海门林纳
海門林納（芬蘭語：Hämeenlinna，瑞典語：Tavastehus）是一座以「城市」為稱號的市鎮，居民數量大約為 68,000。位於芬蘭南部海梅歷史省份的中心地帶。它是芬蘭內陸最古老的城市，並持續到 19 世紀是最重要的芬蘭城市之一。現今它依然保持區域中心的地位。
海門林納是芬蘭著名音樂家讓・西貝柳斯的誕生地。現今它屬於坎塔海梅區，在 2010 年之前是原南芬蘭省的省府。附近的城市有首都赫爾辛基（98 公里）、坦佩雷（73 公里）和拉赫蒂（72 公里）。
城市的名字源自坐落在該市的中世紀建築海梅城堡。
2009 年 1 月 1 日，臨近的豪霍、卡爾沃拉、蘭米、倫科和圖洛斯等市鎮併入海門林納市。