索埃爾海峽
索拉海峽（愛沙尼亞語：Soela väin  , 瑞典語：Sele sund  ）是位於愛沙尼亞的海峽，於薩雷馬島與希烏馬島之間。海峽連接穆胡海峽和波羅的海的開闊部分。
據民族志學者卡爾・弗里德里希・威廉・魯斯沃姆 (Carl Friedrich Wilhelm Russwurm) 稱，海峽的名稱源自於瑞典愛沙尼亞語單詞「söäl」，意思是「海豹」。 海峽寬度約為 6 公里。
海峽中有包含許多小島：如皮赫萊德島，蘇萊德島（Suurlaid）。