辛納屈主義
辛納屈主義（英語：Sinatra Doctrine）是蘇聯共產黨中央委員會總書記米哈伊爾・戈巴契夫的政府用來戲稱其允許周邊華沙公約組織成員國自己決定自己的內政的政策的名稱。這個名稱來自於法蘭克・辛納屈的歌《My Way》（我自己的路）—— 蘇聯允許這些國家走他們自己的路。
辛納屈主義與此前的布里茲涅夫主義是一個政策上的大轉變。在布里茲涅夫主義時期華沙公約組織國家的內政被緊緊地受到莫斯科的控制。布里茲涅夫主義被用來作為 1968 年入侵捷克斯洛伐克以及 1979 年入侵非華沙組織國家阿富汗的藉口。1980 年代末，蘇聯內部結構的缺陷、不斷加劇的經濟問題、反共產主義情感的加劇和阿富汗戰爭的後果使得蘇聯對其周邊國家的控制越來越困難。
1989 年 10 月 25 日蘇聯外交部發言人格拉西莫夫參加美國電視節目《早安美國》評論兩天前蘇聯外長愛德華・謝瓦納茲發表的一次講話。謝瓦納茲說蘇聯承認所有國家的自由選擇的權利，尤其是其它華沙公約組織國家自由選擇的權利。格拉西莫夫在採訪時說：「我們現在有辛納屈主義。他有一首歌，叫做《我走我自己的路》。所以每個國家決定走它自己的路。」記者問他這是否包括莫斯科接受華約組織內反對共產黨。格拉西莫夫回答說：「當然…… 政治結構必須由住在那裡的人民自己決定。」
一般認為辛納屈主義是莫斯科給予其盟國決定它們自己的未來的允諾。實際上它是一個後續政策，因為這個時候蘇聯的盟國已經獲得了很大的行動自由了。在格拉西莫夫發言一個月前波蘭就已經獲得了它從 1940 年代以來第一個非共產黨政府。1989 年 8 月匈牙利政府開放了其奧地利邊境，開放了鐵幕。由於匈牙利是少數東德人可以去的國家，因此上千東德人跑到匈牙利，通過這個開放的邊境逃往西德。匈牙利政府拒絕阻止東德人用這條路線逃亡，讓東德政府非常惱怒。
同樣感到惱怒的還有共產黨強硬派如德國統一社會黨總書記埃里希・何內克，他批評傳統華約「社會主義者團結」的結束，要求莫斯科懲罰匈牙利。但何內克在國內也受到越來越強的批評，在萊比錫及其它東德城市爆發大規模的反政府示威。謝瓦納茲的講話和格拉西莫夫對新政策的解釋實際上是對何內克呼籲的拒絕。
對於華約組織國家來說辛納屈主義有極大的影響。數週後東德、捷克斯洛伐克、保加利亞、羅馬尼亞等國的共產主義政權被推翻，冷戰和歐洲的分裂結束。