身體活動
身體活動被定義為需要能量消耗的骨骼肌產生的任何自願的身體運動。 身體活動包括在白天或夜晚的任何時間進行的所有強度的活動。 包括將運動和附帶活動整合到日常活動中。這項綜合活動可能沒有經過計劃、結構化、重複性或有目的的改善身材。例如：步行到當地商店、打掃環境、工作、主動運輸 (走路或騎單車) 等活動。缺乏體育鍛鍊會導致一系列影響健康的負面結果，而增加身體活動可以改善身心健康。 至少有八項投資致力於增加人口層級的體育活動，包括整個學校的計劃，主動運輸，積極的城市設計，醫療保健，公共教育和大眾媒體，全民體育，工作場所和社區計劃 。身體活動會增加能量消耗，並且是控制體重（ Summermatter 循環）的關鍵活動。