高強度間歇訓練
高強度間歇訓練（英語：High Intensity Interval Training，縮寫：HIIT），
HIIT 是結合了高強度訓練及間歇訓練而成的運動類型。
這類型的運動特色在於，透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率。