一粒鐘真人蘇
《一粒鐘真人蘇》系列（英語：So Real Time Cooking Series）是香港有線電視拍攝製作的烹飪飲食節目系列，2005 年首播，逢週六晚上八時正播出，主持人為商業電台節目主持人蘇施黃，（由於節目主持人蘇施黃患病，曾於 2005 年底短時間停播，由「昭君出菜」代替）。該節目的幕後工作人員偶而也會出鏡，包括助手阿 MOON (吳月)、攝影師阿志、聰明人、龍蝦哥、蝦仔（第一輯）；阿心、為食精、佐治（第二輯）等。
節目注重每個烹調細節，並教授個別技巧。節目曾邀請家庭觀眾一同教授烹飪，也曾設有即場電話解答時段；2006 年夏天推出一集「一粒鐘曼谷真人蘇」及二集「一粒鐘馬來西亞真人蘇」外景特輯，與阿 MOON 到處找尋當地美食，後至 2006 年 10 月 28 日播出後暫停。
2007 年 5 月香港有線電視及華納音樂聯手推出第一輯兩張 DVD 影碟，口號為「豈止是烹飪影碟咁簡單！」。