ヨハン・アドルフ (シュレースヴィヒ＝ホルシュタイン＝ゾンダーブルク＝プレーン公)
1645年から1650年にかけて弟のアウグストを伴ってヨーロッパ諸国へのグランドツアーに赴き、イングランド、フランスを訪れている。1671年に父が死去、プレーン公領を相続した。同年10月25日、124人目のエレファント勲章を授与された。
1684年、トラヴェンタールに狩猟用の館を築き、翌1685年にはプレーンに聖ジョージ教会を創立した。1690年から領国を妻ドロテアに任せてオスマン帝国の戦争に従軍した。大北方戦争の序盤で、デンマーク・ノルウェー王フレデリク4世とスウェーデン王カール12世との間にトラヴェンタール条約が締結されたが、場所がトラヴェンタールの館であったことにちなんでいる。
1704年7月2日、70歳で死去。6月29日に一人息子のアドルフ・アウグストに先立たれていたので、公領は孫のレオポルト・アウグストが相続したが、1706年に亡くなり、公領は甥のシュレースヴィヒ=ホルシュタイン=ゾンダーブルク=ノルブルク=プレーン公ヨアヒム・フリードリヒが領有した。
1673年、ブラウンシュヴァイク=ヴォルフェンビュッテル侯ルドルフ・アウグストの娘ドロテアと結婚、2人の子を儲けた。
アドルフ・アウグスト(1680年 - 1704年) - エリーザベト・ゾフィー・フォン・シュレースヴィヒ=ホルシュタイン=ノルブルク(1683年 - 1767年)と結婚、レオポルト・アウグストが生まれたが、父に先立って死去。 レオポルト・アウグスト(1702年 - 1706年) - シュレースヴィヒ=ホルシュタイン=ゾンダーブルク=プレーン公(1704年 - 1706年)
ドロテア・ゾフィー(1692年 - 1765年) - メクレンブルク=シュトレーリッツ公アドルフ・フリードリヒ3世と結婚。