腕挫腹固
寝姿勢で極める場合もあれば、立ち姿勢で極める場合もあるが2018年から柔道国際ルールでは両者、立ち姿勢で関節技をかけ始めるのは禁止となったので立ち姿勢で極めるのは困難となった。 相手と同じ向きで極める場合が多いが逆向きで極める場合もある。うつ伏せの相手に極める場合が多いが仰向けの相手に極める場合もある。 基本形は相手の手首を掴み同じ側の腕の肘を、自分の腹または胸でで圧迫するようにして極める。 柔道や古流柔術などの演武では立ち関節技として披露されることもよくある。堀辺正史の骨法のイベント「第1回骨法の祭典」でも演武で披露された。格闘技の試合で極ることは滅多にないが、リングスにおいて、この技でヴォルク・ハンがエスケープポイントをとったことがある。