フリースケーティング
以下の要素を行う。男女ともに12。
ジャンプ要素 男女ともに7つまで。 1つのアクセルジャンプを含む。 7回のジャンプという意味ではない。 また規定数のうちコンビネーションジャンプは3回まで、また3連続のコンビネーションジャンプは先の3回のうち1回まで
3つまでのスピン
ステップシークエンス
コレオシークエンス