シュペンゲ
シュペンゲは、トイトブルクの森とヴィーエン山地の間にあたるラーフェンスベルガー丘陵地に位置している。トイトブルクの森へ向かう登り斜面の南部では、最高地点は海抜 155 m に達する。シュペンゲ市区の中央部は海抜 90 m である。北部はエルゼ川に向かう下り斜面でヒュッカー・モーア付近の最低地点は海抜 64 m である。エルゼ川は南から北に流れている。エルゼ川支流のヴェルメナウ川が、市の西部及び北西部でニーダーザクセン州のメレとの間の市境をなしている。また、シュペンガー・ミューレンバッハ川はヴェルメナウ川に注ぐ。レンツィングハウゼンで、イェレンベッカー川とベッケンドルファー・ミューレンバッハ川が湧出する。
鉄道
シュペンゲは、今は廃線となったヘルフォルト軽便鉄道の駅によって鉄道網に接続していた。
バス
以下のバス路線が運行している。
56系統: ビーレフェルト=バーベンハウゼン南行き(ビーレフェルト市バス 3号線に接続する)
572系統: ビュンデ行き(多くはデマンドバス)
465/466系統: エンガーおよびヘルフォルト行き
89系統: ヴェルター、ハレ、フェルスモルト(多くはデマンドバス)
市民バスはヴァレンブリュック(666系統)、バルデュッティングドルフ(667系統)に利用することができる。