ほっとスタジオSBC
月曜 - 金曜 16:45 - 18:00 (1994年4月4日 - 1997年11月28日)
月曜 - 金曜 17:15 - 18:00 (1997年12月1日 - 1998年3月27日)
月曜 - 金曜 16:45 - 18:00 (1998年3月30日 - 2000年3月31日)
月曜 - 金曜 16:45 - 17:54 (2000年4月3日 - 2001年3月30日) 1997年12月から1998年3月までは長野オリンピックと長野パラリンピックの開催に伴い、SBCで期間限定の生番組『オリンピック夢パーク』と『パラリンピック夢パーク』が16:45 - 17:15に放送されたことから放送時間が短縮された。 2000年4月からは、『JNNニュースの森』の放送開始時刻繰り上げを受けて放送時間が短縮された。
司会は、SBCのアナウンサーたちが男女それぞれ1名ずつの組み合わせで務めていた。コメンテーターは、長野県最大の地方紙でSBCの筆頭株主でもある信濃毎日新聞の編集委員が務めていた。
久保山国幸(当時SBCアナウンサー、1994年4月 - 1994年9月)
舩戸導洋(当時SBCアナウンサー、1994年10月 - 1998年3月)
坂橋克明(当時SBCアナウンサー、1998年4月 - 1999年3月)
丸山隆之(当時SBCアナウンサー、1999年4月 - 2001年3月)