うがい
欧米では風邪の予防法としてのうがいは科学的根拠が明らかでないとして推奨されていない。1918年の文献にうがいを推奨するものがあるが、欧米では風邪予防のうがいは習慣とはなっていない。
日本では上気道炎の予防にうがいによる効果があったとの報告があり帰宅時のうがいなどが推奨されている。日本では、調査によって、緑茶や水でうがいをするのは効果がある、ということが明らかになっている(後述)。
うがいは、インフルエンザに関しては効果は期待できない。
うがいの語源は鵜飼とする説がある。うがいの所作が鵜飼のウに似ていることに由来し、1444年(文安元年)に成立した国語辞典「下学集」には「鵜飼嗽也」とあり鵜飼(うがい)が口をすすぐことを意味するとの記述がある。かつては「口すすぎ」と呼ばれていたこともある。
コクラン共同計画によれば、フッ化物洗口は永久歯の虫歯を歯面数では平均27%、歯数では平均23%減少する。この効果はフッ化物配合歯磨剤の使用や水道水フッ化物添加環境下においても失われない。また有害事象は、ほとんど報告されていない。
ポビドンヨードの代表薬はイソジン®ガーグルである。咽頭炎、扁桃炎、口内炎、抜歯創を含む口腔創傷の感染予防、口腔内の消毒に対して用いられる。遊離ヨウ素の酸化作用によって蛋白質を変性させて微生物を殺す。ヨード過敏症では使用できない。また長期使用で甲状腺機能低下症となった例も存在する。褐色の液体であるが、チオ硫酸ナトリウム(通称ではハイポエタノール)で脱色することができる。イソジン®ガーグルは2~4mlを約60mlの水で希釈して1日数回含嗽する。新型コロナにも効果が期待されているが、研究中。