福島のぶひろの、どうぞお構いなく。
レギュラー化当初から2019年10月までは、投稿したメッセージや作品が放送で採用されたリスナー全員に、「おかまちゃんポストカード」を進呈していた。同月26日放送分の「チェスト!福構メール道場」から、ポストカードに代わって、福島自身の描画によるステッカーをプレゼント。ステッカーは2種類で、「チェスト!福構メール道場」用と、その他のコーナー用に分かれていた。
福島が特に感銘を受けたメッセージを投稿したリスナーには、焼き印を入れた番組オリジナルのキーホルダーをプレゼントに追加。以前は、「おかまちゃんポストカード」が40枚届いたことを報告したリスナーにも、キーホルダーを進呈していた。
ちなみに、「チェスト!福構メール道場」用のステッカーには、コーナーの趣旨にちなんで「小田寄 格之進」(おたより・かくのしん=「お便り書く」というニュアンスで命名)というモノクロアニメ風のオリジナルキャラクターが描かれている。当初は福島の意向で、このステッカーを進呈したリスナーに対して、ステッカーの画像をSNSで公開しないよう申し入れていた。
放送では、紹介するメッセージを3段階の「喝」(または「良かろう」)で評価したうえで、寸評、添削の結果、投稿者へのアドバイスを述べていた。ちなみに、福島からの評価が最も低いメッセージには「三喝」、最も高いメッセージには「三良かろう」と認定。また、放送のペースが定まっていないことから、エンディングでは次回のテーマを福島から発表していた。 信宗はメッセージを提供しないが、放送では「剣士」の1人として福島をサポート。コーナータイトルの「チェスト」は、薩隅方言(福島の出身地である宮崎県の一部や鹿児島県の全域で使われる方言)で気合いを入れるための絶叫表現に由来している。
以上のレギュラー企画に加えて、2018年以外の毎年12月には、「お耳で感じるグラビア総まとめ!」を事前収録で放送。先輩(ベテラン)のアナウンサーながらグラビアアイドルに詳しい亀井希生をスタジオに迎えたうえで、自費(本人曰く「毎日放送の給与からの天引き」による購入)で鑑賞した雑誌のグラビアページや写真集を基に、1年間のグラビア事情を語らせていた。2017年(12月1日放送)分については、通算100回目の放送を前に実施された「私の神回ベスト3」(過去99回分の放送からベスト3を選ばせるリスナー投票企画)で1位に選ばれた。