血液型ダイエット
血液型ダイエット(けつえきがたダイエット)は、ピーター・ダダモら数名の著者が提唱するファド・ダイエット。これらのダイエットは、ABO血液型システムによる血液型が健康的な食事を決定する上で最も重要な要素であるという考えに基づいており、各著者は血液型ごとに異なる食事を推奨している。
栄養士、医師、科学者間でのコンセンサスは、これらのダイエットは科学的証拠に裏付けられていないということである。個人の血液型に応じた「正しい」食事を摂ることが有益であるかどうかをテストした最初の研究であるとみられる2014年に発表された研究では、若者の間でのボディマス指数(BMI)、血圧、血清コレステロール、インスリンなどの「バイオマーカー」の比較および1か月間の食事を評価した。食事に基づいて、各人はO、AまたはBに推奨される血液型の食事に従う傾向があると分類された。これらのグループ間でいくつかのバイオマーカーに有意差はあったが、食事とバイオマーカーの間に有意な相互作用はなかった。言い換えれば、血液型に対して「正しい」食事を食べていた人は、「間違った」食事を食べている人と比較して、平均して異なるバイオマーカー値を示さなかった。
英国栄養士協会は血液型ダイエットを「2019年に避けるべきセレブダイエットTOP5」の1つに挙げた。