ガルシニア
↑ Ishii Y et al., Safety of Garcinia cambogia Extract in Healthy Volunteers : High-Dose administriction study II., J. Oleo Sci., 52(12), 663-671 (2003)
↑ Winslow, Miron (1862). Winslow's a Comprehensive Tamil-English Dictionary. Madras: Hunt. p. 373. https://books.google.co.jp/books?id=S-RGAAAAcAAJ&pg=PA373&dq=Garcinia&hl=ja&sa=X&ved=0ahUKEwjPrLbOlqnoAhUCzmEKHV5vAqMQ6AEIJzAA#v=onepage&q=Garcinia&f=false (Reprint: New Delhi, Asian Educational Services, 1979. NCID BA00487918)
↑ Gundert, H. (1872). A Malayalam and English Dictionary. Mangalore: C. Stolz. p. 256. https://books.google.co.jp/books?id=9nLQv_VH4LEC&pg=PA256&dq=Garcinia&hl=ja&sa=X&ved=0ahUKEwj47tXx8qXoAhWxUN4KHQ6EAdAQ6AEIODAC#v=onepage&q=Garcinia&f=false
ガルシニア抽出物摂取による有効性を検証したヒト試験では、下記の4つの作用に関して報告されている。
脂肪燃焼作用
ガルシニア摂取時の呼気の呼吸商により、体内の脂肪燃焼の程度を評価した報告がある。健常者を対象にヒドロキシクエン酸入りのドリンクを摂取させても効果が認められなかったとある。一方、夜間休息時や運動時に呼吸商が低下し、脂肪燃焼が促進されていることを示した報告もある。
体脂肪率、体重減少作用
BMIが27から38の被験者が参加し、ガルシニア(ヒドロキシクエン酸として1500mg/日)を摂取した試験において明らかな体重減少が認められなかったとの報告がある。一方で、BMIが23から29の健常者を対象にガルシニア(ヒドロキシクエン酸として1200mg/日)を摂取する試験を実施し、体脂肪率の増加を抑制したという報告がなされた。さらに、健常女性を対象にヒドロキシクエン酸として750mg/日、12週間の摂取試験を行ったところ、プラセボ(偽薬)群に比べて体重の減少および皮下脂肪、内臓脂肪面積で差が認められたことが報告されている。
グリコーゲン蓄積作用
運動直後にガルシニア抽出物(ヒドロキシクエン酸として500mg)を摂取したところ、運動3時間後の筋肉中のグリコーゲンがプラセボ群に比べ有意に上昇することが示された。
持久力向上作用
ガルシニア抽出物(ヒドロキシクエン酸として250mg)を5日間摂取することにより、プラセボ群に比べ、過酷な運動が持続できる時間が延長したことが示されている。