堀大輔
ゆうメンタルクリニック創設者・理事長で、精神科医、心理学者。 ショートスリーパー ®養成プログラム Nature sleepの受講生で、 ゆうきの著書「マンガで分かる肉体改造 短眠編 (ヤングキングコミックス)」で執筆協力。
堀の著書「睡眠の常識は嘘だらけ」では帯に推薦文を寄稿。
『産経情報化新聞』 2013年4月号1面
『女性自身』 2016年8月23・30日合併号
『週刊SPA!』 2017年3月7日号
『Benesse 中1 MyStyle』 2018年11月号
堀が代表理事を務める、一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会が運営する、ショートスリーパー®養成プログラム。
自然世界で活動している動物から睡眠の本質を学び、現代人にとって睡眠を最適化したカリキュラムで、睡眠不足の状態で短時間睡眠を維持するのではなく、日中に眠気を起こすことなく、健康なまま睡眠時間をコントロールすることを目指すもの。
1,700人以上の受講生がいる。
Nature sleepの説明会が定期的に開催されており、ここで睡眠メソッドの具体的な内容を聞くことができるようだ。参加費3000円の説明会では最後に50万円のプログラム参加を勧められる。