ヨハン・フリードリヒ (ポメラニア公)
ヨハン・フリードリヒはポメラニア=ヴォルガスト公フィリップ1世とマリア・フォン・ザクセンの間に10人きょうだいの長男として生まれた。カミエン監督マルティン・フォン・ヴァイハー(de)が6月8日に死去したため、1556年8月29日に14歳でカミエン監督に選ばれた。ヨハン・フリードリヒ以後、グリフ家は最後の公爵が1637年に亡くなるまでこの称号を保持し、これにより監督領のポメラニア公領からの完全な独立状態は終わった。それに伴い、1560年に監督区の行政改革が行われた。
1560年2月14日に父フィリップ1世が亡くなると、ヨハン・フリードリヒは名目上ポメラニア公となったが、引き続き大叔父バルニム9世の後見下に置かれた。母マリアが大執政ウルリヒ・フォン・シュヴェリーンを公領の管理者とした間に、ヨハン・フリードリヒはウィーンの皇帝マクシミリアン2世の宮廷に赴き、オスマン帝国との戦争に参加した。
1567年に戦争から帰還すると、カミエンの職に就き、また一時的に弟のボギスラフ13世と公領を共同で統治した。
その後、68歳のバルニム9世は1569年に公爵の地位から引退することを決定し、公領は1569年5月23日にヤシェニツァ(現在はポリツェの一部)においてポメラニア家の男性成員の間で分割され、ヴォリンで開かれた議会によって承認された。