Rookie/STAY GOLD
前作「Life is beautiful」からおよそ半年ぶりのリリースとなる、2005年第1弾シングル。
「流星/シャリララ」に次いで2度目となる両A面シングルである。
2005年4月29日放送の『ミュージックステーション』に出演し、チアリーダーと共に「Rookie」を披露した。
キャッチコピーは、『FLOWらしさに拘った『FLOWの原点』を凝縮した両A面マキシ!』