Navy SEALsの選抜訓練
地上戦の段階では、基本的な武器、建物の破壊、ランドナビゲーション、哨戒、懸垂下降、射撃術、小規模な部隊での戦術などが教えられる。第3段階の間、志願者達は任務の達成のために情報を集め、処理する方法を学ぶ。地図、方位磁針、ランドナビゲーション、基本的な武器の技術を教える多くのクラスもある。これらの技術を用いることで、志願者は野外でより快適に過ごせるようになる。この訓練の多くは志願者にとって新しく、学習のペースはより速くなる。
訓練の最後の3週半の間、志願者はコロナドから95キロメートル離れたサン・クレメンテ島に移動する。島で志願者は、第3段階で習得した技術を使う。日はより長くなり、より日差しは強くなる。太陽は任務の時間を計るためにも使われる。訓練は毎日行われ、弾薬と爆薬を扱っているという危険と隣り合わせの状況でありながら睡眠時間も少なく、ある意味訓練(BUD/S)の中で最も過酷な場所であるといえる。
BUD/S訓練
第1段階志願者に自らの指導の意義を聞かせる245期Navy SEALSインストラクター。