認知予備能
認知予備能は、脳の損傷に対する心の抵抗である。
認知の健康を理解するために重要な概念は、認知予備力として知られている。若いうちに貯蓄や投資をすれば、老後にお金に困ることが比較的少ないように、若いうちに創造的な趣味や社会参加、運動など、脳に良いことをすれば、老後の認知機能の維持に役立つという考え方である。認知予備力は、即興で仕事を成し遂げる別の方法を見つける脳の能力と考えることができる。別のギアを入れて突然加速して障害物を回避できる強力な車のように、脳は動作方法を変更して、課題に対処するために追加のリソースを利用できるようにすることができる。認知予備能は、あなたの脳が直面するあらゆる失敗や衰退にうまく対処するのを助けるために、生涯にわたる教育と好奇心によって開発されている。
認知予備能の概念は1980年代後半に始まった。研究者は、認知症の明らかな症状がないにもかかわらず、剖検で進行したアルツハイマー病と一致する脳の変化があることがわかった個人について説明した。これらの個人は、損傷を相殺し、通常どおり機能し続けるのに十分な認知予備力を持っていたため、生きている間は病気の症状を示さない。