社会技能
他と社会的交流の少ない人々は、ソーシャルスキルが損なわれる傾向がある。特に抑うつなどを抱える人は、この事によって負のスパイラルが加速する。抑うつによって社会的交流を避けるようになると、さらにソーシャルスキルが損なわれる。WHOのうつ病臨床ガイドラインにおいては、社会的ネットワークを活性化し、以前に興味を持っていた事項については、おっくうであっても、それを放棄せず可能な限り継続すべきと勧告されている。
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/63552/WHO_MNH_PSF_93.7A_Rev.2.pdf
WHOの上記文書において、ライフスキルは、個人が日常生活の要求や課題に効果的に対処できるようにする、適応的で前向きな行動のための能力と定義されている。それには以下が含まれる。
意思決定能力
問題解決能力
創造的思考
批判的思考力
効果的なコミュニケーション
対人関係スキル
自己意識
共感
情動への対処
ストレスへの対処