ストリートワークアウト
外の公園や公共施設で行うので、金銭的コストがかからない。
どこでもトレーニングを行うことができる。
トレーニングやジムの道具や装備を必要なとしない
健康的な生活を送れ、自然なキレイな体型になることができる。
老若男女どんな人でも行うことができる。
社会活動としての要素がある。
国や言語など関係なく、世界中の人が互いに交流を持つ事ができるコミュニティースポーツ(Community Sports)としての要素がある。
鉄棒から手を離し飛ぶダイナミックな動き。オーバーザバー、360°やそのバリエーション、スウィチブレードなどがある。指導者なしでの練習は危険が伴う。