エストラン (ノルウェー)
中部地域は北と西を山に囲まれ、東にスウェーデン国境が、南にスカゲラク海峡が有る。
南部地域との境界は曖昧である。
Jotunheimen山脈は2469mに達し、グリーンランドを除く北欧の最高点である。
最北部のDovrefjell山脈と、リレハンメル北東のRondane山脈も重要である。
Hardanger台地は西部地域に繋がっている。
谷が山脈に深く切込んでいる。
主なものは東から西にØsterdal、Gudbrandsdal、Valdres、Hallingdal、Numedalfromが並んでいる。
Østerdalenは平坦な針葉樹の森に囲まれているが、その他は深く山に切り込んでいる。
東部地域の南半分の殆どが松と唐檜属の森に覆われ、谷底で農業が行われている。
オスロ・フィヨルド周辺と北東部は比較的平坦で、農地が点在する。
この平地の人口密度が国内最高で、人口の40%がオスロから200km内に住んでいる。
多くの島が海岸を外海と隔て、夏には水泳やボートの楽園になる。