フラ・フラダンス
声 - 木村昴
ファイヤーナイフダンシングチームのリーダー。
声 - 大地葉
総監督 - 水島精二
監督 - 綿田慎也
脚本 - 吉田玲子
キャラクターデザイン・総作画監督 - やぐちひろこ
美術監督 - 日野香諸里
色彩設計 - 大塚眞純
撮影監督 - 大神洋一
編集 - 坂本久美子
音響監督 - 木村絵理子
音楽 - 大島ミチル
チーフプロデューサー - 高瀬透子
プロデューサー - 大島和樹、岩崎紀子、伊藤貴憲
配給 - アニプレックス
制作 - BN Pictures
製作 - おしゃれサロンなつなぎ(フジテレビジョン、アニプレックス、バンダイナムコピクチャーズ、KADOKAWA、BSフジ、イオンエンターテイメント)
声 - 福原遥(幼少期:東山奈央)
本作の主人公。19歳。いわき市出身。フラガールだった姉・真理の後を追う形でスパリゾートハワイアンズに入社。
フラダンス未経験者だが、ステージデビューするべく奮闘の日々を送る。
いわき市に住む夏凪日羽は高校卒業後の進路に悩んでいたが、ある時一枚のポスターを目にする。それはかつて姉の真理が勤めていたスパリゾートハワイアンズの新人フラガール募集告知。今は亡き真理もかつてフラガールとして踊っていたこともあり、その後を追うような形で応募、ダンス未経験ではあるものの採用されることになった。
日羽は同期となった鎌倉環奈、滝川蘭子、オハナ・カアイフエ、白沢しおんと共に舞踊学院でダンスの厳しい指導を受け奮闘するも、5人が個性的すぎるあまりなかなか足並みが揃わない。さらに初ステージでは日羽の衣装にハンガーが付いたままだったことからそれが元で失敗してしまい、動画サイトでは「残念すぎる新人の衝撃デビュー」とまで言われてしまっていた。
なかなか上手くいかず苦労する日羽たちだが、先輩社員の鈴懸涼太やマネージャーの平和人の励まし、先輩ダンサーの塩屋崎あやめの叱咤もあり、5人の成長に伴い絆とチームワークも育まれていく。その一方で日羽は涼太に淡い恋心を抱くのだが、真理の月命日に墓参りに行ったとき、先にいた涼太と偶然出会い、様々な事実を知ることになる。