木頭杉一本乗り
棹の一端を野球のバントのように両手で持ち、先端の数10センチほどを水面に差し込んでおく姿勢が基本である。背後の水面をかいたり、川底を突いて進んだりすることもあるが、その場合は臨機応変に持ち替えるべきであろう。
枝を払った長さ4メートル、直径20cm~30cmほどの木頭杉の丸太。一本の丸太に立つことから一本乗りと呼ばれる。