オスターホルツ郡
郡の北と西には「オースターホルツァー・ゲースト」(直訳: オースターホルツの砂の土地)が形成されている。東部は、大部分が18世紀に開墾された「トイフェルスモーア」(直訳: 悪魔の泥炭地)があるハンメ川(ドイツ語版、英語版)とヴュンメ川(ドイツ語版、英語版)の下流低地に属している。郡の西端は「オースターシュターダー・マルシュ」(直訳: オースターシュタットの肥沃な湿地)がヴェーザー川沿いまで広がっている。
郡内には、景観保護区や自然文化財のほかに、17か所の自然保護区がある(2017年2月現在)。
以下の表の数値は、Deutsche Verwaltungsgeschichte 1871-1990、1900年の人口は gemeindeverzeichnis.de、1904年の人口はオースターホルツ=シャルムベックの年代記による。