素。
前作「ポっぷ」から約1年5ヶ月ぶりとなるアルバム。2010年に発売された「ロンリー」「19歳の唄」や、アルバムの先行シングルとして発売された「モットー。/光」、2010年のツアー「阿部真央らいぶNo.2」で初披露された「ストーカーの唄 〜3丁目、貴方の家〜」を含む13曲が収録されている。当初は2月に発売予定だったが、声帯治療の為に発売が延期となった。
今作の収録曲は、タイトル通り阿部自身の気持ちを反映させた楽曲が収録されている。収録曲のうち「じゃあ、何故」「なめとんか」「走れ」の3 曲は高校時代に書かれた曲で、他は上京してから書かれた曲である。
ジャケットは、先行シングル「モットー。/光」と同じ写真が使われているが、シングルでは目の部分にかかっていたモザイクが外れている。
「for ロンリー」は2014年にAimerがカバー(阿部真央もボーカルとして参加)しており、ミニアルバム「誰か、海を。 EP」に収録されている。