アンニ＝フリッド・リングスタッド
1967年9月3日、イギリスの大手レコード会社のEMIがストックホルムで開催した音楽コンテストに参加し、優勝した。それを機にEMIとレコーディング契約を結び、同年9月11日に初のシングルを発売した。このシングルを手がけたのが、後のABBAメンバーで2度目の結婚相手のベニーであった。シングルはヒットし、興行収入の新記録を打ち立てた。
1968年1月10日にスウェーデンのテレビ番組に出演し、そこでアグネッタに出会う。また、1969年にユーロビジョン・コンテストの予選であるメロディーフェスティバーレンで第4位にランクインした。
そして、1972年にスウェーデンでアグネッタ、ビョルン、ベニーと共にABBAを結成して、ユーロビジョン・ソング・コンテスト1974に出場し、「恋のウォータールー」(英・Waterloo)で優勝を果たした。
1978年に長年のパートナーだったベニーと再婚したが、ABBA解散前年の1981年に離婚した。
1992年、造園家ルッツォ・ロイス(英語版)と3度目の結婚をする。ルッツォ・ロイスはスイス生まれ・スウェーデン育ちであるが、ドイツ貴族ロイス家の一員で公子(プリンツ)の称号を有しており、フリーダも公子妃の称号 (Substantive title) を持つことになる。
1998年に最初の夫との間にもうけた娘のリーゼ=ロッテがアメリカで自動車事故を起こして亡くなり、翌1999年には夫ルッツォ・ロイスが癌により49歳で病死している。
2004年、元ディープ・パープルのジョン・ロードと、彼のアルバム ′′Beyond the Notes′′ の中の一曲 ′′The Sun Will Shine Again" を収録。