棒ノ折山
埼玉県側から 1)青梅市成木から小沢峠→黒山→権次入峠(ごんじりとうげ)から稜線沿いに棒ノ折山へ(約3時間) 2)西武鉄道飯能駅からバス(国際興業バス)に乗り河又・名栗湖入口で下車、名栗湖(有間ダム)の南側にある白谷沢登山口から権次入峠へ登り稜線沿いに棒ノ折山へ(沢登り約2時間) 3)有馬ダム奥の落合(釣場の橋を渡る)から仙岳尾根を登り槙ノ尾山から稜線沿いに棒ノ折山へ(急坂約2時間)
東京都側から 1)JR東日本青梅線御嶽駅下車、惣岳山、岩茸石山、黒山、権次入峠から稜線沿いに棒ノ折山へ 2)御嶽駅からバス(西東京バス)に乗り清東橋下車(平日は上日向止まり)、奥茶屋キャンプ場にある登山口から沢、尾根沿いに棒ノ折山へ
登山道の情報は奥多摩ビジターセンターのホームページで確認ができる。いずれのルートも登山道が整備されており日帰り登山が可能であるが、登山計画書を提出する場合は青梅警察署・青梅警察署管内の交番・駐在所又は御嶽駅にて受け付けており、警察署には郵送も可能である。 狩猟期(11月15日~翌年2月15日)には目立つ色の服装で、登山道を外れないように注意する必要がある。
棒ノ折山と岩茸石山を結ぶコースは「関東ふれあいの道・山草の道」にも指定されている。その名の通り山草が豊富で、とくにスミレの種類が多いことで知られている。