北信地方
中野市
山ノ内町(下高井郡)
須坂市
高山村(上高井郡)
朝日新聞社発行の「民力」で定義されている都市圏は以下の通り(2015年現在)。
2010年国勢調査の基準では長野市を中心都市とした4市4町3村で都市雇用圏を構成し、2015年の人口は589,549人である。一般的な都市圏の定義については都市圏を参照のこと。
都市雇用圏を構成しない自治体は、各統計年の欄で灰色かつ「-」で示す。
2003年9月1日 - 更埴市、上山田町、戸倉町が新設合併して千曲市となった。
2005年1月1日 - 豊野町、戸隠村、鬼無里村、大岡村が長野市に編入。
2005年4月1日 - 中野市と豊田村が新設合併して中野市となった。
2005年10月1日 - 牟礼村と三水村が新設合併して飯綱町となった。