全力投球!!妹尾和夫です
妹尾のセクハラ発言や、自慢話などが長引いたときなどに、ムチの音とともに流れる。
中継終了後の10時台には、「おとなの学校」「妹尾なんでも研究所」の2コーナーが設けられていた。
「おとなの学校」では、新聞や雑誌の記事などから話題を紹介していた。
「妹尾なんでも研究所」ではゲストを招いてのインタビューなどがおこなわれていた。月に一回、いちのせかつみ(ファイナンシャルプランナー)をゲストに迎えて、お金を中心とした生活に役立つ話をおこなっていた。
また金曜日の「妹尾なんでも研究所」では、番組初期~中期は岩崎なおあきが毎週リポート報告をおこなっていた。2008年4月より金曜日のリポート担当は、金曜日のレギュラー出演者(安井牧子・岩崎・松井桂三・田中美紀子)の持ち回りとなった。
番組開始から2007年3月30日まで、12時40分頃から放送されていた料理コーナー。料理研究家の本願ゆかりおすすめの献立を紹介していた。レシピの原稿をアシスタントが読み上げ、コーナーが終わる時に妹尾が必ず「はい!」と元気よく言っていた。
午前9時に、番組が掲げるテーマ「人生晴れたり曇ったり」のドナリで番組がスタートした。前番組『おはようパーソナリティ道上洋三です』(おはパソ)でのメッセージテーマや、番組終了間近に道上から振られた話題を受けて、妹尾がトークを繰り広げた。番組スタート、空模様のことから「洗濯物干した」など、軽く自身の話題になることが多い。また、前日番組終了後からの妹尾のプライベート話も展開する。また、ラジオ欄に書かれていることについて、話が展開されることも多い(ラジオ欄は「おはパソ」と似た文章になっていることも多かった)。リスナーからのお便りを紹介することも多く、そこから話が展開されることもある。オープニングは大体30分間であるが、時間が余れば妹尾自身が大きなニュースを紹介して自分の意見を述べていた。