スキーマ療法
スキーマ療法には4つの主要コンセプトが存在し、それは早期不適応スキーマ(あるいは単にスキーマ)、コーピングスタイル、スキーマモード、中核的感情要求である
認知心理学においてスキーマ(schema)とは、思考と行動における組織化されたパターンとされている。それは先入観に由来する精神構造、世界の何らかの面を記載したフレームワーク、新しい情報を体系化して知覚するシステムなどとも言い換えられる。そしてスキーマ療法においてスキーマは特定の早期不適応スキーマを指し、それは具体的には「知覚、感情、肉体感覚における、自己敗北的な生活パターン」と定義される。それらはしばしば、自分や世界に関する信念の形を取る。例えば、見捨てられスキーマ(Abandonment)を持つ人は、当人が知覚した価値に対して過敏であろうから(感情的なスイッチやトリガーを抱えている)、その結果、彼は彼の対人関係において悲しみを感じ、パニックになる可能性がある。
コーピングスタイル(Coping styles)とは、スキーマに対する人の行動的応答であり、3つの潜在的な対応スタイルが存在する。「回避」では、スキーマが活性化する状況を回避しようとする。
Other-Directedness 他人を優先し、自己を抑えること
Subjugation 征服スキーマ
Self-Sacrifice 自己犠牲スキーマ
Approval-Seeking/Recognition-Seeking 「ほめられたい」「評価されたい」スキーマ