おもいっ気りサンデー
1985年6月のFM三重の開局と同時に日曜午後の時間帯でスタートした『Sundayときめきステーション』の後身番組としてスタート、初代パーソナリティの西規之と林久美子はいずれもSundayときめきステーションから続投。番組独自のランキングチャートを発表し、ベスト10の曲についてはフルコーラス曲がかけられた。またベスト20以外でも推薦曲も多くかけられた。本番組前期の頃は2〜3本ほどの内包番組が設けられていた。
「Music on the run」のサブタイトルが付いていた(1997年からはサブタイトルを「Music on the run BEST20」に変更)。1992年4月からははがきでのリクエストの他に、電話でのリクエストも合わせて受け付けが開始された。電話受付時間は当日の13時から放送開始時間の16時までであった。末期はEメールでのリクエストも受け付けていた。
1998年5月からは『お笑い音楽番組と呼ばないで』、1999年6月からは『東海3県のお笑い音楽シーン?がばっちりわかる175分』というセールスワードがラジオ欄に載って番組がPRされていたことがあった。
日によっては、公開生放送を行った回もあった。