サンドネス
スタヴァンゲルの南15kmに位置する市内では、ふたつの都市がコナベーションを形成する。西でソーラと、南でクレップおよびティメと、東でギェスダールおよびフォシャンとそれぞれ接する。ガンズフィヨルドが南北に走る。ソーラにスタヴァンゲル空港がある。
アウストロット (Austrått) 、フィヨ (Figgjo) 、ガンダール (Ganddal) 、ハナ (Hana) 、ホーレ (Høle) 、ルーラ (Lura) 、マルムハイム (Malmheim) 、リシャ (Riska) 、サンドヴェ (Sandved) 、ソーマ (Soma) 、スタンゲラン (Stangeland) 、スヴィラン (Sviland) 、トロネス (Trones) の各地区に分かれる。
地勢は平坦で、砂浜が点在する西海岸から内陸に行くにつれて標高400から500mの山が出現する。スタヴァンゲルからサンドネスまで、クルマで一時間ほどかかる。市内のダルスヌテン (Dalsnuten) やリフィエル (Lifjell) といった山々からは、サンドネス/スタヴァンゲル一帯を一望できる。有名なリーセフィヨルドへもクルマやボートで行ける。