朝だ!生です旅サラダ
ロコレコは2022年10月29日から放送開始した毎月1回放送される新コーナー。 “旅人”となる出演者が各地を巡り地元の人(=ロコ)を訪ね、町の魅力・オススメ(=レコメンド)を聞き出して地元のスポットや文化、グルメを紹介する。 コーナー開始と同時に新たなWEBサービス、旅サラダPULS+がスタートした。
2016年10月11日から2017年1月10日まで、Dlifeで毎週火曜19時から19時30分に放送。「ゲストの旅」「週末行ってみっか!」「俺のひとっ風呂」の再編集版で構成されていた。
三船は出演開始の時点で高橋ジョージと結婚していたため、当初は自宅のあった首都圏から、生放送に向けて毎週末に来阪していた。2013年末ごろからは、高橋との間に授かった第一子(長女)と共に大阪府内で生活している。三船自身は、生活の拠点を大阪へ移した理由の一つとして当番組へのレギュラー出演を挙げていて、2016年3月には高橋との離婚が成立。転居後に知り合った美容師と結婚したことを、2019年4月6日放送分で報告した。2020年7月12日放送分で第二子(女児)の懐妊を発表した後に、8月15日放送(1日収録)分(いずれもリモート方式)から11月7日放送分まで産前産後休業で休演。この間には女性レギュラーの代役を置かずに放送していたが、9月18日の出産を経てスタジオ出演を再開する前にも、10月19日放送分に入院先の病院から電話で出演している。
1993年4月に、日本各地からの生中継コーナーを開始。1996年度までリポーターを1年ごとに交代していた後に、1997年度から2022年3月26日放送分まで、ラッシャー板前が25年(1000回以上)にわたってリポーターを務めた。最後の担当日には全編が「ラッシャー板前卒業スペシャル」として構成されていて、ラッシャーも当番組のスタジオが所在する大阪市内の鶴橋からの生中継へ出演してから、放送中の9時前にスタジオへ登場。
全国各地の名所をゲストが巡った模様を、VTRと共に紹介。VTRを流している間は、ゲストがスタジオで直々にナレーションを付けることが多い。ゲストによっては、向井→松下や朝日放送テレビのアナウンサーがナレーターを務めることもある。
朝日放送テレビが2023年4月22日から月に1回のペースで土曜日の午後(本放送終了後の13:28 - 14:30)に編成している『旅サラダ傑作選』(関西ローカル向けの再放送番組)では、過去に放送された「ゲストの旅」から、本放送後に視聴者の反響がとりわけ大きかった2回分のロケ映像を特定のテーマに沿って組み合わせている。
彦摩呂
見栄晴
高橋真美
堀越のり - レギュラー卒業後も旅人として出演することもある。
放送権のないANN系列フルネット局以外の3局(山梨放送・福井放送・高知放送)では各局別に番組を編成。
2018年2月17日:「平昌オリンピック2018 カーリング女子 日本×中国』(テレビ朝日制作)放送のため、ANN系列フルネット局以外の3局(山梨放送・福井放送・高知放送)を含めた全局で8時 - 8時54分までの短縮放送を実施。
2021年7月31日:「東京オリンピック」(テレビ朝日制作)の中継のため、全局で8時50分までの短縮版となった。
2022年2月5日:「北京オリンピック2022 開会式ハイライト」(テレビ朝日制作)放送(8時 - 9時55分)のため休止。放送権のないANN系列フルネット局以外の3局(山梨放送・福井放送・高知放送)では各局別に番組を編成。
2022年2月12日:「北京オリンピック2022 カーリング 女子予選リーグ 日本✕デンマーク」(テレビ朝日制作、10時 - 13時10分)放送のため、制作局の朝日放送テレビ(ABCテレビ)とANN系列フルネット6局では10時まで拡大して放送。その他のテレビ朝日をはじめとする17局とフルネット局以外の3局(山梨放送・福井放送・高知放送)では、従来通り9時30分に飛び降り各局別に番組を編成。
2022年8月6日:「第104回全国高校野球選手権大会 第1日 開会式」(8時54分 - 9時30分)放送のため全局で8時54分までの短縮放送(全編事前収録)。なお広島ホームテレビは「平和記念式典中継」(7時58分 - 8時59分)放送のため、同日9時30分 - 10時24分に遅れネット。