ウワバミソウ
日本では沖縄を除く、北海道・本州・四国・九州の各地に分布し、山沿いの平地から丘陵、山間部の渓流わきや、水気の多い岩場、湿った林の中などに群生する。森の中など比較的日陰を好み、流れがほとんど視認できない水をたっぷり含んだ沢の近くの腐葉土層ほどよく成長する。
ウワバミソウの外見は類似種のヤマトキホコリ(学名: Elatostema laetevirens、イラクサ科)に似ており、ヤマトキホコリも「ミズナ」とよばれており、ウワバミソウとよく混同されている。ヤマトキホコリは両性花で葉腋に集まって花を咲かせ、茎の根元が淡緑色なので地方名でアオミズ(青ミズ)と呼ばれている。雌雄同株で、花期が遅く、葉は黄色味をおび、葉の先が尾状にならない点で区別できる。東北地方では根元まで青いものを青ミズ(ヤマトキホコリ)と呼んで食用にし、根元が赤く葉の付け根に小豆色のムカゴができるものを赤ミズ(ウワバミソウ)と呼んでいる。近縁種のヒメウワバミソウ(E. japonicum)も同様に食用とされる。
アオミズ(学名: Pilea pumila、イラクサ科)もウワバミソウに似ており、相違点はアオミズのほうは葉が向き合っていることから容易に区別がつく。
ウワバミソウ(蟒蛇草・蟒草、学名: Elatostema involucratum)は、イラクサ科ウワバミソウ属に分類される多年性植物。別名、ミズナ、ミズともよばれ、水の綺麗な沢沿いに生える山菜としても珍重される。山陰地方ではタキナ(滝菜)ともよばれる。