躰道
実戦は、一対一の組手形式で対戦する競技で、以下のルールが規定されている。
有効・技有・一本のポイント制。技有二回で合わせ技一本となり、一本を取ると取った側の勝利となり試合は終了する。
制限時間内に一本が取れなかった場合はより多くポイントを取っていた者が勝者となり、ポイントが同数だった場合は注意・警告を持っている者の負け、それも互角だった場合は協議による判定あるいは延長戦が行われる。
試合時間は男子2分、女子1分30秒が一般的だが、大会等によって異なる。
攻撃の有効範囲は、首より下で帯より上の胴体部分(前面・背面問わず)。この部位以外への攻撃は有効打とはならないが、一部の技は例外として認められている。
単に攻撃を繰り出すのではなく、運足を用いて相手を制し、また攻撃の後には次の動作に備えて「原態復帰」と呼ばれる残心の動作をしなければならない。
首・顔面・急所への攻撃、掴み・投げ・タックルは反則。
この他、「限角ルール」「運足20秒ルール」などが存在する。
五人一チームで行われる団体実戦においては、これら基本規定に加えて特別ルールも盛り込まれている。チームを構成するメンバーがそれぞれ、旋運、運変、変捻、捻転、転旋の技からひとつを選択し、選択した技でポイントを取ると本来よりも高いポイントが与えられる。
展開とは、一人の主役と五人の脇役を設定して行う約束組手形式の競技で、以下のルールが定められている。
主役は、25〜30秒以内に脇役全員を倒す。
30秒以上または25秒以下になった場合、1秒につき1点ずつ減点される。
脇役はそれぞれ、旋・運・変・捻・転の操体各技を主体にした動作を行う。主役に極められ死に体になる際には必ず決められた操体の技を出さなければならず、また死に体になるまでに最低2回は決められた操体の技を出さなければならない。
但し脇役はそれさえ守れば、決められた操体以外の動作を行っても反則にはならない。
展開競技で行う動作は、以上のルールに基づいて各チームがそれぞれ創作する。
審判は競技者一人あたり一人ずつ、合計六人が付く。主審は主役に配置される。
採点は、主審が20.0点満点、各副審がそれぞれ10.0点満点、合計70.0点満点で行われる。