しあわせ家族計画
一円玉飛んだ 一円玉を指定のワイングラスの手前に置き、息を吹いて一円玉を飛ばしてグラスに入れる。10枚中1枚でも入れることができれば成功。成功率はわりと高め。
画鋲コマ回し 画鋲5個を同時に30秒回す。画鋲は1個ずつ回していくが、カウントは5個すべてが回ったところからスタートする。1個でも画鋲が止まったり、画鋲がテーブルから落ちた時点で失格となる。本番で回す5個の画鋲は、形が良いものを挑戦者があらかじめ選んでおくことができる。
10円玉顔面渡し 10円玉3枚を重ねた状態で上を向いた顔の眉間の位置に置き、この状態から顔の動きだけで10円玉を1枚ずつ全て口まで移動させることができれば成功となる。制限時間は2分。 10円玉は口でくわえた時点で口まで移動させた事になり、くわえた10円玉は手で取り除いて競技を続行する。 顔の脂で10円玉が顔にくっついてしまうのを防ぐため、洗顔料を使って洗顔をしてから挑戦できる。 誤飲の危険性が指摘されてサラミに変更されたため、1回しか実施されていない。
サラミ顔面渡し 「10円玉顔面渡し」に硬貨の誤飲の危険性が指摘されたため、規定の直径・薄さのサラミに変更した宿題。使用するものがサラミである以外、ルールその他は「10円玉顔面渡し」と同じ。制限時間は90秒。
ストロー吹き矢
マッチ向いてホイ!
手先の器用さなどが要求される技術の習得に挑戦する。
トランプタワー トランプ2枚で三角形を作り、3段上に積み上げて大三角形を3分以内に完成させれば成功となる。途中、何度倒れてもやり直しができるが、大幅なタイムロスになる。挑戦者はみんな自宅では成功できていたが、本番ではプレッシャーとの戦いがとても厳しいものだった。
小豆つかみ 皿の上に乗せられた小豆30個を、塗り箸を使って制限時間60秒以内に20cm離れた別の皿に全て移し変える。小豆を皿の外に落としてしまったら失格。
ト音記号ドミノ倒し 制限時間5分以内に指定されたト音記号の線上にドミノを並べ、その後に一筆書きのように一発で全て倒せれば成功となる。制限時間の5分に倒す時間は含まれない。3ヶ所のクロス部分をどう攻略するかが成功のカギ。小さな子供が複数いる家族への宿題になることが多く、練習時に家族全員の協力が特に必要な宿題だった。
シャンパンタワー12段 指定のシャンパングラス12個を制限時間3分で縦に積み上げる。時間内の積み上げに成功したら今度はタワーの最上部からシャンパンを注いでいき、タワーの一番下にあるグラスがシャンパンで満たされた時点で成功となる。時間内の積み上げに失敗した場合や、途中でタワーが倒れた場合は失格となる。
ポンドピラミッド イギリスの1ポンドコイン15枚を使い、コインが縦に立っているピラミッド(完成形を横から見ると、1辺がコイン5枚の正三角形)を作ることができれば成功となる。制限時間は3分。途中ピラミッドが崩れても失敗にはならない。 この宿題が放送されるより前、TVチャンピオン「手先が器用選手権」で同じ内容の競技が行われており、その放送では10段のピラミッドの制作に成功している。
8mごとに合計8個置かれているコースを行きはスラローム、帰りは足をX形に交差させる「クロス」で走破することができれば成功となる。転倒やパイロンの位置に沿わないコース取り、コース途中の再加速などで失格。
ホッピング 「S字クランク」「飛び石」などが配置された規定のコースをホッピングを使って走破する。足をついてしまったり、ホッピングをコースの外についてしまうと失格。
ディスクゴルフ 7m先に配置されたディスクゴルフ用のゴールに規定のディスクを1発で投げ入れる。5回中3回入れることができれば成功。
ねらえ!サービスエース バレーボールの相手コート中央に配置されたパネルを、サーブの放物線の軌道で射抜く。5球のうち1球でも射抜くことができれば成功となる。内容は「筋肉番付」の競技「ニッポンチャチャチャ」と同じだが、的の大きさは「筋肉番付」のものより大きい。 1998年にTBSが独占中継した「バレーボール世界選手権」の開催にあわせて出題された。
フラフープ3本30秒 フラフープ3本を同時に30秒回し続けることができれば成功となる。1本でも地面についてしまうと失格。遠心力による難易度の関係で、太めの体形の人への宿題にされることが多かった。
なわとび200回 なわとびの前回し飛び・連続200回に挑戦する。途中で引っかかってしまうと失格。制限時間はなし。
なわとび2重とび100回 なわとびの2重飛び・連続100回に挑戦する。途中で引っかかってしまうと失格。制限時間はなし。
バスケットボール フリースロー ゴールから縦3m5cm・横4m22.5cm離れたところでシュートをする。3回すべて入れることができれば成功。1回でもはずしてしまうとその場で失格。制限時間はなし。