フリースケーティング
以下の11の要素を行う
3つまでのリフト
ツイストリフト
2つまでの異なるスロージャンプ
ソロジャンプ
ジャンプコンビネーションもしくはジャンプシークエンス(いずれか一つを選択)
ソロスピン
ペアスピン
デススパイラル
コレオシークエンス
演技時間 男子シングル:4分。±10秒。 女子シングル:4分。±10秒。 ペア:4分30秒。
使用音楽:選曲は自由。歌詞の入った楽曲の使用も可能。