ミャオ族
普定県 補郎ミャオ族郷 猴場ミャオ族コーラオ族郷 猫洞ミャオ族コーラオ族郷
畢節市七星関区 千渓イ族ミャオ族ペー族郷 陰底イ族ミャオ族ペー族郷 団結イ族ミャオ族郷 阿市ミャオ族イ族郷
黔西市 五里プイ族ミャオ族郷 新仁ミャオ族郷 鉄石ミャオ族イ族郷 太来イ族ミャオ族郷 永燊イ族ミャオ族郷 中建ミャオ族イ族郷 花渓イ族ミャオ族郷 定新イ族ミャオ族郷 金坡ミャオ族イ族満族郷 仁和イ族ミャオ族郷 紅林イ族ミャオ族郷
大方県 竹園イ族ミャオ族郷 鼎新イ族ミャオ族郷 牛場ミャオ族イ族郷 理化ミャオ族イ族郷 八堡イ族ミャオ族郷 興隆ミャオ族郷 大山ミャオ族イ族郷 黄泥イ族ミャオ族満族郷 大水イ族ミャオ族プイ族郷 普底イ族ミャオ族ペー族郷 三元イ族ミャオ族ペー族郷 星宿ミャオ族イ族コーラオ族郷
金沙県 石場ミャオ族イ族郷 太平イ族ミャオ族郷 安洛ミャオ族イ族満族郷 新化ミャオ族イ族満族郷 大田イ族ミャオ族プイ族郷 馬路イ族ミャオ族郷
織金県 自強ミャオ族郷 大平ミャオ族イ族郷 官寨ミャオ族郷 茶店プイ族ミャオ族イ族郷 金龍ミャオ族イ族プイ族郷 後寨ミャオ族郷 鶏場ミャオ族イ族郷
納雍県 新房イ族ミャオ族郷 厙東関イ族ミャオ族ペー族郷 董地ミャオ族イ族郷 化作ミャオ族イ族郷 姑開ミャオ族イ族郷 羊場ミャオ族イ族郷 鍋圏岩ミャオ族イ族郷 昆寨ミャオ族イ族ペー族郷 左鶂戛イ族ミャオ族郷 猪場ミャオ族イ族郷
湖南省 麻陽ミャオ族自治県 靖州ミャオ族トン族自治県 城歩ミャオ族自治県
貴州省 松桃ミャオ族自治県 印江トゥチャ族ミャオ族自治県 務川コーラオ族ミャオ族自治県 道真コーラオ族ミャオ族自治県 鎮寧プイ族ミャオ族自治県 紫雲ミャオ族プイ族自治県 関嶺プイ族ミャオ族自治県 威寧イ族回族ミャオ族自治県
雲南省 屏辺ミャオ族自治県 金平ミャオ族ヤオ族タイ族自治県 禄勧イ族ミャオ族自治県
重慶市 秀山トゥチャ族ミャオ族自治県 酉陽トゥチャ族ミャオ族自治県 彭水ミャオ族トゥチャ族自治県
広西チワン族自治区 融水ミャオ族自治県 龍勝各族自治県 隆林各族自治県
海南省 瓊中リー族ミャオ族自治県 保亭リー族ミャオ族自治県
中国国内のミャオ族は、以下の3つ方言集団の支系に分かれている。
湘西方言 - 自称コーション(Qo Xong)。紅苗。湖南省西部。
黔東方言 - 自称ムー(Hmub)。黒苗(長裙苗)。貴州省南東部。一部には、自称、ガノォウ=短裙苗。
黔川滇方言 - 自称モン(Hmong)。白苗、青苗、花苗。四川省南部、貴州省西部・北西部、雲南省南部・北東部など
湘黔川の付近の武陵山、苗嶺、月亮山、大麻山・小麻山、大苗山、滇黔川の付近の鳥蒙山にもミャオ族が多く住んでいる。
綏寧県 鵝公嶺トン族ミャオ族郷 寨市ミャオ族トン族郷 楽安鋪ミャオ族トン族郷 関峡ミャオ族郷 長鋪子ミャオ族トン族郷 麻塘ミャオ族ヤオ族郷 河口ミャオ族郷
洪江市 深渡ミャオ族郷
会同県 金子岩トン族ミャオ族郷 宝田トン族ミャオ族郷 漠浜トン族ミャオ族郷 蒲穏トン族ミャオ族郷 青朗トン族ミャオ族郷 炮団トン族ミャオ族郷
新晃トン族自治県 歩頭降ミャオ族郷 米貝ミャオ族郷
通道トン族自治県 大高坪ミャオ族郷
三江トン族自治県 同楽ミャオ族郷 富禄ミャオ族郷
資源県 車田ミャオ族郷 両水ミャオ族郷
西林県 普合ミャオ族郷 那佐ミャオ族郷 足別ヤオ族ミャオ族郷
南丹県 中堡ミャオ族郷
環江マオナン族自治県 馴楽ミャオ族郷
重慶市武隆区 石橋ミャオ族トゥチャ族郷 文復ミャオ族トゥチャ族郷 後坪ミャオ族トゥチャ族郷 浩口ミャオ族コーラオ族郷
塩辺県 紅宝ミャオ族イ族郷
叙永県 合楽ミャオ族郷 白臘ミャオ族郷 梘槽ミャオ族郷
古藺県 馬嘶ミャオ族郷 箭竹ミャオ族郷 大寨ミャオ族郷
珙県 玉和ミャオ族郷 羅渡ミャオ族郷 観斗ミャオ族郷
筠連県 団林ミャオ族郷 聯合ミャオ族郷 高坪ミャオ族郷
興文県 大壩ミャオ族郷 大河ミャオ族郷 麒麟ミャオ族郷 仙峰ミャオ族郷
ムリ・チベット族自治県 白碉ミャオ族郷 固増ミャオ族郷
多くの場合、米を主食とし、野菜、肉類、魚などをトウガラシ、塩、酢などで味付けした副食と共に、1日3食食べる。独自の料理は「酸湯」であろう。漢族の料理に似た炒め物や蒸し物、魚の唐揚げなどの揚げ物もある。年中行事の祭りの日や結婚式などお祝いの日には、もち米で餅を作る習慣があり、草木汁で五色に色つけして食べる所もある。酒で客人をもてなし、即興の歌をうたって接待する。豆類も重要な食品で、納豆も食べる。日本のなれずしに似た発酵した鮨を食べ、祖先祭祀には必ず備える。蕎麦も作り、トウガラシと醤油の味付けで食べる。ミャオ族独自の正月の苗年には、もち米で作った餅と飯と酒に、豚料理を用意する。1990年代以降、貴州省の貴陽や凱里、北京など、中国の都市にはミャオ族料理の専門店ができているが、村の料理をアレンジした創作料理が多い。