ヘルマンド州
ヘルマンド州(ヘルマンドしゅう、Helmand、ダリー語表記で هلمند)は、アフガニスタン南部の州である。ヘルマンド州の面積は約5万8305平方キロメートル(34州中1位)、州の総人口は87万9500人(34州中11位)、人口密度は15人/平方キロ(34州中32位)。ヘルマンド県と表記されることもある。州都はラシュカルガー。