ソフィー・オコネドー
父親はナイジェリア人、母親はアシュケナージ・ユダヤ人である。彼女が生まれてしばらくしてから父親が家族の元を去ったため、母親に育てられる。シナゴーグにも通っていたという。
ケンブリッジ大学と英国王立演劇学校で学んでいる。卒業後に舞台やテレビで活躍し、1990年代後半から本格的に映画に出演しはじめた。
2004年の『ホテル・ルワンダ』でアカデミー助演女優賞にノミネートされた。
2014年にデンゼル・ワシントン共演でロレイン・ハンズベリー作『ア・レーズン・イン・ザ・サン』でブロードウェイ・デビューを飾り、高く評価されトニー賞最優秀女優賞を受賞。2016年にイヴォ・ヴァン・ホーヴェ演出でアーサー・ミラー作『るつぼ』でキアラン・ハインズやシアーシャ・ローナンと共演し、再び同賞の候補になった。
私生活では、アイルランド人映画編集者との間に娘が一人いる。
2010年に大英帝国勲章第四位OBE、2018年には同章第三位CBEを叙勲している。