富士登山
山梨県鳴沢村・富士吉田市の富士スバルライン五合目(船津口旧五合五勺・小御岳頂上、1964年(昭和39年)開通)を出発し、吉田口六合目(天地の境)を経由して、富士山北側から山頂を目指すルート。全登山者の六割以上がこのルートを利用する。登山口の標高は2,305m。吉田ルートは頂上への4コースの内で小屋の数が多く、登山者の数も多い。本八合目で須走ルートへ合流する。富士スバルライン五合目には富士小御嶽神社、八合目には富士山天拝宮・烏帽子岩神社、九合目には迎久須志神社、頂上には久須志神社がある。
登山道と下山道が大きく分かれている。下山道も本八合目で須走口下山道と分岐し、獅子岩付近より御中道を経由して吉田口六合目で登山道に合流する。富士スバルライン五合目から吉田口六合目へ至る道は、登山道と下山道の兼用である。もともとは後述する「船津口登山道」に該当(もっと厳密に言えばこの区間も御中道であり、吉田口五合目までは泉ヶ滝で分岐する)し、現在でも富士スバルライン五合目と吉田口五合目とは位置が異なる。よって、以前は吉田口登山道と区別するため「河口湖ルート」とも呼ばれていた。
麓からの徒歩道として吉田ルートに合流する登山道は、富士スバルライン五合目で合流する「精進口登山道」と、六合目で合流する「吉田口登山道」の2つがある。
登山者が比較的少なく、本八合目まであまり混雑しない。山小屋もそこそこある。景色に変化があり退屈しない。下山道に砂走りがある。本六合目まで樹林帯で、陽射しが遮られる。樹林帯を抜けると、朝は御来光を、夕方は影富士を見られる。小富士(標高1,979m)に立ち寄れる。
富士山固有の危険の一つに高山病(高度障害)がある。七合目付近から高山病の症状を訴える者が増え、高度が上がるほどその率が高くなる。人によっては五合目でも高山病にかかることがある。高山病を予防するためには、五合目付近で数時間の高所順化をするか、こまめに水分補給や休憩をとるように山梨県警察から注意喚起がなされている。
高度を増すと酸素摂取量が減少して軽い高山病の症状が出ることがある。個人差があり、五合目に到着した時点で、頭がズキズキしたり、息苦しくなったり、顔面が青白くなったりする人もいる。山頂へ近づくにつれて、登山者は大なり小なり高山病(疑似高山病を含む)に悩まされる。
高山病の症状がひどいときは、直ちに下山しなければならない。五合目や山小屋などで販売されている酸素缶には、症状を一時的に和らげる効果しかない。
高山病は、下山すると改善する。重症の場合は高度を下げるのが最良の対策だ。高山病に弱い体質の人が宿泊(仮眠を含む)する場合、低い標高の山小屋を選ぶのがいい。山頂に近い山小屋で宿泊すると、一晩中、酸素の少ない状態で過ごすことになる。歩行中は、できるだけ酸素吸入の効率化を計る。息を吸う場合は、口の中だけに取り込むのではなく、肺の隅々まで送り込むような意識を持つ。またときどき立ち止まり深呼吸して、肺の中の空気を総入れ替えするような気持ちを持つ。そのためには、吸う前に肺の中の空気をまず、すべて吐き出すつもりで吐き出す。いったん吐き出してしまうと、その後は自然と吸い込むことができる。また、高山病対策としてしっかり水分をとるよう心掛ける必要がある。