藤原宗光
承徳元年(1097年) 12月29日:見文章生
承徳2年(1098年) 2月3日:献策。12月16日:図書権助、元越後掾、見正六位上
承徳3年(1099年) 正月23日:式部少丞
長治元年(1104年) 4月:見式部大丞
長治2年(1105年) 正月16日:六位蔵人
長治3年(1106年) 正月5日:従五位下
永久3年(1115年) 9月9日:見尾張権守
元永2年(1119年) 正月:大内記
保安2年(1121年) 正月:兼阿波介
大治4年(1129年) 正月26日:兼木工権頭
天承2年(1132年) 正月26日:右衛門権佐、正五位下、元大内記木工頭
長承2年(1133年) 5月6日:左衛門権佐
保延2年(1136年) 正月6日:従四位下
永治2年(1142年) 正月5日:従四位上
時期不詳:大学頭。式部大輔
康治2年(1143年) 11月22日:卒去(式部大輔従四位上)
藤原 宗光(ふじわら の むねみつ、延久2年(1070年) - 康治2年11月22日(1143年12月29日) )は、平安時代後期の貴族。藤原北家真夏流、右中弁・藤原有信の次男。官位は従四位上・式部大輔。