BREAKLETICS
ヒートザビート(HIITtheBeat)は、ファンクショナルトレーニング、HIITトレーニングなどの要素を含み、そこにブレイクダンスの基本的な概念を取り込んだグループフィットネスプログラム。ドイツのブレイクダンサーであるピーター・ソヴィンスキ(Peter Sowinski)によって考案された。現在はヒートザビート(HIIT THE BEAT)と呼ぶ。以前はブレイクレティクス(BREAKLETICS)と呼んでいた。
HIITtheBeatは以下5つの動きから構成される。それぞれ4つの動きは、様々な難易度とバリエーションに分けられ、約400以上のエクササイズがある。
HIITtheBeatトップロック(Toprocks)
HIITtheBeatフットワーク(Footworks)
HIITtheBeatパワームーブ(Powermoves)
HIITtheBeatクランチ(Crunches)
HIITtheBeatバックワーク(Backwork)