郁恵・井森のお料理BAN!BAN!
フジテレビ(CX・製作局)
北海道文化放送(UHB・1995年10月 - 1996年9月、1999年10月 - 2000年3月を放映)▲
岩手めんこいテレビ(mit・1999年10月 - )
仙台放送(OX・1997年10月 - 1998年9月)
秋田テレビ(AKT)
さくらんぼテレビジョン(SAY・1997年4月 - )
福島テレビ(FTV)
新潟総合テレビ(NST)
長野放送(NBS)
富山テレビ放送(BBT)
石川テレビ放送(ITC)▲
福井テレビジョン放送(FTB)
テレビ静岡(SUT)
山陰中央テレビジョン放送(TSK)
岡山放送(OHK)
四国放送(JRT・1999年4月 - 2000年3月、日本テレビ系列)▲
愛媛放送(EBC)
高知さんさんテレビ(KSS・1997年4月 - )
テレビ西日本(TNC)▲
サガテレビ
テレビ熊本(TKU)
鹿児島テレビ放送(KTS)
テレビ宮崎
沖縄テレビ
▲印は「噂のどーなってるの?!」内包時代は未放送の局を示す。
前身は、1991年4月に番組開始された『郁恵のお料理がんばるゾ!』。当時新米主婦だった榊原郁恵が講師に料理の基本を教わる平日午後・夕方の5分間のミニ番組(放送時間は15:55 - 16:00)で、宝酒造の一社提供だった。
1993年10月に『郁恵の今日何にする?』と改題、放送時間も拡大された。司会は榊原郁恵と当時のフジテレビのアナウンサーの川端健嗣であった。1995年4月から9月までは生活情報バラエティ番組『3時ヨこい!』に内包され、同番組の1コーナーと化した(ただし、『3時ヨこい!』自体がオウム真理教関連の報道で内容変更を余儀なくされたため、当コーナーの放送は少なかった)。この時、月曜日のみ井森美幸が司会となり、「郁恵&井森」の司会のコンビが誕生された。また、火曜日〜金曜日は当時のフジテレビのアナウンサーの境鶴丸が司会となった。
1995年秋の改編で平日午後・夕方の番組として独立し、『郁恵・井森のお料理BAN!BAN!』と題して新しくスタート。以後、時間帯を微妙に変えながら継続し、司会の2人の腕も上達、料理番組として定着していく。
2000年4月には、『夕食ばんざい』の後継コーナーとして平日午前・昼前の『噂のどーなってるの?