さわやか自然百景
1月 - 斜里川、奥尻島ブナの森、淀川のヨシ原、鳥海山麓の森
2月 - 信濃川、那珂川、琵琶湖畔冬、秋山郷
3月 - 十勝川、大潟村、知床流氷の海
4月 - (阿蘇)、三浦半島葉山の海、泡瀬干潟、軽井沢の森、小樽ニシンの浜
5月 - 吉野川上流、高館山、見島、焼尻島
6月 - 白馬山麓の湿原、御在所山、梵珠山、大阪城公園
7月 - 水俣川、初夏浜名湖、檜山の森、梅雨屋久島、ロンドンオリンピックのため休止
8月 - 大雪山系の夏、折爪岳、尻別川、浦富海岸
9月 - サロベツの砂丘林、浄土平、常念岳、天売島、横浪半島
10月 - みなべの海、喜連川丘陵、野付の海、北アルプス・鹿島槍ヶ岳
11月 - 竹富島、宮島沼、金華山の秋、宇和海
12月 - 天橋立、黒部峡谷の秋、鵡川、九頭竜川
過去に放送された主題を以下に示す。毎週各地の自然が紹介され、季節ごとに同一地域が別番組で紹介されることもある。「大雪・夏」と「大雪・秋」というような番組となった例がある。放送日はNHK総合テレビでの放送日によるものである。括弧表記は、過去の再放送のものである。都道府県別にみると、北海道に関連するものが他のものよりも多い。特別な時間帯で、アンコール放送されたこともある。