ミヤマイラクサ
茎は緑色で直立し、高さ50 - 120センチメートル (cm) になる。茎、葉の両面、花序にも毛のようなトゲ(刺毛)が密生しており、触れると先端が折れ込んで炎症を起こすので持続性の痛みがある。葉は互生し、長い葉柄がつき、葉身は円形から丸みを帯びた広卵形で、先が尾のように伸びて、長さ15 - 20 cm、幅5 - 15 cmになる。葉縁は粗大な鋭鋸歯になり、下部のものは小さく、上部のものは大きくなり、葉の先端はやや尾状に伸びる。多雪地帯では雪が消えてまもなく、茎が一斉に立ち上がり、まだ葉は小さく折りたたまれて茎に寄り添っている。芽生えのときはまだ刺毛もやわらかく、刺されることはない。
花期は7 - 9月。雌雄同株。雄花序は、下方の葉腋から出て、多数分枝して長さ5 - 10 cmの円錐状になり、多数の雄花をつける。雄花は白色で小型、萼片が5個、雄蕊が5個ある。雌花序は、上方の葉腋から数本または多数立ち、分枝しないで長さ20 - 30 cmに伸びて穂状になり、多数の雌花をつける。雌花は緑色で小型、花弁状の萼片が4個、花柱が1個あり白い糸状の柱頭が伸びる。果実は、長さ約1.8ミリメートル (mm) のゆがんだ楕円形状の痩果になる。
雄花序
雌花序
葉が展開しはじめた頃
山菜として利用
日本では、北海道南部、本州、九州の福岡県(四国を除く)に分布し、山地、亜高山の沢沿いや湿った林内、岩礫地に生育する。国外では、朝鮮半島、中国大陸に分布する。特に深山の暗い林内の、湿り気のある斜面に多く群生する。