1230アッと!!ハマランチョ
※天雀のチャイナビHYPER→メイメイの美味しい中華街(毎週)
※広告代理店金やん堂→広告代理店 二代目金やん堂(毎週)
DVDパンダ(不定期)
ヴィレッジヴァンガード(不定期)
デンタルトーク8020(月1回)
生活実感データウォッチング(毎週)
夢いっぱい!東京ディズニーリゾート(第2・第4)
1997年から7年にわたって放送されてきた『HAMA大国』の後番組として2004年5月10日に放送を開始した。テレビ神奈川の昼の看板ワイド番組の第4代目に当たる。ハイビジョン制作。
番組開始から2006年7月までは『とっておき自遊食感ハマランチョ』であった。
『HAMA大国』時代からひき続き、番組の前半部分を、「首都圏トライアングル」(旧・首都圏ネット4)として、南関東の独立UHF放送局にネットしている(詳細後述)。
2010年4月9日より、金曜日の放送分を「ハマランチョFRIDAY」として放送し、「ニュース930」も同日に「ニュースFRIDAY」として放送している。
2011年4月1日の放送をもって終了(後述)、翌週4日からは『ありがとッ!』となった。
※詳しい変遷は後述。
(※)はコーナーの進行しだいでカットされることがある。