346 GROOVE FRIDAY
いただきマスト!~食べ物にありがとう~
同枠前身番組の「金曜ワイド Weekend a Go!Go!」「よくばり Friday Jam!」時代から放送されていた長野県JAグループ各団体の提供コーナーである「おいしい話をしよう」が当番組の放送期間中に改題したもの。永山久夫がその時々の旬の食材について三四六と語る録音コーナー。
GROOVE FLASH
信濃毎日新聞提供、長野県内でよかったニュースを取り上げる。
街コミレポート
リポーターが長野県内のイベント情報等を紹介。
346の人生アゲンスト
三四六がリスナーの悩み相談に乗り、「今日の言魂」を書き表した色紙をリスナーへプレゼント。
オマエらの気持ちは、よーくわかった!
大喜利コーナー、「信州一のハガキ職人」と題するが近年はメールでの応募のみ。
今日イチの発表の前に村上雄信選曲の一曲が流れる。(60~70年代のアニメソングが多い)
GROOVE THANKS
リスナーが様々な人へ感謝のメッセージを伝える。
GROOVE TRACKS
まれにゲストを呼ぶ場合があるが、普段はリスナーからのふつおたを読み上げる。
みんなまとめておめでとう!
週末占いカウントダウン~星に願いを~
三四六が替え歌で一週間の占いを歌う。