ひるまえ ほっと
なお、2018年度からは甲信越地方(新潟局・長野局・甲府局)にもネットを開始した。 ネット開始に合わせて前半(11:05 - 11:30)と、後半(11:30 - 11:54)の2部制となり、甲信越地方は後半部分をネットする形となった。
2020年3月4日からは同月1日から試行サービスを開始したネット常時同時配信のNHKプラスにて日本全国で視聴可能になった。
2020年9月28日より、前半の関東向け部分が月曜日のみに縮小。火曜日から金曜日は11:30 - 11:54となり、長野局・甲府局はフルネット化した。 なお、2020年9月までで11時台前半に総合テレビで地域情報番組を編成していたのは関東地方のみであり、他地域では同時間帯は総合やEテレで放送された番組の再放送を行っていた。
2022年2月28日限りで月曜日の関東向け部分を廃止し、放送時間を11:30 - 11:54に統一して全編関東甲信越向けに放送している。宇都宮局は地域情報番組の終了に伴い金曜日もフルネットに移行した。
東京(東京・神奈川・千葉・埼玉)、水戸(茨城)、宇都宮(栃木)、前橋(群馬) 月曜 11:05 - 11:30(JST) 2020年9月25日までは、火曜 - 金曜も11:05 - 11:30の放送を行っていた。