プロテイン
原料に黄色エンドウ豆を使用。ホエイプロテインに比べるとメチオニンの含有量が少ないが、アレルギーの可能性が低いとされる。
一般的には朝の起床時と夜の睡眠前の摂取が効果的とされる。
筋トレをする場合に、筋トレ直前と筋トレ直後のいずれかのタイミングでプロテインを摂取した場合、どちらの場合でも筋肥大効果が発揮されることが確認されている。また、その24時間後も筋タンパク質の合成感度が高い状態で維持されることが示唆されている。
筋トレ直後とそれ以降に様々な一定間隔で一定量のプロテインを摂取する実験においては、3時間おきに20gを摂取した場合に筋タンパク合成率が最も高くなることが示唆されている。