サンドバッグ
鎖・チェーンやロープなどで空中に吊るして打撃(パンチ、キック、肘打ち、膝蹴りなど)やタックルなどの技を実際に当てることで打撃技を当てる感覚とその際に使用する筋力を養い、相手に接触する部位の(手・足等)部分強化を行う目的で使用する。
総合格闘技などの練習では床に寝かせた状態で打撃技の練習に使用することもある。またラグビーなどの球技では一人又は複数人で抱えた状態にタックルなどをする。