ストレッチ
ストレッチの分類方法にはいろいろあるが、以下が一般的とされている。
リラックス・ストレッチ、静的パッシブストレッチとも呼ばれ、体の他の部分、またはパートナーや器具の補助を受けて通常の可動域内で体位を取り、保持するストレッチ。運動後の「クールダウン」に適している。