アームレスリング
アームレスリングは、足の先から頭に至るまでの全身運動で、パワー・テクニック・タイミングの3つの要素を持った競技である。
腕の長さや手の大きさ、手首の持久力と柔軟性、握りの密度、反応の速さ等は試合を有利にする要因であるが、特にパワー(瞬間最大発生トルク)を発生させる速さ、つまり瞬発力が勝敗を大きく左右する競技であり、勝つためにはウエイトトレーニングが有効である。特に「引く力」が重要とされているため、アームレスリングの実力をアップさせるためには「引く力」に関係する筋肉を総合的に鍛えることが必須である。 そのためアームレスラーは、「手首」「腕」「背中」さらに腕と背中を連結する「肩」を重点的に鍛えている。
なお、相手の腕の形を崩して力の伝達を損なわせ倒し易くするテクニックも存在し、単純に筋肉を鍛えるだけでなく駆け引きも必要となる。
アラン・カラエフ - 元アームレスリング世界王者の格闘家。
ゲーリー・グッドリッジ - 総合格闘技に転向した元アームレスリング世界王者。
山田よう子 - 全日本アームレスリング選手権大会で日本最多の11連覇の総合格闘家。
大森友紀 - 元アームレスリング日本王者。118kgのダンベルを持ち上げることができた。テレビ番組で、当時腕っ節の強さは角界一と言われた武蔵丸(当時大関)と対戦した際、3本勝負の対戦方式で2勝1敗で勝利した。
金井義信 - アームレスリング世界王者。2012年に日本のテレビ番組でボブ・サップと対戦した際、圧倒的な強さで勝利した。2016年6月にJAF日本アームレスリング連盟の主催するジャパンオープンアームレスリング選手権仙台大会にて、世界で史上最強のアームレスラーとして知られるジョン・ブルザンク(アメリカ)とのエキシビションマッチを行い接戦を制し勝利した。
大熊こころ - 絶対直球女子!プレイボールズ。ギュウ農フェスアームレスリング大会2019王者。
酒井瞳 - TIACアイドル・アームレスリング2017王者。TIFアームレスリング大会2017王者。
我妻桃実 - ハコイリ▽ムスメ。TIFアームレスリング大会2018、2019王者。
左右の腕ともに、重量別のクラスに分けて試合を行う。
審判は主審、副審の2名。
競技台の前に立ち、互いに一礼し、試合を行わない方の手でグリップバーを握る。
競技開始前は自分の胸が相手に対し正面を向くように構える。
競技開始前は手首を曲げず、手の甲から前腕が水平状態になるように組む。
相手と組んだ状態で、親指の第一関節が隠れてはいけない。
互いに、組んだ手から、拳一つ分顔から離す
上記のセットアップが長時間が決まらない場合、審判主導のもとセットアップが行われる。
互いの組手が公平と判断された場合、審判員が「ストップ」の声をかける。ストップの声が掛かった時点で競技者は組手を動かすことができない。
競技は審判の「ゴー」で開始し、「ストップ」「ウィナー」の声で終了する。
相手方の手の甲を競技台のタッチパッドにつける、もしくはタッチパッドより下げた方を勝者とする。時間に制限はない。