栗村智のおはよう散歩道
5:00 オープニング
5:05 ニッポン放送ニュース・ニッポン放送天気予報
5:25 心のともしび
5:30 音楽モーニングセット(提供:ひまわりホールディングス)
5:40 あの人この旅この人生
6:05 ニッポン放送ニュース(提供:博多ぽてと)・ニッポン放送天気予報
6:10 Thanks Myself(提供:紀伊國屋書店)
6:15 セサミ通りのいきいきライフ!(提供:サントリー)
6:20 桑江知子と栗村智のヒーリングトリップ(提供:オリンピア) 6:40 「散歩の達人と行く散歩」(提供:東日本高速道路)
6:50 東海道五十三次・何歩計クイズ!
6:55 エンディング