ふむふむ
各コーナーの放送順はその日の放送内容によって変動する。
きょうの飛びだし - 2023年10月から放送。HABアナウンサーがその日のニュースの現場に赴き取材した様子を伝える。
中継 - 石川県内(不定期で富山県や福井県)の注目スポットから中継で伝える。日によっては撮って出しで取材したものを放送することがある。2023年6月半ばから8月中旬頃までは第2部冒頭に放送されていた。
特集 - 2023年9月までは各曜日ごとにテーマが設定されていた。 週末向上委員会(金曜) - レジャーなど週末に向けた情報を扱う。
企画 - 上記の特集に加え、火・水・木曜は下記の企画(いずれか1項目)も放送されることがある。 ホニャララまち歩き - 街を散歩し、出会った人にインタビューする。 保科有里のやすぅ〜い(火曜) - 保科有里とビヨン酢が商店街や飲食店を訪ね、店の魅力を紹介。割引などの特典を得るため店舗と交渉し、視聴者は期間限定で「やすぅ〜い」と言うとその特典を得られる。 まちかどチャレンジ(水曜) - 街の人に今日の夕食を予想してもらい、家族に電話で連絡して正解となれば家族分のアイスクリーム券をプレゼント。 神家電に相談だ!(水曜) - 暮らしの悩みを解決する家電を紹介する。 やっぱり!マイホーム(水曜) あの人のレシピ(木曜) - シェフやインスタグラマーの簡単レシピを紹介する。
ふむふむスポーツ(月曜) - 石川県内のスポーツ情報をまとめて伝える。
エンディング - スタジオ出演者で簡単なトークをし、後続番組の案内と挨拶をして放送終了。当初は月曜 - 木曜は「きょうの一言」、金曜は「ゆるゆるトーク」として当日の放送を振り返っていた。