ジョン・カバット・ジン
↑ 「マインドフルネスフォーラム2012 シンポジウム プログラム」より
↑ Gesund durch Meditation (page:330 and 331) the German translation of Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness
↑ Kabat-Zinn et al., Psychosomatic Medicine 60:625-623 (1998)
↑ Davidson, Kabat-Zinn, et al. Psychosomatic Medicine 65: 564-570 (2003)
↑ What is the Mindfulness-Based Stress Reduction Course?
↑ Jon Kabat-Zinn bio
↑ The Science of a Meaningful Life: Compassion, Mindfulness, and Well-Being
他には、Coming to Our Senses (Hyperion, 2005)に彼の論文が収録されているほか、 2007年にはZ・V・シーガル(英語版)、J・M・G・ウィリアムズ(英語版)、J・D・ティーズデール(英語版)と共に、 The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness(Guilford, 2007)を著した。彼は心と体の相互関係に注目して研究し、慢性的な痛みやストレス関係の病気を持った人々のためにマインドフルネスストレス低減法(MBSR)を開発して現場に応用し、現代の健康科学に著しい貢献をした。
1979年にストレス低減センターでマインドフルネスに基づいたマインドフルネスストレス低減法を教え始めた。マインドフルネスストレス低減法は、患者が瞬間瞬間に注意を向けることにより、ストレス、痛み、病気に対応することを助けるために、瞑想とハタ・ヨガを組み合わせた、8週間のトレーニングであり、心理療法ではない。マインドフルネス瞑想は、参加者が健康を達成できる力、及び適切なことを行うことを助ける。彼とその仲間は、特にストレス下で、および免疫系統で、脳内で瞬間瞬間に注意を向ける結果、それがどのように感情を処理するかを研究した。
1993年には、彼のストレス低減クリニックでの仕事が「癒しと心」の題で、ビル・モイヤーズ(英語版)によってPBSの特番、後に同名の書籍として紹介された。彼とその仲間は、紫外線治療を受ける乾癬患者の皮膚摘出に対し、心の影響によって4倍違うことについての臨床実験結果を公表した。最近の論文では、会社勤めで、同低減法をとる人々の脳活動、ストレス下での感情の処理、免疫機能の肯定的な変化を報告している。