ヴァンガードTV
『ヴァンガードTV』の「ドクターOのHOW TO Vanguard」に相当するコーナーでヴァンガードの基礎を学んでいく。その直後にキッズとアイドルによる対戦コーナーがある。
ヴァンガードの基本となっている体操。