睡眠
睡眠によって、疲労が回復する。
脳内はグリンパティック系(英語版)(グリンパティックシステム、グリアリンパ系)と呼ばれる脳の老廃物を脳外へ排出する仕組みがある。これは睡眠中にグリア細胞が縮小し、その間に脳脊髄液が流れ込み老廃物を洗い流す仕組みとなっている。
起床後には、睡眠慣性(英語版)(ねぼけ) と呼ばれる脳が活性化していない眠気を伴った状態になる場合がある。
パジャマ、寝巻(ナイトウェア、着る毛布(ドイツ語版)、掻巻)