凛とジェシカのファイト一発
桜木凛と希崎ジェシカの二人が対決する番組。勝者にはご褒美、敗者には罰ゲームが用意されている(ただし、初回の「英語禁止ボウリング」のように、「英語を使うと、ペナルティとして1回毎に紙コップ一杯のセンブリ茶の一気飲みをする」と、罰を混ぜながら進行する場合もあった)。対決は1回の放送内で数回行われ、その都度勝敗を決めていき、その合計がその回の勝敗を決定する(罰ゲーム担当者が決定するのは最後)。
初回のボウリングに続いて収録した「卓球しりとり」は、希崎が余りにも球技が不得手なために桜木のマネージャーが代打ちを行ったが、しりとりの内容もヒドく(放送禁止用語を使うなど)、一旦はお蔵入りとなった。『かすみレディオ』#15(2013年)の「かすみのダメ出し反省会」でダメ出しを食らうシーンで一部がオンエアされ、本作のDVDには収録されたが、レギュラー放送では流れていない。
オープニングなど画面に向かって並ぶ場合の位置は、視聴者から見て左が桜木、右が希崎、というのが基本である。タイトルコールは、
桜木「桜木凛と」
希崎「希崎ジェシカの」
2人「ファイト~、いっぱぁつ!」
とコールするのが通例である。
カスオと凛太郎が#4に登場するが、それぞれかすみ果穂と桜木凛の男装である(フルネームはカス カスオと金玉凛太郎)。『あいの恋文』、『あいのエチュード』などで希志あいのが行っている男装キャラ(キシオ)の派生で、設定上は男装ではなく男である。