対流抑制
面積は主に積分によって求められる。単位は普通、ジュール毎キログラム(J/kg)を用いる。
C I N = ∫ g r o u n d L F C g ( T p − T T ) d z = ∫ g r o u n d L F C R ( T p − T ) d ( ln  p ) {\displaystyle {\rm {CIN}}=\int _{\rm {ground}}^{\rm {LFC}}g\left({\cfrac {T_{p}-T}{T}}\right)dz=\int _{\rm {ground}}^{\rm {LFC}}R(T_{p}-T)\ d(\ln {p})}
ただし、空気塊はもう1つ、CINとは逆に大気中を上昇しようとするエネルギーも持っている。これは対流有効位置エネルギー(CAPE)という。大気の不安定度はCAPE-CINの差から求められ、正であれば不安定、負であれば安定といえる。ただし、この数値は実際の天気と符合しない部分があり、実用的には他の指標も併用されている。