みんなで筋肉体操
武田真治 村雨辰剛 井谷俊介 - パラ陸上選手 太田渉子 - 障害者スキー・パラテコンドー選手 瀬立モニカ - パラカヌー選手 樋口健太郎 - パワーリフティング選手
第1回:サーキット(上記の4種類のトレーニングを、休憩なしで連続して行う)
第2回:二の腕&尻
武田真治 川村虹花 西川貴教 - 歌手 樽美酒研二 - エアードラマー(ゴールデンボンバーメンバー) ファイルーズあい - 声優 安井友梨 - 外資銀行員