認知の歪み
認知の改善(CR)は認知の歪みを特定し、これを打ち破るための治療であり、うつ病患者に多くに用いられる。認知の改善は、自動思考を除去することを目的としており、それは個人に機能不全やネガティブ視点をもたらす思考である。アーロン・ベックとデビッド・D・バーンズ(英語版)が開発した認知行動療法(CBT)は、この技法を中核とする心理療法である。