アッパレやってまーす!
くっきー!(野性爆弾)(2020年4月7日 - ) 小栗有以(AKB48)(2020年4月7日 - ) ハリウッドザコシショウ(2022年4月12日 - ) みなみかわ(2022年4月12日 - ) 若井友希(2023年4月11日 - ) 令和ロマン(髙比良くるま・松井ケムリ)(2022年4月12日 - ) - 9番街レトロと隔週入れ替えでお便りのコーナーから片方、他のコーナーから両方出演。2023年9月12日放送分までは10分出演のコーナーのみ出演。 9番街レトロ(京極風斗・なかむら☆しゅん)(2022年4月12日 - ) - 令和ロマンと隔週入れ替えでお便りのコーナーから片方、他のコーナーから両方出演。2023年9月19日放送分までは10分出演のコーナーのみ出演。
構成:松本真一
亮さんの髪の毛プレゼント(2015年4月7日) 番組中に黒髪に染髪し、往復はがきを送ったリスナーには髪の毛をプレゼント。初回では、12通の往復はがきが届いた。 腋毛対決(2015年4月28日) 亮がゲスト千鳥ノブと抜いた腋毛の量で対決。ノブの勝利。 千鳥ノブの番組テーマソング作成プレゼン(2015年5月5日) ゲスト千鳥ノブが番組テーマソング(オープニングアタック)に代わる曲「RED or GOLD」を作り、プレゼンをする。 千鳥との電話生中継(2015年5月19日) 千鳥レギュラー1回目の欠席裁判。愛知県半田市にいるノブと恵比寿にいる大悟と電話中継。 赤坂アッパレマラソンおよびカラオケ対決(2015年6月9日) スペシャルウィーク特別企画。亮と大悟が毎日放送東京支社の外周を走り、吉木と篠崎がスタジオでカラオケ対決。それぞれ負ければ、罰ゲーム。 マラソン罰ゲーム・大悟の小躍り(2015年6月23日) 自作うちわを持ち、小躍りをする。YouTubeの毎日放送のMBSラジオ公式チャンネルで、後日動画配信。 マラソン罰ゲーム・吉木の小躍り(2015年6月30日) ハワイで撮影した動画は、YouTubeの毎日放送のMBSラジオ公式チャンネルで、後日配信。 新旧女性レギュラー 赤坂アッパレハンバーグ-1グランプリ(2015年7月7日) 吉木と篠崎、ゲストの久松と朝比奈が、それぞれハンバーグをつくって持参。出演男性陣が試食し、採点する。結果は、1位朝比奈、2位篠崎、3位吉木、4位久松。 赤坂アッパレデザイン大会イラスト選手権(2015年7月14日) 吉木と篠崎、ゲストの久松と朝比奈が、それぞれ番組ノベルティ「ガム」の包装デザインを作成し、対決する。
2014年 8月13日・20日:北原里英(当時AKB48) - 高橋欠席 9月3日:渡辺麻友(当時AKB48) - 高橋欠席 9月24日・10月1日:北原里英(当時AKB48) - 高橋欠席 12月3日:北原里英(当時AKB48) - 高橋途中参加 2015年 1月28日:大林素子 - 森崎欠席 2月4日:佐藤仁美 - 森崎欠席 2月25日・3月4日:高橋茂雄(サバンナ) - ケンコバ欠席 3月11日・18日:峯岸みなみ(当時AKB48) - 高橋欠席 3月25日・4月1日:松村香織(当時SKE48) - 高橋欠席 4月8日・15日:高柳明音(当時SKE48) - 高橋欠席 5月6日・13日:宮澤佐江(当時SKE48)・小杉竜一(ブラックマヨネーズ) - 西川欠席 5月20日・27日:小杉竜一(ブラックマヨネーズ) - 西川欠席 6月3日:佐藤仁美 - 西川・森崎欠席 6月10日:大林素子 - 西川・森崎欠席 7月1日・8日:兒玉遥(当時HKT48) - 高橋・西川欠席 7月29日・8月5日:永尾まりや(当時AKB48) - 7月29日は高橋・西川欠席、8月5日はTETSUYA欠席 8月12日・19日:大矢真那(当時SKE48) - 高橋欠席 11月4日・11日:松村香織(当時SKE48) - 西川欠席 11月18日・25日:武藤十夢(AKB48) - 高橋・TETSUYA欠席 12月2日:梅田彩佳(当時NMB48) - 高橋・西川欠席 12月9日:梅田彩佳(当時NMB48) - 高橋・西川途中参加 12月16日:高橋朱里(当時AKB48) - 高橋・西川途中参加 2016年 1月13日・20日:渡辺美優紀(当時NMB48) - 高橋欠席 2月24日・3月2日:高橋朱里(当時AKB48) - 高橋欠席 4月20日・27日:尾形貴弘・菅良太郎(パンサー) - 井上欠席 7月27日・8月3日:横山由依(当時AKB48) - 西川・柏木欠席 9月7日:武藤十夢(AKB48) - 柏木欠席 9月14日:北原里英(当時NGT48) - 柏木欠席 10月19日:田名部生来(当時AKB48) - 柏木欠席 10月26日:川本紗矢(当時AKB48) - 柏木欠席 12月14日:ジャルジャル - 井上・西川欠席 12月28日:菅良太郎(パンサー) - 井上欠席 2017年 1月11日 - 2月1日・2月22日 - 4月5日:石田明(NON STYLE) - 井上欠席、加えて2月22日・3月1日は西川欠席、4月5日は井上途中参加 2月8日・15日:菅良太郎(パンサー) - 井上・西川欠席 7月5日・12日:峯岸みなみ(当時AKB48) - 柏木欠席 9月13日・20日:向井地美音(AKB48) - 柏木欠席 11月22日・29日:原西孝幸(FUJIWARA) - ケンコバ欠席 2018年 9月12日・19日:峯岸みなみ(当時AKB48) - 柏木欠席 10月10日・17日:大家志津香(当時AKB48) - 柏木欠席 11月14日:コロコロチキチキペッパーズ - ケンコバ欠席 12月5日・12日:峯岸みなみ(当時AKB48) - 柏木欠席 2019年 1月30日・2月6日:峯岸みなみ(当時AKB48) - 柏木欠席 7月31日・8月7日:バービー(フォーリンラブ) - 田中欠席 8月14日・21日:斉藤アリス - 小倉欠席 11月20日・27日:EXIT - ケンコバ欠席 12月4日・12月11日:峯岸みなみ(当時AKB48) - 柏木欠席、12月11日は柏木途中参加 2021年 6月16日・23日:大家志津香(当時AKB48) - 柏木欠席 6月30日・7月7日:小栗有以(AKB48)(火曜日出演者) - 柏木欠席 7月14日・21日:大家志津香(当時AKB48) - 柏木欠席 7月28日・8月4日:横山結衣(当時AKB48) - 柏木欠席 8月11日・18日:村山彩希(AKB48) - 柏木欠席 8月25日・9月1日:大家志津香(当時AKB48) - 柏木欠席 9月8日・15日:行天優莉奈(AKB48) - 柏木欠席 2022年 1月5日・1月12日:山添寛(相席スタート) - ケンコバ欠席 2月2日・2月9日:大家志津香(元AKB48) - 田中欠席 3月2日・3月9日:行天優莉奈(AKB48) - 村山欠席 4月27日・5月4日:KAƵMA(しずる) - ケンコバ欠席 8月3日・8月10日:茂木忍(AKB48) - 村山欠席 2023年 8月2日・8月9日:柏木由紀 (AKB48) - 村山欠席
ワイドショーぶってみよう! その週に起きたニュースについて知っていても知らなくても語り合うコーナー。 真夜中の悪魔レシピ ハイカロリーな料理やこの組み合わせは悪魔的と感じる料理をリスナーから募集するコーナー。 ホテルニューアワジ presents バスルームにようこそ 女子ならではの目線でリスナーの悩みに対して、意見を出し合うコーナー。 メールテーマ ニコニコさせちゃうぞ! - ニコニコのり単独提供コーナー リスナーのほっこりエピソードを受けて、そのエピソードのニコニコ度を採点するコーナー。2020年1月で終了。 それな!ベスト5 お題に対して、出演者が思うベスト5を一人ずつ答えていくコーナー。「ニコニコさせちゃうぞ!」の後継コーナーとして2020年4月19日まで放送。 気まぐれ欅坂をやってみよう 土生が所属する欅坂46の楽曲を出演者たちが挑戦するコーナー。2018年5月から月1回で「月イチ欅坂をやってみよう」のコーナー名で行われていたが、2019年4月以降は不定期となった。 深夜1時に思い出す、抱かれたい男 出演者が気になる「抱かれたい男」について語るコーナー。1時の時報(時報CMのため中断)直後に放送していた。2020年4月19日まで。 クイズ・私の業界裏ルール パーソナリティの職業にちなんだクイズコーナー。
TKO(木本武宏・木下隆行、2014年4月6日 - 2017年4月2日) 中村アン(2014年4月6日 - 2016年4月9日) 朝比奈彩(2016年4月16日 - 2018年4月1日) 山崎彩(2016年4月16日 - 2017年4月2日) 葉加瀬マイ(2017年4月9日 - 2020年4月19日) 土生瑞穂(欅坂46、2017年4月9日 - 2020年4月19日) 牧野結美(2017年4月9日 - 10月1日) 大川藍(2017年10月8日 - 2018年4月1日) 沙央くらま(2018年4月8日 - 2020年4月19日) 栄藤仁美(2018年4月8日 - 2020年4月19日)
周りで起こった出来事や友人・知人・家族とのエピソードで「これはあっぱれだ!」と思った「あっぱれメール」を募集する。パーソナリティは「あっぱれ度合い」に応じて最大3ポイントの「あっぱれポイント」を決定する。
木曜日はこのコーナーがメインのトークコーナーとなっている。ただし、小嶋真子の気分次第でポイント無しの「フラット」やポイント削減措置が行われるため、ほとんどの投稿に「あっぱれポイント」が与えられない。
ポイントが溜まれば番組ノベルティグッズがもらえる触れ込みだったが予告なく終了したために溜まったリスナーは皆無だった。