ヴォルガ地方
ロシアの人口の大部分が集中しており、ヴォルガ川に直接面する主要都市だけでもヤロスラヴリ、コストロマ、ニージニー・ノヴゴロド、チェボクサル、カザン、ウリヤノフスク、トリヤッチ、サマーラ、サラトフ、ヴォルゴグラード、アストラハンなどがある。このほか、支流のオカ川沿いにはリャザン、ジェルジンスク、カルーガ、オリョールが、スラ川沿いにペンザが、カマ川沿いにペルミとナーベレジヌイェ・チェルヌイが、マラヤ・コクシャガ川沿いにヨシュカル・オラが、ボリショイ・チェレムシャン川沿いにディミトロフグラードがある。
首都モスクワも、オカ川の支流のモスクワ川沿いに位置する。キーロフはカマ川の支流ヴャトカ川、ウファやステルリタマク、サラヴァトはカマ川の支流ベラヤ川沿いにある。