国立青少年交流の家
起床時間・就寝時間と入浴時間も決められている(時間は各施設により異なるが、起床時間は概ね「6時又は6時半」・就寝時間は「22時半」と定められており、それぞれ自動館内放送にて告知。深夜帯は非常誘導灯以外の館内照明が全て落とされる。また入浴時は特定の一団体のみによる浴場貸し切りは原則不可で、複数団体の同時利用となる場合も多い)。
研修内容・標準生活時間は夏期と冬期で大きく異なる(登山・キャンプなど夏期のみ実施可能な野外活動もあれば、スキー・スケート・スポーツ雪合戦など冬期の野外活動もある。なお雨天などの悪天候時は野外活動が中止され室内での研修活動に変更されるので、参加団体は野外活動中止時に備え「雨天・悪天候時に行う代替活動プログラム」も考えておく)。
宿泊代・レクリエーション&研修実施時における備品や用具の貸し出しは無料で、シーツ代と食事代のみ徴収(なお万一館内設備や貸し出し用備品を紛失・破損した場合、その修理・購入に要した実費を弁償する)。※但し2007年10月より一般利用の場合1泊当り250円、2012年7月からは一般利用の場合1泊当たり800円の施設使用料が必要。各研修・レクリエーションにおいては材料代・指導者(インストラクター)派遣を要請した場合の指導料などが別途発生。施設利用料・食事代などの各種代金は退所時に窓口で現金払いするか、後日コンビニ納付・銀行振り込み・郵便振替いずれかの方法で(退所日から1ヶ月以内に各施設指定の口座へ)支払う。なお2013年10月からは、団体が当初予約していた宿泊及び食事のキャンセル(取り消し)を申し出た場合、所定の「取り消し手数料(キャンセル料)」を団体側が負担する制度が施行されている(負担割合は「利用予定日の何日前・何週間前・何ヶ月前に取り消しを申し出たか」によって異なり、当日突然キャンセルの場合は利用予定料金の全額を取り消し手数料として団体側が負担する形となる)。