ソフトボール投げ
まず、円から足が出ないようにボールを片手で投げる。ボールが着地した地点から円までの距離を測り、その長さが記録となる。新体力テストでは2回記録を取り、良い方の記録を採用する。2回ともファウルだった場合は3回目を投げるが、3回目もファウルの場合は記録なし。
以下のものはその他のルール。
1m未満は切り捨て。つまり「20m50cm」や「20m85cm」でも「20m」とみなす。
記録が1m未満だった場合は記録なし。