田中律子のもっと旅するSUP
Season.1とSeason.2には田中のアシスタントとして女優の小柳まいかを起用。田中とSUPを楽しむと共にSeason.1ではヨガレッスンの生徒役として、Season.2では「小柳まいかのSUPでワンアップ!!」という番組コーナーが出来た。
Season.3では、地元アナウンサーが田中を案内する「りっちゃんにおすすめなトコ」という番組コーナーがスタート。全国各地のおすすめスポットが地元の人を通じて紹介されている。
Season.4の#8~#11には、番組始まって以来、初めてのゲスト、南海キャンディーズのしずちゃん(山崎静代)を招いた。SUPが初めてというしずちゃんも田中のレクチャーにより、日本三景の宮城県松島の景色をSUPで楽しんだ。
2021年4月に『田中律子の旅するSUP』(2017年7月~2020年3月放送)から『田中律子のもっと旅するSUP』へ番組タイトルを変更する。
2022年4月に『田中律子のあなたと旅するSUP』へ番組タイトルを変更。毎回SUP初心者のゲストを迎えてSUPの魅力を伝えている。