全力投球!!妹尾和夫です
月曜日から木曜日の12時台後半には、「レコードどーこれ?」として、リスナーからのリクエスト曲をかけるコーナーが放送された。
また金曜日には「ミッキー先生のウキウキ体操!」として、ミッキー先生こと田中美紀子による体操コーナーが放送された。
ラジオショッピングや、ABC朝日ニュース、天気予報・交通情報なども、適宜挿入されていた。
ラジオショッピングは時期によって異なるが、ABCラジオショッピング、ジャパネットたかた、テレマート、はぴねすくらぶが担当していた。ABCラジオショッピングでは阪口佳澄・福島有紀・内田香織・安井ゆたかが商品紹介を担当した。また妹尾とアシスタント(高野・安井)の寸劇形式でのABCラジオショッピングも、一時期放送された。
ABC朝日ニュースでは、平日朝担当のニュースデスクが午前9時台から11時台までのニュースを担当した。歴代担当ニュースデスクは阿部成寿・村田好夫・岡元昇・浦川泰幸・和沙哲郎。また12時台および13時台(2006年春改編まで)のニュースは、各アナウンサーが交代で担当していた。
天気予報は2009年3月までトヨタ街かどお天気交差点として放送された。午前10時台・11時台・午後1時台の3回、気象予報士から中継リポートが挿入された。トヨタ街かどお天気交差点の放送終了に伴い、2009年4月以降は「ABC天気予報」として放送された。気象予報士の中継は午前中の2回となり、午後1時台の天気予報はアシスタント(熊本・安井)がスタジオで原稿を読み上げる形式に変更となった。
関西の様々なお店(主に飲食店)、また毎月4週目はドラッグストアーからの中継で、その店のお買い得情報やオススメ情報をリポートした。その後、リポーターが妹尾にクイズを出題し、正解するとリスナーにライオン製品が抽選で当たる。と言っても、クイズはライオン製品を紹介するためのきっかけに過ぎず、必ず妹尾はクイズに正解する。番組の演出上、妹尾はクイズ出題後、中継先の店長に2回ヒントを求め、2回目のヒントで必ず正解する。
ただし番組末期の2009年4月-6月には、月曜日~水曜日と同じ形式での「おでかけリポート」が放送された。木曜日の歴代リポーターは塩田えみ(番組開始-2005年3月)、中野みき(2005年4月-2007年12月)、岩見知香(2008年1月-番組終了)の3名。
金曜日のおでかけリポートは「あっちこっちハウジング」として放送した。リポーターの唐川満知子(高野・安井にとっては『おはようパーソナリティ道上洋三です』アシスタントの先輩)が、関西の住宅展示場から中継をおこない、モデルルーム情報をリポートした。唐川は番組開始から終了まで一貫してリポートを担当した。