デジタル・デトックス
ほとんどの専門家は、節度を保つことは完全にテクノロジーを捨て去ることよりもはるかに効果的なデトックス法であると認めている。デジタル機器の過剰使用を抑制する1つの方法は、スマートフォンを使用して行うことの一部をアナログな手法に割り当てることである。Googleは、ユーザーがスマートフォンにあまり頼らなくても済むように、毎日の予定や道順などの情報が記載された「紙スマホ」のアプリを発表している。また、スマートフォンの使用を厳しく禁止する「神聖な空間」を用意することも有効である。
また、自然とのつながりを再び形成して、デジタル機器への依存をなくすことを目的とした隠れ家もある。