ヘラシダ
本州南部、四国、九州、琉球列島に分布する。国外では朝鮮、中国、台湾から東南アジアを経てインド、スリランカ、ネパールまで分布する。
山間部の森林内からやや開けた二次林まで、特に谷間の水辺や川の近くの斜面など、やや湿ったところ、それも傾斜のあるところに多く、往々にして大きな群落を作り、一面に密生する。