尻トレ
お尻より下に取り付ける。サイドヒップレイズなどの足を動かす種類とは相性が良い。負荷をさらにかけやすい。
尻トレ(しりトレ)とは、お尻の筋肉を鍛える筋トレのことである。
主に、大殿筋・中殿筋・小殿筋を鍛える。尻トレを行うことは、男女関係なくメリットが多い。
YouTubeでは、たくさんの尻トレ動画が配信されているほど、お尻の筋肉を鍛えることはメリットが多いのである。