アイシング (治療)
患部のほてりが治まるまでアイシングする。
アイシングの持つ生理的効果には以下のものがある。
膝全体をアイシングする。3日が経過して痛みが治まったら4日目以降は同じ箇所を温める。3日が経過しても痛みが治らない場合は病院へ行くことが望ましい。
痛みの最も激しい箇所を、強い痛みが治まるまでアイシングする。