五停心観
以下の5つ。各自の性格に合った方法を選択する。
不浄観 --- 貪(欲望)を抑制する
慈悲観--- 瞋(怒り)を抑制する
因縁観 --- 痴(無知)を抑制する
界分別観 --- 我執を抑制する
数息観 --- 尋・伺を抑制する