恐眠症
他の恐怖症同様、不安が恐怖を促進することがある。 恐眠症治療のカギは、不安を軽減するか、完全に取り除くことだ。 瞑想やヨガにより治療効果が増進するケースもある。 寝ている間の不安感から恐眠症を発症するような場合には、信頼のおける誰かに隣や近くに寝てもらうことが推奨される。そのことで寝ている間に何も起こらないことを保証してもらえる。
認知療法は、ほとんどの不安障害治療に幅広く用いられている。 また認知療法は、患者が特定の状況そのものではなく、その状況の結果として起こることに恐怖を抱いているケースの恐眠症の治療に特に効果的だと考えられている。 認知療法の最終的な目標は、恐れているものに対する歪んだ考え方や誤解を修正することである。このような考えを正すことで、不安を減らし、特定の状況を避けないようにする。
「特定の恐怖症#治療」も参照。