社交不安障害
「他人よりもはるかに、自分で自分に厳しくしていることを学びます。だからこそ、ありのままの自分(人前で何かする状況で完璧でないことを含む)でいることが大切です(ホフマン,2012,83頁8-10行)」
「人とかかわる状況での不安感はとても私的な(あなたしかわからない)体験であることを学びます。心臓の高鳴りも、手のひらの発汗も、膝が震えているのも他人からはみえません(ホフマン,2012,83頁14-15行)」
「人前での出来が思っている以上に悪くはないことにも気づいていきます。実際、社交不安でない人でも、あなたよりも社会的スキルがずっと足りない人は世間にたくさんいます(ホフマン,2012,83頁24-26行)」
「不安が自然に去るのを体験できるように、人とかかわる状況に十分に長くとどまる機会をもつようにしていきます(ホフマン,2012,84頁1-2行)」
「人とかかわる状況の最中やその前後に、自分自身を正しく勇気づけ、方向づける方法を学びます(ホフマン,2012,84頁3-4行)」
なお、近年新たに、マインドフルネスやアクセプタンス&コミットメント・セラピーを取り入れた治療法が開発されてきている。また、社交不安症状のため医療機関を利用できていないケースがあることや、認知行動療法を実施できる医療機関が少ないことなどから、社交不安症に対する認知行動療法を自宅で受けられる、インターネットを用いた認知行動療法 (ICBT) も注目されている。