パドルボード
プローン(うつ伏せ)の姿勢でボードに乗って左右交互に漕ぐのが、パドルボードの基本形。よりスピードを高める目的で、正座の姿勢で座り、両手で漕ぐニーリング(膝立ち)の姿勢で漕ぐ方法(ニーパドル)もある。
ハワイ、カリフォルニアなどでは、細長く、ラウンドボトムの形状のボードを用いたトレーニングやレースが盛んに行われている。レース種目としては、ボードの長さが12フィート(Stock Class)、14フィート、無制限のUnlimitedの3種類を用いた、数km〜数十kmの長距離で競われるマラソン型レースが中心である。
有名なレースとしては、ハワイ モロカイ島〜オアフ島の海峡横断するM2O、カリフォルニアのカタリナ島を周回するCatalina Classicなどが知られている。
ライフガード、ライフセーバーのレース種目として、ビーチスタートの折り返しコースで競われるパドルボード種目もよく知られている。レースでは、13歳以下の子ども向けのNipper(ボード長さが6フィート6インチ)、16歳以下のジュニア向けのCadet(ボード長さが8フィート10インチ)、オープンのMalibu(ボードの長さが10フィート6インチ)が用いられる。