サタ☆スポ
中断時に放送される内包番組は中断欄にて表記。なお、以下の「飛び降り」は、放送枠中(6:00 - 8:55)に終了させることを示す。
2012年10月 - 2019年12月における6時台のネット局に関しては、制作局のエフエム大阪・エフエム仙台を除いて6:40 - 6:45に『感じて、漢字の世界』(TOKYO FM制作)を内包していた。
7:20過ぎと8:20過ぎは地域情報を挿入出来るようになっており、JFNCからはCM枠よりも長く3 - 4分BGMを配信している。なお、その部分をBGM配信にするか、情報を挿入するか、CMを挿入するかは各局別。
以下の局のうち、制作局のエフエム大阪・エフエム滋賀・岡山エフエム放送・エフエム徳島・エフエム香川は『気分はバーディラッシュ!』のネット局で、その他の局は『SPORTS GROOVE!!』のネット局だった。なお、エフエム滋賀・岡山エフエム放送・エフエム香川は8:00から『SPORTS GROOVE!!』に飛び乗っていた一方、制作局のエフエム大阪・エフエム徳島は前々番組の「SATURDAY ON THE WAY」を2009年3月に打ち切って以来、2年半ぶりにJFNCネットに復帰した形となった。
いずれの放送局もミニ番組、シリーズ番組などの編成で放送時間は変動することもあった。
全て毎週土曜の放送で、放送時間の早い順から記載。全局、「radiko」・「radiko.jpプレミアム」で聴取可能だった。
なお、特別加盟局のinterfmは、加盟当初から放送終了まで一切ネットしなかった。
主に1週間のスポーツニュースと1970年代から2000年代のリクエスト曲を中心に展開していくものだった。
そのうち、6時台はゴルフ特化コーナー、7時台はスポーツ界の比較的B級のニュースを紹介する「ゆるスポ」がある。ゴルフ特化コーナーはもともと『気分はバーディーラッシュ!』で扱っていたものをコーナー化させたもので、後述する制作局のエフエム大阪・エフエム仙台・TOKYO FMのみで放送されていた。
番組内では6:40に全国幹線道路情報を、7:07頃に日本気象協会とつないでの天気予報、8:40頃にスタジオ出演者読み上げにより天気予報がある。全国幹線道路情報はブロックごとに紹介されるが、時間の関係上、関東・甲信越地区や首都圏、東海・北陸・近畿地区の情報量が多く、そのほかの地域が省略される(特にTOKYO FMで放送される場合)。
上記以外に、「サタ☆スポ クイズ」、月に1度「大畑大介商店」を放送することがあった。