自衛隊体操
自衛官の基礎体力の向上を目的に発案された。人間の動きの限界近くまで動かすことにより、効果を発揮する。
特に決まりはないが、原則部隊内において朝礼前の間稽古か朝礼後の運動で行うことが多い。