30代はほどほど。
20:30~21:00 PUNPEEによるオープニングDJ。
21:00~ 宇多田ヒカルが大きいフレームの眼鏡をつけ、「30代はほどほど。」のロゴが書かれた白いスウェットを着て登場。Twitterにて「#30代はほどほど」のハッシュタグで募集した視聴者からの質問に宇多田が答える。
21:30~ 宇多田は眼鏡をはずし服を着替え、ピアノの前へ。KOHHが登場し、2人で「忘却」を披露。
21:34~ 「忘却」のアウトロから、レコーディングにも参加した朝川朋之のハープ演奏が始まり、そのままシームレスに「人魚」へ。宇多田はスタンドマイクの前に立ち、歌唱を始める。
パフォーマンス後 PUNPEEが「Automatic」をかけ、宇多田のデビュー18年目を祝うサプライズのケーキが、KOHHの事務所から送られる。その後、宇多田からファンへ、活動再開に際しての感謝のコメント。最後は、PUNPEEによるリミックス曲「光 (Ray Of Hope MIX)」が流れ、番組終了。