カラダがよろこぶ朝ごはん
コーナー自体は立花裕人のMORNING FREEWAY(以下、モーフリ)が放送されていた頃より始まっている(そのときは関東ローカルで7:35頃に放送されていた)。モーフリ時代にはレシピがFAXとアステルのPHSで見られるようになっていた。現在は公式サイト(PC専用)で見られる。
2004年10月に6Senseが開始したため、放送時間が現在の時間帯に移動し、一部のJFN加盟局ではこのコーナーを聴くことができるようになった。2006年4月からこの時間の番組がEyes on Japanになったため、ネット局が大幅に増えた。
おいしくてヘルシーな朝食のレシピを紹介。毎週1つの食材をテーマに、その食材を使ったレシピを紹介している。
このコーナーにおいて石川は紹介された料理に入ってもいないのに、しばしば肉やベーコンなど朝から重いものを加えたがる。自身もそれが体に優しくないことはうすうす気づいているようである。
最近は、江戸キンサ流がよく出演する傾向にある
ちなみにバックでかかっている曲は桜井鉄太朗「Sun Flower Girl」で、実際は1分ほどの曲であり、編集して用いている。
この時間は一部の局が自社ローカル枠となっている。