ボディステップ
12曲すべてを行うクラスである。全身持久力・心肺機能が十分鍛えられる。腹筋の筋力運動も含まれている。
曲目構成とトレーニング内容については次の通り。
使用曲については:レスミルズプログラム曲リストを参照
コリオは「Les Mills International」によってほぼ3ヵ月毎に更新される
以前はオプションでジャンプを加えた強度を上げる動きがあったが、コリオ62からは安全性を重視してジャンプをしないことになっている。