セルフケア
徳川家康は、自分の健康に留意しており、当時としてはかなり長生きした。平時にはお供とともに鷹狩りなどに出かけることで適度な運動をとっていた。山野を歩くことになる鷹狩りはけっこうな運動となったのであり、精神的なストレスの解消ともなった。また家康は漢方薬・薬草にも造詣が深く、医者にむやみに頼らず、自ら調合した薬を服用していた。また当時の他の武将たち同様に、家康も温泉を活用した。
健康とは、身体的、精神的、社会的に完全な良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。
人間の本質的欲求として、全ての人々が必要とするセルフケア要件がいくつかある。人は空気、水、食物を取り入れる必要があり、それを便として排泄した場合はケアを必要とする。睡眠と活動のバランス、孤独と社会的活動のバランスも大切である。人に危険をもたらすものの予防・敬遠、社会集団における発達も大事である。人の成熟には、セルフケア能力の自律的発達が必要とされる。