みんなで筋肉体操
第1回:腕立て伏せ
第2回:腹筋
第3回:スクワット
第4回:背筋
初回放送:NHK総合 2018年8月27日 - 30日 23:50 - 23:55(全4回)
再放送 NHK総合 2018年9月13日 23:55 - 14日 0:35(NET BUZZ枠、一挙放送) NHKワールドプレミアム 2018年9月16日 15:40 - 15:50(第1回・第2回)/9月23日 15:10 - 15:20(第3回・第4回) NHK総合 2018年11月28日 0:48 - 1:08(一挙放送) NHK BS1 2019年2月11日 11:00 - 11:20(一挙放送)