滝行
色々な方法があるが、大きく分けて激しく流れる水の下に行く場合と、周辺にたまっている水につかる場合がある。 危険を伴うため、修行体験や合宿へ申し込むなど、必ず経験者の指導の下で行うこと。
着替えを行う。服は行衣と呼ばれる白装束がよく使われる。宗派により男子ふんどし、女子さらし滝着、空手着など。
宗派により般若心経、真言、祝詞、など。法螺貝、錫杖、塩、酒などで清める。その他作法、準備運動を行う。
滝に向かって礼を行う。
気合を入れる、真言や経、祝詞を唱えながら、宗派によっては九字を切る。
滝の前に進み、身を水につける(水行)。
滝つぼに入り気合を入れる。はじめは冷たさや衝撃で苦しいがそれをこらえる。
徐々に苦しさが消えてゆき水に打たれる感覚だけが残る。
滝から出て体を拭き、身を暖める。
那智滝(和歌山県東牟婁郡那智勝浦町)
空也の滝(京都市右京区)
狸谷山不動院(京都市左京区)
熊野若王子神社(京都市左京区)
勝光寺(大阪府河内長野市)
信太森葛葉稲荷神社(大阪府和泉市)
清水寺玉出の滝(大阪市天王寺区)
神峯山寺(大阪府高槻市)
千手院 院内庭園(奈良県平群町)
桃尾の滝(奈良県天理市)
青葉の滝(奈良県宇陀市)
摩耶山 岩屋滝・不動滝(神戸市灘区)
以下の場合は、実行を見合わせること。
高血圧
心臓病
不整脈
脊髄や首の疾患
膝、腰に問題がある場合(行路中に転倒するおそれがある。)
てんかん
呼吸器系の持病
妊娠、もしくは妊娠の可能性がある場合
飲酒後
その他健康状態に懸念がある場合や、体調不良の場合は、あらかじめ医師・主催者に要相談。