サバンナ高橋の、サウナの神さま
ゲストをサウナに招き、心と身体を“ととのえた”うえで、ゲストの人生のターニングポイントを伺っていく、サウナトークドキュメンタリー。
番組の構成は大きく分けて下記の4つ。
サウナに入る→水風呂→外気浴 ※ただ、ゲストによっては水風呂に入らない場合もある。 ※外気浴のときに、白樺樹液や、白樺ミストを堪能。番組内ではサウナルーティンをうたっている。
“ととのい”トーク1では、ゲストの幼少期や、デビューのきっかけに触れることが多い。”ととのい”トーク2では、デビュー後から今に至るまでのターニングポイントに触れることが多い。
HJKヘルシンキ田中亜斗夢選手によるフィンランド現地情報。 ※このブロックだけ、なぜかナレーションが少年のような声色になる。ナレーターは不明。
”ととのっていない”こととして、ゲストの悩みなどを打ち明ける。