自分のために/for you
表題曲の一つ「自分のために」は、第55回NHK紅白歌合戦で歌唱された曲である。
ジャケットが異なる初回盤と通常盤の2形態で発売され、初回盤には特典として「TOKIOポケットサイズカレンダー2005」が封入されていた。