上沼恵美子のこころ晴天
2010年3月まで。曜日企画については月曜の内容が放送されている。
13:30 オープニング
14:00 ABC朝日ニュース
14:05 (月)晴天ハナマルトーク (火)おしゃべり玉手箱
14:45 きかなきゃソングソング
14:50 ABC天気予報
14:53 ABC交通情報
14:55 時報CMまでのクッション
15:00 ABC朝日ニュース
15:05 (月)わびレター (火)ぼやきレター
15:12 生CM
15:14 (月)明るいモメゴト相談室 (火)イエスタディこれ食べたディ
15:25 1万円キーワード〜エンディング
ここ天わびレター 『そんなつもりはなかったんです、あの日のことは...。思わず口から出てしまったんです、あの日のことは...。心からお詫びをしたい、でもできない。』そんなリスナーに代わって3人が懺悔するコーナー。
ぼやきレター
明るいモメゴト相談室 お悩み相談のコーナー。
他の曜日の『ABCパワフルアフタヌーン』で放送されている番組と異なり、ABCニュースと帯コーナーがある番組終盤14時台後半以外は特に大きなコーナーが設定されておらず(ただしスポンサードの都合でコーナー名はある)、フリートークで構成される。そのためエミリー(上沼)の千里・万里時代の話や、日常生活・嫁姑・旦那への文句など、庶民が共感出来る話題が豊富に展開されている。
オープニングのタイトルコールは『上沼恵美子の~』ではなく、『エミリー、てつじ(西森)、真平の~』と各出演者が言っている(『こころ晴天』は3人が声を合わせて言う)。
『ABCパワフルアフタヌーン』では唯一、エー・ビー・シーメディアコム(AMC)が製作に携わっていない。