外気浴
外気浴(がいきよく、the fresh air bath)は、戸外の新鮮な空気に直接触れることをいう。ふだん室内で衣服に覆われている皮膚を外の新鮮な空気に触れさせることによって、皮膚や粘膜、自律神経を刺激し、温度の変化に対する適応力や抵抗力を発達させる目的がある。