ボディステップ
初心者が怪我をしないようにするため、また正しい姿勢で運動を行うことで、運動効果を高めるために実施される。インストラクターはステップ特有の動き「オーバー・ザトップ」「アクロス」などステップ台を超える動きを中心に指導する。また台には必ず踵をしっかり乗せることが指導される(転倒防止)
マスタークラスから、スピードステップとリカバリー・筋力運動の除いた10曲で行われる。