しあわせ家族計画
一般的に娯楽として楽しまれるパフォーマンスの習得に挑戦する。
投扇興 座布団に正座した体勢で開いた扇を投げて枕(台)の上にある蝶(的)に当て、扇と蝶の位置によって得点が決まる江戸時代からの遊び「投扇興」に挑戦する。「其扇流」のルールに従い、10投以内で15点を獲得できれば成功となる。 無点の「手習」や1点の「花散里」ばかりでなく、いかに高得点の技を出すかが成功のポイント。(最高得点は「夢浮橋」の50点) ちなみに、番組初の成功者となった渡辺裕之は、1投目で「浮舟」の30点を出して成功した。 (2人目の成功者なべおさみも、「澪標」の11点と「薄雲」の8点を出すことで成功している)
金魚すくい ポイ1つで金魚を20匹すくえたら成功。制限時間は無制限だが、ポイが完全に破れた時点で失格となる(実際は、挑戦者がギブアップ宣言をして終わっていた)。ポイの一部が破れたとしても、残った紙の部分ですくう技術がポイントとなる(ポイの枠の部分ですくうのは不可)。
UFOキャッチャー 指定の筐体を使い、5回のチャンスで筐体内の人形をどれか1体獲得することができれば成功となる。筐体の中にはSEGAの人気キャラクター「ソニック」「テイルス」の人形が立った状態ですきまなく詰められている(パレード積み)。筐体から硬貨を取り出すための鍵は渡されないので、練習時に必要な100円玉は挑戦者がその都度用意する必要がある。
ルービックキューブ 箱に入れられたいくつかのルービックキューブの中からひとつを取り出した時点でスタートし、制限時間の3分以内に6面すべてを完成させれば成功となる。 初期は和田が挑戦者の目の前で崩していたが、ルービックキューブを破壊してしまい前記のルールに変更となった。
火おこし 原始時代の生活の描写として登場する「きりもみ式火おこし」に挑戦する。 お父さんは番組が用意した木の板と木の棒(種火を作る)、麻の縄(種火を入れ発火させる)を使い、麻の縄を燃えている状態にできれば成功となる。制限時間は1分。 練習の段階で手がマメだらけになってしまうため、過酷さは全宿題の中でも上位に入る。
早撃ち 番組指定の銃と装置を使い、風船の早撃ちに挑戦する。 お父さんは腰のホルスターに装填が完了したリボルバー銃を入れた状態で挑戦を開始、銃を抜いてから0.5秒以内に正対する風船を割ることができれば成功となる(銃を抜いてから割るまでの時間の判定は、銃を抜く所作や風船と連動している装置が行う)。
犬に調教 宿題の発表時に番組から引き渡されるラブラドール・レトリバーの成犬に4種類の技を調教する。 本番では4種類の技を連続で披露し、全ての技を失敗することなく実演できれば成功となる。制限時間は無いが犬が勝手に動いてしまったり、お父さんが技の合図をかけてから10秒以内に技の披露ができなければ失格となる。
そばの出前 肩にざるそば20人前(そばが乗ったせいろ20枚)を担いだ状態で自転車に乗り、いろいろな障害物が設置された規定のコースを走破する。コースを走破した後も自転車から降り、自転車を停めた後にそばを台に載せて「へい、お待ち!」の声を上げることができないと成功とはならない。制限時間はなし。
りんごの皮むき りんごの皮むきを行い、皮の長さが千切れることなく2mに到達すれば成功となる。制限時間は3分。途中で皮が切れてしまった時点で失格となる。 本番ではお父さんが皮を剥く手の位置がステージ高2mになるセットを使い、りんごの皮が2m下のステージに達した時点で成功と判定される。
10円玉積み上げ 制限時間7分以内に10円玉300枚を縦に積み上げる。途中で崩れても失格にはならないが、崩れると大きなタイムロスとなるため一発で積み上げないと成功は難しい。
ジェンガ積み上げ ジェンガの開始時の状態(3本×18段)からスタートして、その状態から合計36本のジェンガを抜き取ることができれば成功となる。ジェンガを抜き取る順番は、好きなように抜き取っていい。制限時間は7分。ジェンガを崩してしまうと失格。 抜き取ったジェンガは普通のゲームと同様に最上段に積み上げていくため、最終的には塔全体が非常に不安定な状態になる。最後の1本を抜き取るところで崩れて失敗となった例もある。 1人目の挑戦者がいきなり成功したものの、その後の挑戦者はすべて失敗している。
さくらんぼの茎結び さくらんぼの茎を口の中で舌を使って結ぶ。1分間で5個を結べば成功。練習の段階でお粥しか食べられなくなる程の口内炎に苦しめられるなど、身体的な過酷さは(筋肉痛とは違ったベクトルで)トップクラス。
ダイスタワーII
500円玉フィンガーロール
水中666円
立った1005円 制限時間5分以内に5円玉を平面に置き、その上に500円玉を縦に置き、その上に5円玉100枚を平面に積み上げる。途中で崩れても失敗にはならない。番組では、積み上げ系の最高峰と紹介されていた程の難しさである。
企画協力:東京放送
脚本:山田耕大
監督:阿部勉
音楽:岩代太郎
録音:岸田和美
主題歌:森口博子「With Your Love」
制作協力:大船撮影所
製作・配給:松竹
和田アキ子
古舘伊知郎
制限時間は30秒(最初のボールを撞くとカウントが始まる)。撞いた順にボールがエリアに入る必要はない。
ゴルフパッティング カップから1〜5m離れたところから計5回パッティングする。はずしてしまうとその場で失格。
自転車遅乗り ママチャリを使い、バランスを取りながらできるだけ自転車を前に進ませない「遅乗り競技」に挑戦する。 制限時間30秒が経過した時点で、スタート位置から5m先にあるゴールラインを超えなければ成功となる。地面に足がついてしまうと失格。
サッカーボールバランス サッカーボールを頭の上に30秒間乗せ続ける。バランスを取るために動いても良い。
一輪車 5mを往復。行きはまっすぐ進んでUターンし、帰りはコーンが2つあってスラロームでゴールまで進む。 1週間の短期間で乗りこなすのは相当に難しく、練習でも成功がままならないことが多かった。本番でも、スタート直後に足をついてしまったり、Uターンをする時に転倒してしまうなど成功から遠い失敗が続出した。 しかし、4人目の挑戦者は練習2日目で早くもコツをつかんで4日目の練習で成功し、本番でも危なげなく見事に成功した。
カップスタックス カップスタックス(スポーツスタッキング)の公式種目「サイクルスタック」に挑戦し、20秒以内のタイムを出すことができれば成功となる。詳しい内容は、スポーツスタッキングの項を参照。
ミニ自転車 タイヤの直径が10cm程度のミニ自転車に乗り、5mほどのコースを往復する。残り3mでは片手を肩より上にあげ続けて片手ハンドルでゴールしなければならない。
インラインスケート 規定のコースをインラインスケートを使って走破する。 パイロンが1.
テーマに沿った項目を1週間以内に記憶し、本番で実際に暗唱する。1つでも間違えたり、10秒以上答えられないと失格になる。
東海道五十三次暗唱往復 日本橋から京都まで、東海道五十三次の宿場町を順番に暗唱する。京都まで暗唱したら、今度は京都から日本橋までの復路の宿場町を順番に暗唱しなければならない。制限時間はなし。
東海道五十三次暗唱往復 1分勝負 基本的なルールは上の「東海道五十三次暗唱往復」と同じだが、「制限時間1分」というルールが追加された。また、この宿題に限り「1つ言い間違えたり、10秒以上答えられないと失格になる」というルールは適用されない。 「東海道五十三次暗唱往復」が成功された際のクリアタイムが3分台だったため、難易度が格段にアップしている。また、この宿題に先立ち古舘による原稿読み上げ形式でのデモンストレーションが行われたが、それでもクリアには40秒を要している。
元素名暗唱 元素の名称を原子番号1から順番に暗唱する。暗記する項目数や名称は、その時々によって微妙に変化する。
元号暗唱 最初の元号「大化」から、当時の元号「平成」まで全247個の元号を古い方から順番に暗唱する。
世界の国旗と国名暗記 国旗を見て、その国旗の国名を正式名称で回答する。正式名称の国名のため、イギリス→「グレートブリテンおよび北部アイルランド連合王国」はもちろん、ブラジル→「ブラジル連邦共和国」、フランス→「フランス共和国」、カナダ→「カナダ」のみ、などの国名で答える。 対象となるのは国際連合に加盟している190前後の国(出題時期によって変化する)。 覚える項目の多さから失敗の多かった宿題だが、芸能人SPで野々村真が15分以上に及ぶ挑戦の末に成功させた。