みんなで筋肉体操
初回放送:NHK総合 2019年1月7日 - 10日 23:50 - 23:55(全4回) ※近畿地区は放送なし
再放送 NHK総合 2019年1月14日 0:05 - 0:10(第1回)・23:30 - 23:35(第2回)/1月21日 0:05 - 0:10(第3回)/1月28日 0:05 - 0:10(第4回) NHK BS1 2019年2月11日 11:20 - 11:40(一挙放送)