本多灯
2021年日本選手権兼東京オリンピック選考会では200mバタフライで派遣標準記録(1分56秒25)を突破する1分54秒88で優勝し、オリンピック日本代表に選出された。
2021年の東京オリンピック競泳男子200mバタフライでは、準決勝で1分55秒31のタイムで全体8位となり、紙一重で決勝に進出。決勝は一般的に不利とされる8レーンで挑むことになるも、前半100mで4番手だった順位から終盤で追い上げを見せ、2着でゴールし、銀メダルを獲得した。金メダルを獲得したクリストフ・ミラーク(ハンガリー)には2秒48の大差をつけられるも、自己ベストを0秒50更新する1分53秒73のタイムを記録した。
2021年10月、日本学生選手権水泳競技大会の男子200mバタフライに出場し1分54秒45の記録で優勝。
2022年3月、競泳国際大会日本代表選手選考会の男子400m個人メドレーに出場し自己ベスト更新の4分13秒20で優勝、200mバタフライでは2位に1秒以上の差をつけ優勝。4月、第98回日本選手権水泳競技大会の200mバタフライに出場し1分54秒72で優勝。6月、2022年世界水泳選手権に出場、男子400m個人メドレーは7位だったものの、男子200mバタフライで1分53秒61のタイムで銅メダルを獲得した。
泳いだ後に筋肉を強調した「マッスルポーズ」を見せるパフォーマンスを行い、大会を通じて本多の代名詞となっている。
「灯」(ともる)という名前は「周りを明るく照らす存在になってほしい」という願いが込められている。本多自身も「名前からして結構明るい性格だと思ってる」と語る。