甲信地方
中世には甲斐・信濃にも武士が定着し、甲斐国では甲斐源氏の一族が甲府盆地の各地に定着し、治承・寿永の乱においては活躍する。
室町・戦国時代期には甲斐・信濃でも国衆や戦国大名らの諸勢力が台頭する。甲斐国では守護武田氏が戦国大名化し、武田信玄の頃には信濃侵攻が行われ、信濃豪族は武田氏に征服され武田領国化される。また、村上義清ら北信豪族は越後上杉氏を頼り、武田・上杉間で北信地域を巡る川中島の戦いが展開された。
高速道路
中央自動車道(太平洋側ルート)
上信越自動車道(日本海側ルート)
長野自動車道(連絡線)
中部横断自動車道(連絡線)
中部縦貫自動車道(連絡線)
三遠南信自動車道(連絡線)
太平洋側ルートの国道
国道19号
国道20号
国道52号
国道142号
国道151号
国道153号
国道158号
日本海側ルートの国道
国道18号
国道117号
国道141号
国道147号
国道148号
国道406号
涼しい気候を利用して、明治時代には養蚕業が多く立地し、伊那盆地の山村から女性工員が、諏訪湖界隈に多く集まった。そして、第二次大戦後は時計などの精密機器工業が多く立地している。この経緯から、特に上諏訪・諏訪大社周辺は、「日本のスイス」とも呼ばれていた。