ア・ラマ
ア・ラマは10の教区に分けられる。太字は自治体中心地区のある教区。
アンタス(サンティアーゴ)
ア・バルシア・ド・セイショ(サンタ・アナ)
コベーロ(サン・セバスティアン)
エスクアドラ(サン・ロウレンソ)
ガシャーテ(サン・ペドロ)
ア・ラマ(サン・サルバドール)
セイシード(サン・バルトロメウ)
ベルドゥシード(サン・マルティーニョ)
シェンデ(サン・パウロ)
シェスタ(サン・バルトロメウ)
住民は10の教区の117の地区(集落)に居住する。