石川さん情報Live リフレッシュ
CM前に当番組のキャラクター「フレッピー」とのじゃんけんコーナー。
石川県を代表する「達人」に心豊かに過ごしていくためのヒントを提供する。
石川県内各地からの中継。週後半に放送されるコーナーで、視聴者向けのクイズも出題される事もある。
上野があらゆることに挑戦する。