ラジオほっとタイム
13:08 列島あっちこっち 全国各地の道の駅から郷土の話題を取り上げる。
13:18 気象歳時記(2007年3月まで)→お天気ウオッチング(2007年4月から) 気象予報士の渡辺博栄が季節の話題を提供。
13:33 ちょっと知りたいニュースのつぼ 金曜 週末ほっとランキング
13:40 列島リレーニュース
14:05 気になることば 気になることばは総合テレビ「お元気ですか日本列島」内でも同内容を放送 金曜 ふるさとマイタウン 全国各地のコミュニティーFMラジオ放送局を結んで郷土情報を伝える。
14:15 なぞかけ問答 2004年度開始。月に一度、大賞を決める。師範は天野祐吉、泉麻人、神田紅、古今亭志ん輔(現在放送中のつながるラジオでも行なわれている)。
函館放送局は毎週木曜日別番組のため放送なし。
14:33 - 15:28 くらしの電話相談
14時台後半は旭川局と函館局は毎週木曜日別番組のため放送なし。
15:33 - 16:53 ビュッフェ131