上長沼
つくばみらい市の北部に位置し、地域内を茨城県道130号常総取手線が通る。つくばみらい市立十和小学校があり、旧十和村の中心地域であった。周辺は常総取手線に沿って、住宅・商店が点在し、その周りを田園地帯が囲んでいる。かつて谷原領3万石であったこの地域の特色が色濃く残る地区である。
東は日川、西は十和・常総市水海道川又町、南は下長沼・宮戸、北は樛木(つきぬき)・北袋と接している。
つくばみらい市コミュニティバス「みらい号」が地域内を走っている。 最寄駅は首都圏新都市鉄道つくばエクスプレスみらい平駅、もしくは関東鉄道常総線水海道駅である。
コミュニティバス
地域内には「ひしぬま歯科医院前」、「十和小学校入口」の停留所がある。