トレッキング
ファーストエイドキット - 絆創膏、傷薬・消毒薬、虫刺されの塗り薬など。団体の場合はテーピングまたは包帯、ガーゼなども。また、持病がある場合はその薬も携行する。
カメラ - 記録用。
携帯電話 - 緊急時に役立つ可能性がある。
発煙筒 - 遭難時に捜索ヘリコプターなどから発見されやすくなる。花火の煙玉でもよい。
クマ除け - ホイッスル、鈴・カウベル、ラジオなど。ただし、自然の雰囲気を損ねるという理由で、常に音を鳴らす行為を嫌う登山者もいる。
昼食 - 高カロリーなものが適する。食事後に出るゴミが少ないことも考慮される。
非常食 - 軽く高カロリーなチョコレートや飴、カロリーメイトなどが適する。なお、ノンカロリー食品は体力の回復には向かない。
ストック - 歩行時のバランス補助、登り降りの支えとして使用。荷重・衝撃を分散させるため足腰の負担を和らげるだけでなく、転倒を防止できる。
その他 - ビニール袋・トイレットペーパー(芯を抜くとかさばらない)、時計、レジャーシートなど。
トレッキングシューズ - しっかりと足首が固定でき、小石の入りにくいハイカットタイプが適する。
ザック - 容量20 -30リットル程度のものが多く使われている。
服装 - 雨に濡れても乾きやすいもの。下着は特に乾きやすい素材のものが適する。暖かい時期であっても、薄手のセーターや風を通さない上着を携行。林の中や薮を通過するルートでは長袖のシャツを着ると肌を傷めない。黒色は蜂に襲われやすい色なので避けたほうが無難とされる。
替えの下着 - 汗を大量にかいた際に有効。
地図とコンパス
雨具 - 山間部では上下が分かれているタイプのレインウェア、街中や平地では折りたたみ傘が有効。
懐中電灯 - 両手が使えるためヘッドランプタイプの軽量なものが適する。高輝度LEDタイプの消費電力が小さく明るいものもあり、電池もアルカリマンガン乾電池のほか、出発前に再充電可能なニッケル・水素充電池などが発売されている。
水筒 - 水や茶以外にも、イオン系スポーツドリンクも適する。
タオル - 汗を拭くほか、防寒用途にも使える。