内瀬戸真実
五輪イヤーとなる2020年、日本代表登録メンバーから外れた。同年6月、さらなる自身のレベルアップを目指し、埼玉上尾メディックスに移籍。
2021年、同じく埼玉上尾に所属の吉野優理が負傷により日本代表を辞退したため、代わりとして2シーズンぶりに日本代表メンバーに登録された。
2022年、日本代表としてネーションズリーグに出場。その後の世界選手権に向けての代表合宿中にリベロへの転向を打診され、それを受け入れる。代表監督の眞鍋政義からは、メンバーの中でサーブレシーブが一番良いと評価されていた。そして、世界選手権の代表メンバーにリベロとして選出された。しかし、経験のないリベロでのプレーはなかなか慣れることが出来ず、ネットでは辛辣な評価が多かった。大会中は目に触れないようにしていたが、Instagramのダイレクトメッセージで「日本の恥だ」と悪質なメッセージが送られ、それがとても辛かったと話している。
2023年4月28日、2022-23シーズン終了をもっての現役引退が発表された。自身の中でやりきったという気持ちがあり、次のステージに進みたい理由で引退を決断した。最後の大会となった第71回黒鷲旗大会でチーム初となる決勝進出に貢献し、敢闘賞を受賞。最後の試合となる決勝では敗れたものの、チーム最多の16得点を挙げてチームをリードした。試合後のインタビューで25年の選手生活を「本当に幸せなバレーボール人生でした」と振り返った。