長野地域
長野市
須坂市
千曲市
上高井郡:小布施町、高山村
上水内郡:飯綱町、信濃町、小川村
埴科郡:坂城町
俗に使われる場合はこれに中野市、山ノ内町が加わることもある。
須坂市・上高井郡を総称して須高という。