内的家族システム
IFSでは、パーツと核となるセルフとの関係性に注目します。セラピーの目的は、セルフと各パーツの間に協力的で信頼できる関係を築くことです。
パーツ間の関係には、主に「保護」「二極化」「同盟」の3種類があります。
保護しているのは、マネージャーとファイヤーファイターです。彼らはエグザイルに危害を加えず、エグザイルの痛みから個人を守ることを目的としています。
二極化は、ある状況下で人がどのように感じ、どのように行動するかを決定するために、互いに対立する2つのパーツの間で起こります。それぞれのパーツは、他のパーツの極端な行動に対抗するために、自分がそのように行動しなければならないと考えます。IFSには、二極化したパーツに働きかけるための方法があります。
2つの異なるパーツが同じ目標を達成するために協力している場合、同盟が形成されます。
IFSの支持者は、この手法をカップル・セラピーに応用し、二人の人間の部分の相互作用を調べ、一方の人のパーツが他方の人の極端なパーツをどのように活性化させるかを調べることに成功したと述べています。この方法では、カップル・セッションに短時間の個人療法を取り入れ、セフルからのコミュニケーションを図るワークを行います。