ポメラニア
グライフスヴァルト
シュトラールズント
ペーネミュンデ
ザスニッツ
シフィノウイシチェ(ドイツ名:スヴィーネミュンデ)
シュチェチン(ドイツ名:シュテティーン) - スウェーデン王国、プロイセン王国、ドイツ帝国時代のポンメルン州の州都で、現在はポーランド共和国西ポモージェ県の県都。
コウォブジェク(ドイツ名:コルベルク)
グダニスク(ドイツ名:ダンツィヒ) - プロイセン王国、ドイツ帝国時代には西プロイセンに属しており、現在はポーランド共和国ポモージェ県の県都。
グディニャ - 1920年代にポーランドによって建設された港湾都市。グダニスク、ソポトと共に「三連都市」を形成する。
ソポト
土地が痩せていて農業に適さず、古くから海岸より奥は人がほとんど住んでいなかった。紀元前500年ころから民族移動時代までゲルマン系の部族(ゴート族、ルギ族など)が海岸地方一帯に住んでいた。
鉄器時代、ゲルマン民族、バルト人とバルトVeneti民族が定住し、中世にはスラブ民族(西スラヴ人)とヴァイキングが居住していた。
中世以降、いわゆる東方植民により低地ドイツ系の住民が増えていった。