マインドフルネスストレス低減法
生き方としてのマインドフルネスは(仏教の)2500年の伝統に遡る。
1960年代にはベトナムの仏教僧ティク・ナット・ハンが、アメリカでマインドフルネス(念)による瞑想を普及した。
1970年代初頭、ジョン・カバット・ジンはマサチューセッツ工科大学(MIT)にて分子生物学の博士号を取得したが、禅の師による瞑想についての講義に参加して感動し、その日に瞑想をはじめた。カバット・ジンが2012年に日本に訪れた際、基本理念は道元禅師の曹洞宗だとはっきりと言っている。
ジョン・カバット・ジンは、マサチューセッツ大学医学部にて解剖学と細胞生物学を教えていたが、1979年には、その医学部内にストレス低減・クリニックにて、慢性の痛みを持つ患者を対象としたCenter for Mindfulness Programを開設する。このCenterはThe Center for Mindfulness in Medicine, Health care, and Societyと改称され、Saki F. Santorelliが引き継いでいる。