ウォッチン!みやぎ
飯野雅人(月、火)
佐藤朱(水、木、金)
放送開始は2003年3月31日。番組は、宮城県内のニュースや生活情報、スポーツコーナーなどで構成されている。また、「天気予報業務許可業者」である東北放送の独自予報による「私立TBC気象台」(わたくしりつTBCきしょうだい)のコーナーがある。
宮城県内の民放ローカル局としてのみならず、TBS系列の平日朝7時台では唯一のローカルワイド番組であるほか、東名阪札福の基幹局以外が自社制作番組を早朝や朝の情報番組を差し替えて編成するのは珍しい。ただし、速報が入った場合などは自社差し替えを行使しない、もしくは行使時間を減らす措置をとることがある。
2005年3月28日から2014年3月28日までは、『朝ズバッ!』の第2部の途中から約1時間程度(7:20頃 - 8:29)の間設けられていた飛び降りポイントから放送されていたが、『あさチャン!』→『THE TIME,』では特に設けられておらず、7:35以降のコーナー途中のCM開けから差し替えを行っている。 なお、CM前予告は差し替えやテロップの表示もなくそのまま放送されるため、『ウォッチン!みやぎ』の開始は非常に中途半端なものとなっており、SNS上ではたびたび非難の声が上がっている。
放送時間は年々短縮傾向にあり、一時期は7:25頃から8:22頃と1時間近く放送時間があったものの、『あさチャン!』以降は番組の枠が8:00までとなったことや『あさチャン!』『THE TIME,』のネットワークセールス枠の拡大により、現在は7:40頃から8:00までの約20分に短縮されている。