ジブンジカン
日替わりのテーマ(『今日のクエスチョン』)でメッセージを募集する番組で、流す音楽は基本的にスタッフが選曲した1980年代から90年代の洋楽(あなたの洋楽アップデートを除く、後述のタイムテーブル参照)となっていたが、年末年始・ゴールデンウィーク・夏休みを中心に不定期で『リクエスト祭り』と称して洋楽リクエストを設けることもあった。かつては週ごとのテーマメッセージも日替わりテーマと平行して設けたが、2018年いっぱいで週ごとのテーマを終了、日替わりテーマに一本化した。
その他、ニュースや天気予報のコーナーや10時前に5分から10分ほどのコーナーが放送されることもあった(後述、タイムテーブル参照)。
中村一枝は放送開始時から月 - 水曜日担当であった。
木・金曜日は開始当初は地元書道家の田場珠翠であったが半年後に降板、2014年10月から儀間江梨に変わった。
2015年9月から2015年12月までの4か月間は儀間が産休のため、木曜日にも中村が、金曜日のみ大城泉がそれぞれ担当していた。2016年1月に儀間が復帰、以前の体制に戻った。2019年1月より金曜のみ榎森が加わり、金曜は番組初のレギュラー2人パーソナリティ体制となった。
2020年3月27日の放送をもって番組は終了。この内、中村は受け持ち曜日はそのままで夕方の「わんDAY」のパーソナリティとして、また、榎森は後継番組「アップ!!」の金曜コメンテーターとしてそれぞれ引き継いだ。