体操の時間。
出演:相沢真紀、スザンヌ
コーナーナレーション:中村正
出演:田中要次、正名僕蔵、塩コショー、八嶋智人、 作詞:武部聡志・香瑠鼓、作曲:小西康陽
※『HERO』のコラボ企画。回ごとに首や肩などの体の一部分に重点を置いた体操を行う。木村拓哉も出演(体操には非出演)。
番組ロゴの「。(句点)」は2時を指したアナログ時計のマークになっている。
オープニングは2007年の開始時は大滝秀治のナレーションと共に体操をするキャラクターのアニメ映像だったが、2008年は4色のオリジナルキャラクターに変更されており、2008年4月21日からは大滝秀治を模したキャラクターも登場している。
番組開始前の2007年3月に『ポンキッキ』が終了したため、2008年3月当時まで、地上波でガチャピンとムックがレギュラー出演していた唯一の番組となっていた(ただし、出演はピッタンペッタン体操のみだった)。その『ポンキッキ』は、前身の『ひらけ!ポンキッキ』がスタート当初14:00からの放送だったため、ガチャピンとムックは奇せずして元の時間帯に戻って来たことになる。
「お仕事体操」は様々な職業を基にした体操を不定期で入れ替えていたが、一度だけ「お巡りさん」と「警察官」を同じ職種ながら別々の体操として放送した事がある(2008年7月期の火曜夜9時ドラマ『シバトラ』とのコラボ企画だったため)。
放送開始当初は学校や会社、地域のイベントなどで行われるオリジナル体操を視聴者から募集していたが、応募が少なかったため数回しか放送されなかった。
テレビ大分と沖縄テレビは、2008年と2009年の成人の日の放送分は高校サッカーの決勝戦を日テレからの同時ネット受けをしていたため、両局とも同日の16:45から時差ネットされた(ただしハイビジョンでなく、4:3での放送となった)。
最終回では「ピッタンペッタン体操」の総集編が放送され、最後にそれ以外の定期体操の出演者の映像と共に大滝の挨拶で終了した。
出演:木村拓哉、加藤ローサ他
※月9ドラマ『CHANGE』のコラボ企画