ずくだせテレビ
応募者と電話をつないで詳細を聞く。
ザ・たっちのずくだせヒット!!(火曜日)
ザ・たっちの二人が信州で話題になっている商品や場所を訪れる。
ずくだせ法律相談所(不定期)
板谷が身近なトラブルを○×クイズで判定する。
ずくだせ映画館(月一回)
新作の映画を紹介する。
ずくだせ子育て応援団(月一回)
SBCこども未来プロジェクトの一環で子連れで行けるお店を紹介。
ずくだせ山雅(不定期)
松本山雅FCホームタウン担当の片山が山雅の試合の振り返りや最新情報を伝える。
金曜日のパルたちへ(不定期金曜日)
中澤とAC長野パルセイロ営業担当の大橋がパルセイロトップチームやパルセイロレディースの試合の振り返りや最新情報を伝える。パルセイロサポーターを公言するMC中澤が所々でサポーター目線のコメントを挟む。
安い!カンタン!今夜のおかずはコレ!
中澤、長谷川とレストランのシェフや料理研究家が担当する料理コーナー。その他のコーナーが放送されるときもあり、休止となるときもある。
よいコレ!(火曜日)
三井がSBCアナウンサーとともに放送しているショッピングコーナー。「3時は!ららら♪」から続くコーナー。
ハッピーイオン(木曜日)
恵理がイオンの商品の紹介をするコーナー。「3時は!ららら♪」から続くコーナー。