松井薫
5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング(西東社)
世界一効く下半身ダイエット 科学的に一番やせる5秒筋トレ(PHP研究所)
寝たままラクやせ! 足パカ ダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた!(学研プラス)
5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪(宝島社)
続かないあなたのための やせる5秒筋トレ(山と渓谷社)
からだと脳の究極の1分トレーニング(七つ森書館)
「お腹やせの科学」 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える (光文社新書)
立ったままで「5秒腹筋」体を動かさずにお腹が凹む!(永岡書店)
10歳若返りストレッチ(メディアファクトリー)
1回5秒でお腹が凹むスクイーズトレーニング「ひねる体操」(永岡書店)
ただジム(泰文堂)
きれいになるボディメンテナンス(西東社)
カラダをひねって即効ラクやせ―1回5秒でみるみる変わる! (にちぶんMOOK)
バランスFitエクササイズ(マックス)
任天堂「Wii Fit」オフィシャル徹底活用ブック(主婦と生活社)
しぼるだけダイエット(インベサイド)
5秒腹筋おなかヤセ 速ダイエット(わかさ夢ムック)
10歳若返る! トウガラシを食べて体をねじるダイエット健康法 (講談社+α新書)