藤原公通
仁平元年(1151年)2月2日、備前権守を兼ねる。
久寿元年(1154年)1月5日、従三位に叙される。
保元元年(1156年)1月27日、美作権守を兼ねる。
保元2年(1157年)10月27日、権中納言に任ぜられる。
保元3年(1158年)1月13日、正三位に昇叙。8月10日、子・実宗を右少将に申任するために権中納言を辞した。
永暦元年(1160年)2月28日、権中納言に還任し、8月11日には中納言に転正した。
応保元年(1161年)9月13日、権大納言に任ぜられる。同年10月21日、従二位に昇叙。
応保2年(1162年)1月27日、按察使を兼ねる。同年5月22日、勅授帯剣を許される。
長寛2年(1164年)1月5日、正二位に昇叙。
仁安2年(1167年)2月11日、子・実仲を下総守に申任するため権大納言を辞した。按察使はそのままで本座を許される。
承安3年(1173年)9月9日、薨去。
早くに父を亡くしたため、若い頃の昇進が遅かったことがわかる。