実存的危機
この脆弱性とコントロールの欠如の感覚は、それ自体がさらなる否定的な印象を生み出し、パニックや深い喪の状態につながる可能性がある。
しかし一方では、苦境に陥ったのは自分にも何らかの責任があるという感情も生まれる。例えば、意味の喪失が過去の誤った選択と関連しており、それに対して罪悪感を感じている場合などがそうである。 しかし、実存的罪悪感として、より抽象的なタイプの良くない良心の形をとることもある。この場合、漠然とした後ろめたさを抱えている。特に人生の後半における実存的危機では、この罪悪感はしばしば死への恐怖を伴う。しかし、罪悪感の場合と同様に、この恐怖もまた、欠乏感や無意味感と結びついた具体的でない不安として、より抽象的な形をとることがある。
アイデンティティの危機として、実存的危機はしばしば個人の誠実さの感覚を乱すことにつながる。 これは、自分の人生が明らかに無意味であることと、一般的な意欲の欠如によって引き起こされることがある。個人の誠実さの感覚の中心は、自分自身、他者、世界との密接な関係である。意味の欠如は通常、こうした人間関係に悪影響を及ぼす。明確な目的の欠如は、個人の誠実さを脅かし、不安、疎外感、自己放棄につながる。他者との関係への悪影響は、しばしば孤独の一形態として経験される。
これらの感情的側面は、その人、その人が苦しんでいる危機によって、より顕著なものもあれば、それほど顕著でないものもある。これらはすべて不愉快な経験であるが、多くの場合、その中にさまざまな肯定的な可能性も秘めており、その人を肯定的な自己成長の方向へと押しやることができる。たとえば、孤独の経験を通して、人間関係の本質と重要性をよりよく理解できるようになることもある。
実存的危機に関連するさまざまな側面は、感情的要素、認知的要素、行動的要素に分けられることがあり、感情的要素は、感情的苦痛、絶望、無力感、罪悪感、不安、孤独感など、危機が引き起こす感情を指す。また、認知的要素には、無意味の問題、個人的価値観の喪失、自分の死についての考察が含まれる。
外見的には、実存的危機はしばしば依存症、反社会的行動、強迫的行動で表現される。具体的な症状はケースによって大きく異なり、さまざまな種類の実存的危機を区別することによって、この問題を解決しようと試みられている。
分類は通常、個人の人生や個人的発達の段階によって異なるという考えに基づいており、学術文献によく見られるタイプとしては、ティーンエイジャーの生き方にまつわる悩み、四半期ごとの人生に対する悩み、中年期、晩年期の悩みなどがある。これらに共通するのは、自分の人生の意味や目的についての葛藤である。 初期の段階での危機は、前向きなものになる傾向があり、自分がどのような人生を歩むべきか、特に教育やキャリア、社会関係における自分のアイデンティティや自立について迷う傾向にある。 人生後半の危機は、より後ろ向きで、人生のピークを過ぎたという印象が引き金となり、罪悪感、後悔、死への恐怖を特徴とすることが多い。