速歩
運動最中の脂質代謝は中程度の速歩(40%~65%VO2max)において最も顕著である。速度を上げ10km/hになると最大時の4割ほどへ脂質代謝が減少する。一方で脂質代謝は運動後にも亢進し続けることが知られているため、総脂質代謝量を最大化する運動強度には議論がある。