昼めし旅 〜あなたのご飯見せてください!〜
毎日食べる「ご飯」、特に「昼めし」(昼食 )に注目し紹介。
ニッポンの「リアルなご飯」にスポットを当て、「あなたのご飯見せて下さい」を合い言葉に「昼めし旅」を敢行する。
オープニングテーマはベン・E・キングの「スタンド・バイ・ミー」を、CM前のジングルはビートルズの「マジカル・ミステリー・ツアー」(歌唱なし)をそれぞれ使用。
時には観光スポット、時には田舎、そして地元の駅前や商店街など、芸能人や番組スタッフがさまざまな場所へ旅をしながら、その土地ならではのお昼ご飯や人気店、魅力的なご飯をアポ無し取材を経て紹介する。
2018年ごろからご飯を見せてもらった所には、番組のステッカー(シール)と箸をプレゼントしている。
本番組の本編は主に2つのコーナーで構成されており、最初のコーナーでは、芸能人のレポーターが地域を巡り、アポ無しで食卓(昼食や夕食)を調査する『ご飯調査』。次のコーナーでは最初に紹介した地域とは別の地域で働く人々の昼飯をそれにまつわるエピソードを交えて紹介。レポーターはADやディレクター等の制作スタッフが務めている。放送回によってはコーナーの順序が逆になり、1つの地域だけで構成する場合もある。
2016年10月までは番組の最後に、主に東京都区部内の料理店のまかない昼飯「おやじ飯」のレシピを紹介していた。
2020年4月以降、主にテレビ東京ローカルの放送にて数回程度、本編中のCM前にアイキャッチを流しており、その日の放送を担当するナレーターが声を当てている。放送される内容は次の通り。
昼めし旅グッズ - 番組オリジナルグッズの販売告知。背景色は緑。
手洗い月間 - 2020年4月以降、新型コロナウイルス感染症の流行という社会状況を鑑み、感染予防のため、帰宅後と食前の手洗いを呼びかける目的として、祖母と孫が手を洗う絵に「手洗い月間」の文字が添えられた一枚画。背景色は赤。