アマパラ
フォンセカ湾に浮かぶエル・ティグレ島とその周辺の小島や岩礁から成る。2001年の国勢調査によると75.2平方kmの面積と9687人の人口を持つ。うち4人がコマンダンテ島(Isla Comandante)に住む。深い自然の運河のおかげで近代的なインフラの不足にもかかわらず、長年にわたりフォンセカ湾及び太平洋におけるホンジュラスの主要港の位置を保っている。