スポーツテスト
6歳から79歳までの男女が対象となる。6~11歳、12~19歳、20~64歳、65~79歳の4つの年齢層に分けられており、各年齢層でそれぞれ実施する内容などが異なる。
○ → 実施する。 △ → どちらか1種類を選択して実施する。 ※ → ADL(日常生活活動テスト)の回答によって実施の可否を検討する。 空欄 → 実施しない。
1m幅に引いた3本の線を20秒間でまたぎ越す回数を数える。またげない場合は0点扱いだが、失格とはせずに続行する。2回跳んでよい記録を計上。