うがい
東京大学医科学研究所の河岡義裕教授は、「(うがいは)インフルエンザに関しては、意味がないと思います」と効果を否定した。
首相官邸ウェブページでも「インフルエンザを予防する効果については科学的に証明されていません」と掲載しており、世界では有効な風邪の予防法にも掲載されていない。
ガラガラうがいとも呼ばれる。水を含んで口を開け、頭部を後ろに傾け(=上を向いて)息を吐く。含嗽とも。