鷹爪翻子拳
套路(型):大雄拳、小雄拳、綿掌拳、八歩槌、八面槌、五花豹拳、十路行拳、雁行拳、五十路連拳(本門拳、鷹爪連拳)、岳飛溜勢拳、子母拳
兵器法:六合槍、梅花槍、五虎断門槍、紫露剣、鷹爪朴刀法、五虎断門刀、六合刀法(単、双)、蟠竜棍(三節棍)、鉄尺(釵)、牛角拐、八仙剣、鷹爪双匕首、飛抓、虎頭双鉤法、馬牙刺、九節鞭
補助套路:七十二把擒拿法、空手奪器、捕縄法、岳氏摔角法、鷹翻地堂四平拳、八閃翻(翻子拳套路)
対打法:連拳散手対練、擒拿術、摔角術、翻子拳対打
練功法:擦身筋法(磨拿法)、跟立強筋法、迅換歩、推石法、吊砂指法、五抓石練指法、飛布抓拿、拘子法、木站打叩抓拿法、鉄沙掌、伏虎功、倒地狗閃法、眼精死勁功、各種柔筋法、龍爪抜山功、鉄布衫功
その他:気功法(硬、軟)、閉気截脈法、点穴法、薬功各種、暗器各種、反陽術、心術
八字訣語:抓、打、擒、拿、翻、崩、肘、靠
四字訣戒:號、拿、降、手
列訣歌:陰陽剛柔、静中求動、左右飛翻、高挑低壓、分筋錯骨、点穴閉気、沾衣捫脈、抓頂擒拿
以下は香港精武体育会で教練をしていた劉法孟の教授内容である。