強くなる東洋食のすすめ
レバ刺し、馬刺し、牛刺しなどの生肉はスタミナが付くからどんどん食べるべき。
ジャンクフードは噛む力を無くすから食べるな。
漫画家沖一を模したキャラクター「ハジメくん」が大山倍達の元に入門して、主に栄養面での指導を受けるという半ドキュメンタリー漫画。作中で紹介される料理や食事法は大山自身が長年の食生活から実体験的に得たもので、これが科学的に効力があるかどうかの裏付けは全く無い。
単行本では8話と9話の間に、カラーフォトコミック「強さの秘密は食にあり!」、末尾にSPECIAL SHORT COMIC「マスタツくん」が収録されている。