シュプリンゲ
シュプリンゲは、連邦道(ドイツ語版、英語版)217号線沿いに位置している。
市内には、シュプリンゲ駅、フェルクゼン/エルダグゼン駅、ベンニグゼン駅がある。これらは鉄道ハノーファー - アルテンベーケン線の駅で、ハノーファーSバーンのS5号線パーダーボルン - ハーメルン - ハノーファー中央駅 - ハノーファー空港が利用できる。これらの駅は運賃上は、ハノーファー広域交通のゾーンCに含まれる。
レギオナルブス・ハノーファーは、都市バス路線301号線ほか市内をカバーする路線を運行している。