長野県上田染谷丘高等学校
戦前から体育教育が盛んであり、大戦を前後して2人のオリンピック選手(真保正子、依田郁子)を輩出した。戦後はいち早く民主主義的な体育教育が行われた。GHQの正式な発足に先立ち設置されたCIE(民間情報教育局)が全国の各種学校を視察の上、民主主義的な教育が実践されているとした3校の中の1つとして「民間情報教育局報告書」にて報告されたり、1949年に文部省より優れた保健活動・家庭教育のモデル校に指定された。女子バスケットボール部は戦後第2回大会の1949年から3年連続準優勝した(ちなみに同校OG・教職員で組織された染谷丘クラブは、女子全国篭球選手権大会において1951年より3連覇を達成した)。
学制改革により上田染谷丘高等学校となってからは、長野高校や上田高校が共学化されたものの女子はほとんど入学せず、また同校と同様女子校であった長野西高校が国鉄駅より遠く遠距離通学には適さなかったため、屋代 - 軽井沢間の女子優秀層のほとんどが同校へ入学し、高い進学実績を誇った。女子高当時、前述の長野西高校・松本蟻ヶ崎高校・とともに女子御三家と称された。
当時、女性が自立して働く職業として一般的だったのが教員と看護婦であり、同校卒業生もこの2つの職業に従事する者は多かったがな何故か未婚で働き続ける例が少なくはなかった。その為か、同校同窓会内には結婚相談所が設置されている。
創立より長野県上田高等学校と共に東信地区の男女中等教育を担ってきた。
女子高時代は全国でも数少ない制服のない女子高であった。男女共学化後も女子生徒の多い状態が続いたが、2008年4月入学生の男女比は約半々となった。
略称は染谷(そめや)。文化祭は「染谷祭」と称する。正式名称が「上田染谷」あるいは「上田染谷ヶ丘」としばしば誤記される。
場所は「染谷坂」と呼ばれる急な坂の上に位置している。
作詞:佐藤春夫、作曲:下総皖一