A life
毎回様々な分野で活動する東海地方(東海3県および静岡県)在住の女性を紹介していた番組である。ただし、回によっては東海地方以外の地方在住者を紹介することもあった。例として、2009年10月25日放送分に出演した北限の海女・大向美咲がいる。
番組は長谷川理恵のナレーションの下、その回で特集する人物のライフスタイルと彼女たちのひた向きな毎日、家族や近隣住民たちとのふれあいなどを追うVTRを中心に進行。番組のラストでは、取材した人物本人に「ヨノナカにやさしく生きるとは」についてメッセージを貰うのが恒例となっていた。
2010年4月4日放送分からは『a life 〜ヨノナカに やさしく生きる〜』( - ヨノナカに やさしくいきる)と題して放送されるようになり、以後は長谷川に替わって前田典子がナレーターを務めていた。前田は、同年9月5日放送の岐阜県郡上市の回および9月26日放送の愛知県名古屋市の回(最終回)においてはリポーターも兼任していた。