みんなで筋肉体操
NHKで放送されている『テレビ体操』の体裁で、筋力トレーニングを指導する5分間のミニ番組。2018年8月に初回放送が行われると、ネット・SNSで話題が拡散し複数回再放送された他、番組中の台詞「筋肉は裏切らない」が新語・流行語大賞の候補となるなど好評を博し、2019年1月に第2シリーズが、同年7月~8月に第3シリーズ、2020年1月には新春スペシャルが放送。
制作スタッフは主に『あさイチ』に関わっている男性スタッフが担当している。また、当初からSNS等で話題にされることを意識して制作され、初回放送終了後からYouTube・ニコニコ動画のNHK公式チャンネルで順次公開されてきた(公開は2020年3月31日をもって終了した)。
新作の放送は年2回程度だが、ミニ番組ということもあり、2019年12月以降、頻繁に再放送が行われている。