経験サンプリング法
この手法では、参加者自身の思考や感情、行動、さらに環境について、その事象が起こった瞬間またはその直後に答えることが求められる。すなわち、その時にその場で答え、後や別の場所で思い出して答えるのではない。以前は記録媒体として、全てのページが同じフォーマットになった日記を参加者に渡していた。この日記の各ページには、心理評定や開かれた質問などその時その場での参加者の状態をアセスメントするためのものがプリントされている。現在では、ESMによる研究は携帯可能な電子デバイスまたはインターネットなどによって自動化して行われている。経験サンプリング法を開発したのはLarsonと Csikszentmihalyiである。
参加者に評価と記録のタイミングを知らせる方法として、プログラムを組み込んだストップウォッチを身につけさせるなどのさまざまな方法がとられている。 観察者も同じストップウォッチを持って、参加者が自身の評価を行っているときと同時に出来事を記録することもできる。参加者に対して事前にこれから起こる出来事を知らせることは避けたほうが良い。その方が予期を避けることができ、その結果、立ち止まって現状について記録を取る時、よりありのままのらしく感じてもらうことができる。