認知の歪み
他人の行動や非言語的コミュニケーションから、ネガティブな可能性を推測することである。当人に尋ねることなく、論理的に起こりうる最悪のケースを推測し、その予防措置を取ったりする。
他人に対し、その人が直面しているケース(状況・状態)に関係なく、道徳的に「すべきである」、「しなければならない」と期待すること。
これをアルバート・エリスは「〜しなければいけない」という意味の「must」と自慰行為を意味する「masterbation」を掛けて「MUSTurbation」と命名し、デビッド・D・バーンズは「~すべき構文」と、心理療法家Michael C. Grahamは「世界を現実と違った形に期待している」と呼んだ。
「~すべき思考」をする者は例えば次のように考える。
「人は、他人に尽くさなければならない」
「私は、全ての人に愛されなければならない」
「絶対にミスをしてはならない」