フリーダンス
演技時間 ジュニア:3分30秒 シニア:4分
使用音楽:選曲は自由。歌詞の入った楽曲の使用も可能。ただし、リズム・ビートを伴うものでなくてはならない。メロディのみの音楽は不可。
必須要素数及び内容:計7つ~8つ 1つのショートリフトと1つのロングリフト、または3つの異なるショートリフト ダンススピン 2つの異なるステップ シンクロナイズドトゥイズル コレオダンスリフト、またはコレオダンススピン