エアロビクスダンス
レッスンの名称は単に「○○・エアロ」というクラス名が多い。内容はローインパクト・ステップが中心で体への負担が高いハイインパクト動作は殆ど行わず、年配者でも参加できるレッスンが中心である。
2009年ごろから日本では、ダンスエアロビクスが広まった。これは従来のエアロビクスダンスに比べてダンスの色彩がより濃いものである。従来型のエアロビクスダンスでは体幹部の動きが少ないのに対し、ダンスエアロビクスではラテンダンスなどの動きを取り入れ、体幹部の屈曲、回旋を行うのが特徴。
2010年初頭には全体的にクラスの高難度化、長時間クラスの設定、イベント等が顕著になる。好きなインストラクターを回るスタジオ遠征や長時間の入場並び、立ち位置争いなどの問題も目立ち始め、健康の為の運動というよりは、熱心なマニア向けに作られた複雑なコリオを楽しむクラスが多くなってくる。半面、初心者には敷居の高いクラスが多くなっていった。
マニア向けの一過性のブームが去ると、今度はプレコリオプログラム(ズンバ等)の台頭により、それらクラスに置き換わる事が多くなった。プレコリオのインストラクターはクラブのスタッフで行える場合も多いが、エアロビクスのインストラクターはコリオの組み立てや進行に相当なスキルが必要で、そもそも新規のクラス設定は難しく、現在もクラス設定は減少傾向にある。
音楽にあわせて体を動かし続ける。運動強度、時間は対象者により大きく異なる。