SINGING AND PLAYING
キャッチコピーは「高中正義がいちばんTAKANAKAだった。」。
前作『READY TO FLY / THE BEST』から、わずか2ヶ月後にリリースされたベスト・アルバムで、高中が1976年にソロデビュー以降の約10年間に発表された楽曲を収録した、所謂オールタイムベスト・アルバムとなっている。
販売形態はLPとCD、CTの3種類でリリースされ、CDは2枚組でCTは2本組、LPは3枚組となっている。