わかってちょーだい!
フジテレビジョン(制作局)
岩手めんこいテレビ
仙台放送
秋田テレビ
さくらんぼテレビ
福島テレビ(月曜未ネット)
新潟総合テレビ
長野放送
テレビ静岡(金曜は「わかちょ!ショッピング」のみネット)
富山テレビ
福井テレビ(月、火未ネット)
山陰中央テレビジョン放送
岡山放送
テレビ愛媛
高知さんさんテレビ
サガテレビ
テレビ長崎(金曜未ネット、なおテレビ長崎は同番組をもってこの時間帯の同時ネットを取り止めになった)
テレビ熊本
鹿児島テレビ(金曜未ネット)
沖縄テレビ
下記の2名と日替わりの料理講師1名が出演。日によって生放送の場合とVTRの場合がある。 金曜日は榊原郁恵が生放送のラジオ番組に出演しているため必ず事前収録である。
月曜日:榊原郁恵、ユンソナ
火~木:榊原郁恵、井森美幸
金曜日:榊原郁恵、パンツェッタ・ジローラモ