メンデン (ザウアーラント)
レネ川やルール川の谷の小高い通り道という好適な立地は、古くからザクセン人による定住がなされ、農場が造られていた。
villa Menethinna は、818年に初めてヴェルデン修道院(ドイツ語版、英語版)の文書に登場する。メンデンの主農場は、ヘーマーの2つの主農場とともにケルン大司教の所有であった。ジュンメルンとアイスボルンの主農場は、ケルン聖堂参事会が所有していた。これらの農場群は9世紀以前にすでにケルンの教会の所有となっていたと推定される。新設されたグラーフシャフト修道院(ドイツ語版、英語版)は1072年に、メンデン主農場に属す10軒の邸宅を寄進された。この頃に Öfteren の村が文書に記録されている。
メンデンは、中世後期には様々な領主が関心を持つ地域となっており、戦闘行為から免れることはできなかった。12世紀から13世紀には、メンデン周辺の王領の西側にアルテナ=リムブルク伯(ドイツ語版、英語版)の所領があった。南と北はアルテナ=マルク伯の勢力下(後のマルク伯領)、東はアルンスベルク伯領(ドイツ語版)であった。メンデンは、狭い回廊を介してケルンのヘルヴェークやヴェルルと結ばれていた。特にマルク伯は、ケルン大司教の支配地を何度も破壊した。1246年から1248年にケルン大司教からレーエンを授けられた騎士ゴスヴィンの依頼で、アルテム農場の高台に位置するローデンベルク(山)にローデンブルク城(またはローデンベルク城)が建設された。この城は1249年に初めて文献に記録されている。ゴスヴィン・フォン・ローデンベルクはメンデンの代官権を有していたので、メンデンの住民に対して権勢を振るった。罰として彼は代官職を失い、他のポストも解任され、城を手放さなければならなかった。
メンデン (ザウアーラント) 市には、合計 26の児童施設がある。このうち 16が幼稚園、10が保育園である。7施設が市営、19施設が民営の施設である。
メンデンには広範な遊歩道網があり、ザウアーラント山地協会の地元支部が管理している。広域遊歩道としては、メンデンの中心部を起点とし、バート・ラースフェに至る全長 126 km のクリスティーネ=コッホ=ヴェーク(主要遊歩道 X18)がある。歴史的な中心街を、全長 245 km のルールヘーエンヴェークの主要遊歩道 XR が通っている。┻, △, >, ◇ で表示される地方の遊歩道がメンデンからザウアーラント南部や東部へ延びている。
地元のアウトファーラールントヴァンダーヴェーク A1 から A10 がある。その多くが森林地区ヴァルデマイを通っており、その他の環状遊歩道が市内全域を通っており、1から6のコース表示がなされている。また、地域を越えるルールタール自転車道が市内を通っている。
他のスポーツ種目、たとえばテニス、水泳、潜水などには数多くのクラブがある。ファウストボールは TB ベスペルデで行われている。インラインスケートホッケー(ドイツ語版)はメンデン・スケーター・クラブ・マムバスが行っている。その第1男子チームと第1女子チームは、それぞれエルステ・ブンデスリーガに所属している。メンデンにはインラインスケートホッケーを楽しめる施設がないため、このクラブはイーザーローン=ジュンメルンで活動している。
メンデン=バルゲには、航空スポーツグループ・メンデン e.V. がある。このクラブは1928年に設立された、ドイツで最も古いグライダークラブの1つである。このクラブは11機のグライダーを有しており、ザウアーラントで最も優れた飛行場を利用している。水泳の愛好家は、夏季に、ライトメッケ屋外プールやレントリングゼンのビーバータール自然プールを利用している。