藤原実光
寛治5年(1092年)文章得業生になる。因幡権掾、縫殿助、右衛門少尉を歴任し、康和2年(1100年)従五位下に叙爵。
勘解由次官、右衛門権佐、右少弁、防鴨河使を歴任。天仁3年(1100年)左衛門権佐に任ぜられる。周防介を兼任し、天永2年(1111年)正五位下に陞叙。永久3年(1115年)左少弁に進み、保安元年(1120年)近江守に任ぜられる。
勧学院別当、右中弁を歴任し、保安4年(1123年)従四位上・左中弁に叙任される。天治2年(1125年)には正四位下に昇り、大治5年(1130年)右大弁となる。天承元年12月(1132年1月)参議に任ぜられて、左大弁、勘解由長官を兼ねる。翌年には美作権守も兼任。
長承3年(1134年)従三位・大宰大弐に叙任。保延2年(1136年)権中納言、大宰権帥に進む。保延5年(1139年)正三位に昇り、保延6年(1140年)従二位に至る。
康治2年12月(1144年1月)中納言を辞し、翌年出家。久安3年(1147年)薨去。享年79。