三宅宏実
2011年 全日本選手権53kg級 優勝 スナッチ90kg、クリーン&ジャーク117kg、トータル207kg いずれも日本記録更新(6月24日、さいたま市記念総合体育館)
2011年 世界選手権53kg級 6位 スナッチ88kg、クリーン&ジャーク115kg、トータル203kg
2012年 ロンドン五輪48kg級 2位 スナッチ87kg、クリーン&ジャーク110kg、トータル197kg
2014年 アジア大会48kg級 2位
2015年 全日本選手権53kg級 2位
2015年 世界選手権48kg級 3位 スナッチ85kg、クリーン&ジャーク108kg、193kg
2016年 リオデジャネイロ五輪48kg級 3位 スナッチ81kg、クリーン&ジャーク107kg、トータル188kg
2018年 全日本選手権48kg級 優勝 スナッチ78kg、クリーン&ジャーク103kg、トータル181kg(5月25日、いしかわ総合スポーツセンター)
2019年 世界選手権 途中棄権
2021年 東京五輪48kg級 記録なし
名前には、三「宅」「宏」「実」とうかんむりのある漢字が3つ連なる。これは三宅の生まれた1985年のプロ野球で三冠王を達成した落合博満(ロッテオリオンズ)とランディ・バース(阪神タイガース)を意識して名付けられたもの。
出身地である埼玉県新座市の観光親善大使に委嘱されている。
父と伯父の故郷である宮城県柴田郡村田町への思いも強く、2011年(平成23年)3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震(東日本大震災)には同町の被害に衝撃を受けると共に、父と共に宮城県柴田農林高等学校(柴田郡大河原町)を訪問した際に救援物資を贈っている。また、メダリストである肩書きを隠し、一般人として被災者支援も行っている。2016年(平成28年)発生の熊本地震の被災地にも見舞金を贈っている。
趣味は足のネイルアート。
元女子プロレスラーの栗原あゆみと親交があり、栗原の実家である「焼肉ハウス 三宝」によく行くという。
2016年、ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2016を受賞。
結婚した2023年8月4日は天赦日、一粒万倍日、大安が重なる“最強開運日”で、フィギュアスケートの羽生結弦、タレントの藤田ニコル、元AKB48の鈴木まりや、元Juice=Juiceの宮崎由加らも同じ日に結婚している。