7日間で人生を変えよう
イギリスの元ラジオキャスターであり、催眠療法師である、ポール・マッケンナによる自己啓発書。
7日間で本を読み進めながら、テクニック(自己暗示やイメージ・トレーニング)をこなしていく形式になっている。「~をイメージする」「~を想像する」など催眠療法のテクニックが多く用いられている。日本では知られていない言葉のため、日本語版では書かれていないが、神経言語プログラミング(NLP)のテクニックも多く用いられている。
本書の内容を約35分ナレーションで語りかけてくるという内容になっている。本書とCDが相互に関連している。英語版マインド・プログラミングCDのナレーションはポール・マッケンナ自身が行なっている(日本語版でも収録されている)。日本語のナレーションは中井和哉が担当している。
『7日間で人生を変えよう』(訳・柴田 裕之)ISBN 4-7966-4614-0