対人感情の調節
人が他人の感情に影響を与えるために使える戦略は、潜在的に何百もある。ニーヴンらによって報告された一連の研究では、ほぼ400ものユニークな戦略が生み出され、それらは主に他者の感情を改善するために使われるか、悪化させるために使われるかに応じて区別することができる。もう一つの重要な区別は、感情を引き起こした特定の状況に人を関与させる戦略(例えば、相手に状況を別の見方で見てもらおうとする)と、注意をそらす戦略(例えば、相手に冗談を言う)の違いである。
ニーヴンらの分類に基づく研究によると、これらの異なる戦略タイプは、それを使用する人々の幸福に異なる影響を与え、また使用される人々にも異なる影響を与えることが示されている。また、両者間の関係の質に対しても、異なる影響を与える可能性がある。
対人感情調節の戦略を区別する別の方法は、焦点を当てる感情の段階によるものである。
ジェームズ・グロスの感情プロセス・モデルに触発された研究者の中には、誰かが感じている根本的な感情を変えようとする戦略と、その人が外に向かって表現する感情を変えようとする戦略には違いがあると指摘する人もいる。
対人感情調節質問票(The Interpersonal Emotion Regulation Questionnaire, IERQ)は、個人が他者を利用することで自分の感情を調節する方法を評価するためにデザインされた20項目の尺度である。この質問票は、参加者への質的インタビューを通じて作成された(例えば、「気分が落ち込んでいるとき、どのような方法で他の人に気分を良くしてもらうか」)。この4因子には、「ポジティブな感情を高める」(幸福感を高めるために社会的相互作用を求める)、「見通しを立てる」(他の人がより悪い状況にあることを指摘するために他の人を勧誘する)、「なだめる」(他の人からの慰めや同情を求める)、「社会的モデリング」(対処方法の例を得るために他の人を観察する)が含まれる。自由に利用できる指標である。