SPO-NOW
18:00 オープニング、本日のメニュー紹介
18:05 NACK5 TRAFFIC
18:09 佐藤栞菜のLions Report
18:25 箱番組「RUGBY TOWN SAITAMA」
18:30 NACK5 TRAFFIC
19:02 NACK5 TRAFFIC
19:05 箱番組「CARLIFE & MOBIRITY」(埼玉トヨペット提供)、次番組である「N-FIELD」も放送。
19:20 箱番組「waka+」
19:32 NACK5 TRAFFIC
19:40 スポ鉄ヒストリア その時列車が動いた
20:01 NACK5 TRAFFIC
20:15 スポーツ 子供っぽい相談室
20:30 NACK5 TRAFFIC
20:40 さいすぽ WEEKLY
20:55 エンディング
交通情報は交通管制センターの森下奈津子が担当している(金~日曜担当)。
ライオンズの試合が18時開始の場合、一時間ごとに佐藤栞菜のLions Reportがある。