推手 (太極拳)
達人・劉慶洲老師が基礎から教える太極推手入門
秘伝 WEB SHOP/推手鍛錬秘訣 第1巻
太極拳で強くなれる!最強呉式太極拳の戦闘理論
推手を両手でするやり方です。
相手が右手右足を前に構えていたら、自分も右手右足を前に構えます。
手首の少し下の前腕の外側を、指先が上向きでお互いに接触させ、後ろの手は相手の肘に掌を触れておき、そのまま平円や立円などを描いて行きましょう。
また、両方の前腕を接触させて回すやり方や、相手が両手で押して来るのを抑え分けるようなやり方等も有ります。
単推手よりも相手との距離が短くなるので、全身の関節をより緩めなければなりませんが、相手を感じながらやれば上手く出来るでしょう。
双推手は推手を両手でするやり方です。