東京都立稔ヶ丘高等学校
コーピング・メソッドタイム 各教科学習の基礎にある学習スキルについて、入学と同時に1年間学習し、練習する。具体的には、学習の動機づけ、ノートのとり方、記憶学習のしかた、試験準備のしかた、理解力を高める方法、学習の工夫、など、学習心理学に基づく独自のプログラムで行なわれる。
コーピング・リレーションタイム 社会の中でストレスを上手にコントロールして、上記同様入学と同時に1年間人間関係を作っていく方法を学ぶ授業。早稲田大学人間科学学術院と共同開発した、認知行動療法の枠組みに基づくプログラムで、認知、行動、情動の単元について、年間通して体験的に学んでいく。「認知」単元では、ものごとのとらえ方を柔軟にしてストレス感情をコントロールする方法、「行動」単元では、会話のスキル、アサーション(相手も自分もストレスを少なくして、自己主張する方法)などの社会的スキル、「情動」単元では、呼吸法、弛緩法、イメージ法などのリラックス法 などが具体的な学習内容になる。
2016年度まではこのような形態であったが、2017年度から変更になり、2つの科目が統合された。科目名はコーピング。