トレイルランニング
世界選手権では、距離3~6km 累積獲得標高1000m程度でコースが設定されることが多い。
クラシック アップ&ダウンは、距離10キロメートル程度で上り下りが激しいコースを走る。全体の半分の距離で周回形式やアウト&バック形式となることが多く、競技時間も1時間程度であることが特徴。参加者は指定された地点 (通常は山の麓や高い地点)からスタートし、コース上の頂上や高い地点を目指して上りを走る。最高点に到達すると、向きを変えてスタート地点まで駆け下りる。特徴は、上りと下りの両方とスピードに重点を置いている点であり、トレランが山のマラソンなら、こちらは山のトラック競技とも言えるほど、ハイスピードで競われ、テクニカルな地形での急な上りに加え、頂上に到達したら、すぐに下りに移行し、時には険しい下りを乗り越える。そのため、スピード、バランス、技術スキルなど、ランナーの総合的な能力が求められる。
世界選手権では、距離10~12km 累積獲得標高500~700m程度で設計されることが多い。