ウポル島
座標: 南緯13度55分 西経171度45分 / 南緯13.917度 西経171.750度 / -13.917; -171.750
ウポル島(Upolu)は、南太平洋のサモア独立国にある海底火山による玄武岩によって形成された島。
島の長さは東西に長く約75km、面積は1,125km。国の人口の大半が住む同国で最も人口が多い島である。島の西端にはファレオロ国際空港があり、首都アピアは島の北部に位置している。隣のサバイイ島と異なり、ウポル島では火山の爆発の記録は残っていない。
島中部の火口湖のラノトオ湖(英語版)周辺のラノトオ湖国立公園(英語版)からはヴァイシガノ川(英語版)とフルアソウ川が流下し、特にフルアソウ川は首都アピアの重要な水源である。南部のオ・レ・ププ・プエ国立公園(英語版)は1978年に設立された南太平洋地域最初の国立公園であり、島中央部のフィト山(英語版)からマタロア川とヴァーレガ川流域を経て、南海岸の断崖まで広がる。