瀾滄江（佤語：Grong /rom Groung /rom Grong），是湄公河上游中國境內河段的名稱，其上游為扎曲（藏語：རྫ་ཆུ，威利轉寫：rdza chu），發源於青海省玉樹藏族自治州雜多縣，流經青海、西藏和雲南三省區，在勐臘縣出境成為寮國和緬甸的界河後，始稱湄公河。流域面積 16.48 萬平方公里，長 2,139 公里，多年平均出境水量 765 億立方米。瀾滄江的水電已經全面開發，除扎曲上的果多水電站外，昌都以下共規劃 21 級，其中西藏境內 6 級，雲南境內 15 級。

「瀾滄」一詞或來源於寮國的瀾滄王國。瀾滄江流域的民族多數信仰上座部佛教與藏傳佛教。



水文

瀾滄江上游段高山融雪補給占有一定比重，但是地下水補給占 50%，中游段地下水補給增加，下游的地下水補給占 60% 以上。

瀾滄江徑流量主要來自下游，下游允景洪站年徑流量達到 566.1 億立方米。瀾滄江上中游高山徑流，冬季不到全年徑流量的 10%，夏季達到 50%。



江源

瀾滄江上游為扎曲，其源流有二，南源扎那曲 (Zhana Qu)，北源扎阿曲 (Zhaa Qu)，兩者在朶那松多 (33.21°N 94.6°E﻿ / 33.21; 94.6) 交會。至於何者為正源，自古便有多種不同說法。

南源扎那曲 (Zhana Qu) 發源於青海省玉樹藏族自治州雜多縣莫雲鄉查加日瑪西面 4 公里的高地 (高地的北側為長江上游之一拉娘曲，往西北流向莫曲)。

1999 年，中國科學探險協會組織了「瀾滄江源頭科學探險考察隊」，確認瀾滄江的正源為扎阿曲，發源於青海省玉樹藏族自治州雜多縣扎青鄉果宗木查山（峰頂海拔 5,514 米）上一條面積 0.67 平方千米的冰川，源頭海拔高度為 5,224 米。

源流區河段名為高山谷西，向西流至野水松多，匯集支流高地撲後改稱郭涌曲。初始仍向西流，稍後轉向南流至昂貢松多，匯集另一支流扎朶曲後改稱扎阿曲。初為向南偏東流，稍後轉向東南流至朶那松多，與扎那曲交會後始稱扎曲。



河段

青海境內河段

青海境內的主幹流總長度 448 公里，流經雜多縣、囊謙縣。

西藏境內河段

扎曲在西藏自治區的昌都與昂曲匯合後始稱「瀾滄江」，流經昌都、察雅、左貢和芒康縣，幹流總長度 465 公里，在德欽縣下鹽井流入雲南。

西藏河段規劃的水電站一共 7 級，包括扎曲的果多水電站，以及昌都以下的側格、約龍、卡貢、班達、如美和古學六級。昌都扎曲、昂曲兩河匯合處建有瀾滄江天津廣場。

雲南境內河段

雲南境內經迪慶藏族自治州、怒江傈僳族自治州、大理白族自治州、保山市、臨滄市、普洱市、西雙版納傣族自治州等七地級市、自治州，由勐臘縣出境成為寮國和緬甸的界河，幹流總長度 1216 公里。

雲南河段規劃的水電站一共 15 級。其中上游 7 級分別是古水、烏弄龍、里底、托巴、黃登、大華橋和苗尾；下游 8 級分別是功果橋、小灣、漫灣、大朝山、糯扎渡、景洪、橄欖壩和勐松。



支流

湄公河－瀾滄江水系在中國境內流域面積大於 100km² 的支流有 138 條，大於 1,000km² 的支流有 41 條，大於 5,000km² 的支流有 10 條（子曲、蓋曲、昂曲、麥曲、金河、漾濞江、小黑江、威遠江、南班河、南拉河），大於 10,000km² 的支流有 3 條（子曲、昂曲、漾濞江）。由於中遊行經滇西縱谷，較大的支流均分佈於上游與下游。

以下由上游至下游依序列出瀾滄江水系的一級支流：

高山谷西－郭涌曲－扎阿曲－扎曲主要支流

青海境內


* 高地撲（右）：雜多縣

* 昂瓜涌曲（左）：雜多縣

* 扎朶曲（右）：雜多縣

* 格龍涌曲（左）：雜多縣

* 托吉曲（左）：雜多縣

* 扎那曲（右）：雜多縣

* 布當曲（左）：雜多縣

* 扎格涌曲（左）：雜多縣

* 班曲（右）：囊謙縣

* 郭曲（寧曲，左）：囊謙縣、玉樹市、雜多縣

* 卡曲（左）：囊謙縣

* 肖曲（右）：囊謙縣

* 強曲（右）：囊謙縣

西藏境內


* 恩到曲（右）：昌都縣、青海省囊謙縣

* 子曲（左）：昌都縣、青海省囊謙縣、玉樹市

* 熱曲（左）：昌都縣

* 向曲（右）：昌都縣

瀾滄江主要支流

西藏境內


* 昂曲（右）：昌都縣、類烏齊縣、青海省囊謙縣、雜多縣、西藏自治區巴青縣

* 額哎曲（左）：昌都縣

* 麥曲（左）：察雅縣、昌都縣、貢覺縣、芒康縣

* 色曲（金河，右）：察雅縣、昌都縣、類烏齊縣、丁青縣、青海省囊謙縣

* 若曲（右）：左貢縣

* 比曲（左）：芒康縣、察雅縣

* 登曲（右）：芒康縣

* 扎浪曲海（左）：芒康縣

雲南境內


* 阿東河（左）：德欽縣

* 永春河（左）：維西傈僳族自治縣

* 碧玉河（通甸河，左）：蘭坪白族普米族自治縣、維西傈僳族自治縣

* 德慶河（右）：蘭坪白族普米族自治縣

* 木瓜邑河（右）：蘭坪白族普米族自治縣

* 老王莊河（右）：蘭坪白族普米族自治縣

* 玉龍河（左）：蘭坪白族普米族自治縣

* 臘鋪河（左）：蘭坪白族普米族自治縣

* 沘江（左）：雲龍縣、蘭坪白族普米族自治縣

* 漕澗河（右）：雲龍縣

* 倒流河（左）：永平縣

* 永平大河（銀江大河，左）：昌寧縣、永平縣

* 漾濞江（左）：南澗彝族自治縣、鳳慶縣、巍山彝族回族自治縣、昌寧縣、永平縣、漾濞彝族自治縣、大理市、洱源縣、劍川縣、玉龍納西族自治縣

* 哨街河（右）：雲縣

* 公郎河（左）：南澗彝族自治縣

* 銀定河（左）：南澗彝族自治縣

* 忙甩河（右）：雲縣

* 曼灣河（左）：景東彝族自治縣

* 羅扎河（羅閘河，右）：雲縣、鳳慶縣、昌寧縣

* 保甸河（左）：景東彝族自治縣

* 中古河（左）：景東彝族自治縣

* 沙壩河（右）：雲縣

* 勐片河（左）：景東彝族自治縣

* 拿魚河（右）：雲縣

* 大寨河（右）：雲縣

* 文肖河（文笑河，左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣、景東彝族自治縣

* 嘎里河（左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣

* 忙牙河（右）：臨翔區

* 四十八道河（左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣、景谷傣族彝族自治縣

* 四十八道河（左）：鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣、景谷傣族彝族自治縣

* 忙郎河（右）：臨翔區

* 平村河（左）：臨翔區

* 勐戛河（左）：景谷傣族彝族自治縣、臨翔區

* 斗閣河（右）：雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣、臨翔區

* 忙炭河（右）：雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣

* 小黑江（右，上游南皮河）：瀾滄拉祜族自治縣、雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣、臨翔區、滄源佤族自治縣、耿馬傣族佤族自治縣

* 曼陰河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 芒海河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 芒地河（左）：景谷傣族彝族自治縣

* 芒怕河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 臘馬河（左）：景谷傣族彝族自治縣

* 南板河（左）：景谷傣族彝族自治縣

* 勘撒河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 小黑江（左，上游威遠江）：思茅區、景谷傣族彝族自治縣、寧洱哈尼族彝族自治縣、鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣

* 芒卡河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 芒壩河（左）：思茅區

* 黑河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 燕子窩河（左）：思茅區

* 勘界河（左）：思茅區

* 南甸河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 平壩河（左）：思茅區、景洪市

* 荒壩河（右）：瀾滄拉祜族自治縣

* 南昆河（南肯河，左）：景洪市

* 南果河（右）：勐海縣、瀾滄拉祜族自治縣

* 南曼河（勐養河，左）：景洪市

* 納枝河（右）：景洪市、勐海縣

* 流沙河（右）：景洪市、勐海縣

* 補遠江（羅梭江、南班河，左）：勐臘縣、景洪市

* 南阿河（右）：景洪市、勐海縣、緬甸撣邦孟別縣

* 南臘河（左）：勐臘縣、寮國琅南塔省



橋梁


* 214 國道橋

* 昌都 214 國道／317 國道橋

* 昌都 214 國道橋

* 214 國道／318 國道橋

* 214 國道橋

* 214 國道橋

* 雲南 311 省道橋

* 320 國道橋

* 杭瑞高速公路（G56）橋

* 瀾滄江大橋：214 國道（北）

* 214 國道橋（南）

* 323 國道橋

* 雲南 309 省道橋

* 西雙版納大橋：214 國道



水電開發

西藏段昌都以下規劃「一庫七級」。業主為華能瀾滄江上游水電開發有限公司。從上游到下游依次是：

1. 側格水電站（16 萬千瓦）
2. 約龍水電站（10 萬千瓦）
3. 卡貢水電站（24 萬千瓦）
4. 班達水電站（100 萬千瓦）
5. 如美水電站（210 萬千瓦），年調節水庫，庫容 36.94 億立方米。前期工作階段
6. 邦多水電站
7. 古學水電站（170 萬千瓦）前期工作階段
8. 曲孜卡水電站

雲南段上游規劃一庫八級梯級開發，由華能瀾滄江水電股份有限公司建設運營：

1. 古水水電站（180 萬千瓦）：原規劃 300 米麵板堆石高壩方案為年調節水庫，總庫容 39.1 億，調節庫容 24,6 億。現採取降低壩高方案。處於前期工作階段
2. 果念水電站：因雲南三江併流保護區擱置。
3. 烏弄龍水電站（99 萬千瓦）開工
4. 里底水電站（42 萬千瓦）開工
5. 托巴水電站（140 萬千瓦）開工
6. 黃登水電站（190 萬千瓦，正常庫容 16.13 億立方米）開工
7. 大華橋水電站（92 萬千瓦）開工
8. 苗尾水電站（140 萬千瓦）開工

雲南段下游規劃兩庫八級梯級開發，由華能瀾滄江水電股份有限公司建設運營：

1. 功果橋水電站（90 萬千瓦） 竣工發電
2. 小灣水電站（420 萬）：總庫容約 150 億立方米，調節庫容近 100 億立方米。竣工發電
3. 漫灣水電站（150 萬） 竣工發電
4. 大朝山水電站（135 萬） 竣工發電
5. 糯扎渡水電站（585 萬千瓦）：總庫容 237.03 億立方米，調節庫容 113.35 億立方米。竣工發電
6. 景洪水電站（175 萬千瓦） 竣工發電
7. 橄欖壩水電站（15.5 萬千瓦）
8. 勐松水電站



沿岸城市


* 昌都

* 景洪

* 思茅港

* 勐罕



主要民族


* 漢族

* 藏族

* 白族

* 傣族

* 獨龍族

* 怒族

* 普米族

* 傈僳族

* 彝族

* 苗族

* 瑤族

* 哈尼族

* 拉祜族

* 佤族



旅遊資源


* 洱海

* 香格里拉



參見


* 湄公河



參考文獻