利諾伊・阿什拉姆（希伯來語：לינוי אשרם‎，1999 年 5 月 13 日 —）是一名已退役的以色列藝術體操運動員，她代表以色列隊參加了日本舉行的 2020 年夏季奧林匹克運動會，並且在藝術體操女子個人全能比賽上獲得金牌，她是第三名以色列運動員及首名以色列女性運動員取得奧運會金牌，亦是首名來自非前蘇聯國家在有前蘇聯國家的運動員參賽下取得奧運會藝術體操個人全能金牌的運動員。另外，她亦曾經取得一次世錦賽個人全能銀牌和兩次個人全能銅牌，她也是 2020 年歐洲錦標賽個人全能冠軍，以及 2019 年歐洲運動會個人全能亞軍。她於 2022 年 4 月 4 日宣佈退役。



早年生活

利諾伊・阿什拉姆出生在以色列里雄萊錫安，她是葉門猶太人和塞法迪猶太人的後代。她的父親是以色列國防軍常備軍人，而她的母親則是幼稚園教學助理。她有一個姐姐、妹妹及哥哥。 
在 2017 年 11 月，她開始在以色列國防軍履行義務役，擔任行政助理，直至她在 2019 年完成義務役，光榮退伍。 
截至 2018 年，她居住在出生地以色列里雄萊錫安。 
在 2019 至 2022 年，她在位於奧諾村的 Ono Academic College 修讀教育與社會。 
截至 2022 年中，她退役後在以色列藝術體操國家隊擔任教練。



運動員職業生涯

利諾伊・阿什拉姆的首席教練及編舞指導是前以色列全國藝術體操冠軍 Ayelet Zussman 

青少年時期

利諾伊・阿什拉姆自從 2011 年起參加國際比賽。在 2014 年，她參加了在愛沙尼亞塔爾圖舉行的 Miss Valentine Cup，以及在俄羅斯莫斯科舉行的韻律體操大獎賽，並在青少年個人全能決賽中取得第 9 名，取得青少年奧運會藝術體操比賽的參賽資格。 其後，她參加了於佩薩羅及塔什干舉行的世界盃系列賽，並在塔什干世界盃系列賽中取得了圈操和棒操的銀牌。在明斯克世界盃系列賽中，她在團隊中為以色列取得銀牌，並在個人所有賽事中取得第 4 名。
在 2014 年 6 月，她參加了 2014 年歐洲青少年藝術體操錦標賽，並在棒操和帶操決賽中取得銅牌，並在球操和圈操決賽中分別取得第 4 及第 5 名。之後，她參加了在保加利亞索菲亞市舉行的世界盃系列賽，並在個人全能決賽中取得第 4 名。其後，她代表以色列參加 2014 年南京青年奧運會 ，並在決賽中以第 5 名完成，以及在閉幕典禮中擔任以色列的持旗手。
在 11 月，她參加了在奧地利茵斯布魯克舉行的青少年世界盃決賽中，並在個人全能決賽中取得金牌。

成年時期

2015

在 2015 年，利諾伊・阿什拉姆首次以成年運動員身份參加 2015 年莫斯科藝術體操大獎賽，並以第 4 名完成個人全能比賽。
在 5 月 15 至 16 日，她參加了霍隆藝術體操大獎賽，並以第 11 名完成個人全能比賽。
在 8 月，她參加了 MTK Budapest Cup ，並以第五名完成個人全能比賽。其後，她在俄羅斯喀山舉行的 Yoldyz Cup International 中取得個人全能銅牌。
在 9 月 9 至 13 日，她在德國史特加參加了 2015 年世界藝術體操錦標賽，以色列最終在團隊排名中排名第 4。 
在 10 月 16 至 18 日，她在捷克布爾諾參加了 2015 年藝術體操大獎賽決賽，並取得個人全能、圈操、球操銀牌。由於來自俄羅斯的 2016 年里約奧運冠軍瑪格麗塔・馬蒙因傷退賽，她取得了棒操金牌及帶操銀牌，僅次於烏茲別克運動員 Anastasiya Serdyukova。在本次大獎賽中，她成為僅次於俄羅斯運動員 Yana Batyrshina 的在大獎賽決賽中取得獎牌第二年輕運動員。
在 11 月，她在挪威阿斯克爾舉行的 Happy Cup 取得了個人全能金牌。

2016

利諾伊・阿什拉姆參加了 2016 年莫斯科藝術體操大獎賽，並在個人全能比賽中以第 16 名完成。
在 3 月 12 至 13 日，她參加了在斯洛維尼亞盧布爾雅那舉行的 MTM Tournament ，並取得個人全能、圈操銅牌。 
在第 30 屆，蒂艾藝術體操大獎賽中，她以第八名完成個人全能比賽。
在 4 月 1 至 3 日，她參加了佩薩羅世界盃系列賽，並以第九名完成個人全能比賽，以及以第八名完成帶操比賽。
在以色列全國藝術體操錦標賽中，她贏得了個人全能銀牌。
在 5 月 13 至 15 日，她參加了塔什干世界盃系列賽，並取得個人全能、球操銅牌，以及以第四名完成圈操及棒操比賽、第六名完成帶操比賽。
在 2016 年索菲亞 世界盃系列賽中，她以第七名完成個人全能比賽。
在 6 月 17 至 19 日，她參加了 2016 年歐洲藝術體操錦標賽，並在個人全能比賽中以第八名完成。
在 9 月 23 至 24 日，她參加了在以色列艾拉特舉行的 2016 年藝術體操大獎賽決賽，並以第四名完成個人全能比賽，以及棒操銅牌。

2017

利諾伊・阿什拉姆參加了莫斯科藝術體操大獎賽，以第 6 名完成個人全能比賽，並在棒操比賽中取得銅牌，以及以第 4 名完成球操比賽、第 5 名完成圈操和帶操比賽。
其後，她參加了塔什干世界盃系列賽，以第 8 名完成個人全能比賽，並取得圈操銅牌，以及以第 6 名及第 5 名分別完成球操和棒操比賽。
在 5 月 5 至 7 日，她參加了索菲亞世界盃系列賽，並取得個人全能銅牌、圈操銀牌及棒操銅牌，以及以第 4 以第 8 名完成帶操和球操比賽。
在 5 月 19 至 21 日，她代表以色列參加 2017 年歐洲藝術體操錦標賽，並取得了棒操銅牌 ，以及分別以第 5 及第 6 名完成球操和帶操比賽。
在七月，她參加了 2017 年馬加比厄運動會，並取得了所有個人賽金牌。
在 7 月 20 至 30 日，她參加了在波蘭弗羅茨瓦夫舉行的世界運動會，並取得了棒操銀牌及圈操銅牌，以及分別以第 8 及第 6 名完成球操及帶操比賽。
在 8 月 11 至 13 日，她參加了 2017 年喀山世界挑戰盃，並在個人全能比賽中以第四名完成，並在所有器械決賽中取得銅牌。
在 8 月 30 至 9 月 3 日，她參加了在佩薩羅舉行的 2017 Rhythmic Gymnastics World Championships，並在個人全能比賽中，歷史性地取得銅牌，成為首名以色列藝術體操運動員取得世錦賽個人全能獎牌，並在帶操、球操、圈操比賽中晉級到決賽 ，她最終在帶操比賽中取得銅牌。

2018

在 3 月 30 日至 4 月 1 日，利諾伊・阿什拉姆首先參加了索菲亞世界盃系列賽，並取得了個人全能銅牌，以及在帶操比賽中取得了首面世界盃系列賽金牌，而在球操和棒操比賽中，她以第 4 名完成，圈操比賽則以第 8 名完成。
在 4 月 13 至 15 日，她參加了佩薩羅世界盃系列賽，她取得了棒操金牌、球操銀牌，以及以第 5 名完成圈操和帶操比賽。
在 4 月 20 至 22 日，她參加了塔什干世界盃系列賽，取得了個人全能、圈操、球操、帶操銀牌，以及棒操銅牌。
根據她在上述 3 站的世界盃系列賽成績，她取得了 2018 年世界盃系列賽的總和個人全能冠軍。
在 5 月 4 至 6 日，她參加了 瓜達拉哈拉世界盃系列賽，她擊敗了 Aleksandra Soldatova 及艾莉娜・阿維林娜，取得了首面世界盃個人全能金牌。而在器械比賽中，她取得了球操金牌、圈操及帶操銀牌，以及以第 6 名完成棒操比賽。

2019

利諾伊・阿什拉姆參加了索菲亞世界盃系列賽，並在個人全能比賽中取得銀牌，以及圈操及棒操金牌、球操及帶操銅牌。
在巴庫世界盃系列賽中，她在個人全能比賽中取得第 6 名，並在圈操及球操比賽中分別取得銀牌和金牌，但她在棒操和帶操資格賽中只分別取得第 10 及 22 名，無法晉級決賽。
她因傷沒有參加在巴庫舉行的 2019 歐洲藝術體操錦標賽。 
在明斯克世界挑戰盃中，她在個人全能比賽中取得了銅牌，並取得了圈操金牌、球操銅牌、棒操銀牌，而在帶操比賽中，她取得了第 4 名。
而在克盧日 - 納波卡世界挑戰盃中，她贏得了個人全能冠軍，以及圈操金牌、棒操銀牌，並在球操中取得第 4 名。
在 6 月，她參加了在明斯克舉行的歐洲運動會，並在球操和棒操比賽中取得金牌，以及在帶操及個人全能比賽中取得銀牌。 
在 2019 年世界藝術體操錦標賽中，她幫助了以色列取得首面團隊銀牌，並取得了球操和個人全能銅牌，以及圈操、棒操及帶操銀牌。

2020

利諾伊・阿什拉姆以總分 100.900 分，在位於烏克蘭基輔舉行的 2020 年歐洲藝術體操錦標賽中取得個人全能冠軍。

2021

在 3 月，利諾伊・阿什拉姆在索菲亞世界盃系列賽中取得了兩面金牌及一面銅牌。其後，她在以色列特拉維夫韻律體操大獎賽中取得所有個人賽金牌。

東京奧運會

在 2020 年東京奧運會中，利諾伊・阿什拉姆代表以色列出賽，並在藝術體操個人全能決賽中取得金牌。
在 8 月 6 日，她在個人全能資格賽中取得總分 103.100，以第三名晉級決賽。 
在 8 月 7 日，她在決賽中以總分 107.800，領先賽前熱門及資格賽第一名來自 俄羅斯奧林匹克委員會的迪娜・阿維林娜 0.150 分 (圈操 27.500 分、球操 28.300 分、棒操 28.650 分、帶操 23.300 分)，取得金牌。
由於她在圈操和棒操大幅度領先迪娜・阿維林娜，並在帶操比賽前領先迪娜・阿維林娜 0.850 分，所以即使在帶操因失去器械被扣 0.7 分完成分，仍在總分中領先迪娜・阿維林娜。
在比賽後，部份俄羅斯記者、政治人物及運動員質疑比賽結果是否公正，但國際體操聯會認為比賽結果公正，並且拒絕更改結果。

2022

在 4 月 4 日，她在記者會上宣佈退役。



獨創動作

她的獨創動作是阿什拉姆轉 — 在地上有幫助下後彎轉。



成就及獎項


* 首名以色列藝術體操取得世錦賽個人全能獎牌（銅牌）（2017 年世界藝術體操錦標賽）

* 首名以色列運動員在世界盃系列賽中取得個人全能金牌 (2018 年瓜達拉哈拉世界盃）

* 首名以色列藝術體操運動員在藝術體操大獎賽中取得金牌

* 首名以色列藝術體操運動員在世界盃系列賽中取得器械決賽金牌

* 首名以色列運動員成為歐洲個人全能冠軍（2020 年歐洲藝術體操錦標賽)

* 第二年輕的藝術體操運動員在藝術體操大獎賽中取得獎牌（僅次於俄羅斯的 Yana Batyrshina)

* 首名藝術體操運動員連續在世界挑戰盃系列賽中取得個人全能金牌 (2018 年明斯克、瓜達拉哈拉)

* 首名以色列藝術體操運動員取得奧運會個人全能金牌

* 首名來自非前蘇聯國家的藝術體操運動員在有來自前蘇聯國家的運動員參賽下取得奧運會個人全能金牌

* 自從 1996 年來的首名非俄羅斯藝術體操運動員取得奧運會個人全能金牌

* 第三名在奧運會取得金牌的以色列運動員

* 首名以色列女性運動員取得奧運會金牌



歷年使用音樂



奧運參賽結果



主要賽事成績

_(只有世界錦標賽、歐洲錦標賽、洲際運動會舉辦團隊比賽)_



參考