《前進吧！登山少女》（日語：ヤマノススメ）是 siro 所創作的日本漫畫作品。於地球之星娛樂發行的月刊漫畫雜誌《Comic Earth Star》第 6 號（2011 年 9 月號）中開始連載，故事以女高中生進行登山活動為主題的故事漫畫。已出版 23 冊單行本。 
同名 12 話電視動畫已於 2013 年 1 月至 3 月播放，第 2 期 24 話電視動畫《前進吧！登山少女 Second Season》已於 2014 年 7 月至 12 月播放，第 3 期 13 話電視動畫《前進吧！登山少女 Third Season》於 2018 年 7 月播放，第 4 期電視動畫《前進吧！登山少女 Next Summit》於 2022 年 10 月起播放。



概要

故事講述喜歡室內活動及患有懼高症的主角葵（あおい），在重遇喜歡戶外活動的青梅竹馬朋友日向（ひなた）後，因希望能像兒時在山頂看日出，而再次進行登山活動。在故事中，是以主角的視點進行描述。

該作的原型，是喜歡登山活動的作者，在登山後將拍攝到的照片加上自己繪畫的插畫後，製作成介紹登山活動的同名同人誌。在這背景下，於單行本的封面使用了赤岳（第 1 卷）的照片，而在本編中出現的天覽山（第 2 話）與高尾山（第 7 話）等亦為真實的山嶽，另外在故事中，亦有對出場的登山用帳篷（第 1 話）、野營爐（第 2 話）、炊具與冷凍脫水食品（第 3 話）等登山用品及登山用語進行解說。該作亦為同時身為插畫家的作者的第一部商業連載漫畫作品，於官方網頁中稱為「輕柔的戶外活動（ゆるふわアウトドア）漫畫」。在漫畫中的話數中統一使用「x 合目」（x 為漢字數字）作表示，而在 Comic Earth Star ONLINE 的官方網頁中亦提供第 1 話的試讀服務。該作品並沒有明確的發行數量，但單行本第 1 卷在發售的第二天便已經決定加印。

2012 年 6 月 7 日，在發表將製作成電視動畫並在 2013 年播放後，該漫畫成為一時話題。在動畫化後，故事的主要場景（具體為主要人物的居住地及故事開始時第一座出現的山的所在地）埼玉縣飯能市的官方網頁中，更特別為動畫設立了佈告板，另外於 2012 年 12 月 7 日至 9 日，在西武池袋本店別館「西武美術展覽室（西武ギャラリー）」中舉行了西武沿線山峰「smile & smile 展（スマイル & スマイル展）」與 2013 年 2 月 1 日至 2 日在東京池袋舉行的「東京動畫・漫畫嘉年華 in 豐島（東京アニメ・マンガカーニバル in としま）」亦有一部份介紹飯能市的展品。

在月刊「山與溪谷」中，於 2012 年 11 月號讀者頁「YAMAKEI HUT」內「YAMAKEI 調査隊（ヤマケイ調査隊）」建立以「『輕萌』登山事情（ゆる萌え登山事情）」為題的特集期間，刊登了《前進吧！登山少女》作者的採訪。而於枻（エイ）出版社的山嶽雜誌月刊「PEAKS」2013 年 3 月號的特集中，以「現在、應知道！教您山嶽「應知道」的事！（今、知っておくべき！山の “おくべき” 教えます！）」為題列舉出與登山相關的電影與書籍，並於「CULTURE」一節中刊登《前進吧！登山少女》作者的訪問。



故事簡介

※僅為單行本第 1 卷內所收錄的頭 8 話的簡介。

不善與其他人相處的少女－葵，在成為高校生的這天，有位做事不經大腦，名為日向的少女前來熱情地搭話，並且勸誘葵從現在開始一起去登山。雖然害怕與人交往且患有畏高症的葵不斷拒絕，但在日向強行拖拉之下，一同前往了日向的家。葵的內心雖然對日向抱有不滿，但在進入日向父親所展示的帳篷參觀時，看到日向與自己重逢後的舉動與喜悅，及自己的所見所聞，加下從帳篷望見美麗的夕陽，令葵勾起一些回憶。

葵在幼年時，曾與日向跟隨日向的父親前往某座山上觀看日出。少女們在受到這情境所感動後，2 人約定在成為高校生時定要再次看到相同的景色。回想到這個場境，葵很自然地從口中說出「前往不太高的山也不錯（高くない山ならば行ってもいい）」這話。

雖然知道與日向一起登山，但因擔心可能在山上遇難並有生命危險，令葵相當不安。就這樣日向就選擇了標高 197 米的天覽山，作為與葵第一次登上的山。就在沿山徑上山時看到穿著普通服裝的小孩時，葵的不安感一掃而空，後來更在山頂欣賞到遠方的美景。葵在知道日向了解自己不習慣登山而選擇了天覽山後，開始對與日向登山的看法有所轉變。而開始對登山有興趣的葵，這時在下課回家途中就逛了逛登山用品店。與日向進入了店內的葵，遇上了一位穿著相同校服的女學生。這女學生正為選擇睡袋的事而猶豫不決，但後來在跟葵談話，終於確定了自己想購買的睡袋。這位女孩就為齊藤楓，在跟葵說自己也喜歡登山後，兩人就交換了電郵地址，而楓亦為葵在日向以外的第一個朋友。

接著，日向就提議登另一座山，但這次讓葵去選擇。但因葵沒有任何山嶽知識，所以對如何選擇感到迷惘，這時只好跟楓商量。後來楓就列舉出秩父、丹澤、八岳、谷川岳等這些位於關東內並適合新手登上的山，而葵最後選擇了自己最有興趣，在山道中擁有能量景點（power spot）的高尾山。為了準備前往登山，日向就陪伴葵去購買之前從沒擁有過的登山用背囊，葵亦很欣賞日向不害怕與別人相處的態度。就這樣就到了登山當日，在葵心中，日向雖然有時會強人所難，卻十分為自己著想，因此葵很想送件禮物給日向，但對找不到時機而非常煩惱，不過無論怎樣，葵與日向一起在高尾山登山確實十分快樂，最後葵亦成功在山頂將禮物送給日向。在下山時，日向提議取道高尾山中難道最高的登山道下山，途中，2 人就遇上了一名因鞋破損而相當苦惱的少女可可奈。可可奈前來高野山的原因是為尋找鼯鼠，其後葵與日向就和這位帶有「天然」氣味的女孩共 3 人一起回到登山口，最後看到可可奈發現松鼠時露出的笑容，感到十分快樂。



登場人物

※ 該節記載的是單行本第 1 卷（第 8 話為止）內出現的登場人物，這些人物的情報均來自漫畫前 8 話。楓也有部分情報是來自 OVA。

主要人物

雪村葵（雪村あおい（ゆきむら あおい））
: 聲：井口裕香（日本）；成瑤孆（香港）

　
: 本作主角。2 月 19 日生，15 歲。B 型。高校 1 年的女學生。為亞麻色、長度剪到齊領的髪型、平時在左眉邊附近夾著黑色的髮飾。於小學生時期因從馬騮架掉下來而患上畏高症，所以不能乘坐空中纜車之類的交通工具。而從這個時候開始，開始喜歡上烹飪、裁縫、閱讀等一個人的室內活動（雜誌刊登的是另一個版本：葵因在山頂看到日出後，站在馬騮架頂端模擬在山上時失足掉下來骨折，後在住院期間開始愛上室內活動，這個原因在單行本時作了修改。不過，動畫版卻與雜誌刊登時的版本一樣）。性格十分害羞怕人，對同學的所有勸誘均以抵抗的理由拒絕。另一方面，好勝心卻很強，因此被日向挑撥時往往正中對方下懷。經常很在意自己的「女子力」。在登山方面完全是門外漢，但是為了配合日向，懂得利用網際網路來搜尋並得到相關知識，亦對此抱有興趣。對待日向，在重逢初時並沒有良好印象，雖沒表露在面上但內心卻出現不斷抗議的惡態，但相處一段時間後葵對別人的關心和社交情況開始變得正常。

倉上日向（倉上ひなた（くらうえ ひなた））
: 聲：阿澄佳奈（日本）；廖杏茵（第 1 至 3 季）（香港）

　
: 11 月 11 日生，15 歲。A 型。與葵同學年兼青梅竹馬的女學生。雖為短黑髮，但在頭部兩側綁有雙馬尾。在中學時代雖然因為家中因素搬離飯能市與葵疏離，但在高中的偶然機會下重遇。在與葵分開後，曾有段時間沒有很要好的朋友，在各自成長及重逢後，立即緊緊地黏著葵不放，不過亦巧妙地挑撥葵令其掉進自己的計劃中，另一方面，對葵亦十分關心，並且擁有不害怕與別人相處的性格。因受父親的影響非常喜歡登山，不過仍為經驗與知識不足的新手。

齊藤楓（斎藤楓（さいとう かえで））
: 聲：日笠陽子（日本）；李潤知（第 1 至 3 季）（香港）

　
: 1 月 16 日生，16 歲。AB 型。高校 2 年的女學生 (OVA 中自我介紹時提及)。於第 5 話登場，因與葵在登山用品店相遇而認識，跟葵與日向為同高校的女學生。配戴眼鏡及擁有一頭烏黑及腰的長直髮，葵形容楓為「身材高挑真是好、很瀟灑」的女性。因在葵的幫助下確定了自己想購買的睡袋後，與兩人就交換了電郵地址，楓亦為葵在日向以外的第一個朋友。擁有縱走等較葵與日向豐富的登山經驗，在第 5 話葵亦與楓商量登哪一座山較好的話題。

　
: 有洗完澡就只穿內衣的習慣。

青羽可可奈（青羽ここな（あおば ここな））
: 聲：小倉唯（日本）；林元春（香港）

　
: 8 月 11 日生，13 歲。O 型。在第 9 話與高尾山下山途中與葵相遇。髮型為帶點卷的茶色長髪，於前髪的一部份為綁成三節編狀。雖然葵對可可奈的第一個印象為森林系女孩，實際上可可奈於早上獨自前來高尾山是為了看鼯鼠。她的性格是帶有一點天然呆氣息。非常體貼母親，在母親工作忙碌而沒能幫其慶生時也沒有感到不滿，反而關心母親工作是否過於疲勞。

登山夥伴

黑崎穗香（黒崎ほのか（くろさき ほのか））
: 聲：東山奈央（日本）；何寶珊（第 2 至 3 季）（香港）

　
: 6 月 25 日生。B 型。目前居住在群馬縣高崎市。

　
: 在谷川岳登山與葵結識。喜愛拍攝風景照。在谷川岳向葵親切地打招呼，也一同在山小屋住一晚。兩人並交換的郵件互相聯絡，也和葵等人一起登山。

笹原優香（笹原ゆうか（ささはら ゆうか））
: 聲：牧野由依（日本）；葉曉欣（香港）

　
: 5 月 18 日生。A 型。

　
: 楓的同學。非常擔心喜歡登山的楓，藉此也萌生登山的興趣。為了登山轉換心情亦與楓商談。在購買登山外套時，透過楓認識了葵，並一同登棒之折山。

千手院小春（千手院小春（せんじゅいん こはる））
: 聲：岩井映美里（日本）

　
: 12 月 17 日生，16 歲。A 型。

　
: 葵就讀高中的登山社社長，想邀請葵加入登山社。

主要人物的家人

雪村誠（雪村誠（ゆきむら まこと））
: 聲：小松史法（日本）；潘文柏（香港）

　
: 葵的父親，長時間出差而甚少回家。也對戶外活動有興趣，大學時曾登過富士山，在家時會把握時間帶葵一起出門進行釣魚等戶外活動。

雪村惠（雪村恵（ゆきむら めぐみ））
: 聲：久川綾（日本）；謝潔貞（香港）

　
: 葵的母親。曾經聽聞葵想要爬富士山而強烈反對，動畫中葵受到父親的鼓勵，學著利用有條理的方式向母親詳細說明，並對其保證會定時報平安。雪村惠對葵的態度感到無奈，最終勉強答應讓其去挑戰富士山。

倉上健一（倉上健一（くらうえ けんいち））
: 聲：荻野晴朗、山下誠一郎（青年）（日本）；李錦綸（香港）

　
: 日向的父親，年齡與職業不明，擁有對登山及身為登山家的興趣，亦對這個範疇的事十分了解的老手，並經常對作為新手的葵與日向提供不少山嶽與登山用具的解說。

　
: 本名於電視動畫第 2 季片尾曲表示之。

倉上舞（倉上舞（くらうえ まい））
: 聲：柚木涼香（日本）

　
: 日向的母親，黑色短髮，個性活潑且我行我素，這點完全遺傳給了日向。平常工作到很晚才回家，因此和葵在高中一年級尾聲才重新見到面，不過家人間的感情仍十分良好。

青羽麻衣（青羽麻衣（あおば まい））
: 聲：早水理沙（日本）；袁淑珍（香港）

　
: 心奈的母親。因工作忙碌而在某次心奈生日當天未能及時為她慶祝，在半夜時前往超商買了塊蛋糕為其慶生，但心奈並未因此感到不快樂，反而非常體貼母親。

其他

美緒（みお）
: 聲：鳴海杏子（第 1 季）、七瀨彩夏（第 3 季）（日本）；葉曉欣（第 1 季）、何璐怡（第 3 季）（香港）

　
: 葵和日向的高一同班同學，高二和日向同班，故事開頭第一個試圖向葵搭話的同學。頭髮為棕色單馬尾。

百合（ゆり）
: 聲：儀武祐子（第 1 季）、高尾奏音（第 3 季）（日本）；何晶晶（第 1 季）、魏惠娥（第 3 季）（香港）

　
: 葵和日向的高一同班同學，高二和日向同班。頭髮為藍色短髮。

竹中霞（竹中かすみ（たけなか かすみ））
: 聲：山本亞衣（日本）；詹健兒（香港）

　
: 葵從國中到高一、高二的同班同學。頭髮為亞麻色長捲髮。

小野塚光（小野塚ひかり（おのづか ひかり））
: 聲：儀武祐子（日本）；凌晞（香港）

　
: 2 月 29 日生，20 歲。B 型。

　
: 大學 2 年級的女大學生。葵在洋菓子店「須須木」打工的前輩。在動畫第三季第一話中，推薦葵和日向爬筑波山，但是後來兩人發現這裡是情人旅遊聖地而感到害臊不已。

　
: 有男朋友。

鈴木先生（スーさん）
: 聲：伊丸岡篤（日本）；蕭徽勇（香港）

　
: 葵在洋菓子店「須須木」打工的店長。

黑崎大樹（黒崎大樹）
: 聲：伊丸岡篤（日本）；張裕東（香港）

　
: 穗香的哥哥，樂於接送穗香到各地登山，抵達目的地後開始自己的遊玩行程。

新井老師（アライ先生）
: 聲：鹽屋翼（日本）；陳成港（第 1、2 季）、馮志輝（第 3 季）（香港）

　
: 葵和日向等人的班主任



出版書籍



電視動畫

第 1 期為 1 話約 5 分鐘的短篇動畫，於 2013 年 1 月至 3 月在 TOKYO MX 播放。該作在短篇動畫中擁有少見的連續性。第 2 期增長為 1 話約 12 分鐘，於 2014 年 7 月至 12 月播放。第 3 期在 2018 年 7 月開始播放。香港 J2 已於 2015 年 12 月至 2016 年 6 月播放第 1 期和第 2 期電視動畫，2019 年 9 月 29 日播放第 3 期電視動畫 (包括 OVA)。第 4 期於 2022 年 10 月開始播放。

製作人員

主題曲

第 1 期
: 「Staccato Days（スタッカート・デイズ）」（第 1 話－第 11 話、第 13 話）
: 作詞：稻葉江美，作曲：Tom-H@ck，編曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈），販賣及唱片公司：EARTH STAR RECORDS

第 2 期
: 片頭曲
「夏色プレゼント」（第 1 話－第 15 話）
: 作詞：稻葉江美，作曲、編曲：Tom-H@ck，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）、楓（日笠陽子）、可可奈（小倉唯）

　
: 「毎日コハルビヨリ」（第 16 話－第 22 話、第 24 話）
: 作詞：稻葉江美，作曲、編曲：Tom-H@ck，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）

　
: 片尾曲
「Tinkling Smile」（第 1 話－第 12 話）
: 作詞：磯谷佳江，作曲：小野貴光，編曲：大久保薰，歌：小倉唯

　
: 「Staccato Days」（第 13 話－第 15 話）
: 作詞：稻葉江美，作曲：Tom-H@ck，編曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）

　
: 「Cocoiro Rainbow」（第 16 話－第 24 話）
: 作詞：稻葉江美，作曲：奧井康介，編曲：百石元，歌：鳴海杏子

　
: 劇中曲
「岳人の歌」（第 1 話）
: 歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）、楓（日笠陽子）、可可奈（小倉唯）

　
: 「Staccato Days」（第 12 話）

　
: : 作詞：稻葉江美，作曲：Tom-H@ck，編曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）

第 3 期

　
: 片頭曲
「地平線ストライド」
: 作詞：稻葉江美，作曲：Tom-H@ck，編曲：うたたね歌菜，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）、楓（日笠陽子）、可可奈（小倉唯）

片尾曲
「色違いの翼」
: 作詞：稻葉江美，作曲：杉下トキヤ，編曲：KanadeYUK，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）

劇中曲
「岳人の歌」（第 2 話）
: 歌：葵（井口裕香）

「てっぺん目指し隊」（第 4 話）
: 作詞：稲葉エミ，作曲：yamazo

「野いちごガーランド」（第 4 話）
: 作詞：稲葉エミ，作曲：百石元

「テンダー ファインダー」（第 4 話）
: 作詞：稲葉エミ，作曲：yamazo

第 4 期

　
: 片頭曲
「想いのち晴れ」
: 作詞 / 作曲 / 編曲：瀬名航，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）

片尾曲
「扉を開けてベルを鳴らそう」（第 1 話、第 2 話、第 4 話－第 11 話）
: 作詞 / 作曲 / 編曲：塚田耕平，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）

　
: 第 5 話為葵（井口裕香）獨唱。第 9 話為日向（阿澄佳奈）獨唱

「Staccato Days（スタッカート・デイズ）」（第 12 話）
: 作詞：稲葉江美，作曲：Tom-H@ck，編曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）

各話列表

播放電視台

關聯商品

Blu-ray&DVD

動畫第一期 BD&DVD 於 2013 年 5 月 24 日發售，共 1 卷，其中收錄了影像特典及於電視中沒有播放的第 13 話。第二期於 2014 年 9 月 26 日起發售，共 7 卷，其中收錄兩集未放送話。第三期於 2018 年 9 月 28 日起發售，共 3 卷。第四期於 2023 年 1 月 25 日起發售，共 3 卷。

CD



參考資料



關聯項目


* 森林系女孩 - 雖在單行本第 1 卷為止並沒有在本編中使用的名詞，但有不少傳媒以此來稱呼漫畫內的登場人物。



外部連結


* 前進吧！登山少女 ‐ 官方網站（Comic Earth Star ONLINE）（日語）

* 電視動畫《前進吧！登山少女 第一季》官方網站 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）（日語）

* 電視動畫《前進吧！登山少女 Next Summit》官方網站 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）（日語）

* 電視動畫《前進吧！登山少女》官方網站 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）（日語）

* 電視動畫《前進吧！登山少女》官方的 Twitter 帳戶（日語）