《囝囝女女 730》（Youngster Show Time）是香港電視娛樂有限公司製作的音樂綜藝節目。

節目每集節目首 15 分鐘由不同主題的清談環節，之後 15 分鐘為對決環節和娛樂新聞環節「3 分鐘熱度」，惟第 31 集開始網上重溫中「3 分鐘熱度」環節會獨立上載。

本節目第 1 至 30 集及第 51 至 104 集由「FWD 富衛保險」冠名贊助。第 1 至 99 集為第一季，由 2021 年 6 月 7 日起，節目開始第二季，並換上全新主持陣容。



藝員

本節目主持如下：


* 主持（第 1-59 集）：
  
* 星期一：強尼
  
* 星期二：岑日珈（第 2-27 集）、沈殷怡
  
* 星期三：楊樂文（Lokman）、邱傲然（Tiger）
  
* 星期四：王智德（Alton）、陳瑞輝（Frankie）
  
* 星期五：黃正宜（阿正）

* 主持（第 60-99 集）：
  
* 星期一、五：黃正宜（阿正）
  
* 星期二：李炘頤（Alina）、張右雨（右雨）
  
* 星期三：楊樂文（Lokman）、王智德（Alton）、邱傲然（Tiger）、陳瑞輝（Frankie）（輪流主持）（第 62-82 集）；不設主持（第 87-97 集）
  
* 星期四：不設主持

* 主持（第 100-163 集）：
  
* 星期一：王智德（Alton）、邱傲然（Tiger）、陳瑞輝（Frankie）（輪流主持）
  
* 星期二：P1X3L
  
* 星期三：陳葦璇、陳澤言（CY）、張右雨（右雨）
  
* 星期四：鄭伊琪（浩南）、徐蒨寧（阿姨）、馮寶欣（細細粒）
  
* 星期五：星期一至四的主持（輪流主持）

* 主持（第 164-301 集）：
  
* 星期一：陳葦璇、張右雨（右雨）、李浩軒（Will）、海淦清（T-Max）、劉瑞祈（K Lau）、陳澤言（CY）、黃劍文、葉巧琳、李炘頤
  
* 星期二：P1X3L、曾比特
  
* 星期三：曾贊學（阿神）、張沛樂（沙拉）、鄧家禮（Vincent）
  
* 星期四：鄭伊琪（浩南）、徐蒨寧（阿姨）、馮寶欣（細細粒）、李文潔（Liz）、倪安慈（阿慈）
  
* 星期五：星期一至四的主持（輪流主持）

* 造星囝女（第 1-99 集）：趙祥誠（Ben）、陳葦璇、陳毅燊（ANSONBEAN）、雲浩影（Cloud）、葉巧琳（Mischa）、黃劍文（Kimman）、陳澤言（CY）、張右雨、張進翹（Manson）、鍾諾言（NY）、潘緻慧（Waiwai）、李靜蓮／李炘頤（Alina）、劉瑞祈（KLAU）、張凱娸（Kiki）、鄺旨呈、羅振峰（Vincent）、陳樂頤（阿左）、麥詠楠（Buber）、羅凱鈴（Judas）、伍劭行（泰倫斯）、王嘉莉（k.ELLY）、江宏基（Timo）、許紹燊（小新）、楊甯、海淦清（T.Max）、黎蘊芝（Dilys）、方芷欣（方方）、黃欣欣（SingSing）、鄭嘉欣（Christine）、劉若寶（Polly）、蔡寶欣（Pony）、蘇家欣（Bee）、歐國成（Travis）、林詠倫（Alan）、李浩軒（Will）、戴鎧霖（JD）、翁煒桐（阿拼）、龔柯允（馬拉 Karen）、蘇楚欣（Sobi）、李明憲（班長）、田見超（田中）

* 730 大樂隊：CMgroovy、Dull、Mark Tai

* 娛樂新聞主播：文桂琪



節目環節

節目第一節主要與嘉賓訪談，第二節就會有「造星囝女」參加對決，節目最後用娛樂新聞環節「3 分鐘熱度」完結（第 82 至 84 集除外）。



嘉賓

第一季

線上為造星囝女，線下為嘉賓

第二季



記事


* 2021 年 1 月 17 日，ViuTV 為該節目舉行記者會，所有主持及造星囝女陳葦璇、雲浩影、葉巧琳、李靜蓮、張凱娸、張右雨、潘緻慧、趙祥誠、鄺旨呈、陳毅燊、劉瑞祈、張進翹、黃劍文、陳澤言、鍾諾言、羅振峰出席。



節目調動

首播節目調動


* 2021 年 2 月 24 日：由於 19:30-20:30 直播《財政預算案論壇》，當日本節目暫停播映。

* 2021 年 5 月 12 日至 14 日：由於 19:55-20:00 直播《ViuTV 5 周年電視賞大抽獎》，當日本節目提早至 19:55 結束，而《3 分鐘熱度》環節亦改在《ViuTV 5 周年電視賞大抽獎》內播出。

* 2021 年 7 月 5 日至 8 日、12 日至 15 日：由於 19:55-20:00 播出《空間的故事》，當日本節目提早至 19:55 結束。

* 2021 年 7 月 23 日：由於 18:00-22:55 直播 2020 東京奧運節目《奧運有得揀－開幕禮》，當日本節目暫停播映。

* 2021 年 7 月 26 日至 8 月 6 日：由於 18:30-22:00 直播 2020 東京奧運節目《奧運有得揀》，當日本節目暫停播映。

* 2021 年 10 月 6 日：由於 19:00-20:00 直播《施政論壇 2021》，當日本節目暫停播映，而 10 月 7 日的下午重播時段則改為重播於 10 月 5 日播出的《今餐有料到》第 81 集。

* 2021 年 10 月 15 日：由於 19:55-20:00 播出《心．動》，當日本節目提早至 19:55 結束。

* 2021 年 11 月 15 日至 19 日：由於 19:55-20:00 播出《全民救腦》，當日本節目提早至 19:55 結束。

* 2022 年 2 月 23 日：由於 19:30-20:30 直播《財政預算案論壇》，當日本節目暫停播映，而 2 月 24 日的下午重播時段則改為重播於 2 月 22 日播出的《今餐有料到》第 180 集。

重播節目調動


* 2021 年 2 月 12 日：由於 11:00-15:30 重播《2020 年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》，當日下午重播時段改為 15:30-16:00 播出。

* 2021 年 2 月 15 日：由於 13:30-16:00 重播《閨蜜 2 之單挑越南黑幫》，當日暫停下午重播時段。

* 2021 年 3 月 22 日至 4 月 16 日：由於 14:30-15:00 重播《煮吧！換咗我阿媽 2》及以《ViuTV 5 周年 Sound Bear 推介》名義重播一系列綜藝節目，該段期間本節目暫停下午重播時段。

* 2021 年 5 月 19 日：由於 13:30-15:30 重播電影《空手道》，當日下午重播時段改為 15:30-16:00 播出。

* 2021 年 6 月 14 日：由於 13:30-16:00 重播電影《被偷走的那五年》，當日下午重播時段提早至 6 月 12 日 01:30-02:00 播出。

* 2021 年 7 月 1 日：由於 14:00-16:00 重播《Chill Club A New Stage》，當日暫停下午重播時段。

* 2021 年 10 月 1 日：由於 13:30-15:45 重播電影《我老公唔生性》，當日暫停下午重播時段。

* 2021 年 10 月 14 日：由於 13:30-15:30 重播電影《暗戰》，當日下午重播時段改為 15:30-16:00 播出。

* 2021 年 12 月 27 日：由於 13:30-16:00 重播電影《29+1》，當日暫停下午重播時段。

* 2022 年 1 月 31 日：由於 13:30-15:30 重播電影《小男人週記 3 之吾家有喜》，當日下午重播時段改為 15:30-16:00 播出。

* 2022 年 2 月 1 日：由於 11:00-15:30 重播《2021 年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》，當日下午重播時段改為 15:30-16:00 播出。

* 2022 年 2 月 2 日：由於 14:00-16:00 重播《Chill Club The New Vibes》，當日下午重播時段改為 13:30-14:00 播出。

* 2022 年 2 月 3 日：由於 14:30-16:00 重播《力圖打排球》，當日下午重播時段改為 13:30-14:00 播出。



外部連結


* ViuTV：囝囝女女 730 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

* 《囝囝女女 730》足本重溫（海外限定）（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）



參考資料



電視節目的變遷