長友佑都（日語：長友 佑都／ながとも ゆうと _Nagatomo Yūto_ \*/?，1986 年 9 月 12 日 —），日本職業足球員，現效力日職球隊 FC 東京，司職邊後衛，日本國家足球隊成員。妻子為女演員平愛梨。



生涯

早期

1986 年 9 月 12 日，長友佑都出生於日本愛媛縣西條市，他是家裡的第二個孩子。長友佑都從小就喜愛足球運動，但長友佑都一直被人們認為沒有足球天賦，在小學的足球社他甚至沒有參加過正式比賽，只能在場邊擔任球隊的啦啦隊成員。

不過長友佑都並未因此放棄自己熱愛的足球事業，進入高中之後，他終於開始在福岡中學校隊打上比賽。長友佑都高三時還和球隊一起參加了全國高中聯賽，雖然球隊成績不錯，但身體條件有限的他依然沒有吸引到任何職業球隊的關注，也沒有直接進入名校的機會。

但是長友佑都的學習成績出色，最終 20 歲的他還是考上了位於日本東京的明治大學。進入大學後長友佑都繼續堅持參加足球比賽，並在第一年的大學生聯賽結束後入選了最佳 11 人陣容，還得以代表日本大學生隊參加了 2007 年泰國曼谷的世界大學運動會 。

FC 東京

2007 年，當時的升級馬 FC 東京在東京附近的大學裡尋找有潛力的球員。在一場熱身賽之後，速度出色可以勝任兩個邊路所有位置的長友佑都獲得了 FC 東京主帥的關注，得以進入了球隊開始自己的職業生涯，那時他已經 21 歲。

2008 年長友佑都成為了 FC 東京的主力邊後衛。加盟球隊後，長友佑都隨隊獲得 2009 年日本聯賽盃冠軍。

切塞納

世界盃之後，長友佑都獲得了登陸義甲賽場的機會，當時義甲勁旅羅馬和升級馬切塞納同時向他發出了邀請。經過考慮，長友佑都選擇了切塞納。雖然切塞納的整體實力不強，但長友佑都在這裡卻得到了展現自己的機會，他不僅成為了球隊的絕對主力，更成為了球隊死球的主罰人選。在 2010-11 球季上半程，長友佑都出場 17 次共 1455 分鐘。

國際米蘭

義甲班霸國際米蘭看中了他，長友佑都立即接受了國米的邀請，他也因此成為了第一個加盟國米的日本球員。

為了得到長友佑都，國米同意了切塞納提出的 400 萬歐元的優先購買權外加租借桑頓的條件，當時這讓很多國米球迷感到不解。不過長友佑都用自己出色的表現回應了外界的質疑，上球季結束後，國米決定買斷長友佑都。

今年夏天國米主帥換成了加斯佩里尼，但他同樣很欣賞長友佑都，在熱身賽中長友佑都多次被委以重任。不過在國米與塞爾提克的熱身賽中，長友佑都肩膀脫臼，此後他返回日本治療，並因此錯過了在北京舉行的義大利超級盃。不過等到傷愈之後，長友佑都重新成為了國米主力。

本球季開始後，國米整體的表現不是出色，但長友佑都的狀態卻一直很穩定。無論在加斯佩里尼還是在拉涅利執教期間，他都是國米主力。在冬歇期之前的 16 輪義甲聯賽中，長友佑都參賽 15 場，出場時間達到了 1234 分鐘，出場時間在國米全隊排名第三，僅次於隊長薩內蒂和中場坎比亞索，從這個數據就可以看出長友佑都在球隊的重要性。

在冬歇期之前的 4 輪義甲聯賽中，國米取得 4 連勝，排名也回升到義甲第 5 位，大有希望爭奪下球季的歐冠資格。而長友佑都在這 4 場比賽打入 2 球助攻 2 次，是 4 連勝的最大功臣。這 4 場比賽長友佑都踢的都是自己最適應的左邊後衛位置。雖然長友佑都可以踢左右兩側的全部 4 個位置，這種全面性也讓他獲得了更多的出場機會，但回到左邊後衛位置上他才能發揮出自己的最佳狀態。如今的長友佑都已經成為了球隊左路不可或缺的球員。

長友佑都在國際米蘭效力長達 8 個球季，長友佑都共為國米效力 213 場比賽，攻入 13 球。特別是在 2012-14 兩個球季，一共參加 71 場比賽，奉獻 7 球 11 次助攻。2013 年米蘭德比中，長友佑都接過隊長坎比亞索的隊長袖標，成為國際米蘭俱樂部 113 年歷史上首位亞洲隊長。同年他被評為亞足協最佳海外球員，在國米末期長友佑都逐漸失去了主力位置。

長友佑都在球場上的風格是能攻善守，作風頑強。他加盟國米首球季的前 12 輪聯賽數據是打入 3 球，助攻 3 次，傳球 402 次，過人 25 次，一對一搶斷 19 次，攔截對方傳球 12 次，解圍 10 次。可以看出長友佑都在進攻和防守端都有著優秀數據，而這也是他立足義甲班霸的主要原因。

加拉塔薩雷

歐洲冬季轉會窗截止前，日本球員長友佑都從義甲的國際米蘭租借加盟土超班霸加拉塔薩雷。

2017-18 年球季結束租借期滿之後，加拉塔薩雷以 250 萬歐元的轉會費正式簽下長友佑都。長友佑都共為加拉塔薩雷出戰 65 比賽有 3 球 7 助攻的數據，在加拉塔薩雷獲得了 2 次土超冠軍、1 次土耳其盃冠軍、1 次土耳其超級盃冠軍，其中 2018-19 年球季是土耳其雙冠王。

2020 年 7 月 2 日，土超班霸加拉塔薩雷宣布隊內的日本後衛長友佑都合約到期將離開球隊。

馬賽

2020 年 9 月 1 日，日本國腳長友佑都以自由身加盟法甲球隊馬賽，新球季他將身披 25 號戰袍。據悉雙方簽約一個球季。

法甲聯賽中，長友佑都助攻帕耶，幫助馬賽客場戰平南特。

長友佑都與馬賽的合同到期，雙方沒有續約，因此，長友佑都成為轉會市場上的自由球員。



國家隊生涯

在 2008 年 5 月的麒麟盃上，長友佑都首次入選了日本國家足球隊。5 月 24 日，長友佑都在和象牙海岸的友誼賽中第一次代表國家隊出場。

在 2008 年北京奧運會外圍賽期間，長友佑都也是日本國奧隊主力。在 2008 年北京奧運會上，雖然日本國奧未能小組出線，但長友佑都的表現出色打動了當時日本國家隊主帥岡田武史，從此成為了國家隊的主力一員。

在 2008 年 11 月 13 日麒麟盃對陣敘利亞打入國家隊處子球。在本次世界盃外圍賽中他為日本出場 6 次，是隊中左後衛位置的第一選擇。

2010 年南非世界盃，長友佑都此時已經牢牢占據了日本國家隊主力左邊後衛位置。在世界盃賽場上，長友佑都在攻防兩方面都表現出色，幫助日本國家隊從小組出線。

2011 年亞洲盃，他以助攻王的身份幫助日本在決賽中擊敗澳洲奪冠。

2018 年 5 月 31 日，長友佑都入選日本足球協會公布 2018 年俄羅斯世界盃 23 人大名單。

2018 年 12 月，長友佑都入選日本國家足球隊公布 2019 年亞洲盃 23 人大名單。是屆亞洲盃決賽由日本對賽首次晉身亞洲盃決賽的卡達，結果卡達在決賽以 3-1 擊敗日本，日本隊只能奪得亞軍。

2022 年 11 月，長友佑都入選日本隊 2022 年世界盃大名單。



個人生活

父親是一個普通的公司職員，母親是普通的家庭主婦，他是家裡的第二個孩子，有一個姐姐。

2016 年，公開宣布已和日本演員平愛梨交往一年。12 月 24 日，長友佑都與女演員平愛梨在錄製綜藝節目《法律相談事務所》後正式召開記者會報告結婚喜訊。

2019 年 8 月 13 日，長友佑都更新社交網站 Instagram，向粉絲報告女星妻子平愛梨生下二胎，據平愛梨所屬事務所透露是男孩。2021 年 4 月，他們的第三個孩子出生。



技術特點

作為一名邊後衛，長友佑都擁有充沛的體能和強勁的衝刺能力，來回往返奔跑能力極強。同時他的左右腳均為擅長腳，使其可勝任左右邊後衛兩個位置，也擁有較好的技術。



榮譽

俱樂部

東京 FC


* 日本聯賽盃冠軍 : 2009

國際米蘭


* 義大利盃冠軍 : 2011

加拉塔薩雷


* 土耳其足球超級聯賽冠軍 : 2017-18，2018-19

* 土耳其盃冠軍 : 2018-19

* 土耳其超級盃冠軍 : 2019

國家隊

日本


* 亞洲盃冠軍：2011



參考資料



外部連結


* Soccerway 資料庫：長友佑都

* 長友佑都 – FIFA 國際賽競賽紀錄 (存檔)

* 長友佑都在 National-Football-Teams.com 上的出場紀錄

* 日本職業足球聯賽中的長友佑都 （日語）