本列表列出 2022 年由香港無綫電視 J2 所播放的節目（只限綜藝及資訊節目）。

除特別註明外，所有節目均為高清製作。



星期一至五（非黃金時段）

07:00 時段

星期四

香港時間逢星期四 07:00-09:00（3 月 10 日至 4 月 21 日改為 06:00-08:00）及 16:05-18:00 播出，星期六／日（非賽馬日）14:00-16:00（2 月 26 日至 3 月 19 日改為 15:00-17:00）重播；5 月 26 日起改為 07:30-09:00 及 16:05-17:30 播出

星期五

香港時間逢星期五 07:00-08:05（3 月 11 日至 4 月 22 日改為 06:00-07:05）及 16:00-17:05 播出；8 月 26 日起改為 07:00-09:00 及 16:05-18:00 播出。

08:00 時段

星期二

香港時間逢星期二 08:00-09:00（3 月 8 日至 4 月 26 日改為 07:00-08:00）及 17:05-18:00，星期六／日（非賽馬日）16:00-17:00（2 月 26 日起改為 17:00-18:00，8 月 6 日起改為 15:00-16:00 播出

09:00 時段

香港時間逢星期一至五 09:00-10:00（3 月 7 日至 4 月 27 日改為 08:00-09:00）播出

11:00 時段

星期四

香港時間逢星期四 11:00-12:00 播出（連續播放兩集）

12:00 時段

香港時間逢星期一至五 12:00-12:30 播出，5 月 4 日起改為 14:00-14:30 播出，8 月 11 日起改為 14:00-15:00 播出

18:00 時段

香港時間逢星期一至五 18:00-19:00／18:00-18:30 播出（如當日晚上的賽馬於 18:30 開始，下午重播時段將改為 17:30-18:30）

18:30 時段

香港時間逢星期一至五 18:30-19:00 播出（8 月之前如當日晚上的賽馬於 18:30 開始，下午重播時段將改為 17:55／18:00-18:30）



星期一至五（黃金時段）

19:00 時段

香港時間逢星期一至五 19:00-19:30 播出

20:00／21:00 時段（11 月 28 日起）

香港時間逢星期一至五 20:00-20:30 播出（8 月之前如當日晚上為賽馬夜，將暫停播放），11 月 28 日起改為逢星期一至五 21:00-21:30 播出

20:30 時段

星期一／星期一至五（11 月 28 日起）

香港時間逢星期一 20:30-21:30 播出；11 月 28 日起改為逢星期一至五 20:30-21:00 播出

星期二

香港時間逢星期二 20:30-21:15／21:20／21:30 播出

星期三

香港時間逢星期三 20:30-21:30 播出

星期四

香港時間逢星期四 20:25／20:30-21:15／21:20／21:30 播出；6 月 16 日起改為 20:25／20:30-21:00 播出（8 月之前如當日晚上為賽馬夜，將暫停播放）

星期五

香港時間逢星期五 20:30-21:00 播出；4 月 29 日起改為 20:30-21:30 播出

21:00 時段

星期四

香港時間逢星期四 21:00-21:30／21:35 播出

星期五

香港時間逢星期五 21:00-21:30／21:35 播出

21:30／21:35 時段／呢鋪開乜（6 月 20 日至 11 月 25 日）

星期一至五／星期一、二（2 月 28 日至 6 月 7 日）／星期一（6 月 13 日起）

香港時間逢星期一至五 21:30／21:35-22:00 播出；2 月 28 日起改為逢星期一、二 21:30／21:35-22:00 播出，6 月 13 日至 11 月 25 日改為逢星期一 21:30／21:35-22:00 播出（如當日為賽馬夜，首播及翌日重播時段均會停播）；11 月 28 日起改為逢星期一 21:30-22:30 播出。

星期二

香港時間逢星期二 21:30／21:35-22:00 播出；11 月 29 日起改為逢星期二 21:30-22:30 播出。

星期三

香港時間逢星期三 21:30-22:00 播出；11 月 30 日起改為逢星期三 21:30-22:30 播出。

星期四、五／星期四（6 月 23 日至 11 月 24 日）

香港時間逢星期四、五 21:30／21:35-22:00 播出，6 月 23 日至 11 月 24 日改為逢星期四 21:30／21:35-22:00 播出（如當日為賽馬夜，首播及翌日重播時段均會停播）

星期五

香港時間逢星期五 21:30-22:00 播出；12 月 2 日起改為逢星期五 21:30-22:30 播出。

22:00 時段

星期一、二／星期一至五（5 月 16 日至 6 月 13 日及 9 月 21 日至 11 月 25 日）

香港時間逢星期一、二 22:00-22:30 播出；5 月 16 日至 6 月 13 日及 9 月 21 日至 11 月 25 日改為逢星期一至五 22:00-22:30 播出（8 月之前如當日為賽馬夜，首播及翌日重播時段均會停播）

星期三

香港時間逢星期三 22:00-22:30 播出

星期四、五／星期四（2 月 17 日至 8 月 11 日及 12 月 1 日起）

香港時間逢星期四、五 22:00-22:30 播出；2 月 17 日至 8 月 11 日及 12 月 1 日起改為逢星期四 22:00-22:30 播出（8 月之前如當日為賽馬夜，首播及翌日重播時段均會停播）

星期五

香港時間逢星期五 22:00-22:30 播出

22:30 時段

星期一、二／星期一至五（2 月 7 日至 6 月 13 日、8 月 22 日起）

香港時間逢星期一、二 22:30-23:00 播出；2 月 7 日至 6 月 13 日逢星期一至五 22:30-23:00 播出（8 月之前如當日為賽馬夜，首播及翌日重播時段均會暫停播放）；8 月 22 日起逢星期一至五 22:30-23:00 播出

星期四、五

香港時間逢星期四、五 22:30-23:00 播出

23:00 時段／J2ers（6 月 20 日至 11 月 25 日）

星期一／星期一、二（2 月 7 日至 5 月 24 日）／星期一、二、四、五（5 月 30 日至 6 月 10 日）

香港時間逢星期一 23:00-23:30 播出；2 月 7 日起逢星期一、二 23:00-23:30 播出；5 月 30 日至 6 月 10 日改為逢星期一、二、四、五 23:00-23:30 播出，11 月 28 日改為逢星期一 23:00-23:30 播出

星期二

香港時間逢星期二 23:00-23:30 播出

星期三

香港時間逢星期三 23:00-23:30 播出

星期四

香港時間逢星期四 23:00-23:30 播出

星期五

香港時間逢星期五 23:00-23:30 播出



星期六（非黃金時段）

08:00 時段

香港時間逢星期六 08:00-09:00 播出及翌日 17:15-18:15／17:00-18:00 重播

12:00／16:00 時段

香港時間逢星期六 12:00-13:00（3 月 26 日至 7 月 23 日改為 16:00-17:00）播出（如該星期六為賽馬日，將改為星期日同樣時間播出）

13:00 時段

香港時間逢星期六 13:00-14:00 播出（8 月之前如該星期六為賽馬日，將改為星期日 08:30-09:30 及 13:00-14:00 播出）

14:00／07:00 時段

香港時間逢星期六 14:00-15:00（8 月 27 日起改為 07:00-08:00 及 14:00-14:55／14:05-15:00）播出

15:00 時段

香港時間逢星期六 15:00-16:00／16:05／16:15 播出

16:00 時段

香港時間逢星期六 16:00-17:30 播出（8 月之前如該星期六為賽馬日，將改為星期日同樣時間播出）

16:45 時段

香港時間逢星期六 16:45-17:15 播出

17:00／17:15／17:45 時段

香港時間逢星期六 17:00-17:30／17:15-18:15 播出

18:00／17:30／17:45／18:15 時段

香港時間逢星期六 18:00-19:00 播出；7 月 23 日起改為 17:25／17:30-19:00 播出；9 月 17 日起改為 17:45-19:30 播出；12 月 31 日起改為 18:15-20:00 播出



星期六（黃金時段）

19:00 時段

香港時間逢星期六 19:00-19:30 播出

20:00／19:30 時段

香港時間逢星期六 20:00-20:30 播出；8 月 6 日起改為 19:30-20:00 播出

20:30／20:00 時段

香港時間逢星期六 20:30-21:00 播出；3 月 19 日起改為 20:30-21:30 播出；8 月 6 日起改為 20:00-21:30 播出

21:00／21:30 時段

香港時間逢星期六 21:00-22:15 播出；4 月 23 日起改為 21:30-23:30 播出；6 月 25 日起改為 21:30-22:30 播出

23:15／22:30 時段

香港時間逢星期六 23:15-00:15 播出；6 月 25 日起改為 22:30-23:30 播出



星期六、日

06:00 時段

香港時間逢星期六、日 06:00-07:00 播出，7 月 23 日 - 8 月 21 日改為星期六 06:00-07:00 (每次播映兩集) 及星期日 06:00-06:30 (每次播映一集)

08:00 時段

香港時間逢星期六 08:00-09:00、17:15-18:15、星期日 08:00-09:00、17:00-18:00 播出

16:30／17:15 時段

香港時間逢星期六 16:30-17:30 及星期日 17:15-18:15 播出

18:00 時段

香港時間逢星期六、日 18:00-19:00 播出

20:00 時段

香港時間逢星期六、日 20:00-20:30 播出



星期日（非黃金時段）

07:00／06:30／06:00 時段

香港時間逢星期日 07:00-07:30（7 月 24 日起改為 06:30-08:30；8 月 21 日起改為 06:00-08:00）播出

09:30 時段

香港時間逢星期日 09:30-10:00 播出

12:00 時段

香港時間逢星期日 12:00-12:30 播出

17:00 時段

香港時間逢星期日 17:00-18:00 播出



星期日（黃金時段）

18:30／18:15／18:00 時段

香港時間逢星期日 18:30-20:00 播出；7 月 24 日起改為 18:15-20:00 播出；10 月 9 日起改為 18:00-20:00 播出

20:00 時段

香港時間逢星期日 20:00-20:30 播出

20:30／20:00 時段

香港時間逢星期日 20:30-21:20（3 月 20 日起改為 20:00-21:00）播出

21:20／21:00 時段

香港時間逢星期日 21:20-23:15／23:20／23:25（3 月 20 日起改為 21:00-21:30）播出

23:30 時段

香港時間逢星期日 23:30-00:20 播出



公眾假期／非特定時段

註：以下只列出於 J2 首次播放的節目（包括曾於其他免費頻道播出的節目）。



參見