歐鎧淳（英語：Stephanie Au Hoi Shun，1992 年 5 月 30 日 —），香港女子游泳選手兼藝人，被評為「泳壇蔡依林」，18 項香港紀錄保持者。曾多次代表香港參加世界性賽事，包括四次奧運 （2008、2012、2016、2021）、四次世界游泳錦標賽（2013、2015、2019、2022）、五次世界短池游泳錦標賽（2008、2014、2018、2021、2022）、三次亞運（2010、2014、2018）、兩次東亞運（2009、2013）、三次世界大學運動會（2011、2013、2015）、三次亞室運（2007、2013、2017）等。歐鎧淳為香港第一位四征奧運的游泳運動員，主項是 100 公尺仰式。



簡介

歐鎧淳擅長於捷泳及仰式項目。打破過香港女子長池 4×100 公尺捷泳、4×200 公尺捷泳、4×100 公尺混合式接力、短池 4×100 公尺捷泳、4×100 公尺混合式接力、女子個人長池 50 公尺、100 公尺、200 公尺仰式；200 公尺、400 公尺、800 公尺和 1500 公尺捷泳，及短池 50 公尺、100 公尺、200 公尺仰式、200 公尺、400 公尺、800 公尺和 1500 公尺捷泳等紀錄，曾就讀於嘉諾撒聖心學校以及嘉諾撒聖心書院中五理科班，隸屬智社（House of Curie）。

她在香港中學會考中取得 23 分，於美國加州大學柏克萊分校升學期間，連續四屆代表柏克萊大學出戰 NCAA 大學泳賽，並協助學校取得兩屆大學冠軍。主教練是張狄勇。

歐鎧淳早年以長距離捷泳出道，年僅十五歲已是香港泳壇最灼手可熱的新星之一。及後成功轉型，把發展重心移向仰式，令職業生涯得以大幅延長。她是極少數征戰多年，兼仍能保持高水準的游泳港將。另外由於她同時擅長捷泳和仰式，所以多年來亦是港隊各項接力的鐵膽，累計十二次刷新接力港績，在六項女子接力紀錄中佔其五。

早年及出道

2005 年 7 月，只有 13 歲的歐鎧淳首度打破香港紀錄，在第一組長池分齡游泳賽 1500 公尺捷泳以 17 分 52 秒 20 打破施幸余的紀錄。

2006 年 7 月，歐鎧淳首度代表香港，主場出戰第二屆亞洲中學生游泳錦標賽，個人獨取 1 金 1 銀 1 銅，助港隊合奪 11 金 15 銀 8 銅，繼首屆稱霸後再領風騷。

2007 年

2007 年 2 月，歐鎧淳在第一組短池分齡游泳賽 1500 公尺捷泳游出 16 分 59 秒 72，超越湯嘉珩的記錄。9 月，年僅 15 歲的歐鎧淳在香港公開游泳錦標賽中一鳴驚人，在 200 公尺、400 公尺、800 公尺捷泳三達京奧參賽標準，其中在 400 公尺、800 公尺捷泳以 4 分 19 秒 18 和 8 分 50 秒 21 兩破藍家汶的香港紀錄。10 月初，她在第一組校際游泳錦標賽以 58 秒 26 和 2 分 04 秒 87 刷新女乙一百及二百米捷泳大會紀錄，助嘉諾撒聖心書院獲乙組季軍，總成績亦名列第四。

10 月底在澳門亞室運歐鎧淳首度出戰大型綜合運動會，成功掃走三面接力金牌，個人項目也獲 100 公尺仰式銀牌和 50 公尺仰式銅牌，並聯同蔡曉慧、施幸余、韋漢娜及孫嘉兒分別以 3 分 43 秒 17 及 4 分 07 秒 84，創短池 4×100 公尺捷泳及 4×100 公尺混合式接力新港績。

11 月，歐鎧淳在香港長池分齡游泳錦標賽先以 2 分 02 秒 40 把韋漢娜的 200 公尺捷泳香港紀錄收入囊中，再游出 4 分 13 秒 81，推前自己保持的 400 公尺捷泳港績。12 月，她在第一組短池分齡游泳賽 800 公尺捷泳游出 8 分 41 秒 12，打破一代名將伍劭斌塵封十四年的記錄。憑本年度突飛猛進的成績，歐鎧淳獲頒游泳教練會最有進步女泳員及香港傑出青少年運動員。

2008 年

2008 年 1 月，歐鎧淳在第一組短池分齡游泳賽 (第二部) 400 公尺捷泳以 4 分 13 秒 93，刷新另一項伍劭斌保持近十四年的記錄。2 月在第一組短池分齡游泳賽 (第三部) 歐鎧淳在 1500 公尺捷泳與藍家汶爭持激烈，多次交換領先位置下雙雙打破香港紀錄，但歐鎧淳略勝一籌，游出 16 分 41 秒 27 寫下新港績。同時在 400 公尺混合式歐鎧淳亦創新猷，以 4 分 52 秒 09 改寫何擅泳的香港紀錄。

3 月在香港短池分齡游泳錦標賽，歐鎧淳在 400 公尺捷泳造出 4 分 10 秒 80，推前自己兩個月前創出的香港紀錄，並榮膺女子組最佳泳員獎。4 月，歐鎧淳遠赴英國曼徹斯特，首度出戰世界短池游泳錦標賽，在 200 公尺捷泳以破港績的 2 分 00 秒 36 得第 21 名，800 公尺和 400 公尺捷泳亦分別得第 14 和 16 名。此時歐鎧淳已先後擁有過八項 200-1500 公尺的長、短池港績，為伍劭斌後第一人。7 月在第一組長池分齡游泳賽，歐鎧淳在 1500 公尺捷泳游出 17 分 04 秒 33，以超過 13 秒刷新藍家汶的香港紀錄。

8 月，歐鎧淳以 16 歲之齡代表香港參加 2008 年北京奧運，出戰 200 公尺、400 公尺和 800 公尺捷泳。其中在 400 公尺捷泳游出 4 分 14 秒 82 位列第 24，為成績最好的游泳港將，並以 2 分 00 秒 85 和 8 分 41 秒 66 打破 200 公尺及 800 公尺捷泳港績，取得第 31 和第 29 名。10 月，在學界歐鎧淳榮升聖心泳隊隊長，打破 100 公尺、200 公尺捷泳甲組紀錄，在她帶領下嘉諾撒聖心書院亦獲甲組季軍。11 月歐鎧淳隨港隊出征短池游泳世界盃柏林及瑞典站，其中在柏林站 800 公尺捷泳造出 8 分 38 秒 64，改寫自己一年前所創的紀錄。因應出色成績，歐鎧淳亦連續兩年獲頒香港傑出青少年運動員。

2009 年

2009 年 2 月在第一組短池分齡游泳賽 1500 公尺捷泳，歐鎧淳憑最後 200 公尺發力，以 16 分 35 秒 88 力壓同破港績的鄧穎欣，刷新自己保持的香港紀錄。5 月，在第一組長池分齡游泳賽，歐鎧淳以個人最佳時間的 26 秒 50 在 50 公尺捷泳封后。7 月，歐鎧淳於新加坡舉行之第一屆亞洲青少年運動會，於 50 公尺及 400 公尺捷泳分別以 26 秒 22 和 4 分 21 秒 93 奪得銅牌，並與江忞懿、劉彥恩、湯嘉珩合力游出 4 分 12 秒 92，打破 4×100 公尺混合式接力港績贏得銀牌。

10 月，在山東濟南舉行的全運會，歐鎧淳於 100 公尺、400 公尺、800 公尺捷泳及兩項接力皆未能晉級。由於全運會與學界賽撞期，回港後歐鎧淳直接在決賽亮相，在 200 公尺捷泳推前去年創下的記錄至 2 分 01 秒 65，其後出戰非主項的 200 公尺個人混合式更造出 2 分 18 秒 51，打破蔡曉慧所保持的 2 分 18 秒 91 香港紀錄，惟不敵江忞懿游出的 2 分 17 秒 80 屈居亞軍。在最後一年學界領嘉諾撒聖心書院守住甲組季軍及總成績殿軍。

11 月，歐鎧淳在短池游泳世界盃新加坡站 800 公尺、400 公尺捷泳賽事，分別造出 8 分 25 秒 47 及 4 分 05 秒 83 獲一銀一銅，為她首面世界盃獎牌，並同時打破自己保持的港績。12 月，歐鎧淳在香港舉行之東亞運動會，於 200 公尺、400 公尺捷泳以 2 分 01 秒 67 及 4 分 14 秒 58 兩奪銅牌。並在 4×100 公尺及 4×200 公尺捷泳接力聯同蔡曉慧、施幸余、韋漢娜及江忞懿游出 3 分 40 秒 80 及 8 分 04 秒 86，輕鬆推前兩星期前剛在亞洲游泳錦標賽寫下的接力記錄，增添兩面銀牌。

2010 年

2010 年 8 月，歐鎧淳在末代會考考獲 6 科 23 分，隨即赴美國柏克萊大學升學，主修環境經濟學，接受當地的專業訓練。

11 月，歐鎧淳代表香港參加廣州亞運，出戰 200 公尺、400 公尺捷泳，分別游出 2 分 05 秒 05 及 4 分 24 秒 33 排第 11，未能晉級。同時她亦參與 4×100 公尺及 4×200 公尺捷泳接力，並和於蕙婷、施幸余、韋漢娜以 3 分 41 秒 17 奪得 4×100 公尺捷泳接力銅牌。

2011 年

2011 年起歐鎧淳漸把重心由長距離捷泳轉向仰式，3 月她協助柏克萊大學贏得 NCAA 美國大學 D1 游泳賽總冠軍，在 200 碼仰式以 1 分 53 秒 33 得第 9 名。4 月她回港出戰奧運計時賽，於 200 公尺仰式決賽游出 2 分 15 秒 28，成功達到 7 月上海世錦賽及奧運 B 標，但在 100 公尺仰式決賽因為填錯參賽表格，無緣出戰爭取達標。

7 月，歐鎧淳因 200 公尺仰式達標時間不及劉彥恩，無緣世界游泳錦標賽。8 月歐鎧淳赴深圳，首度參與世界大學運動會，出戰 200 公尺、400 公尺捷泳和 100 公尺、200 公尺仰式，其中以 100 公尺仰式成績最好，游出 1 分 02 秒 71 列第 16 名。

2012 年

2012 年 3 月，歐鎧淳在 NCAA 美國大學 D1 游泳賽參加 100 碼、200 碼仰式，其中在 100 碼仰式以 52 秒 83 取得第 13 名，柏克萊大學亦順利蟬聯總冠軍。3 月底，在美國印第安納波利斯格蘭披治賽，歐鎧淳首度刷新仰式港績，連續兩日以 1 分 01 秒 30 和 2 分 12 秒 99，在 100 公尺、200 公尺仰式創新猷，兼達奧運 B 標。其後 4 月歐鎧淳回港參加奧運游泳計時賽，以 1 分 01 秒 06 再推前 100 公尺仰式香港紀錄，世界排名即時升上第 22 位，時間僅差奧運 A 標 0.24 秒。

6 月，歐鎧淳在奧運最後達標賽 100 公尺仰式游出 1 分 02 秒 64 奪冠，最後憑世界排名獲倫敦奧運入場券。8 月，歐鎧淳代表香港參加倫敦奧運，出戰 100 公尺、200 公尺仰式皆表現一般，分別游出 1 分 04 秒 31 及 2 分 18 秒 47，列第 39 和 36 位。賽後歐鎧淳坦言自己表現欠佳，對此甚為失望。

2013 年

2013 年 3 月，歐鎧淳第三度代表柏克萊大學出戰 NCAA D1 游泳賽，挑戰 100 碼、200 碼仰式，在 100 碼仰式以 51 秒 88 取得第 12 名，亦首度獲選參與接力項目，在 4×100 碼混合式接力初賽出場。惟柏克萊大學最後衛冕失敗，屈居亞軍。

6 月尾，歐鎧淳代表香港參加亞洲室內暨武術運動會，於 50 公尺仰式奪得銀牌，100 公尺仰式及四項接力皆得銅牌，並在個人和 4×100 公尺混合式項目兩破 100 公尺仰式港績，及與江忞懿、施幸余、陳健樂一起創 4×100 公尺混合式新港績。完賽後歐鎧淳馬不停蹄趕往喀山參加世大運，在 50 公尺仰式初賽游出 28 秒 89，刷新蔡曉慧保持的香港紀錄，準決賽再下一城，過關斬將至決賽再推前香港紀錄，以 28 秒 83 得第七。同時在 100 公尺仰式亦殺入決賽，游出 1 分 02 秒 22 得第八。

及後歐鎧淳到德國進行香港隊集訓，再趕到巴塞隆納，首次參加世界游泳錦標賽，狀態大勇的歐鎧淳在 50 公尺仰式以打破港績的 28 秒 39 位列第 12，歷史性躋身準決賽，為香港泳壇第一人。準決賽她以 28 秒 33 再破港績，得第 13 名，寫下香港泳手的最好成績。

10 月歐鎧淳出戰最後一屆東亞運，在 50 公尺仰式以 28 秒 59 獲銀，並參與全部三項接力，聯同江忞懿、施幸余、於蕙婷、何詩蓓、陳健樂合奪三面銅牌。

2014 年

2014 年 3 月，作爲四朝元老，歐鎧淳最後一次代表柏克萊大學出戰 NCAA D1 游泳賽，連戰 50 碼、100 碼、200 碼仰式，其中在 200 碼仰式游出 1 分 53 秒 39，以第十一名告別大學學界生涯。

6 月，歐鎧淳獲委任為第二屆青年奧運會香港區青年大使，於青奧期間帶領香港運動員遠赴南京，參與各項文化及教育活動。8 月，歐鎧淳於香港國際公開游泳錦標賽 100 公尺仰式決賽游出 1 分 02 秒 93 奪冠，更達到 12 月世界短池游泳錦標賽的 B 標，連同 50 公尺仰式的達標，她已取得兩張世錦賽入場券。

9 月，歐鎧淳代表香港參加 2014 年仁川亞運，出戰 50 公尺、100 公尺、200 公尺仰式、4×100 公尺混合式接力、4×100 公尺捷泳接力及 4×200 公尺捷泳接力六項比賽；於接力項目奪得三面銅牌，兼與施幸余、鄭莉梅、何詩蓓合力打破零九年香港東亞運動會時創下的 4×100 公尺捷泳及 4×200 公尺捷泳接力香港紀錄。

9 月尾，在短池游泳世界盃香港站歐鎧淳在 100 公尺仰式游出 58 秒 27，刷新自己去年在亞室運創下的記錄。12 月，歐鎧淳出戰卡達多哈世界短池游泳錦標賽，在 200 公尺仰式她以 2 分 09 秒 36 把劉彥恩零九年的紀錄推前逾 2.5 秒，其後在女子 50 公尺仰式她更以打破港績的 27 秒 22 晉身準決賽，並在準決賽以 27 秒 04 再破港績，以第十四名畢業。這也意味著歐鎧淳成功一統六項仰式港績，為繼蔡曉慧後第一人。

2015 年

2015 年 1 月，歐鎧淳獲香港游泳教練會選為 2014 年度最佳泳手，連續兩年奪得該獎項。4 月，歐鎧淳在長池游泳計時賽 200 公尺捷泳游出 2 分 02 秒 70 達奧運 B 標，並在 100 公尺仰式再下一城，以 1 分 01 秒 79 同樣達標。6 月，在短池分齡游泳比賽歐鎧淳於 200 公尺仰式，以 2 分 08 秒 08 刷新去年 12 月在多哈世錦賽寫下的香港紀錄，為世界大學運動會的最後探戈打下強心針。7 月，歐鎧淳以三朝元老身份參加韓國光州世界大學運動會，在女子 50 公尺仰式以 28 秒 38 勇奪一面銀牌。為繼 2009 年韋漢娜後再有游泳選手殺入三甲，亦是該屆香港代表團唯一獎牌。

回港後，歐鎧淳在長池分齡游泳賽 200 公尺仰式和 100 公尺仰式分別游出 2 分 13 秒 2 及 1 分 01 秒 14，再達奧運 B 標。至八月初隨港隊起程至俄羅斯喀山參加世界游泳錦標賽，在 50 公尺仰式和 100 公尺仰式取得第 22 和第 27 名，並出戰 4×100 公尺混合式、4×100 公尺捷泳及 4×200 公尺捷泳三項接力。其中在 4×100 公尺混合式接力第一棒做出 1 分 00 秒 95 的時間，打破自己保持的香港紀錄。惜在三項接力皆未能打入前十二名，無緣直接晉身奧運會。9 月，在游泳世界盃香港站歐鎧淳在 50 公尺仰式游出 28 秒 69，屈居第四。

2016 年

2016 年 3 月在香港短池分齡游泳錦標賽 200 公尺仰式賽事，歐鎧淳做出 2 分 06 秒 93，打破自己去年的紀錄。5 月，歐鎧淳在馬來西亞公開賽中與江忞懿、鄭莉梅和施幸余合作出戰女子 4×100 公尺混合式接力賽，游出 4 分 03 秒 10 的時間，在達標期過後該項目世界排名第 16 位，扣除去年 12 支在世界游泳錦標賽直通奧運的隊伍後排名第 4 位，取得里約奧運女子 4×100 公尺混合式接力餘下四個參賽席位之一。歐鎧淳亦在首棒以 1 分 00 秒 91 時間，刷新個人擁有的 100 公尺仰式香港紀錄，兩日後歐鎧淳再游出破香港紀錄時間 1 分 00 秒 48，贏得女子 100 公尺仰式冠軍。5 月尾在日本游泳公開賽，歐鎧淳先在 100 公尺仰式技壓群芳，以 1 分 00 秒 70 封后，再於 200 公尺仰式兩破港績，游出 2 分 10 秒 88 取得第 2 名，改寫劉彥恩的紀錄，煞科日憑 28 秒 53 成績，取得 50 公尺仰式季軍。

2016 年 7 月 1 日，歐鎧淳獲行政長官社區服務獎狀，次日因劉彥恩在香港長池分齡游泳賽 200 公尺仰式游出 2 分 09 秒 33，刷新港績兼成功達到奧運 A 標，歐鎧淳因而無緣參加個人項目，只能出戰混合式接力。一星期後在里約奧運香港代表團授旗典禮期間，團長霍啟剛宣布由「三朝元老」歐鎧淳擔任開幕式掌旗官。她獲悉後當場哭成淚人，其後表示：「獲委以重任就像發夢一樣，亦相信這會是我運動員生涯以來，最光榮的任務，即使 10 年過後仍然難忘。」奧運開幕式上香港代表隊為第 92 隊進場的隊伍，在掌旗官歐鎧淳帶領下進場。其後歐鎧淳與江忞懿、鄭莉梅和施幸余聯手，在女子 4×100 公尺混合式接力以 4 分 03 秒 85 得第 14 名，與港績僅差 0.78 秒。

2017 年

2017 年 8 月底，歐鎧淳出戰第十三屆全國運動會，在 50 公尺捷泳預賽游出 25 秒 94 晉身準決賽，刷新塵封 8 年的個人最佳成績。她在 100 公尺仰式亦打入準決賽，以 1 分 02 秒 32 獲第十五名，同時也有和其他省市代表參加 4×100 捷泳接力比賽。兩星期後歐鎧淳再隨港隊遠赴土庫曼阿什哈巴德參加亞室運，出戰全部四項接力並盡數打破港績，合奪兩金兩銀，加上 100 公尺仰式游出 58 秒 94 封后，令她成為當屆港隊獲最多獎牌的運動員。

回港數天後，歐鎧淳在游泳世界盃香港站主場出擊，在 50 公尺仰式決賽以 26 秒 95 刷新香港紀錄，獲得銅牌。在男女混合 4×50 公尺捷泳及男女混合 4×50 公尺混合式接力接力亦與杜敬謙、施幸余及張健達聯手，再添一銀一銅。而前者也令歐鎧淳保存過的港績項目數增至 24 項，超越施幸余的 23 項，成爲香港游泳史上第一人。

2018 年

2018 年 8 月 23 日，歐鎧淳與隊友楊珍美、陳健樂及鄭莉梅代表香港在雅加達亞運 4×100 公尺混合式接力賽中游出 4 分 03 秒 15，本來位列第四，並未得到獎牌。然而排第二和第三的中國和南韓隨即被裁判裁定搶跳犯規並取消資格。最終港隊晉升至第二名得銀牌，而新加坡得銅牌。港隊四女得知此消息後喜極而泣，與新加坡隊員互相擁抱。這亦是香港泳隊自 1994 年廣島亞運的 4x100 公尺捷泳銀牌後，24 年以來的最佳亞運成績。歐鎧淳並在首棒游出 1 分 00 秒 38，打破自己兩年前創下的 100 公尺仰式港績。同時在 4×100 公尺男女混合式接力賽她亦連同杜敬謙、林昭光及鄭莉梅大幅推前香港紀錄逾 6 秒，以 3 分 50 秒 22 得第四。

2018 年 12 月，歐鎧淳與 Nike 合作，推出鞋款「Steph AM 270」，把 100 公尺仰式游出 59.99 秒的目標刻在鞋的外側，是大中華區首個獲 Nike 取立創作靈感的女運動員。

2019 年

2019 年 6 月，歐鎧淳隨港隊參加環地中海游泳系列賽，在摩納哥的首站她在 50 公尺仰式游出 27 秒 98，繼 4 月游出平港績時間後，終於刷新自己 6 年前在世界游泳錦標賽寫下的香港紀錄。在 100 公尺仰式歐鎧淳亦游出 1 分 00 秒 93，取得銅牌。轉戰法國卡內的第二站後，歐鎧淳在 50 公尺仰式游出 28 秒 23，連續兩站摘銅。到在巴塞隆納舉行的最後一站，歐鎧淳在煞科日以 28 秒 20 獲得 50 公尺仰式銅牌，出戰全部三站賽事均有獎牌落袋。

7 月，歐鎧淳三征世界游泳錦標賽，於 4×200 公尺捷泳接力與鄭莉梅、何南慧、何詩蓓合力游出 8 分 04 秒 98，以第 11 名奪得奧運會入場券。4X100 混合式接力也和何詩蓓、楊珍美、陳健樂以 4 分 03.52 秒排第 14，保持以世界排名前 16 位進軍奧運的希望。惟在 100 公尺仰式僅以 1 分 01 秒 25 名列第 24，無緣奧運 A 標。

8 月，歐鎧淳在香港公開游泳錦標賽 100 公尺仰式決賽造出平季度最佳（SB）的 1 分 00 秒 81 奪金，4 日後在游泳世界盃新加坡站，歐鎧淳先在女子 50 公尺仰式游出 28 秒 16 的成績得亞軍，再於 100 公尺仰式以破香港紀錄時間的 1 分 00 秒 22 獲銅牌，達到東京奧運 A 標，成爲首位第 4 度出戰奧運會的香港泳手。

2020 年

2020 年 5 月，在東京奧運因 COVID-19 延期後，歐鎧淳與《體路》及著名運動攝影師 Brian Ching 在《我們的 WFH》相展合作，表示自己在 WFH（Work From Home）空閒中經歷迷失，繼而走過迷失階段，重新認清奮鬥目標不只是奧運，而是衝破 100 公尺仰式 59 秒 99 的時間，為突破極限繼續努力。10 月，歐鎧淳在香港十大傑出青年選舉中獲選，成為繼 2014 年獲選的蔡曉慧及方力申後，第 3 位獲選「傑青」的香港泳手。

2021 年

超過一年半沒有比賽後，歐鎧淳在 3 月的香港游泳奧運計時賽復出，在 50 公尺捷泳以 26 秒 35 得第二。4 月在第 64 屆體育節 - 香港長池游泳計時賽 II 中，歐鎧淳出戰久違的主項 100 公尺仰式，只游出 1 分 02 秒 46。來到 5 月的香港長池游泳計時賽 3，歐鎧淳的 100 公尺仰式大幅回復到 1 分 01 秒 67。至月底的第一組長池分齡游泳賽，更聯同何詩蓓、楊珍美及譚凱琳在 4×100 公尺混合式接力游出 4 分 01 秒 77，刷新在香港東亞運由蔡曉慧、江忞懿、施幸余及韋漢娜創下，塵封逾 11 年的香港紀錄。歐鎧淳也在首棒造出 1 分 01 秒 25 的不俗時間，令港隊的奧運排名由第 21 位升上 14，扣除十二支在世界游泳錦標賽獲取資格的隊伍後，成功以第三位坐上東奧末班車，為女隊第一次在奧運得到全部三項接力資格。 歐鎧淳由十三歲首次打破港績，到近十六年後仍能在二十九歲生日當天再創新猷，堪稱香港泳壇多年來的長青樹。

7 月底，在東京奧運中，歐鎧淳參與了 100 公尺仰式及 4×100 公尺捷泳接力。其中在香港泳隊打頭陣的 4×100 公尺捷泳接力她負責第三棒，與譚凱琳、鄭莉梅以及何南慧合力泅出 1 分 43 秒 52，位列十五。而 100 公尺仰式她游出季度最佳時間的 1 分 01 秒 07，名列第二十六。歐鎧淳賽後表示時間屬預期之內但非最理想，仍寄望參加 2022 年的杭州亞運會，繼續征戰沙場。

年尾歐鎧淳第四度參加世界短池游泳錦標賽，在 50 公尺、100 公尺仰式分別游出 27 秒 45 和 59 秒 58，分別列第 18 和 22，雙雙止步於初賽。但她在及 4×200 公尺捷泳接力聯同鄧采淋、施幸余和鄭渝把港績推前近六秒至 7 分 55 秒 48，以第八名晉級，為香港首次在該項目殺人世錦賽決賽，最後也在決賽得第八。賽後歐鎧淳所打破過的港績項目也增至 26 項，再一次刷新自己的記錄，同時，她也成爲施幸余後第二位擁有過全部八項女子接力記錄的泳手。 在壓軸一日的 4×50 公尺捷泳接力中，歐鎧淳與譚凱琳、陳健樂和施幸余合力打入決賽，並在決賽以破香港紀錄的 1 分 39 秒 35 完成，總成績排第八，也是香港隊在該項目的最佳成績。完成賽事後歐鎧淳保持的港績增至 18 項，超越何詩蓓的 17 項，成爲港將之冠。

2022 年

歐鎧淳在完成短池世錦賽後則前往澳洲黃金海岸進行訓練，希望備戰 9 月的杭州亞運。五月她在澳洲游泳錦標賽在 100 公尺仰式以游出 1 分 01 秒 09，為全場第四快的時間。六月，她第四次出戰世界游泳錦標賽，追平劉彥恩和蔡曉慧的記錄，在港將中僅次施幸余的八次。比賽中她在 50 公尺和 100 公尺仰式分別造出 28 秒 70 和 1 分 01 秒 62，分別位列第 20 和第 21 位，也在男女混合 4×100 公尺混合式接力帶領港隊以 3 分 54 秒 28，第 13 名完成賽事。

年底，歐鎧淳第五度參加世界短池游泳錦標賽，除主項仰式外，她先後出戰四項接力，其中在男女混合 4×50 公尺混合式接力她與吳欣鍵、施幸余和何甄陶以 1 分 42 秒 05 刷新香港紀錄，成爲繼施幸余後第二位年過三十仍能創下港績的泳手，距離她 13 歲首破港績更相隔超過十七年，見證這位一代名將由捷泳到仰式，多年來支撐著香港接力的功勞。



個人生活



游泳紀錄

歐鎧淳共 66 次打破香港游泳紀錄，包括 21 次刷新接力港績，現保持 18 項香港紀錄（曾保持 26 項）、3 項青年紀錄（曾保持 13 項）、4 項 15-17 歲分齡紀錄（曾保持 11 項），及曾保持 2 項 13-14 歲分齡紀錄和 3 項 11-12 歲分齡紀錄。：



榮譽


* 2006 年 亞太分齡游泳錦標賽十四歲以下傑出泳員

* 2007 年 香港游泳教練會最佳進步獎

* 2007 年 中銀香港傑出青少年運動員

* 2007 年 第 7 屆香港十大傑出少年

* 2007 年 香港國際公開游泳錦標賽最佳女泳員獎

* 2008 年 香港游泳教練會最佳進步獎

* 2008 年 中銀香港傑出青少年運動員

* 2009 年 香港傑出學生

* 2010 年 長池分齡游泳賽最佳女泳員獎

* 2012 年 香港體育節游泳計時賽最佳女泳員獎

* 2013 年 香港國際公開游泳錦標賽最佳女泳員獎

* 2013 年 香港游泳教練會最佳女泳員獎

* 2014 年 南京青年奧運會大使

* 2014 年 香港游泳教練會最佳女泳員獎

* 2014 年 長池分齡游泳賽最佳女泳員獎

* 2014 年 長池分齡游泳賽最高積分獎



曾參與賽事及獎項


* 2004 年 學界埠際賽

* 2005 年 昆士籣分齡錦標賽

* 2005 年 亞太分齡錦標賽

* 2005 年 世界盃短池賽 (南韓站)

* 2006 年 昆士籣分齡錦標賽

* 2006 年 亞洲學生游泳錦標賽

* 2007 年 游泳教練會最有進步女泳員

* 2007 年 香港傑出青少年運動員

* 2007 年 城市運動會

* 2007 年 澳門亞洲室內運動會

* 2008 年 香港傑出少年獎

* 2008 年 香港傑出少年

* 2008 年 游泳教練會最有進步女泳員

* 2008 年 香港傑出青少年運動員

* 2008 年 曼徹斯特世界短池游泳錦標賽

* 2008 年 北京奧運會

* 2009 年 新加坡亞洲青年運動會

* 2009 年 山東第十一屆全國運動會

* 2009 年 世界盃短池賽 (新加坡站)

* 2009 年 香港東亞運動會

* 2009 年 香港傑出學生獎

* 2010 年 廣州亞運會

* 2011 年 深圳世界大學運動會

* 2012 年 倫敦奧運會

* 2013 年 俄羅斯喀山世界大學運動會

* 2013 年 巴賽隆那世界長池游泳錦標賽

* 2013 年 仁川亞洲室內運動會

* 2013 年 天津東亞運動會

* 2013 年 游泳教練會最佳女泳員

* 2014 年 仁川亞運會

* 2014 年 世界盃短池賽 (香港站)

* 2014 年 多哈世界短池游泳錦標賽

* 2014 年 游泳教練會最佳女泳員

* 2014 年 南京青年奧運會大使

* 2014 年 長池分齡游泳賽最佳女泳員獎

* 2014 年 長池分齡游泳賽最高積分獎

* 2015 年 韓國光州世界大學運動會

* 2015 年 俄羅斯喀山世界游泳錦標賽

* 2016 年 里約奧運會

* 2017 年 阿什哈巴德亞洲室內暨武藝運動會

* 2018 年 雅加達亞運

* 2018 年 杭州世界短池游泳錦標賽

* 2019 年 光州世界游泳錦標賽

* 2021 年 東京奧運會



軼事

參加渣打香港馬拉松遭取消資格

歐鎧淳及其男友胡子彤於 2019 年一同參加渣打香港馬拉松十公里賽事。她屬於「G 組」，開跑時間應為當天的早上 6 時 15 分；其男友胡子彤屬的 K 組，開跑時間應為當天的早上早上 7 時 45 分。渣馬大會設有不同的檢查點（Checkpoint），過了若干時間抵達，便不能繼續賽事。惟歐鎧淳及其男友胡子彤分別所屬的組別，時間差距尤大，無可能在 8 時 56 分同時間完成賽事，有網民質疑歐鎧淳已違規，並不滿歐鎧淳身為香港運動員「知法犯法」，帶頭違反體育精神。更有人質疑渣馬大會基於歐鎧淳是香港著名運動員，抱著光環，故給予對方特權，對其他運動員不公平。渣馬大會指歐鎧淳已遭「取消資格」，並不會紀錄成績及獲頒證書或獎項。



影視作品


* 《春嬌救志明》

* 《守護神之保險調查》

* 張敬軒 《不同班同學》MV （可能是粵語流行音樂 MV 史上首個表演游泳而沒有談情的女主角）



著作


* 《淳分享》（ISBN：978-988-8395-58-3）（天窗出版社）(中國大陸簡體中文版本由廣東南方出版傳媒廣東人民出版社 2020 年 5 月引進出版)



參考資料



外部連結


* 歐鎧淳的 Facebook 專頁

* 歐鎧淳的 Instagram 帳戶

* 歐鎧淳的新浪微博

* 歐鎧淳的個人簡介（hkswim.com） （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

* 歐鎧淳新聞剪輯（hkswim.com） （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）