渡邊滿里奈（日語：渡辺 満里奈，1970 年 11 月 18 日 —），日本女藝人、主持人、歌手。出身於東京都大田區。滿里奈這個名字是來自父親喜歡遊艇，因此取名 Marina。

丈夫是搞笑三人組合「海王星」的名倉潤。姪女是藝人渡邊菜花。

以前經歷 April Music（現「CS Artists」）、SMA Entertainment，現在是 Sony Music Artists 所屬。



來歷、人物

有一個姊姊和一個弟弟。小時候父母家是一間拉麵店，但進入小學之後拉麵店就關門了，中學一年級即將結束左右從蒲田搬到了池上。大田區立大森第四中學、中延學園高等學校（現朋優學院高等學校）畢業。

在姊姊的推薦下，她報名參加了 1984 年的十七歲小姐比賽（該大賽歷史上報名總人數最高：180,325 人），雖然在關東區預賽中落選，卻被 CBS Sony 星探發掘。之後，1986 年 3 月參加《晚霞貓咪》（富士電視台）的試鏡「The Scout 找尋偶像」。從週一亮相的時候開始，隧道二人組的石橋貴明就說「（試鏡失敗了）來我們辦公室吧！」，廣受喜愛並具有很強的影響力，週五她以高分通過（120 分。通過是 100 分或更多）。當時隧道二人組的木梨憲武甚至說：「小貓就是妳的了！拿去吧！」。

1986 年 3 月 27 日，作為小貓俱樂部會員編號 36 號出道。出道不久便走紅，中後期成為小貓俱樂部的主要成員。小貓俱樂部時期與渡邊美奈代同姓，被稱為「Ｗ渡邊」、「Ｗ WATANABE'S」。

1986 年 10 月，作為小貓俱樂部成員的她，推出個人出道單曲《深吸一口氣》，成為當時最年輕登上 voricon 第一名的唱片（15 歲 11 個月）。這項記錄至 2001 年 3 月 27 日（15 歳 6 個月）「早安少女組。」後藤真希的個人出道歌曲《愛情笨蛋白癡》發行之前，約 15 年未被突破。

甚至在小貓俱樂部解散後，作為歌手上偶像節目和綜藝節目。最初，作為偶像，她以符合公司意向的服裝和歌曲出現，但逐漸加入了自己的意見，開始表達符合本身個性的歌曲和服裝。有時候會表現出藝術家的傾向，例如在歌曲節目中演唱當時喜歡聽的澀谷系歌曲。之後，她定期出現在隧道二人組冠名節目《感謝隧道二人組》的仮面ノリダー中，其搞笑的質量也被發現。

約 1989 年開始，根據本人的意願，積極克制自己是小貓俱樂部成員的事情。因此，就連後來結婚成為丈夫的名倉，一開始也沒有意識到她曾經是小貓俱樂部的成員（名倉對小貓俱樂部沒興趣，幾乎沒看過《晚霞貓咪》，所以對小貓俱樂部也不是很了解）。

之後在綜藝節目與塔摩利、北野武、三野文太、隧道二人組、古舘伊知郎等強勢人物開誠佈公地論戰，被稱為「馴獸師」。

自 2000 年代以來，根據自己的愛好和個人經歷出版了許多書籍，例如時尚、旅行和健康。尤其被譽為台灣達人，更被台灣交通部觀光局選為形象人物。此外，截至 2016 年，她透過練習彼拉提斯法保持健康的身材。

2005 年 4 月 5 日，宣布與共同出演朝日電視台節目《錢形金太郎》的名倉訂婚，並於同年 5 月 5 日提交結婚登記。同年 10 月 23 日，在東京王子大飯店舉行婚宴。德光和夫擔任主持人、三野文太、古舘伊知郎、秋元康、爆笑問題、原田泰造、堀內健等人出席。

2007 年 12 月 9 日，生下一個男孩。

結婚生子後，2008 年開始在《LEE》雜誌上連載手工藝品，2009 年開始也推出以有機綿為主的童裝品牌「gris-gris」。此外，她對順勢療法產生了興趣，並參加講座。

2010 年 1 月 4 日，在部落格上宣布懷第二胎。6 月 24 日，生下一個女孩。



音樂作品

單曲

二重唱單曲

專輯

原創專輯

迷你專輯

精選專輯

聯名精選專輯

參加專輯

影像作品

CD/DVD-BOX

商業搭配



演出

電視節目

現在演出節目


* 趣味園藝 野菜時間（2016 年 4 月－，NHK 教育）2016 年負責菜園新手組。2017 年每隔一週出現在滿里奈的每日花盆。

* 奇蹟 9（朝日電視台）不定期演出

過去演出節目


* 晚霞貓咪（1986 年－1987 年，富士電視台）

* 桃色學園都市宣言！（水曜日）「抜弁天女學園」（1987 年－1988 年，富士電視台）

* 感謝隧道二人組（1988 年等，富士電視台）（在節目單元「モジモジ君」常駐演出。此外參加眾多競賽和企劃項目）

* 平成教育委員會（富士電視台）

* 叢林 TV ～塔摩利的法則～（1994 年 6 月 14 日－1997 年 9 月，每日放送、TBS 系列）

* 動物異想天開（1995 年 4 月 22 日－2007 年 9 月 16 日，TBS）

* 灑落主義（1997 年－2005 年，日本電視台）

* 北野武的任何人都是畢卡索（1997 年－2009 年，東京電視台）

* 校園瘋神榜（1997 年 10 月－2005 年 3 月，TBS） ⇒ 校園瘋神榜 MAX（2005 年 4 月－2008 年 9 月，TBS）

* 錢形金太郎（2002 年 10 月－2005 年 5 月，因結婚而中途退出。朝日電視台）

* 我愛地球！（2008 年 10 月－2009 年 9 月，富士電視台）－旁白

* 資訊 Presenter 獨家新聞！（2009 年 3 月－2017 年 3 月，富士電視台）－週二時事評論員

* 大人ドリル（2009 年 4 月－2014 年度以降不定期，NHK）－每月月末／週四 ⇒ 週日－與加藤浩次共同進行

* 地球第一（2011 年 10 月 27 日－2012 年 3 月，NHK）－主持人

* 健康膠囊！元氣時間（2012 年 4 月 1 日－2019 年 3 月 31 日，CBC）－與三宅裕司共同主持

* 來自彼得兔的禮物（2012 年 5 月，NHK BS Premium）

* 日本太太好吃驚（2013 年 4 月－2017 年 9 月，每日放送）

　
: 等多數

電視劇


* 週一電視劇園地（富士電視台）
  
* 護士學院（1987 年 3 月 8 日）－香織（主演）
  
* おさな妻！ママはあぶない 17 才！（1987 年 7 月 20 日，富士電視台）－忍（主演）

* 恋はハイホー！ 其 4（1987 年 10 月，日本電視台）

* ときめきざかり（1988 年 1 月 14 日－3 月 24 日，富士電視台）

* 週六連續劇（日本電視台）
  
* 新婚物語（1988 年 10 月 8 日－1989 年 1 月 28 日）
  
* 瘦身大作戰（2001 年 10 月 20 日－12 月 15 日）－一之瀨桐子

* 週四劇場 往日戀曲（1989 年 10 月 19 日－1990 年 3 月 22 日，富士電視台）－石山美穗

* 週六大劇場 擁抱那一夏（1989 年 9 月 2 日－9 月 30 日，日本電視台）

* Y 殺人事件 - 湯けむりスキーと女子大生！？-（1990 年 3 月 29 日，TBS）－不破菜摘
  
* H は謎のイニシャル -H 殺人事件 -（1991 年 3 月 29 日）

* 高校三俠（1990 年 4 月 20 日－7 月 6 日，TBS）－堀川惠

* ごきげんよう！横断歩道でつかまえて（1990 年 6 月 30 日）

* 世界奇妙物語（1990 年－1992 年，富士電視台系列）
  
* 「時のないホテル」（1990 年）－遠野遙
  
* 「息子帰る」（1991 年）
  
* 「顔色」（1992 年）－白石八重子

* 戲劇性 22 絕唱（1990 年 12 月 22 日，TBS）－主演

* 忠臣藏（1990 年 12 月 26 日，TBS）

* 女正月（1991 年 1 月 7 日，TBS）

* 污泥中的純情（1991 年 3 月 16 日，TBS）－真美

* 世界上最離奇的恐怖故事 #2 幽靈旅館 (1991 年 6 月 25 日，朝日電視台）

* 愛と憎しみのキャッチホン（1991 年 7 月 20 日，富士電視台系列）

* 初恋の殺人者（1991 年 7 月 26 日，富士電視台）

* あっかんベーゼ 第 3 話 婚前旅行（1991 年 9 月 21 日，日本電視台）

* Yuming Drama Books Vol.3 No Side（1991 年 10 月 11 日，富士電視台系列）

* ギミア・ぶれいく怪奇ドラマ #2 UFO は X マスに墜ちる（1991 年 12 月 24 日，TBS）

* 惡女（1992 年 4 月 18 日－6 月 27 日，讀賣電視台）－木村美佐子

* 和昨天的我說再見（1992 年 8 月 9 日－1992 年 9 月 27 日，東京電視台）－輪子（主演）

* 危險的微笑（1992 年 10 月 2 日，TBS）

* 電視劇 NEO フーライ嬢 日向子（1992 年 10 月 26 日－29 日，連續 4 日，朝日電視台）－主演

* 柴門文談情說愛 さみしい同盟　好きな男はユズれない（1992 年 11 月 9 日，TBS）－主演

* 茶煲愛情（1993 年 1 月 9 日－3 月 20 日，讀賣電視台）－塚原苑子（主演）

* 東芝週日劇場 課長的厄運年（1993 年 7 月 4 日－10 月 3 日，TBS）－川島幸江
  
* 課長的厄運年特別篇（1994 年 4 月 3 日，TBS）

* 新幹線物語 '93 夏（1993 年 7 月 6 日－9 月 21 日，TBS）

* 也有想哭的時候 第 20 回「君と僕のために」（1993 年 8 月 22 日，TBS 系列）－主演

* 阿部由美子的誕生日（1994 年 1 月 1 日，富士電視台）

* 如果能願望實現的話（1994 年 1 月 7 日－3 月 25 日，TBS）－大島香久子
  
* 如果能願望實現的話特別篇（1995 年 3 月 31 日）

* 想告訴你「第一話 女 ×5<= あいつ」（1994 年 4 月 3 日，TBS 系列）－水上玲子

* 鬼ユリ校長、走る！（1994 年 10 月 16 日－30 日，連續 3 週，富士電視台系列）
  
* 鬼ユリ校長、走る！お母さんしかってよ（1995 年 4 月 16 日）
  
* 鬼ユリ校長、走る！ぼく死ねないんだ！（1995 年 4 月 23 日）
  
* 鬼ユリ校長、走る！がんばれじいちゃん（1996 年 1 月 21 日）
  
* 鬼ユリ校長、走る！ボクには秘密がある（1996 年 4 月 21 日）

* 雙頭惡魔（1994 年 11 月 21 日－26 日，連續 5 日，WOWOW）

* 敷二禮二（1994 年，TBS）

* 說老婆的壞話 2（1995 年 1 月 8 日－3 月 26 日，TBS）－大野真琴

* 日本一短い「母」への手紙 第 3 話「帰郷」（1995 年 4 月 1 日）

* 事件 3 被判死刑的女人！（1995 年 6 月 24 日，朝日電視台）

* Papa Survival（1995 年 7 月 2 日－9 月 24 日，TBS)

* 不要碰我！9 第 2 話「生孩子不是賭博」（1995 年 10 月 27 日，富士電視台）－川村優子

* 親愛的女人（1996 年 10 月 13 日－12 月 22 日，TBS）－真田美和
  
* 親愛的女人特別篇（1997 年 4 月 6 日）

* 蜜桃關係（1999 年 10 月 11 日－12 月 13 日，日本電視台）－櫻木里佳子

* 雙面情人（2001 年 1 月 10 日－3 月 7 日，日本電視台）－平野由花

* 鐵道員 -ぽっぽや- 青春篇（2002 年 1 月 1 日，朝日電視台）

* 超級奶爸 第 8 話（2002 年 2 月 25 日，富士電視台系列）－運動廠商負責人

* 湯咖哩（2012 年 4 月 13 日－6 月 29 日，HBC、TBS 系列）－羽野實里

* 孤僻女的一人飯 第 5 話（2021 年 7 月 23 日，東京電視台）－母親

電影


* 課長島耕作（1992 年）－田代友紀

* 只要妳說妳愛我（2014 年）－橘夏子

外語配音


* 湯瑪士小火車：湯瑪士和神奇鐵路（2000 年）－淑女（初代）

* 你永遠是我的寶貝（2015 年）－特隆的母親

廣告


* 森永乳業 愛斯基摩 板チョコモナカ（1988 年）

* 森永乳業 愛斯基摩 Pino

* 鈴丹鈴丹（1989 年）

* 理光 解決リコーマン（1990 年）

* 香吉士 しぼってゼリー（1990 年）

* 獅王 プレーン & リッチ

* 獅王 エチケットライオン

* 獅王 ページワン（1991 年）

* 片岡物產 アストリア スティックコーヒー（1993 年）

* 北海道夕張市 石炭歷史村（1993 年）

* KING JIM テプラ（1995 年）

* BOURBON フルーツデザート（1995 年）

* BOURBON PILBO（ポテトチップス）

* BOURBON PICKLE（ピックル）（1995 年）

* 日清食品 拉麵杯麵 JAPON（1995 年）

* 大塚製藥 ワナナイト（1994 年－1996 年）

* 北海道拓殖銀行（1995 年－1996 年）

* 花王 Essential ダメージケア（1995 年－1996 年）

* BOURBON ブルボンデザート

* BOURBON フルーツゼリー（1996 年夏天）

* BOURBON ピックル EX（1996 年）

* 日產汽車 セフィーロ（1995 年）

* 麒麟啤酒 春咲き生ビール（1996 年）

* KING JIM たいこバン！（1997 年）

* 賃貸住宅新聞 週刊 CHINTAI（1996 年－1998 年）

* 京阪電氣鐵道（1997 年－1998 年）※關西地區。

* 好侍食品 義大利廚房（1998 年－1999 年）

* 蝶矢梅酒 紀州（2000 年－2001 年）

* 資生堂 フェルゼア（2001 年－2005 年）

* 資生堂 AQUALABEL（2006 年）※與《嚕嚕米》角色小不點共同演出。

* 健身房 TIPNESS 形象角色（2003 年－2005 年）

* TOTO アプリコット（2003 年）

* 關西電力 關電 SOS／K-Opticom（2006 年－現在）※關西地區。

* 大塚冷藏食品 野菜の戦士（2007 年－）※與名倉潤首次夫婦共同演出廣告。

* 可爾必思 welch's（2009 年－）

* ららぽーと ららぽーとバーゲン（2011 年）

* 花王 Biore u（2011 年－）

* 三得利 伊右衛門（2013 年－）※與名倉潤共同演出（「名倉夫妻の実感篇」）

廣播節目


* 小貓俱樂部的糟糕夜晚（1987 年 4 月－10 月，日本放送）

　
: 週一至週四在《三宅裕司的 Young Paradise》與生稻晃子一起負責主持的 10 分鐘帶狀節目。


* 這是一個瘋狂的夜晚呦惡作劇檸檬（1987 年 10 月－12 月，日本放送）

　
: 《小貓俱樂部的糟糕夜晚》接檔節目。與真弓倫子、仁藤優子 3 人負責主持。


* Teen's Bli-Bli CLUB（1988 年 10 月－1989 年 10 月，文化放送）

　
: 《お遊びジョーズ！》內週一至週五從 22:10 左右開始的約 10 分鐘帶狀節目，前期與小澤夏希，後期與今井麻起子搭檔主持。由味之素株式會社提供。


* 渡邊滿里奈 凝視著我的心（1988 年 4 月－1989 年 4 月，每週日 21:30－22:00，日本放送）

* 風之碼頭 MARINA（1989 年 4 月－1992 年 3 月，每週一 19:30－20:00，FM 橫濱）

* DON'T TOUCH COOKIES（1992 年 4 月－1992 年 9 月，每週一 19:30－20:00，FM 橫濱）

* Across The View 週一（J-WAVE）

* 渡邊滿里奈的御氣樂時光（JFN）

* ヒッツインモーション（TOKYO FM）

* TIPNESS presents 渡邊滿里奈 BOO-STAR Rocket -fit for life-（TOKYO FM，2004 年 4 月－12 月）

* All Night-NIPPON MUSIC10 週四（日本放送，2018 年 1 月－）

音樂錄影帶


* マシマロ（奧田民生）

* SUN SUN SUN'95（ULFULS）

* GAME BOYS（Scha Dara Parr）

其它


* ピーターラビットからの贈り物（2012 年 5 月，NHK BS Premium）



著書


* 《ことづてー新しい気持ち》（1990 年 4 月，CBS Sony）

* 《まりなの魂》（1996 年 3 月，角川書店）※在《月刊角川》連載的隨筆集。

* 《満里奈の旅ぶくれ ―たわわ台湾―》（2000 年 7 月，新潮社）

* 《甘露なごほうび》（2003 年 8 月，MAGAZINE HOUSE）

* 《甘露なごほうび 2》（2005 年 10 月，MAGAZINE HOUSE）

* 《ピラティス道》（2005 年 10 月，MAGAZINE HOUSE）

* 《これが私の十月十日 妊婦道》（2008 年 3 月，MAGAZINE HOUSE）

* 《ありがとう ターブゥ》（繪本）（2008 年 3 月，MAGAZINE HOUSE）※繪：大塚圭里

* 《はじめてのこそだて 育自道》（2009 年 4 月，MAGAZINE HOUSE）

* 《ごめんね ターブゥ》（繪本）（2009 年 4 月，MAGAZINE HOUSE）※繪：大塚圭里



寫真集


* 《Green Page》（1987 年 8 月，CBS Sony）

* 《ONE DAY》（1988 年 5 月，富士電視台）

* 《NOTEBOOK》（1989 年 3 月，集英社）

* 《hello,hello [TYO tiny pictures 003]》（1991 年 1 月，CBS Sony）



DVD


* 彼拉提斯之路（2006 年 5 月 16 日，Pony Canyon）

※歌手活動作品則省略。



腳註

注釋

參考來源



相關項目


* 仮面ノリダー

* 渡邊美奈代－被稱為小貓俱樂部的 W 渡邊



外部連結


* ★渡辺満里奈★オフィシャル web サイト （日語）－渡邊滿里奈的官方個人網站。

* 渡辺満里奈 公式ブログ （日語）－渡邊滿里奈的官方個人部落格。

* 渡辺満里奈 on TV，存于網際網路檔案館 （日語）－渡邊滿里奈的官方個人網站。

* 渡邊滿里奈的 Twitter 帳戶 （日語）

* 渡邊滿里奈的 Instagram 帳戶 （日語）

* 渡邊滿里奈的 Facebook 專頁 （日語）

* 渡邊滿里奈 （日語）－NHK 人物錄