林建明（英語：Meg Lam Kin Ming，1956 年 10 月 2 日 —），香港演員、主持人，有「沙姐明」或「大姐明」之稱，被譽為香港綜藝節目的活寶，也是香港其中一名金牌司儀。她是香港兩大免費電視台前女藝員，出身於邵氏電影公司第一期訓練班，從麗的電視出道。



背景

早年生活

林建明祖籍廣東新會外海，生於江門市，6 歲時隨家人來港。她在 6 歲前一直在江門市新會區雙水鎮的田心村生活，家有 3 姊 1 兄，而父親從事水貨活動。林建明在港初年隨母親與 1 兄 1 姊暫居外公位於九龍土瓜灣的家，繼而租住土瓜灣街市一帶的舊樓。一次母親帶她到姨姨位於灣仔日街的寓所遊玩，因林建明不想返家，自此被安排與姨姨同住，並在該處成長。她其後畢業於聖公會聖雅各小學（與香港電影監製、藝能娛樂（國際）及藝能影業創辦人張國忠為同學），中學就讀同濟中學。獨自赴蘭杜街幼稚園上學期間，她曾遇到交通意外，被一架雙層巴士撞倒，以致腳部受傷，花了半年時間治療才痊癒。到了小學階段，林建明初小的成績一直名列前茅，惟小學畢業時一度失去升學念頭，加上不懂得報讀津貼中學，家人又未能供她讀書至中學畢業，最終她以半工讀方式（從事摺紙袋、工廠工人、假髮製作、除臭產品推銷等兼職工作）入讀同濟中學。因受到老師影響，她曾有意當教師。正就讀中三時期，即 1971 年亦曾報考第 1 期無綫電視藝員訓練班。

演藝發展

報考無綫電視藝員訓練班不遂數個月後，林建明成功考入香港邵氏電影公司第一期訓練班，與黃元申、傅聲、李修賢、米雪（因學業問題而延遲至 1974 年畢業）等人為同學，為期 1 年，同期開始在電影如《十四女英豪》中飾演特約演員。而其對演藝事業的興趣始於收看電視，希望成為藝人一般、眾人的焦點。1972 年至 1973 年，林建明與同期訓練班的女同學未獲邵氏公司簽約為演員。由是她在外報讀由文麗賢舉辦的模特兒課程，也得到宗維庚的介紹接拍廣告及參與模特兒演出，但最後因人事與工作問題而放棄模特兒工作。1973 年，林建明參加麗的電視主辦的沙灘小姐選舉且取得冠軍，往後以半職形式加入麗的電視。首部參演的電視劇集為《冬綠》。她另一方面在外曾拍攝多套電影，包括在戲中剃光頭的代表作《社女》。當年參演更多電影作品基於麥當雄介紹；與她結緣於《冬綠》的麥氏認為林建明適合出演一些電影角色，所以推薦她予不同的導演兼簽約協利電影公司。

1976 年，林建明與麗的電視結束合約關係，應周梁淑怡邀請轉投無綫電視，先參演劇集《狂潮》，1982 年拍畢《男子漢》後主力於《歡樂今宵》演出，最著名的是於 1980 年代於《歡樂今宵》的趣劇《蝦仔嗲哋》飾演「大白鯊」一角，令觀眾津津樂道。她在 1981 年至 1982 年曾成立自家電影公司「香港三昇影業」，執導電影《熱浪》。結果礙於眼高手低，未能兼顧出品人、監製、導演、演員等崗位，使她沒有再向幕後之路進發。1989 年因無綫電視高層馮美基、吳雨以及劉天賜與她洽談續約問題時不允許她想轉型為節目主持的條件而只局限她繼續出演《歡樂今宵》，林建明選擇放棄續約，而且簽約成為陳自強旗下藝人和為馬來西亞「山水影視製作」公司拍攝錄影帶。然而製作方只召開了宣傳記者會而沒有履行原先訂明林建明會參演一套電視劇的合約條款，林建明便返回香港接受周梁淑怡的邀請，重返亞洲電視，代表作有《今日睇真 D》等。

2001 年，林建明為亞洲電視主持節目《明 SHOW 俾你睇》時，被佈景板擊中頭部後開始出現情緒問題，後經確診證實患上抑鬱症。其情緒病的源頭起自主持《今日睇真 D》訪問時，從受訪者處吸收了不少負面能量，不懂得處理情緒壓力。她翌年淡出娛樂圈，成立心晴行動慈善基金並擔任主席，幫助患上情緒病的有需要人士。林建明為慈善而兩度參演《蝦仔嗲哋》音樂舞台劇，分別於 2011 年 9 月 20 至 23 日為心晴行動籌款之場次、及 2012 年 12 月 14 至 15 日為香港影視明星體育協會慈善基金籌款之場次。

及後於 2017 年 10 月，林建明參與 ViuTV 實況節目《熟女在野》，受邀請與一眾久違現身電視節目的熟女們，與三位男主持遊歷香港的世外桃源，渡過兩日一夜，尋找初心，並在晚上 camp fire 坦誠相對，促膝夜談，探討人生。

2017 年 11 月，久未露面的林建明不斷於多個節目中露面，當各界猜測為復出作準備時，林建明接受訪問直言沒有想過復出，反而有種隨時會離開的感覺，所以現在要做的是安排身後事，身邊有很多朋友突然離世，面對一個又一個的壞消息，要開始為自己打算，亦表示人生每一個階段都在做不同的事，到現在想做的事已經全部做完，可以說沒有任何遺憾。

2018 年 1 月，林建明的享受人生計劃已經起動，每月一遊盡情享樂，接受訪問時透露有一班為數約二十人的「旅遊腳」，大家輪流介紹好去處，出遊首選是一定要新奇，沒有去過的地方才會去，其次是食好、住好可以歎世界，行程不能排得太密，最好可以早睡兼早起；這樣的歎世界之旅，當然不會選早起趕行程的「鴨仔團」，自由行要傷腦筋編行程也非樂事，包團成為必然之選，湊夠八人已經可以成團。她剛去完 Clark（克拉克），四日行程只不過花了幾千元，朋友聽到這個地方名還以為她去了北歐呢，其實這是菲律賓的城市。



個人生活

林建明已婚，丈夫為香港電視媒體從業員兼管理層曾展章，育有一女。



演出作品

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* 以下列表只記錄林建明演出過的電視作品，若有遺漏，請協助補充相關資料。

電視劇（麗的電視 / 亞洲電視）

電視劇（無綫電視）

電視劇（其他）

電影

演員

蓆後製作


* 熱浪（1982，導演、監製）

節目主持 / 演出

麗的電視 / 亞洲電視

無綫電視


* 歡樂今宵（1976 - 1988）

* 古怪人生（1986）

* 我愛香港（2016）

* 思家大戰（2022，第 23 集）

奇妙電視


* 我老友係明星（2018）

ViuTV


* 熟女在野（2017 年）

* 林盧去追星（2019）

電台節目


* XO 三女將（新城電台）

* 各領風騷（香港電台）

舞台演出


* 蝦仔爹哋音樂舞台劇（2011 年 9 月 20 至 23 日，灣仔伊利沙伯體育館）

* 蝦仔爹哋音樂舞台劇 II（2012 年 12 月 14 至 15 日，九展 Star Hall）



廣告代言


* 1987 年：《Sunkist 新奇士鮮檸凍飲》 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

* 1988 年：《Sunkist 新奇士鮮檸熱飲》 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

* 1988 年：《Ricola 利口樂香草薄荷糖》 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）（石堅、喬宏、林建明）

* 2013 年：《加美事》 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）



注釋



參考資料



外部連結


* 林建明的新浪微博

* 林建明在香港影庫上的簡介

* 林建明在網際網路電影資料庫（IMDb）上的資料（英文）

* 林建明在豆瓣電影上的簡介 （簡體中文）

* 林建明在時光網上的簡介（簡體中文）

* 香港電台第一台「守下留情」林建明訪問（1），2022 年 10 月 24 日

* 香港電台第一台「守下留情」林建明訪問（2），2022 年 10 月 25 日

* 香港電台第一台「守下留情」林建明訪問（3），2022 年 10 月 26 日

* 香港電台第一台「守下留情」林建明訪問（4），2022 年 10 月 31 日

* 香港電台第一台「守下留情」林建明訪問（5），2022 年 11 月 1 日

* 香港電台第一台「守下留情」林建明訪問（6），2022 年 11 月 7 日