高梨沙羅（日語：高梨沙羅／たかなし さら _Takanashi Sara_ \*/?、1996 年 10 月 8 日 —），是一位出身於日本北海道的女子跳台滑雪選手。

她於 2012 年 3 月 3 日在日本宮城縣藏王町的比賽首次得到世界盃冠軍，隨後在 2012-13 賽季、2013-14 賽季、2015-16 賽季及 2016-17 賽季，共四季獲頒賽季總冠軍，累計 53 座冠軍也是女子選手的紀錄。



經歷

高梨沙羅出生於日本北海道上川郡上川町。上川町立上川中學校畢業後，目前就讀旭川市的「Grace Mountain 國際學校」（グレースマウンテンインターナショナルスクール）。父親是前跳台滑雪選手，而哥哥則為現役選手。

從小學二年級時就作出高山滑雪的動作，認真研究電視影像中的傑出選手山田いずみ、渡瀨あゆみ的飛躍英姿，並加入地方的跳台滑雪少年團。

升學時首先選擇國際學校，因為認為「到國外遠征時需要開口說英語，還有充沛的精神」。2012 年 8 月，她通過了日本的「高等學校卒業程度認定試驗」。

2011 年 2 月 19 日，由國際滑雪聯盟（FIS）在奧地利舉行的賽事裡奪冠，成為 FIS 史上獲得優勝的最年輕女子選手。2011-12 賽季開始，進入世界盃參賽，在 1 月 8 日所進行的個人第 3 輪比賽奪下亞軍，首次站上頒獎臺，3 月 3 日在故鄉日本的個人第 11 輪比賽，獲得了日本女子選手在該賽事首座冠軍。接下來的 2012-13 賽季，她囊括了 16 輪中的 8 座冠軍，在還有兩輪尚未舉行的情況下，確定拿下首座個人賽季冠軍，是日本人在世界盃的首次，年齡 16 歲又 4 個月，也寫下大會賽季奪冠選手中最年輕的紀錄。之後在義大利的 2013 年 FIS 世界滑雪錦標賽落敗於美國選手 Sarah Hendrickson，獲得銀牌，也是日本選手在本賽事女子跳台滑雪的最佳成績。隨後的團體賽，與伊藤有希、伊東大貴、竹內擇出賽，摘下金牌。

此外，自 2013-14 年賽季起，與化工公司 KURARAY 簽約，以該公司的名義代表參加賽事。



主要競賽成績

冠軍以粗體文字表示

2009 年


* 7 月 18 日 第 29 回札幌市長杯宮之森夏季跳台滑雪大會：第 3 位（得分：228.5）

* 10 月 18 日 第 3 回伊藤杯夏季最終大倉山跳台滑雪大會：女子優勝（得分：158.5）

2010 年


* 1 月 3 日 第 51 回雪印杯全日本跳台滑雪大會：第 2 位（得分：198.5）

* 1 月 8 日 第 4 回 STV 盃國際跳台滑雪競技大會：女子優勝（得分：232.5）

* 3 月 2 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（日本、藏王町）：第 3 位（得分：214.5）

* 7 月 31 日 第 28 回札幌市長杯宮之森夏季跳台滑雪大會：女子優勝（得分：189.5）

* 8 月 1 日 第 11 回札幌市長杯大倉山跳台滑雪大會：女子優勝（得分：229.6）

* 8 月 15 日 FIS 跳台滑雪洲際盃夏季賽（德國、比紹夫斯格林）：第 2 位（得分：233.5）

* 8 月 18 日 FIS 競賽（德國、Pöhla）：第 3 位（得分：235.7）

* 10 月 17 日 第 4 回伊藤杯夏季最終大倉山跳台滑雪大會：女子優勝（得分：169.1）

* 10 月 30 日 第 5 回鹿角夏季跳台滑雪・組合大會：特別跳台滑雪女子優勝（得分：238.1）

2011 年


* 1 月 3 日 第 52 回雪印杯全日本跳台滑雪大會：女子優勝（得分：223.0）

* 1 月 7 日 第 5 回 STV 盃國際跳台滑雪競技大會：第 2 位（得分：113.0）

* 1 月 10 日 第 53 回 HBC 盃跳台滑雪競技會:女子優勝（得分：146.8）

　
: 決賽時創下 141 公尺距離的新紀錄


* 1 月 27 日 FIS 青年滑雪世界盃個人（愛沙尼亞、奧泰佩）：第 6 位（得分：235.5）

* 2 月 12 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（波蘭、扎科帕內）：第 2 位（得分：228.5）

* 2 月 13 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（波蘭、扎科帕內）：第 2 位（得分：244.0）

* 2 月 19 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（奧地利、Ramsau）：冠軍（得分：234.0）

　
: FIS 認定為國際跳台滑雪比賽中史上最年少的女子冠軍選手


* 2 月 20 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（奧地利、Ramsau）：冠軍（得分：251.0）

　
: 延續上一日繼續獲勝


* 2 月 25 日 FIS 跳台滑雪世界錦標賽（挪威、奧斯陸）：第 6 位（得分：195.0）

* 7 月 19 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（波蘭、什切爾克）：第 2 位（得分：237.4）

* 8 月 13 日 FIS 跳台滑雪洲際盃夏季賽（德國、比紹夫斯格林）：第 2 位（得分：244.6）

* 8 月 14 日 FIS 跳台滑雪洲際盃夏季賽（德國、比紹夫斯格林）：第 2 位（得分：241.2）

* 8 月 17 日 FIS 競賽（德國、Pöhla）：冠軍（得分：243.8）

* 10 月 29 日 第 6 回鹿角夏季跳台滑雪・組合大會:特別跳台滑雪女子優勝（得分：238.9）

* 11 月 29 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（芬蘭、羅瓦涅米）
  
* 第 1 場：冠軍（得分：235.0）
  
* 第 2 場：第 3 位（得分：219.5）

2012 年


* 1 月 8 日 FIS 跳台滑雪世界盃 個人第 3 場比賽（德國、欣特爾察爾滕）：第 2 位（得分：242.6）※首次站上 FIS 世界盃女子的頒獎臺

* 1 月 14 日 2012 年冬季青年奧林匹克運動會個人（奧地利、因斯布魯克）：金牌（得分：269.3）

　
: ※第一次和第二次皆以 76.5 公尺的成績完成比賽（HS75），順利摘下金牌。


* 1 月 21 日 2012 年冬季青年奧林匹克運動會團體（奧地利、因斯布魯克）：第 5 位（團體得分：576.0）

* 2 月 11 日 FIS 跳台滑雪世界盃（斯洛維尼亞、Ljubno ob Savinji）：第 2 位（得分：245.2）

* 2 月 12 日 FIS 跳台滑雪世界盃（斯洛維尼亞、Ljubno ob Savinji）：第 2 位（得分：246.7）

* 2 月 18 日 FIS 跳台滑雪洲際盃（捷克、利貝雷茨）：第 3 位（得分：240.0）

* 2 月 23 日 FIS 青年滑雪世界盃個人（土耳其、埃爾祖魯姆）：冠軍（得分：276.5）

* 2 月 25 日 FIS 青年滑雪世界盃團體（土耳其、埃爾祖魯姆）：冠軍（團體得分：968.0）

* 3 月 3 日 FIS 跳台滑雪世界盃（日本、藏王）
  
* 第 1 場比賽：第 2 位（得分：252.7）
  
* 第 2 場比賽：冠軍（得分：124.9）

* 3 月 4 日 FIS 跳台滑雪世界盃 第 12 場比賽（日本、藏王）：第 2 位（得分：234.2）

* 3 月 9 日 FIS 跳台滑雪世界盃（挪威、奧斯陸）：第 2 位（得分：250.7）

* 8 月 4 日 第 30 回札幌市長杯宮之森夏季跳台滑雪大會：女子優勝（得分：258.0）

* 8 月 5 日 第 13 回札幌市長杯大倉山跳台滑雪大會：第 2 位（得分：212.6）

* 8 月 14 日 FIS 跳台滑雪大獎賽團體（法國、庫爾舍瓦勒）：冠軍（團體得分：930.8）

* 8 月 17 日 FIS 跳台滑雪大獎賽個人（德國、欣特爾察爾滕）：第 2 位（得分：239.9）

* 8 月 18 日 FIS 跳台滑雪大獎賽團體（德國、欣特爾察爾滕）：第 2 位（團體得分：1000.8）

* 9 月 22 日 FIS 跳台滑雪大獎賽個人第 1 場比賽（哈薩克、阿拉木圖）：冠軍（得分：247.3）

* 9 月 23 日 FIS 跳台滑雪大獎賽個人第 2 場比賽（哈薩克、阿拉木圖）：冠軍（得分：240.1）

* 10 月 21 日 第 6 回伊藤杯夏季最終大倉山跳台滑雪大會：女子優勝（得分：247.5）

* 10 月 27 日 第 7 回鹿角夏季跳台滑雪・組合大會:特別跳台滑雪女子優勝（得分：242.7）

* 11 月 23 日 FIS 跳台滑雪世界盃團體 （丹麥、利勒哈默爾）：第 2 位（團體得分：966.0）

* 11 月 24 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 1 輪 （丹麥、利勒哈默爾）：冠軍（得分：265.2）

* 12 月 8 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 2 輪 （俄羅斯、索契）：第 2 位（得分：258.0）

* 12 月 9 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 3 輪 （俄羅斯、索契）：第 3 位（得分：228.9）

* 12 月 14 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 4 輪 （奧地利、Ramsau）：冠軍（得分：241.0）

2013 年


* 1 月 5 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 5 輪 （德國、紹納）：冠軍（得分：242.1）

* 1 月 6 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 6 輪 （德國、紹納）：第 4 位（得分：221.3）

* 1 月 12 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 7 輪 （德國、欣特爾察爾滕）：第 2 位（得分：242.4）

* 1 月 13 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 8 輪 （德國、欣特爾察爾滕）：冠軍（得分：247.5）

* 1 月 24 日 FIS 青年滑雪世界盃個人（捷克、利貝雷茨）：冠軍（得分：268.0）

* 1 月 26 日 FIS 青年滑雪世界盃團體（捷克、利貝雷茨）：第 5 位（團體得分：726.5）

* 2 月 2 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 9 輪 （日本、札幌）：第 12 位（得分：99.1）

* 2 月 3 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 10 輪 （日本、札幌）：第 5 位（得分：225.4）

* 2 月 10 日 FIS 跳台滑雪世界盃 （日本、藏王）
  
* 個人第 11 輪：冠軍（得分：228.0）
  
* 個人第 12 輪：冠軍（得分：240.4）

* 2 月 16 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 13 輪 （斯洛維尼亞、Ljubno）：冠軍（得分：225.1）

* 2 月 17 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 14 輪 （斯洛維尼亞、Ljubno）：冠軍（得分：266.9）

* 2 月 22 日 FIS 世界滑雪錦標賽個人 （義大利、Val di Fiemme）：第 2 位（得分：251.0）

* 2 月 24 日 FIS 世界滑雪錦標賽團體 （義大利、Val di Fiemme）：冠軍（團體得分：1011.0）

* 3 月 1 日 FIS 競賽 （日本、札幌）：冠軍（得分：224.0）

* 3 月 3 日 FIS 競賽 （日本、札幌）：冠軍（得分：213.6）

* 3 月 15 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 15 輪 （挪威、特隆赫姆）：第 2 位（得分：274.9）

* 3 月 17 日 FIS 跳台滑雪世界盃個人第 16 輪 （挪威、奧斯陸）：第 2 位（得分：260.8）



世界盃成績



演出

電視廣告


* 森永製菓「ウイダー in ゼリー」（與淺田真央共演）



參考資料



外部連結


* 官方網站 （日語）