高山一實（日語：高山 一実／たかやま かずみ _Takayama Kazumi_ \*/?，1994 年 2 月 8 日 —）是日本女藝人，為女子偶像團體乃木坂 46 前成員，千葉縣南房總市出身，所屬經紀公司為乃木坂 46 合同會社。2011 年 8 月以乃木坂 46 一期生身份出道。2021 年 11 月 21 日自乃木坂 46 畢業，目前活躍於綜藝節目上。



經歷

1994 年 2 月 8 日，高山出生於千葉縣安房郡富浦町（現併入南房總市）。在母親的建議下，小學一年級開始學習劍道。小學畢業後，就讀南房總市內的中學。在學校的社團是劍道部。因身居偏僻鄉下地方，學生人數稀少，從幼稚園到中學為止皆是一樣的同學，女性同學也僅有 20 人。中學畢業後，進入千葉縣立安房高等學校就讀，高一時退出劍道部，並開始參加早安少女組。的現場演唱會。高二時參加早安少女組。第九期成員選拔活動，卻未能通過筆試。高三時，原本期盼報考音樂大學聲樂系，但後來只想成為偶像歌手，就參加了乃木坂 46 一期生成員的徵選。

2011 年 8 月 21 日，通過最終審查正式成為乃木坂 46 創團成員，徵選時演唱了山口百惠的《夢先案內人》，並表示希望自己能成為像山口百惠一樣的偶像歌手。被選為暫定選拔成員，站位為後列。之後前往東京發展。11 月 14 日，開通了個人的乃木坂 46 官方博客。

2012 年 2 月 22 日，以乃木坂 46 第一張單曲《窗簾圍繞》正式出道。同日，高山於官方部落格上表示想將 CD 送給已往生的親弟弟，「如果他在天國的話也會感到高興喜悅」。5 月 2 日，以乃木坂 46 第二張單曲《來吧 Shampoo！》的收錄曲《推說是偶然》（偶然を言い訳にして）初次入選 unit。

2013 年 4 月 3 日開始在《東京體育新聞》連載〈乃木坂 46 高山一實與朋友們 昭和 Amazing！〉（乃木坂 46 高山一実と仲間たち 昭和にアメイジング！）的專欄，同月 6 日則參與日本電視台播映的電視劇《BAD BOYS J》，在劇中飾演百瀨遙。

2014 年 1 月 10 日，在乃木神社舉行成人式。1 月 12 日，擔任由南房總市政府舉辦的成人式宣誓代表。

2015 年 3 月 20 日，獲得南房總市政府任命為「觀光大使」。

2016 年 1 月 5 日，創作首部短篇小說《Carry-over》（キャリーオーバー）。2 月 18 日，和 AKB48 前成員秋元才加一同獲選為千葉縣「千葉 AQUALINE 馬拉松 2016」推廣大使。4 月 6 日，在雜誌「DA VINCI」上開始連載首部長編小說《成為星星的少女》（トラペジウム）。9 月 15 日，發行個人第一本寫真集《也許會戀上》（恋かもしれない），以 1.2 萬銷量取得 Oricon 公信榜書籍週榜寫真集部門第一位。寫真集在同年 5 月下旬於家鄉千葉縣南房總市攝影。10 月 17 日，於乃木坂 46 冠名節目《乃木坂工事中》宣布乃木坂 46 第十六張單曲《再見的意義》選拔成員名單，高山首次成為前列成員。

2017 年 7 月 25 日，於乃木坂 46 第十八張單曲《蜃景》的收錄曲《能盡情哭泣不是很好嗎？》（泣いたっていいじゃないか？）首次擔任 Center。

2018 年 11 月 28 日，發行第一本小說《成為星星的少女》（トラペジウム），也是乃木坂 46 成員的首例。

2019 年 2 月 26 日，發行個人第二本寫真集《獨白》（独白），於芬蘭赫爾辛基拍攝，以 2.7 萬銷量取得 Oricon 公信榜書籍週榜寫真集部門第一位。4 月，被任命為「令和小説大賞」大使。11 月 15 日，和松村沙友理前往台灣出席新北耶誕城點燈儀式。

2020 年 4 月 20 日，成為《阿 Q 猜謎王》主持人優香產假期間的代班主持。4 月 21 日，紀念小說《成為星星的少女》發行文庫本，開設個人 Instagram 帳號。

2021 年 7 月 22 日，於乃木坂 46 官方 YouTube 頻道「乃木坂配信中」的直播節目「乃木坂 46 分 TV」中，宣布將於乃木坂第 28 張單曲宣傳活動結束後，自乃木坂 46 畢業，畢業時間預定於 9 月底。原定於 9 月 8 日、9 日的「盛夏的全國巡演 2021」最終場東京巨蛋公演舉行畢業典禮，但受到疫情擴大的影響，公演及畢業典禮須一同延期。9 月 22 日發行的乃木坂 46 第 28 張單曲《被你罵了》，入選為選拔成員，並站在第二排的中央，成為十二福神之一，這也是高山參加的最後單曲。10 月 4 日，宣布延期的演唱會將在 11 月 20、21 日舉行。11 月 21 日，正式從乃木坂 46 畢業。12 月 1 日，開設個人官方網站。

2022 年 2 月 1 日，高山位於乃木坂 46 內的部落格正式關閉。3 月 1 日，開設官方粉絲俱樂部「髙山對不起。」（髙山でごめん。）。4 月 25 日，開設官方 Twitter 帳號。



人物

高山的暱稱是「Kazumin」（かずみん），「一實」這個名字，是因為高山是長女而取的。慣用語則有「Amazing！」（アメイジング！）、「Posi-Peace」（ポジピース）、「Bakeratta」（バケラッタ）等。她把自己家當作兩個房間來使用。中學時，因叛逆期而摔壞很多家裡的東西。

在乃木坂 46 團內總是擔任滑稽、詼諧的角色，也是乃木坂活字部部長、乃木坂讀書選拔。尤其在冠名綜藝節目《乃木坂在哪裡？》曾因獨特的假音、口齒不清等事件引起話題。出道初期上台接受訪談時習慣以左手磨擦右手肘，日本歌迷稱之為「肘こすり」（磨擦手肘），中國粉絲更戲謔地稱之為「肘哥」。

高山偏愛昭和時代的偶像明星，素有「乃木坂 46 的昭和人物」之稱，以山口百惠、中森明菜、松田聖子等人為目標。她在電視上了解到山口百惠、在父母的影響下知道中森明菜、在學校音樂課上唱了松田聖子的「SWEET MEMORIES」後，了解到松田聖子。此外，她也是道重沙由美（早安少女組。前成員）的粉絲，曾參加其粉絲活動。尤其是白金期（プラチナ期）的早安少女組。是她理想的偶像形象。購買專輯《ALL SINGLES COMPLETE ～10th ANNIVERSARY～》後成為了粉絲。2013 年因為跟同團的川後陽菜一同觀賞《美少女戰士》音樂劇後而成為其粉絲，並將美少女戰士水野亞美變身時所喊的「水星力量」（マーキュリー）改成「一實力量」（カーキュリー）。自己也曾於官方部落格上表示會購入 Cosplay 衣裳，並為了買周邊商品瀕臨破產。她也是 Little Glee Monster 的粉絲。

她最喜歡的食物是ぬれせんべい。最喜歡的運動是籃球。最喜歡的迪士尼卡通人物是達菲。最喜歡的品牌是 LOVELESS。乃木坂 46 團內推的成員是和田真彩
、最合得來的成員是能條愛未。興趣是寫真、閱讀，並曾著寫過小說，最喜歡湊佳苗的小說《少女》。高中時認識了湊香苗的《告白》，然後讀了《少女》和《贖罪》。最喜歡的漫畫是《HIGH SCORE》。另外也喜歡懸疑小說，以及吉本芭娜娜的戀愛小說。此外，曾獲女性時尚雜誌《an・an》評定為「乃木坂 46 第一美腿」。

由於學習劍道 10 年，擁有劍道二段的實力，握力達 35 公斤；並曾與同樣學過劍道的成員川後陽菜組成「飴與鞭」的非官方組合。此外，也曾學過聲樂、鋼琴等。高中時，她有一份兼職工作，買了一把白色的電吉他，但大約兩週後就感到挫折。照相時使用奧林巴斯 PEN E-PL1 單鏡頭數位相機。



音樂作品


* 標註「★」符號表示該首歌曲有拍攝 MV。

單曲

乃木坂 46

其他

專輯

乃木坂 46



演出

電視劇


* 欺詐偶像（さばドル；2012 年 1 月 14 日－4 月 7 日，東京電視台）：飾演 高山一實

* BAD BOYS J（2013 年 4 月 6 日－6 月 22 日，日本電視台）：飾演 百瀨遙

* 初森 BEMARS（初森ベマーズ；2015 年 7 月 11 日－9 月 26 日，東京電視台）：飾演 小手（コテ）

* 花燃 第 29 話（花燃ゆ；2015 年 7 月 19 日，NHK）：飾演 女侍者

* 人間要塞緋爐詩戰記（2023 年 2 月 13 日－3 月 16 日，NHK 綜合台）：飾演 アケミ・バルドー（主演）

電視節目


* 失策老師 別變得跟我一樣！！（しくじり先生 俺みたいになるな！；2014 年 11 月 14 日一，朝日電視台）- 半常規來賓

* 全明星後夜祭（オールスター後夜祭；TBS 電視台）- 主持人
  
* 全明星後夜祭 '18 春（2018 年 4 月 1 日）
  
* 全明星後夜祭 '18 秋（2018 年 10 月 7 日）
  
* 全明星後夜祭 '19 春（2019 年 4 月 7 日）
  
* 全明星後夜祭 '20 春（放送中止）- 2020 年 4 月 5 日播出預定，後因新型冠狀病毒擴大而中止。
  
* 全明星後夜祭 '21 春（2021 年 3 月 28 日）
  
* 全明星後夜祭 '21 秋（2021 年 10 月 10 日）
  
* 全明星後夜祭 '22 春（2022 年 3 月 27 日）
  
* 全明星後夜祭 '22 秋（2022 年 10 月 2 日）

* 持論獨論（持論独論；2019 年 3 月 10 日，NHK 綜合台）

* 阿 Q 猜謎王（クイズプレゼンバラエティー Q さま！；2020 年 4 月 20 日一，朝日電視台）- 主持人
  
* 2020 年 4 月 20 日起優香產假期間的代班主持。11 月 9 日後優香回歸，以「新人見習主持」身分繼續出演。後於 2021 年 10 月 25 日正式成為主持人。

* 鄉下 1000 萬玩家（田舎で 1000 万プレイヤー；2020 年 9 月 15 日，富士電視台）- 主持人

* 3 分鐘紀錄片（3 分ドキュメンタリー；2021 年 8 月 18 日，NHK 綜合台）- 主持人

* 仕事とお金のマジメな話（2021 年 12 月 30 日；2022 年 4 月 3 日、6 月 23 日，朝日電視台）- 助理 → 主持人

* ナレーションガチャ〜その通りにできるかな？〜（2022 年 1 月 2 日，朝日電視台）- 主持人

* 毎日の獻立に悩んでいる方、必見！あの芸能人の秘伝レシピ、伝授します！（2022 年 2 月 26 日，東京電視台）- 助理

* シン・にっぽん聴こう！（2022 年 2 月 28 日－3 月 14 日，NHK 綜合台）- 主持人

* アーティストリポート（2022 年 3 月 28 日，TBS 電視台）- 主持人

* 今から行きたい至極グルメ ほほおちゴハン！（2022 年 4 月 9 日－9 月 24 日，東京電視台）- 主持人

* TBS 明星養成計畫 我成為女演員的那一天 \_ 第二季（TBS スター育成プロジェクト 私が女優になる日 \_ Season 2；2022 年 4 月 17 日－，TBS 電視台）- 特別支援者 → 主持人

* 學校中を笑わせよう！（2022 年 8 月 4 日－11 日，TBS 電視台）- 主持人

* チバジン what a beautiful life（2023 年 1 月 1 日，千葉電視台）

電台節目


* 熱播室（2018 年 7 月 19 日－2020 年 8 月 5 日，毎日放送）- 星期三常規主持

* おとなりさん（おとなりさん；2022 年 4 月 7 日－，文化放送）- 星期四常規主持

音樂錄影帶


* K 《誓い〜Waiting For Love〜》（2014 年）

電影


* 劇場版 BAD BOYS J - 最後守護的事物 -（劇場版 BAD BOYS J - 最後に守るもの -；2013 年 11 月 9 日上映，Showgate）：飾演 百瀨遙

舞台劇


* 女子落語（2015 年 6 月 18 日－28 日，東京 AiiA 劇場）：飾演 防波亭手寅

* 乃木坂 46 版音樂劇「美少女戰士」（2018 年 6 月 8 日－24 日，天王洲 銀河劇場／9 月 21 日－30 日，TBS 赤坂 ACT 劇場）：飾演 水手火星 / 火野小麗（Team MOON）

網路節目


* Sonyrecord 消磨時間 TV（2013 年 10 月 9 日－2015 年 10 月 5 日，Sony Music Records）- 主持人

* 獨家！偶像（恥辱）劇場（独占！アイドル（恥）シアター；2015 年 6 月 14 日、21 日，NOTTV）- 主持人

活動


* 千葉羅德海洋 對 福岡軟銀鷹 開球儀式（2022 年 5 月 7 日，ZOZO 海洋球場）



書籍

寫真集


* 季刊 乃木坂 vol.3 涼秋（2014 年 9 月 4 日，東京新聞通信社）

* 也許會戀上（恋かもしれない；2016 年 9 月 15 日，學研 Plus）

* 獨白（独白；2019 年 2 月 26 日，德間書店）

刊物連載


* 東京體育（東京體育新聞社）
  
* 乃木坂 46 高山一實與朋友們 昭和 Amazing！（乃木坂 46 高山一実と仲間たち 昭和にアメイジング！!；2013 年 4 月 3 日－2014 年 9 月）
  
* 我回來了！昭和 Amazing!（帰ってきた！昭和にアメイジング！；2015 年 10 月 5 日－2016 年 3 月）

* DA VINCI（2015 年 3 月 6 日－，KADOKAWA）
  
* 乃木坂活字部！（2015 年 3 月 6 日－）
  
* 成為星星的少女（トラペジウム，2016 年 4 月 6 日－8 月 6 日）- 高山一實著、たえ繪

小說


* Carry-over（キャリーオーバー，2016 年 1 月 5 日發行）- 高山一實著，深川麻衣插畫

* 成為星星的少女
  
* （2018 年 11 月 28 日發行，KADOKAWA，單行本版）
  
* （2020 年 4 月 25 日發行，KADOKAWA，文庫本版）

* 希望之名（キボウの名，2021 年 11 月 21 日發行）

理財書


* 即使作為偶像，也能不斷增加金錢的投資方法。（お金がずっと増え続ける 投資のメソッド－アイドルのわたしでも。；2017 年 9 月 7 日，PHP 研究所）- 與奧山泰全共著



註釋



參考資料



外部連結


* 高山一實官方網站（日語）

* 高山一實官方粉絲俱樂部（日語）

* 乃木坂 46 合同會社個人介紹頁 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）（日語）

* 高山一實的 Instagram 帳戶（日語）

* 高山一實官方的 Twitter 帳戶（日語）

* 高山一實在網際網路電影資料庫（IMDb）上的資料（英文）

乃木坂 46 時期


* 乃木坂 46 高山一實 個人簡介（2011 年 8 月 21 日－2022 年 2 月 1 日）（日語）

* 乃木坂 46 高山一實 官方部落格（2011 年 11 月 14 日－2022 年 2 月 1 日）（日語）

* 高山一實 官方 755（2014 年 11 月 1 日－2021 年 11 月 25 日）（日語）

* 高山一實 寫真集《獨白》【公式】的 Twitter 帳戶 （日語）

* 高山一實 寫真集《獨白》【公式】的 Instagram 帳戶（日語）

* 高山 一實（乃木坂 46）的 SHOWROOM 專頁（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）（日語）