法蘭克・詹姆斯・蘭帕德，OBE（英語：Frank James Lampard，1978 年 6 月 20 日 —）是一位英格蘭退役足球員，司職中場。現任英超俱樂部切爾西足球俱樂部看守總教練。出身於西漢姆青訓系統，曾效力英超俱樂部切爾西長達十三年，為切爾西的傳奇人物，亦是被足壇公認為世界最偉大的中場球員之一。曾以主教練身份重返英超球隊切爾西執教。

自從 2001 年加盟切爾西之後，蘭帕德便開始漸露頭角，2005 年協助球隊切爾西贏得英格蘭超級聯賽冠軍、英格蘭聯賽盃冠軍、英格蘭社區盾冠軍。蘭帕德不但屢建奇功，2005 年 11 月 26 日，他為切爾西對樸茨茅斯時更創下英超連續以先發上場達 160 次的新記錄，打破英格蘭門將大衛・詹姆斯的 159 場的紀錄，成為新一代的英超鐵人。2005 年 11 月，蘭帕德於歐洲足球先生選舉僅次羅納迪歐列第二位。一個月後，蘭帕德於世界足球先生選舉再次僅次於羅納迪歐列第二位。2013 年 3 月，蘭帕德在對上西漢姆的比賽中射進了個人效力切爾西的第 200 個進球。

2013 年 5 月 11 日，蘭帕德在對阿斯頓維拉的比賽中梅開二度，以 203 球成績打破了由波比・譚比寧創下的 202 球隊史進球記錄，成為切爾西歷史上進球最多的球員。

2014 年 12 月 13 日，蘭帕德追平了兵工廠傳奇射手蒂埃里・亨利的紀錄，並列英超歷史射手榜第三位。

2017 年 2 月 1 日，蘭帕德宣佈掛靴，結束長達多年的職業球員生涯。



個人

蘭帕德出身於一個著名的足球世家。他的父親老蘭帕德和姨夫哈利・列納都曾經為英格蘭上場。老蘭帕德曾代表西漢姆上場 660 場，而姨丈哈利・列納長時期擔任管理球隊的職業。蘭帕德的表哥占美列納曾為英格蘭上場過 17 場比賽，亦都曾效力南安普頓、熱刺、利物浦和伯恩茅斯等俱樂部。

蘭帕德於 2006 年 8 月出過一本自傳，名為《Totally Frank》。

蘭帕德與 Elen Rivas 育有兩個女兒，分別是 Luna Coco Patricia（出生於 2005 年 8 月 22 日）及 Isla（出生於 2007 年 5 月 20 日）。2009 年二月中，蘭帕德與 Elen 分手。

2008 年 4 月 24 號蘭帕德的媽媽去世，4 月 30 日，仍然代表切爾西出戰歐聯四強對戰利物浦。他在比賽中為切爾西射入一球十二碼，進球後表現出少見的激動，跪地流淚。最終切爾西進入決賽，可惜最後在延長賽十二碼輸給冠軍曼聯。

在切爾西的軍醫安格殊為隊員測試智商時，發現蘭帕德智商高達天才級的 149，為全隊最高。其實蘭帕德本身讀書成績不錯，讀的是位於英格蘭埃塞克斯的私立名校「Brentwood School」。當中拉丁文更考獲 A 的成績。只因受父親的影響及自己對足球的興趣，才決定成為一位足球員。



俱樂部生涯

西漢姆

蘭帕德因為父親是助理經理的關係，所以加入了西漢姆，在 1994 年 10 月成為俱樂部學徒，並於 1995 年 7 月 1 日成為職業球員。

1995 年 10 月，他被借到乙級聯賽的斯旺西。他在 1996 年 1 月返回西漢姆前共上場 9 場聯戰平 2 場盃賽，並射入一球。

返回西漢姆的蘭帕德沒有成為球隊先發。他在 1997 年 3 月 15 日對陣阿斯頓維拉的比賽中斷腳，缺席該季餘下比賽。蘭帕德首個在西漢姆進球在 1997-98 年賽季出現，作客對著巴恩斯利的比賽。在這段時間，蘭帕德被英格蘭 21 歲以下國家足球隊總教練彼得・泰勒選入該隊，並在 1997 年 11 月 13 日於克里特對著希臘的比賽首次上場。

1998-99 年賽季可說是蘭帕德最有進步的一季，他成為了西漢姆的必然先發，沒有錯失任何比賽，並協助西漢姆在英格蘭超級聯賽奪得第 5 名。

蘭帕德已成為西漢姆的固定先發，他在西漢姆的 6 年間，一共上場 178 次，並於各項比賽射入 39 球。可是他的固定先發位置未被肯定，因為他父親是西漢姆的教練，被指為偏幫親戚。在他的隊友里奧・費迪南於 2000-01 年賽季賣到里茲聯加上他父親和他姨丈哈里・雷德克納普離開西漢姆後，蘭帕德決定跟隨他們離開西漢姆。即使有多間俱樂部羅致，他決定留在倫敦並加盟切爾西。

切爾西

在 2001 年 3 月 15 日以 1100 萬英鎊加入切爾西之後，蘭帕德的表現日趨成熟。尤其在第三季俄羅斯富商阿布拉莫維奇入主切爾西後，他的出色表現使他成為切爾西陣容的必然先發。

2001-02

蘭帕德在 2001 年 7 月 26 日切爾西對萊頓東方的季前比賽首次上場，並在 2001 年 8 月 1 日另一場作客以 7 比 1 擊敗北安普頓的季前比賽中為切爾西射入一球。2001 年 8 月 19 日，他首次在聯賽為切爾西上場。最後球隊以 1 比 1 戰平紐卡索聯。他於 2001 年 9 月 6 日對著熱刺的比賽被出示紅牌趕出場。直至 2007 年 2 月 25 日為止，這是他的職業生涯當中唯一被趕出場的比賽。這一季他只錯失一場比賽，並射入 7 球。可是蘭帕德再一次未被選入英格蘭的大賽陣容，他的名字並沒有出現於韓日世界盃的大軍名單中。

2002-03

在 2002-03 年賽季，蘭帕德繼續維持隊中必然先發的地位，出戰所有 38 場聯賽，取得 8 個進球，協助切爾西成為第 4 名，並首次參加歐洲冠軍聯賽。

2003-04

接下來的一季對於蘭帕德來說是很好的一季，他在 2003 年 8 月 20 日以 3 比 1 擊敗克羅埃西亞的友誼賽被選入國家隊，並射入了他代表國家隊的第一球。另外他亦被選為 2003 年 9 月和 10 月的最佳球員。在歐洲賽方面，切爾西在歐洲冠軍聯賽進入四強，只是被最後的亞軍摩納哥打敗。他亦在 14 場歐聯比賽中射入 4 球。在本土賽方面，他們最後以第二名完成聯賽，僅在兵工廠之後。

2004-05

2004-05 年賽季是蘭帕德職業生涯最成功的一年，他上場所有 38 場聯賽，射入 13 球，協助切爾西得到 50 年來首個頂級聯賽冠軍，並以 12 分拋離亞軍兵工廠。另外他在另一項切爾西奪得冠軍的盃賽聯賽盃當中的 6 場比賽射入了 2 球。在歐洲冠軍聯賽及聯賽的其間，他被前巴西隊長阿爾貝托、荷蘭球員告魯夫認為是當前歐洲的最佳中場之一。另外他亦成為了 2005 年的英格蘭足球先生。

2005-06

他在 2005-06 年球季上場 35 場聯賽並射入 16 球，協助切爾西蟬聯英格蘭超級聯賽冠軍，並在各項正式比賽中上場 48 場，射入 20 球。在 2005 年 10 月對著布萊克本流浪者的聯賽後的一個訪問，總教練穆里尼奧稱讚他是「世界上最好的球員」。2005 年 9 月，蘭帕德被國際職業足球員協會（FIFPro）選為世界十一人（World XI）的其中之一。在 2005 年 11 月，他被選為歐洲足球先生的亞軍，在羅納迪歐之後。其後的世界足球先生選舉中，他無奈地再次以第二名屈居於這名球技出眾的巴西球員。

2006-07

雖然在世界盃的表現並不盡如人意，但蘭帕德在 2006-07 年的球季中的發揮並未受到太大影響。在切爾西經過聯賽首 27 場的比賽之後，他悉數上場並為球隊射入 10 球。直至 2007 年 2 月 25 日為止，這賽季他暫時為切爾西在各項正式比賽上場 40 場，並攻入 17 球。

2007-08

在 2007-08 年球季季初，蘭帕德在上場的四場比賽已攻入了 3 球。儘管蘭帕德是一個中場球員，但他在加盟切爾西後，其進球的能力大增，甚至可以媲美前鋒。他經常是切爾西的十二碼和自由球的首選，亦是在泰利之後的切爾西第二隊長。2008 年，切爾西宣佈由於范德法特改投皇馬，史高拉利和卡佩羅決定重金挽留蘭帕德，以避免後者轉投國際米蘭。

2008-09

2009-10

在 2010 年 3 月 27 日主場以 7 比 1 擊敗阿斯頓維拉，蘭帕德全場射入 4 球，完成大四喜。整個 2009-10 球季，蘭帕德在所有比賽上場 50 場，攻入 26 球，帶領球隊獲得 2009/2010 英超冠軍並打破歷來英超冠軍進球最多記錄。

2010-11

2011-12

2011/12 賽季歐洲冠軍聯賽決賽，在泰利停賽下，蘭帕德作為場上隊長出戰拜仁慕尼黑，120 分鐘打和 1:1，PK 大戰時蘭帕德射入第三球，最終切爾西以十二碼 4:3 撃敗拜仁慕尼黑，奪得職業生涯和俱樂部歷史上第一次歐冠錦標。

2012-13

在 2013 年 3 月 17 日，為切爾西射入了他的第 200 個進球，幫助切爾西以 2:0 擊退同城對手兼舊東家西漢姆。5 月 11 日對阿斯頓維拉的比賽攻入個人在球隊的第 203 球，成為隊史上進球最高的球員。
2012/13 賽季歐洲聯賽決賽，在泰利停賽下，蘭帕德作為場上隊長出戰，再度成為冠軍。2013 年 5 月 16 日，林伯特與切爾西續約一年。

2013-2014

蘭帕德一記自由球遠射破網，攻入他在此球季的首球。2013-14 球季末，蘭帕德宣布離開車路士，加盟美職聯俱樂部紐約城，2014 年 8 月 3 日，曼城宣白蘭恩帕德以租借的身份加盟。

曼城

香港時間 2014 年 8 月 6 日下午，曼城在官網宣佈英格蘭中場蘭帕德即將加盟，並簽約半年短期合約。曼城官網最後確認，蘭帕德可以參加所有國內和歐戰比賽，同時宣佈他將身穿 18 號球衣。

2014 年 9 月 21 日，蘭帕德在英超後備上場倒戈切爾西，並射入一球助曼城在主場迫和舊會，進球後他拒絕慶祝，為球隊交出亮麗的表現，以實力贏取了曼城球迷的心，更被粉絲們投選他成為了俱樂部的 9 月之星。

2014 年 10 月 18 日，蘭帕德在曼城 4-1 擊敗熱刺的比賽中表現得非常出色，但他卻可能要因傷休養一段長時間。

在比賽中，蘭帕德首先為阿奎羅助攻了一個進球，後來又搏得一個十二碼，助球隊早於 20 分鐘便取得了兩個進球。可惜的是，4 分鐘後蘭帕德在一次爭搶中搶傷大腿，而且傷情似乎不輕。

2014 年 11 月 30 日，蘭帕德遠射攻進球隊第二球，最終曼城作客 3-0 大勝南安普頓。2014 年 12 月 13 日，蘭帕德攻入全場唯一進球，曼城作客 1-0 小勝萊斯特城。



國家隊

1999 年 10 月 10 日，他於英格蘭對著比利時比賽首次上場。雖然蘭帕德未有被選入 2000 年歐洲足球錦標賽的陣容內，但他在 2000 年歐洲 21 歲以下國家盃以隊長身份比賽。在 2000 年 6 月作客對著斯洛伐克的比賽是他最後一次為 21 歲以下國家隊上場。

俱樂部的成功令到他在國家隊方面佔一席位，他被選入英格蘭足總為 2004 年歐洲足球錦標賽的暑假之旅的陣容，在對著冰島的比賽上，他射入了他的第二個國際賽進球，協助英格蘭以 6 比 1 擊敗冰島。後來他被選入 2004 年歐洲足球錦標賽的陣容，協助英格蘭最後晉身八強。同時他在 4 場比賽中射入 3 球，被歐洲足總選為 2004 年歐洲足球錦標賽官方的明星陣容。接下來史高斯正式退出國家隊，令蘭帕德得以固定他的先發位置。

他在 2005 年 10 月 8 日的 2006 年世界盃外圍賽，對著奧地利的比賽射入一球十二碼，幫助國家隊晉級到德國舉辦的 2006 年世界盃足球賽。翌年的世界盃，蘭帕德入選了國家隊的決賽周名單，並於德國上場了 5 場，在八強賽中對葡萄牙的法定時間言和，他在隨後進行的 PK 大戰中射失，最終英格蘭不敵對手出局。他在世界盃表現並不符合人們預期，並在國家隊出局後受到不同媒體的批評。

蘭帕德參加了三次世界盃，2006 年世界盃、2010 年世界盃、2014 年世界盃。射門累計達 43 次，但一球未進。

在 2010 年世界盃十六強賽，英格蘭對陣宿敵德國，蘭帕德的精彩遠射，雖然球越過了球門白線，卻被主裁判拉里昂達誤判為進球無效，以至上半場英格蘭落後 1-2。比賽在下半場時英軍後防更突然崩盤，再連失兩球，終以 1-4 的賽果的被德國淘汰。

2014 年 8 月 26 日，蘭帕德正式退出國家隊。



教練生涯

2017 年 9 月 9 日，蘭帕德返回切爾西足球俱樂部，並加入俱樂部青年隊的工作，輔佐約迪・莫里斯開始執教 U18 青年隊。

2018 年 5 月 31 日，德比郡足球俱樂部宣布：蘭帕德出任球隊主帥，雙方簽約三年。這是蘭帕德第一份教練工作，該季德比郡以英冠第 6 名晉級附加賽，但很可惜在溫布利決賽不敵阿斯頓維拉。

2019 年 7 月 4 日，切爾西足球俱樂部宣布，蘭帕德成為球隊的新任總教練。蘭帕德正式回歸切爾西，雙方簽下了一份三年的合約。

2021 年 1 月 25 日，切爾西宣布解僱總教練蘭帕德。切爾西表示，績效並未顯示出「任何持續改進的明確途徑」，因此有必要更換教練。

2022 年 1 月 31 日，蘭帕德執教艾佛頓，但俱樂部因成績差劣而在 2023 年 1 月 23 日下午解僱蘭帕德。



技術特點

蘭帕德最為人稱道的便是跑不死又幾乎不受傷的鋼鐵體能與遠射功夫。蘭帕德初出道時防守能力不佳為人詬病，但依賴勤勉的跑動與豐沛的體力死纏對手得以彌補缺失，不論前場後場都能看到他的身影，此外發揮穩定、身體強壯幾乎不受傷且精神力極強，在壓力大或者不利的場合都能很好的調整並站出來激勵隊友；重砲級遠射更是蘭帕德賴以成名的拿手絕活，依靠大量前插與強力遠射讓蘭帕德成為英超史上進球最多的中場球員。



球員生涯數據

俱樂部

國家隊

參考來源:

國家隊進球

教練生涯數據

最後更新：2021 年 1 月 25 日



榮譽

切爾西


* 歐冠：2012

* 歐洲聯賽：2013

* 英超：2005,2006,2010

* 英格蘭社區盾：2005,2009

* 英格蘭足總盃：2007,2009,2010,2012

* 英格蘭聯賽盃：2005,2007



其他

蘭帕德曾在 2001-05 球季中，創出英超最長連續以先發上場紀錄（164 場），打破了詹姆斯的 160 場紀錄，由於蘭帕德是中場球員，所需付出的體力遠遠多於出任守門員的詹姆斯，因此蘭帕德被譽為「鐵人」。

蘭帕德在 2013 年 2 月 2 日，在切爾西與紐卡索聯的比賽中打入一個球。成為英超史上第一個連續十個球季進球數達到兩位數的球員，也是英格蘭頂級聯賽歷史上唯一一個獲得此榮譽的中場球員。



參考資料



外部連結


* 足球資料庫：法蘭克・蘭帕德的球員統計數據

* Soccerway 資料庫：法蘭克・蘭帕德