《乘風破浪的姐姐》第二季，是 2021 年中國芒果 TV 推出的女團競演真人秀，為《乘風破浪的姐姐》的續作，節目邀請 30 位年齡在 30 歲以上的已出道的女藝人，通過封閉式訓練和比賽，最終，那英領銜周筆暢、楊丞琳、容祖兒、王鷗、楊鈺瑩、吉克雋逸成功組團出道，團名為「X- sister」。本節目於 2021 年 1 月 22 日起每週五中午 12:00 在芒果 TV 上線，並於 2021 年 4 月 9 日直播總決賽。

本節目也同步推出精華版《乘風破浪》，於 2021 年 1 月 22 日起每週五 20:10 在湖南衛視接檔《嗨唱轉起來第二季》播出。



製作團團隊及常駐嘉賓


* 成團見證人：黃曉明（初評舞台、第一場公演）、秦昊（第二、四場公演）、杜江（第三場公演）

　
: 黃曉明於節目播出前的 2021 年 1 月 10 日宣布退出節目錄製。

* 女團經理人：杜華

* 音樂總監：劉卓

* 舞台總監：陳琦沅

* 女團總顧問：霍汶希

* 衝浪小助理：齊思鈞



選手



節目內容

初評舞台

30 名姐姐表演個人初評舞台，包括歌唱及舞蹈各 1 分鐘，並由四位導師評分：組合潛力由杜華打分，個人潛力由霍汶希打分，聲樂能力由劉卓打分，舞蹈能力由陳琦沅打分。並加入其餘姐姐對節目喜愛度進行排名，前 15 名進入乘風守擂組，後 15 名進入破浪挑戰組。

第一場公演

依據初舞台評分排名，姐姐分成兩組，霍汶希擔任「乘風守擂組」的領隊，杜華擔任「破浪挑戰組」的領隊。第一場公演中，破浪挑戰組分為 3 個 5 人小組，公演曲為《所有人都在玩手機》（馬賽克樂隊）、《理所當然》（威神 V）、《木蘭》（劉柏辛），以自選曲目考核決定分組；乘風守擂組則分成 5 個 3 人小組，由前五名擔任各組組長，由隊長及隊員互選成組，並以全組總成績排序選擇歌曲。兩天後，兩組分別舉行小考，以決定破浪挑戰組的分組及乘風守擂組的額外表演歸屬。在第一場公演中，破浪挑戰組挑戰成功 1、2、3 次分別可獲 3、4、5 個換位名額，最終《木蘭》挑戰成功，根據組合票數及喜愛度加和排名，楊鈺瑩、張栢芝、程莉莎進入了乘風守擂組。乘風守擂組冠軍組之外的個人喜愛度排名後三位的蔣璐霞、左小青、金巧巧進入了破浪挑戰組。而破浪挑戰組中喜愛度最低的五名姐姐安又琪、董璇、李慧珍、湯晶媚、劉燁淘汰離場。

第二場公演

乘風守擂組以 3 個 5 人組進行。上場公演，冠軍《不屑完美》組隊長及隊員保留，另兩位喜愛度最高的姐姐（那英、楊鈺瑩）擔任組長，並由其他姐姐以喜愛度順序反選成組。破浪挑戰組則組成兩個 5 人組進行挑戰，其中隊長由自薦及組員投票決定為李菲兒及張馨予。在後日舉行的小考中，破浪挑戰組以個人戰決定了公演中拉票機會的姐姐，乘風守擂組則是《紅顏舊》組排名最末。第二次公演由秦昊及齊思鈞主持。破浪挑戰組挑戰成功 1 次，加之乘風守擂組小考最末的《紅顏舊》依舊墊底，而產生 3 個換位名額。根據組合票數及喜愛度加和排名，張馨予、陳小紜、董潔進入了乘風守擂組。陳妍希進入了破浪挑戰組。而破浪挑戰組及《紅顏舊》組中喜愛度最低的五名姐姐宣璐、左小青、程莉莎、阿蘭、金巧巧淘汰。

第三場公演

第三場公演為踢館賽，楊丞琳、蘇運瑩、曾黎將發起踢館。上場公演冠軍組的組長那英及乘風守擂組兩位綜合喜愛度最高的姐姐（容祖兒、周筆暢）為本輪隊長，破浪挑戰組隊長由隊內投票決定為李菲兒，乘風守擂組在隊長選擇歌曲之後，由其餘姐姐以喜愛度順序反選成為 3 個五人組。小考中，四組各抽選一名隊員表演，並以得分決定演出時拉票時長。第三次公演由杜江及齊思鈞主持。容祖兒組得分最高，全員安全，破浪挑戰組挑戰周筆暢組成功，同時踢館組也踢館周筆暢組成功，因此周筆暢組及破浪挑戰組各有兩人淘汰。根據喜愛度排名，楊丞琳踢館成功、陳妍希、弦子、董潔、賈青淘汰。

第四場公演

第四場公演中不再劃分「乘風守擂組」和「破浪挑戰組」，17 位姐姐將分為兩個 5 人組和一個 7 人組，第三次公演中容祖兒組第一，全員保留並成為 7 人組，其餘 5 人組組長由喜愛度最高的那英及楊丞琳擔任。本次公演各組有兩個舞台，在以隊長喜愛度選擇首支公演曲目後，剩餘姐姐以喜愛度進行隊伍互選。再以隊伍人均喜愛度選擇合作舞台曲目，參與合作的嘉賓與舞台相互對應。合作舞台由各組中 3 位或 5 位姐姐與兩位第一季中的姐姐完成。各組剩餘兩位姐姐則參與開場的合作加分賽表演。在本場公演的小考中，各組參與合作舞台的姐姐以唱跳方式考核，並決定在公演中的表演順序。本場公演由秦昊及齊思鈞主持，合作加分賽部分，觀眾可選擇兩名不同姐姐進行投票。合作舞台在各組表演結束後分別投票，最後一輪則是在全部表演結束後投票。那英組總分最高，全員安全，其餘兩組共有三人淘汰。根據喜愛度排名，袁姍姍、江映蓉、張馨予淘汰。

第五場公演（總決賽）

第五場即總決賽分成兩個 7 人團進行對決。兩個 7 人組隊長由 14 位姐姐各自投出兩票，並由最高票數的姐姐擔任。最後由得票最高的那英以及第二高的周筆暢擔任兩個 7 人團的隊長。第五場公演分成三輪，分別以 3 人團、5 人團以及最終的 7 人團演繹作品。小考中以 5 人團曲目進行 1v1 考核，決定拉票時長。本場公演由秦昊、楊瀾及齊思鈞主持，每輪競演由觀眾對歌曲喜愛度及專業評審的個人投票（1 人 10 票）加和決定該輪表現最佳的姐姐及舞台。三輪累計觀眾喜愛度數高的 7 人團獲得一個成團名額。

成團之夜

最終成團的七個名額由以下方式決定：

1. 根據總決賽公演現場觀眾喜愛度獲得一個成團名額（於總決賽現場宣布由那英團獲得）
2. 根據成團之夜 1v1 Battle 現場觀眾喜愛度獲得一個成團名額
3. 網絡投票總決賽最受歡迎舞台獲得一個成團名額
4. 網絡投票總決賽最受歡迎隊伍獲得兩個成團名額
5. 網絡投票過往（第一至四次公演）舞台合計票數最高團隊獲得最後兩個名額

4 月 16 日，節目以直播方式公布了成團名額歸屬及最終成團名單。成團之夜由杜江、秦昊、齊思鈞及張雨綺主持，節目流程如下：


* 開場秀《夢不落》：27 名姐姐（董璇、金巧巧、陳妍希、袁姍姍、曾黎、蘇運瑩缺席）、龔俊

* 1v1 Battle。成團名額由周筆暢團獲得

* 《大碗寬面》：郁可唯，張含韻，李斯丹妮，孟佳，金晨，沈夢辰

* 公布 2021 浪花最喜愛寶藏姐姐獎，由周筆暢獲得

* 《所有人都在玩手機 + 木蘭》： 蔣璐霞、楊丞琳、陳小紜

* 《BAZAAR + 不屑完美》： 容祖兒、陳梓童、胡靜

* 《勢不可擋》：李慧珍、安又琪、弦子、江映蓉

* 公布總決賽舞台網絡投票榜單，三個成團名額均由周筆暢團獲得

* 《High High High》：張栢芝、王鷗、袁詠琳、黃齡

* 《出現又離開》：那英、梁博

* 《荷米斯》：周筆暢、白皮書樂隊

* 《禮儀之邦》：董潔、張馨予、宣璐

* 公布過往舞台團隊榜單，兩個成團名額歸屬那英團

* 公布 2021 浪花最喜愛公演舞台獎，由《快樂寶貝》獲得

* 公布 2021 浪花最喜愛 X-leader 獎由周筆暢獲得

* 《生如夏花》：阿朵、阿蘭

* 榜樣姐姐採訪：車玄、彭陽、王婷、李洪波、鄒德鳳、陳彥嫻、屈亞莉、鄧迎香

* 《燈火里的中國》：丁當、鄭雲龍

* 《DNA》：王嘉爾

* 公布出道團名單



收視率

 



相關節目

芒果 TV《姐姐解解壓》為在《姐姐 2》錄製空隙，向姐姐團發出邀請函，每期邀請姐姐來到主題餐廳。通過「姐姐回應」表明態度，通過「互動遊戲」釋放壓力，通過「美食治癒」補充能量值的一款會員定製節目。

4 月 16 日成團夜，芒果 tv 推出槓上姐妹花節目特別篇，邀請了參與過兩季節目的沈夢辰、孟佳、蔣璐霞等參與，該節目於每周六 12 點在芒果 tv 播出。

此外，《乘風破浪的姐姐 2》的衍生節目還有《姐姐的花式大賞 2021》。

2022 年 5 月 13 日，節目《她鄉》定於貴州衛視、芒果 TV 播出，陳妍希、蔣璐霞、陳梓童、呂一等人出演。



節目花絮

3 月 21 日，時尚芭莎發布姐姐 2 國風大片，包括 23 位姐姐。



參見


* 姐姐的愛樂之程

* 小芒種花夜

* 姐姐解解壓



參考資料



外部連結


* 乘風破浪的姐姐的新浪微博

* 湖南衛視乘風破浪的新浪微博

* 豆瓣電影上《乘風破浪的姐姐》的資料 （簡體中文）

* 芒果 TV 上的《乘風破浪的姐姐 2》專頁