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问题：备考教师编，每天学习，带孩子，做家务，超级想离婚了

最近特别压抑，哭了几次了。每天的压力都很大，备考教师编。每天学习，带孩子，做饭，干家务。有老公，是个工具人，只会看手机，从来不主动干家务，邋遢，还懒，自己脏死了都不收拾，说过很多次了，就是不改，自己闲着看电视，都不动手收拾一下，想想这样的日子还有很多年，就崩溃。想想孩子在单亲家庭也挺可怜，而且自己带大孩子，没有工作收入。但是还是想离婚？

回答：
题主你好！我是心探教练羯傲不寻🍀🌸认真看了你在平台描述的问题和困惑，你是在婚姻经营中遇到了难题吗？你说自己最近特别压抑，已经哭了好次了，你现在备考教师编，压力特别大，每天都要学习、做饭、干家务，你的老公却像个工具人一样，只会看手机，从来不主动干家务，又邋遢又懒惰，也不爱收拾自己，你经常说，他也不愿意改，宁愿闲着看电视，也不动手收拾，你越想到这些越崩溃，不知道这样的日子要过多久？如果真的离婚，孩子又得在单亲家庭长大，想要带大孩子，肯定就会没有工作和收入，即使想到以后这么难，你还是想要离婚，到底应该怎么办？🌸隔着屏幕都能感受到你的纠结和痛苦，一边是备考的压力，一边是家庭的压力，你老家的不理解和不体谅才是压垮你的最根本原因吧！当然，离婚不是儿戏，不管是为了自己还是为了孩子都要慎重考虑才是，不到万不得已，不要轻易走到这一步，现在遇到问题了，就想办法去解决，看看你们之间的婚姻到底出了什么问题，你在家里面又要怎么才能快乐开心起来？这些都是需要你们一起探讨的问题。👇帮你分析梳理一下：1、找到背后的真实原因🌹能感觉到，你自己心很累，一边是工作上的，一边是生活中的，老公又这个样子和态度，你说想离婚，但是离婚谈何容易，你可以等自己冷静下来，好好的想一想，看看导致自己想要离婚的根本原因是什么？是你觉得压力太大，还是你老公拒绝沟通和改变？如果是因为做家务带孩子太累了，你可以考虑不做家务，找一个保姆，几千块钱就可以解决问题的，不管是哪一个原因，肯定现在让你想离婚的念头越来越强烈了，所以一定要好好的分析分析。2、建立良好有效沟通🌹婚姻不是儿戏，离婚更没有那么简单，夫妻过日子少不了磕磕碰碰，还是要细心沟通，多多的交流交流，才能更好的发现你们婚姻中的矛盾难题，找个时间你们两个坐下来好好的谈谈心，尽量学会倾听，看看你老公的意见是怎样的，你也可以根据自己的想法给出正确的意见，你应该让他知道你目前的心情和状态，你的真实诉求都告诉他，包括你在意的事情，他做的不足的地方，还有他为什么不愿意帮着你分担家里？发现矛盾的根源，那么才能更好的对症治疗，想办法去改善你们之间的夫妻关系。3、暂时分开冷却一段时间🌹一个人孤单无助时，应该学会的是找人倾诉和支持，一个人很难扛，那么不如试着找人坦诚地说说话，谈谈心，就不会不断地放大内心的无助和无能，当你觉得你的婚姻很糟糕时，你可以找人谈谈，相信你的朋友会给你一个解决问题的方案，也可以先给自己放个假，回娘家或者出去旅行，让自己安静的想一想，这段婚姻对自己的意义是什么？是否要继续？到底为什么会出现这样的结果？多给自己一点时间和空间，在此期间不要做任何冲动性的选择，等冷静下来之后再看看到底要怎么做，不要太担心。4、保持思想经济上的独立🌹从你个人角度来说，还是要从心理上保持独立才是关键所在，当然经济若能独立就更好，如果跟老公完全没有什么共同话题的话，对于男人来说都是没有任何吸引力的，他回到家会没有任何的热情和动力，不管将来你离婚不离婚，你的人生，你的事业都是自己的，对于自己的人生就要先做好一个规划，而且还要下决心改变自己，婚姻不理想并不是女人的错，感情从来不是一个人的事，关键还要看你怎么样去战胜自己，找到充足的信心来面对婚姻中的各种问题和挑战。希望我的回答能帮到你，如需进一步沟通，题主可关注我（点击个人主页），选择心探服务，和我一对一交流，世界和我爱着你🌹🤝
问题：我应该如何赢得时间？如何规划以后的人生呢？

毕业两年了，我在外省城市工作生活，参加心理健康教育专业自考，通过了7门在学心理统计时候，发现对我来说得不偿失，放弃了总之，个人脑子先天不聪明，心智教育程度比较差，不考虑学这个（停考过渡在有限时间也没有能力与时间通过）教育是正确的，我的终极目标就是接受更多的教育，这样才不会浪费人生但要，考虑现实。慎重思考决定要回老家生活世界虽然没有那么糟糕，但还是比较骨感…大学时候专业没有学，现在没有专业职业技能，一直从事营业员之类的底层工作回老家之后应该如何规划以后的人生呢？英译与考研不考虑只想学简单一点的心理学，教育学，公共课通识课等（除了实验心理学心理统计其他的都学还行）准备在老家工作生活完想从事教育工作者但我怎么找工作呢？考心理咨询师证书？成人本科？老家省份只有教育学专业，付出大量时间学教育统计，通过教育学专业自考？如何在老家通过网络工作赚钱？应该如何赢得更多的利益与时间？对我有重大帮助者会直接在回答区赞赏给您支付1000元的报酬（哪怕一时无法支付多个，但以后也会支付，请相信一个绝对禁欲主义者，终身教育者的承诺）

回答：
题主好我是Kelly水【我应该如何赢得时间？如何规划以后的人生呢？】看完你的文字，感受到你对自己是一个有要求且自律的人。同时也会感受到你的力量和勇气，且有自己的坚定信念。我们一起来交流一下哦。【关于时间】先看看你毕业两年后，在外省城市工作生活，并且参加心理健康教育专业自考，通过了7门。自考的难度很大，并且是在你上班的时间，这个过程可以看到你是一个对学习计划能力很强且有实践能力的。倒是激发了我的好奇，很希望在以后有机会听听你的分享，你如何在工作之余可以考到这么好的成绩。学习能力可以用在任何地方，在很多同龄人都在毕业后玩的时间，你依然在成长自己。所以我个人会看到你是一个善于把握时间的人。【关于选择】在你提到学心理统计时候，发现对你来说得不偿失，放弃了。虽然我们放弃了心理学统计，但是我相信这些学习的经历和考到的成绩，足以证明你的智力和能力。我不认同你提到自己：脑子先天不聪明，心智教育程度比较差，这里看到你对自己的评价，我有不同的理解。例如我考了会计，但是我也不愿意去做这个职业，因为我个人对数字不敏感，但是我对其他领域感兴趣，茶文化，艺术，包括心理学。每个人所长所短不一样，五个手指不是长的更加智慧，也许关键时刻小拇指也一样重要哦。相反我看到你是一个敢于打破常规的人，即使考试了，不代表我们一定要去从业，就如很多研究生，本科生也一样，毕业后去做了自己感兴趣的领域。现在你才毕业二年，但是你的终极目标就是接受更多的教育，这样才不会浪费人生，这部分我也很认同。生命是长跑，同时结合现实，考虑现实，却也是很重要的。你尊重自己的选择，并且经过慎重思考决定要回老家生活，同时也看清真相依然热爱生活的态度，感动了我。确实，世界虽然没有那么糟糕，我们🈶️很多选择。【关于专业】我们看过很多成功的人，都是从事很多不同的行业，工作，而后找到自己喜欢的，适合的。工作其实不分高低，从事营业员之类的工作见人无数，在了解很多人性之后也会帮助我们，我们会在这个工作中学习到和不同的人相处，打交道，这些都是需要觉察和反应能力的。我们如果想要进一步探索自己，也可以寻求专业的咨询师去一对一沟通，可以给予你不同的视角。我们也可以在老家先做自己目前觉得最感兴趣且能养活自己的工作。或者开一家自己喜欢的店铺，学习一门手艺。我们有了养活自己的工作，也可以学习心理学，教育学。例如学习心理学，我也是在壹心理参加朝阳计划课程，我们可以从初阶到高阶，也可以在学习的过程中，多参与老师同学的探讨，这样也会收到很多不同的经验。教育学可以去多留心本地比较专业的机构上班，做些目前可以胜任的工作，同时参加一些相关的考试，包括教资等。我们只要愿意，从事心理学平台的公益，从事教育工作者，都需要在这个领域，圈子，这样随着我们自身的成长，也会顺利找到理想的工作。我们学习心理学需要时间，阅历的积累，如果学习的过程没有工作，也比较辛苦。同时也要做好准备，前期的回报没有那么快。教育学专业，可以去本地看看相关网站和招聘信息，看看哪些条件还需要学习才可以达到。【关于网络赚钱】你提到如何在老家通过网络工作赚钱？其实我个人觉得可以试试去一些企业，看看能否合作。例如有些企业需要网络，或者你可以复盘一下自己身边的资源。我举个例子，俞敏洪老师去做帮助农民的直播也可以做的很棒，也可以去取经哦。专业和靠谱的合作，还有网络赚钱最主要还是需要一些好的平台：我们可以做些基本的工作，在喜欢的领域深耕自己，也许目前未必可以马上做咨询师和教育专业，也许以后可以。这样我们也不浪费目前的时间，也可以同时兼顾我们的理想。我们的人生都是一点点积累经验，很多前辈都是如此，我们也一样。理想属于不放弃的人。推荐书籍《可塑的我》《自我发展的力量》《了不起的我》《成为我自己》我们在这里一起学习，成长。㊗️安好
问题：30+了，平静的我因母亲一开口就被激怒，我能做什么

因为母亲时常或者记忆中经常做些说些让我伤心至极的话语。她的方式很像利剑。现在都30+，平静的我，可以因她一开口就被激怒或者情绪被搅得天翻地覆。讨厌和恨她的时候也是常常有，因为她总是让我心情糟糕。最近至少半年得住一起。一看见她，我就有反应，或者我会发抖。尤其有外人要介绍对象，我如果说的话不对，她都会攻击我。我非常害怕，因为我不知道她什么时候发起攻击。我经常请求她别骂我，她说她哪是骂，是说。我也告诉自己遇见妈妈的刺激别跟她一般见识。但是，过了这么多年，面对妈妈的无意识形态，我还是失败。没有办法理性对待。总是深深被激怒，受伤。情绪波动太大。需要发泄。我真的受不了她这样的刺激。就是孙悟空每次都被妖魔鬼怪激怒，我最后上当了。因为生气我就输了，她的目的得逞。我的目标是不再受她伤害和影响了。内在的痛苦总是能被她激活。我要好久才能疗愈好。总是这样循环。我没有进步，面对她，我依然做不到不起反应和情绪不受影响

回答：
说实话，很多家庭中，好像母女都有点像“冤家”，争斗不止，不过呢，大部分母女能争斗过好，关系丝毫不受影响，这一般也就符合很多家庭母女相处的常态。而你呢，一听到母亲的说话，就容易被激怒，关系遇到到了不可调和的地步，为什么会这样呢？首先这有个现实的基础，一般当母亲的，看到30多岁的女儿感情上还没有找到归宿，既气又急。急的是女儿的终身大事一直未尘埃落定，气的方面呢，一来是女儿“不争气”，这方面能力怎么这么差。二来呢，多少也感觉自己有些丢面子，这么好的女儿竟然“嫁不出去”。在如此复杂心情的加持下，对待女儿，难免会多了些“唠叨”，甚至是“恶语相加”。而你呢，心情本来就烦着呢，再听到母亲的如此喋喋不休，心情又能好到哪去呢？分析到这里，我想表达的就是，你们母女之间的这些“争斗”或“矛盾”，其实是很正常的，都有原因，也都各自不怨。如果你感觉到实在受不了妈妈的这种“絮叨”，你都这么大了，我认为也应该完全独立了，经济上也能自给自足。我认为与其不堪忍受现状，倒可以搬出去住了，本来孩子大了，都是要飞出去的嘛。当然了，如果你感觉到钱挣的还不够花，不得不住到家里，那我认为受点“委屈”也很正常。人到了成年以后，该吃的苦，该受点委屈，也是成长的必须经受的。那样才能够成长，变的成熟。如果说，你既不能独立，还受不了母亲的这种“刁难”，甚至感到痛苦异常。我倒认为你的身心应该有一些“异常”，这是需要自己提升觉察力去发现，甚至需要去医院做一些诊断，尽早干预，让自己的身心回归到正常的轨道上来。
问题：怎样看待小学生谈恋爱的问题？

邻居家的小孩今年上小学六年级。这天遇到我说起他们班有男生女生相互喜欢，上课相互传纸条写喜欢的话，被他看到过，问我这种情况要不要偷偷告诉老师？那两个学生也都是她平时玩的比较好的，也不知道该不该说说他俩。想在平台求助：遇到这种情况我该如何帮助邻居小孩处理了？

回答：
你好，亲！看到你的困惑了哦，邻居家的小孩发现平时玩的好的同学早恋，向你求助要不要偷偷告诉老师，你不知道该如何帮助邻居小孩，看得出邻居小孩很信任你，同时你也很有爱心哦，先给你点个赞！👍小学六年级已经开始进入青春期前期，开始对异性产生朦胧的情感，小学生因为年龄还小，心理还不够成熟，缺乏足够的情感认知和社会经验，无法承担恋爱的责任和风险，针对这种情况，我有以下建议，可以参考一下哦：🌸和邻居家的孩子沟通了解真实情况，询问邻居小孩对这种现象的看法，邻居小孩是否觉得需要告诉老师，了解孩子的想法和观点，并帮助邻居小孩理解问题的复杂性。☘️恋爱是每个人的成长经历中很重要的一部分，引导邻居小孩理解每个人都有权利喜欢别人，表达对孩子情感的尊重，如果2个孩子没有做出什么出格的行为，建议邻居小孩不要过度干预，孩子在成长的过程中总会犯错，每一个问题和错误也是孩子成长的机会。🌼孩子第一次遇到这种问题，可能不知道如何处理，可以鼓励孩子尝试自己解决问题，同时告诉孩子如果遇到困难，愿意提供帮助和支持！最后，可以告诉孩子和异性交友的三个原则：1.不在非公共场合单独相处2.不发生肢体接触3.任何情况下不伤害自己和他人总之，家长处理这种问题尽可能以开放、包容的态度，尊重孩子的情感，帮助孩子理解问题，引导孩子建立正确的价值观和处理问题的能力，帮助孩子健康成长哦！以上是我的回答，希望对你有帮助！㊗️你生活愉快，世界和我爱着你！🌹
问题：我应该如何赢得时间？如何规划以后的人生呢？

毕业两年了，我在外省城市工作生活，参加心理健康教育专业自考，通过了7门在学心理统计时候，发现对我来说得不偿失，放弃了总之，个人脑子先天不聪明，心智教育程度比较差，不考虑学这个（停考过渡在有限时间也没有能力与时间通过）教育是正确的，我的终极目标就是接受更多的教育，这样才不会浪费人生但要，考虑现实。慎重思考决定要回老家生活世界虽然没有那么糟糕，但还是比较骨感…大学时候专业没有学，现在没有专业职业技能，一直从事营业员之类的底层工作回老家之后应该如何规划以后的人生呢？英译与考研不考虑只想学简单一点的心理学，教育学，公共课通识课等（除了实验心理学心理统计其他的都学还行）准备在老家工作生活完想从事教育工作者但我怎么找工作呢？考心理咨询师证书？成人本科？老家省份只有教育学专业，付出大量时间学教育统计，通过教育学专业自考？如何在老家通过网络工作赚钱？应该如何赢得更多的利益与时间？对我有重大帮助者会直接在回答区赞赏给您支付1000元的报酬（哪怕一时无法支付多个，但以后也会支付，请相信一个绝对禁欲主义者，终身教育者的承诺）

回答：
亲爱的题主你好呀～我能理解你对未来的担忧和对教育的追求。人生的道路并不总是一帆风顺，但我们可以通过规划和努力来实现自己的目标。作为一名应届大专毕业生我的境遇和你十分类似，我学习的是儿童康复专业，专业课程同时涉及教育学和心理学以及康复治疗学，也有职业技能。但找工作靠着这些也确实力不从心，感到迷茫。我目前的打算是先找到一份自己有能力胜任又能满足自己需求的工作，边攒钱边提升学历。对于我来说，工作并不仅仅是为了钱，更为了能有机会做自己感兴趣觉得有价值的事情。首先，回到老家是一个明智的选择，因为你可以更接近家人和熟悉的环境，这对心理健康和生活幸福感有积极的影响。关于未来的规划，你提到了想学习心理学、教育学以及一些通识课程。这是一个很好的方向，因为这些领域与你的兴趣和目标相符。你可以考虑在老家的教育学专业学习，这样可以为你成为一名教育工作者打下坚实的基础。关于自考和成考，自考的难度会比成考的高，但自考的耗时更短更有含金量。如果是想成为教育工作者，目前中小学教师的招聘都普遍要求本科学历了，如何选择就看个人的需求。同时，你也可以考虑获得教师资格证。这将为你提供更多的就业机会。关于如何找工作，你可以积极地寻找与你专业和兴趣相关的教育机构或学校。你可以向当地的教育局、学校或社区教育机构咨询是否有相关的职位空缺。此外，你还可以利用互联网平台，如招聘网站、社交媒体等，寻找相关的工作机会。如果你希望通过网络工作来赚钱，你可以考虑以下几个方面：-内容创作：你可以开设自己的B站或微信公众号等，分享关于心理学、教育学等领域的知识和经验，吸引观众并通过广告或赞助获得收入。-在线咨询：你可以通过网络平台提供心理咨询服务，帮助他人解决心理问题并获得收入。内容创作是我现在在做的，在线咨询目前我还没达到这个水平，同时也在找兼职，这样保证生活的同时也能有充足的时间进行学习提升。最重要的是，要保持积极的心态和持续的学习。不断提升自己的专业能力和知识，与行业内的专业人士保持联系，并寻找机会参与相关的培训和研讨会。希望我的建议对你有所帮助。无论你选择的道路如何，记住要相信自己的能力，勇敢地面对挑战，并为自己的梦想努力奋斗。🌟💪如果你觉得有想要交流的东西，我们可以随时相互分享，做前进路上的伙伴～
问题：感觉自己有双向情感障碍？焦虑心理。有冲动想法但不多

我15岁初三2024届中考生我自身学习并不好焦虑自己上不了高中父母也对我失去信心不去管我的学习他们说我平常不努力但我也有真的在认真念书可能父母只看的见我不好的一面老师平常也会给我说鸡汤父母和学校给我很大的压力爷爷奶奶去年也离开了我此后没有人去心疼我我现在心里渐渐的有不想活的想法我是不是在担心一些很莫名奇怪的问题？

回答：
有一个普遍却真实存在的事实就是父母特别希望孩子过的好，似乎孩子好是理所当然的，不好是不可以接受的，就要帮助他变得好，认为这就是自己的责任。所以父母有时会放大孩子的不好造成的后果而紧张，担心孩子以后会吃苦，会过得不好。而内心里，喜欢自己的孩子喜欢的要命，你也只看到他们的一面，没有看到他们没有表现出来的另外一面。其实，孩子学习不好或者工作不好，对父母的生活也不会有多大影响，孩子学习好工作好收入高，父母也不一定就能跟着沾啥光，但是身为父母，就是希望孩子能有个好的未来，避开所有的坑，请一定要理解这种情况。他们不是看不到你好的一面和你的压力，而是纯粹就是希望你好，只是把这种焦虑传递给你（有个概念需要思考，对你失去信心的结论也不一定正确，他们只是焦虑），让你觉得自己没有价值。作为孩子会感到不公平，认为父母自己做不到的事凭什么要求自己全能，可父母天性如此，他们需要成长，你也需要同步成长。如果他们因为各种原因像大多数父母一样传递焦虑，成长的慢，认识不到焦虑无法帮你提高成绩，你就需要自我救赎，成长的比他们快才能摆脱困境。接近成年的你，逐渐要学习不需要去依赖父母的认可来认可自己并争取自己的未来，真正为自己而活，你这样困惑，是因为你的快乐还是建立在父母或者老师的认可上，其实你的人生你自己做主，此时此刻你是努力，还是玩，由你决定，关上门的生活，你可以主宰。别人咋样咋样，都和你无关。认识到这些，你就不会为了父母的焦虑而被影响，你需要的是爷爷奶奶那样无条件的认可，如果没有，依靠自己的努力，让成绩安慰你，是你可以更容易做到的事情。学习的事情父母帮不上，你可以帮到自己，找找学习方法，不断改进，总能找到上升的路，试想，你拒绝改变，靠父母的无条件认可，你的成绩原地踏步，又能让你好过多少？你更看重成绩和出路？还是更看重父母的认可？如果成绩低于你的预期，要调整认知问题。学习能力体现在智商、情商、逻辑、理解力、统筹能力、整合资源能力等等，有些是先天的，有些是家庭成长中培养的，可以说，努力程度相同的情况下，能力的高低成为成绩的天花板，决定了一个人在一个竞争团体中的相对位置。有时你自己都没有意识到或者愿意接受人的能力不同，比如有的人就是理解快，有的人就是记性好，无论是什么因素将你定位在什么能力，至少现在是无法短期提高的，所以，不用去羡慕比你能力强的，不用去和别人比，你接受自己的能力水平，知道能力天花板理论，才能找到属于自己的路，踢掉焦虑。接受自己的能力水平，不是躺平和摆烂，打开理想大门的钥匙就是努力，努力可以使自己改变在竞争中的位置。至少努力可以让你逃离底层。而且，努力程度不是自己的标准，而是在一个竞争团体中的相对位置，毕竟高考筛选的是一个团队中的优胜者，而不是以你眼中的标准去筛选。所以，在你能力范围内做到最好，能做到什么程度，就决定了你在竞争中的位置和成绩。想明白以上，摆脱对父母的认可的依赖，把眼光专注于自己的成长，想办法提高成绩，认识到能力有上限，努力才是自我救赎的唯一出路，你就会用努力填满自己的日常，没有时间去多愁善感了。还有8个月中考呢，时间很富裕，有时通窍就是一个月的事，有的人就是熟的晚，都很正常。挑容易的科目和作业先做，找到能尽快突破的科目，尽快积累信心，有的是机会，加油！
问题：在感情中时刻感觉不被爱不被重视？要怎么改变？

感觉最近两年的两段恋爱中，几乎都是因为我觉得没有受到应有的待遇，被尊重呵护，恋爱的感觉，被忽视，明明刚在一起时还很幸福很快乐，后面有了落差，被忽视的样子我就忍受不了，就想分手，首先是我自己很内耗，也会折腾的对方精疲力尽，就想要证明他还爱我，真正的爱是什么样子呢？不谈恋爱情绪稳定快乐，一谈恋爱就不对劲，每次都在思考，我刚开始明明是高价值，为什么高开低走，变成低价值，我做了什么事情说了什么话，什么思维导致我变成低价值？什么样的行为让他们觉得我可以不被好好对待？我觉得我肯定吸引了他们要这样对待我，但我不知道怎么改变

回答：
亲爱的题主，我理解你在感情中感受到不被爱、不被重视的痛苦。这种痛苦可能让你不断在内心质问自己，为什么总是遇到同样的困境。感情中的问题往往源于双方个性的差异和沟通的不畅。有时候，我们可能将自己的期望过高，希望对方能够完全理解我们的内心世界，但这是不现实的。每个人都有自己的思维方式和价值观，我们需要学会尊重和接纳对方的差异。在表达自己的感受和需求时，我们可以尝试以更加委婉、温和的方式表达自己的想法。比如，当对方做出让我们感到不满的行为时，我们可以先冷静下来，然后以平和的语气和对方沟通自己的感受和需求。在表达自己的想法时，我们也可以尝试用一些实例或者比喻来描述自己的感受，让对方更好地理解我们的内心世界。在爱自己方面，我们可以从一些小事情开始，比如多关心自己的身体和心理健康，多给自己一些时间和空间，让自己感受到被照顾和关爱。同时，我们也可以尝试寻找一些能够让自己感到快乐和满足的兴趣爱好或者社交活动，让自己的生活更加充实和丰富。针对建议部分，我建议你先从自身出发，思考自己在感情中存在的问题和不足。你可以尝试回忆自己在之前的感情中是否有类似的问题，如果有，你可以总结一下经验教训，让自己在未来的感情中更好地发挥。同时，你也可以尝试和对方进行深入的沟通。在沟通时，你可以把自己的感受和需求告诉对方，并询问对方是否有什么不满或者建议。通过相互理解和支持，你们可以共同找到解决问题的方法，让感情更加健康和稳定。最后，不要忘记给自己一些时间和空间。感情不是生活的全部，我们需要保持自己的独立性和自我价值感。当你感到疲惫或者困惑时，不妨停下来，给自己一些关爱和照顾。
问题：老婆说我老是穿一样的衣服，和老婆的矛盾要如何化解？

她说我老是穿一样的衣服，明明买了很多件。我说她是不是对我有意见。她说她就是无语我说我就是穿一个就一直穿了。她说那能行吗？（我：习惯是这样的）别人看的像什么样？我:我管别人看不看她：我懒得和你说，你们这家人都是这个鬼德行。又不是没钱穿的破破烂烂的给谁看？我：什么叫穿的破破烂烂的给谁看我：我从小到大的习惯。她：所以从小到大习惯都不好。我：不好呀？我觉得可以。她举例别的同事，过两天换一身，过两天换一身的。我：没有啥问题。她：不是没有啥问题，我懒得和你说。我：你看你又懒得和我说。她：我和你说又说不明白，你又要狡辩说你们家从小到大都是这样的，那我还能说啥嘛。我：那你给我一个解释嘛，你刚才一句话都解释到点上我觉得。她：那你还让我和你说啥呢？衣服穿两三周都不换？你还觉得我要跟你解释到点上。我跟你没什么好说的。我：你觉得太脏了应该换掉她：肯定啊我：哦她：就在我们家的观念里，没法一件衣服穿两三周。我说了我现在开始衣服换的比以前勤了，让她能看到我的改变。她不懈，举例说单位有的人就是每天都穿一样的破破烂烂。她：连续两三周都穿同一件外套会让别人觉得你不爱干净。省略一些一起对别人穿衣服和换衣服的讨论。我说我太邋遢了，配不上你。她：我真的和你讲不通。沉默。。。我：中午回去换一件她：不用换你就穿你这身过冬吧我：换也不开心，不换也不开心。整个对话过程约6分钟，然后她就冷着脸不理我了。我该如何去做缓解我和我老婆之间的矛盾？

回答：
就穿衣这件事本身来说，虽然说怎样穿衣是一个人的自由，如果你真是两三周才换一次外套的做法，确实有点异于常人。这给人的感觉多少有点“怪怪的“，考虑你不舍的买衣服的有之，认为你邋遢的也会有，当然也避免不了有些人给予更多的猜想。老婆作为生活中你最亲密的人，自然对这一点会看重一些。毕竟老公的形象和她肯定是绑在一起，同时也代表着一个家庭的形象。俗话说，人靠衣服马靠鞍，讲的就是人要是穿的光鲜一点，肯定会给自己的整体形象加分。当然了，如果都是熟人的话，到没有必要穿着过于考究，但必要的整洁还是需要的。这既是个人形象和卫生的需要，也是对生活和工作环境里的其他人的一种尊重，因为你毕竟是这大环境中的一份子嘛。从这一点来讲，你老婆因为穿衣的事说你几句，也是正常的。但是你们能因为这点小事，让普通的聊天上升到一场辩论，甚至达到气氛不和谐的地步，多少有些诧异。单从你对此次事件定义为两人的矛盾，并想要寻求方法化解来看。你在于老婆相处上，情商方面还有很大的提升空间。这本是小事一桩，一来你没有意识到这是自己的问题，第二即便你认为自己正确，但在和老婆“争执”中，也没体现出你的与老婆“周旋”的技巧。我未什么要用“周旋”这个词呢，因为家并不是讲理的地方，就算你不认为自己有错。当发现老婆情绪开始上来，你就要提高警惕，将这次的“无妄之火”早点扑灭。虽然在家庭中的普通“辩论”中，女人很少就事论事，往往会因为一件让自己不舒服的小事，泛化到其他事，甚至涉及到过去，这其实是她们天生的一种本能。你的穿衣问题引起了她的心烦，继而让她想起了其他让她心情不爽的往事。当然也有可能，是她长期积累的负面情绪，让她在你穿衣的问题，找到的突破口。但一般这个会后，男人只要“服软”，往往都会大事化小小事化了。实际上也没什么大事，很快就会过去的。只不过，你既没有抓住问题的“精髓”，也没有及时把握住“赛点”，以致于让事态升了级。其实，这归根结底，还是两口子之间相处的艺术问题。你老婆对你也并没有什么大的意见，你只要低头认输，陪着笑脸，保证以后及时换衣服就OK了。没有必要一再道歉，或者冷漠以对，给老婆内心添了”新堵“，导致新的不必要的麻烦。
问题：D的妈妈骗了我妈妈的钱，我跟D还能做朋友吗?

这里想分享一件不开心的事呀Ծ‸Ծ，我有一个玩了两年的好朋友，暂且称呼她为：d。从初一玩到初三，我从来没和她闹过矛盾，但是前几个星期我的妈妈告诉我，她被d的妈妈骗了2000块，她是在另一个被骗钱的家长提醒后才发现的。过了几天另一个和我玩的一般的朋友，暂称她为z，跟我谈起这件骗钱的事，谈完后才知道，她的妈妈还骗了更多的人。z虽然没有被骗钱，但还是决定不跟d玩了。我现在有点躲着d，但是d也老是来问我她是不是做错了什么，还老是问z为什么不跟她玩了？看她的样子是真的真的不知道她妈妈做了什么，思考了几天后，我只想到跟她绝交的办法，但我怂，没有关于绝交的任何经验，一想到绝交之后有多尴尬就浑身难受，我现在只能躲着她，当然，如果有比绝交更好的办法也请大家提出来，可以帮我提提意见吗？如果能骂醒我也可以。(ಥ_ಥ)

回答：
题主你好，你年纪不大，心思却很细腻，会考虑朋友的感受和妈妈的感受，先给你点个赞。我能理解你的困惑和困境，感受到你因为大人的恩怨，不知道和这个朋友还要不要继续玩下去，对你来说这个局面还蛮两难的，面对这样的情况，绝交可能是一个解决的办法，但不是绝对的方法。毕竟呢，友谊也是蛮难能可贵的，朋友是我们可以自由选择的亲密关系，我提供一些建议，看看你还可以做哪些事情：1.坦诚相对：与d坐下来谈谈，诚实地告诉她你的感受和担忧，解释为什么你暂时避免与她接触，给她机会解释她的行为，听听她的解释。2.给她时间和空间：有时候人们需要一些时间来反思和理清思绪，你可以暂时保持距离，给她一些时间和空间思考。3.和其他朋友一起商量：与你的朋友z谈谈，看看她是如何处理这个情况的，是否有其他的建议，可以从她的经验中获得一些启发。4.寻求成年人的帮助：如果情况持续困扰你，你可以寻求父母或老师的帮助，他们可能会提供一些建议和指导，帮助你处理这个问题。5.衡量一下这段友谊在你心目中的位置:如果你很在乎她的话，被着妈妈跟她偷偷玩也不是不可以呀哈哈哈，其实这件事情在岁月的长河中终究是影响不大的。我大学舍友曾偷偷去参加的他爸爸不喜欢的人的女儿的婚礼，他们上一辈有点过节，但是她们两个小女孩一直玩的非常好，我觉得其实也是很有意思的事情。保护自己和自己的利益是至关重要的哦，任何关系都应该是滋养我们自己的，无论你选择什么方法，都要确保你感到舒适和安全，我希望你能找到让你舒服的处理方式呢。
问题：这样的礼物怎么样？有没有什么更好的方式或创意？

和一个老师比较熟，我很喜欢这个老师，我想到年底元旦假前给她送小礼物。因为我有记日记的习惯，只记开心的事，一年前发现日记很多事情和她有关，我就突然想到把和她或者学校有关的内容写在一张张纸片上攒起来某天送给她，现在已经攒了一盒了，还有一些照片，然后再写个礼物说明。想着明年我忙没时间就打算年底送，不知道这个礼物怎么样？有没有什么更好的方式或创意？

回答：
你好啊，🍃仔细想了想，还真想不出来更静心的礼物形式了，你准备的这礼物足够用心啦😄！只是好奇你会以怎样的身份送给那个老师？身份定位还是非常重要的，如一位男士以爸爸的身份或先生的身份或异性的身份，礼物就会不同。如果错位了，接收礼物的人就会觉得尴尬。♦️礼物同样代表情感的表达🍃这么长时间的记录，情感的浓度是非常高的，但对方是否也如你一般进入了同样的浓度状态？这是需要你提前确认一下的，不同步，常是情感错位的主要表现形式。如果你仅是单纯表达你对对方的喜好，没有任何期待，这份礼物的送出，足以表达你的那份喜欢啦❤️。🍃送出礼物前，明确自己想以什么身份送出，明确自己送礼物的真实需要，这样你送任何礼物自己都不会失望❤️。
问题：妹妹好像不太喜欢和我玩，每次约她都很忙，有点敷衍

每次约妹妹她都很忙让我觉得她有点敷衍我她约我我也不想去了

回答：
题主好，见字如面。虽然描述只有一行，但这并不影响我感受到你失落的心情：每次想和妹妹约着去玩，但她总很忙，这的确会让人觉得有些扫兴。嗯，咱们来聊聊这件事。你说“每次约妹妹，她都很忙”，然后让你觉得她有点敷衍你。——看到这儿，我想了解的事情是：1.你每次一般约妹妹，都是什么时间段的呀？2.妹妹具体是在忙些什么事情呢？3.当你感觉妹妹有点敷衍你时，是怎样向妹妹进行表达的？以上这3点，是想告诉你：每次想约妹妹之前，其实先详细地问一下妹妹在你想约的那段时间内的【具体计划】会比较合适，因为每个人每天都是有属于自己的安排的，即使退一步讲，没有安排，你问了对方的具体计划，再根据对方的具体计划来安排自己和对方都合适的时间，这样是在充分尊重和考虑了对方的安排之余又满足了自己的安排，这不仅会让对方对你好感倍增，且能达成双赢，增进彼此之间的感情。接着，你说“她约我，我也不想去了”。——看到这儿，我想了解的事情是：1.是什么原因让你也不想去了呢？2.如果妹妹很希望你陪她去，你会不会去呀？3.你如果不陪，妹妹会有什么反应？以上这3点，是想告诉你：当然，你也可以不陪妹妹去，但比起决定“是否陪妹妹去”，更值得思考的点在于：你【不想去】的背后，藏着些什么期待呢？（我感受到了你在这个过程中没有表达出来的一句话，那句话是：你上次都不陪我去，这次我也不想陪你去了。）亲爱的，其实我能理解你，每次约对方都被对方以“我很忙”推却甚至让你感受到了有些敷衍，这的确很考验一个人的耐性，但就像我在前面分享的那样：既然是两个人的约，就必须双方都顾及到。那问题来了：如果两个人的时间合不上怎么办？这点就要你们一起商量着决定了。再细一点，考虑的方向可以有：1.当次的约，你们准备是去做什么事情的？2.完成所约的这件事大概需要多长时间？3.如果所约的时间有变，哪一天双方都可以重新腾出时间？以上这3点都定下来之后，没有特殊情况发生的话，在差不多到约定时间的时候，就互相提醒一下，防止任何一个人因为忘记而失约。所以这件事看起来虽然很小，但需要考虑到的细节其实不少。好啦，回应到这里，我感觉自己在【互约】这件事情上可以分享的点都分享完了，希望能给你带去一些计划这类事情的灵感。送你一句话：谋定而后动，知止而有得。（凡事做好计划再实施，且知道这件事什么时候可以做完，这样更容易从经历的事情中总结收获。）好好照顾自己和妹妹。
问题：工作没有动力，什么也不想干，不知道还能坚持多久……

我原来是酒店的厨师，从小就喜爱这个专业，上学学的也是这个，研发新的菜品能调动我全部的激情。20年的时候酒店生意不好，两次升职都不顺利，家人捕捉到了我的情绪，他们劝我离开。正好在他们眼里我的表哥混的风生水起，不知不觉间在我家人的安排下到他开的公司工作变成了理所当然的安排。因为他是靠销售起家的，我被安排在了销售的岗位，我从小比较孤僻，不会与人交流，突然变成了靠打电话吃饭的职业让我不知所措，业绩一直也上不去，内心的自责与自卑让我煎熬，最让我受不了的是回家之后他们问我工作的事情，看着他们我为你自豪的眼神让我几乎每天都有从楼上跳下去的冲动，那个眼神让我觉得自己本身就是个笑话。现在表哥的公司出了问题，开不出员工的工资，我把自己之前全部的积蓄借给了他，他抵押了他妈（我二姑）的房子说之后还我钱，我说我不急你先给公司用吧。现在他这么的难，我却无心工作，坐在办公室真的什么也不想干，好像我的内心被抽空了一样，我觉得自己自私又懒惰，不知道还能坚持多久，也许放在购物车里的炉子和碳快到了下单的时候了。

回答：
你好，我能感觉到你内心深处的纠结与痛苦。喜欢酒店厨师的工作，因为酒店生意不好，两次升职都不顺利，便接受了家人的建议，放弃喜欢的工作，重新开始在新的领域内工作。这份新工作与你原来的工作环境相差很多，新工作要与各种各样的人交流，要激起对方的购买欲望，最终达成交易。而原来的工作只与食材、技艺有关，接触的人相对固定、简单。我觉得新工作让你失去了快乐、失去自我、失去自信！想尽力做好一切，却事与愿违，觉得自己又自私又懒惰，这种恶性循环，引发了你内心深处的自责和自卑，开始自我否定。我不太懂酒店的厨师升职通道，我猜想，厨师只是负责将食材按要求做好，掌握好火候，研发新的菜品。如果升职的话，就要去管理一些厨师或与其他人进行工作接触、交流会更多一些吧。这也是需要与人沟通，挖掘客人的心理需求。如果是我的话，可能会充分利用这个时机，在表哥的公司里学习与人交流的技巧、销售的技巧，弥补自己的短板。如果有可能再与自己喜欢厨师相结合，开一个属于自己的小店啊！不知道我这么说，你怎么想。我相信，如此善良的你，一定会找到适合自己的工作，一定会找到新的方向！
问题：31岁还不会聊天，容易患得患失，该如何对待感情？

网上认识一个女生3个月左右吧，聊天都是平平淡淡啥的。一共见面4次，每次都是约吃饭，然后稍微转转，本人性格比较内向，也直点，不太会聊天前三次见完有一天我们尬聊的时候她突然问我啥时候结婚，她说她今年，我有点诧异，因为过年就剩下3个月左右了，她还没有对象，就问我对她印象咋样，适合结婚不，我说还可以，她说对我印象也还好。就情商略低，不过人品没啥问题吧，可以培养，就这样。我第四次见面买了花表白了，她也答应了，然后见面好的一点就是挺那啥，我做什么基本都不反抗，亲亲抱抱，啥的，。。。可是后续聊天还是这样尬，有时候消息都4-5天不回说是出差。基本就是一问一答不主动聊。我挺纠结的，太容易患得患失了我，

回答：
题主好我是Kelly水【31岁还不会聊天，容易患得患失，该如何对待感情？】看完你的提问，我个人觉得你很勇敢，你愿意为这段感情做一些改变，我相信你也想突破自己的目前沟通方式，才会来这里和我们探讨的。我们一起来聊聊哦。【关于沟通】我们很多人不会聊天，认为自己不会和他人很好的交往，其实这是一种自我认知的局限。我在想你短短时间在网上认识一个女生，3个月左右，对方就被你吸引，说明你是🈶️能力的，我们也可以想想：网上聊天和现实见面聊天，都让你有感受到平平淡淡吗？网上的你们聊天更多还是在见面的时候？也许我们在这个过程，4⃣️次的交往中慢慢去了解彼此的过程？这里也可以看出你是一个含蓄内敛的人，也许并不是不会聊天，而是比较谨慎？有些男孩说话比较多，做得少，有些人做的多，说得少。也许也可以多去观察一下自己，或者父母之间的互动方式，他们在一起，或者你在家里当你感受到家人容易沟通的，还是比较少沟通？你和谁在一起让你感觉自己话比较多？聊哪些话题的时候让你🈶️感受自己比较有兴趣想要去探索呢？我们了解了自己，也会了解他人，我们知道每个人都有自己感兴趣的话题，或者对方也是不太会聊天的人，那么需要你们二个人之间有一个人去沟通，看看彼此是否习惯和适应这样的方式。也可以给自己一些时间，慢慢去了解对方。沟通是可以学习的，平台胡慎之老师就是有很多这样的课程，包括丛非从老师，都有分享自己不会沟通到“人际关系高手”的过程。所以我相信当你想要改变的时候，一定也会去找到适合自己的方式。【关于期待】你提到每次都是约吃饭，然后稍微转转，你说自己性格比较内向，不太会聊天，这是你对自己的评价，还是对方告诉你的呢？不如二个人都可以坦诚聊聊，自己目前的想法，包括也可以坦诚说出来自己的这些特点。我猜想，如果女孩不欣赏你，不会在你们见完三次就突然问：啥时候结婚，她说她今年。我们也可以猜猜她为什么会提到结婚？也许也可以问问她对你的印象，包括可以说说你的优点。你也可以尝试去想象，对方如果和你走进婚姻，是你期待的吗？我们有点诧异也许是因为还没做好准备，假如对方有这个想法，也可以邀请对方一起和彼此的父母聊聊听听父母的建议，从旁观者角度来看看，给你一些不同的视角。对方也许觉得你比较符合她的期待，所以也会试探的问你：对她印象咋样，适合结婚不，这是一种勇气，也很坦诚。你们彼此聊天，沟通多了，这样也会知道彼此的感受，你也可以可以坦诚说说你认为她有哪些优点，哪些地方让你觉得还可以。这样就可以更好的了解彼此的期待，自己的想法，感受，最后也是尊重自己的感受和想法。【关于设限】我们很多时候评价的时候没有觉察：我个人认为情商高低，也是可以改变的，没有人天生高情商，也没有绝对的人品好或者不好，而是各自的立场不同。我们很多时候觉得是问题，也许不是问题，反而觉得不是问题的，才🈶️可能是问题。婚前彼此了解，大家日后要去面对的事情，问题，包括感情中会发生什么，遇到很多意见不一，都有可能。感情可以培养，沟通能力也可以学习，在关系中可以多去觉察自己，或者和咨询师聊聊，看看哪些地方可以突破。推荐书籍：《爱的艺术》《在人际关系中成长》《也许你该找个人聊聊》我们也可以去探索，患得患失也许和自己对自己不够自信？也许我们有些不安全感？我们很多时候自我认识也是通过他人来了解自己的，相信这段关系会让你收获很多。㊗️安好
问题：工作没有动力，什么也不想干，不知道还能坚持多久……

我原来是酒店的厨师，从小就喜爱这个专业，上学学的也是这个，研发新的菜品能调动我全部的激情。20年的时候酒店生意不好，两次升职都不顺利，家人捕捉到了我的情绪，他们劝我离开。正好在他们眼里我的表哥混的风生水起，不知不觉间在我家人的安排下到他开的公司工作变成了理所当然的安排。因为他是靠销售起家的，我被安排在了销售的岗位，我从小比较孤僻，不会与人交流，突然变成了靠打电话吃饭的职业让我不知所措，业绩一直也上不去，内心的自责与自卑让我煎熬，最让我受不了的是回家之后他们问我工作的事情，看着他们我为你自豪的眼神让我几乎每天都有从楼上跳下去的冲动，那个眼神让我觉得自己本身就是个笑话。现在表哥的公司出了问题，开不出员工的工资，我把自己之前全部的积蓄借给了他，他抵押了他妈（我二姑）的房子说之后还我钱，我说我不急你先给公司用吧。现在他这么的难，我却无心工作，坐在办公室真的什么也不想干，好像我的内心被抽空了一样，我觉得自己自私又懒惰，不知道还能坚持多久，也许放在购物车里的炉子和碳快到了下单的时候了。

回答：
工作没有动力，什么都不想干，背后的原因是什么？你曾经不是这样的。“人生不如意事十有八九。”生而为人，每个人在这个世界上总会遇到这样或那样的难题。困难会过去的，办法总比问题多，相信你自己就是自己的资源，你一定能够找到解决问题的办法，重新找到生活的目标。【对比你工作的状态】1.厨师“我原来是酒店的厨师，从小就喜爱这个专业，上学学的也是这个，研发新的菜品能调动我全部的激情。”这份工作是你擅长的，也是你喜欢的，工作的过程如创作，能调动你全部的激情！是什么让你放弃如此适合的工作？这样的工作还能找回来吗？2.销售因为升职不顺利，因为家人的安排，你进入了表哥的公司，被安排在销售岗位。可是你的感觉“我从小比较孤僻，不会与人交流，突然变成了靠打电话吃饭的职业让我不知所措，业绩一直也上不去，内心的自责与自卑让我煎熬。”从你的描述中，可以看出你不喜欢和人交流，而这份工作最重要的就是要擅长打交道。以己之短攻他人之长，你会感到毫无成就感可言，甚至觉得“自己本身就是个笑话”。这不是你的错！只是这个工作不能发挥你的长处和能力，是工作不适合你。🌈【你的资源】1.你很善良当表哥公司出问题时，你把全部积蓄拿出来支持他，助他度难关，甚至不求回报。你是个善良有爱的人，在表哥最困难的时候，你义无反顾地出来帮助他，这个时刻的雪中送炭，对他可是非常重要的。你怎么能说自己是自私的呢？2.你很坚持虽然公司出现了问题，连员工的工资都开不出来，你还把自己的积蓄都拿出来了，但你仍然没有离开公司，仍然坚持到公司上班。虽然你不擅长销售，也做不了什么，但至少你坚持去到办公室，这已经是勇气可嘉了，对你的表哥也是一个莫大的鼓励。3.你有特长你并不是一无是处和懒惰的人，在你擅长的领域，你也是可以如鱼得水。你研发新菜品有那么大的激情，也一定有很多的客人喜欢吃你的菜。当初离开酒店或许是因为酒店的生意不好，或许是因为升职的不顺利，或者是因为家人的劝说。如今这些因素是否有发生改变？是否还会影响你内心的选择呢？4.你有经验你有专业、有特长、还有工作经验，在酒店的厨师岗位上，你将自己的特长发挥到淋漓尽致，也很享受工作的状态。你是否考虑把这样的状态找回来，做自己喜欢的工作，发挥自己的特长，实现自己人生的价值，享受当下呢？你想想你还有哪些资源能用？原来的老板、同行、朋友、亲人？“人间烟火气，最抚凡人心！”愿你再次升腾起烟火气，抚慰凡人的心吧！希望我的回答能够对你有所帮助和启发。
问题：如果环境无法改变，心理治疗是否还会有效？

之前一段时间我自己一直一个人住虚无感一直折磨着我让我无法忍受多次想要自杀。之后上网咨询决定还是搬回老家。一开始的时候和家人的接触还是让我感觉到了舒适那种折磨人的窒息感大概消失了一个月左右，但是随着我在家里面呆的时间增长那种无力和窒息的感觉又开始涌上心头。整个诱因大概就是一项的和自己父母的三观不合。在很多关于世界的见解上面无法形成统一。每次出现这些分歧的时候那种深深的绝望和孤独感就会把我吞没。这也是之前我离开家里到外面独自居住的原因。我真的不知道该怎么办了现在那种熟悉的感觉又涌了上来。我只想离开这里离开这本来应该是理解我的地方。而四下望去我却发现如果连家人都无法理解“我”那么这个世界还有谁可以理解我呢。我觉得这一切陷入循环无法改变。

回答：
题主你好！当你感到孤独的时候，回到了家人身边，但是却发现你和家人之间三观不合，交流起来很窒息，这的确很痛苦。我们一起来看一下可能的思路。根据马斯洛的需要层次理论，在满足了生存和安全需要之后，每个人都有爱和归属的需要和尊重的需要，所以长期一个人生活，会让我们感到空虚、孤独、无意义，就会产生社交的需要。我们都渴望被理解、被看见、被爱，尤其是自己的亲人，似乎理所当然应该知道我们心里在想什么。那如果换一个视角，爸爸妈妈也这么想：为什么我们自己的孩子，跟我们的观点却不能一样呢？你会怎么看待这个问题？如果环境不能改变，心理咨询又可以做些什么呢？1.改变不了外在，可以改变内心的世界。根据埃利斯的情绪ABC理论，我们的情绪和行为并不是直接来自于诱发事件，而是我们如何解读诱发事件，也就是我们的看法和观点。比如，同样是考90分的孩子，A的爸妈可能非常开心，认为孩子很优秀。B的爸妈可能很生气，甚至把孩子揍了一顿，因为他们希望孩子考到100分。这就是看法和观点对情绪的影响，而这个看法和观点是我们可以选择的。2.帮助你接纳他人的不同。世界上没有两片完全相同的叶子。只要有两个以上的人存在，差异一定会出现，哪怕是在一个家庭里。父母和孩子其实都来自不同的养育环境，爸爸是怎么被爷爷奶奶养育的？妈妈是怎么被外公外婆养育的？孩子是怎么被父母养育的？同时每个人的基因也有差异。如果我们要求其他人的所思所想跟我们都一致，那就成了绝对化要求，可以说是无法实现的。3.和三观相合的人在一起。一个人是孤独的，家人又无法理解自己，那我们只好走出去，去寻找同频的人。这个世界上，有很多人和我们的三观是契合的，我们要做的只是去找到他们。但是，还是要提醒一下，即使三观契合的人，也仍然会存在很多差异，只不过我们需要抓大放小，求同存异。因此，即使外界环境无法改变，心理咨询依然可以给你很大的帮助，它能帮你学会情绪管理，拓展看问题的视野，提高认知水平，扩大心理弹性。我是倾听师陈清，希望以上回答对你有所帮助，世界和我爱着你，祝好。
问题：多重矛盾，脱单结婚是怎么回事？婚姻像座大山压着我

相亲结束遇到的是不满意，心理学上是说对自己的不接纳导致。妈妈是说我幻想过度，优秀的，可能不太看得上咱。也没什么资本可挑剔了。邻居亲戚部分说我是眼光太高。(我听了反思下，是眼光高？好像还好，我把要求列出来，有人说非常正常和合理啊。)那到底是什么问题呢。我自己肯定对婚姻和想要的生活有所设想，不可能没有自己的想法。虽然也希望有接近理想型的。也因为我幻想的那种温馨美好画面支撑着我单着并继续寻找着。有答主说我是自我价值不高，好多年前，一位误打误撞的认识的并进行咨询的咨询师也是说我内心深处不敢相信自己可以得到爱，值得被爱。我也不知道我怎么嫁不出。很遗憾和难过。或者我自我价值观或从小没建立，以至于长期对我数落和讽刺的母亲(前提是做得不好的时候，也并不是每时每刻，但大都时候)。当她觉得我没嫁是耻辱，也让我有深深的羞耻感。我这个羞耻是她的还是有自己的？其实应该觉得没什么，但是外人可能不那么觉得。虽然我非常想知道原因出在哪。正因为迫切想脱单，婚恋网会员的推销才会成功，它描绘了我想要的。其实也没有。很早之前做的咨询，也因为对方说做完咨询就会脱单的。虽然我也没有脱单。只要有人跟我说做什么能脱单，需要改进什么，我当下能做到的，都会不遗余力。通常说的，拓宽朋友圈，我最近是没办法做到的，出于一些私人原因。只能能做能改进我都去。但，最后也没有且连为啥剩下的原因还不详。婚姻像座大山压着我

回答：
亲爱的，听你这么一说，我能感受到你在婚恋这件事上的焦虑和压力。首先，我想说，你的感受是完全合理的，而且在这个年龄面对这样的问题，很多人都会有类似的经历。关于“为什么嫁不出去”的问题，我觉得这并不是一个需要承担责任的问题。每个人都有自己的生活节奏，遇到合适的人也有个自然的过程。你的标准和期望是基于你对生活的理解和对自己的了解，这是完全正常的。没必要因为别人的看法而质疑自己的选择。你提到的自我价值和羞耻感，这些可能是你内心深处需要慢慢解决和理清的东西。可能从小在母亲的言语中形成了某种自我认知，但现在，作为一个成年人，你有能力去重新定义自己，学会爱自己和接受自己。这是一个渐进的过程，需要时间和耐心，也许还需要专业的咨询帮助。至于婚恋，真的不必太着急。我知道社会和家庭的压力可能让人感到窒息，但婚姻不是人生的全部，也不应该是衡量一个人价值的标准。你值得被爱，值得拥有美好的生活，但这一切都不需要急于一时。现在最重要的是关注自己的感受，做自己真正喜欢的事，提升自己的生活质量。记住，你是一个完整的、有价值的个体，不需要通过婚姻来证明自己。你的价值不取决于你的婚姻状态。尽管外界的声音可能很吵，但最终做决定的是你自己。顺其自然，给自己一些空间和时间，相信命运会在最合适的时机把最合适的人送到你的面前。最后，我想说，不论何时何地，无论你遇到什么困难，我都会在这里支持你、倾听你。你不是一个人在战斗，我们一起面对。加油哦！
问题：工作没有动力，什么也不想干，不知道还能坚持多久……

我原来是酒店的厨师，从小就喜爱这个专业，上学学的也是这个，研发新的菜品能调动我全部的激情。20年的时候酒店生意不好，两次升职都不顺利，家人捕捉到了我的情绪，他们劝我离开。正好在他们眼里我的表哥混的风生水起，不知不觉间在我家人的安排下到他开的公司工作变成了理所当然的安排。因为他是靠销售起家的，我被安排在了销售的岗位，我从小比较孤僻，不会与人交流，突然变成了靠打电话吃饭的职业让我不知所措，业绩一直也上不去，内心的自责与自卑让我煎熬，最让我受不了的是回家之后他们问我工作的事情，看着他们我为你自豪的眼神让我几乎每天都有从楼上跳下去的冲动，那个眼神让我觉得自己本身就是个笑话。现在表哥的公司出了问题，开不出员工的工资，我把自己之前全部的积蓄借给了他，他抵押了他妈（我二姑）的房子说之后还我钱，我说我不急你先给公司用吧。现在他这么的难，我却无心工作，坐在办公室真的什么也不想干，好像我的内心被抽空了一样，我觉得自己自私又懒惰，不知道还能坚持多久，也许放在购物车里的炉子和碳快到了下单的时候了。

回答：
你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。能够感受到你极度渴望被尊重，被理解，被认同，被肯定，被支持。虽然曾经因为疫情餐饮受到很大打击而被迫选择更换工作更多是家人的意见和建议，但你一定要明白，最终做出选择的是你自己。你之所以会选择离开自己热爱和擅长的工作，一方面是那段时间餐饮行业的确不景气，而更多是因为你在自己热爱和擅长的工作中付出了太多的努力没有被看见，被肯定，被认同，而更多的是被漠视，被否定的委屈，愤怒，这是你不能接纳和面对的，你说呢？所以，面对新工作中的危机，允许当下的自己会有深深的自责，挫败，失落，无助，无力感。但请你一定要相信，这些都会过去的，新的工作没了，并不意味着你丧失了重新开始的能力，你说呢？比如，当下一切已经恢复常态，特别是餐饮行业，你完全可以运用自己作为优秀厨师的厨艺和潜能找到自己真正热爱，擅长的一份工作。而且在这个行业，你是有足够自信和底气的，你说呢？对于自己当下的无力感，你可以尝试通过一次随心所欲的户外旅行来更好疗愈，滋养自己，这是对你来说与内在的自己产生链接，彻底放空自己的一次机会。或者也可以尝试用文字来记录自己当下的情绪状态，这是对你来说更好地梳理，觉察，体验，感受自己当下状态的一种方式。一定要相信，任何人都具备在绝境中重生的能力。这是一个人内在的生命力。而且你会通过换工作这件事情发现并确定什么样的工作才是真正适合自己的？自己真正的擅长和热爱到底在哪里？什么时候自己该为自己的人生做重要的选择和决定？自己能够给予别人支持的前提是你得先照顾好自己，这都是这件看似糟糕的事情所能带给你的成长。你说呢？推荐你读《拆掉思维里的墙》《没有工作的一年》。
问题：多重矛盾，脱单结婚是怎么回事？婚姻像座大山压着我

相亲结束遇到的是不满意，心理学上是说对自己的不接纳导致。妈妈是说我幻想过度，优秀的，可能不太看得上咱。也没什么资本可挑剔了。邻居亲戚部分说我是眼光太高。(我听了反思下，是眼光高？好像还好，我把要求列出来，有人说非常正常和合理啊。)那到底是什么问题呢。我自己肯定对婚姻和想要的生活有所设想，不可能没有自己的想法。虽然也希望有接近理想型的。也因为我幻想的那种温馨美好画面支撑着我单着并继续寻找着。有答主说我是自我价值不高，好多年前，一位误打误撞的认识的并进行咨询的咨询师也是说我内心深处不敢相信自己可以得到爱，值得被爱。我也不知道我怎么嫁不出。很遗憾和难过。或者我自我价值观或从小没建立，以至于长期对我数落和讽刺的母亲(前提是做得不好的时候，也并不是每时每刻，但大都时候)。当她觉得我没嫁是耻辱，也让我有深深的羞耻感。我这个羞耻是她的还是有自己的？其实应该觉得没什么，但是外人可能不那么觉得。虽然我非常想知道原因出在哪。正因为迫切想脱单，婚恋网会员的推销才会成功，它描绘了我想要的。其实也没有。很早之前做的咨询，也因为对方说做完咨询就会脱单的。虽然我也没有脱单。只要有人跟我说做什么能脱单，需要改进什么，我当下能做到的，都会不遗余力。通常说的，拓宽朋友圈，我最近是没办法做到的，出于一些私人原因。只能能做能改进我都去。但，最后也没有且连为啥剩下的原因还不详。婚姻像座大山压着我

回答：
你好，楼主！能够理解大龄剩女被家人催婚的焦虑情绪！多重矛盾，脱单结婚是怎么回事？婚姻像座大山压着我以下是我个人看法，希望能给你带来一些帮助。首先，要清楚结婚是谁的需求？由于父母的传统观念，他们认为子女结婚生子才是唯一的幸福之路，也有不少子女也是为了完成父母的心愿去相亲，遇到满意的还好，如果遇到不满意的岂不是更痛苦，那么楼主自己有没有想过，婚姻到底是你自己想要的，还是迫于父母的压力才去要的，如果的确是你自己也想要的，那么不管父母催不催婚，都是楼主自己的需求，焦虑也并非是父母给你带来的，只是因为你自己也想要，父母也在催，好像感觉这种压力是父母给你的，但实际就是楼主自己给自己带来的，如果不是你自己想要的，楼主清楚自己的需求，认为自己不结婚，但是也有能力过幸福的生活，那么坦白说出你的想法，无论结婚与否都是为了你自己的幸福，父母想让儿女成家也是希望子女的幸福，那么为何一定要逼孩子结婚呢？其次，要抱顺其自然的心态结婚并非一个人的意愿，而是需要两个人的因缘和合才能促成的，如果命里真有命主注定的那个人，想躲避也躲不掉，如果没有，找遍千山万水也不会出现所以焦虑，恐惧也没有用，要抱顺其自然的心态。最后，无论结婚与否做真实的自己是最重要的婚姻只是人生的一部分，并非全部，除了婚姻我们还有自己的学业，事业，结婚不是终点，结婚是一个婚姻的开始，一个能够做到真实的自己的人，做到人格独立，精神独立，经济独立的女人，才能够活出精彩的人生，所以结婚不是目的，幸福快乐才是！祝好！我是温暖六月，世界和我爱着你！
问题：放下了那个讨厌的人，可还是会反复想起来他，怎么办？

首先，我要声明的是我对这个人已经没有了情绪，已经放下了，更多的是一种形似理论上的强迫。我放下了这个人，可是还是会反复想起来他怎么办？这个时候如果我继续不在意，也就是放下，它慢慢就不会反复出现在我的脑海里吗？我不知道，我担心，虽然想是这么想的，但是万一结果不是如此我该怎么办？我要是还反复想起该怎么办？而且，我在我们学校心理老师和我说的我这个强迫思维已经好不了了，就是无论怎么样都会反复出现在我的脑海里，我只能接受？有没有以前有过这样经验的人告诉我这个难道真的就会反复出现了，难道我只能接受，我不想让这个人或者是思维以后一直出现在我的脑海里，我真的感觉自己接受不了这样的生活，我该怎么办？我现在觉得自己是在意导致自己会多次想起他，是自己吓自己了，只要慢慢放下在意，慢慢自然就不想了，可是这是理想化的想法，我不确定是不是真的能行，我好担心好害怕不会好起来啊？现在很迷茫，我该怎么办？

回答：
你放下的，是对这个人的情绪，放下不等同于忘记。记忆不会消失呀，作为人类，我们很遗憾的一点就是无法主动控制大脑的记忆系统。不能像电脑的硬盘那样，点个delete就彻底删除。一个很重要的事实是：我们永远无法忘记任何在记忆里存在的人。但好消息是：只要我们不调用这个人的记忆，就可以做到无限接近于删除。有一点你是对的，因为想要忘记，反而更多的想起。“想忘记”的前提，就是先想起来自己到底要忘记什么，每次“想忘记”都是一次记忆强化。就好比你现在要在电脑删除一个文件，那么你第一件事是先找到它。如果你不想这个人反复出现在你脑子里，那么最好的方法，是填充。用新的事物去填充。填充的方法可以有很多种，例如阅读，例如交友。重点是让有意义的事情填充你的记忆。打个比方，在一台新电脑里，你要找到一个文件特别容易，但是随着文件越来越多，你要找到一个文件，就只能靠精准检索或者凭记忆用排除法去找。填充新的、有意义的记忆，随之他的相关就会被挤压到一个角落里。说人话，就是让生活充实起来。其次，是尽量减少与这个人相关的事物接触--人是有联想能力的，某程度上来说，就像是被强制植入的习惯一样，这一点在PTSD（创伤后遗症）身上可以得到解释。只要看到这个物、到达这个空间，脑子不自觉就回忆起在这个物、这个环境里与他相关的信息。站在这一点上，你可以选择将与他相关的所有东西都收起来（扔不扔就看你自己了），暂时不去与之相关的地点，减少刺激。最后再在这些类同的物品、场所上，赋予新的价值。