问题：暗恋一个不会有结果的人，疯狂内耗……

最近毕业啦，毕业典礼要排一个节目，和一个之前一直有好感的师兄有了两天时间接触，还大方地合照啦。这两天一直在内耗这件事情，合照发朋友圈的时候觉得靠的太近了，内心有点小开心但又怕不太合适，但最后还是发了。然后我这两天一直想为什么会对这个接触不多的师兄产生好感呀，感觉自己好喜欢他，好久好久没有这样的心动了。但应该是没有结果的，我们共同好友太多了，怕说穿了尴尬，再一个是，他好优秀，感觉自己配不上他，我好想成为他那样的人，想做医生，救死扶伤，想成为硕士，想拥有一只小猫咪，但我已经毕业了，专业是外语，考研调剂的时候也放弃了，我选择了陪在家人身边，是另外一条路，但也在想，要是我勇敢一点，坚决一点，去调剂，我又会成为怎样的人呢？而且感觉他更成熟呢，我遇见喜欢的人，永远是逃避，期待对方来主动，也不知道怎么去爱一个人，接纳别人的爱，建立亲密关系。我太内耗了，一晚上没睡觉，想着自己为什么会那么喜欢他，像是没理由的。又觉得自己配不上他，不能打扰他；想着为什么自己这么差，没能成为想成为的人；想着这段暗恋是到头了，以后不再会有见面和接触的机会，又感到很遗憾好难过……害，好难释怀，连着两晚熬大夜了，今天更离谱

回答：
你好，我是心探教练修为，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，你目前是在为一个暗恋的学长导致自己非常内耗，并且已经整晚的失眠这种状态了。你意识到了这种状态，其实对自己来说并不利，而且这种状态所带来的好处几乎没有。更多的是对自己的自我的价值感以及内心的自信，仿佛有了一定的减弱作用。因此说你来到我们的平台进行提问，想要找到一些办法，或者说想要我们来帮助你把自己内心的这种对于他的喜欢的这种情绪梳理梳理，从而看看我们是继续向前，还是说整理好心情，我们朝着自己本该有的既定轨道出发。那么接下来我会根据你的实际文字内容描述来逐一的进行分析。你现在是毕业了，而且毕业典礼要排一个节目和一个之前一直有好感的师兄，有了两天的时间接触。其实刚开始你内心非常的雀跃，也会觉得说：毕业了，居然有这么好的一个机会，一定要珍惜，好好的感受。并且你面对自己内心的这种雀跃感觉之后的一些期待，比如说合照，比如说近距离的沟通，比如说近距离的一些互动，你都有很好的实现。这就说明我们本身内在的自我心理力量是很不错的。并且这种状态呈现的感觉都如你所想，可是内耗的情况也就此产生了。因为你在发朋友圈的时候，会觉得靠的太近了，内心是有点小开心，但又担心说是不是不太合适，但你最后还是发了。其实我们要看你的这个一系列的内心状态，它的原因是什么？首先是对于你和学长之间你有着自己的小兴奋，有着自己想要跟他人分享的一个想法，也希望能够发出来，让学长也看到你有发布朋友圈，也希望以这样的方式吸引他的注意。再有就是对于靠太近的这个事儿，你心里面又比较的担心。其实对于我们深陷在一段感情当中的时候，即使我们跟他有一定的距离，我们都会觉得靠的太近了。那么从你朋友或者闺蜜的角度来说，他们是否觉得你们两个人靠得很近呢？并且对于靠太近的这个事儿，我们不能只看自己内心的想法，因为感情我们先抛开，是否能跟师兄真的能在一起的这个事实，我们客观来看待一份感情。其实两个人的互相慢慢的靠近以及双向的奔赴，是一段感情开始的一个必经之路。如果说两个人靠得真的很近，你的朋友闺蜜也这样说的话，那么是否有也说明了你的这个师兄对你也是有好感度的。所以说这个好感可能并不是这种恋爱关系，或者说只是刚开始跟你彼此联系之后，交流过程中，觉得你这个女孩非常的不错，有这样的一种好朋友的好感，也都会产生这种距离比较近的情况。如果说两个人很近，对方也没有拒绝，而且也很自然就说明你们两个人是相对的彼此吸引的，这个时候无论是成为好朋友，还是说成为恋人，后续是会根据实际情况的发展，找寻到一定的机会是可以来实现的。再有就是你这两天也一直被感觉对师兄产生好感这个事儿有一定的困惑在，因为感觉跟他接触的也不多，为什么就这么的喜欢他呢？而且好久都没有这么心动的感觉了。首先我们客观来看你的师兄，他的一个性格特质，他是特别优秀的，而且是那种考上了硕士，并且做了医生，拥有一只小猫咪，他的生活以及他的一个学业水平，都是你很羡慕的，并且可能长相也是你很欣赏的类型。他是集万千的欣赏与一生的这样的一个男生。其实我们可以客观的来看待，首先是对于这个人抛开他的光环，跟他相处来看这个人的性格如何？虽然说他的专业很不错，他的一些外貌，他的一些生活习惯我们都很羡慕，很敬佩，并且很欣赏。但是这个人相处起来怎么样呢？跟他相处的过程当中，我们是否是加了滤镜的一个眼光来与他进行交流的呢？说到这儿，你可能会有些观点想提出，因为觉得说我的师兄这样的优秀，不能这样诋毁他。我能够明白你这样的想法，但是不管我们是跟他恋爱也好，或者是跟其他的男生恋爱也好，我们要分清楚，我们喜欢的是这个人的本质，还是喜欢的是这一类，这两者是截然不同的。如果说我们喜欢这个人的本质，那么说明我们是喜欢这个人，而不是他的一些光环，不是我们的一些星星眼的一个滤镜。而如果我们喜欢这一类人，那么就涉及到比如我们会喜欢这一类型的明星，就会有这种追星的情况。或者说我们喜欢这一类人，比如说我们心里面有一个规划，说男生就应该如何，或者某个小说当中男主角是一个特别有学识的，特别优秀的以及其他的良好品质的一些情况，那么这个就是我们喜欢的这一类人。我们跟这样人相处的时候，就并不是以他本质的一个真实状态来交往了，而是夹杂了我们对他的一个美好期待，或者说我们看到这一类人，我们就会下意识的觉得他怎么说都是对的，怎么做也都是对的。但是你们两个人恋爱的话，或者交朋友的话，我们是在跟他的性格本质在交往，那个时候我们是否会出现了失望的状态呢？是否沉浸在很美好的状态当中不能自拔，而忽略掉了一些他的实际的性格特点呢？那个时候我们其实就处在一个比较劣势的一个情况了。当然我们希望你的这个师兄或者我们喜欢的男生，他是和我们的这种期待是合二为一的，是匹配的，但是可能在我们被他吸引之后，还是需要有一些我们对他实际本质的一个相适应性的考虑。这个其实后续你也是完全用得上的，因为毕竟说也是要恋爱的，而且毕业了到了职场当中也会遇到很多的男生，这个时候我们要比较客观的理性的去判断这个人的一个特质，这样的话后续我们选人也相对的成功概率高一些。之后就是你目前的状态，其实觉得你有点配不上它，因为他本身就比你年长，而且比较成功，你欣赏的他都有，而看看自己好像欠缺的很多。其实我要告诉你的是，人和人之间其实是要相对平等的来交流，互相成就，互相进行扶持。那么我们觉得他很优秀，那他真的是高高在上吗？其实不一定。对于硕士，其实妹妹这边也是完全有可能考上自己的理想，硕士的只是没有进行那样的选择，并不代表自己不优秀，也不代表自己就差什么。而且你觉得他更成熟，其实的确对于男生来说，比你年长相对的会成熟一些。但我们毕竟没有跟他详细的去交流交往，也难免了解的不是那么的多，或许判断起来也相对的有些片面。因此说，不要过早的下结论，再有就是对于遇见喜欢的人的时候，你个人是有些逃避的，不知道怎么去爱，也不知道如何去接纳别人的爱，建立亲密关系其实是有点害怕的。那么就要应用到我上面所讲的，我们看待一个人是否有客观理性的角度来判断。如果说觉得这个人我们既欣赏，同时他的性格又非常的不错，很适合我们，交往起来也很舒适，能够做到彼此尊重，互相扶持。如果是满足这些条件，那么我们是可以进一步的再来交流的。并且其实对于恋爱这个部分，妹妹可能经验相对的少一些，我这边也会给到妹妹全程的保驾护航。如果说遇到喜欢的人，或者说想要跟师兄后续有一定的交往的话。那么你可以整理好自己的困惑，以及你们实际的一个交往情况，你的未来规划，整理好文字点击我的个人主页进行提问，我这边会更加有针对性的去帮助你。毕竟说我这边也不希望妹妹在感情当中受伤伤害，那么我可以运用我五年多的心理咨询领域的相关经验来帮助到你。并且很好的机会来梳理你心里的一个情绪状态，也有助于你的睡眠质量的恢复，整宿整宿的不睡觉，肯定第二天的状态就不好了，再加上遇到自己心仪的男生，状态不好，岂不是自己内心又会责怪自己吗？那从此刻开始，妹妹可以先梳理一下，把想要说的话提问的内容都整理清楚。那我这边就等待你的回复，祝一切顺遂。