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问题：结婚之后，婆媳关系，如何处理好这类关系？

结婚之后，不懂得如何处理好和老公亲人的关系，只想和老公两个人过好小家庭，但是，总是会被迫牵扯进他的原生家庭关系网中。大家有好的建议吗？如何处理好这类关系。

回答：
题主好我是Kelly水【结婚之后，婆媳关系，如何处理好这类关系？】看完你的文字，感受到你很在意老公，重视婚姻，也希望处理婆媳关系。【核心家庭】我们结婚之后，其实也意味着我们有了自己的核心家庭，和先生一起共同去经营你们的生活。如果刚结婚，不懂得如何处理好和老公亲人的关系，其实我结婚几十年，也会处理不好这样的关系，毕竟没有任何的标准，也有人婚后可以快速地融入彼此家庭。这里也要看彼此的关系，风俗习惯，不同的家庭文化，我们可以先给自己留白，彼此多去了解，探索各自的原生家庭，了解公公婆婆的性格，我们才能很好的的相处。我们可以和先生一起交流，沟通：1:例如先生和家人的关系，他和你想法一致吗？只想两个人过好小家庭就可以？2:有些爸爸妈妈和孩子感情很深，婆家也可以让先生去沟通，这样保持一些边界。3:彼此尊重，积极沟通彼此的想法。核心家庭首先是夫妻关系，夫妻关系好，有问题一起面对，相信🈶️问题都可以一起共同去面对。【彼此尊重】我们婚后也意味着和先生共同去经营自己的家庭，独立门户，学习婚姻中的种种琐碎小事。1:自己照顾孩子婚后很多人在照顾孩子方面，婆婆媳妇因为文化时代不同，例如媳妇特别注重孩子的营养均衡。婆婆会溺爱。如果想和婆婆关系好，自己带孩子，也可以避免在照顾孩子方面，因为婆媳有很多教育理念不同，引发很多的矛盾。2:开家庭会议我们刚去一个新的家庭，婆婆也未必很了解你，在这个家庭也是需要磨合的，我们可以在家庭会议中交流，🈶️边界和原则，这样也可以“先小人后君子”，避免你说的被迫牵扯进他的原生家庭关系网中。3:尊重自己的感受我们每个人性格不同，就像我很喜欢自己做饭，偶尔去婆婆家吃饭是可以的，但是饮食习惯完全不同。我个人会尊重自己的感受，即使在婆婆家，也会和大家沟通，我🈶️我自己的生活习惯，不喜欢参与太多的家庭聚会。4:在没有矛盾之前，我们尽量去积极解决。假如有些婆婆不断挑媳妇的错处，指责她，婆婆要存在感，可以尊敬婆婆，不只是一味地顺从，告诉婆婆自己的边界。这样不会让问题恶化。5:中国人注重节日节日送公婆礼物，表明你的心意就可，但是婆婆和妈妈毕竟不同，有些人很开心，有些人不喜欢礼物，这样我们也可以尝试去了解对方。毕竟礼多不怪。6:学会拒绝，学会欣赏公婆好的地方可以多肯定，假如边界问题，可以明确拒绝。7:自我完善，我们每个人都是需要学习夫妻关系，相处之道，不断成长和完善自己。通过学习也会更好的处理关系。【独立】婚后很多人主要和公婆有经济往来，或者需要公婆帮忙，作为成年人，独立的经济和思想都很重要，我们🈶️自己的想法，能够独立为自己家庭努力，夫妻关系和谐，我们时间久了也会得到公婆理解和欣赏。推荐书籍《从出生到独立》《为什么家庭会生病》《人间值得》《在关系中成长》㊗️安好
问题：如何增加被讨厌的勇气，被梦想诅咒的勇气？

我的原生家庭不太好，我有个控制欲极强的父亲，软弱的母亲，和尚未懂事的弟弟，从小到大我几乎自己没有做过什么决定。举个例子来说吧，盛饭的手势都被我爸严格规定。所以在高中文理分科的时候，我迷茫了，再加上高一发生了一件事儿，使我对这个世界彻底感到迷茫，就是我和一个同学发生了矛盾，当时在班里闹的还挺大的，又遭遇了闺蜜的叛变，父母的不解。在我最脆弱，最需要父母支持的时候，他们竟然对我说，这个世界本来就是坏人多，你记住，只有爸爸妈妈对你好。也许是当时的我身心俱疲，这种思想尽然趁虚而入，我之前的世界观彻底崩塌。之前的我是那样的积极乐观，我相信这世界上每个人都是善良的。从哪以后，我觉得自己被割裂了，时间仿佛停止了，我再也回不去了。无论我做什么事情，我都要与之前的自己比一比，我总会对自己说之前的我一定不会这样做，我不断的回忆之前的我，我好像被困住了，无法前进了。我突然觉得自己孤立无援，之后我的心理就有一些问题，我变成了讨好型人格。稀里糊涂的选了文科，其实可能我更适合理科，我也更喜欢理科。面对分科时，我是犹豫不定的，我害怕，我害怕失败，我忧虑理科的难度，我更担心开学分班考试我考不上重点班。打电话向妈妈询问自己到底该选哪个，妈妈却十分严厉且大声近乎咆哮的对我说，你自己想选哪个就选哪个，你到底想要什么，喜欢什么。我愣住了，当时的我处在高压的情况下，再加上我高一所有的朋友几乎都选了文科，我也就稀里糊涂的选了文，但我的内心还是偏向理，我清楚的记得，在分完科的那个暑假，我把所有的理科教材都藏了起来，我不敢去看它们。一想到它们，我的心就痛。之后的我，经常感到莫名的难过，过分在意别人的感受，提不起来精神，容易胡思乱想，经常出虚汗。在该上高三的时候我才反应过来，我是该选理科的，到这时候我才是真的欲哭无泪。就这样我依旧坚持了学习，虽然我讨厌历史。但还好，结果还不错，我考上了一所一本学校。其实之后的我经常在想，就算高二没有发生这件事儿，但之后的我也一定会经历类似的事情，我的家庭决定了我这一生必定会经历一件类似的事情。现在已经上了大二的我其实差不多已经与自己和解了，之前我一直以为是和同学发生矛盾的事情阻碍了我文理分科的选择，后来我才发现事情的关键是我没有面对失败的勇气。我没有被梦想诅咒的勇气。乱七八糟说了这么多，就是希望大家可以为我提供一些增加面对未知勇气的做法，我也想成为更优秀的人啊。

回答：
题主，你好！从你的描述中感受到你内心那种迷茫无助，同时你有更好的期待以及很好的觉察能力，觉察到这种不舒服的情绪，勇敢的面对这一点，很棒你描述说，父亲的控制与标价，母亲比较软弱，还有一个不懂事的弟弟。当你在遇到一些事情需要父母支持的时候，没有给予你足够的力量，你经常会觉得自己孤立无援，没有足够的力量变成了讨好型的人格，在高中分班的时候，自己也没有足够的勇气去面对一些问题，导致一些失误，尽管现在已经大二了，能够和自己和解了，但是再遇到一些事情的时候还是没办法去面对，你想要当自己更好的去面对问题，更好的去生活，是这样吗看完你的描述，很心疼你，给你一个温暖的抱抱，同时也知道你很不容易，已经做的很不错了其实大部分的生活都不是特别的美好，但是只有少数人能够有所觉察并有所成长，你能够来到这里，并和自己和解，真的已经很不错了，已经走在改变道路上了所有的问题都是我们的资源，我们是解决自己问题的专家其实你想要的力量就来源于我们自己内心，你可以觉察一下是什么样的力量支撑着你，让你在这么不舒服的情况下来到这里寻找解决问题的办法的呢？其实有些时候也并不是我们的错，因为在我们学会的历练的时候，我们没有获得足够的支持和帮助，所以内心会产生一些孤独，孤立，无援或者一些不安全的感觉，因为著名心理学家阿德勒有一句话叫做幸运的人一生被童年治愈者，不幸的人用一生治愈着童年。因为我们没有在原生家庭获得一些力量，所以我们在遇到一些问题的时候会懦弱，会胆怯，所以在人际关系中也没有那么大的自信，没那么大的能量，所以才变成讨好型但是我想告诉你说没关系的，你些那些都是可以改变的，你所有改变都成你有所觉察，来到这里就开始根据你的描述，我的感受给你些小建议，希望能够给予你一定的帮助首先，寻找外在资源的帮助其实就像我在上面所说的，每个人都有属于自己的困惑，但是当我们陷入了这种情绪里，没办法去自救的时候，我们可以尝试着寻找外在资源的帮助，一方面呢，我们可以去寻找新的资源的帮助，用专业的技术深挖我们潜意识的根源，调整我们的认知，刘勇的内心让我们有勇气的去面对未知的未来另一方面呢，你也可以多看一些有关心理学的书籍或者参加一些心理学的公益课程其次，寻找积极的体验其实有些时候我们都是困到我们的情绪的怪圈中，没有办法走出来，很多时候呢，我们也是有一些良好的舒服的情绪，只是有些时候被我们忽略掉了，那么这时候呢，我们可以尝试着去运用一些积极的心理暗示，影响练习的方式来寻找一些自己的体验，让我们内心变得更加的愉悦，更加的有动力，这样的话对于我们来说会有很大的帮助然后，增加自信虽然不知道你现在是一种什么样的状态，但是你能够和自己和解，只是有些时候没有勇气去面对，那么可能还是不是很仔细去做一些选择，那么我们要做的就是去通过自己的兴趣爱好，让自己获得成就感，让自己获得自信，当我们我们就能够很好的下定决心，就不会犹豫，不会迷茫，徘徊，会很有力量的去做出一定的选择，并且积极的去为之而努力最后，调整好心态好的心态对于我们来说真的特别的重要，他能够给予我们一些力量能够让我们看到积极的一面能够让我们有勇气的去生活，同时呢，在遇到一些问题的时候，也能够积极的去面对，所以再有心情不好的时候，要学会释放不良情绪，可以找人聊一聊出去旅游或者多运动的方式，调整心态。最后的最后，其实所有的关系都是我们和自己的关系，我们最重要做的就是和自己和解，学会爱自己，学会接纳自己，不管别人怎样对我们大，我们一定要去尊重自己的感受，要学会爱自己，很多时候，每个人的经历不同，角度不同，没有真正的感同身受，所以你只要做到的就是珍惜的感受，多爱自己就好了，那你真正的去爱自己的时候，就不会有这么多的困扰，你可以尝试一下给你推荐几本书，希望对你有所帮助《幸福大脑密码》《蛤蟆先生去看心理医生》《生命的重建》《思考快与慢》《被讨厌的勇气》
问题：抑郁，亚健康咨询，动不动发火，怎么控制？

你好。我一直都是个乐观向上的姑娘，可最近这两年我变得情绪十分烦躁，总是脾气很大，动不动就发火，会摔东西。有时候特别激动会打人，还会强迫别人或自己，以前就算再困境也不会想到轻生，现在可能是由于工作和生活的压力，有时候我会特别想去死。请求帮助

回答：
你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。我想对你说的是，情绪无所谓好坏、对错，任何情绪的背后都隐藏着未被看见，未被回应，未被满足的需求，负面的情绪感受尤其如此。所以，当你烦躁不安，愤怒的情绪出现的时候，不要回避，否定，评判你的这一部分情绪，而是尝试与它们相处，在那个情绪的当下，可以尝试通过做深呼吸的方式来更好地感受，觉察自己的情绪，探索情绪背后隐藏的需求，从而寻求以恰当的方式来给予自己需求上的回应和满足。你也可以尝试通过写情绪日记的方式用文字来及时记录自己的情绪变化，这也是对你来说使自己的情绪能够被很好地看见，表达和释放的一个最安全的方式，方法，用文字记录自己情绪的过程也是你更好地梳理自己的情绪，你说呢？从你的描述可以看出，你的情绪化背后更多是因为生活和工作的压力，也就是你极度渴望在生活和工作中得到更多的肯定，理解和支持，工作和生活让你感受到了强烈的被消耗，被掏空，但请你一定要明白，我们不是完美的，我们也做不到完美，我们能够更好地生活，更好地工作的前提是我们得先学会照顾自己，先看见自己。也就是说在工作和生活中，放下对完美自己的执念允许自己的生活和工作可以有，失控，可以有不令自己满意的地方，这并不代表自己不够好，因为每个人都有自己力所不能及的地方。当你感觉到被消耗时，请及时忠诚自己身心真实的感受和需求，而不是继续强迫自己保持工作的状态，希望自己能够得到身边所有人的肯定。也就是要在工作和生活中学会勇敢地说不，温柔而坚定地拒绝。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。
问题：整天情绪低落爱理不理，有时候又会很活泼？

你好我从初中开始准确的说是4年前就开始整天情绪低落爱理不理但是有时候又可以很活泼一到晚上就会发生过的不好的事情一次次出现在脑子里然后就是漫长的路已经持续4年多了我这是怎么回事偶尔还会有想死的状态

回答：
你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助，也为你对自己这四年来情绪的两极化有这样地觉察而点赞。可以看出你是一个特别关注自己身心健康的人，时刻都在与自己的身体感受以及情绪状态保持链接。从你的描述可以看出，你所谓的这种情绪的起伏并没有对你的生活造成太大的影响，特别是当你已经对自己的这种情绪状态有了相对清晰地觉察，那么你一定就会在这份觉察力地引导下，通过自己主观的努力做出一定的调整，以使自己的情去状态更好地适应情境的需要，不至于对自己和他人造成太大的伤害，你说呢？为什么我们特别容易排斥令自己感觉不舒服的那些情绪状态，这是人类进化的结果，因为这些令我们感觉不舒服的情绪状态会让我们感受到不安，而渴望确定感和安全感是人最基本的需要。也就是说，情绪其实无所谓好坏、对错，情绪更多只是身体内一股流动的能量，它需要被看见，被接纳，被回应，负面的情绪感受尤其如此。所以尝试去觉察，当你出现愉悦的情绪状态的时候，你都做了些什么？那么在你情绪低落的时候，是否可以尝试去做这一部分呢？而且情绪低落也是你可能在尝试与内在的自我产生链接的时候，因为低落的抑郁情绪会使一个人把更多的注意力转向为内在的自己，你说呢？那么你是可以带着一定的觉察力，尝试与自己这一部分低落抑郁的情绪去相处的，你说呢？推荐你读《我们与生俱来的七情》。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。
问题：孩子生病后，朋友为啥会给人前后变化如此之大的感觉？

有个朋友，她结婚之后，大家还感觉她像个小孩，快三十岁的人了，依然嘻嘻哈哈，但是突然有一天她的孩子得了重大疾病，她给人的感觉完全变了。在她孩子没生大病之前，那时虽然她已经结婚，也有了孩子，有正式工作，也在上班，但在她娘家人和婆家人眼里，都好像认为她很傻。娘家人轻视她，婆家人好像也鄙视、嫌弃她。虽然她有正式的工作，她嫁的婆家条件也很不好，但她公婆也时常对她各种嫌弃、挑剔，提出各种要求，她们时不时就吵架。当她孩子生大病后，她给大家的感觉一下全变了。娘家的人不再觉得她是家里最傻的那个孩子了，在她那个多子女家庭里，她好像一直不受重视，给家人的感觉好像她很傻。孩子生大病后，她全心全意给孩子看病，这时娘家的人开始说，原来家里的孩子都很聪明，一个都不傻。单位的同事们对她的看法也有了大的转变，同事们很多评论她是大智若愚。我把大家给她的评论带给她，她还问我大智若愚是什么意思？搞不懂她是真不明白还是假不明白，她说不知道同事说她大智若愚是褒义还是贬义，更不明白同事们为何这样说，她说自己没感觉自己有什么变化，一直都是这样，只是孩子生大病后，她作为母亲，应该拼尽全力给孩子治病，没觉得自己有什么变化呀！？她婆家的人对她的看法也一下有了很大的改观，她婆婆开始说她成熟了，也在其他儿媳妇跟前说她各种好话。她对她婆婆却有很大愤怒，她孩子一直是她婆婆带的比较多，她有种感觉是她婆婆没带好，才把孩子带的生病了，但她又说，也不完全是，因为也说不清楚孩子为啥生这种大的怪病。这个朋友在她孩子没有生大病之前，和孩子生了大病之后，为啥给人的感觉前后差别如此之大呢？孩子生病之前她也结婚了，有家庭，有孩子，但好像不管在同事、娘家、婆家人眼里，她们好像都觉得她很傻？孩子生了大病之后，她全心给孩子治病，她们好像觉得她一下变聪明了？人真的可以经历一件磨难就会变聪明？

回答：
你好呀，给你一个360度的拥抱。从你的问题描述来看，你是一个很愿意思考，也很有觉察能力的人。只是不知道你来提问，仅仅是因为好奇朋友的变化大，还是朋友的变化触动了你内心深处的某些想法呢？你可以想一想，你提问的初衷是什么？这个初衷肯定是跟你自身有关的，你可以想一想。我们之所以在某件事投入了太多的关注，多半是这件事上投射了我们自己的某些潜意识。接下来我们再来说说，你的朋友为啥变化如此之大，但她自己不觉得自己变化大。能够改变一个人，要么是这个人意识到自己必须改变所以自主改变，要么是被外力推着被动，比如，生活无忧无虑的孩子，在家庭发生变故的时候，似乎一瞬间就长大了懂事了，这就是被外力强迫改变。就你的朋友来说，似乎因为孩子的生病，她突然之间跟换了个人似的。孩子生病前，即便是娘家人轻视她，婆家人也鄙视嫌弃她，她看上去根本不在乎，没往心里去，感觉很傻。这样的状态大概是她的生存方式，或者是她保护自己的方式。有时候迟钝也是一种保护，可以让她不那么内耗，也可以减少对自己的否定等。试想一下，她家是多子女家庭，认为家里就她傻，可能其他人待她也不是很友善，如果她很敏感，可能会觉得自己很受伤，觉得不公平，抱怨父母待自己不好，抱怨婆家人看不起自己等等。这对她来说是消耗，是内耗。相反，她迟钝一点，没心没肺一点，就可以过得轻松一点。毕竟她没办法选择也没办法改变自己的原生家庭，婆家已经结婚了，如果不想离婚的话，估计暂时也没办法改变，那不如就接纳，减少这些自己无法改变的事情的影响。不知道她的接纳是认清之后的做法，还是她天生如此，总之我认为她之前的表现可能是她的处境中的一种很好的应对策略。孩子生了大病，她的转变，在她看来是她一直如此，而不是像外人认为的那样之前是大智若愚。大概是之前的生活她并不需要那么聪明，而孩子生病之后，作为母亲的力量，她需要拼劲全力为孩子治病。可能之前，她在其他人面前的表现，和在孩子面前的她是不一样的。估计在孩子看来，妈妈一直如此，一直是全心对待他。只是作为一直被忽视的人，娘家人婆家人她都是边缘人。但孩子生大病这件事，把她和孩子都推到了所有人面前，其他人不得不看见她，也才看到了她跟他们以为的其实是不一样的。不管怎么说，她都是一个很有自己的主见的人，她的生活无论是嘻嘻哈哈，还是大智若愚，甚至是其他人开始看见她，她自己的内心都是自洽的。她对自己的评价受外界的影响比较小，有足够的心理韧性，也更多的关注自己和跟自己关系亲密的人。这大概是一个一直很聪明的女子。不知道你为什么关注她的改变，通过也希望你能够自主做自己。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。
问题：我为什么做什么事情我很纠结呢？

你好。我想问一下，我为什么做什么事情我很纠结呢?出去玩也是这样想出去又不想出去这样的，很烦啊，有什么办法才能不这样呢

回答：
你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你按照描述看，有些像是选择困难，这种情况可能是性格原因，也有可能是病症导致的我们可以保险起见，担心的话可以去医院做相关检查。如果这方面的纠结没有严重影响到日常的生活那么检查就是可做可不做的平时的我们日常上可能需要一些他人的帮助，比如要不要出去玩，如果有人约了你，定好了时间地点，我们还是会如约而至的，就算是他人替我们做决定和选择，如果这个过程我们并不介意，那么我们可以接受我们的性格就是如此的，和自己的好朋友，家人如此相处也可以如果自己不喜欢这样，或者想要有所改变的话我们可以寻找专业的心理咨询的帮助，辅助我们进行行为调整，学会分析各个选择或者事件，并且做出选择和决定，这个过程在咨询中咨询师也会陪伴做练习，不用担心自己会搞不懂它如何实际运用。另外我们格外要关注的就是自己会感到厌烦这件事情我们的性格是不同的，也有可能会出现自己的性格是我们自己不喜欢的，我们可以通过合理的科学的不伤害自己的方式去调整和改变我们的性格，也可以通过科学的方式去学会喜欢和接受我们的性格，这方面的选择可以自己思考后做决定如果厌恶的情绪反复或者极端，有可能会影响到平时的社交以及看待自己的感受，这种情况下也要及时的寻找心理咨询的帮助，调节情绪。希望不管是自我梳理下，还是在专业人员的帮助下，你都可以喜欢上不同样子的自己，提升自我，成为自己喜欢的样子世界与我爱着你！！！
问题：所有人都告诉我应该生一个儿子，为什么会这样？

我有两个女儿，公婆一直想让我们再生个儿子，我很反感他们这种想法，我替我的女儿感到不公平，替我自己感到委屈，我更觉得我不是生育机器…我和丈夫一直都有避孕措施，我一直以为他跟我是一条心，会悉心对待两个女儿，死了所谓生儿子的这条心，可是他今天告诉我，他也想要儿子，他想要给父母一个交代，也不愿意他们家绝后！我站在他们家，我突然觉得我是一个外人和生育机器，我不给他生，他也会找别人，我突然觉得我进入了一个死胡同，我出不来，哭了一上午，想要离婚。可是又觉得不应该因为自己的想法去离婚，然后又觉得此时不离更待何时？等到自己的青春被耗老了，再也找不到其他人，在离婚岂不是更赔本！我感觉我好像抑郁了，还有周围人的态度，所有人都告诉我应该生一个儿子，可是我不想要，别人越说我越不想要，我觉得我都快疯了～

回答：
题主你好，我是古道西风瘦驴。中国几千年积累出来的根深蒂固的观念，确实很难一下子颠覆，作为公婆，跟我们完全是两个代际，有不同的思维和角度，让题主在这个问题上感受到委屈是必然的，请允许我给题主个抱抱。有的人喜欢儿子，是为了所谓的传宗接代，有的人想儿女双全是觉得这样圆满，有的人觉得多子多福。每个人生孩子的初衷虽然不同，但结果都是想生。题主可以尝试觉察下:*周围人都觉得你该要个儿子指哪些人呢？具体列出人员会让题主减少绝对化的认知，降低负面感受，从而更客观。*为什么自己如此排斥公婆老公的想要儿子的建议呢，是因为担心女儿受委屈吗？还是觉得他们不顾自己的意愿感觉被冒犯了呢？没有被尊重呢？心委屈或者出于对现有宝贝的担心可能让题主会更难受，请允许我给题主个抱抱。*公婆，老公平时对两个女儿怎么样呢？如果他们对孩子确实很好，题主或许可以没那么有压力。我公婆和老公以前也想要儿子，但是现在我老公因为经济压力不再提了，我公婆他们说话在我这全都被屏蔽，也不再说了。*家里的经济条件如何呢？题主老公有和题主沟通过如何有质量的养大孩子吗？养育孩子确实费心费力费钱，老公平时在两个女儿的照顾和教育上称职吗？能让你没有顾虑考虑他的建议吗？题主可以试着跟老公沟通现实问题，让他完善想法，有时候他可能只是被他父母说的多了，随意提了一嘴，而并没有考虑到现实的问题。*题主的委屈和顾虑老公知道吗？《男人来自金星，女人来自火星》告诉我们，男女思维的差异天生不同，你不直接说，他或许想不到你有这么多的心理压力与不适。《沟通的艺术》，《如何正确的吵架》或许可以给题主一些思路。*题主可以试着倾听老公言语背后的意思:给父母交代，不想绝后，是因为他父母给过来的压力过大，还是他真的重男轻女呢？尝试了解语言背后的因素，或许可以让题主有不一样的视角。《第三选择》或许更有助于题主当下破局。*尝试做好最坏的打算，往往可以让我们绝处逢生。题主老公有说过不生儿子就离婚吗？如果离婚，题主打算怎么让自己的撤退损失没那么大呢？做好妥善准备，会让题主进退有据。*尝试梳理内心的恐惧，哪些是自己主观的感受，哪些是客观事实，会让题主避免带着放大的主观感受去判断客观事实，以至于做出错误的决定。《与内心的恐惧对话》或许有助于题主梳理情绪和问题。相信题主一定可以破局，再次给题主个抱抱。
问题：内心住了一个长不大的孩子，该如何变得强大自立？

我感觉自己内心不够强大，总想着“要是有一个人能让我依靠就好了”。我也知道我只能靠自己，可我又有情感需求，要是能像个机器人一样活着就好了。刚刚前面身体不舒服吐了，第一反应是想到前男友抱着我的时候，我并不喜欢他，但每次想要依靠时都会想到他。我太不坚强了，我该如何变得自强自立？

回答：
题主，你好！我是Evan。从题主的描述中，能感受到题主内心的冲突。想要得到关怀，又想要独立。很多女性都会有依靠别人的想法，想依靠别人的想法并不代表题主就是弱者或者说题主没有成长，也不代表题主无法改变自己的状态。从心理学来看，人都是有这样的想法的，这是很正常的现象，特别是我们在童年的时候缺失某种培养和教育后，我们都会有这样的想法。当我们从原生家庭里不能获取足够的营养，我们在成长的过程中都会去追求自己缺失的部分，有时会觉得自己不够成。而能觉察到自己的不成熟，渴望成长，对大部分人来说都是不容易的。我们都会有情感的需求，也都有自己的弱点和困难，但是我们可以逐渐成长和改变。由于题主是在平台上提出的问题，我们不能就题主的问题进行深入的探讨，我只能给题主一些简单的建议，帮助你变得更自立：接纳自己的情感需求题主要知道每个人都有情感的需求，题主也不例外。题主要接纳自己有情感的需求，这样才能更好地应对它们。每个人的需求都可以被接纳，我可以被理解，需求的背后动机也不一样。题主可以尝试觉察一下自己想要什么，为什么想要，这些想要的背后隐藏着什么动机，以及如何满足这些需求。有时候，我们的需求可能是模糊的，需要花些时间思考和探索。建立积极的形象我们会觉得自己不够成熟，也和我们的个性以及是否积极有关。因此建立积极的自我形象对于内心强大非常重要。题主可以从自己的优点和成就开始，回忆自己过去的成功经历和获得的成就。这个成功的经历可以是很小的，比如做到了一件事情，被别人肯定夸奖，题主都可以用纸张把它们罗列出来，以此为基础来构建积极的自我形象。同时，注意自己的外表和言谈举止，哪怕内心很胆怯，也要表现的镇定出来，这样也会给别人自信的印象！培养独立题主要意识到一点，靠山山会倒，依靠他人，很多时候就是放弃了自主选择权，也就是放弃了自己的利益。而我们最大的依靠是自己，而不是别人，如果题主能理解到这一点，可以让题主建立更强大的内心。题主可以开始学习如何管理自己的情绪和压力，寻求积极的支持和帮助，如找心理咨询或与朋友家人交流。同时，题主也可以培养自己的兴趣爱好和技能，并尽量在自己喜欢的地方投入进去提升自己，这样可以让题主更加充实和自信。过去里有你有一句话说的挺好的，过去里有你，但是你不活在过去！过去的不愉快经历和情感可能会影响题主现在的内心，但是接受过去并不能改变过去，重要的是要学会从中吸取经验和教训，然后继续前进。题主可以尝试将过去的事件写成日记，但不必和他人分享，或与亲密的人分享你的感受，以此来处理过去的情感。想要摆脱过去的影响，并且自立，需要时间和努力。题主不要一下子对自己要求过高，要给自己一些时间和空间来适应和改变。如果题主感到困惑或无助，可以寻求专业帮助来帮助题主更好地应对自己的情感和建立更强大的内心。希望我的回答能帮到题主。
问题：情绪低落的我总喜欢联系那个不怎么喜欢的他？

你好，我现在有点纠结，之前谈过一个男孩子，比我矮，现在他调去外地发展了，我有时总会微信打电话给他，不见面时觉得这样挺好，可是一见到面就说不上喜欢，跟他认识很多年了，以前经常说色情话题，之前跟我提过亲，但我不同意，我现在还应该去找回他吗、但跟他发生关系会反感，他条件不错，说不上喜欢但总是打电话给他，是这么回事呢？之前有经常跟他吃饭，约会，起码2年。我的情况是找工作找好久了，有时情绪低落，

回答：
题主您好，很理解您的困惑，希望我的回答能帮助到您。你在情绪低落时总喜欢联系他，你渴望陪伴和关心，渴望别人的关注，而不是喜欢他。你的内心是矛盾的，你不知道和这个男孩未来该怎么发展。就你目前提供的信息而言，我建议你不要。有以下几点原因？一、做决定要在冷静的时候做现阶段你处于一个情绪低落，心里比较脆弱的阶段，他也许能给你带来一时的陪伴和心里的慰藉，但你不喜欢他。一旦你情况好转了，冷静下来了，你很可能会后悔当初做的这个决定。你要做决定的话需要在自己心理平和的时候做，这样子不容易出错。二、你不喜欢他从你的描述中，我没有看出来你喜欢他。他有优点是条件不错，但你也说了，一见面你也说不上喜欢，跟他发生关系，你也会反感。身体反应是骗不了人的。你们认识很多年了，如果能发展为男女朋友早就发展了，这么多年不发展，其实是你们之间碰撞不出火花。所以你需要尊重自己内心的感受，你不喜欢他，即便你们在一起，你也不会喜欢的。你和他在一起，你图的不可能是感情，只能是钱。但是这种是不好的，很难长久。你目前的情况是找工作好久了，工作上的困难，也许会让你将精力放在婚恋上，渴望找出一个出口，渴望别人帮帮自己。但是你要知道，这种方式解决不了问题，因为困难是没有办法通过逃避来解决的。想要通过婚恋解决困难的人，从一开始他们就会从婚恋下手，因为他们很坚定，也知道自己的特长在那里。对大多数女生而言，她们的最终出路还是在工作上。所以我还是建议你先好好找工作，发展好自己的事业。以上只是建议，仅供参考。祝您生活愉快，欢迎点赞评论关注。
问题：怎么才能鼓起勇气向女生搭讪？

在公司食堂最近发现了一个女生，挺有感觉的，每天想着怎么和她认识下，吃饭的时候做到她旁边？吃完饭故意和她一块走然后和她聊天？ε=(´ο｀*)))唉每次总是还没开始就怂了，比如本想着故意吃墨迹点，等着他然后顺路和她说几句话，但是真的等不下去，感觉好像做什么坏事一样，哎，怎么才能鼓起勇气呢？？

回答：
题主您好，很理解您的困惑，希望我的回答能帮助到您。假如你是一个问路的人，你向路人问路是很简单的，不会觉得特别尴尬，这种主动相对来说也比较容易。但是一旦涉及到爱情，人们就容易慌，容易退缩，因为大家害怕对方拒绝自己，甚至对自己反感。我们过度预想了不好的结果，这导致我们很容易失去勇气。可如果你不开始，那么你连那个不好的结果都得不到。爱情一直以来都是勇敢者的游戏。要么你主动，要么她主动，你先注意到她，对她有感觉并且想进一步了解，这种情况想要有故事的话，你是需要主动的。怎么鼓起勇气呢？一、给自己积极的心理暗示你没有勇气实际上是自己内心没有力量。在你和她搭讪之前，你需要给自己打气，给自己积极的心理暗示，暗示自己是能行的。二、避免过度猜想你们在同一家公司同一个食堂，这种情况你坐在她旁边和她一起吃饭是比较自然的，没有那么刻意。聊天的话，只要你说的话题不是太过露骨太过私密，她大概率不会拒绝和你说话。搭讪的时候没有勇气，通常是因为我们害怕别人的负面反馈。实际上，只要你进行正常的对话，大概率不会收到负面反馈的。三、在公共场景中聊天。对她而言，你是一个陌生人，与其在一个人少的地方搭讪，不如在食堂里。例如你说的故意坐在她旁边，然后找话题跟她聊。这种场景相对来说比较安全，女生会比较放心。四、降低自己的预期在搭讪的过程中，你不要以男女朋友发展的预期去聊天，你可以站在一个普通同事的角度去聊天，可以说一下关于公司的事，不要过度聊女生私人的事。目的性表现的太强容易让对方产生抗拒心理。以上只是建议，仅供参考。祝您生活愉快，欢迎点赞评论关注。
问题：曾经不道歉，现在很小的错误就道歉，还会立马跪下？

我和我先生从恋爱到结婚，一起走到快15年，恋爱6年多，结婚9年。恋爱期间前期可能在月晕期，感觉很很美好，后期就进入幻想破灭期，开始时不时吵架。一结婚，就感觉到对这段婚姻并不满意，时不时发现先生犯的错误。前12年，他犯错的时候，给他指出来，他嘴很硬，坚决不承认自己的错误，还会找各种借口和理由为自己辩护，最近这两三年，他再一犯错误，给他指出来，他立马道歉，有时还跪下来，要给我磕头，这道歉强度谁受得了！不明白一个曾经坚决不道歉，不认错的人，现在怎么一犯错误，那怕是一点小错误，他也要给我下跪，我拉他赶紧起来，人怎么能随便就给别人下跪呢？现在回想这前后巨大的变化，感觉有点摸不清楚怎么回事？为什么这样？

回答：
亲爱的题主你好。你与先生恋爱6年，结婚9年。结婚后，你感觉到对这段婚姻并不满意，时不时发现先生犯的错误。犯错误，这个事，你如何界定。你要求他不犯错误吗？不犯错误，这有些难做到，只要是人不可能让另一个人百分百满意。即使那个人是咱爸妈，即使是咱孩子，他们是世界上最了解咱们的人，也依然不可能没有错。以前他犯错的时候，你给他指出来，他坚决不承认自己的错误，还会找各种借口和理由为自己辩护。这显得很正常，每个人都会维护自己，给自己找理由。适当的承认错误是美德。其实，找理由不要紧，关键他改正就好。如果，是咱们不能容忍的，即便听到他认错了，也不能原谅他。只有他改正，才可以原谅。最近这两三年，他一犯错误，给他指出来，他立马道歉，有时还跪下来，要给你磕头。哇！这道歉强度太过了，受不了！你拉他赶紧起来，人怎么能随便就给别人下跪呢？你不愿意他这样，可见你还是尊重他的。不知道你们经过什么事件，你们的沟通模式成了现在的这种道歉模式。难道是你非要他承认错误才肯罢休，而他就用这种方式应对。这是我猜测的，很可能猜错。你说会时不时发现先生犯错的时候，你说指出来他的错的时候，我都有一种画面在脑子里出现。就是你用手指着他，数落他的不是。他半跪下，仰视着你，请求原谅。萨提亚家庭治疗模式五种沟通姿态，你像指责型，他像讨好型。萨提亚家庭治疗，这本书推荐你读一读，可能会解惑。一个男人，从坚决不认错到下跪认错，这确实值得思考。你是他妻子，你也被这个难题困惑住，你不知道。咱们一起猜测：1、他下跪了或者马上道歉了，是不是你就不继续数落他的错了，你停下来了。这可能就是他多年总结的经验,，让你尽快停下。2、他不想失去家里祥和的氛围，他用妥协换取友好的夫妻关系。3、他不想失去你，他可以放下面子低下头对你认错，以赢得你的尊重和你的爱。我想到的就这么多，你还可以想一想其他原因。各种关系都是互动的结果，夫妻关系也是。想好你自己想要的是什么，可以心平气和的与先生好好的沟通。期望可以帮到你，世界和我爱着你。
问题：对母亲小时候暴力的阴影，时不时来让我无法思考？

我的母亲是个有暴力倾向的人，她的文化水平不高，和我的父亲一样。小时候的时候，父母都在上班，我跟我母亲待在一起的时间更多一些，因为没人照看她就会把我带去工作的地方。父母时常会都会吵架，那时我认为自己没有能力所以直接畏畏缩缩的，我一直都感到恐惧，父母也不会说什么关心我的话语，只会去命令我做什么。因为和母亲带着的缘故，我小时候过得非常担惊受怕，对于她的命令如果表现出反对的意思，她就会恶狠狠的盯着我，然后对我大吼大叫来反驳我，我很害怕，多了几次我就不敢再有反对的想法，对，是想法而不是行动。她甚至都不等到我做出什么行动来，仅仅就只凭她觉得我有那种想法就要对我吼，我有点时候甚至自己都没有那种想法她也要觉得我有那种想法，我很恐惧，这就让我也想要欺骗我自己，内心里骗我自己我是怎么想的。后来我也养成了这种每当遇到什么我不知道的东西的时候我就会骗我自己说这东西我认识。她还为了让我听她的话时不时都要打我，很残暴，用铁衣架，用棍子，对我扔玻璃瓶，甚至为了惩罚我让我脱光衣服顶着热水壶罚站，我一直都深受恐惧。而且父亲也不会站着我这边，对于我的事只会是觉得是我的问题，甚至要我给我的母亲道歉，要和我的母亲一起打我，说话也是只命令，不听就打，也是和我母亲一样自己觉得我有反叛想法就自以为是的打我，我真的...我都不知道该怎么描述。他们也不会尊重我的隐私，什么东西都觉得是他们的，莫过于初中时一把火烧了我的教科书，叫我站着她面前当着我的面用剪刀剪烂我的衣服，扔在一堆然后撕烂我身上的衣服，拉着我用指甲抓烂我的脸，对我扔玻璃瓶划破我一大条血口。而且，我的父亲，他根本不会觉得我的母亲做错了什么，还会时不时在我被打时参与进来，还总是和母亲站着一堆让我跪着给他们道歉认错，他甚至在事后一直追我，为什么要给这个家庭带了不幸，我到底要怎么样才能安息，明明只是为了你的学习只是为你好，我他妈到底怎么了？我做了什么对不起他们的？后来我一直反抗，到了现在高中我没有再和他们住在一起，我也在慢慢调养，可我始终不知道对于这种情况我该怎么做，我真的...我慢慢调节，可我一直都深深的活着恐惧里面，我对他们有极其深刻的阴影，以至于现在我甚至听见有人开门我都会在内心里感到恐惧。我该怎么呢？我很受影响，我感到痛苦。

回答：
你好给你一个大大的拥抱，单纯是看文字描述，我已经感觉到了绝望，可见当时的你是多么绝望和无助。不可否认这些伤害对你造成的影响，由于害怕被打，你的保护机制让你学会“停止了想法”，你现在的时不时无法思考，很可能跟这个会有很大的关系。我真的觉得你很厉害很厉害了，你已经熬过来了，接下来的人生是你自己的啦。当然你并不是真正的停止思考，因为只有人的大脑停止活动了，人才会停止思考的，很显然是你小时候的经历给你造成的创伤导致的。不知道你了解过创伤应急障碍没，单纯看你的描述，有点像这样的症状，不过单从你所提供的信息也不能简单的就判定为是创伤应急障碍。其实还是需要很多方面的信息来综合判断的，比如这种情况（停止思考）是在怎样的一种情形下会产生，是否影响到了你的生活、学习或者工作？等方面。过去发生的事情，我们无法改变，我们只能改变自己。包容自己，爱自己，没关系的，慢慢来，你是可以的，永远要相信自己。很难受的时候，可以寻找周边的心理资源，比如你最信任的朋友。当你发现都不能缓解的话，也可以找专业的心理人员或者机构，现在很多高校或者公益机构都有设立免费的心理咨询服务。加油，你可以的，把握好你接下来的属于自己的人生。
问题：感到被嫌弃，现实生活是不是会给我个耳光呢？

《感到相亲被嫌弃》其实也不是真的去相亲，就是在一个平台聊天罢了，之前也用过也见过人本来最近新换了个好公司的好工作，人生在30岁上升了一个台阶。沉浸在工作中觉得自己也不应该完全不顾找对象吧，就在这个平台看看，有个男生点了心动我和他聊，但我看他择偶写了自己存款100w希望女生也50w一起买房，还说自己刚结束和一个女生的接触，我看了他聊天记录，那女生也表示自己现在年薪还不如他，男生虽然在说自己年薪到不了50，本科很差啥的，但还是男生主动结束了聊天，我觉得他其实是觉得女生给不了50w嫌弃女生，我就赶紧表示自己配不上他给结束了这个对话哎，本来到了新的国际化的公司，我愿意捯饬自己，愿意努力突破，总希望能在工作中或出国培训等能遇到良缘，比如对方可能是个外国人，但我这样岂不是很幼稚呢…我对生活的期待再大，现实总是打我耳光，再努力工作一年三十一了，咋找对象，还是得相亲去………………

回答：
题主您好，很理解您的困惑，希望我的回答能帮助到您。你这样是不是很幼稚呢？当然不是，无论在哪个年龄阶段，我们都需要对未来充满希望，对自己充满信心。你这么想没错，难道30岁的人一定要心如死灰吗？那样的话，人生岂不是很无趣。积极向上的心态是很珍贵的，不应该被嘲笑。婚姻和工作人生两大事，你已经拿到了工作上的成果，这是很了不起的。所以你开始将目光放在婚恋上，这是很正常的，可能你过去的工作繁忙，没有太多精力在婚恋上发力，现在发力也不晚。很多年轻人没结婚是因为工作压力大，生活成本高。结婚之后，双方的压力很大，无法负担起家庭的支出，而你已经解决了工作上的问题，这是你婚恋上的优势。你可以怎么做呢？对婚姻和爱情，我们总是抱有美好的希望。当然，在追逐的过程中，我们也会面临着失望和沮丧。你有可能在工作中找到对象，也有可能找不到回来相亲。这两种结果都有可能，你要试着接受每一种结果。相亲不是一件坏事，它是你认识异性的一种途径。你在工作中有可能找到你的对象，在相亲中也有可能，没有必要从一开始就否定相亲。扩大交际范围，你能找到对象的可能性就越大。你可以在空闲的时候多参加一些活动，多接触一些人，一方面能够提高自己和别人交往的能力，另外一方面也能提高找到对象的可能性。以上只是建议，仅供参考。祝您生活愉快，欢迎点赞评论关注。
问题：幸福来得太突然，但父母反对，不知如何劝导双方父母？

我27岁了，女，大学实习后在老家镇里工作，6年前刚实习准备毕业，父母帮我相亲了一对象，比我大5岁，也订婚了，交往了三年多，意外怀孕后准备举办婚礼，可我心里对他越来越失望，三年多他从不工作，快30的人了还游手好闲，啃老一族，要他去工作，他也不去，整天打游戏熬夜，有几次还向我要钱买游戏里什么装备，他父母也不管，他家有一小超市，生活也算可以，可气人的是他花钱大手大脚，居然会打赏女主播！我受不了决定和他分手，孩子也引了，疫情三年中我一直单身，父母催促我，我就说在谈恋爱，去年国庆我认识了小明，他对我锲而不舍的追求，他才20岁，我觉得太年轻，受过伤后我好怕不懂事的男生，而且怕他只是玩玩，一直拒绝，经过半年多了解，他很成熟懂事，家庭条件不算好，17岁高三没读完就辍学，和他师傅摆烧烤摊，练习厨艺摆夜宵，五一他花光三年积蓄为我买礼物送给时，我好感动，不是因为礼物珍贵，是他的诚心实意，我工资有八千多，三年也存不到十万，他花十万，让我好惊讶，也不敢收，他说是他自己挣的，愿意给我，愿意和我结婚，我感觉幸福来得太突然，之后几天糊里糊涂就和他发生关系，发生后我担心他只是玩玩，我已深陷其中了，我27了，玩不起，他的再一次举动让我好感动，他主动说双方父母见面，当中曲折我就不说细说了，当时他父母是反对的，因为是同一镇上的，也打听到我的过往，小明一直坚持，她父母提出要求，让我父母很为难1，他就一个儿子，要我最少生两个儿子和一个女儿2，彩礼，小明和我之后工作两年的钱，都交给小明，当彩礼（他父母知道了小明送了十万的项链，心里很不舒服）3，房子他家出首付，之后我的工资分期付房D我爸妈觉得太欺负人，不欢而散，我和小明不知怎么劝，生小孩的事真的是随缘，生两胎就足够了，谁能保证两儿子，那钱的事都好办，结婚后是一体的，我不知道怎么劝导父母，也害怕失去小明，我对他现在爱到骨子里了，从没这么心动的感觉和幸福感，只要他坚持，一切都好办

回答：
你好朋友，我明白你目前面临的复杂情感困境。首先，让我们一起来看一下你与前任的情况。你描述到他游手好闲的行为、游戏熬夜、花钱大手大脚等，这些行为导致你对他感到失望。你意识到了这些问题，并做出了一个艰难但正确的决定，和他分手。然后，你遇到了年轻但成熟懂事的小明。他的真诚和对你的付出让你感到幸福和心动。你对他产生了很深的感情，但你担心他的年轻和不懂事可能给你带来困扰和伤害。你觉得自己已经到了适婚年龄，所以不愿意再花时间和精力玩弄感情。同时，小明坚持与你结婚并解决了他家庭的反对意见。在处理你父母的问题上，他们对于儿子的要求和彩礼问题提出了一些困扰。你父母觉得这些要求过于苛刻，可能会对你造成不公平的压力。现在你不知道该如何解决这个问题，并且担心这可能会影响到你和小明的关系。首先，我理解你父母的担忧和困惑。可能他们只是希望你能够过上幸福稳定的生活，并且担心你被伤害。因此，与他们进行诚实和开放的沟通是非常重要的。你可以告诉他们你对小明的了解，以及你现在的感受。同时，你可以解释给他们听，你对于生孩子的问题是持开放态度的，但两个儿子和一个女儿并不是一定能实现的，这是一个自然的过程，无法完全控制。钱的问题也可以跟他们商量，探讨一些更公平和合理的解决办法。其次，你也需要与小明进行深入的沟通，了解他对你和你的家庭的期望。你可以坦诚地告诉他你父母的担忧，并与他一起寻找解决方案。这样可以增强你们之间的理解和信任。最后，我要强调的是，婚姻是一种复杂而重要的决定。建立在爱情之上的婚姻需要沟通、理解、包容和妥协。无论你选择什么样的决定，都需要先搞清楚自己的真实感受，同时与他人进行开诚布公的沟通。最重要的是，相信自己的感受，选择适合自己的幸福。记得，你的幸福是最重要的。
问题：对母亲小时候暴力的阴影，时不时来让我无法思考？

我的母亲是个有暴力倾向的人，她的文化水平不高，和我的父亲一样。小时候的时候，父母都在上班，我跟我母亲待在一起的时间更多一些，因为没人照看她就会把我带去工作的地方。父母时常会都会吵架，那时我认为自己没有能力所以直接畏畏缩缩的，我一直都感到恐惧，父母也不会说什么关心我的话语，只会去命令我做什么。因为和母亲带着的缘故，我小时候过得非常担惊受怕，对于她的命令如果表现出反对的意思，她就会恶狠狠的盯着我，然后对我大吼大叫来反驳我，我很害怕，多了几次我就不敢再有反对的想法，对，是想法而不是行动。她甚至都不等到我做出什么行动来，仅仅就只凭她觉得我有那种想法就要对我吼，我有点时候甚至自己都没有那种想法她也要觉得我有那种想法，我很恐惧，这就让我也想要欺骗我自己，内心里骗我自己我是怎么想的。后来我也养成了这种每当遇到什么我不知道的东西的时候我就会骗我自己说这东西我认识。她还为了让我听她的话时不时都要打我，很残暴，用铁衣架，用棍子，对我扔玻璃瓶，甚至为了惩罚我让我脱光衣服顶着热水壶罚站，我一直都深受恐惧。而且父亲也不会站着我这边，对于我的事只会是觉得是我的问题，甚至要我给我的母亲道歉，要和我的母亲一起打我，说话也是只命令，不听就打，也是和我母亲一样自己觉得我有反叛想法就自以为是的打我，我真的...我都不知道该怎么描述。他们也不会尊重我的隐私，什么东西都觉得是他们的，莫过于初中时一把火烧了我的教科书，叫我站着她面前当着我的面用剪刀剪烂我的衣服，扔在一堆然后撕烂我身上的衣服，拉着我用指甲抓烂我的脸，对我扔玻璃瓶划破我一大条血口。而且，我的父亲，他根本不会觉得我的母亲做错了什么，还会时不时在我被打时参与进来，还总是和母亲站着一堆让我跪着给他们道歉认错，他甚至在事后一直追我，为什么要给这个家庭带了不幸，我到底要怎么样才能安息，明明只是为了你的学习只是为你好，我他妈到底怎么了？我做了什么对不起他们的？后来我一直反抗，到了现在高中我没有再和他们住在一起，我也在慢慢调养，可我始终不知道对于这种情况我该怎么做，我真的...我慢慢调节，可我一直都深深的活着恐惧里面，我对他们有极其深刻的阴影，以至于现在我甚至听见有人开门我都会在内心里感到恐惧。我该怎么呢？我很受影响，我感到痛苦。

回答：
你好我是心探教练放飞，每一个生命都值得尊重，经由我们而绽放。亲爱的孩子，心疼的抱抱你，这些年你真的不容易，在父母的暴力养育模式下长大，在缺少温暖和爱的家庭环境中长大。尽管现在已经有了自己的独立思想和独立人格，但小时候的成长经历给你造成的创伤依然还在。该如何实现自我疗愈？我们一起来分享探讨一下：🌹1.用陌生人的视角重新认识父母父母虽为父母，但他们也是人，也有自己宣泄不了的情绪，未被满足的需求。他们也需要不断成长，也有属于他们的人生课题需要继续去完成。站在子女的角度来看父母，会充满迷惑不解，甚至还有怨恨抱怨：说好的为我遮风挡雨、护我周全，为何我的痛苦均来自你们。父母有他们的成长经历、被父母养育、从原生家庭传承的固有模式。比如，他们小时候也没有被父母很好的养育，没有被温柔对待，他们也带着遍体鳞伤走进自己的亲密关系、亲子关系。父母没有疗愈的，会传承给子女。很明显，从你父母的行为、及对你的方式，反映出他们有着很大的创伤。这些是他们的人生课题，都需要他们自己继续去完成疗愈。🌹2.改变不了过去，但可以改变对过去的看法家庭家族中会有一些模式不断传承给子孙后代，比如勤俭节约，也有暴力（家暴）。而第一个从家庭中走出来的，是改变家庭、乃至家庭命运的人。随着你的年龄不断增长，人生经历和社会阅历也不断增多。更重要的是，你的学识、独立思考的能力也不断提升。再回看这段经历时，带着感恩、带着包容，会对父母多一些理解，心生慈悲。你会“看到”他们的可怜和可悲之处。为何感恩？他们打你，他们也爱你。你能够长大，还享受教育。打你骂你虐你，这些行为不对，背后也有好的动机。这些只是在他们的认知范围内，对孩子的养育方式、对爱的理解和表达。🤝《你当像鸟飞往你的山》讲述的就是作者自己如何超越原生家庭，实现命运改写的故事。《心理营养》推荐与你，成年后的你，自己可以做自己的重要他人，为自己提供心理营养。这段经历造成的创伤需要疗愈，未来你走进各种关系中都会受到影响。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。若想进一步沟通交流，可在我的“个人主页”选心探服务
问题：醒悟过来发现自己做的事太荒唐，怎么挽回前男友？

之前和男朋友的关系一直比较拉扯，就会比较痛苦，后来遇到一个自己比较喜欢的男生，但是接触下来之后，他告诉我自己近期不想谈恋爱也不想结婚，但是想跟我约炮，刚开始我以为是开玩笑，后面他提的次数越来越多以后我觉得他是认真的，抱着以为答应他可以增加和他见面的机会之后会转正的心态就答应了他的需求，但是没想到保持了半年多的炮友关系我不仅没有转正，反而因为他忽冷忽热的态度变得患得患失，更离不开他了，但是他告诉我家里给他找了相亲对象他很满意就断了和我之间的关系，我觉得自己被骗了，很不甘心，那段时间心态非常崩溃，很想去找他，所以那段时间非常作找很多理由来分手，但是男朋友很爱我他觉得可以解决我的问题，我因为太想去找他了，所以我就把这个事跟男朋友说了想用这个原因来分手，男朋友刚开始对我非常失望也很崩溃，因为他从来没想过我会背叛他，虽然在这半年里我确实相对于之前有一些变化，他也有所察觉但是他完全没想到我已经到了和别人发生关系的地步，刚开始他也是不能接受的，我们吵了一架后来他觉得很爱我也不想放手就基于我跟他讲的这个男生的一些事情来跟我分析利弊让我不要去跳这个火坑，劝了我很久，他的耐心加上我也放不下我男朋友，所以当时就没分手，半年后我们就异地了，但是我没有完全放下那个男生，中间也和他发消息和打电话，但是他都没有回复，直接把我鬼了，这种行为让我非常纳闷，导致我跟他发了很多消息，但是都是没有回应。后面和男朋友开始了异地，期间我依然放不下那个男生，总是想他，而且不明白他为什么要跟我约炮，我找了很多有同样经历的人来问，但是总觉得没有找到自己想要的答案，后面可能是破罐子破摔加上男朋友不在的原因吧，我自己也开始找炮友，然后今年4月的时候，因为这种关系的混乱和带给我很多痛苦我想在抖音连线问博主自己该怎么办，但是被骂了，我执着得想得到对方的理解就开始持续的上线然后编辑私信来解释，没想到因为这样的执着加上我情绪的崩溃我进了精神病院，男朋友很担心我的状况，从异地花了2万多飞回来见我，但是却在我电脑里看到了私信知道了我在约炮的事情，他觉得我再次背叛了他就决绝得和我分手了。现在等我醒悟过来，我才发现自己做的事有多荒唐，而且为了不爱自己的人去伤害了真正爱我的人，觉得对我男朋友非常的亏欠和惭愧，和他断联的这三个多月我每天都在后悔，中间也想方设法和男朋友联系但是他回应很冷漠，很想只要知道我要怎么挽回男朋友呢？我还能挽回吗？

回答：
题主您好，很理解您的困惑，希望我的回答能帮助到您。你现在的思绪是比较混乱的，事实上，你并不清楚自己想要什么。你喜欢你的男朋友吗？对比起你的男朋友，你好像更喜欢那位炮友。你男朋友在一起的时候，你总是想起那位炮友，忍不住和他联系，和他来往，甚至想和他发展下去。我们试着做这样一个假设，如果那位炮友回来找你，并且愿意和你长期发展下去，那么你会答应吗？如果会的话，那么你心中更喜欢的是炮友，而不是你的男朋友。你对于男朋友的感情更多的是愧疚和惋惜，你的男友很爱你，一直以来对你是呵护有加的，也是舍得付出的。突然间，他坚决和你断绝来往，你会觉得自己失去了很珍贵的东西。但是你要从心底里问自己，你对他是占有欲还是爱情呢？从你的行为来看，怎么看你都是比较喜欢那个炮友的。两方的关系你都没有办法发展下去，根本原因在于你在两者之间没有办法做出真正的取舍。你应该怎么做呢？1.明确你想要的是什么这两个男生中，你更着迷的是炮友，爱你的是你的男朋友。你需要理清炮友让你着迷的地方，吸引你的地方到底是什么？他身上一定有你男朋友没有的优点，导致你对他念念不忘。试着想一下，如果再次出现一个人他也有这个优点，那么你会放弃你的男朋友吗？如果会的话，那么你可能更喜欢有这个优点的男人，而你的男朋友缺乏这一点。当然，在爱自己和自己爱的人之间，我们是很难做出选择的。无论做哪种选择，都会有可惜的地方。选择爱你的男人，很大概率你不爱他，相处的时候他对你是很包容的，有关注有偏爱，但是你心里的波澜没有那么大；选择你爱的男人，很大概率他不爱你，你能体会到心里小鹿乱撞的感受，但是你很难得到你想要的关注和偏爱。你要考虑好，你到底想要爱你的人，还是你爱的人？2.坚定的经营自己的感情一旦做了选择，你就要坚定自己的决定，不要左右动摇。如果你选择了爱你的人，选择了你的男朋友，那么你肯定希望去挽回。怎么挽回呢？为什么这次他对你很冷淡？因为他给过你一次机会，上次你背叛他的时候，他对你是很包容的，甚至耐心跟你分析利弊，试图挽回你们这段关系。后来他发现他给你的机会，你没有珍惜，你选择了再次背叛他，所以他不信你了。你想挽回他的话，你要拿出实际行动。如果你和上次一样只是做口头承诺，那么他是不会信的。你的男朋友想要什么喜欢什么，相信你是清楚的。你有精心准备礼物吗？你有做出忏悔的行动吗？你的男朋友现在对你还是有点感情的，要不然他会直接删掉你的联系方式，直接不和你联系。回复很冷淡是很正常的，毕竟你背叛了他两次。如果你下定决心要挽回他，那么你就需要忍受这种冷淡，将他追回来。无论结果怎么样，至少你努力了，也没有遗憾。这种关系也会让你有所成长，对自己和两性关系的认知也更进一步了。如果你想选择你爱的人，那么你要做好一个心理准备就是那个人大概率不会那么爱你，你可以在这段关系中得到小鹿乱撞的感受和恋爱时的激情，但很难得到对方的重视和偏爱。以上只是建议，仅供参考。祝您生活愉快，欢迎点赞评论关注。
问题：媳妇从小是被抱养的，嫁到我家还一直觉得自己是外人？

你好。我媳妇从小是被抱养的，由于从小成长的过程中抱养她的奶奶害怕她被亲生爸妈带走，所以经常对她说她亲生爸妈不好之类的话，导致现在她一直对亲生爸妈有偏解。可是她亲身爸妈和抱养她的的家庭一直也有着往来。结婚的时候呢她们家又给她亲生爸妈通知了，按理说你不想认亲生爸妈就不要去认，可婚又给人家说了，现在嫁给我们家了，现在也怀第二个孩子了，可一直觉得我家人把她当做外人，始终融入不了这个家里来，导致现在她很压抑，居然产生想吧孩子打掉的想法，我也经常和她沟通也说了很多，她就是听不进去，有什么事呢她和别人说也不给我说，所以现在想问下您看我该去怎么处理比较合适。

回答：
你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以给你帮助看了你的描述，可以感受到你的迷茫，也可以感受到你妻子的不安全感，如果我经历过你妻子的成长经历的话，或许也会和她一样的试着想一下，自己的父母就在眼前，却舍弃了自己，而养父母为了让自己好好待在家里，不断的灌输着父母的不好，结果到了嫁人的时候又告知了父母。自己的存在就好像一个物件，好像随时都可以因为他人的喜好而被丢弃或者拥有。这样的环境，我想一般情况下都不会有安全感的对于现在的情况来说，不是要如何让妻子留下孩子，好好的把二胎生下来，而是如何关心她，让她知道现在的她有家了，这个家不会舍弃她，即便她不想生二胎，也不会因为这点而赶她走，这里永远都是她的家，有她的爱人可以一直陪着她“有什么事呢她和别人说也不给我说”关于这一点，我们先觉察，回忆一下自己以前都是怎么处理的呢。以前的她是不是有什么事都会和你说，但后来不会了我们需要回忆的是，一起她在找我们说事情的时候，我们都是怎样回应她的呢。是不是在无意间一直在把她向外推她本来就是这个家的“外人”。她人生的前几十年都不是在这家长大的，存在的，是因为认识了你，和你在一起后，才进入了这个家，和你的家人成为“家人”但这个“家人”也是建立在你愿意接受她成为你的家人后才算的，不然你的家人也不会真的愿意接纳。这一点很绕，但是最关键的还是你们夫妻间的相处，而不是她是否可以融入婆家，而是你们之间能不能建立一个小家，让她有足够的安全感，归属感对于家庭，婚姻，包括她的情绪状态，建议你们可以做一个婚姻家庭咨询。一起学习一些经营家庭的方式方法，了解两性关系。男女生的思维，认知本就是有差异性的，我们通过专业人员的帮助，更换视角去体察双方希望不管是自我梳理还是在专业人员的帮助下，你们夫妻间的相处都可以越来越融洽，希望你的妻子可以平安的生下宝宝，身体健康世界与我爱着你!!!