yzhnc/psycology huggingface dataset:
问题：“心直口快”就代表着“情商低”吗？

查了字典是个中性词，解释包括情商低、说话会中伤他人、不考虑别人的感受，我不喜欢，因为爸爸觉得我心直口快情商低。爸爸是被公认情商高会为人处事。童年妈早逝，爸工作忙后来再婚、坐牢，后妈对我不好，亲戚们难以言说，被忽略否定打压，总之我不喜欢不信任他们，变得孤僻敏感、自尊心强、忧思多虑、自卑不自信、在意别人的看法等，那时看人脸色讨好别人为主小心翼翼，不敢表达自己真实情感需求，会忽略自己，因为害怕被不喜欢抛弃排斥挤兑…后来自己做心理咨询三年感受不错。目前在学心理学的知识，考社工不知道能不能成功。做了这么多就是想要摆脱情商低的标签，想要变得像爸爸一样。我直接表达自己想法是为了让对方了解我知道我的情绪和内心感受，我能换位思考感受他人情绪给予他人正向能量，当我说的委婉了他们觉得我绕来绕去不能明白我的意思就让我直接说，有了心直口快，说我情商低的人的情商也不高，可他们并不这么认为，可能觉得还有我在垫底吧。

回答：
题主好，我是strawberry🍓一个词汇代表什么意思，在如今不能根据定义去判断，更需要根据当时情况和当时对方用什么语气表达出来，是真心对我们说出还是话中有话说出，代表的意思截然不同。🌸因为认可所以影响力更大心直口快的人给人的印象是直性子，说话不会拐弯抹角，性格直爽更容易相处，但是因为说话不会婉转，也容易出现得罪人而给自己带来一些困扰，例如听不得直话的人群。心直口快并不是不考虑别人感受，他们只是想到什么就表达什么，不会藏藏掩掩，他们对别人的伤害是无意行为，他们也并未意识到自己所表达的有什么不妥，他们需要别人给予纠正和指点。题主父亲评价题主心直口快情商低，所以题主觉得这两者是挂钩的，但是心直口快是性格问题，而情商低是表达能力的问题，这两者也需要根据不同方法去改变。🌹心中的榜样是否真的那么优秀在题主的成长过程中，母亲早逝，后妈对自己不好，虽然父亲在自己的童年是缺席和失职的，但是他是题主唯一的亲人了，所以父亲在题主心中是依靠，更是榜样，父亲说的话都是对的，也是题主在乎的。题主父亲被大家公认为情商高会为人处事，虽然不知道题主父亲是因何事坐牢的，但是从这件事情上和后妈对题主不好，也是可以说明题主父亲并没有大家公认的那么厉害，因为他连自己和自己家庭的事情都处理不好。大部分大人都觉得自己经历得多，更有资格对自己的孩子说教，也可以对自己的孩子有所要求，无论自己的孩子是否已经长大，对于题主，题主父亲心目中是有更高标准的，所以他看到的是他自己认为的题主的缺点。🌻可适量参考他人评价让自己成长接受别人对自己的评价，这不见得就是坏事，这可以让我们看到自己的不足，从而用适合自己的方法去让自己改变和进步，但是要把握好度，不让自己被别人的评价而轻易影响。☀️自己掌握主动权：因为成长过程中被身边的人进行打压、否定、忽视等对待，导致题主不敢真实的表达自己，更过得小心翼翼，在如今自己的表达中，父亲又评价自己情商低，这对题主的打击更大，因为父亲是自己心中的榜样，连榜样都觉得自己不行，题主就更加自我怀疑了。对于别人对自己的建议，我们可以作为参考，当过度在意别人对自己的评价，有了想成为别人心目中的标准，那题主会觉得越来越不快乐，也会慢慢失去自我，自己的人生要自己掌握，要有主动权，只有自己明确自己的追求，才不会轻易被别人的带着走而错失正确方向。☀️换种沟通方式：题主说自己心直口快是因为别人要求的，因为自己过于委婉别人反而听不懂，只能说，在进行沟通的时候要根据人去决定沟通方式，毕竟每个人的性格、接受文化等各有所异。三明治沟通法和建设性沟通法题主可以尝试起来，选择对的沟通方法可以让对方感受到我们是真心进行沟通、交流，而不是想对对方进行说教，或者把我们的想法强行灌输给对方，他们更能去接受这样的方式，也能更轻松的倾听我们的表达。☀️学会看到自己：在父亲还没评价自己时，题主对于自己还是比较认可的，毕竟自己能力也不是特别差，比起很多人自己也是蛮优秀的，在建立自我认可的道路上，题主却因为父亲的评价而陷入了自我怀疑，也认为自己确实还不够好，所以自己离成为跟父亲一样优秀还有很大差距。人生说长不长，说短不短，我们每个人都有自己的使命和人生课题需要去面对和完成，我们生来是为了去创造自己的人生，看到别人的优秀去学习是可以的，但是不是让自己活成谁，变成谁，学会看到自己，成为自己即可。愿我的回答对题主有所帮助，加油！
问题：奶奶患上了早期肺癌，自己怎样调整心态，怎样行动？

我奶奶患上了早期肺癌，刚检查出来，81岁。不知道怎么办。现在在找寻方法治疗。不知道自己该用怎样的心态面对，也不知道怎样和她沟通。

回答：
题主，你好！从你的描述中感受到你内心的焦虑和无助，以及对奶奶的心疼，同时你很好的觉察能力，觉察的这种不舒服的情绪，勇敢的面对这一点，很棒你描述说，81岁的奶奶查出了肝癌早期，让你有些不知所措，不知道该怎样去面对奶奶，是这样吗？我想你和奶奶感情一定很好吧，也能感受到你对奶奶的在意和关心，同时你能够觉察到自己的这种焦虑和无助，就说明你很睿智，有所觉察就已经走在改变道路上了对于奶奶这个年龄又患病，确实会给她带来一些身体上的不舒服的感觉，所以不知道该怎样去和他沟通这件事情，更多的应该是害怕他的离去吧，是这样吗？根据你的描述，我的感受给你些小建议首先，调整好自己的心态生老病死不是我们所能决定的，而我们要做的就是，唉，知道了奶奶的病情后，尽可能的让自己稳得住，在这期间尽可能调整自己，就陪伴奶奶多照顾她，多爱她，以免让自己有些遗憾，我们调整好自己的心态，运用自己的心态去面对奶奶生病的这件事情，也可以帮助奶奶梳理情绪，因为很多时候你情绪好了，身体机能就会慢慢的恢复一点，可能也会有一定的帮助其次，多和奶奶进行沟通其实每个人他对自己的身体情况都是有一定的感受性的，有些时候其实我们不说，但是奶奶她多少也会有些感受，甚至可能会感觉到自己的身体状况，这个时候呢，我们要做的可以和奶奶进行沟通，告诉奶奶你们的想法，然后可以听听奶奶的想法，因为奶奶确实年龄大了，有些时候我们要听取他的意见，尊重奶奶的意愿，然后，坦然面对问题家人患病确实会让我们乱了心神，会很焦虑。也会有一些恐慌，这个时候呢，我们要做的就是积极的去面对问题，越是艰难处，越是调心时，我们只有通过积极的心态来缓解奶奶的情绪，缓解家里人的情绪，只有我们能够积极的面对，稳住自己的心神，这样奶奶她也不会有压力，也不会感觉到害怕最后，寻找外在资源的帮助很明白你的这种感受，也很心疼，知道自己承担了很大的压力，如果自己没办法调整的时候，可以适当的寻找心理咨询师的帮助，让他们帮助我们释放情绪，他们也可以帮助你调整心态，让你能够勇敢的面对问题最后的最后，不要给自己太大的压力，生老病死是正常的，我们只要做到问心无愧就好了，奶奶在的这段时间呢，我们可以多陪陪她，让她有些笑容
问题：30了也没找到对象，一个人过一辈子可以吗？

30了，也没找到对象，一个人怎么度过漫长一生？

回答：
我是鲸鱼社工吻风，抱抱你我能理解你对于单身状态的焦虑和困惑。寻找适合自己的伴侣是许多人的愿望，而当这个愿望无法实现时，会带来一定的失落感和挫折感。这种感受是很正常的，而且每个人都有自己的时间和方式来实现自己的幸福。单身并不意味着一定会过上孤独和不快乐的生活。我们可以通过培养自己的兴趣爱好、发展自己的事业、拓宽社交圈子等方式，来让生活更加充实和有意义。重要的是，要学会接受自己的单身状态，并以积极的态度面对生活的各个方面。以下是一些具体建议，希望能帮助你：1.自我发展：把握单身生活的机会，专注于自我发展和成长。追求自己的兴趣爱好，提升自己的技能和知识，发展自己的职业和个人目标。通过投资自己，你可以过上丰富、充实的生活。2.社交活动：积极参与社交活动，扩大社交圈子。参加兴趣小组、社团或志愿者组织，参加社交活动、聚会或活动，结识新的朋友。与他人建立深入的人际关系，拓宽人脉，为自己创造更多的机会。3.培养兴趣爱好：寻找你真正喜欢的事物，并全身心地投入其中。无论是艺术、体育、旅行还是其他领域，培养自己的兴趣爱好可以带来满足感和乐趣，同时也增加了与他人交流和共享的机会。4.保持积极心态：重要的是保持积极的心态和对生活的乐观态度。接受自己的单身状态，并认识到幸福和满足感不仅仅来源于婚姻。培养自己的独立性和自我价值感，学会享受孤独时光，并将注意力放在自己生活的其他方面。5.接受变化：人生是充满变化的，未来的可能性无法预测。保持开放的心态，不要限制自己的选择，包括婚姻和伴侣关系。虽然你现在没有找到合适的对象，但未来仍然存在许多机会，可能会带来意想不到的转变。每个人都有属于自己的节奏和轨迹，而幸福的定义也因人而异。无论是与人分享生活还是独自追求个人目标，关键是找到自己的内心平衡和满足感。在这个过程中，也要给自己一些宽容和耐心，相信未来还有许多美好的事物等待着你。记住，你并不孤单，许多人都面临类似的情感困惑。你可以通过与他人交流、寻求支持和分享经验来减轻压力。同时，也要对自己保持爱和关怀，相信自己的价值和能力，为自己创造一个充满意义和快乐的生活。无论你选择的是单身还是婚姻，我希望你能找到内心的平衡和快乐。每个人都值得拥有幸福和满意的生活，无论形式如何。世界和我爱着你，吻风~
问题：我上个月辞职了，找到工作，心里不太想去上班？

我上个月辞职了，在家呆了半个多月才开始找工作，但其实也没怎么找，一共就面试了3家公司。昨天面试了一家，叫我下周一去上班。我也觉得还行，但是心里不太想去上班，很害怕，怕做不好这份工作，也害怕跟同事打交道。我觉得在工作时自己总是伪装成另一幅样子，很累，也很痛苦，但是一直窝在家只会更痛苦。并且感觉对于改变自己已经完全无能为力

回答：
我是鲸鱼社工吻风，抱抱你我理解你对于新工作的犹豫和担忧。面对变化和新环境，很自然地会感到紧张和害怕，尤其是在辞职后重新开始工作。你提到的担心做不好工作和与同事交往也是常见的忧虑。首先，不要对自己过于苛求。新的工作环境需要适应和学习，你不需要一开始就完美无缺。相信自己的能力，相信你在面试中获得这份工作是有原因的。抱着积极的心态，尽力去适应新的工作要求和团队文化，不断学习和成长。其次，与同事建立良好的人际关系是一个过程。尽量保持开放和友好的态度，主动与他们交流和合作，相互了解和支持。不要害怕展示真实的自己，相信真诚和真实的交流会建立更深层次的关系。另外，如果你一直感到伪装和痛苦，可能是时候审视自己的职业选择和职业发展方向了。思考一下你对工作的兴趣和价值观，以及工作带给你的满足感。如果发现你与所从事的工作存在较大的不匹配，可能需要重新评估并寻找更适合的职业领域或岗位。最重要的是给自己时间和机会去适应和调整。工作中的困难和挑战是正常的，通过积极的态度和持续的努力，你会逐渐适应并发现自己的潜力和成长。记住，你有能力应对这个新的工作环境。相信自己，保持积极的心态，勇敢面对挑战，相信你会逐渐适应并取得好的成果。世界和我爱着你，吻风~
问题：交友的过度付出与失落感，问题出在哪里？

不知道怎么交朋友～感觉自己是一个很会共情的人（不知道敏感算不算天赋）就是能察觉到对方的需求并且照顾对方很会理解对方的各种情绪但是自己也想得到同样的回应也想被理解被照顾但感觉大多数朋友并没有给予情绪上的共鸣对我的照顾也比较有限会感觉付出和回报不成正比～是我选择的朋友有问题还是我的相处认知方式需要调整？

回答：
题主你好，我是倾听师刘克丽。看到你对自己的描述，感受到你的失望和困惑！你说到了你在与朋友交往的过程中，感受到自己很能够觉察到对方的需求，并且照顾对方。你能够理解对方的各种情绪。同时你希望朋友也能给你同样的回应，也能让你感觉到被理解和被照顾。但是你交往的大多数朋友并不能达到你的期望，你感觉到有些失望和受冷落！这样的交友体验让你感觉到付出和回报不成正比。你有些困惑不知道是选择了不合适的朋友，还是你的想法需要调整。亲爱的题主，每个人的天赋和感受力都是有所差异的。如果你希望找同理心比较强，能够给予对方共情的朋友是可以细细分辨，慢慢寻找的。在人群中，有一部分人是这样的。但是有的时候也靠缘分，所以不要着急，随缘的心态吧！还有你目前的朋友，如果只是情感上得不到相应的回应，是不是还有其他的方面的优点呢？可以试着发掘一下。我们不能要求别人没有的特质，你说是吗？但是对于特别好的朋友，在相处的时候也可以表达一下自己的需求和愿望。当别人没有发现我们的需求的时候，我们主动要求一下。也许，慢慢的朋友会更加了解我们的需求。不知道这样的回答是否能够让你的心中多了一些释然呢？希望得到你的反馈！
问题：快高考了，被班里人孤立，如何调整心态？

高中三年间，第一次是因为“我没有看出朋友不开心”被一个小团体孤立了，还在班里说我的坏话，但是这并不是我的错，我通常很关心他们的情绪，甚至有点像被迫的情绪垃圾桶，第二次是，考试后的调座位后经常被一个男生问下流的问题，为了不受影响换了座位和另一个女生A坐在一起，但是A情绪很不稳定，我又被迫成为了情绪垃圾桶，而且在我一次惊恐发作的时候强迫亲了我，A还为此高兴，我于是又换了座位同桌是女生B，B经常想要控制我还对我恶语相向，今天想对她讲道理但她以“我不听她的话就是自私的表现”为由和我吵了一架，班里已经没有可以说话的人了，快高考了，我该怎么办，就算是几句鼓励的话也好，我担心被影响

回答：
同学你好，看到了你的描述，希望我的分享能够给你带来一些启发和帮助。首先有一点可以直接表扬的是，在遇到困难的时候需要找别人帮助。特别是遇到心理上的问题的时候，找对这个平台对你有很大的帮助。对于高三这个时候的你来说，很多情绪的波动都会影响到自己高考的正常发挥。其实，就如你在文中说的第1个问题一样。很多的时候，我们只要做好自己就行了。因为我们再怎么努力也做不好别人。你关心了这个人的情绪，就关心不了那个人的情绪。我们如何改变现状？首先，我们应该要调整好自己的心态。我们现在应该最清楚的是要要面临高考。我们要清楚的知道我们接下来将要做什么，该如何去做。至于其他的一些问题，等高考过后再说。其次，就如你在文中所说的遇到的这些问题，不知道你有没有找自己的班主任和沟通过。很多的时候我们解决不了的问题是因为我们是当事人，如果找到第3个人或者找到老师的话，它会站在不同的角度帮我们分析问题，从而帮我们改变当前的现状。最后，你需要给自己一个很大的鼓舞。我们只有认可自己，赞同自己，给自己最大的鼓舞才是对自己最大的帮助。高三高考，这也可能会影响到自己，有有时候会很大的压力逼迫自己。要让高三的时候，每个学生对待高考的压力不一样，于是有的学生发泄出来了，而你很不幸找到那个发泄的对象。于是，很多的问题就困扰着你。我希望，你以一个平常心去面对这些问题。你首先要做的就是以平常心去对待高考。其他的事情我们等高考过后再去好好的捋一捋，好好的缓解。以上是我的分享！
问题：我该以什么的心态又该如何取舍，在这个大龄婚恋市场上

年龄大了，30多岁了，找对象很焦虑又纠结，遇到的男生硬性条件越来越差，有的都有明显的缺陷，外貌上有极大的问题，或者个子矮的比我要帅，再或者性格人品有缺陷，身体上有遗传病等等。条件跟自己不般配。自己内心不太想接受，可是眼看着这个供需市场越来越不行，不接受呢，接下来可能什么都找不到了，我不知道自己的要求是过高了，还是要放弃要接受找不到的情况，该闭着眼处吧还是拉倒了？

回答：
题主，你好！从你的描述中，感受到你内心的焦虑和无助，同时你有很好的觉察能力，觉察到自己的这种负面情绪，勇敢的面对这一点，很棒你描述说，30多岁了，在面临找对象这一块有些焦虑和纠结，现实生活中遇到的相亲对象不是很满意，但是不论是自身原因还是外在的原因，都会给我们很大的压力，让我们不知道是该凑合还是要怎样去做，所以让你感觉很惆怅，有些不知所措是这样吗？看你的描述，我非常理解你的感受，我也是30多岁了，没有找到对象，也很焦虑和纠结，这是很多30岁左右女性没有结婚的心理情绪，你个温暖的抱抱根据你的描述，我的情况以及我的感受给你几个小建议，希望能够帮得上你首先，寻找心理咨询师的帮助我非常能够明白你的情绪感受，因为有些时候我也会这样，内心有些焦虑，还有一些恐慌和害怕，这时候呢，我的建议是我们要去通过心理咨询师的帮助来调整我们的认知，给予我们更多的力量，让我们有勇气的去面对这个事情，从而梳理我们的情绪，让我们知道，我们想要寻找什么样的对象，因为有些时候我们是无法理清自己的情绪的，再加上一些外在的影响因素会阻碍我们的情绪，所以寻找心理咨询师，帮助我们梳理情绪，缓解焦虑是很好的方法其次，寻找积极的体验我们有焦虑情绪是正常的，因为我们确实到了这个年龄嘛，有很多的局限性，这是一个事实，越是这个时候呢，我们越要稳得住，我们要做的就是不让自己沉浸在这种负面情绪里面，而是积极的从这种情绪里面跳跃出来，我们可以寻找自己的体验，让自己变得愉悦，当我们足够的愉悦，足够的开心，我心有力量的时候，我们就非常自信，当我们足够自信的时候，就能够信相同的人，这样的话就对我们有一些帮助当然，我们也可以通过自己的心理暗示，因为有些时候心之所向嘛，我们只有不断的去往好的那面想，好事才能跟我们越来越靠近然后，不断的提升自己其实通过这段时间的观察，我发现生活相对幸福的人来说，他们内心是自信的，只有足够自信，在面对任何问题的时候才不会退缩，才能够勇敢的面对，所以这个时候呢，我们要做的就是不断的去提升自己，让自己更加的自信，可以通过兴趣爱好学习下新的技能，我们足够自信的时候，我们的生活就会越来越好，就能如我们所愿再然后，学会爱自己虽然我不知道你的具体情况，但是从你内心的纠结来看，可能大部分的时候也不是足够的爱自己，不过是足够的接纳和允许自己，所以会产生很多的矛盾，会有很多的精神内涵，这个时候呢，我想请你停下来抱一抱自己，只有我们足够的去爱自己的时候，我们才能拥有爱与被爱的能力，我们才有力量去寻找属于自己的幸福，才能够把握住自己的幸福接下来，释放焦虑这点我是特别有体会，当我们陷入负面情绪的时候，我们就会感觉是一片黑暗，就好像只被一个黑洞所吸引了，这个时候呢，我们要大胆的去释放焦虑，可以通过运动找人聊一聊，或者是出去旅游的方式，让自己内心愉悦起来，不陷入负面情绪里面，我们才能遇见幸福，遇见爱最后，我想告诉你的是，请不要放弃，也请你多多给自己更多的机会，多接触一下外界的人，扩大自己的交际圈子，多爱自己，多提升自己，虽然婚姻不是幸福唯一的途径，但我们每个人都向往爱情，所以调整好自己，重新出发，勇敢的为爱去努力去奋斗
问题：大一，母亲“物化”个人的努力，如何与势力的母亲交流

大一学生，母亲非常势利。张口第一句话问的就是成绩，第二句话是“你这成绩以后想找什么工作，未来拿多少钱”。一周了，她见到我就说你的专业跟什么STEM专业和起来能够“找到工资高的工作”。她反正就是看着那几个数字，张口成绩闭口工资。我大一甚至都可能需要读研，我觉得我还有更多时间寻找我的兴趣，而我妈却觉得兴趣根本不重要，只要工资不高就不算成功人生。我实在受不了她这种物化个人的势力思维怎么办

回答：
你需要明确的是，你妈妈对于成绩和物质收益的关注并不是完全错误的。毕竟学生所追求的成果之一就是能够拥有一份好的职业并且有足够的收入，这会使自己能够更好地生活，实现更大的目标。然而，这并不代表兴趣和热情就是不重要的。它们可以帮助你找到更加合适的职业方向，从而在工作中获得更大的满足感和回报。你可以尝试这样与你的母亲交流：1.告诉她你的计划：告诉你的母亲，你已经考虑过了未来的职业选择，你正在寻找自己真正感兴趣的领域，并且计划通过寻找实习机会、参加社团等方式来积累相关经验。这表明你对未来有自己的规划，并且正在采取积极的步骤来实现它。2.提醒她你的优点：告诉你的母亲，除了成绩和工资之外，你还有其他的优点和特长，比如说你的人际交往能力、领导才能、创造力等等。这表明你是一个全面并有自信的人，不仅有能力在学业上取得成功，还有其他方面的优势。3.寻求理解：尝试向你的母亲解释自己的想法，并希望她能够理解和支持你的观点。你可以告诉她，即使职业选择的确很重要，但这并不代表兴趣就是不重要的。同时，你也可以让她知道你非常珍惜她对你的关心和照顾，但你也需要自己做出自己的决定，追求自己认为正确的事情。最后，记住与母亲交流之前，先让自己平静下来，心态开放并思考如何更好地表达自己的想法。如果你坚持自己的想法，并且进行有条理、合理的解释，相信你的母亲会逐渐理解你的观点并得到支持。
问题：离了个大谱？还是另有情况？求分析

求大家帮忙分析下，这是个什么人？相亲男35岁，收入中上游不算高，随时失业，母亲有公司效益不明，刚买了房子还贷款。问题出现一，他给前女友花了三十万，有时借信用卡给她花钱，不给她钱她就分手拉黑了男的，男的将其告上法庭。问题二，男的绩效垫底，年终奖拿不到，随时失业，他背负着一万多的房子贷款还有八千块的保险费用。一旦成为无业游民，这些问题让我担忧。他加杠杆太高了。问题四，他平时特别节省，穿的差用的差，一百块的东西都舍不得买，却说他妈妈公司效益好的时候赚很多钱，有时却说自己生意做不起来。他花钱给前女友这么多，买保险加杠杆，都很矛盾。问题五，他借了三十万网贷给他的妈妈做生意投资。您怎么看待这个人，他靠谱吗？

回答：
你好！向他人寻求帮助是一种勇气和智慧的表现。我希望我的分享能够为你带来一些温暖和帮助。通过这个简短的留言，我想传递给你一份隔空的温暖和关怀，希望你能感受到我的心意和支持。我理解你的感受，这个问题可能让你感到困惑和不安。我认为这个人存在一些问题需要关注和解决。首先，他在感情方面表现出不成熟和冲动，给前女友花了大量的钱并且将其告上法庭，这可能反映出他在处理情感问题上存在一些困难和不良的行为模式。其次，他的经济状况不太稳定，存在失业和贷款等问题，同时他的消费习惯也存在矛盾，既舍不得花钱又借钱给他的妈妈做生意投资。这可能反映出他在理财方面存在一些困难和不成熟的行为模式。最后，他的言行不一致，有时说自己生意做不起来，有时又说他妈妈公司效益好的时候赚很多钱，这可能反映出他在表达自己的想法和情感上存在一些不一致和不清晰的问题。他可能需要寻求专业的心理咨询和理财规划师的帮助，以帮助他解决这些问题并提高自己的生活质量和幸福感。针对这个问题，下面一些建议希望对你有所帮助：在相亲过程中，多了解对方的家庭背景、性格特点、生活习惯等方面的信息，以便更好地了解对方的情况和是否适合自己。在与对方交往过程中，多沟通、多交流，了解对方的想法和需求，同时也要表达自己的想法和需求，以便更好地协调和解决问题。在处理感情问题时，要冷静理智，不要冲动行事，同时也要尊重对方的意见和感受，以便更好地维护感情关系。在理财方面要谨慎，不要过度借贷和加杠杆，同时也要合理规划自己的财务状况，以便更好地保障自己的生活和未来。最后，我也希望我的回答能够为你提供更深入的生活理解，帮助你更好地应对生活中的挑战和困惑。如果你还有其他的问题或需要帮助，不要犹豫，随时联系我。我会尽我所能为你提供帮助和支持。愿你一切顺利，心情愉悦！
问题：拒绝了表白的学长，不知道该怎么处理一段关系？

今年上了大学，学习的缘故认识了一个学长，认识快一年了，算是比较好的异性朋友，有时候碰到一些烦心事也会互相说，他在学习上帮了我很多，后来跟我表白了。我其实没往这方面想过，当时挺震惊的，有点好感但不喜欢，就拒绝了，我说以后就还是朋友好了。拒绝了之后，他经常想见我，平时找各种理由让我去见他，比如帮他办个什么事情之类的，有一次前一晚我忙专业课到很晚，没睡多久。他也知道我很累，但是还是让我过去帮忙，只因为他想见我。我也想过以后就不联系了，但是我已经把他当成一个很好的朋友了，狠不下心断了联系，但又觉得现在这样的关系我过的很难受。

回答：
题主好，我是strawberry🍓日久生情，这在男女之间的相处出现这种情况似乎很常见，题主认识的一位学长，你们关系算比较好的朋友，有心事会互相说，学长在学习上也很帮题主，可以说，很大一部分人对别人的付出是有目的性的。🌸用心去观察，好感不一定是喜欢我把你当朋友般处，你却在我们相处时想着几时与我表白，这就是题主与学长的情况，因为完全没有想过这方面，所以题主婉拒了学长的表白，也明说了之后两人还是保持朋友关系就好。题主以为拒绝后学长就会死心，但是喜欢了又如何有那么容易因为一句话就被打退，毕竟在你们这段关系中，他在表白之前是有先去衡量会出现什么结果，自己又会如何去面对的。在拒绝学长之后，学长看似没有再提起表白的事情，可是却借着各种理由让题主去见他，因为还把学长当朋友，所以对于学长提出的帮忙，题主也没有尝试过去拒绝，甚至是在自己有所为难的时候。🌹看懂自己的行为题主拒绝了学长，因为自己对他没有感觉，更没有往恋人这方面去想，自己看似拒绝了他的表白，但是在你们之后的相处模式是有所改变的。面对学长提出的帮助和要求，题主都不会去拒绝，就算在自己很累需要休息的时候，理由是因为学长想见自己，所以题主也就去了，对于学长的想见自己，题主就去了，这是无法拒绝还是不想拒绝？这里只有题主自己清楚。学长的行为让自己很难受，但是在难受面前题主又选择了隐藏起自己的情绪，尽量去满足学长想见自己的要求，题主可以静下心去思考，在自己隐忍着想守住的是什么。🌻不知道该怎么处理这一段关系？人与人之间的关系其实就是怎么舒服怎么来，当一段关系让自己感觉到更多是负面情绪，那说明在两人之间的相处模式出现问题。☀️明确表达态度：题主把学长当成了很好的朋友，面对他的表白，自己虽然说了当朋友，可是学长似乎选择忽略题主的话，更用各种方法去试探题主，题主的不拒绝其实反而是给了学长一种希望，让他觉得只要你们相处的时间更长，他制造更多机会让你们相处，题主总会发现他的好而也对他有好感的。找个合适的机会，再次明确表达自己的态度，让学长知道如果还珍惜彼此之间的友谊，那就不要再提出无理要求让自己为难了，如果他无法接受，那保持距离还是有必要的。☀️看到自己：学长知道题主很累，可是他想见题主，于是把题主叫了去，如果是喜欢，那会更多为自己喜欢的人去考虑周全，而不是只顾自己的想法和感受。在拒绝学长的表白，我看到的是题主勇敢的表达自己，可是在面对学长一些不顾及题主的行为中，又觉得题主并没有自己说的那么勇敢，在面对有可能失去的友谊，题主会因为不愿意失去而选择某些方面去妥协，关系不是自己卑微些就可以维护的，友谊也需要双向奔赴才能走得长远，学会多去看到自己，察觉自己的情绪，按自己内心的想法去做即可。☀️学会拒绝：学长在明知道自己很累休息没多久的情况下，还是开口叫题主去帮他的忙，或许题主是为了维护住这段友谊，但是在自己为难的情况下无法说出拒绝的话，题主应该去思考自己这种无法拒绝是代表了什么。维护一段关系是需要用心，可是不是违心，在自己不想的情况下，题主可以拒绝，就像学长向自己表白时，题主清楚自己不喜欢他，直接拒绝这点就做得很好，不迁就他人、不委屈自己，根据现实情况去学会拒绝，让自己掌握自己生活节奏的主动权。愿我的回答对题主有所帮助，祝好。
问题：孩子喜欢随意拿别人东西，怎么改掉孩子的坏习惯？

丸子10周岁又两个月，父母离异所以两边跑，孩子最近看到同学好看的文具会顺回家，然后被发现后会撒谎不承认，甚至编理由骗过大人。昨天交谈后，还说拿人家东西的时候心里不会紧张。就是看到喜欢的会忍不住想拿。孩子很聪明平时很不专注学习，遇到问题会编造各种理由，想知道她为何会如此。拿同学的文具不止一次，每次都保证是最后一次。她告诉我就是喜欢，看到喜欢的就想拿，从小到大孩子都比较好动，很难像大多数女孩子那样安安静静，8周岁后?️一些改善，专业机构测评没有多动症，这样是导致学习与日常各项事宜不专注的诱因吗？性格方面还是活泼开朗，就是说话不老实，有时候是为了让你开心，有时候是逃避责任。不想孩子一直这样不诚实，又不懂怎么办好。很苦恼

回答：
题主你好！我是羯傲不寻🍀🌸认真看了你在平台描述的问题和困惑，你是在亲子教育方面遇到了难题了吗？你说10周岁的孩子，父母离异导致要两边跑，最近看到同学好看的文具会顺回家，被发现之后会撒谎不承认，也编理由骗大人，表现的很不诚实，跟孩子沟通说自己拿别人东西会紧张，因为太喜欢会忍不住想拿，而且不止一次了，孩子很聪明但是对学习不专注，遇到问题会编造各种理由，说话也不太老实，你们很想知道孩子为什么会这样？只是因为喜欢就要这样吗？这个孩子从小到大都比较好动，性格比较活泼开朗，就是很难安安静静，测过是否有多动症，才导致学习与日常各项事宜不能专注吗？孩子不诚实有时候是为了让大人开心，有时候是为了逃避责任，你感觉不能让孩子一直这样不诚实下去，很是苦恼，又不知道怎么办才好？也很想知道孩子的真实心理是什么呢？🌸确实，这个孩子的一系列行为让人很是费解，究竟是因为心理因素呢？还是说确实在生理因素有什么不对劲的吗？总归还是不能一直放任不管下去，要好好的分析分析孩子行为背后真实的原因，再针对性的去看看有没有什么好的办法可以让孩子改正这个坏习惯。👇帮你分析梳理一下：1.试着正确的理解孩子🍃孩子还算是比较坦诚的，她也明白的说了因为实在是太喜欢了，所以才拿别人的东西，对于自己没有见过的，或者是喜欢的东西，她肯定会非常的有兴趣，这一点跟大人也是没有区别的，大人看到自己非常喜欢的物品也是会想要买回家的，更何况孩子呢？只不过，孩子可能没有得到足够的教育，不太懂得应该用什么样的方式来得到自己喜欢的东西，物权意识也还不太清楚明白，如果这方面的意识不强，不知道要经过他人的同意，做事情只凭自己喜好，不管别人是否同意，作为家长要试着去理解孩子的行为，多站在孩子的立场来考虑问题，虽然行为不太正确，但也是正常的心理范围。2.细细分析孩子的真实心理🍃每一件事情都是事出有因，每一种行为背后其实反映的也是孩子真实的心理和想法，看到孩子错误的行为，先不要着急的责骂和惩罚，大人要先沉住气，冷静下来好好的想一想具体的方法和对策，最关键的是要好好的分析分析一下孩子真实的心理，看看有没有发生过什么不好的事情？又或者在学校里面发生了什么不开心的事情呢？爸妈离异的事情对孩子的影响大不大?平时对孩子的关心和关注够不够?是不是孩子想通过这样的事情来引起家长的关注呢？还要问一问孩子最近身体方面有没有什么不舒服的地方，只有把所有事情和问题了解清楚了才能针对性的对纠正和解决问题。3.教孩子学会换位思考🍃都说父母是孩子的第一任老师，孩子的行为对错，父母的价值观会深深的影响到孩子，父母离异家庭的孩子本来就比一般家庭的孩子要敏感脆弱，更加需要多多的关心和呵护，所以给孩子建立正确的价值观非常的重要，不管任何时候，父母都需要告诉孩子，绝不轻易拿他人的一针一线，不管自己有多缺，或偏多喜欢，也不应该拿别人的，父母应该多多的引导孩子换位思考，试着用同理心帮助孩子从他人的角度考虑事情，如果把自己换成他人，自己的东西被人拿走了是什么心情呢？可以试着问问孩子“如果你心爱的玩具或者文具不见了，你伤心吗？其他同学发现自己的玩具不见了是不是也伤心呢？”慢慢的教育和引导，给孩子树立正确的价值观真的是非常的重要。4.尊重孩子对物品的所有权🍃在平时的生活中，父母要多注意尊重孩子，尊重孩子对物品的所有权，比如有的父母经常把孩子的衣服，玩具随便送人，平时经常不经过孩子同意就随便动孩子的物品，时间一长会导致孩子对物权认识不清，分不清事情的是非对错，所建议家长在送人前或者拿孩子东西之前，都要先问一下孩子的意见，征求过别人的意见之后再去做，这样做了孩子就知道赠予或索取都是需要别人的同意的，而不应该被任意拿走的，行为习惯都是日积月累养成的，一定要在平时多加注意规范和引导才行。5.教育孩子正确的方式🍃事情既然已经发生了，一味的打骂和责罚并没有多大意义，排除了生理、身体以及外部的因素之后，肯定还是要重点关注一下要让孩子的心理健康，家长要建立正确的教育理念，教育孩子运用正确的方式，喜欢的东西除了可以自己买之外，还可以学会找同学或者朋友去借，告诉孩子不可以不问自取，这是非常不礼貌的行为，鼓励孩子去多跟同学正确相处，可以跟同学交换，也可以跟同学借，一定要用正确的方式去得到自己想要的东西，慢慢这样的去引导，孩子肯定会有很大的改变的，不要太担心了。希望我的回答能帮到你，世界和我爱着你🤝🌹
问题：快高考了，被班里人孤立，如何调整心态？

高中三年间，第一次是因为“我没有看出朋友不开心”被一个小团体孤立了，还在班里说我的坏话，但是这并不是我的错，我通常很关心他们的情绪，甚至有点像被迫的情绪垃圾桶，第二次是，考试后的调座位后经常被一个男生问下流的问题，为了不受影响换了座位和另一个女生A坐在一起，但是A情绪很不稳定，我又被迫成为了情绪垃圾桶，而且在我一次惊恐发作的时候强迫亲了我，A还为此高兴，我于是又换了座位同桌是女生B，B经常想要控制我还对我恶语相向，今天想对她讲道理但她以“我不听她的话就是自私的表现”为由和我吵了一架，班里已经没有可以说话的人了，快高考了，我该怎么办，就算是几句鼓励的话也好，我担心被影响

回答：
你好！向他人寻求帮助是一种勇气和智慧的表现。我希望我的分享能够为你带来一些温暖和帮助。通过这个简短的留言，我想传递给你一份隔空的温暖和关怀，希望你能感受到我的心意和支持。我能够理解你的感受，你经历了很多不公平的待遇，感到孤独和无助。这些经历可能会让你感到很沮丧和失望，但是请相信你并不是一个情绪垃圾桶，你有权利保护自己的情感和尊严。我希望你能够找到适合自己的方式来处理这些困难，同时也要记得保护自己的安全和健康。在面对这些困难时，我建议你首先要保护自己的安全和健康。如果你感到不安全或者受到了伤害，一定要及时向老师或者家长寻求帮助。同时，你也可以尝试和这些人沟通，表达你的感受和需求，让他们知道你的底线和界限。此外，你可以寻求心理咨询师或者其他专业人士的帮助，他们可以帮助你理清思路，缓解情绪，提供实用的建议和支持。如果你需要面对一些困难或挑战，我建议你可以尝试以下几点：保持积极的心态：无论面对什么困难，都要保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。你可以尝试寻找一些正能量的事物，比如听一些激励人心的音乐，看一些励志的电影或书籍，这些都可以帮助你保持积极的心态。制定计划：面对困难，制定一个详细的计划是非常重要的。你可以列出一些具体的步骤，逐步实现你的目标。这样可以让你更加清晰地了解自己需要做什么，也可以让你更加有信心地面对困难。寻求帮助：如果你感到自己无法独自应对困难，可以寻求他人的帮助。你可以向家人、朋友或者专业人士寻求帮助，他们可以提供一些有用的建议和支持。关注自己的身心健康：在面对困难时，要注意自己的身心健康。你可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、散步等，这些都可以帮助你缓解压力和焦虑。学会自我调节：在面对困难时，学会自我调节是非常重要的。你可以尝试一些情绪调节的技巧，比如深呼吸、放松训练、积极思考等，这些都可以帮助你缓解情绪，保持平静的心态。最重要的是，不要放弃自己，相信自己有能力克服这些困难，迎接未来的挑战。最后，我也希望我的回答能够为你提供更深入的生活理解，帮助你更好地应对生活中的挑战和困惑。如果你还有其他的问题或需要帮助，不要犹豫，随时联系我。我会尽我所能为你提供帮助和支持。愿你一切顺利，心情愉悦！
问题：事出反常必有妖，到底为什么会这样？

跟男朋友交往了四年今年我考上专升本，他比我大一届升本没成功去工作了。我们异地两年，平均两三个月他坐一天的车来找我。我不觉得我们异地恋是大问题，大概是因为我想考研他也想努力挣钱。外人看来他对我很好，我觉得至少到现在我们三观比较一致，但也有不合理的点。比如他很色，我很没有安全感所以我们出去住我只会让他抚慰我的身体和亲亲其他的不会再有。我们约定过，但是经常在我很困得时候发现他不经过我同意就一直碰我身体，或者试图引导我跟他进行最后那一步。我很抵触并且拒绝。之前我告诉自己想太多，但我今天发现他抖音上十天有四条是纯情小美女其中两条是擦边视频。我自认为我很给他空间，从不翻他手机，大街上不会骂他看别的女孩。我认为为另一半洁身自好是一个人的职责，欣赏美丽的事物也没罪。但我试探他他说自己从来都不看还装模作样的说不知道怎么找擦边视频。还有他脾气很软不管是我还是别人怎么气他骂他，他不会跟别人当面起冲突最多挂脸

回答：
题主你好！“发现他抖音上十天有四条是纯情小美女其中两条是擦边视频。”男友为什么要这样做呢？我们一起来梳理一下吧。看完描述，字里行间隐藏着一个问题：恋爱期间如何协调不同的“性”需求。题主在这方面有明确的界线：可以有肢体接触，比如，拥抱、牵手、亲吻，但不能发生性关系。而男友有明显的性行为需要。由于生理结构的不同，男性在性行为方面相对来说占主动，易冲动，女性在恋爱期间会相对保守。传统文化在性方面对男、女的要求不一致，社会不会要求男人是处男，只会要求女性是处女。男人是不是处男，无从考证，而女性是不是处女却可以验证。比如，有些人要求女方结婚时是“处女”，如果女性在恋爱期间发生了性关系，如果不能与这个人结婚，就会为以后的恋爱、婚姻造成不好的影响，因为有些男生在这方面是很介意的。这就导致一些男性的性需求被压抑，为了缓解生理上的压力，男性更易观看一些色情的视频，一些女人也会利用“软色情”来满足男性这方面的需要。所以说对于男友的行为是正常的生理需求在行为上的表现。性、食物、空气和水一样是最基本的生理和生存需要，出于人的本性，可以客观看待男友的“色”，如果一个男人一点都不“色”可能也不正常哈。恋爱的结果是结婚，结婚就会让“性”生活合理化，这时候发生的“性”行为是安全的，也是繁衍后代所必需的。你可以把你对婚前“性”行为的想法与男友沟通，做到相互理解。如果不希望在婚前发生“性”行为，那么相处时就要考虑环境要素。比如，不住在同一个房间，减少肢体亲密接触带来的生理需求。“还有他脾气很软不管是我还是别人怎么气他骂他，他不会跟别人当面起冲突最多挂脸”你是不喜欢他这种性格?还是说他不够”MAN”呢？而我认为他不是没有情绪，而是懂得控制自己的情绪，他的自制力和情商都比较高，是个很有修养的男人。以上仅供参考。希望能帮到你。祝好！
问题：手臂有疤痕，一直很自卑，不敢与人相处，每天都很紧张

手臂上做了脂肪瘤手术，留下很丑的疤痕，一直没有勇气穿短袖，也不敢与人相处，工作生活一团乱麻，我该怎么办

回答：
你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。非常理解你的心情，想要以完美的形象展现在他人面前，担心别人会因为你手臂上的疤痕而不喜欢、远离、排斥你。因此影响到了人际交往，你将自己封闭起来，工作与生活也乱了节奏。你真的不容易，我们一起来看看到底发生了什么：🌹1.手臂有疤痕，在你看来是什么做了脂肪瘤手术，手臂上留下了疤痕，让你不敢见人，不敢跟人打交道，不敢穿短袖暴露这个伤疤。手术留疤这是很正常的，只要做手术的人，每个人都会如此，可对你来说却是难以接受的事情。这个“疤痕”对你来说意味着什么呢？是需要觉察的。疤痕=缺陷。看看你的担心和害怕背后是不是有着这样的一个局限性信念，你视“疤痕”为你这个人的“缺陷”。疤痕只是手术留下的印记，并非代表着你这个人。认知三角形：认知——情绪——行为，你有着“疤痕=缺陷”，疤痕代表着我这个人不完美的认知，带来的情绪体验是恐惧，这份情绪推动你的行为则是回避、逃离人群。越逃离越无法体验与人连接的那份愉悦，越感觉孤独，越加强了你的恐惧感，越让你认定了“我的确不够好”的局限性信念。那怎么办？转个念：疤痕是手术留下的印痕，并非来定义我这个人的。再体会一下带来的情绪是什么？放松，那么行为表现呢？做自己，做真实的自己，拥有正常的人际交往，全然投入工作与生活中。🌹2.真正限定你的不是疤痕，而是低价值感你以为是因为手臂上有疤痕，才让你感到很自卑，实则是内在的低价值感。价值感是自己对自己的主观评价，与他人无关。就像100元的价值，不会因为新旧、流通次数来决定，只取决于它的面值，即它自己。人也是，如果我们对自己的价值十分确定的话，是不会介意他人的评价，尤其负面评价的。往往来自于小时候父母对我们的负面评价，批评、指责、否定，降低了价值感，让我们变得敏感多疑、自我怀疑、自我否定。但成年后，我们有自己的自主性、判断能力，完全可以拿回人生的主动权和选择权。你的人生你做主，人本智慧具足，充满自信，只是不自知罢了。🤝《一念之转》和《清醒地活》推荐与你，遇事想不通时，转个念，改写认知从而改变情绪和行为，在每个阶段都不停止自我探索，将向外求转为向内修。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可点右下角“找心探教练”-陪聊。
问题：找到了热爱，却不敢把它做到极致，怎么办？

28岁那年喜欢上了大提琴，每天下班后都会坚持练习两个小时，还很有性和很多国际上著名的大提琴演奏家成为了朋友。随着学习程度的加深，需要花的时间精力也更多了，我为了能好好练琴，不想人在曹营心在汉就放弃了朝九晚五的工作，选择了自由职业，平时带带学生，还加入了一个乐团。现在有了大把的自由时间可以练习，但却发现自己不敢全力以赴去实现自己的热爱和梦想。一方面又想通过努力成为那个“不可能”，一方面又说服自己再怎么努力也不可能达到像从小就开始学琴的人那样的水平。而且渐渐地练琴也变成了一种chore，必须靠意志力才能完成每天的练习，也一度怀疑自己是不是真正的热爱。我会在本该拿来练琴的时间里选择读文学，学外语，写作，就是不敢把时间全部投注在练琴上，所以又批评自己不能把热爱的事情做到极致，总是啥都想要，又啥都做不好。该怎么办呢？

回答：
你好！看了你的叙述，我觉得你能遇见自己喜爱的大提琴，是一件幸运的事情，沉浸于自己热爱的事情当中本来是一种享受，但是现在却成为了你的压力，让你左右为难。我觉得是你给自己设置了障碍，这个障碍就是你对学习大提琴的一个要求和期望，希望自己达到某个程度，某个标准，就算成功的。就像你从每天练习两个小时，到后来放弃工作，这里面的动力是什么？你有觉察吗？我觉得这里面呈现出的就是，你对学习大提琴寄予了很高的期望，所以愿意花费大把的时间在上面。想想自己的初心是什么？刚开始喜欢大提琴的时候，你希望它只是你生活中的一种乐趣和享受，丰富自己的生活？还是希望通过学习最终可以获得专业领域的认可？需要你去觉察。你说这期间认识了相关知名度的大提琴演奏家，那么，你是否无形中把他们当成了自己的楷模？你是否无意识的把他们设置成为你心中的一个标准呢？也同样需要你觉察自己。和具备专业水平的人在一起，会慢慢期待自己向他们靠拢，但是知道这个差距很大，就会造成压力感。正是因为你希望学习大提琴有一个好的结果，所以想全力以赴，但害怕尽了全力却不尽如人意，这种挫败感和无力感会让你产生不好的自我评价，所以不敢去努力尝试，不知道我这样解释你认可多少？相反，如果把学习大提琴只当做一个兴趣爱好，一个打发自己时间的方式，或者可以向朋友炫耀一下的小技能，没有寄予它任何厚望，你还会有压力吗？追求完美没有错，可能从小到大，你就被这样要求，做任何事情都要做到最好，这样就能证明自己很优秀，如果被否定，就会觉得自己不好，不优秀。比如你会拿自己和从小就学习大提琴的人相比较，认为自己再努力也达不到他们的水准。我想问的是，为什么一定要达到他们的水准呢？就是说你希望自己达到专业级的水平，对吗？那么，这真的是你学习大提琴的初衷吗？追求完美主义的人，有三个显著特点：1.对自己要求高，压力大。2.容易受挫，一旦失败无法接受，会感到沮丧失望。3.容易纠结挑剔自己，不断追求更好。所以，我觉得：🍀放松心态，了解自己学习的初衷，不要把自己框在与专业水平的比较中，继而带给自己压力，制造紧张感。🍀任何领域都有专业人士和业余爱好者，如果你一旦进入某个领域，就无形中想成为优秀的、专业的，这就是对自己的高要求。如果一旦觉得自己达不到专业水平，就不敢前进，不敢尽全力，害怕自己不好，这其实就是非黑即白，非此即彼的状态，要么就很优秀，要么就不行，难道不能有中间地带吗？即便达不到专业级别，难道就是糟糕不好吗？🍀为什么一定要和别人比较呢？每天的学习成绩比昨天进步就可以了，今年的整体水平比去年提高就行了，不去比较，不去强求结果，才能真正融入到学习中。🍀学会接受失败，接受自己也有不专业、不优秀的时候，平衡自己，接纳自己的不完美。就像《艺术家之路》的作者茱莉亚.卡梅隆说“完美主义其实是导致你止步不前的障碍。它是一个怪圈——一个强迫你在所写所画所做的细节里不能自拔、丧失全局观念又使人精疲力竭的封闭式系统。”我是铭洋！🍀希望帮助到你！
问题：不买好像总觉得缺了什么，购物欲很强，怎么办？

一遇到能把自己生活变得更好的，比如购买一些提升自己的课程，书籍，但是每次只看一点点，但是不买好像总觉得缺了什么，错过了就像亏了一样。

回答：
亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，首先隔空给您一个温暖的拥抱，希望您能感受到我的关心和支持。我能理解你的感受，购物欲望强烈的情况下，往往会有一种错过了就会后悔的紧迫感。但同时也要明白，如果过度购物可能会对生活造成负面影响，给自己造成经济和时间上的浪费，也可能加重物质主义的困扰。让我们一起来思考你内心真正需要的是什么。【1】你提到经常会购买一些提升自己的课程、书籍等，但只看一点便停下来了。这种行为背后可能是一种对未来自己更好的期望和探索的愿望，但对于实际执行力和耐力的缺乏，会让自己处于一种“缺失感”之中，认为只有购买这些东西才能填补内心的空缺。【2】这种情况下，我们可以从心理学的角度来理解这一现象。资深心理学家Maslow曾提出“需求层次理论”，认为人类的需求可以分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五个层次，其中较低层次的需求得到满足后，才能满足更高层次需求。而在你的情况下，购物行为可能是一种替代满足，暂时让你得到一种心理上的满足感。但如果不能真正地去学习和实践这些课程和书籍，就会陷入一种虚假的获取感和空虚感之中。【3】或许我们可以从以下角度来重新思考这个问题。首先是反思自己是否真正需要这些课程、书籍等，是否已经掌握了所需要的知识，如果已经掌握了，就可能并不需要购买。其次，可以尝试寻求其他途径来获取所需知识，比如公共图书馆、免费的网络课程、一些实践性的活动等。最后，也可以考虑与他人一起学习和分享，增加学习的乐趣和动力。这些方式可能对于实现自我实现需求，更具有积极和长期的效果。【4】可能的解决方法和渠道除了上述的方法，还有其他的方式可以帮助你控制购物欲望。例如，制定一个预算计划，设定需要购买的物品类型和总价值，来规范和控制自己的购物行为。另外，可以尝试一些心理技巧，比如：设定购物冷静期、避免看购物网站等。这些方法都可以帮助你淡化购物的冲动，更好地控制自己的行为。总之，购物欲望强烈是一个常见的问题，在多年的心理学研究中也有着广泛的应用和讨论。关键在于更好地认识自己的需求和动机，以及使用一些有效的控制方法来维持自己的购物行为。希望以上的解决方法和渠道，能够帮助你更好地控制自己的购物欲望，走向更加积极和持久的自我改善之路。
问题：要想成为一名心理辅导师，都需要准备哪些东西呢？

成为一名心理辅导师需要哪些东西？学完心理学导论和大学心理学科的课程后，还需要去进行针对执业资格执照考试的专门培训吗？大概多久可以从业？

回答：
亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，希望我的回答能带给您一些启发和帮助。这是一个非常好的问题！作为一名心理辅导师，需要掌握并熟练运用一定的专业知识和技能来帮助他人解决心理问题，但更重要的是内心具备关怀、倾听和理解他人的态度和能力。成为一名心理辅导师是一项伟大的职责，但这也意味着承担着一定的压力和责任。为了帮助您更好地了解该行业，让我们来梳理一下相关的问题和知识点。【1】作为一名心理辅导师，需要掌握一定的专业知识和能力。在这个问题中，您首先需要了解需要哪些资源、时间、精力和规定来成为一名心理辅导师。您可能也想知道自己是否已经具备了必要的背景和经验，以及下一步应该采取哪些行动来实现这个目标。【2】心理学是研究人类思想、感觉、行为以及与周围环境的关系的科学。成为一名心理辅导师，您需要熟悉并熟练运用以下技能和知识：1.倾听和沟通技巧2.理解和应用心理治疗原则和技术3.了解常见的心理障碍和疾病4.具备个案管理技能，包括记录、评估、治疗计划设计等5.遵守心理治疗伦理规范和法律法规在您成为一名心理辅导师之前，您需要接受专业培训，这将使您了解并掌握上述技能和知识。【3】要成为一名心理辅导师，您需要重视以下两个方面：专业知识和实践经验。建议您首先了解当地有关心理辅导执业资格和执照考试的要求，然后选择适合您的专业资格培训课程。此外，您可以寻找实践经验并与当地的心理辅导师进行交流，了解更多实践方面的信息和建议。此外，个人心态和自我成长同样重要。了解自己的优势和弱点，并发展自己的情感智慧和自我反思能力，是成为一名心理辅导师不可或缺的基础。【4】可能的解决方法和渠道为了成为一名合格的心理辅导师，建议您完成相关的学习和培训课程，并积累足够的实践经验，以更好地理解和应对不同的心理问题。您可以参加当地的心理辅导机构或培训项目，或通过报读相关学位课程和证书来获得认证。此外，您还可以参加各种心理学研讨会和会议，以与其他心理学专业人士交流、学习和发展。所需时间因人而异。总之，成为一名心理辅导师需要不仅需要掌握必要的知识和技能，还需要具备内在的素质和态度。了解当地的成为心理辅导师的要求和资格，并积极寻找实践机会是成为一名优秀的心理辅导师的重要一步。最后，祝愿您在成为一名心理辅导师的道路上取得成功！
问题：男孩子到底该怎么培养，是否应该停止给他无休止的满足

我的弟弟因为小时候父母没有给予正确的教育培养，进入小学后一直在玩。弟弟因为妈妈的陪伴，现在妈妈在他眼里没有什么威望，也敢反抗。大概四年级的时候爸爸开始长期呆在家里，可能是由于对孩子之前成长路程的没有陪伴，我弟弟想买什么就给买什么，从几十块钱的乒乓球拍到一百多再到400左右再到1000。我们家一直属于比较开放式教育，希望孩子能全面发展。但是今天我妈妈跟我讲了我弟弟的一些行为，我觉得好像有点可怕了。比如六一儿童节，他开始索取，指明要求父母要给他买什么。前几天他的电话手表坏掉了，一直缠着爸爸妈妈给他买电话手表（1000多的）。妈妈跟我说他现在一天到晚就是要买玩具买手机，完全没有学习的习惯。现在五年级，成绩一直有点悬。因为弟弟其他方面挺好的，听话人也很善良。就是这些小问题我觉得可能到了以后会变成大问题。所以希望家人们可以给一点建议，在他没有完全的独立正确的思想前，是否应该停止给他无休止的满足

回答：
亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，首先隔空给您一个温暖的拥抱，希望您能感受到我的关心和支持。我能理解你对弟弟的担忧和焦虑，毕竟弟弟的行为确实有点让人担忧。但是，也请不要责备自己或者家人，因为每个家庭都会有不同的家教方式，而父母的爱是无条件的。我们可以通过适当地引导、培养孩子的正确价值观念，帮助他成长和发展。【1】弟弟的需求习惯是什么？导致该行为的原因是什么？如何引导弟弟养成正确的价值观和行为习惯？【2】家长应该帮助孩子培养正确的价值观念，前提是家长和孩子之间的沟通必须发生，并且要求孩子承担一定的责任，去体验成功和失败从而能够磨练意志力、自控力等能力。同时，父母对孩子的控制必须适度，过度的物质满足很容易令孩子养成浮躁、不满足的不良习惯，影响其发展。【3】弟弟年龄尚小，表现出过度的物质追求有可能是跟周围环境和同伴有关。同时，由于得到父母的物质满足，孩子没有学会自我控制和延迟满足，只顾追求物质享受，过度地渴望物质会阻碍他的价值观、品质、能力的发展。因此，我们需要适度地引导和约束，帮助孩子明白生活中物质并不是全部，同时引导他建立正确的价值观念。【4】可能的解决方法和渠道1.适度引导和约束：父母可以通过疏导孩子的情绪、让孩子体验劳动和生活的乐趣、鼓励孩子过自己的生活、多培养孩子的兴趣等方法，帮助孩子建立正确的价值观念及行为习惯。2.家庭教育：鼓励弟弟参加各种课外活动，培养他在各个方面的兴趣爱好，同时在父母的帮助下，帮助弟弟逐步形成自我控制的能力。3.求助专业心理咨询：如果孩子的习惯并未改善，建议到心理咨询机构寻求专业帮助。总之，教育孩子需要父母的耐心、爱心和理解，孩子的成长路径是不同的。家长可以在工作中找到适合自己孩子的教育方式，积极引导孩子的成长发展，建立积极健康的生活方式和正确的价值观念。希望弟弟的成长轨迹充满愉悦、健康和快乐。
问题：找到了热爱，却不敢把它做到极致，怎么办？

28岁那年喜欢上了大提琴，每天下班后都会坚持练习两个小时，还很有性和很多国际上著名的大提琴演奏家成为了朋友。随着学习程度的加深，需要花的时间精力也更多了，我为了能好好练琴，不想人在曹营心在汉就放弃了朝九晚五的工作，选择了自由职业，平时带带学生，还加入了一个乐团。现在有了大把的自由时间可以练习，但却发现自己不敢全力以赴去实现自己的热爱和梦想。一方面又想通过努力成为那个“不可能”，一方面又说服自己再怎么努力也不可能达到像从小就开始学琴的人那样的水平。而且渐渐地练琴也变成了一种chore，必须靠意志力才能完成每天的练习，也一度怀疑自己是不是真正的热爱。我会在本该拿来练琴的时间里选择读文学，学外语，写作，就是不敢把时间全部投注在练琴上，所以又批评自己不能把热爱的事情做到极致，总是啥都想要，又啥都做不好。该怎么办呢？

回答：
亲爱的，你好：你在28岁喜欢上了大提琴，便投入了练习，并认识了很多兴趣相投的名家。希望更加投入和专注于自己的热爱，便辞去了工作，自由职业，带学生，加入乐团。一边通过自己的热爱养活自己，一边继续自己的热爱。我感觉，你是一个很果敢，很清楚自己喜欢什么，很有勇气，也很有行动力的人。拥有这样的特质的人，我觉得就是可以把自己热爱的事情做到极致的人。但是，在你有了很多的自由时间以后，你却感到退缩了。练琴成了一种负担，需要意志力才可以完成，而且你会下意识去干别的事情，似乎是在躲避练琴这件事。你对这样的自己，感到不能理解。不知道在你遇到这个困境之前，你在投入热爱这件事的时候，是什么样的状态？我想，大概是一种非常自然而投入的状态吧。内心安定，只是专注地练琴，专注地做着喜欢的事。只是体会着练琴的感觉，没有太多的杂念。如果不是这样的状态，大概也不会在练琴的路上走了这么远。需要意志力才能完成的事，一定是不长远的，因为抵抗内心的排斥，是一件很消耗的事情。为什么在有了很多时间练琴，却无法投入了呢？我在想，也许和你对“做到极致”这件事的理解有关系。你似乎觉得，只有让自己的技术不断进步，而且弹得和从小就练琴的人差不多的水平，才是把这件事做到了极致。如果是这样的理解，那练琴这件事，变成了一件你不愿意去做的事情，就很好理解了。因为你每次练琴，已经偏离了练琴这件事情本身，而是头脑里不停有个声音在催促你，要练好，要练好，要更进步，要练到极致。有了这样的想法，内心的另一部分想要反抗，大概是很自然的事情吧。就像小孩玩泥巴，本来是很投入很纯然的。一个大人在旁边不停地说，应该这样捏更好看哦，那样形状会更美哦。小孩本身的投入和兴致就被破坏了。如果这个小孩不想理会这位大人，转头捂耳朵继续自己捣鼓还好。如果他因为大人的指导，对自己产生了怀疑，甚至恐惧继续这样去做会失去大人的爱和认可，于是就努力去按照大人的指导捏泥巴。那慢慢地，这个孩子不再喜欢捏泥巴，也是很好理解的一件事情吧。因为，孩子和捏泥巴这件事之间，已经参杂了想要通过这件事，获得认可的欲望以及不被认可的恐惧。但是每个人的天性，都是渴望全然的投入和自由的。获得认可的渴望，背后总是有很多的不安全感和恐惧在驱使。这样的驱使，总会让我们的内心渴望自由的那部分排斥，所以，一方面渴望更强，一方面却无法行动，就是这个原因。因为渴望更强，是恐惧在推动，是渴望获得一些外在的光环，内里是不安全感。这样的渴望，引发的就是内心的不安全感，我们也会下意识去逃避这份渴望，其实是不想去触碰那种不安全、不自信、或者自己不够好的感受。不知道我这样的理解，在你的内心是否有共鸣。我想，练琴和成为极致是两件不同的事情。单纯地热爱练琴，喜欢这件事，喜欢做这件事的过程，喜欢钻研这件事，把自己全然地交给这件事，自自然然地越来越领悟到这件事内在的逻辑，自自然然地把这件事推向极致，做得越来越好。这是一种出于热爱的极致，你和这件事之间，是纯粹的爱的关系。是自然的流动。这样的极致，我想，是没有尽头的，也无需比较。你只是在你的位置上，继续着你的热爱，继续往深处走，无所谓终点。但如果成为极致，是和别人一样好，是一个固定的标准和水平，必须到达到那样，才是极致，才是有价值的。那就会成为悬在你头上的一把刀，让你在练习的时候，好像有一股无形的力量在衡量你做得对不对，好不好。那样，你和琴之间直接的链接就被切断了，热爱也被切断了。这种情况下，你需要意志力才能练琴，是很自然的结果。我猜，在让自己很优秀这件事情上，你也许是有一些恐惧需要穿越的。这也许是你需要探索和面对的议题。如果不极致，会怎样？从小到大，你都需要很优秀，很极致吗？如果不，会有很严重的后果吗？你的身边人，会对你很严厉吗？很失望吗？会让你感觉自己不值得被爱吗？也许，这些都是相关的议题。看到你的故事，让我想起了一位我很喜欢的画家阮筠庭。我想，她就是一位热爱画画，并把画画推到极致的人。但她中途，也经历过失去热爱的阶段，好像不知道如何继续画画了。经历了很深的自我成长以后，重拾了热爱，迸发了更大的力量和热情。她会在公众号上分享自己画画的心历路程，也许她的经历也会给你很多的启示。希望对你有所帮助。祝好