问题：为什么会有这种不想“变好”的心理？

好像仔细想想，自己一直都在为了变得更好努力。为了让奶奶开心，总是让自己变得懂事听话，也很努力想让她开心。可是，也会觉得很累，哪怕在努力照顾别人的情绪，自己在有负面情绪的时候，也不会有人安慰。印象中深刻的一件事就是无意中听到奶奶也曾经抱怨过自己不够懂事，让她觉得操心。好奇怪啊，有时候不论怎么努力，好像还是不好的时候更容易被记住。突然就变懦弱了，没有勇气追问，也失去了什么。除了家人，好像交朋友也是各种不顺利。因为吵架也好，还是因为性格不够外向，好像自己身上的缺点总是能成为理由。别人总是因为我的讨好靠近我，却没什么人能接受自己不够好的地方。越是努力，自己糟糕的一面就越是被藏起来。讨厌自己不够好这件事，又没办法忽视，好像那才是真实的自己。所以也会想逃避变好这件事，好像只能足够好但是没办法真实，或者把自己的生活过得不好但又能感觉到自己。好像也不知道怎么办了，不知道怎么好起来，明明想改变，也还是在逃避。也许是因为这些理由吧，但是又觉得不能这样。

回答：
题主你好👋！我是江61。首先，感谢你的信任，愿意把自己的疑问告诉我们，以获得帮助。你的疑问“为什么会有这种不想“变好”的心理？”看了你的介绍，知道你情况，现在我们一起讨论一下吧。一、介绍1️⃣、讨好你说：“好像仔细想想，自己一直都在为了变得更好努力。为了让奶奶开心，总是让自己变得懂事听话，也很努力想让她开心。可是，也会觉得很累，哪怕在努力照顾别人的情绪，自己在有负面情绪的时候，也不会有人安慰。🇺🇳变好看了你后面的详细介绍，理解你提到的一直想“变好”的意思，就是一直想做他人期待的样子的人，而不是你自己真实的样子。🇺🇳讨好你想变好的原因，就是能让其他人开心，包括你的奶奶。让奶奶感觉你是懂事的孩子，你在做自己不喜欢的事，你感到很累。你隐藏自己的负面情绪，没有人理解你和安慰你。你说出了自己真实感受。2️⃣、被指责🇺🇳被指责你说：“印象中深刻的一件事就是无意中听到奶奶也曾经抱怨过自己不够懂事，让她觉得操心。好奇怪啊，有时候不论怎么努力，好像还是不好的时候更容易被记住。突然就变懦弱了，没有勇气追问，也失去了什么。”你努力想做到让大家都喜欢和满意的人，却事与愿违，不到他人的认可，当你偶尔听到奶奶的指责之后，你很伤心，知道他们只记住别人的不好。同时，你还是感觉自己做得不够好，变得更加懦弱，没有勇气为自己争取利益，追问为什么，你感到这样做自己也失去了什么。🇺🇳关系你说：“除了家人，好像交朋友也是各种不顺利。因为吵架也好，还是因为性格不够外向，好像自己身上的缺点总是能成为理由。别人总是因为我的讨好靠近我，却没什么人能接受自己不够好的地方。越是努力，自己糟糕的一面就越是被藏起来。”你与他人的关系发展也不是很顺利。你与他人吵架，是因为你性格内向，成为你关系发展的弱点。他们因为你习惯性讨好而愿意接受你的示好，靠近你。却不愿意接受你不好的地方。所以，为了让他们喜欢你，你有意隐藏自己的缺点。你存在着自卑感。🇺🇳真实想法你说：“讨厌自己不够好这件事，又没办法忽视，好像那才是真实的自己。所以也会想逃避变好这件事，好像只能足够好但是没办法真实，或者把自己的生活过得不好但又能感觉到自己。”看到你的这段话，我感到这是你真实想法与感受，你认为想尽办法变好不是真实的自己，而有些缺点存在，虽然生活不是很不美好，但是那才是你。我觉得你的感受和想法都是对的，我们就是要做真实的自己。3️⃣、困惑你说：“好像也不知道怎么办了，不知道怎么好起来，明明想改变，也还是在逃避。也许是因为这些理由吧，但是又觉得不能这样。”🇺🇳被困扰你被“想好”所困扰，因为那和你真实的想法和感受是相悖的。所以，就会出现回避“想好”的想法。你内心的真实想法一直是想做真实的自己。🇺🇳矛盾你现在是你的“本我”和“超我”在做博弈，潜意识里是想做自己的本我，和理智的做好人的超我时时刻刻想约束你的行为。你出现的矛盾心理是你不了解其中的原因，所以，游离于两个“我”之间，无法抉择。二、矛盾心理产生的原因1️⃣、本我与超我🇺🇳本我与超我我们人身上具有三种人格，即是本我、自我和超我。本我是完全潜意识里的部分，代表着欲望和本能，它遵循快乐的原则，不受外界约束，只关心如何立即满足个人需要。自我是有意识的结构部分，负责处理现实世界的事情，它位于本我和超我之间，起到调节作用，遵循现实原则，既要满足本我的需求，又要考虑超我的道德约束。超我是人格中道德的部分，代表良心和内在的道德判断，它遵循至善原则，负责监督自我并追求完善的境界。🇺🇳本我和超我之争我们看到了你出现的矛盾心理，实际上是你的本我——快乐的我、自然的我在和超我——让达到完美的我、所有人都满意的我、理性的我之间在做抗争。而自我——现实的我无法平衡两者，所以，你会出现想做完美的人，又想做真实的自己的矛盾之中。2️⃣、性格决定的从题主的介绍里，明显地感觉到，题主就像自己分析的一样，是典型的讨好型抑郁型人格的人。🇺🇳讨好型人格的人讨好型人格是指一味的讨好他人而不重视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。讨好的本质就是：别人比我重要，我只有让别人舒服，我才是安全的，被爱的。他们内心是却爱的。所以，需要通过讨好他人，获得他人的关注和认可。我们看到，在题主与家人和其他人的互动中，题主比较关注外婆和他人在说什么、在乎什么，而忽略了题主的真实感受和想法。忽略不代表没有想法，有想法又与内心的欲望想矛盾，就会很难受。🇺🇳忧郁型人格的人忧郁型人格的人具备：特点：深思熟虑、高度敏感、理想主义、追求真善美；优点：细腻敏锐、忠诚可靠、富有天分、深刻透彻；缺点：钻牛角尖、犹疑不决、自我中心、悲观被动。我们还可以看到题主性格里的抑郁型人格特质。题主敏感、希望自己是理想的完美的人，得到所有人的赞誉，一旦出现被否定的状态，我们就会倍受打击，钻牛角尖，走不出来。这些行为表现，皆是题主的性格决定的。3️⃣、原生家庭生活环境影响🇺🇳原生家庭原生家庭是一个人从出生到成年之前，与父母一起生活的家庭。它是一个社会学概念，也是一个心理学概念。原生家庭的行为方式、思维模式、生活习惯，会传递给下一代，影响对一个人的成长，塑造了下一代人的性格、习惯、价值观、情感模式等，也会影响了下一代的学习、工作、婚恋、社交等方面。🇺🇳生活的影响从题主介绍的与外婆的互动中，明显感觉到，题主的外婆也是完美主义者，也是比较强势和习惯指责他人的人，对题主要求比较严格。题主继承了外婆完美主义的思想，不希望经常被指责，希望给长辈和他人留下坏印象，就尽量做好每一件事，所以，题主有时觉得很累，做得不是自己，而是为他人或者。三、怎么办1️⃣、了解自己🇺🇳了解自己了解自己就是知道我是谁，我从哪里来，能到哪里去，知道我的能力所在、性格特点、兴趣爱好、擅长领域、优势和劣势，努力的方向。🇺🇳建立自信我们之所以讨好他人，是因为我们对自己不够自信，需要通过他人的肯定来确定自己的能力与价值。所以，我们要摆脱讨好他人的习惯，就要了解自己，确定自己能做什么、不能做什么；能接受什么，不能接受什么；能提供什么，不能提供什么。我们就不依赖于他人的认可，能通过自己的努力确定自己的价值、自信的做自己。2️⃣、提升自我认知🇺🇳认识自我自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。🇺🇳提升自我认知我们提升自我认知，主要是在自我分析部分上增强自我观察的能力，及时对自身状况进行反思，并通过自我评价确定自己的能力、品德、行为等提升对自己的认知。以提升自己对社会环境的适应性和自信心。3️⃣、做自己🇺🇳内心平衡点我们了解了自己、有了自信心，提升了自我的认知，知道自己的能力与价值，找到了理想与现实平衡点。我们的内心是平衡的，就能知道自己能向哪里去。🇺🇳做自己我们的潜意识里快乐的我在提升自我认知后找到了与理想的我的平衡点，我们的内心是丰盈的，不必为让他人舒服而讨好他人，完全可以为自己而活，做自己想做、能做，喜欢和擅长的事情，充分发挥自身的优势，实现自己的目标，做最好的自己。那时，我们是自信地做自己。题主，我们了解自己、认识自己、提升自己，就不会讨好他人，围着他人转，就能实现自己的理想，做最好的自己。最后，祝题主愉快！