29歲單身中堅冒險家的日常

29歲單身中堅冒險家的日常是由奈良一平創作並繪製的日本漫畫作品，在講談社的《別冊少年Magazine》於2016年2月號開始連載。截至2025年5月，累計發行量突破160萬卷。

## 劇情簡介

東雲始是貧民窟的孤兒。經過一番努力，他成為高階冒險者，但他渴望過著更輕鬆的生活，於是成為了駐村冒險者。他勤懇盡責，即使是最瑣碎的委託也一絲不苟地完成，因此深受村民們的喜愛。有一天，在地下城執行任務時，他救了即將被史萊姆吞噬的女孩莉露。莉露和他一樣，也是個孤兒。儘管年紀尚小，她卻勇於接受各種冒險任務。始不忍心讓她孤單一人，於是決定收養她，讓她也成為冒險者。莉露是個開朗天真、永不放棄、總是笑口常開的女孩，但她其實是個魅魔（屬於古代種族的惡魔）。

## 角色列表

東雲始（シノノメ・ハジメ）：29歲。本作主角。沒有女朋友。持有獨特技能「流血的鬥神」，攻擊力會隨所流下的血量而提升。是貧民窟出身的孤兒，為了填飽肚子從小開始從事賭上性命的危險工作，成為了冒險者。收養了在地下城中遇到的孤兒莉露。

莉露（リルイ）：本作女主角。古代種魅魔族。為了填飽肚子擅自潛入迷宮的少女，在被史萊姆襲擊時被始救下後，與之一起生活。到了晚上就會變化成成年女性的姿態。有水精靈的加護，妒忌心很強，儘管年紀尚小，她會嫉妒始身邊的女性。

魅魔女王（サキュバスクイーン）：魅魔，是後來在莉露體內覺醒的第二個人格。

安揚戈（アニャンゴ）：矮人族少女。父母被怪物殺害，因此由祖母撫養長大。在迷宮被史萊姆襲擊時被始救下，並與莉露成為朋友。擅長體力勞動。識字，而且還能做簡單的計算。始問她及莉露要是長大之後喜歡上他的話，既然對他有好感那讓他免費摸一下屁股可不可以時，她們看他的眼神跟看蟲一樣。

奧利弗·卡爾曼（オリーヴ・カルメン）：在始停留的村莊的公會工作的精靈女性。雖然對始的性騷擾不以為意，但提到年齡的話題時會勃然大怒。擁有一定的魔法能力，戰鬥力也很強，但激烈的戰鬥後會感到肌肉酸痛。她會給擔心自身能力的莉露和安揚戈一些中肯的建議。

獨自一人管理公會與眾多古怪的冒險者打交道暗中積攢壓力，最終養成了酗酒的惡習。

娜塔莉（ナタリー）：始停留的村莊的旅館的招牌人物。她的母親已經去世了，和父親一起經營旅館。她個性開朗，但又非常天真，始非常喜歡她做的麵包。

和自衛團的約翰是朋友。

莫蘭（モーラン）：娜塔莉的父親，旅館的老闆。

克瑞西達（クレシダ）：一位精靈族女子，她是教會的修女，經營著一間孤兒院。始曾想把莉露託付給她，但因經濟困難而被拒絕。然而，她從很多方面都很關心莉露。每週她都會開辦一所太陽學校，教村裡的孩子讀書、識字和算術。

薇洛妮卡·巴莉（ヴェロニカ・バリ）：經營妓院「魅魔之翼」的古代種魅魔族。始在貧民窟認識的熟人。為了確認莉露的真實身份而被始叫來。喜歡莉露，想讓她成為妓院的一員。個性嗜虐，是一名虐待狂。對於始不容易被她的魅力吸引也深感芥蒂。

最近更像是一位經營者，雖然不如始那麼強大，但同時也是一位格鬥型的冒險家，擁有一定的戰鬥力。

利夏特（リシャット）：侍奉薇洛妮卡·巴莉的精靈族男性。他個性有些受虐傾向，剛登場時薇洛妮卡命令他成為椅子他還很高興的說「謝謝！」。故事剛開始時薇洛妮卡稱呼他為「豬」還沒人知道他的姓名。事實上，他是一位技藝高超的銀級冒險者，擅長風系精靈術和弓箭。

可可（コッコ）：戴眼鏡的雞獸人女孩，性格傲嬌。她暫時和父親住在駒井村。她識字。和莉露初次見面就發生衝突，相處的並不融洽。從她們一起上學的第一天起麻煩就不斷出現，但當莉露沒有嘲笑她的外貌，並且聽到她形容她的父親（庫庫多爾）「聰明又了不起」時敞開了心扉與莉露及安揚戈三人開始一起玩耍。

庫庫多爾（クックドル）：可可的父親，是一位專門研究怪物的生態學家而本身也頗具智慧。研究結果並未立即被社會接受，但在始仔細檢查了筆記，並告訴公會這些研究很有用之後這些研究成果才被接受。

石姬（セキヒメ）：古代種美杜莎族女性，身邊有一條擔當她眼睛的巨大白蛇。擁有把映入她眼中的存在全部化為石頭的能力，因此被公會聘請，擔任清除廢棄地下城的迷宮破壞者。露營時因為莉露的夢魔法看到了各種景色而感動，然後對夢中見到的始一見鍾情而說想搬到始居住的村莊，始拒絕了她的告白後超級悲傷引起暴走將周圍石化，慌了的始答應和她交往。兩人的關係僅限於書信往來，但始覺得這樣很無聊，於是寫了一封分手信給石姬。石姬的管家格雷·布魯讀了信後勃然大怒，前往駒井村，引發了布魯和始之間的血腥衝突，最終導致災難級魔獸雪人王的出現。之後，莉露回到村子，為始做飯後，莉露宣布自己是石姬的情敵。

塔妮婭（ターニャ）：薇洛妮卡的助手，她為人通情達理，做事客觀公正。

潔西卡（ジェシカ）：「夜之樂園」的老闆娘，視薇洛妮卡為競爭對手。

瑪莉貝爾（マリベル）：曾是「魅魔之翼」的員工，有著長長的桃棕色頭髮，還有貓耳朵和尾巴。

龍龍（ドラゴン）：始買的一顆蛋所孵出的雀鳥，腹部有星型的標誌，之所以會叫「龍龍」，是因為莉露堅信蛋會孵出一條龍，其叫聲和牠一樣可愛。

## 出版書籍

卷數｜講談社｜東立出版社

發售日期｜ISBN｜發售日期｜ISBN

1｜2016年6月9日｜ISBN 978-4-06-395679-5｜2017年8月9日｜ISBN 978-986-482-743-5

2｜2016年11月9日｜ISBN 978-4-06-395772-3｜2017年12月11日｜ISBN 978-986-482-744-2

3｜2017年5月9日｜ISBN 978-4-06-395935-2｜2018年3月29日｜ISBN 978-986-486-336-5

4｜2017年11月9日｜ISBN 978-4-06-510237-4

5｜2018年5月9日｜ISBN 978-4-06-511405-6

6｜2018年11月9日｜ISBN 978-4-06-513244-9

7｜2019年5月9日｜ISBN 978-4-06-515075-7

8｜2019年11月8日｜ISBN 978-4-06-517301-5

9｜2020年5月8日｜ISBN 978-4-06-518845-3

10｜2020年12月9日｜ISBN 978-4-06-521248-6

11｜2021年6月9日｜ISBN 978-4-06-523414-3

12｜2021年12月9日｜ISBN 978-4-06-526267-2

13｜2022年6月9日｜ISBN 978-4-06-528175-8

14｜2022年12月9日｜ISBN 978-4-06-529942-5

15｜2023年6月8日｜ISBN 978-4-06-531882-9

16｜2023年12月7日｜ISBN 978-4-06-533896-4

17｜2024年6月7日｜ISBN 978-4-06-535794-1

18｜2024年12月9日｜ISBN 978-4-06-537760-4

19｜2025年5月9日｜ISBN 978-4-06-539057-3

20｜2025年9月9日｜ISBN 978-4-06-540700-4

21｜2026年2月9日｜ISBN 978-4-06-542623-4

## 電視動畫

2025年5月，宣布改編為電視動畫。於2026年1月至3月播放。

### 主題曲

片頭曲君が燈してくれた光を今：演唱：HoneyWorks feat.Hanon；作詞、作曲、編曲：HoneyWorks、MARUMOCHI

片尾曲君の隣は空気が美味しい：演唱：HoneyWorks feat.Kotoha；作詞、作曲、編曲：HoneyWorks、MARUMOCHI

### 各話列表

決戦！迷宮攻略

### BD

卷數｜發售日期｜收錄話數｜規格編號

1｜2026年3月25日｜第1話—第4話｜KAXA-9331

2｜2026年4月24日｜第5話—第8話｜KAXA-9332

3｜2026年5月27日｜第9話—第12話｜KAXA-9333

## 基本資料

- 日文名稱：29歳獨身中堅冒険者の日常
- 類型：奇幻作品
- 作者：奈良一平
- 出版社：日本：講談社、台灣：東立出版社
- 連載雜誌：別冊少年Magazine
- 叢書：講談社Comics
- 開始：2016年2月號
- 開始日：2016年1月9日
- 冊數：21卷
- 原作：奈良一平
- 導演：福島利規
- 劇本統籌：福島利規
- 人物設定：長森佳容
- 音樂：鈴木曉也、Johannes Nilsson、高本愛海
- 製作：駒井村自治會
- 代理發行：日本：KADOKAWA
- 其他代理發行：中文授權：Crunchyroll
- 播放開始：2026年1月7日
- 播放結束：3月25日
- 話數：全12話
- 網路：全世界：Crunchyroll、台灣、香港、澳門：巴哈姆特動畫瘋、台灣：Hami Video、中華電信MOD