我家那小子

《我家那小子》（My Little One），原名《單身飯》（Bachelor's Date），是中國大陸湖南衛視推出的一檔親情成長觀察類真人秀節目。節目以記錄與觀察為主打，結合紀實真人秀與演播室觀察訪談類節目的特點全方位展現單身男藝人的獨居生活。

《我家那小子》首兩季由製作過《花兒與少年》（第一、二季）、《親愛的·客棧》的陳歆宇工作室打造，由李維嘉、大張偉及劉欣然與飛行觀察員擔任觀察團成員。第一季以「好好去生活」為主題，於2018年7月7日起每週六22:00接檔《我是大偵探》播出；第二季以「做更好的我」為主題，於2019年5月2日起每週四22:00接檔《戀夢空間第一季》播出。

2024年，闊別五年的《我家那小子》回歸。新一季節目的出品方由湖南衛視變更為芒果TV，此外由於陳歆宇的離職，新一季節目的總導演改由王鵬飛擔任。第三季以「好好生活季」為主題，觀察團成員全面改組，由齊思鈞、思文（第五期缺席）及李松蔚擔任，於2024年11月30日12:00在芒果TV、22:00在湖南衛視播出超前企劃，12月7日起每週六12:00在芒果TV、22:00在湖南衛視播出，接檔節目《花兒綻放·鄉村季》。

第四季由齊思鈞、靳夢佳、小鹿及李松蔚擔任觀察團，先導片於2026年2月22日（大年初六）上線，正片於2026年3月1日起每週日12:00在芒果TV播出。

## 節目簡介

《我家那小子》以記錄與觀察為主打，結合紀實真人秀與演播室觀察訪談類節目的特點全方位展現單身男藝人的獨居生活。每期節目中，主持人會與有份參演節目的單身男藝人的母親（或其他成年女性家長）在演播室以觀察員的身份通過拍攝得來的日常生活片段認真觀察單身兒子的獨居生活狀況，並讓每位母親表達一直擔心自己孩子的心情，以親情觀察帶領大眾「好好去生活」。

## 節目成員

### 第一季

觀察對象｜媽媽／成年家長

姓名｜生日｜職業｜姓名｜參與節目時年齡｜與觀察對象之關係

朱雨辰｜1979年2月27日｜演員｜朱湘玲｜70｜母子

徐海喬｜1983年4月17日｜演員｜高緒增｜63｜母子

錢楓｜1983年9月22日｜主持人｜李素妹｜61｜母子

陳學冬｜1990年6月28日｜演員｜陳中妹｜55｜姨甥

武藝｜1990年11月3日｜歌手｜楊秀芳｜57｜母子

### 第二季

觀察對象｜媽媽／成年家長

姓名｜生日｜職業｜姓名｜與觀察對象之關係

錢楓｜1983年9月22日｜主持人｜李素妹｜母子

陳學冬｜1990年6月28日｜演員｜陳中妹｜姨甥

武藝｜1990年11月3日｜歌手｜楊秀芳｜母子

于小彤｜1994年5月27日｜演員｜田洪岩｜母子

武大靖｜1994年7月24日｜滑冰運動員｜呂玉香｜母子

### 第三季·好好生活季

觀察對象｜觀察員

姓名｜生日｜職業｜姓名｜與觀察對象之關係

張遠｜歌手、演員｜張祖順｜堂兄弟

武藝｜歌手｜楊秀芳｜母子

武星｜兄弟

井朧｜1997年7月7日｜歌手｜彭月俠｜母子

井迪｜姊弟

唐九洲｜歌手、主持人、演員｜袁春梅｜母子

余承恩｜歌手、演員｜邵建芬｜母子

余娜｜姊弟

張博恆｜體操運動員｜張利輝｜外婆孫

王一珩｜歌手｜陳帥卿｜母子

### 第四季（2026）

觀察對象｜觀察員

姓名｜生日｜職業｜姓名｜與觀察對象之關係

蔣敦豪｜歌手、音樂劇演員｜路琳｜母子

余承恩｜歌手、演員｜邵建芬｜母子

余娜｜姊弟

王瀚哲｜自媒體創作者｜付永紅｜姨甥

王躍偉｜父子

夏之光｜歌手、演員｜劉明珍｜母子

徐必成（一諾）｜2001年12月26日｜職業電競選手、自媒體創作者｜徐勇｜父子

唐九洲｜歌手、主持人、演員｜袁春梅｜母子

呂嚴｜演員｜呂婕｜母子

姚琛｜歌手｜鍾麗｜母子

石展承｜自媒體創作者、「企三代」｜石晶｜叔姪

### 成員變遷

第一季

2018年7月7日，《我家那小子》第一季在湖南衛視首播，四組首發嘉賓分別為朱雨辰與母親朱湘玲、錢楓與母親李素妹、陳學冬與大姨陳中妹，以及武藝與母親楊秀芳。

2018年7月14日，第二期節目播映完畢。朱雨辰以「新劇拍攝任務較重而無暇顧及」為由，與母親從節目中正式下車。同月21日，第三期節目在湖南衛視播映，徐海喬與母親高緒增自該期節目起正式出演。8月4日，第五期節目在湖南衛視播映，徐海喬因前期前往青海旅行從而導致積累素材較少，故該期節目中未播放與其相關的片段，但母親依舊作為觀察員參與該期節目。

第二季

2019年5月2日，《我家那小子》第二季在湖南衛視首播，上一季參加節目的陳學冬和錢楓本季繼續參加，而本季新加入的兩組首發嘉賓則分別為于小彤與母親田洪岩，以及武大靖與母親呂玉香。

5月16日，第三期節目在湖南衛視播映，武大靖因前期參與集訓從而導致積累素材較少，故該期節目中未播放與其相關的片段，但母親依舊作為觀察員參與該期節目。同月23日，第四期節目播映完畢，武大靖與母親從節目中正式下車。30日，第五期節目在湖南衛視播映，上一季參加節目的武藝自該期節目起正式回歸。6月20日，第八期節目在湖南衛視播映，錢楓因前期積累素材較少，故該期節目中未播放與其相關的片段，但母親依舊作為觀察員參與該期節目。同月27日，第九期節目播映完畢，錢楓因工作檔期安排而提前結束錄製。此後，節目中不再播放錢楓的生活片段，但錢楓與母親並未退出節目。7月18日，第十二期節目在湖南衛視播映，于小彤的生活片段因「不可控因素」而在正式播出時被刪減（此前曾在下期預告中出現）。

第三季·好好生活季

《我家那小子·好好生活季》的首發小子分別為張遠、唐九洲、張博恆及王一珩，分別來自「再就業男團」、「南波萬」、「中國國家體操隊」及「十個勤天」四團體，因此在陣容官宣時獲得多名好友支持。

隨著張博恆在第四期節目的片段中回到國家隊進行冬訓而暫別節目錄製，《披荊斬棘》第四季六號房的井朧在第五期正式亮相。

唐九洲及王一珩在第六期後下車，前兩季參加節目的武藝在第七期回歸。

首發小子中的張遠在第八期後下車，至此首發小子已全部下車；同為《創造營2019》學員的余承恩在第九期亮相。

#### 第四季（2026）

除上一季參加節目的余承恩在第四季返場為首發小子外，第四季的首發小子還有蔣敦豪、王瀚哲及夏之光。

王瀚哲在第四期下線，並在第五期起轉任觀察員；一諾在第五期亮相。然後，夏之光亦在第五期下線，上一季的首發小子唐九洲在第六期返場；蔣敦豪在第六期下線，呂嚴在第七期亮相；余承恩在第七期下線，姚琛在第八期亮相，至此第四季的首發小子已全部下線。

及後，一諾在第八期下線，石展承在第九期亮相。

## 節目內容

### 第一季

集數｜播出日期｜主題｜觀察對象｜飛行觀察員

1｜2018年7月7日｜成家吧！兒子｜陳學冬、武藝、朱雨辰、錢楓｜寧靜

2｜2018年7月14日｜成長吧！小子

3｜2018年7月21日｜改變吧！小子｜陳學冬、武藝、徐海喬、錢楓｜冷凇

4｜2018年7月28日｜堅強點！小子

5｜2018年8月4日｜老友記｜陳學冬、武藝、錢楓｜陳翔

6｜2018年8月11日｜小子，你行的！｜陳學冬、武藝、徐海喬、錢楓｜胡一天

7｜2018年8月18日｜相愛吧，小子！｜王珂、紀凌塵

8｜2018年8月25日｜出發吧，小子！｜李靜

9｜2018年9月1日｜挑戰吧，小子！｜梅婷

10｜2018年9月8日｜愛情的模樣｜柴碧雲

11｜2018年9月15日｜很高興見到你｜韓雪

12｜2018年9月22日｜最好的禮物｜陳龍、章齡之

### 第二季

- 兼任觀察員者以粗體表示。

集數｜播出日期｜觀察對象｜飛行觀察員

1｜2019年5月2日｜陳學冬、錢楓、于小彤、武大靖｜曹雲金、唐菀

2｜2019年5月9日｜王琳

3｜2019年5月16日｜陳學冬、錢楓、于小彤｜蔡國慶

4｜2019年5月23日｜陳學冬、錢楓、于小彤、武大靖｜王剛

5｜2019年5月30日｜陳學冬、武藝、錢楓、于小彤｜袁姍姍

6｜2019年6月6日｜黃聖依

7｜2019年6月13日｜易立競

8｜2019年6月20日｜陳學冬、武藝、于小彤｜喻國明、馬薇薇

9｜2019年6月27日｜陳學冬、武藝、錢楓、于小彤｜焦俊艷

10｜2019年7月4日｜陳學冬、武藝、于小彤｜陳翔

11｜2019年7月11日｜林依輪

12｜2019年7月18日｜陳學冬、武藝｜錢楓、于小彤、戚薇

### 第三季·好好生活季

- 兼任觀察員者以粗體表示。

集數｜播出日期｜觀察對象｜飛行觀察員

1｜2024年12月7日｜張遠、唐九洲、張博恆、王一珩｜文韜、朱怡文（旺旺）

2｜2024年12月14日

3｜2024年12月21日｜劉美含、朱怡文（旺旺）

4｜2024年12月28日

5｜2025年1月4日｜張遠、唐九洲、王一珩、井朧｜劉美含、劉維、朱怡文（旺旺）

6｜2025年1月11日｜高卿塵

7｜2025年1月18日｜張遠、井朧、武藝｜高卿塵、靳夢佳

8｜2025年1月25日

9｜2025年2月1日｜井朧、武藝、余承恩｜於文文、蔡旻佑

10｜2025年2月8日

11｜2025年2月15日

12｜2025年2月22日

### 第四季（2026）

集數｜播出日期｜觀察對象｜飛行觀察員

1｜2026年3月1日｜蔣敦豪、余承恩、王瀚哲、夏之光｜陸虎

2｜2026年3月8日｜楊仕澤

3｜2026年3月15日｜陸虎

4｜2026年3月22日

5｜2026年3月29日｜蔣敦豪、余承恩、夏之光、一諾｜王瀚哲、宋木子

6｜2026年4月5日｜蔣敦豪、余承恩、一諾、唐九洲

7｜2026年4月12日｜余承恩、一諾、唐九洲、呂嚴｜王瀚哲、井迪

8｜2026年4月19日｜一諾、唐九洲、呂嚴、姚琛

9｜2026年4月26日｜唐九洲、呂嚴、姚琛、石展承｜張呈、劉思遠

10｜2026年5月3日

11｜2026年5月10日｜劉思遠

12｜2026年5月17日

2026年5月24日｜蔣敦豪、余承恩、王瀚哲、夏之光、唐九洲、呂嚴、姚琛

## 爭議

本節目被指控為疑似抄襲韓國SBS電視台綜藝節目《我家的熊孩子》。對此，韓國SBS電視台於2018年7月13日下午作出回應，表示從未向中國正式出售過《我家的熊孩子》版權，並將對抄襲行為是否屬實儘快作出確認。

此外，在2018年7月7日播出的第一期節目中，由於陳學冬在拍攝該期節目的素材片段時進行了染髮並紥有髮辮，故該期節目所有與陳學冬相關的片段中涉及到陳學冬頭部的畫面均作出了貼圖處理。

## 主題曲

《我家那小子》第一季同名主題曲《My Little One》由王雅君作詞，韓星洲作曲及編曲，塗逸擔任製作人，武藝演唱，於節目中作為片尾曲播放，歌曲音訊於2018年7月29日在QQ音樂正式上線。

《我家那小子》第二季主題曲為《放肆看我》，由萬一作詞，李想作曲，胡晨編曲，塗逸擔任製作人，曾一鳴演唱，於節目中作為片尾曲播放，歌曲音訊於2019年5月2日在網易雲音樂正式上線。

## 收視率

### 第一季

1

10

0.9

5.87

1

2

0.785

3.93

8

1

江蘇《閱讀·閱美第二季》開播

3

0.770

4.90

5

0.85

6.22

1

最高收視落在煙臺市1.72CSM52不含廣告收視率0.8，份額4.88

4

0.772

4.74

10

0.96

6.82

1

最高收視落在長沙市1.842CSM52不含廣告收視率0.803，份額4.747

5

0.782

5.03

5

0.9

6.65

1

最高收視落在惠州市2.12CSM52不含廣告收視率0.81，份額5.02

6

0.750

5.12

4

0.96

7.31

1

最高收視落在深圳市1.92CSM52不含廣告收視率0.79，份額5.11

7

0.851

5.30

5

0.85

6.14

1

最高收視落在惠州市3.69CSM52不含廣告收視率0.89，份額5.3浙江《最優的我們》完結

8

0.782

5.19

5

0.77

5.79

1

浙江《這！就是灌籃》開播

9

0.696

4.65

6

0.84

6.65

1

浙江《這！就是灌籃》前移至20:50播出

10

2

0.91

7.43

1

浙江《這！就是灌籃》後移至22:00播出

11

0.849

5.72

6

0.9

7.16

1

12

0.82

5.55

3

0.87

6.86

1

### 第二季

1

0.671

3.93

0.6

3.98

2

0.451

3.70

0.39

3.88

3

0.488

4.21

0.32

3.37

CSM55不含廣告收視率0.49，份額4.16

4

5

0.458

3.59

0.35

3.46

6

0.650

4.61

0.48

3.94

7

0.432

3.76

0.36

3.7

CSM55不含廣告收視率0.44，份額3.75

8

0.524

4.08

0.41

3.76

CSM55不含廣告收視率0.53，份額4.04

9

0.645

5.06

0.58

5.2

CSM55不含廣告收視率0.67，份額5.03

10

0.507

3.90

0.49

4.18

自2019年7月1日起，城市組新增岳陽、金華、秦皇島、南充測量儀數據，CSM55變更為CSM59

11

0.644

4.52

0.56

4.3

12

0.533

3.73

0.47

3.81

其他備註 =

- 資料來源：衛視這些事兒、衛視小露電、 TV未知數。

### 第三季·好好生活季

OP

0.4497

4.2663

2

超前企劃

1

0.2580

3.9645

3

2

0.2916

4.0306

4

3

0.2710

3.6910

4

4

0.2536

3.5255

4

5

0.2790

3.7189

4

6

0.2814

3.9397

4

7

0.3483

4.4467

3

浙江《王牌新主播》完結

8

0.3928

4.0998

2

9

0.3128

3.3289

4

10

0.3169

3.8146

3

11

0.2951

4.2867

4

12

0.3316

3.8873

3

## 宣傳活動

### 第一季

播出時間｜活動｜出席者

2018年8月11日｜《快樂大本營》｜陳學冬、武藝

### 第二季

播出時間｜活動｜出席者

2019年6月2日｜《天天向上》｜武藝、錢楓

2019年6月8日｜《快樂大本營》｜陳學冬、于小彤

2019年6月9日｜《天天向上》｜錢楓、于小彤

## 後續

2019年，湖南衛視以《我家那小子》為依託，推出「我家」系列親情成長觀察類節目，第二部《我家那閨女》於2019年1月5日首播，第三部《我家小兩口》於2019年7月6日首播。

## 外部連結

- * x a. 《我是大偵探》在2018年6月16日播出結束後，2018年6月23日及30日22:00的節目分別為《嚮往的生活》第二季第11及13期。
- y b. 2018年9月28日、29日、10月1日及2日22:00播出《涼生，我們可不可以不憂傷》第19—26集。
- z c. 2019年4月11日至25日22:00播出週播劇場《青春進行時》。