一屋後生仔

- 一屋後生仔（Young and Restless Weekend）是香港電視廣播有限公司製作之青少年資訊節目，接替同類型節目《Y Angle》，由J2清談節目《#後生仔傾嚇偈》原班人馬製作，於2019年12月7日起翡翠台播出，常規播放時間是每周六12:30－13:00，但不設字幕。參與主持：陸浩明、馮盈盈、戴祖儀、黃美棋、林穎彤、鄭衍峰，出席KOL：孔德賢（Danny）、黃婧靈（波波）、杜穎珊（Sandy To）、馬景華（Kelvin）、林正峰（楓）、王虹茵（Sharlene）、徐文浩（Fred）、曾展望（GM）、陳欣茵（欣茵）、黃紫恩（紫恩）、游嘉欣（Kayan）、劉頌鵬（Enson）、呂靜文（Bonnie）、陳煦凝（Amber）、張盈悅（盈悅）、馮子亮（Liam）、羅毓儀（Yuki）、施焯日（Arthur）、黎康祺 （Harriet）、吳卓衡（Keefe）。

2021年7月24日-8月7日期間，因應2020東京奧運於翡翠台轉播，《#一屋後生仔》改於每周六07:30－08:00於J2台播出。

2021年10月2日，母節目《#後生仔傾嚇偈》結束播映，唯本節目未有即時受影響，只是由廠景轉為外景拍攝，並繼續在翡翠台中午播放，並成為該節目留下的痕跡節目，節目結束播放前是當時唯一一個仍在播放中的非新聞部的清談節目。2021年11月6日起，如《Think Big天地》（星期六、日）一樣，被新節目《周末集結》取代。

## 嘉賓

姓名｜客串集數｜所屬大學／中學｜報稱之感情現況

郭田葰｜第9、11集｜蒙納士大學醫學系（外科）學士｜未有提及

鄭衍峰｜第20、23集｜加拿大 英屬哥倫比亞大學學士

岑杏賢｜第24集｜布魯內爾大學心理學學士 香港理工大學諮商與輔導文學碩士｜已婚

張瑪珊｜第30、46集｜未有提及

蔡炳然｜第32-33集

雷碧娜｜第34集

陳鈞傑｜第37集｜香港科技大學 化學系講師

陳勉良｜第39集

鄭寶鴻｜第40-41集

楊明霞｜第42-43集

何遠東｜第44集｜香港演藝學院 戲劇學院表演系榮譽藝術學士

湯兆昇｜第45集｜香港中文大學｜已婚

石莎莎｜第47集｜未有提及

李芷心

謝嘉怡｜第48集｜愛丁堡納皮爾大學護理學學士

馬天佑｜第49-50集｜倫敦時尚學院

韋思浩｜第51集

鍾雪｜第52集

梁健榮｜第55集

蔡承憲｜第56-57集

葉曉雲

李偉志｜第58集

張進文

陳楨怡｜第59集｜倫敦大學學院巴特利特建築環境學院

周佩婷｜第60集｜聖地亞哥加利福尼亞大學 香港教育大學

梁非同｜第61集

馬惠文｜第62集

鄭少蓮

蕭欣浩｜第63集

黎志偉｜第64集

陳振昌｜第66集

譚定邦｜第67集

何善揮｜第68集

林景程｜第69集｜香港理工大學物理治療系榮譽理學士

何沛珈｜第70集｜香港中文大學護理系

趙增熹｜第71集｜聖若瑟書院｜已婚

何雁詩｜第72集｜香港理工大學 酒店及旅遊業管理（肄業）

曾浩輝｜第76集｜香港大學 醫學院｜未有提及

湛錦鈿｜第77集

麥秋成｜第79集｜香港理工大學 服裝及紡織學系文學士｜已婚

梁惠婷｜第80集｜未有提及

戴煜誠｜第81集

何慈茵｜第82集｜香港浸會大學體育及康樂管理學士

侯雪琳｜第83集

鍾志光｜第84-85集｜香港中文大學哲學文學碩士｜已婚

林俊英｜第89集｜未有提及

何宛淇｜第90集

馮秀娟

莫慧娟｜第91集

方紹聰｜第92集｜聖文德書院

胡智衡｜第93集

陳億仕｜第94-95集

林枝衍｜第96-97集

鄭子劍｜第98集

林婉雯｜第99-100集

## 每集內容

### 出席KOL（2019-2020）

集數｜播映日期｜主題｜KOL

Danny｜波波｜Sandy｜Kelvin｜阿楓｜Sharlene｜Tiffany｜Kosa｜Alston｜子碩｜Fred｜GM｜欣茵｜芷欣｜Kayan｜Enson｜Bonnie

2019年

01｜12月7日｜後生仔傾新節目

02｜12月14日｜後生仔點減壓？

03｜12月21日｜一個人的生活

04｜12月28日｜環保都要有技巧

2020年

05｜1月4日｜你參加過咩課外活動？

06｜1月11日｜後生仔對少數族裔有幾認識？

07｜1月18日｜健康生活習慣

08｜1月25日｜拜年輩份永遠記唔清

09｜2月1日｜你有幾重視個人衛生？

10｜2月8日｜養生無分年齡？

11｜2月15日｜口罩生活

12｜2月22日｜網路安全

13｜2月29日｜留喺屋企多就變咗廢青？

14｜3月7日｜大家都健身？

15｜3月14日｜行山有好多學問

16｜3月21日｜行山有好多學問（2）

17｜3月28日｜香港離島好去處

18｜4月4日｜狗狗是人類最好的朋友

19｜4月11日｜狗狗是人類最好的朋友（2）

20｜4月18日｜公開試紓壓心得

21｜4月25日｜後生仔一日花多少時間用手機？

22｜5月2日｜面試

23｜5月9日｜後生仔與他們的媽媽

24｜5月16日｜疫情下後生仔的心理危機

25｜5月23日｜名人金句

26｜5月30日｜飲茶文化

27｜6月6日｜香港貧窮問題

28｜6月13日｜失業問題

29｜6月20日｜你覺得自己跟爸爸相不相似？

30｜6月27日｜路邊野花不要採

31｜7月4日｜偉大的發明

32｜7月11日｜害蟲

33｜7月18日｜害蟲（2）

34｜7月25日｜配音員唔係出把聲就得

35｜8月1日｜香港青少年制服團體

36｜8月8日｜茶餐廳文化

37｜8月15日｜化學與生活有甚麼關係？

38｜8月22日｜如何才算有禮貌？

39｜8月29日｜見字如見人？

40｜9月5日｜香港街道史

41｜9月12日｜香港歷史

42｜9月19日｜後生女傾保健

43｜9月26日｜後生仔傾保健

44｜10月3日｜後生仔減肥經歷

45｜10月10日｜為何想讀物理系？

46｜10月17日｜種盆栽沒你所想般容易？

47｜10月24日｜對香港的巴基斯坦裔朋友你知幾多？

48｜10月31日｜蘇格蘭生活

49｜11月7日｜造型師要懂得甚麼？

50｜11月14日｜讀甚麼科目較易成為造型師？

51｜11月21日｜公仔醫生

52｜11月28日｜沙畫藝術

53｜12月5日｜後生仔做一日學廚

54｜12月12日｜後生仔做一日學廚（2）

55｜12月19日｜小丑

56｜12月26日｜脊柱側彎

### 出席KOL（2021年起）

集數｜播映日期｜主題｜KOL

Danny｜波波｜Sandy｜Kelvin｜阿楓｜Sharlene｜Fred｜GM｜欣茵｜芷欣｜Kayan｜Enson｜Bonnie｜Amber｜盈悅｜Liam｜Yuki｜Arthur｜Harriet｜Keefe

2021年

57｜1月2日｜應怎樣鍛練核心肌群？

58｜1月9日｜空手道基本知識

59｜1月16日｜讀建築會無得瞓？

60｜1月23日｜言語治療

61｜1月30日｜後生仔唱粵劇

62｜2月6日｜皮具專業知識

63｜2月13日｜初二同你開年

64｜2月20日｜人生就是要不斷攀越高峰

65｜2月27日｜自我增值

66｜3月6日｜獸醫

67｜3月13日｜醒獅很難學？

68｜3月20日｜後生仔抱石初體驗

69｜3月27日｜物理治療師的工作是甚麼？

70｜4月3日｜護士

71｜4月10日｜如何成為音樂人？

72｜4月17日｜哥爾夫球好難明？

73｜4月24日｜香港郊遊有甚麼好玩？

74｜5月1日｜香港郊遊有甚麼好玩？(2)

75｜5月8日｜游泳真的很難學？

76｜5月15日｜打疫苗有甚麼要注意？

77｜5月22日｜懂煮食不一定能做廚師？

78｜5月29日｜燒味真是好好食吃

79｜6月5日｜怎樣才可以做編舞師？

80｜6月12日｜怎樣可做到精神放鬆？

81｜6月19日｜搭棚多學問

82｜6月26日｜拳擊鍛練

83｜7月3日｜腳同肩頸成日唔舒服？

84｜7月10日｜奧運的由來

85｜7月17日｜東京奧運有甚麼不能錯過？

86｜7月24日｜甚麼情況下覺得自己一定不可以失誤？

87｜7月31日｜KOL的睡眠習慣

88｜8月7日｜自律不是人人做得到？

89｜8月14日｜殘疾人士體育項目有好多種

90｜8月21日｜認識硬地滾球

91｜8月28日｜運動物理治療不簡單

92｜9月4日｜方紹聰苦行之後

93｜9月11日｜柔道

94｜9月18日｜婦科與不育一定要看醫生？

95｜9月25日｜正確了解生育問題

96｜10月2日｜襯衫教學

97｜10月9日｜時裝設計知多少

98｜10月16日｜認識材料科學

99｜10月23日｜從筆跡看性格

100｜10月30日｜從筆跡看性格（2）

### 環節

集數｜一本巧書｜小老師大知識｜後生仔周圍遊

推介人｜巧書｜列席｜小老師｜大知識｜列席｜負責後生仔｜地點｜介紹

01

02｜陸浩明｜《原子習慣》｜馮盈盈、楓、Sharlene、GM｜Kosa、Alston｜聖誕雪花剪紙手作｜陸浩明、馮盈盈、GM

03｜Kelvin｜《空想科學（讀本）》｜陸浩明、Danny、波波、Kosa｜Sandy To｜瑜珈拉筋動作｜陸浩明、Danny、波波、Kelvin、Kosa、GM

04｜Kosa｜紅酒塞環保擺設（杯墊、筆筒）｜不適用

欣茵｜分辨衣服環保物料｜陸浩明、馮盈盈、戴祖儀、Sandy To、波波、子碩、GM

05｜子碩｜台語｜陸浩明、馮盈盈、戴祖儀、林穎彤、波波、GM

06｜Fred｜《不要在該奮鬥時選擇安逸》｜陸浩明、林穎彤、Sandy To、子碩、GM

07｜Alston｜鍛煉腹部運動｜陸浩明、林穎彤、Danny、楓、Sharlene、欣茵

08｜Alston｜《迷霧之子》｜陸浩明、黃美棋、Tiffany、Kosa、子碩

09｜Danny｜《每天十分鐘，讀懂九型人格》｜馮盈盈、Sandy To、Sharlene、欣茵

10｜楓｜跆拳道基礎動作｜陸浩明、馮盈盈、Kelvin、Alston

11

12｜Tiffany｜情侶雙人運動｜馮盈盈、林穎彤、Sharlene、Alston、Fred

13｜馮盈盈｜自製消毒酒精搓手液｜陸浩明、Sandy To、Kelvin、GM

14｜Sharlene｜一字馬拉筋要訣｜馮盈盈、戴祖儀、子碩、Sandy To

15｜戴祖儀｜《Organize Tomorrow Today》｜陸浩明、Kelvin、芷欣、Enson

16｜欣茵｜《土製手藝》｜陸浩明、戴祖儀、Alston、Enson

17｜Enson｜《黑色救護誌II》｜陸浩明、黃美棋、Danny、波波、欣茵

18｜芷欣｜《宮崎駿出發點1979-1996》、《宮崎駿折返點1997-2008》｜陸浩明、楓、GM、嘉欣

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20｜GM｜《生命中不能承受之輕》｜馮盈盈、戴祖儀、鄭衍峰、Tiffany、嘉欣

21｜嘉欣｜《下班，你的人生才開始！》｜馮盈盈、黃美棋、Tiffany、子碩

22 23

24｜Tiffany｜《One Day》｜馮盈盈、林穎彤、GM、欣茵

25｜Bonnie｜《一切都是最好的安排》｜馮盈盈、林穎彤、Tiffany、子碩

26｜SandyTo｜《自願被吃的豬》｜陸浩明、黃美棋、Alston、GM

27｜楓、嘉欣｜飛鵝山由百花林上飛鵝山山頂｜行山仗用法

28｜Sharlene｜《小朋友的哲學大哉問》｜陸浩明、黃美棋、楓、Fred｜象山山腰｜八字腳行山及如何避免傷膝

29｜象山山頂｜落山步姿

30｜東山涼亭、觀景台｜行山適當裝備

31｜Danny｜拍照技巧｜馮盈盈、黃美棋、嘉欣｜GM、芷欣｜南丫島榕樹灣｜麵包店、服裝店、飾物店

32｜黑膠唱片舖、花茶蛋糕店

33｜天后古廟、風力發電風車

34｜波波｜《That Was When People Started to Worry》｜陸浩明、黃美棋、Sandy To｜漁家文化

35｜願者上釣

36｜芷欣｜《戀物誌》｜馮盈盈、戴祖儀、波波

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38｜SandyTo｜瑜伽入門動作｜陸浩明、Kelvin

39｜Danny｜拍照技巧（2）｜馮盈盈、Sharlene

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41｜Sharlene｜普拉提動作｜黃美棋、 Enson

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## 外部連結

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