沈月

沈月（1997年2月27日），中國大陸女演員、模特，出生於湖南省邵陽市武岡市。2018年畢業於湖南師範大學新聞與傳播學院。2017年出演個人首部網路劇《顫抖吧，阿部！》而進入演藝圈；同年主演青春校園劇《致我們單純的小美好》，在劇中飾演女主角「陳小希」。2018年，在電視劇《流星花園》中飾演女主角「董杉菜」。2022年，在電視劇《我的反派男友》中扮演女主角「南星」。2024年，在都市愛情劇《失笑》中扮演女主角「顧逸」。

## 早年經歷

沈月在節目採訪中曾提到童年時期因成績優異，在未滿5歲時提早就讀小學一年級，也憑藉優異的學業成績，在讀完五年級後直接跳級升入國中。由於上學年齡極小加上跳級，她自嘲初三時，身邊的同學們都已經開始談戀愛了，而她卻還在經歷換牙期，年齡與生理發育都比同班同學小了一大截。2014年，她以湖南省廣播電視編導專業第一名的成績考進211名校湖南師範大學新聞與傳播學院。大一的理想是打算進電視台當個編導，因此曾在湖南衛視實習過。大二時喜歡上攝影，因此結識許多攝影師，一次拍攝模特不在現場，沈月臨陣上場。當時的照片被放到網上後引起了經紀人的注意，於是邀請她去北京面談。後與經紀公司順利簽約，非科班出生的她因此走上了演員的道路。

## 演藝經歷

2017年8月，由鄭業成、安悅溪、王燕陽等主演的科幻古裝劇《顫抖吧，阿部！》播出，她在劇中飾演侍女小月；隨後出演由侯京健、趙櫻子、黃勐等主演的革命歷史劇《秋收起義》；11月，搭檔胡一天主演的青春愛情劇《致我們單純的小美好》播出，她憑借所飾演的元氣少女陳小希被觀眾熟知。

2018年4月，在湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》中完成個人綜藝首秀；5月，首度參與央視晚會，與多校學生共同演唱歌曲《稻香》；7月，在青春言情偶像劇《流星花園》中飾演資質平平但樂觀堅強的女孩董杉菜，藉此受到更多人的關注；10月，在百度娛樂人物沈月專場獲「2018百度娛樂年度人物」的獎項；11月，以員工身份參加湖南衛視經營體驗類觀察真人秀節目《親愛的·客棧第二季》。

2019年2月，登上《2019年中央廣播電視總台春節聯歡晚會》的舞台，與閆妮、周一圍等合作表演小品《辦公室的故事》，為觀眾呈現了一場屬於愛笑風格的「年夜飯」；6月1日，出席中國青年公益榜樣盛典，被公益組織集體授予「中國青年明星公益新力量」獎；隨後，她還與譚泉合作演唱了都市奇幻劇《動物管理局》的推廣曲《我想你》；7月，與陳都靈、熊梓淇共同主演的青春偶像劇《七月與安生(電視劇)》播出，她在劇中飾演都市女孩安生；8月，搭檔言承旭領銜主演都市勵志愛情劇《我好喜歡你》，她在劇中塑造了樂觀執著卻運氣極差的萌新設計師童小悠。

2020年1月，特別出演的十分鐘迷你劇《輸不起》在優酷播出；1月，獲得「點讚中國」2020電視文藝先鋒榜群星盛典「年度最受青少年喜愛女演員獎」獎項，同時她還在盛典中演唱了歌曲《圓夢》；隨後，參加央視綜藝節目《2020東西南北賀新春》，與平安共同演唱歌曲串燒《芒種》及《慕夏》；12月，出演央視跨年盛典《啟航2021——中央廣播電視總台跨年盛典》，搭檔李澤鋒演唱歌曲《世界這麼大還是遇見你》。

2021年2月，與陳坤、周迅合作主演的奇幻片《侍神令》上映，她在片中飾演陰陽師神樂；5月，攜手劉以豪、代雲帆主演的都市生活愛情劇《我親愛的「小潔癖」》開播，在劇中飾演鬼馬可愛清潔小能手是雙嬌；8月，主演的青春成長劇《機智的上半場》播出，在劇中飾演性格執拗的「假小子」夏朗朗；12月，入選2021年度電影頻道「星辰大海」青年演員優選計劃。

2022年6月，參加中央電視台綜合頻道系列文化節目《古韻新聲》，演唱歌曲《鬥百草》；之後，特別出演的青春校園片《一周的朋友》上映，她在片中飾演元氣少女宋曉楠；7月，作為常駐嘉賓參加旅行綜藝節目《暑與我們的夏天》；9月，搭檔陳哲遠主演的愛情喜劇《我的反派男友》在愛奇藝播出，在劇中她飾演愛好寫作的少女南星；10月，出演的都市單元劇《我們這十年》首播，搭檔董勇在《未來已來》單元中飾演留學歸國青年科技人員樊星；11月，入選2022「星辰大海」青年演員優選計劃；12月，作為藝員參加的演員專業藝訓勵志類真人秀綜藝節目《無限超越班》在浙江衛視播出。

2023年1月，參加傳統文化節目《古韻新聲·春節》，與何泓姍、孔雪兒共同演唱歌曲《賀新歲》；4月，作為「IF俱樂部」成員加盟浙江衛視推出的文化旅遊探索體驗類綜藝節目《青春環遊記第四季》；5月20日，在非遺文化都市劇《正好遇見你》中友情出演劉蓮笙這一角色；5月，在優酷出品青春旅行社交真人秀節目《怦然心動20歲第三季》中擔任新觀察員；6月，以常駐嘉賓身份參加好友自助式綜藝節目《快樂的大人第一季》。

2024年2月，出演中央廣播電視總台春節特別節目《龍騰虎躍·中國年味》，在節目中演唱歌曲《勇氣大爆發》；7月，參加的生存闖關綜藝節目《十天之後回到現實》播出；9月，作為盲盒家族的「旅客」參加社交旅行真人秀節目《盲盒旅行局》；11月，攜手林一領銜主演的都市愛情劇《失笑》播出，她在劇中飾演滬漂脫口秀女演員顧逸；12月，位列2024亞洲最具魅力女藝人第一並獲「亞洲最具魅力藝人」稱號。

2025年2月，友情出演的家庭情感劇《六姊妹》播出，她在劇中飾演青年時期的何家麗；3月，作為常駐嘉賓參加的好友治癒真人秀節目《快樂的大人第二季》播出；4月，參演的古裝奇幻劇《淮水竹亭》播出，她在劇中飾演神火山莊的大小姐東方秦蘭；5月，搭檔王敬軒領銜主演的青春愛情劇《開畫！少女漫》播出，她在劇中飾演元氣少女左千黛；6月，作為常駐嘉賓參加青春合夥人經營體驗節目《中餐廳·非洲創業季》；同月，連續兩年蟬聯AYA亞洲新銳藝人獎榜首；7月，攜手陳昊森主演的奇幻熱血喜劇《七月的一天》開機，她在劇中飾演漫畫中的邊緣龍套角色阿七；9月14日，參加的節目《初入職場·中醫季》播出；10月6日，參加《2025湖南衛視芒果TV中秋之夜》，表演節目《月亮翻過小山坡》；11月22日，參加的湖南衛視趣味藝能綜藝節目《你好，星期六》播出；11月25日，參加的《國家寶藏·周遊季》播出；12月6日，參加的湖南衛視趣味藝能綜藝節目《你好，星期六》播出。12月16日，出席安徽衛視《2025國劇盛典》。12月31日，出席湖南衛視跨年演唱會，與戴佩妮演唱歌曲《你要的愛》。

2026年2月11日，參加《2026湖南衛視芒果TV春節聯歡晚會》，與郭俊辰/R.E.D共同演唱《馬力全開迎新年》；2月20日，參加的節目《親愛的·客棧2026》播出。同年參加由愛奇藝自製的原創多元喜劇節目《今夜喜友秀》；3月13日，領銜主演的家庭群像劇《但願人長久》開機；5月22日，因在3個月前所錄製綜藝節目《親愛的·客棧2026》在收官環節播出後，王鶴棣於5月23日凌晨在個人微博發文表示：「當時以為是我敏感了，看了一天大家的分析，我想說當時確實不舒服。」，因而引發大量輿論。同日上午沈月於微博發文道歉及解釋，此事件發生後多名與沈月接觸過之工作人員、演員和路人出面講述與沈月合作後的良好經驗，且此事件後續定性為對沈月惡意抹黑與造謠，大量路人讚賞她處事體面有格局，最終個人粉絲數大幅上漲、路人緣不降反升。

## 影視作品

### 電視劇/網路劇

首播年份｜劇名｜角色｜備註

2017年｜《秋收起義》｜曾志

《顫抖吧，阿部！》｜小月｜網路劇

《致我們單純的小美好》｜陳小希

2018年｜《流星花園》｜董杉菜

2019年｜《七月與安生》｜李安生

2020年｜《輸不起》｜無敵沈大俠｜網路劇，客串

《我好喜歡你》｜童小悠

《在一起》｜小周｜單元《我叫大連》

2021年｜《我親愛的小潔癖》｜是雙嬌

《機智的上半場》｜夏朗朗｜網路劇

2022年｜《我的反派男友》｜南星｜網路劇

《我們這十年》｜樊星｜單元《未來已來》

2023年｜《正好遇見你》｜劉蓮笙｜網路劇

2024年｜《失笑》｜顧逸

2025年｜《六姊妹》｜青年何家麗｜客串

《淮水竹亭》｜東方秦蘭｜網路劇

《開畫！少女漫》｜左千黛｜網路劇，2021年拍攝

待播｜《大夢想家》｜夏夏

待播｜《七月的一天》｜阿七｜網路劇

待播｜《明日樂園》｜陳小圓｜網路劇

待播｜《但願人長久》｜周漁

### 電影

上映年份｜劇名｜角色｜備註

2021年｜《侍神令》｜神樂

2022年｜《一周的朋友》｜宋曉楠

《我們的樣子像極了愛情》｜中介

2026年｜《群星閃耀時》｜王慧

## 音樂作品

發行日｜歌曲名稱｜作詞｜作曲｜備註

2019年7月22日｜七月與安生｜廖羽、和匯慧｜廖羽、和匯慧｜《七月與安生》片尾曲，與陳都靈合唱

2020年8月3日｜我好喜歡你｜張鵬鵬、淺紫｜淺紫｜《我好喜歡你》片尾曲，與言承旭合唱

2021年8月18日｜我的形狀｜占逸君｜嚴世銘、李雲儀、陳珮瑄｜《機智的上半場》片尾曲，與章若楠、薇薇、張歆怡合唱

2022年9月30日｜做我的勇士｜王乙慶、史念彤、孫艾藜｜孫艾藜｜《我的反派男友》主題曲，與陳哲遠合唱

## 綜藝節目

播出年份｜播出日期｜播出平台｜節目名稱｜備註

2018年｜11月2日－1月4日｜湖南衛視、芒果TV、騰訊視頻｜《親愛的客棧》第二季｜常駐

2022年｜7月12日－7月17日｜搜狐視頻｜《暑與我們的夏天》｜常駐

2022年｜12月10日－3月11日｜浙江衛視｜《無限超越班》｜固定嘉賓

2023年｜4月15日｜浙江衛視｜《青春環遊記》第四季｜常駐

2023年｜5月24日－7月26日｜優酷｜《怦然心動20歲第三季》｜嘉賓

2023年｜6月26日｜東南衛視、芒果TV｜《快樂的大人》｜常駐

2024年｜5月25日－｜騰訊視頻｜《五十公里桃花塢 (第四季)》｜常駐

2024年｜7月19日－9月20日｜愛奇藝、江蘇衛視｜《十天之後回到現實》｜嘉賓

2024年｜8月31日－11月9日｜優酷｜《盲盒旅行局》｜常駐

2025年｜3月30日－6月1日｜芒果TV｜《快樂的大人》第二季｜常駐

2025年｜6月20日－9月5日｜湖南衛視、芒果TV｜《中餐廳·非洲創業季》｜常駐

2025年｜12月22日－｜騰訊視頻、貴州衛視｜《日落時分說愛你》｜嘉賓

2026年｜2月20日－｜芒果TV、湖南衛視｜《親愛的客棧2026》｜常駐

2026年｜4月8日－4月10日｜芒果TV、湖南衛視｜《五十公里桃花塢 (第六季)》｜嘉賓

## 獎項

年份｜頒獎典禮｜獎項

2018年｜2018百度娛樂人物專場｜百度娛樂年度人物

2019年｜2019中國青年明星公益榜樣盛典｜中國青年明星公益新力量

2020年｜2020點讚中國｜年度最受青少年喜愛女演員

2023年｜2022微博之夜｜微博年度進取演員

2025年｜2025微博文化交流之夜｜海外最受歡迎中國女演員

2025年｜2025微博視界大會｜年度飛躍演員

2025年｜2025中美電視節｜年度最具潛力演員

2025年｜2025愛奇藝尖叫之夜｜年度十佳演員

2025年｜2025國劇盛典｜國劇角色飛躍演員

2025年｜2025bilibili百大UP主盛典｜年度百大UP主