阮浩棕

飛躍進步男藝員2025年 《廉政行動2024》、《異空感應》、《玩轉深中懶人包》、《家常便飯爭霸戰》

阮浩棕（Nicholas Yuen Ho-chung，1990年10月31日），香港男演員及節目主持人，於2020年至2025年曾為邵氏兄弟旗下藝人，現為無綫電視經理人合約藝員。

## 簡歷

阮浩棕出身於演藝世家，祖母是香港首位電視女演員梁舜燕，父親阮惠源及二叔阮惠熊分別為前亞洲電視監製與麗的電視演員。曾經就讀根德園幼稚園、喇沙書院（2007年中五，同年報考香港中學會考），本來打算在2013年從香港科技大學畢業後投身銀行界，不過因修讀了香港科技大學舉辦的「音樂與戲劇」課程，而發現自己對這一方面抱有興趣，遂轉向發展演藝事業；同年10月投考第27期無綫電視藝員訓練班。2014年實習畢業後成為無綫電視旗下基本藝人合約藝員。2015年7月27日開始與林希靈、黃愷怡、黃碧蓮、李雯希和余德丞一同主持無綫兒童節目《Think Big 天地》、《Think Big 大明星》及《Think Big 遊學團》。

至2017年5月29日，阮浩棕離開無綫電視，並開始到北京發展。離開的原因出於合約期滿，加上有意跟隨當年尚未退休的父親往外見識，所以不決定續約。2019年8月13日下午，他透過社交網站公佈祖母梁舜燕的訃音。2020年9月，再次重返無綫電視成為基本藝人合約藝員，亦加入邵氏兄弟；2021年1月及9月分別在《愛·回家之開心速遞》、《我家無難事》中，飾演單元角色「米剛」、「郭忠石（年青）」兩角而受到關注。2023年3月，在劇集《隱形戰隊》飾演反派「霍展鏗（鏗少）」，演出受到注目及好評；同年5月在劇集《隱門》首度擔演重要角色，飾演「張逸風（Ethan）」一角；6月在劇集《靈戲逼人》首度擔任第二男主角 —— 戲班文武生「方浩東」。同年年尾，於《萬千星輝頒獎典禮2023》首度入圍「飛躍進步男藝員」最後十強，並分別憑《靈戲逼人》及《隱門》首度入圍「最佳男主角」及「最佳男配角」獎。

2024年11月，阮浩棕在劇集《異空感應》飾演第二男主角「莊定勤／邢天朗（Duncan）」，演出大受好評，最終奪得《萬千星輝頒獎典禮2024》「飛躍進步男藝員」獎及首次入圍「最佳男配角」最後五強。2025年9月1日，他在個人 Instagram 上發佈帖子，指自己已離開邵氏兄弟，並成為無綫電視經理人合約藝員；同月在《亞洲影藝創意大獎》裡憑《異空感應》獲得「最佳男配角」獎（香港區）。

## 感情生活

2023年8月，《東周刊》揭露阮浩棕與無綫電視女藝員何沛珈已秘密交往9個月，並拍攝到二人一起到餐廳約會。2024年11月，在出席無綫電視劇集《異空感應》宣傳活動時，阮浩棕與何沛珈二人均對戀情不置可否，但向傳媒承認對對方「了解中」。2025年12月，《東周刊》爆出二人地下情已結束，並推斷其中主因在於無綫電視向二人下達「禁愛令」。對此，二人回覆傳媒時均否認有受所謂「禁愛令」影響，指與對方依然是好朋友，其中何沛珈並指已單身半年，然二人仍有一同出席公開活動及參加渣打香港馬拉松。2026年4月，何沛珈參加無綫電視戀愛綜藝節目《女神配對計劃2》，稱若果阮浩棕欲成為求愛勇者，會為他按燈入場，然阮浩棕受訪時雖沒有直接回應會否參加節目，但稱現階段專注自己，暫無意欲再次追求何沛珈。

## 演出作品

### 電視劇

首播｜劇名｜角色

無綫電視

2014年｜使徒行者｜葉兆良朋友

股票經紀（第30集）

愛·回家 (第一輯)｜記 者（第635集）

2015年｜衝線｜冼德仁

華麗轉身｜年青雷佐治（第2、6集）

潮拜武當｜地下賭場荷官（第16集）

樓奴｜勞多樂同學（第6集）

拆局專家｜軍裝警員

陪著你走｜Vanness（第20集）

收規華｜店小二

張保仔｜小新子

愛·回家 (第二輯)｜婚禮司儀（第870集）

梟雄｜軍 人

東坡家事｜侍 衛（第21、25集）

刀下留人｜錦衣衞

2016年｜愛情食物鏈｜客 人（第4集）

Hestia 粉絲（第6、18、19集）

警犬巴打｜宅男朋友

潮流教主｜記 者（第7、16集）

公公出宮｜常勝手下（第24集）

EU超時任務｜梁宇康（第22集）

愛·回家之八時入席｜Leo

殭｜凡徒弟（第8集）

明 兵（第33集）

為食神探｜Issac（第3、13 - 16集）

律政強人｜青 年

巨輪II｜檢察官（第37集）

2017年｜與諜同謀｜資訊科技部職員（第4集）

我瞞結婚了｜金寶多金行職員

超時空男臣｜電視台導演（第14集）

2021年｜愛·回家之開心速遞｜米 剛（第1125集）

智能愛人｜Paul

我家無難事｜郭忠石（青年）

換命真相｜莊 明（第9集）

2022年｜痞子殿下｜柒 仔

2023年｜隱形戰隊｜霍展鏗（鏗少）

隱門｜張逸風（Ethan）

靈戲逼人｜方浩東

2024年｜廉政行動2024｜林耀晨

異空感應｜莊定勤／邢天朗（Duncan）

2026年｜非常檢控觀｜包希仁（青年）

非份之罪｜游有方（Davis）

未播映｜死有對証｜詹柏宇

myTV SUPER

2017年｜性在有情｜Otto 助手（第6集）

中國內地

2019年｜招搖｜宋 毅

2021年｜玉昭令｜朱 然

### 主持節目

首播｜節目名｜備註

無綫電視

2015 - 2017年｜Think Big 天地｜與林希靈、黃愷怡、黃碧蓮、李雯希、余德丞、鍾君揚、馬俊傑、單文柔和鍾晴

Think Big 大明星｜與林希靈、黃愷怡、黃碧蓮、李雯希和余德丞

Think Big遊學團｜與林希靈、黃愷怡、黃碧蓮、李雯希和余德丞、鍾君揚和馬俊傑

2024年｜家常便飯爭霸戰｜與薛家燕、冼靖峰、關楓馨和蕭秀香

2025年｜人生美食地圖 東京篇｜與陳山聰和陳方藤

天下粵菜｜與馮禧；無線電視與深圳衛視聯合製作

萬千星輝賀台慶｜與汪明荃、朱凱婷、林盛斌、張振朗、龔嘉欣、區永權、陳貝兒、陳曉華、張馳豪和陳懿德

帶阿姐看世界｜與汪明荃及周奕瑋

2026年｜匠心築未來

博愛歡樂傳萬家｜與森美、麥美恩、陳庭欣、陳懿德和黃建東

萬眾同心公益金｜與森美、區永權、陳庭欣和潘靜文

### 綜藝節目

首播｜節目名｜備註

無綫電視

2014年｜快樂聯盟｜固定助手

2015年｜超強選擇1分鐘｜固定助選團成員

2016年｜Sunday好戲王｜固定演出

2025年｜潮流生活誌｜固定演出（飾演 男友）

解密香港新質生產力｜固定演出（飾演 Nicholas）

### 網路電影

首映｜電影名｜角色

2019年｜七劍下天山之修羅眼｜修羅王

2020年｜狄仁傑探案之天煞孤鶯｜葉 冷

### 歌曲

- 2016年：Amazing Summer 主題曲《乘風》
- 2024年：家常便飯爭霸戰 主題曲 《五味之家》

## 曾獲獎項及提名

### 萬千星輝頒獎典禮

年份｜獎項｜作品｜角色/歌曲｜結果

2024｜最佳男主角｜《靈戲逼人》｜方浩東｜提名

最佳男配角｜《隱門》｜張逸風｜提名

飛躍進步男藝員｜《隱形戰隊》《隱門》《靈戲逼人》｜不適用｜最後十強

2025｜最佳男配角｜《異空感應》｜莊定勤｜最後五強

飛躍進步男藝員｜《廉政行動2024》、《異空感應》、《玩轉深中懶人包》、《家常便飯爭霸戰》｜不適用｜獲獎

最佳電視歌曲｜《家常便飯爭霸戰》｜五味之家｜提名

2026｜最佳男主持｜《人生美食地圖 - 東京篇》、《萬千星輝賀台慶》、《帶阿姐看世界》｜不適用｜提名

### 觀眾在民間電視大獎

年份｜獎項｜作品｜角色｜結果

2025｜民選飛躍進步男藝員｜最後五強

### 亞洲影藝創意大獎

年份｜獎項｜作品｜角色｜結果

2025｜最佳男配角｜《異空感應》｜莊定勤｜獲獎