拜託了冰箱 (中國版)

中國版《拜託了冰箱》(Go Fridge), 是騰訊獨家版權引進韓國JTBC電視台並由騰訊視頻出品的一檔明星美食脫口秀綜藝節目。探究藝人的冰箱以及衍生出來的私密故事，並利用冰箱裡的材料，在中國版第一、二季加上廚師對決彈出來的「固定食材盒」，第三季可以經京東網購一樣冰箱裡和廚房裡沒有的食材或廚具進行料理比賽，限時15分鐘。它被列為「最受歡迎華語綜藝節目」。

第四季進行只限中國版的團體賽，其中，四位固定廚師輪流回歸，加上兩位客席廚師。第五季團體縮為二人組，王嘉爾成為固定幫廚。第六季在第七集前沒有酒品類贊助，改為立頓茶和每益添牛奶。第七季不同於往季在棚內談話的形式，而是將談話場景改至「轟趴館」中，並加入了露台、健身房、遊戲區等區域，以遊戲的形式形成新的社交談話場景，使一餐飯變成了一場局。

第一季於2015年12月3日起每週三晚21:00播出。第二季於2016年5月18日起每週三晚20:00播出。第三季於2017年4月12日起每週三晚20:00播出。在第三季，每回（兩集）都有兩位X廚師登場，多是專業廚師。第四季於2018年4月25日起每週三晚20:00播出。比賽變為團體賽。王嘉爾和其中一位來賓是隊長，除了幫忙拿食材和基本備料，不能參與明火烹飪 （第五季可以），選出主廚後，以主廚的提案為主菜。廚師群由四位固定廚師輪流回歸，加上一／兩位客席廚師。隊伍每兩集更換，但主廚可以每集更換。第六季於2020年4月28日起每週二晚20:00播出。第七季於2021年6月22日起每週二晚20:00播出。第七季中加入了兩位助理體驗官INTO1高卿塵及INTO1劉彰，以及遊戲策劃師陳梓銘。

## 節目成員

姓名｜年齡｜職業｜作品｜備註

主持人

何炅｜中國內地男主持人、演員、導演｜《快樂大本營》、《梔子花開》等｜長沙人，曾透露自己沒有固定住所，所以家裡的冰箱是空的。討厭香菜和藍紋奶酪

王嘉爾 Jackson｜歌手(GOT7成員)、主持人｜《Roommate》、《HIT製造機》、《Papillon》等｜香港人，母親是上海人，對辛辣食物呈過敏反應。第六季因新型肺炎疫情未能參與第一期至第六期的錄製，由魏大勛代班。

魏大勛｜演員、歌手｜《梔子花開》、《相愛穿梭千年2：月光下的交換》等｜第一季第五、六期及第六季第一期至第六期代班主持。不擅長精細刀功。

「冰箱家族」（廚師）

姚偉濤｜中國內地男歌手、前酒店蔬菜部廚師｜《最炫民族風》、《願得一人心》｜上海人，但會說流利韓語。擅長健身營養數據學。第4季後離開節目。

安賢珉｜餐廳老闆、專業主廚、網路教學廚師（2018年起）｜左撇子，籍貫是釜山，烹調方式比較慢，習慣火灼。第四季第一位連勝三集的固定廚師（兩次團員和一次隊長）

劉愷樂｜明星造型師｜湖南人，在第一季冰箱家族最後名額甄選時擊敗魏瀚。第三季沒有被選擇做菜。第四季因個人理由請假。

黃研｜專業大煮廚｜北京人，從小被奶奶養大，大學畢業後到日本深造廚藝，及後更在日本開餐廳，會說流利日語，擅長中、日、法式。急性子，講求速度、效率和精密刀工，也是最不怕熱的廚師，所以在團體賽很少溝通。

田樹｜演員，私房餐廳老闆和廚師｜江蘇衛視《一站到底》男嘉賓｜素食者，對詩詞中藥有研究。擅長中菜。

胡莎莎｜歌手｜唱念愛、Loving You、魯冰花｜天津人，會基本韓語，廚藝師承安賢珉。第4季後離開節目。

第三季「X廚師兵團」

戴龍｜香港廚師｜五星食神，籍貫潮州，《食神》是根據他的故事改編

古志輝｜香港廚師｜北京廚房董事長，明星主廚

李瑩｜餐廳老闆｜中國第一家兒童主題西餐廳創始人。男性，與妻子同名同姓同字。

Samantha Lee｜家庭主婦｜馬來西亞人，因創意繪圖式兒童早餐而成為網路紅人。

魏瀚｜30｜法語導遊，廚師｜成都人，第一季中國版《頂級廚師》冠軍，法國藍帶廚藝學院畢業生。精通法、泰、日、中國各系菜。在第一季冰箱家族最後名額甄選時被劉愷樂擊敗。小時候曾寫信到何炅當時主持的兒童節目《大風車》。

陳瑞豪 （小傑、Jeffery）｜30｜廚師、調酒師、品酒家｜上海人，中美國籍，雙子座，2017年新任廚師，上海 Fresh Maple 餐廳創始人，擅長中西營養學和中西混搭菜。在第三輪比賽因為以2-0完勝，在第四輪起晉升為「冰箱家族」成員。可是，如果他對上姚偉濤，敗方需離開「冰箱家族」。第4季因為成為團體賽而作罷，擅長臨時救援。

何佳玲 （Holly）｜前會計師、畫家、廚師、美食博主｜來自台灣，天生娃娃音，前稅務會計師，曾從加拿大回流到上海，上海藍帶廚藝學校畢業生。

安鬧鬧｜餐廳老闆｜法國普羅旺斯人，Jomi法式餐廳創始人，因為在倫敦追求北京姑娘，後來在2012年移民和結婚。

第四、五季 "客席廚師"

李陽｜廚師｜90後的雙子座，2017世界義大利粉錦標賽（海鮮類）冠軍得主，中國最年輕世界冠軍。第四季第一位連勝兩次的客席主廚。第五季第二位連勝兩次的主廚。

羅拉｜菜品研發家｜福建人，已有4歲小孩。第四季第一位連勝三集的客席廚師（兩次團員和一次隊長），在第6集透露她是單親家長。第5季成為「冰箱家族」成員，取代胡莎莎。第五季第一位連勝兩次的主廚。

楊其穎 （小張震、Giovanni Young）｜23｜行政主廚｜94年9月生。義大利餐館行政主廚。多年米其林餐廳工作經驗，會說流利義大利語。擅長歐洲各系、日、中式料理。

楊北川｜行政主廚｜93後，上海新餐廳主理人，擅長東、西高級混搭料理、川菜、魯菜和刀功，因為笑顏樣子相像，有「小李誕」稱號。

第六季「新世代廚師」

董岩磊｜模特兒、演員、自學廚師｜《偶像練習生》｜96年生，山東人，曾為模特和演員練習生，現以「自學醬油師」自稱。愛玩電動，擅長中菜和特別過敏類菜色。左右開弓的左撇子，擅長調味，刀功較弱，但能用廚剪搭救。

銘亮｜歌手、廚師｜《中國夢之聲·下一站傳奇》｜來自上海的四川人，餐廳和醃菜小企業第三代傳人，擅長刀功、亞洲混搭菜。第六季成為第一位在首集擊敗元老級冰箱家族廚師的新廚師。擅長刀功，食雕。

林渝植 （阿諾）｜饒舌手、創作歌手、前老闆｜《星動亞洲》、《青春有你》｜廣東潮汕人，前小龍蝦店老闆，擅長火候控制。

第七季「冰箱家族助理」

高卿塵 （小九）｜歌手、演員｜《創造營2021》、《逐月之月2》｜泰國人，國際男子偶像組合INTO1成員，第七季的助理體驗官

劉彰 （AK）｜饒舌歌手、歌手｜《說唱新世代》、《創造營2021》｜廣東珠海人，國際男子偶像組合INTO1成員，第七季的助理體驗官

陳梓銘｜主持｜《嘿！好樣的》、《國風美少年》｜廣東廣州人，第七季的遊戲策劃師

## 節目列表

### 第一季（2015年）

次數｜集數｜播放日期｜嘉賓｜廚師對決｜比拚結果

1｜1｜2015年12月3日｜鄭愷、陳曉｜鄭愷冰箱對決姚偉濤 vs 胡莎莎｜結果胡莎莎獲勝，節目中首勝

2｜2015年12月9日｜陳曉冰箱對決黃研 vs 劉愷樂｜結果劉愷樂獲勝，節目中首勝

2｜3｜2015年12月16日｜昆凌、魏晨｜昆凌冰箱對決黃研 vs 安賢珉｜結果安賢珉獲勝，節目中首勝

4｜2015年12月23日｜魏晨冰箱對決姚偉濤 vs 安賢珉｜結果姚偉濤獲勝，節目中首勝

3｜5｜2015年12月30日｜陳妍希、王嘉爾代班主持：魏大勳｜陳妍希冰箱對決劉愷樂 vs 胡莎莎｜結果劉愷樂獲勝

6｜2016年1月6日｜王嘉爾冰箱對決黃研 vs 劉愷樂｜結果黃研獲勝，節目中首勝

4｜7｜2016年1月13日｜沈夢辰、大張偉｜沈夢辰冰箱對決姚偉濤 vs 田樹｜結果田樹獲勝，節目中首勝

8｜2016年1月20日｜大張偉冰箱對決胡莎莎 vs 安賢珉｜結果胡莎莎獲勝

5｜9｜2016年1月27日｜太妍（少女時代）、鄭容和（CNBLUE）加入廚師：金風 （網路漫畫作家）、洪錫天 （特別節目：在韓國首爾原版攝影棚錄製）｜外食族泡麵對決金太妍 vs 王嘉爾 評審：何炅、金風 & 胡莎莎 太妍冰箱對決金風 vs 安賢珉｜結果泡麵比賽：金太妍獲勝 安賢珉獲勝

10｜2016年2月3日｜紅包對決 每人抽到，但含歐亞各種貨幣的100元鈔票 （泰銖、巴西雷亞爾、澳門幣、俄羅斯盧布、台灣新台幣、菲律賓披索、1000日元、港元、1000韓元、5000印尼盧比、阿聯迪拉姆）鄭容和冰箱對決洪錫天 vs 黃研｜結果紅包比賽：王嘉爾獲勝 （100 阿聯迪拉姆，折算183人民幣）黃研獲勝

### 第二季（2016年）

次數｜集數｜播放日期｜嘉賓｜廚師對決｜比拚結果

1｜1｜2016年5月18日｜撒貝寧、曾舜晞｜撒貝寧冰箱對決田樹 vs 黃研｜結果黃研獲勝，第二季首勝兼跨季二連勝

2｜2016年5月25日｜曾舜晞冰箱對決黃研 vs 安賢珉｜結果安賢珉獲勝，第二季首勝

2｜2016年6月1日｜六一特輯（冰箱家族探訪GOT7韓國演唱會後台 及《你正常嗎》綜藝錄製）

3｜3｜2016年6月8日｜李小璐、薛之謙｜李小璐冰箱對決胡莎莎 vs 安賢珉｜結果安賢珉獲勝兼二連勝

4｜2016年6月15日｜薛之謙冰箱對決姚偉濤 vs 田樹｜結果姚偉濤獲勝，第二季首勝

4｜5｜2016年6月22日｜宋佳、包貝爾｜宋佳冰箱對決胡莎莎 vs 黃研｜結果胡莎莎獲勝，第二季首勝

6｜2016年6月29日｜包貝爾冰箱對決胡莎莎 vs 田樹｜結果田樹獲勝，第二季首勝

5｜7｜2016年7月6日｜劉昊然、杜海濤｜劉昊然冰箱對決姚偉濤 vs 劉愷樂｜結果劉愷樂獲勝，第二季首勝

8｜2016年7月13日｜杜海濤冰箱對決姚偉濤 vs 安賢珉｜結果姚偉濤獲勝

6｜9｜2016年7月20日｜宋智孝、Gary｜首屆頒獎典禮 默契考驗：宋智孝和Gary要猜出智孝喜歡的優格口味，和何炅要猜Jackson喜歡的優格口味 宋智孝冰箱對決黃研 vs 安賢珉｜結果默契考驗：兩隊成功 （草莓、芒果）安賢珉獲勝

10｜2016年7月27日｜Gary冰箱對決黃研 vs 劉愷樂｜結果黃研獲勝

### 第三季（2017年）

次數｜集數｜播放日期｜嘉賓｜廚師對決｜比拚結果

1｜1｜2017年4月12日｜蔡康永、謝娜X廚師：戴龍、古志輝｜謝娜廚藝表演：四川麻辣炸魚 謝娜冰箱對決黃研 vs 古志輝｜結果古志輝獲勝，節目中首勝

2｜2017年4月19日｜蔡康永冰箱對決戴龍 vs 安賢珉｜結果戴龍獲勝，節目中首勝

2｜3｜2017年4月26日｜李湘、王詩齡（Angela）、沙溢、沙俊伯（安吉）X廚師：Samantha Lee、李瑩｜王詩齡冰箱對決Samantha Lee vs 李瑩｜結果Samantha Lee獲勝，節目中首勝

4｜2017年5月3日｜"'沙俊伯冰箱對決"胡莎莎 vs 安賢珉｜結果安賢珉獲勝，第三季首勝

3｜5｜2017年5月10日｜曹亮、張紹剛X廚師：陳瑞豪、魏瀚｜"'曹亮冰箱對決"陳瑞豪 vs 田樹｜結果陳瑞豪獲勝，節目中首勝

6｜2017年5月17日｜"'張紹剛冰箱對決"陳瑞豪 vs 魏瀚｜結果陳瑞豪獲勝兼二連勝

4｜7｜2017年5月24日｜陳赫、婁藝瀟X廚師：何佳玲 PS：陳瑞豪轉為固定廚師｜"'陳赫冰箱對決"胡莎莎 vs 安賢珉｜結果安賢珉獲勝

8｜2017年5月31日｜"'婁藝瀟冰箱對決"何佳玲 vs 姚偉濤｜結果何佳玲獲勝，節目中首勝

5｜9｜2017年6月7日｜王珞丹、姚晨X廚師：安鬧鬧｜"'王珞丹冰箱對決" 安賢珉 vs 姚偉濤｜結果安賢珉獲勝

10｜2017年6月14日｜粉絲回信時間 "'姚晨冰箱對決" 陳瑞豪 vs黃研 姚晨廚藝表演：湖南家常菜 — 椒鹽豬肉｜結果黃研獲勝，第三季首勝

番外篇｜王珞丹、姚晨、何炅｜《填滿何炅的冰箱》特別企劃 因為何炅工作忙碌，沒有固定住址，所以冰箱是空的。來賓和其他主持人都為他送上食材和飲料，讓他即使在酒店都可以簡單地做菜充饑。王嘉爾飲品調製 —養生檸檬水 安鬧鬧開酒表演：餐刀代替鐵劍，劈開氣泡酒瓶蓋。

### 第四季（2018年）

次數｜集數｜播放日期｜嘉賓｜廚師團隊｜比拚結果

1｜1｜2018年4月25日｜黃磊、張杰客席廚師：羅拉、李陽｜張杰醬油課 "'張杰冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、Jeffrey（主廚）、田樹、李陽 vs黃磊（隊長）、黃研（主廚）、安賢珉、羅拉｜結果黃研獲勝，第四季首勝兼跨季二連勝

2｜2018年5月2日｜"'調味醬盲嚐賽"黃磊vs.張杰vs.黃研材料：玫瑰腐乳vs.白醬腐乳+辣椒醬vs.辣椒油+生抽vs.日本醬油+蕃茄醬vs.番茄沙司結果作廢，因為出題人記不住題目 "'黃磊冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、Jeffrey、田樹、李陽（主廚） vs張杰（隊長）、黃研、安賢珉（主廚）、羅拉｜結果安賢珉獲勝，第四季首勝

2｜3｜2018年5月9日｜馬天宇、王大陸客席廚師：羅拉｜安賢珉紙開啤酒蓋 "'馬天宇冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、黃研（主廚）、Jeffrey、姚偉濤 vs王大陸（隊長）、胡莎莎、安賢珉、羅拉（主廚）｜結果羅拉獲勝，節目中首勝

4｜2018年5月16日｜"'王大陸冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、胡莎莎（主廚）、安賢珉、羅拉 vs馬天宇（隊長）、黃研（主廚）、Jeffrey、姚偉濤｜結果黃研獲勝

3｜5｜2018年5月23日｜李誕、張歆藝客席廚師：羅拉、楊其穎｜"'李誕冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、楊其穎（主廚）、田樹、安賢珉 vs張歆藝（隊長）、李陽（主廚）、Jeffrey、羅拉｜結果李陽獲勝，節目中首勝

6｜2018年5月30日｜方言版小豬佩奇重溫張歆藝與袁弘結婚片段 "'張歆藝冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、安賢珉（主廚）、田樹、楊其穎 vs李誕（隊長）、羅拉（主廚）、Jeffrey、李陽｜結果安賢珉獲勝，王嘉爾首勝，安賢珉讓出主廚徽章給王嘉爾。

4｜7｜2018年6月6日｜魏大勛、宋小寶客席廚師：李陽（羅拉已升格為固定主廚）｜沙拉舞蹈表情包四連拍 "'魏大勛冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、Jeffrey（主廚）、羅拉、安賢珉 vs宋小寶（隊長）、李陽（主廚）、黃研、胡莎莎｜結果Jeffrey獲勝，節目中首勝，王嘉爾二連勝

8｜2018年6月13日｜"'宋小寶冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、羅拉（主廚）、Jeffrey、安賢珉 vs魏大勛（隊長）、李陽（主廚）、黃研、胡莎莎｜結果李陽獲勝，王嘉爾中止連勝

5｜9｜2018年6月20日｜陳學冬、戚薇、周嘉誠、單禹豪客席廚師：無（李陽以主廚身份拿下兩勝，升格為固定主廚）｜"'戚薇冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、田樹（主廚）、李陽、Jeffrey vs陳學冬（隊長）、安賢珉（主廚）、黃研、羅拉｜結果田樹獲勝，第四季首勝，主廚勝率100%

10｜2018年6月27日｜"'陳學冬冰箱團體賽" 王嘉爾（隊長）、李陽（主廚）、田樹、Jeffrey vs戚薇（隊長）、羅拉（主廚）、黃研、安賢珉｜結果羅拉獲勝，王嘉爾勝率低於50%。最佳主廚由黃研、安賢珉、李陽、羅拉平分（各得兩勝）

特別版｜王嘉爾、何炅｜"'謝師宴"李陽、田樹、Jeffrey、羅拉、黃研、安賢珉｜無

### 第五季 (2019年)

次數｜集數｜播放日期｜嘉賓｜廚師團隊｜比拚結果

1｜1｜2019年4月10日｜李宇春、關曉彤｜"'李宇春冰箱兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、劉愷樂（主廚） vs關曉彤（幫廚、隊長）、Jeffrey（主廚）"'冰箱家族大餐單人仿製賽"王嘉爾（安賢珉的蛋包飯）vs. 何炅（李陽的牛肉蛋捲）｜結果Jeffrey獲勝，第五季首勝結果平手（4－4，兩人複選）

2｜2019年4月17日｜"'關曉彤冰箱兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、安賢珉（主廚） vs李宇春（幫廚、隊長）、羅拉（主廚）｜結果羅拉獲勝，第五季首勝

2｜3｜2019年4月24日｜池子、吳昕｜"6顆櫻桃吹蠟燭比賽"池子vs.王嘉爾"'池子冰箱兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、羅拉（主廚） vs吳昕（幫廚、隊長）、楊北川（主廚）｜結果王嘉爾獲勝結果羅拉獲勝兼二連勝，王嘉爾首勝

4｜2019年5月1日｜"吳昕香料酒表演""'吳昕冰箱兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、黃研（主廚） vs池子（幫廚、隊長）、李陽（主廚）｜結果李陽獲勝，第五季首勝

3｜5｜2019年5月8日｜彭昱暢、沈月｜"'彭昱暢方便麵兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、李陽（主廚） vs沈月（幫廚、隊長）、羅拉（主廚）｜結果李陽獲勝兼二連勝，王嘉爾獲勝

6｜2019年5月15日｜"'沈月冰箱兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、黃研（主廚） vs彭昱暢（幫廚、隊長）、安賢珉（主廚）｜結果黃研獲勝，第五季首勝，王嘉爾二連勝

4｜7｜2019年5月22日｜周冬雨、Papi醬｜"'周冬雨冰箱兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、羅拉（主廚） vsPapi醬（幫廚、隊長）、黃研（主廚）｜結果黃研獲勝兼二連勝

8｜2019年5月29日｜"'Papi醬冰箱兩人團體賽" 王嘉爾（幫廚、隊長）、黃研（主廚） vs周冬雨（幫廚、隊長）、劉愷樂（主廚） "'額外熱甜品：「美滋滋」（蒸草莓）"｜結果劉愷樂獲勝，團體賽主廚制首勝，離上次勝利幾乎3年（第二季第7集）。兩人對壘總分2－2。

5｜9｜2019年6月5日｜楊紫、毛不易｜"'楊紫冰箱兩人團體賽" 王嘉爾 & 何炅（幫廚、隊長）、劉愷樂（主廚） vs毛不易（幫廚、隊長）、安賢珉（主廚）｜結果安賢珉獲勝，第五季首勝

10｜2019年6月12日｜"雞尾酒表演"毛不易、王嘉爾、Jeffrey"'毛不易冰箱兩人團體賽" 王嘉爾、（幫廚、隊長）、安賢珉（主廚） vs.楊紫（幫廚、隊長）、Jeffrey（主廚）｜結果安賢珉獲勝兼二連勝，王嘉爾獲勝。

### 第六季（2020年）

次數｜集數｜播放日期｜嘉賓｜廚師團隊｜比拚結果

1｜1｜2020年4月28日｜張若昀、郭麒麟｜"'張若昀冰箱兩人團體賽" 郭麒麟（幫廚、隊長）、安賢珉（主廚） vs魏大勛（幫廚、隊長）、銘亮（主廚）｜結果銘亮獲勝，節目中首勝；新主廚對元老廚師首勝。

2｜2020年5月5日｜"'郭麒麟冰箱兩人團體賽" 張若昀（幫廚、隊長）、楊北川（主廚） vs魏大勛（幫廚、隊長）、董岩磊（主廚）｜結果楊北川獲勝，節目中首勝。

2｜3｜2020年5月12日｜郭敬明、鄭爽｜"'郭敬明冰箱兩人團體賽" 鄭爽（幫廚、隊長）、楊北川（主廚） vs魏大勛（幫廚、隊長）、羅拉（主廚）｜結果楊北川獲勝兼二連勝。

4｜2020年5月19日｜"'鄭爽冰箱兩人團體賽" 郭敬明（幫廚、隊長）、銘亮（主廚） vs魏大勛（幫廚、隊長）、劉愷樂（主廚）｜結果劉愷樂獲勝，第六季首勝。

3｜5｜2020年5月26日｜歐陽娜娜、陳喬恩｜"'歐陽娜娜冰箱兩人團體賽" 陳喬恩（幫廚、隊長）、安賢珉（主廚） vs魏大勛（幫廚、隊長）、黃研（主廚）｜結果安賢珉獲勝，第六季首勝。

6｜2020年6月2日｜"'陳喬恩冰箱兩人團體賽" 歐陽娜娜（幫廚、隊長）、林渝植（主廚） vs魏大勛（幫廚、隊長）、董岩磊（主廚）｜結果董岩磊獲勝，節目中首勝。

4｜7｜2020年6月9日｜白敬亭、井柏然｜"'白敬亭冰箱兩人團體賽" 井柏然（幫廚、隊長）、黃研（主廚） vs王嘉爾（幫廚、隊長）、林渝植（主廚）｜結果林渝植獲勝，節目中首勝；王嘉爾首勝；元老廚師對新主廚二連敗。

8｜2020年6月16日｜"'井柏然冰箱兩人團體賽" 白敬亭（幫廚、隊長）、劉愷樂（主廚） vs王嘉爾（幫廚、隊長）、安賢珉（主廚）｜結果安賢珉獲勝，王嘉爾二連勝。

5｜9｜2020年6月23日｜黃景瑜、楊超越｜"'黃景瑜冰箱兩人團體賽" 楊超越（幫廚、隊長）、銘亮（主廚） vs王嘉爾（幫廚、隊長）、羅拉（主廚）｜結果羅拉獲勝，第六季首勝；王嘉爾三連勝。

10｜2020年6月30日｜"'楊超越冰箱兩人團體賽" 黃景瑜（幫廚、隊長）、董岩磊（主廚） vs王嘉爾（幫廚、隊長）、黃研（主廚）｜結果黃研獲勝，第六季首勝；元老廚師對新主廚首勝；王嘉爾四連勝兼第六季全勝。

### 第七季（2021年）

次數｜集數｜播放日期｜嘉賓｜團隊｜比拚結果

1｜1｜2021年6月22日｜趙麗穎、吳磊｜"'趙麗穎冰箱團體賽" 幸福隊趙麗穎、吳磊、劉彰、黃研（主廚） vs 獲勝隊何炅、王嘉爾、高卿塵、陳梓銘、梁嚴巍（主廚）｜結果幸福隊獲勝。

2｜2021年6月28日｜"'吳磊冰箱團體賽" Z世代隊吳磊、高卿塵（隊長）、劉彰、梁嚴巍（主廚） vs Boss隊趙麗穎、何炅、王嘉爾、陳梓銘、黃研（主廚）｜結果Z世代隊獲得3個食材盲盒，Boss隊獲得1個食材盲盒。

## 節目相關

- 如果選用過期食材，可以工作室的後備冰箱作為對等交換。
- 第一季10集影片總播放量超4億，彈幕量超過200萬，其中「#拜託了冰箱#」主話題閱讀量5.9億，登上熱門話題總榜共79次。現在隨著第二季的開錄，主話題時隔2個月之後重新登上了總榜，閱讀量也突破了6.4億。
- 第三季，劉愷樂成為節目史上第一位整季沒有被選中做菜的固定成員，安鬧鬧也是唯一一位沒有被選中做菜的X廚師，而Jeffrey成為唯一一位升格成為固定成員的X廚師，因為他也是唯一一位兩次被選中做菜，而得兩連勝的X廚師。
- 第四季開播前，Jeffrey 已註冊結婚，第五季開播前成為準爸爸，第六季前再添丁。
- Jeffrey 升格成為「冰箱家族」成員前，只有黃研和安賢珉是專業主廚。
- 在第四季，劉愷樂因個人理由請假。王嘉爾領軍的隊伍開局5連敗，即後2連勝，總勝率<50%，節目總瀏覽數也在6集內突破了10億。客席廚師－李陽、羅拉以主廚身份各獲得兩勝，與黃研、安賢珉共得第四季最佳主廚。
- 在第五季，李陽成為爸爸，劉愷樂回歸，透露在第四季深造廚藝。節目也推出「（發芽的）小土豆」，作為節目大使，警戒觀眾多留意冰箱裡的食材，以免馬鈴薯發芽，和食物腐壞。
- 在第五季第一集，Jackson、何炅以「仿製大賽」，在沒有食譜和幫助的情況下，獨自在仿製六位廚師中，其中一位的菜餚。
- 在第五季第五集，因為彭昱暢的冰箱完全缺乏可用食材（碳水飲料、啤酒、冰塊），背包裡也只有方便麵和辣香腸，所以臨時改例，讓六位廚師在30分鐘內，在鄰近超市和商場買食材，但必須使用方便麵造成料理。彭昱暢只以購物後食材選定主廚。
- 在第五季第八集，劉愷樂拿下團體賽首勝，時隔1057天、151週。
- 在第五季第九集，劉愷樂與安賢珉是節目史上第一次對戰。安賢珉拿下第五季首勝。
- 在第五季，王嘉爾勝率是40%，安賢珉再次與李陽、羅拉、黃研共得第五季最佳主廚。四人更是獲得兩連勝紀錄。
- 第六季第一集，銘亮成為第一位擊敗元老級廚師的新廚師。第二集，董岩磊也有出戰。
- 第五季最後蠟封明信片猜第六季第一集的來賓，因王嘉爾疫情影響缺席，延遲到第六集才公佈。兩人預想一致（白敬亭、井柏然），但第二封猜輸，因為王嘉爾有猜何炅會寫井柏然。白敬亭也是冠名贊助商－每益添小白乳的代言人。
- 網上播出：騰訊視頻

## 獎項

- 2016年，第16屆音樂風雲榜年度盛典－最受歡迎綜藝搭檔獎（何炅、王嘉爾）

## 節目原聲

歌名｜作曲｜填詞｜編曲｜演唱｜備註

拜託了｜胡莎莎｜胡莎莎、接靚｜步鴻｜何炅、王嘉爾、冰箱家族｜主題曲

王嘉爾｜第3季主題曲