和自己對話

《和自己對話》（From M.E. To Myself）是新加坡歌手林俊傑的第12張錄音室專輯，由華納音樂於2015年12月25日發行。該專輯也是林俊傑首張實驗專輯，他運用「人頭錄音」技術，不但走出傳統錄音室，更設計許多場景，如音樂廳、海邊、營火晚會、私人房間等完成該專輯錄製。讓聽眾可以透過耳機，就能感受到聲歷其境的3D立體環繞聽覺，是全世界首次使用「Dummy Head」假人頭錄音錄製的流行音樂專輯。

該專輯發行一年內，陸續獲得近20座獎項認可，好評如潮。其中，林俊傑憑該專輯獲得第27屆金曲獎最佳國語男歌手，憑首波主打歌〈不為誰而作的歌〉獲得最佳作曲人獎。〈不為誰而作的歌〉更在國際舞台上得到肯定，獲得美國Pensado Awards最佳外語歌曲獎。專輯銷量亦取得出色成績，在台灣地區，實體專輯發行首周不僅以69.66%的超高百分比市場占有率空降五大唱片銷售冠軍，更成為五大唱片2015年度銷售總冠軍。在中國大陸，截止2023年6月24日，數字專輯銷量突破160萬張，是2015年度銷售額最高的正規專輯。

## 背景與發行

2015年11月，華納音樂宣布林俊傑將推出首張實驗專輯《和自己對話》，繼去年底回歸推出的大受好評的《新地球》後，林俊傑勇於突破以最新的「人頭錄音」技術，打造3D立體環繞聽覺專輯。同年12月3日，專輯首波主打歌曲〈不為誰而作的歌〉數位發行。12月7日，林俊傑於台北舉辦《和自己對話》預購記者會，並請來張榕容站台，現場演唱了新專輯收錄曲〈彈唱〉和〈修煉愛情〉。12月9日，實體專輯開始預購，預購版專輯分為2個版本，均為2片CD裝，耳機概念限量版附贈「SMG」聯名概念耳機；實驗記實BD限定版附贈藍光光碟，其中收錄了5首MV及專輯錄音紀錄片。2015年12月10日，林俊傑在北京舉辦《和自己對話》體驗分享會，與現場歌迷和近百家媒體分享「人頭錄音」的音樂魅力。12月18日，推出單曲《和自己對話-感動雙推薦》，收錄專輯主打歌曲〈只要有你的地方（晚安版）〉和〈有夢不難〉。12月25日，專輯數位版與實體版同步正式發行，除了專輯發行前釋出的3首主打歌曲，還收錄了此前發行的電影《破風》主題曲〈你，有沒有過〉、電影《消失的愛人》主題曲〈只要有你的地方〉以及和林志穎合作的手遊主題曲〈全面開戰〉。

該專輯未在中國大陸發行實體版本，外界猜測，是因為專輯收錄曲〈只要有你的地方〉詞作者林夕曾聲援香港佔中運動，導致專輯審批沒有通過，無法發行，但數位發行和商演沒有受到影響。

## 歌曲與創作

《和自己對話》整張專輯由林俊傑包辦作曲，併集結林夕、林秋離、林怡鳳、方文山、吳青峰黃金團隊參與歌詞工作。首波主打歌曲〈不為誰而作的歌〉的創作靈感旨在林俊傑表達對一路以來曾給予幫助之人的感謝，這首歌由林秋離填詞，創作過程中他正在病榻上飽受肝硬化之苦，他表示這首歌也提醒大家珍惜，「在忙錄的時刻別忘記，身邊還有那位重要的人存在，這首就是沒有特別要為誰寫的歌」。第二波主打歌曲〈有夢不難〉由林俊傑與方文山合作，主題圍繞勇敢追夢，林俊傑特別邀請了懷抱音樂夢想的好友張懷顥與音樂助理周信廷獻聲。第三波主打歌曲〈關鍵詞〉是一首中國風歌曲，林怡鳳以含蓄細膩的詞句營造意境，仿佛一幅高雅的山水畫。第四波主打歌曲〈彈唱〉是一首美好的早晨溫暖小品，創作初衷則描繪「用音樂記錄愛情」的私密瞬間。第五波主打歌曲〈只要有你的地方 (晚安版)〉，原版為電影《消失的愛人》主題曲。創作之前，林俊傑特別與導演深入探討劇中各角色深層的性格，並借著對主角的觀察，譜寫出這首契合電影劇情的歌曲。第六波主打歌曲〈Too Bad〉由林俊傑和林怡鳳合作填詞，寫的是生活中不斷上演的事與願違，歌曲呈現愛情中的遺憾心聲。第七波主打歌曲〈你，有沒有過 (Livehouse版)〉，原版為電影《破風》主題曲。林俊傑在觀看過電影精選片段並與林超賢導演溝通後，以青春成長中的挫折與堅持為主題，結合電影所傳達的「破風」精神而創作，以音樂鼓勵大家無懼挑戰、勇敢追夢。

## 錄製

該專輯為全球首張採用「人頭錄音」技術的流行音樂專輯，林俊傑表示「這是第一次有人將假人頭錄音的概念用於流行音樂上，老實說我很緊張。」他從兩年前開始研究假人頭錄音，他將人頭取了名字，為Meta Enigma（意思是「神秘的自己」）。將近一年時間都戴著超重的人頭麥克風，跑遍錄製場地。專輯錄製自音樂廳的場景展開，林俊傑在新加坡濱海藝術中心與近40人的弦樂編制同步錄製，並將人頭錄音麥克風放置在觀眾席上，完成〈序曲：調音〉、〈不為誰而作的歌〉、〈序曲：中場休息〉和〈關鍵詞〉的錄製。隨後轉至居家環境錄製，〈只要有你的地方 (晚安版)〉以入睡前溫柔清唱氛圍錄製，〈彈唱〉則以清晨起床後，在刷牙與洗臉的聲音中完成錄製。其後於街頭走向LiveHouse，錄製〈有夢不難〉。正式來到LiveHouse後，林俊傑與樂團現場演出，人頭錄音麥克風則放置在觀眾之中，完成〈序曲：Welcome to the Livehouse〉、〈Too Bad〉和〈你，有沒有過 (Livehouse版)〉的錄製。離開LiveHouse後，林俊傑和十二年前音樂夥伴相約在車裡，完成〈序曲：12年前〉和〈現在的我和她)〉的錄製。最終錄製延伸至海邊環境，伴隨著一片蟲鳴鳥叫和營火的聲音，朋友相聚的場景，完成〈序曲：海邊 初)〉、〈Lier and Accuser)〉、〈獨舞)〉和〈序曲：海邊 終)〉的錄製，為整體音樂敘事劃下一個句號。

## 音樂錄影帶

〈不為誰而作的歌〉的MV於2015年12月4日首播，由陳映蓉執導，林俊傑和黃子佼出演。影片以主持人黃子佼與林俊傑的一段對談開場，隨後通過刻畫社會中默默奉獻的無名英雄們，包括公車上協助臨盆孕婦的乘客、在廁所挺身制止霸凌的陌生人、以及在車禍現場紛紛伸出援手群眾等場景。另有於新加坡濱海藝術中心拍攝、近40人弦樂團演奏的畫面穿插其中。〈有夢不難〉的MV於同年12月21日首播，由男女雙人組導演Henry&Ssong和陶磊執導，林俊傑、張懷顥、周信廷出演。林俊傑同時擔任該MV的創意總監。影片通過展現兩人在真實生活中對音樂的渴望，描繪其在地下道、街頭演唱，最後一幕前進Live House舞台，林俊傑則在片中飾演推動他們實現夢想的「推手」角色。〈關鍵詞〉的MV於12月29日首播，由黃中平 執導，林俊傑和陳妍希出演。影片採用意識型態的敘事手法，描繪戀人之間的濃烈又含蓄的愛意。在畫面中，林俊傑以毛筆在陳妍希的衣物上書寫詞語，隱喻試圖以「關鍵詞」將愛情牢牢鎖住。〈彈唱〉的MV於2016年1月12日首播，由Henry&Ssong執導，林俊傑和張榕容出演。該MV採用全亞洲首創非定點360度全景拍攝，融入一鏡到底的運鏡，通過VR虛擬實境技術呈現。影片以日常生活場景展開，兩人飾演愛侶，張榕容起床後進入浴室，林俊傑手持吉他出現並彈唱互動，整體呈現輕鬆浪漫的氛圍。〈只要有你的地方 (晚安版)〉的MV於同年1月20日首播，由Henry&Ssong和陶磊執導，依舊由林俊傑和張榕容出演。〈Too Bad〉的MV於1月29日首播，由陳映蓉執導，張少秋主演。〈你，有沒有過 (Livehouse版)〉的MV於2月12日首播，由詹維峰導演。

專輯收錄曲〈你，有沒有過〉和〈只要有你的地方〉的MV分別於2015年7月27日和7月27日首播，內容均擷取了相應電影畫面。〈全面開戰〉的MV於2015年11月25日首播，由比爾賈執導，林俊傑和林志穎出演。

## 宣傳

2015年12月25日，《和自己對話－3D聲音概念展》在華山1914文化創意園區開幕，林俊傑出席開幕儀式親自導覽，表示希望聽眾透過展覽更了解其在創作過程中投入的情感。同年12月27日，林俊傑參與《QQ音樂「最好的時光」跨年演唱會》，壓軸獻唱多首經典成名曲，並帶來〈不為誰而作的歌〉的首次現場表演。12月31日，林俊傑加盟《江蘇衛視「幸福聚荔」2015-2016跨年演唱會》，一連演出了〈不為誰而作的歌〉在內的4首歌曲，因其展現的堪稱完美，穩定且強大的唱功，後來被譽為「行走的CD」。2016年1月9日，林俊傑參加了TVBS歡樂台版本打歌節目《全球中文音樂榜上榜》，帶來專輯中歌曲〈不為誰而作的歌〉和〈有夢不難〉的演出。此外，在宣傳期林俊傑還參與了於2016年1月24日舉行的《第11屆KKBOX風雲榜頒獎典禮》，演唱了〈不為誰而作的歌〉在內的5首歌曲。

### 微距音樂會

《和自己對話》微距音樂會是林俊傑為了宣傳該專輯而舉辦的音樂會，共舉辦2場，分別於2016年1月2日在台北國際會議中心和1月11在北京光華路五號國際會展中心舉行。其中台北場有2000名觀眾參與，並通過KKBOX全球同步直播；北京場有500名觀眾參與，由QQ音樂同步直播。演出以假人頭麥克風現場拾音，觀眾則需戴上耳機聆聽，顛覆傳統音樂會模式。林俊傑共帶來10首重新編曲的歌曲，包括專輯裡的新歌〈不為誰而作的歌〉、〈只要有你的地方〉、〈彈唱〉、〈有夢不難〉、〈獨舞〉以及〈修煉愛情〉等經典曲目，演出嘉賓為該專輯中合作〈現在的我和她〉的音樂人范維仁。

## 評價

PlayMusic音樂網認為《和自己對話》是一張成功實驗專輯，林俊傑將生活故事寫成歌曲，以記錄的方式錄下，聽完這張專輯後，像是體驗了林俊傑的生活。《明周》雜誌指出該專輯擁有廣闊的主流曲風路線，不艱深，易入口；「人頭錄音」充滿趣味，有著不同的現場效果，勇於嘗試，值得讚。DJ林軒認為《和自己對話》有著非常特別的聆聽感受，戴上耳機，彷彿和林俊傑靠得很近。

知名樂評人愛地人為QQ音樂撰文稱《和自己對話》在創作方面有林俊傑招牌式熟悉的旋律線，十分抓耳；概念方面則利用3D音效，打造出一種硬體和軟體相結合的概念，是提升音樂質感的有效手段。媒體人趙南坊則認為該專輯實驗性更多傾注在形式上，內容層面照例演繹常態情與愛主題，是有節制的實驗，適度帶來新鮮感和滿足感。

## 獎項

《和自己對話》入圍了第27屆金曲獎四項獎項，其中歌曲〈不為誰而作的歌〉入圍最佳年度歌曲獎，林俊傑憑藉該曲入圍最佳作曲人獎，並以專輯入圍最佳國語男歌手獎和最佳專輯製作人獎。最終，林俊傑獲得最佳作曲人獎及最佳國語男歌手獎，分別為其首次與第二次獲此殊榮。此外，〈不為誰而作的歌〉在美國「Pensado Awards」頒獎典禮中榮獲最佳外語歌曲，擊敗來自巴西、委內瑞拉、義大利及奈及利亞的入圍作品。Pensado獎由格萊美獲獎混音師Dave Pensado創立，旨在表彰音訊工程、製作與混音領域中的卓越成就。除以上重要獎項外，該專輯亦在多個華語音樂頒獎禮中獲得年度男歌手、最佳專輯及年度金曲等獎項，整體成績表現亮眼。

年份｜頒獎典禮／單位｜獎項｜提名者／作品｜結果｜來源

2016｜第27屆金曲獎｜最佳年度歌曲獎｜《不為誰而作的歌》｜提名

最佳作曲人獎｜林俊傑／《不為誰而作的歌》｜獲獎

最佳專輯製作人獎｜林俊傑／《和自己對話》｜提名

最佳國語男歌手獎｜獲獎

第14屆MusicRadio中國TOP排行榜｜港台年度最佳男歌手｜獲獎

港台年度最佳唱片｜《和自己對話》｜獲獎

港台年度金曲｜《不為誰而作的歌》｜獲獎

第6屆全球流行音樂金榜｜年度最佳男歌手｜林俊傑／《和自己對話》｜獲獎

年度最受歡迎專輯｜《和自己對話》｜獲獎

年度20大金曲｜《不為誰而作的歌》｜獲獎

第3屆QQ音樂巔峰盛典｜年度最佳港台男歌手｜林俊傑｜獲獎

年度最佳唱作專輯｜《和自己對話》｜獲獎

年度暢銷港台數字專輯｜獲獎

第20屆全球華語榜中榜｜榜中榜最佳專輯（港台）｜獲獎

第16屆全球華語歌曲排行榜｜年度二十大金曲｜《不為誰而作的歌》｜獲獎

第3屆 Pensado Awards｜最佳外語歌曲｜獲獎

第9屆城市至尊音樂榜｜年度至尊男歌手｜林俊傑／《不為誰而作的歌》｜獲獎

年度20大金曲｜《不為誰而作的歌》｜獲獎

第1屆薰衣草音樂獎｜年度歌曲獎｜獲獎

最佳男歌手獎｜林俊傑／《不為誰而作的歌》｜獲獎

加拿大至HIT中文歌曲排行榜年度總選｜全國推崇十大國語歌曲｜《關鍵詞》｜獲獎

2017｜第14屆Hito流行音樂獎｜年度百首單曲冠軍｜《不為誰而作的歌》｜獲獎

年度十大華語歌曲｜獲獎

第1屆MTV全球華語音樂盛典｜最佳十大金曲｜獲獎

第17屆南方音樂盛典｜最佳作曲人｜林俊傑／《不為誰而作的歌》｜獲獎

2019｜第24屆新加坡詞曲版權協會頒獎禮｜年度本地中文流行歌曲｜《不為誰而作的歌》｜獲獎

## 曲目

第二主打feat. 張懷顥、周信廷

## 榜單

### 週榜

榜單 (2015)｜最高排名 台灣（五大唱片）｜1 榜單 (2016)｜最高排名 台灣（玫瑰大眾唱片）｜1 台灣（佳佳唱片）｜1 香港（香港唱片商會）｜10 === 年榜 === 榜單 (2015)｜最高排名 台灣（五大唱片）｜1 台灣（玫瑰大眾唱片）｜4

## 發行歷史

全球｜和自己對話｜2015年12月25日｜數位下載 · 串流媒體｜華納音樂｜不適用

台灣｜和自己對話 (正式版)｜2CD｜5419676542

和自己對話 (耳機概念限量版)｜2CD｜5419692352

和自己對話 (實驗記實BD限定版)｜2CD+BD｜5419692332