惠若琪

惠若琪（1991年3月4日），遼寧大連人，前中國女子排球運動員，身高1.91m，司職主攻手，披12號球衣。在2013年-2016年擔任中國女排隊長，曾效力江蘇女排。2018年2月正式退役。

## 運動員生涯

### 初識排球

1999年，8歲的惠若琪隨同家人從大連移居南京。先入讀赤壁路小學，後轉學瑯琊路小學。期間因身材高大而被選進南京市第二十九中學的排球培訓班，繼而被中山東路業餘體校的排球教練朱蕾看中，開始讓她接受正規訓練。

此後，惠若琪升上排球傳統強校南京市第二十九中學，繼續排球的專業訓練。期間曾參加省市中學生運動會和世界中學生運動會的排球比賽。

### 一年內先後入選省隊及國家隊

2006年，惠若琪15歲，代表南京市參加江蘇省第十六屆運動會，並獲得室內排球和沙灘排球兩個項目的冠軍。同年她入選江蘇隊一隊，後憑藉其06-07聯賽中的出色表現，江蘇女排獲得季軍的佳績。2007年，當時只有16歲的她就被陳忠和相中，首度入選2007年的中國女排集訓大名單，沒到1年時間完成三級跳。

### 逐成主力

2009年瑞士女排精英賽是惠若琪首次以國家隊隊員身份出國比賽，並獲得最佳一傳，並在各項技術統計中名列前茅，逐漸成為國家隊主力。此後在2009年義大利女排精英賽及世界女排大獎賽等大賽上擔當奇兵角色，發揮極佳表現，亦是中國女排最年輕的主力。

2010年惠若琪遭遇運動員生涯中第一次重大傷病，在2010年世界女排大獎賽澳門站對戰荷蘭的比賽中，惠若琪為了救球摔倒致左肩脫臼，自己強行接駁後堅持比賽，造成二次脫臼，現時左肩留有七根鋼釘作為支撐。因傷缺席了2010-2011賽季中國女子排球聯賽和廣州亞運會，還缺席了2010年世界女子排球錦標賽，該年世錦賽跌到歷史最低的第10名。

2011年惠若琪傷癒復出，再度成為中國女排的支柱，更在2011年俄羅斯葉爾欽總統杯榮獲最有價值的球員（MVP）。

然而兩年間中國女排遭遇重大起伏，於2012年倫敦奧運會負於日本，同年亞洲排球錦標賽決賽負於泰國，但惠若琪仍計在各項技術統計中獲得佳績。

### 成為隊長

2013年郎平執教中國女排，惠若琪擔任新一屆中國女排隊長。並率領女排出征2014年世界女子排球錦標賽、2015年亞洲女子排球錦標賽等，分別獲得銀牌和金牌。然而正值中國女排的上升期時，惠若琪遭遇運動員生涯中第二次重大傷病。2015年出征世界盃前夕，惠若琪發現身體不適，最終確診為室性心動過速(陣發性心動過速)。為了運動員生涯，惠若琪決定進行第一次手術，在理應完全清醒的手術中曾一度昏迷，終用電擊救回，因而缺席了2015年世界盃女子排球賽。2016年3月，惠若琪心臟再次不適，進行了第二次手術。

手術後休養僅一個月多，惠若琪回歸國家隊，帶領隊員出征2016年瑞士女排精英賽，這是惠若琪兩次手術後第一次的比賽，最終帶領中國女排奪冠，個人更奪得最佳主攻及最有價值球員（MVP）。同年2016年奧運會帶領中國女排出戰，面臨小組賽的失利，最終在決賽圈先後戰勝巴西、荷蘭和塞爾維亞，奪得奧運金牌，此次為2004年奧運會後中國女排再次在奧運會上奪冠。

2017年以隊長身份，帶領江蘇女排斬獲2016 - 2017年賽季中國女子排球聯賽冠軍，這是惠若琪第十年的女排聯賽，亦是江蘇女排歷史性首次的聯賽冠軍。同年中華人民共和國第十三屆運動會，再度以江蘇女排隊長身份斬獲冠軍，這是惠若琪三度出戰全運會，再度帶領江蘇女排開創歷史，首度奪冠。

### 正式退役

自全運會後，惠若琪始淡出賽場，未有參加2017-2018賽季中國女子排球聯賽，但仍有出席大大小小的體育活動，致力宣傳排球運動。2018年2月3日，在2017-2018賽季中國女子排球聯賽江蘇女排於八強最後一輪比賽後，在教練、隊友和廣大球迷的見証和祝福下舉辦退役儀式，同場江蘇女排隊友陳展和姜倩雯也宣佈退役，意外的是江蘇女排在失去主動出線的劣勢下打入四強，成為她退役的最大驚喜。18年運動生涯雖告別，但惠若琪將繼續為排球和體育等貢獻自己的力量。

## 個人生活

惠若琪生在一個富裕的家庭，他的父親惠飛為通訊業上市公司的高層，同時身兼南京馬術協會、高爾夫協會以及排球協會的會長等職務，她因而被傳媒稱為「富二代」。家中另有比她年小十年的妹妹惠若璇。

惠若琪初中時就讀南京市第二十九中學，於南京師範大學完成體育科學學院本科生後成為體育科學學院2014級研究生，2017年獲得修讀博士的資格，於南京師範大學體育科學學院修讀體育人文社會學博士。另一名中國女排隊員張常寧是她的師妹，體育科學學院2015級本科生。

惠若琪也是中國共產黨黨員。在2016年舉行的第十三次中國共產黨江蘇省代表大會上，惠若琪被選為黨代表，成為該屆黨代會中年齡最小的代表以及唯一的「90後」代表。

惠若琪作為排球運動員，出席了大大小小的公開活動，致力推動全民排球。此外亦熱心公益，並於2017年出資50萬成立了「惠若琪女排發展基金會」，基金主要用於中國女排和江蘇女排因傷病造成就醫困難、生活困難的老運動員和老教練員等公益項目。

2017年世界女排大獎賽總決賽於南京舉行，惠若琪擔任推廣及宣傳大使，並為比賽設計吉祥物Viva(意思為歡呼)，推行合作款包括小掛件、筆記簿、抱枕等紀念品，為惠若琪一次跨界嘗試。

2018年3月20日，惠若琪接受媒體採訪時，透露已經和男友楊臻博穩定交往中，身高為1米86.5，並表示二人感情穩定、幸福，引起熱議，大批網民送上祝福。後來各大平台流出惠若琪結婚消息和婚紗照引起關注。4月30日，惠若琪於北京昌平的一個莊園舉辦婚禮，由隊友陳展、袁心玥、丁霞、許若亞等擔任伴娘團，正式走到人生下一個美滿階段。

## 獎項

### 個人技術獎項

年份｜比賽｜榮譽

2009年｜瑞士女排精英賽｜最佳一傳

2010年｜瑞士女排精英賽｜最佳一傳

2011年｜葉爾欽總統杯｜最有價值的球員（MVP）

2012年｜女排亞洲杯｜最佳發球

2013年｜世界女排大獎賽武漢站｜最佳發球、最有價值的球員（MVP）

2014年｜中國國際女排精英賽郴州站｜最佳扣球

2016年｜瑞士女排精英賽｜最佳主攻、最有價值球員（MVP）

### 俱樂部歷年成績

年份/賽季｜比賽｜所屬俱樂部｜成績

2006-2007｜中國女子排球聯賽｜江蘇儀征化纖女排｜第3名

2007-2008｜江蘇華東有色女排｜第6名

2008-2009｜第3名

2009｜中華人民共和國第十一屆運動會｜江蘇女排｜第4名

2009-2010｜中國女子排球聯賽｜江蘇華東有色女排｜第4名

2011-2012｜第5名

2012-2013｜第8名

2013｜中華人民共和國第十二屆運動會｜江蘇女排｜第4名

世界女排俱樂部錦標賽｜廣東恆大女子排球俱樂部｜第3名

2013-2014｜中國女子排球聯賽｜第4名

2014-2015｜江蘇中天鋼鐵排球俱樂部｜第3名

2015-2016｜第2名

2016-2017｜第1名

2017｜中華人民共和國第十三屆運動會｜第1名

### 國家隊

年份｜比賽｜成績

2009年｜亞洲女子排球錦標賽｜- 銀牌

東亞運動會｜- 金牌

瑞士女排精英賽｜- 銅牌

2010年｜- 金牌

俄羅斯葉爾欽總統杯｜- 銀牌

2011年｜瑞士女排精英賽｜- 銅牌

女排世界盃｜- 銅牌

亞洲女子排球錦標賽｜- 金牌

俄羅斯葉爾欽總統杯｜- 金牌

2012年｜女排亞洲杯｜- 銀牌

2013年｜世界女排大獎賽｜- 銀牌

2014年｜世界女子排球錦標賽｜- 銀牌

2015年｜亞洲女子排球錦標賽｜- 金牌

2016年｜瑞士女排精英賽｜- 金牌

夏季奧林匹克運動會｜- 金牌

### 其他個人榮譽

- 2017年:全國向上向善好青年
- 2017年:網際網路時代最具影響力體育人物

## 基本資料

- 暱稱：小惠；惠美人；羊羊；瑞瑞；惠隊；大隊長；惠姐
- 出生日期：1991年3月4日
- 出生地：中國遼寧省大連市
- 位置：主攻
- 號碼：5（俱樂部），12（國家隊）
- 現在所屬：江蘇中天鋼鐵
- nationalyears：2007 - 2016
- nationalteam：中國
- 活躍nowrap：2006－2012
- 對賽球隊：江蘇中天鋼鐵
- 活躍nowrap：2013 - 2014
- 對賽球隊：廣東恆大
- 活躍nowrap：2015 - 2017
- 最新更新：2018年2月