R的法則

《R的法則》是日本NHK教育的一個電視節目，每週三18點55分至19點25分播出（日本標準時間）的教養及綜藝節目。2011年2月23日試播，3月30日正式播出。

2012年4月起，擴大為週一至週四18:55至19:25播出。

2018年4月25日，山口達也涉嫌酒後在自己家中猥褻高中女生，被日本警方提送檢方偵辦，山口所主持的NHK節目R的法則於4月25日宣布暫停播出。

## 簡介

由中學生及高校生所組成的一群團體，探討各種生活上的議題，並做出排名，互相交流彼此意見。節目也實際採訪學生，統計綜合的看法。

## 演出人員

### 主持人

- 山口達也（TOKIO）
- 塩田慎二（NHK播音員）

### R's成員

原為20位成員，後又增加24位，擴大為44位成員。

R的編號｜姓名｜拼音｜暱稱｜出生日期｜其他

000001｜野元愛｜のもと まなみ｜まなみん｜1996年2月10日｜前IDOLING｜、HOP CLUB成員，已從藝能界引退。

000002｜前田聖來｜まえだ せいら｜まえまえ｜1996年2月24日

000003｜山上愛｜やまがみ あい｜あいちゃん｜1996年3月16日｜2010グラビアJAPAN提名

000004｜今野貴之｜こんの たかゆき｜今ピー｜1996年4月4日｜Johnny's Jr.成員

000005｜伊藤優衣｜いとう ゆい｜ゆい｜1994年4月26日｜超動漫系微少女組合【KiraLyraHeart】成員

000006｜前田亞美｜まえだ あみ｜あーみん｜1995年6月1日｜AKB48成員

000007｜加藤將太｜かとう しょうた｜將太｜1994年6月12日

000008｜和田崇太郎｜わだ そうたろう｜ソウタロウ｜1996年6月12日

000009｜三木にこる｜みき にこる｜にこる｜1995年6月28日｜前AKB48第8期研究生

000010｜田中總里花｜たなか えりか｜えりりん｜1997年7月15日｜2010、2011年度你的女孩

000011｜川口絹｜かわぐち しるく｜しっち｜1993年8月8日

000012｜席拉｜セーラ｜セーラ｜1996年9月3日｜Pichi檸檬雜誌藝人

000013｜朱里乃｜じゅりの｜じゅりの｜1997年9月4日｜前AKB48成員增山加宓乃之妹

000014｜西山惠子｜にしやま けいこ｜ハイサ｜1993年10月6日｜前LOVE BERRY專屬模特兒

000015｜森咲樹｜もり さき｜モリサキ｜1993年10月12日｜Up Up Girls成員

000016｜諸星翔希｜もろほし しょうき｜しょうき｜1994年10月13日｜Johnny's Jr.成員

000017｜飯田麻由｜いいだ まゆ｜まゆちん｜1994年10月28日｜彩虹Fantasy成員

000018｜新谷彩夏｜しんや あやか｜あやぼー｜1994年11月1日

000019｜栂野理紗子｜とがの りさこ｜Ree｜1994年11月14日｜2009國民的美少女音樂部門

000020｜多田愛佳｜おおた あいか｜あいか、らぶたん｜1994年12月8日｜HKT48成員

第二期新成員

R的編號｜姓名｜拼音｜暱稱｜出生日期｜其他

000021｜巴奎依｜ともえ けい｜けい｜1996年1月5日｜Girl〈s〉ACTRY成員

000022｜齋藤明里｜さいとう あかり｜お嬢｜1995年1月13日

000023｜內海啟貴｜うつみ あきよし｜アキヨシ｜1995年1月16日

000024｜佐藤すみれ｜さとう すみれ｜すーちゃん｜1993年1月20日｜AKB48成員

000025｜才川コージ｜さいかわ コージ｜コージ｜1995年3月11日

000026｜齋藤亞美｜さいとう あみ｜アリス｜1995年3月22日

000027｜カムイ｜カムイ｜カムイ｜1998年4月3日｜劇團錦

000028｜後藤翼ジェニー｜ごとう つばさ ジェニー｜ジェニー｜1997年4月9日｜We Can☆Girls一期生

000029｜佐保明梨｜さほ あかり｜アカリ｜1995年6月8日｜Up Up Girls成員

000030｜傑西・路易斯｜ルイス・ジェシー｜ジェシー｜1996年6月11日｜Johnny's Jr.成員，2012年12月藝名改為「ジェシー」。

000031｜田中樹｜たなか じゅり｜ジュリ｜1995年6月15日｜Johnny's Jr.成員、KAT-TUN成員田中聖之弟

000032｜辻美優｜つじ みゆう｜ヒツジ｜1996年7月6日｜前DiaDaisy

000033｜關新菜｜せき にいな｜にーな｜1995年7月20日

000034｜大塚聖捺｜おおつか せな｜せなりん｜1996年7月21日｜前LOVE BERRY專屬模特兒

000035｜宮崎美穗｜みやざき みほ｜みゃお｜1993年7月30日｜AKB48成員

000036｜山內芹那｜やまうち せりな｜せりぃな｜1995年8月7日

000037｜今井勝實｜かない かつみ｜カツミ｜1995年9月11日

000038｜普天間みさき｜ふてんま みさき｜みさ｜1993年9月22日｜前Nico☆puchi專屬模特兒

000039｜穂乃果凜｜ほのか りん｜りん｜1996年10月4日｜Nicomo

000040｜朝日梨帆｜あさひ りほ｜りほ｜1996年10月25日

000041｜夏目あおい｜なつめ あおい｜あおい｜1996年11月10日

000042｜平祐奈｜たいら ゆうな｜たいちゃん｜1998年11月12日｜2012年度你的女孩、平愛梨之妹

000043｜勝呂玲羅｜すぐろ れいら｜れいにゃん｜1996年11月21日｜前Pichi檸檬雜誌專屬模特兒、Nico☆puchi魅力プチ讀者

000044｜高橋健介｜たかはし けんすけ｜ケン｜1994年12月24日

第三期新成員

R的編號｜姓名｜拼音｜暱稱｜出生日期｜其他

000045｜村木亮太｜むらき りょうた｜りょう｜1999年1月26日｜Johnny's Jr.成員

000046｜野田美櫻｜のだ みお｜ひめ｜1997年4月2日

000047｜石神澪｜いしがみ れい｜いしがみ｜1997年4月16日｜w-Street OSAKA→e-Street TOKYO

000048｜內田菜月｜うちだ なつき｜なっちゃん｜1995年5月4日

000049｜菅田琳寧｜すげた りんね｜りんね｜1998年5月12日｜Johnny's Jr.成員

000050｜蒼葉える｜あおば える｜える｜1995年6月16日

000051｜國井亞里沙｜くにい ありさ｜くーちゃん｜1996年6月23日

000052｜野呂汰雅｜のろ たいが｜たいが｜1995年6月24日

000053｜若月佑美｜わかつき ゆみ｜ワカツキ｜1994年6月27日｜乃木坂46成員

000054｜小森美果｜こもり みか｜こもりん｜1994年7月19日｜前AKB48成員

000055｜尾崎有彩｜おざき ありさ｜ザッキー｜1997年7月24日

000056｜杉山紗英｜すぎやま さえ｜さえ｜1996年7月31日

000057｜椎名桃｜しいな もも｜もも｜1997年8月6日

000058｜石田桃香｜いしだ ももか｜いっちゃん｜1997年10月21日

000059｜岡部勇介｜おかべ ゆうすけ｜ゆーすけ｜1996年11月7日

## 節目列表

### 一般版

以下為節目列表。

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<div class="NavHead" style="padding:1.5px; line-height:1.7; letter-spacing:1px;">2011年度（2011年2月23日 - 2012年3月28日）</div>
<div class="NavContent" style="text-align:left;">
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播出日期｜集名｜備註 2011年2月23日｜財布の中身 2011年3月30日｜攜帯のメモリー 2011年4月6日｜第一印象 2011年4月13日｜先生の気になる謎 2011年4月20日｜ムカっとした言葉 2011年4月27日｜「もったいない」と思うもの 2011年5月4日｜人に知られたくない直したいところ 2011年5月11日｜ちょっと幸せを感じること 2011年5月18日｜親に聞いてみたいこと 2011年5月25日｜尊敬する人 2011年6月1日｜將來のために手に入れたいスキル 2011年6月8日｜好きな食べ物 2011年6月15日｜5月11日の再放送 2011年6月22日｜メールの方が伝えやすい言葉 2011年6月29日｜5月18日の再放送 2011年7月20日｜キュンとなるしぐさ 2011年7月27日｜5月25日の再放送 2011年8月3日｜アゲどき↑サゲどき↓ 2011年8月10日｜6月1日の再放送 2011年8月24日｜たこ焼きの謎 2011年9月14日｜震災 いま伝えたいこと 2011年9月21日｜カレーの秘密 2011年9月28日｜親にありがとうとおもうこと 2011年10月5日｜大學生に聞く 高校時代にやっておけばよかったこと 2011年10月12日｜高校生のこだわり 服裝編 2011年10月19日｜英語の発音がうまくなる法則 前編 2011年10月26日｜英語の発音がうまくなる法則 後編 2011年11月2日｜森永流・人の心をつかむ法則 〜涙の修行編〜 2011年11月9日｜森永流・人の心をつかむ法則 〜炎のプレゼン対決〜 2011年11月16日｜お弁當の思い出 2011年11月23日｜聞きたい！本の謎 2011年11月30日｜やる気がでる言葉 ランキング 2011年12月7日｜學校自慢スペシャル R's學園祭〜極める編〜 2011年12月14日｜學校自慢スペシャル R's學園祭〜魅せる編〜 2011年12月21日｜R'sNEWS〜タイの洪水〜｜現場直播 2011年12月31日｜Rの法則大みそかSP2011決定版｜R'sが気になったニュース＆話題ランキング 2012年1月4日｜2012・お年玉事情〜｜現場直播 2012年1月11日｜人に聞けない疑問〜おじゃまします編〜 2012年1月18日｜英語が話せて書ける法則・前編 2012年1月25日｜英語が話せて書ける法則・後編 2012年2月1日｜気分のアガる 部屋作り｜現場直播 2012年2月8日｜面接の達人 2012年2月15日｜仕事調査 WEBコンテンツ開発 2012年2月22日｜人に聞けない疑問〜お泊まり編〜 2012年2月29日｜東京R'sコレクション〜悩み解決!春コーデ私服選手権〜｜現場直播 2012年3月7日｜R's手帳で 気分一新 2012年3月14日｜10代の決斷 2012年3月21日｜2011年9月28日の再放送 2012年3月28日｜新學期に期待〜友達編〜｜現場直播

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</div>
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<div class="NavHead" style="padding:1.5px; line-height:1.7; letter-spacing:1px;">2012年度（第1季）2012年4月2日 - 2012年6月28日</div>
<div class="NavContent" style="text-align:left;">
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播出日期｜集名｜備註 2012年4月2日｜岡山＆東京 4元生放送！試験の役立つニュースを解説｜現場直播 2012年4月3日｜染谷將太語るめざせペラペラ！AからGO(1) 英語ペラペラへの道 2012年4月4日｜柳原可奈子 大満足！自撮り＆トリック寫真テク 2012年4月5日｜メール告白アリorナシ？バイトのウラガワを・・・ 2012年4月9日｜高橋優ライブ生放送！メール告白生激論！｜現場直播 2012年4月10日｜ぶっちゃけ しごトーク(1)〜公務員ぶっちゃけトーク〜WORLD ORDER登場！2012年4月11日｜挑戦！奈良鹿せんべい投げ試験の役立つニュースを解説 2012年4月12日｜川島海荷もホロリ！？感動＆爆笑の女子マネトーク 2012年4月16日｜miwaが登場！生ライブ 桜自慢の女子高から大中継！｜現場直播 2012年4月17日｜世界が認めたチアダンス！めざせペラペラ！AからGO(2) めざせ音読マスター！2012年4月18日｜海外の高校生マル秘事情を徹底調査！第1弾「台灣・タイ・ベトナム編」 2012年4月19日｜どっち×どっち『オシャレ』モテ系vsジブン系バトル！2012年4月23日｜生放送！「いつメン」奇數問題徹底研究？｜現場直播 2012年4月24日｜5大！巻き髪のお悩み解決ヘアーアイロン集中講座 2012年4月25日｜Rではじめよう！」初音ミク」な世界 苦手と思っているアナタも必見！2012年4月26日｜スペシャルゲストYUI 自らの「10代」を語る！2012年4月30日｜原宿・竹下通りを楽しむ秘訣 生放送！ゲストは大石參月｜現場直播 2012年5月1日｜じーん★はーと(1) きゃりーぱみゅぱみゅvs夏木マリ 果たして何が！？2012年5月2日｜小田原かまぼこ板一夜城合戦クイズで「R」Tシャツが！2012年5月3日｜神ワザ！部活バトル 日本一の男子新體操 2連覇なるか！？｜現場直播 2012年5月7日｜有名大學生がそっと教える暗記術！試験もバッチリ｜現場直播 2012年5月8日｜トップモデルDAISUKE TV初登場！めざせペラペラ！AからGO(3)英単語ラクラク暗記法 2012年5月9日｜ぶっちゃけ しごトーク(2)〜パティシエ編〜特別企畫「簡単スイーツ教室」 2012年5月10日｜母の日直前！ドラマR お母さんのココが嫌い 2012年5月14日｜生放送！もうすぐ金環日食！どこがすごいの？じーん★はーと(2) きゃりー＆河本準一がトコトン答える｜現場直播 2012年5月15日｜太らない！集中力UP！最強の夜食ランキング 2012年5月16日｜手作り弁當宣言！冷めても美味しいレシピ＆カワイイ盛りつけ方公開 2012年5月17日｜10代 外國人が見た！不思議な日本の高校生活 2012年5月21日｜生放送！あなたの脂肪を夏までに燃やす方法｜現場直播 2012年5月22日｜カラオケ店のウラ側にアルバイトで潛入！？採用をかけてガチ面接！必勝法とは？2012年5月23日｜ぶっちゃけ しごトーク(3)〜聲優編〜若手聲優15人 アニメの裏側を大熱弁！2012年5月24日｜リベンジ！鹿せんべいとばし大會 奈良・頂上決戦！2012年5月28日｜攜帯でクイズに挑戦！ニュースWEBティーンズ｜現場直播 2012年5月29日｜Rではじめよう！」初音ミク」なキャラ絵イラストが素敵なネ申曲ベスト5を発表！2012年5月30日｜今日はまるごと めざせペラペラ！AからGO(4) これで英作文が苦手じゃなくなっちゃう？！2012年5月31日｜失敗しない！大學選び「國際関係學部編」 2012年6月4日｜生放送！男の「美」筋肉祭り！汗と涙の男子新體操 全國大會に潛入！｜現場直播 2012年6月5日｜弾丸クラベルツーリスト(2)「ブルネイ編」神秘の國の高校生 驚きの実態！2012年6月6日｜弾丸クラベルツーリスト(3)「オーストラリア編」リゾート地の高校はイケメンパラダイス！？2012年6月7日｜新企畫「R'sマンガ道場」第1回 出でよ！明日の漫畫界を支える若き才能たち！2012年6月11日｜生放送！脳も震える暗記法！記憶の極意を教えます！｜現場直播 2012年6月12日｜どっち×どっち「ウソの境界線」そのウソ許せる？許せない？2012年6月13日｜ぶっちゃけ しごトーク(4)〜スタイリスト編〜スタイリストがコーデの黃金の法則を伝授！2012年6月14日｜知れば絶対成績アップ！テストで論説文 有名予備校講師のマル得テクニック公開！2012年6月18日｜4月3日の再放送 2012年6月19日｜4月10日の再放送 2012年6月20日｜5月9日の再放送 2012年6月21日｜4月19日の再放送 2012年6月25日｜4月24日の再放送 2012年6月26日｜5月2日の再放送 2012年6月27日｜4月18日の再放送 2012年6月28日｜4月25日の再放送

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</div>
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<div class="NavHead" style="padding:1.5px; line-height:1.7; letter-spacing:1px;">2012年度（第2季）2012年7月2日 - 2012年9月27日</div>
<div class="NavContent" style="text-align:left;">
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播出日期｜集名｜備註 2012年7月2日｜生放送！日焼けとニキビの悩みを解決！ＴＶ相談室｜現場直播 2012年7月3日｜人気音楽プロデューサー・前山田健一(ヒャダイン)登場！WORLD ORDER 100 LIVE！中間報告 2012年7月4日｜ぶっちゃけ しごトーク(5)〜看護師12人が自分の仕事をぶっちゃけトーク！〜やりがい＆給料＆戀愛！？2012年7月5日｜じーん★はーと(3) きゃりー×大久保さん 友情の悩み一刀両斷！2012年7月9日｜」初音ミク」な「生放送」決定！曲とキャラ｜現場直播 2012年7月10日｜R'sマンガ道場 第2戦 戀愛マンガ対決！2012年7月11日｜(アルバイトのミタ)ファッション雑誌編集部でアルバイトに挑戦！2012年7月12日｜オトコゴコロがわかる！ぐっとくるラノベセリフ ランキング 2012年7月16日｜「生放送 DE 視聴者參加」クイズ★ニュースWEBティーンズ＆注目デュオ「ひいらぎ」LIVE｜現場直播 2012年7月17日｜「センモン入門！」今大人気の専門學校 あっと驚く最新事情 2012年7月18日｜アイドルガチトーク」アイドルを続ける理由は？」明日學校で話したくなるネタ」アスガク」〜地方アイドル〜 2012年7月19日｜R'sチャレンジ第４弾！さくらんぼの種飛ばし 涙と感動の結末は…？2012年7月23日｜「生放送」部活バトル 日本一の男子新體操 vs 美少女龍踴（じゃおどり）｜現場直播 2012年7月24日｜どっちがモテ男？(1) キメキメ×無頓著 ほか 2012年7月25日｜どっちがモテ男？(2) オレ様×僕なんか ほか 2012年7月26日｜夏本番！キマグレンの激アツLIVE↑↑（キマグレ人生相談もあるよ） 2012年7月30日｜めざせペラペラ！AからGO(5) 今回は「外國人に通じる英語」を話すための法則を！｜2012年7月31日｜今年の夏こそ！ゆかたでデート｜2012年8月1日｜4月25日の再放送｜2012年8月2日｜じーん★はーと(4) きゃりーも相談！スガシカオ登場 2012年8月6日｜miwa登場！ライブ＆トーク 2012年8月7日｜7月31日の振替放送｜2012年8月8日｜5月22日の再放送 2012年8月9日｜6月5日の再放送 2012年8月13日｜6月6日の再放送 2012年8月14日｜6月7日の再放送 2012年8月15日｜6月14日の再放送 2012年8月16日｜5月8日の再放送 2012年8月27日｜R'sが見た被災地の今 2012年8月28日｜宮城県女川町から生放送！被災地の高校生の聲を屆けます｜現場直播 2012年8月29日｜帰宅困難発生！安全に帰れる方法を紹介 2012年8月30日｜ぶっちゃけ しごとーく(6) 命を守るレスキュー隊 2012年9月3日｜三田尻女尻相撲大會でわかった！？ダメな自分とサヨナラする方法 2012年9月4日｜もっとぐっすり！睡眠の悩み解決 2012年9月5日｜WORLD ORDER 100 LIVE！感動！運動部101人ダンスコラボ 2012年9月6日｜「生放送」クイズ★ニュースWEBティーンズめざせペラペラ！AからGO(特別編) 英語で堂々と人前で話せるようになるために｜現場直播 2012年9月10日｜秋のアニソン祭り(1) このフレーズにグッときた！May'n生ライブ！2012年9月11日｜秋のアニソン祭り(2) これからくるアニソン＆アニソンシンガーは？サキヨミの極意を伝授！2012年9月12日｜秋のアニソン祭り(3) オープニング＆エンディング特集 伝説の映像も登場！2012年9月13日｜秋のアニソン祭り(4) 生放送で投票！あなたが選ぶアニソンナンバーワン さらに水木一郎LIVE｜現場直播 2012年9月17日｜「初音ミク」なPV 生放送で決定！｜現場直播 2012年9月18日｜西野カナと…「戀愛」＆「友だち」ガールズトーク 2012年9月19日｜R'sマンガ道場 第3戦 前回勝者 vs 13歳天才挑戦者！大ヒット漫畫JINの作者がふたりに極意を指導 2012年9月20日｜5月23日の再放送 2012年9月24日｜わたしのイチオシ！「パワースポット」「戀がかなった」「いいことがあった」などなどみなさんのとっておきのスポットをドドンと紹介！｜現場直播 2012年9月25日｜(アルバイトのミタ)究極のガテン系！引っ越しに挑戦！給料は？2012年9月26日｜7月12日の再放送 2012年9月27日｜R'sダンス部始動！本格ダンスにガチで挑戦 汗と涙の１ヵ月に完全密著！

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<div class="NavHead" style="padding:1.5px; line-height:1.7; letter-spacing:1px;">2012年度（第3季）2012年10月1日 - 2012年12月31日</div>
<div class="NavContent" style="text-align:left;">
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播出日期｜集名｜備註 2012年10月1日｜7月4日の再放送 2012年10月2日｜美腳になれる O腳、ふくらはぎ、太ももの悩みが10日間のトレーニングで解消！？2012年10月3日｜あなたもジャッジ！アスガク～明日學校で話したいネタ 地方アイドル戦國時代！なぜハマる？2012年10月4日｜明日學校で話したい！？放課後グルメ 石ちゃん「まいう～」 2012年10月8日｜聲優対決 秋の陣！チーム野沢雅子 vs チーム三ツ矢雄二 浦島太郎でバトル！？2012年10月9日｜7月10日の再放送 2012年10月10日｜ぶっちゃけしごとーく(7) 動物園飼育員とっておきのカワイイ映像から飼育員の戀愛事情まで大公開！2012年10月11日｜じーん★はーと(5) きゃりーぱみゅぱみゅ＆はるな愛 「戀愛」と「友情」悩み相談 2012年10月15日｜R's學園修學旅行 〜10倍楽しむ裏技大公開！〜｜現場直播 2012年10月16日｜どっち×どっち 親しき仲にも禮儀あり！「デートのお作法」 2012年10月17日｜人気海外ドラマ「ビクトリアス」で英語を學ぼう！2012年10月18日｜5月29日の再放送 2012年10月22日｜生放送！もう「ぼっち」はこわくない！？おひとりさま達人への道｜現場直播 2012年10月23日｜7月11日の再放送 2012年10月24日｜ダメな自分にサヨナラ！ギャル雑誌編集長が教える自分を変える方法 2012年10月25日｜大石參月・マギー・河北麻友子 美容法から戀愛まで モデルぶっちゃけトーク！2012年10月29日｜生放送だョ！クイズ★ニュースWEBティーンズ(4)｜現場直播 2012年10月30日｜R'sチャレンジvol.5 激走！109ｍ雑巾がけ？2012年10月31日｜女子高生手帳プロジェクト 高校生が創った最強手帳を手帳メーカーがガチ審査！2012年11月1日｜8月6日の再放送 2012年11月5日｜「生放送」新R'sメンバー初登場！「コミュ力」UP大作戦！生心理テストに參加してね！｜現場直播 2012年11月6日｜9月4日の再放送 2012年11月7日｜R'sマンガ道場 第4戦 高校生をあの「鈴木先生」作者が指導 さらに重大発表が！2012年11月8日｜ホントは面白い！日本文學 戀の悩み・三角関係…。ドキドキ読む漱石「こころ」 2012年11月12日｜生放送！リアルアンケート 20〜70代の女性に聞いた戀愛の極意をチェック！｜現場直播 2012年11月13日｜東京ガールズコレクション 運営＆ブランド擔當者の舞台ウラに密著！2012年11月14日｜もうひとつの東京ガールズコレクション 西內まりや・トリンドル玲奈・ローラの秘密會場100人飛び込み取材 2012年11月15日｜9月18日の再放送 2012年11月19日｜生放送！ゴールデンボンバーのエアバンドやろうぜ！｜現場直播 2012年11月20日｜10月11日の再放送 2012年11月21日｜KARAとガールズトーク！戀愛観＆美の秘訣 10代に人気曲をLIVE 2012年11月22日｜センター入試・現國の解き方伝授 予備校の名物講師3名のワザで國語の成績もUP！↑ 2012年11月26日｜生放送だョ！クイズ★ニュースWEBティーンズ(5)｜現場直播 2012年11月27日｜めざせモテ女子！女子力アップ相談室 女子力向上カウンセリング＆ドラマ 2012年11月28日｜10月4日の再放送 2012年11月29日｜じーん★はーと(6) KABA.ちゃんとガールズトーク！2012年12月3日｜「生放送」目指せ！SNS達人 超ベンリな使い方＆ホントに怖い！落とし穴｜現場直播 2012年12月4日｜紅白出場☆ナオト・インティライミ 超レア！即興の歌作り披露に名曲＆新曲スペシャルライブも 2012年12月5日｜女子のあこがれ結婚！運命の出會いから結婚式まで徹底取材 そこにはオドロキの真実が… 2012年12月6日｜弾丸クラベルツーリスト(4) 幸せの國♡ブータン 女子高生のヒミツ＆激辛料理 2012年12月10日｜「生放送」お片づけで成績アップ！～必見整理術～｜現場直播 2012年12月11日｜開演！思い出シアター R'sが熱演！理想の告白＆胸キュンエピソード 2012年12月12日｜R'sマンガ道場 第5戦 16歳のプロ漫畫家を徹底取材！ジュリがマンガのテクを解説！？2012年12月13日｜10月25日の再放送 2012年12月17日｜「生放送」新「１０代の常識・非常識」電車でハンバーガー、ファミレスで勉強はＯＫ？クイズ★ニュースWEBティーンズ 番外編 「総選挙」｜現場直播 2012年12月18日｜10月31日の再放送 2012年12月19日｜弾丸クラベルツーリスト(5) 南太平洋の楽園！？東加王國 そこで日本の女子高生が見たものは… 2012年12月20日｜めざせペラペラ！AからGO(6) 英語リスニング克服術 ４つの発音マスターで英語が聞けるようになる！？2012年12月24日｜「生放送」クリスマスだョ！クイズ★ニュースWEBティーンズ(6)｜現場直播 2012年12月25日｜11月13日の再放送 2012年12月26日｜新企畫・Rの食卓(1) 食パンに何をのせたらおいしいか！新たな食べ方を大研究 2012年12月27日｜R's通知票 今年の自分は100點満點中何點？他人からの評価で自分の知らない自分に気付く！？2012年12月31日｜年末2時間SP 全國5萬人アンケート 2012ホントに高校生に響いた歌 活動休止直前 YUI登場！

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<div class="NavHead" style="padding:1.5px; line-height:1.7; letter-spacing:1px;">2012年度（第4季）2013年1月7日 - 2013年3月28日</div>
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播出日期｜集名｜備註 2013年1月7日｜生放送だョ!お正月 お年玉大報告會!｜現場直播 2013年1月8日｜新企畫・R失戀研究所 謎の秘密機関出現!?人生を豊かにする「最高の失戀」決定 2013年1月9日｜男子スイーツ部プロジェクト(1) ジュリ&ジェシーが自作スイーツを披露 さらに簡単豪華なケーキも! 2013年1月10日｜12月4日の再放送 2013年1月14日｜「生放送」 Rの食卓(2) おもちレシピ!｜現場直播 2013年1月15日｜じーん★はーと(7) きゃりーぱみゅぱみゅ×クリス松村 情熱型?妹型?あなたの戀愛タイプを診斷! 2013年1月16日｜放課後グルメ選手権(2) 北海道・茨城、愛媛 衝撃の一品登場 2013年1月17日｜11月8日の再放送 2013年1月21日｜生放送だョ!魔法の戀メール!｜現場直播 2013年1月22日｜11月21日の再放送 2013年1月23日｜前髪テクを大公開｜プロ&アイドルの秘技とは!?益若つばさのこだわりは!? 2013年1月24日｜R'sチャレンジ(6) お笑い講世界選手権in山口 素敵に笑って栄冠を目指す! 2013年1月28日｜生放送だョ!クイズ★ニュースWEBティーンズ(7)｜現場直播 2013年1月29日｜11月27日の再放送 2013年1月30日｜友情お悩み解決策 悪口を言われたり無視されたときオススメの解決策とは!? 2013年1月31日｜R'sマンガ道場 決勝戦 U-19ショートコミック大賞 浪川大輔が生アフレコ! 2013年2月4日｜生放送だョ!おこづかいやりくり大作戦!｜現場直播 2013年2月5日｜12月12日の再放送 2013年2月6日｜深夜のお仕事 18歳未満厳禁の深夜の世界 そこには驚くべきお仕事が… 2013年2月7日｜「ソナーポケット」登場!戀愛マスターその秘伝を語る SPライブも 2013年2月11日｜11月14日の再放送 2013年2月12日｜TRY!イメチェン?自分が変わる4つの方法～簡単!スグできる｜イケてる自分になるための方法を紹介! 2013年2月13日｜バレンタイン直前!告白力アップ法♥男子を胸キュンさせるガチ告白 ドラマでわかる!告白の戦略 2013年2月14日｜ギャルの真実 驚きのギャルたちが登場!秘められた真実が明らかに 2013年2月18日｜生放送!ベッキー先生の課外授業 悩めるあなたへ贈る超ポジティブ名言｜現場直播 2013年2月19日｜12月19日の再放送 2013年2月20日｜最強カラオケ盛り上げ術 タンバリンのスゴイ使い方から知らない人とでも盛り上がる法則まで歌が下手でも楽しくなる方法を紹介! 2013年2月21日｜じーん★はーと第8弾! 「女子の悩み」 vs 「男子のホンネ」男子を4つの戀愛タイプに分け徹底分析!好きな彼とのつきあい方おしえます! 2013年2月25日｜生放送 ボクたちが考える「體罰」 あなたの意見が聞きたい!｜現場直播 2013年2月26日｜"スクバ"大研究 2013年2月27日｜Rアイドルプロジェクト R'sからアイドル誕生!?寫真うつりやしぐさで好感度アップ! 2013年2月28日｜12月27日の再放送 2013年3月4日｜生放送だョ!クイズ★ニュースWEBティーンズ(8)｜現場直播 2013年3月5日｜SNSトラブル解決法 高校生に本當にあったハナシとは!? 2013年3月6日｜12月26日の再放送 2013年3月7日｜被災地の高校生300人 心に殘ったコトバ 今伝えたいコトバ 2013年3月11日｜生放送 東日本大震災特集 福島・放送委員の思い メッセージも大募集!｜現場直播 2013年3月12日｜1月8日の再放送 2013年3月13日｜肉球ぷにぷに選手権 最高の肉球を持つペットを決定! 1人暮らしで飼える意外なペットも紹介 2013年3月14日｜先生に言いたい授業の不満 驚きのエピソード&解決策先生にどこまで言える?許せる? R'sがありなし徹底仕分け 2013年3月18日｜生放送! FLOWがあなたのチャレンジを応援｜現場直播 2013年3月19日｜特集 通信制高校 意外な魅力がいっぱい! 芸能活動で活躍する通信制R'sも大集結 2013年3月20日｜失敗しない決斷の方法 10代で大きな決斷をした3人 そのとき決めた方法とは!? 2013年3月21日｜1月9日の再放送 2013年3月25日｜生放送!KARA新曲ライブ! & クイズ★ニュースWEBティーンズ(9)｜現場直播 2013年3月26日｜R'sマンガ道場(9)ファイナル ついにマンガ家が誕生!浪川大輔・赤﨑千夏さんら聲優アフレコ8P完全版披露 2013年3月27日｜東京ガールズコレクション 會場の10代100人 コーデ勝負アイテムチェック! 2013年3月28日｜ジュリが司會!? 一體どーなる? じーん★はーと(9)最終回

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<div class="NavHead" style="padding:1.5px; line-height:1.7; letter-spacing:1px;">2013年度（第1季）2013年4月1日 - 2013年6月27日</div>
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播出日期｜集名｜備註 2013年4月1日｜★生放送★ 日本一低い山?短い川?重い石?×××? そして衝撃のクイズが｜現場直播 2013年4月2日｜なんちゃって制服 こだわり｜渋谷、池袋、立川、大宮など全國200人 女子高校生調査 2013年4月3日｜「學校あるある」のコント頂上決戦 強烈キャラに大爆笑! 2013年4月4日｜Rの食卓(3) 食パンレシピPART2 森崎友紀さんが選んだ10代レシピ! 2013年4月8日｜★生放送★悩み解決! 友達作りの第一歩 グループで外されない方法｜現場直播 2013年4月9日｜パラパラ漫畫 女子高生100人がグッときた10代の作品ベスト3を発表! 2013年4月10日｜胸きゅん★少女マンガ 人気3作品の胸きゅんゼリフをジュリ・ジェシーらが実演! 2013年4月11日｜初デート必勝テク｜気まずい瞬間の切り抜け方は?最高の手つなぎテクは? 2013年4月15日｜生放送 ぶっちゃけ覆面トーク 「熱い戀も一瞬で冷める?」 LinQも出るよ!｜現場直播 2013年4月16日｜フルーツを食べよう! 第1弾はいちご 驚愕の○●いちごも! 2013年4月17日｜ファッション業界の人が匿名でキワドイ本音を教えてくれる! 2013年4月18日｜青森・八戸 京都 沖縄・那覇 絶品｜&驚愕の味 2013年4月22日｜生放送 目指せ!モテ眉 簡単テクで眉毛の悩みをすっきり解決｜現場直播 2013年4月23日｜弾丸クラベルツーリスト(6) 海外の高校生事情を調査! inリトアニア 2013年4月24日｜大実験!回転壽司のヒミツ 30人一斉注文出るのに何分かかる? 5分で食べたい皿が流れる確率は? 2013年4月25日｜R初のオールドラマ 主役はアールん!? 2013年4月29日｜生放送 クイズ★ニュースWEBティーンズ(10) 気になるニュースをぶっちゃけ解説｜現場直播 2013年4月30日｜乃木坂46 女子高校生の疑問&未公開映像でアイドルの素顔が明らかに! 2013年5月1日｜女子高校生版「辭書」親友・仲直り・ライバル・いじめの女子高校生による意外な定義とは? 2013年5月2日｜むだ毛スペシャル ホントの正しい処理方法 男子が気にする女子のむだ毛!? 2013年5月4日｜生放送で大調査｜10代 おサイフの中身&金銭感覚｜公開現場直播 2013年5月6日｜生放送★悩み解決 親に本音を話すべき? 父親との気まずさ解消法!｜現場直播 2013年5月7日｜フルーツを食べよう「バナナ」 あなたのバナナがもっとおいしくなる 2013年5月8日｜コント企畫第2弾! ジェシーがガリレオを熱演!? ゲストも超豪華! 2013年5月9日｜ライブ&トーク ナオト・インティライミ 好きな歌詞を通して女子高校生のココロを探る 2013年5月13日｜生放送 ここに行けば願いが葉う? 戀のパワースポット 彼氏・彼女がほしい人必見!｜現場直播 2013年5月14日｜新JK「マネーログ」って何? 平均」アベレー子」聲は戸松遙! 2013年5月15日｜女子高校生のスクバの中身を徹底調査! 2013年5月16日｜気持ちの伝え方大研究! Rs男子の「愛してる」選手権許される「ごめんなさい」とは? クリス・ハートが歌う「ありがとう」 2013年5月20日｜生放送 新企畫・クイズR&R!(1) 正解を決めるのはあなた｜現場直播 2013年5月21日｜R'sチャレンジ(7) 全日本ヤッホー選手権に挑戦 輝け「やまびこ名人」! 目指せ優勝! 2013年5月22日｜ライブ&トーク RAM WIRE 好きな歌詞を通して女子高校生の抱える悩みをリサーチ! 2013年5月23日｜ちかん対策 満員電車で女子高生が実踐している方法とは? 2013年5月27日｜クイズ★ニュースWEBティーンズ(11) 田中部長が気になるニュースをぶっちゃけ解説!｜現場直播 2013年5月28日｜快適!チャリ通 「スカートめくれ」や「ボサボサ髪」裏技で解決! 2013年5月29日｜ライブ&トーク 家入レオ 女子高校生がグッときたセキララな歌詞の秘密 2013年5月30日｜ランコレ×ドラマvol.2 今回のテーマは「ウソ」アールんまたも大暴走! 2013年6月3日｜生放送 足・髪・體臭 気になるニオイ徹底調査! 裏ワザで簡単消臭｜現場直播 2013年6月4日｜心を癒し、勇気をくれる「戀愛格言」心理分析であなたの戀愛タイプもわかっちゃう!? 2013年6月5日｜Rの食卓 第4弾「パスタ」全國の10代が考案したアイデアパスタを食べつくす! 2013年6月6日｜カラダ衰えチェック! ブル顔、下腹ポッコリ… 10代からの対策とは!? 2013年6月10日｜生放送 我が家のルール みんなの門限は何時? 納得いかない!? 家の決まりを一挙公開｜現場直播 2013年6月11日｜Road to Legend(1) 聲優・浪川大輔に密著! 仕事&過去の秘話が… 2013年6月12日｜男子スイーツ部(2) ジェシー、ジュリ、しょうき、りんね スイーツ作りに挑戦! 2013年6月13日｜コント企畫第3弾! しょうきがマイケルに変身!? 大物歌手も登場! 2013年6月17日｜生放送 好評につき第2弾! クイズR&R! 正解を決めるのは君だ｜現場直播 2013年6月18日｜あのR失戀研究所が帰ってきた! 最高の失戀とは? ジェシーお寶映像 2013年6月19日｜水族館の裏側大公開! イルカショーの秘密は? 魚はどこから來た? 2013年6月20日｜そのこだわり自分だけ!? びっくり なるほど 女子高校生のランジェリー事情 2013年6月24日｜4月10日の再放送(再放送リクエスト第1位) 2013年6月25日｜4月3日の再放送(再放送リクエスト第2位) 2013年6月26日｜5月8日の再放送(再放送リクエスト第3位) 2013年6月27日｜4月11日の再放送(再放送リクエスト第4位)

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<div class="NavHead" style="padding:1.5px; line-height:1.7; letter-spacing:1px;">2013年度（第2季）2013年7月1日 - </div>
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播出日期｜集名｜備註 2013年7月1日｜生放送 クイズ★ニュースWEBティーンズ(12)歩きスマホには危険がいっぱい! スーパークールビズって? ゲスト：菜々緒｜現場直播 2013年7月2日｜この夏、オシャレ上級者を目指そう「ヒールデビュー大作戦!」足のトラブル迴避の極意を伝授! 2013年7月3日｜絶対ゾ～ッとする!怪談の達人 島田秀平が伝授 怖～い話の「トークの法則」 2013年7月4日｜珍しい&カワイイペット第2弾! ペット変顔にジャルジャルがひと言!? 2013年7月8日｜好評企畫第3弾!テーマは夏 クイズR&R! 正解を決めるのは君だ!｜現場直播 2013年7月9日｜この夏髪を染めたい人必見! 初めてのカラーリング 2013年7月10日｜ライブ&トーク 湘南乃風 睡蓮花・純戀歌・黃金魂 胸キュン歌詞の秘話＋カラオケ盛り上げ術も! 2013年7月11日｜超話題! コマ撮り だれでも簡単にできる神ワザテクニック大公開! 2013年7月15日｜元カレとの思い出の品 捨てる?捨てられない? そこにはどんな物語が!? 2013年7月16日｜誕生日のプレゼントの思い出!? カレや親友から趣味に合わないものをもらったら? 2013年7月17日｜Rの食卓(5)焼き肉 カルビの絶品タレ&焼き方に石ちゃんがノーベルまいう～賞!? 2013年7月18日｜聲優スタジアム【予選】 ガチで涙のネット対決! 勝ち殘るのは誰だ? 2013年7月22日｜聲優スタジアム【決勝】 スタジオ生放送で決戦! 主役を射止めるのは誰?｜現場直播 2013年7月23日｜ライブ&トーク AI 名曲「Story」「ハピネス」誕生秘話ぶっちゃけトーク! 2013年7月24日｜「マイルーム」 もっとかわいくするオリジナル簡単カスタム術! 2013年7月25日｜ランコレ×ドラマ 第3話 アールんと真夏のボーイズ&ガールズ 2013年7月29日｜夏のニュース! ASIMO登場｜猛暑をハッピーに過ごす方法は?｜現場直播 2013年7月30日｜6月12日の再放送(再放送リクエスト第1位) 2013年7月31日｜5月2日の再放送(再放送リクエスト第2位) 2013年8月1日｜5月16日の再放送(再放送リクエスト第3位) 2013年8月12日 2013年8月13日 2013年8月14日 2013年8月15日 2013年8月19日 2013年8月20日 2013年8月21日 2013年8月22日

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### 特別版

直播版

2011年7月4日至7月7日播放直播。

播出日期｜集名

2011年7月4日｜どうしてもやめられないクセ

2011年7月5日｜心にグッと響いたあのフレーズ

2011年7月6日｜結婚の條件

2011年7月7日｜親には絶対言えないヒミツ

特集

2011年12月31日播放由16:00到19:00的三小時特集。

播出日期｜集名

2011年12月31日｜Ｒの法則大みそかSP 2011決定版｜R'sが気になったニュース＆話題ランキング

## 配音員

- Yuki Rhinehart
- 佐竹海莉
- 大江戸よし々

## 播出時間

以下為日本標準時間。

2011年3月30日 - 2012年3月28日

- NHK教育 星期三 18:55 ~ 19:25(首播), 星期六 10:30 ~ 11:00(重播)

2012年4月2日 -

- NHK教育 星期一至星期四 18:55 ~ 19:25(首播), 星期二至星期五 00:00 ~ 00:30(重播)

## 基本資料

- 系列：R的法則、Ranking & Research
- 類型：教養、綜藝
- 片長：星期一 18:55 - 19:45、星期二至星期四 18:55 - 19:25（首播）
- 創作者：加地克也
- 主演：詳見下表
- 國家：日本
- 頻道：NHK教育
- 2018年4月24日：2011年2月23日、2011年3月30日