Running Man

「Running Man」 (런닝맨）是韓國SBS電視台的綜藝節目，於2010年7月11日啟播。節目在一開始屬於《星期天真好》時段的其中一部，直到該時段於2017年3月19日完結後才正式成為獨立節目。

節目播放時間經常變動，目前播放時間由2023年1月1日起調整為韓國時間星期日下午6時20分。香港由myTV SUPER緊貼韓國點播。臺灣由FOX頻道獨家播出第1~261集，自2015年1月至12月底，改於LINE TV播出第274~331集（除第275、276集外），自2017年12月10日起每週日愛奇藝台灣站跟播。自2020年1月6日起每週一friDay影音緊貼韓國跟播。自2021年9月20日起每周一中午嗶哩嗶哩（台灣）跟播。LINE TV自2022年10月31日起恢復每周一10:00跟播。新加坡、菲律賓、泰國由Viu緊貼韓國獨家播出，並提供泰語配音。

初期的遊戲設定是嘉賓與主持們被鎖於韓國著名地標進行遊戲，並需於其開始營業前逃出，經過幾輪遊戲後輸掉的成員，會被安排在人來人往的地點中接受尷尬的懲罰。2011年5月以後取消輸家的懲罰，不定期給予勝者獎品，並且遊戲方式更改為先於各地進行任務，由勝出的成員或隊伍獲得對最終任務的有利提示或權力，而節目遊戲中最著名的環節就是緊張刺激的撕名牌戰，或以名牌衍生的相關對決。

## 經歷

### 2010－2011年

由於劉在錫自2010年2月《家族誕生》結束後決定再次回歸《星期天真好》的節目，因此《Running Man》在最初播放時引起觀眾極大的關注。

節目於2010年7月11日啟播，初期主持人包括劉在錫、池錫辰、金鍾國、Gary、Haha、李光洙和宋仲基，而宋智孝和Lizzy分別於第2集和第18集亦成為固定主持。

2011年，成員Lizzy和宋仲基分別忙於拍攝電視劇及專注演藝事業而陸續退出。

### 2012－2014年

自第48集起後，節目做出第一次型式更改。

Running Man的鼎盛時期大約在2012～2014年，最高收視率曾見21.0%，大部份時間也維持在15%至20%。

2013年起，Running Man每年也會舉行亞洲巡迴粉絲見面會，受到海外觀眾熱烈歡迎。

2014年5月30日，韓國SBS電視台正式宣布《Running Man》將推出中國版，選定中國浙江衛視為中國版「跑男」的協商對象，計劃共同開發製作。同年7月8日，浙江衛視與韓國SBS電視台召開記者會，定出新節目的名稱為《奔跑吧兄弟》，該節目已於8月28日正式開拍。其中，韓國《Running Man》成員曾在《奔跑吧兄弟》節目第一季第五集和第四季第五集中擔任嘉賓（而金鐘國另於第一季第一集以韓國兄弟團代表身分擔任嘉賓以表祝賀及《奔跑吧兄弟》電影版擔任嘉賓，而已經退出的宋仲基則於第四季第七集擔任嘉賓）。直到第五季時因為「限韓令」影響而改版為《奔跑吧》，而且不再有任何韓方人員協助共同製作。

### 2015－2016年

到了2015年，Running Man的收視率開始未如理想，大部份時間也維持在15%以下，2015年11月15日更一度跌至最低的4.4%。

2016年10月31日，成員Gary因專注音樂事業而退出。

2016年12月14日，成員宋智孝和金鐘國因「分別專注演藝及音樂事業」而退出，並會邀請部份新成員開始第二季，但其後傳媒揭發兩人因SBS單方面發表下車聲明而被迫退出，引起大批粉絲不滿。12月15日，製作組發出道歉聲明，但在官方Instagram中則繼續表示開始第二季。12月16日，SBS製作組與節目成員包括被撤銷成員資格的金鐘國、宋智孝，召開緊急會議商討節目的未來動向，最終決定將於2017年2月底進行最後播放，六位成員將會共同參與節目至結束。

### 2017年－2020年

2017年1月24日，SBS綜藝節目《Running Man》方面發布聲明，宣布將繼續製作節目《Running Man》，取消停播決定，六位成員將繼續奔跑。

2017年4月3日，全昭旻、梁世燦加入成為《Running Man》固定主持，但全球粉絲對新成員加入持有正反意見。

2017年5月14日，官方公布將製作動畫版，角色將設定在2013年的動物王國中7位固定成員上，之後也陸續公布了預告片以及找來了EXO-CBX演唱的主題曲。動畫版第一季在2017年7月29日開播。

由2017年年中至年尾，海外拍攝的節目已佔整體節目的一大部份，數目與常規節目看齊。成員和攝製隊在短短半年已到了5個國家進行拍攝，海外拍攝的節目亦受到歡迎，整體收視率有上升的趨勢。

2017年12月3日播放的第379集，收視率時隔兩年再次破10%。但之後無以為繼，收視人氣出現回落，長居四大電視台同時段綜藝節目收視率第二、三位。

2018年7月17日，3位好萊塢巨星，湯告魯斯、西蒙·柏奇和亨利·卡維爾，到韓國宣傳新電影職業特工隊：叛逆之謎，作為宣傳活動的一部份，受邀參與《Running Man》拍攝，預告號稱史上最強遊戲。

2019年8月26日，舉辦國內粉絲見面會，這次見面會是史上首次國內粉絲見面會活動。

2020年，自2017年起擔任主製作的製作人鄭哲民因為生涯規劃問題決定離開SBS，2月17日錄完最後一集節目宣布離職，並由崔寶弼接手當任主要製作人。

### 2020年至今

2020年7月11日，憑著在 SBS《Running Man》主持十週年，劉在錫成功達到在三大無線電視台都有在一個節目主持10年以上（MBC《無限挑戰》、KBS《歡樂在一起》）的紀錄，也是目前唯一一個保有此紀錄的主持人。

2021年4月27日，成員李光洙宣佈因健康理由決定離開Running Man，同年5月24日完成最後一次拍攝。

2021年7月8日，官方公布將於同年9月5日舉辦線上見面會。

2021年7月11日，恰逢Running Man開播11週年，Running Man播出第563集節目「有點奇怪的全家福」競賽，追平韓國綜藝節目《無限挑戰》的集數紀錄（無限挑戰成為獨立節目後共播出563集），並於次週播放結束後成為韓國史上集數最多的綜藝節目。

2023年10月23日，成員全昭旻宣佈因演藝生涯規劃決定離開Running Man，同年10月30日完成最後一次拍攝。

2023年12月18日，成員池錫辰宣布因健康因素決定暫時缺席Running Man錄制。待恢復後將回歸。

2024年12月24日，製作人崔亨仁宣佈擔任租貸成員半年的池睿恩由12月22日開始正式成為本節目的固定成員，以填補已退出逾一年的全昭旻之空缺。

## 節目成員

### 現任成員

- 劉在錫（2010年－至今）
- 池錫辰（2010年－至今）
- 金鍾國（2010年－至今）
- 哈哈（2010年－至今）
- 宋智孝（2010年－至今）
- 梁世燦（2017年－至今）
- 池睿恩（2024年－至今） ===租賃成員===
- 姜勳（2024年）
- 崔丹尼爾（2025年） ===已離隊成員===
- Lizzy（2010年－2011年）
- 宋仲基（2010年－2011年）
- Gary（2010年－2016年）
- 李光洙（2010年－2021年）
- 全昭旻（2017年－2023年）

有關成員詳細簡介及獲勝次數統計，請參閱Running Man成員列表。

## 節目形式

### 初期形式

節目類別｜集數｜內容概要

起動式｜第1集｜Running Man成員與嘉賓會被困於一座地標，並須於該地標營業時間前逃出。他們會被分成兩隊，於地標找尋密碼以解開大門逃出。在找尋每個密碼前，兩隊會先進行小遊戲來決定哪隊先出發。當所有密碼都已經被找到，兩隊會同時輸入密碼，最先成功解碼的一隊可順利逃出地標，而落敗的一隊須接受懲罰。

逃出地標｜第2至5集｜Running Man成員與嘉賓會被分成兩隊，任務分為兩類：兩組須搜尋地標內的金豬錢罌；及勝出小遊戲以獲取獎金。在節目完結前，會統計兩隊各獲得之總獎金，獎金較多的一隊可順利逃出地標，而落敗的隊伍則要接受懲罰。勝出之獎金會以勝出隊伍成員名義捐出。

紅藍兩隊競爭｜第6至10集｜Running Man成員與嘉賓會被分成紅、藍兩隊，兩隊進行比拼以獲得較多Running Ball（第6集稱為Running Man Ball）。節目格式主要分為多個任務：、任務一：與地標有關的主題任務、任務二：追逐戰（鈴鐺捉迷藏）、任務三：一杯茶的悠閒、任務四：晨早運動（此任務因節目時間關係，僅於第6至7集出現）在節目完結前，兩隊各獲得的Running Ball會放於彩票機，首個被攪出的顏色球代表該集勝出的隊伍。落敗隊伍要接受懲罰，包括被畫花臉及穿熱褲乘坐大眾交通工具回家。

個人形式Running Ball I｜第11至25集｜除了追逐戰外，Running Man成員與嘉賓不再被分成兩隊，而是以個人或分為小隊形式進行任務。而Running Ball則會以個人形式分發，最先於彩票機被抽出的數名成員或嘉賓毋須受罰。節目格式為：、任務一：1對X挑戰（第13集並無進行此任務）、任務二：小偷卡遊戲；第15集起改為與地標有關的主題任務、任務三：追逐戰（鈴鐺捉迷藏）由第18集起，所有沒有獲得Running Ball的成員及嘉賓都必須接受懲罰。

個人形式Running Ball II｜第26至43集｜第42集（最強者戰）除外。追逐戰由鈴鐺捉迷藏變為尋找嘉賓任務。Running Man成員與嘉賓以個人或分為小隊形式進行任務。而Running Ball則會以個人形式分發。節目格式如下：、任務一：追逐戰（尋找嘉賓）（第29集無嘉賓，改為其他任務；第38集改為非常嫌疑犯；第39至41集改為抓住Running Man；第43集於Running Man進行競賽任務後進行。）、任務二：與地標有關的主題任務、任務三：One Chance挑戰（僅於第27至31集出現）如果有足夠人數沒有獲得Running Ball，則直接被懲罰，毋須從彩票機中抽出受罰成員或嘉賓。如所有成員及嘉賓於One Chance挑戰任務成功，則所有人免受懲罰。

隊伍形式Running Ball｜第44至47集｜以兩集為一輯。節目開始先由該地標員工投票成為Running Man成員或嘉賓的支持者。於第一個任務勝出的成員或嘉賓獲分組權。兩隊會於兩集進行比拼，獲取Running Ball。節目格式為：、任務一：追逐戰（尋找嘉賓）、任務二：與地標員工有關的主題任務、任務三：第二個追逐戰、任務四：與地標有關的主題任務 獲得最多Running Ball的一隊為贏家，該隊的支持者會獲得獎金。

### 更改後形式

節目類別｜集數｜內容概要

常規節目｜第48至331集、第341至345集、第360至364集、第373至377集、第380至392集、第397至399集、第401至405集、第409至411集、第413至432集、第437至451集、第460至466集、第470至617集、第623至651集、第653至656集、第658至678集、第660至現時｜Running Man成員與嘉賓進行一系列任務並爭取在競賽中獲勝，而任務內容會圍繞該集主題。每集節目流程主要有三種形式：多個小任務及追逐戰、一個主要追逐戰、或多個小任務纍積R幣或獎賞懲罰貼紙。如果該集隊伍或個人成功勝出，可以獲得獎品，取代以往落敗隊伍要接受懲罰的制度。但在2016年改為懲罰和獎品共同進行。

Running Man始務式特別企劃－Member's Week(멤버's WEEK)｜第332至340集｜該企劃原定為節目結束特別企劃。企劃進行中的每週為其中一位成員作為主人公或部份前成員以嘉賓身份，並定出該集主題。

全球特別計劃(글로벌 프로젝트)｜第一季 — Global Race(글로벌 레이스)｜第346至354集｜Running Man成員和嘉賓分組到不同國家及地區執行任務，而每集落敗的人會獲得一張「啊撒觀光券」或懲罰，只要成員累計得到三張「啊撒觀光券」，就可選擇其中一個地方進行「觀光」，參與極端懲罰任務。

第二季 — 國民推薦計劃 - 1%的某個地方(1%의 어떤 곳)｜第355至359集、第369至371集、第378至379集｜規則與Global Race大致相若，Running Man成員和嘉賓分組到不同國家及地區執行任務，而每集落敗的人會獲得一張「I Go觀光券」或懲罰，只要成員累計得到三張「I Go觀光券」，就可選擇與另一位成員，一起到其中一個地方進行「觀光」，參與極端任務，但與Global Race不同，「觀光」有好有壞。因爲辦理簽證和申請拍攝需時，國民推薦計劃 - 1%的某個地方的懲罰部分接在全球計劃第三季 — 累積企劃 － 半半旅行（懲罰部分的第一部分）和常規節目（懲罰部分的第二部分）之後播出。

第三季 — 累積企劃 － 半半旅行(만민투어)｜第365至368集、第378至379集｜由八位成員選出八個的觀光地點，和八個由節目組選出的前兩季剩餘的懲罰點。每集節目中將從成員與製作組推薦的地點中各選出一個進行對決，若成員任務成功，則選擇成員推薦的地點做為候補地點；反之則選擇製作組推薦的地點做為候補地點。選出候補地點後再選出一名成員作為該地點的遊客。遊戲經過四週後，將從四週的候補地點中選出一個地點進行觀光，選中觀光的成員可以再選擇一名成員同行。

第四季 — 家族團遊計劃(패밀리 패키지 프로젝트)｜第393至396集、第399至400集、第406至408集｜由四位固定嘉賓（李相燁、洪真英、李多熙和姜漢娜）擔任的家族成員透過問卷選出各4個觀光地點及懲罰地點。每個回合中獲勝的6名成員自動成為觀光候選組合，而落敗的6名成員自動成為懲罰候選組合。四個回合過後將以轉盤抽選指定觀光及懲罰組合，並分別從觀光轉盤及懲罰轉盤中各抽選一處進行觀光及懲罰。

2019年Running Man新年企劃－Runningman Playing Game（R.P.G.）｜第433至436集｜該企劃為新年特別計劃，所有成員需要完成任務，直至其中一位成員等級達到十級為止。

Running Man 9週年特輯－RM區（9）計劃(런닝구(9) 프로젝트)｜第452至459集、第467至469集｜該企劃為Running Man 9週年特輯，所有成員以進行任務的方式與製作組進行對決選擇在粉絲見面會內表演的舞蹈和歌曲，所有成員如果任務成功的話可以自由選擇，失敗的話則由製作組選擇。

懲罰要怎麼辦特輯(어쩔 벌칙 프로젝트)｜第618至622集｜為期五週的特別企劃，首四週後懲罰貼紙最多的成員及第四週獲勝者以外的一人將會被選為執行觀眾建議的懲罰。

Running Man 成員旅遊企劃(런닝투어 프로젝트)｜第652集、第657集、第664集、第679集、第683集｜由七位成員提供自己的旅行企劃，並且在首集獲得的金錢下須完成所有成員企劃。成員企劃結束後將由該成員抽出接棒成員，直至所有成員企劃完成，或所有首集所獲得的全部資金被用完為止。

## 收視率

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

### 2020年

集數｜播放日期｜尼爾森收視率｜TNmS收視率

484｜1月5日｜6.9%｜7.3%

485｜1月12日｜6.7%｜7.2%

486｜1月19日｜7.5%｜8.1%

487｜1月26日｜6.0%｜6.0%

488｜2月2日｜6.9%｜7.0%

489｜2月9日｜7.1%｜8.0%

490｜2月16日｜6.7%｜7.3%

491｜2月23日｜6.4%｜6.7%

492｜3月1日｜8.1%｜8.1%

493｜3月8日｜7.2%｜8.1%

494｜3月15日｜7.2%｜8.1%

495｜3月22日｜7.0%｜8.5%

496｜3月29日｜6.1%｜7.8%

497｜4月5日｜5.6%｜7.5%

498｜4月12日｜6.3%｜7.9%

499｜4月19日｜6.5%｜8.1%

500｜4月26日｜7.3%｜7.0%

501｜5月3日｜6.4%｜6.9%

502｜5月10日｜5.4%｜6.8%

503｜5月17日｜6.0%｜7.1%

504｜5月24日｜5.9%｜7.0%

505｜5月31日｜6.5%｜7.2%

506｜6月7日｜6.1%｜6.8%

507｜6月14日｜5.8%｜7.9%

508｜6月21日｜5.8%｜6.2%

509｜6月28日｜5.3%｜6.0%

510｜7月5日｜6.0%｜6.5%

511｜7月12日｜6.0%｜6.9%

512｜7月19日｜5.9%｜6.7%

513｜8月26日｜5.8%｜6.7%

514｜8月2日｜6.5%｜7.1%

515｜8月9日｜6.2%｜7.1%

516｜8月16日｜5.2%｜5.5%

517｜8月23日｜6.3%｜6.2%

518｜8月30日｜6.4%｜6.2%

519｜9月6日｜6.0%｜8.0%

520｜9月13日｜6.2%｜6.8%

521｜9月20日｜6.5%｜7.4%

522｜9月27日｜5.8%｜6.3%

523｜10月4日｜6.3%｜7.2%

524｜10月11日｜6.0%｜7.2%

525｜10月18日｜6.2%｜7.1%

526｜10月25日｜6.5%｜6.5%

527｜11月1日｜6.2%｜7.9%

528｜11月8日｜6.6%｜7.5%

529｜11月15日｜6.6%｜7.5%

530｜11月22日｜6.9%｜9.4%

531｜11月29日｜6.6%｜7.4%

532｜12月6日｜6.9%｜7.4%

533｜12月13日｜6.8%｜8.2%

534｜12月20日｜7.7%｜8.6%

535｜12月27日｜7.2%｜8.1%

### 2021年

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

集數｜播放日期｜TNmS全國收視率｜AGB全國收視率

一部｜二部｜一部｜二部

536｜1月3日｜6.2%｜7.5%｜5.9%｜7.6%

537｜1月10日｜6.2%｜6.8%｜4.9%｜7.0%

538｜1月17日｜6.7%｜8.2%｜5.1%｜7.9%

539｜1月24日｜6.0%｜8.1%｜4.9%｜6.7%

540｜1月31日｜6.2%｜7.0%｜5.8%｜6.4%

541｜2月7日｜6.1%｜7.1%｜4.4%｜5.7%

542｜2月14日｜6.1%｜7.5%｜5.2%｜6.3%

543｜2月21日｜5.5%｜7.2%｜5.1%｜5.7%

544｜2月28日｜5.4%｜6.7%｜4.7%｜6.2%

545｜3月7日｜5.8%｜7.1%｜4.6%｜5.8%

546｜3月14日｜5.4%｜7.2%｜4.8%｜5.2%

547｜3月21日｜5.6%｜7.8%｜4.8%｜6.8%

548｜3月28日｜5.5%｜7.8%｜4.7%｜6.3%

549｜4月4日｜5.5%｜6.6%｜4.3%｜5.9%

550｜4月11日｜5.0%｜7.3%｜4.3%｜5.6%

551｜4月18日｜5.3%｜6.9%｜4.6%｜6.4%

552｜4月25日｜5.2%｜7.4%｜3.9%｜5.6%

553｜5月2日｜5.0%｜7.0%｜4.3%｜5.4%

554｜5月9日｜4.9%｜6.0%｜4.2%｜6.0%

555｜5月16日｜5.7%｜7.0%｜5.2%｜6.5%

556｜5月23日｜5.4%｜6.6%｜4.6%｜5.6%

557｜5月30日｜5.3%｜7.0%｜5.1%｜6.7%

558｜6月6日｜4.6%｜6.4%｜4.3%｜6.4%

559｜6月13日｜5.0%｜6.8%｜4.5%｜6.0%

560｜6月20日｜5.4%｜6.7%｜4.1%｜5.3%

561｜6月27日｜5.0%｜6.2%｜4.0%｜5.6%

562｜7月4日｜6.0%｜5.6%

563｜7月11日｜5.7%｜4.6%

564｜7月18日｜6.2%｜4.8%

因直播2020年夏季奧林匹克運動會停播兩週。

565｜8月8日｜6.8%｜5.2%

566｜8月15日｜5.2%｜4.9%

567｜8月22日｜5.5%｜5.2%

568｜8月29日｜5.1%｜4.6%

569｜9月5日｜5.6%｜4.6%

570｜9月12日｜4.9%｜4.2%

571｜9月19日｜4.4%｜4.3%

572｜9月26日｜6.3%｜5.9%

573｜10月3日｜5.1%｜5.5%

574｜10月10日｜5.4%｜4.6%

575｜10月17日｜5.6%｜5.1%

576｜10月24日｜6.0%｜5.2%

577｜10月31日｜5.3%｜4.6%

578｜11月7日｜6.6%｜4.9%

579｜11月14日｜5.4%｜4.4%

580｜11月21日｜5.7%｜5.3%

581｜11月28日｜5.2%｜4.7%

582｜12月5日｜5.5%｜4.5%

583｜12月12日｜4.9%｜4.7%

584｜12月19日｜5.4%｜5.2%

585｜12月26日｜5.4%

### 2022年

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

集數｜播放日期｜尼爾森收視率｜TNmS收視率

586｜1月2日｜5.3%｜4.7%

587｜1月9日｜5.8%｜4.7%

588｜1月16日｜4.9%｜5.4%

589｜1月23日｜4.9%｜4.7%

590｜1月30日｜4.3%｜3.5%

591｜2月6日｜7.2%｜5.8%

592｜2月20日｜4.5%｜4.9%

593｜2月27日｜5.2%｜4.7%

594｜3月6日｜5.2%｜5.3%

595｜3月13日｜5.4%｜4.9%

596｜3月27日｜4.5%｜4.8%

597｜4月3日｜4.4%｜4.5%

598｜4月10日｜4.5%｜4.5%

599｜4月17日｜4.3%｜4.1%

600｜4月24日｜4.1%｜4.3%

601｜5月1日｜3.6%｜4.0%

602｜5月8日｜4.5%｜4.2%

603｜5月15日｜4.5%｜4.8%

604｜5月22日｜3.6%｜4.2%

605｜5月29日｜3.6%｜4.3%

606｜6月5日｜4.6%｜4.0%

607｜6月12日｜3.6%｜3.9%

608｜6月19日｜4.0%｜4.2%

609｜6月26日｜4.0%｜5.3%

610｜7月3日｜4.6%｜4.7%

611｜7月10日｜3.9%｜4.7%

612｜7月17日｜3.8%｜4.2%

613｜7月24日｜3.6%｜4.6%

614｜7月31日｜4.0%｜4.3%

615｜8月7日｜4.1%｜4.1%

616｜8月14日｜3.3%｜3.6%

617｜8月21日｜4.0%｜3.7%

618｜8月28日｜3.6%｜4.0%

619｜9月4日｜4.4%｜4.3%

620｜9月11日｜3.5%｜3.4%

621｜9月18日｜4.1%｜4.7%

622｜9月25日｜3.3%｜3.6%

623｜10月2日｜3.8%｜3.6%

624｜10月9日｜3.8%｜4.1%

625｜10月16日｜4.4%｜4.4%

626｜10月23日｜3.3%｜4.5%

627｜11月6日｜4.8%｜4.0%

628｜11月13日｜4.4%｜4.4%

629｜11月20日｜4.4%｜4.2%

630｜11月27日｜4.9%｜4.6%

631｜12月4日｜4.4%｜4.5%

632｜12月11日｜3.9%｜4.8%

633｜12月18日｜4.1%｜4.6%

634｜12月25日｜4.2%｜5.2%

### 2023年

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

集數｜播放日期｜尼爾森收視率｜TNmS收視率

635｜1月1日｜5.9%｜5.5%

636｜1月8日｜5.8%｜5.2%

637｜1月15日｜5.2%｜5.0%

638｜1月22日｜3.7%｜4.4%

639｜1月29日｜4.6%｜4.8%

640｜2月5日｜4.2%｜4.2%

641｜2月12日｜4.7%｜4.9%

642｜2月19日｜4.2%｜4.2%

643｜2月26日｜4.2%｜4.3%

644｜3月5日｜4.7%｜4.1%

645｜3月12日｜4.3%｜4.3%

646｜3月19日｜4.7%｜4.5%

647｜3月26日｜4.3%｜3.9%

648｜4月2日｜4.3%｜3.1%

649｜4月9日｜4.2%｜4.3%

650｜4月16日｜4.9%｜4.3%

651｜4月23日｜4.5%｜4.6%

652｜4月30日｜3.6%｜3.5%

653｜5月7日｜3.2%｜3.7%

654｜5月14日｜3.6%｜3.1%

655｜5月21日｜3.7%｜3.5%

656｜5月28日｜3.7%｜3.6%

657｜6月4日｜3.4%｜4.2%

658｜6月11日｜3.1%｜3.2%

659｜6月18日｜2.8%｜3.0%

660｜6月25日｜3.5%｜3.7%

661｜7月2日｜3.6%｜3.8%

662｜7月9日｜3.6%｜3.6%

663｜7月16日｜5.1%｜5.3%

664｜7月23日｜4.1%｜4.6%

665｜7月30日｜3.5%｜3.4%

666｜8月6日｜4.6%

667｜8月13日｜3.7%｜3.5%

668｜8月20日｜3.9%｜3.5%

669｜8月27日｜3.4%｜3.6%

670｜9月3日｜3.5%｜3.4%

671｜9月10日｜4.0%｜3.2%

672｜9月17日｜4.3%｜3.2%

673｜9月24日｜3.0%｜2.9%

674｜10月8日｜3.5%｜4.1%

675｜10月15日｜3.8%｜3.5%

676｜10月22日｜4.4%｜3.7%

677｜10月29日｜4.2%｜4.6%

678｜11月5日｜4.3%｜3.9%

679｜11月12日｜4.2%｜3.8%

680｜11月19日｜3.5%｜3.5%

681｜11月26日｜4.2%｜3.6%

682｜12月3日｜3.6%｜4.1%

683｜12月10日｜3.9%｜3.3%

684｜12月17日｜3.6%｜3.7%

685｜12月24日｜3.1%

### 2024年

集數｜播放日期｜全國｜首都圈｜2049

686｜1月7日｜3.4%｜3.7%

687｜1月14日｜4.2%｜4.5%｜3.0%

688｜1月21日｜4.2%｜4.8%｜2.8%

689｜1月28日｜4.2%｜4.6%｜2.7%

690｜2月4日｜4.1%｜4.5%｜3.0%

691｜2月11日｜3.2%｜3.5%

692｜2月18日｜3.6%｜4.2%

693｜2月25日｜3.4%｜3.9%｜2.7%

694｜3月3日｜3.5%｜3.9%

695｜3月10日｜3.7%｜4.1%

696｜3月17日｜3.3%｜3.6%

697｜3月24日｜3.5%｜4.0%｜2.7%

698｜3月31日｜3.1%｜3.4%｜2.6%

699｜4月7日｜3.9%｜4.5%｜2.5%

700｜4月14日｜3.0%｜3.2%

701｜4月21日｜3.5%｜3.9%｜2.2%

702｜4月28日｜3.4%｜3.8%

703｜5月5日｜3.2%｜3.5%｜2.2%

704｜5月12日｜4.0%｜4.4%｜2.2%

705｜5月19日｜3.7%｜4.1%｜2.4%

706｜5月26日｜4.0%｜4.5%｜3.2%

707｜6月2日｜3.2%｜3.7%｜2.9%

708｜6月9日｜3.9%｜4.2%｜2.6%

709｜6月16日｜3.2%｜3.8%｜2.0%

710｜6月23日｜3.5%｜3.8%｜2.7%

711｜6月30日｜3.3%｜3.6%｜2.3%

712｜7月7日｜3.6%｜3.9%

713｜7月14日｜3.3%｜3.8%

714｜7月21日｜3.3%｜3.5%｜2.2%

715｜8月18日｜2.9%｜3.3%｜2.1%

716｜8月25日｜4.5%｜5.7%｜3.8%

717｜9月1日｜3.9%｜4.8%｜2.6%

718｜9月8日｜3.9%｜4.6%｜3.1%

719｜9月15日｜3.3%｜4.0%｜1.7%

720｜9月22日｜3.2%｜3.7%

721｜9月29日｜3.6%｜3.9%｜2.5%

722｜10月6日｜3.9%｜4.4%｜2.4%

723｜10月13日｜3.9%｜4.6%｜2.5%

724｜10月20日｜3.6%｜3.9%｜2.4%

725｜10月27日｜3.5%｜4.0%｜2.2%

726｜11月3日｜3.4%｜3.6%｜1.8%

727｜11月10日｜3.5%｜4.0%｜2.5%

728｜11月17日｜4.2%｜4.8%｜2.5%

729｜11月24日｜3.5%｜4.0%

730｜12月1日｜4.2%｜4.9%｜3.0%

731｜12月8日｜4.0%｜4.8%

732｜12月15日｜4.3%｜4.7%｜2.4%

733｜12月22日｜4.2%｜4.6%

### 2025年

集數｜播放日期｜全國｜首都圈｜2049

734｜1月5日｜4.0%｜4.6%

735｜1月12日｜4.3%｜4.8%

736｜1月19日｜4.5%｜5.3%｜2.4%

737｜1月26日｜3.8%｜4.3%｜2.3%

738｜2月2日｜4.6%｜5.0%｜2.9%

739｜2月9日｜4.4%｜5.0%

740｜2月16日｜4.4%｜4.9%｜2.9%

741｜2月23日｜4.9%｜5.6%

742｜3月2日｜4.5%｜5.3%｜2.6%

743｜3月9日｜3.9%｜4.4%

744｜3月16日｜4.3%｜4.7%｜2.6%

745｜3月23日｜4.0%｜4.7%

746｜3月30日｜3.9%｜4.8%｜2.4%

747｜4月6日｜3.8%｜4.4%｜2.7%

748｜4月13日｜4.2%｜4.7%

749｜4月20日｜3.9%｜4.4%｜2.4%

750｜4月27日｜3.9%｜4.5%

751｜5月4日｜3.1%｜3.7%

752｜5月11日｜3.2%｜3.7%｜1.9%

753｜5月25日｜3.8%｜4.3%｜1.8%

754｜6月1日｜3.3%｜3.9%｜2.2%

755｜6月8日｜3.3%｜3.8%｜1.7%

756｜6月15日｜3.7%｜4.6%｜2.5%

757｜6月22日｜3.2%｜3.9%｜1.8%

758｜6月29日｜2.9%｜3.6%｜2.3%

759｜7月6日｜3.2%｜3.7%｜2.2%

760｜7月13日｜3.8%｜4.2%｜2.5%

761｜7月20日｜3.3%｜3.6%｜2.1%

762｜7月27日｜4.8%｜6.0%｜2.9%

763｜8月3日｜3.5%｜4.1%

764｜8月10日｜3.5%｜4.0%｜1.8%

765｜8月17日｜3.3%｜3.9%｜2.0%

766｜8月24日｜3.0%｜3.6%｜1.8%

767｜8月31日｜3.6%｜4.0%｜1.9%

768｜9月7日｜3.6%｜3.8%

769｜9月14日｜3.9%｜4.4%

770｜9月21日｜4.1%｜4.8%

771｜9月28日｜4.3%｜4.5%

772｜10月5日｜3.1%｜3.5%

773｜10月12日｜3.6%｜4.1%

774｜10月19日｜3.5%｜4.1%

775｜10月26日｜4.1%｜4.6%

776｜11月2日｜3.8%｜4.4%

777｜11月9日｜3.5%｜4.0%

778｜11月23日｜3.5%｜4.0%

779｜11月30日｜3.6%｜3.8%｜2.0%

780｜12月7日｜3.7%｜3.8%

781｜12月14日｜3.6%｜4.0%

782｜12月21日｜3.0%｜3.4%

783｜12月28日｜3.2%｜3.4%

## 節目巡演

由於節目受到海外觀眾熱烈歡迎，擁有超人氣，節目製作組分別於2013年中及2014年中舉行亞洲巡迴粉絲見面會，全名為「"RACE START!" Running Man Fan Meeting Asia Tour」，以及於2015年上半年及下半年再度舉行亞洲巡迴粉絲見面會，全名為「Running Man Special Live in Asia 2015」。為了感謝粉絲多年來的支持節目製作組於2017年舉行海外巡演。

## 播放情況

### 韓國國內播放時段變遷

#### 作為星期天真好一部分時期

播出日期｜播出時間

2010年7月11日～2011年5月15日｜下午17：20～18：40

2011年5月22日～2011年8月1日｜下午18：40～20：00

2011年8月28日～2011年10月30日｜下午17：10～18：40

2011年11月6日～2012年4月29日｜下午17：05～18：40

2012年5月6日～2015年11月15日｜下午18：10～20：00

2015年11月22日～2016年4月10日｜下午16：50～18：10

2016年4月17日～2017年3月19日｜下午18：30～20：00

#### 作為獨立節目時期

播出日期｜播出時間

2017年3月26日～2018年12月30日｜1部｜下午16：50～17：40

2部｜下午17：40～18：20

2019年1月6日～2021年6月27日｜1部｜下午17：00～17：40

2部｜下午17：40～18：25

2021年7月4日～2022年9月18日｜下午 17:00～18:30

2022年9月25日～2022年10月26日｜下午 16:50～18:00

2022年10月23日～2022年12月25日｜下午 17:00～18:30

2023年1月1日起｜下午 18:20～19:50

### 海外國家及地區播放情況

- 由IPTV從原版第78集起以韓語原音及簡體中文字幕播出，央視旗下收費頻道風雲音樂於2014年12月13日起以韓語原音及簡體中文字幕每周六20：00播出。網路平台方面，自Running Man開播以來一直有附中文字幕的片段在上傳至不同影片網站播出，直到2014年由愛奇藝獲得中國大陸獨家網路播映權，每周日與SBS同步直播，並在同日晚上至翌日凌晨上傳配有簡體中文字幕的版本。2015年1月25日，播映權轉至優酷土豆平台，並在周日直播SBS訊號時即時在畫面配上簡體中文字幕。
- 受限韓令影響自2017年起愛奇藝、優酷土豆撤下全部擁有版權的劇集。
- Now TV曾以《奔跑男女》作譯名播放節目初期之集數；而無綫電視J2從2012年12月30日開始，逢星期日下午2時（2013年5月26日起改為14：35，2013年8月18日及25日則改為15：5）以繁體中文字幕、粵、韓雙語選播部分集數，並於myTV提供60天（現已改為30天）粵語、繁體中文字幕重溫。首輯於2012年12月30日播出，第2輯緊接於2013年7月7日播出，第3輯則於2014年1月12日起播出，第4輯則於2015年1月18日起播出。自第2輯起，粵語配音版本保留了原版韓語音軌，只在粵、韓語音軌重疊時降低韓語音量，使粵語配音也能聽到原版配樂等音效。而myTV重溫服務亦提供有最高720p的高畫質版本。另外，J2版本第3輯的第4集作為賀年特輯於2014年2月1日20：30至22：30播出，也是該節目自播出以來首次在黃金時段播出，並於2015年2月21日12：00至13：55重播，而第5輯、第6輯、第7輯、第8輯、第9輯、第10輯、第11輯正式在黃金時段播出；另外無綫網路電視TVB Window從2015年4月4日開始，逢星期六10：00、下午15：00及晚上18：00以繁體中文字幕、粵、韓雙語播放，跟隨韓國原版第232集（與原版相差約3個月）的進度，較現時J2版本的進度（相差約7個月）為快，而J2版本第4輯的第34集開始跟隨TVB Window版本第2集的進度，而J2版本第五輯開始跟隨韓國原版第266集（與原版相差約兩個月）的進度，但TVB Window版本同時改為重播以前J2版本第3輯的第44～52集的集數，而J2版本第2次賀年特輯於2016年2月7日至9日一連兩集分別重播TVB Window版本第19、23、16、34、13、20集的集數，而綜藝台（前稱TVB Window）第45集開始跟隨J2版本第5輯（與現時J2版本相差7集）的進度，而綜藝台第29集開始會播映2016年年末在之前沒有於J2台播放的集數（原版第322～323、326～333集），而綜藝台第39集開始跟隨J2版本第8輯第9集（與現時J2版本相差12集）的進度，2017年2月18日起J2版本第7輯開始跟隨韓國原版第334集（與原版相差約1個月）的進度。
- 另外，自J2在2015～16馬季起轉播馬會的海外賽馬直播後，部分Running Man原定播映的集數因與海外賽馬直播時間相撞而暫停播映一次，詳情請參考各季度的播映時間。（主要出現於3月、5月及6月，當中3月及6月因轉播賽期關係而會連續兩週停播。而2020年因為「2019冠狀病毒病疫情」影響，不少海外賽馬相繼取消，因而令Running Man不受海外賽馬直播時間相撞而暫停播映，但隨著下半年賽馬重啟及20/21年馬季開鑼，Running man亦再受海外賽馬直播時間影響而暫停播映或更改播映時間。）
- 2021年2月28日於J2播出後，節目暫告一段落。
- 2021年8月，逢星期六/日下午選播J2從未播出韓國集數（由EP530開始）；並於2021年9月4日開始復播（由EP534開始），但不再提供粵語配音。
- 2022年7月23日起節目恢復粵語配音版本（由EP557開始，與原版相差約1年1個月的進度）。
- 2023年2月11日起節目再度停播，改為播映其他綜藝。
- 2023年4月22日起節目重新開始播映（由EP585開始），並於2023年8月19日起逢星期六/日下午播映，每星期播出兩集。
- 2023年8月26日起HOY TV開始播映本節目（由EP655開始），並提供粵語配音及中文字幕（與原版相差約4個月的進度）。
- 2023年9月2日起節目於J2播映時不再提供粵語配音（由EP605開始）。

2011年年中由當時的Channel V引進本節目並附以繁體中文字幕播出剪輯版。2012年9月頻道更名為FOX娛樂台之後，節目內容大幅增加繁體中文字幕的範圍，由原先僅僅只翻譯對話進展到所有內容均有翻譯，同時在該年年底起播放95分鐘完整版本。2014年頻道再度更名為FOX，由於母帶及翻譯製作不及，2月起重播整整一個月，3月初才恢復進度播放，進度也因此再慢韓國一個月，直到2020年2月29日，Running Man播出在台灣最後一集停播為止。

2020年3月15日起，改在台灣星衛娛樂台HD頻道播出。

2020年7月4日起，台灣中天綜合台HD頻道以重播的方式播出。

2014年8月12日，Running Man首度來台拍攝，引發上千粉絲轟動前去追星。

2016年，LINE TV獲得台灣網路播映版權，於當周四晚間6點放送繁體中字搶先版，隔週一放送繁體中字特效版，2017年已終止播放。

2017年12月10日起，由愛奇藝於網上平台連載，原音配以中文字幕，部分集數為4K畫質。

2021年11月起，FOX恢復播出Running Man，開始以第400集繼續播出。

- 首播由One HD播出，首播時間為星期日晚上8時30分，重播時間為星期一下午3時05分以及星期五晚上11時45分播出；該節目以韓語原音輔以英文、馬來文或中文字幕播出。
- 此外，早期One HD在星期六晚上11時20分至翌日早上5時40分特別播出《Running Man馬拉松》，此節目時段內會順序播出三集重播版節目。
- 2013年7月6日起《Running Man馬拉松》時段改為星期六晚上11時20分至翌日早上2時40分。該時段重新劃分為《Running Man系列特輯》（分別為「戲劇特輯」和「男主角特輯」），並改由電視台隨選兩集集數播出。2014年後期沿用該名稱，順序播出2014年所有集數。
- 2015年起該時段更改為《Running Man #Throwback》，從韓國原版第22集起（One HD 顯示為第1集）順序播出。《Running Man #Thrwback》時段為晚上10：00～01：30。
- 2016年1月10日,因當晚播出《SBS戲劇大賞2015》最新一集的《Running Man》將暫停播出一周。從2016年1月17日，因《K～POP STAR 5》延長播出，最新一集的《Running Man》的首播時間將改為2035播出。2016年3月26日，《Running Man#Throwback》將暫停播出一周，將改播為最新的《Running Man之杜拜特輯》（第289和290集）（ONE HD顯示為第266和267集）。2016年4月29日起，《Running Man》原定首播時段將改為每周五23：05～00：50。2016年4月30日起，《Running Man#Throwback》原定兩集連播和首播時段將改為21：20～23：05。
- 此外，新加坡觀眾也可通過無～{}～線電視頻道新傳媒U頻道收看《Running Man》。該頻道從原版第一集起以中、韓雙聲道播出輔以英文及繁體中文字幕播出剪輯版。從第62集開始，該頻道改為播映臺灣FOX娛樂台版本《Running Man》，並以韓語原音播出。
- 馬來西亞TV2（無～{}～線電視頻道）在2013年6月1日起逢星期六17：00 ～18：30，星期日17：00～18：30播出，並從原版第一集起以原音播出輔以馬來文及繁體中文字幕播出剪輯版。該節目因版權播放問題只播出至112集，之後從64集起重新順序循環播出。雖然經過協商後，2014年11月在臉書宣布會繼續播出112集之後的集數也在TV9播出星期五21：30～23：00。

### 視聽等級

視聽等級｜集數｜播出日期｜備註

12｜1 ~ 342集｜2010年 7月 11日 ~ 2017年 3月 19日｜星期天真好一部分

343 ~ 513集｜2017年 3月 26日 ~ 2020年 7月 26日｜獨立節目

15｜514 ~ 現在｜2020年 8月 2日 ~ 現在

## 得獎

以下為近年得獎記錄。有關2010年至2016之得獎記錄，請參閱主條目。

年度｜頒獎禮｜獎項

2017｜Soompi Awards 2016｜、最佳綜藝節目獎（Best Variety Show）：《Running Man》

第十一屆SBS演藝大賞｜、真人秀類女子新人獎（신인상(버라이어티 부문)）：全昭旻、Best Couple獎（베스트 커플상）：李光洙、全昭旻、Global Star獎（글로벌 스타상）：《Running Man》全體、真人秀類最優秀獎（최우수상 (버라이어티 부문)）：池錫辰

2018｜2018愛奇藝台灣站最受歡迎韓綜排行榜｜、最受歡迎韓綜（Top 1）：《Running Man》

第十二屆SBS演藝大賞｜、製作人獎：金鍾國、最佳人氣獎：李光洙、真人秀類最優秀獎：全昭旻、最佳團隊合作獎：《Running Man》全體

2019｜第十三屆SBS演藝大賞｜、大賞：劉在錫、真人秀類最優秀賞：金鍾國、脫口秀 / 綜藝類優秀賞：梁世燦、SBS 演藝人賞：哈哈、SNS STAR 賞：李光洙、全球綜藝節目賞

2020｜第十四屆SBS演藝大賞｜、大賞：金鍾國、Show Variety類最優秀獎：哈哈、Golden Content獎：《Running Man》全體

2021｜第十五屆SBS演藝大賞｜、SBS名譽社員獎：池錫辰、最優秀節目獎：《Running Man》全體、Show Variety類最優秀獎：梁世燦、放送作家獎：梁孝任

2022｜第十六屆SBS演藝大賞｜、大賞：劉在錫、年度節目獎：《Running Man》全體、最佳情侶獎：劉在錫、金鍾國

## 爭議

《Running Man》由2010年開播以來發生了不少具爭議性的事件，當中涉及到成員更換、成員行為問題、動漫版被指侵犯肖像權等等。其中最具爭議性的事件為節目改版風波，節目幾乎因此而被迫結束。

## 延伸節目／手遊

### 奔跑吧兄弟／奔跑吧

《奔跑吧兄弟》是中國浙江衛視與韓國SBS電視台聯合製作的真人實境秀節目，原版為韓國SBS電視台的《Running Man》。因為浙江衛視向韓國SBS電視台購買了全部版權，所以節目的內容、成員的人數、角色、關係和變化都與《Running Man》十分相似。《奔跑吧兄弟》因受中國禁韓令影響，節目於2017年2月13日宣布正式改名為《奔跑吧》，韓國SBS電視台停止參與製作。

### 越南版

《Running Man 越南版》將於2019年4月6日起每周六19：30（當地時間）在胡志明市電視台綜合頻道（HTV7）播出。成員包括5男1女明星，包括演員鎮成、演員吳建輝、演員寧楊蘭玉、音樂家順君、喜劇演員BB Tran、歌手Truong The Vinh、電影演員Lien Binh Phat。

### 菲律賓版

《Running Man 菲律賓版》於2022年9月3日起播出。第二季將於2024年播出。

### 泰國版

《Running Man 泰國版》於2026年2月22日起播出。成員包括演員普拉莫·帕坦（Oat）、歌手沃拉卡蒙·薩圖爾（Jeff）、歌手瓦倫托恩·帕奧尼爾（Ink）、演員得灣·米弘拉（Tay）、歌手查瓦林·佩德皮里亞旺（NuNew）、演員皮塔亞·薩丘安（Daou）、演員彭沙通·中威拉（Phuak）。

### 動畫版

看準節目老少咸宜的特性，以及在海外持續的高人氣，節目單位將根據2013年推出的《動物的王國》特輯設定，由7位成員化身各種動物，主要是以兒童為目標製作預計播出24集，是描寫代表各種動物的選手們，前去參加「Running Man 大賽」角逐冠軍的奇幻冒險故事，事實上也就是將「撕名牌」主題動漫化的呈現，預計於7月底的週末晨間時段開播，甚至還會與通訊軟體LINE合作推出貼圖。

主題曲由EXO-CBX演唱。

### RunningMan Heros

《RunningMan Heroes》為電視動畫《Running Man》動畫版的角色動作手遊。遊戲中手遊角色有7個，與《Running Man》相同，玩家可以從七個種族的角色中選擇一名，並可以和最多六名的玩家一起進行即時對戰。手遊提供戰鬥到直至剩下最後一人為止的「大逃殺模式」、分成兩個隊伍一決勝負的「小隊模式」，以及玩家一起協力執行任務的「劇情模式」等豐富的對戰系統。手遊由 LINE FRIENDS 開發，NEXON代理，雖然遊戲尚未正式上市，但官方已經於Android系統進行封測。

### 廣州跑男

廣州跑男是廣州廣播電視台參考了南韓SBS電視台的Running Man同浙江衛視的奔跑吧兄弟經驗而整的真人秀節目。遊戲規則是各個成員同嘉賓去到指定任務地區參與前期任務，勝出的成員就會獲得任務提示協助完成最後的任務。雖然節目有時會用韓版的名牌環節，但與奔跑吧兄弟、Running Man不同的地方是，節目專門圍繞廣東地區嶺南特色方面。從2015年夏天開始直到現時為止，節目共製作了2季。

- 第一季：2015年8月8號開播，每集大概75分鐘，2016年1月2號完結。
- 第二季：2016年9月25號開播，每集大概75分鐘，2016年12月25號完結。

### Running Man向前衝

2021年10月1日，韓國媒體《10Asia》報導稱SBS與Disney+合作，將於11月份於韓國地區展開服務的Disney+平台上架《Running Man》的外傳作品《Running Man向前衝》。報導指包括劉在錫在內的部分主持群不會參與該節目，節目實際型態尚不明，也未知是否會在韓國以外的Disney+平台上架。SBS與Disney+方面對報導未做出任何回應。

2021年10月4日，Disney+公布了節目將由金鐘國、哈哈、池錫辰擔任固定主持，節目內容將會是由成員邀請嘉賓完成難度更高的「升級版任務」，主PD為《Running Man》製作班底林亨澤PD。

2021年11月9日，韓國媒體《Singlelist》報導稱《Running Man向前衝》將於11月12日首播。

## 同時段競爭節目

- MBC：《日晚－神秘音樂秀：蒙面歌王》
- KBS：《快樂星期天 (韓國綜藝)－超人歸來》

## 基本資料

- 頭銜：節目名稱
- - 文觀部式：Reonning maen
- - 馬-賴式：Rŏnning man