霎時感動

《霎時感動》（英文：One From The Heart），是香港電視廣播有限公司的一個勵志資訊節目，為了該台2009年香港力量行動而設的一個節目，第一輯於2009年2月2日至2010年3月19日逢星期一至五晚上在翡翠台及高畫質翡翠台播映，共222集。第二輯於2011年2月14日至2011年3月25日逢星期一至五晚上在翡翠台及高畫質翡翠台播映，共30集。第三輯於2013年5月13日至2013年10月11日逢星期一至五晚上在翡翠台及高畫質翡翠台播映，共59集。節目同時於 tvb.com提供足本重溫。

每集約4分鐘，每集獻上一個饒有寓意、發人深省的勵志性小故事，帶出人生哲理，由藝能界、商界、政界主持分享內心體會和感受。遺忘城市生活急促步伐，走過營營役役的一天，找回片刻屬於自己的感動，從感動中釋懷。

在2009年12月4日舉行的《萬千星輝頒獎典禮》中，此節目獲得最具欣賞價值大獎。節目亦以原名出版成書。

## 播映日期

- 2009年2月2日－3月27日，本節目逢星期一至五晚上23:40開始在翡翠台及高畫質翡翠台同步播映。
- 2009年3月2日起翌日凌晨01:55於翡翠台由第1集開始重播（初時此段時間為翡翠台及高畫質翡翠台同步重播）、下午15:35於翡翠台重播及深夜05:05於高畫質翡翠台重播，亦新增翌日凌晨02:25及下午17:55於高畫質翡翠台的重播時段。
- 2009年3月30日起，因翡翠台播映《娛樂頭條》，所以翡翠台播映時間改為23:55，翡翠台01:55重播時段改為02:00，但高畫質翡翠台播映時間維持不變（即23:40）
- 2009年4月27日－5月8日，因翡翠台及高畫質翡翠台播映《美麗盛放》（2009年度香港小姐競選特備節目）的關係，本節目暫停播映。
- 2009年5月11日，本節目恢復播映。
- 2009年6月15日起，高畫質翡翠台重播時段將為17:55-18:00及翌日凌晨02:10-02:15。
- 2009年10月16日－10月28日，因翡翠台播放《全運會今日焦點》的關係，影響《娛樂頭條》節目延遲到23:45播出，本節目在翡翠台暫停播映，但在高畫質翡翠台仍有播出，是重播本節目第1至9集的內容。而翡翠台凌晨02:00的重播則延遲至02:10播出。
- 2009年10月29日，本節目恢復播映。
- 2009年11月16日－11月27日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《幟哥幟教》，本節目暫停播映。
- 2009年11月30日－12月4日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《MegaBox聖誕Shopping至紅點》，本節目暫停播映。
- 2009年12月7日－12月11日，因翡翠台播放《香港2009東亞運動會 今日焦點》，本節目暫停播映。高畫質翡翠台延遲《瞬間看地球》節目至該時段播出。
- 2009年12月14日－12月18日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《聖誕變身魔法》，本節目暫停播映。
- 2009年12月21日，本節目恢復播映。
- 2009年12月24日，因翡翠台播放《平安夜倒數Dance Party》，本節目暫停播映一天。高畫質翡翠台延長《今日財經》節目至該時段（23:35-23:45）播出。
- 2009年12月25日，本節目恢復播映。
- 2009年12月31日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《除夕倒數詠香江》，本節目暫停播映。
- 2010年1月1日，因翡翠台播放《09年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮(Part II)》，本節目暫停播映。高畫質翡翠台延遲《瞬間看地球》節目至該時段播出。
- 2010年1月4日，本節目恢復播映。
- 2010年1月11日－1月15日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《物業貸款急先鋒》，本節目暫停播映。
- 2010年1月18日－1月22日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《咁樣進補至夠盞》，本節目暫停播映。
- 2010年1月25日－1月29日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《名人投資才智薈》，本節目暫停播映。
- 2010年2月1日－2月12日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《愛．心意》第1～10集，本節目暫停播映。
- 2010年2月15日，本節目恢復播映。
- 2010年2月15日、2月16日因高畫質翡翠台於23:40-23:55與翡翠台同步播映《瞬間看地球》及《娛樂頭條》，高畫質翡翠台改於23:55-00:00與翡翠台同步播映本節目。
- 2010年2月17日起，高畫質翡翠台恢復原本首播時段。
- 2010年3月1日－3月5日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《傳播愛心助孩童》，本節目暫停播映。
- 2010年3月8日－3月12日，因翡翠台及高畫質翡翠台播放《愛．心意》第11～15集，本節目暫停播映。
- 2010年3月15日－3月19日，本節目恢復播映。
- 2010年3月22日起，本節目告一段落。截至3月19日，本節目第一輯共計播放222集。
- 2011年2月14日，本節目第二輯開始播映。
- 2011年3月28日起，本節目告一段落。截至3月25日，本節目第二輯共計播放30集。
- 2011年4月4日－7月1日，高畫質翡翠台重播第二輯第1～25集。
- 2013年5月13日，本節目第三輯開始播映。
- 2013年5月17日，因翡翠台播放《娛樂頭條》及《長洲搶包山》，本節目暫停播映。
- 2013年5月20日，本節目恢復播映。
- 2013年6月17日－6月28日，因翡翠台播放《FIFA洲際國家盃2013》相關節目的關係，影響本節目的翌日重播時段，本節目暫停播映，並延遲《瞬間看地球》節目至該時段播出。
- 2013年7月1日－7月12日，因翡翠台播放《電視廣告叻字派》，本節目暫停播映。
- 2013年7月15日，本節目恢復播映。
- 2013年8月19日－8月30日，因翡翠台播放《情「謎」天王之王》，本節目暫停播映。
- 2013年9月2日－9月12日，因翡翠台播放《全運會多面睇》的關係，影響《新聞檔案》節目延遲到23:45播出，本節目暫停播映。
- 2013年9月13日，因翡翠台延遲《瞬間看地球》節目至本節目時段播出，本節目暫停播映。
- 2013年9月16日－9月20日，因翡翠台播放《步步安心》，本節目暫停播映。
- 2013年9月23日－9月27日，因翡翠台播放《物業貸款有轉機》，本節目暫停播映。
- 2013年9月30日，本節目恢復播映。
- 2013年10月14日起，本節目告一段落。截至10月11日，本節目第三輯共計播放59集。

## 書籍出版

- TVB旗下的電視廣播出版曾於2009年7月出版《霎時感動》一書(共3本)，初售定價港幣68元。ISBN 9789628474455

## 每集嘉賓

### 第一輯

集數｜播映日期｜主題｜嘉賓｜身份

2009年

01｜2月2日（一）｜《天堂與地獄》｜曾志偉｜香港藝人

02｜2月3日（二）｜《小狗出售》｜米 雪｜香港藝人

03｜2月4日（三）｜《媽媽的信念》｜李麗娟｜前民政事務局常任秘書長

04｜2月5日（四）｜《她不見了》｜張堅庭｜電影導演

05｜2月6日（五）｜《醫院的那扇窗》｜徐子珊｜香港藝人

06｜2月9日（一）｜《六分六人生》｜方力申｜香港歌手

07｜2月10日（二）｜《寂寞的七十歲》｜莫樹錦｜腫瘤科醫生

08｜2月11日（三）｜《穀倉裡的金錶》｜葉青霖｜專業攝影師

09｜2月12日（四）｜《人在旅途》｜黃子華｜香港藝人

10｜2月13日（五）｜《「逆」要堅強》｜米 雪｜香港藝人

11｜2月16日（一）｜《欲速必達？》｜梁漢文｜香港歌手

12｜2月17日（二）｜《1℃的溫暖》｜廖安麗｜香港演員

13｜2月18日（三）｜《麻醉藥的發明》｜高永文｜骨科醫生

14｜2月19日（四）｜《最後一聲銅鑼》｜錢嘉樂｜香港藝人

15｜2月20日（五）｜《最敬業的清潔工》｜曾志偉｜香港藝人

16｜2月23日（一）｜《歧遇》｜鄧達智｜時裝設計師

17｜2月24日（二）｜《想飛》｜張堅庭｜電影導演

18｜2月25日（三）｜《選擇》｜李麗娟｜前民政事務局常任秘書長

19｜2月26日（四）｜《忘了！忘不了？》｜莫樹錦｜腫瘤科醫生

20｜2月27日（五）｜《上帝的優差》｜羅 蘭｜香港藝人

21｜3月2日（一）｜《牠會很在乎》｜梁詠琪｜香港歌手

22｜3月3日（二）｜《價值》｜鄧小琳｜癌症病人

23｜3月4日（三）｜《「心」愛》｜米 雪｜香港藝人

24｜3月5日（四）｜《「筆」亦樂乎》｜鄧達智｜時裝設計師

25｜3月6日（五）｜《母親的晚飯》｜廖安麗｜前香港演員

26｜3月9日（一）｜《ABCD的故事》｜張瑪莉｜電台節目主持

27｜3月10日（二）｜《生日禮物》｜盧永仁｜財經界人士

28｜3月11日（三）｜《藍絲帶的愛》｜羅 蘭｜香港藝人

29｜3月12日（四）｜《哥哥與弟弟》｜錢嘉樂｜香港藝人

30｜3月13日（五）｜《可以跟你借錢嗎？》｜葉青霖｜專業攝影師

31｜3月16日（一）｜《重賞的結局》｜羅家英｜香港藝人

32｜3月17日（二）｜《短訊情長》｜周麗淇｜香港藝人

33｜3月18日（三）｜《誠實是財富》｜田北俊｜前立法會議員

34｜3月19日（四）｜《享受噪音》｜鄭欣宜｜香港藝人

35｜3月20日（五）｜《種出個未來》｜廖啟智｜香港藝人

36｜3月23日（一）｜《漏水的水桶》｜鄧小琳｜癌症病人

37｜3月24日（二）｜《消消氣》｜汪明荃｜香港藝人

38｜3月25日（三）｜《悶得其樂》｜沈祖堯｜醫生

39｜3月26日（四）｜《是樂還是憂》｜張瑪莉｜電台節目主持

40｜3月27日（五）｜《一輩子與三小時》｜高永文｜前食物及衞生局局長

41｜3月30日（一）｜《見工必殺技》｜羅 蘭｜香港藝人

42｜3月31日（二）｜《停不了的愛》｜梁詠琪｜香港歌手

43｜4月1日（三）｜《最好的安排》｜葉青霖｜專業攝影師

44｜4月2日（四）｜《上山學藝》｜盧永仁｜財經界人士

45｜4月3日（五）｜《她（黎姿)的銀色旅途》｜黃百鳴｜香港電影製片人

46｜4月6日（一）｜《模範媽媽》｜鄧藹霖｜電台節目主持

47｜4月7日（二）｜《一條新長褲》｜李香琴｜香港藝人

48｜4月8日（三）｜《彈不了的樂章》｜余黎青萍｜前教育署署長

49｜4月9日（四）｜《石頭記》｜陳鍵鋒｜香港藝人

50｜4月10日（五）｜《焉知非福》｜米 雪｜香港藝人

51｜4月13日（一）｜《我爸爸的志願》｜林以諾｜牧師

52｜4月14日（二）｜《閉門羹》｜曾繁光｜精神科醫生

53｜4月15日（三）｜《奇蹟》｜黃百鳴｜香港電影製片人

54｜4月16日（四）｜《坐言起行》｜廖啟智｜香港藝人

55｜4月17日（五）｜《有福的病人》｜周麗淇｜香港藝人

56｜4月20日（一）｜《飲水的真義》｜吳卓羲｜香港藝人

57｜4月21日（二）｜《西宮》｜李香琴｜香港藝人

58｜4月22日（三）｜《影子中的父愛》｜沈祖堯｜醫生

59｜4月23日（四）｜《同一屋簷下》｜森 美｜電台節目主持

60｜4月24日（五）｜《牙膏的啟示》｜田北俊｜前立法會議員

61｜5月11日（一）｜《拖爸爸的手》｜鄧藹霖｜電台節目主持

62｜5月12日（二）｜《咖啡和鹽》｜容祖兒｜香港歌手

63｜5月13日（三）｜《茶杯與茶壺》｜林燕妮｜香港著名女作家

64｜5月14日（四）｜《雪山暖流》｜汪明荃｜香港藝人

65｜5月15日（五）｜《六隻猴子三間房》｜鄭欣宜｜香港藝人

66｜5月18日（一）｜《鄰居的人緣》｜徐子珊｜香港藝人

67｜5月19日（二）｜《老驢與枯井》｜黃百鳴｜香港電影製片人

68｜5月20日（三）｜《蝴蝶的翅膀》｜余黎青萍｜前教育署署長

69｜5月21日（四）｜《樓梯人生》｜郭晉安｜香港藝人

70｜5月22日（五）｜《母親的鼓勵》｜陳柏宇｜香港歌手

71｜5月25日（一）｜《捉蝴蝶》｜張敬軒｜香港歌手

72｜5月26日（二）｜《你媽媽在我手上》｜盧大偉｜香港藝人

73｜5月27日（三）｜《探訪的啟示》｜蒙嘉慧｜香港藝人

74｜5月28日（四）｜《身體最重要的部位》｜陳鍵鋒｜香港藝人

75｜5月29日（五）｜《我的曲奇餅》｜胡杏兒｜香港藝人

76｜6月1日（一）｜《巴士站下的選擇》｜張瑪莉｜電台節目主持

77｜6月2日（二）｜《病了...》｜林以諾｜牧師

78｜6月3日（三）｜《天上那顆星》｜林燕妮｜香港著名女作家

79｜6月4日（四）｜《聰明笨伯》｜森 美｜電台節目主持

80｜6月5日（五）｜《洗手間的晚宴》｜黃淑儀｜香港藝人

81｜6月8日（一）｜《農夫與魔鬼》出處︰列夫·托爾斯泰《呆子伊凡》｜陳奕迅｜香港歌手

82｜6月9日（二）｜《你家裡有電筒嗎？》｜徐子珊｜香港藝人

83｜6月10日（三）｜《美麗的牛奶海》｜莫鳳儀｜教育工作者

84｜6月11日（四）｜《誰願放手》｜米 雪｜香港藝人

85｜6月12日（五）｜《家》｜鄧達智｜時裝設計師

86｜6月15日（一）｜《張生張太的愛情故事》｜容祖兒｜香港歌手

87｜6月16日（二）｜《餐桌上的鹽》｜陳鍵鋒｜香港藝人

88｜6月17日（三）｜《父子情》｜曾繁光｜精神科醫生

89｜6月18日（四）｜《與孩子的回憶》｜張堅庭｜電影導演

90｜6月19日（五）｜《最後的說話》｜鄧萃雯｜香港藝人

91｜6月22日（一）｜《幸福的味道》｜鄧藹霖｜電台節目主持

92｜6月23日（二）｜《上了一課》｜蒙嘉慧｜香港藝人

93｜6月24日（三）｜《送你一雙鞋子》｜黃淑儀｜香港藝人

94｜6月25日（四）｜《一讓再讓》｜羅家英｜香港藝人

95｜6月26日（五）｜《我是傻子嗎？》｜莫樹錦｜腫瘤科醫生

96｜6月29日（一）｜《對手的弱點》｜敖嘉年｜香港藝人

97｜6月30日（二）｜《和氣球說再見》｜曾華倩｜香港藝人

98｜7月1日（三）｜《頑皮學生》｜莫鳳儀｜教育工作者

99｜7月2日（四）｜《沒有血緣的親人》｜劉天蘭｜形象顧問

100｜7月3日（五）｜《女兒出嫁》｜李司棋｜香港藝人

101｜7月6日（一）｜《誰懂愛？》｜黎耀祥｜香港藝人

102｜7月7日（二）｜《五年來的早餐》｜胡杏兒｜香港藝人

103｜7月8日（三）｜《雪夜賭凍》｜森 美｜電台節目主持

104｜7月9日（四）｜《朋友》｜吳卓羲｜香港藝人

105｜7月10日（五）｜《媽媽的話》｜司馬燕｜香港演員

106｜7月13日（一）｜《獅子，老虎和老鼠》｜張敬軒｜香港歌手

107｜7月14日（二）｜《一隻餐叉》｜鄧萃雯｜香港藝人

108｜7月15日（三）｜《黑炭與白衫》｜張慧慈｜電視節目主持

109｜7月16日（四）｜《人在旅途》｜鄧達智｜時裝設計師

110｜7月17日（五）｜《送你一半生命》｜曾華倩｜香港藝人

111｜7月20日（一）｜《恩惠千年記》｜李香琴｜香港藝人

112｜7月21日（二）｜《狐狸吃葡萄》｜鄭欣宜｜香港藝人

113｜7月22日（三）｜《聰明哥哥笨弟弟》｜曾繁光｜精神科醫生

114｜7月23日（四）｜《海市蜃樓》｜森 美｜電台節目主持

115｜7月24日（五）｜《如果...》｜李司棋｜香港藝人

116｜7月27日（一）｜《金鳥銀鳥》｜黃淑儀｜香港藝人

117｜7月28日（二）｜《給了家用嗎？》｜郭晉安｜香港藝人

118｜7月29日（三）｜《孔雀的悲哀》｜司馬燕｜香港演員

119｜7月30日（四）｜《柔道小子》｜汪明荃｜香港藝人

120｜7月31日（五）｜《提早退休的木頭車》｜盧大偉｜香港藝人

121｜8月3日（一）｜「傷健關愛大獎」系列｜黎淑華｜「傷健關愛大獎」傑出照顧者心光學校家長教師會主席

122｜8月4日（二）｜嚴楚碧｜「傷健關愛大獎」傑出義工

123｜8月5日（三）｜陳翠玲｜「傷健關愛大獎」傑出義工自閉症人士福利促進會創辦人

124｜8月6日（四）｜廖博興｜「傷健關愛大獎」傑出照顧者

125｜8月7日（五）｜梁少芳｜「傷健關愛大獎」傑出義工

126｜8月10日（一）｜「傷健關愛大獎」系列｜鄧愛蓮｜「傷健關愛大獎」傑出照顧者

127｜8月11日（二）｜易鋆灝｜「傷健關愛大獎」傑出義工

128｜8月12日（三）｜胡雅玲｜「傷健關愛大獎」傑出照顧者

129｜8月13日（四）｜譚詩慧｜「傷健關愛大獎」傑出照顧者

130｜8月14日（五）｜羅偉祥｜「傷健關愛大獎」傑出義工

131｜8月17日（一）｜《小眼睛》｜林順潮｜港區全國人大代表

132｜8月18日（二）｜《馬照跑》｜陳百祥｜香港藝人／電視節目主持

133｜8月19日（三）｜《代課老師》｜張慧慈｜電視節目主持

134｜8月20日（四）｜《報酬》｜馬浚偉｜香港藝人

135｜8月21日（五）｜《山區小姊妹》｜葉樹堃｜前經濟發展及勞工局局長

136｜8月24日（一）｜《真面目》｜陳兆焯｜基督教正生書院校長

137｜8月25日（二）｜《哭笑婆婆》｜陳貝兒｜電視節目主持

138｜8月26日（三）｜《少年得志》｜阮繼志｜電影編劇

139｜8月27日（四）｜《你要磚頭還是石頭》｜夏韶聲｜香港歌手

140｜8月28日（五）｜《樵夫惹禍》｜黎耀祥｜香港藝人

141｜8月31日（一）｜《生氣》｜謝雪心｜香港藝人

142｜9月1日（二）｜《交功課》｜梁紀昌｜鮮魚行學校校長

143｜9月2日（三）｜《施恩的回報》｜李麗娟｜前民政事務局常任秘書長

144｜9月3日（四）｜《場館的一角》｜敖嘉年｜香港藝人

145｜9月4日（五）｜《大家都有一雙手》｜鄭欣宜｜香港藝人

146｜9月7日（一）｜《好學生遇上好老師》｜廖啟智｜香港藝人

147｜9月8日（二）｜《窗外》｜郭碧珊｜香港臨床心理學家

148｜9月9日（三）｜《癮君子》｜鄧梓峰｜香港藝人／電視節目主持

149｜9月10日（四）｜《毒禍》｜曹永廉｜香港藝人

150｜9月11日（五）｜《迷途少女》｜陳兆焯｜基督教正生書院校長

151｜9月14日（一）｜《一打原子筆》｜阮小儀｜電台節目主持

152｜9月15日（二）｜《鄰居的母雞》｜楊思琦｜香港藝人

153｜9月16日（三）｜《愛的故事》｜阮繼志｜電影編劇

154｜9月17日（四）｜《26個孩子與一道選擇題》｜陳貝兒｜電視節目主持

155｜9月18日（五）｜《鮮榨橙汁》｜葉樹堃｜前經濟發展及勞工局局長

156｜9月21日（一）｜《租房子》｜薛家燕｜香港藝人

157｜9月22日（二）｜《乞丐與富翁》｜陳百祥｜香港藝人

158｜9月23日（三）｜《闖》｜鄧達智｜時裝設計師

159｜9月24日（四）｜《大踏步》｜林順潮｜港區全國人大代表

160｜9月25日（五）｜《已經沒事了》｜郭碧珊｜香港臨床心理學家

161｜9月28日（一）｜《空瓶與咖啡》｜陳 豪｜香港藝人

162｜9月29日（二）｜《99一族》｜鍾嘉欣｜香港藝人

163｜9月30日（三）｜《路遙知馬力》｜謝雪心｜香港藝人

164｜10月1日（四）｜《你想點就點》｜馬浚偉｜香港藝人

165｜10月2日（五）｜《公主的髮夾》｜阮小儀｜電台節目主持

166｜10月5日（一）｜《碗中人生》｜鍾景輝｜香港藝人

167｜10月6日（二）｜《想不透》｜林以諾｜牧師

168｜10月7日（三）｜《少了一隻手一條腿》｜阮繼志｜電影編劇

169｜10月8日（四）｜《肥胖姐姐與小花朵》｜薛家燕｜香港藝人

170｜10月9日（五）｜《你會說話嗎？》｜盧大偉｜香港藝人

171｜10月12日（一）｜《驕橫的獅子王》｜梁紀昌｜鮮魚行學校校長

172｜10月13日（二）｜《毅力馬拉松》｜陳貝兒｜電視節目主持

173｜10月14日（三）｜《付愛》｜朱凱婷｜香港藝人／電視節目主持

174｜10月15日（四）｜《如何承受》｜姚嘉妮｜香港藝人

175｜10月16日（五）｜《天堂與地獄》｜曾志偉｜香港藝人

176｜10月19日（一）｜《小狗出售》｜米 雪｜香港藝人

177｜10月20日（二）｜《媽媽的信念》｜李麗娟｜前民政事務局常任秘書長

178｜10月21日（三）｜《她不見了》｜張堅庭｜電影導演

179｜10月22日（四）｜《醫院的那扇窗》｜徐子珊｜香港藝人

180｜10月23日（五）｜《六分六人生》｜方力申｜香港歌手

181｜10月26日（一）｜《寂寞的七十歲》｜莫樹錦｜腫瘤科醫生

182｜10月27日（二）｜《穀倉裡的金錶》｜葉青霖｜專業攝影師

183｜10月28日（三）｜《戰亂中的小孩》｜黃子華｜香港藝人

184｜10月29日（四）｜《天使為甚麼能夠飛》｜鍾嘉欣｜香港藝人

185｜10月30日（五）｜《生有可戀》｜安德尊｜香港藝人／電視節目主持

186｜11月2日（一）｜《有一天我老了》｜薛家燕｜香港藝人

187｜11月3日（二）｜《黑貓變變變》｜楊思琦｜香港藝人

188｜11月4日（三）｜《快樂》｜郭碧珊｜香港臨床心理學家

189｜11月5日（四）｜《國王的肖像》｜林順潮｜香港眼科醫生、香港中文大學眼科及視覺科學系主任

190｜11月6日（五）｜《哲學家的決定》｜阮小儀｜電台節目主持

191｜11月9日（一）｜《巫師的魔法》｜梁紀昌｜鮮魚行學校校長

192｜11月10日（二）｜《我撐你》｜陳倩揚｜香港藝人／電視節目主持

193｜11月11日（三）｜《農夫挑水》｜鍾景輝｜香港藝人／電視節目主持／香港話劇協會會長

194｜11月12日（四）｜《尋球，理想》｜朱凱婷｜香港藝人／電視節目主持

195｜11月13日（五）｜《機會》｜陳百祥｜香港藝人／電視節目主持

196｜12月21日（一）｜《今生來世》｜靳埭強｜香港設計師

197｜12月22日（二）｜《我的請求》｜鄧小琳｜癌症病人

198｜12月23日（三）｜《大個仔》｜陳敏之｜香港藝人

199｜12月25日（五）｜《讓愛延續》｜連智傑｜香港紅十字會輸血服務中心行政及醫務總監

200｜12月28日（一）｜《聰明的演詞》｜鄧梓峰｜香港藝人／電視節目主持

201｜12月29日（二）｜《一個錯誤的電話》｜何傲芝｜香港藝人／電視節目主持

202｜12月30日（三）｜《無父無母的女孩》｜姚嘉妮｜香港藝人

2010年

203｜1月4日（一）｜《重量》｜李家仁｜香港醫生

204｜1月5日（二）｜《國王的宴席》｜馬德鐘｜香港藝人

205｜1月6日（三）｜《擊敗世界冠軍的蒼蠅》｜曹永廉｜香港藝人

206｜1月7日（四）｜《快樂的時間》｜靳埭強｜香港設計師

207｜1月8日（五）｜《電影院經理的煩惱》｜陳 豪｜香港藝人

208｜2月15日（一）｜《三八廿三》｜羅家英｜香港藝人

209｜2月16日（二）｜《你聽到蟋蟀聲嗎？》｜譚玉瑛｜香港兒童節目主持

210｜2月17日（三）｜《阿平的工具》｜王祖藍｜香港藝人

211｜2月18日（四）｜《最終的心願》｜陳美娟｜馬鞍山靈糧小學校長

212｜2月19日（五）｜《我當選了…》｜陳芷菁｜香港藝人／電視節目主持

213｜2月22日（一）｜《動物人生》｜阮兆祥｜香港藝人

214｜2月23日（二）｜《長與短》｜林順潮｜香港眼科醫生、香港中文大學眼科及視覺科學系主任

215｜2月24日（三）｜《笑…》｜余慕蓮｜香港藝人

216｜2月25日（四）｜《唱首歌》｜官恩娜｜香港歌手

217｜2月26日（五）｜《他和牠》｜馬時亨｜前商務及經濟發展局局長

218｜3月15日（一）｜《洞裡的青蛙》｜王祖藍｜香港藝人

219｜3月16日（二）｜《鎖鏈》｜林嘉華｜香港藝人

220｜3月17日（三）｜《蘋果樹》｜惠英紅｜香港藝人

221｜3月18日（四）｜《堅持》｜王 喜｜香港藝人

222｜3月19日（五）｜《星星》｜張繼聰｜香港歌手

### 第二輯

集數｜播映日期｜主題｜嘉賓｜身份

2011年

1｜2月14日（一）｜《醒覺》｜曾志偉｜香港藝人

2｜2月15日（二）｜《一雙眼睛》｜莫樹錦｜腫瘤科醫生

3｜2月16日（三）｜《快樂的真諦》｜謝 寧｜香港電台公關／香港培幼會助養兒童大使

4｜2月17日（四）｜《善待生命》｜鄧藹霖｜電台節目主持

5｜2月18日（五）｜《半杯水》｜廖安麗｜香港演員

6｜2月21日（一）｜《彩虹世界》｜米 雪｜香港藝人

7｜2月22日（二）｜《喜愛音樂的人》｜梁繼璋｜電台節目主持

8｜2月23日（三）｜《醫生醫心》｜沈祖堯｜香港中文大學校長／醫生

9｜2月24日（四）｜《哥哥的聲音》｜鄧英敏｜香港藝人

10｜2月25日（五）｜《愛心外賣》｜車淑梅｜電台節目主持

11｜2月28日（一）｜《落難時》｜田蕊妮｜香港藝人

12｜3月1日（二）｜《傷口》｜林盛斌（Bob）｜電台節目主持

13｜3月2日（三）｜《無私的心》｜鄧昭祺｜香港大學中文學院副教授

14｜3月3日（四）｜《隱形翅膀》｜雷慶瑤｜2010中國教育年度新聞人物

15｜3月4日（五）｜《遺憾》｜麥長青｜香港藝人

16｜3月7日（一）｜《爸爸的意願》｜王祖藍｜香港藝人

17｜3月8日（二）｜《百萬富翁》｜鄧萃雯｜香港藝人

18｜3月9日（三）｜《終生承諾》｜江若琳｜香港歌手

19｜3月10日（四）｜《一念之間》｜胡麗芳｜香港消防處助理消防區長

20｜3月11日（五）｜《適切的安慰》｜廖安麗｜香港演員

21｜3月14日（一）｜《一封信》｜洪松蔭｜香港前首席單車運動員

22｜3月15日（二）｜《債》｜杜汶澤｜香港藝人

23｜3月16日（三）｜《遠道而來的祝福》｜車淑梅｜電台節目主持

24｜3月17日（四）｜《哪裡有愛﹖》｜沈祖堯｜香港中文大學校長／醫生

25｜3月18日（五）｜《山區的孩子》｜謝 寧｜香港電台公關／香港培幼會助養兒童大使

26｜3月21日（一）｜《天賜的禮物》｜君 比｜青少年文學作家

27｜3月22日（二）｜《命運》｜梁繼璋｜電台節目主持

28｜3月23日（三）｜《高球》｜施家殷｜凱達環球有限公司董事總經理／建築師

29｜3月24日（四）｜《她的要求》｜林盛斌（Bob）｜電台節目主持

30｜3月25日（五）｜《真相》｜鄧藹霖｜電台節目主持

### 第三輯

集數｜播映日期｜主題｜嘉賓｜身份

2013年

1｜5月13日（一）｜《朋友情深》｜司馬燕｜香港演員

2｜5月14日（二）｜《盡責》｜梁烈唯｜香港藝人

3｜5月15日（三）｜《災難的啟示》｜姚浩政｜電視節目主持

4｜5月16日（四）｜《比爾蓋茨的五把鑰匙》｜吳千語｜電影演員

5｜5月20日（一）｜《我要放假了》｜鄭丹瑞｜香港藝人

6｜5月21日（二）｜《思念》｜黎芷珊｜電視節目主持

7｜5月22日（三）｜《貧窮的家》｜滕麗名｜香港藝人

8｜5月23日（四）｜《我的父親、母親》｜胡渭康｜香港歌手

9｜5月24日（五）｜《十分鐘的面談》｜林溥來｜電視節目主持

10｜5月27日（一）｜《初次感動》｜郭羨妮｜香港藝人

11｜5月28日（二）｜《釣大魚》｜陳百祥｜香港藝人

12｜5月29日（三）｜《一件小事》｜張灼祥｜前中學校長

13｜5月30日（四）｜《母親的一雙手》｜陳敏之｜香港藝人

14｜5月31日（五）｜《小缺陷》｜柳俊江｜新聞記者

15｜6月3日（一）｜《聽清楚、看清楚》｜吳啟華｜香港藝人

16｜6月4日（二）｜《掉了翅膀的天使》｜張繼聰｜香港歌手

17｜6月5日（三）｜《珍惜逆境》｜袁偉豪｜香港藝人

18｜6月6日（四）｜《真相》｜陳展鵬｜香港藝人

19｜6月7日（五）｜《我也做得到》｜陳淑蘭｜香港藝人

20｜6月10日（一）｜《萬人迷》｜黃翠如｜香港藝人

21｜6月11日（二）｜《百分百的愛》｜唐詩詠｜香港藝人

22｜6月12日（三）｜《救命恩人》｜肥 媽｜電視節目主持

23｜6月13日（四）｜《童年時》｜溫碧霞｜香港藝人

24｜6月14日（五）｜《遲了讀的信》｜呂 珊｜香港藝人

25｜7月15日（一）｜《半個西瓜》｜黃淑儀｜香港藝人

26｜7月16日（二）｜《外婆的祝福》｜歐陽偉豪｜香港中文大學中國語言及文學系高級講師

27｜7月17日（三）｜《我的崗位》｜林欣彤｜香港歌手

28｜7月18日（四）｜《照鏡子》｜鄭子誠｜香港藝人

29｜7月19日（五）｜《預言》｜賈思樂｜香港歌手

30｜7月22日（一）｜《一句話的價值》｜顧紀筠｜香港藝人

31｜7月23日（二）｜《得與失》｜麥潤壽｜電台節目主持

32｜7月24日（三）｜《重生》｜朱凱婷｜電視節目主持

33｜7月25日（四）｜《來一個擁抱》｜安德尊｜香港藝人

34｜7月26日（五）｜《小貓長大了》｜譚小環｜香港藝人

35｜7月29日（一）｜《一對手錶》｜林盛斌（Bob）｜電台節目主持

36｜7月30日（二）｜《審視》｜陳 煒｜香港藝人

37｜7月31日（三）｜《細節》｜鄧景輝｜前新聞記者

38｜8月1日（四）｜《音樂夢》｜龍小菌｜香港歌手

39｜8月2日（五）｜《我的最佳損友－恐懼》｜詹瑞文｜香港藝人

40｜8月5日（一）｜《司機與大狼狗》｜劉雅麗｜香港藝人

41｜8月6日（二）｜《母親的日記》｜楊思琦｜香港藝人

42｜8月7日（三）｜《木匠的眼鏡》｜潘芳芳｜香港藝人

43｜8月8日（四）｜《心靈的財富》｜林穎彤｜香港藝人

44｜8月9日（五）｜《給外婆的禮物》｜甄澤權｜香港魔術師

45｜8月12日（一）｜《選擇快樂》｜黃智賢｜香港藝人

46｜8月13日（二）｜《起跑線上》｜江美儀｜香港藝人

47｜8月14日（三）｜《無私》｜施永青｜中原地產創辦人

48｜8月15日（四）｜《給他一個機會》｜盧敏儀｜大律師

49｜8月16日（五）｜《鏡頭下的世界》｜劉倩怡｜電台節目主持

50｜9月30日（一）｜《白房間的黑點》｜歐錦棠｜香港藝人

51｜10月1日（二）｜《窄梯》｜葉念琛｜香港電影導演

52｜10月2日（三）｜《那是甚麼？》｜羅乃萱｜專欄作家

53｜10月3日（四）｜《進修夢》｜歐倩怡｜香港藝人

54｜10月4日（五）｜《選擇》｜梁芷珊｜香港作家

55｜10月7日（一）｜《我的守護天使》｜鄭俊弘｜香港演員

56｜10月8日（二）｜《搵食》｜鄭丹瑞｜香港藝人

57｜10月9日（三）｜《籃球的兩面》｜顧紀筠｜香港藝人

58｜10月10日（四）｜《放下束縛》｜陳百祥｜香港藝人

59｜10月11日（五）｜《由夢想到理想》｜詹瑞文｜香港藝人

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