堂本剛真的好辛苦

堂本剛真的好辛苦是一個日本綜藝節目，由KinKi Kids的堂本剛所主持，與每週不同來賓到各種地點，一起進行各種特色企劃，具有個人色彩(請參閱日本「冠番組」一詞)；於朝日電視台毎週三半夜24點15分～24點45分播出，由2002年10月9日開始。

## 概要與特色

節目原名「正直しんどい」中的「正直」一詞，在此處日文原意指「說真的、說實在的」；而「しんどい(心労)」在此處日文原意指「很疲勞、好辛苦、無力了」。節目名稱起源是由於堂本剛本人當時常把「正直～」「しんどい(心労)」「想回去啦～」這幾個詞掛在嘴邊快要變成口頭禪而取名。當時最初節目宗旨，是讓個性內向的堂本剛本人藉此結交演藝圈的朋友，但演變至後來，結交朋友這個宗旨已經不太強調了，而變成由堂本剛+節目製作群提出的各種嶄新奇妙單元企劃所構成之異色幽默節目。在KinKi Kids的廣播節目中也有聽眾來信對此提出疑問，但堂本剛也是輕鬆笑著回覆沒有反駁。

基本上是每週邀請不同的來賓，但有時也有連續兩週出現的。每年大致上製作三次特別節目(春秋冬)。2006年1月5日開創了深夜30分鐘節目的特例:「堂本剛的辛苦到天亮」四小時新年特別節目，由半夜12點40分直播到凌晨4點55分。延續這個前例，2007年1月3日時也同樣再次直播了「堂本剛的辛苦到天亮」。

節目的開頭，總會有堂本剛對本次來賓的介紹，以及本集將播出內容的總評；在節目VTR播出途中，也會突然穿插他本身對於自己、來賓、或節目製作群的吐槽搞笑，交替進行下去。綜藝節目結尾慣例出現的工作人員名單中，通常會寫上的「攝影」「音效」等頭銜，在這節目裡頭也搞笑的改為「幫忙的」一言以敝之。

每次邀請一位來賓，如果是女性就設定為情侶，男性的話就設定為朋友，兩人到各種地方去約會一天，最後請來賓發簡訊留下對這次約會的感想，這是早期最初的節目流程。偶爾的特別節目，則邀請男女人數不定來賓舉行活動或祭典般的企劃。與後期差別較大的，是早期來賓幾乎都是單獨一位女演員或女藝人，節目中也還沒有讓來賓悠閒宣傳電影、連續劇或新歌的慣例，節目結尾時堂本剛也都會唸出來賓寄來的感言。

從2004年左右，開始從「男女多人舉行的活動」這點衍生出各種遊戲企劃單元，「搞笑藝人組合+女性藝人(主要是寫真偶像)」的來賓搭配也慢慢增加。多人來賓的遊戲企劃單元，與一人來賓的約會變化形單元——如「辛苦WALKER」或「(某主題的)約會」等，每集各式各樣不同企劃穿插播出成為如今節目的主線。當內容變化與節目長久存續之後，偶爾來的女演員與女歌手來賓就大多是來宣傳戲劇或新歌，而常來的女藝人主要是女寫真偶像出身，節目最後念出來賓感言的部份也取消了。另外，某些來賓的登場數目越來越頻繁，幾乎可以成為準主持陣容的現象也產生了。

可說是早期節目特色之一，不善應付女性的青年堂本剛，約會時的尷尬笨拙害羞應對而構成的獨特氣氛，隨著時間漸漸淡薄，綜藝、搞笑創意節目的色彩漸漸濃厚。

## 各式企劃(僅列舉部分)

女性約會類:

- 帶小孩約會
- 互相幫做頭髮造型
- 睡衣派對
- 半夜的約會
- 24小時6組對象連續疲勞約會
- 看著裸體模特兒素描
- 模擬結婚
- 學園風約會
- 像電影一樣的約會
- 二對二聯誼
- 任性約會
- 夏日風情約會
- 泡沫經濟時代豪華約會
- 心跳不已的約會
- 昭和時代約會
- 美麗夜景約會
- 飽覽日本文化約會
- 東京下町約會
- 到你家30分鐘
- 三姊妹美食約會
- 文系女子約會
- 超high約會
- 東京迪士尼約會「東京ディスニーリゾート☆ラブラブナイトデート」

特別情境類:

- LOVE HOTEL裡的錄影
- 在堂本剛的SHINDOI HOUSE約會
- 突擊民家去吃晚飯
- 被夜總會女孩圍繞下的錄影
- 藝人隱藏身分秘密約會
- 強悍外國保鏢護衛的竹下通逛大街

美食類:

- 價格差別美食
- 在電影那幕曾出現的餐廳美食之旅
- 數量總是不夠美食之旅
- 超高級美食之旅
- 名店自用隱藏菜單美食之旅
- 美食價格連續遊戲
- 藝人推薦的名店美食之旅
- 餐費靠口才支付
- 人類器量決定的美食秀
- 日本一周美食企劃「日本一周グルメ」

趣味類:

- 各地神秘事物之旅
- 打發時間
- 製作火箭車
- 製作超巨大迴力標
- 製作巨大連動機械裝置
- 運動踢館挑戰
- 讓藝人感到疲勞的指令
- 知道嗎？問答約會
- 美妙的機智歌謠祭（TOP 10 很棒的歌曲集）
- 藝林寺之藝人修道
- 真辛苦民宿之旅
- 「(地區名稱)」Walker「ウォーカー」
- 猜拳連續遊戲
- 恰好一百KTV消耗熱量遊戲
- 如何成為受歡迎男人
- 五次要完成「５手でクリア」
- 這個的話我能贏！遊戲
- 慶祝4-26生日的生日派對特輯
- 迷倒女生的技巧示範
- 駕照考取
- 剩下的是誰
- 暑假前露營推薦
- 24散步「つよ散歩」
- 正直世界遺產「しんどい世界遺産」
- 正直相親
- 解決我的煩惱

運動（球）類：

- 體育館Shindoi籃球
- 保齡球連續遊戲「連続ボウリング」
- Shindoi高爾夫

特別節目類:

- 就交給主持人了！傑尼斯約會
- 堂本光一真是太完美約會
- 堂本剛的回鄉約會
- 男女多人亂入旅行約會
- 只有一人的聯合生日慶祝會
- 緊急頂替！從頭到尾都沒來的超級巨星
- 音樂人的約會
- 多次出場來賓之特別感謝祭
- 連續Shindoi 85分鐘擴大版
- 名場面總集篇
- 持續到天明－現場直播

## 節目播出時間及來賓

- 001 20021009 田中直樹
- 002 20021016 奧菜惠
- 003 20021023 篠原涼子
- 004 20021030 小池榮子
- 005 20021106 渡邊滿里奈
- 006 20021113 島谷瞳
- 007 20021120 西川貴教
- 008 20021127 MAX
- 009 20021204 藤井郁彌
- 010 20021211 瀨戶朝香
- 011 20021225 「SP－深田恭子」
- 012 20030108 「豪華Guest總出演ＳＰ大ダメだし」
- 013 20030115 「豪華Guest總出演ＳＰ未公開特集」
- 014 20030122 森三中
- 015 20030129 稻森泉
- 016 20030205 徐若瑄
- 017 20030212 篠原友惠
- 018 20030219 哀川翔
- 019 20030226 酒井若菜
- 020 20030305 上原多香子
- 021 20030312 雛形秋子
- 022 20030319 山田花子
- 023 20030326 「SP-菅野美穗、堂本光一、深田恭子」
- 024 20030409 Gackt
- 025 20030416 竹內結子（前篇）
- 026 20030423 竹內結子（後篇）
- 027 20030430 ソニン
- 028 20030507 菊川憐
- 029 20030514 佐藤藍子
- 030 20030521 はしのえみ
- 031 20030528 國仲涼子
- 032 20030604 上原櫻
- 033 20030611 哲與智
- 034 20030618 永作博美
- 035 20030625 鈴木杏樹
- 036 20030702 遠藤章造
- 037 20030709 YOU
- 038 20030716 吹石一惠
- 039 20030730 吉川ひなお
- 040 20030806 總集篇
- 041 20030813 オセロ
- 042 20030820 黑谷友香
- 043 20030827 宮地真緒
- 044 20030903 平山綾
- 045 20030910 華原朋美
- 046 20030917 邊見艾米利
- 047 20030924 「SP-真正辛苦24時間耐久約會」
- 048 20031008 真鍋香織
- 049 20031015 國分佐智子
- 050 20031022 小林聰美
- 051 20031029 篠原涼子
- 052 20031105 安達祐實
- 053 20031112 とよた真帆
- 054 20031119 鈴木紗理奈
- 055 20031126 上戶彩前篇
- 056 20031203 上戶彩後篇
- 057 20031210 磯野貴理子
- 058 20031224 「SP-和藝人約會」－BoA、KEIKO、島谷瞳
- 059 20040107 總篇－集
- 060 20040114 松本莉緒
- 061 20040121 Holly Balance
- 062 20040128 本上真奈美
- 063 20040204 佐滕珠緒
- 064 20040211 京野琴美
- 065 20040218 西川貴教
- 066 20040225 今井繪理子
- 067 20040303 大山羨代（多啦A夢）
- 068 20040310 鈴木杏
- 069 20040317 持田香織
- 070 20040331 「SP-傑尼斯緊急召集」
- 071 20040407 水野美紀
- 072 20040414 菊川憐
- 073 20040421 財前直見
- 074 20040428 內山理名
- 075 20040505 尹孫河
- 076 20040512 相田翔子
- 077 20040519 佐藤江梨子
- 078 20040526 原沙知繪
- 079 20040602 總篇集
- 080 20040609 吉岡美穗
- 081 20040616 ＹＯＵ
- 082 20040623 櫻井淳子
- 083 20040630 市川由衣
- 084 20040707 深田恭子
- 085 20040714 「四人約會、今井翼前篇」
- 086 20040721 「四人約會、今井翼後篇」
- 087 20040728 藤谷美和子
- 088 20040804 黒谷友香
- 089 20040811 山口惠
- 090 20040818 中井美穂
- 091 20040908 「SP-男女混合旅行」
- 092 20040915 ロバート
- 093 20040922 十朱幸代
- 094 20041013 酒井彩名
- 095 20041020 米倉涼子
- 096 20041027 KingKong
- 097 20041103 「100回記念SP月間オトナの合コン前篇」
- 098 20041110 「100回記念SP月間オトナの合コン後篇」
- 099 20041117 「100回記念SP月間總集篇前篇」
- 100 20041124 「100回記念SP月間總集篇後篇」
- 101 20041201 ドランクドラゴン
- 102 20041208 吉川ひなの&インパルス
- 103 20041222 音楽スペシャル、木村カエラウルフルズGackt河口恭吾
- 104 20050105 國生さゆり
- 105 20050112 よゐこさん 熊田曜子さん
- 106 20050119 フットボールアワー
- 107 20050126 鈴木紗理奈
- 108 20050202 ユンソナ
- 109 20050216 ソニンレギュラー
- 110 20050223 化學超男子CHEMISTRY
- 111 20050302 菅野美穂
- 112 20050309 平山綾、品川庄司
- 113 20050316 安田美沙子
- 114 20050323 岡野昭仁
- 115 20050330 「SP-ひまつぶしスペシャル」
- 116 20050413 アンガールス、MEGUMI、次長課長
- 117 20050420 石原真理絵
- 118 20050427 「ヒマつぶし」未公開集です
- 119 20050504 木村裕一&鈴木紗理奈
- 120 20050511 ユースケ·サンタマリア & 安めぐみ
- 121 20050518 井上和香
- 122 20050525 菅野美穗
- 123 20050608 若槻千夏＆インパルス
- 124 20050615 井上和香前篇
- 125 20050622 井上和香後篇
- 126 20050629 鈴木紗理奈&平山綾
- 127 20050706 「SP-體育館Shindoi籃球第1彈」
- 128 20050713 YOU&中川家
- 129 20050720 「價格差別美食約會」－MEGUMI
- 130 20050803 「四人約會前篇」－玉山鐵二と吉岡美穂、市川由衣
- 131 20050810 「四人約會後篇」－玉山鐵二と吉岡美穂、市川由衣と篠原ともえ
- 132 20050817 「價格差別美食約會」－小池榮子
- 133 20050824 「中川家とYOUさんでヒマつぶし」
- 134 20050907 「懐かしの子供遊びを極めよう！鈴木紗理奈&笑い飯」
- 135 20050914 「自用美食」－內山理名、水川麻美
- 136 20050921 「Shindoi籃球第2彈」
- 137 20050928 「Shindoi籃球第3彈」
- 138 20051005 「SP－芸能人もみんなShindoi」－アンガールズ·さまぁーず·ココリコ遠藤
- 139 20051019 「Shindoi漫話道場」－アンガールズ&小池栄子
- 140 20051026 「秘密美食約會」－若槻千夏
- 141 20051102 「最愛十大美食精選」
- 142 20051109 「藝人疲累指令」－東幹久、熊田曜子、中川家、三浦理恵子
- 143 20051116 「知道了嗎的約會」－品川庄司&鈴木紗理奈
- 144 20051123 「藝人疲累指令」－細川茂樹、板尾創路、杉本彩、梨花
- 145 20051130 「知道了嗎的約會」－堤下敦、板倉俊之、鈴木紗理奈
- 146 20051207 「不能吃的人是誰」－鈴木紗理奈、西野亮廣、梶原雄太
- 147 20051221 「價格差別美食約會」－有頂天酒店
- 148 20060104 「2006 持續到天明」－現場直播
- 149 20060111 「最初未公開特輯」
- 150 20060118 「知道了嗎的約會」－アンタッチャブル、田丸麻紀
- 151 20060125 「剛好100保齡球篇」－若槻千夏
- 152 20060201 「2006 持續到天明」－完整版
- 153 20060208 「日本名店美食問答」－アンガールズ、井上和香
- 154 20060222 「和四個年輕女優的約會」－加藤羅莎、高橋真唯、星井七瀬、藤井美菜
- 155 20060301 DREAMS COME TRUE
- 156 20060308 「小池栄子ひとり感謝祭」
- 157 20060315 「金字塔美女們和美食」－鈴木紗理奈、熊田曜子、安田美沙子、夏川純
- 158 20060322 「小田原七上八下約會」－若槻千夏さん
- 159 20060329 「連續Shindoi」－ＹＯＵ、ほっしゃん、バッファロー吾郎
- 160 20060412 「SP－連續Shindoi 85分鐘擴大版」
- 161 20060419 「TOP 10 很棒的歌曲集」－友近、麒麟、神奈月、嶋大輔
- 162 20060426 「慶祝4-26生日的生日派對特輯」－田中直樹
- 163 20060503 「迷倒女生的技巧示範」－若槻千夏
- 164 20060510 「Shindoi民宿第1彈」－間寛平、中川家、アンガールズ、東原亜希
- 165 20060517 「藝林寺」－山崎邦正、中川家、アンガールズ、夏川純
- 166 20060524 「Shindoi高爾夫」－若槻千夏
- 167 20060531 「秘密美食菜單」－友近
- 168 20060607 「Shindoi民宿第2彈」－村上ショージ、ブラックマヨネーズ、若槻千夏
- 169 20060614 「連續保齡球２」－アンガールズ、井上和香
- 170 20060621 「三個男人變漂亮」－ほっしゃん、宮川大輔
- 171 20060628 「中野街探索」－ＹＯＵ
- 172 20060705 「連續勞累和連續美食」－ペナルティ、水野裕子、大沢あかね
- 173 20060712 「深夜約會」－安田美沙子
- 174 20060719 「深夜約會」－若槻千夏
- 175 20060726 「Shindoi Walker橫浜篇」－奧菜恵
- 176 20060802 「連續保齡球３」－キングコング、吉岡美穂
- 177 20060809 「價格差別美食約會」－アンガールズ、岩佐真悠子
- 178 20060816 「名場面總集篇」
- 179 20060823 「Shindoi Walke下北沢篇」－上戶彩
- 180 20060830 「Shindoi Walker上野篇」－鈴木紗理奈
- 181 20060906 「剛好100」－山田花子、陣內智則、熊田曜子、山本梓
- 182 20060913 「深夜約會第2彈」－小池榮子
- 183 20060920 「Shindoi Walker恵比壽篇」－若槻千夏
- 184 20060927 「SP－Shindoi Walker原宿篇」－黒川智花、多部未華子、絢香
- 185 20061004 「SP－Shindoi Walker夏威夷篇」－アンガールズ、熊田曜子、佐藤和沙
- 186 20061011 「SP－Shindoi Walker夏威夷Waikiki前篇」－ＹＯＵ
- 187 20061018 「SP－Shindoi Walker夏威夷Waikiki後篇」－ＹＯＵ
- 188 20061025 「駕照考取」－若槻千夏
- 189 20061101 「Shindoi Walker神楽坂篇」－松下奈緒
- 190 20061108 「剛好100」－中川家、友近
- 191 20061115 「Shindoi Walker淺草篇」－黒谷友香
- 192 20061122 「Shindoi Walker鎌倉篇」－石原里美
- 193 20061129 「連續Shindoi」－ 鈴木紗理奈、博多華丸、大吉
- 194 20061206 「ロバート 久々登場ロバートが剛を逆接待！」
- 195 20061213 「連續系列」－アンガールズ、井上和香
- 196 20061220 「SP－田中直樹緊急召集」
- 197 20070103 「2007 持續到天明」－現場直播
- 198 20070110 「Shindoi Walker麻布十番篇」－ 前田有紀、堂真理子
- 199 20070117 「Shindoi Walker新宿篇」－米倉涼子
- 200 20070124 「連續價格提高天婦羅篇」－キングコング、東原亞希
- 201 20070131 「Shindoi Walker伊豆前篇」－YOU、小池榮子
- 202 20070207 「Shindoi Walker伊豆後篇」－YOU、小池榮子
- 203 20070214 「連續價格提高」－アンガールズ、井上和香、キングコング、東原亜季
- 204 20070221 「Shindoi Walker秋葉原篇」－鈴木紗理奈
- 205 20070228 「連續價格提高」－井上和香、アンガールズ、まちゃまちゃ
- 206 20070307 「Shindoi Walker大阪篇」－チュートリアル、多部未華子
- 207 20070314 「連續價格提高」－井上和香、アンガールズ、まちゃまちゃ
- 208 20070321 「連續價格提高」－森三中
- 209 20070328 「Shindoi Walker名場面集」
- 210 20070404 「Shindoi Walker學生篇」－Becky
- 211 20070411 「連續價格提高壽司篇」－小池榮子、タカアンドトシ
- 212 20070418 「連續價格提高中華篇」－キャイ～ン、上戸彩
- 213 20070425 「Shindoi Walker吉祥寺篇」－山田優
- 214 20070502 「可以拿的Shindoi walker」－よゐこ 濱口優
- 215 20070509 「５手でクリア」－キングコング、安めぐみ、里田まい
- 216 20070516 「Shindoi Walker中目黒篇」－YOU、若槻千夏
- 217 20070523 「東京下町約會」－木村佳乃
- 218 20070530 「飽覽日本文化約會」－Leah Dizon
- 219 20070606 「剩下的是誰」－關8
- 220 20070613 「公園裡的遊戲」－チュートリアル、若槻千夏
- 221 20070620 「剩下的是誰２」－バナナマン、井上和香、今井りか
- 222 20070627 「Shindoi Walker六本木篇」－鈴木杏
- 223 20070704 「到你家30分鐘」－水川麻美
- 224 20070711 「暑假前露營推薦」－加藤羅莎
- 225 20070718 「變成怎樣的Shindoi Walker」－室井滋
- 226 20070725 「正直Shindoi約會總集篇！」
- 227 20070801 「剩下的是誰３」－熊田曜子、夏川純、秋山莉奈、前田有紀
- 228 20070808 「連續保齡球４」－バナナマン、山崎真実
- 229 20070815 「辣妹Walker」－榮倉奈奈
- 230 20070829 「5手でクリア」－バナナマン、里田まい、松井絵里奈
- 231 20070905 「Shindoi shopping」－井上和香
- 232 20070912 「どうなってるのウォーカー」－鈴木紗理奈、チュートリアル
- 233 20070919 「突撃！芸人の晩御飯」
- 234 20070926 「連續保齡球５」－アンガールズ、南明奈
- 235 20071003 FUJIWARA、若槻千夏
- 236 20071010 「A－BOY Walker」－北川景子
- 237 20071017 「お願い剛！Walker」－にしおかすみこ、クワバタオハラ
- 238 20071024 「價格差別美食約會」－多部未華子
- 239 20071031 「連續保齡球６」－アンタッチャブル、若槻千夏
- 240 20071107 「正直どやねん」－アンタッチャブル、鈴木紗理奈、チュートリアル、三船美佳、よゐこ、若槻千夏
- 241 20071114 「訳ありボツネタグランプリ」（秘蔵映像未公開集）
- 242 20071121 「5手でクリア」－ＹＯＵ、ペナルティ、三船美佳、里田まい
- 243 20071128 「正直どやねん」－アンタッチャブル、里田まい、鈴木紗理奈、チュートリアル、YOU、若槻千夏
- 244 20071205 加藤羅莎
- 245 20071212 「連續價格提高鐵板燒篇」－FUJIWARA、釋由美子
- 246 20071219 「連續保齡球７」－鈴木紗理奈、チュートリアル
- 247 20080102 「2008 持續到天明」－現場直播
- 248 20080109 「世界の本場料理デート」米倉涼子
- 249 20080116 「三姊妹美食約會」－市川由衣、加藤夏希、中越典子
- 250 20080123 「正直どやねん」－アンガールズ、小池榮子‧千原兄弟、矢口真里
- 251 20080130 「正直どやねん」－里田まい、千原兄弟、ハリセンボン·矢口真里
- 252 20080206 「正直どやねん」－アンガールズ、小池榮子、矢口真里、安田大サーカス
- 253 20080213 「ハリセンボン理想約會」
- 254 20080220 加藤羅莎
- 255 20080227 佐藤隆太
- 256 20080305 「正直どやねん」－陣內智則、眞鍋かをり
- 257 20080312 「俺の三ツ星★」－FUJIWARA、小倉優子
- 258 20080319 「つよ散歩」24散步－ＹＯＵ
- 259 20080402 「文系女子とデート」－金原ひとみ、酒井景都、HIROMIX
- 260 20080409 「連續保齡球８」－ブラックマヨネーズ、多部未華
- 261 20080416 「江戸 Walker」－松嶋尚美
- 262 20080423 「東京ディズニーシーNO.1デート」海洋迪士尼－Becky
- 263 20080430 「５手でクリア」－ 鈴木紗理奈、チュートリアル、原幹恵
- 264 20080507 「俺の三ツ星★２」－陣內智則、矢口真里、ハリセンボン
- 265 20080514 「受歡迎 Walker」－よゐこ、濱口優
- 266 20080521 「未公開特集」
- 267 20080528 「辣妹 Walker」－柳原可奈子
- 268 20080604 「餐費靠口才支付」－ＹＯＵ、ＦＵＪＩＷＡＲＡ
- 269 20080611 「俺の三ツ星★３」－チュートリアル、里田まい
- 270 20080618 「振奮振奮 Walker」－石原さとみ
- 271 20080625 「人類器量決定的美食秀」－ＹＯＵ、たむらけんじ、チュートリアル
- 272 20080702 「Shindoi Walker六本木篇」－宮迫博之、眞鍋かをり
- 273 20080709 「俺の三ツ星★４」－森三中
- 274 20080716 「５手でクリア」－鈴木紗理奈、熊田曜子、夏川純、安田美沙子、特別出演：池田夏希
- 275 20080730 「連續保齡球９」－木村祐一、陣內智則、菊川憐
- 276 20080806 本仮屋ユイカ、西山茉希、山下リオ
- 277 20080813 「餐費靠口才支付２」－ブラックマヨネーズ、里田まい
- 278 20080820 「オレと趣味ろうぜ！」－チュートリアル、山崎真実
- 279 20080827 「Walker」－ベッキー
- 280 20080903 「俺の三ツ星★５」－木村祐一、蛍原徹、安めぐみ
- 281 20080910 「スザンヌ今昔Walker」－スザンヌ
- 282 20080917 「特別緊急企畫！」－チュートリアル、若槻千夏
- 283 20080924 「俺の三ツ星★～ブレイク芸人編～」－アントニオ豬木、TKO、芋洗坂係長、くまだまさし、上地春奈
- 284 20081001 「東京ディズニーランド☆ラブラブフォトスポットデート」東京迪士尼約會－ベッキー
- 285 20081008 「フレフレWalker」－新垣結衣
- 286 20081015 「しんどいマンガ道2」－千原兄弟、チュートリアル
- 287 20081022 「俺の三ツ星☆視聴者問い合わせランキングBEST10」
- 288 20081029 「連續保齡球１０」－ロバート、若槻千夏
- 289 20081105 「俺の三ツ星★７」－アンガールズ、木下優樹菜
- 290 20081112 「ノーーープランデート」－多部未華子
- 291 20081119 新企畫！「カミングアウトグルメ」－チュートリアル、南明奈
- 292 20081126 「連續保齡球１１」－FUJIWARA、里田まい
- 293 20081203 「全力！黒木メイサウォーカー」
- 294 20081210 「銀座Walker」－市川海老蔵
- 295 20081217 「しんどい世界遺産(1)」前編－キングコング西野亮廣
- 296 20081224 「しんどい世界遺産(1)」後編－キングコング西野亮廣
- 297 20090107 「５手でクリア」－チュートリアル、柳原可奈子、川村ゆきえ
- 298 20090114 「ノープランデート」in 原宿・渋谷－スザンヌ
- 299 20090121 「俺の三ツ星★～ブレイク芸人編２～」－ＹＯＵ、NON STYLE、奧黛麗、ナイツ
- 300 20090128 「２０世紀Walker」－浦沢直樹、ユースケサンタマリアさん、バッファロー吾郎
- 301 20090204 「値段別グルメｉｎ湘南」－長瀬智也
- 302 20090211 「俺の三ツ星★～ブレイク芸人編３～」－ＹＯＵ、野性爆弾、シャンプーハットはんにゃ、フルーツポンチ
- 303 20090218 「俺の三ツ星★１０」－陣內智則、ケンドーコバヤシ、西山茉希
- 304 20090225 「日本一周グルメ」－米倉涼子
- 305 20090304 「超high約會」－ベッキー
- 306 20090311 「カミングアウトグルメ」－ＦＵＪＩＷＡＲＡ、鈴木紗理奈
- 307 20090318 「しんどい世界遺産(2)～奈良～」前編－キングコング西野亮廣
- 308 20090325 「しんどい世界遺産(2)～奈良～」後編－キングコング西野亮廣
- 309 20090401 「解決我的煩惱」－チュートリアル、若槻千夏
- 310 20090408 「未公開總編輯」
- 311 20090415 「高円寺Walker」－若槻千夏
- 312 20090422 「中村獅童今昔Walker」－吉祥寺、中村獅童
- 313 20090429 「俺の三ツ星★１１」－よゐこ、南明奈
- 314 20090506 「カミングアウトグルメ３」－宮迫博之（雨上がり決死隊）、友近、矢口真里
- 315 20090513 「正直相親」－ケンドーコバヤシ、友近豔子、アジアン、鳥居美雪
- 316 20090520 「青山Walker」－谷村奈南
- 317 20090527 「買東西Walker」－山田優
- 318 20090603 「日本一周グルメ２」－加藤羅莎
- 319 20090610 「俺の三ツ星★１２」－奧黛麗、はるな愛、柳原可奈子
- 320 20090617 「妄想ウォーカー」－りょう
- 321 20090624 「値段別グルメ～橫浜編～」－友坂理惠(ともさかりえ)
- 322 20090701 「カミングアウトグルメ」－TKO、misono
- 323 20090708 「テンションが上がる最旬スポット」－山田孝之
- 324 20090715 「東京ディスニーリゾート☆ラブラブナイトデート」東京迪士尼約會－上戸彩
- 325 20090722 ５手でクリア７ 奧黛麗、原幹恵、若槻千夏
- 326 20090805 SPEED
- 327 20090812 「剛紫ＬＩＶＥ～橫浜アリーナ～」
- 328 20090819 「俺の三ツ星★１３」－ＦＵＪＩＷＡＲＡ、藤本美貴
- 329 20090826 「俺の三ツ星 ～ブレイク芸人編４～」－ＹＯＵ、Ｕ字工事、Ｗエンジン、サバンナ、天津
- 330 20090902 川島海荷、仲里依紗、南沢奈央
- 331 20090909 「しんどい世界遺産(3)～熊野古道～」前編－キングコング西野亮廣
- 332 20090916 「しんどい世界遺産(3)～熊野古道～」後編－キングコング西野亮廣
- 333 20090923 年間の集大成！最終回 總集編（前編）
- 334 20090930 年間の集大成！最終回 總集編（後編）
- 108.5 20050209 SP-Best Hit TV馬修的真正辛苦特集

## 節目製作群

(順序依照日文五十音, 名單包含曾被列出為「來幫忙的」)

- 五十嵐陽（攝影師）
- 豬瀬茂
- 岩崎征四郎（AD）
- 遠藤ゆか（美術進行）
- 大形省一（MA）
- 大村絵美子（助理製作人）
- 大山未來
- 興津豪乃（統籌作家）
- 梶山飛博（導播）
- 粕谷弘樹（VE）
- 金澤弘道（美術）
- 狩野正明（首席導播）
- 小池栄子
- 後藤龍幸（收音）
- そーたに（統籌作家）
- 高橋洸一
- 高橋由佳（時間掌控）
- 田中卓志
- 樽井勝弘（統籌）
- 中島浩司（攝影師兼製作人）
- 西田幸大
- 西村裕明（統籌）
- 波多野精二（音效）
- 林雄一郎（製作人）
- 引地夏規
- 福田雄一（統籌作家）
- 藤井智久（首席製作人）
- 船引貴史（導播）
- 星野敬子（文案）
- 真木大輔（導播）
- 松本真一（統籌作家）
- 明官充（VTR編輯）
- 村上弓（節目宣傳）
- 森田まさのり（節目片頭動畫家）
- 山根良顕
- 山谷隆（統籌作家）
- 橫井勝（CG）
- 渡辺奈央（造型師）

### 曾經參與過的節目製作群

(順序依照日文五十音)

- 荒川貴章（助理導播）
- 石野貴（宣傳）
- 石毛雄己（攝影師）
- 桜井亮
- 藤沢浩一（導播）
- 柳沼修（VE）
- 綿貫冬樹（美術）

### 配音

- 佐藤賢治 (旁白)

## 主題曲

- Jimi Hendrix「Can You See Me」

## 基本資料

- 系列：堂本剛の正直しんどい、（中譯:堂本剛真的好辛苦 / 堂本剛真的好疲勞 / 堂本剛的交友大作戰 / 堂本剛的正直心度）
- 類型：綜藝節目
- 片長：每週三深夜24時15分～24時45分播出30分鐘（含廣告）
- 監制：藤井智久/林雄一郎/中島浩司/大村繪美子
- 主演：KinKi Kids堂本剛
- 國家：日本
- 頻道：朝日電視台
- 2009年9月30日：2002年10月9日