日本人口

日本是世界人口第十一大國，在發達國家中排名第二，僅次於美國。根據總務省統計局資料，截至2025年10月，日本人口為１億2321萬9千人（確定值），人口集中在以東京、大阪、名古屋為中心的三大都市圈。日本正面臨少子高齡化的人口問題，2011年，日本人口總數開始進入下降時期。目前，日本總人口與勞動人口仍持續減少，自從日本開放技術外勞後，海外出生者移民到日本定居的戶口也開始增加，不過主要是多數集中在中國、越南、韓國歸化為大宗，以吸收亞洲東南亞地區為主。由於國際人才流動很快，日本也開始改變態度著眼於爭取外國人居留。

## 變動趨勢

1600年左右的慶長時期，日本人口總數一直低於2000萬，至江戶時代，人口開始快速增長，明治時代至第二次世界大戰時期，人口呈波動式增長趨勢。

第二次世界大戰後，日本從常年的戰時生活轉入平和狀態，激勵了家庭的生育願望，在1947-1949年迎來第一次嬰兒潮。1949年新生兒人數約270萬，創下日本最高出生人數紀錄，出生率為4.5。1971-1974年期間，在日本戰後經濟奇蹟推動下迎來第二次嬰兒潮，生育率維持在2.14前後。第二次嬰兒潮之後生育率持續保持在2.0以下，進入1980年代末期，下降趨勢進一步加速。1989年，日本的總和生育率創下1.57新低，引起了日本政府和民眾的極大關注。1992年，日本政府發布以「低生育率社會：其影響和應對措施」為題的《國民生活白皮書》，首次出現「少子化」政策概念。日本的總和生育率從1995年至今一直低於1.5，2005年降到1.26的歷史最低點，首次出現死亡人口大於出生人口的人口自然減少情況，隨後緩慢回升至1.4上下。隨著新增人口的不斷下滑，日本的老年人口占比也逐漸增加，2020年65歲以上的老年人口比重已經達到29%，老齡化程度為全球最高水平。日本的出生率持續下降，2024年日本新生兒數量下降至68萬6061人，較預估跌破70萬人的2038年提前14年發生，而死亡人數增加1.9%，達到160萬5298人

## 分布

日本人口主要集中於瀨戶內海及太平洋沿岸地區，特別是以東京、大阪、名古屋為中心的三大都市圈，人口呈現地區分布不均的趨勢，近九成的道府縣持續人口減少的同時，地方人口持續向大都市集中，目前東京都內人口已突破1400萬人，而以東京為中心的首都圈人口則超過3600萬，接近全國人口的三分之一，形成「東京一極集中」現象。

## 民族

日本在傳統上自認是單一民族國家，但實質上，日本並非完全的單一民族國家，而具有不同的民族。除了大和族之外，本土少數民族是琉球族（估計約187萬人）和阿伊努族（約20萬人），還有被俄羅斯驅逐的鄂羅克人與尼夫赫人，因此也有看法認為日本實質上是多民族國家。此外，在大和族內部還有地位較低的部落民。

據OECD公布的數據顯示，日本已成為世界第四大外國勞動力輸入國。截至2020年6月，居住在日本的外國人達288萬，按國籍計居前列的是中國（27.3%）、韓國（15.1%）、越南（14.6%）、菲律賓（9.8%）、巴西（7.3%）。

## 問題

### 幽靈人瑞

厚生勞動省由1963年起，每年皆有百歲人口的統計發表，2024年9月中旬公佈的數字為95,119人，比2023年增加2980人之外，人數也是創連續54年的新高。

然而當中有人瑞曾有發現是已死亡的「幽靈人瑞」，日本的老人家退休後可領取國民年金，有家人為了繼續領取老人家的年金和其他福利，就假裝老人家依然在生，不交死亡說明書，以他的印鑑和戶口續領年金。對此日本警察已經開始詳細調查。並且因為逃稅、未能全面掌握國民資料、福利濫用等問題，日本開始討論引入My Number制度。

### 自殺人口

日本警察廳於2010年5月13日公佈的調查結果顯示，2009年日本共有32854人自殺。其中在20－30歲年齡層的年輕人自殺率創歷史新高。根據數據統計，日本2009年的自殺人數較去年同期增加了596人，此時已連續12年自殺人數超過3萬人。

在各年齡段分佈中，20多歲年輕人的自殺率為十萬分之24.1，30多歲為十萬分之26.2，比例創歷史新高。不同年齡段的自殺比率均比2008年略有增加，其中20多歲的自殺者較前年增加了0.9%；40多歲較前年增加了5.9%；50多歲人的自殺率較前年增加了2.0%，已佔到自殺者總數的19.8%；60多歲人的自殺率較前年增加了3.9%。20－40歲人群的自殺率已高於歷史紀錄。

根據有關部門羅列出的52項自殺原因，排在第一位的是健康問題，達15867人，其中死於「抑鬱症」的人排在首位，達6949人。排在第二位的是經濟、生活問題，達8377人。其中「失業」導致自殺的人數為1071；「就業失敗」為354人；「生活苦悶」為1731。這三類人群在所有自殺者中約佔4成。另外，「無業者」則佔自殺人群的57%。

在各年齡層的自殺原因中，「失業」和「生活苦悶」的比例提高。此外，超過50歲的中老年人「感到孤獨」者也逐漸增加。

### 少子化和老齡化

日本從1970年代初，便步入老齡化社會，日本65歲以上的老人占整體人口比例為7.1%，經過40多年的發展，根據聯合國的《世界人口展望》，日本已成為世界上老齡化趨勢最快的國家，2010年時日本的65歲以上人口比例已經增至23%。預計到2060年65歲以上老人將接近全國總人口的40%。老齡化的加劇加重了日本社會保障的負擔。

目前日本少子化問題嚴重，已經連續自然減少，2024年日本厚生勞動省公布日本人口，人口下降了91萬9237人，2024年日本新生兒數量為68萬6061人，而死亡人數為160萬5298人。創歷史新高。

## 人口密度

日本的人口密度為每平方公里337人，位居世界第30位，高於印度，低於比利時。

## 年齡結構

與其他後工業化國家一樣，日本面臨人口老化的問題。在1989年，老齡人口占日本人口比例為11.6%，預計在2030年會攀升到35.6%，然而事實上，現在這一數字已經達到27.3%。

年｜0－14歲｜15－64歲｜65歲以上

2020｜12.2%｜60.5%｜27.3%

2010｜13.3%｜64.1%｜22.6%

2009｜13.5%｜64.3%｜22.2%

2008｜13.7%｜64.7%｜21.6%

2007｜13.8%｜65.2%｜21%

## 基本數字

來源：

年份｜總人口｜出生人數｜死亡人數｜自然增長數｜出生率｜死亡率｜自然增長率｜總和生育率

1899｜1,386,981｜932,087｜454,894｜32.0｜21.5｜10.5｜4.73

1900｜43,847,000｜1,420,534｜910,744｜509,790｜32.4｜20.8｜11.6｜4.69

1901｜44,359,000｜1,501,591｜925,810｜575,781｜33.9｜20.9｜13.0｜5.01

1902｜44,964,000｜1,510,853｜959,126｜551,709｜33.6｜21.3｜12.3｜4.97

1903｜45,546,000｜1,489,816｜931,008｜558,808｜32.0｜20.0｜13.5｜4.83

1904｜46,135,000｜1,440,371｜955,400｜484,971｜30.6｜21.2｜10.7｜4.61

1905｜46,620,000｜1,452,770｜1,004,661｜448,109｜30.6｜21.9｜10.1｜4.52

1906｜47,038,000｜1,394,295｜955,256｜439,039｜29.0｜20.0｜10.6｜4.38

1907｜47,416,000｜1,614,472｜1,016,798｜597,674｜33.2｜21.0｜13.9｜5.03

1908｜47,965,000｜1,662,815｜1,029,447｜633,368｜33.7｜20.9｜14.5｜5.13

1909｜48,554,000｜1,693,850｜1,091,264｜602,586｜33.9｜21.9｜13.8｜5.16

1910｜49,184,000｜1,712,857｜1,064,234｜648,623｜33.9｜21.1｜14.5｜5.01

1911｜49,852,000｜1,747,803｜1,043,906｜703,897｜34.1｜20.4｜15.5｜5.19

1912｜50,577,000｜1,737,674｜1,037,016｜700,658｜33.4｜20.0｜15.3｜5.08

1913｜51,305,000｜1,757,441｜1,027,257｜730,184｜33.3｜19.5｜15.6｜5.07

1914｜52,039,000｜1,808,402｜1,101,815｜706,587｜33.8｜20.6｜14.9｜5.14

1915｜52,752,000｜1,799,326｜1,093,793｜705,533｜33.2｜20.2｜14.4｜4.91

1916｜53,496,000｜1,804,822｜1,187,832｜616,990｜32.9｜21.6｜12.7｜4.98

1917｜54,134,000｜1,812,413｜1,199,669｜612,744｜32.7｜21.6｜12.5｜4.95

1918｜54,739,000｜1,791,992｜1,493,162｜298,830｜32.2｜26.7｜6.4｜4.83

1919｜55,033,000｜1,778,685｜1,281,965｜496,720｜31.6｜22.8｜10.2｜4.77

1920｜55,963,053｜2,025,564｜1,422,096｜603,468｜36.2｜25.4｜12.0｜5.35

1921｜56,666,000｜1,990,876｜1,288,570｜702,306｜35.1｜22.7｜12.4｜5.22

1922｜57,390,000｜1,969,314｜1,286,941｜682,373｜34.3｜22.4｜11.9｜5.12

1923｜58,119,000｜2,043,297｜1,332,485｜710,812｜35.2｜22.9｜12.2｜5.26

1924｜58,876,000｜1,998,520｜1,254,946｜743,574｜33.9｜21.3｜12.6｜5.07

1925｜59,736,822｜2,086,091｜1,210,706｜875,395｜34.9｜20.3｜14.5｜5.10

1926｜60,741,000｜2,104,405｜1,160,734｜943,671｜34.6｜19.1｜15.5｜5.19

1927｜61,659,000｜2,060,737｜1,214,323｜846,414｜33.4｜19.7｜13.7｜5.00

1928｜62,595,000｜2,135,852｜1,236,711｜899,141｜34.1｜19.8｜14.4｜5.09

1929｜63,461,000｜2,077,026｜1,261,228｜815,798｜32.7｜19.9｜12.9｜4.87

1930｜64,450,005｜2,085,101｜1,170,867｜914,234｜32.4｜18.2｜14.2｜4.70

1931｜65,457,000｜2,102,784｜1,240,891｜861,893｜32.1｜19.0｜13.2｜4.76

1932｜65,800,000｜2,182,742｜1,175,344｜1,007,398｜32.9｜17.7｜15.2｜4.86

1933｜66,790,000｜2,121,253｜1,193,987｜927,266｜31.5｜17.7｜13.8｜4.63

1934｜67,680,000｜2,043,783｜1,234,684｜809,099｜29.9｜18.1｜11.9｜4.39

1935｜69,254,148｜2,190,704｜1,161,936｜1,028,768｜31.6｜16.8｜14.9｜4.59

1936｜69,590,000｜2,101,969｜1,230,278｜871,691｜30.0｜17.5｜12.4｜4.34

1937｜70,360,000｜2,180,734｜1,207,899｜972,835｜30.9｜17.1｜13.7｜4.45

1938｜70,590,000｜1,928,321｜1,259,805｜668,516｜27.2｜17.7｜9.4｜3.88

1939｜70,930,000｜1,901,573｜1,268,760｜632,813｜26.6｜17.8｜8.8｜3.80

1940｜73,114,308｜2,115,867｜1,186,595｜929,272｜29.4｜16.4｜12.9｜4.11

1941｜72,750,000｜2,277,283｜1,149,559｜1,127,724｜31.1｜15.7｜15.4｜4.36

1942｜73,450,000｜2,233,660｜1,166,630｜1,067,030｜30.3｜15.8｜14.4｜4.18

1943｜73,980,000｜2,253,535｜1,213,811｜1,039,724｜30.3｜16.3｜13.9｜4.11

1944｜73,865,000｜2,149,843｜1,279,639｜870,204｜29.2｜17.4｜11.8｜3.95

1945｜71,998,104｜1,685,583｜2,113,798｜-428,215｜23.2｜29.2｜-5.9｜3.11

1946｜75,300,000｜1,905,809｜1,326,592｜579,217｜25.3｜17.6｜7.7｜3.37

1947｜78,025,000｜2,678,792｜1,138,238｜1,540,554｜34.3｜14.6｜19.7｜4.54

1948｜79,500,000｜2,681,624｜950,610｜1,731,014｜33.7｜12.0｜21.8｜4.40

1949｜81,300,000｜2,696,638｜945,444｜1,751,194｜33.2｜11.6｜21.5｜4.32

1950｜83,199,637｜2,337,507｜904,876｜1,432,631｜28.2｜10.9｜17.3｜3.65

1951｜84,235,000｜2,137,689｜838,998｜1,298,691｜25.4｜10.0｜15.4｜3.26

1952｜85,503,000｜2,005,162｜765,068｜1,240,094｜23.5｜8.9｜14.5｜2.98

1953｜86,695,000｜1,868,040｜772,547｜1,095,493｜21.5｜8.9｜12.6｜2.69

1954｜87,976,000｜1,769,580｜721,491｜1,048,089｜20.1｜8.2｜11.9｜2.48

1955｜89,275,529｜1,730,692｜693,523｜1,037,169｜19.4｜7.8｜11.7｜2.37

1956｜89,953,000｜1,665,278｜724,460｜940,818｜18.5｜8.1｜10.5｜2.22

1957｜90,734,000｜1,566,713｜752,445｜814,268｜17.3｜8.3｜9.0｜2.04

1958｜91,546,000｜1,653,469｜684,189｜969,280｜18.1｜7.5｜10.6｜2.11

1959｜92,434,000｜1,626,088｜689,959｜936,129｜17.6｜7.5｜10.1｜2.04

1960｜93,418,501｜1,606,041｜706,599｜899,442｜17.3｜7.6｜9.7｜2.00

1961｜94,943,000｜1,589,372｜695,644｜893,728｜17.0｜7.4｜9.6｜1.96

1962｜95,832,000｜1,618,616｜710,265｜908,351｜17.1｜7.5｜9.6｜1.98

1963｜96,812,000｜1,659,521｜670,770｜988,751｜17.4｜7.0｜10.4｜2.00

1964｜97,826,000｜1,716,761｜673,067｜1,043,694｜17.8｜6.9｜10.8｜2.05

1965｜98,274,961｜1,823,697｜700,438｜1,123,259｜18.7｜7.1｜11.5｜2.14

1966｜99,790,000｜1,360,974｜670,342｜690,632｜13.8｜6.8｜7.1｜1.58

1967｜100,725,000｜1,935,647｜675,006｜1,260,641｜19.4｜6.7｜12.7｜2.23

1968｜102,061,000｜1,871,839｜686,555｜1,185,284｜18.5｜6.8｜11.8｜2.13

1969｜103,172,000｜1,889,815｜693,787｜1,196,028｜18.5｜6.8｜11.7｜2.13

1970｜103,720,060｜1,934,239｜712,962｜1,221,277｜18.7｜6.9｜11.9｜2.13

1971｜105,697,000｜2,000,973｜684,521｜1,316,452｜19.1｜6.5｜12.6｜2.16

1972｜107,188,000｜2,038,682｜683,751｜1,354,931｜19.2｜6.4｜12.8｜2.14

1973｜108,709,000｜2,091,983｜709,416｜1,382,567｜19.2｜6.5｜12.7｜2.14

1974｜110,162,000｜2,029,989｜710,510｜1,319,479｜18.4｜6.4｜12.0｜2.05

1975｜111,939,643｜1,901,440｜702,275｜1,199,165｜17.0｜6.3｜10.7｜1.91

1976｜112,775,000｜1,832,617｜703,270｜1,129,347｜16.3｜6.2｜10.0｜1.85

1977｜113,872,000｜1,755,100｜690,074｜1,065,026｜15.4｜6.1｜9.4｜1.80

1978｜114,534,000｜1,708,643｜695,821｜1,012,822｜14.9｜6.1｜8.8｜1.79

1979｜115,496,000｜1,642,580｜689,664｜952,916｜14.2｜6.0｜8.2｜1.77

1980｜117,060,396｜1,576,889｜722,801｜854,088｜13.6｜6.2｜7.3｜1.75

1981｜117,222,000｜1,529,455｜720,262｜809,193｜13.0｜6.1｜6.9｜1.74

1982｜118,043,000｜1,515,392｜711,883｜803,509｜12.8｜6.0｜6.8｜1.77

1983｜118,839,000｜1,508,687｜740,038｜768,649｜12.7｜6.2｜6.5｜1.80

1984｜119,593,000｜1,489,780｜740,247｜749,533｜12.5｜6.2｜6.3｜1.81

1985｜121,048,923｜1,431,577｜752,283｜679,294｜11.9｜6.3｜5.6｜1.76

1986｜120,919,000｜1,382,946｜750,620｜632,326｜11.4｜6.2｜5.2｜1.72

1987｜121,482,000｜1,346,658｜751,172｜595,486｜11.1｜6.2｜4.9｜1.69

1988｜121,947,000｜1,314,006｜793,014｜520,992｜10.8｜6.5｜4.3｜1.66

1989｜122,356,000｜1,246,802｜788,594｜458,208｜10.2｜6.4｜3.7｜1.57

1990｜123,611,167｜1,221,585｜820,305｜401,280｜10.0｜6.7｜3.3｜1.54

1991｜123,123,000｜1,223,245｜829,797｜393,448｜9.9｜6.7｜3.2｜1.53

1992｜123,516,000｜1,208,989｜856,643｜352,346｜9.8｜6.9｜2.9｜1.50

1993｜123,847,000｜1,188,282｜878,532｜309,750｜9.6｜7.1｜2.5｜1.46

1994｜124,149,000｜1,238,328｜875,933｜362,395｜10.0｜7.1｜2.9｜1.50

1995｜125,570,246｜1,187,064｜922,139｜264,925｜9.6｜7.4｜2.2｜1.42

1996｜124,708,000｜1,206,555｜896,211｜310,344｜9.7｜7.2｜2.5｜1.43

1997｜124,961,000｜1,191,665｜913,402｜278,263｜9.5｜7.3｜2.2｜1.39

1998｜125,248,000｜1,203,147｜936,484｜266,663｜9.6｜7.5｜2.1｜1.38

1999｜125,427,000｜1,177,669｜982,031｜195,638｜9.4｜7.8｜1.6｜1.34

2000｜126,925,843｜1,190,547｜961,653｜228,894｜9.5｜7.7｜1.8｜1.36

2001｜127,316,000｜1,170,662｜970,331｜200,331｜9.3｜7.7｜1.6｜1.33

2002｜127,486,000｜1,153,855｜982,379｜171,476｜9.2｜7.8｜1.4｜1.32

2003｜127,694,000｜1,123,610｜1,014,951｜108,659｜8.9｜8.0｜0.9｜1.29

2004｜127,787,000｜1,110,721｜1,028,602｜82,119｜8.8｜8.2｜0.6｜1.29

2005｜127,767,994｜1,062,530｜1,083,796｜-21,266｜8.4｜8.6｜-0.2｜1.26

2006｜127,901,000｜1,092,674｜1,084,451｜8,223｜8.7｜8.6｜0.1｜1.32

2007｜128,033,000｜1,089,818｜1,108,334｜-18,516｜8.6｜8.8｜-0.2｜1.34

2008｜128,084,000｜1,091,156｜1,142,407｜-51,251｜8.7｜9.1｜-0.4｜1.37

2009｜128,032,000｜1,070,036｜1,141,865｜-71,829｜8.5｜9.1｜-0.6｜1.37

2010｜128,057,352｜1,071,305｜1,197,014｜-125,709｜8.5｜9.5｜-1.0｜1.39

2011｜127,834,000｜1,050,807｜1,253,068｜-202,261｜8.3｜9.9｜-1.6｜1.39

2012｜127,593,000｜1,037,232｜1,256,359｜-219,127｜8.2｜10.0｜-1.8｜1.41

2013｜127,414,000｜1,029,817｜1,268,438｜-238,621｜8.2｜10.1｜-1.9｜1.43

2014｜127,337,000｜1,003,609｜1,273,025｜-269,416｜8.0｜10.1｜-2.1｜1.42

2015｜127,094,745｜1,005,721｜1,290,510｜-284,789｜8.0｜10.3｜-2.3｜1.45

2016｜126,933,000｜977,242｜1,308,158｜-330,916｜7.8｜10.5｜-2.7｜1.44

2017｜126,706,000｜946,146｜1,340,567｜-394,421｜7.6｜10.8｜-3.2｜1.43

2018｜126,443,000｜918,400｜1,362,470｜-444,070｜7.4｜11.0｜-3.6｜1.42

2019｜126,167,000｜898,600｜1,393,917｜-495,317｜7.0｜11.2｜-4.2｜1.36

2020｜126,261,000｜872,683｜1,384,544｜-511,861｜6.8｜11.0｜-4.2｜1.33

2021｜125,682,000｜842 897｜1,452,289｜-609,392｜6.7｜11.6｜-4.9｜1.30

2022｜124,947,000｜770,747｜1,568,961｜-798,214｜6.1｜12.5｜-6.4｜1.257

2023｜124,352,000｜727,277｜1,575,936｜−848,659｜5.8｜12.7｜−6.9｜1.201

2024｜123,802,000｜686,061｜1,605,298｜−919,237｜5.5｜12.9｜−7.5｜1.148

2025｜123,210,000

年份｜總人口｜出生人數｜死亡人數｜自然增長數｜出生率｜死亡率｜自然增長率｜總和生育率

年齡結構：

（2015年估計）

0－14歲：12.4%（男性8,133,536／女性7,753,274）

15－64歲：60%（男性38,394,322／女性37,894,414）

65歲及以上：26.3%（男性14,485,469／女性18,979,972）

性別比：

出生：1.07個男性／1.1個女性

14歲及以下：1.07個男性／1.01個女性

15－64歲：1.03個男性／1.01個女性

65歲及以上：0.74個男性／1.01個女性

平均：0.95個男性／1.01個女性

嬰兒死亡率：

總計：2.8／1,000

男嬰：3／1,000

女嬰：2.58／1,000

出生時預期壽命：

平均：83.84歲（2015年，世界第一）

平均生育數：

1.46名子女／一婦女（2015年）

1.42名子女／一婦女（2014年）

感染愛滋病人口比例：

少於0.1%（2003估計）

愛滋病患者攜帶者：

12,000（2003估計）

感染愛滋病死亡人數：

500（2003估計）

## 外國籍人口

2020年底，日本的外國公民的數量為2,582,686人。

中國｜越南｜韓國｜菲律賓｜巴西｜尼泊爾｜印度尼西亞

778,112｜448,053｜426,908｜279,660｜208,538｜95,982｜66,832

## 宗教信仰

《日本國憲法》保障國民的宗教自由，不設國教，故日本宗教呈現多元性。但由於歷史因素，神道教與日本佛教是日本的主要宗教，文化上，多數日本人同時信仰神道與佛教，日本神道教約佔人口比率70.5%，佛教徒約佔人口比率67.2%。但也有許多年輕的日本人雖然依然參加宗教儀式，但卻自認是不可知論者或無神論者。

中央情報局2020年調査，複數回答形式

## 外部連結

- 日本 - 美國中情局《世界概況》