大洋洲

大洋洲（Oceania），舊譯為澳薩阿尼亞洲（簡稱澳洲）是指地緣政治學上，將澳大利亞洲與太平洋諸島嶼併稱的地理區域；大洋洲並不是地質學上嚴格意義的大陸。大洋洲占全球總陸地面積的6%。大洋洲通用英文名稱為「Oceania」，本義為大海洋中的一大片陸地。大洋洲包括4個區域：澳大拉西亞、美拉尼西亞、密克羅尼西亞、玻里尼西亞，橫跨了東半球和西半球；面積為8,525,989平方公里，人口超過4,100萬。與各大洲相比，大洋洲的陸地面積最小，人口第2少，僅多於南極洲。

## 定義

### 大洋洲

大洋洲的定義不只一種。其中一種狹義的定義僅包括美拉尼西亞、密克羅尼西亞和玻里尼西亞三大島群，不包括澳大利亞和巴布亞紐幾內亞。紐西蘭、夏威夷州和復活節島也被劃分在玻里尼西亞群島內，因為玻里尼西亞人曾在這幾個地區定居，對當地文化發展的影響很大。現今紐西蘭因為歐洲移民，在文化上有受到歐洲的影響，而夏威夷州和復活節島則分別為美國和智利的一部份，但當地仍有受到玻里尼西亞文化的影響。此分類不包括東亞的島鏈，也不包括馬來群島，這些島嶼在歷史、文化以及社會發展上都和大洋洲旳島嶼有很大的不同。

另外一種廣義的分類則是將澳大利亞和巴布亞紐幾內亞也列在大洋洲以內。

包括美國在內的一些英語國家並不承認大洋洲為一個大洲，他們認為在地質學上與澳大利亞大陸和新幾內亞島為主體的地理區域是一個獨立的大洲——澳大利亞洲（Australia或Australia-New Guinea）。

因為大洋洲和其它大陸的距離很遠，因此有些特別的命名方式。為了讓太平洋上島嶼的原住民建立共同的文化認同，曾將毛利人和其他玻里尼西亞人統稱為南島民族（Austronesian peoples），不過此一名詞後來也擴展到了包括馬達加斯加、東南亞島嶼地區和臺灣在內的其它地區的原住民。

### 泛大洋洲

英文中也有Trans-Oceania的詞語。此詞語主要是因為澳大利亞以及紐西蘭的經濟考量而出現的，是指澳大利亞北部、印尼、菲律賓南部以及大洋洲西部的島嶼。此一區域對於南方的工業化國家而言相當的重要，是往來東亞和東南亞發展中國家以及新興國家的貿易管道，也是原物料的供應地、低價生產的基地以及銷售據點。

## 歷史

### 首次定居

在4萬至12萬5千年前，澳大利亞土著已在大洋洲定居。斐濟在公元前1800年已有南島民族或玻利尼西亞人定居，然後在公元1000年殖民統治其餘的島嶼。

## 地理

大洋洲和亞洲以印度尼西亞的巴布亞地區為界。包括了印度尼西亞的巴布亞地區、巴布亞新幾內亞、澳大利亞、紐西蘭及南太平洋的島國。巴布亞紐幾內亞是唯一一個與別國有陸地疆界的大洋洲國家，與亞洲國家印度尼西亞接壤。按照地理分界，大洋洲包括巴布亞紐幾內亞、印度尼西亞、馬來西亞、東帝汶和汶萊地處的馬來群島，然而地理政治概念以新幾內亞島中間線分界，西部印度尼西亞的西巴布亞省和巴布亞省劃歸亞洲，東部的巴布亞紐幾內亞獨立國劃歸大洋洲。此概念被聯合國組織、國際奧林匹克委員會等國際組織採用。

## 政區

### 國家

#### 澳大拉西亞

- （AU）
- 紐西蘭（NZ）

#### 美拉尼西亞

- 巴布亞紐幾內亞（PG）
- （SB）
- 萬那杜（VU）
- 斐濟（FJ）

#### 密克羅尼西亞

- 帛琉（PW）
- 密克羅尼西亞聯邦（FM）
- 馬紹爾群島（MH）
- 吉里巴斯（KI）
- 諾魯（NR）

#### 玻里尼西亞

- 吐瓦魯（TV）
- 薩摩亞（WS）
- 東加（TO）
- 紐埃（NU）
- 庫克群島（CK）

### 領土/領地/屬地

#### 密克羅尼西亞

- 威克島（美國的海外屬地）
- 北馬里亞納群島（MP，美國的海外屬地）
- 關島（GU，美國的海外屬地，非自治領土）
- 日本 小笠原群島、南鳥島、沖鳥礁、火山列島 (日本的海外屬土)

#### 美拉尼西亞

- 諾福克島（NF，澳大利亞的一個島嶼）
- 新喀里多尼亞（NC，法國的海外半自治領土）

#### 玻里尼西亞

- 托克勞（TK，紐西蘭的非自治領土）
- 瓦利斯和富圖納（WF，法國的海外地區）
- 美屬薩摩亞（AS，美國的海外屬地，非自治領土）
- 法屬玻里尼西亞（PF，法國的海外地區，包括馬克薩斯群島、社會群島、土阿莫土-甘比爾群島以及南方群島）
- 皮特凱恩群島（PN，英國的海外領土，非自治領土）
- 夏威夷州（US-HI，美國之一州）
- 中途島（美國的非建制領土）
- 復活節島 （智利的屬地）

## 人口

大洋洲有3500多萬人口。以下是以按每平方公里人口密度排列的人口列表。由於絕大多數大洋洲的國家均為島國，所以在這列表裡的面積是包含水體面積（水體面積包括土地跟附屬海洋、湖泊、水塘及河流等面積之和），故此，計算出來的人口密度會較以淨土地面積計算出來的人口密度為低。

國家/地區｜人口密度 （/km²）｜面積 （km²）｜人口 （2021-07-01的估計）

澳大利亞｜3.4｜7,686,850｜25,696,792

巴布亞紐幾內亞｜11｜462,840｜5,172,033

印度尼西亞｜547.7｜499,852｜273,801,532

紐西蘭｜19｜268,680｜5,123,037

夏威夷州｜188.6｜28,311｜1,283,388

斐濟｜47｜18,270｜856,346

索羅門群島｜17｜28,450｜494,786

法屬玻里尼西亞｜62｜4,167｜257,847

新喀里多尼亞｜11｜19,060｜207,858

萬那杜｜16｜12,200｜196,178

薩摩亞｜61｜2,944｜178,631

關島｜293｜549｜160,796

密克羅尼西亞聯邦｜194｜702｜135,869

東加｜142｜748｜106,137

吉里巴斯｜119｜811｜96,335

北馬里亞納群島｜162｜477｜77,311

馬紹爾群島｜407｜181｜73,630

美屬薩摩亞｜345｜199｜68,688

羅亞爾特群島｜11.14｜1,981｜22,080

庫克群島｜87｜240｜20,811

帛琉｜42｜458｜19,409

瓦利斯和富圖納｜57｜274｜15,585

諾魯｜587｜21｜12,329

吐瓦魯｜429｜26｜11,146

復活節島｜23.1｜163.6｜3,791

紐埃｜8.2｜260｜2,134

諾福克島｜53｜35｜1,866

托克勞｜143｜10｜1,431

科科斯（基林）群島｜45｜14｜632

查塔姆群島｜3.2｜966｜609

胡安·費爾南德斯群島｜3.3｜181｜598

聖誕島｜3.5｜135｜474

皮特凱恩群島｜1.0｜47｜47

威克島｜2

## 體育

### 太平洋運動會

太平洋運動會（以前稱為南太平洋運動會）是類似奧運會的大型綜合體育活動，參加國家來自環南太平洋地區國家，每4年舉行一次，始於1963年。澳大利亞和紐西蘭不參加該運動會。

### 澳式足球

澳式足球是一種源自於澳大利亞墨爾本地區的橄欖球類運動。它是諾魯的國家運動，也是澳大利亞最流行的運動，在巴布亞紐幾內亞是第二大流行運動。

### 板球

板球是在澳大利亞和紐西蘭很流行的夏季運動。

### 聯盟式橄欖球

聯盟式橄欖球是流行於大洋洲各國的運動。巴布亞紐幾內亞將其作為國家運動項目（參加人口數排第2，僅次於澳大利亞），在澳大利亞也非常流行。

## 基本資料

- 面積：8,525,989km2
- 人口：35,670,000
- 區域居民稱謂詞：大洋洲人
- 時區：UTC+08:00（西澳）至UTC-06:00（復活島）
- 比賽場館：雪梨、墨爾本、布里斯班、珀斯、奧克蘭、阿德萊德