朱萬·霍華德

朱萬·安東尼奧·霍華德（Juwan Antonio Howard，1973年2月7日），出生於伊利諾伊的芝加哥，美國職業籃球運動員，司職大前鋒和小前鋒，也可客串中鋒位置。從2013年至2018年霍華德擔任熱火隊的助理教練。

## 密西根五虎時代

霍華德畢業於密西根大學，在大學時代取得了非常成功的籃球成績，與另外四名同屆的來自密西根大學的NBA球員（克里斯·韋伯、賈倫·羅斯、吉米·金和雷·傑克森）一起並稱為「密西根五虎」，5位一年級的新秀殺入了NCAA的總決賽，在美國籃壇製造了一個不小的驚喜。

## NBA職業生涯

在大學畢業之後，霍華德參加了1994年NBA選秀，在首輪第五位被華盛頓子彈隊選中。新秀賽季即入選最佳新秀第二隊，次年又打出22.1分、8.1個籃板和4.4次助攻的優異表現，入選最佳陣容第三隊和全明星，並在東區季後賽首輪公牛隊橫掃子彈隊的系列賽中獲得了喬丹的肯定，成為炙手可熱的新星。1996年7月15日，霍華德跳出新秀合同，以自由人身份加盟邁阿密熱火隊，合同是7年1.05億，但心有不甘的老東家子彈隊以熱隊工資超過上限為由向NBA總部申訴，合同被宣告無效。他在8月5日以同樣的價碼重新簽約子彈隊，成為當時屈指可數的幾位億元合同先生之一。但因為能力實在有限，在後面的賽季中霍華德儘管兢兢業業，發揮也較為穩定，可依然沒打出比自己首兩個賽季更好的表現，球隊成績也一塌糊塗，他因此被扣上高薪低能的帽子。

後來更名為華盛頓巫師隊的霍華德和兩名隊友一起被交換到了達拉斯小牛隊，交換的籌碼為克里斯坦·萊特納、羅伊·沃特、伊坦·托馬斯、赫伯特·戴維斯和科特尼·亞歷山大，時間為2001年2月22日。後來小牛隊又用他和多尼·哈維、提姆·哈達威和一個2002年的第一輪選修全同丹佛掘金隊交換來了拉斐·拉弗倫茨、埃弗里·詹森、尼克·范·埃克塞爾和塔里克·阿卜杜爾-瓦哈德。

2003年7月16日，他以自由人身份簽約奧蘭多魔術隊。雖然職業生涯充滿動盪，但是他仍然每場能拿下17.8分和7.4個籃板。2002年3月25日，他職業生涯總得分達到10000。2002年7月6日，他同婕妮·沃德里結婚。他們二人是在阿倫佐·莫寧舉辦的一個聚會上認識的。兩人婚後生有一子。

2004年6月29日，霍華德連同自己在魔術的隊友特雷西·麥克格雷迪和泰倫·盧在一次涉及7人的交易中被換到了休斯敦火箭隊，交換的籌碼為史蒂夫·弗朗西斯和卡提諾·莫布里。在火箭效力期間，因為同隊的中國球員姚明，霍華德開始被中國球迷廣為熟悉。火箭隊當時囤積了一批經驗充足的老球員（比如被稱作「穆大叔」的迪肯貝·穆托姆博），霍華德作為老球骨之一，被中國球迷親切的稱呼為「霍二叔」。

2007年6月，霍華德被送往明尼蘇達森林狼隊以換取邁克·詹姆斯，但是霍華德並不滿意球隊放任凱文·加內特加盟凱爾特人隊的舉動，在其一再要求下，當年10月森林狼隊買斷了霍華德的合同，霍華德隨即與達拉斯小牛隊簽約。此後他又效力於掘金、山貓、開拓者以及熱隊等球隊，作為內線替補發揮餘熱。

2010年12月19日，在熱隊客場挑戰奇才隊的比賽中，在NBA效力了第17個賽季的霍華德面對當年選中自己的球隊得到了他職業生涯的第16000分。

2012年6月，霍華德以替補中鋒的身份跟隨熱隊再度殺入總決賽，熱隊最終以4-1戰勝雷霆隊奪冠，霍華德收穫了他職業生涯第一枚總冠軍戒指。

2011-12賽季結束後，霍華德並未續約，處於半退休狀態。2013年2月，由於熱隊將德特-皮特曼送往孟菲斯灰熊，因此球隊內線輪換空出了一個位置，霍華德被熱隊用10天短合同臨時召回，隨後續約至賽季結束。2013年6月，跟隨熱隊再度殺入總決賽，熱隊最終以4-3戰勝馬刺隊奪冠，霍華德收穫了他職業生涯第二枚總冠軍戒指。

## 生涯數據

### NBA常規賽數據統計

華盛頓子彈｜65｜52｜36.1｜.489｜.000｜.664｜8.4｜2.5｜.8｜.2｜17.0

華盛頓子彈｜81｜81｜40.7｜.489｜.308｜.749｜8.1｜4.4｜.8｜.5｜22.1

華盛頓子彈｜82｜82｜40.5｜.486｜.000｜.756｜8.0｜3.8｜1.1｜.3｜19.1

華盛頓子彈｜64｜64｜40.0｜.467｜.000｜.721｜7.0｜3.3｜1.3｜.4｜18.5

華盛頓子彈｜36｜36｜39.7｜.474｜.000｜.753｜8.1｜3.0｜1.2｜.4｜18.9

華盛頓子彈｜82｜82、｜35.5｜.459｜.000｜.735｜5.7｜3.0｜.8｜.3｜14.9

華盛頓子彈｜54｜54｜36.7｜.474｜.000｜.770｜7.0｜2.9｜.9｜.4｜18.2

達拉斯獨行俠｜27｜27｜36.8｜.488｜.000｜.780｜7.1｜2.6｜1.1｜.6｜17.8

達拉斯獨行俠｜53｜44｜31.3｜.462｜.000｜.754｜7.4｜1.8｜.5｜.6｜12.9

丹佛掘金｜28｜28｜34.9｜.457｜.000｜.770｜7.9｜2.7｜.6｜.6｜17.9

丹佛掘金｜77｜77｜35.5｜.450｜.500｜.803｜7.6｜3.0｜1.0｜.4｜18.4

奧蘭多魔術｜81｜77｜35.5｜.453｜.000｜.809｜7.0｜2.0｜.7｜.3｜17.0

休斯敦火箭｜61｜47｜26.6｜.451｜.000｜.843｜5.7｜1.5｜.5｜.1｜9.6

休斯敦火箭｜80｜80｜31.7｜.459｜.000｜.806｜6.7｜1.4｜.6｜.1｜11.8

休斯敦火箭｜80｜38｜26.5｜.465｜.000｜.824｜5.9｜1.6｜.4｜.1｜9.7

達拉斯獨行俠｜50｜0｜7.1｜.359｜.000｜.786｜1.6｜.3｜.1｜.0｜1.1

丹佛掘金｜3｜0｜7.3｜.500｜.000｜.000｜1.3｜.7｜.3｜.3｜.7

夏洛特山貓｜39｜2｜11.5｜.510｜.000｜.676｜1.8｜.6｜.2｜.1｜4.4

波特蘭拓荒者｜73｜27｜22.4｜.509｜.000｜.786｜4.6｜.8｜.4｜.1｜6.0

邁亞密熱火｜57｜0｜10.4｜.440｜.000｜.829｜2.1｜.4｜.2｜.1｜2.4

†｜邁亞密熱火｜28｜0｜6.8｜.309｜.000｜.800｜1.6｜.4｜.1｜.0｜1.5

†｜邁亞密熱火｜7｜2｜7.3｜.526｜.000｜1.000｜1.1｜.9｜.0｜.0｜3.0

Career｜1208｜900｜30.3｜.469｜.120｜.764｜6.1｜2.2｜.7｜.3｜13.4

All-Star｜1｜0｜16.0｜.200｜.000｜.000｜6.0｜2.0｜1.0｜.0｜2.0

## 教練生涯

2019年5月22日，霍華德被任命為密西根狼獾隊男子籃球隊的主教練，簽下一份為期五年的合同。霍華德來自於密西根大學，他曾是密西根五虎之一。

## 基本資料

- 日語原文：朱萬·霍華德、Juwan Howard
- 位置：助理教練
- 聯盟：NBA
- 身高：6
- 身高：9
- 體重：253
- 位置：布魯克林籃網
- 國籍：美國
- 出生日期：1973年2月7日
- 出生地：美國伊利諾州芝加哥
- 大學：密西根大學
- Lang選秀：1
- Lang選秀：5
- 職業生涯：1994
- draft_team：華盛頓子彈
- 職業生涯：1994
- 職業生涯：2013
- 號碼：5, 7, 55, 6
- 位置：前鋒
- 教練生涯：2013
- 活躍nowrap：–
- 對賽球隊：華盛頓子彈
- 對賽球隊：達拉斯小牛
- 對賽球隊：丹佛掘金
- 對賽球隊：奧蘭多魔術
- 位置：休斯頓火箭
- 位置：達拉斯小牛
- 位置：丹佛掘金
- 位置：夏洛特山貓
- 位置：波特蘭開拓者
- 位置：邁阿密熱火
- cyears1：–
- cteam1：邁阿密熱火助理教練
- cyears2：2019–2024
- cteam2：密西根大學
- cyears3：–今
- cteam3：布魯克林籃網助理教練
- 獲獎：2×NBA總冠軍、NBA全明星賽（1996）、NBA年度第三隊（1996）、NBA最佳新秀陣容第二隊（1995）
- stat1label：得分
- stat1value：16,159 (13.4分)
- stat2label：籃板
- stat2value：7,428 (6.1個)
- stat3label：助攻
- stat3value：2,663 (2.2次)
- bbr：howarju01