西藏自治區

從左上到右下為：布達拉宮、珠穆朗瑪峰、雅魯藏布大峽谷、岡仁波齊峰和瑪旁雍錯、納木錯、雍布拉康、來古冰川

西藏自治區，簡稱藏，是中華人民共和國西南地區邊疆的一個藏族自治區（省級民族自治地方）。位於青藏高原上，面積120.28萬平方公里，約占中國總面積的八分之一，自治區人民政府駐拉薩市城關區金珠東路1號。

## 名稱

漢語「西藏」一詞一般認為始於清朝康熙二年（1663年）《清實錄》，實則最早出現在明朝萬曆三年（1575年）《明實錄》，指「西海（今青海湖）以西的烏思藏」。清人先後用「土伯特」、「烏斯藏」、「烏思藏」、「圖白忒」或「唐古特」來稱呼西藏，特別是衛、藏地區。此後因藏文「衛藏」中的「衛」字與滿文中的「西方」（wargi）一詞讀音相近，且衛藏又處在中國西南方向，因此「衛藏」一詞先在滿文中譯為「Wargi Dzang」，即「西邊的藏」，再從滿文譯成漢文的「西藏」一詞。

在藏語中，藏人自稱為「博」，指包含衛藏、康巴、安多三個地區的整個藏區（包含現西藏自治區、青海省，以及四川和甘肅雲南的部分地區）。自清雍正朝實施藏區分治以來，「西藏」作為政區單元便不再包括整個藏區，但西藏地方、西藏自治區等中國行政區劃名稱，在英譯時仍依習慣寫作「Tibet」。不過自2023年起，中華人民共和國政府已開始逐步將「西藏」一詞的英譯變更為漢語拼音「Xizang」，以與所謂的「大藏區」相區分。另一方面，有藏族活動人士也主張，「西藏」一詞既不能包括整個大藏區，亦體現出中原王朝的中國中心主義心態，對其而言是一個新殖民主義詞彙，應當以音譯「圖伯特」或「圖博」取代。

## 歷史

### 舊石器時代晚期

目前已知，青藏高原約在距今一萬年至五萬前的舊石器時代晚期，開始有居民。

主流史學界認為西藏雅魯藏布江流域有舊石器時代到新石器時代衍化的完整考古證據證明西藏人在18,000年前左右已經有活動的證據。按照目前考古學上的證據，在距今14,000年和8,000年之間的中石器時代，就已經有人類開始在西藏居住。1978年，考古學家在昌都發現屬於新石器時代的骸骨和陶器，在進行研究以後，認定這些物件距今大約有7,000年之久。

### 上古時期

西藏民族的起源，依照西藏佛教故事裡面的傳說，該族來自於阿爾泰山、西藏岡仁波齊峰和天山相鄰地區最原始的六個氏族（或六大姓氏，即噶、哲、扎、黨、訥沃、韋達），是瀰猴與羅剎女婚配而繁衍出來的後裔。在《隋書》中，也可以找到位於甘肅東部拉卜愣一帶之黨氏藏人（即宕昌羌）自稱為瀰猴種的記載。最早的西藏王國可能是《史記》中記載的單同。但有證據顯示古國象雄開始於鐵器時代。象雄興旺時可能包括今天大部分藏區，包括象雄和蕃兩個民族。只是到了聶赤贊普時代，吐蕃部落興起，逐漸脫離象雄王室脆弱的統治，加之蘇毗的崛起，切斷象雄王室與東部象雄（多康地區）的聯繫，以後的象雄就只限於今天阿里和克什米爾了，位於吐蕃的西北部。

唐旄是兩支羌族人，也稱為蔥茈羌，原居住在天山南部，以蔥嶺一帶藏北為中心。象雄衰弱後，唐旄漸漸向東面和南面擴大，成為一大國，北界接于闐（今新疆和田），東北與蘇毗（今青海玉樹一帶）接壤，西至天竺（今印度），南境山南地區。6世紀末，髮羌後裔吐蕃部落漸漸崛起，自山南地區雅隆河谷向唐旄後期中心邏些（今拉薩）推進。

在6世紀以前，整個西藏高原都分布著很小國家和部族，多說藏語，也有羌人與鮮卑人的後代。這些部落後來合併為12個小邦，其中以位於山南地區雅隆河谷的羌族的一支最為強大，統一諸邦，後來建立吐蕃王朝。根據西藏傳說，大約在西元前127年的時候，雅魯藏布江流域的幾位苯教領袖，曾經一起迎立聶赤贊布為王。後來的吐蕃王朝的建立者宣稱自己是聶赤贊布的後代。

### 中古時代

唐時為吐蕃，西藏更早之前就和中原有聯繫，但在唐開始與官方交流而並無從屬關係；一度是與阿拉伯帝國和大唐並稱的亞洲三大帝國，後解體，13世紀被蒙古人所征服，之後在1271年蒙古大汗忽必烈後定國號為大元，烏思藏（今西藏中部、西部及其迤西地區）、朵甘等地正式成為大元帝國的一部分，元朝屬宣政院。

明朝對藏政策主要形式為洪武年間設置羈縻性質的都司、衛所等軍事機構，封授當地僧俗首領，永樂至正德年間以冊封僧俗首領為主，受冊封者定期朝貢，明廷則給予豐厚回賜。冊封的政治意義遠大於實際管理意義。該段歷史始於洪武五年（1372年）元攝帝師喃加巴藏卜受封，終於崇禎三年（1630年）烏思藏僧人三旦多隻等十五人入朝班貢，歷200餘年。有明一代，蒙元扶持的薩迦政權勢力逐漸衰微，噶舉派的帕木竹巴政權大體掌握了藏中的政治大權，後期格魯派勢力在固始汗的扶持下不斷坐大，五世達賴喇嘛在甘丹頗章執掌了西藏的政教大權。對於吐蕃各宗派勢力的競相發展，明廷鮮加干涉。

### 甘丹頗章時期

清初稱衛藏，「衛」即藏語「中央」的意思，拉薩周邊地區的統稱，清朝稱為前藏，「藏」是日喀則地區的統稱，清朝稱後藏。

1652年，藏傳佛教格魯派五世達賴喇嘛應邀到北京會見清世祖順治皇帝，他贈予順治帝「文殊皇帝」的尊號，順治帝贈予他「達賴喇嘛」的尊號（「達賴喇嘛」原為蒙古俺答汗給第三世達賴喇嘛的尊號），而後五世班禪又接受康熙皇帝贈予的尊號，建立了雙方的供施關係。清朝由此正式承認達賴喇嘛與班禪額爾德尼的尊號和在西藏的政治宗教地位，此後中國政府贈予歷世達賴和班禪尊號遂成定製。1727年，雍正皇帝正式設立駐藏大臣處理對藏事務。

### 近代西藏

1936年印度測繪局出版的西藏高地地圖，將西藏視為獨立政體

清末藏區推動改土歸流，辛亥革命後清朝勢力被驅逐出藏。但中華民國沿襲清朝版圖，設立處理蒙藏事務的機構蒙藏事務局（1914年5月改稱蒙藏院），並任命駐藏辦事長官（未入藏），直屬國務總理。國民政府成立後設置西康省和西藏地方，1929年蒙藏院改制為蒙藏委員會。1936年，英國在拉薩設立使團。國民政府代表參加了第十四世達賴喇嘛的坐床。1940年4月，蒙藏委員會在拉薩設立駐藏辦事處，作為中國政府在西藏的代表機構。西藏的政府噶廈不承認中華民國對藏主權，西康省金沙江以西地區和西藏地方處於事實上的獨立狀態，並與尼泊爾、英國等國往來。1949年國民政府代表被驅逐出藏。

1950年8月15日，墨脫縣發生W地震，即1950年墨脫地震。地震引發山體崩塌、滑坡和泥石流，墨脫大地面目全非。這次大地震中，在中國造成了約4,000人死亡，而在印度的死亡人數也達到了1,526人。

1950年10月中國人民解放軍在康區的昌都戰役消滅了藏軍主力，打通進軍衛藏的門戶。1951年5月23日，中華人民共和國中央人民政府與西藏政府簽訂《中央人民政府和西藏地方政府關於和平解放西藏辦法的協議》（通稱《十七條協議》），解放軍進入拉薩。1956年4月22日，西藏自治區籌備委員會在拉薩舉行成立大會，正式成立。

### 西藏自治區成立至今

1959年3月10日，拉薩事件被鎮壓後，1959年3月28日，中華人民共和國國務院宣布解散原西藏政府，由西藏自治區籌委會行使西藏政府職權，自治區籌備委員會於1959年7月17日第二次全體會議通過了《關於在西藏全區進行民主改革的決議》，中央政府決定提前進行西藏土地改革運動（又稱作「西藏民主改革」），政府推行土地公有制、廢除農奴制、收繳民間武器，摧毀寺院，基層建政等等，有些部落不接受「改革」反抗或逃跑，被政府定性成「叛亂」。1965年9月1日，西藏自治區正式宣告成立。

1969年，中共中央決定西藏自治區阿里地區黨、政、軍工作委託新疆維吾爾自治區領導，1980年1月1日重歸西藏自治區管理，但軍事工作仍隸屬新疆軍區。

1987年至1989年，西藏發生一系列要求西藏獨立的抗議和示威活動。1989年3月，拉薩發生暴力衝突事件（中華人民共和國政府稱之為拉薩嚴重騷亂事件），3月5日至7日，拉薩發生規模最大的示威活動，3月8日，政府頒布戒嚴令，抗議活動結束。官方媒體報導共有10人死亡，60人受傷；而其他非官方媒體和親西藏媒體估計死亡人數在16至50人之間。《紐約時報》的報導估計，1989年前幾個月，西藏有多達450人死亡，數百人受傷。

## 地理

西藏東面和北面與青海、四川、雲南和新疆相鄰，西面和南面與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國相鄰。西藏為青藏高原的一部份；青藏高原，面積250萬平方公里，占中國總面積的四分之一，平均高度在海拔4000公尺以上，是全球最高最大的高原，素有「世界屋脊」之稱。距今兩億年前，本區原為一片汪洋大海，兩千多萬年前始在古喜馬拉雅山造山運動中大幅崛起，形成今日的高原地貌。

西藏高原地區遼闊，擁有豐富的能源，其中尤以太陽能、水力、地熱三者為最。西藏太陽能為全中國最豐富的地區。拉薩，即因年日照數在3000小時以上，而有「日光城」之稱。高原之上，亦為中國與東南亞各大河流的發源地，如怒江等，水力蘊藏量為中國第一。高原上，日溫差甚大，所謂「一年無四季，一日見四季」正是形容年日溫差變化最佳的寫照。西藏的氣候，由於地形、地貌和大氣環流的影響，獨特而且複雜多樣。氣候總體上具有西北嚴寒乾燥，東南溫暖濕潤的特點。氣候類型也因此自東南向西北依次有：熱帶、亞熱帶、高原溫帶、高原亞寒帶，高原寒帶等各種類型。

在藏東南和喜馬拉雅山南坡高山峽谷地區，由於地勢迭次升高，氣溫逐漸下降，氣候發生從熱帶或亞熱帶氣候到溫帶、寒溫帶和寒帶氣候的垂直變化。在冬季西風和夏季西南季風的交替控制下，西藏乾季和雨季的分別非常明顯，一般每年10月至翌年4月為乾季；5月至9月為雨季，雨量一般占全年降水量的90%左右。各地降水量也嚴重不均，年降水量自東南低地的5000毫米，逐漸向西北遞減到50毫米。藏南和藏北氣候差異很大。藏南谷地受印度洋暖濕氣流的影響，溫和多雨，年平均氣溫8℃，最低月均氣溫—16℃，最高月均氣溫16℃以上。藏北高原為典型的大陸性氣候，年平均氣溫0℃以下，冰凍期長達半年，最高的7月不超過10℃，6—8月較溫暖，雨季多夜雨，冬春多大風。

西藏是中國湖泊最多的地區，湖泊總面積約2.38萬平方公里，約占全國湖泊總面積的30%。1500多個大小不一、景致各異的湖泊錯落鑲嵌於群山莽原之間，其中面積超過1000平方公里的有納木錯、色林錯和扎日南木錯，超過100平方公里的湖泊有47個。西藏湖泊類型多樣，幾乎包含了中國湖泊的所有特徵；區屬湖泊中，淡水湖少，鹹水湖多，初步查明的各類鹽湖大約有251個，總面積約8000平方公里，鹽湖的周圍多有豐饒的牧場，也是多種珍貴野生動物經常成群結隊出沒之地。西藏最為著名的湖泊有納木錯、羊卓雍錯、瑪旁雍錯、班公湖、巴松錯、森里錯等。

2011年唯一國家科技進步特等獎的榮譽授予了《青藏高原地質理論創新與找礦重大突破》項目，該項目組織專家大範圍調查了青藏高原礦產，補齊了以往的空白，首次發現念青唐古拉、岡底斯、班公湖-怒江三大巨型成礦帶，發現驅龍、甲瑪、雄村等7個超大型和25個大型礦床，潛在經濟價值3兆元人民幣以上。驅龍銅礦儲量1036萬噸，規模躍居中國國內第一，甲瑪多金屬礦相當於10個標準大型銅礦、5個標準大型金礦。預計整個青藏高原礦產資源總量可達銅8000萬噸，金2000噸，鉛鋅3000萬噸。青藏高原特有永凍土帶里蘊含著豐富的可燃冰，超過350億噸油當量的可燃冰，超過鄂爾多斯盆地含量。

### 四至

方位｜地點｜坐標

北｜那曲市雙湖縣嘎措鄉｜36.48380°N 88.37620°E

東｜昌都市芒康縣索多西鄉｜29.22860°N 99.11550°E

南｜山南市錯那縣｜26.85500°N 92.10920°E

西｜阿里地區札達縣楚魯松傑鄉｜32.53810°N 78.39240°E

## 行政區劃

西藏自治區現轄6個地級市、1個地區，下設8個市轄區、2個縣級市、64個縣。

- 地級市：拉薩市、日喀則市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市
- 地區：阿里地區

西藏自治區行政區劃圖

區劃代碼｜區劃名稱藏文｜漢語拼音威利轉寫藏語拼音｜面積（平方公里）｜常住人口（2020年普查）｜政府駐地｜縣級行政區劃｜邊境管理區範圍

市轄區｜縣級市｜縣

540000｜西藏自治區བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས｜Xīzàng Zìzhìqūbod rang skyong ljongsPoi Ranggyongjong｜1,202,189.48｜3,648,100｜拉薩市｜8｜2｜64｜境內部分地區

— 地級市 —

540100｜拉薩市ལྷ་ས་གྲོང་ཁྱེར｜Lāsà Shìlha sa grong khyerLhasa Chongkyir｜29,634.01｜867,891｜城關區｜3｜5｜無

540200｜日喀則市གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར｜Rìkāzé Shìgzhis ka rtse grong khyerXigazê Chongkyir｜179,902.60｜798,153｜桑珠孜區｜1｜17｜境內部分地區

540300｜昌都市ཆབ་མདོ་གྲོང་ཁྱེར｜Chāngdū Shìchab mdo grong khyerQamdo Chongkyir｜109,816.98｜760,966｜卡若區｜1｜10｜無

540400｜林芝市ཉིང་ཁྲི་གྲོང་ཁྱེར｜Línzhī Shìnying khri grong khyerNyingchi Chongkyir｜114,215.10｜238,936｜巴宜區｜1｜1｜5｜境內部分地區

540500｜山南市ལྷོ་ཁ་གྲོང་ཁྱེར｜Shānnán Shìlho kha grong khyerLhoka Chongkyir｜79,253.53｜354,035｜乃東區｜1｜1｜10｜境內部分地區

540600｜那曲市ནག་ཆུ་གྲོང་ཁྱེར｜Nàqū Shìnag chu grong khyerNagqu Chongkyir｜352,192.31｜504,838｜色尼區｜1｜10｜無

— 地區 —

542500｜阿里地區མངའ་རིས་ས་ཁུལ｜Ālǐ Dìqūmnga' ris sa khulNgari Sakü｜337,174.95｜123,281｜噶爾縣｜7｜境內部分地區

## 政治

西藏自治區是中國的省級行政區。名義上，中國法律保障西藏自治區在教育和語言政策領域享有一定的自治權。

中共中央通過中央西藏工作協調小組制定有關西藏的政策，該小組通常由中國人民政治協商會議的主席領導。西藏自治區黨委常務委員會是西藏的最高權力機關，歷年黨委書記由漢族擔任，現任是王君正。西藏的行政權由西藏自治區人民政府享有，西藏自治區人民政府的主席為西藏自治區主席。西藏自治區主席在西藏自治區黨委書記的領導下開展工作，現任是嘎瑪澤登。除文化大革命期間短暫的空缺外，西藏自治區主席一直由藏族擔任。

機構｜25中國共產黨西藏自治區委員會｜25西藏自治區人民代表大會常務委員會｜25西藏自治區人民政府｜25中國人民政治協商會議西藏自治區委員會

職務｜書記｜主任｜主席｜主席

姓名｜王君正｜嚴金海｜嘎瑪澤登｜帕巴拉·格列朗傑

民族｜漢族｜藏族｜藏族｜藏族

籍貫｜山東省臨沂市｜青海省民和回族土族自治縣｜西藏自治區江達縣｜四川省理塘縣

出生日期

就任日期｜2021年10月｜2025年1月｜2024年11月｜1993年1月

中共西藏地方組織負責人

- 張國華（1950年1月—1951年6月、1965年9月—1967年2月）
- 范明（西藏工委書記，1951年6月—12月）
- 張經武（1952年3月—1965年8月）
- 任榮（1971年8月—1980年3月）
- 陰法唐（1980年3月—1985年6月）
- 伍精華（1985年6月—1988年12月）
- 胡錦濤（1988年12月—1992年10月）
- 陳奎元（1992年11月—2000年9月）
- 郭金龍（2000年9月—2004年12月）
- 楊傳堂（2004年12月—2005年11月）
- 張慶黎（2005年11月—2011年8月）
- 陳全國（2011年8月—2016年8月）
- 吳英傑（2016年8月—2021年10月）
- 王君正（2021年10月—）

西藏自治區行政長官

- 達賴喇嘛·丹增嘉措（籌備委員會主任）
- 班禪額爾德尼·確吉堅贊（籌備委員會代理主任）（1959年－1964）
- 阿沛·阿旺晉美（籌備委員會代理主任）（1964年12月－1965年8月）
- 阿沛·阿旺晉美（人民委員會主席）（1965年9月－1968年）
- 曾雍雅（革命委員會主任）（1968年9月－1970年11月）
- 任榮（四川人，漢族）（1970年11月至1979年8月）
- 桑吉悅希（又名天寶，四川人，藏族）（以下稱「人民政府主席」）（1979年8月—1981年4月）
- 阿沛·阿旺晉美（1981年－1983年）
- 多傑才旦（1983年－1986年）
- 多吉才讓（1986年-1990年）
- 江村羅布（四川人，藏族）（1990年-1998年）
- 列確（1998年5月－2003年5月）
- 向巴平措（2003年5月－2010年1月）
- 白瑪赤林（2010年1月－2013年1月）
- 洛桑江村（2013年1月－2017年1月）
- 齊扎拉（雲南人，藏族）（2017年1月－2021年10月）
- 嚴金海（青海人，藏族）（2021年10月－2024年11月）
- 嘎瑪澤登（2024年11月－）

### 人權

在美國人權組織自由之家每年發布的《全球自由度報告》中，西藏常年在排名中名列全球倒數。2024年，西藏在滿分為100分的評分中獲得0分（中國為9分），排名全球倒數第二。

## 經濟

西藏是中國第三產業比重最高的省份之一，僅次於北京市，主要為旅遊業的第三產業所占GDP總量的50.13％（2020年），總額達到953.84億元。自治區政府財政長期依賴中央政府的轉移支付，撥款補助長期達到當地收入的95%左右，2020年降至85%。

2007年GDP總量342.19億元，同比增長14%。其中，第一產業55.33億元，第二產業96.57億元，第三產業190.29億元；人均GDP達12,109元。

2012年，西藏自治區實現地區生產總值701.03億元，人均地區生產總值22936元。

2013年，西藏自治區實現地區生產總值807.67億元，其中：第一產業增加值86.82億元；第二產業增加值292.92億元；第三產業增加值427.93億元。人均地區生產總值26068元。在全區生產總值中，第一、二、三產業增加值所占比重分別為10.7%、36.3%、53.0%，與2012年相比，第一產業比重下降0.8個百分點，第二產業提高1.9個百分點，第三產業下降0.9個百分點。

2020年，西藏自治區實現地區生產總值1902.74億元。農村居民人均可支配收入達到了14598元，比上年增長了12.7%。

### 農業

西藏的耕地面積絕大部分分布在江河幹、支流的河谷階地、山麓斜坡、沖積扇地和湖泊平原一帶，其農業類型被稱為「河谷農業」。而且大部耕地是由草甸土、亞高山草原土、亞高山草甸土等開墾而來的。土壤類型因分布環境條件不同，在質地上有很大差異。大部分耕地的有機質含量低，即使有少數土地含腐植質較多，亦因溫度低，微生物繁殖慢、數量少、分解緩慢，很少被作物所吸收。部分耕地還存在著地面不平整、耕層較淺、砂性重、石礫多、質地偏粗、易漏肥等現象。在複種區耕作土壤的潛在肥力和較大肥力較高，供氮和供磷能力也較強。到1998年為止，包括部分原有的梯田，西藏已建成梯田、園田和平整土地100多萬畝，按農業人口的勞動力平均，每人接近一畝。在土質改造方面，進行黏摻沙、沙摻粘，種植豆科作物，多施有機肥料，使部分土壤質地得到改良。

2019年西藏自治區全區60個農業縣（區）共有耕地663.37萬畝，但其中「所處環境氣候條件較惡劣，基礎地力相對較差，生產障礙因素突出」被評為七等至十等的耕地占耕地總面積的86.58%。

素有「西藏糧倉」之稱的雅魯藏布江中游幹、支流河谷地帶，位於喜馬拉雅山脈與岡底斯山-念青唐古拉山脈之間，西起拉孜，東至桑日，東西長約500公里，南北寬處達200公里，窄處僅50公里左右。包括拉薩、山南、日喀則三個地、市的22個縣和5個國營農場，是西藏最重要的河谷農業區和商品糧基地，也是自治區的政治、經濟、文化、交通中心。

### 各省援助

1984年中央發起各省政府對口支援西藏各地政府建設基礎設施，稱43項援藏工程。自1995年起，全國各省對口支援西藏常態化，各省區市長期無償向西藏援助資金和物資，推動西藏經濟發展和社會進步。與此同時，各省還向西藏輸送專業技術人才和企業經營管理人才（即援藏幹部），促進西藏人才建設和幹部發展，以激活其經濟自發動力。

### 旅遊業

西藏旅遊資源豐富，其自然和人文景觀得天獨厚。旅遊業已成為西藏發展戰略之一。2015年西藏累計接待遊客突破2000萬人次，全年旅遊總收入達280億元，占全區生產總值25％以上，對經濟增長的貢獻率超過20%。預計到2020年，西藏年接待遊客將突破3000萬人次，年旅遊總收入突破550億元。但同時，西藏旅遊資源也很脆弱，隨著大量遊客湧入西藏，西藏的民族文化、風俗習慣難免受到影響和衝擊。故現時在開發旅遊資源的同時，亦提倡進行數量限制和管理，保護本地風土的習俗。由於涉及領土爭議地帶，為保障西藏生態資源與邊境安全，根據規定，外籍記者、外交官、專業攝影師、外國官員，未經許可不得進入西藏，只有西藏外事辦可以處理其入藏函申請。印度教徒不允許通過西藏旅行社前往西藏的阿里地區。除此之外，所有的外籍遊客需通過西藏旅行社申請入藏函，方可在西藏旅遊。挪威及不丹遊客近年亦已經可以申請獲得入藏函。

## 交通

古時西藏對外來往仰賴的是獸力運輸與西方的採礦建設協助，目前西藏自治區已實現縣鄉村全部通公路，通車里程11.88萬公里。開通國際國內航線140條，通航城市66個。

- 公路：青藏公路、新藏公路、川藏公路、滇藏公路、拉薩至貢嘎機場高速公路、拉林公路
- 鐵路：青藏鐵路、拉日鐵路、拉林鐵路
- 航空：拉薩貢嘎機場、昌都邦達機場、林芝米林機場、阿里昆莎機場、日喀則和平機場、那曲達仁機場（規劃中）

## 人口

### 概況

2022年末，全區常住人口總數為364萬人。其中，城鎮人口136萬人，占總人口的37.36%；鄉村人口228萬人，占總人口的62.64%。人口出生率14.24‰，死亡率5.48‰，自然增長率8.76‰。

據《西藏自治區第七次全國人口普查主要數據公報》，截至2020年11月1日零時，西藏自治區常住人口為3,648,100人。與2010年第六次全國人口普查相比，十年間西藏常住人口增加645,934人，增長21.52%，年平均增長率為1.97%。其中城鎮人口130.34萬人，占總人口的35.73%；鄉村人口234.47萬人，占總人口的64.27%。

西藏自治區常住人口中，藏族人口為3,137,901人，占86.01%；漢族人口為443,370人，占12.15%；其他少數民族人口為66,829人，占1.83%。同2010年第六次人口普查相比，藏族人口增加421,512人，其他少數民族人口增加26,315人，漢族人口增加198,107人。

全區常住人口中，0-14歲人口為894,865人，占24.53%；15-59歲人口為2,442,251人，占66.95%；60歲及以上人口為310,984人，占8.52%。同2010年第六次全國人口普查相比，0-14歲人口的比重上升0.16個百分點，15-59歲人口的比重下降1個百分點，60歲及以上人口的比重上升0.85個百分點。在性別構成上，男性人口為1,913,588人，占52.45%；女性人口為1,734,512人，占47.55%。總人口性別比（以女性為100，男性對女性的比例）由2010年第六次全國人口普查的105.69上升為110.32。

### 教育

數據顯示，從2000年到2010年間西藏人口受教育程度有了大幅提高。全區常住人口中，具有大學（指大專以上）文化程度的人口為 165,332人；具有高中（含中專）文化程度的人口為131,024人；具有初中文化程度的人口為385,788人；具有小學文化程度的人口為1,098,474人（以上各種受教育程度的人包括各類學校的畢業生、肄業生和在校生）。同2000年第五次全國人口普查相比，每10萬人中具有大學文化程度的由1,282人上升為5,507人，具有中學文化程度的由9,891人上升為17,214人，具有小學文化程度的由30,441人上升為36,589人。

西藏全區除少數城鎮以漢族學生為主的小學以漢語進行教學外，在農牧區和城鎮絕大多數小學都把藏文作為學校的主課之一，語言課程實行藏漢文同步教學，其它課程則均使用藏語授課。除此以外，西藏學生從初中開始，會有部分前往發達地區學校就讀，建設的學校也越來越多，高等課程在國家的文化保護政策之下，藏民有受教育的額員優待等少數民族補助。西藏高等院校有西藏大學、西藏民族大學、西藏藏醫藥大學、西藏農牧學院等。

BBC等海外媒體報導稱中國政府一直利用寄宿學校來壓制西藏人民的文化和藏語。根據西藏行動中心的統計，有80萬至90萬名6至18歲的藏族兒童住在官辦寄宿學校中。在寄宿學校中，兒童通常被迫與父母分離，受到政治灌輸，並受到體罰。但對於以上指控中國政府一直予以否認。

## 文化

### 宗教

西藏的宗教主要由藏傳佛教、苯教、民間宗教三種類別構成。目前，西藏自治區共有藏傳佛教寺廟1,700多處，住寺僧尼約4.6萬人；苯教寺廟約88座，僧人3000多，活佛93人，信教群眾13萬以上。藏傳佛教和苯教長期以來既相互排斥、針鋒相對，又互相影響、互相滲透，導致了「佛中有苯」、「苯中有佛」的局面。除神學宗教外，民間宗教至今依然在民間特別是邊遠地區具有一定的影響，但民間宗教相對缺少系統理論、沒有專門活動場所及職業宗教者集團。

除此之外，西藏還有伊斯蘭教和天主教。區內清真寺4座，穆斯林人口約3000多人；天主堂1座，天主教基督徒700多人。

## 遺址

截至2019年西藏自治區共有重點文物保護單位70處。2015年—2019年，西藏申請國家文物保護專項補助項目，涉及國家級重點文物保護單位的180個保護項目，投入資金達10.02億元。四年間，西藏地方財政下達資金3.6億元，用於69處自治區級文物保護單位的保護維修工作。

## 特產

- 藏獒
- 藏狐
- 藏羚羊
- 藏雪雞
- 野氂牛
- 酥油茶
- 青稞酒
- 藏香豬（←無相關條目）
- 糌粑

## 外部連結

- 中國西藏自治區政府網
- 西藏之頁
- 西藏旅遊資訊網
- 西藏之聲
- 西藏自治區管轄區以及由西藏自治區實際管理的青海省轄區全圖
- 山口瑞鳳：〈古代西藏史研究概述〉。
- 王明珂：〈漢藏歷史關係的新思考：一個反思性歷史研究〉。

## 基本資料

- 威利轉寫：Tibet Autonomous Region (TAR)
- 藏文：西藏自治區
- 漢語拼音：Xīzàng Zìzhìqū
- j2：sai1zong6 zi6zi6keoi1
- 吳語：si平zaon去 zy去zy去chiu平
- – 白話字：Se-chōng Chū-tī-khu
- buc2：Să̤-câung Cê̤ṳ-dê-kṳ̆
- teo2：Sai-tsăng Tsĕu-tī-khu
- h2：Sî-tshông Tshṳ-tshṳ-khî
- psp：Tibet
- c：西藏
- 漢語拼音：Xīzàng
- - 粵拼：sai1zong6
- lj：si1zang4
- 吳語：si平zaon去
- - 閩南語白話字：Se-chōng
- buc：Să̤-câung
- teo：Sai-tsăng
- h：Sî-tshông
- tib：བོད་、བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས
- wylie：Bod、Bod-rang-skyong-ljongs
- zwpy：Pö、Pö Ranggyong Jong