巴赫花精疗法

巴赫花精疗法（英语：Bach flower remedies，简称BFRs），由英国顺势疗法爱德华·巴赫医师发明。巴赫以“花瓣经朝阳照射将植物的疗愈能量转到露水”为灵感，收集露水制成“花精”，亦称花药。巴赫花精疗法的制剂通常是稀释的花精混合白兰地酒。科学研究对于巴赫花精疗法的评价为：“其效果不优于安慰剂”。此种疗法有近百年的历史，在其发源地英国的机场与药妆店皆可购得。

## 原理与历史

爱德华·巴赫生于英国伯明翰附近，在1886至1936年间于伦敦大学学院接受医学教育，在1913年取得内外全科医学士学位。毕业后曾担任伦敦大学学院医院的细菌学示范员和急症内科医生，及伦敦节制医院的急症外科住院医生。1919年起则在伦敦顺势疗法医院当细菌学家，期间受到了萨穆埃尔·哈内曼创立的顺势疗法影响。他开发了七种肠道菌型病质药（nosodes），对应他所设定之七种性格类型。从1930年代开始他转研究植物疗法，直至1936年去世为止，在那几年他创造、发明了38种花药，并提出巴赫花精理论。

巴赫认为，疾病是“灵魂之目的”与“人格的行为及观点”两者产生冲突的结果。这种灵魂与人格的内战让人情感失衡，产生负面情绪"阻塞能量"，进而"失去和谐"而生病。巴赫认为患者的性格即疾病的根本原因，也是治疗的重点。治疗由饮用花精、矿泉水和白兰地混合而成的花药，让花魂与己身灵魂能量相协调，来回复平衡。透过选择正确的花精，让情绪协调、身心和谐、消除病症。

花精（英文：flower essence）或称花药（英文：flower remedy）不包含植物的任何部分，不是植物精油（essential oil），而是巴赫所称花的能量模式。巴赫基于他与植物之间的精神联结来感知，而凭直觉认定花朵中的能量型式。他把手放在植物上，如果其中一种植物能缓解巴赫的某种负面情绪，他就认定这一种植物具有调合此情绪问题的力量。并且巴赫想像这种力量，可借由清晨的阳光照射花瓣，将力量转移到花瓣上的露水。

## 制作与使用

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巴赫收集露珠，并与等量的蒸馏酒混合一起制成母酊剂以保存，然后在出售或使用前进一步稀释。后来实在露水不够，于是他就把花朵泡在水中，晒太阳，代替露水。如果没有阳光就用水煮花朵也行。有的花精不使用花朵，而是以水煮树枝、树叶、或水来制作。巴赫满意于这个方法很单纯，并且结合了四大元素，他说：

土地以滋养植物，空气以提供植物养分，太阳或火以植物发放能量。

水以收集富涵植物之有益的磁疗作用。

商店中出售的花精疗法制剂，常是母酊剂用酒精又稀释的产品。产品使用的方法通常是口服。花精产品不具有植物本身的气味、味道。巴赫花精疗法宣称，这些稀释液含有花朵的“能量”或“振动”特性，并且可以传递到使用者。这种“能量转移到水”的理论来自一种伪科学的“水的记忆”。花精疗法或因稀释，时被归为顺势疗法，但其核心概念不是顺势疗法的“以同治同”。

巴赫认定有38种花精，每种各具有巴赫认定的不同性质，对应38种心理状态。巴赫把38种花精再分成七组，对应七种负面情绪状态：“恐惧”、“没信心”、“失去兴趣”、“孤寂”、“太过敏感”、“沮丧和绝望”、“过度在意别人”。每种花精或单独或多种混合使用。例如 Rescue Remedy®急救花精组合，它含有岩玫瑰（冷静，鼓起勇气）、凤仙花（耐心和放松）、铁线莲（敏锐，镇定，警觉）、伯利恒之星（深呼吸，放松，感到自由）和樱桃李（敞开心扉，接受来临）五种等量的花精。其他公司则以不同名称生产相同或类似配方。花精产品除传统口服溶液制剂，现亦有滴剂、喷剂、锭剂、胶囊、含片、软糖、膏药、舌下融化胶囊、口香糖、狗的咀嚼片。

## 效力

早期研究（2009年以前）经常由于研究方法错误，未能证实巴赫花精的效果，后期研究则证实巴赫花精效果显著。

早期研究如辅助与另类疗法（Complementary and Alternative Medicine，CAM）的学者恩斯特，在2002年结论：

严谨的临床试验不支持花精疗法比安慰剂更有效。

这些随机试验数据库搜寻出的研究，无论支不支持花精疗法的效果，规模不够大。其中使用最佳研究法的试验则报告 “花精疗法与安慰剂相比，效果没有差别。”当时认为花精疗法的疗愈作用，最有可能为安慰剂效应，外加患者透过情绪内省或是获得治者倾听，来达到效果。选择药物以及使用的过程也起到一种仪式感的平静。

2009年的一项系统性回顾的结论：

大多数现有关于花精疗法之有效性和安全性的证据都具有高度的偏差风险。我们根据这六项试验报告的不良事件，结论出花精疗法大概是安全的。另外，目前花精疗法在心理问题和治疗疼痛的前瞻性对照试验则很少。我们对花精疗法治疗考试焦虑和注意力不足过动症的四项对照试验的分析表明，与安慰剂相比，没有证据花精疗法有效。

恩斯特在2010年发表了更新的系统性研究评价：

所有的安慰剂对照试验研究均未能证明花精疗法有效。结论是，最可靠的临床试验方式表明“花精疗法和安慰剂之间并没有任何差异”。

但恩斯特的研究被发现有误，由于他引述的报告存在研究方法错误，将巴赫花精以错误的方式使用，故而导致不正确的研究结果。例如：

- 2001年 H Walach的〈Efficacy of Bach-flower remedies in test anxiety: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial with partial crossover〉研究让受试者使用10种花精，而巴赫花精标准建议使用方式为最多不可超过7种。
- 1999年 Armstrong NC, Ernst E.〈A randomised; double-

blind; placebo-controlled trial of Bach Flower Remedy.〉研究要求受试者使用花精的频率为每日最多四次，最少可以一次，然而花精建议使用方式为每日至少四次或更多。此研究未要求受试者达到标准使用频率，故亦属无效的使用方式。

后续的研究以正确方式使用巴赫花精，大多数研究得到“巴赫花精的效果远超安慰剂”的结论。这些研究如下：

- 2015年一项治疗腕隧道症候群共43人的统计，巴赫花精有效性超越安慰剂。作者声明利益冲突。作者是www.gcbach.com的成员，属于推动巴赫花精治疗的小组。也是巴赫花精治疗相关书籍的作者。
- 2018年一项对42位肥胖女性的焦虑缓解研究。本研究内容为“临床研究参与者的心态”之统计。
- 2020年一项针对120名牙科儿童患者的焦虑研究，证实巴赫花精有显著效果。牙科患者自觉的焦虑在三组没有差异，牙科处置前后则三组也没有差异，但在牙科处置中的心跳血压则有差异。
- 2021年一项针对81人暴食者的焦虑双盲研究，证实巴赫花精效果显著超越安慰剂。
- 2022年一项针对11篇来自巴西、古巴与英国的巴赫花精回顾研究，肯定巴赫花精对身心调愈的有效性。
- 2023年一项针对巴赫花精急救乳霜的外用研究，证实有效。本研究内容为“每天服用4次改每天擦2次”，对使用者和治疗师的访谈。
- 2007年一项探讨巴赫花精对控制疼痛是否有效的研究，虽然疼痛控制结论不明，但发现巴赫花精对受测者情绪改善的效果高达88%。本研究是一项回顾性便利抽样统计。
- 2009年一项调理情绪失衡的研究，也发现接受巴赫花精治疗的患者有87.4%获得了良好或非常好的改善。本研究是一项回顾性统计。

## 外部链接

- Skeptic's Dictionary on Bach Flower therapy

## 外部链接

- Skeptic's Dictionary on Bach Flower therapy