常念岳

常念岳（じ）是位于飞驒山脉南部常念山脉的一座海拔2,857米的山峰。山体全部位于长野县，横跨松本市与安昙野市。作为常念山脉的主峰，它亦是日本百名山之一。

## 简介

从安昙野可一览常念岳的全貌，其金字塔形的端正山容一目了然，极易辨识。常念岳这般令人印象深刻的轮廓，是在东侧毗邻的前常念岳峰峦叠影的背景下，从安昙野市丰科以南眺望时呈现的景象。而当视角移至安昙野市穗高以北时，各座山峰便各自独立显现，呈现出截然不同的风貌。值得注意的是，从安昙野眺望的北阿尔卑斯山脉以常念山脉为主体，穗高岳、枪岳等山峰常被常念岳、蝶岳、大泷山等前卫山脉遮蔽，仅在特定位置能从间隙中窥见其踪影。

常念岳北侧山体由花岗岩构成，与南侧未变质的古生代地层形成鲜明界限。东侧山腰处可确认存在常念岳断层。高山带的峰顶区域堆积着大量花岗岩岩块。

作为安昙野的象征，其形象亦被用于长野县立儿童医院的院徽。

## 名称

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古时曾被称为乘鞍岳。关于常念岳的由来，有几种说法：一说源于昔年岁末总有一位名为常念坊的神秘山姥前来酒铺购酒；另一说则源于坂上田村麻吕为讨伐八面大王而远征此地时，大王的重臣常念坊逃入此山，故得此名。每逢春季，在前常念岳东北方向的雪坡上，常能看见手持酒壶的僧人——常念坊的黑色雪影，这被当地农人视为向安昙野地区昭示插秧时节的雪形征兆。安昙野名誉市民、山岳摄影家田渊行男在其著作《山之纹章·雪形》中曾专门介绍过这一雪形。英国登山家沃尔特·韦斯顿1894年攀登此山时，向导曾讲述传说："有伐木者在山中盗伐时露宿，忽闻山巅传来念佛声。持续数小时后，伐木者因罪恶感难以承受而逃离山林。因常年诵念佛号，故得名'常念岳'"。

## 历史

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常念岳作为登山目标的历史相对较早。在江户时代，它就已经被视为一座信仰之山，有修验者会进行攀登。1894年8月8日，沃尔特·韦斯顿成为首位登顶的外国人。他在1891年从保福寺峠目睹这座山峰的壮丽姿态后，便决心要征服它。1906年夏季小岛乌水成功登顶，并于1907年在游记《信州常念岳》中介绍了常念岳。1917年，安昙野市立堀金小学校长等人发起成立“常念岳研究会”，开展登山道整备与团体登山活动。

1919年7月27日——山田利一开设常念小屋。当时名为“常念坊乘越小屋”。此为北阿尔卑斯地区继白马山庄、枪泽旅馆之后第三家开设的山小屋。同年7月，常念岳研究会在前常念岳建造了石室避难小屋。1922年，深田久弥借宿常念小屋后成功登顶。1931年3月，常念岳发生日本近代登山史上首起双重遇难事故。

1934年12月4日，常念岳山域被指定为中部山岳国立公园，西侧划为特别保护区，东侧划为特别区域。

1993年，日本邮政发行以常念岳为背景的“松本城与阿尔卑斯·长野县”故乡纪念邮票。

2004年7月24日，东山麓建成国营阿尔卑斯安昙野公园。

## 生态

海拔约2400米的山顶区域位于森林限界之上，属于高山带，有岩雷鸟栖息于此。山腰地带栖息着星鸦、日本柳莺等鸟类，以及黑熊、鬣羚、狐狸、日本猕猴等哺乳动物，早在近代登山史之前便是猎人的狩猎场。常念岳等周边山域栖息着纹黄蝶、高岭日阴等高山蝶类。田渊行男曾百余次登临常念岳，开展高山蝶研究。当时确认了9种蝴蝶，其中高岭日阴已被指定为长野县天然纪念物。高山松林带自生着蓝叶冷杉樱、岩桔梗、黑豆树、驹草、珍车、偃松、高毛茛等高山植物。

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- 偃松

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- 岩雷鸟

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- 驹草

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- 珍车

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- 纹黄蝶

## 登山

### 登山路线

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从安昙野侧及上高地侧均设有登山路线，且常念山脉棱线上也开辟了登山道。东侧安昙野方向可以从中房登山口、一之泽登山口、三股登山口等上山。西侧则可从上高地深处的德泽、横尾等登山口出发。此外，有时也会选择经大泷山的中村新道，或从枪岳方向经大天井岳穿越常念山脉的纵走路线。山顶岩场设有神龛与方位图，可饱览360度全景。

昔日枪泽的一之俣谷交汇处曾有一之俣小屋，由此沿一之俣谷延伸至常念乘越的专用谷道现已废弃。1919年常念坊乘越小屋开设之初，上高地至枪岳的路线尚未完善，当时采用“有明-中房温泉-大天井岳-常念乘越-一之俣谷-枪泽-枪岳”的路线。此后小林喜作修筑的表银座喜作新道成为主要路线。

#### 学校登山路线

- 安昙野山麓的中学将登山活动纳入课程体系，中学生们每逢暑假便从一之泽登山口出发，在常念小屋露营过夜进行学校登山活动，因此该路线呈现出异常热闹的景象。

#### 中房登山口

- 中房温泉 - 合战小屋 - 燕山庄 - 蛙岩 - 切通岩 - 大天井岳 - 东大天井岳 - 横通岳 - 常念小屋 - 常念岳

#### 一之泽登山口

- 稗平 - 王泷长椅 - 胸突八丁 - 常念小屋 - 常念岳

#### 三股登山口

- 三股 - 前常念岳（一等三角点与石室） - 常念小屋 - 常念岳
- 截至2014年，前常念岳至常念小屋的道路已封闭，现可从前常念岳直接前往常念岳。
- 三股 - 本泽吊桥 - 力水 - 豆打平 - 蝶岳 - 蝶岳小屋 - 蝶枪 - 常念岳

#### 横尾登山口

- 上高地 - 德泽 - 横尾 - 蝶枪 - 常念岳

#### 德泽登山口

- 上高地 - 德泽 - 长塀山 - 蝶岳 - 蝶岳小屋 - 蝶枪 - 常念岳

### 周边的山小屋

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常念乘越位于山顶北侧与横通岳之间的鞍部，设有常念小屋及其指定露营地，从这里向西可越过东镰尾根眺望枪岳。此外，周边登山路线沿线还分布着以下山小屋。夏季登山季期间，常念小屋会开设信州大学医学部的夏山诊疗所。

图片｜名称｜所在地｜海拔 (m)｜从常念岳出发的 方向和距离（KM）｜容纳人数｜指定露营区域｜备注

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｜大天庄｜大天井岳山顶 直下南｜2,850｜北北西 3.3｜200人｜帐篷 30张｜安昙野市

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｜常念小屋｜常念乘越｜2,450｜北 0.9｜200人｜帐篷 40张｜夏山诊疗所

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｜蝶越小屋｜蝶岳山顶 直下北｜2,660｜南 4.1｜300人｜帐篷 30张｜夏山诊疗所

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｜大泷山庄｜大泷山南北峰之间的鞍部｜2,610｜南南东 5.9｜50人｜帐篷 10张

横尾山庄｜上高地奥的横尾｜1,620｜南西 4.4｜300人｜帐篷 150张｜提供洗浴设施

## 地理

### 周边的山

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常念岳位于飞驒山脉南部，坐落在主棱线上由枪岳经东尾根延伸而来的常念山脉中段区域。自山顶向东延伸着通往前常念岳的显著山脊。前常念岳顶部设有标名“常念岳”的一等三角点。此处隔梓川与常念山脉西侧相望，堪称眺望穗高岳与枪岳山峦的绝佳观景点。此外，从山顶附近还可远眺安昙野、浅间山等景致。

### 源流河川

以下为信浓川水系的源流河川，最终汇入日本海。常念越作为分水岭，将一之俣谷与一之泽分隔开来。

- 本泽、一之泽、二之泽（乌川支流）
- 一之俣谷（梓川支流，自山顶向西1.5公里处有常念瀑布）

### 交通方式

最近的铁路站为JR东日本大糸线穗高站，高速公路出口为长野自动车道安昙野IC。最近机场为松本机场。

常念小屋是距离最近的山间小屋。

## 图集

### 常念岳的山容

从东侧（安昙野）或西侧等地眺望时，其金字塔状的山容便是其特征所在。

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- 从赤岩岳眺望常念岳

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- 从南侧眺望常念岳

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- 从蝶岳眺望常念岳

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- 从枪岳眺望常念岳

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- 从枪岳眺望常念岳与日出

### 常念岳山顶的全景视野

山顶与蝶岳共同构成绝佳观景点，可将从穗高岳延伸至枪岳的山脉连绵景致尽收眼底。

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- 烧岳 - 穗高岳 - 枪岳，下方流淌着梓川（秋日红叶）

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- 南岳 - 枪岳 - 大天井岳，远景为鹫羽岳 - 水晶岳（春日残雪）

## 文化

小行星8581常念于1998年12月8日以该山命名。

## 基本资料

- 说明：从安昙野市穗高眺望常念岳
- 海拔：2,857
- 列表：日本百名山
- 座标：36.32647°N 137.72826°E
- 位置：长野县松本市·安昙野市
- 国家：日本
- 所属山脉：飞驒山脉（常念山脉）
- 山脉类型：角峰
- 岩石类型：花岗岩