懿想天开

《懿想天开》是三立新闻网自制的网络节目，以女性为主的实境节目，改版前由李懿主持，每集都会邀请来宾，改版后加入了五位主持人分别是前AKB48 Team TP初代队长陈诗雅、前Rakuten Girls的倪暄和Rakuten Girls的巫苡萱、篮篮、曲羿，2023年在新增五位来自Rakuten Girls的雅涵、林襄、AKB48 Team TP的林于馨、冼迪琦、排球选手廖苡任担任主持人。2023年7月1日起主持人调整为由当家一姐李懿带领巫苡萱、艾融、陈诗媛（十元），踏片全台319个乡镇市、体验319种山海人文风情，挑战各种吃喝玩乐的五感体验，请跟着懿想天开的女孩“挑战自我不留白，I AM THE BEST！”每周二21:30播出。2023年11月8日起主持人调整为由李懿带领巫苡萱、倪暄、陈诗雅、陈诗媛、冼迪琦、陈伊等七位主持人，继续挑战各种吃喝玩乐的新奇事物。

## 改版前

集数｜播出日期｜标题｜来宾｜备注

1｜2019年4月2日｜李懿当恰吉议员-王世坚小助理｜王世坚

2｜2019年4月9日｜李懿为了迪士尼顶撞世坚议员！？｜王世坚

3｜2019年4月16日｜李懿、网红阿澎学按摩街头按摩做公益｜阿澎

4｜2019年4月23日｜抢救音痴李懿大作战 找国华老师帮帮忙｜陈国华

5｜2019年4月30日｜李懿挑战Vidol日常! 竟然还有神秘小任务

6｜2019年5月7日｜李懿、网红阿澎街头公益马杀鸡 效果一级棒｜阿澎

7｜2019年5月14日｜李懿 首场个人演唱会登场｜陈国华

8｜2019年5月21日｜李懿、琳妲为了挑战三铁进行特训｜琳妲

9｜2019年5月28日｜李懿性感钢管女郎登场 教练穿得也太猛了

10｜2019年6月4日｜李懿、琳妲铁三初体验｜琳妲

11｜2019年6月11日｜李懿性感蜕变化身钢管天使

12｜2019年6月18日｜李懿、小净到庄敬高职大乱斗｜小净

13｜2019年6月25日｜李懿重机初体验女神凯乐来助阵｜凯乐

14｜2019年7月2日｜李懿清凉冲浪去 阳光沙滩比基尼

15｜2019年7月9日｜李懿与凯乐的邂逅 重机女神双游北海｜凯乐

16｜2019年7月16日｜李懿、正妹dash 许琬珍与动物亲密邂逅｜许琬珍

17｜2019年7月23日｜李懿、杨晨熙挑战偏远地区送餐员，为独居老人送餐｜杨晨熙

18｜2019年7月30日｜李懿、黑男在街头大搞男女关系，爱神就在你身边｜黑男

19｜2019年8月6日｜李懿开房间会粉丝，厨娘元元来支援｜元元

20｜2019年8月20日｜李懿、元元做晚餐!差点炸厨房｜元元陈诗雅冼迪琦邱品涵阿部玛利亚

21｜2019年9月3日｜【粉丝企划】李懿骑马大挑战

22｜2019年9月17日｜绿岛潜水李懿变成学妹筑筑摄影师!?

23｜2019年10月1日｜李懿绿岛【真秘境】跳水挑战!炸裂屁股

24｜2019年10月15日｜李懿海钓开外挂 筑筑胸部顶到黑青!

25｜2019年10月29日｜可爱小帮手语谦来啰~跟李懿到最美千岛湖野炊去~!｜陈语谦、小周师

26｜2019年11月5日｜挑战骑电动车露营,李懿不小心在山中迷路失踪｜林莎

27｜2019年11月19日｜李懿、可凡参加wirforce justdance 全国大赛初赛 竟然走后门!?｜可凡

28｜2019年12月10日｜这不是越南风情!? 李懿、语荞一起出国穿比基尼了!?｜成语荞

29｜2019年12月24日｜李懿语荞比基尼大放送 海岛秘境玩到疯~｜成语荞

30｜2020年1月7日｜最狂24小时不断电Lan Party 超耻度Just Dance登场｜可凡

31｜2020年2月25日｜李懿挑战最香早餐店 青春偶像来帮忙｜陈诗雅林于馨

32｜2020年3月10日｜台湾猪农加油，上晏、李懿超真实猪农体验｜黄上晏

33｜2020年3月24日｜李懿卖菜初体验、一早批菜做苦力｜姚蜜

34｜2020年4月7日｜大型重机之后!李懿挑战大货车驾照

35｜2020年4月21日｜李懿、巫苡萱偏乡义拍集合，让毕业生满满回忆｜巫苡萱

36｜2020年4月28日｜诗雅格格找李懿、倪暄踢馆!? 有没有搞错啊!?｜陈诗雅倪暄

37｜2020年5月5日｜李懿与蓝星蕾陪睡小白鲸，夜宿海生馆｜蓝星蕾

38｜2020年5月12日｜哈啰!李懿与星蕾在忙什么?海生馆后场初体验｜蓝星蕾

39｜2020年5月19日｜李懿、芸希钮扣仓库实习服务生，瞬变月老牵红线｜叶芸希

40｜2020年6月2日｜李懿、黄上晏挑战高尔夫球杆弟｜黄上晏

41｜2020年6月16日｜李懿、筠熹瞎闹眼镜店，正妹店长翻白眼｜筠熹

42｜2020年6月25日｜现实版动物森友会，李懿与奇特动物的第一次接触｜孟洁

43｜2020年6月30日｜最香企划！乐天啦啦队最年长学妹-李懿登场｜Rakuten Girls

44｜2020年7月7日｜李懿、沐妍清凉独木舟海上看日出大挑战｜沐妍

45｜2020年7月14日｜李懿新创、白云中创(中年创业)一起学习微商??｜白云

46｜2020年7月21日｜累爆！新北消防员李懿&Lucy ?! 密室逃生、极限挑战｜Lucy

47｜2020年8月4日｜稻农李懿与小帆将稻米煮成熟饭的故事｜小帆

48｜2020年8月11日｜夏日假期澎湖见~李懿、篮篮的澎湖神秘机车行打工换宿｜篮篮

49｜2020年9月1日｜叫我船长？重机、大货车之后！李懿挑战游艇驾照

50｜2020年9月15日｜酒吧开张，板娘李懿、星蕾充当调酒师｜蓝星蕾

51｜2020年9月29日｜体能挑战赛、李懿新伙伴征选赛｜??｜陈诗雅巫苡萱倪暄篮篮曲羿

## 改版后

集数｜播出日期｜标题｜主持人｜来宾｜备注

1｜2020年10月6日｜认证再一张? 总是学不会 ? 海龟来突袭！李懿、倪暄、苡萱带着一颗蛋去小琉球挑战自由潜水｜李懿倪暄巫苡萱｜琳妲

2｜2020年10月13日｜我是女叶问，新一代女武打明星诞生｜李懿陈诗雅｜羚小鹿

3｜2020年10月20日｜迎向热情台南！双层巴士热血出发｜李懿陈诗雅倪暄篮篮

4｜2020年10月27日｜比基尼大解放 小琉球SUP瑜珈挑战｜李懿倪暄巫苡萱｜琳妲

5｜2020年11月3日｜排球少女！找回热血的青春！职业女排超硬训练｜李懿陈诗雅倪暄曲羿｜台北鲸华女排

6｜2020年11月10日｜高级和牛服务生!? 烧肉店老板怕爆的一天｜李懿篮篮

7｜2020年11月17日｜假文青对上真采茶，李懿、篮篮、苡萱、曲羿还是认真做自己最好｜李懿巫苡萱篮篮曲羿

8｜2020年11月24日｜鳗鱼好难捉！24小时鳗鱼挑战｜李懿篮篮

9｜2020年12月1日｜6小时挑战三项极限运动｜李懿陈诗雅巫苡萱

10｜2020年12月8日｜当电影院员工当然要玩起来｜李懿陈诗雅巫苡萱

11｜2020年12月15日｜冲啊!小懿号 报废车变艺术品｜李懿陈诗雅、巫苡萱篮篮

12｜2020年12月22日｜用5000元办活动 陪家扶孩子过圣诞｜李懿陈诗雅倪暄篮篮曲羿

13｜2020年12月29日｜为了粉丝用蚵壳做限量签名袜 一天就走遍南台湾啦！｜李懿巫苡萱

14｜2021年1月12日｜最美家政妇！到府清洁服务大挑战｜李懿曲羿

15｜2021年1月19日｜乱入名人慈善扑克赛 苡萱超神闯进决战抢奖金！｜李懿陈诗雅巫苡萱篮篮｜九是废 Just Play含羞草

16｜2021年1月26日｜露营拖车挑战！考照达人-李懿 挑战第四张证照｜李懿

17｜2021年2月11日｜新春特辑！香到不行的女生宿舍！超刺激狼人杀特别版“揪出小年兽”｜全部｜琳妲黄上晏冼迪琦林于馨｜特别企划“谁是年兽”

18｜2021年2月12日｜让你喷笑的新春团康！有人暗中执行任务？深藏其中的年兽到底是谁？｜全部｜琳妲黄上晏冼迪琦林于馨｜特别企划“谁是年兽”

19｜2021年2月26日｜新春庆元宵！斑比山丘猜灯谜 红包奖金拿不停！｜全部｜元宵特别企划

20｜2021年3月9日｜学妹跟上！大型重机考照来啦 这次是否能一次过关呢？｜巫苡萱倪暄篮篮

21｜2021年3月16日｜搬冰箱？扛床垫？超硬派搬家工初体验！篮娇姨太大牌让两人现场大爆走啦！｜李懿倪暄篮篮

22｜2021年3月23日｜懿想外景服出炉！设计、制作通通自己来！棚拍美到让你想恋爱｜全部

23｜2021年3月30日｜懿起做公益！学做大肠面线、蚵仔煎！爱心义卖全数捐款好窝心｜李懿陈诗雅巫苡萱篮篮

24｜2021年4月6日｜瑜伽女神来啦！我要当仙女！挑战超唯美空中瑜伽｜李懿巫苡萱倪暄｜宋羽荮Miya (瑜珈老师)

25｜2021年4月13日｜重返消防局！超硬水上救援！全员到齐搏命演出｜全部

26｜2021年4月20日｜跨界应猿！陈诗雅一日乐天女孩！初登场就把学妹比下去了！？｜全部｜Rakuten Girls

27｜2021年4月28日｜护国神墙！最强客制化三洋磁砖让懿想天开永留于世！｜李懿陈诗雅倪暄｜冼迪琦

28｜2021年5月4日｜懿起来做毛孩沙发！女神们做的沙发能睡得不香吗？｜李懿陈诗雅倪暄、曲羿

29｜2021年5月11日｜小鹿、菲菲泪洒现场？惊喜突击鹿爸、菲妈！母亲节真心话 有爱就要说出口！（片尾有温馨彩蛋）｜巫苡萱篮篮｜羚小鹿菲菲

30｜2021年5月18日｜李家遗产争夺战！爆笑喷饭短剧挑战你的极限！究竟谁是败家女呢？｜全部｜琳妲林襄冼迪琦｜特别企划“谁是败家女？”

31｜2021年5月25日｜败家女的逆袭！“蒙眼躲猫猫、爆气球、天堂路接力”偶包是什么能吃吗！李爷遗产落入谁手中？｜全部｜琳妲林襄冼迪琦｜特别企划“谁是败家女？”

32｜2021年6月8日｜最后的存档“呼拉圈有氧”！宅在家跟着女神动次动！舞蹈PK谁能比我还荒谬｜全部｜筑梦者范婷雅｜3级警戒前的最后存档

33｜2021年7月27日｜女孩们出发吧！一趟说走就走的伪出国世界之旅｜李懿巫苡萱｜3级警戒前录影

34｜2021年8月10日｜懿家姊妹滑起来！雪场上奋力克服心魔！难道是为了北海道之旅吗？｜李懿陈诗雅倪暄曲羿｜3级警戒后的第一支片

35｜2021年8月17日｜最chill的露营派对！篮篮、倪暄感性爆哭！女孩们敞开心胸说出真心话｜倪暄篮篮曲羿

36｜2021年8月24日｜网美露营之旅！诗雅摆脱性感黑洞！首度挑战自然系写真｜李懿陈诗雅巫苡萱

37｜2021年9月7日｜中秋烤肉料理赛！李懿、诗雅与小周师的厨艺对决！超澎湃烤肉大餐上桌啦｜李懿陈诗雅

38｜2021年9月14日｜窥探和菓子的神秘传说！跟着李懿一起前进雾隐城冒险吧！｜李懿陈诗雅倪暄篮篮

39｜2021年9月21日｜金钟小学堂上课啦！女神林襄、Yuri来参战玩到血流成河？高额奖金是翻倍还是归零？｜李懿巫苡萱倪暄曲羿｜Yuri林襄

40｜2021年9月28日｜一日幕后人员！李懿、篮篮、苡萱潜入综艺大热门！体验你不知道的幕后工作｜李懿巫苡萱篮篮

41｜2021年10月5日｜踏上面包大师之路！诗雅、曲羿考证照初体验！历经四个月的漫漫长路能成功过关吗？｜陈诗雅曲羿

42｜2021年10月12日｜琳妲爆笑演出前男友誓言追回林襄！篮篮变身大篮雕！李懿凯希化身神雕侠侣！我的武侠会不会太可爱了？｜全部｜琳妲林襄徐凯希若绮｜特别企划“红尘客栈”

44｜2021年10月26日｜带着好友去露营！再度遇上暴雨，是否是篮篮雨神同行的诅咒呢？！20年闺密真情告白，曲羿袒露内心泪崩现场！｜巫苡萱倪暄篮篮曲羿｜Vickey(曲小编)

45｜2021年11月2日｜眼泪止不住,闺密就是支撑我最后的堡垒|暴雨后的天晴,篮篮,苡萱走绳PK胜负欲爆发互不相让｜巫苡萱倪暄篮篮曲羿｜Vickey(曲小编)

46｜2021年11月9日｜第一届攀登王大赛！曲羿抱石神还原树懒！短小精干的苡萱竟成最大黑马？懿天挑战队是否有机会为国争光呢？｜李懿巫苡萱倪暄

48｜2021年11月23日｜苡萱,篮篮化身OL女郎!有这样的同事,你想几点下班|四人首次体验上班族生活!高年级实习生李懿是否能胜任电商公司呢｜李懿陈诗雅巫苡萱篮篮｜电电购-即看即购DDG

49｜2021年12月7日｜篮篮跌倒!倪暄脸着地!?诗雅变肉垫!跑酷运动挑战你的大胆极限!｜李懿倪暄巫苡萱篮篮

50｜2021年12月14日｜跟着小小球员打棒球!李懿,曲羿带着乐天女孩体验少棒训练,李芳开局就惨遭爆头,究竟啦啦队是否会打棒球呢?｜李懿曲羿｜筠熹李芳

51｜2021年12月21日｜史上闯祸大师倪暄又搞砸?突袭乐天女孩.AKB48 Team TP!手作车轮饼庆祝乐天集团日!｜李懿倪暄｜Rakuten GirlsAKB48 Team TP

52｜2021年12月28日｜不可能这么优雅吧?中世纪决斗西洋剑体验,四人决一死战!看看谁能把对手一一击败!｜李懿巫苡萱倪暄篮篮

53｜2022年1月11日｜首次线上直播！“岁末年终粉丝QA”虎你问！主持秘辛现正解答｜全部

54｜2022年1月18日｜决战一番赏！自己的命运自己决定！主持群扮成卡通动漫人物？被涂颜料、扮光头？｜全部

55｜2022年1月25日｜超激动漫QA赛！李懿抢答笔误全场笑翻，倪暄破天荒成本集最大赢家？究竟谁会扮成一拳超人&神灯精灵呢？｜全部

56｜2022年1月31日｜全新赛制金币战！林襄、何美蒙眼爆吃炸酱面，吃到脸都花了！游戏王篮篮一人K.O五人？｜全部｜琳妲林襄何美篠崎泫｜特别企划“虎年大撒币”

57｜2022年2月1日｜诗雅反骨独揽金币，林襄大怒：换队长！琳妲、苡萱歪楼猜谜！全程消音笑翻全场！｜全部｜琳妲林襄何美篠崎泫｜特别企划“虎年大撒币”

58｜2022年2月15日｜超硬举重挑战！主持群叫苦连天！踏上预备选手之路？女神波波蓁完美抓举成功｜李懿巫苡萱篮篮曲羿｜波波蓁

59｜2022年3月1日｜最强跨界合作！懿想天开首次登台演出就踏上演唱会，粉丝超燃暴动应援！篮篮竟被钦点最适合加入AKB！｜全部｜冼迪琦邱品涵林于馨

60｜2022年3月8日｜超疗愈手作地毯，主持群却哀声连连？！诗雅成为资优生，挑战高难度图案，秒呛倪暄太弱！｜李懿陈诗雅、倪暄、曲羿｜冼迪琦

61｜2022年3月15日｜超锵搜救队登场！超高垂降救援让主持群惊声尖叫！诗雅体验高空担架成待宰羔羊，倪暄垂降前最在意的竟是浏海？｜李懿陈诗雅倪暄篮篮曲羿｜冼迪琦

62｜2022年3月22日｜重返消防局，超硬实战训练！李懿化身魔鬼教官，重装上阵来真的，严苛训练让篮篮撑不住泪崩！｜李懿陈诗雅倪暄篮篮曲羿｜冼迪琦

63｜2022年4月12日｜卡通大乱斗！曲羿、子筑超荒谬装扮吓翻众人，究竟篮篮是一拳超人还是蛋黄哥呢？碰碰车激斗场面一度失去控制？｜全部｜Wendy欧斯卡倚祯｜特别企划“卡通大乱斗”

64｜2022年4月13日｜卡通殊死战！美少女战士VS.茉莉公主，究竟“马”死谁手？超激水弹大作战，李懿、曲羿惨遭篮篮0距离暴击！｜全部｜Wendy欧斯卡倚祯｜特别企划“卡通大乱斗”

65｜2022年4月19日｜偶像的初次露营（上）！SSKR首次露营献给懿想天开，究竟曲羿会不会被偶像们与琳妲给搞疯呢？陈诗雅贵妇装竟被嫌穷酸？发下豪语要嫁入豪门？｜陈诗雅(S)曲羿｜琳妲冼迪琦(S)刘晓晴(K)林于馨(R)

66｜2022年4月26日｜偶像的初次露营（下）超萌视角生态观察，SSKR策划惊喜，诗雅现场甩态狂嫌弃！营火晚会气氛High，曲羿献唱小迪秒变小粉丝。｜陈诗雅(S)曲羿｜琳妲冼迪琦(S)刘晓晴(K)林于馨(R)

67｜2022年5月3日｜小小球员的助力！懿起做公益，李懿限时挑战200颗红豆饼，小迪却满脑想着吃！曲羿、诗雅烘焙证照终于派上用场！？引领亚恩踏上甲胖之路！｜李懿陈诗雅曲羿｜冼迪琦

68｜2022年5月10日｜最萌跨界合作，懿起传递爱，母亲节公益舞蹈快闪！不NG挑战，李懿担C位重任、诗雅练舞频出错！究竟谁会是老鼠屎？｜李懿陈诗雅巫苡萱篮篮曲羿｜陆筱晴

69｜2022年5月17日｜澎湖夏日大挑战，阳光沙滩比基尼！限时2hrs学会风浪板！超锵倪暄遭教练无视，李懿意外失足成唯一落水学员｜李懿巫苡萱倪暄曲羿

70｜2022年5月24日｜澎湖花火节食游记，怎能不吃爆！赌上乐天女孩的尊严，苡萱、倪暄、曲羿夜市终局之战！小渔港拍出奇迹美照，画风一转变成越南情缘？｜李懿巫苡萱倪暄曲羿

71｜2022年6月7日｜初夏萤火虫露营，惊爆反骨阴影下的曲羿！AKB48 TTP火药味弥漫，李家姊妹闹阋墙？倪暄生气大爆走，众人无辜被波及！？｜倪暄曲羿｜琳妲邱品涵

72｜2022年6月14日｜露营惨变姊妹阋墙！？曲羿、琳妲是压倒倪暄的最后一根稻草？！超雷第三车，采购过程状况不断？造成MINA心里创伤？｜倪暄曲羿｜琳妲邱品涵

73｜2022年6月21日｜倪暄不忍了，录影现场哽咽泛泪！MINA飙演技，原来都是设计好的？！阿里山夜游超坎坷，都是月亮惹的祸？琳妲展厨艺，好吃到连妈都会哭？｜倪暄曲羿｜琳妲邱品涵

74｜2022年6月28日｜懿想战士：TOP GUN独行侠，致敬阿汤哥上青天！巫苡萱、林襄挑战人生新高度！无边界高空视野，心脏抨击无法平复，G力测试克服晕眩，主持人激动到差点落泪！｜巫苡萱｜林襄

75｜2022年7月5日｜篮篮降临澎湖风云变色！强风袭击主持群无一幸免！SUP唯美画面突变调，竟变全员漂流中！？倪暄化身寄生虫坐骑曲羿，巫苡萱仿效感叹：“我不适合努力，但我有两力！”｜巫苡萱倪暄篮篮曲羿

76｜2022年7月12日｜进击的篮篮，挑战蔚蓝大海！澎湖夏日新玩法，乐天女孩全身湿透，让你心痒痒的冲击快感！狂风袭击，网美圣地瞬间幻灭，全员暴走状况剧上演！｜巫苡萱倪暄篮篮曲羿

77｜2022年7月19日｜乐天女孩苡萱、曲羿独挑大梁！快闪一家人OUR FAMILY品牌日，直击代言人郭书瑶开球小帮手！曲羿拍胸脯“一定办的妥妥贴贴”！｜巫苡萱曲羿

78｜2022年7月26日｜超激越野沙滩车，跋山涉水点燃苡萱飙仔魂！激烈弯道让林襄面色铁青直喊：要吐了！绝美“天空之镜”超好拍，两人当完飙仔换网美｜巫苡萱｜林襄

79｜2022年8月17日｜iRent警探紧急召集！懿想家家酒出动，李懿、苡萱化身动漫角色解救懿想市 超刺激解谜游戏，结局让人超吃惊｜李懿巫苡萱｜陈伊冼迪琦

80｜2022年8月23日｜资深前辈篮篮真情流露，带颖乐看清这世界！近视激光手术全纪录，还没开始害怕就已经结束？！不到10分钟彻底改变人生｜篮篮｜林颖乐

81｜2022年8月30日｜当偶像失业时！诗雅褪去偶像包袱，改行去当礼仪师！？全年无休随时待命，让李懿也肃然起敬｜李懿陈诗雅｜当偶像失业时

82｜2022年9月20日｜厨娘养成班！耗时三个月，练就七十二道菜！从不敢抓鲜鱼到切菜见红，巫苡萱、倪暄能否成功挑战中餐丙级技术士呢？｜巫苡萱倪暄

83｜2022年9月27日｜退役偶像全新挑战！菜鸟学徒从0开始，首日上班挑战20层楼高空洗墙，吓到双腿发抖也要咬牙撑过！｜李懿陈诗雅｜当偶像失业时

84｜2022年10月4日｜写真女星露营记（上）曲羿难逃苦命魔咒，诗雅担任主厨发现壮壮是专业露营玩家！露营八卦不停，抖出百万网红陈年糗事｜陈诗雅曲羿｜冼迪琦琳妲雅涵林襄壮壮

85｜2022年10月11日｜写真女星露营记（下）她们最赤裸的一面？战火燃起蜜桃大比拼，兴奋到尖叫声不断！壮壮主厨展厨艺，众人直呼赶快嫁了！｜陈诗雅曲羿｜冼迪琦琳妲雅涵林襄壮壮

86｜2022年10月25日｜失业偶像的最终归宿！？钓虾场员工真的那么好赚？薪资曝光让李懿目瞪口呆！陈诗雅亲下虾池示范清洁，身高硬伤让他险些灭顶⋯想当虾后是虾妹，老板认证颜质满分站柜台！｜李懿陈诗雅｜当偶像失业时

87｜2022年11月1日｜飞靶射击挑战赛！现场枪声超震撼！篮篮意外“擦枪走火”教练惊呆，运动健将李懿首度踢铁板！陈诗雅、陈诗媛双子同台超失控！一出场就让全场笑翻！谁会是最强打靶王呢？｜李懿陈诗雅篮篮｜陈诗媛

88｜2022年11月15日｜极限运动风筝冲浪！挑战征服巨风！超困难运动让女孩们东倒西歪，苡萱遭吹飞3米高摔落吓傻众人，林襄竟被称赞是最有天分！｜李懿陈诗雅巫苡萱倪暄曲羿｜林襄

89｜2022年11月22日｜桃园大庙景福宫超灵验！篮篮、雅涵kimi 求财当场认干爹？绕境OOTD展现最夯潮流｜篮篮｜张雅涵

90｜2022年11月29日｜心脏爆击梦幻职业，导盲犬训练师薪资太惊人？！李懿罕见动真格，现场情绪失控大暴走！诗雅跳级魔王考试，资优生导盲犬被吓歪，现场求救直接放弃？！｜李懿陈诗雅｜当偶像失业时

91｜2022年12月6日｜篮篮化身北宜女飙仔体验速度与激情！骑上“得力助手”宏佳腾智慧电车Ai-1 Ultra Belt勇闯宜兰！诗雅感恩回馈之旅誓言报答篮篮！｜陈诗雅篮篮

92｜2022年12月20日｜林襄、苡萱沦为女工辛酸画面流出！超人气剥皮辣椒竟要排半年以上，想吃到就自己做吧！懿想火辣担当亲做辣椒，原来剥皮辣椒是这样诞生！｜巫苡萱｜林襄

93｜2022年12月27日｜让巫苡萱直喊“那里痒痒的”漂移甩尾挑战！阿汤哥捍卫战士Ｇ力经典重现！刚拿到驾照就甩尾，曲羿心理压力超大！金卡纳挑战连李懿也无法克服！甩尾真的这么难吗？｜李懿巫苡萱曲羿｜安乙荞

94｜2023年1月3日｜乐天知识王大考验，这些年啦啦队白当了？！2022首度拿下乐天主场MVP球员？谁是乐天桃猿新舞王？诗雅是乐天卧底？神猜题打趴资深学姐！｜陈诗雅巫苡萱篮篮曲羿林襄

95｜2023年1月17日｜乐天啦啦队同期生超荒谬露营！一言不合就马上吵架！诗雅、诗媛双子同台，超默契同步偷懒？交换礼物引发众怒！究竟发生了什么事？｜陈诗雅雅涵林于馨｜宋宋陈诗媛霖霖

96｜2023年1月24日｜乐天啦啦队同期生露营，革命情感让宋宋落泪！小白驾驶诗雅首上路，全车惊声尖叫吓坏Kimi！食材短缺竟盯上制作单位，企划下海陪玩惊变自肥现场？｜陈诗雅雅涵林于馨｜宋宋陈诗媛霖霖

97｜2023年1月31日｜孙艺珍最爱的运动！？机械皮拉提斯酷似“刑具”让小迪羞喊想尝试！苡任狂踢铁板崩溃喊不配当运动员！各式扭曲十八招让新妹们快招架不住啦！｜雅涵林于馨冼迪琦廖苡任

98｜2023年2月7日｜两小时限定挑战！天旋地转的舞绸让苡任忍不住吐啦！Kimi卖命演出却让老师不予置评 唯美舞蹈画风突变竟充满尖叫声！都是因为这动作太可怕｜曲羿雅涵林于馨廖苡任

99｜2023年2月14日｜极限体能王挑战！林襄魔性腰力“扭”出新高度！超快速通关让教练看傻！苡任国手饭碗受威胁？爆发潜能克服魔王高墙！雅涵吃波比跳全餐，哪个新妹会是老鼠屎？｜雅涵林襄林于馨廖苡任

100｜2023年2月21日｜台版“黑暗荣耀”雅涵童年校园霸凌故事首公开！泪诉封闭心灵历程！故乡白河没有麦当劳跟7-11？三姝泡汤展坚情｜雅涵｜宋宋陈诗媛

101｜2023年2月28日｜啦啦队女神林襄化身女车神！卡丁车竞速挑战“人车合一”却只玩过电玩？艾融赛道失控，冲向护栏险翻车！乐天最强飙仔出炉，连教练都赞实至名归｜雅涵林襄｜艾融壮壮

102｜2023年3月7日｜曲羿童年逃家吓坏曲妈报警寻女？绝对哭爆的家人羁绊让曲羿直言：“放不下他们！”嘉义中埔私房景点全开箱，曲妈手路菜掳获女孩心！｜曲羿雅涵｜宋宋陈诗媛

103｜2023年3月14日｜射箭国手挑战之路！李懿、巫苡萱中指食指左眼右眼分不清！诗雅毕业即解放翘臀射箭逼疯教练！大龄艺人能迎战90嫩妹吗？最青春的射箭趣味赛登场｜李懿巫苡萱冼迪琦曲羿陈诗雅｜巧媛

104｜2023年3月21日｜绝美来宾壮壮、艾融挑战滑板车！林襄竟成最脚滑主持人 小师妹雅涵失误被学姐大骂！最香滑板车挑战不要错过｜雅涵林襄｜艾融壮壮

## 美味关系

2021年12月31日开播，由倪暄担任主持人。

集数｜日期｜标题｜来宾｜备注

1｜2021年12月31日｜倪餐馆首度开张啰！襄民来报到，挖掘林襄不为人知的秘密！｜林襄

2｜2022年1月14日｜20岁的女团C位！深不可测的内心，林于馨的偶像之路！｜林于馨

3｜2022年1月28日｜女王态势！全才美腿女神夏子薇，与倪暄共跳魔性“GY舞”！｜夏子薇

4｜2022年2月26日｜创作才子成晞 被倪暄撩到受不了啦｜成晞

5｜2022年3月19日｜纯爱系女神林可来了！各种八卦秘辛首度公开｜林可

8｜2022年5月27日｜登上NHK红白大舞台的小偶像邱品涵！魔王五星料理当前，却挡不住想呛制作单位的心？｜邱品涵

9｜2022年7月1日｜刘晓晴与梦想的距离！自爆曾因想家“躲棉被偷哭”！倪大厨做出正港味，连晓晴都说赞！｜刘晓晴

10｜2022年8月5日｜古曜威拍MV只顾自己帅？！选出心目中第一女主，倪暄使出浑身解数，第一关仍惨遭淘汰！｜古曜威

11｜2022年8月26日｜Mina演技堪比八点档！隐藏版叛逆性格，丢掉偶包惊人之语，吓得倪暄措手不及！

12｜2022年9月23日｜陈诗媛透露想生双胞胎，且已规划好人生下一阶段！？亲姊妹爆料，演戏震撼教育，诗雅当场心碎满地？｜陈诗媛

13｜2022年10月21日｜上通告有这种潜规则！柯朋宇吓坏来宣传却变成危险关系！？惊爆出自己是抖S！让倪暄瞬间脸红心跳｜柯朋宇

14｜2022年12月22日｜失业后的偶像！陈诗雅究竟要如何存活？竟曝想一了百了退出演艺圈？超荒谬代班主持人，和诗雅聊三句就开吵！｜陈诗雅｜工作人员代班

15｜2022年12月30日｜诗雅扛起主厨大任，美味关系遭遇史上危机？厨艺小白轰炸料理，做成这样也是真服了！｜陈诗雅代班

## 要去哪里玩

由林襄与冼迪琦担任主持人。

集数｜日期｜标题｜旅游地点｜备注

1｜2022年3月29日｜林襄＆小迪意想不到的组合！紫南宫一掷入魂，是否注定要红！没想到第一次出游林襄就嫌小迪怪？｜南投县

2｜2022年4月15日｜台港公主进城堡啰，林襄、小迪带你开箱闺房！姊妹话题原来交往前可以先... 旅游首日感想公开！两人对彼此看法是这样...｜南投县

3｜2022年4月28日｜畅玩小欧洲，鬼马少女冼迪琦再度语出惊人，连经纪人都无言以对！林襄魅力让羊群也无法抵挡，美景配美女你还按捺得住吗？｜南投县

4｜2022年5月13日｜南投之旅翻车却意外收获！？写真天花板＆首席美少女双人共泡，小迪语出惊人要求林襄现场验货...｜南投县

5｜2022年5月31日｜让林襄舒服的秘密武器！以后应援带这支就对辣！到奋起湖不吃“它”就是对湖不尊重！洗迪琦、林襄初访惨遭雨神同行！少女美食词汇养成中！｜嘉义县

6｜2022年7月8日｜举起襄民的法槌，林襄、小迪的手工皮雕意外成功！但却让老板冷汗狂流直呼：麦勾槌啊啦！萤火虫秘境！没想到浪漫的萤火虫竟然是会发光的XX？｜嘉义县

7｜2022年7月22日｜咖啡园危机！冼迪琦狂嗑咖啡果实自诩“咖啡公主”，林襄冷眼看：害怕未知的味道...一日邹族文化体验，鬼马少女们阿里山最终章！｜嘉义县

8｜2022年8月9日｜胜利星村超美民宿带你穿越昭和时代！复古和室超好拍让小迪目不转睛，一旁林襄却羞喊“晚上要注意隔音...”｜屏东县

9｜2022年8月26日｜屏东可以这样玩！？穿着旗袍踅街去，林襄的命定旗袍竟是这款！昔日废墟竟变超美艺术公园，日头赤焱焱小迪亲授不败浏海秘诀...｜屏东县

10｜2022年9月13日｜清凉海洋公园媲美泼水节！超多喷水设施让林襄、冼迪琦全都湿透啦！超嗨旅途瞬间变调？！小迪失言让林襄姊妹反目，怒喷：都假面闺密啦！事情真相是...？｜屏东县

11｜2022年10月7日｜屏东轻旅最终回！精灵谷庄园化身小精灵，小迪太入戏竟语出惊人...林襄与女优撞名？喊话暗黑版林襄当面交流交流！？｜屏东县

### 城乡岛游

集数｜日期｜标题｜出演者｜旅游地点｜备注

1｜2022年6月16日｜CP值爆高！城乡岛游微旅行，出游懒人包100%零踩雷！？巫苡萱、冼迪琦玩遍天母商圈，藏不住的幸福感！士东市场、天母商圈隐藏版美食、天母市集挖宝趣、义式手工冰淇淋融化少女心！｜冼迪琦巫苡萱｜台北市｜天母

2｜2022年7月15日｜米篮食尚之都，俗女小旅行！吃喝玩乐，城乡岛游通通包！跟着林襄、冼迪琦漫步菁寮老街，感受满满的人情味！｜林襄冼迪琦｜台南市

3｜2022年8月26日｜一路向南说走就走，潮解忧之旅！告别都市压力，寻找快乐秘诀！让林襄、冼迪琦跟着城乡岛游来解答！｜林襄冼迪琦｜屏东县

4｜2022年9月9日｜城乡岛游伪出国小旅行！探索海岛秘境，澎湖南寮网美圣地、当地美食惊喜不断，快跟着林襄、冼迪琦出发去！｜林襄冼迪琦｜澎湖县｜南寮

5｜2022年9月30日｜体验原民文化，城乡岛游在花莲！跟着林襄与小迪挑战传统捕鱼，当上猎人吧！花莲超人气伴手礼，超创新糕点让两人目瞪口呆！｜林襄冼迪琦｜花莲县

6｜2022年10月28日｜台中东势铁马一日游，跟着城乡岛游来一趟减碳轻旅行，超萌手作爆发少女心，感受自然四季变化疗愈身心，跟着张雅涵KIMI、冼迪琦品味生活吧！｜冼迪琦雅涵｜台中市｜东势

7｜2022年11月4日｜台中东海艺术旅，化身文艺少女来挖宝！巷弄随处都是打卡热点，隐藏店家身怀绝技！《巫女》金工体验手作魅力，大啖美食幸福感爆棚！跟着曲羿、冼迪琦寻宝去！｜冼迪琦曲羿｜台中市｜东海

8｜2022年11月11日｜苗栗铜锣造访疗愈小镇，百年古厝看见时光轨迹，道地美食飘香，创意与传统结合，每一口绝对都让你惊艳不已！感受文化与自然的能量，跟着林襄、冼迪琦一起享受生活吧！｜林襄冼迪琦｜苗栗县｜铜锣

9｜2022年11月18日｜新北金山微旅行，走访百年老街见证时代轨迹，道地美食吃不停，放飞自我解放压力，海底温泉不能错过！亲近自然感受大地恩惠，秘制窑烤美食，让人口水直流！｜林襄冼迪琦｜新北市｜金山

## STRIKE！

由篮篮、曲羿、林于馨、廖苡任担任主持人。

集数｜日期｜标题｜主持人｜来宾｜备注

1｜2022年8月2日｜全新单元STRIKE！超萌新血初登场，于馨、苡任跨界出击！HUR强势来袭，开录第一集，篮篮、曲羿就地位就不保？｜全｜HUR

2｜2022年9月6日｜富邦Angels VS.乐天女孩！想要获胜得出奇招？幸运女神另类眷顾，地主队无情被辗压？！｜全｜慈妹朱朱李岳古曜威

3｜2022年10月18日｜懿想天开C位换人当？曲姐手把手教01如何登大人！超刺激保龄球积分赛，游戏荒谬到选手当场放弃｜篮篮曲羿林于馨｜琳妲名慧加瑄Jocelyn9.4.0安婕希

4｜2022年11月8日｜STRIKE！全新赛制‘美式躲避球’！昔日伙伴变场上敌手？PVL女排最佳举球员决战职棒选手，前所未有跨界厮杀｜曲羿林于馨廖苡任｜力安采婕小映赖可

5｜2022年12月13日｜女团冠军之战，赌上尊严的对决！残酷美躲淘汰赛，鲸华女排举球员苡任跨界辗压！？篮篮、诗雅搬援军助战，前所未见C位争夺赛！｜篮篮林于馨廖苡任｜陈诗雅邱品涵熊霓莫凡心

6｜2023年1月10日｜啦啦队女神人设崩坏！林襄意外被教练牵手情歌告白！苡萱被“人间凶器”挡住视线！猎奇疯狂足垒，珍奇异兽场上较劲！诗雅用脸接球展绝技｜篮篮曲羿｜陈诗雅巫苡萱宋宋林襄冼迪琦芷霖

## 基本资料

- 分类：综艺节目、实境节目、网络节目
- 国家：中华民国（台湾）
- 语言：国语、台语
- 字幕：中文
- 主持：李懿（2018年11月8日-2024年9月10日）、巫苡萱（2020年10月6日-2024年9月10日）、陈伊（2023年11月8日-2024年9月10日)、十元（2023年6月30日-2024年9月10日）、倪暄（2020年10月6日-2023年6月30日-2023年11月8日-2024年9月10日）、陈诗雅（2020年10月6日-2023年6月30日-2023年11月8日-2024年9月10日）、冼迪琦（2023年1月1日-2023年6月30日-2023年11月8日-2024年9月10日)、篮篮（2020年10月6日-2023年6月30日）、曲羿（2020年10月6日-2023年6月30日)、雅涵（2023年1月1日-2023年6月30日)、林襄（2023年1月1日-2023年6月30日 )、林于馨（2023年1月1日-2023年6月30日)、廖苡任（2023年1月1日-2023年6月30日)、艾融（2023年6月30日-2023年11月8日）、陈诗雅（2025年3月25日)、十元（2025年3月25日)
- 监制：杨雅钧
- 制作人：锺玉澍
- 制作公司：三立新闻网
- 每集长：30分钟
- 播出国家：台湾
- 开始：2018年11月8日
- 结束：2025年3月25日
- 频道1：Youtube
- 播出国家1：台湾（全球）
- 开始1：2019年4月2日
- 结束1：2025年3月25日
- 频道2：Vidol
- 播出国家2：台湾（全球）
- 开始2：2019年4月2日
- 结束2：2025年3月25日
- 官方网站：https://www.setn.com/project.aspx?ProjectID=7198
- 订阅量：10.1万
- 订阅量：2024年9月10日
- 总观看量：2,878.51万
- 总观看量：2024年9月10日