奔跑吧 (第十季)

《奔跑吧》第十季（Keep Running 10）是浙江卫视于2022年播出的一档真人实境节目，是《奔跑吧》系列节目的第十季。节目于2022年5月13日起每周五20:20播出。

本季节目的常驻成员包括了李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、蔡徐坤；曾参与黄河篇第二季的演员白鹿和歌手周深加入为新成员；上季常驻成员黄旭熙和宋雨琦本季则退出常驻班底。

## 简介

本季以“奔跑不停，爱你不变”为主题，并于节目正式开播前发布了以鲜花为主题的宣传海报。节目由常驻成员与飞行嘉宾一同前往不同城市，按照每期设定的主题进行分组游戏，并根据完成不同的任务决出胜负。

## 成员

成员｜年龄｜备注｜参考来源

李晨｜43

郑恺｜36｜因陪产缺席第七至八期录制；因2019冠状病毒病疫情缺席第九至十二期

Angelababy｜33

沙溢｜44

蔡徐坤｜25

白鹿｜27

周深｜29

## 节目列表

集数｜主题｜拍摄地点｜播出日期｜飞行嘉宾｜参考来源

0｜先导片｜四川省乐山市｜5月12日｜无嘉宾

1｜重赴青春之约｜5月13日｜胡彦斌、宋妍霏、孟佳、孟子义、林允

2｜专属玫瑰｜浙江省湖州市｜5月20日｜容祖儿、王鹤棣、毛晓彤、李铢衔、唐九洲

3｜匿名用户调查事件｜5月27日｜王鹤棣、张碧晨、张大大

4｜峨眉秘事｜四川省乐山市｜6月3日｜胡彦斌、王菊、凌云

5｜香菇大王争霸赛｜浙江省丽水市｜6月10日｜信、秦霄贤、吴宣仪、于洋、陈宥维

6｜假如世界没有音乐｜6月17日｜信、秦霄贤、单依纯、烧饼

7｜食在宋朝｜浙江省金华市｜6月24日｜袁娅维、金晨、倪虹洁、金靖

8｜令我心动的offer｜7月1日｜金晨、金靖、杨迪、李诞

9｜新西域通商记｜新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州｜7月8日｜李玟、魏大勋、聂远、希林娜依·高

10｜与冠军的较量｜7月15日｜魏大勋、刘耕宏、张常宁、吕小军、高亭宇、徐梦桃

11｜日落之前拥抱我｜新疆维吾尔自治区吐鲁番市｜7月22日｜安崎、陆柯燃

12｜追踪黄金猎人｜7月29日｜赵露思、蒋敦豪

## 节目内容

集数｜主题｜最终任务地点｜队伍｜胜利条件｜结果｜参考来源

初始队伍｜最终队伍

第一期5月13日｜重赴青春之约｜四川省乐山市峨眉山市恒邦艾美度假酒店｜李晨、孟子义Angelababy、周深郑恺、白鹿沙溢、宋妍霏蔡徐坤、孟佳胡彦斌、林允｜李晨、林允Angelababy、周深郑恺、孟佳沙溢、孟子义蔡徐坤、宋妍霏胡彦斌、白鹿｜成功与正确的笔友配对为搭档｜李晨、林允沙溢、孟子义配对成功

第二期5月20日｜专属玫瑰｜浙江省湖州市德清县开元森泊度假酒店｜红队Angelababy、李铢衔、唐九洲绿队白鹿、郑恺、王鹤棣白队毛晓彤、蔡徐坤、周深黑队容祖儿、李晨、沙溢｜绿队白鹿、郑恺、蔡徐坤、王鹤棣、毛晓彤、唐九洲黑队容祖儿、李晨、Angelababy、沙溢、周深、李铢衔｜轮盘上不抽中本队｜黑队胜出获得玫瑰造型的黄金饰品；黑队的十号玫瑰获命名为“拾季”

第三期5月27日｜匿名用户调查事件｜浙江省杭州市萧山区开元森泊度假乐园｜匿名用户李晨、Angelababy、沙溢虚拟财产继承人郑恺、蔡徐坤、白鹿、周深、王鹤棣、张碧晨、张大大｜匿名用户通过撕名牌窃取达一千万财产虚拟财产继承人阻止匿名用户窃取达一千万财产｜匿名用户胜出获得黄金饰品

第四期6月3日｜峨眉秘事｜四川省乐山市峨眉山市峨眉山金顶｜九阴白骨爪 | 九阴白骨凤爪周深 | Angelababy、胡彦斌好人阵营李晨(乾坤大挪移)、郑恺(火眼金睛)、沙溢(诗经)、蔡徐坤(点兵点将)、白鹿(吸星大法)、王菊(双剑合璧)｜九阴白骨爪 | 九阴白骨凤爪白鹿 | 郑恺、胡彦斌好人阵营李晨(乾坤大挪移)、Angelababy(火眼金睛)、沙溢(诗经)、蔡徐坤(点兵点将)、周深(吸星大法)、王菊(双剑合璧)｜九阴白骨爪和凤爪隐藏九阴白骨爪的身份不被投票出局好人阵营将九阴白骨爪投票出局｜九阴白骨爪和凤爪胜出

第五期6月10日｜香菇大王争霸赛｜浙江省丽水市景宁畲族自治县景宁体育场｜蓝队蔡徐坤、李晨、Angelababy、周深、秦霄贤、于洋白队郑恺、沙溢、白鹿、信、吴宣仪、陈宥维｜获得更多香菇｜白队胜出获得老虎造型的黄金饰品；蓝队队员秘密任务成功，除蔡徐坤外获得精品香菇；白队队员秘密任务失败，郑恺额外获得一份黄金饰品

第六期6月17日｜假如世界没有音乐｜浙江省丽水市景宁畲族自治县那云温泉度假村｜蜗牛 | 黄鹂鸟周深 | 烧饼会长 | 无音乐协会白鹿 | Angelababy、李晨、郑恺、沙溢、蔡徐坤、信、秦霄贤、单依纯｜蜗牛 | 黄鹂鸟 | 爱乐者周深 | 烧饼 | Angelababy、蔡徐坤、信、秦霄贤、单依纯会长 | 无音乐协会白鹿 | 李晨、郑恺、沙溢｜爱乐者将无音乐协会会长的名牌撕掉使其出局无音乐协会将蜗牛和黄鹂鸟的名牌撕掉使其出局｜无音乐协会胜出获得音符造型的黄金饰品

第七期6月24日｜食在宋朝｜浙江省金华市婺城区金华体育中心｜李晨、金晨沙溢、倪虹洁蔡徐坤、金靖周深、袁娅维Angelababy、白鹿｜拥有奖赏筹｜白队和粉队胜出粉队品尝宋代美食；绿队品尝牛瘪火锅；白队同时品尝宋代美食和烂菘菜蛋花汤；灰队品尝鲱鱼果冻

第八期7月1日｜令我心动的offer｜浙江省金华市婺城区熊猫猪猪两头乌国际牧场｜金靖、白鹿、金晨杨迪、沙溢、蔡徐坤李诞、李晨、Angelababy、周深｜金靖、蔡徐坤、金晨杨迪、沙溢、周深李诞、李晨、Angelababy、白鹿｜老板成为R币值最高的老板员工成为R币值最高前两位的员工｜周深、金晨和李诞胜出获得黄金饰品；排名靠后的蔡徐坤、白鹿和金靖接受干冰导弹惩罚

第九期7月8日｜新西域通商记｜新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州昌吉馕文化文旅小镇｜咸鱼沙溢、魏大勋、聂远区域代理商李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依·高｜咸鱼隐藏身份不被揭穿并进入R币值前五名区域代理商揭穿所有咸鱼的身份或阻止咸鱼进入R币值前五名｜区域代理商胜出获得算盘造型的黄金饰品和新疆特产大礼包

第十期7月15日｜与冠军的较量｜新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州昌吉迎宾馆｜兄弟队李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深冠军队魏大勋、刘耕宏、张常宁、吕小军、高亭宇、徐梦桃｜本队的弹珠在综合耐力赛中排名第一｜冠军队胜出获得弹珠造型的黄金饰品；兄弟队须完成健身操惩罚

第十一期7月22日｜日落之前拥抱我｜新疆维吾尔自治区吐鲁番市鄯善县库姆塔格沙漠｜团队战｜在晚上八点半计时结束前完成任务｜全员胜出获得爱心造型的黄金饰品

第十二期7月29日｜追踪黄金猎人｜新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区葡萄沟｜黄金猎人郑恺（云录制）兄弟团李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、蒋敦豪、赵露思｜黄金猎人将兄弟团所有成员淘汰兄弟团将黄金猎人的名牌撕掉并找到黄金饰品的藏匿地点｜Angelababy、蔡徐坤和周深胜出获得本季余下的黄金饰品

## 花絮

在第十二期节目录制期间，全体常驻嘉宾及当期飞行嘉宾蒋敦豪和赵露思一同参与“吐鲁番的葡萄熟了”直播，进行了歌舞才艺表演，并于公益活动中送出2022年吐鲁番市第一批成熟的葡萄，以此支持当地的葡萄农。

## 收视率及播放量

根据中国视听大数据（CVB），《奔跑吧 (第十季)》在2022年度地方卫视首播文艺节目中，收视率排名第一，回看用户规模亦居于首位，其中平均每期收视率0.599%，收视份额2.641%。

据中国视听大数据，《奔跑吧 (第十季)》首期节目到达率1.868%，位居地方卫视晚间首播文艺节目第1，收视率0.693%，位居地方卫视晚间首播文艺节目第1。第三期节目收视率0.554%，位居地方卫视晚间首播文艺收视率NO1。第八期节目到达率1.384%、收视率0.568%，齐列地方卫视晚间首播文艺节目第1，回看用户规模连续7周蝉联地方卫视文艺节目第1。收官期收视率0.697%，本季单期收视率最高，每期平均收视率0.599%，稳居同时段地方卫视节目前2，回看用户规模连续11周蝉联地方卫视文艺节目第1。

根据酷云提供的收视率，《奔跑吧 (第十季)》十二期节目均获得收视率冠军。

据灯塔专业版显示，《奔跑吧 (第十季)》首期节目于5月13日上线腾讯视频、爱奇艺、优酷三个视频平台，至5月15日的数据，已经连续三天居于全网正片播放市占率首位，打响开门红。上线首日全网正片播放市占率为29.55%，且较排在第二位的综艺节目高出一倍有余。第二日进一步提升至30.87%。

据云合数据，《奔跑吧 (第十季)》于2022年5月（上线19天）全网正片有效播放量为2.78亿，2022年6月全网正片有效播放量为4.69亿，7月全网正片有效播放量为5.79亿，8月全网正片有效播放量为1.9亿，在霸屏榜上连续三月居于首位。至8月底，全网正片有效播放量累计已经超过15亿。至12月底，全网正片有效播放量达到16.8亿，位于2022年度综艺有效播放霸屏榜首位，期均V30（每期发布30天）播放8167万，居于2022年首位。而2023年上半年又有1.4亿播放量，累计播放量达到18.2亿。2023全年累计正片有效播放2.4亿，市占率2.2%，位居2023年榜第十位（奔跑吧系列共有四部位居榜单前20）。两年累计播放量达到19.2亿。

据猫眼专业版，《奔跑吧 (第十季)》首播当天实时热度就登顶猫眼综艺榜TOP1，并登上卫视全网收视榜TOP1。之后几乎全程位于榜单冠军位置。

在腾讯视频，节目结束一周后，《奔跑吧 (第十季)》依然位列腾讯视频综艺热播排行榜总榜第一位。

- 注：灯塔、云合、猫眼的“全网”仅指内地四个长视频播放平台（腾讯视频、爱奇艺、优酷、芒果TV），未包括油管等海外视频平台。《奔跑吧 (第十季)》于腾讯视频、爱奇艺、优酷三个视频平台上线，有些平台仍排序为《奔跑吧 (第六季)》。

## 奖项

年份｜颁奖机构｜奖项｜结果

2023｜酷云2023“未来之路”文娱责任影响力年度盛典｜卫视组年度台播综艺｜获奖

年度全端最佳综艺｜获奖