大步走

《大步走》（The Runner），为香港电视广播有限公司拍摄制作的时装，励志，温情电视剧，由陈山聪、刘颖镟、张达伦及姚子羚领衔主演，并由陈自瑶、罗天宇、胡诺言、赵希洛、蒋志光、张国强、泰臣及林子善联合演出，编审卢美云及汤健萍（第14至25集），监制黄伟声。

此剧于2020年11月16日在myTV Gold及TVB Anywhere点播专区抢先看全套上架。

此剧以跑步为题，带出故事的主题断舍离。跑步与断舍离近似，人生像跑步，向前跑，不向后望；断舍离则是希望抛弃不舍得而又不再用的旧物，放下过去。两者之间有着一定联系，放下过去，展望未来。

## 播出时间

频道｜所在地｜播映日期｜播出时间／备注

myTV Gold点播区｜香港｜2020年11月16日｜每周一晚上八时更新五集提供粤语、国语版本

TVB Anywhere点播区｜TVB Anywhere服务地区

Astro Go、On Demand点播区｜马来西亚｜2020年11月23日｜每周一晚上八时更新五集

翡翠台｜香港｜2021年3月8日｜星期一至五晚21:30－22:30

翡翠台｜TVB Anywhere服务地区

Astro AOD｜马来西亚

八度空间｜马来西亚｜2023年4月30日｜每逢周末 晚上19:00-20:00 (周末TVB)

## 演员

### 曾家／袁家

演员｜角色｜昵称／关系

王绮琴｜袁 柔｜花生糖（高安专称）清洁公司老板曾敬秋之妻曾念孝之母袁力之姊，曾与其反目，于第3集和好郭贝儿之姑妈凌承禄之姑岳母戴芬妮之奶奶

欧瑞伟｜曾敬秋｜袁柔之夫曾念孝之父袁力之姐夫，曾反目，后和好于第9集中对袁柔和袁力和好大为不满，也痛恨袁力身边的朋友直至在第12集因弄伤腰部需要袁力帮忙照顾下才对他渐渐改观郭贝儿之姑丈凌承禄之姑岳父戴芬妮之老爷

陈山聪｜袁 力｜雳Sir、田鸭、霹雳仔跑步教练运动用品品牌Sports Kingdom代言人黎舜梵之好友郭皇普之好友刘映雪之前夫郭贝儿之父，与其失散多年，于第11集与其父女相认（在之前一直以为其女儿已经去世，但后来在袁柔提醒下才得知其女儿仍然在生）袁柔之弟曾敬秋之舅仔，曾反目，后和好曾念孝之舅父何家欣之教练兼斗气冤家，于第25集为其男友凌承禄之岳父于第25集参加围港跑

梁彦宗｜曾念孝｜Howard曾敬秋、袁柔之子袁力之外甥郭贝儿之表哥凌承禄之表大舅子戴芬妮之男友，后为其夫第12集回港于第17集成为戴芬妮男友于第21集被众人发现并无学位

林靖文（童年）｜郭贝儿／袁双双｜Belle、公主（何家欣专称）跑步选手性格泼辣任性小时候因发生交通意外而受伤袁力、刘映雪之女后来因刘映雪改嫁郭皇普的关系，而成为郭皇普的继女并改名为郭贝儿与袁力失散多年，于第11集与其父女相认袁柔、曾敬秋之侄女曾念孝之表妺戴芬妮之同事兼表姑子何家欣之好友，后为其继女黎舜梵、刑可栀之队友于第13集向凌承禄示爱，成为其女友，于第18集分手，于第19集复合，于第25集成为其妻

刘颖镟

### 郭家

演员｜角色｜昵称／关系

蒋志光｜郭皇普｜郭生运动用品品牌Sports Kingdom老板刘映雪之第二任丈夫郭贝儿之继父袁力之好友自从郭贝儿和袁力相认以及与凌承禄渐生情愫下，两人关系日渐僵化，后和解凌承禄之继岳父

甄咏珊｜刘映雪｜Michelle郭皇普之妻袁力之前妻，但在袁双双（郭贝儿）受伤的一事中，认定袁力“害死”了其女儿下愤而离婚郭贝儿之母凌承禄之岳母于半年前病逝

刘颖镟｜郭贝儿／袁双双｜Belle跑步选手/短跑运动员刘映雪之女郭皇普之继女参见袁家

马海伦｜芳 姨｜郭家之管家

### Sports Kingdom

演员｜角色｜昵称／关系

蒋志光｜郭皇普｜Sports Kingdom老板参见郭家

陈山聪｜袁 力｜雳Sir、田鸭跑步教练Sports Kingdom代言人参见袁家

谢可逸｜金日祥｜金秘书（郭皇普专称）郭皇普之管家

泰 臣｜范远楠｜软稔稔Sports Kingdom兼职售货员参见何家

### 何家

演员｜角色｜昵称／关系

雪 妮｜巧 娇｜何家富、何家欣、何家玲之母翁美玉之家姑范远楠之岳母

谭伟权｜何家富｜翁美玉之夫何家欣、何家玲之兄范远楠之大舅

朱凯婷｜翁美玉｜何家富之妻何家欣、何家玲之嫂范远楠之大舅嫂

姚子羚｜何家欣｜Carrie报社编辑何家富之妹翁美玉之姑仔何家玲之姊范远楠之大姨黎舜梵之前女友郭贝儿之继母马丽奭之同事，经常被其针对刑可栀之竞争对手袁力之学员兼斗气冤家，后成为其女友被钱瞻暗恋，后成为其女友，最后分手

赵希洛｜何家玲｜阳光小姐、Donna钱瞻之秘书范远楠之妻何家富、何家欣之妹翁美玉之姑仔钱卫之好友于第19集怀孕于第23集因发生意外而流产于第25集再次怀孕，并诞下一名女儿

泰 臣｜范远楠｜软稔稔何家玲之夫何家富、何家欣之妹夫翁美玉之姑爷凌承禄之好友于第23集因何家玲流产一事而陷于自责

### 钱家

演员｜角色｜昵称／关系

杜燕歌｜钱 文｜钱卫之父钱瞻之伯父

胡诺言｜钱 瞻｜James钱卫之堂兄钱文之侄子追求何家欣，后为其男友，最后分手于第23集狗场被人恐吓时主张搬迁于第24集被何家欣发现恐吓狗场的人是他下属，意味着收购的人是他，后来决定离开钱端集团发展自己的事业并祝福何家欣和袁力终成眷属

林子善｜钱 卫｜Silver报社社长，后离开，接手钱端集团CEO之位钱文之子钱瞻之堂弟凌承禄、何家玲之好友

### 竞风社

演员｜角色｜昵称／关系

张国强｜高 安｜K.O.Sir资深跑步教练竞风社创办人于第20集因心脏病发而晕倒，后于第21集病逝

陈山聪｜袁 力｜雳Sir跑步教练参见袁家

崔锦棠｜友 正｜Run Sir跑步教练

姚子羚｜何家欣｜Carrie跑步选手袁力之学员参见何家

刘颖镟｜郭贝儿｜Belle跑步选手于第4集加入竞风社袁力之学员参见袁家

李思雅｜文笑清｜前竞风社学员，后来因高安批评其暗恋他人而感到不满下背叛竞风社即使在自立门户后仍处处针对该社被封为“短跑女王”

萧徽勇｜陈敢强｜袁力之学员陈芷瑜之父

宝珮如｜秀 文｜袁力之学员智康之妻

曾航生｜智 康｜秀文之夫第3集成为竞风社学员

周宝霖｜慧 娴｜袁力之学员

刘宸熙（童年）｜麦宇笙｜袁力之学员黎舜梵、Jacqueline之子于第23集去日本学习跑步

杨凯博

苏丽明｜竞风社社员

黄梓玮罗 鸿曾慧云

### 贴地志报社

演员｜角色｜昵称／关系

林子善｜钱 卫｜Silver报社社长，后离开，交接给刑可栀参见钱家

罗天宇｜凌承禄｜Zero报社剪辑人员宅男钱卫、范远楠之好友于第8集登场于第13集接受郭贝儿的示爱，成为其男友，于第18集分手，于第19集复合，于第25集成为其夫郭皇普之继女婿袁力、刘映雪之女婿袁柔、曾敬秋之侄女婿曾念孝之表妹夫

姚子羚｜何家欣｜Carrie报社编辑刑可栀之竞争对手参见何家

陈自瑶｜刑可栀｜Rickie、型姐报社编辑，后Silver离开，接手报社社长郭贝儿之队友何家欣之竞争对手追求黎舜梵，后成为其女友梅度之女友，于第9集分手于第8集登场

黄文意｜马丽奭｜玛丽嘟报社职员何家欣之同事，经常针对其

邓卓殷｜戴芬妮｜Tiffany报社职员何家欣之同事曾念孝之女友，后为其妻袁柔、曾敬秋之媳妇于第17集成为曾念孝女友

杜爱恩｜阿 橙｜Orange报社职员何家欣之同事

陈俊坚｜细J｜报社职员何家欣之同事

关曜儁｜大D｜报社职员何家欣之同事

黄浩霆｜Tom Tom｜报社职员何家欣之同事

邓嘉杰｜哈武士｜于第11集登场

杨嘉欣｜Mable｜于第11集登场

### 其他演员

演员｜角色｜昵称／关系

张达伦｜黎舜梵｜阿梵、Franco患有遗传性视网膜色素变性，后渐渐失明麦宇笙之父Jacqueline、何家欣之前男友郭贝儿之队友被刑可栀追求，后成为其男友于第3、4集出现于何家欣的回忆中，于第5集正式登场

文凯玲｜Jacqueline｜黎舜梵之前女友麦宇笙之母已结婚于第4集登场

李君妍｜程偲璇｜大旧热爱跳舞袁柔清洁公司员工袁力之好友，暗恋其于第12集登场，后来前往美国跳舞

邵展鹏｜街坊（第1、7集）竞风社社员（第16集）

彭翔翎｜街坊（第1、7集）

马俊杰｜安 仔｜（第1集）

关伟伦｜部长（第1、16集）

陈苑澄｜创奇学员（第1－2集）

吴天儿｜创奇学员（第1－2、5、10、20－21集）面试生（第13集）宾客／跑手（第25集）

李显曜｜创奇学员（第1集）

邓美欣黄子桐楼嘉豪伍礼骞

邬嘉骏｜创奇学员（第1、5、20集）参赛者（第2集）宾客／跑手（第25集）

罗毓仪｜剧团成员（第1、8集）参赛者（第2集）创奇学员（第5、20集）舞蹈员（第12集）宾客／跑手（第25集）

林可悦｜剧团成员（第1、8集）参赛者（第2集）舞蹈员（第12集）面试生（第13集）宾客／跑手（第25集）

李绍坚｜剧团成员（第1、8集）参赛者（第2集）舞蹈员（第12集）面试生（第13集）竞风社社员（第16集）跑手（第20集）宾客／跑手（第25集）

陈嘉俊｜剧团成员（第1、8集）参赛者（第2集）创奇学员（第20集）宾客／跑手（第25集）

李泓靖｜剧团成员（第1、8集）参赛者（第2集）面试生（第13集）竞风社社员（第20集）宾客／跑手（第25集）

方绍聪｜蚁 仔｜（第1、8、12集）

胡美贻｜水｜（第2、5－6、9、12－13、16集）

潘冠霖｜女屋主（第2集）

梁珈咏｜Big Big Table侍应（第2、13－14集）

廖家爵｜参赛者（第2集）创奇学员（第5、20集）工作人员（第7－8集）宾客／跑手（第25集）

施焯日｜参赛者（第2集）创奇学员（第5、20集）舞蹈员（第12集）宾客／跑手（第25集）

陈嘉维｜参赛者（第2集）创奇学员（第5集）面试生（第13集）员工（第20集）宾客／跑手（第25集）

萧百成｜参赛者（第2集）创奇学员（第5、20集）宾客／跑手（第25集）

冯柏尧｜参赛者（第2集）面试生（第13集）竞风社社员（第20集）宾客／跑手（第25集）

林慧君｜参赛者（第2集）职员（第15集）竞风社社员（第16、20集）宾客／跑手（第25集）

周亦鹏｜参赛者（第2集）竞风社社员（第16集）跑手（第20集）宾客／跑手（第25集）

陈锐峰

冯子亮｜参赛者（第2集）竞风社社员（第16、20集）宾客／跑手（第25集）

吴星畴｜参赛者（第2集）宾客／跑手（第25集）

萧文诺

文竣玮｜参赛者（第2集）乐手（第3集）创奇学员（第20集）宾客／跑手（第25集）

黎文杰｜参赛者（第2集）侍应（第10集）跑手（第20集）宾客／跑手（第25集）

黎康祺｜参赛者（第2集）舞蹈员（第12集）竞风社社员（第16、20集）宾客／跑手（第25集）

傅启濠｜参赛者（第2集）演员（第12集）跑手（第20集）宾客／跑手（第25集）

吴幸美｜记者（第3集）

吴子冲｜乐手（第3集）

郑隽熹

杨希媛｜陈芷瑜｜陈敢强之女（第3－5集）

沈可欣｜陈敢强之妻陈芷瑜之母（第4集）

卫志豪｜王Sir｜（第5、8集）

锺梓甜｜记者（第5－6集）

范仲恒｜记者（第5－6集）

叶家泓｜记者（第6集）

古天祥｜梅 度｜刑可栀之男友，于第9集分手（第8－9、23集）

袁洁仪｜女客人（第12集）

苏恩磁｜老板娘（第12、22集）

杨证桦｜陈 文｜（第12、23集）

店长（第16、20集）

沈爱琳｜店主（第14集）

温裕红｜欢 姐｜（第14、20－21、23－24集）

杨家宝｜职员（第15集）

妈妈（第22集）

李善恒｜负责人（第15集）

丁乐锶｜女客人（第16集）

朱斐斐｜姑娘（第17集）

叶蒨文｜Sophia｜钱卫女友之一（第18集）

炜 烈｜Uncle Yu｜（第18、24集）

邓永健｜医生（第19集）

曾海昌｜经理（第19集）

梁雯蔚｜客人（第19集）

黄锡安｜君 乐｜（第20集）

樊亦敏｜戴芬妮之母（第21集）

何泳芍｜护士（第21－22集）

莫家淦｜医生（第21－22集）

张智轩｜水电师傅（第22集）

卢伟文｜Gary｜（第23－24集）

黄凯琪｜美女（第23集）

吕善婷｜护士（第23集）

李梓谦｜路人（第23集）

区轩玮｜律师（第25集）

## 片尾语录

- 跑步从来都要放手

- 最遥远的不是距离 而是放弃（改编自张小娴爱情金句）

- 我跑步 所以我存在

- 人生任何值得你去做的事都不易

- 成功的道路从不挤迫 因为坚持的人不多

- 我早已遇到我的超级英雄 他就是我自己

- 人生像马拉松 主要的不是赢在起跑线 而是大家终点见

- 奇迹不是我完成的 奇迹是我有勇气开始

- 一条温度的绳 牵引我们彼此

- 汗流多一点 眼泪就流少一点

- 心没有放弃 身体就会跟随

## 收视

本剧于香港无线电视翡翠台及myTV SUPER七日跨平台总收视之纪录：

周次｜集数｜日期｜平均收视｜最高收视｜备注

1｜1－5｜2021年3月8日－2021年3月12日｜18.8点｜20.6点｜第1集七天跨平台总收视20.6点

2｜6－10｜2021年3月15日－2021年3月19日｜19.1点｜19.7点｜第9集七天跨平台总收视19.7点

3｜11－15｜2021年3月22日－2021年3月26日｜18.6点

4｜16－20｜2021年3月29日－2021年4月2日｜19.8点

5｜21－25｜2021年4月5日－2021年4月9日｜20.1点｜21.5点｜第25集七天跨平台总收视21.5点

全剧｜19.3点｜21.5点

## 奖项及提名

### 万千星辉颁奖典礼2021

年份｜奖项｜单位｜结果

2021年｜最佳剧集｜《大步走》｜提名

马来西亚最喜爱TVB电视剧｜提名

最佳男主角｜陈山聪｜提名

马来西亚最喜爱TVB男主角｜提名

最佳女主角｜刘颖镟｜提名

马来西亚最喜爱TVB女主角｜提名

最受欢迎电视男角色｜袁 力（陈山聪 饰）｜提名

最受欢迎电视女角色｜郭贝儿（刘颖镟 饰）｜最后十强

最佳男配角｜罗天宇｜提名

飞跃进步男艺员｜方绍聪｜最后十强

罗天宇｜获奖

飞跃进步女艺员｜刘颖镟｜最后十强

最受欢迎电视歌曲｜逆看风（郑俊弘主唱）｜提名

最受欢迎电视拍档｜陈山聪、刘颖镟｜提名

## 外部链接

- 《大步走》逆风前行 跑出人生路 .TVB Weekly.2021-03-08