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诺域治城足球会历史

诺域治城足球会的历史可追朔到1902年。球队短暂参与了业余足球比赛后，便转型为半职业球队，参加英格兰足球南部联赛，并在1920年加入了英格兰足球联赛。在往后的五十年，诺域治城足球会大都在最低级别的英格兰丙组足球南部联赛作赛，期间多次成为“巨人杀手”，包括在1959年打入英格兰足总杯四强。不久之后，诺域治城足球会夺得1962年英格兰联赛杯，并在1972年首度晋身英格兰的最高组别联赛。

此后，诺域治城足球会一直被视作“联赛升降机”，时常升班和降级。截至2016-17年球季，诺域治城足球会在最高级别联赛一共参赛了25个球季，也在第二组别联赛度过了18个球季。期间，球队赢得该队目前所得的大部分锦标，包括在1985年第二度夺得联赛杯，两度打入英格兰足总杯四强，先后在最高级别联赛以第五、第四和第三名完成球季，以及在欧洲足协杯比赛击败拜仁慕尼黑。

诺域治城足球会在过去经历了不少事件，几近威胁球会的生存，包括曾遭业余足球排挤、需要再次当选加入足球联赛以及财政危机。杰弗里·沃曾担任球会主席；1950年代和1990年代，球会曾两度面临破产，杰弗里·沃均在拯救球会的工作上担当重要角色，球会的主场卡诺路球场也有一面看台以他命名。他的父亲也曾在1919年担当类似角色。
武克展

武克展（1883年1966年－6月27日），越南阮朝官员。

## 生平

武克展是广平省广宁府丰富县美禄总美禄社（今属广平省丽水县安水社）人，嗣德三十六年（1883年）出生。成泰十八年（1906年），武克展参加承天场乡试，考中举人，但随后被黜落。维新六年（1912年），武克展再次参加承天场乡试，考中举人。启定四年（1919年），参加会试，文卷本被黜落，但因这是最后一科科举，特准参加殿试，考中三甲同进士出身。

武克展原为钦使座录事，中进士后任同春知县。启定八年（1923年），升任德寿知府。保大二年（1927年），调任安仁知府。保大六年（1931年），升兵部郎中，兼护城兵马副使。保大八年（1933年）正月，升授鸿胪寺卿，仍充兵部郎中。同年，改任广义按察使。保大后期，以参知衔致事。

八月革命后，武克展支持越盟领导的越南民主共和国政府。

1966年6月27日，武克展去世，寿八十四岁。

## 纪念

广平省洞海市有一条街道以武克展的名字命名。
围鸡总动员

Blockers是一部2018年美国性喜剧电影，由凯·卡农执导，布莱恩·科荷（Brian Kehoe）、吉姆·科荷（Jim Kehoe）、强·赫维兹、海登·施拉兹伯格和埃本·罗素（Eben Russell）共同撰写剧本；此外，这也是卡农的导演处女作。故事描述由莱丝莉·曼恩、艾克·拜瑞豪兹与约翰·希南饰演的三名父母试图阻止各自的女儿在舞会之夜上失去童贞。其片名和海报是取自“围鸡”（俚语，指阻挡他人发生性行为）。

该片2018年3月10日在西南偏南上首映，并由环球影业排定2018年4月6日在美国上映。《围鸡总动员》赢得了影评界的普遍赞赏，大多称赞其幽默和演出，以及在同类型电影中罕见的“机智和同理心”。

## 剧情

当耳闻自己的女儿约定将在舞会之夜上失去童贞后，三名个性和背景相异的父母展开一场“围鸡总动员”，以试图阻止各自心爱的掌上明珠闯祸：但他们不知道的是，自己的女儿们却早已是名独立的坚强女性。

## 演员

- 莱丝莉·曼恩饰演莉莎·德克尔（Lisa Decker）：单亲妈妈，茱莉的母亲。
- 艾克·拜瑞豪兹饰演韩特（Hunter）：珊的父亲，与妻子离了婚。
- 约翰·希南饰演米契（Mitchell）：凯拉的运动狂父亲，对女儿过度保护。
- 凯瑟琳·纽顿饰演茱莉·德克尔（Julie Decker）：莉莎的女儿。
- 洁芮汀·薇思瓦纳森饰演凯拉（Kayla）：米契和玛西的女儿。
- 吉登农·阿德伦（Gideon Adlon）饰演珊（Sam）：韩特的女儿。
- 汉尼拔·布瑞斯饰演法兰克（Frank）：珊的继父。
- 莎拉优·布鲁饰演玛西（Marcie）：米契的妻子和凯拉的母亲。

## 制作

主要拍摄于2017年5月2日在乔治亚州亚特兰大开始进行。其片名最初定为《The Pact》，意旨女孩失去了童贞。

## 发行

《围鸡总动员》最先于2018年3月10日在西南偏南上首映，并由环球影业排于2018年4月6日在美国上映。

### 市场行销

该片英文原名“Blockers”取自青少年的流行语“围鸡”，意指去围住男生的鸡鸡（阴茎），在各国的翻译版本中，台湾片名《围鸡总动员》直译又充满动作想像，让希南和拜瑞豪兹印象深刻又不知该如何解释，搞笑地颁发一座金鸡奖，而俄罗斯片名为《There will be no sex

》（不准爱爱）、意大利片名为《Keep your hands off my daughter》（你敢碰我女儿试试看）、匈牙利片名为《Virgin watch》（童贞保卫战）。

## 回响

### 票房

在美国和加拿大，《围鸡总动员》与《噤界》、《夏帕魁迪克事件 (电影)》、《奇迹的赛季》共同上映并竞争，外界预估《围鸡总动员》在首周末能从3379间戏院中获得1620万美元的票房。该片在第一天赚取了780万美元（包括周四晚间的150万美元）。《围鸡总动员》在首周共获得了2140万美元的票房，位居当周票房排名第三。

## 基本资料

- 原名：Blockers
- 导演：凯·卡农
- 制片：塞斯·罗根、伊凡·戈博、詹姆斯·韦弗、强·赫维兹、海登·施拉兹伯格、克里斯·芬顿
- 编剧：布莱恩·科荷、吉姆·科荷、强·赫维兹、海登·施拉兹伯格、埃本·罗素
- 主演：莱丝莉·曼恩、艾克·拜瑞豪兹、约翰·希南
- 配乐：马特洛·梅辛纳
- 摄影：鲁斯·T·亚尔索布鲁奥克
- 剪辑：史泰西·史勒德
- 制片商：环球影业、Good Universe、DMG娱乐、Hurwitz & Schlossberg Productions、灰点影业
- 发行商：环球影业
- 片长：102分钟
- 国家：美国
- 语言：英语
- 预算：2100万美元
- 收入：9400万美元
- 中国大陆：护航父母
- 译名：反啪啪同盟
- 台湾：围鸡总动员
- 新加坡：围鸡总动员
王于陛

王于陛（1582年？－W），字启宸，号文石，陕西朝邑县人。明朝政治人物。

## 生平

万历三十一年（1603年）癸卯科陕西乡试举人，三十五年（1607年）丁未科进士。初授户部主事，三十六年管崇文门税课，历官户部郎中。天启时，累官山西副使，二年三月升四川右参政，驻遵义。寻改山西雁平道参政，十二月加按察使。崇祯三年（1630年）六月升山东右布政使，霸州兵备道。随即升山西左布政使，调岢岚道，次年被革职。

## 事迹

王于陛为户部郎中督饷蓟州时，曾重修独乐寺。

## 家族

曾祖王三省，癸未进士，官至潞安府知府；祖王传，知县，封文林郎推官；父王嗣盛，庠生。母仇氏。具庆下。兄于丰、于镐、于京、于廷。
阮瑨

阮瑨（1893年？年），越南阮朝官员。

## 生平

阮瑨是乂安省英山府南坛县林盛总长葛社常春村（今属乂安省南坛县南葛社）人，成泰五年（1893年）出生，曾在乡试中考中秀才。启定四年（1919年），阮朝开最后一科会试，阮瑨以秀才身份应试，庭试考中副榜。后任工部承派。
陈元贞

陈元贞（1881年？年），越南阮朝官员。

## 生平

陈元贞是乂安省演州府东城县里斋总东塔社（今属乂安省演州县演鸿社）人，嗣德三十四年（1881年）出生，曾在乡试中考中秀才。启定四年（1919年），阮朝开最后一科会试，陈元贞以秀才身份应试，庭试考中副榜。后任兵部承派、石城知县。
范廷龙

范廷龙（1895年？年），越南阮朝官员。

## 生平

范廷龙是广南省升平府桂山县顺安中总安西社（今属广南省桂山县）人，成泰七年（1895年）出生，曾在乡试中考中秀才。启定四年（1919年），阮朝开最后一科会试，范廷龙以秀才身份应试，庭试考中副榜。后任礼部承派、广宁知府。
阮何宏

阮何宏（1895年？年），越南阮朝官员。

## 生平

阮何宏是广南省奠磐府延福县夏农总罗瓜社（今属广南省奠磐市社）人，成泰七年（1895年）出生，曾在乡试中考中秀才。启定四年（1919年），阮朝开最后一科会试，阮何宏以秀才身份应试，庭试考中副榜。后任兵部承派、慕德知府。保大十七年（1942年），升庆和按察使，后改任广义按察使。
2014年英联邦运动会奖牌榜

本表显示2014年英联邦运动会的奖牌统计。

## 奖牌榜

注记

`*` 东道主 (苏格兰)

1｜ENG｜58｜59｜57｜174

2｜AUS｜49｜42｜46｜137

3｜CAN｜32｜16｜34｜82

4｜SCO`*`｜19｜15｜19｜53

5｜IND｜15｜30｜19｜64

6｜NZL｜14｜14｜17｜45

7｜RSA｜13｜10｜17｜40

8｜NGR｜11｜11｜14｜36

9｜KEN｜10｜10｜5｜25

10｜JAM｜10｜4｜8｜22

11｜SIN｜8｜5｜4｜17

12｜MAS｜6｜7｜6｜19

13｜WAL｜5｜11｜20｜36

14｜CYP｜2｜4｜2｜8

15｜NIR｜2｜3｜7｜12

16｜PNG｜2｜0｜0｜2

17｜CMR｜1｜3｜3｜7

18｜UGA｜1｜0｜4｜5

19｜GRN｜1｜0｜1｜2

20｜BOT｜1｜0｜0｜1

KIR｜1｜0｜0｜1

22｜TRI｜0｜3｜5｜8

23｜PAK｜0｜3｜1｜4

24｜BAH｜0｜2｜1｜3

SAM｜0｜2｜1｜3

26｜NAM｜0｜1｜2｜3

27｜MOZ｜0｜1｜1｜2

MRI｜0｜1｜1｜2

29｜BAN｜0｜1｜0｜1

IOM｜0｜1｜0｜1

NRU｜0｜1｜0｜1

SRI｜0｜1｜0｜1

33｜GHA｜0｜0｜2｜2

ZAM｜0｜0｜2｜2

35｜BAR｜0｜0｜1｜1

FIJ｜0｜0｜1｜1

LCA｜0｜0｜1｜1

总数(37 CGAs)｜261｜261｜302｜824
台湾台风洪水研究中心

台湾台风洪水研究中心（英语：Taiwan Typhoon and Flood Research Institute，简称TTFRI、台洪中心），全名财团法人国家实验研究院台湾台风洪水研究中心，简称台洪中心，是国家实验研究院以下，研究台风及洪水的研究中心，于2011年8月17日成立；9月16日，台洪中心主任由国立台湾大学大气科学系李清胜教授接任。2017年8月1日，由国立中央大学大气科学系暨大气物理研究所黄清勇教授接任。2018年底裁撤。

## 目的

台洪中心定位为台洪防减灾关键技术研发中心，整合国家实验研究院之跨领域研发能量，结合学研界与作业单位研发成果，深耕台洪灾害研究及开发前瞻观测与模拟技术，支援灾害防救单位的技术需求。有别于国家灾害防救科技中心、中央气象局、水利署及水保局...等作业单位，台洪中心着重于发展前瞻防减灾科技、从事跨领域与跨国合作、并提供产业界客制化服务(如：台洪预警实验应用平台)。所有研发成果均即时提供作业单位于防灾应变时参考应用；同时透过参与行政院灾害防救应用科技方案，针对洪泛、干旱、剧烈天气及气候变迁等课题，强化与国家灾害防救科技中心及其他学研或作业单位之合作分工。

## 沿革

- 2007年1月1日，台洪中心筹备处于新竹科学园区成立。
- 2008年5月1日，筹备处迁至中部科学工业园区。
- 2010年8月1日，设立台北办公室。
- 2015年8月19日，大气水文研究数据库正式启用。
- 2018年12月31日，裁撤，少数研究人员并入灾防中心。

## 定位与整并议题

对于台洪中心与灾防中心整并议题，立法院于近两年议案有提到，如以下陈列：

- 院总第887号，政府提案第15100号之942。
- 院总第887号，政府提案第15350号之476。
- 院总第887号，政府提案第15700号之3238。

## 八二三水灾后续反应

8月24日，蔡英文总统强调：“气象预报和预警是重中之重。”8月25日，天气风险公司分析师吴圣宇表示：“明年度(2019)气象学界的研究经费被砍掉，台湾台风洪水研究中心也收掉了，让人不得不怀疑政府真的对气象预报预警是有心的吗？”以致后续媒体开始注意台洪中心、灾防中心之整并议题。8月31日，气象局辛在勤前局长于脸书说道：“多年来，我就主张台风洪水中心（从成立就因定位问题，有些争议，终究被拿来祭旗）一切两半，台风气象归会气象局（目前还在交通部），洪水的到水利署（经济部）或NCDR。”而台洪中心黄清勇主任于29日透过自由时报媒体表达以下观点：

- 中心目前仅有一半的员工愿意到灾防中心工作。
- 台洪中心应等环境资源部成立后，再予以整并至环资部，唯科技部长陈良基执意裁撤。
- 整并至灾防中心，其业务性质不利于目前台洪人才所能发挥之专业，会以支援公务需求为主。
- 灾防中心无规划承接台洪中心大部分观测设备，包含无人飞机、剖风仪雷达、试验流域仪器...等大气水文观测设备，此仪器未来留于国研院或给予大专院校接收。

## 历任主任

单位｜姓名｜就职时间｜卸任时间

台湾台风洪水研究中心｜李清胜｜2011年9月16日｜2017年7月31日

黄清勇｜2017年8月1日｜2018年12月31日

## 历年预算以及人力统计表

台洪中心、灾防中心、国研院相关统计表｜年度｜台洪中心(千元)｜人力(人/年)｜灾防中心(千元)｜人力(人/年)｜国研院(千元)｜人力(人/年)

2014｜110,149｜166,185｜94｜5,617,058｜1,569

2015｜104,305｜47｜165,131｜98｜5,525,615｜1,483

2016｜118,670｜49｜210,000｜100｜5,807,047｜1,483

2017｜111,047｜52｜162,171｜100｜4,945,383｜1,520

2018｜88,238｜54｜148,317｜100｜4,419,433｜1,536

2019｜0｜0｜214,330｜133｜5,394,455｜1,511

## 业务

- 服务平台
- 大气水文研究数据库
- 台洪预警实验应用平台
- 观测领域
- 建立国内高时空分辨率梅雨季观测资料
- 山区降雨研究雷达定量降水推估技术
- 无人定翼飞机高空长时间观测，建置大范围空照图
- 水文领域
- 断桥预警系统
- 整合式水文资料监测系统
- 本土化前瞻坡地灾害分析技术
- 气水模拟不确定性对区域淹水风险评估技术研发
- 大气模式领域
- 系集雨量大数据分析技术
- 先进资料同化技术发展
- 福卫掩星资料同化技术发展
- 系集雨量加值策略-群集分析
- 台风期间测站之阵风预测技术研发
- 全球模式旬期准作业化系集预报实验平台之研发与测试
- 社会经济研究
- 系集预报经济效益评估分析(农业部门、工商部门、与公共部门决策)，提供政策辩护基础
- 建置预警与撤离避难之成本效益分析模型与标准流程、提供成本效益比金额及协助政策分析与提供政策发展建议

## 编制

- 主任室
- 财会小组
- 行政服务组
- 水文技术组
- 大气模式组
- 观测分析组
林希鹏

林希鹏（1928年），省工委要角，四六事件当事人。苗栗人，曾任台湾省工作委员会新竹海岸地区支部书记，1953年底获得国防部核准自新，进入调查局桃园县调查站工作，后调任台南县调查站主任退休。

## 生平

林希鹏，台湾新竹州苗栗郡人，1946年新竹州立新竹中学校毕业，考入台湾省立师范学院（现在的国立台湾师范大学）数学系，与周慎源为同班同学，当时，林希鹏结识了同校教育学系学生黄玉坤、颜松树，并透过颜松树认识了同为新竹人的台大学生叶雪淳，不定期会前往叶雪淳住处讨，一同讨论读社会主义的心得与对时局的看法，咸认为国民政府即将败亡，访谈纪录显示林希鹏此时已思想左倾。1949年周慎源当选师院学生自治会会长，林希鹏担任学生自治会理事，参与学生运动。林希鹏由化学系陈金目吸收加入学工委师院支部，1949年四六事件发生，许多学生于事后逃离学校，周慎源与林希鹏经张志忠指示赴新竹协助简吉在新竹地区发展组织，后陈福星接手新竹区工委会，林希鹏出任台湾省工作委员会新竹海岸地区支部书记，化名老李，周慎源与陈福星发生路线之争一度出走，后与林希鹏联系上而回归省工委。

林希鹏担任书记期间接受黎明华指示在新竹、桃园一带推动新农会，并吸收农民加入组织，并将组织发展到观音及新丰等地。1950年1月，省工委领导人蔡孝乾落网，5月全台大搜捕，透过台北铁路各支部破案线索，循线将省工委新竹支部破获，陈福星与林希鹏等人采取“退守保干”策略，退入苗栗三义地区，1951年4月政府利用新竹支部成员林逢祥诱捕林希鹏，1951年11月25日黎明华与林希鹏等落网省工委组织成员联名公开向陈福星劝降，1952年1月7日，率领干部退出共产党，1952年4月老洪陈福星在鱼藤坪被捕，自此，省工委覆灭，1953年12月28日，国防部核准陈福星、曾永贤、刘兴炎、林希鹏、黎明华、萧道应等6人自新。

自新成员部分安排在调查局担任匪情研究的工作，林希鹏自新后由国防部安排进入调查局桃园县调查站工作，后调任台南县调查站主任至退休。林希鹏退休后从事汽车零件生产事业。

## 相关案件

### 张旺与新农会案

1948年黎明华吸收张旺加入中坜支部，后与范新戊、周耀施并成立省工委杨梅支部，1949年张旺任职桃园县政府地政科科员，推动三七五减租趁机向无知农民推广共产主义，温万胜系一国术馆接骨师，地方上素有人望，黎明华指示张旺、林希鹏等吸收温万胜加入推动新农会，由温万胜等持新农会章程劝说梁标，成立新农会小组后由温万胜主持，并吸收成员加入，此案件造成向红为、李新泉、唐春炉、黄二郎四名国民党员知匪不报惨遭枪决，张旺、邱桶、梁维潘、梁标、陈金成、陈阿呆、温胜万、廖奕富亦遭判死刑，共12人遭枪决。

### 新竹新农会案

林希鹏至新竹农民李复鉴家中成立读书会推动新农会，并吸收加入新竹海岸地区支部，本案造成叶阿平、罗基寿遭判死刑。

## 基本资料

- 性别：男
- 出生：日治台湾新竹州苗栗郡
- 国籍：大日本帝国（1928年－1945年）、（1945年至今）
- 其他政党：（1949年－1953年）
- 学历：新竹州立新竹中学校 （1941年－1946年）、台湾省立师范学院数学系（1946年8月－1949年4月25日）
- past：台湾省立师范学院 学生自治会理事、中国共产党台湾省工作委员会学工委师范学院支部、中国共产党台湾省工作委员会新竹海岸地区支部书记
印度公民签证要求

印度公民的签证要求是其他国家当局对印度公民的行政限制。截至2024年5月3日，根据Henley ＆ Partners护照发布的亨利护照指数2024年5月全球排名，61个国家和地区给与印度公民免签证、落地签证待遇。除旅游以外的活动，包括无偿工作，除尼泊尔和不丹之外，均需要签证或工作许可证。不属于下列州籍的印度公民如果前往阿鲁纳恰尔邦，那加兰邦或米佐拉姆，还需要内线许可证（ILP）。ILP可以在网上或在抵达时在这些州的机场进行办理。

## 各国对印度的签证要求

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巴伦西亚北站

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巴伦西亚北站（Estació del Nord、Estación del Norte）是巴伦西亚第一个铁路车站，为西班牙的主要交通枢纽，于1852年3月21日启用。邻近巴伦西亚斗牛场，距离市政厅约200米，与巴伦西亚地铁3号线、5号线、7号线以及9号线连接，并有长途火车可通达西班牙其它城市如巴塞罗那、马拉加或塞维利亚。与巴伦西亚市南部的巴伦西亚华金·索罗拉车站相距约八百米远。

车站具有维也纳分离派以及巴伦西亚现代主义风格。由西班牙北部铁路公司命名，于1917年开业，后来于1941年被国有化并纳入西班牙国家铁路公司。1983年注册为西班牙国家文物古迹。在2010年，车站运送人次超过一千四百万，其中约一千一百万为巴伦西亚近郊路线的旅客。

## 历史

巴伦西亚北站的历史可追溯至1851年，其旧车站于同年动工，原址位于现巴伦西亚政府广场，1852年3月21日开始营业，成为巴伦西亚第一个铁路车站。最初两年仅和巴伦西亚海边地区有轨道链接，而在1854年线路延伸至哈蒂瓦。随着与更多的铁路的建立，车站的影响力逐渐增加。1907年，西班牙北部铁路公司决定开始在巴伦西亚建设新的车站，在10年的工期后，现今的巴伦西亚北站于1917年8月8日开业。

从新站正式营业开始，巴伦西亚北站一直是北部交通的重要枢纽，为当时马德里－巴伦西亚线、巴伦西亚－塔拉哥纳线、阿兰胡埃斯－巴伦西亚线和巴伦西亚－利里亚线的终点站，每天都有大量人员流动。1937年和1938年巴伦西亚曾为西班牙共和国临时首都，车站因此在西班牙内战期间因国民军猛烈轰炸而受到巨大损伤。1941年，在国有化的推动下，当时管理巴伦西亚北站的西班牙北部铁路公司解散，取而代之的则是西班牙的国有企业西班牙国家铁路公司，西班牙国家铁路公司在1980年至1982年期间对其进行一系列的修复。在1961年和1983年巴伦西亚北站被列入历史艺术古迹以及西班牙国家文物古迹。

2005年，西班牙铁路局接任巴伦西亚北站的管辖，而西班牙国家铁路公司则继续管理其经营。2000年代，巴伦西亚南部的铁道网络进行了大规模改动，以铺垫马德里－黎凡特高速铁路网的建设，不仅如此巴伦西亚－利里亚线的大部分被整改，成为巴伦西亚地铁5号线的一部分。2010年，位于巴伦西亚北站以南的巴伦西亚华金·索罗拉车站建成，成为巴伦西亚第二个铁路车站。

## 车站结构

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巴伦西亚北站占地面积约为三平方公里，主门面向北方，位于哈蒂瓦街24号（Calle Játiva, 24），车站东西两侧则分别为阿利坎特街（Calle Alicante）与拜仁街（Calle Bailén）。车站南部则为列车出站口。车站整体结构为方形，分为站场和站楼两个不同的区域。站场部分由焊接式钢铁拱形结构封顶，为U形结构，是车站主站台部分。而站楼则是方形结构，分为两层，顶层为办公区域，而底层为公共区域，其顶部结构与站场的顶部互不相连，为两个独立的部分。站楼拥有候车大厅，售票处，自动售票机，厕所和行李寄存处，同样设有礼物店，餐厅，咖啡吧以及自动取款机等服务。车站外部有三个停车区和地铁、出租车和公交车站。

车站具有现代主义风格，同时受到分离派以及巴伦西亚现代主义的影响。建筑物正面由三座主塔组成，外部由穿着典型巴伦西亚服装的妇女以及橙子和其他典型巴伦西亚本地农产品的花环的马赛克艺术装饰。建筑物站楼内部和顶部则是用陶瓷装饰，由两个柱子支撑，每扇门和窗的底座都是用木头制成，上面印有用不同语言写成的“一路顺风”（西班牙语：Buen Viaje）的铭文。

## 铁路服务

巴伦西亚北站提供三种不同的铁路路线服务，分别为长距离路线（Larga distancia）、中距离路线（Media distancia）以及巴伦西亚近郊路线。长距离路线主要连接巴塞罗那、塔拉戈纳、塞维利亚、穆尔西亚、卡塔赫纳和洛尔卡。这些路线由塔尔高公司的系列列车负责运客。中距离路线主要连接穆尔西亚、卡塔赫纳、埃尔切、阿利坎特、阿尔巴塞特、雷亚尔城、昆卡和马德里、比列纳、阿尔科伊、巴塞罗那、萨拉戈萨、韦斯卡和托尔托萨等城市。巴伦西亚近郊路线由C－1、C－2、C－3、C－4、C－5和C－6路线组成，这些路线覆盖巴伦西亚自治区大部分大小市镇，是最繁忙的运输网络。

## 线路布置

车站一共有10条客运轨道，其中1至6号轨道的月台位于车站站场门厅，7和8号轨道的月台位于站场西侧旁露天区域，而剩下两条21号以及22号轨道的月台位于站场东侧露天区域，紧挨阿利坎特街（Calle Alicante）。

- 1号道：长和中距离路线以及巴伦西亚近郊路线C－3、C－5和C－6。
- 2号道：长和中距离路线以及巴伦西亚近郊路线C－3、C－5和C－6。
- 3号道：长和中距离路线以及巴伦西亚近郊路线C－1、C－2和C－6。
- 4号道：中距离路线以及巴伦西亚近郊路线C－1和C－2。
- 5号道：中距离路线以及巴伦西亚近郊路线C－2。
- 6号道：中距离路线以及巴伦西亚近郊路线C－1和C－2。
- 7号道：巴伦西亚近郊路线C－1和C－2。
- 8号道：巴伦西亚近郊路线C－1和C－2。
- 21号道：巴伦西亚近郊路线C－6。
- 22号道：巴伦西亚近郊路线C－6。

## 基本资料

- 原文名：Valencia-Estació del Nord
- 地理坐标：巴伦西亚
- 位置：哈蒂瓦街24号（Calle Játiva, 24）
- 拥有者：铁路基建行政局
- 运营者：西班牙国家铁路
- 换乘交通：巴伦西亚地铁3号线、5号线、7号线和9号线
- 站台：6个
- 股道：10条
- 停车设施：有
- 自行车停放设施：有
- 站体类型：地面车站
- 建筑风格：维也纳分离派和巴伦西亚现代主义
- 使用状态：运营中
- 途经线路：马德里－巴伦西亚线、巴伦西亚－塔拉哥纳线、阿兰胡埃斯－巴伦西亚线和巴伦西亚－利里亚线
沈熙燮

沈熙燮（심희섭，1986年2月26日），韩国男演员。2013年通过电影《阳光男孩》出道并在第17届釜山国际电影节获得韩国电影导演协会最佳男演员奖，此后在《正义辩护人》《复国者联盟》《逆贼：偷百姓的盗贼》《爱情的温度》等作品中亦有精彩演出。

## 演出作品

### 电影

年份｜电影名称｜角色｜备注

2012年｜《阳光男孩》｜尚元｜主演

2013年｜《正义辩护人》｜尹中尉

2014年｜《藤球王》｜二等兵｜友情出演

2015年｜《京城学校：消失的少女们》｜健司

《复国者联盟》｜检察官

2016年｜《犯罪女王》｜友情出演

《绽放 (韩国电影)》｜延宇｜主演

2018年｜《明堂 (电影)》｜李会荣｜特别出演

2019年｜《伴侣（电影）》｜俊浩｜主演

《驱魔使者》｜金神父

《势利眼》｜金亨中｜主演

2020年｜《铁雨2：首脑峰会》｜白斗浩

2023年｜《下一个素熙》｜李俊浩

2023年｜《浪漫工厂》｜福叙

2023年｜《再见，明天见》｜东俊｜主演

2024年｜《海豚》（돌핀）｜海秀

2024年｜《大家族 (电影)》

### 电视剧

年份｜电视台｜电视剧名称｜角色

2015年｜JTBC｜《锥子》｜李纳克

2016年｜《老婆这周要出墙》｜李志勋

2017年｜MBC｜《逆贼：偷百姓的盗贼》｜洪吉贤

JTBC｜《可能认识的人》｜金真永

SBS｜《爱情的温度》｜崔元俊

2018年｜OCN｜《小神的孩子们》｜朱夏敏

2019年｜JTBC｜《耀眼》｜客串 医生

2023年｜tvN｜《九尾狐传1938》｜千虎影

2023年｜JTBC｜《摸心第六感》｜（特别出演）

2026年｜《努力克服自卑的我们》｜李准桓

### 节目

年份｜电视台｜节目名称

2016年｜tvN｜《演员学校》

### 舞台剧

年份｜舞台剧名称

2016年｜《历史男孩》

## 荣誉

年份｜颁奖典礼｜奖项｜作品｜结果

2012｜第17届釜山国际电影节｜韩国电影导演协会最佳男演员奖｜《阳光男孩》｜获奖

2013｜第22届釜日电影奖｜新人演员奖｜提名

2017｜MBC 演技大赏｜男子新人奖｜《逆贼：偷百姓的盗贼》｜提名
迎宾三路地道

迎宾三路隧道，是上海市闵行区、长宁区之间的一条隧道，承担虹桥综合交通枢纽部分集散交通。单管双层设计，设计时速40公里/小时，开创全世界范围内直径大于12米土压平衡盾构隧道穿越机场的先例，也是上海市第一条采用LED中央灯带照明配置的隧道。

该隧道下穿虹桥国际机场。隧道于2011年10月29日通车，原本绕行沪渝高速的机动车可改道此处前往虹桥枢纽，隧道成为虹桥枢纽及以东地区和中心城之区间的客运通道。但因驾驶员习惯、虹桥枢纽内部道路复杂而社会车辆驾驶员又不熟悉路况、出租车直接走申昆路更加方便的原因，隧道开通一年后仅有两成使用率，且暗含超速事故风险。

该隧道预留向东延伸，预计将延伸到虹桥路虹井路西侧。

## 基本资料

- 日语原文：迎宾三路隧道
- 国家：中华人民共和国
- 地点：上海市
- 申昆路申滨路：迎宾三路沪青平公路
- 长度：3.17千米（全长）、2862米（盾构区间长度）
- 车速限制：40公里每小时
郭贺

郭贺（1世纪63年），字乔卿，广汉郡雒县（今四川省广汉市）人，东汉官员。

祖父郭坚伯，父亲郭游君，都有气节，不出仕王莽。郭贺通晓法律，初为广汉主簿，广汉郡太守蔡茂梦见坐在大屋子里，房梁上有三株谷穗，蔡茂跳起来拿，得到中间的一棵，马上就弄丢了。他问主簿郭贺，郭贺离席庆贺：“大屋是宫府的形象。房梁上有禾穗，是人臣的上禄征兆。得到中间的一棵，是中台之位。文字上禾失为秩，虽说是丢失，实际是得到禄秩。三公有空缺（衮职有阙），府君会补任的。”不满一月，汉光武帝征蔡茂为司徒，蔡茂辟郭贺为司徒掾。

建武年间，郭贺累官为尚书令，在任六年，通晓原来的行政惯例，对时政多有匡益。郭贺出任荆州刺史，被皇帝接见赏赐，恩宠有加。到任后，有突出政绩。百姓满意，歌唱称颂他：“厥德仁明郭乔卿，忠正朝廷上下平。”汉明帝巡视到南阳，他特别受到赞赏，赐给他三公之服，黼黻冕旒。三公穿衮冕。黼好像斧形，黻像两个“己”子相背。冕是用木头做的，衣服用帛做的，玄上𫄸下，宽八寸，长一尺六寸。旒就是冕前后的垂玉，天子十二旒，上公九旒。而且要他出行时揭去车上的帷幕，以便百姓观看，来表彰他的道德。经过的地方，官民指着他互相提醒，无不以其为荣。永平四年（61年），征拜为河南尹，治理以清静无为著称。任职三年而卒，汉明帝下诏书哀悼他，赐给他车一乘，钱四十万。

## 参考文献

- 《后汉书》卷二十六《蔡茂传》附《郭贺传》
员林衡文宫

员林衡文宫，地方称为大身帝爷公庙，是位于台湾彰化县员林市民生里的玄天上帝庙，庙上有一尊巨型的玄天上帝神像，还被视为带动台湾夜跑风潮的起源地。

## 巨型神像

<image>

衡文宫前身为玄天堂，正殿与玄天上帝巨像于1976年落成，地方人因此巨像而称庙为“大身帝爷公庙”。庙址位在万年路一段379号，属民生里。

巨型神像高度七十二尺，象征七十二福地，或作七十二地煞。神像所持剑的剑——北方黑驰衮角断魔雄剑，长二十八尺、宽二尺四寸、重三十六斤，分别代表二十八星宿、二十四节庆、三十六洞天及三十六天罡。

内部从头到底座共分五层以供奉不同神明，如斗姥星君和六十星君太岁。

内部壁画为艺师潘信田依武当山玄天上帝修行得道史册所绘，有一套完整的玄天上帝修成图，共有二十帧：真武帝王、真武出世、辞母进山、乌鸦引路、十八盘道、大小袍山、劈山剑河、滴洫成池、姥姆磨针、梅枝寄榔、龟蛇二将、梅鹿献芝、弥猴献桃、黑虎巡山、试心投崖、五龙捧送、琼台受册、剑削绝顶、武当金殿、北极玄武。

员林迪士尼托儿所董事长陈明仁接任衡文宫主任委员后，即为神像重新彩漆、装置霓虹灯饰。2003年1月29日晚试灯时，不少人前往摄影取景，甚至从百果山远观，成为员林市区亮眼的地标。

<image>

原先内部三、四楼可穿鞋进入，在改为脱鞋入内后，有信徒发现在四楼神龛前一块约50公分长宽的地板上，能以赤脚底感受到一股暖流。该现象至冬天寒流时更明显，不过人们只用脚感觉，手却感受不到。陈明仁将该温热区用红线围成圆圈，表示人们以一只脚在圈内、一只脚在圈外，就能体验不同温度的感觉。2016年11月23日，民众与媒体记者纷纷前往尝试，还有人于三楼几乎同处地板也感受到暖流。陈明仁则回应三楼地板热度不若四楼高，只是微热而已。

陈明文说地板下灯管的热能，也很难透过20公分厚的水泥地板，且灯管上面还有灯架，再加上只有脚暖、手没有感觉，只能用神迹解释，若相关建筑或物理学专家学者有兴趣，也欢迎前往观察、研究。他还认为成仙的玄天上帝和人一样也有体温，特别在心脏位置，若虔诚者站在四楼地板上，定有温热感觉。国立台中教育大学台湾语文学系副教授林茂贤说，民俗上一般显现神迹通常以立筊、发炉方式，未曾听闻以地板发暖之方式呈现。

## 祭祀活动

农历三月初三玄天上帝圣诞日，庙方会颁发奖学金，2004年起扩及员林、大村、永靖、埔心、社头五乡镇高中职以下各级学校，同天还会发出急难救助金。庙方还为圣诞举办三天的宴会。到了农历九月初九升天得道日，庙方会举行法会。庙方也会举行烧王船的仪式，向十二瘟王祈求扫除当地瘟疫。因数次进香活动后，在内殿神桌的三合敬茶杯主杯内会聚满上百只蚂蚁，将蚂蚁拿掉之后第二天又重现，被彰化地方法院庭长洪志贤认定是神明喝过。

以布袋戏角色大侠百草翁风靡一时的光兴阁掌中剧，其创办人郑武雄会在中秋节于此庙演出野台戏。后来2018年3月10日其子郑成龙效仿父亲，为感谢神明保佑身体，在此免费演出酬神戏。

当地的警员、消防员也会来此庙祈求。

## 夜跑风潮

该庙被视为曾带动台湾夜跑风潮的起源地。庙所在的万年巷，于2011年拓宽成万年路。

2013年5月25日，员林人唐文甫、张力尹、柳贻琮等人在LINE上邀约晚上吃烧烤时，有人提议干脆来夜跑。唐文甫等人在脸书成立名叫“员林人夜跑俱乐部”的社群，于同月27日首次夜跑吸引六十位网友参加，之后固定每周一、五晚上九点在此庙广场集合，社群成员曾超过一万人，最盛时有一千多人慢跑，接着彰化市、鹿港、田中、永靖、溪州等乡镇市陆续于脸书成立夜跑俱乐部社群，开启台湾夜跑浪潮。后来有人投诉在员林衡文宫前万年路夜跑，妨害行车且制造噪音，当地群众只好移师员林市地重划区道路举行。

之后因重划地于同年9月7日通车，县府邀请夜跑团体在该年6日参加，但将不再核准三十米外环道夜跑。该团体在当晚办完最后一次夜跑后解散。
黎曰造

黎曰造（1876年？年），越南阮朝官员。

## 生平

黎曰造是清化省河中府弘化县慈光总月圆社（今属清化省清化市弘光社月圆村）人，嗣德二十九年（1876年）出生。维新三年（1909年），参加清化场乡试，考中解元。启定四年（1919年），会试中格，庭试考中副榜。后任刑部承派。
K2-138b

K2-138b是一颗可能为超级地球的太阳系外行星，母恒星是光谱型K1V的恒星，轨道周期2日。该行星和同一个行星系统的其他4颗行星被宇宙动物园所属系外行星搜寻计划的公民科学家发现。它是该行星系统中最后发现的行星，并于2018年1月8日公布。

K2-138b是K2-138所属行星中体积最小的行星，半径为1.57，代表它可能是岩石质行星。K2-138b的轨道周期为2.35日，轨道半长轴0.0338天文单位。这代表K2-138b表面温度可能极高，并且表面来自母恒星的辐射通量为地球的486倍。

K2-138行星系统是第一个所属行星全部由公民科学家发现的特殊例子。
香港大师

《香港大师》（Hong Kong Master）是一部2017年的香港数码庞克科幻动作电影，由梁仲文执导，宋健君监制，李颂仁（恐惧鸟）编剧。主演是张进翘、谭淇淇和曾乐彤。

## 演员

- 张进翘 饰 陈浩东
- 谭淇淇 饰 大大粒
- 曾乐彤 饰 KK
- 爆胎占@冲三小 饰 豆皮
- 肥仔钉@冲三小 饰 鸡爷
- 提子骏@冲三小 饰 天狗
- 李文扬 饰 乌鸦
- 赖水清 饰 香港大师
- SAM哥 饰 李正升（李Sir）
- 郑文辉 饰 工人裤大哥
- 谭洛汶 饰 洗车妹阿猫
- 大石 饰 车房老板
- 伍国明 饰 政府高官

## 基本资料

- 日语原文：香港大师、Hong Kong Master
- 导演：梁仲文
- 制片：宋健君、孔令江（执行制片人）
- 编剧：李颂仁（恐惧鸟）
- 主演：张进翘、谭淇淇、曾乐彤
- 配乐：Vic Lui
- 摄影：张浩德
- 剪辑：杨瀚贤
- 制片商：亿莱恩影视文化有限公司、君映像文化传媒(北京)有限公司、星港影业有限公司、微泡文化传媒有限公司
- 片长：66分钟
- 国家：香港
- 语言：粤语
- 发行日期：2017年12月10日
- 发行商：名威影业有限公司
迪士尼电台

迪士尼电台（Radio Disney），也被称为“迪士尼广播网”（Radio Disney Networks），其公司主体名为“迪士尼电台公司”（Radio Disney, Inc.），是美国的一个广播联播网，隶属于迪士尼ABC电视集团旗下的迪士尼频道全球公司。迪士尼ABC电视集团是华特迪士尼公司名下媒体网络业务部门的主要组成部分。迪士尼广播网通过电台转播台的高清频道或在线流媒体频道运营三家独立的数字广播频率：迪士尼广播（Radio Disney）、迪士尼广播乡村频道（Radio Disney Country）和迪士尼广播少年频道（Radio Disney Junior）。其总部位于美国加利福尼亚州的伯班克市。

原迪士尼电台主要是播放音乐及其他内容的节目，主要针对的是前青少年期听众和青少年中较低龄的听众。其电台风格可以形容成是一家针对青少年听众的当代流行电台，重点关注青少年偶像。但是和大多数的当代流行电台相比，迪士尼电台更积极地关注当下流行的音乐，而极力避免那些常春音乐。目前迪士尼电台已经成为尼尔森BDS的数据监控电台，同时也是尼尔森BDS主流40强电台的指标数据电台。同时，迪士尼电台也是MadiaBase全天监控的40强指标电台。

2020年12月3日，迪士尼宣布迪士尼电台和迪士尼乡村电台将于2021年第一季度关闭。

## 外部链接

- 迪士尼电台公司官方网站
- 迪士尼广播网官方网站
- 迪士尼电台在线广播网址：天狼星卫星广播 / XM卫星广播

## 基本资料

- 国家：美国
- 类型：电台广播
- 可收视地区：通过无线广播、卫星广播及网络广播等形式覆盖北美地区。
- 母公司：华特迪士尼电视
- 推出时间：1996年11月18日
- 停用：预计2021年第一季度
- 总部：美国加利福尼亚州、伯班克市华特迪士尼制片厂 (伯班克)
- 持有者：迪士尼频道全球公司
- 口号：Your Music, Your Way.、你的音乐你的路。
郑揆一

郑揆一？年？年，原名庆鹏，字镜之，广西临桂县人，曾任四川冕宁县知县。
越南共产党中央组织部

越南共产党中央组织部，越南共产党中央委员会的参谋部门，直接隶属于中央政治局和书记处，同时是越共中央主管组织工作、干部工作的专职部门。中组部在越南政治体系中是一个相当重要的机构，它的主要职责是提名全国各地的官员人选，以及批准人事任命。中组部历任部长在任期间都是中央政治局委员兼中央书记处书记。

## 领导人

- 黎文良 (1948–1956)
- 黎德寿 (1956–1973)
- 黎文良 (1973–1976)
- 黎德寿 (1976–1980)
- 阮德心 (1980–1991)
- 黎福寿 (1991–1996)
- 阮文安 (1996–2001)
- 陈庭欢 (2001–2006)
- 胡德越 (2006–2011)
- 苏辉若 (2011–2016)
- 范明政 (2016–2021)
- 张氏梅 (2021–2024)
- 黎明兴 (2024–现任)

## 基本资料

- qn：Ban Tổ chức Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam
- chunom：班组织中央党共产越南
黎元亮

黎元亮（1895年？年），越南阮朝官员。

## 生平

黎元亮是广治省由灵县安美总春城坊（今属广治省由灵县灵海社）人，成泰七年（1895年）出生，三甲黎发之子，举人黎溥之兄。维新九年（1915年），参加承天场乡试，考中举人。启定四年（1919年），会试中格，庭试考中副榜。后任潍川知县。
富户站

富户站是一个位于静冈县伊东市富户，属于伊豆急行伊豆急行线的铁路车站。此站是静冈县内的铁路车站当中位置最东的。

## 车站构造

岛式月台2面2线的地面车站。

### 月台配置

月台｜路线｜方向｜目的地｜备注

1｜

<image>

伊豆急行线｜下行｜伊豆高原、伊豆急下田方向｜一部分列车停靠2号月台

2｜上行｜伊东、热海方向｜一部分列车停靠1号月台

## 使用情况

- 2018年（平成30年）度1日平均上车人次为178人。

近年1日平均上车人次推移如下表。

年度｜1日平均上车人次｜来源

1993年（平成5年）｜378

1994年（平成6年）｜352

1995年（平成7年）｜317

1996年（平成8年）｜320

1997年（平成9年）｜293

1998年（平成10年）｜274

1999年（平成11年）｜263

2000年（平成12年）｜251

2001年（平成13年）｜239

2002年（平成14年）｜221

2003年（平成15年）｜205

2004年（平成16年）｜192

2005年（平成17年）｜201

2006年（平成18年）｜216

2007年（平成19年）｜212

2008年（平成20年）｜211

2009年（平成21年）｜194

2010年（平成22年）｜173

2011年（平成23年）｜177

2012年（平成24年）｜175

2013年（平成25年）｜164

2014年（平成26年）｜169

2015年（平成27年）｜187

2016年（平成28年）｜192

2017年（平成29年）｜190

2018年（平成30年）｜178

## 车站周边

- 伊东市富户出张所
- 富户渔港
- 伊豆农业协同组合富户支所
- 富户小学
- 静冈县道109号伊东川奈八幡野线

## 相邻车站

<image>

伊豆急行：■伊豆急行线

川奈（IZ03）－富户（IZ04）－城崎海岸（IZ05）

## 外部链接

- 富户站｜时刻表｜电车、车站的导览｜伊豆急－推荐电车旅＜观光、海、度假、温泉＞
裴有庶

裴有庶（1889年？年），越南阮朝官员。

## 生平

裴有庶是承天府香茶县安宁总安宁上社（今属承天顺化省顺化市香龙坊安宁上村）人，成泰元年（1889年）出生，哥哥裴有庥是同科进士。维新三年（1909年），裴有庶参加承天场乡试，考中举人。启定四年（1919年），会试中格，庭试考中副榜。后任吏部承派、永灵教授。
玛维娅·马利克

玛维娅·马利克（Marvia Malik，1997年）是一位巴基斯坦的新闻主播和媒体工作者。2018年，她以身为巴基斯坦第一位变性的电视台主播之姿于电视上首次公开亮相。

## 生平

1997年，马利克于拉合尔出生，后与家人疏远。她毕业于旁遮普大学，在从事大众传播业前曾担任化妆师，之后在科努尔新闻（Kohenoor News）谋得一职。2018年，她以身为巴基斯坦第一位变性的电视台主播之姿于电视上首次公开亮相播报新闻，此事引起媒体关注，而马利克也收到许多支持。马利克表示自己未来可能会从政或成立维护性别权利的非政府组织。

## 基本资料

- 日语原文：Marvia Malik
- 出生日期：1997
- 出生地：巴基斯坦拉合尔
- 职业：新闻工作者
- 知名于：第一位变性的巴基斯坦电视台主播
裴有庥

裴有庥（1880年1937年），越南阮朝官员。

## 生平

裴有庥是承天府香茶县安宁总安宁上社（今属承天顺化省顺化市香龙坊安宁上村）人，嗣德三十三年（1880年）出生，弟弟裴有庶是同科副榜。维新三年（1909年），裴有庥参加承天场乡试，考中举人。启定四年（1919年），会试中格，庭试考中三甲同进士出身。曾任德普训导，中进士后钦赐入阁，任内阁郎中。
凯努萨米语

凯努萨米语（Kainuu Sámi，kainuunsaame）是一种已经灭绝的萨米语，分类上属于东萨米语组。这种语言曾广泛被使用于芬兰的凯努地区，但于十八世纪灭绝，当时凯努萨米人可能逐渐被邻近城市同化并转而说芬兰语。

凯努地区原本的居民是萨米猎人。在17世纪时，由于该地区受到来自东方俄罗斯的威胁，芬兰总督小佩尔·布拉赫伯爵借由“在凯努定居者可享有十年免税的权利”来促进该地人口的增长，尤其鼓励芬兰农民在此生根。到此的移民主要来自萨沃省，因此芬兰语的凯努方言非常接近萨沃方言。

有学者认为把凯努萨米语从凯米萨米语单独列为另外一门语言的理由不够充分。

## 基本资料

- 原文名：Kainuu Sámi、kainuunsaame
- 州/直辖市：芬兰
- 保护状态：大约在公元1800之前
- 管理机构：乌拉尔语系
- 谱系学分类：乌拉尔语系
- 谱系学分类：芬兰-乌戈尔语族
- 谱系学分类：萨米语支
- 谱系学分类：东萨米语组
- 谱系学分类：大陆
- iso3：none
- glotto：kain1277
- 名称：Kainuu Saami
运动处方

根据美国医学学会，运动处方通常是指为特定目的而设计、与健身有关的活动的具体计划，其通常由健身或康复专家为客户或患者设计。由于客户或患者有具体和独特的需求和兴趣，运动处方的目标应该集中在动机、个人能力和兴趣上，从而使要实现的目标更有可能成功。

## 美国医学学会

### 肌肉耐力与力量

每星期 2 至 3 天的阻力训练，每节的阻力训练课包括 8 至 10 个锻炼身体主要肌肉和对掌肌的练习，每个练习重复做 8 至 12 次，每个动作之间休息30至60秒。

### 心肺耐力的运动处方

心肺耐力的运动处方可简称为F.I.T.T.。

- "F"表示运动频率 (Frequency),一般建议每星期 3-5 次;中强度有氧运动:每星期5次或以上或高强度有氧运动:每星期3次或以上。
- "I"表示运动强度 (Intensity),有三个方式计算及量度。
- 最高心跳率=220–年龄 X 55/65-90%
- 最高心跳储备=最高心跳率–静态心跳率 X 40/50-85% + 静态心跳率 (注意上限及下限均需加上静态心跳率)
- 自觉竭力程度指标(RPE): 4-7
- "T"表示运动时间 (Time),指运动20分钟以上并不包括热身或整理运动。
- "T"表示运动种类 (Type),带氧运动为训练心肺功能的运动类型。带氧运动须符合以运动全身大肌肉为主、有节奏及有规律、速度稳定和能够持续长时间的四大原则，例子包括步行、远足、行山、慢跑、游泳、健康舞和跳绳等。

注:

### 柔软度

每星期最少 2 至 3 天的伸展运动，拉伸主要的肌肉群，伸展运动的练习应包括静能及 / 或动态的动作。

## 全国体育运动协会

9至12岁的儿童每天应该做 60 分钟至数小时中等强度至剧烈的体力活动，而且最好是分开多次进行。

## 国际移民组织

国际移民组织的食品与营养委员会在2002年提出成年人如果想控制体重、防止体重增加及促进健康的话，每天应做上 60 分钟的中等强度体力活动。

## 台湾老年学暨老年医学会

台湾老年学暨老年医学会提出老人的运动处方有以下注意事项

### 运动型态

不能增加额外负担于下肢骨关节，以在平地步行运动为较佳的选择，可考虑水中运动及用健身房提供的脚踏车。

### 运动强度

建议由轻度运动强度开始,老年人仅需中等运动强度就能促进健康;以测量到的最大心跳较以年龄预估的最大心跳为佳,以最大心跳作为运动处方较以保留心跳者为佳,注意有否服用影响心跳的药物。

### 运动持续时间

运动效果会累积，故不必连续运动，可考虑短时间但一天多次的运动方式，如一次 10 分钟，一天三次，也等于一天做了 30 分钟运动。提高运动强度前，先增加运动持续时间。

### 运动频率

一星期至少三次，且须隔日运动。

## 证书课程

有不少证书课程亦有教授与运动处方相关的知识。

- 香港医学会
- 亚洲运动及体适能专业学院
金朝官制

金朝官制。金朝是女真族建立的朝代，特点是合女真及汉族之制为一，而采用汉族官制为多。女真旧制，则多数保存于兵制和户籍制度之中。

## 中央官制

金朝官制在初期只有女真族原有的简单称号，其后逐渐废去，沿用辽朝和宋朝的官制，但也有所改动。初年设勃极烈，为官员的通称，最高位是都勃极烈或谙版勃极烈，谙版就是尊贵之意。

天会四年（1126年）设尚书省，总揽政务，有“三省”之制。海陵王完颜亮正隆元年（1156年），罢除中书省、门下省二省，只置尚书省，尚书省有尚书令、左右丞相、平章政事、左右丞、参知政事等。其下有六部，各部有尚书、侍郎、郎中、员外郎等官。

## 地方官制

金朝地方官制：

- 中都及五京（上京会宁府、北京大定府、东京辽阳府、南京开封府、西京大同府），中都有尹及都总管，皇帝出京外巡时，京中设留守司。五京都有留守司、尹、都总管。多数由留守兼任，又设通判、同知、都总管、副总管等官。
- 金世宗大定二十九年（1189年），将全国分为二十四路，后又合为十九路。
- 各路都转运司，有都转运使、同知、副使等官，掌管“税赋、钱谷、仓库出纳、权衡度量之制”。
- 各路设提刑司（按察司），有提刑使（按察使）、副使等官，掌管刑狱。
- 路下有府。府有的兼领总管府事者，兼管本路兵马，不兼领总管府事的府只管民政。府设有府尹、少尹、府判等官。
- 节镇，设有节度使、同知节度使、副使等官。
- 诸防御州，有防御使、同知防御使等官。
- 诸刺史州，有刺史、同知、判官等官。
- 州下设县，分为赤县（大兴县、宛平县）、京县、次赤县（又称剧县）、上县、中县、下县，各有县令、县丞、主簿、县尉等官。

## 军制

金朝军制在内地设统军司，有统军使、副统军等军官。有的地方设招讨司，有招讨使、副招讨使等官。又有都统万户、军帅等官。

金代初期所部的人民，都服兵役。以“猛安、谋克”作为组织之名和官名（清代改译明安、穆昆）；猛安为从四品，约相当于千夫长；谋克为从五品，约当于百夫长。都由女真族人担任。这种制度初设于东北地区，金兵南下，猛安、谋克之制又推行至河北、山东等地，他们授田定居，逐渐与当地人融合。金初多用东北女真各部族人为兵，之后又多征汉人为兵。

## 官位

文官分为九品，每品有正有从。定有文散阶四十二阶。武官亦有九品，也是有正从品，武散阶十二阶。

勋有十二级，最高者为上柱国，最低者为武骑尉。封爵有郡王、国公、郡公、郡侯、郡伯、县子、县男。金朝的封爵制度基本沿袭辽制，追赠的爵位不加“开国”，海陵王正隆二年（1157年）废除国王。

爵位｜官品｜食邑｜封授举例

国王（二国）｜梁宋国王完颜宗干

国王（一国）｜越国王萧仲恭

王｜万户以上（实封一千户以上）｜楚王完颜允恭

郡王｜正从一品｜五千户以上（实封五百户以上）｜金源郡王完颜习不失

国公｜三千户以上（实封三百户以上）｜郜国公蔡松年

开国郡公｜正从二品｜二千户以上（实封二百户以上）｜金源郡开国公夹谷撒合

开国县公｜一千户（实封一百户）｜彭城县开国公刘恩

开国郡侯｜正从三品｜武威郡开国侯段铎

开国县侯｜南阳县开国侯韩昉

开国郡伯｜正从四品｜七百户｜漆水郡开国伯耶律重哥

开国县伯｜清河县开国伯张愿恭

开国郡子｜正五品｜五百户｜广平郡开国子徒单子澄

开国县子｜太原县开国子王瑀

开国郡男｜从五品｜三百户｜清河郡开国男张茂

开国县男｜汾阳县开国男郭长倩

金朝王、公国名基本沿袭辽制，仍然分为大国、次国、小国三等，每等内部亦有高低顺序。

类别｜制定时间｜国名

大国｜天眷元年（1138年）｜辽｜燕｜梁｜宋｜秦｜晋｜汉｜齐｜魏｜赵｜越｜许｜楚｜鲁｜冀｜豫｜雍｜兖｜陈｜曹

大定七年（1167年）｜殷｜唐｜吴｜蜀

明昌二年（1191年）｜恒｜邵｜汴｜镐｜并｜益｜彭｜谯｜郢｜绛｜鄂｜夔｜宛

次国｜天眷元年（1138年）｜蜀｜隋｜郑｜卫｜吴｜韩｜潞｜豳｜沈｜岐｜代｜虞｜徐｜滕｜薛｜纪｜原｜邢｜翼｜丰｜毕｜邓｜郓｜霍｜蔡｜瀛｜沂｜荣｜英｜温

大定七年（1167年）｜鄂｜荆｜寿

明昌二年（1191年）｜泾｜岐｜泽｜升

小国｜天眷元年（1138年）｜濮｜济｜道｜定｜景｜申｜崇｜宿｜息｜莒｜邺｜郜｜舒｜淄｜郕｜宗｜郧｜谭｜应｜向｜郇｜密｜胙｜任｜戴｜巩｜葛｜萧｜莘｜芮

大定七年（1167年）｜杞

明昌二年（1191年）｜遂｜邹｜莱｜郯｜蒋

## 参考文献

- 《历代官制、兵制、科举制表释》
虹许路

208，是中国上海市长宁区、闵行区、徐汇区间的一条道路，以虹桥路、虹桥镇许家宅村取首字命名，其中吴中路至虹桥路段建于1947年，吴中路以南为中环路辅路工程一部分。

## 相交道路

- 虹桥路
- 延安西路
- 古羊路
- 华光路
- 虹五路
- 红松东路
- 规划吴中路
- 吴中路
- 钦州北路
- 虹梅路、宜山路

## 沿路主要设施

- 上海中环线
- 古北新城
- 西郊宾馆
- 老外街（徐虹铁路原虹梅路站遗址）
- 上海名都城居住小区（名都城），位于虹许路788号，由中国船舶工业第九设计研究院设计，开发商为仲盛(上海)集团，由浙江象山二建、江苏南通一、二建施工。该住宅于1997年建成，建筑总面积46.6万平方米

## 参见

- 平行道路：桂林路、古北路、万源路 (上海)、虹梅路、莲花路 (上海)、合川路、新镇路、七莘路、中春路
- 相交干道：吴中路、虹桥路、延安西路 (上海)
- 虹桥街道 (上海市)、虹桥镇 (上海市)、虹梅路街道

## 基本资料

- 路牌类型：Shanghai
- 走向1：北
- 走向2：南
- 道路英文名：Hongxu Rd.
- 道路属性：县道
- 车速限制：40
- 行车线数量：2－4车道
- 所在地区：中国上海市长宁区、闵行区、徐汇区
- 起点：虹梅路宜山路
- 终点：虹桥路
- 道路命名日期：1947年
- 命名缘由：虹桥路、虹桥镇许家宅村取首字
- 道路动工日期：1947年
阿桑凯克车站

阿桑凯克车站（Alsancak garı）是土耳其第三大城市伊兹密尔的两个主要火车站之一，拥有6座月台。阿桑凯克车站建于1858年，是土耳其第二古老的火车站。

## 基本资料

- 日语原文：阿桑凯克车站、Alsancak garı
- 运营范围：土耳其伊兹密尔
- 国家：土耳其伊兹密尔 38°N 26°E
- 启用：1858年
冈咲美保

冈咲美保（1998年11月22日）是日本的女性声优，冈山县出身。I'm Enterprise所属。

## 人物

日本播音演技研究所毕业。拥有书写技能检定硬笔2级、毛笔3级的证照。

## 经历

- 2017年 - 参演《IDOLiSH7》系列，并声优出道。
- 2018年 - 出演人气电视动画《关于我转生变成史莱姆这档事》主角利姆路·坦派斯特而受到关注。
- 2020年3月 - 荣获第十四届声优奖新人女优赏。

## 演出作品

※粗体字为主要角色。

### OVA

2019年

- 妄想学生会＊（广濑优）

### 剧场动画

2021年

- 银河骑士传 织爱之星（半间乙希）

2022年

- 剧场版 关于我转生变成史莱姆这档事 红莲之绊篇（利姆路）

2023年

- 剧场版 转生成女性向游戏只有毁灭END的坏人大小姐（玛莉·杭特）

2026年

- 剧场版 关于我转生变成史莱姆这档事 苍海之泪篇（利姆路）

### 网络动画

2023年

- 关于我转生变成史莱姆这档事 柯里乌斯之梦（利姆路）

### 游戏

2018年

- 问答RPG 魔法使与黑猫维兹（艾丝皮纳）
- 编队少女（艾咪·强生）
- 怪物弹珠（2018年 - 2021年 美丽双熊〈妹〉、意迪亚、康荻菈）

2019年

- 魔法纪录 魔法少女小圆外传（更纱帆奈）

2020年

- 偶像大师 闪耀色彩（市川雏菜）
- Crash Fever（利姆路·坦派斯特）
- 刀剑神域 彼岸游境（梅蒂娜·奥尔堤那诺斯）
- 守望传说（战争女神普莉菲丝、火龙基鲁加斯）

2021年

- 闪耀幻想曲（牧之濑日莉）
- 魔法禁书目录 幻想收束（利姆路·坦派斯特）
- 白夜极光（烈雀）

2022年

- 胜利女神：妮姬（阿妮斯）

2024年

- 鸣潮（丹瑾）

2025年

- 卡厄思梦境（维若妮卡）

### 广播剧CD

- 魔女之旅（2018年，艾维莉亚） - 第8卷附赠广播剧CD限定特装版
- 29与JK（2019年，南里花恋） - 第6卷附赠广播剧CD限定特装版

## 音乐CD

### 单曲

发售日期｜标题｜商品编码｜最高排名

CD＋Blu-ray盘｜通常盘

1st｜2021年9月15日｜ハピネス｜KIZM-695/6｜KICM-2097

2nd｜2021年11月3日｜ペタルズ｜KIZM-703/4｜KICM-2107

### 商业搭配

歌曲｜商业搭配｜时期

ペタルズ｜电视动画《贾希大人不气馁！》第二片尾曲｜2021年

### 角色歌

发售日｜商品名称｜演唱名义｜歌曲｜备注

2018年

1月31日｜Journey to the Sunshine｜Aqours和浦之星的朋友们｜“勇气在哪？在你的内心！”｜电视动画《LoveLive! Sunshine｜》第2期片尾曲

6月6日｜ON STAGE LIFE｜音乐少女｜“ON STAGE LIFE”｜电视动画《音乐少女》相关歌曲

7月25日｜お愿いマーガレット｜“お愿いマーガレット”｜电视动画《音乐少女》相关歌曲

8月8日｜シャイニング・ピース｜“シャイニング・ピース”｜电视动画《音乐少女》片尾曲

“シャイニング・ピース（Taishi ReMix）”｜电视动画《音乐少女》相关歌曲

8月15日｜フライガール｜西尾未来（冈咲美保）｜“フライガール”

9月26日｜シャイニング・ピーシーズ｜音乐少女｜“シャイニング・ピース”｜电视动画《音乐少女》插入歌

西尾未来（冈咲美保）｜电视动画《音乐少女》相关歌曲

10月31日｜音乐少女 BD第2卷特典CD｜西尾未来（冈咲美保）、雪野日阳（大野柚布子）、具志坚舒普（岛袋美由利）｜“happy ice cream”

2020年

4月8日｜THE IDOLM@STER SHINY COLORS GR@DATE WING 01｜闪耀色彩｜“シャイノグラフィ”“Dye the sky.”｜游戏《偶像大师 闪耀色彩》相关歌曲

9月16日｜THE IDOLM@STER SHINY COLORS GR@DATE WING 07｜noctchill｜“いつだって仆らは”