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鲍尔恩湖 (格林海德)

鲍尔恩湖（Bauernsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于格林海德，长2.3公里、宽0.8公里，面积0.41平方公里，海拔高度39米，平均水深2.5米，最大水深3.5米。

## 参考资料

- Landtag Brandenburg, Drucksache 5/3497 (PDF; 371 kB) 5. Wahlperiode. Antwort der Landesregierung auf die Große Anfrage Nr. 10 der Fraktion der FDP, Drucksache 5/2832, Fischerei und Fischzucht in Brandenburg. Juli 2011.
- Badeseen in Deutschland: Bauernsee.
鲍尔恩湖

鲍尔恩湖（Bauersee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于万德利茨，形成于冰河时期，面积0.16平方公里，海拔高度34米，平均水深4米。

## 参考资料

- Foto des Bauersees auf Panoramio
- Olaf Mietz (Projektleiter): Die Seen im Brandenburgischen Jungmoränenland. Teil 2. ohne Paginierung 245 S., Gewässerkataster und Angewandte Gewässerökologie e. V., LUA, Referat Öffentlichkeitsarbeit, Potsdam, 1996
- Website Hobby-angeln; abgerufen am 11. Dezember 2010

52°N 47°E
鲍尔恩湖 (奥得-施普雷县)

鲍尔恩湖（Bauersee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于奥得-施普雷县，长0.5公里、宽0.3公里，面积0.24平方公里，最大水深4米。

## 参考资料

- Gewässersteckbrief Bauersee bei Anglermap
- Großer Deal ohne kleinen Fischer , in der Märkischen Oder-Zeitung

52°N 27°E
贝伯湖

贝伯湖（Bebersee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于乌克马克县，长0.3公里、宽0.1公里，面积0.02平方公里，海拔高度56米。

## 参考资料

- Sophie Wauer: Brandenburgisches Namenbuch. Teil 9. Die Ortsnamen der Uckermark. 391 S., Verlag Hermann Böhlaus Nachfolger, Weimar 1996 ISBN 3-7400-1000-2 (S. 63)
- Olaf Mietz (Projektleiter): Die Seen im Brandenburgischen Jungmoränenland. Teil 2. ohne Paginierung 245 S., Gewässerkataster und Angewandte Gewässerökologie e.V., LUA, Referat Öffentlichkeitsarbeit, Potsdam, 1996.

53°N 1°E
寒河站

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寒河站是位于冈山县备前市ja寒河，西日本旅客铁道（JR西日本）赤穗线的车站。车站编号为“JR-N16”。

此站是赤穗线从相生一方首座位于冈山县内的车站，此站以西由西日本旅客铁道冈山分社管辖。邻站备前福河站以东由西日本旅客铁道近畿统括本部管辖。另外，在运输系统上，实施两分社的边界是在播州赤穗站。

## 历史

- 1962年（昭和37年）4月1日 - 赤穗线备前福河站至日生站之间开设此站。
- 当时车站地址在冈山县和气郡ja寒河。
- 1987年（昭和62年）4月1日 - 伴随国铁分割民营化，车站由西日本旅客铁道（JR西日本）营运。
- 2005年（平成17年）3月22日 - 随着备前市（第二次）成立，车站地址为冈山县备前市日生町寒河。
- 2018年（平成30年）9月15日 - 引入可支援ICOCA的IC卡专用闸机。此站可以使用ICOCA。

## 车站构造

车站是一座地面车站，设有1面1线的单式月台，冈山方向与播州赤穗方向的列车使用同一月台，冈山方向的列车会开启右边车门。车站月台还未升高。

此站是由东冈山站管理的无人车站。车站内没有车站大楼。车站可以使用ICOCA（以及互相使用的IC卡），设有IC卡读卡机（出入闸）和自动售票机。在月台上设有候车空间。在引入自动售票机前，车站设成乘车站证明票发票机。随后在设置自动售票机后，当初只发售非磁式车票，随着冈山地区引入自动闸机后，改为发售磁式车票。

车站内设有男女共用湿厕。

## 使用状况

以下为近年1日平均乘车人次列表：

乘车人次变化

年度｜1日平均乘车人次｜年度｜1日平均乘车人次｜年度｜1日平均乘车人次｜年度｜1日平均乘车人次

2018｜184｜2012｜157｜2004｜189｜1996｜222

2017｜165｜2011｜181｜2003｜203｜1995｜224

2016｜161｜2010｜181｜2002｜209｜1994｜213

2015｜160｜2009｜178｜2001｜200｜1993｜218

2014｜145｜2008｜173｜2000｜180｜1992｜229

2013｜159｜2007｜172｜1999｜189｜1991｜219

2006｜177｜1998｜189｜1990｜223

2005｜184｜1997｜198｜1989｜219

## 车站周边

车站后边为山。在车站正面设有密集的住宅区和农地。

- 备前市立日生东小学
- 寒河中巴士站（备前市营巴士，片上 - 日生 - 寒河・福浦峠线）
- 国道250号

## 相邻车站

西日本旅客铁道：

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赤穗线

备前福河－寒河（JR-N16）－日生（JR-N15）

## 基本资料

- 公司色：0072bc
- 站名：寒河
- 图片说明：车站外观（2008年5月6日）
- 日文原名：寒河
- 平假名：そうご
- 罗马拼音：Sōgo
- 电报码：ソコ
- 位置：日本冈山县备前市ja寒河
- 地理坐标：34°N 44°E
- 站体类型：地面车站（路堤上）
- 站台：1面1线
- 启用日期：1962年（昭和37年）4月1日
- 2018：184
- 全宽备注：无人车站、设有自动售票机、此站至备前福河站之间为西日本旅客铁道近畿统括本部和西日本旅客铁道冈山分社的边界（此站向日生方向由冈山分社管辖）
比施多夫湖

比施多夫湖（Bischdorfer See），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于上施普雷瓦尔德-劳西茨县，面积2.6平方公里，海拔高度34米，平均水深1.4米，最大水深2米。

## 参考资料

- Wandlungen und Perspektiven - Seese (PDF), hrsg. von der Lausitzer und Mitteldeutschen Bergbau-Verwaltungsgesellschaft
- Flutungsstand Brandenburgische Lausitz (Dezember 2013) auf der Webseite der Lausitzer und Mitteldeutschen Bergbau-Verwaltungsgesellschaft , abgerufen am 11. Mai 2014.

51.8°N 14.0°E
布兰肯堡湖

布兰肯堡湖（Blankenburger See），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，长1.4公里、宽0.6公里，面积0.52平方公里，最大水深13米，湖岸线长度4公里，水体容量291万立方米。

## 参考资料

- https://web.archive.org/web/20141205142423/http://www.mlul.brandenburg.de/w/seen/8_BlankenburgerSee.pdf
- Seenverzeichnis 04/12

53°N 13°E
乔杜里·拉赫玛特·阿里

乔杜里·拉赫玛特·阿里（چودھری رحمت علی，Choudhry Rahmat Ali，1897年11月16日－1951年2月3日），曾经是巴基斯坦独立的最早倡导者之一。拉赫马特·阿里（Rahmat Ali）是一名巴基斯坦穆斯林民族主义者，通常被认为是南亚另一个故乡穆斯林的“巴基斯坦”身份的创造者，并被公认为巴基斯坦民族运动的创始人。

## 基本资料

- 原文名：چودھری رحمت علی
- 出生日期：1897年11月16日
- 逝世日期：1951年2月3日
- 出生地：英属印度加尔赫斯汉凯尔
- 逝世地：剑桥
博根湖

博根湖（Bogensee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于万德利茨，距离首都柏林约15公里，面积0.09平方公里，最大水深2.5米。

## 参考资料

- https://web.archive.org/web/20101213151848/http://bunker-kundschafter.de/Bogensee.htm
- Geheimnisvolle Orte: Bogensee - Goebbels Villa & Hochschule der FDJ , Sendung des RBB über die Anlagen am Bogensee, Erstsendung vom 16. Januar 2018.
- Blogbericht mit umfangreicher Bildergalerie - Jahr 2013
- Projekt Bogensee auf www.bim-berlin.de : Kurzgeschichte, Details zur Bebauung mit Aufmaß usw.

52°N 46°E
酪梨吐司

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酪梨吐司是一种用酪梨泥、盐、胡椒和柑橘汁做成的开放三明治或吐司。可以添加橄榄油、鹰嘴豆泥、红辣椒碎、羊乳酪、杜卡香料、番茄和其它各种配料。

## 起源

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酪梨可能源于墨西哥中部，是美洲的原产水果。哥伦布发现美洲之前，墨西哥中南部居民已经种植这种植物近9000年之久。因此，人类在史前时代起，已经将酪梨切片或捣碎，放在某种淀粉类食物（如烤过的玉米饼）上食用了。小麦和面包则是在16世纪地理大发现时才从欧洲传入中南美。在某些美洲国家，早餐吃酪梨吐司已是日常一部分，因此没有任何文献纪录，也没有理由特别纪录（例如食谱）这种涂在吐司上的简单食物。

至少从1885年，旧金山湾区就开始吃酪梨吐司了。1915年，加利福尼亚酪梨协会将小块酪梨吐司作为开胃小点。根据《华盛顿邮报》报导，虽然早在1929年厨师比尔 · 格兰杰的祖国澳大利亚就有相关纪录，但他可能是首位在1993年将酪梨吐司列入现代咖啡馆菜单的人。1999年，奈杰尔 · 斯莱特在《卫报》发表了一道酪梨“普切塔”食谱。记者兼编辑劳伦 · 奥伊勒（Lauren Oyler）在酪梨吐司造成一阵流行之际，称赞吉塔内咖啡馆（Cafe Gitane）将“足以放上Instagram（Instagrammable）”的酪梨吐司引进美国。克洛伊 · 奥斯本（Chloe Osborne）是曼哈顿吉塔内咖啡馆（Cafe Gitane）的顾问厨师。20世纪中期，70年代时她在澳洲昆士兰首次将这道菜加入菜单。

1962年，《纽约时报》展示一种“特别”的酪梨吃法——将酪梨做成烤三明治的馅料。1937年5月1日《纽约客》上的另一篇题为《酪梨，或未来饮食》的文章中，主人公吃的是“全麦酪梨三明治和莱姆鸡尾酒”。

## 现代

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《华盛顿邮报》的简妮 · 奥伦斯坦这样写着：“酪梨吐司已经是近十年食品潮流的代表标志：它健康，但又有些令人放纵”。酪梨吐司可以做成纯素和无麸质食品。”众所公认葛妮丝 · 派特萝是酪梨吐司推广者。她在自己的食谱书中写道：“这真的是朱莉亚（共同作者）和我在这本书最常做来吃的！”“其实这也不算食谱，”她写道。“素食美乃滋、酪梨和盐三者一体，像你最喜欢穿的那条牛仔裤——既可靠又方便，而且永远刚好是你想要的样子。”随着社交媒体发达，酪梨吐司越来越流行，派特萝出书后，美食部落客们也重新研发这道菜肴并贩售相关商品。《Bon Appétit》杂志在2015年1月号刊出了“你的新酪梨吐司”的食谱。梅莉 ·史翠普随后将其 Instagram 页面换成了酪梨吐司。

《纽约客》的汉娜 · 戈德菲尔德说：“根据大卫 · 萨克斯的说法，最成功的食品趋势反映了特定时期的社会变迁。十年前，美国人想要杯子蛋糕，他告诉布里克曼，因为他们在911受到心灵创伤后寻求童年的慰藉；60年代的美国人想要奶酪火锅，因为他们渴望世界主义。可能有人认为，手工吐司代表我们对食物日益强烈的执著和迷恋。每一餐都很特别也很重要，所有菜肴都该更上一层楼、值得崇敬和广为流传——即使是像吐司这种平淡无奇的东西。”她认为，就自我认同而言，我们所吃的东西就代表我们自己。“酪梨吐司”可以称为次潮流：它迅猛的增长势头是因为它与另一个强而有力的潮流重叠: “洁净生活”。这种时尚潮流提高了酪梨的价格。

澳大利亚酪梨从业人士在其网站上提供了数种酪梨吐司食谱，包括：酪梨地瓜吐司、酪梨维吉麦吐司、酪梨和巴马干酪配法式吐司、酪梨吐司条配半熟水煮蛋、酪梨和烘豆配吐司、酪梨和羊乳酪烤涂黑麦吐司。另一个常见的做法是用捣碎的酪梨、半水煮熟蛋和其他配料烤吐司，通常会加辣酱。

酪梨的流行和需求增加了环境压力，一些具环保意识的咖啡馆因而把酪梨吐司从菜单上移除了。

### 政治符号学

Broadly的劳伦 · 奥伊勒（Lauren Oyler）表示：“在某些都市的年轻、社经地位上升的instagram使用者中，酪梨吐司已经超越烤乳酪吐司。这种以面包为主，便携且具饱足感的午餐，已经不再是2014年及2015年时那种尝鲜者之中的流行，而成为中产阶级饮食中的常见品类。”

2016年末，澳大利亚的专栏作家伯纳德 · 索特（Bernard Salt）在《澳洲人报》上发表一篇讽刺文章，称自己看到“年轻人花22美元甚至更多钱，点一份放在五谷面包上的碎酪梨配羊乳酪，他认为这些年轻人还不如把这些钱存起来买房子。千禧世代反驳的说法是，他们认为在澳洲存钱买房只是“徒劳”，数据显示，即使他们不点酪梨吐司，还是要花十年来存钱。此外，咖啡馆已经成为千禧世代与朋友会面的主要地点。在这场论战之后，几家咖啡馆推出＂折扣版＂的酪梨吐司。房贷银行ME银行推出了购屋贷款活动，口号是“你还是可以点酪梨”。

2017年5月，当时35岁的澳大利亚房地产开发商提姆 · 葛纳（Tim Gurner）表示，千禧世代如果想买房，就不该购买酪梨吐司和4美元的拿铁咖啡。针对此观点，根据估计，吃烤吐司不加酪梨每年可节省约500欧元，照这速度和目前的市价，需要500多年才能在爱尔兰共和国买到房子。这种酪梨吐司换算法类似大卫 · 巴哈的“拿铁因子”。
开心日报

《开心日报》（Happydaily）（2002年8月19日–2024年5月3日），曾是香港电台第一台的广播节目，由香港几位演艺传媒人主持，每星期一至五上午10点20分播出。最后的节目监制是刘莲。

此外，曾有一个同类节目《开心晚报》（2003年9月1日–2004年6月25日），由钱佩卿及梁德民主持，每星期一至五晚上11点30分播出。

## 节目环节

- 开心谜题: 由李司政/谭永标每日预备谜题, 供主持及听众猜估。
- 中医健康日: 由不同注册中医师介绍不同中医学知识。
- 爱情I Don't know/Ladies' Mail Box: 由女性观点讲谈恋爱心理或分析感情问题。
- 开心好声音: 找来不同歌手分享和即席演唱。
- 编剧讲剧: 主要由林超荣讲述电影或剧集的影评, 标榜“绝无剧透”, 但经常剧透。
- 兰子爱作战: 由陈淑兰介绍美容或女性心得。
- 开心体坛: 讲述体坛最新消息。
- 开心好生活
- 开心精明消费
- 韩风chum chum chum: 介绍韩国文化或旅游资讯。
- 当年娱乐事: 讲述旧时娱乐圈逸事。
- 开心回忆录: 主持回忆旧时逸事。
- 何B的小时代: 由何守信介绍他小时候的日子, 例如从九龙沿狮子山走到沙田, 到万宜大厦坐自动电梯, 到泳棚游泳等。
- 开心食D乜: 由不同厨师嘉宾介绍不同食品的烹调方法。
- Keep Fit 四壮士

## 特备节目

- 预防中暑职安健: 以短剧形式介绍防中暑知识。
- 消防周记: 以短剧形式介绍防火知识。
- 选民登记我问你答

## 历史

曾任主持：

- 车淑梅，2002年8月起主持。
- 李力持
- 蔡浩梁，2002年8月起主持。
- 陈百祥，2002年8月起主持，2003年5月27日主持最后一集后退出。
- 梅小惠，2003年至2005年为客席主持。
- 钱佩卿
- 刘秀盈
- 罗曼颖
- 黄意雅
- 林超荣，2006年12月4日起非定期主持，2023年11月8日主持最后一集后因病退出，12月12日病逝。连续主持时间最长(长达17年)的一位。
- 卢觅雪，2009年6月起主持，同期主持有车淑梅、林超荣。
- 陈恩能
- 李司政
- 何守信, 2011年起主持，至2018年。
- 陈淑兰, 2013年4月起主持，至节目结束，重返第二台主持新节目《她．他．它》。
- 杜雯惠, 2017年3月29日起主持，至节目结束，过渡至新节目《是日快乐》。
- 谭永标
- 黄桂林
- 梁荣忠，2020年10月19日重返香港电台第二台主持《晨光第一线》。

## 社交媒体互动

在某网上社交媒体，节目主持与听众出题及留言互动。

## 外部链接

香港电台第一台：《开心日报》节目

香港电台 香港电台第一台节目

同时段上一节目朝朝早精神好｜开心日报2002年8月19日－2024年5月3日 (10:20-12:00)｜同时段接替节目是日快乐
达姆湖 (乌克马克县)

达姆湖（Dammsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于乌克马克县，面积2平方公里，海拔高度92米，最大水深7米，水体容量583万立方米。

## 参考资料

- Seensteckbrief zum Dammsee auf www.luis.brandenburg.de (PDF; 220 kB)

53.404°N 13.6°E
代姆湖

代姆湖（Dehmsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于菲尔斯滕瓦尔德以东，长1.3公里、宽1.1公里，面积1.1平方公里，海拔高度38米，平均水深1.8米，最大水深3米，水体容量200万立方米。

## 参考资料

- Dehmsee: Geschichte beim Wasserstraßen- und Schifffahrtsamt Berlin, abgerufen am 31. März 2019.

52.339038°N 14.174982°E
登索湖

登索湖（Densowsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于乌克马克县，长0.9公里、宽0.4公里，面积0.16平方公里，海拔高度50米，最大水深3米。

## 参考资料

- Orchidee des Jahres 2006 Breitblättrige Stendelwurz (Epipactis helleborine (L.) Crantz) PDF

53°N 7°E
多布拉湖

多布拉湖（Dobrasee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于奥得-施普雷县，长0.6公里、宽0.5公里，面积0.24平方公里，海拔高度96米，最大水深11米。

## 参考资料

- Die Natur rund um den Dobrasee – Ergebnisse der Exkursion am 26. Mai 2001 anläßlich des 3. Europäischen Tag der Parks, (PDF), Webseite des NABU, abgerufen am 3. November 2017.

52.184706°N 13.880925°E
孙晓云 (1955年)

孙晓云（1955年8月），女，江苏南京人，中国书法家，中国书法家协会主席，江苏省书法家协会主席，南京大学中国书法研究院首任院长，中共十七大、十八大、十九大代表。

## 生平

2021年1月27日，当选第八届中国书协主席。
天和站

天和站是位于兵库县赤穗市鷆和字苗座，西日本旅客铁道（JR西日本）赤穗线的车站。

此站的地名是由真木村和鸟抚村合并而成，由“真”和“鸟”两文字合为一体，名为鷆和村。此站不使用“鷆和”站，这是由于“鷆”比较少有和困难识辨，因此车站名为天和站。而当地地名多以使用“天和”。但是，在站前的路口名称为“鷆和站前”。

## 历史

- 1963年（昭和38年）5月1日 - 赤穗线播州赤穗站至备前福河站之间开设此站。
- 1987年（昭和62年）4月1日 - 伴随国铁分割民营化，车站由西日本旅客铁道（JR西日本）营运。
- 2018年（平成30年）9月15日 - 引入可支援ICOCA的IC卡专用闸机。此站可以使用ICOCA。

## 车站构造

车站是一座地面车站，设有1面1线的单式月台，冈山方向与播州赤穗方向的列车使用同一月台，冈山方向的列车会开启右边车门。

此站是由相生站管理的无人车站。车站没有车站大楼。

车站内没有自动售票机。此站出发的定期列车由西日本旅客铁道冈山分社管理，但是车站设备则由西日本旅客铁道近畿统括本部管理。

在车站东边设有连接三菱电机赤穗工场的专用线，以及西滨站（货运车站）。

## 使用状况

以下为近年1日平均乘车人次列表：

乘车人次变化

年度｜1日平均乘车人次

2000｜212

2001｜202

2002｜176

2003｜162

2004｜164

2005｜159

2006｜171

2007｜173

2008｜173

2009｜193

2010｜203

2011｜212

2012｜215

2013｜218

2014｜226

2015｜227

2016｜217

2017年｜200

2018年｜243

## 车站周边

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在南边设有三菱电机工厂。在北边设有山边和住宅区。站前没有商店。

- 三菱电机赤穗工厂
- 黑崎播磨赤穗工厂
- 国道250号
- West神姬天和巴士站
- 赤穗市立赤穗西小学
- 赤穂鷆和简易邮局

## 相邻车站

西日本旅客铁道：

<image>

赤穗线

播州赤穗－（货）西滨站－天和－备前福河

## 基本资料

- 公司色：0072bc
- 站名：天和
- 图片说明：车站入口与候车室(2018年4月)
- 日文原名：天和
- 平假名：てんわ
- 罗马拼音：Tenwa
- 电报码：テワ
- 位置：日本兵库县赤穗市鷆和字苗座486番地
- 地理坐标：34°N 44°E
- 站体类型：地面车站
- 站台：1面1线
- 启用日期：1963年（昭和38年）5月1日
- 2018：243
- 全宽备注：无人车站、此站至播州赤穗之间设有货运车站西滨站（距离此站1.6公里）
北部台语支

```
'''北部台語支'''是是[[東南亞]]地區[[台語支]]下的一個分支。其中包括中國的北部[[壮语]]和[[布依语]]、寮國的傣曼語（Tai Mène）以及泰國的 Yoy 語。 
```

## 语言

### 民族语

民族语列出以下语言：

- 石语（老挝和泰国东北部；在民族语分类中未列在台语支内，但据说与北部台语支的傣曼语十分相似）
- 傣曼语（Tai Mène，老挝）
- Yoy 语（泰国）
- 布依语（中国）（包括越南热依族语言）
- 中红水河壮语
- 东红水河壮语
- 桂北壮语
- 邱北壮语
- 连山壮语
- 柳江壮语
- 柳黔壮语
- 邕北壮语
- 右江壮语

（请参见壮语）

Yoy 语在其他地方常被列入西南部台语支。而诶话则是北部台语和汉语所形成的一种混合语。

中国广西省德保县隆桑镇的隆桑壮语是近期才被记录的北部台语。赫章布依语则是贵州西北部的一种濒危北部台语，其特色是具有仡央语底层。

### 张高峰 (2009)

- 张高峰 (Pittayaporn 2009:300) 将相似的壮语变体归类为“N群”，以*ɯj,
- ɯw →
- aj,
- aw音变作为分群依据。一般视为优势方言的武鸣壮语缺少此项音变，张高峰也据此将其从邕北壮语移出，改列为一种邕南壮语变体（以往被概括性地归类为中部台语支）。张氏的“N群”语言及其分布地区与民族语对照如下：

- 石语
- 布依语（包括越南热依族语言）
- 剥隘（邱北壮语）
- （云南省文山壮族苗族自治州）
- 广南沙族=桂边壮语（广南北部；广南南部为砚广壮语）
- 丘北县=邱北壮语
- （广西省百色市）
- 凌云县=桂边壮语
- 平果市=邕北壮语
- 田东县=右江壮语
- 田林县=桂边壮语
- （广西省南宁市）
- 横县=邕北壮语
- 上林县=红水河壮语
- 邕北=邕北壮语
- （广西省贵港市）
- 贵港市=红水河壮语？
- 平南县独兰
- 来宾市=红水河壮语（来宾市南部），柳江壮语（来宾市北部）
- （广西省河池市）
- 河池市=桂北壮语
- 环江毛南族自治县环江=桂北壮语
- 南丹县=桂北壮语
- 宜州区=柳江壮语
- （广西省柳州市）
- 柳江区=柳江壮语
- 融安县=桂北壮语
- 广西省桂林市龙胜各族自治县=桂北壮语
- 湖南省永州市 东安县
- 清远市清远市连山壮族瑶族自治县=连山壮语

## 基本资料

- 别名：北部壮语
- 地区：华南地区
- 谱系学分类：Tai-Kadai
- 谱系学分类：台语支
- 位置：壮侗语族分布图
- 分支：石语
- 分支：布依语
- 分支：其他北部壮语
- glotto：nort3180
- 名称：Northern Daic
顾亚龙

顾亚龙（1959年），男，湖南湘潭人，中国书法家，中国书法家协会副主席，中国文艺志愿者协会理事，山东省文学艺术界联合会副主席，山东省书法家协会主席，山东大学艺术学院院长、教授。

## 生平

2021年1月27日，中国书法家协会第八次全国代表大会召开，他担任中国书法家协会副主席。
毛国典

毛国典（1964年），男，河南上蔡人，中国书法家、篆刻家，中国美术家协会理事，中国书法家协会副主席，江西省文学艺术界联合会副主席。

2021年1月27日，中国书法家协会第八次全国代表大会召开，他连任中国书法家协会副主席。
伯茨湖

伯茨湖（Bötzsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于梅尔基施-奥得兰县，长4公里、宽0.4公里，面积0.86平方公里，最大水深13.8米。

## 参考资料

- Offizielle Website der Gemeinde Petershagen/Eggersdorf
- Stadtwiki Strausberg
- Berliner Zeitung vom 5. August 2006

52.570036°N 13.829027°E
布里森湖 (达默-施普雷瓦尔德县)

布里森湖（Briesener See），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于达默-施普雷瓦尔德县，面积0.54平方公里，平均水深1.7米，最大水深3.8米。

## 参考资料

- Prüfbericht Briesener See
- Badegewässerprofil des Briesener See
- Spreewälder Badeseen sind sauber, lr-online.de, 07. Juli 2005

51.967977°N 14.021370899999965°E
布里森湖

布里森湖（Briesensee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于达默-施普雷瓦尔德县，该湖泊长0.4公里、宽0.2公里，海拔高度39米。

## 参考资料

- Briesensee , Webseite anglermap.de, abgerufen am 4. Februar 2017.

52.109792°N 13.604121°E
布科湖 (米洛韦尔兰)

布科湖（Buckower See），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于哈弗尔兰县的米洛韦尔兰，长0.6公里、宽0.3公里，面积0.43平方公里。

## 参考资料

- Buckower See auf anglermap.de

52.6°N 12.2633°E
布科湖

布科湖（Buckowsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于梅尔基施-奥得兰县，长0.6公里、宽0.5公里，面积0.14平方公里，海拔高度26米，最大水深12米。

## 参考资料

- Informationen zum Gewässerverzeichnis. (PDF; 952 kB) In: Der Märkische Angler, 2/2008. S. 10.
- Badeseen in Deutschland: Buckowsee

52°N 33°E
备前福河站

备前福河站是位于兵库县赤穗市福浦，西日本旅客铁道（JR西日本）赤穗线的车站。

## 概要

此站在1955年（昭和30年）3月1日启用时，车站位于冈山县和气郡ja。因此车站名称冠上了旧国名（备前国）。在同月31日编入至ja。随后在由于当地居民的请求，在1963年（昭和38年）9月1日编入至兵库县。而站名仍然保留“备前”两字。

此站以东由西日本旅客铁道近畿统括本部管辖，邻站寒河站以西由西日本旅客铁道冈山分社管辖，而于福浦第一平交道为两公司的边界。另外，在运输系统上，实施两分社的边界是在播州赤穗站。

## 历史

- 1955年（昭和30年）
- 3月1日 - 赤穗线播州赤穗站至日生站之间开业，此站启用。
- 当时车站地址为冈山县和气郡ja福浦。
- 3月31日 - 随着ja（第二次）成立，车站地址为冈山县和气郡日生町福浦。
- 1963年（昭和38年）9月1日 - 日生町部分位置编入至兵库县赤穗市（ja），车站地址为兵库县赤穗市福浦。
- 1987年（昭和62年）4月1日 - 伴随国铁分割民营化，车站由西日本旅客铁道（JR西日本）营运。
- 2018年（平成30年）9月15日 - 引入可支援ICOCA的IC卡专用闸机。此站可以使用ICOCA。

## 车站构造

车站是一座地面车站，设有1面1线的单式月台，冈山方向与播州赤穗方向的列车使用同一月台，冈山方向的列车会开启右边车门。曾经车站设有1面2线的岛式月台。在赤穗线电气化之际，月台改为1面1线。

此站是由相生站管理的无人车站。车站大楼位于北边，没有自动售票机或自动闸机。在车站启用时为有人车站，现时柜台被壁报板遮盖，前车站事务室现时成为仓库。在2017年（平成29年）9月10日，于车站大楼西边设有男女兼用多用途厕所与男性用小便池。

## 使用状况

以下为近年1日平均乘车人次列表，在赤穗线中最少乘客使用此站：

乘车人次变化

年度｜1日平均乘车人次

2000｜113

2001｜104

2002｜85

2003｜78

2004｜74

2005｜69

2006｜65

2007｜61

2008｜60

2009｜60

2010｜58

2011｜44

2012｜51

2013｜47

2014｜44

2015｜37

2016｜35

2017｜23

2018｜28

## 车站周边

车站周边比较空旷。于车站大楼西边设有一些商店。车站对出没有自动贩卖机。车站也有零散的住宅区。

- 国道250号
- 福浦简易邮局
- JA兵库西 盐屋分店 福浦现金处（只有ATM）

## 其他

- 在ICOCA使用记录中，此站会标记为“备福河”。

## 相邻车站

西日本旅客铁道：

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赤穗线

天和－备前福河－寒河（JR-N16）

## 基本资料

- 公司色：0072bc
- 站名：备前福河
- 图片说明：车站大楼
- 日文原名：备前福河
- 平假名：びぜんふくかわ
- 罗马拼音：Bizen-Fukukawa
- 电报码：フカ
- 位置：日本兵库县赤穗市福浦
- 地理坐标：34°N 44°E
- 站体类型：地面车站
- 站台：1面1线
- 启用日期：1955年（昭和30年）3月1日
- 2018：28
- 全宽备注：无人车站、此站至寒河站之间为西日本旅客铁道近畿统括本部和西日本旅客铁道冈山分社的边界（此站向天和方向由近畿统括本部管辖）
比茨湖

比茨湖（Bützsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于东普里格尼茨-鲁平县，面积2.2平方公里，最大水深4米，水体容量302万立方米。

## 参考资料

- https://web.archive.org/web/20140513024443/http://www.mugv.brandenburg.de/w/seen/15_Buetzsee.pdf
- Fotos vom Bützsee auf anglermap.de

52.83°N 12.9°E
比莱古尔湖

比莱古尔湖（Byhleguhrer See），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于达默-施普雷瓦尔德县，长1.6公里、宽0.6公里，面积0.82平方公里，海拔高度50米，湖岸线长度4.2公里。

## 参考资料

- Landesamt für Umwelt, Gesundheit und Verbraucherschutz (LUGV), Brandenburg: Seenverzeichnis. Stand 7. November 2016. S. 75.
- FFH-Gebiet Byhleguhrer See. In: Biosphärenreservat Spreewald, abgerufen am 19. Oktober 2019.

51.896257°N 14.165191°E
卡普特湖

52.338832°N 12.996835°E 卡普特湖（Caputher See），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于波茨坦-米特尔马克县，长1.1公里、宽0.8公里，面积0.48平方公里，海拔高度31米，平均水深3.1米，最大水深8米，水体容量1.5万立方米。
东科特布斯湖

东科特布斯湖（Cottbuser Ostsee），是德国的湖泊，位于该国东北部，由勃兰登堡州负责管辖，处于施普雷-奈瑟县，面积19平方公里，海拔高度62米，平均水深2.5米，最大水深30米。

## 参考资料

- Website der Stadt Cottbus über den Cottbuser Ostsee
- Website zur Planung des Cottbuser Ostsees
- Website des Erlebnisparks Teichland
- Website der LEAG

51°N 47°E
刘金凯

刘金凯（1957年9月），男，汉族，河北肃宁人，中国书法家，中国书法家协会副主席，河北省文学艺术界联合会党组副书记、副主席，河北省书法家协会主席。
自见英子

自见英子（1976年2月15日）是日本的政治人物、医生，自由民主党所属参议院议员（1期），厚生劳动大臣政务官。

父亲是曾任众议院议员、参议院议员、邮政大臣的医生自见庄三郎。丈夫是众议院议员、前首相桥本龙太郎之子桥本岳，本名桥本英子。

## 生平

生于长崎县佐世保市，长于福冈县北九州市。1988年3月毕业于福冈县北九州市立雾丘小学校，1991年3月毕业于明治学园中学校，1994年毕业于布鲁克莱恩高级中学（美国麻省布鲁克莱恩），1998年8月毕业于筑波大学第三学群国际关系学类，2004年3月毕业于东海大学医学部。

毕业后，成为东海大学医学部附属医院初期研修医。2006年，成为池上综合医院内科后期研修医。2007年，加入东京大学医学部小儿科，在附属医院小儿科工作。2008年，加入青梅市立综合医院小儿科。2009年，加入虎之门医院小儿科至今（非常勤）。

2010年至2013年7月，任父亲自见庄三郎的议员秘书。

2013年，任NPO法人日本育儿顾问协会（日本子育てアドバイザー协会）理事。2014年12月24日，获选为第24届日本参议院议员通常选举中，日本医师会旗下政治团体日本医师联盟的组织内候选人。2015年，成为自民党参议院比例区（全国区）支部长、日本医师会男女共同参画委员会委员、日本医师联盟参与、日本小儿科医联盟参与、东海大学医学部医学科客座讲师。

2016年7月10日，出选第24届参议院议员通常选举比例区，首次当选。

2019年9月13日，就任第4次安倍第2次改造内阁的厚生劳动大臣政务官。

2020年2月，就任钻石公主号担当政务官，与桥本岳2人一起，在出现新型冠状病毒感染症集体感染的船上进行现场指挥。

现居东京都。

## 政策

- 创建人人可安心且不多不少地获得所需医疗、护理、福利服务的社会。
- 守护及发展全民保险制度。
- 延展健康寿命。
- 查明医疗事故原因，构建预防措施。
- 创建医疗产业员工可安心工作的环境。
- 构建医疗业者可在财务上健康经营的税制。
- 反对为医疗营利化而放宽监管，以守护人们的生命及健康。
- 消除医生分配不均、医生及护士不足情况。
- 支援灾害受灾地的复兴。
- 创建灾害时亦可提供医疗及护理服务的制度。
- 创建贴近社区的保健、医疗、护理服务提供体制，创建社区全面护理系统。
- 创建主治医支援社区居民的制度。
- 创建社区保健、医疗、护理服务综合提供制度，涵盖人的一生，包括疾病急性期及居家阶段。
- 推进儿童及育儿支援，创建女性能发挥更多力量的社会。
- 推进男女共同参画。
- 创建社区育儿相互支援制度。
- 创建支援女性医生、医疗产业女性职员复职的制度。
- 扩充医疗产业工作地点内的保育园。
- 加强学校中有关保健及医疗的教育。

## 主张

- 支持加强被动吸烟应对的健康增进法改正案。

## 主要职位

- NPO法人日本育儿顾问协会理事
- 自民党参议院比例区（全国区）支部长
- 日本医师会男女共同参画委员会委员
- 日本医师联盟参与、日本小儿科医联盟参与
- 东海大学医学部医学科客座讲师
- 公益社团法人日本小儿科学会认定小儿科专科医生

## 所属团体、议员联盟

- 日本尊严及国益守护会（干事）

## 出演节目

### 电台

- 自见英子的医疗＆健康咖啡（自见はなこのメディカル＆ヘルスカフェ，日经广播电台第1放送）- 2016年1月6日－2016年2月24日
- ひろたみゆ纪のサンデー早起き有楽町#タイムテーブル（すくすく育て子どもの未来健康プロジェクト，日本放送）※主持，- 2018年1月7日－

## 基本资料

- 原名：桥本 英子
- 职位：日本第34任内阁府特命担当大臣、（冲绳北方对策）、第11任内阁府特命担当大臣（地方创生担当）、第2任内阁府特命担当大臣（阿伊努政策担当）、第8任2025年国际博览会担当国务大臣
- 任期开始：2023年9月13日
- 任期结束：2024年10月1日
- primeminister：岸田文雄
- 前任：冈田直树
- 继任：伊东良孝
- 职位：日本第23任内阁府特命担当大臣、（消费者及食品安全）
- primeminister2：岸田文雄
- 前任：河野太郎
- 继任：伊东良孝
- 职位：日本参议院议员
- 任期开始：2016年7月26日
- 选区：比例区
- 出生日期：1976年2月15日
- 出生地：日本长崎县佐世保市
- 母校：筑波大学第三学群（国际关系学）、东海大学医学部
- 父母：自见庄三郎（父）
- 配偶：桥本岳
- 亲属：桥本龙太郎（公公）、桥本久美子（婆婆）
- 政党：自由民主党
- 网站：官方网站
- 职业：小儿科医生
诸圣相通

诸圣相通（communio sanctorum）是一个基督教概念，天主教称为“诸圣相通功”，圣公宗、信义宗称为“圣徒相通”，指基督教会成员的精神联合，其中包括活人和死人，但不包括受诅咒的人。他们都被视为以基督为头的基督的奥秘身体的一部分，其中每一个成员都会为了其他人而做出贡献并因此受益。这一概念在基督教信仰上起到了关键作用，并在《使徒信经》中得到体现。

圣徒相通，原指圣礼团契，后指与古今圣徒之交通。
可不可爱

〈可不可爱〉是台湾女歌手何紫妍于2020年4月16日发行的单曲，并客串台湾男歌手陈零九，由罗维真、湘絜、陈大天、陈熙、林言奕、MC耀宗共同制作词曲。

## 背景

陈大天和何紫妍在拍摄戏剧《守着阳光守着你》而结识为朋友以前，就已经在邱宇辰所创建的练习狼人杀群组中互相认识，但由于陈大天从未参与游戏，所以当时两人之间没有更多互动。

## 制作

该单曲由陈大天和陈熙共同担任制作人，并邀请台湾男歌手陈零九歌曲客串。

## 音乐录影带

该单曲由吕策和陈大天共同担任导演，制片为蔡梦航。陈大天把音乐录影带成品给廖人帅看过，对方也给予剪接节奏和特效的相关建议。

## 争议

该单曲MV被发现其内容中呈现的歌手造型、贴墙跳舞、道具（黑胶唱片机、玩偶等），以及Instagram、杂志风格的效果，MV整体配色和间奏，甚至RAP男声出现的时机等元素皆与韩国歌手IU的〈Palette〉高度相似。并且制作团队成员吕策在其Facebook页面上释出的幕后花絮中，也出现〈Palette〉的MV画面。

〈Palette〉的MV导演李莱景（이래경）听闻此事后表示：“最近很多人跟我说MV被剽窃的事，已经是很早的作品了，看的人都能明白，我也就ok了，谢谢举报与给予应援的各位。”、“如你所知，他抄袭来的MV非常俗气、质感低。他现在一定很尴尬，我很好，但我为他做为创作者感到遗憾。”担任该单曲制作人兼导演的陈大天透过Instagram标记回复导演李莱景表示：“很抱歉造成你的困扰，我们确实参考了不少作品，其中也包含你执导的〈Palette〉，但并没有想要抄袭，但MV中的元素和风格都有很多相似处，对于有冒犯到你们的地方再次抱歉，太多资讯让我没办法在第一时间回应，希望能获得你的原谅，你的作品非常棒”。

2020年4月19日陈大天在该单曲YouTube音乐录影带下方向何紫妍及制作团队道歉，坦言在制作上参考IU〈Palette〉、汪德双人组〈High On Humans〉、欧若拉〈Half The World Away〉、GroovyRoom〈Sunday〉、P-Square〈Nobody Ugly〉、安室奈美惠〈Golden Touch〉、关颖〈关不住的秘密〉等7部作品。何紫妍在留言下回应：“谢谢大家的指教，这次造成这个情况真的很不好意思，我们会虚心接受所有声音，谢谢我的团队，谢谢所有人，谢谢我的粉丝们，未来会更努力，也会改进，谢谢你们。”但随后于同日的直播中表示：“就是会觉得，会很放大来看，所以我觉得，我们就在直播间开开心心，这是我们的世界，她们也进不来，进来绝对会被我们炮轰，对不对？他们不敢在这边怎么样，只敢在他们的世界批判。”

同月22日何紫妍在Instagram发出道歉声明：“针对我本人在4月19日直播的过程中，因为情绪过于激动，而导致用词不当，造成社会观感不佳，在此致上最深的歉意。事情发生到现在，心里真的很难受，本着想要呈现一个好的音乐作品给大家，却意外造成那么大的风波，真的非常抱歉！”同日也将YouTube上的官方释出的音乐录影带改为私人影片，无法公开播放。

同月23日台湾歌手陈零九在Instagram上分享近期要求该事件表态的留言，表示先前几天没有说话，并以创作者、朋友及合作歌手三个层面的心情分别回应该则留言。并谈到身为该单曲的客串歌手，则以无奈手势表明的个人心情。

同月25日台湾艺人吴婕安对该事件发文声援，并称赞何紫妍是非常简单的人，喜欢打电动、养动物，也很照顾朋友。同日，陈大天二度发文向整起事件的相关人士致歉，并坦言犯下低级错误，也不会删除该则留言。

2023年8月6日壹苹新闻网专访陈大天时，对于该事件坦言当年收到非常多的网络留言，对此自认做错事，所以对于所有批评指教都虚心接受。

## 基本资料

- 语言：中华民国国语
- 艺术家：何紫妍（陈零九客串）
- 发行日期：2020年4月16日
- 格式：数字音乐下载、流媒体
- 录音室：没标准音乐工作室、NoStandardStudio、Double @NERDYBOYProduction、魏玮@我宅有限公司
- 长度：3:15
- 编剧：罗维真、湘絜、陈大天、陈熙、林言奕、MC耀宗
- 制片：陈大天、陈熙
包俊宜

包俊宜（1956年11月），字瀚之，男，汉族，江苏太仓人，生于贵州贵阳，中国书法家、篆刻家，中国书法家协会副主席，贵州省文学艺术界联合会副主席，贵州省书法家协会主席。
法条遥

法条遥（1982年），日本恐怖小说、科幻小说作家，出生并居住于静冈县烧津市。

## 生平

法条遥在大学四年级的夏天一直找工作却难以有结果，意识到这样下去不行，于是按照兴趣决定写小说为生。可是6年中写了超过20本作品参加比赛，连一次通过的迹象都没有。当他28岁，正为要不要到了30岁就放弃小说家的道路而烦恼时，《同时于两地存在的僵尸的哲学研究》（同时両所存在に见るゾンビ的哲学考）获得了角川书店主办的第17届日本恐怖小说大奖，将其改名为《二重身》（バイロケーション）后于2010年正式出道成为小说家。

法条遥受到森博嗣、野梨原花南和三津田信三的影响。

## 作品列表

### re~系列

- 复写（リライト）（2012年4月 ハヤカワSFシリーズ Jコレクション / 2013年7月 ハヤカワ文库JA / 2020年12月 力潮文创（发行）文化发展出版社（出版）））
- リビジョン（2013年7月 ハヤカワ文库JA）
- リアクト（2014年4月 ハヤカワ文库JA）
- リライブ（2015年3月 ハヤカワ文库JA）

### 其他

- 二重身（バイロケーション）（2010年10月 角川ホラー文库 / 2020年4月 悦读名品（发行）化学工业出版社（出版））
- 地狱の门（2012年3月 角川ホラー文库）
- 404 Not Found（2013年2月 讲谈社ノベルス）
- バイロケーション スプリット（2013年12月 角川ホラー文库）
- 忘却のレーテ（2014年7月 新潮社）

## 映像化作品

- 电影
- バイロケーション（2014年1月18日〈表〉・2月1日〈里〉公开、配给：角川书店、主演：水川あさみ）

## 基本资料

- 原先管辖机构：法条 遥
- 日文假名：ほうじょう はるか
- 罗马拼音：Houjyou Haruka
- 出生：1982年
- 出生：日本静冈县烧津市
- 职业：作家
- 国籍：日本
- 创作时期：2010年至今
- 类型：恐怖小说、科幻小说
- 代表作：《二重身》、（‘バイロケーション’）
- 奖项：日本恐怖小说大奖（2010年）
弹性饮食

弹性饮食（英语：flexible dieting）是一种新兴饮食概念，强调个体可以食用任何想吃的食物，只要符合己身的宏量营养素目标即可。因此英语上又称为：macros diet、If It Fits Your Macros (IIFYM)。与之相对的饮食概念则为严密饮食（英语：rigid dieting）。

## 简介

### 源起

弹性饮食的源起与一群竞技健美选手有关。该群人厌倦于准备健美比赛过程中，需遵行严格的饮食、限制食物及卡路里，遂发展出弹性饮食此饮食概念。

### 执行步骤

- 由个人每日能消耗的热量来决定每日要摄取的热量。
- 决定不同种宏量营养素（如：碳水化合物、蛋白质、脂肪）的比例。
- 追踪每日的进食以达到个体预定的宏量营养素摄取目标。

### 相关建议

- 蛋白质的每日营养素建议摄取量（英语：Recommended Dietary Allowances (RDA)）为0.8g/kg，弹性饮食（英语：flexible dieting）则要求要达到两倍(1.6g/kg)以上，因此算是一种特别注重蛋白质的饮食概念。
- 关于宏量营养素的比例，弹性饮食（英语：flexible dieting）虽没有特别定义，但通常是碳水化合物40%、蛋白质40%、脂肪20%。
- 建议同时计算膳食纤维、微量营养素的摄取量，以符合每日营养素建议摄取量。

### 强调蛋白质摄取的原因

蛋白质对于减肥及其维持，扮演极重要的角色，以下是相关文献证据：

- 在短期(如：1年)试验中，若每日蛋白质摄取量达到1.2~1.6g/kg，个体能对食欲、体重维持、心脏代谢危险因子皆有较好的控制。
- 对于想减少体内脂肪而非净组织者，每日蛋白质摄取量为1.8~2.7g/kg，且蛋白质应属高品质。
- 若蛋白质摄取不足，可能会增加复胖的风险。

## 与严密饮食相比之优势

### 严密饮食的缺点

在进行严密饮食的人，会会制订严密的饮食计划，并摄取固定种类的食物。因此当其没有达成设定目标时，即便是差一点点，都会被视为完全的失败。失败后常常会开始吃大量的饮食计划后食物(英语：post-diet food)，导致脂肪大量摄取，甚至更容易复胖。此外，就如同健身计划一样，适用于一个人的饮食计划并不一定适用于其他人，饮食计划的效果也因人而异。

综合以上所述，严密饮食相较于弹性饮食有以下几个缺点：

- 太要求完美。
- 只注重短期效果。
- 难控制饥饿感。
- 无法适用所有人。

### 弹性饮食的优点

弹性饮食并未限制吃的食物种类，当然能食用原型食物（英语：whole food）最佳，但并不像严密饮食一样要求，而是注重在摄取的营养素。因此不会因在饮食计划途中摄入了蛋糕、甜点等高热量食物，或是在外与朋友用餐，就宣告失败，但仍需注意计算摄入了多少的营养素。

正因弹性饮食可自由调配想吃的食物，只要摄取的营养素达到标准即可，因此对许多在进行饮食计划的人是有帮助的。以下是其优点:

- 选择自由。
- 兼顾社交性。
- 较易维持。

## 争议

### 主要争议

尽管弹性饮食在研究及学理上应该有效，但也有营养师或体适能教练认为弹性饮食在执行上有其不可行之处，因此其效果目前仍有待商榷。争议如下：

- 忽略维生素的重要性:弹性饮食追求的是宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）总量符合目标的情况下，可以弹性地调配饮食内容；因此常常忽略微量营养素（如维生素、矿物质）的重要性。
- 忽视整体健康:弹性饮食可能导致摄取过多加工食品，取代原型食物。微量营养素不足，以及加工食品的加工调味过多，可能破坏肠道原有的菌落，让肠道的菌丛改变。肠道菌丛改变会影响消化吸收、免疫系统。因此弹性饮食可能间接导致整体健康的下降，如：容易发炎、感冒、肠胃道病症或是疲劳、睡眠品质低下。

### 修正方式

对于弹性饮食的争议，有体适能教练提出一套对其修正的方法，包括：多吃原型食物、自己备餐。旨在将弹性饮食修正为“健康的弹性饮食”，在同样着重宏量营养素总量的前提下，调整饮食的选择，避免上段提及的情况发生。
刘洪彪

刘洪彪（1954年2024年－2月22日），男，江西萍乡人，中国书法家，一级美术师，中国书法家协会副主席，第二炮兵政治部文艺创作室副主任，中国国家画院书法篆刻院研究员。
越山主义

越山主义（Ultramontanism，来自中世纪拉丁语“ultramontanus”，意为“在山的那边”）又称“教宗至威主义”和“教宗至上论”，是天主教中指强调教宗权威和教会集权的观点，该词有北欧的教会成员总是向阿尔卑斯山以南的教宗寻求指示的含义。越山主义起源自14世纪教会内部有关教宗特权的斗争，与会议至上主义和民族主义的兴起有关。
鬼胆神偷

《鬼胆神偷》（After the Sunset）一部2004年上映的美国动作喜剧片，由布莱特·拉特纳执导。电影主要讲述了一对雌雄大盗麦克斯·波德特（皮尔斯·布鲁斯南饰）和罗拉·西里罗（萨尔玛·海耶克饰），在与老对头联邦调查局特工斯坦·劳埃德（伍迪·哈里森饰）的周旋并盗得一枚价值连城的钻石后的追捕故事。它是在巴哈马拍摄的。这部电影在商业和影评上都是失败的。

## 基本资料

- 日语原文：鬼胆神偷
- 原名：After the Sunset
- 发行商：New Line Cinema
- 中国大陆片名：日落之后
- 台湾片名：鬼胆神偷
- 新加坡片名：鬼胆神偷
- 香港片名：合盗偷天
- 收入：$61,347,797
- 预算：5千9百万美元
- 语言：英语
- 国家：美国
- 片长：97分钟