沈月

沈月（1997年2月27日），中国大陆女演员、模特，出生于湖南省邵阳市武冈市。2018年毕业于湖南师范大学新闻与传播学院。2017年出演个人首部网络剧《颤抖吧，阿部！》而进入演艺圈；同年主演青春校园剧《致我们单纯的小美好》，在剧中饰演女主角“陈小希”。2018年，在电视剧《流星花园》中饰演女主角“董杉菜”。2022年，在电视剧《我的反派男友》中扮演女主角“南星”。2024年，在都市爱情剧《失笑》中扮演女主角“顾逸”。

## 早年经历

沈月在节目采访中曾提到童年时期因成绩优异，在未满5岁时提早就读小学一年级，也凭借优异的学业成绩，在读完五年级后直接跳级升入国中。由于上学年龄极小加上跳级，她自嘲初三时，身边的同学们都已经开始谈恋爱了，而她却还在经历换牙期，年龄与生理发育都比同班同学小了一大截。2014年，她以湖南省广播电视编导专业第一名的成绩考进211名校湖南师范大学新闻与传播学院。大一的理想是打算进电视台当个编导，因此曾在湖南卫视实习过。大二时喜欢上摄影，因此结识许多摄影师，一次拍摄模特不在现场，沈月临阵上场。当时的照片被放到网上后引起了经纪人的注意，于是邀请她去北京面谈。后与经纪公司顺利签约，非科班出生的她因此走上了演员的道路。

## 演艺经历

2017年8月，由郑业成、安悦溪、王燕阳等主演的科幻古装剧《颤抖吧，阿部！》播出，她在剧中饰演侍女小月；随后出演由侯京健、赵樱子、黄勐等主演的革命历史剧《秋收起义》；11月，搭档胡一天主演的青春爱情剧《致我们单纯的小美好》播出，她凭借所饰演的元气少女陈小希被观众熟知。

2018年4月，在湖南卫视综艺节目《快乐大本营》中完成个人综艺首秀；5月，首度参与央视晚会，与多校学生共同演唱歌曲《稻香》；7月，在青春言情偶像剧《流星花园》中饰演资质平平但乐观坚强的女孩董杉菜，借此受到更多人的关注；10月，在百度娱乐人物沈月专场获“2018百度娱乐年度人物”的奖项；11月，以员工身份参加湖南卫视经营体验类观察真人秀节目《亲爱的·客栈第二季》。

2019年2月，登上《2019年中央广播电视总台春节联欢晚会》的舞台，与闫妮、周一围等合作表演小品《办公室的故事》，为观众呈现了一场属于爱笑风格的“年夜饭”；6月1日，出席中国青年公益榜样盛典，被公益组织集体授予“中国青年明星公益新力量”奖；随后，她还与谭泉合作演唱了都市奇幻剧《动物管理局》的推广曲《我想你》；7月，与陈都灵、熊梓淇共同主演的青春偶像剧《七月与安生(电视剧)》播出，她在剧中饰演都市女孩安生；8月，搭档言承旭领衔主演都市励志爱情剧《我好喜欢你》，她在剧中塑造了乐观执著却运气极差的萌新设计师童小悠。

2020年1月，特别出演的十分钟迷你剧《输不起》在优酷播出；1月，获得“点赞中国”2020电视文艺先锋榜群星盛典“年度最受青少年喜爱女演员奖”奖项，同时她还在盛典中演唱了歌曲《圆梦》；随后，参加央视综艺节目《2020东西南北贺新春》，与平安共同演唱歌曲串烧《芒种》及《慕夏》；12月，出演央视跨年盛典《启航2021——中央广播电视总台跨年盛典》，搭档李泽锋演唱歌曲《世界这么大还是遇见你》。

2021年2月，与陈坤、周迅合作主演的奇幻片《侍神令》上映，她在片中饰演阴阳师神乐；5月，携手刘以豪、代云帆主演的都市生活爱情剧《我亲爱的“小洁癖”》开播，在剧中饰演鬼马可爱清洁小能手是双娇；8月，主演的青春成长剧《机智的上半场》播出，在剧中饰演性格执拗的“假小子”夏朗朗；12月，入选2021年度电影频道“星辰大海”青年演员优选计划。

2022年6月，参加中央电视台综合频道系列文化节目《古韵新声》，演唱歌曲《斗百草》；之后，特别出演的青春校园片《一周的朋友》上映，她在片中饰演元气少女宋晓楠；7月，作为常驻嘉宾参加旅行综艺节目《暑与我们的夏天》；9月，搭档陈哲远主演的爱情喜剧《我的反派男友》在爱奇艺播出，在剧中她饰演爱好写作的少女南星；10月，出演的都市单元剧《我们这十年》首播，搭档董勇在《未来已来》单元中饰演留学归国青年科技人员樊星；11月，入选2022“星辰大海”青年演员优选计划；12月，作为艺员参加的演员专业艺训励志类真人秀综艺节目《无限超越班》在浙江卫视播出。

2023年1月，参加传统文化节目《古韵新声·春节》，与何泓姗、孔雪儿共同演唱歌曲《贺新岁》；4月，作为“IF俱乐部”成员加盟浙江卫视推出的文化旅游探索体验类综艺节目《青春环游记第四季》；5月20日，在非遗文化都市剧《正好遇见你》中友情出演刘莲笙这一角色；5月，在优酷出品青春旅行社交真人秀节目《怦然心动20岁第三季》中担任新观察员；6月，以常驻嘉宾身份参加好友自助式综艺节目《快乐的大人第一季》。

2024年2月，出演中央广播电视总台春节特别节目《龙腾虎跃·中国年味》，在节目中演唱歌曲《勇气大爆发》；7月，参加的生存闯关综艺节目《十天之后回到现实》播出；9月，作为盲盒家族的“旅客”参加社交旅行真人秀节目《盲盒旅行局》；11月，携手林一领衔主演的都市爱情剧《失笑》播出，她在剧中饰演沪漂脱口秀女演员顾逸；12月，位列2024亚洲最具魅力女艺人第一并获“亚洲最具魅力艺人”称号。

2025年2月，友情出演的家庭情感剧《六姊妹》播出，她在剧中饰演青年时期的何家丽；3月，作为常驻嘉宾参加的好友治愈真人秀节目《快乐的大人第二季》播出；4月，参演的古装奇幻剧《淮水竹亭》播出，她在剧中饰演神火山庄的大小姐东方秦兰；5月，搭档王敬轩领衔主演的青春爱情剧《开画！少女漫》播出，她在剧中饰演元气少女左千黛；6月，作为常驻嘉宾参加青春合伙人经营体验节目《中餐厅·非洲创业季》；同月，连续两年蝉联AYA亚洲新锐艺人奖榜首；7月，携手陈昊森主演的奇幻热血喜剧《七月的一天》开机，她在剧中饰演漫画中的边缘龙套角色阿七；9月14日，参加的节目《初入职场·中医季》播出；10月6日，参加《2025湖南卫视芒果TV中秋之夜》，表演节目《月亮翻过小山坡》；11月22日，参加的湖南卫视趣味艺能综艺节目《你好，星期六》播出；11月25日，参加的《国家宝藏·周游季》播出；12月6日，参加的湖南卫视趣味艺能综艺节目《你好，星期六》播出。12月16日，出席安徽卫视《2025国剧盛典》。12月31日，出席湖南卫视跨年演唱会，与戴佩妮演唱歌曲《你要的爱》。

2026年2月11日，参加《2026湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，与郭俊辰/R.E.D共同演唱《马力全开迎新年》；2月20日，参加的节目《亲爱的·客栈2026》播出。同年参加由爱奇艺自制的原创多元喜剧节目《今夜喜友秀》；3月13日，领衔主演的家庭群像剧《但愿人长久》开机；5月22日，因在3个月前所录制综艺节目《亲爱的·客栈2026》在收官环节播出后，王鹤棣于5月23日凌晨在个人微博发文表示：“当时以为是我敏感了，看了一天大家的分析，我想说当时确实不舒服。”，因而引发大量舆论。同日上午沈月于微博发文道歉及解释，此事件发生后多名与沈月接触过之工作人员、演员和路人出面讲述与沈月合作后的良好经验，且此事件后续定性为对沈月恶意抹黑与造谣，大量路人赞赏她处事体面有格局，最终个人粉丝数大幅上涨、路人缘不降反升。

## 影视作品

### 电视剧/网络剧

首播年份｜剧名｜角色｜备注

2017年｜《秋收起义》｜曾志

《颤抖吧，阿部！》｜小月｜网络剧

《致我们单纯的小美好》｜陈小希

2018年｜《流星花园》｜董杉菜

2019年｜《七月与安生》｜李安生

2020年｜《输不起》｜无敌沈大侠｜网络剧，客串

《我好喜欢你》｜童小悠

《在一起》｜小周｜单元《我叫大连》

2021年｜《我亲爱的小洁癖》｜是双娇

《机智的上半场》｜夏朗朗｜网络剧

2022年｜《我的反派男友》｜南星｜网络剧

《我们这十年》｜樊星｜单元《未来已来》

2023年｜《正好遇见你》｜刘莲笙｜网络剧

2024年｜《失笑》｜顾逸

2025年｜《六姊妹》｜青年何家丽｜客串

《淮水竹亭》｜东方秦兰｜网络剧

《开画！少女漫》｜左千黛｜网络剧，2021年拍摄

待播｜《大梦想家》｜夏夏

待播｜《七月的一天》｜阿七｜网络剧

待播｜《明日乐园》｜陈小圆｜网络剧

待播｜《但愿人长久》｜周渔

### 电影

上映年份｜剧名｜角色｜备注

2021年｜《侍神令》｜神乐

2022年｜《一周的朋友》｜宋晓楠

《我们的样子像极了爱情》｜中介

2026年｜《群星闪耀时》｜王慧

## 音乐作品

发行日｜歌曲名称｜作词｜作曲｜备注

2019年7月22日｜七月与安生｜廖羽、和汇慧｜廖羽、和汇慧｜《七月与安生》片尾曲，与陈都灵合唱

2020年8月3日｜我好喜欢你｜张鹏鹏、浅紫｜浅紫｜《我好喜欢你》片尾曲，与言承旭合唱

2021年8月18日｜我的形状｜占逸君｜严世铭、李云仪、陈珮瑄｜《机智的上半场》片尾曲，与章若楠、薇薇、张歆怡合唱

2022年9月30日｜做我的勇士｜王乙庆、史念彤、孙艾藜｜孙艾藜｜《我的反派男友》主题曲，与陈哲远合唱

## 综艺节目

播出年份｜播出日期｜播出平台｜节目名称｜备注

2018年｜11月2日－1月4日｜湖南卫视、芒果TV、腾讯视频｜《亲爱的客栈》第二季｜常驻

2022年｜7月12日－7月17日｜搜狐视频｜《暑与我们的夏天》｜常驻

2022年｜12月10日－3月11日｜浙江卫视｜《无限超越班》｜固定嘉宾

2023年｜4月15日｜浙江卫视｜《青春环游记》第四季｜常驻

2023年｜5月24日－7月26日｜优酷｜《怦然心动20岁第三季》｜嘉宾

2023年｜6月26日｜东南卫视、芒果TV｜《快乐的大人》｜常驻

2024年｜5月25日－｜腾讯视频｜《五十公里桃花坞 (第四季)》｜常驻

2024年｜7月19日－9月20日｜爱奇艺、江苏卫视｜《十天之后回到现实》｜嘉宾

2024年｜8月31日－11月9日｜优酷｜《盲盒旅行局》｜常驻

2025年｜3月30日－6月1日｜芒果TV｜《快乐的大人》第二季｜常驻

2025年｜6月20日－9月5日｜湖南卫视、芒果TV｜《中餐厅·非洲创业季》｜常驻

2025年｜12月22日－｜腾讯视频、贵州卫视｜《日落时分说爱你》｜嘉宾

2026年｜2月20日－｜芒果TV、湖南卫视｜《亲爱的客栈2026》｜常驻

2026年｜4月8日－4月10日｜芒果TV、湖南卫视｜《五十公里桃花坞 (第六季)》｜嘉宾

## 奖项

年份｜颁奖典礼｜奖项

2018年｜2018百度娱乐人物专场｜百度娱乐年度人物

2019年｜2019中国青年明星公益榜样盛典｜中国青年明星公益新力量

2020年｜2020点赞中国｜年度最受青少年喜爱女演员

2023年｜2022微博之夜｜微博年度进取演员

2025年｜2025微博文化交流之夜｜海外最受欢迎中国女演员

2025年｜2025微博视界大会｜年度飞跃演员

2025年｜2025中美电视节｜年度最具潜力演员

2025年｜2025爱奇艺尖叫之夜｜年度十佳演员

2025年｜2025国剧盛典｜国剧角色飞跃演员

2025年｜2025bilibili百大UP主盛典｜年度百大UP主