奔跑吧

《奔跑吧》是中国浙江卫视制作的真人实境秀，原版为韩国SBS电视台的《Running Man》。《奔跑吧》的游戏设定为成员与嘉宾前往各个任务地点进行前期任务，由胜出的队伍或个人获得对最终任务有利之提示或权力，最后在最终任务地点完成最终任务。最终任务游戏沿用《Running Man》的“撕名牌”环节。《奔跑吧》本为《奔跑吧兄弟》第五季，由于2017年中国大陆限韩令限制，制作方为避嫌而更改节目名称和赛制，以全新节目名义播出，不再支付SBS版权费用与分润。但2022年起又和之前的序列共同排序，因此2022年5月播出的节目定名为《奔跑吧 (第十季)》（但有些平台仍写为《奔跑吧 (第六季)》），而2022年11月播出的《奔跑吧·共同富裕篇》为特别季，并未作为常规序列排序。

## 节目格式

节目固定成员依每期节目组所设定的主题游戏与该期嘉宾进行一系列任务，并争取在竞赛中获取更多的提示任务以有利于进行最后的游戏环节，而任务内容环绕该期主题内容。节目程主要有三种形式：多个小任务及追逐战、一个主要追逐战（撕名牌）、团体挑战赛。胜出的队伍、个人或全员，将获得该期的胜利与奖品。相比起《奔跑吧兄弟》时期，节目期间的植入式广告改为由当中部分成员或嘉宾在游戏期间以口播形式作宣传。

## 收视情形

据2026年9月星洲网报导指称节目已经连续数年收视表现降低，人气不如以往，又报导发生期间发生一些争议事件，如向多家文旅业者索取高额的宣传费用及节目剪辑画面错误等，致使部分观众要求抵制、停播整改。

## 节目成员

以下成员为改版为《奔跑吧》后的成员，如需查阅于节目改版前已经离队的王宝强及包贝尔之相关资料请前往《奔跑吧兄弟》内相同名称条目。

姓名｜年龄｜参与集数

现任成员

沙溢｜第八季起至今

李晨｜第一季起至今

郑恺

白鹿｜黄河篇第二季起至今

孟子义｜第十三季起至今

李昀锐｜第十三季起至今

宋雨琦｜第七季、第九季至黄河篇第二季、第十一季起至今（第十四季因伤实际未参与）

范丞丞｜第十一季起至今

张真源｜生态篇起至今

姓名/最强者｜年龄｜参与集数

己离开成员

迪丽热巴｜第五季

邓超（第四季最强者、第五季最强组合成员）｜第一季至第六季

陈赫（第三季最强者）

王祖蓝

鹿晗｜第三季至第六季

朱亚文｜第七季

王彦霖

黄旭熙｜第七季、第九季

郭麒麟｜第八季至黄河篇第一季

林一｜黄河篇第二季

蔡徐坤｜第八季至共同富裕篇

Angelababy（第一季、第六季最强者）｜第一季起至第十一季

周深｜第十季起至第十三季

## 季别

季别｜开始播出日期｜结束播出日期

第五季｜2017年4月14日｜2017年7月7日

第六季｜2018年4月13日｜2018年6月29日

第七季｜2019年4月26日｜2019年7月12日

第八季｜2020年5月22日｜2020年8月14日

黄河篇第一季｜2020年12月4日｜2021年1月8日

第九季｜2021年4月23日｜2021年7月16日

黄河篇第二季｜2021年10月22日｜2021年11月26日

第十季｜2022年5月13日｜2022年7月29日

共同富裕篇｜2022年11月4日｜2022年12月30日

第十一季｜2023年4月21日｜2023年7月21日

生态篇｜2023年11月18日｜2023年12月30日

第十二季｜2024年4月26日｜2024年7月12日

茶马古道篇｜2024年11月23日｜2025年1月11日

第十三季｜2025年4月25日｜2025年7月18日

天路篇｜2025年11月22日｜2026年1月10日

第十四季｜2026年4月24日｜2026年7月10日

## 比赛结果

期数｜播出日期｜主题｜胜利队伍｜备注

1251｜2022-05-13｜青春之约｜孟子义、沙溢、林允、李晨找回搭档兄弟团整体失败

1262｜2022-05-20｜专属玫瑰(10周年特辑)｜黑队获胜

1273｜2022-05-27｜匿名用户调查事件｜匿名用户获胜

1284｜2022-06-03｜峨眉秘事｜白鹿、胡彦斌、郑恺获胜

1295｜2022-06-10｜香菇大王争霸赛｜白队获胜郑恺奖励翻倍

1306｜2022-06-17｜假如世界没有音乐｜无音乐联盟获胜

1339｜2022-07-08｜新西域通商记｜其他代理获胜

13410｜2022-07-15｜与冠军的较量｜世界冠军队获胜

13511｜2022-07-22｜日落之前 拥抱我｜全员获胜成功参与蔡徐坤《Hug Me》全球首发

13612｜2022-07-29｜追踪"黄金猎人"｜Angelababy、蔡徐坤、周深获胜

1371｜2022-11-04｜新安江好汉图鉴｜蓝队获胜

1382｜2022-11-11｜秋日旅行账单｜李晨、郑恺、周深、孙怡获胜

1393｜2022-11-18｜唱首新歌给你听（上）｜绿队获胜蔡徐坤、孙怡只参加了第3期前半段

1404｜2022-11-25｜唱首新歌给你听（下）

1415｜2022-12-09｜小吃游戏之沙县风云｜蓝队获胜

1426｜2022-12-16｜小吃学院之100位客人的晚餐｜庞博、Angelababy、杨迪、李晨、沙溢获胜

1437｜2022-12-23｜山水画中游（上）｜李晨、沙溢、白鹿、沈月、乔欣、陈哲远获胜

1448｜2022-12-30｜山水画中游（下）

先导片｜2023-04-14｜开工大吉｜Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒、郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦获胜

1451｜2023-04-21｜跨越千年的崇拜城市追击战｜追击队获胜

1462｜2023-04-28｜底牌｜红桃获胜

1473｜2023-05-05｜镜中怪谈｜郑恺获胜

1484｜2023-05-12｜青春歌会｜打平

1495｜2023-05-19｜贵阳记忆｜除周深外，全员完成秘密任务

1506｜2023-05-26｜荆轲刺秦王｜侍卫获胜

1528｜2023-06-09｜天姥奇谭｜沙溢、白鹿、周深、蒋依依获胜

1539｜2023-06-16｜好梦竞赛｜张凌赫获胜

15410｜2023-06-23｜人参争夺战｜粉队获胜

15511｜2023-07-14｜家族荣耀｜家族继承者获胜

15612｜2023-07-21｜加入我们吧！数学社｜李晨、Angelababy、沙溢、白鹿、范丞丞、王鹤棣获胜

1571｜2023-11-18｜生态问答竞赛｜笨鸟获胜

1582｜2023-11-25｜目标！生物素描大师｜棕队获胜

1593｜2023-12-02｜书籍里的生态故事｜蓝队获胜

1604｜2023-12-09｜山水协会的邀约｜黄队和蓝队获胜

1615｜2023-12-16｜山水刮刮乐

1626｜2023-12-23｜消失的树苗｜好人获胜

1637｜2023-12-30｜精编版

先导片｜2024-04-19｜南宁合伙人 第一章｜蓝队、紫队、黄队晋级最终谈判；蓝队拿到最终决定权并决定平分奖金；蓝队、紫队、黄队获胜

1641｜2024-04-26｜南宁合伙人 第二章

1652｜2024-05-03｜木偶尘封录｜周深摔碎护身玉佩，时光倒流；没有输赢

1663｜2024-05-10｜山城速递｜深绿队、黄队、黑队；获胜

1674｜2024-05-17｜巴适的罐｜兄弟团通过完成任务减少了150个火罐，在最终环节总共需要拔130个火罐

1685｜2024-05-24｜双生花｜夜行人；获胜

1696｜2024-05-31｜真金旅行团｜除蔡国庆外的其他人都获胜

1707｜2024-06-07｜谁动了我的艺术品｜蓝队；获胜

1718｜2024-06-14｜AI人工智能的初体验｜粉队；获胜

1729｜2024-06-21｜最强社团争霸赛｜体育社获胜

17310｜2024-06-28｜集卡计划之《奔跑吧》典藏卡｜王鹤棣、范丞丞、沙溢、张真源获胜

17411｜2024-07-05｜布达佩斯之约｜平民获胜

17512｜2024-07-12｜最强联盟竞赛｜黄队获胜

1783｜2024-12-7｜走！去有鹿的地方｜海西线获胜获得精修旅拍图权利

1838｜2025-1-11｜星光不问赶路人（下）｜兄弟团集齐所有铃铛

1841（上）｜2025-04-25｜大象时光机（上）｜粉队获胜获得黄金大象饰品

1851（下）｜2025-05-02｜大象时光机（下）

1862｜2025-05-09｜牛马变形记｜牛马获胜获得黄金饰品

1873｜2025-05-16｜跑起来·就能赢｜全员获胜

1884｜2025-05-23｜时间合伙人｜白队获胜

1895｜2025-05-30｜荔枝的诱惑｜非荔枝瘾患者获胜

1906｜2025-06-06｜竖店风云｜上官家族获胜

1917｜2025-06-13｜真正的宝藏｜白鹿获胜

1928｜2025-06-20｜消失的TA｜黄队；获胜

1939｜2025-06-27｜红美人竞赛｜沙溢、范丞丞、张真源、李昀锐、王楚然、章若楠；获胜

19410｜2025-07-04｜怎么可以吃鱼鱼｜贪吃鬼；获胜

19511｜2025-07-11｜冲鸭！冲鸭！｜黄鸭俱乐部；获胜

19612｜2025-07-18｜新PD上任三把火｜范丞丞、白鹿、张真源；获胜

2004｜2025-12-13｜秘境奇闻｜宋雨琦、敖瑞鹏获胜

2048｜2026-1-10｜同路人｜黄队获胜获得旅行文创礼包

2051｜2026-4-24｜夸下海口大对决｜时代少年团马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖

2062｜2026-5-1｜24K风暴Ⅱ｜内线白鹿、范丞丞、李昀锐

2073｜2026-5-8｜《奔跑吧》足球超级联赛｜白队白鹿、范丞丞、张真源、魏大勋、徐艺洋

2084｜2026-5-15｜鳗分搭档｜蓝队、粉队、绿队及黑队

2095｜2026-5-22｜金蛋大厨争霸赛｜李晨、沙溢及白鹿

2106｜2026-5-29｜同出一门｜黄队郑恺、唐九洲、薛凯琪、翟子路

2117｜2026-6-5｜青铜器精灵｜文创精灵李晨、丞磊、彭昱畅

2128｜2026-6-12｜邯郸学步｜黑队李晨、郑恺、张真源、周柯宇、丞磊

2139｜2026-6-19｜夏日放粽大会｜陈丽君及田嘉瑞

## 特别节目

集数｜播放日期(录影日期)｜期数｜嘉宾｜最终地点｜队伍

SP1｜2017年7月7日(2017年5月18日)｜奔跑吧精彩大放送

SP2｜2018年7月6日｜/｜奔跑嘉年华

SP3｜2023年11月11日｜/｜李晨、郑恺、宋雨琦、周深、张真源、魏大勋、唐九洲、陈冰、邓恩熙、蒋龙｜浙江杭州｜《金石中国心》庆祝西泠印社建社120周年特别活动

SP4｜2023年11月12日｜/

### 分组与比赛结果

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组｜胜利队伍｜备注

不适用｜2022-05-12｜先导片｜四川乐山

1251｜2022-05-13｜青春之约｜李晨、林允沙溢、孟子义郑恺、白鹿Angelababy、蔡徐坤周深、宋妍霏胡彦斌、孟佳｜孟子义、沙溢、林允、李晨找回搭档兄弟团整体失败

1262｜2022-05-20｜专属玫瑰(10周年特辑)｜浙江湖州｜容祖儿、李晨、沙溢、周深、Angelababy、李铢衔白鹿、郑恺、蔡徐坤、王鹤棣、唐九州、毛晓彤｜黑队获胜

1273｜2022-05-27｜匿名用户调查事件｜匿名用户(卧底警察)李晨、Angelababy、沙溢普通用户郑恺、蔡徐坤、白鹿、周深、王鹤棣、张碧晨、张大大｜匿名用户获胜

1284｜2022-06-03｜峨眉秘事｜四川峨眉山｜《九阴白骨爪》：白鹿《九阴白骨风爪》：胡彦斌、郑恺《双剑合璧》：王菊《点兵点将》：蔡徐坤《火眼金睛》：Angelababy《乾坤大挪移》：李晨《吸星大法》：周深《诗经》：沙溢｜白鹿、胡彦斌、郑恺获胜

1295｜2022-06-10｜“香菇大王”争霸赛｜浙江丽水｜蔡徐坤（队长）、李晨、Angelababy、周深、于洋、秦霄贤郑恺（队长）、沙溢、白鹿、吴宣仪、陈宥维、信｜白队获胜郑恺奖励翻倍

1306｜2022-06-17｜假如世界没有音乐｜爱音乐联盟烧饼（黄鹂鸟）、周深（蜗牛）无音乐联盟→爱音乐联盟Angelababy、蔡徐坤、单依纯、秦霄贤、信无音乐联盟白鹿（会长）、李晨、沙溢、郑恺｜无音乐联盟获胜

1317｜2022-06-24｜食在宋朝｜浙江金华｜李晨、金晨Angelababy、白鹿沙溢、倪虹洁蔡徐坤、金靖周深、袁娅维｜Angelababy、蔡徐坤、白鹿、金靖获胜郑恺缺席本期

1328｜2022-07-01｜令我心动的offer｜老板、人才笑吐文化：李诞、李晨、Angelababy、白鹿迪力热趴：杨迪、沙溢、周深真心有限：金靖、蔡徐坤、金晨｜周深、金晨、李诞获胜笑吐文化项目《唠嗑吧兄弟》拍摄郑恺缺席本期

1339｜2022-07-08｜新西域通商记｜新疆昌吉｜咸鱼沙溢、聂远、魏大勋其他代理李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依·高｜其他代理获胜 郑恺缺席本期

13410｜2022-07-15｜与冠军的较量｜跑男兄弟队李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深世界冠军队魏大勋、刘耕宏、张常宁、吕小军、高亭宇、徐梦桃｜世界冠军队获胜郑恺缺席本期

13511｜2022-07-22｜日落之前 拥抱我｜新疆吐鲁番｜团队赛没有队伍｜全员获胜成功参与蔡徐坤《Hug Me》全球首发郑恺缺席本期

13612｜2022-07-29｜追踪"黄金猎人"｜黄金猎人郑恺平民李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、赵露思、蒋敦豪｜Angelababy、蔡徐坤、周深获胜郑恺缺席本期

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组(嘉宾)｜胜利队伍｜备注

1371｜2022-11-04｜新安江好汉图鉴｜浙江建德｜李晨、白鹿、魏大勋Angelababy、蔡徐坤、周深郑恺、沙溢、张佳宁｜蓝队获胜

1382｜2022-11-11｜秋日旅行账单｜没有队伍｜李晨、郑恺、周深、孙怡获胜

1393｜2022-11-18｜唱首新歌给你听（上）｜浙江杭州｜李晨、白鹿、周深、陈卓璇Angelababy、沙溢、郑恺、符龙飞｜绿队获胜蔡徐坤、孙怡只参加了第3期前半段

1404｜2022-11-25｜唱首新歌给你听（下）

1415｜2022-12-09｜小吃游戏之“沙县风云”｜福建三明｜李晨、沙溢、李一桐Angelababy、魏大勋、武艺郑恺、白鹿、刘些宁｜蓝队获胜蔡徐坤、周深缺席本期

1426｜2022-12-16｜小吃学院之100位客人的晚餐｜李晨、沙溢、郑恺、章若楠、庞博Angelababy、白鹿、杨迪、唐晓天｜庞博、Angelababy、杨迪、李晨、沙溢获胜蔡徐坤、周深缺席本期

1437｜2022-12-23｜山水画中游（上）｜李晨、沈月沙溢、乔欣张彬彬、Angelababy郑恺、张予曦陈哲远、白鹿｜李晨、沙溢、白鹿、沈月、乔欣、陈哲远获胜蔡徐坤、周深缺席本期

1448｜2022-12-30｜山水画中游（下）

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组｜胜利队伍｜备注

先导片｜2023-04-14｜开工大吉｜四川成都｜李晨、周深、范丞丞、张靖仪Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦｜Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒、郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦获胜

1451｜2023-04-21｜跨越千年的崇拜城市追击战｜追击队李晨、周深、范丞丞、张靖仪神鸟队Angelababy、郑恺、沙溢、白鹿、宋雨琦、韩庚、武大靖、苏醒｜追击队获胜

1462｜2023-04-28｜底牌｜红桃沙溢、白鹿、宋雨琦、陈哲远、马伯骞黑桃李晨、郑恺、范丞丞JOKERAngelababy、周深、张大大｜红桃获胜

1473｜2023-05-05｜镜中怪谈｜个人战｜郑恺获胜｜Angelababy缺席本期

1484｜2023-05-12｜青春歌会｜贵州贵阳｜跑男团李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞INTO1刘宇、赞多、力丸、米卡、高卿尘、林墨、伯远、张嘉元、尹浩宇、周柯宇、刘彰｜打平｜Angelababy、宋雨琦缺席本期

1495｜2023-05-19｜贵阳记忆｜郑恺、周深（队长）、范丞丞李晨、孟佳、黄霄云（队长）沙溢、白鹿、聂远（队长）｜除周深外，全员完成秘密任务｜Angelababy、宋雨琦缺席本期

1506｜2023-05-26｜荆轲刺秦王｜贵州都匀｜侍卫李晨（统领）、章若楠（密信侍卫）、白鹿、周深、侯明昊使臣沙溢（荆轲）、范丞丞（密信使臣）、郑恺、李昀锐、薛凯琪｜侍卫获胜｜Angelababy、宋雨琦缺席本期

1517｜2023-06-02｜破风逐梦｜浙江绍兴｜宋雨琦缺席本期

1528｜2023-06-09｜天姥奇谭｜李晨、黄奕马天宇、Angelababy郑恺、孟子义沙溢、蒋依依周深、白鹿范丞丞、张伟丽｜沙溢、白鹿、周深、蒋依依获胜｜宋雨琦缺席本期

1539｜2023-06-16｜好梦竞赛｜吉林延吉｜张凌赫获胜｜宋雨琦缺席本期

15410｜2023-06-23｜人参争夺战｜李晨、沙溢、白鹿、魏大勋、孙珍妮Angelababy、周深、范丞丞、施柏宇、许宏志｜粉队获胜｜郑恺、宋雨琦缺席本期

15511｜2023-07-14｜家族荣耀｜泰国曼谷｜背叛者宋雨琦、白鹿、范丞丞古代李晨、Angelababy、沙溢、王鹤棣现代郑恺、周深、Minnie｜家族继承者获胜｜原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。

15612｜2023-07-21｜加入我们吧！数学社｜泰国芭达雅｜李晨、白鹿Angelababy、沙溢郑恺、周深范丞丞、王鹤棣杨芸晴｜李晨、Angelababy、沙溢、白鹿、范丞丞、王鹤棣获胜｜宋雨琦缺席本期 原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组(嘉宾)｜胜利队伍｜备注

1571｜2023-11-18｜生态问答竞赛｜云南昆明｜笨鸟郑恺、周深平民李晨、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、蔡文静｜笨鸟获胜｜宋雨琦缺席本期

1582｜2023-11-25｜目标！生物素描大师｜棕队李晨、沙溢、蔡文静黄队周深、范丞丞、孟子义白队郑恺、白鹿、张真源｜棕队获胜｜宋雨琦缺席本期

1593｜2023-12-02｜书籍里的生态故事｜蓝队李晨、范丞丞、卢昱晓棕队郑恺、白鹿、黄新淳白队沙溢、张真源、范世锜｜蓝队获胜｜宋雨琦缺席本期周深只参加了第3期前半段

1604｜2023-12-09｜山水协会的邀约｜浙江杭州｜红队李晨、张真源、陈冰黄队宋雨琦、魏大勋、蒋龙蓝队郑恺、周深、唐九洲、邓恩熙｜黄队和蓝队获胜｜沙溢、白鹿、范丞丞只参加了第4期前半段宋雨琦、周深只参加了第4期后半段

1615｜2023-12-16｜山水刮刮乐｜沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期

1626｜2023-12-23｜消失的树苗｜懒虫宋雨琦、周深、魏大勋好人李晨、郑恺、张真源、陈冰、唐九洲、邓恩熙、蒋龙｜好人获胜｜沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期

1637｜2023-12-30｜精编版｜沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组(嘉宾)｜胜利队伍｜备注

先导片｜2024-04-19｜南宁合伙人 第一章｜广西南宁｜李晨、杨天真郑恺、张真源宋雨琦、周深沙溢、刘涛白鹿、范丞丞｜蓝队、紫队、黄队晋级最终谈判蓝队拿到最终决定权并决定平分奖金蓝队、紫队、黄队获胜

1641｜2024-04-26｜南宁合伙人 第二章

1652｜2024-05-03｜木偶尘封录｜好木偶周深、郑业成坏木偶李晨、白鹿、范丞丞、郑恺、宋雨琦、沙溢、张真源、张艺凡｜周深摔碎护身玉佩，时光倒流没有输赢

1663｜2024-05-10｜山城速递｜重庆市｜李晨、孙千郑恺、GAI范丞丞、孙艺洲张真源、苗苗白鹿、敖瑞鹏宋雨琦、沙溢｜深绿队、黄队、黑队获胜｜周深缺席本期

1674｜2024-05-17｜巴适的罐｜团队赛没有队伍｜兄弟团通过完成任务减少了150个火罐，在最终环节总共需要拔130个火罐｜周深缺席本期

1685｜2024-05-24｜双生花｜日行人李晨、郑恺、宋雨琦、白鹿、范丞丞夜行人沙溢、张真源、陈哲远、章若楠｜夜行人获胜｜周深缺席本期

1696｜2024-05-31｜真金旅行团｜辽宁沈阳｜个人战｜除蔡国庆外的其他人都获胜｜周深缺席本期

1707｜2024-06-07｜谁动了我的艺术品｜黄队范丞丞（老板）、郑恺、张真源、魏大勋、谢依霖蓝队于洋（老板）、李晨、宋雨琦、沙溢、白鹿｜蓝队获胜｜周深缺席本期

1718｜2024-06-14｜AI人工智能的初体验｜李晨（队长）、范丞丞、沈小婷郑恺（队长）、宋雨琦、苏醒魏大勋（队长）、白鹿、张真源沙溢（队长）、周深、容祖儿｜粉队获胜

1729｜2024-06-21｜最强社团争霸赛｜浙江杭州｜体育社李晨、白鹿、周深、范丞丞、沈泉锐、段晓薇文艺社郑恺、宋雨琦、沙溢、张真源、希林娜依·高、章昊｜体育社获胜

17310｜2024-06-28｜集卡计划之《奔跑吧》典藏卡｜X王鹤棣、范丞丞（帮手）平民李晨、郑恺、宋雨琦、沙溢、白鹿、周深、张真源｜王鹤棣、范丞丞、沙溢、张真源获胜

17411｜2024-07-05｜布达佩斯之约｜匈牙利布达佩斯｜最辣组合沙溢、宋妍霏第二辣组合 李晨、陈乔恩 平民郑恺宋雨琦、张真源白鹿、周深范丞丞｜平民获胜

17512｜2024-07-12｜最强联盟竞赛｜李晨、苏炳添郑恺、宋雨琦沙溢、魏大勋白鹿、范丞丞周深、张真源｜黄队获胜

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组（嘉宾）｜胜利队伍｜备注

1761｜2024-11-23｜云南团建，出发！｜云南普洱｜没有队伍嘉宾：谢依霖、沈小婷、承磊｜周深、宋雨琦缺席本期

1772｜2024-11-30｜走南闯北｜云南宁洱、墨江、巍山｜没有队伍嘉宾：谢依霖、沈小婷、承磊、高瀚宇｜周深、宋雨琦缺席本期

1783｜2024-12-7｜走！去有“鹿”的地方｜云南大理｜海西线孟子义（摄影师）、郑恺、沙溢、张真源、李昀锐海东线白鹿（摄影师）、李晨、翟子路、高瀚宇｜海西线获胜获得精修旅拍图权利｜周深、宋雨琦缺席本期

1794｜2024-12-14｜带我走 去东巴｜云南丽江｜没有队伍嘉宾：孟子义、李昀锐、于洋｜周深、宋雨琦缺席本期

1805｜2024-12-21｜走入三“险”一“金”｜周深、宋雨琦缺席本期

1816｜2024-12-28｜赴约｜云南丽江、香格里拉｜没有队伍

1827｜2025-1-4｜星光不问赶路人（上）｜云南香格里拉

1838｜2025-1-11｜星光不问赶路人（下）｜兄弟团集齐所有铃铛｜郑恺缺席本期最终环节

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组(嘉宾)｜胜利队伍｜备注

1841（上）｜2025-04-25｜大象时光机（上）｜湖北武汉｜沙溢、宋雨琦、张真源、蔡卓妍李晨、周深、孟子义、周传雄郑恺、范丞丞、张韶涵、王赫野｜粉队获胜获得黄金大象饰品｜白鹿、李昀锐缺席本期

1851（下）｜2025-05-02｜大象时光机（下）｜白鹿、李昀锐缺席本期

1862｜2025-05-09｜牛马变形记｜普通员工沙溢（快乐小狗）、李晨、周深、范丞丞、翟潇闻牛马宋雨琦（大牛马）、吴昕（大牛马）、郑恺、张真源、孟子义、张雨绮｜牛马获胜获得黄金饰品｜白鹿、李昀锐缺席本期

1873｜2025-05-16｜跑起来·就能赢｜团队赛没有队伍｜全员获胜｜白鹿、周深缺席本期

1884｜2025-05-23｜时间合伙人｜陕西西安｜黑队李晨、白鹿、周深、张真源、宁静、王鹤棣白队郑恺、沙溢、范丞丞、宋雨琦、孟子义、马伯骞｜白队获胜｜李昀锐缺席本期

1895｜2025-05-30｜荔枝的诱惑｜荔枝瘾患者 郑恺、范丞丞、孟子义非荔枝瘾患者李晨、沙溢、白鹿、周深、宋雨琦、张真源、宁静｜非荔枝瘾患者获胜｜李昀锐缺席本期

1906｜2025-06-06｜竖店风云｜上官家族李晨、白鹿、敖瑞鹏、翟子路南宫家族郑恺、沙溢、范丞丞、宋雨琦、孟子义秘密合伙人张真源、丞磊｜上官家族获胜｜周深、李昀锐缺席本期

1917｜2025-06-13｜真正的宝藏｜江苏常州｜个人战嘉宾：宁静｜白鹿获胜｜孟子义缺席本期

1928｜2025-06-20｜消失的TA｜黄队李晨、郑恺、周深、范丞丞、代露娃蓝队沙溢、白鹿、张真源、李昀锐、曾舜晞｜黄队获胜｜宋雨琦、孟子义缺席本期

1939｜2025-06-27｜“红美人”竞赛｜浙江宁波｜李晨、张萌郑恺、宋妍霏沙溢、王楚然白鹿、王琳凯周深、张靓颖范丞丞、章若楠张真源、李昀锐｜沙溢、范丞丞、张真源、李昀锐、王楚然、章若楠获胜｜宋雨琦、孟子义缺席本期

19410｜2025-07-04｜怎么可以吃鱼鱼｜浙江台州｜普通人李晨贪吃鬼郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、张真源、李昀锐｜贪吃鬼获胜｜宋雨琦、孟子义缺席本期

19511｜2025-07-11｜冲鸭！冲鸭！｜澳门｜绿鸭俱乐部 郑恺、周深、李昀锐、谢依霖黄鸭俱乐部 张真源、沙溢、宋雨琦、黄新淳白鸭俱乐部 李晨、白鹿、范丞丞、郭艾伦｜黄鸭俱乐部获胜｜孟子义缺席本期

19612｜2025-07-18｜新PD上任三把火｜姚PD | 支持者 姚译添 | 郑恺、沙溢、周深、宋雨琦 范PD | 支持者 范丞丞 | 白鹿、张真源、李昀锐未站队 李晨、陈哲远｜范丞丞、白鹿、张真源获胜｜孟子义缺席本期

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组（嘉宾）｜胜利队伍｜备注

1971｜2025-11-22｜遇见南迦巴瓦｜西藏林芝｜没有队伍嘉宾：敖瑞鹏、翟子路、王楚然｜郑恺、范丞丞、李昀锐缺席本期

1982｜2025-11-29｜此生必驾G318｜西藏林芝、波密｜郑恺、范丞丞、李昀锐缺席本期

1993｜2025-12-6｜向墨脱出发｜西藏波密、墨脱｜郑恺、范丞丞、李昀锐缺席本期

2004｜2025-12-13｜秘境奇闻｜西藏墨脱｜宋雨琦、敖瑞鹏获胜｜郑恺、范丞丞、李昀锐缺席本期

2015｜2025-12-20｜喀什购购购｜新疆喀什｜没有队伍嘉宾：徐志胜、沈羽洁｜张真源、李昀锐缺席本期

2026｜2025-12-27｜出来玩没必要太正常｜新疆喀什、克州｜张真源、李昀锐缺席本期

2037｜2026-1-3｜冰山上的来客｜新疆塔县｜张真源缺席本期

2048｜2026-1-10｜同路人｜李晨、宋雨琦、李昀锐、徐志胜郑恺、沙溢、白鹿、沈羽洁｜黄队获胜获得旅行文创礼包｜张真源、范丞丞缺席本期

期数｜播出日期｜主题｜拍摄地点｜分组（嘉宾）｜胜利队伍｜备注

2051｜2026-4-24｜夸下海口大对决｜海南海口｜跑男团李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、孟子义、李昀锐时代少年团马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖｜时代少年团马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖

2062｜2026-5-1｜24K风暴Ⅱ｜慕容集团李晨、郑恺、沙溢、张真源、孟子义、陈哲远、黄子弘凡“内线”白鹿、范丞丞、李昀锐｜“内线”白鹿、范丞丞、李昀锐

2073｜2026-5-8｜《奔跑吧》足球超级联赛｜沙溢（教练）、李晨、郑恺、周洁琼、孙千范丞丞（教练）、白鹿、张真源、魏大勋、徐艺洋｜白队白鹿、范丞丞、张真源、魏大勋、徐艺洋｜孟子义、李昀锐缺席本期

2084｜2026-5-15｜“鳗分”搭档｜福建泉州｜李晨、倪虹洁郑恺、苗苗沙溢、胡可白鹿、李昀锐范丞丞、沈羽洁孟子义、徐志胜｜蓝队、粉队、绿队及黑队｜张真源缺席本期

2095｜2026-5-22｜“金蛋大厨”争霸赛｜个人战嘉宾：毛晓彤、于洋、翟子路、周翊然｜李晨、沙溢及白鹿｜张真源、孟子义缺席本期

2106｜2026-5-29｜同出一门｜福建厦门｜李晨、白鹿、范丞丞、陈立农郑恺、唐九洲、薛凯琪、翟子路沙溢、李昀锐、张萌、张康乐｜黄队郑恺、唐九洲、薛凯琪、翟子路

2117｜2026-6-5｜青铜器精灵｜河南安阳｜文创精灵李晨、丞磊、彭昱畅守护精灵郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、李昀锐、刘雨昕｜文创精灵李晨、丞磊、彭昱畅｜孟子义缺席本期

2128｜2026-6-12｜邯郸学步｜河北邯郸｜李晨、郑恺、张真源、周柯宇、丞磊沙溢、白鹿、范丞丞、李昀锐、张伟丽｜黑队李晨、郑恺、张真源、周柯宇、丞磊

2139｜2026-6-19｜夏日“放粽”大会｜浙江嘉兴｜个人战嘉宾：杨迪、黄新淳、陈丽君、田嘉瑞、王弘毅｜陈丽君及田嘉瑞｜李昀锐缺席本期

21410｜2026-6-26｜《奔跑吧》能言善辩大赛｜嘉宾：于洋、希林娜依·高、黄新淳、赖伟明

## 活动演出

时间｜地点｜主题｜成员

2017年4月10日｜陕西延安｜浙江卫视《奔跑吧》新闻发布会｜邓超、李晨、王祖蓝、郑恺、陈赫、鹿晗、迪丽热巴

2017年12月30日｜广东深圳春茧体育场｜《领跑2018演唱会》｜李晨、王祖蓝、郑恺、陈赫、Angelababy、迪丽热巴

2018年12月30日｜广东深圳春茧体育场｜《领跑2019演唱会》｜邓超、李晨、王祖蓝、郑恺、陈赫、Angelababy、鹿晗

2019年12月30日｜广州宝能观致文化中心｜《感恩有你2020跨年晚会》｜李晨、郑恺、黄旭熙

2020年12月31日｜广东深圳春茧体育场｜《美好有你2021跨年晚会》｜李晨、郑恺、Angelababy、沙溢、蔡徐坤

2021年12月31日｜浙江杭州奥林匹克体育中心体育场｜《2022想把我唱给你听跨年晚会》｜李晨、郑恺、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿

2022年12月31日｜浙江杭州奥林匹克体育中心体育场｜《2022-2023美好跨年夜》

2023年12月31日｜浙江衢州市体育中心体育场｜《一路有你2023-2024跨年晚会》｜李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞

2024年12月31日｜浙江衢州市体育中心体育场｜《喜事连连2024-2025跨年晚会》｜李晨、郑恺、白鹿、范丞丞、宋雨琦

2025年12月31日｜浙江衢州市体育中心体育场｜《乐道出马 马上乐道2025-2026跨年晚会》｜李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、李昀锐

## 电视节目播放情况

- a a. 原计22:00播出，因现场直播的《歌手2018总决赛歌王之战》延迟15分钟播毕，导致延至22:15播出。
- b b. 原计00:05播毕，因电视台播放过程中播错片段，广告约八分钟后，播回广告之前的片段，导致延至00:30播毕。
- c c. 4月27日第三期节目原计23:00播毕，因电视台人员误认为22:32播毕，广告约两分钟后直接播放《味道.天津》，导致节目后半段第四关卡没播出，只有在重播时段完整播出。
- d d. 11月25日，因现场直播的《第60届金马奖》，而延迟至隔天播出。
- e e. 4月20日，节目延至21:15播出；4月27日及5月4日，节目延至22:00播出。
- f f.6月29日，因现场直播的《第35届金曲奖》，节目提早至14:00播出。
- g g. 11月23日，因现场直播的《第61届金马奖》，而延至隔天播出。
- h h. 6月28日，因现场直播的《第36届金曲奖》，节目提早至14:30播出。
- i i. 11月22日，因现场直播的《第62届金马奖》，而延至隔天播出。
- j j. 6月27日，因现场直播的《第37届金曲奖》，节目提早至14:30播出。

第五季之前由佳乐台获得版权，第五季交由Toggle上线兼购入，第六季没有购入，第七季重返Singtel和E乐播出，当日与内地隔日播出。

## 外部链接

- 官方
- http://rm.zjstv.com/ * * ;海外
- 马来西亚 Astro AEC（第一季）
- 马来西亚 Astro AEC（第二季）
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