章若楠

章若楠（1996年11月14日），浙江省温州市乐清市人，中国大陆女演员。

## 早年经历

章若楠并非俗称“科班”的演艺学院出身，在大学修读平面设计专业，并兼职服装模特。电影《悲伤逆流成河》制片人看到其照片后邀请其去试镜女二号角色“顾森湘”，以此为契机从而进入演艺圈。

## 演艺经历

2018年《悲伤逆流成河》上映后，电视剧《谁都渴望遇见你》制片人看到其治愈系的气质，因而找她试镜并最终确认参演，这也是章若楠首次担纲电视剧女主角。

2023年，她参演的多部影视作品播出，并于2024年首次亮相央视春晚表演小品。

2025年2月18日，其主演的都市爱情剧《难哄》在优酷播出，创下最快热度指数10000的纪录，以及最佳中国电视剧，位列《Netflix》全球排名第六。

## 演出作品

### 电影

年份｜剧名｜角色｜备注｜参考资料

2018年｜《悲伤逆流成河》｜顾森湘

2020年｜《如果声音不记得》｜吉择

2021年｜《你的婚礼》｜尤咏慈

《革命者》｜李星华

2023年｜《这么多年》｜凌翔茜｜特别出演

《中国青年：我和我的青春》｜许蕊｜网络电影

《请别相信她》｜白娜

《照明商店》｜许念

2025年｜《不说话的爱》｜成年木木｜特别演出

2026年｜《我的朋友安德烈》｜李默妻子｜客串

《想你了》｜高凡

### 电视剧

年份｜剧名｜角色｜备注｜参考资料

2020年｜《谁都渴望遇见你》｜罗溪

《师爷请自重》｜谭玲音｜网络剧

2021年｜《号手就位》｜梁诺

《机智的上半场》｜皇甫淑敏｜网络剧

《女心理师》｜尤娜｜客串 集数:1-4

2022年｜《凭栏一片风云起》｜孟海棠

《贺顿的小可乐》｜尤娜｜网络剧

2023年｜《照亮你》｜徐来

《治愈系恋人》｜苏为安

2024年｜《你也有今天》｜成瑶

《凡人歌》｜李晓悦

2025年｜《难哄》｜温以凡

《淮水竹亭》｜杨雁｜客串，集数:2,4-9,19

2026年｜《冬去春来》｜庄庄

《雨霖铃》｜霍玲珑

待播｜《想把你和时间藏起来》｜沈千盏

### 微电影

年份｜剧名｜角色｜备注｜参考资料

《高考2020》｜辛昕

猫的树《最想见的人是你》

## 综艺节目

年份｜播放平台｜节目名称｜备注｜参考资料

2019年｜浙江卫视｜《我就是演员之巅峰对决》｜《调音师》饰演服务员

《归来》饰演丹丹《阿郎的故事》饰演薇薇

2020年｜《暗恋桃花源》饰演青年云之凡

湖南卫视｜《拼多多12.12超拼夜》｜与魏大勋演唱《爱的飞行日记》

北京卫视｜《上新了故宫》第三季｜故宫文创新品助力开发员

2021年｜爱奇艺｜《青春有你》第三季｜电影《你的婚礼》主题曲《不遗憾》合作舞台公演 惊喜嘉宾

2022年｜搜狐视频｜《送一百位女孩回家》第五季

爱奇艺、江苏卫视｜《一起露营吧》第一季｜露营家族

湖南卫视｜《中餐厅》第六季

知乎｜《荒野会谈》｜先导片

浙江卫视｜《奔跑吧·共同富裕篇》EP6

2023年｜浙江卫视｜《奔跑吧》第十一季 EP6

腾讯视频｜《毛雪汪》

2024年｜爱奇艺｜《喜欢你我也是 第五季》

浙江卫视｜《奔跑吧》第十二季 EP5

2025年｜湖南卫视｜《你好，星期六》

腾讯视频｜《毛雪汪》

浙江卫视｜《无限超越班》第三季｜无限助理/无负成长官

湖南卫视｜《你好，星期六》

优酷｜《麻花特开心》第二季

浙江卫视｜《奔跑吧》第十三季 EP9

湖南卫视｜《我们的宿舍》

2026年｜腾讯视频｜《开始推理吧》第四季

## 音乐作品

### 电视剧原声带

年份｜歌名｜剧名｜合作对象｜参考资料

2021｜《我的形状》｜电视剧《机智的上半场》原声带｜电视剧《机智的上半场》主演：沈月、安沺、张歆怡

2025｜《一切的一切》｜电视剧《难哄》原声带友情曲｜张淼怡

### 单曲

年份｜歌曲名称｜歌曲简介｜合作演唱者｜参考资料

2018年｜《昨日青空》｜电影《昨日青空》青春不悲伤版同名推广曲｜电影《悲伤逆流成河》主演：赵英博、任敏、辛云来、朱丹妮

2019年｜《友情以上》｜电影《友情以上》同名推广曲｜彭昱畅

2020年｜《我们很小》｜公益曲｜华语众星

2022年｜《云与风》｜章若楠个人首支生日单曲

2025年｜《定格》｜章若楠个人生日单曲

## 盛典／晚会

年份｜播放平台｜主题｜备注

2020年｜安徽卫视｜《2019国剧盛典》

湖南卫视｜《2020国庆献礼·湖南卫视蓝月亮中秋之夜》｜出演电影短片《高考2020》

2021年｜东方卫视｜《第二十四届上海国际电影节金爵盛典》｜《革命者剧组》

2024年｜中央电视台综合频道｜《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》｜出演小品《那能一样吗》

2025年｜东方卫视｜《2025电视剧品质盛典》

中国中央电视台中文国际频道电影频道｜《第二十届中国电影华表奖》

VOGUE服饰与美容｜《服饰与美容VOGUE》创刊20周年《VOGUE Vocation》｜第一站 VOGUE海边假日

微博、SMG看东方APP｜《BAZAARGALA 东方·芭莎之夜盛典》｜仅红毯部分播出

爱奇艺｜《2025爱奇艺尖叫之夜》

湖南卫视｜《湖南卫视2025-2026跨年演唱会》

2026年｜中央广播电视总台｜《2026年春节联欢晚会》｜与成龙、Lionel Richie、朱洁静、周晓辉、吴樾、刘烨、毛晓彤、张云龙、张若昀、蔡文静共同演绎浙江义乌分会场《世界义乌中国年》

东方卫视｜《2026电视剧品质盛典》

微博｜《2026微博电影之夜》

抖音｜《2026抖音电影奇遇夜》｜与金靖共同出席

## 奖项与提名

年份｜日期｜颁奖典礼｜奖项｜作品｜结果｜参考资料

2019年｜12月17日｜《2019凤凰网时尚之选颁奖盛典》｜年度时尚活力先锋｜不适用｜获奖

2020年｜1月6日｜《2019精品风格盛典》｜Youture最具潜力艺人奖｜不适用｜获奖

2021年｜6月12日｜《2021微博电影之夜》｜年度潜力演员｜不适用｜获奖

10月12日｜《OK精彩挚爱大赏》｜年度挚爱活力女艺人｜不适用｜获奖

2023年｜2月8日｜《第一届新号角电视剧导演之夜》｜年度突破演员｜《机智的上半场》｜获奖

12月17日｜《2023腾讯视频星光大赏》｜年度潜力电视剧演员｜《照亮你》｜获奖

12月20日｜《第四届新时代国际电影节金扬花奖》｜新时代最具挑战女演员｜《请别相信她》｜提名

新时代最具魅力女演员｜《这么多年》｜提名

2024年｜11月5日｜《2024微博视界大会》｜年度推荐·剧综人物｜《凡人歌》｜提名

2025年｜3月19日｜《2025电视剧品质盛典》｜年度突破表演剧星｜《凡人歌》｜获奖

6月28日｜《BAZAARGALA 东方·芭莎之夜盛典》｜魅力女演员｜不适用｜获奖

11月5日｜《2024微博视界大会》｜最佳女演员｜《难哄》｜提名

最佳戏剧情侣:桑延和温以凡白敬亭 & 章若楠｜提名

最佳系列角色:温以凡｜提名

11月28日-11月29日｜《第三十届亚洲电视大奖》｜最佳女主角｜《难哄》｜提名

12月6日｜《2025爱奇艺尖叫之夜》｜海外单元 亚太年度优秀演员｜《淮水竹亭》《不说话的爱》｜获奖

2026年｜2月5日｜《2025微博之夜》｜微博年度飞跃演员｜不适用｜获奖

3月9日｜《2026电视剧品质盛典》｜年度期待剧目｜《想把你和时间藏起来》｜获奖

5月21日｜《2026亚洲艺术电影节》金海燕奖｜最佳女配角｜《我的朋友安德烈》｜提名

6月14日｜《2026微博电影之夜》｜年度期待影片｜《想你了》｜获奖

6月16日｜《第六届新时代国际电视节》斑彩螺奖｜最受欢迎女演员｜《冬去春来》｜提名

## 基本资料

- 坐标：yes
- 身高：166cm