筋肉擂台

《筋肉番付》（きんにくばんづけ），是日本TBS电视台每周播放一次的电视节目，也是TBS的招牌体育综艺节目。《筋肉番付》系列包括其后续节目《体育王国》（たいいくおうこく）及《黄金筋肉》（ゴールデンマッスル）。本节目的衍生构想《筋肉音乐剧》，至2011年底前也持续公演中。台湾译为《挑战冠军王》，香港译为《筋肉擂台》。

季节性的特别节目则有《超级运动王》（最强の男は谁だ!壮绝筋肉バトル

スポーツマンNo.1决定戦）、《极限体能王SASUKE》、《女子版极限体能王》等。

## 筋肉番付

### 主持人

- 古馆伊知郎(古馆伊知郎)
- 峰龙太(峰竜太)
- 神田宇乃(神田うの)
- (中山エミリ)

#### 旁白

- 松尾贵史（节目初期 - 1998年间）
- 垂木勉（1998年间 - 节目结束，后续体育王国、黄金筋肉、极限体能王SASUKE第10届 - 第15届之旁白皆持续担任）

### 竞技项目

#### 九宫格系列

利用12颗球（原则上）命中9块目标，若剩余球数低于未命中目标数则挑战结束。

STRUCK OUT（日文：ストラックアウト／台湾：棒球九宫格／香港：劲力聚焦九宫格）（棒球、垒球）：于投手丘上打击本垒板上方配置为3×3的9块保丽龙板。奖金200万日圆。

此挑战起初为第一届“超级运动王”的试验挑战项目，比赛规则为在不撞击边框下，分别击中9块保丽龙板即算过关（因击中边框有可能造成全部的保丽龙板落下）。

第一代版本无法一次击中两格（一箭双雕）；第二代版本则将纵向边框拿掉，只剩下两个横向边框，亦代表横向可以一箭双雕；第三代版本则将大部分的边框拿掉，仅存5号外围有边框，形成一“回”字型的样貌，此版本为使用期间最长的一个。

节目后续也引进不同的变种版本：配置为2×2的4块保丽龙板，外围设置如乌龟的头与四肢的“STRUCK TURTLE”（日文：ストラックアウト・タートル，奖金300万日圆）、配置为十字型的“STRUCT OUT CROSS”（日文：ストラックアウト・クロス，奖金200万日圆）、配置为5×5，共25块保丽龙板的“STRUCK OUT BINGO”（第一代，日文：ストラックアウト・ビンゴ，最高奖金1000万日圆，但只要有一个宾果就可以拿到50万日圆，并且有可能一次击中4块保丽龙板）、配置为4×4，共16块保丽龙板的“STRUCK OUT BINGO”（第二代、第三代，两代差别为边框配置不同，最高奖金500万日圆）。其中的宾果版本，规则改为配额制，在指定球数内要至少击中几个目标才能迈入下一个区块。

2001年，制作单位推出“STRUCK OUT 2001”，与第三代版本类似，但中间的5号缩小，并改为圆形，过关者奖金150万日币。此版本并同时设置“终极挑战”（アルティメットチャレンジ），只给两球机会，击中本垒板上节目吉祥物“金刚”手上的圆形目标（大小如前者的5号），过关者奖金加倍为300万日币，失败者奖金折半为75万日币（若未挑战，仍可拿到奖金150万日币）。

2002年，制作单位再推出“STRUCK OUT 2002”。其中的1～8号保丽龙板，皆有可能一箭双雕，其中的偶数号板子增大；右下角的9号，则是弄成如同2001年版5号的圆形，击中难度较高。

后续的体育王国、黄金筋肉皆有此挑战项目。

2012年12月8日起播放的“体能爆发中”，棒球九宫格再次复活，名称为“ストラックアウト2012”，后续命名皆以该年年份为主。规则与九宫格设置与第三代版本一模一样，但奖金降为100万日圆。若挑战失败，但有达成两条宾果者，仍可拿到10万日圆。

KICK TARGET（日文：キックターゲット／台湾：足球九宫格／香港：百步穿杨射穿墙）（足球）

9 HOOPS（日文：ナインフープス／台湾：篮球九宫格／香港：百发百中射篮框）（篮球）

SERVICE ACE（日文：サービスエース／台湾：网球九宫格／香港：拍姜咁拍连环击）（网球）

NIPPON チャチャチャ（日文：ニッポンチャチャチャ／台湾：排球九宫格）（排球）

PUNCH OUT（日文：パンチアウト／台湾：保龄球九宫格／香港：阻头阻势碌餐懵）（保龄球）

BIG ARCH（日文：ビッグアーチ／台湾：待查）（棒球）

LONG SHOOT（日文：ロングシュート／台湾：待查）（足球）

SUPER TOUCHDOWN（日文：スーパータッチダウン／台湾：待查）（橄榄球）

SUPER DIVE '97（日文：スーパーダイブ97／台湾：跳水九宫格／香港：高台跳水斗一番）（跳水）

アタックチャチャチャ（台湾：沙滩排球九宫格）（排球）：两人一组的比赛。将发球机反复发出来的球，由举球员先接住、托球后，再由攻手击向对面的圆形号码版，但无法一箭双雕。奖金200万日圆。

UFO（日文：ユーフォー／台湾：飞盘九宫格）（飞盘）：将飞盘射中远方平分成8等份的圆形目标物及圆中心的“金刚君”。奖金200万日圆。完全制霸者1人。

BALLOON SHOOTER（日文：バルーンシューター／台湾：高尔夫九宫格）（高尔夫球）：利用高尔夫球，打破远方的9颗巨大气球。一球有可能一次打破两颗气球。奖金200万日圆。

GAME MAKER（日文：ゲームメーカー／台湾：待查）（足球）

SPREY HITTER（日文：スプレーヒッター／台湾：待查）（棒球）

HUSTLER（日文：ハスラー／台湾：台球九宫格）（台球）

鱼钓り九兵卫（台湾：钓鱼九宫格）

#### 其他竞技

代表性的竞技项目有：

- 层层叠包剪揼：由下至上将积木打走，最后筋肉人公仔留在台上者过关
- 倒行逆施闯十关：用双手支撑身体倒立，很讲体力和意志，技巧也十分重要。已有多人挑战成功，而布境亦已作多次转换。
- 百步穿杨射穿墙：射中全中9格（9足球）可得200万日圆，技术和运气都很重要
- 劲力聚焦九宫格：初时为井字分隔，由于无人挑战成功，后来减少垂直二条。射中全中9格(9棒球)可得200万日圆，技术和运气都很重要
- 掌上智人勇：做俯卧撑，技术不高的游戏，非常考验耐力。
- 摇摇板好难玩：两人站在摇摇板，在限时60秒内，先由其中一人拿起木桶再交予另一人，再由另一人放下木桶，然后板上两人再走回摇摇板中间
- 高脚七走天涯：要踩着高跷通过，要很高技巧
- 掌上三色冰（决赛前称掌上智人勇）：两人（台主及挑战者）在3分钟内完成俯卧撑，次数最多者为胜（成为新台主）
- 浮浮沉沉水上飘：坐在特大水杯上，不得碰撞任何物件，用桨划到终点
- 忍者跳跳跳：双腿附在两壁上跳跃过关。共分三阶段，第一阶段有三级，第二阶段有四级，第三阶段有五级，完成每一阶段的挑战者可进入下一阶段
- 百发百中射篮框：射中全中9篮球框可得200万日圆，技术和运气都很重要。后期加强难度，各篮球框不规则移动
- 一堆冧巴谂上脑：考验参赛者的记忆力，第一阶段3秒记7个数字；第二阶段5秒记11个数字；第三阶段7秒记15个数字。至今只有一人挑战成功。
- 越来越野单车赛：骑单车通过十个特殊障碍。
- 兜兜转转轮流转：单轮车项目，已多次转换场境。
- 超级无敌大剑球：挥动巨型日本剑球
- 拍姜咁拍连环击：使用网球打击目标
- 步步为营脚震震：踩住巨型骨牌到达目标
- 阻头阻势碌餐懵：用保龄球打倒摆设古怪的球樽
- 一柱擎天关过关：通过用手支撑垂直的铁杆到达终点
- 巨球滚滚好难企稳：参赛者坐住一个巨型塑胶球通过障碍，很讲平衡力

## 体育王国

自2002年10月12日至2003年9月13日播放，节目内容是《筋肉擂台》的延续，更强调参与者的安全。代表性的竞技项目有：

- 猴子鸟（モンキーバーズ）
- 野蛮实验室（ブルータルラボ）：知名职业运动员的体能测试
- 投球巡业

## 黄金筋肉

自2003年10月15日至2004年6月29日播放。节目开始的前半年是《筋肉擂台》、《体育王国》时期的竞技项目，2004年4月起改为格斗技内容。代表性的竞技项目有：

- SASUKE TRIAL（第13届极限体能王“SASUKE 2004”预赛，前30名取得正式比赛的权利）
- 潘克拉辛

## 相关条目

- 筋肉擂台 (香港)
- 极限体能王SASUKE

1997年9月27日首次播映，为超过19年以上的长寿节目，日本以外总共有157个国家或地区仍持续播映。

- 女子版极限体能王（KUNOICHI）

2001年首次播映。2009年10月结束。

- 超级运动王（スポーツマンNo.1决定戦）

1995年1月1日首次播映。2010年1月结束。

- 富士海筋肉王（海筋肉王 〜バイキング〜）

富士电视台的体育竞技节目，与“筋肉番付”为同一个制作单位。2007年3月结束。

- 体能爆发中（炎の体育会TV）

2011年1月开始的体育竞技节目。

- 帅哥猛男飙体能向女王致敬（究极の男は谁だ!?最强スポーツ男子顶上决戦）

2012年11月21日首次播映。为“超级运动王”（スポーツマンNo.1决定戦）的后续节目。