动画锻炼！EX

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动画锻炼！EX是浊川敦执导，Rising Force制作的5分钟短篇日本动画，并于2015年10月13日在东京都会电视台、SUN电视台和Niconico动画开始播放。故事以第一身视觉与女孩一起做运动，并会有训练的解说。

在第5集因CG动画欠佳而遭观众负评，在召开紧急反省会后，第8集改为使用手绘的2D作画呈现。

2016年7月29日发表了2季动画《动画锻炼！XX～同一屋檐下～》（あにトレ!XX ～ひとつ屋根の下で～）于2016年10月5日开始播出的消息。

## 作品概要

“让心和身体都萌（燃烧）起来！”

俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼、太极拳……每回都有形形色色的丰富锻炼项目！

以偶像为目标的五名可爱角色与你一同锻炼，让令人在意的体脂肪率一个季度下降1000%……！？

## 登场角色

星麻美（星 あさみ（ほし あさみ））：16岁，高中1年级生。体育万能的超健康元气女生。

虽然运动成绩优秀但学习完全不行，甚至听到“方程式”就会晕倒。性格开朗充满元气，非常天真烂漫，和任何人都能成为朋友。目标是成为偶像。在团队中位于“Center（中心）”的位置。

樋口绘里（樋口 えり（ひぐち えり））：14岁，初中2年级生。在团队里是最年轻的女生。

性格非常要强不认输，一旦决定的事情必然会尽全力将它做好，但在没有干劲的时候很难振作起来。讨厌的食物是纳豆。非常介意自己可怜的胸部，目前正在一心一意全力锻炼中。

早乙女静乃（早乙女 静乃（さおとめ しずの））：17岁，高中2年级生。清秀文静大小姐气质的前辈。

留有黑色长直发，身体发育完美。性格我行我素，极具包容力和治愈力，偶尔也会显露出不谙世事的天然呆一面，生气时似乎非常可怕。喜欢的东西是料理。饲养着一只宠物雪貂（声：曾我部英理）。

橘紫苑（橘 紫苑（たちばな しおん））：16岁，高中1年级生。中二病全开的不思议系女生。

本名“明子”。关于自己的详细设定为“黑暗世界降临的堕天使”，给人一种不可思议的感觉。目标是成为偶像，理由为“这是命运的指引”。偶尔也会搞错自己的设定，成为笨手笨脚的搞笑角色。

目前在“Ministop”做着兼职售货员的工作，在动画第一话里便以店员身份登场。

平冈优（平冈 优（ひらおか ゆう））：15岁，初中3年级生。䩄腆害羞的眼镜女生。

性格柔弱，很容易陷入消极思考并落泪。戴着度数极高的眼镜，取下眼镜后便什么也看不见。身体看起来很纤瘦，实际上身材很好。希望成为最“普通”的人，独特的个性似乎可以安抚大家。有着独特的口癖。

出海樱（出海 さくら）：14岁，初中2年级生。第2季登场。具有甜美可爱的气质。

喜欢怀抱布偶的银发女生。

## 电视动画

### 制作人员

- 导演：浊川敦
- 剧本：石桥大助
- 人物设定、总作画监督：山本周平
- 动画制作：Rising Force

### 主题曲

第1季片尾曲

“重要☆锻炼（ばいたる☆エクササイズ）”：塡词、编曲：やしきん，作曲：奥井康介，主唱：星麻美（伊藤美来）、樋口绘里（和气杏未）、早乙女静乃（小牧未侑）、橘紫苑（长绳麻理亚）、平冈优（高尾奏音）

编舞：RAB（Real Akiba Boys）

第2季片尾曲

“Cheer for you♪♬🎶”：塡词：hotaru，作曲、编曲：yamazo，主唱：星麻美（伊藤美来）、樋口绘里（和气杏未）、早乙女静乃（小牧未侑）、橘紫苑（长绳麻理亚）、平冈优（高尾奏音）、出海樱（铃木绘理）

### 各话列表

话数｜日文标题｜中文标题｜分镜｜演出｜作画监督｜登场角色

第1季

EX1｜腕立て腹筋！ばっちこーい｜俯卧撑与腹肌锻炼！放马过来！｜浊川敦｜山本周平｜星麻美

EX2｜もっと腕立て！バストアップなんだから｜多做俯卧撑！能提升胸围啦！｜浦岛美纪、北岛勇树｜樋口绘里

EX3｜背筋スクワット！目指せ大和抚子ですわ｜背部蹲举！目标是大和抚子！｜早乙女静乃

EX4｜邪神降临舞踏（ヨガ）！暗よ、我を导き给へ｜邪神降临舞蹈（瑜伽）！黑暗啊 给予吾指引吧！｜北岛勇树｜橘紫苑

EX5｜レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ｜让我们跳舞！飒爽流汗吧！｜浦岛美纪、北岛勇树山田睦｜麻美、绘里、静乃

EX6｜キック＆ツイスト！いっぱい顽张るですぅ｜踢腿&转腰！好好努力！｜藤泽俊幸｜浊川敦｜汤川纯｜平冈优

EX7｜ハードに腕立てスクワット！负けないもん｜高难度俯卧撑深蹲！不可以认输哦！｜竹内浩志｜中村近世｜宇都木勇｜麻美、绘里

EX8｜モア・ダンシング！笑颜で美デトックス｜继续跳舞吧！用笑容来净化美丽！｜浊川敦｜寿梦龙、山田睦浦岛美纪｜麻美、紫苑、优

EX9｜伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド｜伸展体操！魅惑的游泳池畔！｜浊川敦｜上原秀明｜柴田志朗｜绘里、静乃

EX10｜Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ｜让我们去健身室吧！愉快地锻炼！｜南川达马｜平田贤一｜麻美、优

EX11｜ゆったり太极拳！体干、锻えるんだから｜放松身心太极拳！能有效锻炼身体！｜浊川敦｜寿梦龙｜全员

EX12｜ばいたる☆エクササイズ！もっと笑颜｜来跳健身操！更多欢笑！｜北岛勇树、浦岛美纪寿梦龙、佐藤瑞基汤川纯

第2季

XX1｜いざゆけ新XX！レッツお扫除＆サイドベンド｜开始吧 新XX！让我们一起来大扫除&体侧屈｜浊川敦｜山本周平｜全员

XX2｜走るXX电车！？いつでもどこでもトレーニング｜在奔驰的XX电车里！？无论何时何地都要锻炼哦｜绘里、紫苑

XX3｜回れ回れ、マット・エクササイズ！XXあるのみですわ｜滚啊滚 垫上运动！唯有XX｜优、静乃

XX4｜悦楽なる暗のXX！终焉の始まりし时｜愉悦的黑暗XX！终结的开始之时｜紫苑

XX5｜レッツ柔软！XXほぐして、目指せトップスイマー｜一起拉韧带！XX拉伸，目标是游泳冠军！｜麻美、静乃

XX6｜バランスボールでシェイプアップ！余のXXと认めよう｜用健身球塑造好身材！就封你为朕的XX吧！｜樱

XX7｜ジョギングでさわやか有酸素！XXって気持ちいいね｜慢跑 神清气爽有氧运动！XX让人心情舒畅｜全员

XX8｜マッサージでリラックス！一绪にＸＸしましょう｜按摩按摩好放松！一起XX吧｜全员

XX9｜なわとびでポッカポカ！カラダだけでなく、XXも…｜跳跳绳子 暖暖身子！不仅是身体，连XX也...｜渡部周｜浊川敦｜静乃

XX10｜腕立て＆背筋でお悩み解消！がんばってXXいれてみます｜用俯卧撑&背肌锻炼让烦恼都飞走！试着努力戴上XX吧｜优

XX11｜ダンベルで二の腕スッキリ！魅惑のXXが待ってるよ｜举举哑铃释放双臂活力！魅惑的XX在等着你哦｜浊川敦｜全员

XX12｜ひとつ屋根の下で！XXが始まる时间だよ｜同一屋檐下！到XX开始的时间了哦｜全员

### 播放电视台

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日本深夜动画等深夜节目：下文记载的日本国内播出时间使用日本标准时间（UTC+9）表示。因时间标示采用30小时制，因此请留意这类超过24:00的时间，其实际播出时间为翌日清晨。

播放地区｜播放电视台｜播放日期｜播放时间

东京都｜TOKYO MX｜2015年10月13日－12月29日｜星期一 25时11分－25时16分

兵库县｜SUN电视台｜星期一 25时36分－25时41分

日本全国｜AT-X｜2016年2月19日－5月6日｜星期五 22时50分－23时00分

niconico频道｜2015年10月13日－12月22日｜星期二 12时00分 更新

GYAO!｜2015年10月13日－12月29日

万代频道

## 外部链接

- 燃烧系电视动画“动画锻炼！EX”
- anitore_ex

## 基本资料

- 日文名称：あにトレ!EX
- 英文名称：Ani Tore! EX
- 类型：体能锻炼
- 原作：6 pack
- 导演：浊川敦
- 系列构成：石桥大助
- 编剧：石桥大助
- 人物原案：小野田将人
- 人物设定：山本周平
- 音乐：深井康介、やしきん
- 动画制作：Rising Force
- 制作：动画锻炼！EX制作委员会
- 播放电视台：东京都会电视台、SUN电视台
- 播放开始：第1季：2015年10月13日－12月28日、第2季：2016年10月5日
- 播放结束：12月21日
- 话数：第1季：全12话、第2季：全12话