自由式轮滑

自由式轮滑（Inline Freestyle），是现代滚轴溜冰竞技项目之一，由花式绕桩、速度过桩、花式刹停及自由跳高四个子项所组成，于2009年，WORLD SKATE的前身组织FIRS正式承认其为官方滚轴运动竞技项目。

## 项目及历史

自由式轮滑于2016年被正名为Inline Freestyle，但Inline并非指其必须使用单排轮鞋（Inline skates），实际上赛例容许使用双排轮鞋（Roller skates）进行比赛。

由于着重地面滑行技术，历史上的自由式轮滑也被称为平地花式，由于自由式轮滑包括了绕桩、竞速及飘移等技术，与出现于各种滑行类运动中的平地花式（FLAT LAND）所指的技术有着很大不同之处，故从未被冠以"FLAT LAND"等字眼。

自由式轮滑起源于欧洲，最早可以追溯至80年代，最初只是一种在小型障碍物之间穿插竞速的街头文化，随着轮鞋科技及技术演进，自由式轮滑渐渐形成独有的技术体系，在1997年至2002年间，法国玩家塞巴斯蒂安·拉法格把自己的技术系统化出48式基础动作，并制定了花式绕桩的三种桩间距离，奠定了现代自由式轮滑的大方向。

自由式轮滑包含四大类，共六项比赛：

-速度过桩 Speed Slalom

速度过桩比拼选手的单脚过桩速度，选手先进行12米的助跑，后以单脚S型扭过20个间距80cm的桩，并需要冲过距离尾桩80cm的终点线。

速度过桩有分为自由出发、以计时方式进行的计时赛，及以计时赛成绩决定比赛排位的对抗赛，对抗赛会以发令起跑、一对一形式进行三局两胜的淘汰赛。多数情况下，计时赛会作为预赛进行，并以对抗赛作决赛以决出胜负。

于非官方的业余赛事中，亦经常出现作为入门版本的双足S型绕桩赛，除了能以双脚绕桩外，多数情况下会缩短助跑距离，并使用更大的桩距，降低参赛门槛。

花式绕桩

花式绕桩比赛时会有三排分别间距120cm、80cm及50cm的桩列。其中80cm及50cm有20个桩，而120cm则为14个，而花式绕桩比赛现分为三项：

- 花式绕桩 Classic：选手会有最少1分45秒至最多2分钟的时限，配合自选的背景音乐做出一套组合动作，裁判会根据其“技术难度”及“艺术表现”而进行综合评分。
- 双人花式绕桩 Pair：赛例基本与单人一样，时限则增加为2分40秒至3分钟，而评分因素会增加“同步性”一项。
- 花式对抗 Battle：选手将会以4人为一组，每人有两到四次、每次30秒的机会进行技术竞赛，裁判主要按选手的技术难度排列名次，名次较高者胜出到下一轮，Battle的比赛会多一行间距80cm，但只有十个的桩列。

-刹停对抗 Slide Battle

又称花式刹停，选手将会以不同的姿势使轮子突破摩擦力造成飘移状态，比赛形式与花式对抗类似，每位选手将有25米的起步冲程，有其后15米开始以各种不同的动作进行刹停，最后在终点线前停下，裁判会按其飘移距离及动作难度作出名次排列，名次较高者胜出到下一轮。

-自由跳高 Free Jump

自由跳高规则上与田径跳高类近，选手在一个高度上会有2至3次的机会起跳，成功后就进入下一轮次，试跳机会用完都失败则淘汰，亦可选择略过某一个高度，等到想跳的高度再跳。与田径跳高不一样的是，选手需要成功着地才算试跳成功。

- 一些未正式被承认的项目

- TRICK SLALOM - 起源于日本的非官方项目，使用更巨大的桩并且桩间距离更阔，选手会起跑后入桩做出一连串花式动作。
- IMPRO SLALOM - 起源于中国的非官方项目，选手只使用一条80cm的桩列，并进行以步法及连接动作为主的表演，相对于花式绕桩，更着重于艺术表现及即兴创作能力，类近于花样滑冰中的冰舞项目。

## 技术特点及规则

自由式轮滑包含了花式、竞速、飘移及跳高四种技术，是滚轴运动中少数包含多种不同类竞技的项目。

自由式轮滑中最主要的构成为“桩”及“地面”，所有的项目都是于平地进行，而六大项中有四项都需要绕桩，由于容易与滚轴回转INLINE SLALOM混淆，现时于官方比赛中已避免使用SLALOM字眼。

### 速度过桩

速度过桩为自由式轮滑最原始的比赛模式，现时形式被规限成经过12米起跑后，以单脚、S型绕过20个每个间距80cm的桩，并于最后冲过相距最后一个桩80cm的终点线。每误桩一个角标加该趟秒数0.2秒。最多误桩为4只角标,第五只角桩即为淘汰。

速度过桩由于只有28米的竞速距离，相较速度滚轴溜冰等竞速类项目，起跑及助跑过程对赛果的影响更大，故相较前者，速度过桩的起跑有着更多的规限，除了专责检视绕桩过程的跟桩裁判，于起跑区、首桩及终点线都设有独立的裁判。

预赛时，裁判发令，选手就位，预备，就可以自行出发。起跑筐内的脚不能抬起。

决赛时，裁判发令，选手就位，预备，鸣枪（蹦）出发。其预备当下不能再做其余动作到鸣枪前有动作是同犯规！

### 花式绕桩

花式绕桩泛指于桩列中进行花式动作的技巧，主要着眼地面上绕桩的技术，现时花式绕桩的技术被分成5种：

- 其他类：泛指任何四大类以外的绕桩动作
- 跳跃类：绕桩时会有双脚同时离地的动作
- 蹲坐类：绕桩时膝盖折幅达到臀部比膝盖低、或大腿上沿与地面平行的动作
- 旋转类：持续以画圆周或自体为圆心方式旋转的动作
- 单轮类：以踪向方式过桩的动作，包括向前、向后及前后转换，其中单轮指以一个轮子完成的动作，以单脚进行的踪向动作亦算在该类别。

单人及双人花式绕桩与花样滑冰单人及双人项目经常被比较，两项运动主要相同点为评分方向都是技术难度、滑行品质及艺术表现三个方向，而主要不同点为花样滑冰规限指定的动作为技术难度指标，花式绕桩则不限，只要动作结构符合上述五大分类、同一个动作在至少连续四个桩范围进行了相同循环或旋转动作转动了三个圈，就能成为“有效动作”，并作为技术难度的得分点。

自由式轮滑在欧洲的萌芽时期，比赛形式最初只有以不同动作进行踪向的绕桩竞速，及后“CRAZY”动作的出现打破了绕桩只能踪向移动的概念，并开始流行比拼不同花式动作，比赛概念与霹雳舞、极限滚轴溜冰类似，以动作本身为单位及重点，与音乐的融合及艺术表现并不是当时重点。

自由式轮滑传播至亚洲后，亚洲玩家则探讨出与欧洲不同风格的花式绕桩技术，更着重于动作与肢体的流畅配合，韩国选手Kim Sung Jin成功地兼顾欧洲所重视的动作难度及亚洲所重视的表演风格，奠定了现代花式绕桩的竞技模式。

于2008年前，除了单人以外亦流行团体形式进行的多人花式绕桩，2009年后，团体形式被取消，并正式建立双人花式绕桩项目。

同一时间，以动作难度为重点的花式对抗亦由欧洲开始渐渐成为独立竞赛项目，相较于单人及双人花式绕桩，花式对抗更接近于萌芽时期的花式绕桩。

### 花式刹停

花式刹停泛指使轮子横向打滑的技术，出现时期已不可考，90年代前单排轮鞋的鞋身物料无法提供强大的支撑力，而双排轮鞋的轮底磨擦表面积太大，无法支持玩家进行长距离的飘移，但在自由式轮滑鞋出现后打破了该局面，约2006年开始出现花式刹停的比赛。现时官方制定的规例中，就把刹停的技巧分成了5类：

- 类型一: 后溜刹停 – 任何刹停方向向后的动作
- 类型二: 外刃刹停 – 刹停脚使用外刃刹、或平衡方法相近于外刃刹的动作。
- 类型三: 双脚正向刹停 – 任何双脚同时刹停，而方向面向身体正前方。
- 类型四: 内刃刹停 – 刹停脚使用内刃刹、或平衡方法相近于内刃刹的动作。
- 类型五: 双脚侧向刹停 – 任何双脚同时刹停，而方向面向身体侧面。

花式刹停的动作结构必须为质量把飘移脚往前推进，以滚轴溜冰中的基本动作“T字刹停”为例子，T字刹停的结构为前脚支撑上身并滑行，后脚没有负重并由前脚及身体横向拖行，并不满足花式刹停的动作要求。

花式刹停的比赛形式为刹停对抗，与花式对抗类近，选手必须经过多轮赛事决出胜负。

## 对滚轴运动的影响

自由式轮滑由于对场地及装备要求相对简单，于2000年代开始，发展速度远远超越其他滚轴运动。

由于自由式轮滑鞋相对其他轮鞋种类更能泛用于各种休闲玩法，逐渐取代支撑力不足的休闲鞋，甚至影响各种非传统项目选用自由式轮滑的鞋身作竞赛装备，造成轮鞋工业出现大洗牌现象。

相较其他项目，自由式轮滑的各种原始玩法首先探讨了滚轴溜冰中不同类别技术之间的融合，并逐渐影响其他项目的技术演进，甚至于2010年代开始出现更多融合类的技术。

## 比赛

现时由WORLD SKATE所认可的比赛中，最高等级的是每年举办的世界锦标赛，及隔年进行一次的Worldd Skate Game。

其次是欧洲锦标赛及亚洲锦标赛，从2017年开始，世界大学生运动会、亚洲运动会、世界运动会亦逐渐出现自由式轮滑的身影。