高山一实

高山一实（1994年2月8日）是日本女艺人，为女子偶像团体乃木坂46前成员，千叶县南房总市出身，所属经纪公司为乃木坂46合同会社。2011年以乃木坂46一期生身份出道。2021年11月21日自乃木坂46毕业，目前活跃于综艺节目上。

## 经历

1994年2月8日，高山出生于千叶县安房郡富浦町（现并入南房总市）。在母亲的建议下，小学一年级开始学习剑道。小学毕业后，就读南房总市内的中学。在学校的社团是剑道部。因身居偏僻乡下地方，学生人数稀少，从幼稚园到中学为止皆是一样的同学，女性同学也仅有20人。中学毕业后，进入千叶县立安房高等学校就读，高一时退出剑道部，并开始参加早安少女组。现场演唱会。高二时参加早安少女组。第九期成员选拔活动，却未能通过笔试。高三时，原本期盼报考音乐大学声乐系，但后来只想成为偶像歌手，就参加了乃木坂46一期生成员的征选。

2011年8月21日，通过最终审查正式成为乃木坂46创团成员，征选时演唱了山口百惠的《梦境引路者》，并表示希望自己能成为像山口百惠一样的偶像歌手。被选为暂定选拔成员，站位为后列。之后前往东京发展。11月14日，开通了个人的乃木坂46官方博客。

2012年2月22日，以乃木坂46第一张单曲《窗帘围绕》正式出道。同日，高山于官方部落格上表示想将CD送给已往生的亲弟弟，“如果他在天国的话也会感到高兴喜悦”。5月2日，以乃木坂46第二张单曲《来吧Shampoo！》的收录曲《推说是偶然》（偶然を言い訳にして）初次入选unit。

2013年4月3日，开始在《东京体育新闻》连载〈乃木坂46 高山一实与朋友们 昭和Amazing！〉（乃木坂46 高山一実と仲间たち 昭和にアメイジング!）的专栏。同月6日，参与日本电视台播映的电视剧《BAD BOYS J》，在剧中饰演百濑遥。

2014年1月10日，在乃木神社举行成人式。1月12日，担任由南房总市政府举办的成人式宣誓代表。

2015年3月20日，获得南房总市政府任命为“观光大使”。

2016年1月5日，创作首部短篇小说《Carry-over》（キャリーオーバー）。2月18日，和前AKB48成员秋元才加一同获选为千叶县“千叶AQUALINE马拉松2016”推广大使。4月6日，在杂志《DA VINCI》上开始连载首部长编小说《成为星星的少女》（トラペジウム）。9月15日，发行个人第一本写真集《也许会恋上》（恋かもしれない），以1.2万销量取得Oricon公信榜书籍周榜写真集部门第一位。写真集在同年5月下旬于家乡千叶县南房总市摄影。10月17日，于乃木坂46冠名节目《乃木坂工事中》宣布乃木坂46第16张单曲《再见的意义》选拔成员名单，高山首次成为前列成员。

2017年8月9日发行的乃木坂46第18张单曲《蜃景》的收录曲《能尽情哭泣不是很好吗？》（泣いたっていいじゃないか？）中首次担任Center。

2018年11月28日，发行第一本小说《成为星星的少女》（トラペジウム），也是乃木坂46成员的首例。

2019年2月26日，发行个人第二本写真集《独白》（独白），于芬兰赫尔辛基拍摄，以2.7万销量取得Oricon公信榜书籍周榜写真集部门第一位。4月，被任命为“令和小说大赏”大使。11月15日，和松村沙友理前往台湾出席新北耶诞城点灯仪式。

2020年4月20日，成为《阿Q猜谜王》主持人优香产假期间的代班主持。4月21日，纪念小说《成为星星的少女》发行文库本，开设个人Instagram账号。

2021年7月22日，于乃木坂46官方YouTube频道“乃木坂配信中”的直播节目“乃木坂46分TV”中，宣布将于乃木坂第28张单曲活动结束后从团体毕业，毕业时间预定于9月底。原定于9月8日、9日的“盛夏的全国巡演2021”最终场东京巨蛋公演举行毕业典礼，但受到疫情扩大的影响，公演及毕业典礼须一同延期。9月22日发行的乃木坂46第28张单曲《被你骂了》，入选为选拔成员，并站在第二排的中央，成为十二福神之一，这也是高山参加的最后单曲。10月4日，宣布延期的演唱会将在11月20日、21日举行。11月21日，正式从乃木坂46毕业。12月1日，开设个人官方网站。

2022年2月1日，高山位于乃木坂46内的部落格正式关闭。3月1日，开设官方粉丝俱乐部“髙山对不起。”（髙山でごめん。）。4月25日，开设官方Twitter账号。11月28日，宣布主演将于隔年2月播出的电视剧《超人间要塞绯炉诗战记》，同时也是高山首次担任电视剧主演。

2023年6月2日，担任“2023年世界杯橄榄球赛”的朝日啤酒橄榄球官方应援者。12月，高山的小说《成为星星的少女》宣布被改编成动画电影，并将于隔年5月10日上映。

2024年1月8日，开设个人小红书账号。2月18日，开设个人TikTok账号。7月7日，宣布与猜谜作家、QuizKnock的成员Fukura P结婚。

2025年12月27日，宣布离婚。

## 人物

高山的昵称是“Kazumin”（かずみん），“一实”这个名字，是因为高山是长女而取的。惯用语则有“Amazing！”（アメイジング！）、“Posi-Peace”（ポジピース）、“Bakeratta”（バケラッタ）等。她把自己家当作两个房间来使用。中学时，因叛逆期而摔坏很多家里的东西。

在乃木坂46团内总是担任滑稽、诙谐的角色，也是乃木坂活字部部长、乃木坂读书选拔。尤其在冠名综艺节目《乃木坂在哪里？》曾因独特的假音、口齿不清等事件引起话题。出道初期上台接受访谈时习惯以左手磨擦右手肘，日本歌迷称之为“肘こすり”（磨擦手肘），中国粉丝更戏谑地称之为“肘哥”。

高山偏爱昭和时代的偶像明星，素有“乃木坂46的昭和人物”之称，以山口百惠、中森明菜、松田圣子等人为目标。她在电视上了解到山口百惠、在父母的影响下知道中森明菜、在学校音乐课上唱了松田圣子的“SWEET MEMORIES”后，了解到松田圣子。此外，她也是道重沙由美（早安少女组。前成员）的粉丝，曾参加其粉丝活动。尤其是白金期（プラチナ期）的早安少女组。是她理想的偶像形象。购买专辑《ALL SINGLES COMPLETE ～10th ANNIVERSARY～》后成为了粉丝。2013年因为跟同团的川后阳菜一同观赏《美少女战士》音乐剧后而成为其粉丝，并将美少女战士水野亚美变身时所喊的“水星力量”（マーキュリー）改成“一实力量”（カーキュリー）。自己也曾于官方部落格上表示会购入Cosplay衣裳，并为了买周边商品濒临破产。她也是Little Glee Monster的粉丝。

她最喜欢的食物是ぬれせんべい。最喜欢的运动是篮球。最喜欢的迪士尼卡通人物是达菲。最喜欢的品牌是LOVELESS。乃木坂46团内推的成员是和田真彩、最合得来的成员是能条爱未。兴趣是写真、阅读，并曾著写过小说，最喜欢凑佳苗的小说《少女》。高中时认识了凑香苗的《告白》，然后读了《少女》和《赎罪》。最喜欢的漫画是《HIGH SCORE》。另外也喜欢悬疑小说，以及吉本芭娜娜的恋爱小说。此外，曾获女性时尚杂志《an・an》评定为“乃木坂46第一美腿”。

由于学习剑道10年，拥有剑道二段的实力，握力达35公斤；并曾与同样学过剑道的成员川后阳菜组成“饴与鞭”的非官方组合。此外，也曾学过声乐、钢琴等。高中时，她有一份兼职工作，买了一把白色的电吉他，但大约两周后就感到挫折。照相时使用奥林巴斯PEN E-PL1单镜头数码相机。

## 音乐作品

- 标注“★”符号表示该首歌曲有拍摄MV。

### 单曲

乃木坂46

发行日期｜单曲名称｜参与歌曲名称｜MV｜备注站位依据官方MV及演唱会正式呈现为参考依据

1st｜2012年2月22日｜窗帘围绕｜窗帘围绕｜★｜出道作品七福神

可能想见你｜★

不想失去｜★

乘着白云

乃木坂之诗｜★

2nd｜2012年5月2日｜来吧Shampoo！｜来吧Shampoo！｜★｜七福神

心之灵药

推说是偶然｜★

HOUSE!

3rd｜2012年8月22日｜奔驰吧！Bicycle｜奔驰吧!Bicycle｜★｜选拔

性急的蜗牛｜★收录于单独发行的MV合集《ALL MV COLLECTION～当时的少女们～》

人为什么奔跑?｜★

沉默的吉他｜★

4th｜2012年12月19日｜制服模特儿｜制服模特儿｜★｜选拔

指望远镜｜★

涩谷BLUES｜与白石麻衣合唱

来得及的温柔｜与能条爱未共同担任Center

5th｜2013年3月13日｜你就是希望｜你就是希望｜★｜选拔

干脆一点｜★

浪漫墨鱼烧

弹额头｜★

6th｜2013年7月3日｜Girls' Rule｜Girls' Rule｜★｜八福神

世界上最孤独的Lover｜★

人们的乐器

7th｜2013年11月27日｜发夹｜发夹｜★｜选拔

月亮的大小｜★

为了我 为了谁

如此的笨蛋・・・｜★

8th｜2014年4月2日｜察觉时已是单恋｜察觉时已是单恋｜★｜选拔

浪漫的开始｜★

呼吸的方法

9th｜2014年7月9日｜夏天的Free&Easy｜夏天的Free&Easy｜★｜选拔

无能为力地待在你身边

在那之前的出口｜★

10th｜2014年10月8日｜第几次的蓝天？｜第几次的蓝天？｜★

敲响倒下的钟｜★

11th｜2015年3月18日｜生命如此美好｜生命如此美好｜★｜选拔

慢慢恢复中｜★

12th｜2015年7月22日｜太阳敲敲门｜太阳敲敲门｜★｜十福神

鱼儿们的LOVE SONG｜★

羽毛的记忆｜★

13th｜2015年10月28日｜此刻，想说话的对象｜此刻，想说话的对象｜★｜十福神

POPIPAPAPA｜★

忘却悲伤的方法｜★

14th｜2016年3月23日｜当春紫苑盛开时｜当春紫苑盛开时｜★｜十福神

忧郁与泡泡糖

15th｜2016年7月27日｜赤脚Summer｜赤脚Summer｜★｜十福神

专属光芒

16th｜2016年11月9日｜再见的意义｜再见的意义｜★｜十一福神

孤独的蓝天

17th｜2017年3月22日｜大影响家｜大影响家｜★｜十二福神

意外BREAK｜★｜姊御坂根据单曲CD内附歌词本，小分队名称

18th｜2017年8月9日｜蜃景｜蜃景｜★｜十二福神

女人无法独自入眠｜★

漫长夏日…

能尽情哭泣不是很好吗？

19th｜2017年10月11日｜及时行事｜及时行事｜★｜选拔

失眠症

20th｜2018年4月25日｜同步巧合｜同步巧合｜★

Against｜★

21st｜2018年8月8日｜以自我为中心！｜以自我为中心！｜★｜选拔

空扉｜★

我喜欢过你，但是…

22nd｜2018年11月14日｜想绕远路回家｜想绕远路回家｜★

23rd｜2019年5月29日｜Sing Out!｜Sing Out!｜★｜十四福神

24th｜2019年9月4日｜黎明来临前无须逞强｜黎明来临前无须逞强｜★｜选拔

你，认识我吗？

我的信念

25th｜2020年3月25日｜幸福的保护色｜幸福的保护色｜★｜十一福神

26th｜2021年1月27日｜我会喜欢上自己的｜我会喜欢上自己的｜★｜选拔

有明天的理由

Wilderness world｜★

27th｜2021年6月9日｜对不起Fingers crossed｜对不起Fingers crossed｜★｜十二福神

一切都是一场梦｜★

28th｜2021年9月22日｜被你骂了｜被你骂了｜★｜十二福神

熟悉的陌生人

我的颜色｜★｜毕业独唱曲

其他

发行日期｜单曲名称｜参与歌曲名称｜MV｜备注

2012年7月25日｜大人彩色糖｜不再绑双马尾｜★｜麻友坂46

2020年6月17日（日本）2020年6月24日（海外）｜世界中的邻居啊｜★｜下载限定歌曲

2020年7月24日｜Route 246｜★｜下载限定歌曲

### 专辑

乃木坂46

发行日期｜专辑名称｜参与歌曲名称｜备注

1st｜2015年1月7日｜透明色｜革命之马

我所在的地方

2nd｜2016年5月25日｜属于我们的位子｜契机

太阳的诱惑空气感

3rd｜2017年5月24日｜最初的梦想｜跳伞

指定温度忘却与美学

4rd｜2019年4月17日｜直到此刻化成回忆｜毫无特色的恋爱

无法托著腮入睡

## 演出

### 电视剧

- 欺诈偶像（さばドル；2012年1月14日－4月7日，东京电视台）：饰演 高山一实
- BAD BOYS J（2013年4月6日－6月22日，日本电视台）：饰演 百濑遥
- 初森BEMARS（初森ベマーズ；2015年7月11日－9月26日，东京电视台）：饰演 小手（コテ）
- 花燃 第29集（花燃ゆ；2015年7月19日，NHK）：饰演 女侍者
- 超人间要塞绯炉诗战记（2023年2月13日－3月16日，NHK综合台）：饰演 阿凯米・巴尔多（主演）
- 前科搜研主妇（2026年1月16日－3月13日，东京电视台）：饰演 中村真理子

### 电视节目

- 失策老师 别变得跟我一样！（しくじり先生 俺みたいになるな

2014年11月14日一，朝日电视台）- 半常规来宾

- 全明星后夜祭（オールスター后夜祭；TBS电视台）- 主持人
- 全明星后夜祭'18春（2018年4月1日）
- 全明星后夜祭'18秋（2018年10月7日）
- 全明星后夜祭'19春（2019年4月7日）
- 全明星后夜祭'20春（放送中止）- 2020年4月5日播出预定，后因新型冠状病毒扩大而中止。
- 全明星后夜祭'21春（2021年3月28日）
- 全明星后夜祭'21秋（2021年10月10日）
- 全明星后夜祭'22春（2022年3月27日）
- 全明星后夜祭'22秋（2022年10月2日）
- 全明星后夜祭'23春（2023年4月9日）
- 全明星后夜祭'23秋（2023年10月15日）
- 持论独论（持论独论；2019年3月10日，NHK综合台）
- 阿Q猜谜王（クイズプレゼンバラエティー Qさま

2020年4月20日－，朝日电视台）- 主持人

- 2020年4月20日起优香产假期间的代班主持。11月9日后优香回归，以“新人见习主持”身份继续出演。后于2021年10月25日正式成为主持人。
- 乡下1000万玩家（田舎で1000万プレイヤー；2020年9月15日，富士电视台）- 主持人
- 3分钟纪录片（3分ドキュメンタリー；2021年8月18日，NHK综合台）- 主持人
- 仕事とお金のマジメな话（2021年12月30日；2022年4月3日、6月23日，朝日电视台）- 助理 →主持人
- ナレーションガチャ〜その通りにできるかな?〜（2022年1月2日，朝日电视台）- 主持人
- 毎日の献立に悩んでいる方、必见!あの芸能人の秘伝レシピ、伝授します!（2022年2月26日，东京电视台）- 助理
- シン・にっぽん聴こう!（2022年2月28日－3月14日，NHK综合台）- 主持人
- アーティストリポート（2022年3月28日，TBS电视台）- 主持人
- 今から行きたい至极グルメ ほほおちゴハン!（2022年4月9日－9月24日，东京电视台）- 主持人
- TBS明星养成计划 我成为女演员的那一天_ 第二、三季（TBSスター育成プロジェクト 私が女优になる日_；2022年4月17日－，TBS电视台）- 特别支援者 →主持人
- 学校中を笑わせよう!（2022年8月4日－11日，TBS电视台）- 主持人
- チバジン what a beautiful life（2023年1月1日，千叶电视台）

### 电台节目

- 热播室（2018年7月19日－2020年8月5日，毎日放送）- 星期三常规主持
- おとなりさん（おとなりさん；2022年4月7日－2023年9月28日，文化放送）- 星期四常规主持

### 音乐录影带

- K《誓い〜Waiting For Love〜》（2014年）

### 电影

- 剧场版 BAD BOYS J-最后守护的事物-（剧场版BAD BOYS J -最后に守るもの-；2013年11月9日上映，Showgate）：饰演 百濑遥

### 动画电影

- 成为星星的少女（2024年5月10日上映，Aniplex）：饰演 老爷爷

### 舞台剧

- 女子落语（2015年6月18日－28日，东京AiiA剧场）：饰演 防波亭手寅
- 乃木坂46版音乐剧“美少女战士”（2018年6月8日－24日，天王洲 银河剧场／9月21日－30日，TBS赤坂ACT剧场）：饰演 水手火星/火野丽（Team MOON）

### 网络节目

- Sonyrecord消磨时间TV（2013年10月9日－2015年10月5日，Sony Music Records）- 主持人
- 独家! 偶像（耻辱）剧场（独占! アイドル（耻）シアター；2015年6月14日、21日，NOTTV）- 主持人

### 网络剧

- 欢迎来到奇迹书店 Season1（2023年11月22日，Amazon Prime Video）：饰演 店员（琴音）

### 活动

- 千叶罗德海洋 对 福冈软银鹰 开球仪式（2022年5月7日，ZOZO海洋球场）

## 书籍

### 写真集

- 季刊 乃木坂 vol.3 凉秋（2014年9月4日，东京新闻通信社）
- 也许会恋上（恋かもしれない；2016年9月15日，学研Plus）
- 独白（独白；2019年2月26日，德间书店）

### 刊物连载

- 东京体育（东京体育新闻社）
- 乃木坂46 高山一实与朋友们 昭和Amazing！（乃木坂46 高山一実と仲间たち 昭和にアメイジング！!；2013年4月3日－2014年9月）
- 我回来了! 昭和Amazing!（帰ってきた! 昭和にアメイジング!；2015年10月5日－2016年3月）
- DA VINCI（2015年3月6日－，KADOKAWA）
- 乃木坂活字部！（2015年3月6日－）
- 成为星星的少女（トラペジウム，2016年4月6日－8月6日）- 高山一实著、たえ绘图

### 小说

- Carry-over（キャリーオーバー，2016年1月5日发行）- 高山一实著，深川麻衣插画
- 成为星星的少女
- （2018年11月28日发行，KADOKAWA，单行本版）
- （2020年4月25日发行，KADOKAWA，文库本版）
- 希望之名（キボウの名，2021年11月21日发行）

### 商业书

- 即使作为偶像，也能不断增加金钱的投资方法。（お金がずっと増え続ける 投资のメソッド－アイドルのわたしでも。2017年9月7日，PHP研究所）- 与奥山泰全共著

### 绘本

- Gappichan（がっぴちゃん；2024年2月21日，KADOKAWA）- 高山一实著、みるく绘图

## 基本资料

- 坐标：yes
- 血型：A型
- 出道日期：2011年8月21日
- 毕业日期：2021年11月21日
- 加入时期：乃木坂46第1期
- 唱片公司：N46Div.／Sony Music Records
- 经纪公司：乃木坂46合同会社
- 毕业前所属团体：乃木坂46
- 选拔次数：28次
- 入选福神次数：14次
- 官方网站：https://web.archive.org/web/20211122214554/http://www.nogizaka46.com/member/detail/takayamakazumi.php 乃木坂46个人介绍页
- 日语原文：高山 一実
- 假名：たかやま かずみ
- 平文式罗马字：Takayama Kazumi