霎时感动

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《霎时感动》（英文：One From The Heart），是香港电视广播有限公司的一个励志资讯节目，为了该台2009年香港力量行动而设的一个节目，第一辑于2009年2月2日至2010年3月19日逢星期一至五晚上在翡翠台及高清翡翠台播映，共222集。第二辑于2011年2月14日至2011年3月25日逢星期一至五晚上在翡翠台及高清翡翠台播映，共30集。第三辑于2013年5月13日至2013年10月11日逢星期一至五晚上在翡翠台及高清翡翠台播映，共59集。节目同时于 tvb.com提供足本重温。

每集约4分钟，每集献上一个饶有寓意、发人深省的励志性小故事，带出人生哲理，由艺能界、商界、政界主持分享内心体会和感受。遗忘城市生活急促步伐，走过营营役役的一天，找回片刻属于自己的感动，从感动中释怀。

在2009年12月4日举行的《万千星辉颁奖典礼》中，此节目获得最具欣赏价值大奖。节目亦以原名出版成书。

## 播映日期

- 2009年2月2日－3月27日，本节目逢星期一至五晚上23:40开始在翡翠台及高清翡翠台同步播映。
- 2009年3月2日起翌日凌晨01:55于翡翠台由第1集开始重播（初时此段时间为翡翠台及高清翡翠台同步重播）、下午15:35于翡翠台重播及深夜05:05于高清翡翠台重播，亦新增翌日凌晨02:25及下午17:55于高清翡翠台的重播时段。
- 2009年3月30日起，因翡翠台播映《娱乐头条》，所以翡翠台播映时间改为23:55，翡翠台01:55重播时段改为02:00，但高清翡翠台播映时间维持不变（即23:40）
- 2009年4月27日－5月8日，因翡翠台及高清翡翠台播映《美丽盛放》（2009年度香港小姐竞选特备节目）的关系，本节目暂停播映。
- 2009年5月11日，本节目恢复播映。
- 2009年6月15日起，高清翡翠台重播时段将为17:55-18:00及翌日凌晨02:10-02:15。
- 2009年10月16日－10月28日，因翡翠台播放《全运会今日焦点》的关系，影响《娱乐头条》节目延迟到23:45播出，本节目在翡翠台暂停播映，但在高清翡翠台仍有播出，是重播本节目第1至9集的内容。而翡翠台凌晨02:00的重播则延迟至02:10播出。
- 2009年10月29日，本节目恢复播映。
- 2009年11月16日－11月27日，因翡翠台及高清翡翠台播放《帜哥帜教》，本节目暂停播映。
- 2009年11月30日－12月4日，因翡翠台及高清翡翠台播放《MegaBox圣诞Shopping至红点》，本节目暂停播映。
- 2009年12月7日－12月11日，因翡翠台播放《香港2009东亚运动会 今日焦点》，本节目暂停播映。高清翡翠台延迟《瞬间看地球》节目至该时段播出。
- 2009年12月14日－12月18日，因翡翠台及高清翡翠台播放《圣诞变身魔法》，本节目暂停播映。
- 2009年12月21日，本节目恢复播映。
- 2009年12月24日，因翡翠台播放《平安夜倒数Dance Party》，本节目暂停播映一天。高清翡翠台延长《今日财经》节目至该时段（23:35-23:45）播出。
- 2009年12月25日，本节目恢复播映。
- 2009年12月31日，因翡翠台及高清翡翠台播放《除夕倒数咏香江》，本节目暂停播映。
- 2010年1月1日，因翡翠台播放《09年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼(Part II)》，本节目暂停播映。高清翡翠台延迟《瞬间看地球》节目至该时段播出。
- 2010年1月4日，本节目恢复播映。
- 2010年1月11日－1月15日，因翡翠台及高清翡翠台播放《物业贷款急先锋》，本节目暂停播映。
- 2010年1月18日－1月22日，因翡翠台及高清翡翠台播放《咁样进补至够盏》，本节目暂停播映。
- 2010年1月25日－1月29日，因翡翠台及高清翡翠台播放《名人投资才智荟》，本节目暂停播映。
- 2010年2月1日－2月12日，因翡翠台及高清翡翠台播放《爱．心意》第1～10集，本节目暂停播映。
- 2010年2月15日，本节目恢复播映。
- 2010年2月15日、2月16日因高清翡翠台于23:40-23:55与翡翠台同步播映《瞬间看地球》及《娱乐头条》，高清翡翠台改于23:55-00:00与翡翠台同步播映本节目。
- 2010年2月17日起，高清翡翠台恢复原本首播时段。
- 2010年3月1日－3月5日，因翡翠台及高清翡翠台播放《传播爱心助孩童》，本节目暂停播映。
- 2010年3月8日－3月12日，因翡翠台及高清翡翠台播放《爱．心意》第11～15集，本节目暂停播映。
- 2010年3月15日－3月19日，本节目恢复播映。
- 2010年3月22日起，本节目告一段落。截至3月19日，本节目第一辑共计播放222集。
- 2011年2月14日，本节目第二辑开始播映。
- 2011年3月28日起，本节目告一段落。截至3月25日，本节目第二辑共计播放30集。
- 2011年4月4日－7月1日，高清翡翠台重播第二辑第1～25集。
- 2013年5月13日，本节目第三辑开始播映。
- 2013年5月17日，因翡翠台播放《娱乐头条》及《长洲抢包山》，本节目暂停播映。
- 2013年5月20日，本节目恢复播映。
- 2013年6月17日－6月28日，因翡翠台播放《FIFA洲际国家杯2013》相关节目的关系，影响本节目的翌日重播时段，本节目暂停播映，并延迟《瞬间看地球》节目至该时段播出。
- 2013年7月1日－7月12日，因翡翠台播放《电视广告叻字派》，本节目暂停播映。
- 2013年7月15日，本节目恢复播映。
- 2013年8月19日－8月30日，因翡翠台播放《情“谜”天王之王》，本节目暂停播映。
- 2013年9月2日－9月12日，因翡翠台播放《全运会多面睇》的关系，影响《新闻档案》节目延迟到23:45播出，本节目暂停播映。
- 2013年9月13日，因翡翠台延迟《瞬间看地球》节目至本节目时段播出，本节目暂停播映。
- 2013年9月16日－9月20日，因翡翠台播放《步步安心》，本节目暂停播映。
- 2013年9月23日－9月27日，因翡翠台播放《物业贷款有转机》，本节目暂停播映。
- 2013年9月30日，本节目恢复播映。
- 2013年10月14日起，本节目告一段落。截至10月11日，本节目第三辑共计播放59集。

## 书籍出版

- TVB旗下的电视广播出版曾于2009年7月出版《霎时感动》一书(共3本)，初售定价港币68元。ISBN 9789628474455

## 每集嘉宾

### 第一辑

集数｜播映日期｜主题｜嘉宾｜身份

2009年

01｜2月2日（一）｜《天堂与地狱》｜曾志伟｜香港艺人

02｜2月3日（二）｜《小狗出售》｜米 雪｜香港艺人

03｜2月4日（三）｜《妈妈的信念》｜李丽娟｜前民政事务局常任秘书长

04｜2月5日（四）｜《她不见了》｜张坚庭｜电影导演

05｜2月6日（五）｜《医院的那扇窗》｜徐子珊｜香港艺人

06｜2月9日（一）｜《六分六人生》｜方力申｜香港歌手

07｜2月10日（二）｜《寂寞的七十岁》｜莫树锦｜肿瘤科医生

08｜2月11日（三）｜《谷仓里的金表》｜叶青霖｜专业摄影师

09｜2月12日（四）｜《人在旅途》｜黄子华｜香港艺人

10｜2月13日（五）｜《“逆”要坚强》｜米 雪｜香港艺人

11｜2月16日（一）｜《欲速必达？》｜梁汉文｜香港歌手

12｜2月17日（二）｜《1℃的温暖》｜廖安丽｜香港演员

13｜2月18日（三）｜《麻醉药的发明》｜高永文｜骨科医生

14｜2月19日（四）｜《最后一声铜锣》｜钱嘉乐｜香港艺人

15｜2月20日（五）｜《最敬业的清洁工》｜曾志伟｜香港艺人

16｜2月23日（一）｜《歧遇》｜邓达智｜时装设计师

17｜2月24日（二）｜《想飞》｜张坚庭｜电影导演

18｜2月25日（三）｜《选择》｜李丽娟｜前民政事务局常任秘书长

19｜2月26日（四）｜《忘了！忘不了？》｜莫树锦｜肿瘤科医生

20｜2月27日（五）｜《上帝的优差》｜罗 兰｜香港艺人

21｜3月2日（一）｜《它会很在乎》｜梁咏琪｜香港歌手

22｜3月3日（二）｜《价值》｜邓小琳｜癌症病人

23｜3月4日（三）｜《“心”爱》｜米 雪｜香港艺人

24｜3月5日（四）｜《“笔”亦乐乎》｜邓达智｜时装设计师

25｜3月6日（五）｜《母亲的晚饭》｜廖安丽｜前香港演员

26｜3月9日（一）｜《ABCD的故事》｜张玛莉｜电台节目主持

27｜3月10日（二）｜《生日礼物》｜卢永仁｜财经界人士

28｜3月11日（三）｜《蓝丝带的爱》｜罗 兰｜香港艺人

29｜3月12日（四）｜《哥哥与弟弟》｜钱嘉乐｜香港艺人

30｜3月13日（五）｜《可以跟你借钱吗？》｜叶青霖｜专业摄影师

31｜3月16日（一）｜《重赏的结局》｜罗家英｜香港艺人

32｜3月17日（二）｜《短讯情长》｜周丽淇｜香港艺人

33｜3月18日（三）｜《诚实是财富》｜田北俊｜前立法会议员

34｜3月19日（四）｜《享受噪音》｜郑欣宜｜香港艺人

35｜3月20日（五）｜《种出个未来》｜廖启智｜香港艺人

36｜3月23日（一）｜《漏水的水桶》｜邓小琳｜癌症病人

37｜3月24日（二）｜《消消气》｜汪明荃｜香港艺人

38｜3月25日（三）｜《闷得其乐》｜沈祖尧｜医生

39｜3月26日（四）｜《是乐还是忧》｜张玛莉｜电台节目主持

40｜3月27日（五）｜《一辈子与三小时》｜高永文｜前食物及卫生局局长

41｜3月30日（一）｜《见工必杀技》｜罗 兰｜香港艺人

42｜3月31日（二）｜《停不了的爱》｜梁咏琪｜香港歌手

43｜4月1日（三）｜《最好的安排》｜叶青霖｜专业摄影师

44｜4月2日（四）｜《上山学艺》｜卢永仁｜财经界人士

45｜4月3日（五）｜《她（黎姿)的银色旅途》｜黄百鸣｜香港电影制片人

46｜4月6日（一）｜《模范妈妈》｜邓蔼霖｜电台节目主持

47｜4月7日（二）｜《一条新长裤》｜李香琴｜香港艺人

48｜4月8日（三）｜《弹不了的乐章》｜余黎青萍｜前教育署署长

49｜4月9日（四）｜《石头记》｜陈键锋｜香港艺人

50｜4月10日（五）｜《焉知非福》｜米 雪｜香港艺人

51｜4月13日（一）｜《我爸爸的志愿》｜林以诺｜牧师

52｜4月14日（二）｜《闭门羹》｜曾繁光｜精神科医生

53｜4月15日（三）｜《奇迹》｜黄百鸣｜香港电影制片人

54｜4月16日（四）｜《坐言起行》｜廖启智｜香港艺人

55｜4月17日（五）｜《有福的病人》｜周丽淇｜香港艺人

56｜4月20日（一）｜《饮水的真义》｜吴卓羲｜香港艺人

57｜4月21日（二）｜《西宫》｜李香琴｜香港艺人

58｜4月22日（三）｜《影子中的父爱》｜沈祖尧｜医生

59｜4月23日（四）｜《同一屋檐下》｜森 美｜电台节目主持

60｜4月24日（五）｜《牙膏的启示》｜田北俊｜前立法会议员

61｜5月11日（一）｜《拖爸爸的手》｜邓蔼霖｜电台节目主持

62｜5月12日（二）｜《咖啡和盐》｜容祖儿｜香港歌手

63｜5月13日（三）｜《茶杯与茶壶》｜林燕妮｜香港著名女作家

64｜5月14日（四）｜《雪山暖流》｜汪明荃｜香港艺人

65｜5月15日（五）｜《六只猴子三间房》｜郑欣宜｜香港艺人

66｜5月18日（一）｜《邻居的人缘》｜徐子珊｜香港艺人

67｜5月19日（二）｜《老驴与枯井》｜黄百鸣｜香港电影制片人

68｜5月20日（三）｜《蝴蝶的翅膀》｜余黎青萍｜前教育署署长

69｜5月21日（四）｜《楼梯人生》｜郭晋安｜香港艺人

70｜5月22日（五）｜《母亲的鼓励》｜陈柏宇｜香港歌手

71｜5月25日（一）｜《捉蝴蝶》｜张敬轩｜香港歌手

72｜5月26日（二）｜《你妈妈在我手上》｜卢大伟｜香港艺人

73｜5月27日（三）｜《探访的启示》｜蒙嘉慧｜香港艺人

74｜5月28日（四）｜《身体最重要的部位》｜陈键锋｜香港艺人

75｜5月29日（五）｜《我的曲奇饼》｜胡杏儿｜香港艺人

76｜6月1日（一）｜《巴士站下的选择》｜张玛莉｜电台节目主持

77｜6月2日（二）｜《病了...》｜林以诺｜牧师

78｜6月3日（三）｜《天上那颗星》｜林燕妮｜香港著名女作家

79｜6月4日（四）｜《聪明笨伯》｜森 美｜电台节目主持

80｜6月5日（五）｜《洗手间的晚宴》｜黄淑仪｜香港艺人

81｜6月8日（一）｜《农夫与魔鬼》出处︰列夫·托尔斯泰《呆子伊凡》｜陈奕迅｜香港歌手

82｜6月9日（二）｜《你家里有电筒吗？》｜徐子珊｜香港艺人

83｜6月10日（三）｜《美丽的牛奶海》｜莫凤仪｜教育工作者

84｜6月11日（四）｜《谁愿放手》｜米 雪｜香港艺人

85｜6月12日（五）｜《家》｜邓达智｜时装设计师

86｜6月15日（一）｜《张生张太的爱情故事》｜容祖儿｜香港歌手

87｜6月16日（二）｜《餐桌上的盐》｜陈键锋｜香港艺人

88｜6月17日（三）｜《父子情》｜曾繁光｜精神科医生

89｜6月18日（四）｜《与孩子的回忆》｜张坚庭｜电影导演

90｜6月19日（五）｜《最后的说话》｜邓萃雯｜香港艺人

91｜6月22日（一）｜《幸福的味道》｜邓蔼霖｜电台节目主持

92｜6月23日（二）｜《上了一课》｜蒙嘉慧｜香港艺人

93｜6月24日（三）｜《送你一双鞋子》｜黄淑仪｜香港艺人

94｜6月25日（四）｜《一让再让》｜罗家英｜香港艺人

95｜6月26日（五）｜《我是傻子吗？》｜莫树锦｜肿瘤科医生

96｜6月29日（一）｜《对手的弱点》｜敖嘉年｜香港艺人

97｜6月30日（二）｜《和气球说再见》｜曾华倩｜香港艺人

98｜7月1日（三）｜《顽皮学生》｜莫凤仪｜教育工作者

99｜7月2日（四）｜《没有血缘的亲人》｜刘天兰｜形象顾问

100｜7月3日（五）｜《女儿出嫁》｜李司棋｜香港艺人

101｜7月6日（一）｜《谁懂爱？》｜黎耀祥｜香港艺人

102｜7月7日（二）｜《五年来的早餐》｜胡杏儿｜香港艺人

103｜7月8日（三）｜《雪夜赌冻》｜森 美｜电台节目主持

104｜7月9日（四）｜《朋友》｜吴卓羲｜香港艺人

105｜7月10日（五）｜《妈妈的话》｜司马燕｜香港演员

106｜7月13日（一）｜《狮子，老虎和老鼠》｜张敬轩｜香港歌手

107｜7月14日（二）｜《一只餐叉》｜邓萃雯｜香港艺人

108｜7月15日（三）｜《黑炭与白衫》｜张慧慈｜电视节目主持

109｜7月16日（四）｜《人在旅途》｜邓达智｜时装设计师

110｜7月17日（五）｜《送你一半生命》｜曾华倩｜香港艺人

111｜7月20日（一）｜《恩惠千年记》｜李香琴｜香港艺人

112｜7月21日（二）｜《狐狸吃葡萄》｜郑欣宜｜香港艺人

113｜7月22日（三）｜《聪明哥哥笨弟弟》｜曾繁光｜精神科医生

114｜7月23日（四）｜《海市蜃楼》｜森 美｜电台节目主持

115｜7月24日（五）｜《如果...》｜李司棋｜香港艺人

116｜7月27日（一）｜《金鸟银鸟》｜黄淑仪｜香港艺人

117｜7月28日（二）｜《给了家用吗？》｜郭晋安｜香港艺人

118｜7月29日（三）｜《孔雀的悲哀》｜司马燕｜香港演员

119｜7月30日（四）｜《柔道小子》｜汪明荃｜香港艺人

120｜7月31日（五）｜《提早退休的木头车》｜卢大伟｜香港艺人

121｜8月3日（一）｜“伤健关爱大奖”系列｜黎淑华｜“伤健关爱大奖”杰出照顾者心光学校家长教师会主席

122｜8月4日（二）｜严楚碧｜“伤健关爱大奖”杰出义工

123｜8月5日（三）｜陈翠玲｜“伤健关爱大奖”杰出义工自闭症人士福利促进会创办人

124｜8月6日（四）｜廖博兴｜“伤健关爱大奖”杰出照顾者

125｜8月7日（五）｜梁少芳｜“伤健关爱大奖”杰出义工

126｜8月10日（一）｜“伤健关爱大奖”系列｜邓爱莲｜“伤健关爱大奖”杰出照顾者

127｜8月11日（二）｜易鋆灏｜“伤健关爱大奖”杰出义工

128｜8月12日（三）｜胡雅玲｜“伤健关爱大奖”杰出照顾者

129｜8月13日（四）｜谭诗慧｜“伤健关爱大奖”杰出照顾者

130｜8月14日（五）｜罗伟祥｜“伤健关爱大奖”杰出义工

131｜8月17日（一）｜《小眼睛》｜林顺潮｜港区全国人大代表

132｜8月18日（二）｜《马照跑》｜陈百祥｜香港艺人／电视节目主持

133｜8月19日（三）｜《代课老师》｜张慧慈｜电视节目主持

134｜8月20日（四）｜《报酬》｜马浚伟｜香港艺人

135｜8月21日（五）｜《山区小姊妹》｜叶树堃｜前经济发展及劳工局局长

136｜8月24日（一）｜《真面目》｜陈兆焯｜基督教正生书院校长

137｜8月25日（二）｜《哭笑婆婆》｜陈贝儿｜电视节目主持

138｜8月26日（三）｜《少年得志》｜阮继志｜电影编剧

139｜8月27日（四）｜《你要砖头还是石头》｜夏韶声｜香港歌手

140｜8月28日（五）｜《樵夫惹祸》｜黎耀祥｜香港艺人

141｜8月31日（一）｜《生气》｜谢雪心｜香港艺人

142｜9月1日（二）｜《交功课》｜梁纪昌｜鲜鱼行学校校长

143｜9月2日（三）｜《施恩的回报》｜李丽娟｜前民政事务局常任秘书长

144｜9月3日（四）｜《场馆的一角》｜敖嘉年｜香港艺人

145｜9月4日（五）｜《大家都有一双手》｜郑欣宜｜香港艺人

146｜9月7日（一）｜《好学生遇上好老师》｜廖启智｜香港艺人

147｜9月8日（二）｜《窗外》｜郭碧珊｜香港临床心理学家

148｜9月9日（三）｜《瘾君子》｜邓梓峰｜香港艺人／电视节目主持

149｜9月10日（四）｜《毒祸》｜曹永廉｜香港艺人

150｜9月11日（五）｜《迷途少女》｜陈兆焯｜基督教正生书院校长

151｜9月14日（一）｜《一打圆珠笔》｜阮小仪｜电台节目主持

152｜9月15日（二）｜《邻居的母鸡》｜杨思琦｜香港艺人

153｜9月16日（三）｜《爱的故事》｜阮继志｜电影编剧

154｜9月17日（四）｜《26个孩子与一道选择题》｜陈贝儿｜电视节目主持

155｜9月18日（五）｜《鲜榨橙汁》｜叶树堃｜前经济发展及劳工局局长

156｜9月21日（一）｜《租房子》｜薛家燕｜香港艺人

157｜9月22日（二）｜《乞丐与富翁》｜陈百祥｜香港艺人

158｜9月23日（三）｜《闯》｜邓达智｜时装设计师

159｜9月24日（四）｜《大踏步》｜林顺潮｜港区全国人大代表

160｜9月25日（五）｜《已经没事了》｜郭碧珊｜香港临床心理学家

161｜9月28日（一）｜《空瓶与咖啡》｜陈 豪｜香港艺人

162｜9月29日（二）｜《99一族》｜锺嘉欣｜香港艺人

163｜9月30日（三）｜《路遥知马力》｜谢雪心｜香港艺人

164｜10月1日（四）｜《你想点就点》｜马浚伟｜香港艺人

165｜10月2日（五）｜《公主的发夹》｜阮小仪｜电台节目主持

166｜10月5日（一）｜《碗中人生》｜锺景辉｜香港艺人

167｜10月6日（二）｜《想不透》｜林以诺｜牧师

168｜10月7日（三）｜《少了一只手一条腿》｜阮继志｜电影编剧

169｜10月8日（四）｜《肥胖姐姐与小花朵》｜薛家燕｜香港艺人

170｜10月9日（五）｜《你会说话吗？》｜卢大伟｜香港艺人

171｜10月12日（一）｜《骄横的狮子王》｜梁纪昌｜鲜鱼行学校校长

172｜10月13日（二）｜《毅力马拉松》｜陈贝儿｜电视节目主持

173｜10月14日（三）｜《付爱》｜朱凯婷｜香港艺人／电视节目主持

174｜10月15日（四）｜《如何承受》｜姚嘉妮｜香港艺人

175｜10月16日（五）｜《天堂与地狱》｜曾志伟｜香港艺人

176｜10月19日（一）｜《小狗出售》｜米 雪｜香港艺人

177｜10月20日（二）｜《妈妈的信念》｜李丽娟｜前民政事务局常任秘书长

178｜10月21日（三）｜《她不见了》｜张坚庭｜电影导演

179｜10月22日（四）｜《医院的那扇窗》｜徐子珊｜香港艺人

180｜10月23日（五）｜《六分六人生》｜方力申｜香港歌手

181｜10月26日（一）｜《寂寞的七十岁》｜莫树锦｜肿瘤科医生

182｜10月27日（二）｜《谷仓里的金表》｜叶青霖｜专业摄影师

183｜10月28日（三）｜《战乱中的小孩》｜黄子华｜香港艺人

184｜10月29日（四）｜《天使为什么能够飞》｜锺嘉欣｜香港艺人

185｜10月30日（五）｜《生有可恋》｜安德尊｜香港艺人／电视节目主持

186｜11月2日（一）｜《有一天我老了》｜薛家燕｜香港艺人

187｜11月3日（二）｜《黑猫变变变》｜杨思琦｜香港艺人

188｜11月4日（三）｜《快乐》｜郭碧珊｜香港临床心理学家

189｜11月5日（四）｜《国王的肖像》｜林顺潮｜香港眼科医生、香港中文大学眼科及视觉科学系主任

190｜11月6日（五）｜《哲学家的决定》｜阮小仪｜电台节目主持

191｜11月9日（一）｜《巫师的魔法》｜梁纪昌｜鲜鱼行学校校长

192｜11月10日（二）｜《我撑你》｜陈倩扬｜香港艺人／电视节目主持

193｜11月11日（三）｜《农夫挑水》｜锺景辉｜香港艺人／电视节目主持／香港话剧协会会长

194｜11月12日（四）｜《寻球，理想》｜朱凯婷｜香港艺人／电视节目主持

195｜11月13日（五）｜《机会》｜陈百祥｜香港艺人／电视节目主持

196｜12月21日（一）｜《今生来世》｜靳埭强｜香港设计师

197｜12月22日（二）｜《我的请求》｜邓小琳｜癌症病人

198｜12月23日（三）｜《大个仔》｜陈敏之｜香港艺人

199｜12月25日（五）｜《让爱延续》｜连智杰｜香港红十字会输血服务中心行政及医务总监

200｜12月28日（一）｜《聪明的演词》｜邓梓峰｜香港艺人／电视节目主持

201｜12月29日（二）｜《一个错误的电话》｜何傲芝｜香港艺人／电视节目主持

202｜12月30日（三）｜《无父无母的女孩》｜姚嘉妮｜香港艺人

2010年

203｜1月4日（一）｜《重量》｜李家仁｜香港医生

204｜1月5日（二）｜《国王的宴席》｜马德钟｜香港艺人

205｜1月6日（三）｜《击败世界冠军的苍蝇》｜曹永廉｜香港艺人

206｜1月7日（四）｜《快乐的时间》｜靳埭强｜香港设计师

207｜1月8日（五）｜《电影院经理的烦恼》｜陈 豪｜香港艺人

208｜2月15日（一）｜《三八廿三》｜罗家英｜香港艺人

209｜2月16日（二）｜《你听到蟋蟀声吗？》｜谭玉瑛｜香港儿童节目主持

210｜2月17日（三）｜《阿平的工具》｜王祖蓝｜香港艺人

211｜2月18日（四）｜《最终的心愿》｜陈美娟｜马鞍山灵粮小学校长

212｜2月19日（五）｜《我当选了…》｜陈芷菁｜香港艺人／电视节目主持

213｜2月22日（一）｜《动物人生》｜阮兆祥｜香港艺人

214｜2月23日（二）｜《长与短》｜林顺潮｜香港眼科医生、香港中文大学眼科及视觉科学系主任

215｜2月24日（三）｜《笑…》｜余慕莲｜香港艺人

216｜2月25日（四）｜《唱首歌》｜官恩娜｜香港歌手

217｜2月26日（五）｜《他和它》｜马时亨｜前商务及经济发展局局长

218｜3月15日（一）｜《洞里的青蛙》｜王祖蓝｜香港艺人

219｜3月16日（二）｜《锁链》｜林嘉华｜香港艺人

220｜3月17日（三）｜《苹果树》｜惠英红｜香港艺人

221｜3月18日（四）｜《坚持》｜王 喜｜香港艺人

222｜3月19日（五）｜《星星》｜张继聪｜香港歌手

### 第二辑

集数｜播映日期｜主题｜嘉宾｜身份

2011年

1｜2月14日（一）｜《醒觉》｜曾志伟｜香港艺人

2｜2月15日（二）｜《一双眼睛》｜莫树锦｜肿瘤科医生

3｜2月16日（三）｜《快乐的真谛》｜谢 宁｜香港电台公关／香港培幼会助养儿童大使

4｜2月17日（四）｜《善待生命》｜邓蔼霖｜电台节目主持

5｜2月18日（五）｜《半杯水》｜廖安丽｜香港演员

6｜2月21日（一）｜《彩虹世界》｜米 雪｜香港艺人

7｜2月22日（二）｜《喜爱音乐的人》｜梁继璋｜电台节目主持

8｜2月23日（三）｜《医生医心》｜沈祖尧｜香港中文大学校长／医生

9｜2月24日（四）｜《哥哥的声音》｜邓英敏｜香港艺人

10｜2月25日（五）｜《爱心外卖》｜车淑梅｜电台节目主持

11｜2月28日（一）｜《落难时》｜田蕊妮｜香港艺人

12｜3月1日（二）｜《伤口》｜林盛斌（Bob）｜电台节目主持

13｜3月2日（三）｜《无私的心》｜邓昭祺｜香港大学中文学院副教授

14｜3月3日（四）｜《隐形翅膀》｜雷庆瑶｜2010中国教育年度新闻人物

15｜3月4日（五）｜《遗憾》｜麦长青｜香港艺人

16｜3月7日（一）｜《爸爸的意愿》｜王祖蓝｜香港艺人

17｜3月8日（二）｜《百万富翁》｜邓萃雯｜香港艺人

18｜3月9日（三）｜《终生承诺》｜江若琳｜香港歌手

19｜3月10日（四）｜《一念之间》｜胡丽芳｜香港消防处助理消防区长

20｜3月11日（五）｜《适切的安慰》｜廖安丽｜香港演员

21｜3月14日（一）｜《一封信》｜洪松荫｜香港前首席单车运动员

22｜3月15日（二）｜《债》｜杜汶泽｜香港艺人

23｜3月16日（三）｜《远道而来的祝福》｜车淑梅｜电台节目主持

24｜3月17日（四）｜《哪里有爱﹖》｜沈祖尧｜香港中文大学校长／医生

25｜3月18日（五）｜《山区的孩子》｜谢 宁｜香港电台公关／香港培幼会助养儿童大使

26｜3月21日（一）｜《天赐的礼物》｜君 比｜青少年文学作家

27｜3月22日（二）｜《命运》｜梁继璋｜电台节目主持

28｜3月23日（三）｜《高球》｜施家殷｜凯达环球有限公司董事总经理／建筑师

29｜3月24日（四）｜《她的要求》｜林盛斌（Bob）｜电台节目主持

30｜3月25日（五）｜《真相》｜邓蔼霖｜电台节目主持

### 第三辑

集数｜播映日期｜主题｜嘉宾｜身份

2013年

1｜5月13日（一）｜《朋友情深》｜司马燕｜香港演员

2｜5月14日（二）｜《尽责》｜梁烈唯｜香港艺人

3｜5月15日（三）｜《灾难的启示》｜姚浩政｜电视节目主持

4｜5月16日（四）｜《比尔盖茨的五把钥匙》｜吴千语｜电影演员

5｜5月20日（一）｜《我要放假了》｜郑丹瑞｜香港艺人

6｜5月21日（二）｜《思念》｜黎芷珊｜电视节目主持

7｜5月22日（三）｜《贫穷的家》｜滕丽名｜香港艺人

8｜5月23日（四）｜《我的父亲、母亲》｜胡渭康｜香港歌手

9｜5月24日（五）｜《十分钟的面谈》｜林溥来｜电视节目主持

10｜5月27日（一）｜《初次感动》｜郭羡妮｜香港艺人

11｜5月28日（二）｜《钓大鱼》｜陈百祥｜香港艺人

12｜5月29日（三）｜《一件小事》｜张灼祥｜前中学校长

13｜5月30日（四）｜《母亲的一双手》｜陈敏之｜香港艺人

14｜5月31日（五）｜《小缺陷》｜柳俊江｜新闻记者

15｜6月3日（一）｜《听清楚、看清楚》｜吴启华｜香港艺人

16｜6月4日（二）｜《掉了翅膀的天使》｜张继聪｜香港歌手

17｜6月5日（三）｜《珍惜逆境》｜袁伟豪｜香港艺人

18｜6月6日（四）｜《真相》｜陈展鹏｜香港艺人

19｜6月7日（五）｜《我也做得到》｜陈淑兰｜香港艺人

20｜6月10日（一）｜《万人迷》｜黄翠如｜香港艺人

21｜6月11日（二）｜《百分百的爱》｜唐诗咏｜香港艺人

22｜6月12日（三）｜《救命恩人》｜肥 妈｜电视节目主持

23｜6月13日（四）｜《童年时》｜温碧霞｜香港艺人

24｜6月14日（五）｜《迟了读的信》｜吕 珊｜香港艺人

25｜7月15日（一）｜《半个西瓜》｜黄淑仪｜香港艺人

26｜7月16日（二）｜《外婆的祝福》｜欧阳伟豪｜香港中文大学中国语言及文学系高级讲师

27｜7月17日（三）｜《我的岗位》｜林欣彤｜香港歌手

28｜7月18日（四）｜《照镜子》｜郑子诚｜香港艺人

29｜7月19日（五）｜《预言》｜贾思乐｜香港歌手

30｜7月22日（一）｜《一句话的价值》｜顾纪筠｜香港艺人

31｜7月23日（二）｜《得与失》｜麦润寿｜电台节目主持

32｜7月24日（三）｜《重生》｜朱凯婷｜电视节目主持

33｜7月25日（四）｜《来一个拥抱》｜安德尊｜香港艺人

34｜7月26日（五）｜《小猫长大了》｜谭小环｜香港艺人

35｜7月29日（一）｜《一对手表》｜林盛斌（Bob）｜电台节目主持

36｜7月30日（二）｜《审视》｜陈 炜｜香港艺人

37｜7月31日（三）｜《细节》｜邓景辉｜前新闻记者

38｜8月1日（四）｜《音乐梦》｜龙小菌｜香港歌手

39｜8月2日（五）｜《我的最佳损友－恐惧》｜詹瑞文｜香港艺人

40｜8月5日（一）｜《司机与大狼狗》｜刘雅丽｜香港艺人

41｜8月6日（二）｜《母亲的日记》｜杨思琦｜香港艺人

42｜8月7日（三）｜《木匠的眼镜》｜潘芳芳｜香港艺人

43｜8月8日（四）｜《心灵的财富》｜林颖彤｜香港艺人

44｜8月9日（五）｜《给外婆的礼物》｜甄泽权｜香港魔术师

45｜8月12日（一）｜《选择快乐》｜黄智贤｜香港艺人

46｜8月13日（二）｜《起跑线上》｜江美仪｜香港艺人

47｜8月14日（三）｜《无私》｜施永青｜中原地产创办人

48｜8月15日（四）｜《给他一个机会》｜卢敏仪｜大律师

49｜8月16日（五）｜《镜头下的世界》｜刘倩怡｜电台节目主持

50｜9月30日（一）｜《白房间的黑点》｜欧锦棠｜香港艺人

51｜10月1日（二）｜《窄梯》｜叶念琛｜香港电影导演

52｜10月2日（三）｜《那是什么？》｜罗乃萱｜专栏作家

53｜10月3日（四）｜《进修梦》｜欧倩怡｜香港艺人

54｜10月4日（五）｜《选择》｜梁芷珊｜香港作家

55｜10月7日（一）｜《我的守护天使》｜郑俊弘｜香港演员

56｜10月8日（二）｜《揾食》｜郑丹瑞｜香港艺人

57｜10月9日（三）｜《篮球的两面》｜顾纪筠｜香港艺人

58｜10月10日（四）｜《放下束缚》｜陈百祥｜香港艺人

59｜10月11日（五）｜《由梦想到理想》｜詹瑞文｜香港艺人

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