截拳道

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截拳道是20世纪武打明星李小龙构思并实行的一套“武术哲学”。其击技汲取并融合了世界某些实用武术，并以咏春拳为截拳道的核技及发展根基、以拳击（boxing）、剑击（fencing，即西洋剑术）与徒手柔术（简称手柔或者徒柔）作为辅助技术，上述四种武术可谓截拳道之技术骨干；而思想上则以道家老子的哲学为根基，所创立建构的一种新型态，并也是另一象限，全新的武术思想逻辑。

## 特点

与世上现今大多数花架武学不同的是，截拳道是一种“无套路”、“无规则”及无玄学的智慧武术。若是以白话陈述将是：“截拳道是一套智慧武术，旨在‘截击’对手，想要出‘击’进攻的动作或意念，从而瞬间判断决定，并驱动自我本身，肉体及精神层面，做出相对应的行动反应或回击的一套搏击‘道’理”。

截拳道的最大特点，是注重于“生活上实际的运用”，抛弃了传统武学玄学般的花式套路。在对手攻击的时候，格档与反击，是可以同时进行的。甚至，在不加格档防御的状况之下，直接使用极快速且有爆发力的攻势压制对手，最明显的特点，便是“后发”先制的战术，是为“截击”。

李小龙从实战的观点开始发想，以咏春拳为实技核心、拳击、剑击与徒手柔术为辅助实技，再以他所有曾接触过的武术跆拳道、柔道、泰拳、摔角、法国腿击等各国武术，取各其优点并融会后，以这样的技术逻辑创立了截拳道。而李小龙的弟子丹·伊鲁山度（Dan Inosanto）所鼓吹的“截拳道概念”加入了菲律宾棍术（Kali）、马来武术、修斗。李小龙表示，截拳道是一种“智慧武术”，不止是在打斗手段上而已，旨在尽量使人类的身体学习，如同变成“像水一样”，一切顺势而为。

截拳道目前在全世界蓬勃发展传播，全世界学员在百万人以上。弟子遍布世界各地，李小龙的妻子莲达·李·卡德威尔就是其中之一。

不过，由于李小龙本身还没完成完善截拳道的精粹，便身故，所以后世所传教的截拳道，常有所谓原传、概念等之妄辩。

但所有的截拳道流派，都还是依照着李小龙所创造的基本武术哲学，独自地继续演译自我认知的模式。

## 历史 - 李小龙的武道哲学成形过程

### 武道哲学 - 雏形

1962年4月，李小龙在西雅图华盛顿大学就读大二，租用了校园的一个停车场角落，挂起了“振藩国术馆”的牌子。他边教边练，技术大为精进。他在此一时期的武术，外观上跟咏春拳无大分别，但加上大量中上段踢法，可视为李小龙版本的咏春拳，当时李小龙称这武术体系为“振藩国术”，可视为李小龙的武道哲学的雏形。

1964年8月，李小龙在加州奥克兰的4175 Broadway街成立“振藩国术馆”，向非华裔学生教授武术。

### 振藩国术 - 进化

如上所述，李小龙以咏春拳为其武术核心后，再以拳击、剑击与徒手柔术为辅助元素。李小龙的徒手柔术的师傅是“美国柔术之父”威利积。

- 拳击主要是受与李小龙同年代的世界重量级拳王穆罕默德·阿里(即拳王阿里) 的影响，例：“蝴蝶步走位”、“快速刺拳”、“上盘圆弧形闪避”。
- 有一说（待考证）拳王阿里所使用的技术应称为“蝴蝶拳”。
- 剑击则奠定了独特“平行横移”走位，如滑行般的下盘姿势。

### 振藩国术 - 成形

以咏春拳为武术核心加上拳击、剑击与徒手柔术为辅助技术，再加上跆拳道、柔道、泰拳、摔角、法国腿击等实用武术的精，融会贯通后，创立振藩国术(亦称振藩功夫)。

- 由1962年4月李小龙称这种武术体系为振藩国术开始，到1967年7月正式确立名称为截拳道之前，一共5年3个月的时间里，振藩国术只是由咏春拳发展至截拳道的过渡时期的武术体系而已。

### 截拳道 - 创立

1967年7月9日，李小龙正式在洛杉矶中国城的振藩国术馆（Bruce Lee Martial Arts Studio），确立其智慧武道名称为“截拳道”。

振藩国术馆（Bruce Lee Martial Arts Studio）位置在628 W College St, Los Angeles，是李小龙最后亲自开馆授徒的武馆。

### 振藩截拳道 - 分歧 (极具争议)

1996年1月10日于西雅图由李小龙遗孀莲达、女儿李香凝联同13名李小龙亲传弟子、5名第二代门人组成“李小龙核心基金会振藩截拳道(Jun Fan Jeet Kune Do)”，但此名称并非出自李小龙本人，因此这派系极具争议，发生黄锦铭与伊鲁山度就截拳道嫡传之争。

目前在全世界，直接承袭李小龙的截拳道，仅有二大体系：分别是黄锦铭（李小龙宗师的入室弟子）和丹尼·伊诺山度（李小龙宗师的弟子、武友及助教）。

#### 原传截拳道

提倡者为黄锦铭，只有原传截拳道的修习者会自称所修习的是振藩截拳道，现在振藩截拳道差不多成为'原传截拳道'的同义词。然而，截拳道的修习者们大多不予承认振藩截拳道，尤其是另一大体系截拳道概念的修习者更甚，振藩截拳道的受认性成疑。

#### 截拳道概念

提倡者为丹尼·伊诺山度，截拳道概念的修习者们大多不予承认振藩截拳道。

- 详细请看本条目派系争议及分歧一节。

## 原则

以下原则是李小龙在《Jeet Kune Do》一书中汇整的观念。他认为这些是普世而自然的格斗原则，非常浅显易懂。总的来说，截拳道的二大核心精神是：

- 攻击是最好的防御：这就是“截拳”的浅白表示观念。

李小龙认为，要发起攻击另一个人，就必然的，得向对方移动，而这就必然地给了对方“截”击他的机会。截击的观念不只限于物理攻击，他认为许多非言语的讯息（对手没发现的微弱动作）都能被侦测到，并用以“截击”。

- 实用、简单、迅速：一切动作以实用，与胜利为目标。

### 水

所有动作应该越灵活越好，李小龙常用水来形容武术应该达到的灵活性。

水有无限的灵活性，它透明可看穿，但有时也能遮蔽视野。

水能分成两块，绕过东西，而在另一边又合而为一。

水很温柔，能用以清洗。但也很刚猛，能拔山倒树。

### 前手直拳（Straight Lead）

李小龙认为前手直拳（Straight Lead）是截拳道最重要的部分，最基本的骨干，有效的直拳是一切的基础，若没有则其他都是空谈。而直拳重点在快速和精准，而非力量。

### 无预警出击

李小龙觉得快而突然的攻击是最好的。要避免任何给对手的预警动作，让对手察觉攻击。

### 动作精简

精简指两点之间最短距离─直线，李小龙认为格斗中不该浪费多余时间与动作，不论运用任何动作技巧皆能以“两点之间最短距离进行”完成最直接攻击。

### 截击

- 截击：意思是在对手想要攻击而未做出动作的瞬间做出攻击，时机必须精准才能击中对手又能阻断对手的攻击，倘若时间早了或晚了都可能遭到反击，这在截拳道中是相当重要的时机掌握训练。
- 攻守合一（消打合一）：采用了咏春拳连消带打的原理，是当“截击”时机落后时，运用攻守合一来打击与阻止对手的连续攻击，几乎可以在挡开敌方攻击的同时进行反击。而运用也相当广泛，可一手档一手攻、手挡脚攻或反过来，因应需要而变化。
- 踢下路：他认为应该踢击对方的小腿、膝盖、胫骨、大腿腰部等低处部位。因为这些部位离人的脚最近，所以这样能更快对对方造成伤害，对方防御的时间也应会更少。相反踢得太高会令两腿之间露上空隙，造成破绽；双脚亦陷入对方双手的范围，容易受制。

### 四种攻击型态

（一）Punching：拳击

（二）Kicking：踢击

（三）Trapping：诱制/设陷

（四）Grappling：锁拿、缠制

截拳道强调四种攻击型态在战斗中都同样重要。李小龙认为真实格斗中各种型态都随时会发生，所以要全面地训练。

### 中线

源自于咏春“中线原理”，中线就是人的身体上下垂直中心线。要设法打开，控制，支配对方的中轴。所有攻击防御目的在于保护自己的中轴，并打开对方的中轴。

### 基本攻击战术

- SDA（Single Direct Attack）：简接攻击，例如：前手直拳（Straight Lead）击对方头部，或是起前腿踢出下段侧踹踢（Side Kick）攻击对方膝盖等。
- SAA（Single Angle Attack）：简角攻击，例如：前手钩拳（Hook Punch）击对方面颊，或是起前腿踢出“钩踢（Hook Kick）”攻击对方下阴等。
- ABC（Attack By Combination）：组合攻击，例如：前手刺拳击头→后手直拳击头→前手掌底钩击左边面颊→后手上击拳击下巴→后腿钩踢击下腹→对方跪地→膝撞对方口鼻→对方倒卧地上→脚尖踢击对方太阳穴→脚跟踩对方后脑。
- HIA（Hand Immobilization Attack）：咏春拳中的搭手距离攻击，截拳道中称作“封手攻击”。目的是要当对手攻击时，透过手法破坏、压制和控制对手，以封住对手的攻击。

例如：双方同时右前桩，双方右前臂同时接触，我方用左手按在对方的右前臂上，使对方右前臂不能进一步攻击，同时间我方用右手使出“挂拳（Back Fist）”击对方右面颊（类似咏春拳的“拍打”）。

- ABD（Attack By Drawing）：诱击，例如：我方刻意放低双手少许，露出头部弱点，成功引诱对方后直拳攻来，我方闪致敌方侧面，组合拳击打对方肋骨和从身体侧面反击。
- PIA（Progressive Indirect Attack）：渐间攻击，类似“声东击西”，例如：我方前手直拳佯攻对方胸腹部，一旦对方的注意力被分散，我方前手快速改为“标指”攻击对方的眼睛。

原本SDA被归纳于SAA之内，截拳道概念把此战术独立出来成为个别一项。

## 派系争议及分歧

截拳道亦被改称为“振藩截拳道”（Jun Fan Jeet Kune Do，英文简称为JFJKD），是美国“李小龙基金会Bruce Lee Foundation”由李小龙原名“李振藩”而添名，但是截拳道的修习者们大多不予承认（尤其是“截拳道概念 Jeet Kune Do Concept”的修习者们）。

反对此称呼的人认为，截拳道不属于任何一个人，包括李小龙自己，如果硬要把李小龙的原名加上截拳道之前，反而会变成一种桎梏，妨碍个人风格的加入，振藩截拳道这名称就会局限截拳道成为“李小龙个人的截拳道”，使其形式化、门派化、规条化、丧失个人的创造性，最后就走上“抄袭李小龙的格斗技巧是为〔正宗截拳道〕”一途，明确地对截拳道本质有严重抵触。

而赞成此称呼的人认为，截拳道是由李小龙一手创立，所以把李小龙的原名加上截拳道之前并无不妥，而“李小龙基金会”的“官方说法”为：

“…目前世界各地出现了不少以传授一些被称作“截拳道”的东西为学校招牌，其传授者只有一点点有限截拳道知识或根本不懂截拳道为何物。这些学校盗用“截拳道”之名，或仅仅依靠一些目前已非常流行的截拳道书籍来教授学生。这种做法已在公众中导致对“截拳道”认识上有着极大的混乱，特别是对那些真心希望获得正宗截拳道传授的爱好者造成了很大损害。因此，我们开始便一致决定采用“振藩截拳道”之名来称谓李小龙的原传的格斗技艺，期待将李小龙用毕生心血创立和传授的武技与哲学同其他一切冒牌的“截拳道”区别开来。”

例如台湾的陈隆先生，曾自称师承李小龙本人，因证据不足而改称承自李小龙亲传的外国弟子Phil Corhen（唐龙），但目前无法提出任何证明有过学习和证明李小龙亲传的外国弟子中真有Phil Corhen（唐龙）此人。现仍以“截拳道高阶研习部”名义授课。(该体系现由连峰祥、廖建智等所代表的台湾截拳道总馆、截拳道台中训练中心继承)

因此，只有“原传截拳道 Original Jeet Kune Do”的修习者，及很少数的“截拳道概念 Jeet Kune Do Concept”的修习者（多数同是“李小龙基金会”的成员）会自称所修习的是振藩截拳道，现在振藩截拳道差不多成为“原传截拳道”的同义词。

目前在全世界，直接承袭李小龙的截拳道，仅有二大体系：分别是“丹·伊鲁山度师傅”（李小龙宗师弟子、武友及助教）所提倡的“截拳道概念”、以及“黄锦铭师傅”（李小龙宗师的入室弟子）和多数李小龙基金会的成员所提倡的“振藩截拳道”。

1996年1月10日于美国华盛顿西雅图由李小龙遗孀李莲达、女儿李香凝联同13名李小龙亲传弟子，5名第二代门人组成“振藩截拳道 Jun Fan Jeet Kune Do”（即是后来的李小龙基金会），但仍发生黄锦铭与伊鲁山度就截拳道嫡传之争。也由于李小龙对截拳道的定义未能在他死前作出圆满的解释，因此有许多和李小龙或其弟子无关系的武师甚至骗徒，也打着“正宗截拳道传人”的名义开馆授徒甚至编写教材开设遥距课程、或仅是模仿李小龙电影中的动作并出来教授所谓截拳道，成为截拳道体系的一种乱象。

因此, 广义来说，现在声称自己是修习截拳道的人，只能代表此修习者的武术修习取向，而不能说明此人之正统传承关系。

## 重要传人

### 李小龙的亲传弟子

#### 奥克兰时期的弟子

- 严镜海（詹姆斯·严·李，James Yimm Lee）：助教。
- 丹尼·伊诺山度（伊鲁山度，Dan Inosanto）：是李小龙的武友也是其早期的弟子之一，“截拳道概念 Jeet Kune Do Concept”的主要提倡者。
- 木村武之（Taky Kimura）：李小龙在西雅图时期“振藩国术馆”的首位助教。
- 杰西·格鲁夫（Jesse Glover）
- 乔·刘易斯（Joe Lewis）
- 艾伦·乔（Allen Joe）
- 乔治·李：李小龙的训练器械制造师之一。
- 冯天伦（Leo Fong）：李小龙的首代弟子之一。

#### 洛杉矶时期的弟子

- 黄锦铭（Ted Wong）：入室弟子，生前常在世界举办有关截拳道的研讨会与私人教学，“原本派截拳道”的主要提倡者。
- 李凯（Lee Kai）：现从事振藩截拳道的教学。
- 理查德·巴斯蒂罗（Richard Bustillo）：现指导加州IMB学院并在研讨会教学。
- Larry Hartsell：李小龙在洛杉矶唐人街时期弟子，现在加州LAMA学院任教并在研讨会教学。
- Herb Jackson：入室弟子，李小龙的训练器械制造师之一。
- Bob Bremer：现从事小规模教学与研讨会教学。
- Pete Jacobs：现从事小规模教学。
- Steve Golden：曾在太平洋西北地区从事小规模教学与研讨会教学。
- Jerry Poteet：生前曾担任电影武打设计和从事私人教学。
- 莲达·李·卡德威尔（Linda Lee Cadwell）：李小龙夫人。
- 李国豪：李小龙长子。
- 李香凝：李小龙女儿

### 其他传人

- Ron Balicki
- Mark DellaGrotte
- Gary Dill
- Albert Grajales
- Jeff Imada
- Diana Lee Inosanto
- Erik Paulson
- Kyle Watson
- Teri Tom
- Mike Gittleson
- Yutaka Matsuka
- 陆地（Lewis Luk）
- 中村赖永（Yorinaga Nakamura）
- 冈田准一（Junichi Okada）
- 贾霸（Kareem Abdul-Jabbar）
- 高拔华（Patrick Ko）
- 方静波（Ricky Fong）
- 渡边一弘（Kazuhiro Watanabe）