星级厨房

《星级厨房》（英文：Starry Kitchen）是香港无线生活台的电视烹饪节目。由2006年起逢星期一至五播映；逢星期六、日为精华版。逢星期一至五晚19:00-19:30播映，并于当天晚上22:30-23:00、第二天的早上06:00-06:30及11:00-11:30重播。逢星期一、三、五由周中师傅主持；而逢星期二、四由杉内馨主持。此节目由德国宝特约。

## 节目介绍

星级厨房每次邀请不同的嘉宾，教大家亲手炮制各式各样美食。

## 主题式星级厨房

- 2007年：由电视剧《溏心风暴》演员李司棋、关菊英及米雪主持263-267集《星级厨房》之“溏心风暴争“铲”升级版”。
- 2008年：由电视剧《家好月圆》演员李香琴及关菊英主持XXX-XXX集，李司棋及米雪主持XXX-XXX集。

## 嘉宾

### 2006年

集数｜播映日期｜嘉宾｜示范食谱

XXX｜06-06-01｜马德钟（主持）｜法式烩田螺、焦糖炖蛋

XXX｜06-06-05｜南瓜奶油汤、野菌利梳多饭

XXX｜06-06-07｜芒果虾带子沙律、野菌白汁鸡柳意粉

XXX｜06-06-09｜蕃茄水牛芝士沙律、蜜烧五香鸭胸

XXX｜06-06-12｜鞑靼牛肉、脆皮三文鱼烩奶油大蒜

### 2007年

集数｜播映日期｜嘉宾｜示范食谱

237｜07-04-27｜徐子珊｜琵琶豆腐、莴笋双茹炒鲍贝

238｜07-04-30｜椒盐蟹、蟹黄蟹肉扒双蔬

240｜07-05-02｜芝心炸肉丸、珊珊骨

249｜07-05-15

251｜07-05-17

254｜07-05-22

256｜07-05-24

248｜07-05-14

250｜07-05-16

252｜07-05-18

253｜07-05-21

255｜07-05-23

257｜07-05-25

258｜07-05-28｜Amanda S.｜炸酱办面、八宝素丁

260｜07-05-30｜福建炒饭、咸菜豉汁炒蚬

259｜07-05-29｜蒋翘帆、蒋翘光、蒋翘丞｜炸豆腐虾、面豉炒芥兰

261｜07-05-31｜黄俊威｜生果鸡肉串烧、芒果鸡胸沙律

262｜07-06-01｜袁彩云｜彩云咖喱蟹、芙蓉羔蟹

264｜07-06-05｜拦金彩云虾、橙花大虾

266｜07-06-07｜咸柠檬炆排骨、芋泥蒸猪肉

268｜07-06-11｜香辣炒鸡翼、龙穿凤翼

263｜07-06-04｜李司棋、关菊英、米 雪｜茶熏鸡、鲍鱼炒蛋丝

265｜07-06-06｜叉烧、鲍鱼炒饭、反沙芋

267｜07-06-08｜醉鸡、日式麻酱冷面、燕窝杏汁蛋白露

269｜07-06-12｜黄宗泽（主持）｜黄金牛柳粒、松子鸽盏

271｜07-06-14｜干贝扣四蔬、凤翼双味

274｜07-06-19｜鱼中有余、白玉招财虾

276｜07-06-21｜鸡茸鲜冬卷、蜜汁炸鳝球

279｜07-06-26

281｜07-06-28

270｜07-06-13｜谭小环｜川芎白芷炆乌鸡、脆脆腐皮卷

272｜07-06-15｜冬瓜薏米田鸡汤、玉簪田鸡腿

273｜07-06-18｜牛蒡淮山杞子汤、牛蒡炒素鲍鱼、凉伴牛蒡

275｜07-06-20｜翠玉瓜炒鸳鸯鱿、翠绿炒带子

277｜07-06-22｜向海岚｜香炸鸵鸟肉、翠玉鸵鸟片

278｜07-06-25

280｜07-06-27

282｜07-06-29

283｜07-07-02｜锺嘉欣｜莲藕百合炒芦荟、溏心素鲍鱼

285｜07-07-04｜蚂蚁上树、黑椒香茅猪柳

287｜07-07-06｜鲜虾瑶柱荷叶饭、西柠煎鸡扒

284｜07-07-03｜郭晋安（主持）｜如意海参、脆皮龙虾石榴果

286｜07-07-05｜草莓猪支骨、富贵牡丹龙虾球

289｜07-07-10｜四色凤尾虾、金龙吐珠

291｜07-07-12｜沙茶牛仔骨、黄金牛角

294｜07-07-17｜蜜柑扣鸡、五彩碎米鸡

296｜07-07-19｜鲜虾麻芥面、鱼翅石榴包

288｜07-07-09｜李诗韵｜龙井茶炒虾仁、诗韵荔茸虾

290｜07-07-11｜煎封黄鱼、彩虹炒鱼卷

292｜07-07-13｜香芒炒袋鼠、东南亚风情炒带子

293｜07-07-16｜冬瓜白玉卷、燕窝海鲜冬茸羹

295｜07-07-18｜吕慧仪｜醉蟹蒸蛋、番茄洋裢炒辣蟹

297｜07-07-20｜混酱玛莉羊架、京葱炒羊片

298｜07-07-23｜冬瓜火腩焖水怪、海鲜冬茸羹

299｜07-07-24｜商天娥（主持）｜柚子比目鱼配椰汁蕃薯茸、鳗鱼泡菜牛肉卷

301｜07-07-26｜杂菌烟肉墨鱼汁意粉、香辣鱿鱼圈配他他汁

304｜07-07-31｜烟肉波菜焗青口、菠菜汁三文鱼蚬壳粉

306｜07-08-02｜鱼蓉炒蛋、鹅肝酱鲮鱼胶、煎酿豆角

309｜07-08-07｜普宁豆酱蒜子焗肉蟹、虾酱碎炸鸡

311｜07-08-09｜生汁龙眼百合炒凤尾、虾陈醋汁肥牛车厘茄卷

300｜07-07-25｜叶翠翠｜金华麒麟斑、石斑宝盒

302｜07-07-27｜百花酿小棠菜、翠翠荔枝虾

303｜07-07-30｜莲香带子、菱角炆猪柳

305｜07-08-01｜燕窝甘露、金银苦瓜炒吊筒

307｜07-08-03｜丘凯敏｜五柳仁稔蒸鱼云、七彩山竹炒双柳

308｜07-08-06｜当云耳遇上鸽子、沙葛炒鸽柳

310｜07-08-08｜七彩海鲜营养汤、瘦身必备餐

312｜07-08-10｜爱心耐性煎蛋角、牛油果鱿鱼球

313｜07-08-13｜曹敏莉｜碎碎鹌鹑包、辣辣鹌鹑件

315｜07-08-15｜辣椒丝豆腐蒸鳕鱼、牛红卜ト煎拦鱼

317｜07-08-17｜七彩鹅肝酱炒饭、拦金煎鹅肝

318｜07-08-20｜花生粒粒炒茄子、磨豉南瓜小炒

314｜07-08-14｜黄长兴、黄长发（主持）｜法式煎牛仔架、意大利饭椰菜包

316｜07-08-16｜红酒烩羊膝、鹅肝多士

319｜07-08-21｜扒老虎骓天使面、脆果仁焗三文鱼

321｜07-08-23｜香草什菜清汤、青芥辣椰青意大利饭

324｜07-08-28｜香煎墨鱼沙律、海鲜南瓜意大利饭

326｜07-08-30｜鲜虾茄茸长通粉、烟三文鱼杂锦多士

320｜07-08-22｜姚乐怡｜彩凤炒带子、沙白粉丝汤

322｜07-08-24｜草莓笑虾虾、乐怡辣辣炒鱿

323｜07-08-27｜爽脆腐皮卷、菠萝咕噜豆腐

325｜07-08-29｜陈霁平｜霁平鸭、周中特制鸭

327｜07-08-31｜黄金鲜蟹粥、芝士焗酿蟹盖

328｜07-09-03｜咖啡焗仓鱼、黑豆红枣炆黄鳝

329｜07-09-04｜乔宝宝（主持）｜咖喱豆、薄饼、杂果奶冻

331｜07-09-06｜咖喱角、香料奶茶、印度油饼

334｜07-09-11｜印度拦饭、咖喱鸡

336｜07-09-13｜咖喱羊肉鱼片、咖喱杂豆免治猪

339｜07-09-18｜咖喱龙

330｜07-09-05｜沈卓盈｜葡汁茴香鸡、超级辣椒爆香鸡

332｜07-09-07｜五柳红衫鱼、鲜莲冬瓜生鱼片

333｜07-09-10｜豆芽鹌鹑松、味菜腐乳牛柳丝

335｜07-09-12｜朱凯婷｜富贵芝士大虾焗即食面、七彩健康杂菜虾球

337｜07-09-14｜野米酿鱿鱼、香脆椒盐吊片

338｜07-09-17｜夏日清爽鸡丝羹、香浓南乳炆猪手

342｜07-09-21｜姚嘉妮｜碧绿雪花羹、荷叶蒸乌鸡

343｜07-09-24｜彩绿炒鸵鸟肉、蟹子白雪素翅

345｜07-09-26｜香喷喷田鸡、脆卜卜蚝饼

347｜07-09-28｜鸳鸯脆鳝球、有机茄子炆枩片

348｜07-10-01｜有机杂菜炒牛柳、有机南瓜咖喱牛柳

350｜07-10-03｜鱼松萝卜汤丸、嘉中酿豆腐

344｜07-09-25｜杨秀惠｜皇帝蟹脚面豉汤、皇帝蟹脚天妇罗

346｜07-09-27｜清汤素轷、亲子饭

349｜07-10-02｜鳕鱼番茄汤、西式寿司饭

351｜07-10-04｜杂菜三文鱼扒、三文鱼扒配杂果

350｜07-10-03｜李亚男｜鱼松萝卜汤丸、嘉中酿豆腐

354｜07-10-09｜巨型八爪鱼脚刺身、日式八爪鱼扒

352｜07-10-05｜滕丽名｜南瓜酱芋头炆排骨、烟肉辣椒四季豆

353｜07-10-08｜有机杂菜炒牛柳、有机南瓜咖喱牛柳

355｜07-10-10｜烟三文凉伴嵩荀、云腿鸳斑

356｜07-10-11｜朱慧敏｜日式薄饼、日式炒面

359｜07-10-16｜真乌贼酿牛油饭、煎带子配墨西哥Salsa

357｜07-10-12｜梁靖琪｜色彩缤纷好开心、琪琪青口窝巴

358｜07-10-15｜好好味粟子鸡、琪琪羹

360｜07-10-17｜桂花蛋翅羹、开心翅波波

361｜07-10-18｜裕 美｜便当

364｜07-10-23｜周打蚝汤、明太子乌冬丝

362｜07-10-19｜袁彩云｜豆浆海鲜羹、茄干炒海鲜

363｜07-10-22｜云云酸辣汤、豉椒拦鳝丝

365｜07-10-24｜健康开心牛蒡汤、蚝鱿炒牛蒡

366｜07-10-25｜陈法拉｜香草烧秋刀鱼、Sukiyaki饭

369｜07-10-30

371｜07-11-01｜星鳗饭、菠菜油豆腐面豉汤

367｜07-10-26｜姚莹莹｜拦金虾多士、土豆腊鸭丝

368｜07-10-29｜三色茄煮肉片、韭杞猪遤汤

370｜07-10-31

372｜07-11-02｜张美妮｜美妮缤纷牛肉宝、清新怡人矮豆腐

373｜07-11-05｜镇江醋大闸蟹、爆膏蟹粉扒竹笙

375｜07-11-07｜枝竹南瓜茹、甘薯排骨炆大芥菜

374｜07-11-06｜梁雪湄｜韩国风烧肉、韩国风豚肉

376｜07-11-08｜磨菇蟹锡纸烧、生姜炒猪肉

379｜07-11-13

377｜07-11-09｜黄泆潼｜潼潼芙蓉蛋、蒜香银鱼

378｜07-11-12｜咸鱼炒芥兰、蟹肉护国菜羹

380｜07-11-14｜枝竹南瓜茹、甘薯排骨炆大芥菜

381｜07-11-15｜徐淑敏｜磨菇蟹锡纸烧、生姜炒猪肉

384｜07-11-20｜鲭鱼味哙煮、味哙蛋拦酱豆腐扒

386｜07-11-22｜蒜泥牛油煮牛肉、和风山芋瑞士火

382｜07-11-16｜黄纪莹｜纪莹薯饼、辣椒翡翠肉丝

383｜07-11-19｜翡翠鸳鸯、莹香茄子三文鱼头

385｜07-11-21｜爽脆粒粒虾仁、清甜滋润鸡汤

387｜07-11-23｜谭小环｜姜花炒鹿柳、桂花小环鸡

388｜07-11-26｜中环煎鱼饼、XO酱银萝煎鱼崧

390｜07-11-28｜蟹花春菊、花胶八宝汤

392｜07-11-30｜小姐丫环翅、老嫩桂花翅

393｜07-12-03｜老公Honey鸡翼、周中鱼头云

395｜07-12-05｜大红花炒鱼滑、川芎白芷鱼头汤

389｜07-11-27｜周家蔚｜肉汁炆萝卜、和风肉卷

391｜07-11-29｜日式叉烧、札幌拉面

394｜07-12-04｜日式煲仔饭、金菇冬笋清汤

396｜07-12-06｜宋芝龄｜日式鲽鱼煮、牛肉他人饭

399｜07-12-11｜杂锦锅仔乌冬、日式烧饭团

401｜07-12-13｜鳕场蟹杂坎韩风、鸡肉生菜包

397｜07-12-07｜蒙嘉慧｜香椒薯兔、豪食伊面

398｜07-12-10｜十项全能、心丝丝

400｜07-12-12｜火红火绿田鸡、住家田鸡汤

402｜07-12-14｜陈伶俐｜姜薯笑虾虾、慈悲蟹黄娃娃菜

403｜07-12-17｜圣诞快乐芝士鸡卷、白色圣诞滑嘟嘟

405｜07-12-19｜缤纷圣诞海鲜汤、杂锦七彩圣诞派对

404｜07-12-18｜江芷妮｜焗蛋拦酱三文鱼、薯仔圣诞树沙

406｜07-12-20｜野菜鲜虾天妇罗、五味匙羹刺身

409｜07-12-25｜香草烤鸡、海胆Shooter

411｜07-12-27｜酱油渍吞拿鱼饭、度岁荞麦面

407｜07-12-21｜Amanda S.｜芝麻皮蛋龙虾沙律、暖笠笠腊味糯米饭

408｜07-12-24｜平安糯米鸡、圣孆南瓜鸡

410｜07-12-26｜圣孆南瓜汤、Boxing狮子鱼

412｜07-12-28｜疏乎津白油鸭、暖暖腊味煲仔饭

XXX｜08-01-02｜年年蒸肉饼、莲莲都有

413｜07-12-31｜陈法拉｜新年羊扒、金银蛋

### 2008年

集数｜播映日期｜嘉宾｜示范食谱

414｜08-01-01｜江芷妮｜寿司球、杂煮

416｜08-01-03｜生蚝猪肉椰菜锅、鸡肉蕃茄豆腐沙

417｜08-01-04｜李思欣｜咕噜鸡脾菇、欣欣爱鲤

418｜08-01-07｜咸菜炆鳗鱼、桂花酒焗生蚝

420｜08-01-09｜京裢爱心爆羊肉、五色健康汤

419｜08-01-08｜梁靖琪｜南瓜鸡球味噌丸、春菊拌芝麻酱

421｜08-01-10｜浪漫带子刺身三文治北寄贝、乌贼青瓜醋味噌

424｜08-01-15｜筑前煮山芋、明太子烧

422｜08-01-11｜郑欣宜｜𬞟安鸡、火红火绿鸵鸟肉

423｜08-01-14｜三菇健康汤、香辣翠鱿

425｜08-01-16｜花开富贵、爱心酿蟹钳

426｜08-01-17｜杨洛婷｜照烧鸡翼莲藕、洋葱蓉烧豚肉

429｜08-01-22｜奶油姜汁伴鲷鱼、奶油芝士三文鱼卷配三文鱼

431｜08-01-24｜牡丹虾春卷、酱醋炸茄子

427｜08-01-18｜李诗韵｜黄金翡翠带子、橙色韵味

428｜08-01-21｜如意竹诗鸡、尾祃花雕鸡

430｜08-01-23｜炸香蕉龙姻、长长梹梹石斑卷

432｜08-01-25｜黎芷珊｜梅菜炆鸡、梹菜花沙葛炒肉丝

433｜08-01-28｜姜裢粉丝虾、咸鱼排骨

435｜08-01-30｜粟米鱼肚羹、萝卜鲮鱼丸

434｜08-01-29｜陈自瑶｜茶碗蒸、手作大福饼

436｜08-01-31｜寿司饭、大学芋

439｜08-02-05｜红运当头（金目鲷清酒蒸）、横财就手（北海道三大蟹）

437｜08-02-01｜麦雅致

438｜08-02-04｜莲莲发财大利汤、银鲍“裢”足

440｜08-02-06｜竹报平安、盆满砵满

441｜08-02-07｜邓上文｜福袋、红白渍物

444｜08-02-12｜三文鱼球汤、日本酒煮蚬

446｜08-02-14｜手造朱古力、蜜糖煎鸡

442｜08-02-08｜杨 峥｜双重好市发大达、金银宝盆

443｜08-02-11｜年年柚Duck赚、金柚凤凰

445｜08-02-13｜甜心情人羹、甜甜蜜蜜Honey牛柳粒

447｜08-02-15｜曾华倩｜倩心倩意酿鸡脾、大红大紫三鲜汇

448｜08-02-18｜生生猛猛生鱼片、滋润野葛菜生鱼汤

450｜08-02-20｜甜甜蜜蜜笑虾虾、燕窝雪蛤花好月圆

449｜08-02-19｜杨洛婷｜茄子蒟弱味噌田乐、白玉子

451｜08-02-21｜狮子狗鱼蛋茄子荞麦面、LOVE寿司

454｜08-02-26｜酱煮鸡肉丸、土瓶蒸

452｜08-02-22｜陈茵媺｜猪圆玉润、大红大绿珍猪DUCK

453｜08-02-25｜富贵媺笑鸡、彩丝黄金卷

455｜08-02-27｜欢茵美味山斑鱼汤、红烧冰豆腐

457｜08-02-29｜靓靓蒸柿鸡、茴味香鸡翼

458｜08-03-03｜塘虱风暴、鸳鸯珍珠炒蛋白

460｜08-03-05｜双菇焖腊味、穿金带银汤

456｜08-02-28｜陈颖妍｜北海道特产海鲜拌、关西风狐狸乌冬、味噌蛋黄酱

457｜08-03-04｜味噌蒸双鸡、名古屋风味炸鸡翼

461｜08-03-06｜日式汁煮猪肉、蒲烧秋刀鱼丼

462｜08-03-07｜唐诗咏｜甜心四季豆炒烟肉、诗诗炒肉丝

463｜08-03-10｜游艇蟹鸡煲、黄金蟹肉炒饭

465｜08-03-12｜菇豆卜焖石斑、茴香茄子炒花蛤

464｜08-03-11｜曹敏莉｜雪见锅（鳕鱼豆腐锅）、小松菜伴蛋

466｜08-03-13｜和风黄牙白炸豆腐汤、枫叶糖浆猪肉饭

469｜08-03-18｜和式薯仔炆牛肉、炒帆立贝芦笋

467｜08-03-14｜陈芷菁｜七彩缤纷焖排骨、麻香翡翠鱼肚

468｜08-03-17｜酸梅薄荷开胃鸭、香柠鸽扒

470｜08-03-19｜琵琶复活蛋、瑶柱健康彩蛋

471｜08-03-20｜吕慧仪｜高野豆腐帆立贝煮、秋刀鱼山椒煮

474｜08-03-25｜田园风薯仔煮、春日天妇罗

476｜08-03-27｜日式麻婆大根、韩风豆腐拌甜虾刺身

472｜08-03-21｜胡定欣｜三菇Mini复活蛋、Happy茶树菇牛柳

473｜08-03-24｜定欣炒带子、爱芯百合三文鱼

475｜08-03-26｜醒胃山楂猪颈肉、万寿果尾丽汤

477｜08-03-28｜李珊珊｜珊珊鸿运当头、红红绿绿三色蛋

478｜08-03-31｜七彩凉拌云丝、九重塔辣蜗牛

480｜08-04-02｜横行无敌黄金翅、的的辣肾丁

479｜08-04-01｜吕慧仪｜樱鳟牛乳汤、春日野菜烟三文鱼沙律

481｜08-04-03｜七彩缤纷野餐寿司、春梅甘辛煮

484｜08-04-08｜日式补脑蟹、肉饭胜利丼

482｜08-04-04｜周汶锜｜双周冬菇焖肥鳝、燕窝酿竹笙

483｜08-04-07｜见椒拆椒焖排骨、点红点绿火腩肉

485｜08-04-09｜正汤、鸳鸯鸡柳鲍好食

486｜08-04-11｜胡杏儿｜杏福莲莲、芹芹力力炒藕片

487｜08-04-14｜好戏在后头、缤纷杂果虾

488｜08-04-16｜三色扎扎虾、胆胆燕窝

489｜08-04-18｜杏儿冇走鸡、哈哈笑蛋

XXX｜08-05-19｜姚莹莹｜金银元宝、年年有鱼

XXX｜08-05-21｜缤纷齐捞起、彩带莲莲

XXX｜08-05-20｜黄宇诗｜汁煮鸡肝、暖笠笠牛肉沙律

XXX｜08-06-02｜袁洁莹｜滑滑大力菜羹、好莹炒饭

XXX｜08-06-04｜清清淡淡、哈哈笑周伊面

XXX｜08-06-03｜汪 琳｜日式咖喱饭、软滑薯仔沙律

XXX｜08-06-05｜酒糟味噌汤、酒糟雪糕

XXX｜08-06-06｜张韵芝｜亚芝猴子脑、海鲜联合国

XXX｜08-06-09｜乜都知、开心鲍果

XXX｜08-06-11｜苦尽甘来、甘猪宴

XXX｜08-06-10｜宋熙年

XXX｜08-06-12｜韩日fusion饺子、中华冷面

XXX｜08-06-17｜香口炸鲭鱼、刺物沙律

XXX｜08-06-19｜豚肉杂菇卷、和风荞麦面沙律

XXX｜08-06-24｜脆脆樱鳟鱼伴他他酱、日式凉拌八爪鱼

XXX｜08-06-26｜酸辣牡丹虾、豆腐烟肉沙律

XXX｜08-06-13｜林珊珊｜珊珊富贵鲍、红梅猪扒

XXX｜08-06-16｜面面俱圆、红茄茄（番茄炒蟹）

XXX｜08-06-18｜中珊靓汤、五颜六色炒鸡丝

XXX｜08-06-20｜贾晓晨｜JJ水晶卷、五颜六色南瓜盅

XXX｜08-06-23｜开心晓飞-金针云耳炆乳鸽、甜蜜彩虹-菠萝蚕豆炒牛柳

XXX｜08-06-25｜翡翠鸡汤、JJ好味

XXX｜08-06-27｜黄伊汶｜香辣醒胃牛仔骨、夏日星星炒鸡柳

XXX｜08-06-30｜汶汶炒茄子、鬼马炒牛柳

XXX｜08-07-02｜美人羹-鲈鱼豆腐羹、蟹逅周中-紫苏鼓椒炒蟹

XXX｜08-07-01｜王君馨｜豆腐鸡肉味噌煮、牛姻拌香葱酱

XXX｜08-07-03｜味噌炒梹菜三文鱼、锄烧鸡肉

XXX｜08-07-08｜番茄煮牛肉豆腐、帆立贝拌东南亚风味汁

XXX｜08-07-04｜唐 宁｜鸳鸯鸡冬瓜盅、唐宁虾蟹饼

XXX｜08-07-07｜唐宁靓靓汤、唐心炒鱼片

551｜08-07-10｜张嘉儿｜咖喱煮鲭鱼、鸡肉薄饼

554｜08-07-15｜𫚕鱼黄芽白味噌煮、洋风豚肉饭

556｜08-07-17｜鲷鱼千草烧、棒棒鸡

553｜08-07-14｜商天娥｜合家欢鸳鸯柳、中娥酿豆腐

555｜08-07-16｜彭 丹｜凉伴丹丹、沙茶牛柳粒

557｜08-07-18｜汶川米粉、海胆扒时蔬

558｜08-07-21｜丹丹西瓜鱼翅羹、双双黑椒笑虾虾

560｜08-07-23｜Freeze｜卜卜脆田鸡腿、海胆炒鲜奶

562｜08-07-25｜凉办甜丝丝、蟹粉会三美

563｜08-07-28｜木瓜鱼美人汤、大红大鳝

559｜08-07-22｜王殷廷｜凉浸浸鸡丝素面、凉拌鲭鱼野菜

561｜08-07-24｜开胃梅子炒乌贼、日式蟹肉豆腐煮

564｜08-07-29｜明太子味噌大根扒、冲绳风苦瓜炒豆腐

565｜08-07-30｜苑琼丹｜七彩缤纷鱼乐无穷、七彩乱抛生藕

567｜08-08-01｜阖家平安、周中戴帽

566｜08-07-31｜陈文静｜芝士煮鲭鱼、King三文鱼牛油果酱、大碗饭

569｜08-08-05｜咖喱煮秋刀鱼、帆立贝大根沙律乌冬

571｜08-08-07｜豆腐泡菜拉面、味噌炒梹菜鸡肉

568｜08-08-04｜官恩娜｜周官酿凉瓜、好笋猪肉

570｜08-08-06｜七彩美荔虾、大溪地热情牛柳

572｜08-08-08｜娜手鹌鹑汤、甜蜜笑虾虾

573｜08-08-11｜李香琴、关菊英｜天地合一、翡翠珍珠哈哈笑

575｜08-08-13｜琴英上素、当红炸滑鸡

577｜08-08-15｜莲莲消暑夸啦啦、荷包胀卜卜

574｜08-08-12｜李思雅｜春雨鸡柳沙律、猪肉伴滑蛋

576｜08-08-14｜茄子豚肉姜饭、咖喱牛奶乌贼

579｜08-08-19｜炸腐皮芝士烧、白汁南瓜扒

578｜08-08-18｜李司棋、米 雪｜黄金在手、笑虾虾日落雪地

580｜08-08-20｜营养太极羹、儿孙满地（鸡酒）

582｜08-08-22｜鹌鹑皂角米粥、家好月圆

581｜08-08-21｜梁嘉琪｜茄子汉堡、甘笋意粉

584｜08-08-26｜鸡肉饭米纸春卷、乌贼烧伴韭菜汁

586｜08-08-28｜野菜炒素面、日式咖喱鸡蓉伴饭团

583｜08-08-25｜冯曦妤｜梅香Good Good、鸭芋香黄金卷

585｜08-08-27｜阳光牛（茭笋炒牛肉）、虾虾大胜

587｜08-08-29｜清润靓声汤、轻轻松松鸳鸯松

588｜08-09-01｜汤盈盈｜甜蜜姜芽梦、巴辣鸡

590｜08-09-03｜番茄金仓鱼、豆腐生死恋

592｜08-09-05｜我唔系阿嫂焗蚝、合家欢乐盈养汤

593｜08-09-08｜甜蜜蜜石斑、银丝胜瓜三文鱼

595｜08-09-10｜（思乡）丝香牛柳、快乐细蚬

597｜08-09-12｜迎月靓汤、迎月靓汤

589｜08-09-09｜姚嘉妮｜柳川风牛肉薯仔、日本炒面饭

591｜08-09-09｜照烧海螺配杂谷饭团、蒲烧茄子素面

594｜08-09-09｜鲜虾黄瓜麻酱中华冷面、油炸骰子串

596｜08-09-11｜团团圆圆荞麦面、赏月和风汤圆

599｜08-09-16｜印度风烤焗鲭鱼、照烧蒜香金枪鱼

601｜08-09-18｜家庭风味椰菜卷、意式煎带子香蕉

598｜08-09-15｜孙慧雪、黄卓慧｜绿绿无穷（牛油果炸虾卷）、虾你唔到（凤眼果炒带子）

600｜08-09-17｜鱿鱼爱上虾、三仁亲亲亲（西芹榄仁炒虾仁）

602｜08-09-19｜海鲜瓜瓜叫（水瓜海鲜汤）、头头是道（姜葱三文鱼头）

603｜08-09-22｜赵硕之｜赵豉炆鸡、大虾甜之之

605｜08-09-24｜甘香豆豉鳝、藕遇之中（南乳炒莲藕）

607｜08-09-26｜十月芥菜汤、银丝万柳（柳菜煮肉松粉丝）

604｜08-09-23｜唐素琪｜香橙酱鸡翼、高野豆腐煮物

606｜08-09-25｜赤鱼柚子煮、日式炸豚肉卷

609｜08-09-30｜蚝油煮秋刀鱼、超巨型饺子

608｜08-09-29｜金燕玲｜阿玲菜duck（梅子炆鸭胸）、四季平安（烟肉四季豆）

610｜08-10-01｜顺流逆流（豆卜炆桂鱼）、补身猪遤（桂花酒猪肝）

612｜08-10-03｜盆栽神仙汤（神仙草猪ó汤）、补脑鸡丁（合桃西芹鸡丁）

611｜08-10-02｜G.E.M.｜甘薯鸡煮、蛋黄酱炒芦笋虾

614｜08-10-07｜西京味噌三文鱼、和风咖喱猪肉

616｜08-10-09｜千层番茄牛肉、香煎冰下鱼伴野菜

613｜08-10-06｜盖鸣辉｜灯红走绿美味骨、金光灿烂黄金虾

615｜08-10-08｜甜蜜美人鱼（烟焗仓鱼）、无走鸡（青豆角粟米炒田鸡丁）

617｜08-10-10｜龙精虎猛（野葛菜生鱼汤）、青出于蓝（鲜荷叶鳗鱼）

618｜08-10-13｜沈卓盈｜栗子炆鸡、盈雪牛柳丝

620｜08-10-15｜菱角缤纷鸡、香香Jessie炒蚬

622｜08-10-17｜清润龙姻叶猪骨汤、蜜梨带子虾球

619｜08-10-14｜吴幸美｜香煎冰下鱼伴野菜、酒煮北海道生蚝

621｜08-10-16｜红酒煮秋刀鱼、豆腐牛肉煮

624｜08-10-21｜和风炒猪肉、日式咖喱炸鸡

626｜08-10-23

623｜08-10-20｜陈自瑶｜酥炸黄金球（菜甫炸萝卜丝球）、白玉鸡丝卷（白菜鸡丝卷）

627｜08-10-24｜滑滑鱼片西洋菜（西洋菜鱼片皮蛋汤）、大红大紫炆鱼腩（茄子炆三文鱼头腩）

625｜08-10-22｜梁政玨｜和风素食奄列、盐烧海苔薯仔

629｜08-10-28｜简单筑前煮、素香肉丸

631｜08-10-30

628｜08-10-27｜孟 瑶｜瑶香酿鱼米、爽爽脆肉片

630｜08-10-29｜瑶瑶小丸子、牛柳椒香黄金盒

632｜08-10-31｜搞鬼万圣滋补汤、菜花心鬼

633｜08-11-03｜胡蓓蔚｜黄金乳香鸡、当芥兰爱上腊味

635｜08-11-05｜双菇拱照大鸭胸、芙蓉银丝

637｜08-11-07｜西洋菜裵鱼猪汤、金屋藏玉环

634｜08-11-04｜林 莉｜味噌夹心鲭鱼、豆腐炸鸡

636｜08-11-06｜醒胃秋刀鱼、味噌照烧鸡

639｜08-11-11｜梅干煮赤鱼、味噌炒猪肉

638｜08-11-10｜郭羡妮｜金栗猪柳、黄金乌梅排骨

640｜08-11-12｜梅香鱿鱼球、锦绣海鲜锅

642｜08-11-14｜甜甜蜜蜜鸡汤、大闸蟹四宝蔬

641｜08-11-13｜杜如风｜若竹煮、甘薯炒肉片

### 2009年

集数｜播映日期｜嘉宾｜示范食谱

XXX｜09-01-02｜周家蔚｜龙吐珠、周家鸡

XXX｜09-01-05｜鲜味无穷脆卜卜、片地黄金

XXX｜09-01-07｜茴味香菇鸡、香甜鲜虾果盘

XXX｜09-01-09｜火红火绿炒年糕、滋补明目汤

XXX｜09-01-12｜吴日言｜外星人偷袭腊味、蜜盅里的虾兵蟹将

XXX｜09-01-14｜鹿鹿无穷、尽在不言中

XXX｜09-01-16｜狮子王、合家欢汤

XXX｜09-01-21｜关宝慧｜生财好市、莲莲就手

XXX｜09-01-23｜花开富贵笑哈哈、恭喜发财大利汤

XXX｜09-01-26｜徐子珊｜富贵黄金包、万寿八宝汤

XXX｜09-01-28｜珊作之合、招财显贵鸡

XXX｜09-01-30｜芹力有鲤好彩头、年年有鱼珊中蚌

XXX｜09-02-02｜徐淑敏｜Suki三文治豆腐、心想薯成

XXX｜09-02-04｜生财包好市、富贵黄金仓

XXX｜09-02-06｜香柠炆大鳝、唐伯虎靓靓汤

XXX｜09-02-09｜单立文、胡蓓蔚｜虾虾虾虾虾虾酿鸭脚、元宵情人糖黐豆丸子

XXX｜09-02-11｜荔芋Duck、虾10

XXX｜09-02-13｜有柑一齐执、这就是我们夫妻两的心

XXX｜09-02-16｜唐诗咏｜007鸭掌、七彩唐心鸡柳

XXX｜09-02-18｜金薯鸡、香喷喷大马站

XXX｜09-02-20｜辣辣三文鱼豆腐、GOOD GOOD鸡骨草汤

XXX｜09-02-23｜吴文忻｜袋袋平安、生生猛猛快弹起

XXX｜09-02-25｜正菜煮鳝、黄金角

XXX｜09-02-27｜咪走鸡、九宫飞星汤

XXX｜09-02-26｜HotCha｜意式乌贼多士、俄罗斯浓汁菜汤

XXX｜09-03-03｜三文鱼红萝卜炒芝士、牛油酱油伴青鲷鱼

XXX｜09-03-05｜豚肉蚝油煮、香草煎秋刀鱼

XXX｜09-03-02｜庄思敏｜烧猪乸菜、白饭鱼过红绿灯

XXX｜09-03-04｜呻醋鳗鱼卷、蚝迈

XXX｜09-03-06｜无骨狗肚鱼、思敏钓水鱼汤

XXX｜09-03-16｜苟芸慧｜脆卜卜鱼饼、七彩鸡丝柚子

XXX｜09-03-18｜三色猪柳、酒焗生蚝

XXX｜09-03-20｜乖乖女怀山丸、芸慧汤

XXX｜09-03-23｜惠英红｜火鸭件翡翠黄金弄春雨、五行素食

XXX｜09-03-25｜黑白芝麻沙律、点红点绿

XXX｜09-03-27｜乸脷酸辣汤、小红炒饭

XXX｜09-03-24｜岑宝儿｜豆腐汉堡、薯仔鸡肉味噌煮

XXX｜09-03-26｜早餐奶油汤、豚肉滑蛋饭

XXX｜09-03-30｜羽 翘｜鱼香大煲头、红运富桂卷

XXX｜09-04-01｜三色牛脷、果然好食猪颈肉

XXX｜09-04-03｜羽中甜蜜卷、周羽椰子煲鸡汤

XXX｜09-04-06｜薛凯琪｜齐齐落、罅罅罅

XXX｜09-04-08｜芋焗、来酿我跟你走

XXX｜09-04-10｜系咪墨鱼？鸽鸽补

XXX｜09-04-07｜麦雅致｜天妇罗饭团、生姜炒豚肉便当

XXX｜09-04-09｜何婷恩｜甜甜朱古力面、复活节薄饼

XXX｜09-04-14｜三文鱼冻糕、芝麻酱拌冻鸡

XXX｜09-04-16｜牛蒡汁伴剑鱼、大根豚肉煮

XXX｜09-04-13｜谭玉瑛｜瑶柱水瓜甫、酒香虾球

XXX｜09-04-15｜滋补田鸡、猪肝补气

XXX｜09-04-17｜七彩醉鸡、中瑛联合炒蟹

XXX｜09-04-20｜高可慧、王少萍｜老少萍安、后生可慧

XXX｜09-04-22｜献给你的囝囝、颜色就靓咯！

XXX｜09-04-24｜家嫂羹、老爷焗鸡翼

XXX｜09-04-21｜高海宁｜烟三文鱼寿司、叮叮鳗鱼寿司

XXX｜09-04-23｜香口豚肉脆脆、帆立贝芝士烧

XXX｜09-10-12｜胡定欣

XXX｜09-12-07｜张继聪