高海宁

高海宁（Samantha Ko Hoi-ning，1987年1月13日），人称“高Ling”，本名沈江莉，生于江苏南京，香港女演员及节目主持，于《2008年度香港小姐竞选》入围最后五强，并获得“旅游大使奖”，现为无线电视经理人合约艺员，2023年凭《新闻女王》夺得《万千星辉颁奖典礼2023》“最佳女配角”。

## 背景

### 早年经历

高海宁生于江苏南京，祖籍广东潮州，十三岁时移民来到香港。她小时候在中国大陆居住时随外婆姓氏，其后来到香港与父母和两名胞弟同住九龙旺角通菜街大厦的天台单位。十八岁将名字“沈江莉”复随父姓，并改名“高海宁”。她小学毕业于南京市双桥门中心小学（现为南京市秦淮实验小学）（1999年）。移民来港后，中学入读圣公会圣马利亚堂莫庆尧中学（2005年中五）。并于香港中学会考取得22分，后于就读中七时转读新法书院（2007年中七）。中七毕业后修读香港专上学院商业管理系副学士。

### 入行及演艺发展

高海宁曾是“Elite Model Management Hong Kong”旗下模特儿，其后获父母鼓励参选《2008年度香港小姐竞选》，结果顺利进入决赛并获得“旅游大使奖”。及后被无线电视取录成为合约艺员，亦有以港姐代表身份出席活动。2012年，她出版自传《宁…密语》。2013年，高海宁在无线电视剧《法网狙击》饰演的“纪慕芝（Kiki）”遭遇获观众同情，被白健恩性侵一幕更引起不少回响。她凭无线电视剧《使徒行者》“林希微（Amy）”一角令其知名度增加，并获得《TVB 马来西亚星光荟萃颁奖典礼2014》“最喜爱TVB飞跃进步女艺员”奖；随后成为无线电视监制文伟鸿及陈维冠的常用演员。

2016年，高海宁在无线电视爱情喜剧《爱情食物链》饰演街市卖鱼档老板“高贵芬（高芬）”，并在《万千星辉颁奖典礼2016》首次入围“最佳女主角”；同年拍摄香港首部4K实景电视剧《不懂撒娇的女人》，饰演表面温柔大方，实则充满心机的“田蜜”，并在《TVB 马来西亚星光荟萃颁奖典礼2017》获得“最喜爱TVB女角色”奖，以及在《万千星辉颁奖典礼2017》入围“最佳女配角”及“最受欢迎电视女角色”。2019年，她在无线电视剧《婚姻合伙人》饰演“贝竞枝（Kimchi）”一角，并凭此剧在《万千星辉颁奖典礼2019》再度入围“最佳女主角”；同年9月在奇幻剧《金宵大厦》的单元故事《雅乌》内饰演虎妈“周小惠”，演出获好评。她凭此剧在《万千星辉颁奖典礼2019》入围“最佳女配角”最后五强。

2020年，高海宁在无线电视有四部剧集播出，分别是《杀手》、《迷网》、《反黑路人甲》及《C9特工》。她凭《反黑路人甲》“蒋明丽（Angel）”一角在《万千星辉颁奖典礼2020》再度入围“最佳女主角”及“最受欢迎电视女角色”，以及首度入围“马来西亚最喜爱TVB女主角”。同年，她在内地剧集《三十而已》的演出亦获关注。2021年，她凭无线电视剧《七公主》“顾青桐”一角在《万千星辉颁奖典礼2021》入围“最佳女主角”最后十强、“最受欢迎电视女角色”以及“马来西亚最喜爱TVB女主角”。2022年，高海宁凭无线电视剧《童时爱上你》“雷紫彤”一角于《万千星辉颁奖典礼2022》再次入围“最佳女主角”最后十强、“最受欢迎电视女角色”以及“马来西亚最喜爱TVB女主角”。

2023年，高海宁为美容中心续任代言，是其第12年担任该品牌代言人。同年11月，高海宁于无线电视台庆剧《新闻女王》中饰演新闻主播“许诗晴（Kathy）”一角，演技获网民肯定，更凭此剧于《万千星辉颁奖典礼2023》夺得“最佳女配角”，其后于《观众在民间电视大奖2023》夺得“民选最佳女配角”。

### 事件

2024年2月，阿根廷球王梅西到香港出席国际迈阿密对战香港队赛事，但却没有亲身上阵。高海宁接受访问时，说自己可以理解和谅解美斯因伤缺阵，引来网民批评，其后她在社交平台上就此前说法道歉，并称会持续关注事件，希望事件能有合理交代。

## 个人生活

高海宁的前男友是前无线电视音乐总监邓智伟，他现在经营自己的音乐品牌，虽然她很少和他公开露面或贴出合照，但已是半公开的情侣。不过，后来二人和平分手。另外，她指自己天生易肥兼水肿，靠高温瑜伽保持身材窈窕。

高海宁的血型属于被称为“熊猫血”的Rh阴性，全香港仅0.7%人拥有，因此有被香港红十字会以电话联络请求尽快捐血的经验。

## 演出作品

### 电视剧

首播｜剧名｜角色

无线电视

2010年｜天天天晴｜周美美

蒲松龄｜九尾狐

读心神探｜梁思敏（Annie）

2011年｜法证先锋III｜林圆圆（Tracy）

2012年｜当旺爸爸｜何美仪

拳王｜Daisy

回到三国｜Christy

天梯｜姜艳萍

法网狙击｜纪慕芝（KiKi）

2013年｜法外风云｜叶雅丽（Elly）

My盛Lady｜盛花蕊

2014年｜单恋双城｜黄淇英

使徒行者｜林希微（Amy）

大药坊｜翩翩

2014－2015年｜爱·回家 (第一辑)｜凌俐（Lovely）

2015年｜天眼｜蓝菱（Agatha、阿Fa）

2016年｜爱情食物链｜高贵芬（高芬）

2017年｜不懂撒娇的女人｜田蜜

赌城群英会｜程小北

2018年｜BB来了｜许晴（Katrina）

2019年｜婚姻合伙人｜贝竞枝（Kimchi）

金宵大厦｜周小惠

2020年｜杀手｜林森森

迷网｜张慧（Vincy）

反黑路人甲｜庄明丽（Angel）

C9特工｜余小娇（Cute妈、C9）

2021年｜七公主｜顾青桐（Ching）

2022年｜童时爱上你｜雷紫彤（Amanda）

2023年｜新闻女王｜许诗晴（Cathy）

2024年｜飞常日志｜吕芷珊（Joyce）

2025年｜新闻女王2｜许诗晴（Cathy）

2026年｜飞常日志II｜吕芷珊（Joyce）

夫妻的博弈｜姜幸如

未播映｜武林｜单单单（Single姐）

璀璨之城｜洪海允

邵氏兄弟

2018年｜飞虎之潜行极战｜霍惠芸（Jomine）

2020年｜非凡三侠

中国大陆

2020年｜三十而已｜赵静语

2024年｜半熟男女｜胡慕宁

待播｜开到荼蘼｜魏淑东

### 电影

首映｜片名｜角色

2010年｜72家租客｜宣传“顶太Phone”模特儿

美丽密令｜何凤

2011年｜我爱HK开心万岁｜DeDe

劲抽福禄寿｜高海宁

2012年｜2012我爱香港喜上加囍｜罗友兰

2013年｜2013我爱HK 恭喜发财｜楚楚

2014年｜Delete爱人｜Rose

2015年｜赌城风云II｜国际刑警（卧底探员）

2017年｜爱情奴隶兽｜严正花

2019年｜最佳男友进化论

福二代(网络电影)｜郭妃

2020年｜大雄的新恐龙｜娜塔莉(粤语声演)

2022年｜前任不再见(网络电影)｜章子姗

2023年｜锁战｜张以静

2025年｜麻雀女王追男仔｜龙小东

2026年｜寒战1994｜May

### 电视节目（TVB）

- 2009年：当香港小姐遇上香港先生
- 2011年：午夜出动
- 2011年：为食总司令（越南篇）
- 2013年：最瀛自由行·四国
- 2015年：宜室宜居有办法
- 2016年：街坊厨神舌战爱情食物链
- 2016年：为食3姊妹
- 2017年：森美旅行团
- 2017年：我是小厨神 — 新加坡篇（TVB8首播）
- 2019年：仨心友行
- 2020年：后生仔倾马仔（myTV SUPER 1台首播）
- 2023年：随懿深度行
- 2023年：奖门人圣诞感谢祭
- 2024年: 无限超越班 (第二季)
- 2024年: 因为是朋友呀2 (抖音/英皇集团)

## 创作

- 2012年：《宁…密语》

## 曾获奖项及提名

### 万千星辉颁奖典礼

年份｜奖项｜剧集/节目｜角色/搭档｜结果

2010年｜最佳节目主持｜《健康奇案录》｜连同林保怡和吴家乐｜最后五强

2011年｜飞跃进步女艺员｜《为食一条街》《午夜出动》《为食总司令》《法证先锋III》｜不适用｜最后五强

2014年｜《爱·回家》《单恋双城》《使徒行者》《大药坊》｜不适用｜最后五强

最佳女配角｜《使徒行者》｜林希微｜提名

2015年｜《天眼》｜蓝菱｜提名

2016年｜ 最佳女主角｜《爱情食物链》｜高贵芬｜提名

2017年｜最佳女配角｜《不懂撒娇的女人》｜田蜜｜提名

最受欢迎电视女角色｜提名

飞跃进步女艺员｜《不懂撒娇的女人》《赌城群英会》《森美旅行团》《最紧要好好玩 消暑版》｜不适用｜最后六强

最佳节目主持｜《森美旅行团》｜连同森美、麦美恩和黄心颖｜提名

2018年｜最佳女配角｜《BB来了》｜许晴｜提名

最受欢迎电视女角色｜提名

2019年｜ 最佳女主角｜《婚姻合伙人》｜贝竞枝｜提名

最受欢迎电视女角色｜提名

最佳女配角｜《金宵大厦》｜周小惠｜最后五强

2020年｜最佳女主角｜《反黑路人甲》｜庄明丽｜提名

最受欢迎电视女角色｜提名

马来西亚最喜爱TVB女主角｜提名

2021年｜最佳女主角｜《七公主》｜顾青桐｜最后十强

最受欢迎电视女角色｜提名

马来西亚最喜爱TVB女主角｜提名

最受欢迎电视拍档｜连同黄翠如、林夏薇、江嘉敏、陈 滢及邝洁楹｜提名

2022年｜最佳女主角｜《童时爱上你》｜雷紫彤｜最后十强

最受欢迎电视女角色｜提名

马来西亚最喜爱TVB女主角｜提名

最受欢迎电视拍档｜与张振朗｜提名

2023年｜最佳女配角｜《新闻女王》｜许诗晴｜获奖

2024年｜《飞常日志》｜吕芷珊｜最后十强

2025年｜《新闻女王2》｜许诗晴｜最后五强

最佳女主持｜《Grand住去利物浦》｜不适用｜提名

### TVB 马来西亚星光荟萃颁奖典礼

年份｜奖项｜剧集/节目｜角色/搭档｜结果

2012年｜我的最爱最具潜质女艺员｜《天梯》｜姜艳萍｜最后五强

2013年｜最喜爱TVB女配角｜《法网狙击》｜纪慕芝｜最后十强

2014年｜ 最喜爱TVB飞跃进步女艺员｜《单恋双城》《使徒行者》《大药坊》｜不适用｜获奖

2015年｜最喜爱TVB女配角｜《天眼》｜蓝菱｜提名

2016年｜最喜爱TVB荧幕情侣｜《爱情食物链》｜与陈智燊一同提名｜提名

2017年｜最喜爱TVB女配角｜《不懂撒娇的女人》｜田蜜｜最后三强

最喜爱TVB电视角色｜获奖

最喜爱TVB节目主持｜《森美旅行团》｜连同森美、麦美恩和黄心颖一同提名｜最后十强

### 星和无线电视大奖

年份｜奖项｜剧集/节目｜角色/搭档｜结果

2014年｜TVB最佳新人｜提名

2015年｜我最爱TVB女配角｜《天眼》｜蓝菱｜最后十强

2016年｜《爱情食物链》｜高贵芬｜最后十强

我最爱TVB电视女角色｜提名

2017年｜《不懂撒娇的女人》｜田蜜｜提名

我最爱TVB女配角｜提名

TVB飞跃进步艺人｜获奖

我最爱TVB综艺节目主持人｜《我是小厨神 - 新加坡篇》｜与林师杰一同提名｜最后十强

### 观众在民间电视大奖

年份｜奖项｜剧集｜角色｜结果

2017年｜民选飞跃女艺员｜《不懂撒娇的女人》｜田蜜｜提名

民选最佳女配角｜提名

2018年｜《飞虎之潜行极战》｜霍惠芸｜提名

2019年｜《金宵大厦》｜周小惠｜提名

民选飞跃女艺员｜《婚姻合伙人》《金宵大厦》｜不适用｜提名

2020年｜民选最佳女主角｜《反黑路人甲》｜庄明丽｜提名

《迷网》｜张慧｜提名

《C9特工》｜余小娇｜提名

民选最佳女配角｜《杀手》｜林森森｜提名

2023年｜《新闻女王》｜许诗晴｜获奖

### 其他奖项

年份｜颁奖典礼｜奖项｜剧集｜角色｜结果

2008年｜香港小姐竞选｜旅游大使奖｜获奖

2014年｜YAHOO!搜寻人气大奖2014｜图片搜寻次数最多的人物｜获奖

2017年｜香港电视大奖2017｜女配角奖（剧集）｜《不懂撒娇的女人》｜田蜜｜提名

2023年｜优酷娱乐×新闻女王收官礼｜最具代表女王奖｜《新闻女王》｜许诗晴｜获奖

2024年｜亚洲影视内容大奖2024｜最佳亚洲制作电视节目/剧集女配角｜金奖

无限超越班 (第二季)｜专业精神奖｜获奖