穆罕默德·法拉

穆罕默德·穆塔·澤馬·「莫」·法拉赫爵士，CBE（Sir Mohamed Muktar Jama "Mo" Farah，1983年3月23日），原名海珊·阿卜迪·卡欣（Hussein Abdi Kahin），是出生於索馬利亞加比雷（今屬索馬利蘭）、歸化為英國公民的黑人田徑運動員，擅長中長跑和長跑。他是2012年奧運會、2016年奧運會，2011、2013和2015年世錦賽，2010、2012和2014年歐洲錦標賽5000米跑步冠軍，以及2012年奧運會、2016年奧運會，2013和2015年世錦賽，2010和2014年歐洲錦標賽10000米冠軍。除了5千米和1萬米，他也參加過3000米，偶爾參加1500米的比賽。2014年在倫敦首次參與馬拉松比賽，以2小時8分鐘21秒的成績名列第八位，創造了英格蘭的紀錄。2020年9月，法拉赫以21公里330米創造男子一小時跑世界紀錄。

他是1500米、1萬米、半程馬拉松和2公里的歐洲紀錄保持者，3000米室內和5000米的英國紀錄保持者，5000米室內的歐洲紀錄保持者，以及2英里室內的世界紀錄保持者。在2017年1月1日公佈的元旦授勳名單中，獲英女王伊莉莎白二世冊封為下級勳位爵士。

## 國際大型運動賽會

2000｜世界越野錦標賽｜葡萄牙Vilamoura｜第25名｜Junior Race｜24分37秒

2000｜世界越野錦標賽｜葡萄牙Vilamoura｜第12名｜Junior Race Team｜216

2000｜世界青年田徑錦標賽｜智利聖地牙哥｜第10名｜5000公尺｜14分12.21秒

2000｜歐洲越野錦標賽｜瑞典馬爾摩｜第7名｜Junior｜19分12秒

2000｜歐洲越野錦標賽｜瑞典馬爾摩｜1

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銀牌｜Junior Team｜25

2001｜世界越野錦標賽｜比利時奧斯坦德｜第59名｜Junior Race｜28分06秒

2001｜世界越野錦標賽｜比利時奧斯坦德｜第15名｜Junior Race Team｜332

2001｜歐洲青年田徑錦標賽｜義大利格洛瑟托｜1

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金牌｜5000公尺｜14分09.91秒

2001｜歐洲越野錦標賽｜瑞士土恩｜1

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銀牌｜Junior｜19分38秒

2001｜歐洲越野錦標賽｜瑞士土恩｜1

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金牌｜Junior Team｜54

2002｜歐洲越野錦標賽｜克羅埃西亞Medulin｜第30名｜Junior｜19分25秒

2002｜歐洲越野錦標賽｜克羅埃西亞Medulin｜第8名｜Junior Team｜119

2003｜世界越野錦標賽｜瑞士洛桑｜第74名｜Short Race｜12分13秒

2003｜歐洲田徑U23錦標賽｜波蘭比德哥什奇｜1

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銀牌｜5000公尺｜13分58.88秒

2004｜歐洲越野錦標賽｜德國赫陵斯道夫｜第15名｜Individual｜28分26秒

2004｜歐洲越野錦標賽｜德國赫陵斯道夫｜1

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銅牌｜Team｜63

2005｜歐洲室內田徑錦標賽｜ × 10馬德里｜第6名｜3000公尺｜7分54.08秒（Season Best）

2005｜世界越野錦標賽｜法國St-Etienne｜第37名｜Long Race｜37分50秒

2005｜世界越野錦標賽｜法國St-Etienne｜第17名｜Long Race Team｜308

2005｜European Athletics Cup Super League｜義大利弗羅倫斯｜1

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銀牌｜3000公尺｜8分17.28秒

2005｜歐洲U23田徑錦標賽｜德國艾福特｜1

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銀牌｜5000公尺｜14分10.96秒

2005｜DécaNation｜法國巴黎｜第7名｜1500公尺｜3分50.31秒

2005｜歐洲越野錦標賽｜提爾堡｜第21名｜Individual｜27分57秒

2006｜Commonwealth Games｜維多利亞州墨爾本｜第9名｜5000公尺｜13分40.53秒

2006｜世界越野錦標賽｜日本福岡縣｜第40名｜Short Race｜11分27秒

2006｜世界越野錦標賽｜日本福岡縣｜第14名｜Short Race Team｜253

2006｜European Athletics Cup Super League｜ × 10馬拉加｜1

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銀牌｜3000公尺｜8分27.91秒

2006｜歐洲田徑錦標賽｜瑞典哥特堡｜1

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銀牌｜5000公尺｜13分44.79秒

2006｜World Athletics Final｜德國斯圖加特｜第12名｜3000公尺｜8分00.60秒

2006｜歐洲越野錦標賽｜義大利米蘭｜1

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金牌｜27分56秒

2007｜世界越野錦標賽｜肯亞蒙巴沙｜第11名｜Senior Race｜37分31秒

2007｜世界越野錦標賽｜肯亞蒙巴沙｜第8名｜Senior Race Team｜380

2007｜世界田徑錦標賽｜日本大阪府大阪市｜第6名｜5000公尺｜13分47.54秒

2007｜World Athletics Final｜德國斯圖加特｜1

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銅牌｜3000公尺｜7分49.89秒

2007｜World Athletics Final｜德國斯圖加特｜第7名｜5000公尺｜13分41.61秒

2008｜世界室內田徑錦標賽｜ × 10瓦倫西亞｜第6名｜3000公尺｜7分55.08秒

2008｜European Athletics Cup Super League｜法國安錫｜1

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金牌｜5000公尺｜13分44.07秒

2008｜夏季奧林匹克運動會｜中國北京市｜6h2｜5000公尺｜13分50.95秒

2008｜World Athletics Final｜德國斯圖加特｜第9名｜3000公尺｜8分05.97秒

2008｜歐洲越野錦標賽｜比利時布魯塞爾｜1

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銀牌｜30分57秒

2009｜歐洲室內田徑錦標賽｜義大利杜林｜1

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金牌｜3000公尺｜7分40.17秒

2009｜European Athletics Cup Super League｜葡萄牙雷里亞｜1

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金牌｜5000公尺｜13分43.01秒

2009｜世界田徑錦標賽｜德國柏林｜第7名｜5000公尺｜13分19.69秒

2009｜歐洲越野錦標賽｜愛爾蘭都柏林｜1

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銀牌｜31分02秒

2010｜世界越野錦標賽｜波蘭比德哥什奇｜第20名｜Senior Race｜34分09秒

2010｜世界越野錦標賽｜波蘭比德哥什奇｜第13名｜Senior Race Team｜229

2010｜European 10000m Challenge｜法國馬賽｜1

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金牌｜10000公尺｜27分28.86秒（Season Best）

2010｜European Athletics Cup Super League｜挪威卑爾根｜1

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金牌｜5000公尺｜13分46.93秒

2010｜歐洲田徑錦標賽｜ × 10加泰隆尼亞巴塞隆納｜1

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金牌｜10000公尺｜28分24.99秒

2010｜歐洲田徑錦標賽｜ × 10加泰隆尼亞巴塞隆納｜1

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金牌｜5000公尺｜13分31.18秒

2011｜歐洲室內田徑錦標賽｜法國巴黎｜1

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金牌｜3000公尺｜7分53.00秒

2011｜世界田徑錦標賽｜大韓民國大邱廣域市｜1

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銀牌｜10000公尺｜27分14.07秒

2011｜世界田徑錦標賽｜大韓民國大邱廣域市｜1

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金牌｜5000公尺｜13分23.36秒

2012｜世界室內田徑錦標賽｜土耳其伊斯坦堡｜第4名｜3000公尺｜7分41.79秒（Season Best）

2012｜歐洲田徑錦標賽｜芬蘭赫爾辛基｜1

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金牌｜5000公尺｜13分29.91秒

2012｜夏季奧林匹克運動會｜英格蘭倫敦｜1

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金牌｜10000公尺｜27分30.42秒（Season Best）

2012｜夏季奧林匹克運動會｜英格蘭倫敦｜1

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金牌｜5000公尺｜13分41.66秒

2013｜European Athletics Cup Super League｜英格蘭蓋茲赫德｜1

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金牌｜5000公尺｜14分10.00秒

2013｜世界田徑錦標賽｜俄羅斯莫斯科｜1

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金牌｜10000公尺｜27分21.71秒（Season Best）

2013｜世界田徑錦標賽｜俄羅斯莫斯科｜1

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金牌｜5000公尺｜13分26.98秒

2014｜歐洲田徑錦標賽｜瑞士蘇黎世｜1

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金牌｜10000公尺｜28分08.11秒

2014｜歐洲田徑錦標賽｜瑞士蘇黎世｜1

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金牌｜5000公尺｜14分05.82秒

2015｜世界田徑錦標賽｜中國北京市｜1

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金牌｜10000公尺｜27分01.13秒

2015｜世界田徑錦標賽｜中國北京市｜1

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金牌｜5000公尺｜13分50.38秒

2016｜世界半程馬拉松錦標賽｜威爾斯加地夫｜1

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銅牌｜半程馬拉松｜59分59秒（Season Best）

2016｜世界半程馬拉松錦標賽｜威爾斯加地夫｜第4名｜Team｜3小時07分00秒

2016｜夏季奧林匹克運動會｜巴西里約熱內盧｜1

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金牌｜10000公尺｜27分05.17秒

2016｜夏季奧林匹克運動會｜巴西里約熱內盧｜1

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金牌｜5000公尺｜13分03.30秒

2017｜世界田徑錦標賽｜英格蘭倫敦｜1

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金牌｜10000公尺｜26分49.51秒（Season Best）

2017｜世界田徑錦標賽｜英格蘭倫敦｜1

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銀牌｜5000公尺｜13分33.22秒

2021｜European 10000m Challenge｜英格蘭伯明罕｜第8名｜10000公尺｜27分50.64秒

## 早年生活

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穆罕默德·法拉出生於索馬利亞加比雷（今屬索馬利蘭）。他四歲時父親死於內戰，而且其從小就不在母親身邊。他小時候曾定居於摩加迪沙。九歲時，他被非法拐賣到英國，而且被人起了個名字，叫作「穆罕默德·法拉赫」，當時他是英國一戶人家的傭人。2000年7月，穆罕默德·法拉獲得了英國公民身份。

他直到11或12歲時才被允許上學。很快他的運動天賦被體育老師艾倫·沃特金森（Alan Watkinson）發現。當時穆罕默德·法拉的夢想是長大成為一名汽車修理工或者成為阿森納足球俱樂部的一名球員。

## 外部連結

- Mo Farah Foundation
- Mo Farah's Rising Star profile on spikesmag.com

## 基本資料

- 日語原文：Mohamed Farah、穆罕默德·法拉
- 英文名：Mohamed Farah
- 出生地：索馬利亞加比雷
- 活躍年代：1995年－
- 運動：田徑
- 項目：標槍、短跑、中長跑、長跑
- 教練：Alberto Salazar
- 最新更新：2020年9月5日