擲標槍

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擲標槍（Javelin Throw）是田徑項目之一，在田徑場中，運動員會擲出標槍，並比較擲出的距離長短。擲標槍也是十項全能和七項全能的參賽項目之一。

## 規則與競賽

在標槍的長度，形狀，最小重量和標槍重心上，國際田聯有著明確的規定。在國際競賽中，男子在比賽中使用的標槍長度要在2.6米到2.7米之間，至少達到800克。女子在比賽中使用的標槍長度要在2.2米到2.3米之間，至少達到600克。標槍一般配有一個把手，大約150毫米寬，安裝在標槍的重心或中心上（關於重心，男女各有不同：男子的在標槍頂端位置以下0.9米到1.06米，女子的在標槍頂端位置以下0.8米到0.92米）。

不像其他的投擲運動（鐵餅、鏈球、鉛球），擲標槍的方式完全是國際田聯制定的，其他的一切「不正規」方法都是不允許使用的。運動員在拿標槍和投擲標槍時，必須將標槍舉過其肩部和膀臂的上方。此外，運動員在投擲時禁止將其背部轉向投擲方向。在實踐，他是為了防止運動員像擲鐵餅那樣原地旋轉地將標槍擲出。擲標槍的範圍並不是像擲鏈球那樣被局限在一個圈裡，運動員有一個4米寬，30米長的跑道以供助跑。運動員一般在這個區域獲得了一定速度後才將標槍擲出。如同其他比賽一樣，在完成一擲（標槍落地）（implement lands）以前，運動員是不得離開投擲區的。在投擲時，運動員不得超過遠端的投擲區終點，這也意味著運動員必須在到達終點前達到最快速度。標槍的投擲區是一塊從跑道末端以29度角向外延展到外弧的區域。規則規定，只有標槍完全被投擲到規定範圍內才能作為成績，如果投擲到範圍以外的話則不算成績。丈量成績從標槍的最近落點開始，並且必須是標槍頭首先著地才能算作成績。

比賽過程與其他投擲項目類似，比賽一般由3到6輪構成。結束前三輪比賽後，按成績提取前8名運動員參加最後三輪的比賽，第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列，第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列，成績最好的在最後投擲。最終，誰投擲的最遠誰獲得第一名。每位運動員如果想改善自己的成績的話，只能在其他輪中嘗試了！

## 標槍的重新設計

在1986年4月1日，男子標槍（800克，1.76磅）被國際田聯技術委員會重新設計。因為當時競賽官員為標槍時常水平落地而討論爭執不已，新的世界紀錄也使得標槍需要重新設計的問題被再次提起（烏韋霍恩，104.80米）。最終，標槍得到了重新設計，他的重心被向前移動了4厘米，進一步讓他遠離了壓力中心（關係到空氣動力學的阻力及升力），這樣就增加其向下的俯仰力矩（pitching moment）。這樣一來，使得標槍頭會更早的下落，也減少了其10%的飛行距離，但這樣也讓標槍能更穩的插在地上。1999年，女子標槍（600克，1.32磅）也得到了同樣的設計。

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## 奧林匹克中的標槍

擲標槍與奧林匹克有很大聯繫，在邁錫尼和羅馬帝國時期，標槍是一種常用的的攻擊性武器。由於標槍比矛輕，所以標槍是用來投擲來進行遠距離攻擊而不是用來刺殺的。然而標槍對運動員來說他不是武器，而是一件比試的工具。因為現在已經不再比試標槍的滲透力，而是來比較投擲標槍的距離。.

北歐人十分擅長投擲標槍，在已經產生的69個男子標槍奧運金牌獲得者中，32名是挪威，瑞典和芬蘭的運動員。芬蘭曾在1920年和1932年橫掃了投擲標槍項目的所有獎牌。在1912年，芬蘭也橫掃了雙手投擲標槍項目的獎牌。這個項目在芬蘭和瑞典很受歡迎，但是現在已經沒有這個項目了。

## 技術與訓練

和其他的項目不同，運動員在投擲時會有一定的初速度。除了需要上肢力量以外，運動員們還需要奔跑和跳躍的技巧。因此，投擲標槍的運動員需要更好的運動素質。

投擲標槍運動員經常使用傳統的自由重量訓練來訓練。運動員也會使用金屬杆和阻力帶來替代標槍訓練，這樣的話，運動員就能更加有力量和爆發力。重心的平穩能夠保證你在投擲標槍時獲得更大的力量。伸展和短跑運動也是必須的，這些訓練可以幫助提高標槍出手時的速度。一般情況下，標槍出手時能夠達到113公里每小時（70英里每小時）。

## 歷代標槍（600公克）十傑

### 世界

#### 世界女子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜出生地｜日期｜締造年齡｜地點

1｜72.28公尺｜Barbora Spotáková（1981年6月30日）｜2008年9月13日｜27歲｜德國斯圖加特

2｜56.06公尺｜Osleidys Menéndez（1979年11月14日）｜古巴｜2005年8月14日｜25歲｜芬蘭赫爾辛基

3｜71.40公尺｜Maria Andrejczyk（1996年3月9日）｜波蘭｜2021年5月9日｜25歲｜克羅埃西亞斯普立

4｜70.53公尺｜Мария Абакумова（1986年1月15日）｜俄羅斯｜2013年9月1日｜27歲｜德國柏林

5｜70.20公尺｜Christina Obergföll（1981年8月22日）｜德國｜2007年6月23日｜25歲｜德國慕尼黑

6｜69.48公尺｜Trine Hattestad（1966年4月18日）｜挪威｜2000年7月28日｜34歲｜挪威奧斯陸

7｜69.35公尺｜Sunette Viljoen（1983年10月6日）｜南非｜2012年6月9日｜29歲｜美國紐約州紐約市

8｜69.19公尺｜Christin Hussong（1994年3月17日）｜德國｜2021年5月30日｜27歲｜波蘭荷祖夫

9｜68.92公尺｜Kathryn Mitchell（1982年7月10日）｜2018年4月11日｜35歲｜昆士蘭州黃金海岸

10｜68.43公尺｜Sara Kolak（1995年6月22日）｜克羅埃西亞｜2017年7月6日｜22歲｜瑞士洛桑

## 歷代標槍（800公克）十傑

### 世界

#### 世界男子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜出生地｜日期｜締造年齡｜地點

1｜98.48公尺｜Jan Železný（1966年6月16日）｜1996年5月25日｜29歲｜德國耶拿

2｜97.76公尺｜Johannes Vetter（1993年3月26日）｜德國｜2020年9月6日｜27歲｜波蘭荷祖夫

3｜96.96公尺｜Seppo Henrik Räty（1962年4月27日）｜芬蘭｜1991年6月2日｜29歲｜芬蘭蓬卡萊敦

4｜93.90公尺｜Thomas Röhler（1991年9月30日）｜德國｜2017年5月5日｜25歲｜卡達杜哈

5｜93.09公尺｜Aki Parviainen（1974年10月26日）｜芬蘭｜1999年6月26日｜24歲｜芬蘭庫奧爾塔內

6｜92.72公尺｜Julius Yego（1989年1月4日）｜肯亞｜2015年8月26日｜26歲｜中國北京市朝陽區

7｜92.61公尺｜Sergey Makarov（1973年3月19日）｜俄羅斯｜2002年6月30日｜29歲｜英格蘭謝菲爾

8｜92.60公尺｜Raymond Hecht（1968年11月11日）｜德國｜1995年7月21日｜26歲｜挪威奧斯陸

9｜92.06公尺｜Andreas Hofmann（1991年12月16日）｜德國｜2018年6月2日｜26歲｜德國歐芬堡

10｜91.69公尺｜Κωνσταντίνος Γκατσιούδης（1973年12月17日）｜2000年6月24日｜26歲｜芬蘭庫奧爾塔內

#### 歐洲男子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜出生地｜日期｜締造年齡｜地點

1｜98.48公尺｜Jan Železný（1966年6月16日）｜1996年5月25日｜29歲｜德國耶拿

2｜97.76公尺｜Johannes Vetter（1993年3月26日）｜德國｜2020年9月6日｜27歲｜波蘭荷祖夫

3｜96.96公尺｜Seppo Henrik Räty（1962年4月27日）｜芬蘭｜1991年6月2日｜29歲｜芬蘭蓬卡萊敦

4｜93.90公尺｜Thomas Röhler（1991年9月30日）｜德國｜2017年5月5日｜25歲｜卡達杜哈

5｜93.09公尺｜Aki Parviainen（1974年10月26日）｜芬蘭｜1999年6月26日｜24歲｜芬蘭庫奧爾塔內

6｜92.61公尺｜Sergey Makarov（1973年3月19日）｜俄羅斯｜2002年6月30日｜29歲｜英格蘭謝菲爾

7｜92.60公尺｜Raymond Hecht（1968年11月11日）｜德國｜1995年7月21日｜26歲｜挪威奧斯陸

8｜92.06公尺｜Andreas Hofmann（1991年12月16日）｜德國｜2018年6月2日｜26歲｜德國歐芬堡

9｜91.69公尺｜Κωνσταντίνος Γκατσιούδης（1973年12月17日）｜2000年6月24日｜26歲｜芬蘭庫奧爾塔內

10｜91.59公尺｜Andreas Thorkildsen（1982年4月1日）｜挪威｜2006年6月2日｜24歲｜挪威奧斯陸

#### 亞洲男子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜出生地｜日期｜締造年齡｜地點

1｜91.36公尺｜鄭兆村（1993年10月17日）｜中華民國（臺灣）｜2017年8月26日｜23歲｜中華民國（臺灣）臺北市松山區

2｜89.94公尺｜Neeraj Chopra（1997年12月24日）｜印度｜2022年6月30日｜24歲｜瑞典斯德哥爾摩

3｜89.15公尺｜趙慶剛（1985年7月24日）｜中國｜2014年10月2日｜29歲｜大韓民國仁川廣域市

4｜87.60公尺｜溝口和洋（1962年3月18日）｜日本｜1989年5月27日｜27歲｜美國加利福尼亞州聖克拉拉郡聖荷西

5｜87.20公尺｜Victor Zaitsev（1966年6月6日）｜烏茲別克｜1992年6月23日｜26歲｜俄羅斯莫斯科

6｜86.83公尺｜新井涼平（1991年6月23日）｜日本｜2014年10月21日｜23歲｜日本長崎県諫早市宇都町

7｜86.64公尺｜黃士峰（1992年3月2日）｜中華民國（臺灣）｜2017年8月26日｜25歲｜中華民國（臺灣）臺北市松山區

8｜86.38公尺｜Arshad Nadeem（1997年1月2日）｜2021年4月12日｜24歲｜伊朗馬什哈德

9｜86.23公尺｜Shivpal Singh（1995年7月6日）｜印度｜2019年4月22日｜23歲｜卡達杜哈

10｜85.96公尺｜村上幸史（1979年12月23日）｜日本｜2013年4月28日｜33歲｜日本広島県広島市安佐南區

### 國家或地區

#### 德國男子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜日期｜締造年齡｜地點

1｜97.76公尺｜Johannes Vetter（1993年3月26日）｜2020年9月6日｜27歲｜波蘭荷祖夫

2｜93.90公尺｜Thomas Röhler（1991年9月30日）｜2017年5月5日｜25歲｜卡達杜哈

3｜92.60公尺｜Raymond Hecht（1968年11月11日）｜1995年7月21日｜26歲｜挪威奧斯陸

4｜92.06公尺｜Andreas Hofmann（1991年12月16日）｜2018年6月2日｜26歲｜德國歐芬堡

5｜90.44公尺｜Boris Henry（1973年12月14日）｜1997年7月9日｜23歲｜林茲

6｜89.06公尺｜Bernhard Seifert（1993年2月15日）｜2019年5月26日｜26歲｜德國歐芬堡

7｜88.70公尺｜Peter Blank（1962年4月10日）｜2001年6月30日｜39歲｜德國斯圖加特

8｜88.36公尺｜Matthias de Zordo（1988年2月21日）｜2011年9月16日｜23歲｜比利時布魯塞爾

9｜88.29公尺｜Julian Weber（1994年8月29日）｜2016年9月3日｜22歲｜德國柏林

10｜87.20公尺｜Peter Esenwein（1967年12月7日）｜2004年5月31日｜36歲｜德國雷林根

#### 中華民國男子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜日期｜締造年齡｜地點

1｜91.36公尺｜鄭兆村（1993年10月17日）｜2017年8月26日｜23歲｜中華民國（臺灣）臺北市松山區

2｜86.64公尺｜黃士峰（1992年3月2日）｜2017年8月26日｜25歲｜中華民國（臺灣）臺北市松山區

3｜76.84公尺｜周宜辰（1984年7月9日）｜2006年7月29日｜22歲｜中華民國（臺灣）新北市板橋區

4｜74.99公尺｜陳鈺文（1988年7月3日）｜2009年3月8日｜20歲｜中華民國（臺灣）新北市板橋區

5｜74.56公尺｜蔡仁為（1997年6月20日）｜2019年5月26日｜21歲｜中華民國（臺灣）臺北市松山區

6｜74.41公尺｜古嘉和（1994年9月24日）｜2015年5月6日｜20歲｜中華民國（臺灣）新北市板橋區

7｜73.76公尺｜李承祐（1994年9月28日）｜2019年4月29日｜24歲｜中華民國（臺灣）嘉義縣民雄鄉

8｜73.71公尺｜蕭程蔚｜2012年5月7日｜中華民國（臺灣）高雄市苓雅區

9｜73.70公尺｜王偉任｜2016年5月4日｜中華民國（臺灣）臺東縣臺東市

10｜73.67公尺｜鍾政宏（1995年1月17日）｜2013年10月23日｜18歲｜中華民國（臺灣）臺北市松山區

#### 中國男子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜日期｜締造年齡｜地點

1｜89.15公尺｜趙慶剛（1985年7月24日）｜2014年10月2日｜29歲｜大韓民國仁川廣域市

2｜84.54公尺｜徐家傑（1997年10月8日）｜2021年9月22日｜23歲｜中國陝西省西安市灞橋區

3｜84.29公尺｜李榮祥（1972年1月18日）｜2000年5月10日｜28歲｜中國四川省成都市

4｜83.38公尺｜張連標（1969年1月25日）｜1994年10月16日｜25歲｜日本廣島縣廣島市

5｜82.22公尺｜劉啟臻（1995年9月17日）｜2018年8月27日｜22歲｜印度尼西亞雅加達

6｜82.14公尺｜胡浩然（1998年9月28日）｜2021年9月22日｜22歲｜中國陝西省西安市灞橋區

7｜81.59公尺｜馬群（1994年2月8日）｜2019年4月8日｜25歲｜中國廣東省肇慶市端州區

8｜81.48公尺｜秦強（1983年4月18日）｜2009年5月27日｜26歲｜中國江蘇省蘇州市崑山市

9｜81.38公尺｜陳奇（1982年3月10日）｜2004年5月22日｜22歲｜中國河北省石家莊市長安區

10｜80.25公尺｜王青波（1988年5月24日）｜2009年11月4日｜21歲｜中國廣東省廣州市天河區

#### 日本男子十傑

排名｜Personal Best｜姓名（生日）｜日期｜締造年齡｜地點

1｜87.60公尺｜溝口和洋（1962年3月18日）｜1989年5月27日｜27歲｜美國加利福尼亞州聖克拉拉郡聖荷西

2｜86.83公尺｜新井涼平（1991年6月23日）｜2014年10月21日｜23歲｜日本長崎縣諫早市宇都町

3｜85.96公尺｜村上幸史（1979年12月23日）｜2013年4月29日｜33歲｜日本廣島縣廣島市安佐南區

4｜84.28公尺｜ディーン元気（1991年12月30日）｜2012年4月29日｜20歲｜日本廣島縣廣島市安佐南區

5｜82.52公尺｜小南拓人（1995年7月26日）｜2021年4月29日｜25歲｜日本廣島縣廣島市安佐南區

6｜81.84公尺｜吉田雅美（1958年6月14日）｜1990年7月10日｜32歲｜法國尼斯

7｜81.73公尺｜寒川建之介（1994年7月12日）｜2020年7月19日｜26歲｜日本奈良縣奈良市

8｜81.63公尺｜小椋健司（1995年6月8日）｜2021年6月6日｜25歲｜日本新潟縣新潟市中央區

9｜81.55公尺｜長谷川鉱平（1990年1月1日）｜2016年5月21日｜26歲｜日本大阪府泉南郡熊取町

10｜80.14公尺｜崎山雄太（1996年4月5日）｜2019年10月5日｜23歲｜日本茨城県ひたちなか市

## 外部連結

- www.worldathletics.org/disciplines/throws/javelin-throw
- (IAAF Statement)
- World Record progression in athletics men
- World Record progression in athletics women
- Masters World Rankings
- IAAF competition rules
- Javelin History

## 基本資料

- 男子：揚·熱萊茲尼 98.48米（1996）
- 男子：艾爾沙德·納迪姆 92.97米（2024）
- 男子：揚·熱萊茲尼 92.80米（2001）
- 女子：巴爾博拉·什波塔科娃 72.28米（2008）
- 女子：奧斯萊迪絲·梅嫩德斯 71.53米（2004）
- 女子：奧斯萊迪絲·梅嫩德斯 71.70米（2005）