競技體操

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競技體操是體操的一種，運動員在大約30秒到90秒的時間內完成一套動作。競技體操是夏季奧運會最受歡迎的項目之一。

競技體操不是一項很流行的運動，因為即使是入門級的動作也需要很好的身體素質和很高的技巧，另外，在很多國家，體操相對其他運動，是一項昂貴的運動。

男子競技體操（MAG）和女子競技體操（WAG）的主要區別在於男子體操更側重於力量，而女子體操則側重於藝術性，平衡感和協調性。

國際體操聯合會（FIG）制定了競技體操的評分規則，並管理國際級的賽事。

## 發展歷史

體操（Gymnastics）一詞源於古希臘文（Gymnastike），指裸體技藝。儘管體操在古中國和古印度都有著悠久的歷史，目前普遍認為體操起源於2000多年前的古希臘。在荷馬、亞里斯多德和柏拉圖的著作中都提到了體操。當時的體操包含了很多的內容，現在已經逐漸演變為多種現代運動：游泳、賽跑、摔角、拳擊、騎馬等。

19世紀初，德國和捷克斯洛伐克逐步發展現代體操形式，同時術語「競技體操」（artistic gymnastics）也在同一時期開始使用。德國教育家弗里德里希·路德維希·雅恩創建了體操的幾個單項，其中包括單槓和雙槓。雅恩也因此被稱為「現代體操之父」。

國際體操聯合會於1881年成立，至今仍然承擔著管理國際體操比賽以及制定規則的功能。當時只有三個成員國，名稱為「歐洲體操聯合會」。直到1921年，第一個非歐洲國家加入後，才改成「國際體操聯合會」。體操是1896年第一屆奧運的比賽項目之一，不過女子自1928年起才允許參加奧運會。世界體操錦標賽從1903年開始舉辦，直到1934年才允許女子參加。很多運動項目，男子和女子沒有很大區別。體操則不同，從那時起，男子體操和女子體操作為兩個分支開始發展。

### 女子競技體操（WAG, Women's Artistic Gymnastics）

女子競技體操團體比賽1928年列為奧運會比賽項目。1950年的世界體操錦標賽規定，女子競技體操比賽包括團體、個人全能和各個單項比賽。兩年後的1952年奧運，也採用了相同的形式，保留至今。

早期，大部分女子競技體操運動員都接受過芭蕾舞訓練。蘇聯體操運動員拉里莎·拉特尼娜在22歲時獲得了第一塊奧運會女子體操全能金牌，之後在26歲和30歲時蟬聯了這個項目的奧運金牌。1957年她懷有身孕的時候還獲得了世界體操錦標賽冠軍。捷克體操運動員薇拉·恰斯拉夫斯卡在拉里莎之後獲得了兩次全能奧運金牌。她也是在22歲時獲得第一塊金牌。

1970年代，奧運會體操運動員的年齡大大降低。柳德米拉·托里謝娃第一次參加奧運會時年僅16歲。根據當時的體操計分規則，小巧的女孩更適合做一些高難度的動作，因此參加大型比賽的運動員的年齡大部分為14歲或15歲。1980年7月舉行的國際體操聯合會第59屆會議決定提高參加比賽選手的最低年齡。但是這個規定並沒有起什麼作用，1992年奧運會，高水平的運動員幾乎都是消瘦的十幾歲的女孩子。很多人開始擔憂運動員的健康情況。

1997年，國際體操聯合會將參加大型比賽的最低年齡限制為16歲，同時修改了體操計分規則。之後，儘管大部分運動員的年齡在20歲以下，身高和體重也低於平均值，但是同時也可以看到20歲以上的選手仍然在場上比賽。2005年世界體操錦標賽，歐卡莎娜·丘索維京娜已經30歲了，奪得跳馬銀牌，兩年後世錦賽她奪得了該項目的銅牌，她在2008年北京奧運會上以33歲的高齡參加體操比賽，並獲得了一枚跳馬的銀牌。2004年奧運會，美國隊和俄羅斯隊的不少隊員年齡都在25歲左右。其他隊，如澳大利亞、法國和加拿大也有不少年齡較大的選手參賽。

### 男子競技體操（MAG, Men's Artistic Gymnastics）

1896年，男子競技體操是奧運會比賽項目之一。最初，沒有明確規定比賽的形式。因此，有很多奇特的動作出現在早期奧運會的比賽中，如攀爬和搖擺動作。世界體操錦標賽也是如此，很多體操動作和搖擺動作結合在一起。自1954年起，搖擺動作不再應用在體操比賽中。

1896年第一屆奧運會設立了單槓、雙槓、鞍馬、吊環和跳馬單項比賽，1900年設立了團體比賽，1904年增加了個人全能比賽，自由體操則在1932年列為比賽項目。從1936年以後，奧運會男子體操比賽的項目就固定下來至今。

## 比賽形式

現今，高水準的國際比賽包含幾個部分：團體資格賽，團體決賽，個人全能決賽和單項決賽。

團體資格賽（team qualifying，縮寫TQ）階段，運動員以國家為小組參加所有4個/6個項目的比賽。這個階段的比賽成績決定了參加團體和個人決賽的名單。目前團體資格賽成績的計分方式為5-4-3，表示每支隊伍由5名運動員組成，每個單項選派其中4名運動員參加，最高的三個成績計入總分。

團體決賽（team finals，縮寫TF）階段，運動員以國家為小組參加所有4個/6個項目的比賽。比賽成績決定了最終的名次。目前團體決賽成績的計分方式為5-3-3，表示每支隊伍由5名運動員組成，每個單項選派其中3名運動員參加，成績全部計入總分。

全能決賽（all-around finals，縮寫AA），運動員以個人為單位參加所有4個/6個項目的比賽。比賽成績決定了最終的名次。每個國家只能選派兩名運動員參加全能決賽。

單項決賽（event finals，縮寫EF），由每個項目最頂尖的8名運動員參加比賽。每個國家只能選派兩名運動員參加每個單項決賽。

## 體操計分規則

體操計分規則由國際體操聯合會負責制定，每個奧運周期修訂一次。

2006年之前，運動員在比賽中的動作將被設定一個起評分（Start Value，縮寫SV），最高不超過10.0分。如果一套動作具備所有的必須元素，將自動獲得基本起評分（1996年為9.4，1997年為9.0，2001年為8.8）；根據動作的難度獲得難度加分，也可以將幾個難度較低的動作連接在一起獲得連接加分，直到滿分10.0分。

2006年後，積分規則有了較大的修改。最大的爭議是計分從「滿分10分」改為不封頂的分數。這意味著，運動員可以不斷加大動作難度，來獲得更高的起評分。而大部分參加比賽的選手的年齡在20歲以下。

儘管很多人反對新的規則，如奧運會冠軍莉莉婭·波德克帕耶娃（1996年女子個人全能及自由體操金牌）、斯維特蘭娜·博金斯卡婭（1988年女子跳馬金牌）、香農·米勒（1996年女子平衡木金牌）、維塔里·謝爾博（1992年男子個人全能、鞍馬、吊環、跳馬和雙槓金牌）以及羅馬尼亞隊教練。但是目前沒有跡象表明將廢棄新的計分規則。

## 大型比賽

### 國際比賽

- 奧運會：競技體操是四年舉行一次的夏季奧運會最受歡迎項目之一。參加團體比賽的隊伍由前一年世界體操錦標賽的成績決定。如果一個國家沒有足夠多高水平的運動員參加團體比賽，可以選派運動員參加單項比賽。
- 世界體操錦標賽：國際體操聯合會的成員國家可以參加該項比賽。比賽的項目根據年份不同而不同：有時同時舉辦團體、全能和單項比賽，有時只舉辦全能和單項比賽，有時只舉辦單項比賽。
- 體操世界盃：每年舉行若干站分站賽，分站賽成績優秀的選手參加總決賽。2009年開始停止舉辦。
- 友好運動會：現在已經停止舉辦。

### 州際比賽

- 亞洲運動會：亞洲最大的綜合性體育賽事，每隔四年舉辦一次，競技體操是比賽項目之一。所有亞洲國家都可以參加。
- 全非運動會：非洲最大的綜合性體育賽事，每隔四年舉辦一次，競技體操是比賽項目之一。所有非洲國家都可以參加。
- 泛美運動會：美洲的國際綜合性體育活動，每隔四年舉辦一次，競技體操是比賽項目之一。所有美洲國家都可以參加。
- 大英國協運動會：大英國協國家每隔四年舉辦一次的綜合性運動會，競技體操是比賽項目之一。
- 歐洲體操錦標賽：歐洲的競技體操專項賽事，每隔兩年舉辦一次。所有歐洲國家都可以參加。
- 泛太平洋體操錦標賽：競技體操專項賽事，每隔兩年舉辦一次。太平洋聯盟成員國可以參加，包括美國、中國、澳大利亞、加拿大、紐西蘭、墨西哥等太平洋沿岸國家。

## 歷史上的強國

### 蘇聯/俄羅斯/烏克蘭

在1991年蘇聯解體之前，蘇聯體操隊在男子體操和女子體操都有很大優勢，1952年到1992年期間，蘇聯女子體操隊幾乎囊括了奧運會和世界體操錦標賽的團體冠軍，只有四次例外：1984年的奧運會，蘇聯沒有組隊參加，以及1966年，1979年和1987年的世界體操錦標賽。大部分運動員來自俄羅斯聯邦、烏克蘭和白俄羅斯。

在蘇聯解體後，俄羅斯繼續保留了傳統的體操優勢，在奧運會的男子項目和女子項目摘金奪銀。斯維特蘭娜·霍爾金娜、阿莉婭‧穆斯塔芬娜、阿列克謝·涅莫夫是其中的佼佼者。烏克蘭也成為一支強隊，莉莉婭·波德克帕耶娃是1996年奧運會全能以及自由體操的冠軍。白俄羅斯則在男子項目上具有優勢，維塔里·謝爾博一人在1992年奧運會獨得6塊金牌。

### 羅馬尼亞

1976年奧運會，羅馬尼亞體操隊第一次在國際比賽上大放異彩。年僅14歲的納迪婭·科馬內奇（Nadia Comaneci）一人獨得三金一銀一銅，並創下首位得到滿分（perfect ten）的選手的紀錄。自此，羅馬尼亞女子體操隊在團體和個人項目一直保持領先優勢。1979年到1987年之間，羅馬尼亞隊是唯一一支在國際比賽上可以和蘇聯抗衡的隊伍。羅馬尼亞隊還獲得了1984年、2000年和2004年夏季奧運會女子團體冠軍。自1976年以來，每次大型比賽，至少獲得一塊女子組個人金牌。而羅馬尼亞男子組體操隊整體實力不強，遜色許多。

### 美國

庫爾特·托馬斯和凱西·瑞比是1970年代美國體操的代表，在世界體操錦標賽為美國隊獲得獎牌。1984年在美國本土洛杉磯舉行的奧運會上，美國體操隊奪得男子體操團體金牌和女子體操團體銀牌（蘇聯沒有參加本次奧運會）。美國女子體操隊於1996年在亞特蘭大奧運會有了重大突破，首度獲得女子團體金牌。2004年奧運會，美國體操男隊和女隊均獲得了團體銀牌。而2005年在澳大利亞墨爾本舉行的世界體操錦標賽上，美國女隊包攬了除跳馬外的所有女子體操項目金牌。

### 中國

最近30年裡，中國男子體操和女子體操發展迅速，不僅在團體項目並且在個人項目都有突破。中國男子體操隊獲得了2000年奧運會、2008年奧運會和2012年奧運會的團體冠軍，並奪得第30屆、第31屆、第33屆、第37屆、第39屆和第40屆世界體操錦標賽團體冠軍（不是每屆比賽都設置團體項目）。2000年以後幾乎在所有國際比賽上保持前三名的位置。李寧、李小雙、李小鵬、楊威、鄒凱是各個時期的傑出運動員。女子體操在1984年奧運會上由馬燕紅為中國體操隊獲得首枚單項金牌。2006年第39屆世界體操錦標賽，中國女子體操隊第一次獲得團體金牌。2008年在本土舉行的北京奧運會上首次獲得女子團體金牌，此外取得平衡木金牌3次（2000年、2012年、2020年），高低槓金牌三次（1984年、1992年、2008年）。

### 日本

1960年代和1970年代，日本男子體操隊是一支體操超級強隊，他們蟬聯了自1960年到1976年五屆奧運會男子團體的金牌。日本革新了很多體操動作，包括「冢原跳」（側手翻內轉90°團身後空翻）。2004年和2016年奧運會，日本隊再次獲得了男子體操團體金牌。

### 民主德國

民主德國在合併之前也是一支體操強隊，經常在奧運會或世界錦標賽獲得銀牌或銅牌。

### 其他國家

在過去的時間，很多國家競技體操運動發展迅速。匈牙利、加拿大、韓國、西班牙、義大利、澳大利亞、巴西、法國和英國都在世界大賽上獲得過獎牌。其中澳大利亞女子體操隊在2003年世界錦標賽獲得團體銅牌，兩年後世界盃又獲得個人全能銅牌。

義大利女子組體操隊也是一支新生力量，她們在2005年和2006年歐洲錦標賽戰勝了俄羅斯和羅馬尼亞獲得團體冠軍。2016年的里約奧運會，兩名（一個國家，最多只能有兩位運動員進入決賽）義大利體操運動員進入自由體操決賽，其中一名獲得第四名。