競走

競走，又稱競步，是在日常行走的基礎上發展出來的長距離體育運動，起源於英國。雖然也是徒步競賽，但是與跑步不同。競走運動員在比賽過程中雙腳不能同時離開地面，否則視為犯規。奧運會的競走比賽分為20公里競走和50公里競走，在公路上進行。

## 規則

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競走有兩項重要規則。第一個規定為，後腳的腳尖在前腳的腳跟著地前不能離地。違反本項規則則被視為「離地」(loss of contact)。第二項規則要求前腳著地時必須伸直不得彎曲，違反本項規則被視為「膝蓋彎曲」(Bent Knee)。這兩項規定都會由裁判以人眼判斷，不過如果由高速攝影機會發現有時候還是會有雙腳離地的情況，但是往往人眼是觀察不出來的。

競走員依靠擺動手臂接近臀部的方式幫助他們持續接近地面，如果有人注意到競走員的肩膀抬了起來，這有可能是雙腳離地的象徵。一般會注意到競走員會誇張地晃動臀部，事實上是全力地旋轉髖骨。競走員會如此，是由於保持身體往低，並且達到跨步的最大距離。快速地旋轉髖骨可以增加走路速度，並最大限度地減少腳離地的風險。邁步短且快，藉以策動腳尖往前移動，也得以最大限度地減少腳離地的風險。世界級的競走員(男性或女性)，在二十公里的競走當中平均四到五分鐘內可以走完一公里。

## 競賽距離

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競走可以從短距離3公里競走(1920夏季奧運正式項目)，一直到100公里競走。正式紀錄最長為50英里(80.5公里)競走；男子的50英里競走正式紀錄最快為以色列選手，1972年於紐澤西創下，花了7:23:50，打破了自1935年以來的紀錄。現代奧林匹克運動會的正式項目當中，則是以20公里競走(男子與女子組)，以及50公里競走(只有男子組)為主。世界田徑僅則在2017年增加女子50公里競走項目。

## 裁判

競走比賽中有裁判會從旁觀察判定。當裁判發現有違規行為時，會向大會遞出紅牌，當收到第三張紅牌，競走員會被罰停（20公里比賽罰停2分鐘，50公里比賽罰停5分鐘），當集滿四次紅牌，則競走員會失去參賽資格。全部的違規原因都會記錄在計分板上，因此競走員得以知道自己的違規原因。為了方便監控，通常這類競賽會在環狀跑道上進行，如此一來裁判得以全程監控。裁判也可以「警告」競走員可能因為離地或是膝蓋彎曲而失去資格。一個裁判不能向同一個競走員提出超過一張紅牌，而主裁判不能遞出任何紅牌，主裁判的工作是宣判違規的競走員失去資格。在頂級競賽中也經常出現失去資格的情形，例如知名競走員簡·薩維爾也曾經因為失格而無法獲得奧運金牌。

## 起源

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競走原本是1880年在英國的運動會的田徑運動上首見。在19世紀後，競走的規則才漸漸制定下來。當時稱作「徒步」(Pedestrianism)競賽。而徒步競賽發展後，如同競跑或是競馬活動，成為英國與美國的消遣運動，並且得以投注博奕。隨著時間發展，也成為現代運動的正式項目之一。

## 奧運項目

競走在夏季奧林匹克運動會當中為田徑項目之一，其中只有20公里競走（男子與女子組）以及50公里競走（只有男子組）。競走項目首見於1904年的現代奧林比克運動會上，當時放如在「全能運動」(all-rounder)當中的半英哩競走。最後成為十項全能的開端。在1908年，開始增加1500公尺競走以及3000公尺競走的單獨項目，從此之後，每次的奧林匹克運動會當中至少都會有一項競走項目。由於多年來的女性團體遊說，女性競走項目於1992年開始加入奧運。除了奧運之外，每兩年舉辦一次的世界田徑錦標賽也有競走項目，以及大英國協運動會和泛美運動會都有包含競走項目。

## 世界競走競賽

從2003年開始，國際田徑總會組織了一系列的跨國田徑比賽，任何頂級運動員都得以累計積分並且參加國際田徑總會舉辦的世界田徑錦標賽，共同分享20萬美元的獎金。該系列跨國田徑比賽每年在許多國家舉行，包括墨西哥，西班牙，俄國以及中國。

## 中學競賽

競走有時候也會在中學舉行室內或室外賽，而規則也會相對較為寬鬆。距離也傾向短距離，1500公尺，是較常見的比賽距離。除此之外也有3公里、5公里以及10公里競走項目，經常會出現相關的紀錄。

## 最佳成績

### 男子

#### 20 公里

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- 統計到2024年3月。

運動員排名｜表現排名｜時間｜運動員｜國籍｜日期｜地點｜來源

1｜1｜1:16:36｜鈴木雄介｜日本｜2015年3月15日｜能美市

2｜2｜1:16:43｜Sergey Morozov｜俄羅斯｜2008年6月8日｜薩蘭斯克

3｜3｜1:16:51｜池田向希｜日本｜2024年2月18日｜神戶市

4｜4｜1:16:54｜王凱華｜中國｜2021年3月20日｜黃山

5｜5｜1:17:02｜約昂·迪尼茲｜法國｜2015年3月8日｜阿爾勒

6｜6｜1:17:15｜山西利和｜日本｜2019年3月17日｜能美市

7｜7｜1:17:16｜Vladimir Kanaykin｜俄羅斯｜2007年9月29日｜薩蘭斯克

8｜1:17:20｜山西利和 #2｜2021年2月21日｜神戶市

8｜9｜1:17:21｜赫費爾松·佩雷斯｜厄瓜多｜2003年8月22日｜聖但尼

9｜10｜1:17:22｜帕基略·費爾南德斯｜ × 10｜2002年4月28日｜圖爾庫

10｜11｜1:17:23｜Vladimir Stankin｜俄羅斯｜2004年2月28日｜索契

12｜1:17:24｜約昂·迪尼茲 #2｜2015年3月15日｜盧加諾

11｜12｜1:17:24｜川野將虎｜日本｜2019年3月17日｜能美市

12｜14｜1:17:25｜Sergey Shirobokov｜俄羅斯｜2018年6月9日｜切博克薩雷

14｜1:17:25｜池田向希 #2｜日本｜2019年3月17日｜能美市

13｜16｜1:17:26｜高橋英輝｜日本｜2018年2月18日｜神戶市

馬西莫·斯塔諾｜義大利｜2024年3月3日｜太倉市

張俊｜中國｜2024年3月3日｜太倉市

16｜19｜1:17:32｜阿爾瓦羅·馬丁｜ × 10｜2023年8月19日｜布達佩斯

17｜20｜1:17:33｜Nathan Deakes｜2005年4月23日｜慈谿市

21｜1:17:36｜Kanaykin #2｜2007年6月17日｜切博克薩雷

18｜21｜1:17:36｜王鎮｜中國｜2012年3月30日｜太倉市

21｜1:17:36｜山西利和 #3｜2018年2月18日｜神戶市

19｜24｜1:17:38｜瓦列里·博爾欽｜俄羅斯｜2009年2月28日｜索契

24｜1:17:38｜張俊 #2｜2023年4月8日｜太倉市

20｜1:17:39｜蔡澤林｜中國｜2021年3月20日｜黃山

21｜1:17:39｜佩爾修斯·卡爾斯特羅姆｜瑞典｜2023年8月19日｜布達佩斯

22｜1:17:40｜陳定｜中國｜2012年3月30日｜太倉市

23｜1:17:41｜朱紅軍｜中國｜2005年4月23日｜慈谿市

24｜1:17:42｜濱西諒｜日本｜2024年2月18日｜神戶市

25｜1:17:44｜卡約·邦芬｜巴西｜2024年3月3日｜太倉市

#### 50 公里

階｜時間｜運動員｜國籍｜日期｜地點｜參考

1｜3:32:33｜約昂·迪尼茲｜15 August 2014｜蘇黎世

2｜3:34:14｜Denis Nizhegorodov｜11 May 2008｜切博克薩雷

3｜3:34:38｜馬泰·托特｜21 March 2015｜杜丁采

4｜3:35:47｜Nathan Deakes

5｜3:36:03｜羅伯特·科熱尼奧夫斯基

6｜3:36:04｜亞歷克斯·施瓦澤

7｜3:36:06｜虞朝鴻

8｜3:36:13｜Zhao Chengliang

9｜3:36:20｜Han Yucheng

10｜3:36:42｜German Skurygin

11｜3:36:53｜賈里德·塔倫特

12｜3:37:16｜司天峰

13｜3:37:26｜Valeriy Spitsyn

14｜3:37:41｜Andrey Perlov

Ivan Noskov

16｜3:37:46｜Andreas Erm

17｜3:37:54｜羅伯特·赫弗南｜11 August 2012｜倫敦

18｜3:37:58｜Xing Shucai

19｜3:38:01｜Aleksey Voyevodin

20｜3:38:08｜Sergey Kirdyapkin

Igor Yerokhin

22｜3:38:17｜羅納德·魏格爾

23｜3:38:29｜Vyacheslav Ivanenko

24｜3:38:43｜巴倫蒂·馬薩納

25｜3:38:58｜Mikhail Ryzhov

### 女子組

#### 20 公里

- 統計到2023年8月。

運動員排名｜表現排名｜時間｜運動員｜國籍｜日期｜地點｜來源

1｜1｜1:23:39｜葉連娜·拉什馬諾娃｜俄羅斯｜2018年6月9日｜切博克薩雷

2｜2｜1:23:49｜楊家玉｜中國｜2021年3月20日｜黃山

3｜3｜1:24:27｜劉虹｜中國｜2021年3月20日｜黃山

4｜1:24:31｜葉連娜·拉什馬諾娃 #2｜2019年2月18日｜索契

5｜1:24:38｜劉虹 #2｜2015年6月6日｜拉科魯尼亞

4｜6｜1:24:45｜切陽什姐｜中國｜2021年3月20日｜黃山

5｜7｜1:24:47｜Elmira Alembekova｜俄羅斯｜2015年2月27日｜索契

6｜8｜1:24:50｜Olimpiada Ivanova｜俄羅斯｜2001年3月4日｜索契

7｜9｜1:24:56｜奧莉加·卡尼斯金娜｜俄羅斯｜2009年2月28日｜索契

10｜1:24:58｜葉連娜·拉什馬諾娃 #3｜2016年6月25日｜切博克薩雷

8｜11｜1:25:03｜Marina Novikova｜俄羅斯｜2015年2月27日｜索契

9｜12｜1:25:04｜Svetlana Vasilyeva｜俄羅斯｜2015年2月27日｜索契

10｜13｜1:25:08｜Vera Sokolova｜俄羅斯｜2011年2月26日｜索契

14｜1:25:11｜奧莉加·卡尼斯金娜 #2｜2008年2月23日｜索契

11｜14｜1:25:11｜Anisiya Kornikova-Kirdyapkina｜俄羅斯｜2010年2月20日｜索契

12｜16｜1:25:12｜呂秀芝｜中國｜2015年3月20日｜北京市

17｜1:25:16｜切陽什姐 #2｜2012年8月11日｜倫敦

13｜18｜1:25:18｜Tatyana Gudkova｜俄羅斯｜2000年5月19日｜莫斯科

18｜1:25:18｜奧莉加·卡尼斯金娜 #4｜2017年2月18日｜索契

14｜20｜1:25:20｜Olga Polyakova｜俄羅斯｜2000年5月19日｜莫斯科

15｜21｜1:25:22｜Yekaterina Medvedeva｜俄羅斯｜2017年2月18日｜索契

22｜1:25:26｜Sokolova #2｜2009年2月28日｜索契

Kornikova-Kirdyapkina #2｜2009年2月28日｜索契

24｜1:25:27｜Alembekova #2｜2012年2月18日｜索契

16｜25｜1:25:29｜Irina Stankina｜俄羅斯｜2000年5月19日｜莫斯科

格倫達·莫雷洪｜厄瓜多｜2019年6月8日｜拉科魯尼亞

18｜1:25:30｜瑪麗亞·佩雷斯·加西亞｜ × 10｜2023年3月26日｜科爾多瓦

19｜1:25:32｜Yelena Shumkina｜俄羅斯｜2009年2月28日｜索契

20｜1:25:46｜Tatyana Shemyakina｜俄羅斯｜2008年2月23日｜索契

21｜1:25:52｜Larisa Yemelyanova｜俄羅斯｜2009年2月28日｜索契

Tatyana Sibileva｜俄羅斯｜2010年2月20日｜索契

23｜1:25:59｜Tamara Kovalenko｜俄羅斯｜2000年5月19日｜莫斯科

楊柳靜｜中國｜2021年3月20日｜黃山

25｜1:26:11｜Margarita Turava｜白俄羅斯｜2006年4月15日｜涅斯維日

#### 50公里

階｜時間｜運動員｜國籍｜日期｜地點｜參考

1｜4:08:26｜伊內斯·亨里克斯｜15 January 2017｜莫什港

2｜4:10:59｜Monica Svensson｜21 October 2007｜斯坎佐羅夏泰

3｜4:12:16｜Yelena Ginko｜17 October 2004｜斯坎佐羅夏泰

4｜4:16:27｜Jolanta Dukure

5｜4:22:22｜Yin Hang｜5 March 2017｜Huangshan

6｜4:25:22｜Brigita Virbalité-Dimsiené

7｜4:26:37｜Katie Burnett｜28 January 2017｜Santee

8｜4:27:24｜Yang Shuqing｜5 March 2017｜Huangshan

9｜4:28:13｜Evaggelía Xinoú

10｜4:28:53｜Neringa Aidietyté

11｜4:29:33｜Erin Taylor-Talcott｜28 January 2017｜Santee

12｜4:29:56｜Natalia Bruniko

13｜4:32:14｜Jiang Shanshan

14｜4:32:35｜Lyudmila Shelest

15｜4:34:01｜Zhou Kang

16｜4:35:51｜Annalisa Potenza

17｜4:36:40｜Wang Lixue

18｜4:36:45｜Tetyena Kryvokhyzha

19｜4:37:40｜Martina Gabrielli

20｜4:38:48｜Wang Dan

21｜4:39:09｜Kseniya Radko

22｜4:39:28｜Nair de Rosa｜14 May 2017｜Lima

23｜4:39:45｜Susan Armenta

24｜4:41:32｜Agnese Pastare

25｜4:41:57｜Kora Boufflert