渡邊滿裡奈（，），日本女藝人、主持人、歌手。出身於東京都大田區《週刊文春》2021 年 2 月 18 日號，第 84－87 頁「」。。滿裡奈這個名字是來自父親喜歡遊艇，因此取名 Marina。 丈夫是搞笑三人組合「海王星」的名倉潤。姪女是藝人渡邊菜花。 以前經歷 April Music（現「CS Artists」）、，現在是 Sony Music Artists 所屬。 來歷、人物 有一個姊姊和一個弟弟。小時候父母家是一間拉麵店，但進入小學之後拉麵店就關門了。中學一年級即將結束左右從蒲田搬到了池上。大田區立大森第四中學、中延學園高等學校（現）畢業。 在姊姊的推薦下，她報名參加了 1984 年的十七歲小姐比賽（該大賽歷史上報名總人數最高：180325 人），雖然在關東區預賽中落選，卻被 CBS Sony 星探發掘。之後，1986 年 3 月參加《》（富士電視臺）的試鏡「The Scout 找尋偶像」。從週一亮相的時候開始，隧道二人組的石橋貴明就說「（試鏡失敗了）來我們辦公室吧！」，廣受喜愛並具有很強的影響力，週五她以高分透過（120 分。透過是 100 分或更多）。當時隧道二人組的木梨憲武甚至說：「小貓就是妳的了！拿去吧！」。 1986 年 3 月 27 日，作為小貓俱樂部會員編號 36 號出道但由於時間不夠，她沒有參加當時正在舉行的巡迴演唱會。。出道不久便走紅，中後期成為小貓俱樂部的主要成員。小貓俱樂部時期與渡邊美奈代同姓，被稱為「Ｗ渡邊」、「Ｗ WATANABES」。 1986 年 10 月，作為小貓俱樂部成員的她，推出個人出道單曲《》，成為當時最年輕登上 voricon 第一名的唱片（15 歲 11 個月）。這項記錄至 2001 年 3 月 27 日（15 歳 6 個月）「早安少女組。」後藤真希的個人出道歌曲《》發行之前，約 15 年未被突破。 甚至在小貓俱樂部解散後，作為歌手上偶像節目和綜藝節目。最初，作為偶像，她以符合公司意向的服裝和歌曲出現，但逐漸加入了自己的意見，開始表達符合本身個性的歌曲和服裝。有時候會表現出藝術家的傾向，例如在歌曲節目中演唱當時喜歡聽的澀谷系歌曲。之後，她定期出現在隧道二人組冠名節目《》的中，其搞笑的質量也被發現。 之後在綜藝節目與塔摩利、北野武、三野文太、隧道二人組、等強勢人物開誠佈公地論戰，被稱為「馴獸師」。 自 2000 年代以來，根據自己的愛好和個人經歷出版了許多書籍，例如時尚、旅行和健康。尤其被譽為臺灣達人，更被臺灣交通部觀光局選為形象人物。此外，截至 2016 年，她透過練習彼拉提斯法保持健康的身材對此，還出了一本書《彼拉提斯之路》，後來也推出 DVD。。 2005 年 4 月 5 日，宣佈與共同出演朝日電視臺節目《》的名倉訂婚，並於同年 5 月 5 日提交結婚登記。同年 10 月 23 日，在東京王子大飯店舉行婚宴。德光和夫擔任主持人、三野文太、古舘伊知郎、秋元康、、原田泰造、堀內健等人出席。 2007 年 12 月 9 日，生下一個男孩。 結婚生子後，2008 年開始在《》雜誌上連載手工藝品，2009 年開始也推出以有機綿為主的童裝品牌「grisgris」。此外，她對順勢療法產生了興趣，並參加講座。 2010 年 1 月 4 日，在部落格上宣佈懷第二胎。6 月 24 日，生下一個女孩。 音樂作品 單曲 枚數 發行日期 單曲名稱（日文原名） 收錄曲 oricon 最高排名 EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY 1st 1986 年 10 月 8 日 渡邊滿裡奈 with 小貓俱樂部名義。工藤靜香、生稻晃子的伴唱。 作詞：秋元康作曲：編曲： 作詞：秋元康作曲：編曲：新川博 第 1 名 2nd 1987 年 1 月 1 日  作詞：秋元康作曲：編曲：山川惠津子 作詞：秋元康作曲：岸正之編曲：新川博 第 1 名 3rd 1987 年 4 月 8 日  作詞：秋元康作曲：岸正之編曲：新川博 作詞：秋元康作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子 第 1 名 4th 1987 年 7 月 15 日  作詞：作曲：山本春吉編曲：山川惠津子 作詞：作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子 第 1 名 5th 1987 年 11 月 11 日 有點傷我的心 作詞：作曲：大江千里編曲： 作詞：澤千尋作曲：岸正之編曲： 第 5 名 6th 1988 年 3 月 12 日 我想凝視著你 作詞：作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子 作詞：下鳥良浩作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子 第 13 名 7th 1988 年 6 月 22 日 夏季短篇 作詞：真名杏樹作曲：岸正之編曲： 作詞：真名杏樹作曲：編曲：西平彰 第 9 名 8th 1988 年 10 月 21 日 不要再從夢中醒來 作詞：作曲：編曲：山川惠津子 作詞：澤千尋作曲：編曲： 第 9 名 EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS 9th 1989 年 3 月 1 日 日曆 作詞：作曲：岸正之編曲：武部聰志 作詞：吉元由美作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子 第 11 名 10th 1989 年 7 月 21 日 彩虹少年 作詞：川村真澄作曲：編曲：清水信之 Dont Kiss me goodbye 作詞：川村真澄作曲：山口美央子編曲：清水信之 第 18 名 11th 1989 年 11 月 22 日 內心滿滿 作詞：作曲：編曲：清水信之和聲編曲： 作詞：原真弓作曲：山川惠津子編曲：山川惠津子 第 31 名 12th 1990 年 4 月 8 日 嶄新的心情 作詞：戶澤暢美作曲：編曲：清水信之 作詞：芹澤類作曲：上田知華編曲：清水信之 第 26 名 13th 1990 年 7 月 1 日 我最喜歡的襯衫 1990 旅行作戰 作詞：作曲：Double KOCorporation 編曲：Double KOCorporation BE WITH YOU 作詞：渡邊滿裡奈作曲：編曲：新川博 第 31 名 14th 1991 年 8 月 1 日 幸福的輪廓 作詞：作曲：橋本晶子編曲： 作詞：工藤順子、渡邊滿裡奈作曲：橋本晶子編曲：松本晃彥 第 53 名 EpicSony Records EpicSony Records EpicSony Records EpicSony Records EpicSony Records 15th 1992 年 5 月 21 日  作詞：作曲：小澤健二編曲：小澤健二 作詞：小澤健二作曲：小澤健二編曲：小澤健二 作詞：小澤健二作曲：小澤健二編曲：小澤健二 第 80 名 16th 1995 年 2 月 22 日  作詞：櫻桃子作曲：大瀧詠一編曲：CHELSEA 和聲編曲：山下達郎未標示。 作詞：作曲：謝爾比伍利編曲：RINKY OHEN 第 30 名 二重唱單曲 名義 發行日期 單曲名稱（日文原名） 收錄曲 oricon 最高排名 Sony Records Sony Records Sony Records Sony Records Sony Records 渡邊滿裡奈、鈴木蘭蘭 1997 年 10 月 22 日 作詞：作曲：編曲： 第 35 名 專輯 原創專輯 枚數 發行日期 專輯名稱（日文原名） oricon 最高排名 EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY 1st 1987 年 2 月 26 日 第 1 名 2nd 1987 年 9 月 2 日 第 5 名 3rd 1988 年 7 月 21 日 第 13 名 EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS 4th 1989 年 4 月 7 日 MISS 第 8 名 5th 1989 年 12 月 15 日 第 26 名 6th 1990 年 7 月 21 日 第 32 名 7th 1991 年 8 月 1 日 mood moonish 第 31 名 迷你專輯 枚數 發行日期 專輯名稱（日文原名） oricon 最高排名 EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY 1st 1987 年 12 月 9 日 CHRISTMAS TALES 第 7 名 2nd 1996 年 3 月 21 日 第 37 名 精選專輯 枚數 發行日期 專輯名稱（日文原名） oricon 最高排名 EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY 1st 1988 年 4 月 1 日 DIARY 第 10 名 EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS 2nd 1990 年 11 月 18 日 FUNNY FACE 第 36 名 Sony Music Entertainment Sony Music Entertainment Sony Music Entertainment Sony Music Entertainment 3rd 1997 年 7 月 21 日 渡邊滿裡奈 最佳珍藏 Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music 4th 2010 年 4 月 28 日 黃金精選 渡邊滿裡奈 5th 2017 年 9 月 20 日 MY FAVOURITE POP 第 67 名 聯名精選專輯 枚數 發行日期 專輯名稱（日文原名） 備註 oricon 最高排名 Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music 5th 2010 年 4 月 28 日  包含當 CBS Sony 只有渡邊滿裡奈是 EPIC SONY。在籍的小貓俱樂部成員個人歌曲的精選專輯。 參加專輯 發行日期 專輯名稱（日文原名） 樂曲 備註 出版公司 1991 年 10 月 25 日 「KISSING FISH！」 獨立專輯。作為主唱參加。 EPICSONY RECORDS 1993 年 9 月 9 日 「」 的致敬專輯。 Sony Records 影像作品 枚數 發行日期 影像名稱（日文原名） EPIC SONY EPIC SONY EPIC SONY 1st 1988 年 5 月 28 日 1988 春天，滿裡奈。 2nd 1988 年 10 月 21 日 不要再從夢中醒來 3rd 1988 年 11 月 21 日 photograph EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS EPICSONY RECORDS 4th 1990 年 3 月 21 日 嶄新的心情 ～My only true love story～ 5th 1990 年 9 月 21 日 我最喜歡的襯衫 1990 旅行作戰 CDDVDBOX 枚數 發行日期 名稱 oricon 最高排名 Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music Sony Music DirectGT music 1st 2006 年 12 月 21 日 MARINA WATANABE ALL IN ONE 商業搭配 樂曲 商業搭配 收錄作品 NHK《》1990 年 6 月、7 月播出 CDDVDBOX《MARINA WATANABE ALL IN ONE》 我最喜歡的襯衫 1990 旅行作戰 電影動畫《YAWARA！ 上吧！懦怯的孩子們！》主題歌 單曲《我最喜歡的襯衫 1990 旅行作戰》 幸福的預感 富士電視臺系列動畫《櫻桃小丸子》片頭主題曲 單曲《》 「」廣告歌曲 迷你專輯《》 TBS 系列《》片尾主題曲 單曲《》 演出 電視節目 現在演出節目 （2016 年 4 月 ，NHK 教育）2016 年負責菜園新手組。2017 年每隔一週出現在滿裡奈的每日花盆。 （朝日電視臺）不定期演出 過去演出節目 （1986 年 1987 年，富士電視臺） （水曜日）「拔辯天女學園」（1987 年 1988 年，富士電視臺） （1988 年等，富士電視臺）（在節目單元「」常駐演出。此外參加眾多競賽和企劃專案） （富士電視臺） （1994 年 6 月 14 日 1997 年 9 月，每日放送、TBS 系列） （1995 年 4 月 22 日 2007 年 9 月 16 日，TBS） （1997 年 2005 年，日本電視臺） （1997 年 2009 年，東京電視臺） （1997 年 10 月 2005 年 3 月，TBS） （2005 年 4 月 2008 年 9 月，TBS） （2002 年 10 月 2005 年 5 月，因結婚而中途退出。朝日電視臺） （2008 年 10 月 2009 年 9 月，富士電視臺）－旁白 資訊 Presenter 獨家新聞！（2009 年 3 月 2017 年 3 月，富士電視臺）－週二時事評論員 （2009 年 4 月 2014 年度以降不定期，NHK） 每月月末／週四 週日 與共同進行 （2011 年 10 月 27 日 2012 年 3 月，NHK） 主持人 （2012 年 4 月 1 日 2019 年 3 月 31 日，CBC） 與共同主持 來自彼得兔的禮物（2012 年 5 月，NHK BS Premium） 日本太太好吃驚（2013 年 4 月 2017 年 9 月，每日放送） 等多數 電視劇 （富士電視臺） 護士學院（1987 年 3 月 8 日） 香織（主演） （1987 年 7 月 20 日，富士電視臺） 忍（主演） 其 4（1987 年 10 月，日本電視臺） （1988 年 1 月 14 日 3 月 24 日，富士電視臺） 週六連續劇（日本電視臺） （1988 年 10 月 8 日 1989 年 1 月 28 日） （2001 年 10 月 20 日 12 月 15 日） 一之瀨桐子 週四劇場 （1989 年 10 月 19 日 1990 年 3 月 22 日，富士電視臺） 石山美穗 週六大劇場 （1989 年 9 月 2 日 9 月 30 日，日本電視臺） （1990 年 3 月 29 日，TBS） 不破菜摘 （1991 年 3 月 29 日） （1990 年 4 月 20 日 7 月 6 日，TBS） 堀川惠 （1990 年 6 月 30 日） 世界奇妙物語（1990 年 1992 年，富士電視臺系列） 「」（1990 年） 遠野遙 「」（1991 年） 「」（1992 年） 白石八重子 （1990 年 12 月 22 日，TBS） 主演 忠臣藏（1990 年 12 月 26 日，TBS） 女正月（1991 年 1 月 7 日，TBS） （1991 年 3 月 16 日，TBS） 真美 2 幽靈旅館（1991 年 6 月 25 日，朝日電視臺） （1991 年 7 月 20 日，富士電視臺系列） （1991 年 7 月 26 日，富士電視臺） 第 3 話 婚前旅行（1991 年 9 月 21 日，日本電視臺） Yuming Drama Books Vol3 No Side（1991 年 10 月 11 日，富士電視臺系列） （1991 年 12 月 24 日，TBS） 惡女（1992 年 4 月 18 日 6 月 27 日，讀賣電視臺） 木村美佐子 （1992 年 8 月 9 日 1992 年 9 月 27 日，東京電視臺） 輪子（主演） 危險的微笑（1992 年 10 月 2 日，TBS） （1992 年 10 月 26 日 29 日，連續 4 日，朝日電視臺） 主演 （1992 年 11 月 9 日，TBS） 主演 （1993 年 1 月 9 日 3 月 20 日，讀賣電視臺） 塚原苑子（主演） 東芝週日劇場 （1993 年 7 月 4 日 10 月 3 日，TBS） 川島幸江 課長的厄運年特別篇（1994 年 4 月 3 日，TBS） （1993 年 7 月 6 日 9 月 21 日，TBS） 第 20 回「」（1993 年 8 月 22 日，TBS 系列） 主演 阿部由美子的誕生日（1994 年 1 月 1 日，富士電視臺） （1994 年 1 月 7 日 3 月 25 日，TBS） 大島香久子 如果能願望實現的話特別篇（1995 年 3 月 31 日） 「」（1994 年 4 月 3 日，TBS 系列） 水上玲子 （1994 年 10 月 16 日 30 日，連續 3 週，富士電視臺系列） （1995 年 4 月 16 日） （1995 年 4 月 23 日） （1996 年 1 月 21 日） （1996 年 4 月 21 日） 雙頭惡魔（1994 年 11 月 21 日 26 日，連續 5 日，WOWOW） 敷二禮二（1994 年，TBS） 說老婆的壞話 2（1995 年 1 月 8 日 3 月 26 日，TBS） 大野真琴 第 3 話「」（1995 年 4 月 1 日） 3 被判死刑的女人！（1995 年 6 月 24 日，朝日電視臺） （1995 年 7 月 2 日 9 月 24 日，TBS 9 第 2 話「生孩子不是賭博」（1995 年 10 月 27 日，富士電視臺） 川村優子 （1996 年 10 月 13 日 12 月 22 日，TBS） 真田美和 親愛的女人特別篇（1997 年 4 月 6 日） （1999 年 10 月 11 日 12 月 13 日，日本電視臺） 櫻木裡佳子 （2001 年 1 月 10 日 3 月 7 日，日本電視臺） 平野由花 鐵道員 青春篇（2002 年 1 月 1 日，朝日電視臺） 第 8 話（2002 年 2 月 25 日，富士電視臺系列） 運動廠商負責人 （2012 年 4 月 13 日 6 月 29 日，HBC、TBS 系列） 羽野實裡 第 5 話（2021 年 7 月 23 日，東京電視臺） 母親 電影 課長島耕作（1992 年） 田代友紀 只要妳說妳愛我（2014 年） 橘夏子 OUT（2023 年） 伊丹靜香 外語配音 （2000 年） 淑女（初代） 你永遠是我的寶貝（2015 年） 特隆的母親 廣告 森永乳業 愛斯基摩 （1988 年） 森永乳業 愛斯基摩 Pino （1989 年） 理光 （1990 年） 香吉士 （1990 年） 獅王 獅王 獅王 （1991 年） （1993 年） 北海道夕張市 （1993 年） KING JIM （1995 年） （1995 年） BOURBON PILBO BOURBON PICKLE（1995 年） 日清食品 拉麵杯麵 JAPON（1995 年） 大塚製藥 （1994 年 1996 年） 北海道拓殖銀行（1995 年 1996 年） 花王 （1995 年 1996 年） BOURBON BOURBON （1996 年夏天） BOURBON （1996 年） 日產汽車 （1995 年） 麒麟啤酒 （1996 年） KING JIM （1997 年） 賃貸住宅新聞 （1996 年 1998 年） 京阪電氣鐵道（1997 年 1998 年）關西地區。 好侍食品 義大利廚房（1998 年 1999 年） 蝶矢梅酒 紀州（2000 年 2001 年） 資生堂 （2001 年 2005 年） 資生堂 （2006 年）與《嚕嚕米》角色小不點共同演出。 健身房 形象角色（2003 年 2005 年） TOTO （2003 年） 關西電力 ／KOpticom（2006 年 現在）關西地區。 大塚冷藏食品 （2007 年 ）與名倉潤首次夫婦共同演出廣告。 可爾必思 welchs（2009 年 ） （2011 年） 花王 （2011 年 ） 三得利 （2013 年 ）與名倉潤共同演出（「」） 廣播節目 （1987 年 4 月 10 月，日本放送） 週一至週四在《的》與生稻晃子一起負責主持的 10 分鐘帶狀節目。 （1987 年 10 月 12 月，日本放送） 《小貓俱樂部的糟糕夜晚》接檔節目。與、3 人負責主持。 （1988 年 10 月 1989 年 10 月，文化放送） 《》內週一至週五從 2210 左右開始的約 10 分鐘帶狀節目，前期與小澤夏希，後期與搭檔主持。由味之素株式會社提供。 （1988 年 4 月 1989 年 4 月，每週日 21302200，日本放送） 風之碼頭 MARINA（1989 年 4 月 1992 年 3 月，每週一 19302000，） DONT TOUCH COOKIES（1992 年 4 月 1992 年 9 月，每週一 19302000，FM 橫濱） 週一（JWAVE） 渡邊滿裡奈的御氣樂時光（JFN） （TOKYO FM） TIPNESS presents 渡邊滿裡奈 BOOSTAR Rocket fit for life（TOKYO FM，2004 年 4 月 12 月） 週四（日本放送，2018 年 1 月 ） 音樂錄影帶 （奧田民生） SUN SUN SUN95 GAME BOYS 其它 （2012 年 5 月，NHK BS Premium） 著書 《》（1990 年 4 月，） 《》（1996 年 3 月，角川書店）在《》連載的隨筆集。 《》（2000 年 7 月，新潮社） 《》（2003 年 8 月，MAGAZINE HOUSE） 《》（2005 年 10 月，MAGAZINE HOUSE） 《》（2005 年 10 月，MAGAZINE HOUSE） 《》（2008 年 3 月，MAGAZINE HOUSE） 《》（繪本）（2008 年 3 月，MAGAZINE HOUSE）繪：大塚圭裡 《》（2009 年 4 月，MAGAZINE HOUSE） 《》（繪本）（2009 年 4 月，MAGAZINE HOUSE）繪：大塚圭裡 寫真集 《Green Page》（1987 年 8 月，） 《ONE DAY》（1988 年 5 月，富士電視臺） 《NOTEBOOK》（1989 年 3 月，集英社） 《hellohello TYO tiny pictures 003》（1991 年 1 月，CBS Sony） DVD 彼拉提斯之路（2006 年 5 月 16 日，Pony Canyon） 歌手活動作品則省略。 腳註 注釋 參考來源 相關專案 渡邊美奈代－被稱為小貓俱樂部的 W 渡邊 外部連結 渡邊滿裡奈的官方個人網站。 渡邊滿裡奈的官方個人部落格。 渡邊滿裡奈的官方個人網站。 渡邊滿裡奈 Category 日本女性偶像 Category 日本女性電視藝人 Category 日本女演員 Category 日本女歌手 Category 日本電視主持人 Category 日本廣播主持人 Category 小貓俱樂部 Category 大田區出身人物 Category 東京都歌手