《懿想天開》是三立新聞網自製的網路節目，以女性為主的實境節目，改版前由李懿主持，每集都會邀請來賓，改版後加入了五位主持人分別是前 AKB48 Team TP 初代隊長陳詩雅、前 Rakuten Girls 的倪暄和 Rakuten Girls 的巫苡萱、籃籃、曲羿，2023 年在新增五位來自 Rakuten Girls 的雅涵、林襄、AKB48 Team TP 的林 於 馨、冼迪琦、排球選手廖苡任擔任主持人。2023 年 7 月 1 日起主持人調整為由當家一姐李懿帶領巫苡萱、艾融、陳詩媛（十元），踏片全臺 319 個鄉鎮市、體驗 319 種山海人文風情，挑戰各種吃喝玩樂的五感體驗，請跟著懿想天開的女孩「挑戰自我不留白，I AM THE BEST！」每週二 2130 播出。2023 年 11 月 8 日起主持人調整為由李懿帶領巫苡萱、倪暄、陳詩雅、陳詩媛、冼迪琦、陳伊等七位主持人，繼續挑戰各種吃喝玩樂的新奇事物。 改版前 集數 播出日期 標題 來賓 備註 1 2019 年 4 月 2 日 李懿當恰吉議員 王世堅小助理 王世堅 2 2019 年 4 月 9 日 李懿為了迪士尼頂撞世堅議員！？ 王世堅 3 2019 年 4 月 16 日 李懿、網紅阿澎學按摩街頭按摩做公益 阿澎 4 2019 年 4 月 23 日 搶救音痴李懿大作戰 找國華老師幫幫忙 陳國華 5 2019 年 4 月 30 日 李懿挑戰 Vidol 日常！竟然還有神秘小任務 6 2019 年 5 月 7 日 李懿、網紅阿澎街頭公益馬殺雞 效果一級棒 阿澎 7 2019 年 5 月 14 日 李懿 首場個人演唱會登場 陳國華 8 2019 年 5 月 21 日 李懿、琳妲為了挑戰三鐵進行特訓 琳妲 9 2019 年 5 月 28 日 李懿性感鋼管女郎登場 教練穿得也太猛了 10 2019 年 6 月 4 日 李懿、琳妲鐵三初體驗 琳妲 11 2019 年 6 月 11 日 李懿性感蛻變化身鋼管天使 12 2019 年 6 月 18 日 李懿、小淨到莊敬高職大亂鬥 小淨 13 2019 年 6 月 25 日 李懿重機初體驗女神凱樂來助陣 凱樂 14 2019 年 7 月 2 日 李懿清涼衝浪去 陽光沙灘比基尼 15 2019 年 7 月 9 日 李懿與凱樂的邂逅 重機女神雙遊北海 凱樂 16 2019 年 7 月 16 日 李懿、正妹 dash 許琬珍與動物親密邂逅 許琬珍 17 2019 年 7 月 23 日 李懿、楊晨熙挑戰偏遠地區送餐員，為獨居老人送餐 楊晨熙 18 2019 年 7 月 30 日 李懿、黑男在街頭大搞男女關係，愛神就在你身邊 黑男 19 2019 年 8 月 6 日 李懿開房間會粉絲，廚娘元元來支援 元元 20 2019 年 8 月 20 日 李懿、元元做晚餐！差點炸廚房 元元陳詩雅冼迪琦邱品涵阿部瑪利亞 21 2019 年 9 月 3 日 【粉絲企劃】李懿騎馬大挑戰 22 2019 年 9 月 17 日 綠島潛水李懿變成學妹築築攝影師！？23 2019 年 10 月 1 日 李懿綠島【真秘境】跳水挑戰！炸裂屁股 24 2019 年 10 月 15 日 李懿海釣開外掛 築築胸部頂到黑青！25 2019 年 10 月 29 日 可愛小幫手語謙來囉～跟李懿到最美千島湖野炊去～！陳語謙、小周師 26 2019 年 11 月 5 日 挑戰騎電動車露營，李懿不小心在山中迷路失蹤 林莎 27 2019 年 11 月 19 日 李懿、可凡參加 wirforce justdance 全國大賽初賽 竟然走後門！？可凡 28 2019 年 12 月 10 日 這不是越南風情！？李懿、語蕎一起出國穿比基尼了！？成語蕎 29 2019 年 12 月 24 日 李懿語蕎比基尼大放送 海島秘境玩到瘋～成語蕎 30 2020 年 1 月 7 日 最狂 24 小時不斷電 Lan Party 超恥度 Just Dance 登場！可凡 31 2020 年 2 月 25 日 李懿挑戰最香早餐店 青春偶像來幫忙 陳詩雅林 於 馨 32 2020 年 3 月 10 日 臺灣豬農加油，上晏、李懿超真實豬農體驗！黃上晏 33 2020 年 3 月 24 日 李懿賣菜初體驗、一早批菜做苦力 姚蜜 34 2020 年 4 月 7 日 大型重機之後！李懿挑戰大貨車駕照！35 2020 年 4 月 21 日 李懿、巫苡萱偏鄉義拍集合，讓畢業生滿滿回憶 巫苡萱 36 2020 年 4 月 28 日 詩雅格格找李懿、倪暄踢館！？有沒有搞錯啊！？陳詩雅倪暄 37 2020 年 5 月 5 日 李懿與藍星蕾陪睡小白鯨，夜宿海生館 藍星蕾 38 2020 年 5 月 12 日 哈囉！李懿與星蕾在忙什麼？海生館後場初體驗 藍星蕾 39 2020 年 5 月 19 日 李懿、芸希鈕扣倉庫實習服務生，瞬變月老牽紅線 葉芸希 40 2020 年 6 月 2 日 李懿、黃上晏挑戰高爾夫球桿弟 黃上晏 41 2020 年 6 月 16 日 李懿、筠熹瞎鬧眼鏡店，正妹店長翻白眼 筠熹 42 2020 年 6 月 25 日 現實版動物森友會，李懿與奇特動物的第一次接觸 孟潔 43 2020 年 6 月 30 日 最香企劃！樂天啦啦隊最年長學妹 李懿登場 Rakuten Girls 44 2020 年 7 月 7 日 李懿、沐妍清涼獨木舟海上看日出大挑戰 沐妍 45 2020 年 7 月 14 日 李懿新創、白雲中創 中年創業 一起學習微商？白雲 46 2020 年 7 月 21 日 累爆！新北消防員李懿 Lucy 密室逃生、極限挑戰 Lucy 47 2020 年 8 月 4 日 稻農李懿與小帆將稻米煮成熟飯的故事 小帆 48 2020 年 8 月 11 日 夏日假期澎湖見～李懿、籃籃的澎湖神秘機車行打工換宿！籃籃 49 2020 年 9 月 1 日 叫我船長？重機、大貨車之後！李懿挑戰遊艇駕照 50 2020 年 9 月 15 日 酒吧開張，闆娘李懿、星蕾充當調酒師 藍星蕾 51 2020 年 9 月 29 日 體能挑戰賽、李懿新夥伴徵選賽！？陳詩雅巫苡萱倪暄籃籃曲羿 改版後 集數 播出日期 標題 主持人 來賓 備註 1 2020 年 10 月 6 日 認證再一張？總是學不會？海龜來突襲！李懿、倪暄、苡萱帶著一顆蛋去小琉球挑戰自由潛水 李懿倪暄巫苡萱 琳妲 2 2020 年 10 月 13 日 我是女葉問，新一代女武打明星誕生 李懿陳詩雅 羚小鹿 3 2020 年 10 月 20 日 迎向熱情臺南！雙層巴士熱血出發 李懿陳詩雅倪暄籃籃 4 2020 年 10 月 27 日 比基尼大解放 小琉球 SUP 瑜珈挑戰 李懿倪暄巫苡萱 琳妲 5 2020 年 11 月 3 日 排球少女！找回熱血的青春！職業女排超硬訓練 李懿陳詩雅倪暄曲羿 臺北鯨華女排 6 2020 年 11 月 10 日 高階和牛服務生！？燒肉店老闆怕爆的一天！李懿籃籃 7 2020 年 11 月 17 日 假文青對上真採茶，李懿、籃籃、苡萱、曲羿還是認真做自己最好 李懿巫苡萱籃籃曲羿 8 2020 年 11 月 24 日 鰻魚好難捉！24 小時鰻魚挑戰 李懿籃籃 9 2020 年 12 月 1 日 6 小時挑戰三項極限運動 李懿陳詩雅巫苡萱 10 2020 年 12 月 8 日 當電影院員工當然要玩起來 李懿陳詩雅巫苡萱 11 2020 年 12 月 15 日 衝啊！小懿號 報廢車變藝術品 李懿陳詩雅、巫苡萱籃籃 12 2020 年 12 月 22 日 用 5000 元辦活動 陪家扶孩子過聖誕 李懿陳詩雅倪暄籃籃曲羿 13 2020 年 12 月 29 日 為了粉絲用蚵殼做限量簽名襪 一天就走遍南臺灣啦！ 李懿巫苡萱 14 2021 年 1 月 12 日 最美家政婦！到府清潔服務大挑戰 李懿曲羿 15 2021 年 1 月 19 日 亂入名人慈善撲克賽 苡萱超神闖進決戰搶獎金！ 李懿陳詩雅巫苡萱籃籃 九是廢 Just Play 含羞草 16 2021 年 1 月 26 日 露營拖車挑戰！考照達人 李懿 挑戰第四張證照 李懿 17 2021 年 2 月 11 日 新春特輯！香到不行的女生宿舍！超刺激狼人殺特別版「揪出小年獸」 全部 琳妲黃上晏冼迪琦林 於 馨 特別企劃「誰是年獸」 18 2021 年 2 月 12 日 讓你噴笑的新春團康！有人暗中執行任務？深藏其中的年獸到底是誰？ 全部 琳妲黃上晏冼迪琦林 於 馨 特別企劃「誰是年獸」 19 2021 年 2 月 26 日 新春慶元宵！斑比山丘猜燈謎 紅包獎金拿不停！ 全部 元宵特別企劃 20 2021 年 3 月 9 日 學妹跟上！大型重機考照來啦 這次是否能一次過關呢？ 巫苡萱倪暄籃籃 21 2021 年 3 月 16 日 搬冰箱？扛床墊？超硬派搬家工初體驗！籃嬌姨太大牌讓兩人現場大爆走啦！ 李懿倪暄籃籃 22 2021 年 3 月 23 日 懿想外景服出爐！設計、製作通通自己來！棚拍美到讓你想戀愛 全部 23 2021 年 3 月 30 日 懿起做公益！學做大腸麵線、蚵仔煎！愛心義賣全數捐款好窩心 李懿陳詩雅巫苡萱籃籃 24 2021 年 4 月 6 日 瑜伽女神來啦！我要當仙女！挑戰超唯美空中瑜伽 李懿巫苡萱倪暄 宋羽葤 Miya 瑜珈老師 25 2021 年 4 月 13 日 重返消防局！超硬水上救援！全員到齊搏命演出 全部 26 2021 年 4 月 20 日 跨界應猿！陳詩雅一日樂天女孩！初登場就把學妹比下去了！？ 全部 Rakuten Girls 27 2021 年 4 月 28 日 護國神牆！最強客製化三洋磁磚讓懿想天開永留於世！ 李懿陳詩雅倪暄 冼迪琦 28 2021 年 5 月 4 日 懿起來做毛孩沙發！女神們做的沙發能睡得不香嗎？ 李懿陳詩雅倪暄、曲羿 29 2021 年 5 月 11 日 小鹿、菲菲淚灑現場？驚喜突擊鹿爸、菲媽！母親節真心話 有愛就要說出口！（片尾有溫馨彩蛋） 巫苡萱籃籃 羚小鹿菲菲 30 2021 年 5 月 18 日 李家遺產爭奪戰！爆笑噴飯短劇挑戰你的極限！究竟誰是敗家女呢？ 全部 琳妲林襄冼迪琦 特別企劃「誰是敗家女？」 31 2021 年 5 月 25 日 敗家女的逆襲！「矇眼躲貓貓、爆氣球、天堂路接力」偶包是什麼能吃嗎！李爺遺產落入誰手中？ 全部 琳妲林襄冼迪琦 特別企劃「誰是敗家女？」 32 2021 年 6 月 8 日 最後的存檔「呼拉圈有氧」！宅在家跟著女神動次動！舞蹈 PK 誰能比我還荒謬 全部 築夢者範婷雅 3 級警戒前的最後存檔 33 2021 年 7 月 27 日 女孩們出發吧！一趟說走就走的偽出國世界之旅 李懿巫苡萱 3 級警戒前錄影 34 2021 年 8 月 10 日 懿家姊妹滑起來！雪場上奮力克服心魔！難道是為了北海道之旅嗎？ 李懿陳詩雅倪暄曲羿 3 級警戒後的第一支片 35 2021 年 8 月 17 日 最 chill 的露營派對！籃籃、倪暄感性爆哭！女孩們敞開心胸說出真心話 倪暄籃籃曲羿 36 2021 年 8 月 24 日 網美露營之旅！詩雅擺脫性感黑洞！首度挑戰自然系寫真 李懿陳詩雅巫苡萱 37 2021 年 9 月 7 日 中秋烤肉料理賽！李懿、詩雅與小周師的廚藝對決！超澎湃烤肉大餐上桌啦 李懿陳詩雅 38 2021 年 9 月 14 日 窺探和菓子的神秘傳說！跟著李懿一起前進霧隱城冒險吧！ 李懿陳詩雅倪暄籃籃 39 2021 年 9 月 21 日 金鐘小學堂上課啦！女神林襄、Yuri 來參戰玩到血流成河？高額獎金是翻倍還是歸零？ 李懿巫苡萱倪暄曲羿 Yuri 林襄 40 2021 年 9 月 28 日 一日幕後人員！李懿、籃籃、苡萱潛入綜藝大熱門！體驗你不知道的幕後工作 李懿巫苡萱籃籃 41 2021 年 10 月 5 日 踏上麵包大師之路！詩雅、曲羿考證照初體驗！歷經四個月的漫漫長路能成功過關嗎？ 陳詩雅曲羿 42 2021 年 10 月 12 日 琳妲爆笑演出前男友誓言追回林襄！籃籃變身大籃雕！李懿凱希化身神鵰俠侶！我的武俠會不會太可愛了？ 全部 琳妲林襄徐凱希若綺 特別企劃「紅塵客棧」 43 2021 年 10 月 19 日 苡萱玩到爆哭又爆氣 凱希被按摩拖搞到精神崩潰 辣度破錶的泳池大亂鬥登場 全部 琳妲林襄徐凱希若綺 特別企劃「紅塵客棧」 44 2021 年 10 月 26 日 帶著好友去露營！再度遇上暴雨，是否是籃籃雨神同行的詛咒呢？！20 年閨密真情告白，曲羿袒露內心淚崩現場！ 巫苡萱倪暄籃籃曲羿 Vickey 曲小編 45 2021 年 11 月 2 日 暴雨後的天晴，籃籃，苡萱走繩 PK 勝負慾爆發互不相讓 巫苡萱倪暄籃籃曲羿 Vickey 曲小編 46 2021 年 11 月 9 日 第一屆攀登王大賽！曲羿抱石神還原樹懶！短小精幹的苡萱竟成最大黑馬？懿天挑戰隊是否有機會為國爭光呢？ 李懿巫苡萱倪暄 47 2021 年 11 月 16 日 苡萱看著看著就淚了 求倪別講話，倪暄面部猙獰笑倒眾人，挑戰高難度雙人空中環 巫苡萱倪暄曲羿 林襄 48 2021 年 11 月 23 日 四人首次體驗上班族生活！高年級實習生李懿是否能勝任電商公司呢 李懿陳詩雅巫苡萱籃籃 電電購 即看即購 DDG 49 2021 年 12 月 7 日 籃籃跌倒！倪暄臉著地！？詩雅變肉墊！跑酷運動挑戰你的大膽極限！李懿倪暄巫苡萱籃籃 50 2021 年 12 月 14 日 跟著小小球員打棒球！李懿，曲羿帶著樂天女孩體驗少棒訓練，李芳開局就慘遭爆頭，究竟啦啦隊是否會打棒球呢？李懿曲羿 筠熹李芳 51 2021 年 12 月 21 日 史上闖禍大師倪暄又搞砸？突襲樂天女孩AKB48 Team TP 手作車輪餅慶祝樂天集團日！李懿倪暄 Rakuten GirlsAKB48 Team TP 52 2021 年 12 月 28 日 不可能這麼優雅吧？中世紀決鬥西洋劍體驗，四人決一死戰！看看誰能把對手一一擊敗！李懿巫苡萱倪暄籃籃 53 2022 年 1 月 11 日 首次線上直播！「歲末年終粉絲 QA」虎你問！主持秘辛現正解答 全部 54 2022 年 1 月 18 日 決戰一番賞！自己的命運自己決定！主持群扮成卡通動漫人物？被塗顏料、扮光頭？ 全部 55 2022 年 1 月 25 日 超激動漫 QA 賽！李懿搶答筆誤全場笑翻，倪暄破天荒成本集最大贏家？究竟誰會扮成一拳超人 神燈精靈呢？ 全部 56 2022 年 1 月 31 日 全新賽制金幣戰！林襄、何美矇眼爆吃炸醬麵，吃到臉都花了！遊戲王籃籃一人 KO 五人？ 全部 琳妲林襄何美篠崎泫 特別企劃「虎年大撒幣」 57 2022 年 2 月 1 日 詩雅反骨獨攬金幣，林襄大怒：換隊長！琳妲、苡萱歪樓猜謎！全程消音笑翻全場！ 全部 琳妲林襄何美篠崎泫 特別企劃「虎年大撒幣」 58 2022 年 2 月 15 日 超硬舉重挑戰！主持群叫苦連天！踏上預備選手之路？女神波波蓁完美抓舉成功 李懿巫苡萱籃籃曲羿 波波蓁 59 2022 年 3 月 1 日 最強跨界合作！懿想天開首次登臺演出就踏上演唱會，粉絲超燃暴動應援！籃籃竟被欽點最適合加入 AKB！ 全部 冼迪琦邱品涵林 於 馨 60 2022 年 3 月 8 日 超療癒手作地毯，主持群卻哀聲連連？！詩雅成為資優生，挑戰高難度圖案，秒嗆倪暄太弱！ 李懿陳詩雅、倪暄、曲羿 冼迪琦 61 2022 年 3 月 15 日 超鏘搜救隊登場！超高垂降救援讓主持群驚聲尖叫！詩雅體驗高空擔架成待宰羔羊，倪暄垂降前最在意的竟是瀏海？ 李懿陳詩雅倪暄籃籃曲羿 冼迪琦 62 2022 年 3 月 22 日 重返消防局，超硬實戰訓練！李懿化身魔鬼教官，重灌上陣來真的，嚴苛訓練讓籃籃撐不住淚崩！ 李懿陳詩雅倪暄籃籃曲羿 冼迪琦 63 2022 年 4 月 12 日 卡通大亂鬥！曲羿、子築超荒謬裝扮嚇翻眾人，究竟籃籃是一拳超人還是蛋黃哥呢？碰碰車激鬥場面一度失去控制？ 全部 Wendy 歐斯卡倚禎 特別企劃「卡通大亂鬥」 64 2022 年 4 月 13 日 卡通殊死戰！美少女戰士 VS 茉莉公主，究竟「馬」死誰手？超激水彈大作戰，李懿、曲羿慘遭籃籃 0 距離暴擊！ 全部 Wendy 歐斯卡倚禎 特別企劃「卡通大亂鬥」 65 2022 年 4 月 19 日 偶像的初次露營（上）！SSKR 首次露營獻給懿想天開，究竟曲羿會不會被偶像們與琳妲給搞瘋呢？陳詩雅貴婦裝竟被嫌窮酸？發下豪語要嫁入豪門？ 陳詩雅 S 曲羿 琳妲冼迪琦 S 劉曉晴 K 林 於 馨 R 66 2022 年 4 月 26 日 偶像的初次露營（下）超萌視角生態觀察，SSKR 策劃驚喜，詩雅現場甩態狂嫌棄！營火晚會氣氛 High ，曲羿獻唱小迪秒變小粉絲。 陳詩雅 S 曲羿 琳妲冼迪琦 S 劉曉晴 K 林 於 馨 R 67 2022 年 5 月 3 日 小小球員的助力！懿起做公益，李懿限時挑戰 200 顆紅豆餅，小迪卻滿腦想著吃！曲羿、詩雅烘焙證照終於派上用場！？引領亞恩踏上甲胖之路！ 李懿陳詩雅曲羿 冼迪琦 68 2022 年 5 月 10 日 最萌跨界合作，懿起傳遞愛，母親節公益舞蹈快閃！不 NG 挑戰，李懿擔 C 位重任、詩雅練舞頻出錯！究竟誰會是老鼠屎？ 李懿陳詩雅巫苡萱籃籃曲羿 陸筱晴 69 2022 年 5 月 17 日 澎湖夏日大挑戰，陽光沙灘比基尼！限時 2hrs 學會風浪板！超鏘倪暄遭教練無視，李懿意外失足成唯一落水學員 李懿巫苡萱倪暄曲羿 70 2022 年 5 月 24 日 澎湖花火節食遊記，怎能不吃爆！賭上樂天女孩的尊嚴，苡萱、倪暄、曲羿夜市終局之戰！小漁港拍出奇蹟美照，畫風一轉變成越南情緣？ 李懿巫苡萱倪暄曲羿 71 2022 年 6 月 7 日 初夏螢火蟲露營，驚爆反骨陰影下的曲羿！ AKB48 TTP 火藥味瀰漫，李家姊妹鬧鬩牆？倪暄生氣大爆走，眾人無辜被波及！？ 倪暄曲羿 琳妲邱品涵 72 2022 年 6 月 14 日 露營慘變姊妹鬩牆！？曲羿、琳妲是壓倒倪暄的最後一根稻草？！超雷第三車，採購過程狀況不斷？造成 MINA 心裡創傷？ 倪暄曲羿 琳妲邱品涵 73 2022 年 6 月 21 日 倪暄不忍了，錄影現場哽咽泛淚！MINA 飆演技，原來都是設計好的？！阿里山夜遊超坎坷，都是月亮惹的禍？琳妲展廚藝，好吃到連媽都會哭？ 倪暄曲羿 琳妲邱品涵 74 2022 年 6 月 28 日 懿想戰士：TOP GUN 獨行俠，致敬阿湯哥上青天！巫苡萱、林襄挑戰人生新高度！無邊界高空視野，心臟抨擊無法平復，G 力測試克服暈眩，主持人激動到差點落淚！ 巫苡萱 林襄 75 2022 年 7 月 5 日 籃籃降臨澎湖風雲變色！強風襲擊主持群無一倖免！SUP 唯美畫面突變調，竟變全員漂流中！？倪暄化身寄生蟲坐騎曲羿，巫苡萱仿效感嘆：「我不適合努力，但我有兩力！」 巫苡萱倪暄籃籃曲羿 76 2022 年 7 月 12 日 進擊的籃籃，挑戰蔚藍大海！澎湖夏日新玩法，樂天女孩全身濕透，讓你心癢癢的衝擊快感！狂風襲擊，網美聖地瞬間幻滅，全員暴走狀況劇上演！ 巫苡萱倪暄籃籃曲羿 77 2022 年 7 月 19 日 樂天女孩苡萱、曲羿獨挑大樑！快閃一家人 OUR FAMILY 品牌日，直擊代言人郭書瑤開球小幫手！曲羿拍胸脯「一定辦的妥妥貼貼」！ 巫苡萱曲羿 78 2022 年 7 月 26 日 超激越野沙灘車，跋山涉水點燃苡萱飆仔魂！激烈彎道讓林襄面色鐵青直喊：要吐了！絕美「天空之鏡」超好拍，兩人當完飆仔換網美 巫苡萱 林襄 79 2022 年 8 月 17 日 iRent 警探緊急召集！懿想家家酒出動，李懿、苡萱化身動漫角色解救懿想市 超刺激解謎遊戲，結局讓人超吃驚 李懿巫苡萱 陳伊冼迪琦 80 2022 年 8 月 23 日 資深前輩籃籃真情流露，帶穎樂看清這世界！近視雷射手術全紀錄，還沒開始害怕就已經結束？！不到 10 分鐘徹底改變人生 籃籃 林穎樂 81 2022 年 8 月 30 日 當偶像失業時！詩雅褪去偶像包袱，改行去當禮儀師！？全年無休隨時待命，讓李懿也肅然起敬 李懿陳詩雅 當偶像失業時 82 2022 年 9 月 20 日 廚娘養成班！耗時三個月，練就七十二道菜！從不敢抓鮮魚到切菜見紅，巫苡萱、倪暄能否成功挑戰中餐丙級技術士呢？ 巫苡萱倪暄 83 2022 年 9 月 27 日 退役偶像全新挑戰！菜鳥學徒從 0 開始，首日上班挑戰 20 層樓高空洗牆，嚇到雙腿發抖也要咬牙撐過！ 李懿陳詩雅 當偶像失業時 84 2022 年 10 月 4 日 寫真女星露營記（上）曲羿難逃苦命魔咒，詩雅擔任主廚發現壯壯是專業露營玩家！露營八卦不停，抖出百萬網紅陳年糗事 陳詩雅曲羿 冼迪琦琳妲雅涵林襄壯壯 85 2022 年 10 月 11 日 寫真女星露營記（下）她們最赤裸的一面？戰火燃起蜜桃大比拚，興奮到尖叫聲不斷！壯壯主廚展廚藝，眾人直呼趕快嫁了！ 陳詩雅曲羿 冼迪琦琳妲雅涵林襄壯壯 86 2022 年 10 月 25 日 失業偶像的最終歸宿！？釣蝦場員工真的那麼好賺？薪資曝光讓李懿目瞪口呆！陳詩雅親下蝦池示範清潔，身高硬傷讓他險些滅頂想當蝦後是蝦妹，老闆認證顏質滿分站櫃檯！ 李懿陳詩雅 當偶像失業時 87 2022 年 11 月 1 日 飛靶射擊挑戰賽！現場槍聲超震撼！籃籃意外「擦槍走火」教練驚呆，運動健將李懿首度踢鐵板！陳詩雅、陳詩媛雙子同臺超失控！一出場就讓全場笑翻！誰會是最強打靶王呢？ 李懿陳詩雅籃籃 陳詩媛 88 2022 年 11 月 15 日 極限運動風箏衝浪！挑戰征服巨風！超困難運動讓女孩們東倒西歪，苡萱遭吹飛 3 米高摔落嚇傻眾人，林襄竟被稱讚是最有天份！ 李懿陳詩雅巫苡萱倪暄曲羿 林襄 89 2022 年 11 月 22 日 桃園大廟景福宮超靈驗！籃籃、雅涵 kimi 求財當場認乾爹？繞境 OOTD 展現最夯潮流 籃籃 張雅涵 90 2022 年 11 月 29 日 心臟爆擊夢幻職業，導盲犬訓練師薪資太驚人？！李懿罕見動真格，現場情緒失控大暴走！詩雅跳級魔王考試，資優生導盲犬被嚇歪，現場求救直接放棄？！ 李懿陳詩雅 當偶像失業時 91 2022 年 12 月 6 日 籃籃化身北宜女飆仔體驗速度與激情！騎上「得力助手」宏佳騰智慧電車 Ai1 Ultra Belt 勇闖宜蘭！詩雅感恩回饋之旅誓言報答籃籃！ 陳詩雅籃籃 92 2022 年 12 月 20 日 林襄、苡萱淪為女工辛酸畫面流出！超人氣剝皮辣椒竟要排半年以上，想吃到就自己做吧！懿想火辣擔當親做辣椒，原來剝皮辣椒是這樣誕生！ 巫苡萱 林襄 93 2022 年 12 月 27 日 讓巫苡萱直喊「那裡癢癢的」漂移甩尾挑戰！阿湯哥捍衛戰士Ｇ力經典重現！剛拿到駕照就甩尾，曲羿心理壓力超大！金卡納挑戰連李懿也無法克服！甩尾真的這麼難嗎？ 李懿巫苡萱曲羿 安乙蕎 94 2023 年 1 月 3 日 樂天知識王大考驗，這些年啦啦隊白當了？！2022 首度拿下樂天主場 MVP 球員？誰是樂天桃猿新舞王？詩雅是樂天臥底？神猜題打趴資深學姐！ 陳詩雅巫苡萱籃籃曲羿林襄 95 2023 年 1 月 17 日 樂天啦啦隊同期生超荒謬露營！一言不合就馬上吵架！詩雅、詩媛雙子同臺，超默契同步偷懶？交換禮物引發眾怒！究竟發生了什麼事？ 陳詩雅雅涵林 於 馨 宋宋陳詩媛霖霖 96 2023 年 1 月 24 日 樂天啦啦隊同期生露營，革命情感讓宋宋落淚！小白駕駛詩雅首上路，全車驚聲尖叫嚇壞 Kimi！食材短缺竟盯上製作單位，企劃下海陪玩驚變自肥現場？ 陳詩雅雅涵林 於 馨 宋宋陳詩媛霖霖 97 2023 年 1 月 31 日 孫藝珍最愛的運動！？機械皮拉提斯酷似「刑具」讓小迪羞喊想嘗試！苡任狂踢鐵板崩潰喊不配當運動員！各式扭曲十八招讓新妹們快招架不住啦！ 雅涵林 於 馨冼迪琦廖苡任 98 2023 年 2 月 7 日 兩小時限定挑戰！天旋地轉的舞綢讓苡任忍不住吐啦！Kimi 賣命演出卻讓老師不予置評 唯美舞蹈畫風突變竟充滿尖叫聲！都是因為這動作太可怕 曲羿雅涵林 於 馨廖苡任 99 2023 年 2 月 14 日 極限體能王挑戰！林襄魔性腰力「扭」出新高度！超快速通關讓教練看傻！苡任國手飯碗受威脅？爆發潛能克服魔王高牆！雅涵吃波比跳全餐，哪個新妹會是老鼠屎？ 雅涵林襄林 於 馨廖苡任 100 2023 年 2 月 21 日 臺版「黑暗榮耀」雅涵童年校園霸凌故事首公開！淚訴封閉心靈歷程！故鄉白河沒有麥當勞跟 711？三姝泡湯展堅情 雅涵 宋宋陳詩媛 101 2023 年 2 月 28 日 啦啦隊女神林襄化身女車神！卡丁車競速挑戰「人車合一」卻只玩過電玩？艾融賽道失控，衝向護欄險翻車！樂天最強飆仔出爐，連教練都讚實至名歸 雅涵林襄 艾融壯壯 102 2023 年 3 月 7 日 曲羿童年逃家嚇壞曲媽報警尋女？絕對哭爆的家人羈絆讓曲羿直言：「放不下他們！」嘉義中埔私房景點全開箱，曲媽手路菜擄獲女孩心！ 曲羿雅涵 宋宋陳詩媛 103 2023 年 3 月 14 日 射箭國手挑戰之路！李懿、巫苡萱中指食指左眼右眼分不清！詩雅畢業即解放翹臀射箭逼瘋教練！大齡藝人能迎戰 90 嫩妹嗎？最青春的射箭趣味賽登場 李懿巫苡萱冼迪琦曲羿陳詩雅 巧媛 104 2023 年 3 月 21 日 絕美來賓壯壯、艾融挑戰滑板車！林襄竟成最腳滑主持人 小師妹雅涵失誤被學姐大罵！最香滑板車挑戰不要錯過 雅涵林襄 艾融壯壯 美味關係 2021 年 12 月 31 日開播，由倪暄擔任主持人。 集數 日期 標題 來賓 備註 1 2021 年 12 月 31 日 倪餐館首度開張囉！襄民來報到，挖掘林襄不為人知的秘密！ 林襄 2 2022 年 1 月 14 日 20 歲的女團 C 位！深不可測的內心，林 於 馨的偶像之路！ 林 於 馨 3 2022 年 1 月 28 日 女王態勢！全才美腿女神夏子薇，與倪暄共跳魔性「GY 舞」！ 夏子薇 4 2022 年 2 月 26 日 創作才子成晞 被倪暄撩到受不了啦！成晞 5 2022 年 3 月 19 日 純愛系女神林可來了！各種八卦秘辛首度公開 林可 8 2022 年 5 月 27 日 登上 NHK 紅白大舞臺的小偶像邱品涵！魔王五星料理當前，卻擋不住想嗆製作單位的心？ 邱品涵 9 2022 年 7 月 1 日 劉曉晴與夢想的距離！自爆曾因想家「躲棉被偷哭」！倪大廚做出正港味，連曉晴都說讚！ 劉曉晴 10 2022 年 8 月 5 日 古曜威拍 MV 只顧自己帥？！選出心目中第一女主，倪暄使出渾身解數，第一關仍慘遭淘汰！ 古曜威 11 2022 年 8 月 26 日 Mina 演技堪比八點檔！隱藏版叛逆性格，丟掉偶包驚人之語，嚇得倪暄措手不及！ 12 2022 年 9 月 23 日 陳詩媛透露想生雙胞胎，且已規劃好人生下一階段！？親姊妹爆料，演戲震撼教育，詩雅當場心碎滿地？ 陳詩媛 13 2022 年 10 月 21 日 上通告有這種潛規則！柯朋宇嚇壞來宣傳卻變成危險關係！？驚爆出自己是抖 S！讓倪暄瞬間臉紅心跳 柯朋宇 14 2022 年 12 月 22 日 失業後的偶像！陳詩雅究竟要如何存活？竟曝想一了百了退出演藝圈？超荒謬代班主持人，和詩雅聊三句就開吵！ 陳詩雅 工作人員代班 15 2022 年 12 月 30 日 詩雅扛起主廚大任，美味關係遭遇史上危機？廚藝小白轟炸料理，做成這樣也是真服了！ 陳詩雅代班 要去哪裡玩 由林襄與冼迪琦擔任主持人。 集數 日期 標題 旅遊地點 備註 1 2022 年 3 月 29 日 林襄＆小迪意想不到的組合！紫南宮一擲入魂，是否註定要紅！沒想到第一次出遊林襄就嫌小迪怪？ 南投縣 2 2022 年 4 月 15 日 臺港公主進城堡囉，林襄、小迪帶你開箱閨房！姊妹話題原來交往前可以先 旅遊首日感想公開！兩人對彼此看法是這樣 南投縣 3 2022 年 4 月 28 日 暢玩小歐洲，鬼馬少女冼迪琦再度語出驚人，連經紀人都無言以對！林襄魅力讓羊群也無法抵擋，美景配美女你還按捺得住嗎？ 南投縣 4 2022 年 5 月 13 日 南投之旅翻車卻意外收穫！？寫真天花板＆首席美少女雙人共泡，小迪語出驚人要求林襄現場驗貨 南投縣 5 2022 年 5 月 31 日 讓林襄舒服的秘密武器！以後應援帶這支就對辣！到奮起湖不吃「它」就是對湖不尊重！洗迪琦、林襄初訪慘遭雨神同行！少女美食詞彙養成中！ 嘉義縣 6 2022 年 7 月 8 日 舉起襄民的法槌，林襄、小迪的手工皮雕意外成功！但卻讓老闆冷汗狂流直呼：麥勾槌啊啦！螢火蟲秘境！沒想到浪漫的螢火蟲竟然是會發光的 XX？ 嘉義縣 7 2022 年 7 月 22 日 咖啡園危機！冼迪琦狂嗑咖啡果實自詡「咖啡公主」，林襄冷眼看：害怕未知的味道 一日鄒族文化體驗，鬼馬少女們阿里山最終章！ 嘉義縣 8 2022 年 8 月 9 日 勝利星村超美民宿帶你穿越昭和時代！復古和室超好拍讓小迪目不轉睛，一旁林襄卻羞喊「晚上要注意隔音」 屏東縣 9 2022 年 8 月 26 日 屏東可以這樣玩！？穿著旗袍踅街去，林襄的命定旗袍竟是這款！昔日廢墟竟變超美藝術公園，日頭赤焱焱小迪親授不敗瀏海秘訣 屏東縣 10 2022 年 9 月 13 日 清涼海洋公園媲美潑水節！超多噴水設施讓林襄、冼迪琦全都濕透啦！超嗨旅途瞬間變調？！小迪失言讓林襄姊妹反目，怒噴：都假面閨密啦！事情真相是？ 屏東縣 11 2022 年 10 月 7 日 屏東輕旅最終回！精靈谷莊園化身小精靈，小迪太入戲竟語出驚人 林襄與女優撞名？喊話暗黑版林襄當面交流交流！？ 屏東縣 城鄉島遊 集數 日期 標題 出演者 旅遊地點 備註 1 2022 年 6 月 16 日 CP 值爆高！城鄉島遊微旅行，出遊懶人包 100 零踩雷！？巫苡萱、冼迪琦玩遍天母商圈，藏不住的幸福感！士東市場、天母商圈隱藏版美食、天母市集挖寶趣、義式手工冰淇淋融化少女心！ 冼迪琦巫苡萱 臺北市 天母 2 2022 年 7 月 15 日 米籃食尚之都，俗女小旅行！吃喝玩樂，城鄉島遊通通包！跟著林襄、冼迪琦漫步菁寮老街，感受滿滿的人情味！ 林襄冼迪琦 臺南市 3 2022 年 8 月 26 日 一路向南說走就走，潮解憂之旅！告別都市壓力，尋找快樂秘訣！讓林襄、冼迪琦跟著城鄉島遊來解答！ 林襄冼迪琦 屏東縣 4 2022 年 9 月 9 日 城鄉島遊偽出國小旅行！探索海島秘境，澎湖南寮網美聖地、當地美食驚喜不斷，快跟著林襄、冼迪琦出發去！ 林襄冼迪琦 澎湖縣 南寮 5 2022 年 9 月 30 日 體驗原民文化，城鄉島遊在花蓮！跟著林襄與小迪挑戰傳統捕魚，當上獵人吧！花蓮超人氣伴手禮，超創新糕點讓兩人目瞪口呆！ 林襄冼迪琦 花蓮縣 6 2022 年 10 月 28 日 臺中東勢鐵馬一日遊，跟著城鄉島遊來一趟減碳輕旅行，超萌手作爆發少女心，感受自然四季變化療癒身心，跟著張雅涵 KIMI、冼迪琦品味生活吧！ 冼迪琦雅涵 臺中市 東勢 7 2022 年 11 月 4 日 臺中東海藝術旅，化身文藝少女來挖寶！巷弄隨處都是打卡熱點，隱藏店家身懷絕技！《巫女》金工體驗手作魅力，大啖美食幸福感爆棚！跟著曲羿、冼迪琦尋寶去！ 冼迪琦曲羿 臺中市 東海 8 2022 年 11 月 11 日 苗栗銅鑼造訪療癒小鎮，百年古厝看見時光軌跡，道地美食飄香，創意與傳統結合，每一口絕對都讓你驚艷不已！感受文化與自然的能量，跟著林襄、冼迪琦一起享受生活吧！ 林襄冼迪琦 苗栗縣 銅鑼 9 2022 年 11 月 18 日 新北金山微旅行，走訪百年老街見證時代軌跡，道地美食吃不停，放飛自我解放壓力，海底溫泉不能錯過！親近自然感受大地恩惠，秘製窯烤美食，讓人口水直流！ 林襄冼迪琦 新北市 金山 STRIKE！ 由籃籃、曲羿、林 於 馨、廖苡任擔任主持人。 集數 日期 標題 主持人 來賓 備註 1 2022 年 8 月 2 日 全新單元 STRIKE！超萌新血初登場，於 馨、苡任跨界出擊！HUR 強勢來襲，開錄第一集，籃籃、曲羿就地位就不保？ 全 HUR 2 2022 年 9 月 6 日 富邦 Angels VS 樂天女孩！想要獲勝得出奇招？幸運女神另類眷顧，地主隊無情被輾壓？！ 全 慈妹朱朱李嶽古曜威 3 2022 年 10 月 18 日 懿想天開 C 位換人當？曲姐手把手教 01 如何登大人！超刺激保齡球積分賽，遊戲荒謬到選手當場放棄 籃籃曲羿林 於 馨 琳妲名慧加瑄 Jocelyn940 安婕希 4 2022 年 11 月 8 日 STRIKE！全新賽制『美式躲避球』！昔日夥伴變場上敵手？PVL 女排最佳舉球員決戰職棒選手，前所未有跨界廝殺 曲羿林 於 馨廖苡任 力安採婕小映賴可 5 2022 年 12 月 13 日 女團冠軍之戰，賭上尊嚴的對決！殘酷美躲淘汰賽，鯨華女排舉球員苡任跨界輾壓！？籃籃、詩雅搬援軍助戰，前所未見 C 位爭奪賽！ 籃籃林 於 馨廖苡任 陳詩雅邱品涵熊霓莫凡心 6 2023 年 1 月 10 日 啦啦隊女神人設崩壞！林襄意外被教練牽手情歌告白！苡萱被「人間兇器」擋住視線！獵奇瘋狂足壘，珍奇異獸場上較勁！詩雅用臉接球展絕技 籃籃曲羿 陳詩雅巫苡萱宋宋林襄冼迪琦芷霖 參考資料 外部連結 懿想天開官方網站 Category 臺灣網路節目 Category 臺灣實境節目