《奔跑吧》第十季是浙江衛視於 2022 年播出的一檔真人實境節目，是《奔跑吧》系列節目的第十季。節目於 2022 年 5 月 13 日起每週五 2020 播出。 本季節目的常駐成員包括了李晨、Angelababy、鄭愷、沙溢、蔡徐坤；曾參與黃河篇第二季的演員白鹿和歌手周深加入為新成員；上季常駐成員黃旭熙和宋雨琦本季則退出常駐班底。 簡介 本季以「奔跑不停，愛你不變」為主題，並於節目正式開播前釋出了以鮮花為主題的宣傳海報。節目由常駐成員與飛行嘉賓一同前往不同城市，按照每期設定的主題進行分組遊戲，並根據完成不同的任務決出勝負。 成員 成員 年齡 備注 參考來源 李晨 43 鄭愷 36 因陪產缺席第七至八期錄製；因 2019 冠狀病毒病疫情缺席第九至十二期 Angelababy 33 沙溢 44 蔡徐坤 25 白鹿 27 周深 29 節目列表 集數 主題 拍攝地點 播出日期 飛行嘉賓 參考來源 0 先導片 四川省樂山市 5 月 12 日 無嘉賓 1 重赴青春之約 四川省樂山市 5 月 13 日 胡彥斌、宋妍霏、孟佳、孟子義、林允 2 專屬玫瑰 浙江省湖州市 5 月 20 日 容祖兒、王鶴棣、毛曉彤、李銖銜、唐九洲 3 匿名使用者調查事件 浙江省湖州市 5 月 27 日 王鶴棣、張碧晨、張大大 4 峨眉秘事 四川省樂山市 6 月 3 日 胡彥斌、王菊、凌雲 5 香菇大王爭霸賽 浙江省麗水市 6 月 10 日 信、秦霄賢、吳宣儀、於洋、陳宥維 6 假如世界沒有音樂 浙江省麗水市 6 月 17 日 信、秦霄賢、單依純、燒餅 7 食在宋朝 浙江省金華市 6 月 24 日 袁婭維、金晨、倪虹潔、金靖 8 令我心動的 offer 浙江省金華市 7 月 1 日 金晨、金靖、楊迪、李誕 9 新西域通商記 新疆維吾爾自治區昌吉回族自治州 7 月 8 日 李玟、魏大勳、聶遠、希林娜依高 10 與冠軍的較量 新疆維吾爾自治區昌吉回族自治州 7 月 15 日 魏大勳、劉耕宏、張常寧、呂小軍、高亭宇、徐夢桃 11 日落之前擁抱我 新疆維吾爾自治區吐魯番市 7 月 22 日 安崎、陸柯燃 12 追蹤黃金獵人 新疆維吾爾自治區吐魯番市 7 月 29 日 趙露思、蔣敦豪 節目內容 集數 主題 最終任務地點 隊伍 隊伍 勝利條件 結果 參考來源 集數 主題 最終任務地點 初始隊伍 最終隊伍 勝利條件 結果 參考來源 第一期 5 月 13 日 重赴青春之約 四川省樂山市峨眉山市恆邦艾美度假酒店 李晨、孟子義 Angelababy、周深鄭愷、白鹿沙溢、宋妍霏蔡徐坤、孟佳胡彥斌、林允 李晨、林允 Angelababy、周深鄭愷、孟佳沙溢、孟子義蔡徐坤、宋妍霏胡彥斌、白鹿 成功與正確的筆友配對為搭檔 李晨、林允沙溢、孟子義配對成功 第二期 5 月 20 日 專屬玫瑰 浙江省湖州市德清縣開元森泊度假酒店 Angelababy、李銖銜、唐九洲白鹿、鄭愷、王鶴棣毛曉彤、蔡徐坤、周深黑隊容祖兒、李晨、沙溢 白鹿、鄭愷、蔡徐坤、王鶴棣、毛曉彤、唐九洲黑隊容祖兒、李晨、Angelababy、沙溢、周深、李銖銜 輪盤上不抽中本隊 黑隊勝出獲得玫瑰造型的黃金飾品；黑隊的十號玫瑰獲命名為「拾季」 第三期 5 月 27 日 匿名使用者調查事件 浙江省杭州市蕭山區開元森泊度假樂園 匿名使用者李晨、Angelababy、沙溢虛擬財產繼承人鄭愷、蔡徐坤、白鹿、周深、王鶴棣、張碧晨、張大大 匿名使用者李晨、Angelababy、沙溢虛擬財產繼承人鄭愷、蔡徐坤、白鹿、周深、王鶴棣、張碧晨、張大大 匿名使用者透過撕名牌竊取達一千萬財產虛擬財產繼承人阻止匿名使用者竊取達一千萬財產 匿名使用者勝出獲得黃金飾品 第四期 6 月 3 日 峨眉秘事 四川省樂山市峨眉山市峨眉山金頂 九陰白骨爪 九陰白骨鳳爪周深 Angelababy、胡彥斌好人陣營李晨 乾坤大挪移、鄭愷 火眼金睛、沙溢 詩經、蔡徐坤 點兵點將、白鹿 吸星大法、王菊 雙劍合璧 九陰白骨爪 九陰白骨鳳爪白鹿 鄭愷、胡彥斌好人陣營李晨 乾坤大挪移、Angelababy 火眼金睛、沙溢 詩經、蔡徐坤 點兵點將、周深 吸星大法、王菊 雙劍合璧 九陰白骨爪和鳳爪隱藏九陰白骨爪的身份不被投票出局好人陣營將九陰白骨爪投票出局 九陰白骨爪和鳳爪勝出 第五期 6 月 10 日 香菇大王爭霸賽 浙江省麗水市景寧畲族自治縣景寧體育場 蔡徐坤、李晨、Angelababy、周深、秦霄賢、於洋鄭愷、沙溢、白鹿、信、吳宣儀、陳宥維 蔡徐坤、李晨、Angelababy、周深、秦霄賢、於洋鄭愷、沙溢、白鹿、信、吳宣儀、陳宥維 獲得更多香菇 白隊勝出獲得老虎造型的黃金飾品；藍隊隊員秘密任務成功，除蔡徐坤外獲得精品香菇；白隊隊員秘密任務失敗，鄭愷額外獲得一份黃金飾品 第六期 6 月 17 日 假如世界沒有音樂 浙江省麗水市景寧畲族自治縣那雲溫泉度假村 蝸牛 黃鸝鳥周深 燒餅會長 無音樂協會白鹿 Angelababy、李晨、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、信、秦霄賢、單依純 蝸牛 黃鸝鳥 愛樂者周深 燒餅 Angelababy、蔡徐坤、信、秦霄賢、單依純會長 無音樂協會白鹿 李晨、鄭愷、沙溢 愛樂者將無音樂協會會長的名牌撕掉使其出局無音樂協會將蝸牛和黃鸝鳥的名牌撕掉使其出局 無音樂協會勝出獲得音符造型的黃金飾品 第七期 6 月 24 日 食在宋朝 浙江省金華市婺城區金華體育中心 擁有獎賞籌 白隊和粉隊勝出粉隊品嘗宋代美食；綠隊品嘗牛癟火鍋；白隊同時品嘗宋代美食和爛菘菜蛋花湯；灰隊品嘗鯡魚果凍 第八期 7 月 1 日 令我心動的 offer 浙江省金華市婺城區熊貓豬豬兩頭烏國際牧場 李誕、李晨、Angelababy、周深 李誕、李晨、Angelababy、白鹿 老闆成為 R 幣值最高的老闆員工成為 R 幣值最高前兩位的員工 周深、金晨和李誕勝出獲得黃金飾品；排名靠後的蔡徐坤、白鹿和金靖接受乾冰導彈懲罰 第九期 7 月 8 日 新西域通商記 新疆維吾爾自治區昌吉回族自治州昌吉饢文化文旅小鎮 鹹魚沙溢、魏大勛、聶遠區域代理商李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依高 鹹魚沙溢、魏大勛、聶遠區域代理商李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依高 鹹魚隱藏身份不被揭穿並進入 R 幣值前五名區域代理商揭穿所有鹹魚的身份或阻止鹹魚進入 R 幣值前五名 區域代理商勝出獲得算盤造型的黃金飾品和新疆特產大禮包 第十期 7 月 15 日 與冠軍的較量 新疆維吾爾自治區昌吉回族自治州昌吉迎賓館 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深魏大勛、劉耕宏、張常寧、呂小軍、高亭宇、徐夢桃 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深魏大勛、劉耕宏、張常寧、呂小軍、高亭宇、徐夢桃 本隊的彈珠在綜合耐力賽中排名第一 冠軍隊勝出獲得彈珠造型的黃金飾品；兄弟隊須完成健身操懲罰 第十一期 7 月 22 日 日落之前擁抱我 新疆維吾爾自治區吐魯番市鄯善縣庫姆塔格沙漠 團隊戰 團隊戰 在晚上八點半計時結束前完成任務 全員勝出獲得愛心造型的黃金飾品 第十二期 7 月 29 日 追蹤黃金獵人 新疆維吾爾自治區吐魯番市高昌區葡萄溝 黃金獵人鄭愷兄弟團李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、蔣敦豪、趙露思 黃金獵人鄭愷兄弟團李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、蔣敦豪、趙露思 將黃金獵人的名牌撕掉並找到黃金飾品的藏匿地點 Angelababy、蔡徐坤和周深勝出獲得本季餘下的黃金飾品 花絮 在第十二期節目錄制期間，全體常駐嘉賓及當期飛行嘉賓蔣敦豪和趙露思一同參與 吐魯番的葡萄熟了 直播，進行了歌舞才藝表演，並於公益活動中送出 2022 年吐魯番市第一批成熟的葡萄，以此支援當地的葡萄農。 收視率及播放量 根據中國視聽大資料（CVB），《奔跑吧 第十季》在 2022 年度地方衛視首播文藝節目中，收視率排名第一，回看使用者規模亦居於首位，其中平均每期收視率 0599，收視份額 2641。 據中國視聽大資料，《奔跑吧 第十季》首期節目到達率 1868，位居地方衛視晚間首播文藝節目第 1，收視率 0693，位居地方衛視晚間首播文藝節目第 1。第三期節目收視率 0554，位居地方衛視晚間首播文藝收視率 NO1。第八期節目到達率 1384、收視率 0568，齊列地方衛視晚間首播文藝節目第 1，回看使用者規模連續 7 周蟬聯地方衛視文藝節目第 1。收官期收視率 0697，本季單期收視率最高，每期平均收視率 0599，穩居同時段地方衛視節目前 2，回看使用者規模連續 11 周蟬聯地方衛視文藝節目第 1。 根據酷雲提供的收視率，《奔跑吧 第十季》十二期節目均獲得收視率冠軍。 據燈塔專業版顯示，《奔跑吧 第十季》首期節目於 5 月 13 日上線騰訊影片、愛奇藝、優酷三個影片平臺，至 5 月 15 日的資料，已經連續三天居於全網正片播放市佔率首位，打響開門紅。上線首日全網正片播放市佔率為 2955，且較排在第二位的綜藝節目高出一倍有餘。第二日進一步提升至 3087。 據云合數據，《奔跑吧 第十季》於 2022 年 5 月（上線 19 天）全網正片有效播放量為 278 億，2022 年 6 月全網正片有效播放量為 469 億，7 月全網正片有效播放量為 579 億，8 月全網正片有效播放量為 19 億，在霸屏榜上連續三月居於首位。至 8 月底，全網正片有效播放量累計已經超過 15 億。至 12 月底，全網正片有效播放量達到 168 億，位於 2022 年度綜藝有效播放霸屏榜首位，期均 V30（每期釋出 30 天）播放 8167 萬，居於 2022 年首位。而 2023 年上半年又有 14 億播放量，累計播放量達到 182 億。2023 全年累計正片有效播放 24 億，市佔率 22，位居 2023 年榜第十位（奔跑吧系列共有四部位居榜單前 20）。兩年累計播放量達到 192 億。 據貓眼專業版，《奔跑吧 第十季》首播當天即時熱度就登頂貓眼綜藝榜 TOP1，並登上衛視全網收視榜 TOP1。之後幾乎全程位於榜單冠軍位置。 在騰訊影片，節目結束一週後，《奔跑吧 第十季》依然位列騰訊影片綜藝熱播排行榜總榜第一位。 注：燈塔、雲合、貓眼的 全網 僅指內地四個長影片播放平臺（騰訊影片、愛奇藝、優酷、芒果 TV），未包括油管等海外影片平臺。《奔跑吧 第十季》於騰訊影片、愛奇藝、優酷三個影片平臺上線，有些平臺仍排序為《奔跑吧 第六季》。 獎項 年份 頒獎機構 獎項 結果 2023 酷雲 2023 未來之路 文娛責任影響力年度盛典 衛視組年度臺播綜藝 2023 酷雲 2023 未來之路 文娛責任影響力年度盛典 年度全端最佳綜藝 電視節目播放情況 中國大陸 馬來西亞 注釋 參考來源 外部連結 官方 Category 中國大陸綜藝節目 Category 中國大陸真人秀節目 Category 浙江衛視電視節目 Category 奔跑吧 Category2020 年代電視綜藝節目