乘風破浪，是第三季《乘風破浪的姐姐》。為芒果 TV 於 2022 年 5 月 20 日開播的 30 女性音樂競演節目。該節目於 2021 年由李斯丹妮等人在芒果招商會當中開始招商，該節目關注 30 女性成長，展現 勇敢做自己、無關年紀 的勵志核心。 製作團團隊及常駐嘉賓 乘風發布人：謝娜 舞臺公演主持人：齊思鈞 音樂總監：荒井十一 舞臺總監：陳琦沅 突襲團：陳琦沅、郭文韜、石凱、黃小蕾（第 6 集起）、徐夢桃（第 10 集代班成員） 參與選手 節目共有包括前兩季節目的冠軍寧靜與那英的 30 位姐姐參與。此次《乘風破浪》的節目嘉賓，像往季節目一樣，有歌手、演員，也有專業的舞蹈演員，更有在 2022 年北京冬奧會上取得中國第一枚女子自由式滑雪空中技巧金牌的功勳運動員徐夢桃。 以下選手的排序，是以總決賽個人喜愛度結果排列。 成員 成員 成員 成員 成員 姓名 出生地 出生日期 出道年 最終名次淘汰場次 乘風夜勝出成員（XSISTER） 乘風夜勝出成員（XSISTER） 乘風夜勝出成員（XSISTER） 乘風夜勝出成員（XSISTER） 乘風夜勝出成員（XSISTER） 王心凌 臺灣 第一名 鄭秀妍 美國 第二名 於文文 遼寧 第三名 譚維維 四川 第四名 鍾欣潼 香港 第五名 薛凱琪 香港 第六名 蔡卓妍 加拿大 第七名 唐詩逸 湖南 第八名 郭採潔 臺灣 第九名 張天愛 黑龍江 第十名 未勝出成員 未勝出成員 未勝出成員 未勝出成員 未勝出成員 吳謹言 四川 未成團 張薔 北京 未成團 趙夢 山東 未成團 朱潔靜 浙江 未成團 王紫璇 四川 未成團 張儷 廣西 未成團 齊溪 貴州 未成團 淘汰及退賽成員 淘汰及退賽成員 淘汰及退賽成員 淘汰及退賽成員 淘汰及退賽成員 張歆藝 四川 第五次公演淘汰 毛俊傑 山東 第四次公演淘汰 許茹芸 臺灣 第四次公演淘汰 胡杏兒 香港 第四次公演淘汰 徐夢桃 遼寧 第四次公演退賽 劉戀 四川 第三次公演淘汰 黃奕 上海 第三次公演淘汰 柳翰雅 臺灣 第三次公演淘汰 趙櫻子 山東 第二次公演淘汰 吳莫愁 黑龍江 第一次公演淘汰 黃小蕾 重慶 第一次公演淘汰 個人喜愛度排名 除了初舞臺表演排名，其餘排名是根據每場公演現場觀眾投送的乘風值，所做的個人喜愛度排名。 個人喜愛度排名 個人喜愛度排名 個人喜愛度排名 個人喜愛度排名 個人喜愛度排名 個人喜愛度排名 個人喜愛度排名 個人喜愛度排名 姓名 第一次公演 第二次公演 第三次公演 第四次公演 第五次公演 最終名次 成團結果淘汰場次 王心凌 2 1 2 1 1 1 成團 鄭秀妍 3 2 3 2 2 2 成團 於文文 7 8 7 7 未公佈 3 成團 譚維維 1 3 1 6 未公佈 4 成團 鍾欣潼 15 9 4 5 未公佈 5 成團 薛凱琪 8 4 8 4 未公佈 6 成團 蔡卓妍 5 11 5 3 未公佈 7 成團 唐詩逸 22 17 12 8 未公佈 8 成團 郭採潔 10 6 9 11 未公佈 9 成團 張天愛 13 13 6 9 未公佈 10 成團 吳謹言 14 5 10 10 未公佈 11 未成團 張薔 12 15 22 16 14 12 未成團 趙夢 21 20 17 15 16 13 未成團 朱潔靜 9 19 14 12 未公佈 14 未成團 王紫璇 17 21 16 13 15 15 未成團 張儷 23 18 18 14 未公佈 16 未成團 齊溪 16 14 15 17 未公佈 17 未成團 淘汰成員 淘汰成員 淘汰成員 淘汰成員 淘汰成員 淘汰成員 淘汰成員 淘汰成員 張歆藝 20 16 21 20 18 第五次公演淘汰 第五次公演淘汰 毛俊傑 28 25 20 18 第四次公演淘汰 第四次公演淘汰 第四次公演淘汰 許茹芸 6 12 11 19 第四次公演淘汰 第四次公演淘汰 第四次公演淘汰 胡杏兒 4 7 19 21 第四次公演淘汰 第四次公演淘汰 第四次公演淘汰 徐夢桃 11 10 13 退賽 退賽 退賽 退賽 劉戀 18 22 23 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 黃奕 24 23 24 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 柳翰雅 19 24 25 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 第三次公演淘汰 趙櫻子 27 26 第二次公演淘汰 第二次公演淘汰 第二次公演淘汰 第二次公演淘汰 第二次公演淘汰 吳莫愁 25 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 黃小蕾 26 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 第一次公演淘汰 節目內容 賽制 本期節目分 3 個賽段，第 1 賽段為同盟對抗積分戰、第 2 賽段為師姐助攻戰及第 3 賽段挑戰奪標戰，一共有 6 場公演。各位選手爭奪勝利席位，本賽季勝利席位數量無上限。勝利席位產生的順序如下： 初始有兩個勝利席位，一位師姐一個。 第一場公演，那英隊《羞答答的玫瑰靜悄悄地開》比寧靜隊《情書》浪花值高，那英獲得一個勝利席位。 第二場公演，寧靜隊《怪美的》比那英隊《誰不是》浪花值高，寧靜獲得一個勝利席位。 第三場公演，那英隊《孤勇者》比寧靜隊《Stronger》浪花值高，並正確預測譚維維隊《玉》總浪花值最高，那英獲得兩個勝利席位。 第四場公演，那英隊《信自己》與寧靜隊《你》浪花值均比第三場公演團秀平均浪花值高，因此寧靜那英各獲得一個席位。由於寧靜隊比那英隊浪花值高，寧靜多贏得一個席位。 最終，師姐打下九個勝利席位，分配為寧靜 4：那英 5。根據師姐推薦名單，將有第 10 席位產生。 初舞臺表演 30 名姐姐個人表演。本期分 2 個階段，上半場為預備隊長表演，下半場為自由隊員表演，參加者可以自由選擇成為隊長或自由隊員。 預備隊長表演：5 位自薦預備隊長輪流表演，每個表演後自由成員及兩個師姐可以起立為那位姐姐投票，每人只能為一位姐姐投票。票數最高的 3 位預備隊長成為首發隊長。 自由隊員表演：23 位自由隊員輪流表演，所有表演完成後自由成員及兩個師姐可以為 3 個最想要合作的姐姐投票，票數最高的 3 位自由隊員成為首發隊長。 初舞臺 初舞臺 初舞臺 初舞臺 姓名 歌唱曲目 票數 分組 預備隊長表演 預備隊長表演 預備隊長表演 預備隊長表演 吳莫愁 《破》 15（L） 那英同盟 趙夢 《放開自己》 7（L） 寧靜同盟 毛俊傑 《滄海一聲笑》 1 寧靜同盟 唐詩逸 舞蹈《一生所愛》 0 那英同盟 於文文 《黑色柳丁》 2（L） 寧靜同盟 自由隊員表演 自由隊員表演 自由隊員表演 自由隊員表演 黃小蕾 《給姐姐紥起》 6 那英同盟 張歆藝 《再回首》 5 那英同盟 柳翰雅 《壁花進行曲》 12（L） 寧靜同盟 譚維維 《但求疼》 16（L） 那英同盟 朱潔靜 舞蹈《月光》 0 那英同盟 黃奕 《Who Is Back》 0 那英同盟 張天愛 《神魂顛倒》 0 寧靜同盟 張儷 《燕尾蝶》 0 寧靜同盟 趙櫻子 《後來》 0 寧靜同盟 薛凱琪 《今生今世》 0 寧靜同盟 徐夢桃 《那些你很冒險的夢》 1 那英同盟 王紫璇 《愛人錯過》 1 寧靜同盟 郭採潔 讀白《我有一個蘋果》 4 寧靜同盟 齊溪 舞蹈《縱樂園》 2 那英同盟 吳謹言 《雪落下的聲音》 1 那英同盟 鄭秀妍 《失落沙洲》和《Perfect》 3 寧靜同盟 胡杏兒 《歲月如歌》 2 那英同盟 王心凌 《愛你》 2 那英同盟 鍾欣潼 《天外來物》 1 寧靜同盟 蔡卓妍 《小酒窩》 1 寧靜同盟 許茹芸 《現在該怎麼好》 5 那英同盟 劉戀 《在你的婚禮我多喝了兩杯》 8（L） 那英同盟 張薔 《630 Affection in your eyes》 5 寧靜同盟 師姐表演 師姐表演 師姐表演 師姐表演 寧靜 《無地自容》 不適用 寧靜同盟 那英 《守候》 不適用 那英同盟 第一場公演：送你一朵小紅花 依據初舞臺評分排名，姐姐進行分組寧靜同盟及那英同盟，各表演 4 首曲目。比賽後，獲勝的同盟將全員安全，而失利的同盟將有兩位成員淘汰。在選曲階段，22 位自由姐姐（徐夢桃錄製當日缺席）各擁有 3 朵小紅花，可選擇贈與哪個同盟（那英同盟獲得 42 朵小紅花，寧靜同盟獲得 24 朵小紅花）。每個同盟可以在 4 個舞臺種類中分配小紅花，每個舞臺種類小紅花數量更多的同盟獲得鎖歌權。 第一場公演選曲 第一場公演選曲 第一場公演選曲 第一場公演選曲 第一場公演選曲 第一場公演選曲 舞臺種類 紅花投放數量 紅花投放數量 鎖歌權 那英同盟曲目 寧靜同盟曲目 舞臺種類 那英同盟 寧靜同盟 鎖歌權 那英同盟曲目 寧靜同盟曲目 唱樂舞臺 15 0 那英同盟 羞答答的玫瑰靜悄悄地開 野薔薇 唱演舞臺 3 0 那英同盟 你不要擔心 情書 唱秀舞臺 7 24 寧靜同盟 霧裡 自己 唱跳舞臺 17 0 那英同盟 談笑一生 要你管 在本場公演，那英同盟和寧靜同盟在一隊一挑戰的環節形成了 2：2 打平的局勢。而寧靜同盟總共獲得 2395 的總浪花值，多於那英同盟的 2344 總浪花值，因此寧靜同盟勝出。失利的那英同盟中喜愛度墊底的吳莫愁、黃小蕾 2 位淘汰。 隊長為粗體 第一場公演 第一場公演 第一場公演 第一場公演 第一場公演 第一場公演 第一場公演 第一場公演 第一場公演 順序 舞臺種類 同盟 表演歌曲（原唱） 成員 浪花值 挑戰結果 觀眾喜愛度 結果 1 唱跳舞臺 那英同盟 談笑一生（江淑娜） 吳莫愁 427 失利 54 1 唱跳舞臺 那英同盟 談笑一生（江淑娜） 黃小蕾 427 失利 52 1 唱跳舞臺 那英同盟 談笑一生（江淑娜） 王心凌 427 失利 225 1 唱跳舞臺 那英同盟 談笑一生（江淑娜） 吳謹言 427 失利 82 2 唱跳舞臺 寧靜同盟 要你管（時代少年團） 柳翰雅 562 勝利 70 2 唱跳舞臺 寧靜同盟 要你管（時代少年團） 毛俊傑 562 勝利 45 2 唱跳舞臺 寧靜同盟 要你管（時代少年團） 蔡卓妍 562 勝利 186 2 唱跳舞臺 寧靜同盟 要你管（時代少年團） 鄭秀妍 562 勝利 209 3 唱樂舞臺 寧靜同盟 野薔薇（戴佩妮） 於文文 439 失利 148 3 唱樂舞臺 寧靜同盟 野薔薇（戴佩妮） 張薔 439 失利 93 3 唱樂舞臺 寧靜同盟 野薔薇（戴佩妮） 張儷 439 失利 59 3 唱樂舞臺 寧靜同盟 野薔薇（戴佩妮） 王紫璇 439 失利 76 4 唱演舞臺 那英同盟 你不要擔心（李笛） 譚維維 551 勝利 267 4 唱演舞臺 那英同盟 你不要擔心（李笛） 黃奕 551 勝利 58 4 唱演舞臺 那英同盟 你不要擔心（李笛） 胡杏兒 551 勝利 193 4 唱演舞臺 那英同盟 你不要擔心（李笛） 張歆藝 551 勝利 67 5 唱秀舞臺 那英同盟 霧裡（姚六一） 劉戀 474 失利 71 5 唱秀舞臺 那英同盟 霧裡（姚六一） 齊溪 474 失利 78 5 唱秀舞臺 那英同盟 霧裡（姚六一） 朱潔靜 474 失利 114 5 唱秀舞臺 那英同盟 霧裡（姚六一） 唐詩逸 474 失利 61 6 唱秀舞臺 寧靜同盟 自己（許鈞） 趙夢 521 勝利 62 6 唱秀舞臺 寧靜同盟 自己（許鈞） 薛凱琪 521 勝利 131 6 唱秀舞臺 寧靜同盟 自己（許鈞） 郭採潔 521 勝利 107 6 唱秀舞臺 寧靜同盟 自己（許鈞） 張天愛 521 勝利 86 7 唱演舞臺 寧靜同盟 情書（張學友） 寧靜 873 失利 7 唱演舞臺 寧靜同盟 情書（張學友） 鍾欣潼 873 失利 79 7 唱演舞臺 寧靜同盟 情書（張學友） 趙櫻子 873 失利 47 8 唱樂舞臺 那英同盟 羞答答的玫瑰靜悄悄地開（孟庭葦） 那英 892 勝利 8 唱樂舞臺 那英同盟 羞答答的玫瑰靜悄悄地開（孟庭葦） 許茹芸 892 勝利 162 8 唱樂舞臺 那英同盟 羞答答的玫瑰靜悄悄地開（孟庭葦） 徐夢桃 892 勝利 95 第二場公演：你還記得嗎 第一場公演中，一對一比賽獲勝的柳翰雅、譚維維、趙夢隊長獲得隊長保留權，而其他姐姐們接受重新分組後，自行內定其他舞臺的隊長。在選曲階段，兩個同盟的新成員進入兩個選歌房，兩個選歌房不可以互相溝通，兩個師姐進入師姐房並監督選歌過程。每個舞臺種類的兩個曲目揭曉後，首先由第一間選歌房表達選取意願：如果兩個同盟意願不同，選曲自動分配；如果意願相同，則選曲失敗並在第二間選歌房重複選曲過程。而如果依然選曲失敗，則由兩個師姐透過拼手速決定最終曲目，手速更快的師姐可以選擇曲目，而另一個師姐自動分配曲目。 第二場公演選曲 第二場公演選曲 第二場公演選曲 第二場公演選曲 第二場公演選曲 第二場公演選曲 第二場公演選曲 舞臺種類 第一間選歌房 第一間選歌房 第二間選歌房 第二間選歌房 師姐房間 師姐房間 舞臺種類 那英同盟 寧靜同盟 那英同盟 寧靜同盟 那英同盟 寧靜同盟 唱演舞臺 選《我我》 選《我我》 選《我我》 選《我我》 分配到《誰不是》 搶到《我我》 唱跳舞臺 選《OKAY》 選《OKAY》 選《愛像一首歌》 選《OKAY》 唱秀舞臺 選《怪美的》 選《怪美的》 選《樂園》 選《怪美的》 唱樂舞臺 選《山海》 選《山海》 選《夢中人》 選《夢中人》 搶到《山海》 分配到《夢中人》 兩個同盟的陣型為五人隊唱跳，四人隊唱演，三人隊唱秀，二人隊唱樂。每一個舞臺種類進行一對一比賽 PK。比賽後，那英同盟以 3181 的總浪花值贏過寧靜同盟的 3169 總浪花值，因此全員安全。而失利的寧靜同盟中，觀眾喜愛度排名末尾的趙櫻子淘汰。 隊長為粗體 第二場公演 第二場公演 第二場公演 第二場公演 第二場公演 第二場公演 第二場公演 第二場公演 第二場公演 順序 舞臺種類 同盟 成員 表演歌曲（原唱） 浪花值 挑戰結果 觀眾喜愛度 結果 1 唱跳舞臺 寧靜同盟 鄭秀妍 OKAY（王嘉爾） 802 勝利 235 1 唱跳舞臺 寧靜同盟 吳謹言 OKAY（王嘉爾） 802 勝利 176 1 唱跳舞臺 寧靜同盟 毛俊傑 OKAY（王嘉爾） 802 勝利 52 1 唱跳舞臺 寧靜同盟 唐詩逸 OKAY（王嘉爾） 802 勝利 82 1 唱跳舞臺 寧靜同盟 張歆藝 OKAY（王嘉爾） 802 勝利 84 2 唱跳舞臺 那英同盟 胡杏兒 愛像一首歌（鄧麗君） 786 失利 159 2 唱跳舞臺 那英同盟 張儷 愛像一首歌（鄧麗君） 786 失利 78 2 唱跳舞臺 那英同盟 王紫璇 愛像一首歌（鄧麗君） 786 失利 69 2 唱跳舞臺 那英同盟 朱潔靜 愛像一首歌（鄧麗君） 786 失利 75 2 唱跳舞臺 那英同盟 齊溪 愛像一首歌（鄧麗君） 786 失利 89 3 唱演舞臺 那英同盟 那英 誰不是（金池） 783 勝利 3 唱演舞臺 那英同盟 徐夢桃 誰不是（金池） 783 勝利 110 3 唱演舞臺 那英同盟 張天愛 誰不是（金池） 783 勝利 93 3 唱演舞臺 那英同盟 黃奕 誰不是（金池） 783 勝利 62 4 唱演舞臺 寧靜同盟 趙夢 我我（常石磊） 761 失利 73 4 唱演舞臺 寧靜同盟 郭採潔 我我（常石磊） 761 失利 164 4 唱演舞臺 寧靜同盟 張薔 我我（常石磊） 761 失利 86 4 唱演舞臺 寧靜同盟 趙櫻子 我我（常石磊） 761 失利 51 5 唱樂舞臺 寧靜同盟 劉戀 夢中人（王菲） 792 失利 67 5 唱樂舞臺 寧靜同盟 薛凱琪 夢中人（王菲） 792 失利 187 6 唱樂舞臺 那英同盟 譚維維 山海（草東沒有派對） 847 勝利 201 6 唱樂舞臺 那英同盟 王心凌 山海（草東沒有派對） 847 勝利 273 7 唱秀舞臺 那英同盟 柳翰雅 樂園（與非門） 765 失利 54 7 唱秀舞臺 那英同盟 許茹芸 樂園（與非門） 765 失利 96 7 唱秀舞臺 那英同盟 蔡卓妍 樂園（與非門） 765 失利 97 8 唱秀舞臺 寧靜同盟 寧靜 怪美的（蔡依林） 814 勝利 8 唱秀舞臺 寧靜同盟 鍾欣潼 怪美的（蔡依林） 814 勝利 113 8 唱秀舞臺 寧靜同盟 於文文 怪美的（蔡依林） 814 勝利 138 第三場公演：這世界有那麼多人 本場公演為師姐助攻戰。第二場公演中，一對一挑戰獲勝的鄭秀妍和譚維維獲得隊長保留權，繼續為第 3 場公演的隊長；另外獲勝的無隊長組《誰不是》和《怪美的》隊中喜愛度最高的徐夢桃和於文文也成為隊長。而自由成員們必須完成內部投票，投出另外 1 位隊長，王心凌以 8 票成為第五位隊長。其他自由成員透過限時邀約，組成 5 個固定團體。 本場公演選曲規則為：每個隊伍可以選擇一個心儀歌曲，也擁有兩張消消卡，可以限制其他隊伍選擇任何一首歌的權利。隊長按照整隊平均個人喜愛度上臺，可以在並未被消除的剩餘歌曲中選一首，或者選擇輪空。若在第一輪後並未完成選曲，則按照同樣順序進行第二輪選曲，並且可以選擇之前被消除掉的曲目。 第三場公演選曲 第三場公演選曲 第三場公演選曲 第三場公演選曲 第三場公演選曲 第三場公演選曲 隊伍 平均喜愛度 心儀歌曲 獲得消消卡 第一輪選擇 第二輪選擇 王心凌隊 1504 《11》 鄭秀妍隊《11》、譚維維隊《玉》 輪空 《星星點燈》 譚維維隊 1386 《玉》 王心凌隊、鄭秀妍隊、徐夢桃隊、於文文隊《11》 《玉》 鄭秀妍隊 1082 《11》 譚維維隊、於文文隊《玉》、徐夢桃隊《11》 輪空 自動《無名的人》 徐夢桃隊 962 《11》 無 《11》 於文文隊 892 《11》 王心凌隊《11》 《佳人》 在本場公演中，成員們不再分兩大同盟而是分成獨立團體。在團隊戰表演中，浪花值前兩名的王心凌組和譚維維組贏得三個晉級名額。 隊長為粗體 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 第三場公演團隊戰 出場順序 舞臺種類 成員 表演歌曲 浪花值 排名 晉級名額（第一 二輪） 觀眾喜愛度 結果 1 唱跳舞臺 王心凌 星星點燈（鄭智化） 915 第一名獲得晉級名額 30 243 1 唱跳舞臺 蔡卓妍 星星點燈（鄭智化） 915 第一名獲得晉級名額 30 186 1 唱跳舞臺 鍾欣潼 星星點燈（鄭智化） 915 第一名獲得晉級名額 30 198 1 唱跳舞臺 吳謹言 星星點燈（鄭智化） 915 第一名獲得晉級名額 30 125 1 唱跳舞臺 張天愛 星星點燈（鄭智化） 915 第一名獲得晉級名額 30 174 2 唱秀舞臺 徐夢桃 11（隊長、黃禮格） 781 第五名 02 96 2 唱秀舞臺 柳翰雅 11（隊長、黃禮格） 781 第五名 02 52 2 唱秀舞臺 黃奕 11（隊長、黃禮格） 781 第五名 02 59 2 唱秀舞臺 胡杏兒 11（隊長、黃禮格） 781 第五名 02 72 2 唱秀舞臺 許茹芸 11（隊長、黃禮格） 781 第五名 02 113 3 唱跳舞臺 於文文 佳人（鬼卞） 826 第四名 00 155 3 唱跳舞臺 劉戀 佳人（鬼卞） 826 第四名 00 61 3 唱跳舞臺 趙夢 佳人（鬼卞） 826 第四名 00 77 3 唱跳舞臺 張薔 佳人（鬼卞） 826 第四名 00 63 3 唱跳舞臺 唐詩逸 佳人（鬼卞） 826 第四名 00 108 4 唱演舞臺 鄭秀妍 無名的人（毛不易） 867 第三名 02 221 4 唱演舞臺 朱潔靜 無名的人（毛不易） 867 第三名 02 84 4 唱演舞臺 王紫璇 無名的人（毛不易） 867 第三名 02 80 4 唱演舞臺 張儷 無名的人（毛不易） 867 第三名 02 76 4 唱演舞臺 張歆藝 無名的人（毛不易） 867 第三名 02 68 5 唱跳舞臺 譚維維 玉（太一） 892 第二名獲得晉級名額 32 249 5 唱跳舞臺 薛凱琪 玉（太一） 892 第二名獲得晉級名額 32 142 5 唱跳舞臺 郭採潔 玉（太一） 892 第二名獲得晉級名額 32 127 5 唱跳舞臺 毛俊傑 玉（太一） 892 第二名獲得晉級名額 32 70 5 唱跳舞臺 齊溪 玉（太一） 892 第二名獲得晉級名額 32 82 在師姐助攻戰表演中，所有隊伍派出一位成員與師姐完成師姐助攻舞臺，由於那英隊浪花值更高，因此合作的譚維維隊、鄭秀妍隊、徐夢桃隊所有組合贏得兩個晉級名額。而危險成員當中喜愛度最低的三位成員黃奕、柳翰雅、劉戀淘汰。 師姐隊長為粗體 第三場公演師姐助攻戰 第三場公演師姐助攻戰 第三場公演師姐助攻戰 第三場公演師姐助攻戰 第三場公演師姐助攻戰 第三場公演師姐助攻戰 出場順序 舞臺種類 成員 表演歌曲 浪花值 挑戰結果 6 師姐助攻舞臺 那英 孤勇者（陳奕迅） 514 勝利 6 師姐助攻舞臺 鄭秀妍 孤勇者（陳奕迅） 514 勝利 6 師姐助攻舞臺 譚維維 孤勇者（陳奕迅） 514 勝利 6 師姐助攻舞臺 許茹芸 孤勇者（陳奕迅） 514 勝利 7 師姐助攻舞臺 寧靜 Stronger What Doesnt Kill You （凱莉克萊森） 479 失利 7 師姐助攻舞臺 趙夢 Stronger What Doesnt Kill You （凱莉克萊森） 479 失利 7 師姐助攻舞臺 蔡卓妍 Stronger What Doesnt Kill You （凱莉克萊森） 479 失利 第四場公演：當你老了 本場公演為挑戰奪標戰。本場公演中，第三代成員原本分成兩個六人組和兩個五人組。第三場公演總浪花值最低的徐夢桃隊被拆散，許茹芸、胡杏兒加入於文文隊。徐夢桃原本加入王心凌隊，但因需要參加國家隊集訓而無法參加本場公演，因此選擇退賽，王心凌隊以五人陣型完成表演。本場公演中，一代成員李斯丹妮、孟佳、金晨和二代成員容祖兒、吉克雋逸、江映蓉向三代成員發起試煉挑戰。本場公演分為兩輪表演：第一輪為隊長試煉賽，兩個隊長和一代二代的一位師姐完成唱跳舞臺。第二輪為團隊試煉賽，一代二代成員和同季的師姐完成唱跳舞臺守擂，三代成員發起攻擂，如果前二輪總浪花值超過師姐分數線則攻擂成功，全員安全。剩餘成員中喜愛度最低的三位淘汰。最終，鄭秀妍隊試煉成功，而剩餘三隊試煉失敗，其中喜愛度最低的許茹芸、胡杏兒、毛俊傑暫別舞臺。 第四場公演上半場 隊長試煉賽 第四場公演上半場 隊長試煉賽 第四場公演上半場 隊長試煉賽 第四場公演上半場 隊長試煉賽 第四場公演上半場 隊長試煉賽 第四場公演上半場 隊長試煉賽 出場順序 舞臺種類 成員 表演歌曲 浪花值 挑戰結果 1 唱跳舞臺 鄭秀妍 夢不落雨林（張藝興） 532 勝利 1 唱跳舞臺 王心凌 夢不落雨林（張藝興） 532 勝利 1 唱跳舞臺 李斯丹妮 夢不落雨林（張藝興） 532 勝利 2 唱跳舞臺 於文文 YOUNG（蔡徐坤） 461 失利 2 唱跳舞臺 譚維維 YOUNG（蔡徐坤） 461 失利 2 唱跳舞臺 吉克雋逸 YOUNG（蔡徐坤） 461 失利 隊長為粗體 團隊試煉賽 分數標準線為粗斜體 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 第四場公演下半場 團隊試煉賽 出場順序 舞臺種類 成員 表演歌曲 浪花值 總浪花值（第一 二輪） 挑戰結果 觀眾喜愛度 結果 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 二代團試煉賽道（第一賽道） 1 唱跳舞臺 那英 信自己（葉蒨文、杜德偉） 869 1330 守擂失敗 1 唱跳舞臺 容祖兒 信自己（葉蒨文、杜德偉） 869 1330 守擂失敗 1 唱跳舞臺 吉克雋逸 信自己（葉蒨文、杜德偉） 869 1330 守擂失敗 1 唱跳舞臺 江映蓉 信自己（葉蒨文、杜德偉） 869 1330 守擂失敗 2 唱秀舞臺 譚維維 野蠻生長（李宇春） 814 1275 試煉失利 182 2 唱秀舞臺 薛凱琪 野蠻生長（李宇春） 814 1275 試煉失利 203 2 唱秀舞臺 郭採潔 野蠻生長（李宇春） 814 1275 試煉失利 139 2 唱秀舞臺 毛俊傑 野蠻生長（李宇春） 814 1275 試煉失利 68 2 唱秀舞臺 齊溪 野蠻生長（李宇春） 814 1275 試煉失利 72 3 唱跳舞臺 鄭秀妍 惱人的秋風（高凌風） 852 1384 試煉成功全員安全 268 3 唱跳舞臺 朱潔靜 惱人的秋風（高凌風） 852 1384 試煉成功全員安全 121 3 唱跳舞臺 王紫璇 惱人的秋風（高凌風） 852 1384 試煉成功全員安全 105 3 唱跳舞臺 張儷 惱人的秋風（高凌風） 852 1384 試煉成功全員安全 102 3 唱跳舞臺 張歆藝 惱人的秋風（高凌風） 852 1384 試煉成功全員安全 61 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 一代團試煉賽道（第二賽道） 4 唱跳舞臺 寧靜 你（Super JuniorM） 903 1435 守擂成功 4 唱跳舞臺 李斯丹妮 你（Super JuniorM） 903 1435 守擂成功 4 唱跳舞臺 孟佳 你（Super JuniorM） 903 1435 守擂成功 4 唱跳舞臺 金晨 你（Super JuniorM） 903 1435 守擂成功 5 唱樂舞臺 於文文 你的樣子（羅大佑） 807 1268 試煉失利 175 5 唱樂舞臺 趙夢 你的樣子（羅大佑） 807 1268 試煉失利 96 5 唱樂舞臺 張薔 你的樣子（羅大佑） 807 1268 試煉失利 74 5 唱樂舞臺 唐詩逸 你的樣子（羅大佑） 807 1268 試煉失利 166 5 唱樂舞臺 胡杏兒 你的樣子（羅大佑） 807 1268 試煉失利 59 5 唱樂舞臺 許茹芸 你的樣子（羅大佑） 807 1268 試煉失利 67 6 唱演舞臺 王心凌 孤獨頌歌（陳文非） 869 1401 試煉失利 281 6 唱演舞臺 蔡卓妍 孤獨頌歌（陳文非） 869 1401 試煉失利 236 6 唱演舞臺 鍾欣潼 孤獨頌歌（陳文非） 869 1401 試煉失利 197 6 唱演舞臺 吳謹言 孤獨頌歌（陳文非） 869 1401 試煉失利 148 6 唱演舞臺 張天愛 孤獨頌歌（陳文非） 869 1401 試煉失利 154 第五場公演：在路上 第五場公演為挑戰奪標戰，也是總決賽前的最後一場公演。成員們進行重組，王心凌隊和鄭秀妍隊保留，而剩餘兩個隊長中個人喜愛度更高的譚維維保留隊長資格。於文文隊被打散，於文文加入鄭秀妍隊，唐詩逸加入王心凌隊，趙夢和張薔加入譚維維隊。本場公演分三個賽道，每個團隊需完成一個隊長 solo 秀、一個三人秀、一個多人秀，其中三人秀和多人秀中有一個唱跳曲目和一個聲樂曲目。其中兩個賽道為兩個師姐的賽道，師姐自行決定賽制以及拿出多少勝利席位。各隊排兵布陣前，兩位師姐進行小考，透過聲樂和舞蹈考核進行排序，排名更高的一組優先在那個師姐的賽道進行排兵布陣。 第五場公演小考 第五場公演小考 第五場公演小考 小考排名 寧靜師姐 那英師姐 第一名 王心凌隊 譚維維隊 第二名 譚維維隊 王心凌隊 第三名 鄭秀妍隊 鄭秀妍隊 第一賽道為寧靜賽道團隊搶位賽，寧靜拿出一個勝利席位，最終浪花值最高的王心凌隊獲得一個勝利席位。第二賽道為那英賽道團隊圍攻賽，那英拿出兩個勝利席位，譚維維隊選擇為守擂方，若守擂方獲勝則獲得兩個勝利席位，若攻擂方任何一組獲勝，則攻擂方一組一個勝利席位。最終譚維維隊守擂成功，獲得兩個勝利席位。第三個賽道為隊長 Solo 賽，隊長自定曲目。最後總總浪花值最高的王心凌隊伍直接全員晉級，危險成員當中喜愛度最低的張歆藝淘汰。 隊長為粗體 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 第五場公演上半場 順序 成員 寧靜師姐賽道團隊搶位賽 寧靜師姐賽道團隊搶位賽 寧靜師姐賽道團隊搶位賽 那英師姐賽道團隊圍攻賽 那英師姐賽道團隊圍攻賽 那英師姐賽道團隊圍攻賽 總浪花值 觀眾喜愛度 結果 順序 成員 表演曲目 出戰成員 浪花值 挑戰結果（席位） 表演曲目 出戰成員 浪花值 挑戰結果（席位） 總浪花值 觀眾喜愛度 結果 16 譚維維 龍吟（張傑）（全員出戰） 872 第二名 守擂方：真的愛你（Beyond）（譚維維、張薔、薛凱琪） 885 守擂成功（兩個席位） 2569 未公佈 16 薛凱琪 龍吟（張傑）（全員出戰） 872 第二名 守擂方：真的愛你（Beyond）（譚維維、張薔、薛凱琪） 885 守擂成功（兩個席位） 2569 未公佈 16 郭採潔 龍吟（張傑）（全員出戰） 872 第二名 守擂方：真的愛你（Beyond）（譚維維、張薔、薛凱琪） 885 守擂成功（兩個席位） 2569 未公佈 16 齊溪 龍吟（張傑）（全員出戰） 872 第二名 守擂方：真的愛你（Beyond）（譚維維、張薔、薛凱琪） 885 守擂成功（兩個席位） 2569 未公佈 16 趙夢 龍吟（張傑）（全員出戰） 872 第二名 守擂方：真的愛你（Beyond）（譚維維、張薔、薛凱琪） 885 守擂成功（兩個席位） 2569 未公佈 16 張薔 龍吟（張傑）（全員出戰） 872 第二名 守擂方：真的愛你（Beyond）（譚維維、張薔、薛凱琪） 885 守擂成功（兩個席位） 2569 未公佈 24 鄭秀妍 永遠都會在（旅行團樂隊）（於文文、張歆藝、王紫璇） 856 第三名 攻擂方：Señorita （尚恩曼德斯、卡蜜拉卡貝優）全員出戰） 867 攻擂失敗 2527 未公佈 24 朱潔靜 永遠都會在（旅行團樂隊）（於文文、張歆藝、王紫璇） 856 第三名 攻擂方：Señorita （尚恩曼德斯、卡蜜拉卡貝優）全員出戰） 867 攻擂失敗 2527 未公佈 24 王紫璇 永遠都會在（旅行團樂隊）（於文文、張歆藝、王紫璇） 856 第三名 攻擂方：Señorita （尚恩曼德斯、卡蜜拉卡貝優）全員出戰） 867 攻擂失敗 2527 未公佈 24 張儷 永遠都會在（旅行團樂隊）（於文文、張歆藝、王紫璇） 856 第三名 攻擂方：Señorita （尚恩曼德斯、卡蜜拉卡貝優）全員出戰） 867 攻擂失敗 2527 未公佈 24 張歆藝 永遠都會在（旅行團樂隊）（於文文、張歆藝、王紫璇） 856 第三名 攻擂方：Señorita （尚恩曼德斯、卡蜜拉卡貝優）全員出戰） 867 攻擂失敗 2527 未公佈 24 於文文 永遠都會在（旅行團樂隊）（於文文、張歆藝、王紫璇） 856 第三名 攻擂方：Señorita （尚恩曼德斯、卡蜜拉卡貝優）全員出戰） 867 攻擂失敗 2527 未公佈 35 王心凌 有嗎炒麵（劉柏辛）（全員出戰） 903 第一名（一個席位） 攻擂方：給所有知道我名字的人（趙傳）（鍾欣潼、吳謹言、唐詩逸） 841 攻擂失敗 2585 全員安全 未公佈 35 蔡卓妍 有嗎炒麵（劉柏辛）（全員出戰） 903 第一名（一個席位） 攻擂方：給所有知道我名字的人（趙傳）（鍾欣潼、吳謹言、唐詩逸） 841 攻擂失敗 2585 全員安全 未公佈 35 鍾欣潼 有嗎炒麵（劉柏辛）（全員出戰） 903 第一名（一個席位） 攻擂方：給所有知道我名字的人（趙傳）（鍾欣潼、吳謹言、唐詩逸） 841 攻擂失敗 2585 全員安全 未公佈 35 吳謹言 有嗎炒麵（劉柏辛）（全員出戰） 903 第一名（一個席位） 攻擂方：給所有知道我名字的人（趙傳）（鍾欣潼、吳謹言、唐詩逸） 841 攻擂失敗 2585 全員安全 未公佈 35 張天愛 有嗎炒麵（劉柏辛）（全員出戰） 903 第一名（一個席位） 攻擂方：給所有知道我名字的人（趙傳）（鍾欣潼、吳謹言、唐詩逸） 841 攻擂失敗 2585 全員安全 未公佈 35 唐詩逸 有嗎炒麵（劉柏辛）（全員出戰） 903 第一名（一個席位） 攻擂方：給所有知道我名字的人（趙傳）（鍾欣潼、吳謹言、唐詩逸） 841 攻擂失敗 2585 全員安全 未公佈 第五場公演下半場 隊長排位賽 第五場公演下半場 隊長排位賽 第五場公演下半場 隊長排位賽 第五場公演下半場 隊長排位賽 第五場公演下半場 隊長排位賽 出場順序 成員 表演歌曲 浪花值 挑戰結果 7 鄭秀妍 Dangerous Woman（愛莉安娜格蘭德） 804 第三名 8 王心凌 大眠、那年夏天寧靜的海、當你（王心凌） 841 第一名 9 譚維維 但求疼（譚維維） 812 第二名 隊長為粗體 總決賽：乘風夜 最終勝利的十個席位由以下方式決定： 根據第五公演現場寧靜師姐賽道獲得一個勝利席位（於總決賽現場宣佈由王心凌團獲得） 根據第五公演現場那英師姐賽道獲得兩個勝利席位（於總決賽現場宣佈由譚維維團獲得） 按照第一輪隊長浪花值競得一個勝利席位 按照第二輪組合浪花值競得兩個勝利席位 按照第三輪組合浪花值競得一個勝利席位 按照現場觀眾喜愛度值競得兩個勝利席位 按照師姐推薦名單競得一個勝利席位 8 月 5 日，節目以錄播方式公佈了勝利席位歸屬及最終勝出名單。乘風夜由謝娜和齊思鈞主持，節目流程如下： 《開場秀》：許茹芸、黃奕、黃小蕾、毛俊傑、劉戀、吳莫愁 三位副隊長（郭采潔，蔡卓妍，於文文）為隊長送禮物 揭曉第一輪隊長浪花值， 鄭秀妍隊獲得一個勝利席位 隊長浪花值 隊長浪花值 隊長浪花值 成員 浪花值 挑戰結果 鄭秀妍 346 第一名 王心凌 329 第二名 譚維維 315 第三名 公佈 2022 乘風榜樣獎，越 獎由徐夢桃獲得，悅 獎由張薔獲得 第二輪唱跳團秀，票數最高的譚維維隊和鄭秀妍隊各獲得 1 個勝利席位 團隊浪花值 團隊浪花值 團隊浪花值 團隊浪花值 團隊浪花值 隊伍 出戰成員 曲目 浪花值 挑戰結果 譚維維隊 譚維維、張薔、薛凱琪、齊溪、郭采潔、趙夢 《眉飛色舞》（鄭秀文） 881 第二名 鄭秀妍隊 鄭秀妍、張儷、朱潔靜、於文文、王紫璇 《Chandelier》（Sia） 903 第一名 王心凌隊 王心凌、鍾欣潼、蔡卓妍、吳謹言、唐詩逸、張天愛 《有點兒意思》（鹿晗） 874 第三名 公佈 2022 乘風獎年度舞臺，唱跳舞臺獎，由《有嗎炒麵》《OKAY》獲得 投票結果 投票結果 投票結果 名次 舞臺 票數 1 《有嗎炒麵》 281 2 《OKAY》 267 3 《夢不落雨林》 253 4 《玉》 245 5 《霧裡》 214 6 《惱人的秋風》 209 7 《senorita》 196 8 《佳人》 162 9 《龍吟》 147 《綠光》：那英、黃小蕾、張歆藝、劉戀、吳莫愁 第三輪複合團秀，票數最高的王心凌組獲得 1 個勝利席位 團隊浪花值 團隊浪花值 團隊浪花值 團隊浪花值 團隊浪花值 隊伍 出戰成員 曲目 浪花值 挑戰結果 王心凌隊 鍾欣潼、蔡卓妍、吳謹言、唐詩逸、張天愛 《下一站天后》（Twins） 927 第一名 譚維維隊 譚維維、張薔、薛凱琪、齊溪、郭采潔、趙夢 《給給》（馬條） 908 第二名 鄭秀妍隊 鄭秀妍、張儷、於文文、王紫璇 《如願》（王菲） 886 第三名 公佈 2022 乘風獎年度舞臺，聲樂舞臺獎由《山海》、《野薔薇》獲得 投票結果 投票結果 投票結果 名次 舞臺 票數 1 《山海》 312 2 《野薔薇》 285 3 《夢中人》 246 4 《孤勇者》 237 5 《Stronger》 211 6 《真的愛你》 194 7 《無名的人》 179 8 《給所有知道我名字的人》 168 9 《孤獨頌歌》 154 公佈 2022 年度乘風護航獎，由寧靜、那英獲得 公佈 2022 年度乘風獎（粗體為最終勝出成員） 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 最終得票數及勝出情況 王心凌隊（5 個勝利席位）2 個勝利席位由五公和乘風夜三輪比拼獲得 3 個勝利席位由師姐推薦名單 和 個人喜愛度獲得 王心凌隊（5 個勝利席位）2 個勝利席位由五公和乘風夜三輪比拼獲得 3 個勝利席位由師姐推薦名單 和 個人喜愛度獲得 王心凌隊（5 個勝利席位）2 個勝利席位由五公和乘風夜三輪比拼獲得 3 個勝利席位由師姐推薦名單 和 個人喜愛度獲得 譚維維隊（3 個勝利席位） 譚維維隊（3 個勝利席位） 譚維維隊（3 個勝利席位） 鄭秀妍隊（2 個勝利席位） 鄭秀妍隊（2 個勝利席位） 鄭秀妍隊（2 個勝利席位） 結果 姓名 票數 結果 姓名 票數 結果 姓名 票數 1 王心凌 305 4 譚維維 246 2 鄭秀妍 283 5 鍾欣潼 224 6 薛凱琪 207 3 於文文 269 7 蔡卓妍 181 9 郭采潔 152 14 朱潔靜 115 8 唐詩逸 168 12 張薔 124 15 王紫璇 107 10 張天愛 140 13 趙夢 119 16 張儷 103 11 吳謹言 136 17 齊溪 101 2022 乘風破浪第三季 年度總冠軍：王心凌 2022 乘風破浪第三季 年度隊長：譚維維 影響 王心凌在節目初舞臺唱跳經典歌曲《愛你》再度爆紅，掀起「王心凌男孩」熱潮，引起許多人爭相模仿、翻唱。王心凌初舞臺掀起了一波回憶殺，網路出現各種「王心凌男孩」現象，不但有各種中年男子看《愛你》眼睛發直的畫面四處流傳，還有大量男性網友與她虛擬合拍、合唱《愛你》的演唱和舞蹈。當王心凌跳起 2004 年的成名曲《愛你》後，許多男粉絲紛紛留言讚道她就是自己當年的螢幕初戀，而這一波熱門討論也影響了音樂平臺「QQ 音樂」，前 10 首熱門歌曲就有 9 首都被王心凌給席捲了。下飯音樂形容，「眾所周知中年男人的叛逆來得稍晚一點，近日王心凌的《愛你》炸出了全網的中年男粉，尤其這些男粉還是有點舞蹈功力在身上的，看他們的舞姿這過分熟練的樣子，多少有點少女心本性「隱忍爆發」的意味了，畫面中各種大叔跳《愛你》的模樣，果真令人莞薾。」在社交平臺火紅的「接唱」挑戰，由歌手先錄製好影片後，歌迷接力演唱，王心凌代表作《愛你》再度翻紅，不只舞蹈翻跳潮，藝人們也要跟風合唱。5 月 23 日，就在全網都在討論「王心凌男孩」強大的購買力都溢到了股票上時，不少網友湧進芒果超媒買入股票以示支援王心凌，芒果超媒的股票僅一天時間就接近漲停。從股票資料看在前（23）日芒果超媒股票報價 3550 人民幣，當（24）日則漲至 3781 人民幣，持續升漲中，芒果超媒借王心凌迎來六個月以來的最高股價。不少股民稱，芒果超媒成了「王心凌概念股」。 記事 2022 年 5 月 17 日：節目組在官方微博公佈參加的姐姐名單，並以個人海報形式宣佈。 2022 年 5 月 18 日：節目組在官方微博釋出乘風破浪芭莎楊帆影片。 2022 年 5 月 18 日，湖南衛視芒果新生態賞鑑會召開，內容包括乘風破浪第三季啟航曲 MV《乘風》全球首發。出席者包括：那英、寧靜、鍾欣潼、蔡卓妍、胡杏兒、王心凌 、黃奕及徐夢桃上述 8 位代表。 2022 年 5 月 19 日：節目組在官方微博公佈製作團團隊名單，並以個人海報形式宣佈。 2022 年 8 月 1 日：節目組在官方微博發布乘風破浪 AI 抽像海報。 2022 年 8 月 2 日：乘風夜倒計時第三天，節目組在官方微博發布乘風破浪難忘瞬間的影片，內容為參賽姐姐分享自己在節目中最難忘的時刻。 2022 年 8 月 3 日：乘風夜倒計時第二天，節目組在官方微博發布乘風破浪 killing part 的影片，內容為參賽姐姐分享自己在節目中最精彩的時刻。 2022 年 8 月 4 日：節目組在官方微博公佈乘風夜回歸姐姐及師姐名單，名單為那英、寧靜、許茹芸、黃奕、黃小蕾、張歆藝、毛俊傑、劉戀、徐夢桃、趙櫻子、吳莫愁，並以個人海報形式宣佈。 2022 年 8 月 4 日：乘風夜倒計時第一天，節目組在官方微博發布姐姐們對自己說的影片，內容為參賽姐姐分享乘風夜之前想對自己說的話。 2022 年 8 月 5 日：節目組在官方微博發布乘風破浪生如夏花手繪海報。 播出平臺 該節目播出平臺包括芒果 TV 及咪咕影片。 衍生節目 《突襲訓練室》 為付費使用者提供節目的伴隨紀錄片，以供使用者隨時點播收看。紀錄片主要包含了節目中的未播片段及精彩花絮。 第 1 集『明知山有虎，不打退堂鼓』（2022 年 5 月 22 日）：鍾欣潼、蔡卓妍、柳翰雅、於文文、趙夢 加練版第 1 集『明知山有虎，不打退堂鼓』（2022 年 5 月 24 日）：鍾欣潼、蔡卓妍、柳翰雅、於文文、趙夢 第 2 集、第 3 集『每一次天馬行空，都是可愛的存在』（2022 年 5 月 25 日、2022 年 6 月 1 日）：張儷、黃小蕾、王紫璇、胡杏兒 加練版第 2 集『每一次天馬行空，都是可愛的存在』（2022 年 5 月 31 日）：張儷、黃小蕾、王紫璇、胡杏兒 第 4 集、第 5 集『萬事不用愁，姐妹摸摸頭』（2022 年 6 月 8 日、2022 年 6 月 15 日）：王心凌、吳莫愁、黃小蕾、吳謹言 加練版第 3 集『萬事不用愁，姐妹摸摸頭』（2022 年 6 月 14 日）：王心凌、吳莫愁、黃小蕾、吳謹言 第 6 集、第 7 集『一閃一閃亮晶晶，酷 Girl 沒有不開心』（2022 年 6 月 22 日、2022 年 6 月 29 日）：黃小蕾、張天愛、於文文、趙夢、劉戀 第 8 集、第 9 集『無論幾歲，友誼萬歲』（2022 年 7 月 6 日、2022 年 7 月 13 日）：黃小蕾、那英、許茹芸、黃奕、張歆藝、徐夢桃 加練版第 4 集『無論幾歲，友誼萬歲』（2022 年 7 月 12 日）：黃小蕾、那英、許茹芸、黃奕、張歆藝、徐夢桃 第 10 集『種自己的花，愛自己的宇宙』（2022 年 7 月 20 日）：張薔、毛俊傑、張儷、齊溪、徐夢桃 第 11 集、第 12 集、第 13 集『姐妹齊上分，快樂一百昏』（2022 年 7 月 27 日、2022 年 8 月 3 日、2022 年 8 月 10 日）：張儷、鄭秀妍、於文文、王紫璇 《與彩雲相遇》 該節目為乘風夜王心凌隊的團綜，原名《星星的約定》，在雲南省大理古城及洱海等地錄製。常駐嘉賓有王心凌、蔡卓妍、鍾欣潼、吳謹言、黃小蕾。2022 年 9 月 12 日，節目定檔 9 月 16 日起每週五晚 1930 在湖南衛視與芒果 TV 雙平臺播出，並公佈個人海報。2022 年 12 月 29 日，該節目改名為《與彩雲相遇》並於雲視網瀾湄國際電視臺上線，並於次年 6 月上線芒果 TV。2023 年 2 月 12 日，該節目上線瀾湄視聽 app。2023 年 6 月 15 日，該節目最後一期上傳至瀾湄視聽 app 網站。 《樂隊的海邊》 該節目亦為浪姐團綜，在海南省瓊海市潭門鎮排港村進行了為期 21 天的錄製。常駐嘉賓有於文文、劉戀、趙夢、鄭秀妍、張天愛、張儷。飛行嘉賓為唐詩逸、張歆藝、2022 年 11 月 9 日上線先導片，於 2022 年 11 月 11 日起每週五中午 12 點在芒果 TV 播出，並於 2023 年 2 月 3 日收官，2 月 10 日播出番外篇。 相關歌曲 張薔作詞作曲的《乘風破浪》為張薔為節目舞臺準備的主題曲，可惜沒能入選，歌曲 MV 於 2022 年 11 月 15 日上線。 註釋 參考資料 外部連結 Category 芒果 TV 自制綜藝節目 Category 中國大陸真人秀節目 分類：2022 年中國電視節目