《閃亮的日子》 是由大千影業出品的一檔聚焦當代獨居年輕人的生活觀察類綜藝節目 ，於 2022 年 1 月 17 日首播，由陸虎、周英俊、俞更寅、高秋梓、王晨藝、謝興陽、趙讓、閆永強為主要成員。 節目介紹 《閃亮的日子》以多線平行記錄年輕藝人獨居生活狀態，並邀請藝人在觀察室觀看 VCR 參與討論，展現當代獨居年輕人有趣、多樣、向上的生活方式，展示年輕藝人真實獨特的人格魅力。 播出時間 季別 播出平臺 播出日期 播出時間（UTC8） 第一季 騰訊影片 2022 年 1 月 17 日 2022 年 4 月 10 日 星期一至星期六 1200 第二季 2022 年 5 月 30 日 2022 年 8 月 20 日 星期一至星期六 1200 特輯 騰訊影片 2022 年 8 月 27 日 2022 年 11 月 5 日 星期六 1200 第三季 騰訊影片 2022 年 11 月 7 日 2023 年 1 月 17 日 星期一至星期六 1200 第四季 騰訊影片 2023 年 7 月 17 日－2023 年 10 月 3 日 星期六至星期二 1200 閃亮家族 姓名 年齡 職業 備註 陸虎 歌手、音樂製作人 周英俊 主持人、演員 節目 MC 俞更寅 歌手、舞者、演員 第 18 期加入 高秋梓 演員、歌手 王晨藝 歌手、舞者 謝興陽 演員 趙讓 歌手、舞者 第 30 期加入 閆永強 嗩吶演奏者、歌手 節目列表 所有特輯均無觀察員。 集數 播放日期 主題 參與嘉賓 備註 第 1 期 2022 年 1 月 17 日 王晨藝北京網紅大爺冰上鬥舞 無 第 2 期 2022 年 1 月 18 日 謝興陽遭老闆 PUA 被騙 20 萬 無 第 3 期 2022 年 1 月 19 日 閆永強獨居拿窗簾當被子蓋 無 第 4 期 2022 年 1 月 20 日 陸虎搬離網紅小屋勾起回憶殺 無 第 5 期 2022 年 1 月 21 日 高秋梓搬家上演 人在囧途 無 第 6 期 2022 年 1 月 22 日 王晨藝玩遊戲精準踩雷 無 第 7 期 2022 年 1 月 24 日 王晨藝親手設計舞臺好有才 無 第 8 期 2022 年 1 月 25 日 謝興陽唱《雪落下的聲音》聽愣陸虎 無 第 9 期 2022 年 1 月 26 日 閆永強曝奇葩增高理由 無 第 10 期 2022 年 1 月 27 日 陸虎首開演唱會哭到崩 無 第 11 期 2022 年 1 月 28 日 高秋梓看《創造 101》好社死 無 第 12 期 2022 年 1 月 29 日 陸虎當記者，直擊魏晨婚禮現場 無 第 13 期 2022 年 1 月 31 日 王晨藝劈一字馬吃外賣 陳梓童 第 14 期 2022 年 2 月 1 日 謝興陽帶萌寵拍全家福好溫馨 陳梓童 第 15 期 2022 年 2 月 2 日 閆永強被魚腥草薰出痛苦面具 陳梓童 第 16 期 2022 年 2 月 3 日 陳梓童帶你看植髮全過程 陳梓童 第 17 期 2022 年 2 月 4 日 高秋梓橫店拍戲住奇葩酒店 陳梓童 第 18 期 2022 年 2 月 5 日 閃亮家族團建日，新人來報道 陳梓童、俞更寅 第 19 期 2022 年 2 月 7 日 王晨藝馬桶裡徒手撈刷子 陳梓童、俞更寅 第 20 期 2022 年 2 月 8 日 謝興陽火鍋店表演花式甩面 陳梓童、俞更寅 第 21 期 2022 年 2 月 9 日 俞更寅扮人魚王子潛水超夢幻 陳梓童、俞更寅 第 22 期 2022 年 2 月 10 日 陸虎限時創作洗腦主題曲 陳梓童、俞更寅 第 23 期 2022 年 2 月 11 日 高秋梓為拍戲就睡一小時 陳梓童、俞更寅 第 24 期 2022 年 2 月 12 日 閃亮家族全員挑戰夾子音 陳梓童、俞更寅 第 25 期 2022 年 2 月 14 日 王晨藝帶高配舞蹈團神速排舞 姚弛、李藝彤 第 26 期 2022 年 2 月 15 日 謝興陽火鍋店打工偶遇姚弛 姚弛、李藝彤 第 27 期 2022 年 2 月 16 日 姚弛靈超舊貨市場砍價 姚弛、李藝彤 第 28 期 2022 年 2 月 17 日 李藝彤淚灑林思意畢業公演現場 姚弛、李藝彤 第 29 期 20220 年 2 月 18 日 高秋梓獨自看《門鎖》嚇到發抖 姚弛、李藝彤 第 30 期 2022 年 2 月 19 日 冰壺大戰趙讓給對手送分？ 姚弛、李藝彤、趙讓 第 31 期 2022 年 2 月 21 日 王晨藝跳女團舞一秒 get 精髓 無 陸虎代班主持 第 32 期 2022 年 2 月 22 日 經紀人送俞更寅硬核禮物 無 陸虎代班主持 第 33 期 2022 年 2 月 23 日 閆永強做空中瑜伽模仿小龍女 無 陸虎代班主持 第 34 期 2022 年 2 月 24 日 陸虎為省錢自學拆門險翻車？ 無 陸虎代班主持 第 35 期 2022 年 2 月 25 日 經紀人突然離職，高秋梓淚崩 無 陸虎代班主持 第 36 期 2022 年 2 月 28 日 王晨藝給 二胎 石妹聞襪子 李鑫一 第 37 期 2022 年 3 月 1 日 趙讓夏之光姚琛凌晨組局打遊戲 李鑫一 第 38 期 2022 年 3 月 2 日 王晨藝來訪？閆永強親自下廚 李鑫一 第 39 期 2022 年 3 月 3 日 李鑫一滿大街找廁所，看愣趙讓 李鑫一 第 40 期 2022 年 3 月 4 日 王晨藝趙讓即興演繹高秋梓新歌 李鑫一 第 41 期 2022 年 3 月 5 日 王晨藝挑戰青綠腰，趙讓轉球翻車 無 陸虎代班主持 第 42 期 2022 年 3 月 6 日 全程高能！王晨藝穿秋衣秋褲走秀 無 陸虎代班主持 第 43 期 2022 年 3 月 7 日 趙讓裝失憶，劉也急到要報警？ 李鑫一 第 44 期 2022 年 3 月 8 日 趙讓閆永強李鑫一 耍猴式 表演 李鑫一 第 45 期 2022 年 3 月 9 日 王晨藝趙讓憋笑挑戰各放大招 李鑫一 第 46 期 20220 年 3 月 10 日 王晨藝本名曝光，趙讓線上測謊 李鑫一 第 47 期 20220 年 3 月 11 日 閃亮音樂會趙讓觸電式熱舞 李鑫一 第 48 期 20220 年 3 月 12 日 王晨藝給高秋梓即興伴舞好蘇 李鑫一 第 49 期 20220 年 3 月 13 日 王晨藝說閆永強跳舞像趙四 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 50 期 20220 年 3 月 15 日 趙讓做喉鏡疼出痛苦面具 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 51 期 20220 年 3 月 16 日 李鑫一高秋梓聊親情太好哭了 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 52 期 20220 年 3 月 17 日 甜到齁陸虎給女友送神秘禮物 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 53 期 20220 年 3 月 18 日 陳昕葳租房被中介 1 句話說哭 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 54 期 20220 年 3 月 19 日 晨藝永強演偶像劇，趙讓獻吻？ 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 55 期 2022 年 3 月 21 日 王晨藝理髮變大型社死現場 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 56 期 2022 年 3 月 22 日 閆永強趙讓談爸媽夢想好戳心 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 57 期 2022 年 3 月 23 日 趙奕歡變高秋梓 私人教練 李鑫一、陳昕葳、張遠 特別出演：趙奕歡 第 58 期 2022 年 3 月 24 日 陸虎跟女友參加舞會狂撒狗糧 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 59 期 2022 年 3 月 30 日 陳昕葳教你宅家拍大片 李鑫一、陳昕葳、張遠 第 60 期 2022 年 3 月 31 日 王晨藝當導演拍魔性趙讓 陳昕葳、張遠 第 61 期 2022 年 4 月 1 日 春遊日開啟趙讓爆笑整蠱高秋梓 無 第 62 期 2022 年 4 月 2 日 廚王爭霸賽秋梓晨藝請外援？ 無 第 63 期 2022 年 4 月 6 日 閃亮家族迎來告別會，全員哭崩 無 第 64 期 2022 年 4 月 7 日 好友局井朧任胤蓬帶禮物突襲 蘇勳倫（趙讓之友）、韓宇（王晨藝之友）、井朧（謝興陽之友）、任胤蓬（閆永強之友）、張星特（俞更寅之友）、張遠（陸虎之友）、董唧唧（高秋梓之友） 第 65 期 2022 年 4 月 8 日 張星特拔河靠吼，秋梓被誤傷？ 蘇勳倫（趙讓之友）、韓宇（王晨藝之友）、井朧（謝興陽之友）、任胤蓬（閆永強之友）、張星特（俞更寅之友）、張遠（陸虎之友）、董唧唧（高秋梓之友） 第 66 期 2022 年 4 月 9 日 閃亮舞臺開演！王晨藝高秋梓熱舞 蘇勳倫（趙讓之友）、韓宇（王晨藝之友）、井朧（謝興陽之友）、任胤蓬（閆永強之友）、張星特（俞更寅之友）、張遠（陸虎之友）、董唧唧（高秋梓之友） 第 67 期 2022 年 4 月 10 日 三代創家族成員齊跳主題曲 蘇勳倫（趙讓之友）、韓宇（王晨藝之友）、井朧（謝興陽之友）、任胤蓬（閆永強之友）、張星特（俞更寅之友）、張遠（陸虎之友）、董唧唧（高秋梓之友） 完結篇 特別加更（上） 20220417 王晨藝張遠合作舞臺好治癒 蘇勳倫（趙讓之友）、韓宇（王晨藝之友）、井朧（謝興陽之友）、任胤蓬（閆永強之友）、張星特（俞更寅之友）、張遠（陸虎之友）、董唧唧（高秋梓之友） 特別加更（下） 20220417 陸虎嗨唱《很扯的雨天》 蘇勳倫（趙讓之友）、韓宇（王晨藝之友）、井朧（謝興陽之友）、任胤蓬（閆永強之友）、張星特（俞更寅之友）、張遠（陸虎之友）、董唧唧（高秋梓之友） 特輯 20220502 給閃亮家族金牛座過生日啦（上） 無 特輯 20220502 給閃亮家族金牛座過生日啦（中） 無 特輯 20220502 給閃亮家族金牛座過生日啦（下） 無 特輯 20220503 金牛座生日會突襲（上） 無 特輯 20220503 金牛座生日會突襲（下） 無 特輯 20220509 閆永強流浪記（上） 無 特輯 20220509 閆永強流浪記（下） 無 集數 播放日期 主題 參與嘉賓 備註 第 1 期 2022 年 5 月 30 日 王晨藝趙讓自導自演 MV 陳昕葳、蘇勳倫 第 2 期 2022 年 5 月 31 日 高秋梓抽塔羅牌測桃花運 陳昕葳、蘇勳倫 第 3 期 2022 年 6 月 1 日 閆永強王晨藝開啟合宿生活 陳昕葳、蘇勳倫 第 4 期 2022 年 6 月 2 日 蘇勳倫趙讓懷念初舞臺 陳昕葳、蘇勳倫 第 5 期 2022 年 6 月 3 日 再就業男團合體錄綜藝 陳昕葳、蘇勳倫 第 6 期 2022 年 6 月 4 日 閃亮家族為拉贊助放大招 陳昕葳、蘇勳倫 第 7 期 2022 年 6 月 6 日 趙讓王晨藝合作舞臺太蘇了 陳昕葳、蘇勳倫 第 8 期 2022 年 6 月 7 日 高秋梓勸架勸哭閨蜜妹妹 陳昕葳、蘇勳倫 第 9 期 2022 年 6 月 8 日 王晨藝閆永強上課開小差被點名 陳昕葳、蘇勳倫 第 10 期 2022 年 6 月 9 日 蘇勳倫凌晨直播賺錢引陸虎共鳴 陳昕葳、蘇勳倫 第 11 期 2022 年 6 月 10 日 陳昕葳拍電影 NG 不斷自責哭 陳昕葳、蘇勳倫 第 12 期（上） 2022 年 6 月 11 日 張星特球場整蠱趙讓 張星特、蘇勳倫 油田四子 特輯 第 12 期（下） 2022 年 6 月 11 日 趙讓俞更寅張星特澡堂大戰 張紫寧、張星特 第 13 期 2022 年 6 月 13 日 王晨藝帶妹妹遊樂場過生日 張紫寧、張星特 第 14 期 2022 年 6 月 14 日 陸虎拍雜誌少年感拉滿 張紫寧、張星特 第 15 期 2022 年 6 月 15 日 俞更寅暖心為閆永強慶生 張紫寧、張星特 第 16 期 2022 年 6 月 16 日 張星特趙讓逛公園全程社牛 張紫寧、張星特 第 17 期 2022 年 6 月 17 日 張紫寧低溫拍攝超颯打戲 張紫寧、張星特 第 18 期 2022 年 6 月 18 日 賴美雲加盟閃亮遊戲局 張紫寧、張星特、賴美雲 第 19 期 2022 年 6 月 20 日 趙讓去流浪狗基地做義工 張紫寧、張星特、賴美雲 第 20 期 2022 年 6 月 21 日 高秋梓跟新經紀人見面好社牛 張紫寧、張星特、賴美雲 第 21 期 2022 年 6 月 22 日 閆永強俞更寅體驗板上衝浪 張紫寧、張星特、賴美雲 第 22 期 2022 年 6 月 23 日 火箭少女為張紫寧溫居 張紫寧、張星特、賴美雲 第 23 期 2022 年 6 月 24 日 賴美云為媽媽慶生，儀式感超強 張紫寧、張星特、賴美雲 第 24 期（上） 2022 年 6 月 25 日 高秋梓俞更寅閆永強的恐怖生日宴 無 第 24 期（下） 2022 年 6 月 25 日 高秋梓體驗恐怖餐廳被嚇懵 無 第 25 期 2022 年 6 月 27 日 高秋梓 NPC 初體驗去恐怖餐廳嚇人 陸柯燃、任胤蓬 第 26 期 2022 年 6 月 28 日 王晨藝閆永強組團去看日出 陸柯燃、任胤蓬 第 27 期 2022 年 6 月 29 日 節目組探班謝興陽拍戲，全員吃醋 陸柯燃、任胤蓬 第 28 期 2022 年 6 月 30 日 任胤蓬付思超武星互飆演技 陸柯燃、任胤蓬 第 29 期 2022 年 7 月 1 日 陸柯燃在慈善商店做義工 陸柯燃、任胤蓬 第 30 期 2022 年 7 月 2 日 全員直播睡覺？謝興陽慘遭 懲罰 陸柯燃、任胤蓬 第 31 期 2022 年 7 月 4 日 趙讓的廚藝驚呆閆永強 陸柯燃、任胤蓬 第 32 期 2022 年 7 月 5 日 俞更寅田書臣苟晨浩宇嗨跳《愛你》 陸柯燃、任胤蓬 第 33 期 2022 年 7 月 6 日 100 期特輯全員 黑 歷史放送 任胤蓬 第 34 期 2022 年 7 月 7 日 閆永強被任胤蓬改造後竟有代言了？ 陸柯燃、任胤蓬 第 35 期 2022 年 7 月 8 日 妹妹驚喜探班謝興陽，一見面就互懟 陸柯燃、任胤蓬 第 36 期 2022 年 7 月 9 日 陸柯燃乃萬相約逛市場做飯 陸柯燃、任胤蓬 第 37 期（上） 2022 年 7 月 11 日 張紫寧賴美云為夏日演唱會獻好物 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 37 期（下） 2022 年 7 月 11 日 張星特邀老闆到夏日演唱會當保安 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 38 期 2022 年 7 月 12 日 閃亮家族斥巨資開瓜會走綠毯 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 39 期 2022 年 7 月 13 日 張紫寧賴美雲超強記憶，報離譜瓜名 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 40 期（上） 2022 年 7 月 14 日 出現臥底？西瓜捉迷藏難度升級 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 40 期（下） 2022 年 7 月 14 日 高階局趙讓輔助閆永強上樹藏瓜 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 41 期 2022 年 7 月 15 日 瓜王 俞更寅海量八卦輪番聽 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 42 期 2022 年 7 月 20 日 陸虎攜閆永強趙曉卉首唱新歌 趙曉卉 閃亮三傑 組合特輯 第 43 期（上） 2022 年 7 月 21 日 張星特李潤祺合唱《微風吹》好甜 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫、BOY STORY、ENONE 第 43 期（下） 2022 年 7 月 21 日 俞更寅唱新歌《閃亮星光》超治癒 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫、BOY STORY、ENONE 第 44 期（上） 2022 年 7 月 22 日 高秋梓重新挑戰創造營 噩夢 賴美雲、張紫寧 違規女孩小分隊 練習特輯 第 44 期（下） 2022 年 7 月 22 日 101 女孩再組隊，復刻創造營舞臺 賴美雲、張紫寧 違規女孩小分隊 練習特輯 第 45 期（上） 2022 年 7 月 23 日 高秋梓賴美雲張紫寧再現 101 經典 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫、BOY STORY、ENONE 第 45 期（下） 2022 年 7 月 23 日 賴美雲張紫寧《light》舞臺夢迴創造營 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫、BOY STORY、ENONE 第 46 期 2022 年 7 月 25 日 夏日演唱會舞臺純享版 無 純享版舞臺 第 47 期 2022 年 7 月 26 日 任胤蓬張紫寧開嗓獻唱 無 純享版舞臺 第 48 期（上） 2022 年 7 月 27 日 閃亮五虎的排練日記 蘇勳倫、孫亦航 閃亮五虎 練習特輯 第 48 期（下） 2022 年 7 月 27 日 重磅！直擊謝興陽落淚現場 蘇勳倫、孫亦航 閃亮五虎 練習特輯 第 49 期（上） 2022 年 7 月 28 日 好暖！李潤祺連淮偉輕唱小甜歌 無 純享版舞臺 第 49 期（下） 2022 年 7 月 28 日 閆永強高秋梓甜蜜合唱 無 純享版舞臺 第 50 期 2022 年 7 月 28 日 陸虎俞更寅派對上自彈自唱好治癒 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 51 期 2022 年 7 月 29 日 任胤蓬張紫寧大秀樂器 趙曉卉、賴美雲、張紫寧、張星特、李俊濠、連淮偉、任胤蓬、李潤祺、曹恩齊、孫亦航、蘇勳倫 第 52 期 2022 年 8 月 1 日 閃亮三公主排練日記 無 練習特輯 第 53 期 2022 年 8 月 3 日 任胤蓬張紫寧自彈自唱排練日記 任胤蓬、張紫寧、李俊濠 練習特輯 第 54 期 2022 年 8 月 5 日 娛樂是個圈張星特李潤祺首合作 張星特、李潤祺、連淮偉 練習特輯 第 55 期 2022 年 8 月 7 日 曹恩齊任胤蓬 王子 組合破冰見面 曹恩齊、任胤蓬、李潤祺 練習特輯 第 56 期 2022 年 8 月 8 日 趙讓閆永強露營實踐釣魚技法 黃新淳、孫亦航、張星特 第 57 期 2022 年 8 月 9 日 0713 男團在謝興陽劇組做群演 黃新淳、孫亦航、張星特 第 58 期 2022 年 8 月 10 日 高秋梓成直播界新晉美食達人 黃新淳、孫亦航、張星特 第 59 期 2022 年 8 月 11 日 孫亦航帶蛋黃醬周邊做客張星特家 黃新淳、孫亦航、張星特 第 60 期 2022 年 8 月 12 日 黃新淳化身帶貨達人只為賣好物 黃新淳、孫亦航、張星特 第 61 期 2022 年 8 月 13 日 閃亮家族演繹狼人殺的 一出好戲 黃新淳、孫亦航、張星特 第 62 期 2022 年 8 月 15 日 王晨藝搬家，搞起襯衫選秀？ 黃新淳、孫亦航、張星特 第 63 期 2022 年 8 月 16 日 高秋梓學習巴西柔術超有力量 黃新淳、孫亦航、張星特 第 64 期 2022 年 8 月 17 日 謝興陽回母校拍寫真，遇眾多小迷妹 黃新淳、孫亦航、張星特 第 65 期 2022 年 8 月 18 日 夢幻聯動張星特孫亦航連麥蛋黃醬 黃新淳、孫亦航、張星特 第 66 期 2022 年 8 月 19 日 黃新淳邀請朋友們組飛盤局 黃新淳、孫亦航、張星特 第 67 期 2022 年 8 月 20 日 週末趴狼人殺再度升級 黃新淳、孫亦航、張星特 完結篇 集數 播放日期 主題 參與嘉賓 備註 休番特輯 2022 年 8 月 27 日 內蒙古之旅先導片（上） 閃亮家族 休番特輯 2022 年 8 月 27 日 內蒙古之旅先導片（下） 閃亮家族 第 1 期（上） 2022 年 9 月 3 日 謝興陽和大媽 battle 廣場舞 閃亮家族 第 1 期（下） 2022 年 9 月 3 日 王晨藝閆永強體驗飛天威亞 閃亮家族 第 2 期（上） 2022 年 9 月 10 日 閃亮家族穿蒙古服遊呼倫貝爾大草原 閃亮家族 第 2 期（中） 2022 年 9 月 10 日 謝興陽騎車帶王晨藝兜風掉鏈子 閃亮家族 第 2 期（下） 2022 年 9 月 10 日 高秋梓乘馬車夜遊小鎮被路人誇漂亮 閃亮家族 第 3 期（上） 2022 年 9 月 17 日 騎馬初體驗謝興陽爆笑模仿紫薇 閃亮家族 第 3 期（中） 2022 年 9 月 17 日 高秋梓玩高空鞦韆被無情調侃 閃亮家族 第 3 期（下） 2022 年 9 月 17 日 落日演唱會俞更寅深情開唱 閃亮家族 第 4 期（上） 2022 年 9 月 24 日 閃亮家族看馬術表演七臉震驚 閃亮家族 第 4 期（下） 2022 年 9 月 24 日 閃亮家族乘坐遊艇領略草原風光 閃亮家族 第 5 期 2022 年 10 月 1 日 謝興陽大口吃肉看呆高秋梓俞更寅 閃亮家族 第 6 期（上） 2022 年 10 月 8 日 張星特、黃銳網友見面 張星特、黃銳 本集無閃亮家族 第 6 期（下） 2022 年 10 月 8 日 張星特黃銳探班整蠱孫亦航 張星特、黃銳 本集無閃亮家族 第 7 期（上） 2022 年 10 月 29 日 王晨藝生日整蠱會（上） 無 第 7 期（下） 2022 年 10 月 29 日 王晨藝生日整蠱會（下） 無 第 8 期 2022 年 11 月 5 日 俞更寅、苟晨浩宇摘瓜之旅 苟晨浩宇 與俞更寅 集數 播放日期 主題 參與嘉賓 備註 第 1 期 2022 年 11 月 7 日 俞更寅教 AMU 學中文，反被生僻字難倒 任胤蓬、羽生田挙武 第 2 期 2022 年 11 月 8 日 全員落淚！銀河系畢業 live 閆永強全程陪伴任胤蓬 任胤蓬、羽生田挙武 特別出演：銀河系樂團 第 3 期 2022 年 11 月 9 日 高秋梓幫閨蜜搬家搬到崩潰 任胤蓬、羽生田挙武 特別出演：張天馨 第 4 期 2022 年 11 月 10 日 雙向奔赴陸虎果斷續約感動老闆 任胤蓬、羽生田挙武 第 5 期 2022 年 11 月 11 日 王晨藝親力親為超用心準備音樂會 任胤蓬、羽生田挙武 第 6 期（上） 2022 年 11 月 12 日 閃亮家族的美髮造型小課堂開課啦 任胤蓬、羽生田挙武 特邀嘉賓：孝元老師 第 6 期（下） 2022 年 11 月 12 日 分組造型做起來！全員創意滿分 任胤蓬、羽生田挙武 特邀嘉賓：孝元老師 第 7 期 2022 年 11 月 14 日 笑點密集AMU 慶憐拜師學烤鴨 任胤蓬、羽生田挙武 特別出演：慶憐 第 8 期 2022 年 11 月 15 日 閆永強任胤蓬重回《明 4》錄影棚 任胤蓬、羽生田挙武 第 9 期 2022 年 11 月 16 日 周英俊高秋梓的搞笑姐妹日常 任胤蓬、羽生田挙武 MC 周英俊的首個日常 第 10 期 2022 年 11 月 17 日 謝興陽探訪小學寄宿老師被揭老底 任胤蓬、羽生田挙武 第 11 期 2022 年 11 月 18 日 趙讓和戴燕妮拍攝 MV 瘋狂 NG 任胤蓬、羽生田挙武 特別出演：戴燕妮 第 12 期（上） 2022 年 11 月 19 日 就離譜閃亮小劇場爆笑來襲 任胤蓬、羽生田挙武 第 12 期（下） 2022 年 11 月 19 日 劇情反轉再反轉，讓你意想不到 任胤蓬、羽生田挙武 第 13 期 2022 年 11 月 21 日 閆永強戲中扮演嗩吶高手 無 於閆永強家錄製，閆永強代班主持 第 14 期 2022 年 11 月 22 日 藝術氛圍拉滿王晨藝 DIY 家居飾品 無 於閆永強家錄製，閆永強代班主持 第 15 期 2022 年 11 月 23 日 靈魂出走謝興陽拔牙受難記 無 於閆永強家錄製，閆永強代班主持 第 16 期 2022 年 11 月 24 日 薩瓦迪卡！泰國美食星推官俞更寅上線營業 無 於閆永強家錄製，閆永強代班主持 第 17 期 2022 年 11 月 25 日 形象大改造幫助秋梓找到自我 無 於閆永強家錄製，閆永強代班主持 第 18 期 2022 年 11 月 26 日 閃亮家族集體變身造型師 無 於閆永強家錄製，閆永強代班主持 第 19 期 2022 年 11 月 28 日 趙讓俞更寅挑戰潮汕生醃 無 於俞更寅家錄製，俞更寅代班主持 第 20 期 2022 年 11 月 29 日 張遠陸虎開啟 閨蜜 變美之旅 無 於俞更寅家錄製，俞更寅代班主持特別出演：張遠 第 21 期 2022 年 11 月 30 日 謝興陽給狗相親，逆子 氣壞老父親 無 於俞更寅家錄製，俞更寅代班主持 第 22 期 2022 年 12 月 15 日 好溫暖！趙讓巡演父母全程陪伴 無 於俞更寅家錄製，俞更寅代班主持 第 23 期 2022 年 12 月 16 日 高秋梓當伴娘哭到停不下來 無 於俞更寅家錄製，俞更寅代班主持 第 24 期 2022 年 12 月 17 日 場面失控閃亮小劇場爆笑迴歸 無 於俞更寅家錄製，俞更寅代班主持 第 25 期 2022 年 12 月 19 日 逃跑計劃說走就走的旅程 無 第 26 期 2022 年 12 月 20 日 181 元午餐挑戰難壞閃亮家族 無 第 27 期 2022 年 12 月 21 日 閃亮家族遭遇信任危機 無 第 28 期 2022 年 12 月 22 日 出發！閃亮小分隊玩轉動物園 無 第 29 期 2022 年 12 月 23 日 閃亮家族玩諧音梗停不下來 無 第 30 期 2022 年 12 月 24 日 閃亮家族重聚在一起就是最美的風景 無 第 31 期 2022 年 12 月 26 日 王晨藝學車狀況百出 無 第 32 期 2022 年 12 月 27 日 不忍直視趙讓自制辣條 無 第 33 期 2022 年 12 月 28 日 閃亮家族沉浸式體驗校運會 無 布靈寶 們的日常 第 34 期 2022 年 12 月 29 日 閆永強獲封幼兒園 園草 無 布靈寶 們的日常 第 35 期 2022 年 12 月 30 日 全員淚崩寵物殯葬師的感動日常 無 布靈寶 們的日常 第 36 期（上） 2022 年 12 月 31 日 驚喜！閃亮家族獲大獎了？ 無 第 36 期（下） 2022 年 12 月 31 日 閃亮記者會奇葩提問層出不窮 無 第 37 期（上） 2023 年 1 月 2 日 閃亮元旦聯歡會個人技大放送 鄭乃馨、黃新淳、樓炅擇、李鑫一、孫亦航、王敬軒、BOYSTORY（除於澤宇） 第 37 期（下） 2023 年 1 月 2 日 手指梅花教學被評為全場最佳 鄭乃馨、黃新淳、樓炅擇、李鑫一、孫亦航、王敬軒、BOYSTORY（除於澤宇） 第 38 期（上） 2023 年 1 月 3 日 禮物大作戰比拼異常激烈 鄭乃馨、黃新淳、樓炅擇、李鑫一、孫亦航、王敬軒、BOYSTORY（除於澤宇） 第 38 期（下） 2023 年 1 月 3 日 你畫我猜 沒有最離譜只有更離譜 鄭乃馨、黃新淳、樓炅擇、李鑫一、孫亦航、王敬軒、BOYSTORY（除於澤宇） 第 39 期（上） 2023 年 1 月 4 日 閃亮聯歡會表演精彩指數滿分 鄭乃馨、黃新淳、樓炅擇、李鑫一、孫亦航、王敬軒、BOYSTORY（除於澤宇） 第 39 期（下） 2023 年 1 月 4 日 隨機舞蹈 好看到停不下來 鄭乃馨、黃新淳、樓炅擇、李鑫一、孫亦航、王敬軒、BOYSTORY（除於澤宇） 第 40 期（上） 2023 年 1 月 17 日 謝興陽為完成任務在校門口社死舞蹈 無 第 40 期（中） 2023 年 1 月 17 日 俞更寅化身美人魚在水下尋找禮物 無 第 40 期（下） 2023 年 1 月 17 日 閃亮家族齊聚回憶過往互訴衷腸 無 完結篇 集數 播放日期 主題 參與嘉賓 備註 第 1 期 2023 年 7 月 17 日 閃亮家族豹紋裝回歸人均顯眼包 無 第 2 期 2023 年 7 月 18 日 閃人齊聚西雙版納，陸虎跳孔雀舞接機 無 第 3 期 2023 年 7 月 19 日 閃亮家族逃離星光夜市之旅 無 第 4 期 2023 年 7 月 20 日 閃亮家族按摩全員尖叫雞，晨藝謝興陽上演貓追老鼠 無 第 5 期 2023 年 7 月 21 日 閃亮家族打卡蘑菇屋，即興接力 rap 全員押韻鬼才 無 第 6 期 2023 年 7 月 24 日 高秋梓晨藝被陸虎和導演騙現場爆哭 無 第 7 期 2023 年 7 月 25 日 閃亮家族開啟咖啡知識學習之旅 無 第 8 期 2023 年 7 月 26 日 趙讓背咖啡知識點臨時抱佛腳 無 第 9 期 2023 年 7 月 27 日 高秋梓閆永強體驗當咖農的快樂 無 第 10 期 2023 年 7 月 28 日 高秋梓趙讓手磨咖啡初體驗 無 第 11 期 2023 年 7 月 31 日 閃亮家族面試咖啡店裝修隊炫才藝 樓炅擇、李鑫一、蘇勳倫 第 12 期 2023 年 8 月 1 日 晨藝謝興陽跳扇子舞全是創作欲 樓炅擇、李鑫一、蘇勳倫 第 13 期 2023 年 8 月 7 日 熱鬧喜慶2333 咖啡館開幕啦 樓炅擇、李鑫一、蘇勳倫、姚弛、陳梓童、曹恩齊、任胤蓬、高卿塵 第 14 期 2023 年 8 月 8 日 謝興陽又又當主持人了 高卿塵、蔣敦豪 第 15 期 2023 年 8 月 9 日 趙讓帶一家好漢長城遊 高卿塵、蔣敦豪 第 16 期 2023 年 8 月 10 日 歡迎來到高卿塵的一天 高卿塵、蔣敦豪 第 17 期 2023 年 8 月 11 日 蔣敦豪種地在逃主唱回歸 高卿塵、蔣敦豪 第 18 期 2023 年 08 月 14 日 閃亮家族線上送 165 杯咖啡 樓炅擇、李鑫一、蘇勳倫、姚弛、陳梓童、曹恩齊、任胤蓬、高卿塵 第 19 期 2023 年 08 月 15 日 晨藝在銘合體夢回大島 高卿塵、蔣敦豪 特別出演：在銘 第 20 期 2023 年 8 月 16 日 「全新」閆永強再次開啟北漂生活 高卿塵、蔣敦豪 第 21 期 2023 年 8 月 17 日 高卿塵健身成果大放送 高卿塵、蔣敦豪 第 22 期 2023 年 8 月 18 日 蔣敦豪種地半年回家狂刷馬桶 高卿塵、蔣敦豪 第 23 期 2023 年 8 月 21 日 閃亮家族浪漫七夕大作戰 曹恩齊、敖子逸、林墨 第 24 期 2023 年 8 月 22 日 俞更男人楊潤澤開啟浪漫的追星星之旅 曹恩齊、敖子逸、林墨 特別出演：楊潤澤 第 25 期 2023 年 8 月 23 日 高秋梓「貼心」準備大餐送別閨蜜 曹恩齊、敖子逸、林墨 特別出演：高天馨 第 26 期 2023 年 8 月 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