《燃燒吧少年》，是由浙江衛視、天娛傳媒、騰訊影片還有 SM 娛樂聯合出品的青少年才藝養成勵志節目，從數千名 14－24 歲的少年之中挑選出 16 位，秘密接受近 3 個月的培訓，包括聲樂、舞蹈、體能等高強度專業訓練。這 16 位少年將分為紅、白兩隊，由兩位超重量級明星舒淇和李宇春擔任掌門人分別帶領，透過多場音樂及舞蹈等方面的較量，產生中國新一代男子偶像團體。另外，SM 娛樂還會參與最終冠軍隊的訓練和唱片製作等方面的打造任務。 最終由李宇春隊的伍嘉成、谷嘉誠、郭子凡及趙磊以 503 分勝出，將以 XFire 為組合名出道。3 月 12 日由《蜜蜂少女隊》接檔。 於 2016 年 9 月 28 日，趙磊、陳澤希、夏之光、彭楚粵、伍嘉成、谷嘉誠、郭子凡、肖戰、焉栩嘉被選為 X 玖少年團成員，正式出道。 同樣於 2016 年底，成員白澍以演員身份單獨出道。 2018 年 7 月 17 日，成員肖德俊以 SM ROOKIES 一員身份公開，並於 2019 年 1 月 17 日，身為 WayV 的成員之一出道。 掌門人 李宇春 舒淇 掌門人助理 伊一 李宇春戰隊 白舉綱 舒淇戰隊 參賽者基本資料 參賽者基本資料 參賽者基本資料 參賽者基本資料 參賽者基本資料 參賽者名稱 出生地 出生日期 職業 白澍 北京 話劇演員（上海戲劇學院） 賓俊傑 湖南長沙 歌手（南京藝術學院） 谷嘉誠 雲南昆明 應屆畢業生（成都體育學院） 陸思恆 廣東廣州 舞蹈演員 伍嘉成 廣東台山 學生（星海音樂學院） 夏之光 安徽合肥 學生（2017 年考入上海戲劇學院） 肖戰 重慶 設計師（重慶工商大學） 焉栩嘉 廣東深圳 學生、演員（2020 年考入北京電影學院） 陳澤希 加拿大 海外畢業生（卡爾頓大學） 代雲帆 遼寧沈陽 學生（天津音樂學院） 郭子凡 山東青島 學生（2017 年考入北京電影學院） 韓沐伯 山東濟寧 應屆畢業生（北京現代音樂研修學院） 彭楚粵 廣東廣州 應屆畢業生（星海音樂學院） 王鈺威 浙江杭州 學生（2017 年考入上海戲劇學院） 肖德俊 廣東東莞 學生（2017 年考入上海戲劇學院） 趙磊 福建廈門 學生（2017 年考入上海音樂學院） 賽程 覺醒之日（第一期至第三期） 精進之門（第四期至第六期） 無涯之涯（第七期至第十期） 決戰光榮日（第十一期至第十二期） 分期內容 第一期 於 2015 年 11 月 21 日首播 內容：十六位少年首次登臺表演，兩位掌門人需要分別選擇八位少年加入自己的戰隊，而且分別將各自旗下八位少年分為四個組合。 分隊表演 分隊表演 分隊表演 分隊表演 分隊表演 參賽者名稱 暱稱 表演曲目 所屬戰隊 得分 伍嘉成 WiFi 頭髮亂了（張學友） 李宇春 916 夏之光 大男人 Boyfriend（Justin Bieber） 舒淇 866 焉栩嘉 大眼萌 聽媽媽的話（周杰倫） 李宇春 866 陸思恆 變相怪傑 Singin in the Rain 有一個姑娘 舒淇 866 白澍 白公子 夢一場（那英） 舒淇 88 賓俊傑 魔音 天空（王菲） 李宇春 （第一輪被棄選） 873 王鈺威 處女座 你不知道的事（王力宏） 舒淇 806 趙磊 不同的頻道 普通 Disco（李宇春） 李宇春 913 彭楚粵 糖衣炮彈 光之翼（王菲） 舒淇 916 郭子凡 九頭蛇 芭啦芭啦櫻之花（郭富城） 李宇春 88 肖戰 熱蘇打 殘酷月光（林宥嘉） 李宇春 856 谷嘉誠 不像實力派 拒絕再玩（張國榮） 李宇春（第一輪被棄選） 88 韓沐伯 小老頭 Trap 李宇春 876 代雲帆 櫻木花道 將軍令（吳克群） 舒淇 （第一輪被棄選） 831 肖德俊 對嗎 所有（原創歌曲） 舒淇 （第一輪被棄選） 85 陳澤希 美猴王 Oughta Control 舒淇 896 組隊結果 組隊結果 組隊結果 組隊結果 組隊結果 組合搭檔 所屬戰隊 得分 排名 伍嘉成 谷嘉誠 李宇春 898 1 彭楚粵 白澍 舒淇 898 1 趙磊 焉栩嘉 李宇春 89 3 陳澤希 夏之光 舒淇 881 4 郭子凡 賓俊傑 李宇春 877 5 韓沐伯 肖戰 李宇春 866 6 肖德俊 代雲帆 舒淇 841 7 陸思恆 王鈺威 舒淇 836 8 第二期 第一次雙人組合舞臺 第一次雙人組合舞臺 第一次雙人組合舞臺 第一次雙人組合舞臺 第一次雙人組合舞臺 組合 表演曲目 掌門人 本期得分 排名 累計得分 排名 韓沐伯 肖戰 北方的狼（齊秦） 李宇春 920 第五名 1786 第五名 代雲帆 肖德俊 Bad Girl Good Girl（樸軫永） 舒淇 860 第八名 1701 第八名 賓俊傑 郭子凡 Beat It （Michael Jackson） 李宇春 883 第七名 1760 第七名 陸思恆 王鈺威 一言難盡（張宇） 舒淇 930 第四名 1766 第六名 伍嘉成 谷嘉誠 對你愛不完（郭富城） 李宇春 957 第一名 1855 第一名 陳澤希 夏之光 刀馬旦（李玟） 舒淇 907 第六名 1788 第四名 趙磊 焉栩嘉 日不落（蔡依林） 李宇春 935 第三名 1825 第三名 彭楚粵 白澍 被遺忘的時光（蔡琴） 舒淇 943 第二名 1841 第二名 第三期 本週累計排名第七、第八的四位少年將被雪藏；排名第五、第六的四位少年被拆分 前四組按排名順序分別從排名第五、第六的四位少年中挑選一位少年組成新的 3 人組合 第二次雙人組合舞臺 第二次雙人組合舞臺 第二次雙人組合舞臺 第二次雙人組合舞臺 第二次雙人組合舞臺 第二次雙人組合舞臺 組合搭檔 表演曲目 掌門人 本期得分 本期累計得分 排名 上期累計得分 排名 伍嘉成 谷嘉誠 愛什麼稀罕（張惠妹） 李宇春 947 2802 第二名 1855 第一名 陳澤希 夏之光 黃豆（陳小春） 舒淇 932 2720 第四名 1788 第四名 趙磊 焉栩嘉 大眼睛（高凌風） 李宇春 925 2750 第三名 1825 第三名 陸思恆 王鈺威 忘情森巴舞（草蜢） 舒淇 913 2679 第七名 1766 第六名 韓沐伯 肖戰 Close to You（木匠兄妹） 李宇春 933 2719 第五名 1786 第五名 彭楚粵 白澍 冬天裡的一把火（高凌風） 舒淇 962 2803 第一名 1841 第二名 賓俊傑 郭子凡 神奇（孫燕姿） 李宇春 921 2681 第六名 1760 第七名 代雲帆 肖德俊 黑色幽默（周杰倫） 舒淇 920 2621 第八名 1701 第八名 比賽結果 雙人組合比賽結果 雙人組合比賽結果 雙人組合比賽結果 雙人組合比賽結果 排名 原組合成員 新加入成員 掌門人 1 彭楚粵 白澍 肖戰 舒淇 2 伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 李宇春 3 趙磊 焉栩嘉 郭子凡 李宇春 4 陳澤希 夏之光 賓俊傑 舒淇 5 韓沐伯 肖戰 （拆分） 李宇春 6 賓俊傑 郭子凡 （拆分） 李宇春 7 陸思恆 王鈺威 （雪藏） 舒淇 8 代雲帆 肖德俊 （雪藏） 舒淇 第四期 第一次三人組合舞臺 第一次三人組合舞臺 第一次三人組合舞臺 第一次三人組合舞臺 第一次三人組合舞臺 第一次三人組合舞臺 組合搭檔 表演曲目 掌門人 偶像任務得分 舞臺秀得分 本期得分 排名 伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 笑忘書（王菲） 李宇春 7 27 34 第一名 陳澤希 夏之光 賓俊傑 Get Down（Backstreet Boys） 舒淇 8 23 31 第三名 趙磊 焉栩嘉 郭子凡 西廂（後弦） 李宇春 5 25 30 第四名 彭楚粵 白澍 肖戰 凍結（林俊傑） 舒淇 6 26 32 第二名 第五期 偶像任務 偶像任務 偶像任務 偶像任務 組合搭檔 掌門人 偶像任務配音節目 偶像任務得分 伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 李宇春 灌籃高手 85 陳澤希 夏之光 賓俊傑 舒淇 熊出沒 9 趙磊 焉栩嘉 郭子凡 李宇春 哆啦 A 夢 95 彭楚粵 白澍 肖戰 舒淇 功夫熊貓 10 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 組合搭檔 掌門人 表演曲目 舞臺秀得分 上期得分 排名 累計得分 排名 伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 李宇春 好想大聲說喜歡你（BAAD） 27 34 第一名 695 第一名 陳澤希 夏之光 賓俊傑 舒淇 別看我只是一隻羊（楊沛宜） 23 31 第三名 635 第四名 趙磊 焉栩嘉 郭子凡 李宇春 蟲兒飛（鄭伊健） 28 30 第四名 675 第二名 彭楚粵 白澍 肖戰 舒淇 童年（羅大佑） 255 32 第二名 675 第二名 第六期 本週累計排名第三、第四的六位少年將被雪藏或被拆分，前兩組按排名順序先分別各挑選一位少年加入，由 BOSS 團決定被雪藏的少年後，再依照排名挑選一位少年組成新的 5 人組合 偶像任務 偶像任務 偶像任務 偶像任務 偶像任務 組合搭檔 掌門人 短劇名稱 對戲嘉賓 偶像任務得分 伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 李宇春 天才告白 馬思純 10 陳澤希 夏之光 賓俊傑 舒淇 失戀點唱機 陳妍希 9 趙磊 焉栩嘉 郭子凡 李宇春 光 馬思純 9 彭楚粵 白澍 肖戰 舒淇 十八歲 陳妍希 95 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 舞臺秀 組合搭檔 掌門人 表演曲目 舞臺秀得分 上期得分 排名 累計得分 排名 伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 李宇春 Stand By Me（Ben E King） 295 695 第一名 109 第一名 陳澤希 夏之光 賓俊傑 舒淇 小情歌（蘇打綠） 275 635 第四名 995 第四名 趙磊 焉栩嘉 郭子凡 李宇春 今天妳要嫁給我（蔡依林＋陶喆） 26 675 第二名 1025 第三名 彭楚粵 白澍 肖戰 舒淇 愛情（莫文蔚） 285 675 第二名 1055 第二名 比賽結果 比賽結果 比賽結果 比賽結果 比賽結果 排名 原組合成員 新加入成員 掌門人 1 伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 李宇春 2 彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 陳澤希 舒淇 3 趙磊 焉栩嘉 郭子凡 （趙磊 郭子凡被拆分；焉栩嘉被雪藏） 李宇春 4 陳澤希 夏之光 賓俊傑 （陳澤希 夏之光被拆分；賓俊傑被雪藏） 舒淇 第七期 第一回合 舞臺秀：團魂 第一回合 舞臺秀：團魂 第一回合 舞臺秀：團魂 出戰人員 表演曲目 得票數 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 陳澤希 Why Nobody Fights （華晨宇） Checkmate（鄭容和 林俊傑） 3 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 野蠻生長（李宇春） 2 第二回合 主唱擔當對戰 第二回合 主唱擔當對戰 第二回合 主唱擔當對戰 第二回合 主唱擔當對戰 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 舒淇隊彭楚粵 肖戰 野子（蘇運瑩） 3 6 李宇春隊趙磊 歲月輕狂（李治廷） 2 4 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：陶喆） 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：陶喆） 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：陶喆） 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：陶喆） 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 陳澤希 沙灘（陶喆）找自己（陶喆） 3 9 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 我們的故事（Tensio） 2 6 第八期 第一回合 舞臺秀：腦洞大開 第一回合 舞臺秀：腦洞大開 第一回合 舞臺秀：腦洞大開 第一回合 舞臺秀：腦洞大開 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 音浪（黃立行） 5 11 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 陳澤希 High 歌（黃齡）忐忑（龔琳娜） 0 9 第二回合 舞蹈擔當對戰 第二回合 舞蹈擔當對戰 第二回合 舞蹈擔當對戰 第二回合 舞蹈擔當對戰 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 李宇春隊韓沐伯 郭子凡 Outta Your Mind（Lil Jon） 0 11 舒淇隊陳澤希 夏之光 Shadow 5 14 第三回合 絕殺秀 第三回合 絕殺秀 第三回合 絕殺秀 第三回合 絕殺秀 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 十七歲女生的溫柔（Sweety） 4 15 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 陳澤希 霍元甲（周杰倫） 1 15 第九期 第一回合 舞臺秀：青春 第一回合 舞臺秀：青春 第一回合 舞臺秀：青春 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 倔強（五月天） 2 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 陳澤希 流星雨（F4） 3 第二回合 RAP 擔當對戰 第二回合 RAP 擔當對戰 第二回合 RAP 擔當對戰 第二回合 RAP 擔當對戰 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 李宇春隊谷嘉誠 Who I Am 4 6 舒淇隊陳澤希 白澍 Its My Life（邦喬飛） 1 4 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：羽泉） 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：羽泉） 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：羽泉） 第三回合 大牌幫幫唱（幫唱嘉賓：羽泉） 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 胡海泉 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 葉子（羽泉） 2 8 陳羽凡 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 陳澤希 深呼吸（羽泉） 3 7 結果 李宇春隊獲勝 舒淇隊戰敗 陳澤希被雪藏 第十期 第一回合 舞臺秀：致敬天團 EXO 第一回合 舞臺秀：致敬天團 EXO 第一回合 舞臺秀：致敬天團 EXO 出戰人員 表演曲目 得票數 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 Call Me Baby（EXO） 4 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 咆哮（EXO） 1 第二回合 隊長對戰 第二回合 隊長對戰 第二回合 隊長對戰 第二回合 隊長對戰 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 舒淇隊彭楚粵 思念是一種病（齊秦）再不瘋狂我們就老了（李宇春） 2 6 李宇春隊伍嘉成 你是我的 Superman（李玟） Are You Ready（張惠妹） 3 4 第三回合 絕殺秀 第三回合 絕殺秀 第三回合 絕殺秀 第三回合 絕殺秀 出戰人員 表演曲目 本回合得票數 累計得票數 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 平凡之路（樸樹） 2 8 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 韓沐伯 趙磊 郭子凡 We Are Young（Fun） 3 7 結果 舒淇隊獲勝 李宇春隊戰敗 韓沐伯被雪藏 第十一期 第一回合 舞臺秀 第一回合 舞臺秀 第一回合 舞臺秀 出戰人員 表演曲目 本回合得分 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 趙磊 郭子凡 暴走（王櫟鑫） 0 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 心中一把火（張傑） 50 第二回合 男女對唱（對唱嘉賓：鬱可唯） 第二回合 男女對唱（對唱嘉賓：鬱可唯） 第二回合 男女對唱（對唱嘉賓：鬱可唯） 第二回合 男女對唱（對唱嘉賓：鬱可唯） 出戰人員 表演曲目 本回合得分 累計得分 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 趙磊 郭子凡 十字街頭（金城武 周迅） 50 50 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 Love Me Do（The Beatles） 0 50 第三回合 第三回合 第三回合 第三回合 出戰人員 表演曲目 本回合得分 累計得分 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 趙磊 郭子凡 一封家書（李春波） 0 50 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 我最親愛的（張惠妹） 50 100 第十二期 第一回合 舞臺秀（助陣嘉賓：華晨宇） 第一回合 舞臺秀（助陣嘉賓：華晨宇） 第一回合 舞臺秀（助陣嘉賓：華晨宇） 第一回合 舞臺秀（助陣嘉賓：華晨宇） 第一回合 舞臺秀（助陣嘉賓：華晨宇） 第一回合 舞臺秀（助陣嘉賓：華晨宇） 出戰人員 表演曲目 網路得分 觀察團得分 本回合得分 累計得分 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 趙磊 郭子凡 The Kill（30 Seconds to Mars）異類 （華晨宇） 55 41 96 146 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 我管你 （華晨宇） 45 54 99 199 第二回合 舞臺秀（大牌嘉賓：蔡依林） 第二回合 舞臺秀（大牌嘉賓：蔡依林） 第二回合 舞臺秀（大牌嘉賓：蔡依林） 第二回合 舞臺秀（大牌嘉賓：蔡依林） 第二回合 舞臺秀（大牌嘉賓：蔡依林） 第二回合 舞臺秀（大牌嘉賓：蔡依林） 第二回合 舞臺秀（大牌嘉賓：蔡依林） 出戰人員 表演曲目 網路得分 觀察團得分 嘉賓得分 本回合得分 累計得分 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 趙磊 郭子凡 特務 J（蔡依林） 62 48 30 140 286 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 騎士精神（蔡依林） 38 46 20 104 303 第三回合 第三回合 第三回合 第三回合 第三回合 第三回合 出戰人員 表演曲目 網路得分 觀察團得分 本回合得分 累計得分 李宇春隊伍嘉成 谷嘉誠 趙磊 郭子凡 亂世巨星（陳小春） 120 97 217 503 舒淇隊彭楚粵 白澍 肖戰 夏之光 夜空中最亮的星（逃跑計畫） 80 93 173 476 結果 李宇春隊獲勝 伍嘉成 谷嘉誠 趙磊 郭子凡將以 XFire 作為組合名稱出道 比賽結果 參賽者名稱 第一期（21112015） 第二期（28112015） 第三期（5122015） 第四期（12122015） 第五期（19122015） 第六期（26122015） 第七期（212016） 第八期（912016） 第九期（1612016） 第十期（2312016） 第十一期（3012016） 第十二期（622016） 最終成績 焉栩嘉 3 3 3 4 3 3 趙磊 3 3 3 4 3 3 2 1 1 2 2 1 1（率先出道） 郭子凡 5（與賓俊傑組成二人組合） 7 6 4 3 3 2 1 1 2 2 1 1（率先出道） 伍嘉成 1 1 2 1 1 1 2 1 1 2 2 1 1（率先出道） 谷嘉誠 1 1 2 1 1 1 2 1 1 2 2 1 1（率先出道） 韓沐伯 6 5 5 1 1 1 2 1 1 2 肖戰 6 5 5（加入白澍、彭楚粵戰隊） 2 2 2 1 1 2 1 1 2 2 白澍 1 2 1 2 2 2 1 1 2 1 1 2 2 彭楚粵 1 2 1 2 2 2 1 1 2 1 1 2 2 夏之光 4 4 4 3 4 4 1 1 2 1 1 2 2 陳澤希 4 4 4 3 4 4 1 1 2 賓俊傑 5 與郭子凡組成二人組合 7 6 加入舒淇戰隊 3 4 4 肖德俊 7 8 8 代雲帆 7 8 8 陸思恆 8 6 7 王鈺威 8 6 7 排名 排名表 Order 集數 集數 集數 集數 集數 Order 4 7 10 11 13 1 NA NA NA NA 谷嘉誠 2 NA NA NA NA 伍嘉成 3 NA NA NA NA 郭子凡 4 NA NA NA NA 趙磊 5 NA NA NA NA 夏之光 6 NA NA NA NA 白澍 7 NA NA NA NA 肖戰 8 NA NA NA NA 彭楚粵 9 NA NA NA 韓沐伯 10 NA NA 陳澤希 11 NA 焉栩嘉 12 NA 賓俊傑 13 肖德俊 14 代雲帆 15 陸思恆 16 王鈺威 慘遭淘汰 雪藏 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