擲標槍（Javelin Throw）是田徑專案之一，在田徑場中，運動員會擲出標槍，並比較擲出的距離長短。擲標槍也是十項全能和七項全能的參賽專案之一。 規則與競賽 在標槍的長度，形狀，最小重量和標槍重心上，國際田聯有著明確的規定。在國際競賽中，男子在比賽中使用的標槍長度要在 26 米到 27 米之間，至少達到 800 克。女子在比賽中使用的標槍長度要在 22 米到 23 米之間，至少達到 600 克。標槍一般配有一個把手，大約 150 毫米寬，安裝在標槍的重心或中心上（關於重心，男女各有不同：男子的在標槍頂端位置以下 09 米到 106 米，女子的在標槍頂端位置以下 08 米到 092 米）。 不像其他的投擲運動（鐵餅、鏈球、鉛球），擲標槍的方式完全是國際田聯制定的，其他的一切 不正規 方法都是不允許使用的。運動員在拿標槍和投擲標槍時，必須將標槍舉過其肩部和膀臂的上方。此外，運動員在投擲時禁止將其背部轉向投擲方向。在實踐，他是為了防止運動員像擲鐵餅那樣原地旋轉地將標槍擲出。擲標槍的範圍並不是像擲鏈球那樣被侷限在一個圈裡，運動員有一個 4 米寬，30 米長的跑道以供助跑。運動員一般在這個區域獲得了一定速度後才將標槍擲出。如同其他比賽一樣，在完成一擲（標槍落地）（implement lands）以前，運動員是不得離開投擲區的。在投擲時，運動員不得超過遠端的投擲區終點，這也意味著運動員必須在到達終點前達到最快速度。標槍的投擲區是一塊從跑道末端以 29 度角向外延展到外弧的區域。規則規定，只有標槍完全被投擲到規定範圍內才能作為成績，如果投擲到範圍以外的話則不算成績。丈量成績從標槍的最近落點開始，並且必須是標槍頭首先著地才能算作成績。 比賽過程與其他投擲專案類似，比賽一般由 3 到 6 輪構成。結束前三輪比賽後，按成績提取前 8 名運動員參加最後三輪的比賽，第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列，第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列，成績最好的在最後投擲。最終，誰投擲的最遠誰獲得第一名。每位運動員如果想改善自己的成績的話，只能在其他輪中嘗試了！ 標槍的重新設計 在 1986 年 4 月 1 日，男子標槍（800 克，176 磅）被國際田聯技術委員會重新設計。因為當時競賽官員為標槍時常水平落地而討論爭執不已，新的世界紀錄也使得標槍需要重新設計的問題被再次提起（烏韋霍恩，10480 米）。最終，標槍得到了重新設計，他的重心被向前移動了 4 釐米，進一步讓他遠離了壓力中心（關係到空氣動力學的阻力及升力），這樣就增加其向下的俯仰力矩（pitching moment）。這樣一來，使得標槍頭會更早的下落，也減少了其 10 的飛行距離，但這樣也讓標槍能更穩的插在地上。1999 年，女子標槍（600 克，132 磅）也得到了同樣的設計。 奧林匹克中的標槍 擲標槍與奧林匹克有很大聯絡，在邁錫尼和羅馬帝國時期，標槍是一種常用的的攻擊性武器。由於標槍比矛輕，所以標槍是用來投擲來進行遠距離攻擊而不是用來刺殺的。然而標槍對運動員來說他不是武器，而是一件比試的工具。因為現在已經不再比試標槍的滲透力，而是來比較投擲標槍的距離。The Ancient Olympic Games by Judith Swaddling 北歐人十分擅長投擲標槍，在已經產生的 69 個男子標槍奧運金牌獲得者中，32 名是挪威，瑞典和芬蘭的運動員。芬蘭曾在 1920 年和 1932 年橫掃了投擲標槍專案的所有獎牌。在 1912 年，芬蘭也橫掃了雙手投擲標槍專案的獎牌。這個專案在芬蘭和瑞典很受歡迎，但是現在已經沒有這個專案了。 技術與訓練 和其他的專案不同，運動員在投擲時會有一定的初速度。除了需要上肢力量以外，運動員們還需要奔跑和跳躍的技巧。因此，投擲標槍的運動員需要更好的運動素質。 投擲標槍運動員經常使用傳統的自由重量訓練來訓練。運動員也會使用金屬桿和阻力帶來替代標槍訓練，這樣的話，運動員就能更加有力量和爆發力。重心的平穩能夠保證你在投擲標槍時獲得更大的力量。伸展和短跑運動也是必須的，這些訓練可以幫助提高標槍出手時的速度。一般情況下，標槍出手時能夠達到 113 公里每小時（70 英里每小時）。 歷代標槍（600 公克）十傑 世界 世界女子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 出生地 日期 締造年齡 地點 1 7228 公尺 Barbora Spotáková（1981 年 6 月 30 日） 2008 年 9 月 13 日 27 歲 斯圖加特 2 7170 公尺 Osleidys Menéndez（1979 年 11 月 14 日） 2005 年 8 月 14 日 25 歲 赫爾辛基 3 7140 公尺 Maria Andrejczyk（1996 年 3 月 9 日） 2021 年 5 月 9 日 25 歲 斯普立 4 7053 公尺 Мария Абакумова（1986 年 1 月 15 日） 2013 年 9 月 1 日 27 歲 柏林 5 7020 公尺 Christina Obergföll（1981 年 8 月 22 日） 2007 年 6 月 23 日 25 歲 慕尼黑 6 6948 公尺 Trine Hattestad（1966 年 4 月 18 日） 2000 年 7 月 28 日 34 歲 奧斯陸 7 6935 公尺 Sunette Viljoen（1983 年 10 月 6 日） 2012 年 6 月 9 日 29 歲 紐約州紐約市 8 6919 公尺 Christin Hussong（1994 年 3 月 17 日） 2021 年 5 月 30 日 27 歲 荷祖夫 9 6892 公尺 Kathryn Mitchell（1982 年 7 月 10 日） 2018 年 4 月 11 日 35 歲 昆士蘭州黃金海岸 10 6843 公尺 Sara Kolak（1995 年 6 月 22 日） 2017 年 7 月 6 日 22 歲 洛桑 歷代標槍（800 公克）十傑 世界 世界男子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 出生地 日期 締造年齡 地點 1 9848 公尺 Jan Železný（1966 年 6 月 16 日） 1996 年 5 月 25 日 29 歲 耶拿 2 9776 公尺 Johannes Vetter（1993 年 3 月 26 日） 2020 年 9 月 6 日 27 歲 荷祖夫 3 9696 公尺 Seppo Henrik Räty（1962 年 4 月 27 日） 1991 年 6 月 2 日 29 歲 蓬卡萊敦 4 9390 公尺 Thomas Röhler（1991 年 9 月 30 日） 2017 年 5 月 5 日 25 歲 杜哈 5 9309 公尺 Aki Parviainen（1974 年 10 月 26 日） 1999 年 6 月 26 日 24 歲 庫奧爾塔內 6 9272 公尺 Julius Yego（1989 年 1 月 4 日） 2015 年 8 月 26 日 26 歲 北京市朝陽區 7 9261 公尺 Sergey Makarov（1973 年 3 月 19 日） 2002 年 6 月 30 日 29 歲 英格蘭謝菲爾 8 9260 公尺 Raymond Hecht（1968 年 11 月 11 日） 1995 年 7 月 21 日 26 歲 奧斯陸 9 9206 公尺 Andreas Hofmann（1991 年 12 月 16 日） 2018 年 6 月 2 日 26 歲 歐芬堡 10 9169 公尺 Κωνσταντίνος Γκατσιούδης（1973 年 12 月 17 日） 2000 年 6 月 24 日 26 歲 庫奧爾塔內 歐洲男子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 出生地 日期 締造年齡 地點 1 9848 公尺 Jan Železný（1966 年 6 月 16 日） 1996 年 5 月 25 日 29 歲 耶拿 2 9776 公尺 Johannes Vetter（1993 年 3 月 26 日） 2020 年 9 月 6 日 27 歲 荷祖夫 3 9696 公尺 Seppo Henrik Räty（1962 年 4 月 27 日） 1991 年 6 月 2 日 29 歲 蓬卡萊敦 4 9390 公尺 Thomas Röhler（1991 年 9 月 30 日） 2017 年 5 月 5 日 25 歲 杜哈 5 9309 公尺 Aki Parviainen（1974 年 10 月 26 日） 1999 年 6 月 26 日 24 歲 庫奧爾塔內 6 9261 公尺 Sergey Makarov（1973 年 3 月 19 日） 2002 年 6 月 30 日 29 歲 英格蘭謝菲爾 7 9260 公尺 Raymond Hecht（1968 年 11 月 11 日） 1995 年 7 月 21 日 26 歲 奧斯陸 8 9206 公尺 Andreas Hofmann（1991 年 12 月 16 日） 2018 年 6 月 2 日 26 歲 歐芬堡 9 9169 公尺 Κωνσταντίνος Γκατσιούδης（1973 年 12 月 17 日） 2000 年 6 月 24 日 26 歲 庫奧爾塔內 10 9159 公尺 Andreas Thorkildsen（1982 年 4 月 1 日） 2006 年 6 月 2 日 24 歲 奧斯陸 亞洲男子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 出生地 日期 締造年齡 地點 1 9136 公尺 鄭兆村（1993 年 10 月 17 日） 2017 年 8 月 26 日 23 歲 臺北市松山區 2 8994 公尺 Neeraj Chopra（1997 年 12 月 24 日） 2022 年 6 月 30 日 24 歲 斯德哥爾摩 3 8915 公尺 趙慶剛（1985 年 7 月 24 日） 2014 年 10 月 2 日 29 歲 仁川廣域市 4 8760 公尺 溝口和洋（1962 年 3 月 18 日） 1989 年 5 月 27 日 27 歲 加利福尼亞州聖克拉拉郡聖荷西 5 8720 公尺 Victor Zaitsev（1966 年 6 月 6 日） 1992 年 6 月 23 日 26 歲 莫斯科 6 8683 公尺 新井涼平（1991 年 6 月 23 日） 2014 年 10 月 21 日 23 歲 長崎県諫早市宇都町 7 8664 公尺 黃士峰（1992 年 3 月 2 日） 2017 年 8 月 26 日 25 歲 臺北市松山區 8 8638 公尺 Arshad Nadeem（1997 年 1 月 2 日） 2021 年 4 月 12 日 24 歲 馬什哈德 9 8623 公尺 Shivpal Singh（1995 年 7 月 6 日） 2019 年 4 月 22 日 23 歲 杜哈 10 8596 公尺 村上幸史（1979 年 12 月 23 日） 2013 年 4 月 28 日 33 歲 広島県広島市安佐南區 國家或地區 德國男子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 日期 締造年齡 地點 1 9776 公尺 Johannes Vetter（1993 年 3 月 26 日） 2020 年 9 月 6 日 27 歲 荷祖夫 2 9390 公尺 Thomas Röhler（1991 年 9 月 30 日） 2017 年 5 月 5 日 25 歲 杜哈 3 9260 公尺 Raymond Hecht（1968 年 11 月 11 日） 1995 年 7 月 21 日 26 歲 奧斯陸 4 9206 公尺 Andreas Hofmann（1991 年 12 月 16 日） 2018 年 6 月 2 日 26 歲 歐芬堡 5 9044 公尺 Boris Henry（1973 年 12 月 14 日） 1997 年 7 月 9 日 23 歲 林茲 6 8906 公尺 Bernhard Seifert（1993 年 2 月 15 日） 2019 年 5 月 26 日 26 歲 歐芬堡 7 8870 公尺 Peter Blank（1962 年 4 月 10 日） 2001 年 6 月 30 日 39 歲 斯圖加特 8 8836 公尺 Matthias de Zordo（1988 年 2 月 21 日） 2011 年 9 月 16 日 23 歲 布魯塞爾 9 8829 公尺 Julian Weber（1994 年 8 月 29 日） 2016 年 9 月 3 日 22 歲 柏林 10 8720 公尺 Peter Esenwein（1967 年 12 月 7 日） 2004 年 5 月 31 日 36 歲 雷林根 中華民國男子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 日期 締造年齡 地點 1 9136 公尺 鄭兆村（1993 年 10 月 17 日） 2017 年 8 月 26 日 23 歲 臺北市松山區 2 8664 公尺 黃士峰（1992 年 3 月 2 日） 2017 年 8 月 26 日 25 歲 臺北市松山區 3 7684 公尺 周宜辰（1984 年 7 月 9 日） 2006 年 7 月 29 日 22 歲 新北市板橋區 4 7499 公尺 陳鈺文（1988 年 7 月 3 日） 2009 年 3 月 8 日 20 歲 新北市板橋區 5 7456 公尺 蔡仁為（1997 年 6 月 20 日） 2019 年 5 月 26 日 21 歲 臺北市松山區 6 7441 公尺 古嘉和（1994 年 9 月 24 日） 2015 年 5 月 6 日 20 歲 新北市板橋區 7 7376 公尺 李承祐（1994 年 9 月 28 日） 2019 年 4 月 29 日 24 歲 嘉義縣民雄鄉 8 7371 公尺 蕭程蔚 2012 年 5 月 7 日 高雄市苓雅區 9 7370 公尺 王偉任 2016 年 5 月 4 日 臺東縣臺東市 10 7367 公尺 鍾政宏（1995 年 1 月 17 日） 2013 年 10 月 23 日 18 歲 臺北市松山區 中國男子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 日期 締造年齡 地點 1 8915 公尺 趙慶剛（1985 年 7 月 24 日） 2014 年 10 月 2 日 29 歲 仁川廣域市 2 8454 公尺 徐家傑（1997 年 10 月 8 日） 2021 年 9 月 22 日 23 歲 陝西省西安市灞橋區 3 8429 公尺 李榮祥（1972 年 1 月 18 日） 2000 年 5 月 10 日 28 歲 四川省成都市 4 8338 公尺 張連標（1969 年 1 月 25 日） 1994 年 10 月 16 日 25 歲 廣島縣廣島市 5 8222 公尺 劉啟臻（1995 年 9 月 17 日） 2018 年 8 月 27 日 22 歲 雅加達 6 8214 公尺 胡浩然（1998 年 9 月 28 日） 2021 年 9 月 22 日 22 歲 陝西省西安市灞橋區 7 8159 公尺 馬群（1994 年 2 月 8 日） 2019 年 4 月 8 日 25 歲 廣東省肇慶市端州區 8 8148 公尺 秦強（1983 年 4 月 18 日） 2009 年 5 月 27 日 26 歲 江蘇省蘇州市崑山市 9 8138 公尺 陳奇（1982 年 3 月 10 日） 2004 年 5 月 22 日 22 歲 河北省石家莊市長安區 10 8025 公尺 王青波（1988 年 5 月 24 日） 2009 年 11 月 4 日 21 歲 廣東省廣州市天河區 日本男子十傑 不列入海拔超過 1000 公尺的成績 排名 Personal Best 姓名（生日） 日期 締造年齡 地點 1 8760 公尺 溝口和洋（1962 年 3 月 18 日） 1989 年 5 月 27 日 27 歲 加利福尼亞州聖克拉拉郡聖荷西 2 8683 公尺 新井涼平（1991 年 6 月 23 日） 2014 年 10 月 21 日 23 歲 長崎縣諫早市宇都町 3 8596 公尺 村上幸史（1979 年 12 月 23 日） 2013 年 4 月 29 日 33 歲 廣島縣廣島市安佐南區 4 8428 公尺 ディーン元気（1991 年 12 月 30 日） 2012 年 4 月 29 日 20 歲 廣島縣廣島市安佐南區 5 8252 公尺 小南拓人（1995 年 7 月 26 日） 2021 年 4 月 29 日 25 歲 廣島縣廣島市安佐南區 6 8184 公尺 吉田雅美（1958 年 6 月 14 日） 1990 年 7 月 10 日 32 歲 尼斯 7 8173 公尺 寒川建之介（1994 年 7 月 12 日） 2020 年 7 月 19 日 26 歲 奈良縣奈良市 8 8163 公尺 小椋健司（1995 年 6 月 8 日） 2021 年 6 月 6 日 25 歲 新潟縣新潟市中央區 9 8155 公尺 長谷川鉱平（1990 年 1 月 1 日） 2016 年 5 月 21 日 26 歲 大阪府泉南郡熊取町 10 8014 公尺 崎山雄太（1996 年 4 月 5 日） 2019 年 10 月 5 日 23 歲 茨城県ひたちなか市 參考資料 外部連結 IAAF Statement World Record progression in athletics men World Record progression in athletics women Masters World Rankings IAAF competition rules Javelin History Category 田徑專案 Category 投擲運動