足，又稱腳、跤，解剖學上指陸地脊椎動物腿的末端、支撐該生物的部分。大多數雙足及許多四足動物的腳有以下結構：踝關節，腳跟，足弓，腳趾。腳是人和某些脊椎動物肢體的末端接觸地面的部分，是人體的負重器官和運動器官。在許多有腳的生物中，腳是腿末端的獨立器官，由一個或多個部分或骨骼組成，通常包含爪子和趾甲。 在解剖學上，足部的定義位置是位於踝部遠側，分為足背、足底和足趾。而足底（蹠）涵蓋了蹠丘（ball of the foot，足趾和足弓之間）、足弓、足跟；足趾再細分趾根、趾身、趾端、趾甲等部位。但在口語中，人類的 腳 可能較廣義，可包含足踝，甚至腿部。 構造 腳的構造分三個部分，即前、中、後腳部。這三個分佈的構造及功能都不一樣。 前腳部 前面分離出來的五個腳趾的總稱。拇趾由兩節趾骨組成，趾骨頭部的內外側各有一個種子骨。其他四趾則由三節趾骨組成。此外拇趾的這五根趾骨在所有足骨中最富彈性，適合作握住的動作，相當於手指。人在步行時，利用前足部抓住地面，讓身體前進。 中腳部 中腳部主要由第一至第五蹠骨（細長度與腳趾相當的五根骨）組成，具有一定程度的伸縮性。各蹠骨都由韌帶與骨骼頭部相結合，當承受體重時，足弓會有某種程度上的降低。蹠骨是具有彈力的骨骼。 後腳部 後腳部由跗骨組成，足跟骨由根骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨、骰骨等七塊骨骼所形成，再加上強度很高的韌帶連線構成。在人類直立時，在提供控制的安定感上非常重要，步行運動時先由足跟骨感覺地面的壓力，其次再由腳的外側部自趾骨頭部向內側移動，從第五趾骨頭部向第一趾骨頭部移動，由此腳開始往前踢，開始步行運動。 腳型 在人類進化中，腳型的產生是雙足步行的功能性緊張的結果。研究證據表明，影響腳的形狀和尺寸變化的原因有很多，可以歸納為生物學因素和環境因素。生物學因素主要包括：種族、性別、年齡等；環境因素包括：穿鞋習慣、地域和體重等。 生物學因素 種族 人種差異可能是由於基因因素、生活習慣的影響所造成的。成人腳型存在種族差異。相同腳長條件下，以日本為代表的蒙古人種足寬大於法國人和澳大利亞人。相同足弓高度條件下，以日本為代表的東亞人腳長短於印度尼西亞人。兒童腳型也存在種族差異，德國兒童的腳細長，而巴西兒童的前足窄，後跟寬。德國兒童相對於南非兒童足弓較高。 性別 男性腳長、後足長、腳寬、腳趾圍、跗背圍、踝間圍、腳趾高度、足弓高度、踝關節高度等方面顯著大於女性。按照腳長標準化後，中年男性在後足長，踝關節長度，腳趾圍，踝間圍，大腳趾高度，踝關節高度方面仍然顯著大於女性。在同等腳長情況下，男性的腳更寬，腳趾圍和跗背圍更大，足弓高度更高；而女性拇外翻角度顯著大於男性。對於兒童，在相同年齡條件下，男生腳長，腳寬，後跟寬，腳趾圍，跗背圍，蹠趾關節高度，內側足弓高，足背高均高於同齡女生。按照腳長標準化後，男生在腳寬，腳趾圍和足背高方面仍然顯著大於同齡女生，而女生腳趾長度仍顯著大於男生。 年齡 人的腳型不是一成不變的，而是隨著年齡不斷變化的。在人生的不同年齡階段，足型表現出很多不同的具體特徵。 嬰兒時期，人的足平坦寬厚且非常柔軟，隨年齡增長，足逐漸骨化變硬，變長變寬，橫弓更明顯。兒童及青少年時期，人的足型不斷髮生變化，男生在 18 歲之前，足長、足寬和足高度逐漸增加；女生足長，足寬則在 13 歲之前逐漸增加，13 歲時基本達到平臺期，15 歲時，足高度達到穩定狀態。成年後，隨著年齡的增長，腳型依然是可塑的。與年輕人相比，中年人的大腳趾高度，內側足弓高度，踝關節高度顯著較高；與中年人相比，老年人腳趾圍顯著增大，內側足弓高度顯著降低。 環境因素 穿鞋習慣 穿鞋習慣可能影響腳型。同地區長期穿鞋者相比，習慣性裸足者五趾間距有顯著性增大。長期穿鞋者腳長、腳寬、足弓高度指數均顯著小於長期裸足者；但是長期穿鞋者足弓彈性顯著優於長期裸足者。從足弓彈性角度來講，習慣性穿鞋有利於兒童足弓的發育。也有研究認為，不合腳的鞋子會增加足部的壓力，帶來不適感，嚴重時會引起足部疾病。 地域環境 地域環境會對成人腳型產生影響。對比臺灣成人女性與日本成人女性腳型，臺灣女性身高較高，體重較高，腳型更加寬大。日本女性足長、內側足長和外側足長均顯著較短；後跟寬，跗背圍，踝尖圍均顯著較小，拇外翻角度顯著較大，足弓高度較高。 文化 服飾 鞋襪在發明之初用於保暖、保護雙腳，但隨著時間的推移，鞋襪更多的變為一種時尚。不合適的鞋襪會損傷腳部。藏族青少年幼時常穿不合腳的藏靴，導致錘狀足比例較高。 宗教 部分伊斯蘭教和佛教場所的禮儀要求參觀者脫鞋進入。 戀足 戀足即對腳感興趣，伴有強烈的性衝動，甚至能從中得到性滿足。有男性透過凝視和親吻腳部，無需摩擦生殖器就能達到性高潮。而有些人把腳作為喚起性的手段，還需要生殖器的摩擦來達到性高潮。戀足群體的嗜好物件不僅僅侷限於腳，而是擴大到腿、鞋襪以及服飾搭配與影像等範疇，形成 戀絲、戀味、戀鞋 等多種嗜好。 纏足 由於中國歷史上婦女地位低下，對男性來說，小腳具有性吸引力。纏足用結紮捆綁的辦法對腳進行壓迫，抑制生長，造成骨折、畸形。纏足不僅對女性帶來身體上的影響，還對其性情、知識、膽量等造成不良影響。 結構與功能 健康成人足部結構與功能數量統計表 名稱或部位 數量及時期 描述 雙足形成 胚胎期 34 周 已經胎動 趾分 5 趾 胚胎期第 5 周 胎兒形成過程 出生後足 左 1、右 1 肢體運動協調軀體 足趾 左 5、右 5 抓地抓物及細小動作與作工 雙足移動學步 出生後 910 個月 站立行走負荷體重 拇趾承受力 54 千克 反映站立時負重的作用力 食趾承受力 27 千克 反映站立時負重的作用力 雙足骨骼 共 52 塊（全身骨骼的六分之一） 組成足部結構 、關節的鈣質等物質的代謝等調節 雙足關節 共 66 個 區域性各種活動，富有彈性等功能 雙足韌帶 共 214 條 使各關節易於聯絡活動，協調及緩衝壓力 雙足肌肉 共 38 條（全身肌肉的 43） 舒張及收縮之運動功能，具有衝擊力 足弓 縱弓高度：男性 474 釐米，女性 313 釐米 富有彈性，緩衝重力，減輕震盪，保護關節 雙足神經 共有三條：腓深神經、腓淺神經及脛神經。又分若干小細微纖維 完成感覺、運動及反射功能 雙足動、靜脈血管 共有 50 條大小血管及若干小細微毛細血管 動脈輸送營養物質，靜脈回收廢物由機體處理 足部穴位及臟器敏感區點 、 經絡 穴位 66 個 佔全身的十分之一）敏感區點 72 個，經絡 6 條 臨床診斷及治療的用途 雙足微血管及淋巴管 約佔全身微血管及淋巴管的 7 與大迴圈之血管保持調節或平衡狀態 淺淋巴管管徑 0102 毫米 收集廢物及進行免疫活動 深淋巴管管徑 0306 毫米 收集廢物及進行免疫活動 皮膚吸收率 12 14C 標誌氫化考的松 足拓掌小汗腺 每平方釐米約 620 個 排洩功能 汗液含乳酸量 220370mg 排洩功能 雙足體表面積 佔全身面積的 7 面積相對小 雙足移動空間 每蹺為 05 秒，二蹺為一步，一步等於 1 秒，60 步 分鐘 行走、跳躍及奔跑等活動 足踢一次 衝擊力 500 千克 等於全身肌肉收縮力的萬分之一 區域性及全身協調運動 行走趾敲擊地面 60100 次 分鐘 緩衝壓力，抵消地心吸引力 雙足震動力 162 次 分鐘 機體與地面的物理作用 人一生中步行量 42 萬公里（相當於繞地球 10 周） 空間移動 足部趾籽骨 左右側共 926，單側為 37 保護拓骨及關節活動功能 足長寬度平均值 長度（cm） 男右 23275 男左 230272 女右 205246 女左 200202 寬度（cm ） 男右 8104 男左 8104 女右 729 1 女左 7493 與性別、職業、生活地區有關，又與製鞋、襪業有聯絡 足與軀體重心分佈關係 至足跟部為 49 。至最長的趾尖部為 551 負荷體重及負重物 血管內血流速度（均值） 女性 125cm 秒 男性 14cm 秒 補充和維持足部營養、產熱 足部動脈壓 高於上肢的三分之一 維持體迴圈 足部靜脈壓 站立時比平臥位高出 90mmHg 維持體迴圈 足部皮膚溫度 趾尖部 2022 攝氏度 足掌部 28 攝氏度 區域性產熱散熱調節代謝 註釋 參考文獻 延伸閱讀 外部連結 解剖學 Anatomy 骨頭 足部骨頭 Category 人體解剖學