阿蘭達瓦卓瑪（；）是一位中國大陸藏族女歌手，活躍於中國流行樂壇及日本流行樂壇，生於中華人民共和國四川省甘孜藏族自治州丹巴縣，後赴日本發展，簽約愛貝克思，由菊池一仁擔任製作人。2007 年 11 月 21 日在日本初次亮相。 2009 年，阿蘭的第九張單曲《久遠的河》於日本 Oricon 週銷量榜上獲得季軍，打破王菲於 1999 年憑《Eyes On Me》打入同榜第九位的紀錄，成為打入 Oricon 公信榜最高紀錄的華語歌手。 經歷 中國成長 阿蘭原籍四川省甘孜藏族自治州丹巴縣（美人谷），在四川省甘孜藏族自治州康定縣長大。父親是四川省的公務員，母親原是歌手。 阿蘭八歲時開始學習二胡和歌唱，九歲時曾在中央電視臺的電視劇《太陽女神》中演出主要角色，並藉此入學位於成都的四川音樂學院附屬中學，接受二胡的專門訓練。16 歲時，被北京的中國人民解放軍藝術學院聲樂系錄取，並拜李雙江為師。2007 年 7 月以優異成績畢業。 2005 年時由星文唱片公司以阿蘭的名義發行了發燒翻唱碟《聲聲醉如蘭》。2006 年在第九屆上海亞洲音樂節獲銀獎。同年春天，阿蘭達瓦卓瑪參與愛貝克思唱片公司在全亞洲舉行的選秀活動，並且獲得簽約資格。 日本發展 起初，阿蘭將赴日本發展事業的決定告訴父母時，他們並不同意。反對的理由是歌手的職業並不穩定，他們亦希望阿蘭能留在軍中工作。不過父母終於漸漸理解阿蘭的想法，現在阿蘭還稱他們是世界上最理解她的人。 愛貝克思決定由經驗豐富的菊池一仁擔任阿蘭的製作人，菊池同時也是濱崎步、倖田來未、小事樂團等知名日本藝人的製作人。 2007 年 11 月 21 日，發表第一張單曲《明日讚歌》在日本首次亮相。2008 年 3 月 5 日，發表第二張單曲《同心》。 2008 年 5 月汶川大地震時期，發行特別單曲《幸福的鐘聲》，與此同時發行了該歌曲的中文版《愛就是手》，並向中國紅十字會捐款，幫助自己家鄉的受難者。另外還出演日本心繫四川的慈善演唱會活動，當月在戛納電影節上演出。 2008 年 6 月 8 日，於《NHK Save the Future 演唱會》與坂本龍一合作，壓軸演唱新曲《懷念的未來～longing future～》。7 月 2 日，以五個月連續 創造地球的五大元素 為題發表第三張單曲，初章為 地 的單曲《懷唸的未來～longing future～》。8 月 13 日，發表第四張單曲，創造地球的五大元素 第二章 空 的單曲《天空之歌》。9 月 10 日，發表第五張單曲，創造地球的五大元素 第三章 風 的單曲《風捎來的信》。10 月 15 日，發表第六張單曲，創造地球的五大元素 第四章 火 的單曲《RED CLIFF～心戰～》，此張單曲為吳宇森執導以三國歷史為題材的電影，製片預算 8 千萬美元的電影《赤壁》的中文版及日文版主題曲，中文版名《心戰～RED CLIFF～》，日文版名《》。該電影上映日期為 2008 年 7 月 10 日（中國大陸、香港、臺灣、韓國），日本上映日則為 2008 年 11 月 1 日。 2008 年 11 月 12 日，發表第七張單曲，創造地球的五大元素 最終章 水 的單曲，《》（眷顧的甘霖）。 2009 年 1 月 15 日，《赤壁》下集的《赤壁－決戰天下》上映，阿蘭再度擔當演唱其中文版主題曲《赤壁～大江東去～》及日文版主題曲《久遠的河》，《久遠的河》同時為阿蘭的第九張單曲。 2009 年 2 月 4 日，發表第八張單曲《群青的山谷》。 2009 年 4 月 8 日，發表第九張單曲《久遠的河》。 2009 年 9 月 2 日，發表第十張單曲《BALLAD～無名戀歌～》。 2009 年 11 月 4 日，發表第十一張單曲《Swear》。 2010 年 2 月 3 日，發表第十二張單曲《DiamondOver the clouds》。 2010 年 7 月 7 日，發表第十三張單曲《迎風的花》 2010 年 10 月 13 日，發表第十四張單曲《沉眠在雪中的悲傷》 2011 年 2 月 20 日，發表中文單曲《櫻花的眼淚》 2011 年 6 月 29 日，發表第十五張單曲《みんなでね ～PANDA with Candy BEARs～「生きる」》 2011 年 7 月 31 日，阿蘭在人見記念講堂東京演唱會上明確向歌迷表示，今後把個人事業的發展重點轉移到中國國內。 2014 年 12 月 20 日，阿蘭在東京日本青年館開演兩場 Alan Symphony 2014 演唱會，下午（15 點）晚上（19 點）各一場。 回國發展 2011 年 11 月 18 日，阿蘭發表單曲《我回來了》，同月 22 日簽約樂華娛樂。 2012 年 6 月 18 日，阿蘭發表新專輯《Love Song》。 2013 年 11 月，阿蘭參加深圳衛視中國音超節目。 2014 年，阿蘭演唱駿夢遊戲產品《秦時明月》主題曲。 2014 年 2 月，《新仙劍 Online》邀請阿蘭演唱主題曲《宿命橫著寫》，主題曲由日本動漫配樂人、作曲家和田薰與臺灣作詞人方文山操刀。 2014 年，參加浙江衛視《星星的密室》節目第五期，第五期播出時間為 2014 年 11 月 16 日。 2015 年，阿蘭與樂華娛樂解約。同年自組成立阿蘭工作室。 2021 年，簽約並重新加入愛貝克思。 2023 年，首登春晚舞臺，表演合唱曲目《我的家鄉》。 音樂作品 日語唱片 單曲 序號 單曲名稱 官方譯名 發行日期 公信榜累計銷量 最高排名 在榜時間 1st 明日讚歌 2007 年 11 月 21 日 4729 張 69 位 6 周 2nd 同心 2008 年 3 月 5 日 1486 張 100 位 2 周 3rd 懷念的未來～longing future～ 2008 年 7 月 2 日 10267 張 19 位 6 周 4th 天空之歌 2008 年 8 月 13 日 4537 張 34 位 4 周 5th 風捎來的信 2008 年 9 月 10 日 3914 張 34 位 3 周 6th RED CLIFF～心戰～ 2008 年 10 月 15 日 15642 張 23 位 10 周 7th 眷顧的甘霖 2008 年 11 月 12 日 5422 張 30 位 3 周 8th 群青的山谷 2009 年 2 月 4 日 4580 張 30 位 3 周 9th 久遠的河 2009 年 4 月 8 日 37740 張 3 位 13 周 10th BALLAD～無名戀歌～ 2009 年 9 月 2 日 13925 張 11 位 7 周 11th Swear 2009 年 11 月 4 日 3854 張 35 位 3 周 12th DiamondOver the clouds 2010 年 2 月 3 日 8976 張 20 位 7 周 13th 迎風的花 2010 年 7 月 7 日 8094 張 17 位 3 周 14th 沉眠在雪中的悲傷 2010 年 10 月 13 日 5624 張 20 位 4 周 15th 大家一起來 ～PANDA with Candy BEARs～ 「活著」 2011 年 6 月 29 日 5306 張 25 位 2 周 16th 2013 年 8 月 21 日 339 張 196 位 1 周 17th 道標 2015 年 11 月 6 日 張 位 周 合作單曲 單曲名稱 官方譯名 發行日期 公信榜累計銷量 愛就是力量 2011 年 1 月 1 日 878 張 專輯 序號 專輯名稱 官方譯名 發行日期 公信榜累計銷量 最高排名 在榜時間 1st 地球之聲 2009 年 3 月 4 日 25025 張 15 位 15 周 2nd 我的人生 2009 年 11 月 25 日 21065 張 16 位 7 周 精選專輯 序號 專輯名稱 官方譯名 發行日期 公信榜累計銷量 最高排名 在榜時間 1st JAPAN PREMIUM BEST 日文珍藏精選 新曲 2011 年 3 月 2 日 12406 張 15 位 6 周 DVD 序號 DVD 名稱 官方譯名 發行日期 公信榜累計銷量 最高排名 在榜時間 1st 2010 年 3 月 24 日 2675 張 10 位 1 周 2nd 2011 年 12 月 21 日 3rd 2015 年 3 月 31 日 配信曲 （2008 年 5 月 20 日），汶川大地震義援活動曲目 Liberty （2009 年 1 月 5 日），電視劇「」主題曲 Happy Birthday to You（2010 年 1 月 12 日），的 HAPPY BIRTHDAY DOWNLOAD for children 活動的慈善歌曲。 The Lost Eden（2015 年 9 月 29 日） 參加作品 TOKYO PUDDING presents TOKYO SOUNDSCAPES 凜 友情演唱。收錄於 2007 年 12 月 5 日發行的專輯「源氏物語」。 收錄於 2009 年 1 月 28 日發行專輯（Disney Tribute）。 與福井敬的合作單曲，東京電視臺時代劇《戦國疾風伝 二人の軍師 秀吉に天下を獲らせた男たち》主題曲，於 2011 年 1 月 1 日發行。 華語唱片 星文旗下 聲聲醉如蘭（2005 年 8 月 15 日） 該碟為發燒碟 翅膀（原唱：王心凌） 遇見（原唱：孫燕姿） 梔子花開（原唱：何炅） Gardenia in Blossom（梔子花開 英文版）（原唱：何炅） 玻璃杯（原唱：曹慧娟 盧曉芸） 童話（原唱：光良） 醉清風（原唱：弦子） 你到底愛誰（原唱：劉嘉亮） 寧夏（原唱：梁靜茹） 被風吹過的夏天（原唱：林俊杰 金莎） 最浪漫的事（原唱：趙詠華） 一輩子的孤單（原唱：劉若英） 十年（原唱：陳奕迅） 遇見阿蘭（2006 年 7 月 19 日） 阿蘭日本走紅後星文發行的《聲聲醉如蘭》再版。 與《聲聲醉如蘭》內容大致相同，只是歌曲順序不同，並增加一首新曲。 新曲為「忍不住眼淚」（原唱：華少翌） avex 旗下 專輯 序號 專輯名稱 發行日期 1st 心的東方 2009 年 7 月 10 日 2009 年 7 月 22 日 2nd 我想好好愛你 2021 年 10 月 14 日 迷你專輯（EP） 序號 專輯名稱 發行日期 1st 心戰～RED CLIFF～ 2008 年 6 月 18 日 2nd 蘭色～Love Moon Light～ 2010 年 4 月 16 日 2010 年 4 月 26 日 單曲 序號 單曲名稱 發行日期 單曲性質 1st 愛就是手 2008 年 5 月 20 日 汶川大地震義援單曲 2nd 加油！你有 ME！ 2008 年 10 月 29 日 愛普生廣告宣傳單曲 3rd 赤壁～大江東去～ 2009 年 4 月 8 日 《赤壁》中文版主題曲 4th 呼喚 2011 年 1 月 17 日 中日合作動畫《藏獒多吉》中文版主題曲 5th 櫻花的眼淚 2011 年 2 月 20 日 《Eternal Love ～戀の花～》中文版主題曲 6th 一念執著 2011 年 6 月 18 日 與胡歌合唱，《步步驚心》電視劇主題曲 樂華旗下 專輯 序號 專輯名稱 發行日期 1st Love Song 2012 年 6 月 18 日 2012 年 6 月 22 日 2nd 驀蘭 2014 年 7 月 14 日 單曲 序號 單曲名稱 發行日期 單曲性質 1st 我回來了 2011 年 11 月 18 日 回國發展後首支單曲，後收錄於《Love Song》 2nd 為愛成魔 2014 年 5 月 28 日 遊戲《新仙劍》國際特別版主題曲 3rd 遙遠的重逢 2014 年 6 月 10 日 3D 動畫電影《秦時明月之龍騰萬里》插曲 4th 真愛無雙 2014 年 10 月 31 日 手遊《神鵰俠侶》主題曲 阿蘭工作室 專輯 序號 專輯名稱 發行日期 1st 十念 2017 年 11 月 24 日 單曲 序號 單曲名稱 發行日期 單曲性質 1st 千古 2015 年 7 月 14 日 電視連續劇《花千骨》片頭曲 2nd The Lost Eden 2015 年 9 月 29 日 動漫《雛蜂》日語版主題曲 3rd 一夢千尋 2015 年 11 月 25 日 出道八週年紀念曲 4th 霸道天下 2016 年 1 月 26 日 手遊《霸道天下》同名主題曲 5th 心花 2016 年 4 月 15 日 6th 唱給天空聽 2016 年 5 月 9 日 相宜本草 雪域火種計劃 主題曲 7th 一朵雲 2016 年 7 月 25 日 8th 上師祈禱文 2016 年 9 月 7 日 9th 蘭之樂光 2017 年 4 月 19 日 10th 幻夢 2017 年 4 月 26 日 網路電影《捉妖學院》主題曲 11th 不負人間 2017 年 5 月 10 日 布袋戲《江湖救援團》主題曲 12th 龍女 2017 年 5 月 20 日 網易手遊《鎮魔曲》角色主題曲 13th 熱血三國 2017 年 6 月 22 日 遊戲《熱血三國》同名主題曲 14th 做個磨人的小妖精 2017 年 10 月 17 日 專輯《十念》推廣曲 15th 美人谷 2017 年 10 月 27 日 16th Time Goes By 2017 年 11 月 3 日 17th 樂此不疲 2017 年 11 月 10 日 18th 賭注 2017 年 11 月 17 日 19th 有你真好 2017 年 12 月 29 日 電視劇《親愛的她們》推廣曲 20th 轉念 2018 年 6 月 6 日 超級網劇《鍾馗捉妖記》主題曲 21st 離兮 2018 年 8 月 3 日 電影《風語咒》守護版主題曲 22nd 拈花笑 2018 年 8 月 10 日 23rd 好熱好熱 2018 年 8 月 10 日 24th 嘆相思 2018 年 10 月 17 日 電視劇《盛唐幻夜》片尾曲 25th 天涯寄北 2019 年 5 月 29 日 《天涯明月刀》主題曲 26th 朝暮 2019 年 8 月 28 日 27th 遠飛的大雁 2019 年 9 月 20 日 電影《中國機長》推廣曲 28th 冰之翼 2019 年 11 月 21 日 電影《冰峰暴》主題曲 29th 熊貓俠 2019 年 12 月 4 日 四川青年志願者代言曲 30th 夢中的吐瓦魯 2019 年 12 月 11 日 31th 新年好 2020 年 1 月 1 日 32th 每一滴淚是一顆星 2020 年 4 月 19 日 電視劇《天醒之路》插曲 33th 星燈 2020 年 5 月 31 日 《咪咕天地間》公益歌曲 34th 無相 2020 年 6 月 24 日 35th 情緣 2020 年 6 月 24 日 36th 晚 2020 年 8 月 7 日 37th 不忘相思 2020 年 8 月 25 日 38th 布達拉宮 2020 年 10 月 23 日 參加作品 單曲名稱 發行日期 單曲性質 最完美的分手 2019 年 6 月 11 日 李克勤專輯《你是我的大明星》 白衣的天使 2019 年 7 月 15 日 關愛藏區公益再行動 主題曲 等愛 2019 年 10 月 24 日 電視劇《海棠經雨胭脂透》片尾曲 追究 2019 年 12 月 19 日 電視劇《劍王朝》插曲 愛貝克斯 單曲 序號 單曲名稱 發行日期 單曲性質 1st Promise to Love You 2021 年 4 月 19 日 2nd 晨靄 2021 年 8 月 6 日 參加作品 單曲名稱 發行日期 單曲性質 紫羅蘭 2021 年 3 月 31 日 電視劇《明天我們好好過》片尾曲 故鄉遙 2021 年 7 月 20 日 電視劇《阿壩一家人》片尾曲 演唱會 Alan 1st concert voice of you 2010 年 1 月 14 日 Zepp Nagoya 2010 年 1 月 24 日 昭和女子大學人見記念講堂 2010 年 1 月 31 日 サンケイホール ブリーゼ Alan 2nd concert alan symphony 2010 2010 年 7 月 16 日 NHK 大阪ホール 2010 年 7 月 23 日 Bunkamura オーチャードホール 2010 年 7 月 24 日 Bunkamura オーチャードホール Alan Family Meeting 2011 年 7 月 14 日 BIG CAT 大阪 2011 年 7 月 15 日 ボトムライン 名古屋 Alan JAPAN PREMIUM BEST MORE LIVE 2011 2011 年 7 月 31 日 昭和女子大學人見記念講堂 Alan 阿蘭家族大集合 LIVE 2014 2014 年 5 月 24 日 山野會館 阿蘭 2014 全球巡迴演唱會成都 2014 年 11 月 22 日 AMC Live House Alan Symphony 2014 2014 年 12 月 20 日 日本青年館 阿蘭 2017 bestmore 成都演唱會 2017 年 2 月 18 日 世外桃源大劇院 阿蘭 2017 bestmore 深圳演唱會 2017 年 10 月 15 日 深圳蛇口風華大劇院 影視作品 電視劇 1996 年《太陽女神》飾 卓瑪 2010 年《怎麼會愛上你》飾 阿蘭（客串） 2013 年《粉紅女郎愛人快跑》 2016 年《女漢子真愛公式》 2017 年《熱血江湖之夢幻奇緣》 短劇 微電影 2008 年《音女》 2012 年《我的雙面女友》 2012 年《Love Song》 2012 年《lan lan》 配音 2011 年《藏獒多吉》梅朵拉姆 綜藝節目 2013 年 CCTV 夢想星搭檔 第一季 2014 年 浙江衛視 星星的密室第一季 參賽嘉賓 2014 年 天津衛視《國色天香》 2014 年 貴州衛視 讓世界聽見 第一季 2015 年 江蘇衛視 唱遊天下 第一季 2016 年 CCTV 叮咯嚨咚嗆 第二季 2019 年 河北衛視、騰訊 《鄰家詩話》 2019 年 北京衛視 中歌會 2021 年 乘風破浪的姐姐 第二季 選手 2021 年 天賜的聲音 第二季 參考文獻 外部連結 阿蘭達瓦卓瑪的日文官方部落格 Category 藏族歌手 Category 中國女歌手 Category 中國華語流行音樂歌手 Category 中國日語歌手 Category 中國人民解放軍藝術學院校友 Category 在日本的中華人民共和國人 Category 丹巴人 Category 愛貝克思集團藝人 Category 日本外籍電視藝人 Category 中華人民共和國藏傳佛教徒