這是人體的骨骼肌列表。人體大約有 640 條骨骼肌。大多數肌肉都成對，因此總共約有 320 對骨骼肌分佈於全人體。精確的肌肉數目不容易確定，因為肌肉可能在不同部位匯聚成不同的肌肉束，此外還有一些，例如掌長肌，在某些人身上已經消失，但仍有許多人保有。 下表將肌肉歸入五大區：頭、頸、軀幹、上肢、下肢，各區再分出肌群。肌肉動作以它在解剖學姿勢下能做的動作為準，否則肌肉間具有協同作用，實務上能做更多動作。 骨骼肌分類 括號內斜體字皆為拉丁文。 依纖維形狀 （mm fusiformes） （mm pennati） 單羽肌（mm unipennati） 雙羽肌（mm bipennati） 多羽肌（mm multipennati） 依肌肉外型 三角肌（mm trianglees） 方肌（mmquadrati） 圓肌（mmteres） 輪匝肌（mmorbiculares） 二頭肌（mmbicipitales） 三頭肌（mm tricipitales） 四頭肌（mm quadricipitales） 腹肌（mm digastrici） 鋸肌（mm serrati） 依肌肉功能 屈肌（mm flexores） 伸肌（mm extensores） 內收肌（mm adductores） 外展肌（mm abductores） 旋轉肌（mm rotatores） 提肌（mm levatores） 降肌（mm depressores） 豎肌（mm erectores） 括約肌（mm sphincteres） 關節肌（mm articulares） 皮肌（mm cutanei） 旋前肌（mm pronatores，直譯為「旋下肌」，又作「回內筋」） 旋後肌（mm supinatores，直譯為「旋上肌」，又作「回外筋」） 張肌（mm tensores） 頭 頭部的肌肉大致分為咀嚼肌和。人類的咀嚼肌分佈於周圍，由三叉神經（CN V）支配，收縮時使下頜骨運動，以參與咀嚼。顏面肌為扁又薄的皮肌，由顏面神經（CN VII）支配，位置表淺，大多起自頭顱不同部位，並止於臉部皮膚。人類的顏面肌比其他動物發達，這與人類大腦皮質的思維和語言活動有關。此外，還有主要由動眼神經（CN III）支配的眼外肌肉、主要由迷走神經（CN X）支配的軟顎肌肉、主要由舌下神經（CN XII）支配的舌部肌肉等。 位置 肌肉名稱 主要支配神經（粗體肌肉為例外） 眼 ：、、眼直肌（上直肌、下直肌、內直肌、外直肌）、眼斜肌（上斜肌、下斜肌） 眼內肌：睫狀肌、、 動眼神經 CN III 咀嚼 嚼肌、、、 三叉神經 CN V 顱頂 枕額肌（枕肌、額肌） 顏面神經 CN VII 眼瞼 眼輪匝肌、皺眉肌、降眉肌 顏面神經 CN VII 耳 、、鐙骨肌、 顏面神經 CN VII 鼻 鼻錐肌、、、鼻肌 顏面神經 CN VII 口 、、、、口輪匝肌、笑肌、、、、 顏面神經 CN VII 軟顎 、、、、懸壅垂 迷走神經 CN X 舌 舌外在肌：、、、BR 舌內在肌：、、、 舌下神經 CN XII 顱頂 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 枕額肌（Occipitofrontalis）：2 個枕骨腹、2 個額骨腹 枕額肌（Occipitofrontalis）：2 個枕骨腹、2 個額骨腹 枕額肌（Occipitofrontalis）：2 個枕骨腹、2 個額骨腹 枕額肌（Occipitofrontalis）：2 個枕骨腹、2 個額骨腹 枕額肌（Occipitofrontalis）：2 個枕骨腹、2 個額骨腹 枕額肌（Occipitofrontalis）：2 個枕骨腹、2 個額骨腹 枕額肌（Occipitofrontalis）：2 個枕骨腹、2 個額骨腹 枕肌（Occipitalis） 枕骨上項線、顳骨 枕動脈 上游為顏面神經 CNVII 後移顱頂腱膜及頭皮 額肌（Frontalis） 眉部及印堂皮膚 眼動脈 顏面神經 CNVII 提眉毛 眼瞼 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 眼輪匝肌（Orbicularis oculi） 眶部（orbital part）：額骨眼瞼部（palpebral part）：淚部（lacrimal part）：淚骨後嵴 眶部：眼瞼部：瞼外側裂淚部：眼皮邊緣 眼動脈 顏面神經 眶部：撫平前額橫向褶皺眼瞼部：闔上眼皮淚部：擴大 皺眉肌（Corrugator supercilii） 額骨 眉部中央三分之一 眼動脈 顏面神經 向內、向下移動額頭皮膚，往鼻根產生垂直皺紋 降眉肌（Depressor supercilii） 額骨鼻部、眼眶內側緣 眉部內側三分之一 顏面神經 向下、向內移動眉部皮膚 眼外肌肉 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Levator palpebrae superioris） 蝶骨 、上眼皮 眼動脈 動眼神經 CNIII 上移回縮眼皮 眼輪匝肌 （Tarsalis superior） 提上瞼肌下方 眼動脈 交感神經 提上眼皮 眼直肌（Rectus muscles） 眼直肌（Rectus muscles） 眼直肌（Rectus muscles） 眼直肌（Rectus muscles） 眼直肌（Rectus muscles） 眼直肌（Rectus muscles） 眼直肌（Rectus muscles） 上直肌（Superior rectus） 共同腱環 上方 75 毫米處 眼動脈 動眼神經上支 CNIII 向上、向內轉眼球 上斜肌 下直肌（Inferior rectus） 共同腱環 角膜緣下方 65 毫米處 眼動脈 動眼神經下支 CNIII 向下、向內轉眼球 下斜肌 內直肌（Medial rectus） 共同腱環 角膜緣內側 55 毫米處 眼動脈 動眼神經下支 CNIII 向內側轉眼球 外直肌 外直肌（Lateral rectus） 共同腱環 角膜緣外側 7 毫米處 眼動脈 外旋神經 CNVI 向外側轉眼球 內直肌 眼斜肌（Oblique muscles） 眼斜肌（Oblique muscles） 眼斜肌（Oblique muscles） 眼斜肌（Oblique muscles） 眼斜肌（Oblique muscles） 眼斜肌（Oblique muscles） 眼斜肌（Oblique muscles） 上斜肌（Superior oblique） 共同腱環，內側 眼球後半外上方 眼動脈外側肌肉支 滑車神經 CNIV 向下、向外轉眼球 上直肌 下斜肌（Inferior oblique） 眼眶內側的上頷骨眶表面，外側 眼球外下方，比外直肌深 眼動脈 動眼神經 CNIII 向上、向外轉眼球 下直肌 耳 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Temporoparietalis） 顏面神經 CNVII 耳肌（Auriculares muscles） 耳肌（Auriculares muscles） 耳肌（Auriculares muscles） 耳肌（Auriculares muscles） 耳肌（Auriculares muscles） 耳肌（Auriculares muscles） 耳肌（Auriculares muscles） （Auricularis anterior） 外耳螺旋前方 顏面神經 CNVII 向前拉動耳廓 （Auricularis superior） 耳廓後上方 顏面神經 CNVII 向上拉動耳廓 （Auricularis posterior） 顳骨、胸鎖乳突肌肌腱 耳廓後方 顏面神經 CNVII 向後拉動耳廓 中耳肌肉 中耳肌肉 中耳肌肉 中耳肌肉 中耳肌肉 中耳肌肉 中耳肌肉 鐙骨肌（Stapedius） 中耳錐尖 鐙骨頸 顏面神經 CNVII 減少鐙骨振動，控制進入內耳的音量 （tensor tympani） 耳咽管 錘骨柄 ，上游為 CNV3 拉緊鼓膜，控制進入內耳的音量 鼻 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 鼻錐肌（Procerus） 覆蓋鼻骨下部的筋膜 額頭下方、眉間的皮膚 顏面神經 CNVII 向下、向內移動眉毛，形成橫向皺褶 （Depressor septi nasi） 下頷骨 鼻中隔、鼻肌翼部後面 顏面神經 CNVII 向下移動鼻中隔 （Levator labii superioris alaeque nasi） 上頷骨額突 鼻孔與上唇 顏面神經 CNVII 收鼻翼、張鼻孔、提上唇、 鼻肌（Nasalis） 鼻肌（Nasalis） 鼻肌（Nasalis） 鼻肌（Nasalis） 鼻肌（Nasalis） 鼻肌（Nasalis） 鼻肌（Nasalis） 橫部（Transverse part） 犬齒牙根 顏面神經 CNVII 壓縮鼻孔 翼部 翼部（Alar part）（Dilator naris） 外側門齒牙槽、、 鼻孔邊緣的皮膚 顏面神經 CNVII 擴張鼻孔 橫部 口 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Levator anguli oris）caninus 上頷骨 顏面神經 CNVII 上提嘴角（微笑） （Zygomaticus major） 顴骨接近上頷骨處 顏面神經 CNVII 上提、外拉嘴角 （Zygomaticus minor） 顴骨接近上頷骨處 上唇皮膚 顏面神經 CNVII 上提上唇 （Levator labii superioris） 上頷骨眼眶內下緣 上唇皮膚及肌肉 顏面神經 CNVII 上提上唇 口輪匝肌（Orbicularis oris） 上頷骨與下頷骨 嘴唇四周的皮膚 、 顏面神經 CNVII 噘嘴 笑肌（Risorius） 腮腺 筋膜 顏面神經 CNVII 外拉嘴角 （Buccinator） 上頷骨牙槽突、下頷骨 口輪匝肌纖維 顏面神經 CNVII 拉伸臉頰、將臉頰內表面壓向牙齒，輔助咀嚼 （Depressor anguli oris）triangularis 下頷骨結節 顏面神經 CNVII 下拉嘴角（撇嘴） （Depressor labii inferioris） 下頷骨斜線上，及聯合之間 下唇表皮、口輪匝肌纖維、對側降下唇肌 顏面神經 CNVII 下拉下唇 下頷骨前端下排外側門齒牙槽 下巴皮膚 顏面神經 CNVII 上拉、皺起下巴皮膚，前伸下唇 軟顎 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Tensor veli palatini） 蝶骨 （上游為上頷動脈）（上游為） 上游為 CNV3 張開軟顎，幫助吞嚥 （Levator veli palatini） 顳骨、耳咽管 迷走神經 CNX 上提軟顎 （Palatoglossus） 舌 迷走神經 CNX 上提舌根，參與呼吸 （Palatopharyngeus） 及硬顎 甲狀軟骨上緣（與縮嚥肌融合） 迷走神經 CNX 拉動咽及喉，幫助呼吸 懸壅垂（Palatine uvula） 硬顎 懸壅垂的軟組織 （上游為上頷動脈）（上游為） 迷走神經 CNX 小舌的移動與變形 咀嚼 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 嚼肌（Masseter） 下頷骨顴弓下緣前三分之二 下頷骨角及嚼肌結節 上游為 CNV3 上提、前移下頷骨（闔嘴）向上收回頸部皮膚 頸闊肌 （Temporalis） 頂骨顳線 下頷骨 上游為 CNV3 上提、後移下頷骨（闔嘴）向上收回頸部皮膚 頸闊肌 （Medial pterygoid） 深頭：內側淺頭：與 內側 上游為 CNV3 上提、前移下頷骨（闔嘴）側移下頷 （Lateral pterygoid） 與 下頷骨 上游為 CNV3 下拉、前移下頷骨（張嘴）側移下頷 舌 舌外在肌 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Palatoglossus） 舌 rowspan3 valignmiddle 迷走神經 CNX、副神經 上提舌根，參與呼吸 （Styloglossus） 舌 舌下神經 CNXII 上提、後拉舌部 頦舌肌中下層 （Genioglossus） 下頷骨頦棘上方處 舌底部、舌骨體 舌下神經 CNXII 上：將舌尖往後下方拉中：下拉舌部下：後拉舌部 （Hyoglossus） 舌骨本體及大角 舌部側面 舌下神經 CNXII 下拉舌部 （Chondroglossus） 舌骨本體及小角 舌內在肌的纖維 舌下神經 CNXII 下拉舌部（與舌骨舌肌協同） 舌內在肌 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Superior longitudinal lingualis） 從至靠近會厭處 舌邊緣 rowspan4 valignmiddle （Transversus linguae） 舌兩側 窄舌且不延長 （Inferior longitudinal lingualis） 舌根 舌尖 縮舌、後拉，下拉舌尖 （Verticalis linguae） 舌根 舌下表面邊緣 寬舌、壓平舌面 頸部 頸部位於頭部、胸部和上肢之間，支撐頭部，並做出各種動作。依照位置，頸部肌肉主要可分為九個部分： 鎖骨上表淺的頸闊肌與胸鎖乳突肌。 脊椎前（Prevertebral）肌肉，位置較深，主要幫助點頭。 脊椎外側，包含提高肋骨的以及提高肩胛骨的。 脊椎後的肌肉，大多延伸到背部。 ，其中三條圍成枕下三角（Suboccipital triangle）。 ，在吞嚥時提高舌骨。 ，在吞嚥後降低舌骨。 咽部肌肉，主要功能為幫助吞嚥。 喉部肌肉，主要功能為調整聲帶鬆緊，以改變發聲頻率。 位置 肌肉名稱 鎖骨上 頸闊肌、胸鎖乳突肌。 脊椎前 、、、 脊椎外 （前、中、後）、 脊椎後 頭夾肌、最長肌、頭半棘肌 頭後大直肌、、、 、、、 、、、 咽 、、、、 喉 環甲肌、、、（杓會厭肌）、杓橫肌、甲杓肌（聲帶肌、甲狀會厭肌） 鎖骨上 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 頸闊肌（Platysma） 下頷骨基部 鎖骨下緣及胸部筋膜 分支分支 顏面神經 CNVII 拉緊頸部與部分胸部皮膚、降低下頷、外下拉動嘴角 嚼肌、 胸鎖乳突肌（Sternocleidomastoid SCM） 胸骨頭：鎖骨頭：鎖骨內側部分 顳骨、枕骨 枕動脈耳後動脈 運動：副神經感覺：頸神經叢 單側收縮：向對側轉頭，向同側歪頭雙側收縮：點頭；提胸鎖，輔助用力呼吸 脊椎前 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Rectus capitis anterior） 寰椎 枕骨 椎動脈、 C1～C2 從寰樞關節點頭 （Rectus capitis lateralis） 寰椎橫突上表面 枕骨下表面 椎動脈、、枕動脈 C1～C2 從寰樞關節向同側歪頭 對側頭側直肌 （Longus capitis） 第 46 頸椎橫突前表面 枕骨 椎動脈、 C1～C4 從寰樞關節點頭 （Longus colli） 第 36 頸椎橫突 寰椎前弓 椎動脈、 C2～ 點頭 脊椎外 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Scalenus anterior） 第 36 頸椎 第一肋 頸升動脈上游為 ～的 固定頸部時：上提第一肋，輔助用力呼吸固定肋骨時：點頭、歪頭、向對側轉頭 （Scalenus medius） 第 26 頸椎 第一肋 頸升動脈上游為 C3～的 固定頸部時：上提第一肋，輔助用力呼吸固定肋骨時：向對側轉頭 （Scalenus posterior） 第 46 頸椎 第二肋 頸升動脈、 ～的 固定頸部時：上提第二肋，輔助用力呼吸固定肋骨時：向同側轉頭 （Levator scapulae） 第 36 頸椎橫突後方結節 肩胛骨內緣上段 C3、C4、 提肩胛骨、聳肩、降 前鋸肌 脊椎後 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 頭夾肌（Splenius capitis） 第 7 頸椎到第 6 胸椎的棘突 深頸動脈、枕動脈 C3、C4 抬頭、轉頭、向同側歪頭 頭最長肌（Longissimus capitis） 第 47 頸椎的關節突第 15 胸椎的橫突 後緣 椎動脈、深頸動脈、枕動脈、 ～的 單側：向同側歪頭雙側：伸直脊柱 頭半棘肌（Semispinalis capitis） 第 46 頸椎的關節突第 7 頸椎及第 17 胸椎的橫突 上下項線之間的枕骨 枕動脈 （C2） 抬頭 枕下 下表標記粗體的肌肉為的三條邊。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Rectus capitis posterior minor） 寰椎前弓結節 至下項線間的表面 椎動脈、枕動脈 背側分支 主要功能為感覺受器，兼具抬頭 頭後大直肌（Rectus capitis posterior major） 樞椎棘突 枕骨下項線（靠內側） 椎動脈、枕動脈 （C1） 抬頭、往側後方移動頭、同側轉頭 （Obliquus capitis superior） 寰椎側塊 枕骨下項線（靠外側） 椎動脈、枕動脈 （C1） 抬頭、往側後方移動頭 （Obliquus capitis inferior） 樞椎棘突 寰椎側塊 椎動脈、枕動脈 （C1） 抬頭、往側後方移動頭、同側轉頭 舌骨上 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Digastric） 前腹：下頷骨二腹肌窩後腹：顳骨 舌骨小角上的腹中腱 前腹：頷下支後腹：枕動脈 前腹： CNV3（經）後腹：顏面神經 CNVII 在嚼肌及放鬆時開嘴 （Stylohyoid） 顳骨 舌骨大角 枕動脈 顏面神經 CNVII 吞嚥時上提舌骨 （Mylohyoid） 下頷骨 舌骨 下顎舌骨支 上游為 CNV3 上提口腔底及舌骨下拉下頷骨 （Geniohyoid） 舌骨體前表面 C1（經 舌下神經） 吞嚥時上提舌骨及舌 舌骨下 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Thyrohyoid） 甲狀軟骨 舌骨 C1 下拉舌骨 （Sternohyoid） 胸骨柄 舌骨 頸襻 下拉舌骨 （Sternothyroid） 胸骨柄 甲狀軟骨 頸襻 下拉喉，略微下拉舌骨 （Omohyoid） 肩胛骨上緣 舌骨 頸襻 下拉喉，下拉、側移舌骨 咽 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Stylopharyngeus） 顳骨 甲狀軟骨 咽支 舌咽神經 CNIX 上提咽與喉，幫助吞嚥 （Salpingopharyngeus） 耳咽管軟骨 後側肌束 咽支 迷走神經 CNX 副神經 CNXI 上提鼻咽 （Constrictor pharyngis superior） 、、 、 扁桃支 迷走神經 CNX 吞嚥 （Constrictor pharyngis medius） 舌骨 咽支 迷走神經 CNX 吞嚥 （Constrictor pharyngis inferior） 環狀軟骨、甲狀軟骨 咽支 外咽支上游為迷走神經 CNX 吞嚥 喉 環甲肌與環杓後肌主要使聲音變高，其他肌肉則主要使聲音變低。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 環甲肌（Cricothyroid） 環狀軟骨前側及外側 甲狀軟骨下角及甲板 、 咽外支上游為迷走神經 CNX 拉長、拉緊聲帶，使聲音變高變尖 甲杓肌群 （Posterior cricoarytenoid） 環狀軟骨後側 杓狀軟骨肌肉突 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 外展、外旋杓狀軟骨，將聲帶向前、向外拉，以開啟 杓肌群 （Lateral cricoarytenoid） 環狀軟骨外側 杓狀軟骨肌肉突 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 內收、內旋杓狀軟骨，將聲帶向後、向內拉，以關閉 杓橫肌（Transverse arytenoid） 杓狀軟骨單側 杓狀軟骨對側 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 內收、內旋杓狀軟骨，將聲帶向後、向內拉，以關閉 （Oblique arytenoid） 杓狀軟骨肌肉突後方 杓狀軟骨尖端、杓狀會厭襞（瓢會褶） 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 內收、內旋杓狀軟骨，將聲帶向後、向內拉，以關閉 杓會厭肌（Aryepiglottic） 杓狀軟骨尖端 會厭軟骨外緣 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 內收、內旋杓狀軟骨，將聲帶向後、向內拉，以關閉 甲杓肌（Thyroarytenoid） 甲狀軟骨內部前表面 杓狀軟骨前表面 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 鬆弛聲帶，使聲音變低變厚 環甲肌 聲帶肌（Vocalis） 杓狀軟骨肌肉突外側 聲帶前段 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 鬆弛聲帶，使聲音變低變厚 環甲肌 甲狀會厭肌（Thyroepiglottic） 甲狀軟骨內部前表面 杓狀會厭襞（瓢會褶） 、 喉返神經上游為迷走神經 CNX 鬆弛聲帶，使聲音變低變厚 環甲肌 軀幹 軀幹連結頭、頸、上肢和下肢，以橫膈為界，分為上方的胸腔和下方的腹腔。軀幹前面的淺層肌肉主要是胸大肌和腹外斜肌。軀幹前面的深層肌肉主要是肋間外肌和腹直肌。軀幹背部的淺層肌肉主要是斜方肌和背闊肌，背闊肌是上半身最大的肌肉。 位置 肌肉名稱 背部 淺層：斜方肌、背闊肌、、、夾肌：頭夾肌、頸夾肌豎脊肌：髂肋肌、最長肌、棘肌：頭半棘肌、頸半棘肌、背半棘肌、、其他：、 胸部 淺層：胸大肌、胸小肌、、前鋸肌、呼吸：肋間肌（肋間外肌、肋間內肌、最內肋間肌）、、、、前鋸肌、、、橫膈 腹部 前側：腹外斜肌、腹內斜肌、、腹直肌、、提睪肌 BR 後側：腰方肌、（腰大肌、腰小肌）、髂肌 骨盆 （髂尾肌、恥尾肌、恥骨直腸肌）、、 會陰 臀三角：肛門括約肌（、）BR、、、尿道括約肌 背部 背部淺層 背部淺層肌肉使肩胛骨移動。主要由供血，臂神經叢支配，但斜方肌為例外。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 斜方肌（Trapezius） 、上項線、、第 14 頸椎的棘突 外三分之一根鎖骨、肩胛骨 可能還有枕動脈 副神經 CNXI C2C4 單側收縮：頸椎同側側彎，肩胛骨上旋、上移、內移雙側收縮：頸椎向後伸直 頭長肌、頸長肌菱形肌、胸小肌背闊肌、前鋸肌 斜方肌（Trapezius） 、第 5 頸椎到第 3 胸椎的棘突 肩胛骨、 可能還有 副神經 CNXI C4 肩胛骨下移，穩定靠近脊柱 前鋸肌 斜方肌（Trapezius） 第 412 胸椎的棘突、 內側 可能還有後 C2C4 肩胛骨上旋、下移、內移 菱形肌、提肩胛前鋸肌 背闊肌（Latissimus dorsi） 第 612 胸椎、第 912 肋、、背側三分之一、可能還有肩胛下角 肱骨底部 、可能還有：後、  使肱骨內收、內旋、後拉、下拉（引體向上）間接使肩胛骨下移 三角肌、斜方肌、小圓肌 菱形肌（Rhomboid muscles） 菱形肌（Rhomboid muscles） 菱形肌（Rhomboid muscles） 菱形肌（Rhomboid muscles） 菱形肌（Rhomboid muscles） 菱形肌（Rhomboid muscles） 菱形肌（Rhomboid muscles） （Rhomboid minor） 第 6 頸椎到第 1 胸椎的棘突 肩胛骨內緣，肩胛棘以內 可能還有：、、後 （C4、） 肩胛骨上移、內移維持肩胛靠近脊柱 斜方肌、胸小肌前鋸肌 （Rhomboid major） 第 15 胸椎的棘突 肩胛骨內緣，肩胛棘與下角之間 可能還有：、、後 （C4、） 肩胛骨上移、內移維持肩胛靠近脊柱 斜方肌、胸小肌前鋸肌 （Levator scapulae） 第 14 頸椎橫突後方結節 肩胛骨上角及內緣 、 C3 肩胛骨上移、內移，降 斜方肌、胸小肌前鋸肌 背部深層 背部深層肌肉主要分為三群。夾肌最淺，起點在棘突，終點在橫突，負責伸頸。豎脊肌長度最長、規模最大，對抗重力並維持直立姿勢的平衡。橫棘肌最深，起點在橫突，終點在棘突，負責調整脊柱姿勢。其他肌肉還有棘間肌與橫突間肌。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 夾肌（Splenii） 夾肌（Splenii） 夾肌（Splenii） 夾肌（Splenii） 夾肌（Splenii） 夾肌（Splenii） 夾肌（Splenii） 頭夾肌（Splenius capitis） 第 7 頸椎到第 6 胸椎的棘突 枕骨、顳骨 主動脈分支或頸部血管 C2 的（具體有爭議） 抬頭、向同側歪頭及轉頭 頸夾肌（Splenius cervicis） 第 36 胸椎的棘突 第 13 頸椎的橫突 枕動脈 C1（具體有爭議） 單側收縮：頸部側彎、同側轉頭雙側收縮：抬頭 豎脊肌群（Erector spinae） 豎脊肌群（Erector spinae） 豎脊肌群（Erector spinae） 豎脊肌群（Erector spinae） 豎脊肌群（Erector spinae） 豎脊肌群（Erector spinae） 豎脊肌群（Erector spinae） 髂肋肌（Iliocostalis） 第 11 胸椎到第 5 腰椎的棘突、、薦骨、 肋骨 C3 單側收縮：脊柱側彎雙側收縮：伸直脊柱，仰頭直立 腹直肌 最長肌（Longissimus） 第 1 胸椎到第 5 腰椎的橫突 顳骨、第 5 頸椎到第 12 胸椎的橫突 C1 單側收縮：脊柱側彎雙側收縮：伸直脊柱，仰頭直立 腹直肌 棘肌（Spinalis） 第 7 頸椎到第 2 腰椎的棘突 第 2 頸椎到第 4（或 6）胸椎的棘突 C1 單側收縮：脊柱側彎雙側收縮：伸直脊柱，仰頭直立 腹直肌 （Transversospinales） （Transversospinales） （Transversospinales） （Transversospinales） （Transversospinales） （Transversospinales） （Transversospinales） 頭半棘肌 complexus（Semispinalis capitis） 第 46 頸椎的關節突、第 7 頸椎到第 6 胸椎的橫突 枕骨上下項線之間 單側收縮：輕微轉身雙側收縮：抬頭 頸半棘肌 colli（Semispinalis cervicis） 第 15（6）胸椎的橫突 第 25 頸椎的棘突 C2 單側收縮：輕微轉身雙側收縮：抬頭 背半棘肌 dorsi（Semispinalis thoracis） 第 610 胸椎的橫突 第 6 頸椎到第 4 胸椎的棘突 C2 單側收縮：輕微轉身雙側收縮：抬頭 （Multifidus） 薦骨、豎脊肌腱膜、、 第 3 頸椎到第 5 腰椎的棘突 C2 穩定脊柱區域性動作 （Rotatores） 第 212 胸椎的橫突 第 111 胸椎的椎板外下緣 脊神經 調整脊柱姿勢 其他 其他 其他 其他 其他 其他 其他 （Interspinales） 第 3 頸椎到第 5 腰椎的棘突有時薦骨頂部也有 第 2 頸椎到第 4 腰椎的棘突有時第 5 腰椎橫突也有 C1 屈、伸、旋轉脊柱 （Intertransversarii） 第 2 頸椎到第 5 腰椎的橫突 第 1 頸椎到第 4 腰椎的橫突 C1 穩定脊柱，能微微外屈軀幹 胸部 胸部淺層 胸部淺層肌肉形成胸壁（Thoracic wall），拉動肩帶及肱骨等上肢近端結構。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 胸大肌（Pectoralis major） 鎖骨頭：鎖骨內半段前表面 肱骨，靠近大結節 胸肌支前  肱骨內收、內旋、前屈 小圓肌三角肌肱二頭 胸大肌（Pectoralis major） 胸肋頭：胸骨前表面、第 167 腹外斜肌腱膜、腹直肌鞘前側 肱骨，靠近小結節 胸肌支前 、 肱骨內收、內旋、後伸 小圓肌三角肌肱二頭 胸大肌（Pectoralis major） 腹直肌鞘前側 肱骨，靠近小結節 胸肌支前  肩胛骨下移，輔助呼吸肱骨內收、內旋、後伸 小圓肌三角肌肱二頭 胸小肌（Pectoralis minor） 第 35 肋上緣及腹側，靠近肋軟骨 肩胛骨喙突 胸肌支前 、 肩胛骨下移、內移固定肩胛骨時可以抬肋，輔助呼吸 提肩胛前鋸肌 （Subclavius） 第一肋上側，靠近軟骨 鎖骨，靠近肩峰 鎖骨支  鎖骨下移，輔助呼吸 前鋸肌（Serratus anterior） 第 19 肋 肩胛骨腹側內緣，上角下角之間 上部：下部： 長胸神經（臂神經叢根部：、、） 肩胛骨前外移，輔助上旋與肋骨形成腋下內壁 菱形肌斜方肌背闊肌 （Sternalis） 胸骨柄或鎖骨 劍突、、肋骨及、 、、 可能與本體感覺有關 胸部深層 胸部深層肌肉與呼吸運動有關。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 肋間肌（Intercostales） 肋間肌（Intercostales） 肋間肌（Intercostales） 肋間肌（Intercostales） 肋間肌（Intercostales） 肋間肌（Intercostales） 肋間肌（Intercostales） 肋間外肌（Intercostales externi） 第 111 肋下緣 第 212 肋上緣 、、  上提胸廓以吸氣 肋間內肌 肋間內肌（Intercostales interni） 第 111 肋下緣 第 212 肋上緣 、、  穩定胸廓 肋間外肌 最內肋間肌（Intercostales intimi） 第 111 肋下緣 第 212 肋上緣 、、  上提胸廓 （Subcostales） 肋骨內表面 起點下二或三根肋骨的內表面，靠近肋骨角 、、 下拉肋骨以幫助呼氣 （Transversus thoracis） 第（9）1012、胸骨體、劍突 第 26 肋軟骨 、、  下拉胸廓以幫助呼氣 （Levatores costarum） 第 7 頸椎到第 12 胸椎橫突下緣 肋骨上緣 、、  輔助上提胸廓 後鋸肌（Serratus posterior muscles） 後鋸肌（Serratus posterior muscles） 後鋸肌（Serratus posterior muscles） 後鋸肌（Serratus posterior muscles） 後鋸肌（Serratus posterior muscles） 後鋸肌（Serratus posterior muscles） 後鋸肌（Serratus posterior muscles） （Serratus posterior superior） 、第 7 頸椎到第 3 胸椎的棘突 第 25 肋骨上緣 第 15 上提胸廓以幫助吸氣 （Serratus posterior inferior） 第 7 胸椎到第 11 腰椎 第 912 肋骨下緣 第 612 下拉胸廓以幫助呼氣 橫膈（Diaphragm） 體壁、 、、、 膈神經、 拉大胸腔以吸氣 腹部 腹部肌肉大致分為前側的肌肉與後側的腰部肌肉。 相較於胸部擁有肋骨圍成的肋籠支架，腹壁僅由扁平的肌肉形成，肌腱在腹部正中央融合，形成。腹壁肌肉由淺至深（由前而後）依序為： 腹外斜肌：不規則四邊形，扁平而寬，由上腹外側通到下腹內側。 腹內斜肌：三角形，面積比外斜肌小，厚度也較薄，由下腹外側通到上腹內側。 ：三角形，扁平，纖維走向水平向內。 腹直肌：扁平而長，由下而上，與共同被腱膜形成的所包圍。 腰部肌肉組成腹膜腔的後壁，包含腰方肌、腰大肌、腰小肌與髂肌（或稱胯肌），後三者統稱。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 腹外斜肌（Abdominal external oblique） 第 512 肋骨外表面 、、前半段 後下、、 運動：、 感覺： 單側：腰屈向同側，軀幹轉向對側雙側：彎腰、擠壓臟壁、呼氣 腹內斜肌（Abdominal internal oblique） 前三分之二、、 上三分之二：第 712 肋下緣下三分之一：、 後下、、、腹壁下動脈、、、後方 、、、 單側：腰屈向同側，軀幹轉向同側雙側：彎腰、擠壓臟壁、呼氣 （Transversus abdominis） 第 712 前面、、前三分之二、、腹股溝韌帶 、內斜肌腱膜、 後下、、、腹壁下動脈、、、後方 、、、 單側：軀幹轉向同側雙側：擠壓臟壁、呼氣 腹直肌（Rectus abdominis） 恥骨聯合、 劍突、第 57 、腹壁下動脈可能含有肋間、肋下、旋髂深動脈 、 彎腰、擠壓臟壁、呼氣 豎脊肌 （Pyramidalis） 恥骨聯合、 腹壁下動脈 拉長腹白線 腰方肌（Quadratus lumborum） 、 第 12 肋下緣、第 14 腰椎的橫突 、、髂腰動脈、 、 的 單側：軀幹轉向同側雙側：伸腰、吐氣時屈第 12 肋 （Iliopsoas） （Iliopsoas） （Iliopsoas） （Iliopsoas） （Iliopsoas） （Iliopsoas） （Iliopsoas） 腰大肌（Psoas major） 第 12 胸椎到第 5 腰椎的椎體、橫突及椎間盤 股骨 髂腰動脈 （ 的）Essential Clinical Anatomy KL Moore AM Agur Lippincott 2 ed 2002 Page 193 單側：腰側彎，屈、外旋大腿雙側：仰臥起坐 臀大肌、 腰小肌（Psoas minor） 第 11 胸椎到第 1 腰椎的側面、椎間盤 、 髂腰動脈、 微屈軀幹 臀大肌、 髂肌（Iliacus） 、薦骨 股骨及骨幹、腰大肌腱 、髂腰動脈 （、） 仰臥起坐、屈大腿 Gosling J A Harris P F Humpherson J R Whitmore I Willan P L T 2008 Human Anatomy Color Atlas and Text Book Philadelphia Mosby Elsevier page 200 臀大肌、 骨盆 骨盆底（Pelvic floor）由尾骨肌（Coccygeus）與提肛肌（Levator ani）組成。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Coccygeus） 尾骨 、、 或 S4 關閉後部 （Levator ani） （Levator ani） （Levator ani） （Levator ani） （Levator ani） （Levator ani） （Levator ani） 髂尾肌（Iliococcygeus） 、後部 尾骨、 （、）（上游為陰部神經）提肛神經（S4）（S4、） 支撐內器官 恥尾肌（Pubococcygeus） 恥骨後表面、前部 薦骨、尾骨 （、）（上游為陰部神經）提肛神經（S4）（S4、） 控制排尿、性高潮時縮肛 恥骨直腸肌（Puborectalis） 恥骨聯合下段 直腸後方中線吊索（midline sling） 、提肛神經 抑制排便 會陰 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 肛門括約肌（Sphincter ani） 肛門括約肌（Sphincter ani） 肛門括約肌（Sphincter ani） 肛門括約肌（Sphincter ani） 肛門括約肌（Sphincter ani） 肛門括約肌（Sphincter ani） 肛門括約肌（Sphincter ani） （Sphincter ani externus） （上游為陰部神經） 關閉及肛門 （Sphincter ani internus） 陰部神經 關閉及肛門 （Superficial perineal pouch） （Superficial perineal pouch） （Superficial perineal pouch） （Superficial perineal pouch） （Superficial perineal pouch） （Superficial perineal pouch） （Superficial perineal pouch） （Transversus perinei superficialis） 前表面 會陰中點 陰部神經 限制尿道與陰道，防止漏尿 （Bulbospongiosus） 陰部神經 夾住女性陰道排空男性尿道 （Ischiocavernosus） 陰蒂腳或陰莖腳 陰部神經 輔助球海綿體肌 （Deep perineal pouch） （Deep perineal pouch） （Deep perineal pouch） （Deep perineal pouch） （Deep perineal pouch） （Deep perineal pouch） （Deep perineal pouch） （Transversus perinei profundus） 坐骨枝 對側會陰深橫肌 陰部神經 限制尿道與陰道支撐骨盆底 尿道括約肌（Sphincter urethrae） 恥骨下枝與坐骨連線處，以及鄰近筋膜 對側會陰深橫肌 陰部神經會陰支 限制尿道，防止漏尿 上肢 上肢的肌肉分為軀幹、肩部、手臂、手掌，軀幹的上肢肌肉分佈於胸部與背部，手臂的肌肉則分為上臂與前臂。上臂肌肉以肌間隔為界，分為前側、後側兩群。前臂肌肉分佈於尺骨和橈骨周圍，亦分前側、後側兩群，其中肌腹多集中在前臂的近端，在遠端則形成細長的肌腱。手掌肌肉皆較為短小，集中於手的掌面，能讓手指運動，完成精細的技巧性動作，可以分為橈側、尺側與掌心三群。 位置 肌肉名稱 背部 斜方肌、背闊肌、、、 胸部 胸大肌、胸小肌、、前鋸肌、 肩 三角肌、旋轉肌袖（、、、小圓肌）、大圓肌 上臂 前側：喙肱肌、肱二頭肌、肱肌後側：肱三頭肌、 前臂 前側第一層：旋前圓肌、掌長肌、、尺側屈腕肌前側第二層：前側第三層：、前側第四層：後側淺層：、、、、、 BR 後側深層：、、、、 手掌 橈側：大魚際肌（、、拇指對掌肌）、BR 尺側：（、、）、BR 掌心：、、 關於軀幹上的上肢肌肉，請參見人體肌肉列表 背部與人體肌肉列表 胸部。 肩 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 三角肌（Deltoid） 鎖骨、、 肱骨 外展、屈、伸肩胛骨 背闊肌 大圓肌（Teres major） 肩胛骨下角後表面 肱骨內側唇 、 （、） 內旋肱骨 旋轉肌袖（Rotator cuff） 旋轉肌袖（Rotator cuff） 旋轉肌袖（Rotator cuff） 旋轉肌袖（Rotator cuff） 旋轉肌袖（Rotator cuff） 旋轉肌袖（Rotator cuff） 旋轉肌袖（Rotator cuff） （Subscapularis） 肩胛骨肩胛下窩 肱骨 、（、） 內旋肱骨、穩定肩部 、小圓肌 （Supraspinatus） 肩胛骨 肱骨上關節面 外展、穩定肱骨 、小圓肌、胸大肌、背闊肌 （Infraspinatus） 肩胛骨 肱骨中關節面 、 外旋、內收、穩定肱骨 、、胸大肌、背闊肌 小圓肌（Teres minor） 肩胛骨外緣 肱骨下關節面 、 外旋、內收肱骨 、、胸大肌、背闊肌 上臂 上臂的肌肉由內外肌間隔分為前側、後側兩群。 上臂前側 上臂前側的肌肉由支配。最主要的淺層肌肉是肱二頭肌，肱二頭肌是梭形長肌，起點有兩個頭，因而得名。最主要的深層肌肉是肱肌，位於肱二頭肌的深面，屈肘關節，使前臂運動。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 喙肱肌（Coracobrachialis） 肩胛骨喙突 肱骨中段內側 （：） 肱骨內收、內旋、前屈 肱二頭肌（Biceps brachii） 長頭：肩胛骨 、 （：） 前臂旋後、屈肘，協助肩內旋、外展、前屈 旋前圓肌、肱三頭肌、三角肌、小圓肌 肱二頭肌（Biceps brachii） 短頭：肩胛骨烏喙突 、 （：） 前臂旋後、屈肘，協助肩內旋、內收 旋前圓肌、肱三頭肌、三角肌、小圓肌 肱肌（Brachialis） 肱骨遠端三分之二前表面 、 橈神經（後索：）（：） 屈肘 肱三頭肌、 上臂後側 上臂肌後群的肌肉由橈神經支配。最主要的肌肉是肱三頭肌，作用是伸展肘關節。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 肱三頭肌（Triceps brachii） 長頭：肩胛骨外側頭：肱骨後側，以外內側頭：肱骨後側，以內 尺骨 橈神經 伸肘長頭：肱骨內收、後伸 肱二頭肌、肱肌胸大肌、三角肌、 （Anconeus） 及肘關節囊背側 尺骨近端背面、外側 、 橈神經 伸肘、前臂旋前時外展 前臂 前臂前側 前臂前側的肌肉為屈肌群，包含屈肘、屈腕、屈指、旋前前臂等功能，共有 9 塊。主要發源自肱骨遠端內側，並大多由正中神經支配，但有例外。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 旋前圓肌（Pronator teres PT） 肱骨頭：尺骨頭： 橈骨旋前結節 、 正中神經 旋前前臂、屈肘 肱二頭肌、 （Flexor carpi radialis FCR）  、基底 正中神經 屈腕、外展腕 、 掌長肌（Palmaris longus PL）  正中神經 屈腕 、、 尺側屈腕肌（Flexor carpi ulnaris FCU）  豌豆骨、鉤骨、基底 屈腕、內收腕 （Flexor digitorum superficialis FDS） 部分橈骨與尺骨 24 指中節指骨基部 正中神經 屈指，以屈近端指間關節（PIPJ）為主 （Flexor digitorum profundus FDP） 尺骨 遠端指節 外腹：（正中神經）內腹： 屈腕、屈指 （Flexor pollicis longus FPL） 橈骨掌面中央、 拇指遠端指節基部 （正中神經）（、） 屈拇指 、 （Pronator quadratus PQ） 尺骨內前表面 橈骨外前表面 （正中神經）（、） 微弱的前臂旋前 肱二頭肌、 前臂後側 前臂後側的肌肉為伸肌群，包含伸肘、伸腕、伸指、旋後前臂等功能，共有 10 塊。主要發源自肱骨遠端外側，由橈神經及其下游支配。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Mobile wad） （Mobile wad） （Mobile wad） （Mobile wad） （Mobile wad） （Mobile wad） （Mobile wad） （Brachioradialis） 肱骨 橈神經 屈前臂，於前臂旋前狀態下旋後，前臂旋後狀態下旋前 （Extensor carpi radialis longus ECRL） 肱骨 基部 橈神經 伸腕、外展腕 （Extensor carpi radialis brevis ECRB） 前表面 基部 （、） 伸腕、外展腕 （Extensor digitorum ED）  第 25 指骨 （、） 伸手、伸指 、 （Extensor digiti minimi EDM） 前表面 近節指骨基部背側的 （、） 伸小指 （Extensor carpi ulnaris ECU） 、尺骨 （、） 伸腕、內收腕 尺側屈腕肌 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 （Supinator） 、尺骨、、 橈骨骨幹近端外側 （、） 旋後前臂 旋前圓肌、 （Extensor indicis EI） 尺骨 食指 （、） 伸食指、伸腕 （Anatomical snuff box） （Anatomical snuff box） （Anatomical snuff box） （Anatomical snuff box） （Anatomical snuff box） （Anatomical snuff box） （Anatomical snuff box） （Abductor pollicis longus APL） 尺骨 （、） 外展、伸拇指 （Extensor pollicis brevis EPB） 橈骨、 拇指近節指骨 （、） 伸拇指於 、 （Extensor pollicis longus EPL） 尺骨、 拇指遠節指骨 （、） 伸拇指及 、 手掌 手掌肌肉比其他上肢肌肉來得短小，大致可以分為橈側、尺側和掌心三個部分。這些肌肉可以使手掌和手指的關節屈伸。 手掌橈側 手掌橈側肌肉包含主要由正中神經支配的大魚際肌（Thenar muscles），和尺神經支配的。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Abductor pollicis brevis APB） 手屈肌支援帶、手舟骨、 拇指近端指骨橈骨面、拇指伸肌 正中神經 外展拇指 （Flexor pollicis brevis FPB） 手屈肌支援帶、小多角骨 拇指近端指骨 淺頭：正中神經深頭： 屈拇指 、 拇指對掌肌（Opponens pollicis OP） 手屈肌支援帶、 橈側 正中神經 對掌拇指 （Adductor pollicis AP） 橫頭：斜頭：、第三掌骨，、頭狀骨 拇指近端指骨基部內側、尺側種子骨  於內收拇指 、 手掌尺側 手掌尺側肌肉包含（Hypothenar muscles）與，皆由支配。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Palmaris brevis PB） 手屈肌支援帶、 手掌 褶皺手掌皮膚 （Opponens digiti minimi ODM） 手屈肌支援帶、鉤骨鉤突 第五掌骨內緣 （、） 前旋，將小指拉向拇指 （Flexor digiti minimi FDMB） 鉤骨 小指 （、） 屈小指 （Abductor digiti minimi ADM） 豌豆骨 小指近端指骨尺側 （、） 外展小指 手掌掌心 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Lumbrical） 、、、 橈側：正中神經尺側： 屈、伸 （Palmar interossei） 掌骨 近端指骨 內收手指 （Dorsal interossei） 掌骨 近端指骨 、 外展手指 下肢 位置 肌肉名稱 髂部 （腰大肌、腰小肌、髂肌） 臀部 （臀大肌、臀中肌、臀小肌）、闊筋膜張肌 BR：、、梨狀肌、（上雙子肌、下雙子肌）、。 大腿 前側：縫匠肌、股四頭肌（股直肌、、、股內側肌）、BR 後側：大腿後肌群（股二頭肌、、）BR 內側：（、、、、、、） 小腿 前側：、、、BR 後側淺層：小腿三頭肌（腓腸肌、）、BR 後側深層：、 、、BR 外側：（、） 足部 腳掌第一層：、、BR 腳掌第二層：、BR 腳掌第三層：、、BR 腳掌第四層：、BR 腳背：、 下肢肌肉負責支撐人體，能完成行走、跑動、爬行等各種動作，並維持足弓。 髂部 髂部肌群合稱（Iliopsoas），起點位於脊柱或骨盆，跨越髖關節，止於股骨，由髂腰動脈供血。可以使腰部、髖部前屈和外旋，並在下肢固定時做仰臥起坐。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 腰小肌（Psoas minor） 第 11 胸椎到第 1 腰椎的側面、椎間盤 、 髂腰動脈、 微屈軀幹 臀大肌、 腰大肌（Psoas major） 第 12 胸椎到第 5 腰椎的椎體、橫突及椎間盤 股骨 髂腰動脈 （ 的）Essential Clinical Anatomy KL Moore AM Agur Lippincott 2 ed 2002 Page 193 單側：腰側彎，前屈、外旋大腿雙側：仰臥起坐 臀大肌、 髂肌（Iliacus） 、薦骨 股骨及骨幹、腰大肌腱 、髂腰動脈 （、） 仰臥起坐、前屈大腿 Gosling J A Harris P F Humpherson J R Whitmore I Willan P L T 2008 Human Anatomy Color Atlas and Text Book Philadelphia Mosby Elsevier page 200 臀大肌、 臀部 臀部肌肉較為豐隆，隆起形成臀部，支撐上半身。臀大肌位於臀部淺層，其作用是使髖關節旋外，同時它還能伸直軀幹，防止軀幹前傾，以維持身體的平衡。臀中肌位於臀大肌的深面，其作用是使髖關節外展。梨狀肌的作用是使髖關節旋外。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 闊筋膜張肌（Tensor fasciae latae TFL） 主要為、臀上動脈 （、） 內旋、前屈大腿，穩定軀幹 （Gluteal muscles） （Gluteal muscles） （Gluteal muscles） （Gluteal muscles） （Gluteal muscles） （Gluteal muscles） （Gluteal muscles） 臀大肌（Gluteus maximus） 髂骨臀肌表面、、薦骨、 股骨、 臀上動脈、  外旋、後伸大腿，由髂脛束輔助伸膝，在坐下時對抗重力。 臀中肌（Gluteus medius） 髂骨臀肌表面，臀大肌下方 股骨 臀上動脈  外展大腿、抵抗內收 臀小肌（Gluteus minimus） 髂骨臀肌表面，臀中肌下方 股骨 臀上動脈  外展大腿、抵抗內收 （Lateral rotator group） （Lateral rotator group） （Lateral rotator group） （Lateral rotator group） （Lateral rotator group） （Lateral rotator group） （Lateral rotator group） 梨狀肌（Piriformis） 薦骨 股骨 臀上動脈、、 （、）Essential Clinical Anatomy KL Moore AM Agur Lippincott 2 ed 2002 Page 217 外旋大腿 臀中肌臀小肌 （Obturator internus） 、 股骨內表面 臀上動脈、、  外旋、內收大腿，走路時穩定骨盆 臀中肌臀小肌 （Superior gemellus） 肌腱 臀上動脈、、  外旋大腿 臀中肌臀小肌 （Inferior gemellus） 肌腱 臀上動脈、、 （ 外旋大腿 臀中肌臀小肌 （Quadratus femoris） （ 外旋大腿 臀中肌臀小肌 （Obturator externus） 與 股骨內表面 （、） 內收、外旋大腿 臀中肌臀小肌 大腿 大腿肌肉分為前、後、內三群，結構比上肢的上臂肌肉略微複雜一些。 大腿前側 大腿前側肌肉起源於髂骨與股骨，由股動脈供血、支配，皆可使大腿魚髖關節前屈。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 縫匠肌（Sartorius） 骨盆上方 脛骨內側的 股動脈 盤腿動作：外旋、前屈、外展大腿，屈膝、內旋小腿 股四頭肌（Quadriceps femoris） 股四頭肌（Quadriceps femoris） 股四頭肌（Quadriceps femoris） 股四頭肌（Quadriceps femoris） 股四頭肌（Quadriceps femoris） 股四頭肌（Quadriceps femoris） 股四頭肌（Quadriceps femoris） 股直肌（Rectus femoris） 骨盆、髖臼髂部骨嵴外表面 由接髕骨及 股動脈 前屈大腿、伸膝 大腿後肌 （Vastus lateralis） 股骨、、 由接髕骨及 股動脈 伸膝 大腿後肌 （Vastus intermedius） 股骨前表面 由接髕骨及 股動脈 伸膝 大腿後肌 股內側肌（Vastus medialis） 股骨前內表面 由接髕骨及 股動脈 伸膝 大腿後肌 （Articularis genus） 股骨遠端 股動脈 伸膝時上拉膝關節囊 大腿後側 大腿後側肌肉稱為大腿後肌（Hamstring），起點以坐骨為主，由坐骨神經支配，可以屈膝及後伸大腿。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 股二頭肌（Biceps femoris） 長頭：短頭：股骨 Gosling 2008 p 273 腓骨頭，接 、、 長頭：坐骨神經脛部（內側）短頭：坐骨神經總腓部（外側） 屈膝加外旋長頭可以後伸大腿 股四頭肌 （Semitendinosus） 脛骨 、 坐骨神經、 屈膝、內旋小腿、後伸大腿 股四頭肌 （Semimembranosus） 脛骨內表面 股深動脈、臀動脈 坐骨神經 屈膝、內旋小腿、後伸大腿 股四頭肌 大腿內側 大腿內側的肌肉屬於，大多起源於恥骨，並由供血。顧名思義，其主要作用為內收大腿。注意內收短肌的起點與股薄肌相同、終點與恥骨肌相同，長度相對較短。 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Pectineus） 恥骨上支 股骨與 與（內側） 內收、前屈大腿 臀中肌臀小肌 （Gracilis） 恥骨下支 Gosling et al 2008 p 266 脛骨 內收、前屈大腿，內旋膝蓋 臀中肌臀小肌 （Adductor longus） 恥嵴下方的恥骨體 股骨中三分之一 內收、內旋大腿 臀中肌臀小肌 （Adductor brevis） 恥骨下支前表面 股骨與 內收大腿 臀中肌臀小肌 （Adductor magnus） 內收部：恥骨垂直部： 內收部：股骨垂直部：股骨 內收部：垂直部：坐骨神經脛部 內收大腿內收部前屈、垂直部後伸 臀中肌臀小肌 小腿 與上肢的前臂肌肉相較，小腿肌群較為粗大，但細胞數目較少，分為前、後和外側三群，幫助行走和維持直立姿勢。 小腿前側 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Tibialis anterior） 脛骨骨幹 內側楔骨與 屈腳背、內翻腳掌 、、腓腸肌、、、 （Extensor hallucis longus EHL） 腓骨前外側表面中段、前表面 拇趾遠節端骨背側 伸拇趾，輔助屈腳背，微弱內翻腳掌 、 （Extensor digitorum longus EDL） 、上四分之一 第 25 趾中節趾骨及遠端趾骨 伸腳趾及腳踝 、 （Fibularis tertius FT） 腓骨遠端前表面 背側 屈腳背、外翻腳掌 小腿後側 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 小腿三頭肌（Triceps surae） 小腿三頭肌（Triceps surae） 小腿三頭肌（Triceps surae） 小腿三頭肌（Triceps surae） 小腿三頭肌（Triceps surae） 小腿三頭肌（Triceps surae） 小腿三頭肌（Triceps surae） 腓腸肌（Gastrocnemius） 、 （源於）  屈腳掌、微屈膝 （Soleus） 腓骨、脛骨內緣 跟腱 （源於）  屈腳掌 （Plantaris） 股骨，比腓腸肌外側頭位置高 跟腱內側，位置較深 （源於） 屈腳掌、屈膝 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 以上為淺層肌肉，以下為深層肌肉。 （Popliteus） 外表面中央關節面 脛骨後側，位置低於髁 屈膝、內旋小腿 （Tarsal tunnel） （Tarsal tunnel） （Tarsal tunnel） （Tarsal tunnel） （Tarsal tunnel） （Tarsal tunnel） （Tarsal tunnel） （Tibialis posterior） 脛骨、腓骨 足舟骨、內側楔骨 內翻、屈腳掌 （Flexor digitorum longus FDL） 脛骨內側 第 25 趾遠端趾骨 屈腳趾 、 （Flexor hallucis longus FHL） 腓骨上三分之一後表面 拇趾遠節端骨基底 （源於）  屈腳趾、屈腳背 小腿外側 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Fibularis longus FL） 腓骨 、內側楔骨 外翻、屈腳掌 （Fibularis brevis FB） 腓骨 外翻、屈腳掌 足部 足部的肌肉分佈於足背和足底，一共五層。足背肌比較弱小。足底肌與手掌肌肉相似，分為內側、外側和中間 3 群，但沒有對掌肌。 第一層 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Abductor hallucis AbH） 內側突、、 拇趾近端趾骨基底內側 外展大拇趾 （Flexor digitorum brevis FDB） 內側突、 第 25 趾中節骨 屈第 25 趾 、 （Abductor digiti minimi ADM） 小趾 （、） 外展小趾，略微屈 第二層 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Quadratus plantae） 肌腱 （、） 輔助屈趾長肌，以屈遠端趾間關節 （Lumbrical） 第 25 趾近端內表面 肌腱 、、四條 13：24： 維持伸趾間關節 第三層 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Flexor hallucis brevis FHB） 楔骨及底面、 內側頭：內側種子骨、大拇趾基節外側頭：蹠趾關節外側種子骨、大拇趾基節 屈大拇趾 （Adductor hallucis AdH） 斜頭：第 24 蹠骨近端橫頭：、第 35 趾韌帶 大拇趾基節外側、種子骨 內收大拇趾 （Flexor digiti minimi brevis FDMB） 小趾趾骨 淺支 內收、伸小趾 第四層 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Plantar interossei） 蹠骨、 第 35 趾近端趾骨內側 、 內收第 35 趾，支撐橫足弓 （Dorsal interossei） 蹠骨 近端趾骨 第 12：外支第 3：深支第 4：外蹠神經淺支 外展腳趾 第五層（足背） 肌肉 起點 終點 動脈 神經 動作 拮抗 （Extensor hallucis brevis EHB） 大拇趾近端趾骨基底 伸大拇趾 （Extensor digitorum brevis EDB） 第 24 趾中節骨基底 伸第 24 趾 、 圖片 FileSkeletal muscles homo sapiensJPG 人體重要肌肉舉隅（英語） File1105 Anterior and Posterior Views of Musclesjpg 人體前後視肌肉圖（英語） FileSkeletal muscles homo sapiens zhJPG 人體重要肌肉舉隅（簡體中文） File1105 Anterior and Posterior Views of Muscles zhjpg 人體前後視肌肉圖（簡體中文） 註釋 參見 人體骨骼列表 人體器官列表 參考來源 外部連結 解剖學 Anatomy 肌肉 muscle 全部肌肉列表 Category 人體解剖學