姚子羚（；），原名饒慧玲，香港女演員及節目主持，現為無綫電視經理人合約藝員，於《萬千星輝頒獎典禮 2015》獲得「最佳女配角」獎。 簡歷 早年生活 姚子羚本名饒慧玲，藝名由無綫電視監製錢國偉所改，有活潑跳躍的意思。她早年於九龍美孚新邨長大，父親是一名潮州籍建築材料商人，母親是臺灣人。姚子羚有一姊（年長 5 年）一妹（小 8 歲），其妹為 now 新聞的主播饒慧珊。因母親為臺灣人，故會講國語及閩南語。 姚子羚曾就讀聖公會聖紀文小學，小時候每逢假期經常到臺北市度過。中學畢業於東華三院張明添中學，同班同學有無綫電視藝人崔建邦（因崔氏留級一年而成為同學），以中文科成績較佳，卻拙於數學與世界歷史科。在校時曾是校內籃球隊成員。她中五畢業後赴澳洲升學，與在當地升學的胞姊生活，且入讀高中及墨爾本皇家理工大學；但讀了一年便因家中經濟問題，即 1997 年金融風暴影響父親生意而放棄學業。不久回到香港，正式入行前曾在父親的建築材料公司任採購員，又任職兼職啤酒推銷員。及後曾轉職文員秘書。 直至 2002 年初由於想參與有 F4 演出的廣播劇，於是報名參加新城電臺的廣播比賽，最後獲勝。同年獲 TVB8 的人員邀請參加《TVB8 全能主持比賽》，並得到冠軍，晉身電視圈，亦成為無綫電視旗下合約女藝員。因掌握豐富的主持經驗而多次於無綫節目上擔任主持。入行初期在 TVB8 主持節目如《娛樂最前線》，同期主持有李浩林。 演藝發展 2003 年，姚子羚被錢國偉相中，拍攝首部電視劇《當四葉草碰上劍尖時》，飾演樂天學生「藍雪文」，其後於姊妹作品《赤沙印記 四葉草2》中亦客串飾演相同角色。之後，姚子羚在多部劇集中擔任配角，如《隨時候命》、《通天幹探》、《與敵同行》及《烈火雄心 3》等。2005 年，她在李添勝監製《鐵血保鏢》中飾演堅強的「利祥鳳」，與馬浚偉、黎耀祥、惠英紅等演員合作。 2010 年，姚子羚憑無綫電視劇集《秋香怒點唐伯虎》、《蒲松齡》、《情越雙白線》及《公主嫁到》在《2010 年萬千星輝頒獎典禮》入圍「飛躍進步女藝員」最後五強。 2015 年，姚子羚憑無綫電視時裝法律劇《四個女仔三個 BAR》和臺慶劇《張保仔》在《萬千星輝頒獎典禮 2015》入圍「最佳女主角」、「最受歡迎電視女角色」及「最佳女配角」。她憑《四個女仔三個 BAR》「張慧雲（Vivian）」一角在《TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2015》獲得「最喜愛 TVB 女配角」獎，同年憑《張保仔》「炎貴妃」一角獲得《萬千星輝頒獎典禮 2015》「最佳女配角」獎。 姚子羚曾於 2015 年意外被愛犬咬傷面部，幾乎毀容，但事後仍然堅持照顧愛犬，亦因此事陷入低谷，最後成功克服，重新積極投入工作。2017 年，她憑無綫電視劇集《同盟》「韋以柔（Kate）」一角在《TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2017》再度奪得「最喜愛 TVB 女配角」獎，創下兩奪「最喜愛 TVB 女配角」的紀錄，同時在《萬千星輝頒獎典禮 2017》入圍「最佳女配角」最後五強。 2018 年 6 月，姚子羚在無綫電視古裝劇《天命》飾演和府二夫人「長媚」，演技獲網民好評。同年 11 月，她憑此劇在《萬千星輝頒獎典禮 2018》獲提名「新加坡最喜愛 TVB 女主角」、「馬來西亞最喜愛 TVB 女主角」、「最佳女主角」及「最受歡迎電視女角色」。2021 年，姚子羚憑無綫電視臺慶劇《拳王》「雷堅（Anson）」一角在《萬千星輝頒獎典禮 2021》「最佳女主角」及「馬來西亞最喜愛 TVB 女主角」均入圍最後五強，並入圍「最受歡迎電視女角色」最後十強。 2022 年，姚子羚憑無綫電視武打劇集《鐵拳英雄》「金福妹」一角首度入圍《亞洲學院創意獎》「最佳女配角」，並奪得「最佳女配角（香港區）」。同年年尾，姚子羚憑此劇入圍《萬千星輝頒獎典禮 2022》「最佳女配角」最後五強。 另外，姚子羚近年為無綫電視監製梁材遠及文偉鴻的常用演員。 圈中好友 姚子羚與胡杏兒、胡定欣、胡蓓蔚、黃智雯及李施嬅組成姊妹團「胡說八道會」，亦與同樣熱愛長跑運動的袁偉豪、陳山聰、謝東閔、胡諾言、胡定欣、胡蓓蔚、李施嬅及黃智雯一同組成「CrazyRunner」。其他圈中好友包括王子涵、陳自瑤、龔嘉欣、呂慧儀、蔡潔、王君馨及趙希洛等。 感情生活 2018 年 3 月，姚子羚宣佈與拍拖 3 年的鄭子邦分手。2019 年 5 月，她被指做第三者，與夜場董事楊偉文（Raymond）約會 8 個月，其後透露已與對方分手，並否認干涉他人的婚姻。 演出作品 電視劇 首播 劇名 角色 無綫電視 無綫電視 無綫電視 2003 年 當四葉草碰上劍尖時 藍雪文 2004 年 赤沙印記 四葉草2 藍雪文 2004 年 棟篤神探 黎小敏（Bebe） 2005 年 酒店風雲 鄭可兒（Chloe） 2005 年 隨時候命 高可愛（Cally） 2006 年 鐵血保鏢 利祥鳳 2006 年 布衣神相（海外首播） 吳牡丹 2006 年 鳳凰四重奏 張莉 2007 年 通天幹探 姜雅翠（Maria） 2008 年 秀才愛上兵 唐水 2008 年 最美麗的第七天 楊巧兒（Jade） 2008 年 金石良緣 程凱珊（Hana） 2008 年 甜言蜜語 齊家怡 2008 年 與敵同行 唐凱敏（Mandy） 2009 年 烈火雄心 3 卓敏（Minnie） 2010 年 秋香怒點唐伯虎 石榴 2010 年 蒲松齡 柳心妍 2010 年 情越雙白線 曹美慧（Vivian） 2010 年 女人最痛 PinkyWong 2010 年 公主嫁到 楚翹 2010 年 天天天晴 冷美思（Ivy） 2011 年 OnlyYou 只有您 Erica 2011 年 紫禁驚雷 佟佳曼筠 2011 年 我的如意狼君 高爾喬 2012 年 造王者 董玉喬 2012 年 幸福摩天輪 許玉梅（青年） 2013 年 女警愛作戰 蘇星佩 2013 年 情越海岸線 蘇鳳妮 2013 年 好心作怪 葉詠恩 2014 年 單戀雙城 康以蕎 2014 年 愛我請留言 蔡妍（Emma） 2014 年 我們的天空 董愛晴 2014 年 載得有情人 梅敏儀 2015 年 四個女仔三個 BAR 張慧芸（Vivian） 2015 年 愛回家 海寧（海姑娘） 2015 年 陪著你走 阮婉 2015 年 張保仔 炎貴妃／蘇鳳妮 2015 年 實習天使 杜羨花（Sylvia） 2015 年 刀下留人 阮素心 2016 年 廉政行動 2016 WendyLi 2017 年 同盟 韋以柔（Kate） 2017 年 燦爛的外母 紀曉盈（Celine） 2018 年 天命 長媚（二夫人） 2019 年 包青天再起風雲 紀念念 2020 年 黃金有罪 水敏晶 2021 年 大步走 何家欣（Carrie） 2021 年 拳王 雷堅（Anson） 2022 年 鐵拳英雄 金福妹 2023 年 一舞傾城 石慧 瓊（Michelle） 2024 年 狀王之王 玲瓏 2024 年 反黑英雄 林雪兒 邵氏兄弟 邵氏兄弟 邵氏兄弟 2022 年 飛虎之壯志英雄 杜以盈 電影 2011 年：我愛 HK 開心萬歲藝人 廣播劇（新城廣播劇團） 你不愛我愛誰（2002）飾 Joyce 節目主持 無綫電視 其他 20022004 年：TVB8 節目主持 2004 年：香港電臺風聲雨聲讀書聲 2006 年：TVB8 紅粉特攻隊 2006 年：TVB8 娛樂最前線 2007 年：TVB8 超級愛美神 2007 年：TVB8 食神探路 1、2 輯 2013 年：Astro 星級健康 201517 年：Astro 姊妹淘（馬來西亞篇 IIII） 無綫月曆 2006 年 7 月、8 月 林峰、鍾嘉欣、蔡少芬、徐子珊、崔建邦、鄭嘉穎 2007 年 1 月 佘詩曼、林保怡、崔建邦、李亞男、胡定欣 2008 年 12 月 羅嘉良、馬德鐘、湯盈盈、曹永廉、胡杏兒 2014 年 12 月 郭少芸、馬德鐘、郭羨妮、江美儀、蘇玉華、林夏薇、馬國明 2016 年 佘詩曼、萬綺雯、米雪、邵美琪、馬國明、薛家燕、黃智雯 音樂作品（歌曲） 我真的受傷了（國）（曲／詞王菀之，原唱為張學友及王菀之） 千個太陽（與戚黛黛合唱） 我恨我是女人（第 18 屆 CASH 流行曲創作大賽翻唱，曲譚展輝，詞張美賢，與陳苑淇、鄧穎芝、容穎欣 VOX、梁雨恩、謝文雅現場合唱，原唱趙學而） 挪亞方舟（第 18 屆 CASH 流行曲創作大賽全體參賽歌手合唱，原唱張國榮） 牛郎織女（國）（第 18 屆 CASH 流行曲創作大賽參賽歌曲，曲／詞SandyChan，與崔建邦合唱） 獎項及提名 年份 頒獎典禮 獎項 作品 角色 結果 2003 年 萬千星輝賀臺慶 2003 本年度我最喜愛的拍檔（非戲劇組） 當四葉草碰上劍尖時 藍雪文 2004 年 萬千星輝賀臺慶 2004 飛躍進步女藝員 棟篤神探 黎小敏 2005 年 萬千星輝賀臺慶 2005 飛躍進步女藝員 酒店風雲 鄭可兒 最後五強 2005 年 萬千星輝賀臺慶 2005 最佳女配角 酒店風雲 鄭可兒 最後十強 2006 年 萬千星輝頒獎典禮 2006 飛躍進步女藝員 鐵血保鏢 利祥鳳 2010 年 萬千星輝頒獎典禮 2010 最佳女配角 情越雙白線 曹美慧 2010 年 萬千星輝頒獎典禮 2010 飛躍進步女藝員 秋香怒點唐伯虎蒲松齡女人最痛公主嫁到情越雙白線天天天晴 最後五強 2012 年 MYAOD 我的最愛頒獎典禮 2012 我的最愛電視女配角 我的如意狼君 高爾喬 2013 年 萬千星輝頒獎典禮 2013 最佳女配角 好心作怪 葉詠恩 2013 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2013 TVB 最具潛質女藝員 好心作怪情越海岸線 最後五強 2014 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2014 最喜愛 TVB 女配角 愛我請留言 蔡妍 2014 年 星和無綫電視大獎 2014 我最愛 TVB 女配角 愛我請留言 蔡妍 2015 年 星和無綫電視大獎 2015 我最愛 TVB 女配角 四個女仔三個 BAR 張慧芸 2015 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2015 最喜愛 TVB 女配角 四個女仔三個 BAR 張慧芸 2015 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2015 最喜愛 TVB 熒幕情侶 四個女仔三個 BAR 張慧芸 2015 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2015 最喜愛 TVB 電視角色 四個女仔三個 BAR 張慧芸 2015 年 萬千星輝頒獎典禮 2015 最佳女主角 四個女仔三個 BAR 張慧芸 2015 年 萬千星輝頒獎典禮 2015 最受歡迎電視女角色 張保仔 炎貴妃 2015 年 萬千星輝頒獎典禮 2015 最佳女配角 張保仔 炎貴妃 2016 年 萬千星輝頒獎典禮 2016 最佳女配角 刀下留人 阮素心 2016 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2016 最喜愛 TVB 電視角色 實習天使 杜羨花 2017 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2017 最喜愛 TVB 綜藝節目 胡說八道真情假期 rowspan3 2017 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2017 最喜愛 TVB 節目主持 胡說八道真情假期 最後五強 2017 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2017 最喜愛 TVB 節目主持 姊妹淘馬來西亞篇第三季 2017 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2017 最喜愛 TVB 女配角 同盟 韋以柔 2017 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2017 最喜愛 TVB 熒幕情侶 同盟 韋以柔 與陳山聰入圍最後三強 2017 年 TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮 2017 最喜愛 TVB 電視角色 同盟 韋以柔 2017 年 星和無綫電視大獎 2017 我最愛 TVB 女配角 同盟 韋以柔 2017 年 星和無綫電視大獎 2017 我最愛 TVB 電視女角色 同盟 韋以柔 2017 年 星和無綫電視大獎 2017 我最愛 TVB 螢幕情侶 同盟 韋以柔 2017 年 萬千星輝頒獎典禮 2017 最佳女配角 同盟 韋以柔 最後五強 2017 年 萬千星輝頒獎典禮 2017 最受歡迎電視女角色 同盟 韋以柔 2017 年 萬千星輝頒獎典禮 2017 最受歡迎電視拍檔 胡說八道真情假期 rowspan2 2017 年 觀眾在民間電視大獎 2017 民選最佳資訊綜藝節目主持 胡說八道真情假期 最後六強 第二名 2018 年 萬千星輝頒獎典禮 2018 最佳女主角 天命 長媚 2018 年 萬千星輝頒獎典禮 2018 馬來西亞最喜愛 TVB 女主角 天命 長媚 2018 年 萬千星輝頒獎典禮 2018 新加坡最喜愛 TVB 女主角 天命 長媚 2018 年 萬千星輝頒獎典禮 2018 最受歡迎電視女角色 天命 長媚 2018 年 亞洲電視大獎 最佳女配角 同盟 韋以柔 2019 年 萬千星輝頒獎典禮 2019 最佳女主角 包青天再起風雲 紀念念 2019 年 萬千星輝頒獎典禮 2019 最受歡迎電視女角色 包青天再起風雲 紀念念 2020 年 萬千星輝頒獎典禮 2020 最佳女主角 黃金有罪 水敏晶 2020 年 萬千星輝頒獎典禮 2020 馬來西亞最喜愛 TVB 女主角 黃金有罪 水敏晶 2020 年 萬千星輝頒獎典禮 2020 最受歡迎電視女角色 黃金有罪 水敏晶 2021 年 萬千星輝頒獎典禮 2021 最佳女主角 大步走 何家欣 2021 年 萬千星輝頒獎典禮 2021 最佳女主角 拳王 雷堅 最後五強 2021 年 萬千星輝頒獎典禮 2021 最受歡迎電視女角色 拳王 雷堅 最後十強 2021 年 萬千星輝頒獎典禮 2021 馬來西亞最喜愛 TVB 女主角 拳王 雷堅 最後五強 2021 年 萬千星輝頒獎典禮 2021 馬來西亞最喜愛 TVB 女主角 大步走 何家欣 2021 年 萬千星輝頒獎典禮 2021 最受歡迎電視拍檔 大步走 何家欣 2021 年 觀眾在民間電視大獎 2021 民選最佳女主角 拳王 雷堅 2021 年 觀眾在民間電視大獎 2021 民選最佳戲劇拍擋 大步走 何家欣 2022 年 亞洲影藝創意大獎 最佳女配角（香港區） 鐵拳英雄 金福妹 2022 年 亞洲影藝創意大獎 最佳女配角 鐵拳英雄 金福妹 2022 年 萬千星輝頒獎典禮 2022 最佳女配角 鐵拳英雄 金福妹 最後五強 2022 年 萬千星輝頒獎典禮 2022 最受歡迎電視女角色 鐵拳英雄 金福妹 2023 年 紐約電視電影節 2023 最佳女演員 鐵拳英雄 金福妹 優異獎 2023 年 萬千星輝頒獎典禮 2023 最佳女主角 一舞傾城 石慧瓊 2023 年 萬千星輝頒獎典禮 2023 大灣區最喜愛 TVB 女主角 一舞傾城 石慧瓊 2023 年 萬千星輝頒獎典禮 2023 馬來西亞最喜愛 TVB 女主角 一舞傾城 石慧瓊 注釋 參考資料 外部連結 姚子羚 TVBBlog 姚子羚的小紅書帳戶 t 饒 Category 香港電視女演員 Category 香港電影女演員 Category 香港電視主持人 Category 無綫電視女藝員 category 聖公會聖紀文小學校友 Category 東華三院張明添中學校友 category 墨爾本皇家理工大學校友