果洛藏族自治州，簡稱果洛州，是中華人民共和國青海省下轄的自治州，位於青海省東南部。州境東北達黃南州，北抵海南州、海西州，西界玉樹州，南鄰四川省甘孜州、阿壩州，東接甘肅省甘南州。地處青藏高原東部，南部巴顏喀拉山，北部阿尼瑪卿山橫貫，東部年保玉則（果洛山）為大渡河源頭。黃河（境內段又稱瑪曲）橫貫全境，州境西北部有大型湖泊鄂陵湖、扎陵湖、冬給措納湖。全州總面積 74246 平方公里，常住總人口 2156 萬人，自治州首府駐瑪沁縣。果洛州有遼闊的草原，經濟以畜牧業為主。 歷史 果洛古稱俄洛、郭羅克。古為党項羌地。直至 1949 年中華人民共和國建政，歷代中原王朝和西藏王朝均未實現有效統治。當地長期實施政教合一的部落制度和奴隸制度，所有權力掌握在頭人和牧主手中。明末清初出現了 三果洛（音譯為 郭羅克松，指上果洛昂欠本、下果洛班瑪本、中果洛阿什姜本三個部落。清朝中葉逐漸解體，出現了數十個大小部落，之間紛爭械鬥不斷。民國時期西北軍閥馬麒與馬步芳試圖將果洛納入自己的實際統治範圍，曾先後發動七次戰爭但最終未遂。 行政區劃沿革 唐置軌州（今果洛南部地區），元屬吐蕃宣慰使司和宣政院轄地，明置麻兒匝安撫司，清為果洛土官地（也譯作 郭羅克），屬甘肅省西寧府。後隸成龍義道松潘漳臘營。民國十八年（1929 年），歸青海省直轄，置果洛行政督察區、青海省第三行政督察區。 中華人民共和國 1950 年，設果洛區，為青海省直屬區。 1952 年 6 月，西北軍政委員會組建果洛工作團。8 月 4 日，工作團進駐果洛吉邁。 1954 年 1 月 1 日，果洛區改設果洛藏族自治區，自治區政府駐查郎寺。12 月，設甘德縣；果洛藏族自治區轄 1 縣。 1955 年 7 月 2 日，果洛藏族自治區改設果洛藏族自治州，州委員會駐達日縣吉邁，轄甘德、久治、班瑪、達日 4 縣（久治、班瑪、達日 3 縣均為 1955 年新設縣）。 1957 年，由甘德縣部分地區設瑪多縣，駐黃河沿；由達日、甘德 2 縣部分地區合併設瑪沁縣，駐中心站（依蓋齊）；果洛藏族自治州轄 6 縣。 1958 年，州委員會移駐甘德縣麥倉。 1959 年，州委員會遷駐瑪沁縣；將瑪多縣劃歸海南藏族自治州；原屬海南藏族自治州的同德縣劃入果洛藏族自治州；達日縣遷駐吉邁；瑪沁縣由依蓋齊遷駐大武。 1962 年，將同德縣劃歸海南藏族自治州，瑪多縣由海南藏族自治州劃回果洛藏族自治州。 地理 果洛藏族自治州東臨甘肅省甘南藏族自治州和青海省黃南藏族自治州；南接四川省阿壩藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州；西與青海省玉樹藏族自治州毗連；北和青海省海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州接壤。全州總面積 764 萬平方千米，佔青海省總面積的 1054。平均海拔 4200 米以上，海拔 40005000 米的地區約佔全區面積的 80 左右，西北部海拔多在 40005000 米之間，地形起伏不大，高差多在 5001000 米之間，坡度較緩；東南部海拔在 35004000 之間，但地形起伏大，高差一般在 10002100 米之間，坡度 4550，最大 80 以上。整個地形自西北向東南傾斜，西北高，多丘陵，地形平緩；東南低，多高山，坡陡谷深。巴顏喀拉山自西而東綿亙全州，構成長江、黃河兩大水系的分水嶺。阿尼瑪卿山主峰瑪卿崗日海拔 6282 米，是青南地區最高的山峰，有現代冰川發育。全州有大小河流 36 條，分別入注黃河和長江兩大水系。黃河是州內最大的河流，流經瑪多、達日、甘德、久治、瑪沁五縣，在本州境內流程長達 760 千米。班瑪縣的瑪柯河、多柯河是大渡河的上游，與達日縣的尼曲河同屬長江水系。 果洛藏族自治州具有顯著的高寒缺氧、氣溫低、光輻射強、晝夜溫差大等典型的高原大陸性氣候特點。果洛地勢高峻，易受北方和西北方的寒流影響，日照時間長，降雨（雪）量較多，蒸發量大，多陣性大風。年均氣溫零下 4。年降水量為 400760 毫米，因受地形地勢影響，相對形成 3 個降水地區。東南較溼潤的班瑪、久治等地年平均降水量為 65587598 毫米，年降水日數達 175 天左右。西北部的中心站、瑪多地區年平均降水量為 306 毫米，年降水日數在 120 天左右。中部大武、吉邁、甘德地區年平均降水量 4745409 毫米，年降水日數 118162 天。 政治 現任領導 果洛藏族自治州四大機構現任領導人 機構 中國共產黨果洛藏族自治州委員會 果洛藏族自治州人民代表大會常務委員會 果洛藏族自治州人民政府 中國人民政治協商會議果洛藏族自治州委員會 職務 書記 主任 州長 主席 姓名 寧海鷹 洛珠南傑 葉萬彬 葛培軍 民族 漢族 藏族 藏族 漢族 籍貫 青海省西寧市湟中區 甘肅省天祝藏族自治縣 青海省海東市樂都區 江蘇省鎮江市 出生日期 就任日期 2024 年 7 月 2024 年 1 月 2021 年 4 月 2024 年 1 月 行政區劃 果洛州下轄 6 個縣：瑪沁縣、班瑪縣、甘德縣、達日縣、久治縣、瑪多縣。 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 果洛藏族自治州行政區劃圖 區劃程式碼 區劃名稱藏文 漢語拼音藏語拼音威利轉寫 面積（平方公里） 常住人口（2020 年普查） 政府駐地 郵政編碼 鄉級行政區 鄉級行政區 區劃程式碼 區劃名稱藏文 漢語拼音藏語拼音威利轉寫 面積（平方公里） 常住人口（2020 年普查） 政府駐地 郵政編碼 鎮 鄉 632600 果洛藏族自治州 7424636 215573 瑪沁縣 814000 8 36 632621 瑪沁縣 1346012 58117 大武鎮 814000 2 6 632622 班瑪縣 639699 31794 賽來塘鎮 814300 1 8 632623 甘德縣 713071 41046 柯曲鎮 814100 1 6 632624 達日縣 1448521 40197 吉邁鎮 814200 1 9 632625 久治縣 827920 29929 智青松多鎮 624700 1 5 632626 瑪多縣 2449412 14490 瑪查理鎮 813500 2 2 人口 根據 2020 年第七次全國人口普查，全州常住人口為 215573 人。同第六次全國人口普查的 181682 人相比，十年共增加了 33891 人，增長 1865，年平均增長率為 173。其中，男性人口為 112477 人，佔總人口的 5218；女性人口為 103096 人，佔總人口的 4782。總人口性別比（以女性為 100）為 1091。0－14 歲的人口為 63993 人，佔總人口的 2969；15－59 歲的人口為 137708 人，佔總人口的 6388；60 歲及以上的人口為 13872 人，佔總人口的 643，其中 65 歲及以上的人口為 10573 人，佔總人口的 49。居住在城鎮的人口為 75632 人，佔總人口的 3508；居住在鄉村的人口為 139941 人，佔總人口的 6492。 民族 常住人口中，漢族人口為 15244 人，佔 707；各少數民族人口為 200329 人，佔 9293。其中：藏族 196135 人，佔 9098；回族 2672 人，佔 124；土族 360 人，佔 017；撒拉族 405 人，佔 019；蒙古族 145 人，佔 007；其它少數民族 612 人，佔 028。與 2010 年第六次全國人口普查相比，漢族人口增加 3310 人，增長 2774，佔總人口比例增加 05 個百分點；各少數民族人口增加 30581 人，增長 1802，佔總人口比例下降 05 個百分點。其中，藏族人口增加 29240 人，增長 1752，佔總人口比例下降 088 個百分點；回族人口增加 933 人，增長 5365，佔總人口比例增加 028 個百分點。 果洛藏族自治州民族構成（2020 年 11 月） 民族名稱 藏族 漢族 回族 撒拉族 土族 土家族 東鄉族 蒙古族 白族 保安族 其他民族 人口數 196135 15244 2672 405 360 185 166 145 56 52 153 佔總人口比例 9098 707 124 019 017 009 008 007 003 002 007 佔少數民族人口比例 9791 － 133 020 018 009 008 007 003 003 008 全國重點文物保護單位 拉加寺 註釋 參考文獻 外部連結 果洛藏族自治州人民政府 青 G