ஹர்மிலன் பெயின்ஸ்
{{Infobox sportsperson
 | name = ஹர்மிலன் கவுர் பெயின்ஸ்
 | image = HARMILAN BAINS.jpg
 | image_size = 
 | caption = ஹர்மிலன் கவுர் பெயின்ஸ்
 | headercolor = 
 | birth_name = 
 | fullname = 
 | nickname = 
 | birth_date = {{birth date and age|df=yes|1998|7|23}}
 | birth_place =[[பஞ்சாப் (இந்தியா)|பஞ்சாப்]],  [[இந்தியா]]
 | residence = 
 | height = 
 | weight = 
 | website = 
 | country = [[இந்தியா]]
 | event =  [[தடகளம்]]
 | turnedpro = 
 | medaltemplates =  
 {{MedalSport|மகளிர் [[தடகளம்]]}}
 {{MedalCountry|{{IND}}}}
 {{MedalCompetition|[[ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகள்]]}}
 {{MedalSilver|[[2022 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகள்|2022 ஹாங்சோ]]|800 மீட்டர் ஓட்டம்}}
 {{MedalSilver|[[2022 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகள்|2022 ஹாங்சோ]]|1500 மீட்டர் ஓட்டம்}}
 }}
 '''ஹர்மிலன் கவுர் பெயின்ஸ்''' (பிறப்பு 23 ஜூலை 1998) [[பஞ்சாப் (இந்தியா)|பஞ்சாபைச்]] சேர்ந்த ஒரு இந்திய [[தடகளம்|தடகள]] வீராங்கனை ஆவார். இவர் ஆசிய விளையாட்டு போட்டிகளில் பங்கேற்கும் இந்திய தடகள அணிக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். 2022 ஆம் ஆண்டு சீனாவின் ஹாங்சோவில் நடைபெற்ற [[2022 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகள்|ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில்]] 800 மீட்டர்  மற்றும் 1500 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயங்களில் வெள்ளிப் பதக்கங்களை வென்றார்.&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://sportstar.thehindu.com/asian-games/asian-games-2023-india-athletics-harmilan-bains-silver-medal-timing-news-milestones-overall-tally/article67369152.ece|title=Asian Games: Harmilan Bains wins silver in women's 1500m; Ajay Kumar, Jinson Johnson take silver and bronze in men's 1500m|last=Sportstar|first=Team|date=2023-10-01|website=Sportstar|language=en|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://www.indiatoday.in/sports/asian-games-2023/story/asian-games-2023-ajay-kumar-harmilan-bains-and-jinson-johnson-win-medals-in-1500m-race-2443080-2023-10-01|title=Asian Games: Ajay Kumar, Harmilan Bains and Jinson Johnson win medals after impressive show in 1500m race|website=India Today|language=en|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://www.hindustantimes.com/sports/others/asian-games-2023-live-updates-day-8-india-vs-china-badminton-shooting-nikhat-zareen-boxing-aditi-ashok-golf-hangzhou-101696102162776.html|title=Asian Games 2023 Day 8 Live Updates: India clinch shooting silver|date=2023-10-01|website=Hindustan Times|language=en|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt; இவர் ஆசிய விளையாட்டு போட்டிகளில் மகளிருக்கான 1500 மீட்டர்  ஓட்டப் பந்தயத்தில் புதிய இந்திய தேசிய சாதனை படைத்தார்.
 
 == ஆரம்ப கால வாழ்க்கை ==
 பஞ்சாப் மாநிலம் ஹோஷியார்பூரைச் சேர்ந்தவர் ஹர்மிலன் கவுர் பெயின்ஸ். இவர் தனது பள்ளிப்படிப்பை மஹில்பூரில் உள்ள தோபா பப்ளிக் பள்ளியிலும், ஹோஷியார்பூரில் உள்ள செயின்ட் சோல்ஜர் பள்ளியிலும் பயின்றார். ஹர்மிலனின் பெற்றோர் இருவரும் விளையாட்டு வீரர்கள்.&lt;ref name=&quot;:0&quot;&gt;{{Cite web|url=https://www.onmanorama.com/sports/other-sports/2023/10/01/asian-games-2022-athletics-india-round-up.html|title=Athletics: Sable, Tajinderpal win gold; silver for Sreeshankar, Ajay Kumar, Harmilan Bains &amp; Jyothi Yarraji|website=OnManorama|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt; இவரது தந்தை அமந்தீப் பெயின்ஸ் தெற்காசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளில் 1500 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயத்தில் பதக்கம் வென்றார் மற்றும் இவரது தாயார் [[மாதுரி சக்சேனா|மாதுரி சிங்]] 2002 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில் 800 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயத்தில் வெள்ளி பதக்கம் வென்றார்.&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://indianexpress.com/article/sports/asian-games/asian-games-womens-1500m-chena-toast-sweet-from-lucknow-awaits-harmilan-kaur-bains-as-the-parents-await-her-return-8964411/|title=Asian Games, women's 1500m: 'Chena Toast' sweet from Lucknow awaits Harmilan Kaur Bains as the parents, international athletes themselves, await her return|date=2023-10-01|website=The Indian Express|language=en|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt; இவரது தாயார் 2003 ஆம் ஆண்டு [[அர்ஜுனா விருது]] பெற்றவர். இவர் [[தர்மசாலா|தர்மசாலாவில்]] உள்ள இந்திய விளையாட்டு ஆணைய பயிற்சி மையத்தில் பயிற்சி பெற்றார். சுபோர்ட்ஸ்கீடா இணையதளத்தின் பெருநிறுவன சமூகப் பொறுப்பு திட்டத்தால் இவருக்கு ஆதரவளிக்கப்பட்டது.&lt;ref name=&quot;:1&quot;&gt;{{Cite web|url=https://www.sportskeeda.com/sports/news-sportskeeda-supported-athlete-harmilan-bains-wins-asian-games-silver-1500m|title=Sportskeeda-supported athlete Harmilan Bains wins Asian Games Silver in 1500m|last=K|first=Baraneetharan|date=2023-10-01|website=sportskeeda.com|language=en-us|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt;
 
 == வாழ்க்கை ==
 
 * 2023: ஹர்மிலன் [[2022 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகள்|2022 ஆம் ஆண்டு சீனாவின் ஹாங்சோவில் நடைபெற்ற ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில்]] 800 மீட்டர்  மற்றும் 1500 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயங்களில் வெள்ளிப் பதக்கங்களை வென்றார்.&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://khelnow.com/asian-games/2023-09-asian-games-2023-athletics-1500m-report|title=Athletics: Harmilan Bains &amp; Ajay Kumar secure silver, Jinson Johnson claims bronze at Asian Games 2023|website=Khel Now|language=English|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://www.news18.com/sports/asian-games-harmilan-bains-secures-silver-in-the-womens-1500m-race-8599633.html|title=Asian Games: Harmilan Bains Secures Silver in the Women's 1500m Race|last=Panicker|first=Amar Sunil|date=2023-10-01|website=news18.com|access-date=2023-10-01}}&lt;/ref&gt;
 * 2023: புவனேஸ்வரில் நடந்த மாநிலங்களுக்கு இடையேயான தடகள சாம்பியன் போட்டியில் 800 மீட்டர் மற்றும் 1500 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயங்களில் வெள்ளிப் பதக்கங்களை வென்றார்.
 * 2021: வாரங்கலில் நடந்த தேசிய ஓபன் சாம்பியன் போட்டியில் 2021 இல் 1500 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயத்தில் 4:05.39 வினாடிகளில் ஓடி, சுனிதா ராணியின் 2002 சாதனையான 4:06.03 ஐ அழித்து புதிய தேசிய சாதனையைப் படைத்தார்.&lt;ref name=&quot;:1&quot;/&gt;
 * 2021: பாட்டியாலாவில் 2021 தேசிய சாம்பியன் போட்டியில் 800 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயத்தில் இவர் 2:02.57 நிமிடங்களில் இலக்கை எட்டினார்.
 * 2020: கேலோ இந்தியா பல்கலைக்கழக விளையாட்டுப் போட்டிகளில் 800 மீட்டர் மற்றும் 1500 மீட்டர் ஓட்டப் பந்தயங்களில்  தலா ஒரு தங்கப் பதக்கம் வென்றார்.
 * 2016: வியட்நாமின் ஹோ சி-மினில் நடந்த ஆசிய இளையோருக்கான சாம்பியன் போட்டியில் 1500 மீட்டர் ஓட்டத்தில் வெண்கலப் பதக்கம் வென்றார்.
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 {{Reflist}}
 
 [[பகுப்பு:1998 பிறப்புகள்]]
 [[பகுப்பு:வாழும் நபர்கள்]]