வைகறை
[[படிமம்:Twilight description full day.svg|thumb|300px|வைகறை [[மெல்லொளி]]க்கு முன்னரான காலைப்பொழுது என சிலவேளைகளில் கருதப்படுகின்றது. சிலவேளை சூரியோதத்தைக் குறிப்பிடுவதாகக் கருதப்படுகின்றது.]]
 
 '''வைகறை''' (''Dawn'') அல்லது '''விடியற் காலை''' அல்லது '''அதிகாலை''' [[விடியல்|சூரியோதயத்திற்கு]] முன் ஏற்படும் [[மெல்லொளி]]க்கு முன்னான நேரமாகும்.&lt;ref name= RH&gt;The Random House College Dictionary, &quot;dawn&quot;.&lt;/ref&gt;&lt;ref name=UKHO&gt;[http://astro.ukho.gov.uk/nao/miscellanea/twilight/AIS7.pdf A note on sunrise, sunset and twilight times] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20130701043731/http://astro.ukho.gov.uk/nao/miscellanea/twilight/AIS7.pdf |date=2013-07-01 }} from HM Nautical Almanac Office, The United Kingdom Hydrographic Office. Quoting:
 There is no general agreement on a precise definition of &quot;dawn&quot;; it is sometimes even identified with sunrise itself. If, however, it is interpreted as the time of &quot;first light&quot;, dawn corresponds to a depression between 18° and 12° but it is not possible to be more precise'.&lt;/ref&gt; இது சூரியன் காலையில் கிழக்குத் திசையில் உதிப்பதற்கும், அதற்கு சுமார் மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்னர் உள்ள நேரத்திற்கும் இடைப்பட்ட காலப்பொழுதாகும். அதாவது பிரம்ம முகூர்த்தம் என்று குறிப்பிடப்படும் (அதி)காலை மூன்று மணி முதல் காலை ஆறு மணி வரையிலான பொழுதே அதிகாலை எனப்படுகிறது. நம் காதுகளுக்கு இனிமை தரும் கூவலைத் தந்திடும் சேவலின் குரல் கேட்டிடும் பொழுதாகும்.&lt;ref&gt;{{Cite book |last=Reṭṭiyā̄r |first=Na Cuppu |url=https://books.google.co.in/books?id=4R8i0yre6dEC&amp;pg=PA17&amp;dq=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;hl=en&amp;newbks=1&amp;newbks_redir=0&amp;source=gb_mobile_search&amp;ovdme=1&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwj_ttvUupb8AhWJR2wGHXDqAK0Q6AF6BAgCEAM#v=onepage&amp;q=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;f=false |title=சுராவின் பாவேந்தரின் பாட்டுத்திறன் |date=2001 |publisher=Sura Books |isbn=978-81-7478-264-9 |language=ta}}&lt;/ref&gt;இக்காலம் முன் சூரியோதய சந்தியொளி அல்லது சூரியோதய காலம் எனவும் அழைக்கப்படும்.&lt;ref name=UKHO /&gt; இது சூரிய ஒளியின் மெல்லிய ஒளியாக, சந்தியொளியின் ஆரம்பமாக அடையாளப்படுத்தப்படுகிறது. இவ்வேளையில் சூரியன் அடிவானத்தின் கீழ் இருக்கும்.
 
 மார்கழி மாதத்தில் அதிகாலையில் வான்வெளியில் அதிக அளவில் காணப்படுகிற ஓசோன் வாயு அதிக அளவில் ஆக்சிசனை வெளியிடுவதால், வீட்டு வாசலில் கோலமிடும் மகளிர் அக்காற்றை சுவாசிப்பதால் நாள் முழுவதும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரித்து புத்துணர்வுடன் திகழ்கின்றனர்.&lt;ref&gt;{{Cite book |last=Sharma |first=Tirukoilur K. B. Hariprasad |url=https://books.google.co.in/books?id=YDgpEAAAQBAJ&amp;pg=RA1-PA49-IA1&amp;dq=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;hl=en&amp;newbks=1&amp;newbks_redir=0&amp;source=gb_mobile_search&amp;ovdme=1&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwiU5pTYt5b8AhX2cGwGHWSAAfsQ6AF6BAgGEAM#v=onepage&amp;q=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;f=false |title=Maruthuva Jothidam |date=2021-03-29 |publisher=Pustaka Digital Media |language=ta}}&lt;/ref&gt; மார்கழி மாத அதிகாலையில் வைணவ அன்பர்கள் நாமசங்கீர்த்தனம் செய்தும், சைவ அன்பர்கள் வீதிகளில் பசனை பாடியும் அதிக அளவில் ஆக்சிசனை சுவாசிக்கின்றனர்.&lt;ref&gt;{{Cite web |date=2022-12-20 |title=கெரடி கோவிலில் அதிகாலை மார்கழி நாமசங்கீர்த்தனம் - Dinamalar Tamil News |url=https://m.dinamalar.com/detail.php?id=3198146 |access-date=2022-12-26 |website=Dinamalar |language=ta}}&lt;/ref&gt; அந்நேரத்தில் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்பவர்கள் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ்கின்றனர்.&lt;ref&gt;{{Cite book |last=Deivasigamani |first=Geetha |url=https://books.google.co.in/books?id=NYkBEAAAQBAJ&amp;pg=PT47&amp;dq=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;hl=en&amp;newbks=1&amp;newbks_redir=0&amp;source=gb_mobile_search&amp;ovdme=1&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwiU5pTYt5b8AhX2cGwGHWSAAfsQ6AF6BAgFEAM#v=onepage&amp;q=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;f=false |title=Silaiyum Neeye Sirpiyum Neeye |date=2022-07-20 |publisher=Pustaka Digital Media |language=ta}}&lt;/ref&gt; ஆரோக்கியம் மட்டுமன்றி புத்தி கூர்மை உடையவராகவும், திறமையுள்ளவராகவும் திகழ்பவர்கள் அதிகாலை எழுபவர்கள்.&lt;ref&gt;{{Cite web |last=லட்சுமணன்.ஜி |title=அதிகாலை விழித்தெழுதல் நல்லனவெல்லாம் தரும்... துயிலெழ உதவும் 10 வழிகள்! |url=https://www.vikatan.com/health/healthy/85663-10-ways-to-wake-up-early-in-the-morning |access-date=2022-12-26 |work=Vikatan |language=ta}}&lt;/ref&gt; அதிகாலை தூக்கத்திலிருந்து எழுபவர்கள் கண்பார்வை அதிக வயது வரை நன்றாக இருக்கும்.&lt;ref&gt;{{Cite book |last=உதயகுமார் |first=ச |url=https://books.google.co.in/books?id=1n8tEAAAQBAJ&amp;pg=PA55&amp;dq=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;hl=en&amp;newbks=1&amp;newbks_redir=0&amp;source=gb_mobile_search&amp;ovdme=1&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwiU5pTYt5b8AhX2cGwGHWSAAfsQ6AF6BAgEEAM#v=onepage&amp;q=%25E0%25AE%2585%25E0%25AE%25A4%25E0%25AE%25BF%25E0%25AE%2595%25E0%25AE%25BE%25E0%25AE%25B2%25E0%25AF%2588&amp;f=false |title=உளம் வாழ்க |publisher=Forschung Publications |isbn=978-93-87865-60-0 |language=ta}}&lt;/ref&gt; சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்களுடைய அதிகரிக்கும் உடலின் அதிகாலை சர்க்கரை அளவை, அதிகாலை, மிதமான உடற்பயிற்சிகள் மூலம் குறைக்கலாம்.&lt;ref&gt;{{Cite web |title=அதிகாலை இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைய மருத்துவர் தரும் வீட்டு குறிப்பு! எல்லோருக்குமானது! |url=https://tamil.samayam.com/lifestyle/home-remedies/tips-to-reduce-fasting-blood-sugar-according-to-expert/articleshow/96355652.cms |access-date=2022-12-26 |website=Samayam Tamil |language=ta}}&lt;/ref&gt;
 
 == இவற்றையும் பார்க்க ==
 *[[வானம்]]
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 {{Reflist}}
 
 == வெளி இணைப்புகள் ==
 {{Commons category|Sunrises}}
 *[http://www.gaisma.com/en/ Worldwide timetable for dawn time calculation]
 
 {{Parts of a day}}
 
 [[பகுப்பு:ஒரு நாளின் பகுதிகள்]]
 [[பகுப்பு:புவியின் தோற்றப்பாடுகள்]]