நெடுமுப்போட்டி
[[படிமம்:Tri swim bike run.jpg|400px|thumb|நெடுமுப்போட்டியின் மூன்று முதன்மை அங்கங்கள்: நீச்சல், மிதிவண்டி, ஓட்டம்]]
 '''நெடுமுப்போட்டி ''' (''Triathlon'', '''டிரையத்லான்''') என்பது நீடிக்கும் திறனைச் சோதிக்கும் வண்ணம் தொடர்ச்சியாக அடுத்தடுத்து நடைபெறும் மூன்று விளையாட்டுக்கள் அடங்கியப் [[பல்விளையாட்டுப் போட்டி]]யாகும்.&lt;ref name=&quot;Garrett&quot;&gt;{{cite book|last1=Garrett|first1=William E.|last2=Kirkendall|first2=Donald T. |title=Exercise and sport science|url=http://books.google.com/books?id=Cx22TcXodrwC&amp;pg=PA919&amp;dq=#v=onepage&amp;q&amp;f=false|year=2000|publisher=Lippincott Williams &amp; Wilkins|isbn=978-0-683-03421-9|page=919}}&lt;/ref&gt; பல வேறுபாடுகள் இருந்தாலும் மிகப் பரவலாக நடைமுறையிலுள்ள நெடுமுப்போட்டியில் அடுத்தடுத்து பல்வேறு தொலைவுகளுக்கு [[நீச்சல்]], [[மிதிவண்டி ஓட்டப்பந்தயம்]], மற்றும் [[ஓட்டம் (விளையாட்டு)|ஓட்டப் போட்டிகள்]] அங்கமாக உள்ளன. இ்ந்தப் போட்டியில் பங்குபெறுவோர் நீச்சல், மிதிவண்டி, ஓட்டம் என்ற தனித்தனி போட்டிகளுக்கு இடையே எடுத்துக்கொள்ளும் &quot;மாறுதல்&quot; நேரங்கள் உட்பட மொத்தம் போட்டியை  விரைவாக  முடிக்க போட்டியிடுகின்றனர்.&lt;ref name=&quot;Garrett&quot;/&gt;
 
 இப்போட்டிக்கு ''டிரையத்லான்'' என்ற பெயர் [[கிரேக்கம்|கிரேக்க மொழியிலிருந்து]], (டிரை= மூன்று, அத்லோசு=போட்டி) சூட்டப்பட்டுள்ளது.&lt;ref&gt;{{Cite web|url=http://content.yudu.com/A1q893/USATWinter2011/resources/111.htm|title=Tiredathlon|last=Matlow|first=Jeff|publisher=USA Triathlon Life|page=101|date=Winter 2011}}&lt;/ref&gt;
 
 டிரையத்லான் போட்டிகள்  பல்வேறு தொலைவுகளுக்கு நடத்தப்படுகின்றன. இதனைக் கட்டுப்படுத்தும் [[பன்னாட்டு டிரையத்லான் சங்கம்]] மற்றும்   அமெரிக்க டிரையத்லான் அமைப்புக்களின்படி  ''விரைவுத் தொலைவு'' ({{convert|750|m|mi}} நீச்சல், {{convert|20|km|mi}} மிதிவண்டி, {{convert|5|km|mi}} ஓட்டம்), ''இடைநிலை'' (அல்லது சீர்தர) ''தொலைவு'', பொதுவாக  &quot;[[ஒலிம்பிக் விளையாட்டுக்கள்|ஒலிம்பிக்]] தொலைவு&quot; ({{convert|1.5|km|mi}} நீச்சல், {{convert|40|km|mi}} சவாரி, {{convert|10|km|mi}} ஓட்டம்), ''நெடுந்தொலைவு''  ({{convert|1.9|km|mi}} நீச்சல், {{convert|90|km|mi}} சவாரி, {{convert|21.1|km|mi}} ஓட்டம் - ''பாதி இரும்பு மனிதன்''), மற்றும் மீயுயர் தொலைவு ({{convert|3.8|km|mi}} நீச்சல், {{convert|180|km|mi}} சவாரி, மற்றும்  மரத்தான்: {{convert|42.2|km|mi}} ஓட்டம்) வகைப்படுத்தப் பட்டுள்ளன.  மிகவும் புகழ்பெற்ற மீயுயர் போட்டியாக [[இரும்பு மனிதன் டிரையத்லான்]] உள்ளது.&lt;ref&gt;{{cite web|url=http://www.usatriathlon.org/disciplines/triathlon|title=Triathlon|publisher=United States Olympic Committee|accessdate=15 June 2010|archive-date=13 ஜூன் 2010|archive-url=https://web.archive.org/web/20100613045939/http://www.usatriathlon.org/disciplines/triathlon|url-status=dead}}&lt;/ref&gt;
 
 ''மாறுமிடங்கள்'' என நீச்சலில் இருந்து மிதிவண்டிக்கு  மாறவும்  (T1), மிதிவண்டியிலிருந்து  ஓட்டத்திற்கு மாறவும் (T2) ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. இங்கு மிதிவண்டிகள், வேண்டிய உடை சாதனங்கள், மற்றும் அடுத்தப் போட்டிக்குத் தேவையான உபகரணங்கள்  வைக்கப்பட்டுள்ளன. இங்கு செலவிடப்படும் நேரமும் ( T1 , T2 ) போட்டியை முடிக்க எடுத்துக்கொள்ளும் மொத்த நேரத்தில் அடங்கும்.&lt;ref name=&quot;Tri101&quot;&gt;{{cite book|last=Mora|first=John|title=Triathlon 101|url=http://books.google.com/books?id=vDllTxnGxH0C&amp;pg=PA149&amp;dq#v=onepage&amp;q&amp;f=false|edition=2|year=2009|publisher=Human Kinetics|isbn=978-0-7360-7944-0|page=149}}&lt;/ref&gt; பங்கு பெறுவோரின் எண்ணிக்கைப் பொறுத்து இந்த மாறுமிடங்களின் அளவு இருக்கும்.&lt;ref name=&quot;TriRev&quot;&gt;{{cite book|last=Schneider|first=Terri|title=Triathlon Revolution: Training, Technique, and Inspiration|url=http://books.google.com/books?id=48ePrMHxohgC&amp;pg=PA138&amp;dq=#v=onepage&amp;q&amp;f=false|year=2008|publisher=The Mountaineers Books|isbn=978-1-59485-096-7|page=138}}&lt;/ref&gt;
 
 இப்போட்டிகள்   மூன்று விளையாட்டுக்களிலும்  விளையாட்டு வீரரின் தொடர்ந்த மற்றும் அவ்வப்போதைய பயிற்சியின் மீதும் உடற்பயிற்சி மற்றும் பொது வலிமையையும்   குவியப்படுத்துகிறது.&lt;ref name=&quot;TwelveWeek&quot;&gt;{{cite book|last=Holland|first=Tom|title=The 12-Week Triathlete: Train for a Triathlon in Just Three Months|url=http://books.google.com/books?id=-5LozmP4EAYC&amp;pg=PA123&amp;dq=#v=onepage&amp;q&amp;f=false|year=2005|publisher=Fair Winds|isbn=978-1-59233-126-0|pages=123–129|chapter=Chapter 9: Triathlon Training}}{{Dead link|date=பிப்ரவரி 2023 |bot=InternetArchiveBot }}&lt;/ref&gt;
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 {{reflist|30em}}
 
 == மேலும் படிக்க ==
 * {{cite book |last=Friel |first=Joe |title=The Triathlete's Training Bible |url=https://archive.org/details/triathletestrain00frie |location=na |publisher=VeloPress |year=1998 |isbn=1-884737-48-X }}
 * {{cite book |last=Friel |first=Joe |title=Going Long: Training for Ironman-Distance Triathlons |url=https://archive.org/details/goinglongtrainin02edfrie |location=na |publisher=VeloPress |year=2008 |isbn=978-1-934030-06-6 }}
 * {{cite book |last=Friel |first=Joe |title=Your First Triathlon |url=https://archive.org/details/yourfirsttriathl0000frie |location=na |publisher=VeloPress |year=2006 |isbn=978-1-931382-85-4 }}
 * {{cite book |last=Bernhardt |first=Gale |title=Training Plans for Multisport Athletes |location=na |publisher=VeloPress |year=2006 |isbn=978-1-931382-92-2 }}
 * {{cite book |last=Bernhardt |first=Gale |title=Triathlon Training Basics |url=https://archive.org/details/triathlontrainin0000bern |location=na |publisher=VeloPress |year=2004 |isbn=978-1-931382-25-0 }}
 * {{cite book |last=Fauteux |first=Ray |title=Ironstruck...The Ironman Triathlon Journey|url=https://archive.org/details/ironstruckironma0000faut |location=na |publisher=Lulu Press |year=2006 |isbn=978-1-4303-0540-8 }}
 * {{cite book |last=Fauteux |first=Ray |title=Ironstruck? 500 Ironman Triathlon Questions and Answers |url=https://archive.org/details/ironstruck500iro0000faut |location=na |publisher=Lulu Press |year=2008 |isbn=978-1-4357-4782-1 }}
 
 == வெளி இணைப்புகள் ==
 {{Commons category|Triathlons|டிரையத்லான்}}
 * [http://www.triathlon.org பன்னாட்டு டிரையத்லான் சங்கம் (ITU)]
 * [http://www.usatriathlon.org/ USA டிரையத்லான்]
 * [http://www.ironman.com Ironman.com]
 * [http://www.xterraplanet.com Xterra Triathlon]
 
 {{2012 கோடைக்கால ஒலிம்பிக்சில் விளையாட்டுக்கள்}}
 
 [[பகுப்பு:ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள்]]