younusmohamed77/Tamil_Tamizh_Wikipedia_Text_Dataset_for_NLP huggingface dataset:
பிக் பென்
[[படிமம்:Clock Tower - Palace of Westminster, London - September 2006-2.jpg|right|thumb|''பிக் பென்'']]
 '''பிக் பென்''' (''Big Ben'') என்பது [[இலண்டன்|இலண்டனில்]] [[வெஸ்ட்மின்ஸ்டர் அரண்மனை]]யில் வடக்கு முனையில் அமைந்திருக்கும் ஒரு [[கடிகாரம்|மணிக்கூடு]]&lt;ref name=wbfbb&gt;{{cite web | url = http://www.whitechapelbellfoundry.co.uk/bigben.htm | title = The Story of Big Ben | publisher = Whitechapel Bell Foundry | accessdate = 2008-10-19}}&lt;/ref&gt;. நான்கு-பக்கங்கள் கொண்ட மணிக்கூடுகளில் இதுவே உலகின் மிகப் பெரியதும், உலகின் மூன்றாவது மிகப் பெரிய [[மணிக்கூட்டுக் கோபுரம்|மணிக்கூண்டுக் கோபுரமும்]] ஆகும்&lt;ref name=CTBUH&gt;{{cite web|url=http://www.ctbuh.org/Portals/0/Tallest/CTBUH_TallestClockGovernmentPalace.pdf|title=25 tallest clock towers/government structures/palaces|publisher=Council on Tall Buildings and Urban Habitat|date=January 2008|accessdate=2008-08-09|archive-date=2008-10-30|archive-url=https://web.archive.org/web/20081030215503/http://www.ctbuh.org/Portals/0/Tallest/CTBUH_TallestClockGovernmentPalace.pdf|url-status=dead}}&lt;/ref&gt;. இம்மணிக்கூடு [[1858]] ஆம் ஆண்டு [[ஏப்ரல் 10]] ஆம் நாள் கட்டி முடிக்கப்பட்டது&lt;ref&gt;{{citation|url=http://www.bigben.parliament.uk/ixbin/indexplus?record=ART16|title=Join in the anniversary celebrations|publisher=United Kingdom Parliament|accessdate=2011-03-25|archive-date=2009-02-02|archive-url=https://web.archive.org/web/20090202121929/http://www.bigben.parliament.uk/ixbin/indexplus?record=ART16|url-status=dead}}&lt;/ref&gt;.
 
 இங்கிலாந்தில் [[பிபிசி|பிரித்தானிய ஒலிபரப்புக் கூட்டுத்தாபனத்தின்]] ஒலி, ஒளிபரப்பாகும் அனைத்து நிகழ்ச்சிகளுக்கும் சரியான கால அளவு ‘பிக் பென்’னின் மணியோசைதான். [[இரண்டாம் உலகப்போர்|இரண்டாம் உலகப் போரின்]] போது, இதைக் குண்டு வீசித் தகர்க்க, [[செருமனி]] எவ்வளவோ முயன்றும், அது பலிக்கவில்லை.
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 &lt;references/&gt;
 
 [[பகுப்பு:இங்கிலாந்து]]
நீரில் பிரசவம்
பிரசவ [[காலம்|காலத்தில்]] [[பெண்|பெண்ணுக்கு]] ஏற்படக் கூடிய வலியைக் குறைக்கும் ஒரு முறைதான் '''நீரில் [[பிரசவம்]]'''. பெண்ணுக்கு பிரசவ வலி எடுக்கத் தொடங்கியதுமே அவள் வெதுவெதுப்பான சுடு நீரில் குளிக்க வேண்டும் என பல ஆண்டுகளாக மூதாதையர்கள் கூறிவருவதாக [[மருத்துவம்|மருத்துவ]] இதழ்கள் தெரிவிக்கின்றன.
 
 == அறிமுகம் ==
 முதன்முதலாக 1803-இல் பிரான்ஸ் நாட்டில் &quot;நீருக்கடியில் பிரசவம்&quot; நீரியல் பிரசவ முறை அறிமுகப் படுத்தப்பட்டது. இருந்தும் ஒரு நூற்றாண்டுக்கு மேல் இப்பிரசவ முறை பற்றிப் பேசப்படவில்லை. உறங்குநிலையில் காணப்பட்ட இந்த நீரியல் பிரசவ முறை சோவியத் யூனியனால் 1963இன் முற்பகுதியில் மீண்டும் வெளிச்சத்துக்குக் கொண்டுவரப்பட்டது. நீரியல் பிரசவ முறையின் மூதாதையர் எகிப்தியர் என நம்பப்படுகிறது.
 
 == பிற நாடுகளில் நீரில் பிரசவம் ==
 அதனைத் தொடர்ந்து ஐரோப்பாவுக்கு நீரியல் பிரசவ முறையை அறிமுகப்படுத்திய பிரான்ஸ் நாட்டில், பித்திவியரல் நகரில் உள்ள தமது மருத்துவமனையில் 1977 ல் டாக்டர் [[மைக்கேல் ஓடேன்ட்]] என்பவர் செயற்கையான ரப்பர் குளியல் தொட்டி ஒன்றை உருவாக்கி அதில் பிரசவ வலி எடுத்த பெண்களை இறங்கச் செய்து பிரசவம் பார்த்தார். இதனால் பிரசவ வலியின் வேதனை குறைந்துவிட்டதால் மிகவும் பிரபலமடைந்தது.
 
 == செயல்முறை ==
 இரப்பர் குளியல் தொட்டியில் தண்ணீரின் வெப்பநிலை 36 டிகிரி செல்சியசாகப் பராமரிக்கப்படுகின்றது. தண்ணீருக்குள் இறங்கி இருந்து கொண்டு பிரசவிப்பதால் வலி பெரிதும் குறைவதோடு உடம்பை மிகச் சுலபமாக இயக்கி குழந்தையை வெளியே கொண்டு வரமுடிகின்றது. மேலும் பிரசவ நேரம் இரண்டு மணி நேரமாகக் குறைகின்றது. பிரசவ நேரத்தில் கிருமித் தொற்றும் இல்லை. அத்துடன் அதிகமான இரத்தப்போக்கு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. யோனிவாசல் கத்தரிப்பு இல்லாதிருக்கிறது. இவை தவிர இம்முறையால் சில அசெளகரிகங்களும் உண்டு. நீரியல் பிரசவ முறையை ஒருவர் விரும்பும் பட்சத்தில் முதலில் அவர் மனதளவில் தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும்.
 
 இதுவரை 70 நாடுகளில் இந்த நீரியல் பிரசவ முறை பின்பற்றப்பட்டுள்ளது. அண்மையில் [[சீனா]] இதில் 71 வது நாடாகச் சேர்ந்துள்ளது.
 
 == வெளி இணைப்புகள் ==
 * [http://www.thepediatriccare.com/video/7/1/0/Water_Birth_Videos.html நீரில் பிரசவ Water Birth Videos: Published Water birth Videos] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20120918072632/http://www.thepediatriccare.com/video/7/1/0/Water_Birth_Videos.html |date=2012-09-18 }}
 
 [[பகுப்பு:இனப்பெருக்கம்]]
மாலைக்கண்
'''மாலைக்கண்''' [[நோய்]] இருப்பவர்களுக்கு [[சூரியன்]] மறைந்ததும் [[கண்]] தெரியாமல் போவது.
 
 மாலைக்கண் நோய் உள்ளவர்களுக்கு பிரகாசமான வெளிச்சம் இருந்தால் மட்டுமே அவர்களால் பொருள்களை நன்றாகப் பார்க்க முடியும். சூரிய ஒளிக்கு மட்டுமே அந்த சக்தி உள்ளது. சூரிய ஒளிக்கு குறைந்த வெளிச்சத்தில் ‘இணக்கம்’ செய்து கொள்ளும் விழித்திரை செல்கள் அவர்களுக்கு மிகவும் குறைவாக இருப்பதால் சூரியன் மறைந்த உடனேயே அவர்களுடைய பார்வை மங்கிப் போய்விடுகிறது.
 
 இந்த மாலைக்கண் நோய் ஏற்படுவதற்குக் காரணம் [[வைட்டமின்]] ‘ஏ’ பற்றாக்குறைதான். குழந்தைகளுக்கு மூன்று வயது முதலே [[பால்]], [[கீரை]], [[பப்பாளி]], [[கேரட்]], [[மீன்]], [[முட்டை]], பழங்கள் கொடுத்து வந்தால் கண் சம்பந்தப்பட்ட எல்லா நோய்களையும் 100 கிலோ மீட்டர் தூரத்துக்கு அப்பால் நிறுத்திவிடலாம்.
 
 [[பகுப்பு:நோய்கள்]]
நகைமுகம் (குறியீடு)
{{Infobox character
 | colour      = #4B89E6
 | name        = நகைமுகம் (ஸ்மைலி)
 | image       = [[படிமம்:Smiley.svg|100px]]
 | first       = 1963
 | creator     = [[ஹார்வே போல்]]&lt;ref&gt;{{cite news|url=http://www.csmonitor.com/2006/1004/p15s01-algn.html|title=Smiley Face: How an in-house campaign became a global icon|last=Nordin|first=Kendra|date=4 October 2006|work=Christian Science Monitor|accessdate=22 December 2010}}&lt;/ref&gt;
 }}
 
 '''நகைமுகம் '''அல்லது '''புன்னகை தவழும் முகம்''' அல்லது '''ஸ்மைலி''' (&lt;big&gt;☺&lt;/big&gt;/&lt;big&gt;☻&lt;/big&gt;) எனப்படுவது, மனித முகத்தின் அழகிய [[புன்னகை|புன்னகையை]] குறிக்கப் பயன்படுகின்ற உணர்ச்சித்திரம் ''(emoticon)'' ஆகும். இது பொதுவாக, மஞ்சள் நிறமுடைய (வேறு பல நிறங்களும் பயன்படுத்தப்படுவதுண்டு) வட்டத்தில் (அல்லது கோளத்தில்) கண்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் இரண்டு கரிய நிற புள்ளிகளும் புன்னகை பூக்கும் வாயை குறிப்பதற்கு வளைந்த வடிவமுடைய கரிய நிற வளைகோடொன்றும் அமைந்த நிலையில் காணப்படும். மேலும், ''ஸ்மைலி'' என்ற சொல்லே சிலவேளைகளில், அனைத்துவிதமான உணர்ச்சித்திரங்களையும் ''(emoticon)'' குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படுவதுண்டு.
 
 == வரலாறு ==
 
 [[படிமம்:NYHT Smiley 10th March 1953.jpg|thumb|left|1953 இல் 'லிலி' திரைப்படத்தின் பிரசாரத்தின் போது முதன் முறையாக பயன்படுத்தப்பட்ட நகைமுகம் ''(ஸ்மைலி)'']]
 
 1948 இல் வெளியான இங்மார் பேர்க்மேன் என்பவரின் ஹாம்ஸ்டாட் என்ற திரைப்படத்திலேயே முதன் முதலில் மகிழ்ச்சியற்ற முகமொன்று பதிவு செய்யப்பட்டது. பின்னர், 1953 மற்றும் 1958 ஆகிய ஆண்டுகளில், முறையே ''லிலி' மற்றும் ''கிகி'' என்ற நிகழ்படத்தை அறிமுகப்படுத்தும் பிரசார நடவடிக்கைகளின் போது, மகிழ்ச்சியான நகைமுக குறியீடுகள் பயன்படுத்தப்பட்டன.
 
 1958 இல் நியூ யோர்க் நகர வானொலிச் சேவையான WMCA வானொலி நிலையம், ஒலிபரப்பிய ''கசின் புரூசி'' ''(Cousin Brucie)'' என்ற அன்றைய காலத்தில் பிரபல்யமாயிருந்த வானொலி நிகழ்ச்சியின் போதே, முதன் முதலில் மகிழ்ச்சி நிறைந்த நகைமுக குறியீடு பாவிக்கப்பட்டது. அந்த வானொலி நடத்திய போட்டியில் வெற்றி பெற்றவர்களுக்கு நகைமுகக் குறியீடு கொண்ட மேலங்கிகள் பரிசாக வழங்கப்பட்டன. 1950களில் ஆயிரக்கணக்கான மேலங்கிகள் இவ்வாறு வெற்றியாளர்களுக்கு பகிர்ந்தளிக்கப்பட்டன.
 
 1963 ஆம் ஆண்டு, விளம்பர நிறுவனமொன்று அமெரிக்காவின் தொழில்துறை வரைகலைஞரான ஹார்வே போல் என்பவரை, பொத்தான்களில் பயன்படுத்தும் பொருட்டு நகைமுகக் குறியீடுகளை வரைவதற்கான பணியிலமர்த்தியது. இவர், ஒரு மஞ்சள் நிற கோளவடிவமுடைய பகுதியில், முட்டை வடிவான இரு இருண்ட நிறக் கண்களையும், புன்னகையை குறிப்பதாய் அமைந்த வாயையும் கொண்ட நகைமுகமொன்றை வடிவமைத்தார். இதுவே, ''ஸ்மைலி'' என்ற நாமத்திற்கு பெயர்போன குறியீடாக உருப்பெற்றது.
 
 == உசாத்துணைகள் ==
 
 &lt;references/&gt;
 
 [[பகுப்பு:கணினி அறிவியல்]]
 [[பகுப்பு:தொலைத்தொடர்பு]]
பகுப்பு:பருவ காலங்கள்
[[பகுப்பு:காலநிலை]]
பகுப்பு:போலி அறிவியல்
{{Commonscat|Pseudoscience}}
 
 [[பகுப்பு:அறிவியலும் சமூகமும்]]
பகுப்பு:ஈழப் போராட்டப் பாடல்கள்
[[பகுப்பு:தமிழ்ப் பாடல்கள்]]
வார்ப்புரு:About
{{dablink|&lt;!--
 --&gt;{{#if: {{{1|}}}|&lt;!--
   --&gt; இந்தக் {{#ifeq:{{NAMESPACE}}|{{ns:0}}|கட்டுரை|பக்கம்}} {{{1}}} பற்றியது.&amp;#32;&amp;#32;}}&lt;!--
 --&gt;{{#if:{{{2|}}}|{{{2}}}|பிறபயன்பாட்டுக்கு}}, {{#if:{{{3|}}}|[[{{{3}}}]]{{#ifeq:{{{4|}}}|and|&amp;#32;and {{#if:{{{5|}}}|[[{{{5}}}]]|[[{{PAGENAME}} (தொடர்புடைய பக்கம்)]]}}}}|[[{{PAGENAME}} (தொடர்புடைய பக்கம்)]]}} என்பதைப் பாருங்கள்.&lt;!--
 --&gt;{{#if:{{{2|}}}|{{#if:{{{4|}}}|&lt;!--
   --&gt;{{#ifeq:{{{4|}}}|and||&lt;!-- &quot;and&quot; is a special word, don't output &quot;For and, ...&quot;
     --&gt;&amp;#32;&amp;#32;{{#ifeq:{{{4}}}|1|பிறபயன்பாட்டுக்கு|{{{4}}}}}, {{#if:{{{5|}}}|[[{{{5}}}]]{{#ifeq:{{{6|}}}|and|&amp;#32;and {{#if:{{{7|}}}|[[{{{7}}}]]|[[{{PAGENAME}} (தொடர்புடைய பக்கம்)]]}}}}|[[{{PAGENAME}} (தொடர்புடைய பக்கம்)]]}} என்பதைப் பாருங்கள்.}} &lt;!--
   --&gt;{{#if:{{{6|}}}|&lt;!--
     --&gt;{{#ifeq:{{{6|}}}|and||&lt;!--
       --&gt;&amp;#32;&amp;#32;{{#ifeq:{{{6}}}|1|பிறபயன்பாட்டுக்கு|{{{6}}}}} பற்றியான கட்டுரைக்கு, {{#if:{{{7|}}}|[[{{{7}}}]]{{#ifeq:{{{8|}}}|and|&amp;#32;and {{#if:{{{9|}}}|[[{{{9}}}]]|[[{{PAGENAME}} (தொடர்புடையப் பக்கம்)]]}}}}|[[{{PAGENAME}} (தொடர்புடைய பக்கம்)]]}} என்பதைப் பாருங்கள்.}} &lt;!--
     --&gt;{{#if:{{{8|}}}|&lt;!--
       --&gt;{{#ifeq:{{{8|}}}|and||&lt;!--
         --&gt;&amp;#32;&amp;#32;{{#ifeq:{{{8}}}|1|பிறபயன்பாட்டுக்கு|{{{8}}}}}, {{#if:{{{9|}}}|[[{{{9}}}]]|[[{{PAGENAME}} (தொடர்புடைய பக்கம்)]]}} என்பதைப் பாருங்கள்.}} &lt;!--
     --&gt;}}&lt;!--
   --&gt;}}&lt;!--
 --&gt;}}}}}}&lt;noinclude&gt;
 {{Documentation}}
கொழு உடல் மருத்துவ இயல்
அதிகமான உடல் பருமன் அல்லது பெருத்த உடல் மருத்துவ இயல், அதைத் தடுக்கும் வழிகள், [[சிகிச்சை]] முறைகள் இவற்றைப் பற்றிய மருத்துவப்பிரிவிற்கு ஆங்கிலத்தில் Bariatrics என்று பெயர். உடலில் உள்ள [[கொழுப்பு]] செல்களின் அளவு அதிகரிக்கும்போது உடல் பருமனாகிப் போகிறது. ஒரு சாதாரண உடலில் 30 முதல் 35 பில்லியன் கொழுப்பு செல்கள் இருக்கும். ஒரு பருமனான உடல் எடையை இழக்கும்போது இந்த செல்கள் அளவில் சிறுக்கத் தொடங்கும். ஆனால் செல்களின் எண்ணிக்கையில் மாற்றம் ஏதும் இருக்காது. இதன் காரணமாகத்தான் ஒரு முறை [[உடல்]] பருமனாகிவிட்டால் எடையைக் குறைப்பது கடினமாகிப் போகிறது.
 
 அறுவை சிகிச்சை மூலம் உடல் பருமனைக் குறைப்பதற்காக சிறுகுடலின் ஒருபகுதி, அல்லது வயிற்றுப்பகுதி நீக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம் ஒருவர் சாப்பிடும் உணவின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது. சிறுகுடலை மாற்றி அமைப்பதன்மூலம் [[உடல்]] எடுத்துக்கொள்ளும் கலோரியின் அளவும் மாற்றி அமைக்கப்படுகிறது.
 
 சாதாரணமாக ஒருவரின் உடல் எடை 220 கிலோவிற்கு அதிகமானால் இதுபோன்ற அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒருவரின் உடல் தொடர்ந்து 5 ஆண்டுகளாக பருமனாக இருந்து [[மது]] (ஆல்கஹால்) உபயோகிக்காதவராக இருந்தால் இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். மேலும் அவரது மனநலம் திருப்திகரமாகவும் [[வயது]] 18 வயதிற்கும் 65 வயதிற்கும் இடைப்பட்டவராக இருத்தல் வேண்டும்.
 
 [[உடல் பருமன்]] BMI (Body Mass Indx) என்னும் குறியீட்டால் கணக்கிடப்படுகிறது. இந்தக் குறியீட்டு எண்ணைக் கணக்கிட (1) உடல் எடையை கிலோகிராமில் கண்டறிந்து கொள்ளவேண்டும் மேலும் (2) உடலின் உயரத்தை மீட்டரில் அளந்து அதன் வர்க்கத்தை கணக்கிட்டுக்கொள்ளவேண்டும். (1) ஐ (2) ஆல் வகுத்து வரும் எண்தான் BMI என்பது.
 
 BMI ன் மதிப்பு 20 க்கும் குறைவாக இருந்தால் [[எடை]] குறைவானவர் என தீர்மானிக்கலாம். 20 முதல் 25 வரை இருந்தால் சராசரி [[எடை]] எனவும், 25 முதல் 30 வரை இருந்தால் அதிக எடை எனவும், 30 முதல் 40 வரை இருந்தால் உடல் பருமனானவர் எனவும் 40 க்கு மேல் இருந்தால் மிகப்பருமனானவர் எனவும் வகைப்படுத்தலாம்.
 
 [[பகுப்பு:மருத்துவம்]]
ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலம்
{{கொழுப்புகள்}}
 [[Image:LAnumbering.png|235px|thumb| பலவிதமானத் [[தாவரம்|தாவர]] [[எண்ணெய்|எண்ணெய்களில்]] உள்ள ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலமான[[லினோலெயிக் அமிலம்|லினோலெயிக் அமிலத்தின்]] [[வேதியியல்|வேதி]]வடிவம்]]
 
 ஒமேகா-6 [[கொழுப்பு அமிலம்|கொழுப்பு அமிலங்கள்]] (omega-6 fatty acids, ω−6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அல்லது n −6 கொழுப்பு அமிலங்கள்) எனக் குறிக்கப்படுபவை [[நிறைவுறாக் கொழுப்பு|நிறைவுறாக் கொழுப்பு அமிலங்களின்]] குடும்பமாகும். அவை அனைத்தும் n −6 இடத்தில் பொதுவான ஒரு இறுதி [[கார்பன்]]–கார்பன் இரட்டைப் பிணைப்பைக் கொண்டிருக்கும்; அதாவது கொழுப்பு அமிலத்தின் மீத்தைல் முனையிலிருந்து ஆறாம் பிணைப்பாகும்&lt;ref&gt;{{cite book |last=Chow |first=Ching Kuang |url=http://worldcat.org/oclc/25508943&amp;referer=brief_results |title=Fatty Acids in Foods and Their Health Implications |publisher=Routledge Publishing |location=New York |year=2001}}&lt;/ref&gt;.
 
 ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலம் [[மனிதர்|மனித]] [[உடல்|உடலில்]] அதிகமாக இருந்தால், [[இரத்தம்|இரத்தத்தின்]] ஒட்டும்தன்மை அதிகமாகிறது. இரத்தக்குழாய்கள் கடினமாகி அவற்றின் மீள்தன்மை குறைகிறது. இரத்த அணுக்களின் [[செல்|செல்சுவர்கள்]] கெட்டியாகி, நெகிழ்வுத்தன்மை குறைகிறது. இவை, [[மூளை]] மற்றும் [[இதயம்|இதயப்]] பகுதியில் உள்ள இரத்தக்குழாய்களில் அடைப்புகள் ஏற்பட காரணமாகின்றன.
 
 ==மேலும் காண்க==
 * [[ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம்]]
 * [[லினோலெயிக் அமிலம்]]
 * [[அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலம்]]
 
 ==கூடுதல் வாசிப்பு==
 * Udo Erasmus. [http://www.worldcat.org/title/fats-that-heal-fats-that-kill-the-complete-guide-to-fats-oils-cholesterol-and-human-health/oclc/34967314]. 3rd ed. Burnaby (BC): Alive Books; 1993.
 * Susan Allport. [http://www.worldcat.org/title/the-queen-of-fats-why-omega-3s-were-removed-from-the-western-diet-and-what-we-can-do-to-replace-them/oclc/537501633]. University of California Press, செப்டம்பர் 2006. {{ISBN|978-0-520-24282-1}}.
 * Basant K Puri and Hilary Boyd. [http://www.worldcat.org/title/natural-way-to-beat-depression/oclc/59204319]. Hodder Mobius. 2005. {{ISBN|0-340-82497-2}}
 * Ching Kuang Chow. [http://www.worldcat.org/title/fatty-acids-in-foods-and-their-health-implications/oclc/47010154]. New York : M. Dekker, 2000.
 * Charles Clover. [http://www.worldcat.org/title/end-of-the-line-how-overfishing-is-changing-the-world-and-what-we-eat/oclc/808764045]. London : Ebury Press, 2004. {{ISBN|0-09-189780-7}}.
 * Andrew L Stoll. [http://www.worldcat.org/title/omega-3-connection-the-groundbreaking-omega-3-antidepression-diet-and-brain-program/oclc/44818445]. New York : Simon &amp; Schuster, 2001. {{ISBN|0-684-87138-6}}.
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 {{reflist}}
 
 {{கொழுமிய வகைகள்}}
 
 [[பகுப்பு:கொழுப்புகள்]]
 [[பகுப்பு:கொழுப்பு அமிலங்கள்]]
உடல் நலத்தகுதி
[[Image:Soldier running in water.jpg|thumb|right|150px|உடற்பயிற்சி,உடல் நிலைத்தகுதி ]]
 உடல் நலத்தகுதி என்பதை முழுநலம் என்று பொருள் கொள்ளலாம்.முழுநலம் [[உடல்]] உறுதியினால் மட்டும் வருவதல்ல. வேலை செய்யும் திறமை, தசைகளின் [[வலிமை]], தசைகளின் திறன், மூட்டுக்களின் இயக்கம், மன அமைதி இவை அனைத்தும் சேர்ந்ததுதான் முழுநலம் எனப்படுகிறது.
 [[படிமம்:Fitness training women M2 (babaea maryam Tehran 2018) 1.jpg|வலது|frameless|194x194px]]
 அன்றாட வேலைகளைச் செய்யும்போது சோர்வின்றி செய்வதற்கான திறன் இருத்தல் வேண்டும். சுவாச உறுப்புகளும், இதயமும் நன்றாக இயங்கும்போது இந்த திறன் அதிகரிக்கும். மூச்சு வாங்குதல், படபடப்பு, அதிக வியர்வை, மயக்கம் போன்ற அடையாளங்கள் வேலை செய்யும் முழுநலனுக்கு எதிரானவை.ஒரு [[தசை]] அல்லது பல தசைகள் இணைந்து வலிமையை வெளிப்படுத்தலாம். அசையாத பொருளின்மீது சக்தியை செலுத்துவது ஐசோமெட்ரிக் உறுதி என்றும் அசையும் பொருளின்மீது சக்தியை வெளிப்படுத்துவது ஐசோடோனிக் உறுதி என்றும் வகைப்படுத்தலாம்.
 
 நம் உடலின் எளிதான இயக்கங்களுக்கு மூட்டுகள் அவசியமானவை. மூட்டுக்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளின் உறுதியைப் பொறுத்து மூட்டுக்களின் அசைவுகள் அமைகின்றன. உடற்பயிற்சி மூலம் இந்த தசைகளுக்கு உரமேற்றலாம். உறுதியான உடலுக்கு ஈடாக அமைதியான மனம் அவசியம். எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் இவையெல்லாம் கட்டுப்பாட்டில் இருத்தல் வேண்டும்.
 
 ஒரு தூண்டுதலுக்கு நம்முடைய உடல் எவ்வளவு வேகமாக, எவ்வளவு சக்தியுடன் வினைபுரிகிறது என்பதும் கூட முழுநலனின் ஒரு கூறுதான். நம்முடைய உடலின் முழுநலன் சிறுவயதில் குறைவாகவும், வாலிபத்தில் உச்சத்திலும், 60 வயதிற்குமேல் குறைவாகவும் இருக்கும். 10முதல் 14 வயதுகளில் முழுநலன் வேகமாக இருக்கும்.20 வயதுகளில் உறுதி இருக்கும்.30 முதல் 40 வயதுகளில் வேலைசெய்யும் திறன் உச்சத்தில் இருக்கும்.40 வயதுக்கு மேல் வேகம், உறுதி ஆகியவை குறையும்.
 
 ஆண்களுக்கு வேகமும், உறுதியும் அதிகம்.பெண்களுக்கு தொடர்ந்து வேலை செய்யும் திறன் அதிகம்.ஆண்களின் உடல் உறுதி பெண்களின் உடல் உறுதியைக் காட்டிலும் 30 முதல் 50 சதவீதம் அதிகமாக இருக்கும். நோய்களாலும், சரிவிகித உணவு இன்மையாலும், எடை குறைவுபடுவதாலும், எடை அதிகமாக இருப்பதாலும் முழுநலம் பாதிக்கப்படுகிறது. நிம்மதியான தூக்கம் உடல்திறனை அதிகமாக்குகிறது. தூக்கத்தினால் தசைகளின் திசுக்களில் தேங்கிவிட்ட கழிவுகள் நஞ்சுகள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. பழுதுபட்ட திசுக்கள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன.
மாதவிடாய் மிகைப்பு
[[மாதவிடாய்]] வழக்கத்தை விட அளவு அதிகரித்தும், அதிக நாட்களும் போனால் அதற்கு (Menorrhagia) என்று பெயர். இந்த போக்கு, நீர்த்தும் சிவந்தும், கட்டியாகவும், மாமிசம் கழுவிய நீர் போன்றும் அடர் சிவப்பாகவும் போகும். அதிக போக்குக்கான காரணங்கள் : [[கருப்பை]] அலர்ஜி, வேக்காடு, கருப்பைக் கட்டிகள், கருப்பைப் புற்று ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றது. இந்த அதிகபோக்கு Menorrhagia 3 வகைப்படும்.
 
 1. Hyper Menorrhagia : வழக்கமான இடை வெளியில் வழக்கமான நாட்களில் அதிகமாக போதல்.&lt;ref name=Bac2017&gt;{{cite journal | vauthors = Bacon JL | title = Abnormal Uterine Bleeding: Current Classification and Clinical Management | journal = Obstetrics and Gynecology Clinics of North America | volume = 44 | issue = 2 | pages = 179–193 | date = June 2017 | pmid = 28499529 | doi = 10.1016/j.ogc.2017.02.012 }}&lt;/ref&gt;&lt;ref name=HMBH2018&gt;{{cite journal |vauthors =O'Brien SH | title =Evaluation and management of heavy menstrual bleeding in adolescents: the role of the hematologist | journal =  Hematology| volume = 30 | issue = 1 | pages = 390–398 | date =2018 | pmid = 30504337 | pmc =6246024 | doi = 10.1182/asheducation-2018.1.390}}&lt;/ref&gt;&lt;ref name=&quot;ncbi.nlm.nih.gov&quot;&gt;{{cite journal | title = Practice bulletin no. 136: management of abnormal uterine bleeding associated with ovulatory dysfunction | journal = Obstetrics and Gynecology | volume = 122 | issue = 1 | pages = 176–85 | date = July 2013 | pmid = 23787936 | doi = 10.1097/01.AOG.0000431815.52679.bb | author1 = Committee on Practice Bulletins—Gynecology | s2cid = 2796244 }}&lt;/ref&gt;
 
 2. Menorrhagia : வழக்கமான நாட்களில் அளவு அதிகரித்து அதிக நாட்களும் போகும்.
 
 3. Poly Menorrhagia: இது 21 நாட்களுக்குள் ஏற்பட்டு சுமார் 7 முதல் 14 நாட்கள் வரை போகும்
 
 ==இவற்றையும் பார்க்க==
 * [[பூப்பு]]
 * [[பூப்புனித நீராட்டு விழா]]
 
 ==மேற்கோள்கள்==
 {{reflist}}
 
 [[பகுப்பு:மாதவிடாய்]]
 [[பகுப்பு:மகப்பேறியல்]]
 [[பகுப்பு:மகளிரியல்]]
டைசன் சுரப்பி
பொதுவாக வெட்டை நோய் (gonococcal infection) ஒருவனுக்கு சிறுநீர்த்தாரை, சிறுநீர்ப்பை போன்றவற்றைத் தாக்கி சிறுநீர்க்கடுப்பை உண்டாக்கும். ஆண்குறியின் “மலர்” பகுதியில், உடல் உறவுக்கு “பிசு பிசு” என எண்ணெய் மாதிரி திரவம் சுர்ந்து, உதவி புரியும் சுரப்பி ஒன்று உள்ளது. இதற்கு ‘டைசன் சுரப்பி’ என்று பெயர். இந்த டைசன் சுரப்பியை வெட்டை நோய்க் கிருமிகள் தாக்கி உள்ளே புகுந்து, சுழற்சியாக்கி, [[சீழ்]] வைத்து கட்டியாகி வேதனை கொடுக்க ஆரம்பித்து விட்டது. இந்தக் [[கட்டி]] ஆண்குறியின் முன்புறத் தோலிலும் முன்புறத்தோலை மடக்கி முகைப் பகுதியை பார்த்த போது, இழுமடி என்ற ஃபிரினம் பகுதியில் இருந்த கட்டி சீழ் வைத்து , [[வலி]] கொடுத்து, பின் அதுவாகவே உடைந்து சீழ் வெளியேறியது. இழுமடியில் இருந்த “சீழ் கட்டி” மறையவில்லை. வலி கொடுத்தது.&lt;ref&gt;{{cite journal | last1 = Clapperton | first1 = B. Kay | last2 = Fordham | first2 = R. A. | last3 = Sparksman | first3 = R. I. | year = 1987 | title = Preputial glands of the ferret Mustela furo (Carnivora: Mustelidae) | journal = Journal of Zoology | volume = 212 | issue = 2| pages = 356–361 | doi=10.1111/j.1469-7998.1987.tb05998.x}}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;Cave, A. J. E. &quot;[http://www.rhinoresourcecenter.com/pdf_files/133/1337502169.pdf The preputial glands of ceratotherium].&quot; Mammalia 30.1 (1966): 153-159.&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{cite journal | last1 = Odend'hal | first1 = Stewart | last2 = Miller | first2 = Karl V. | last3 = Demarais | first3 = Stephen | year = 1996 | title = Preputial glands in Artiodactyla | url = https://academic.oup.com/jmammal/article-pdf/77/2/417/2492889/77-2-417.pdf | journal = Journal of Mammalogy | volume = 77 | issue = 2| pages = 417–421 | doi=10.2307/1382818| jstor = 1382818 | doi-access = free }}&lt;/ref&gt;
 
 == பாலியல் நோய்கள் ==
 * [[எய்ட்ஸ்]]
 * [[சிபிலிசு]]
 * [[கொணோறியா]]
 * [[கிளமிடியா]]
 * [[பாலுறுப்பு உண்ணிகள்]]
 * [[பாலுறுப்பு ஹேர்பீஸ்]]
 
 ==மேற்கோள்கள்==
 {{reflist}}
சிறுநீர்த்தாரை அடைப்பு
{{Infobox disease |
   Name           = சிறுநீர்த்தாரை அடைப்பு |
   Image          = Gray1142.png |
   Caption        = [[சிறுநீர்வழி]] is tube at center. |
   DiseasesDB     = 13562 |
   ICD10          = {{ICD10|N|35||n|30}} |
   ICD9           = {{ICD9|598}} |
   ICDO           = |
   OMIM           = |
   MedlinePlus    = 001271 |
   eMedicineSubj  = med |
   eMedicineTopic = 3075 |
   MeshName       = Urethral+Stricture |
   MeshNumber     = C12.777.767.700.700 |
 }}
 
 வெட்டை [[நோய்]] கோனக்கால் கிருமிகள், சிறுநீர்த் தாரையில் உள்ள “ம்யூக்கஸ்” என்ற ‘சவ்வுப் பகுதியை’ தாக்கி அழற்சி ஏற்படுத்தி, அதைத் தடித்த கனமான இறுகிய குழயாக மாற்றி சிறுநீர்த்தாரையில் அடைப்பு உண்டாக்கிவிட்டது. இதனால் [[சிறுநீர்]] வரத்தடை ஏற்பட்டது. சிறுநீரும் கடுத்து, தீயாக எரிந்து வரும்.&lt;ref name=&quot;:0&quot;&gt;{{Cite web |title=Urethral Stricture Disease: Symptoms, Diagnosis &amp; Treatment |url=https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/u/urethral-stricture-disease |access-date=2022-09-09 |website=Urology Care Foundation}}&lt;/ref&gt;&lt;ref name=&quot;Urethral stricture: etiology, inves&quot;&gt;{{cite journal |vauthors= Tritschler S, Roosen A, Füllhase C, Stief CG, Rübben H |date=2013 |title=Urethral stricture: etiology, investigation and treatments |journal= Dtsch Ärztebl Int|volume=110 |issue=13 |pages=220–226 |doi=10.3238/arztebl.2013.0220 |pmid=23596502 |pmc=3627163 }}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{cite web |url=https://www.lecturio.com/concepts/hydronephrosis/| title=Hydronephrosis|website=The Lecturio Medical Concept Library |access-date= 25 July 2021}}&lt;/ref&gt;
 
 == பாலியல் நோய்கள் ==
 * [[எய்ட்ஸ்]]
 * [[சிபிலிசு]]
 * [[கொணோறியா]]
 * [[கிளமிடியா]]
 * [[பாலுறுப்பு உண்ணிகள்]]
 * [[பாலுறுப்பு ஹேர்பீஸ்]]
 
 ==மேற்கோள்கள்==
 {{reflist}}
 
 [[பகுப்பு:பால்வினை நோய்கள்]]
அக்கிக் கொப்பளங்கள்
{{Infobox Disease |
   Name           = அக்கிக் கொப்பளங்கள் |
   Image          = SOA-Herpes-genitalis-female.jpg|
   Caption        = Genital herpes in a female|
   DiseasesDB     = |
   ICD10          = {{ICD10|A|60||a|50}} |
   ICD9           = {{ICD9|054.1}} |
   ICDO           = |
   OMIM           = |
   MedlinePlus    = |
   eMedicineSubj  = |
   eMedicineTopic = |
   MeshID         = D006558 |
 }}
 
 இந்த விஷ அக்கிப் [[புண்கள்]] ஹ்யூமன் சிம்ப்ளெக்ஸ் வைரஸ் என்ற நுண்கிருமியால் வருவதாகும். இந்த விஷக்கிருமிப் புண்களும், அவனது மலரின் அடிப்பாகத்தில் உயர்தளத்தின் வலது புறத்தில் கொத்துக் கொத்தாக கும்பலாக சிவந்த நிறத்துடன், அடித்தளம் இல்லாத புண்களாகத் தோன்றி சிரித்தன. இந்த மூன்று வியாதிகளும் அவனது பிறப்புறுப்பில் தோன்றி தொல்லை கொடுத்தன. அரை இடுக்குகளில் வலிக்காத, உறுதியான நகர்த்தக் கூடிய இரண்டு நெறிக்கட்டிகள், அரைப்பகுதி நிணக்கணுக்கள் வலது புறமும் இடது புறமும் இருந்தன.&lt;ref&gt;{{cite book|last1=Ferri|first1=Fred F.|title=Ferri's Differential Diagnosis: A Practical Guide to the Differential Diagnosis of Symptoms, Signs, and Clinical Disorders|date=2010|publisher=Elsevier Health Sciences|isbn=978-0323076999|page=230|url=https://books.google.com/books?id=pHNlxxrPHNsC&amp;pg=PA230|language=en}}&lt;/ref&gt;&lt;ref name=CDC2017Fact&gt;{{cite web|url=https://www.cdc.gov/std/herpes/STDFact-herpes-detailed.htm| title=Genital Herpes – CDC Fact Sheet|date=9 February 2017|access-date=20 December 2017}}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{cite book|editor-last=Beigi|editor-first=Richard H.|title=Sexually transmitted diseases|publisher=John Wiley &amp; Sons, Ltd.|location=Chichester, West Sussex|isbn=9781118314975|pages=139|url=https://books.google.com/books?id=KrynOvt34jAC&amp;pg=PA139|date=2012-03-27}}&lt;/ref&gt;
 
 == பாலியல் நோய்கள் ==
 * [[எய்ட்ஸ்]]
 * [[சிபிலிசு]]
 * [[கொணோறியா]]
 * [[கிளமிடியா]]
 * [[பாலுறுப்பு உண்ணிகள்]]
 * [[பாலுறுப்பு ஹேர்பீஸ்]]
 
 ==மேற்கோள்கள்==
 {{reflist}}