இஞ்சேரா
'''இஞ்சேரா''' என்பது [[புளிப்புசுவை|புளித்த]] [[நொதித்தல்|நொதித்த]] டெஃப் மாவினால் செய்யப்படும் தட்டை ரொட்டி வகையாகும். பஞ்சு போன்ற மென்மையான அமைப்பைக் கொண்ட இந்த ரொட்டி வகை, [[எத்தியோப்பியா]] மற்றும் [[எரித்திரியா]] ஆகிய இரண்டு நாடுகளின் தேசிய உணவாகவும் பாரம்பரிய உணவாகவும் உள்ளது.&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://books.google.com/books?id=KOzYAgAAQBAJ&amp;pg=PA1293|title=உணவுகளின் வரலாறு கூகுள் புக்ஸ்}}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://journalofethnicfoods.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42779-020-00069-x|title=இஞ்சேராவின் முக்கியத்துவம் ஜர்னல் ஆஃப் தி எத்னிக் ஃபூட்ஸ்}}&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://books.google.com/books?id=F5Yu_eT7-4MC&amp;pg=PA216|title=தானியங்கள் மற்றும் மாவுகளின் குறிப்பேடு கூகுள் புக்ஸ்}}&lt;/ref&gt;
 
 {{Infobox prepared food|name=இஞ்சேரா|image=File:Alicha 1.jpg|image_size=250px|caption=இஞ்சேரா ரொட்டியை மையமாகக் கொண்ட பாரம்பரிய உணவு|country=[[எரித்திரியா]], [[எத்தியோப்பியா]] &lt;ref name=&quot;Clarkson2013&quot;&gt;{{cite book |last=Clarkson |first=Janet |title=Food History Almanac: Over 1,300 Years of World Culinary History, Culture, and Social Influence |url=https://books.google.com/books?id=KOzYAgAAQBAJ&amp;pg=PA1293|year=2013|publisher=Rowman &amp; Littlefield Publishers |isbn=978-1-4422-2715-6 |page=1293}}&lt;/ref&gt;&lt;ref name=&quot;Cauvain&quot;&gt;{{cite book
  | first1 =Stanley P.
  | last1  =Cauvain
  | first2 =Linda S.
  | last2  =Young
  | title  =The ICC Handbook of Cereals, Flour, Dough &amp; Product Testing: Methods and Applications
  | year=2009
  | publisher=DEStech Publications, Inc.
  | isbn=9781932078992
  | page=216
  | quote=Injera is the fermented pancake-like flatbread, which originated in Ethiopia.
  | url=https://books.google.com/books?id=F5Yu_eT7-4MC&amp;pg=PA216}}&lt;/ref&gt;&lt;!-- Per [[Template:Infobox prepared food]], this parameter is reserved for &quot;country of origin of the dish&quot;. --&gt;|creator=|course=முதன்மை உணவு|type=தட்டை ரொட்டி|served=|main_ingredient=டெஃப் மாவு (அரிசி, கோதுமை, பார்லி, கம்பு, சோளம் ஆகியவற்றின் மாவுகளிலும் செய்யலாம்)|variations=|calories=|other=}}
 
 == தயாரிப்பு ==
 [[கேழ்வரகு]] குடும்பத்தைச் சேர்ந்த '''டெஃப்''' எனும் வகைச் செடியின் விதைகளை அரைத்து மாவாக்கி [[நொதிப்பு|நொதிப்பதன்]] மூலம் இஞ்சேரா தயாரிக்கப்படுகிறது. டெஃப் செடி [[பீடபூமி|பீடபூமிகளில்]] மட்டுமே வளரும் என்பதாலும் அதற்கு போதுமான அளவு மழை நீர் தேவைப்படும் என்பதாலும் விலைமதிப்பான பொருளானது டெஃப் மாவு. இந்தக் காரணத்தினால் [[அரிசி]] மாவு, [[கோதுமை]] மாவு, [[பார்லி]] மாவு, [[கம்பு]] மாவு, [[சோளம்|சோளமாவு]] ஆகியவற்றிலும் இஞ்சேரா தயாரிக்கப்படுகிறது.
 
 மாவுடன் தேவையான அளவு நீர் சேர்த்து அதை இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் நொதிக்க விட வேண்டும். நொதியாகுவதற்கு '''எர்ஷோ''' என்கிற மஞ்சள் நிற பாரம்பரிய திரவம் ஒன்று பயன்படுகிறது. இத்திரவம் சேர்ப்பதனால் பஞ்சு போன்ற மென்மையான தன்மை இந்த ரொட்டிக்கு கிடைக்கிறது.
 
 [[படிமம்:How_to_make_injera_in_d.markos,Ethiopia.jpg|thumb|இஞ்சேராவின் தயாரிப்பு]]
 
 == ஒப்பீடு ==
 இந்திராவின் வட்ட வடிவத்தாலும் பஞ்சு போன்ற தன்மையாலும் பிரெஞ்சின் உணவான கிரீப்புடனும் இந்திய உணவான [[தோசை|தோசையுடனும்]] தென்னிந்திய உணவான [[அப்பம்|அப்பத்துடனும்]] ஒப்பிடப்படுகிறது. இஞ்சேரா வடிவத்தில் மேற்சொன்ன உணவுகளுடன் ஒப்பி இருப்பினும், தோற்றத்தில் தனித்துவமானது.
 
 இஞ்சேராவின் மேற்பகுதியில் குழிப்போன்ற பகுதிகளைக் காண முடியும். இந்த குழிகள் அதை இன்னும் மிருதுவாக்குவதோடு தொட்டுக் கொண்டு உண்ணவும் சௌகரியம் ஏற்படுத்துகிறது. இரண்டு வேறு நாடுகளின் பாரம்பரிய உணவாக விளங்கும் இஞ்சேரா, இன்றளவும் பரவலாக உண்ணப்படும் உணவாக இருக்கிறது. தயாரிப்பு முறைகள் மாறினாலும், இஞ்சேரா எத்தியோப்பிய மற்றும் எரித்திரிய வீடுகளின் அன்றாட உணவாக உள்ளது.&lt;ref&gt;{{Cite web|url=https://books.google.com/books?id=kSgmwugWCGMC&amp;pg=PA362|title=எத்தியோப்பியாவின் வரலாறு கூகுள் புக்ஸ்}}&lt;/ref&gt; 
 
 [[படிமம்:Injera_Texture.jpg|வலது|thumb|இஞ்சேராவின் மேற்பகுதி]]
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 {{reflist}}