ஒ.ச.நே - 05:00
[[File:Timezones2008 UTC-5.png|thumb|500px|'''ஒ.ச.நே - 05:00:''' நீலம் - சனவரி, ஆரஞ்சு - சூலை, மஞ்சள் - ஆண்டு முழுவதும், வெளிர் நீலம் - கடற்பகுதிகள்]]
 '''ஒ.ச.நே - 05:00''' (''UTC-05:00'') என்பது [[ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சர்வதேச நேரம்|ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சர்வதேச நேரத்துடன்]] -05:00 ஐ ஈடுசெய்யப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இனங்காட்டி ஆகும். இது பின்வரும் பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
 
 ==கீழை சீர் நேரம்==
 இது [[வடக்கு அரைக்கோளம்|வடக்கு அரைக்கோள]] [[குளிர்காலம்|குளிர்காலத்தின்போது]] பின்வரும் பகுதிகளில் சீர் நேரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றது.&lt;ref&gt;{{citeweb|title=கீழை சீர் நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/est|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt; இவை கோடைகாலத்தின்போது [[ஒ.ச.நே - 04:00]] (கீழை பகலொளி நேரம்) ஐ பகலொளி சேமிப்பு நேரமாகப் பயன்படுத்தும்.&lt;ref&gt;{{citeweb|title=கீழை பகலொளி நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/edt|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 
 * கனடா
 ** [[நூனவுட்]]
 ** [[ஒன்டாரியோ]]வின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள் மற்றும்
 ** [[கியூபெக்]]கின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 
 * [[அமெரிக்க ஐக்கிய நாடு]]
 ** [[கனெடிகட்]]
 ** [[டெலவெயர்]]
 ** [[வாசிங்டன், டி. சி.]]
 ** [[ஜோர்ஜியா (மாநிலம்)|ஜோர்ஜியா]]
 ** [[மேய்ன்]]
 ** [[மேரிலாந்து]]
 ** [[மாசச்சூசெட்ஸ்]]
 ** [[நியூ ஹாம்சயர்]]
 ** [[நியூ செர்சி]]
 ** [[நியூ யோர்க் மாநிலம்|நியூ யோர்க்]]
 ** [[வட கரொலைனா]]
 ** [[ஒகையோ]]
 ** [[பென்சில்வேனியா]]
 ** [[ரோட் தீவு]]
 ** [[தென் கரொலைனா]]
 ** [[வெர்மான்ட்]]
 ** [[வர்ஜீனியா]]
 ** [[மேற்கு வர்ஜீனியா]]
 ** [[புளோரிடா]]வின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[இந்தியானா]]வின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[மிச்சிகன்|மிச்சிகனின்]] பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[அலபாமா]]வின் ரசல் மற்றும் பீனிக்சு நகர மாவட்டங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக அல்லாமல் பயன்படுத்துகின்றன.
 
 * [[கரிபியன்]]
 ** [[பகாமாசு]]
 ** [[கியூபா]]&lt;ref&gt;{{citeweb|title=கியூபா சீர் நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/cst-cuba|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 ** [[எயிட்டி]]
 ** [[துர்கசு கைகோசு தீவுகள்]] (ஐக்கிய இராச்சியம்)
 
 ==மத்திய பகலொளி நேரம்==
 இது [[வடக்கு அரைக்கோளம்|வடக்கு அரைக்கோள]] [[கோடைகாலம்|கோடைகாலத்தின்போது]] பின்வரும் பகுதிகளின் [[பகலொளி சேமிப்பு நேரம்|பகலொளி சேமிப்பு நேரமாகப்]] பயன்படுத்தப்படுகிறது.&lt;ref&gt;{{citeweb|title=மத்திய பகலொளி நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/cdt|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt; இப்பகுதிகளின் குளிர்காலத்தில் [[ஒ.ச.நே - 06:00]] (மத்திய சீர் நேரம்) சீர் நேரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.&lt;ref&gt;{{citeweb|title=மத்திய சீர் நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/cst|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 
 * கனடா
 ** [[மானிட்டோபா]]
 ** [[நூனவுட்]] (மத்திய பகுதிகள்)
 ** [[ஒன்டாரியோ]] (மேற்குப் பகுதிகள்)
 * [[அமெரிக்க ஐக்கிய நாடு]]
 ** [[அலபாமா]]
 ** [[ஆர்கன்சஸ்]]
 ** [[இலினொய்]]
 ** [[அயோவா]]
 ** [[லூசியானா]]
 ** [[மினசோட்டா]]
 ** [[மிசிசிப்பி]]
 ** [[மிசூரி]]
 ** [[ஓக்லகோமா]]
 ** [[விஸ்கொன்சின்]]
 ** [[கேன்சஸ்|கேன்சாசின்]] பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[நெப்ராஸ்கா]]வின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[வடக்கு டகோட்டா]]வின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[தெற்கு டகோட்டா]]வின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[டென்னிசி]]யின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[டெக்சஸ்|டெக்சசின்]] பெரும்பான்மையான பகுதிகள்
 ** [[புளோரிடா]]வின் மேற்குப் பகுதிகள்
 ** [[இந்தியானா]]வின் மேற்குப் பகுதிகள்
 ** [[கென்டக்கி]]யின் மேற்குப் பகுதிகள்
 ** [[மிச்சிகன்|மிச்சிகனின்]] மேற்குப் பகுதிகள்
 * மெக்சிக்கோ
 ** பெரும்பாலான மத்திய மற்றும் கிழக்குப் பகுதிகள் (கிந்தானா ரோ மாநிலம் தவிர)
 
 ==சீர் நேரம் (ஆண்டு முழுவதும்)==
 பின்வகும் பகுதிகள் ''ஒ.ச.நே - 05:00'' ஐ சீர் நேரமாக ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்துகின்றன. 
 
 * [[கனடா]]
 ** தென்னாம்ப்டன் தீவுகள் மட்டும்
 
 * [[கரிபியன்]]
 ** [[கேமன் தீவுகள்]] ([[ஐக்கிய இராச்சியம்]] - [[பிரித்தானிய கடல் கடந்த ஆள்புலங்கள்|பிரித்தானிய கடல் கடந்த ஆள்புலம்]])
 ** [[ஜமேக்கா]]
 * [[மெக்சிக்கோ]]
 ** [[கிந்தானா ரோ]] மாநிலம்
 
 * மத்திய மற்றும் தென் அமெரிக்கா
 ** [[பனாமா]]
 ** [[கொலொம்பியா]]&lt;ref&gt;{{citeweb|title=கொலொம்பியா நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/cot|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 ** [[எக்குவடோர்]] ([[கலாபகசுத் தீவுகள்]] தவிர)&lt;ref&gt;{{citeweb|title=எக்குவடோர் நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/ect|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 ** [[பெரு]]&lt;ref&gt;{{citeweb|title=பெரு நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/pet|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 ** [[பிரேசில்]]
 *** [[ஆக்ரி (மாநிலம்)]]&lt;ref&gt;{{citeweb|title=ஆக்ரி நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/act|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 *** [[அமேசோனாசு (பிரேசில் மாநிலம்)|அமேசோனாசு மாநிலத்தின்]] தென்மேற்கு பகுதி
 ** [[சிலி]]
 *** [[ஈஸ்டர் தீவு]]&lt;ref&gt;{{citeweb|title=ஈஸ்டர் தீவு கோடைகால நேரம்|url=http://www.timeanddate.com/time/zones/easst|accessdate=25 மே 2015}}&lt;/ref&gt;
 
 ==மேற்கோள்கள்==
 {{reflist}}
 
 {{ஒ.ச.நே பெயர்ச்சிகள்}}