younusmohamed77/Tamil_Tamizh_Wikipedia_Text_Dataset_for_NLP huggingface dataset:
அதிதி பந்த்
{{Infobox scientist
 | name        = அதிதி பந்த் 
 | native_name = 
 | native_name_lang = 
 | image       =   &lt;!--(filename only, i.e. without &quot;File:&quot; prefix)--&gt;
 | imagesize   = 
 | alt         = 
 | caption     = 
 | birth_date  =  &lt;!--{{birth date |YYYY|MM|DD}}--&gt;
 | birth_place = 
 | death_date  =   &lt;!--{{death date and age |YYYY|MM|DD |YYYY|MM|DD}} (death date then birth date)--&gt;
 | death_place = 
 | death_cause = 
 | resting_place = 
 | resting_place_coordinates =  &lt;!--{{coord|LAT|LONG|type:landmark|display=inline,title}}--&gt;
 | other_names = 
 | residence   = 
 | nationality = இந்தியா
 | fields      = [[கடலியல்]]
 | workplaces  = [[தேசிய கடலியல் நிறுவனம்]], [[தேசிய ரசாயன ஆய்வகம்]]
 | patrons     = 
 | education   = 
 | alma_mater  = [[புனே பல்கலைக்கழகம்]]
 | thesis_title =  &lt;!--(or  | thesis1_title =  and  | thesis2_title = )--&gt;
 | thesis_url  =   &lt;!--(or  | thesis1_url  =   and  | thesis2_url  =  )--&gt;
 | thesis_year =   &lt;!--(or  | thesis1_year =   and  | thesis2_year =  )--&gt;
 | doctoral_advisor = 
 | academic_advisors = 
 | doctoral_students = 
 | notable_students = 
 | known_for   = 
 | influences  = 
 | influenced  = 
 | awards      = 
 | author_abbrev_bot = 
 | author_abbrev_zoo = 
 | spouse      =   &lt;!--(or | spouses = )--&gt;
 | partner     =   &lt;!--(or | partners = )--&gt;
 | children    = 
 | signature   =   &lt;!--(filename only)--&gt;
 | signature_alt = 
 | website     =   &lt;!--{{URL|www.example.com}}--&gt;
 | footnotes   = 
 }}
 
 '''அதிதி பந்த்''' (''Aditi Pant'') என்பவர் ஒரு இந்திய கடலியல் ஆராய்ச்சியாளர் ஆவார்.&lt;ref name=lilavati&gt;{{cite web|title=Lilavati's Daughters|url=http://www.ias.ac.in/womeninscience/LD_essays/219-222.pdf|website=www.ias.ac.in|publisher=Indian Academy of Sciences|accessdate=11 October 2014}}&lt;/ref&gt;  இவர் [[1983]]ல் அண்டார்டிக் கண்டத்தில் தனது ஆராய்ச்சியை [[சென்குப்தா]], ஜெயா மற்றும் கன்வல் என்பவர்களுடன் இணைந்து மேற்கொண்டார். இதற்காக இவர்கள் [[அன்டர்டிக்கா விருதை]]ப் பெற்றனர்.&lt;ref name=sharma&gt;{{cite book|last1=Sharma|first1=Sathya|title=Breaking the ice in Antarctica: The first Indian wintering in Antarctica|date=January 2001|publisher=New Age International|pages=38|url=http://books.google.co.in/books?id=emCd_27imFoC&amp;dq=aditi+pant+scientist&amp;source=gbs_navlinks_s|accessdate=11 October 2014}}&lt;/ref&gt;&lt;ref name=ias&gt;{{cite web|last1=Chaturvedi|first1=Arun|title=Indian women in Antarctic expeditions : A historical perspective|url=http://www.ias.ac.in/womeninscience/Antartic.pdf|website=www.ias.ac.in|publisher=Indian Academy of Sciences|accessdate=11 October 2014}}&lt;/ref&gt; இவர் தேசிய கடலியல் மற்றும் ரசாயன ஆய்வகத்தில் பணியாற்றினார்.
 
 ==மேற்கோள்கள்==
 {{Reflist}}
 
 ==வெளி இணைப்புகள்==
 * http://www.thehindu.com/todays-paper/tp-features/tp-metroplus/the-coolest-one/article649558.ece
 
 [[பகுப்பு:இந்தியப் பெண் அறிவியலாளர்கள்]]
 [[பகுப்பு:வாழும் நபர்கள்]]
படிமம்:Finding Nemo.jpg
== சுருக்கம் ==
 பைண்டிங் நீமோ-திரைப்பட சுவரொட்டி
 
 == அனுமதி ==
படிமம்:Batman v Superman poster.jpg
== சுருக்கம் ==
 பேட்மேன் வீ சூப்பர்மேன்: டான் ஆஃப் ஜஸ்டிஸ்-திரைப்பட சுவரொட்டி
 
 == அனுமதி ==
பகுப்பு:கடலியலாளர்கள்
{{Commonscat|Oceanographers|கடலியலாளர்கள்}}
 
 [[பகுப்பு:கடலியல்]]
படிமம்:PSG College of Technology logo.jpg
== சுருக்கம் ==
 பூசாகோ கல்லூரியின் சின்னம்
 
 == அனுமதி ==
படிமம்:The New College, Chennai logo.jpg
== சுருக்கம் ==
 சென்னை புதுக்கல்லூரியின் சின்னம்
 == அனுமதி ==
உப்பு வேலி
[[File:Inland Customs Line India.png|thumb| 1870-களில் சுங்க வேலியும் (சிவப்பில்) உயிர் வேலியும் (பச்சையில்)]]
 '''உப்பு வேலி''' என்பது [[ஆங்கிலேயர்]]களால் [[இந்தியா]]வில் ஒரு மாநிலத்தில் இருந்து மற்றொரு மாநிலத்திற்கு [[உப்பு]] கொண்டு செல்வதைத் தடுக்க ஏற்படுத்தப் பட்டிருந்த சுங்க வேலியாகும். ஆங்கில அரசு உப்புக்கு வரி விதித்திருந்ததால் அதை மக்கள் கொடாமல் இருப்பதைத் தடுத்து வரி வசூலிக்க இது ஏற்படுத்தப்பட்டது. இது அதிக அளவாக 4000 கிலோ மீட்டருக்கு மேலான நீளமும் 12 அடி உயரமும் கொண்டிருந்தது. 1803-ஆம் ஆண்டு வாக்கில் இவ்வேலி அமைத்தல் தொடங்கப்பட்டது.
 
 ஒரு சமயத்தில் இதன் பாதுகாப்பில் 14000 ஊழியர்கள் ஈடுபடுத்தப்பட்டிருந்தனர்&lt;ref&gt;{{cite book | title=எனது இந்தியா | author=எஸ், ராமகிருஷ்ணன் | authorlink=எஸ். ராமகிருஷ்ணன் | year=2012 | location=பக் 116, உப்புக் கடத்தல் | பக்கம்=116}}&lt;/ref&gt;.
 
 உப்பின் மீதான இந்த வரி 1930-இல் தொடங்கிய உப்பு சத்தியாகிரகத்திற்கு ஒரு காரணமாக அமைந்தது.
 
 ==மீள் கண்டுபிடிப்பு==
 இவ்வளவு பெரிய வேலியும் சுங்க வரி அமைப்பும் இருந்த போதிலும் அந்தக் காலகட்ட வரலாற்றுக் குறிப்புகளில் இதனைப் பற்றி எதுவும் குறிப்பிடப்படாததால் இவற்றைப் பற்றி இந்தியாவிலோ பிரிட்டனிலோ பரவலாகத் தெரியவில்லை. இராய் மாக்சாம் என்னும் இலண்டன் பல்கலைக் கழக நூலகப் பணியாளர் வில்லியம் என்றி சிலீமான் என்பாரின் நூலில் குறிப்பிட்டிருந்த இந்த வேலியைப் பற்றி படித்து அதனைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ள முயன்றார். மேலும் இதன் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்கவும் விரும்பினார்.
 இலண்டனில் இதைப்பற்றி விரிவான ஆய்வுகள் செய்து பின்னர் இந்த வேலியைத் தேடி இந்தியாவிற்கு மும்முறை வந்தார். 1998-இல் உத்திரப்பிரதேசத்தில் எட்டவா மாவட்டத்தில் சிறிய கரைமேட்டைக் கண்டார். இது அந்தப் பெரும்வேலியின் மிச்சமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகின்றது.&lt;ref name=&quot;moxham219&quot;&gt;{{Harvnb|Moxham|2001|p=219}}.&lt;/ref&gt;
 
 அந்த வேலியைப் பற்றியும் வேலியைத் தேடிய தனது அனுபவங்களையும் இவர் ஒரு நூலாக எழுதி 2001-இல் வெளியிட்டார். உப்புவேலியைப் பற்றி எழுதப்பட்ட முதல் நூல் இதுவே என்று கூறப்படுகிறது. இந்த நூல் மராத்தி மொழியில் ஆனந்த் அபியங்கர் என்பவராலும் தமிழில் சிரில் அலெக்சு என்பவராலும் மொழிபெயர்க்கப் பட்டுள்ளது.&lt;ref&gt;{{Harvnb|Abhyankar |2007}}.&lt;/ref&gt;&lt;ref&gt;{{cite news|last1=Kolappan|first1=B.|title=The hedge that denied Indians their daily salt|url=http://www.thehindu.com/todays-paper/tp-national/tp-tamilnadu/the-hedge-that-denied-indians-their-daily-salt/article7001351.ece|accessdate=11 January 2018|work=The Hindu|date=17 March 2015|language=en-IN}}&lt;/ref&gt;
 
 ==உசாத்துணை==
 &lt;references/&gt;
டி. என். சேஷாசலம்
'''டி. என். சேஷாசலம்''' (1898 - 1937){{citation needed}}, மூன்று முக்கிய நோக்கங்களைக் கொண்ட கலாநிலையம் என்னும் வியாழன்தோறும் வெளிவரும் இலக்கிய இதழை 1928 முதல் 1935 வரை நடத்தி வந்தவர்.&lt;ref&gt;{{cite web | url=http://www.viruba.com/final.aspx?id=VB0002726 | title=தமிழியல் ஆய்வு வரலாறு ( 1928 - 1935 ) | accessdate=19 சூலை 2015}}&lt;/ref&gt; இதழின் மூன்று முக்கிய நோக்கங்களாவன: நற்றமிழ் கற்றல், தமிழ்க் கவிஞர்களின் கவிதை நலம் கண்டுணர்தல், பிறமொழி மாண்பறிதல் ஆகும்.
 
 இவர் கம்பராமாயணம், ஆங்கில நாடக ஆசிரியர் சேக்ஸ்பியர் நாடகங்களை நன்கு கற்றுணர்ந்தவர். அவற்றில் ஜூலியஸ் ஸீஸர்,&lt;ref&gt;{{cite web | url=http://www.worldcat.org/title/juliyas-sisar/oclc/426243293 | title=ஜுலியஸ் ஸீஸர் / Juliyas Sīsar | accessdate=19 சூலை 2015}}&lt;/ref&gt; டெம்படஸ் என்பதை காற்றுமழை, ஒத்தெல்லலோ (முழுமை பெறவில்லை) ஆகிய நாடகங்களைத் தனக்கே உரிய திறமையில் பல  வரலாற்றுச் சான்றுகளுடன் மொழி பெயர்த்துள்ளார். இவர் பிஸாரோ நாடகத்தை நாடக வடிவில் எழுதி, இயக்கியதுடன் முக்கிய தலைமைக் கதாபாத்திரத்திலும் நடித்துள்ளார். இதனால்தான் இவர் மகன் பரணிதரனும் மெரினா என்ற பெயரில் நாடகத்துறையில் புகழ் பெற்று விளங்கியுள்ளார்.
 
 == வாழ்க்கை வரலாறு  == 
 சென்னை புரசைவாக்கம் பகுதியில் வாழ்ந்தார். இவர் ஆங்கில எழுத்தாளர் [[ஆர். கே. நாராயணன்|ஆர்.கே. நாராயணனின்]] தாய் மாமன் ஆவார். ஆனந்த விகடன் இதழில் ஆன்மிக பயணக்கட்டுரைகள் எழுதி புகழ் பெற்ற [[பரணிதரன்]] என்பவருக்குத் தந்தையாவார்.&lt;ref&gt;{{cite news | url=http://www.thehindu.com/features/friday-review/theatre/pilgrims-progress/article830445.ece | title=Pilgrim's progress | work=The Hindu | date=14 அக்டோபர் 2010 | accessdate=19 சூலை 2015}}&lt;/ref&gt; இவர் ஒரு வழக்கறிஞராக இருந்தாலும் தன் தாய்மொழியின் மீது நீங்காப் பற்றுக் கொண்டவர்.
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 {{^}}
 
 [[பகுப்பு:1898 பிறப்புகள்]]
 [[பகுப்பு:1937 இறப்புகள்]]
டார்லிங்டோனியா
{{taxobox
 |name = டார்லிங்டோனியா
 |image = Darlingtonia_californica_ne1.JPG
 |image_caption = ''Darlingtonia's'' translucent leaves confuse insects trying to escape
 |status = LR/lc
 |status_system = iucn2.3
 |regnum = [[தாவரம்]]
 |unranked_divisio = [[பூக்கும் தாவரம்]]
 |unranked_classis = [[இருவித்திலைத் தாவரம்]]
 |unranked_ordo = Asterids
 |ordo = Ericales
 |familia = [[Sarraceniaceae]]
 |genus = '''''Darlingtonia'''''
 |species = '''''D. californica'''''
 |binomial = ''Darlingtonia californica''
 |binomial_authority = [[John Torrey|Torr.]] (1853)
 |range_map = Darlingtonia.svg
 |range_map_caption = ''Darlingtonia'' distribution
 |synonyms = *''Chrysamphora californica''&lt;br&gt;&lt;small&gt;(Torr.) Greene (1891)&lt;/small&gt;
 }}
 '''டார்லிங்டோனியா''' என்பது ஓர் [[ஊனுண்ணித் தாவரம்]] ஆகும். இது சாரசீனியேசியீ என்னும் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இவற்றில் ஒரே ஒரு இனம் மட்டுமே உள்ளது இதனை அமெரிக்க சாடிச் செடி அல்லது கலிபோர்னிய சாடிச் செடி எனவும் அழைப்பார்கள். இது ஈரமான மண் சேறு நிறைந்த சதுப்பு நிலப்பகுதியில் வளரும் ஒரு பவச்செடி ஆகும். ஆண்டுக்கு ஒரு முறை இதில் புதிய இலைகள் வளர்கின்றன. இது தரையில் வளரும் மிகச்சிறிய மட்டத்தண்டு கிழங்கைக் கொண்ட செடியாகும். மண்ணின் மேல் இலைகள் ரோஜாப்பூ இதழடுக்கு போல அமைந்திருக்கும். இந்த இலை போன்ற அமைப்பு குழாய்வடிவ ஜாடிகளாக நேராக நிமிர்ந்து செங்குத்தாக நிமிர்ந்து இருக்கும். சில நேரங்களில் இந்த இலை போன்ற அமைப்பு நுனியில் முறுக்கிக் கொண்டு, இரண்டாகப் பிளவுபட்டுக் காணப்படும். இது பாம்பு படமெடுத்து ஆடுவது போல தோற்றமளிக்கும் எனவே இதனை பாம்புச் செடி எனவும் கூறுவர்.
 
 [[பகுப்பு:ஊனுண்ணித் தாவரங்கள்]]
படிமம்:Padiyakkam book cover.jpg
== சுருக்கம் ==
 படியாக்கம் நூலின் முன்னட்டை
 == அனுமதி ==
ஹிலியாம்போரா
{{taxobox
 |image = H_chimantensis2.jpg
 |image_caption = ''Heliamphora chimantensis''
 |regnum = [[தாவரம்]]
 |unranked_divisio = [[பூக்கும் தாவரம்]]
 |unranked_classis = [[இருவித்திலைத் தாவரம்]]
 |unranked_ordo = Asterids
 |ordo = Ericales
 |familia = Sarraceniaceae
 |genus = '''''Heliamphora'''''
 |genus_authority = Benth. (1840)
 |range_map = Heliamphora distribution.svg
 |range_map_caption = ''Heliamphora'' distribution
 |subdivision_ranks = [[இனம் (உயிரியல்)|இனங்கள்]]
 |subdivision = See text
 |}}
 ஹிலியாம்போரா '''''(Heliamphora)'''''  என்பது ஓர் ஊனுண்ணித் தாவரம் ஆகும். இது சாரசீனியேசியீ என்னும் குடும்பத்தைச் சார்ந்த செடி ஆகும்.ஹிலியாம்போரா என்றால் கிரேக்க மொழியில் சூரியனின் சாடி என்று பொருளாகும்..&lt;ref&gt;Mellichamp, T.L. 1979. {{PDFlink|[http://www.carnivorousplants.org/cpn/articles/CPNv08n3p89.pdf The Correct Common Name for ''Heliamphora''.]|196&amp;nbsp;KB}} ''[[Carnivorous Plant Newsletter]]'' '''8'''(3): 89.&lt;/ref&gt; ஹிலியாம்போரா வகையில் மூன்று வகையில் 23 இனச்செடிகள் உள்ளன.&lt;ref name=McPherson2011&gt;McPherson, S., A. Wistuba, A. Fleischmann &amp; J. Nerz 2011. ''[[Sarraceniaceae of South America]]''. Redfern Natural History Productions, Poole.&lt;/ref&gt;  இது தென் அமெரிக்காவிலும் பிரித்தானிய கயானா பகுதியிலும் காணப்படுகிறது. இவை நீர்க்கசிவு உள்ள இடங்களில் வளர்கிறது.  இவை பல பருவச் செடியாகும். இதன் தண்டு தரையில் ஊர்ந்து வளரும் மட்டத்தண்டு கிழங்காக இருக்கும். இதன் இலைகள் மட்டத்தண்டு கிழங்கிலிருந்து நேராக மேல்நோக்கி வளர்ந்திருக்கும். இவை ஒரு அடி முதல் இரண்டு அடி உயரம் வரை வளரும். இது வட்ட வடிவில் அமைந்திருக்கும். இதன் இலைகளே பூச்சிகளைப் பிடிக்கும் சாடிகளாக மாறியுள்ளது.
 
 == மேற்கோள்கள் ==
 {{reflist}}
 
 [[பகுப்பு:ஊனுண்ணித் தாவரங்கள்]]
பாலிபாம்போலிக்ஸ்
{{taxobox
 |name = ''Polypompholyx''
 |image = Utricularia dichotoma.jpg
 |image_caption = ''[[Utricularia dichotoma]]'', a member of section ''[[Utricularia sect. Pleiochasia|Pleiochasia]]''.
 |regnum = [[தாவரம்]]
 |unranked_divisio = [[பூக்கும் தாவரம்]]
 |unranked_classis = [[இருவித்திலைத் தாவரம்]]
 |unranked_ordo = Asterids
 |ordo = Lamiales
 |familia = [[Lentibulariaceae]]
 |genus = ''[[Utricularia]]''
 |subgenus = '''''Polypompholyx'''''
 |subgenus_authority = ([[Lehm.]]) [[P.Taylor]]
 |subdivision_ranks = [[Rank (botany)|Sections]]
 |subdivision = ''[[Utricularia sect. Pleiochasia|Pleiochasia]]''&lt;br/&gt;
 ''[[Utricularia sect. Polypompholyx|Polypompholyx]]''&lt;br/&gt;
 ''[[Utricularia sect. Tridentaria|Tridentaria]]''
 |}}
 
 '''பாலிபாம்போலிக்ஸ்''' (Polypompholyx) ஓர் ஊனுண்ணித் தாவரம் ஆகும். இதை பிளாடர்வுட் என்றும் அழைப்பார்கள். இது லண்டிபுளோரேசியீ என்ற குடும்பத்தைச் சேர்ந்த செடியாகும்..&lt;ref&gt;http://www.sarracenia.com/faq/faq5604.html.&lt;/ref&gt; இச்செடிகள் சிறிய ஓடைகளிலும், குட்டைகளிலும் வளர்கின்றன. இதில் பூச்சியைப் பிடிக்க சுண்டெலிக் கூண்டைப்போன்ற பொறிகள் உள்ளன. இது யுட்ரிக்குலேரியா போன்றே செயல்படுகிறது. இச்செடி ஆஸ்திரேலியாவில் காணப்படுகிறது. இந்த இனத்தில் பாலிபோலிக்ஸ் மல்டிபிடா, பாலிம்போலிக்ஸ் டென்னிலா என்ற இரண்டு வகைச் செடிகள் மட்டுமே உள்ளன.&lt;ref&gt;http://www.theplantlist.org/1.1/browse/A/Lentibulariaceae/Polypompholyx/{{Dead link|date=மார்ச் 2022 |bot=InternetArchiveBot }}&lt;/ref&gt;
 ==மேற்கோள்கள் ==
 
 [[பகுப்பு:ஊனுண்ணித் தாவரங்கள்]]
உட்புற வடிவமைப்பு
{{translate}}
 {{துப்புரவு}}
 {{விக்கியாக்கம்}}
 '''உட்புற வடிவமைப்பு'''(Interior design) என்பது ஒரு கட்டிடத்தின் உட்பகுதியை அழகுப்படுத்துவதாகும்.
 [[File:Lobby Hotel Bristol w Warszawie.JPG|thumb|right|350px|பிரிஸ்டோல் தங்கும்விடுதி]]
 [[File:Balliol College Dining Hall, Oxford - Diliff.jpg|thumb|right|350px|பாலியோல் கல்லூரி உணவறை, ஆக்ஸ்போர்டு]]
 == சிறப்பம்சங்கள் ==
 === வீடுகளில் ===
 ஏற்கனவே கட்டப்பட்ட வீடுகளில் உட்தோற்றத்தை சிறப்பாக்குவது இதன் சிறப்பம்சமாகும். இந்த முறையில் வடிவமைப்பது இடத்திற்கேற்றவாறு தனித்தன்மையான தனிப்பட்ட நபரின் விருப்பதிற்கேற்றவாறு உள்ளது. உட்புற வடிவமைப்பில் ஏற்கனவே உள்ளவை மறுவடிவமாக மாற்றப்படுகின்றன.&lt;ref name=&quot;autogenerated2004&quot;&gt;Piotrowski, C, 2004, Becoming an Interior Designer, John Wiley &amp; Sons, New Jersey, USA&lt;/ref&gt;
 === வர்த்தகரீதியாக ===
 சில்லறை வியாபார மையங்கள், பெருநிறுவனங்கள், வணிக மையங்கள், தொழிற்சாலைகள், கல்வி நிறுவனங்கள் போன்ற பல நிறுவனங்களின் உட்புற வடிவமைப்பில் வர்த்தகரீதியாக சிறப்பிடம் பெற்றுள்ளது.
 == உட்புற வடிவமைப்பு மாதிரிகள் ==
 உட்புற வடிவமைப்பு மாதிரிகள் கணினியில் சில மென்பொருட்கள் உதவியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆட்டோகார்டு(Autocad), 3டிஎஸ் மேக்ச்(3ds max) போன்றவை உட்புற வடிவமைப்பு மாதிரிகள் தயாரிக்க பிரபலமாக பயன்படும் மென்பொருட்களாகும்.
 == உட்புற வடிவமைப்பு உதாரணங்கள் ==
 &lt;gallery&gt;
 File:Hotel San Domenico-Taormina-Sicilia-Italy - Creative Commons by gnuckx (3667442268).jpg|விடுதி San Domenico in Taormina
 File:Lenno Villa Balbianello wnetrze 4.jpg| [[Villa del Balbianello]]
 File:Apothecary room - Arppeanum - DSC05136.JPG|Apothecary room 
 File:Lenno Villa Balbianello wnetrze 3.jpg|[[Villa del Balbianello|Lenno Villa]]
 File:Johan Zacharias Blackstadius, Interiör, salong med läsande flicka, 1850.jpg|A salong 
 &lt;/gallery&gt;
 
 == ஆதாரங்கள் ==
 {{Reflist}}
யோகமுத்ரா
[[File:A scene of Yoga mudra.JPG|thumb|யோகமுத்ரா]]
 
 '''யோகமுத்ரா''' (''yoga mutra'') என்பது [[பத்மாசனம்|பத்மாசனத்தை]] அடிப்படையாகக் கொண்டு செய்யப் படும் ஒரு [[யோகாசனம்]].
 
 ===செய்முறை===
 :பத்மாசனத்திலேயே அமர்ந்த வண்ணம் கைகளை மட்டும் பின்னால் கொண்டு போக வேண்டும். 
 :இடக்கை மணிக்கட்டை வலக்கையால் பிடித்துக்கொண்டு உடலை முன்னோக்கிக் குனிந்து கொண்டு போக வேண்டும். 
 :தாடையானது தரையைத் தொட வேண்டும். எடுத்த எடுப்பில் அவ்வளவு குனிய முடியாது. நாளாவட்டத்தில் பழக்கம் ஆகும். :இதிலும் கால்களை மாற்றிப் போட்டுச் செய்யலாம். 
 :இடுப்பின் கீழ்ப்பகுதியில் இருக்கும் மூலாதாரச் சக்கரத்தை நினைவிலிருத்தி இயல்பான சுவாசத்தில் இருக்க வேண்டும். :தலையையும் தோள்பட்டையையும் முன்னோக்கி வளைக்க வேண்டும். 
 :தாடையை முதலில் நேராக வைத்துக் கொண்டு சிறிது நேரம் இருந்துவிட்டுப் பின்னர் வலப்பக்கம், இடப்பக்கம் என மாற்றி மாற்றி வைத்துக்கொள்ளலாம். 
 
 ===பலன்கள்===
 இந்த ஆசனம் செய்தால், தோள்பட்டை வலிகள் குறையும். ஸ்பாண்டிலைடிஸ் எனப்படும் தோள்பட்டைத் தசைப்பிடிப்புக்கு நல்லதொரு பயிற்சியாக அமையும். பெரும் தொந்தி இருப்பவர்க்குத் தொந்தி குறையும். செரிமான சக்தி ஏற்படும். சர்க்கரை நோய், மூலம், வயிற்றுப் புண், குடலிறக்கம் போன்றவற்றிக்கு இந்த ஆசனம் பலன் தரக்கூடியது. பெண்கள் இதைத் தினமும் செய்து வந்தால் கர்ப்பப் பை நோய்கள் அகலும். அடிவயிறு பெரிதாக இருந்தால் குறைய ஆரம்பிக்கும்.
 
 ==வெளியிணைப்புகள்==
 *[http://www.maalaimalar.com/2012/04/19094502/yoga-mudra.html யோக முத்ரா] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160304220925/http://www.maalaimalar.com/2012/04/19094502/yoga-mudra.html |date=2016-03-04 }}, மாலைமலர் நாளிதழ்ச் செய்தி
 *http://www.tamilnewssite.com/yoga-exercise/yoga-mudra-asana-which-curifies-diabetes-jaundice-kidney-problems.html{{Dead link|date=ஆகஸ்ட் 2021 |bot=InternetArchiveBot }} 
 [[பகுப்பு:யோகக் கலை]]
நரசாபூர் விரைவுவண்டி
{{சான்றில்லை}}
 {{Infobox தொடருந்து சேவை
 |  boxwidth   = 25em
 |  name        =நரசாபூர் விரைவுவண்டி 
 |  logo        = 
 |  logowidth  = 
 |  type        = விரைவுவண்டி
 |  train number(s) = 17255/17256
 |  status      = இயக்கத்தில்
 |  locale      = [[ஆந்திரப் பிரதேசம்]] , [[தெலுங்கானா]]
 |  first       =
 |  last        =
 |  operator    = [[தென்மத்திய ரயில்வே (இந்தியா)|தென்மத்திய ரயில்வே]]
 |  formeroperator=
 |  ridership   =
 |  start       = [[நரசாபுரம் மண்டலம்|நரசாபுரம்]]
 |  end         = [[ஐதரபாத்து (இந்தியா)|ஐதரபாது]]
 |  stops       = 21
 |  distance    = {{convert| 461| km| abbr=on}}
 |  journeytime = 10 மணி, 30 நிமிடங்கள்
 |  frequency   = நாள்தோறும்
 |  class       = ஏசி 1, 2, 3, படுக்கை, பொது
 |  access      =
 |  seating     = 
 |  sleeping    = உண்டு
 |  autorack    =
 |  catering    = 	இல்லை
 |  observation = 
 |  entertainment=
 |  baggage     = இருக்கைக்கு அடியில்
 |  otherfacilities=
 |  stock       = 
 |  gauge = {{RailGauge| 1676mm}}
 |  trainnumber = 17255/17256
 |  Diesel Loco = KJM WDP-4
 |  engine      = டீசல்
 |  el          = 
 |  speed       = '''45 கி.மீ./மணி'''
 |  map = [[File:(Hyderabad - Narsapur) Express Route map.jpg| thumb|320px| வண்டியின் வழித்தடம்]]
 }}
 
 '''நரசாபூர் விரைவுவண்டி''' (''Narasapur Express''), ஐதரபாத்தில் தொடங்கி நரசாபூர் வரை சென்றும் திரும்பும்
 
 ==நிறுத்தங்கள்==
 * [[ஐதராபாத் டெக்கன் தொடர்வண்டி நிலையம்|ஹைதராபாத் டெக்கன்]] (0 கி.மீ.)
 * [[செகந்தராபாத் சந்திப்பு தொடருந்து நிலையம்|செகந்த்ராபாத்]] சந்திப்பு (10 கி.மீ)
 * [[பீபீநகர்]] (43 கி.மீ)
 * [[நல்கொண்டா]] (120 கி.மீ)
 * [[மிர்யாலகூடா]] (158 கி.மீ)
 * விஷ்ணுபுரம் (178 கி.மீ)
 * நடிகுடி சந்திப்பு (196 கி.மீ)
 * [[பிடுகுராள்ள]] (217 கி.மீ)
 * [[சத்தெனபள்ளி]] (249 கி.மீ)
 * [[குண்டூர்]] சந்திப்பு (291 கி.மீ)
 * [[மங்களகிரி]] (311 கி.மீ)
 * [[விஜயவாடா சந்திப்பு]] (323 கி.மீ)
 * [[குடிவாடா சந்திப்பு]] (367 கி.மீ)
 * [[மண்டவல்லி]] (389 கி.மீ)
 * [[கைகலூர்]] (396 கி.மீ
 * [[ஆகிவீடு]] (413 கி.மீ)
 * [[பீமவரம், மேற்கு கோதாவரி மாவட்டம்|பீமவரம்]] நகரம் (430 கி.மீ)
 * [[பீமவரம், மேற்கு கோதாவரி மாவட்டம்|பீமவரம்]] சந்திப்பு (432 கி.மீ)
 * [[வீரவாசரம்]] (442 கி.மீ)
 * [[பாலகொல்லு]] (452 கி.மீ)
 * [[நரசாபுரம்]] (461 கி.மீ)
 
 ==சான்றுகள்==
 {{reflist}}
தனுராசனம்

 [[படிமம்:Dhanurasana.jpg|thumbnail|தனுராசனம்]]
 தனுர் என்றால் [[வில்]]. வில்லைப் போல் உடலை வளைப்பதால் இந்த [[யோகாசனம்|யோகசனத்திற்கு]]த் '''தனுராசனம்''' என்ற பெயர் ஏற்பட்டது.&lt;ref&gt;{{cite web | url=http://tamil.thehindu.com/society/kids/%E0%AE%9A%E0%AE%BF%E0%AE%B1%E0%AE%BE%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%A9-%E0%AE%9A%E0%AF%82%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B0%E0%AF%8D-%E0%AE%AF%E0%AF%8B%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%9A%E0%AE%A9%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D/article9731371.ece | title=சிறார்களுக்கான சூப்பர் யோகாசனங்கள்! | publisher=தி இந்து | work=கட்டுரை | date=21 சூன் 2017 | accessdate=22 சூன் 2017 | author=எஸ். ரவி}}&lt;/ref&gt; பஸ்சிமோத்தாசனத்திற்கு மாற்று யோகாசனம் இது. 
 
 ===செய்முறை===
 :விரிப்பில் குப்புறப் படுத்துக்கொள்ள வேண்டும். 
 :பின்னர் இரு கைகளையும் உடலோடு ஒட்டி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
 :இரு கால்களையும் முழங்கால்களை மடக்கி ஒன்று மாற்றி ஒன்றாகத் தூக்கிக் கொண்டு சில முறை பயிற்சி செய்துவிட்டுப் பின்னர் இரு கால்களையும் முழங்காலை மடக்கித் தூக்கிய வண்ணமே இரு கைகளாலும் பிடிக்க வேண்டும். 
 :அப்படியே கால்களைத் தலைக்கு நேராகக் கொண்டு வந்த வண்ணமே தலையையும், நெஞ்சுப் பகுதியையும் மேல் நோக்கித் தூக்கிக்கொள்ள வேண்டும். 
 :இரு பாதங்களும் மேலே சேர்ந்த வண்ணம் இருக்க வேண்டும். :முழங்கால்கள் ஒட்டி இருக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை. :வயிற்றுப்பகுதி தரையில் அழுந்தி இருக்க உடல் வில் போல் வளைய வேண்டும். 
 :சுவாசம் இயல்பாக இருத்தல் நலம். 
 
 ===பலன்கள்===
 இதைத் தொடர்ந்து செய்தால் தொந்தி குறைவதோடு, இடுப்பு, தொடைகளின் சதைகளும் கரையும். உடல் பின்னோக்கி வளைக்கப் படுவதால் ரத்த ஓட்டம் சீராகும். ரத்தக்குழாய்கள் நன்கு செயல்படும். அதிகப்படியான பிராணவாயு கிடைக்கும். வயிற்றுத் தொல்லைகள், வாயுத் தொல்லைகள் குறையும். இதயம் நன்கு சுருங்கி விரிந்து சுறுசுறுப்பாக இயங்கும். நுரையீரல் நன்கு செயல்படுவதால் ஆஸ்த்மா நோயாளிகளுக்குப் பலனளிக்கும். இந்த ஆசனமும் நீரிழிவு நோய்க்கு நல்ல பலனை அளிக்கும்.
 
 சாப்பிட்டதும் இந்த ஆசனம்செய்யக் கூடாது. மேலும் ஆபரேஷன் செய்து கொண்டவர்களும் இந்த ஆசனத்தைச் செய்யக் கூடாது. 
 
 
 ==ஆதாரங்கள்==
 {{Reflist}}
 *[http://www.dinamani.com/specials/magalirmani/2014/08/11/%E0%AE%AE%E0%AE%BE%E0%AE%A4%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%9F%E0%AE%BE%E0%AE%AF%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%B0%E0%AE%9A%E0%AF%8D%E0%AE%A9%E0%AF%88%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AF%80%E0%AE%B0-%E0%AE%A4%E0%AE%A9/article2374367.ece மாதவிடாய் பிரச்னைகள் தீர தனுராசனம்], தினமணி, நாள்: ஜூலை 21, 2015
 *[http://www.maalaimalar.com/2014/02/11115843/dhanurasana.html தனுராசனம்] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20151220050124/http://www.maalaimalar.com/2014/02/11115843/dhanurasana.html |date=2015-12-20 }}, மாலைமலர்
 
 ==வெளியிணைப்புகள்==
 *http://www.maharishipathanjali.com/2014/02/blog-post_8.html
சேனரத் பரணவிதான
{{Infobox person
 | name           = செனரத் பரணவிதான
 | image          = Senarath Paranavitana.jpg
 | caption        = 
 | birth_date     = {{Birth date|1896|12|26|df=y}}
 | birth_place    = மெத்தரம்பை, [[காலி]], [[இலங்கை]]
 | death_date     = {{Death date and age|1972|10|04|1896|12|26|df=y}}
 | death_place    = 
 | education      = மெத்தரம்பை பெண்கள் பள்ளி, பொன விஸ்தா பள்ளி காலி, [[லெய்டன் பல்கலைக்கழகம்]]
 | occupation     = தொல்லியலாலர், கல்வெட்டியலாளர்
 | title          = 
 | spouse         = ரோஸ்லின் கித்துல்கொட
 | parents        = 
 | children       = 
 | nationality    = {{flagicon|Sri Lanka}} [[இலங்கை]]யர்
 | ethnicity      = [[சிங்களவர்]]
 | religion       = [[தேரவாத பௌத்தம்]] 
 | signature      = 
 | website        =
 }}
 '''சேனரத் பரணவிதான''' ([[சிங்களம்]]:සෙනරත් පරණවිතාන) (26 டிசம்பர் 1896 – 4 அக்டோபர் 1972) [[இலங்கை]]யின் முன்னோடித் [[தொல்லியல்|தொல்லியலாளரும்]], [[கல்வெட்டியல்|கல்வெட்டியலாளரும்]] ஆவார். இவரது பணிகள் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப் பகுதியில் இலங்கையின் தொல்லியல் துறையிலும், வரலாற்றிலும் ஆதிக்கம் செலுத்தின. எச். சி. பி பெல், டொன் மார்ட்டினோ டி சில்வா விக்கிரமசிங்க ஆகியோருக்குப் பின்னர் 1940ல் இவர் தொல்லியல் ஆணையாளரானார்.
 
 ==வரலாறு==
 பரணவிதான 1896 டிசம்பர் 26 ஆம் தேதி [[காலி]]யில் உள்ள மெத்தரம்பை என்னும் இடத்தில் பிறந்தார். தொடக்கக் கல்வியை மெத்தரம்பை அரசாங்கப் பள்ளியில் பெற்ற அவர், பின்னர் காலியில் உள்ள பொன விஸ்தா பள்ளியில் சேர்ந்தார். கீனட்டிகல என்னும் இடத்தில் இருந்த ரன்வலிகொட [[பிரிவேனா]]வில் கிழக்கத்திய மொழிகளில் தேர்ச்சி பெற்றதுடன், உடுகம்பொல அரசாங்கப் பள்ளியில் [[ஆசிரியர்|ஆசிரியராகவும்]] பணிபுரிந்தார். 1923ல் பரணவிதான தொல்பொருளியல் திணைக்களத்தில் பணியில் அமர்ந்தார். 1930ல் திருமணம் செய்துகொண்டார். 1936ல், [[லெய்டன் பல்கலைக்கழகம்|லெய்டன் பல்கலைக்கழகத்தில்]] முனைவர் பட்டம் பெற்ற பரணவிதான 1940 அக்டோபர் முதலாம் தேதி தொல்லியல் ஆணையாளராகப் பதவி ஏற்றார். 1956 ஆம் ஆண்டுவரை அவர் இப்பதவியில் இருந்தார்.  1957ல் இவர் [[இலங்கைப் பல்கலைக்கழகம்|இலங்கைப் பல்கலைக்கழகத்தின்]] பேராதனை வளாகத்தில் தொல்லியல் பேராசிரியராகப் பணியேற்றார்.
 
 இவர் தொல்லியல் திணைக்களத்தில் பதவியில் அமர்ந்த காலம் இரண்டாம் உலகப்போர்க் காலமாக இருந்தாலும், இவரது 17 ஆண்டுப் பதவிக்காலம் பயனுள்ளதாகவே அமைந்திருந்தது. இவரது எழுத்துக்களால் இலங்கையின் வரலாறும், வரலாற்றுக்கு முந்திய காலமும் விளக்கம் பெற்றன.
 
 [[பகுப்பு:இலங்கைத் தொல்பொருள் ஆய்வாளர்கள்]]
 [[பகுப்பு:1896 பிறப்புகள்]]