ஆத்ம உபநிடதம்
{{Infobox Upanishad
 | image                    = Holistic-health.jpg
 | caption                  = உரையானது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை விவரிக்கிறது&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;
 | name                     = ஆத்மா
 | Devanagari               = आत्मा
 | Sanskrit_transliteration = Ātma
 | meaning                  = [[ஆன்மா (இந்து சமயம்)|ஆன்மா]] (சுயம்)
 | composition_date         = 
 | authors                  = [[அங்கரிசர்]]
 | type                     = சாமான்யம்
 | Veda                     = [[அதர்வண வேதம்]]
 | chapters                 = 3{{Sfn|Deussen|1997|pp=655-656}}
 | verses                   = 31
 | philosophy               = [[வேதாந்தம்]]{{Sfn|Deussen|1997|p=567}}
 | verse                    = 
 }}
 '''ஆத்ம உபநிடதம்''' (''Atma Upanishad'') ({{lang-sa|आत्मा उपनिषत्}}) என்பது [[சமசுகிருதம்|சமசுகிருதத்தில்]] எழுதப்பட்ட [[இந்து சமயம்|இந்து மதத்தின்]] சிறிய [[உபநிடதம்|உபநிடத]] நூல்களில் ஒன்றாகும். இது [[அதர்வண வேதம்|அதர்வண வேதத்துடன்]] தொடர்புடைய 31 உபநிடதங்களில் ஒன்றாகும்.{{Sfn|Prasoon|2008|p=82}} இது சாமன்யம் (பொது) மற்றும் வேதாந்த உபநிடதம் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.{{Sfn|Deussen|1997|p=567}}&lt;ref&gt;{{Citation|title=An outline of the religious literature of India|first=John Nicol|last=Farquhar|publisher=H. Milford, Oxford university press|year=1920|isbn=81-208-2086-X|page=364}}&lt;/ref&gt;
 
 உபநிடதம் மூன்று வகையான சுயத்தை ( [[ஆன்மா (இந்து சமயம்)|ஆன்மா]] ) விவரிக்கிறது: பாக்யா-ஆத்மா அல்லது வெளிப்புற சுயம் (உடல்), அந்தர்-ஆத்மா அல்லது உள் சுயம் (தனி ஆத்மா) மற்றும் பரம-ஆத்மா அல்லது உயர்ந்த சுயம் ( [[பிரம்மம்]], புருசன்).{{Sfn|Deussen|1997|pp=655-656}}&lt;ref&gt;{{Cite book|last=Sharma|first=Shriram|url=https://archive.org/details/HindiBook108UpanishadsPart1brahmaVidyaKhanadaPt.ShriramSharmaAcharya/mode/2up|title=108 Upanishads Part 1|publisher=Yuga Nirman Yojna|year=2005|location=Mathura, U.P.|pages=36-40|language=Hindi}}&lt;/ref&gt; ஒருவர் [[யோகக் கலை|யோகத்தின்]] போது, பகுதியற்ற, களங்கமற்ற, மாறாத, ஆசையற்ற, விவரிக்க முடியாத, அனைத்தையும் ஊடுருவிச் செல்லும் உயர்ந்த சுயத்தை தியானிக்க வேண்டும் என்று உரை வலியுறுத்துகிறது. {{Sfn|Deussen|1997|p=656}}
 
 இந்த உரை '''ஆத்மோபநிடதம்''' என்றும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.&lt;ref&gt;Rajendralala Mitra, [https://archive.org/stream/s1noticesofsansk01benguoft#page/n69/mode/2up Notices of Sanskrit Manuscripts], Government of Bengal (1871), page 56&lt;/ref&gt; [[இராமர்|இராமனால்]] [[அனுமன்|அனுமனுக்கு]] விவரிக்கப்பட்ட [[முக்திகா]] நியதியின் 108 உபநிடதங்களின் தெலுங்கு மொழித் தொகுப்பில், இது 76-வது இடத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது.{{Sfn|Deussen|1997|pp=556-557}}
 
 == அமைப்பு ==
 ஒரு குறுகிய உரையான இது, உரைநடை மற்றும் வசன கவிதைகளின் கலவையாக கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது வேத முனிவரான [[அங்கரிசர்|அங்கரிசரால்]] உடல், மனம், ஆன்மா மற்றும் பரமாத்மா பற்றிய பிரசங்கமாக வழங்கப்படுகிறது.{{Sfn|Deussen|1997|p=655}}{{Sfn| Hattangadi|2003}}&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;
 
 == உள்ளடக்கம் ==
 [[புருச தத்துவம்|புருசன்]] தன்னை மூன்று வகையான ஆன்மாவாக (சுயமாக) வெளிப்படுத்துகிறார் என்று உரை துவங்குகிறது: அஜயத்-ஆத்மா அல்லது பாக்யா-ஆத்மா'அல்லது வெளிப்புற ஆத்மா (பிறந்த சுயம், உடல்), அந்தர்-ஆத்மா அல்லது உள் ஆத்மா (தனி ஆத்மா) மற்றும் பரம-ஆத்மா அல்லது மிக உயர்ந்த ஆத்மா (பிரம்மன், உலகளாவிய ஆன்மா).{{Sfn|Deussen|1997|pp=655-656}}&lt;ref name=michaelnaglertep286&gt;Michael Nagler (2007), in ''The Upanishads'' (editor: Eknath Easwaran), Blue Mountain, {{ISBN|978-1586380212}}, pages 280, 286-287, 375&lt;/ref&gt;{{Sfn| Hattangadi|2003}}
 
 வெளிப்புற அல்லது வெளிப்புற சுயம், உரையானது உடற்கூறியல் உறுப்புகள் மற்றும் பார்க்க, உணர, செயல்பட, எதிர்வினை மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான பகுதிகளால் ஆனது என்று கூறுகிறது. வெளிப்புற சுயம் என்பது பௌதிக உடல், அது பிறந்து அழிகிறது.{{Sfn|Deussen|1997|p=655}}&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;
 
 அக சுயமே [[புவி]], [[நீர்]], [[காற்று]], [[நெருப்பு]] மற்றும் [[வானம்]]]] என [[ஐம்பூதங்கள்|ஐம்பூதங்களை]] உணர்கிறது. அனுபவ உலகத்தை உணர்ந்து பேசுதல், ஆடுதல், பாடுதல், கொட்டாவி விடுதல் போன்ற செயல்கள் மூலம் இந்த உள் சுயம், உணர்வாக உணரப்படுகிறது; நினைவகம் போன்ற வெளிப்பாடுகள்; அது லட்சியம், விருப்பு வெறுப்பு, கோபம், பயம், பேராசை, இன்பம் மற்றும் துன்பம், சந்தேகம் மற்றும் மாயை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;  உள் சுயம் [[நியாயம் (இந்து தத்துவம்)|நியாயம்]], [[மீமாஞ்சம்]], [[புராணம்|புராணங்கள்]] மற்றும் பல்வேறு [[தர்மசாத்திரங்கள்|தர்மசாத்திரங்கள்]] போன்ற தத்துவங்களை வேறுபடுத்துகிறது.{{Sfn|Deussen|1997|p=655}}{{Sfn| Hattangadi|2003}} These abilities, the mind (''Manas'') and consciousness (''Cit'') constitute the inner self, defines the Atma Upanishad.{{Sfn|Deussen|1997|p=655}}{{Sfn| Hattangadi|2003}}&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;
 
 [[ஓம்]] என்ற எழுத்துக்களால் போற்றப்படுபவனும், [[வேதம்|வேதங்களில்]] போற்றப்படுபவனும் தான் உயர்ந்தவன் எனக் கூறுகிறது.{{Sfn| Hattangadi|2003}}&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt; ஒருவர் [[யோகக் கலை|யோகப்]] பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், மூச்சுக் கட்டுப்பாடு, மனதில் விலகுதல் மற்றும் பிற யோகப் பயிற்சிகள் மூலமும் இந்த உயர்ந்த சுயத்தின் மீது மத்தியஸ்தம் செய்கிறார்.{{Sfn|Deussen|1997|p=656}} [[அத்தி (பேரினம்)|அத்தி]] மரம் அல்லது [[சிறுதானியம்|தினையின்]] விதையை 100,000 பாகங்களாக உடைத்தாலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. அதுபோல் பரமாத்மாவை பாகங்களாக உடைத்து புரிந்து கொள்ள முடியாது. அது தூய்மையானது மற்றும் செயல்களின் விளைவு அல்ல எனக் கூறுகிறது. {{Sfn|Deussen|1997|p=656}} இது எல்லையற்ற [[பிரம்மம்]], புருசன் பிறக்கவோ [[புருச தத்துவம்|இறக்கவோ அழியவோ]] இல்லை என்று உரை கூறுகிறது.&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;{{Sfn| Hattangadi|2003}} இதை பிரிக்கவோ, எரிக்கவோ அல்லது அழிக்கவோ முடியாது. அதற்கு மூட்டுகள் இல்லை, கறைகள் இல்லை, மோதல்கள் இல்லை, எதிர்பார்ப்புகள் இல்லை மற்றும் உணர்ச்சி உறுப்புகள் அல்லது தான் என்ற உணர்வுகளால் தீண்டப்படவில்லை.{{Sfn|Deussen|1997|p=656}}&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt; இது வெளியில் இருந்தும் உள் சுயத்திலிருந்தும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அது அனைத்து வியாபித்துள்ளது, தூய்மையானது, மாறாதது.{{Sfn|Deussen|1997|p=656}}{{Sfn| Hattangadi|2003}}&lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;
 
 == வர்ணனை ==
 [[சாந்தோக்கிய உபநிடதம்|சாந்தோக்கிய உபநிடதத்திலுள்ள]] ஆத்மா பற்றிய &quot;அழகான கவிதை&quot; பகுதியை இந்த உபநிடதம் &quot;மிகவும் வறண்ட&quot; கல்வியியல் விளக்கமாக மாற்றுகிறது என்று ஜெர்மன் இந்தியவியலாளர் பால் டியூசென் கூறுகிறார். {{Sfn|Deussen|1997|pp=655–6}} உபநிடதமானது பாரம்பரிய உபநிடதங்கள் உட்பட பண்டைய நூல்களிலிருந்து பாடல் துண்டுகளை விளக்குகிறது. இந்த உரையில் உள்ள பரமாத்மா பற்றிய விளக்கம் சாந்தோக்கிய உபநிடதம், [[சுவேதாசுவதர உபநிடதம்]], [[பிரசின உபநிடதம்]], [[பகவத் கீதை]], &lt;ref name=michaelnaglertep286/&gt;  [[கடோபநிடதம்]], [[தியானபிந்து உபநிடதம்]], [[யோகசிக உபநிடதம்]] மற்றும் [[மைத்ராயனிய உபநிடதம்]] ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்டது. {{Sfn|Deussen|1997|pp=655–6}}
 
 == சான்றுகள் ==
 {{Reflist}}
 == உசாத்துணை ==
 *{{cite book|last= Dalal |first=Roshen |title=Hinduism: An Alphabetical Guide|url=https://books.google.com/books?id=DH0vmD8ghdMC&amp;pg=PA429|date=October 2011|publisher=Penguin Books India|isbn=978-0-14-341421-6}}
 *{{cite book|last= Deussen |first=Paul  |title=Sixty Upanishads of the Veda|url=https://books.google.com/books?id=XYepeIGUY0gC&amp;pg=PA655|date=1 January 1997|publisher=Motilal Banarsidass|isbn=978-81-208-1467-7}}
 *{{cite book|last= Gajendragadkar |first=K. V. |title=Neo-upanishadic Philosophy|url=https://books.google.com/books?id=6olLAAAAIAAJ|year=1959|publisher=Bharatiya Vidya Bhavan}}
 *{{Cite web|url=http://sanskritdocuments.org/doc_upanishhat/atma.pdf |title= आत्मोपनिषत् (Atma Upanishad)|access-date=19 January 2016| language = sa|last= Hattangadi| first= Sunder| year= 2003 }}
 *{{cite book|last= Prasoon |first=Prof.S.K. |title=Indian Scriptures|url=https://books.google.com/books?id=PvmAwVXPKbQC&amp;pg=PT82|date=1 January 2008|publisher=Pustak Mahal|isbn=978-81-223-1007-8}}
 *{{cite book|last=Weber|first=Albrecht |title=History of Indian Literature|url=https://books.google.com/books?id=8nsoAAAAYAAJ&amp;pg=PA162|year=1677|publisher=Trübner}}
 == வெளி இணைப்புகள் ==
 * [http://www.gayathrimanthra.com/contents/documents/Vedic-related/Atma_Upanishad.pdf Atma Upanishad] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160305021624/http://www.gayathrimanthra.com/contents/documents/Vedic-related/Atma_Upanishad.pdf |date=2016-03-05 }} in Sanskrit
 
 [[பகுப்பு:சமசுகிருத நூல்கள்]]
 [[பகுப்பு:உபநிடதங்கள்]]
 [[பகுப்பு:இந்து தத்துவ நூல்கள்]]