ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Dị ứng thời tiết có nguy hiểm không? Làm sao để phòng tránh dị ứng thời tiết

Dị ứng thời tiết gây ra không ít phiền toái cho sức khỏe, đời sống và tinh thần của người bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chủ quan về vấn đề này. Chúng tôi sẽ cho bạn biết dị ứng thời tiết có nguy hiểm hay không cũng như cách phòng tránh như thế nào là hợp lý. Dị ứng thời tiết luôn là nỗi lo của khá nhiều người, đặc biệt là những người có miễn dịch yếu, dễ mẫn cảm với sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Theo nghiên cứu, số người bị dị ứng thời tiết có xu hướng gia tăng và xảy ra với nhiều độ tuổi khác nhau. Bài viết sau đây sẽ làm rõ vấn đề dị ứng thời tiết có nguy hiểm không và làm sao để phòng tránh được dị ứng thời tiết. Hãy tìm hiểu thông tin chi tiết nhé! Dị ứng thời tiết có nguy hiểm không? Dị ứng thời tiết hiểu đơn giản là tình trạng rối loạn hệ miễn dịch, dẫn đến phản ứng với sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Đây là tình trạng thường gặp với những người có cơ địa nhạy cảm. Thông thường, cơ thể con người sẽ thích nghi tốt trong nhiệt độ môi trường từ 20 - 30 độ C. Chính vì vậy, nếu nhiệt độ bất ngờ hạ thấp hoặc tăng cao thì thân nhiệt dễ bị thay đổi, dẫn đến rối loạn, gây dị ứng cho những người có miễn dịch yếu. Người bị dị ứng thời tiết sẽ có những biểu hiện như ngứa ngáy toàn thân, da bị sưng đỏ, nổi mẩn đỏ, huyết áp giảm, sốc phản vệ,... gây phiền toái rất lớn đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh.
9 món bạn thường dùng nhưng rất hại cho răng miệng

Một số món bạn thường sử dụng tưởng như vô hại nhưng chúng thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Sau đây là danh sách 9 món đồ gây hại cho răng miệng, hãy suy nghĩ kỹ trước khi nhai hay ngậm chúng nhé. Trong trận chiến giữa răng và đá lạnh, răng của bạn thường sẽ giành phần thắng nhưng đây không phải lúc nào cũng sẽ như vậy. Đôi khi đá lạnh có thể làm nứt hoặc mẻ răng, khiến răng bị đau nhức và trở nên nhạy cảm với nhiệt độ. Việc ăn đá lạnh có thể dẫn đến chứng rối loạn ăn uống (còn gọi là pi ca), liên quan đến cảm giác thèm ăn những thứ không có giá trị dinh dưỡng. Đá lạnh khiến răng nhạy cảm hơn với nhiệt độ. Một nghiên cứu trên Tạp chí phẫu thuật thế giới cho biết, một nửa số người nuốt phải tăm xỉa răng mà không nhận ra điều đó cho đến khi họ bị đau bụng. Việc nuốt tăm gây nên các lỗ thủng ở ruột, tỷ lệ tử vong rất cao. Những chiếc tăm có thể đâm xuyên qua thực quản, dạ dày, tá tràng. Có 81 % gây tổn thương ở ruột non và ruột già. Theo báo cáo của J o hn s Ho p kin s Me di c i ne, việc nhai thuốc lá là một cách khiến bạn nuốt hơn 28 chất hóa học gây ung thư, bao gồm ca d mi um, p o lo ni um - 210, f o r ma l de hy de, ben z o (a) p y re ne và chì. Theo Viện Y học răng miệng Mỹ, ung thư thường bắt đầu dưới dạng bạch
Điểm danh những căn bệnh hiếm gặp nhất thế giới

Trên thế giới vẫn có những hội chứng, căn bệnh vô cùng hiếm gặp và thậm chí vẫn không có phương pháp chữa trị hữu hiệu cho những bệnh này. Bạn có tò mò không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Hội chứng người da xanh Dòng họ F u ga te ở Ken tu c ky được biết đến với “ những người da xanh " Trong gần 200 năm, dòng họ F u ga te ở Ken tu c ky (Mỹ) sở hữu làn da xanh kỳ quái và truyền từ đời này sang đời khác. Họ được biết đến với “ những người da xanh da đỏ ”. Hầu hết những người này đều thọ qua 80 tuổi, khi xét nghiệm thì họ không mắc bệnh nặng gì ngoài việc da có màu xanh kỳ lạ. Nguyên nhân của chứng bệnh này là trong cơ thể họ có lượng me the mo g lo bin (Me t H b) cao bất thường, khiến da tái đi và đổi màu. Đây là một bệnh rối loạn máu hiếm gặp, làm tăng tỉ lệ me the mo g lo bin đến 10 - 20 %, trong khi người thông thường có ít hơn 1 %. Bệnh này sẽ di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, khiến con cháu của họ có màu da xanh xám hoặc gần như là màu tím. Bệnh " người sói " là một căn bệnh liên quan đến di truyền, khiến cho râu, tóc và lông trên cơ thể người phát triển bất thường. Đây là một trong những căn bệnh kỳ lạ và đáng sợ nhất trên thế giới, với xác suất chỉ 1 / 1.000. 000 người. Đây là một trong những căn bệnh kỳ
Dấu hiệu của bệnh bạch tạng ở trẻ

Bệnh bạch tạng là một bệnh di truyền khá hiếm gặp. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân cũng như dấu hiệu của bệnh bạch tạng ở trẻ để có cách chữa trị kịp thời. Bệnh bạch tạng được xảy ra do đột biến gen làm thiếu hụt me la nin trong cơ thể, khiến cho những người mắc bệnh sẽ có màu tóc, da, mắt nhạt hoặc không màu. Đây là bệnh tương đối lành tính và hầu hết các loại bạch tạng phổ biến đều không ảnh hưởng đến tuổi thọ người bệnh, tuy nhiên chúng sẽ khiến người bệnh tự ti, đặc biệt là trẻ em khi chúng có ngoại hình khác biệt. Bệnh bạch tạng bẩm sinh ở trẻ là gì? Bệnh bạch tạng được xảy ra do đột biến gen làm thiếu hụt me la nin trong cơ thể Trong quá trình hình thành của trẻ trong bụng mẹ, các gen di truyền sẽ đóng vai trò điều khiển quá trình tổng hợp chuỗi protein xây dựng nên cấu trúc của me la nin, khiến cho da, lông, tóc và mắt của trẻ có màu, đa số sẽ có màu đen. Tuy nhiên nếu trong quá trình này xảy ra những rối loạn bẩm sinh hoặc gen đồng hợp tử xuất hiện sẽ gây đột biến gen làm có thể mất hoàn toàn khả năng sản xuất me la nin hoặc giảm đáng kể lượng me la nin gây nên bệnh bạch tạng. Hầu hết trẻ em bị bệnh bạch tạng đều có làn da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Bệnh vẫn chưa có cách chữa trị triệt để nhưng chữa bệnh bạch tạng tuy nhiên chúng ta có thể thực hiện các
5 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa đau khớp vào mùa lạnh

Với những người bị viêm khớp, mùa lạnh chính là một nỗi ám ảnh. Cùng tìm hiểu những cách ngăn ngừa cơn đau khớp khi thời tiết ngày càng lạnh dần nhé! Các bệnh về khớp ảnh hưởng đến sức khỏe dù vào mùa nào trong năm, nhưng bệnh có xu hướng nghiêm trọng hơn vào mùa lạnh. Những tác động của những cơn đau nhức, cứng khớp, sưng tấy ở các khớp sẽ làm bạn khó chịu và cản trở hoạt động hằng ngày. Điều duy nhất bạn có thể tự phòng ngừa lúc này chính là thực hành những thói quen lành mạnh và thử một số biện pháp khắc phục tại nhà. Tình trạng đau nhức khớp trầm trọng hơn vào mùa lạnh. Sau đây là 5 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa đau khớp vào mùa lạnh. Tiếp xúc với không khí lạnh không chỉ khiến tình trạng đau khớp trầm trọng hơn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý hay gặp vào mùa đông. Vì vậy, hãy chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khi ra ngoài trời nên mặc thêm áo ấm, khăn choàng cổ, nón, vớ, găng tay,... 2. Tắm hoặc chườm nóng bằng pa ra f in Nếu thời tiết lạnh khiến các khớp của bạn bị đau nhức, sưng tấy, bạn có thể bôi sáp pa ra f in lên các khớp hoặc chườm nóng. Chúng sẽ cứng lại trên da và cơ thể bạn hấp thụ nhiệt. Điều này có thể làm dịu cảm giác đau nhức cho các khớp. Chúng sẽ cứng lại trên da và cơ thể bạn hấp thụ nhiệt. Điều này có thể làm dịu cảm giác đau nhức cho các khớp. Chườm nóng cho những vùng
Tầm quan trọng của việc ổn định đường huyết

Các bạn có biết chỉ số đường huyết quan trọng như thế nào không? Khi chỉ số này vượt ngoài giới hạn cho phép sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm, có thể ảnh hướng đến tính mạng nữa đấy. Do đó, việc giữ cho đường huyết được ổn định trong giới hạn an toàn là điều cần thiết cho bất cứ cá nhân nào. hay chưa, thì việc tầm soát lượng đường trong máu đều cần thiết như nhau cả. Vậy chỉ số đường huyết như thế nào là ổn định? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé! Có thể kiểm tra đường huyết tại nhà bằng máy đo đường huyết cầm tay Thế nào là đường huyết ổn định Nồng độ glucose trong máu hay còn gọi là chỉ số đường huyết sẽ thay đổi tùy thuộc vào cơ thể lúc đói hay sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ. Tùy vào đối tượng là người khỏe mạnh bình thường hay bệnh nhân tiểu đường mà các chỉ số tiêu chuẩn dành cho hai đối tượng trên là khác nhau. Người không bị tiểu đường, ngay khi thức dậy chỉ số đường huyết tiêu chuẩn là 4 – 5.4 mmol / l. Sau khi ăn ít nhất 90 phút thì người bình thường phải có chỉ số dưới 7.8 mmol / l. Sau khi ăn ít nhất 90 phút thì người bình thường phải có chỉ số dưới 7.8 mmol / l. Trường hợp đối với người đang là bệnh nhân tiểu đường thì khi đói chỉ số đường huyết nằm trong khoảng từ 4 – 7 mmol / l; còn sau khi ăn ít nhất 90 phút, chỉ số phải dưới 8.5 mmol / l thì được xem là trong “ vùng an
Phòng tránh bị ốm với 10 loại thực phẩm hàng đầu

Những gì bạn ăn chắc chắn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ miễn dịch cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần to lớn giúp chúng ta ngăn ngừa tình trạng bị ốm. Theo ý kiến của đầu bếp, nhà đồng sáng lập F re s h Me di c i ne (Mỹ) kiêm TS. Ro be r t G ra ham thì, bước đầu để tăng cường hệ miễn dịch chính là duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu ngũ cốc, rau quả trái cây, chất béo lành mạnh, protein chất lượng cao, p re bi o ti cs và p ro bi o ti cs. Cụ thể có các loại thực phẩm mà chúng ta nên ăn càng thường xuyên càng tốt. Măng tây là một loại p re bi o ti c cho người ăn kiêng, có thể xem là thức ăn hoặc phân bón cho vi khuẩn lành mạnh trong ruột. Ngoài măng tây còn có những nguồn p re bi o ti c tốt khác như trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, yến mạch và lúa mạch. Măng tây thơm ngon bổ dưỡng. Trong sữa có nguồn se len dồi dào và nhiều kẽm. Các chuyên gia khuyến khích chúng ta nên bổ sung mỗi ngày một cốc cung cấp lần lượt 11 % và 7 % lượng se len và kẽm. Giám đốc Giáo dục Y tế của Bệnh viện Bác sĩ tại O hi o He a l t h (Mỹ) E li z a be t h Z mu da cho biết se len giúp tăng cường chức năng của nhiều tế bào miễn dịch. Giám đốc Giáo dục Y tế của Bệnh viện Bác sĩ tại
Có nên tắm trước khi đi ngủ không

Trước khi ngủ, nhiều người thường có thói quen tắm nhẹ để làm cho cơ thể sạch sẽ thoáng mát. Vậy đây có phải là một thói quen tốt cho sức khỏe, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Tắm vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy chúng ta hãy tìm hiểu về cách tắm vào buổi để tốt cho làn da và cả sức khỏe của bạn nhé. Những lợi ích của việc tắm trước khi ngủ Nhiều người thường có thói quen tắm nhẹ để làm cho cơ thể sạch sẽ thoáng mát Giúp trí não thoải mái hơn Tắm nhẹ trước khi ngủ sẽ giúp trí não được thả lỏng, cơ thể cũng không còn cảm giác mệt mỏi từ đó giúp cơ thể dễ đi vào ngủ và giấc ngủ sẽ được khoan khoái hơn. Thư giãn cơ xương khớp Tắm nước ấm trước khi ngủ có thể giảm thiểu chứng đau nhức người vì dòng nước ấm lưu thông sẽ làm dịu các khớp cứng và mỏi cơ. Trước khi ngủ tắm nước nóng trước 1 - 2 giờ sẽ làm giãn các dây thần kinh và mang lại cảm giác dễ chịu, mang lại hiệu quả chữa bệnh và giúp thư giãn tối ưu. Tắm vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ Tắm nước nóng trước khi đi ngủ 1 - 2 giờ, có thể cải thiện giấc ngủ, làm dịu các khớp cứng và mỏi cơ. Sau khi tắm ấm, trí não được thả lỏng sẽ giúp cơ thể dễ đi vào ngủ và giấc ngủ sẽ được khoan khoái hơn. Khi nhiệt độ cơ thể hạ xuống đến một
Phòng tránh nhiễm độc thai nghén qua những loại thực phẩm sau

Nhiễm độc thai nghén là khi những dấu hiệu ốm nghén của thai phụ như buồn nôn, nôn, chóng mặt, mệt mỏi trở nên nghiêm trọng hơn gây ảnh hưởng tới sinh hoạt, sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Cùng tìm cách phòng tránh nhiễm độc thai nghén thông qua chế độ ăn uống. không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, làm tăng nguy cơ sảy thai mà còn khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển khi sinh ra. Vì thế chúng ta cần tìm hiểu về căn bệnh này và cách phòng tránh hiệu quả. Những nguyên nhân gây nhiễm độc thai nghén Nhiễm độc thai nghén là những dấu hiệu ốm nghén của thai phụ trầm trọng hơn Nhiễm độc thai nghén được chia làm 2 giai đoạn là nhẹ và nặng. Những triệu chứng nhẹ có thể khiến mẹ bầu khó chịu và bất chợt thèm bất thường một món gì đó. Thông thường những triệu chứng này sẽ mất đi vào tháng thứ ba của thai kỳ nhưng nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể chuyển biến thành giai đoạn nặng như giai rối loạn chuyển hóa, suy kiệt cơ thể và xuất hiện những triệu chứng bất thường thần kinh. Những nguyên nhân của bệnh nhiễm độc thai nghén Hiện nay vẫn chưa xác nhận được nguyên nhân gây nhiễm độc thai nghén tuy nhiên những điều sau sẽ khiến cho mẹ bầu có nguy cơ cao nhiễm độc thai nghén: Nếu người mẹ mang thai khi còn quá trẻ dưới 18 tuổi hoặc lần đầu mang thai sẽ có nguy cơ cao mắc những bệnh liên quan đến nhiễm độc thai nghén. Mẹ quá ốm, sức khỏe yếu Mẹ quá ốm, sức khỏe
Chăm sóc mẹ bị nhiễm độc thai nghén tại nhà đúng cách

80 % phụ nữ mang thai có thể phòng chống và giảm thiểu những triệu chứng nhiễm độc thai nghén thông qua việc chăm sóc và ăn uống hợp lý. Hãy theo dõi những chia sẻ về cách chăm sóc mẹ bị nhiễm độc thai nghén tại nhà đúng cách để có thêm nhiều kinh nghiệm với vấn đề này. là bệnh thai kỳ nguy hiểm nhưng cũng thường gặp, ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi. Bệnh này nếu không phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến những biến chứng như hôn mê, co giật, khó thở và khiến cho thai nhi chết lưu, sảy thai. Vì thế hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc mẹ bị nhiễm độc thai nghén tại nhà đúng cách qua bài viết sau. Chăm sóc mẹ bị nhiễm độc thai nghén nhẹ tại nhà Nhiễm độc thai nghén là bệnh nguy hiểm thường gặp ở phụ nữ mang thai Ăn uống đủ dưỡng chất, phân bổ bữa ăn đều giữa chất đạm, béo, đường bột và tăng cường hoa quả, rau tươi... trong suốt quá trình mang thai. Không ăn các thức ăn sống như: rau sống, gỏi cá … mà thay vào đó là những loại thức ăn mềm dễ tiêu như cháo hạt sen, cháo bầu dục, cháo cá chép. Không ăn các thức ăn sống như: rau sống, gỏi cá … mà thay vào đó là những loại thức ăn mềm dễ tiêu như cháo hạt sen, cháo bầu dục, cháo cá chép. Tuyệt đối không được sử dụng những chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, ca f e và các loại nước ngọt có ga s Nghỉ ngơi hợp lý, không thức quá khuya, tránh lao động nặng trong những tháng đầu
Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh có nguy hiểm không?

Hầu hết chúng ta đổ mồ hôi là do thời tiết nắng nóng, hoạt động thể lực hoặc căng thẳng, lo âu nhiều. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh. Vậy đây là hiện tượng gì và có nguy hiểm không? Để hiểu rõ chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh có gây nguy hiểm không và cần làm gì để khắc phục tình trạng này. Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây bạn nhé. Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh là hiện tượng gì? Theo các chuyên gia, cơ thể con người có tới 4 triệu tuyến mồ hôi. Chúng tập trung ở nhiều khu vực như nách, trán và lòng bàn tay, lòng bàn chân. Vì vậy, không khó hiểu rằng khi vận động thể lực hoặc thời tiết nóng nực, bạn thường dễ đổ mồ hôi. Tuy nhiên, nếu chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh lại có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề về sức khỏe. Đó là dấu hiệu của một vài bệnh lý sau đây:: Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh là dấu hiệu của bệnh cường giáp. Khi mắc bệnh này, ngoài ra mồ hôi nhiều, bạn còn hay bị run tay, có cảm giác hồi hộp và đánh trống ngực, sụt cân, mắt lồi. Nhiễm độc: Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh cũng có thể là do nhiễm độc. Việc nhiễm độc khiến cơ thể bài tiết ra nhiều mồ hôi nhằm đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Việc nhiễm độc khiến cơ thể bài tiết ra nhiều mồ hôi nhằm đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.: Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn ra nhiều
Làm thế nào để tăng khả năng chịu lạnh trong mùa Đông?

Nhiệt độ ngày đêm chênh lệch lớn có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, nhất là với trẻ em và người cao tuổi. Vậy làm thế nào để cơ thể thích nghi tốt hơn với thay đổi nhiệt độ trong mùa Đông? Cơ thể con người có thể thích nghi tốt khi nhiệt độ giảm dần từ mùa Thu sang mùa Đông. Tuy nhiên, khi chênh lệch nhiệt độ trong ngày quá lớn (đêm và sáng trời lạnh, ban ngày trời nắng), bạn có thể thực hiện một vài biện pháp cải thiện khả năng chịu lạnh của cơ thể. Để thích nghi với cái lạnh tốt hơn, bạn phải chui ra khỏi chăn. Giới hạn chịu lạnh của con người Nhiệt độ trung tâm bình thường của cơ thể người là 37 ° C. Nếu cơ thể người bị lạnh sẽ xuất hiện hiện tượng hạ thân nhiệt. Hạ thân nhiệt là hiện tượng xảy ra khi nhiệt độ cơ thể người giảm xuống dưới 35 ° C, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh, hoạt động của tim và dòng máu, dẫn đến nguy hiểm tính mạng. Tim không hoạt động tốt dẫn đến kém lưu thông máu đến các bộ phận, khiến cơ thể bị sốc và tăng nguy cơ ngừng hoạt động gan và thận. Trẻ em và người già sẽ gặp nhiều rủi ro hơn do cơ tim yếu. Ngoài ra, những người cao tuổi đang sử dụng thuốc chẹn be ta dễ bị giảm nhịp tim, làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt trong thời tiết giá lạnh. Ngoài ra, những người cao tuổi đang sử dụng thuốc chẹn be ta dễ bị giảm nhịp tim, làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt trong thời tiết giá lạnh. Sự
Bạn đã biết cách xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể chưa?

bài tập thể dục cơ bản giúp cơ thể khỏe khoắn mỗi ngày. Sử dụng máy đo In bo dy Biện pháp xác định cân nặng và khối lượng cơ, mỡ trong cơ thể này hiện đang phổ biến nhất tại các phòng tập bởi tính đơn giản, tiện dụng. Bạn chỉ cần tháo giày, các phụ kiện kim loại, điện tử trên người rồi đứng lên cân và nắm vào tay cầm cho máy đo. Nguyên lý hoạt động của máy là truyền dòng điện nhỏ chạy dọc cơ thể để tính toán các thành phần như nước, mỡ, cơ bắp... trong người. Ưu điểm: Nhanh gọn, đơn giản, phổ biến dễ tìm tại các phòng tập. Nhược điểm: Kết quả phụ thuộc vào thức ăn, lượng nước nạp vào cơ thể hằng ngày. Khi đo vào các thời điểm khác nhau hoặc thậm chí là trước / sau tập sẽ có sai số lớn. Không biết các điểm tích mỡ tiêu biểu. Máy đo In Bo dy phổ biến nhất ở các phòng tập. Ưu điểm: Chính xác cao, không phụ thuộc vào lúc đo cũng như đánh giá được những vị trí tích mỡ tiêu biểu. Nhược điểm: Cần người đo phải tập luyện và nắm vững vị trí đo, không tự đo được. Kẹp đo mỡ có độ chính xác cao. Cân thủy tĩnh (cân dưới nước) Đây là biện pháp khá độc đáo trên thế giới và cũng không được phổ biến như hai cách trên. Cân thủy tĩnh (cân dưới nước) Đây là biện pháp khá độc đáo trên thế giới và cũng không được phổ biến như hai cách trên. Cơ cấu hoạt động của nó dựa vào lực đẩy A r chi me de s, nôm na là bạn sẽ nhấn chìm
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ vào dịp Tết

Năm mới Tết đến cũng là thời điểm để mọi người tận hưởng những ngày nghỉ bên gia đình, bạn bè và người thân. Tuy nhiên chúng ta cũng nên phòng tránh những thói quen xấu, cũng là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ vào dịp Tết. Càng vào dịp lễ Tết thì chúng ta càng cần cảnh giác với đột quỵ dễ xảy ra như rạng sáng, nửa đêm, khi cơ thể mệt mỏi do những cuộc vui thâu đêm suốt sáng. Cùng tìm hiểu ngay những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ vào dịp Tết để cùng bảo vệ sức khỏe của bạn thân cũng như những người xung quanh. Việc uống rượu bia liên tục dẹp Tết ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng Vào ngày Tết, rượu, bia là những đồ uống không thể thiếu trong những bữa tiệc tất niên, tân niên. Tuy nhiên việc uống rượu bia liên tục trong thời gian dài không những ảnh hưởng đến lời nói, hành vi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của người sử dụng. Uống rượu bia là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ, đặc biệt là với những người huyết áp thấp hoặc huyết áp cao. Nguyên nhân là nồng độ cồn trong rượu có thể gây rối loạn nhịp tim, đánh trống ngực, khó thở... Nguyên nhân là nồng độ cồn trong rượu có thể gây rối loạn nhịp tim, đánh trống ngực, khó thở... từ đó làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não tăng gấp 5 lần, dễ dẫn đến những cục máu đông gây tắc động mạch não gây đột quỵ, đột tử. Những người say rượu tuyệt đối không nên tắm dù nước
Sử dụng rượu thuốc xoa bóp đúng cách có lợi cho sức khỏe cơ xương khớp

Rượu thuốc xoa bóp là sự kết hợp tuyệt vời của nhiều loại dược liệu quý có công hiệu đặc trị các bệnh về xương khớp như thấp khớp, nhức mỏi chân tay, nhức mỏi cơ, bầm tím, bong gân. Cùng tìm hiểu về cách dùng rượu thuốc xoa bóp đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất. kết hợp với bấm huyệt, vận động thể dục hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên chúng ta cũng nên tìm hiểu về cách sử dụng đúng để tránh những sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người nên sử dụng rượu thuốc xoa bóp Người mắc các chứng đau nhức như thoát vị đĩa đệm, bong gân thường xuyên phải dùng rượu thuốc Chấn thương do lao động, chơi thể thao như bong gân, giãn dây chằng cột sống, sưng đau cơ thể bầm tím do vận động mạnh. Loại dược liệu này rất hiệu nghiệm trong việc chữa trị bong gân hay chấn thương khi vận động nhiều, hay khi tập thể dục thể thao với cường độ mạnh. Sử dụng đúng cách liên tục trong thời gian dài có thể xóa mờ những vết chai sạm do hít đất, đấm bao cát, giảm được đau nhức các khớp trên tay chân hiệu quả. Những người bị stress nặng dẫn đến đau nửa đầu, vai gáy có thể dùng rượu thuốc xoa bóp kèm bấm huyệt giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm đau, giãn cơ từ đó hạn chế những cơn đau đầu. Người già mắc các chứng đau nhức như, bong gân, các chứng đau cơ, khớp, đau đầu, nhức vai, đau lưng mỗi khi thời tiết thời tiết thay đổi. Phụ nữ tiền mãn kinh với những
Uống nước buổi tối trước khi ngủ ảnh hưởng sức khỏe bạn như thế nào?

Chúng ta đều biết nước có vai trò quan trọng thế nào đối với cơ thể, nhưng việc uống nước vào thời gian nào cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Hãy cùng xem nếu bạn uống nước vào buổi tối trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ phản ứng thế nào nhé. Cách uống nước ra sao, vào thời điểm nào cũng quan trọng như việc bạn uống bao nhiêu nước mỗi ngày. Chúng ta thường được nghe nhiều về lợi ích của uống nước vào buổi sáng khi thức giấc, vậy còn uống nào vào buổi tối trước khi ngủ sẽ có ảnh hưởng thế nào? Hãy cùng kiểm lại những cái được và mất nếu uống nước trước khi ngủ nhé! 1. Kiểm soát nhiệt độ tốt hơn Nếu bạn luôn phải trằn trọc khi ngủ vì cảm thấy cơ thể mình quá lạnh hoặc quá nóng, có thể một ly nước trước khi ngủ sẽ giúp ích cho bạn. Uống nước giữ cơ thể ở nhiệt độ bình thường. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, nước uống giúp giữ nhiệt độ của cơ thể ở mức bình thường. Khi mất nước, bạn có nhiều khả năng cảm thấy quá lạnh hoặc quá nóng. Hãy uống một chút nước ấm để thư giãn vào buổi tối. Bạn có cảm thấy làn da xuống sắc vào mỗi tối khi đi làm về. Da mất nước sẽ trông xỉn màu và chảy xệ. Bạn có cảm thấy làn da xuống sắc vào mỗi tối khi đi làm về. Da mất nước sẽ trông xỉn màu và chảy xệ. Vì thế, hãy đánh thức làn da tươi sáng bằng một ly nước để da luôn ngậm nước và hạn chế nguy cơ hình thành
Sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ cho giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon mỗi đêm rất quan trọng đối với cả trẻ em và người lớn. Có được giấc ngủ ngon là rất quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tinh dầu là một trong những lựa chọn tuyệt vời giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ cho cả gia đình. Mùi hương dễ chịu của tinh dầu giúp làm dịu cảm xúc, thư giãn cả cơ thể và tâm trí để sẵn sàng cho giấc ngủ mỗi đêm. Giấc ngủ ngon khiến cho sức khỏe tinh thần bạn được nâng cao, từ đó giúp bạn có một ngày dài đầy năng lượng. Ngày nay, việc sử dụng các loại để thư giãn cho giấc ngủ là lựa chọn của nhiều người. Cùng tìm hiểu vì sao tinh dầu giúp bạn thư giãn qua bài viết sau nhé! Vì sao tinh dầu giúp giấc ngủ ngon hơn? Theo nhiều nghiên cứu, mùi thơm có ảnh hưởng mạnh đến cảm giác của chúng ta. Khi chúng ta ngửi thấy mùi gì đó, dây thần kinh khứu giác gửi tín hiệu tới hệ lim bi c và a my g da la, não chịu trách nhiệm về bộ nhớ hay tâm trạng của chúng ta. Đó là lý do vì sao một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ, … hoặc nhớ lại một ký ức yêu thích. Đây cũng là cách tinh dầu trị liệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta. Đây cũng là cách tinh dầu trị liệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta. Có thể cải thiện giấc ngủ nhờ hương thơm dễ chịu và thư giãn của tinh dầu Tinh dầu mang
8 cách lạ lùng có thể giúp bạn vào giấc ngủ nhanh hơn

Một số mẹo nhỏ trông có vẻ lạ lùng nhưng có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn nhờ việc ‘ đánh lừa ’ não bộ. Hiện nay, không ít người gặp phải vấn đề hoặc khó ngủ. Nguyên nhân có thể đến từ áp lực công việc, cuộc sống, căng thẳng kéo dài hoặc do thói quen ăn uống không hợp lý … Ngoài việc tìm ra nguyên nhân và khắc phục chúng thì bạn có thể chữa cháy nhanh cho chứng khó ngủ của mình bằng một số mẹo nhỏ. Theo các chuyên gia, những cách này sẽ giúp bạn quên đi những lo lắng và thoải mái tinh thần để giấc ngủ đến nhanh hơn. 8 hoạt động đơn giản nhưng hiệu quả đưa bạn vào giấc ngủ: 1. Giữ ấm chân, sử dụng tất. Nếu bạn giữ ấm đôi bàn chân, máu sẽ được vận chuyển đều đến tứ chi. Khi nhiệt độ được phân bổ đều khắp cơ thể, não của bạn sẽ nhận biết tín hiệu là đã đến giờ nghỉ ngơi và bạn đã sẵn sàng cho một đêm ngon giấc. Mang vớ khi ngủ giữ đôi chân ấm áp. 2. Thư giãn các ngón chân Bên cạnh việc giữ ấm đôi bàn chân thì bạn hãy cố gắng siết và thư giãn các ngón chân. Hãy làm điều này khoảng 10 lần và sau đó cố gắng đi ngủ. Mọi căng thẳng trong cơ thể sẽ biến mất và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, thư thái hơn rất nhiều để có một giấc ngủ ngon. 3. Mọi căng thẳng trong cơ thể sẽ biến mất và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, thư thái hơn rất nhiều để có một giấc ngủ ngon. 3. Cố gắng giữ tỉnh táo
Những loại rượu thuốc thường dùng hiện nay

Hiện nay trong mỗi gia đình thường có những bình rượu ngâm đa dạng được ngâm thảo dược các loại động vật. Hãy cùng tìm hiểu về những loại rượu ngâm tốt nhất hiện nay và cách sử dụng đúng cách để tốt cho sức khỏe. Rượu ngâm thuốc có mang lại tác dụng tốt không còn tùy thuộc vào liều lượng dùng cũng như cách chọn nguyên liệu bổ dưỡng. Dưới đây là một số loại bổ dưỡng, được nhiều người lựa chọn để bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh. Rượu nhung hươu là một tron những loại rượu thuốc tốt nhất hiện nay Nhung hươu chính là sừng non của con hươu đực, thông thường sừng hươu mỗi năm sẽ rụng 1 lần và mọc thêm sừng non mới. Lớp sừng này thường rất mềm, mặt ngoài phủ đầy lông, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như các loại a xi t a min, các khoáng chất như Ca, K, Na, Mg, P và co l la gen. Nằm trong tứ đại danh dược gồm có " Sâm, Nhung, Quế, Phụ ", rượu nhung hươu mang lại công dụng tuyệt vời như: Tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, đặc biệt tốt cho khả năng sinh lý của phái mạnh. Đây là bài thuốc đông y tuyệt vời có tác dụng đẩy lùi chứng liệt dương, rối loạn cương dương ở phái nam, tăng cường sức khỏe phòng gia và kéo dài cuộc yêu. Chống lão hóa, giúp chống viêm, vết thương nhanh hồi phục khi sử dụng với nồng độ vừa phải, rượu ấm sẽ giúp tăng oxy lên não, giúp chúng ta ăn uống ngon miệng và ngủ ngon hơn. Hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho đường ruột nhờ những thảo dược
Rối loạn xuất tinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Rối loạn xuất tinh xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, là vấn đề ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản của nam giới. Nếu phát hiện triệu chứng, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả. Rối loạn xuất tinh là vấn đề không ít người gặp phải. Rối loạn xuất tinh là gì? Rối loạn xuất tinh là bệnh lý tình dục thường gặp ở nam giới, không chỉ khiến cánh mày râu mất tự tin mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và cơ hội có con. Hai tình trạng rối loạn xuất tinh phổ biến nhất bao gồm:: Là tình trạng xuất tinh khi người đàn ông chỉ nhận được một kích thích tình dục rất nhỏ. Xuất tinh có thể xảy ra trong khi di chuyển dương vật trong âm đạo hay thậm chí là trước khi đưa dương vật vào âm đạo của người phụ nữ. Hậu quả là khó đạt được cực khoái và giảm khả năng thụ thai thành công.: Là tình trạng giao hợp cường độ cao, người đàn ông đạt được khoái cảm nhưng gặp khó khăn khi muốn xuất tinh. Có trường hợp sau cả tiếng đồng hồ mới xuất tinh được. Ngoài ra, một số rối loạn xuất tinh khác có thể gặp bao gồm: xuất tinh ngược dòng,, không xuất tinh,... Ngoài ra, một số rối loạn xuất tinh khác có thể gặp bao gồm: xuất tinh ngược dòng,, không xuất tinh,... Những rối loạn này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đời sống tình dục, khả năng sinh sản và hạnh phúc gia đình. Nguyên nhân nào gây rối loạn xuất tinh? Một số yếu tố tâm lý có thể dẫn
Những cách ăn uống sai cách bạn cần nên tránh

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh và các chức năng trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Vì thế bạn cần tránh ngay những thói quen ăn uống sai cách gây nguy hiểm cho cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe, phòng tránh được những bệnh nguy hiểm. Hiện nay chúng ta luôn có nhiều thói quen ăn uống sai cách khiến cho sức khỏe bản thân bị ảnh hưởng một phần nào nó mà không hay biết. Hãy cùng tìm hiểu về những thói quen này và điều chỉnh kịp thời nhé. Vừa ăn vừa uống nước có thể khiến quá trình tiêu hóa chậm lại và làm tăng áp lực vào các bộ phận bên trong cơ thể như dạ dày và đường ruột. Nhiều người hay có thói quen chan canh ăn cùng với cơm, vừa ăn vừa uống nước để giảm cảm giác khác. Tuy nhiên lượng nước này khi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết dịch của dạ dày, làm tăng nguy cơ mắc bệnh c. Vì thế cách tốt nhất là bạn nên uống nước trước bữa ăn hoặc ăn canh sau khi ăn cơm cùng các món mặn. Vì thế cách tốt nhất là bạn nên uống nước trước bữa ăn hoặc ăn canh sau khi ăn cơm cùng các món mặn. Vừa ăn vừa xem điện thoại hoặc xem ti vi Vừa ăn vừa xem điện thoại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe Người lớn thì có thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại còn trẻ nhỏ thì thích vừa xem ti vi vừa ăn. Thói quen ăn uống
Đông lạnh trứng: Những điều bạn cần biết

Với sự tiến bộ của y học, việc đông lạnh trứng để lưu trữ không còn là vấn đề khó khăn nữa. Đây là một trong những biện pháp ngày càng được áp dụng phổ biến hơn giúp giải quyết nhiều vấn đề về sinh sản mà nữ giới gặp phải. Y học tiến bộ cho phép trữ lạnh trứng hiệu quả và an toàn hơn. Đông lạnh trứng là gì? Đông lạnh trứng (hay còn được gọi là đông lạnh noãn) là phương pháp bảo quản trứng chưa được thụ tinh để bảo tồn khả năng sinh sản trong tương lai của người phụ nữ. Trứng sau khi được lấy ra từ nang trứng sẽ được bảo quản lạnh thời gian dài bằng ni to lỏng hoặc hơi ni to. Khi cần thiết, trứng được rã đông, cho thụ tinh nhân tạo với tinh trùng để tạo thành phôi rồi cấy vào tử cung của người mẹ. Phương pháp đông lạnh trứng được ra đời từ những năm 80 của thế kỷ X X. Trước đó, việc bảo tồn sinh sản được thực hiện chủ yếu trên tinh trùng và phôi. So với việc đông lạnh phôi, đông lạnh trứng ưu việt hơn trên khía cạnh y học, đạo đức, tôn giáo và pháp luật. Những trường hợp nào áp dụng đông lạnh trứng? Phương pháp trữ lạnh trứng được áp dụng đối với những trường hợp như: Người phụ nữ chưa có ý định hoặc sẵn sàng mang thai ở thời điểm hiện tại, nhưng vẫn muốn có con trong tương lai. Người phụ nữ muốn bảo quản trứng của mình khi còn trẻ để sử dụng trong tương lai. Người vợ mắc bệnh lý có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như: hay bệnh thiếu máu
Sàng lọc di truyền trước khi mang thai

Sàng lọc gen ngày càng được biết đến và áp dụng rộng rãi tại Việt Nam. Bằng cách xét nghiệm, bác sĩ sẽ xác định được gen bệnh và những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra ở thế hệ tiếp theo. Qua xét nghiệm gen, các cặp vợ chồng nắm được thông tin di truyền của mình và biết trước những nguy cơ về dị tật di truyền có thể xuất hiện ở con của họ. Bên cạnh đó, những xét nghiệm này còn giúp chuẩn bị tốt nhất cho quá trình mang thai sắp tới của người vợ. Qua xét nghiệm di truyền có thể biết trước nguy cơ mắc bệnh do gen. Vì sao cần sàng lọc di truyền trước khi mang thai? Ngày nay, xét nghiệm A D N đã có những bước phát triển nổi bật. Những xét nghiệm mới nhất có thể phát hiện hơn 400 loại rối loạn di truyền khác nhau, kể cả những gen lặn khó nhận biết ở đời bố mẹ. Phương pháp sàng lọc hiện đại giúp phát hiện gen liên quan đến những bệnh di truyền như: Các rối loạn máu như hồng cầu hình liềm Hội chứng xương thủy tinh Hội chứng nhiễm sắc thể X dễ gãy Trong đó, nhiều rối loạn chỉ thể hiện ở đời con khi nhận được cả hai bản sao gen xấu tương ứng từ cha và mẹ. Tuy vậy, dù đời con chỉ mang gen lặn nhưng không có nghĩa là bệnh không di truyền cho đời cháu. Tuy vậy, dù đời con chỉ mang gen lặn nhưng không có nghĩa là bệnh không di truyền cho đời cháu. Nếu người bạn đời cũng mang gen bệnh tương tự thì xác suất sinh con mắc bệnh cũng rất cao
Các loại thức ăn không nên kết hợp để tránh gây hại cho sức khỏe của bạn

Kết hợp thức ăn không đúng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe con người nói chung. Vì vậy, bạn cần phải cẩn trọng khi kết hợp các loại thức ăn với nhau. Hãy tìm hiểu các loại thức ăn không nên kết hợp để đảm bảo cho sức khỏe của bạn qua bài viết sau nhé! Bánh mì san d w i ch và cà phê Khi không có thời gian, một bữa ăn sáng nhanh khi đang di chuyển là một lựa chọn rất phổ biến. Bánh m ỳ san d w i ch và cà phê thường được lựa chọn thay vì các món ăn khác. Tinh bột có nhiều trong bánh mì khiến cơ thể cần nhiều canxi hơn để tiêu hoá đúng cách và giúp hệ thống thần kinh, tim mạch hoạt động bình thường. Hơn nữa, nếu uống các loại đồ uống có chứa ca f f e i ne và ni co tin cũng làm tăng lượng thải canxi qua đường nước tiểu. Nếu bạn thích bánh san d w i ch thì hãy thay cà phê bằng trà xanh. Có thể dùng trà xanh thay cà phê nếu bạn là một tín đồ " san d w i ch " Bột mì tinh kết hợp với đồ ngọt làm lượng đường trong máu tăng nhanh. Thông thường không nên ăn bánh mì với mứt khi đang đói. Sản phẩm từ bơ, sữa và dứa Hoa quả có vị chua làm cho hoạt động tiêu hóa của bạn hoạt động chậm hơn, đặc biệt là vào buổi sáng. Sản phẩm từ bơ, sữa và dứa Hoa quả có vị chua làm cho hoạt động tiêu hóa của bạn hoạt động chậm hơn,
Tầm quan trọng của nước đối với cơ thể bạn cần biết

Với con người nước thực sự là một nguồn lực quan trọng, nước tham gia vào hầu hết các hoạt động sống hàng ngày của con người như: Tham gia vào quá trình nấu ăn, giúp con người làm sạch quần áo, đồ đạc, nhà cửa, phục vụ như hồ bơi, đặc biệt nước chiếm tới 70 % khối lượng cơ thể người, nước tham trực tiếp vào tất cả các quá trình sinh hóa trong cơ thể con người. Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất trên trái đất. Tất cả sinh vật đều cần phải có nước để có thể tồn tại. Nếu không có nước thì sẽ không có sự sống trên trái đất. Hãy tìm hiểu tầm quan trọng của nước đối với chúng ta qua bài viết sau đây nhé! Tầm quan trọng của nước và sức khỏe của bạn Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất đối với sức khỏe của con người. Trong cơ thể con người luôn có 1 hệ thống quản lý nghiêm ngặt nồng độ nước trong cơ thể để ngăn chặn kịp thời tình trạng mất nước và đảm bảo cho sự tồn tại của con người. Nước chiếm hơn hai phần ba trọng lượng cơ thể con người, không có nước chúng ta sẽ chết trong một vài ngày. Bộ não con người được tạo thành từ 75 % nước. Chỉ cần giảm đi 2 % nồng độ nước trong cơ thể là có thể gây ra các dấu hiệu sau: Bộ nhớ ngắn hạn bị kém đi, khó tập trung. Chỉ cần giảm đi 2 % nồng độ nước trong cơ thể là có thể gây ra các dấu hiệu sau: Bộ nhớ ngắn hạn bị kém đi, khó tập trung.
Cho trẻ em sử dụng điện thoại thông minh nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như thế nào?

Không chỉ gây ra nhiều bệnh lý về mắt, thần kinh... trẻ dùng điện thoại thiếu sự quản lý sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường, ảnh hưởng đến cả học tập. Trong hoàn cảnh xã hội hiện đại ngày nay, nhiều bậc phụ huynh đã cho con sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử từ rất sớm. Để dỗ các con ăn, các bậc phụ huynh cũng sẵn sàng để cho con xem vi deo trên điện thoại thông minh (s ma r t pho ne). Muốn con chơi ngoan để cha mẹ làm việc, chiếc điện thoại cũng trở thành vật hữu dụng giúp gia đình tránh được những tiếng khóc, tiếng ỉ ôi và quát tháo trong gia đình. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cả thể chất và tinh thần của trẻ cũng như ảnh hưởng lớn đến tương lai của trẻ. Các bệnh trẻ dễ bị mắc phải khi sử dụng s ma r t pho ne quá nhiều Thói quen nhìn chằm chằm vào di động trong thời gian dài sẽ dễ khiến bé cảm thấy nhức mắt, khô mắt thậm chí mờ dần. Thói quen này có thể gây cận thị và các bệnh về mắt. Cho trẻ sử dụng điện thoại quá nhiều sẽ khiến trẻ mắc các bệnh về mắt Các nhà khoa học thuộc Đại học A ri z o na (Mỹ) đã phát hiện ra rằng điện thoại di động mang nhiều vi khuẩn gấp 10 lần so với hầu hết các bồn cầu trong nhà vệ sinh. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra các mầm bệnh nguy hiểm trên điện thoại di động, bao gồm S tre p to co c cu s, M R
Bạn cần biết: Không ăn sáng gây nhiều tác hại cho trẻ nhỏ

Thói quen không ăn sáng có thể khiến con bạn gặp các vấn đề về sức khỏe và tinh thần. Để ngăn chặn những tác hại của việc không ăn sáng, hãy đảm bảo rằng con bạn được ăn những bữa sáng với đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Thói quen không ăn sáng đồng nghĩa với việc bé bỏ qua bữa ăn sáng quan trọng nhất trong ngày, khiến cơ thể trải qua ít nhất khoảng từ 10 – 12 giờ mà không có thức ăn, gây thiếu hụt năng lượng. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe, sự tăng trưởng của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu về các tác hại mà trẻ có thể gặp phải khi không ăn sáng đầy đủ trong thời gian dài. Quá trình chuyển hóa giảm Sự trao đổi chất ở trẻ em thường diễn ra cao hơn so với người lớn. Điều này giải thích tại sao trẻ cần ăn các thực phẩm bổ dưỡng để hỗ trợ quá trình tăng trưởng. Nếu trẻ ăn đủ bữa và được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, quá trình trao đổi chất cho phép cơ thể đốt cháy ca lo để giúp trẻ phát triển nhanh chóng. Thói quen bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc cơ thể trẻ không được cung cấp chất dinh dưỡng trong gần mười hai giờ. Thói quen bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc cơ thể trẻ không được cung cấp chất dinh dưỡng trong gần mười hai giờ. Lúc này, để tiết kiệm năng lượng tiêu hao cho các hoạt động vui chơi và học tập, cơ thể trẻ sẽ điều chỉnh tốc độ trao đổi chất
Lợi ích của ăn chay đối với sức khỏe của bạn

Ăn chay đúng cách giúp bạn bổ sung nguồn dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, giúp bạn tăng cường thể lực, bổ sung vitamin, cải thiện vóc dáng và sức khỏe của bạn. Ăn chay đúng cách rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tăng cường thể lực. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích của ăn chay qua bài viết sau nhé! Ăn chay có đảm bảo cho cơ thể đủ dinh dưỡng không? P GS TS BS. Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP. H CM chia sẻ, nhiều người thường cho rằng đồ ăn chay rất ít dinh dưỡng, điều này chỉ đúng với những người áp dụng thực đơn tinh giản. Bác sĩ Niên thừa nhận rằng protein động vật là hoàn chỉnh, nghĩa là chứa đầy đủ các a c i d a min cần thiết cho cơ thể. Trong khi thực phẩm thực vật dù chứa nhiều protein nhưng thành phần a c i d a min không hoàn chỉnh. Do đó, để có thành phần đạm hoàn chỉnh, người ăn chay cần ăn phối hợp các thực phẩm thực vật. Theo Hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, chế độ ăn chay được thiết kế phù hợp sẽ đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Ăn chay tốt như thế nào? Không chỉ các Phật tử mà ngày càng có nhiều người ăn chay bởi những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà chế độ ăn uống này mang lại. Ăn chay có thể giúp tăng cường thể lực Theo b lo g ge r J en Mi l le r, " Rất nhiều vận động
9 thói quen trong sinh hoạt hàng ngày tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe của bạn

Trong sinh hoạt cũng như công việc hàng ngày, có những thói quen và hành động bạn tưởng chừng rất tích cực nhưng thực ra nó lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Một số hành động trong thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn lại có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bạn. Đó là các thói quen gì, hãy cùng tìm hiểu bài viết sau. Gấp chăn ngay sau khi thức dậy Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ thải ra một lượng lớn các chất chuyển hóa, mồ hôi … và các chất này cũng sẽ thấm vào chăn. Ngay sau khi ngủ dậy, hơi nước và các chất chuyển hóa vẫn đang được hấp thụ và chưa được thoát ra khỏi chăn, điều này rất tốt cho sự phát triển của vi khuẩn, nếu gấp chăn ngay sẽ gây hại cho sức khỏe. Không nên gấp chăn ngay khi thức dậy để hạn chế vi khuẩn tích tụ Sau khi đi vệ sinh, có người thích lau mông từ sau ra trước, có người lại thích từ trước ra sau. Đây là một chi tiết nhỏ nhưng thực ra lại rất đặc biệt ở góc độ sức khỏe: Hướng lau từ sau ra trước, có nhiều khả năng gây nhiễm trùng hệ tiết niệu. Bởi vì nó có khả năng đưa chất bẩn từ hậu môn đến âm đạo và niệu đạo của phụ nữ, đồng thời khả năng phòng vệ chống lại vi khuẩn gây bệnh ở hai nơi này kém xa hậu môn. Do đó, lau từ trước ra sau sẽ an toàn hơn bất kể đó là đi tiểu hay đi đại tiện. Cửa phòng tắm luôn mở để thông gió Nhiều người
Đau nhức tay chân: Nguyên nhân do đâu và biện pháp cải thiện là gì?

Rất nhiều người đã từng trải qua cảm giác nhức mỏi tay chân đến rã rời. Nhất là những lúc thời tiết thay đổi, sáng sớm hoặc đêm khuya. Tốt nhất, hãy đi tìm nguyên nhân và giải pháp giúp bạn chấm dứt tình trạng này. Đau nhức chân tay khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, khó chịu, gặp nhiều hạn chế trong vận động. Những thay đổi trong cuộc sinh hoạt hàng ngày có thể khiến chân tay nhức mỏi. Nếu bệnh kéo dài và diễn ra thường xuyên sẽ khiến người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, bồn chồn, buồn chán, lười vận động, ăn uống kém, ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ, suy nhược cơ thể … ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân gây nhức mỏi tay chân Thông thường, các thành phần của xương khớp luôn duy trì trạng thái cân bằng với môi trường xung quanh. Khi thời tiết thay đổi, áp suất khí quyển giảm, các mô nở ra tạo áp lực lên các khớp. Khi áp suất khí quyển hoặc nhiệt độ tăng hoặc giảm, chất lượng dịch khớp cũng thay đổi, phản ứng của các mô xung quanh khớp với nhiều quá trình lý hóa phức tạp. Từ đó làm gia tăng tình trạng viêm, biểu hiện bởi hiện tượng sưng, đau tại khớp. Từ đó làm gia tăng tình trạng viêm, biểu hiện bởi hiện tượng sưng, đau tại khớp. Bên cạnh đó, tiết trời thay đổi còn làm sức đề kháng của cơ thể giảm, khiến tình trạng đau nhức càng trở nên nặng nề. Khi áp suất khí quyển nhiệt độ tăng hoặc giảm dễ khiến khớp gối đau nhức Bệnh liên quan đến xương khớp Chấn thương xương khớp:
10 thực phẩm tốt cho mắt của bạn

Để tìm hiểu các thực phẩm giàu vitamin và các chất tốt cho mắt, hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây. Ớt chuông là một loại quả chứa nhiều, đây là loại vitamin có tác dụng rất tốt đối với các mạch máu ở mắt. Khoa học đã chỉ ra rằng vitamin C có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Loại vitamin này còn được tìm thấy trong nhiều loại rau và trái cây khác như cải chíp, súp lơ, đu đủ và dâu tây. Vitamin C dễ bị phân hủy bởi nhiệt, do đó bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm có thể ăn sống để tăng khả năng hấp thụ. Ớt chuông có màu sắc rực rỡ còn chứa các thành phần vitamin A và E, là thực phẩm tốt cho mắt cận. Ớt chuông có nhiều vitamin rất tốt cho mắt cận Hạt hướng dương và các loại hạt khác Cứ 1 o un c e (~ 28, 35 g) hướng dương và các loại hạt khác có chứa một nửa là vitamin E. U S DA khuyến nghị nên bổ sung các loại hạt trong các bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Một nghiên cứu về vitamin E cho thấy nó cùng các chất dinh dưỡng khác có thể làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng (AM D). Nó cũng giúp ngăn ngừa. Hạt phỉ, đậu phộng và bơ đậu phộng cũng là các nguồn cung cấp vitamin E tốt khác. Nó cũng giúp ngăn ngừa. Hạt phỉ, đậu phộng và bơ đậu phộng cũng là các nguồn cung cấp vitamin E tốt khác. Các loại rau củ màu xanh đậm, xanh lá Cải xoăn, rau bi na, cải búp là những thực phẩm giàu vitamin C và E.
Các tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều thịt bạn cần biết

Thịt là một thực phẩm thiết yếu cho bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều thịt có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu cũng như các nguy cơ sức khỏe lâu dài. Đối với hầu hết mọi người, ăn thịt điều độ trong chế độ ăn cân bằng có thể tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có nhiều chất béo, có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu cũng như các nguy cơ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 5 tác hại tiềm ẩn của việc ăn quá nhiều thịt, theo tổng hợp của trang In si de r (Mỹ). Cảm thấy mệt mỏi sau khi ăn quá nhiều thịt Khi bạn tiêu hóa thức ăn, cơ thể sẽ dồn lưu lượng máu đến ruột để ưu tiên quá trình tiêu hóa. Điều này có nghĩa là dồn máu từ các khu vực khác của cơ thể, bao gồm cả bộ não, đến ruột. Đây có thể là lý do khiến bạn uể oải sau một bữa ăn ‘ hoành tráng ’. Tất cả năng lượng cần thiết để tiêu hóa một bữa ăn quá nhiều thịt có thể khiến bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi hoặc buồn ngủ sau khi ăn. Sau bữa ăn nhiều thịt sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi uể oải Điều này cũng có thể đúng với các bữa ăn không cân bằng chứa quá nhiều ca r bs hoặc chất béo, vì chúng có thể khiến lượng insulin và lượng đường trong máu tăng đột biến. Vì vậy, cách tốt nhất để duy trì năng lượng là ăn cân bằng cả ba chất dinh dưỡng đa lượng.
9 chứng bệnh tâm lý gây ám ảnh của con người

Bệnh tâm lý là những căn bệnh khủng khiếp nhất. Chúng giày vò con người ngày qua ngày, trong khi không nhận được sự nhìn nhận đúng đắn từ xã hội. Xét trên một số góc độ, những chứng bệnh liên quan đến thần kinh, tâm lý có lẽ là khủng khiếp nhất. Chúng giày vò con người ngày qua ngày, trong khi bản thân phải cố gắng kiểm soát, sinh hoạt thật bình thường. Sự thật là ngay đến khoa học cũng chưa thể hiểu hết về não bộ con người, vậy nên khó tránh khỏi ánh mắt lạ lẫm của người khác. Hội chứng sợ xã hội - So c i a l An ti Di so r de r Đây là một hội chứng thuộc nhóm rối loạn lo âu, khi người bệnh cảm thấy cực kỳ sợ hãi trước những tình huống xã hội thông thường. Họ sợ người lạ, sợ đám đông, sợ tụ tập, sợ phải trả lời... Sự sợ hãi của họ có thể mạnh đến nỗi can thiệp nghiêm trọng vào công việc, học tập hay những hoạt động khác. Với người mắc hội chứng này, họ cảm thấy mình giống như con mồi, còn người xung quanh là những con thú sẵn sàng xâu xé vậy Trầm cảm - Ma j o r De p re s si ve Di so r de r Đây là một trong những chứng bệnh tâm lý phổ biến nhất, thường là do não bộ bị rối loạn, gây nên những biến đổi thất thường trong hành vi hàng ngày. Người bị trầm cảm dường như luôn cảm thấy chán nản, không thiết tha bất kỳ thứ gì kể cả tình dục. Trường hợp nặng thường biến thành sợ xã hội, thậm chí khiến bản
Những chứng bệnh tâm lý thường gặp ở trẻ em

Các chuyên gia về y tế cho biết rằng trẻ em là đối tượng rất dễ bị tác động bởi tâm lý. Trong quá trình chăm sóc, giáo dục nếu gặp vấn đề gì đó gây cú sốc hay khiến trẻ sợ hãi cũng sẽ là tác nhân gây nên các căn bệnh về tâm lý ở trẻ em. Có nhiều chứng bệnh tâm lý ở trẻ em hiện nay. Nguyên nhân có thể từ nhiều phía nhưng chỉ yếu vẫn đến từ cách giáo dục, môi trường sống hoặc tác động từ những yếu tố có nguồn gốc từ chính người lớn. Các bệnh tâm lý thường gặp ở trẻ em Ở độ tuổi trẻ em từ 3 – 6 tuổi và thanh thiếu niên từ 8 – 15 tuổi rất dễ gặp phải những vấn đề về tâm lý. Một số các bệnh tâm lý của trẻ em như: có biểu hiện là bé dễ bị sợ hãi, lo âu, khóc hoặc hét lên khi đối diện những vật hoặc sự việc nhất định. Hoặc trẻ có thể có những dấu hiệu liên quan đến thể chất như tim đập nhanh hoặc đổ mồ hôi liên tục. Trẻ nhỏ cũng có nguy cơ mắc các bệnh về tâm lý Hội chứng tăng động giảm chú ý Hội chứng tăng động giảm chú ý là căn bệnh tâm lý ở trẻ em có tính chất phổ biến hiện nay. Biểu hiện của chứng bệnh này là trẻ thường vận động một cách bất thường, ít hoặc không có khả năng chú ý hay tập trung. Trẻ rất dễ chán, thất vọng với những việc hoặc tình huống nhất định. Trẻ rất dễ chán, thất vọng với những việc hoặc tình huống nhất định. Nhiều trẻ thường không nghe lời
Vai trò của gan và cách duy trì chức năng gan

Gan thường được biết đến với vai trò chống độc cho cơ thể. Nhưng không chỉ có thế, gan có nhiều hoạt động đặc thù mà không một cơ quan nào có thể thay thế được. Hãy cùng tìm hiểu các vai trò của gan và làm thế nào để duy trì được những chức năng của gan đối với cơ thể. Là cơ quan nội tạng lớn nhất, gan đảm nhiệm hàng trăm vai trò khác nhau giúp mọi chức năng trong cơ thể chúng ta hoạt động ổn định. Trong số đó, có những vai trò đặc biệt quan trọng chúng ta cần biết đến để từ đó có thể hiểu hơn về sự ảnh hưởng của gan đối với sức khỏe. Những vai trò của gan đối với cơ thể Gan là cơ quan nôi tạng giữ nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể Hằng ngày cơ thể chúng ta có nguy cơ nhiễm phải các chất độc từ nhiều nguyên do khác nhau. Chất lượng không khí không đảm bảo, ăn thực phẩm nhiễm độc, chế độ sinh hoạt không khoa học khiến cơ thể tự sản sinh ra các chất độc hại là các tác nhân khiến cơ thể ta dung nạp nhiều độc tố. Khi đó nếu gan không hoạt động tốt chức năng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể thì chắc chắn sức khỏe chúng ta sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 2. Khi đó nếu gan không hoạt động tốt chức năng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể thì chắc chắn sức khỏe chúng ta sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 2. Chuyển hóa các chất dinh dưỡng Một trong các chức năng diễn ra vô cùng phức tạp của gan là chuyển hóa các chất