ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Ý nghĩa của xét nghiệm đông máu trong việc khám chữa bệnh

Rối loạn đông máu là tình trạng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong quá trình khám chữa bệnh. Do đó xét nghiệm đông máu đóng một vai trò rất quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị kịp thời cho bệnh nhân. Quá trình đông máu có tầm ảnh hưởng rất lớn đối với con người, nếu không có cơ chế sinh lý này thì con người sẽ có thể tử vong do bị mất máu quá nhiều. Xét nghiệm đông máu sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh lý rối loạn đông máu mà bệnh nhân mắc phải, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Tổng quan về xét nghiệm đông máu Cơ chế đông - cầm máu sẽ bao gồm ba thành phần chính đó là co mạch, tiểu cầu ở lớp nội mạc tạo nút cầm máu và hoạt hóa quá trình đông máu. Trong đó, hoạt hóa quá trình đông máu lại được chia thành ba con đường đó là đông máu nội sinh, đông máu ngoại sinh và đông máu chung. Xét nghiệm đông máu là các xét nghiệm tương ứng với từng giai đoạn của quá trình đông máu, chẳng hạn như cầm máu kỳ đầu, đông máu huyết tương và tiêu sợi huyết. Những xét nghiệm máu đông hiện nay phần lớn đều được các máy móc tự động thực hiện nhưng dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên môn. Xét nghiệm đông máu có hai hình thức chính là cơ bản và chuyên sâu. Xét nghiệm đông máu có hai hình thức chính là cơ bản và chuyên sâu. Xét nghiệm đông máu có ý nghĩa rất quan trọng Hầu hết các bệnh viện sẽ thực hiện các xét nghiệm
Cách nặn mụn đầu đen không gây hại cho da

Mụn đầu đen là loại mụn trứng cá không viêm mà nhiều người đang gặp phải. Mụn đầu đen làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến bạn chỉ muốn nhanh chóng giải quyết nó. Vậy cách nặn mụn đầu đen như thế nào thì mới đúng, không làm hại lỗ chân lông, gây tình trạng mụn viêm? Rất nhiều người đang có thói quen cứ mỗi lần soi gương đều dùng tay nặn những nốt mụn đầu đen trên mặt. Thói quen này không giải quyết triệt để vấn đề mụn đầu đen trên mặt mà còn gây hại đến lỗ chân lông. Thậm chí có những trường hợp khiến mụn đầu đen trở thành mụn viêm. Đừng nên chủ quan mà hãy thực hiện theo cách nặn mụn đầu đen mà Xác định rõ mụn đầu đen và sợi bã nhờn và sợi bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông đều làm nổi bật trên da là những đốm đen li ti gây nhầm lẫn đối với nhiều người. Nếu nhầm lẫn và cố gắng nặn sợi bã nhờn sẽ tạo ra những tổn thương dẫn đến nhiễm trùng da. Ngoài ra, bản chất của sợi bã nhờn là dầu nhờn tích tụ trên da nên không thể loại bỏ hoàn toàn, chúng sẽ sớm quay trở lại sau một thời gian. Mụn đầu đen là mụn nằm trong lỗ chân lông có phần c ồi mụn nhô lên trên bề mặt da và có màu đen cứng. Càng để lâu thì c ồi mụn càng to ra làm mất thẩm mỹ bề mặt da. Càng để lâu thì c ồi mụn càng to ra làm mất thẩm mỹ bề mặt da. Nặn mụn đầu đen là cách giúp lấy đi c ồi mụn ra khỏi da, trả
Xét nghiệm máu có phát hiện ung thư không?

Ung thư là nỗi lo của hầu hết tất cả mọi người. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc liệu trong quá trình xét nghiệm máu có phát hiện ung thư không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! Xét nghiệm máu có phát hiện ung thư không? Nếu bạn thắc mắc xét nghiệm máu có phát hiện không thì câu trả lời chắc chắn là: " CÓ ". Xét nghiệm máu là một trong nhiều loại xét nghiệm phổ biến được bác sĩ sử dụng để chẩn đoán và điều trị bệnh ung thư. Từ kết quả xét nghiệm máu có thể cung cấp những thông tin quan trọng cho bác sĩ như: Sự có mặt của các chất do tế bào ung thư giải phóng vào máu. Mức độ tế bào máu quá cao hoặc quá thấp, có thể là do ung thư máu gây ra. Khái quát tình trạng sức khỏe. Tình trạng hoạt động của các cơ quan như gan, thận, … Giai đoạn của bệnh ung thư. Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp Phương pháp điều trị đang dùng có hiệu quả không. Ung thư có nguy cơ tái phát hay không. Xét nghiệm máu có thể phát hiện ung thư Xét nghiệm máu có phát hiện ung thư không? Xét nghiệm máu rất hữu ích và là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ chẩn đoán ung thư một cách chính xác. Tuy nhiên, xét nghiệm máu nên được kết hợp cùng với các loại xét nghiệm khác để giúp chẩn đoán ung thư được chính xác hơn: Sinh thiết bằng kim lõi (Co re bi o p s y) hoặc chọc hút tế bào bằng kim nhỏ (F NA). Khám sức khỏe
Xét nghiệm máu có mấy loại cơ bản, có cần thiết không?

Xét nghiệm máu có nhiều loại, mỗi loại sẽ có ý nghĩa riêng và giúp đánh giá chính xác tình trạng sức khoẻ, từ đó chẩn đoán và điều trị bệnh được hiệu quả nhất. Các loại xét nghiệm máu hiện nay Xét nghiệm máu có mấy loại? Hiện nay có hai loại xét nghiệm máu cơ bản đó là xét nghiệm tổng phân tích tế bào máu và xét nghiệm sinh hóa máu. Xét nghiệm tổng phân tích tế bào máu Xét nghiệm tổng phân tích tế bào máu còn được gọi là xét nghiệm công thức máu toàn phần, đây là xét nghiệm được chỉ định phổ biến nhất trong các quá trình kiểm tra sức khỏe tổng quát cũng như chẩn đoán điều trị bệnh. Xét nghiệm này sẽ cho biết các rối loạn và những bệnh về máu như: ung thư máu,, thiếu máu, rối loạn hệ miễn dịch, rối loạn đông máu. Xét nghiệm máu hiện nay có hai loại chính Tổng phân tích máu toàn phần giúp đo lường nhiều yếu tố khác nhau như: Tế bào hồng cầu trong máu có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến những cơ quan khác trong cơ thể, phục vụ cho hoạt động của tế bào và mô. Định lượng tế bào hồng cầu sẽ cho biết cơ thể có bị mất nước hay không, có bị thiếu máu, chảy máu hoặc các chứng rối loạn liên quan khác hay không. Định lượng tế bào hồng cầu sẽ cho biết cơ thể có bị mất nước hay không, có bị thiếu máu, chảy máu hoặc các chứng rối loạn liên quan khác hay không. Tế bào bạch cầu của máu Tế bào bạch cầu trong máu có vai trò quan trọng trong hệ thống miễn
Xét nghiệm sùi mào gà bao gồm những xét nghiệm nào?

Sùi mào gà không phải là bệnh quá nguy hiểm, tuy nhiên chúng lại ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ cũng như hạnh phúc gia đình. Do đó cần xét nghiệm sùi mào gà sớm khi có dấu hiệu để hạn chế tối đa tình trạng lây lan. Khi nào nên xét nghiệm sùi mào gà? hay còn gọi là mụn cóc sinh dục, chúng thường do virus H P V gây ra. Sùi mào gà thường biểu hiện qua các triệu chứng như nổi u nhú trên da và niêm mạc, đặc biệt là nổi mụn cóc ở cơ quan sinh dục, miệng, lưỡi, … Sùi mào gà vừa gây đau đớn khó chịu vừa gây mất thẩm mỹ cho người bệnh. Virus H P V rất dễ dàng lây lan qua việc tiếp xúc trực tiếp như quan hệ tình dục hay dùng chung đồ dùng cá nhân với bệnh nhân. Những ai có triệu chứng nghi ngờ hoặc từng tiếp xúc gần với người bệnh thì nên tiến hành xét nghiệm sùi mào gà. Kết quả xét nghiệm sẽ cho thấy người bệnh có bị sùi mào gà hay không, nếu có thì là ty p e mấy. Sùi mào gà khiến người bệnh kém tự tin và khó chịu Xét nghiệm sùi mào gà có thể được thực hiện chung với những xét nghiệm khác như HIV, giang mai, bệnh lậu, … Một số trường hợp cần xét nghiệm, sinh thiết chuyên sâu để đánh giá tình trạng bệnh và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp. Xét nghiệm sùi mào gà bao gồm những xét nghiệm nào? Để chẩn đoán chính xác bệnh nhân có dương tính với bệnh sùi mào gà hay không và bệnh đang ở giai đoạn nào, người bệnh
Tác hại của cắt mí mắt và những điều mà chị em thích làm đẹp cần phải biết

Mắt hai mí to, tròn đã trở thành xu hướng thẩm mỹ chung của các chị em. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu đôi mắt hai mí tự nhiên mà đôi khi cần nhờ đến can thiệp của dao kéo. Phương thức làm đẹp này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nên trước khi quyết định làm đẹp chị em phải biết rõ tác hại của cắt mí mắt và những điều lưu ý khác. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, đôi mắt hai mí cũng thu hút ánh nhìn, gia tăng thêm phần tự tin cho các nàng. Đôi mắt một mí vốn dĩ là nét đặc trưng của phụ nữ Á Đông nhưng vì chạy theo xu hướng cái đẹp mà nhiều chị em đưa ra quyết định cắt mí. Mặc dù đây được coi là một tiểu phẫu có tính thành công cao nhưng vẫn tồn tại khả năng xuất hiện những biến chứng không ngờ tới. Nguyên nhân dẫn đến các biến chứng không mong muốn Việc dẫn đến biến chứng khi thực hiện tiểu phẫu cắt mí mắt bao gồm cả nguyên nhân khách quan chủ quan. Không nên vì đây là tiểu phẫu đơn giản mà bản thân chị em tìm hiểu không kỹ mà chọn mặt gửi vàng ở sai nơi hay không tìm hiểu, lắng nghe kỹ lời dặn dò của bác sĩ. Nhìn chung nguyên nhân dẫn đến biến chứng không mong muốn thường do 2 nhóm nguyên nhân dưới đây. Nhìn chung nguyên nhân dẫn đến biến chứng không mong muốn thường do 2 nhóm nguyên nhân dưới đây. Phẫu thuật ở những cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng Ngày nay có rất nhiều cơ sở thẩm mỹ chui mọc lên mà không có giấy
Mẹ bầu cần lưu ý những nguyên nhân gây protein niệu khi mang thai

Protein niệu khi mang thai không phải là tình trạng hiếm gặp. Vậy nguyên nhân gây protein niệu khi mang thai là gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Protein niệu ở phụ nữ mang thai là gì? Đối với mẹ bầu, chỉ số protein niệu vượt quá 0, 3 g trong 24 giờ hoặc trên 1 g / l được coi là protein niệu dương tính. Protein niệu dương tính là một biểu hiện lâm sàng, lúc này các bác sĩ sản khoa và thận học phải hết sức lưu tâm, cần tìm ra nguyên nhân chính xác để chẩn đoán và điều trị chuẩn xác. Đối với phụ nữ mang thai, cần xác định rõ có biểu hiện tiền sản giật hay không để có hướng điều trị tốt nhất cho cả mẹ và bé. Thường thai sau 20 tuần tuổi nếu lượng protein vượt quá mức cho phép thì được coi là bất thường và là dấu hiệu của. Tuy nhiên, nếu trước khi mang thai hoặc trước 20 tuần tuổi mà đã xuất hiện protein niệu trong nước tiểu thì có nghĩa là mẹ đã mắc bệnh thận trước đó. Phụ nữ mang thai rất dễ mắc protein niệu Vì sao mắc protein niệu khi mang thai? Nguyên nhân dẫn đến xuất hiện protein niệu trong nước tiểu trên mức trung bình trong thời gian thai kỳ có thể là do: Mẹ bầu đã có bệnh thận trước đó nhưng chưa được phát hiện. Mẹ có bệnh thận trước đó nhưng khi có thai thì bệnh nặng lên. Là biểu hiện của nguy cơ tiền sản giật. Cơ chế hình thành protein niệu trong thai kỳ Khi phụ nữ mang thai, kích thước thận trở nên to hơn
Protein niệu trong nước tiểu là gì và có nguy hiểm không?

Khi xét nghiệm nước tiểu, một số trường hợp sẽ xuất hiện protein niệu. Vậy protein niệu là gì, chúng có nguy hiểm không, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! protein niệu trong nước tiểu sẽ không khỏi lo lắng về tình trạng này. Thận được xem là cơ quan bài tiết chính trong hệ bài tiết của cơ thể con người. Khi thận khỏe chúng sẽ giúp lọc, đào thải các chất cặn bã, nước dư thừa và độc tố ra ngoài cơ thể thông qua nước tiểu. Ngoài ra, thông qua việc sản xuất nước tiểu mà thận còn giúp kiểm soát khối lượng dịch ngoại bào, điều hòa thể tích máu trong cơ thể. Vì vậy mà khi chức năng thận bị suy giảm, màng lọc cầu thận sẽ bị rộng ra, từ đó phân tử protein có thể đi qua đây và hoà vào nước tiểu. Protein niệu là tình trạng xuất hiện protein trong nước tiểu Protein niệu là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng nước tiểu có sự xuất hiện của protein. Nước tiểu của người bình thường sẽ không có hoặc có rất ít protein (chỉ số protein bình thường trong nước tiểu là không quá 0, 2 gam / 24 giờ) bởi thận của mỗi người đều có cơ chế tái hấp thu protein. Nếu protein trong nước tiểu vượt quá 3 gam / 24 giờ thì đây là một trong những dấu hiệu bất thường nhằm cảnh báo có vấn đề ở thận, đặc biệt nhất là bệnh lý Vì sao protein trong nước tiểu lại tăng? Như đã nói ở trên, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chỉ số protein trong
Xét nghiệm nước tiểu 10 thông số là gì?

Kết quả xét nghiệm nước tiểu thường được thể hiện qua 10 thông số chính. Vậy xét nghiệm nước tiểu 10 thông số là 10 thông số gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu các thông số quan trọng trên qua bài viết dưới đây nhé! Xét nghiệm nước tiểu 10 thông số hiện nay được áp dụng rộng rãi ở nhiều cơ sở khám chữa bệnh. Dưới đây là 10 thông số quan trọng bạn cần lưu ý khi được yêu cầu xét nghiệm nước tiểu. Chỉ số S G (S p e c i f i c G ra vi ty) phản ánh tỷ trọng nước tiểu Chỉ số S p e c i f i c G ra vi ty chỉ ra được trọng lượng riêng của nước tiểu, chúng cho biết nước tiểu của bạn hiện đang loãng hay đặc, người bệnh đang uống nhiều nước hay bị thiếu nước. Chỉ số S G bình thường sẽ ở trong khoảng 1.015 - 1.025. Ngoài ra, chỉ số này giúp đánh giá bao quát một số bệnh lý như viêm đài bể thận, bệnh lý ống thận, bệnh về gan, tiểu đường,... Chỉ số S p e c i f i c G ra vi ty chỉ ra được nước tiểu đang đặc hay loãng Chỉ số LEU hay B LO (Leu k o cy te s) thể hiện tế bào bạch cầu Hai chỉ số này sẽ cho biết nước tiểu của bạn có đang chứa bạch cầu hay không. Đối với người bình thường, chỉ số LEU sẽ âm tính, nhưng nếu bị nhiễm trùng đường niệu thì tế bào bạch cầu sẽ có mặt trong nước tiểu. Đối với người bình thường, chỉ số LEU sẽ âm tính, nhưng nếu bị nhiễm
Thắc mắc: Xét nghiệm nước tiểu biết bệnh gì?

Xét nghiệm nước tiểu là yêu cầu thường gặp khi tiến hành thăm khám hoặc chữa bệnh. Vậy xét nghiệm nước tiểu biết bệnh gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Nước tiểu có thể xem như là sản phẩm cuối cùng của hệ bài tiết, do đó thông qua xét nghiệm nước tiểu mà ta có thể có kết quả khách quan về tình trạng sức khoẻ của cơ thể. Xét nghiệm nước tiểu biết bệnh gì? Trong nước tiểu có một số chất có hàm lượng nhất định, vì thế nếu nước tiểu bình thường thì các chỉ số này sẽ ở mức cân bằng. Khi sức khoẻ có sự bất thường, chỉ số các chất sẽ thay đổi và từ đó có thể phản ánh được rằng một cơ quan nào đó đang gặp vấn đề. Thông qua xét nghiệm nước tiểu có thể phát hiện nhiều bệnh lý Xét nghiệm nước tiểu sẽ bao gồm các bước phân tích, tìm kiếm, định lượng hàm lượng các chất trong nước tiểu để phát hiện dấu hiệu bệnh hoặc tác nhân gây bệnh. Vậy xét nghiệm nước tiểu biết bệnh gì? Một số bệnh lý có thể được phát hiện thông qua xét nghiệm nước tiểu gồm: Nhiễm trùng đường tiểu Nước tiểu xuất hiện vi khuẩn cho thấy cơ thể đang bị nhiễm trùng đường tiểu, có thể là nhiễm trùng ở những cơ quan như: niệu quản, niệu đạo, bàng quang. Thông qua hai chỉ số là tế bào bạch cầu và Ni tra te sẽ giúp xác định được bạn có đang bị nhiễm trùng hay không. Bàng quan là nơi chứa nước tiểu và thông báo cho não tín hiệu khi lượng nước tiểu vượt mức
Chạy thận là gì? Quy trình chạy thận nhân tạo có thể bạn chưa biết

Chạy thận là phương pháp điều trị được áp dụng phổ biến với người suy thận. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chạy thận là gì? Quy trình chạy thận nhân tạo như thế nào? Trong bài viết hôm nay, Nhà Thuốc Long Châu sẽ chia sẻ với bạn đọc những thông tin xoay quanh chủ đề này. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây bạn nhé! Khi chức năng thận bị suy giảm nghiêm trọng thì chạy thận là chỉ định bắt buộc. Phương pháp này hỗ trợ cơ thể người bệnh đào thải các chất độc, nước và muối ra khỏi cơ thể. Và việc chạy thận thường xuyên giúp người bệnh duy trì sức khỏe và sự sống. Để hiểu rõ về quy trình chạy thận nhân tạo, trước hết hãy cùng nhà thuốc tìm hiểu chạy thận là gì bạn nhé! Chạy thận là gì? Cơ chế chạy thận nhân tạo như thế nào? Có nhiều người thắc mắc chạy thận nhân tạo là gì? Chạy thận nhân tạo một trong 2 phương pháp lọc máu đang được áp dụng rộng rãi hiện nay nhằm hỗ trợ việc điều trị suy thận cấp (do ngộ độc) hoặc suy thận giai đoạn cuối khi thân đã gần như mất hết hoặc mất hoàn toàn chức năng. Ở phương pháp này, người bệnh cần được thiết lập một vòng tuần hoàn ngoài cơ thể và máu của người bệnh sẽ được dẫn vào bộ lọc của máy chạy thận, được làm sạch thông qua một bộ lọ và sau cùng máu được đưa trở lại cơ thể người bệnh. Chạy thận nhân tạo bao gồm 3 cơ chế: Cơ chế siêu lọc: Áp lực thủy tĩnh của khoang máu cao hơn áp lực của khoang
Suy thận độ mấy thì phải chạy thận? Một số giải pháp hỗ trợ điều trị suy thận

Thận là cơ quan bài tiết quan trọng. Vì một số lý do mà có thể dẫn đến thận bị suy giảm chức năng, được gọi là suy thận. Suy thận nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Vậy suy thận độ mấy thì phải chạy thận? Suy thận được phân chia thành 5 cấp độ dựa vào khả năng lọc máu và thải các chất độc, cặn bã của thận. Ở mỗi giai đoạn người bệnh sẽ gặp những triệu chứng khác nhau do đó phụ thuộc vào mức độ suy thận mà người bệnh cần có những phương pháp điều trị bệnh khác nhau. Vậy suy thận độ mấy thì phải chạy thận? Lúc này thận mới bị tổn thương ở mức nhẹ, mức lọc cầu thận là 90 ml / phút. Suy thận ở giai đoạn này chưa quá nguy hiểm, nếu được phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách như cân bằng chế độ dinh dưỡng, tập thể dục thể thao, hay sử dụng thuốc và các sản phẩm hỗ trợ theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh vẫn có thể duy trì sức khỏe tốt. Các triệu chứng thường gặp khi suy thận ở cấp độ 1 như là: Da xanh xao, thiếu sức sống. Cảm thấy tức ở 2 bên vùng chậu hông. Phụ thuộc vào mức độ suy thận của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp Mức lọc cầu thận 60 - 89 ml / phút. Phụ thuộc vào mức độ suy thận của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp Mức lọc cầu thận 60 - 89 ml / phút. Ở giai đoạn này, bệnh nhân
Các lợi ích của tập a e ro bi c là gì? Tập a e ro bi c có to mông không?

Hiện nay, a e ro bi c là một môn thể dục thẩm mỹ được đông đảo chị em phụ nữ ưa chuộng. Việc tập luyện a e ro bi c thường xuyên sẽ giúp chị em duy trì được vóc dáng cân đối và có sức khỏe tốt. Tuy nhiên, tập a e ro bi c có to mông không là điều mà người tập băn khoăn và luôn muốn tìm câu trả lời. Để tìm đáp án cho câu hỏi: “ Tập a e ro bi c có to mông không? ”, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu! Tập a e ro bi c (tập thể dục thẩm mỹ, thể dục nhịp điệu) là phương pháp tập luyện cần phối hợp nhiều động tác tay chân. Tập luyện a e ro bi c cần có sự kết hợp nhịp nhàng giữa tay và chân với nhau, cùng chuyển động theo giai điệu của âm nhạc. A e ro bi c thường được tập theo nhóm và có thể có giáo viên hướng dẫn. A e ro bi c là phương pháp tập luyện cần phối hợp nhiều động tác tay chân Các bài tập a e ro bi c giúp tăng sức bền, trao đổi chất hiếu khí, tạo năng lượng tích cực cho người tập. Đồng thời, việc luyện tập a e ro bi c sẽ làm tăng nhịp tim và nhịp thở, giúp cung cấp nhiều oxy hơn cho các cơ của cơ thể chúng ta. Lợi ích của việc tập luyện a e ro bi c Những bài tập thể dục a e ro bi c có thể đem lại cho người tập rất nhiều lợi ích mà họ có khi không hề biết. Lợi ích của
Cách trị mụn đầu đen ở mũi ​ tại nhà dễ áp dụng

Mụn đầu đen trên mũi là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài và cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do dầu nhờn, tế bào chết và bụi bẩn. Để có thể cải thiện tình trạng mụn, việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng cách trị mụn đầu đen ở mũi là điều rất quan trọng nhằm tránh gây tổn thương cho da. Cánh mũi là khu vực dễ bị mụn đầu đen do dễ bị tích tụ bụi bẩn và dầu thừa. Đây là loại mụn khó chữa trị dứt điểm nếu không áp dụng đúng phương pháp. Để đạt hiệu quả cao, người bị mụn cần tìm hiểu kỹ về nguyên nhân gây mụn và áp dụng những cách trị mụn đầu đen ở mũi Nguyên nhân gây mụn đầu đen ở mũi Nguyên nhân gây mụn đầu đen thường được lý giải là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, các yếu tố như môi trường, thói quen sống và tình trạng sức khỏe cá nhân cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây mụn đầu đen ở mũi: Rối loạn nội tiết tố: Khi nội tiết tố thay đổi bất thường, chẳng hạn trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi sử dụng thuốc nội tiết, tuyến bã nhờn có thể sản xuất quá mức, dẫn đến mụn đầu đen ở mũi. Lạm dụng thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc tránh thai hoặc thuốc chứa ho r mo ne, có thể làm tăng sản xuất bã nhờn, khiến mụn đầu đen xuất hiện nhiều hơn trên da bao gồm
Chạy thận và ghép thận là gì? Nên lựa chọn chạy thận hay ghép thận khi điều trị

Suy thận mạn tính ở giai đoạn cuối hiện nay có 3 phương pháp điều trị. Đó là ghép thận, chạy thận nhân tạo và thẩm phân phúc mạc. Dựa vào tình trạng sức khỏe và điều kiện kinh tế của gia đình mà người bệnh có thể lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất. Vậy chạy thận và ghép thận là gì? Nên lựa chọn phương pháp nào? Chạy thận và ghép thận là những phương pháp điều trị tốt nhất cho người bệnh bị suy thận mạn tính. Tuy nhiên, mỗi phương pháp điều trị sẽ đem lại chất lượng khác nhau. Nếu người bệnh ghép thận thì đời sống có chất lượng tốt hơn hay người bệnh chạy thận được kéo dài cơ hội sống. Vậy lựa chọn phương pháp nào là phù hợp? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay nhé! Chạy thận và ghép thận là gì? Cả 2 phương pháp điều trị này đều có khả năng cải thiện sức khỏe của người bệnh bị Đây là phương pháp điều trị được áp dụng trên người bệnh suy thận cấp do ngộ độc hoặc suy thận mạn ở giai đoạn cuối. Lúc này, thận không còn hoặc đã mất gần hết chức năng loại bỏ chất cặn bã. Phương pháp sử dụng máy lọc máu nhân tạo để lọc máu bên ngoài đưa vào trong cơ thể. Chạy thận cần được thực hiện theo định kỳ Khi tiến hành điều trị, người bệnh được gắn hai cây kim vào cánh tay. Chạy thận cần được thực hiện theo định kỳ Khi tiến hành điều trị, người bệnh được gắn hai cây kim vào cánh tay. Trong đó, mỗi kim gắn với ống mềm, nối với máy lọc máu. Máy lọc
Nội soi tiêu hóa: Phương pháp chẩn đoán bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả

Nội soi tiêu hóa được xem là phương pháp tầm soát hiệu quả giúp bác sĩ kiểm tra và đánh giá tình trạng hoạt động của ống tiêu hóa. Đây được xem làm phương pháp giúp phát hiện sớm và hỗ trợ điều trị kịp thời các tình trạng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu phương pháp điều trị này thông qua bài viết bên dưới đây nhé! Đường tiêu hóa được xem là bộ phận chịu nhiều tổn thương nhất trong cơ thể người và có khả năng phát triển thành ung thư nếu các vấn đề không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Vì vậy, để giúp phát hiện và chẩn đoán các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, bác sĩ thường áp dụng phương pháp nội soi tiêu hóa để tầm soát và phát hiện bệnh trạng kịp thời. Phương pháp nội soi tiêu hóa là gì? Nội soi tiêu hóa là phương pháp được sử dụng để tầm soát và phát hiện các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Phương pháp này cho phép bác sĩ kiểm tra ống tiêu hóa một cách trực quan bằng cách dùng một ống soi mềm, dài và có gắn một chiếc ca me ra ở đầu ống để thu hình ảnh trong quá trình nội soi. Khi khám bệnh, bác sĩ sẽ luôn ống soi từ miệng hoặc từ mũi (nội soi trên) hay từ hậu môn (nội soi dưới) để tiến vào đường tiêu hóa. Khi khám bệnh, bác sĩ sẽ luôn ống soi từ miệng hoặc từ mũi (nội soi trên) hay từ hậu môn (nội soi dưới) để tiến vào đường tiêu hóa. Phương pháp nội soi này sẽ giúp bác sĩ
Cách trị mụn đầu đen đơn giản hiệu quả

Mụn đầu đen là một trong những nguyên nhân gây mất tự tin bởi chúng khiến làn da của bạn trở nên sần sùi, kém tươi tắn. Thậm chí nếu như không có cách trị mụn đầu đen hiệu quả thì chúng còn có khả năng phát triển thành mụn viêm, sưng đỏ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm cách trị mụn đầu đen triệt để trên mặt nhé! Dù không gây đau nhức, sưng viêm như các loại mụn khác nhưng mụn đầu đen lại là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Vì thế rất nhiều người mong muốn tìm được cách trị mụn đầu đen hiệu quả. Hãy xoá bỏ sự tự ti trên gương mặt theo chia sẻ của là loại mụn không viêm dễ nhận biết với đặc trưng là những nốt nhỏ, thường xuất hiện từ dưới lỗ chân lông và nhô lên trên mặt da với màu tối. Dù có kích thước chỉ khoảng 1 mm nhưng lại rất nhiều, làm tối màu da, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến bạn trông kém sắc hơn. Mụn đầu đen thường có ở khu vực hai bên má, nhất là vùng mũi. Đôi khi chúng cũng mọc ở khu vực vai, lưng, cánh tay,... Khi mới xuất hiện mụn thường không gây đau nhức như các loại nhưng dần dần nếu không điều trị sẽ làm cho da bạn trở nên tối màu, sần sùi, tình trạng mụn viêm cũng sẽ bắt đầu từ đó. Mụn đầu đen gây kém sắc khiến bạn nữ mất tự tin Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen Cơ chế hình thành mụn đầu đen là do tế bào chết, vi khuẩn, lượng dầu nhờn dư thừa bịt kín không thể
Ghép thận là gì? Những biến chứng sau ghép thận thường gặp

Ghép thận là một can thiệp y khoa bắt buộc phải thực hiện ở những bệnh nhân mắc bệnh thận mạn giai đoạn cuối. Vậy ghép thận là gì? Những biến chứng sau ghép thận có thể xảy ra? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu đi tìm câu trả lời có câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé! Những biến chứng sau ghép thận có thể xảy ra bao gồm những biến chứng nào? Đây là nỗi băn khoăn của rất nhiều người, nhất là những bệnh nhân chuẩn bị tiến hành phẫu thuật ghép thận. Để hiểu được chủ đề này một cách chi tiết, trước tiên hãy cùng Nhà Thuốc tìm hiểu ghép thận là gì bạn nhé! Tổng quan về ghép thận Về bản chất, ghép thận không phải là cắt bỏ thận bệnh sau đó ghép một quả thận mới vào đúng vị trí cũ. Thực chất, ghép thận là một phẫu thuật nhằm mục đích thay thế thận bệnh lý, thận bị suy giảm chức năng bằng một quả thận khỏe mạnh vào ổ bụng. Một người có thể được ghép thận nhiều lần, nếu thận ghép bị đào thải. Nguồn thận để ghép có thể là người sống cho thận hoặc những trường hợp người bị chết não cho thận. Ghép thận là phương án điều trị hiệu quả đối với những bệnh nhân suy thận nặng Thông thường, thận mới sẽ được ghép vào vùng hố chậu bên phải, hoặc có thể là bên trái. Động mạch và tĩnh mạch của thận ghép sẽ được nối với động mạch và tĩnh mạch của chậu cùng bên, niệu quản thận ghép sẽ được khâu nối vào bàng quang. Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ buộc phải chỉ định cắt
Thiền nằm trước khi ngủ đem lại những lợi ích gì? Hướng dẫn cách thiền nằm

Thiền đã quá quen thuộc với mỗi chúng ta, hẳn là ai cũng đã từng biết đến việc thiền và cũng được nghe giới thiệu rất nhiều đến những hữu ích cho sức khỏe từ việc thiền. Tuy nhiên vẫn còn một số chưa hiểu rõ về thiền nằm trước khi ngủ. Thiền nằm trước khi ngủ là thế nào? Thiền nằm có những lợi ích gì đối với sức khỏe và nó khác với các loại thiền khác ở những điểm đáng chú ý nào dưới đây. Thiền và thiền nằm là gì? Thiền là một trạng thái thả lỏng toàn bộ cơ thể xóa căng thẳng, mệt mỏi, phục hồi năng lượng, giữ sự bình yên cho chính mình. Sử dụng thiền để định tâm, phát triển thói quen, ổn định cảm xúc, kỷ luật, tăng năng lượng lành mạnh cho cơ thể. Thiền nằm là một trạng thái thiền thả lỏng cơ thể bằng tư thế nằm trên một nằm sàn hay trên bề mặt phẳng, đây là phương pháp thiền cho những ai cảm thấy chán ngồi thiền thông thường hay là bạn gặp vấn đề với việc ngồi thiền lâu. Thiền nằm trước khi ngủ là phương pháp dễ áp dụng, dễ dàng thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả cho người mới tiếp cận với thiền. Thiền nằm trước khi ngủ là phương pháp dễ áp dụng, dễ dàng thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả cho người mới tiếp cận với thiền. Thiền nằm trước khi ngủ là phương pháp rất dễ thực hiện Những lợi ích của thiền nằm trước khi ngủ Nếu bạn làm văn phòng nhiều hay ngồi nhiều sẽ gây ra rất nhiều căng thẳng, việc thực hiện ngồi thiền thông thường đối với những
Người cho thận sống được bao lâu? Cách duy trì sức khỏe khi còn một bên thận

Thận là cơ quan nội tạng đôi, đối xứng qua cột sống ở thắt lưng. Hai quả thận hoạt động nhịp nhàng với nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Nếu như hiến thận, cơ thể chỉ còn lại một quả thận. Vậy người cho thận sống được bao lâu? Những thông tin này sẽ được nhà thuốc Long Châu bật mí trong bài viết dưới đây. Thận có chức năng lọc máu, đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng một quả thận cuộc sống khỏe mạnh không? Người cho thận sống được bao lâu? Hãy cùng đi tìm câu trả lời nhé. Nguyên nhân có một quả thận là gì? Hầu hết ai sinh ra cũng có hai quả thận có hình dạng giống hạt đậu, kích thước bằng nắm đấm và nằm đối xứng ở hai bên cột sống vùng thắt lưng. Do một nguyên nhân chủ quan hay khách quan mà nhiều người chỉ còn một quả thận: Bẩm sinh chỉ có một quả thận: Tình trạng này còn được gọi là quá trình lão hóa thận. Tuy nhiên cũng có một số người bị thiểu sản thận, tức là khi sinh ra có đủ hai quả thận nhưng chỉ duy nhất một quả có khả năng hoạt động. Trường hợp này thường phát hiện khi trong khi chụp X - quang, siêu âm, cũng có thể do phẫu thuật một bệnh không liên quan. Trường hợp này thường phát hiện khi trong khi chụp X - quang, siêu âm, cũng có thể do phẫu thuật một bệnh không liên quan. Phải cắt bỏ trong quá trình điều trị: Đối với một số bệnh lý hay trấn thương như dập nát thận, ung thư,
Tan máu bẩm sinh là gì? Cách phòng ngừa và điều trị bệnh tan máu bẩm sinh

Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay có khoảng 13 triệu người Việt Nam mang gen bệnh tan máu bẩm sinh. Nếu bạn vẫn chưa biết tan máu bẩm sinh là gì thì hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Tan máu bẩm sinh là gì? Bệnh tan máu bẩm sinh hay còn được gọi là Tha la s se mia là một bệnh lý huyết học di truyền. Nguyên nhân gây ra tan máu bẩm sinh là do sự thiếu hụt tổng hợp một chuỗi g lo bin trong huyết sắc tố của hồng cầu. Hậu quả là hồng cầu bị phá hủy dẫn đến thiếu máu nghiêm trọng. Tan máu bẩm sinh là gì? Đây là một bệnh lý huyết học di truyền Tha la s se mia được gọi theo tên của chuỗi g lo bin bị khiếm khuyết, bao gồm hai loại là α - Tha la s se mia và β - Tha la s se mia. Cả hai thể đều có các biểu hiện mức độ như sau: Mức độ nhẹ: Các triệu chứng thường rất kín đáo và khó phát hiện. Bệnh nhân thường không xuất hiện các triệu chứng lâm sàng hoặc chỉ thiếu máu nhẹ. Bệnh được phát hiện khi kèm với các bệnh lý khác như sốt, nhiễm trùng. Mức độ trung bình: Các biểu hiện thiếu máu rõ rệt hơn đặc biệt khi trẻ trên 6 tuổi. Mức độ nặng: Lúc này các triệu chứng đã rất nghiêm trọng, đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Mức độ nặng: Lúc này các triệu chứng đã rất nghiêm trọng, đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Đa số trường hợp mắc bệnh mức độ nặng thường
Những bài tập vai tại nhà vô cùng đơn giản

Cơ vai nằm ở vị trí cao nhất của phần thân trên, nhóm cơ này có ảnh hưởng rất lớn đến giá trị thẩm mĩ. Nếu bạn muốn có thân hình đẹp thì không nên bỏ qua các bài tập cơ vai tại nhà qua bài viết dưới đây của chúng tôi. Bài tập tư thế cá heo lặn Tư thế cá heo lặn giúp tập luyện nhóm cơ vai hiệu quả. Tư thế cá heo lặn giúp tập luyện nhóm cơ vai mà không cần bất cứ thiết bị hỗ trợ nào. Bài tập này giúp tăng cường độ săn chắc, vững vàng của cơ vai khi phải giữ tay, chân cố định trong suốt bài tập. Cách thực hiện tư thế cá heo lặn như sau: Bắt đầu với tư thế P lan k tiêu chuẩn, khuỷu tay đặt vuông góc với vai, chân đặt rộng bằng hông. Sau đó nhích chân về phía trước khoảng 20 - 30 cm và đẩy hông nâng lên để cơ thể tạo thành hình tam giác. Hạ phần hông thấp xuống và giữ cơ thể trên một đường thẳng, đảo ngược chuyển động để trở lại vị trí ban đầu và lặp lại động tác. Bài tập vai tại nhà với tư thế P lan k vươn và chạm Tư thế P lan k vươn và chạm là một chuỗi tập khép kín cực kỳ tốt giúp tác động vào phần vai trước, cách thực hiện bài tập này như sau: Bắt đầu ở tư thế P lan k thẳng tay, chân đặt rộng bằng hông, vươn cánh tay phải thẳng về phía trước sau đó đặt về vị trí cũ. Sau đó vươn cánh tay phải sang bên phải, sau đó đặt về vị trí cũ. Vươn tay trái xuống
Bật mí các bài tập vai cho nam hiệu quả nhất

Long Châu để giải đáp ngay thắc mắc cho bạn nhé! Tập vùng vai có quan trọng không? Vai là nhóm cơ rất quan trọng trong cơ thể nam giới, vùng vai là biểu tượng cho sức mạnh bởi vậy nơi đây được ví là nơi để dựa dẫm cho những người thương yêu. Một người đàn ông có vai rộng, săn chắc sẽ thu hút và nhận được sự tin tưởng hơn từ phụ nữ. Chính vì vậy việc tập nhóm cơ vai là điều rất quan trọng Bài tập đẩy tạ trên máy Đẩy tạ trên máy là một trong các bài tập vai cho nam rất hiệu quả. Đẩy tạ trên máy là một trong các bài tập vai cho nam tốt mà các bạn nên luyện tập. Bên cạnh cơ vai thì trong bài tập này cơ tay cũng tham gia tập luyện cùng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đây là bài tập khá nặng nên bạn hãy chú ý lựa chọn mức tạ phù hợp với mình nhé! Bước 1: Chuẩn bị máy đẩy tạ S mi t h với mức tạ cao hơn vai để dễ tập đồng thời, ngồi trên ghế bằng và mặt ngẩng. Bước 2: Hít sâu và đẩy thanh tạ khỏi vị trí khóa và thở ra, giữ tay thẳng nhưng không khóa khớp. Bước 3: Hít sâu, gồng cơ vai và từ từ hạ tạ xuống ngang cằm, nên cho cánh tay mở rộng tự nhiên. Bước 4: Gồng cơ lưng, mông và chân trụ trên dàn dồn lực lên cơ vai và đẩy mạnh thanh tạ trở lại vị trí ban đầu và thở ra. Bước 4: Gồng cơ lưng, mông và chân trụ trên dàn dồn lực lên cơ vai và đẩy mạnh thanh tạ trở
Các bài tập cổ tay giúp cổ tay khỏe và to ra nhanh chóng

Các bài tập cổ tay giúp bạn tăng sự linh hoạt cũng như giảm nguy cơ chấn thương vùng cổ tay khi chơi thể thao hay sinh hoạt hằng ngày. Đây cũng là một biện pháp đơn giản và hiểu quả giúp bạn phòng ngừa hoặc giảm đau cổ tay nhẹ rất tốt. Bài tập cầu nguyện giúp tập luyện cổ tay nhưng không đòi hỏi quá nhiều động tác phức tạp. Bài tập cầu nguyện giúp tập luyện cổ tay nhưng không đòi hỏi quá nhiều động tác phức tạp. Bạn có thể thực hiện bài tập vào bất lúc nào và ở bất cứ đâu. Bài tập cổ tay này có thể giúp bạn kéo giãn các cơ tại vùng tay và cổ tay khá hiệu quả. Các bước để thực hiện bài tập cho cổ tay này như sau: Bạn đứng thẳng, hai lòng bàn tay áp vào nhau giống như khi đang cầu nguyện và áp hai cánh tay vào nhau sao cho hai khuỷu tay chạm nhau. Lúc này, hai tay bạn áp sát nhau từ ngón tay đến khuỷu tay và giữ hai lòng bàn tay áp vào nhau rồi từ từ mở hai khuỷu tay ra. Đồng thời bạn hạ bàn tay xuống ngang eo. Bạn cũng có thể hạ tay xuống ngang rốn hoặc tới khi bạn cảm thấy cổ tay đã đủ căng và giữ nguyên tư thế trong 10 – 30 giây rồi lặp lại các bước. Bài tập duỗi cánh tay Bài tập duỗi cánh tay giúp cải thiện độ linh hoạt của cổ tay. Bài tập duỗi cánh tay Bài tập duỗi cánh tay giúp cải thiện độ linh hoạt của cổ tay. Bài tập duỗi cánh tay này bạn có thể áp dụng bài tập duỗi cánh
Thời gian nào tốt nhất để thiền? Cần chuẩn bị gì trước khi bắt đầu thiền?

Thiền cơ bản được hiểu là tập trung chú ý vào một vấn đề bất kì để đưa cơ thể tiến vào trạng thái tĩnh lặng. Thiền cũng tập hợp các kỹ thuật để kích thích nhận thức và gia tăng sự tập trung. Đối với người mới bắt đầu chắc hẳn sẽ phân vân thời gian nào tốt nhất để thiền? Liệu có cách nào để thiền hiệu quả hơn? không còn xa lạ với hầu hết mọi người và được ưa chuộng bởi những lợi ích mà thiền mang lại. Thiền mang lại những lợi ích hết sức diệu kì, thiền giúp ta giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe tinh thần, nâng cao sự tập trung, giảm mất trí nhớ ở người cao tuổi … Bên cạnh những lợi ích to lớn thì nếu thiền không đúng cách thì thiền lại tiềm ẩn những rủi ro không mong muốn. Vậy thời gian nào tốt nhất để thiền? Chuẩn bị trước khi thiền như thế nào? Để có thể đạt được hiệu quả cao nhất khi bắt đầu thiền, nhất là đối với người mới bắt đầu cần phải hết sức lưu ý. Đầu tiên, không gian thiền hết sức quan trọng. Một không gian thiền lý thưởng là một nơi yên tĩnh, thông thoáng, sạch sẽ. Tối nhất nên chọn một nơi không gian rộng lớn cũng dễ làm bạn dễ bị phân tâm vì vậy nên chọn thiền trong phòng để không bị điều kiện ngoại cảnh tác dụng. Trang phục khi ngồi thiền cũng được chú trọng. Trang phục khi ngồi thiền cũng được chú trọng. Ở đây không phải là phải có bộ đồng phục bắt buộc cho thiền vì thiền không yêu cầu riêng nào cho người tập thiền. Chú trọng ở đây
Các bài tập tay trước với tạ đơn hiệu quả bất ngờ

Hầu hết mọi người đều muốn sở hữu bắp tay chắc khỏe khi tập g y m, tuy nhiên tập luyện sao cho đúng và bài tập nào hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, Long Châu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập tay trước với tạ đơn hiệu quả bất ngờ giúp bạn có thể sở hữu ngay đôi tay khỏe mạnh nhé! Bài tập D um b be l l Bi c e p Cu r l Bài tập D um b be l l Bi c e p Cu r l giúp phát triển cơ cánh tay vạm vỡ và săn chắc. Đây là bài tập đơn giản nhưng có hiệu quả rõ rệt trong việc hỗ trợ phát triển cơ cánh tay vạm vỡ và săn chắc đồng thời tăng cường sức mạnh cho toàn bộ đôi tay. Các bước thực hiện bài tập này như sau: Bước 1: Bắt đầu với tư thế đứng thẳng lưng trên sàn, dang hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm hai quả tạ đơn và tay để thả lỏng dọc theo thân người. Cố định khuỷu tay vào sát người sau đó hướng lòng bàn tay vào thân người. Bước 2: Cố định thân người và cánh tay lại đồng thời nâng hai tạ lên và ngửa cổ tay ra để xoay cẳng tay. Đưa tạ lên cao đến ngang vai, thở ra nhẹ nhàng và duy trì tư thế từ 1 đến 2 giây. Bước 3: Hít sâu và hạ tạ xuống từ từ và về lại vị trí bắt đầu. Bước 4: Thực hiện lặp lại các động tác trên cho đến khi đạt đủ mục tiêu đặt ra. Bước 3: Hít sâu và hạ tạ xuống từ từ và
Những bài tập tay trước cho nữ tại phòng g y m

Bài tập To w e l Bi c e p Cu r l s Bài tập To w e l Bi c e p Cu r l s không cần dụng cụ nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. To w e l Bi c e p Cu r l s là một trong những bài tập tay trước cho nữ không cần dụng cụ nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. Bài tập này tác động rất nhiều đến phần tay trước của bạn. Với dụng cụ cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần 1 chiếc khăn tắm là có thể thực hiện bài tập này. To w e l Bi c e p Cu r l s rất thích hợp với những bạn nữ có nhu cầu sở hữu một đôi tay khỏe và săn chắc. Cách thực hiện bài tập To w e l Bi c e p Cu r l s như sau: Đầu tiên bạn ngồi xuống thảm tập sàn, chân phải co gối, chân trái duỗi thẳng để gót chạm đất; Quấn khăn tắm quanh chân trái với 2 tay nắm chặt 2 đầu khăn đồng thời lưng hơi ngả về phía sau; Kéo căng khăn tắm và hơi đẩy ngược chân trái lên phía trước; Giữ nguyên tư thế phần thân trên và chân phải sau đó kéo khăn tắm về phía vai sao cho cẳng chân trái gập sát đùi, lúc này bắp tay của bạn sẽ được ép chặt; Dừng lại nghỉ 1 giây, sau đó đẩy chân về phía trước để trở về vị trí bắt đầu và thở ra khi ép tay vào và hít vào khi giãn tay ra; Lặp lại động tác và đổi bên, mỗi bên thực hiện khoảng 20 lần. Bài tập D um b
Cách bảo quản dưa muối trong tủ lạnh

Dưa muối là món ăn dân dã quen thuộc của chúng đã có từ rất lâu đời. Món dưa muối ăn rất ngon và đưa cơm. Đặc biệt là vào dịp Tết thì hầu như nhà ai cũng muối dưa để ăn kèm với thịt vừa ngon vừa đỡ ngán. Vì vậy mới có câu " Thịt mỡ - dưa hành - câu đối đỏ ". Vậy cách bảo quản dưa muối trong tủ lạnh như thế nào? Cách làm dưa cải muối chua Dưa cải muối chua bằng cách ủ lên men tạo ra những. Món dưa cải muối chua được rất nhiều người ưa chuộng vì có thể chế được nhiều món ngon như ăn trực tiếp, xào, nấu canh, kho … Để làm dưa muối không quá khó, tuy nhiên cũng không dễ để muối được hũ dưa vừa chua vừa vàng giòn. Cách làm như sau, cần chọn loại rau dưa đã già thì khi muối mới vàng giòn. Cần ủ và phơi trước khi muối. Khi làm cần cắt bỏ phần gốc cứng và những phần rau sâu, úa. Rửa rau thật sạch dưới vòi nước đảm bảo rau sạch rồi để ráo nước, thái rau khoảng 2 đốt ngón tay là vừa. Cách bảo quản dưa muối trong tủ lạnh Chuẩn bị một hũ nước sôi để nguội hoặc nước thông thường cũng được, pha muối vào cho tới khi nếm thấy hơi mặn là vừa. Có thể cho thêm một chút đường vào, sau đó cho rau cải vừa làm sạch cùng hành lá hoặc hành củ vào muối. Có thể cho thêm một chút đường vào, sau đó cho rau cải vừa làm sạch cùng hành lá hoặc hành củ vào muối. Nhấn rau chìm xuống dưới nước, có thể dùng sau
Ăn tiết canh bị tiêu chảy và mắc bệnh đường ruột, đúng hay không?

Một món ăn quen thuộc khoái khẩu của nhiều người lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe đó là món tiết canh. Bất chấp những khuyến cáo nguy hại về sức khỏe của Bộ Y tế nhưng nhiều người vẫn nhầm lẫn đây là món ăn bổ dưỡng. Vậy ăn tiết canh bị tiêu chảy có đúng không? Tại sao tiết canh mang mầm bệnh? Có thể nói việc ăn tiết canh tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh cho người. Bởi vì món ăn sống này được làm trực tiếp từ máu sống của động vật. Bản thân những con gia súc, gia cầm cũng có khả năng mang nhiều mầm bệnh như virus, vi khuẩn, nấm, Ăn tiết canh có nguy cơ cao mắc bệnh đường ruột Đây là những loại vi khuẩn virus … lưu truyền trong máu như khuẩn S hi ge l la, Sa l mo ne l la, giun xoắn, sán, liên cầu khuẩn, tụ cầu khuẩn … Hoặc có thể nếu là tiết canh gia cầm thì có thể loại gia cầm đó bị cúm gia cầm, heo tai xanh … thì đó là những mối nguy hại có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dùng. Kể cả khi những con vật còn đang khỏe mạnh nhưng đã có những ký sinh hoặc đang giai đoạn ủ bệnh vẫn có thể gây bệnh cho người dùng. Vì vậy ăn tiết canh bị tiêu chảy và một số bệnh khác hoàn toàn có khả năng xảy ra. Vì vậy ăn tiết canh bị tiêu chảy và một số bệnh khác hoàn toàn có khả năng xảy ra. Có thể ngay trong món tiết canh đã có sẵn mầm bệnh, nên khi sử dụng sẽ bị
Nguyên nhân gây bệnh tan máu bẩm sinh là gì?

Bệnh tan máu bẩm sinh có tên khoa học là tha la s se mia. Nguyên nhân gây bệnh tan máu bẩm sinh được chỉ ra là do gen di truyền lặn. Tha la s se mia phổ biến trên thế giới với khoảng 7 % tổng số dân số thế giới mắc bệnh. Tan máu bẩm sinh có 2 thể chính là A l pha và Be ta tha la s se mia. Theo các nghiên cứu đã chứng minh, nguyên nhân gây bệnh tan máu bẩm sinh là do trẻ nhận gen mang bệnh tan máu bẩm sinh từ bố và mẹ. Sau khi nhận gen này, trẻ sẽ có sự hình thành huyết sắc tố tương đối bất thường tại hồng cầu. Những người mắc bệnh tha la s se mia sẽ có màu da vàng nhợt nhạt, nặng thì có hiện tượng thay đổi sắc. Phát triển khá chậm và gan to, lá lách to … Tan máu bẩm sinh là bệnh gì? Bệnh tan máu bẩm sinh - một bệnh di truyền huyết học liên quan đến sự biểu hiện của gen lặn trên nhiễm sắc thể thường. Bệnh là kết quả của sự biểu hiện bất thường của cấu trúc protein hồng cầu có khả năng vận chuyển oxy - he mo g lo bin. Ở bệnh nhân mắc sẽ gặp tình trạng phá hủy quá mức của hồng cầu dẫn đến thiếu máu. Ở bệnh nhân mắc sẽ gặp tình trạng phá hủy quá mức của hồng cầu dẫn đến thiếu máu. Trên thế giới, vùng có tỷ lệ mắc bệnh, mang gen bệnh cao phải kể đến Địa Trung Hải, châu Á – Thái Bình Dương, Trung Đông. Theo số lượng gen tổn thương mà bệnh tan máu bẩm sinh được chia
Tiết canh có để qua đêm được không?

Từ lâu tiết canh đã là món ăn được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là dân nhậu. Vì đây là món ăn được làm từ máu sống của động vật và người ta thường ăn ngay. Tuy nhiên, cũng có một số người thắc mắc tiết canh có để được qua đêm không? Một số người cho rằng, món tiết canh ăn vừa mát vừa bổ máu đồng thời còn tăng cường sinh lý nam giới. Chính vì vậy mọi người rất ưa chuộng món ăn này. Tuy nhiên, lại không ai để ý đến vấn đề vệ sinh và tác hại của việc ăn tiết canh. Bản chất của món tiết canh là được làm từ máu sống của động vật. Vì tiết canh làm từ máu sống nên nhiều người cũng băn khoăn, nếu để lâu có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Tiết canh có để được qua đêm không, hay chỉ ăn luôn sau khi làm xong? Để hiểu rõ hơn về những vấn đề này, bạn có thể theo dõi tiếp thông tin trong bài viết dưới đây. Cách đánh tiết canh được nhiều người áp dụng Có lẽ trong chúng ta cũng không còn xa lạ gì với món tiết canh. Đây là món ăn đã có từ lâu và được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc tiết canh có để được qua đêm không vì nhiều khi làm mà không sử dụng hết. Vì vậy nhiều người đã có những bí quyết đánh tiết canh để món ăn được ưng ý nhất. Vì vậy nhiều người đã có những bí quyết đánh tiết canh để món ăn được ưng ý nhất. Việc hãm tiết canh cũng có nhiều cách và nhiều nguyên liệu khác nhau.
Lệch khớp cắn là gì? Nguyên nhân và cách điều trị lệch khớp cắn

Lệch khớp cắn là một vấn đề sức khỏe răng miệng khá phổ biến, không những ảnh hưởng tới chức năng nhai của răng mà còn làm mất đi tính thẩm mỹ của gương mặt. Vậy lệch khớp cắn là gì? Những nguyên nhân nào gây nên tình trạng lệch khớp cắn? Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu nhé! Khớp cắn dùng để chỉ sự tương quan giữa 2 hàm cũng như giữa các răng ở hàm trên và răng ở hàm dưới, bao gồm sự cân xứng và diện tiếp xúc nhau ở cả trạng thái nghỉ ngơi và trạng thái nhai của răng và xương hàm. Một hàm răng đạt tiêu chuẩn đều đẹp và cân đối giữa 2 hàm thì được coi là khớp cắn chuẩn. Lệch khớp cắn là tình trạng không tương xứng, lệch tâm giữa răng hàm trên so với răng hàm dưới hay 2 hàm trên - dưới không cắn khít với nhau, các răng mọc lệch lạc, không đều và không thẳng hàng. Điều này gây ảnh hưởng đến độ thẩm mỹ của cả khuôn mặt, đồng thời gây khó khăn trong quá trình nhai và phát âm. Điều này gây ảnh hưởng đến độ thẩm mỹ của cả khuôn mặt, đồng thời gây khó khăn trong quá trình nhai và phát âm. Lệch khớp cắn là một vấn đề sức khỏe răng miệng khá phổ biến Phân loại lệch khớp cắn Các loại sai lệch khớp cắn phổ biến: Là một dạng sai lệch khớp cắn nghiêm trọng nguyên nhân do xương hàm dưới phát triển dài hơn bình thường, đưa ra phía trước quá mức trong khi xương hàm trên lại ngắn cụp vào bên trong. Khi nhìn nghiêng
Nên học võ ka ra te hay ta e kw on do? Các lợi ích mà võ thuật mang lại

Ngày nay nhiều bậc phụ huynh muốn cho con cái học võ nhằm cải thiện sức khỏe và còn có thể tự bảo vệ bản thân. Hiện hay có hai loại võ thuật phổ biến nhất được đưa vào danh sách môn thể thao thi đấu ở các giải thể thao lớn là ka ra te và ta e kw on do. Vậy đâu là môn võ nên tập, ka ra te hay ta e kw on do? Những học viên của võ thuật đa số ai cũng có chung một mục đích là cải thiện sức khỏe của bản thân. Ngoài những lợi ích khi tham gia học võ thuật thì cũng có vô số những tác động tích cực khác tới với bạn. Tuy nhiên, nên tập ka ra te hay ta e kw on do? Hãy cùng tìm hiểu sự giống và khác nhau giữa chúng để tìm ra đâu là môn võ mà bạn nên chọn. Sự khác biệt chính giữa ta e kw on do v s ka ra te là gì? Ngay từ cái nhìn đầu tiên, ka ra te và ta e kw on do có thể trông giống nhau đối với nhiều người do đồng phục và thắt lưng giữa hai bộ môn võ thuật này khá giống nhau. Vì vậy vẫn có nhiều người dễ lầm tưởng rằng hai môn võ thuật này giống nhau. Tuy nhiên, khi bạn phân tích kỹ lưỡng chúng thì hai bộ môn nghệ thuật này thực sự khác nhau ở rất nhiều khía cạnh và chúng thực sự không có nhiều điểm chung. Kỹ thuật của ta e kw on do và ka ra te Ta e kw on do chú trọng nhiều hơn vào kỹ thuật, lối đá nhanh – gọn và mạnh mẽ
Món tiết canh có để tủ lạnh được không?

Món tiết canh là món khoái khẩu của nhiều người vì họ cho rằng vừa mát, bổ máu và cánh mày râu cò rỉ tai nhau là “ tăng cường sinh lý ”. Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế thì không phải như vậy. Bởi vì món tiết canh thực chất là món ăn sống, không những không không tốt cho sức khỏe mà còn gây hại cho cơ thể. Món tiết canh được làm đông rồi mới ăn. Vậy món tiết canh có để tủ lạnh được không? Dù được cơ quan y tế khuyến cáo là không nên ăn tiết canh vì nguy cơ gây bệnh từ loại thức ăn này rất cao. Bởi vì các loài động vật mà người ta lấy máu để đánh tiết canh tiềm ẩn rất nhiều virus, vi trùng, vi khuẩn trong tiết canh. Việc ăn sống thức ăn này còn có thể gây tiêu chảy, tả và những bệnh giun sán khác. Tuy nhiên, nhiều người lại rất thích món này, đặc biệt là những người hay nhậu. Nhiều người đánh tiết canh rồi bỏ vào tủ lạnh cho máu đông lại. Tiết canh có để tủ lạnh được không? Câu trả lời sẽ có trong nội dung tiếp theo, bạn có thể theo dõi nhé! Ăn tiết canh có tác dụng gì? Món tiết canh đã có từ khá lâu được một phận người coi đó là món khoái khẩu. Nhiều người còn cho rằng ăn tiết canh vừa mát vừa bổ máu. Thậm chí họ còn cho rằng ăn tiết canh còn tăng cường sinh lý nam. Nhiều người còn cho rằng ăn tiết canh vừa mát vừa bổ máu. Thậm chí họ còn cho rằng ăn tiết canh còn tăng cường sinh lý nam. Tuy nhiên
Top 30 + thực phẩm ít ca lo dành cho người giảm cân

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những thực phẩm ít ca lo giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Từ rau xanh, trái cây đến các loại protein lành mạnh, bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn bổ dưỡng để xây dựng thực đơn khoa học và hiệu quả hơn. Cần tây - thực phẩm ít ca lo nên bổ sung Cần tây là một thực phẩm có chứa hàm lượng ca lo tương đối thấp (100 g cần tây sẽ chứa 14 ca lo). Ngoài ra, việc sử dụng cần tây còn giúp cơ thể bổ sung thêm các loại vitamin như vitamin A,, vitamin C và các khoáng chất như natri, canxi, kali. Nước ép cần tây là loại thực phẩm ít ca lo giúp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể thử Khoai tây có lượng ca lo trung bình (~ 77 ca lo / 100 g) và giàu chất xơ, có thể hỗ trợ giảm cân nếu ăn với lượng phù hợp và chế biến lành mạnh như luộc hoặc hấp. Trong khoai tây chứa nhiều chất xơ, tinh bột và hàm lượng protein phù hợp với nhu cầu ăn kiêng của bạn. Sử dụng khoai tây thay thế cho tinh bột trong các bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng và hạn chế cơn thèm ăn. Cà chua là một thực phẩm không còn quá xa lạ trong bữa ăn của chúng ta. Đây là thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất dồi dào có lợi cho sức khỏe người dùng. Đây là thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất dồi dào có lợi cho sức khỏe người dùng. Đặc biệt trong mỗi quả cà chua