ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Tôm luộc bao nhiêu ca lo? Ăn nhiều tôm có tốt không?

Tôm là loại hải sản tươi sống rất được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng. Tôm luộc là một trong những món ăn ngon được chế biến từ tôm. Vậy, tôm luộc bao nhiêu ca lo? Ăn nhiều tôm có tốt không? Tôm là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng protein dồi dào giàu vitamin B 12 và các chất khoáng khác như canxi, o me ga 3... Nhưng vẫn còn rất nhiều người thắc mắc rằng, tôm luộc bao nhiêu ca lo và ăn nhiều tôm có tốt không? Tôm luộc bao nhiêu ca lo? Tôm là hải sản chứa nhiều dưỡng chất và có thể được chế biến thành nhiều món ăn. Trong đó, tôm luộc là món ăn thường xuyên được mọi người lựa chọn vì đặc điểm dễ dàng chế biến. Vậy 100 g tôm luộc bao nhiêu ca lo? Theo các chuyên gia, lượng ca lo có trong tôm sống và tôm luộc là tương đương nhau. Như vậy, trong 100 g tôm luộc sẽ có khoảng 99 ca lo. Đây là lượng ca lo khá thấp so với nhiều loại thực phẩm khác được sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn. Trung bình cứ 100 g tôm luộc chứa khoảng 99 ca lo Đối với mỗi loại tôm khác nhau thì lượng ca lo cũng có sự chênh lệch: 100 g tôm nõn hấp (tôm sú được bóc vỏ): 92 ca lo. 100 g tôm sú: 130 ca lo. 100 g tôm hùm: 145 ca lo. 100 g tôm rang thịt: 157 ca lo. 100 g tôm sông rim: 117 ca lo. 100 g tôm sú: 130 ca lo. 100 g tôm hùm: 145 ca lo. 100 g tôm rang thịt: 157 ca lo. 100 g
Quả đậu biếc có tác dụng gì cho sức khỏe?

Gần đây, cây đậu biếc được rất nhiều người săn đón bởi màu xanh bắt mắt của hoa. Hoa và quả đậu biếc được mọi người sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm. Không chỉ vậy, quả đậu biếc còn nhiều công dụng khác cho sức khỏe. Nhiều người thường thắc mắc quả đậu biếc có ăn được không, có thể tận dụng được gì từ quả đậu biếc? Sử dụng như thế nào để tránh được những tác hại của quả đậu biếc? Hãy cùng với Nhà thuốc Long Châu đi tìm hiểu thông qua bài viết này nhé! Cây đậu biếc thuộc cây thân thảo, mọc leo thành giàn. Trên thân và cành cây đều có những sợi lông mảnh nhỏ. Mỗi cành đều có nhiều nhánh mọc quanh thân. Khi non thân có màu xanh và khi già chuyển sang nâu. Cây có lá hình bầu dục, màu xanh đậm, mọc đối xứng nhau. Quả đậu biếc gần giống đậu đũa, có độ dài tầm 20 cm, hình dáng dẹp dài, lúc quả non có màu xanh và chuyển màu nâu khi đã già. Bên trong quả đậu biếc có rất nhiều hạt hoa. Khi quả còn non, hạt chưa cứng và không bị xơ thường được dùng để làm thức ăn. Quả đậu biếc có tác dụng thanh nhiệt và hỗ trợ cải thiện một vài bệnh. Quả đậu biếc có màu xanh khi còn non chứa tới 12 % lượng dầu Tuy nhiên trong quả đậu biếc có chứa tới 12 % lượng dầu ở hạt có khả năng gây ngộ độc. Quả đậu biếc có màu xanh khi còn non chứa tới 12 % lượng dầu Tuy nhiên trong quả đậu biếc có chứa tới 12 % lượng dầu ở hạt có
Yết hầu là gì? Giải đáp những thắc mắc liên quan đến yết hầu

Yết hầu là bộ phận nổi bật trên cơ thể của nam giới. Vậy yết hầu là gì? Cùng tìm hiểu về bộ phận này và những thắc mắc liên quan trong bài viết dưới đây nhé! Yết hầu là phần xương sụn bọc quanh dây thanh quản của mỗi người và nhô ra phía trước cổ. Bộ phận này nằm phía trước sụn tuyến giáp và dây thanh quản. Chính nhờ dây thanh quản, con người có thể cười, nói, ca hát hoặc thì thầm. Dây thanh quản cũng giúp hạn chế lượng thức ăn khi nuốt xuống không rơi vào đường thở. Yết hầu là phần xương sụn bao bọc phần thanh quản Sự hình thành yết hầu Yết hầu (hay còn gọi là “ trái cổ ”), được biết đến dựa trên sự tích về A dam và E va ở Vườn Địa Đàng. Theo đó, A dam đã lén ăn trái táo cấm và bị phát hiện dẫn đến miếng táo bị nghẹn lại ở cổ. Kể từ đó, ở cổ họng của A dam lồi ra một cục giống như quả táo, được gọi là “ quả táo của A dam ”, nay gọi là yết hầu. Tuy nhiên, đây chỉ là một điển tích trong Kinh thánh để giải thích cho sự xuất hiện của yết hầu ở nam giới. Trên thực tế, yết hầu được hình thành trong quá trình dậy thì. Trước giai đoạn này, cả nam và nữ đều có kích thước thanh quản tương tự nhau. Trên thực tế, yết hầu được hình thành trong quá trình dậy thì. Trước giai đoạn này, cả nam và nữ đều có kích thước thanh quản tương tự nhau. Cho đến khi bước vào tuổi dậy thì, thanh quản của nam giới phát
Tăng cân mất kiểm soát sau sinh và những điều mẹ bỉm sữa cần biết

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, đặc biệt là vấn đề về cân nặng. Tăng cân mất kiểm soát sau sinh là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bỉm sữa. Vậy nguyên nhân của tình trạng này do đâu? Làm thế nào để khắc phục hiệu quả? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! Tăng cân là nỗi ám ảnh đối với bất cứ bà bầu nào trong quá trình mang thai. Tưởng rằng sau khi em bé chào đời, cân nặng dư thừa sẽ giảm xuống, nhưng trên thực tế quá trình giảm cân còn khó khăn hơn rất nhiều. Dưới đây là những chia sẻ về tình trạng tăng cân mất kiểm soát sau sinh mẹ bỉm nên biết để có cách duy trì và ổn định cân nặng hiệu quả. Nguyên nhân khiến mẹ bỉm tăng cân mất kiểm soát sau sinh Thực chất, việc tăng cân sau sinh không liên quan đến quá trình trước đó mà do chính thay đổi trong lối sống của mẹ bỉm. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân không phanh của các bà mẹ: Quan niệm ăn nhiều để có sữa cho con Với suy nghĩ ăn nhiều để có sữa cho con bú, các mẹ sau sinh thường ăn quá nhiều những thực phẩm bổ dưỡng. Điều này tạo ra một lượng mỡ lớn tích trữ trong cơ thể, thường ở các vị trí như vùng đùi, bụng. Điều này tạo ra một lượng mỡ lớn tích trữ trong cơ thể, thường ở các vị trí như vùng đùi, bụng. Việc ăn nhiều chưa chắc đã giúp nhiều sữa nên mẹ bỉm cần có kế hoạch dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp cho cả hai
Nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát và cách khắc phục

Sở hữu một thân hình thon gọn hay một vóc dáng cân đối là điều mà ai cũng ao ước. Tuy nhiên nhiều người thường gặp tình trạng tăng cân mất kiểm soát làm cản trở mong muốn này. Nguyên nhân của tình trạng này do đâu? Làm sao để có thể kiểm soát và duy trì cân nặng ổn định? Nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát Nhiều người thường thắc mắc rằng mình ăn ít, ăn kiêng hoặc tập luyện thể dục thường xuyên nhưng không hiểu sao cân nặng vẫn tăng thêm không kiểm soát. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này. Theo các chuyên gia, những vấn đề về như suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, kháng insulin,... có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân và gây khó khăn trong việc giảm cân. Bên cạnh đó, sự mất cân bằng nội tiết tố tạo ra những thay đổi trong tâm trạng cũng khiến bạn luôn có cảm giác thèm ăn. Nếu ho r mo ne e s tro gen suy giảm cũng khiến cơ thể phụ nữ có xu hướng tăng cân. Ngoài ra, tuyến giáp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất nên nếu chúng bị suy yếu sẽ khiến ho r mo ne co r ti so l và insulin tăng lên, gây tăng cân đột ngột. Tăng cân mất kiểm soát không phải là tình trạng hiếm gặp hiện nay Chế độ ăn uống không hợp lý Nếu bạn không tính toán lượng thức ăn mỗi ngày nạp vào cơ thể thì nỗ lực giảm cân rất dễ đổ sông đổ bể. Nhiều người ăn ít nhưng lại chọn thực phẩm chứa quá nhiều ca lo, không
Thiếu vitamin P P gây bệnh gì và dấu hiệu nhận biết?

Vitamin P P là một dạng a mi d của vitamin B 3. Loại vitamin này được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ điều trị viêm da, tham gia vào các phản ứng sống của tế bào. Vậy thiếu vitamin P P gây bệnh gì? Vitamin P P hay được biết đến với tên gọi vitamin B 3, chúng có nhiều trong các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên cám, thịt động vật, cá, gạo lứt, đậu... Nếu duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, con người có thể hoàn toàn nạp đủ vitamin này. Tuy nhiên khi khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể giảm sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt. Vậy thiếu vitamin P P gây bệnh gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. Vitamin P P còn được gọi là Nia c i na mi de, là một dạng của vitamin B 3. Vitamin P P là một trong 8 loại vitamin cần thiết đối với cơ thể giúp duy trì sức khỏe tốt. tan trong nước nên cơ thể không có khả năng dự trữ vitamin này. Bạn cần phải bổ sung vitamin P P hằng ngày. Theo nghiên cứu, loại vitamin này được hấp thu qua đường uống, từ đó khuếch tán đi các mô và tập trung nhiều ở gan rồi thải trừ qua nước tiểu. Theo nghiên cứu, loại vitamin này được hấp thu qua đường uống, từ đó khuếch tán đi các mô và tập trung nhiều ở gan rồi thải trừ qua nước tiểu. Chúng hỗ trợ quá trình tổng hợp và phân hủy các chất như a c i d béo, g lu c i d, a c i d a min, chuyển hóa cho le s te ro l cùng nhiều
Thiếu vitamin B 2 nên ăn gì? Dấu hiệu nhận biết thiếu vitamin B 2

Vitamin B 2 là một chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tự tạo ra. Vì vậy, bạn cần bổ sung chúng qua thức ăn mỗi ngày hoặc thực phẩm chức năng. Vậy, thiếu vitamin B 2 nên ăn gì? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn bỏ túi những loại thực phẩm giàu vitamin B 2. Vitamin B 2 còn được gọi là chất Ri bo f la vin - là một loại thuộc nhóm vitamin B tan trong nước. có trong chất Co en z y me và F la vin mo no nu c leo ti de. Các co en z y me đóng vai trò trong quá trình sản xuất năng lượng, giúp các tế bào tăng trưởng và phát triển, chuyển hóa chất béo, thuốc và các s te roi d. Trong đó, F A D có vai trò chuyển đổi các a c i d a min Tr y p to phan thành Nia c in. Ngoài ra, vitamin B 2 còn duy trì chỉ số bình thường của ho mo cy s te i ne là a c i d a min trong máu. Vitamin B 2 góp phần giúp tế bào trong cơ thể tăng trưởng và phát triển Phần lớn vitamin B 2 hấp thu ở gần ruột non, cơ thể mỗi người hấp thụ không quá 27 mg vitamin B 2, chỉ lưu trữ lượng nhỏ ri bo f la vin ở trong gan, tim và thận. Nếu tiêu thụ quá nhiều vitamin B 2, cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết hoặc chỉ hấp thụ một lượng nhỏ và bài tiết qua hệ bài tiết. Dấu hiệu nhận biết bị thiếu vitamin B 2 Sự thiếu hụt vitamin B 2 có thể gây ra nhiều ảnh hưởng
Thiếu vitamin K gây bệnh gì? Vì sao cơ thể thiếu vitamin K?

Thiếu vitamin K gây bệnh gì là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Đây là loại vitamin tan trong dầu, giữ vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin K sẽ gây ra bệnh lý nguy hiểm liên quan đến hệ tim mạch, xương khớp và tăng nguy cơ bị ung thư. Vai trò của vitamin K đối với cơ thể Đối với quá trình đông máu Vitamin K sản sinh ra loại protein đặc biệt, thúc đẩy quá trình đông máu ở con người. Do đó, vitamin K đóng vai trò rất quan trọng giúp ngăn ngừa tình trạng mất máu khi có tổn thương ở bên ngoài hay bên trong cơ thể. Đối với hệ xương khớp Vitamin K giúp tăng cường các loại protein hỗ trợ duy trì sự ổn định nồng độ Canxi ở trong xương. Vì thế mà loại vitamin này có tác dụng ngăn ngừa quá trình thoái hóa diễn ra và hạn chế nguy cơ các bệnh loãng xương. Đối với sức khỏe hệ tim mạch Trong những loại vitamin tan trong dầu thì vitamin K là hợp chất cực kỳ tốt đối với sức khỏe tim mạch. Loại vitamin này có công dụng ngăn ngừa quá trình, giúp đưa Canxi ra khỏi mạch máu từ đó hạn chế hiện tượng hình thành mảng bám, giảm tình trạng tắc nghẽn mạch máu ở mức tối đa. Vitamin K có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh Vì sao cơ thể thiếu vitamin K? Thông thường, tình trạng thiếu hụt vitamin K liên quan chủ yếu đến vấn đề dinh dưỡng. Vitamin K được tìm thấy nhiều trong một số thực phẩm hàng ngày như:
A l bu min là gì? Ý nghĩa của xét nghiệm a l bu min với sức khỏe con người

A l bu min là một thành phần rất quan trọng của huyết thanh. Xét nghiệm a l bu min góp phần phát hiện một số bệnh lý như suy gan, suy thận, đa u tủy xương … Vậy cụ thể a l bu min là gì? Xét nghiệm a l bu min được chỉ định trong các trường hợp nào? Để tìm hiểu a l bu min là gì và ý nghĩa của xét nghiệm a l bu min với sức khỏe con người, các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu nhé. A l bu min là một trong những thành phần protein quan trọng nhất của huyết thanh, chiếm 58 – 74 % hàm lượng của protein toàn phần. 40 % a l bu min nằm ở huyết tương và 60 % nằm ở dịch ngoại bào. A l bu min máu đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như: Duy trì áp lực thẩm thấu keo trong máu giúp không bị mất nước ra ngoài mạch máu. Cung cấp a c i d a min cho quá trình tổng hợp protein ở ngoại vi. Đảm nhận vai trò liên kết, vận chuyển một số chất sinh ra trong quá trình chuyển hóa như bi li ru bin, a c i d béo, ho r mo ne s te roi d và các hoạt chất khác... đi khắp cơ thể. A l bu min là gì là thắc mắc của nhiều người nhà bệnh nhân Trong cơ thể, gan là cơ quan duy nhất có khả năng sản xuất a l bu min. Mỗi ngày, gan tạo ra được khoảng 10, 5 g a l bu min. Vì vậy, chỉ số a l bu min thể hiện rõ tình trạng hoạt
Dấu hiệu mang thai đôi mẹ bầu nên lưu ý

Mang thai là một thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Đối với một số người, niềm hạnh phúc này sẽ được nhân đôi nếu đó là song thai. Việc phát hiện song thai sớm sẽ giúp mẹ bầu có chế độ chăm sóc, ăn uống tốt hơn để thai nhi được phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Trong bài viết bên dưới, nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn nhận biết song thai sớm thông qua những dấu hiệu mang thai đôi cực chính xác. Dấu hiệu mang thai đôi mẹ bầu nên lưu ý Đo nồng độ H C G là một phương pháp để phát hiện thai đơn giản và nhanh nhất. Be ta - H C G là một ho r mo ne chỉ xuất hiện khi mang thai. Khi thử nồng độ H C G bằng que thử thai, nếu thấy thai hiện lên 2 vạch rõ rệt tức là bạn đã mang thai. Tuy nhiên khi bạn mang thai đơn, thai đôi hay trường hợp khác đều hiện lên 2 vạch. Đối với song thai, nồng độ be ta - H C G sẽ cao hơn so với thai đơn. Chỉ số này sẽ cao hơn khi thai được 10 ngày tuổi và sau đó sẽ có dấu hiệu tăng vọt lên. Nếu bạn muốn thử thai đôi bằng que thử thai thì cần thử thai nhiều lần và cách ngày để theo dõi và phân tích. Đo nồng độ H C G là một phương pháp để phát hiện thai nhanh nhất Việc tăng cân quá nhanh trong thời kỳ mang thai cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn mang thai đôi. Khi mang thai, việc tăng cần là chuyện bình thường, tuy nhiên khi mang song thai thì quá trình
Thiếu hoặc thừa Vitamin B 12 ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

Vitamin B 12 là hợp chất rất quan trọng đối với sức khỏe. Thiếu hay thừa Vitamin B 12 đều gây hại nên cần cân nhắc bổ sung hợp chất này cho hợp lý. Vitamin là hợp chất không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Vitamin B 12 được biết đến như dưỡng chất không thể thiếu cho mọi hoạt động sống. Có nhiều người thắc mắc rằng liệu thiếu hay thừa Vitamin B 12 có gây hại gì đến sức khoẻ và bổ sung sao cho hợp lý. Dưới đây sẽ là bài viết giúp bạn giải đáp sáng tỏ những vấn đề này. Lợi ích của Vitamin B 12 với sức khỏe Sản xuất tế bào hồng cầu đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu. Nếu cơ thể không đủ Vitamin B 12 thì bạn có nguy cơ bị thiếu máu. Bởi các tế bào hồng cầu lúc này không đủ để vận chuyển oxy đến các cơ quan quan trọng. Phòng khuyết tật bẩm sinh Một thai kỳ khỏe mạnh không thể thiếu việc bổ sung Vitamin B 12. Thiếu Vitamin B 12 trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ Phòng khuyết tật bẩm sinh khi bổ sung Vitamin B 12 trong thai kỳ Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe Vitamin B 12 giúp mật độ khoáng xương được đảm bảo. Nếu thiếu hụt Vitamin B 12 rất dễ bị loãng xương. Nếu thiếu hụt Vitamin B 12 rất dễ bị loãng xương. Đặc biệt ở phụ nữ nên bổ sung Vitamin B 12 đầy đủ, bởi nhiều nghiên cứu cho thấy cơ thể phụ nữ có hàm lượng Vitamin B 12 thấp thì sức khoẻ xương kém. Hỗ trợ
Mách bạn cách sử dụng ke ra tin tại nhà hiệu quả

Hiện nay, dịch vụ phục hồi ke ra tin cho tóc đang trở nên nổi đình đám bởi những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Thế, liệu bạn đã biết cách thức thực hiện phương pháp này tại nhà chưa? Nếu chưa, hãy cùng nhau khám phá cách sử dụng ke ra tin tại nhà hiệu quả nhé! Ke ra tin là một thành phần chủ chốt trong các sản phẩm chăm sóc tóc trong những năm gần đây và được đại chúng hết sức săn đón. Đó cũng là lý do hiện nay xuất hiện rất nhiều phương pháp và dịch vụ bổ sung ke ra tin trực tiếp để phục hồi cho mái tóc. Tại sao cần bổ sung ke ra tin cho tóc? Ke ra tin là thành phần cấu tạo nên lớp biểu bì và lõi của tóc. Thế nên, có thể nói ke ra tin đóng vai trò cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc bồng bềnh, mượt mà và chắc khỏe. Tuy nhiên, chính vì một số thói quen xấu trong cuộc sống hằng ngày hay việc thường xuyên sử dụng hóa chất và để mái tóc tiếp xúc trực tiếp với môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời sẽ làm nó mất đi lượng ke ra tin vốn có. Điều này khiến cho mái tóc của bạn ngày một trở nên khô xơ, xoăn xù và thậm chí lâu ngày sẽ hình thành nên các bệnh lý về tóc như, chẻ ngọn,... Vậy nên việc bổ sung thêm ke ra tin cho tóc của bạn là điều thiết yếu. Vậy nên việc bổ sung thêm ke ra tin cho tóc của bạn là điều thiết yếu. Đương nhiên rằng áp dụng các biện pháp bổ
Một số cách mang thai đôi bạn có thể áp dụng

bên dưới để tăng tỷ lệ nhé. Có mấy kiểu mang thai đôi? Mang thai đôi tự nhiên sẽ có 2 loại: Sinh đôi cùng trứng và sinh đôi khác trứng. là khi trứng được thụ tinh, phát triển thành 2 bào thai. Do mang cùng gen nên sẽ giống nhau về hình thái và giới tính. Trường hợp này xuất hiện khi hai trứng khác nhau cùng thụ tinh bởi 2 tinh trùng khác nhau, chúng di chuyển vào tử cung và làm tổ, phát triển thành 2 thai khác biệt nhau. Sinh đôi khác trứng khi sinh ra có thể là 2 nam, 2 nữ hoặc 1 nam 1 nữ. Về mặt di truyền thì 2 đứa bé sẽ có sự giống nhau như anh chị em ruột sinh cách nhau trong nhà. Khi mang thai có thể xác định được mẹ mang thai đôi thông qua hình thức siêu âm. Bên cạnh đó, khi mang thai đôi thì thai của mẹ sẽ lớn hơn và có nhiều sự khác biệt hơn. Việc mang thai đôi sẽ gặp nhiều nguy cơ, rủi ro hơn so với mang thai thông thường và việc chăm sóc sức khỏe, thăm khám cũng phải cẩn thận hơn. Ngoài mang thai đôi, còn có một số trường hợp mang thai ba hoặc nhiều hơn và cơ chế cũng giống như mang thai đôi. Ngoài mang thai đôi, còn có một số trường hợp mang thai ba hoặc nhiều hơn và cơ chế cũng giống như mang thai đôi. Sinh đôi là trình trạng mang thai một lần 2 thai Một số cách mang thai đôi bạn có thể áp dụng Bạn có thể tăng tỉ lệ có thai đôi bằng một số bí quyết tăng khả năng mang song thai sau đây: Cách
Góc làm đẹp: Chống oxy hóa cho làn da như thế nào?

Các bộ phận trên cơ thể của chúng ta theo thời gian sẽ dần bị oxy hóa và dĩ nhiên làn da cũng không ngoại lệ. Vậy, oxy hóa là gì? Cần làm thế nào để hạn chế tối đa được tình trạng oxy hóa cho làn da? Oxy hóa làn da và tác hại đối với sắc đẹp Theo thời gian, tình trạng làn da bị oxy hóa là không thể tránh khỏi Các gốc tự do sẽ được hình thành liên tục trong cơ thể thông qua cơ chế chuyển hóa cũng như các tác nhân bên ngoài. Hoạt chất này chính là các phân tử bị mất đi e le ct ron lớp ngoài cùng, từ đó gây ra các chuỗi phản ứng dây chuyền với đại phân tử trong tế bào về bản chất. Việc oxy hóa kéo dài sẽ khiến các tế bào bị tổn thương và gây nên nhiều hệ lụy nguy hiểm. Sức khỏe tim mạch, làn da sẽ bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể. Oxy hóa sẽ khiến cho làn da: Lão hóa tự nhiên: Cấu trúc làn da trở nên lỏng lẻo, không đều màu trong sự lão hóa này do sự oxy hóa mạng lưới co l la gen và e la s tin dưới da. Quá trình chuyển hóa các tế bào cũng dẫn đến sự hình thành gốc tự do như oxy đơn bội, su p e ro xi de, … tác động đến DNA, protein và bề mặt màng tế bào gây hư hại và lão hóa. Lão hóa từ bên ngoài: Các tác nhân oxy hóa bên ngoài như tia cực tím, hóa chất, thuốc lá tấn công có thể khiến
Mách chị em các tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả bất ngờ

Khi đến kỳ kinh, chị em thường cảm thấy đau bụng âm ỉ, mệt mỏi, chỉ muốn nằm yên để làm dịu cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, nằm như thế nào để giúp giảm đau thì có lẽ nhiều chị em vẫn chưa biết. Bài viết sau sẽ mách chị em về các tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh rất hữu ích. Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến đối với phụ nữ trưởng thành mỗi khi hành kinh. Dù không muốn thì chị em cũng phải trải qua những ngày này. Điều quan trọng là chị em nắm được những “ bí quyết ” để đi qua ngày “ đèn đỏ ” nhẹ nhàng, thoải mái nhất. Phân loại mức độ đau bụng kinh ở phụ nữ xảy ra với các mức độ đau khác nhau ở mỗi người. Tình trạng đau này chủ yếu xuất hiện vào hai thời điểm: Thời điểm 1: Đau bụng trước kỳ kinh, hay còn gọi là đau bụng tiền kinh nguyệt mang đến cảm giác đau âm ỉ kèm hơi tức tức. Khi có triệu chứng này nghĩa là chị em được thông báo “ ngầm ” sắp đến ngày hành kinh, cần có kế hoạch chuẩn bị cho ngày “ đèn đỏ ”. Thời điểm 2: Đau bụng kinh xảy ra trong những ngày nguyệt san (hay còn gọi là thống kinh). Cơn đau thường sẽ đau nhiều vào ba ngày đầu của kỳ kinh, sau đó giảm dần vào những ngày cuối chu kỳ. Có nhiều mức độ đau bụng kinh khác nhau. Cơn đau thường sẽ đau nhiều vào ba ngày đầu của kỳ kinh, sau đó giảm dần vào những ngày cuối chu kỳ. Có nhiều mức độ đau bụng kinh khác nhau. Có
Dấu hiệu da bị dị ứng re ti no l

Re ti no l là một thành phần phổ biến trong nhiều mỹ phẩm, dược mỹ phẩm chăm sóc da và điều trị một số tình trạng về da. Tuy nhiên, một số người bị dị ứng khi sử dụng hoạt chất này. Hiện nay, re ti no l đặc biệt nổi tiếng với khả năng thúc đẩy sản xuất co l la gen, tăng cường khả năng giữ ẩm, làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da. Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy rằng, mặc dù các lợi ích của re ti no l đã được nghiên cứu y tế chứng minh rõ ràng, nhưng việc sử dụng thường xuyên có thể làm da bị dị ứng re ti no l hay còn được gọi là bỏng re ti no l. là một hoạt chất tiền, được chỉ định điều trị và dự phòng cho trường hợp thiếu vitamin A (). Trong tự nhiên, hoạt chất này có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, cá, gan, trứng, các sản phẩm từ sữa … Bên cạnh đó, re ti no l cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, có hiệu quả cao trong giảm mụn, kích thích sản xuất co l la gen và các tế bào da mới, làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa lão hoá. Thiếu hụt re ti no l khiến chất sừng trong nang lông dày lên, tạo thành các sẩn nổi trên da. Do đó, hoạt chất này được sử dụng nhiều trong ngành mỹ phẩm chăm sóc da nhằm điều trị viêm nhiễm do mụn, làm lành vết thương và phục hồi vùng da tổn thương. Re ti no l phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da Da bị dị ứng re ti no l là
Mổ u nang buồng trứng kiêng quan hệ bao lâu?

Mổ u nang buồng trứng gồm 2 phương pháp chính là mổ nội soi và mổ mở. Với mỗi phương pháp sẽ có cách can thiệp rất khác nhau và áp dụng với tùy từng khối u khác nhau, thời gian phục hồi sau khi thực hiện ca mổ cũng có những điểm khác nhau. Khi đó, rất nhiều chị em phụ nữ thắc thường mắc rằng: Mổ u nang buồng trứng kiêng quan hệ bao lâu? mổ u nang buồng trứng Để biết rõ hơn lời giải đáp thắc mắc trên, xin mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để có những kiến thức khoa học, giúp mỗi chúng ta bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Những ai cần thực hiện mổ u nang buồng trứng? Bạn nên biết rằng, không phải bất cứ ai mắc u nang buồng trứng cũng cần phải phẫu thuật. Các chuyên gia cho biết, đối với những trường hợp u nang cơ năng thì không cần phải điều trị. Việc quan trọng là cần theo dõi 2 đến 3 chu kỳ kinh nguyệt, u nang cơ năng sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, đối với những trường hợp có khối u nang thực thể và lành tính đồng thời có kích thước nhỏ, lúc này bệnh nhân có thể điều trị nội khoa, uống thuốc theo đơn của bác sĩ điều trị và tái khám định kỳ đúng lịch hẹn của bác sĩ. Việc mổ u nang buồng trứng sẽ chỉ định cho các trường hợp sau đây: Những trường hợp các khối u lành tính và có kích thước khá nhỏ, lúc này chưa cần mổ. Tuy nhiên, tình trạng bệnh cần theo dõi 2 đến 3 tháng, thấy các khối u to lên bất thường, lúc này
Trẻ ngủ ngáy: Nguyên nhân và cách chữa ngủ ngáy ở trẻ em

Trong quá trình chăm sóc trẻ sẽ có rất nhiều tình huống phát sinh, trong đó việc trẻ ngủ ngáy là một hiện tượng hầu như bất cứ gia đình nào cũng đã từng gặp phải. Trong bài viết này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nguyên nhân nào khiến trẻ ngủ ngáy và cách khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả nhé. Trong nhiều hiện tượng rối loạn giấc ngủ ở trẻ em thì việc trẻ ngủ ngáy là một hiện tượng khá phổ biến. Vậy nguyên nhân ngủ ngáy ở trẻ em là gì? Đây có phải là hiện tượng bệnh lý hay không và cách chữa ngủ ngáy ở trẻ em như thế nào? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé. Ngủ ngáy ở trẻ em là bệnh gì? Như chúng ta đã biết, đối với các em nhỏ thì một giấc ngủ sâu giấc có vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển bình thường và khỏe mạnh của các bé. Tuy nhiên hiện nay có nhiều em bé gặp phải tình trạng ngủ ngáy và làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như gây ra cho các bậc phụ huynh nhiều sự lo lắng. Vậy ngủ ngáy ở trẻ em là bệnh gì? Trẻ ngủ ngáy là một hiện tượng được gây ra khi có các vật cản trong đường thở của các bé và gây ra những âm thanh mà chúng ta thường gọi là tiếng ngáy khi hô hấp. Tiếng ngáy đặc biệt nghe rõ trong không gian im lặng. Tiếng ngáy đặc biệt nghe rõ trong không gian im lặng. Ngủ ngáy không phải là bệnh lý riêng biệt vì có khá nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng này ở trẻ mà chúng
Rò hậu môn ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm không?

Rò hậu môn ở trẻ sơ sinh là một bệnh lý làm trẻ luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu còn các bậc phụ huynh thì rất lo lắng. Vậy rò hậu môn ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm không? Căn bệnh này có thể dẫn đến những biến chứng nào? Cách phòng ngừa rò hậu môn ở trẻ sơ sinh ra sao? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay sau đây. Các bậc phụ huynh cần làm gì để phòng ngừa trẻ gặp phải chứng rò hậu môn? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay sau đây. Như thế nào gọi là rò hậu môn? Như chúng ta đã biết, việc chưa bao giờ là điều đơn giản bởi hệ đề kháng của bé còn rất yếu và thường xuyên gặp phải các vấn đề nhiễm trùng, nhiễm khuẩn nếu người lớn không để ý kỹ. Trong số các triệu chứng nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh thì rò hậu môn là một hiện tượng khá thường gặp. Rò hậu môn có biểu hiện ban đầu là ở khu vực da quanh hậu môn xuất hiện những nốt sưng tấy cứng và đau nhức. Rò hậu môn có biểu hiện ban đầu là ở khu vực da quanh hậu môn xuất hiện những nốt sưng tấy cứng và đau nhức. Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, các tổn thương này sẽ tạo thành các lỗ rò kèm theo dịch vàng, mủ và khiến cho trẻ cảm thấy ngứa ngáy khó chịu, đau khi đi đại tiện, đại tiện ra máu, … Rò hậu môn là một bệnh lý khá thường gặp ở trẻ sơ sinh Rò hậu môn ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm không? Trước hết phải khẳng
Mẹo vặt: Cách dán băng cá nhân đúng và tháo băng không đau

Băng cá nhân là vật dụng luôn được mọi người mang theo bên mình để phòng trường hợp bị trầy xước hay đứt tay nhẹ,... Tuy quen thuộc là thế, nhưng đến nay vẫn có không ít bạn chưa biết cách dán băng cá nhân đúng cách. Cùng tìm hiểu để dán băng cá nhân đúng hơn nhé! Trong cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày rất khó tránh khỏi những trầy xước và vết thương nhỏ. Đặc biệt là đối với những gia đình có trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ thường hay hiếu động và vui chơi cả ngày dẫn đến bị ngã, bị va chạm vào chỗ này chỗ kia gây thương tích. Việc đơn giản và hiệu quả để xử lý mà mọi người thường làm đó là dán băng cá nhân. Tuy nhiên có ít người vẫn chưa biết đến cách dán băng cá nhân đúng, cũng như tháo băng như thế nào để đỡ đau. Cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin trong bài viết sau đây nhé! Cách dán băng cá nhân chuẩn nhất Cách dán băng cá nhân chuẩn và đúng Khi sử dụng băng cá nhân, hầu hết các bạn đều sẽ chỉ quấn vòng tròn xung quanh vết thương và rồi dán lại. Nghe thì có vẻ hợp lý, tuy nhiên điều đó không hề đúng đâu nha. Nghe thì có vẻ hợp lý, tuy nhiên điều đó không hề đúng đâu nha. Cách dán băng kiểu này sẽ làm cho băng rất dễ tuột đó! Cách thực hiện dán băng đúng như sau: Đầu tiên, bạn hãy cắt một đường ở chính giữa của hai đầu băng (không cắt phạm vào phần bông) rồi đặt phần bông lên vị trí vết thương như cách dán thông thường nhé. Sau đó,
Trẻ bị ho khi trời lạnh phải làm sao?

Mùa lạnh là thời điểm các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp phát triển mạnh, đặc biệt thường hay xảy ra ở trẻ em vì hệ miễn dịch của bé vẫn còn yếu. Một trong những vấn đề hô hấp phổ biến nhất phải kể đến việc trẻ bị ho. Phụ huynh nên biết những cách phòng ho hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bé con vào những ngày nhiệt độ giảm. Ho làm trẻ cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của trẻ. Vậy là thế nào để giúp trẻ phòng tránh những cơn ho khan kéo dài khi trời trở lạnh? Bố mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu câu trả lời nhé! Vì sao trẻ hay bị ho khi trời lạnh? Ho là một phản xạ tự nhiên có lợi có lợi cho cơ thể, có tác dụng loại bỏ chất bài tiết, bụi bẩn, vi khuẩn, virus và các dị vật khác ra khỏi đường hô hấp, từ đó chống lại những căn bệnh có liên quan. Nếu đường hô hấp của trẻ bị nhiễm trùng, chất nhầy được sản xuất nhiều hơn như một cơ chế chống lại sự viêm nhiễm và phản xạ ho sẽ giúp tống chất nhầy này ra ngoài, làm đường thở của trẻ thông thoáng trở lại. Vào những ngày mùa đông, nhiệt độ thấp, không khí hanh khô sẽ là điều kiện lý tưởng cho những tác nhân gây bệnh đường hô hấp phát triển mạnh, một trong các biểu hiện phổ biến của những căn bệnh này chính là ho. Có 2 nhóm tác nhân chính khiến trẻ hay bị ho khi trời lạnh: Virus, vi khuẩn: Mùa lạnh là thời điểm nhiều chủng virus cúm bùng
Những thắc mắc thường gặp về chứng rò hậu môn ở trẻ sơ sinh

Rò hậu môn là một bệnh lý khá thường gặp ở trẻ, đặc biệt là những trẻ sơ sinh. Vậy rò hậu môn ở trẻ sơ sinh là gì? Được chia thành mấy loại? Cách xử lý ra sao? Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng các bạn tìm hiểu về những thắc mắc thường gặp xung quanh căn bệnh rò hậu môn ở trẻ sơ sinh nhé. Khi chăm sóc cho trẻ sơ sinh, có rất nhiều triệu chứng tổn thương ở trẻ cần được chúng ta phát hiện và xử lý kịp thời, một trong số đó chính là chứng rò hậu môn ở trẻ sơ sinh. Rò hậu môn ở trẻ sơ sinh là gì? Có những biểu hiện nào để nhận biết? Cách xử lý ra sao? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay sau đây. Chứng rò hậu môn ở trẻ sơ sinh là gì? là những đối tượng thường mắc phải các triệu chứng nhiễm trùng do hệ đề kháng còn yếu và chưa phát triển toàn diện. Trong các chứng bệnh ở trẻ sơ sinh thì rò hậu môn là một triệu chứng thường gặp và đem đến cho các bé khá nhiều sự khó chịu. Vậy rò hậu môn ở trẻ sơ sinh là gì? Đây là hiện tượng phần nếp gấp niêm mạc chung quanh ống hậu môn (ngôn ngữ y khoa gọi là đường lược) bị viêm nhiễm dẫn đến khu vực cơ thắt ở trực tràng bị tích mủ. Sau một thời gian, vùng tích mủ này sẽ phá miệng và tạo thành lỗ rò ở vùng niêm mạc gần hậu môn. Sau một thời gian, vùng tích mủ này sẽ phá miệng và tạo thành lỗ rò ở vùng niêm mạc gần hậu môn. Rò hậu môn
Uống nước đường đỏ giảm đau bụng kinh hiệu quả, chị em đã thử chưa?

Khi sắp và trong lúc hành kinh nhiều chị em thường gặp triệu chứng đau bụng khó chịu, ít nhiều ảnh hưởng đến chất lượng công việc, cuộc sống. Bài viết sau sẽ mách chị em một cách giúp cải thiện đó là uống nước đường đỏ giảm đau bụng kinh vô cùng hiệu nghiệm. Nước đường đỏ rất dễ thực hiện nhưng lại có tác dụng cải thiện tình trạng Vì sao nước đường đỏ giảm đau bụng kinh? Có lẽ đường đỏ ít được chị em nghĩ đến nhưng thực ra loại đường này được bán nhiều và sử dụng phổ biến không kém với loại đường trắng. Đường đỏ được làm từ mía, màu sắc thường là đỏ / vàng hơi sẫm vì đây là loại đường nguyên chất, chưa qua tinh luyện nên có tên là đường đỏ (hoặc đường vàng tùy người gọi). Theo Đông y, đường đỏ là vị thuốc có tác dụng bổ huyết. Trong đường đỏ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là chị em vào thời điểm “ tới tháng ”, điển hình như canxi, sắt, các loại vitamin B 1, B 6 và đặc biệt là vitamin C dồi dào... Đường đỏ có tính ôn cũng như có hàm lượng đường thấp nhất trong ba loại đường được sử dụng phổ biến hiện nay nên đường đỏ được đánh giá cao về lợi ích mang lại cho sức khỏe người tiêu dùng. Loại đường đúng mà chúng ta nên sử dụng đó là đường phên (còn gọi là đường phên đỏ, đường mía thô) - một sản phẩm đường nguyên sơ nhất làm trực tiếp từ nguyên liệu mật mía (dạng cô đặc của mật mía). Nhờ không trải qua
Phương pháp điều trị và ngăn ngừa bệnh sa tử cung sau sinh

Sa tử cung là bệnh hay gặp ở nữ giới, xảy ra nhiều nhất là các phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và phụ nữ lớn tuổi. Sa tử cung tuy là bệnh nguy hiểm nhưng không quá khó chữa trị trong nền y học phát triển như ngày nay. Người bệnh cần nắm rõ các kiến thức về bệnh sa tử cung để nhận biết dấu hiệu mắc bệnh, kịp thời đến bệnh viện để thăm khám và chữa trị, tránh các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Vậy sa tử cung sau sinh là gì? Các nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách chữa trị, phòng ngừa bệnh là nội dung của bài viết này. Mời các bạn cùng Nhà Thuốc Long Châu đón đọc chi tiết bên dưới. Định nghĩa sa tử cung hay còn gọi là bệnh sa dạ con, sa sinh dục là hiện tượng dây chằng và các cơ sàn chậu suy yếu, giảm co giãn nên không nâng đỡ được tử cung. Các cấu trúc nâng đỡ bị suy yếu khiến cho tử cung tụt vào âm đạo, thậm chí còn tụt ra khỏi âm đạo. Tử cung có hình dạng giống quả lê, là nơi thai nhi “ trú ngụ ” và phát triển trong suốt giai đoạn thai kỳ, tử cung sẽ co giãn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của thai nhi và sinh xong nó sẽ quay về kích cỡ ban đầu. Tùy theo mức độ suy yếu của khung nâng đỡ mà tử cung có thể sa vào ống âm đạo hoặc tụt hẳn ra ngoài âm đạo. Tùy theo mức độ suy yếu của khung nâng đỡ mà tử cung có thể sa vào ống âm đạo hoặc tụt hẳn ra
Phòng bệnh hô hấp ở người cao tuổi vào mùa lạnh

Tuổi càng cao thì các chức năng trong cơ thể càng suy yếu, sức đề kháng giảm nên người lớn tuổi thường dễ mắc các bệnh gây ra bởi các loại vi sinh vật, nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp trong mùa đông. Nắm được cách phòng tránh các căn bệnh hô hấp trong mùa lạnh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe người thân tốt hơn. Các cơ chế tự bảo vệ của người cao tuổi không tốt bằng người trẻ nên những căn bệnh hô hấp thông thường cũng có thể chuyển biến nặng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do vậy, mọi người cần biết được các biện pháp người cao tuổi khi trời trở lạnh để phòng ngừa những bệnh lý này. Những bệnh hô hấp thường gặp ở người già mùa lạnh Nhiệt độ thấp là điều kiện thuận lợi cho nhiều tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Những căn bệnh phổ biến trong mùa lạnh có thể kể đến như viêm mũi họng,, viêm xoang, viêm phổi,... Những căn bệnh này có thể xuất hiện quanh năm nhưng thường có tỷ lệ mắc cao vào mùa lạnh, nhất là ở người cao tuổi. Viêm mũi họng dẫn đến các hiện tượng như đau rát họng, ho, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, tức ngực và đôi khi là khó thở. Viêm xoang làm người bệnh cảm thấy đau đầu, sốt cao, ăn ngủ kém, cả người khó chịu,... Viêm xoang làm người bệnh cảm thấy đau đầu, sốt cao, ăn ngủ kém, cả người khó chịu,... Ngoài ra, thời tiết lạnh cũng là điều kiện thuận lợi để các bệnh mãn tính như viêm họng hạt, viêm mũi mãn tính, hen suyễn, viêm phổi tắc nghẽn mạn
Chu kỳ kinh nguyệt 45 ngày có bình thường không?

Hiện tượng chảy máu kinh nguyệt xảy ra theo chu kỳ tháng ở người phụ nữ trưởng thành. Thông thường một chu kỳ trung bình kéo dài 28 ngày, nhưng vẫn có một số chị em dài 45 ngày. Vậy chu kỳ kinh nguyệt 45 ngày có bình thường không? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ dài ngắn khác nhau ở mỗi người, tuy nhiên giới hạn cho phép của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là từ 35 - 45 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt chị em kéo dài đều đặn thì không có gì lo lắng nhưng trong trường hợp ngược lại thì phải thăm khám khám để được chẩn đoán chính xác nguyên và xử lý kịp thời. Chu kỳ kinh nguyệt 45 ngày có bình thường không? Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày hành kinh đầu tiên đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường trung bình kéo dài 28 ngày, tuy nhiên sẽ có chị em dài ngày hơn hoặc ngắn hơn nên giới hạn bình thường của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ dao động từ 21 - 45 ngày. Thông thường một chu kỳ trung bình kéo dài 28 ngày. Thông thường một chu kỳ trung bình kéo dài 28 ngày. Vì thế, nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt nằm trong khoảng thời gian sau đây đều được đánh giá là bình thường: Chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày; Chu kỳ kinh nguyệt 40 ngày; Chu kỳ kinh nguyệt 45 ngày; chu kỳ kinh nguyệt 35 - 40 ngày Dao động chu kỳ kinh nguyệt 35 - 45 ngày. Trên
Gãy xương sườn và những điều cần biết

Gãy xương sườn là một trong những chấn thương thường gặp nhất, biểu hiện cụ thể là phần xương sườn bị gãy hoặc xuất hiện dấu hiệu nứt. Việc điều trị xương sườn bị gãy không gây nhiều nguy cơ đến tính mạng nhưng không nên xem thường hiện tượng này. Xương sườn có chức năng chính là bảo vệ khoang ngực cũng như những cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Tuy nhiên đây cũng là vùng dễ chịu tổn thương nhất khi có chấn thương, tai nạn xảy ra. Chức năng của xương sườn Khung xương sườn ở người có tổng cộng 12 xương sườn, phân bổ đồng đều về 2 bên lồng ngực và có chức năng tương tự nhau. Mỗi cái xương sườn đều được bắt nguồn từ vị trí cột sống, vòng về và tạo độ cong nhất định trước ngực. Về vị trí, 7 xương sườn phía trên được kết nối với xương ức và nằm phía trước ngực còn với 3 xương sườn liền kề sẽ kết nối với các xương sườn liên thông, có mô sụn và thường được gọi là xương sườn giả. Cuối cùng là 2 vị trí xương dưới cùng không được liên kết với khung trên cơ thể nên được gọi là “ xương sườn cụt ”. Xương sườn là bộ phận bảo vệ lồng ngực cũng như các cơ quan nội tạng Ở người, số lượng xương sườn là như nhau, không phân biệt nam nữ hay tuổi tác. Xương sườn là bộ phận bảo vệ lồng ngực cũng như các cơ quan nội tạng Ở người, số lượng xương sườn là như nhau, không phân biệt nam nữ hay tuổi tác. Đa phần mọi người đều có 12 cặp xương sườn, tương đương với 12
Viêm ống dẫn trứng có nguy hiểm không?

Viêm ống dẫn chứng là căn bệnh không hiếm gặp ở nữ giới. Nguyên nhân gây ra bệnh viêm ống dẫn trứng là gì và viêm ống dẫn trứng có nguy hiểm không? Mọi thông tin, thắc mắc sẽ được chia sẻ và giải đáp dưới bài viết sau đây. Vậy bệnh viêm ống dẫn trứng có nguy hiểm không? Viêm ống dẫn trứng là căn bệnh phụ khoa phổ biến và nguy hiểm, có khả năng dẫn đến vô sinh ở nữ giới nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu thật kỹ về nguyên nhân cũng như biểu hiện của bệnh để có phác đồ điều trị sớm nhất. Nguyên nhân viêm ống dẫn trứng Vậy tình trạng viêm ống dẫn trứng có nguy hiểm không? Để tìm hiểu độ nguy hiểm của viêm ống dẫn trứng, trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về 5 nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng bệnh này. Do bệnh lây qua đường tình dục là thời điểm mà các loại vi khuẩn và nấm có hại có cơ hội xâm nhập vào bên trong âm đạo. Vì vậy, khi quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp bảo vệ an toàn hoặc quan hệ tình dục trong kỳ hành kinh, quan hệ với đối tượng có bệnh truyền nhiễm sẽ gây tổn thương và nhiễm trùng vòi trứng. Nguyên nhân gây nên viêm ống dẫn trứng có thể do quan hệ tình dục không đúng cách Người mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo,, viêm tử cung,... nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời để tình trạng vi khuẩn xâm nhập vào vòi trứng sẽ gây ra viêm nhiễm. Thủ thuật ở bộ phận sinh
Uống gì để giảm tri g ly c e ri de nhanh và hiệu quả?

Tri g ly c e ri de chiếm tỷ trọn tới 95 % chất béo mà chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày thông qua thực phẩm. Chính vì vậy chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số tri g ly c e ri de trong máu. Vậy đối với những người bị mỡ máu cao thì nên uống gì để giảm tri g ly c e ri de hiệu quả. Tri g ly c e ri de là một loại chất béo trung tính, nó đóng vai trò quan trọng trong một số hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, quá cao lại khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe như xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch,... Uống gì để giảm tri g ly c e ri de? Sau đây là một số câu trả lời cho băn khoăn " uống gì để giảm tri g ly c e ri de? ": Uống trà xanh một cách đều đặn có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bệnh máu nhiễm mỡ. Hoạt chất ca te chin trong thành phần của trà xanh có khả năng chuyển hóa chất béo. Từ đó làm giảm nồng độ tri g ly c e ri de và Không những thế, trong trà xanh còn có các f la vo noi de, giúp hạn chế sự lắng đọng cho le s te ro l và xơ hóa động mạch. Nhờ vậy có thể làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, Một công dụng phổ biến khác của trà xanh là thanh lọc cơ thể. Nhờ vậy có thể làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, Một công dụng phổ biến khác của trà xanh là thanh
Người có chỉ số tri g ly c e ri de cao nên ăn gì và kiêng gì?

Chất béo trung tính hay tri g ly c e ri de cao là nguy cơ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Kiểm soát tốt tri g ly c e ri de bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều quan trọng, tuy nhiên không phải ai cũng biết tri g ly c e ri de cao nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm nào để cải thiện tình trạng sức khỏe. Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta và sự phát triển của các loại bệnh. Nhiều người băn khoăn chỉ số tri g ly c e ri de cao nên ăn gì và tránh ăn gì để sớm ổn định và trở lại trạng thái bình thường. Bài viết dưới đây xin khuyến cáo một số thực phẩm mà người có hàm lượng tri g ly c e ri de cao nên và không nên ăn. Nguyên tắc chọn thực phẩm người có chỉ số tri g ly c e ri de cao Chất béo trung tính cao không tốt cho sức khỏe, chúng có thể xảy ra ở nhiều người trong cùng một gia đình. Nếu bạn sợ uống thuốc nhưng lại muốn kiểm soát tri g ly c e ri de trong máu, một chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cho các mạch máu và cơ tim hoạt động. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn theo các nguyên tắc sau đây để giảm chỉ số tri g ly c e ri de: Giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa: Các nguồn chất béo này thường được tìm thấy trong các sản phẩm động vật, thức
Chỉ số tri g ly c e ri de ​ là gì và vai trò tri g ly c e ri de trong cơ thể ​

Tri g ly c e ri de là một loại chất béo quan trọng trong máu nhưng nếu chỉ số này tăng cao, nó có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như mỡ máu cao, bệnh tim mạch, đột quỵ. Hiểu rõ về chỉ số tri g ly c e ri de sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và kiểm soát sức khỏe tim mạch hiệu quả. Trong thời đại hiện nay, bệnh lý liên quan đến rối loạn chuyển hóa mỡ máu đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là tại các quốc gia có lối sống hiện đại và chế độ ăn giàu chất béo. - một chỉ số tưởng chừng đơn giản trong xét nghiệm máu, lại giữ vai trò then chốt trong việc dự báo và phòng ngừa các biến chứng tim mạch. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan, đầy đủ và dễ hiểu nhất về chỉ số Tri g ly c e ri de. Chỉ số Tri g ly c e ri de là gì? Tri g ly c e ri de là một dạng chất béo (lipid) lưu thông trong máu, được cơ thể tạo ra từ lượng ca lo dư thừa từ thực phẩm. Đây là nguồn năng lượng dự trữ chính, giúp cơ thể duy trì hoạt động khi cần thiết. Trong xét nghiệm máu, Tri g ly c e ri de là một phần quan trọng của bảng lipid máu, cùng với cho le s te ro l toàn phần, L D L (cho le s te ro l xấu) và H D L (cho le s te ro l tốt). Tri g ly c e ri de là một dạng chất béo (lipid) lưu
Bí kíp chọn thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh

Những năm tháng đầu đời, trẻ sơ sinh rất dễ bị nhiễm trùng dẫn đến sốt. Sốt về cơ bản là phản ứng của cơ thể đối với vi khuẩn xâm nhập để bảo vệ trẻ. Vậy khi đó có nên cho trẻ sử dụng thuốc hạ sốt? Làm sao để chọn thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh phù hợp? Bạn đã biết khi nào nên dùng thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa? Nếu cần dùng thuốc, bác sĩ khuyên dùng loại thuốc hạ sốt nào cho trẻ? Để hiểu được nỗi băn khoăn này, bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu xin đưa ra câu trả lời cho các bậc phụ huynh và một số loại thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh có chứa được bác sĩ nhi khoa chấp thuận. Khi nào nên dùng thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh? hoặc nhiệt độ cơ thể tăng cao bất thường rất phổ biến ở trẻ nhỏ, kể cả trẻ sơ sinh. Nếu nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể trẻ trên 38 ° C, trẻ thường cảm thấy khó chịu, quấy khóc khiến cha mẹ rất sốt ruột và lo lắng. Tuy nhiên, nếu trẻ không có quá nhiều biểu hiện khó chịu, hãy thực hiện các cách hạ sốt cho trẻ sơ sinh Cho trẻ uống thêm sữa hoặc uống thêm nước. Lau người bằng khăn ấm. Cho trẻ mặc quần áo thoải mái, không quá nóng cũng không quá lạnh. Lau người bằng khăn ấm. Cho trẻ mặc quần áo thoải mái, không quá nóng cũng không quá lạnh. Xin lưu ý rằng nếu trẻ dưới 3 tháng có dấu hiệu sốt trên 38 ° C, bạn phải đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa ngay lập
Làm thế nào để tăng cơ bắp hiệu quả?

Tăng cơ bắp hiệu quả là vấn đề không hề dễ dàng, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu quá trình tập g y m. Vậy làm thế nào để tăng cơ bắp một cách nhanh và lành mạnh nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên lý hoạt động của cơ bắp, từ đó đưa ra phương pháp tăng cơ bắp phù hợp nhất cho bạn. Nguyên lý hoạt động và phát triển của cơ bắp Cơ bắp giúp kết nối các bộ phận của cơ thể lại với nhau giúp chúng ta có thể đi đứng và hoạt động bình thường. Trong cơ thể chúng ta chứa đến 600 các loại cơ khác nhau, có thể chiếm tới gần một nửa trọng lượng cơ thể. Quá trình vận động và tập luyện bình thường sẽ làm rách cơ bắp với nhiều vết nhỏ li ti, tại đó tiết ra cy to kin – đây là một phân tử gây viêm, đồng thời kích thích hệ miễn dịch để sửa chữa những vết rách, đó chính là cách cơ bắp to ra và khỏe hơn. Nếu bạn muốn các cơ bắp ngày càng to, bạn cần tăng tần suất luyện tập cho cơ thể; ngược lại, nếu bạn lười vận động thì cơ bắp sẽ bị teo lại và có thể gặp hội chứng “ suy nhược cơ ”. Cơ bắp được hình thành thông qua quá trình tập luyện Một số lưu ý giúp tăng cơ bắp hiệu quả Tập luyện với cường độ cao Nhiều người thường tập luyện với kế hoạch không cụ thể và không rõ ràng. Bạn cần dành một khoảng thời gian ngắn trước khi bắt đầu tập để lên lịch tập phù hợp nhất. Tần suất 2
Dứa mát hay nóng? Ăn nhiều dứa có tốt không?

Dứa là trái cây này rất được yêu thích đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng mùa hè. Nhưng đôi khi người dùng có cảm giác ăn dứa nhiều khiến họ bị nóng trong người. Vậy ăn dứa mát hay nóng? Ăn nhiều dứa có tốt không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu loại trái cây nhiệt đới này cũng như tác dụng của chúng đối với sức khỏe. Dứa là loại trái cây nhiệt đới rất được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh việc ăn dứa như một loại trái cây thì chúng còn được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên ăn quá nhiều dứa cũng sẽ không tốt cho sức khỏe. Vậy dứa mát hay nóng? Ăn nhiều dứa có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu và giải đáp thắc mắc trên thông qua bài viết bên dưới đây nhé! Thành phần dinh dưỡng trong dứa Dứa không chỉ dùng làm món tráng miệng mà còn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để tạo món ăn ngon cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu tốt cho sức khỏe người dùng. Theo nghiên cứu y học, trong dứa có chứa các chất như a xi t hữu cơ, vitamin C, vitamin B 6 và các khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu y học, trong dứa có chứa các chất như a xi t hữu cơ, vitamin C, vitamin B 6 và các khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe. Cụ thể trong 100 g dứa chứa 0, 03 mg ca ro te ne; 0, 08 mg vitamin B 1; 0, 02 vitamin B 2; 16 mg vitamin C;
Mẹ bầu ăn xoài xanh được không? Tác dụng của xoài xanh đối với mẹ bầu

Xoài xanh là một loại trái cây rất phổ biến và dễ trồng ở hầu hết các mùa trong năm. Trái xoài không chỉ chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi mà còn kích thích vị giác cho mẹ bầu giúp họ ăn ngon hơn, đặc biệt đối với những mẹ bầu bị thai nghén. Vậy trong thai kỳ, mẹ bầu ăn xoài xanh được không? Mẹ bầu ăn xoài xanh được không? Xoài xanh là loại trái cây thông dụng và có vị chua ngon. Vị chua từ trái xoài xanh có thể làm dịu đi những cơn nghén của phụ nữ khi mang thai và giúp tăng vị giác nên được nhiều mẹ bầu yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng ăn xoài chua sẽ gây nóng trong người, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai nên có khá nhiều mẹ bầu còn ngần ngại không dám ăn xoài. Xoài xanh là một loại trái cây phổ biến và có hầu hết vào các mùa trong năm Trên thực tế, trong trái xoài có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ như các loại vitamin (A, C, B 6), khoáng chất, kali, natri, f lo ra t … giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh mãn tính như ung thư, tăng huyết áp hay hạn chế cho le s te ro l trong máu, giảm trong thai kỳ của mẹ bầu … Do đó, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn xoài xanh và nên chọn những quả xoài già. Tránh lựa chọn những quả xoài còn quá non, chảy nhựa vì sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá như tiêu chảy, đầy bụng, đau bụng … Mẹ bầu cũng có thể ăn