ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
6 cách làm chậm quá trình lão hóa da vùng cổ

Thông thường, trong quy trình chăm sóc da, chúng ta chỉ chú trọng vùng mặt và bỏ qua vùng cổ vì nghĩ không quan trọng. Đây là quan niệm sai lầm vì quá trình lão hóa da vùng cổ xảy ra rất sớm khi chúng ta ngày càng lớn tuổi. Những nguyên nhân dẫn đến lão hóa da vùng cổ Da cổ có cấu tạo đặc biệt để hỗ trợ nâng đỡ, kéo căng toàn bộ trọng lượng phần đầu khi chúng ta cử động. Đây cũng là vị trí tập trung các tĩnh mạch, động mạch chủ, hạch bạch huyết quan trọng nhất của cơ thể. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy khả năng lưu thông máu dưới da ở vùng này lại chậm hơn so với da mặt. Vùng da này cũng không có lượng Co l la gen nhiều như da mặt vì lớp hạ bì mỏng hơn. Nhưng vì nhiều người cho rằng vùng cổ không quan trọng nên không chăm sóc, che chắn vùng da cổ khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, dẫn đến đẩy nhanh tốc độ lão hóa da cổ. Ngoài ra, nguyên nhân gây lão hóa da cổ còn do các yếu tố như rối loạn ho r mo ne hay do di truyền. Hai nguyên nhân này có thể tác động đến hoạt động tăng sinh Co l la gen, E la s tin trong cơ thể, gây thiếu hụt hai loại protein này. Vì thế, không chỉ da cổ mà da trên toàn bộ cơ thể cũng bước vào thời kỳ lão hóa không kiểm soát được. Vì thế, không chỉ da cổ mà da trên toàn bộ cơ thể cũng bước vào thời kỳ lão hóa không kiểm soát được. Da cổ là vùng rất
Cách bắt đầu thói quen chống lão hóa da tay

Mọi người thường có thói quen chăm sóc da để chống lão hóa cho vùng mặt và cổ nhưng lại ít khi để ý đến chống lão hóa da tay, trong khi bàn tay là một trong những vùng đầu tiên " tiết lộ " tuổi tác của bạn. Bài viết sau sẽ phân tích những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng lão hóa da tay và chia sẻ một vài thủ thuật để giữ cho đôi tay của bạn trẻ mãi không già. Tình trạng lão hóa da tay Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong nhiều năm có thể dẫn đến các đốm nắng màu nâu, sắc tố không đều, mỏng da và nếp nhăn. Bôi kem chống nắng thường xuyên có thể bảo vệ bạn khỏi cháy nắng và ung thư da, đồng thời bảo vệ bàn tay của bạn khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời. Bàn tay không được bảo vệ cũng như các vùng da khác và phải tiếp xúc hàng ngày với ánh nắng mặt trời. Bức xạ tia cực tím từ mặt trời gây ra khoảng 80 % các thay đổi trên da có liên quan đến quá trình. Nhiều người bỏ qua bàn tay khi họ đang thoa kem chống nắng hoặc kem chống nắng bị trôi và không được thoa lại. Bạn không cần dùng loại kem dưỡng da tay tốt cho bàn tay lão hóa mà chỉ cần kem chống nắng tốt. Bạn không cần dùng loại kem dưỡng da tay tốt cho bàn tay lão hóa mà chỉ cần kem chống nắng tốt. Bôi kem chống nắng cho bàn tay để chống lại lão hóa da tay Nguyên nhân khiến bàn tay bị lão hóa Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Phụ nữ bị lão hóa da sau sinh: Nguyên nhân và cách khắc phục

Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ có hiện tượng da bị xuống cấp nhanh chóng, tốc độ lão hóa da nhanh hơn, các biểu hiện như nếp nhăn, da sẫm màu, … xuất hiện nhiều hơn. Đây gọi là hiện tượng lão hóa da sau sinh. Nguyên nhân phụ nữ bị lão hóa da sau sinh Sau khi sinh, người mẹ rất bận rộn với việc chăm sóc con và quán xuyến việc nhà khiến họ dễ bị căng thẳng, stress. Thêm vào đó, nhiều người vừa lo cho đứa con mới sinh, vừa phải đi làm kiếm tiền, áp lực sẽ càng đè nặng hơn. Do không có thời gian chăm sóc vẻ ngoài của bản thân và ăn uống thất thường nên những bắt đầu xuất hiện sớm. Với người mẹ lớn tuổi, quá trình lão hóa còn tiến triển nhanh hơn. Sự hình thành Co l la gen, E la s tin, sản sinh tế bào càng giảm, làm cho cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, giảm đi sự đàn hồi của da. Các ho r mo ne trong cơ thể có sự thay đổi, sẽ ảnh hưởng phần nào đến sự tái cấu trúc của làn da, dẫn đến xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang ở vùng trán và hai bên má, da kém đàn hồi hơn trước, dễ bị khô và dị ứng khi dùng mỹ phẩm, … Đây là những biểu hiện của lão hóa da sau sinh. Áp lực trong cuộc sống khiến phụ nữ bị lão hóa da sau sinh sớm hơn Làm thế nào đẩy lùi quá trình lão hóa da sau sinh? Sau đây là vài mẹo hay có thể làm chậm quá trình lão hóa cho phụ nữ sau khi sinh con: Do bận rộn với
8 thói quen hằng ngày gây lão hóa da ở phụ nữ

Làn da phụ nữ sẽ lão hóa dần theo thời gian. Đó là một quy luật không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, có những thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại lại đẩy nhanh quá trình lão hóa da ở phụ nữ. Bên cạnh tuổi tác, những thói quen hằng ngày có tác động rất lớn đến việc lão hóa da ở phụ nữ. Cùng theo dõi bài viết để xem đó là những thói quen nào nhé. Quá trình lão hóa da ở phụ nữ theo độ tuổi Theo bác sĩ da liễu thẩm mỹ, Tiến sĩ P au l J a r ro d F ran k, cằm yếu hơn và chảy xệ trên xương đòn là kết quả của việc thường xuyên nhìn xuống điện thoại và máy tính - những điều mà những người ở độ tuổi 20 thường xuyên làm. Hơn nữa, ông chỉ ra rằng mất nước do rượu và tiêu thụ quá nhiều đường, chưa kể đến tác động tiêu cực của việc hút thuốc, cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da, khiến các nếp nhăn nổi rõ hơn. Ông nói: “ Nếu bạn hạn chế những thói xấu trên ở độ tuổi 20 và 30, bạn sẽ trông trẻ hơn đáng kể khi ở độ tuổi 40 và 50 ". Ở độ tuổi 30, Tiến sĩ F ran k, người vừa xuất bản cuốn sách về chống lão hóa The P ro - A gin g P lay bo o k, lưu ý rằng da dễ bị tác động bởi các dấu hiệu ô nhiễm hoặc các gốc tự do hơn. Điều này làm xuất hiện đường nhăn, nếp nhăn, đốm đen, kết cấu và tông màu không đồng đều. Điều này làm xuất hiện đường nhăn, nếp
5 nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da nhân viên văn phòng

Tình trạng lão hóa da nhân viên văn phòng đang ngày một phổ biến. Lý do thật đơn giản khiến mọi người không ai ngờ tới. Chính môi trường làm việc văn phòng khiến da mặt của chúng ta trở nên già đi. Nguyên nhân gây lão hóa da nhân viên văn phòng Nhìn vào màn hình máy tính cả ngày Việc nhìn vào màn hình máy tính cả ngày góp phần vào tình trạng lão hóa da nhân viên văn phòng. Tiến sĩ J u s ti ne He x ta l l, đại diện cho Tập đoàn Y tế Ha r le y, cho biết: " Có bằng chứng cho thấy ánh sáng từ điện thoại di động và màn hình máy tính trên thực tế có thể thâm nhập vào các tầng sâu hơn của da. Điều này dẫn đến sự phá hủy các gốc tự do đang điều tiết một loại en z y me MM P - 1. En z y me này phá vỡ Co l la gen và E la s tin của da, những cấu trúc giữ cho da săn chắc và trẻ trung, dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn, chưa kể đến tình trạng da bị chảy xệ ". Tiếp xúc với máy tính cả ngày góp phần đẩy nhanh tình trạng lão hóa da nhân viên văn phòng Vùng da quanh mắt của bạn cũng vô cùng nhạy cảm vì đây là nơi da mỏng nhất. Nhìn chằm chằm hoặc nheo mắt vào màn hình cả ngày trong khi ngồi ở cùng một tư thế khiến các cơ xung quanh mắt không được thư giãn, gây mỏi mắt và kéo căng lớp da mỏng manh này. Điều này có thể dẫn đến nếp nhăn sớm. Lúc này, mặt
7 mẹo ngăn chặn quá trình lão hóa da mùa hè

Vào mùa hè, việc tiếp xúc nhiều lần hoặc kéo dài với tia cực tím của ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da và gia tăng các dấu hiệu lão hóa. Đây gọi là quá trình lão hóa da mùa hè. Bôi kem chống nắng, hạn chế lão hóa da mùa hè Lý tưởng nhất là bạn nên thoa kem chống nắng quanh năm, đặc biệt vào mùa hè. Kem chống nắng là một phần không thể thiếu khi bạn dành toàn bộ thời gian ở ngoài trời. Bắt đầu bằng cách chọn kem chống nắng thích hợp với từng cơ địa da để bảo vệ da khỏi tia U VA và U V B. Nếu bạn hay đi bơi hoặc đổ mồ hôi, bạn nên mua loại kem chống nắng có công thức chống nước. Sử dụng kem chống nắng đúng cách là một trong những cách đơn giản nhất để bảo vệ làn da của bạn trong mùa hè và ngăn ngừa các bệnh ung thư da hay các dấu hiệu lão hóa sớm. Quá trình lão hóa da mùa hè xảy ra khi bạn hoạt động nhiều ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng Mẹo bôi kem chống nắng hiệu quả Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời Thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà để được bảo vệ tốt nhất. Lưu ý rằng có thể mất đến 15 phút để kem chống nắng được hấp thụ vào da. Lưu ý rằng có thể mất đến 15 phút để kem chống nắng được hấp thụ vào da. Bôi dưới các sản phẩm trang điểm Mặc dù nhiều loại kem nền và sản phẩm trang điểm khoáng có tích hợp khả năng chống nắng, nhưng
11 biện pháp đơn giản làm chậm quá trình lão hóa da

Càng lớn tuổi, chúng ta sẽ gặp tình trạng lão hóa da do da chịu nhiều tác động như ánh nắng mặt trời, thời tiết khắc nghiệt và một vài thói quen xấu. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có cách để ngăn chặn quá trình lão hóa da, hạn chế nếp nhăn và mang đến làn da sự tươi trẻ. Bài viết này cung cấp thông tin về những nguyên nhân, biểu hiện của quá trình lão hóa da và 11 biện pháp để ngăn ngừa da bị lão hóa. Da thay đổi như thế nào theo tuổi tác? Khi chúng ta già đi, làn da sẽ có nhiều thay đổi như: Da trở nên thô ráp hơn. Da xuất hiện các tổn thương như khối u lành tính. Da trở nên chùng nhão do sự mất đi các mô đàn hồi (E la s tin) của da theo tuổi tác. Da trở nên trong suốt hơn do lớp biểu bì (lớp bề mặt của da) bị mỏng đi. Da trở nên mỏng manh do khu vực mà biểu bì và hạ bì (lớp da dưới biểu bì) kết hợp với nhau trở nên phẳng đi. Da trở nên dễ bị bầm tím do thành mạch máu mỏng hơn. Những thay đổi bên dưới da: Mất lớp mỡ dưới da ở vùng má, thái dương, cằm, mũi và vùng mắt có thể khiến bạn trông gầy hơn, da chùng, mắt trũng sâu và thân hình trông " xương xẩu ". Mất xương, chủ yếu là quanh miệng và cằm có thể trở nên rõ rệt sau 60 tuổi và gây ra nếp nhăn ở vùng da quanh miệng. Mất xương, chủ yếu là quanh miệng và cằm có thể trở nên rõ rệt sau 60 tuổi và gây ra nếp
Lão hóa cơ bắp là gì? Làm gì để ngăn ngừa và cải thiện lão hóa cơ bắp?

Khi chúng ta già đi, cơ bắp của chúng ta trải qua những thay đổi dần dần, chủ yếu liên quan đến việc mất khối lượng cơ và sức mạnh. Đây là quá trình lão hóa cơ bắp. Lão hóa cơ bắp là gì? Dấu hiệu đầu tiên của lão hóa cơ bắp (hay còn gọi là Sa r co p e nia) thể hiện ở sự giảm các khối cơ, thậm chí có thể dẫn đến mất trương lực cơ và suy giảm thể lực. Ước tính có khoảng 25 % người trên 70 tuổi và 40 % người trên 80 tuổi đều phải chịu chứng Sa r co p e nia. Hiện tượng Sa r co p e nia thường xảy ra phổ biến ở người cao tuổi do của cơ thể. Tuy nhiên, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng do thói quen ít vận động hay dinh dưỡng không đầy đủ. Biểu hiện rõ nhất của lão hóa cơ bắp là sự suy giảm các khối cơ Thông thường, khi tuổi còn trẻ, cơ bắp bị mệt mỏi sẽ nhanh chóng được tái tạo tự nhiên. Khi tuổi tác tăng lên, đồng thời cấu tạo cơ thể cũng sẽ thay đổi theo. Khối lượng mỡ sẽ tăng lên trong khi các phần khác giảm đi như xương, cơ quan, mô cơ. Cụ thể, đến 30 tuổi, cơ thể có xu hướng tích lũy mỡ nhiều hơn, cơ bắp bắt đầu giảm đi nếu chúng ta không luyện tập thường xuyên. Ở tuổi 30, cứ sau 10 năm, khoảng 3 % - 8 % cơ bắp bị thoái hóa. Mô cơ sẽ bị thay thế dần bởi khối lượng mỡ. Mô cơ sẽ bị thay thế dần bởi khối lượng mỡ. Từ độ tuổi 50, mô cơ
Dùng lá ổi gội đầu có tác dụng gì? Có chống rụng tóc hiệu quả không?

Lá ổi chứa Vitamin B và C, giúp tăng cường hoạt động Co l la gen cần thiết cho sự phát triển của tóc. Do đó, từ lâu, dân gian đã dùng lá ổi để gội đầu và chăm sóc tóc. Vậy, lá ổi gội đầu có tác dụng gì khi bị rụng tóc nhiều hay không? Lá ổi có rất nhiều lợi ích tốt cho tóc. Mỗi tháng, bạn có thể gội đầu bằng lá ổi một lần để trị gàu, chống rụng tóc và chẻ ngọn. Tuy nhiên, do lá ổi làm mát da đầu, bạn không nên gội hàng ngày để tránh cảm lạnh. Vậy lá ổi gội đầu có tác dụng gì và làm thế nào gội đầu bằng lá ổi đúng cách để đạt hiệu quả cao? Lá ổi gội đầu có tác dụng gì với tóc? Lá ổi gội đầu có tác dụng gì khi bị rụng tóc nhiều Lá ổi cũng mang đến nhiều lợi ích như trái ổi, được cho là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất phổ biến. Cũng giống như trái cây, lá cũng chứa vitamin B và C, giúp tăng cường hoạt động Co l la gen cần thiết cho sự phát triển của tóc. Sa p na V Ro s hn i, Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và Chuyên gia về tóc, Trung tâm Chuyển đổi Thẩm mỹ Co co o na, cho biết “ Những lợi ích của lá ổ còn gấp nhiều lần trái ổi vì có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và chống vi khuẩn giúp duy trì da đầu khỏe mạnh. Hàm lượng Vitamin C cải thiện hoạt động của Co l la gen hỗ trợ sự phát triển của tóc và hàm lượng Ly co pen e giúp
7 mẹo và sản phẩm khôi phục làn da lão hóa

Da lão hóa do sự kết hợp của nhiều yếu tố, cả bên trong và bên ngoài. Hiểu được những yếu tố này giúp chúng ta khôi phục làn da lão hóa, chăm sóc làn da khi có tuổi, giảm các dấu hiệu lão hóa da và ngăn ngừa lão hóa da sớm. Trước khi chọn mỹ phẩm để chăm sóc da chống lão hóa, bạn nên tìm hiểu quá trình lão hóa da diễn ra như thế nào, từ đó chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Quá trình lão hóa da diễn ra như thế nào? Khôi phục làn da bị lão hóa Quá trình lão hóa da diễn ra ở mọi lớp của da và thể hiện trên bề mặt. Do mất đi hàm lượng A xi t h ya lu ro ni c, quá trình luân chuyển tế bào diễn ra chậm hơn và hạn chế sản xuất bã nhờn trên bề mặt da khiến cho tình trạng thô ráp và khô da dễ xảy ra hơn. Khi các lớp da già đi, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn với tia nắng mặt trời. Da không có khả năng tự chữa lành hiệu quả. Chức năng miễn dịch suy giảm có thể dẫn đến khả năng gia tăng nhiễm trùng da cùng với khả năng chữa lành vết thương chậm hơn., một trong những thành phần cấu tạo của da, giảm 1 % mỗi năm. Cùng với sự suy giảm sợi E la s tin, cấu trúc da bị tổn thương và các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Cùng với sự suy giảm sợi E la s tin, cấu trúc da bị tổn thương và các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Khi làn da của chúng ta trưởng thành, độ đàn hồi
Mách chị em công thức khế chua chữa rụng tóc hiệu quả

Không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực, khế chua còn có tác dụng giảm tình trạng tóc gãy rụng, dưỡng cho tóc đen bóng mượt hiệu quả. Do đó, từ lâu, phụ nữ đã dùng khế chua chữa rụng tóc. Khế chua chữa rụng tóc có tốt không? Vitamin C trong khế chua ngăn chặn tình trạng rụng tóc Khế chua là loại quả nằm trong danh sách những thực phẩm tự nhiên giàu vitamin C. Đồng thời, cùng với lượng O xa li c a c i d tự nhiên, khế chua có khả năng làm sạch da đầu, loại bỏ nấm, gàu gây ngứa da đầu hiệu quả. Vitamin C trong khế chua còn có tác dụng ức chế sắc tố Me la nin khiến tóc bị bạc màu, giúp hỗ trợ trị tóc bạc hiệu quả và ngăn chặn được tình trạng tóc gãy rụng, kích thích tóc nhanh mọc hơn. Ngoài ra, khế chua còn chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da đầu và bảo vệ tóc chắc khỏe như Na, Ca, F e, Kali, vitamin A, B 1, B 2, A xi t c i tri c, A xi t su cc i ni c... Lợi ích của khế chua với tóc Gội đầu bằng khế chua mang tới một số lợi ích cho mái tóc của bạn: Làm sạch da đầu, hạn chế được gàu phát triển. Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe. Trị rụng tóc, khắc phục tình trạng hói đầu do tóc rụng nhiều. Bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe. Trị rụng tóc, khắc phục tình trạng hói đầu do tóc rụng nhiều. Hỗ
Cách kết hợp Re ti no l và Vitamin C hiệu quả trong quy trình chăm sóc da của bạn

Re ti no l và Vitamin C là hai trong số những thành phần mạnh mẽ nhất cần thiết cho làn da của bạn. Tuy nhiên, khi kết hợp Re ti no l và Vitamin C, bạn cần thận trọng để tránh tác dụng phụ. Bạn có thể kết hợp Re ti no l và Vitamin C không? Cần kết hợp Re ti no l và Vitamin C đúng cách mới hiệu quả Lợi ích khi dùng Re ti no l và Vitamin C cùng nhau Nhiều người quan niệm rằng không thể kết hợp Re ti no l và Vitamin C cùng nhau trong cùng một quy trình chăm sóc da. Đây là quan niệm sai lầm. Các nghiên cứu chứng minh rằng chúng ta có thể sử dụng Re ti no l và Vitamin C ngay trong cùng một liệu trình. Khi kết hợp Re ti no l và Vitamin C với nhau sẽ gia tăng tác dụng điều trị và chăm sóc da, giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường sản sinh Co l la gen và làm sáng da. Tuy nhiên Vitamin C là hoạt chất cần môi trường pH thấp (2.5 - 3.5) để cân bằng và phát huy tối đa tác dụng, trong khi đó Re ti no l sẽ hoạt động hiệu quả trong môi trường có độ pH tự nhiên trên da (pH da là 5.5 - 6). Nếu dùng hai thành phần này cùng nhau thì cả hai sẽ khó phát huy tác dụng lẫn nhau. Nếu dùng hai thành phần này cùng nhau thì cả hai sẽ khó phát huy tác dụng lẫn nhau. Tuy nhiên, vẫn có thể kết hợp Re ti no l và Vitamin C với nhau trong cùng một quy trình chăm sóc da
Những điều cần biết nếu muốn kết hợp Nia c i na mi de và Re ti no l

Re ti no l và Nia c i na mi de đều là những thành phần chăm sóc da phổ biến, giúp cải thiện các khuyết điểm trên da và mụn trứng cá, làm đều màu da và giảm các dấu hiệu lão hóa. Liệu kết hợp Re ti no l và Nia c i na mi de cùng nhau có hiệu quả và an toàn không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết hơn về cả hai thành phần này và liệu có nên kết hợp Re ti no l và Nia c i na mi de như một phần của quy trình chăm sóc da của bạn hay không. Sử dụng Nia c i na mi de và Re ti no l cùng nhau có an toàn không? Sử dụng Nia c i na mi de và Re ti no l an toàn cho da Không phải tất cả các thành phần chăm sóc da đều kết hợp tốt với nhau. Một số trường hợp kết hợp có thể phản ứng tiêu cực hoặc làm giảm lợi ích của các thành phần. May mắn thay, kết hợp Re ti no l và Nia c i na mi de là an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nia c i na mi de, hay còn gọi là Ni co ti na mi de, là một dạng Nia c in (Vitamin B 3) hòa tan trong nước. Đây là một trong tám loại Vitamin B bạn cần để duy trì sức khỏe. Trong cơ thể bạn, Nia c i na mi de giúp sửa chữa DNA và kiểm soát chứng viêm. Nó cũng làm tăng năng lượng tế bào, cho phép tế bào của bạn thực hiện các hoạt động hóa học
Dưỡng ẩm và chống lão hóa với bộ đôi kết hợp Re ti no l và A xi t H ya lu ro ni c

Trong khi A xi t h ya lu ro ni c rất tuyệt vời để dưỡng ẩm cho làn da của bạn, Re ti no l lại đạt hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa mụn và hạn chế các nếp nhăn. Vì vậy, kết hợp A xi t h ya lu ro ni c và Re ti no l sẽ tạo nên một giải pháp chăm sóc cho làn da mụn. Vì sao kết hợp Re ti no l và A xi t H ya lu ro ni c Kết hợp A xi t h ya lu ro ni c và re ti no l có tác dụng cung cấp đủ nước cho da A xi t h ya lu ro ni c và Re ti no l là hai trong số những thành phần phổ biến nhất trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Lợi ích của Re ti no l và A xi t H ya lu ro ni c Re ti no l nổi tiếng với khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa phổ biến khác. hay còn gọi là Vitamin A đã được định dạng sẵn là một loại vitamin tan trong chất béo, đóng một vai trò quan trọng trong nhiều quá trình bên trong cơ thể bạn. Cơ thể của chúng ta phụ thuộc vào Vitamin A trong các quá trình quan trọng như sinh sản tế bào và thị lực, đồng thời cũng là một trong những loại vitamin quan trọng để chữa lành vết thương. Nghiên cứu cho thấy rằng các sản phẩm có chứa Re ti no l có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Nghiên cứu
Bộ đôi kết hợp Re ti no l và B 5, thành phần vàng trong quy trình chăm sóc da

Khi sử dụng Re ti no l, da thường gặp tình trạng khô căng, bong tróc. Lúc này, việc bạn cần làm để cải thiện và tối ưu hiệu quả của Re ti no l chính là bổ sung các thành phần làm dịu da như Vitamin B 5. Chính vì thế Re ti no l và Vitamin B 5 chính là bộ đôi chăm sóc da tuyệt vời dành cho bạn. Sự kết hợp Re ti no l và B 5 Trước khi tìm hiểu cách kết hợp Vitamin B 5 với Re ti no l sao cho hiệu quả, hãy cùng điểm qua một vài thông tin chính về hai thành phần “ vàng ” này. Vitamin B 5 là chất giữ ẩm tự nhiên, mang đến làn da căng mộng, ngậm nước B 5 hay Vitamin B 5 chủ yếu được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật, chẳng hạn trứng, thịt, rau, các loại đậu, ngũ cốc và sữa và là một loại Vitamin tan trong nước. Vitamin B 5 trong sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da thường được sử dụng dưới dạng A xi t pan to the ni c, là một chất hóa học được điều chế trong phòng thí nghiệm. Lợi ích của B 5 đối với da bao gồm: Cung cấp đủ nước cho da: Vitamin B 5 là một chất giữ ẩm tự nhiên, tạo ra một hàng rào bảo vệ trên da của bạn, giúp giữ độ ẩm và thúc đẩy làn da căng mọng, ngậm nước. Vitamin B 5 ít gây kích ứng và ngứa do bức xạ tia cực tím và xạ trị. Vitamin B 5 ít gây kích ứng và ngứa do bức xạ tia cực tím
Có nên kết hợp Nia c i na mi de và A xi t H ya lu ro ni c với nhau không?

Kết hợp Nia c i na mi de và H ya lu ro ni c A c i d được xem là một giải pháp chăm sóc da lý tưởng bởi chúng có thể bổ sung hiệu quả dưỡng ẩm cho nhau, giúp tình trạng thiếu nước trên da chỉ còn là quá khứ. Có một trình tự chính xác để áp dụng các sản phẩm chăm sóc da. Nếu bạn kết hợp sai loại tinh chất với một loại kem dưỡng ẩm, có thể gây kích ứng da hoặc không hiệu quả. Một số thành phần phổ biến có thể được tìm thấy trong phần lớn các loại huyết thanh là: A xi t h ya lu ro ni c và Nia c i na mi de. Vì vậy, làm sao để kết hợp hai thành phần này với nhau nhưng an toàn cho da? Lợi ích của Nia c i na mi de và A xi t H ya lu ro ni c Nia c i na mi de là một dạng của Vitamin B 3, còn được gọi là Ni co ti na mi de, một chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ lớp da bên ngoài bằng cách hoạt động để cung cấp đủ độ ẩm cho da và ngăn ngừa sự mất nước. Thiếu Vitamin B 3 có thể gây ra những vấn đề về da như vảy da, sắc tố da, tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc môi trường. Sử dụng Nia c i na mi de có thể loại bỏ nguy cơ tổn thương và giúp phục hồi làn da của bạn khỏi tổn thương trong quá khứ. Một huyết thanh chứa Nia c i na mi de hiệu quả tốt thường có 5 - 10 % Nia c i na
Kết hợp Nia c i na mi de và B 5 giúp tái tạo da, làm chậm quá trình lão hóa

Trong liệu pháp chống lão hóa cho da, sự kết hợp giữa Nia c i na mi de và B 5 sẽ làm gia tăng hiệu quả của cả hai thành phần. Sản phẩm chứa Vitamin B 5 phù hợp với làn da khô bởi tính dưỡng ấm. Mặt khác, Nia c i na mi de là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da nhạy cảm, nhờn và dễ bị mụn trứng cá. Lời ích từ sự kết hợp Nia c i na mi de và B 5 Kết hợp Ni co ti na mi de và B 5 mang đến giải pháp chống lão hóa da cho da nhạy cảm là một dạng của Vitamin B 3, còn được gọi là Ni co ti na mi de, một chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ lớp da bên ngoài bằng cách hoạt động để cung cấp đủ độ ẩm cho da và ngăn ngừa sự mất nước. Thiếu Vitamin B 3 có thể gây ra những vấn đề về da như vảy da, sắc tố da, tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc môi trường. Sử dụng Nia c i na mi de có thể loại bỏ nguy cơ tổn thương và giúp phục hồi làn da của bạn khỏi tổn thương trong quá khứ. Một huyết thanh chứa Nia c i na mi de hiệu quả tốt thường có 5 - 10 % Nia c i na mi de. Lợi ích của thành phần Nia c i na mi de đối với da bao gồm: Nia c i na mi de có thể làm giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông bằng cách giữ ẩm và làm mịn da. Bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, tái tạo lại các
Nên dùng A HA hay B HA: Lựa chọn nào thông minh cho da?

Nên dùng A HA hay B HA, hai thành phần “ ho t hi t ” được tìm kiếm khi nhắc tới phương pháp loại bỏ tế bào chết? Để có một lựa chọn thông minh và hoàn hảo cho làn da của mình, bạn cần hiểu rõ hơn về hai hoạt chất này. Nên dùng A HA hay B HA là thắc mắc của nhiều người khi tìm đến những sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Hai hoạt chất A l pha Hy d ro xy A c i d () và Be ta Hy d ro xy A c i d (B HA) là các thành phần thuộc nhóm a c i d có nguồn gốc từ thiên nhiên. Hai hoạt chất này đều có khả năng bóc tách và phá bỏ mối liên kết giữa các tế bào chết. Vì vậy, có thể giúp cho làn da được làm sạch sâu, sáng bóng, mịn màng hơn. Cả A HA và B HA đều có những đặc tính riêng biệt. A HA có thể hòa tan trong nước và hoạt động trên bề mặt da vì vậy A HA thích hợp với làn da khô. B HA hoạt động rộng cả trên bề mặt da và tận sâu bên trong lỗ chân lông. Vì những đặc tính đó nên B HA rất phù hợp với làn da dầu và da hỗn hợp, da mụn, lỗ chân lông tắc nghẽn và nở rộng. A HA và B HA đều là những hoạt chất có khả năng lấy đi tế bào chết trên da Nguyên lý tẩy tế bào chết của A HA và B HA Theo cơ chế tự nhiên, da của chúng ta có thể tự đào thải những tế bào chết hằng ngày. Tuy nhiên,
Làm thế nào kết hợp A l pha A r bu tin và Nia c i na mi de?

Khi nói đến việc kết hợp các thành phần chăm sóc da với nhau, việc kết hợp một thành phần mạnh như A l pha A r bu tin với Nia c i na mi de là ý tưởng hay vì có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn chặn tình trạng khô da hoặc kích ứng da. Trước khi tìm hiểu lợi ích của việc kết hợp A l pha A r bu tin với Nia c i na mi de, chúng ta cần tìm hiểu về hai thành phần này, từ đó tìm ra cách kết hợp hiệu quả sao cho chúng mang lại lợi ích tối ưu cho da. Vai trò của A l pha A r bu tin và Nia c i na mi de A l pha A r bu tin có tác dụng làm sáng da, làm mờ vết thâm Đây là hoạt chất xuất hiện tự nhiên và được chiết xuất từ ​ ​ lá khô của các loại cây như quả việt quất và nam việt quất, có tác dụng làm sáng da bằng cách nhắm vào các tế bào ở các lớp dưới da, chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố Me la nin, giúp làm mờ vết tăng sắc tố và vết thâm. Với cấu trúc và khả năng liên kết En z y m ty ro si na se tổng hợp Me la nin, có thể ngăn ngừa các dấu hiệu nám trở nên trầm trọng hơn. Được xem là thành phần mạnh, A l pha a r bu tin kết hợp tốt với thành phần Nia c i na mi de, có tác dụng cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da một cách nhanh chóng, hiệu quả. Lợi ích chính của thành phần Nia c i na mi de
Khi nào nên dùng mỹ phẩm kết hợp A HA và B HA?

Kết hợp A HA và B HA trong quá trình chăm sóc da không gây hại cho da nếu được sử dụng đúng cách. Trên thực tế, A HA có tác dụng củng cố làn da bằng cách kích thích Co l la gen và B HA mang lại đặc tính làm dịu để làn da không bị kích ứng. Kết hợp A HA và B HA cùng nhau có thể mang lại hiệu quả nâng cao Sự kết hợp A HA và B HA là gì?, bản chất là loại A xi t có khả năng hòa tan được trong nước nên rất thích hợp cho da khô. Chúng hoạt động bằng cách phá vỡ liên kết giữa các tế bào trên da, giúp làn da chết bong ra nhanh chóng, đồng thời, lấy đi lớp sừng trên bề mặt da, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Vì vậy, sử dụng A HA lâu dài thì da sẽ trở nên đều màu và sáng mịn. Được viết tắt từ Be ta Hy d ro xy A c i d. Chúng có thể hoàn toàn tan được trong dầu, vì vậy rất thích hợp cho người có da dầu. B HA có đặc tính kháng viêm, điều trị mụn đầu đen, đầu trắng và mụn viêm giúp mau lành vết thương. Ngoài ra, B HA còn có khả năng thâm nhập sâu vào bên dưới nang lông để loại bỏ lớp bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông cho da thông thoáng. Hiểu một cách đơn giản nhất, A HA và B HA là thành phần tẩy tế bào chết hóa học. A HA phù hợp với làn da khô, da hỗn hợp nhưng có xu hướng khô.
Kỹ thuật chọn và sử dụng kem xóa nếp nhăn vùng cổ

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, bao gồm cả sự xuất hiện đột ngột của các nếp nhăn ở cổ. Thông thường, chúng ta chỉ tập trung vào việc chăm sóc da mặt và bỏ bê vùng cổ. Do đó, việc trang bị kem xóa nếp nhăn vùng cổ là việc cần làm ngay bây giờ. Tại sao cần dùng kem xóa nếp nhăn vùng cổ? Có nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da cổ sớm khiến bạn cần phải các biện pháp chăm sóc da để ngăn chặn hoặc cải thiện tình trạng lão hóa này. Cổ cần được chăm sóc bằng kem xóa nếp nhăn vùng cổ. Nếp nhăn xuất hiện sớm ở vùng cổ Do tuổi tác và tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ô nhiễm và tia U V, làn da mất đi độ đàn hồi và màu da cũng thay đổi. Sản xuất Co l la gen giảm dần và da bắt đầu chảy xệ. Lớp da trước đây từng mịn màng và đều màu nay trở nên lỏng lẻo, tạo ra các nếp gấp hoặc nếp nhăn. Nếp nhăn và đường nhăn thường xuất hiện ở mặt và vùng cổ khi mọi người ở độ tuổi 20 và 30. Nhiều người cho biết họ nhận thấy những nếp nhăn nổi rõ hơn trên cổ trước khi xuất hiện ở mặt. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, da cổ thường không xuất hiện các nếp nhăn nhiều cho đến khoảng 50 tuổi. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, da cổ thường không xuất hiện các nếp nhăn nhiều cho đến khoảng 50 tuổi. Nếu bạn chăm sóc da đúng cách, có thể làm chậm quá trình lão hóa sớm kèm theo
Thật hay giả: Não teo 25 % nếu mất ngủ triền miên?

Gần đây, nhiều nguồn thông tin cho rằng não teo 25 % nếu mất ngủ triền miên. Điều này khiến những người đang gặp chứng mất ngủ rơi vào lo lắng. Vậy đây là sự thật hay chỉ là tin giả? Mới đây, tạp chí Ne u ro s c i en c e của Mỹ đã đưa ra công bố về việc não teo 25 % nếu mất ngủ triền miên. Những tổn thương não do tình trạng mất ngủ gây ra rất khó để hồi phục lại, thậm chí là không thể hồi phục. Bình thường bộ não có trọng lượng khoảng 1, 3 - 1, 4 kg và chứa tới hơn 100 tỷ tế bào thần kinh. Từ độ tuổi 25 trở đi, kích thước bộ não giảm dần, mỗi ngày chúng ta mất khoảng 3000 tế bào quan trọng dẫn tới sự liên kết giữa các tế bào não cũng kém dần đi. Sau mỗi 10 năm, bộ não già thêm và co lại, giảm kích thước trung bình 1, 9 %. Quá trình lão hóa bắt đầu ở tuổi trưởng thành và nhanh chóng rầm rộ khi bước vào tuổi 60 trở đi. Thậm chí đến lúc cuối đời, khối lượng mô não của mỗi người sẽ giảm đáng kể, lúc này não của người già chỉ tương đương với não của một đứa trẻ lên 7 tuổi. Teo não là vấn đề sức khỏe đáng lo ngại Ảnh hưởng của teo não đối với cơ thể Khi bị bệnh teo não, việc kết nối giữa các tế bào thần kinh sẽ trở nên khó khăn, thậm chí không thực hiện được. Do việc kết nối giữa các tế bào thần kinh gặp vấn đề, nên việc dẫn truyền thông tin từ não bộ tới
Bỏ túi 3 thương hiệu kem trị nhăn da tay của Nhật

Mỹ phẩm thương hiệu Nhật từ lâu đã phổ biến với chị em phụ nữ, nhất là dòng kem trị nhăn da tay của Nhật. Trên thị trường có nhiều thương hiệu mỹ phẩm của Nhật nổi tiếng từ dòng cao cấp đến bình dân, vậy để chọn cho mình loại kem phù hợp thì dựa vào tiêu chí nào? Trước tiên, bạn nên tìm hiểu qua công dụng, thành phần của các loại kem trị nhăn da tay từ Nhật Bản để chọn cho mình loại kem phù hợp. Kem trị nhăn da tay có công dụng gì? Để có đôi tay láng mịn, mượt mà, không nếp nhăn, kem trị nhăn da tay hay có công dụng chính là cung cấp đủ độ ẩm cho da tay, thẩm thấu sâu vào bên trong để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da bàn tay. Một loại kem chống nhăn da tay tốt không chỉ chăm sóc các tế bào biểu bì trên bề mặt mà còn có khả năng chăm sóc cả các tế bào da tận sâu bên trong, giúp trẻ hóa làn da tay, nuôi dưỡng đôi bàn tay khỏe đẹp lâu bền. Còn kem dưỡng ẩm da tay không tốt không có khả năng thẩm thấu sâu và nuôi dưỡng da tay từ bên trong vì chỉ chứa các hoạt chất phủ ẩm trên bề mặt, tạo lớp phủ có vẻ bóng mượt để ngăn da khô, nứt nẻ, nhiều nếp nhăn. Sử dụng một thời gian dài bạn sẽ nhận ra sự khác biệt về chất lượng của hai loại sản phẩm này. Sử dụng một thời gian dài bạn sẽ nhận ra sự khác biệt về chất lượng của hai loại sản phẩm này. Ngoài công dụng nuôi dưỡng sâu làn da tay, kem dưỡng
Chọn kem mắt tốt giúp hạn chế tình trạng lão hóa sớm ở mắt

Da ở khu vực quanh mắt rất mỏng manh, vì vậy đây thường là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa gồm nếp nhăn, chảy xệ và quầng thâm. Nếu bạn lo lắng về tình trạng lão hóa sớm ở mắt, hãy chăm sóc vùng da quanh mắt bằng kem mắt tốt. Để giữ cho vùng da mắt khỏe mạnh, hãy cân nhắc sử dụng kem dưỡng mắt từ khi bạn còn trẻ. Tuy nhiên, bạn cần chọn loại kem mắt tốt, phù hợp với làn da của bạn kết hợp với phương pháp thoa kem đúng cách mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Các thành phần cần tìm trong kem dưỡng mắt Ngoài việc chọn kem mắt tốt còn phải thoa kem đúng cách mới hiệu quả. Trên thị trường có rất nhiều loại kem mắt, việc lựa chọn loại nào tốt nhất có thể khiến bạn bối rối. Hãy bắt đầu bằng cách chọn các sản phẩm có thành phần tốt cho da như: Co en z y me Q 10 (Co Q 10) có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn. P e p ti de giúp tăng cường sản xuất Co l la gen, thích hợp cho làn da mỏng và nếp nhăn. C e ra mi de s cung cấp đủ độ ẩm cho da và tăng cường sức mạnh cho da. Nia c i na mi de là chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm lượng bã nhờn dư thừa và làm sáng, dưỡng ẩm. Nia c i na mi de là chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm lượng bã nhờn dư thừa và làm sáng, dưỡng ẩm. A xi t
Top 5 kem đặc trị nhăn da tay, đem lại làn da mịn màng, sáng khỏe

Kem đặc trị nhăn da tay là một loại mỹ phẩm chuyên dụng cho các vùng da ở bàn tay, bắp tay và cánh tay, đem lại làn da mịn màng, sáng khỏe từ sâu bên trong. Những ai có làn da khô thường nghĩ rằng nguyên nhân là do mất nước. Thực tế không chỉ đơn giản là như vậy. Khi da bắt đầu xuất hiện những vết rạn nhỏ thì cơ thể vẫn đủ khả năng cung cấp độ ẩm cho làn da. Nhưng khi tình trạng các vết nứt xuất hiện quá nhiều, cơ thể không thể bù nước kịp thời, điều này khiến da dần khô ráp, sần sùi và nứt nẻ. Đặc biệt vào mùa đông, tình trạng da khô sẽ dần chuyển biến nặng và tệ hơn. Chính vì điều đó, các sản phẩm kem dưỡng da tay chống nhăn ra đời để khắc phục làn da, đem lại cho chị em những đôi tay mịn màng, mềm mại. Khi chọn kem đặc tri nhăn da tay cần xem bảng thành phần của kem Chọn kem đặc trị nhăn da tay dựa vào tiêu chí nào? Tình trạng da tay hiện tại Da khô do thiếu nước: Khắc phục tình trạng này bằng cách sử dụng kem chứa U re a giúp bù nước, cung cấp đủ ẩm cho da. Da bị bong tróc, nứt nẻ, mẩn đỏ: Có thể sử dụng kem dưỡng đặc trị nhăn da tay chứa Vitamin để giúp cải thiện tình trạng da, thúc đẩy tái tạo tế bào bào mới, phục hồi làn da bị tổn thương. Da khô ráp, nứt nẻ mức độ nhẹ: Có thể sử dụng sản phẩm tạo độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô, nứt nẻ, giúp bảo vệ làn
5 loại kem dưỡng da tay trị nứt nẻ được chị em phụ nữ tin dùng

Da tay của bạn bị khô, nứt nẻ, thậm chí chảy máu do rửa tay thường xuyên, sử dụng chất khử trùng tay, thời tiết lạnh, gió hoặc một số bệnh lý về da... Vì vậy đã đến lúc hãy sử dụng một loại kem dưỡng da tay trị nứt nẻ hiệu quả, mang đến bàn tay mịn màng, chắc khỏe. Tiêu chí chọn kem dưỡng da tay trị nứt nẻ Nếu bạn có bày tay thô ráp, hãy dùng kem dưỡng da tay trị nứt nẻ. Tránh kem có mùi hương Các bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn tránh dùng hương thơm và tinh dầu vì có nhiều khả năng gây kích ứng và dị ứng hơn. Nước hoa và tinh dầu là thành phần không nên dùng, mặc dù tinh dầu có thể được sử dụng như một hương thơm tự nhiên, chúng có thể gây mẫn cảm và là nguyên nhân phổ biến của, dị ứng, đặc biệt là ở da đã thô hoặc nứt nẻ. Vì vậy, dù bạn thích một loại kem tay có mùi thơm ngọt ngào đến mức nào, tốt nhất bạn nên hy sinh mùi hương nếu bạn đang tìm kiếm sự dưỡng ẩm tối đa. Có 3 thành phần dưỡng ẩm Để dưỡng ẩm cho da của bàn tay, bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm trong phòng và thoa kem dưỡng da có tác dụng bảo vệ da tay như Di me thi co ne ngay sau khi rửa tay. Nếu bạn bị ngứa, nổi mẩn đỏ và da bị nứt nẻ, bạn cần một loại thuốc bôi s te roi d có hiệu lực cao cho tay, vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được kê toa. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn
Bí quyết để có bàn tay trẻ mãi, hãy dùng kem dưỡng da tay mềm mịn

Bạn có biết da bàn tay là nơi bị lão hóa sớm nhất không? Vì vùng da tại nơi đây phải tiếp xúc với nhiều tác nhân bên ngoài khiến da khô, nứt nẻ và dễ bị tổn thương. Do đó, bạn cần dùng các loại kem dưỡng da tay mềm mịn để mang đến làn da tay trẻ mãi. Vì sao chúng ta cần dùng kem dưỡng da tay? Bàn tay của chúng ta già đi nhanh hơn Da trên bàn tay của chúng ta có ít tuyến bã nhờn hơn và do đó bị khô nhanh hơn. Hơn nữa, tay thường tiếp xúc quá nhiều với một số tác nhân từ môi trường bao gồm ánh nắng mặt trời, nước, thời tiết khô, ô nhiễm... Những yếu tố này làm tăng nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa sớm cho da tay như tình trạng nám, nếp nhăn và mỏng da. Để chữa lành da khô và nứt nẻ Việc vệ sinh và rửa tay thường xuyên sẽ khiến tay bạn bị khô và trong trường hợp nghiêm trọng da có thể bị nứt và phát ban do mất đi lượng dầu và độ ẩm tự nhiên. Để hạn chế tình trạng này, nhiều người đã sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng thể thông thường cho bàn tay. Tốt nhất, bạn nên dùng kem dưỡng da tay chuyên dụng có độ đặc hơn và được làm bằng công thức siêu dưỡng ẩm. Tốt nhất, bạn nên dùng kem dưỡng da tay chuyên dụng có độ đặc hơn và được làm bằng công thức siêu dưỡng ẩm. Để sửa chữa da hư tổn Chọn kem dưỡng da tay có công thức phục hồi mạnh được làm từ các thành phần giữ ẩm như bơ, mật
Top 10 loại thực phẩm bổ thận, càng ăn càng khỏe

Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng giúp thải độc tố giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Bổ sung dinh dưỡng chính là một trong những cách đơn giản nhất giúp bổ thận. Hải sản, rau bắp cải, súp lơ, lòng trắng trứng, trái cây... là những thực phẩm bổ thận không thể bỏ qua. Thận có vai trò lọc các chất độc hại ra khỏi máu và đào thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Luôn giữ cho thận khỏe mạnh để làm tốt nhiệm vụ lọc máu sẽ là nền tảng giúp cơ thể hoạt động trơn tru, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật. Theo Đông y, thận tàng tinh, chủ về hệ sinh dục. Khi thận khỏe, tinh khí dồi dào, chất lượng tinh trùng tốt, nhu cầu sinh lý ổn định, gân cốt vững chắc … Ngược lại, khi thận suy yếu dẫn đến tóc bạc sớm, đau lưng, ù tai, mãn dục sớm … Thận đóng vai trò như " nhà máy lọc chất thải " của cơ thể Để chăm sóc thận khỏe mạnh, bên cạnh thói quen sinh hoạt lành mạnh thì bổ sung dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ăn không có lợi chính là việc làm cần thiết. Dưới đây là top 10 loại được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày. Dưới đây là top 10 loại được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày. Trong súp lơ chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin B, vitamin K, a xi t f o li c … Đồng thời, súp lơ cũng chứa đầy đủ các hợp chất chống viêm như in do le s và là nguồn cung cấp chất xơ
Nám nội tiết là gì mà sao nhiều người nhầm với nám thông thường?

Phụ nữ bước vào độ tuổi 30 sẽ có khả năng xảy ra rối loạn nội tiết tố. Dấu hiệu của sự lão hóa thể hiện rõ, ví dụ như các mảng nám sạm thông thường và cả nám nội tiết. Nám rất dễ xảy ra với hầu hết nữ giới khi bước vào tuổi 30. Tuy nhiên, để nhận biết được đâu là nám thông thường và đâu là nám do nội tiết không phải ai cũng làm được. Việc không nhận biết được có thể dẫn tới sai cách điều trị. Hậu quả sẽ làm cho những vết nám không những không bớt mà còn có thể lan rộng. Nội tiết tố nữ (e s tro gen) là sự tổng hợp của e s tron, và e s tri o l, được kí hiệu là E 1, E 2, E 3. Nội tiết tố nữ (e s tro gen) là một loại ho r mo ne kỳ diệu, có vai trò quan trọng đối với chị em phụ nữ. Đây là ho r mo ne có thể giúp cơ thể người phụ nữ điều hoà hệ sinh dục, kiểm soát ho r mo ne M S H, ho r mo ne kích thích sản sinh me la nin dưới da. trong cơ thể người phụ nữ đến độ tuổi lão hóa sẽ được tạo ra chậm hơn trước. Vì vậy, sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, là nguyên nhân gây sự tăng sinh me la nin, dẫn đến nám do nội tiết ở phụ nữ. Nám do nội tiết hay còn có tên khác là nám chân sâu, do những sắc tố mọc tập trung thành từng nốt tròn có màu sậm trên bề mặt da. Nám do nội tiết hay còn có
Tiêu chí nào để chọn kem dưỡng da cổ tốt, hãy nghe ý kiến từ chuyên gia

Chúng ta dành hàng giờ để thoa kem dưỡng ẩm, huyết thanh và mặt nạ cho da mặt. Tuy nhiên, chúng ta thường bỏ quên vùng cổ trong quy trình chăm sóc da. Cũng giống như khuôn mặt, vùng da ở cổ phải đối mặt với những tác nhân bên ngoài có thể gây lão hóa da, do đó cũng cần được nuôi dưỡng. Vì sao chúng ta cần dùng kem dưỡng da cổ? Kem dưỡng da cổ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa vùng cổ. Vùng cổ thường được phơi nắng hàng ngày trừ khi bạn choàng khăn che cổ. Da ở cổ mỏng hơn da mặt và tương tự như da ở vùng mắt mỏng manh. Do vị trí của cổ, trọng lực đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa cổ. Cách chúng ta ngủ và vị trí của khuôn mặt trong suốt cả ngày cũng rất quan trọng, chẳng hạn liên tục nhìn xuống (ví dụ xem điện thoại thông minh) sẽ góp phần tạo ra các nếp nhăn ở cổ và gây lão hóa. Các đốm đồi mồi và nếp nhăn có thể xuất hiện trên cổ và ngực, có thể do nhiều nguyên nhân từ môi trường. Thông thường, lý do nổi bật nhất của lão hóa cổ là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tích tụ trong nhiều năm nhưng lại không dùng biện pháp bảo vệ nào. Xịt nước hoa lâu dài cũng có thể dẫn đến mất màu da và xuất hiện vết thâm. Xịt nước hoa lâu dài cũng có thể dẫn đến mất màu da và xuất hiện vết thâm. Vì da cổ mỏng hơn nhiều so với da mặt nên vùng này sẽ mất độ đàn hồi trước các vùng da khác,
Khi nào cần đi khám hậu Co vi d và cần khám những gì?

Nhiều F 0 sau khi khỏi Co vi d - 19 xảy ra tình trạng Co vi d kéo dài, tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người, dễ thấy nhất là người bệnh giảm sức lao động và sa sút trí tuệ. Điều này gây hoang mang và dẫn đến tình trạng đi khám hậu Co vi d ào ạt, tạo nên áp lực lớn cho lực lượng y tế. Hãy bình tĩnh, theo dõi kỹ tình trạng của mình để biết khi nào cần đi khám Co vi d. Thời gian phục hồi từ Co vi d - 19 là khác nhau đối với mọi người. Nhiều người cảm thấy tốt hơn trong vài ngày hoặc vài tuần và hầu hết sẽ hồi phục hoàn toàn trong vòng 12 tuần. Nhưng đối với một số người, các triệu chứng có thể kéo dài hơn. Điều này được gọi là hội chứng hậu Co vi d hay Co vi d kéo dài. Những triệu chứng kéo dài 4 - 12 tuần sau khi mắc bệnh gọi là tình trạng Co vi d kéo dài, còn các triệu chứng kể từ khi mắc Co vi d kéo dài sau 3 tháng thì gọi là hậu Co vi d. Theo W HO, hậu Co vi d - 19 có thể gây suy giảm sức khỏe con người, tác động nghiêm trọng đến khả năng quay trở lại làm việc hoặc tham gia cuộc sống xã hội của con người sau khi bị mắc Co vi d. Gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, dẫn đến nhiều vấn đề liên quan đến kinh tế, xã hội. Gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, dẫn đến nhiều vấn đề liên
Khám hậu Co vi d ở đâu uy tín?

Co vi d qua đi, triệu chứng vẫn còn ở lại. Nhiều bệnh nhân Co vi d sau khi âm tính vẫn thường xuyên đối mặt với những chứng mệt mỏi, ho khan, ho kéo dài, khó thở, tức ngực, khó tập trung, mất ngủ, đau khớp,... Vì thế, nhu cầu về việc tìm những bệnh viện khám hậu Co vi d đang tăng cao hơn bao giờ hết. Tại sao cần phải khám hậu Co vi d? Đa số các loại bệnh đều sẽ để lại di chứng, dù ít hay nhiều. Đối với Co vi d 19, một loại bệnh truyền nhiễm mới có khả năng lây lan rất nhanh, cũng để lại rất nhiều di chứng nguy hiểm mà ta có thể chưa lường trước được. triệu chứng hậu Co vi d rất đa dạng, trải dài từ nhẹ đến nặng như ho, ho kéo dài, khó thở, mệt mỏi, tức ngực, đau tim, đau xương khớp, mất vị giác, chán ăn, mất ngủ, hay quên, khó tập trung, rối loạn tâm lý, Nếu không được thăm khám và chữa trị kịp thời, những triệu chứng này có thể trở nặng và biến thành những căn bệnh mãn tính nguy hiểm khác. Vì vậy, khám hậu Co vi d là một điều nên làm, không những có thể loại bỏ tức thời những di chứng khó chịu mà còn sàng lọc sức khỏe để tìm ra những nhân tố gây bệnh đang tồn tại tiềm tàng trong cơ thể. Khám hậu Co vi d ở đâu tại TP Hồ Chí Minh? Hiểu được tâm trạng lo lắng của những bệnh nhân sau Co vi d 19, nhiều bệnh viện trên địa bàn TP Hồ Chí Minh đã mở thêm các dịch vụ thăm khám hậu Co vi
Vì sao bị nám da mặt vùng má? Cách điều trị thế nào?

Nám da mặt vùng má là tình trạng không hiếm gặp, làm mất đi vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Nám da mặt không thể điều trị nhanh chóng mà cần thời gian để giảm dần vết nám. Vì vậy cần điều trị càng sớm càng tốt mới tránh tình trạng nám lan rộng ra. Nám da mặt vùng má là gì? Là khi trên da mặt vùng má có những đốm nhỏ thay đổi từ màu vàng đến màu nâu nổi lên làm cho da mặt thiếu tính thẩm mỹ. Ở vùng má là thường gặp tình trạng nám nhất, ngoài ra nám có thể xuất hiện cả ở mũi, trán và cằm. Nám da mặt vùng má thường hay xuất hiện ở những người có làn da mỏng, mịn và trắng. Bản chất của sự thay đổi màu sắc da (nám) là do các sắc tố phát triển mất kiểm soát ở lớp đáy và trung bì. Thông thường nám da hay xuất hiện ở những người có làn da mỏng, mịn và trắng. Khi phát hiện các dấu hiệu nám da thì nên trị càng sớm càng tốt, vì nếu để lâu vùng nám sẽ lan rộng ra, màu cũng sẽ đậm lên và việc điều trị cũng khó khăn hơn. Phân loại nám da mặt vùng má Nám da mặt được chia thành nhiều loại. Loại dễ điều trị nhất là nám da từng mảng vì nám bám nông ở lớp biểu bì của da. Phân loại nám da mặt vùng má Nám da mặt được chia thành nhiều loại. Loại dễ điều trị nhất là nám da từng mảng vì nám bám nông ở lớp biểu bì của da. Nám da từng mảng là do ô nhiễm, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,
Làm cách nào để chọn kem dưỡng da tay chống lão hóa tốt nhất?

Kem dưỡng da tay chống lão hóa là một phần không thể thiếu trong bộ mỹ phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Loại kem này làm giảm các đốm đồi mồi, khô và nếp nhăn, mang lại bàn tay trẻ trung, đầy sức sống. Tiêu chí chọn kem dưỡng da tay chống lão hóa tốt? Kem dưỡng da tay chống lão hóa cấp nước cho da mềm mại. Kem chống lão hóa da tay đạt yêu cầu là phải đảm bảo cấp đủ nước cho bàn tay để duy trì sự mềm mại đồng thời ngăn ngừa da tay bị bong tróc. Sản phẩm cũng cho phép tái tạo làn da mới khỏe mạnh, giúp giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Các loại kem chống lão hóa da tay tốt cũng có xu hướng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ ẩm đồng thời tẩy tế bào chết cho da tay. Để chọn được loại kem chống lão hóa da tay, hãy đảm bảo rằng kem có thành phần. Nó hút nước và độ ẩm vào da, giúp da sáng khỏe. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên ra ngoài nắng thì kem chống lão hóa da tay có chất chống nắng là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy chắc chắn rằng kem chống lão hóa da tay của bạn có Re ti no l nếu bạn muốn chọn loại kem tốt nhất. Hãy chắc chắn rằng kem chống lão hóa da tay của bạn có Re ti no l nếu bạn muốn chọn loại kem tốt nhất. Re ti no l, một chất chống oxy hóa, là một thành phần điển hình trong các loại kem chống lão hóa da tay, có tác dụng đổi mới tế bào da, giảm
Làm thế nào để chọn kem dưỡng da ban đêm chống lão hóa tốt

Cần chú ý ba điều sau khi muốn chọn kem dưỡng da ban đêm chống lão hóa: Lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của da, tránh các thành phần độc hại và hiểu rõ cách sử dụng loại kem được dùng vào ban đêm để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn đang đi mua kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm, hãy xem xét các mẹo sau để chọn đúng loại mà làn da của bạn cần. Lý do sử dụng kem dưỡng da ban đêm chống lão hóa Kem dưỡng da ban đêm chống lão hóa chữa lành làn da khi ngủ Da của bạn được tạo thành từ nhiều lớp. Theo thời gian, từng lớp da mỏng dần và mất đi cấu trúc vì cạn kiệt Co l la gen, loại Protein giữ cho làn da của bạn săn chắc. Trong khi làn da của bạn già đi một cách tự nhiên theo tuổi tác, thì việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác có thể làm tăng tốc độ lão hóa. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy các đường nhăn, nếp nhăn và da chảy xệ. Da của bạn có thể khô hơn do độ ẩm thoát ra dễ dàng hơn. Biện pháp chăm sóc da cần thiết ở giai đoạn này là dùng ngay kem dưỡng da ban đêm có thể bảo vệ và chữa lành làn da khi bạn ngủ. Biện pháp chăm sóc da cần thiết ở giai đoạn này là dùng ngay kem dưỡng da ban đêm có thể bảo vệ và chữa lành làn da khi bạn ngủ. Kem dưỡng da ban ngày khác kem dưỡng ban đêm Sự khác biệt giữa kem dưỡng da ban ngày và kem
Cách chọn kem dưỡng ẩm chống lão hóa cho da dầu hiệu quả

Đối với da dầu, việc chăm sóc da chống lão hóa phức tạp hơn các loại da khác. Tuy nhiều sản phẩm chống lão hóa trên thị trường có công thức dày, nặng phù hợp cho da khô, nhưng vẫn có những sản phẩm và phương pháp được phát triển dành riêng cho da dầu bị lão hóa. Lưu ý gì khi chọn kem dưỡng ẩm chống lão hóa cho da dầu? Kem dưỡng ẩm chống lão hóa cho da dầu giúp giảm sản xuất dầu thừa Da dầu cần được cung cấp đủ nước (hay còn gọi là quá trình Hy d ra t hóa) vì thực tế da dầu thực sự có thể do mất nước. Da lão hóa thường thiếu độ ẩm, ngay cả khi nó xuất hiện dầu. Bạn nên tăng cường dưỡng ẩm cho da để cải thiện và ngăn ngừa lão hóa, thậm chí giảm sản xuất dầu thừa. Hy d ra t hóa rất quan trọng trong việc chống lão hóa cho da dầu để giữ cho hàng rào bảo vệ của da ở trạng thái cân bằng và độ pH ổn định. Cung cấp đủ nước giúp cải thiện tính thẩm thấu của da và giúp giữ cho bề mặt da mềm mại, mịn màng, đồng thời làm giảm các nếp nhăn trên bề mặt. Đồng thời, hy d ra t hóa cũng giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và kích ứng. Khi gặp tình trạng này, bạn nên dùng loại kem dưỡng ẩm cho da dầu, ví dụ dạng ge l tươi mát, không nhờn được thiết kế để cấp ẩm cho da dầu mà không gây thêm bóng nhờn. Mẹo sử dụng: Để kiểm tra tình trạng mất nước, hãy nhẹ nhàng nâng da lên. Nếu bạn nhìn thấy
Re vi e w: Khám phá bộ ba kem chống lão hóa V ic hy ban đêm

Nếu bạn chưa chọn được sản phẩm chống lão hóa phù hợp, hãy xem ngay re vi e w kem chống lão hóa V ic hy ban đêm đang được nhiều người ưa chuộng và đưa ra quyết định nhé! Tác dụng của kem chống lão hóa V ic hy ban đêm là gì? Việc chăm sóc và dưỡng da ban đêm rất quan trọng để mang lại làn da tràn đầy sức sống. Kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm là sản phẩm giúp thúc đẩy quá trình phục hồi mô và thúc đẩy tái tạo tế bào da. Ban ngày, da đóng vai trò phòng thủ, ngăn chặn các tác hại của tia U V, ô nhiễm hoặc khói bụi, vi khuẩn. Ban đêm, da không “ ngủ ” mà tiếp tục thực hiện hoạt động sản xuất tế bào và chữa lành những tổn thương phải chịu đựng trong ngày bằng cách tự tái tạo. Vào thời điểm này, các tế bào da được sản sinh và phục hồi mạnh mẽ nhất trong ngày. Vì thế, với sự hỗ trợ của kem dưỡng ban đêm, quá trình này được tối ưu hơn. Hơn nữa vào ban đêm làn da dễ dàng hấp thu tối đa các dưỡng chất và tạo điều kiện thuận lợi để phát huy tác dụng của các sản phẩm dưỡng da. Những sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm có sự kết hợp đa dạng của nhiều thành phần làm đẹp, có tác dụng tạo nên một lớp màng bảo vệ trên da trong suốt thời gian ngủ vào ban đêm. Một trong những thương hiệu chuyên dòng kem chống lão hóa phải nhắc đến V ic hy, một thương hiệu nổi tiếng đến từ Pháp với hơn 80