ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Lá đại hoàng có an toàn để ăn?

Đại hoàng có thân xơ dài, màu của thân khá thay đổi, từ đỏ sẫm tới xanh lục nhạt, là một vị thuốc trong Y Học Cổ Truyền, ở một số nước, đại hoàng có thể chế biến thành món ăn. 1. Đại hoàng và lá đại hoàng Đại hoàng (tên tiếng Anh là R hu ba r b) là một loại cây thảo ưa khí hậu lạnh, xuất hiện nhiều ở các vùng núi cao, đặc biệt là vùng Đông Bắc Á và châu Âu. Trong Y Học Cổ Truyền đại hoàng được sử dụng làm thuốc. Tuy là một loại thực vật mà một số nơi sử dụng như rau, nhưng tại Hoa Kỳ đại hoàng lại được phân loại là một loại trái cây. Đại hoàng có thân xơ dài, màu của thân khá thay đổi, từ đỏ sẫm tới xanh lục nhạt. Thân đại hoàng thường được cắt khúc và nấu với đường vì nó có vị rất chua. Lá đại hoàng rộng bản, màu xanh lục đậm, trông hơi giống rau chân vịt và không thường được sử dụng do mọi người sợ nó có độc hoặc không thể ăn được. 2. Lá đại hoàng chứa hàm lượng cao a c i d o xa li c Nguyên nhân cơ bản nhất khiến mọi người nghĩ lá đại hoàng không ăn được là do hàm lượng a c i d o xa li c rất cao trong lá. Trên thực tế cả thân và lá của đại hoàng đều chứa a c i d o xa li c, tuy nhiên hàm lượng ở lá cao hơn thân nhiều. Trên thực tế cả thân và lá của đại hoàng đều chứa a c i d o xa li c, tuy nhiên hàm lượng ở lá cao
8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của đinh hương

Đinh hương được biết đến như một loại gia vị ngọt và thơm, nhưng chúng thường được sử dụng trong y học cổ truyền. Thực tế, các nghiên cứu gần đây trên động vật đã phát hiện ra rằng các hợp chất trong đinh hương có thể có một số lợi ích cho sức khoẻ như hỗ trợ sức khỏe của gan, ổn định lượng đường huyết. 1. Cây đinh hương là gì? Cây đinh hương còn được gọi S y z y gi um a ro ma ti cum là một loại gia vị đa năng có thể sử dụng tăng hương vị cho đồ uống nóng hoặc mang lại vị cay ấm cho các món bánh quy hay bánh ngọt. Ngoài ra, đinh được hương nấu như thành phần chính của bánh nướng gừng hoặc gia vị chính trong ẩm thực của người Ấn Độ. Thực tế, tác dụng cây đinh hương được phát hiện khi nghiên cứu trên động vật có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe như hỗ trợ gan, ổn định đường trong máu... 2.8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của đinh dương 2.1. Chứa chất dinh dưỡng quan trọng Đinh hương chứa hàm lượng khá phong phú chất xơ, vitamin và chất khoáng. Vì vậy, khi sử dụng toàn bộ hoặc rễ đinh hương để tạo thêm hương vị cho thực phẩm có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng quan trọng. Vì vậy, khi sử dụng toàn bộ hoặc rễ đinh hương để tạo thêm hương vị cho thực phẩm có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng quan trọng. Trong 2 gam rễ đinh hương chứa: 1 gam ca r bs, 1 gam chất xơ, 2 % vitamin K (giá trị hàng ngày), 55 %
Tác dụng của cây hoàng bá

Cây hoàng bá hay cây nghiệt mộc là một loại dược liệu được sử dụng tương đối phổ biến trong y học hiện nay. Theo y học cổ truyền, cây hoàng bá có tác dụng thanh nhiệt táo thấp, tư âm giáng hỏa, giải độc tiêu viêm. Vậy cây hoàng bá chữa bệnh gì? Cách sử dụng cây hoàng bá như thế nào để an toàn và hiệu quả? 1. Cây hoàng bá là loại cây như thế nào? Hoàng bá hay còn gọi là cây nghiệt mộc, nghiệt bá hay hoàng nghiệt. Cây hoàng bá có tên khoa học là Phe l lo den d ron a mu ren se Ru p r, thuộc họ Cam. Đặc điểm của cây hoàng bá: Là một cây thân gỗ sống lâu năm có vỏ thân dày, bề mặt sần sùi màu xám đến nâu xám; cành non màu nâu tím. Vỏ cây hoàng bá được dùng để làm thuốc chữa bệnh. Tùy theo mục đích sử dụng, người ta có thể bào chế hoàng bá theo nhiều cách thức khác nhau như hoàng bá sao, hoàng bá phiến, hoàng bá tẩm rượu, hoàng bá than hay hoàng bá tẩm muối. Lá kép hình trứng hoặc bầu dục, mọc đối xứng, mặt trên màu lục sẫm, mặt dưới màu nhạt, có lớp lông ở gân giữa, mép lá nguyên không xẻ. Hoa hoàng bá mọc thành cụm ở phần ngọn thân hoặc đầu cành, màu vàng lục hay vàng nhạt. Hoa hoàng bá thường nở vào tháng 5 đến tháng 7. Quả thịt có hình cầu, trong có hạt cứng, khi chín có màu tím. Hoa hoàng bá thường nở vào tháng 5 đến tháng 7. Quả thịt có hình cầu, trong có hạt cứng, khi chín có màu tím. Mùa quả
Khai trương Phòng khám Thẩm mỹ Vinmec - Vi e w Be au ty C en te r tại Ro ya l C i ty

Mới đây, phòng khám Thẩm mỹ Vinmec - Vi e w Be au ty C en te r vừa chính thức đi vào hoạt động tại Tòa R 2, Khu đô thị Ro ya l C i ty 72 A Nguyễn Trãi (Thanh Xuân, Hà Nội). Với các phương pháp làm đẹp “ thuận tự nhiên ” hợp tác cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Vi e w uy tín tại Hàn Quốc, đây là địa chỉ làm đẹp hiệu quả, an toàn dành cho cư dân khu đô thị nói riêng và khu vực phía Tây Hà Nội nói chung. Vinmec - Vi e w Ro ya l C i ty là phòng khám thứ 2 chuyên sâu về thẩm mỹ tại Hà Nội, ra đời từ sự hợp tác chiến lược giữa Hệ thống Y tế Vinmec và Bệnh viện Thẩm mỹ Vi e w uy tín tại Hàn Quốc. Phòng khám cùng tất cả các dịch vụ và sản phẩm đều được Bộ Y tế cấp phép hoạt động. Tại đây cung cấp đa dạng các dịch vụ làm đẹp một cách toàn diện như: Trị liệu trẻ hoá da cao cấp, điều trị nám và sắc tố da; Thu nhỏ lỗ chân lông và săn chắc cơ với la se r và sóng R F; Tiêm thẩm mỹ căng da, mờ nhăn và căng bóng trẻ hoá da; Sử dụng P R P tự thân để tái tạo và trẻ hoá da... cùng với các dịch vụ chăm sóc da như cấy dưỡng chất Me so không kim; Oxy thanh lọc, làm dịu và cấp ẩm cho da; trao đổi ion với điện di, điện chuyển đẩy dưỡng chất tái tạo phục hồi da... Đặc biệt, phòng khám còn có dịch vụ nâng cơ 4 chiều với
Tiêm f i l le r có an toàn không?

Cùng với sự phát triển của các công nghệ làm đẹp hiện đại, tiêm f i l le r đang trở thành một trong những phương pháp thẩm mỹ được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay. Tuy nhiên, phương pháp này có thật sự “ thần kỳ ” như bao đồn đoán hay việc tiêm f i l le r có hại hay không? 1. Thông tin chung về tiêm f i l le r F i l le r là tên tiếng anh của một chất còn có tên gọi khác là chất làm đầy. Trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, f i l le r thường được ứng dụng để làm mờ hay xóa bỏ đi các nếp nhăn trên khuôn mặt. Tiêm f i l le r hay tiêm chất làm đầy là thủ thuật tiêm đưa hợp chất có tác dụng làm đầy tự nhiên đến vị trí tại các nếp gấp và mô trên khuôn mặt để làm giảm sự hiện diện của nếp nhăn và hồi phục sự căng đầy trên khuôn mặt, đồng thời giảm dần các dấu hiệu lão hóa theo thời gian. Những chất này được tiêm dưới da tại các vị trí như má, môi, cằm, nếp chân chim ở mắt, vùng trũng dưới mắt... Một số loại f i l le r thường được dùng trong thủ thuật này bao gồm: A xi t h ya lu ro ni c (HA): Đây là một loại chất làm đầy mang tính chất là một dạng ge l tự nhiên có sẵn trong cơ thể, thường được dùng để chăm sóc làn da, làm đầy, căng bóng làn da ở những nơi như má, nếp nhăn ở vùng quanh mắt, môi, trán... Do cơ thể có khả năng tự
Khám phá 2 bí mật giảm thâm nám & dưỡng sáng da vượt trội của tinh chất E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Se bum Con tro l Cr y s ta l Bo o s te r Se rum

Đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của Đức, tinh chất E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Bo o s te r Se rum là se rum chuyên biệt dành cho tình trạng da nám - tàn nhang - đốm sắc tố với công dụng giúp dưỡng sáng, giảm thâm nám & kiểm soát dầu tuyệt hảo. Hãy cùng khám phá 2 “ bí mật ” giúp “ đánh bay ” nám của sản phẩm được rất nhiều phụ nữ ở Việt Nam và trên thế giới tin dùng này để luôn có làn da sáng đều màu, đặc biệt những người có da nhạy cảm và sau khi sinh nở. 1. Công nghệ dưỡng sáng da độc quyền với Thia mi do l – kết quả nghiên cứu hơn 10 năm của 10.000 nhà khoa họ Trên bề mặt da của chúng ta có các en z y me Ty ro sa ne. Hàng ngày, dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như tia U V, ánh sáng xanh, stress... en z y me này bị kích thích và sản sinh me la nin đậm màu. Quá trình này diễn ra liên tục sẽ khiến trên da mặt của chúng ta có thể xuất hiện các đốm đậm màu, chính là những vết nám trên mặt. Điều trị nám da bằng la se r là phương pháp phổ biến bởi ưu điểm tác động mạnh, hiệu quả nhanh và rõ rệt hơn so với các sản phẩm chăm sóc da thông thường. Trị nám bằng la se r là phương pháp bao gồm các ánh sáng hoạt động theo cơ chế phá vỡ cấu trúc Me la nin thành các hạt nhỏ
Hướng dẫn làm sạch cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm đa phần có lớp hàng rào bảo vệ yếu kém, nên rất dễ bị tổn thương. Do đó việc lựa chọn và sử dụng các sản phẩm cho da nhạy cảm cần lưu ý nhiều vấn đề khác nhau. Vậy quy trình vệ sinh và rửa mặt cho da nhạy cảm cần thực hiện như thế nào và lưu ý những gì? 1. Lưu ý khi chọn sản phẩm cho da nhạy cảm Da nhạy cảm nên dùng sản phẩm nào là câu hỏi của rất nhiều người. Khi sở hữu làn da nhạy cảm, lớp bảo vệ da thường rất yếu và mỏng manh, do đó rất dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài, dẫn đến những vấn đề như kích ứng, dị ứng, khô ráp và tăng nhạy cảm. Làm sạch sâu cho da nhạy cảm sẽ tác động trực tiếp đến hàng rào bảo vệ, giúp tăng cường bảo vệ làn da. Da nhạy cảm có thể liên quan đến yếu tố di truyền hoặc khởi phát do tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài. Dù theo cơ chế nào thì điều quan trọng là chúng ta phải có biện pháp chăm sóc và sử dụng sản phẩm cho da nhạy cảm phù hợp, qua đó ngăn ngừa các phản ứng ngoài ý muốn hoặc tình trạng kích ứng do chăm sóc sai kỹ thuật. Có thể các bước làm sạch da sẽ dễ dàng với nhiều người nhưng với những ai có làn da nhạy cảm thì hoàn toàn trái ngược. Có thể các bước làm sạch da sẽ dễ dàng với nhiều người nhưng với những ai có làn da nhạy cảm thì hoàn toàn trái ngược. Người có làn da nhạy cảm nên bắt đầu với một
Cách chọn sữa rửa mặt cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm là tình trạng da phổ biến dễ phản ứng quá mức với các tác nhân nên việc chăm sóc, cũng như điều trị thực sự không dễ dàng. Theo đó, việc lựa chọn sữa rửa mặt cho da nhạy cảm cũng là một vấn đề rất nhiều người quan tâm, bởi lẽ đây là bước chăm sóc da không thể thiếu hàng ngày. Vậy da nhạy cảm dùng sữa rửa mặt nào? 1. Da nhạy làm là gì? Những đặc tính của da nhạy cảm Da nhạy cảm là tình trạng da dễ bị phản ứng quá mức với các tác nhân kích thích tạo cảm giác châm chích, nóng rát, đôi khi ngứa, nóng đỏ mặt, nổi mẩn... Các tác nhân kích thích có thể xuất phát từ bên trong cơ thể (yếu tố cơ địa, di truyền, tâm lý (stress), nội tiết, yếu tố bệnh lý như viêm da cơ địa...) hoặc tới từ môi trường bên ngoài (thời tiết, khí hậu, dược mỹ phẩm, tia cực tím...). Trước khi tìm hiểu về da nhạy cảm dùng sữa rửa mặt nào thì bạn cần hiểu rõ về một số đặc tính của da nhạy cảm có thể kể đến như: Tỷ lệ da nhạy cảm ở nữ giới cao hơn nam giới. Tình trạng da nhạy cả mở nữ giới thường liên quan đến vấn đề sử dụng mỹ phẩm, ngược lại ở nam giới chủ yếu xảy ra do việc cạo râu, chà xát hay tẩy tế bào chết quá mức. Mức độ da nhạy cảm sẽ tăng dần theo thứ tự ở người da đen, da trắng và da vàng. Mức độ da nhạy cảm sẽ tăng dần theo thứ tự ở người da đen, da trắng và da vàng. Ở những người
Quy trình chăm sóc da thường

Da thường là một loại da phổ biến và được coi là làn da khỏe mạnh, nhưng dù da khỏe mạnh nhưng vẫn cần có sự chăm sóc đúng cách để hạn chế nguy cơ gặp phải các vấn đề bất thường trên da. Vậy da thường cần chăm sóc như thế nào cho đúng, cùng tìm hiểu quy trình chăm sóc da thường đúng cách qua bài viết dưới đây. 1. Da thường là gì? Làn da của người được chia thành các loại gồm da thường, da khô, dầu và hỗn hợp. Làn da của bạn như thế nào có liên quan tới yếu tố di truyền và có thể thay đổi dưới tác động của các tác nhân từ bên ngoài như tia cực tím, khói bụi, ô nhiễm... Da thường hay còn được gọi là làn da cân bằng hay là một làn da khỏe mạnh, nghĩa là da không quá khô và cũng không quá nhiều dầu. Đặc điểm của làn da thường là vùng chữ T trên gương mặt bao gồm vùng trán, cằm và mũi có thể là một chút dầu. Tuy nhiên, nhìn tổng thể về độ ẩm và cả độ dầu trên da thường đều ở mức cân bằng, không bị quá nhờn hoặc quá khô. Nếu bạn có làn da thường thì việc chăm sóc da cũng dễ dàng hơn so với những người có da khô, da dầu hay da hỗn hợp. Tuy nhiên, vẫn cần có quy trình chăm sóc phù hợp để tránh những tác nhân gây hại tới làn da tấn công da của bạn. 2. Tuy nhiên, vẫn cần có quy trình chăm sóc phù hợp để tránh những tác nhân gây hại tới làn da tấn công da của bạn. 2. Quy trình chăm
Vì sao E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Se bum Con tro l Cr y s ta l Bo o s te r Se rum được coi là tinh chất dưỡng sáng da trị nám hàng đầu thế giới?

Làn da sử dụng tinh chất trắng da trị nám S p o t le s s E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Se bum Con tro l Cr y s ta l Bo o s te r Se rum sẽ sáng đều màu và căng bóng chỉ sau 2 – 4 tuần, đồng thời ngăn ngừa nám tái phát hiệu quả. Vậy đâu là lý do sản phẩm chăm sóc da từ thương hiệu E u c e rin nổi tiếng toàn cầu của Đức có thể “ đánh tan ” các vết nám triệt để như vậy? Nguyên nhân gây ra nám da có thể do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không che chắn cẩn thận, hoặc do di truyền, rối loạn nội tiết tố, stress kéo dài, lạm dụng mỹ phẩm và rượu bia... Dưới tác động của các yếu tố nói trên, da sẽ sản sinh các tế bào sắc tố me la nin đậm màu. Theo quá trình thay da tự nhiên, sẽ xuất hiện trên bề mặt da dưới dạng đốm nâu hoặc đen. Đây chính là những vết thâm nám khiến làn da không đều màu, kém sắc dẫn đến thiếu tự tin. Làm chậm quá trình sản xuất me la nin của cơ thể – đó chính là bí quyết của sản phẩm tinh chất trị nám E u c e rin. 1. “ Sức mạnh ” của thành phần chủ chốt Thia mi do l nồng độ cao trong tinh chất trị nám E u c e rin Việc sử dụng hoạt chất Thia mi do l được xem là bước tiến mới, mang lại hiệu quả vượt trội. Cùng tìm hiểu xem đây
Cách tạm biệt làn da sạm xỉn màu

Da xỉn màu là một dạng tổn thương trên da, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Da bị xỉn màu không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng có thể khiến cho bạn cảm thấy tự ti, thiếu tự tin. Để có thể cải thiện làn da sạm xỉn màu, bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây. 1. Tại sao da bị xỉn màu? Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, bao bọc bên ngoài và bảo vệ cơ thể, tình trạng da bị xỉn màu không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp. Một số nguyên nhân phổ biến khiến cho da trông xỉn màu bảo gồm: Mất nước Nếu không uống đủ nước, có thể sẽ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da bạn. Trong một nghiên cứu năm 2015 đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống đủ nước và sở hữu làn da khỏe mạnh. Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường quá trình hy d ra t hóa từ bên dưới bề mặt da của bạn. Do đó, nên không đủ nước sẽ khiến quá trình này không hoạt hoá mạnh mẽ, từ đó gây ra ảnh hưởng tới da, bảo gồm xỉn màu. Thiếu ẩm Bỏ qua kem dưỡng ẩm, đặc biệt nếu như da bạn có xu hướng da khô, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần một ngày có thể giúp tăng quá trình hy d ra t hóa làn da của bạn. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần một ngày có thể giúp tăng quá trình hy d ra t hóa làn
Thia mi do l có tác dụng gì trong giảm thâm nám cho da?

Các nghiên cứu gần đây cho thấy cách tối ưu và hiệu quả nhất để dưỡng trắng da từ bên trong là phải ức chế quá trình sản xuất me la nin của cơ thể. Bên cạnh các sản phẩm cổ điển, sự xuất hiện của hoạt chất Thia mi do l là bước tiến mới với hiệu quả vượt trội hơn. Vậy Thia mi do l là gì và Thia mi do l có tác dụng gì? 1. Thia mi do l là gì? Thia mi do l bản chất là một hợp chất I so bu ty la mi do Thia z o ly l Re so r c i no l (gọi tắt là I TR), được nhiều người biết đến và sử dụng rộng rãi từ năm 2018 bởi khả năng ức chế en z y me Ty ro si na se. Trong rất nhiều chất có khả năng ức chế Ty ro si na se, Thia mi do l được đánh giá là chất có hiệu quả cao nhất dựa theo các nghiên cứu thực hiện trên mô hình mô phỏng Ty ro si na se người. Trong cơ thể chúng ta, Ty ro si na se là en z y me có tác dụng tổng hợp Me la nin và tạo sắc tố da. Trường hợp cơ thể không sản xuất được Ty ro si na se sẽ dẫn đến bệnh bạch tạng, ngược lại nếu Ty ro si na se dư thừa quá nhiều sẽ khiến da bị đen, sạm và nám. Một đặc điểm đáng lưu ý khác của Ty ro si na se là chúng được hoạt hóa mạnh bởi tia cực tím (tia U V) và đây cũng được xem là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da sạm đen
Tinh chất giảm thâm nám E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Se bum Con tro l Cr y s ta l Bo o s te r Se rum - Cho làn da trắng sáng, tươi trẻ

Bài viết của Dược sĩ Nguyễn Thùy Linh - Khoa Dược - Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hạ Long Xuất xứ từ Ba Lan, tinh chất giảm thâm nám E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Se bum Con tro l Cr y s ta l Bo o s te r Se rum là se rum dưỡng sáng số 1 toàn cầu của hãng E u c e rin. Sản phẩm được bào chế bằng công nghệ hiện đại Cr y s ta l này được nhiều phụ nữ tin dùng và đem lại hiệu quả rõ rệt. Tình trạng thâm, nám da do các nguyên nhân đang khiến nhiều chị em lo lắng và tự ti, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc, thúc đẩy sự ra đời của các loại mỹ phẩm giúp chị em đẩy lùi tình trạng này. Một trong số đó là tinh chất giảm thâm nám E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Se bum Con tro l Cr y s ta l Bo o s te r Se rum. Hãy cùng vinmec. com tìm hiểu kỹ hơn về thành phần, tác dụng, công dụng và cách sử dụng của sản phẩm này nhé. 1. Hãy cùng vinmec. com tìm hiểu kỹ hơn về thành phần, tác dụng, công dụng và cách sử dụng của sản phẩm này nhé. 1. Thành phần của tinh chất giảm thâm nám E u c e rin S p o t le s s B ri g h te nin g Se bum Con tro l Cr y s ta l Bo o s te r Se rum Với phương pháp bào chế
Trị mụn bằng đá lạnh có tốt không?

Các chị em khi bị mụn xuất hiện thường mang tâm lý lo lắng và ảnh hưởng nhiều đến diện mạo. Để khắc phục được tình trạng mụn, phương pháp sử dụng đá lạnh được rất nhiều chị em sử dụng tại nhà. Vậy trị mụn bằng đá lạnh có tốt không? 1. Công dụng của đá lạnh Đá lạnh có trị mụn được không? Đá lạnh có rất nhiều công dụng thần kì mà có thể bạn không để ý đến. Dưới đây là một số công dụng của đá lạnh với cơ thể, cụ thể: Se khít lỗ chân lông: dùng đá lạnh với nhiệt độ thấp sẽ kích thích các biểu bì ở da co lại kết hợp với ma s sa ge nhẹ nhàng sẽ giúp se khít lỗ chân lông bị to được khít lại. Tuy nhiên, không nên dùng đá lạnh quá 1 - 3 phút trên da. Dưỡng da: đá lạnh giúp chống lão hóa, hạn chế các nếp nhăn. Nên sử dụng kết hợp với các mỹ phẩm dưỡng da khác để mang đến hiệu quả dưỡng da tốt nhất. Giảm sưng phồng, giảm thâm do mụn: Tuy nhiên đây chỉ là cách sử dụng tạm thời và không nên lạm dụng. Cải thiện da dầu: ngâm đá lạnh trong nước đợi cho đá tan rồi rửa mặt bằng nước ngâm đá này sẽ giúp da cải thiện được tình trạng đổ dầu nhiều trên da, bằng cách cấp ẩm da khi cần thiết. 2.2. Đá lạnh trị mụn như thế nào? Trị mụn bằng đá lạnh sẽ tùy thuộc vào từng loại da của mỗi người mà đem lại hiệu quả trị mụn khác nhau. Tuy nhiên, nếu mụn lâu năm thì nên xem xét việc sử dụng đá lạnh để
Không tiêm tan f i l le r có sao không?

Tiêm chất làm tan f i l le r là 1 phương pháp được sử dụng để điều trị cho những bệnh nhân gặp biến chứng xấu từ việc tiêm f i l le r. Vậy nhiều người lại đặt ra câu hỏi là tiêm f i l le r có tự tan không và việc tiêm tan f i l le r lúc này có thật sự cần thiết cho bệnh nhân hay không? 1. Tiêm tan f i l le r là gì? Tiêm tan f i l le r là 1 giải pháp được chỉ định thực hiện cho những trường hợp khách hàng bị các biến chứng như vón cục, sưng viêm khiến khuôn mặt bị căng cứng sau tiêm f i l le r hoặc bệnh nhân muốn đổi ý do kết quả sau tiêm f i l le r không được như ý muốn, đường nét không hợp ý họ do f i l le r trên da mất thẩm mỹ hoặc không tự nhiên. Quy trình tiêm tan f i l le r cũng giống như tiêm f i l le r, chỉ khác ở chỗ thay vì trong tiêm f i l le r là sử dụng chất làm đầy (phổ biến nhất là a xi t h ya lu ro ni c) thì tiêm tan f i l le r sử dụng hoạt chất H ya lu ro ni da se để làm tan biến lượng f i l le r hiện có, giúp vùng điều trị sau khi được tiêm trở lại trạng thái trước khi điều trị. H ya lu ro ni da se là một loại en z y me protein hòa tan thường được sử dụng để phân hủy A xi t h ya lu ro ni
Vì sao E u c e rin pH 5 F a c i a l C le an se r Sen si ti ve S kin là một trong những sữa rửa mặt hàng đầu cho da nhạy cảm?

Sữa rửa mặt E u c e rin ph 5 F a c i a l C le an se r Sen si ti ve S kin là sản phẩm nhập khẩu từ Đức, được nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng cho da nhạy cảm. Hãy cùng tìm hiểu vì sao E u c e rin pH 5 lại là lựa chọn tốt nhất với da nhạy cảm như vậy? Khi có da nhạy cảm, da mặt của bạn có ưu điểm là mềm mịn, trắng sáng. Nhưng điểm yếu của da nhạy cảm cũng là khá mỏng, dễ kích ứng trước các thay đổi của cơ thể (thay đổi nội tiết, stress, ít ngủ...) hoặc tác động của môi trường bên ngoài (tia U V, ô nhiễm, thời tiết...). Trước các tác động đó, da sẽ có cảm giác bị châm chích, nóng rát, căng kéo bất thường, thậm chí đau hoặc ngứa. Vì thế, bạn sẽ cần chăm sóc cần phải kỹ lưỡng và cẩn thận hơn nhiều cho làn da nhạy cảm. Một trong những điều đầu tiên trong quá trình s kin ca re là cần chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp. Các tiêu chí quan trọng đối với sữa rửa mặt cho da nhạy cảm là: Không chỉ cần phải làm sạch sâu một cách dịu nhẹ, không gây kích ứng mà còn phải dưỡng ẩm phục hồi cho da. Sữa rửa mặt E u c e rin ph 5 F a c i a l C le an se r Sen si ti ve S kin là sản phẩm chăm sóc da của hãng E u c e rin - thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của Đức phát triển dựa trên nền y học về da. Ngay từ tên
Đang cho con bú tiêm tan f i l le r có sao không?

Việc tiêm tan f i l le r cũng giống hầu hết các liệu pháp điều trị khác là hạn chế sử dụng trong một số trường hợp. Vậy đang cho con bú tiêm tan f i l le r có sao không? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau để giải đáp thắc mắc. 1. Khi nào cần tiêm tan f i l le r? Giống như mọi phương pháp điều trị khác, tiêm f i l le r cũng có thể gặp một số tác dụng phụ và biến chứng nguy hiểm. Đồng thời, đây là một kỹ thuật thẩm mỹ theo yêu cầu của khách hàng nên kết quả đạt được nhiều khi không theo kỳ vọng của họ. Bác sĩ thẩm mỹ sẽ khuyên nên tiêm tan f i l le r cho những trường hợp sau: Tiêm sai vị trí hoặc tiêm f i l le r quá nhiều Khi f i l le r bị tiêm sai vị trí, tiêm sai cách có thể gây biến chứng hoặc tiêm quá liều làm biến dạng hay thay đổi đáng kể cấu trúc khuôn mặt, điều đó có thể nhìn thấy bằng mắt thường. ' Môi vịt ' là một ví dụ điển hình cho trường hợp này, khi có thể thấy rõ tình trạng sưng môi trên hoặc bĩu môi liên tục do f i l le r di chuyển vào đường viền nư ớ u và bên trên mô môi. Điều này sẽ khiến các bộ phận được tiêm f i l le r không tự nhiên. Môi bị làm đầy quá nhiều khiến f i l le r di chuyển vào đường viền nư ớ u, do đó có thể gây ra tình trạng lão hóa nhiều hơn ở khu vực này.
Lợi ích của dầu Bao ba b cho da

Trong khi các xu hướng làm đẹp thường thay đổi liên tục, thì lại có những xu hướng bắt nguồn từ thói quen hàng thế kỷ. Đó chắc chắn là trường hợp của tinh dầu Bao ba b, một nguyên liệu thời thượng có lịch sử lâu đời. Vậy để hiểu thêm về lợi ích của dầu Bao ba b cho da cùng xem bài viết dưới đây. 1. Tinh dầu bao b áp là gì? Cây bao b áp là một loại cây bản địa của châu Phi, mọc ở Sa van na và có sức sống cực kỳ dẻo dai, một số cây sống đến vài nghìn năm tuổi. Bất chấp môi trường khô cằn khắc nghiệt này, chúng tập trung các chất dinh dưỡng một cách khôn ngoan để đảm bảo tuổi thọ đặc biệt là vào mùa khô, nên người Châu Phi vẫn gọi nó với cái tên là “ Cây sự sống ”. Không những thế nó còn có thể chứa hàng lít nước trong thân cây; đóng góp chính vào hàm lượng dầu của nó, và đó cũng chính là lý do tại sao voi và các động vật trên cạn khác nhai vỏ cây của nó vào mùa khô. Phần cùi của quả bao b áp được chiết xuất dưới dạng bột khô là một thành phần được yêu thích trong các liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp trong nhiều thiên niên kỷ Tinh dầu bao b áp được chiết xuất từ hạt của cây, có tên khoa học là A dan so nia Di gi ta ta. Được sử dụng sau khi chiết xuất tinh chất từ ​ ​ ​ ​ quả cho mục đích chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dầu có màu hơi vàng đến vàng
Liệu pháp áp lạnh trong điều trị mụn cóc

Mụn cóc là những vết sưng nhỏ trên da do vi - rút gây ra, thường gặp nhiều nhất ở trẻ em và thanh niên. Mụn cóc thường biến mất mà không cần điều trị, nhưng có thể mất vài năm để biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, một số người có thể muốn loại bỏ mụn cóc nhanh hơn bằng liệu pháp áp lạnh. Trong quá trình điều trị, bác sĩ sẽ bôi trực tiếp ni tơ lỏng, một chất rất lạnh, lên mụn cóc, làm cho mụn cóc đóng băng. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về liệu pháp áp lạnh điều trị mụn cóc như thế nào qua bài viết dưới đây. 1. Các loại mụn cóc Các loại mụn cóc thường gặp, cụ thể: Mụn cóc thông thường: Mụn cóc thông thường thường mọc trên mu bàn tay, ngón chân và trên đầu gối hoặc có thể xuất hiện ở nơi khác. Chúng có thể có bề ngoài thô, dày, sần sùi và đỉnh tròn. Chúng có thể trông giống như súp lơ, thường có màu xám hơn vùng da xung quanh. Kích thước từ 1 mi li me t (mm) đến 1 xen ti mét (cm) hoặc lớn hơn và có thể xảy ra đơn lẻ hoặc theo nhóm. Những mụn cóc này thường không gây đau hoặc nghiêm trọng và có thể tự biến mất. Những mụn cóc này thường không gây đau hoặc nghiêm trọng và có thể tự biến mất. Các dấu hiệu và triệu chứng của mụn cóc thông thường có thể bao gồm: Những vết sưng nhỏ có thể cứng, sần sùi và sần sùi Vết sưng với những đốm đen nhỏ của các mạch máu bị vón cục Khả năng lây lan sang các khu vực khác khi tiếp
Hội chứng cơn bão cy to ki ne ở bệnh nhân co vi d - 19

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Hữu Thắng - Bác sĩ hồi sức cấp cứu - Khoa Hồi sức cấp cứu - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Bác sĩ đã có gần 10 năm kinh nghiệm trong Hồi sức cấp cứu. Hội chứng cơn bão cy to ki ne hay còn gọi là hội chứng giải phóng cy to ki ne (tiếng Anh là Cy to ki ne Re le a se S y n d ro me, viết tắt là CR S) hoặc hội chứng viêm toàn thân cấp tính. Đây là tình trạng hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với các tác nhân xâm nhập như virus gây bệnh và dẫn đến phản ứng viêm toàn hệ thống. 1. Hội chứng cơn bão cy to ki ne là gì? Hội chứng cơn bão cy to ki ne hay còn gọi là hội chứng giải phóng cy to ki ne, chúng có tên tiếng Anh là Cy to ki ne Re le a se S y n d ro me, viết tắt là CR S. Thực chất, đây là tình trạng hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với các tác nhân xâm nhập như vi ru s gây bệnh và dẫn đến phản ứng viêm toàn hệ thống. Hội chứng cơn bão cy to ki ne có thể xảy ra trong những trường hợp sau: Biến chứng của một số bệnh truyền nhiễm như cúm gia cầm, thủy đậu, E bo la,... Hội chứng cơn bão cy to ki ne có thể xảy ra trong những trường hợp sau: Biến chứng của một số bệnh truyền nhiễm như cúm gia cầm, thủy đậu, E bo la,... Hội chứng suy hô
Cập nhật diễn biến dịch bệnh n Co V từ Bộ Y tế và công bố phân tuyến điều trị

Cập nhật tình hình diễn biến dịch bệnh n Co V ngày 31 / 1 / 2020 từ Bộ Y tế, Cục y tế dự phòng và việc phân tuyến điều trị bệnh nhân có diễn biến nặng hoặc đã được xác định dương tính với chủng virus Co ro na mới. 1. Cập nhật tình hình dịch bệnh Co ro na ngày 31 / 1 / 2020 Theo hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm của Bộ Y Tế, tính đến 11 giờ ngày 31 / 1 / 2020, tình hình dịch bệnh viêm đường hô hấp do chủng vi ru s Co ro na mới (n Co V) trên toàn thế giới như sau: Tổng số trường hợp mắc bệnh là 9.832 người, riêng lục địa Trung Quốc có tới 9.699 người mắc bệnh. Tổng số trường hợp tử vong là 213 người, tất cả đều ở lục địa Trung Quốc. Tổng số người mắc bệnh bên ngoài lục địa Trung Quốc là 133 người. Có tổng số 22 quốc gia, vùng lãnh thổ bên ngoài lục địa Trung Quốc đã ghi nhận có bệnh nhân nhiễm virus Co ro na mới, cụ thể như sau: Hồng K ông, Trung Quốc: 15 người. Nhật Bản: 14 người. Thái Lan: 14 người. Si nga p o re: 13 người. Úc: 9 người. Đài Loan, Trung Quốc: 9 người. Ma lay sia: 8 người. Ma Cao, Trung Quốc: 8 người. Hàn Quốc: 7 người. Pháp: 6 người. Mỹ: 6 người. Đức: 5 người. Việt Nam: 5 người. Tiểu vương quốc Ả - rập thống nhất: 4 người. Ca na da: 3 người. Ý: 2 người. Cam pu chia: 1 người. Phần Lan: 1 người. Đức: 5 người. Việt Nam: 5 người. Tiểu vương quốc Ả - rập thống nhất: 4
Thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe không nên bỏ qua

Thực phẩm giàu canxi cho xương ngày càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết khi mà chế độ ăn hiện đại thiếu hụt nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Sự thiếu hụt canxi có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ xương yếu cho đến nguy cơ loãng xương. Hãy cùng tìm hiểu những nguồn cung cấp canxi bất ngờ để xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Canxi là gì? Canxi là một khoáng chất thiết yếu rất quan trọng cho sức khỏe của xương. Ngoài ra, canxi còn duy trì nhịp tim ổn định và hỗ trợ chức năng của cơ bắp. Trong cơ thể, khoảng 99 % canxi được lưu trữ trong xương và răng, chỉ 1 % còn lại có mặt trong máu cùng các mô mềm. Vai trò của canxi không chỉ giới hạn ở việc giúp xương và răng chắc khỏe mà còn tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng khác của cơ thể, bao gồm: Chức năng của tế bào: Canxi cần thiết để duy trì cấu trúc và chức năng của màng tế bào. Sức khỏe tim mạch: Canxi giúp điều hòa nhịp tim và co bóp cơ tim. Hệ thần kinh: Canxi tham gia vào việc truyền tín hiệu thần kinh giữa các tế bào. Sức khỏe tim mạch: Canxi giúp điều hòa nhịp tim và co bóp cơ tim. Hệ thần kinh: Canxi tham gia vào việc truyền tín hiệu thần kinh giữa các tế bào. Hệ miễn dịch: Canxi góp phần
Hướng dẫn sử dụng bột không G lu ten

Đây là những gì bạn cần biết trước khi mua các sản phẩm ngũ cốc không chứa g lu ten hoặc tự nướng bánh tại nhà. G lu ten là gì? G lu ten là một loại protein có trong bột mì, được sử dụng rộng rãi trong các loại bánh nướng mua ở cửa hàng và tự làm. G lu ten cũng được tìm thấy trong bột mì làm từ lúa mạch, lúa mạch đen, lúa mì s p e l t và tri ti ca le, một loại lai giữa lúa mì và lúa mạch đen. G lu ten giúp bột nở ra và tạo hình dạng và kết cấu dai cho bánh nướng. " Nướng bánh mà không có g lu ten có thể là một thách thức vì g lu ten góp phần tạo nên các đặc tính quan trọng cho các sản phẩm nướng như bánh quy, bánh ngọt, bánh ngọt và bánh mì ", Ca ro l F en s te r, Tiến sĩ, tác giả của 10 cuốn sách dạy nấu ăn không g lu ten, bao gồm “ 1.000 Công thức nấu ăn không G lu ten ” và cuốn sách gần đây nhất của cô ấy, “ 125 Công thức nấu ăn chay không G lu ten ”, cho biết. Đó là lý do tại sao, ngoài việc nhìn thấy các loại bột không chứa g lu ten như bột gạo trắng được liệt kê trong danh sách thành phần, bạn cũng có thể nhận thấy kẹo cao su xan than và kẹo cao su gu a r. " Những loại kẹo cao su này hoạt động với các thành phần khác, chẳng hạn như men, muối nở và bột nở, để giúp bột nở ra ", F en s te
Gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì?

Gạo lứt rang là một nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gạo lứt sau khi rang có thể được sử dụng ăn trực tiếp, làm món gạo lứt trộn, nấu sữa gạo lứt rang hoặc nấu nước uống... Gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì và cần lưu ý những gì khi sử dụng nước gạo lứt rang? 1. Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì? Nước gạo lứt rang là một loại đồ uống rất thơm, ngon mà lại còn tốt cho sức khỏe. Hiện nay có rất nhiều người sử dụng nước gạo lứt rang uống hàng ngày như một loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể. Vấn đề đặt ra là mặc dù được sử dụng phổ biến nhưng không phải ai cũng biết uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì và phải sử dụng như thế nào cho đúng. Trả lời cho câu hỏi uống gạo lứt rang có tác dụng gì, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra một số tác dụng của nước gạo lứt rang như sau: Giúp giảm cân: Có thể nói gạo lứt là một loại thực phẩm rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân vì trong gạo lứt rang có chứa rất ít ca lo, giúp kích thích cơ thể đốt cháy mỡ và chất béo nhanh hơn. Hàm lượng ca r bo hy d ra te có trong gạo lứt rang giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu hơn các loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng, ở chế độ ăn giảm cân, đa số đều có sự cắt giảm hàm lượng chất đạm và tinh bột. Điều
Dinh dưỡng cho người bị tăng Tri g ly c e ri de máu đơn thuần

Tri g ly c e ri de là một loại chất béo được tạo ra trong quá trình chuyển hóa lipid, chất này có thể được tìm thấy chủ yếu ở cơ thể người và mỡ động vật. Dù là một nguồn năng lượng không thể thiếu cho cơ thể, tri g ly c e ri de khi được sản xuất dư thừa sẽ tích tụ ở các tế bào gan và mỡ, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy cách làm giảm tri g ly c e ri de trong máu là gì và ăn gì để giảm tri g ly c e ri de trong máu? 1. Tổng quan về tác dụng của tri g ly c e ri de Tri g ly c e ri de được tạo ra từ việc phân tách và chuyển hóa lipid. Lipid khi được phân tách bao gồm a c i d a c e ti c và g ly c e ro l, trong đó a c i d a c e ti c sẽ tạo thành CO 2 và H 2 O, còn g ly c e ro l sẽ chuyển hóa thành g lu co z hoặc được dùng để tạo ra tri g ly c e ri de mới. Khi tri g ly c e ri de được đưa vào cơ thể, chúng chứa 3 loại a xi t béo và được phân tách, chuyển hóa, kết hợp với cho le s te ro lở phần ruột non, tạo ra năng lượng cần thiết để cơ thể duy trì hoạt động. Vì lượng tri g ly c e ri de dư thừa vẫn sẽ được chuyển hóa, năng lượng này nếu không được cơ thể tiêu thụ hoàn toàn sẽ tích tụ chủ yếu ở gan
Thực phẩm cần tránh khi bạn già đi

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi bạn già đi, bởi nó ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi. Vậy người già kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe? 1. Bưởi Bưởi là một trong những loại thực phẩm người già ăn kiêng bởi nguy cơ ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc. Vì vậy người cao tuổi đang điều trị bằng bất kỳ loại thuốc nào cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ về các loại thức ăn cần ăn kiêng. Nước ép bưởi có thể tương tác và làm giảm tác dụng của thuốc điều trị tăng huyết áp, mất ngủ hoặc lo lắng... 2. Rau sống “ Người già kiêng ăn gì? ”. Theo đó, rau sống là một trong những món ăn mà người cao tuổi cần hạn chế ăn. Đặc biệt là ở người cao tuổi bị sâu răng, răng nhạy cảm hoặc mất răng... Thay vì ăn rau sống hãy nấu canh hoặc các món súp, món hầm bằng các loại rau củ quả như bí ngô, củ cải đường, cà rốt... 3. Đậu Một số người cao tuổi cũng cần hạn chế ăn đậu vì chúng có thể gây đầy hơi, đau dạ dày. Tuy nhiên trong hạt đậu chứa một lượng lớn chất xơ, chất đạm, sắt và chất béo... Vì vậy có thể xem xét thêm đậu vào chế độ ăn uống một cách từ từ. Bắt đầu bằng khẩu phần ăn nhỏ (1 - 2 lần / tuần). Vì vậy có thể xem xét thêm đậu vào chế độ ăn uống một cách từ từ. Bắt đầu bằng khẩu phần ăn nhỏ (1 - 2 lần /
Thế nào là khẩu phần ăn hợp lý?

Ăn uống hợp lý là việc quan trọng giúp cho cơ thể có đủ dinh dưỡng và năng lượng để sống, học tập và làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có nhu cầu nạp dinh dưỡng khác nhau nên khẩu phần ăn cũng sẽ khác nhau. Vậy thế nào là khẩu phần ăn hợp lý? 1. Tại sao cần phải xây dựng khẩu phần ăn uống hợp lý? Khẩu phần ăn nằm trong hoạt động ăn uống của mỗi người, thường diễn ra vào một thời điểm nhất định trong ngày. Khẩu phần ăn thường bao gồm các món thương thực, thực phẩm, món tráng miệng,... Thông thường, một ngày của chúng ta sẽ có 3 bữa chính là sáng, trưa, tối và một bữa ăn phụ. Khoa học dinh dưỡng cũng đã có các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu chia hoạt động ăn uống như vậy thì sẽ giúp cho khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được diễn ra tốt hơn so với việc chỉ dồn toàn bộ lượng thức ăn vào cơ thể trong vòng 2 bữa. Tuy nhiên, ăn đúng bữa là chưa đủ, mọi người cần phải có một khẩu phần ăn hợp lý với cơ thể của mình để có được một sức khỏe tốt. Bởi thực tế, việc ăn ít sẽ khiến cho cơ thể không có đủ dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng gầy gò, ốm yếu, thiếu chất,... Còn khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ bị quá tải, khó hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng, từ đó dẫn đến tình trạng thừa dinh dưỡng. Còn khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ bị quá tải, khó hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng, từ đó dẫn đến tình trạng thừa dinh dưỡng. Khi
Bạn đã thực sự biết cách uống trà xanh chưa?

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi BS C K I Đồng Xuân Hà - Phó trưởng khoa thăm khám bệnh và Nội khoa - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec Hạ Long Trà xanh là thức uống rất phổ biến và thân thiện với sức khỏe được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Tuy nhiên trà xanh nên uống như thế nào để tốt nhất. 1. Không uống trà xanh ngay sau ăn Uống trà xanh sau khi ăn sẽ làm cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng vào cơ thể. Đặc biệt thành phần Ca te chin s trong trà xanh cũng có thể làm giảm sự hấp thu sắt từ thực phẩm tăng nguy cơ thiếu máu. Vì thế chỉ nên uống trà xanh sau bữa ăn 1 h. 2. Không uống trà xanh quá nóng Uống trà xanh khi còn nóng sẽ làm hỏng lớp lót niêm mạc thực quản, từ đó tạo ra các chất gây viêm, tăng nguy cơ ung thư thực quản. 3. Không uống khi đói Trà xanh có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua và vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Hơn nữa khi dạ dày trống rỗng, chất chát trong trà xanh sẽ đi vào cơ quan nội tạng tạo cảm giác cồn cào, nôn nao trong người. 4. Hơn nữa khi dạ dày trống rỗng, chất chát trong trà xanh sẽ đi vào cơ quan nội tạng tạo cảm giác cồn cào, nôn nao trong người. 4. Không thêm mật ong vào trà xanh nóng Khi thêm mật ong vào trà nóng sẽ làm các chất dinh dưỡng của mật ong phá hủy, do đó hãy để
Gạo lứt có công dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Nguyễn Thùy Trang - Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông Nhiều người không biết “ ăn gạo lứt có tác dụng gì? ”, “ ăn gạo lứt có tốt không? ” hay “ ăn gạo lứt có giảm cân không? ”. Những vấn đề này sẽ được giải đáp sau đây. Hiện nay, gạo lứt được chứng minh là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Đây là ngũ cốc nguyên hạt có lượng ca lo thấp, nhiều chất xơ, không chứa g lu ten và không chứa chất béo chuyển hóa hoặc cho le s te ro l. Theo Bác sĩ Nguyễn Thùy Trang - Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông, nếu bạn ăn cơm gạo lứt đúng cách thì sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Giảm cân an toàn, hiệu quả; Kiểm soát lượng đường trong máu; Giảm các cho le s te ro l xấu; Hỗ trợ điều trị các bệnh đường tiêu hóa; Ngăn ngừa bệnh sỏi thận; Ngăn ngừa quá trình oxy hóa của cơ thể; Đẩy lùi stress; Chăm sóc da khỏe đẹp bên trong; Cải thiện chức năng gan... Ngoài ra, dưỡng sinh ẩm thực hay ăn gạo lứt thay cơm trắng để kích thích sự sản sinh của hồng cầu và bạch cầu. Đây cũng là sản phẩm dinh dưỡng thích hợp cho những người sức đề kháng kém, thiếu máu hoặc mắc bệnh tiêu hóa mãn tính. Đây cũng là sản phẩm dinh dưỡng thích hợp cho những người sức đề kháng kém, thiếu máu hoặc mắc bệnh tiêu hóa mãn tính. Cũng giống như các loại gạo thông thường khác, mỗi
KHÔNG THỂ BỎ QUA những thực phẩm tăng chiều cao này

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi BS Nguyễn Khoa Bình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k Một trong những yếu tố then chốt quyết định đến việc tăng chiều cao của trẻ là dinh dưỡng. Vì thế cha mẹ nên chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn của con để tốt nhất cho sự phát triển của bé. BS Nguyễn Khoa Bình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k cho biết: Trẻ sẽ tăng trưởng mạnh trong các giai đoạn " vàng " gồm: bào thai, 0 - 2 tuổi và 8, 9 - 13, 14 tuổi. Khi tận dụng được thời gian này để tăng cường dinh dưỡng, đặc biệt với các thực phẩm có lợi cho chiều cao, cùng chế độ tập luyện và ngủ đủ giấc, trẻ sẽ có sự tăng trưởng tốt về chiều cao. Bác sĩ gợi ý một số thực phẩm giàu canxi vi ta min D... giàu chất dinh dưỡng nói chung, rất có lợi cho trẻ tăng chiều cao như: Sữa chua, các loại đậu, thịt gà, trứng, cá, các loại rau lá xanh, khoai lang và các loại quả mọng, họ cam quýt. Ngoài những chế độ dinh dưỡng nếu cha mẹ cần có những biện pháp khả thi hơn giúp con phát triển chiều cao, có thể cho bé tới bệnh viện thăm khám và được kiểm tra sức khỏe trong thời gian sớm nhất. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HO T LI NE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HO T LI NE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI
Bị viêm kết mạc dị ứng nên kiêng ăn gì?

Viêm kết mạc dị ứng là một bệnh lý về mắt mà nhiều người dễ mắc phải. Các tác nhân gây ra tình trạng này thường bắt nguồn từ môi trường xung quanh như khói bụi, phấn hoa,... Việc trang bị cho bản thân những kiến thức về cách phòng ngừa, chữa trị, trong đó bao gồm nên kiêng ăn gì khi bị viêm kết mạc dị ứng sẽ giúp bệnh nhân đẩy nhanh tiến độ điều trị và mau chóng khỏi bệnh. 1. Viêm kết mạc dị ứng là tình trạng gì? Viêm kết mạ chay còn được biết đến với tên gọi khác là đau mắt đỏ, đặc trưng bởi hiện tượng xung huyết các mạch máu ở màng mắt khiến kết mạc trở nên phù đỏ và viêm. Căn bệnh này thường xảy ra chủ yếu vào thời điểm giao mùa, khi thời tiết ẩm thấp và gây khó chịu. Tình trạng viêm kết mạc dị ứng bắt nguồn từ tác nhân gây kích thích lớp màng mỏng (kết mạc) trong mắt, gây sưng đỏ, ngứa, đau và chảy nước mắt. Tác nhân gây viêm kết mạc dị ứng có thể bao gồm bụi, phấn hoa,... Ngoài ra, hiện tác viêm kết mạc cũng có thể xảy ra do những nguyên nhân phổ biến khác như vi rút, vi khuẩn, tác động vật lý,... Ngoài ra, hiện tác viêm kết mạc cũng có thể xảy ra do những nguyên nhân phổ biến khác như vi rút, vi khuẩn, tác động vật lý,... Tình trạng viêm kết mạc dị ứng có thể gây ra nhiều khó khăn và trở ngại cho cuộc sống sinh hoạt thường ngày của người bệnh, tuy nhiên đây là một bệnh lý về mắt lành tính và hoàn toàn có thể phóng tránh
Các cách nấu cháo yến mạch giảm cân

Ngoại hình xinh đẹp là mong ước của đa số chị em phụ nữ. Vì vậy chị em thường tìm đến các phương pháp giảm cân, trong số có việc sử dụng yến mạch. Vậy có những cách ăn yến mạch giảm cân gì và thực hiện như thế nào? 1. Lợi ích của yến mạch với sức khỏe Yến mạch là một thực phẩm bổ dưỡng khi cung cấp rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, cụ thể trong 100 g yến mạch bao gồm: Ca lo: 389 kcal; Chất béo bão hòa: 1.2 g; Chất béo không bão hòa đa: 2.5 g; Chất béo không bão hòa đơn: 2.1 g; Natri: 2 mg; Kali: 429 mg; Ca r bo hy d ra te: 66.2 g; Chất xơ: 10, 6 g; Protein: 16, 8 g; Canxi: 5 %; Sắt: 26 %. Bên cạnh đó, yến mạch rất giàu chất xơ nên hỗ trợ giảm hấp thu cho le s te ro l vào máu. Vì vậy, yến mạch hỗ trợ giảm các cơn đau tim, đột quỵ và một số bệnh liên quan đến tim mạch khác. Bên cạnh đó, Be ta - g lu can trong yến mạch còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh lý mạch vành. Do yến mạch không chứa nhiều ca lo ri e mà lại giàu chất xơ và đạm thực vật nên khi ăn sẽ giúp no lâu hơn, qua đó đẩy mạnh chuyển hóa năng lượng và hạn chế cảm giác thèm ăn nên cực kỳ phù hợp với những ai đang muốn ăn kiêng và giảm cân. 2. Một số cách nấu yến mạch giảm cân 2.1. 2. Một số cách nấu yến mạch giảm cân 2.1. Cách nấu cháo yến mạch giảm cân Món ăn đầu
Vitamin D quan trọng với cơ thể thế nào?

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty Rất nhiều người cho đến khi làm cha mẹ rồi mới tìm hiểu về tác dụng của vitamin D. Thực tế, chỉ có biết vitamin D là gì? Vitamin D có tác dụng gì? thì mới có thể bổ sung vitamin D đúng cách và tốt cho sức khỏe. Thực tế thì Vi ta min D là một trong những vitamin kỳ diệu nhất bởi đặc tính sinh học đa dạng và tầm ảnh hưởng thiên hình vạn trạng trong cơ thể của chúng ta. Theo Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty, Vitamin D tan trong chất béo và được tổng hợp trong lớp hạ bì của da dưới tác dụng của tia cực tím mặt trời. Vai trò chính của vitamin D là: Giúp cơ thể hấp thu canxi và pho t pho từ thức ăn; kích thích quá trình lắng đọng canxi của xương; ổn định mức canxi trong máu đảm bảo cho hoạt động của hệ thần kinh và cơ; tham gia vào quá trình điều chỉnh hoạt động của hệ thống miễn dịch; tham gia chức năng bài tiết của In su lin, ho r mon cận giáp, hệ miễn dịch, phát triển hệ sinh sản và da ở nữ giới; tham gia điều chỉnh hơn 1.000 quá trình sinh lý khác nhau của cơ thể... Có thể nói tác dụng của vitamin D với chúng ta là quá lớn. Có thể nói tác dụng của vitamin D với chúng ta là quá lớn. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết cách bổ sung vitamin D để tận dụng được
Những món ăn tốt cho người bị bướu cổ

Khi bị bướu cổ, việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học giữ vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bệnh. Trong bài viết dưới đây, bạn có thể tìm hiểu những món ăn tốt cho người bị bướu cổ để biết cách sử dụng sao cho phù hợp. 1. Nguyên tắc ăn uống cần nhớ khi bị bướu cổ Khi mắc phải bệnh lý này, nhiều người bệnh thường quan tâm đến việc bị bướu cổ không nên ăn gì là tốt nhất. Tuy nhiên cùng với đó, người bệnh cần ghi nhớ nguyên tắc sử dụng các loại thực phẩm hàng ngày, đặc biệt là những món ăn nên ưu tiên sử dụng. Theo các chuyên gia, yếu tố dinh dưỡng bao gồm thiếu i o d, thiếu hụt protein và năng lượng được xem là những nguyên nhân chính tác động lên tình trạng bệnh bướu cổ. Do đó, dựa trên những yếu tố này mà nguyên tắc ăn uống cho người bệnh cần tuân thủ gồm có: Nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều iot như hải sản, sò, ngao,... và quan trọng nhất là bổ sung cho cơ thể muối i ốt thường xuyên. Tránh sử dụng các loại thực phẩm làm giảm hấp thu i o d trong cơ thể. Đảm bảo cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ vitamin, năng lượng, đủ hy d ro ca c bon và protein. 2. Đảm bảo cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ vitamin, năng lượng, đủ hy d ro ca c bon và protein. 2. Điểm danh những món ăn tốt cho người bị bướu cổ Nếu bạn đang lên thực đơn ăn uống
Các lưu ý khi lựa chọn sữa cho người tiểu đường

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Thị Duyên - Bác sĩ Thận - Nội tiết - Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Trong điều trị bệnh đái tháo đường, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ thì người bệnh cũng cần tuân thủ chế độ ăn giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể sử dụng cho bệnh nhân mắc bệnh lý này. Tuy nhiên, cần có những lưu ý để lựa chọn sữa cho người tiểu đường, tránh nguy cơ làm tăng đường huyết. 1. Sữa cho người tiểu đường là gì? Đối với người bệnh tiểu đường thì vấn đề dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chỉ số đường huyết hàng ngày. Sữa là loại thực phẩm khá quan trọng trong chế độ ăn của mỗi người, vì nó có khả năng cung cấp canxi tuyệt vời. Tuy nhiên trong sữa lại có quá nhiều chất béo và tinh bột, vì thế đây có thể là yếu tố gây rủi ro cho những người mắc bệnh đái tháo đường Sữa dành cho người tiểu đường có thể là sản phẩm có công thức đặc biệt hơn so với sữa công thức bình thường nhằm bổ sung một phần hoặc thay thế hoàn toàn bữa ăn của người bệnh. Bên cạnh đó, còn giúp người bệnh ổn định hàm lượng đường huyết trong máu cũng như cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho mọi hoạt động của cơ thể. 2. Vì sao người tiểu đường cần uống sữa? Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu với cơ thể của mỗi người, đặc biệt
Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư máu

Ăn các loại thực phẩm phù hợp trước, trong và sau khi điều trị ung thư máu có thể giúp người bệnh cảm thấy tốt hơn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Do đó, chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư máu, hay ung thư máu nên ăn gì, kiêng gì là điều băn khoăn của nhiều bệnh nhân cũng như người nhà chăm sóc. 1. Tại sao cần có chế độ dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân ung thư máu? 1.1 Ăn uống tốt trước khi điều trị Chẩn đoá nung thư máu có thể có tác động lớn đến bệnh nhân, gia đình của họ và những người chăm sóc. Những bệnh nhân có sự hỗ trợ tốt của gia đình có thể đối phó với căn bệnh của họ tốt hơn những người không có người thân. Người chăm sóc và các thành viên trong gia đình có thể giúp bệnh nhân trong suốt cuộc đấu tranh của họ để việc điều trị trở nên dễ dàng. Trong thời đại hiện nay, một số căn bệnh ung thư có thể được điều trị và rất nhiều người sống sót sau chẩn đoán ung thư hàng chục năm. Việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp giảm bớt tình trạng tác dụng phụ của điều trị, cải thiện năng lượng và ngăn ngừa bệnh phát triển hay tái phát trở lại. Nhiều người có thể bị giảm cân trước khi họ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư máu. Nhiều người có thể bị giảm cân trước khi họ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư máu. Do vậy, nếu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp: Tạo cho người bệnh một tư tưởng thoải
Cắt tinh bột mức nào giảm được cân?

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi ThS. BS Nguyễn Khoa Bình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k Hiện nay nhiều người đã lựa chọn giảm tinh bột, thậm chí là hoàn toàn không ăn cơm, kể cả bánh mì, bún, miến, phở... để giảm cân. Vậy việc không ăn hạt cơm nào có đem lại một vòng eo thon gọn cùng cơ thể khỏe mạnh thực sự không? 1. Cắt hoàn toàn tinh bột có thật sự tốt? Kiểm soát cân nặng tốt sẽ phụ thuộc khá nhiều vào lượng tinh bột được đưa vào cơ thể. Nhưng “ hạn chế ”, chứ không phải là cắt hoàn toàn tinh bột, tránh làm mệt mỏi và khiến cơ thể gặp một số vấn đề về sức khỏe. Nhịn ăn tinh bột quá 1 tháng có thể khiến cho bạn cảm thấy đói liên tục, có cảm giác cồn cào thèm cơm nên khó kiềm chế được cơn đói và dễ lâm vào tình trạng lại tăng cân sau khi giảm béo. Gần 95 % năng lượng của não bộ là từ glucose, nên khi cơ thể không nạp tinh bột nhiều ngày, não bộ sẽ bị thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu để hoạt động hiệu quả. Ban đầu, ở mức độ nhẹ, bạn có thể thấy người mệt mỏi, làm việc kém sáng tạo và năng suất. Nặng hơn là khó thở, đau đầu và choáng váng. Ban đầu, ở mức độ nhẹ, bạn có thể thấy người mệt mỏi, làm việc kém sáng tạo và năng suất. Nặng hơn là khó thở, đau đầu và choáng váng. Chế độ ăn kiêng không tinh bột sẽ dẫn đến việc thiếu hụt một số loại vitamin quan