ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Chuyên gia giải đáp: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Kiêng gì?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn và kiêng gì khi bộ máy tiêu hóa đang bị rối loạn? Những chia sẻ sau đây về chế độ ăn cho bé sẽ giúp mẹ chăm sóc con tốt hơn. Quấy khóc, chán ăn, sút cân là những vấn đề thường gặp khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Điều này khiến cho nhiều cha mẹ không khỏi băn khoăn, lo lắng tìm cách giải quyết. Và một trong những biện pháp để giúp trẻ sớm vượt qua tình trạng này đó là cho trẻ ăn đúng cách, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Vậy khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, kiêng gì? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Và giờ mời mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thực phẩm quen thuộc nhưng lại có hiệu quả rất tốt với những trẻ bị rối loạn tiêu hóa ngay thôi nào: Từ trước tới nay, chuối luôn được xem là một trong những thực phẩm “ siêu kinh điển ” giúp làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ Trong chuối có chứa hàm lượng lớn Kali, đây là một trong những loại khoáng chất giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng cơ trơn ruột và nhờ đó giúp kiểm soát nhu động ruột được tốt hơn. Hơn thế nữa chuối còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp thức ăn được tiêu hóa một cách dễ dàng hơn. Do vậy, chuối thật sự là loại trái cây cần thiết cho trẻ đang bị Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa có thể ăn chuối cho dễ tiêu. Còn
5 di chứng tai biến mạch máu não thường thấy

Bệnh tai biến mạch máu não (đột quỵ) xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho não bị gián đoạn. Tùy vào vị trí não bị ảnh hưởng sau cơn tai biến mà các chức năng sẽ bị ảnh hưởng với mức độ nặng – nhẹ khác nhau, tồn tại trong thời gian ngắn hay kéo dài. Cùng tìm hiểu các di chứng tai biến mạch máu não thường thấy để bạn có những biện pháp phòng ngừa căn bệnh này nhé! Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2 sau bệnh lý tim mạch và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế trên thế giới. Cùng nhà thuốc tìm hiểu về những nguyên nhân và những di chứng tai biến mạch máu não thường thấy để có cách ngăn ngừa và bảo vệ sức khoẻ khỏi căn bệnh nguy hiểm này nhé! 1. Bệnh tai biến mạch máu não là gì? Tai biến mạch máu não (hay còn được gọi là bệnh đột quỵ) là triệu chứng lâm sàng của việc não đột ngột mất chức năng cục bộ cấp tính, có thể gây tử vong và cực kỳ nguy hiểm. Tình trạng não thiếu sót chức năng, bị tổn thương do nguyên nhân mạch máu (thiếu máu não hoặc xuất huyết não) gây ra triệu chứng thần kinh khu trú hoặc toàn thể và biểu hiện đột ngột, không do chấn thương sọ não. Đây là bệnh lý do tổn thương não đột ngột bởi các mạch máu não bị vỡ hoặc tắc nghẽn. Đây là bệnh lý do tổn thương não đột ngột bởi các mạch máu não bị vỡ hoặc tắc nghẽn. Máu không thể mang oxy và chất dinh dưỡng lên nuôi não dẫn đến
Khi nào huyết trắng là bệnh lý và nguyên nhân là gì?

Huyết trắng là dịch tiết từ đường sinh dục của nữ giới có màu trắng trong hơi tanh, có nhiệm vụ bôi trơn, giữ ẩm, ổn định môi trường đường sinh dục nhằm hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn thâm nhập cơ thể gây bệnh. Khi số lượng chất nhầy này trở nên nhiều, có biểu hiện khác thường: Về màu sắc, có mùi hôi và kèm các triệu chứng gây khó chịu như: ngứa, có mùi hôi... thì lúc đó bạn cần phải đi khám bệnh. Huyết trắng là dịch tiết từ đường sinh dục của nữ giới có màu trắng trong Những yếu tố gây bệnh Tại vùng sinh dục có rất nhiều vi khuẩn thường khu trú. Bình thường, vi khuẩn sản sinh các chất có lợi cho môi trường ống sinh dục và không gây nguy hiểm. Nhưng khi gặp điều kiện thuận lợi, các vi khuẩn sẽ là tác nhân gây bệnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng huyết trắng bệnh lý nhưng thông thường huyết trắng bệnh lý xảy ra chủ yếu do các nguyên nhân sau: Do nấm Can di da a l bi can s: Khi nhiễm, huyết trắng sẽ có màu trắng đục, dính từng mảng, có lúc có mùi hôi kèm theo triệu chứng ngứa ở âm hộ. Do nhiễm Tri cho mo na s Va gi na li s: Khi nhiễm, huyết trắng sẽ có màu vàng - xanh, loãng, có bọt với số lượng nhiều kèm theo triệu chứng ngứa rát âm hộ. Do nhiễm Tri cho mo na s Va gi na li s: Khi nhiễm, huyết trắng sẽ có màu vàng - xanh, loãng, có bọt với số lượng nhiều kèm theo triệu chứng ngứa rát âm hộ. Nếu do tạp
Bệnh lậu ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản như thế nào?

Không ít lần nghe nói rằng bệnh lậu là bệnh lây truyền qua đường tình dục, đồng thời là một bệnh xã hội đáng lo ngại nhưng chúng ta có thực sự hiểu rõ về căn bệnh này chưa? Bệnh lậu là bệnh lây truyền qua đường tình dục, đồng thời là một bệnh xã hội đáng lo ngại. Bệnh lậu có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh bởi khả năng lây nhiễm nhanh chóng cũng như dễ dàng gây ra các biến chứng viêm nhiễm đối với cơ quan sinh sản, là nguy cơ lớn gây vô sinh, hiếm muộn. Bệnh lậu do song cầu khuẩn ne i s se ria go no r r he a gây ra. Vi khuẩn lậu có thể sinh sôi nảy nở nhanh trong môi trường nóng và ẩm ướt của đường sinh sản như cổ tử cung, buồng trứng, vòi trứng và cả đường tiết niệu (niệu đạo), hậu môn … Bệnh thường gặp ở người trẻ tuổi. Bệnh lậu lây truyền do tiếp xúc với dương vật, âm đạo, miệng hay hậu môn của người bệnh. Lậu có thể truyền từ mẹ sang con khi sinh đẻ. Một số ít trường hợp có thể mắc lậu do dùng chung chậu, khăn hoặc qua quần áo nhiễm lậu cầu khuẩn. Biểu hiện của bệnh lậu Bệnh lậu thường có hai giai đoạn: Lậu cấp tính và lậu mạn tính. Lậu cấp tính: Bệnh lậu cấp tính thể hiện ở nam giới và nữ giới có khác nhau. Lậu cấp tính: Bệnh lậu cấp tính thể hiện ở nam giới và nữ giới có khác nhau. Sau thời gian ủ bệnh trung bình từ 2 - 6 ngày, đa số các trường hợp có triệu chứng của viêm niệu đạo
Nguyên nhân nào khiến vùng kín nặng mùi?

Dù đã vệ sinh thường xuyên, sạch sẽ nhưng vùng kín vẫn có mùi khiến chị em hoang mang và lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ là lời lý giải cho tình trạng này và cách khắc phục, giúp chị em lấy lại tự tin. Mùi sinh dục là do sự kết hợp dịch tiết âm đạo, nội tiết, mồ hôi và các nguồn bên ngoài như nước tiểu, phân... Khi một trong các yếu tố trên không bình thường đều có thể khiến vùng kín nặng mùi. Dịch tiết âm đạo bất thường và vùng kín có mùi hôi Phụ nữ khi đến tuổi dậy thì sẽ có dịch âm đạo. Dịch này thường có màu trắng trong như lòng trắng trứng, dai, có thể kéo thành sợi, không có mùi hoặc hơi tanh. Sau dậy thì, dịch tiết âm đạo thường xuất hiện nhiều hơn vào thời điểm trước khi rụng trứng, trước kinh nguyệt, trong sinh hoạt tình dục. Dịch ra nhiều hay ít tùy vào từng người, tùy vào chu kỳ kinh nguyệt, có đang mang thai hay không hoặc có dùng viên tránh thai không … Dịch tiết âm đạo có vai trò bôi trơn, giữ ẩm, ổn định môi trường sinh dục nhằm hạn chế sự phát triển của các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, nhiều khi sự tấn công của mầm bệnh vượt quá khả năng bảo vệ của dịch, dẫn đến viêm nhiễm và có mùi hôi. Dịch âm đạo ở trường hợp có bệnh gọi là khí hư. Dịch âm đạo ở trường hợp có bệnh gọi là khí hư. Cũng có khi khí hư không phải do viêm nhiễm như trong trường hợp lộ tuyến cổ tử cung, u xơ cổ tử cung … Do khí hư là
Hiểu đúng vai trò của chất bột đường đối với cơ thể

Ca r bo hy d ra te là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sức khỏe chúng ta. Cùng tìm hiểu thông tin về ca r bo hy d ra te để sử dụng hợp lý và hiệu quả loại chất này nhé., béo, các loại vitamin và khoáng chất thì chất bột đường giữ vai trò không kém quan trọng trong sự vận hành cơ thể. Ca r bo hy d ra te hay còn gọi là chất bột đường, chúng có vai trò cung cấp năng lượng cho tất cả các hoạt động của cơ thể. Khi được tiêu hóa, ca r bo hy d ra te được phân giải thành đường, cung cấp năng lượng cho hầu hết các hoạt động của cơ thể; và là cơ quan phân phối năng lượng duy nhất cho một số tế bào và mô quan trọng như hồng cầu và não bộ. Ca r bo hy d ra te hay còn gọi là chất bột đường. Phân loại ca r bo hy d ra te Ca r bo hy d ra te thường được phân chia thành 2 dạng là ca r bo hy d ra te đơn giản và ca r bo hy d ra te phức tạp. Có cấu tạo đơn giản và được tiêu hóa, hấp thụ nhanh hơn, chúng có trong các thực phẩm như các loại trái cây, các sản phẩm sữa, đường ăn, kẹo, nước ngọt, si ro... Bao gồm các loại: Glucose (đường huyết) có trong máu F ru ct o se là loại đường được tìm thấy trong các loại trái cây Ga la ct o se có trong các sản phẩm từ sữa Ca r bo hy d ra te phức tạp Thời gian tiêu hóa chậm
Bất ngờ những lợi ích từ vỏ dưa hấu

Phần vỏ dưa hấu chính là một trong những vị thuốc quý của cổ nhân xưa. Y học ngày nay cũng đã khám phá ra nhiều công dụng tuyệt vời đến từ vỏ dưa hấu. Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Dưa hấu là một loại trái cây phổ biến ở Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới. Nhưng ít ai biết rằng phần vỏ xanh là phần có thể ăn được, nó chứa một nguồn dinh dưỡng đáng kể và còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Thành phần dinh dưỡng có trong vỏ dưa hấu Phần vỏ xanh của dưa hấu có thể ăn được với nguồn dinh dưỡng dồi dào Vỏ dưa hấu là lớp vỏ cứng phía bên ngoài thường có màu xanh và nhạt dần vào bên trong bao lấy phần thịt màu đỏ của quả dưa hấu. Dưa hấu chứa tới 98 % nước, là loại quả “ bổ từ ruột đến vỏ ”. Chắc hẳn đa số chúng ta đều nghĩ rằng vỏ dưa hấu là thứ không thể nào ăn được nên đều vứt đi. Vỏ dưa hấu chứa một tỷ lệ lớn các chất dinh dưỡng như: Chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin C, vitamin A, vitamin B 8, kali, kẽm và hoạt chất. Ngoài ra, vỏ dưa hấu cũng đậm đặc chất dinh dưỡng với chất diệp lục, c i tru l li ne, ly co pen e, a xi t a min, f la vo noi d và các hợp chất phe no li c. Ngoài ra, vỏ dưa hấu cũng đậm đặc chất dinh dưỡng với chất diệp lục, c i tru l li ne, ly co pen e, a xi t a
Cảnh báo sự nguy hiểm của vi khuẩn gây bệnh ngộ độc thịt (clo s tri di um bo tu li num)

Hiện nay tình trạng Clo s tri di um bo tu li num đang lên mức báo động do hàng loạt những trường hợp người dân sử dụng sản phẩm Pa te Minh Chay có dấu hiệu bị ngộ độc, một số trường hợp nặng phải thở máy. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về loại vi khuẩn này cũng như mức độ nguy hiểm của nó. clo s tri di um bo tu li num hay còn gọi là vi khuẩn gây bệnh ngộ độc thịt - là các trực khuẩn g ram dương, kỵ khí có trong đất, trong đường tiêu hóa của người và động vật, phần lớn trong chúng là các vi khuẩn sống hoại sinh. Độc tố của vi khuẩn Clo s tri di um bo tu li num rất mạnh và có thể phá hủy thần kinh trung ương và gây tử vong cao. Vì thế ngộ độc bo tu li s m được xếp vào loại ngộ độc thực phẩm mang tính chất cấp tính rất nặng. Sự nguy hiểm của việc sử dụng những thực phẩm chay đóng hộp Nhiều người sử dụng sản phẩm Pa te Minh Chay có dấu hiệu bị ngộ độc Ngày 29.8, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã có cảnh báo khẩn cấp về sản phẩm pa te nhãn hiệu Minh Chay có phát hiện vi khuẩn Clo s tri di um bo tu li num ty p e B, gây ngộ độc cho 9 người từ ngày 13 / 7 đến 18 / 8. Kết quả kiểm nghiệm ban đầu một số sản phẩm thuộc các lô khác nhau của Pa te Minh Chay, sản phẩm của công ty T N H H hai thành viên Lối sống mới. Hiện nay đã phát
Những loại thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ

Suy giảm trí nhớ hay mất tập trung là dấu hiệu cho thấy não bộ của bạn đang thiếu dưỡng chất nghiêm trọng, tiềm ẩn những rủi ro như thiếu máu não, tắc mạch máu dẫn đến đột quỵ, mất trí nhớ. Hạn chế tình trạng này bằng cách sử dụng những loại thuốc bổ não an toàn từ thiên nhiên. Bạn thường xuyên gặp các triệu chứng như suy giảm trí nhớ, kém tập trung công việc, thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, khiến bạn bị stress, đau đầu, mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì đây có thể là những triệu chứng não đang bị quá tải. Lúc này bạn có thể giảm nhanh những triệu chứng bằng cách bổ sung những thực phẩm chức năng bổ não. Những loại thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ Viên uống bổ não Pha r ha ma xe, tăng cường tuần hoàn não Hỗ trợ tích cực quá trình phục hồi và điều trị sau tai biến Thành phần bao gồm những loại thảo dược quý hiếm như cao khô nhân sâm, cao bạch quả, các vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, không chứa bất cứ hóa chất độc hại đối với sức khỏe con người, lành tính với người sử dụng. Viên uống bổ não Pha r ha ma xe có công dụng tăng cường máu lên não, hỗ trợ giảm đau đầu, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tê bì chân tay, tê mỏi vai gáy. Viên uống bổ não Pha r ha ma xe có công dụng tăng cường máu lên não, hỗ trợ giảm đau đầu, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tê bì chân tay, tê mỏi vai gáy. Ngoài ra chúng còn hỗ trợ cải thiện và tăng cường
Những loại thuốc trị đau mỏi vai gáy hiệu quả

Những phương pháp như ma sa ge, tập luyện giãn gân cốt chỉ có tác dụng giảm những cơn đau nhức ở giai đoạn nhẹ, thời gian xảy ra cơn đau ngắn. Còn đối với trường hợp bệnh nặng thì chúng ta nên hỗ trợ chữa trị bằng những loại thuốc chuyên dụng để mang lại hiệu quả. Nên sử dụng thuốc đau mỏi vai gáy đúng liều lượng và tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ, khi nhận thấy có những dấu hiệu bất thường hoặc những cơn đau không thuyên giảm mà diễn biến trầm trọng hơn thì cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống để thăm khám lâm sàng, thực hiện xét nghiệm kiểm tra để xác định chính xác tình trạng tổn thương của các đốt sống ở cổ vai gáy. Những biểu hiện nặng của chứng đau nhức đầu vai gáy Các cơn đau nhức dữ dội tại vùng đầu và vai gáy khi hoạt động cổ hoặc khi vận động thân thể sau một thời gian ngồi bất động. Những cơn đau tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi lâu, vận động cột sống cổ, khi ho, hắt hơi sau đó lan xuống cả bả vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu. Những cơn đau có thể cảm nhận được bằng tay, chỉ cần sờ vào vùng vai cổ cũng có cảm giác tê cứng bì, đau nhức đầu sau vùng gáy cổ, đau lên nửa đầu, ù tai, đau quai hàm có lúc âm ỉ có lúc lại dữ dội. Thời gian trôi qua dù chúng ta có làm gì thì cũng có thể cảm nhận được những cơn đau này, đặc biệt là đau
6 món ăn giúp tăng cường sinh lí cho phái mạnh

Bổ sung những loại thực phẩm tăng cường sinh lý là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả an toàn cho những quý ông. Nàng hãy lưu ý ngay những món ăn sau để nấu những món dinh dưỡng tẩm bổ cho chồng của mình nhé. ở phái mạnh là do sự thiếu hụt ho r mo ne te s to s te ro ne, mà kẽm là một trong những nguyên vô vi lượng tham gia vào quá trình sản xuất loại ho r mo ne này, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Vì vậy chúng ta hãy bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm để tăng cường sức khỏe sinh sản nhé. Thịt bò giúp cải thiện sức mạnh của nam giới Hàm lượng chất c re a ti ni ne dồi dào trong thịt bò có tác dụng hiệu quả trong sự phát triển của cơ bắp, cải thiện sức mạnh của nam giới. Những người thường xuyên vận động thể dục thể thao thường bổ sung thịt bò để cung cấp a xi t li no lei c - một chất chống oxy hóa để duy trì khối lượng cơ. Ngoài ra trong thịt bò chứa rất nhiều kẽm, có chức năng tăng cường chức năng sinh sản, cải thiện chứng yếu sinh lý nam giới. Ngoài ra trong thịt bò chứa rất nhiều kẽm, có chức năng tăng cường chức năng sinh sản, cải thiện chứng yếu sinh lý nam giới. Sự kết hợp của kẽm, magie, g lu ta ma te và vitamin B 6 giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do, ngăn cản sự chuyển đổi te s to s te
Những loại thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả

Viêm loét dạ dày nếu không được điều trị đúng cách sẽ trở thành mãn tính và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như ung thư dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày … Hãy cùng tìm hiểu những loại thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả nên sử dụng tại nhà. Viêm loét dạ dày là một bệnh về đường tiêu hóa vô cùng phổ biến, với hơn 10 % người Việt Nam mắc bệnh này. Viêm loét dạ dày nếu không được điều trị kịp thời sẽ trở thành bệnh mãn tính và gây nhiều hệ lụy đến sức khỏe của con người. Những nguyên nhân khiến bệnh viêm loét dạ dày trở thành mãn tính Những người vốn đã bị viêm dạ dày cấp tính nhưng không điều trị triệt để, có sử dụng thuốc nhưng khi thấy bệnh có dấu hiệu thuyên giảm thì dừng hẳn điều trị thì có thể chuyển biến thành dạng mạn tính do vi khuẩn H P trong dạ dày tiến hóa và kháng thuốc. Do thói quen ăn uống tùy tiện, ăn không đúng bữa, thường hay ăn khuya, làm việc nặng nhọc, ăn uống vội vàng hoặc vừa ăn uống và làm việc cùng lúc khiến cho hoạt động của hệ tiêu hóa bị rối loạn gây ảnh hưởng đến dạ dày. Đặc biệt những người nghiện nhiều bia rượu, thuốc lá và sử dụng các chất kích thích tương tự ảnh hướng đến ngủ nghỉ, ăn uống không điều độ khiến dạ dày bị viêm loét theo thời gian và trở thành mãn tính. Virus H P gây viêm loét dạ dày có thể lây lan hoặc cũng có thể lây truyền từ mẹ sang con, vì nếu nếu trong gia đình
Dưỡng chất nào tốt nhất cho sức khỏe sinh sản nam giới

Bài viết giới thiệu những loại dưỡng chất giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhất định cho cơ thể và ngoài ra còn tăng cường chức năng sinh sản của phái mạnh. Vitamin E giúp tăng khả năng thụ thai ở nam giới Vitamin E là một vi chất dinh dưỡng tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể, bao gồm quá trình chuyển hóa, chức năng của hệ thần kinh và chống lại sự oxy hóa, ngoài ra chúng còn được biết đến với chức năng hỗ trợ cho quá trình sinh sản của nam giới như: Tăng ham muốn tình dục ở nam giới nhờ việc tăng nồng độ ho r mo ne te s to s te ro ne trong cơ thể, kích thích ham muốn hơn trong chuyện chăn gối từ đó tăng khả năng thụ thai thành công. Tăng khả năng di động của tinh trùng, giúp ngăn ngừa các gốc tự do làm ảnh hưởng tới khả năng chuyển động của tinh trùng từ đó giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn và nâng cao khả năng thụ tinh thành công của trứng và tinh trùng. Số lượng tinh trùng thấp là nguyên nhân chính khiến khả năng thụ thai giảm đi, vì vậy bổ sung vitamin E sẽ giúp tăng cường số lượng tinh trùng làm giảm khả năng vô sinh ở nam giới. Vitamin E hoạt động như một hàng rào bảo vệ tinh trùng khỏi những yếu tố gây hại, đảm bảo số lượng tinh trùng trong khoảng 20 triệu tinh trùng trong khoảng 1 ml tinh dịch. Với những gia đình đang gặp khó khăn trong việc sinh nở và phải nhờ đến phương pháp thụ tinh ống nghiệm thì nên bổ sung nhiều vitamin e. Các nghiên
Tác dụng của vitamin B 12 đối với sức khỏe

Vitamin B 12 hay còn được gọi là co ba la min, là một loại vitamin giúp điều hòa hệ thần kinh, tăng trưởng cơ thể và tạo lập tế bào máu. Vitamin B đặc biệt quan trọng khi tham gia vào quá trình điều hòa thần kinh và quá trình tổng hợp DNA, hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, hệ thống tim mạch, hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng tuyệt vời của vitamin B 12 () với sức khỏe, vì vậy chúng ta cần bổ sung vitamin đầy đủ tránh những nguy cơ thiếu hụt lượng vitamin này gây nguy hiểm cho sức khỏe. Công dụng của vitamin B 12 đối với sức khỏe Công dụng tuyệt vời của vitamin B 12 Giảm nguy mắc những bệnh về suy giảm trí nhớ hỗ trợ khả năng tạo ra he mo g lo bin của cơ thể cho phép vận chuyển oxy qua cơ thể trong dòng máu của bạn, có lợi cho hệ thần kinh vì nó giúp duy trì my e lin khỏe mạnh, một chất béo hỗ trợ chức năng thần kinh. Khi tuổi già đến, vitamin này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r và chứng mất trí, cũng giúp nâng cao khả năng tập trung và suy nghĩ của người trẻ. Duy trì sức khỏe tim mạch Cùng với vitamin B 6, vitamin B 12 cũng giúp làm giảm mức ho mo cy s te i ne ​ ​ cao, kiểm soát cho le s te ro l và cân bằng huyết áp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Chăm sóc
Mách bạn những loại nước trị cảm cúm hiệu quả

Cúm là loại bệnh dễ bị mắc nhất vào khoảng thời gian giao mùa hoặc trước khi thời tiết bắt đầu ẩm ướt và dễ phát triển thành dịch. Bài viết mách bạn những loại nước trị cảm cúm hiệu quả và bạn có thể tự chế biến ở nhà, vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả rất vượt trội. Chúng ta rất dễ bị cảm cúm, đặc biệt là trẻ nhỏ nhưng bạn không cần quá lo lắng vì căn bệnh này cũng dễ chữa trị khỏi mà không cần dùng thuốc, và bạn có thể tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể bằng những loại nước dưới đây để giảm nhanh những dấu hiệu khó chịu của bệnh cảm cúm. Những loại nước uống bổ dưỡng nên sử dụng khi bị cảm cúm Ngoài việc nghỉ ngơi đầy đủ và sử dụng những món ăn trị cảm cúm siêu hiệu quả để mau khỏi bệnh thì chúng ta hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể và bổ sung một số chất dinh dưỡng và các vitamin thông qua những loại nước uống để giảm nhanh những triệu chứng khó chịu của bệnh và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Nước cam, chanh có vai trò tích cực trong việc giải cảm nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào Nước cam rất giàu vitamin và khoáng chất, có vị chua ngọt dễ chịu và là thức uống ưa thích của nhiều người. Và chắc hẳn bạn sẽ vui mừng khi biết rằng loại nước ép thơm ngon này đóng vai trò tích cực trong việc giải cảm nhờ hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa, tăng khả năng đào thải các chất độc cho cơ thể từ đó giảm nhanh
Những loại đồ uống bạn nên và không nên sử dụng vào buổi tối

Cùng tìm hiểu những loại nước uống nên và không nên sử dụng vào buổi tối để giúp cho sức khỏe của cơ thể, đồng thời mang lại giấc ngủ sâu chuẩn bị cho 1 ngày làm việc hiệu quả. Hiện nay có một số loại thức uống nên uống sau bữa tối để giúp điều tiết dịch vị, trung hòa và bài khí, cải thiện hệ tiêu hóa và giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Bên cạnh đó bạn cũng cần tránh những loại thức uống có hại cho sức khỏe và giấc ngủ. Những loại đồ uống nên uống vào buổi tối tốt cho giấc ngủ Uống mật ong vào buổi tối giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh Trong mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp tăng hàm lượng insulin trong cơ thể, giải phóng tr y p to phan trong não giúp cơ thể thư giãn từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Mật ong pha với nước ấm là bài thuốc giúp thanh lọc, giải độc gan hiệu quả nhờ đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Các hoạt chất trong loại trà mật ong còn có tác dụng giảm các cơn co thắt, làm dịu chứng đau bụng ở kinh nguyệt phụ nữ. Một số người khuyên rằng nếu như bị bệnh cảm cúm uống mật ong, vì uống mật ong buổi tối thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh, và giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Đặc biệt phụ nữ muốn da dẻ hồng hào, khỏe mạnh thì nên sử dụng nhiều mật ong vì chúng chứa nhiều en z y me, vitamin, giúp chống oxy hóa và chống nấm, và uống mật ong ấm trước khi đi ngủ 30
Những cách bổ sung vitamin B 12 an toàn cho sức khỏe

Vitamin B 12 giúp duy trì và bảo vệ các chức năng của cơ thể như hệ thần kinh, hệ miễn dịch, đường tiêu hóa, tim mạch. Nếu muốn cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta nên bổ sung vitamin B 12 đúng cách an toàn tại nhà. Bổ sung vitamin B 12 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên chúng ta cần bổ sung đúng liều, đúng lượng để tránh gây ra những tác dụng phụ cho cơ thể. Cùng tìm hiểu về cách bổ sung vitamin B 12 đúng cách tại nhà và không nên tự ý bổ sung vitamin B 12 mà nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng để tránh các tác dụng không mong muốn. Những người có nguy cơ thiếu vitamin B 12 Những người ăn chay thuần để bị thiếu vitamin B 12 là loại vitamin không thể thiếu đối với sức khỏe. Tuy nhiên những người ăn chay thường thiếu vitamin B 12 vì loại vitamin này xuất hiện chủ yếu trong các loại thực phẩm nguồn gốc động vật như các loại thịt đỏ, cá và những hải sản. Vì vậy khi áp dụng chế độ ăn chay trong thời gian này mà không áp dụng chế độ ăn lành mạnh hoặc bổ sung thêm vitamin B 12 từ những nguồn khác thì có nguy cơ thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, lờ đờ, đau nhẹ đầu, nhịp tim nhanh và có thể mất trí nhớ vĩnh viễn khi về già. Những người đang trong chế độ giảm cân nên hạn chế ăn những thực phẩm như thịt, sữa, phô mai và trứng mà chỉ tập trung ăn rau xanh, uống nước lọc thì dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu vitamin B 12
Điểm danh những loại vitamin tốt cho sức khỏe sinh sản

Khi mang thai, nhu cầu vitamin ở cơ thể thai phụ tăng cao so với bình thường vì cơ thể cần bổ sung nhiều vitamin cho sức khỏe thai kỳ của mẹ và sự hình thành của thai nhi. Dưới đây là danh sách những vitamin không thể thiếu khi mang thai, mẹ cần lưu ý để bổ sung đúng và đủ. Khi mang thai, hệ miễn dịch bị suy giảm nên mẹ cần bổ sung đầy đủ những loại vitamin để giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, có đủ dinh dưỡng cho con. Nếu thiếu hụt vitamin trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, hệ tim mạch, ung thư và chứng tiền sản giật. Hãy cùng tìm hiểu những loại vitamin bổ dưỡng giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Bổ sung vitamin B 9 giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh Vitamin B hay còn gọi là a c i d f o li c là loại vitamin không thể thiếu trong quá trình mang thai, ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh như dị tật tim, các dị tật bẩm sinh về miệng như hở môi và vòm miệng. Bổ sung a c i d f o li c trước khi có bầu sẽ giúp thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh, giảm thiểu được nguy cơ sinh non so với những người phụ nữ khác. Ngoài ra vitamin B 9 còn đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp các tế bào máu cho cơ thể, giúp tạo ra các tế bào mới cho mẹ bầu và thai nhi để ngăn được tình trạng thiếu máu, tránh xảy ra các trường hợp sảy thai, sinh non
Top 10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung

Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung qua bài viết dưới đây nhé. Trong cuộc sống hằng ngày, giữa những bộn bề lo toan, áp lực trong công việc khiến chúng là dễ mất khả năng tập trung và ghi nhớ. Hãy bổ sung ngay các loại thực phẩm sau đây để giúp bổ não, tăng cường khả năng ghi nhớ nhé. Càng lớn trí nhớ càng suy giảm khiến chất lượng cuộc sống gặp nhiều vấn đề Ăn nhiều súp lơ xanh cũng như những loại rau có màu xanh đậm giúp cung cấp chất xơ và các loại vitamin cho cơ thể, có tác dụng chống oxy hóa và chống lại các bệnh tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra vitamin K có trong súp lơ xanh rất cần thiết cho việc hình thành s phi ngo li pi ds, một loại chất béo có trong tế bào não giúp bảo vệ não chống lại các tổn thương. Rau xanh còn nằm trong top những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ mùa thi cử Sữa và những chế phẩm từ sữa như bơ, phô mai, sữa chua chứa nhiều loại a xi t a min, ly sin và kẽm giúp trí nhớ và trí lực phát triển, có tác dụng chống mệt mỏi, tăng sức đề kháng, chống khuẩn và cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể. Mặc dù chúng có thể chứa nhiều chất béo nhưng đều là những loại tốt cho cơ thể, chẳng hạn như chất béo không bão hòa, giúp cho máu lưu thông tốt. Trong loại thực phẩm này có nhiều dinh dưỡng, chất béo tốt, ít ca r b, lại dễ ăn, tiêu hóa tốt và có
Suy giảm trí nhớ sau sinh và cách khắc phục

Suy giảm trí nhớ sau sinh là hiện tượng thường gặp của những thai phụ trong khi mang thai, bắt đầu xuất hiện ở 6 tháng cuối thai kỳ và có thể kéo dài đến 1 năm sau sinh nở tùy vào thể trạng của mỗi người. Đây là cơ chế tự động do sự thay đổi ho cm on đột ngột của cơ thể trong quá trình mang thai và có thể khắc phục đơn giản tại nhà. 99 % phụ nữ sau sinh bị suy giảm trí nhớ, và đây cũng là nỗi lo cho chính bản thân thai phụ cũng như những người thân xung quanh vì tính đãng trí, quên trước hụt sau này. Tuy nhiên đây là việc không thể tránh khỏi nhưng chúng ta có thể khắc phục bằng những phương pháp dưới đây. Nguyên nhân khiến mẹ bầu sau sinh bị suy giảm trí nhớ 99 % những mẹ bầu sau sinh gặp tình trạng " não cá vàng " Người ta thường ví rằng những mẹ bầu sau sinh có " não cá vàng ", lắm lúc đọc những câu chuyện những anh chồng chia sẻ mà cười ra nước mắt. Lúc đi mua đồ thì chạy xe đi, lúc về thì lóc cóc đi bộ, hay đi chợ quên mang tiền, s hi p p e r giao hàng đến nhà thì không nhớ đã đặt gì và đặt từ khi nào … Tuy nhiên đây là trường hợp bất khả kháng vì có đến 99 % chị em sau sinh mắc phải căn bệnh này do những nguyên nhân sau: Rối loạn các ho r mo ne trong cơ thể Nồng độ e s tro gen tăng cao trong 6 tháng đầu thai kỳ và giảm dần trong những tháng
Những điều cần biết về bệnh nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ là một tật khá phổ biến đối với cả người lớn và trẻ em. Vì nó không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống dẫn đến nhiều hệ lụy đối với sức khỏe. Chính vì vậy việc tìm hiểu nguyên nhân, tác hại của bệnh nghiến răng khi ngủ là một việc làm cần thiết khi mắc phải tật này. Nghiến răng là tình trạng thường gặp ở khá nhiều người lớn lẫn trẻ nhỏ. Rất nhiều người cho rằng đây là một dạng tật và khó kiểm soát. Nghiến răng không quá nguy hiểm nhưng về lâu dài có thể gây một số biến chứng nghiêm trọng về răng miệng. Thực tế, việc khắc phục tình trạng này dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Hãy cùng Long Châu tìm hiểu phương pháp khắc phục chứng nghiến răng trong bài viết dưới đây. 1. Nghiến răng khi ngủ là gì? Nghiến răng là tình trạng khi các răng ở hai hàm nghiến siết với nhau, xảy ra trong giấc ngủ nhưng cũng có thể xuất hiện khi thức, trong trạng thái cơ thể căng thẳng quá mức, tập trung, giận dữ … Tiếng nghiến răng khi ngủ làm người thân của bạn cảm thấy khó chịu và mất ngủ Tật nghiến răng khi lực nghiến mạnh có thể tạo ra âm thanh ken két nghe rất khó chịu. Do đó, người có tật nghiến răng thường được phát hiện bởi người xung quanh. Do đó, người có tật nghiến răng thường được phát hiện bởi người xung quanh. Ngoài ra, theo các chuyên gia, chúng ta cũng có thể có những biểu hiện: Trong má đau, bị tổn thương Có cảm giác đau đầu hoặc đau tai Răng bị sứt, mẻ, mòn,
Mẹo giúp bạn uống rượu, bia không say

Vào những dịp lễ Tết hay những buổi liên hoan tiệc tùng, mọi người thường quây quần họp mặt, tổ chức các buổi ăn uống vui vẻ … Trong không khí vui tươi, sôi nổi đó, trên các bàn tiệc không thể thiếu những thức uống có cồn như rượu bia. Vui thì cũng vui thật, nhưng trên thực tế những lần quá chén có thể để lại những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà rượu say thì cuộc vui cũng chóng tàn. Vậy có mẹo nào để uống rượu, bia không say cũng như giảm bớt các tác động xấu của nó lên cơ thể? Bài viết sau đây, sẽ mách bạn những mẹo nhỏ để bạn có thể kiểm soát trên bàn tiệc. 1. Nên ăn gì trước khi uống bia rượu để chống say ảnh hưởng của chất cồn và một trong những mẹo uống rượu, bia không say khi tham gia vào các bữa tiệc chính là ăn những loại thực phẩm được liệt kê dưới đây: Thực phẩm giàu chất béo Việc tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều chất béo như phô mai hay bơ được đánh giá là cách an toàn. Vì chúng có thể hoạt động như một lớp bông thấm bên trong bao tử giúp hút hết chất cồn mà bạn sẽ nạp vào cơ thể khi dự tiệc. Lượng chất béo từ những thực phẩm này sẽ bao bọc xung quanh thành bao tử, giúp cơ quan tiêu hóa hấp thu chất cồn chậm lại và bạn sẽ ít say hơn. Lượng chất béo từ những thực phẩm này sẽ bao bọc xung quanh thành bao tử, giúp cơ quan tiêu hóa hấp thu chất cồn chậm lại và bạn sẽ ít say hơn. Nhâm nhi một vài
Hướng dẫn tắm đúng cách khi trời lạnh

Tắm gội là hoạt động vệ sinh cơ thể cần làm thường xuyên, giúp bạn cảm thư giãn và sảng khoái. Tuy nhiên, khi thời tiết lạnh giá của mùa đông kéo dài, bạn nên lưu ý một số nguyên tắc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu những lưu ý tắm đúng cách khi trời lạnh để bảo vệ sức khoẻ của bản thân nhé! 1. Quy trình tắm an toàn cho sức khoẻ bạn Quy tắc đầu tiên của việc tắm đúng cách khi trời lạnh chính là tắm đúng giờ. Thời điểm tắm tốt nhất cho sức khỏe là vào buổi sáng hoặc có thể tắm trước 20 giờ, tuyệt đối không nên tắm sau 22 giờ đêm. Ngoài ra, mọi người nên vận động nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể trước khi tắm. Tuyệt đối không tắm sau 23 giờ để tránh đột quỵ và gây nguy hiểm đến sức khoẻ Quy trình tắm an toàn và đúng cách để tránh bị Rửa mặt, tắm toàn thân và gội đầu. Hãy dội nước ấm vào bàn chân trước để cơ thể thích nghi nhanh với nhiệt độ môi trường. Tắm dưới vòi nước nóng, để nước chảy phía sau khi kỳ cọ, làm sạch phía trước và ngược lại. Hoặc cầm vòi hoa sen (không treo) và đưa khắp cơ thể ở khoảng cách 10 cm để ma s sa ge da rất tốt. Hoặc dùng bông tắm để ma s sa ge da. Hoặc dùng khăn mềm kỳ cọ da. Chú ý kỳ cọ da vùng lưng. 2. Hoặc dùng bông tắm để ma s sa ge da. Hoặc dùng khăn mềm kỳ cọ da. Chú ý kỳ cọ da vùng lưng. 2. Những lưu ý khi tắm vào lúc
Dấu hiệu cảnh báo P ro ge s te ron thấp?

P ro ge s te ro ne có vai trò điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt; giúp trứng thụ thai; bảo vệ thai nhi trong suốt quá trình mang thai và hỗ trợ sự phát triển của các tuyến vú trong thai kỳ,... Vì vậy, việc nắm vững các dấu hiệu cảnh báo P ro ge s te ron thấp sẽ giúp chị em có hướng điều chỉnh kịp thời, đảm bảo sức khỏe cho mình. Tổng quan về P ro ge s te ro ne? P ro ge s te ro ne là ho r mo ne được tiết ra ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt ở một người phụ nữ và đồng thời là một trong những ho r mo ne điều hòa, kích thích một hoặc nhiều chức năng của cơ thể. P ro ge s te ro ne chủ yếu được sản xuất từ nhau thai, buồng trứng của người phụ nữ và tuyến thượng thận. P ro ge s te ro ne có vai trò: Vai trò trong chu kỳ kinh nguyệt: Điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và làm nhiệt độ cơ thể tăng cao khi rụng trứng vào những ngày chu kỳ kinh nguyệt. Tham gia vào quá trình giúp trứng thụ thai: P ro ge s te ro ne đã giúp niêm mạc tử cung phát triển, dày hơn để tạo điều kiện tốt nhất để đón trứng. Tham gia vào quá trình giúp trứng thụ thai: P ro ge s te ro ne đã giúp niêm mạc tử cung phát triển, dày hơn để tạo điều kiện tốt nhất để đón trứng. Tham gia vào quá trình mang thai: Ngăn chặn các cơn co thắt tử cung; P ro ge s te ro ne giúp ngăn ngừa tình trạng sinh
P ro ge s te ron là gì? Vai trò của P ro ge s te ron với cơ thể?

P ro ge s te ro ne là ho r mo ne sinh dục nữ, được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng sau khi rụng trứng xảy ra. Đây là ho r mo ne quan trọng trong việc duy trì chu kỳ kinh nguyệt và đặc biệt là chuẩn bị cho quá trình mang thai ở người phụ nữ. Nếu thụ tinh xảy ra, p ro ge s te ro ne sẽ tiếp tục làm dày thêm lớp niêm mạc tử cung, kích thích các tuyến tiết ra chất dinh dưỡng để nuôi trứng, duy trì thai kỳ. P ro ge s te ro ne (p re g n - 4 - e ne - 3, 20 - di o ne; viết tắt là P 4) là một ho r mo ne s te roi d nội sinh được cơ thể người phụ nữ tiết ra ở nửa sau chu kì kinh nguyệt. P ro ge s te ro ne chủ yếu tiết ra ở buồng trứng, ngoài ra còn ở nhau thai (trong thời kì mang thai), tuyến thượng thận và giữ vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và duy trì thai kỳ. P ro ge s te ro ne nằm trong nhóm các ho r mo ne s te roi d và cũng là một chất chuyển hoá trung gian quan trọng trong quá trình sản xuất s te roi d nội sinh khác. Nó bao gồm các ho r mo ne giới tính và các s te roi d tự nhiên, và đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của não như một ne u ro s te roi d. Nó bao gồm các ho r mo ne giới tính và các s te roi d tự nhiên, và đóng một
Khi nào nên xét nghiệm nội tiết tố nam và nữ?

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh con mà còn tác động không nhỏ đến chất lượng cuộc sống tâm sinh lý của cả người nam và nữ. Do đó, việc làm các xét nghiệm nội tiết tố định kỳ để kiểm tra và theo dõi là cần thiết. Vậy cụ thể có những loại xét nghiệm về nội tiết cho nam và nữ nào, khi nào nên thực hiện? Xét nghiệm nội tiết tố nữ Thực chất, rối loạn nội tiết tố nữ không phải là tình trạng gì quá hiếm gặp. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như bệnh lý tuyến giáp (cường giáp,), suy tuyến thượng thận, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc có thể bắt gặp rối loạn nội tiết tố nữ ở những phụ nữ mất ngủ, stress kéo dài,... Rối loạn nội tiết tố nữ có thể do nhiều nguyên nhân chẳng hạn như stress căng thẳng kéo dài. Kết quả xét nghiệm nội tiết tố sẽ là cơ sở để bác sĩ đánh giá hoạt động chức năng của buồng trứng cũng như khả năng dự trữ noãn. Không chỉ vậy, một số trường hợp xét nghiệm cũng được tiến hành với mục đích theo dõi thời gian rụng trứng và sự phát triển của nang noãn. Đặc biệt phải kể đến khả năng đánh giá nồng độ ho r mo ne sinh sản và nguy cơ gây vô sinh của các xét nghiệm nội tiết nữ. Đặc biệt phải kể đến khả năng đánh giá nồng độ ho r mo ne sinh sản và nguy cơ gây vô sinh của các xét nghiệm nội tiết nữ. Thông thường, bác sĩ sẽ dựa vào thăm khám lâm sàng
Bạn đã biết: Nồng độ E s tro gen theo từng độ tuổi

E s tro gen là một trong hai loại nội tiết tố vô cùng quan trọng (bên cạnh p ro ge s te ro ne) ở nữ giới. Nồng độ e s tro gen hay thay đổi chứ không phải cố định. Vậy sự thay đổi nồng độ e s tro gen diễn ra như thế nào, có những yếu tố nào có thể tác động tới nồng độ e s tro gen? E s tro gen là tên của một loại nội tiết tố trong cơ thể con người. Nội tiết tố là hợp chất hóa học được tiết ra trong cơ thể, đi theo con đường dịch thể để tác động tới cơ quan đích. Số lượng và nồng độ của các nội tiết tố không phải hằng định mà có sự thay đổi theo giai đoạn, thay đổi hàng ngày, hoặc thậm chí thay đổi ngay trong ngày. E s tro gen là một loại nội tiết tố, bao gồm các hợp chất là e s tri o l, e s tra di o l và e s tro ne: E s tri o l được tiết ra bởi nhau thai, do đó nó chỉ xuất hiện khi người phụ nữ mang thai. Ngoài ra một lượng cực kì nhỏ e s tri o l là sản phẩm phụ cũng được tạo ra khi cơ thể sử dụng e s tra di o l. Không có cách nào để cơ thể tạo ra e s tra di o l hoặc e s tro ne từ e s tri o l. E s tra di o l là nội tiết tố sinh dục cơ bản ở các trẻ em gái và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nó được tạo ra từ các nang trứng đang phát
Điều trị hội chứng suy giảm Te s to s te ro ne ở nam giới

Te s to s te ro ne là một nội tiết tố quan trọng đối với sức khoẻ nam giới. Do đó, khi phái mạnh có dấu hiệu bị suy giảm te s to s te ro ne thì việc chẩn đoán và điều trị sớm là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, do đặc thù bệnh lý nên nhiều bệnh nhân có tâm lý né tránh, không chịu đi khám và điều trị suy giảm te s to s te ro ne, khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Suy giảm te s to s te ro ne có chữa được không? Sự suy giảm nồng độ te s to s te ro ne trong máu có thể dẫn tới hàng loạt hệ lụy cho cánh đàn ông, chẳng hạn như suy giảm khả năng tình dục, giảm sản xuất tinh trùng... Hiện nay, tỷ lệ nam bị suy giảm te s to s te ro ne đang ngày càng trẻ hóa và trở thành nỗi lo âu không nhỏ đối với phái mạnh khi chưa rõ suy giảm Trên thực tế, đa phần bệnh nhân đến thăm khám bác sĩ khi mức độ te s to s te ro ne giảm xuống khá thấp, gây không ít khó khăn cho quá trình chữa trị. Nguyên nhân là vì tâm lý lo lắng, cảm giác sợ khi phát hiện bệnh, e ngại mắc phải vấn đề nam khoa. Tuy nhiên, suy giảm te s to s te ro ne hoàn toàn có thể chữa được bằng cách làm giảm các triệu chứng khó chịu và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Chẩn đoán và phát hiện sớm hội chứng suy giảm te s to s te ro ne Thông thường, hội chứng
P ro ge s te ron thấp có nguy hiểm không?

Chỉ số p ro ge s te ro ne ở nữ giới đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai và khi chỉ số này đạt mức cao tương đương với việc bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để làm mẹ. Nồng độ p ro ge s te ro ne thấp có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau, đặc biệt đối với các chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ mang thai, vì có thể dẫn đến việc sảy thai hoặc thai chết lưu. Những điều cần biết về P ro ge s te ro ne P ro ge s te ro ne là một ho r mo ne được tiết ra chủ yếu ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt, là một trong những loại ho r mo ne kích thích và điều hòa nhiều chức năng của cơ thể. P ro ge s te ro ne được sản xuất từ buồng trứng, ngoài ra còn ở nhau thai (trong giai đoạn mang thai) và tuyến thương thận, giữ vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và duy trì thai kỳ. P ro ge s te ro ne được liệt kê vào nhóm các ho r mo ne s te roi d, gọi là p ro ge s to gen. Đây cũng là một chất chuyển hoá trung gian quan trọng trong quá trình sản xuất s te roi d nội sinh khác, bao gồm các ho r mo ne giới tính và các s te roi d tự nhiên, đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của não như một ne u ro s te roi d. Nồng độ của p ro ge s te ro ne huyết thanh dao động trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, đạt đỉnh trước
Thói quen xấu ảnh hưởng đến răng miệng

Có những thói quen ảnh hưởng xấu đến răng miệng mà nhiều người không để ý. Cần phát hiện và chỉnh sửa những thói quan xấu này để giữ gìn hàm răng khỏe đẹp. Thói quen vệ sinh răng miệng và những thói quen khác có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe răng miệng. Điển hình là có những tật xấu tác động mạnh mẽ đến răng miệng của bạn khiến xảy ra tình trạng như hàm hô hoặc móm, răng bị lệch lạc,... Những thói quen nào có tác động xấu đến tình trạng răng miệng? Các thói quen xấu hàng ngày ảnh hưởng đến tình trạng răng miệng của mỗi người. Những tác động này không thể thấy ngay lập tức mà được tích lũy trong thời gian dài mà nhiều người không nhận biết được và thậm chí có biết cũng khó mà sửa ngay được. Đối với trẻ đang trong quá trình thay răng, những thói quen xấu rất khó để thay đổi và cần đến sự can thiệp của cha mẹ. Đến khi đã lớn, răng bị lệch lạc, nếu có thực hiện can thiệp cảnh răng mà không bỏ thói quen xấu thì sau một thời gian răng sẽ bị hô hay móm trở lại. Bình thường, khi cắn hai hàm răng lại hoặc khi nuốt nước bọt, lưỡi sẽ co rút lại phía sau. Tuy nhiên, những người có tật đẩy lưỡi thường để lưỡi chen giữa hai hàm răng. Tuy nhiên, những người có tật đẩy lưỡi thường để lưỡi chen giữa hai hàm răng. Thay vì rút lưỡi về sau, lưỡi lại luôn được đẩy về phía trước khi nuốt nước bọt. Những người có lưỡi to hơn bình thường cũng thường gặp vấn đề về răng miệng và
Dạy con cách ứng xử khi gặp người lạ để bảo vệ bản thân

Trách nhiệm của mọi đấng sinh thành chính là đảm bảo sự an toàn cho con. Và việc dạy bé biết cách ứng xử khi con gặp người lại cũng là một phần trong đó. Đây là một việc rất quan trọng giúp trẻ có được đủ kiến thức cũng như kỹ năng cần thiết để tự bảo vệ bản thân trong các tình huống nguy hiểm. Cảnh giác trước người lạ là một trong những kỹ năng tự vệ cơ bản mà trẻ ngay từ độ tuổi mầm non đã cần được trang bị. Bởi cuộc sống rộng lớn này luôn chất chứa biết bao nguy cơ tiềm ẩn, một người có thể tốt hoặc xấu và mang đến cho bé nhiều mối nguy khôn lường. Ngày nay, nhất là tại những thành phố lớn, trẻ có kỹ năng tự bảo vệ rất kém mà lỗi phần lớn là do cha mẹ. Phụ huynh hay sợ hãi và tìm cách ngăn cấm con trước các rủi ro, nhưng họ lạ bỏ qua việc giải thích cho trẻ vì sao và hậu quả xảy ra. Làm cho tâm lý lứa tuổi vốn ham khám phá lại càng thêm tò mò muốn thử. Hơn nữa bé còn không thể hiểu từ chung chung như “ nghịch dại ”, “ nguy hiểm ” hay bị người lớn mắng là như thế nào. Để biết cách ứng xử khi con gặp người lạ, cha mẹ nên dạy con những điều sau đây. Cảnh giác trước người lạ là điều mà các con phải biết. Để biết cách ứng xử khi con gặp người lạ, cha mẹ nên dạy con những điều sau đây. Cảnh giác trước người lạ là điều mà các con phải biết. Không nói chuyện với người lạ Cha mẹ
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ và cách điều trị

Nội tiết tố nữ là ho r mo ne quan trọng nhất giúp phụ nữ có được vóc dáng mảnh mai, vẻ đẹp nữ tính, trẻ trung. Mất cân bằng nội tiết tố nữ gây nhiều triệu chứng thường thấy như khô da, tiết nhiều dầu, cơ thể mệt mỏi, tâm trạng thất thường. Vậy nguyên nhân nào gây rối loạn nội tiết tố ở phụ và có những biện pháp nào cải thiện tình trạng này? Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Nội tiết tố nữ e s tro gen có sự liên hệ mật thiết với sức khỏe của nữ giới. Quyết định đến vóc dáng, vẻ đẹp, sự trẻ trung cho đến sự nữ tính của phái đẹp. Đồng thời cũng sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, chức năng sinh lý. Hệ thống nội tiết có nhiệm vụ tiết ra các ho r mo ne vào máu. Từ máu đi đến các tế bào khác, giúp kiểm soát, điều phối các chức năng sinh lý của cơ thể. Khi sự cân bằng nội tiết bị phá vỡ, các chức năng sinh lý, quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Sự cân bằng nội tiết bị phá vỡ, các chức năng sinh lý, quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng ho r mo ne e s tro gen bị suy giảm trong thời gian dài. Hay có thể hiểu đó là tình trạng ho r mo ne bị suy giảm hoặc tăng cao, làm mất cân bằng nội tiết tố nữ. Hay có thể hiểu đó là tình trạng ho r mo ne bị suy giảm hoặc tăng cao, làm mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Thiếu e s tro gen gây ảnh hưởng gì đối với phụ nữ?

E s tro gen là ho r mo ne sinh dục nữ hay còn gọi là nội tiết tố nữ. E s tro gen đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, sắc đẹp cũng như sinh lý của chị em. Thiếu e s tro gen gây ảnh hưởng gì đối với phụ nữ? Nếu bị thiếu hụt e s tro gen có thể sẽ gặp các triệu chứng giống như mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa, khó ngủ và khô âm đạo. Một số yếu tố làm giảm mức e s tro gen trong cơ thể Một số yếu tố gây ra mức e s tro gen thấp, chúng bao gồm: Hội chứng Tu r ne r (một rối loạn trong đó một phụ nữ được sinh ra chỉ với một nhiễm sắc thể X). Một tuyến yên hoạt động thấp. Chán ăn hoặc rối loạn ăn uống khác. hoặc bất kỳ rối loạn tự miễn nào khác. Thắt ống dẫn trứng có thể vô tình cắt giảm nguồn cung cấp máu đến buồng trứng và làm giảm nồng độ e s tro gen. Thuốc tránh thai ức chế cả e s tro gen và p ro ge s te ro ne. Mệt mỏi tuyến thượng thận. Nấm men phát triển quá mức với độc tố nấm men ngăn chặn các vị trí thụ thể ho r mo ne. Chán ăn hoặc rối loạn ăn uống khác cũng làm hàm lượng e s tro gen giảm Thiếu e s tro gen gây ảnh hưởng gì đối với phụ nữ? Hàm lượng e s tro gen trong cơ thể người phụ nữ cao nhất ở độ tuổi dậy thì và trong thời kỳ mang thai. Sau đó sẽ giảm mạnh vào thời kỳ sau khi sinh và thời
Các tác dụng của tinh dầu tràm trà bạn cần phải biết

Tinh dầu tràm trà là một loại tinh dầu phổ biến trong liệu pháp mùi hương, nổi tiếng với các tác dụng chăm sóc da, kháng khuẩn, chống virus và hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, tác dụng của tinh dầu tràm trà còn có nhiều lợi ích khác mà ít người biết đến. Tinh dầu tràm trà, hay còn gọi là tinh dầu Te a Tre e, là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cây tràm gió (Me la leu ca a l te r ni f o lia) ở nước Úc. Nó có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Hãy cùng khám phá những công dụng đáng chú ý của tinh dầu tràm trà. Tinh dầu tràm trà là gì? Cây tràm trà có nguồn gốc từ Úc, nơi nó đã được các bộ tộc bản địa sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh. Đây là một loài thực vật thường xanh, cao từ 3 đến 8 mét với lá hình kim màu xanh đậm, vỏ trắng và hoa có nhiều màu sắc khác nhau. Tràm trà bao gồm khoảng 200 loài khác nhau. Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ cây tràm gió qua quá trình chưng cất hơi nước. Loại tinh dầu này có mùi hương thân thảo, tươi mát và sạch sẽ với các thành phần chính như te r pi nen - 4 - o l, 1 - 8 c i neo le và α - te r pi neo l. Loại tinh dầu này có mùi hương thân thảo, tươi mát và sạch sẽ với các thành phần chính như te r pi nen - 4 - o l, 1 - 8 c i neo le và α - te r
Vai trò quan trọng của chất béo đối với cơ thể

Những lầm tưởng về chất béo khiến bạn xa lánh loại dinh dưỡng quan trọng này. Nhưng thực tế chúng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ. Chất béo (Lipid) trong khẩu phần ăn hằng ngày giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Việc hiểu đúng về chất béo và sử dụng chất béo hiệu quả không những đảm bảo sức khỏe mà còn phòng tránh những nguy cơ xấu do chất này mang lại. Hãy hiểu đúng về chất béo và sử dụng chất béo hiệu quả. Chất béo là một trong ba loại dinh dưỡng chính đối với cơ thể, bên cạnh chất đạm (protein) và đường bột (ca r b). Ở người trưởng thành, chất béo chiếm 18 - 24 % trọng lượng cơ thể. Chúng đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động sống của tế bào, là dung môi giúp cơ thể hấp thu các vitamin tan trong dầu, bảo vệ sức khỏe tim và não,... Chất béo có 3 loại là chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. Trong đó, chất béo bão hòa là loại khiến cho le s te ro l trong máu tăng, còn 2 loại kia thì không. Mối liên hệ giữa chất béo và cho le s te ro l Cho le s te ro l là một chất giúp cơ thể tiêu hóa chất béo, đồng thời chúng còn được biết đến như hàng rào bảo vệ cơ thể, tham gia cấu tạo nên tế bào. Cho le s te ro l có hai loại: cho le s te ro l xấu (L D L) và cho le s te ro l tốt (H D L). Cả hai
Những loại thực phẩm giúp da mịn màng và tăng chiều cao hiệu quả

Việc chăm sóc cơ thể, tăng chiều cao và làm đẹp da quyết định bởi chính chế độ ăn uống của bạn đến 80 - 90 %. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giúp da mịn màng và tăng chiều cao hiệu quả. Dinh dưỡng từ các thực phẩm đóng vai trò lớn trong việc giúp phát triển chiều cao và làm sáng da mịn màng cho cơ thể. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm lành mạnh sau để giúp da mịn màng và tăng chiều cao hiệu quả nhé. Trứng là thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu cho da và xương Trứng gà là một món ăn bổ dưỡng rất phổ biến trong mỗi bữa cơm hàng ngày, đặc biệt là công dụng làm tăng chiều cao với giúp làn da mịn màng và tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ. Trong 100 g ram trứng gà chỉ chứa 150 ca lo, 12 g ram đạm (lòng đỏ trứng), 10, 6 gam chất béo bão hòa và không bão hòa (lòng đỏ) và 10, 9 g ram vitamin và khoáng chất: Pho t pho, kẽm, canxi, kali, vitamin A, vitamin B 2, vitamin B 6, vitamin B 12, vitamin D. Do đó, khi dùng trứng gà để làm đẹp, bạn có thể dễ dàng xử lý các vấn đề về làn da của mình như xóa mờ vết chân chim, chống lão hóa, cải thiện làn da khô, tạm biệt da dầu, trị mụn, làm trắng da, … Ngoài ra thành phần chứa nhiều canxi và những dưỡng chất tốt cho sự phát triển và khỏe mạnh của xương khớp, tốt cho quá trình tăng trưởng chiều cao, bạn nên lựa chọn trứng gà. Mặt nạ lòng trắng trứng gà giúp làn da thêm mịn màng,