ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Cây lược vàng chữa bệnh xương khớp: Những điều cần biết

Cây lược vàng chữa bệnh xương khớp là một trong những phương pháp được lưu truyền rộng rãi trong y học dân gian. Loại cây này có đặc tính chống viêm, giảm đau và hỗ trợ tái tạo mô, giúp điều trị hiệu quả các vấn đề như viêm khớp, đau nhức xương khớp và thoái hóa khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về cây lược vàng Từ lâu, cây lược vàng đã được sử dụng trong y học dân gian để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Trong đó, phổ biến nhất là dùng cây lược vàng trong điều trị các bệnh xương khớp. Cây lược vàng thuộc nhóm cây thân thảo, còn có các tên gọi khác như lan vòi, giả khóm, lan rũ hay cây bạch tuộc. Khi trưởng thành, cây sẽ cao khoảng 20 - 40 cm. Lá cây xanh bóng, mọng nước và chuyển vàng khi già. Cây phát triển tốt ở môi trường ẩm ướt, nhiều bóng râm. Trong Đông y, cây lược vàng là dược liệu quý với toàn bộ cây đều có thể dùng làm thuốc. Cây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, hoạt huyết và hòa đờm. Nhờ đó, cây thường được sử dụng để chữa vết thương, bầm tím, viêm loét dạ dày và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp. Nhờ đó, cây thường được sử dụng để chữa vết thương, bầm tím, viêm loét dạ dày và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp. Cây lược vàng chữa bệnh xương khớp là một trong những tác dụng lớn nhất. Trong các bộ
Trái nhàu trị đau khớp có thực sự hiệu quả không?

Trái nhàu trị đau khớp là một phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng nhờ vào tác dụng giảm viêm, giảm đau hiệu quả. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào và khả năng kích thích hệ miễn dịch, trái nhàu không chỉ giúp cải thiện tình trạng viêm khớp mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thành phần dinh dưỡng của trái nhàu Nước ép từ trái nhàu chứa hàm lượng kali dồi dào cũng như vi ta min C, A và nhiều dưỡng chất có lợi khác, giúp tái tạo tế bào bị tổn thương, kích thích hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, trái nhàu (No ni) là một loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, được Liên minh Châu Âu công nhận là thực phẩm mới (no ve l f o o d) vào năm 2003 nhờ tính an toàn và lợi ích sức khỏe. Loại trái này được đánh giá cao ở nhiều quốc gia, bao gồm Trung Quốc, như một thực phẩm chức năng giúp tăng cường miễn dịch và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong y học cổ truyền, trái nhàu có vị đắng, cay, tính ấm, giúp bổ thận, lợi đại tràng và tăng cường sức đề kháng. Trong y học cổ truyền, trái nhàu có vị đắng, cay, tính ấm, giúp bổ thận, lợi đại tràng và tăng cường sức đề kháng. Trái nhàu được sử dụng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, virus, ký sinh trùng và nấm. Ngoài ra, trái nhàu còn giúp
Bài tập y o ga trên ghế cho người cao tuổi bị hạn chế vận động

Bài tập y o ga trên ghế cho người cao tuổi là một dạng biến thể của những bài tập Y o ga thông thường có thể thực hiện khi đang ngồi trên ghế, vẫn đảm bảo có được các lợi ích của y o ga mà không phải đứng lên ngồi xuống quá nhiều. Tuy vậy cần đảm bảo ghế ngồi chắc chắn, không trơn trượt và tạo cảm giác thoải mái khi tập. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tập y o ga trên ghế cho người cao tuổi bị hạn chế vận động Y o ga là một loại hình tập luyện với nhiều tư thế khác nhau, từ đứng, ngồi cho đến nằm. Thông thường, tập y o ga cần kết hợp và thay đổi giữa các tư thế, khiến người cao tuổi hoặc người gặp khó khăn trong vận động do viêm khớp, đau khớp khó áp dụng. Đối với những trường hợp đó, tập y o ga trên ghế có thể là một lựa chọn phù hợp. Các bài tập y o ga trên ghế cho người cao tuổi được thiết kế để làm theo khi đang ngồi hoặc dùng ghế hỗ trợ, giúp người tập có được những lợi ích của Y o ga mà không cần phải đứng lên ngồi xuống nhiều lần, giảm căng thẳng cho cơ và khớp. 2.2. Những lợi ích của các bài tập y o ga trên ghế Y o ga giúp cải thiện sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của cơ và khớp. Y o ga trên ghế cũng mang lại hiệu quả tương tự mà
Thời tiết lạnh gây đau khớp: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Thời tiết lạnh gây đau khớp là vấn đề phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi và những người mắc bệnh viêm khớp. Nhiệt độ thấp có thể làm khớp trở nên cứng hơn, gây đau nhức và hạn chế vận động. Dù hiện tượng này rất thường gặp, nguyên nhân cụ thể vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Đau nhức xương khớp khi trời lạnh Khi trời lạnh hoặc thời tiết thay đổi, nhiều người dễ bị đau nhức xương khớp, đặc biệt là những ai mắc viêm khớp, đau cơ xơ hóa hoặc các bệnh lý liên quan. Trời lạnh thường làm cơn đau trở nên nghiêm trọng và khó chịu hơn. Hiện tượng thời tiết lạnh gây đau khớp vẫn chưa được y học giải thích rõ ràng, nhưng có một số giả thuyết và lời khuyên để giúp giảm bớt các triệu chứng này. 2. Mối quan hệ giữa thời tiết lạnh và đau khớp Nguyên nhân chính xác khiến đau khớp nặng hơn khi thời tiết ẩm ướt hoặc lạnh vẫn chưa được làm rõ. Một số nghiên cứu đã đưa ra các giả thuyết liên quan đến thay đổi áp suất, nhiệt độ, độ ẩm và các yếu tố từ cơ thể con người để giải thích hiện tượng này. 2.1. 2.1. Áp suất khí quyển Một số nghiên cứu cho rằng sự thay đổi áp suất khí quyển có thể làm cho các cơn đau khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Khi áp suất giảm vào mùa đông hoặc khi thời tiết lạnh, các khớp, gân và
Phục hồi sau chấn thương ống quyển và biện pháp phòng ngừa

Phục hồi sau chấn thương ống quyển là một quá trình nghỉ ngơi và lấy lại sức khỏe cơ bắp cho cẳng chân, giúp người bị thương có thể tiếp tục các hoạt động thể thao quen thuộc, cũng như giảm bớt đi sự khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày do cơn đau gây ra. Quan trọng hơn là cần biết cách phòng tránh để không lặp lại tình trạng này lần nữa. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Dấu hiệu nhận biết bị chấn thương ống quyển Đau ống quyển hay còn gọi là hội chứng căng xương chày (M TS S) là tình trạng đau dọc theo xương chày ở mép trong hoặc phía trước cẳng chân. Đây là vấn đề phổ biến ở vận động viên và những người tập luyện thường xuyên, đặc biệt khi hoạt động thể chất mạnh. Cơn đau thường nghiêm trọng hơn khi bắt đầu vận động hoặc kéo giãn cơ để thi đấu, chơi thể thao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày cũng như khả năng vận động. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày cũng như khả năng vận động. Các dấu hiệu của chấn thương ống quyển bao gồm đau âm ỉ hoặc đau nhức dọc theo xương chày, cảm giác mềm khi chạm vào, sưng, nóng tại vùng bị ảnh hưởng và cơn đau tăng lên khi chạy hoặc nhảy. Việc hiểu
Cách giảm cứng cơ buổi sáng đơn giản mà hiệu quả nên biết

Cách giảm cứng cơ buổi sáng khá đơn giản và phù hợp với bất kỳ ai cảm thấy đau nhức hoặc cứng khớp sau khi thức dậy. Một trong những biện pháp dễ thực hiện nhất là khởi động nhẹ nhàng sau giấc ngủ. Bên cạnh đó, có thể kết hợp với việc sử dụng gối hỗ trợ, uống đủ nước, và duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng cứng cơ vào buổi sáng Tình trạng cứng cơ xuất hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy có thể gây khó chịu và đau nhức ở một số vị trí nhất định. Nguyên nhân có thể là do nệm cũ và cứng, tập luyện quá sức vào tối hôm trước hoặc có thể liên quan đến một tình trạng bệnh lý nào đó như viêm khớp. Để tìm được cách giảm cứng cơ buổi sáng phù hợp, trước hết cần phải xác định được nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Thiếu vận động: Trong khi ngủ, cơ thể tạm dừng các hoạt động thể chất để nghỉ ngơi và phục hồi. Tuy nhiên, các cơ và khớp cần vận động hàng ngày để duy trì sự linh hoạt và dẻo dai. Tuy nhiên, các cơ và khớp cần vận động hàng ngày để duy trì sự linh hoạt và dẻo dai. Việc ít vận động trong suốt thời gian ngủ có thể dẫn đến hiện tượng cứng khớp hoặc cơ bắp vào buổi sáng khi thức dậy, gây cảm giác
Tư thế ngủ khi bó bột tay: Lời khuyên cho bệnh nhân

Tư thế ngủ khi bó bột tay là một yếu tố quan trọng giúp người bị gãy tay có thể nghỉ ngơi mà không gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Việc lựa chọn tư thế ngủ hợp lý không chỉ giúp giảm đau mà còn bảo vệ vùng tay bị bó bột, tránh các chấn thương ngoài ý muốn. Hãy cùng bài viết tìm hiểu về các tư thế ngủ phù hợp khi tay bị bó bột cũng như những lưu ý giúp hồi phục nhanh chóng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bó bột là gì và cần chỉ định trong những trường hợp nào? Bó bột là phương pháp được sử dụng để cố định vùng xương bị gãy, giúp quá trình lành xương diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đồng thời, việc bó bột cũng giúp làm lành các tổn thương phần mềm xung quanh. Thời gian bó bột có thể thay đổi tùy theo tình trạng của mỗi người, phụ thuộc vào các yếu tố như mức độ nghiêm trọng của vết thương, tốc độ hồi phục của xương và tổn thương mô mềm... Vì vậy, người bệnh cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hồi phục tốt nhất. Vì vậy, người bệnh cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hồi phục tốt nhất. Bó bột thường được chỉ định trong các trường hợp sau: Chấn thương do va chạm mạnh trong sinh hoạt, tai nạn giao thông, lao động hay ngã từ độ cao. Các trường hợp bị rạn, nứt xương hoặc gãy nhẹ mà
Khám xương khớp ở đâu tốt nhất và tiêu chí lựa chọn

Khám xương khớp ở đâu tốt là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi gặp phải các vấn đề về xương khớp. Việc lựa chọn một địa chỉ khám uy tín, chất lượng sẽ giúp người bệnh được chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả. Một địa chỉ khám tốt không chỉ sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, giàu kinh nghiệm mà còn trang bị đầy đủ các thiết bị y tế hiện đại, đảm bảo quá trình khám và điều trị diễn ra an toàn, chính xác. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Các bệnh xương khớp phổ biến Bệnh xương khớp là một nhóm bệnh ảnh hưởng đến xương, khớp và các mô xung quanh. Các bệnh này thường gây đau nhức, cứng khớp, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số bệnh lý xương khớp phổ biến nhất: Thoái hóa khớp: Là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, gây đau nhức và cứng khớp, thường gặp ở người cao tuổi. Viêm khớp: Là tình trạng viêm các khớp, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiễm trùng, chấn thương, hoặc tự miễn. Viêm khớp dạng thấp: Là một bệnh tự miễn, gây viêm các khớp và các mô khác trong cơ thể. Viêm khớp dạng thấp: Là một bệnh tự miễn, gây viêm các khớp và các mô khác trong cơ thể. Thoát vị đĩa đệm: Là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức. Lu pu s ban
Tràn dịch khớp gối chữa ở đâu tốt nhất và tiêu chí lựa chọn

Tràn dịch khớp gối chữa ở đâu là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi đối mặt với tình trạng sưng đau và khó chịu ở khớp gối. Đây là một bệnh lý phổ biến, xảy ra khi lượng dịch trong khớp tăng lên bất thường, gây cản trở vận động và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc lựa chọn địa chỉ chữa trị uy tín, phù hợp là điều quan trọng để đảm bảo quá trình chẩn đoán và điều trị hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Vai trò của dịch khớp gối và sự nguy hiểm của tràn dịch khớp gối Chất dịch ổ khớp đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng sụn khớp. Nhờ có chất dịch này, các chuyển động của khớp gối trở nên trơn tru và giảm thiểu tối đa ma sát, từ đó tránh được các tổn thương cho khớp. Tuy nhiên, sản xuất quá nhiều dịch khớp lại có thể gây hại cho hệ thống xương khớp. Tràn dịch khớp gối là tình trạng lượng dịch trong khớp tăng bất thường, tích tụ quanh khớp gối, gây ra đau, sưng, phù nề và đỏ vùng xung quanh. Tình trạng này khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại và vận động. Tình trạng này khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại và vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như nhiễm trùng khớp do chọc hút dịch quá nhiều hoặc thậm chí phá hủy
Cách chữa viêm đa khớp tại nhà bằng thuốc nam hiệu quả

Cách chữa viêm đa khớp tại nhà bằng thuốc Nam được đánh giá tương đối an toàn, lành tính, ít có tác dụng phụ. Hầu hết những loại thảo dược sử dụng đều dễ dàng tìm kiếm, nhưng quá trình điều trị đòi hỏi người bệnh phải kiên nhẫn để phát huy tác dụng, đồng thời vẫn duy trì việc uống thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Dùng thuốc nam điều trị viêm đa khớp Thông thường, tình trạng viêm khớp có thể xảy ra tại một hoặc hai vị trí nhất định trên cơ thể, nhưng cũng có nhiều trường hợp bị viêm nhiều vị trí khớp khác nhau cùng lúc, được gọi là viêm đa khớp. Tình trạng này gây ra những cơn đau cực kỳ khó chịu và khiến khớp bị cứng lại, giới hạn khả năng vận động của cơ thể. Để cải thiện triệu chứng bệnh, bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cũng có thể tham khảo những cách chữa viêm đa khớp tại nhà bằng các loại thảo dược, bài thuốc Nam khác nhau. Hầu hết đều được đánh giá khá an toàn, ít tác dụng phụ nên rất dễ áp dụng. 2. Hầu hết đều được đánh giá khá an toàn, ít tác dụng phụ nên rất dễ áp dụng. 2. Những lưu ý khi dùng thảo dược điều trị viêm đa khớp tại nhà Mặc dù các bài thuốc Nam sử dụng thảo dược để điều trị triệu chứng của viêm đa khớp tại nhà nhìn chung khá lành
Rách sụn chêm trong có nguy hiểm không và biện pháp điều trị

Rách sụn chêm trong có nguy hiểm không phụ thuộc vào mức độ chấn thương, thời gian bị (mới hay cũ) và liệu có tổn thương nào khác liên quan đến khớp gối hay không. Đây là tình trạng khá phổ biến, nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, có thể gây đau, hạn chế vận động cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng di chuyển của người bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rách sụn chêm trong Sụn chêm là bộ phận nằm giữa xương đùi và xương chày, có cấu trúc hình bán nguyệt. Bộ phận này giúp khớp gối vững chắc hơn bằng cách hấp thu và phân tán lực đều lên khớp gối, giảm xóc và bảo vệ khớp khỏi tổn thương. Sụn chêm còn giúp trải đều dịch nhờn khớp gối tiết cũng như cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp. Ngoài ra, sụn chêm còn ngăn bao khớp và hoạt mạc bị kẹt vào kẽ khớp khi lấp đầy khe khớp gối. Hai loại sụn chêm chính là sụn chêm trong và sụn chêm ngoài. Hai loại sụn chêm chính là sụn chêm trong và sụn chêm ngoài. Cả hai đều sẽ trượt ra phía sau bao khớp mỗi khi duỗi chân và xô ra trước khi có động tác gập chân. Rách sụn chêm xảy ra khi có những động tác duỗi, gập hoặc xoay đầu gối đột ngột trong lúc tập luyện, thi đấu thể thao. Một số trường hợp như tai nạn giao thông, tai nạn lao động cũng có
Tư thế nằm ngủ khi bị gãy tay: Đâu là tư thế tốt nhất?

Tư thế nằm ngủ khi bị gãy tay đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bệnh nhân giảm đau và có giấc ngủ ngon hơn. Một giấc ngủ thoải mái không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo xương bị gãy. Tuy nhiên, để xương liền nhanh và đúng cách, người bệnh cần kết hợp nghỉ ngơi với các biện pháp điều trị, dinh dưỡng, và chăm sóc phù hợp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan tình trạng Khi gãy tay, việc có được một giấc ngủ trọn vẹn là điều cực kì quan trọng. Khi ngủ, cơ thể có thể phục hồi sau một ngày và sẵn sàng để bước sang ngày mới. Nhưng nếu bệnh nhân bị gãy xương, việc tìm ra một tư thế nằm ngủ khi bị gãy tay là điều có thể khiến người bệnh đau đầu. May mắn thay, có một số tư thế mà người bệnh có thể thực hiện được. 2. Các tư thế nằm ngủ khi bị gãy tay 2.1 Ngủ với các dụng cụ hỗ trợ Người bệnh có thể dùng gối hoặc đệm xốp để hỗ trợ cho cánh tay bị gãy trong khi ngủ. Điều này giúp cánh tay của bệnh nhân được nâng cao và giảm đi sự khó chịu. Điều này giúp cánh tay của bệnh nhân được nâng cao và giảm đi sự khó chịu. Một điều quan trọng khác là hãy đảm bảo giường ngủ của mình được thoải mái nhất có thể. Nếu cần, bệnh nhân có thể mua các loại
Gãy tay để lâu có sao không và các biến chứng nguy hiểm

Gãy tay để lâu có sao không là câu hỏi nhiều người đặt ra khi không điều trị kịp thời chấn thương này. Việc chậm trễ điều trị gãy tay có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như lệch xương, tổn thương dây thần kinh, nhiễm trùng hoặc thậm chí mất chức năng vận động. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan Bộ xương của con người được tạo thành từ 206 chiếc xương, chia thành nhiều nhóm như cột sống, hộp sọ, xương ngực, xương bàn tay, xương cánh tay, xương chậu, xương hông, xương bàn chân và xương chân. Chức năng chính của xương là bảo vệ nội tạng như hộp sọ bảo vệ não hay lồng ngực bảo vệ tim và phổi. Ngoài ra, xương còn hỗ trợ cơ thể trong vận động, dự trữ khoáng chất như canxi và pho t pho, cũng như sản xuất tế bào máu trong tủy xương. Xương không chỉ có chức năng bảo vệ và hỗ trợ cơ thể mà còn là nơi lưu trữ các khoáng chất quan trọng, đặc biệt là canxi (97 % lượng canxi trong cơ thể được lưu trữ trong xương) và chất béo trong tủy vàng. Ngoài ra, xương chứa tủy đỏ, nơi sản xuất các tế bào máu cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, xương chứa tủy đỏ, nơi sản xuất các tế bào máu cần thiết cho cơ thể. Vậy, gãy tay để lâu có sao không? Trước khi trả lời câu hỏi này, bệnh nhân nên biết về quá trình liền xương ở người khi xảy ra gãy. Khi
Bài thuốc nam trị gai cột sống - Những điều cần biết

Các bài thuốc nam trị gai cột sống đang ngày càng được áp dụng phổ biến. Đây là một trong những phương pháp hỗ trợ được nhiều người tin dùng để giảm đau và cải thiện triệu chứng do bệnh gây ra. Sử dụng các thảo dược tự nhiên, những bài thuốc này giúp kháng viêm, giảm nhức mỏi và tăng cường sức khỏe cột sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Gai cột sống là gì? Gai cột sống được hình thành do sự lắng đọng canxi bất thường. Các gai xương gây đau nhức, tê cứng và hạn chế vận động ở người mắc phải. Ngoài các triệu chứng khó chịu, gai cột sống có thể dẫn đến các vấn đề sau: Gai xương: Gai xương hình thành thêm ở phía ngoài hoặc hai bên các đốt sống, gây áp lực và kích thích dây thần kinh, dẫn đến đau và khó chịu. Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa theo thời gian, mất độ đàn hồi, dẫn đến tình trạng thoát vị, thường xảy ra song song với gai cột sống. Viêm khớp đốt sống: Các khớp giữa các đốt sống có thể bị viêm do lão hóa hoặc chấn thương, gây đau và giảm linh hoạt. Viêm khớp đốt sống: Các khớp giữa các đốt sống có thể bị viêm do lão hóa hoặc chấn thương, gây đau và giảm linh hoạt. Tuổi tác: Theo thời gian, xương trở nên xốp, mất khả năng chịu lực, làm tăng nguy cơ thoái hóa và các bệnh lý cột sống. 2. Các bài thuốc
S te roi d có thể sử dụng trị viêm khớp không và câu trả lời

S te roi d có thể sử dụng trị viêm khớp không là các vấn đề được nhiều người quan tâm. S te roi d là một lựa chọn điều trị cho viêm khớp, giúp làm giảm viêm và giảm đau nhanh chóng. Thuốc có thể được sử dụng dưới dạng viên uống, tiêm vào khớp hoặc kem bôi. Đọc bài viết để hiểu thêm. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. S te roi d có thể sử dụng trị viêm khớp không? Hiện nay, có nhiều cách để điều trị viêm khớp và một trong những phương pháp phổ biến là sử dụng thuốc kháng viêm và giảm đau. Vì vậy, nhiều người thắc mắc liệu s te roi d có thể sử dụng trị viêm khớp không. S te roi d hay còn gọi là co r ti co s te roi d - là thuốc tổng hợp có cấu trúc tương tự như ho r mo ne co r ti so l mà cơ thể sản xuất tự nhiên. S te roi d có tác dụng giảm viêm và làm suy yếu hệ miễn dịch. Thuốc có thể được dùng để điều trị nhiều loại bệnh và tình trạng viêm, bao gồm viêm khớp. S te roi d có thể dùng tại chỗ dưới dạng kem hoặc thuốc mỡ bôi lên vị trí bị đau do viêm, qua đường uống hoặc tiêm. Trong đó, s te roi d dạng tiêm thường được đưa trực tiếp vào tĩnh mạch, cc 1 khớp hoặc túi hoạt dịch. Trong đó, s te roi d dạng tiêm thường được đưa trực tiếp vào
Kiểm soát đau viêm khớp vẩy nến ở tay tại nhà bằng cách nào?

Kiểm soát đau viêm khớp vẩy nến ở tay là một quá trình quan trọng để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và cải thiện khả năng vận động. Tình trạng này có thể gây sưng, đau và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Bằng cách kết hợp các biện pháp tự chăm sóc tại nhà như thay đổi lối sống và các phương pháp điều trị y tế như thuốc, vật lý trị liệu hoặc tiêm thuốc, người bệnh có thể kiểm soát cơn đau, cải thiện chất lượng cuộc sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Cách kiểm soát đau viêm khớp vẩy nến ở tay 1.1 Dùng thuốc giảm đau Các loại thuốc chống viêm không s te roi d (N SAI D) như ibuprofen (có trong A d vi l, Mo t rin) hoặc na p ro xen (có trong A le ve) là những loại thuốc có thể được mua mà không cần bác sĩ kê đơn. Những loại thuốc này giúp giảm viêm và đau trên toàn cơ thể, bao gồm cả vùng tay. Nếu cần, bác sĩ có thể kê đơn các loại N SAI D với liều lượng mạnh hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng các N SAI D cần tuân theo hướng dẫn để tránh tác dụng phụ và tương tác không mong muốn với các thuốc khác. Tuy nhiên, việc sử dụng các N SAI D cần tuân theo hướng dẫn để tránh tác dụng phụ và tương tác không mong muốn với các thuốc khác. 1.2 Nghỉ ngơi Mỗi khi bệnh nhân thấy đau ở ngón tay hoặc
Đau khớp ngón chân cái: Nguyên nhân và cách điều trị

Đau khớp ngón chân cái là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ra không ít khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Tìm hiểu nguyên nhân gây đau khớp ngón chân cái và những phương pháp điều trị hiệu quả tại bài viết. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nguyên nhân gây đau khớp ở ngón chân cái là gì? Đau khớp ở ngón chân cái có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến, cùng với các triệu chứng, yếu tố nguy cơ và chiến lược phòng ngừa. 1.1 Bệnh go u t gây đau khớp ngón chân cái Bệnh go u t là một dạng viêm khớp gây ra những cơn đau, cứng và viêm ở khớp ngón chân cái. Ngoài ra, các triệu chứng còn đi kèm với biểu hiện đỏ và sưng tấy ở ngón chân của người bệnh. Các cơn đau thường kéo dài từ 1 – 2 tuần. Bệnh go u t xảy ra do sự tích tụ u ra te trong cơ thể, dẫn đến sự hình thành của các tinh thể to phi trong khớp. U ra te được tạo ra khi cơ thể phân hủy pu rin, có trong nhiều thực phẩm, đặc biệt là thịt. U ra te được tạo ra khi cơ thể phân hủy pu rin, có trong nhiều thực phẩm, đặc biệt là thịt. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:
Yếu bàn tay: Những nguyên nhân thường gặp và cách điều trị

Yếu bàn tay là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm, thực hiện các hoạt động tinh vi hay sử dụng tay một cách bình thường. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh để lại các biến chứng nguy cho tay. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Yếu bàn tay do u nang bao hoạt dịch U nang bao hoạt dịch là các túi chứa đầy dịch, thường hình thành gần khớp hoặc gân, đặc biệt là trên mu bàn tay. Đây là loại khối u phổ biến nhất ở tay. Mặc dù lành tính, u nang bao hoạt dịch có thể gây chèn ép lên các dây thần kinh, từ đó dẫn đến tình trạng yếu cơ, yếu bàn tay, tê bì và đau nhức. Tuy nhiên, những khối u này thường chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, hiếm khi gây nên những biến chứng nghiêm trọng. Thông thường, u nang bao hoạt dịch không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu nang gây đau, yếu bàn tay nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định một số phương pháp sau: Hạn chế vận động: Biện pháp giúp giảm kích thước nang và giảm áp lực lên dây thần kinh. Bác sĩ có thể khuyến nghị bệnh nhân sử dụng dụng cụ bó cổ tay để hỗ trợ. Bác sĩ có thể khuyến nghị bệnh nhân sử dụng dụng cụ bó cổ tay để hỗ trợ. Hút dịch: Phương pháp này sử dụng kim để loại bỏ chất dịch
Nguyên nhân gây đau ngón chân cái và các câu hỏi thường gặp

Nguyên nhân gây đau ngón chân cái là một chủ đề được nhiều người quan tâm vì đây là triệu chứng phổ biến có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra. Từ chấn thương, viêm khớp, đến các vấn đề như bệnh go u t, mỗi nguyên nhân đều có những biểu hiện và cách điều trị riêng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nguyên nhân gây đau ngón chân cái 1.1 Viêm khớp Viêm khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau và viêm khớp ngón chân cái. Tình trạng này ảnh hưởng đến gần 1 / 40 người trên 50 tuổi và phổ biến hơn ở phụ nữ. 1.2 Móng chân mọc ngược Móng chân mọc ngược có thể xảy ra khi cắt móng chân quá ngắn hoặc cong chân khi cắt. Đây thường là nguyên nhân phổ biến gây đau hoặc cảm giác không thoải mái ở ngón chân cái. Mang giày chật cũng có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn hoặc thậm chí làm móng chân mọc ngược. 1.3 Bệnh Go u t Bệnh Go u t là tình trạng mà a xi t u ri c tích tụ trong khớp của người bệnh. Bệnh Go u t là một trong những nguyên nhân gây đau ngón chân cái. 1.3 Bệnh Go u t Bệnh Go u t là tình trạng mà a xi t u ri c tích tụ trong khớp của người bệnh. Bệnh Go u t là một trong những nguyên nhân gây đau ngón chân cái. Thông thường, cơ thể loại bỏ a xi t u ri
Bệnh vẩy nến và bệnh Go u t: Mối liên hệ người bệnh cần biết

Bệnh vẩy nến và bệnh go u t có một mối liên hệ quan trọng mà người bệnh cần biết. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người mắc bệnh vẩy nến có nguy cơ cao bị tăng nồng độ a xi t u ri c trong máu, yếu tố chính gây ra bệnh go u t. Hiểu rõ mối liên hệ này giúp người bệnh chủ động hơn trong theo dõi sức khỏe, từ đó có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Có mối liên hệ nào giữa bệnh vẩy nến và bệnh Go u t không? Các nhà nghiên cứu chưa xác định được nguyên nhân tại sao một số người mắc bệnh go u t nhưng họ biết rằng, nồng độ a xi t u ri c cao là một yếu tố nguy cơ chính. Ở người mắc bệnh vẩy nến, mức a xi t u ri c thường cao hơn, có thể là do quá trình tái tạo da nhanh hoặc do tình trạng viêm mãn tính. Tuy nhiên, hiện chưa có thông tin chính xác về nguyên nhân này. Mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và go u t vẫn chưa được làm sáng tỏ hoàn toàn. Chưa rõ liệu bệnh vẩy nến có trực tiếp gây ra bệnh go u t hay chỉ là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc cả hai bệnh. Mặc dù vậy, nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mắc bệnh vẩy nến có nguy cơ cao mắc bệnh go u t hơn. Mặc dù vậy, nghiên cứu đã chỉ ra rằng
Bệnh go u t ở gót chân: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Bệnh go u t ở gót chân là một dạng viêm khớp phổ biến, gây ra bởi sự tích tụ của các tinh thể a xi t u ri c trong khớp, dẫn đến đau đớn và sưng tấy. Go u t thường ảnh hưởng đến ngón chân cái nhưng cũng có thể xuất hiện ở gót chân, gây khó khăn trong việc đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh go u t và cái nhìn tổng quan Bệnh go u t (Gút) hình thành do sự kết tinh của a xi t u ri c tích tụ trong khớp và gây đau dữ dội. Bệnh thường bùng phát do một số nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên các cơn đau sẽ suy giảm và biến mất sau một khoảng thời gian. Bệnh go u t có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp khác nhau, trong đó có gót chân của người bệnh. Các đợt bùng phát có thể diễn ra rất nhanh và gây khó chịu, đặc biệt nếu không được điều trị đúng cách. Ở thời điểm hiện tại, chưa có phương pháp chữa trị dứt điểm cho bệnh go u t. Tuy nhiên, người bệnh có thể quản lí tình trạng bệnh một cách hiệu quả bằng thuốc hoặc các phương pháp khác. 2. Tuy nhiên, người bệnh có thể quản lí tình trạng bệnh một cách hiệu quả bằng thuốc hoặc các phương pháp khác. 2. Triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh go u t ở gót chân 2.1 Triệu chứng Lúc bắt đầu, các đợt bùng phát triệu chứng
Đau đa cơ do thấp khớp và viêm khớp dạng thấp khác gì nhau?

Đau đa cơ do thấp khớp và viêm khớp dạng thấp là hai tình trạng bệnh lý gây nhiều đau đớn, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Mặc dù cả hai đều liên quan đến hệ thống miễn dịch và gây viêm nhiễm nhưng có những điểm khác biệt rõ rệt về triệu chứng, nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị. Bài viết này sẽ so sánh cả hai tình trạng trên, giúp hiểu rõ hơn về đặc điểm của từng bệnh và cách quản lý chúng hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Phân biệt đau đa cơ do thấp khớp và viêm khớp dạng thấp Đau đa cơ do thấp khớp (P M R) và viêm khớp dạng thấp (RA) đều là tình trạng gây viêm nhiễm và ảnh hưởng đến khớp. Mặc dù có nhiều điểm tương đồng nhưng hai bệnh lý này có nguyên nhân và triệu chứng khác nhau. Đau đa cơ do thấp khớp và viêm khớp dạng thấp đều là những rối loạn viêm ảnh hưởng đến khớp nhưng hai bệnh lý này có đặc điểm và cách tác động khác nhau. Đau đa cơ do thấp khớp gây đau và cứng khớp ở nhiều khớp khác nhau, phổ biến nhất là các vị trí như: Đôi vai Cổ Cánh tay Hông Đối với viêm khớp dạng thấp, các triệu chứng gây đau khớp, viêm và cứng khớp, thường ảnh hưởng đến các bộ phận như: Bàn tay Cổ tay Đầu gối Đôi vai Khuỷu tay Mắt cá chân 2. Triệu chứng Đau đa cơ do thấp khớp
Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp và một số lưu ý

Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp được nhiều người tìm kiếm bởi lầm tưởng chất nhầy trong đậu bắp chính là chất nhầy trong khớp. Thực tế nhờ hàm lượng dồi dào các chất dinh dưỡng, đậu bắp vẫn có khả năng chữa bệnh khớp. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về phương pháp này, cùng tìm hiểu nhé. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp có hiệu quả không? Thực chất, các bệnh về khớp bắt nguồn từ việc sụn khớp bị thoái hóa, khiến bề mặt sụn trở nên sần sùi và dịch khớp không còn khả năng bôi trơn hiệu quả cho các khớp. Hai đầu xương được bảo vệ bởi sụn khớp. Tuy nhiên theo thời gian, sụn khớp không tránh khỏi sự bào mòn do tuổi tác, thói quen xấu hoặc việc mang vác nặng. Co l la gen ty p e 2 là thành phần chủ yếu cấu tạo nên sụn khớp. Khi Co l la gen ty p e 2 bị thiếu hụt sẽ khiến các khớp yếu đi, phát ra tiếng kêu khi vận động, gây khó khăn trong việc di chuyển và hình thành các gai xương. Nhiều người lầm tưởng rằng chất nhầy bôi trơn khớp chính là chất nhầy có trong đậu bắp. Nhiều người lầm tưởng rằng chất nhầy bôi trơn khớp chính là chất nhầy có trong đậu bắp. Thực tế, đậu bắp có khả năng chữa bệnh khớp là nhờ dồi dào các chất dinh dưỡng như canxi, a xi t f o li c, chất xơ
Đau xương khớp có ăn được thịt bò không và lưu ý khi ăn

Đau xương khớp có ăn được thịt bò không? Đây là câu hỏi mà nhiều người mắc bệnh xương khớp đặt ra. Thịt bò - một nguồn protein dồi dào, thường được coi là thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, đối với những người bị đau xương khớp, việc tiêu thụ thịt bò cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Hàm lượng dinh dưỡng có trong thịt bò và lợi ích của thịt bò với sức khỏe Thịt bò là một loại thực phẩm phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể, trong 100 g thịt bò, chúng ta có thể tìm thấy: Nước: 74.1 g Năng lượng: 118 Kcal Protein: 21 g Lipid: 3.8 g Khoáng chất: Canxi: 12 mg Sắt: 3.1 mg Ma gie: 28 mg Pho s pho: 226 mg Ka li: 378 mg Na tri: 83 mg Kẽm: 2.2 mg Canxi: 12 mg Sắt: 3.1 mg Magie: 28 mg Pho s pho: 226 mg Kali: 378 mg Natri: 83 mg Kẽm: 2.2 mg Không chỉ là món ăn thơm ngon, thịt bò còn là một kho tàng dinh dưỡng, đặc biệt hữu ích cho sức khỏe xương khớp. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Với hàm lượng L - ca r ni ti ne và a c i d Li no lei c liên hợp cao, thịt bò là loại thực phẩm hỗ trợ tuyệt vời trong các chương trình giảm cân. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung L - ca r ni ti ne
Đau xương khớp có ăn được măng không và lưu ý cần biết

Đau xương khớp có ăn được măng không là thắc mắc của nhiều người khi phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe xương khớp. Để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và các triệu chứng bệnh lý, bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về tác động của măng đối với xương khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Đau xương khớp có ăn được măng không? Măng được biết đến là loại thực phẩm có độ giòn và hương vị đặc trưng. Tuy nhiên, thực phẩm này không chứa nhiều chất dinh dưỡng ngoại trừ lượng chất xơ đáng kể. Đặc biệt, măng chứa lượng c ya ni de có thể biến đổi thành a c i d cy an hy d ri c khi vào cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến quá trình vận chuyển oxy trong máu, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau nhức, nhất là ở những người mắc bệnh về khớp. Thêm vào đó, a xi t o xa li c có trong măng còn có khả năng ức chế sự hấp thụ canxi và kẽm trong cơ thể, làm suy giảm chức năng của xương và khớp. Thêm vào đó, a xi t o xa li c có trong măng còn có khả năng ức chế sự hấp thụ canxi và kẽm trong cơ thể, làm suy giảm chức năng của xương và khớp. Nếu măng tươi không được xử lý cẩn thận trước khi ăn, chất độc tồn tại trong đó có thể dẫn đến tình trạng ngộ
Mối liên hệ giữa giảm cân và đau đầu gối

Mối liên hệ giữa giảm cân và đau đầu gối có thể được nhận thấy rất rõ ràng ở người mắc bệnh béo phì hoặc thừa cân. Cân nặng quá mức sẽ tạo áp lực lên khớp gối, từ đó gây ra tình trạng đau mãn tính và dẫn đến các biến chứng như thoái hóa khớp, viêm khớp gối. Do đó, giảm cân không chỉ giúp giảm đau mà còn có thể hạn chế nguy cơ phát triển các bệnh thoái hóa khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Mối liên hệ giữa giảm cân và đau đầu gối Giữ trọng lượng cơ thể phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khớp gối, bao gồm: Giảm áp lực lên đầu gối. Giảm viêm khớp. Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đau khớp gối. 1.1 Giảm áp lực phải chịu lên đầu gối Đối với người thừa cân, mỗi 0, 45 kg giảm được sẽ giảm áp lực lên khớp gối khoảng 1, 8 kg. Điều này có nghĩa là nếu giảm 4, 5 kg, mỗi bước đi sẽ giảm 18 kg trọng lượng mà đầu gối phải chịu. Khi áp lực giảm, điều này cũng đồng nghĩa với việc đầu gối sẽ ít bị hao mòn hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Khi áp lực giảm, điều này cũng đồng nghĩa với việc đầu gối sẽ ít bị hao mòn hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Các chuyên gia hiện nay khuyên rằng, giảm cân là một chiến lược quan trọng để kiểm
Bài tập cho người bệnh viêm khớp dạng thấp giúp giảm đau

Bài tập cho người bệnh viêm khớp dạng thấp là một phần quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn có thể gây ra đau nhức, cứng khớp và giảm khả năng vận động. Tuy nhiên, thực hiện các bài tập phù hợp có thể giúp tăng cường sức mạnh cùng độ linh hoạt cho các khớp, đồng thời giảm viêm và đau đớn. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Vì sao bài tập cho người bệnh viêm khớp dạng thấp lại quan trọng? Nhiều bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thường tránh tập thể dục vì lo ngại các hoạt động thể chất có thể khiến các cơn đau khớp trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, tập thể dục là một trong những phương pháp điều trị quan trọng giúp giảm thiểu viêm đau ở người bệnh. Tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt ở người bị viêm khớp dạng thấp. Cơ bắp khỏe hơn có thể hỗ trợ khớp của bạn tốt hơn, đồng thời cải thiện tính linh hoạt có thể hỗ trợ chức năng khớp. Cơ bắp khỏe hơn có thể hỗ trợ khớp của bạn tốt hơn, đồng thời cải thiện tính linh hoạt có thể hỗ trợ chức năng khớp. Bên cạnh đó, luyện tập các bài tập cho người bệnh viêm khớp dạng thấp có thể: Giảm mệt mỏi Giảm trầm cảm Tăng thể lực tổng thể Ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường. Đây là hai căn bệnh làm giảm tuổi thọ
Tổn thương xương khớp: 9 nguyên nhân gây ra phổ biến

Tổn thương xương khớp là một vấn đề sức khỏe ngày càng trở nên nghiêm trọng trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Nhiều người không nhận ra rằng, một số thói quen và yếu tố trong cuộc sống hàng ngày có thể dẫn đến tổn thương cho hệ xương khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Mang vác nặng có thể gây tổn thương xương khớp Mỗi 453 g ram tăng thêm trên cơ thể sẽ tạo ra 1, 8 kg áp lực lên đầu gối. Lực tác động này không chỉ ảnh hưởng đến đầu gối mà còn lan đến các khớp khác như lưng, hông và bàn chân. Theo thời gian, việc mang vác nặng liên tục sẽ dẫn đến hao mòn và tổn thương xương khớp. Béo phì hay thừa cân cũng làm làm tăng áp lực lên các khớp chịu lực, nhất là đầu gối, hông, cột sống sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Những nơi phải chịu lực lớn trong thời gian dài sẽ dẫn đến thoái hoá khớp. 2. Ngủ nằm sấp Ngủ sấp là tư thế ngủ phổ biến giúp giảm ngáy nhưng lại có nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể. Tư thế này gây áp lực lên cột sống, cổ và vai, có thể dẫn đến đau nhức và khó chịu. Tư thế này gây áp lực lên cột sống, cổ và vai, có thể dẫn đến đau nhức và khó chịu. Khi nằm sấp, đầu thường xoay sang một bên trong thời gian dài, khiến cổ và vai bị
Viêm khớp dạng thấp ở cổ: Những điều người bệnh cần biết

Viêm khớp dạng thấp ở cổ ảnh hưởng đến đốt sống thứ nhất và thứ hai ở cổ, gây đau, cứng khớp và mất ổn định cột sống. Phát hiện sớm tình trạng này có thể khó khăn vì các triệu chứng viêm khớp ban đầu thường không rõ ràng và có thể trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến cổ như thế nào? Một đốt sống không ổn định có thể di chuyển hoặc trật khớp theo thời gian, điều này tạo áp lực lên tủy sống và các rễ thần kinh. Đốt sống C 1 rất quan trọng vì nó hỗ trợ trọng lượng của đầu và giúp cổ di chuyển linh hoạt. Viêm khớp dạng thấp có thể gây viêm màng hoạt dịch giữa đốt sống C 1 và C 2, làm tăng nguy cơ viêm mô liên kết. Tình trạng viêm này có thể gây tổn thương cho xương và dây chằng trong khớp. 2. Triệu chứng viêm khớp dạng thấp ở cổ Triệu chứng chính của viêm khớp dạng thấp ở cổ là đau, có thể là cảm giác đau âm ỉ hoặc nhói ở phía sau cổ và quanh đáy hộp sọ. Ngoài ra, người bệnh thường gặp tình trạng sưng và cứng khớp, khiến việc di chuyển đầu từ bên này sang bên khác trở nên khó khăn. Ngoài ra, người bệnh thường gặp tình trạng sưng và cứng khớp, khiến việc di chuyển đầu từ bên này sang bên khác trở nên khó khăn. Một điểm khác biệt giữa đau
Nốt thấp khớp là gì? Nguyên nhân hình thành và điều trị

Nốt thấp khớp là những khối u nhỏ, mềm thường xuất hiện ở người mắc viêm khớp dạng thấp. Nốt thấp khớp hình thành do phản ứng viêm mãn tính của cơ thể, khi hệ miễn dịch tấn công các mô liên kết. Tình trạng thường xuất hiện dưới da, đặc biệt là ở các khớp và khu vực tiếp xúc với áp lực. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nốt thấp khớp là gì? Nốt thấp khớp là những khối u cứng phát triển dưới lớp da, thường xuất hiện gần các khớp. Tình trạng này phổ biến ở người mắc viêm khớp dạng thấp. Kích thước của nốt thấp khớp thường đa dạng, có thể lớn cỡ bằng quả óc chó hoặc nhỏ như hạt đậu. Tính chất của các nốt sần này cũng đa dạng, từ mềm nhão đến rắn chắc. Người mắc viêm khớp và có nốt sần này thường không cảm thấy đau trừ khi tình trạng viêm trở nên nặng hoặc nếu nốt xuất hiện gần dây thần kinh. Các nốt thường xuất hiện ở những vùng dễ va chạm hoặc chịu áp lực, với các vị trí phổ biến như bàn tay, ngón tay, đốt ngón tay và khuỷu tay. Các nốt thường xuất hiện ở những vùng dễ va chạm hoặc chịu áp lực, với các vị trí phổ biến như bàn tay, ngón tay, đốt ngón tay và khuỷu tay. Một số nốt có thể dịch chuyển tùy thuộc vào vị trí và cách chúng liên kết với các gân hoặc màng gân dưới da, trong khi một số khác có thể cố
Viêm khớp ở tuổi 20: Triệu chứng và các rủi ro tiềm ẩn

Viêm khớp ở tuổi 20 có thể gây ra các triệu chứng như đau, sưng và cứng khớp, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống cũng như khả năng vận động. Khi viêm khớp xuất hiện ở độ tuổi trẻ, tình trạng này không chỉ là sự khó chịu tức thời mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng như tổn thương khớp kéo dài. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh viêm khớp là gì? Viêm khớp là một loại bệnh về khớp phát triển theo tuổi tác. Tuy nhiên, bệnh vẫn có thể ảnh hưởng đến người trẻ tuổi, đặc biệt là những người bị chấn thương khớp hoặc chơi thể thao. Thoái hóa khớp là một dạng của viêm khớp, chỉ tình trạng mòn sụn khớp, gây tổn thương cho xương, mô liên kết và mỡ. Thoái hóa khớp chủ yếu ảnh hưởng đến lưng, tay, hông, đầu gối và cổ... Bệnh thường trầm trọng theo thời gian, làm giảm khả năng vận động, đau và cứng khớp. 2. Phân loại bệnh viêm khớp Mặc dù thoái hoá khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất nhưng các loại viêm khớp khác cũng có thể ảnh hưởng đến người trẻ tuổi. Các loại viêm khớp ở tuổi 20 bao gồm: Bệnh go u t (gút): Khớp đau đột ngột tại một thời điểm, có thể kéo dài vài ngày. Viêm khớp nhiễm trùng: Bệnh xảy ra khi khớp bị nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm hoặc virus. Viêm khớp nhiễm trùng sẽ làm bệnh nhân khó cử động khớp, thấy ớn lạnh, sốt, đau, sưng khớp.
Thuốc Me tho tre xa te trị viêm khớp dạng thấp cho trẻ ra sao?

Thuốc Me tho tre xa te trị viêm khớp dạng thấp cho trẻ nhỏ là một lựa chọn điều trị quan trọng nhưng cần được cân nhắc cẩn thận. Me tho tre xa te là một loại thuốc phổ biến trong điều trị viêm khớp dạng thấp, có khả năng giảm viêm và đau hiệu quả. Tuy nhiên, khi được sử dụng cho trẻ em, thuốc này đòi hỏi sự giám sát chặt chẽ từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Me tho tre xa te là thuốc gì? Me tho tre xa te được sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp vô căn ở trẻ vị thành niên và cũng được áp dụng trong các tình trạng, các dạng viêm khớp khác. Loại thuốc này là một loại thuốc chống thấp khớp, có khả năng giảm các triệu chứng viêm khớp và ngăn ngừa tổn thương khớp. Thuốc có thể được sử dụng dưới dạng viên, dạng chất lỏng hoặc tiêm và cần thời gian từ 6 - 12 tuần để phát huy hiệu quả đầy đủ. Mỗi trường hợp viêm khớp vô căn ở trẻ vị thành niên đều khác nhau, vì vậy, hiệu quả của việc dùng thuốc trong việc điều trị viêm khớp dạng thấp ở trẻ vị thành niên cũng khác nhau. Ngoài ra, bác sĩ có thể kết hợp với các loại thuốc khác để tối ưu hóa quá trình điều trị. 2. Thuốc Me tho tre xa te trị viêm khớp dạng thấp hoạt động ra sao? Thuốc Me tho tre xa te giúp
Viêm và viêm khớp: Những thông tin mà người bệnh cần biết

Viêm và viêm khớp không hoàn toàn giống nhau. Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước tổn thương hoặc nhiễm trùng, có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào trên cơ thể. Trong khi đó, viêm khớp là một dạng viêm cụ thể ảnh hưởng trực tiếp đến các khớp, gây đau và giảm chức năng khớp. Hiểu rõ sự khác biệt giữa viêm và viêm khớp là điều quan trọng để nhận diện đúng vấn đề và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thế nào là viêm và viêm khớp? Viêm là phản ứng của hệ miễn dịch đối với các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hệ miễn dịch có thể phản ứng với các mô của cơ thể, dẫn đến viêm nhiễm không cần thiết. Viêm có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, gây đỏ, sưng và đau. Trong khi đó, viêm khớp - một dạng viêm đặc hiệu, là tình trạng các khớp bị viêm, sưng đỏ và đau đớn. Bệnh lý này có thể làm giảm khả năng vận động và người bệnh thường cần dùng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và trong một số trường hợp nặng có thể cần phẫu thuật. 2.2. Những bệnh liên quan đến viêm Viêm khớp là bệnh liên quan đến viêm phổ biến nhất. Bên cạnh đó, còn có một số bệnh lý khác như viêm gan, viêm phổi, viêm đại tràng, viêm da, viêm mũi dị ứng và viêm cơ.
Viêm khớp vẩy nến ở trẻ vị thành niên: Nguyên nhân, điều trị

Viêm khớp vẩy nến ở trẻ vị thành niên hiện nay vẫn chưa được các nghiên cứu xác định rõ nguyên nhân nhưng bệnh gây đau, sưng và đỏ khớp, đặc biệt là ở ngón tay và ngón chân. TÌnh trạng này làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hằng ngày của bệnh nhân. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm khớp vẩy nến ở trẻ vị thành niên là gì? Viêm khớp vảy nến là một bệnh kết hợp các triệu chứng của viêm khớp và bệnh vảy nến. Bệnh gây đau và sưng khớp, đồng thời xuất hiện các vết loét đỏ có vảy trên da. Đây là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể nhầm lẫn các bộ phận của cơ thể như các yếu tố xâm nhập và tấn công chính mình. Khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm, cơ thể sản xuất tế bào da với tốc độ nhanh hơn bình thường, dẫn đến việc tích tụ các tế bào da trên bề mặt, tạo thành các mảng vảy. Đồng thời, hệ miễn dịch cũng có thể tấn công các khớp, gây đau, sưng và cứng khớp. Viêm khớp vảy nến thường gặp ở người trưởng thành, từ 30 đến 50 tuổi nhưng trẻ em cũng có thể mắc bệnh. Viêm khớp vảy nến thường gặp ở người trưởng thành, từ 30 đến 50 tuổi nhưng trẻ em cũng có thể mắc bệnh. Ước tính có khoảng 1 trên 33.000 trẻ em bị viêm khớp vảy nến, mặc dù con số thực tế có thể cao hơn do bệnh
Viêm khớp ở bàn chân và mắt cá chân - Những điều cần biết

Viêm khớp ở bàn chân và mắt cá chân là một bệnh lý thường gặp khi già đi. Tình trạng này có thể gây tổn thương cho các khớp, dẫn đến sưng đau và các thay đổi về cơ thể ở bàn chân và mắt cá chân, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết này nhé. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Các loại viêm khớp ở bàn chân và mắt cá chân thường gặp Viêm khớp là một thuật ngữ chung để chỉ hơn 100 loại bệnh khác nhau liên quan đến viêm và sưng ở các khớp và mô mềm xung quanh. Nhiều loại viêm khớp khiến khớp bị mòn dần theo thời gian, làm cho lớp sụn bảo vệ bên trong khớp bị mất đi. Khi sụn mòn, xương bắt đầu cọ xát vào nhau, gây đau và tổn thương thêm cho các mô mềm xung quanh. Kết quả là khớp không còn hoạt động hoặc di chuyển bình thường. Một số loại viêm khớp cũng có thể gây đau ở bàn chân và mắt cá chân. Có một số loại viêm khớp có thể gây đau ở bàn chân và mắt cá chân, bao gồm: 1.1 Thoái hoá khớp Thoái hoá khớp là một trong những loại viêm khớp phổ biến nhất, đặc biệt thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh phát triển từ từ trong nhiều năm, gây ra sự mòn và hư hại dần dần ở các khớp, dẫn đến mất sụn, viêm và biến dạng khớp.