ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Ăn bánh cuốn có béo không? Đang giảm cân có được ăn bánh cuốn không?

Bánh cuốn là món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn. Nhiều chị em đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân luôn thắc mắc không biết ăn bánh cuốn có béo không và bánh cuốn bao nhiêu ca lo. Cùng nhà thuốc Long Châu đi tìm lời giải đáp nhé! Bánh cuốn là thực phẩm được làm từ bột gạo tráng mỏng, bên trong có nhân thịt và nấm. Bánh cuốn ăn cùng chả lụa, chả quế, bột chiên, hành phi, rau răm, giá. Đây là món ăn phổ biến và khá quen thuộc. Những người đang ăn kiêng giảm cân chắc hẳn sẽ muốn biết ăn bánh cuốn có béo không để cân đối khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Một dĩa bánh cuốn chứa bao nhiêu ca lo? Để biết ăn bánh cuốn có béo không, chúng ta cần phân tích xem bánh cuốn được tạo thành từ những nguyên liệu nào. Để làm được món bánh cuốn, người ta cần chuẩn bị bột gạo tráng mỏng, hấp chín. Phần nhân bánh cuốn bao gồm thịt băm, nấm mèo, có thể còn thêm trứng. Bánh cuốn được ăn kèm với chả, nem và rau. Bánh cuốn là món ăn khoái khẩu của nhiều người Do được làm từ nhiều loại nguyên liệu như thế nên giá trị dinh dưỡng của bánh cuốn sẽ bao gồm tổng hàm lượng dưỡng chất từ các thành phần tạo nên nó. Trong bánh cuốn chứa nhiều tinh bột, chất đạm, chất béo … Việc ăn quá nhiều bánh cuốn trong suốt thời gian dài có nguy cơ khiến bạn tăng cân. Cụ thể, mỗi dĩa bánh cuốn cung cấp cho cơ thể bao nhiêu? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cứ mỗi 100
Ăn đậu bắp nhiều có tốt không? Công dụng và lưu ý khi ăn đậu bắp

Đậu bắp được biết tới là loại thực vật có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể. Hẳn nhiều bạn thắc mắc rằng ăn đậu bắp nhiều có tốt không? Hay công dụng của đậu bắp là gì? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! Hiện nay, quả đậu bắp đang ngày càng trở nên phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới nhờ lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Phù hợp với nhiều cách chế biến món ăn, đậu bắp được nhiều người lựa chọn trong thực đơn hàng ngày. Vậy ăn đậu bắp nhiều có tốt không? Ăn đậu bắp nhiều có tốt không? Đậu bắp hay còn được gọi là mướp tây hay thảo cà phê được trồng và thu hoạch chủ yếu ở những vùng ôn đới hay nhiệt đới, nhiều nhất ở miền Nam Hoa Kỳ. Ở Việt Nam, đậu bắp được trồng tập trung chủ yếu ở các tỉnh miền Nam, nơi có thời tiết nóng bức, hanh khô. Đậu bắp là loại cây trồng trong một hay nhiều năm. Cây đậu bắp thường cao khoảng 2.5 m, lá có bản rộng với kích thước từ 10 - 20 cm. Hoa đậu bắp có màu trắng hoặc vàng, có 5 cánh và có đốm đỏ tại phần gốc hoa. Quả đậu bắp được mọc từ thân, dáng dài với kích thước trung bình từ 7 - 15 cm và có nhiều hạt bên trong. Quả đậu bắp được mọc từ thân, dáng dài với kích thước trung bình từ 7 - 15 cm và có nhiều hạt bên trong. Hiện nay, quả đậu bắp ngày càng được ưa chuộng, dần trở thành món
Ăn đậu bắp có tác dụng gì với phụ nữ? Đậu bắp có nhiều chất dinh dưỡng không?

Đậu bắp là loại rau ăn quả quen thuộc trong bữa cơm của các gia đình. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết các tác dụng tuyệt vời của đậu bắp đối với các chị em phụ nữ. Vậy đậu bắp có nhiều chất tốt không? Ăn đậu bắp có tác dụng gì với phụ nữ? Cùng tìm hiểu nhé! Đậu bắp có lượng ca lo rất thấp, giàu chất dinh dưỡng và chất oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Không chỉ vậy, đậu bắp còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với phụ nữ. Vậy cụ thể ăn đậu bắp có tác dụng gì với phụ nữ? Cùng tìm hiểu rõ hơn tác dụng đậu bắp qua bài viết dưới đây nhé! Ăn đậu bắp có tác dụng gì với phụ nữ? Đậu bắp còn được gọi là mướp tây, bắp còi, là một loại rau ăn quả dễ trồng ở khắp nơi trên thế giới. Đậu bắp đem lại giá trị cao vì cho ra quả non có thể chế biến ngay. Đậu bắp có một độ nhớt đặc trưng, màu xanh và rất ngon. Quả đậu bắp có dạng nang với nhiều hạt và độ dài có thể lên tới 20 cm. Bên cạnh đó, trong các bài thuốc Đông y đã kết hợp loại đậu này với những bài thuốc quý mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng của đậu bắp Tuy bề ngoài có phần nhỏ bé, nhưng chúng lại mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng của đậu bắp Tuy bề ngoài có phần nhỏ bé, nhưng chúng lại mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, đậu bắp được xem như một loại
Uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Tác dụng khi uống bột sắn dây

Trong củ sắn dây có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe nên được nhiều người ưa chuộng. Cách chế biến sắn dây bằng cách luộc chín để ăn, làm thành bột để làm bánh hoặc pha uống. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng liệu uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Bột sắn dây là một trong những loại thực phẩm bột thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Loại bột này có thể được sử dụng bằng cách pha uống trực tiếp hoặc làm nguyên liệu trong chế biến món ăn hay làm đẹp. Vậy uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Uống bột sắn dây sống có tốt không? Uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Uống bột sắn dây có tác dụng gì? Theo đông y, trong sắn dây có nhiều tinh bột, tính thanh mát và vị ngọt, thường được dùng cho các đối tượng bị ngộ độc,, đại tiện ra máu … Ngoài cách chế biến là luộc chín để ăn, sắn dây còn được làm thành bột để uống. Vậy uống bột sắn dây có lợi ích gì? Uống bột sắn dây giúp giảm cân Uống bột sắn dây hàng ngày sẽ giúp giải độc cơ thể và tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa. Do vậy, việc bổ sung loại thức uống này trong chế độ ăn kiêng của những người đang mong muốn giảm cân sẽ giúp mức độ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Do vậy, việc bổ sung loại thức uống này trong chế độ ăn kiêng của những người đang mong muốn giảm cân sẽ giúp mức độ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nhờ vậy, chúng ta sẽ thường có cảm giác
Bột sắn dây có lợi ích gì? Hướng dẫn cách uống bột sắn dây đẹp da

Bột sắn dây là một loại thực phẩm có vị ngọt, mát, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho mọi người. Bột sắn dây có một lợi ích rất tốt cho chị em phụ nữ đó là làm đẹp da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách uống bột sắn dây đẹp da như nào cho đúng. Hiện nay có rất nhiều cách uống bột sắn dây đẹp da để mọi người tự do lựa chọn và thay đổi. Cụ thể những cách đó là gì, các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu nhé. Lợi ích của bột sắn dây là một loại tinh bột thơm ngon, chứa nhiều dưỡng chất, được chiết xuất từ củ sắn dây – bộ phận ngon nhất của cây sắn. Bột có màu trắng tinh, mịn với tác dụng thanh nhiệt, giải độc và có khả năng điều trị được rất nhiều loại bệnh. Sắn dây là cây dây leo, có rễ phát triển thành củ to và dài. Củ sắn dây có thể to bằng bắp chân người lớn. Khi thu hoạch, người nông dân thường chỉ lấy phần củ là chủ yếu tuy nhiên phần lá và rễ cũng còn có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Củ sắn dây có chứa các thành phần I so f la vo ne như dai d z e in C, pu e ra rin và tinh bột. Các thành phần này giúp cho sắn có vị ngon và tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều người ưa chuộng. Các thành phần này giúp cho sắn có vị ngon và tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều người ưa chuộng. Cây sắn dây nhỏ và dài, củ mọc sâu trong đất, mỗi bụi
Loét miệng có phải triệu chứng của HIV không? Loét miệng HIV kéo dài bao lâu?

HIV được cho là căn bệnh thế kỷ của nhân loại bởi những hệ lụy mà nó gây ra cho chính người bị nhiễm, gia đình và toàn xã hội. HIV khiến người bệnh gặp phải nhiều triệu chứng và biến chứng nguy hiểm, trong đó có các bệnh lý liên quan đến vấn đề răng miệng. Vậy loét miệng có phải là triệu chứng của HIV không? Loét miệng HIV kéo dài bao lâu? Tình trạng loét miệng gây ra nhiều khó chịu và khiến cho việc ăn uống của người mắc gặp nhiều khó khăn. Vậy đối với người nghi nhiễm HIV, loét miệng có phải là triệu chứng của căn bệnh này không và loét miệng HIV kéo dài bao lâu? Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đọc tìm câu trả lời dưới đây. Loét miệng có phải là triệu chứng của HIV không? HIV là một hội chứng gây suy giảm hệ miễn dịch ở người do nhiễm phải virus thuộc họ Re tro vi ri da e là Hu man Im mu no de f i c i en cy Virus. Khi xâm nhập vào cơ thể, virus HIV sẽ nhân lên, tấn công và tiêu diệt các đại thực bào, tế bào Ly m pho T của hệ thống miễn dịch. Từ đó, làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, tạo cơ hội cho sự phát triển và xâm nhập của các vi sinh vật gây hại. Vì thế, người bệnh HIV càng dễ mắc các bệnh lý trong đó có bệnh lở loét miệng. Vì thế, người bệnh HIV càng dễ mắc các bệnh lý trong đó có bệnh lở loét miệng. Loét miệng là một triệu chứng phổ biến và gặp ở hầu hết tại các bệnh nhân nhiễm
Nhiễm HIV có tăng cân không? Chế độ ăn uống hợp lý cho người nhiễm HIV

Khi bị nhiễm HIV, các virus này sẽ tấn công mạnh mẽ vào hệ miễn dịch của cơ thể từ đó gây ra những thay đổi bất thường về sức khỏe. Dựa vào những triệu chứng này chúng ta có thể phát hiện ra bệnh và tiến hành điều trị kịp thời. Ở mỗi giai đoạn nhiễm khác nhau sẽ có những biểu hiện, mức độ bệnh khác nhau. Vậy nhiễm HIV có tăng cân không? Căn bệnh thế kỷ - HIV là gì? là một nỗi khiếp sợ đối với mọi người vì nó có thể lây nhiễm qua dịch cơ thể như lây truyền từ mẹ sang con, qua đường máu, qua quan hệ tình dục và đến nay vẫn chưa có biện pháp điều trị dứt điểm. Khi virus HIV xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ nhân lên và tấn công vào hệ miễn dịch. Nếu không kịp thời phát hiện và điều trị thì hệ miễn dịch sẽ bị suy yếu, tạo điều kiện cho các vi sinh vật cơ hội tấn công và gây bệnh. Khi đó sẽ gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm và thậm chí là tử vong. Những triệu chứng của HIV giai đoạn đầu thường không đặc hiệu, dễ nhầm lẫn với những bệnh cảm cúm thông thường do đó nhiều người thường bỏ qua nó. Những triệu chứng của HIV giai đoạn đầu thường không đặc hiệu, dễ nhầm lẫn với những bệnh cảm cúm thông thường do đó nhiều người thường bỏ qua nó. Chúng ta cần trang bị cho mình những kiến thức đầy đủ về HIV và tiến hành xét nghiệm nếu thấy các triệu chứng nghi ngờ, đặc biệt là những người có yếu tố nguy cơ cao như quan hệ tình dục
An toàn tình dục khi bị nhiễm HIV: Liệu hôn nhau có bị lây HIV không?

HIV là một căn bệnh nguy hiểm và có khả năng đe dọa đến tính mạng con người. Những hiểu biết về con đường lây nhiễm HIV rất quan trọng trong việc phòng tránh bệnh. Vậy hôn nhau có bị lây HIV không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm câu trả lời nhé! Hôn nhau có bị lây HIV không? Liệu hôn nhau có bị lây HIV không? Đáp án là không. Theo các nhà nghiên cứu thì virus HIV không có trong nước bọt nên không thể lây truyền khi hôn. Liệu hôn nhau có bị lây HIV không? Câu trả lời là không. Trong nước bọt có chứa một số protein cũng như các en z y me thực hiện các chức năng như tiêu hoá, tạo độ ẩm khoang miệng, thậm chí còn có khả năng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Bên cạnh đó, chất ức chế p ro te a se bạch cầu (S L PI) trong nước bọt, chất nhầy, tinh dịch … là một loại en z y me có khả năng ngăn ngừa lây HIV. Nước bọt chứa S L PI với nồng độ cao hơn rất nhiều so với dịch âm đạo, tinh dịch … Đây cùng chính là lý do tại sao virus HIV không có trong nước bọt. Vì vậy, có thể trả lời được câu hỏi: “ Hôn nhau có bị lây HIV không? ”. Tuy nhiên, nhiều các nghiên cứu cũng cho thấy vẫn có khả năng bị nhiễm HIV khi hôn như một trong hai bị viêm lợi hay có các tổn thương ở miệng. Tuy nhiên, nhiều các nghiên cứu cũng cho thấy vẫn có khả năng bị nhiễm HIV khi hôn như một trong hai bị viêm lợi hay có các
Quan hệ hậu môn có bị nhiễm HIV không? Các giai đoạn phát triển của HIV

HIV được mệnh danh là căn bệnh thế kỷ của thể giới và luôn là một mối hiểm họa đối với mỗi quốc gia. Bởi HIV có thể bùng phát mạnh mẽ và gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không kiểm soát được tình trạng lây nhiễm. Vậy quan hệ hậu môn có bị nhiễm HIV không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu. là một loại virus gây ra hội chứng suy giảm miễn dịch ở người mắc. HIV không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh mà còn có thể lây nhiễm sang những người xung quanh. Hãy cùng tìm hiểu về các con đường lây nhiễm của bệnh và tìm câu trả lời cho thắc mắc quan hệ hậu môn có bị nhiễm HIV không. Nếu quan hệ hậu môn có bị nhiễm HIV không? Các giai đoạn phát triển của HIV khi xâm nhập vào cơ thể người Virus HIV khi xâm nhập vào cơ thể người bệnh sẽ nhân lên và tấn công vào hàng rào miễn dịch. Từ đó, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng cơ hội và khiến các tế bào ung thư phát triển mạnh mẽ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người bệnh. HIV tiến triển theo 3 giai đoạn như sau:: Đây là thời điểm người lành mới tiếp xúc với nguồn bệnh và nguy cơ lây nhiễm virus HIV là rất cao. HIV tiến triển theo 3 giai đoạn như sau:: Đây là thời điểm người lành mới tiếp xúc với nguồn bệnh và nguy cơ lây nhiễm virus HIV là rất cao. Giai đoạn 1: Đây được coi là thời kỳ cấp tính của bệnh và xảy
Cùng tìm hiểu bánh cuốn bao nhiêu ca lo?

Bánh cuốn là món bánh ăn sáng nổi tiếng của Việt Nam với nguyên liệu đơn giản nhưng sức hấp dẫn đến bất ngờ. Vậy bánh cuốn bao nhiêu ca lo? Ăn bánh cuốn có tăng cân không? Đây đều là những câu hỏi thú vị bởi bánh cuốn là món ăn ngon rất quen thuộc với người Việt Nam. Để giải đáp những thắc mắc của bạn về loại thực phẩm này, Nhà thuốc Long Châu mời bạn đón đọc bài viết dưới đây nhé! Trong hàng trăm loại bánh ẩm thực của Việt Nam, bánh cuốn trở thành một trong những món ăn quen thuộc với nhiều người. Nhưng những ai đang ăn kiêng và nghiền món ăn này thì hãy chú ý đến lượng trong bánh cuốn, nếu không món ăn này sẽ có thể làm hỏng mọi kế hoạch giảm cân của bạn đó. Tìm hiểu trong 1 đĩa bánh cuốn bao nhiêu ca lo ngay dưới đây. Bánh cuốn bao nhiêu ca lo? Khác với món bánh ướt thông thường, bánh cuốn có nhân tôm, thịt và nấm xào với gia vị. Ngoài ra, món bánh cuốn còn có nhiều đồ ăn kèm như bánh tôm chiên, chả giò, trứng, thịt nướng,... nên món bánh cuốn có lượng ca lo khá cao. Ngoài ra, món bánh cuốn còn có nhiều đồ ăn kèm như bánh tôm chiên, chả giò, trứng, thịt nướng,... nên món bánh cuốn có lượng ca lo khá cao. Qua nghiên cứu và phân tích về dinh dưỡng, các chuyên gia ước tính trong 100 gam bánh cuốn (tương đương một đĩa) sẽ có: Bánh cuốn thường (chỉ tính có mộc nhĩ): 200 kcal; Bánh cuốn trứng: 300 kcal (một quả trứng chứa 155 kcal, nếu ăn nhiều trứng thì cơ thể
Tập ca r di o có giảm mỡ mặt không và nên tập như thế nào?

Một khuôn mặt đẹp, thon gọn không mỡ thừa là yếu tố giúp các chị em tự tin hơn khi tiếp xúc với người đối diện. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được một khuôn mặt đẹp như mình mong muốn. Mặc dù, ca r di o là phương pháp tập luyện giảm cân, thon gọn vóc dáng nhưng các chị em cũng rất băn khoăn rằng ca r di o có giảm mỡ mặt không, nên tập ca r di o như thế nào để giảm mặt cho hiệu quả. Tập ca r di o có giảm mỡ mặt không? Trước tiên, để có thể trả lời cho câu hỏi tập có giảm mỡ mặt không? Chúng ta cùng tìm hiểu về một số nguyên nhân dẫn đến tính trạng hình thành mỡ ở mặt. Theo các chuyên gia phân tích, béo mặt do một số nguyên nhân, cụ thể: Tập ca r di o có giảm mỡ mặt không và nên tập như thế nào? Yếu tố di truyền quyết định một phần nào đó khiến một số người sinh ra mặt đã tròn, béo mặt. Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: Đối với những người thường xuyên ăn uống thừa chất, nhiều chất béo chính là nguyên nhân gây mỡ tích tụ ở cơ thể, chủ yếu là ở phần mặt. Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh: Đối với những người lười tập luyện thể thao, ngủ nhiều cùng với chế độ ăn uống thừa ca lo sẽ là nguyên nhân xảy ra hiện tượng mỡ thừa ở mặt tích tụ. và sinh em bé, cơ thể phụ nữ sẽ tích tụ rất nhiều mỡ thừa. Theo nghiên cứu có khoảng hơn 30 % phụ nữ sau khi sinh rơi vào tình trạng béo
Hướng dẫn cách chia lịch tập g y m và ca r di o giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Nên tập ca r di o và g y m như thế nào? Một tuần nên tập bao nhiêu buổi? Đây là những thắc mắc của rất nhiều người có nhu cầu giảm cân muốn cân kết hợp g y m và ca r di o. Dưới đây là một số cách chia lịch tập g y m và ca r di o giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Cách chia lịch tập g y m và ca r di o Với những người đang có nhu cầu nhanh, hãy thử kết hợp hai phương pháp là g y m và ca r di o để đem lại hiệu quả nhanh chóng. Theo ý kiến của giới chuyên gia, khi tập ca r di o kết hợp với g y m sẽ mang lại hiệu quả nhanh gấp 2 lần. Lịch tập tốt nhất khi kết hợp g y m và ca r di o là tập xen kẽ 3 buổi / tuần. Đây là lịch tập giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức bền và có thể đốt cháy khoảng 500 ca lo sau mỗi buổi tập. Để có thể, đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn bạn có thể tăng cường độ tập luyện khoảng 150 phút / tuần. Hướng dẫn cách chia lịch tập g y m và ca r di o giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả Dưới đây là cách chia lịch tập g y m và ca r di o được giới chuyên gia khuyên nên áp dụng: Thứ 3: Tập g y m (tập trung chủ yếu vào phần bụng, ngực, cánh tay). Thứ 5: Tập g y m (tập vào phần lưng, bụng, vai). Thứ 7: Tập g y m (tập trọng tâm vào phần bụng và
Hướng dẫn cách làm bột cám gạo để làm đẹp da tại nhà

Mặt nạ từ cám gạo được đánh giá là vô cùng phù hợp trong quá trình làm đẹp vì nó cải thiện các vấn đề về da, giúp làn da trở nên trắng sáng và mịn màng. Vậy bạn đã biết các cách làm bột cám gạo để chăm sóc da hay chưa? Cám gạo là nguyên liệu được các chị em phụ nữ vô cùng ưa chuộng sử dụng để làm mặt nạ chăm sóc làn da. Sở dĩ vậy vì cám gạo chứa rất nhiều công dụng trong làm đẹp, lại vừa tiết kiệm và an toàn. Cùng học ngay cách làm bột cám gạo cực kỳ đơn giản tại nhà trong bài viết dưới đây nhé! Những công dụng của bột cám gạo trong làm đẹp Cám gạo là lớp màng mỏng bao bọc bên ngoài hạt gạo, tuy chỉ chiếm 7 - 8 % của hạt gạo nhưng lại chứa đến 65 % dinh dưỡng. Trong cám gạo có nhiều dưỡng chất như các vitamin, canxi, kali,... giúp đem đến nhiều lợi ích cho làn da, cụ thể: Làm sạch dầu thừa: Bột cám gạo chứa nhiều vitamin B và protein có khả năng hút dầu thừa, nên nếu đắp mặt nạ cám gạo thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh mức độ tiết bã nhờn trên da, làm sạch sâu lỗ chân lông, từ đó giảm tình trạng tiết dầu hiệu quả. Tẩy tế bào chết bằng cám gạo: A xi t p hy ti c trong cám gạo có khả năng nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết trên bề mặt, loại bỏ tế bào đen sạm và kích thích sản sinh tế bào da mới. Trị thâm, mụn: Nhờ thành phần có chứa vitamin A, B 1, C nên bột cám gạo có tác
Phương pháp tắm trắng bằng khoai lang với hiệu quả bất ngờ

Tắm trắng bằng một số phương pháp sử dụng nguyên liệu như cám gạo, bã cà phê, yến mạch... là những mẹo làm đẹp quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Nhưng ít ai biết tắm trắng bằng khoai lang cũng mang lại tác dụng làm trắng với hiệu quả bất ngờ. Nếu bạn đang mong muốn sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng không tì vết, thoát khỏi vẻ đen sạm thường ngày, hãy áp dụng ngay cách tắm trắng bằng khoai lang được chia sẻ tại bài viết dưới đây. Đây là phương pháp làm sáng da với chi phí tiết kiệm được áp dụng và mang lại hiệu quả không ngờ, đặc biệt bạn không cần phải sợ tình trạng da bị yếu đi. Công dụng của khoai lang Sử dụng khoai lang trong làm đẹp có những công dụng như sau: Cải thiện sắc tố, loại bỏ vết thâm sạm, làn da trở nên trắng hồng, mềm mại và mịn màng. Bổ sung nhiều loại dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp da thêm khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng để chống lại các tác hại từ môi trường. Phục hồi da bị hư tổn do cháy nắng và ngăn ngừa nếp nhăn, đẩy lùi các dấu hiệu Do đó, nếu thực hiện phương pháp tắm trắng bằng khoai lang đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, trắng trẻo từ bên trong. Được biết đến là loại thực phẩm khá phổ biến, tuy nhiên ít ai biết rằng khoai lang cũng có tác dụng làm trắng da 4 phương pháp tắm trắng bằng khoai lang hiệu quả Kết hợp khoai lang và sữa tươi Sữa tươi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ
Gợi ý 5 cách tắm trắng bằng sữa chua cho làn da trắng mịn

Sữa chua không chỉ là một sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời mà còn là nguyên liệu giúp chăm sóc làn da một cách tự nhiên. Tắm trắng bằng sữa chua là một trong những bí quyết được nhiều chị em áp dụng để sở hữu làn da hồng hào, tươi sáng. Sở hữu một làn da trắng không tỳ vết là mơ ước của hầu hết các chị em. Thay vì đến các s pa hay thẩm mỹ viện để tắm trắng, sử dụng sữa chua để tắm trắng tại nhà được nhiều người áp dụng vì vừa an toàn vừa hiệu quả. Dưới đây là 5 công thức tắm trắng bằng sữa chua bạn có thể thực hiện tại nhà hết sức đơn giản mà lại vô cùng hữu ích. Công dụng của sữa chua trong làm đẹp Không chỉ là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe, sữa chua còn có tác dụng làm đẹp tuyệt vời. Sau quá trình khử chất béo, tiệt trùng thì a xi t la ct i c được hình thành. Đây chính là nhân tố quan trọng có khả năng ngăn cản việc hình thành hắc tố me la nin gây sạm da, hỗ trợ tăng sinh các tế bào mới giúp da mịn màng, trắng sáng. Bên cạnh đó, trong sữa chua còn chứa nhiều dưỡng chất khác như, kẽm, magie, vitamin B, D,... Bên cạnh đó, trong sữa chua còn chứa nhiều dưỡng chất khác như, kẽm, magie, vitamin B, D,... Những chất này khi thẩm thấu vào da sẽ giúp tăng cường độ ẩm tự nhiên, bổ sung co l la gen giúp làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế nhiễm trùng do tác động từ môi trường bên ngoài,... Theo các chuyên
Ăn táo đỏ có tác dụng gì? Ăn táo đỏ sao cho đúng cách?

Táo đỏ hay táo tàu từ xa xưa đã được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y. Ngày nay, táo đỏ càng được sử dụng phổ biến khi y học hiện đại chứng minh được nhiều lợi ích của nó. Vậy ăn táo đỏ có tác dụng gì? còn được gọi là chà là đỏ vốn là loại cây có nguồn gốc từ khu vực Nam Á. Loại quả này khi chín chuyển sang màu đỏ thẫm. Trái tươi căng mọng, trái khô nhăn nheo. Thịt táo tàu ngọt, khi khô khá dai. Đông y từ xa xưa đã sử dụng táo đỏ trong nhiều bài thuốc trị bệnh và phục hồi sức khỏe. Y học hiện đại đã được chứng minh có nhiều lợi ích của loại trái này khiến nó được sử dụng rộng rãi khắp thế giới. Bạn đã biết ăn táo đỏ có tác dụng gì chưa? Giá trị dinh dưỡng có trong táo đỏ Táo đỏ hay còn gọi là táo tàu đỏ, đại táo hay hồng táo,... Tên khoa học của táo đỏ là Z i z i phu s J u j u ba Mi l l thuộc họ R ham na c e a e. Cây có nguồn gốc xuất xứ từ vùng đất Nam Á và bắt đầu được đem đi nhân giống ở rất nhiều nơi trên thế giới. Tại châu Á, cây được trồng phổ biến tại đa dạng các tỉnh thành Trung Quốc như Tân Cương, Hà Bắc, Hà Nam, Phúc Kiến, Sơn Đông, Vân Nam, Tứ Xuyên,... Bên cạnh đó, Nhật Bản và Hàn Quốc cũng góp mặt trong bảng xếp hạng các quốc gia có diện tích trồng táo đỏ khá lớn. Bên cạnh đó, Nhật Bản và Hàn Quốc cũng góp mặt trong
Hướng dẫn bạn cách tắm trắng bằng lá tía tô đơn giản mà hiệu quả

Lá tía tô không chỉ là loại rau thường thấy trong bữa ăn của gia đình mà còn được biết đến như loại thảo dược chữa bệnh quý giá. Ngoài dùng để tăng hương vị cho món ăn thì tắm trắng bằng lá tía tô cũng là phương pháp được nhiều người biết đến. Tắm trắng bằng lá tía tô mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da như làm trắng, giảm hiện tượng, … Nhờ vào khả năng kháng khuẩn tự nhiên và lành tính của loại lá này mà các chị em có thể sử dụng lá tía tô để tắm trắng cho cơ thể, mang lại làn da mịn màng và khỏe mạnh. Công dụng của lá tía tô Lá tía tô có chứa tinh dầu P e ri l la A l de hy de và Li mo ne ne, có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa, cấp ẩm, dưỡng sáng da vô cùng hiệu quả., C và B trong loại lá này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng nám da nhờ vào khả năng ức chế sự hoạt động, hình thành hắc sắc tố me la nin, loại bỏ thâm nám, đem lại làn da mịn màng, trắng sáng, phục hồi và giúp nuôi dưỡng các tế bào da bị tổn thương do mụn, thủy đậu. Công dụng làm đẹp bất ngờ của lá tía tô 4 cách tắm trắng bằng lá tía tô đơn giản mà hiệu quả Sử dụng lá tía tô để tắm trắng Tắm trắng bằng lá tía tô giúp làn da trở nên khỏe mạnh và mịn màng. Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản, bạn chỉ cần tiến hành một số bước như sau: Chọn những lá còn
5 cách tắm trắng bằng bột trà xanh đơn giản, hiệu quả tại nhà

Ngày nay, nhiều người lựa chọn chăm sóc da từ các nguyên liệu thiên nhiên thay vì sử dụng mỹ phẩm hay các công nghệ làm đẹp. Trong số đó, bột trà xanh là nguyên liệu được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng. Vậy hãy cùng khám phá ngay 5 công thức tắm trắng bằng bột trà xanh cực đơn giản và hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé! Công dụng của bột trà xanh Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết, trong có 2 thành phần chủ yếu là phe no li c và ca te chin, có khả năng chống oxy hóa, hấp thụ tan nin, đồng thời giúp loại bỏ các sắc tố đen sạm dưới da hiệu quả. Hơn thế nữa, bột trà xanh còn chứa các hợp chất vitamin A, C, E giúp bảo vệ làn da, chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như tia U VA, U V B. Từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa da, duy trì vẻ đẹp tươi tắn và rạng rỡ. Tắm trắng bằng bột trà xanh an toàn và rất tốt cho da, giúp tăng hiệu quả kháng khuẩn, loại bỏ các tế bào chết, giảm sưng viêm không lo thâm sẹo. Tắm trắng bo dy với bột trà xanh không gây tác dụng phụ, vừa đơn giản vừa tiết kiệm chi phí so với các giải pháp tắm trắng khác. Tắm trắng bo dy với bột trà xanh không gây tác dụng phụ, vừa đơn giản vừa tiết kiệm chi phí so với các giải pháp tắm trắng khác. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bột trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ nuôi dưỡng và chăm sóc da hiệu quả 5 cách tắm trắng bằng
Hướng dẫn 10 cách tắm trắng bằng sữa tươi hiệu quả tại nhà

Tắm trắng bằng sữa tươi chắc hẳn là phương pháp làm đẹp không còn xa lạ đối với các chị em phụ nữ ngày nay. Bên cạnh giá thành hợp lý, tác dụng rõ rệt thì sữa tươi có độ an toàn cao cho sức khỏe của người dùng. Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng dồi dào đối với cơ thể dù chúng ta hấp thụ dưới bất kỳ hình thức nào. Ngoài việc uống trực tiếp sữa tươi thì bạn cũng có thể sử dụng phương pháp tắm trắng bằng sữa tươi để mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Công dụng của sữa tươi Sữa tươi không chỉ đơn thuần là loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu đóng vai trò quan trọng trong công cuộc làm đẹp cho cơ thể, hỗ trợ làm trắng da tự nhiên, khắc phục tình trạng da khô, trị thâm, ngăn ngừa nám và tàn nhang. Trong sữa tươi có chứa một lượng lớn các vitamin A, B 12, B 6, D, E và một số khoáng chất như magie, canxi, pho t pho. Đặc biệt, hàm lượng a xi t la ct i c cao trong sữa tươi không đường có tác dụng, tắm trắng bằng sữa tươi giúp dưỡng sáng da, giúp da mềm mịn tự nhiên. Đặc biệt, hàm lượng a xi t la ct i c cao trong sữa tươi không đường có tác dụng, tắm trắng bằng sữa tươi giúp dưỡng sáng da, giúp da mềm mịn tự nhiên. Sữa tươi có chứa nhiều vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm trắng da tự nhiên 10 cách tắm trắng bằng sữa tươi tại nhà đơn giản Kết hợp sữa tươi và bột nghệ Trong bột nghệ có chứa
Giải đáp: Nên tập ca r di o trước hay sau ăn sáng?

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý trong mỗi buổi tập sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tối đa. Việc ăn uống khoa học sẽ bổ sung năng lượng cho bạn tập luyện hăng say và thích thú. Vậy nên tập ca r di o trước hay sau ăn sáng để mang lại tác dụng tích cực? Nên tập ca r di o trước hay sau ăn sáng giúp giảm cân và mang lại hiệu quả tối đa là câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt đầu tập ca r di o. Dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể trước và sau buổi tập đều rất quan trọng và có thể được xem là đóng một vai trong cốt yếu quyết định bạn có thể tập luyện hiệu quả hay không. Chi tiết cụ thể về thời điểm bổ sinh dinh dưỡng tốt nhất sẽ được đề cập trong bài viết dưới đây. Nên tập ca r di o trước hay sau ăn sáng để tăng hiệu quả? Nên tập ca r di o trước hay sau ăn sáng để mang đến hiệu quả tập luyện tốt nhất? Ăn một bữa ăn nhẹ vào buổi sáng trước khi tiến hành tập luyện là điều nên làm vì nếu tập thể dục vào buổi sáng như chạy bộ, chơi thể thao thì cơ thể sẽ cần tiêu hao nhiều năng lượng. Tất nhiên một bữa ăn nhẹ trước lúc tập không được tính là buổi chính trong ngày. Tất nhiên một bữa ăn nhẹ trước lúc tập không được tính là buổi chính trong ngày. Bạn có thể ăn quả chuối, uống hộp sữa hoặc các loại thực phẩm chức năng bổ sung protein … Quan trọng là các loại thực phẩm mà bạn tiêu thụ phải bổ sung
Tập ca r di o bao nhiêu là đủ và có nên tập mỗi ngày hay không?

Nhiều người vì muốn giảm cân nhanh mà cố gắng tập ca r di o với cường độ cao hàng giờ đồng hồ. Tuy nhiên, tập như vậy sẽ khiến đổ mồ hôi nhiều hơn, đốt cháy những cơ bắp quý giá và làm giảm hiệu quả tập luyện. Vậy tập ca r di o bao nhiêu là đủ? Tác dụng của bài tập ca r di o Ca r di o là bài tập phổ biến được nhiều người áp dụng nhờ đốt cháy ca lo cũng như giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp tập luyện này còn mang lại nhiều lợi ích khác đến sức khỏe như: Cải thiện sức khỏe tim mạch. Tăng cường lưu thông máu. Giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, Các bài tập ca r di o hỗ trợ cải thiện sức khỏe cơ thể và giảm cân hiệu quả Tập ca r di o bao nhiêu là đủ? Theo khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CD C), người từ đủ 18 tuổi trở lên nên dành ít nhất 150 phút với bài tập ca r di o ở cường độ trung bình, hoặc ít nhất 75 phút mỗi tuần với bài tập cường độ cao, hoặc kết hợp tương đương cả hai hình thức trong 1 tuần. Với những hoạt động thể lực trung bình, chẳng hạn như đi bộ nhanh, học nhảy hoặc đạp xe, thì bạn chỉ cần tập ca r di o 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong 1 tuần là đủ. Với những bài tập cường độ cao hơn như thì chỉ cần 3 buổi tập trong 1 tuần, mỗi buổi 25 - 30 phút. Dù chọn bất kỳ hình thức tập ca r di
Ca r di o v s H II T: Hình thức tập luyện nào tốt hơn?

Ca r di o và H II T là 2 dạng bài tập giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà bất kỳ ai khi tìm hiểu về thể hình cũng đều nghe qua. Vậy ca r di o v s H II T là gì và có sự khác nhau như thế nào? Trước đây, thuật ngữ ca r di o luôn là phần thiết yếu trong lộ trình tập luyện của mỗi g y me r, ca r di o giúp cơ thể đốt cháy nhiều ca lo cùng lúc và còn giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi, cơ bắp. Tuy nhiên gần đây, H II T lại là cái tên đang dần chiếm ưu thế với bài tập ngắn, cường độ cao hỗ trợ tối đa hóa kết quả, giảm thời gian tập. Vậy ca r di o v s H II T loại nào tốt hơn và phù hợp với những đối tượng nào? Định nghĩa ca r di o và H II T Ca r di o và H II T là gì? Ca r di o là các dạng bài tập hỗ trợ điều hòa và ngăn ngừa, một số dạng bài tập ca r di o thường thấy như đi xe đạp, bơi lội hay chạy bộ,... Mỗi bài tập ca r di o thông thường sẽ kéo dài từ khoảng 30 – 45 phút. H II T là dạng bài tập hỗ trợ tăng nhịp tim nhanh chóng, chúng ta có thể hiểu đơn giản H II T là một biến thể của ca r di o. Tuy nhiên khác biệt lớn nhất là các bài tập H II T có thời gian tập luyện ngắn hơn so với ca r di o. Tuy nhiên khác biệt lớn nhất
Nên ăn trước hay sau khi tập ca r di o để đạt hiệu quả tốt nhất?

Tập ca r di o đúng cách kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là bí quyết giúp bài tập ca r di o đạt hiệu quả cao. Vậy nên ăn trước hay sau khi tập ca r di o, ăn gì để duy trì sức khỏe cũng như tái tạo cơ bắp sau mỗi buổi tập? Việc ăn đúng lúc và đúng cách sẽ giúp tạo nên sự khác biệt rõ rệt đến kết quả luyện tập. Nhiều người thắc mắc không biết nên ăn trước hay sau khi tập ca r di o để đạt được hiệu quả tốt nhất. Vậy hãy cùng khám phá lời giải đáp cho vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé! Nên ăn trước hay sau khi tập ca r di o? Nếu ăn trước khi tập ca r di o Ăn trước khi tập giúp cơ thể có năng lượng để duy trì và hoàn thành tốt buổi tập. Tốc độ dị hóa sẽ diễn ra chậm hơn, tránh khỏi sự hao hụt một lượng đáng kể cơ bắp. Tuy nhiên, khả năng đốt cháy mỡ thừa và giải phóng năng lượng lại không hiệu quả bằng khi bạn tập lúc chưa ăn. Nếu tập ca r di o sau khi ăn thì bạn cần đợi thức ăn tiêu hóa một phần trong dạ dày để khi tập luyện mới không bị. Thời gian đợi là ít nhất 30 phút với bữa ăn phụ và 2 tiếng với bữa ăn chính. Hơn nữa bạn cần biết cách chọn thực phẩm phù hợp để bữa ăn trước khi tập không ảnh hưởng đến cân nặng. Hơn nữa bạn cần biết cách chọn thực phẩm phù hợp để bữa ăn trước khi tập không ảnh hưởng đến cân
Giải đáp: Nên tập ca r di o vào lúc nào trong ngày?

Khi tập bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ thể, người tập thường được khuyên nên nghỉ ngơi từ 1 – 2 ngày giữa các buổi tập để giúp phục hồi. Nhưng đối với các bài tập ca r di o thì có nên áp dụng không và nên tập ca r di o vào lúc nào để mang lại hiệu quả? Nên tập ca r di o vào lúc nào? Tập ca r di o vào buổi sáng Nên tập ca r di o vào lúc nào hay cụ thể hơn có nên tập vào buổi sáng không là thắc mắc của nhiều người. Sau giấc ngủ dài, lượng trong cơ và gan sẽ nằm ở mức thấp nhất, nếu tập ca r di o vào lúc này thì mỡ thừa sẽ được đốt cháy với lượng lớn để giúp cơ thể chúng ta không bị cạn kiệt nguồn G ly co gen. Tập ca r di o vào khoảng thời gian buổi sáng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể tốt hơn nhưng cũng làm giảm các khối cơ trên cơ thể. Điều này được giải thích là trong quá trình tập luyện, cơ thể đốt cháy mỡ thừa để chuyển hóa thành năng lượng. Tuy nhiên, khi tập ca r di o với cường độ cao thì cơ bắp cũng bị tiêu hao để nạp thêm năng lượng vận động cho cơ thể. Do đó, nếu bạn không cần giảm cơ thì tốt nhất là nên bổ sung thêm bữa sáng trước khi tập ca r di o. Do đó, nếu bạn không cần giảm cơ thì tốt nhất là nên bổ sung thêm bữa sáng trước khi tập ca r di o. Nên tập ca r di o vào lúc nào là thắc
Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cách làm bột sắn dây đơn giản

Ngày nay, bột sắn dây dường như trở thành loại thực phẩm cực kỳ phổ biến của mọi nhà. Bởi nó có thể đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất và cách thức nào để làm được bột sắn dây nhanh chóng và đơn giản nhất? Đôi điều cơ bản về sắn dây mà bạn nên biết được biết là một trong các loại dây leo thuộc họ Đậu. Cây được trồng rất nhiều tại Việt Nam, đặc biệt mọc hoang rất nhiều ở các vùng miền núi. Sắn dây có một lớp vỏ màu nâu và ngược lại, phần thịt bên trong trắng có màu trắng. Củ có rất nhiều nước và vị ngọt thanh. Thông thường, các củ sắn dây sẽ được người dân trồng và thu hoạch vào thời điểm mùa đông và mùa xuân. Đây là khoảng thời gian mà sắn dây rất đầy đặn thịt và ngọt, ngon nhất năm. Củ sắn dây nên được đặc biệt thu hoạch trước khi cây ra hoa. Bởi nếu không, sẽ bị mất đi đáng kể vì cây sẽ lấy đi và tập trung nuôi phần hoa. Đối với cây sắn dây, gốc là nơi tập trung hầu hết tất cả những dưỡng chất giá trị. Cũng giống như các loại củ khác như nhân sâm, củ gừng,,... củ sắn dây cũng được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh có từ thời cha ông ta. Củ thường sẽ được chế biến qua để thu hoạch được thứ gọi là bột sắn dây. Củ thường sẽ được chế biến qua để thu hoạch được thứ gọi là bột sắn dây. Ở Việt Nam, người ta sử dụng bột sắn dây để pha nước uống trực tiếp
Liệu bạn có biết bột sắn dây bao nhiêu ca lo không?

Bột sắn dây từ lâu đã trở thành một loại thực phẩm lành mạnh dành cho những người kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn uống. Vậy liệu bạn có biết bột sắn dây bao nhiêu ca lo không? Hãy cùng khám phá thông qua bài viết bên dưới nhé! có thể đem lại cho bạn một sức khỏe tuyệt vời cùng lối sống lành mạnh trong chế độ ăn uống. Thế nên, nhiều người không khỏi thắc mắc về các vấn đề liên quan xung quanh như lượng ca lo cũng như những lợi ích khi sử dụng loại bột này. Vậy bột sắn dây bao nhiêu ca lo? Tác dụng tuyệt vời của bột sắn dây Có thể bạn không biết rằng bột sở hữu những chất dinh dưỡng rất giá trị. Nhờ đó mà đi kèm với loại bột này chính là những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và những vấn đề xung quanh cuộc sống con người. Sau đây là một số tác dụng đặc biệt của bột sắn dây, có thể kể đến như: Hỗ trợ điều trị chứng nghiện rượu và giải độc Một trong những công dụng phổ biến nhất của bột sắn dây chính là hỗ trợ đào thải độc tố. Loại bột này cũng được biết đến như một phương pháp để hỗ trợ cho những người có chứng nghiện rượu. Lý do đến từ việc bột sắn dây có khả năng hạn chế đi mức độ rượu hấp thu vào cơ thể. Lý do đến từ việc bột sắn dây có khả năng hạn chế đi mức độ rượu hấp thu vào cơ thể. Nhờ vậy mà cơn say rượu được thuyên giảm phần nào và góp phần bảo vệ tốt cho gan. Nước bột sắn dây sẽ
Mách bạn cách rửa mặt bằng nước vo gạo giúp da trắng sáng, mịn màng

Nước vo gạo từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho việc làm đẹp da. Hãy cùng khám phá cách rửa mặt bằng nước vo gạo giúp làn da trắng sáng, mịn màng thông qua bài viết bên dưới nhé! Rất nhiều người tận dụng nước vo gạo để một cách tự nhiên nhất. Vậy, liệu bạn đã biết các bước chuẩn xác trong phương pháp sử dụng nước vo gạo để rửa mặt hay chưa? Công dụng tuyệt vời của nước vo gạo đối với làn da Nhiều người thắc mắc nước vo gạo rửa mặt có tác dụng gì? Theo một số nghiên cứu, nước vo gạo chứa nhiều rất có lợi cho làn da. Khi trực tiếp dùng nước vo gạo thường xuyên để rửa mặt, những dưỡng chất có lợi trong nước gạo sẽ hỗ trợ duy trì độ ẩm, làm se khít lỗ chân lông và giúp da trắng sáng hơn. Theo nhiều nghiên cứu cho biết, trong nước vo gạo sở hữu lượng lớn cám gạo có hàm lượng vitamin B 5 rất cao. Đây là một trong những vitamin có thể giúp da của bạn ngày càng trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Nước vo gạo giàu vitamin hỗ trợ làm trắng da Không những vậy, với hàm lượng protein dồi dào có thể kích thích sản xuất nên nước vo gạo có thể tăng khả năng đàn hồi cho da cực kỳ tốt. Vì lẽ đó mà rửa mặt bằng nước vo gạo thường xuyên khiến làn da trông như có sức sống và tươi trẻ hơn rất nhiều. Ngoài khả năng làm trắng sáng và giúp cho da mịn màng lên trông thấy, rửa mặt bằng nước vo gạo còn hỗ trợ bạn trong
Giải đáp: Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?

Bột sắn dây là loại thực phẩm rất nổi tiếng nhờ vào những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Vậy, uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không? Cùng khám phá thông qua bài viết bên dưới nhé! Sắn dây là một loại cây mọc rất nhiều ở vùng rừng núi. thường được các bác sĩ Y học Cổ truyền sử dụng làm nguyên liệu cho các vị thuốc vì mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Công dụng về sức khỏe tuyệt vời của bột sắn dây Các hợp chất như Dai d z e in, Dai d z in, Pu e ra rin, tinh bột, dẫn xuất i so f la vo noi d,... cùng các hợp chất có tính kháng khuẩn và động tế bào đều nằm trong bảng thành phần của sắn dây. Vì thế mà bột sắn dây có thể đem lại lợi ích sức khỏe cực kỳ tuyệt vời cho con người mà có thể bạn không ngờ đến. Cụ thể, trong Đông y học, sắn dây có thể đem đến nhiều công dụng như tuyên độc, tán nhiệt, thấu chẩn, giải biểu, chỉ tả, chỉ khát, sinh tân dịch, giải độc rượu, giải cơ, thoái nhiệt, thông tiểu, giải cơ,... Còn trong y học hiện đại, nhờ vào một số nghiên cứu mà người ta tìm thấy trong sắn dây có các tác dụng đặc biệt như: Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch, cung cấp nguồn năng lượng, bồi bổ cho cơ thể bởi sắn dây sở hữu hàm lượng tinh bột rất lớn. Nhờ các p hy to che mi ca l mà sắn dây còn có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da cực kỳ hiệu quả.
Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không? Hướng dẫn cách uống sắn dây

Bột sắn dây là loại bột có thể giúp bạn giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Mọi người sẽ chọn bột sắn dây vì hiệu quả nó mang lại cũng như giá cả phải chăng. Nhưng uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không? Bột sắn dây là loại bột được làm từ tinh bột của củ sắn thường sẽ được thu hoạch vào mùa xuân và mùa đông. Màu trắng tinh tự nhiên là màu sắc đặc trưng của loại bột này. Người ta hay dùng loại bột này để pha nước uống hoặc chế biến những món ăn. Trong giới Đông Y thì bột sắn dây được biết đến với vị ngọt thanh, uống vào rất mát nên việc giải nhiệt và chữa bệnh đều rất tốt. Tuy nhiên uống sắn dây thế nào cho đúng thì không hẳn ai cũng biết. Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không? Cách chọn cũng như pha bột sắn dây. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu bạn nhé. Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không? có tính hàn nên giải nhiệt rất tốt. Mặc dù hiệu quả nó mang lại khá cao nhưng cũng không nên quá lạm dụng bột sắn dây. Lý do vì tính hàn trong bột sắn dây có thể dễ khiến bạn cảm thấy đầy hơi và khó tiêu. Bột sắn dây nếu dùng cho trẻ em, người đang yếu hoặc tụt huyết áp sẽ khiến họ dễ bị đau quặn bụng theo từng cơn, tiêu lỏng. Bột sắn dây nếu dùng cho trẻ em, người đang yếu hoặc tụt huyết áp sẽ khiến họ dễ bị đau quặn bụng theo từng cơn, tiêu lỏng. Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không? Vì vậy mỗi ngày
Nếu đạp phải kim tiêm có sao không? Cách xử trí khi đạp kim tiêm nghi nhiễm HIV

Bệnh lây qua đường máu thường là những căn bệnh nguy hiểm như HIV hay viêm gan B. Hẳn nhiều bạn thắc mắc trong tình huống đạp phải kim tiêm có sao không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về cách xử trí trong hoàn cảnh này nhé! không chỉ tạo vết thương hở trên da mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh HIV từ máu dính trên kim tiêm. Trong hoàn cảnh này, nhiều bạn thường hoảng loạn và xử lý vết thương không đúng cách. Bạn cần bình tĩnh và sơ cứu vết thương đúng cách, tránh để mầm bệnh lây lan. Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ hướng dẫn bạn cách xử trí khi gặp tình huống đạp phải kim tiêm để bạn đọc không quá hoang mang với vấn đề " đạp kim tiêm có bị HIV không ". Đạp phải kim tiêm có sao không? Trong cuộc sống hàng ngày, có những trường hợp tình cờ đạp phải kim tiêm. Kim tiêm có thể bị vứt bừa bãi trên đường, ở ghế nơi công cộng hay tại nơi nhiều đất đá và cây cỏ. Khi đạp phải kim tiêm gây nên vết thương hở ở da sẽ làm tăng nguy cơ lây các bệnh truyền nhiễm qua đường máu. Nhiều người khi rơi vào tình huống này sẽ lo lắng không biết đạp phải kim tiêm có sao không? Bạn cần bình tĩnh và làm các bước xử trí ban đầu. Khâu xử lý vết thương ban đầu rất quan trọng. Khâu xử lý vết thương ban đầu rất quan trọng. Ngoài ra, nếu nghi ngờ bị lây bệnh truyền nhiễm như HIV, thì người bệnh cần được điều trị phơi nhiễm dự phòng sớm. Xử trí khi
Giải đáp: Xác suất lây nhiễm HIV từ nữ sang nam là bao nhiêu?

Hiện nay, căn bệnh xã hội HIV vẫn đang là nỗi sợ hãi của rất nhiều người. Đây là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm và hiện vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Một câu hỏi đặt ra: Xác suất lây nhiễm HIV từ nữ sang nam là bao nhiêu? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé! vẫn không ngừng gia tăng qua từng ngày và đang ở mức báo động. Trong bài viết hôm nay, Nhà Thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin xoay quanh căn bệnh xã hội HIV đồng thời giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc: Xác suất lây nhiễm HIV từ nữ sang nam là bao nhiêu? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé! Xác suất lây nhiễm HIV từ nữ sang nam là bao nhiêu? Bệnh xã hội HIV là gì? HIV là một hội chứng do nhiễm phải virus HIV và gây suy giảm miễn dịch ở người. Cơ chế gây bệnh: Khi xâm nhập vào cơ thể, virus HIV nhân lên, tấn công các đại thực bào và các tế bào T gây suy giảm chức năng miễn dịch đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật gây hại xâm nhập và phát triển gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. HIV lây nhiễm chủ yếu qua 3 con đường: Lây qua đường tình dục. HIV lây nhiễm chủ yếu qua 3 con đường: Lây qua đường tình dục. Biểu hiện của người nhiễm HIV qua 3 giai đoạn chính bao gồm:: Đây là giai đoạn virus HIV xâm nhập, phát triển và nhân lên trong cơ thể với các biểu hiện như sốt, ho, mệt mỏi …
Dấu hiệu HIV ở nữ là gì? Thời điểm nào cần xét nghiệm HIV ở nữ giới

Dù ngày nay xã hội đã và đang phát triển, tiến bộ vượt bậc nhưng căn bệnh thế kỷ - HIV vẫn là những nỗi ám ảnh với tất cả mọi người. Khi nhiễm virus HIV sẽ gây ra hội chứng suy giảm miễn dịch và đem đến rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy dấu hiệu HIV ở nữ là gì? Cả nam và nữ đều có nguy cơ mắc HIV, tuy nhiên ở hai giới có những biểu hiện đặc trưng khác nhau. Nếu phát hiện sớm và kịp thời điều trị thì có thể kéo dài thời gian sống của người bệnh. Dấu hiệu HIV ở nữ có những đặc điểm gì và chúng ta cần lưu ý những gì về căn bệnh này, mọi người hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé. HIV là một hội chứng suy giảm miễn dịch ở người khi nhiễm phải virus HIV. Khi virus này xâm nhập vào cơ thể con người, nó bắt đầu nhân lên và tấn công mạnh mẽ hệ miễn dịch của cơ thể. Từ đó gây suy yếu khả năng đáp ứng miễn dịch và tạo điều kiện cho các vi sinh vật khác tấn công và gây bệnh trên người nên HIV còn được gọi cách khác là bệnh cơ hội. HIV chủ yếu lây nhiễm qua 3 con đường: Các chế phẩm của máu và máu có khả năng làm lây truyền virus HIV từ người sang người thông qua một số hành động như: Dùng chung kim tiêm, ống tiêm, các dụng cụ y tế có máu của người bị nhiễm HIV. Dùng chung dao cạo, kim châm cứu, kim xăm với người nhiễm HIV. Có vết thương hở tiếp xúc trực tiếp với máu
Liệu bệnh HIV có chữa được không? Nguyên tắc điều trị nhiễm HIV là gì?

Hiện nay, vẫn chưa có phương pháp nào có thể loại bỏ hoàn toàn virus HIV ra khỏi cơ thể người bị nhiễm. Vì vậy để trả lời cho câu hỏi HIV có chữa được không thì hiện tại vẫn chưa có. Nhưng đã có các phương pháp tiến bộ giúp kìm hãm sự phát triển của virus giúp duy trì sự ổn định hệ miễn dịch của bạn. Cách hoạt động của HIV như thế nào? HIV là một loại virus tấn công vào hệ miễn dịch của con người, vì vậy khi nhiễm virus HIV sức đề kháng của bạn sẽ suy giảm. Virus HIV sau khi xâm nhập vào bên trong cơ thể sẽ bám vào một loại tế bào có khả năng huy động hệ miễn dịch tấn công các tác nhân gây hại cho cơ thể chính là ly m pho T. Sau đó, chúng vô hiệu hóa tế bào ly m pho T này rồi dùng tế bào ly m pho bị bệnh đó tiếp tục tạo ra các con virus HIV khác. HIV tiếp tục tấn công vào tế bào ly m pho T để vô hiệu hóa các tế bào ly m pho T khác bên trong cơ thể. Khi thiếu các tế bào miễn dịch này, cơ thể bị mất khả năng đề kháng với các loại bệnh cơ hội khác. Quá trình xâm nhập vào cơ thể của HIV trải qua 4 giai đoạn: Virus HIV gắn vào tế bào ly m pho T sau đó xâm nhập vào bên trong tế bào bằng cách hòa màng (ca p si d). Lúc này, ở chính bên trong tế bào bị nhiễm, virus sẽ nhân lên thành nhiều virus HIV mới. Các virus mới này, khi trưởng thành sẽ được phóng
Xét nghiệm máu bình thường có phát hiện ra HIV không?

Xét nghiệm máu bình thường được bác sĩ chỉ định thường xuyên để đánh giá tổng quát tình trạng sức khỏe của người bệnh. Hẳn nhiều bạn thắc mắc rằng xét nghiệm máu bình thường có phát hiện ra HIV không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé! HIV là căn bệnh rất nguy hiểm, không chỉ phá hủy hệ miễn dịch của người mắc mà bệnh HIV chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Vì vậy, phát hiện sớm bệnh là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới kết quả điều trị bệnh. Vậy xét nghiệm máu bình thường có phát hiện ra HIV không? Tổng quan về xét nghiệm máu Xét nghiệm máu là chỉ số cận lâm sàng thường quy được bác sĩ chỉ định trong mọi trường hợp cần đánh giá tình trạng sức khỏe của người khám. Thông qua mẫu bệnh phẩm là máu, xét nghiệm máu sẽ cho kết quả là các chỉ số, phản ánh tình hình sức khỏe của người bệnh. Tổng phân tích máu ngoại vi Qua kết quả xét nghiệm sẽ thể hiện chỉ số về hồng cầu, tiểu cầu và bạch cầu. Từ dó, chẩn đoán sớm các bệnh về hệ tạo máu. Ngoài ra, phát hiện sớm các bệnh nguy hiểm như ung thư máu, suy tủy xương hay các phản ứng viêm nhiễm trong cơ thể. Ngoài ra, phát hiện sớm các bệnh nguy hiểm như ung thư máu, suy tủy xương hay các phản ứng viêm nhiễm trong cơ thể. Đồng thời, chỉ số này cũng được theo dõi thường xuyên trong quá trình điều trị, giúp người thầy thuốc điều chỉnh phác đồ điều trị và liều lượng thuốc theo tình trạng bệnh nhân.
Cách nấu súp bào ngư đơn giản tại nhà cho cả gia đình cùng thưởng thức

Súp bào ngư cua đặc biệt thơm ngon và bổ dưỡng, các nguyên liệu chế biến phù hợp với mọi thành viên trong gia đình từ trẻ nhỏ cho đến người lớn, đảm bảo ai cũng sẽ mê mẩn món súp bào ngư cua này. Đây là một món súp bào ngư thơm ngon, hấp dẫn, hương vị đậm đà, ngọt lành tự nhiên tạo nên bởi sự hòa quyện hài hòa của các nguyên liệu. Món súp bào ngư cua này có thể dùng cho trẻ hay dùng làm món khai vị cũng đều rất hợp lý. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho việc chế biến món súp bào ngư cho gia đình có từ 5 - 6 người bao gồm: Bào ngư to (chứa khoảng 80 g thịt). 200 g thịt cua đã luộc và tách thịt. 3 cây nấm đông cô tươi, 1 bắp Mỹ. Rau ngò, 3 củ hành tím, 2 lát gừng. Gia vị: Muối, đường, hạt tiêu, mì chính, hạt nêm. Súp bào ngư cua thường được dùng làm món khai vị trong các nhà hàng cao cấp Cách chế biến súp bào ngư cua Khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, chúng ta tiến hành làm súp bào ngư cua: Trước tiên, bạn rửa sạch bào ngư, cua, thịt gà. Ức gà bạn đem luộc với 3 củ hành đã đập dập trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn vớt ra ngâm nước lạnh khoảng 2 phút rồi để cho ráo và xé sợi. Cua bạn đem luộc với nước sôi với gừng rồi bóc vỏ lấy thịt. Sau đó, bạn vớt ra ngâm nước lạnh khoảng 2 phút rồi để cho ráo và xé sợi. Cua bạn đem luộc với nước sôi với gừng rồi bóc vỏ lấy thịt. Bào ngư