ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Một số bài tập y o ga tốt cho tim mạch

Tập y o ga không chỉ mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai và mềm mại mà y o ga còn được coi là một liệu pháp cải thiện sức khỏe đơn giản và hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn đọc các bài tập y o ga tốt cho tim mạch. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu không bạn sẽ nuối tiếc đấy. Hiện nay, y o ga đã và đang trở thành liệu pháp hỗ trợ sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Song, không phải ai cũng hiểu hết được về y o ga. Trước khi tìm hiểu các bài tập y o ga tốt cho tim mạch, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu điểm qua một vài nét về y o ga cũng như lợi ích y o ga mang đến cho tim mạch nhé. Y o ga được xem là chìa khóa giúp chúng ta duy trì sức khỏe cũng như sự trẻ trung mỗi ngày. Phương pháp tập luyện này đã có từ lâu đời và có nguồn gốc từ Ấn Độ. Người không am hiểu về y o ga cho rằng tập y o ga là tập những tư thế và động tác uốn éo kỳ lạ. Nhưng thực ra, y o ga bao gồm các bài tập giúp cải thiện mọi mặt bao gồm thể chất, tình cảm và cả tâm linh cho người tập. Từ y o ga có nguồn gốc từ chữ y u j trong tiếng Phạn với ý nghĩa là tham gia, đoàn kết, thêm hoặc đính kèm. Bộ môn này được xây dựng dựa trên sự kết hợp giữa tâm trí và cơ thể tuy hai mà một. Bộ môn này được xây dựng
Tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp bạn nên biết

Thuốc tránh thai khẩn cấp hiện nay rất phổ biến và khá hiệu quả trong việc phòng chống mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, đây là loại thuốc có nhiều tác dụng phụ, vì vậy nếu lạm dụng quá mức sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho người sử dụng. Tránh thai khẩn cấp là một hình thức ngừa thai được sử dụng bởi những phụ nữ có quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc sử dụng các phương pháp ngừa thai khác thất bại. Chúng được khuyến nghị sử dụng trong vòng 5 ngày sau quan hệ tình dục và đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ của thuốc và đạt hiệu quả tránh thai cao nhất. Thuốc tránh thai khẩn cấp là biện pháp hữu hiệu cho việc tránh thai ngoài ý muốn Các loại thuốc tránh thai khẩn cấp Có 3 loại thuốc tránh thai khẩn cấp chính, có loại cần đơn thuốc và có loại không cần đơn thuốc. Bạn chỉ có thể uống trong giới hạn 1 - 2 viên thuốc tùy thuộc vào hãng thuốc và liều dùng của từng loại thuốc. Le vo no r ge s tre l: Le vo no r ge s tre l là loại thuốc ho r mo ne được sử dụng trong một số biện pháp ngừa thai trong đó có tránh thai khẩn cấp. Thuốc được sử dụng cho mọi đối tượng và sẵn có ở các quầy thuốc như My w ay, P lan B O ne - s te p, P re ven te z a, Ta ke a ct ion. Thuốc được sử dụng cho mọi đối tượng và sẵn có ở các quầy thuốc như My w ay, P lan B O ne - s te
Cúm mùa và các cách phòng tránh bạn cần biết

Cảm cúm hay cúm mùa là bệnh thường gặp có thể phòng ngừa, thường bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, diễn biến của cảm cúm rất khó lường, thậm chí dẫn tới biến chứng và tử vong. Cúm là bệnh do virus cấp tính đường hô hấp gây ra trên người và động vật có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong nhanh nếu không điều trị kịp thời. Cúm có khả năng lây truyền khủng khiếp, được xếp vào một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới khi bùng phát thành dịch. Cúm là bệnh do virus cấp tính đường hô hấp gây ra trên người và động vật Cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính có tính lây lan mạnh do các chủng virus cúm gây nên. Chủng virus cúm có 3 loại A, B và C. Chủng cúm hay gặp ở người là cúm A, cúm B và ở Việt Nam gọi là cúm mùa. Đây là loại virus hay thay đổi tính chất kháng nguyên nên có thể bị tái phát bệnh nhiều lần. Do đó, vai trò của việc tiêm chủng hàng năm từ 1 - 2 lần là rất quan trọng. Các chủng cúm A, cúm B đều lây lan từ người sang người qua đường hô hấp, các giọt nước bọt hay dịch tiết mũi họng khi người bệnh ho, hắt hơi, hoặc lây qua tiếp xúc với một số đồ vật có chứa virus rồi qua bàn tay đưa lên mắt, mũi, miệng. Ban đầu, cúm có vẻ giống như cảm lạnh thông thường với sổ mũi, hắt hơi và đau họng. Nhưng cảm lạnh thường phát triển chậm, trong khi cúm có xu hướng xuất hiện
Cơ hội điều trị ung thư vú bằng thuốc mới

Ung thư vú là căn bệnh gây tử vong cao nhất ở nữ giới nên việc phát hiện các triệu chứng của bệnh và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Tổ chức Y tế thế giới (W HO) đã phê duyệt lần đầu thuốc Tra s tu z u ma b phiên bản sinh học, được đánh giá là hiệu quả, an toàn và chất lượng trong điều trị ung thư vú. Ung thư vú được coi là mối đe dọa với phụ nữ trên toàn thế giới. Các nghiên cứu cho thấy cứ 8 phụ nữ lại có một người mắc bệnh ung thư vú và bệnh đang dần có dấu hiệu trẻ hóa. Ung thư vú là dạng u vú ác tính. Một khối u có thể là lành tính (không ung thư) hoặc ác tính (ung thư). Đa số các trường hợp ung thư vú bắt đầu từ các ống dẫn sữa, một phần nhỏ phát triển ở túi sữa hoặc các tiểu thùy. Ung thư vú nếu phát hiện và điều trị muộn có thể đã di căn vào xương và các bộ phận khác, đau đớn sẽ càng nhân lên. Ung thư vú được coi là mối đe dọa với phụ nữ trên toàn thế giới Dấu hiệu cảnh báo ung thư vú Vùng ngực có cảm giác đau âm ỉ, không có quy luật rõ ràng. Có nhiều khả năng đây là tín hiệu cảnh báo ung thư vú ác tính giai đoạn sớm. Nếu vùng ngực đau, nóng rát liên tục hoặc ngày càng dữ dội thì bạn nên cần đi khám ngay. Nếu vùng ngực đau, nóng rát liên tục hoặc ngày càng dữ dội thì bạn nên cần đi khám ngay. Hầu hết những người mắc phải căn bệnh
Các mẹo tránh mệt mỏi vào mùa đông

Làm sao tránh mệt mỏi vào mùa đông là điều vô cùng cần thiết đối với hiệu quả công việc và sinh hoạt hàng ngày vô cùng cần thiết đối với hiệu quả công việc của con người hiện đại. Dưới đây 5 cách bảo vệ sức khỏe, tránh mệt mỏi vào mùa đông. Mùa đông thời tiết lạnh lẽo, ngày ngắn đêm dài khiến con người cảm thấy mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm dễ sinh nhiều bệnh tật. Bài viết sau giúp bạn có cách tránh mệt mỏi vào mùa đông hiệu quả mà bạn cần biết. 1. Vứt bỏ trạng thái mệt mỏi Nhiều người cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp vào mùa đông. Điều này là do thiếu ánh sáng mặt trời, gây nên sự thay đổi chu kỳ của giấc ngủ và thức giấc của chúng ta. Giấc ngủ sâu và chất lượng giúp tránh mệt mỏi trong mùa đông Đi ra ngoài trời và tiếp thu ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt. Việc bổ sung ánh sáng cho không gian sống có thể làm giảm bớt cảm giác buồn ngủ sinh ra khi trời tối. Chủ động ra ngoài vào sáng sớm hoặc mở rèm cửa ngay khi thức dậy là những thói quen cần thiết để vượt qua tình trạng này. Cố tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để có được giấc ngủ ngon. Tránh bị kiệt sức vì tập thể dục hoặc thiền quá nhiều - căng thẳng và quá gắng sức làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Tránh bị kiệt sức vì tập thể dục hoặc thiền quá nhiều - căng thẳng và quá gắng sức làm bạn cảm thấy mệt mỏi. 2. Ngủ đúng giờ, sâu giấc Giấc
Ăn gì tốt cho tim mạch và một số điều bạn cần lưu ý?

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, bạn không chỉ cần chú ý đến việc tập thể dục hàng ngày và lối sống khoa học mà còn phải áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh. Vậy ăn gì tốt cho tim mạch và điều gì bạn cần lưu ý? Chế độ ăn uống là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch. Việc thường xuyên bổ sung những thực phẩm tốt cho tim mạch vào thực đơn sẽ giúp chúng ta bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những nguy cơ mắc Ăn gì tốt cho tim mạch? ăn gì tốt cho tim mạch, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng những thực phẩm sau: Cà chua là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là ly co pen e. Bổ sung cà chua thích hợp có thể giúp ngăn ngừa huyết khối, và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Cà chua có thể được chế biến thành súp, nước sốt và kết hợp với các thực phẩm khác để có giá trị dinh dưỡng tối ưu. Bổ sung cà chua thích hợp có thể giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim Trà xanh chứa f la vo noi d và ca te chin, giúp bảo vệ hoạt động tim mạch và tăng cường trao đổi chất. Tác dụng của đậu là làm giảm cho le s te ro l và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tác dụng của đậu là làm giảm cho le s te ro l và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Một số loại đậu bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày bao gồm đậu Hà Lan, đậu lăng … Đây là loại trái cây
Cải thiện tuổi thọ bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn?

Nghiên cứu cho biết Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp cải thiện tuổi thọ Theo đài CN N, phát hiện mới này có thể trở thành bản chỉ dẫn để các bác sĩ khuyến nghị nhịn ăn như một phương pháp phòng ngừa / điều trị nhiều loại bệnh như béo phì, ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch... Tác giả chính của báo cáo là ông Ma r k Ma tts on - giáo sư thần kinh học thuộc Đại học J o hn s Ho p kin s (Mỹ). Trong nghiên cứu, ông tập trung vào 2 chế độ ăn chính: Nhịn ăn theo khung giờ trong ngày (ăn trong 6 - 8 tiếng mỗi ngày, nhịn ăn 16 - 18 tiếng). Chế độ nhịn ăn 5: 2 (nhịn ăn 2 ngày mỗi tuần, chỉ nạp tối đa 500 ca lo trong ngày nhịn ăn). Cơ thể như thế nào khi nhịn ăn gián đoạn Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cho thấy có thể cải thiện sức khỏe nói chung khi nghiên cứu trên loài gặm nhấm và người lớn thừa cân, nhưng người ta chưa rõ đây là lợi ích gián tiếp từ việc giảm cân hay là do chế độ ăn. Nhịn ăn gián đoạn cho thấy có thể cải thiện sức khỏe khi nghiên cứu trên loài gặm nhấm và người lớn thừa cân Theo Giáo sư Ma tts on, việc luân phiên giữa nhịn ăn và ăn bình thường có thể cải thiện sức khỏe tế bào thông qua việc kích hoạt chuyển hóa trao đổi chất. Theo đó, tế bào sẽ dùng hết năng lượng dự trữ, chuyển hóa mỡ thành năng lượng thay vì tích trữ mỡ. Một nghiên cứu nhỏ hồi năm 2018 phát hiện 3 bệnh nhân nam
Nấm linh chi trẻ em uống được không và có tác dụng gì?

Có lẽ ai cũng biết đến những tác dụng tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị bệnh của nấm linh chi. Đây là loại thực phẩm rất phù hợp với nhóm đối tượng người lớn tuổi. Vậy trẻ nhỏ thì sao, nấm linh chi trẻ em uống được không và có những công dụng gì? Bởi trẻ em là đối tượng rất nhạy cảm với các loại dược thảo hay thuốc. Do đó rất nhiều người lo lắng liệu sử dụng nấm linh chi trẻ em uống được không, nhất là ở những trẻ dưới 1 tuổi. Loại nấm này có dược tính khá cao, tác động rõ rệt lên cơ thể nên cũng không quá khó hiểu khi nhiều người thắc mắc như thế. Nấm linh chi trẻ em uống được không? nấm linh chi giải độc gan còn vô cùng phổ biến. Theo như kết luận trong một tài liệu nghiên cứu khoa học của Nhật Bản, được thực hiện bởi viện nghiên cứu Ro ba r t Lon don O r ta ri o và các bác sĩ của bệnh viện Hi j i ta ki To ky o, nấm linh chi hoàn toàn an toàn với cả người lớn và trẻ em. Bạn không phải lo lắng nấm linh chi trẻ em uống được không nữa, bởi nấm linh chi còn có rất nhiều công dụng tốt với cơ thể trẻ nhỏ. Chẳng hạn như nó có khả năng nâng cao hệ miễn dịch và thanh lọc cơ thể. Chúng ta có thể sử dụng loại thảo dược này để cải thiện chức năng cơ thể trẻ nhỏ. Chúng ta có thể sử dụng loại thảo dược này để cải thiện chức năng cơ thể trẻ nhỏ. Mẹ cũng không phải
Cần kiêng chất chống oxy hóa khi đang hóa trị ung thư vú

Bệnh nhân ung thư vú có thể tăng 41 % nguy cơ tái phát bệnh nếu sử dụng các chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E... trong thời gian hóa trị. Trên tạp chí C li ni ca l On co lo g y ngày 19 / 12, một nhóm các nhà khoa học đến từ Trung tâm Nghiên cứu ung thư toàn diện Ro s w e l l Pa r k ở Ne w Y o r k đã công bố nghiên cứu về việc người đang hóa trị ung thư vú cần kiêng chất chống oxy hóa. Người đang hóa trị ung thư vú cần kiêng chất chống oxy hóa Để có kết quả này, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu trên một nhóm bệnh nhân đang tiến hành hóa trị. Những tình nguyện viên cung cấp thông tin việc sử dụng các chất bổ sung ngay từ đầu và trong quá trình điều trị, về lối sống, chế độ ăn uống cũng như thói quen tập thể dục của họ. Đã có 1.134 bệnh nhân được theo dõi trung bình 6 năm. Theo đó, nhóm bệnh nhân đặc biệt chỉ sử dụng rất ít chất bổ sung, 20 % trong số họ dùng vitamin bổ sung trước khi bắt đầu hóa trị và 13 % sử dụng trong quá trình điều trị. Sau khi tính toán và loại trừ các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ tái phát hoặc tử vong, những nhà khoa học phát hiện ra rằng: Trong khi bệnh nhân không sử dụng các chế phẩm bổ sung bên ngoài chỉ có 1 % khả năng tái phát bệnh thì ở bệnh nhân sử dụng bất kỳ chất chống oxy hóa nào ngay từ đầu và trong
Tác dụng thần kì của nấm linh chi pha mật ong với sức khỏe

Là một trong những thảo dược quý với nhiều công dụng tuyệt vời, nấm Linh Chi ngày càng được nhiều người yêu thích. Đặc biệt, nấm linh chi pha mật ong sẽ mang tới những tác dụng “ thần kỳ ” cho sức khỏe. pha mật ong mang đến những tác dụng tuyệt vời. Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé! 1. Những tác dụng của nấm Linh Chi pha mật ong Nấm Linh Chi đang được sử dụng phổ biến hiện nay. Đây cũng chính là một trong những thảo dược tự nhiên được nhiều người sử dụng hiện nay. Sự quy tụ của hàng trăm khoáng chất, vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng … nấm Linh Chi mang đến tác dụng tốt cho sức khỏe: tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh. Trong khi đó, mật ong lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất, Glucose và F ru ct o se rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp. Chính vì thế, đây là sự kết hợp mang đến hiệu quả bất ngờ cho con người. Sử dụng nấm Linh Chi pha mật ong giúp tăng cường sức đề kháng Sử dụng nấm Linh Chi pha mật ong giúp tăng cường sức đề kháng và giúp người mới ốm dậy hay mới phẫu thuật phục hồi được nhanh hơn. Chúng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tiểu đường, … Có tác dụng giảm ho, tốt cho đường hô hấp và hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường hô hấp hữu hiệu như: hen suyễn, viêm phế quản, … Ngoài ra, chúng còn có tác dụng với người bệnh cao huyết áp, hỗ trợ điều hòa huyết áp, có tác dụng an thần,
Uống nước trước khi ngủ: Không nên xem thường

Việc bổ sung nước cho cơ thể mỗi ngày là điều cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, uống nước trước khi ngủ đôi khi mang lại những bất lợi nếu bạn không chú ý. Nước chiếm 70 % trọng lượng cơ thể và rất cần thiết trong quá trình trao đổi chất, một dung môi cho nhiều chất hòa tan của cơ thể. Mỗi ngày, cơ thể cần dung nạp khoảng 2.5 lít nước để các chức năng trong cơ thể hoạt động tốt. Trong suốt một ngày dài, kể cả lúc ngủ, cơ thể sẽ mất nước qua hơi thở, mồ hôi và hệ tiêu hóa khi đại tiểu tiện. Việc uống nước đều đặn trong ngày sẽ bổ sung lượng nước bị thiếu hụt. Nhiều người có thói quen uống nước trước khi ngủ xem như một liệu pháp giúp duy trì lượng nước cho cơ thể trong một đêm. Nhưng liệu việc uống nước trước khi ngủ có thực sự tốt đối với cơ thể hay tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe khi không dùng nước đúng cách? Không ít người có thói quen uống nước trước khi ngủ Coi chừng lợi bất cập hại Lượng nước tiểu thường sẽ giảm xuống vào ban đêm, cho phép bạn ngủ liền mạch từ 6 – 8 tiếng đồng hồ. Thế nhưng, nếu bạn uống nhiều nước trước khi ngủ có thể làm tăng số lần đi tiểu vào ban đêm, khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn. Về lâu dài làm ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. Về lâu dài làm ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. Ngủ không đủ giấc tác động tiêu cực đến sức khỏe, là nguyên nhân tiềm năng khiến tăng huyết áp, tăng cân,
Nấm linh chi có tác dụng gì? Một số lưu ý cần biết khi sử dụng nấm linh chi

Nấm linh chi là một loại thảo dược quý hiếm đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng ngàn năm, không chỉ nổi tiếng với danh hiệu " thần dược " mà còn được nhiều người tin tưởng nhờ vào các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy, nấm linh chi có tác dụng gì mà lại được đánh giá cao như vậy? Nấm linh chi có tác dụng gì mà lại được nhiều người ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe? Đây là câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi tìm hiểu về loại thảo dược này. Vậy nên, bài viết này chúng tôi sẽ gửi đến quý vị độc giả thông tin về nấm linh chi cũng như những tác dụng tuyệt vời mà nấm linh chi mang lại qua bài viết sau đây. Nấm linh chi có tác dụng gì? Nấm linh chi là một loại thảo dược quý thuộc họ Nấm lim, có cấu trúc gỗ 1. Tăng cường sức khỏe tim mạch Một số nghiên cứu cho thấy, nấm linh chi có tác dụng giảm hàm lượng xấu và tăng mức cho le s te ro l tốt trong máu. Ngoài ra, các dược chất trong thảo dược này có khả năng tác động tích cực đến não bộ, hệ tuần hoàn và tim mạch. Ngoài ra, nấm linh chi có khả năng giảm độ kết dính của máu, cải thiện tình trạng tắc mạch máu đến tim, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh liên quan. 2.2. Tăng cường hệ miễn dịch Nấm này chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, bao gồm ly m pho B, ly m pho T, tế bào den d ri ti c (D
Tác hại của nước tăng lực đối với sức khỏe của bạn

Nước tăng lực không hoàn toàn cung cấp năng lượng giúp bạn ‘ tăng lực ’ mà ngược lại, loại nước uống này còn có thể gây một số ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Cùng xem tác hại của nước tăng lực mang đến cho sức khỏe của bạn là gì nhé. Ngày nay, bạn dễ dàng tìm kiếm nước tăng lực ở các siêu thị hay cửa hàng tiện lợi. Loại nước này được bán với tác dụng chính là cung cấp năng lượng để tăng cường hoạt động tinh thần và thể chất, giúp bạn tỉnh táo hơn. Bên cạnh các chất như tau ri ne, vitamin,... thì ca f f e i ne là thành phần phổ biến trong nước tăng lực. Một số thương hiệu còn có thêm các chất kích thích thực vật khác như hạt gu a ra na và nhân sâm. Nước tăng lực được bán rộng rãi ở các siêu thị và cửa hàng tiện lợi Theo Cục Quản lý Lạm dụng chất gây nghiện và Dịch vụ sức khỏe tâm thần của Mỹ (SAM H SA), hàm lượng ca f f e i ne trong 1 lon hoặc 1 chai nước tăng lực có thể dao động 80 - 500 mg. Không khác gì nước ngọt có ga, nước tăng lực cũng chứa nhiều đường. Một lon 250 ml chứa khoảng 27, 5 g đường. Cơ thể sau 24 tiếng uống nước tăng lực có gì khác biệt? Theo Me di ca l Ne w s To day, sau khi bạn uống nước tăng lực, ca f f e i ne mất khoảng 10 phút để đi vào máu. Sau đó mất 15 - 45 phút để xâm nhập hoàn toàn vào máu. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy
Cách dùng nấm linh chi và hoa tam thất như thế nào để tốt cho sức khỏe

Sử dụng nấm linh chi và hoa tam thất trong việc chăm sóc sức khỏe từ lâu đã được nhiều công trình nghiên cứu, nhiều sách y học cổ ghi chép lại. Nấm linh chi và tam thất là 2 loại dược liệu đông y có thành phần, công dụng tốt trong việc chăm sóc sức khoẻ. Hôm nay chúng ta cùng xem cách dùng nấm linh chi và hoa tam thất như thế nào để tốt cho sức khỏe nhé! và hoa tam thất là hai vị thuốc quý hiếm và đem lại nhiều tác dụng tích cực với sức khỏe. Hai loại thảo dược này được Đông y xếp vào loại “ thượng phẩm ”, nghĩa là những vị thuốc cho tác dụng bổ và không có độc tính. Cùng tìm hiểu xem cách dùng nấm linh chi và hoa tam thất như thế nào để tốt cho sức khỏe nhé! 1. Công dụng của nấm linh chi và hoa tam thất Nấm linh chi có tác dụng chống khối u: Trong nấm linh chi có chứa nhiều hoạt chất tri te r pen e s – đây là chất ngăn ngừa sự lan rộng của các khối u ác tính. Nấm linh chi giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đây chính là cách tiêu diệt khối u hiệu quả, nấm linh chi có thể ngăn ngừa di căn. Nấm linh chi có công dụng làm giãn mạch máu: Nấm linh chi có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng cường máu, oxy cùng các chất dinh dưỡng đi đến khắp nơi trong cơ thể. Điều này giúp cơ thể tăng năng lượng, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Bên cạnh đó, nấm linh chi có khả năng làm giảm huyết áp cho
Tác dụng của nấm linh chi đỏ đối với sức khỏe bạn nên biết

Nấm linh chi được xếp là hàng siêu thượng phẩm (cao hơn nhân sâm); có nhiều tác dụng với sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu thêm những tác dụng của nấm linh chi đỏ trên trong bài viết này. đỏ được mọi người sử dụng vô cùng phổ biến và chúng còn là một đề tài hấp dẫn đối với các chương trình nghiên cứu cũng như trong lĩnh vực làm đẹp và y học. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem tác dụng của nấm linh chi đỏ đối với sức khỏe như thế nào nhé! 1. Giới thiệu về nấm linh chi đỏ Nấm linh chi đỏ là một loại nấm thảo dược mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nấm linh chi đỏ đã được sử dụng ở Nhật Bản và Trung Quốc cách đây hơn 2.000 năm do đó đây được coi là loại nấm đầu tiên được sử dụng như thuốc chữa bệnh. Từ xa xưa, nấm đã được dành riêng cho hoàng đế và các thành viên của hoàng gia. Nó có được coi là loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm nhất và tốt nhất cho sức khỏe. Nấm linh chi đỏ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe Thành phần chủ yếu: của nấm linh chi đỏ là các ca r bo hy d ra te như: tri te r pen i o ds, w a te r - so lu b le p o ly sa c cha ri de s, a xi t a min và protein. Các nhà nghiên cứu đã xác định rằng p o ly sa c cha ri de s hòa tan là thành phần quan trọng nhất được tìm thấy trong nấm linh chi đỏ. Vì vậy một trong những
Dùng nấm linh chi yếu sinh lý hay tăng cường bản lĩnh phái mạnh?

Nấm linh chi có tác dụng tuyệt vời cho phụ nữ có thai, sau sinh, làm đẹp da, giảm cân, … Vậy còn đối với phái mạnh nấm linh chi có tác dụng gì? Dùng nấm linh chi yếu sinh lý hay tăng cường bản lĩnh phái mạnh? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé được coi là thần dược đối với sức khoẻ còn người. Vậy trong việc chăn gối, dùng nấm linh chi yếu sinh lý hay tăng cường bản lĩnh phái mạnh? Chức năng sinh lý suy giảm do đâu? Suy giảm chức năng sinh lý hay còn gọi là yếu sinh lý là tình trạng khả năng tình dục bị hạn chế và giảm ham muốn trong chuyện chăn gối. Hiện nay, khá nhiều nam giới đang gặp phải vấn đề này và gây nên nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống. Vậy chức năng sinh lý suy giảm do đâu? Nguyên nhân quan trọng và phổ biến nhất là tình trạng suy giảm nội tiết tố nam te s to s te ro ne. Tình trạng này diễn ra ở số đông phái mạnh đã bước qua độ tuổi 40. Tình trạng này diễn ra ở số đông phái mạnh đã bước qua độ tuổi 40. Chính nội tiết tố te s to s te ro ne suy giảm gây nên nhiều vấn đề như: rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ, loãng xương, tăng tích tụ mỡ ở phần dưới cơ thể, giảm khối cơ và sức mạnh của cơ, suy giảm trí nhớ, kém tập trung, cơ thể mệt mỏi, không còn mặn mà với chuyện phòng the, … Dùng nấm linh chi yếu sinh lý hay tăng cường bản lĩnh nam giới? Ngoài ra, yếu tố tâm
Nấm linh chi trắng và công dụng đối với sức khoẻ

Nấm linh chi trắng là một trong 6 loại nấm linh chi phổ biến hiện nay. Được coi là hàng thượng phẩm, có công dụng còn tốt hơn cả nhân sâm và được nhà khoa học công nhận về giá trị đối với sức khỏe con người. Vậy nấm linh chi trắng là gì và có công dụng gì đối với sức khoẻ? trắng là loại nấm có phần thịt bên trong màu trắng, hình dạng giống như mống ngựa, loại to có thể nặng đến vài ký. Thường sống trên cây tùng hay những cây lá kim khác. Nấm linh chi trắng là gì? Nấm linh chi trắng hay còn được biết với cái tên bạch chi, ngọc chi, nấm thuỷ tiên trắng. Nấm có màu trắng, vị cay, tính bình. chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể đồng thời được biết đến như một dược phẩm tăng cường sinh lực, lưu thông khí huyết. Trong nấm linh chi trắng có đến hơn 400 hoạt chất dược tính khác nhau, phải kể đến một số thành phần quan trọng như: P o ly sa c cha ri de s, be ta g lu can, ge cm a ni um, chất chống o xi hóa, các loại vitamin B, C, khoáng chất, em z y m, các a xi t béo, sắt, canxi, magie, kali, đồng, … rất nhiều các thành phần khác nữa. Công dụng của nấm linh chi trắng Các hoạt chất Tri te r pen e s có trong nấm linh chi trắng có khả năng kháng lại khối u, ngăn ngừa sự lan rộng của khối u ác tính. Bên cạnh đó, hợp chất đường đa phân tử p o ly sa c cha ri de s giúp tăng cường chức năng miễn dịch và
Tắc tia sữa có mủ nguy hiểm như thế nào?

Vấn đề tắc tia sữa có mủ là tình trạng xảy ra với bà mẹ sau khi sinh khoảng một tuần. Nếu không được điều trị, tắc tia sữa của bà mẹ này có thể dẫn đến nhiều hậu quả cực kỳ nghiêm trọng. Vì vậy, hãy tìm hiểu tình trạng tắc tia sữa có mủ nguy hiểm như thế nào trong bài viết sau đây. Tình trạng tắc tia sữa và viêm vú sau sinh ảnh hưởng khoảng 20 % phụ nữ, gây ra đau nhức, mệt mỏi và ảnh hưởng đến việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Đây là dấu hiệu đáng lo ngại và có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được điều trị kịp thời, bao gồm áp xe tuyến vú, sự hình thành dải xơ hoặc. Vì vậy, tình trạng tắc tia sữa có mủ nguy hiểm như thế nào? Nguyên nhân gây nên tình trạng là gì? Để điều trị và phòng ngừa, các bà mẹ gặp phải tình trạng này cần thực hiện những biện pháp gì? Tắc tia sữa có mủ là gì? còn được gọi là tắc tuyến sữa hoặc tắc ống dẫn sữa, là một tình trạng mà sữa mẹ bị ứ đọng trong các ống dẫn sữa tại vùng ngực. Quá trình sản xuất sữa mẹ diễn ra trong các nang sữa và sữa sau đó chảy qua các ống dẫn sữa để đổ vào khoang chứa sữa nằm phía sau vùng vú. Sữa được đẩy ra bên ngoài thông qua hoạt động bú mút của trẻ. Sữa được đẩy ra bên ngoài thông qua hoạt động bú mút của trẻ. Tuy nhiên, khi các ống dẫn sữa bị hẹp lại hoặc bị tắc, sữa không thể chảy ra ngoài và dần dần đông
Bị tắc tia sữa uống thuốc gì nhanh khỏi?

Đối với những phụ nữ sau khi sinh con hoặc đang trong quá trình cho con bú thì hiện tượng tắc sữa là khá phổ biến. Rất nhiều bà mẹ luôn muốn tìm cách cải thiện tình trạng căng tức, đau nhức bầu ngực? Tìm hiểu về các mẹo để thông sữa khi cho con bú? Bị tắc tia sữa uống thuốc gì nhanh khỏi nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ? Cùng tìm nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng tắc tia sữa Các nguyên nhân dẫn đến tắc tia sữa ở mẹ 1. Có nên dùng thuốc để điều trị tắc tia sữa không? Đối với những chị em đang thì các loại thuốc giống như “ con dao 2 lưỡi ” vậy. Những triệu chứng của tắc tia sữa có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần của mẹ, nên nhiều mẹ luôn thắc mắc về giải pháp tắc tia sữa uống thuốc gì để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, các loại thuốc có thể giúp các chị em điều trị dứt điểm các triệu chứng tắc tia sữa nhưng mặt khác cũng có mặt tiêu cực là thuốc làm ảnh hưởng xấu đến dòng sữa mẹ và sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì vậy, việc sử dụng những loại thuốc tây trong chữa trị tắc tia sữa cần hết sức thận trọng và cần có sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ có chuyên môn. Có nên sử dụng thuốc tây để chữa trị tắc tia sữa không? Trong những trường hợp sau, mẹ nên đi khám và sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ: Mẹ đã thử nhiều cách như: hút sữa, ma s sa ge, chườm ấm
Hình ảnh bệnh go u t và cách phòng tránh bệnh go u t

Hiện nay bệnh go u t không còn quá xa lạ đối với cuộc sống của chúng ta. Nguyên nhân chính là do thói quen ăn uống, yếu tố di truyền, mắc bệnh thận... Tổng hợp các hình ảnh bệnh go u t thường gặp dưới đây sẽ giúp các bạn có thể tự quan sát, kiểm tra và phát hiện, đánh giá tình trạng bệnh của mình và có biện pháp chữa trị kịp thời. Go u t là một dạng viêm khớp đặc biệt được hình thành do sự phát triển của a xi t u ri c trong máu quá mức với các chính là đau nhức, sưng, nóng đỏ tại khu vực bị tổn thương. Các vị trí trên cơ thể dễ bị go u t tấn công là khớp ngón tay, mắt cá nhân, khớp cổ tay, khớp ngón chân, khớp gối, khớp khuỷu tay. Bệnh go u t được y học chia thành 4 giai đoạn với các biểu hiện đặc trưng khác nhau. Tùy vào mỗi giai đoạn mà hình ảnh bệnh go u t cũng sẽ khác nhau. Hình ảnh bệnh go u t giai đoạn 1 Hình ảnh bệnh go u t giai đoạn 1 Giai đoạn 1 của bệnh go u t còn khá mờ nhạt do không có nhiều triệu chứng nên hình ảnh bị bệnh go u t cũng không cụ thể. Tuy nhiên, lượng a xi t u ri c trong máu lúc này cũng đã vượt 6.0 mg / d L. Trường hợp đi khám sức khỏe định kỳ có thể phát hiện ra và tìm cách điều trị. Ở giai đoạn này, bệnh không rõ ràng nên ít khi được bác sĩ chỉ định dùng thuốc. Ở giai đoạn này, bệnh không rõ ràng nên
Thực phẩm cần thiết cho chế độ ăn bệnh go u t

Trong cuộc sống hiện đại hiện nay, bệnh go u t là bệnh rất thường gặp. Bệnh gây viêm khớp, hay gặp nhất là khớp bàn ngón chân trái, nếu không theo dõi và điều trị kịp thời, bệnh gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Chế độ ăn của bệnh go u t cũng là một lưu ý rất quan trọng cho bệnh nhân go u t. Ban đầu người bị bệnh go u t sẽ có các triệu chứng như nóng, đau, sưng và yếu ở các khớp, thường là khớp ngón chân. Các cơn đau thường xảy ra vào bên đêm và kéo dài trong một vài giờ đồng hồ rồi giảm trong vòng 2 - 7 ngày sau đó. Không giống như các cơn đau do các căn bệnh thông thường sau cơn đau lớp da của người bị go u t còn có biểu hiện tróc và ngứa. Bên cạnh đó nếu bạn có những biểu hiện khó khăn trong việc đi lại, cử động hoặc cảm thấy da rất đỏ và hơi tía xanh xung quanh vùng khớp bị đau thì bạn cũng nên đi khám, bởi đây cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh go u t Go u t thường hay bị ở các khớp, đặc biệt là ở ngón chân cái Bị go u t có nên ăn thịt không? Nếu đang bị go u t, bạn sẽ được khuyên rằng không nên ăn thịt bởi chúng có thể khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, trong chế độ ăn bệnh go u t, người bị go u t vẫn cần bổ sung thịt vào chế độ ăn uống để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Trong chế độ ăn bệnh
Người bị go u t không nên ăn gì và nên ăn gì?

Sau một bữa ăn giàu đạm hoặc uống rượu bia thả ga, nhiều người lại bị cơn đau go u t tra tấn. lúc này mọi người bệnh mới tá hoả. Chế độ ăn uống đối với những người mắc bệnh go u t rất quan trọng. Vậy người bị go u t không nên ăn gì và nên ăn gì? Bệnh go u t (thống phong) là căn bệnh viêm khớp hình thành do rối loạn chuyển hóa pu rin khiến a xi t u ri c dư thừa trong máu. Lượng a xi t u ri c này khi đạt nồng độ quá cao sẽ tích tụ lại, tập trung ở các khớp, gây ra viêm nhiễm và sưng đau. Để hạn chế những cơn đau do bệnh, người bị go u t cần có chế độ ăn hợp lý. Vậy người bị go u t không nên ăn gì và nên ăn gì? Người bị go u t không nên ăn gì và nên ăn gì? Dấu hiệu và triệu chứng bệnh go u t: dấu hiệu, triệu chứng bệnh go u t Đau khớp dữ dội: Thông thường, go u t gây ra đau nhức ở những khớp lớn trên ngón chân cái, bàn chân, mắt cá chân, gối, bàn tay, cổ tay,.... Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức dữ dội, đột ngột như có kim châm vào các khớp, đau nhiều hơn vào ban đêm. Cơn đau tái phát theo từng đợt: Mỗi đợt đau thường kéo dài từ 5 - 10 ngày rồi ngưng, sau đó sẽ tái phát nếu không được điều trị dứt điểm. Sưng đỏ khớp: Tại các vị trí bị go u t, khớp sẽ bị viêm, sưng đỏ, nóng và cứng khớp. Sưng đỏ khớp: Tại các vị
Món ăn cho người bị go u t cần hạn chế những gì?

Go u t là một loại bệnh lý phổ biến về xương khớp, về bản chất không phải là bệnh nan y khó chữa nhưng điều khiến việc chữa bệnh trở nên khó khăn lại do chính thói quen ăn uống thoải mái hàng ngày gây ra. Vậy món ăn cho người bị go u t cần hạn chế những gì? Go u t, hay còn gọi là thống phong, là một loại viêm khớp, gây sưng viêm trong khớp. Đây là bệnh thường gặp ở nam giới tuổi trung niên, đặc biệt là những người thừa cân, có chế độ ăn nhiều đạm và thường xuyên sử dụng rượu bia. Vậy món ăn cho người bị go u t cần những gì để phòng ngừa các cơn go u t? Go u t là một loại viêm khớp gây sưng, đau và viêm đột ngột ở khớp. Gần một nửa các trường hợp bệnh go u t xảy ra ở ngón chân cái, ngoài ra bệnh còn ảnh hưởng ở ngón tay, cổ tay, đầu gối và gót chân. Bệnh go u t thường xảy ra ở ngón chân cái Các triệu chứng bệnh go u t xảy ra khi có quá nhiều a xi t u ri c trong máu. Khi nồng độ a xi t u ri c cao, các tinh thể a xi t u ri c sẽ lắng đọng trong các khớp, gây sưng, viêm và đau dữ dội. Các cơn go u t thường xảy ra vào ban đêm và kéo dài 3 – 10 ngày. Hầu hết những người mắc bệnh go u t do cơ thể không thể loại bỏ hết a xi t u ri c dư thừa. Một số người khác bị dư a xi t u ri c là
Hướng dẫn cách uống nấm linh chi đúng cách

Theo các nghiên cứu khoa học thật sự nấm linh chi có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng có khá nhiều người băn khoăn rằng uống nấm linh chi nhiều có tốt không và cách uống nấm linh chi thế nào cho hiệu quả. Để biết cách uống nấm linh chi đúng cách, hấp thụ toàn vẹn công dụng của nấm, chúng ta cùng tìm hiểu nhé! 1. Uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Nấm linh chi có chứa một số thành phần dược tính như: p o ly sa c cha ri s de s, ge r ma ni um,, tri te r pen e s, ga no de ri c e s sen c e có tác dụng đào thải độc tố có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, siêu vi gan B, xơ gan, khối u. Không chỉ thế mà còn rất nhiều bệnh khác liên quan đến hệ hộ hấp, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh. Và các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra, nấm linh chi có khả năng kiềm chế vi rút HIV. HIện nay, cũng chưa có tài liệu nghiên cứu chuyên sâu nào chỉ ra nấm linh chi có chứa độc tố. Không chỉ vậy, nấm linh chi còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và nấm linh chi có thể dùng cho mọi lứa tuổi. Nấm linh chi còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và nấm linh chi có thể dùng cho mọi lứa tuổi. Nấm linh chi còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và nấm linh chi có thể dùng cho mọi lứa tuổi. Thức ăn và nước uống hàng
Những ai không nên dùng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe?

Nấm linh chi vốn được coi là “ thần dược ” bồi bổ cơ thể cực tốt, nhưng không phải ai cũng có thể dùng được loại thuốc bổ từ thiên nhiên này. Vậy, bạn có biết những ai không nên dùng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe? Nấm linh chi đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách rất có thể để lại những hậu quả khôn lường. 1. Những ai không nên dùng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe? Công dụng của nấm linh chi với sức khỏe đã được kiểm chứng, nhưng khi sử dụng loại nấm này, người dùng phải cẩn trọng. Sử dụng nấm linh chi có thể làm tăng lượng Te s to s te ro ne dẫn đến ham muốn tình dục, tuy nhiên những người bình thường không nên quá lạm dụng có thể dẫn đến hói đầu, mụn trứng cá. Nấm linh chi chỉ mang một lượng nhỏ hoạt chất này nhưng với một số đối tượng quá mẫn cảm có thể gây ra hiệu quả xấu. Nếu có triệu chứng không bình thường, người tiêu dùng cần ngừng sử dụng ngay. Vậy cụ thể những ai không nên dùng nấm linh chi nhỉ? Người bị huyết áp thấp Nấm linh chi rất tốt cho người bệnh cao huyết áp nhưng với những người huyết áp thấp hay người chuẩn bị phẫu thuật thì lại gây tác dụng ngược lại. Bởi với những người bệnh huyết áp thấp nằm đầu tiên trong danh sách câu hỏi những ai không nên dùng nấm linh chi. Việc sử dụng nấm linh chi làm huyết áp xuống quá thấp gây nên tình trạng hoa mắt chóng mặt, buồn nôn. Từ đó, ảnh hưởng không tốt
Nấm linh chi loại nào tốt cho sức khỏe người sử dụng?

Hiện nay, nấm linh chi càng ngày càng được sử dụng rộng rãi và trở thành một lĩnh vực nghiên cứu trong ngành y học. Vậy, cùng tìm hiểu Nấm linh chi loại nào tốt nhé! 1. Nấm linh chi có mấy loại hiện nay? Nấm linh chi trong tự nhiên tồn tại dưới nhiều hình dạng khác nhau, có loại hình tròn, hình mũ, có loại thì giống trái thận, có loại giống sừng hươu … Tuy nhiên, việc phân loại nấm linh chi hoặc trả lời câu hỏi Nấm linh chi loại nào tốt hiện nay thì phải tìm hiểu công dụng từng loại trước nhé: Phân loại theo nguồn gốc xuất xứ: Nấm linh chi Việt Nam (Nấm lim xanh): Đây là một trong những loại nấm rất quý của Việt Nam; thuộc họ nấm, mọc trên cây gỗ lim đã chết và được các nhà khoa học phát hiện ở tỉnh Quảng Nam cách đây không lâu. Nấm linh chi loại nào tốt thì theo các nhà nghiên cứu nấm lim xanh có giá trị rất cao về kinh tế cũng như giá trị về sức khỏe. Đồng thời, nó còn hỗ trợ phòng ngừa nhiều căn bệnh mãn tính, trong đó đáng chú ý nhất là những bệnh về gan và bệnh ung thư. Theo các nhà nghiên cứu nấm lim xanh có giá trị rất cao về kinh tế cũng như giá trị về sức khỏe. Nấm linh chi Hàn Quốc: Đây là những các loại nấm linh chi nổi tiếng khắp thế giới đến từ xứ sở kim chi. Nấm linh chi Hàn Quốc: Đây là những các loại nấm linh chi nổi tiếng khắp thế giới đến từ xứ sở kim chi. Nấm linh chi loại nào tốt thì ưu điểm của
Nấm linh chi là gì? Cách dùng nấm linh chi hiệu quả

Nấm linh chi là gì mà người ta coi là vị thuốc quý từ thiên nhiên, đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ chữa bệnh. Chúng ta cùng tìm hiểu Nấm linh chi và cách dùng loại nấm này sao cho đúng, tốt cho sức khỏe nhé! 1. Nấm linh chi là gì? Nấm linh chi biết tới với tên khoa học là Ga no de r ma lu c i d um. Đây là một trong những loại thảo dược hóa gỗ. Cây thường sống 1 năm hoặc có thể lâu hơn. Ban đầu mới mọc, nấm có màu trắng sữa nhưng khi già chúng chuyển sang màu nâu sậm, nâu đỏ hoặc đỏ vàng. Về hình thái bên ngoài, nấm linh chi có mũ nấm hình tròn méo, bề mặt hơi nhăn nheo. Ở một số loại, cây có hình giống sừng hươu hoặc quả thận. Đây là một loại thảo dược được sử dụng trong Đông y từ rất lâu. Vậy công dụng của nấm linh chi là gì? Theo quan niệm của đông y, nấm linh chi có vị đắng, tính hàn, có lợi về kinh tâm, phế, can, thận và có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Đây là sản phẩm tốt cho sức khoẻ đã được khoa học chứng minh. Bạn có thể dùng linh chi dưới dạng bột nghiền mịn pha với nước uống, hoặc thái lát mỏng vào phích nước nóng, hãm khoảng 1 giờ, và sau đó uống dần trong ngày. Nấm linh chi là thực phẩm tốt cho sức khỏe Bạn có thể dùng linh chi dưới dạng bột nghiền mịn pha với nước uống, hoặc thái lát mỏng Hoặc bạn có thể dùng nấm linh chi nấu các loại
Uống nấm linh chi có đẹp da không?

Nhiều chị em truyền nhau rằng, nấm linh chi có thể giúp chống lão hóa và làm đẹp da, và còn rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nữa. Tuy nhiên, việc uống nấm linh chi có đẹp da không vẫn luôn là đề tài khiến nhiều người băn khoăn, bàn tán. Vậy, thực hư tin đồn uống nấm linh chi có đẹp da không và có thực là có công dụng chống lão hóa, làm đẹp da một cách bất ngờ thì cùng tìm hiểu nhé! 1. Uống nấm linh chi có đẹp da không? Nấm linh chi ngày càng trở nên phổ biến do tính linh hoạt và lợi ích sức khỏe mạnh mẽ của nó. Vậy, liệu uống nấm linh chi có đẹp da không? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nấm linh chi không chỉ hỗ trợ phòng và điều trị nhiều bệnh, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng nổi bật trong làm đẹp. Chị em có thể sử dụng nấm linh chi là bí kíp chống lão hóa, giúp xóa nhòa dấu vết thời gian cho phái đẹp tươi trẻ. Trong nấm rất giàu Vitamin D, se len và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn. Các dưỡng chất từ nấm linh chi đang hiện hoạt ở các loại kem bôi, huyết thanh và các chế phẩm trên mặt. Vì các chiết xuất của chúng được coi là chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm tự nhiên. Vì các chiết xuất của chúng được coi là chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm tự nhiên. Một số lợi ích của nấm linh chi cho da cụ thể như sau: A xi t h ya lu ro ni c được coi là chất giữ ẩm của cơ thể
Cách sử dụng nấm Linh Chi hiệu quả với sức khỏe

Nấm Linh Chi từ lâu đã được coi là “ thần dược ” quý với nhiều gia đình. Tuy nhiên, để dùng đúng thì không phải ai cũng đã biết. Mách bạn cách sử dụng nấm Linh Chi hiệu quả với sức khỏe. Tùy vào đối tượng sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có cách sử dụng 1. Cơ chế hoạt động của nấm Linh Chi Nấm Linh Chi là một loại thảo dược được sử dụng trong Đông y từ rất lâu. Do có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe nên nấm Linh Chi được xem là một loại thảo dược có công dụng chống khối u (ung thư) và có lợi cho hệ miễn dịch. Nấm Linh Chi là một loại thảo dược được sử dụng trong Đông y từ rất lâu 2. Cách sử dụng nấm Linh Chi hiệu quả với sức khỏe Cách dùng đối với người bình thường Cách 1: Dùng nước Nấm Linh Chi uống thay nước hàng ngày Dùng lượng Nấm Linh Chi khoảng 5 – 7 g ram (Khoảng 5 - 7 lát) sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20 - 30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm. Cách 2: Uống dạng trà Dùng 3 - 5 g ram bột Nấm Linh Chi cho vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất dùng hết nước có thể châm nước mới. Lưu ý: cách sử dụng nấm Linh Chi này dành cho người muốn bảo vệ sức khỏe dùng với liều thấp. Sử dụng nấm Linh Chi hàng ngày dành cho người muốn bảo vệ sức khỏe dùng với
Thắc mắc: Uống nấm linh chi có giảm cân không?

Nấm linh chi có rất nhiều công dụng, trong đó nhiều người truyền tai nhau thông tin uống nước nấm linh chi có thể giảm béo. Vậy thực sự, uống nấm linh chi có giảm cân không nhỉ? Uống nấm linh chi giúp giảm cân an toàn là phương pháp cải thiện vóc dáng được nhiều chị em áp dụng. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé! 1. Thắc mắc: Uống nấm linh chi có giảm cân không? Việc sử dụng nấm linh chi không những giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà lượng chất béo xấu và các chất gây tích tụ chất béo trong cơ thể được giảm thiểu tối đa. Ngoài ra, nấm linh chi cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố có hại, giúp cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh và cơ thể nhẹ nhàng. Trong nấm linh chi có chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như ge r ma ni um hữu cơ, va na di um, c rom... là những khoáng chất quan trọng tăng cường quá trình trao đổi chất. Nấm linh chi hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố có hại trong cơ thể Hoạt động trao đổi chất sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm được sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài hiệu quả, mang đến bạn một vóc dáng thon gọn như mong muốn. Uống nấm linh chi có giảm cân không? Có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, nhưng uống nấm linh chi giảm cân được xem là phương pháp an toàn và mang lại kết quả như ý nhất được nhiều người
Các bệnh về tim mạch và cách phòng chống

Các căn bệnh về tim mạch có thể gây ra nhiều biến chứng rất nguy hiểm, thậm chí là đe dọa tới tính mạng của người bệnh. Do đó việc tìm hiểu về các bệnh về tim mạch và cách phòng chống dưới đây đóng vai trò quan trọng giúp bạn có thêm kiến thức để phòng ngừa hoặc điều trị kịp thời. Bệnh về tim mạch là một trong những nhóm bệnh lý nguy hiểm, được ví như “ Sát thủ thầm lặng ”. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của tim và các mạch máu, là thủ phạm gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ. Trước đây, bệnh tim mạch thường gặp ở người cao tuổi nhưng hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa với tỷ lệ thanh niên mắc chứng nhồi máu cơ tim hay đột tử ngày càng tăng cao. Vậy các bệnh về tim mạch và cách phòng chống như thế nào để đảm bảo sức khỏe cho bản thân? Các bệnh về tim mạch phổ biến Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,... Cao huyết áp là bệnh lý mạn tính, xảy ra khi áp lực máu lên thành động mạch cao hơn so với bình thường. Theo hướng dẫn điều trị các bệnh về tim mạch và cách phòng chống của Bộ Y tế năm 2010, tăng huyết áp được định nghĩa là
Cách nấu nước nấm linh chi đơn giản và hiệu quả

Nấm linh chi hay còn có tên gọi khác là tiên thảo dược / nấm trường thọ có rất nhiều tác dụng cực kỳ bổ dưỡng nếu biết cách sử dụng đúng. Hướng dẫn bạn cách nấu nước nấm linh chi đơn giản và hiệu quả. Như mọi người đã biết linh chi có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng không phải cách nào cũng tốt, cùng tìm hiểu cách nấu nước nấm linh chi được nhiều người áp dụng nhé. 1. Nấm linh chi chứa chất gì? Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên thế giới để tìm hiểu về các thành phần của nấm linh chi, tác dụng của loại nấm này như thế nào, … với sức khỏe con người. Các kết quả đều chỉ ra rằng, nấm linh chi có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe con người như Ge r ma ni um, be ta - D - g lu can a c i d ga no de r mi c, ga no de ran s, a c i d o lei c, a c i d ga no de ri c, ga no do s te ron, a de no sin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cơ thể như kali, ma g ne si um, đồng, sắt, natri, ca l c i um, …. Nấm Linh Chi có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe con người Về cơ bản phổ biến nhất là 4 cách sử dụng nấm linh chi. Bao gồm Nấu nước; hãm trà; ngâm rượu; nấu canh … ngoài ra vẫn còn một số cách khác nhưng không được phổ biến lắm. Bao gồm Nấu nước; hãm trà; ngâm rượu; nấu canh … ngoài ra vẫn còn một số
Cách nhận biết nấm linh chi đơn giản

Hiện nay, trên thị trường nấm linh chi được bày bán khá phổ biến do những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Vì vậy cách nhận biết nấm linh chi tự nhiên rất quan trọng với người sử dụng bởi hàng không rõ nguồn gốc khá nhiều. Với những chia sẻ về cách nhận biết nấm linh chi tự nhiên dưới đây, chúng tôi chắc chắn các bạn sẽ dễ dàng nhận ra có phải nấm linh chi tự nhiên hay không. 1. Cách nhận biết nấm linh chi đơn giản Nấm linh chi tự nhiên là một loại nấm gỗ có cuống dài và cũng có loại ngắn, mũ nấm linh chi có hình tròn, hơi dẹt hoặc có loại hình cánh quạt, cuống dài hoặc ngắn, hơi lệch về một bên mũ có hình trụ hoặc hơi dẹt, tai của nấm nhỏ từ 5 cm, đôi khi ở nấm có từ 30 - 40 cm. Nấm linh chi khi phơi khô có màu đỏ nâu hay đỏ cam và hơi cứng. Để chọn được nấm linh chi tốt nhất ta phải căn cứ vào một số 5 yếu tố cách nhận biết nấm linh chi như sau bao gồm: màu sắc, mùi vị, lượng bào tử, độ ẩm như sau: Cách nhận biết nấm linh chi đầu tiên là phải xem màu sắc nấm. Nấm linh chi thông thường có màu đỏ tươi và gam màu vàng màu trắng, bóng loáng, đẹp như một bông hoa khi nó còn tươi non. Nấm linh chi thông thường có màu đỏ tươi và gam màu vàng màu trắng, bóng loáng, đẹp như một bông hoa khi nó còn tươi non. Linh chi trưởng thành mặt dưới giữ nguyên màu trắng hoặc màu vàng chanh, mặt trên màu nâu
5 cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả mà bạn cần biết

Nấm linh chi là vị thuốc quý từ mẹ thiên nhiên, đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong việc bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ chữa bệnh. Mách bạn 5 cách sử dụng nấm linh chi đơn giản mà hiệu quả cho gia đình bạn. Nấm linh chi là thần dược đang được nhiều gia đình tin dùng. Cùng tìm hiểu cách dùng nấm linh chi sao cho hiệu quả sức khỏe nhé. 1. Tìm hiểu một số thông tin về nấm linh chi Nấm linh chi là thực vật, thuộc họ nấm lim, các tên gọi khác cho nó như tiên thảo, nấm trường thọ hoặc Vạn niên nhung. Nấm linh chi đã được xếp vào loại thượng phẩm, vì các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe đem lại. Nấm linh chi được coi như thần dược, tiên thảo trong thiên nhiên Đây được coi là một vị thuốc quý trong văn học, quyển “ Thần nông bản thảo ” và “ Bản thảo cương mục ”. Còn trong y học hiện đại, tác dụng của nấm linh chi vẫn được các nhà khoa học ở nhiều nơi trên thế giới tiếp tục nghiên cứu và phát hiện thêm theo thời gian. Hiện nay, có 6 loại nấm linh chi phổ biến được nghiên cứu nhiều nhất: Linh chi xanh (tên khác: Thanh chi, Long chi) Linh chi vàng (tên khác Hoàng chi hoặc kim chi) Linh chi trắng (tên khác là Bạch chi hay Ngọc chi Linh chi đỏ (tên khác là Xích chi, Hồng chi hay Đơn chi) Linh chi tím (tên khác là Tử chi hoặc Mộc chi). Linh chi đen (tên khác là Hắc chi hoặc Huyền chi) Trong đó linh chi đỏ là loại nấm có dược tính mạnh
Sữa non khi mang thai như thế nào và có đáng ngại?

Dù còn xa mới đến ngày dự sinh nhưng nhiều mẹ bầu đã gặp phải tình trạng ngực chảy sữa. Loại sữa mẹ nhìn thấy ở đầu ngực lúc này chính là sữa non, chất dịch có màu vàng hoặc trắng và hơi đặc như kem. Vậy sữa non khi mang thai như thế nào và hiện tượng này có đáng lo không, chúng ta hãy cùng giải đáp thông qua bài viết dưới đây. Bầu ngực sẽ phát triển hơn tùy theo tuổi thai. Đây cũng là một phần tất yếu của quá trình mang thai do tác động của các ho r mo ne liên quan đến thai kỳ. Khi đó các mẹ sẽ thấy ngực của mình ngày càng lớn và nhạy cảm hơn trước, đặc biệt là trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Núm và quầng vú có thể sẽ tối màu hơn và trở nên lớn hơn. Các tĩnh mạch trên bầu vú nổi rõ hơn dưới da. Đồng thời các hạt Mo nt go me r y (hay đầu của các ống tuyến vú) cũng thay đổi to hơn và nổi rõ hơn ở quầng vú. Nhưng có lẽ thay đổi khiến nhiều người ngạc nhiên nhất khi mang thai chính là việc sữa non khi mang thai. Vậy quá trình tiết sữa non khi mang thai như thế nào và có ảnh hưởng gì không? Sữa non khi mang thai là hiện tượng có thể xảy đến với bất cứ sản phụ nào Thời điểm bắt đầu tiết sữa non và lượng sữa non tiết ra ở mỗi thai phụ lại khác nhau. Do đó bạn không cần lo lắng về việc này, thay vào đó hãy tìm hiểu sữa non khi mang thai như thế nào và cách khắc phục nhé.
Sữa mẹ vắt ra có váng thì còn dùng được không?

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng đối với bé. Trong quá trình Sữa mẹ vắt ra có váng thì có nên cho bé bú không? Tại sao sữa mẹ có váng? Sữa mẹ có nhiều giai đoạn phát triển khác nhau, trong đó sữa đầu (hay còn được gọi là “ sữa non ”) có màu vàng và chứa hàm lượng chất béo rất cao. Mẹ nên cho bé uống hết bầu vú từ sữa non đến sữa trưởng thành thể tận dụng nguồn dinh dưỡng cân bằng của loại thức ăn này. Sữa mẹ có nhiều giai đoạn phát triển khác nhau Khi vắt sữa mẹ ra để trữ lạnh, bạn có thể thấy sữa bị tách thành hai lớp, lớp bên trên có váng nổi lên tách biệt với lớp sữa trong bên dưới. Sữa mẹ vắt ra có váng là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, trong quá trình bảo quản, bạn cần chú ý điều kiện trữ đông để tránh sữa bị hư hỏng mất dưỡng chất và gây hại cho sức khỏe của trẻ. Sữa mẹ có váng thì có cho bé bú được không? sữa mẹ vắt ra có váng là điều hết sức bình thường. Đây không phải lá dấu hiệu cho thấy sữa mẹ có vấn đề. Váng sữa xuất hiện là do lượng chất béo chứa trong sữa mẹ tạo nên. Chất béo có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, là môi trường để hòa tan các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, D, E hay K. Chất béo có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, là môi trường để hòa tan các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, D, E hay K. Ngoài ra, chất