ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Tìm hiểu cách đốt cháy 3000 ca lo mỗi ngày

Không phải ai cũng tìm ra giải pháp tốt nhất để giải quyết vấn đề dư thừa lượng mỡ trong cơ thể. Để giúp mọi người tìm ra phương hướng cải thiện sức khỏe, chúng tôi đã đưa ra một số giải pháp hữu hiệu dưới đây. Các bạn có thể cùng Cách đốt cháy 3000 ca lo mỗi ngày Làm thế nào để đốt cháy 3000 ca lo mỗi ngày Để cải thiện sức khỏe và vóc dáng, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống khoa học và hợp lý hơn. Đầu tiên, bạn cần chú ý đến vấn đề sức khỏe cũng như thực đơn ăn uống hằng ngày. Bạn cần điều chỉnh lượng ca lo trong máu có trong các món ăn hằng ngày để đảm bảo một chế độ giảm cân khoa học. Để có một sức khỏe tốt nhằm có thể tiến hành các hoạt động một cách trơn tru, đầu tiên bạn cần 2000 ca lo cho các chức năng cơ bản của cơ thể. Các thức ăn bạn sử dụng trong ngày đều nhằm phục vụ cho các hoạt động sống cũng như một số hoạt động sinh hoạt khác. Để bắt đầu giảm cân, hạn chế tình trạng bạn nên tập trung vào việc giảm lượng ca lo nạp vào cũng như tăng cường một số bài tập bổ trợ khác để giúp quá trình đốt cháy ca lo trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn. Các bài tập giúp đốt cháy 3000 ca lo mỗi ngày Đạp xe là bài tập giúp đốt cháy ca lo hiệu quả Bạn có thể bắt đầu giảm cân từ chính những động tác cơ bản hằng ngày để tiến hành hoạt động giảm cân có hiệu quả cũng như vẫn đáp ứng
Cây mắt mèo và công dụng chữa bệnh trong y học

Cây mắt mèo là một loài thảo dược có tác dụng điều trị nhiều bệnh khác nhau. Trong phạm vi bài viết này, mời bạn cùng Long Châu tìm hiểu về công dụng của loài thực vật này trong y học. Ở nước ta, cây mắt mèo thường mọc hoang thành bụi. Loài thực vật này thường được biết đến với tác dụng phụ là gây ngứa. Nhưng ít ai biết rằng, cây mắt mèo có công dụng chữa nhiều bệnh và từ lâu đã được dùng làm vị thuốc chữa bệnh trong Đông y. Cây mắt mèo (Tên khoa học Mu cu na P ru ri en s) còn được biết đến với những tên gọi khác như trinh nữ nâu, trinh nữ đầm lầy, móc mèo, đậu mèo rừng, ma niêu, đậu ngứa... Loài thực vật này phổ biến ở Châu Phi và Châu Á. Ở nước ta, cây phân bố chủ yếu ở vùng miền núi miền Trung. Cây cũng mọc rải rác ở vùng đồng bằng phía Bắc. Loại cây này thường được biết đến với những quả dài, mọc thành chùm, có lông và bên trong chứa những hạt nhỏ và cứng. Hạt của quả chính là nguồn dược tính chính của cây. Nó được sử dụng để bào chế thành các chất bổ sung, viên nang, dạng bột hoặc làm trà. Ngoài ra rễ cây và lá cây cũng được sử dụng nhiều trong các bài thuốc y học cổ truyền. Thực tế, mắt mèo là loại cây thuốc đã được sử dụng để trị nhiều bệnh khác nhau trong nhiều thế kỷ. Thực tế, mắt mèo là loại cây thuốc đã được sử dụng để trị nhiều bệnh khác nhau trong nhiều thế kỷ. Hình ảnh cây mắt mèo mọc hoang khá quen
Tác dụng chữa bệnh của cây sắn thuyền

Nhiều người lựa chọn sử dụng sắn thuyền để điều trị. Sắn thuyền được chứng minh là loại dược liệu có tác dụng chữa trị hiệu quả. Cùng tìm hiểu tác dụng chữa bệnh của cây sắn thuyền, trong bài viết này nhé! Cây sắn thuyền hay còn gọi là lá sắn thuyền, sắn xàm thuyền. Đây là vị thuốc Nam quý thường được dùng để chữa lành vết thương. Ngoài ra, cây sắn thuyền còn được dùng để chữa Vậy cây sắn thuyền có tác dụng gì đối với sức khỏe? Cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu tác dụng chữa bệnh của cây sắn thuyền trong bài viết này nhé! Sắn thuyền là cây thân gỗ hình trụ thẳng đứng, cao tới 15 mét. Cành mảnh và dài, lúc đầu bằng phẳng, sau đó hình trụ, màu nâu nhạt, nhăn nheo. Lá mọc đối, 2 hai đôi lá gần nhau mọc theo hai hướng thẳng góc với nhau, phiến lá thuôn, nhọn tù ở đỉnh, dài 6 - 9 cm, rộng 2 - 4, 5 cm, đen nhạt ở trên khi khô, mặt dưới nhạt. Cụm hoa mọc ở kẽ lá, chùy dài 2 - 3 cm, trục mảnh, tận cùng là 3 hoa, không có cuống. Các chồi có hình quả lê, hình cầu, dài 3 - 4 mm và rộng 2, 5 - 3 mm. Vào mùa thu, nó ra quả thành từng chùm, khi chín có màu đỏ tím, vị ngọt hơi đắng. Vào mùa thu, nó ra quả thành từng chùm, khi chín có màu đỏ tím, vị ngọt hơi đắng. Sắn thuyền là một trong những loại thảo dược tự nhiên an toàn Phân bố cây sắn thuyền Loại cây này mọc hoang và được trồng hầu hết ở miền Bắc, Hà Nội
Giải đáp: Trọng lượng thai bách phân vị là gì?

Trọng lượng thai B P V, bách phân vị thai nhi là những cụm từ mẹ bầu hay gặp khi đi khám sức khỏe thai nhi. Vậy trọng lượng thai bách phân vị là gì? Hiểu về bách phân vị như thế nào cho đúng? Cùng tìm hiểu nhé! Bách phân vị thai nhi hay trọng lượng thai B P V là những cụm từ mà bà bầu thường gặp khi kiểm tra sức khỏe thai nhi. Cụm từ này khá xa lạ đối với nhiều người. Vậy trọng lượng thai bách phân vị là gì? Cùng tìm hiểu nhé! Trọng lượng thai bách phân vị là gì? Bách phân vị dùng để đánh giá mức độ sức khỏe và mức độ phát triển của thai nhi thông qua các chỉ số cân nặng, chu vi vòng đầu, chiều cao. Mẹ nên hiểu trọng lượng thai bách phân vị là gì. Đây là các biểu đồ tăng trưởng riêng về cân nặng, chiều cao và vòng đầu. Nếu cân nặng của một em bé nằm trong phân vị thứ 50, điều đó có nghĩa là trong số 100 thai nhi bình thường ở độ tuổi của bé, bé nặng hơn 50 em bé và nhẹ hơn 50 em bé khác. Tương tự như vậy, cân nặng ở phân vị thứ 75 có nghĩa là em bé nặng hơn 75 em bé khác và nhẹ hơn 25 em bé trong số 100 em bé cùng tuổi. Tương tự như vậy, cân nặng ở phân vị thứ 75 có nghĩa là em bé nặng hơn 75 em bé khác và nhẹ hơn 25 em bé trong số 100 em bé cùng tuổi. Mẹ nên hiểu trọng lượng thai bách phân vị là gì Ý nghĩa của bách phân vị trong sản khoa
Cách làm mứt cam cực ngon tốt cho sức khỏe

Cách làm mứt cam đơn giản ngay tại nhà. Chỉ với vài bước mà Nhà Thuốc Long Châu hướng dẫn, các bạn sẽ thực hiện thành công trong lần đầu tiên. Hãy cùng chúng tôi làm ngay mứt cam cho ngày Tết nhé! Cam chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Cam có hàm lượng ca lo thấp nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Cam giúp làn da tươi sáng và khỏe mạnh hơn, đồng thời có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Ngoài cam tươi, người ta còn dùng cam để chế biến thành một món ăn ngon là mứt cam. Mứt cam cũng có những lợi ích sức khỏe không kém gì cam tươi. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thông tin về mứt cam nhé! Thành phần và hàm lượng ca lo của mứt cam Thành phần của mứt cam rất đơn giản. Nó chứa thành phần tạo ge l - ge la tin, a ga r hoặc p e ct in. Bản thân mỗi chất này đều hữu ích cho cơ thể con người. Mứt cam tàu rất giàu natri, canxi, kali, phốt pho, ma g ne và sắt. Hàm lượng ca lo của mứt cam là 321 ca lo trên 100 g. Cam chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc Mứt cam có tác dụng gì đối với sức khỏe? Cải thiện khả năng miễn dịch Không chỉ trong nước cam mà ngay cả vỏ cam cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy khi sử dụng mứt cam sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để chống lại các bệnh thông thường như ho, cảm cúm, sổ mũi … Đây là những bệnh thường gặp
Giải đáp: Nhảy dây đốt bao nhiêu ca lo?

Nhảy dây là một trong những môn thể thao tập luyện cho toàn thân cùng một lúc, chính vì thế, nó có thể giúp bạn đốt cháy nhiều ca lo trong thời gian ngắn. Nhảy dây đốt bao nhiêu ca lo luôn là thắc mắc của nhiều chị em đang có ý định giảm cân. Cùng tìm hiểu nhé! Nhảy dây là bài tập giảm cân hiệu quả giúp đốt cháy nhanh chóng lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Nhảy dây đốt bao nhiêu ca lo là câu hỏi của nhiều người có ý định nhảy dây Nhảy dây đốt cháy bao nhiêu ca lo? Lượng ca lo tiêu thụ sẽ khác nhau ở mỗi người và không thể ước tính một cách chắc chắn, mà phần lớn sẽ phụ thuộc vào tốc độ nhảy của mỗi người và trọng lượng cơ thể càng cao thì lượng ca lo bị đốt cháy càng nhiều, cụ thể: Nhảy dây 1 phút đốt bao nhiêu ca lo? Một người trung bình đốt cháy khoảng 10 ca lo mỗi phút nhảy dây. Tuy nhiên con số này có thể thay đổi phụ thuộc vào tốc độ và trọng lượng cơ thể của mỗi người. Bạn có thể luyện tập và tự theo dõi chỉ số ca lo sau khi nhảy dây. Bạn có thể luyện tập và tự theo dõi chỉ số ca lo sau khi nhảy dây. Nhảy dây đốt bao nhiêu ca lo, luôn là thắc mắc của nhiều chị em Nhảy dây 30 phút đốt bao nhiêu ca lo? Vẫn duy trì cường độ tập luyện như bình thường nhưng tăng thời gian lên 30 phút thì bạn sẽ giảm được bao nhiêu ca lo? Tập trong 30 phút và bạn sẽ giảm được 300 ca lo và
Giải đáp y o ga bay bao nhiêu tiền?

Y o ga bay là bộ môn được rất nhiều người yêu thích vì mang đến sức khỏe dẻo dai cùng cơ thể thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên y o ga bay bao nhiêu tiền còn là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu y o ga bay bao nhiêu tiền qua bài viết dưới đây nhé! Y o ga bay là môn thể thao tập luyện uốn dẻo nổi tiếng trên thế giới với hình thức tập luyện độc đáo cùng những hiệu quả bất ngờ mà chúng đem lại. Vậy Y o ga bay là gì? Học phí y o ga bay bao nhiêu tiền, hãy cùng Long Châu tìm hiểu ngay về hình thức tập luyện thú vị này nhé. Y o ga bay là một biến thể mới của hình thức y o ga truyền thống Y o ga bay hay còn có tên gọi khác là A e ria l y o ga, An ti – g ra vi ty y o ga hay y o ga chống trọng lực. Đây là một biến thể mới của hình thức y o ga truyền thống, được Ch ri s to phe r Ha r ri son sáng lập vào năm 2007. Y o ga bay là sự kết hợp của những tư thế y o ga truyền thống cùng với các bài tập Pi la te s. Về cơ bản, y o ga bay giống các tư thế y o ga thông thường tuy nhiên có sự trợ giúp của một sợi dây treo cao 3 m từ sàn nhà. Khi luyện tập, người tập sẽ được treo lơ lửng trên không với sợi dây này. Chính vì hình thức tập luyện độc đáo này nên nó mới được
Ăn đậu phộng vào buổi sáng có tốt không?

Lạc là một loại thực phẩm thông dụng trong đời sống hàng ngày, có thể chế biến thành nhiều món ngon và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên tại sao nên ăn đậu phộng vào buổi sáng có tốt không lại là băn khoăn của rất nhiều người, hãy cùng Long Châu tìm kiếm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! Giá trị dinh dưỡng của đậu phộng Đậu phộng có chứa giá trị dinh dưỡng cao Đậu phộng có chứa giá trị dinh dưỡng cao như chất béo, protein, ca r bo hy d ra te, vitamin A, B 6, E cùng các khoáng chất thiết yếu như phốt pho, canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Bên cạnh đó, đậu phộng cũng có thể cung cấp le c i thin, a xi t a min, a xi t béo không bão hòa, ca ro te ne và cho li ne là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta. Ăn đậu phộng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch như, tim mạch, xuất huyết não, … Bên cạnh đó, đậu phộng còn có thể ngăn ngừa sự tích tụ và kết tủa của cho le s te ro l trong mạch máu hạn chế gây xơ cứng động mạch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể đồng thời nâng cao trí tuệ và tuổi thọ. Tại sao nên ăn đậu phộng vào buổi sáng? Ăn đậu phộng vào buổi sáng giúp ổn định đường huyết Lợi ích khi ăn đậu phộng vào sáng rất tốt đối với sức khoẻ chúng ta, có thể kể đến như: Đậu phộng là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất nên mang lại cảm giác no lâu. Chính vì vậy việc
Tác dụng của việc ngâm chân với bà bầu và những phương pháp ngâm chân cho bà bầu hiệu quả

Việc tạo thói quen ngâm chân với nước ấm sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho mẹ bầu. Bởi dưới tác động của nhiệt các mạch máu nằm tại bàn chân được giãn nở và tăng cường hoạt động của tuần hoàn máu. Trong bài viết dưới đây Nhà thuốc Long Châu sẽ giới thiệu đến bạn đọc các phương pháp ngâm chân cho bà bầu hiệu quả tại nhà. Ngâm chân là một phương pháp đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai. Phương pháp này không chỉ giúp thư giãn, giảm mệt mỏi mà còn cải thiện được tình trạng phù nề chân thường gặp ở mẹ bầu. Vậy có những cách ngâm chân cho bà bầu nào vừa đơn giản vừa hiệu quả? Các phương pháp ngâm chân cho bà bầu mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho thai phụ Tác dụng của việc ngâm chân cho bà bầu Ngâm chân là một phương pháp đã được áp dụng từ rất lâu đời trong việc chữa trị một số bệnh về liên quan đến hệ tuần hoàn và tăng cường sức khỏe. Phương pháp này phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, bởi nó mang lại nhiều giá trị tuyệt vời giúp mẹ bầu hạn chế được một số vấn đề thường gặp phải khi mang thai. Cụ thể là: Ngâm chân giảm phù nề cho bà bầu: Phù nề là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt trong những tháng cuối của thai kỳ do thai nhi càng lớn, áp lực lên thành bụng và vùng chậu càng gia tăng. Từ đó làm ứ trệ
Kích thích tuyến tiền liệt có tác dụng gì? Hướng dẫn cách kích thích tuyến tiền liệt

Kích thích tuyến tiền liệt là một hành động có thể đem đến khoái cảm cho nam giới khi quan hệ, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về lợi ích của kích thích tuyến tiền liệt cũng như các cách kích thích tuyến tiền liệt đúng. Tuyến tiền liệt là một bộ phận ở nam giới có vai trò trong quá trình sản xuất tinh dịch, giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển. Việc kích thích tuyến tiền liệt không chỉ đem lại hưng phấn cho phái mạnh mà còn mang đến một số lợi ích khác cho sức khỏe. Vậy những lợi ích đó là gì? Đâu là cách kích thích tuyến tiền liệt đúng? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu và giải đáp các thắc mắc trên trong bài viết dưới đây nhé! Tuyến tiền liệt là gì? Tuyến tiền liệt là bộ phận nằm quanh niệu đạo sau của nam giới, ở trên hoành chậu hông và dưới bàng quang. Kích thước của ở người trưởng thành trung bình cao 3 cm, rộng 4 cm, dày 2.5 cm và có trọng lượng khoảng 20 g ram. Tuyến tiền liệt nằm quanh niệu đạo sau của nam giới Tuyến tiền liệt chủ yếu được cấu tạo từ mô tuyến (chiếm khoảng 70 %) và lớp đệm mô cơ (chiếm khoảng 30 %). Chức năng của tuyến tiền liệt bao gồm: Tiết dịch - một thành phần của tinh dịch: Tuyến tiền liệt kết hợp với một số tuyến khác của cơ thể để sản xuất ra dịch có trong tinh dịch của nam giới. Dịch này có chức năng giúp tinh trùng di chuyển thuận lợi trong hệ thống sinh dục.
[ Chuẩn nhất] Pa ra l ma x e x tra có giống Pa na do l không?

Pa ra l ma x e x tra và Pa na do l là các loại thuốc có công dụng giảm đau, hạ sốt khá phổ biến. Vậy Pa ra l ma x e x tra có giống Pa na do l không? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu về loại thuốc này trong bài viết dưới đây nhé. Pa ra l ma x e x tra với thành phần chính là paracetamol và ca f f e i ne, có tác dụng hạ sốt và giảm đau hiệu quả. Công dụng này của Pa ra l ma x e x tra khá tương đồng với Pa na do l - một loại thuốc khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Vậy Pa ra l ma x e x tra có giống Pa na do l không? Cách dùng và các lưu ý khi sử dụng thuốc Pa ra l ma x e x tra là gì? Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đọc giải đáp các thắc mắc trên cũng như tìm hiểu kĩ hơn về loại thuốc này nhé! 1. Thành phần, công dụng và cách dùng thuốc Pa ra l ma x e x tra 1.1. Thành phần và công dụng thuốc Pa ra l ma x e x tra thuốc giảm đau hạ sốt với thành phần bao gồm: Với hai thành phần chính như trên, thuốc Pa ra l ma x e x tra có tác dụng hạ sốt và giảm đau ở mức độ từ nhẹ đến trung bình. Bên cạnh đó, Pa ra l ma x e x tra còn có khả năng giúp chị em phụ nữ kiểm soát cơn một cách an toàn mà không gây nghiện, ít tác dụng không mong
Giải đáp thắc mắc y o ga bay có tác dụng gì?

Y o ga là xu hướng thể dục mới nhất hiện nay khi mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người tập. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu y o ga bay có tác dụng gì nhé. Y o ga bay là một loại hình mới lạ, độc đáo với nhiều động tác nghệ thuật đang trở thành xu hướng hiện nay. Đồng thời việc tập luyện y o ga bay với cường độ đều đặn sẽ mang giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Long Châu để tìm hiểu rõ hơn về y o ga bay có tác dụng gì nhé. Y o ga bay giúp tăng cường sức mạnh Tập luyện y o ga bay giúp tăng cường sức mạnh Tập luyện y o ga bay có tác dụng gì? Người tập luyện y o ga bay thường xuyên giúp cải thiện sức mạnh cơ thể đặc biệt là vùng ngực, vai và cánh tay. Đồng thời y o ga bay còn tác động mạnh mẽ đến việc kích hoạt tâm trí của bạn. Đồng thời y o ga bay còn tác động mạnh mẽ đến việc kích hoạt tâm trí của bạn. Khác với các loại hình y o ga thông thường khác, y o ga bay sử dụng võng lụa ham mo c k để thực hiện các động tác thay vì thảm tập có tác dụng thu hút các cơ cốt lõi ngay lập tức và giúp bạn giảm cân nhanh chóng, giảm căng thẳng, Cải thiện sự cân bằng và phát triển nhiều kỹ năng khi tập luyện y o ga bay Các động tác kết hợp với võng dây trên không trung có tác
Giải đáp thắc mắc: F 0 có ăn trứng vịt lộn được không?

Trứng vịt lộn là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ sức khỏe, đây cũng là món ăn vặt phổ biến được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy F 0 có ăn trứng vịt lộn được không, cùng tìm hiểu nhé! Chúng ta đều biết rằng sau thuốc, chế độ ăn uống là điều quan trọng thứ hai để giúp cơ thể hồi phục. Trong tất cả các chất dinh dưỡng, protein là một trong những chất quan trọng nhất giúp chống lại. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn có trứng chắc chắn sẽ giúp hồi phục nhanh hơn. Để giải đáp cho thắc mắc F 0 có ăn trứng vịt lộn được không? Cùng tìm hiểu nhé! Giá trị dinh dưỡng có trong trứng vịt lộn Một quả trứng vịt lộn chứa 182 ca lo năng lượng; 13, 6 g protein; 12, 4 g li pi t (chất béo); 82 mg canxi; 212 g pho t pho và 600 mg cho le s te ro l. Ngoài ra, món ăn này còn chứa nhiều be ta - ca ro ten, vitamin A, vitamin B và vitamin C, sắt. … Trứng vịt lộn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng cần được sử dụng đúng cách thì mới mang lại hiệu quả. Xét về chất lượng đạm (protein), trứng vịt lộn không tốt bằng trứng thường do một phần đạm đã được chuyển hóa vào tế bào non (phôi). Xét về chất lượng đạm (protein), trứng vịt lộn không tốt bằng trứng thường do một phần đạm đã được chuyển hóa vào tế bào non (phôi). Nhưng khi xét về yếu tố nội tiết tố là các ho r mon (en z y me), thì
Trứng vịt lộn ăn có tác dụng gì? Ăn nhiều trứng vịt lộn có làm sao không?

Trứng vịt lộn là món ăn khá hấp dẫn với đại đa số người Việt. Trứng vịt lộn cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thế nhưng bạn đã biết trứng vịt lộn ăn có tác dụng gì chưa? Theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé! Trứng vịt lộn là một món ăn rất ngon và rất nổi tiếng ở Việt Nam. Nhiều người cho rằng ăn trứng vịt lộn có thể cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe. Vậy trứng vịt lộn ăn có tác dụng gì? Ăn nhiều có sao không? Trứng vịt lộn ăn có tác dụng gì? Trứng vịt lộn có tác dụng bổ âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. Rau răm có tác dụng trừ hàn, tiêu thực, sáng mắt, khử trùng, làm mạnh đầu gối, ấm bụng, chữa đầy bụng khó tiêu... Gừng tươi có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, cường tim, giải độc, chống suy nhược. Theo quan niệm của y học cổ truyền, món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị là một bài thuốc, dùng chữa thiếu máu, gầy yếu, chậm lớn, đau đầu, chóng mặt, Trứng vịt lộn ăn có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều người Ăn trứng lộn nhiều có tốt không? Hàm lượng dinh dưỡng trong trứng vịt lộn rất cao không nên ăn quá nhiều kẻo bị “ ăn thừa ” dinh dưỡng. Không những không mang lại hiệu quả tốt mà còn phản tác dụng, làm tăng lượng cho le s te ro l xấu trong máu, thúc đẩy các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường … và tăng đạm không tốt cho người bị bệnh gút. Rau răm là gia vị không thể thiếu khi ăn
Trứng vịt lộn bao nhiêu ca lo? Trứng vịt lộn ăn có béo không?

Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến của nước ta và được coi là " đặc sản " trong mắt du khách. Vậy trứng vịt lộn bao nhiêu ca lo? Trứng vịt lộn ăn có béo không? Nên ăn thế nào là tốt? Cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm câu trả lời trong bài viết này nhé! Trứng vịt lộn là một trong những món ăn bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Hàm lượng dinh dưỡng trong trứng vịt lộn rất cao nên nhiều người thường thắc mắc ăn trứng vịt lộn ăn có béo không? Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời cho câu hỏi này qua bài viết dưới đây. Trứng vịt lộn bao nhiêu ca lo? Để có câu trả lời chính xác cho băn khoăn ăn trứng vịt lộn có béo không, trước hết chúng ta cần nắm rõ trứng vịt lộn bao nhiêu. Theo nhiều nghiên cứu, một quả trứng vịt lộn kích thước trung bình chứa khoảng 180 ca lo cùng với 12, 4 g chất béo. Đây là một con số không nhỏ nên với những người đang trong quá trình giảm cân cần có sự cân nhắc thật kỹ về lượng ăn và thời điểm ăn. Đây là một con số không nhỏ nên với những người đang trong quá trình giảm cân cần có sự cân nhắc thật kỹ về lượng ăn và thời điểm ăn. Ngoài ra, bạn cần chú ý bổ sung đa dạng các loại thực phẩm khác, nhất là và trái cây để cân bằng dinh dưỡng, tránh gây dư thừa chất đạm nhé! Nhiều người băn khoăn trứng vịt lộn bao nhiêu ca lo, có gây béo không Trứng vịt lộn ăn có béo không? CÓ! Ăn trứng vịt
Ăn hột vịt lộn nhiều có tốt không? Tác dụng của hột vịt lộn đối với sức khỏe

Hột vịt lộn là loại thực phẩm mà có giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên thì ăn như thế nào và mức độ ăn hợp lý ra sao thì không phải ai cũng biết. Ăn hột vịt lộn nhiều có tốt không? Để trả lời câu hỏi này hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu theo dõi bài viết dưới đây nhé! Ăn hột vịt lộn nhiều có tốt không? Hột vịt lộn là quả trứng vịt khi phôi đã phát triển thành hình con non vẫn còn được bao bọc trong lớp vỏ trứng. Đây là món ăn cực kì dinh dưỡng, lượng dinh dưỡng chứa trong trứng vịt lộn còn nhiều hơn cả trứng gà hay trứng vịt. Với hàm lượng dưỡng chất nhiều như vậy liệu ăn nhiều có thực sự tốt? Trong bài viết ngày hôm nay, Nhà Thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin hữu ích có liên quan đến hột vịt lộn. Hãy cùng theo dõi nhé! Thành phần dinh dưỡng trong hột vịt lộn Theo các chuyên gia dinh dưỡng biết trong mỗi quả trứng vịt lộn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Mỗi quả trứng vịt lộn chứa 182 kcal năng lượng, 13, 6 g protein, 12, 4 g lipid, 82 mg canxi, 212 mg phốt pho, 600 mg cho le s te ro l … Ngoài ra, còn có nhiều vitamin A, một số ít sắt, g lu c i d, vitamin B 1 và C … Ăn hột vịt lộn nhiều có tốt không? Ăn hột vịt lộn nhiều có tốt không? Một câu hỏi đặt ra: Ăn hột vịt lộn nhiều có tốt không? Câu trả lời là không bạn nhé! Trứng vịt
Ăn xong buồn nôn là dấu hiệu của bệnh gì? Cách điều trị và phòng ngừa bệnh ra sao?

Cảm thấy buồn nôn sau khi ăn là một trong những triệu chứng liên quan hệ tiêu hóa mà bạn tuyệt đối đừng lơ là vì nguyên nhân gây nên tình trạng ăn xong buồn nôn có thể xuất phát từ những bệnh lý nguy hiểm. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sau khi ăn thấy buồn nôn như do mang thai, thói quen ăn uống không điều độ cho đến các nguyên nhân về bệnh lý. Chính vì vậy, để biết chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng ăn xong buồn nôn, bạn cần quan sát kỹ các triệu chứng của cơ thể. Triệu chứng ăn xong buồn nôn là dấu hiệu của bệnh gì? Triệu chứng ăn xong buồn nôn thường liên quan đến các vấn đề về tiêu hóa Thói quen ăn uống không đúng giờ hoặc bỏ bữa là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn xong buồn nôn. Lượng a xi t dư thừa tích tụ trong dạ dày có thể tác động ngược lại niêm mạc dạ dày khi khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dẫn đến và gây ra các triệu chứng như buồn nôn sau khi ăn, chướng bụng, đầy hơi. Do không dung nạp thực phẩm Bạn có thể thấy buồn nôn sau khi ăn khoảng vài tiếng do tình trạng không dung nạp thực phẩm. Nguyên nhân cụ thể gồm: Không dung nạp thực phẩm chứa la ct o se, chẳng hạn các sản phẩm từ sữa. Không dung nạp g lu ten, ví dụ ngũ cốc. Nguyên nhân cụ thể gồm: Không dung nạp thực phẩm chứa la ct o se, chẳng hạn các sản phẩm từ sữa. Không dung nạp g lu ten, ví dụ ngũ cốc. Ăn nhiều thực phẩm dễ
Bỏ túi 5 cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê hiệu quả

phương pháp làm trắng da mặt bằng các nguyên liệu thiên nhiên, trong đó không thể không kể đến tác dụng dưỡng trắng da mặt bằng bã cà phê. Dưới đây là 5 phương pháp làm trắng da mặt bằng bã cà phê hiệu quả nhất hiện nay mà Tác dụng làm trắng da mặt bằng bã cà phê từ đâu? có công dụng dưỡng trắng là nhờ có chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời như: Ca f f e i ne: Hiệu quả trong việc làm sạch da, tẩy tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào da mới.): Được xem như một loại vitamin có tác dụng giúp dưỡng da mềm mịn, hỗ trợ làm trắng sáng đều làn da. Chất chống oxy hóa: Giúp chống lại các gốc tự do, hỗ trợ ngăn cản quá trình oxy hoá da. Bã cà phê có khả năng dưỡng trắng da hiệu quả 5 cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê Việc làm trắng da mặt bằng bã cà phê kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác tạo nên những công thức hoàn hảo được các chị em áp dụng thường xuyên. Làm trắng da mặt với bã ca f e với sữa tươi không đường Bã cà phê chứa nhiều hoạt giúp làn da chị em được tươi trẻ. Kết hợp cùng sữa tươi có chứa a xi t la ct i c vừa bổ sung độ ẩm vừa giúp da thêm căng bóng, mềm mịn. Trộn đều 4 - 5 thìa bã cà phê với 50 ml sữa tươi tạo thành một hỗn hợp sệt. Trộn đều 4 - 5 thìa bã cà phê với 50 ml sữa tươi tạo thành một hỗn hợp sệt. Rửa mặt sạch rồi thoa đều hỗn hợp
Những điều không nên làm sau khi bà bầu ăn quá no mà bạn cần biết

Trong thai kỳ, việc không kiểm soát được chế độ dinh dưỡng dẫn đến bà bầu ăn quá no là chuyện thường gặp. Tuy nhiên việc này không nên diễn ra quá thường xuyên và mẹ bầu cần tránh những việc làm sau sau khi ăn quá no để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé. Mẹ bầu là đối tượng nhạy cảm, do đó việc bà bầu ăn quá no cần phải hết sức chú ý để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Những điều không nên làm sau khi bà bầu ăn quá no Sau khi ăn quá no mẹ bầu không nên uống vì sẽ làm cho khả năng hấp thụ sắt kém đi. Tốt nhất các mẹ nên uống sắt sau bữa ăn khoảng nửa tiếng. Nên lưu ý thêm là sau khi uống, các mẹ không nên nằm ngay, mà phải đi lại chầm chậm hoặc vận động nhẹ nhàng ít nhất 30 phút để không làm dạ dày bị kích ứng. Uống nước trà / chè xanh Trong lá chè có chứa nhiều a c i d tan na, do vậy mà uống trà ngay sau khi ăn sẽ làm cho và chất sắt trong thức ăn kết tủa với a c i d tan na, từ đó gây khó tiêu, giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, nhất là sắt – đây là yếu tố cần thiết và quan trọng đối với thai phụ. Tốt nhất là sau khi ăn khoảng nửa tiếng, bạn mới nên uống nước trà / chè. Tốt nhất là sau khi ăn khoảng nửa tiếng, bạn mới nên uống nước trà / chè. Chỉ nên uống trà sau khi ăn 30 phút Ăn hoa quả, uống nước trái cây Không riêng
Bạn nên làm gì khi ăn quá no?

Đôi khi vào một dịp nào đó khiến bạn cảm thấy ngon miệng và ăn quá no. Vậy phải làm gì khi ăn quá no để giảm bớt tình trạng khó chịu ở bụng. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Dạ dày là cơ quan có tính đàn hồi tốt, do đó thỉnh thoảng ăn quá no cũng không sao. Tuy nhiên nếu bạn không biết cách kiểm soát chế độ dinh dưỡng và thường xuyên ăn quá no sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ đến sức khỏe. Uống nước trà / nước chanh Ăn quá nhiều sẽ khiến bụng, bạn cảm thấy mệt mỏi và đôi khi khó thở. Những lúc như vậy, chắc hẳn bạn sẽ chẳng muốn ăn hay uống bất cứ thứ gì nữa. Tuy nhiên, hãy cố gắng nhâm nhi 1 tách trà hoặc 1 ly nước chanh để giải quyết sự khó chịu của dạ dày, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Trà thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh chóng xoa dịu cảm giác đầy bụng. Bạn có thể chọn uống nhiều loại trà khác nhau như trà xanh, trà hoa cúc, … Hoặc sử dụng nước chanh, hàm lượng a xi t trong nước chanh cũng có tác dụng đẩy nhanh tiêu hóa thức ăn, đồng thời giúp giảm cân. Uống một chút trà sau khi ăn no sẽ giúp dạ dày bớt khó chịu hơn Tập thể dục sau bữa ăn Khi lỡ ăn quá nhiều, " căng da bụng thì chùn da mắt ", các bạn sẽ chỉ muốn nằm nghĩ ngơi. Tuy nhiên, hành động này sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Hãy đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thức ăn
Bỏ túi các cách dưỡng môi bằng mật ong hiệu quả không ngờ

Môi khô, nứt nẻ dường như được xem là “ kẻ thù ” đối với chị em phụ nữ. Dưỡng môi bằng mật ong hiện nay là phương pháp được nhiều chị em áp dụng nhưng thực hiện thế nào mới đúng? Hãy cùng tìm hiểu quá bài viết bên dưới nhé! môi bằng mật ong có tốt không? Một đôi môi khô, bong tróc, xỉn màu không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều chị em phụ nữ khó chịu, cảm thấy nặng nề. Lúc này, chúng ta cần chăm sóc và dưỡng cho đôi môi của mình hồng hào, tươi tắn, mềm mịn trở lại. Có rất nhiều phương pháp để chăm sóc đôi môi của mình không cần phải sử dụng đến những sản phẩm đắt tiền, một trong số đó là dưỡng môi bằng mật ong. Bởi những công dụng mà mật ong đem lại như: Làm sạch và lấy đi các tế bào chết trên bề mặt môi. điều trị môi khô, nứt nẻ Cải thiện màu môi, trị môi thâm, giúp môi sáng hồng. Làm mờ vết nhăn, cho đôi môi tươi trẻ. Dưỡng môi bằng mật ong thường xuyên mang lại đôi môi mềm mịn Tóm lại dưỡng môi bằng mật ong có tốt không? Qua đây, chúng ta có thể thấy chị em nên sử dụng mật ong thường xuyên bởi mật ong rất giàu vitamin B 1, B 2, B 6 và cho hiệu quả tối ưu trong việc mang đến một làn môi mềm mịn, sắc môi hồng hào. 6 cách dưỡng môi bằng mật ong Thoa mật ong nguyên chất trực tiếp lên môi Dưỡng môi bằng mật ong nguyên chất là cách đơn giản nhất giúp cho đôi môi thêm mềm mịn, hồng hào tự nhiên
Những điều cần biết về hiện tượng bé chóp chép miệng khi ngủ

Một số phụ huynh cho rằng bé chóp chép miệng khi ngủ là do đói sữa, số khác cho rằng là do bé đòi bú. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thực hư về hiện tượng này nhé! Nguyên nhân bé chóp chép miệng khi ngủ Có nhiều nguyên gây ra tình trạng bé chóp chép miệng khi ngủ. Theo các bác sĩ chuyên khoa nhi, thông thường có bảy nguyên nhân chính khiến trẻ sơ sinh hay nhai miệng khi ngủ đó là: bé bú chưa đủ no, làm biếng bú, đòi núm giả,, muốn ăn dặm, phát triển ngôn ngữ, bé mơ thấy mình đang bú … Cụ thể như sau: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bé chóp chép miệng khi ngủ Thông thường, trẻ sơ sinh cần phải được bú khoảng 8 – 12 lần trong một ngày. Ban ngày, trẻ bú mẹ cũng thường bú nhiều lấn và bú ngắn hơn vào buổi tối. Vào thời điểm bé có nhu cầu tăng trưởng mạnh, trẻ sẽ bú thường xuyên hơn và lâu hơn. Giai đoạn tăng trưởng thường vào khoảng 2 - 3 tuần, 6 tuần và 3 tháng tuổi, tuy nhiên cũng có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào. Nếu bé chóp chép miệng khi ngủ vào những thời điểm này, đó là do cảm giác muốn bú mẹ nhiều hơn, bé chóp chép miệng để mẹ đáp ứng nhu cầu gia tăng của cơ thể bé, chứ không phải vì sữa mẹ ít khiến trẻ bị đói. Trái ngược với trẻ sơ sinh chóp chép miệng để đòi bú, một số trẻ nhai miệng là vì lười bú, không muốn bú nữa. Nguyên nhân có thể là do con đã bú no hoặc, hay hệ tiêu hóa của
Một số mẹo chữa há miệng khi ngủ có thể bạn chưa biết

Há miệng khi ngủ là một thói quen xấu nên khắc phục sớm để tránh những hệ luỵ về sau. Quý đọc giả có thể áp dụng một số mẹo chữa há miệng khi ngủ dưới đây để nhanh chóng khắc phục được thói quen xấu này nhé! Tình trạng há miệng khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng nào đó của sức khoẻ. Nguyên nhân gây há miệng khi ngủ Theo một số nghiên cứu, mũi đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh con đường hô hấp khi ngủ. Tư thế ổn định nhất để thở khi ngủ là khép miệng và dùng mũi để điều hòa hơi thở. Thở bằng mũi là điều tất yếu để có giấc ngủ ngon. Việc há miệng khi ngủ, có thể là do bạn đã thở không đúng cách thông qua khoang miệng trong thời gian dài. Từ đó bạn sẽ cảm thấy môi, răng, lưỡi, thậm chí là cổ họng bị khô, đau rát sau mỗi lần thức dậy. Nguyên nhân hình thành thói quen ngủ há miệng có thể bắt nguồn từ: Bạn gặp vấn đề về đường hô hấp, đường thở Sự thay đổi của thời tiết hoặc những nguyên nhân khác như dị ứng,, sưng a mi dan, hen suyễn,... có thể khiến đường hô hấp của bạn có vấn đề. có thể khiến đường hô hấp của bạn có vấn đề. Cảm lạnh có thể khiến bệnh nhân ngủ há miệng Lưỡi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hít thở, do vậy mà việc đặt sai vị trí lưỡi hoặc mắc những tật ở lưỡi sẽ ảnh hưởng đến thói quen thở bằng bằng miệng của bạn. Vị trí
Thắc mắc: Ngủ há miệng bị đau họng có đúng hay không?

Ngủ há miệng có thể được xem là một trong những thói quen xấu khi ngủ. Đau họng có thể được xem là một trong những bệnh lý do thói quen ngủ há miệng gây ra. Một số tác hại của việc há miệng khi ngủ Theo nghiên cứu của các chuyên gia y khoa, tật há miệng khi ngủ sẽ dẫn đến khô miệng, nguyên nhân là do lúc này khả năng sản xuất nước bọt bị ảnh hưởng. Trong khi đó, nước bọt có tác dụng quan trọng trong việc ngăn chặn sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn ở khoang miệng. Ngủ há miệng không chỉ khiến khoang miệng bị khô rát mà cũng khiến họng của bạn rơi vào tình trạng tương tự, dẫn đễ n tình trạng ngủ há miệng bị đau họng. Đây cũng là điều tệ hại với cổ họng bởi không chỉ gây mà còn khiến các loại vi khuẩn dễ dàng phát triển. Sâu răng và viêm lợi: Tật ngủ há miệng sẽ làm giảm khả năng tổng hợp en z y me sa li va r y - đây là en z y m có tác dụng chống ăn mòn men răng. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài, những vết sâu răng sẽ nhanh chóng hình thành và Ngủ há miệng có thể dẫn đến tình trạng sâu răng Ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hoá: Thở qua miệng sẽ gia tăng tỉ lệ nuốt phải không khí. Do đó, quá trình tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng như cảm giác tăng lên, khó tiêu, xáo trộn tại dạ dày, thậm chí còn gây trào ngược dịch vị. Nếu tật há miệng khi ngủ kéo dài, khuôn mặt bạn sẽ dần bị xấu đi, nhất là
Trẻ sơ sinh ngủ há miệng có nguy hiểm không?

Ngủ há miệng là hiện tượng thường gặp ở người lớn, tuy nhiên nếu trẻ sơ sinh ngủ há miệng thì bậc cha mẹ cần lưu ý. Mặc dù không phải tình trạng bệnh lý nào quá nguy hiểm nhưng đây có thể là dấu hiệu đường thở của bé gặp vấn đề. Hầu hết các bậc cha mẹ đều cho rằng tình trạng trẻ sơ sinh ngủ há miệng là bình thường. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần hết sức lưu ý khi con nhỏ ngủ há miệng, bởi khi mới sinh ra mọi trẻ đều thở bằng mũi chứ không phải miệng Trẻ ngủ mở miệng có nguy hiểm? Trẻ sơ sinh hầu như luôn luôn thở bằng mũi, vì cơ thể trẻ chưa hình thành đầy đủ phản xạ để thở bằng miệng khi ngủ. Lý do duy nhất khiến trẻ phải thở bằng miệng là do đường mũi bị tắc nghẽn bởi một nguyên nhân bệnh lý nào đó. Đây thường là phản ứng xảy ra đối với tình trạng trẻ sơ sinh bị tắc nghẽn đường thở trên. Nguyên nhân có thể vô hại như chỉ là hoặc dị ứng. Tuy nhiên, nó cũng có thể chỉ ra một số điều nguy hiểm hơn. Lượng oxy được hấp thụ khi bé thở bằng miệng sẽ ít hơn rất nhiều so với thở bằng mũi. Ngoài ra, mũi cũng có chức năng giúp lọc vi khuẩn và các chất gây kích ứng, đây là điều mà miệng không thể làm. Ngoài ra, mũi cũng có chức năng giúp lọc vi khuẩn và các chất gây kích ứng, đây là điều mà miệng không thể làm. Trẻ sơ sinh ngủ há miệng thường là do đường thở có vấn đề Nguyên nhân làm trẻ sơ sinh
Giải thích hiện tượng ngủ há miệng

Một số người thường có thói quen ngủ há miệng. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này do đâu? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Nhiều người khi ngủ say thường có tật ngủ há miệng. Thói quen này tưởng chừng vô hại nhưng mang lại nhiều tác hại khôn lường. Nguyên nhân dẫn đến tật há miệng khi ngủ Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ há miệng là một trong nguyên nhân phổ biến đẫn đến hiện tượng thở bằng miệng khi ngủ. Khi bị nghẹt mũi, khoang mũi sẽ bị thu hẹp bởi chất nhầy nên gây cảm giác khó thở cho người bệnh khi hô thấp bằng mũi, vì thế theo phản xạ tự nhiên, người bệnh sẽ há miệng khi ngủ để thở. Nghẹt mũi thường xuất hiện như là triệu chứng của các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng, viêm xoang... Hen suyễn: Khi mắc bệnh hen suyễn, niêm mạc của ống phế quản sẽ sưng, viêm nhiễm. Lúc này, ống phế quản bị thu hẹp lại, khiến không khí lưu thông qua bị hạn chế và gây khó thở. Một nghiên cứu vào năm 2019 cho thấy, hầu hết những người bị hen suyễn sẽ có hiện tượng thở bằng miệng để nhanh chóng thích ứng với triệu chứng này. Một nghiên cứu vào năm 2019 cho thấy, hầu hết những người bị hen suyễn sẽ có hiện tượng thở bằng miệng để nhanh chóng thích ứng với triệu chứng này. Những người bị hen suyễn thường ngủ há miệng Hở hàm ếch: Tình trạng sứt môi, là những dị tật bẩm sinh, xảy ra khi các mô của vòm miệng không kết hợp hoàn toàn. Theo các chuyên
Bóng đè là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Bóng đè có thể được xem là một trong những dạng của rối loạn giấc ngủ. Vậy bóng đè dưới góc nhìn khoa học là như thế nào? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Hiện tượng khi ngủ cảm thấy cơ thể bị đè chặt, không thể cử động thường được dân gian gọi là bóng đè. Mặc dù lúc này bạn vẫn còn ý thức nhưng cơ thể không thể động đậy. Bóng đè, hay còn gọi là chứng mất ngủ giả REM, là hiện tượng khi một người cảm nhận thấy không thể di chuyển hoặc nói trong khi ngủ, thường xảy ra trong giai đoạn REM. Điều này liên quan đến việc mất trương lực cơ bình thường trong giấc mơ nhưng vẫn tỉnh táo một phần, gây ra cảm giác bị ép hoặc đè nặng Hiện tượng bóng đè dưới góc nhìn khoa học là chứng liệt thân khi ngủ Dấu hiệu khi bị bóng đè Dấu hiệu thường thấy và rõ ràng nhất khi bị bóng đè là bạn vẫn nhận thức được môi trường xung quanh nhưng tạm thời không thể di chuyển cơ thể hoặc nói chuyện được. Điều này có thể xảy ra kể cả khi bạn thức dậy hoặc đi ngủ. Ngoài ra một số dấu hiệu khác khi bị bóng đè như: Đổ mồ hôi, cảm thấy sợ hãi cao độ. Không thể hít thở sâu. Cảm giác ngực bị thắt lại. Tưởng tượng thấy có ai đó muốn làm hại mình. Không thể hít thở sâu. Cảm giác ngực bị thắt lại. Tưởng tượng thấy có ai đó muốn làm hại mình. Thông thường, hiện tượng bóng đè sẽ kéo dài không lâu, chỉ từ vài giây đến vài phút. Tuy
Cách đề phòng trẻ sơ sinh mơ ác mộng

Ác mộng thường xuất hiện ở trẻ từ 3 đến 7 tuổi và hầu như khoảng 30 % trẻ em đều ít nhất một lần trong đời gặp ác mộng. Trẻ sơ sinh mơ ác mộng là gì? Trẻ sơ sinh sẽ rơi vào hoảng loạn hoặc sợ hãi khi gặp một cơn ác mộng vào ban đêm. Các bé có thể không đáp lại những người lớn xung quanh và tỏ ra rất bối rối. Ngoài ra trong cơn ác mộng, em bé có thể la hét, khóc lóc hoặc có bất thường. Tuy nhiên sau đó, em bé sẽ không có dấu hiệu đau đớn. Các dấu hiệu và triệu chứng trẻ gặp ác mộng Những cơn ác mộng về đêm thường hay xuất hiện trong ba phần đầu tiên của chu kỳ ngủ của trẻ. Trong cơn ác mộng, một em bé sơ sinh có thể có những biểu hiện như: Ngồi dậy trên giường và có vẻ rất sợ nhưng không tỉnh ngủ hẳn. Không thể trả lời khi cha mẹ gọi. Hét lớn, khóc lóc hoặc khua tay chân loạn xạ. Khó hoặc không thể tỉnh mộng. Đi bộ hoặc bò trong vô thức. Những cơn ác mộng về đêm sẽ khá ngắn, nhưng một số cơn có thể kéo dài 45 – 90 phút. Trẻ sơ sinh mơ ác mộng sẽ quấy khóc lớn Nguyên nhân của những cơn ác mộng Các bác sĩ vẫn chưa rõ nguyên nhân chính xác gây ra ác mộng ở các bé. Trẻ sơ sinh mơ ác mộng sẽ quấy khóc lớn Nguyên nhân của những cơn ác mộng Các bác sĩ vẫn chưa rõ nguyên nhân chính xác gây ra ác mộng ở các bé. Không có nghiên cứu khoa học nào tìm thấy mối liên hệ
Giải đáp: Mơ thấy ác mộng nên làm gì để không mơ lại?

Gặp ác mộng trong giấc ngủ là điều ai cũng không muốn gặp phải. Tuy nhiên, nếu không may mơ thấy ác mộng nên làm gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu để tránh gặp ác mộng qua bài viết dưới đây nhé! Ác mộng có thể liên quan đến tâm lý kéo dài, người bệnh đang dùng thuốc, lạm dụng chất kích thích,... Vậy, mơ thấy ác mộng nên làm gì Vì sao những cơn ác mộng tái diễn? Trong đời ai cũng ít nhất một lần trải qua cơn ác mộng. Tuy nhiên nếu tình trạng này lặp đi lặp lại trong nhiều tháng thì rất có thể bạn đang đối mặt với chứng “ ác mộng tái diễn ”. Người bệnh thường hay gặp những giấc mơ liên quan đến các mối đe dọa về sự an toàn hay sống còn như mơ thấy bản thân bị rượt đuổi, bị hại chết, bị rơi xuống vực sâu, té cầu thang, … hay có cơn ác mộng về những quá khứ đau buồn. Ở bất cứ tình huống nào thì tình trạng này cũng gây ra các cảm xúc tiêu cực cho bệnh nhân cả trong giấc mơ và khi thức dậy, bao gồm: Cảm giác sầu não, tội lỗi. Những cảm xúc và suy nghĩ này sẽ khiến bệnh nhân rất khó ngủ lại, gây mất ngủ. Những cảm xúc và suy nghĩ này sẽ khiến bệnh nhân rất khó ngủ lại, gây mất ngủ. Ác mộng tái diễn trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến các hoạt động sống hàng ngày và gây cảm giác sợ hãi khi đi ngủ Ác mộng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ và tâm lý Ngủ mơ thấy ác mộng nên
Giải đáp: Vì sao gặp ác mộng khi ngủ trưa?

Giấc ngủ trưa thường rất ngắn, tuy nhiên nhiều ngu ời vẫn gặp ác mộng khi ngủ trưa. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé! Cơn ác mộng có thể gặp bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả trong giấc ngủ trưa. Do đâu mà ác mộng xuất hiện trong buổi trưa? Nguyên nhân là gì? Qua bài viết sau đây, nhà thuốc Long Châu sẽ cùng quý đọc giả tìm hiểu và giải đáp thắc mắc về vấn đề này. Thế nào là ngủ trưa gặp ác mộng? được định nghĩa là giấc ngủ vào ban ngày kéo dài ít nhất 5 phút liên tục, không quá 2 tiếng, nó có thể diễn ra bất kỳ thời điểm nào sau bữa ăn trưa. Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa hiệu quả sẽ loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và khôi phục não bộ. Theo các chuyên gia y tế, giấc ngủ trưa tốt cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, giai đoạn này vẫn có thể xuất hiện những cơn ác mộng. Theo nghiên cứu, giấc ngủ trưa lý tưởng nhất thường kéo dài từ khoảng 20 đến 30 phút. Trong đó, 10 phút ban đầu đi vào giấc ngủ, 10 đến 15 phút sẽ ngủ thực sự. Khoảng thời gian ngủ nửa sau đó được gọi là giấc ngủ REM. Giấc mơ sẽ thường xảy ra trong giai đoạn REM – giai đoạn cử động mắt nhanh khi ngủ. Khoảng thời gian ngủ nửa sau đó được gọi là giấc ngủ REM. Giấc mơ sẽ thường xảy ra trong giai đoạn REM – giai đoạn cử động mắt nhanh khi ngủ. Những giấc mơ thường xoay quanh hình
Thắc mắc: Nguyên nhân dẫn đến ác mộng hằng đêm

Ngủ gặp ác mộng là điều không một ai mong muốn. Tuy nhiên, nếu không may ngủ gặp ác mộng, bạn đừng quá lo lắng mà hãy tìm hiểu ​ ​ nguyên nhân dẫn đến ác mộng qua bài viết dưới đây nhé! Ác mộng xảy ra ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu vẫn là ở trẻ em dưới 10 tuổi. Ngoài ra, các bé gái sẽ bị ảnh hưởng tâm lý nhiều hơn nên dễ gặp ác mộng hơn so với các bé trai. Những giấc mơ có cả những giấc mơ đẹp và ác mộng mà các nhà khoa học vẫn chưa thể lý giải. Mặc dù hiện nay vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra ác mộng, nhưng Nhà thuốc Long Châu nghĩ rằng có nhiều điều có thể khiến ác mộng xảy ra. Dưới đây là các nguyên nhân của những cơn ác mộng Lo lắng hoặc căng thẳng hàng ngày và kéo dài trong cuộc sống có thể là một trong nguyên nhân gây nên những cơn ác mộng. Lo lắng về trường học, công việc có thể khiến bạn dễ gặp ác mộng hơn. Những sự kiện lớn hơn và những thay đổi lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như chuyển nhà, hôn nhân hay mất người thân,... cũng có thể khiến hững cơn ác mộng tìm đến bạn. cũng có thể khiến hững cơn ác mộng tìm đến bạn. Lo lắng có thể dẫn đến các cơn ác mộng kéo dài Chấn thương và rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTS D) Gặp một điều gì đó đau buồn và dẫn đến gặp ác mộng là chuyện thường gặp, chẳng hạn như bị lạm dụng thể chất, lạm dụng tình dục hoặc một tai nạn nào đó. Đối với những người
Trứng vịt lộn kỵ gì? Không nên ăn trứng vịt lộn với món gì?

Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Thế nhưng không phải ai ăn trứng vịt lộn cũng tốt hoặc ăn vào thời điểm nào cũng tốt. Vậy trứng vịt lộn kỵ gì? Cùng tìm hiểu nhé! Trứng vịt lộn là món ăn được nhiều người yêu thích. Thậm chí, món ăn này còn trở nên cực kỳ phổ biến và có nhiều quán ăn mọc lên chuyên bán trứng lộn. Trứng vịt lộn tuy là món ăn ngon, bổ nhưng bạn cũng cần lưu ý nếu không dễ bị đầy bụng, khó tiêu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong bài viết này, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn biết trứng vịt lộn kỵ gì. Trứng vịt lộn hiện nay rất phổ biến, thậm chí nhiều người còn ăn trứng vịt lộn vào bữa sáng. Tuy nhiên, trứng vịt lộn trứng cũng kỵ với một số loại thực phẩm khác nên khi ăn trứng vịt lộn không nên ăn cùng với những thực phẩm sau: Trà mạn: Khi trộn chung với trứng, trong đó có cả trứng vịt lộn sẽ sinh ra các chất khó tiêu, khiến cơ thể con người không hấp thụ được chất dinh dưỡng từ trứng. Nước cam: Theo khuyến cáo từ các bác sĩ đông y, ăn trứng vịt lộn và uống nước cam có thể gây thậm chí là tiêu chảy. Tất nhiên, nếu bạn đã từng ăn trứng vịt lộn và uống nước cam mà thấy không có vấn đề gì thì cũng đừng nghĩ ngợi nhiều. Tất nhiên, nếu bạn đã từng ăn trứng vịt lộn và uống nước cam mà thấy không có vấn đề gì thì cũng đừng nghĩ ngợi nhiều. Bởi vì tùy cơ địa mỗi người nên có thể không sao,
Giải đáp: Làm sao để f i l le r lâu tan?

Tiêm f i l le r hẳn không còn là khái niệm xa lạ với chị em trong việc làm đẹp. Vậy làm sao để f i l le r lâu tan và thời gian duy trì của f i l le r phụ thuộc vào những yếu tố nào, cùng tìm hiểu nhé! Sử dụng f i l le r để làm đẹp ngày càng được ưa chuộng bởi chi phí khá thấp so với các loại hình phẫu thuật thẩm mỹ khác. Phương pháp này lại mang lại hiệu quả tức thì, thực hiện đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian. Tuy nhiên, trước khi lựa chọn sử dụng kỹ thuật này để làm đẹp, bạn không thể bỏ qua những lưu ý làm sao để f i l le r lâu tan. Tiêm f i l le r là gì và nó hoạt động như thế nào? F i l le r là một loại chất làm đầy có chứa a xi t h ya lu ro ni c giúp làn da mịn màng hơn. Người ta sử dụng f i l le r để tiêm vào một số vùng trên khuôn mặt, chẳng hạn như tiêm f i l le r để tạo má ba b y, tiêm f i l le r để làm đầy môi, tiêm f i l le r để nâng mũi không cần phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu bo to x là chất ức chế sự hình thành các nếp nhăn thì f i l le r là chất làm đầy các nếp nhăn, giúp khuôn mặt đầy đặn hơn. F i l le r là chất làm đầy da tự nhiên được sử dụng trong thẩm mỹ để làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho
Triệu chứng bệnh giang mai ở nam giới qua từng giai đoạn

Bệnh giang mai ở nam cũng dễ lây lan và nghiêm trọng như bệnh giang mai nữ. Cụ thể, nếu nam giới bị nhiễm giang mai thì triệu chứng ra sao và cách điều trị như thế nào? Giang mai là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nam và nữ giới. Nam giới phải có đầy đủ kiến ​ ​ thức để nhận biết các dấu hiệu của bệnh giang mai ở nam nhằm phát hiện sớm và điều trị kịp thời hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Biểu hiện bệnh giang mai ở nam qua các giai đoạn Tùy vào từng giai đoạn của bệnh giang mai mà nam giới có những biểu hiện và mức độ nghiêm trọng khác nhau. Đặc biệt, bệnh giang mai ở nam giới phát triển qua 3 giai đoạn chính: Giai đoạn đầu có những triệu chứng gì? Ở nam giới, thời gian ủ trung bình khoảng 21 ngày kể từ lần đầu tiên tiếp xúc với mầm bệnh xoắn khuẩn và nhiễm trùng. Sau thời gian ủ bệnh này, xoắn khuẩn bắt đầu tấn công và gây ra những triệu chứng cụ thể. Ở nam giới, giang mai ủ bệnh khoảng 21 ngày sau tiếp xúc với mầm bệnh Triệu chứng đầu tiên là các vết loét bắt đầu hình thành nhưng không gây đau đớn hay khó chịu cho người bệnh nên hầu hết bệnh nhân đều bỏ qua việc thăm khám, điều tra nguyên nhân cụ thể gây ra vết loét. Theo thời gian, những vết loét này dần dần tự biến mất và điều này khiến chúng ta càng chủ quan hơn trong giai đoạn đầu của bệnh. Ở nam giới, bệnh giang mai phát triển các vết loét cứng
Giang mai giai đoạn 1 biểu hiện như thế nào?

Bệnh giang mai giai đoạn 1 nếu được phát hiện sớm sẽ tăng cơ hội cho người bệnh. Căn bệnh này được chia thành bốn giai đoạn. Đặc biệt, các triệu chứng giang mai giai đoạn đầu không rõ ràng như giai đoạn 2, 3, 4 nhưng vẫn có thể nhận biết nếu người bệnh thăm khám ở giai đoạn đầu. Nhận biết các triệu chứng của bệnh giang mai giai đoạn 1 không hề đơn giản. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển sang các giai đoạn nặng hơn, thậm chí dẫn đến tử vong. Hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu của bệnh giang mai giai đoạn 1 để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đặc điểm giang mai giai đoạn 1 là bệnh lây truyền qua đường tình dục do xoắn khuẩn Tre p o ne ma pa l li d um gây ra. Bệnh lây lan qua quan hệ tình dục với các tổn thương bị nhiễm bệnh, từ mẹ sang thai nhi trong bụng mẹ, truyền máu và đôi khi qua dịch tiết từ các tổn thương da. Ở giai đoạn đầu bệnh giang mai, nguyên phát là giai đoạn đầu tiên, khi cơ thể mới bị nhiễm vi khuẩn do tiếp xúc trực tiếp với tổn thương nhiễm bệnh (thường gặp nhất) hoặc truyền máu (nếu máu bị nhiễm bệnh). Giang mai là bệnh lây truyền qua đường tình dục do xoắn khuẩn Tre p o ne ma pa l li d um gây ra Ngay sau khi nhiễm giang mai giai đoạn 1, T pa l li d um nhanh chóng xâm nhập vào màng nhầy còn nguyên vẹn hoặc vết trầy xước cực nhỏ và trong vòng vài giờ xâm nhập vào các hạch bạch huyết và
[ Chuyên gia trả lời] Đau bụng đi ngoài uống Pa na do l được không?

Pa na do l là một loại thuốc vô cùng thân thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Vậy cụ thể Pa na do l là thuốc gì và có những tác dụng nào? Đau bụng đi ngoài uống Pa na do l được không? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây. Đau bụng đi ngoài là một tình trạng thường gặp, khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Nhiều người đã tìm đến Pa na do l để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, bạn đã biết rõ Pa na do l là thuốc gì hay chưa? Liệu đau bụng đi ngoài uống Pa na do l được không? Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên. có thành phần chính là paracetamol, là thuốc có tác dụng hạ sốt, giảm đau với mức độ đau từ nhẹ đến trung bình. Pa na do l thường được dùng để điều trị các loại đau như đau đầu, đau nửa đầu, đau bụng kinh, đau cơ, đau họng, đau xương khớp, đau sau tiêm phòng, đau răng, đau do nhổ răng … và hạ sốt. Pa na do l có tác dụng giảm đau, hạ sốt Pa na do l được đánh giá là một loại thuốc khá an toàn, hiếm khi gây ra các tác dụng không mong muốn. Tuy nhiên, việc làm dụng thuốc hay dùng thuốc sai cách có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên, việc làm dụng thuốc hay dùng thuốc sai cách có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe người sử dụng. Đau bụng đi ngoài uống Pa na do l