ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Xoa dầu gió đúng cách để có giấc ngủ ngon

Dầu gió có nhiều công dụng trong đời sống nhưng ít ai biết nó còn có thể giúp bạn ngủ ngon giấc. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu phân tích công dụng này qua bài viết sau đây nhé! Dầu gió là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe thông dụng trong tủ thuốc của mỗi gia đình người Việt. Dầu gió giúp giảm nhiều triệu chứng bệnh như giảm đau, giảm ho và sát trùng, thông mũi, sát trùng đường hô hấp, ngoài ra nó còn có thể giúp bạn ngủ ngon giấc. Công dụng của dầu gió Dầu gió là một dạng tinh dầu sử dụng xoa ngoài da, thành phần chính thường chứa tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, quế, tràm. Mùi hương của dầu gió rất đặc trưng, thơm mát, nhẹ nhàng giúp thư giãn đầu óc. Theo y học cổ truyền, dầu gió có công dụng giúp giảm các triệu chứng như đau cơ, đau đầu, giảm ho và có tác dụng sát trùng. Không những vậy, dầu gió còn được dùng hỗ trợ chữa những chứng bệnh thông thường rất hiệu quả chẳng hạn như: Cảm cúm, cảm lạnh do thay đổi thời tiết. Chứng đầy hơi, khó tiêu, đau bụng. Giảm sưng, viêm do côn trùng đốt. Ngoài ra dầu gió còn giúp giữ ấm cơ thể vừa là liệu pháp tinh thần trong những lúc, căng thẳng, mang đến cảm giác dễ chịu giúp bạn ngủ ngon giấc. Dầu gió hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm lạnh hiệu quả Cách xoa dầu gió để có giấc ngủ ngon Xoa dầu gió đúng cách và đúng vị trí giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu nhanh chóng. Xoa bóp lòng bàn chân bằng dầu gió trước khi đi ngủ Theo quan niệm trong
Suy tuyến tụy ngoại tiết: Những thông tin cần biết

Tuyến tụy có nhiệm vụ tạo ra en z y me đồng thời giải phóng en z y me tiêu hóa hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Khi mắc phải bệnh suy tuyến tụy ngoại tiết, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vì thức ăn không được chuyển hóa. Vậy nguyên nhân và cách điều trị suy tuyến tụy ngoại tiết như thế nào? Suy tuyến tụy ngoại tiết là gì? Tuyến tụy vừa có chức năng nội tiết và ngoại tiết, giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất trong thức ăn. Nhiệm vụ của tuyến tụy ngoại tiết chính là giải phóng một số chất vào cơ quan hay bề mặt cơ thể thông qua ống dẫn. Tuyến tụy có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Suy tuyến tụy ngoại tiết là căn bệnh liên quan tới tuyến tụy và en z y me tuyến tụy. Bệnh xảy ra khi tuyến tụy không có khả năng sản xuất en z y me hoặc không tiết en z y m để tiêu hóa khiến thức ăn không thể phân hủy. Từ đó làm cơ thể không thể hấp thu chất dinh dưỡng. Người bị suy tuyến tụy ngoại tiết có thể gặp một số triệu chứng như:, đau bụng, đầy hơi, phân lỏng, sụt cân... do thức ăn không được tiêu hóa ở trong ruột. do thức ăn không được tiêu hóa ở trong ruột. Nguyên nhân bệnh suy tuyến tụy ngoại tiết Theo nghiên cứu có khá nhiều nguyên nhân khiến tuyến tụy ngoại tiết bị suy giảm. Trong đó phải kể đến như: Bệnh lý sẽ không biến mất theo thời
Ăn trứng vịt lộn mát hay nóng trong người? Có nên ăn nhiều hay không?

Trứng vịt lộn (hay hột vịt lộn) là một món ăn giàu chất dinh dưỡng và phổ biến tại Việt Nam. Trong đó, nhiều ý kiến tranh cãi xoay quanh câu hỏi liệu trứng vịt lộn mát hay nóng? Ăn nhiều trứng vịt lộn có sao không? Trong Đông y, trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể tăng trưởng. Còn với Tây y, trứng vịt lộn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có giá trị cao như: Protein, Pho t pho, Lipid, Canxi,... Tuy vậy, cũng có nhiều thắc mắc xoay quanh việc trứng vịt lộn tính mát hay tính nóng và việc sử dụng như thế nào thì tốt cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau. Giải đáp: Trứng vịt lộn mát hay nóng? Trứng vịt lộn là những quả trứng vịt đã hình thành phôi (hay còn gọi là con vịt non), được chế biến thành nhiều món ăn nhẹ bình dân, bày bán tại các gánh hàng rong, quán ăn vỉa hè tại Việt Nam. Theo quan niệm đông y, đồ ăn có thể chia thành những loại có tính mát hay có tính nóng. Trong đó, nhiều người cũng tranh cãi cho việc trứng vịt lộn mát hay nóng. Câu trả lời là mát. Bởi theo đông y là một vị thuốc tính hàn, chủ trị dưỡng huyết, tư âm, ích trí và giúp cơ thể tăng trưởng, phát triển. Câu trả lời là mát. Bởi theo đông y là một vị thuốc tính hàn, chủ trị dưỡng huyết, tư âm, ích trí và giúp cơ thể tăng trưởng, phát triển. 1 - 2 trứng vịt lộn luộc, dùng khi còn nóng, 5 g gừng tươi thái chỉ, Muối rang tán nhuyễn. Để cân
Cảnh báo các dấu hiệu gan đang thải độc cần lưu ý

Các triệu chứng gan nhiễm độc đang là nỗi lo của nhiều người. Được biết, gan là một bộ phận lớn và rất quan trọng trong cơ thể. Gan có chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn để cơ thể sử dụng và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, khi phải làm việc quá tải sẽ khiến gan cần phải thải độc để tiếp tục hoạt động. Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về các dấu hiệu gan đang thải độc trong bài viết dưới đây. Mỗi ngày, gan của chúng ta thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Gan chịu trách nhiệm về các chức năng trao đổi chất như chuyển đổi chất dinh dưỡng từ thực phẩm để cơ thể có thể sử dụng, đảm bảo rằng các chất thải được loại bỏ trước khi gây hại. Vì vậy, chúng ta cần phải chăm sóc gan cẩn thận để gan luôn khỏe mạnh. Nguyên nhân vì sao gan bị nhiễm độc? Công việc chính của gan là loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nếu chức năng gan vẫn tốt, gan sẽ loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, do đó có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân chính dẫn đến các triệu chứng gan nhiễm độc điển hình như sau: Lạm dụng thuốc: Không nên quá lạm dụng các loại thuốc tây y tự mua mà không có chỉ định của bác sĩ. Bạn phải bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, E, K, C, … và sử dụng các thực phẩm chức năng làm sạch gan do bác sĩ chỉ định. Vi
Điểm danh các loại hạt tốt cho sức khoẻ

Các loại hạt mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ trái tim khỏe mạnh đến khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư. Dưới đây là những các loại hạt tốt cho sức khoẻ mà bạn không nên bỏ qua hãy cùng Long Châu tìm hiểu ngay nhé! Ăn hạt hạnh nhân giúp cho xương chắc khỏe Hạnh nhân là thực phẩm có chứa hàm lượng canxi cao nhất trong các loại hạt giúp cho xương chắc khỏe, đồng thời cải thiện các chức năng chính xác của dây thần kinh và cơ bắp. Chất béo có lợi và hàm lượng chất xơ cao có trong hạnh nhân giúp kiểm soát mức cho le s te ro l có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ăn hạt hạnh nhân thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ sức khỏe đường ruột bằng cách thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, bao gồm cả La ct o ba c i l lu s và Bi f i do - vi khuẩn. Bên cạnh đó, ăn hạnh nhân cùng giúp làm đẹp da do có chứa các hợp chất bảo vệ được gọi là f la vo noi d có lợi ích chống ô xy hóa. Hạt điều được rất nhiều người yêu thích vì có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống ô xy hóa như vitamin E, K, B 6 và khoáng chất đồng, pho t pho, kẽm, magie, sắt và se len có tác dụng duy trì tốt các chức năng của cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra việc sử dụng hạt điều trong chế độ ăn uống có thể làm cải thiện mức độ lipid trong máu đồng
Tác dụng của hạt đại mạch đối với sức khỏe

Hạt đại mạch được biết đến là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, bên cạnh vị ngon đặc trưng hạt đại mạch còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu ngay tác dụng của hạt đại mạch qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé! Hạt đại mạch hay bột đại mạch là những nguyên liệu quan trọng tạo nên linh hồn của món ăn cũng như mang đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Vậy tác dụng của hạt đại mạch mang lại cho bạn là gì, hãy cùng Long Châu tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây. Hạt đại mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt Đại mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt không chỉ để làm thực phẩm mà còn được sử dụng cho các mục đích chữa bệnh. Đại mạch là một trong những loại ngũ cốc được trồng nhiều nhất trên trái đất với hương vị hấp dẫn có kết cấu giống như mì ống. Đây cũng có lẽ là loại hạt ngũ cốc mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhất. Đại mạch còn có thể được sử dụng để thay thế cho cơm với mùi vị tuyệt vời. Đại mạch còn được biết đến là một thành phần vô cùng thiết yếu trong việc chế biến các món súp trong những ngày đông lạnh giá. Đại mạch còn được biết đến là một thành phần vô cùng thiết yếu trong việc chế biến các món súp trong những ngày đông lạnh giá. Tác dụng của hạt đại mạch đối với sức khỏe Hạt đại mạch mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe Hạt đại mạch rất giàu
Những thực phẩm có tính kiềm giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả

Việc thường xuyên ăn các thực phẩm giàu tính kiềm sẽ giúp bạn khỏe và đẹp hơn. Đặc biệt, các thực phẩm này có thể ngăn ngừa và chống lại ung thư nếu như bạn biết dùng đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm có tính kiềm giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả qua bài viết dưới đây của Tại sao cần bổ sung thực phẩm có tính kiềm? Thực phẩm có tính kiềm ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động của mọi tế bào trong cơ thể Nồng độ A xi t và kiềm (pH) của máu ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động của mọi tế bào trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra độ kiềm trong máu đạt (pH = 7, 35) là mức lý tưởng, giúp các quá trình sinh hóa tế bào hoạt động ổn định nhất. Chính vì vậy, bạn cần ưu tiên các thực phẩm hướng đến khoảng pH này. Bên cạnh đó, bộ não, hệ tuần hoàn, thần kinh, cơ, hô hấp, tiêu hóa và sinh sản đều có thể hưởng lợi từ một độ pH thích hợp. Do vậy khi của cơ thể là quá thấp, nó dễ sinh nhiều bệnh tăng cân,, lão hóa sớm, mệt mỏi hoặc gặp các vấn đề thần kinh, dị ứng đều là những bệnh phổ biến khi pH của cơ thể thấp. Tác dụng không thể bỏ qua của thực phẩm giàu tính kiềm đối với cơ thể Thực phẩm giàu tính kiềm mang đến nhiều lợi ích sức khỏe Theo như các nghiên cứu, chế độ ăn bổ sung thực phẩm giàu tính kiềm mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đồng thời giúp chúng ta có thể duy trì trọng lượng cơ thể. Theo khảo
Bo dy com ba t là gì? Lợi ích của Bo dy com ba t

Ăn uống quá độ, ít vận động là nguyên nhân khiến cho cơ thể bị béo phì và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả đó chính là bộ môn Bo dy com ba t. Hãy tìm hiểu phương pháp cải thiện vóc dáng này trong bài viết dưới đây. Bên cạnh các cách giảm cân như chạy độ, bơi lội, đạp xe … thì Bo dy com ba t hiện đang là bộ môn được nhiều người chọn để tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Vì thế, hãy tìm hiểu hiểu xem Bo dy com ba t là gì cũng như những lợi ích mà chúng mang lại nhé. Bo dy com ba t là bài tập nâng cao sức khỏe kết hợp cùng âm nhạc và võ thuật. Các chuyên gia cho biết bài tập Bo dy com ba t giúp người tập giữ được nhịp tim trong khoảng 60 - 80 % ở mức tối đa, với những bài tập cường độ cao thường sẽ dao động trong khoảng 85 - 90 %. Mục đích của Bo dy com ba t là giúp tăng cường sức bền cho tim mạch và đốt cháy mỡ thừa, từ đó giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Bo dy com ba t là bài tập nâng cao sức khỏe được nhiều người ưa chuộng Các bài tập Bo dy com ba t được luyện tập trên nền nhạc sôi động, phù hợp với người năng động, trẻ tuổi. Muốn tập bộ môn này hiệu quả thì bạn nên tới các phòng tập chuyên nghiệp để được huấn luyện viên hướng dẫn. Muốn tập bộ môn này hiệu quả thì bạn nên tới các phòng tập chuyên nghiệp
Tổng hợp 5 cách bảo quản gừng không khô, không mất mùi

Củ gừng không chỉ là loại gia vị thông dụng mà còn là một vị thuốc quý trong Đông y. Nếu biết cách bảo quản gừng tốt, bạn có thể trữ gừng sử dụng cả năm mà không sợ hỏng, khô gừng. Củ gừng thường có kích thước lớn nhưng trong một lần sử dụng, nếu không dùng hết gừng thì phải làm sao? Khi này, bạn chỉ cần áp dụng những cách bảo quản gừng đơn giản dưới đây. Sử dụng gừng có những lợi ích gì? Không phải tự nhiên mà gừng trở thành vị thuốc Đông y được tin dùng trong nhiều bệnh, đặc biệt là những bệnh như cảm lạnh, đau đầu, ho,... Tuy nhỏ bé nhưng gừng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, có thể kể đến như: Gừng có tính ấm nóng nên rất thích hợp dùng cho những người đang bị, sốt cao. Khi uống hoặc đắp gừng, cơ thể dần dần ấm lên, các mao mạch giãn ra thúc đẩy quá trình bài tiết qua đường mồ hôi, hệ tuần hoàn cũng lưu thông mạnh mẽ hơn, tiêu diệt mầm bệnh và giúp người bệnh tỉnh táo hơn. Gừng - gia vị quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe Trị bệnh về đường tiêu hóa Đặc tính cay nóng của gừng có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như ợ nóng, ợ chua,, đau bụng,... Trong dân gian, gừng cũng được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh về dạ dày, tiêu hóa. Gừng có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn rất mạnh nhờ những hoạt chất quý có trong tinh dầu củ gừng. Hiện nay, tân dược cũng sử dụng những chất này từ gừng hoặc tương tự
Chức năng của tuyến tụy và các bệnh lý liên quan tuyến tụy

Tuyến tụy là cơ quan nằm ở hệ thống tiêu hóa và nội tiết, giữ vai trò quan trọng trong cơ thể. Vậy chức năng của tuyến tụy là gì và những vấn đề nào thường gặp về tuyến tụy. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin này trong bài viết dưới đây. Thức ăn khi đưa vào cơ thể sẽ được tiêu hóa nhờ en z y m tiêu hóa. Loại en z y m này được sản xuất ra từ các cơ quan khác nhau trong hệ tiêu hóa. Trong đó, quan trọng nhất là tuyến tụy. Tuyến tụy đồng thời là cơ quan ngoại tiết và là tuyến nội tiết. Bài viết sau đây, nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ những thông tin về chức năng của tuyến tụy cũng như bệnh lý liên quan đến cơ quan này. Chức năng của tuyến tuỵ Tuyến tụy nằm ở trong khoang bụng, phía trên bên trái, sau dạ dày và được gan, ruột non và lách bao quanh. Chúng giữ vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi thức ăn thành nhiên liệu cho các tế bào của cơ thể. Cụ thể, tuyến tụy có chức năng gì: Tuyến tụy chứa nhiều tuyến ngoại tiết giữ nhiệm vụ sản xuất en z y me hỗ trợ trong quá trình tiêu hoá thức ăn. Trong đó, tr y p sin và c hy mo tr y p sin có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa protein, còn a my la se giữ nhiệm vụ hỗ trợ tiêu hóa ca r bo hy d ra te, li pa se phân huỷ chất béo. Khi thức ăn đưa vào dạ dày, dịch tụy được giải phóng vào hệ thống ống dẫn, đi vào trong ống tụy chính. Những
Giải đáp thắc mắc y o ga bay có giảm cân không?

Tập y o ga bay có giảm cân không là câu hỏi mà nhiều người đang thắc mắc, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Hãy theo dõi ngay bài viết sau đây để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé. Y o ga bay là một loại hình thể dục mang tính nghệ thuật cao, người tập thường có thân hình khác mềm mại, dẻo dai và thon gọn. Liệu việc tập Y o ga bay có giảm cân không? Để trả lời cho câu hỏi này xin mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Tập Y o ga bay có giảm cân không? Luyện tập Y o ga bay thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả Theo các chuyên gia khoa học, câu trả lời cho việc tập y o ga bay có giảm cân không là có. Trong suốt thời gian luyện tập Y o ga bay, toàn bộ cơ thể được vận động, kích thích đốt cháy ca lo. Điều đó sẽ giúp giảm mỡ bụng cũng như giảm cân vô cùng hiệu quả. Lợi ích chính của các tư thế y o ga bay mang lại là vận động cơ thể, rèn luyện cơ, điều hòa hơi thở. Trung bình cứ 60 phút tập Y o ga sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 240 ca lo và với các bài tập chuyên sâu, bạn còn có thể đốt cháy 400 ca lo, dựa vào số liệu này bạn có thể tính ca lo giảm cân chuẩn Yếu tố ảnh hưởng tới hiệu quả giảm cân, giảm béo khi tập Y o ga bay Tập luyện Y o ga bay thường xuyên có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm béo hiệu quả. Trong thực tế không phải ai
Y o ga bay có khó không? Những lỗi thường gặp khi tập Y o ga bay

Y o ga bay đang dần trở nên phổ biến trong những năm trở lại đây. Nhiều người vẫn luôn thắc mắc rằng liệu y o ga bay có khó không? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc cũng như tìm hiểu những lỗi thường gặp khi tập loại hình này nhé. Y o ga bay là một loại hình y o ga mới lạ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần người tập. Liệu tập y o ga bay có khó không? Những lỗi thường gặp khi tập loại hình này là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay dưới bài viết sau đây của Tìm hiểu Y o ga bay – trào lưu ho t nhất hiện nay Y o ga bay - loại hình mới lạ cùng những tư thế đẹp mắt Y o ga bay là loại hình mới lạ yêu cầu người tập phải thực hiện những tư thể đậm chất nghệ thuật khi treo mình trên không với một chiếc võng lụa (ham mo c k) có sức chịu lên tới 300 kg. Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ được tận hưởng cảm giác cheo leo trên võng lụa, sử dụng tối đa phần thân trên, lực và cơ bụng để giữ cho cơ thể được cân bằng. Đồng thời các bài tập y o ga bay đều mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người nên đang trở thành trào lưu của nhiều chị em hiện nay. Đồng thời các bài tập y o ga bay đều mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người nên đang trở thành trào lưu của nhiều chị em hiện nay. Tập Y o ga
Ngủ ngáy và ngưng thở, những điều có thể bạn chưa biết

Chúng ta có thể bắt gặp tình trạng ngủ ngáy và ngưng thở ở nhiều người. Nhưng bạn có thật sự hiểu về ngủ ngáy và ngưng thở? Còn chần chừ gì nữa mà không cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé. Ngủ ngáy và ngưng thở là hiểu là hội chứng có rối loạn đặc trưng liên quan đến một số bệnh lý của hô hấp. Chúng ta có thể bắt gặp hội chứng này ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là tuổi trung niên, những người có thói quen sinh hoạt không tốt. Vậy bạn có biết về ngủ ngáy và ngưng thở? Cùng Long Châu tìm hiểu để biết thêm thông tin chi tiết nhé. Vì sao nhiều người bị chứng ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ Bạn có biết về ngủ ngáy và ngưng thở không? Bình thường trong khi ngủ, chúng ta hít vào một lượng không khí nhất định. Không khí này đi vào mũi hoặc miệng, đi xuống phổi và được thở ra một cách tự nhiên và không gây tiếng động. Nếu yết hầu bị hẹp, thể tích không khí hít vào qua vùng bị hẹp của đường hô hấp trên sẽ tác động đến lớp mô xung quanh, gây ra những rung động tạo ra âm thanh đặc trưng mà người ta gọi là “ tiếng ngáy ”. Tiếng ngáy giống như tiếng thở khò khè hoặc khàn giọng và phát ra từ một khu vực hẹp như mũi, miệng hoặc cổ họng. Tiếng ngáy giống như tiếng thở khò khè hoặc khàn giọng và phát ra từ một khu vực hẹp như mũi, miệng hoặc cổ họng. Kết quả là những người ngáy bị hẹp đường hô hấp khi ngủ hoặc bị viêm đường hô hấp
Giải đáp thắc mắc ngủ ngáy có lây không?

Ngủ ngáy được xem là “ kẻ phá đám ” giấc ngủ, mặc dù ngủ ngáy không ảnh hưởng hay tổn hại tới sức khỏe nhưng gây cảm giác khó chịu, phiền phức cho mọi người xung quanh. Vậy ngủ ngáy có lây không? Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu nhé. Sau một ngày làm việc, chúng ta cần lắm một giấc ngủ để giải tỏa hết căng thẳng. Nhưng nếu nằm bên cạnh một người ngủ ngáy sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và không thoải mái. Nhiều người lo lắng về vấn đề ngủ ngáy có lây không? Cùng nhà thuốc Long Châu đi tìm hiểu câu trả lời nhé. Nguyên nhân gì khiến con người hay ngủ ngáy? Nguyên nhân dẫn đến việc ngủ ngáy là gì? Thông thường, khi các mô mỡ phát triển và dày lên ở vùng họng vượt quá kích thước cho phép sẽ gây biến đổi cấu trúc vùng hầu và khoang miệng, làm hẹp họng và cản trở sự lưu thông không khí từ họng vào cơ thể. Đây được cho là nguyên nhân gây ra chứng ngủ ngáy. Ngoài ra, ngủ ngáy cũng phổ biến ở những người có xu hướng tăng cân hoặc hoặc thừa cân. Bạn càng thừa cân hoặc béo phì thì tiếng ngáy của bạn càng to. Ngoài ra, liên quan đến tình trạng thừa cân và béo phì, những người thường xuyên sử dụng rượu hoặc thuốc an thần trước khi đi ngủ có thể ngủ ngáy. Ngoài ra, liên quan đến tình trạng thừa cân và béo phì, những người thường xuyên sử dụng rượu hoặc thuốc an thần trước khi đi ngủ có thể ngủ ngáy. Ngoài ra, một số người có triệu chứng rối loạn giấc ngủ (ngưng thở khi
Những điều cần biết về ngủ ngáy và nghiến răng

Bạn đang có thói quen ngủ ngáy và nghiến răng, bạn có muốn khắc phục nó không? Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu những điều liên quan cũng như cách khắc phục tình trạng ngủ ngáy và nghiến răng nhé. Ngủ ngáy và nghiến răng được xem là hai thói quen dễ bắt gặp ở nhiều người, mặc dù ngủ ngáy và nghiến răng không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng gây khó chịu cho người xung quanh. Vậy làm sao để khắc phục được hai thói quen này. Cùng Long Châu tìm hiểu thông qua bài viết này nhé. Tìm hiểu về ngủ ngáy và nghiến răng Ngủ ngáy là gì? Nghiến răng là hiện tượng như thế nào? Cùng Long Châu tìm hiểu ngay nhé! Bạn có biết ngủ ngáy là gì không Ngủ ngáy là dấu hiệu của một số vấn đề về đường hô hấp trên (mũi, miệng và cổ họng). Ngáy mãn tính là do sự rung động của các mô mềm của hầu họng (đặc biệt là thanh môn, lưỡi gà rủ xuống và các cơ khác của hầu họng) trong khi ngủ hoặc bị viêm đường hô hấp trên. Rung động này tạo ra âm thanh đặc biệt khi hít vào. Bất kỳ vật cản nào làm giảm luồng không khí vào mũi, hầu hoặc thanh quản và làm rung các mô mềm của đường hô hấp trên đều có thể dẫn đến ngáy. Diễn tiến tồi tệ nhất của chứng ngủ ngáy là tình trạng ngừng thở vài giây trong khi ngủ. Diễn tiến tồi tệ nhất của chứng ngủ ngáy là tình trạng ngừng thở vài giây trong khi ngủ. Bạn có biết về nghiến răng là gì không? Nghiến răng là một hoạt động có thể làm quá
[ GIẢI ĐÁP] Xét nghiệm HIV sau 6 tháng có chính xác không?

Xét nghiệm HIV sau 6 tháng có chính xác không là câu hỏi thắc mắc của hầu hết những ai khi đã từng thực hiện các xét nghiệm liên quan đến căn bệnh này, hiện nay vẫn chưa có phương pháp đặc hiệu nào, do đó tâm lý cảm thấy hoang mang trước việc nghi ngờ bản thân nhiễm HIV từ lâu đã trở thành nỗi sợ của nhiều người. HIV từng là nỗi sợ của tất cả chúng ta khi được xem là căn bệnh thế kỷ, tuy nhiên, hiện nay nỗi ám ảnh này đã phần nào giảm bớt khi nền y tế nước nhà đã hiện đại hơn rất nhiều đi kèm với nhiều liệu trình điều trị khác nhau, đặc biệt khi thực hiện các xét nghiệm liên quan có tác động khá lớn đến tinh thần và sức khỏe người bệnh, vì thế để biết được xét nghiệm HIV sau 6 tháng có chính xác không thì hãy xem ngay qua bài viết dưới đây nhé! Xét nghiệm HIV và tầm quan trọng của việc xét nghiệm HIV là căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm vốn không còn xa lạ gì với mọi người trong xã hội hiện nay, hơn nữa hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị dứt điểm cho căn bệnh này, nó khiến hệ miễn dịch bị suy giảm nặng nề, phá hủy cơ chế tự bảo vệ cơ thể. Xét nghiệm HIV càng sớm là cách để bảo vệ chính bản thân bạn và cộng đồng Chính vì thế việc xét nghiệm HIV khi nghi ngờ bản thân nhiễm bệnh trong giai đoạn đầu rất quan trọng, xét nghiệm HIV chỉ được thực hiện tại các đơn vị được cấp phép của Bộ Y tế về việc khẳng định các
Cách bảo quản dưa hấu lâu ngày vẫn ngon ngọt

Dưa hấu là loại trái cây rất phổ biến tại Việt Nam. Mỗi khi đến mùa dưa hấu chín, nhiều người mua dưa hấu về để ăn dần nhưng lại không biết cách bảo quản dưa hấu sao cho ngon. Vậy hãy để Nhà thuốc Long Châu giúp bạn. Dưa hấu rất đa dạng trong cách ăn, dễ chế biến thành nhiều món tráng miệng vô cùng hấp dẫn như kem dưa hấu, nước ép, sinh tố dưa hấu, bánh dưa hấu,... Vậy cách bảo quản dưa hấu như thế nào để dưa ăn được lâu ngày hơn? Tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe Dưa hấu thường được ưa chuộng vào những ngày hè oi nóng nhờ thành phần chủ yếu là nước, vị ngọt thanh mát rất dễ ăn. Không những là món tráng miệng hấp dẫn, dưa hấu còn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Bổ sung nước cho cơ thể Trong dưa hấu có đến hơn 90 % là nước nên đây luôn là loại quả bổ sung, cấp nước kịp thời cho cơ thể, có tác dụng giải khát nhanh chóng, bù nước, bù khoáng hiệu quả. Ngay sau khi đi nắng hoặc làm việc đổ nhiều mồ hôi, bạn chỉ cần ăn 1 - 2 miếng dưa hấu sẽ thấy cơ thể sảng khoái, khỏe mạnh hơn. Dưa hấu có lượng nước lớn, thích hợp để giải khát Tăng cường vitamin và khoáng chất Dưa hấu có chứa đa dạng các loại vitamin và khoáng chất. Dưa hấu có lượng nước lớn, thích hợp để giải khát Tăng cường vitamin và khoáng chất Dưa hấu có chứa đa dạng các loại vitamin và khoáng chất. Trong 154 g dưa hấu có thể cung cấp đến 21 % nhu
Cách bảo quản dưa leo tươi lâu không cần tủ lạnh

Ăn dưa leo đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nhưng cách bảo quản dưa leo lâu hư, tươi ngon không cần tủ lạnh, bạn đã biết chưa? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá trong bài viết sau nhé. Dưa leo còn có tên gọi khác là quả dưa chuột, được trồng quanh năm và là cây thu hoạch trong thời gian ngắn gieo trồng. Dưa leo có thể dùng để chế biến thành nhiều món ngon. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách bảo quản dưa leo hữu hiệu nhất. Dưa leo có tác dụng gì? Theo nhiều nghiên cứu khoa học, dưa leo có hàm lượng ca lo rất thấp, thành phần chủ yếu là nước và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Khi ăn dưa leo, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích như: Như đã nói ở trên, lượng ca lo trong 100 g dưa leo rất thấp, hầu hết đều là nước và những chất dinh dưỡng khác. Do đó khi ăn nhiều dưa leo cũng không làm bạn bị tăng cân. Không chỉ vậy, thêm dưa leo vào bữa ăn hàng ngày còn giúp tăng cảm giác no, giảm tiêu thụ các món ăn vặt và hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Ăn dưa leo hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả được tìm thấy rất nhiều trong dưa leo. Đây là một hoạt chất quan trọng, tuy không góp phần nuôi dưỡng cơ thể nhưng vẫn có những nhiệm vụ nhất định. Đây là một hoạt chất quan trọng, tuy không góp phần nuôi dưỡng cơ thể nhưng vẫn có những nhiệm vụ nhất định. Khi nạp đủ hàm lượng chất xơ cần thiết, hệ tiêu hóa hoạt
Cách bảo quản dâu tây luôn mọng nước

Dâu tây là thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt làm hàm lượng vitamin C lớn, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Thực chất cách bảo quản dâu tây không hề khó, bạn hoàn toàn có thể giữ những quả dâu tươi ngon mọng nước cả tuần mà không lo hỏng. Dâu tây được dùng trong nhiều món tráng miệng và món ăn hấp dẫn nhưng ít ai biết rằng, cách bảo quản dâu tây lại đơn giản và hiệu quả đến vậy. Mời bạn cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay nhé. Hàm lượng dinh dưỡng trong dâu tây Dâu tây là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất khác nhau, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Bạn có thể ăn sống dâu tây hoặc dùng làm bánh, làm kem hay trộn sa la d đều cho ra hương vị rất đặc trưng và hấp dẫn. Vậy giá trị dinh dưỡng trong dâu tây là gì? Cách bảo quản dâu tây ra sao? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé. Vitamin và chất khoáng Quả dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho cơ thể. Trong mỗi 200 g dâu tây tươi có chứa đến 160 % lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Ngoài ra, dâu tây cũng là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và hiệu quả khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện vóc dáng và làn da. Ngoài ra, dâu tây cũng là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và hiệu quả khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện vóc dáng và làn da. Về khoáng chất, 200 g dâu tây có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 170 mg kali và 2 % lượng canxi thiết
Cách bảo quản cà chua tươi lâu nhất

Cà chua chín nhiều vào mùa hè nhưng lại rất nhanh hỏng vì thành phần nhiều nước, khi chín mềm, mọng. Vậy có cách bảo quản cà chua nào ăn được lâu mà vẫn tươi ngon như mới hái không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay sau đây. Lợi ích của quả cà chua Mời bạn cùng tìm hiểu những công dụng của quả cà chua trước khi khám phá cách bảo quản cà chua nhé. Cà chua là một trong những “ siêu thực phẩm ” trong các loại rau củ quả. Bởi vì hàm lượng dinh dưỡng trong cà chua rất cao, hầu hết đều đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bổ sung chất chống oxy hóa Theo nghiên cứu mới nhất cho thấy, trong cà chua có chứa đến 4 loại mạnh là a l pha - ca ro te ne, be ta - ca ro te ne, lu te in và ly co pen e. Đây đều là những chất chống oxy hóa nguồn gốc thực vật, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như tăng cường miễn dịch, chống lão hóa, hạn chế bệnh về mắt,... Cà chua tươi chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt Một nghiên cứu cho thấy, trường hợp ung thư tuyến tiền liệt sử dụng cà chua kết hợp với bông cải xanh có bệnh lý chậm phát triển hơn hẳn những trường hợp không dùng hoặc chỉ dùng cà chua hoặc bông cải xanh. Tác dụng chống ung thư tuyến tiền liệt của cà chua đến từ hàm lượng ly co pen e cực cao. Làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy Các khảo sát cho thấy những người ăn cà chua
Tổng hợp 4 cách bảo quản củ sen tươi ăn quanh năm không hỏng

Củ sen thường xuất hiện trong các món canh hầm, món xào hoặc các món muối chua. Với giá trị dinh dưỡng cao, dễ tìm mua và vị ngọt giòn lạ miệng, củ sen được nhiều người yêu thích và ăn thường xuyên. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn bạn cách bảo quản củ sen đơn giản mà lại ngon miệng. Tác dụng của củ sen với sức khỏe Không phải tự nhiên mà củ sen được liệt vào các thực phẩm bổ dưỡng, có khả năng bồi bổ sức khỏe nhanh chóng. Trong Đông y, củ sen tươi đóng vai trò như một vị thuốc dân gian, có tính mát, vị ngọt thanh, giòn ngon. Khi sử dụng củ sen thường xuyên, bạn sẽ nhận về những lợi ích tuyệt vời như: Bảo vệ hệ thống tim mạch Trước khi nói đến cách bảo quản củ sen tươi được lâu ngày, bạn cũng nên hiểu hơn về công dụng của loại củ đặc biệt này. Củ sen có chứa nhiều khoáng chất kali, một nguyên tố vi lượng quan trọng với việc giảm khả năng, bảo vệ thành mạch khỏe mạnh, hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch, yếu tim, nhịp tim không đều, điều hòa khí huyết ổn định,... Củ sen chứa nhiều dinh dưỡng và kali giúp bảo vệ tim mạch Cải thiện hệ miễn dịch khỏe mạnh Nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin C có trong củ sen rất cao, thậm chí cao hơn quả cam. Vitamin C có tác dụng kích thích hệ miễn dịch tăng sinh bạch cầu, tăng sức đề kháng từ bên trong, giảm sự nhạy cảm của cơ thể và chống lại các bệnh lý như Những người mắc bệnh về gan thường được khuyên nên
Cách bảo quản cua sống không bị ốp

Các loại cua tươi sống như cua đồng, cua biển hay cua hoàng đế,... đều là những thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không có cách bảo quản cua sống đúng, thịt cua bị gầy và cua dễ bị ốp. Nếu bạn đang muốn giữ cua sống tươi lâu mà chất lượng thịt cua vẫn đảm bảo thì hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay cách bảo quản cua sống cực đơn giản, hiệu quả dưới đây. Giá trị dinh dưỡng trong thịt cua Cua là một trong những loại hải sản được đánh bắt nhiều nhất. Ngoài cua biển thì cua đồng cũng là món ăn rất giàu dinh dưỡng, được dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon. Đã ăn nhiều loại cua khác nhau nhưng liệu bạn đã biết hết những giá trị dinh dưỡng mà cua đem lại chưa? Trong 100 g thịt cua có chứa đến hơn 17, 88 g đạm, cung cấp một lượng đạm lớn so với nhu cầu đạm trong 1 ngày ở người trưởng thành. Do chứa nhiều đạm như vậy nên cua còn là một trong những thực phẩm bồi bổ sức khỏe, thích hợp dùng cho người Là một dạng khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi thiếu kẽm, hoạt động của não bộ bị ảnh hưởng, các ho r mo ne mất cân bằng và da tiết nhiều dầu hơn. Khi thiếu kẽm, hoạt động của não bộ bị ảnh hưởng, các ho r mo ne mất cân bằng và da tiết nhiều dầu hơn. Cua là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thích hợp cho mọi đối tượng 2 loại vitamin này đóng
Cách bảo quản chuối chín không bị thâm đen

Chuối là loại quả nhiều khoáng chất, được xem là một trong những “ thực phẩm vàng ” nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên, chuối chín lại rất dễ bị thâm đen và hư hỏng nếu không ăn ngay. Vậy có cách bảo quản chuối chín nào hiệu quả không? Nhà bạn có nhiều chuối chín nhưng không biết cách bảo quản chuối chín như thế nào để không bị thâm, đen và ăn được lâu hơn? Vậy hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay sau đây. Yếu tố nào tác động đến quá trình chín của chuối? Trước khi khám phá cách bảo quản chuối chín lâu hỏng, bạn cũng nên biết thêm những yếu tố quan trọng, đóng vai trò góp phần làm chín chuối. Những yếu tố này có ảnh hưởng đến nhau và tác động theo nhiều hướng, khiến tốc độ chín của chuối diễn ra nhanh hoặc chậm. Nắm được những yếu tố này, bạn có thể ngăn chuối chín đồng loạt, hạn chế việc ăn không kịp dẫn đến hư, hỏng. Các chuyên gia nghiên cứu khoa học thực vật cho biết, nhiệt độ có ảnh hưởng rất lớn đến cường độ hô hấp của hoa quả. Khi nhiệt độ càng cao, cường độ hô hấp của chuối càng lớn khiến chuối nhanh chín hơn. Ngược lại, khi ở nhiệt độ thấp, cường độ hô hấp giảm, chuối lâu chín hơn. Ngược lại, khi ở nhiệt độ thấp, cường độ hô hấp giảm, chuối lâu chín hơn. Dựa vào nguyên lý này, nhiều người đã ngăn chuối chín hiệu quả, áp dụng như một cách bảo quản chuối ăn được lâu ngày hơn mà không sợ hỏng. Nhiệt độ càng cao chuối sẽ chín càng nhanh Độ ẩm trong không khí Độ
Triệu chứng HIV giai đoạn cuối là gì? Bệnh nhân cần làm gì trong giai đoạn cuối của bệnh

Hầu hết mọi người đều từng nghe thấy cụm từ HIV / AIDS và sự đáng sợ của căn bệnh này. Nhưng có không ít người chưa nhận biết được triệu chứng HIV giai đoạn cuối. Vậy hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về chủ đề này nhé! HIV là căn bệnh nguy hiểm lây lan trong cộng đồng. Bên cạnh đó, nếu người bệnh không điều trị hoặc điều trị không đạt hiệu quả, HIV có thể tiến triển sang giai đoạn cuối làm tỷ lệ tử vong tăng lên rất nhiều. Vậy triệu chứng HIV giai đoạn cuối là gì để giúp người bệnh nhận biết sớm và điều trị hiệu quả hơn? Chẩn đoán giai đoạn cuối của bệnh HIV HIV hay Hu man Im mu no de f i c i en cy Virus là virus gây bệnh, khiến hệ miễn dịch của người nhiễm bị phá hủy nghiêm trọng. Từ đó, bệnh nhân bị suy giảm miễn dịch, tạo điều kiện thuật lợi cho mầm bệnh từ môi trường xâm nhập và phát triển, lây lan. Giai đoạn cuối của HIV hay còn được gọi là AIDS. AIDS là tên viết tắt của cụm từ A c qui re d Im mu no de f i c i en cy S y n d ro me. Khi HIV đã tiến triển thành AIDS, triệu chứng bệnh sẽ thể hiện rõ, tỷ lệ tử vong cũng tăng lên. Nếu không điều trị hoặc điều trị không đạt hiệu quả, người bệnh tiến triển thành AIDS chỉ sống được trung bình khoảng 3 năm. Nếu không điều trị hoặc điều trị không đạt hiệu quả, người bệnh tiến triển thành AIDS chỉ sống được trung bình khoảng 3 năm. Trong trường hợp người bệnh bị
Cách bảo quản bánh chưng lâu không sợ thiu

Bánh chưng, bánh tét luôn là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết cổ truyền của người Việt Nam. Nếu bạn hay gặp tình trạng bánh chưng, bánh tét bị thiu thì hãy áp dụng ngay cách bảo quản bánh chưng sau đây. Nguyên liệu tạo thành bánh chưng gồm có gạo nếp, đậu xanh và thịt được luộc trong nhiều giờ, bọc trong lớp lá dày nên nếu bảo quản không cẩn thận, bánh chưng rất dễ thiu. Những cách bảo quản bánh chưng ngày Tết dưới đây hy vọng có thể giúp bạn giữ bánh luôn tươi ngon như mới. Bánh chưng bao lâu thì hư? Trước khi đi sâu tìm hiểu cách bảo quản ăn được lâu ngày, bạn cũng nên biết thêm một số thông tin khác về 2 loại bánh đặc trưng này. Ngày Tết cổ truyền có rất nhiều món ăn mang đậm hương sắc Tết mà mỗi khi nhớ về đầu xuân năm mới, bạn sẽ nghĩ ngay đến chúng. Trong số đó, không thể thiếu đi bánh chưng. Đây đều là 2 loại bánh gần như không thể vắng mặt trong ngày Tết, có hương vị thơm ngon khiến bao người thương nhớ. Đây đều là 2 loại bánh gần như không thể vắng mặt trong ngày Tết, có hương vị thơm ngon khiến bao người thương nhớ. Bánh chưng - món ăn truyền thống trong mâm cơm ngày Tết Vậy cách bảo quản bánh chưng như thế nào? Bao lâu thì bánh chưng bị thiu? Thông thường, khi được luộc chín kĩ, để ráo và để ở nơi khô ráo, thoáng mát, không bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào thì bánh chưng có thể để được từ 3 - 4 ngày. Nếu bạn treo bánh chưng lên
Cách bảo quản hạt dẻ tươi đơn giản, ăn được lâu

Hạt dẻ là món ăn được nhiều người yêu thích nhờ hương vị béo bùi, thơm dịu và ngọt nhẹ tự nhiên. Nếu bạn chưa biết cách bảo quản hạt dẻ tươi để ăn được lâu mà không sợ hỏng, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn. Hạt dẻ có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng và có vị ngọt dịu, thích hợp với mọi đối tượng. Nếu bạn có những hạt dẻ tươi ngon nhưng ăn 1 lần không hết, hãy thử áp dụng cách bảo quản hạt dẻ tươi siêu lâu dưới đây. Lợi ích khi ăn hạt dẻ thường xuyên Trước khi khám phá cách bảo quản hạt dẻ tươi ngon lâu ngày, bạn cũng nên hiểu những công dụng mà hạt dẻ đem lại. Trong hạt dẻ chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt làm hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất dồi dào. Nhờ vậy, khi thường xuyên ăn hạt dẻ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Làm giảm triệu chứng suy tĩnh mạch mạn tính: Một trong những lợi ích của hạt dẻ đem lại là hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hạn chế triệu chứng khó chịu của chứng suy tĩnh mạch mạn tính, điển hình như giảm sưng, giảm tình trạng phù chân, đau nhức chân,, giãn tĩnh mạch chân,... Tăng khả năng chống viêm: Hạt dẻ là loại thực phẩm có chứa hoạt chất a e s c in - một hoạt chất có tác dụng chống viêm, giảm sưng, hạn chế nhiễm trùng khi chấn thương, đặc biệt là và triệu chứng sưng đau. Hạt dẻ có đặc tính chống viêm mạnh, ngăn ngừa nhiều bệnh lý Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ: Theo góc nhìn khoa học,
Thẻ xanh vaccine - đừng bỏ qua những thông tin quan trọng này

Thẻ xanh vaccine là gì? Khi nào thì bạn được cấp thẻ xanh? Loại thẻ vaccine này có phải là tên gọi khác của thẻ xanh co vi d không? Long Châu sẽ giải đáp những thắc mắc này của bạn trong bài viết dưới đây nhé! Chắc hẳn rất nhiều bạn đang thắc mắc: “ Thẻ xanh vaccine là gì? ” Lúc nào thì bạn được cấp thẻ xanh? Và nó có phải là tên gọi khác của thẻ xanh co vi d không? Cùng Long Châu tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé! Thẻ xanh vaccine là gì? Khi nghe đến màu xanh chúng ta sẽ có cảm giác an toàn giống như đèn xanh trong bảng đèn giao thông, khi đèn chuyển sang màu xanh thì các phương tiện giao thông mới được phép đi tiếp. Bạn có thể hiểu thẻ xanh là thuộc phạm vi an toàn. Trong khi đó vaccine là loại thuốc được triển khai tiêm cho người dân để bảo vệ sức khỏe. Như vậy chắc hẳn bạn đã phần nào hình dung ra khái niệm thẻ xanh vaccine rồi đúng không? Thẻ xanh vaccine là một loại giấy chứng nhận dành cho những người đã tiêm đầy đủ 2 mũi vaccine phòng chống co vi d từ 2 - 4 tuần. Ngoài ra, loại thẻ xanh này còn được dùng để chứng nhận một đối tượng đã khỏi co vi d - 19. Ngoài ra, loại thẻ xanh này còn được dùng để chứng nhận một đối tượng đã khỏi co vi d - 19. Có thẻ xanh vaccine bạn sẽ được thực hiện nhiều quyền lợi hơn, nhất là trong thời gian tăng cường nghiêm ngặt các biện pháp ngăn chặn sự lan rộng của virus co vi
Công nghệ m RNA và tiềm năng chống lại các căn bệnh nguy hiểm

Công nghệ m RNA là gì? Vaccine công nghệ m RNA tạo ra các protein ngăn ngừa bệnh cho cơ thể Với cách thức hoạt động không giống như vaccine cổ điển là tạo ra kháng thể để chống lại bệnh truyền nhiễm. Vaccine của công nghệ m RNA sẽ dạy các tế bào của cơ thể con người cách tạo ra một loại protein hay một mảng protein. Những protein này sẽ kích hoạt phản ứng miễn dịch bên trong cơ thể con người, tạo bảo vệ cơ thể không bị nhiễm bệnh nếu vi rút thực sự xâm nhập vào. Cụ thể là, sau khi được đưa vào cơ thể các m RNA sẽ đi vào bên trong các tế bào miễn dịch tạo ra các mảng protein. Khi các mảng protein đã được tạo ra sẽ quay lại phá vỡ các m RNA và loại bỏ chúng. Tế bào sẽ cho phép các mảng protein này xuất hiện trên bề mặt, kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động. Nếu như chúng nhận ra những mảng protein nào không thuộc về cơ thể sẽ ngay lập tấp tạo ra các kháng thể chống lại sự xâm nhập như những gì xảy ra trong lây nhiễm CO VI D 19. Dần dần, sau một thời gian, khi cơ thể sẽ học được cách chống lại CO VI D 19. đem lại hiệu quả khá thành công trong việc phòng chống mắc và lây lan CO VI D 19. đem lại hiệu quả khá thành công trong việc phòng chống mắc và lây lan CO VI D 19. Công nghệ m RNA - tìm năng chống lại những căn bệnh nguy hiểm khác Không chỉ dừng lại ở 2 những loại vaccine phòng ngừa CO VI
Cách bảo quản nấm rơm ăn được cả tuần không lo hư hỏng

Nấm rơm được trồng quanh năm và rất quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam. Đây cũng là loại nấm dễ chế biến và nấu được nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, nếu không có cách bảo quản nấm rơm đúng, nấm của bạn sẽ rất nhanh hỏng, có mùi lạ và sinh ra nhiều độc tố. Công dụng khi ăn nấm rơm Trước khi tìm hiểu cách bảo quản nấm rơm luôn tươi ngon và nhiều dinh dưỡng, bạn cũng nên biết đến những lợi ích tuyệt vời của loại nấm phổ biến này. Nấm rơm được trồng nhiều ở những nơi có độ ẩm cao, ít ánh nắng và mặt đất tơi xốp. Nấm rơm còn được gọi là nấm mũ, thường được dùng để chế biến các món ăn ngon miệng và hấp dẫn như xào, nấu canh, hấp, chưng,... cùng nhiều nguyên liệu khác. Không những có mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng cùng vị ngọt, giòn tự nhiên mà nấm rơm còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe nữa đấy. Nấm rơm - loại nấm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe Hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư: Không phải tự nhiên mà nấm rơm nói riêng hay các loại nấm nói chung luôn được bác sĩ khuyến khích bổ sung đều đặn. Trong thành phần của nấm rơm có chứa nhiều hóa tự nhiên, làm giảm sự phát triển tế bào ung thư, đồng thời ngăn ngừa những biến chứng của bệnh. Trong thành phần của nấm rơm có chứa nhiều hóa tự nhiên, làm giảm sự phát triển tế bào ung thư, đồng thời ngăn ngừa những biến chứng của bệnh. Tăng cường sức đề kháng tự nhiên: Nấm rơm có một thành phần
Góc giải đáp: Có nên mua ghế ma s sa ge không?

Có nên mua ghế ma s sa ge không là câu hỏi vô cùng phổ biến khi ghế ma s sa ge ngày một phổ biến. Để tìm hiểu sâu hơn và giải đáp được thắc mắc này, mời bạn cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay sau đây. Vậy có nên mua ghế ma s sa ge không? Ghế ma s sa ge là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, chăm sóc sức khỏe cũng như vóc dáng hiệu quả. Tạo hình bên ngoài của một chiếc ghế ma s sa ge gần giống với ghế so f a nhưng được tích hợp nhiều công nghệ hiện đại, hỗ trợ chức năng ma s sa ge giúp thư giãn tuyệt đối. Các chuyển động từ ghế ma s sa ge tác động đến các khối cơ làm giãn cơ, giảm triệu chứng đau nhức, nhức mỏi trên cơ thể. Cấu tạo của một chiếc ghế ma s sa ge tương đối phức tạp với khả năng ma s sa ge bằng những con lăn và túi khí chuyên dụng. Ghế ma s sa ge là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, thư giãn tinh thần Hiện nay, ghế ma s sa ge đã được các nhà sản xuất cải tiến hơn rất nhiều so với trước đây. Có nhiều phiên bản ghế ma s sa ge ra đời cùng nhiều dòng ghế ma s sa ge từ cao cấp đến bình dân, phù hợp với nhu cầu và khả năng của nhiều người. Như đã nói ở trên, cấu tạo của một chiếc ghế ma s sa ge thường gồm những bộ phận chính như: Bộ phận đầu tiên khi nói đến cấu tạo của ghế ma s sa ge đó là phần chân ghế. Đây cũng là
Cấy ghép im p la nt là gì - hiểu ưu và nhược điểm trước khi thực hiện

Cấy ghép im p la nt là gì mà được nhiều người khuyên thực hiện đến vậy hay các trang thông tin đang quá “ thổi phồng ” hiệu quả của phương pháp này? Cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về phương pháp này cũng như ưu và nhược điểm của nó nhé! Rất nhiều người bị mất răng lâu năm không còn phải lo lắng khi các chức năng răng gián đoạn gây ảnh hưởng tới đời sống bởi đã có phương pháp cấy ghép im p la nt. Vậy cấy ghép im p la nt là gì mà có hiệu quả tốt và được các nha sĩ, bác sĩ khuyên thực hiện đến thế, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! Cấy ghép im p la nt là gì? Im p la nt là loại vít nhỏ được làm từ ti ta ni um có kích cỡ bằng chân răng được dùng trong quá trình trồng răng. Cấy ghép im p la nt chính là kỹ thuật trồng răng giả được cấy ghép bằng một chân răng giả bằng loại vít ti ta ni um này. Vít im p la nt có vai trò là một chân răng nhân tạo để cố định răng giả nhằm thay thế răng đã bị mất. Phương pháp cấy ghép im p la nt được các chuyên gia y tế khuyến nghị bởi hiệu quả cao đồng thời an toàn cho sức khỏe người dùng. Không những thế, răng giả được trồng bằng cấy ghép im p la nt giúp người thực hiện có thể sử dụng các chức năng như răng thật. Không những thế, răng giả được trồng bằng cấy ghép im p la nt giúp người thực hiện có thể sử dụng các chức năng
Các bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà

Bài tập chống xuất tinh sớm là các phương pháp vật lý trị liệu dành cho cậu nhỏ không phải ai cũng biết. Ở bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn tìm hiểu về các bài tập chống xuất tinh sớm giúp lấy lại phong độ cho các anh em nam giới. Nam giới có thể chủ động cải thiện tình trạng xuất tinh sớm bằng cách kiên trì thực hiện các bài tập phù hợp, từ đó khắc phục khả năng xuất tinh mất kiểm soát để làm chủ chuyện giường chiếu. Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu về các bài tập chống xuất tinh sớm ở bài viết dưới đây! Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới Theo các nhà nghiên cứu, nam giới xuất tinh sớm thường do thói quen thủ dâm từ bé, đặc biệt là các bạn nam trong độ tuổi dậy thì thường thủ dâm nhiều trong khoảng thời gian dài. Thủ dâm không phải là hành vi xấu, tuy nhiên thủ dâm sai cách có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Những trường hợp dưới đây có thể được coi là thủ dâm sai cách: Thủ dâm nhằm thỏa mãn bản thân, không quan trọng thời gian ngắn hay dài. Thủ dâm với mục đích giải tỏa nhanh bởi tâm lý sợ bị bắt gặp. Thủ dâm kèm với các bộ phim gợi dục làm tăng nhanh chóng mức độ khoái cảm. Thủ dâm với mục đích giải tỏa nhanh bởi tâm lý sợ bị bắt gặp. Thủ dâm kèm với các bộ phim gợi dục làm tăng nhanh chóng mức độ khoái cảm. Nếu những hành động trên lặp lại thường xuyên kể từ khi dậy thì cho đến khi lập gia đình thì việc
Học ngay 5 cách hấp tóc chắc khoẻ, suôn mượt tại nhà

Hấp tóc tại nhà là cụm từ khoá tìm kiếm chưa bao giờ hạ nhiệt đối với phái đẹp. Nhưng hấp tóc tại nhà như thế nào mới là đúng chuẩn và hiệu quả? Cùng xem ngay bài viết dưới đây của nhà thuốc Long Châu nhé! Hấp tóc hay ủ tóc là một bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc tóc giúp dưỡng ẩm và phục hồi cho mái tóc hư tổn. Nhưng không phải ai cũng có thời gian và điều kiện tài chính để hấp tóc tại sa lon. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ các cách hấp tóc tại nhà mang lại hiệu quả cao dễ thực hiện. Hấp tóc là gì? Vì sao cần hấp tóc? thì tóc cũng có quy trình chăm sóc cơ bản như gội, xả và hấp tóc. Dưới tác động xấu của thời tiết, môi trường, thói quen sinh hoạt, tóc dễ bị xơ rối, hư tổn, gãy rụng,... Do đó, bổ sung dưỡng chất là cách phục hồi tóc được nhiều chị em thực hiện đều đặn và đầy đủ. Thay vì tốn kém ra sa lon tóc, hấp tóc tại nhà có thể đánh bay các vấn đề của mái tóc, trả lại mái tóc suôn mượt, mềm mịn, bóng khoẻ một cách nhanh chóng lại tiết kiệm. Hấp tóc là liệu pháp chăm sóc tóc được nhiều chị em ưa chuộng Hấp tóc tại nhà bao lâu là tốt nhất? Cách hấp tóc tại nhà chuẩn chỉnh nhất là thực hiện ngay khi bạn đã gội đầu. Lúc này, các bụi bẩn, bã nhờn đã được làm sạch hoàn toàn nên dưỡng chất sẽ bám được vào sâu bên trong. Tần suất hấp tóc bao nhiêu là hợp lý còn dựa vào độ
Bệnh phe nin ke to niệu: Cách phát hiện sớm và điều trị hiệu quả tránh hậu quả nghiêm trọng

Bệnh phe nin ke to niệu là nhóm bệnh di truyền ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ, thể chất và tinh thần của trẻ nên cần được phát hiện và điều trị sớm. Vậy nguyên nhân gây bệnh, triệu chứng và cách điều trị bệnh này như thế nào sẽ được giải đáp trong bài viết này. Bệnh phe nin ke to niệu là một loại bệnh di truyền cho nên cần được phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt. Cơ chế gây bệnh và triệu chứng cũng như cách điều trị sẽ được nhà thuốc Long Châu chia sẻ với bạn trong bài viết dưới đây. Phe nin ke to niệu là gì và nguyên nhân gây bệnh? Bệnh phe nin ke to niệu là gì? Bệnh phe nin ke to niệu là một loại bệnh gây rối loạn chuyển hóa đơn và có thể di truyền từ đời này sang đời khác. Bệnh này xuất hiện do sự tích tụ của a c i d a min phen y la la nin. Mặc dù là một loại bệnh di truyền hiếm gặp với tỉ lệ khoảng 1 / 10.000 - 20.000 trẻ sơ sinh nhưng cha mẹ vẫn cần cẩn trọng, thăm khám đều đặn để tránh khả năng mắc bệnh cho con. Những trẻ mắc phe nin ke to niệu sẽ gặp vấn đề khuyết tật trí tuệ, khó, hành vi. Những người mắc phe nin ke to niệu khi không được phát hiện và can thiệp sớm sẽ không thể tự chăm sóc bản thân và có tuổi thọ ngắn chỉ bằng 1 / 3 người bình thường. Những trẻ mắc phe nin ke to niệu ầu nhỏ hơn nhiều so với cơ thể Nguyên nhân gây bệnh phe nin ke to
Giải đáp: Da không trang điểm có cần tẩy trang không?

Tẩy trang là một bước chăm sóc da quan trọng. Không trang điểm có cần tẩy trang không là câu hỏi nhà thuốc Long Châu nhận được rất nhiều. Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này. Hẳn là đang có rất nhiều phái đẹp tìm kiếm câu trả lời cho việc không trang điểm có cần tẩy trang không để biết cách chăm sóc da tốt hơn. Tẩy trang mỗi ngày dường như đã không còn là việc quá xa lạ đối với phái đẹp. Vậy nếu không trang điểm có cần tẩy trang hay không? Định nghĩa tẩy trang là gì? Bạn nghĩ rửa mặt bằng thôi là đủ để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn bám trên da mặt sau một ngày dài hoạt động sao? Bạn biết đấy, các lớp phấn trang điểm dính trên da nếu không được làm sạch triệt để sẽ dễ gây, từ đó hình thành nên mụn. Vậy tẩy trang là gì? Đây là quá trình làm sạch lớp trang điểm, các cặn bẩn và bã nhờn dư thừa nằm sâu bên trong lỗ chân lông bằng các sản phẩm chuyên dụng. Tất nhiên, khi làn da được làm sạch, sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông. Do đó, tẩy trang được xem như là thói quen mà các chị em phụ nữ cần duy trì. Tất nhiên, khi làn da được làm sạch, sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông. Do đó, tẩy trang được xem như là thói quen mà các chị em phụ nữ cần duy trì. Tẩy trang là bước làm sạch căn bản không thể thiếu Vì sao làn da nên cần được tẩy trang mỗi ngày? Để có một làn da đẹp, tẩy trang