ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Tê cánh tay trái: Một số nguyên nhân và cách điều trị

Tê cánh tay trái là triệu chứng thường gặp và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những vấn đề tạm thời như ngồi sai tư thế đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như chèn ép dây thần kinh, thoát vị đĩa đệm hoặc thậm chí là dấu hiệu của bệnh tim mạch. Việc nhận biết đúng nguyên nhân gây tê cánh tay trái và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng tê cánh tay trái 1.1 Bệnh lý thần kinh ngoại biên Tê cánh tay trái có thể là dấu hiệu của bệnh lý thần kinh ngoại biên, một tình trạng mà hệ thần kinh ngoại biên bị tổn thương. Bên cạnh đó, những triệu chứng khác của bệnh lý thần kinh ngoại biên bao gồm cảm giác ngứa, rát hoặc nóng, cảm giác yếu cơ và phản ứng không bình thường khi tiếp xúc. Nguyên nhân gây bệnh thường do nhiễm trùng, bệnh tiểu đường, thiếu hụt ho r mo ne hoặc vitamin, tiếp xúc với chất độc. Quá trình điều trị sẽ dựa trên nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng tê cánh tay trái. Quá trình điều trị sẽ dựa trên nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng tê cánh tay trái. Nếu nguyên nhân được xác định rõ ràng và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể được cải thiện hoặc giải quyết hoàn toàn. 1.2 Thoát vị đĩa
Vấn đề cột sống dẫn đến vấn đề tiêu hóa và cách điều trị?

Vấn đề cột sống dẫn đến vấn đề tiêu hóa là một mối liên hệ quan trọng mà không phải ai cũng nhận thức rõ. Cột sống không chỉ hỗ trợ cơ thể và bảo vệ tủy sống mà còn có mối liên hệ mật thiết với hệ tiêu hóa. Khi cột sống gặp các vấn đề như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa hoặc chèn ép dây thần kinh, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như táo bón, đầy hơi hoặc khó tiêu. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Vấn đề cột sống dẫn đến vấn đề tiêu hóa như thế nào? Các vấn đề cột sống dẫn đến vấn đề tiêu hóa xảy ra vì tủy sống truyền tín hiệu thần kinh đến toàn bộ cơ thể, bao gồm cả hệ tiêu hóa. Khi tủy sống bị tổn thương, thoát vị đĩa đệm, hoặc dây thần kinh bị chèn ép có thể dẫn đến các rối loạn tiêu hóa như táo bón, đau bụng, và khó kiểm soát nhu động ruột. Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế đã phát hiện ra mối liên hệ giữa bệnh viêm cột sống dính khớp với bệnh viêm ruột. Bệnh viêm cột sống dính khớp là một tình trạng viêm nhiễm có thể làm cột sống bị uốn cong về phía trước, gây ra các triệu chứng giống như bệnh viêm ruột mãn tính. Trong một số trường hợp hiếm, khối u tủy sống có thể gây đau bụng và các bác sĩ có thể nhầm lẫn khối u này với
Biến chứng của thoái hóa khớp và cách điều trị hiệu quả

Thoái hóa khớp là một bệnh mãn tính và không có phương pháp chữa trị triệt để cho tình trạng này. Theo thời gian, có thể xuất hiện các biến chứng của thoái hóa khớp, bởi một khi sụn bị tổn thương thì không thể tự tái tạo. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Biến chứng của thoái hóa khớp Thoái hóa khớp là tình trạng mà lớp sụn bao phủ các đầu xương và giúp các khớp di chuyển trơn tru dần bị mài mòn, khiến các xương cọ xát trực tiếp vào nhau. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp có thể do tuổi tác, chấn thương hoặc các động tác lặp đi lặp lại nhưng nguyên nhân phổ biến nhất vẫn là sự hao mòn tự nhiên theo thời gian, nhất là với người cao tuổi sau 50. Bệnh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào nhưng thường gặp nhất ở khớp tay, đầu gối, hông và cột sống. Thoái hóa khớp là một bệnh mãn tính và hiện chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn. Khi sụn khớp bị tổn thương sẽ không thể tự tái tạo. Theo thời gian, bệnh có thể tiến triển và gây ra nhiều biến chứng của thoái hoá khớp, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Theo thời gian, bệnh có thể tiến triển và gây ra nhiều biến chứng của thoái hoá khớp, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. 1.1 Đau và cứng khớp Biến chứng của thoái hóa khớp bao gồm đau và cứng khớp. Tình trạng này thường nghiêm
Xuất huyết khớp là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Xuất huyết khớp là tình trạng mà máu từ động mạch chảy vào khoang khớp, nơi các xương gặp nhau. Tình trạng này thường xảy ra do chấn thương hoặc các rối loạn chảy máu như bệnh máu khó đông. Phát hiện và điều trị sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa tổn thương cho khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Hiểu rõ về các khớp xương Trong cơ thể có nhiều loại khớp khác nhau, từ khớp nhỏ như ngón tay đến khớp lớn như hông và đầu gối, cho phép các xương di chuyển linh hoạt. Một số khớp được gọi là khớp hoạt dịch vì chứa chất lỏng giữa các xương. Chất lỏng này đóng vai trò như một lớp đệm, giúp xương trượt qua nhau mà không bị ma sát hay tổn thương. Những khớp được coi là " khớp hoạt dịch " bao gồm: Đôi vai Hông Khuỷu tay Cổ tay Bàn tay Đầu gối Mắt cá chân Bàn chân Còn những khớp không phải là " khớp hoạt dịch " gồm: Xương sống Xương sườn Đầu lâu Xương chậu 2. Tìm hiểu nguyên nhân gây xuất huyết khớp Khi máu chảy vào khớp hoạt dịch, điều này có thể gây ra tổn thương cho dịch khớp, dẫn đến tổn thương khớp. Tìm hiểu nguyên nhân gây xuất huyết khớp Khi máu chảy vào khớp hoạt dịch, điều này có thể gây ra tổn thương cho dịch khớp, dẫn đến tổn thương khớp. Nếu tình trạng này xảy ra do chấn thương, người bệnh cần một thời gian để hồi phục. Tuy nhiên, nếu tình
Rụng tóc do viêm khớp dạng thấp: Những điều cần biết

Rụng tóc do viêm khớp dạng thấp thường chỉ là tình trạng tạm thời và có thể được cải thiện khi nguyên nhân gốc rễ được điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, khi tình trạng viêm được kiểm soát tốt thông qua điều trị và cơ thể nhận đủ dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ tóc mọc trở lại, hiện tượng rụng tóc có thể giảm dần, tóc sẽ được phục hồi. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan tình trạng rụng tóc do viêm khớp dạng thấp Ở những người mắc viêm khớp dạng thấp (RA), hệ miễn dịch có thể tấn công các mô da, bao gồm cả vùng có nang tóc, gây rụng tóc. Các đợt bùng phát của viêm khớp dạng thấp cũng có thể khiến tóc rụng. Tóc có thể rụng thưa dần ở một số khu vực thay vì rụng thành từng mảng lớn. Tuy nhiên, rụng tóc do viêm khớp dạng thấp thường hiếm gặp và không quá nghiêm trọng. 2. Rụng tóc do thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp Một số thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp (RA) có thể gây rụng tóc, thậm chí nhiều hơn so với chính bản thân bệnh. 2.1 Thuốc chống thấp khớp điều chỉnh bệnh (D MA R Ds) D MA R Ds là nhóm thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp phổ biến nhất. 2.1 Thuốc chống thấp khớp điều chỉnh bệnh (D MA R Ds) D MA R Ds là nhóm thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp phổ biến nhất. Thuốc hoạt động bằng cách ức chế hệ miễn dịch, từ
Giảm đau cổ và vai bằng thuốc cùng các biện pháp tự nhiên

Giảm đau cổ và vai bằng thuốc cùng các biện pháp tự nhiên là một giải pháp toàn diện giúp đối phó với cơn đau hiệu quả. Đau cổ và vai có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ căng thẳng cơ đến chấn thương. Kết hợp giữa thuốc giảm đau và các biện pháp tự nhiên như có thể giúp giảm triệu chứng nhanh chóng và an toàn. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp hiệu quả để giảm đau cổ và vai, cải thiện chất lượng cuộc sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Điều gì gây ra tình trạng đau cổ? Có nhiều cách để phân loại đau ở cổ và vai. Một số người có thể chỉ bị đau ở cổ hoặc chỉ ở vai, trong khi những người khác lại đau ở cả hai vị trí. Đau cổ có thể phát sinh do các nguyên nhân sau đây: Xương hoặc khớp có dấu hiệu bất thường. Tổn thương. Sai tư thế. Thoái hóa khớp. Sự hình thành khối u. Sự căng cơ. 2. Điều gì gây đau vai? Vai là một khớp linh hoạt với phạm vi chuyển động lớn, dễ bị chấn thương. Đau vai có nguồn gốc từ một hoặc nhiều nguyên nhân sau đây: Căng thẳng quá mức. Viêm gân do tác động cường độ cao. Khớp vai mất ổn định. Trật khớp. Đau vai có nguồn gốc từ một hoặc nhiều nguyên nhân sau đây: Căng thẳng quá mức. Viêm gân do tác động cường độ cao. Khớp vai mất ổn định. Trật khớp. Gãy xương ở cổ hoặc ở
Di truyền ảnh hưởng đến thoái hoá khớp như thế nào?

Di truyền ảnh hưởng đến thoái hoá khớp là vấn đề quan trọng giúp hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh. thoái hoá khớp không chỉ do lão hóa hoặc tổn thương mà còn bị chi phối bởi yếu tố di truyền. Các gen di truyền có thể quyết định cấu trúc sụn khớp và phản ứng của cơ thể với các yếu tố gây viêm, từ đó ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thế nào là thoái hoá khớp? Xương của cơ thể người được bao phủ bởi sụn, có tác dụng giảm ma sát giữa các khớp khi di chuyển. Khi sụn này bị mòn theo thời gian sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp (OA), gây đau và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Sau đây là các triệu chứng bệnh thoái hoá khớp: Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu. Sưng khớp sau khi vận động. Giảm phạm vi chuyển động và cảm giác bất ổn ở khớp. Đau kéo dài, có thể ngay cả khi nghỉ ngơi. Không có cách chữa trị dứt điểm cho bệnh thoái hóa khớp (OA) nhưng thay đổi lối sống, sử dụng thuốc, phẫu thuật và các phương pháp điều trị khác có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh. 2.2. Các nguyên nhân gây thoái hoá khớp Tham gia thường xuyên vào các hoạt động gây căng khớp có thể làm tăng nguy cơ thoái hoá khớp (OA). Bên cạnh đó, người có tiền sử chấn thương khớp, dị tật khớp bẩm sinh hoặc vấn đề về
Viêm điểm bám gân: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Viêm điểm bám gân là tình trạng viêm tại nơi gân, dây chằng bám vào xương, gây đau nhức và hạn chế vận động. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân như chấn thương, sử dụng quá mức gân hoặc các bệnh lý viêm khớp tự miễn - viêm khớp vảy nến hay viêm cột sống dính khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm điểm bám gân là gì? Gân là mô nối cơ với xương, còn dây chằng là mô nối các xương với nhau. Khu vực nơi gân hoặc dây chằng tiếp xúc với xương được gọi là điểm bám. Viêm điểm bám gân là tình trạng viêm xảy ra tại điểm bám của gân và dây chằng vào xương, gây đau, khó chịu. Nguyên nhân thường bao gồm chấn thương, sử dụng quá mức các điểm bám hoặc do các bệnh lý viêm khớp. Tình trạng này phổ biến trong các bệnh như viêm khớp vảy nến, viêm cột sống dính khớp và thậm chí ở trẻ em mắc viêm khớp tự phát ở trẻ em (hay còn gọi là viêm khớp dạng thấp trẻ em). 2. Các loại bệnh lý điểm bám gân Có nhiều loại bệnh lý điểm bám gân khác nhau. Một số loại phổ biến bao gồm: Viêm cột sống dính khớp: Gây viêm (đau và sưng) ở cột sống, dẫn đến cứng và đau. Một số loại phổ biến bao gồm: Viêm cột sống dính khớp: Gây viêm (đau và sưng) ở cột sống, dẫn đến cứng và đau. Viêm cân gan chân: Ảnh hưởng đến mô liên kết ở vòm
Cách giảm đau chân do viêm khớp vảy nến đơn giản nên biết

Cách giảm đau chân do viêm khớp vảy nến là vấn đề được nhiều người quan tâm vì bệnh không chỉ gây tổn thương khớp mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Các triệu chứng như đau nhức, sưng tấy và viêm tại khớp, đặc biệt ở vùng chân, có thể khiến người bệnh khó vận động cũng như gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Cách giảm đau chân do viêm khớp vảy nến Viêm khớp vảy nến là một bệnh lý mãn tính có thể gây đau nhức và khó chịu, đặc biệt là ở vùng chân. Bệnh nhân thường cảm nhận được cơn đau ở lòng bàn chân (do viêm điểm bám gân - en the si ti s), đau gót chân hoặc sưng ngón chân (do viêm ngón - da ct y li ti s). Ngoài ra, tình trạng da bong vảy và tổn thương móng chân cũng xuất hiện phổ biến ở những người mắc bệnh này. Bệnh có thể dẫn đến sưng đau toàn bộ bàn chân, thậm chí cả hai chân cùng lúc, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp giảm đau để cải thiện chất lượng cuộc sống, dù không thể loại bỏ hoàn toàn triệu chứng. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp giảm đau để cải thiện chất lượng cuộc sống, dù không thể loại bỏ hoàn toàn triệu chứng. Với các phương pháp điều
Mối liên hệ giữa viêm khớp vảy nến và G lu ten: Góc nhìn y học

Mối liên hệ giữa viêm khớp vảy nến và g lu ten đã trở thành một vấn đề được nhiều bệnh nhân quan tâm, đặc biệt khi một số người nhận thấy triệu chứng đau khớp giảm đi rõ rệt sau khi áp dụng chế độ ăn không chứa g lu ten. Tuy nhiên, không phải tất cả bệnh nhân đều có cùng kết quả, dẫn đến câu hỏi liệu g lu ten có thực sự đóng vai trò trong sự tiến triển của bệnh viêm khớp vảy nến hay không? Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Mối liên hệ giữa viêm khớp vảy nến và g lu ten Viêm khớp vảy nến là một dạng viêm khớp xảy ra ở những người mắc bệnh vảy nến - một bệnh lý tự miễn. Khoảng 18 – 42 % người mắc bệnh vảy nến có nguy cơ tiến triển thành viêm khớp vảy nến với các biểu hiện như đau, sưng khớp và thậm chí tổn thương khớp lâu dài. G lu ten là một loại protein có trong một số loại ngũ cốc, đặc biệt là lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. G lu ten cũng hiện diện trong các sản phẩm phổ biến như: Bánh mì, mì ống, bánh ngọt. Bia và nước giải khát lên men. Một số loại vitamin và mỹ phẩm. G lu ten cũng hiện diện trong các sản phẩm phổ biến như: Bánh mì, mì ống, bánh ngọt. Bia và nước giải khát lên men. Một số loại vitamin và mỹ phẩm. Một số người gặp vấn đề sức khỏe khi tiếp xúc với
Những nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp không được điều trị

Những nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp không được điều trị không chỉ dừng lại ở đau nhức khớp mà còn gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan như tim, phổi và thận. Nếu không can thiệp kịp thời, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với nguy cơ biến dạng khớp, suy giảm chức năng vận động và chất lượng cuộc sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Những nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp không được điều trị 1.1 Ảnh hưởng ngắn hạn Viêm khớp dạng thấp có thể gây ra các đợt bùng phát - khi triệu chứng đau, sưng và cứng khớp trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt ở các khớp như ngón chân cái. Tình trạng này làm hạn chế khả năng vận động, khiến người bệnh khó đi lại và gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, viêm khớp dạng thấp làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus. Một số loại thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp như thuốc ức chế miễn dịch có thể khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn. 1.2 Ảnh hưởng lâu dài Bên cạnh các ảnh hưởng ngắn hạn, các khớp khắp cơ thể tiếp tục bị đau và viêm khi bệnh tiến triển: Cổ tay, khuỷu tay và vai. 1.2 Ảnh hưởng lâu dài Bên cạnh các ảnh hưởng ngắn hạn, các khớp khắp cơ thể tiếp tục bị đau và viêm khi bệnh tiến triển: Cổ tay, khuỷu tay và vai. Mắt cá chân, đầu gối và hông. Đốt sống C
Rách sụn chêm và rách dây chằng chéo trước khi chơi thể thao

Rách sụn chêm và rách dây chằng chéo trước là hai tổn thương khớp gối thường gặp, đặc biệt ở những người tham gia các hoạt động thể thao. Khi chịu tác động mạnh, sụn chêm và dây chằng chéo trước có thể bị rách, gây đau đớn, sưng nề và hạn chế vận động. Nguyên nhân thường gặp bao gồm: chấn thương do xoắn đột ngột, tiếp đất sai tư thế hoặc va chạm trực tiếp vào khớp gối. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Rách sụn chêm và rách dây chằng chéo trước là gì? Dây chằng chéo trước (A CL) là một dải mô nối giữa xương đùi với xương chày. Theo chuyên gia, dây chằng chéo trước giúp đầu gối duy trì sự ổn định, đặc biệt khi chúng ta đổi hướng cơ thể đột ngột. Bên cạnh đó, dây chằng chéo trước còn ngăn không cho xương chày trượt quá xa về phía trước, bảo vệ đầu gối khỏi những chấn thương nghiêm trọng. Sụn chêm là phần mô có hình chữ C, nằm giữa xương đùi và xương chày trong khớp gối. Chúng giúp giảm ma sát giữa các xương và hấp thụ lực tác động khi di chuyển. Theo các chuyên gia, mỗi khớp gối có hai sụn chêm: Sụn chêm phía trong: Gần trục giữa cơ thể (gọi là sụn chêm trong). Theo các chuyên gia, mỗi khớp gối có hai sụn chêm: Sụn chêm phía trong: Gần trục giữa cơ thể (gọi là sụn chêm trong). Sụn chêm phía ngoài: Xa trục giữa cơ thể hơn (gọi là sụn chêm ngoài). Sụn chêm
Gãy sụn tăng trưởng có đáng lo không và những điều cần biết

Gãy sụn tăng trưởng có đáng lo không? Đây là một câu hỏi quan trọng, đặc biệt với trẻ em và thanh thiếu niên, vì sụn tăng trưởng đóng vai trò quyết định trong sự phát triển chiều dài cùng hình dạng của xương. Khi sụn tăng trưởng bị tổn thương, nguy cơ xương phát triển không đồng đều hoặc chậm phát triển là hoàn toàn có thể xảy ra. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Sụn tăng trưởng ở trẻ em và nguy cơ chấn thương Sụn tăng trưởng hay còn gọi là đĩa tăng trưởng, là vùng mô mềm nằm gần đầu các xương dài như xương đùi, xương chày và xương cánh tay. Đây là nơi các tế bào phát triển và nhân lên, giúp xương dài ra và cơ thể trẻ cao lớn hơn. Đến khi trưởng thành, sụn tăng trưởng sẽ ngừng hoạt động, đóng lại và được thay thế bằng mô xương chắc chắn hơn. Khi xương và sụn tăng trưởng của trẻ đang phát triển, trẻ có thể gặp chấn thương dẫn đến gãy xương hoặc gãy sụn tăng trưởng. Những chấn thương này có thể để lại tác động lâu dài, ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của xương. Những chấn thương này có thể để lại tác động lâu dài, ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của xương. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý đến vấn đề gãy sụn tăng trưởng có đáng lo không, đồng thời biết cách xử lý đúng để tránh các hậu quả không mong muốn từ chấn thương này. 2. Nguyên
Bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp phổ biến nhất

Bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp đã từ lâu được nhiều người tin dùng như một giải pháp tự nhiên và hiệu quả. Đau nhức xương khớp là vấn đề thường gặp, đặc biệt ở người lớn tuổi và người có lối sống ít vận động. Thay vì chỉ dựa vào các phương pháp điều trị hiện đại, việc áp dụng các bài thuốc dân gian giúp giảm đau và cải thiện tình trạng xương khớp một cách an toàn. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về đau nhức xương khớp Có thể nói, đau nhức xương khớp đã vấn đề sức khoẻ phổ biến, đặc biệt là với người lớn tuổi. Đôi lúc, người bệnh còn gặp phải tình trạng cứng khớp khi thức dậy hoặc thời tiết thay đổi cũng có thể khiến các khớp trở nên đau nhức. Do đó, nhiều người bệnh đã tìm đến những bài thuốc dân gian để điều trị vì có chi phí rẻ và dễ thực hiện. 2. Các bài thuốc dân gian trị đau nhức xương khớp Dưới đây là danh sách các bài thuốc phổ biến nhất mà người bệnh có thể tham khảo. Lưu ý rằng, việc điều trị bằng các bài thuốc này cần thời gian dài, người bệnh cần kiên nhẫn thực hiện để thấy được kết quả. Lưu ý rằng, việc điều trị bằng các bài thuốc này cần thời gian dài, người bệnh cần kiên nhẫn thực hiện để thấy được kết quả. 2.1 Ngải cứu Ngải cứu là một vị thuốc được sử dụng phổ biến trong việc điều trị
Các bệnh ảnh hưởng đến chân của người lớn tuổi cần biết

Bệnh ảnh hưởng đến chân của người lớn tuổi là một vấn đề sức khỏe phổ biến, có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Từ viêm khớp, tiểu đường đến các vấn đề tuần hoàn máu, những bệnh này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Dưới đây là một số loại bệnh phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe chân của nhóm bệnh nhân này. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh ảnh hưởng đến chân của người lớn tuổi: Viêm xương khớp Viêm xương khớp là tình trạng sụn khớp bị thoái hóa, gây ra các triệu chứng như đau nhức, sưng tấy, cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Đây là bệnh lý phổ biến thường gặp ở người cao tuổi nhưng đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Ở tuổi 50, khoảng cách ước tính mà đôi chân đã đi bộ có thể lên đến 120, 700.8 km hoặc hơn. Vì vậy, sự tích tụ của tổn thương và thoái hóa trước đó có thể dẫn đến viêm xương khớp. 2. Gai xương Gai xương là những gai nhọn mọc ra ở các khớp, thường gặp nhất ở cột sống cổ, cột sống thắt lưng và gót chân. 2. Gai xương Gai xương là những gai nhọn mọc ra ở các khớp, thường gặp nhất ở cột sống cổ, cột sống thắt lưng và gót chân. Gai xương có thể gây đau và khó chịu, ảnh hưởng đến khả
Bệnh go u t và gan nhiễm mỡ: Mối liên hệ và cách điều trị bệnh

Bệnh go u t và gan nhiễm mỡ vốn là hai căn bệnh hoàn toàn khác nhau. Phần lớn các trường hợp bị go u t đều sẽ tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và ngược lại, người mắc gan nhiễm mỡ cũng có nguy cơ bị go u t. Chính vì thế việc điều trị hai căn bệnh này thường được khuyến khích thực hiện cùng lúc. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Go u t ảnh hưởng đến nguy cơ gan nhiễm mỡ như thế nào? Bệnh go u t và gan nhiễm mỡ có liên quan mật thiết với nhau. Người mắc một trong hai bệnh này thường có nguy cơ cao mắc bệnh còn lại. Mối liên hệ này làm cho quá trình điều trị trở nên phức tạp hơn vì cần phải quản lý cả hai bệnh cùng lúc. 1.1. Tổng quan về bệnh go u t Bệnh go u t là một loại viêm khớp do sự tích tụ các tinh thể a xi t u ri c trong khớp. Sự tích tụ này dẫn đến đau dữ dội, sưng tấy và đỏ ở vùng bị ảnh hưởng. Bệnh go u t thường ảnh hưởng đến khớp ở gốc ngón chân cái nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác. Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh go u t bao gồm béo phì, huyết áp cao, cho le s te ro l cao và chế độ ăn giàu pu rin (có trong thịt đỏ, hải sản và rượu). Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh go u t bao gồm béo phì, huyết
Ngón tay bị sưng: 13 nguyên nhân gây bệnh thường gặp

Ngón tay bị sưng có thể gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ chấn thương nhẹ đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ giúp tìm hiểu 13 nguyên nhân phổ biến gây sưng ngón tay. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Ngón tay bị sưng do tích nước Sưng ngón tay xảy ra khi dịch khớp hoặc dịch cơ thể tích tụ trong các mô hoặc khớp. Đôi khi ngón út của bệnh nhân có thể bị sưng to bất thường, đặc biệt là gặp khó khăn trong việc đeo nhẫn hoặc tháo nhẫn. Các bữa ăn quá mặn có thể là thủ phạm cho việc này, dù vậy đây không phải là một vấn đề quá lo lắng. Mặt khác, đây có thể là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe người bệnh gặp vấn đề. Ngón tay bị sưng có thể do tích tụ dịch trong các mô hoặc khớp, thường là do cơ thể giữ nước. Điều này có thể khiến ngón tay, đặc biệt là ngón út, sưng lên làm khó đeo hoặc tháo nhẫn. Ăn quá nhiều muối có thể gây ra tình trạng này nhưng thường không đáng lo. Ăn quá nhiều muối có thể gây ra tình trạng này nhưng thường không đáng lo. Tuy nhiên, đôi khi sưng ngón tay cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. 2. Tập thể dục và nhiệt độ cơ thể Khi tập
Go u t mãn tính: Triệu chứng và cách điều trị cần biết

Go u t mãn tính, hay còn gọi là go u t tăng nặng, là giai đoạn tiến triển đáng chú ý của bệnh go u t. Khi mức a xi t u ri c trong máu quá cao trong thời gian dài, tinh thể u ra t tích tụ ngày càng nhiều, gây tổn thương các khớp và dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ liệt kê những dấu hiệu chính của go u t mãn tính mà cần chú ý! Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Go u t mãn tính nằm trong giai đoạn nào của bệnh? Bệnh go u t là một rối loạn liên quan đến chuyển hóa a xi t u ri c trong cơ thể, thường gây đau đớn và viêm nặng ở các khớp. Bệnh thường được chia thành 4 giai đoạn dựa trên mức độ nghiêm trọng và các triệu chứng của nó: 1.1 Go u t giai đoạn 1 Ở giai đoạn này, mức a xi t u ri c trong máu tăng cao nhưng thường không có triệu chứng rõ rệt. Cơn đau go u t cấp có thể xuất hiện bất ngờ nhưng thường hiếm gặp và ngắn hạn. 1.2 Go u t giai đoạn 2 Đây là giai đoạn mà các cơn đau và viêm xuất hiện đột ngột, dữ dội tại một hoặc nhiều khớp, thường kéo dài từ vài ngày đến một tuần. Những thực phẩm như bia, rượu, đồ ngọt, và thịt đỏ có thể kích thích các cơn đau xuất hiện rõ rệt hơn. Những thực phẩm như bia, rượu,
Thuốc giảm đau kháng viêm khớp hiệu quả bệnh nhân cần biết

Thuốc giảm đau kháng viêm khớp giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm bớt triệu chứng đau và cải thiện tình trạng viêm ở bệnh nhân mắc các bệnh lý về xương khớp. Khi sử dụng thuốc, bệnh nhân cần tuân theo hướng dẫn bác sĩ và lưu ý các tác dụng phụ có thể xuất hiện. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về các loại thuốc giảm đau khớp hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Các loại thuốc giảm đau kháng viêm khớp 1.1. Thuốc chống viêm không s te roi d (N SAI D) Các loại thuốc trong nhóm chống viêm không s te roi d như c e le co xi b, ibuprofen và di clo f e na c được biết đến với khả năng giảm đau và chống viêm hiệu quả. Khi paracetamol không mang lại kết quả mong muốn, những thuốc này có thể được xem xét làm phương án thay thế. Các hướng dẫn khuyến nghị rằng khi paracetamol không hiệu quả trong việc giảm đau nên cân nhắc sử dụng N SAI D với liều lượng thấp nhất để đạt hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ. N SAI D có thể gây ra các tác dụng phụ như đau dạ dày, loét dạ dày, ảnh hưởng đến tim mạch (tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, tăng huyết áp và suy tim), cũng như gây ra các vấn đề về thận và tổn thương gan. 1.2. Thuốc chống viêm nhóm Corticoid Co r ti coi d mang lại hiệu quả giảm đau nhanh
Chữa tràn dịch khớp gối: Các phương pháp người bệnh cần biết

Chữa tràn dịch khớp gối là những biện pháp điều trị căn bệnh dư thừa chất lỏng bên trong hoặc xung quanh phần khớp đầu gối, tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ áp dụng các biện pháp khác nhau. Thông thường sẽ kiểm soát cơn đau, sau đó chữa nhiễm trùng và cuối cùng là xử lý những chấn thương khác. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tràn dịch khớp gối có nguy hiểm không? Tràn dịch khớp gối là tình trạng trong hoặc xung quanh phần khớp gối có một lượng chất lỏng dư thừa lớn, có thể xảy ra với mọi lứa tuổi. Biểu hiện của bệnh là cảm giác đau, cứng khớp gối. Có khá nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tràn dịch khớp gối, từ viêm khớp cấp tính cho đến nhiễm trùng, đứt dây chằng chéo, trật khớp xương bánh chè, rách sụn chêm, … Khi vừa mới phát hiện, tràn dịch khớp gối chưa gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để lâu, bệnh vẫn có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng. Tùy vào những nguyên nhân khác nhau dẫn tới tràn dịch khớp gối mà bác sĩ sẽ có các biện pháp chữa tràn dịch khớp gối thích hợp và hiệu quả nhất cho người bệnh. 2.2. Các biện pháp điều trị bệnh tràn dịch khớp gối thường áp dụng Quá trình điều trị tràn dịch khớp gối của mỗi người sẽ không giống nhau vì có thể nguyên nhân gây ra bệnh lại khác nhau. Sau đây sẽ là những sự lựa chọn
Thuốc trị đau khớp gối cho người già: Những điều cần biết

Thuốc trị đau khớp gối cho người già là một giải pháp quan trọng giúp giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. Tuy nhiên, vẫn có nhiều điều cần lưu ý khi dùng thuốc để tránh trường hợp trị không đúng loại bệnh và gây tổn thương đến sức khỏe người bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tình trạng đau khớp gối ở người già Khi về già, người bệnh rất dễ mắc các bệnh xương khớp như thoái hoá sụn khớp, đốt sống, thoái hoá khớp gối hay loãng xương,... vì chất lượng xương sẽ giảm đi theo thời gian. Cùng với đó, sụn khớp cũng dần bị mài mòn, độ linh hoạt của khớp cũng giảm. Tình trạng này sẽ khiến cho việc di chuyển của người bệnh gặp nhiều khó khăn. Không những thế, phụ nữ cũng dễ bị loãng xương khi về già hơn so với nam giới. Nguyên nhân là do sự suy giảm nội tiết tố nữ sau khi mãn kinh. Đặc biệt, những người từng gặp chấn thương về xương khớp, các bệnh chuyển hoá hay béo phì cũng bị ảnh hưởng về xương. Các dấu hiệu xương khớp sẽ xuất hiện nhiều hơn kể từ thời điểm 50 tuổi trở đi. Các cơn co cứng khớp, đau khớ phay nhức mỏi sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Các cơn co cứng khớp, đau khớ phay nhức mỏi sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Vì thế, việc điều trị sớm các bệnh này sẽ là một điều vô cùng cần thiết. Nếu không được điều trị
Thuốc trị viêm khớp và những điều cần biết khi sử dụng

Thuốc trị viêm khớp là một phần quan trọng trong quá trình điều trị các bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng và những lưu ý cần biết ngay trong bài viết này nhé. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về điều trị bệnh viêm khớp Viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vẩy nến và các loại viêm khớp khác đều chủ yếu được điều trị bằng thuốc. Khi người bệnh gặp vấn đề về khớp, việc sử dụng thuốc thường là phương án điều trị đầu tiên. Thuốc trị viêm khớp giúp làm dịu triệu chứng, làm chậm tiến triển của bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể. Một số bệnh liên quan đến viêm khớp như go u t, đau xơ cơ và loãng xương cũng có những loại thuốc đặc trị riêng biệt. 2. Các loại thuốc trị viêm khớp Phối hợp các loại thuốc sẽ giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn. 2. Các loại thuốc trị viêm khớp Phối hợp các loại thuốc sẽ giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là danh sách các loại thuốc trị viêm khớp phổ biến nhất: 2.1 Thuốc giảm đau Thuốc giảm đau thông thường sẽ làm dịu cơn đau ở mức trung bình nhưng không có tác dụng với viêm. A c e ta mi no phen là loại thuốc giảm đau
Phục hồi chức năng: Vai trò và các phương pháp điều trị

Phục hồi chức năng là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị các chấn thương chỉnh hình, giúp bệnh nhân lấy lại khả năng vận động và các chức năng sinh hoạt bình thường sau tai nạn hoặc phẫu thuật. Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp cũng như vai trò của quá trình này trong chấn thương chỉnh hình. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Phục hồi chức năng là gì? Phục hồi chức năng là một lĩnh vực quan trọng trong y học, giúp người bệnh hồi phục tối đa các chức năng cơ thể bị ảnh hưởng do tai nạn, dị tật bẩm sinh hoặc các bệnh lý nặng bằng các phương pháp luyện tập và thích ứng môi trường sống. Với mục tiêu là giảm thiểu tác động của các khiếm khuyết và tàn tật, phục hồi chức năng giúp người bệnh hòa nhập lại với cuộc sống xã hội. Các chức năng được hỗ trợ có thể liên quan đến cả thể chất lẫn tinh thần, bao gồm cả khả năng nhận thức và tư duy. Mất hoặc suy giảm chức năng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Mất hoặc suy giảm chức năng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Mỗi trường hợp cụ thể đều cần một phương pháp phục hồi riêng nhưng mục tiêu chung là giúp người bệnh phục hồi sức khỏe tối đa, đồng thời khôi phục khả năng tự lực trong sinh hoạt hàng ngày. Các ví dụ về tác động tích cực của phục hồi chức năng bao gồm: Bệnh nhân bị
Phương pháp tự nhiên giảm viêm khớp vảy nến cần biết

Phương pháp tự nhiên giảm viêm khớp vảy nến là cách hữu hiệu để hỗ trợ điều trị và cải thiện triệu chứng cho người bệnh. Viêm khớp vảy nến không chỉ gây sưng đau ở các khớp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Ngoài việc dùng thuốc, áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm viêm, giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Phương pháp tự nhiên giảm viêm khớp vảy nến tại nhà Hiện chưa có bằng chứng cụ thể về hiệu quả của phương pháp tự nhiên giảm viêm khớp vảy nến, tuy nhiên, một số ít có thể làm giảm các triệu chứng bệnh. 1.1 Các loại thảo mộc, gia vị và chất bổ sung 1.1. 1 Nghệ (Cu r cu min) Nghệ là một loại gia vị màu vàng phổ biến trong nhiều món ăn, phổ biến với khả năng chống viêm. Bệnh nhân có thể sử dụng nghệ theo nhiều cách như nấu món ăn hoặc làm trà nghệ. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể sử dụng nghệ dưới dạng thuốc viên. Cu r cu min là thành phần hoạt tính chính của nghệ, đã được kiểm chứng là có khả năng ngăn chặn các cy to ki ne và en z y me gây viêm. Cu r cu min là thành phần hoạt tính chính của nghệ, đã được kiểm chứng là có khả năng ngăn chặn các cy to ki ne và en z y me gây viêm. Bên cạnh đó, một nghiên cứu được công bố vào năm
Bệnh loãng xương nên kiêng ăn gì và ăn gì thì tốt?

Bệnh loãng xương nên kiêng ăn gì và nên ăn gì là thông tin cần được hiểu rõ để duy trì xương chắc khỏe. Tuy nhiên, để có một chế độ ăn uống phù hợp nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu về những loại thực phẩm này ngay bên dưới! Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Chế độ ăn ảnh hưởng đến bệnh loãng xương như thế nào? Thiếu hụt canxi và vitamin D, đặc biệt ở người cao tuổi, chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến căn bệnh loãng xương. Một người trưởng thành cần bổ sung 800 UI vitamin D và 1.000 mg canxi mỗi ngày để duy trì sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, thực tế cho thấy chế độ ăn uống của người Việt Nam hiện nay vẫn chưa đáp ứng đủ nhu cầu canxi cần thiết. Chính vì vậy, việc tìm hiểu bệnh loãng xương nên kiêng ăn gì và nên ăn gì để có hệ xương khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. 2. Chính vì vậy, việc tìm hiểu bệnh loãng xương nên kiêng ăn gì và nên ăn gì để có hệ xương khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. 2. Bệnh loãng xương nên kiêng ăn gì? 2.1 Thực phẩm chứa nhiều a xi t béo O me ga - 6 Hệ xương khớp có thể bị ảnh hưởng tiêu cực nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu a xi t béo O me ga - 6 bởi loại a c i d
Băng dán chống căng cơ: Hướng dẫn sử dụng hiệu quả

Băng dán chống căng cơ đã trở thành công cụ hỗ trợ không thể thiếu đối với những người thường xuyên vận động hay tập luyện. Để sử dụng băng dán này một cách hiệu quả, người dùng cần tuân thủ đúng các bước và kỹ thuật dán băng. Để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc sử dụng băng chống căng cơ, hãy cùng tham khảo các bước dưới đây. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Giới thiệu băng dán chống căng cơ Băng dán chống căng cơ là một phương tiện hỗ trợ y tế được thiết kế đặc biệt để dán trực tiếp lên da, hỗ trợ các cơ và khớp trong cơ thể. Loại băng này mỏng, nhẹ và có thể được cắt theo kích thước mong muốn hoặc sử dụng dưới dạng miếng đã cắt sẵn để phù hợp với nhu cầu cá nhân. Băng dán giúp cải thiện hiệu suất thể chất, thúc đẩy quá trình hồi phục và giảm thiểu các cơn đau sau chấn thương. Bên cạnh đó, băng dán còn có tác dụng trong cải thiện tuần hoàn bạch huyết, góp phần vào quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe. Mặc dù có thể tự dán băng tại nhà nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, nên nhờ sự hỗ trợ từ bác sĩ vật lý trị liệu hoặc chuyên gia y tế. Mặc dù có thể tự dán băng tại nhà nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, nên nhờ sự hỗ trợ từ bác sĩ vật lý trị liệu hoặc chuyên gia y tế. Khi được dán đúng
Căng cơ háng phải làm sao để hết? Giải đáp thắc mắc

Căng cơ háng phải làm sao để giảm đau và phục hồi nhanh chóng là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai thường xuyên vận động mạnh hoặc chơi thể thao. Căng cơ háng có thể gây đau đớn và cản trở khả năng di chuyển, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan Háng là khu vực nằm giữa chân và bụng và có nhiều loại cơ khác nhau tại đây. Các cơ như cơ khép ngắn, cơ khép dài, cơ khép lớn, cơ lược và cơ thon kết hợp với nhau để giúp thân dưới chuyển động mượt mà. Những cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển chân và hỗ trợ các hoạt động như đi lại, chạy, và thay đổi tư thế. Khi căng cơ háng xảy ra, người bệnh sẽ bị ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt. Căng cơ háng cũng có thể tạo ra các vết rách ở cơ mặt trong của đùi. Đặc biệt, tình trạng này khá phổ biến ở các vận động viên vì tính chất vận động nhiều sẽ gia tăng nguy cơ bị căng cơ háng. Nhìn chung, tình trạng căng cơ háng sẽ cần rất nhiều thời gian để bình phục. Nhìn chung, tình trạng căng cơ háng sẽ cần rất nhiều thời gian để bình phục. Căng cơ háng được chia thành các cấp độ như sau: Căng cơ háng nhẹ: Đối với trường hợp nhẹ, chỉ có một vài sợi cơ bị rách. Dù vậy, người bệnh vẫn
Ăn rau mồng tơi có bị đau xương khớp không và cách dùng đúng

Ăn rau mồng tơi có bị đau xương khớp không và cách chế biến là một thắc mắc phổ biến khi nhiều người lo ngại về tác động của loại rau này đối với sức khỏe xương khớp. Rau mồng tơi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng có những ý kiến cho rằng nó có thể gây đau xương khớp nếu sử dụng không đúng cách. Bài viết này sẽ giải đáp những lo lắng xoay quanh việc ăn rau mồng tơi, đồng thời cung cấp các cách chế biến an toàn và tốt cho sức khỏe, giúp tận dụng tối đa lợi ích từ loại rau này. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thành phần dinh dưỡng trong rau mồng tơi Rau mồng tơi không chỉ nổi tiếng với hương vị mát lành mà còn được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị các vấn đề về tim mạch, ung thư và cải thiện tâm trạng. Khi tính theo khẩu phần 44 g ram, rau mồng tơi chỉ chứa khoảng 10 ca lo nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu như 50 µ g vitamin B 9, 55 mg canxi, 21 mg magie, 0, 65 mg sắt và 0, 049 mg đồng. Hơn nữa, rau mồng tơi cũng là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A, pho s pho, kali và đặc biệt giàu protein. Hơn nữa, rau mồng tơi cũng là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A, pho s pho, kali và đặc biệt giàu protein. Với lượng chất chống oxy hóa
Chữa tràn dịch khớp gối bằng lá lốt - Những điều cần biết

Chữa tràn dịch khớp gối bằng lá lốt đã được dùng rộng rãi trong dân gian từ lâu do là thành phần tự nhiên và ít tác dụng phụ. Cách thức sử dụng lá lốt trong việc điều trị tràn dịch khớp gối không những đơn giản mà còn đem lại hiệu quả lâu dài, ngày càng được nhiều người tin dùng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Chữa tràn dịch khớp gối bằng lá lốt có hiệu quả không? Nghiên cứu về lá lốt cho thấy, loại thảo dược này chứa các hoạt chất giảm đau tự nhiên, an toàn và tốt cho sức khỏe. Điều này giúp giảm đau và làm dịu các triệu chứng của bệnh tràn dịch khớp gối hiệu quả. Mặt khác, các chuyên gia cho rằng lá lốt với tính chất tự nhiên sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn ở các trường hợp bệnh nhẹ và các triệu chứng chưa nghiêm trọng. Trong y học cổ truyền, lá lốt được biết đến với tính ấm, vị cay nhẹ và chứa nhiều tinh dầu thơm, dễ nhận biết qua mùi. Các tài liệu cổ đề cập lá lốt có khả năng tán hàn, hạ khí, chỉ thống và ôn trung. Các tài liệu cổ đề cập lá lốt có khả năng tán hàn, hạ khí, chỉ thống và ôn trung. Tinh dầu tự nhiên trong lá lốt có tác dụng tương đương với một số loại thuốc kháng sinh, hỗ trợ diệt khuẩn và chống nấm, từ đó ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm và viêm khớp gối. Ngoài ra, lá lốt còn được dùng trong
Mẹo chữa chuột rút ngón tay hiệu quả mọi người cần biết

Mẹo chữa chuột rút ngón tay là kiến thức hữu ích cho những ai thường xuyên phải đối mặt tình trạng khó chịu này. Chuột rút ngón tay có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như thiếu chất dinh dưỡng, mất nước hoặc căng thẳng cơ bắp do làm việc quá sức. Để giảm thiểu cơn đau và ngăn ngừa chuột rút tái phát, người mắc phải có thể áp dụng nhiều biện pháp như xoa bóp nhẹ nhàng, kéo dãn cơ, duy trì đủ nước và cân bằng chế độ dinh dưỡng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Chuột rút ngón tay là gì? Chuột rút ngón tay xảy ra khi các cơ ở ngón tay đột ngột co rút, gây cảm giác tê liệt tạm thời. Tình trạng này thường do cử động tay quá nhiều hoặc liên tục. May mắn là trong hầu hết các trường hợp, tình trạng có thể tự xử lý tại nhà bằng các biện pháp như xoa bóp, kéo dãn cơ để giảm đau và làm giãn cơ. Cũng có nhiều cách khác nhau để chữa chuột rút ngón tay. Dưới đây là một số mẹo phổ biến mà người bệnh có thể tham khảo. 2. Mẹo chữa chuột rút ngón tay 2.1 Dừng ngay các hoạt động Đôi lúc, bàn tay chuyển động quá nhanh và quá nhiều có thể dẫn tới chuột rút. 2. Mẹo chữa chuột rút ngón tay 2.1 Dừng ngay các hoạt động Đôi lúc, bàn tay chuyển động quá nhanh và quá nhiều có thể dẫn tới chuột rút. Vì thế, người bệnh cần ngừng ngay các
Bệnh xương khớp kiêng ăn gì? Những lưu ý bệnh nhân cần biết

Bệnh xương khớp kiêng ăn gì là một câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần quan tâm. Các thực phẩm hàng ngày có thể ảnh hưởng không tốt tới tình trạng bệnh nếu không được chọn lọc kỹ càng. Bài viết này sẽ đề cập chi tiết hơn về những loại thực phẩm không nên tiêu thụ và các lưu ý cần thiết để quản lý tốt tình trạng bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh xương khớp kiêng ăn gì? 1.1. Thịt đỏ Thịt trâu, thịt bò, thịt cừu,... được xếp vào nhóm thịt đỏ, không được khuyến nghị cho những người bị đau xương khớp hoặc viêm khớp vì có hàm lượng protein và chất béo bão hòa cao. Đạm động vật trong các loại thịt đỏ chứa nhiều pu rin, có khả năng làm tích tụ a xi t u ri c trong máu. Chất béo bão hòa làm tăng cho le s te ro l xấu và gia tăng phản ứng viêm. Vì vậy, nhóm thịt đỏ nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. 1.2. Nội tạng động vật Nội tạng động vật chứa nhiều pho t pho, có thể làm tăng các triệu chứng đau nhức xương khớp. Khi lượng pho t pho trong cơ thể tăng cao quá mức, nó thúc đẩy quá trình sản xuất ho r mo ne pa ra t hy roi d (PT H). Khi lượng pho t pho trong cơ thể tăng cao quá mức, nó thúc đẩy quá trình sản xuất ho r mo ne pa ra t hy roi d (PT H). Lượng PT H
Môn thể thao cho người đau khớp gối: Đâu là bài tập tốt nhất?

Môn thể thao cho người đau khớp gối là một yếu tố quan trọng cần cân nhắc để duy trì sức khỏe mà không làm tăng áp lực lên khớp. Khi khớp gối bị đau, việc chọn đúng bài tập có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh và cải thiện sự linh hoạt của khớp. Bài viết này sẽ giới thiệu các môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe của người bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về đau khớp gối và thể thao Đau khớp gối là một tình trạng về xương khớp khá phổ biến ở thời đại ngày nay. Đặc biệt, người lớn tuổi càng có nguy cơ cao mắc đau khớp gối. Tuy nhiên không vì thế mà người trẻ không có nguy cơ mắc phải. Đây là một tình trạng mãn tính vì thế cần thời gian điều trị lâu dài và khó chữa khỏi hoàn toàn. Người bị đau khớp gối cũng cần phối hợp nhiều cách điều trị khác nhau. Trong quá trình điều trị, người bệnh cũng nên tập thể thao thường xuyên để cải thiện sức khoẻ. Việc tập luyện đúng và đủ sẽ cải thiện tình trạng khớp gối, từ đó hạn chế các cơn đau xảy ra. Việc vận động bằng một số bài tập có thể cải thiện tình trạng khớp gối. Việc vận động bằng một số bài tập có thể cải thiện tình trạng khớp gối. Bên cạnh đó, tập thể thao cũng giúp người bệnh có được một hệ cơ bắp khoẻ mạnh. Các cơ bắp khoẻ mạnh sẽ
Bị đau khớp gối có nên chạy bộ không và cách chạy bộ đúng

Bị đau khớp gối có nên chạy bộ không là thắc mắc chung của khá nhiều người khi đây là vấn đề sức khỏe khá phổ biến. Chạy bộ là một hoạt động thể dục phổ biến với nhiều lợi ích, nhưng đối với những người đang đau khớp gối, việc chạy bộ có thể cần được xem xét cẩn thận. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc, đồng thời cung cấp lời khuyên để bảo vệ khớp gối. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Đau khớp gối và thoái hóa khớp gối là bệnh gì? Đau khớp gối và thoái hóa khớp gối thường xảy ra khi có tổn thương ở sụn khớp, đặc biệt tại khu vực nối giữa hai xương. Điều này gây khó khăn trong việc vận động, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, thậm chí có thể dẫn đến đau đớn và thương tật lâu dài. Người bệnh thường trải qua cảm giác đau, căng cứng và nặng nề khi cử động. Sụn ở vùng đầu gối bị mỏng đi và trở nên thô ráp hơn khiến việc di chuyển càng trở nên khó khăn. Dù nhận thức được về tình trạng đau khớp, khá nhiều người có thái độ chủ quan, không thực hiện thăm khám và tuân thủ phác đồ điều trị, tập luyện, chế độ ăn uống phù hợp. Hơn nữa, việc lựa chọn sai phụ kiện như giày chạy không phù hợp có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Vậy bị đau khớp gối có nên chạy bộ không? 2. Bị đau khớp gối có nên chạy bộ không?
Thoát vị đĩa đệm có đi bộ được không, ảnh hưởng ra sao?

Thoát vị đĩa đệm có đi bộ được không là câu hỏi mà nhiều người bệnh thường xuyên thắc mắc, đồng thời cũng lo lắng về các vấn đề nghiêm trọng, biến chứng có thể xảy ra khi vận động. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, việc duy trì thói quen đi bộ nhẹ nhàng lại mang lại nhiều lợi ích tích cực trong việc cải thiện tình trạng bệnh lý. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Người bị thoát vị đĩa đệm có đi bộ được không? Người bị thoát vị đĩa đệm có thể đi bộ, nhưng cần điều chỉnh thời gian và cường độ phù hợp với mức độ tổn thương và cảm giác đau. Triệu chứng thoát vị đĩa đệm có thể tiến triển từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và các hoạt động thể chất khác. Trong một số trường hợp, đi bộ nhẹ nhàng mang lại nhiều lợi ích, như: Giảm đau: Nhờ tăng cường cơ bắp hỗ trợ cột sống. Cải thiện tuần hoàn máu: Giúp máu lưu thông tốt hơn đến khu vực bị tổn thương. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý lắng nghe cơ thể, tránh vận động quá sức để không làm cơn đau hoặc các triệu chứng nặng hơn. Đi bộ đúng cách sẽ hỗ trợ tốt trong việc cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm. Đi bộ đúng cách sẽ hỗ trợ tốt trong việc cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm. Đi bộ là một hoạt động có tác động nhẹ, ít gây căng thẳng cho cột sống. Phương pháp này