ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Thời tiết lạnh ảnh hưởng tới bệnh khớp gối như thế nào?

Thời tiết lạnh ảnh hưởng tới bệnh khớp gối từ lâu đã trở thành một vấn đề khó chịu với người bệnh. Khi nhiệt độ xuống thấp, nhiều người mắc bệnh khớp gối có thể cảm thấy đau đớn và khó chịu hơn. Lạnh và độ ẩm cao có thể khiến các mạch máu co lại, làm giảm lưu thông đến khớp, dẫn đến cứng khớp và tăng cảm giác đau. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan tình trạng khớp gối khi thời tiết trở lạnh Khi nhiệt độ giảm xuống và những cơn gió lạnh bắt đầu thổi, nhiều người bệnh sẽ cảm thấy đau khớp. Mối liên quan giữa thời tiết lạnh và bệnh lý khớp gối từ lâu đã là một chủ đề gây tranh cãi nhưng nguyên nhân thực sự vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng. Tuy bằng chứng khoa học vẫn còn chưa thống nhất về việc này, vẫn có những điểm mấu chốt chứng minh cho việc thời tiết lạnh ảnh hưởng tới bệnh khớp gối. Đau và cứng khớp khi thời tiết lạnh là hiện tượng phổ biến mà nhiều người bệnh gặp phải, đặc biệt là những người có bệnh lý về khớp hoặc cơ xương từ trước. Sự khó chịu này phát sinh do các phản ứng sinh lý đối với cái lạnh. Sự khó chịu này phát sinh do các phản ứng sinh lý đối với cái lạnh. Khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp, các mạch máu co lại để giữ nhiệt, làm giảm lưu lượng máu đến các chi và các cơ quan, khiến cơ khớp trở nên
Điều trị viêm khớp dạng thấp (RA): Có nên tự ý ngưng thuốc?

Điều trị viêm khớp dạng thấp (RA) có thể không dễ dàng nhưng vẫn có thể kiểm soát được nếu bệnh nhân tuân thủ các biện pháp điều trị kịp thời và chính xác. Điều trị sớm không chỉ giúp ngăn ngừa tổn thương khớp mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đọc vài viết để hiểu rõ hơn về cách dùng thuốc đúng cách. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Đào Thị Trang - Bác sĩ Nội cơ xương khớp thuộc Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Các dấu hiệu ban đầu sau khi dừng thuốc viêm khớp dạng thấp Đôi khi những cơn đau khớp có thể tự giảm qua thời gian. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa bệnh nhân nên tự ý ngưng thuốc. Việc ngừng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ có thể gây hại cho sức khỏe người bệnh. Việc ngừng sử dụng thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp (RA) có thể dẫn đến các triệu chứng như: Mệt mỏi Sưng đau các khớp tăng dần trở lại Nhức mỏi cơ thể Những người ngừng thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp (RA), hay còn gọi là D MA R Ds, có thể trải qua cơn đau khớp trong khoảng 4 đến 8 tuần sau khi ngừng thuốc. Thậm chí, ngay cả khi bệnh nhân giảm dần liều lượng thuốc, các triệu chứng cũng có thể tăng mạnh. Thậm chí, ngay cả khi bệnh nhân giảm dần liều lượng thuốc, các triệu chứng cũng có thể tăng mạnh. Vì vậy, điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện bất
Thuốc điều trị go u t: Khi nào cần dùng và những điều cần biết

Việc sử dụng thuốc điều trị go u t rất quan trọng để kiểm soát và giảm thiểu các triệu chứng bệnh go u t. Thuốc không chỉ giúp giảm đau và viêm mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như tổn thương khớp. Khi kết hợp sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ với chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, bệnh nhân có thể quản lý go u t hiệu quả cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Đào Thị Trang - Bác sĩ Nội cơ xương khớp thuộc Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Khi nào cần dùng thuốc điều trị go u t? Bệnh go u t là gì? Bệnh go u t (gút) là một rối loạn, xảy ra khi nồng độ a xi t u ri c trong máu tăng cao, dẫn đến hình thành các tinh thể a xi t u ri c trong khớp, gây ra những cơn đau dữ dội. Nếu a xi t u ri c trong máu vẫn ở mức cao trong thời gian dài, tinh thể a xi t u ri c có thể gây tổn thương khớp nghiêm trọng và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế rượu bia có thể giúp kiểm soát triệu chứng bệnh go u t, nhưng những biện pháp này không phải lúc nào cũng đủ hiệu quả. Trong các trường hợp nghiêm trọng, cần sử dụng thuốc để giảm nồng độ a xi t u ri c. Trong các trường hợp nghiêm trọng, cần
Viêm bao hoạt dịch gót chân: Tổng hợp những điều cần biết

Viêm bao hoạt dịch gót chân được xem là một chấn thương cực kì khó chịu với những người có thói quen chạy bộ, với nhiều nguyên nhân khác nhau và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong trường hợp không được điều trị dứt điểm, tình trạng này có thể dẫn tới tình trạnh bại liệt hết sức nguy hiểm. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS NT Võ Sỹ Quyền Năng - Trưởng khoa Phẫu thuật khớp gối và cổ chân, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Viêm bao hoạt dịch gót chân là gì? Bao hoạt dịch (còn gọi là Bu r sa e - túi hoạt dịch) là những túi chất lỏng nhỏ bao quanh khớp xương trong cơ thể. Những túi này đóng vai trò làm đệm cho khớp, ngăn xương cọ xát với nhau. Khi bao hoạt dịch bị kích thích nó sẽ xảy ra tình trạng viêm, gọi là viêm bao hoạt dịch. Một trong những vị trí thường bị viêm bao hoạt dịch nhất là khu vực gót chân gần gân A chi l le s. Người có thói quen chạy bộ có xu hướng bị viêm bao hoạt dịch ở gót chân. Gân A chi l le s (gân gót chân) nối cơ vùng bắp chân với xương gót. Người có thói quen chạy bộ có xu hướng bị viêm bao hoạt dịch ở gót chân. Gân A chi l le s (gân gót chân) nối cơ vùng bắp chân với xương gót. Khi vận động quá mức, vùng gót chân chịu các sang chấn liên tục, dẫn đến viêm bao hoạt dịch
Tập luyện sau chấn thương: Những điều nên và không nên làm

Tập luyện sau chấn thương là hoạt động nhằm mục đích hỗ trợ cho quá trình phục hồi sức khỏe, hạn chế nguy cơ tái phát và tăng cường thể trạng của bản thân. Do đó người tập luyện cần chú ý một số điều nên và không nên thực hiện để đảm bảo hồi phục hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần đảm bảo thực hiện đúng cách và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tối ưu hóa quá trình. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nỗi khổ của dân tập thể thao khi chấn thương Nếu thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, việc gặp phải chấn thương là điều hết sức bình thường. Khi đó, quãng thời gian chờ đợi cơ thể phục hồi sẽ là lúc thách thức tính kiên nhẫn đến mức cao độ. Một cầu thủ đá banh khi bị chấn thương sẽ luôn muốn phục hồi nhanh nhất có thể để được tiếp tục thi đấu. Nhưng nôn nóng trở lại đôi khi có thể khiến chúng ta đưa ra những quyết định sai lầm. Do đó cần có những lưu ý cụ thể về những điều nên và không nên làm trong quá trình tập luyện sau chấn thương. 2. Do đó cần có những lưu ý cụ thể về những điều nên và không nên làm trong quá trình tập luyện sau chấn thương. 2. Nên cùng bác sĩ lên kế hoạch tập luyện trở lại Điều quan trọng nhất bệnh nhân cần làm sau khi gặp chấn thương là gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính
Bệnh gút và nguyên nhân gây ra bệnh

Nguyên nhân gây ra bệnh gút chủ yếu là do sự tích tụ a xi t u ri c trong máu vượt quá ngưỡng cơ thể có thể đào thải, dẫn đến hình thành các tinh thể tại khớp. Đây là một dạng viêm khớp phổ biến, có thể gây đau dữ dội, sưng đỏ và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Biểu hiện của go u t (gút) Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, hãy cùng tìm hiểu xem bệnh gút thường biểu hiện như thế nào. Bệnh gút là một dạng viêm khớp xảy ra khi nồng độ a xi t u ri c trong máu tăng cao, dẫn đến sự hình thành các tinh thể sắc nhọn tại một hoặc nhiều khớp. Tình trạng này thường xảy ra ở ngón chân cái nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các vị trí khác như đầu gối, mắt cá chân, bàn chân, bàn tay, cổ tay hoặc khuỷu tay. Cơn go u t thường bùng phát đột ngột và gây đau dữ dội, kèm theo sưng đỏ xung quanh khớp. Mỗi cơn thường kéo dài từ 3 đến 10 ngày, với 36 giờ đầu tiên là giai đoạn đau nhất. Sau cơn go u t đầu tiên, một số người có thể không tái phát cơn đau trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Sau cơn go u t đầu tiên, một số người có thể không tái phát cơn đau trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm.
Chế độ ăn uống cho người mắc bệnh gút là gì?

I. Chế độ ăn ít pu rin cho người mắt bệnh gút Một cách để kiểm soát bệnh gút là giảm lượng pu rin bạn ăn. Các bác sĩ thường khuyên những người có nồng độ a xi t u ri c trong máu cao (tăng a xi t u ri c máu), một tình trạng có thể dẫn đến bệnh gút, nên áp dụng chế độ ăn ít pu rin. Mặc dù những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến lượng a xi t u ri c mà cơ thể bạn sản xuất nhưng tác động này rất nhỏ so với việc dùng thuốc.. Không có kế hoạch ăn uống cụ thể nào có thể ngăn chặn hoàn toàn các cơ ngút cấp, nhưng một chế độ ăn uống tốt cho bệnh gút sẽ giúp bạn: Đạt được cân nặng hợp lý Thiết lập và duy trì thói quen ăn uống tốt Hạn chế thực phẩm chứa pu rin Bổ sung thực phẩm có thể giúp kiểm soát nồng độ a xi t u ri c II. Thực phẩm cần tránh nếu bạn bị bệnh gút Bỏ qua các loại thực phẩm và đồ uống có nhiều pu rin để giúp giảm nguy cơ bị gút cấp. Thực phẩm cần tránh nếu bạn bị bệnh gút Bỏ qua các loại thực phẩm và đồ uống có nhiều pu rin để giúp giảm nguy cơ bị gút cấp. Thực phẩm giàu pu rin: Bạn nên tránh xa những loại thực phẩm này: Bia và rượu ngũ cốc (như vo d ka và w hi s ky) Thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt bê, thịt lợn, thịt nai Nội tạng động vật, chẳng hạn như gan, thận và các tuyến như tuyến ức hoặc tuyến ds) Hải sản,
Bệnh Gút và Bệnh Giả Gút là gì?

I. Bệnh Gút là gì? Bệnh gút là một cơn đau dữ dội ở khớp, thường gặp nhất là ngón chân cái, nhưng đôi khi cũng ảnh hưởng đến các khớp khác, bao gồm đầu gối, mắt cá chân, khuỷu tay, ngón tay cái hoặc các ngón tay khác. Bệnh gút thường tấn công đột ngột, không báo trước, và vì lý do nào đó, thường xảy ra vào giữa đêm. Các cơn gút có thể xuất hiện bất ngờ và gây đau đớn tột cùng. Với điều trị kịp thời, cơn đau và viêm thường biến mất sau vài ngày, nhưng chúng cũng có thể tái phát bất cứ lúc nào. Hơn 8 triệu người Mỹ mắc bệnh gút. Bệnh gút xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới so với nữ giới. Nam giới thường phát triển bệnh từ 30 đến 50 tuổi. Phụ nữ dễ bị gút hơn sau khi mãn kinh. Bệnh hiếm gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nam giới thừa cân hoặc bị huyết áp cao đặc biệt dễ bị gút, đặc biệt nếu họ đang dùng thuốc lợi tiểu thia z i de (thuốc nước). Gút thực chất là một dạng viêm khớp. Đó là phản ứng của cơ thể với sự lắng đọng tinh thể gây kích ứng trong khớp. Cơn đau có thể dữ dội, nhưng việc điều trị thường rất hiệu quả. Các trường hợp nhẹ có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn uống. Cơn đau có thể dữ dội, nhưng việc điều trị thường rất hiệu quả. Các trường hợp nhẹ có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn uống. Các cơn gút tái phát có thể cần dùng thuốc dài hạn để ngăn ngừa tổn thương xương và sụn cũng như suy giảm
Đau cơ khớp HIV kéo dài bao lâu? Cách điều trị với bệnh

Đau cơ khớp HIV kéo dài bao lâu là một vấn đề được nhiều bệnh nhân mắc HIV quan tâm bởi cơn đau có thể xuất hiện ở bất kỳ phần nào của cơ thể, thường bắt đầu từ buổi sáng và kéo dài suốt cả ngày, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Cùng tìm hiểu kỹ về tình trạng đau cơ khớp HIV qua bài viết sau! Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Đào Thị Trang thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nguyên nhân gây đau cơ khớp HIV? Vi ru s HI V tấn công hệ thống miễn dịch của cơ thể, hệ thống này chịu trách nhiệm bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Nếu không được điều trị, hệ thống miễn dịch sẽ suy yếu dần và không còn khả năng chống lại nhiễm trùng. Người nhiễm HIV có thể gặp phải những cơn đau ngắn hạn do nhiều nguyên nhân khác nhau như bệnh nhiễm trùng cấp tính, chấn thương hoặc phẫu thuật. Thông thường, những cơn đau này sẽ giảm dần khi cơ thể hồi phục. Tuy nhiên, quá trình sử dụng các phương pháp điều trị và chăm sóc hiệu quả sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi. Có rất nhiều người sống với HIV phải chịu đựng đau đớn kéo dài. Có rất nhiều người sống với HIV phải chịu đựng đau đớn kéo dài. Theo một nghiên cứu trên 238 người bị nhiễm HIV, có khoảng 53 % người trong số đó xuất hiện các cơn đau mạn tính trong 6 tháng gần đây. Đau thường tập trung chủ yếu ở các
Chữa đau khớp gối bằng gừng mà không phải ai cũng biết

Chữa đau khớp gối bằng gừng là một phương pháp dân gian được nhiều người sử dụng. Bằng cách kết hợp gừng và những nguyên liệu khác bệnh nhân có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Các bài thuốc từ gừng sẽ giúp giảm triệu chứng đau khớp gối hiệu quả và an toàn. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Chữa đau khớp gối bằng gừng có thực sự hiệu quả? Hiệu quả chữa đau khớp gối bằng gừng đã được y học cổ truyền lẫn giới khoa học hiện đại chứng minh. Gừng còn được biết đến với tên khoa học là Z in gi be r o f f i c i na le, một loại dược liệu có tính nóng, vị cay và mùi thơm dịu. Trong Đông y, gừng có đặc tính khu phong tán hàn, giúp giải quyết các triệu chứng do hàn tà xâm nhập gây ra như lạnh tay chân, lạnh bụng, đau bụng hoặc đau khớp do thời tiết lạnh ẩm thấp. Theo Đông y, các triệu chứng đau nhức khớp, đặc biệt khi thay đổi thời tiết, được cho là do phong hàn xâm nhập vào kinh lạc, gây tắc trở và ứ trệ khí huyết. Gừng, với tính ấm của mình, giúp thông kinh lạc và giảm những cơn đau này. Gừng, với tính ấm của mình, giúp thông kinh lạc và giảm những cơn đau này. Đồng thời, gừng cũng chứa các hoạt chất như gin ge ro l, z in gi be ro l và s
Chữa tràn dịch khớp gối bằng ngải cứu và những điều cần biết

Chữa tràn dịch khớp gối bằng ngải cứu là bài thuốc dân gian được áp dụng phổ biến ở Việt Nam. Bệnh nhân có thể kết hợp ngải cứu cùng những nguyên liệu khác giúp giảm tình trạng đau nhức khớp gối hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng người bệnh cần tìm hiểu kỹ để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quát về cây ngải cứu Ngải cứu là một loại cây thân cỏ, mọc khá nhiều ở Việt Nam. Cây sống khá lâu năm, đặc trưng bởi những rãnh chạy dọc thân cây. Lá của cây ngải cứu thường mọc quanh thân hoặc cành. Đây là một trong nhiều loại thảo mộc được tin dùng trong điều trị bệnh, đặc biệt là các bệnh về khớp Ngoài khả năng làm thuốc, ngải cứu còn được sử dụng như một loại rau trong các bữa cơm hàng ngày. Khi nấu chín, ngải cứu có vị đắng và hơi khó ăn. Đôi lúc, trứng sẽ được kết hợp với ngải cứu để giảm đi độ đắng. Theo y học dân gian, ngải cứu có tính ấm, cay và đắng, khi dùng vào kinh tỳ, can, thận. Lá ngải cứu có tác dụng rất tốt trong việc cầm máu, an thai, giải cảm, giảm đau nhức hoặc cảm cúm. Lá ngải cứu có tác dụng rất tốt trong việc cầm máu, an thai, giải cảm, giảm đau nhức hoặc cảm cúm. Vì thế, nhiều người bệnh đã truyền tai nhau rằng có thể chữa tràn dịch khớp gối bằng cây
Bập bềnh xương bánh chè - Dấu hiệu tràn dịch khớp gối

Bập bềnh xương bánh chè là biểu hiện đặc trưng trong các trường hợp tràn dịch khớp gối mà ở một khớp gối khỏe mạnh không thể xảy ra. Vì vậy, người bệnh cần được chẩn đoán, phát hiện sớm để có hướng kiểm soát các triệu chứng đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân nhằm xử lý nguyên nhân gây ra tràn dịch trong khớp gối. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Đào Thị Trang - Bác sĩ Nội cơ xương khớp thuộc Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Bập bềnh xương bánh chè là gì? Bập bềnh xương bánh chè là một dấu hiệu dễ nhận biết của trường hợp tràn dịch khớp gối mà ở một khớp gối khỏe mạnh không thể xảy ra. Xương bánh chè nằm ở phía trước của khớp gối, có vai trò quan trọng trong giảm áp lực khi di chuyển và đứng thẳng. Màng bao xung quanh khớp gối chứa dịch, giảm ma sát và bảo vệ khớp, đồng thời nuôi dưỡng sụn khớp. Khi có sự cố gây tổn thương màng bao này, dịch trong khớp có thể tràn ra ngoài và lan vào các mô xung quanh, tạo thành tình trạng tràn dịch khớp gối. 2.2. Dấu hiệu và cách chẩn đoán để nhận biết tràn dịch khớp gối Những dấu hiệu phổ biến khác của tràn dịch khớp gối bên cạnh bập bềnh xương bánh chè gồm: Cảm giác nặng nề ở đầu gối. Căng ở khớp, sưng cứng gây khó di chuyển. Khó duỗi thẳng hoặc gập gối. Nóng đỏ ở vùng gối và xương bánh chè. Trong quá trình khám, bệnh
Bài tập thể dục cho bệnh nhân viêm khớp lớn tuổi tốt nhất

Các bài tập thể dục cho bệnh nhân viêm khớp lớn tuổi nếu được thực hiện một cách thường xuyên có thể giúp kiểm soát các triệu chứng một cách hiệu quả, giảm sưng khớp, tăng cường sức khoẻ và cải thiện tình trạng bệnh viêm khớp. Cùng tìm hiểu những bài tập thể dục qua bài viết dưới đây để hỗ trợ sức khoẻ tốt hơn nhé! Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Trước khi bắt đầu tập thể dục cho bệnh nhân viêm khớp lớn tuổi 1.1 Lưu ý chung Các khuyến nghị tập thể dục cho bệnh nhân viêm khớp lớn tuổi có thể khác nhau tùy thuộc vào loại viêm khớp bệnh nhân mắc phải. Đây là lý do chính tại sao tất cả người lớn tuổi nên được bác sĩ tư vấn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào. Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người bệnh viêm khớp. Ngoài ra, bác sĩ còn thực hiện kiểm tra sức khỏe tim mạch và đề xuất bệnh nhân trao đổi cùng bác sĩ vật lý trị liệu để có lời khuyên tốt nhất về các bài tập cho viêm khớp. 1.2 Đảm bảo an toàn An toàn là yếu tố quan trọng nhất khi tập luyện cho người bị viêm khớp. 1.2 Đảm bảo an toàn An toàn là yếu tố quan trọng nhất khi tập luyện cho người bị viêm khớp. Người bệnh cần làm theo tư vấn của bác sĩ, tránh các bài tập gây đau khớp hoặc
Chấn thương khi chơi thể thao: Những điều cần biết

Chấn thương khi chơi thể thao là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người tập phải bỏ cuộc hoặc giảm hiệu quả khi luyện tập. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các chấn thương trong thể thao phổ biến và những vấn đề mà mọi người cần biết để có thể bảo vệ xương khớp tốt hơn khi tham gia thể dục thể thao. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Đỗ Thiên Ân thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Chấn thương khi chơi thể thao xảy ra như thế nào? Luyện tập thể dục thể thao là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh và cân bằng. Tuy nhiên, việc tập thể dục cũng có thể mang lại những tác động không mong muốn đối với xương khớp, đặc biệt là nếu không thực hiện đúng cách. Chấn thương khi chơi thể thao được phân thành hai loại chính: Chấn thương thể thao cấp tính (đột ngột) và chấn thương thể thao mãn tính (phát triển theo thời gian). 2. Đối tượng dễ gặp các vấn đề xương khớp khi tập thể dục Bất kỳ ai cũng có thể gặp chấn thương trong thể thao, mọi độ tuổi, giới tính, từ người bình thường đến vận động viên thể thao. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ chấn thương, bao gồm: Người có cấu trúc cơ thể không cân đối. Không chuẩn bị trang bị thiết bị bảo hộ. Không khởi động và làm nóng cơ thể. Tham gia các môn thể thao có tính chất va chạm mạnh. Tham gia vào các bộ môn có hoạt
Đau khớp ở tuổi 30 và 40: Nguyên nhân và cách xử lý cần biết

Đau khớp ở tuổi 30 và 40 dường như đang dần trở nên phổ biến hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng, vì những thay đổi trong thói quen ăn uống, yêu cầu công việc chỉ ngồi yên một chỗ trong thời gian dài và cả tình trạng ít quan tâm đến hoạt động thể dục thể thao. Cùng bài viết tìm hiểu chi tiết về tình trạng này nhé! Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Những vấn đề xương khớp có thể gặp phải khi già đi Đau khớp và viêm khớp là những tình trạng bệnh đã gây ra nhiều khó khăn cho người lớn tuổi, đặc biệt là sau tuổi 50. Thế nhưng trong vài năm trở lại đây, tình trạng đau khớp ở tuổi 30 và 40 đã bắt đầu trở nên phổ biến. Khi bước vào giai đoạn 30 đến 40 tuổi, các khớp thường tích lũy đủ sự hao mòn sẽ bắt đầu gây ra cảm giác đau nhức. Tuy nhiên, nếu thực hiện đầy đủ các biện pháp bảo vệ khớp, chúng ta hoàn toàn có thể tránh được sự đau nhức xương khớp. Khi chúng ta lớn tuổi dần, các khớp sẽ bắt đầu trở nên hao mòn do sụn không còn khả năng tự tái tạo. Sụn là phần mô lót giữa các khớp, cho phép chúng di chuyển trơn tru. Sụn là phần mô lót giữa các khớp, cho phép chúng di chuyển trơn tru. Các khớp sẽ không thể di chuyển ổn định và giữ được cảm giác tự nhiên nếu không có lớp đệm sụn đủ chắc. Giai đoạn
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục và cách khắc phục

Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục, gây đau nhức các khớp, khiến người bệnh cảm thấy không thoải mái và có nguy cơ dẫn đến trầm cảm, làm giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn chức năng tình dục. Cùng bài viết tìm hiểu tác động của viêm khớp dạng thấp đến đời sống tình dục và làm cách gì để khắc phục hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Đỗ Thiên Ân thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Vì sao viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục? Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là R he u ma toi d a r t h ri ti s (RA) là một bệnh lý viêm khớp mãn tính với cơ chế tự miễn dịch. Ngoài gây đau, viêm, sưng ở các khớp, viêm khớp dạng thấp còn ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống bao gồm cả đời sống tình dục. Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tình dục do bệnh tác động cả về thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Về mặt thể chất, V K DT gây đau và cứng khớp khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu và không thể cử động cơ thể một cách dễ dàng. Đối với phụ nữ bị V K DT, thuốc điều trị có thể dẫn đến các tác dụng phụ như khô âm đạo, gây đau khi quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ bị V K DT, thuốc điều trị có thể dẫn đến các tác dụng phụ như khô âm đạo, gây đau khi quan hệ tình dục. Trong khi đó, nam
Viêm khớp dạng thấp ở mẹ bầu: Những điều cần biết

Viêm khớp dạng thấp ở mẹ bầu là một vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Nhìn chung, việc áp dụng các phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp trong trường hợp này cần phải được thực hiện một cách thật cẩn thận, dưới sự hướng dẫn chuyên môn từ bác sĩ để đảm bảo sự an toàn cho mẹ và bé. Bài viết sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng viêm khớp dạng thấp ở mẹ bầu. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Đỗ Thiên Ân - thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm khớp dạng thấp ở mẹ bầu có ảnh hưởng đến thai nhi không? Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị viêm khớp dạng thấp (RA), nhưng tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh RA gấp 3 lần ở nam giới. Nhiều phụ nữ được chẩn đoán mắc viêm khớp dạng thấp ở độ tuổi từ 20 đến 30, độ tuổi thích hợp cho việc lập gia đình và tính tới kế hoạch mang thai. Với những triệu chứng đau khớp, mệt mỏi cùng tác dụng phụ của thuốc, viêm khớp dạng thấp khiến việc lập kế hoạch mang thai càng trở nên khó khăn hơn. Bệnh viêm khớp dạng thấp không ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, ngay cả khi bệnh diễn ra trong suốt quá trình mang thai. Bệnh viêm khớp dạng thấp không ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, ngay cả khi bệnh diễn ra trong suốt quá trình mang thai. Mặc dù có một tỷ lệ nhỏ phụ nữ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp
Những chấn thương đầu gối trong bóng đá ảnh hưởng đến người chơi

Những chấn thương đầu gối trong bóng đá là điều không thể tránh khỏi dù người chơi đã có nhiều biện pháp phòng tránh và bảo vệ. Với nhiều pha va chạm trong trận đấu, bóng đá được xem là bộ môn thể thao có tỷ lệ chấn thương đầu gối cao. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Hồ Ngọc Minh - Giám đốc Điều hành La b Phòng Mo t ion La b Vinmec Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao miền Bắc Vinmec kiêm Bác sĩ Ngoại khoa Nội soi khớp và Y học thể thao Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Lý do bóng đá dễ gây ra chấn thương Bóng đá là một môn thể thao đối kháng tập thể cực kỳ quyết liệt. Trong suốt trận đấu, người chơi phải liên tục di chuyển với tốc độ cao, dễ dẫn tới tình huống va chạm và gặp phải những chấn thương đầu gối trong bóng đá. Ngay cả những va chạm nhỏ hoặc những cú nhảy đỡ bóng cũng có thể tác động xấu đến cơ thể. Ngoài ra, nếu người chơi không khởi động hoặc làm ấm cơ thể trước khi thi đấu cũng như thiếu chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, đều có thể dẫn đến nguy cơ gặp phải những chấn thương đầu gối trong bóng đá. 2.2. Những chấn thương đầu gối trong bóng đá thường gặp nhất 2.1 Chấn thương dây chằng chéo Dấu hiệu chung giúp nhận biết tổn thương đứt dây chằng chéo đầu gối thường là: Đầu gối sau va chạm phát ra
Đứt bán phần dây chằng chéo sau: Nguyên nhân và cách điều trị

Đứt dây chằng chéo sau là một trong những tổn thương thường gặp sau chấn thương ở đầu gối, đặc biệt là trong các môn thể thao đòi hỏi vận động mạnh và thường xuyên như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,... Tuy nhiên, nếu không có phương pháp chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng về sau. Hãy theo dõi bài viết này để hiểu rõ hơn về đứt dây chằng chéo sau và cách điều trị phù hợp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của BS C K II Vũ Tú Nam - Trưởng khoa Phẫu thuật Nội soi khớp & Y học thể thao, Bệnh viện Vinmec Ti me s C i ty; Phó chủ nhiệm bộ môn Chấn thương chỉnh hình, Đại học Vi nu thuộc Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Thế nào là đứt dây chằng chéo sau? Cấu trúc của khớp gối bao gồm dây chằng chéo sau, dây chằng chéo trước, dây chằng bên, sụn chêm, xương đùi, dây chằng sụn chêm, xương bánh chè và xương chày. Khi bị chấn thương trực tiếp vào phần trước của khớp gối có thể gây ra đứt dây chằng chéo sau. Dây chằng chéo sau khi tổn thương có thể bị đứt bán phần hoặc đứt hoàn toàn gây đau nhức, tràn dịch ở vùng đầu gối. Dây chằng chéo sau khi tổn thương có thể bị đứt bán phần hoặc đứt hoàn toàn gây đau nhức, tràn dịch ở vùng đầu gối. Tình trạng đứt dây chằng chéo sau có thể được phân thành ba loại: Loại 1: Dây chằng bị tổn thương nhẹ, đụng dập.
Đau nhức xương khớp có ăn xôi được không? Nguyên nhân và giải pháp

Đau nhức xương khớp có ăn xôi được không là câu hỏi chung của hầu hết những người mắc các bệnh về xương khớp. Thông thường bác sĩ sẽ yêu cầu hạn chế các sản phẩm làm từ nếp, bao gồm xôi vì những thực phẩm này kích thích phản ứng viêm, gây nên bệnh viêm đau khớp cùng các triệu chứng trầm trọng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Hoàng Xuân Hùng - Bác sỹ Ngoại Chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang. 1. Đau nhức xương khớp có ăn xôi được không? Vào mỗi buổi sáng, hầu hết người Việt Nam đều sẽ lựa chọn những món ăn nhanh và tiện lợi, trong đó phổ biến nhất vẫn là xôi và bánh mì. Với sự đa dạng thể loại, ăn sáng với xôi là thói quen của nhiều người. Tại các lễ hội, đám cưới, đám giỗ, xôi cũng xuất hiện khá thường xuyên. Tuy nhiên, món ăn quen thuộc này lại là khắc tinh của những ai bị bệnh về xương khớp. 2. Tại sao khi bị đau nhức xương khớp không thể ăn xôi? Đối với những người bị đau nhức xương khớp, việc kiểm soát cân nặng và tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp là rất quan trọng. Bên cạnh quá trình điều trị bằng thuốc, ăn uống đúng cách và đủ sẽ góp phần làm giảm thiểu các triệu chứng, giúp người bệnh sớm quay trở lại với trạng thái khỏe mạnh ban đầu để tiếp tục duy trì hoạt động hàng ngày. Xôi nấu từ nếp nên sẽ có nhiều tinh bột và chất béo, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát
Thoái hoá khớp do chấn thương thể thao: Những điều cần biết

Thoái hóa khớp do chấn thương thể thao là vấn đề sức khỏe thường gặp ở các vận động viên và người tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao. Các khớp thường phải chịu áp lực lớn trong quá trình vận động mạnh, dẫn đến những chấn thương như rách dây chằng, tổn thương sụn hoặc bong gân. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây thoái hóa khớp này thông qua bài viết sau. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm khớp là gì? Viêm khớp là thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng viêm xảy ra ở một hoặc nhiều khớp trong cơ thể. Hiện nay, có hơn 100 loại viêm khớp khác nhau, mỗi loại với những nguyên nhân và triệu chứng đặc trưng riêng. Trong đó, hai dạng viêm khớp phổ biến nhất là thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. 1.1. Thoái hóa khớp là gì? Thoái hóa khớp là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu, gây ra các triệu chứng khó chịu và làm suy giảm khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống. Tình trạng này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ các đầu xương trong khớp bị mài mòn dần theo thời gian. Tình trạng này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ các đầu xương trong khớp bị mài mòn dần theo thời gian. Lớp sụn này đóng vai trò như một lớp đệm giúp khớp di chuyển mượt mà và bảo vệ xương khỏi ma sát. Ngoài ra, các chấn thương thể thao cũng
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến sức khoẻ cơ thể ra sao?

Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến sức khoẻ cơ thể tuy không đáng kể nhưng lại ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Không chỉ vậy, các biến chứng của bệnh nếu không được điều trị sớm có thể phát triển thành các biến chứng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người bệnh nên cần chú ý để điều trị kịp thời. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến sức khoẻ cơ thể như thế nào? Khi nhắc đến viêm khớp, nhiều người thường nghĩ đến các triệu chứng như đau nhức ở cổ tay và đầu gối. Tuy nhiên, viêm khớp dạng thấp (RA) không chỉ ảnh hưởng đến các khớp mà còn tác động đến nhiều phần khác của cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, viêm khớp dạng thấp không chỉ gây viêm ở khớp mà còn có thể tác động đến toàn bộ cơ thể. Tình trạng viêm này có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, các vấn đề tim mạch và nhiều biến chứng khác. Ngoài ra, các loại thuốc được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của người bệnh. Ngoài ra, các loại thuốc được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của người bệnh. Qua đó, duy trì một chế độ chăm sóc sức khỏe tốt và lối sống lành mạnh trở nên vô cùng quan trọng đối với người mắc bệnh. Bằng cách chú
Vitamin và khoáng chất cho xương khớp người bệnh cần biết

Vitamin và khoáng chất cho xương khớp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh lý về xương khớp. Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Các loại Vitamin và khoáng chất cho xương khớp chắc khỏe Để duy trì sức khỏe xương khớp chắc khỏe, cơ thể cần một số vi ta min và khoáng chất thiết yếu. Dưới đây là những loại quan trọng nhất: 1.1. Vitamin D Theo một nghiên cứu từ năm 2019, Vitamin D giúp tăng khối lượng xương và ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt xương khớp. Vitamin D còn giúp cơ thể hấp thu Canxi - một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương. Cơ thể tiếp nhận Vitamin D thông qua thức ăn, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng những chất bổ sung không kê đơn theo lời khuyên của bác sĩ. Những loại thực phẩm có Vitamin D thường thấy gồm: Sữa (Bao gồm cả các sản phẩm thay thế từ thực vật tăng cường Vitamin D). Các loại ngũ cốc ăn sáng giúp tăng cường Vitamin D. Các loại ngũ cốc ăn sáng giúp tăng cường Vitamin D. Các loại cá béo như cá hồi, cá hương, cá ngư hoặc cá thu. Gan bò. Lòng đỏ trứng. Phô mai. Nấm. 1.2. Vitamin K Là một loại Vi ta min
Lá vối trị go u t có thực sự hiệu quả không?

Lá vối trị go u t đã được nhiều nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian chứng minh là có hiệu quả. Lá vối, với các thành phần tự nhiên có khả năng làm giảm nồng độ a xi t u ri c và chống viêm, được xem là một giải pháp từ thiên nhiên, mang lại lợi ích cho người bệnh go u t mà không gặp phải nhiều tác dụng phụ như các phương pháp điều trị hóa học. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tác dụng của lá vối trong điều trị go u t Cây vối là một loài cây phổ biến ở Việt Nam, với lá có hình bầu dục dài từ 8 đến 20 cm, thường được sử dụng để nấu nước uống. Trong y học cổ truyền, lá vối được đánh giá cao vì vị đắng, chát, tính mát. Loại lá này không chỉ giải nhiệt, kiện tỳ mà còn có tác dụng sát trùng và hỗ trợ tiêu hóa. Lá vối còn được biết đến với khả năng chống đầy hơi, ngăn chặn nhiễm trùng đường tiêu hóa và hỗ trợ điều trị bệnh vàng da. Vậy lá vối trị go u t có thật hay không? Đây là một câu hỏi thường gặp khi nói về tác dụng của loại lá này đối với bệnh nhân go u t. Vậy lá vối trị go u t có thật hay không? Đây là một câu hỏi thường gặp khi nói về tác dụng của loại lá này đối với bệnh nhân go u t. Các lợi ích của lá vối đối với
Muối rang gừng chữa đau khớp và các thông tin cần biết

Muối rang gừng chữa đau khớp là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Sự kết hợp giữa vị cay nóng của gừng và tính ấm của muối tạo nên một hỗn hợp có khả năng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Hãy cùng tham khảo cách làm nên bài thuốc này ngay bên dưới bài viết này! Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Muối rang gừng chữa đau khớp có hiệu quả không? Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây đau nhức xương khớp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi, được cho là do phong hàn tà khí xâm nhập vào kinh lạc, làm tắc nghẽn khí huyết và gây đau. Ngoài ra, đau khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân khác như rách sụn chêm, đứt dây chằng (một phần hoặc hoàn toàn), viêm điểm bám gân và thoái hóa khớp gối. Nhiều nghiên cứu khoa học và thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh hiệu quả của gừng trong điều trị đau khớp gối. Củ gừng, dù tươi hay đã qua chế biến, đều được ứng dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học. Củ gừng, dù tươi hay đã qua chế biến, đều được ứng dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học. Đặc tính khu phong tán hàn của gừng giúp cải thiện các triệu chứng như ứ trệ khí huyết, tay chân lạnh, đau bụng, đầy hơi, ăn không tiêu, đau họng, ho khan, tụt huyết áp và đau nhức khớp - đặc biệt là vào mùa đông. Bởi gừng có tính ấm, có khả năng khu phong tán
Bị gãy xương sườn nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

Bị gãy xương sườn nên ăn gì là thắc mắc của nhiều bệnh nhân bởi dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau khi bị gãy xương sườn. Để xương mau lành và cơ thể nhanh chóng phục hồi, bệnh nhân cần xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, giàu các dưỡng chất thiết yếu. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Vai trò của dinh dưỡng trong việc phục hồi sau gãy xương Bị gãy xương sườn thường dẫn đến tình trạng tổn thương mô mềm xung quanh, có thể ảnh hưởng đến các cơ quan quan trọng như tim, phổi, gan, lách, thận, tụy và đường tiêu hóa. Trong trường hợp không có biến chứng, người bệnh sẽ được điều trị triệu chứng bằng thuốc giảm đau cũng như được hướng dẫn các bài tập hít thở sâu để phòng ngừa các biến chứng về phổi. Thời gian lành xương phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm tuổi tác, tình trạng sức khỏe tổng quát và chế độ chăm sóc. 2. Bị gãy xương sườn nên ăn gì cho mau lành? Hiệu quả và tốc độ lành xương gãy chịu ảnh hưởng trực tiếp từ chế độ ăn hàng ngày. 2. Bị gãy xương sườn nên ăn gì cho mau lành? Hiệu quả và tốc độ lành xương gãy chịu ảnh hưởng trực tiếp từ chế độ ăn hàng ngày. Để thiết kế thực đơn mỗi ngày phù hợp với tình trạng bệnh, người bệnh và gia đình có thể cân nhắc danh sách bị gãy xương sườn nên ăn gì và nên
Chữa đau khớp ngón tay bằng thuốc nam: Các lưu ý quan trọng

Chữa đau khớp ngón tay bằng thuốc nam là một phương pháp ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ vào tính hiệu quả và an toàn. Đau khớp ngón tay có thể gây cản trở trong sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Thuốc nam, với các thành phần thảo dược tự nhiên, không chỉ giúp giảm đau mà còn làm dịu các triệu chứng viêm khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Những điều cần biết về các bài thuốc Nam điều trị đau khớp ngón tay Hiện nay, có nhiều cách để điều trị đau khớp ngón tay và giảm cảm giác khó chịu. Trong số đó, các bài thuốc Nam được ưa chuộng vì tính an toàn và hiệu quả trong việc giảm đau nhức, giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Những bài thuốc này chủ yếu sử dụng thảo dược từ thiên nhiên, dễ tìm và có giá thành hợp lý, giúp người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà. 2. Những loại thảo dược dùng làm bài thuốc Nam trị đau khớp ngón tay phổ biến 2.1. Ngâm tay với nước gừng tươi Gừng là một loại củ có vị cay và tính ấm, chứa nhiều hoạt chất như f la vo noi d và gin ge ro l. Ngâm tay với nước gừng tươi Gừng là một loại củ có vị cay và tính ấm, chứa nhiều hoạt chất như f la vo noi d và gin ge ro l. Những hoạt chất này giúp giảm đau và kháng viêm hiệu quả, đặc biệt là
Bị go u t ăn hàu được không? Các thông tin quan trọng nên biết

Bị go u t ăn hàu được không và cần phải lưu ý những điều gì khi ăn hàu là thông tin mà nhiều người mắc bệnh go u t (gút) quan tâm. Hàu là một loại hải sản giàu dinh dưỡng nhưng cũng có thể chứa lượng pu rin cao, có thể làm tăng mức a c i d u ri c và go u t là một loại bệnh viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ của a c i d u ri c trong cơ thể, dẫn đến các cơn đau dữ dội và viêm ở khớp. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tác dụng của việc ăn hàu với sức khỏe tổng quát của chúng ta Hàu là một loại hải sản giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích chính của việc ăn hàu: Tăng cường sức khỏe sinh lý: Hàu được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới nên nhiều người nói rằng, ăn nhiều hàu có thể cải thiện sinh hoạt tình dục. Tăng cường hệ miễn dịch: Ăn hàu đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Cải thiện trí nhớ và chức năng não: Hàu có thể giúp tăng cường trí nhớ và giảm các triệu chứng liên quan đến não. Hạ huyết áp: Hàu có khả năng làm giảm huyết áp, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Hạ huyết áp: Hàu có khả năng làm giảm huyết áp, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Tăng cường
Hút thuốc khi viêm khớp dạng thấp: Những nguy hiểm tiềm ẩn

Hút thuốc khi viêm khớp dạng thấp là một trong những thói quen xấu có thể gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh, đồng thời gây ra nhiều biến chứng khó lường mà mọi người thường xem nhẹ và bỏ qua cho đến khi biến chứng nặng bắt đầu xuất hiện. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thuốc lá và bia rượu: Những nguy cơ tiềm ẩn Hút thuốc lá từ lâu đã được coi là một thói quen không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc viêm khớp dạng thấp. Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến tim và phổi mà còn gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, các bệnh tim mạch khác và đặc biệt là ung thư phổi. Ngoài ra, hút thuốc có thể làm nặng thêm các triệu chứng viêm khớp và ảnh hưởng đến hiệu quả của việc điều trị. Việc uống bia, rượu hoặc co c k tai l không gây ra nhiều hậu quả như hút thuốc lá nhưng vẫn cần chú ý đến lượng tiêu thụ. Đối với những người mắc viêm khớp dạng thấp, thỉnh thoảng uống một ly có thể không gây hại nhưng lạm dụng có thể dẫn đến tác động tiêu cực đến sức khỏe và triệu chứng bệnh. Quan trọng là phải kiểm soát mức độ uống để tránh gây ra vấn đề cho cơ thể. 2. Hút thuốc khi viêm khớp dạng thấp tiềm ẩn những nguy cơ khó lường 2.1. Mối liên hệ giữa thuốc lá và viêm khớp dạng thấp Hút
Bị Go u t ăn thịt gì? Có nên ăn thịt heo và thịt bò không?

Bị Go u t ăn thịt gì là vấn đề bệnh nhân thường thắc mắc do chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý bệnh. Các thực phẩm giàu pu rin như thịt đỏ, hải sản, cần được giảm thiểu hoặc bị loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bệnh nhân không nhất thiết phải hạn chế tất cả các loại thịt, quan trọng là kiểm soát lượng thịt tiêu thụ và đảm bảo cân nặng hợp lý. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh Go u t là gì? Bệnh Go u t là tình trạng xảy ra khi mức a xi t u ri c trong máu tăng cao và tạo thành các tinh thể u ra t trong khớp. Người mắc bệnh Go u t thường bị đau, sưng khớp, nhất là ở khớp ngón chân, đầu gối và cổ chân. Tại Việt Nam, bệnh Go u t không phải là bệnh hiếm vì người dân thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa pu rin cao như thịt heo cũng như chế độ ăn uống không được kiểm soát đúng cách. Vì vậy người bệnh cần nắm chi tiết về bị Go u t ăn thịt gì để có thể lựa chọn thực phẩm phù hợp với sức khỏe. 2. Nguyên nhân gây ra bệnh Go u t Nguyên nhân gây ra bệnh Go u t chủ yếu là do dư thừa a xi t u ri c hoặc mức a xi t u ri c trong máu tăng cao. 2. Nguyên nhân gây ra bệnh Go u t Nguyên nhân
Bị go u t ăn thịt dê được không và các loại thịt nên kiêng

Bi go u t có ăn thịt dê được không? Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều người. Thịt dê, giống như các loại thịt đỏ khác, chứa hàm lượng pu rin cao. Khi vào cơ thể, pu rin chuyển hóa thành a c i d u ri c – nguyên nhân chính gây ra bệnh Go u t. Việc tiêu thụ thịt dê có thể làm tăng nồng độ a c i d u ri c trong máu, khiến các cơn Go u t cấp thêm trầm trọng, gia tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về bệnh Go u t Để giải đáp thắc mắc liệu bị Go u t ăn thịt dê được không, trước hết chúng ta cần hiểu rõ bệnh Go u t là gì. Đây là một loại viêm khớp, gây sưng và đau tại các khớp, thường bắt đầu ở một khớp duy nhất. Ngón chân cái thường là nơi bị ảnh hưởng phổ biến nhất. Go u t xuất hiện do nồng độ a xi t u ri c trong máu vượt mức bình thường. A xi t u ri c là chất hóa học được sinh ra trong quá trình cơ thể phân hủy một số loại thực phẩm. Khi nồng độ này tăng cao, a xi t u ri c kết tinh thành các tinh thể sắc nhọn tại các khớp, gây ra cảm giác đau đớn. Ngoài ra, các tinh thể này có thể tích tụ trong đường tiết niệu, tạo sỏi thận và gây đau khi đi tiểu. Ngoài ra, các
Đau khớp gối kiêng ăn gì để giảm triệu chứng và nhanh phục hồi

Đau khớp gối kiêng ăn gì là một câu hỏi quan trọng mà nhiều người bệnh cần biết để quản lý triệu chứng hiệu quả. Đau khớp gối là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Chế độ ăn uống có thể tác động trực tiếp đến tình trạng viêm và đau ở khớp gối. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan tình trạng đau khớp gối Đau khớp gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tình trạng này thường xuất hiện khi có sự thoái hóa hoặc tổn thương các cấu trúc trong khớp gối, bao gồm sụn, dây chằng và xương. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối, trong đó các yếu tố chính bao gồm: Thoái hóa khớp: Khi tuổi tác tăng lên, các lớp sụn giữa các khớp gối có thể bị mòn đi, khiến cho các đầu xương cọ vào nhau. Tình trạng này gây ra đau đớn, sưng tấy và cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu. Chấn thương: Các chấn thương do tai nạn hoặc vận động mạnh như trật khớp, rách dây chằng hoặc gãy xương, có thể làm tổn thương cấu trúc khớp gối, dẫn đến đau nhức. Viêm khớp: Viêm khớp dạng thấp và các bệnh viêm khớp khác cũng có thể gây ra tình trạng đau khớp gối. Trong những trường hợp này, viêm có thể gây sưng và đau ở khu vực khớp. Thừa cân: Thừa
Các bài tập thể dục cho bệnh go u t mà người bệnh cần biết

Bài tập thể dục cho bệnh go u t cũng là một trong những cách giúp cải thiện tình trạng bệnh. Bởi lẽ, bệnh go u t không những cần phương pháp điều trị bằng thuốc mà thói quen vận động bằng một số bài tập thể dục cũng góp phần cải thiện tình trạng bệnh. Vậy, đâu là những bài tập thể dục tốt nhất dành cho bệnh nhân bị go u t? Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Những điều cần biết về bệnh go u t Bệnh go u t là một dạng viêm khớp phát sinh khi nồng độ a xi t u ri c trong cơ thể tăng cao. A xi t u ri c là một chất tồn tại tự nhiên và thường được loại bỏ qua nước tiểu bởi thận. Khi có quá nhiều a xi t u ri c trong cơ thể, các tinh thể a xi t u ri c có thể tích tụ trong các khớp, dẫn đến các triệu chứng như đau, sưng đỏ tại khu vực khớp, gân và mô xung quanh, thường xảy ra ở các chi dưới. Nếu không được điều trị, bệnh go u t có thể gây tổn thương khớp không thể phục hồi, dẫn đến vấn đề mãn tính và biến dạng khớp. Khi người bệnh cảm thấy đau, họ thường giảm hoạt động, điều này có thể dẫn đến giảm khả năng vận động, suy giảm cơ bắp và cứng khớp. Khi người bệnh cảm thấy đau, họ thường giảm hoạt động, điều này có thể dẫn đến giảm khả năng vận động, suy
Nước có ga gây hại cho xương khớp như thế nào?

Nước có ga gây hại cho xương khớp là một chủ đề đã được nghiên cứu rộng rãi trong những năm gần đây, thu hút sự quan tâm của cả giới y khoa lẫn công chúng. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê những tác động tiềm ẩn của nước ngọt có ga và đưa ra những lời khuyên cho việc sử dụng loại đồ uống này một cách hợp lý. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nước có ga gây hại cho xương khớp như thế nào? Cảnh báo về nước có ga gây hại cho xương khớp không còn quá xa lạ tại nhiều nước trên thế giới. Có một giả thuyết cho rằng, a xi t pho t pho ri c (pho s pha te) có trong một số đồ uống có ga có thể cản trở sự hấp thụ canxi, từ đó dẫn đến mất canxi ở xương. Dù vậy, hiện chưa có bằng chứng rõ ràng cho thấy lượng pho s pha te cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình chuyển hóa xương hay mật độ xương. Các nghiên cứu đã được thực hiện nhằm tìm ra mối liên hệ giữa đồ uống có ga và mật độ xương thấp, đặc biệt ở các bé gái vị thành niên. Các nghiên cứu đã được thực hiện nhằm tìm ra mối liên hệ giữa đồ uống có ga và mật độ xương thấp, đặc biệt ở các bé gái vị thành niên. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tu f ts đã khảo sát 2.500 người lớn (từ 49 đến 69 tuổi) trong Nghiên
Dấu hiệu tràn dịch khớp gối - Tầm quan trọng của việc nhận biết sớm

Dấu hiệu tràn dịch khớp gối là một vấn đề quan trọng cho thấy sự bất thường trong khớp gối. Khi lượng dịch khớp tăng bất thường, bệnh nhân thường cảm thấy sưng, nóng, đỏ khớp và đau nhức. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu tràn dịch khớp gối giúp chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của BS C K I Đỗ Thiên Ân - Bác sĩ Nội cơ xương khớp thuộc Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh tràn dịch khớp gối là bệnh gì? Tràn dịch khớp gối xảy ra khi lượng dịch trong khớp được sản xuất quá nhiều, tích tụ tại ổ khớp, gây sưng đỏ và phù nề vùng quanh đầu gối. Dịch khớp có vai trò bôi trơn và cung cấp dưỡng chất cho sụn khớp, nhưng khi dịch dư thừa, chúng lại cản trở khả năng vận động. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Những người mắc bệnh xương khớp mãn tính, đặc biệt là thoái hóa khớp hoặc viêm khớp dạng thấp, có nguy cơ cao bị tràn dịch khớp gối và nhóm tuổi trên 50 thường chịu ảnh hưởng lớn nhất. Bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi các dấu hiệu bất thường liên quan đến tràn dịch khớp gối để có biện pháp điều trị kịp thời. Bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi các dấu hiệu bất thường liên quan đến tràn dịch khớp gối để có biện pháp điều trị kịp thời. Ngoài ra, bệnh nhân nên áp