ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
6 kỹ năng quản lý căng thẳng trong kỳ nghỉ

Tinh thần của bạn có căng thẳng hơn khi nghĩ đến sự hối hả và nhộn nhịp của mùa lễ hội không? Trái tim của bạn có loạn nhịp khi nghĩ đến việc dành cả ngày cho gia đình trong khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong năm không? Ý nghĩ về việc thu chi trong kỳ nghỉ có khiến bạn thao thức cả đêm không? Nếu câu trả lời là có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này thì bạn chắc chắn không đơn độc. Tiền bạc và trách nhiệm gia đình là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng hàng đầu ở Hoa Kỳ. Do đó bạn cần tìm hiểu về những kỹ năng quản lý căng thẳng trong kỳ nghỉ để tận hưởng chúng một cách tuyệt vời nhất. 1. Căng thẳng trong kỳ nghỉ là gì? Căng thẳng trong kỳ nghỉ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, kể cả trẻ em. Chúng ta thường có nhiều kỳ vọng xung quanh các ngày nghỉ trong năm. Nhiều người sử dụng các ngày lễ để tụ họp gia đình, gặp gỡ bạn bè, tham gia các lễ hội và tạo ra những kỷ niệm vui vẻ. Tất cả các yếu tố trên đều có thể dẫn đến căng thẳng. 2. Nguyên nhân dẫn đến căng thẳng trong kỳ nghỉ Việc cố gắng chế biến tất cả bữa ăn để được người khác khen ngợi hoặc tạo ra những món quà hoàn hảo có thể nhanh chóng khiến chúng ta đuối sức. Việc sắp xếp thời gian để tham dự mọi bữa tiệc hoặc cảm giác như bạn chưa được mời đến đủ bữa tiệc cũng có thể gây ra căng thẳng. Nhiều người trong chúng ta mong muốn nhồi nhét mọi thứ để
Những tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh

Nội dung vi deo được tư vấn bởi BS Võ Hà Băng Sương, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc Nhiều người thường chỉ vắt chanh lấy nước sau đó vứt vỏ đi. Tuy nhiên vỏ chanh cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. 1. Chống ung thư Trong vỏ chanh có 22 hợp chất có tác dụng chống ung thư, điển hình là: Sa l ve s tro l Q 40 và Li mo ne ne - 2 hợp chất kháng ung thư hiệu quả có nguồn gốc tự nhiên. Sa l ve s tro l chuyển hóa chất Cy pB 1 - en z y m đặc trưng có trong tế bào ung thư, thúc đẩy quá trình chết theo chương trình của tế bào ung thư. Li mo ne ne có đặc tính chống oxy hóa mạnh, chống viêm và chống ung thư. Li mo ne ne có thể làm giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy của da, ổn định sức khỏe cho người bị ung thư đại trực tràng và cũng có tác dụng kháng ung thư ở bệnh nhân ung thư vú. Nhiều nghiên cứu cho thấy, Li mo ne ne có hiệu quả gấp hàng nghìn lần so với thuốc hóa chất A d ria my c in đang được sử dụng trong điều trị ung thư. Nó chỉ tấn công tế bào ung thư mà không ảnh hưởng không ảnh hưởng lên tế bào lành, nên rất ít tác dụng phụ. Để sử dụng được tác dụng chống ung thư này, có thể sử dụng vỏ chanh dưới hình thức đun sắc nước khoảng 20 g / ngày. 2. Để sử dụng được tác dụng chống ung thư này, có thể sử dụng vỏ
Giấc mơ khi ngủ kéo dài bao lâu?

Những nghiên cứu về giấc mơ không chỉ làm các nhà khoa học đau đầu mà còn có ảnh hưởng tương đối lớn tới các nghệ sĩ, tác gia và cả triết gia. Hầu hết mọi người trong cuộc đời đều có những giấc mơ của riêng mình dù có nhớ được các giấc mơ sau khi thức dậy hay không. Tuy nhiên, lý do tại sao khi ngủ lại có những giấc mơ vẫn chưa được khẳng định bởi nghiên cứu khoa học nào mà chỉ có thể dừng lại ở tính chất của giấc mơ khi ngủ như độ dài của một giấc mơ. 1. Giấc mơ khi ngủ kéo dài bao lâu? Rất khó để định lượng một giấc mơ khi ngủ có thể kéo dài bao lâu nhưng các nhà khoa học đã đưa ra các ước tính về thời gian khi mơ có thể lên tới 2 giờ trong giấc ngủ. Trong mỗi đêm con người cũng có thể mơ từ 4 - 6 lần. Các kết quả trên được lý luận như sau: Con người khi ngủ có 2 loại giấc ngủ là giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM) và giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh (N REM). Hầu hết các giấc mơ thường xảy ra khi mắt chuyển động nhanh, còn được gọi là giấc ngủ REM. Chu kỳ giấc ngủ REM có xu hướng xảy ra khoảng 1, 5 - 2 giờ một lần do đó việc giấc mơ tồn tại trong pha này của giấc ngủ dẫn tới sự ước tính về độ dài của giấc mơ tối đa có thể tương được với một giấc ngủ REM 2. Nằm mơ khi ngủ có sao không? Hầu hết các giấc mơ không có hại đối với sức khỏe con
Ngủ mơ: Tại sao có người nhớ? Có người quên?

Không nhớ giấc mơ là tình trạng rất phổ biến. Thực tế vẫn có người nhớ rất rõ những gì xảy ra trong giấc mơ nhưng đại đa số chúng ta thì không. Vậy lý do tại sao chúng ta ngủ mơ dậy không nhớ gì? 1. Tại sao chúng ta mơ? Trước khi tìm hiểu tại sao có người ngủ mơ dậy không nhớ gì trong khi người khác lại nhớ rất rõ, chúng ta cần tìm hiểu tại sao chúng ta mơ. Theo các chuyên gia, giấc mơ có xu hướng diễn ra trong giấc ngủ REM và có thể xảy ra nhiều lần trong đêm. Giai đoạn ngủ này đặc trưng bởi chuyển động mắt nhanh (REM là viết tắt của từ này), tăng chuyển động cơ thể và nhịp thở nhanh hơn. Mi ke Ki s ch, đồng sáng lập và Giám đốc điều hành của Be d d r, một công ty khởi nghiệp về công nghệ giấc ngủ, nói với He a l t h li ne rằng giấc mơ có xu hướng xảy ra trong giai đoạn ngủ REM vì hoạt động sóng não có hình dạng tương tự khi chúng ta thức. Giai đoạn này thường bắt đầu khoảng 90 phút sau khi chúng ta chìm vào giấc ngủ và có thể kéo dài đến 1 giờ cho đến cuối giấc ngủ. Dù có hay không nhớ giấc mơ thì tất cả chúng ta đều có thể nằm mơ trong khi ngủ. Đây là một chức năng thiết yếu đối với não bộ của con người và cũng xảy ra ở hầu hết các loài khác. Đây là một chức năng thiết yếu đối với não bộ của con người và cũng xảy ra ở hầu hết các loài khác. Vậy nếu
Vì sao ngủ hay bị giật mình?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ - Bác sĩ Huỳnh An Thiên - Khoa khám bệnh và Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng Thỉnh thoảng trong lúc đang ngủ, bạn sẽ bỗng giật mình tỉnh giấc. Điều này không chỉ khiến bạn vừa lo sợ mà còn có cảm giác khó đi vào giấc ngủ trở lại. Vậy nguyên nhân vì sao chúng ta ngủ thường hay bị giật mình? 1. Tìm hiểu về vấn đề giật mình khi ngủ Giật mình khi ngủ là cảm giác cơ thể bị rung chuyển vài giây như điện giật. Lúc đó tất cả các cơ bắp co thắt mạnh khiến bạn đột ngột tỉnh giấc. Giật mình khi ngủ được hiểu là khi cơ thể chìm vào giấc ngủ tần số thở giảm, cảm xúc và cơ bắp thư giãn. Tuy nhiên những điều này khiến não bộ lầm tưởng là cái chết nó sẽ báo với cơ thể bằng cách khiến bạn chóng váng, giật mình. Lúc này cơ thể có gắng nắm lấy 1 vật gì đó và mơ thấy mình như bị rơi xuống vực, vách đá hoặc cảm giác giẫm chân lên không khí. 2. Nguyên nhân gây nên giật mình khi ngủ Ngoài ra bạn cũng có thể bị giật mình khi ngủ do các yếu tố khác như: nằm sai tư thế, nếu bạn nằm ngủ với tư thế không thuận, cơ thể không cân bằng thì sẽ khiến não bộ nhận thức cơ thể đang bị rình rập. Hiện tượng bảo vệ bản thân xảy ra khiến bạn không ngủ được sâu và hay giật mình tỉnh giấc. Vì thế khi đi ngủ hãy chọn tư thế nằm vững chãi. Nếu trước khi đi ngủ
Điều gì gây ra chứng ngủ rũ?

Chứng ngủ rũ với những biểu hiện điển hình như buồn ngủ vào ban ngày, ngủ gật thường xuyên... Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến lịch sinh hoạt, làm việc, học tập của người mắc phải. Vậy điều gì gây ra chứng ngủ rũ? Hãy cùng 1. Chứng ngủ rũ ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ như thế nào? Chứng ngủ rũ là một loại rối loạn não mãn tính ảnh hưởng đến chu kỳ đánh thức giấc ngủ của bạn. Một giấc ngủ điển hình bao gồm một số chu kỳ chuyển động mắt nhanh (REM) và chuyển động mắt chậm (N REM). Trong chu kỳ chuyển động mắt nhanh REM, cơ thể đang dần dần chuyển sang trạng thái tê liệt và thư giãn sâu. Giấc ngủ chuyển độ mắt nhanh REM thường mất tới khoảng 90 phút để bước vào chu kỳ REM. Tuy nhiên, ở những người mắc phải chứng ngủ rũ, giấc ngủ chuyển động mắt nhanh REM và chuyển động mắt chậm N REM không diễn ra theo chu kỳ so với những người không mắc chứng ngủ rũ. Đa số những người này có thể dễ dàng bước vào chu kỳ REM chỉ sau 15 phút, ngay cả vào ban ngày khi không cố gắng đi vào giấc ngủ. Sự gián đoạn như vậy khiến giấc ngủ của những người mắc chứng ngủ rũ kém phục hồi hơn mức cần thiết và có thể khiến họ thức giấc thường xuyên suốt đêm. Sự gián đoạn như vậy khiến giấc ngủ của những người mắc chứng ngủ rũ kém phục hồi hơn mức cần thiết và có thể khiến họ thức giấc thường xuyên suốt đêm. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ ngay cả
10 loại thực phẩm giúp tăng lượng Ke ra tin trong cơ thể bạn

Ke ra tin là một loại protein cấu trúc có trong tóc, da và móng của bạn. Ke ra tin đặc biệt quan trọng để duy trì cấu trúc của làn da, hỗ trợ chữa lành vết thương, đồng thời giữ cho tóc và móng tay của bạn khỏe mạnh. Các loại thực phẩm nhiều ke ra tin có tác dụng giúp ngăn ngừa rụng tóc, tăng cường sự phát triển của móng tay, cải thiện kết cấu da. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm lành mạnh khá cũng có thể hỗ trợ cơ thể của chúng ta tổng hợp ke ra tin một cách tự nhiên. Dưới đây là 10 loại thực phẩm thúc đẩy quá trình sản xuất ke ra tin. 1. Trứng có tác dụng tăng ke ra tin cho cơ thể Trứng là thực phẩm có tác dụng tăng ke ra tin một cách tự nhiên trong cơ thể người. Trên thực tế, trứng là nguồn cung cấp một lượng bi o tin tuyệt vời, đây được xem là một dưỡng chất thiết yếu liên quan đến quá trình tổng hợp chất sừng. Một quả trứng sau khi đã nấu chín sẽ cung cấp 10 mcg chất dinh dưỡng này hoặc cung cấp khoảng 33 % giá trị của nhu cầu hàng ngày mà cơ thể cần. Hơn nữa, lượng protein có trong trứng còn thúc đẩy quá trình sản xuất ke ra tin. Trung bình có 6 gam protein trong một quả trứng lớn nặng 50 gam. Ngoài ra còn các chất dinh dưỡng lành mạnh khác trong trứng bao gồm se len, ri bo f la vin, vitamin A và B 12.2. Ngoài ra còn các chất dinh dưỡng lành mạnh khác trong trứng bao gồm se len, ri bo f la vin, vitamin
Mất ngủ vô căn và hội chứng ngủ rũ

Mất ngủ vô căn và hội chứng ngủ rũ là hai tình trạng có liên quan đến buồn ngủ quá mức. Những người mắc phải một trong hai tình trạng này thường cảm thấy rất mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày thậm chí rất dễ dàng chìm vào giấc ngủ chỉ trong một thời gian ngắn. Tìm hiểu bài viết dưới đây để có thêm những thông tin liên quan đến tình trạng mất ngủ vô căn và hội chứng ngủ rũ. 1. Thông tin về hội chứng ngủ rũ 1.1. Chứng ngủ rũ là gì? Chứng ngủ rũ là một hội chứng rối loạn thần kinh mãn tính ảnh hưởng đến chu kỳ đánh thức giấc ngủ, được kiểm soát bởi não bộ. Đối với những người bệnh mắc phải chứng ngủ rũ, não của họ không có khả năng điều chỉnh chu kỳ này, dẫn đến hậu quả là các triệu chứng như buồn ngủ vào ban ngày quá mức và những cơn buồn ngủ không thể kiểm soát được. Giấc ngủ có nhiều chu kỳ liên quan đến các mức độ hoạt động khác nhau của não bộ, bao gồm: Chu kỳ giấc ngủ chuyển động mắt chậm (N REM). Khi chìm vào giấc ngủ sau, trước tiên phải trải qua ba giai đoạn của giấc ngủ N REM. Chu kỳ giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM). Sau khi đã trải qua các giai đoạn của giấc ngủ N REM, sẽ bước vào thời gian của giấc ngủ REM. Trong giai đoạn giấc ngủ này, có thể sẽ có những giấc mơ. Trong giai đoạn giấc ngủ này, có thể sẽ có những giấc mơ. Ở giấc ngủ ban đêm, đa số thường có đủ cả giấc ngủ N REM và REM. Tuy nhiên,
Hội chứng thức – ngủ không đều

Nhiều người có thể đi ngủ vào ban đêm và ngủ cho đến sáng. Tuy nhiên, những người mắc hội chứng thức – ngủ không đều phải trải qua tình trạng lúc thức, lúc ngủ và ngủ không ngon giấc. 1. Giấc ngủ bình thường và nhịp sinh học Nhịp sinh học là nhịp thể chất, tinh thần và hành vi kéo dài khoảng 24 giờ, là bản chất của mỗi cá thể và phản ứng với ánh sáng và bóng tối. Bên trong cơ thể có đồng hồ sinh học, có vai trò kiểm soát một số quy trình, trong đó có chu kỳ thức – ngủ. Me la to nin là 1 loại ho r mo ne do não sản xuất khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Ho r mo ne này được tiết ra với số lượng cao hơn vào ban đêm, khi trời tối và có vai trò rất quan trọng đối với việc điều chỉnh chu kỳ thức – ngủ. 2. Nguyên nhân của hội chứng thức – ngủ không đều là gì? Trong hội chứng thức ngủ không đều, người bệnh có những giấc ngủ kéo dài ít hơn 4 giờ mỗi lần và trải qua một số lần ngủ trong 24 giờ. Người mắc hội chứng thức ngủ không đều không bị coi là thiếu ngủ. Tuy nhiên, giấc ngủ trải dài trong khoảng thời gian 24 giờ thay vì tập trung trong 7 hoặc 8 giờ. Tình trạng này khiến người bệnh ngủ không ngon giấc và buồn ngủ vào ban ngày. Tình trạng này khiến người bệnh ngủ không ngon giấc và buồn ngủ vào ban ngày. Nguyên nhân sâu xa của tình trạng thức ngủ không đều là do gần như không có nhịp sinh học chịu trách nhiệm
Sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ

Với những người có vóc dáng không cân đối, thừa cân... họ luôn mong muốn có thể giảm cân và giảm mỡ để có được thân hình cân xứng. Vì vậy, việc tìm kiếm các cách giảm cân và giảm mỡ luôn được nhiều người tìm kiếm. Điều đáng nói là việc hiểu sai giảm cân và giảm mỡ khiến cho nhiều người phải bỏ ra thời gian, chi phí lớn mà vẫn không có được thân hình cân đối. Đó là chưa kể đến việc tìm các cách giảm cân và giảm mỡ “ cấp tốc ” còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngay sau đây hãy cùng tìm hiểu và phân biệt sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ từ đó có cách cân đối cho phù hợp. 1. Sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ Giảm cân và giảm mỡ thực tế không phải một khái niệm mà nó là 2 phạm trù khác nhau. Thế nhưng, trên thực tế có nhiều người đang đánh đồng giảm cân và giảm mỡ là 1. Theo đó, giảm cân là việc giảm về trọng lượng cơ thể, còn giảm mỡ là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Mối liên hệ duy nhất giữa giảm cân và giảm mỡ là giúp cho vóc dáng cân đối hơn. Nếu bạn muốn giảm cân mà không giảm mỡ thì bạn không thể có được vóc dáng phù hợp. Nhưng nếu bạn giảm mỡ nhưng cân nặng của bạn vẫn không cải thiện thì cũng chưa được xem là có được vóc dáng đẹp. Nhưng nếu bạn giảm mỡ nhưng cân nặng của bạn vẫn không cải thiện thì cũng chưa được xem là có được vóc dáng đẹp. 1.1 Giảm cân là gì? Trọng lượng cơ thể
Điều gì xảy ra khi uống nước đá lạnh thường xuyên?

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Đồng Xuân Hà - Chuyên khoa Nội soi – Nội tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Nhiều người có thói quen uống nước đá hàng ngày nhưng lại lo lắng không biết “ uống nước đá có tốt không? ” hay “ viêm họng uống nước đá sẽ thế nào? ”. Theo Bác sĩ Đồng Xuân Hà - Chuyên khoa Nội soi – Nội tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long, thói quen uống nước đá thường xuyên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe như: Nhiễm trùng cổ họng; Co mạch máu, gây khó tiêu và đầy bụng; Chậm nhịp tim; Khó giảm cân; Răng ê buốt; Khởi phát cơn đau nửa đầu... Mặc dù câu trả lời cho thắc mắc “ uống nước đá có tốt không? ” là không nhưng nếu bạn “ không từ bỏ ” được thứ thức uống hấp dẫn này thì hãy nhớ 1 số lưu ý uống nước đá an toàn sau: Chỉ uống nước mát thay vì uống nước đá ở nhiệt độ quá thấp. Để tránh bị viêm họng uống nước đá lạnh, cảm cúm, thậm chí là sốc nhiệt thì khi vừa đi ngoài trời nắng về hoặc đang cảm thấy khát thì cũng chỉ nên uống một lượng nhỏ đá để làm mát. Không nên uống nước quá lạnh ngay lập tức. Nên uống nước đá một cách từ từ, chậm rãi. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HO T LI NE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Nên uống nước đá một cách từ từ, chậm rãi. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm
Thủy trị liệu cho viêm khớp dạng thấp có hiệu quả không?

Thủy trị liệu cho viêm khớp dạng thấp là một biện pháp được nhiều bệnh nhân áp dụng với mục đích nhằm cải thiện trình trạng bệnh tốt hơn. Vậy thủy trị liệu là gì và thủy trị liệu cho viêm khớp dạng thấp có hiệu quả không? Hãy cùng tìm hiểu về biện pháp này trong bài viết dưới đây. Để từ đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả nhất. 1. Thủy liệu pháp là gì? Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA) thì chắc bạn có thể đã nghe nói rằng việc tập thể dục có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh và giúp các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn. Các loại bài tập tốt nhất cho viêm khớp dạng thấp là những loại hoạt động trên: Sức mạnh, sự uyển chuyển, phạm vi của chuyển động, điều hòa hiếu khí... Và thủy trị liệu sẽ bao gồm tất cả các lĩnh vực này. Thủy trị liệu còn gọi là liệu pháp thủy sinh, là một loại bài tập ở dưới nước có tác động thấp, vậy nên nó sẽ giảm áp lực lên các khớp của người bệnh. Nước phải có độ ấm và độ sâu phải ở mức giữa eo và vai của bạn. Người bệnh cũng có thể tùy chỉnh bài tập theo mức độ phù hợp và khả năng của mình. Điều này khiến cho thủy liệu pháp trở thành một lựa chọn cho những người sống chung với viêm khớp dạng thấp. Điều này khiến cho thủy liệu pháp trở thành một lựa chọn cho những người sống chung với viêm khớp dạng thấp. Ngoài việc thực hiện thủy trị liệu để cải thiện các triệu chứng viêm khớp
Đi ngủ với mái tóc ướt có hại cho sức khỏe không?

Cho đến nay còn có rất nhiều người có thói quen để mái tóc ướt hoặc chưa khô hẳn khi đi ngủ, nhất là đối tượng nam giới vì họ cho rằng tóc ngắn sẽ nhanh chóng khô và cũng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm. 1. Để tóc ướt khi ngủ có bị cảm lạnh không? Cảm lạnh dường như là mối quan tâm phổ biến nhất mà theo kinh nghiệm dân gian mọi người nghĩ mình dễ gặp phải khi để tóc ướt khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Chi ra g S ha h, M D, một bác sĩ cấp cứu được hội đồng chứng nhận và đồng sáng lập của Pu s h He a l t h, một nền tảng chăm sóc sức khỏe trực tuyến cho rằng: “ Không có bằng chứng nào cho thấy một người có thể bị cảm lạnh khi đi ngủ với mái tóc ướt, ” S ha h nói. “ Khi một người bị cảm lạnh, đó là do bị nhiễm vi - rút. ” Cảm lạnh thông thường thực sự do bị nhiễm một trong hơn 200 loại virus gây cảm lạnh. Vi ru s xâm nhập vào cơ thể bạn qua mũi, miệng hoặc mắt và lây lan qua các giọt bắn nhỏ trong không khí khi người nhiễm bệnh hắt hơi, ho hoặc nói. Bạn cũng có thể nhiễm bệnh bằng cách chạm vào bề mặt bị ô nhiễm hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh. Bạn cũng có thể nhiễm bệnh bằng cách chạm vào bề mặt bị ô nhiễm hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh. Tại Hoa Kỳ, cảm lạnh có nhiều khả năng xảy ra
Quản lý sự lo lắng: Hãy thay đường bằng 3 thứ này

Ăn quá nhiều đường có thể gây nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, đặc biệt là các bệnh mãn tính. Với những người quen ăn ngọt khi bị căng thẳng, ăn đường để quản lý lo lắng thì hãy chuyển sang các loại thực phẩm lành mạnh hơn. 1. Vì sao bạn nên từ bỏ đường? Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ngọt thì có thể gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể. Đã có nhiều nghiên cứu về việc ăn đường ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần như thế nào. Vì vậy, chúng ta cần giảm lượng đường ăn vào để giảm những tác động này, tiêu biểu là các bệnh mãn tính. Ảnh hưởng tiêu cực của việc ăn quá nhiều đường đối với sức khỏe tinh thần là: 1.1 Đường có thể gây ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn Bạn có thể đã nghe về thuật ngữ “ Su ga r Ru s h ” - cảm giác tràn đầy năng lượng sau khi ăn hoặc uống một lượng đường đáng kể trong thời gian ngắn. Đó là lý do nhiều người chuyển sang sử dụng bánh rán hoặc nước ngọt để tăng thêm năng lượng cho mình trong cả ngày dài. Tuy nhiên, xét cho cùng thì đường không phải là 1 chất kích thích tích cực như vậy. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng đồ ngọt không có tác động tích cực đến tâm trạng. Thực tế là đường còn có thể gây tác dụng ngược lại theo thời gian. Thực tế là đường còn có thể gây tác dụng ngược lại theo thời gian. 1 nghiên cứu năm 2017 cho kết quả: Tiêu thụ một chế độ ăn nhiều đường có thể làm tăng
Có nên ngủ trưa sau khi tập luyện?

Tập luyện thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, người sau tập thể dục đa phần sẽ cảm thấy mệt mỏi, và khi đó mong muốn chợp mắt một chút. Vậy chúng ta có nên ngủ trưa sau khi tập thể thao hay không? 1. Mệt mỏi sau tập thể dục có bình thường? Nói chung, việc cảm thấy buồn ngủ sau khi tập thể dục thể thao không phải là điều đáng lo ngại. Các chuyên gia cho biết tình trạng này hoàn toàn bình thường. Tình trạng mệt mỏi có nhiều khả năng xảy ra hơn sau khi tập luyện cường độ cao vì năng lượng cơ thể sẽ giảm xuống khi tập trong thời gian dài hoặc luyện tập các bài tập cường độ cao (ngắt quãng). Thực tế cho thấy nếu chỉ thực hiện một bài tập luyện nhẹ nhàng, như đi bộ chậm, thì tình trạng mệt mỏi sẽ không xảy ra. Mặc dù năng lượng cơ thể của mọi người sẽ khác nhau, nhưng nhìn chung năng lượng cơ thể sau khi tập thể dục sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm: Mức độ tập luyện; Chế độ dinh dưỡng của người tập; Cơ thể đủ hay thiếu nước; Loại bài tập cụ thể; Thời lượng, cường độ và tần suất tập luyện; Một số tình trạng y tế cơ bản; Thời gian ngủ đêm trước đó. Trong một số trường hợp, việc cảm thấy buồn ngủ sau khi tập thể dục có thể là dấu hiệu cho thấy người tập đã luyện tập quá sức. 2. Nguyên nhân gây mệt mỏi sau tập g y m hoặc tập thể thao? Nhiều người thắc mắc có nên ngủ trưa sau tập g y m hay
Virus R S V ảnh hưởng đến người lớn tuổi thế nào?

Virus hợp bào hô hấp R S V là bệnh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi; tuy nhiên, người lớn tuổi cũng là nhóm người bệnh có nguy cơ mắc virus R S V do hệ miễn dịch bị suy yếu. Theo CD C ước tính, có 177.000 người lớn tuổi phải nhập viện mỗi năm và 14.000 người tử vong do nhiễm trùng R S V. Vì vậy, người lớn tuổi cần có những biện pháp phòng tránh lây nhiễm virus R S V để tránh những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là nguy cơ tử vong. Các triệu chứng của virus R S V ở người lớn tuổi có khác nhau không? Các triệu chứng của R S V có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi. Đối với trẻ sơ sinh, các triệu chứng nhiễm virus R S V có thể gồm cáu kỉnh, không năng động và khó thở; còn đối với người lớn tuổi, các triệu chứng nhiễm virus có thể bao gồm: Sổ mũi Ho Không có cảm giác thèm ăn Sốt nhẹ Hắt hơi Các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng ở người lớn có thể gây viêm phổi ở 1 bên phổi hoặc 2 bên phổi hoặc viêm tiểu phế quản (viêm đường hô hấp). Ngoài ra, các dấu hiệu trở nặng của người bệnh nhiễm virus R S V bao gồm: Sốt cao Ho rất nặng Khò khè – tiếng rít lớn khi thở Thở nhanh Da xanh xao vì không đủ oxy Nếu bạn gặp khó khăn khi thở hoặc da chuyển sang màu xanh, hãy gọi ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được điều trị sớm. Chẩn đoán nhiễm virus R S V ở người lớn tuổi Do
Phân biệt dị ứng cồn và không dung nạp cồn như thế nào?

Phân biệt dị ứng cồn và không dung nạp cồn là việc làm cần thiết vì hai tình trạng này có nhiều triệu chứng tương tự nhau nhưng nguyên nhân lại khác biệt. Nhận biết đúng giữa dị ứng và không dung nạp cồn sẽ giúp người bị ảnh hưởng có cách xử lý hợp lý, tránh nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Phân biệt dị ứng cồn và không dung nạp cồn 1.1 Không dung nạp cồn là gì? Không dung nạp cồn là một phản ứng xuất hiện ngay sau hoặc một thời gian ngắn sau khi uống rượu. Dù không phải là dị ứng thật sự, tình trạng này có triệu chứng tương tự dị ứng. Nó xảy ra khi cơ thể không thể phân hủy các chất độc trong rượu, dẫn đến một số triệu chứng có thể nguy hiểm cho sức khỏe. Bia rượu chứa các chất độc, nên cơ thể cần chuyển hóa chúng thành các chất an toàn. Quá trình này diễn ra khá chậm nên khiến triệu chứng của người không dung nạp cồn có thể kéo dài cả ngày hoặc lâu hơn. Thời gian xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng phụ thuộc vào lượng rượu uống vào và tốc độ xử lý rượu của cơ thể từng người. Thời gian xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng phụ thuộc vào lượng rượu uống vào và tốc độ xử lý rượu của cơ thể từng người. Khi uống rượu, mộ ten z y me trong cơ thể gọi là A D H
Dị ứng bụi bẩn: Cách chữa trị và biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Dị ứng bụi bẩn là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe mặc dù bụi bẩn thường không gây nguy hiểm trực tiếp. Tình trạng này xuất hiện khi môi trường sống bị ô nhiễm. Vì vậy, khi bị dị ứng, người bệnh cần nhanh chóng tìm cách kiểm soát vùng dị ứng và điều trị kịp thời. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về tình trạng dị ứng bụi bẩn trong bài viết sau! Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Dị ứng bụi bẩn là tình trạng gì? Bụi bẩn là những hạt rắn rất nhỏ, khó nhìn thấy bằng mắt và thường tồn tại trong không khí hay tích tụ trên các bề mặt như bàn ghế, giường gối, quần áo,... Thậm chí, các hạt bụi bẩn có khả năng bị hít vào phổi của con người. Ngày nay, không khí chứa rất nhiều bụi bẩn, chủ yếu phát sinh từ các nhà máy, xí nghiệp, xe cộ và hoạt động đốt rác. Dị ứng bụi bẩn là một phản ứng của hệ miễn dịch khi cơ thể tiếp xúc với bụi bẩn. Trong bối cảnh ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng, những người bị dị ứng với bụi càng cần phải thận trọng và áp dụng các biện pháp bảo vệ bản thân. Dựa trên các biểu hiện, dị ứng bụi bẩn có thể phân thành các mức độ nặng nhẹ khác nhau để có phương pháp điều trị phù hợp. Các dấu hiệu thường gặp nhất bao gồm: Khó thở, ho, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi và ngứa ở mũi, miệng hoặc cổ họng.
Dị ứng ba ba: Cách xử trí tại chỗ và chăm sóc khi cần thiết

Đã có nhiều trường hợp dị ứng ba ba khi tiêu thụ ba ba, thậm chí trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn tới sốc phản vệ, trụy tim khi không được phát hiện và xử lý kịp thời. Tuy nhiên, nếu được cấp cứu y tế nhanh chóng và hiệu quả, người bị dị ứng ba ba hoàn toàn có thể được cứu chữa an toàn. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nguyên nhân gây dị ứng ba ba Theo chuyên gia dinh dưỡng, ba b a là một nguồn dinh dưỡng phong phú vì ba ba chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể, trong mỗi 100 g ba ba chứa hơn 13 loại dưỡng chất như vitamin A, vitamin B, vitamin C, ca r bo hy d ra te, i o di ne, sắt,... Ngoài ra, các món ăn chế biến từ ba ba cũng hỗ trợ điều trị bệnh lao, viêm gan mãn tính,... Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tiêu thụ ba ba an toàn. Nhiều người không biết rằng, ba ba trong tự nhiên thường ăn các loài động vật đã chết khác loài, do đó cơ thể chúng cũng chứa nhiều chất độc hại. Ba ba thuộc vào nhóm thực phẩm dễ gây phản ứng dị ứng và không phù hợp với những người có cơ địa dễ dị ứng hoặc nhạy cảm với các loại thực phẩm như hải sản, nhộng, thịt bò, trứng, đậu phộng. Có một số lý do phổ biến khiến một người bị dị ứng ba ba, bao gồm: Do cơ địa dễ bị dị ứng
Dị ứng dung dịch vệ sinh phụ nữ: Một số điều chị em cần biết

Dị ứng dung dịch vệ sinh phụ nữ vẫn có thể xảy ra ở các chị em bên cạnh những lợi ích mang lại. Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm chuyên dụng dành riêng cho việc chăm sóc vùng kín với công dụng chính là làm sạch, phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa ở phụ nữ. Tuy nhiên, chị em cần có kiến thức trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm sinh dục là gì? Viêm sinh dục hay còn được gọi là nhiễm khuẩn sinh dục - tiết niệu là một bệnh phụ khoa phổ biến mà phụ nữ dễ mắc phải. Do cấu trúc sinh học đặc biệt với niệu đạo ngắn và nằm gần hậu môn nên vi khuẩn gây bệnh rất dễ xâm nhập vào vị trí này. Một khi đã xâm nhập, vi khuẩn có thể tấn công bất kỳ bộ phận nào của đường tiểu, sinh dục bao gồm phần trên như thận, niệu quản và bàng quang, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng. Bệnh viêm sinh dục dưới là vấn đề sức khỏe phụ nữ khá phổ biến, bao gồm viêm âm đạo, viêm âm hộ và viêm cổ tử cung. Triệu chứng điển hình nhất là xuất hiện khí hư hay còn gọi là huyết trắng, là loại dịch nhầy không màu tiết ra từ âm đạo. Triệu chứng điển hình nhất là xuất hiện khí hư hay còn gọi là huyết trắng, là loại dịch nhầy không màu tiết ra từ
Miễn dịch đặc hiệu: Phân loại, cơ chế hình thành và đặc điểm

Miễn dịch đặc hiệu và miễn dịch bẩm sinh là hai lá chắn miễn dịch bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh. Miễn dịch bẩm sinh như một chiến binh tiên phong, sẵn sàng chiến đấu ngay lập tức để chống lại kẻ thù xâm nhập. Ngược lại, miễn dịch đặc hiệu tuy phản ứng chậm hơn nhưng lại mang đến sự bảo vệ lâu dài và hiệu quả hơn. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Vũ Thị Mai, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng tại Bệnh viện Vinmec Ti me s C i ty. 1. Miễn dịch đặc hiệu là gì? Hệ thống miễn dịch bẩm sinh gồm hai tuyến phòng thủ, hoạt động như lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh. Khả năng miễn dịch bẩm sinh có sẵn ngay từ khi sinh ra, phản ứng giống nhau đối với mọi loại vi khuẩn, virus và các mối đe dọa tiềm ẩn khác. Tuyến phòng thủ đầu tiên: Bao gồm các rào cản vật lý (da, niêm mạc) và rào cản hóa học (chất nhầy, nước bọt, nước mắt, dịch dạ dày) nhằm ngăn chặn mầm bệnh và dị vật xâm nhập cơ thể. Tuyến phòng thủ thứ hai: Là lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh đã xâm nhập, bổ sung cho tuyến phòng thủ đầu tiên. Tuyến phòng thủ thứ hai: Là lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh đã xâm nhập, bổ sung cho tuyến phòng thủ đầu tiên. Tuyến phòng thủ thứ hai hoạt động bằng cách sử dụng nhiều loại tế bào (như đại thực bào, bạch cầu trung tính, bạch cầu đơn nhân, tế bào đuôi
Tại sao trẻ bị dị ứng nổi mẩn đỏ khắp người? Điều trị thế nào?

Trẻ bị dị ứng nổi mẩn đỏ khắp người là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều bậc phụ huynh phải lo lắng. Tình trạng này gây ra cảm giác khó chịu ở trẻ. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc trên cũng như đưa ra cách chăm sóc và điều trị mà phụ huynh có thể tham khảo qua. Bài viết được viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Võ Hà Phương - Bác sĩ Dị ứng Miễn dịch lâm sàng - Đơn nguyên Hô hấp - Dị ứng Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Nguyên nhân khiến trẻ bị dị ứng nổi mẩn đỏ khắp người và ngứa 1.1 Bị nhiễm giun sán Trẻ bị nhiễm giun sán là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị ngứa ngáy và nổi mẩn đỏ khắp người. Đồng thời, các loại giun sán kí sinh trong dạ dày và đường ruột cũng có thể gây ra rối loạn tiêu hóa. 1.2 Nấm da dẫn đến nổi mẩn đỏ khắp người Đây là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị dị ứng nổi mẩn đỏ khắp người. Các loại nấm da như nấm thân, nấm móng, nấm tóc và nấm kẽ đều có thể gây ra các triệu chứng này. Ngoài ra, một số trẻ có thể phản ứng mạnh với các loại nấm này hoặc bị ảnh hưởng bởi các bệnh ngoài da khác như hắc lào và lang ben, từ đó gây ra tình trạng mẩn ngứa trên da. 1.3 Dị ứng với thuốc Một số trẻ có cơ địa nhạy cảm với các thành phần của thuốc và khi tiếp xúc với thuốc này, trẻ có thể phản ứng bằng cách
Người lớn tuổi nhiễm virus R V S cần chăm sóc như thế nào?

Virus hợp bào hô hấp (R S V) là bệnh lý dễ lây nhiễm vào mùa đông xuân, bắt đầu từ tháng 11 đến khoảng tháng 4. Người lớn tuổi và trẻ sơ sinh nhiễm virus R S V dễ có nguy cơ biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. I. Ai có nguy cơ nhiễm virus R S V? CD C ước tính rằng 177.000 người lớn tuổi ở Hoa Kỳ phải nhập viện vì nhiễm R S V mỗi năm và khoảng 14.000 người tử vong. Virus R S V là nguyên nhân gây ra các bệnh đường hô hấp nghiêm trọng thứ hai ở người lớn tại Hoa Kỳ, chỉ sau bệnh cúm. Những người mắc bệnh tim, các vấn đề về phổi hoặc các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác làm suy yếu hệ thống miễn dịch có nguy cơ cao gặp các biến chứng nghiêm trọng do virus R S V. Nếu bạn bị hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính CO P D hoặc suy tim, nhiễm virus R S V có thể khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Đối với người lớn tuổi và những người mắc các bệnh lý mạn tính, nhiễm virus R S V có thể dẫn đến viêm phổi. Theo ước tính, có khoảng 11 % số ca nhập viện liên quan đến viêm phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính CO P D. Nhiễm virus R S V có thể dẫn đến suy hô hấp khiến bạn thở khó khăn hơn và ít oxy đi vào máu hơn; suy tim sung huyết khiến tim không thể bơm máu và đưa oxy đi khắp cơ thể. Ngoài ra, những người đã bị suy tim sung huyết
Phát ban do dị ứng thực phẩm: Hướng điều trị khẩn cấp

Phát ban do dị ứng thực phẩm là triệu chứng phổ biến ở cả trẻ em và người lớn. Dị ứng với thực phẩm có thể thay đổi theo từng giai đoạn cuộc đời và trong một số trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể đe dọa tính mạng của bệnh nhân. Để hiểu rõ hơn về tình trạng dị ứng này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết dưới đây. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Thục Thanh Huyền, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Dị ứng thực phẩm là gì? Dị ứng thực phẩm là phản ứng miễn dịch bất lợi khi cơ thể nhầm lẫn protein trong thực phẩm là chất có hại. Một số protein khó tiêu hóa trở thành mục tiêu của I gE, kích hoạt phản ứng dị ứng. Mức độ phản ứng có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng. Theo khảo sát cho thấy hơn 50 triệu người Mỹ bị dị ứng với ít nhất một loại thực phẩm. Phát ban là một trong những triệu chứng phổ biến của dị ứng thực phẩm. 2. Dấu hiệu phát ban do dị ứng thực phẩm Dị ứng thực phẩm không phải lúc nào cũng gây nổi mẩn đỏ hoặc phát ban. Tuy nhiên, khi phát ban do dị ứng thức ăn, người bệnh thường gặp các triệu chứng sau: Nổi mày đay. Sẩn đỏ trên da. Ngứa. Sưng tấy, phù nề. Tuy nhiên, khi phát ban do dị ứng thức ăn, người bệnh thường gặp các triệu chứng sau: Nổi mày đay. Sẩn đỏ trên da. Ngứa. Sưng tấy, phù nề. Phát ban
Dị ứng gây đau đầu: Cách giảm bớt khó chịu tối ưu và hiệu quả

Tình trạng dị ứng gây đau đầu có thể xảy ra khi cơ thể phản ứng quá mức với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà hoặc thức ăn. Tình trạng này cần được điều trị triệt để và phòng ngừa để tránh tái phát trong tương lai. Vì vậy, việc thăm khám định kỳ và theo dõi tình trạng sức khỏe với bác sĩ chuyên khoa dị ứng sẽ giúp người bệnh quản lý, kiểm soát các triệu chứng một cách hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Thục Thanh Huyền, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch, tại Bệnh viện Vinmec Ti me s C i ty. 1. Phân loại dị ứng gây đau đầu Nhức đầu không phải là một tình trạng hiếm gặp. Các nghiên cứu ước tính rằng khoảng 70 - 80 % dân số từng bị đau đầu và ít nhất 50 % trải qua ít nhất một cơn đau đầu mỗi tháng. Dị ứng cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu. Dưới đây là một số bệnh dị ứng gây đau đầu phổ biến nhất: Viêm mũi dị ứng: Nếu bệnh nhân thường xuyên đau đầu kèm theo triệu chứng viêm mũi dị ứng, đây có thể là biểu hiện của chứng đau nửa đầu hơn là dị ứng. Dị ứng thực phẩm: Có nhiều mối liên hệ giữa các loại thực phẩm và triệu chứng đau đầu. Dị ứng thực phẩm: Có nhiều mối liên hệ giữa các loại thực phẩm và triệu chứng đau đầu. Ví dụ, thực phẩm như phô mai, chất làm ngọt nhân tạo và sô cô la có thể gây đau đầu ở một số người.
Phản ứng dị ứng ở trẻ: Điều gì nghiêm trọng?

Phản ứng dị ứng ở trẻ em có thể khác nhau với mức độ từ nhẹ cho đến nặng. Những dấu hiệu phổ biến bao gồm ngứa mắt, ngứa mũi, sổ mũi, chảy nước mũi và nổi mày đay mặc dù gây khó chịu cho trẻ nhưng không đe dọa đến tính mạng. Dù vậy, cha mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để điều trị kịp thời, nhằm tránh những hậu quả ngoài ý muốn. Bài viết được viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Võ Hà Phương - Bác sĩ Dị ứng Miễn dịch lâm sàng - Đơn nguyên Hô hấp - Dị ứng Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Phản ứng dị ứng ở trẻ em - Những điều cha mẹ nên biết Dị ứng là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, vì vậy cha mẹ cần trang bị kiến thức về các biến chứng nguy hiểm mà tình trạng này có khả năng gây ra. Ví dụ, trẻ có biểu hiện các triệu chứng dị ứng mũi nhẹ với những dấu hiệu như: Hắt hơi Chảy nước mũi Nghẹt mũi Ngứa mũi Ngứa mắt đi kèm chảy nước mắt Những biểu hiện này dù gây khó chịu cho trẻ nhưng thường không đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, đôi khi trẻ có thể bị phản vệ - một phản ứng dị ứng cực kỳ nghiêm trọng có khả năng gây nguy hiểm tính mạng. Trong trường hợp này, trẻ cần được cấp cứu y tế khẩn cấp. Trong trường hợp này, trẻ cần được cấp cứu y tế khẩn cấp. Tình trạng này thường xuất phát từ dị ứng thực phẩm, dị ứng thuốc hoặc côn trùng cắn. 2.
Dị ứng P o ly e s te r: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Dị ứng p o ly e s te r là bệnh lý tương đối phổ biến nhưng mức độ nghiêm trọng có thể khác nhau ở mỗi người. Người bị dị ứng thường gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống với các triệu chứng phổ biến như hắt xì, phát ban, ngứa và sưng tấy. Do đó, mọi người cần chủ động phòng tránh và điều trị nếu mắc phải. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Nguyễn Quỳnh Anh, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Dị ứng là gì? Dị ứng là phản ứng của hệ thống miễn dịch với một chất thường không gây hại, được gọi là dị nguyên. Các dị nguyên thông thường bao gồm cỏ, phấn hoa và bụi. Bên cạnh đó, một số người cũng có thể phản ứng với các sợi vải như p o ly e s te r. 2. Dị ứng p o ly e s te r là gì? Dị ứng với p o ly e s te r còn được biết đến như viêm da dị ứng hay viêm da tiếp xúc với vải dệt may, là một loại phản ứng với vải. Các sợi dệt hoặc chất phụ gia hóa học (như bột giặt và thuốc nhuộm) được sử dụng để xử lý vải có thể gây kích ứng hoặc ngứa cho người bị dị ứng. Ngoài ra, mồ hôi hoặc lông động vật bám vào giữa các sợi dệt cũng có thể gây ra phản ứng trên da. 3. Ngoài ra, mồ hôi hoặc lông động vật bám vào giữa các sợi dệt cũng có thể gây ra phản ứng trên da.
Viêm xoang mũi dị ứng: Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa

Viêm xoang mũi dị ứng là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt trong những thời điểm giao mùa hoặc khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng. Bệnh không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời. Việc hiểu rõ về bệnh lý này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm xoang mũi dị ứng là bệnh gì? Tình trạng viêm xoang mũi dị ứng xảy ra khi niêm mạc mũi bị viêm và kích thích bởi các yếu tố dị ứng từ môi trường bao gồm phấn hoa, lông động vật, hóa chất, khói bụi, mạt nhà,... chứ không phải do tác nhân như vi khuẩn, virus hoặc nấm. Trong đó, bệnh được chia thành hai loại chính: 1.1 Viêm mũi dị ứng theo mùa (thể có chu kỳ) Viêm mũi xoang dị ứng theo mùa hay viêm mũi dị ứng do thời tiết là tình trạng thường xuất hiện vào những thời điểm cụ thể trong năm. 1.2 Viêm mũi dị ứng quanh năm (thể không có chu kỳ) Viêm mũi xoang dị ứng diễn ra liên tục trong năm, không liên quan đến thời tiết hay mùa mà xuất hiện ngay khi tiếp xúc với yếu tố kích ứng. 2. Nguyên nhân gây bệnh Những yếu tố gây dị ứng tồn tại trong môi trường sống là nguyên nhân chính gây ra viêm xoang mũi dị ứng, bao gồm: Thay đổi thời tiết.
Rối loạn miễn dịch: Các loại bệnh, nguyên nhân, triệu chứng

Rối loạn miễn dịch là một tình trạng bệnh mà nhiều người gặp phải và bệnh ảnh hưởng bất lợi với sức khoẻ của con người. Tuy vậy, có rất nhiều loại rối loạn hệ miễn dịch khác nhau mà có thể bệnh nhân chưa biết đến. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin cần biết về loại rối loạn này. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Nguyễn Duy Bộ, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch, tại Bệnh viện Vinmec Ti me s C i ty. 1. Rối loạn miễn dịch là bệnh gì? Hệ miễn dịch có chức năng bảo vệ cơ thể không chỉ đối với sự xâm nhập của các cấu trúc lạ bên ngoài (như virus, vi khuẩn, nấm mốc hoặc các yếu tố gây bệnh khác), mà còn đối với những biến đổi bất thường của các cấu trúc bên trong. Hệ thống miễn dịch là công cụ để đảm bảo sự toàn vẹn của cơ thể. Tuy nhiên, đôi lúc hệ thống miễn dịch sẽ gặp một chút trục trặc có thể gây ra các rối loạn bệnh lý miễn dịch hay còn được gọi là rối loạn miễn dịch. Những rối loạn này có thể được phân loại theo nhiều cách: Theo thành phần mà hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng. Theo tình trạng bệnh rối loạn miễn dịch do bẩm sinh hoặc mắc phải. Theo tình trạng hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động. 2. Theo tình trạng bệnh rối loạn miễn dịch do bẩm sinh hoặc mắc phải. Theo tình trạng hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động. 2. Các dạng bệnh rối loạn miễn dịch thường gặp
Dị ứng ni co tin: Các triệu chứng và cách điều trị

Dị ứng ni co tin là một loại dị ứng với thành phần có trong thuốc lá. Loại dị ứng này sẽ gây ra các triệu chứng khác nhau vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu kỹ về tình trạng. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về dị ứng với ni co tin. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Vũ Thị Mai, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Ni co tin là gì? Ni co tin là chất có trong các sản phẩm thuốc lá và thuốc lá điện tử. Chất này có nhiều tác động khác nhau đối với cơ thể bao gồm: Tăng hoạt động của ruột Tăng sản xuất nước bọt và dịch nhầy Tăng tốc độ nhịp tim và huyết áp Ức chế cảm giác thèm ăn và cải thiện tâm trạng Tăng cường trí nhớ và sự tỉnh táo Tuy nhiên, ni co tin là một chất gây nghiện vì vậy chất này có hại nhiều hơn có lợi. Ni co tin ẩn chứa nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như: Ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe tim mạch, hệ sinh sản, phổi và thận Tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp và đường tiêu hóa Suy yếu hệ miễn dịch Tăng nguy cơ mắc ung thư ở nhiều hệ cơ quan 2. Triệu chứng của dị ứng ni co tin Khi bị dị ứng ni co tin, người bệnh sẽ gặp phải những triệu chứng sau: Đau đầu Khò khè Nghẹt mũi Chảy nước mắt Hắt hơi Ho Phát ban da Nếu gặp phải những dấu hiệu này
Phân biệt biểu hiện dị ứng và cảm lạnh: Những điều cần biết

Phân biệt biểu hiện dị ứng và cảm lạnh là vấn đề quan trọng giúp xác định hướng điều trị hiệu quả. Dị ứng và cảm lạnh có nhiều triệu chứng tương tự như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, nhưng nguyên nhân và cách xử trí lại hoàn toàn khác nhau. Việc nhận diện đúng, phân biệt biểu hiện dị ứng và cảm lạnh giúp tránh nhầm lẫn, giảm nguy cơ biến chứng và tối ưu hóa quá trình điều trị. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Thục Thanh Huyền, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch, tại Vinmec Ti me s C i ty. 1. Những triệu chứng chung khiến khó phân biệt biểu hiện dị ứng và cảm lạnh Khi bị cảm lạnh, người bệnh thường gặp các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi hoặc đau rát họng. Tuy nhiên, các triệu chứng tương tự cũng có thể xuất hiện trong trường hợp dị ứng, dẫn đến khó khăn trong việc lựa chọn thuốc giảm triệu chứng không kê đơn. Vì vậy, việc nhận biết rõ các dấu hiệu để phân biệt biểu hiện dị ứng và cảm lạnh tại nhà sẽ hỗ trợ người bệnh xử lý đúng cách trước khi khám và được chẩn đoán từ bác sĩ. 2.2. Phân biệt biểu hiện dị ứng và cảm lạnh Khi chỉ xuất hiện triệu chứng chảy nước mũi và hắt hơi nhiều, việc xác định chính xác tình trạng bệnh là cảm lạnh hay dị ứng có thể gặp khó khăn. Tuy nhiên, không phải bệnh lý nào cũng biểu hiện đầy đủ và giống hệt nhau. Dựa vào bảng bên dưới, người bệnh có thể sơ bộ xác định tình trạng bệnh của mình,
Thuốc kháng sinh điều trị viêm tai giữa và những điều bạn cần biết

Viêm tai giữa là căn bệnh phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em, gây đau tai, sốt và ảnh hưởng đến thính lực nếu không được điều trị kịp thời. Một trong những phương pháp điều trị chính là sử dụng thuốc kháng sinh. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ vai trò, lựa chọn và cách sử dụng thuốc kháng sinh điều trị viêm tai giữa cho trẻ một cách an toàn và hiệu quả. Có nên sử dụng thuốc kháng sinh điều trị viêm tai giữa không? Viêm tai giữa là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở tai giữa, đặc biệt phổ biến ở trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi. Nguyên nhân phổ biến của bệnh là do nhiễm khuẩn hoặc nhiễm virus vùng mũi họng, khiến vi khuẩn lan lên tai giữa qua vòi nhĩ. Ngoài ra, những yếu tố như tắc vòi nhĩ, dị ứng, môi trường sống ô nhiễm hoặc thời tiết thay đổi đột ngột cũng có thể góp phần khởi phát bệnh. Viêm tai giữa là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ em Hiện nay, trong số các phương pháp điều trị viêm tai giữa thì điều trị nội khoa, đặc biệt là sử dụng kháng sinh đường uống hoặc kháng sinh nhỏ tai, vẫn là lựa chọn hàng đầu trong đa số các trường hợp. Việc dùng kháng sinh mang lại hiệu quả rõ rệt vì những lý do sau: Kháng sinh giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh: Khi trẻ bị viêm tai giữa cơ thể thường xuất hiện các triệu chứng như, chảy dịch tai, nghe kém,, sốt, chóng mặt, quấy khóc, chán ăn và mất ngủ. Việc sử dụng thuốc kháng sinh đúng cách sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm, từ đó
Viêm tai giữa có lây không? Cách phòng ngừa bệnh hiệu quả

Viêm tai giữa là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt thường gặp ở trẻ nhỏ khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng về khả năng lây lan trong môi trường học tập và sinh hoạt. Vậy viêm tai giữa có lây không? Câu trả lời sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây. Khi trẻ em bị viêm tai giữa, không ít phụ huynh thắc mắc liệu bệnh này có truyền nhiễm sang người khác như các bệnh cảm cúm hay không. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cách chăm sóc trẻ tại nhà mà còn quyết định việc có nên cách ly trẻ với bạn bè, người thân hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh viêm tai giữa, giải đáp cho câu hỏi “ Bệnh viêm tai giữa có lây không? ”, mời bạn đọc hãy chú ý theo dõi. Bệnh viêm tai giữa có lây không? không phải là bệnh lây truyền trực tiếp từ người sang người. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không bị lây chỉ vì tiếp xúc hoặc ở gần người đang mắc bệnh. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là các loại virus hoặc vi khuẩn gây viêm tai giữa – thường là tác nhân gây cảm lạnh hoặc viêm đường hô hấp trên lại có thể lây qua đường giọt bắn hoặc khi dùng chung đồ vật cá nhân. Vì vậy, dù bệnh không lây trực tiếp nhưng nguy cơ gián tiếp vẫn tồn tại, đặc biệt trong môi trường đông người như nhà trẻ, lớp học hoặc gia đình có trẻ nhỏ. Việc phòng ngừa nhiễm khuẩn đường hô hấp chính là cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc viêm tai giữa. Viêm tai giữa không
Sốt xuất huyết không còn theo mùa: Biến đổi khí hậu khiến dịch bùng phát quanh năm

Sốt xuất huyết không còn là bệnh theo mùa, khi biến đổi khí hậu và khí hậu nóng ẩm đã khiến dịch sốt xuất huyết bùng phát quanh năm tại nhiều khu vực. Tình trạng này làm gia tăng nguy cơ lây lan dịch bệnh và thách thức công tác phòng bệnh sốt xuất huyết. Biến đổi khí hậu làm thay đổi cục diện dịch tễ sốt xuất huyết Dưới tác động của biến đổi khí hậu, sốt xuất huyết vốn là bệnh theo mùa. Nhưng hiện nay lại có xu hướng bùng phát quanh năm. Nhiệt độ tăng, mưa nắng thất thường tạo điều kiện cho muỗi A e de s sinh sôi liên tục, khiến việc phòng ngừa và kiểm soát dịch trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Vì sao muỗi lại thích nghi nhanh đến vậy? Cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo. Nhiệt độ toàn cầu tăng và các hiện tượng thời tiết thất thường khiến khí hậu Việt Nam ngày càng nóng ẩm hơn, kéo dài thời gian thuận lợi cho muỗi A e de s, tác nhân chính lây truyền virus De ngu e. Không chỉ mùa mưa, đang xuất hiện ở cả mùa khô với tần suất ngày càng cao. Theo số liệu từ Cục Phòng chống bệnh truyền nhiễm, chỉ trong hai tháng đầu năm 2025, TP. H CM đã ghi nhận 4.213 ca sốt xuất huyết - tăng tới 125, 3 % so với cùng kỳ năm 2024, dù chưa bước vào mùa mưa. Tại miền Bắc, tình hình cũng rất đáng lo ngại khi Hà Nội vẫn ghi nhận 137 ca mắc trong đợt rét đầu năm. Những con số này phản ánh sự thay đổi rõ rệt về mặt dịch tễ, đặt ra nhiều thách thức trong
Các biện pháp phòng bệnh Co vi d - 19 chủng mới

Trong thời gian gần đây, dịch Co vi d - 19 lại tiếp tục có những diễn biến mới với sự xuất hiện của biến thể O mi c ron XE C, chủng virus có khả năng lây lan nhanh và né tránh miễn dịch hiệu quả hơn so với các biến thể trước đó. Mặc dù Tổ chức Y tế Thế giới (W HO) đánh giá biến thể này thuộc nhóm nguy cơ thấp, nhưng thực tế cho thấy nó vẫn có thể gây ra những đợt bùng phát dịch nguy hiểm, nhất là tại các khu vực có tỷ lệ tiêm vắc xin thấp hoặc miễn dịch cộng đồng suy giảm. Vì vậy, việc chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng. Co vi d - 19 có thể không còn là nỗi ám ảnh như giai đoạn cao điểm trước đây, nhưng virus SA R S - Co V - 2 vẫn không ngừng biến đổi và quay trở lại với những biến thể mới như O mi c ron XE C. Biến thể này đang được ghi nhận tại nhiều quốc gia với tốc độ lây lan nhanh, đặc biệt dễ tấn công các nhóm người có hệ miễn dịch yếu. Trong bối cảnh đó, mỗi người chúng ta cần nâng cao ý thức và thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng bệnh, không chỉ để bảo vệ bản thân mà còn góp phần hạn chế sự lây lan trong cộng đồng. Biến chủng Co vi d - 19 mới O mi c ron XE C là gì? Biến thể O mi c ron XE C đang trở thành tâm điểm chú ý trong cộng đồng y tế