ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Các vitamin tốt cho răng của trẻ

Hấp thụ đầy đủ vitamin và khoáng chất qua chế độ ăn hoặc các chế phẩm bổ sung là việc làm cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng của trẻ. Sự phát triển của răng không chỉ cần tới canxi mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Những loại vitamin tốt cho răng bao gồm: vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin K. 1. Vitamin A Vitamin A là một hợp chất hòa tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe con người. Sự tham gia của vitamin A trong quá trình hình thành các mô liên kết khỏe mạnh của xương mềm có trong lợi đóng một vai trò rất quan trọng. Nó giúp cho lợi được khỏe mạnh và duy trì lượng nước bọt lưu thông trong khoang miệng. Vitamin A tổn tại dưới 2 dạng chính đó là: Vitamin A hoạt động: có chứa nhiều trong những sản phẩm từ động vật như gà, cá, thịt, sữa cùng với những hợp chất khác của vitamin A dưới dạng re ti no l, re ti na l và a c i d re ti noi c. Vitamin A không hoạt động: có chứa trong các sản phẩm thực vật dưới dạng ca ro te noi d như: a l pha ca ro te ne, be ta ca ro te ne và be ta cr y p to xan thin. Những hợp chất này khi được hấp thu vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi sang dạng vitamin A hoạt động. 2. Những hợp chất này khi được hấp thu vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi sang dạng vitamin A hoạt động. 2. Vitamin B Vitamin B là một trong những vitamin thiết yếu của cơ thể thuộc nhóm vitamin tan
Trẻ 42 tháng tuổi cao và nặng bao nhiêu là đủ?

Trẻ 42 tháng tuổi đã có thể ăn cơm cũng như hoàn thiện các khả năng vận động, ngôn ngữ tốt hơn. Ở giai đoạn này, cha mẹ nên tiếp tục chú trọng đến dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động để trẻ giúp phát triển chiều cao, cân nặng đúng chuẩn. 1. Quá trình phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ Trẻ ở từng độ tuổi sẽ có giai đoạn phát triển khác nhau. Bắt đầu từ khi trẻ chào đời, cả chiều cao và cân nặng sẽ tăng lên nhanh chóng trong những tháng đầu tiên của cuộc đời. Cho đến khi trẻ được 1 tuổi, cân nặng có thể tăng gấp rưỡi so với lúc trẻ mới sinh ra. Chiều cao của trẻ trong năm đầu tiên cũng tăng trung bình khoảng 25 cm và chiều cao đạt mức 75 cm. Chuyển sang năm thứ hai, chiều cao của trẻ có thể tăng thêm trung bình 10 cm, đạt mức trung bình từ 85 đến 86 cm và cân nặng của trẻ có thể tăng gấp 3 lần so với cân nặng của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trẻ càng lớn thì sự tăng trưởng của trẻ càng chậm hơn và sự thay đổi không rõ rệt bằng năm đầu đời. Theo các chuyên gia phân tích do ở giai đoạn này lượng mỡ trên cơ thể trẻ (đặc biệt ở vị trí mặt) giảm đi rất nhiều và bắt đầu tập trung phát triển ở chân và tay. Khi trẻ bước vào giai đoạn tiền dậy thì, có thể coi đây là thời điểm thứ hai của quá trình phát triển vượt bậc ở trẻ. Trong khoảng thời gian này, trẻ lớn rất nhanh (đặc biệt về chiều cao), trẻ gái có thể tăng lên
Trẻ 4 tuổi cần bổ sung vitamin gì?

Vitamin thuộc nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung vitamin cho trẻ thừa hoặc thiếu cũng sẽ gây những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ của trẻ. Bài viết này sẽ có thêm thông tin về nhu cầu vitamin của trẻ. 1. Tác động của vitamin đến sức khỏe của trẻ 4 tuổi Trong một số trường hợp trẻ lớn quá nhanh và bữa ăn của trẻ không đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng có thể dẫn tới suy dinh dưỡng. Tình trạng này kéo dài sẽ xuất hiện các vấn đề nghiêm trọng hơn như tiêu chảy, rối loạn hấp thu, mắc các bệnh về gan, mật... Điều này khiến trẻ bị thiếu vi chất trầm trọng. Khi cơ thể của trẻ 4 tuổi thiếu vitamin thì sẽ chậm lớn và hay mắc một số bệnh điển hình, chẳng hạn như: Bé thiếu vitamin A dễ mắc các bệnh liên quan đến mắt hoặc nhiễm khuẩn đường hô hấp và đường tiêu hoá. Các con thiếu vitamin C có thể dẫn đến tình trạng chảy máu dưới da, niêm mạc. Đồng thời làm giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật, đáng chú ý các bệnh nhiễm khuẩn. Trẻ không được cung cấp đủ vitamin K có thể gây nên tình trạng xuất huyết như xuất huyết não, màng não. Thiếu vitamin D và canxi có thể khiến cho trẻ bị còi xương.... Thiếu vitamin D và canxi có thể khiến cho trẻ bị còi xương.... Khi trẻ bị thiếu vitamin thì cha mẹ cần tìm gặp bác sĩ để có thể tìm hiểu và bổ sung vitamin một cách phù hợp giúp trẻ phát triển toàn
Bất thường trẻ 4 tuổi chưa biết nói

Trẻ chậm nói hiện nay khá phổ biến và khiến cho nhiều cha mẹ cảm thấy rất lo lắng. Bởi vì ngôn ngữ có thể giúp cho trẻ giao tiếp, thể hiện cảm xúc cũng như nhu cầu của trẻ. Trường hợp trẻ 4 tuổi chưa biết nói không chỉ đơn thuần chậm nói, mà cũng có thể do các vấn đề khác về sức khỏe tác động, chẳng hạn như mất thính giác, rối loạn phát triển hay mắc các vấn đề về thần kinh tiềm ẩn. 1. Tìm hiểu về tình trạng trẻ 4 tuổi chưa biết nói Quá trình phát triển ngôn ngữ bình thường của trẻ được thể hiện qua từng giai đoạn. Cụ thể: Trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi có thể nhìn chăm chú người xung quanh mình nói chuyện hoặc trẻ có thể quay đầu về phía phát ra tiếng động. Trẻ từ 6 đến 9 tháng có thể nói được từ hai âm như “ ma ma, da da ”... Trẻ 9 đến 12 tháng tuổi thì có thể phát âm “ ê, a ” kéo dài hơn thành một âm thanh. Trẻ từ 12 đến 18 tháng có thể sử dụng được 4 từ và phát âm có tiết tấu, thậm chí có thể nối ghép hai từ lại với nhau. Trẻ 2 tuổi có thể gọi tên, chào hỏi và biết khoảng 25 từ. Trẻ từ 2 đến 3 tuổi nói rất nhiều và biết từ 50 đến 200 từ, lúc này trẻ có thể tự nói chuyện khi chơi. Ở độ tuổi này trẻ có thể tạo một cụm từ có đầy đủ thành phần chủ vị. Ở độ tuổi này trẻ có thể tạo một cụm từ có đầy đủ thành phần chủ vị. Trẻ từ 3
Chăm sóc trẻ rối loạn tiêu hóa tại nhà

Hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ còn đang non yếu khó có thể tránh khỏi được các vấn đề liên quan đến hệ cơ quan này, nhất là rối loạn tiêu hoá. Tình trạng này diễn ra khiến cho bé không hấp thu được các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển dẫn đến còi cọc, chậm tăng cân và chậm phát triển. Vì vậy, hiểu biết về triệu chứng này giúp cha mẹ có phương pháp chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hoá được hiệu quả. 1. Một vài đặc điểm về rối loạn tiêu hoá ở trẻ em Rối loạn tiêu hoá ở trẻ thường xuất hiện khi hệ tiêu hoá của trẻ gặp vấn đề như co thắt bất thường làm cho trẻ cảm thấy đau bụng kèm theo một số triệu chứng như đầy hơi và chướng bụng, khó tiêu, buồn nôn và có thể nôn, tiêu chảy, táo bón... Ngoài ra, với những trẻ bị rối loạn tiêu hoá còn có các biểu hiện như da xanh xao, nhợt nhạt, kém vận động thể chất, lúc nào cũng uể oải và mệt mỏi, đi ngoài sống phân, có mùi tanh và nước có bọt khí, trẻ chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng. Tuỳ theo thể trạng của trẻ và mức độ bị rối loạn tiêu hoá khác nhau ở trẻ có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. 2. Những lý do dẫn đến rối loạn tiêu hoá ở trẻ em Chế độ ăn uống hàng ngày, lạm dụng thuốc kháng sinh, môi trường ô nhiễm... 2. Những lý do dẫn đến rối loạn tiêu hoá ở trẻ em Chế độ ăn uống hàng ngày, lạm dụng thuốc kháng sinh, môi trường ô
Vì sao trẻ đi học hay bị táo bón?

Táo bón ở trẻ mầm non có thể do sinh lý hoặc bệnh lý. Mặc dù tỷ lệ nguyên nhân gây táo bón liên quan đến bệnh lý không cao nhưng khá nguy hiểm đến trẻ. Trong một số trường hợp, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, táo bón có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của trẻ. 1. Tìm hiểu về tình trạng táo bón ở trẻ em đi học Táo bón ở trẻ mầm non được định nghĩa là tình trạng trẻ có tần suất đại tiểu tiện ít hơn so với tiêu chuẩn; hình thái của phần rắn, khô và khoảng cách giữa các lần đi đại tiện quá lâu. Trẻ tuổi đi học thường có số lần đại tiện ít nhất một lần trong ngày. Tuy nhiên, nếu mỗi lần trẻ đi với số lượng phân rất ít và khô hoặc trẻ có thể gặp cảm giác đau rát trong khi đại tiện, hậu môn sưng đỏ, rớm máu... thì đây có thể là dấu hiệu táo bón ở trẻ em. Táo bón ở trẻ đi học thường có một vài đặc điểm như: Số lần đi đại tiện ít, dưới 2 lần trong một tuần. Phân có dạng khô, cứng, xuất hiện nhiều đường rạn hoặc lổn nhổn như phân dê. Có tình trạng khó đi đại tiện, sợ đi vệ sinh vì trẻ phải rặn nhiều, hậu môn đau, mặt đỏ bừng, người vã mồ hôi, thậm chí là khóc lóc và la hét. Có tình trạng khó đi đại tiện, sợ đi vệ sinh vì trẻ phải rặn nhiều, hậu môn đau, mặt đỏ bừng, người vã mồ hôi, thậm chí là khóc lóc và la hét. Bụng của trẻ căng cứng có thể
Cha mẹ cần làm gì khi trẻ 4 tuổi biếng ăn?

Khi trẻ bước sang giai đoạn 4 tuổi các thói quen ăn uống cũng như cách thức ăn uống của trẻ bắt đầu quen dần với những món ăn của người lớn. Nếu trong giai đoạn này, cha mẹ chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ không hợp lý có thể khiến trẻ gặp phải tình trạng biếng ăn. Vậy, cha mẹ cần làm gì để phòng tránh cũng như xử trí hợp thời với tình trạng biếng ăn của trẻ. 1. Trẻ 4 tuổi biếng ăn và nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn Biếng ăn hay chán án được coi là tình trạng trẻ từ chối ăn hoặc không hứng thú với việc ăn uống hay ăn quá chậm, không có cảm giác thèm ăn... Tình trạng này được biểu hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng có thể do bệnh lý hay tâm lý. Xác định nguyên nhân trẻ 4 tuổi biếng ăn có thể giúp cha mẹ tìm được giải pháp hiệu quả khắc phục tình trạng này. Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này cho trẻ có thể: Biếng ăn do tâm lý có thể nói đây là nguyên nhân phụ thuộc vào thái độ cũng như thực hành chăm sóc trẻ của cha mẹ. Nếu cha mẹ luôn quát mắng, hoặc ép buộc trẻ trong những bữa ăn, và những món ăn trẻ không thích khiến cho trẻ cảm thấy áp lực mỗi khi thực hiện bữa ăn của mình. Lâu dần sẽ khiến cho bé 4 tuổi lười ăn và dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Biếng ăn ở trẻ 4 tuổi đôi khi do trẻ gặp phải các vấn đề về sức khoẻ như nhiệt miệng hoặc các bệnh
Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị ho

Ho là một phản xạ giúp làm thông thoáng đường thở ở cổ họng và ngực. Hầu hết trẻ nhỏ hay trẻ mới biết đi có thể kiểm soát được những cơn ho tại nhà khi cha mẹ biết cách chăm sóc phù hợp và khoa học. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc chăm sóc trẻ bị ho và sổ mũi có thể gặp khó khăn và cần được điều trị từ bác sĩ. 1. Nguyên tắc chung khi chăm sóc trẻ bị ho và sổ mũi tại nhà Cha mẹ luôn cảm thấy lo lắng khi nghe tiếng ho của con mình. Tuy nhiên, đây là một triệu chứng phổ biến vào mùa đông và sẽ rất hữu ích nếu bạn biết cách chăm sóc trẻ bị ho cũng như nhận biết triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn bình thường. Ho là một trong những cách chống lại bệnh lý đường hô hấp. Trong quá trình nhiễm trùng, chất nhầy được tiết vào đường thở như một phần của phản ứng với nhiễm trùng và ho sẽ giúp loại bỏ điều này. Các loại ho khác nhau có thể cung cấp những gợi ý chẩn đoán về bệnh lý của trẻ, do đó cha mẹ cần phân biệt được tình trạng và loại ho ở trẻ. 2. Các cách chăm sóc trẻ bị ho Trẻ sẽ rất khó chịu khi có một cơn ho dai dẳng. Trong khi người trưởng thành có thể sử dụng các loại thuốc không kê đơn điều trị thì trẻ nhỏ lại cần phải thận trọng khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào. Vì vậy, đây là lý do tại sao thuốc ho và cảm lạnh thường không được kê cho trẻ em dưới 6 tuổi. Trong trường
Vì sao trẻ em tiêu hóa kém?

Hệ tiêu hoá của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa được phát triển hoàn thiện nên rất dễ bị ảnh hưởng. Tiêu hoá kém ở trẻ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ cũng như các bệnh lý kèm theo. Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin về nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ tiêu hoá kém và một vài biện pháp khắc phục. 1. Lý do trẻ em tiêu hoá kém Tiêu hóa kém hay còn gọi là hấp thu chất dinh dưỡng kém. Hiểu 1 cách đơn giản, tiêu hóa kém là tình trạng nguồn thức ăn từ bên ngoài được đưa vào cơ thể có đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết, nhưng trẻ lại không hấp thụ được, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, sức khỏe giảm sút, dễ mắc bệnh... Quá trình tiêu hoá thức ăn được diễn ra theo tuần tự nhất định. Thức ăn sau khi nạp vào cơ thể sẽ sản xuất các chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng sau khi được sản xuất thì sẽ tiếp tục được ruột non hấp thu và sau đó vận chuyển đến máu, cơ quan và các mô nhằm giúp cơ thể phát triển và duy trì sức mạnh. Hầu hết các chất dinh dưỡng từ thực phẩm khi cung cấp cho cơ thể đều dễ dàng được hấp thu thông qua các hoạt động cơ học như: Cắn, nhai, nghiền, nhào trộn... và các hoạt động biến đổi hoá học như: Thuỷ phân en z y me trong dạ dày, tuyến tụy, bài tiết dịch mật đi tới ruột non... Mặc dù quy trình tiêu hóa thức ăn được thiết lập rất hợp lý và chặt chẽ nhưng vẫn có thể xuất hiện một
Vì sao trẻ 4 tuổi khó ngủ? Có phải do thiếu chất?

Trẻ 4 tuổi khó ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như do thay đổi về giấc ngủ, không quen ngủ xa mẹ hoặc do thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Tình trạng khó ngủ do thiếu vi chất sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ, do đó cha mẹ cần tìm cách khắc phục nhanh chóng và hiệu quả. 1. Nguyên nhân trẻ 4 tuổi khó ngủ Nguyên nhân trẻ em 4 tuổi khó ngủ do thiếu chất là bởi vì: Khi trẻ không được cung cấp đầy đủ hàm lượng canxi theo nhu cầu khuyến nghị, trẻ có thể gặp phải các vấn đề liên quan đến hệ cơ xương khớp, từ đó khiến cho trẻ dễ bị nhức mỏi cơ, xương khớp, hay trằn trọc khó đi vào giấc ngủ và thậm chí khi ngủ thì không sâu giấc và rất hay bị giật mình. Trẻ 4 tuổi khó ngủ do thiếu vi chất canxi thường có dấu hiệu như rụng tóc hình vành khăn, còi xương, chuột rút, khó đi vào giấc ngủ và ngủ không sâu giấc. Để cải thiện nhu cầu canxi của trẻ thì cha mẹ có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu canxi vào trong khẩu phần ăn của trẻ như sữa chua, đậu nành, phô mai hoặc sữa giàu canxi, tôm, cua, ghẹ... Trẻ thiếu Magie: Yếu tố vi lượng này sẽ giúp cho trẻ duy trì các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Trẻ thiếu Magie: Yếu tố vi lượng này sẽ giúp cho trẻ duy trì các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Hơn nữa, chất này còn đóng vai trò quan trọng trong hoàn thiện chức năng não, đảm bảo hệ
Vì sao bé không chịu nhai chỉ nuốt chửng?

“ Vì sao bé không chịu nhai chỉ nuốt chửng ” và “ phải làm sao nếu bé không chịu nhai thức ăn mà chỉ nuốt chửng ” là những câu hỏi được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu hơn về nguyên nhân bé không chịu nhai chỉ nuốt chửng và giải pháp hiệu quả giúp trẻ thay đổi thói quen này. 1. Vì sao bé không chịu nhai chỉ nuốt chửng? Nhai thức ăn là một quy trình phức tạp mà bé bắt đầu học dần từ 6 tháng tuổi, nó gồm chuỗi phức tạp của vận động cơ hàm và lưỡi. Bé thường tập nhai theo từng giai đoạn, đầu tiên là dùng lưỡi và vòm hàm trên để nghiền nát thức ăn, sau đó tập dùng lưỡi đưa thức ăn sang 2 bên trái phải và dùng lợi để nghiền. Giống như bất kỳ kỹ năng mới nào khác, nhai phụ thuộc vào những kinh nghiệm và kỹ năng mà bé đã học được trong những tháng trước đó. Việc tập nhai có thể bắt đầu vào khoảng tháng thứ 6 - 9. Khoảng thời gian này là cơ hội quan trọng để bắt đầu với việc giới thiệu thực phẩm có kết cấu (thực phẩm xay nhuyễn, dạng đặc). Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến việc nhai lại trở thành vấn đề với trẻ mới biết đi: Cho trẻ ăn dặm muộn: Tình trạng bé không biết nhai có thể là do ăn dặm muộn (muộn hơn 6 - 8 tháng). Trong trường hợp này, sự phát triển tối ưu của các kỹ năng vận động như nhai có thể bị trì hoãn. Em bé của bạn có thể gặp khó khăn
Chăm sóc dinh dưỡng hợp lý cho trẻ mầm non

Trẻ mầm non có sự phát triển ấn tượng cả về thể chất, trí tuệ, vận động hay thói quen ăn uống. Trẻ ở trong độ tuổi này bắt đầu thể hiện được sự độc lập, ham học hỏi và khám phá thế giới xung quanh. Đồng thời trẻ cũng đã xuất hiện những hành vi bắt chước người lớn bao gồm cả thói quen ăn uống. Vì vậy, việc xây dựng và chăm sóc chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ giúp trẻ có thói quen lành mạnh, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển. 1. Vai trò dinh dưỡng hợp lý đối với trẻ mầm non Nếu như trẻ có độ tuổi từ 1 đến 3 sẽ bắt đầu biết tìm hiểu, tò mò về mọi vật và sự việc xung quanh thì khi qua tuổi này, trẻ đã tự biết khám phá vạn vật, liên tục đặt câu hỏi tại sao cho người lớn. Giai đoạn này trẻ bắt đầu hình thành thói quen ăn uống, các món ăn, số lượng thức ăn... Vì vậy, nếu trẻ không được cha mẹ chăm sóc tốt về dinh dưỡng có thể dẫn đến việc trẻ sẽ gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khoẻ, tình trạng dinh dưỡng, sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ: Suy dinh dưỡng được biết đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng như năng lượng, đạm hoặc các vi chất dinh dưỡng quan trọng, gây nên sự ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của trẻ. Tình trạng này rất dễ gặp ở trẻ tuổi mầm non nếu không được chăm sóc tốt. Thừa cân béo phì ngược lại với suy dinh dưỡng nhưng nó cũng là bệnh lý gây nên do
Nhu cầu năng lượng và trao đổi chất ở trẻ đang lớn

Nhu cầu năng lượng và trao đổi chất ở trẻ đang lớn cũng dựa trên các nguyên tắc cốt lõi giống như người lớn. Nếu một đứa trẻ không tăng cân trong khoảng hai tháng liên tục, điều này có nghĩa là nhu cầu năng lượng của trẻ chưa được đáp ứng đầy đủ. Vấn đề cha mẹ cần thực hiện lúc này là cân bằng lại chế độ dinh dưỡng cũng như vận động cho trẻ. 1. Tầm quan trọng của nhu cầu năng lượng đối với trẻ đang lớn Trẻ đang lớn luôn có nhu cầu năng lượng đặc biệt để phát triển tốt và tăng cân nhanh chóng. Trẻ chỉ bú sữa mẹ trong khoảng 6 tháng đầu đời thường phát triển tốt trong thời gian này. Bú sữa mẹ giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh thông thường và đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu năng lượng của trẻ, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt về thể chất cũng như tinh thần. Như vậy, để nhận biết nhu cầu năng lượng của trẻ có được đáp ứng một cách đầy đủ và hiệu quả hay không thì cần đặt ra một số câu hỏi quan trọng như sau: Trẻ ăn đủ cữ mỗi ngày chưa? Trẻ cần ăn từ 3 đến 5 lần một ngày. Trẻ khuyết tật hay mắc bệnh lý bẩm sinh có thể cần thêm sự trợ giúp và thời gian cho ăn. Trẻ có ăn đủ thức ăn không? Nếu trẻ ăn hết và muốn ăn thêm thì trẻ cần được cho ăn nhiều hơn. Trẻ có ăn đủ thức ăn không? Nếu trẻ ăn hết và muốn ăn thêm thì trẻ cần được cho ăn nhiều hơn. Bữa ăn của trẻ có quá ít thức ăn cần thiết
Nhu cầu và cách bổ sung vitamin C của trẻ 4 tuổi

Vitamin C là một trong những loại vitamin không được cơ thể sản xuất tự nhiên, điều này có lẽ giải thích tại sao loại vitamin này lại được các bậc cha mẹ, bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng chú trọng đến vậy. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C cho trẻ cần phù hợp theo nhu cầu trong từng lứa tuổi, giai đoạn để đảm bảo đem lại hiệu quả tối ưu. 1. Tại sao việc bổ sung vitamin C cho trẻ lại cần thiết? Đối với trẻ em, vitamin C thậm chí còn quan trọng hơn so với người lớn, nó không chỉ giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch mà còn hỗ trợ xây dựng xương, tế bào máu khỏe mạnh và hơn thế nữa. Theo định danh hóa học, vitamin C, còn được gọi là a xi t a s co r bi c, là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, có nghĩa là lượng dư thừa của sinh tố này không ở lại trong cơ thể mà sẽ nhanh chóng bị đào thải ra ngoài. Điều này làm cho việc bổ sung vitamin C cho trẻ cần thực hiện mỗi ngày. Hơn nữa, cha mẹ cũng nên đảm bảo rằng chế độ ăn của trẻ có chứa vitamin C vì cơ thể con người không thể tự sản xuất vi chất dinh dưỡng nội sinh. 2. Các lợi ích của vitamin C đối với trẻ em là gì? Việc bổ sung vitamin C cho trẻ đầy đủ hằng ngày sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và cứng cáp, tăng sức đề kháng. 2. Các lợi ích của vitamin C đối với trẻ em là gì? Việc bổ sung vitamin C cho trẻ đầy đủ hằng ngày sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và cứng
Trẻ 4 - 5 tuổi cần bao nhiêu ca lo mỗi ngày?

Tình trạng béo phì ở trẻ em khá phổ biến tại các thành phố lớn. Nguyên nhân thường là do thiếu hoạt động thể chất và dinh dưỡng quá mức, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ khi lớn lên. Vì thế, cha mẹ cần hiểu biết về nhu cầu năng lượng của trẻ cũng như quá trình trao đổi chất ở trẻ em trong giai đoạn trẻ đang lớn để nuôi dưỡng trẻ hợp lý. 1. Tổng quát về nhu cầu năng lượng của trẻ Cha mẹ có biết con mình cần bao nhiêu ca lo mỗi ngày không? Mặc dù thường không phải tính toán trẻ 5 tuổi cần bao nhiêu ca lo mỗi ngày một cách chính xác, tuy nhiên điều này sẽ trở nên hữu ích hơn nếu cha mẹ hiểu được nhu cầu ca lo của trẻ nhận được từ những thứ chúng ăn, uống trong một vài ngày và sau đó so sánh với nhu cầu năng lượng của trẻ thực tế. Tuy nhiên, lượng ca lo chính xác mà trẻ cần vẫn có thể thay đổi tùy theo nhu cầu và tình trạng của trẻ. Nếu trẻ được nhận định là đang thừa cân hoặc có nguy cơ bị béo phì, lượng ca lo ước tính có thể giúp cha mẹ tạo thói quen ăn uống lành mạnh và kế hoạch bữa ăn phù hợp cho trẻ cũng như cả gia đình. Điều quan trọng là trẻ đang lớn phải nhận được hầu hết lượng ca lo từ thực phẩm toàn phần giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa ít béo, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và protein, đồng thời tiêu thụ ít thức ăn có đường, thức ăn chiên
Xuất huyết tiêu hóa ở trẻ em

Xuất huyết tiêu hóa ở trẻ em khá hiếm gặp và thường xảy ra ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, với sự lây nhiễm vi khuẩn H P cao như hiện nay thì tình trạng xuất huyết tiêu hóa ở trẻ đang gia tăng. Nhằm tránh những ảnh hưởng nguy hiểm cho con thì phụ huynh cần tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này. 1. Xuất huyết tiêu hóa ở trẻ em là bệnh lý như thế nào? Xuất huyết tiêu hóa trẻ em là tình trạng chảy máu xảy ra ở đường tiêu hóa bên trong cơ thể trẻ. Bệnh lý xuất hiện với các biểu hiện như nôn ra máu, đi ngoài phân máu hoặc đi ngoài phân đen. Xuất huyết đường tiêu hóa trẻ em chiếm khoảng từ 10 - 20 % các ca bệnh đến khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Mỗi bệnh nhân sẽ có mức độ xuất huyết khác nhau. Bệnh có thể là lành tính và thường tự khỏi, nhưng vẫn có vài trường hợp biến chuyển nặng gây nguy hiểm đối với trẻ nên cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. 2. Nguyên nhân gây xuất huyết máu Để biết được nguyên nhân gây xuất huyết tiêu hóa ở trẻ em cần xác định được vị trí xuất huyết. Dựa vào vị trí xuất huyết có thể chia thành 2 loại xuất huyết chính là: xuất huyết tiêu hóa trên và xuất huyết tiêu hóa dưới. 2.1. Dựa vào vị trí xuất huyết có thể chia thành 2 loại xuất huyết chính là: xuất huyết tiêu hóa trên và xuất huyết tiêu hóa dưới. 2.1. Xuất huyết tiêu hóa trên Xuất huyết tiêu hóa trên là tình trạng phổ biến ở trẻ em, chủ yếu
Bé 4 tuổi ăn không nhai, phải làm sao?

Đa số các trường hợp bé 4 tuổi không biết nhai đều là do ăn dặm sai phương pháp hoặc tập ăn không hợp lý. Dưới đây là một số nguyên nhân và giải pháp hiệu quả giúp trẻ nhai thức ăn hiệu quả, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện. 1. Tìm hiểu về hoạt động nhai Nhai là quá trình thức ăn được nghiền bởi răng. Đây là bước đầu tiên của quá trình tiêu hóa và nó làm tăng diện tích bề mặt của thực phẩm để cho phép các en z y m tiêu hóa phân hủy hiệu quả hơn. Khi được khoảng 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh bắt đầu khám phá thức ăn bằng cách sử dụng kiểu cắn và nhả. Trẻ sơ sinh bắt đầu hoạt động miệng sớm nhất là từ 7 đến 8 tháng khi chúng được làm quen với thức ăn và kết cấu mới. Chúng cố gắng điều khiển thức ăn trong miệng để trải nghiệm mùi vị, điều này sẽ đặt nền tảng cho việc nhai thức ăn sau này. Khi chế độ ăn của trẻ sơ sinh thay đổi dần từ kết cấu mềm sang đặc, trẻ bắt đầu cử động lưỡi và má nhiều hơn, giúp phát triển phản xạ nhai của trẻ hơn nữa. Khi trẻ qua sinh nhật đầu tiên, chúng phát triển khả năng phối hợp tốt hơn để nhai thức ăn đúng cách. Sự phối hợp này chủ yếu liên quan đến sự di chuyển của thức ăn bằng lưỡi - sang bên để nhai, đến trung tâm và sang bên kia. Sự phối hợp này chủ yếu liên quan đến sự di chuyển của thức ăn bằng lưỡi - sang bên để nhai, đến trung tâm và sang bên kia. Chuyển
Bổ sung vitamin B 12 tốt cho trẻ như thế nào?

Các vitamin nhóm B là những yếu tố vi lượng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, bao gồm cả vitamin B 12 (C ya no co ba la min). Việc bổ sung vitamin B 12 cho trẻ cần được cha mẹ chú trọng, quan tâm để ngăn ngừa những nguy cơ không mong muốn xảy đến với thể trạng và não bộ của trẻ. 1. Vitamin B 12 tốt cho gì? Vitamin B 12 có mặt trong rất nhiều cấu trúc và quá trình chuyển hóa tế bào, sản xuất năng lượng. Đặc biệt loại vitamin này có ảnh hưởng lớn đến cơ chế sản xuất tế bào hồng cầu, hình thành và tổng hợp gen A D N. Ngoài ra, vitamin B 12 cũng giúp ngăn ngừa thiếu máu me ga lo b la s ti c, một tình trạng khiến cơ thể mệt mỏi và suy yếu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt vitamin B 12 và nhiều loại khoáng chất khác, chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, mắc một số bệnh về ruột non hoặc do sử dụng các thuốc làm giảm khả năng hấp thụ vitamin B 12.2. 2. Tác động của việc thiếu vitamin B 12 ở trẻ Nếu không bổ sung vitamin B 12 đủ liều lượng cho cơ thể, người bệnh có thể gặp phải các nguy cơ sau: Tiêu biến tế bào hồng cầu dẫn đến thiếu máu nguyên bào khổng lồ; Tăng nguy cơ mắc vấn đề tiêu hóa (dạ dày / ruột); Nguy cơ tổn thương chức năng thần kinh vĩnh viễn; Cơ thể xanh xao, suy yếu, da nhợt nhạt (vàng da); Chậm phát triển, sụt cân, chán ăn, rối loạn ăn uống; Hay đau
Các vitamin tốt cho hệ thần kinh của trẻ

Các loại vitamin tốt cho não bộ của trẻ có thể kể đến là vitamin nhóm B, vitamin A, C, E, D,... Việc bổ sung đầy đủ những loại vitamin này cho cơ thể sẽ giúp cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ của trẻ. 1. Vitamin nhóm B tốt cho hệ thần kinh của trẻ Hầu hết các vi ta min nhóm B đều tham gia vào quá trình hình thành các co en z y me - thành phần đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng, có ở màng tế bào các ne u ron thần kinh. Cụ thể: Vitamin B 1 (Thia min): Vitamin B 1 là một tỏng những loại vi ta min tốt cho thần kinh, được tìm thấy nhiều trong các mô não và dây thần kinh, đóng vai trò dẫn truyền các xung thần kinh. Nếu thiếu vi ta min B 1, con người dễ mắc các triệu chứng bệnh lý về thần kinh như mệt mỏi, thiếu tập trung, trầm cảm, mất định hướng, ảo giác hoặc tê tay, rối loạn trí nhớ. Bổ sung vitamin B 1 giúp tăng hưng phấn ở người bị mệt mỏi, trầm cảm và giảm tình trạng quá khích ở những người đang bị kích thích. Vitamin B 1 có nhiều trong cám gạo, ngũ cốc, mầm lúa mì, các loại đậu, tim hoặc gan động vật,...; Vitamin B 3 (Nia c in): Loại vitamin nhóm B này đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất để tạo ra năng lượng. Khi thiếu vitamin B 3, cơ thể sẽ có những biểu hiện như viêm da, viêm lưỡi và các vấn đề ở hệ thống thần kinh như suy giảm trí nhớ, đau đầu,...; Vitamin B 5
Vì sao bé 4 tuổi biếng ăn, không tăng cân?

Thói quen ăn uống của trẻ 4 tuổi hầu như đã thay đổi hơn rất nhiều so với thời kỳ trước. Để khắc phục tình trạng bé 4 tuổi biếng ăn, cha mẹ cần tìm hiểu được tâm lý và sở thích ăn uống của trẻ, từ đó giúp trẻ hòa nhập với bữa ăn cùng với gia đình. 1. Biếng ăn ở trẻ là gì? Biếng ăn hay chán án được coi là tình trạng trẻ từ chối ăn hoặc không hứng thú với việc ăn uống hay ăn quá chậm, không có cảm giác thèm ăn... Tình trạng này được biểu hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng có thể do bệnh lý hay tâm lý. 2. Nguyên nhân bé 4 tuổi biếng ăn Trẻ 4 tuổi biếng ăn, chậm tăng cân có thể do các nguyên nhân phổ biến sau đây: Trẻ 4 tuổi biếng ăn do tâm sinh lý: Tình trạng này có thể xuất hiện khi cha mẹ quá lo lắng về việc ăn uống của trẻ và thúc ép trẻ ăn quá mức hoặc thậm chí quát mắng trẻ. Do đó, khi đến bữa cơm có thể trở thành nỗi ám ảnh của trẻ và dần hình thành thói quen lười ăn. Một số trẻ đang bị bệnh hoặc mới hết bệnh chưa kịp ăn ngon miệng trở lại thì bị người lớn thúc ép ăn cũng làm cho trẻ có cảm giác sợ ăn. Một số trẻ đang bị bệnh hoặc mới hết bệnh chưa kịp ăn ngon miệng trở lại thì bị người lớn thúc ép ăn cũng làm cho trẻ có cảm giác sợ ăn. Trong một số trường hợp, đặc biệt trẻ chưa kịp thích nghi với môi trường mới như thay đổi trường học hoặc thay đổi
Vì sao cần bổ sung kẽm cho trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi?

Kẽm là một nguyên tố rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em. Vì vậy, việc bổ sung kẽm cho trẻ là hết sức cần thiết, đặc biệt là với những trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi. 1. Tìm hiểu về suy dinh dưỡng thể thấp còi Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể bị thiếu hụt protein - năng lượng và các vi chất dinh dưỡng (do mắc bệnh hoặc do giảm tiêu thụ thực phẩm). Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng trẻ em không đạt được chiều cao theo tiêu chuẩn về độ tuổi, giới tính. Đây là thể suy dinh dưỡng mãn tính, do quá trình suy dinh dưỡng kéo dài hoặc trẻ bị nhiễm khuẩn lặp đi lặp lại. Các yếu tố liên quan tới tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em gồm: Cân nặng sơ sinh thấp, kinh tế hộ gia đình, tình trạng dinh dưỡng của bà mẹ, các bệnh lý khác như tiêu chảy, sốt,... Suy dinh dưỡng thấp còi là một yếu tố làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh, gây suy giảm sức khỏe cho trẻ từ khi còn nhỏ tới tuổi trưởng thành, làm giảm khả năng học tập và năng suất lao động, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, ung thư,... sau này. 2. Vai trò của kẽm đối với sức khỏe của trẻ suy dinh dưỡng thấp còi Sự phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ phụ thuộc nhiều vào gen di truyền và dinh dưỡng, bệnh tật. Trong đó, dinh dưỡng được xem là yếu tố bên ngoài quan trọng nhất. Việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ có những tác động
Các vitamin tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Bổ sung các loại vitamin tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng chống được bệnh tật và các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là các loại vitamin nên bổ sung cho trẻ để tăng sức đề kháng và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 1. Vitamin nhóm B là một trong các loại vitamin tốt cho cơ thể Trong số các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, không thể không kể đến vitamin nhóm B. Các loại vi ta min nhóm B giúp hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng, cải thiện trao đổi chất, điều hòa tâm sinh lý, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ. Việc bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B cho trẻ nhỏ sẽ đảm bảo trẻ phát triển tốt cả về thể chất và trí tuệ trong những năm tháng đầu đời. Một số vitamin nhóm B có ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiêu hóa và quá trình chuyển hóa - hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ là: Vitamin B 1 (Thia min): Loại vitamin này có nhiều trong vỏ cám của gạo, lúa mì, đậu đỗ, thịt, cá,... Vitamin B 1 cần thiết cho việc tạo ra các loại en z y me tham gia vào quá trình chuyển hóa đường, tiêu hóa thức ăn, kích thích cảm giác thèm ăn,... Tuy nhiên, vitamin B 1 dễ hao hụt trong quá trình nấu nướng nên nguy cơ thiếu vitamin B 1 rất dễ xảy ra, đặc biệt là ở trẻ em. Tuy nhiên, vitamin B 1 dễ hao hụt trong quá trình nấu nướng nên nguy cơ thiếu vitamin B 1 rất dễ xảy ra, đặc biệt là ở
Dinh dưỡng phòng bệnh hô hấp cho trẻ em

Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh hô hấp ở trẻ em. Dưới đây là một chế độ dinh dưỡng điển hình trong việc phòng ngừa các bệnh lý hô hấp ở trẻ em hiệu quả. 1. Ăn rau mỗi ngày giúp phòng bệnh hô hấp ở trẻ em Rau chứa nhiều vi ta min và khoáng chất có thể hỗ trợ chức năng phổi khỏe mạnh. Bông cải xanh, rau bi na và bí là một trong những loại rau giàu chất dinh dưỡng nhất vì chúng chứa nhiều vitamin C, E và bi o f la vo noi d. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ly co pen e được tìm thấy trong cà chua có thể giúp giảm nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ nhỏ. Tỏi và hành tây có nhiều chất chống oxy hóa cũng đã được chứng minh là giúp cải thiện chức năng phổi, từ đó giúp phòng tránh các bệnh hô hấp ở trẻ em. Nếu con bạn là một đứa trẻ kén ăn, hãy thử giấu rau vào một số món ăn yêu thích của chúng. Ví dụ, thêm một nắm rau bi na cắt nhỏ vào bánh mì san d w i ch hoặc cắt nhỏ bông cải xanh và cà rốt để trộn với kem hay pho mát. Tốt nhất là luôn cố gắng tạo ra nhiều cách làm cho trẻ ăn ba phần rau mỗi ngày. 2. Thường xuyên cho trẻ ăn trái cây Cũng giống như rau, trái cây chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết đối với chức năng phổi khỏe mạnh và tăng sức đề kháng cho trẻ. Trong đó, ki w i đặc biệt hữu ích cho các trẻ thường xuyên bị hen
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao?

Tình trạng bé 5 tuổi bị táo bón khiến nhiều cha mẹ nghĩ rằng nguyên nhân có thể do trẻ ăn không đủ hàm lượng chất xơ theo nhu cầu khuyến nghị. Tuy nhiên, điều này chưa hẳn đã đúng hoàn toàn, bởi táo bón ở trẻ có thể còn liên quan đến chế độ vận động cũng như hàm lượng nước mà trẻ sử dụng hàng ngày. 1. Tìm hiểu về tình trạng táo bón ở bé 5 tuổi Táo bón là tình trạng trẻ đi đại tiện với số lượng phân quá ít, rắn và khô hoặc khoảng cách giữa hai lần đi đại tiện cách xa quá lâu. Tuỳ vào từng độ tuổi mà số lần đại tiện của trẻ thường khác nhau. Đối với trẻ 5 tuổi thường đi đại tiện 1 lần mỗi ngày, nhưng nếu trẻ bị táo bón thì có khi trẻ đi 2 đến 3 lần mỗi ngày nhưng phân rắn và ít. Dấu hiệu nhận biết triệu chứng táo bón ở trẻ 5 tuổi bao gồm: Trẻ có thể biếng ăn, đau quanh bụng rốn; Đau rát khi đi đại tiểu tiện; Do phân của trẻ cứng khiến cho hậu môn phải đẩy phân quá tải, gây nên tình trạng rách hậu môn; Khi trẻ đi đại tiện gây rách và chảy máu hậu môn khiến cho trẻ sợ hãi mỗi lần đi đại tiện nên có phản ứng nhịn đi. Bé lâu ngày không đại tiện khiến phân ứ lại trong ruột, có thể gây tình trạng nhiễm khuẩn và thậm chí gây hoại tử ruột. Một số trường hợp trẻ bị són phân không kiểm soát. Một số trường hợp trẻ bị són phân không kiểm soát. Ngoài ra, cha mẹ có thể nhận biết triệu chứng táo bón
Trẻ bị táo bón nặng có thể gây ra tình trạng sợ ăn

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Trương Thành Tâm - Bác sĩ Nhi khoa - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Táo bón là vấn đề rối loạn tiêu hóa hay gặp, có đến 10 % trẻ bị táo bón và 1 ⁄ 3 số đó cần sự can thiệp của bác sĩ. Táo bón là vấn đề gây suy giảm chất lượng cuộc sống, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Một số trẻ bị táo bón nặng có thể khiến trẻ sợ ăn. Vậy cần điều trị táo bón cho trẻ như thế nào? 1. Nhận biết trẻ bị táo bón nặng Số lần đi tiêu trong ngày và tính chất phân của mỗi trẻ sẽ khác nhau tùy theo lứa tuổi và chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Từ tháng tuổi thứ 3 trẻ có thói quen đi tiêu 1 – 2 lần / ngày và giảm dần số lần theo độ tuổi. Tuy nhiên, một số ít trẻ chỉ đi tiêu khoảng 3 lần mỗi tuần, mặc dù được nuôi dưỡng bằng chế độ dinh dưỡng khoa học và sức khỏe tổng thể của bé vẫn hoàn toàn bình thường. Do đó, trẻ bị táo bón khi số lần đi tiêu giảm so với bình thường hoặc ít hơn 3 lần trong tuần, đồng thời phân của bé cứng, chắc, gây khó khăn hoặc đau đớn mỗi khi đi tiêu. Một số biểu hiện của tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ như sau: Tính chất phân thường cứng chắc hơn bình thường; Trẻ đi tiêu cảm giác rất khó khăn, đôi khi gây đau đớn và khiến trẻ quấy khóc và sợ đại
Vì sao nên bổ sung vitamin B cho trẻ 4 - 5 tuổi?

Trẻ 4 - 5 tuổi nếu thiếu vitamin nhóm B sẽ gặp một số vấn đề về sức khỏe như khó tập trung, hay đau đầu, biếng ăn, nhanh mệt mỏi khi vận động,... Vì vậy, việc bổ sung vitamin B cho trẻ 4 - 5 tuổi là cần thiết. 1. Lý do cần bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ 1.1. Tầm quan trọng của vitamin nhóm B Vitamin nhóm B giúp kích thích não và hệ thần kinh hoạt động. Đồng thời, nó còn giúp cơ thể chuyển hóa đường, chất đạm và chất béo cần thiết đối với sự phát triển của cơ thể. Không chỉ vậy, vitamin nhóm B còn đảm bảo sự phát triển của da, tóc, lông, tế bào máu, sợi thần kinh, tuyến nội tiết, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Vitamin B còn góp phần thư giãn tâm sinh lý, kiểm soát tâm trạng tiêu cực, mệt mỏi và căng thẳng. Vì vậy, vitamin nhóm B đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ. 1.2. Vì vậy, vitamin nhóm B đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ. 1.2. Dấu hiệu cơ thể trẻ thiếu vitamin B Nếu thiếu vitamin nhóm B, trẻ thường có những biểu hiện sau: Thiếu vitamin B 1: Trẻ lơ mơ, khó tập trung vì vi ta min B 1 đóng vai trò quan trọng cho việc biến đổi chất đường thành năng lượng cho não bộ; Thiếu vitamin B 2: Trẻ thường vã mồ hôi khi phải tập trung vào trang sách hay màn hình máy tính; Thiếu vitamin B 3: Trẻ hay bị đau đầu khi học tập vì vi
Gợi ý thực đơn cho trẻ 4 tuổi biếng ăn, chậm tăng cân

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi thường được rất nhiều cha mẹ quan tâm, bởi trẻ ở độ tuổi này rất dễ gặp tình trạng biếng ăn. Biếng ăn sẽ khiến cho trẻ không thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Bài viết sẽ giới thiệu một số thực đơn cho trẻ 4 tuổi biếng ăn giúp trẻ kích thích ăn uống, phát triển đúng chuẩn. 1. Một vài nguyên nhân có thể gặp ở trẻ 4 tuổi biếng ăn Tình trạng trẻ 4 tuổi biếng ăn chậm lớn cần được xem xét kỹ lưỡng nguyên nhân gây ra để tìm ra biện pháp khắc phục kịp thời. Một trong những nguyên nhân hay gặp đối với trẻ biếng ăn bao gồm: Trẻ gặp vấn đề bệnh lý như rối loạn tiêu hoá hoặc bị nhiễm khuẩn hay viêm đường hô hấp; Trẻ gặp tình trạng biếng ăn sinh lý hoặc biếng ăn tâm lý. Với những trẻ biếng ăn bệnh lý, cha mẹ cần tìm hiểu rõ để điều trị tận gốc giúp trẻ tiêu hoá và hấp thu thức ăn được tốt nhất, đồng thời giúp trẻ tìm lại được cảm giác thèm ăn. Cha mẹ cần tránh tình huống khi thấy trẻ không chịu ăn thì gây áp lực hoặc ép buộc trẻ phải ăn khiến trẻ cảm thấy sợ hãi, đặc biệt là mỗi khi đến giờ ăn. Lâu dần sẽ gây ra những ảnh hưởng, làm cho trẻ mất cảm giác muốn ăn. 2. Lâu dần sẽ gây ra những ảnh hưởng, làm cho trẻ mất cảm giác muốn ăn. 2. Chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý cho trẻ 4 tuổi biếng ăn, chậm lớn “ Trẻ 4 tuổi lười ăn phải làm sao ” là thắc
Các việc cần làm khi trẻ bị táo bón?

Táo bón thường xảy ra khi trẻ có sự thay đổi về chế độ ăn uống và sinh hoạt, theo đó khi con có những dấu hiệu của táo bón, cha mẹ nên tìm hướng điều trị để giảm cảm giác khó chịu ở con. Nội dung được tư vấn chuyên môn bởi BS Phạm Lan Hương - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec Ti me s C i ty 1. Tìm hiểu về tình trạng táo bón ở con Táo bón là tình trạng đi tiêu không thường xuyên (ít hơn 3 lần / tuần) hoặc đi tiêu đau, khó khăn. Theo tiêu chuẩn của NI C E (voi c e: EN AI C I I) 2010, chẩn đoán của táo bón được xác định nếu có trên 2 tiêu chí sau: ● Đi ngoài ít hơn 3 lần / tuần ● Phân cứng và to, phân dê, hoặc phân rất to, khô ● Phân có kích thước quá lớn so với hậu môn, gây nứt hoặc chảy máu hậu môn ● Khó chịu, căng thẳng, nhiều trẻ cảm thấy sợ hãi khi đi tiêu ● Rặn, hành vi nín giữ phân ● Đã có những đợt táo bón trước đây ● Tiền căn hoặc hiện tại có nứt hậu môn, tiền căn đau khi đi tiêu và chảy máu do phân cứng Nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ được chia thành 2 loại: nguyên nhân thực thể (các nguyên nhân do bệnh lý như cường giáp, bệnh thần kinh cơ ổ bụng, ruột kích thích, đái tháo đường..).. và nguyên nhân chức năng, trong đó táo bón do nguyên nhân chức năng chiếm 90 – 95 %. và nguyên nhân chức năng, trong đó táo bón do nguyên nhân
Tiêm ho r mon tăng trưởng sẽ gặp tác dụng phụ gì?

Bài viết được duyệt chuyên môn cùng Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Huỳnh Thoại Loan - Trưởng khoa Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k Ho r mon tăng trưởng G H là một liệu pháp thay thế ho r mo ne, thường được dùng trong điều trị trẻ chậm phát triển do thiếu ho r mo ne tăng trưởng. Việc tiêm ho r mon tăng trưởng không theo chỉ định Bác sĩ có thể gây ra các tác dụng phụ nhất định. 1. Tiêm ho r mon tăng trưởng có tác dụng phụ gì không? Mặc dù tiêm ho r mo ne tăng trưởng là cách thức điều trị tương đối an toàn và hiệu quả để điều trị các trường hợp trẻ em chậm phát triển do thiếu ho r mo ne tăng trưởng nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ mắc phải một vài tác dụng phụ nếu không tuân thủ phác đồ điều trị. May mắn thay, các tác dụng phụ nghiêm trọng là rất hiếm gặp. Trong khi đó, sưng, tê, đau khớp và đau cơ bắp là những tác dụng phụ thường gặp nhất khi tiêm ho r mon tăng trưởng. Một số bệnh nhân có thể mắc bệnh đái tháo đường như là một tác dụng phụ khi tiêm ho r mon tăng trưởng. Lúc này, các bệnh nhân cần phải điều chỉnh liều lượng thuốc điều trị tiểu đường trong quá trình điều trị bằng ho r mo ne tăng trưởng song song. Lúc này, các bệnh nhân cần phải điều chỉnh liều lượng thuốc điều trị tiểu đường trong quá trình điều trị bằng ho r mo ne tăng trưởng song song. Ngoài
Lưu ý khi dùng thuốc làm mềm phân cho bé

Sử dụng các loại thuốc làm mềm phân cho bé là cách đơn giản nhất mà nhiều bố mẹ nghĩ đến khi con gặp phải tình trạng táo bón. Tuy nhiên, cách làm mềm phân cho bé bị táo bón bằng thuốc có thực sự an toàn không, cha mẹ cần lưu ý gì khi sử dụng loại thuốc này? 1. Nhận biết trẻ bị táo bón Táo bón là tình trạng gây ra vô số khó chịu đối với người mắc phải, bất kể là người lớn hay trẻ nhỏ, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh vì lúc này trẻ vẫn chưa thể nói ra. Cách nhận biết một đứa trẻ có bị táo bón hay không cần dựa vào tần suất đi đại tiện của bé, thường là quá ít và mỗi lần đi nặng bé phải rặn đỏ mặt gây ra cảm giác đau đớn, khi sờ vào vùng bụng dưới của bé thấy có cục cứng và tính chất phân ở dạng khô rắn. Sau đây là các dấu hiệu điển hình nhận biết trẻ bị táo bón: Trẻ than đau khi đi đại tiện: khi trẻ bị đau khi đi nặng, trẻ sẽ sinh ra tâm lý không muốn đi đại tiện thường xuyên, nguyên nhân gây đau là do phân quá khô cứng, làm rách hậu môn của trẻ gây đau đớn, thậm chí là chảy máu, lâu ngày dẫn đến hiện tượng trẻ nhịn không dám đi đại tiện và khiến vấn đề táo bón ngày càng nặng lên. Trẻ bị són phân: táo bón có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị són phân ở quần không kiểm soát do dịch ruột bị ứ lại quanh khối phân cứng gây tắc nghẽn, khi dịch ứ nhiều sẽ dẫn đến són
Bé 4 tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa?

Nhiều cha mẹ luôn quan tâm đến vấn đề bé 4 tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa. Tuy nhiên, cân nặng cũng không hẳn là yếu tố duy nhất nên cha mẹ không cần quá nặng nề về cân nặng của trẻ mà hãy tìm cách giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể trạng cũng như trí não. 1. Trẻ 4 tuổi là thời điểm vàng của quá trình phát triển cân nặng Theo các chuyên gia đánh giá thì đối với trẻ nhỏ, cân nặng có lẽ được xem như yếu tố quan trọng không chỉ đánh giá tình trạng dinh dưỡng mà còn giúp nhận định được mức độ phát triển của trẻ có đúng với khuyến nghị hay không. Do đó, nhiều cha mẹ luôn quan tâm đến vấn đề bé 4 tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa. Tuy nhiên, cân nặng cũng không hẳn là yếu tố duy nhất nên cha mẹ không cần quá nặng nề về cân nặng của trẻ mà hãy tìm cách giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể trạng cũng như trí não. Đa số trẻ khi 4 tuổi đều được đi học nên sự phát triển của trẻ cũng rất nhanh cả về thể chất lẫn những kỹ năng cần thiết. Riêng về thể chất thì ở độ tuổi này tốc độ phát triển cân nặng tăng khá nhanh. Bởi vì chế độ ăn của trẻ ở thời kỳ này đa dạng hơn và trẻ cũng đã quen với rất nhiều loại thực phẩm. Bởi vì chế độ ăn của trẻ ở thời kỳ này đa dạng hơn và trẻ cũng đã quen với rất nhiều loại thực phẩm. Để có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng theo nhu cầu phát triển, số
Hiểm họa khôn lường khi tự ý tiêm thuốc kích thích tăng trưởng

Bài viết được duyệt chuyên môn cùng Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Huỳnh Thoại Loan - Trưởng khoa Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k Việc sử dụng ho r mo ne tăng trưởng ở người để điều trị bệnh lần đầu tiên cách đây 45 năm. Lạm dụng thuốc kích thích tăng trưởng như một loại ho r mo ne tăng chiều cao hay nhằm tăng sức mạnh cơ bắp ngày càng phổ biến nhưng luôn ẩn chứa nhiều hiểm họa khôn lường. 1. Ho r mo ne tăng trưởng của con người là gì? Ho r mo ne tăng trưởng ở người (G H) là một chất điều chỉnh sự phát triển và trao đổi chất của cơ thể. G H được tạo ra bởi tuyến yên, nằm ở đáy não. Tác dụng của ho r mo ne tăng trưởng là giúp trẻ cao lớn hơn (còn gọi là tăng trưởng tuyến tính), tăng khối lượng cơ và giảm lượng mỡ trong cơ thể. Ở cả trẻ em và người lớn, G H giúp kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể - quá trình mà các tế bào biến đổi thức ăn thành năng lượng và tạo ra các chất khác cần thiết cho cơ thể. Nếu trẻ em hoặc người lớn có quá nhiều hoặc quá ít G H thì đều có thể gặp vấn đề về sức khỏe. Thiếu hụt ho r mo ne tăng trưởng (quá ít G H) có thể được điều trị bằng cách tiêm ho r mo ne tăng trưởng tổng hợp. Thiếu hụt ho r mo ne tăng trưởng (quá ít G H) có thể được điều trị bằng cách
Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung vi chất gì?

Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò quan trọng, khi thiếu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ. Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Nam Phong - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc 1. Trẻ cần được bổ sung những nhóm vi chất nào? Có khoảng 90 các vi chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể, bao gồm các vitamin tan trong nước như: nhóm B, C; các vitamin tan trong chất béo như: A, D, E, K và các chất khoáng: sắt, kẽm, iot, đồng, ma ngan, ma giê... Vi chất cần cho mọi trẻ em, nhưng với trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung các vi chất nào? Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Nam Phong, Khoa Nhi - Sơ sinh đến từ Hệ thống Y tế Vinmec, trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung nhóm vi ta min tan trong dầu. Vitamin hòa tan trong dầu được hấp thụ vào cơ thể thông qua các mô mỡ cùng chất béo. Vì vậy, nếu không hấp thụ được chất béo thì cơ thể sẽ thiếu những vitamin này, chính điều này làm cho trẻ suy dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt các vitamin nhóm này. Vitamin A cần cho sự tăng trưởng, giúp trẻ sáng mắt, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng. Khi thiếu vitamin A sẽ gây quáng gà, khô mắt, loét giác
Ăn G lu ten sớm làm tăng nguy cơ mắc bệnh C e lia c đối với một số trẻ em

Bài viết của Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương - Bác sĩ nội soi tiêu hóa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k. Ăn g lu ten trước 5 tuổi có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh c e lia c ở trẻ em hoặc phát triển chứng không dung nạp g lu ten nếu chúng có kiểu gen H LA. Còn đối với những đứa trẻ khỏe mạnh, không có kiểu gen H LA thì không cần tránh tiêu thụ những thực phẩm chứa g lu ten. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 450 trẻ em có kiểu gen cụ thể trong 5 năm đầu đời của chúng, ghi lại lượng g lu ten của mỗi đứa trẻ trong thời gian đó. Họ phát hiện ra rằng những đứa trẻ có lượng g lu ten cao hơn trong giai đoạn đó sẽ tăng 6, 1 % nguy cơ biểu hiện phản ứng miễn dịch với g lu ten. Trẻ em ăn nhiều hơn lượng g lu ten thông thường có nguy cơ phát triển bệnh c e lia c tăng 7, 2 %. Kết quả của nghiên cứu không áp dụng cho trẻ em nói chung, chỉ những trẻ có kiểu gen H LA. 1. Trẻ có lượng g lu ten cao trong giai đoạn dưới 5 tuổi sẽ tăng nguy cơ phản ứng miễn dịch với g lu ten Trẻ em ăn nhiều g lu ten trong những năm đầu đời có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh c e lia c, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí J A MA. Các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã theo dõi 6.605 trẻ em từ
Vì sao trẻ suy dinh dưỡng sẽ chậm biết đi?

Ông bà ta thường nói: “ 3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi ”. Tuy nhiên, có những bé 17 tháng chưa biết đi khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Vậy liệu rằng trẻ suy dinh dưỡng có liên quan đến tình trạng chậm biết đi không? Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi BS Phạm Lan Hương - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec Ti me s C i ty 1. Nguyên nhân dẫn đến trẻ chậm biết đi Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ chậm biết đi là: 1.1. Trẻ suy dinh dưỡng Trẻ suy dinh dưỡng thiếu vitamin D và canxi nên hệ xương khớp yếu không đủ sức để đứng dậy tập đi. Ngược lại, trẻ thừa cân / béo phì thì hệ xương không chịu được trọng lượng cơ thể, khó khăn di chuyển dẫn đến trẻ khó tập đi hơn. Trẻ sinh non nguyên nhân phổ biến nhất do cơ quan chưa phát triển đầy đủ trong đó có hệ vận động, còn phụ thuộc số tuần tuổi của thai lúc sinh và thể trạng riêng từng trẻ. 1.2 Bẩm sinh – tự nhiên Tâm lý của trẻ sợ đau khi ngã nên nhút nhát không muốn đi hoặc trẻ chỉ thích ngồi và nằm một chỗ. Trẻ đã biết đi nhưng chỉ thích ngồi chơi tại chỗ, khiến cha mẹ hiểu nhầm là bé chậm biết đi. Trẻ được bế nhiều, ít được tự vận động nên ít cơ hội tập đi. 1.3. Trẻ được bế nhiều, ít được tự vận động nên ít cơ hội tập đi. 1.3. Các vấn đề cơ xương khớp Trẻ mắc bệnh về cơ xương khớp như loạn dưỡng cơ, dị
Tại sao sức đề kháng của trẻ dễ suy giảm từ tháng thứ 6?

Nhiều cha mẹ đau đầu vì việc con bắt đầu thường xuyên bị ốm, gặp các vấn đề sức khỏe sau 6 tháng tuổi. Đó có thể là do sức đề kháng của các bé dần suy yếu. Liệu cha mẹ đã thực sự để ý đến vấn đề này, làm thế nào để trẻ có được sức đề kháng vững vàng? Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi BS Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec Ti me s C i ty 1. Tìm hiểu về hệ miễn dịch cơ thể trẻ nhỏ Sức đề kháng của trẻ có được nhờ từ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Có thể chia thành 2 loại: miễn dịch thụ động và miễn dịch chủ động: Miễn dịch chủ động là trạng thái thái miễn dịch của cơ thể do chính cơ thể sinh ra khi tiếp xúc với kháng nguyên. Trong đó, miễn dịch chủ động tự nhiên là khi cơ thể tình cờ tiếp xúc với tác nhân gây bệnh và tự có đáp ứng miễn dịch với tác nhân đó. Và miễn dịch chủ động nhân tạo có được khi kháng nguyên được chủ động đưa vào cơ thể, như cơ chế tạo miễn dịch khi tiêm vắc xin Miễn dịch thụ động là trạng thái miễn dịch của cơ thể nhờ kháng thể được chuyển từ ngoài vào cơ thể, mà điển hình là kháng thể mẹ truyền cho trẻ trong quá trình mang thai và qua sữa mẹ. Tuy nhiên miễn dịch này suy yếu rất nhanh sau 6 tháng tuổi. Tuy nhiên miễn dịch này suy yếu rất nhanh sau 6 tháng tuổi. Sức đề kháng có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển