ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Trẻ em nên tiêm phòng những loại vắc xin nào?

Trẻ em cần được tiêm vắc xin phòng ngừa những bệnh nguy hiểm khi được 6 – 18 tháng. Dưới đây là những loại vắc xin phòng bệnh được khuyến cáo tiêm cho tất cả các đối tượng trẻ em, để bảo vệ con trẻ khỏi những chứng bệnh nguy hiểm. Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ nhiễm virus, vi khuẩn gây ra và có nguy cơ gặp biến chứng nặng thậm chí tử vong khi bị bệnh. Vì thế, theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ từ 6 tháng tuổi nên tiêm vắc xin để phòng chống những bệnh lây truyền nguy hiểm, và phải tiêm đúng thời gian và liều lượng để mang lại hiệu quả cao nhất. Vắc xin ngừa viêm gan B Tất cả trẻ sơ sinh nên được tiêm chủng vắc xin đầy đủ Tất cả trẻ sơ sinh nên được tiêm chủng 1 mũi vắc xin ngừa viêm gan B ngay sau sinh, tốt nhất là 24 giờ sau khi sinh nhằm mục đích phòng chống lây truyền virus viêm gan B từ mẹ sang con. Với trẻ sơ sinh có mẹ bị nhiễm viêm gan B, ngoài 1 mũi vắc xin ngừa viêm gan B như các trẻ khác, bé cần được tiêm 1 mũi kháng thể và thực hiện càng sớm thì hiệu quả càng cao. Đây là mũi tiêm đầu tiên đầu tiên của trẻ, và sau đó bé cần thực hiện thêm 3 mũi tiêm nữa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Đây là mũi tiêm đầu tiên đầu tiên của trẻ, và sau đó bé cần thực hiện thêm 3 mũi tiêm nữa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Tiêm mũi thứ hai sau mũi 1 một tháng, và mũi thứ 3
Đau mỏi vai gáy và những biến chứng khôn lường

Đau cổ vai gáy là căn bệnh phổ biến trong đời sống và để lại nhiều hệ quả nghiêm trọng cho cuộc sống của người bệnh. Nhiều hiện hiện nay vẫn đang sống chúng với căn bệnh này nhưng hãy cẩn thận với những biến chứng như thoái hóa / vẹo / lao cột sống, thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, u bướu trong và quanh ống sống,... Đau vai gáy đến từ nhiều nguyên nhân và tùy vào từng nguyên nhân sẽ có hướng khắc phục và chữa trị đúng đắn. Bệnh thường gặp ở những người trẻ làm việc văn phòng, tài xế lái xe đường dài, những người bưng vác vật nặng sai tư thế cho đến những người lớn tuổi khi thời tiết thay đổi. Triệu chứng và đối tượng thường xuyên mắc bệnh đau mỏi vai gáy Bệnh đau cổ vai gáy là bệnh về cơ xương khớp thường gặp nhất Bệnh đau cổ vai gáy biểu hiện qua những triệu chứng như đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu, kèm theo co cứng cơ, tê đau lan truyền lên thái dương, mang tai hoặc xuống cánh tay, cẳng tay, ngón tay. Người bệnh có thể cảm giác đau khi ấn vào xương cột sống cổ, đi đứng, hắt hơi và có xu hướng tăng lên khi thay đổi thời tiết. Người bệnh có thể cảm giác đau khi ấn vào xương cột sống cổ, đi đứng, hắt hơi và có xu hướng tăng lên khi thay đổi thời tiết. Tỉ lệ những người mắc bệnh đau mỏi vai gáy khá cao, tùy vào mức độ nặng nhẹ khác nhau nhưng những triệu chứng này vô cùng khó chịu, có thể gây mất ăn mất
Phòng ngừa và điều trị đau mỏi vai gáy ở dân văn phòng

Đau mỏi vai gáy là những cơn đau nhẹ âm ỉ tăng dần ở vùng cổ, vai gáy và có thể lan xuống cột sống lưng, lan lên đầu hoặc lan xuống cánh tay, cẳng tay và bàn tay. Hơn 60 % phần trăm dân văn phòng đang mắc bệnh này và có xu hướng chuyển biến nặng. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây bệnh để có cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Dân văn phòng làm việc 8 tiếng một ngày trên máy tính thường gặp chứng đau cổ, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như làm giảm năng suất lao động, gia tăng mệt mỏi, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm. Hãy áp dụng những cách phòng ngừa và điều trị chứng bệnh này thông qua bài viết dưới đây. Những nguyên nhân khiến dân văn phòng bị đau mỏi vai gáy Hơn 60 % phần trăm dân văn phòng đang mắc bệnh đau mỏi vai gáy Những cơn đau mỏi vai gáy thường xuất hiện ở dân văn phòng khi ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ, và có thể lan lên đầu, xuống cánh tay và các ngón tay gây tê bì, rối loạn cảm giác. Nguyên nhân của bệnh này có thể do những nguyên nhân dưới đây: Ngồi làm việc sai tư thế Ngồi lâu 1 tư thế và chăm chú liên tục vào màn hình máy tính sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ. và làm giảm lượng máu cung cấp cho vùng cổ, vai, gáy dẫn tới cổ bị cứng đờ, ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động của cơ thể như xoay lắc, đứng dậy đi đứng. Ngồi sai tư thế làm cột sống phải chịu áp
Cách ngăn tóc rụng tại nhà hiệu quả

Bạn đang gặp rắc rối với mái tóc của mình? Bạn không hiểu nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều đến vậy? Hãy bình tĩnh nhé! Bài viết sau, sẽ bật mí cho các bạn câu trả lời đồng thời chia sẻ những cách ngăn rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất nhé! 1. Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc Hãy cùng xem một vài nguyên nhân chính gây rụng tóc để từ đó bạn có cách điều trị phù hợp nhé: Do tác động của quá trình làm đẹp như uốn tóc, duỗi tóc, nhuộm tóc, … Sử dụng hoá chất nhiều dẫn đến rụng tóc. Thay đổi nội tiết tố, thường gặp ở phụ nữ đây cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Từ môi trường như khói bụi, nguồn nước, nơi sống bị nhiễm nấm da đầu cũng gây rụng tóc. Cơ thể thiếu chất sắt, kẽm hoặc mắc một số bệnh như tiểu đường, giang mai, nhiễm trùng... Làm cho tóc rụng. Phụ nữ sau khi sinh em bé Cơ thể thiếu chất do giảm cân hoặc làm việc mệt mỏi cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc 2. Phụ nữ sau khi sinh em bé Cơ thể thiếu chất do giảm cân hoặc làm việc mệt mỏi cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc 2. Các cách ngăn rụng tóc tại nhà hiệu quả Sau đây là tổng hợp các cách ngăn rụng tóc tại nhà hiệu quả với những nguyên liệu cực kỳ dễ mua nhưng lại an toàn và hiệu quả trong trị rụng tóc và kích thích mọc tóc, cùng xem nhé! Cách 1: Dùng dầu dừa nguyên chất Dầu dừa lỏng chiết vào lọ xịt và bạn xịt vào chân tóc (lưu ý nên xịt
Dạy con phải xử lý thế nào khi bị bắt nạt?

Hù dọa hoặc chấp nhận “ ăn miếng trả miếng ” khi bị bắt nạt chẳng những không giải quyết được vấn đề mà còn làm tăng thêm mâu thuẫn cho bé. Vậy có cách dạy con xử lý khi bị bắt nạt nào hiệu quả không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau đây. Thường những trẻ làm tổn thương người khác thường cũng đang tổn thương. Trẻ bị đe dọa, làm xấu hổ hoặc tổn thương sẽ khiến cảm xúc quá tải, dẫn đến bé muốn làm người khác xấu hổ hoặc đe dọa, tổn thương người khác. Phải làm sao để giúp trẻ phát triển các kỹ năng xử lý việc bị bắt nạt và phòng ngừa con bắt nạt người khác đây? Lớn lên trong mối quan hệ tôn trọng, yêu thương Nếu đã quen từ đầu là được đối xử một cách tôn trọng, bé sẽ dễ dàng nhận ra ngay khi mình bị đối xử thiếu tôn trọng và biết cách bảo vệ bản thân. Phương pháp hiệu quả nhất để giúp con không bị bắt nạt hay trở thành kẻ bắt nạt chính là giúp con lớn lên trong các mối quan hệ tôn trọng, yêu thương hơn là sử dụng quyền lực, sức mạnh để kiểm soát bé. Nếu bạn đánh con, bé sẽ học được cách giải quyết xung đột bằng bạo lực với người khác. Nghiên cứu đã chứng minh rằng trừng phạt thể chất làm tăng hành vi bắt nạt. Nghiên cứu đã chứng minh rằng trừng phạt thể chất làm tăng hành vi bắt nạt. Thay vào đó, chúng ta nên sử dụng các hình thức dạy con tích cực khác sẽ tốt hơn. Lớn lên trong mối quan hệ tôn trọng, yêu thương
Tại sao phải khởi động trước khi tập thể dục?

Bất cứ huấn luyện viên chuyên nghiệp nào cũng sẽ lưu ý rằng cần khởi động trước khi tập thể dục - thể thao. Những động tác làm nóng người không chỉ giúp việc tập luyện dễ dàng hơn mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Tập thể dục - thể thao thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu tập sai cách, người tập sẽ bị chấn thương hay thậm chí tạo nên những thói quen xấu khó bỏ. Một trong những sai lầm không ít người gặp phải đó là không khởi động trước khi tập thể dục. Khởi động là bước quan trọng bị nhiều người bỏ sót. Bạn nên xem việc khởi động là một phần quan trọng của quá trình luyện tập thể dục. Những động tác khởi động làm nóng cơ bắp và kích thích hệ tuần hoàn nhằm giúp cơ thể chuẩn bị tốt nhất cho việc vận động mạnh. Những bài tập khởi động cơ bản hầu như ai cũng được học trong bộ môn giáo dục thể chất tại các cấp học. Tuy nhiên, không ít bạn bỏ qua những bài tập làm nóng người trước buổi tập này. Dưới đây chính là những lý do vì sao bạn nên thực hiện bài khởi động trước khi tập thể dục. Tăng thân nhiệt và làm ấm cơ bắp Những động tác khởi động giúp tăng dần nhiệt độ cơ bắp nhưng không làm cơ bắp bị quá tải. Tăng thân nhiệt và làm ấm cơ bắp Những động tác khởi động giúp tăng dần nhiệt độ cơ bắp nhưng không làm cơ bắp bị quá tải. Thân nhiệt tăng lên sẽ làm cho các cơ và mô liên kết linh hoạt, dẻo dai hơn.
Những bệnh từ chó, mèo lây sang người

Với bản tính hay đi lang thang khám phá của chó mèo thì chúng rất dễ dàng bị nhiễm các loại bệnh truyền nhiễm do virus gây ra. Và khi chúng ta tiếp xúc với chúng có thể bị lây những bệnh không mong muốn, hãy cùng tìm hiểu và bảo vệ cho sức khỏe của chúng ta và thú cưng của mình nhé. Điều kiện môi trường và khí hậu ẩn chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của con người và cả động vật, và những vật nuôi trong nhà như chó và mèo cũng mang rất nhiều mầm bệnh vi khuẩn, virus gây hại … đối với chính với bản thân chúng và cho cả con người. Cùng tìm hiểu những bệnh từ chó, mèo lây sang người để có cách phòng chống hiệu quả. Những bệnh từ chó, mèo lây sang người Bệnh dại lây lan từ những vết cắn của động vật Cũng giống như con người, những thú cưng như chó với mèo cũng sẽ gặp một số loại bệnh nhất định trong giai đoạn sinh ra và lớn lên của mình. Đặc biệt nguy hiểm khi chúng có thể truyền nhiễm cho chính chủ nhân của mình. là một trong những loại bệnh nặng đe dọa đến tính mạng của chúng ta nếu thú cưng của mình không được chích ngừa cẩn thận. Virus dại chủ có ở trong nước bọt chó mèo và có thể lây truyền chủ yếu qua vết cắn, vết cào... Khiến da người bị tổn thương và chảy máu. Virus dại chủ có ở trong nước bọt chó mèo và có thể lây truyền chủ yếu qua vết cắn, vết cào... Khiến da người bị tổn thương và chảy máu. Đây là một loại bệnh truyền
Top 5 cách giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả

Mỡ đùi, mỡ bụng và nọng cằm chính là những khuyết điểm khiến chị em tự ti và muốn tìm những cách giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả. Hãy áp dụng những phương pháp giảm cân sau đây để có vòng eo con kiến và thân hình đồng hồ cát quyến rũ nhé. Giảm cân an toàn tại nhà tuy không thực sự nhanh chóng nhưng lại duy trì được trong thời gian lâu dài và rất tốt cho sức khỏe của bạn, không nên vì quá nôn nóng mà sử dụng những phương pháp giảm cân từ thuốc hoặc giảm cân cấp tốc gây hại cho sức khỏe. Sử dụng những loại thức ăn giảm cân từ tự nhiên Ăn trái cây là phương pháp giảm cân hàng đầu Chế độ ăn uống là nguyên nhân hàng đầu quyết định việc tăng giảm cân của chị em phụ nữ, ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại có chế độ sinh hoạt ít vận động làm mất đi vóc dáng thon gọn. Vì vậy bạn hãy áp dụng chế độ ăn giảm cân sau đây nhé: Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để dạ dày không bao giờ bị rỗng, không có cảm giác đói hoặc thèm ăn. Duy trì lượng thức ăn sao cho lượng ca lo nạp vào hàng ngày phải thấp hơn lượng ca lo tiêu thụ, vì vậy bạn nên chọn những thực phẩm dinh dưỡng và ít ca lo, hoặc khi đã nạp ca lo nhiều thì bạn nên tập luyện để làm tiêu hao đi lượng ca lo đó. Những người muốn giảm cân tuyệt đối không được bỏ bữa sáng. Bạn có thể lên thực đơn giảm cân buổi sáng siêu nhanh bằng trứng luộc, yến mạch trộn sữa chua không
Thực đơn giảm cân hiệu quả tức thì trong 7 ngày

Thói quen ăn uống không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất thường là những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, bên cạnh những nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, thay đổi môi trường sống... Vì vậy muốn lấy lại vóc dáng thon gọn hãy áp dụng thực đơn giảm cân giảm cân hiệu quả tức thì trong 7 ngày dưới đây. Để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt mà vẫn muốn giảm cân hiệu quả thì bạn phải chắc rằng bạn đang ăn đúng loại thực phẩm giảm cân. Hãy áp dụng chế độ ăn kiêng với khẩu phần ăn ít hơn bình thường nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể và có thể giảm đến 3 kg trong 1 tuần nhé. Tăng cân là nỗi lo lắng hàng đầu của chị em phụ nữ Ngày 1: Nạp 1300 ca lo Ngày đầu tiên áp dụng chế độ giảm cân thì bạn không nên quá khắt khe với cơ thể, vẫn nạp đầy đủ nhu cầu ca lo và áp dụng chế độ luyện tập để tiêu hao bớt đi lượng ca lo đó. Nguyên tắc vàng để giảm cân thành công đó là lượng ca lo nạp vào hàng ngày phải thấp hơn lượng ca lo tiêu thụ. Và ăn nhiều trái cây là một trong những cách hiệu quả nhất vì đây là loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng lại ít ca lo. Vào ngày đầu tiên, bạn có thể ăn bữa sáng từ 200 đến 300 ca lo, bữa trưa ở mức 7.00 ca lo và bữa tối ở mức 200 / 300 ca lo. Vào ngày đầu tiên, bạn có thể ăn bữa sáng từ 200 đến 300 ca lo, bữa trưa ở mức 7.00
Rèn luyện tư duy sáng tạo cho con từ lúc còn thơ

Thật chẳng ngoa khi nói rằng tư duy sáng tạo chính là cốt lõi của sự phát triển của xã hội hiện đại. Nhờ có nó mà chúng ta đã phát minh được đủ loại thiết bị tân tiến cho mọi lĩnh vực. Vậy có cách nào để rèn luyện tư duy sáng tạo cho trẻ từ lúc còn thơ không? Công nghệ là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay và mang đến nhiều lợi ích. Tuy nhiên nó cũng là một con dao hai lưỡi, bởi đối với trẻ em nếu ngồi trước màn hình máy tính, ti vi hoặc điện thoại, đắm chìm vào thế giới ảo quá nhiều thì có nguy cơ làm giới hạn suy nghĩ cũng như óc phán đoán của con. Thật chẳng gì tốt bằng việc các bé được phát huy trí tưởng tượng, sáng tạo một cách tự nhiên, có thể tự tin thể hiện bản thân, kích thích óc sáng tạo. Đây cũng chính là yếu tố quyết định sự phát triển một cách toàn diện khi các con trưởng thành. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nên làm gì để rèn luyện tư duy sáng tạo sáng tạo cho trẻ thông qua bài viết sau đây. Gom đồ dùng không sử dụng để làm đồ chơi Chúng ta có thể thu gom những vật dụng không xài nữa như hộp đựng bằng nhựa, dây, đồ gỗ, đồ chơi bị hỏng để biến nó thành món đồ chơi thú vị của bé. Phụ huynh nên lau rửa chúng sạch sẽ rồi cất vào khu vực vui chơi của con. Phụ huynh nên lau rửa chúng sạch sẽ rồi cất vào khu vực vui chơi của con. Những vật dụng này kết hợp với trí tưởng tượng
Dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố mà chị em phải biết

Đối với chị em, nội tiết tố nữ được ví như nhựa sống, giúp duy trì sự tươi trẻ, nét đẹp vốn có đặc trưng của phái đẹp. Do đó, nếu nội tiết tố bị rối loạn sẽ gây ra rất nhiều các loại bệnh và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, thẩm mỹ của chị em phụ nữ. Nhận biết nguyên nhân và dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố sẽ giúp chị em biết cách cải thiện kịp thời tình trạng này. Thế nào là rối loạn nội tiết tố nữ? Khi cơ thể người phụ nữ ở trạng thái bình thường thì nội tiết tố sẽ đóng vai trò cân bằng sự trao đổi chất và các chức năng sinh lý của cơ thể. Tuy nhiên, nếu như các ho r mo ne quá ít hoặc quá nhiều thì sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Nguyên nhân nào gây rối loạn nội tiết tố nữ? Một số nguyên nhân khách quan, chủ quan khiến rối loạn nội tiết tố nữ bao gồm: Do hàm lượng e s tro gen cao Thói quen lạm dụng thuốc tránh thai và luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho hàm lượng p ro ge s te ro ne trong cơ thể giảm sút và e s tro gen tăng cao hơn. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu làm rối loạn nội tiết tố nữ và đẩy hàm lượng e s tro gen lên cao, dẫn đến rối loạn ở tuyến yên, buồng trứng và trục não bộ. Luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm rối loạn nội tiết tố nữ. Do độc tố từ thực phẩm
Cách giữ cân bằng Te s to s te ro ne hiệu quả

Nồng độ te s to s te ro ne quá cao hoặc quá thấp không những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mà còn gây ra ít nhiều phiền toái trong đời sống tình dục của nam giới. Vậy vai trò Te s to s te ro ne là gì và làm thế nào để giữ cân bằng nồng độ te s to s te ro ne? là một loại ho r mon s te ri o d thuộc nhóm an d ro gen. Nó là nhân tố không thể thiếu trong quá trình phát triển các tế bào sinh sản ở nam giới, như tinh hoàn và tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, te s to s te ro ne còn góp phần thúc đẩy các đặc tính sinh dục thứ phát bao gồm tóc cứng hơn, tăng cơ bắp và xương, mọc lông ở cơ quan sinh dục và ở nách, mọc râu, giọng nói trầm, gương mặt nam tính,... Te s to s te ro ne còn góp phần thúc đẩy các đặc tính sinh dục của nam giới như mọc râu, giọng trầm... Ngoài ra, te s to s te ro ne cũng là “ nhựa sống ” nuôi dưỡng cho cơ thể luôn khỏe mạnh, giúp thúc đẩy ham muốn tình dục, đem lại sự sung mãn trong chuyện chăn gối cho phái mạnh. Một tác dụng khác của te s to s te ro ne là ngăn ngừa các bệnh lý như tim mạch, và tiểu đường cho nam giới. Một tác dụng khác của te s to s te ro ne là ngăn ngừa các bệnh lý như tim mạch, và tiểu đường cho nam giới. Vai trò của Te s to s te ro ne đối với con người Te s
Cần làm gì khi bị viêm âm đạo do vi khuẩn?

Viêm âm đạo có thể dẫn đến ra khí hư, ngứa và đau, gây tác động nhiều đến đời sống và sinh hoạt của người phụ nữ. Thậm chí có thể để lại nhiều di chứng, biến chứng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và các vấn đề sức khỏe lâu dài của phái nữ. Vậy khi phát hiện mình bị viêm âm đạo do vi khuẩn, chị em cần làm gì để chữa trị bệnh được hiệu quả? Tìm hiểu về viêm âm đạo do vi khuẩn xảy ra do sự phát triển quá mức của vi khuẩn thông thường hay gặp ở phụ nữ từ 15 đến 44 tuổi dẫn đến tiết dịch âm đạo bất thường, ngứa, rát và có mùi “ tanh ”. Phụ nữ bị viêm âm đạo có nguy cơ tái phát cao, có đến 50 % sẽ tái phát trong vòng một năm. Âm đạo bị viêm có thể gây ra các nguy cơ sau: Tăng nguy cơ nhiễm HIV nếu quan hệ tình dục với người nào đó bị nhiễm HIV; Tăng nguy cơ sinh quá non nếu thai phụ có âm đạo bị viêm trong khi đang mang thai; Tăng nguy cơ bị mắc các bệnh phụ khoa khác như nhiễm khuẩn ch la my di a và bệnh lậu. Các vi khuẩn này đôi khi có thể gây ra bệnh viêm vùng chậu (PI D), căn bệnh có thể khiến người bệnh khó có con hoặc không thể có con. Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Tăng nguy cơ sinh quá non nếu thai phụ có âm đạo bị viêm trong khi đang mang thai Nguyên nhân gây viêm âm đạo do vi khuẩn Nguyên nhân của viêm âm đạo do
Cách ăn dưa muối để tránh gây hại cho cơ thể

Dưa muối là món ăn dân dã quen thuộc đối với người Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết cách ăn dưa muối sao cho đúng và để tránh gây ngộ độc. Dưa muối không chỉ giúp bảo quản thực phẩm lâu hơn mà nó đã trở thành một món ăn kèm quen thuộc trong các bữa cơm của người Việt, giải ngán cho những món ăn nhiều dầu mỡ. Ngoài việc kích thích vị giác của chúng ta bằng cái âm thanh rồm rộp và vị chua, mặn, ngọt xen lẫn mỗi khi đưa vào miệng thì dưa muối còn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, nếu sử dụng loại thực phẩm này không tốt thì bạn sẽ có nguy cơ ngộ độc vì chúng đấy. Bạn nên lưu ý khi ăn dưa muối để tránh gây hại cho cơ thể. Giá trị dinh dưỡng của dưa cải muối Bạn thích ăn dưa muối vì vị ngon của nó nhưng bạn có biết tác dụng của dưa muối cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn? Ngâm muối là một phương pháp lên men tự nhiên. Và dưa muối được tạo ra bởi quá trình lên men bằng muối. Chính vì được lên men chua nên nó chứa nhiều vi khuẩn có lợi. Khi chúng ta ăn dưa muối thì những lợi khuẩn này cũng đi theo vào đường tiêu hóa và bổ sung thêm cho đường ruột khỏe mạnh. Bên cạnh đó, dưa muối cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác. Bên cạnh đó, dưa muối cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác. Trung bình cứ một bát dưa cải muối chứa 27 ca lo, 2 g ca r b, 4 g chất xơ, 1 g protein. Dưa cải không chứa chất
Lợi ích từ bộ môn thái cực quyền

Thái cực quyền là môn võ có nguồn gốc từ Trung Hoa và được " hiện đại hóa " thành môn thể dục - thể thao mang đến nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe. Thái cực quyền vốn là môn võ thuật có nguồn gốc từ Trung Hoa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể. Cùng với sự phát triển của đời sống con người, Thái cực quyền cũng được biến tấu trở thành một một thể dục - thể thao rèn luyện cơ thể. Môn võ cổ truyền này được yêu thích và tập luyện bởi nhiều nhóm người, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi khắp nơi trên thế giới. Thái cực quyền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể chất. Thái cực quyền là sự kết hợp của ba mục tiêu chính là: luyện thân, luyện ý và luyện khí. Những quyền pháp và kỹ thuật của môn võ này giúp tăng cường cơ bắp, thư giãn gân cốt, xoa dịu ngũ tạng và điều hòa hơi thở. Tập luyện Thái cực quyền thường xuyên mang đến nhiều lợi ích thiết thực đối với thể chất và sức khỏe. 1. Tăng cường hệ thống tuần hoàn Hiện nay, dù y học phát triển, bệnh tim và những luôn là nguyên nhân tử vong hàng đầu. Dù là Tây y hay Đông y đều xem bệnh tim mạch là căn bệnh nguy hiểm và khó điều trị. Dù là Tây y hay Đông y đều xem bệnh tim mạch là căn bệnh nguy hiểm và khó điều trị. Để ngăn chặn từ sớm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bạn cần tập luyện các bài tập thế chất như Thái cực quyền. Thái cực quyền là
Vì sao xoài được gọi là vua của các loại trái cây

Qua các thời đại, xoài đã trở thành một loại trái cây được yêu thích trong các gia đình, không chỉ vì đức tin của mọi người mà đây cũng là một loại quả vô cùng thơm ngon và vô cùng dinh dưỡng. Cho đến ngày nay, xoài vẫn là một thức quý, được yêu quý gọi tên là " Vua của các loại quả ". Xoài chứa rất nhiều vitamin A, B 6, C và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, được mệnh danh là " Vua của các loại quả ". Hãy cùng tìm hiểu về loại quả này cũng như những tác dụng tuyệt vời của nó nhé. Lịch sử thú vị của quả xoài Xoài được yêu quý gọi tên là " Vua của các loại quả " Xoài đã có mặt ở Ấn Độ từ rất sớm, cách đây 25 đến 30 triệu năm và bắt đầu cuộc hành trình thú vị của mình. Vào thời Ấn Độ cổ đại, giai cấp cầm quyền sử dụng tên quả xoài để ghép vào tên của những người nổi tiếng như là một cách phong tặng danh hiệu cho họ. Khi a le xan de r Đại Đế đến Ấn Độ để chiến đấu với vua P o ru s, và khi trở về Hy Lạp, ông mang một số giống các loại trái cây ngon, trong đó có quả xoài. Từ đó, quả xoài xuất hiện như là đại diện cho niềm tin và sự thịnh vượng của các tín đồ Phật Giáo. Từ đó, quả xoài xuất hiện như là đại diện cho niềm tin và sự thịnh vượng của các tín đồ Phật Giáo. Theo chân các nhà sư Phật giáo, trái xoài đã chu du khắp thế giới và được
Những công dụng tuyệt vời của “ vua trái cây ” tại Đông Nam Á

Sầu riêng thuộc top 6 loại trái cây được bình chọn ngon nhất thế giới, và được mệnh danh là vua trái cây ” tại Đông Nam Á. Không chỉ có hương vị thơm ngon mà thức quả này còn mang lại giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho người sử dụng. Nhiều người tả sầu riêng có mùi vị kinh khủng và mùi khó ngửi, nhưng nếu bạn đã trót yêu sầu riêng thì chắc chắn sẽ phải phát cuồng vì mùi hương của loại quả này. Tuy tranh cãi xoay quanh mùi vị của sầu riêng giữa những người ghét và yêu chưa bao giờ kết thúc nhưng với đa số cư dân Châu Á thì đây vẫn là thức quả tuyệt vời nhất từ tạo hóa. Những lợi ích của quả sầu riêng đối với sức khỏe Những lợi ích của quả sầu riêng đối với sức khỏe Không có loại trái cây nào lại gây ra nhiều cảm xúc trái chiều như sầu riêng, vì nó có mùi đặc trưng, nặng và nồng của phần thịt quả, ngay cả khi vỏ quả còn nguyên. Tuy có mùi khá nặng và khó ngửi với một số người nhưng giá trị dinh dưỡng mà quả sầu riêng mang lại làm người ta càng ăn càng nghiện. Chứa những chất có lợi cho cơ thể như vitamin A, nhóm vitamin B dồi dào; Ca, Ka, P … Có lợi cho sức khỏe nhưng sầu riêng cũng không nên ăn nhiều vì chúng chứa nhiều ca lo và cho le s te ro l. Cung cấp năng lượng nhanh chóng Cải thiện sức đề kháng cho cơ thể Lượng vitamin B dồi dào có trong sầu riêng giúp giảm nguy cơ đột quỵ nhờ chúng tham gia chuyển hóa, cung
Những công dụng của gạo lứt với sức khỏe

Hạt gạo lứt chúng ta sử dụng thường chỉ tách đi phần trấu và giữ nguyên màng cám, vì thế chúng có màu nâu nhạt chuyển dần sang đỏ. Và nhờ giữ lại những thành phần này lên gạo lứt được nhiều người tin dùng vì mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt gồm các loại khoáng chất nằm ở ở lớp cám. Ví dụ như 100 g gạo lứt có 25.61 mg gam ma o r y z a no l, 245.15 mg p hy to s te ro l, 302 mg magie, 727 mg ma ngan, 10.6 mg phốt pho, 1591 mg và 1496 mg kẽm, từ đó mang lại nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Phân biệt những loại gạo lứt thông thường Những loại gạo lức phổ biến trên thị trường Trên thị trường có rất nhiều loại gạo lứt, với màu sắc và công dụng khác nhau như:: Gạo có màu tím càng đậm thì càng tốt cho sức khỏe với lượng dưỡng chất cao hơn rất nhiều so với những loại gạo khác, với hàm lượng chất xơ cao, giàu an tho c ya nin và các chất vi lượng như kẽm, magie, canxi,... Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tốt cho xương, phù hợp với những người bệnh tiểu đường, mỡ máu, người ăn kiêng và đặc biệt là trẻ nhỏ vì gạo lứt tím rất dễ tiêu nên tốt cho hệ tiêu hóa còn yếu ở trẻ. Là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa protein, tinh bột, đường, vitamin nhóm B. Loại gạo lứt này được dùng nhiều để làm cơm nếp, cơm rượu, nấu xôi hoặc dùng những loại bánh truyền thống. Nhờ hàm
Cách ăn gạo lứt đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất

Nhiều người tin dùng gạo lứt vì thành phần vitamin B 1 và chất xơ trong gạo lứt cao hơn nhiều lần so với gạo trắng, rất tốt cho sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên chúng ta hãy tìm hiểu về ăn gạo lứt đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất nhé. Gạo là thức ăn chính của người Việt Nam, ngoài những hạt gạo trắng thơm ngon thì gạo lứt cũng là một thức ăn tuyệt vời với các loại vitamin nhóm B như B 1, B 2, B 3, B 6, vitamin E, magie, ma ngan, sắt … Đặc biệt là 2 loại vitamin E và B 6 này chỉ có duy nhất trong gạo lứt, không có ở bất kỳ loại ngũ cốc nào khác như gạo trắng, ngô hay yến mạch, … Vì vậy, chúng ta cần tìm hiểu cách sử dụng loại gạo này để mang lại hiệu quả cao nhất. Cách nấu cơm gạo lứt thơm ngon bổ dưỡng Gạo lức dễ tiêu và chế biến được nhiều món đa dạng Chúng ta đều biết gạo lứt có rất nhiều loại như gạo lứt đen, gạo lứt tím, gạo lứt nếp, trong đó gạo lứt tím hiện đang được nhiều mẹ nội trợ lựa chọn bởi nhiều ưu điểm như dễ tiêu, cho cơm dẻo ngọt, chế biến được nhiều món đa dạng và tốt cho sức khỏe của bé và cả gia đình. Trong gạo lứt chứa nhiều vitamin B 1 nhưng loại vitamin này lại dễ hòa tan trong nước, nên trong quá trình vo gạo bạn không nên vo quá kỹ vì lượng vitamin đó sẽ không còn. Thật ra lớp cám bao bên ngoài gạo lứt rất mỏng, chỉ khoảng 7 – 15 % hạt gạo nhưng
Có những cách gì để kiểm tra nồng độ Te s to s te ro ne?

Te s to s te ro ne c có khả năng kiểm soát đời sống tình dục, điều tiết việc sản xuất tinh trùng, thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và tăng cường năng lượng. Do đó, đây là ho r mo ne giới tính chính ở nam giới. Vậy làm thế nào để định lượng nồng độ bao nhiêu là bình thường và có những cách gì để kiểm tra nồng độ này? Tiến hàng xét nghiệm Te s to s te ro ne Xét nghiệm sẽ giúp đo mức te s to s te ro ne trong máu của phái mạnh. Hầu hết các te s to s te ro ne trong máu đều được gắn vào protein. Te s to s te ro ne không gắn với protein thì được gọi là te s to s te ro ne tự do. Vì nồng độ Te s to s te ro ne thường cao hơn vào buổi sáng, nên xét nghiệm máu thường được thực hiện trước 10: 00 sáng ở nam giới trẻ tuổi. Xét nghiệm cho đàn ông trên 45 tuổi thì có thể kéo dài đến 2: 00 chiều mà vẫn nhận được kết quả chính xác. Có hai loại xét nghiệm te s to s te ro ne chính: Te s to s te ro ne toàn phần: Xét nghiệm này sẽ giúp đo tải lượng cả te s to s te ro ne gắn với protein và te s to s te ro ne tự do. Te s to s te ro ne tự do: Còn xét nghiệm này chỉ định lượng được te s to s te ro ne tự do. Te s to s te ro ne tự do có thể cung cấp thêm thông tin về một số tình trạng
Điều gì xảy ra nếu Te s to s te ro ne quá thấp hoặc quá cao?

Định lượng ho r mo ne Te s to s te ro ne sẽ giúp đánh giá khả năng sinh sản. Cũng giống như mọi loại ho r mo ne khác trong cơ thể, Te s to s te ro ne thấp chắc chắn là không tốt, nhưng nếu quá cao thì cũng là một vấn đề đối với sức khỏe. Vậy sự tăng hay giảm Te s to s te ro ne như vậy có phải là bệnh lý hay không và ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Lượng Te s to s te ro ne bình thường ở nam giới là bao nhiêu? Nhìn chung, phạm vi bình thường đối với mức Te s to s te ro ne ở nam giới dao động trong khoảng 270 - 1070 n g / d L, trung bình thường đạt 679 n g / d L. Con số này thay đổi theo độ tuổi, bình thường đạt đỉnh điểm vào khoảng 20 tuổi, và sau đó từ từ giảm xuống. Nồng độ Te s to s te ro ne trên hoặc dưới mức trung bình thì được xem là mất cân bằng. Bên cạnh đó, một số nhà nghiên cứu cho rằng những người đàn ông khỏe mạnh nhất có mức Te s to s te ro ne định lượng được rơi vào khoảng 400 - 600 n g / d L. Te s to s te ro ne thấp gây ra điều gì? Nam giới với mức Te s to s te ro ne thấp có khả năng phải đối mặt với một loạt các triệu chứng khó nói sau đây: Giảm ham muốn tình dục Te s to s te ro ne đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành nên cảm giác ham
Biện pháp tự nhiên giúp tăng Te s to s te ro ne ở nam giới

Te s to s te ro ne là một trong những yếu tố chính giúp hình thành nên đặc tính “ đàn ông ” đối với cơ thể. Sự gia tăng te s to s te ro ne ở nam giới sẽ tạo điều kiện cho lượng cơ bắp phát triển và cải thiện sức khỏe sinh sản chỉ trong vài tuần. Tập thể dục và nâng tạ là một trong những cách hiệu quả nhất giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý liên quan đến lối sống. Không chỉ vậy, các bài tập thể dục còn có giúp tăng cường te s to s te ro ne ở nam hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục thường xuyên thường có mức ao hơn. Ở người cao tuổi duy trì chế độ vận động đều đặn mỗi ngày, nồng độ te s to s te ro ne sẽ ổn định ở mức cao, khiến cho thể lực vẫn giữ được sự sung mãn mặc dù đã bị suy giảm khá nhiều bởi sự tàn phá của thời gian. Những người tập thể dục thường xuyên thường có mức te s to s te ro ne cao hơn. Nếu có thể, nên lựa chọn các bài tập tăng sức mạnh của cơ và sự chịu đựng của cơ thể, chẳng hạn như nâng tạ, là loại bài tập tốt nhất để tăng cường te s to s te ro ne trong cả ngắn hạn và dài hạn. Bổ sung đủ chất: Protein, chất béo và ca r bo hy d ra te s. Chế độ ăn uống có vai trò không nhỏ giúp làm tăng te s to s te ro ne cũng như các ho r mo ne khác. Bổ sung đủ chất: Protein, chất béo và
Món dưa muối chua đem đến những lợi ích và tác hại gì cho sức khỏe?

Dưa muối là món ăn được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe thì dưa muối vẫn có thể gây hại cho sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách. Dưa muối là một trong những món ăn lâu đời tại Việt Nam cũng như các nước Châu Á. Ngoài việc có thể sử dụng lâu dài thì dưa muối còn kích thích vị giác rất tốt, tạo nên sự ngon miệng cho bữa ăn. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn dưa muối đem đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe, nhưng cạnh đó cũng có những nguy cơ tiềm ẩn. Cùng tìm hiểu xem những mặt lợi và hại khi ăn dưa muối nhé. Dưa muối là món ăn kèm giúp kích thích vị giác, cho cảm giác ăn ngon miệng hơn. Các món dưa muối có lợi ích gì với sức khỏe? Cung cấp các chế phẩm sinh học probiotic Ngâm muối là một hình thức của quá trình lên men. Trong môi trường này, các loại rau củ và trái cây lên men giúp vi khuẩn lành mạnh phá vỡ c e l lu lo se khó tiêu hóa trong thực phẩm cũng như một số đường tự nhiên. Đây cũng chính là lý do một số người không dung nạp la ct o se nhưng vẫn có thể ăn được sữa chua. Những vi khuẩn lành mạnh giúp giữ thực phẩm lên men an toàn và ít khả năng bị hư hỏng. Những vi khuẩn lành mạnh giúp giữ thực phẩm lên men an toàn và ít khả năng bị hư hỏng. Đồng thời khi chúng ta ăn dưa muối cũng có thể làm tăng hàm lượng có lợi trong đường ruột, giúp kích thích tiêu hóa
Nguyên nhân nào gây suy giảm Ho r mo ne Te s to s te ro ne ở nam giới?

Nam giới nếu bị suy giảm Te s to s te ro ne thì sẽ bị ảnh hưởng sức khỏe cả về thể chất và tâm sinh lý. Bởi đây là nhiên liệu giúp cho bộ máy sinh sản của nam giới hoạt động. Vậy có những nguyên nhân nào gây ra sự suy giảm này, phái mạnh hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé! Suy giảm Te s to s te ro ne ở nam giới Te s to s te ro ne là loại nội tiết tố rất quan trọng đối với nam giới. Có thể ví te s to s te ro ne như là nhiên liệu giúp cho bộ máy sinh sản của nam giới hoạt động, là yếu tố chính quyết định nên tính trạng nam, khả năng sinh sản và nhu cầu tình dục của các quý ông. Trung bình ở các nam giới sau tuổi 40, cùng với quy luật lão hóa tự nhiên của cơ thể, lượng ho r mo ne nam được sản sinh ra ngày càng ít dần và được gọi là hiện tượng suy giảm te s to s te ro ne. Khi cơ thể nam giới bị suy giảm te s to s te ro ne sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe rất dễ nhận biết. Te s to s te ro ne là loại nội tiết tố rất quan trọng đối với nam giới. Sự suy giảm nội tiết tố nam xuống dưới mức bình thường (dưới mức 10 - 35 na no mo l / lít) là nguyên nhân chính gây ra tình trạng, thường xuất hiện ở nam giới sau 40 tuổi. Nồng độ te s to s te ro ne nam sẽ suy giảm dần dần, bắt đầu từ 30 tuổi
Te s to s te ro ne thấp có ảnh hưởng tới sức khỏe nam giới không?

Te s to s te ro ne là một ho r mon sinh dục nam, là nhân tố quyết định tới sự hình thành những đặc điểm của đàn ông, mang lại sự nam tính và mạnh mẽ cho nam giới. Vậy nếu lượng Te s to s te ro ne trong cơ thể có chỉ số thấp thì có ảnh hưởng tới sức khỏe nam giới không nhỉ? Vai trò của Te s to s te ro ne đối với nam giới Te s to s te ro ne là một trong những ho r mon sinh dục nam, được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận. Te s to s te ro ne đóng vai trò hết sức quan trọng tới sức khỏe của nam giới, bao gồm: Giúp hình thành thể hình nam tính trong giai đoạn biệt hóa sinh dục (thời kỳ phôi thai) Phát triển giới tính thứ phát và chức năng sinh dục ở tuổi dậy thì Thúc đẩy sự phát triển của chức năng sinh dục sau tuổi dậy thì Khởi động và duy trì quá trình sinh tinh Đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động tình dục và làm cương dương vật của nam giới. Te s to s te ro ne giúp hình thành thể hình nam tính cho nam giới. Cần thiết cho các hoạt động chuyển hóa của cơ thể như tổng hợp protein, chức năng gan, sản xuất tế bào máu trong tủy xương, tạo xương, chuyển hóa mỡ, đường và làm to tuyến tiền liệt. Mức Te s to s te ro ne bao nhiêu là bình thường? Tùy thuộc vào tình trạng protein, chức năng tuyến giáp và các yếu tố khác mà mức bình thường
Làm thế nào để dạy bé biết cách giải quyết vấn đề

Trẻ nhỏ cần được trang bị kỹ năng tự giải quyết vấn đề ngay từ khi còn ở độ tuổi mẫu giáo cho đến lúc dậy thì. Ai cũng có những vấn đề phải giải quyết hằng ngày, đây không phải kỹ năng đã xuất hiện từ lúc sinh ra, mà muốn giải quyết tốt vấn đề chúng ta cần rèn luyện theo thời gian đi kèm với thực hành và rút kinh nghiệm. Trẻ nhỏ cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề hằng ngày, đó có thể là những khó khăn trong học tập, vấn đề về bạn bè cùng lứa, chuyện khó hoàn thành một nhiệm vụ, hay quyết định ăn mặc cho phù hợp như thế nào... Khi học được các kỹ năng giải quyết vấn đề, trẻ có thể tự tin hơn vào khả năng của bản thân và tự đưa ra những quyết định đúng đắn. Trẻ nhỏ cũng nên được rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề từ sớm. Tại sao bé nên biết kỹ năng giải quyết vấn đề từ lúc còn nhỏ Khi không có kỹ năng giải quyết vấn đề, các em có thể tránh làm bất cứ điều thì để thử và giải quyết vấn đề. Chẳng hạn như trẻ bị bạn bè chọc ghẹo và không biết cách phản ứng thế nào, sẽ dẫn tới bé bị mỗi khi đến trường, lực học giảm sút, hoặc có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe thể chất như đau đầu hay đau bụng. Một số bé khác không có kỹ năng giải quyết vấn đề sẽ có phản ứng bốc đồng mà không nghĩ về sự lựa chọn của chúng. Chẳng hạn như một đứa bé không biết phải làm gì khi bạn bè giật đồ chơi
Vitamin tổng hợp cho người già: Cách bổ sung dưỡng chất hiệu quả

Chế độ ăn không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng là một trong những vấn đề của người già. Sử dụng vitamin tổng hợp cho người già là cách hiệu quả để khắc phục tình trạng này. Vitamin và chất khoáng luôn có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người ở bất cứ độ tuổi nào. Tuy nhiên, cơ thể người già ngày càng hấp thụ và tổng hợp dưỡng chất kém nên có nhu cầu cần bổ sung thêm. Sử dụng vitamin tổng hợp cho người già đúng cách và hợp lý là cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe. Vì thế, hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay các để bổ sung vitamin tổng hợp cho người già sao cho hiệu quả nhất nhé! Vitamin tổng hợp cho người già giúp bổ sung dưỡng chất và cải thiện sức khỏe. Nhu cầu dinh dưỡng của người lớn tuổi Lý tưởng nhất là cơ thể nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, khi bước sang tuổi 50 - 70, nội tiết tố thay đổi sẽ khiến việc đáp ứng đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất ngày càng trở nên khó khăn. Cụ thể, người lớn tuổi sẽ phải đối mặt với nguy cơ thiếu vitamin D, B 12, Lý tưởng nhất là bổ sung vitamin và khoáng chất qua bữa ăn. có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa nhịp tim không đều và giảm mảng bám động mạch. có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa nhịp tim không đều và giảm mảng bám động mạch. D HA là loại o me ga - 3 quan trọng trong não giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường trí
Các loại vitamin tổng hợp tốt cho bé biếng ăn trên thị trường hiện nay

rất cần thiết cho sự phát triển của con người, nhất là trẻ em. Bạn có thể dễ dàng bổ sung vitamin thông qua chế độ ăn uống có thực phẩm, rau củ quả... hàng ngày. Nhưng tình trạng, kén ăn thường xuyên xảy ra sẽ khiến bố mẹ gặp khó khăn trong việc đảm bảo một chế độ ăn uống đầy đủ vitamin cho bé. Lúc này chúng ta có thể cho bé sử dụng vitamin tổng hợp để bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Phụ huynh thường lựa chọn bổ sung các loại vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn. Công dụng của các loại vitamin tổng hợp cho bé Vitamin tổng hợp là gì? là những sản phẩm có thành phần chứa ít nhất 3 loại vitamin và khoáng chất. Chúng có thể được bào chế dưới các dạng như viên nang, viên nén, dạng bột, dạng tiêm, dạng lỏng. Tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng của đối tượng sử dụng mà thành phần của vitamin tổng hợp sẽ khác nhau. Chẳng hạn như tác dụng của vitamin tổng hợp cho bé sẽ khác với vitamin cho vận động viên hoặc phụ nữ mang thai... Vitamin tổng hợp có thể bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng mà chế độ ăn uống hằng ngày không thể đáp ứng được. Mỗi loại vitamin tổng hợp sẽ mang đến những công dụng cụ thể khác nhau bởi thành phần khác biệt. Mỗi loại vitamin tổng hợp sẽ mang đến những công dụng cụ thể khác nhau bởi thành phần khác biệt. Chẳng hạn như các loại vitamin tổng hợp chứa giúp bé phát triển hệ xương khớp, chứa vitamin A có tác dụng bảo vệ đôi mắt của
Phái mạnh đã hiểu đúng về Te s to s te ro ne chưa?

Te s to s te ro ne là một loại ho r mo ne trong cơ thể có vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản và khả năng tình dục của nam giới. Tuy nhiên, khá nhiều chàng vẫn chưa hiểu rõ và đúng về loại ho r mon này. Trong bài viết dưới đây sẽ đưa ra những sự thực về Te s to s te ro ne, để từ đó phái mạnh có thể hiểu đúng về ho r mo ne này nhé! Ham muốn tình dục giảm không hẳn là do mức te s to s te ro ne thấp Theo quy luật tự nhiên, ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của “ cậu nhỏ ” sẽ bị suy giảm dần theo tuổi tác. Tuy nhiên, các dấu hiệu như có rất ít hoặc không có ham muốn tình dục đều cho thấy khả năng cao các quý ông đang có mức te s to s te ro ne thấp. Theo nghiên cứu chỉ ra rằng có gần 40 % năm giới ở độ tuổi 45 trở lên được các bác sĩ chẩn đoán có nồng độ Bởi vì các triệu chứng biểu hiện nồng độ te s to s te ro ne đang ở mức thấp thường mơ hồ, hơn thế nữa, cánh mày râu cũng hiếm khi tiết lộ tình trạng của họ với bác sĩ, cho nên số lượng đàn ông có mức te s to s te ro ne thấp trong thực tế có thể cao hơn nhiều. Ham muốn tình dục chưa hẳn liên quan mức te s to s te ro ne trong cơ thể. Ham muốn tình dục chưa hẳn liên quan mức te s to s te ro ne trong cơ thể. Mức
Vì sao bệnh nhân co vi d sau khỏi bệnh lại tái dương tính?

Những bệnh nhân từng nhiễm Co vi d - 19 đã được tuyên bố khỏi bệnh, đã âm tính sau khi được điều trị nhưng bỗng dương tính trở lại. Vấn đề này dấy lên nhiều lo ngại cho bệnh nhân cũng như ngành Y tế. Vậy vì sao lại có hiện tượng này xảy ra? Các quan chức của Tổ chức Y tế Thế giới (W HO) nhận định, không phải tất cả những người hồi phục sau khi mắc Co vi d - 19 đều có kháng thể để chống lại sự tái xâm nhập của virus. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể nhé! Liệu có thực sự bệnh nhân âm tính Co vi d sau điều trị rồi lại du ơn g tính? Kể từ 12 / 4 đến nay, Hàn Quốc ghi nhận trên 16 trường hợp bệnh nhân đã cho kết quả âm tính sau quá trình điều trị bệnh Co vi d - 19 nhưng sau đó lại dương tính. Tương tự, tại Việt Nam ngày 19 / 4, các bác sĩ cũng đã ghi nhận 2 ca bệnh số 22 và 188 cũng dương tính trở lại sau khi xuất viện. SA R S - Co V - 2 - loại Co ro na vi ru s chủng mới gây ra đại dịch Co vi d - 19, chỉ mới được phát hiện vài tháng trước. Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn đang cố gắng trả lời nhiều câu hỏi lớn liên quan đến loại virus này và căn bệnh mà nó gây ra. Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn đang cố gắng trả lời nhiều câu hỏi lớn liên quan đến loại virus này và căn bệnh mà nó gây ra. SA R S - Co
Sử dụng vitamin E 400 iu có tác dụng gì

Là phụ nữ, chắc hẳn bạn đã không còn xa lạ với vitamin E, với nhiều công dụng hữu ích cho làn da và cơ thể. Vậy sử dụng vitamin E 400 iu có tác dụng gì chắc hẳn khiến nhiều người tò mò, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Vitamin E rất tốt cho cơ thể tuy nhiên nếu chế độ không đáp ứng được đủ nhu cầu thì chúng ta có thể sử dụng những thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E. Và viên uống tổng hợp vitamin E 400 iu có tác dụng gì mà được xem như là thần được cho cả nam lẫn nữ, những thông tin dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn nhé. Sử dụng vitamin E 400 iu có tác dụng gì? Sử dụng vitamin e 400 iu có tác dụng gì? có tác dụng gì mà cả nam giới cũng sẽ bất ngờ khi biết được tác dụng tuyệt vời của vitamin E đối với việc hỗ trợ sinh sản. Không chỉ tăng kích thích sản xuất ho r mo ne nội tiết tố nam te s to s te ro ne làm tăng ham muốn tình dục, vitamin E 400 iu còn giúp loại bỏ các gốc tự do cản trở sự di chuyển của tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng và bảo vệ tinh trùng khỏi sự tấn công của các yếu tố bất lợi. Từ đó giúp số lượng và chất lượng của tinh trùng cao hơn giúp cho việc thụ thai có tỷ lệ thành công cao vượt trội. Từ đó giúp số lượng và chất lượng của tinh trùng cao hơn giúp cho việc thụ thai có tỷ lệ thành công cao vượt trội. 400 iu là một
Uống vitamin E dễ thụ thai có đúng không?

Nhiều người bảo ban nhau rằng bổ sung vitamin e giúp dễ thụ thai cho cả nam và nữ, và tốt cho sức khỏe của thai nhi. Thật sự thì vitamin E có công dụng rất tốt cho quá trình tiền mang thai của nam và nữ, giảm tỷ lệ sảy thai, sinh non do nhờ tác dụng oxy hóa làm mất hiệu lực các gốc tự do trong cơ thể. Uống vitamin e dễ thụ thai cho cả nam và nữ có đúng không? Uống vitamin e dễ thụ thai cho cả nam và nữ Vitamin được xem là thần dược dưỡng nhan và chống lão hóa hiệu quả, và hiện nay một số người cho rằng uống vitamin e dễ thụ thai. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin đóng vai trò cực tốt trong việc hỗ trợ sinh sản cho cả nam và nữ. Tăng ham muốn tình dục: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E kích thích sản xuất ho r mo ne nội tiết tố nam te s to s te ro ne, từ đó cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Tăng số lượng tinh trùng: Trong 1 ml tinh dịch thông thường có khoảng 20 triệu tinh trùng mới được xem là bình thường. Tăng số lượng tinh trùng: Trong 1 ml tinh dịch thông thường có khoảng 20 triệu tinh trùng mới được xem là bình thường. Tuy nhiên vì nhiều lý do số lượng này có thể sụt giảm từ đó làm cho khả năng tinh trùng gặp được trứng thấp hơn, và bổ sung vitamin e giúp dễ thụ thai là do loại vitamin hoạt động như một hàng rào bảo vệ tinh trùng khỏi những yếu tố gây hại, đảm bảo số lượng tinh trùng
Bí quyết trắng da từ vitamin E và mật ong

Làm đẹp da bằng vitamin E và mật ong đang gây " sóng gió ” đối với các chị em vì công dụng làm đẹp da, mềm da, mịn da và tăng cường sức khỏe và có thể áp dụng an toàn ngay tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu cách làm đẹp này nhé. Hỗn hợp dưỡng chất vitamin E và mật ong mang lại nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, làm chậm lại dấu hiệu tuổi tác trên da, giúp dưỡng ẩm một cách lâu dài, cải thiện các nếp nhăn và mang đến cho bạn một làn da căng mọng, tươi sáng tự nhiên. Tuy nhiên chúng ta cần biết cách sử dụng vitamin E và mật ong đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất nhé. Bôi và vitamin e và mật ong lên mặt có tác dụng gì? Vitamin E và mật ong là nguyên liệu làm đẹp dễ kiếm trên thị trường Chắc hẳn không phải cô nàng nào cũng có thể biết được những hiệu quả bất ngờ khi pha trộn hỗn hợp vitamin E và mật ong. chứa chất chống oxy hóa mạnh a l pha - to co phe ro l, giúp bảo vệ và tái tạo làn da khỏi các gốc tự do có hại và mật ong giúp làm sáng và nuôi dưỡng làn da mịn màng. Đây thật sự là một loại thần dược với sức mạnh bậc to ne, giúp da trắng sáng mịn màng trong thời gian ngắn. Đây thật sự là một loại thần dược với sức mạnh bậc to ne, giúp da trắng sáng mịn màng trong thời gian ngắn. Vitamin E và mật ong là hai nguyên liệu làm đẹp dễ kiếm trên thị trường và giá cả cũng rất phải chăng,
Lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh

Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là việc làm cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con, nhất là với những phụ nữ cho con bú. Nguồn sữa mẹ chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng cơ thể con khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Bên cạnh những sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu thì cũng có những loại dành cho phụ nữ sau sinh. Vậy vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh bao gồm những thành phần như thế nào? Hàm lượng ra sao? Tất cả sẽ được tổng hợp thông qua bài viết sau đây. Lý do phải bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh Khoảng thời gian sau sinh là lúc mẹ bầu cần được bổ sung nhiều dưỡng chất nhất để bù vào lượng đã mất đi lúc mang thai, đồng thời dự trữ cho quá trình cho con bú. Dinh dưỡng không đầy đủ ảnh hưởng đến cả sự phục hồi sức khỏe của mẹ lẫn chất lượng và lượng sữa nuôi trẻ. Hơn nữa, có thể chế độ ăn hàng ngày còn chưa đủ để đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của mẹ. Lúc đó chúng ta rất cần bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh bởi nó sẽ đem đến nhiều lợi ích khác nhau. Đầu tiên chúng sẽ giúp các chị em cung cấp các dưỡng chất nhanh và đầy đủ nhất. Đầu tiên chúng sẽ giúp các chị em cung cấp các dưỡng chất nhanh và đầy đủ nhất. Nhờ đó chúng ta có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, … và thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, làm đẹp da …
5 loại thực phẩm không nên ăn khi bụng đói

Vào buổi sáng khi bụng đói, chúng ta cần một nguồn năng lượng tốt cho một ngày làm việc và học tập. Tuy nhiên một số người vội vã ra ngoài mà không kịp chuẩn bị một bữa ăn sáng chỉnh chu, nhưng bạn cũng nên tránh những loại thực phẩm sau vì không được ăn khi bụng đói. Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, không chỉ lúc này cơ thể đang đói bụng cần nạp thêm thức ăn mà còn giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cả một ngày làm việc năng động. Hãy tránh 5 loại thực phẩm không nên ăn khi bụng đói sau đây để tránh gây hại cho cơ thể nhé. Năm loại thức ăn không nên dùng khi đói Sau một đêm dài thì chúng ta đã mất từ 8 – 10 tiếng chưa ăn gì, vì thế lúc này cơ thể sẽ cảm thấy đói và cần bổ sung ngay những thức ăn để cung cấp thêm năng lượng cơ thể, nếu bỏ bữa sẽ khiến chúng ta kiệt sức, mệt mỏi, uể oải, khó tập trung và làm việc hiệu quả được. Nếu không kịp chuẩn bị những bữa sáng chỉnh chu thì bạn hãy tránh ngay những loại thực phẩm sau nhé: Bánh ngọt chứa nhiều đường làm tăng cân và không tốt khi bụng đói Nhiều người thường chọn ăn những loại bánh ngọt kết hợp với sữa tươi hoặc sữa hộp và cảm thấy rằng vừa no bụng vừa đầy đủ dinh dưỡng. Thành phần của bánh ngọt chứa rất nhiều đường, sẽ làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể gây áp lực trên tuyến tụy có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, ngoài ra thành phần bột mì là dạng
Mẹ đã biết cho trẻ uống vitamin tổng hợp vào lúc nào chưa?

Sử dụng vitamin tổng hợp là cách tốt nhất để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ em. Tuy nhiên, uống vitamin tổng hợp vào lúc nào trong ngày để hiệu quả mang lại là tốt nhất? Vitamin tổng hợp (hay còn gọi là mu tl ti vi ta min) là loại vitamin thường được các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo nên bổ sung cho trẻ trong các trường hợp bé biếng ăn, ăn không đủ chất... Tuy nhiên, khi nào trẻ cần và uống vào lúc nào trong ngày thì mẹ cần tìm hiểu kỹ càng, tỉ mỉ. Bài viết sau sẽ giải đáp giúp bạn tất tần tật các vấn đề liên quan đến việc bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ. Trẻ em cần được bổ sung vitamin tổng hợp trong một số trường hợp. Khi nào bé cần bổ sung vitamin tổng hợp? Theo Tổ chức Y tế He a l t h Ca na da và To day ’ s Pa ren ts, trẻ em khỏe mạnh, phát triển bình thường không cần dùng tổng hợp mà chỉ cần duy trì thực đơn ăn uống khoa học. Tuy nhiên, thực tế, nhiều bà mẹ khó có thể đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cho bé bởi nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, thực tế, nhiều bà mẹ khó có thể đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cho bé bởi nhiều nguyên nhân. Các chuyên gia y tế thường khuyên cha mẹ bổ sung vitamin tổng hợp cho bé trong những trường hợp như: Trẻ mắc chứng kén ăn, Trẻ em mắc bệnh mãn tính như, gặp vấn đề tiêu hóa Trẻ em sử dụng thức ăn nhanh một cách thường