ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Bé 7 tháng ăn gì để bổ sung canxi? Canxi có vai trò gì đối với trẻ nhỏ?

Đối với trẻ nhỏ, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo bố mẹ nên bổ sung canxi qua từng giai đoạn. Bé 7 tháng ăn gì để bổ sung canxi tự nhiên? Nạp canxi quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nhà thuốc Long Châu sẽ bật mí cho mẹ những thực phẩm nhiều canxi rất cần trong thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ. Canxi đóng vai trò quan trọng có ích cho từng giai đoạn phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ, bao gồm điều hòa nhịp tim, độ chắc của răng, xương, co cơ, sự đông máu … Cơ thể thiếu hụt canxi sẽ mắc chứng loãng xương,, kém tăng trưởng. Do vậy, cung cấp canxi cho trẻ nhỏ là điều hết sức cần thiết mà mẹ nên lưu ý. Tuy nhiên, mẹ đã biết bé 7 tháng ăn gì để bổ sung canxi? Những thông tin dưới đây sẽ gửi đến mẹ danh sách các thực phẩm chứa nhiều canxi nhất. Vai trò của canxi đối với trẻ nhỏ Việc phát triển hệ miễn dịch, xương răng và hệ thần kinh là điều vô cùng quan trọng ở trẻ nhỏ. Những bộ phận này cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và khoáng chất để trẻ nhỏ phát triển tốt. Một khoáng chất cần thiết và quan trọng nhất cho trẻ nhỏ chính là với những vai trò sau: Xương và răng thêm cứng cáp, trẻ phát triển chiều cao đều đặn. Các tế bào trong hệ thần kinh hoạt động linh hoạt, khỏe mạnh. Trẻ sẽ phát triển vượt trội, hiểu biết nhanh, thông minh. Hệ miễn dịch khỏe mạnh, có sức chống lại sự xâm phạm và tấn công của vi khuẩn. Canxi rất cần
Bé 6 tháng ăn gì để bổ sung canxi? Lưu ý cách bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Canxi là vi khoáng thiết yếu cho sự phát triển toàn diện, đặc biệt là hệ xương khớp của trẻ nhỏ. Hẳn nhiều cha mẹ thắc mắc rằng bé 6 tháng ăn gì để bổ sung canxi? Hay cần lưu ý gì để bổ sung canxi hiệu quả cho bé? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé! Vậy bé 6 tháng ăn gì để bổ sung canxi? Ngoài sữa bò còn có rất nhiều loại thực phẩm giúp bổ sung đủ lượng canxi cho trẻ mỗi ngày. Tuy canxi là yếu tố vi lượng thiết yếu, nhưng cha mẹ cần chú ý cung cấp vừa đủ liều lượng cho trẻ tùy vào độ tuổi và giai đoạn phát triển. Ngoài ra, cần kết hợp tắm nắng cho trẻ thường xuyên giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Tác dụng của canxi với trẻ nhỏ luôn là một trong những vi khoáng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là hệ cơ - xương - khớp. Quá trình phát triển xương khớp sẽ kéo dài từ khi trẻ sinh ra cho tới cuối thời kỳ niên thiếu của trẻ. Nếu cung cấp đủ lượng canxi cùng các dưỡng chất cần thiết, trẻ sẽ có bộ xương chắc khỏe khi đạt tới độ tuổi trưởng thành. Không chỉ tham gia xây dựng bộ xương, canxi giúp thúc đẩy phát triển chức năng cơ bắp và thần kinh. Không chỉ tham gia xây dựng bộ xương, canxi giúp thúc đẩy phát triển chức năng cơ bắp và thần kinh. Ngoài ra, canxi còn tham gia quá trình đông máu và kích hoạt en z y me phân giải thức ăn thành năng lượng cho trẻ chạy nhảy,
Hội chứng a de le là gì? Nguyên nhân và biểu hiện của hội chứng a de le

Hội chứng a de le là hội chứng ám ảnh tình yêu mà hiện nay có nhiều người cũng đang gặp phải. Đây là một loại rối loạn tâm thần nghiêm trọng mà người bệnh có xu hướng cuồng yêu và muốn kiểm soát tình yêu một cách quá mức. Vậy nguyên nhân và biểu hiện của hội chứng cuồng yêu là gì? Mời bạn tìm hiểu bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu. Hội chứng a de le hay còn gọi là hội chứng ám ảnh tình yêu là một rối loạn tâm thần không hề hiếm gặp nhưng không phải ai cũng biết đó là một hội chứng bệnh. Vậy triệu chứng và nguyên nhân của hội chứng a de le là gì? Hãy cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây của chúng tôi. Hội chứng a de le là gì? Hội chứng ám ảnh tình yêu hay còn gọi là hội chứng a de le được xếp vào nhóm bệnh ám ảnh kỳ lạ trong các bệnh lý tâm thần. Một tên gọi khác của hội chứng này là hội chứng cuồng yêu, nghĩa là yêu tới điên loạn, yêu tới mức không còn kiểm soát được suy nghĩ và hành vi của mình, tất cả mọi suy nghĩ và hành động đều bị chi phối bởi tình yêu mà họ cho là chân ái, là đúng đắn. Hội chứng này có tên khoa học là a de le, bắt nguồn từ mối tình giữa A de le Hu go - tiểu thư nhà đại văn hào người Pháp Vi ct o r Hu go với A l be r t Pin son - một thiếu tá người Anh. Do ngăn cản từ phía gia đình và xã hội lúc
Triệu chứng hen suyễn và một số điều bạn cần biết

Bệnh hen suyễn là căn bệnh mãn tính khá phổ biến ở nước ta. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng bao gồm cả trẻ em lẫn người lớn. Những cơn hen có thể trở nên nguy hiểm đối với tính mạng nếu như không được kịp thời can thiệp, cứu chữa. Hiểu được bệnh mới có thể kiểm soát bệnh, vậy bệnh hen suyễn cụ thể là bệnh như thế nào và triệu chứng hen suyễn ra sao? Hen suyễn hay còn gọi là bệnh hen phế quản là bệnh lý ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bệnh có thể trở nên nặng hơn khi gặp một số sự kích động về tâm lý như hoảng sợ, giận dữ, lo âu,... Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu kỹ hơn về bệnh hen suyễn và triệu chứng hen suyễn để từ đó có những giải pháp can thiệp kịp thời. Tìm hiểu về bệnh hen suyễn Hen suyễn là bệnh lý mãn tính khá nguy hiểm thường gặp ở mọi đối tượng là bệnh lý hô hấp mãn tính gặp ở cả người lớn và trẻ em. Đây là bệnh lý không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát được. Các cơn hen suyễn xuất hiện khi cơ thể phản ứng với các dị ứng nguyên, liên quan đến các yếu tố như yếu tố di truyền và các tác nhân từ môi trường bên ngoài. Đường dẫn khí bị thu hẹp lại do viêm nhiễm và co thắt, không khí từ đó mà bị giảm lưu lượng khi ra vào phổi. Đường dẫn khí bị thu hẹp lại do viêm nhiễm và co thắt, không khí từ đó mà bị giảm lưu lượng khi ra vào phổi.
Mối liên hệ giữa Co vi d - 19 và cho re s te ro l: Bạn có biết?

Co vi d - 19 hiện không còn là nỗi lo quá đáng sợ đối với nhiều người. Những người nhiễm Co vi d - 19 thường sẽ biểu hiện ở bệnh viêm phổi; tuy nhiên, bạn có biết, Co vi d - 19 cũng làm tăng mức cho le s te ro l? Co vi d - 19 được xem là đại dịch kinh hoàng trong thời gian vừa qua. Nhắc đến Co vi d - 19, hẳn chúng ta sẽ nghĩ đến bệnh về đường hô hấp đầu tiên. Những người nhiễm Co vi d - 19 sẽ có những di chứng nhất định về phổi. Dẫu vậy, các nhà nghiên cứu gần đây cho biết Co vi d - 19 cũng góp phần làm tăng mức cho le s te ro l. Vậy căn bệnh này gây ra biến đổi về cho le s te ro l như thế nào? Bài viết này sẽ giúp các bạn tìm hiểu mối liên hệ giữa Co vi d - 19 và cho le s te ro l Co vi d - 19 và cho re s te ro l liên quan đến nhau như thế nào? Các chuyên gia cho biết, họ phát hiện ra những thay đổi về mức cho le s te ro l ở những người mắc. Cụ thể, mức độ L D L - C, H D L - C và cho le s te ro l toàn phần sẽ thấp hơn khi một người mắc Co vi d - 19. Cụ thể, mức độ L D L - C, H D L - C và cho le s te ro l toàn phần sẽ thấp hơn khi một người mắc Co vi d - 19. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân nào dẫn đến
Cách giảm nhẹ biến chứng suy tim bạn nên biết

Suy tim là một căn bệnh nguy hiểm, những biến chứng của suy tim thường sẽ xảy ra đột ngột, nếu không theo dõi bệnh thường xuyên sẽ rất dễ gây ra tình trạng nguy hiểm cho tính mạng con người. Vậy làm sao để ngăn ngừa các biến chứng của suy tim? Cùng tìm hiểu nhé. Biến chứng suy tim là một lưỡi dao vô hình đe dọa đến tính mạng con người mà chúng ta không thể lường trước được. Tuy nhiên bạn vẫn có thể ngăn ngừa bằng một số cách bên dưới. Những biến chứng suy tim bạn nên biết là một bệnh nguy hiểm, nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn theo thời gian. Dưới đây là một số biến chứng suy tim nguy hiểm mà bạn rất dễ gặp phải như: Tim có 4 van tim để giữ cho máu chảy theo một chiều nhất định. Khi tim bị suy yếu, cấu trúc van tim sẽ bị thay đổi theo thời gian, khiến tim phải gắng hoạt động để bù lượng máu bị thiếu hụt, khiến các dây chằng xung quanh van tim có thể bị giãn hoặc bị đứt, làm hỏng van. Khi thận bị suy giảm, cơ thể sẽ không sản xuất được đầy đủ ho r mo ne tạo hồng cầu trong tủy xương, khiến cơ thể bị thiếu máu. Ngược lại, đối với tình trạng thiếu máu cũng khiến bệnh suy tim trở nên nghiêm trọng hơn. Ngược lại, đối với tình trạng thiếu máu cũng khiến bệnh suy tim trở nên nghiêm trọng hơn. Biến chứng suy tim làm cơ thể thiếu máu Người bị suy tim, nhất là suy tim phải, tim sẽ giảm khả năng hút máu
Ăn gì để lọc phổi? Gợi ý những thực phẩm nên ăn để phổi được thanh lọc

Tập thể dục, không hút thuốc và tránh ô nhiễm là những cách phổ biến nhất để giữ cho phổi của mọi người khỏe mạnh. Tuy nhiên, dinh dưỡng hợp lý cũng đóng một vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe của phổi. Vậy ăn gì để lọc phổi? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết của Nhà thuốc Long Châu. Phải nói rằng phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một người trung bình thở khoảng 20.000 lần một ngày. Quá trình hô hấp diễn ra thông qua phổi và phải hoạt động suốt cả ngày để hít vào và thải ra các khí cần thiết cho sự sống. Vậy ăn gì để lọc phổi? Vai trò của phổi với cơ thể Phổi là cơ quan bên trong lồng ngực, có nhiệm vụ chính là trao đổi khí giữa cơ thể với môi trường bên ngoài. Theo ước tính, trung bình một người mỗi ngày hít thở khoảng 20.000 lần, điều này cũng đồng nghĩa với việc phổi phải làm việc ngày đêm để hít vào và thở ra, từ đó đảm bảo chu trình sống của cơ thể. Mặc dù là cơ quan vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, đảm nhận chức năng hô hấp và giúp duy trì sự sống cho các tế bào, nhưng phổi cũng phải tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố môi trường bên ngoài, khi gặp các vấn đề về phổi thì người bệnh mới biểu hiện các triệu chứng, tùy theo mức độ nặng nhẹ, ví dụ như, ho có đờm, tức ngực, Phổi là cơ quan bên trong lồng ngực, có nhiệm vụ chính là trao đổi khí giữa cơ thể với môi trường
Mách mẹ bỉm cách làm bánh f lan bí đỏ cho bé ăn dặm đủ dinh dưỡng

Cách làm bánh f lan bí đỏ cho bé ăn dặm dành cho mẹ bỉm giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé với các nguyên liệu cơ bản kết hợp cùng bí đỏ mang đến cảm giác lạ miệng, kích thích vị giác sẽ làm cho con yêu cảm thấy thích thú và ăn nhiều hơn. Ăn dặm là giai đoạn phát triển quan trọng đầu tiên của trẻ, giúp bé làm quen với hương vị nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác nhau đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ bên cạnh nguồn dinh dưỡng chính từ sữa. Trong số đó, bí đỏ là thực phẩm quan trọng mà bé cần được bổ sung trong giai đoạn đầu đời. Trong số đó, bí đỏ là thực phẩm quan trọng mà bé cần được bổ sung trong giai đoạn đầu đời. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng trong bí đỏ chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin và chất khoáng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, các mẹ bỉm hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách làm bánh f lan bí đỏ cho bé ăn dặm siêu hấp dẫn nhé! Giá trị dinh dưỡng “ đắt giá ” có trong bí đỏ Bí đỏ là thực phẩm có lợi đầy dinh dưỡng cho cả trẻ nhỏ và người lớn với một chén bỉ đỏ 245 g nấu chín sẽ bao gồm các chất dinh dưỡng như sau: Protein, chất béo, chất xơ, các loại, vitamin A, C, B 2, E cùng các khoáng chất cần thiết khác như đồng, ma ngan, sắt, magie, kali, Bí đỏ là nguồn thực phẩm có lợi cho sức khỏe trẻ em lẫn người lớn Đặc biệt trong bí đỏ còn
Tại sao không được vỗ mông bà bầu? Cần làm gì để bà bầu ổn định tâm lý?

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ trở nên nhạy cảm hơn do nồng độ ho r mo ne nội tiết tăng cao, vì thế có vài hành động cần kiêng kỵ đối với mẹ bầu để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của cả mẹ và bé. Một trong số đó là hành động vỗ mông bà bầu. Vậy, tại sao không được vỗ mông bà bầu? Tại sao không được vỗ mông bà bầu? Khi mang thai, có những bộ phận trên cơ thể bà bầu mà bạn cần hạn chế không nên chạm vào, trong đó vùng mông là vùng bạn cần đặc biệt chú ý. Ở bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. Tại sao không được vỗ mông bà bầu? Trong dân gian, chuyện kiêng kỵ với bà bầu là một điều không thể tránh khỏi, bởi những thói quen hằng ngày bạn tưởng chừng như vô hại nhưng nó có thể ảnh hưởng nhiều đến thai nhi trong bụng. Vậy tại sao không được vỗ mông bà bầu? Dưới đây là một số nguyên nhân giải thích cho điều này dưới góc nhìn khoa học. Tại sao không được vỗ mông bà bầu? Giật mình đột ngột khiến tâm trạng của mẹ bầu nhạy cảm Trong khoảng thời gian mang thai, cơ thể mẹ bầu tiết ra ho r mo ne một cách liên tục để nuôi dưỡng và giúp thai nhi phát triển một cách an toàn bên trong tử cung. Tuy nhiên, cũng chính ho r mo ne này làm cho mẹ bầu cảm thấy nhạy cảm hơn bình thường rất nhiều. Những hành động bất ngờ, điển hình như bị vỗ vào mông hoặc vỗ lên vai
Ăn bánh f lan có mập không? Bí quyết ăn bánh f lan để giữ dáng

Bánh f lan với hương vị ngọt ngào, béo ngậy thơm ngon đã làm say đắm bao con tim mỏng manh của nhiều bạn nữ lẫn bạn nam, vì thế chúng nghiễm nhiên trở thành món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người không biết từ bao giờ. Hơn nữa bánh f lan cũng có cách làm rất đơn giản lại chứa nhiều dinh dưỡng, có thể thực hiện trực tiếp tại nhà và thưởng thức bất kỳ lúc nào, nhưng câu hỏi đặt ra của nhiều “ con nghiện ” trước sự “ hấp dẫn ” này là món bánh f lan có thể ăn nhiều được không? Ăn bánh f lan có mập không?, mời mọi người xem ngay qua bài viết để biết được trong bánh f lan có bao nhiêu ca lo nhé. Thành phần dinh dưỡng có trong bánh f lan Bên cạnh vẻ ngoài ngon mắt thì hàm lượng dinh dưỡng có trong một chiếc bánh f lan sẽ càng làm “ thổn thức ” nhiều “ f an ruột ” của món ăn này đó nha, dưới đây là một số chất dinh dưỡng nổi bật có trong bánh f lan, cụ thể: giữ vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể, chiếm đến 60 % tế bào não, đặc biệt các nhóm a c i d béo như o me ga - 3 và o me ga - 6. Bên cạnh đó lipid còn giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, ngăn mất nhiệt dưới da và thúc đẩy sự hấp thu các vitamin tan trong chất béo. Bên cạnh đó lipid còn giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, ngăn mất nhiệt dưới da và thúc đẩy sự hấp thu các vitamin tan trong chất béo. Bánh f lan có
Ăn cơm rượu có say không? Sự thật thú vị về món ăn của người Việt

Ăn cơm rượu có say không là câu hỏi thắc mắc của nhiều người Việt Nam yêu thích món ăn này, ngoài hương vị có nồng độ men vừa đủ thì cơm rượu còn là món ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đái tháo đường. Cơm rượu là món ăn lâu đời của người dân Việt Nam từ xưa đến nay vào ngày Tết Đoan Ngọ 5 - 5 âm lịch hằng năm, công dụng đặc biệt được lưu truyền trong dân gian khi nhắc đến món ăn độc đáo này đó là “ diệt sâu bọ ” với quan niệm sẽ vì men rượu có trong cơm mà say chết đi, để mọi người khỏe mạnh hơn. Thế nhưng dù món ăn dinh dưỡng này đã có từ rất lâu nhưng ít ai có sự tìm hiểu về nó, vậy sự thật ăn cơm rượu có say không? Mời bạn đọc theo dõi ngay qua bài viết dưới đây để khám phá nhiều điều thú vị về món ăn này nhé. Lợi ích nổi bật cơm rượu mang đến cho sức khỏe? Trước khi biết ăn cơm rượu có say không thì mọi người hãy cùng tìm hiểu qua bốn công dụng nổi bật mà cơm rượu mang đến cho sức khỏe nhé. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch Trong cơm rượu có các hoạt chất như giúp tái tạo lại mạch máu, bảo vệ và nâng cao chức năng tim mạch, ngoài ra thì các dinh dưỡng có trong cơm rượu cũng có khả năng làm giảm cho le s te ro l trong máu là nguyên nhân dẫn đến các bệnh xơ vữa mạch vành và có thể dẫn đến tai
Nguy cơ gia tăng ung thư vú do mật độ mô vú dày

Mật độ mô vú dày giúp ngực chị em phụ trông săn chắc hơn. Tuy nhiên, mật độ mô vú dày cũng làm gia tăng nguy cưng mắc ung thư vú hơn. tại sao mật độ mô vú làm gia tăng nguy cơ ung thư vú Mật độ mô vú (hay còn gọi là mật độ nhũ ảnh) là một thuật ngữ y khoa được sử dụng để mô tả hình ảnh vú trên phim chụp tuyến vú để đo các loại mô vú khác nhau. Các loại mô vú có thể nhìn thấy trên phim chụp bao gồm: Mô tuyến (ống dẫn sữa và tiểu thùy); Mô liên kết (giúp liên kết cố định các mô với nhau). Mật độ mô vú (hay còn gọi là mật độ nhũ ảnh) mô tả hình ảnh vú trên phim chụp tuyến vú Các yếu tố ảnh hưởng đến mật độ mô vú Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến mật độ mô vú, chẳng hạn như phụ nữ trẻ và phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (B MI) thấp hơn có xu hướng có mật độ mô vú cao hơn. Yếu tố di truyền cũng rất quan trọng trong việc xác định mật độ mô vú. Người mẹ có mật độ mô vú dày thì con gái cũng có khả năng có mật độ mô vú dày. Các yếu tố khác có thể làm tăng hoặc giảm mật độ mô vú như: Đang điều trị thay thế ho r mo ne (tăng); Đang dùng ta mo xi f en (giảm). Tất cả những yếu tố này có thể thay đổi nồng độ ho r mo ne trong cơ thể và ảnh hưởng đến mật độ mô vú. Tất cả những yếu tố này có thể thay
Những sai lầm cần tránh mắc phải khi xử lý bỏng tại nhà

Bỏng là tổn thương da hoặc mô tế bào da do tiếp xúc với nhiệt độ cao, chất hóa học,... Cấp độ bỏng càng cao thì mức độ da bị tổn thương cũng tăng theo. Không hiếm những trường hợp mắc sai lầm khi xử lý bỏng từ đó khiến vết thương nặng hơn. gây ra có thể khiến vùng da đó bị đau rát, viêm, sưng hoặc mủ, và trong trường hợp nặng có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Do đó để vết bỏng không để lại sẹo hay biến chứng thì có một số lưu ý bạn nên tránh khi tiến hành sơ cứu bỏng tại nhà. Sai lầm nên tránh khi tiến hành xử lý bỏng Băng quá chặt vết thương Nhiều người cho rằng băng chặt vết bỏng sẽ giúp cho vết thương không bị vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng. Nhưng theo bác sĩ, đây là quan điểm sai lầm. Cần sử dụng băng co giãn hoặc bằng lỏng để băng vết bỏng vì vết bỏng sẽ phù nề và sưng tấy. Băng lỏng giúp tránh áp lực quá chặt lên vết thương. Trước khi băng, cần đệm một lớp bông thấm nước lên trên gạc hoặc vải để phủ lên vết bỏng. Bỏ qua bước sát khuẩn Nhiều người khi tiến hành sơ cứu vết bỏng đều bỏ qua bước sát khuẩn. Tuy nhiên theo khuyến cáo lúc sơ cứu vết bỏng, cần đặc biệt cẩn trọng để tránh tình trạng nhiễm bẩn. Tuy nhiên theo khuyến cáo lúc sơ cứu vết bỏng, cần đặc biệt cẩn trọng để tránh tình trạng nhiễm bẩn. Tốt nhất nên sử dụng nước sạch, hoặc nước đã được đun sôi để dội vào vết bỏng. Người cấp cứu cần rửa tay sạch và tránh tiếp
Gợi ý cho bạn ăn gì để da hồng hào, trắng mịn

Một trong những dưỡng chất quan trọng để có làn da trắng hồng là sắt. Bạn có thể bổ sung sắt cho cơ thể bằng nhiều cách, chẳng hạn như uống các chế phẩm chứa sắt hoặc tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt. Vậy ăn gì để da hồng hào? Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ liệt kê một số thực phẩm giúp da hồng hào mà bạn có thể dễ dàng đưa vào chế độ ăn hàng ngày. Chúng ta hãy cùng đón đọc nhé! Làn da trắng hồng hào có lẽ là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm và dịch vụ Da hồng hào là nhờ đâu? Màu da phụ thuộc vào nồng độ sắc tố me la nin trong da và nhiều yếu tố bên ngoài khác như: Do bẩm sinh hoặc cơ địa của từng người; Da không tiếp xúc nhiều với ánh nắng, bảo vệ da khỏi tia U V bằng cách dùng Chế độ chăm sóc da: Các sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, Sự ảnh hưởng đến từ các phương pháp điều trị, chăm sóc da. Da hồng hào có thể là do bẩm sinh hoặc cơ địa của từng người Vậy ăn gì để da hồng hào? Hầu hết các loài động vật có vỏ đều giàu chất sắt. Tuy nhiên, nghêu, sò, ốc, hàu là nguồn cung cấp sắt tuyệt vời. 100 g nghêu sẽ chứa khoảng 3 mg sắt. Đây là 17 % lượng sắt được khuyến nghị hàng ngày (D V). 100 g nghêu sẽ chứa khoảng 3 mg sắt. Đây là 17 % lượng sắt được khuyến nghị hàng ngày (D V). Ngoài ra, cơ thể bạn
Dạ Minh Châu Thái Dương hỗ trợ điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần

Với 21 năm có mặt trên thị trường, các sản phẩm của Sao Thái Dương luôn tạo được uy tín trong lòng khách hàng. Trong đó, viên uống Dạ Minh Châu Thái Dương được công nhận với khả năng hỗ trợ điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả và an toàn cho người bệnh. Tiểu đêm nhiều lần là một triệu chứng làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh. Do đó, bài viết sau đây sẽ giải thích tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì, các nguyên nhân triệu chứng và cách dùng Dạ Minh Châu Thái Dương để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì? Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng người bệnh đi tiểu nhiều lần vào ban đêm. Người bị tiểu đêm sẽ có mức độ khác nhau từ són tiểu mỗi khi ho hoặc hắt hơi cho đến tiểu không tự chủ. Tiểu đêm ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Do đó, bạn cần biết nguyên nhân và thăm khám sớm để cân bằng cuộc sống và cải thiện sức khỏe. Do đó, bạn cần biết nguyên nhân và thăm khám sớm để cân bằng cuộc sống và cải thiện sức khỏe. Tiểu đêm nhiều lần làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe Những nguyên nhân gây chứng tiểu đêm Nguyên nhân do mất cân bằng dịch Trường hợp tiểu cả ngày lẫn đêm Nếu lượng nước tiểu một ngày của bạn trên 40 ml / kg thì có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau: Do bạn uống quá nhiều nước; Tăng canxi trong máu Trường hợp tiểu nhiều về đêm Nếu lượng
Cách chữa võng lưng với 7 bài tập tại nhà

Võng lưng là một vấn đề khá phổ biến đối với người Việt Nam. Tình trạng này gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người, tuy nhiên vẫn có những phương pháp điều trị có thể áp dụng tại nhà. Cùng còn được gọi là chứng cong lưng, đơn giản có nghĩa là lưng của bạn bị cong về phía trước. Theo y học, võng lưng là tình trạng cột sống của chúng ta bị cong về phía trước nhiều hơn bình thường. Các triệu chứng điển hình có thể là: Giữ lưng ở tư thế thẳng đứng có độ cong quá nhiều, cơ mông và cơ bụng không khỏe, bụng dồn về phía trước, căng cơ hông ở đùi và bắp chân. Võng lưng là một thực trạng phổ biến hiện nay Hậu quả của bệnh võng lưng Bệnh võng lưng gây ra nhiều hệ lụy, mức độ nặng nhẹ tùy thuộc vào thể trạng và sức khỏe của người bệnh. Hậu quả điển hình thường gặp ở nhiều bệnh nhân võng lưng như: Gây đau đớn cho cơ thể, đau cơ đùi, lưng dưới, đau hông,..., có thể là các bệnh về xương khớp. Nguyên nhân khiến bạn bị võng lưng Có nhiều nguyên nhân khiến lưng bị cong, có thể do chủ quan hoặc khách quan, chủ yếu là: Do các cơ phía dưới như cơ bụng, cơ hông bị căng quá mức., thực hiện sai động tác. Ngồi sai tư thế quá nhiều hoặc quá lâu., thực hiện sai động tác. Ngồi sai tư thế quá nhiều hoặc quá lâu. Ở phụ nữ, nguyên nhân có thể do đi giày cao gót quá nhiều hoặc ảnh hưởng sau sinh. Cách chữa võng lưng với 7 bài tập tại nhà là bài tập cơ
Võng lưng là gì? Võng lưng có chữa được không?

Võng lưng là một trong những dạng vẹo cột sống phổ biến nhất ở trẻ em và người già. Nó xảy ra vì nhiều lý do khác nhau và mức độ ảnh hưởng của nó đối với người mắc phải cũng khác nhau. Nếu cột sống cong vẹo nặng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Võng lưng là một dạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Điều này không chỉ khiến vóc dáng trở nên xấu đi mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể tạng. Vì vậy, nhiều người thắc mắc võng lưng băn khoăn rằng võng lưng là gì? Võng lưng có chữa được không? Võng lưng là gì? Làm sao để nhận biết? Lưng của bạn không hoàn toàn thẳng. Một cột sống khỏe mạnh có ba đường cong nhỏ gồm hai đường cong ở cổ và thắt lưng hướng về phía trước cơ thể, được gọi là đường cong lồi và một đường cong lõm ở phần lưng trên. Những đường cong này giúp bạn đỡ các chấn động ở cột sống do sinh hoạt gây ra, nâng đỡ đầu và giữ cho cơ thể bạn ổn định. Võng lưng là một dạng vẹo cột sống phổ biến Vậy võng lưng là gì? Võng lưng, còn được gọi là chứng vẹo cột sống, là một dạng rối loạn độ cong cột sống xảy ra khi các đốt sống ở lưng dưới ngả quá nhiều về phía trước. Các triệu chứng điển hình của võng lưng, chẳng hạn như: Lưng cong về phía trước so với phía sau. Xương chậu nghiêng về phía trước tạo tư thế võng. tái phát, đặc biệt là lưng dưới. Một bệnh nhân gù lưng nằm ngửa có khoảng cách lớn giữa lưng và sàn nhà. Nguyên nhân gây võng lưng
Viên uống tiểu đêm Dạ Minh Châu Thái Dương có tốt không?

Dạ Minh Châu Thái Dương được ví như một viên ngọc quý bởi nó là sự kết hợp hoàn hảo của các vị thuốc cổ truyền cùng en z y m Na t to ki na se. Bài viết này sẽ đề cập đến những lợi ích của viên uống Dạ Minh Châu Thái Dương. Sao Thái Dương là một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng phổ biến nhất hiện nay. Thương hiệu này nổi tiếng về sản phẩm chất lượng cao được làm từ các thành phần tự nhiên. Dạ Minh Châu Thái Dương là gì? Dạ Minh Châu Thái Dương là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được sản xuất bởi đội ngũ chuyên môn cao thuộc Công ty cổ phần Sao Thái Dương. Sản phẩm giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần, tiểu tiện không tự chủ. Đồng thời, với thành phần là các thảo dược quý như: Thỏ ty tử, Ích trí nhân, Xà sàng tử … viên uống Dạ Minh Châu luôn là sản phẩm được ưu tiên dùng để cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới. Dạ Minh Châu Thái Dương gồm 2 vỉ, mỗi vỉ gồm 15 viên nang. Hình ảnh viên uống tiểu đêm Dạ Minh Châu Thái Dương Thành phần chính của Dạ Minh Châu Thái Dương Thành phần chính của viên uống tiểu đêm Dạ Minh Châu Thái Dương bao gồm các dược liệu: Ích trí nhân: Có tính ôn, vị cay, không độc. Theo Y học cổ truyền, Ích trí nhân có tác dụng Ích khí, an tam tiêu, an thần, điều hòa khí huyết, cố tinh, súc niệu, ôn thận, khai vị, ôn tỳ. Theo Y học hiện đại, dược liệu này có tác dụng hạn chế cơn són tiểu, co thắt bàng
Hạt đác là gì? Cách rim hạt đác thơm ngon, bổ dưỡng

Rất nhiều người thích thưởng thức hạt đác, cảm nhận vị giòn sần sật trong ly nước mát lạnh giải nhiệt mùa hè. Vậy hạt đác là gì, cách rim hạt đác ra sao để thơm ngon, vừa miệng mà lại tốt cho sức khỏe? Mời bạn cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết này. Hạt đác tuy là thực phẩm dân dã nhưng ăn ngon miệng, lại tốt cho sức khỏe. Người ta thường mua hạt đác về chế biến nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, nhưng phổ biến nhất là cách rim hạt đác rim với nhiều nguyên liệu để làm thức uống giải nhiệt hoặc cho vào sữa chua ăn cũng rất kích thích vị giác. Cách làm hạt đác rim không quá phức tạp, bạn có thể rim hạt đác với đường phèn và các loại trái cây như thơm, dâu tằm, chanh dây,... tùy theo khẩu vị yêu thích của mình. Hạt đác tuy là thực phẩm dân dã nhưng ăn ngon miệng, lại tốt cho sức khỏe Hạt đác là hạt của cây đác (còn gọi là cây báng, tà vạt hay dừa núi) thuộc họ cau, chủ yếu sống tại những vùng Nam Trung Bộ như Phú Yên, Nha Trang (Khánh Hòa). Cây đác phải mất 10 năm mới bắt đầu có trái và phải ba năm sau mới có thể thu hoạch hạt. Cây đác phải mất 10 năm mới bắt đầu có trái và phải ba năm sau mới có thể thu hoạch hạt. Trái đác hình dạng tương tự dừa nhưng nhỏ hơn, kết thành buồng, bên trong trái có chứa khoảng 3 - 4 hạt, lớp lông tơ phủ bên ngoài có thể gây ngứa khi tiếp xúc. Chính vì vậy, khi thu hoạch, người
Bật mí nên ăn gì để giảm tiết a xi t dạ dày hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân gây tích tụ a xi t và một số nguyên nhân có thể là di truyền, chế độ ăn uống và mức độ a xi t tự nhiên của cơ thể. Một trong những cách vừa tự nhiên lại đạt hiệu quả tốt giúp giảm tiết a xi t dạ dày đó chính là bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Vậy ăn gì để giảm tiết a xi t dạ dày? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời. Trong hệ tiêu hóa của con người chúng ta thì a xi t dạ dày đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Mất cân bằng a xi t trong dạ dày, đặc biệt là việc tiết quá nhiều a xi t trong dạ dày có thể dẫn đến nhiều căn Định nghĩa về thừa a xi t dạ dày A xi t dạ dày đóng góp vào quá trình phân hủy và tiêu hóa thức ăn. Trào ngược a xi t hay thừa a xi t dạ dày là tình trạng tăng lượng a xi t trong dạ dày, đôi khi nó xảy ra khi lượng a xi t được sản xuất nhiều hơn bình thường. Dư thừa a xi t dạ dày không phải là hiếm, nhưng phải được nhận biết và điều trị sớm. Dư thừa a xi t dạ dày không phải là hiếm, nhưng phải được nhận biết và điều trị sớm. Trào ngược a xi t hay thừa a xi t dạ dày là tình trạng tăng lượng a xi t trong dạ dày Dấu hiệu nhận biết thừa a xi t dạ dày Bạn có thể nhận biết cơ thể có bị thừa a xi t dạ dày
Bạn đã biết cách bảo quản yến mạch được lâu chưa?

Yến mạch mang lại những lợi ích dinh dưỡng đáng kinh ngạc, từ chất xơ, vitamin và khoáng chất đến chất chống oxy hóa,... đều rất dồi dào. Đó là lý do yến mạch được nhiều người chọn dùng thay cho bữa sáng và nhiều mục đích khác. Tuy nhiên, bạn đã biết cách bảo quản yến mạch được lâu ra sao để vẫn đảm bảo phát huy được hết công dụng của chúng chưa? Yến mạch là một loại ngũ cốc vô cùng bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thực phẩm này còn hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư. Chưa kể, yến mạch còn là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Vậy thì không có lý do gì để không thêm chúng vào thực đơn để giữ gìn sức khỏe. Và đừng quên “ bỏ túi ” cách bảo quản yến mạch được lâu mà nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ ngay sau đây để đảm bảo bạn bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Dinh dưỡng của yến mạch Trước khi tìm hiểu cách bảo quản yến mạch được lâu, chúng ta cần hiểu thật rõ về dinh dưỡng có trong yến mạch cũng như những lợi ích sức khỏe mà nguồn thực phẩm này mang lại. Chất xơ, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa trong yến mạch rất dồi dào Yến mạch không chỉ là thức ăn sáng thông thường được nhiều người chọn lựa. Chúng được xếp vào danh sách một trong những loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng nhất trên hành tinh và việc kết hợp chúng vào chế độ ăn
Liệu pháp màu sắc: Chữa lành cơ thể và tâm hồn

Màu sắc và cảm xúc có mối liên hệ với nhau, khi hiểu được điều này, bạn có thể học cách cải thiện tâm trạng của mình bằng màu sắc và từ đó tạo ra năng lượng tích cực trong cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu liệu pháp màu sắc chữa lành trong bài viết dưới đây nhé! Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình lại cảm thấy bình yên khi đứng trước biển xanh hay ngước nhìn bầu trời trong xanh chưa? Tại sao khi bạn nhìn thấy đồng cỏ xanh, bạn ngay lập tức cảm thấy thư thái? Màu sắc có ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trạng và hành vi của chúng ta. Do đó, màu sắc nếu được sử dụng phù hợp có thể giúp chữa lành cơ thể và tâm hồn. Đây gọi là liệu pháp màu sắc, cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua nội dung sau đây. Liệu pháp màu sắc là gì? Liệu pháp màu sắc (còn được gọi là liệu pháp sắc ký hoặc liệu pháp ánh sáng) là một phương pháp sử dụng phổ ánh sáng và màu sắc nhìn thấy được để điều chỉnh tâm trạng, sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của một người. Liệu pháp màu sắc giúp điều chỉnh tâm trạng, sức khỏe Như vậy, màu sắc là ngôn ngữ đặc biệt của tâm hồn, chúng ảnh hưởng đến não bộ và từ đó ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi đối với sự vật xung quanh. Ngoài ra, mỗi người có sở thích và cảm nhận riêng về màu sắc, đó là lý do tại sao màu sắc được sử dụng để tượng trưng cho nhiều quốc gia và dân tộc. Nếu nắm được nguyên tắc kết hợp từng màu sắc
Độ trễ của giấc ngủ là gì? Làm sao để đi vào giấc ngủ nhanh hơn

Có những ngày bạn đi ngủ từ rất sớm nhưng trằn trọc mãi không ngủ được, có thể lúc này cơ thể bạn đang trải qua thời gian trễ của giấc ngủ. Trong bài viết này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thêm về độ trễ của giấc ngủ và mẹo đi vào giấc ngủ nhanh hơn! Ngủ thiếp đi ngay sau khi đặt lưng xuống giường là ước mơ của rất nhiều người, bởi không phải lúc nào mọi việc cũng suôn sẻ như vậy. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, có thể bạn ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ, mệt mỏi dẫn đến. Hiện tượng này được giải thích bởi độ trễ của giấc ngủ. Cùng tìm hiểu chi tiết về tình trạng này qua nội dung sau đây. Khái niệm độ trễ của giấc ngủ là gì? Độ trễ của giấc ngủ là một thuật ngữ chỉ thời gian cần thiết để một người chìm vào. Mọi người đều có độ trễ giấc ngủ khác nhau. Theo các chuyên gia, thời gian đi vào giấc ngủ bình thường là từ 10 - 20 phút. Nếu bạn mất ít hoặc nhiều thời gian, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị rối loạn giấc ngủ. Độ trễ của giấc ngủ chỉ thời gian để một người chìm vào giấc ngủ Độ trễ của giấc ngủ là một biến số quan trọng trong nghiên cứu về giấc ngủ vì nó phản ánh liệu bạn có ngủ đủ chất lượng hay không. Nhiều người nghĩ rằng đi vào giấc ngủ nhanh hơn sẽ giúp ngủ ngon hơn, nhưng ngủ ngay lập tức có thể có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ giống như những người ngủ lâu hơn. Do đó, đi vào giấc ngủ
3 cách pha mật ong uống trước khi đi ngủ tốt cho sức khỏe

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra uống mật ong hằng ngày mang đến những lợi ích tích cực đối với sức khoẻ người dùng. Có rất nhiều cách pha mật ong uống trước khi đi ngủ tốt cho sức khoẻ mà bạn nên biết. Xem ngay! Mật ong là liều thuốc tự nhiên mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Thành phần mật ong chứa nhiều hoạt chất có khả năng chữa bệnh và kháng khuẩn. Kết hợp uống mật ong mỗi ngày mang lại hiệu quả rất lớn cho sức khoẻ. Các bác sĩ khuyên rằng uống mật ong mỗi ngày trước khi ngủ chính là liều thuốc vàng cho cơ thể mỗi đêm, giúp cơ thể bổ sung các chất chống oxy hóa, giảm huyết áp, phòng ngừa Uống mật ong mỗi tối có tác dụng gì? Thành phần tr y p to phan trong có tác dụng làm thư giãn và gửi tín hiệu về giấc ngủ cho cơ thể. Duy trì thói quen uống mật ong đều đặn và lâu dài rất tốt trong việc phòng ngừa huyết áp cao, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ giấc ngủ,... Uống mật ong mỗi tối mang lại hiệu quả gì? 3 cách pha mật ong uống trước khi đi ngủ thơm ngon, dễ uống Mật ong có tác dụng tuyệt vời trong lĩnh vực làm đẹp lẫn y học. Bạn có thể biến tấu mật ong thành nhiều loại thức uống đa dạng. Bạn có thể biến tấu mật ong thành nhiều loại thức uống đa dạng. Chỉ cần kết hợp mật ong với một vài loại nguyên liệu phổ biến ở nhà là bạn đã có ly nước mật ong tốt cho sức khỏe. Pha mật ong cùng nước ấm Cách đơn giản nhất để uống
Người tiểu đường có nên ăn bánh mì trắng không?

Tiểu đường là bệnh mạn tính, người mắc bệnh tiểu đường bị hạn chế rất nhiều về chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt. Do đó luôn phải tìm hiểu thật kỹ trước khi ăn để lượng đường trong máu luôn được kiểm soát tốt. Vậy người tiểu đường có nên ăn bánh mì trắng không? là căn bệnh không hề hiếm gặp. Đây là tình trạng cơ thể gặp khó khăn khi tiết ra insulin để thực hiện quá trình chuyển hóa đường glucose. Căn bệnh này là bệnh mạn tính và hầu như đi theo người bệnh cả đời. Tiểu đường có rất nhiều loại khác nhau, mỗi loại sẽ có một cách chữa trị riêng. Nếu không có biện pháp kiểm soát kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Nếu không có biện pháp kiểm soát kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Trong quá trình đó người bệnh không được ăn một số loại thực phẩm. Vậy người tiểu đường có nên ăn bánh mì trắng không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu giải mã ngay nhé! Nhu cầu dinh dưỡng dành cho bệnh nhân tiểu đường Insulin là một chất do tuyến tụy tiết ra, có tác dụng giữ đường huyết trong máu ở mức bình thường. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta không tiết ra đủ lượng insulin cần thiết hoặc tiết ra đủ nhưng không đủ hiệu quả để cân bằng đường huyết. Điều này làm lượng đường trong máu của chúng ta tăng lên cao, vượt qua ngưỡng bình thường của cơ thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ ăn uống phù hợp Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng khiến cho mức
Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không? Nên ăn loại nào mới tốt?

Đau dạ dày là một bệnh lý có tỷ lệ người mắc phải rất cao. Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị, nhiều người cũng được khuyên nên kết hợp ăn bánh mì để giảm đau. Tuy nhiên nhiều bệnh nhân vẫn tự hỏi: “ Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không? ” là biểu hiện của bao tử bị tổn thương hoặc rối loạn vận động của dạ dày có tăng tiết a xi t dịch vị dạ dày. Người mắc bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy đau âm ỉ và rất khó chịu. Một trong những cách giúp giảm đau được biết đến nhiều chính là ăn bánh mì mỗi khi đau. Điều này được giải thích theo hướng khoa học như thế nào? Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không? Cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu trong bài viết này nhé. Nguyên nhân gây đau dạ dày Bệnh đau bao tử không chỉ đến từ một nguyên nhân hoặc tác nhân cụ thể nào. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày, trong đó bao gồm: Viêm loét dạ dày tá tràng Khối u ác tính ở dạ dày; Thói quen ăn uống thiếu khoa học; Stress và lo lắng kéo dài; Tác dụng phụ của thuốc; Dị ứng và không dung nạp thực phẩm; Các nguyên nhân khác có thể nhầm với đau dạ dày như: viêm tụy cấp, viêm túi mật cấp, bán tắc ruột, nhồi máu cơ tim cấp,... Có rất nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày Giải đáp thắc mắc có nên ăn bánh mì mỗi khi đau dạ dày Trong các nguyên nhân gây đau dạ dày kể trên, nguyên nhân thường gặp nhất là do viêm loét dạ dày tá tràng, đặc
Giải đáp thắc mắc: Dầu dừa có trị giãn tĩnh mạch không?

Dầu dừa không phải là sản phẩm quá xa lạ đối với nhiều chị em. Nhưng bạn có biết dầu dừa còn phát huy hiệu quả trong hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch nữa đấy. Bệnh giãn tĩnh mạch gây ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể? chi dưới là tình trạng suy các van tĩnh mạch gây ảnh hưởng đến lượng máu trở về tim từ hai chi dưới, lâu dần máu ứ đọng lại các tĩnh mạch chi dưới dẫn đến những thay đổi về huyết động học và biến đổi cấu trúc mô xung quanh. Bệnh suy giãn tĩnh mạch khiến người bệnh bị tê bì, nhức mỏi Triệu chứng lúc đầu có thể không được nhận biết hoặc chỉ cảm giác tê nhẹ ở hai chân. Giai đoạn nặng hơn có thể thấy tê bì, nhức mỏi, cảm giác như bị kiến bò, phù hai chân, hay bị, nhìn thấy các tĩnh mạch nông dưới da giãn lớn ngoằn ngoèo. Nếu không được điều trị có thể có các biến đổi về da do máu ứ đọng ở tĩnh mạch gây nên các biểu hiện như chàm,, chảy máu hoặc huyết khối các tĩnh mạch nông - sâu hai chi dưới. Các giai đoạn của tĩnh mạch: Cấp 1: Giãn tĩnh mạch giai đoạn đầu (gân xanh dưới da như mạng nhện). Cấp 2: Giãn tĩnh mạch lớn > 3 mm. Cấp 4: Quá trình biến đổi cấu trúc da và mô dưới da (chàm). Cấp 5: Loét một số vùng da có thể lành. Cấp 2: Giãn tĩnh mạch lớn > 3 mm. Cấp 4: Quá trình biến đổi cấu trúc da và mô dưới da (chàm). Cấp 5: Loét một số vùng da có thể lành. Cấp 6: Loét
Hõm mông có khắc phục được không? Có nên cấy mỡ tự thân không?

Ngay cả khi sở hữu một thân hình bốc lửa với vòng ba săn chắc, nhiều chị em vẫn không khỏi e dè khi mặc đồ bó sát do có hõm mông. Vậy hõm mông có khắc phục được không? Có nên cấy mỡ tự thân để cải thiện tình trạng này hay không? Tất cả những thắc mắc này sẽ được chúng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây. Hõm mông có khắc phục được không? Hõm mông được biết đến là 1 hoặc 2 vết lõm ở bên cạnh vùng hông, khiến vùng hông bị lõm vào gây mất thẩm mỹ. Tình trạng này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Cấu trúc xương, sự phân bố của mỡ nên nó chỉ xuất hiện ở một số người. Vậy hõm mông có khắc phục được không? Theo các chuyên gia, hõm mông do những thói quen sinh hoạt không tốt khiến mỡ bị chảy xệ hoàn toàn có thể khắc phục được bằng cách tập thể dục và thay đổi lối sống hàng ngày. Còn với những người bị hõm hông do cấu trúc xương bẩm sinh, phương pháp duy nhất để khắc phục triệt để tình trạng này là phẫu thuật thẩm mỹ. Nguyên nhân là do hai bên hông không có bất cứ nhóm cơ nào nên việc tập luyện chỉ giúp cải thiện một phần nhỏ, không đáng kể so với những người bị hóp mông nặng. Hõm mông có khắc phục được không? Người thừa cân nên tập thể dục để cải thiện hõm mông. Hõm mông có khắc phục được không? Người thừa cân nên tập thể dục để cải thiện hõm mông. Có nên cấy mỡ tự thân để cải thiện hõm hông không? Sau khi biết được đáp án câu
Ngáp nhiều có phải là biểu hiện bệnh lý nghiêm trọng không?

Ngáp là trạng thái bình thường của cơ thể giúp thoát khỏi cảm giác mệt mỏi. Tuy nhiên nếu bạn ngáp quá nhiều với tần suất liên tục thì nên tìm hiểu nguyên nhân vì có thể bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó đấy. Ngáp là trạng thái thể hiện sự mệt mỏi của cơ thể. Tuy nhiên nếu ngáp quá nhiều thì lại là dấu hiệu cho thấy bạn đang có vấn đề về sức khỏe. Vậy làm thế nào để biết rằng biểu hiện ngáp của mình có phải là dấu hiệu của bệnh tật? Ngáp quá nhiều là biểu hiện của cơ thể thông báo rằng các cơ quan cần được chú ý chăm sóc. Vậy có những nguyên nhân nào gây ra tình trạng ngáp nhiều? Cách chữa trị ra sao? Tất cả sẽ được nhà thuốc Long Châu hướng dẫn bạn trong bài viết này. Ngáp thường là biểu hiện mệt mỏi của cơ thể. Khi môi trường xung quanh không còn duy trì được sự chú ý của bạn, hệ thống điều hòa giấc ngủ bắt đầu hoạt động, não bộ lúc này sẽ duy trì sự tỉnh táo bằng cách ngáp. Ngáp nhiều là biểu hiện của sự mệt mỏi Có nhiều trạng thái gây ra cơ chế ngáp bao gồm: Ngáp trước khi đi ngủ, khi cơ thể cảm thấy buồn chán, sau khi luyện tập thể dục thể thao. Hành động ngáp giúp cơ thể thay đổi trạng thái nhận thức, giúp cơ thể tăng hoặc giảm năng lượng so với ban đầu. Tuy nhiên, biểu hiện ngáp quá nhiều so với thông thường lại là dấu hiệu bất thường của cơ thể. Những nguyên nhân khiến bạn ngáp nhiều Ngáp quá nhiều cũng có thể liên quan
Sở hữu vòng 3 quyến rũ chỉ với 7 bài tập mông hóp tại nhà!

Vòng 3 nhỏ, lép và vùng hông bị lõm là nỗi tự ti của phái đẹp. Đừng lo lắng vì bạn có thể sở hữu ngay vòng 3 quyến rũ chỉ với 7 bài tập mông hóp đơn giản, hiệu quả tại nhà! Bạn có một cơ thể cân đối nhưng vòng 3 bị hóp? Hai bên hông không cân đối khiến bạn cảm thấy ngại ngùng khi bạn diện những bộ đồ khoe đường cong “ bốc lửa ”? Nếu đang đau đầu vì những vấn đề này, còn chần chừ gì mà không đọc ngay bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu về 7 bài tập mông hóp tại nhà đạt hiệu quả cao chỉ sau 2 - 3 tháng. Dấu hiệu nhận biết mông hóp? Mông bị hóp 2 bên là hiện tượng phổ biến ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, do suy nghĩ “ đẹp khoe, xấu che ” nên nhiều người vẫn không biết rõ về tình trạng này. Bạn có thể tự xác định bản thân có bị hóp mông hay không bằng những dấu hiệu sau: Hai bên mông bị lõm vào khi đứng thẳng. Mông không đều, mỡ thừa tích tụ nhiều ở phần dưới đùi và ít ở phần hông. Vòng 3 chảy xệ, kém săn chắc và không tròn đầy. Tình trạng hõm mông càng biểu hiện rõ ràng hơn khi bạn mặc bi ki ni hoặc đồ bó. Mông hóp 2 bên hay còn được biết đến với cái tên " Hi p di p s " Tại sao hai bên mông bị hóp? Vòng 3 tiêu chuẩn thường có hình chữ O hoặc chữ C. Mông hóp 2 bên hay còn được biết đến với cái tên " Hi p di p s
Hướng dẫn bạn cách uống viên vitamin A màu đỏ

Vitamin A màu đỏ là một loại vitamin liều cao. Mỗi viên có hàm lượng 200.000 IU, có khả năng cung cấp vi chất cho quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Vậy cách uống viên vitamin A màu đỏ thế nào? Vitamin nói chung và vitamin A nói riêng là một dưỡng chất cần thiết cho mọi lứa tuổi, được xem là chất xúc tác giúp biến đổi thức ăn tạo ra năng lượng cho cơ thể. Vitamin A màu đỏ là một loại vitamin liều cao, được chiết xuất ở dạng viên nang mềm. Tuy nhiên uống quá ít hay quá nhiều vitamin A cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Vậy cách uống viên vitamin A màu đỏ như thế nào là phù hợp? Hãy tìm hiểu trong bài viết này của Nhà Thuốc Long Châu nhé. Tìm hiểu về viên vitamin A màu đỏ Vitamin A màu đỏ là gì? Vitamin A là tên của một nhóm các hợp chất hoà tan được trong chất béo, bao gồm, re ti na l và re tin y l e s te r s. Đây được xem là một dưỡng chất quan trọng của cơ thể. Vitamin A màu đỏ là một loại vitamin A liều cao Vitamin A màu đỏ là một trong hai loại vitamin liều cao. Hàm lượng vitamin A trong mỗi viên chứa đến 200.000 IU. Loại vitamin này được bọc trong một vỏ nang mềm dẻo màu đỏ để phân biệt với các loại khác. Sản phẩm dễ bị phân huỷ dưới nhiệt độ cao trên 40 độ C. Loại vitamin này được bọc trong một vỏ nang mềm dẻo màu đỏ để phân biệt với các loại khác. Sản phẩm dễ bị phân huỷ dưới nhiệt độ cao
Hội chứng vùi lấp là gì? Biểu hiện và xử trí ban đầu nạn nhân bị hội chứng vùi lấp

Hội chứng vùi lấp hay c ru s h s y n d ro me là tình trạng chấn thương toàn thân hay cục bộ mà bệnh nhân gặp phải sau các vụ thiên tai, chiến tranh hay tai nạn nghiêm trọng. Hẳn nhiều người thắc mắc rằng hội chứng vùi lấp biểu hiện như thế nào? Hay cách xử trí và điều trị bệnh nhân bị chứng vùi lấp là gì? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé! Vậy hội chứng vùi lấp là gì? Trong các vụ thiên tai, sạt lở hay sập hầm chiến tranh, nạn nhân thường chịu sức ép lớn từ đất đá vào một phần hay toàn bộ cơ thể. Điều này sẽ gây chấn thương, dập nát mô mềm cũng như gây tình trạng thiếu máu cục bộ chi. Những thương tích này sẽ gây nên hội chứng vùi lấp. Khi đó, nạn nhân cần được phát hiện sớm, xử trí ban đầu nhanh chóng và đưa tới cơ sở y tế gần nhất để tiếp nhận điều trị thực thụ. Hội chứng vùi lấp là gì? Hội chứng vùi lấp (c ru s h s y n d ro me) là tổn thương và các biến chứng của nạn nhân từ những vụ động đất, tấn công khủng bố, vụ nổ cũng như tai nạn khác. Hội chứng vùi lấp được đặt trong nhiều bối cảnh tai nạn, có thể là thảm họa thiên nhiên, chiến tranh giữa các nước hay tai nạn công nghiệp. Hội chứng vùi lấp được đặt trong nhiều bối cảnh tai nạn, có thể là thảm họa thiên nhiên, chiến tranh giữa các nước hay tai nạn công nghiệp. Theo thống kê toàn cầu, tỷ lệ
Cá kho bao nhiêu ca lo, ăn nhiều có béo không?

Cá kho là sự kết hợp hài hòa giữa cá cùng với những nguyên liệu đi kèm từ đó tạo nên hương vị hấp dẫn khó cưỡng. Vậy cá kho bao nhiêu ca lo, những người đang giảm cân có nên ăn cá kho không? Cá kho bao nhiêu ca lo là thắc mắc chung của rất nhiều chị em đang trong chế độ ăn kiêng. Bởi chúng là món ăn quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm gia đình cũng như mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Cá kho bao nhiêu ca lo? Cá kho là món ăn vô cùng “ tốn cơm ” được nhiều gia đình ưa thích để thay thế cho các món thịt thông thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trung bình 1 khúc cá kho (100 g) sẽ cung cấp khoảng 120. Có thể nói đây là mức năng lượng tương đối thấp đối với khẩu phần ăn thông thường. Để có một mẻ cá kho ngon thì cần kết hợp một cách đa dạng các nguyên liệu từ đó tạo ra sự cân bằng vị giác đồng thời giúp bổ sung nhiều chất tốt cho cơ thể. Lượng ca lo của món cá cũng phụ thuộc rất nhiều vào những nguyên liệu này. Cá kho bao nhiêu ca lo? 100 g cá kho cung cấp khoảng 120 ca lo Ăn cá kho có béo không? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát hầu hết là do lượng chất béo nạp vào cơ thể. Do đó, để biết cá kho có gây tăng cân không thì chúng ta cần xem xét đến hàm lượng chất béo có trong cá. Theo các nghiên cứu trong thịt cá có phần lớn là các loại
Hi p di p s là gì? Các phương pháp phẫu thuật chữa Hi p di p s hiệu quả nhất

Một vòng 3 nở nang, căng đầy luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Tuy nhiên, có không ít người mắc phải tình trạng Hi p di p s. Vậy Hi p di p s là gì? Hi p di p s có chữa được không? Hi p di p s khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, không dám mặc những chiếc váy ôm sát gợi cảm. Hơn nữa, tình trạng này cũng rất khó cải thiện chỉ bằng cách tập luyện. Vì vậy, nhiều chị em tìm đến phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để chữa Hi p di p s. Vậy Hi p di p s là gì? Phẫu thuật Hi p di p s có hiệu quả không? Hi p di p s là cách gọi ngắn gọn của vết lõm hình chữ thập tại hai bên hông, dọc theo chiều dài cơ thể. Trên thực tế, nhiều người vẫn không hề biết Hi p di p s là gì do không phải ai cũng mắc phải tình trạng này. Hi p di p s xuất hiện ở một số đối tượng nam và nữ, mức độ vùng hông bị lõm nhiều hay ít cũng không giống nhau. Tình trạng này tuy không nguy hiểm đến sức khỏe của con người nhưng ảnh hưởng tới thẩm mỹ của vòng 3. Vết lõm này lại càng thể hiện rõ ràng hơn khi bạn mặc bi ki ni hoặc mặc đồ bó sát. Hi p di p s là gì? Hi p di p s là vết lõm ở hai bên hông. Nguyên nhân gây Hi p di p s Ngoài câu hỏi: “ Hi p di p s là gì? ”, nhiều người cũng thắc mắc về nguyên nhân gây
Bệnh nhân đau dạ dày ăn hồng xiêm được không? Lưu ý khi ăn hồng xiêm

Bệnh nhân đau dạ dày ăn hồng xiêm được không? Bệnh nhân đau dạ dày có thể ăn vì hồng xiêm chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng hồi phục các tổn thương ở dạ dày một cách hiệu quả, cụ thể như: Các hợp chất P o ly phe no l s thuộc Ta nin: Ta nin là một nhóm các hợp chất có thể làm giảm thiểu gốc tự do hiệu quả. Gốc tự do là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng viêm, sưng, loét dạ dày, thậm chí có thể gây ra ung thư. Bên cạnh đó, Ta nin còn có tác dụng kháng khuẩn cao, giúp giảm nguy cơ bị viêm sưng. Các khoáng chất giúp tạo nên en z y me: Tiêu hóa là một quá trình kết hợp nhuần nhuyễn giữa việc co bóp vật lý và tiêu hóa hóa học bởi en z y me. Trong suốt quá trình tiêu hóa, cơ thể đòi hỏi hơn 20 loại en z y me khác nhau. Quả hồng xiêm chứa rất nhiều các khoáng chất như magie, canxi, ma ngan, … có tác dụng tổng hợp en z y me hiệu quả. Từ đó, thúc đẩy tốt hoạt động tiêu hóa và giảm áp lực lên dạ dày, hạn chế các cơn đau xuất hiện.: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, góp phần vào việc giảm thiểu gốc tự do và tiêu diệt các vi khuẩn, virus gây hại dạ dày. Đau dạ dày ăn hồng xiêm được không? Như vậy, hồng xiêm cũng là một sự lựa chọn tốt cho người đang bị đau dạ dày. Đau dạ dày ăn hồng xiêm được không? Như vậy, hồng xiêm cũng là một sự lựa chọn