ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Các bài tập y o ga chữa đau khớp vai hiệu quả nhất hiện nay

Tập y o ga chữa đau vai gáy không chỉ giúp giảm các triệu chứng bệnh mà còn giúp cải thiện sức khỏe 5 bài tập y o ga chữa đau khớp vai hiệu quả Một trong những tư thế y o ga chữa đau vai gáy hiệu quả là tư thế mặt bò. Bài tập này giúp tăng cường độ đàn hồi, thư giãn lưng và giúp cơ vai dẻo dai và linh hoạt hơn. Động tác khi tập tác động trực tiếp đến cơ ngực, giúp làm săn chắc và khỏe cơ. Bên cạnh đó, tư thế mặt bò còn hỗ trợ người tập trong việc điều trị bệnh đau thần kinh tọa, đau lưng. Áp dụng bài tập này thường xuyên sẽ giúp tăng cường hoạt động bài tiết của thận, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường. Người bệnh ngồi trên thảm tập với tư thế thẳng lưng, hai chân duỗi thẳng. Tiếp đến bắt chéo chân sao cho bàn chân trái gần với hông phải và ngược lại, hai đầu gối chồng lên nhau. Bắt chéo tay phải qua vai phải và đưa tay trái ra sau lưng. Bạn cần giữ nguyên tư thế trong 10 nhịp đếm, sau đó đổi bên. Đây là động tác có độ khó cao, đòi hỏi sự kiên trì và khéo léo của người tập thì mới đạt được kết quả cao. Bài tập này chủ yếu hoạt động các cơ ở sau cổ và lưng trên. Từ đó làm giảm cảm giác đau nhức, khó chịu cho bệnh nhân đau vai gáy. Bài tập này chủ yếu hoạt động các cơ ở sau cổ và lưng trên. Từ đó làm giảm cảm giác đau nhức, khó chịu cho bệnh nhân đau vai gáy. Bệnh nhân ngồi
Làm thế nào để ứng phó với bệnh đau khớp vai gáy?

Đau khớp vai gáy là bệnh phổ biến và xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Đau mỏi cổ, vai và lưng mang đến nhiều khó khăn và bất tiện cho cuộc sống hàng ngày. Vậy làm thế nào để ứng phó và điều trị căn bệnh này? là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên bệnh thường gặp hơn ở độ tuổi trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Đây cũng là bệnh liên quan đến cột sống cổ phổ biến nhất. Đau khớp vai gáy là bệnh phổ biến và xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau Đau khớp vai gáy là gì? Đau khớp vai gáy là tình trạng cơ vai gáy bị căng cứng, gây đau nhức, hạn chế vận động đầu và cổ. Đau khớp vai gáy thường xuất hiện khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Thực chất đây là bệnh liên quan đến hệ cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra chứng bệnh này nhưng đều dẫn đến hội chứng cuối cùng là người bệnh bị đau cơ vùng vai gáy và hạn chế vận động vùng đầu cổ. Các cơn đau mỏi vai gáy thường xuất hiện đột ngột, nhiều người bệnh sau một đêm ngủ dậy đột ngột thấy đau mỏi vùng cổ, vai, gáy. Do đó, triệu chứng đầu tiên mà người bệnh nhận thấy là đau cơ vùng cổ, vai và lưng trên. Do đó, triệu chứng đầu tiên mà người bệnh nhận thấy là đau cơ vùng cổ, vai và lưng trên. Ban đầu, bệnh nhân chỉ đau nhẹ, đau mỏi vai gáy, hạn chế cử động vùng cổ, dường như không thể quay đầu thoải mái mà chỉ có thể nghiêng
Phương pháp chữa đau khớp vai bằng diện chẩn

Đối với nhiều người, chữa đau khớp vai bằng diện chẩn không còn là điều xa lạ. Cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết dưới đây để xem xét hiệu quả và cách áp dụng diện chẩn để điều trị cho những bệnh nhân bị chấn thương cổ và vai nhé! bằng diện chẩn là sự kết hợp giữa y học cổ truyền và hiện đại nhằm hỗ trợ thư giãn, giảm đau và giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Diện chẩn được coi là một phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Chữa đau mỏi vai gáy bằng diện chẩn là sự kết hợp giữa y học cổ truyền và hiện đại Phương pháp diện chẩn là gì? Diện chẩn là một trong những phương pháp điều trị bệnh thuộc lĩnh vực y học cổ truyền. Tác giả của phương pháp này là Giáo sư P e i Gu o z ho u, một nhà nghiên cứu về y học dân tộc, người đã tạo ra phương pháp chẩn đoán vào năm 1980. Phương pháp điều trị này có các thao tác chẩn đoán và điều trị trên da mặt hoặc cơ thể bằng cách ấn hoặc xoa bóp để tác động đến các điểm nhạy cảm ở khu vực cần điều trị. Các lợi ích của phương pháp diện chẩn có thể được đề cập như sau: Có thể ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mới và sự suy thoái của các bệnh cũ. Các lợi ích của phương pháp diện chẩn có thể được đề cập như sau: Có thể ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mới và sự suy thoái của các bệnh cũ. Giúp giảm đau
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đau khớp vai khi ngủ dậy

Đau khớp vai khi ngủ dậy là một trong những tình trạng phổ biến hiện nay. Nếu không được kiểm soát kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Vậy nguyên nhân gây đau vai gáy khi ngủ dậy là gì, khi có triệu chứng này cần làm gì để kiểm soát và loại bỏ cơn đau càng sớm càng tốt? Đau khớp vai khi thức dậy thường là do tư thế ngủ của ngày hôm trước hoặc do hoạt động quá mức của cơ vai. Lúc này, bạn có thể bị tê mỏi vai gáy, khó cử động bàn tay, cánh tay, thậm chí cả cổ. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là hậu quả của chấn thương hoặc vấn đề về sức khỏe. Tùy theo nguyên nhân sẽ có những cách khắc phục phù hợp, bao gồm cả giảm đau tại nhà và điều trị y tế. Đau khớp vai khi ngủ dậy là một trong những tình trạng phổ biến hiện nay Nguyên nhân đau khớp vai khi ngủ dậy Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy khi ngủ dậy, cụ thể như sau: Hay nằm cuộn tròn, nằm nghiêng, xem ti vi, ngồi sai tư thế, làm việc trước máy tính trong thời gian dài, ít vận động. Ngồi trước máy lạnh, quạt lâu, tắm đêm hay mắc mưa sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh đột ngột. Ngồi trước máy lạnh, quạt lâu, tắm đêm hay mắc mưa sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh đột ngột. Khi đó, lượng oxy cung cấp cho các tế bào cơ bị giảm và hệ tuần hoàn hoạt động yếu dẫn đến thiếu máu cục bộ, gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy, viêm khớp
Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị bệnh đau khớp vai cổ

Đau khớp vai cổ là một trong những tình trạng khá phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh có thể gây ra nhiều khó khăn cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy đau khớp vai cổ là bệnh gì? Cách điều trị bệnh này như thế nào? Nhiều người trong chúng ta đã có những trải nghiệm khó chịu với chứng đau cổ. Cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc dai dẳng, tăng dần khi xoay người, thoáng qua hoặc kéo dài vài ngày, tái phát nhiều lần. Đau khớp vai cổ là một bệnh lý cơ xương khớp thường gặp, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc xác định sớm nguyên nhân có thể giúp người bệnh điều trị triệt để bệnh đau mỏi vai và ngăn ngừa bệnh tái phát. Đau khớp vai cổ là một trong những tình trạng khá phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi Đau khớp vai cổ là gì? Đau khớp vai cổ là hiện tượng xảy ra ở cơ xương khớp và mạch máu vùng vai cổ, cụ thể là tình trạng căng cứng cơ vùng vai, gây đau nhức, khiến người bệnh sẽ khó xoay cổ và đầu. Ban đầu, người bệnh có thể nhận thấy dấu hiệu đau nhẹ và khó cử động vùng cổ. Nặng hơn, nó chỉ có thể nghiêng trái nghiêng phải, không thể quay đầu về phía sau. Điều này thường xảy ra vào sáng sớm sau khi thức dậy. Nặng hơn, nó chỉ có thể nghiêng trái nghiêng phải, không thể quay đầu về phía sau. Điều này thường xảy ra vào sáng sớm sau khi thức dậy. Tuy nhiên, cơn đau vai cũng có
Tình trạng trật khớp vai bao lâu thì khỏi?

Trật khớp vai là chấn thương thường gặp ở thanh niên, gây đau nhức và ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng vận động. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, chấn thương này có thể dẫn đến các biến chứng như hạn chế tầm vận động của vai, xảy ra lặp đi lặp lại, thậm chí cứng khớp vai, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, việc làm và chất lượng cuộc sống. Trật khớp vai là chấn thương thường gặp ở thanh niên, gây đau nhức và ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng vận động Khớp vai là khớp phát cho mọi hoạt động chi trên, đảm bảo sự khéo léo, linh hoạt khi cầm, nắm, ném, giữ thăng bằng và các vận động khác. Tuy có hệ thống bao khớp lỏng lẻo nhưng khớp vai có hệ thống gân gia cố, tăng cường nên nó có sức mạnh để thực hiện các vận động trong cuộc sống hàng ngày. xảy ra khi đầu của xương bả vai bị trật ra khỏi ổ chảo, gây rách dây chằng và sụn thành bao bọc khớp, gây co, gãy ở ổ chảo hoặc xương cánh tay. Khớp vai là khớp dễ bị trật nhất trên cơ thể con người, thường xảy ra khi bị va đập mạnh vào vai, ngã đập tay, chấn thương trực tiếp vào vai hoặc chấn thương nhẹ lặp đi lặp lại nhiều lần trong quá trình hoạt động hằng ngày. Trật khớp vai bao lâu thì khỏi? Thông thường, thời gian để tre ậ t khớp khỏi hoàn toàn sẽ mất khoảng 12 đến 16 tuần. Sau khoảng 3 tháng điều trị, người bệnh có thể bắt đầu vận động khớp nhẹ nhàng với cường độ vừa phải. Trong vài tuần
Nguyên nhân và cách điều trị đau khớp vai phải tại nhà

Đau khớp vai phải là tình trạng khá phổ biến nhưng nhiều người lại rất hay chủ quan và bỏ qua. Vậy làm sao để hết đau vai phải càng sớm càng tốt? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu bệnh đau khớp vai tay phải trong bài viết dưới đây nhé! Đau vai phải thường gặp ở người lớn. Nhiều người nghĩ đó chỉ là cảm giác khó chịu nhất thời nhưng đau vai phải có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Cho đến khi đau không chịu nổi và không nhấc tay lên được, nhiều người mới lo sợ và bắt đầu nghĩ cách khắc phục. Tuy nhiên, lúc này tình trạng bệnh đã ở mức nghiêm trọng, việc điều trị phức tạp, mất nhiều thời gian mới khỏi bệnh. Đau khớp vai phải là tình trạng khá phổ biến thường gặp ở người lớn Nguyên nhân đau khớp vai tay phải Một số nguyên nhân đau khớp vai tay phải bạn có thể gặp dưới đây: Bệnh thoái hóa đốt sống cổ Trong nhiều trường hợp, đau khớp vai phải có thể là triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Đây là một căn bệnh mắc phải khi sụn khớp, mô của đốt sống của người bị thoái hóa, đặc biệt là ở những người cao tuổi hoặc ít vận động. Đây là một căn bệnh mắc phải khi sụn khớp, mô của đốt sống của người bị thoái hóa, đặc biệt là ở những người cao tuổi hoặc ít vận động. Thoái hóa đốt sống cổ gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy nên người bệnh không chỉ đau mỏi vai phải mà thường xuyên đau cả hai bên vai, khi nghỉ ngơi thì cơn đau nhức,
Lười vận động, con đường ngắn nhất đến với ung thư

Trên thế giới, mỗi năm có ít nhất 135.000 ca tử vong do bệnh ung thư với nguyên nhân chính được xác định là do lười vận động. Thậm chí, ít ai biết rằng lười vận động dẫn đến bị ung thư, có thể gây tử vong cao hơn cả việc hút thuốc lá. Lười vận động gây nhiều bệnh ung thư Theo Cơ quan nghiên cứu Ung thư quốc tế (I A R C), làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Béo phì là tình trạng quá cân nặng bình thường trên một cơ thể. Để xác định tình trạng béo phì, trong thống kê dịch tễ học, người ta thường sử dụng chỉ số B MI (bằng số kg cân nặng chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét). Khi B MI của một người từ 30 kg / m 2, nghĩa là người đó bị béo phì. Ít vận động, dẫn đến thừa cân,, cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều loại ung thư phổ biến sau: Lười vận động gây nhiều bệnh ung thư Ít vận động và béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, dẫn đến tố nguy cơ cho ung thư tế bào thận (R CC). Những người thường xuyên luyện tập trong một thời gian dài có thể giảm tới 22 % nguy cơ mắc ung thư thận so với những người lười vận động. Những người thường xuyên luyện tập trong một thời gian dài có thể giảm tới 22 % nguy cơ mắc ung thư thận so với những người lười vận động. Những người có tiểu sử mắc sỏi thận có nguy cơ bị cao hơn tới 3 lần so với những người không có tiền sử. Đặc biệt, phụ
Cách chữa đau khớp vai khi hít đất bạn không thể bỏ qua

Các chấn thương vai thường gặp khi hít đất Những chấn thương vai thường gặp khi thực hiện hít đất không đúng cách Khi tập thể hình đặc biệt là hít đất, nếu bạn không cẩn thận hoặc tập sai bài tập thì rất có thể gây ra chấn thương vai không mong muốn. Một số loại chấn thương vai thường gặp gồm: Rách sụn viền và bao khớp vai Khi hít đất không đúng cách có thể khiến bao khớp vai có thể dính liền vào xương. Sụn viền là bộ phận rất dễ bị rách hay tróc ra khỏi xương, điều này xảy ra khi thực hiện động tác xoay quá mức hoặc vặn xoắn khớp, té ngã dùng tay chống đỡ. thường dễ gặp phải khi té ngã dùng tay chống đỡ hay vai đập xuống mặt phẳng. Với trường hợp này bạn cần phải phẫu thuật can thiệp trực tiếp để chấn thương để hồi phục hoàn toàn. Lực chống đỡ từ vai hoặc va đập vai quá mạnh vào mặt phẳng khi hít đất có thể dẫn đến gãy xương đòn, xương bả vai và cánh tay. Lúc này người bệnh bắt buộc phải nghỉ tập luyện một thời gian và nằm ở trạng thái bất động, nếu không sẽ bị lệch và phạm khớp. Lúc này người bệnh bắt buộc phải nghỉ tập luyện một thời gian và nằm ở trạng thái bất động, nếu không sẽ bị lệch và phạm khớp. Nguyên nhân bị đau cơ vai khi hít đất Những nguyên nhân phổ biến gây đau khớp vai khi hít đất Theo ghi nhận từ thực tế thì chấn thương hay bị đau cơ vai khi hít đất thường do một số nguyên nhân cơ bản sau đây: Tập luyện quá sức
Đau khớp vai uống thuốc gì hiệu quả nhất?

Việc tìm kiếm loại thuốc chữa đau khớp vai hiệu quả luôn là băn khoăn của rất nhiều người. Vậy đau khớp vai uống thuốc gì hiệu quả nhất, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết của chúng tôi nhé! Đau khớp vai có thể làm mất khả năng vận động của khớp Đau nhức khớp vai là triệu chứng xảy ra khá phổ biến hiện nay đặc biệt đối với những người cao tuổi. Đau cơ vai là tình trạng bệnh nhân cảm thấy đau ở bên trong phần khớp vai do tình trạng co cứng vùng cơ phía sau vai gáy. Cơn đau có thể xuất hiện khi cử động hai cánh tay, vai và làm hạn chế các vận động của đầu và cổ. Bệnh đau khớp vai có liên quan chặt chẽ đến mạch máu vùng vai gáy và hệ thống cơ xương khớp. Chính vì vậy nếu đau nhức khớp vai không được điều trị sớm dễ gây Hơn nữa, nếu bạn vẫn tiếp tục duy trì các thói quen sinh hoạt không đúng tư thế hay vận động vai quá mức sẽ khiến tình trạng vai ngày càng bị tổn thương. Từ đó, bệnh tình cũng trở nên nặng hơn và có thể gây mất khả năng vận động của khớp vai trong thời gian dài. Những nguyên nhân chính gây đau nhức khớp vai Các nguyên nhân phổ biến gây đau khớp vai Trật khớp vai là triệu chứng thường gặp do va đập hay vận động mạnh gây ra chấn thương mạnh ở vùng vai. Trật khớp vai sẽ gây ra các cơn đau nhói ở vai và từ đó dần dần lan rộng xuống phần cánh tay. Trật khớp vai không chỉ gây đau nhức cơ vai mà còn có thể
Đau khớp vai kêu lục cục cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm nào?

Bạn thường xuyên bị đau khớp vai gây ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Bạn đang lo lắng vì không biết đau khớp vai kêu lục cục cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm nào? Nếu vậy bài viết dưới đây của Long Châu chính là lời giải đáp căn kẽ cho những thắc mắc của bạn. Nguyên nhân gây đau khớp vai kêu lục cục Sụn khớp vai bị lão hóa là nguyên nhân gây đau khớp vai kêu lục cục Khớp vai được biết đến là vị trí khớp có tần suất hoạt động thường xuyên. Chính vì vậy khớp dễ bị hư hại, tổn thương và đau nhức khi gặp các tác động mạnh. Nguyên nhân của hiện tượng đau khớp vai kêu lục cục là do: Sụn khớp vai bị lão hóa Ở người bình thường, khi khớp xương hoạt động trơn tru thì sẽ không phát ra âm thanh và khớp vai cũng vậy. Tuy nhiên đến giai đoạn lão hóa, khớp xương bị ăn mòn hoặc bị nứt mẻ do sự hồi phục khớp giảm gây ra cảm giác đau đớn và những tiếng kêu lục cục khi hoạt động. Mặt khác, do tuổi tác khiến lượng dịch tiếp ra ngày càng ít gây ra tình trạng khô khớp và. Khô khớp chính là nguyên nhân khiến hai đầu xương khớp vai bị cọ xát vào nhau gây ra tiếng kêu lục cục khó chịu. Khô khớp chính là nguyên nhân khiến hai đầu xương khớp vai bị cọ xát vào nhau gây ra tiếng kêu lục cục khó chịu. Gân là bộ phận nằm giữa các cơ và xương, nếu gân bị viêm nhiễm, sưng lên, cọ xát vào các khớp xương gây ra tiếng kêu lục cục. Khí ga s
Những cách chữa đau khớp vai kéo dài đơn giản và hiệu quả

Đau vai là hiện tượng đau nhức vùng vai gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày Đau khớp vai là tình trạng đau nhức ở vùng vai, đây là hiện tượng rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Theo các chuyên gia, tỷ lệ đau vai gáy xếp sau tỷ lệ mắc các bệnh lý về đau cột sống thắt lưng. Tình trạng vai đau nhức vai thường xảy ra ở những người cao tuổi do hệ cơ bị thoái hóa. Ở người trẻ thường nhiều khả năng do tai nạn, hoặc chấn thương. Điều này khiến cơn đau khớp vai kéo dài và trở nên dai dẳng theo thời gian. Tuy nhiên, đau khớp vai hoàn toàn có thể được chữa khỏi nếu được điều trị thích hợp giúp bạn có thể quay trở lại làm những việc mình yêu thích. Nguyên nhân gây đau khớp vai kéo dài Thoái hóa khớp vai là nguyên nhân hàng đầu gây đau khớp vai kéo dài Chấn thương ở vùng vai là nguyên nhân hàng đầu gây đau khớp vai kéo dài. Chấn thương thường xảy ra khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao, đặc biệt là các bộ môn đòi hỏi sự vận động nhiều của tay như bóng chuyền, cầu lông, bơi lội và cử tạ. Bên cạnh đó, chấn thương vai cũng có thể xảy ra khi bạn làm các việc trong nhà như phơi đồ, giặt quần áo, với tay quá cao. Bên cạnh đó, chấn thương vai cũng có thể xảy ra khi bạn làm các việc trong nhà như phơi đồ, giặt quần áo, với tay quá cao. Khớp vai là một trong những khớp quan trọng nhất của cơ thể và thường xuyên phải hoạt động liên tục.
Nguyên nhân gây đồi mồi ở người già và cách phòng tránh

Đồi mồi là tình trạng hay gặp ở người sau già 50 tuổi, thường xuất hiện xuất hiện ở mặt, cổ, cánh tay do sự lão hoá của da và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Cùng tìm hiểu tình trạng dày sừng đồi mồi da ở người già và cách phòng tránh hiệu quả. Đồi mồi không gây tổn hại đến sức khỏe nhưng cũng gây mất thẩm mỹ, thể hiện dấu vết của tuổi già. Có người chỉ mới 30, 40 đã có đồi mồi trong khi nhiều người không có dấu vết tuổi già ngay khi đã qua 60 tuổi. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây đồi mồi ở người già và cách phòng tránh hiệu quả nhất. Nguyên nhân xuất hiện đồi mồi ở người già? Đồi mồi là một dạng tổn thương thường gặp ở người già Đồi mồi là một dạng tổn thương lành tính phát triển da, chúng thường có màu nâu, đen hoặc nâu nhạt, thường xuất hiện trên mặt, tay, cổ, ngực hoặc lưng đây là những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chúng có đường kính từ 1 mm đến vài cm, là những đốm phẳng có hình bầu dục, có thể gặp ở bất kì loại da nào. hay gặp ở người độ tuổi 40 trở lên, nhưng hiện nay cũng xuất hiện sớm ở những người chỉ mới 30. hay gặp ở người độ tuổi 40 trở lên, nhưng hiện nay cũng xuất hiện sớm ở những người chỉ mới 30. Ban đầu đồi mồi chỉ xuất hiện dưới dạng những đốm nâu nhạt nhưng chúng ta càng cao tuổi thì chúng sẽ chuyển sang sẫm màu dần và xuất hiện trên nhiều vị trí trên
Làm thế nào để chống lão hóa ở tuổi 40

Lão hóa da ở tuổi 40 thường xuất hiện cùng với các nếp nhăn. Để giảm tình trạng lão hóa da ở tuổi 40 chị em phụ nữ cần có phương pháp chăm sóc da hợp lý và những thói quen chăm sóc da lành mạnh. Vậy như thế nào là chăm sóc da đúng cách để chống lão hóa ở tuổi 40, Nguyên nhân gây lão hóa ở tuổi 40 Da sẽ bị lão hoá dần theo thời gian Ảnh hưởng từ môi trường Môi trường ngày càng ô nhiễm nên việc da tiếp xúc với sự ô nhiễm và khói bụi là điều không tránh khỏi. Tiếp xúc khói bụi trong thời gian dài sẽ làm quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời Ánh sáng mặt trời chứa các là kẻ thù số một của làn da. Các tia U V gây mất cân bằng sắc tố da làm da sạm, nám, tàn nhanh dẫn đến việc lão hóa da Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày cũng quan trọng đối với làn da của bạn. Việc ăn uống sinh hoạt hợp lý như: vận động thường, ngủ đủ giấc, sử dụng những thực phẩm tốt cho sức khỏe sẽ cải thiện được sự lão hóa da ở tuổi 40. Dinh dưỡng hàng ngày là yếu tố quan trọng quyết định đến sự Không chăm sóc làn da, hoặc chăm sóc chưa đúng cách Việc chăm sóc da là rất cần thiết trong việc chống lão hóa ở tuổi 40. Bạn cần có các thói quen chăm sóc da hợp lý. Bạn cần có các thói quen chăm sóc da hợp lý. Và sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với da của bạn. Bạn cần chọn
Làm thế nào để chống lão hóa da vùng mắt?

Da ở vùng mắt rất mỏng và nhạy cảm so với các vùng da khác. Là vùng da dễ bị ảnh hưởng nhất trên cơ thể. Bạn cần chống lão hóa ở vùng da này càng sớm càng tốt. Việc chống lão hóa da vùng mắt rất quan trọng và cần thiết trong chu trình chăm sóc da của chị em phụ nữ. Vậy bạn có biết cách chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả nhất không. Mời bạn cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Nguyên nhân gây lão hóa da vùng mắt Đôi mắt không bị lão hoá sẽ khiến bạn trông quyến rũ hơn Biểu hiện trên gương mặt Biểu hiện trên gương mặt cũng là tác nhân dẫn đến việc. Điều này là do thói quen của bạn như: au mày, mỉm cười … những hành động này sẽ làm tác động đến cơ mặt sau một thời gian dài sẽ hình thành nếp nhăn quanh vùng mắt. Ánh sáng mặt trời gây lão hoá da vùng mắt Do tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Như được biết thì ánh sáng mặt trời là kẻ thù số một của việc lão hóa da nói chung và lão hóa da vùng mắt nói riêng. Tia U V từ ánh nắng mặt trời sẽ làm các sợi e la s tin suy yếu dẫn đến việc gây đứt đoạn các sợi e la s tin khiến các mô dưới da sẽ mất đi sự liên kết và giảm độ đàn hồi gây ra lão hóa da ở vùng mắt. Do ô nhiễm môi trường, khói bụi là nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm, mất nước và phá vỡ các sợi co l la gen. Gây ra tình trạng thâm
Bị stress nên làm gì? 5 cách giảm stress đơn giản, hiệu quả

Stress là vấn đề tâm lý phổ biến hiện nay nhưng làm gì để giảm căng thẳng, stress thì không phải ai cũng biết. Vậy khi bị stress nên làm gì? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn 5 cách giảm stress đơn giản mà đem lại hiệu quả tốt. là vấn đề mà hầu hết mỗi người đều trải qua ít nhất một lần. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến stress, nó có thể phát sinh từ công việc, cuộc sống gia đình, tình cảm,... Dù là lý do gì thì cũng khiến cho người bệnh mệt mỏi về cả thể chất lẫn tinh thần. Vậy khi bị stress nên làm gì? Stress là một trạng thái thần kinh căng thẳng. Khi gặp các tác nhân gây stress, cơ thể sẽ tiết ra các ho r mo ne giúp cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho các cơ, nhịp thở và nhịp tim cũng tăng lên. Stress ở mức độ nhẹ có thể đem lại những tác động tích cực, giúp kích thích sự tập trung. Tuy nhiên, nếu stress diễn ra liên tục với mức độ nặng thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Sức khỏe tâm lý và thể chất đều bị ảnh hưởng. Người bệnh sẽ chán nản, mệt mỏi, tiêu hóa kém và suy giảm miễn dịch. Sức khỏe tâm lý và thể chất đều bị ảnh hưởng. Người bệnh sẽ chán nản, mệt mỏi, tiêu hóa kém và suy giảm miễn dịch. Thậm chí stress nặng có thể gây ra bệnh Stress là một trạng thái thần kinh căng thẳng Dấu hiệu cảnh báo stress Nếu bạn đang gặp phải những biểu hiện dưới đây thì khả năng cao bạn đang bị stress: Mệt mỏi: Cơ thể bạn luôn
Bị thoái hóa cột sống có nên đi bộ không?

Bị thoái hóa cột sống có nên đi bộ không? Và đi như thế nào cho đúng? Bài viết sau đây sẽ cho bạn câu trả lời chính xác về thắc mắc này. có nên đi bộ không? Đây là thắc mắc của nhiều người bệnh nhưng chưa tìm được câu trả lời thoả đáng. Vậy chính xác thì người bị thoái hóa cột sống nên vận động như thế nào? Câu trả lời sẽ được bật bí trong bài viết dưới đây. Bị thoái hóa cột sống có nên đi bộ không? " Bị thoái hóa cột sống có nên đi bộ không? " là câu hỏi thường xuyên xuất hiện trên các diễn đàn về xương khớp. Thoái hóa cột sống là một trong những tình trạng thường gặp phải ở cột sống. Khi cột sống bị lão hóa hoặc bị tác động ngoại lực thì sẽ làm cho đĩa đệm thoái vị ra khỏi vị trí cấu tạo ban đầu. Điều này dẫn đến rễ thần kinh bị chèn ép gây ra đau và tổn thương liên quan đến các lỗ liên hợp cột sống. Bị thoái hóa cột sống sẽ hạn chế khả năng vận động, hoạt động uyển chuyển của bệnh nhân. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức và gặp khó khăn khi đi lại hay vận động làm việc. Không chỉ vậy, bệnh còn gây chèn ép các dây thần kinh khiến chúng tổn thương. Về lâu dài dẽ dẫn đến mất cảm giác. Không chỉ vậy, bệnh còn gây chèn ép các dây thần kinh khiến chúng tổn thương. Về lâu dài dẽ dẫn đến mất cảm giác. Bị thoái hóa cột sống sẽ hạn chế khả năng vận động, hoạt động uyển chuyển của bệnh nhân Vì thế nên, người bệnh
Thói quen thức khuya có bị lùn không?

Nhiều người thắc mắc rằng thói quen thức khuya có bị lùn không? Câu trả lời chính là thói quen xấu này tác động không ít đến sự phát triển toàn diện của bạn, đồng thời còn gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe. Bạn và đứa bạn thân đã hẹn cùng nhau lớn lên, nhưng bạn đã thất hứa vì chỉ lớn được một nửa đã dừng lại, trong khi nó vẫn phát triển về chiều cao. Bạn nghĩ rằng nguyên nhân xuất phát từ di truyền. Tuy nhiên, thực tế yếu tố di truyền chỉ quyết định hơn 20 % chiều cao của bạn, gần 80 % còn lại do chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện. Trong đó, thói quen thức khuya chính là một " vật cản " cho sự phát triển về chiều cao. Ở bài viết này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu liệu rằng thức khuya có bị lùn không Liệu rằng thói quen thức khuya có bị lùn không? Việc thức khuya không phải khiến bạn giảm đi chiều cao hiện tại, mà nó sẽ hạn chế sự tăng trưởng chiều cao của bạn trong tương lai. Vậy thói quen thức khuya có bị lùn không? Nói một cách dễ hiểu hơn, thức khuya sẽ khiến sự phát triển chiều cao dừng lại hoặc chậm hơn bình thường. Chiều cao thực tế của bạn sẽ thấp hơn so với chiều cao đúng độ tuổi. Chiều cao thực tế của bạn sẽ thấp hơn so với chiều cao đúng độ tuổi. Vì sao việc thức khuya lại cản trở phát triển chiều cao? Theo như các chuyên gia y tế, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra Ho r mo ne tăng trưởng khi ngủ. Ho r mo
Tổng hợp 7 bài tập thoái hóa khớp vai bạn cần phải biết

Khớp vai là một trong những khớp quan trọng của cơ thể thường xuyên phải cử động và rất dễ bị thoái hóa. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các bài tập thoái hóa khớp vai giúp bạn cải thiện phục hồi tối đa các chức năng vận động và sức mạnh của khớp vai. để biết thêm thông tin nhé. Bài tập thoái hóa khớp vai - Xoay vai ngoài với tay gấp Xoay vai ngoài với tay gấp giúp tăng cường sức mạnh bả vai Thực hiện bài tập này bằng cách đứng đối diện với tường cách khoảng 3 bước chân sau đó sử dụng hai tay cầm có gắn hai sợi dây lò xo, đính trên tường với chiều cao phù hợp thường ngang hông, có độ co giãn với mức độ từ thấp đến tăng dần. Dùng tay bên vai đau kéo sợi dây theo hướng đưa lên trên sao cho cánh tay vuông góc với thân người, khuỷu tay cũng để vuông và giữ tư thế 30 giây rồi thả sợi dây xuống. Chú ý khi thực hiện động tác vẫn giữ thẳng thân mình và chân trong khi kéo tay cầm với hai cánh tay vẫn giữ ngang vai. Bài tập thoái hóa khớp vai này có thể được thực hiện trong tư thế đứng hoặc ngồi và sử dụng quả tạ khoảng 1 - 3 kg. Bài tập thoái hóa khớp vai này có thể được thực hiện trong tư thế đứng hoặc ngồi và sử dụng quả tạ khoảng 1 - 3 kg. Một tay để thả lỏng, tay còn lại cầm quả tạ và thực hiện động tác gập duỗi khuỷu tay để nâng tạ lên, nâng tạ xuống với cánh tay và cẳng tay áp sát
Làm thế nào để thức khuya mà da vẫn đẹp mà không phải ai cũng biết

Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm Mặt nạ dưỡng ẩm giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da Việc thức khuya dẫn đến khả năng hy d ra t hóa của da kém khiến da bị khô. Chính vì vậy bí quyết để giữ làn da đẹp khi thức khuya chính là phải giữ ẩm tốt cho da. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn có thể sử dụng, se rum cấp ẩm hoặc mặt nạ ngủ nhằm bổ sung độ ẩm kịp thời cho làn da giúp duy trì sức sống, ngăn ngừa. Trong khi đắp mặt nạ, bạn nên mát xa mặt để thúc đẩy lưu thông máu cục bộ. Bên cạnh đó, bạn có thể đặt máy phun sương trong phòng để làm chậm sự mất cân bằng độ ẩm của da do thức khuya. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học Việc ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng để duy trì một làn da đẹp và khỏe mạnh. Bạn nên ăn nhiều cà rốt chứa p e ct in, giúp đào thải ra các chất có hại trong cơ thể và làm cho làn da trở nên sáng bóng hơn. Cà rốt còn chứa các chất chống oxy hóa, chất tẩy gốc tự do giúp ngăn ngừa sắc tố và làm trắng da hiệu quả. Bạn cũng có thể ăn thêm dưa chuột vì loại quả này chứa a xi t a min có khả năng thúc đẩy tăng trưởng và phát triển da. Bạn cũng có thể ăn thêm dưa chuột vì loại quả này chứa a xi t a min có khả năng thúc đẩy tăng trưởng và phát triển da. Đồng thời, dưa chuột cũng chứa các vitamin giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho
Nên thức khuya hay dậy sớm học bài?

Nên thức khuya hay dậy sớm học bài luôn là trăn trở của nhiều bạn muốn tìm kiếm khung thời gian học hiệu quả nhất. Hãy để nhà thuốc Long Châu giải đáp ngay khó khăn này cho các bạn qua bài viết dưới đây nhé! Mối liên hệ giữa việc thức khuya, dậy sớm và đồng hồ sinh học con người Thức khuya, dậy sớm có liên quan mật thiết đến đồng hồ sinh học con người Sáng sớm là lúc con người trở nên minh mẫn nhất Khoa học đã nghiên cứu, vào thời điểm sáng sớm chính là lúc bộ não con người hoạt động ở công suất cao nhất. Sáng sớm là thời điểm đầu óc tỉnh táo, tinh thông nhất trong ngày. Chính vì vậy, khi bạn dậy sớm học bài vào khoảng thời gian này não của chúng ta sẽ có khả năng tiếp thu kiến thức rất tốt và dễ nhớ, dễ tập trung giúp bạn nâng cao năng suất học hiệu quả. Thức khuya học tập khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải Hiện nay, nhiều bạn vẫn còn giữ thói quen thức khuya để học bài. Đặc biệt vào mùa thi, khi có nhiều kiến thức cần ôn tập thì thậm chí có những bạn thức đến 2 - 3 giờ sáng để học bài. Thế nhưng đây là lối sinh hoạt phản khoa học và rất có hại cho sức khỏe của chúng ta. Theo đồng hồ sinh học, cơ thể chúng ta sau một ngày dài hoạt động thì về đêm là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi để các cơ quan bên trong đào thải chất độc và tái tạo lại. Thế nhưng nếu bạn vẫn học vào ban đêm sẽ khiến cơ thể rất mệt mỏi,
Giải đáp thắc mắc thức khuya có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay việc thức khuya gần như là điều không thể tránh khỏi. Thế nhưng việc thức khuya có ảnh hưởng đến chiều cao không Thức khuya có ảnh hưởng đến chiều cao không? Thức khuya khiến chiều cao không thể phát triển tối ưu Việc thức khuya có ảnh hưởng đến sự phát triển của chiều cao là điều không thể bàn cãi. Khi giấc ngủ bị gián đoạn hoặc ngủ không đủ giấc có thể gây ra những hậu quả đáng lo ngại về chiều cao. Các nhà khoa học đã chứng minh ho r mo ne tăng trưởng được tiết ra vào ban đêm trong các giai đoạn ngủ cụ thể giúp thúc đẩy chiều cao. Chính vì vậy khi thức khuya hay giấc ngủ bị gián đoạn, dẫn tới sự phát triển sẽ không diễn ra bình thường. Các chuyên gia khẳng định bất kỳ sự nào làm gián đoạn giấc ngủ sâu đều có thể làm giảm tiết ho r mo ne tăng trưởng. Không những thế, việc thức khuya nhiều cũng sẽ khiến chiều cao không phát triển được tốt theo đúng độ tuổi. Bên cạnh ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, việc thức khuya còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của con người do nhu cầu nghỉ ngơi không được đáp ứng đủ. Chình vì vậy để chiều cao được phát triển bình thường và sức khỏe không bị ảnh hưởng, tốt nhất là bạn nên đi ngủ đúng giờ và đủ giấc. Chình vì vậy để chiều cao được phát triển bình thường và sức khỏe không bị ảnh hưởng, tốt nhất là bạn nên đi ngủ đúng giờ và đủ giấc. Nên đi ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao tốt
Thức khuya có thật sự khiến bạn bị tăng huyết áp hay không?

Theo các chuyên gia nhận định rằng giấc ngủ là yếu tố quan trọng quyết định sức khoẻ của chính bạn. Một số ý kiến cho rằng thức khuya khiến bạn bị tăng huyết áp? Vậy thật sự thức khuya có tăng huyết áp không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé! Chắc hẳn ai cũng biết giấc ngủ rất quan trọng đối với cuộc sống của chúng ta. Thiếu ngủ do thức khuya sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn và có nguy cơ làm tăng huyết áp. Vậy thật sự thức khuya khiến bạn bị tăng huyết áp hay không? Sau đây Long Châu sẽ giải đáp cho bạn vấn đề này. Bạn hiểu thế nào là tăng huyết áp? Thức khuya là một trong những nguyên nhân khiến bạn dần bị tăng huyết áp Tăng huyết áp hay còn được gọi là cao huyết áp là một trong những bệnh lý mãn tính xảy ra khi áp lực máu tác động lên động mạch tăng quá cao. Huyết áp dần tăng cao sẽ làm tăng gánh nặng cho tim và dẫn đến nhiều biến chứng tim mạch như: Tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành,.... Một số loại tăng huyết áp thường gặp chủ yếu là: Tăng huyết áp vô căn: Là xảy ra không có nguyên nhân cụ thể, trường hợp này chiếm tới 90 %. Tăng huyết áp thứ phát: Đây được xem là tăng huyết áp do là triệu chứng của một số bệnh. Tăng huyết áp thứ phát: Đây được xem là tăng huyết áp do là triệu chứng của một số bệnh. Một số bệnh về thận, động mạch, bệnh van tim hay nội tiết có thể gây ra tăng huyết áp. Tăng huyết áp
Mách bạn một số bài tập giảm nếp nhăn quanh miệng

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp khác nhau làm giảm đi các nếp nhăn quanh miệng để gương mặt trông trẻ trung hơn. Thế nhưng liệu có cách nào mang lại hiệu quả cao và an toàn hay không? Cách tốt nhất để có thể giúp bạn làm săn chắc cơ mặt, tăng độ đàn hồi cho da và dần giảm đi các vết nhăn quanh mặt. Cách duy nhất vừa hiệu quả và an toàn đó chính là một số bài tập và động tác quanh vùng cơ miệng hỗ trợ làm giảm nếp nhăn. Sau đây Nhà thuốc Long Châu sẽ mách bạn một số bài tập giảm nếp nhăn quanh miệng dễ dàng. Nguyên nhân gây nên nếp nhăn ở quanh miệng Sau đây là một số nguyên nhân chính gây cho bạn các nếp nhăn quanh miệng, ảnh hưởng tới làn da. Vấn đề da quá khô sẽ dễ khiến cho các vết nhăn trên gương mặt dần có cơ hội xuất hiện. Nếu bạn không bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể thì sẽ khiến cho các tế bào da không thể phát triển bình thường, giúp cho quá trình Quá trình sản sinh các tế bào mới và sự tái tạo da cũng dần ảnh hưởng nghiêm trọng. Chính vì thế mà khi cơ thể bạn bị mất nước trong một quãng thời gian thì sẽ rất dễ hình thành các nếp nhăn quanh miệng trên da nhiều hơn. Không cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ lão hóa da làm xuất hiện các nếp nhăn xuất hiện nhanh. Không cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ lão hóa da làm xuất hiện các nếp nhăn xuất hiện nhanh. Lão hoá khiến da bạn xuất hiện nếp nhăn Thông thường
Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì để cải thiện bệnh?

Hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm căn bệnh thoái hóa khớp. Vậy người bị thoái hóa khớp nên tập gì để cải thiện bệnh? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn những bài tập đơn giản để cải thiện tình trạng bệnh của mình. nên tập gì? Đây ắt hẳn là điều mà những người bị bệnh luôn trăn trở. Bởi vì, căn bệnh thoái hóa khớp gối đến hiện nay vẫn chưa có cách chữa trị dứt điểm. Thế nên, bên cạnh việc sử dụng thuốc thì người bệnh cần tập luyện để cải thiện và " sống chung " với bệnh. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những bài tập nhằm cải thiện tình hình thoái hóa khớp gối của bạn. Tác dụng của việc tập luyện đối với thoái hóa khớp gối? Bị thoái hóa khớp gối đồng nghĩa với việc bạn phải sống chung với căn bệnh này cả đời. Bên cạnh việc dùng các loại thuốc điều trị thì tập luyện thể thao là điều không thể thiếu để cải thiện tình trạng bệnh. Việc tập luyện không giúp bạn khỏi bệnh, nhưng nó đem lại những lợi ích tích cực đối với chứng thoái hóa khớp gối cũng như sức khỏe của bạn. Bị thoái hóa khớp gối đồng nghĩa với việc bạn phải sống chung với căn bệnh này cả đời Giảm các triệu chứng đau nhức Sụn khớp của người bệnh bị bào mòn và phân hủy. Điều này làm cho người bị thoái hóa khớp gối đau nhức, khó chịu. Việc tập luyện thể dục có tác dụng làm tăng tiết dịch khớp và tăng bôi trơn cho sụn khớp. Từ đó giúp giảm các triệu chứng đau nhức và cứng khớp. Không chỉ
Đi tìm câu trả lời " Tại sao không nên làm việc quá sức thức quá khuya? "

Tại sao không nên làm việc quá sức thức quá khuya? Thói quen này ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe chúng ta? Cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua các nội dung trong bài. Vì tính chất của công việc nên một số người thường xuyên thức khuya tăng ca và làm việc ban đêm. Đây là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe của họ bị tàn phá và xuống dốc nhanh chóng. Tình trạng này sẽ để lại nhiều hậu quả không tốt cho cơ thể sau này. Ở bài viết này, chúng ta sẽ cùng đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi " Tại sao không nên làm việc quá sức, thức quá khuya? Tại sao không nên làm việc quá sức thức quá khuya? Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta phải thức khuya làm việc vào ban đêm như kinh tế, khát vọng thành công, đam mê, tính chất công việc,... Thế nhưng, điểm chung của việc thức khuya làm việc đều dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Vậy tại sao không nên làm việc quá sức thức quá khuya? Dưới đây là những tác hại của thói quen thức khuya thường xuyên gây ra cho sức khỏe chúng ta: Sức khỏe suy kiệt, dễ đột quỵ Ảnh hưởng sớm nhất khi bạn làm việc quá sức và thức quá khuya chính là sức khỏe sẽ xuống dốc rõ rệt. Khi bạn làm việc liên tục ngày đêm kéo dài, cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi đầy đủ, năng lượng không kịp tái tạo. Tình trạng này diễn ra càng lâu thì sức khỏe rất dễ bị suy kiệt. Bạn cũng sẽ không đủ tỉnh táo hoặc minh mẫn để
Giải đáp thắc mắc: Ăn hạt hướng dương có bị teo não không?

Hạt hướng dương là một trong những món ăn vặt được mọi người ưa chuộng nhất hiện nay. Thế nhưng bên cạnh đó có quá nhiều lời đồn cho rằng ăn quá nhiều hạt hướng dương sẽ dễ khiến bạn bị teo não. Vậy điều này thực sự có chính xác hay không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé! Bệnh teo não có thể phá huỷ các mối liên kết giữa tế bào với nhau gây ra sự ảnh hưởng đến hoạt động của cuộc sống. Nhiều người còn cho rằng, khi ăn hạt hướng dương quá nhiều sẽ bị teo não. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi rằng liệu ăn hạt hướng dương có bị teo não không? Teo não là một trong những hội chứng xảy ra do mất đi các tết bào nơ ron thần kinh trong cơ thể. Hội chứng này gây ảnh hưởng rất nhiều đối với đời sống sinh hoạt hằng ngày của bạn. được hình thành nên do 2 nguyên nhân chủ yếu: Thứ nhất là do vấn đề tuổi tác, tuổi bạn dần già đi, theo năm tháng thì hội chứng teo não càng thể hiện rõ. Nguyên nhân thứ hai là do các tác động ngoại cảnh bên ngoài như chấn thương hoặc một số bệnh lý. Ngoài ra, một số loại thực phẩm có thể sẽ chứa các chất có hại gây ảnh hưởng tới não bộ chúng ta. Ngoài ra, một số loại thực phẩm có thể sẽ chứa các chất có hại gây ảnh hưởng tới não bộ chúng ta. Với các nguyên nhân gây teo não trong đó có nguyên nhân gây ra do bạn sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất gây hại. Bên cạnh đó
Thức khuya có ảnh hưởng đến việc yếu sinh lý hay không?

Ngủ không đủ giấc và giấc ngủ không đủ chất lượng sẽ gây ảnh hưởng tuyến nội tiết của nam giới. Dẫn đến lượng te s to s te ro ne ngày càng suy giảm, gây ra chứng rối loạn cương dương. Vậy thì mời bạn cùng Long Châu tìm hiểu kỹ về việc thức khuya sẽ ảnh hưởng đến việc yếu sinh lý Nguyên nhân thức khuya dẫn đến yếu sinh lý Thức khuya ảnh hưởng xấu đến sinh lý nam giới. Nếu ngủ ít hoặc chất lượng giấc ngủ không đảm bảo sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu về nội tiết tố ở nam giới. Việc lượng ho r mo ne sinh dục te s to s te ro ne ngày càng bị suy giảm, dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, chất lượng tinh trùng cũng sẽ bị thấp xuống và gây những ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Ho r mo ne này quá ít khiến các phái mạnh gặp vấn đề rối loạn cương dương làm ảnh hưởng khả năng xuất tinh và cũng có thể bị đau rát khi quan hệ. Với việc mất cân bằng nội tiết tố sẽ tạo nên sự quá tải cho hệ thống thần kinh trung ương làm tinh thần sa sút khiến bạn mệt mỏi không có ham muốn tình dục gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vợ chồng. Ho r mo ne te s to s te ro ne suy yếu còn ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp và mật độ xương cũng sẽ bị suy giảm dẫn đến việc cơ thể yếu dần. Ho r mo ne te s to s te ro ne suy yếu còn ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp và mật độ xương cũng
Bị thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì?

Bị thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì để hỗ trợ điều trị? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những thông tin về các loại thuốc điều trị thoái hóa khớp gối cho các giai đoạn khác nhau. nên uống thuốc gì? Đây là điều trăn trở mà nhiều người bị bệnh này thắc mắc. Hiện nay, các loại thuốc điều trị thoái hóa khớp gối thường tập trung vào giảm đau và giảm viêm. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà sử dụng các loại thuốc khác nhau. Tuy nhiên, điều trị bằng thuốc chỉ đem lại hiệu quả đối với những trường hợp ở mức độ nhẹ đến trung bình. Còn đối với những trường hợp bị tổn thương nặng thì bác sĩ có thể đề nghị dùng biện pháp ngoại khoa. Thuốc điều trị thoái hóa khớp gối giai đoạn nhẹ Thuốc giảm đau A c e ta mi no phen Đối với những người mới bị thoái hóa khớp gối thì đây là loại thuốc đầu tiên được khuyên dùng. Cơ chế hoạt động của loại thuốc này là giúp cơ thể phản ứng với cơn đau. được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (F DA) đánh giá là tương đối an toàn. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối đa 4000 mg a c e ta mi no phen. Nếu bạn phải dùng a c e ta mi no phen thường xuyên thì bạn nên tránh uống đồ uống có cồn. Nếu bạn phải dùng a c e ta mi no phen thường xuyên thì bạn nên tránh uống đồ uống có cồn. Bởi vì, sự kết hợp của đồ uống có cồn và a c e ta mi no phen có thể làm tăng nguy
[ Giải đáp] Thức khuya có bị ung thư không?

Chúng ta thường có thói quen thức khuya hơn, để làm việc hay để giải trí, đa số là các bạn trẻ thường thích làm việc về khuya. Nhưng vẫn nhiều bạn không biết rằng thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ung thư. Vậy thật sự thức khuya có gây ra bệnh ung thư hay không? Một số nghiên cứu khẳng định, thức khuya sẽ thúc đẩy khả năng gây ra nhiều bệnh ung thư khác nhau và các bệnh lây nhiễm. Hệ thống miễn dịch là rào cản tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh ung thư và một số bệnh khác, nhưng khi giảm khả năng miễn dịch sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Vậy mời bạn cùng Long Châu giải đáp vấn đề thức khuya có bị ung thư hay không? Sự nguy hiểm và đáng sợ của bệnh ung thư Ung thư là căn bệnh rất nguy hiểm đối với sức khỏe của chúng ta Ung thư là một trong các bệnh gây tử vong được xếp hàng thứ 2 trên thế giới. Ung thư làm bạn đau đớn, mệt mỏi, sụt giảm cân nặng. Bệnh nhân thường suy nhược cơ thể và suy tạng dẫn đến tử vong. Khi khối u dần dần phát triển lớn, nó chèn ép các dây thần kinh vì vậy người bệnh có cảm giác đau đớn. Khi khối u dần dần phát triển lớn, nó chèn ép các dây thần kinh vì vậy người bệnh có cảm giác đau đớn. Các phương pháp điều trị bệnh ung thư như phẫu thuật, hóa trị hoặc xạ trị có thể giúp loại bỏ khối u hoặc thu nhỏ khối u việc này sẽ giúp bệnh nhân giảm đau. Nhiều người bệnh
Tại sao thức khuya mắt thâm và cách điều trị hiệu quả

Thức khuya không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn không tốt cho da của bạn mà thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân chính gây thâm quầng mắt. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu tại sao thức khuya mắt thâm và các nguyên nhân để khắc phục nhé. Việc thiếu ngủ thường xuyên làm cơ thể bạn mệt mỏi, khó chịu và khiến tình trạng thâm mắt ngày càng nặng nề. Vậy tại sao thức khuya mắt lại bị quầng thâm, ngủ sớm có hết thâm mắt không và làm cách nào để khắc phục quầng thâm mắt do thức khuya hiệu quả? Mời bạn cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Tại sao thức khuya mắt thâm? Quầng thâm mắt làm bạn trông không tươi tắn Việc không ngủ đủ giấc, thức khuya thường xuyên làm mạch máu không được lưu thông, thiếu oxy, da không cung cấp đủ dinh dưỡng từ đó tích tụ vùng da thâm quầng ở dưới mắt và lâu ngày hình thành nếp nhăn. Ngoài yếu tố do di truyền thì đa phần nguyên nhân gây nên hiện tượng thâm quầng mắt thông thường là do việc thường xuyên thức khuya hoặc thiếu ngủ hay mệt mỏi. là tình trạng không chỉ gặp ở nữ giới mà còn gặp phải ở cả nam giới, quầng thâm mắt sẽ làm cho bạn trông già hơn so với tuổi hiện tại và kém tươi tắn hơn. Quầng thâm mắt là tình trạng vùng da quanh mí mắt tối màu hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Tình trạng quầng thâm mắt thường có thể đi kèm bọng mắt. Đôi khi quầng thâm mắt có thể gây ít nhiều khó chịu về thẩm mỹ
7 bộ phận lão hóa sớm nhất trên cơ thể người

Khi tuổi tác lớn dần các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện từ từ tại các bộ phận trên cơ thể. Bộ phận lão hóa sớm nhất trên cơ thể người là những bộ phận nào? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết liên quan đến sự lão hóa của cơ thể bạn. Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi của cơ thể con người. Các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện từ từ tại các bộ phận trên cơ thể. Khi các cơ quan quan trọng trong cơ thể lão hóa sẽ dẫn đến những vấn đề cho sức khỏe của chúng ta. Bài viết sau đây sẽ cho bạn biết 7 bộ phận lão hóa sớm nhất trên cơ thể người. Thật bất ngờ khi bộ phận dài 5 - 6 m này lại là bộ phận lão hóa sớm nhất trên cơ thể người. Đối với cơ thể, đường ruột là hệ thống hấp thụ tiêu hóa quan trọng. Dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể được hấp thụ từ đây và độc tố chất thải cũng bài tiết ra từ đây. Qua những nghiên cứu thực nghiệm, các chuyên gia y học chỉ ra rằng 90 % bệnh trong cơ thể liên quan đến đường ruột không sạch. Nếu 1 ngày bạn không đi ngoài thì tương đương với việc hút 3 gói thuốc. 90 % bệnh trong cơ thể liên quan đến đường ruột không sạch Dấu hiệu lão hóa đường ruột dễ thấy nhất là táo bón. Thể tích của ruột có thể tích tụ nhiều nhất khoảng 6, 5 kg phân. Thể tích của ruột có thể tích tụ nhiều nhất khoảng 6, 5 kg phân. Nếu phân bị tắc nghẽn trong đường ruột
Những bài tập làm sạch mạch máu mà bạn không nên bỏ qua

Máu là nguồn sống của cơ thể, việc máu được tuần hoàn theo các mạch máu như thế nào sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe con người. Chính vì thế chúng ta hãy duy trì sự lưu thông mạch máu thông qua các bài tập làm sạch mạch máu đều đặn, đúng cách. Có thể bạn không biết, hầu hết những người mắc bệnh về não, tim mạch như huyết khối não, có tới 80 % là do mạch máu bị bẩn, lưu thông kém gây tắc nghẽn mạc. Do vậy việc lưu thông mạch máu rất quan trọng và những bài tập làm sạch mạch máu sẽ giúp chúng ta cải thiện những điều này. Bài viết dưới đây nhà thuốc Long Châu sẽ cho bạn thêm thông tin về những bài tập làm sạch mạch máu mà bạn cần biết. Đi bộ hàng ngày sẽ hỗ trợ làm tăng nhịp tim của bạn. Khi nhịp tim càng cao thì sự lưu thông máu trong cơ thể càng tốt từ đó làm tăng tuần hoàn máu, tăng độ dẻo dai thành mạch. Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ khoảng 30 - 40 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm đến 20 % nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Với những người đang mắc thì bài tập đơn giản này sẽ giúp giảm lượng đường trong máu. Với những người đang mắc thì bài tập đơn giản này sẽ giúp giảm lượng đường trong máu. Đi bộ đều đặn kèm với việc hít thở không khí trong lành sẽ cung cấp lượng oxy cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp loại bỏ độc tố, làm sạch mạch máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đi bộ đơn giản hiệu quả giúp
Những bài tập y o ga chữa thoái hóa cột sống

Theo chuyên gia ngoài việc áp dụng các phương pháp chữa trị phù hợp, thì người bị thoái hóa cột sống nên kết hợp thêm các bài tập y o ga. Vậy, có những bài tập y o ga chữa thoái hoá cột sống nào đem lại hiệu quả cao? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết này nhé! Các chuyên gia xương khớp cho rằng, y o ga là một trong những bộ môn phù hợp nhất với những người bị thoái hóa cột sống. Thường xuyên tập luyện y o ga sẽ hỗ trợ rất tích cực cho quá trình điều trị bệnh. Để có được những bài tập y o ga chữa thoái hoá cột sống, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của nhà thuốc Long Châu chúng tôi nhé! Thoái hoá cột sống là gì? Thoái hoá cột sống làm giảm khả năng vận động của bệnh nhân là một thuật ngữ y khoa, được sử dụng nhằm mô tả chứng viêm xương khớp của cột sống. Đây là một loại bệnh về xương khớp rất phổ biến hiện nay, bệnh này thường xảy ra với những người trong độ tuổi từ khoảng 35 trở lên. Thoái hóa cột sống gây, đau cổ, viêm khớp, mọc gai tại những đốt sống làm giảm khả năng vận động của người bệnh. Thoái hóa cột sống gây, đau cổ, viêm khớp, mọc gai tại những đốt sống làm giảm khả năng vận động của người bệnh. Nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như nhẹ thì tê bì chân tay, đau nhức, ê buốt gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày của bạn. Nặng hơn có thể dẫn đến
Giải đáp thắc mắc thức khuya có bị đột quỵ không?

Để tìm hiểu về nguy cơ gây đột quỵ ở những người thường xuyên thức khuya, ngủ ít, cũng như cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để biết cách phòng ngừa hữu hiệu nhé. Thức khuya có bị đột quỵ không là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ bởi rất nhiều người trẻ hiện nay có thói quen thức khuya, ngủ ít. Vậy mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Long Châu về nguy cơ đột quỵ ở những người thường xuyên thức khuya cũng như cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhé. Vì sao thức khuya dẫn đến đột quỵ? Thức khuya chính là một trong số nguyên nhân dẫn đến đột quỵ tai biến mạch máu não) là tình trạng các tế bào bị tổn thương do không cung cấp oxy và chất dinh dưỡng kịp thời. Tình trạng này xảy ra khi mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ, có thể gây nên những di chứng nghiêm trọng như:, méo miệng, mất trí nhớ … thậm chí là tử vong. Có rất nhiều yếu tố dẫn đến nguy cơ đột quỵ, thức khuya chính là một trong số nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Theo nghiên cứu từ viện Ka ro lin s ka (Thuỵ Điển), người thường xuyên thức khuya có nguy cơ đột quỵ cao hơn 7 % so với người ngủ đủ giấc, đúng giờ. Theo nghiên cứu từ viện Ka ro lin s ka (Thuỵ Điển), người thường xuyên thức khuya có nguy cơ đột quỵ cao hơn 7 % so với người ngủ đủ giấc, đúng giờ. Các chuyên gia cho rằng việc thức khuya thường xuyên sẽ