ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Viêm khớp dạng thấp và các xét nghiệm chẩn đoán

Xét nghiệm viêm khớp dạng thấp đang là sự tìm kiếm của nhiều người bệnh ở hiện tại. Bởi lẽ, viêm khớp dạng thấp đang trở thành một bệnh lý xương khớp phổ biến ở nước ta. Đây là một bệnh lý phức tạp và khó điều trị do liên quan đến sự bất thường của hệ miễn dịch. Vậy cần xét nghiệm gì để chẩn đoán và điều trị viêm khớp dạng thấp phù hợp? Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm khớp dạng thấp là bệnh gì? Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn và mãn tính xảy ra ở khớp. Khi mắc bệnh, các khớp sẽ bị tổn thương, bắt đầu từ màng hoạt dịch của khớp. Bệnh xảy ra ở nữ nhiều hơn là nam giới, đặc biệt là độ tuổi trung niên. Không chỉ tổn thương ở khớp, bệnh còn gây ra các tổn thương ở bên ngoài khớp. Các cơ quan bị ảnh hưởng bởi bệnh bao gồm tim, mắt, phổi và hệ thần kinh. Đây là một căn bệnh nguy hiểm khi có tỷ lệ bị tàn phế cao, có thể phá huỷ khớp nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời. Cho đến nay, nguyên nhân gây ra viêm khớp dạng thấp vẫn chưa rõ ràng. Cho đến nay, nguyên nhân gây ra viêm khớp dạng thấp vẫn chưa rõ ràng. Các chuyên gia nhận định rằng, đây là một bệnh tự miễn có sự tham gia của nhiều yếu tố kết hợp với nhau như yếu tố di truyền hoặc nhiễm khuẩn. Khi tác nhân gây bệnh xâm nhập
Cách chườm đá đầu gối khi chấn thương

Việc chườm đá vết thương với mục đích đẩy nhanh quá trình chữa lành là điều thường thấy. Chườm lạnh có thể được sử dụng cho các trường hợp bong gân, căng cơ, chấn thương. Chườm đá được cho là có thể giúp giảm sưng và viêm cũng như giảm đau. Tuy nhiên, có một số chi tiết cần lưu ý để việc điều trị bằng phương pháp chườm đá an toàn và hiệu quả hơn. 1. Liệu pháp chườm đá chấn thương Theo truyền thống, nước đá được sử dụng để giảm sưng do tổn thương cơ, dây chằng hoặc gân (chấn thương mô mềm). Người ta tin rằng nước đá làm giảm nhiệt độ mô và lưu lượng máu đến khu vực đó, giúp hạn chế phản ứng của cơ thể đối với chấn thương, giảm viêm. Chườm đá cũng có thể làm tê khu vực này, giảm bớt bất kỳ cơn đau nào. Vì lý do này, chườm đá được cho là có hiệu quả trong việc điều trị các chấn thương mới bị sưng và đau cấp tính. 2. Khi nào bạn nên sử dụng chườm đá đầu gối? Bạn có thể muốn chườm đá nếu bị chấn thương hoặc các khớp bị đau sau khi tập thể dục, di chuyển đồ đạc, làm vườn hoặc các hoạt động khác. Chườm túi đá lên vùng đầu gối chấn thương sẽ làm giảm lưu lượng máu, giúp giảm đau và viêm. Tình trạng viêm có thể gây sưng tấy quanh khớp, khiến bạn cảm thấy cứng khớp. 3. Tình trạng viêm có thể gây sưng tấy quanh khớp, khiến bạn cảm thấy cứng khớp. 3. Làm thế nào để chườm đầu gối đúng cách? Đau đớn tột cùng đôi khi đó là cơn đau âm ỉ do
Chọc dịch khớp gối / tiêm khớp gối: Lợi ích và nguy cơ

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Hồ Ngọc Minh - Giám đốc Điều hành La b Phòng Mo t ion La b Vinmec Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao miền Bắc Vinmec kiêm Bác sĩ Ngoại khoa Nội soi khớp và Y học thể thao Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty Chọc dịch khớp gối và tiêm khớp gối là các biện pháp ngày càng được sử dụng nhiều trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, trong đó thoái hóa khớp là một bệnh lý phổ biến. Tuy nhiên, đây là các thủ thuật có tính xâm lấn và tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nếu áp dụng không đúng chỉ định. Liệu lợi ích mà chọc dịch / tiêm khớp gối mang lại có vượt quá những nguy cơ tiềm ẩn đằng sau? Khi nào bệnh nhân có chỉ định chọc dịch / tiêm khớp gối và khi nào sẽ bị chống chỉ định? Tiêm khớp gối và chọc dịch khớp gối đều có các bước tiến hành thủ thuật cơ bản giống nhau. Chọc dịch khớp gối có thể giúp bệnh nhân giảm sưng đau khi có tràn dịch nhiều, giúp bác sĩ lấy dịch khớp làm xét nghiệm và tạo không gian để tiêm một lượng thuốc vào khớp. Tiêm khớp gối nhằm mục đích đưa các thuốc vào trong khớp để điều trị bệnh. Thuốc tiêm khớ phay được sử dụng để tiêm khớp gối nhất là corticoid, ngoài ra còn có a xi t h ya lu ro ni c, in f li xi ma b (một loại thuốc miễn dịch) và huyết tương
Các chấn thương khi chơi cầu lông

Cầu lông là bộ môn thể thao khá phổ biến được nhiều người tham gia vì tính chất đối kháng hấp dẫn cũng như rèn luyện thể chất hiệu quả. Tuy nhiên, phần lớn thời gian mỗi trận đấu cầu lông đều ép tuyển thủ di chuyển liên tục trong phạm vi rộng lớn với động tác lặp đi lặp lại sẽ khiến cơ rất nhanh mỏi. Những chấn thương khi chơi cầu lông hầu hết đều bắt nguồn từ nguyên nhân này. Dưới đây là những chấn thương thường gặp trong cầu lông mà người chơi cần lưu ý: 1. Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay (ten ni s e l bo w) Chấn thương này còn được gọi là hội chứng khuỷu tay quần vợt, dùng để chỉ chung những cơn đau ở bên ngoài khuỷu tay có thể gặp phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, những cú đánh cầu trái tay sai kỹ thuật do khuỷu tay bị cong hoặc yếu có thể gây nên hội chứng viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay. Ngoài ra, việc khuỷu tay phải hoạt động với tần suất cao khi chơi cầu lông, kết hợp với việc khởi động không kỹ sẽ dễ dàng dẫn đến hội chứng này. 2. Viêm lồi cầu trong xương cánh tay (go l f e r ’ s e l bo w) Đây cũng là một loại chấn thương tương tự như viêm lồi cầu trong xương cánh tay, chỉ khác vị trí đau nằm ở bên trong khuỷu tay. Triệu chứng đau có thể xuất hiện cấp tính khi người chơi đánh cầu quá mạnh hoặc thực hiện sai tư thế đập cầu nhưng cũng có thể tiến triển từ từ thông qua những lần vận động quá mức.
Tìm hiểu về viêm khớp dạng thấp huyết thanh dương tính

Viêm khớp dạng thấp huyết thanh dương tính, một căn bệnh xương khớp mãn tính chủ yếu gặp ở phụ nữ, gây thoái hóa sụn và xương khớp nghiêm trọng, dẫn đến các triệu chứng đau nhức, sưng tấy và hạn chế vận động. Nguy hiểm hơn, nếu không được điều trị, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng, thậm chí khiến người bệnh mất hoàn toàn khả năng vận động. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Định nghĩa viêm khớp dạng thấp huyết thanh dương tính Khoảng 60 - 80 % bệnh nhân viêm khớp dạng thấp mắc phải thể bệnh huyết thanh dương tính, một dạng phổ biến của căn bệnh này. Đặc trưng của dạng viêm khớp này là sự xuất hiện của kháng thể kháng p e p ti de chu kỳ (an ti - CC P) và yếu tố dạng thấp (R F) trong máu. Theo cơ chế bệnh sinh, chính các kháng thể này đóng vai trò tấn công và phá hủy các mô trong cơ thể, dẫn đến viêm khớp và những cơn đau kéo dài, dai dẳng. Để biết chính xác một người có bị viêm khớp dạng thấp huyết thanh dương tính hay không, bác sĩ sẽ yêu cầu người khám làm xét nghiệm máu. Để biết chính xác một người có bị viêm khớp dạng thấp huyết thanh dương tính hay không, bác sĩ sẽ yêu cầu người khám làm xét nghiệm máu. Nếu xét nghiệm không tìm thấy những kháng thể đặc hiệu mà người khám vẫn có các triệu chứng giống bệnh này, thì bác sĩ sẽ kết luận
Bàn chân Cha r co t ở bệnh nhân tiểu đường

Người bệnh đái tháo đường thường dễ mắc các bệnh khác liên quan đến chân. Nguyên nhân có thể do tổn thương dây thần kinh ở bàn chân gây nên cảm giác đau chân ở người bệnh, tình trạng tổn thương này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ của người bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin giúp bạn hiểu và đề phòng tình trạng biến chứng bàn chân Cha r co t ở bệnh nhân đái tháo đường. 1. Biến chứng bàn chân cha r co t ở người đái tháo đường Biến chứng bàn chân Cha r co t do bệnh đái tháo đường được thống kê có tỷ lệ mắc cao đặc biệt ở những trường hợp bệnh nhân là nam giới có độ tuổi trên 60 tuổi. Gánh nặng của bệnh đái tháo đường được các chuyên gia nhận định sẽ tăng lên trong tương lai với sự kết hợp giữa các yếu tố khuynh hướng và đặc biệt tập trung với các bệnh liên quan đến thần kinh ngoại biên do đái tháo đường cùng với thiếu máu cục bộ chi ngoại vi liên tục gia tăng. Theo số liệu thống kê hàng năm cho thấy, tỷ lệ người mắc biến chứng bệnh đái tháo đường trên toàn thế giới ước tính khoảng 4 đến 10 %, trong đó có tới 1 đến 4 % người bệnh đã bị viêm loét. Và có khoảng 15 đến 25 % người bệnh có nguy cơ suốt đời với sự phát triển của loét bàn chân do đái tháo đường. Và có khoảng 15 đến 25 % người bệnh có nguy cơ suốt đời với sự phát triển của loét bàn chân do đái tháo đường. Biến
U lành tính vùng xương hàm: Nguyên nhân và điều trị

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II, Bác sĩ cao cấp Đoàn Dư Đạt - Bác sĩ Nội tổng hợp - Khoa khám bệnh và Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. U xương hàm đa phần là lành tính và có thể chữa khỏi bằng phẫu thuật nếu được phát hiện sớm. Vậy, u xương hàm là gì? Đó có phải là u nhú lành tính ở miệng hay không và điều trị như thế nào? 1. U xương hàm là gì? U xương hàm là bệnh lý các khối u ở xương hàm mặt, có thể xảy ra ở cả xương hàm trên và dưới. Tuy nhiên, đa phần là khối u lành tính và thường có một số đặc điểm chung sau: Khối u phát triển chậm; Hầu hết khối u khu trú có giới hạn rõ và dễ phát hiện bằng lâm sàng như sờ, nhìn; Phần da niêm mạc phủ lên khối u bình thường và không gây đau; U xương hà mít hoặc không ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân; Nếu được phát hiện và chẩn đoán sớm, các u còn khu trú, gọn, điều trị bằng phương pháp phẫu thuật triệt để sẽ ít hoặc không tái phát. 2. Nguyên nhân gây u hàm mặt Nguyên nhân gây u hàm mặt đến nay vẫn chưa được xác định rõ ràng. Bệnh có thể là do di truyền, các tác nhân tại chỗ có nguồn gốc do răng hoặc không do răng. Bệnh có thể là do di truyền, các tác nhân tại chỗ có nguồn gốc do răng hoặc không do răng. Nếu không do răng, khối u xương hàm gồm có các dạng là: U xương xương hàm; U xơ xương
Cảnh giác chấn thương cổ, khuỷu tay khi tập thể hình

Theo các nghiên cứu, bên cạnh đầu gối hay mắt cá chân thì chấn thương khuỷu tay hoặc chấn thương cổ tay khi tập thể hình cũng thường xuyên xảy ra. Nguyên nhân của chấn thương khuỷu tay khi tập g y m có thể do bài tập quá nặng hoặc tập quá nhiều lần dẫn đến tổn thương các gân ở khuỷu tay theo thời gian. Cách duy nhất để giảm đau là thay đổi kế hoạch tập luyện, sửa đổi kỹ thuật tập luyện và bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể. 1. Nguyên nhân dẫn đến chấn thương khuỷu tay khi tập thể hình Khớp khuỷu tay là một khớp hoạt dịch thuộc giao điểm của xương cánh tay trên và hai xương cẳng tay với nhiệm vụ cho phép cẳng tay uốn cong và mở rộng. Đây chính là phần tham gia nhiều vào các bài tập thể dục phần trên phổ biến như đẩy ghế, kéo lên và tập tạ. Do đó hầu hết các tình huống gây ra chấn thương khuỷu tay khi tập g y m đến từ hai yếu tố sau: Người tập sử dụng tạ có trọng lượng quá nặng Thói quen khóa khớp khuỷu tay khi nâng tạ (là tình trạng cánh tay duỗi thẳng hết sức nhờ vào việc mở rộng khớp khuỷu tối đa) Cả hai yếu tố trên đều dẫn đến việc tạo lực ép ngoài sức chịu đựng lên khuỷu tay, khiến một loạt các nhóm cơ, khớp cũng như dây chằng tại đây phải căng sức chống đỡ dẫn đến chấn thương. Bên cạnh đó, việc kéo dài tình trạng này còn có thể khiến cho khớp mất dần độ linh hoạt vốn có, căng cơ, rách dây chằng, trật khớp hay biến
Các chấn thương khi chạy bộ có thể gặp

Nguy cơ chấn thương khi chạy bộ có thể xảy ra với bất cứ ai mặc dù rằng đây là một hoạt động thể dục mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mức độ ảnh hưởng của chấn thương khi chạy bộ có thể khác nhau, thậm chí có thể dẫn đến việc tạm dừng tập luyện thể thao trong một thời gian. Vì vậy, mọi người nên trang bị kiến thức phòng ngừa và xử lý chấn thương khi chạy. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Các chấn thương khi chạy bộ phổ biến 1.1. Đau đầu gối khi chạy bộ " Run ne r ' s k ne e " hay hội chứng đau xương bánh chè hoặc đau đầu gối khi chạy bộ là một trong những chấn thương khi chạy phổ biến. Biểu hiện đặc trưng của chấn thương này là cảm giác đau âm ỉ xung quanh hoặc phía sau xương bánh chè, đau thường tăng khi lên xuống cầu thang, ngồi xổm hoặc gấp gối trong thời gian dài. Khi gặp phải tình trạng đau đầu gối trong lúc chạy bộ, mọi người có thể áp dụng một số biện pháp sau: giảm quãng đường chạy, chọn giày chạy phù hợp hoặc chạy trên địa hình mềm hơn. Nếu cơn đau đầu gối do chấn thương khi chạy bộ không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, mọi người cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống viêm, giảm đau hoặc sử dụng băng / nẹp gối. 1.2. Viêm gân A chi l le s Gân A
Cảnh giác viêm khớp dạng thấp tái phát

Viêm khớp dạng thấp tái phát là một bệnh lý tự miễn mạn tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến khớp gây sưng, đau và cứng khớp. Khi không được điều trị đúng cách hoặc chẩn đoán sai, bệnh viêm khớp dạng thấp sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc phân biệt chính xác bệnh và điều trị kịp thời là rất quan trọng để giảm thiểu tổn thương và duy trì chất lượng sống. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Triệu chứng viêm khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp có thể xuất hiện với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng như: Đau và sưng khớp, kèm theo mệt mỏi và sốt. Tình trạng viêm khớp ngày càng trầm trọng, lan rộng ra các mô xung quanh. Sụn khớp bị phá hủy, xuất hiện mô xương. Khớp sưng và cứng hơn, gây khó khăn khi di chuyển. Biến dạng khớp và mất đi khả năng chức năng của khớp. 2. Nguyên nhân viêm khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn mạn tính ảnh hưởng đến khớp, tổn thương ban đầu thường xảy ra ở lớp màng hoạt dịch. Thông thường, phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với nam giới, giai đoạn trung niên là độ tuổi dễ mắc bệnh. Thông thường, phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với nam giới, giai đoạn trung niên là độ tuổi dễ mắc bệnh. Trong đó, các triệu chứng, biểu hiện lâm sàng của bệnh nhân sẽ phù hợp với kết quả cận lâm sàng đặc hiệu. Cơ chế
Cảnh giác viêm gân A chi l le s khi chạy bộ

Chấn thương khi chạy bộ hay vận động mạnh kéo dài là tình trạng thường gặp ở những người thường xuyên hoạt động thể chất. Một trong những chấn thương hay gặp là viêm gân gót chân A chi l le s. Vậy viêm gân A chi l le s khi chạy bộ biểu hiện gì và cần điều trị như thế nào? 1. Viêm gân gót chân A chi l le s là gì? Viêm gân gót chân A chi l le s là chấn thương xảy ra khi các hoạt động quá mức (như chạy bộ) khiến gân A chi l le s bị quá tải về lực và trọng lực. Về cấu tạo giải phẫu, gân A chi l le s là cấu trúc có ít mạch máu, cấu tạo bao gồm nhiều sợi co l la gen nhỏ. Do đó dù chỉ bị một tác động không quá lớn nhưng bất ngờ cũng dễ dàng dẫn đến các tổn thương gân gót chân. Viêm gân gót chân A chi l le s phân chia thành 2 thể như sau: Viêm điểm bám gân gót chân: Các tổn thương xảy ra ở phần thấp nhất của gân, vị trí gắn vào xương gót của gân A chi l le s; Viêm sợi gân: Thường viêm các sợi co l la gen ở phần giữa của gân A chi l le s, hay gặp ở người trẻ tuổi. 2. Nguyên nhân viêm gân A chi l le s Cơ chế chính dẫn đến viêm gân gót chân A chi l le s là do những tác động lặp đi lặp lại nhiều lần. Chấn thương này hay gặp ở những người tập thể dục quá mức (như chạy bộ), đặc biệt là ở những vận động viên chuyên
Chấn thương khớp vai khi tập g y m

Khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các hoạt động luyện tập thể hình chi trên nên rất dễ dẫn tới chấn thương. Chấn thương khớp vai khi tập g y m có thể do té ngã, va chạm, tập luyện không đúng cách hoặc vận động quá tải trong thời gian dài. Nếu không xử trí, chữa trị sớm có thể dẫn tới đau mạn tính, cứng khớp, teo cơ, thậm chí là mất chức năng khớp vai. 1. Có những loại chấn thương vai khi tập g y m nào? Khớp vai có khung xương được cấu tạo bởi xương đòn, xương bả vai và chỏm xương cánh tay tạo thành khớp cùng - đòn và khớp ổ chảo - cánh tay. Các dây chằng, bao khớp và gân cơ sẽ giúp giữ các khớp này hoạt động linh hoạt và uyển chuyển. Khi tập g y m khớp vai thường thực hiện khá nhiều động tác nên có khả năng dẫn tới các chấn thương như: Rách sụn viền và bao khớp vai: Sụn viền ổ chảo là bộ phận giúp khớp vai dính liền với xương nên rất dễ bị rách hay tróc ra khỏi xương khiến người tập thực hiện các động tác xoay quá mức hoặc vặn xoắn khớp, té ngã dùng tay chống đỡ; Trật khớp cùng: Là tổn thương dễ gặp khi té ngã dùng tay chống đỡ hay vai đập xuống mặt phẳng. Phẫu thuật can thiệp trong trường hợp này là cần thiết để có cơ hội hồi phục hoàn toàn; Gãy xương cùng vai: nếu lực chống đỡ từ vai hoặc va đập quá mạnh vào mặt phẳng có thể dẫn tới gãy xương đòn, xương bả vai và cánh tay. Lúc
Hội chứng căng xương chày khi chạy bộ

Đau xương chày khi chạy bộ nhiều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, một trong số đó là hội chứng căng xương chạy khi chạy bộ. Vậy đây là hội chứng gì và người tập cần làm gì để khắc phục nó? 1. Hội chứng căng xương chày khi chạy bộ là gì? Căng xương chày hay đau xương chày là thuật ngữ diễn tả tình trạng đau dọc mặt trước hoặc trong của ống đồng (hay xương chày). Cơ chế dẫn đến hội chứng căng xương chày khi chạy bộ tương đối đa dạng, thường gặp nhất là do tình trạng lực tác động quá mức lên xương chày, ví dụ như động tác chạy tiếp đất bằng gót hoặc chạy xuống dốc trong thời gian dài. Để phòng ngừa đau xương chày, điều căn bản nhất người chạy bộ cần phải đảm bảo đó là trang bị giày chạy phù hợp, có lớp đệm lót đủ tốt, đồng thời nên chạy trên mặt đường phẳng, cân đối. Thêm vào đó, trong quá trình chạy bộ nhiều, người tập cần hạn chế bước quá dài vì động tác này sẽ dẫn đến việc tiếp đất bằng gót hơn là bằng phần giữa bàn chân. Người mắc hội chứng căng xương chày khi chạy bộ thường có biểu hiện đau ở mặt trước và / hoặc mặt sau cẳng chân, đôi khi kèm theo sưng nhẹ mặt trước, đau tăng khi duỗi ngón chân hoặc bàn chân. Tình trạng đau xương chày khi chạy bộ nếu kéo dài mà không được điều trị có thể dẫn đến hiện tượng người bệnh xuất hiện cơn đau ngay cả khi nghỉ ngơi, không chạy bộ. 2. Nguyên nhân đau xương chày khi chạy bộ nhiều Việc chạy bộ nhiều gây
Bong gân mắt cá chân khi chạy bộ

Những người thường xuyên chạy bộ có nguy cơ cao đối mặt với một số chấn thương như viêm gân A chi l le s, bong mắt cá chân, đau mắt cá chân khi chạy bộ, đau xương bánh chè, gãy xương do căng thẳng... Trong đó chạy bộ bị đau mắt cá chân là tình trạng phổ biến hơn cả. 1. Bong mắt cá chân gây đau mắt cá chân khi chạy bộ Bong mắt cá chân là tình huống có thể xảy ra với bất kỳ ai nếu bất cẩn trong lúc vận động hoặc chơi thể thao. Trường hợp bong mắt cá chân tuy không khó để điều trị tuy nhiên cần xử trí đúng cách và kịp thời để ngăn ngừa được hệ lụy đáng tiếc về sau. Bong mắt cá chân là tình trạng giãn hoặc rách dây chằng xung quanh khớp cổ chân, tại vị trí phía trong của mắt cá chân dưới tác động của lực gây chấn thương. Đây là một trong những chấn thương thể thao phổ biến nhất đối với vận động viên chạy bộ. Chấn thương vùng cổ chân cũng có thể gặp trong sinh hoạt bình thường hằng ngày, do cổ chân bị lật sang 1 bên khi vận động hay chuyển hướng, còn gọi là “ lật sơ mi ”. Bong mắt cá chân là chấn thương cấp tính gây đau mắt cá chân khi chạy bộ hoặc chơi các môn thể thao, đặc biệt những môn đòi hỏi phải nhảy nhiều, thường xuyên chuyển hướng, xoay, vặn hoặc lăn bàn chân. Ngoài ra, bong mắt cá chân còn do người bệnh đã chạy trên bề mặt không bằng phẳng, thực hiện động tác tiếp đất vụng về, chạy sai kỹ thuật. 2. Triệu chứng bong mắt
Các bài tập cho đầu gối khỏe mạnh

Hơn 25 % người lớn tuổi phải đối phó với chứng đau đầu gối hoặc đau chân mãn tính. Nguyên nhân phổ biến của các cơn đau đầu gối bao gồm chấn thương, mất cân bằng cơ, hoạt động quá mức, hoạt động kém hoặc hạn chế khả năng vận động. Mặc dù trong từng trường hợp cá nhân khác nhau, các bài tập cho đầu gối khỏe mạnh có thể làm giảm bớt hoặc thậm chí chữa khỏi thông qua nguyên tắc chung là xây dựng các cơ xung quanh như cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông và bắp chân để cải thiện sự ổn định và hỗ trợ khớp. 1. S qua ts ngang S qua t là một bài tập cho đầu gối chắc khỏe điển hình, giúp tăng cường cơ tứ đầu, cơ mông và gân kheo. Nếu đầu gối không ổn định, hãy đứng trước ghế trong khi thực hiện động tác s qua t để bản thân có thể ngồi nếu mất thăng bằng. Đứng hai chân rộng bằng vai. Trong khi giữ thẳng lưng, hãy ngồi xuống và ngồi xuống xa hết mức có thể vẫn thoải mái mà không để đầu gối vươn ra ngoài các ngón chân. Tạm dừng một lúc và đứng lên trở lại. Bắt đầu với hiệp s qua t mới hoặc hiệp một nửa và tăng dần đến hết bài s qua t khi đã biết thực hiện bài tập cho đầu gối này một cách mạnh mẽ hơn. 2. S qua ts dọc Lùi về phía sau và tiến về phía trước cũng là một bài tập tăng cường sức mạnh cho đầu gối. 2. S qua ts dọc Lùi về phía sau và tiến về phía trước cũng là một bài tập tăng cường
Tìm hiểu hội chứng chèn ép tủy

Hội chứng chèn ép tủy xảy ra khi có bất kỳ yếu tố nào gây áp lực lên tủy sống. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào từ cổ, trên cột sống cổ, cho đến lưng dưới, trên cột sống thắt lưng. Các triệu chứng của hội chứng chèn ép tủy bao gồm tê, đau và yếu. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây chèn ép, phẫu thuật chèn ép tủy có thể đặt ra nếu cần duy trì chức năng vận động của người bệnh, nhất là các trường hợp cấp tính. 1. Hội chứng chèn ép tủy là gì? Hội chứng chèn ép tủy là do bất kỳ tình trạng nào gây áp lực lên tủy sống. Tủy sống là một bó dây thần kinh chạy xuống giữa lưng, có chức năng gửi các tín hiệu thần kinh qua lại từ não đến các cơ và mô mềm. Khi di chuyển xuống phía sau, tủy sống được bảo vệ bởi cột sống, là nhiều đốt xương giữ cấu trúc tủy luôn thẳng đứng. Các dây thần kinh của tủy sống chạy qua các khe hở khác nhau giữa các đốt sống và sau đó đến các cơ xung quanh. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, các triệu chứng trong hội chứng chèn ép tủy có thể phát triển chậm hoặc nhanh chóng. Một số chấn thương tại chỗ có thể gây ra các triệu chứng ngay lập tức. Một số chấn thương tại chỗ có thể gây ra các triệu chứng ngay lập tức. Ngược lại, một số tình trạng sức khỏe khác - chẳng hạn như nhiễm trùng hay khối u chèn ép tủy sống - có thể gây ra các triệu chứng dần dần xuất hiện trong nhiều ngày hoặc
Các nguyên nhân đau lưng thường gặp

Đau lưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật trên toàn thế giới. Mọi người có thể thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa hoặc giảm đau lưng nếu biết được nguyên nhân đau thắt lưng. Vậy các nguyên nhân đau lưng thường gặp là gì? Đọc thêm bài viết dưới đây để hiểu thêm về nguyên nhân của đau lưng. 1. Đặc điểm của đau lưng Vùng lưng được coi như bản lề của cột sống, là nơi chịu tác động bởi mọi tư thế vận động, mang vác, xoay chuyển hay đi lại bình thường. Vì thế vùng lưng cũng thường xuyên bị đau, có thể là cơn đau cấp do chịu lực tác động mạnh và đột ngột hoặc kéo dài. Ngoài ra, đau ở vùng lưng kéo dài còn do các bệnh lý khác gây ra. Đau lưng là triệu chứng bệnh khá phổ biến xảy ra bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Những cơn đau lưng có thể không làm ảnh hưởng đến tính mạng, hầu hết chúng sẽ tự khỏi sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi những cơn đau này kéo dài mà không rõ nguyên nhân thì có thể báo hiệu bạn đang gặp phải một số bệnh nguy hiểm. Tùy vào vị trí đau lưng thì sẽ có biểu hiện và triệu chứng bệnh khác nhau. Đau lưng cấp có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi và phổ biến nhất là độ tuổi từ 30 - 60. Đau lưng cấp có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi và phổ biến nhất là độ tuổi từ 30 - 60. Hiện nay đau lưng cấp ngày càng có xu hướng trẻ hóa, rất nhiều bạn trẻ và thậm chí thanh thiếu niên
Điều trị mu bàn chân bị sưng phù

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Võ Sỹ Quyền Năng - Trưởng khoa Phẫu thuật khớp gối và cổ chân - Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty Phù chân nói chung, mu bàn chân bị sưng phù nói riêng là tình trạng tương đối phổ biến nhưng ít được quan tâm. Đôi khi, mu bàn chân bị sưng phù ngứa có thể là biểu hiện của một bệnh lý cần được thăm khám và điều trị. Vậy điều trị mu bàn chân bị sưng phù như thế nào? Phù chân, mu bàn chân bị sưng phù là tình trạng phù ngoại biên, do dịch trong cơ thể bị tích tụ lại trong các cơ quan, mô ở chân. Mặc dù không gây đau nhưng đây có thể là biểu hiện của một bệnh lý nghiêm trọng. Tình trạng này thường tăng lên vào buổi tối, đây là kết quả của một ngày đứng hoặc đi lại nhiều hoặc khi cơ thể phải tiêu thụ quá một lượng lớn chất lỏng. 1.1. Tại sao mu bàn chân bị sưng phù? 1.1 Mu bàn chân bị sưng phù do tác động từ bên ngoài Các yếu tố tác động từ bên ngoài có thể gây sưng phù ở chân gồm có: Chấn thương: Tập luyện hoặc chơi thể thao, tai nạn trong lao động, sinh hoạt hoặc tham gia giao thông có thể gây ra những tổn thương ở chân và làm mu bàn chân bị sưng phù như trật khớp, bong gân, gãy xương,... Mu bàn chân bị chèn ép: Mang giày cao gót, mang giày chật có thể khiến mu bàn chân bị chèn ép hoặc
Quá trình phục hồi sau phẫu thuật hông

Phẫu thuật hông là biện pháp can thiệp phổ biến trong điều trị các bệnh lý khớp háng. Quá trình phục hồi sau phẫu thuật khớp háng có thể diễn ra từ 10 - 12 tuần, phụ thuộc vào khả năng đáp ứng với phác đồ điều trị. Dưới đây là quá trình phục hồi sau phẫu thuật hông ở mỗi người bệnh. 1. Sau khi phẫu thuật hông Sau khi phẫu thuật hông bạn có thể cảm thấy hơi đau, nhưng sẽ nhận được thuốc giảm đau để làm giảm bớt sự khó chịu. Lúc đầu, bạn có thể sẽ thở ngắn, nông vì thuốc mê và do nằm trên giường để theo dõi. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật xương hông thì điều quan trọng phải làm ngay đó là ho và hít thở sâu để làm sạch phổi. Bạn có thể được đặt một ống dẫn lưu để lấy máu tụ quanh hông. Bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc chống đông máu để ngăn ngừa cục máu đông. 2. Ngày sau phẫu thuật Sau một vài ngày phẫu thuật, bạn đã đến lúc vận động khớp háng mới. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ dạy bạn các bài tập để tăng cường sức mạnh cho cơ xung quanh. Tuy nhiên, trước tiên bạn có thể sẽ phải ngồi lên mép giường, đứng và bắt đầu bước đi. Nếu cuộc phẫu thuật diễn ra sớm trong ngày và thành công tốt đẹp thì bạn thậm chí có thể bắt đầu tập vật lý trị liệu vào buổi chiều hôm đó. 3. Nếu cuộc phẫu thuật diễn ra sớm trong ngày và thành công tốt đẹp thì bạn thậm chí có thể bắt đầu tập vật lý trị liệu vào buổi chiều hôm đó. 3.1 đến
Các bài tập thoái hóa khớp gối nên áp dụng

Thoái hoá khớp gối là một trong những bệnh lý mãn tính và gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt đối với bệnh nhân. Vì vậy, các bài tập cho thoái hoá khớp gối là rất cần thiết giúp cho bệnh nhân có thể được phục hồi chức năng vận động cũng như giảm gánh nặng bệnh tật. Vậy các bài tập thoái hoá khớp gối được thực hiện như thế nào? 1. Lợi ích của bài tập cho thoái hoá khớp gối Trước tiên, bệnh nhân cần xác định rõ là không thể điều trị thoái hóa khớp gối bằng những bài tập thể dục. Mặc dù vậy, các bài tập thoái hóa khớp gối này vẫn có thể đem lại những ích lợi như: Giảm bớt những triệu chứng khi khớp bị thoái hóa, bao gồm cả các cơn đau dai dẳng khó chịu hay tình trạng sưng, cứng khớp,... Giảm bớt áp lực tác động lên khớp gối suy yếu bằng cách: Tăng cường sức khỏe cơ bắp xung quanh Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh Tăng cường sức khỏe cơ bắp xung quanh Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh Duy trì tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp gối Nâng cao sức khỏe tổng thể, đồng thời giảm thiểu những nguy cơ có thể phát sinh biến chứng liên quan đến các bệnh về tim mạch, tăng huyết á phay đái tháo đường,... Ban đầu, việc bắt đầu tập thể dục ở người bệnh có thể gây nhiều khó khăn nhưng tình trạng này sẽ nhanh chóng cải thiện sau đó. Việc kết hợp giữa luyện tập cùng với những phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối được chỉ định từ bác sĩ sẽ giúp
15 cách để hạn chế cơn bùng phát bệnh viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến (P sA) là bệnh lý tự miễn dịch suốt đời có thể gây viêm da, khớp, cột sống và gân. Mặc dù thuốc giúp kiểm soát các triệu chứng, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể tránh được các đợt bùng phát. Nhanh chóng phát hiện các dấu hiệu bùng phát và biết cách kiểm soát các triệu chứng có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu. Bài viết này sẽ đưa ra các cách để hạn chế cơn bùng phát bệnh viêm khớp vảy nến. 1. Viêm khớp vảy nến là gì? Viêm khớp vảy nến (P so ria ti c a r t h ri ti s - P sA) là một bệnh viêm mãn tính của khớp, vị trí gân và dây chằng kết nối với xương. Giống như bệnh vảy nến, viêm khớp vảy nến có liên quan đến các tình trạng sức khỏe liên quan (bệnh đi kèm). Viêm khớp vảy nến có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi và có thể ảnh hưởng đến trẻ em. Bệnh thường xuất hiện trong độ tuổi từ 30 đến 50. Đối với nhiều người, bệnh bắt đầu khoảng 10 năm sau khi bệnh vảy nến phát triển, nhưng một số phát triển bệnh viêm khớp vảy nến đầu tiên hoặc không bao giờ phát triển hoặc nhận thấy bệnh vảy nến. Mặc dù không có cách chữa trị, nhưng ngày càng có nhiều phương pháp điều trị để giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, giảm đau, bảo vệ khớp và duy trì phạm vi vận động. Nếu bạn có hoặc nghi ngờ mình có thể bị bệnh viêm khớp vảy nến, điều cực kỳ quan trọng là phải đi khám để tìm ra phương án điều trị
Hậu quả của viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp sống được bao lâu là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm. Tình trạng này thường bị nhầm lẫn với nhiều vấn đề sức khỏe khác do các triệu chứng có nhiều điểm tương đồng khiến cho việc phát hiện và điều trị bệnh trở nên chậm trễ, từ đó tăng nguy cơ tổn thương cột sống và tàn phế ở người bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về bệnh viêm cột sống dính khớp Viêm cột sống dính khớp là một bệnh lý viêm hệ thống mãn tính, chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống, khớp cùng chậu, các khớp của chi và điểm bám gân. Bệnh thường bắt đầu từ rất sớm nhưng tiến triển chậm, dần dần gây ra cứng khớp và đốt sống dẫn đến nguy cơ tàn phế. Khoảng 1 - 1.4 % dân số mắc phải bệnh này, với tỷ lệ nam giới cao gấp 2 - 3 lần so với nữ giới. Bệnh thường xảy ra ở độ tuổi từ 17 - 55 với các triệu chứng đặc trưng bao gồm đau thắt lưng hoặc vùng lưng kéo dài ít nhất 3 tháng, cơn đau thường khởi phát âm ỉ nhưng tăng dần theo thời gian. Bên cạnh đó, người bệnh còn xuất hiện biểu hiện viêm khớp cùng chậu như đau ở một hoặc cả hai bên mông. Bên cạnh đó, người bệnh còn xuất hiện biểu hiện viêm khớp cùng chậu như đau ở một hoặc cả hai bên mông. Các triệu chứng khác bao gồm đau và sưng nóng đi kèm tràn dịch
Nguyên nhân ngón tay không co duỗi được

Hiện tượng ngón tay không duỗi thẳng được thường xảy ra ở khớp giữa. Điều này là nguyên nhân khiến ngón tay bị co lại giống như đang bóp cò nên có tên gọi chung là bệnh lý “ ngón tay cò súng ”. 1. Ngón tay không co duỗi được là gì? Ngón tay không duỗi thẳng được hay còn gọi là ngón tay cò súng, ngón tay bật, ngón tay lò xo. Bệnh lý này thường gặp ở nữ hơn nam giới, ở một ngón hay nhiều ngón. Với các công việc thường xuyên phải gập và duỗi ngón tay như nghề thợ may, cắt tóc, người đánh máy vi tính hay phẫu thuật viên... thì dễ gặp tình trạng này hơn so với những người khác. Triệu chứng bệnh ban đầu có vẻ không nghiêm trọng nhưng dần dần theo thời gian những triệu chứng này sẽ trở nên nặng hơn. Hội chứng “ ngón tay cò súng ” hay tình trạng ngón tay không co duỗi được thường xảy ra vào buổi sáng, khi bạn nắm lấy một thứ gì đó trong bàn tay hoặc duỗi thẳng ngón tay của mình và không co lại được. Các dấu hiệu của hội chứng này bao gồm: Cứng các khớp ngón tay, đặc biệt là vào buổi sáng khi vừa thức dậy; Cảm giác bật hoặc tách đau đớn khi bạn uốn gập, co ngón tay hay duỗi thẳng một ngón tay; Đau nhức hoặc sưng tấy ở trong lòng bàn tay, tại gốc ngón cái không duỗi thẳng được; Ngón tay bị cứng lại và cứ giữ nguyên tư thế bị uốn gập, sau đó đột ngột bật thẳng ra; Ngón tay bị cứng lại và khóa ở tư thế uốn gập, không thể duỗi thẳng ra
Các bài tập viêm khớp dạng thấp tốt người bệnh nên tham khảo

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh gây ra nhiều ảnh hưởng đến hoạt động thể chất của bệnh nhân do tình trạng sưng, đau kéo dài. Câu hỏi được nhiều người đặt ra là bị viêm khớp dạng thấp có nên tập thể thao hay không? Những bài tập viêm khớp dạng thấp nào tốt? 1. Thực hiện các bài tập với động tác thấp Những bài tập như leo cầu thang, đi bộ, khiêu vũ hoặc tập luyện với máy tập tại nhà sẽ ít gây căng thẳng lên cơ xương khớp của bạn hơn là những trò chơi vận động mạnh như chạy nhảy hoặc chơi đá bóng. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên dành ra khoảng vài phút mỗi ngày và có thể nhiều hơn nếu như sắp xếp được thời gian. Hãy giữ cường độ tập nhất định với tổng thời gian 30 đến 60 phút hầu hết các ngày mỗi tuần. 2. Tăng cường sức khỏe cho cơ bắp và xương Thực hiện các bài tập kháng lực 2 - 3 lần một tuần để có cơ bắp khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp các khớp được vận động linh hoạt hơn. Ngoài ra, chúng cũng có thể giúp đốt cháy một lượng lớn ca lo để duy trì cân nặng cho cơ thể ở mức ổn định. Bạn có thể sử dụng dây thun hoặc quả tạ để thực hiện các bài tập này. Bạn có thể sử dụng dây thun hoặc quả tạ để thực hiện các bài tập này. Tuy nhiên không được tự ý sử dụng mà cần phải có sự hỗ trợ của huấn luyện viên ở trung tâm thể hình hoặc bác sĩ vật lý trị liệu hướng dẫn bạn cách thực hiện từng động tác. 3.
Dấu hiệu lồi xương hàm dưới (To ru s)

Lồi xương hàm dưới (To ru s) là một khối xương bất thường phát triển trên vòm miệng. Không ít người lo lắng “ lồi xương hàm dưới có sao không ”. Câu trả lời là mặc dù lồi xương hàm dưới không phải là ung thư hoặc gây hại và có thể điều trị dứt điểm bằng phẫu thuật lồi xương hàm dưới, các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể gây ra những khối u tương tự nên điều quan trọng là phải đi bác sĩ kiểm tra bất kỳ thay đổi nào trong miệng. 1. Dấu hiệu lồi xương hàm dưới như thế nào? Lồi xương hàm dưới trông giống như những khối u có bề mặt hơi tròn và thường nhẵn. Những cấu trúc này có nhiều hình dạng khác nhau và kích thước đa dạng, có thể rất nhỏ hoặc khá lớn. Sự hiện diện của lồi xương hàm dưới thường khiến nhiều người lo lắng “ lồi xương hàm dưới có sao không ”, nhất là khi thấy chúng có thể phát triển theo thời gian. May mắn là chúng hoàn toàn lành tính và không gây hại. Không ít trường hợp có các cấu trúc này tồn tại cả đời. May mắn là chúng hoàn toàn lành tính và không gây hại. Không ít trường hợp có các cấu trúc này tồn tại cả đời. Một số triệu chứng mà một người có thể nhận thấy nếu có lồi xương hàm dưới: Một hoặc nhiều cục cứng ở trong miệng Vết sưng không đau ở miệng Khó lấy các dụng cụ chỉnh nha hoặc dụng cụ bảo vệ miệng để vừa khít một cách chính xác Có trở ngại trong lời nói Khó lắp răng giả trên vòm miệng Khó nhai, nếu
Nguyên nhân gây viêm khớp hàm

Viêm khớp hàm thái dương có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng ăn uống và gây cứng khớp. Do đó, việc xác định nguyên nhân gây ra viêm khớp thái dương hàm là rất quan trọng để có thể điều trị sớm và đạt hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân dẫn đến viêm khớp hàm thông qua bài viết dưới đây. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Viêm khớp hàm thái dương là gì? Khớp thái dương hàm bao gồm hai khớp nối hàm dưới với hộp sọ. Cụ thể, chúng là các khớp trượt và xoay nằm ở phía trước mỗi tai, bao gồm xương hàm dưới và xương thái dương (ở bên và đáy hộp sọ). Khớp thái dương hàm là một trong những khớp phức tạp nhất trong cơ thể. Khớp thái dương hàm hoạt động cùng với một số cơ để cho phép di chuyển hàm lên xuống, sang trái, sang phải, tiến lên và lùi lại. Khi xương hàm và các khớp được căn chỉnh đúng, các hoạt động như nhai, nói, ngáp và nuốt có thể thực hiện mượt mà. Khi xương hàm và các khớp được căn chỉnh đúng, các hoạt động như nhai, nói, ngáp và nuốt có thể thực hiện mượt mà. Tuy nhiên, nếu những cấu trúc này gồm cơ, dây chằng, đĩa đệm, xương hàm và xương thái dương không được thẳng hàng hoặc không đồng bộ trong chuyển động, có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe. Viêm khớp hàm, còn được gọi là rối loạn khớp thái
Tay bị run khi cầm đồ vật là bệnh gì?

Lo lắng, sợ hãi, cảm thấy không khỏe và sốt đều có thể khiến bạn run tay. Nếu bạn cảm thấy run tay khi cầm nắm một lần duy nhất, có thể là nguyên nhân tạm thời như sốt, sợ hãi, dùng quá nhiều ca f f e i ne. Nhưng nếu bạn các đợt lặp lại hoặc dai dẳng, có danh sách dài các nguyên nhân có thể gây nên. Cùng tìm hiểu một vài nguyên nhân gây run tay khi cầm nắm qua bài viết sau đây. 1. Run là gì? Run là những cơn co cơ nhịp nhàng, không kiểm soát được của các bộ phận của cơ thể run. Run tay là triệu chứng phổ biến, thỉnh thoảng bạn có thể bị run khi duy trì một tư thế trong thời gian lâu – đây là run sinh lý. Trong một số trường hợp, tay bị run khi cầm đồ vật có thể hoàn toàn bình thường và lành tính, tuy nhiên run tay khi cầm nắm có thể báo hiệu một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Triệu chứng run chủ yếu ảnh hưởng đến bàn tay, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở các bộ phận cơ thể khác, chẳng hạn như: đầu, cánh tay, chân hay thậm chí là thanh quản gây nên giọng nói run. Run tay dẫn đến khó sử dụng tay ảnh hưởng đến các công việc hàng ngày. Người ta phân triệu chứng run thành khoảng 20 loại khác nhau. Run tay dẫn đến khó sử dụng tay ảnh hưởng đến các công việc hàng ngày. Người ta phân triệu chứng run thành khoảng 20 loại khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết mọi người thuộc hai loại sau: Run khi nghỉ ngơi: xảy ra khi các cơ được
Bệnh viêm gân duỗi ngón cái

Bệnh viêm gân duỗi ngón cái là tình trạng đau nhức ảnh hưởng đến các gân ở ngón cái. Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra bệnh viêm bao gân duỗi ngón cái không được biết đến, nhưng bất kỳ cử động cổ tay lặp đi lặp lại nào - chẳng hạn như đánh cầu lông hay bồng em bé - đều khiến bệnh trầm trọng hơn. Hội chứng được đặt theo tên của bác sĩ phẫu thuật Thụy Sĩ F ri t z de Que r va in, người đã xác định bệnh lý này vào năm 1895.1. Bệnh viêm gân duỗi ngón cái là gì? Gân là những dải mô, cấu trúc giống như sợi dây nối giữa cơ và xương. Khi thực hiện các động tác như cầm nắm hay vặn đồ vật, gân dạng dài ngón cái và duỗi ngắn ngón cái thường di chuyển nhẹ nhàng qua đường hầm nhỏ là vỏ bọc chung xung quanh hai gân – còn được gọi là bao hoạt dịch. Lặp đi lặp lại một hành động thường xuyên có thể gây kích ứng lớp bao gân này, gây dày và sưng lên làm hạn chế chuyển động của hai gân này. Lặp đi lặp lại một hành động thường xuyên có thể gây kích ứng lớp bao gân này, gây dày và sưng lên làm hạn chế chuyển động của hai gân này. Bất cứ ai cũng có thể bị viêm gân duỗi ngón tay cái, nhưng một số người sau có khả năng mắc bệnh cao hơn: Người lớn từ 30 đến 50 tuổi có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn các nhóm tuổi khác Phụ nữ nguy cơ mắc cao hơn nam giới từ 8 đến 10 lần Chăm sóc trẻ: động tác bồng
Tay chân hay bị co rút là bệnh gì?

Hiện nay rất nhiều người gặp phải tình trạng tay chân bị co rút, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày. Vậy nguyên nhân khiến co rút chân tay là gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho quý đọc giả một số nguyên nhân thường gặp và cách phòng ngừa hiện tượng co rút tay chân. 1. Nguyên nhân bệnh co rút chân tay là gì? 1.1 Do uống quá nhiều cà phê Tiêu thụ quá nhiều ca f f e i ne có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cũng dẫn tới tình trạng co rút tay chân. Ca f f e i ne trong cà phê tác động lên hệ thần kinh trung ương và hệ thống tim mạch, từ đó gây ra các triệu chứng bao gồm co rút chân tay, hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh, nhức đầu... Ngoài ra, ca f f e i ne còn có thể làm tăng tiết a xi t dịch vị gây ảnh hưởng tới dạ dày. 1.2. Bị stress kéo dài Tình trạn gs tre s s kéo dài làm căng thẳng hệ thần kinh và đặt cơ thể trong tình trạng kích thích liên tục. Điều này có thể khiến hệ thần kinh điều khiển hoạt động của cơ gửi những tín hiệu sai và kích thích các cơ gây ra các cơn co rút. Ngoài ra, lo lắng và căng thẳng cũng có thể làm cho bạn thở nhanh hơn, từ đó làm thay đổi nồng độ ion và pH trong cơ thể và khiến cơ bị co giật. Ngoài ra, lo lắng và căng thẳng cũng có thể làm cho bạn thở nhanh hơn, từ đó làm thay đổi nồng độ ion
Các triệu chứng bị go u t có dễ nhận diện?

Triệu chứng go u t thường gặp là các cơn đau khớp và sưng tấy đột ngột. Đây là một bệnh lý viêm khớp, thường xuất hiện ở nam giới và có biểu hiện chính là đau khớp cấp tính, thường gặp ở các khớp chân. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Nguyễn Thị Oanh - Bác sĩ Nội cơ xương khớp - Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty. 1. Triệu chứng go u t có biểu hiện ra sao? Triệu chứng go u t cấp tính thường xảy ra ở các khớp thuộc phần dưới của cơ thể, đặc biệt là ngón chân cái, khớp gối, khớp bàn ngón và các khớp khác. Những triệu chứng này bao gồm: xuất hiện cơn đau dữ dội, sưng tấy và viêm ở khớp cổ chân và ngón chân cái. Ngoài ngón chân cái, những vị trí phổ biến khác mà triệu chứng này có thể xuất hiện là mu bàn chân, mắt cá chân, khớp cổ tay, ngón tay và đầu gối. Ở giai đoạn đầu của bệnh go u t, thường chỉ có 1 hoặc 2 khớp bị ảnh hưởng. Mặc dù viêm khớp tinh thể nói chung và bệnh go u t nói riêng, thường ảnh hưởng đến một khớp duy nhất, nhưng cũng không hiếm trường hợp bùng phát cấp tính ảnh hưởng đến nhiều khớp. Thường thì nhiều khớp trong cùng một chi sẽ bị ảnh hưởng, ví dụ như khi triệu chứng go u t bắt đầu ở ngón chân cái, sau đó lan sang các khớp khác như ngón chân giữa và mắt cá chân. Cơn go u t thường xuất hiện đột ngột và
Điều trị trật khớp gối

Điều trị trật khớp gối cần được tiến hành càng sớm càng tốt do đây là một trong những tổn thương rất nghiêm trọng, thường dễ bị nhầm lẫn với tình trạng trật khớp bánh chè. Khi nghi ngờ trật khớp đầu gối, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế chuyên khoa để chẩn đoán chính xác và tiến hành các biện pháp can thiệp y tế thích hợp ngay lập tức. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tìm hiểu chung về trật khớp gối Điều trị trật khớp gối là quá trình yêu cầu sự can thiệp y tế kịp thời và chính xác do đây là một chấn thương nghiêm trọng. Trật khớp đầu gối xảy ra khi cấu trúc xương của khớp gối, bao gồm khớp xương chày và xương đùi bị lệch khỏi vị trí ban đầu, dẫn đến việc khớp gối bị trật ra phía sau. Đây thường là hậu quả của một lực rất mạnh đập vào đầu gối trong khi đầu gối đang bị gập lại. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm tai nạn giao thông hoặc chấn thương trong khi chơi thể thao, trong một số trường hợp, trật khớp đầu gối cũng có thể xảy ra khi gặp các chấn thương nhẹ hơn như rơi từ trên cao hoặc té ngã. Chấn thương trật khớp đầu gối không chỉ gây đau đớn mà còn có nguy cơ tổn thương nghiêm trọng đối với mạch máu và dây thần kinh ở chân, dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như mất vững khớp, hỏng khớp cùng những biến chứng liên
Các vấn đề về chân thường gặp khi bạn già đi

Cùng với sự tăng lên về độ tuổi, các vấn đề về lão của cơ thể cũng xảy ra nhiều hơn. Trong đó, sự lão hóa dẫn đến các tình trạng bệnh lý về bàn chân xảy ra một cách phổ biến ở người cao tuổi. Cùng tìm hiểu tình trạng trên qua bài viết dưới đây. 1. Giảm lượng mỡ đệm ở bàn chân Bàn chân được cấu tạo từ lớp co l la gen, e la s tin và các mô mỡ ở phần mặt dưới. Khi độ tuổi tăng lên, quá trình sản xuất co l la gen bị giảm đi, đồng thời một lớp mỡ ở phần mặt dưới bàn chân cũng bị mất đi. Điều này dẫn đến tình trạng đau nhức mỏi ở bàn chân và đau gót chân do lúc này chỉ có xương tiếp xúc với lớp da chân khi di chuyển, đi lại. Hiện nay có một số phương pháp giúp giảm tình trạng giảm lượng mỡ đệm bàn chân ở người già như tiêm, cấy mỡ, sử dụng những đôi giày có lót đệm để giúp nâng đỡ đôi chân hoặc dùng miếng lót ge l trong trường hợp cần thiết giúp giảm tình trạng đau chân. 2. U thần kinh Mo r ton U thần kinh Mo r ton là bệnh lý về chân khá phổ biến ở người cao tuổi, cứ 3 người cao tuổi thì có 1 người mắc bệnh lý này. Các triệu chứng của U thần kinh Mo r ton gồm đau ở phần trước của bàn chân, triệu chứng như đang đi trên một tảng đá hoặc viên đá cẩm thạch khi di chuyển. Bệnh lý xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới, đặc biệt là những người thường xuyên
Cách làm giảm cơn đau do viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh chiếm tỷ lệ rất lớn trong các bệnh về cơ xương khớp và đau khớp do viêm luôn là nỗi ám ảnh của người bệnh. Vậy làm sao có thể làm giảm đi các cơn đau do viêm khớp dạng thấp? 1. Sử dụng Ca p sai c in Đây là loại thuốc được sử dụng để điều trị các cơn đau nhẹ ở cơ xương khớp như đau trong viêm khớp, bong gân, đau lưng. Chúng hoạt động với vai trò làm giảm đi loại chất P tự nhiên trong cơ thể, loại chất này có vai trò như một chất dẫn truyền thần kinh để đưa các tín hiệu đau đến não bộ. Một nghiên cứu cho thấy những người sử dụng kem ca p sai c i nhàng ngày trong một tháng cùng với các loại thuốc điều trị viêm khớp khác đã có hiệu quả giảm viêm lên đến 57 %. Để tránh tình trạng dị ứng, bạn nên lấy ra một ít chấm vào tay trước để đảm bảo rằng mình không bị dị ứng. 2. Sử dụng sáp Với bồn tắm bằng pa ra f in, bạn hãy nhúng tay hoặc chân vào sáp nóng chảy đã được làm nóng đến nhiệt độ an toàn trong một chiếc máy đặc biệt. Sau khi cứng lại, tiến hành bọc vào vị trí này trong một tấm nhựa để bẫy nhiệt rồi bóc lớp sáp ra sau khoảng 20 phút. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể làm dịu cơn đau và cứng khớp đối với một số bệnh nhân. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể làm dịu cơn đau và cứng khớp đối với một số bệnh nhân. Trước khi thực hiện cần hỏi ý
Trắc nghiệm: Hiểu về đầu gối của bạn

Đầu gối được cấu tạo bởi khớp gối, bản thân khớp gối có cấu tạo khá phức tạp gồm nhiều phần nhỏ cấu thành nên khi khớp gối gặp phải sự cố khiến chúng ta gặp không ít trở ngại. Vậy bạn có biết về các bệnh thường gặp ở khớp gối là gì và cần lưu ý những gì để có một khớp gối khỏe mạnh? Hãy cùng chúng tôi trả lời nhanh những câu hỏi trắc nghiệm sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về đầu gối của bạn. Đầu gối đóng vai trò không nhỏ trong việc nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể của bạn. Đầu gối cũng là bộ phận chịu trách nhiệm chính trong việc giúp cơ thể di chuyển hay hoạt động. Đầu gối bao gồm 4 bộ phận chính: xương, sụn, dây chằng và gân: Xương: khớp gối được hình thành bởi 04 xương: xương đùi, xương chày, xương mác và xương bánh chè; Sụn: bao gồm sụn chêm và sụn khớp. Dây chằng: giúp kết nối xương với xương, tạo sự ổn định và bảo vệ cho khớp gối của bạn bằng cách hạn chế chuyển động ra và về phía sau của xương ống chân. Có bốn dây chằng trong khớp gối kết nối xương đùi và xương chày; dây chằng chéo trước (A CL), dây chằng chéo sau (P CL), dây chằng chéo giữa (M CL) và dây chằng chéo sau (L CL). Gân: Có tác dụng giúp cơ liên kết với xương. Gân: Có tác dụng giúp cơ liên kết với xương. Các cơ quan phía trước đùi và liên kết với xương chày nhờ vào xương bánh chè. Những câu hỏi dưới đây giúp bạn hiểu biết thêm về đầu gối của bạn. Đầu gối được cấu
16 điều có thể làm tổn thương khớp của bạn

Khớp bị tổn thương là tình trạng thường gặp trên lâm sàng, do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên và ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống của người bệnh. Tổn thương khớp dẫn đến đau khớp và những bệnh lý nguy hiểm khác, vì vậy cần biết cách hạn chế tình trạng này. 1. Đau khớp Xương và khớp là những cơ quan chính giữ nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể và giúp cho những chuyển động của con người được xảy ra nên rất dễ xảy ra tổn thương đối với xương và khớp. Trong đó, đau khớp có thể xảy ra với bất cứ độ tuổi nào, thông thường thì sẽ tự động khỏi sau một thời gian để cho khớp được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, một số trường hợp người bệnh lại có những cơn đau khớp xuất hiện thường xuyên, gây cản trở đối với những vận động thường ngày. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy rằng đau khớp cũng là dấu hiệu của những bệnh lý xương khớp nặng mà người bệnh không nên bỏ qua. 2. Các tổn thương khớp Một số yếu tố có thể gây ra tình trạng các khớp bị tổn thương đó là: 2.1. Mang vác quá nặng Các khớp là nơi liên kết giữa các xương với nhau nên rất nhạy cảm đối với khối lượng nặng. Cứ mỗi p o un d khối lượng được mang trên cơ thể sẽ gây ra 4 p o un d áp lực đối với đầu gối của người bệnh. Cứ mỗi p o un d khối lượng được mang trên cơ thể sẽ gây ra 4 p o un d áp lực đối với đầu gối của người bệnh. Mang vác vật nặng cũng gây