ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Dùng cốc nguyệt san giảm đau bụng kinh có đúng không?

Đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em mỗi khi đến tháng. Để giảm đau, chị em tìm nhiều cách khác nhau, trong đó nhiều người truyền tai nhau việc dùng cốc nguyệt san giảm đau bụng kinh. Điều này có đúng không? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Đau bụng kinh là triệu chứng bình thường xảy ra khi tử cung co bóp để đẩy dịch kinh ra ngoài. Lâu nay, chị em bị đau bụng kinh thường áp dụng cách uống nước gừng ấm, nước đường đỏ, ma s sa ge, chườm ấm, … Riêng cách dùng cốc nguyệt san giảm đau bụng kinh mới được các chị em chia sẻ gần đây thì chưa có bằng chứng khoa học nào công nhận. Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ Đau bụng kinh là những cơn đau nhói, co thắt ở vùng bụng dưới, xuất hiện ngay trước hoặc trong kỳ kinh. Bị Để giảm đau bụng kinh, chị em tìm nhiều cách khác nhau Thời điểm đến kỳ kinh, cơ thể sẽ tiết ra ho r mo ne p ro s ta g lan din để giúp tử cung co bóp, đẩy máu kinh ra bên ngoài. Ho r mo ne này cũng là nguyên nhân đưa đến các cơn đau bụng kinh, đôi khi còn đi kèm tình trạng tiêu chảy, buồn nôn. Sau vài ngày của chu kỳ kinh, niêm mạc tử cung đã bong ra hết, lúc này nồng độ p ro s ta g lan din giảm xuống kéo theo cơn đau bụng giảm và biến mất. Sau vài ngày của chu kỳ kinh, niêm mạc tử cung đã bong ra hết, lúc này nồng độ p ro s ta g lan din
Cách chữa viêm chân răng tại nhà mà có thể bạn chưa biết

Viêm chân răng là bệnh lý răng miệng phổ biến, khi chân răng bị nhiễm khuẩn gây tình trạng viêm, sưng. Hẳn nhiều bạn thắc mắc cách chữa viêm chân răng tại nhà? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về chủ đề này nhé! Viêm chân răng có triệu chứng điển hình là đau nhức vùng nư ớ u, lợi bị viêm nhiễm kèm theo tình trạng hôi miệng. Điều này không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn ảnh hưởng rất nhiều tới việc giao tiếp hàng ngày. Vì vậy, nhiều người muốn nhanh chóng tìm cách chữa viêm chân răng tại nhà. Nếu bệnh nhẹ, bạn có thể tự khắc phục tại nhà với những nguyên liệu sẵn có trong căn bếp của mình. Ngược lại, nếu bệnh tiến triển dai dẳng, bạn cần được điều trị bởi bác sĩ để trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh. Viêm chân răng là gì? là bệnh lý răng miệng thường gặp, đó là khi mô mềm và tổ chức quanh răng bị suy yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển. Biểu hiện ban đầu bởi các cơn đau buốt quanh chân răng, nư ớ u sưng và tấy đỏ kèm mùi hôi miệng. Biểu hiện ban đầu bởi các cơn đau buốt quanh chân răng, nư ớ u sưng và tấy đỏ kèm mùi hôi miệng. Nếu bệnh không được chẩn đoán và điều trị, chân răng sẽ tiến triển tồi tệ hơn, dẫn tới biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe người bệnh như tổn thương gốc chân răng, yếu chân răng khiến răng dễ rụng, viêm nha chu, mưng mủ nư ớ u … Viêm chân răng có thể mắc phải ở mọi lứa tuổi, phổ biến hơn
Viêm chân răng có mủ: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Viêm chân răng có mủ là một trong những dấu hiệu cảnh báo những vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe răng miệng của bạn. Nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe toàn thân nói chung. Viêm chân răng có mủ là bệnh lý nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng tụt lợi, tiêu xương thậm chí là mất răng nếu không được điều trị sớm. Vậy viêm chân răng có mủ là bệnh lý như thế nào? Nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này là gì? Và phương pháp điều trị bệnh lý này ra sao? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây các bạn nhé! Viêm chân răng có mủ là gì? Viêm chân răng có mủ là tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập và gây tổn thương vùng chân răng, hình thành ổ áp xe hoặc túi mủ ở vùng lợi, xung quanh chân răng hay vùng cuống răng. Dấu hiệu điển hình và thường gặp của bệnh lý viêm chân răng có mủ là phản ứng đau nhói ở chân răng và lợi bao quanh vùng răng bị viêm. Dấu hiệu điển hình và thường gặp của bệnh lý viêm chân răng có mủ là phản ứng đau nhói ở chân răng và lợi bao quanh vùng răng bị viêm. Ngoài ra, viêm chân răng có mủ còn kèm theo một số triệu chứng khác như: Lợi sưng nề tấy đỏ thậm chí phì đại, cảm giác đau tăng khi ăn và khi ấn vào vùng viêm, rỉ máu và rỉ mủ âm ỉ, sốt thậm chí là nổi hạch ở dưới hàm và ở
Cách để ngủ ngon không bị giật mình

Giật mình khi ngủ đôi khi làm mất giấc ngủ khiến chúng ta mệt mỏi khi thức dậy. Nếu giật mình thường xuyên sẽ khiến chúng ta lo lắng bất an. Hãy áp dụng ngay cách để ngủ ngon không bị giật mình này nếu như bạn đang gặp những vấn đề trên. Hầu hết chúng ta đều từng trải qua cảm giác giật mình khi ngủ. Mức độ giật mình nặng hay nhẹ có thể mang đến những hậu quả khác nhau. Có những cơn giật mình nhẹ đến nỗi chúng ta không nhận ra khi ngủ. Nhưng cũng có khi giật mình làm chúng ta thức giấc giữa đêm và mất ngủ đến sáng. Vậy đâu là những cách để ngủ ngon không bị giật mình? Tại sao bị giật mình khi ngủ? Giật mình khi ngủ là tình trạng xảy ra khi cơ thể đi vào giấc ngủ quá nhanh chóng. Thông thường, giai đoạn đầu của giấc ngủ hơi thở và nhịp tim sẽ chậm dần. Nếu cơ thể chúng ta quá mệt mỏi, não bộ sẽ đi qua giai đoạn đầu nhanh chóng gây ra một “ cú giật hóa học ” mà chúng ta gọi là giật mình. Một số nguyên nhân được cho là “ thủ phạm ” dẫn đến tình trạng giật mình khi ngủ như: Cơ thể ở trong trạng thái về thể chất, căng thẳng về tinh thần. Dùng nhiều chất kích thích như trà, cà phê vào ban ngày. Tập thể dục nặng trước khi ngủ. Dùng nhiều chất kích thích như trà, cà phê vào ban ngày. Tập thể dục nặng trước khi ngủ. Giật mình thường xảy ra với những người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Nhưng nó cũng xảy ra ở những người
Giải mã mắt phải giật liên tục cảnh báo điều gì?

Theo dân gian, khi mắt phải giật liên tục thường là dấu hiệu cảnh báo những chuyện không tốt sắp xảy ra. Tuy nhiên theo quan điểm của y học hiện đại, nguyên nhân nháy mắt liên tục có thể xuất phát từ một số căn bệnh nguy hiểm. Vậy hiện tượng mắt phải giật liên tục cảnh cáo điều gì? Đôi mắt là bộ phận quan trọng giúp chúng ta quan sát mọi thứ xung quanh, tuy nhiên đôi lúc cơ thể chúng ta sẽ gặp hiện tượng mắt phải giật. Để trả lời cho câu hỏi mắt phải giật liên tục cảnh báo điều gì và cách khắc phục như thế nào, các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu nhé. Hiện tượng mắt phải giật là gì? Mắt phải giật là tình trạng mí mắt bị co thắt, lặp lại liên tục một cách không tự chủ. Phần lớn mọi người thường bị giật mí mắt trên, đôi khi hiện tượng co giật này còn xuất hiện ở cả phần mí mắt dưới. Mức độ giật mí mắt phải ở mỗi người cũng khác nhau. Một số trường hợp, mí mắt bị giật có thể diễn ra liên tục nhưng rất nhẹ nhàng, giống như có một sự co kéo nhẹ của mí mắt. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều trường hợp, mí mắt phải không chỉ bị co giật liên tục mà còn co giật rất mạnh, thậm chí khiến các bạn phải nhắm mắt lại ngay lập tức. Thời gian mắt phải co giật ở mỗi người cũng khác nhau. Một số trường hợp, hiện tượng co giật này chỉ diễn ra trong vài giây, tuy nhiên có những trường hợp kéo dài hơn 2 phút. Tình trạng co
Giãn não thất: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần đi khám thai định kỳ để sớm phát hiện những dị tật thai nhi nguy hiểm, một trong số đó là giãn não thất. Giãn não thất ở trẻ em có nguy hiểm không? Các dấu hiệu của bệnh là gì? Nhà thuốc Long Châu sẽ gửi đến mẹ kiến thức về bệnh. Giãn não thất là một trong các dị tật thai nguy hiểm cần được phát hiện và điều trị sớm. Nếu để quá lâu, bé có nguy cơ bị não úng thủy, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả hai mẹ con. Khi nào thì thai nhi bị chẩn đoán bệnh? Làm thế nào để phòng ngừa? Bệnh được điều trị như thế nào? Những chia sẻ trong bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc của mẹ về căn bệnh giãn não thất. Bệnh giãn não thất là gì? Giãn não thất ở thai nhi Não thất của thai nhi và người lớn luôn có lượng dịch não tủy nhất định để bảo vệ não và tủy sống. Lượng dịch khoang não thất thai nhi thường trung bình là dưới 10 mm. Nếu xuất hiện các rối loạn trong quá trình sản sinh, lưu thông, hấp thụ dịch não tủy sẽ gây ra giãn các não thất. Nếu dịch khoang não thất trên 10 mm: Não thất giãn mức độ nhẹ. Nếu dịch khoang não thất trên 20 mm: Não thất giãn mức độ nặng. Nhu mô não bị chèn ép hoặc phá hủy: Não úng thủy. Nếu dịch khoang não thất trên 20 mm: Não thất giãn mức độ nặng. Nhu mô não bị chèn ép hoặc phá hủy: Não úng thủy. Giãn não thất là tình trạng dư thừa quá mức dịch não tủy ở
Bị cảm te s t có lên 2 vạch không? Một số điều mà mọi người thường nhầm lẫn về Co vi d

Te s t nhanh là phương pháp phổ biến và đơn giản nhất để xác định tình trạng mắc Co vi d - 19. Tuy nhiên việc sử dụng te s t nhanh còn rất nhiều hạn chế, dễ xảy ra sai lệch như: Lấy mẫu không đúng, thời gian không đủ và một số nguyên nhân khác gây dương tính giả. Có một vấn đề mà rất nhiều người thường thắc mắc là bị cảm te s t có lên 2 vạch không. Khi mắc cảm cúm cơ thể thường có những triệu chứng như sốt, mệt mỏi, đau họng … Những triệu chứng này thường bị nhầm với căn bệnh Co vi d - 19 nên nhiều người đã mua những que te s t về sử dụng để thử. Để trả lời cho câu hỏi bị cảm te s t có lên 2 vạch không, các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu nhé. Te s t nhanh Co vi d - 19 sử dụng như thế nào? Trên khay của ki t te s t nhanh có 2 vạch: Vạch C và vạch T. Trong đó vạch C (con tro l li ne) luôn luôn hiển thị màu đỏ khi ki t thấm đủ lượng dung dịch mẫu. Vạch T (te s t li ne) được gọi là vạch dương tính, vạch này hiển thị màu đỏ khi người sử dụng đã mắc co vi d - 19. Tuy nhiên, nếu vạch T hiện lên mờ và xuất hiện sau một thời gian nhất định thì chưa chắc trong dung dịch mẫu có virus Co vi d. Tuy nhiên, nếu vạch T hiện lên mờ và xuất hiện sau một thời gian nhất định thì chưa chắc trong dung dịch
Sử dụng cốc nguyệt san bị đau phải làm sao? Những lưu ý khi sử dụng

Sử dụng cốc nguyệt san trong ngày kinh nguyệt hiện nay không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, có nhiều chị em sử dụng cốc nguyệt san bị đau mà không biết nguyên nhân do đâu cùng cách xử lý tình trạng này. Bài viết sau sẽ giúp chị em tìm ra cách khắc phục. Có thể nhiều chị em không biết rằng cốc nguyệt san ra đời còn trước cả băng vệ sinh. Tuy nhiên, về sau này cốc nguyệt san mới phổ biến do cách sử dụng cốc nguyệt san khiến nhiều người ngần ngại. Tuy nhiên, khi đã sử dụng thì phản hồi của chị em là sản phẩm tạo cảm giác thoải mái và thân thiện hơn nếu sản phẩm được dùng đúng cách. Cốc nguyệt san là gì? được làm bằng si li co ne chuyên dùng y tế với thiết kế đặc biệt vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Mục đích của cốc nguyệt san là để thu thập, thay vì hấp thụ máu kinh như băng vệ sinh hay Khi đến ngày “ đèn đỏ ”, chị em sẽ chèn đưa cốc nguyệt san vào âm đạo để dụng cụ này giúp chứa máu kinh. Nhờ có thiết kế phù hợp với âm đạo, chị em dùng cốc nguyệt san có thể n ngăn ngừa máu kinh tràn ra ngoài trong những ngày hành kinh. Nhờ có thiết kế phù hợp với âm đạo, chị em dùng cốc nguyệt san có thể n ngăn ngừa máu kinh tràn ra ngoài trong những ngày hành kinh. Mục đích của cốc nguyệt san là để thu thập, thay vì hấp thụ máu kinh Sau khoảng thời gian nhất định trong ngày, cốc nguyệt san sẽ được lấy ra ngoài,
Có nên tập thể dục khi có kinh nguyệt? Cách tập an toàn, hiệu quả

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều chị em thắc mắc nên hay không nên tập thể dục khi có kinh nguyệt? Chúng ta cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau đây. Phụ nữ vào thời kỳ kinh nguyệt thường đối mặt với cảm giác mệt mỏi, đau bụng, đau lưng …, gây ảnh hưởng ít nhiều đến công việc lẫn cuộc sống. Một số người cho rằng khi đến tháng không nên tập thể dục, trong khi số khác lại cho rằng tập thể dục rất cần thiết trong ngày “ đèn đỏ ”. Thực hư vấn đề này thế nào? Tập thể dục khi có kinh nguyệt: Nên hay không? Vào thời điểm tới kỳ kinh nguyệt, hai loại ho r mo ne p ro ge s te ro ne và e s tro gen trong cơ thể phụ nữ sẽ đều ở mức thấp nhất, kéo theo các triệu chứng mệt mỏi, ít năng lượng, lười vận động. Vì điều này mà nhiều chị em chủ động nghỉ ngơi, không tập thể dục vì cho rằng việc tập luyện càng khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Nên hay không nên tập thể dục khi có kinh nguyệt? Đây là quan niệm không đúng, vì ngừng tập thể dục không mang lại tác dụng tiết kiệm năng lượng hoặc giúp chị em cảm thấy tốt hơn đâu. Thay vì hạn chế tập thể dục khi có kinh nguyệt, chị em hãy chọn những bài tập phù hợp hơn để cảm nhận sự khác biệt nếu lười biếng nằm nghỉ trên giường đấy. Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục khi có kinh nguyệt Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt Đây là tác dụng đầu tiên của việc tập
Nguyên nhân nào ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới?

Để xây dựng một gia đình hạnh phúc, bên cạnh những yếu tố về kinh tế thì vợ chồng cũng phải đảm bảo cho mình một sức khỏe tốt, cụ thể là sức khoẻ sinh sản. Sức khỏe sinh sản không chỉ giúp nâng cao chất lượng đời sống cặp đôi mà còn mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Để biết thêm về tầm quan trọng của sức khỏe sinh sản, hãy đọc qua bài viết sau. Sức khỏe sinh sản hay sức khỏe sinh sản nam giới tìm hiểu thêm vấn đề bằng những thông tin hữu ích sau. Những nhân tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới Để nắm bắt được tình trạng sức khỏe sinh sản nam giới thì đầu tiên chúng ta nên xác định được nhân tố có ảnh hưởng đến nó. Những nhân tố được cho là chủ yếu mà các chuyên gia đã nhận định đó chính là thói quen sống hàng ngày, tuổi tác hay môi trường sống,... của nam giới. Hãy cùng đi vào những thông tin cụ thể sau nhé: Trong đời sống hàng ngày, nam giới khó có thể tránh khỏi việc tiếp xúc với những hóa chất độc hại, đặc biệt là tính chất công việc của những người như công nhân kim loại, thợ hàn hay thợ gỗ. Tỷ lệ mắc ở những người đàn ông này được đánh giá rất là cao bởi tình trạng sức khoẻ tinh trùng yếu hơn hẳn so với những đối tượng khác. Tỷ lệ mắc ở những người đàn ông này được đánh giá rất là cao bởi tình trạng sức khoẻ tinh trùng yếu hơn hẳn so với những đối tượng khác. Chính vì vậy các bác sĩ cũng như chuyên gia luôn khuyến cáo
Đau hông khi mang thai: Nguyên nhân và dấu hiệu

Đau hông khi mang thai là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở nhiều mẹ bầu do áp lực của tử cung đến chân và lưng. Vậy nguyên nhân nào khiến cho các mẹ bầu thường bị đau hông và phải làm sao để những triệu chứng đó suy giảm? Mời bạn đọc cùng theo dõi trong bài viết này. Đau hông khi mang thai là tình trạng thường thấy khiến cho nhiều mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Cơn đau có thể xuất hiện ở vùng bên hoặc ở phía sau của vùng hông. Triệu chứng này cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong quá trình mang thai và mức độ đau cũng tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé. Dấu hiệu đau hông khi mang thai Do sự phát triển của thai nhi ngày càng lớn nên phụ nữ mang thai thường xuyên gặp phải tình trạng đau hông vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Đối với một số bà mẹ có thể trạng yếu sẽ có khung xương không tốt nên có thể sẽ bị đau hông ngay từ những tháng giữa thai kỳ và có xuất hiện kèm theo một số triệu chứng sau: Đau nhức: Tại vùng hông, khớp háng,... sẽ xuất hiện những cơn đau nhức khi phải vận động như leo cầu thang, đi lại,... và giấc ngủ cũng không được trọn vẹn. sẽ xuất hiện những cơn đau nhức khi phải vận động như leo cầu thang, đi lại,... và giấc ngủ cũng không được trọn vẹn.: Xuất hiện ở hông và có thể lan ra các bộ phận xung quanh như chân, mông,...
Lý giải chi tiết về tình trạng ngủ mơ thường xuyên

Ngủ mơ thường xuyên liệu có phải biểu hiện của bệnh lý? Vì thắc mắc chưa được giải đáp nên nhiều người có tâm lý lo lắng bất an. Trong bài viết này Long Châu sẽ cùng bạn làm rõ. Bất cứ ai trong chúng ta cũng đều ít nhất một lần ngủ mơ. Đó có thể là giấc mơ tươi đẹp hoặc một cơn ác mộng khiến ta bị ám ảnh. Tuy nhiên, chúng ta chỉ thực sự cảm thấy lo lắng khi ngủ mơ thường xuyên. Liệu đây có phải biểu hiện của bệnh lý không? Vậy làm thế nào để hạn chế ngủ mơ? Ngủ mơ là gì? Giấc mơ xuất hiện khi nào? Ngủ là một nhu cầu sinh học tất yếu của bất cứ ai trong chúng ta. Giấc ngủ giúp chúng ta tái tạo năng lượng, hồi phục sức khỏe, thư giãn tinh thần. Ngủ là trạng thái giảm vận động kèm theo những thay đổi khác nhau về chức năng cơ thể. Mỗi người chúng ta khi ngủ không chỉ đơn giản là nằm xuống và ngủ đến sáng một mạch. Các giai đoạn quan trọng của giấc ngủ Giai đoạn ru ngủ: Chúng ta dễ dàng bị đánh thức bởi các yếu tố bên ngoài. Giai đoạn ngủ nông: Cơ thể thư giãn hơn, ngủ sâu hơn và khó bị đánh thức hơn bởi yếu tố bên ngoài. Giai đoạn ngủ sâu: Cơ thể khó bị đánh thức bởi yếu tố bên ngoài. Giai đoạn ngủ sâu: Cơ thể khó bị đánh thức bởi yếu tố bên ngoài. Đây là giai đoạn quan trọng nhất của giấc ngủ - khi cơ thể gửi tín hiệu để sửa chữa các mô tổn thương, tăng miễn dịch và củng cố các thông tin não
Ngủ ngáy ở trẻ em khi nào là bệnh lý? Cách khắc phục là gì?

Khi chăm sóc bé, các bà mẹ thường lưu ý từng bữa ăn, giấc ngủ. Nhiều trẻ ngủ ngáy khiến mẹ không ít lần lo lắng. Vậy ngủ ngáy ở trẻ em có nguy hiểm không? Khắc phục thế nào? tưởng chừng rất bình thường nhưng đôi khi lại tiềm ẩn những mối nguy về sức khỏe. Ngủ ngáy ở trẻ em càng cần theo dõi đặc biệt hơn để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vậy ngủ ngáy có phải biểu hiện bệnh lý không? Mẹ có thể giúp bé khắc phục chứng ngủ ngáy thế nào? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! Ngủ ngáy là tình trạng người ngủ phát ra âm thanh mới cường độ lớn hoặc nhỏ khác nhau từ đường thở. Tình trạng này diễn ra do đường thở có vật cản nên các cấu trúc của hệ hô hấp bị rung khi thở. Sự rung này gây ra âm thanh gọi là tiếng ngáy. Các nhà khoa học phân chia ngủ ngáy thành 2 loại: Ngủ ngáy thói quen thường không do tác động bên ngoài, duy trì dài ngày và là dạng ngủ ngáy có hại cho sức khỏe con người. Ngủ ngáy triệu chứng là loại ngủ ngáy gây ra do các thay đổi yếu tố bên ngoài như thời tiết, gối ngủ... Dạng ngủ ngáy này có thể tự mất đi và không gây nguy hại cho sức khỏe. Dạng ngủ ngáy này có thể tự mất đi và không gây nguy hại cho sức khỏe. Ngủ ngáy có thể diễn ra ở mọi lứa tuổi Ngủ ngáy là một trong những nguyên nhân gây và được coi là triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ. Trong thời gian kéo dài,
Uống sữa trước khi ngủ: Lợi và hại như thế nào?

Thói quen uống sữa trước khi ngủ có tốt không? Uống sữa trước khi đi ngủ có sao không? Bạn xem bài viết để biết lợi ích và tác hại của uống sữa trước lúc đi ngủ nhé! Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, có nên uống sữa trước lúc đi ngủ hay không còn khiến nhiều người băn khoăn. Thường thì mọi người nên hạn chế thói quen ăn trước khi đi ngủ vì cơ thể không đủ thời gian để tiêu hóa. Việc uống sữa trước khi ngủ thì sao? Cùng xem các chuyên gia giải đáp như thế nào nhé! Lợi ích của việc uống sữa trước khi ngủ Uống sữa mang tới những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưỡng chất trong sữa hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não, tăng sức đề kháng, giải tỏa căng thẳng. Một ly sữa bổ dưỡng trước giờ đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe. Đây là 3 lợi ích của việc uống sữa trước lúc đi ngủ đã được các bác sĩ chia sẻ. Giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn Uống sữa trước khi ngủ có thể giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Theo phân tích khoa học, sữa chứa me la to nin, tr y p to phan và ca se in tr y p sin hy d ro ly sa te. Đây là những hoạt chất có công dụng củng cố chu kỳ giấc ngủ. Theo phân tích khoa học, sữa chứa me la to nin, tr y p to phan và ca se in tr y p sin hy d ro ly sa te. Đây là những hoạt chất có công dụng củng cố chu
8 cách trị mờ mắt tại nhà được bác sĩ khuyến khích áp dụng

Mờ mắt có thể do lão hóa hoặc do các bệnh lý về mắt. Đây là các cách trị mắt mờ tại nhà đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng. Bạn xem bài viết này để biết cách trị mờ mắt tại nhà hiệu quả nhé! Chứng mờ mắt có thể do tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh, mắc các bệnh lý ở mắt hoặc mắt già đi theo tuổi tác. Tùy vào nguyên nhân gây mờ mắt, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng thuốc, phẫu thuật hoặc áp dụng các cách hỗ trợ điều trị tại nhà. Dưới đây là tổng hợp các cách trị mờ mắt tại nhà mà bạn nên áp dụng. Cách trị mờ mắt tại nhà bằng thay đổi thói quen sinh hoạt Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng mắt mờ là học tập và làm việc chưa đúng cách. Có thể kể đến như: Ngồi nhìn quá gần, đọc sách quá lâu hoặc sử dụng thiết điện tử liên tục trong thời gian dài. Các thói quen lạm dụng thuốc nhỏ mắt, thức quá khuya, thường xuyên làm việc dưới nắng gắt nhưng không đeo kính râm cũng dễ gây tình trạng mờ mắt. Do đó, thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc là cách trị mờ mắt tại nhà đơn giản nhất, phòng các bệnh lý về mắt hiệu quả. Do đó, thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc là cách trị mờ mắt tại nhà đơn giản nhất, phòng các bệnh lý về mắt hiệu quả. Để khắc phục chứng mắt mờ, bạn nên thay đổi từ những thói quen hàng ngày Giữ khoảng cách khi dùng thiết bị điện tử Ngồi xem ti vi, màn hình máy tính, điện thoại
Mắt nhìn xa bị nhòe: Nguyên nhân và cách điều trị

Mắt nhìn xa bị nhòe có thể là dấu hiệu bệnh lý ở mắt hoặc các vấn đề khác về sức khỏe. Bạn cần tìm ra nguyên nhân mắt bị nhòe khi nhìn xa để có cách điều trị đúng. Mắt bị nhòe, bị mờ khi nhìn xa là hiện tượng mà nhiều người dễ bỏ qua vì hiếm khi gây cộm, ngứa, khó chịu. Ít ai hiểu được tính nghiêm trọng của hiện tượng mắt bị nhòe khi nhìn xa. Đây có thể là dấu hiệu ở giai đoạn đầu của những bệnh lý nguy cơ gây mù lòa. Mắt mờ như có màng che, không thấy rõ cũng cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp nguy hiểm cần thăm khám, điều trị kịp thời. Các nguyên nhân khiến mắt nhìn xa bị nhòe Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng mắt bị mờ nhòe khi nhìn xa. Việc chẩn đoán cần dựa vào các xét nghiệm mắt và kiểm tra thị lực. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây nhòe mờ khi mắt nhìn xa. Trong các bệnh lý ở mắt thì dễ gặp nhất. Bệnh do di truyền, thói quen nhìn quá gần khi học tập, làm việc hoặc xem thiết bị công nghệ. Triệu chứng của cận thị là không nhìn rõ các vật ở xa, chỉ nhìn được khi đứng ở khoảng cách gần. Nếu không thay đổi thói quen nhìn và chăm sóc mắt hợp lý, độ cận ngày càng tăng khiến khả năng nhìn xa càng khó. Nếu không thay đổi thói quen nhìn và chăm sóc mắt hợp lý, độ cận ngày càng tăng khiến khả năng nhìn xa càng khó. Cận thị là bệnh phổ biến và có triệu chứng mắt nhìn xa bị nhòe
Nguyên nhân gây bệnh sùi mào gà ở miệng là gì – bạn đã biết chưa?

Hiện nay tình hình những người mắc bệnh sùi mào gà ở miệng ngày càng được tăng cao với nhiều nguyên nhân. Trong đó, nguyên nhân gây sùi mào gà ở miệng phổ biến thường là do việc quan hệ tình dục bằng miệng không đúng cách. Sùi mào gà ở miệng do virus H P V gây ra, bệnh có thể được lây nhiễm khi các đối tượng tiếp xúc trực tiếp với vị trí có virus cư ngụ. Các nốt sùi mào gà này sẽ bắt đầu xuất hiện tại miệng với kích thước nhỏ và có màu hồng nhạt, sau đó sẽ lan nhanh đến các khu vực xung quanh như lưỡi, họng... Theo thời gian, khi không được tiến hành điều trị, các nốt sùi mào gà ở miệng sẽ lớn lên và gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc của người bệnh. Bệnh sùi mào gà ở miệng xảy ra khi người bệnh có thực hiện quan hệ tình dục hoặc âu yếm bằng miệng với người bệnh bị nhiễm virus H P V. Tại miệng, các nốt sùi mào gà sau thời gian ủ bệnh sẽ mọc lẻ tẻ, kích thước nhỏ và dần dần phát triển lớn hơn thành cụm nếu người bệnh không được điều trị kịp thời. Nguyên nhân gây bệnh sùi mào gà ở miệng Sùi mào gà ở miệng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và giới tính. Nguyên nhân gây bệnh sùi mào gà ở miệng Sùi mào gà ở miệng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và giới tính. Khi có thực hiện quan hệ tình dục thông qua đường miệng đồng thời tiếp xúc với vị trí nổi sùi mào gà của
Bà bầu nên nằm nghiêng bên nào là tốt nhất?

tìm hiểu bà bầu nên nằm nghiêng bên nào để có giấc ngủ ngon, cơ thể không mệt mỏi và đảm bảo sức khỏe cho thai nhi nhé. Bà bầu nên nằm nghiêng bên nào là tốt nhất? Với câu hỏi “ mẹ bầu nên nằm nghiêng bên nào để tốt cho con? ”, các bác sĩ giải đáp rằng mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái khi nghỉ ngơi và ngủ. Khi nằm, mẹ có thể kê cao chân 30 độ, đầu gối ở tư thế gập nhẹ vào bụng uốn cong cột sống. Tư thế nằm nghiêng sang bên trái khi ngủ sẽ giúp tránh được tình trạng tử cung tác động lên các mạch máu và các bộ phận khác trên cơ thể. Bên cạnh đó, với tư thế này sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn, quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ được diễn ra nhẹ nhàng, giúp mẹ có một giấc ngủ ngon, thai nhi sẽ được cung cấp đủ oxy và các dưỡng chất. Khi mẹ bầu ngủ nghiêng sang bên trái, dùng gối kê đầu và sử dụng gối ôm, khi đó hệ hô hấp, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, đây cũng là tư thế ngủ giúp hạn chế tình trạng ngủ ngáy của mẹ bầu. cách kê gối cho bà bầu để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi cũng như bản thân. cách kê gối cho bà bầu để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi cũng như bản thân. Một số tư thế ngủ tốt cho bà bầu Tư thế nằm nghiêng bên trái giúp tránh tình trạng tử cung tác động lên các mạch máu Những tư thế nằm mẹ bầu nên tránh Khi nằm nghỉ
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng trẻ sơ sinh nhẹ cân?

Cân nặng của trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố quan trọng để đánh giá được sự phát triển của trẻ sơ sinh có bình thường và phù hợp hay không. Vậy cân nặng của trẻ sơ sinh là bao nhiêu thì đạt tiêu chuẩn? Việc nhẹ cân khi mới sinh có tiềm ẩn nguy hiểm gì hay không? Mời bạn đọc cùng theo dõi trong bài viết này. Nếu như trẻ sơ sinh của bạn khi sinh ra có cân nặng dưới 2500 g thì sẽ được các bác sĩ đánh giá là bé có cân nặng quá thấp. Bài viết dưới đây nhà thuốc Long Châu sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin cụ thể về tình trạng cân nặng sơ sinh thấp ở trẻ, nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ sơ sinh nhẹ cân cũng như những cách khắc phục. Trẻ sơ sinh nhẹ cân là gì? là hiện tượng khi trẻ được sinh ra chỉ có cân nặng dưới 2500 g. Thông thường, cân nặng của trẻ sơ sinh sẽ ở mức 3700 g. Một số ít trường hợp dù trẻ có nhẹ cân thì vẫn có thể phát triển khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trẻ sơ sinh nhẹ cân gặp vấn đề về sức khỏe do trọng lượng của cơ thể không đủ khỏe mạnh giúp bé phát triển. Trẻ nhẹ cân thường gặp khó khăn trong việc ăn uống, tăng cân, chống nhiễm trùng và cơ thể cũng dễ bị lạnh hơn do không có nhiều mỡ để giữ ấm. Trẻ nhẹ cân thường gặp khó khăn trong việc ăn uống, tăng cân, chống nhiễm trùng và cơ thể cũng dễ bị lạnh hơn do không có nhiều mỡ để giữ ấm. Trẻ sơ sinh
Thông thường phụ nữ có bao nhiêu trứng?

Thông thường, bé gái sơ sinh sẽ có khoảng 1 - 2 triệu trứng, nhưng buồng trứng khi đến tuổi dậy thì chỉ còn khoảng 300.000 quả. Trong số đó chỉ có khoảng 500 trứng sẽ rụng trong độ tuổi sinh sản của phụ nữ. Những quả trứng còn lại sẽ chết dần và cạn kiệt khi phụ nữ bắt đầu bước sang tuổi mãn kinh. Buồng trứng là bộ phận tuyến sinh dục của nữ giới, hay còn gọi là cơ quan sinh sản chính của nữ giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hiểu rõ được những kiến thức xung quanh buồng trứng này cũng như số lượng trứng chính xác của nữ giới. Vậy phụ nữ có bao nhiêu trứng? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé. Bé gái sơ sinh có trứng không? Khi còn là một bào thai trong giai đoạn phát triển đầu tiên, bé gái sẽ có khoảng 6 triệu quả trứng. Tuy nhiên, số lượng trứng này sẽ giảm đều cho đến khi sinh ra, bé gái chỉ còn 1 - 2 triệu trứng. Khi mới chào đời, trẻ sơ sinh nữ đã có đầy đủ toàn bộ các tế bào trứng và không có quả trứng mới nào được tạo ra trong suốt quá trình sau này. Điều này đã được các nhà khoa học công nhận từ lâu, song vẫn có một số nhóm nhỏ các nhà nghiên cứu theo đuổi công trình phản bác lại. Điều này đã được các nhà khoa học công nhận từ lâu, song vẫn có một số nhóm nhỏ các nhà nghiên cứu theo đuổi công trình phản bác lại. Trứng mà chưa được trưởng thành gọi là giao tử cái
Nguyên nhân làm nhịp tim chậm và cách làm tăng nhịp tim

Tim đập chậm hay nhịp không đều sẽ gây nguy hiểm tới người bệnh. Vì vậy, biết các cách làm tăng nhịp tim tại nhà sẽ giúp bạn phòng tránh những tình trạng nguy hiểm kéo theo như ngất, choáng, mệt mỏi triền miên. Nếu nhịp tim đập dưới 60 lần / phút thì được xem là. Nếu tình trạng này kéo dài mà không tìm ra nguyên nhân và cách xử lý kịp thời thì sẽ gây ra những hậu quả xấu cho sức khỏe cũng như sự sống. Vì vậy, mỗi người hãy tìm hiểu các cách làm tăng nhịp tim tại nhà hiệu quả sau đây vì chúng sẽ giúp ích cho bạn. Đầu tiên, chúng ta học cách đo nhịp tim của mình. Tự đo nhịp tim của chính mình bằng cách bắt mạch. Bạn phải bắt mạch lúc đang nghỉ ngơi vì sẽ không chính xác nếu như bắt mạch sau khi vận động. Khi bắt mạch, cần ngồi xuống sao cho thoải mái nhất. Tiếp đó, xác định vị trí có thể cảm nhận mạch ở phía cạnh ngoài của cổ tay. Sau đó, đếm số lần mạch nảy lên trong một phút khi bạn đang nghỉ ngơi. Khi nhẩm đếm cần hít thở đều, để có kết quả chính xác nhất. Chúng ta cần học cách đo nhịp tim của mình Ngoài ra, còn có một số vị trí khác có thể đo nhịp tim được, như là: Vùng cổ (động mạch cảnh), bàn chân (động mạch chày sau hoặc động mạch mu bàn chân), vùng bẹn (động mạch đùi). của người lớn trong trạng thái thoải mái là từ 60 đến 100 lần / 1 phút. Trẻ em độ tuổi từ 6 đến 12 tuổi có nhịp tim trong khoảng từ 70
Giải đáp: Nhịp tim thai nhi 180 lần phút là trai hay gái?

Thông thường, nếu thai nhi phát triển một cách bình thường thì sẽ có thể nghe được nhịp tim từ tuần thứ 6 của thai kỳ. Nhiều mẹ bầu đồn đoán nhau rằng nhịp tim thai có thể đoán giới tính em bé? Vậy liệu bé có nhịp tim thai 180 lần phút là trai hay gái? sẽ giao động trong khoảng từ 90 đến 110 nhịp / phút. Ở những tuần tiếp theo thì nhịp tim sẽ tiếp tục tăng tới đỉnh điểm và có thể trong khoảng 140 đến 170 lần / phút. Lúc này khi đi khám thai, các mẹ bắt đầu có những thắc mắc như nhịp tim thai 180 lần / phút là trai hay gái? Vậy liệu dựa vào nhịp tim có thể đoán được giới tính thai nhi hay không? Nhịp tim thai nhi bao nhiêu là bình thường? Khi đo nhịp tim thai nhi, bác sĩ sẽ xác định, nhanh hay chậm để có thể theo dõi được mọi thay đổi liên quan tim khi có điều gì xảy ra. Đồng thời, nhịp tim cũng thể hiện tình trạng sức khỏe của mẹ và bé cùng những nguy cơ có thể xảy ra. Từ đó, các bác sĩ có thể đưa ra tư vấn về biện pháp đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Vào tuần thứ 16, nhịp tim thai trung bình là khoảng 120 đến 160 lần / phút và có thể tăng lên đến 180 lần / phút khi các bé cử động nhiều. Vào tuần thứ 16, nhịp tim thai trung bình là khoảng 120 đến 160 lần / phút và có thể tăng lên đến 180 lần / phút khi các bé cử động nhiều. Theo các chuyên gia sản khoa thì giai đoạn chuyển
Giải đáp: Nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu?

Đối với người lớn tuổi, những thay đổi về nhịp tim có thể là dấu hiệu của những vấn đề liên quan đến tim mạch cần được chữa trị. Vậy bao nhiêu là nhịp tim bình thường của người già? Có cách nào kiểm soát nhịp tim ở người lớn tuổi không? Cách đo nhịp tim ở người cao tuổi Trước khi tìm hiểu về nhịp tim bình thường của người già, ta hãy tìm hiểu về cách xác định nhịp tim ở người cao tuổi. Hiện nay, có rất nhiều cách để để đo nhịp tim của người già, nhất là các thiết bị giúp đo nhịp tim một cách chính xác, thuận tiện và nhanh chóng. Trong trường hợp không có các các thiết bị đo nhịp tim, bạn vẫn có thể đo nhịp tim bình thường của người già bằng cách thủ công như sau: Bước 1: Đặt ngửa cánh tay trái ở gần cơ thể của người lớn tuổi. Bước 2: Dùng ngón trỏ và ngón giữa của tay phải đặt vào cổ tay trái ngay chính giữa vị trí nếp gấp của cổ tay. Ấn nhẹ cho đến khi cảm nhận được nhịp mạch đập dưới da. Bước 3: Đếm số nhịp đập của mạch trong vòng 10 giây rồi nhân kết quả với 6, chúng ta sẽ biết được nhịp tim trung bình trong vòng 1 phút của người đó. Với vị trí bẹn, cổ dưới hàm hoặc ngực thì cũng có thể áp dụng cách đo nhịp tim tương tự. Với vị trí bẹn, cổ dưới hàm hoặc ngực thì cũng có thể áp dụng cách đo nhịp tim tương tự. Thời điểm tốt nhất để đo nhịp tim cho người già cũng như người bình thường là vào mỗi buổi sáng sớm
Bảo vệ gan tốt hơn với viên uống D H C Li ve r E s sen c e + O r ni thi ne

Việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe gan ngay từ giờ là điều hết sức quan trọng và cần thiết. Cùng tìm hiểu ngay cách bảo vệ gan tốt hơn với viên uống D H C Li ve r E s sen c e + O r ni thi ne. Gan là cơ quan có chức năng đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu hoạt động của gan bị suy yếu sẽ có có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của con người. Chính vì vậy việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe gan ngay từ giờ là điều hết sức quan trọng và cần thiết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách bảo vệ gan tốt hơn với viên uống D H C Li ve r E s sen c e + O r ni thi ne thông qua bài viết này. Giới thiệu về viên uống D H C Li ve r E s sen c e + O r ni thi ne Viên uống D H C Li ve r E s sen c e + O r ni thi ne là một sản phẩm tăng cường chức năng gan vô cùng tuyệt vời, đặc biệt là dành cho những người hay sử dụng rượu bia. Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu D H C - Một thương hiệu được thành lập từ năm 1972, hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nổi tiếng hàng đầu tại Nhật Bản. Sản phẩm viên uống D H C Li ve r E s sen c e + O r ni thi ne với các thành phần có nguồn gốc từ tự nhiên, có khả năng hỗ trợ chức năng gan, giúp cơ thể bài tiết nhanh rượu và các loại độc
Sử dụng Ven to lin 2.5 mg khí dung ở trẻ em trong bao lâu?

Hen phế quản hay thường gọi hen suyễn là bệnh lý viêm đường hô hấp mạn tính thường xảy ra ở trẻ em. Đồng thời đây là căn bệnh mà khiến nhiều trẻ em phải nhập viện cấp cứu vì khó thở, thậm chí nguy hiểm nhất sẽ dẫn đến tử vong. Vì vậy, điều trị các cơn hen cấp bằng việc sử dụng Ven to lin 2.5 mg khí dung ở trẻ em ngày càng được chú trọng để giúp những trẻ bị hen thoát khỏi tình trạng khẩn cấp và tử vong. Thuốc Ven to lin là một dạng thuốc khí dung, có hoạt chất chính là a l bu te ro l hay sa l bu ta mo l. Đây là một a xi t a min tổng hợp giống như thần kinh giao cảm. Hoạt chất này giúp giảm các triệu chứng co thắt cơ trơn gây ra hen phế quản. Vậy sử dụng Ven to lin 2.5 mg khí dung ở trẻ em trong bao lâu để có hiệu quả tốt mà không gây tác dụng phụ? Ven to lin có tác dụng như thế nào? Thành phần sa l bu ta mo l su l f a te có trong thuốc sẽ kích thích b - a d re ne r gi c chọn lọc đưa lên các thụ thể trên cơ phế quản và hầu như không có sự tác động lên thụ thể cơ tim. Do đó, Ven to lin phù hợp để điều trị mà không gây ảnh hưởng đến cơ tim. Do đó, Ven to lin phù hợp để điều trị mà không gây ảnh hưởng đến cơ tim. Mặt khác, thuốc có hoạt tính mạnh trong việc ngăn ngừa giải phóng các hi s ta min tạo kháng nguyên
Ti c và hội chứng To u re t te là gì? To u re t te có nguy hiểm không?

Hội chứng To u re t te là một rối loạn thần kinh hiếm gặp với tỉ lệ 2 / 1.000 trẻ, đặc trưng bởi các chuyển động Ti c lặp đi lặp lại hoặc tự phát ra những âm thanh không thể kiểm soát. Mặc dù không đe dọa tính mạng nhưng nếu không điều trị đúng cách, hội chứng To u re t te có thể gây phiền phức lớn cho người bệnh đến tuổi trưởng thành., chúng ta có thể thấy xa lạ với căn bệnh này. Nhưng trên thực tế là bạn đã có thể gặp ở những người xung quanh mà không hề hay biết, bởi chúng ta đều bị nhầm tưởng những triệu chứng của To u re t te với những thói xấu của con người. Người mắc hội chứng To u re t te sức khỏe không bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhưng thường bị xa lánh, tự ti và ngại giao tiếp. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tương lai của họ. Đặc biệt, không có nhiều người biết đến căn bệnh lạ này khiến bản thân mất đi cơ hội chữa trị. Vậy hội chứng To u re t te là gì? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về căn bệnh này nhé. Tìm hiểu chung về Ti cs và hội chứng To u re t te Khái niệm cử động Ti c Ti c là những rối loạn khiến trẻ lặp đi lặp lại các hành động rập khuôn, không chủ ý, không kiểm soát được. Ti c thường được chia làm 2 loại: Ti c vận động: Nháy mắt, giật đầu, nhún vai, giật mắt, chun mũi, “ chóp chép ” miệng, … Ti c âm thanh: Càu nhàu, ho hắng giọng,
Gạo lứt tím than có tác dụng gì với sức khỏe?

Bạn đã bao giờ thấy một loại gạo có màu tím được bán nhiều trên thị trường nhưng không biết nó là gì chưa? Đây là một loại gạo lứt gọi là gạo lứt tím than. Ăn gạo lứt có tác dụng gì cho sức khỏe? Nhà thuốc Long Châu sẽ gửi đến bạn đầy đủ thông tin về loại gạo này. Từ xa xưa, gạo lứt màu tím than được mệnh danh là “ cấm gạo ” tức là chỉ vua chúa mới được ăn để bồi bổ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Ngày nay, loại gạo hiếm này được biết đến như một loại siêu thực phẩm với nhiều công dụng vượt bậc. Nhiều chị em phụ nữ băn khoăn không biết gạo lứt bao nhiêu ca lo hay ăn gạo lứt tím than có giảm cân hay không. Biết được câu trả lời sẽ giúp bạn bổ sung loại gạo thượng hạng này vào thực đơn hàng ngày của gia đình đấy! Lý giải: Gạo lứt tím than là gì? Một hạt gạo lứt có cấu tạo 3 phần: Cám, phôi hạt, tinh bột bên trọng. Tuy lớp cám và phôi chỉ chiếm 10 % trọng lượng hạt gạo lứt nhưng lại chứa 65 % dưỡng chất mà cơ thể cần. Lớp tinh bột chứa g lu c i d với chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể tương tự hạt gạo trắng. Gạo lứt tím là thượng phẩm với nhiều dưỡng chất tốt Do lớp vỏ ngoài của hạt gạo có màu đen ánh tím nên người ta gọi là gạo lứt tím than hay gạo lứt đen, tên Hán Việt là Huyền Mễ. Loại gạo này được lai từ gạo nếp đen kết hợp với những loại gạo đặc sản vùng
Ăn hàu sống có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Ăn hàu sống có tác dụng gì đối với sức khỏe là thắc mắc của rất nhiều người. Liệu ăn hàu sống có thực sự tốt và an toàn không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu nhé! Hàu biển là món ăn mang hương vị thuần khiết của biển và rất tươi ngon. Ngoài ra, hàu còn là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cả nam và nữ giới. Tuy nhiên có nhiều người vẫn thắc mắc ăn hàu sống có tác dụng gì? Có nên ăn hàu sống không? Hãy đọc bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc nhé! Hàu biển là loài động vật nhuyễn thể với thân mềm nằm trong hai mảnh vỏ. Chúng có họ hàng với sò biển. Một con hàu trưởng thành có kích thước khá lớn, nhưng chủ yếu là vỏ bên ngoài còn phần thịt bên trong tương đối nhỏ. Hàu biển là thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng Hàu thường bám trên ghềnh đá ở ven biển và cửa sông. Nguồn thức ăn chủ yếu của chúng là các sinh vật phù du sống trong bùn hay cát. Ngoài ra, chúng còn được coi là một phần quan trọng của hệ sinh thái nhờ có khả năng lọc sạch nước và cung cấp môi trường sống cho nhiều loài sinh vật khác. Hiện nay, số lượng hàu đang có xu hướng giảm do môi trường sống ô nhiễm. Hiện nay, số lượng hàu đang có xu hướng giảm do môi trường sống ô nhiễm. Dù vậy, hàu vẫn là loại hải sản được nhiều người ưa chuộng và tìm mua. Giá trị dinh dưỡng của hàu sống Hàu được bao bọc bởi lớp vỏ xù xì, không
Những ai không nên ăn mướp đắng để tránh hại sức khỏe?

Mướp đắng là một loại quả tốt cho sức khỏe, có hương vị đậm đà, đăng đắng và hăng, cùng lớp da sần sùi đặc trưng khiến nhiều người không quen khi mới bắt đầu thưởng thức mướp đắng. Vậy mướp đắng có phải là thực phẩm dành cho tất cả mọi người? Những ai không nên ăn mướp đắng để tránh hại sức khỏe? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé! Mướp đắng (khổ qua) có tên khoa học là Mo mo r di ca cha ran tia là một loại thực phẩm nhiệt đới thuộc họ bầu bí. Mướp đắng có hình dáng sần sùi và hương vị đắng hăng đặc trưng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, mướp đắng có nhiều dược tính và độc tính, có thể gây ảnh hưởng không tốt với sức khỏe với một số nhóm người. Vậy những ai không nên ăn mướp đắng để tránh hại sức khỏe? Giá trị dinh dưỡng của mướp đắng Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, thuộc nhóm bầu bí. Mướp đắng là loại thực phẩm chứa nhiều hoạt chất và vitamin có lợi cho sức khỏe, có mặt trong nhiều bài thuốc Đông y và Tây y. Trong họ bầu bí, mướp đắng có hàm lượng vitamin C cao nhất. Ngoài ra, hàm lượng chất g ly co si de cao trong mướp đắng giúp hạ đường huyết và bình ổn nội tiết tố, hỗ trợ điều trị đái tháo đường. Ngoài ra, hàm lượng chất g ly co si de cao trong mướp đắng giúp hạ đường huyết và bình ổn nội tiết tố, hỗ trợ điều trị đái tháo đường. Trong Đông y, mướp đắng với tính
Mận bao nhiêu ca lo? Ăn mận có béo không?

Nỗi lo về tăng cân luôn là vấn đề ám ảnh chị em phụ nữ khi muốn ăn bất kỳ loại thực phẩm nào. Trong đó, ăn mận có béo không là một trong các thắc mắc khi nghĩ về loại trái cây ngon miệng này. Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp với các thông tin về quả mận. Mận là loại trái cây khoái khẩu đối với nhiều người và thường được ăn nhiều nhất khi mùa hè đến. Dinh dưỡng trong quả mận khá nhiều nhưng không phải ai cũng hiểu về nó. Những người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân luôn thắc mắc về lượng ca lo cũng như khả năng gây béo của các loại thực phẩm. Vậy ăn mận có béo không? Quả mận chứa bao nhiêu ca lo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một quả mận Bắc có chứa khoảng 13 ca lo. Như vậy, trong 100 g mận chứa năng lượng cùng các dưỡng chất bao gồm: 5 % R DI Vitamin A, 10 % R DI Vitamin C, 5 % R DI Vitamin K. 3 % R DI Kali, 2 % R DI Đồng, 2 % R DI Ma nga. Phốt pho, vitamin B, magie. Hàm lượng ca lo trong quả mận khá thấp Quả mận có tác dụng gì cho sức khỏe? Ăn mận được chứng minh là mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, cụ thể là: Tốt cho xương khớp: Ăn mận giúp tăng mật độ xương ở cẳng tay và cột sống. Cải thiện trí nhớ: Các chất chống oxy hóa trong quả mận giúp phục hồi tế bào trong não bị tổn thương. Mỗi ngày ăn mận giúp trí nhớ cải thiện hiệu quả. Kiểm soát đường huyết trong
Mẹ thắc mắc: Có nên cho con “ bú trộm ” khi cai sữa không?

Cai sữa cho con là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn của bậc phụ huynh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cha mẹ muốn cho con “ bú trộm " khi cai sữa. Vậy việc làm này có nên không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Có nên cho con bú trộm khi cai sữa không? Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất và không thể thay thế trong giai đoạn đầu đời của con trẻ. Từ 12 đến 24 tháng tùy vào điều kiện từng gia đình mà bậc phụ huynh sẽ chọn thời điểm để bắt đầu cai sữa cho con. Việc cai sữa cho bé luôn là một quá trình khó khăn và thử thách lòng kiên nhẫn của bố mẹ. Và thắc mắc của rất nhiều bà mẹ là có nên cho con bú trộm khi cai sữa không? Nhiều mẹ thắc mắc có nên cho bé " bú trộm " khi cai sữa không? Cho bé bú trộm có những bất lợi gì? Cai sữa cho con có nên cho bé bú trộm? Có thể khẳng định rằng không nên cho bé bú trộm trong quá trình cai sữa vì có thể sẽ càng làm bé khó cai sữa hơn. Nhiều mẹ khi cai sữa cho con, thấy con quấy khóc, khó chịu, bỏ ăn mà trở nên mềm lòng nên muốn cho con bú trộm. Tuy nhiên, khi đã cho bé bú trộm lại được một lần, thì những lần sau bé sẽ đòi hỏi nhiều hơn và khó cai sữa hơn. Tuy nhiên, khi đã cho bé bú trộm lại được một lần, thì những lần sau bé sẽ đòi hỏi nhiều hơn và khó cai sữa hơn. Khi mẹ đang trong quá trình cai sữa cho
Sữa đầu và sữa cuối của mẹ là gì? Tác dụng của sữa đầu và cuối

Sữa đầu và sữa cuối là khái niệm thường được nhắc tới trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Vậy sữa đầu và sữa cuối là gì? Chúng có tầm quan trọng như thế nào? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng có đôi lúc không đồng đều, do đó hình thành nên những khái niệm về sữa đầu và sữa cuối. Vậy sữa đầu là gì, sữa cuối gì, cùng tìm hiểu sự khác biệt này nhé. Định nghĩa “ sữa đầu " và “ sữa cuối " Sữa đầu (f o re mi l k) hay còn gọi là sữa đầu cữ bú. Chúng là phần sữa vú mẹ tiết ra trong 10 phút đầu khi bắt đầu giai đoạn cho trẻ bú. Sữa đầu màu trong, hàm lượng la ct o se cao, ít chất béo và có vị ngọt. Sữa đầu khoảng bao nhiêu ml? Bác sĩ cho biết, thông thường sữa đầu của mẹ có khoảng 15 ml, trong trường hợp mẹ có nhiều sữa hơn thì lượng sữa đầu có thể lên đến 30 ml. Trẻ bú bao lâu thì hết sữa đầu? Điều này phụ thuộc nhiều vào sức bú của từng trẻ cũng như lượng sữa của mẹ. Thông thường trẻ sơ sinh cần khoảng 15 phút đến 20 phút để bú hết sữa đầu. Khi trẻ lớn hơn thì thời gian có thể rút ngắn xuống còn 5 phút đến 10 phút. Khi trẻ lớn hơn thì thời gian có thể rút ngắn xuống còn 5 phút đến 10 phút. Sữa cuối (hin d mi l k) là lượng
Mẹ bỉm nên uống bao nhiêu nước là đủ khi cho con bú?

Nước chiếm 70 % trọng lượng cơ thể và chúng lại càng quan trọng hơn trong quá trình cho con bú. Giai đoạn này là giai đoạn các mẹ cần bổ sung lượng nước cực kì lớn do đó các mẹ thường cảm thấy “ khát " là chuyện dễ hiểu. Các mẹ nên ghi nhớ nguyên tắc “ Uống ngay khi khát " để đảm bảo luôn cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể nhé. Vậy mẹ nên uống bao nhiêu nước khi cho con bú? Tác dụng của việc uống nhiều nước Giúp tăng tiết sữa mẹ Như đã nói ở trên, thành phần chính của sữa là nước, nhờ có nước mà các thành phần như, a c i d a min, các chất béo, các chất điện giải, … được hòa tan và trẻ có thể dễ dàng hấp thụ vào cơ thể thông qua sữa mẹ. Mỗi ngày, mẹ bỉm nên uống từ 6 đến 8 cốc nước (khoảng 2 lít nước). Mẹ nên uống nhiều nước ấm để giúp tăng tiết sữa tốt hơn và phân bổ lượng nước đều đặn trong ngày. Tăng tuần hoàn và đào thải độc tố Như chúng ta đã biết, máu và các loại dịch khác trong cơ thể có thành phần chính là nước. Vì vậy uống nước nhiều sẽ giúp lượng máu trong cơ thể luôn tuần hoàn tốt, hệ tiết niệu làm việc hiệu quả và tăng cường đào thải độc tố. Uống nhiều nước giúp giảm cân sau sinh Sau sinh mẹ bỉm luôn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Uống nhiều nước giúp giảm cân sau sinh Sau sinh mẹ bỉm luôn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Một trong những cách giảm cân sau sinh đơn giản và hiệu
Trẻ 6 tháng biết làm gì? Điều cha mẹ cần biết ở giai đoạn 6 tháng tuổi

Giai đoạn 6 tháng tuổi là mốc thời gian quan trọng trong sự phát triển của bé về thể chất và tinh thần. Bé sẽ có nhiều biến chuyển rõ rệt qua từng ngày về các kỹ năng như vận động, giao tiếp và tương tác với thế giới xung quanh bé. Vậy trẻ 6 tháng biết làm gì? Điều cha mẹ cần biết giai đoạn 6 tháng tuổi là gì? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về chủ đề trong bài viết dưới đây nhé! Trẻ bước sang tháng thứ 6 sẽ thể hiện nhiều thay đổi rõ rệt về mọi mặt của bé, điều đó hẳn làm nhiều bậc cha mẹ không khỏi bỡ ngỡ. Đây là cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển của bé. Vì vậy, cha mẹ cần chuẩn bị những kiến thức và kỹ năng cần thiết giúp con phát triển khỏe mạnh trên hành trình khôn lớn. Vậy trẻ 6 tháng biết làm gì? Cha mẹ cần lưu ý những gì khi trẻ bước vào giai đoạn này? Trẻ 6 tháng biết làm gì? Mốc 6 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng với sự phát triển của bé. Lúc này, những thay đổi hành vi của bé sẽ thật sự rõ rệt. Vận động thân mình linh hoạt Khi nằm sấp, bé có thể đưa chân lên cao và lật ở mọi hướng. Đồng thời, bé có thể sử dụng bàn tay và đầu gối để chống thân mình, đung đưa ra phía trước hoặc sau. Đồng thời, bé có thể sử dụng bàn tay và đầu gối để chống thân mình, đung đưa ra phía trước hoặc sau. Bé cũng có thể áp sát bụng xuống mặt sàng, sử dụng tay và chân để bò về các
Bé bú một bên: Nguyên nhân và cách điều chỉnh mẹ nên biết

Nhiều mẹ thường quan ngại về việc bé bú một bên có thể ảnh hưởng để quá trình hấp thụ dinh dưỡng của bé. Tuy nhiên đây là hiện tượng rất thường gặp ở trẻ nhỏ và mẹ có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để khắc phục nên mẹ không cần quá lo lắng. Nguyên nhân bé bú một bên? Các yếu tố sau đây có thể là nguyên nhân khiến trẻ chỉ muốn bú một bên: Tư thế mẹ cho bú không thoải mái: Trẻ có thể thích bú một bên vú hơn nếu bên đó tạo cho bé cảm giác thoải mái khi bú. hoặc nghẹt mũi: Điều này có thể khiến trẻ khó chịu khi bú bên bị nghẹt hoặc nhiễm trùng nên trẻ chỉ muốn bú bên còn lại. Thiếu nguồn sữa: Đôi khi, một bên vú của mẹ có thể có ít sữa hơn. Ngoài ra, những phụ nữ đã trải qua phẫu thuật vú, bao gồm cắt bỏ mô tuyến, có thể không có đủ sữa ở vú đó. Vì vậy bên vú đó dòng sữa chảy chậm hơn. Điều này cũng có thể là nguyên nhân cho việc trẻ thích bú bên còn lại.: Nếu một bên vú của mẹ bị tổn thương, các bà mẹ có thể thích cho trẻ bú bên vú còn lại. Viêm vú tái phát hoặc tắc ống dẫn sữa: Điều này có thể gây đau hoặc nhức vú khi cho trẻ bú bên bị đau nên mẹ thường cho trẻ bú bên vú còn lại. Viêm vú tái phát hoặc tắc ống dẫn sữa: Điều này có thể gây đau hoặc nhức vú khi cho trẻ bú bên bị đau nên mẹ thường cho trẻ bú bên vú còn lại. Khuyết tật về
Mẹ nên làm gì khi bé bú căng bụng vẫn đòi bú?

Một số mẹ cảm thấy lo lắng khi bé bú căng bụng vẫn đòi bú. Vậy nguyên nhân của việc này là do đâu? Lúc này mẹ cần làm gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm câu trả lời cho hiện tượng này nhé! Sữa mẹ có đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh. Do đó khi mẹ đã cho trẻ bú no mà bé vẫn đòi bú thì mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân sâu xa vì lúc này không phải đơn thuần là do bé đói nữa. Vì sao bé bú căng bụng vẫn đòi bú? Bác sĩ khuyến cáo việc nuôi con bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng và kéo dài đến 2 năm đầu đời sẽ giúp trẻ đạt được tốc độ phát triển bình thường, khỏe mạnh. Thông thường, trẻ sơ sinh bú thường xuyên hoặc bú theo nhu cầu. Tuy nhiên, đôi lúc mẹ nhận thấy ​ ​ bé bú căng bụng vẫn đòi bú tiếp và thắc mắc không biết vì sao trẻ có biểu hiện này. Đôi khi trẻ bú căng bụng vẫn đòi bú mẹ không phải là do đói Trong trường hợp này, hành động này của bé có thể hiểu là trẻ đang có những mong muốn khác, chẳng hạn như: Bé muốn thư giãn và gần hơi mẹ Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn có những cảm xúc khó chịu,, mệt mỏi riêng mà bé chưa thể diễn đạt được. Do đó, có thể bé đòi bú mẹ liên tục dù không đói chỉ vì muốn được mẹ ôm, được gần gũi và liên kết với mẹ nhiều hơn để cảm thấy thư giãn. Bé đã bú no căng bụng nhưng vẫn