ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh không chỉ là dấu hiệu tốt về sức khỏe răng miệng mà còn làm tăng độ thẩm mỹ. Vì vậy, cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà hiệu quả và an toàn rất được mọi người quan tâm, tham khảo. 1. Cách làm trắng răng thơm miệng tại nhà 1.1. Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối hiệu quả Muối chứa hàm lượng khoáng chất phong phú, đồng thời cũng là nguyên liệu tiết kiệm chi phí, dễ tìm, do đó, cách làm trắng răng tại nhà bằng muối bao gồm nhiều phương pháp đơn giản như sau: Súc miệng và đánh răng với muối: Muối là nguyên liệu tự nhiên chống sâu răng và ngăn ngừa mùi hôi miệng rất hiệu quả. Muối cũng là cách truyền thống làm sạch răng miệng khi kem đánh răng chưa ra đời. Do đó, bạn có thể sử dụng muối để làm sạch khoang miệng. Hiệu quả sẽ đến sau khoảng 1 - 2 tuần thực hiện. Một phiên bản của phương pháp này là bạn có thể kết hợp kem đánh răng kèm thêm muối để tăng hiệu quả làm sạch, sáng răng gấp 3 lần. Kết hợp muối và chanh: Thành phần của muối có nhiều tác dụng hữu ích trong việc loại bỏ mảng bám và vết ố vàng trên răng, nhờ đó giúp răng trắng và sáng. Cùng với đó, chanh với thành phần a c i d sẽ kích thích quá trình làm trắng răng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Cùng với đó, chanh với thành phần a c i d sẽ kích thích quá trình làm trắng răng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Cách thực hiện tương đối đơn giản, lấy 1
Thuốc kháng sinh thông thường có thể ảnh hưởng đến men răng

Tất cả mọi người đều biết việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm và đồ uống có đường hoặc a xi t có thể gây hỏng men răng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết một nguy cơ nữa là kháng sinh làm hỏng men răng nếu sử dụng không thích hợp. Chính vì thế, mọi người không nên tự ý dùng thuốc kháng sinh mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. 1. Các thuốc kháng sinh thường gặp gây hỏng men răng Nếu con bị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm, trẻ có thể bị sốt, chán ăn, quấy khóc liên tục và các bác sĩ nhi khoa có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Chính vì thế, trong số các loại thuốc trẻ em được kê đơn phổ biến nhất, thuốc kháng sinh chiếm ưu thế trong danh sách này. Thuốc kháng sinh có thể rất hiệu quả đối với các bệnh như viêm họng liên cầu khuẩn, viêm phổi, một số bệnh nhiễm trùng tai và xoang. Trong đó, A mo xi c i l lin rất thường được kê đơn cho trẻ sơ sinh bị nhiễm trùng tai. Tuy nhiên, không ít các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các nhóm thuốc kháng sinh nói chung, đặc biệt là Amoxicillin có thể ảnh hưởng đến men răng. Cụ thể là những đứa trẻ dùng A mo xi c i l li nhỏng men răng nên có nhiều khả năng bị nhiễm f lu o r, một tình trạng răng tiếp xúc với lượng f lu o r dư thừa. Điều này có thể gây ra vết ố hoặc rỗ trên răng. Điều này có thể gây ra vết ố hoặc rỗ trên răng. Một số quan sát thấy ngay cả khi Amoxicillin
Trám răng có thể gây hại cho răng lân cận không?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Khánh Nam - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang. Việc trám răng có ảnh hưởng gì không hay trám răng đau không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các va chạm gặp phải trong quá trình trám răng có thể là một phần nguyên nhân gây ra tổn thương các răng lân cận sau trám. 1. Trám răng có ảnh hưởng gì không? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các va chạm gặp phải trong quá trình trám răng có thể là một phần nguyên nhân gây tổn thương các răng lân cận sau trám. Cụ thể, nghiên cứu trên 750 bề mặt răng có hình dạng tốt hoặc bị sâu giới hạn ở lớp men răng nằm lân cận các răng mới trám cho thấy trung bình sau 4, 9 năm có 34 % mặt răng lân cận bị sâu trong lớp men răng và 27, 2 % bị sâu răng xuống lớp mô mềm. Trên các bề mặt lân cận nơi lớp men bị tổn thương tại thời điểm trám răng thì 57, 3 % vẫn tiếp tục mòn lớp men, trong khi 42, 7 % đã lan đến lớp ngà răng. Người chăm sóc răng không cẩn thận sau trám răng có nhiều nguy cơ bị sâu răng hơn sau khi trám. Đồng thời, chính các thủ thuật trám răng cũng gây tổn thương đến các bề mặt răng lân cận. Đồng thời, chính các thủ thuật trám răng cũng gây tổn thương đến các bề mặt răng lân cận. Các nha sĩ nên nhận thức
Người bị mất răng có niềng răng được không?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Khánh Nam - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang. Mỗi cái răng dù ở vị trí nào đều có tác dụng nâng đỡ những răng còn lại, giúp cho các động tác cắn, xé, nhai, nghiền thức ăn và cấu trúc khuôn mặt cân đối. Nhiều người bị mất răng vẫn luôn lo ngại rằng nếu mất răng có niềng răng được không? Câu trả lời là có, nếu mất răng không được điều trị đúng cách. 1. Cấu trúc của bộ răng Một người trưởng thành có số răng chuẩn tổng cộng là 32 cái răng, chia đều cho hai hàm trên và hàm dưới (mỗi hàm là 16 cái). Các răng ở mỗi hàm được chia thành 4 nhóm chính là răng cửa, răng nanh, răng hàm nhỏ (tiền hàm) và răng hàm lớn. Nhóm răng cửa có 8 cái răng (gọi là răng số 1 và 2), gồm 4 răng hàm trên và 4 răng hàm dưới, có chức năng là cắn và xé thức ăn ra thành những miếng nhỏ. Nhóm răng nanh có 4 cái răng (răng số 3), mỗi hàm răng trên và dưới có 2 cái, với vai trò chính là dùng để kẹp và xé thức ăn. Nhóm răng hàm nhỏ (tiền hàm) có 8 cái răng (răng số 4 và 5), gồm 4 răng hàm trên và 4 răng hàm dưới, dùng để xé và nghiền nát thức ăn. Nhóm răng hàm nhỏ (tiền hàm) có 8 cái răng (răng số 4 và 5), gồm 4 răng hàm trên và 4 răng hàm dưới, dùng để xé và nghiền nát thức
Cách dùng chỉ nha khoa cho người niềng răng

Vệ sinh răng miệng là một trong những bước quan trọng đối với bất kỳ ai, đặc biệt là với đối tượng đang niềng răng. Vì vậy, việc dùng chỉ nha khoa để tiếp cận và làm sạch các vị trí mà bàn chải thông thường có thể bỏ sót là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc dùng chỉ nha khoa khi niềng răng có gì khác so với thông thường không? 1. Tầm quan trọng của vệ sinh răng miệng khi niềng răng Vệ sinh răng miệng là một phần tất yếu trong quá trình điều trị chỉnh nha của bất cứ ai. Nếu như bỏ qua công việc này, thức ăn sẽ có xu hướng mắc kẹt trong và xung quanh mắc cài của bạn, tạo điều kiện cho sự tích tụ mảng bám và phát triển mạnh mẽ của vi khuẩn. Đây là tác nhân thúc đẩy vi khuẩn phản ứng với đường và tinh bột trong thức ăn, hình thành một loại a c i d có thể ăn mòn men răng, gây sâu răng. Bên cạnh đó, khi thức ăn tích tụ lâu ngày quanh mắc cài, chúng sẽ để lại vết ố vĩnh viễn trên răng sau khi tháo mắc cài. Đây là quá trình vôi hóa và những vết ố này gần như không thể điều trị. Ngoài ra, bệnh nha chu cũng là một vấn đề răng miệng gây ra bởi sự tích tụ mảng bám, gồm 3 giai đoạn: Viêm lợi: Mảng bám tích tụ gây kích ứng nư ớ u quanh răng, dẫn đến chảy máu và sưng tấy. Viêm nha chu: Mảng bám tích tụ cứng lại thành cao răng, tạo các khoảng trống giữa nư ớ u và răng, khiến cao răng tích tụ nhiều hơn. Sự tiến
Sức khỏe răng miệng: Mối liên hệ giữa miệng và cơ thể

Có nhiều người vẫn còn hoài nghi về quan điểm “ sức khỏe của miệng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể ”. Trong bài viết này, Vinmec sẽ lý giải sức khỏe răng miệng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Và vì sao việc giữ răng miệng sạch sẽ lại giúp cải thiện sức khỏe tổng quát của bạn. 1. Vì sao có mối liên hệ giữa tình trạng răng miệng và sức khỏe cơ thể? Miệng luôn được xem là “ cổng vào ” của cơ thể, kết nối trực tiếp với đường tiêu hóa và hô hấp. Tuy nhiên, cũng như các vùng khác của cơ thể, miệng của bạn có thể chứa nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả vô hại lẫn gây bệnh. Nếu để vi khuẩn tích tụ trên răng lâu ngày sẽ khiến nư ớ u dễ bị nhiễm trùng và sưng viêm. Nếu người bệnh không kịp thời xử lý, tình trạng viêm nư ớ u kéo dài kết hợp với các chất mà nó tiết ra sẽ ăn mòn nư ớ u và gây bệnh nư ớ u răng nghiêm trọng (viêm nha chu), ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe chung của cơ thể. 2. Sức khỏe răng miệng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn như thế nào? Vệ sinh răng miệng kém có thể góp phần gây ra nhiều bệnh lý và các tình trạng khác nhau. Ngược lại, một số điều kiện sức khỏe nhất định cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. 2.1. Ngược lại, một số điều kiện sức khỏe nhất định cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. 2.1. Mối liên hệ giữa tình trạng răng miệng và
Tìm hiểu về bệnh mô liên kết hỗn hợp (M CT D)

Mô liên kết hỗn hợp là một bệnh lý tự miễn ảnh hưởng nhiều nhất tới phụ nữ trẻ. Bệnh gây ra hàng loạt các triệu chứng tương tự như một số bệnh lý tự miễn khác. Các triệu chứng bệnh có xu hướng diễn biến tăng dần nên việc phát hiện bệnh sớm gặp khá nhiều khó khăn. 1. Bệnh mô liên kết hỗn hợp là gì? Bệnh mô liên kết hỗn hợp (Mi xe d Con ne ct i ve Ti s su e Di se a se - M CT D) là một dạng bệnh tự miễn, nó bao gồm nhiều triệu chứng của những bệnh lý tự miễn khác nhau như lu pu s ban đỏ hệ thống, xơ cứng bì hệ thống, viêm đa cơ, viêm khớp dạng thấp... Trong bệnh M CT D xuất hiện nồng độ cao bất thường kháng thể kháng ri bo nu c leo p ro te in của nhân (R N P) lưu hành trong máu. Khi cơ thể tự sản xuất các kháng thể kháng nhân sẽ tự gây tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể, qua đó gây ra các biểu hiện lâm sàng của bệnh M CT D. Bệnh mô liên kết hỗn hợp gặp chủ yếu ở phụ nữ, chiếm khoảng 80 % số ca mắc và phần lớn xuất hiện bệnh ở tuổi trưởng thành, đặc biệt những người ở độ tuổi từ 5 đến 80, trong đó tỷ lệ mắc cao nhất là thanh niên và trong độ tuổi khoảng 20. Nguyên nhân phát sinh bệnh hiện nay vẫn chưa được biết rõ, một số người bị bệnh mô liên kết hỗn hợp thường có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Nguyên nhân phát sinh bệnh hiện nay vẫn chưa được
Xuất huyết phế nang lan tỏa và vô căn

Có 2 loại xuất huyết phế nang thường gặp là xuất huyết phế nang lan tỏa và xuất huyết phế nang vô căn. Biểu hiện lâm sàng là tình trạng ho ra máu hoặc một số trường hợp chảy máu rỉ rả và hình thành các cục máu đông trong lòng phế nang, gây cản trở quá trình trao đổi khí, ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh. 1. Xuất huyết phế nang là gì? Xuất huyết phế nang là hiện tượng máu ở trong lòng mao mạch phế nang chảy vào trong lòng phế nang. Có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên hiện tượng này. Biểu hiện lâm sàng có thể là tình trạng ho ra máu hoặc một số ít trường hợp chảy máu rỉ rả trong phế nang và hình thành các cục máu đông trong lòng phế nang gây cản trở quá trình trao đổi khí. Có 2 loại xuất huyết phế nang thường gặp là xuất huyết phế nang lan tỏa và xuất huyết phế nang vô căn. 2. Tìm hiểu về xuất huyết phế nang lan tỏa 2.1. Xuất huyết phế nang lan tỏa là gì? Xuất huyết phế nang lan tỏa là hiện tượng xuất huyết phổi dai dẳng hoặc tái phát theo từng đợt. Nguyên nhân do các bệnh lý về tự miễn chiếm tỷ lệ cao nhất. Các rối loạn về miễn dịch sẽ gây tổn thương các mạch máu của cơ thể, lan đến mạch máu phổi, làm tổn thương thành mạch và từ đó máu sẽ chảy vào lòng phế nang. Nếu hiện tượng xuất huyết nặng nề gọi là máu tràn ngập phế nang thì sẽ cản trở quá trình trao đổi khí giữa phế nang và mao mạch phế nang. Oxy sẽ bị
Căng thẳng có thể " tàn phá " sức khỏe răng miệng của bạn

Tình trạng căng thẳng kéo dài không những có tác động tiêu cực đến khía cạnh tâm lý mà còn có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Có không ít bằng chứng chỉ ra mối liên quan giữa căng thẳng và các vấn đề về răng, ví dụ như viêm nha chu, nghiến răng... Bài viết dưới đây sẽ làm rõ tác hại của căng thẳng, cách thức căng thẳng ảnh hưởng đến răng chúng ta như thế nào? 1. Căng thẳng và bệnh nha chu Một nhóm các nhà khoa học đã xem xét 14 nghiên cứu được công bố từ năm 1990 đến năm 2006 về mối liên hệ giữa s tre s s với bệnh nư ớ u răng ở người lớn. Kết quả chỉ ra rằng, các vấn đề tâm lý như đau khổ, lo lắng, trầm cảm, cô đơn... thường làm tăng nồng độ co r ti so l - ho r mo ne căng thẳng trong cơ thể. Tác hại của căng thẳng còn thể hiện ở việc người bệnh có xu hướng gia tăng các thói quen xấu gây hại cho răng, ví dụ như lơ là việc vệ sinh răng miệng, lạm dụng các chất kích thích như ni co ti ne (thuốc lá), rượu hoặc ma túy để giải tỏa tâm lý. Nếu không được khắc phục kịp thời, người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh răng miệng mà nghiêm trọng nhất là viêm nha chu. Bệnh lý này có thể dẫn đến mất răng cũng như tiêu xương hàm. Bệnh lý này có thể dẫn đến mất răng cũng như tiêu xương hàm. Các triệu chứng của bệnh nha chu bao gồm sưng nư ớ u, chảy máu nư ớ u, chứng hôi miệng và
Thêm lý do tại sao bạn nên dùng chỉ nha khoa

Bệnh nư ớ u răng có thể hủy hoại đến tính thẩm mỹ của nụ cười bằng cách ăn mòn nư ớ u và chân răng. Nguyên nhân gây ra bệnh lý này chủ yếu đến từ các mảng bám thức ăn lưu lại lâu ngày trong kẽ răng. Bài viết này sẽ giải thích lý do tại sao nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên để làm sạch chân răng, đồng thời gợi ý các mẹo dùng chỉ nha khoa đúng cách. 1. Tại sao nên dùng chỉ nha khoa? Chỉ nha khoa có tốt cho răng không? Đánh răng tối thiểu 2 lần / ngày là cách hiệu quả để làm sạch răng, loại bỏ mảng bám thức ăn và ngăn ngừa sâu răng. Tuy nhiên chỉ đánh răng thôi thì chưa đủ để làm sạch răng hoàn toàn và ngăn ngừa các bệnh về nư ớ u. Dùng chỉ nha khoa góp phần vào việc bảo vệ sức khỏe răng miệng vì nó giúp loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn kẹt trong các kẽ răng. Các mảng bám này nếu tích tụ đủ lâu tạo ra a xi t, có thể gây sâu răng, kích ứng nư ớ u và dẫn đến các vấn đề ở chân răng, nư ớ u. Giữ thói quen dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng sẽ giúp vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn, cụ thể: 1.1. Chỉ nha khoa giúp ngăn ngừa bệnh nư ớ u răng Bệnh nư ớ u răng, còn được gọi là bệnh nha chu, là tình trạng nhiễm trùng miệng nghiêm trọng phá hủy nư ớ u và các xương nâng đỡ răng. Nguyên nhân gây viêm nha chu là khi có quá nhiều vi khuẩn trên bề mặt răng. Điều này
3 mẹo để quản lý chứng đau nửa đầu tại nơi làm việc

Bị đau nửa đầu phải hay đau nửa đầu trước đều gây ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng công việc của chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu bị đau nửa đầu phải, đau nửa đầu trước là gì và cách để phòng tránh, kiểm soát chứng bệnh này. 1. Thế nào là bị đau nửa đầu phải, đau nửa đầu trước? Nếu bị đau nửa đầu phải, bạn sẽ cảm thấy đau dữ dội chủ yếu nằm ở nửa đầu bên phải. Đau nửa đầu trước xảy ra tương tự nhưng với nửa đầu trước. Đau nửa đầu trước hoặc bị đau nửa đầu phải đều có thể kéo dài tới vài giờ hoặc thậm chí 2 đến 3 ngày, thường bắt đầu âm ỉ, rồi xuất hiện những cơn đau nhói, trở nặng khi cố gắng vận động. Cơn đau nửa đầu có thể di chuyển từ bên này sang bên kia, ví dụ từ bị đau nửa đầu phải sang đau nửa đầu trái, từ đau nửa đầu trước lan ra đau toàn bộ đầu. Ngoài ra, khi bị đau nửa đầu phải, đau nửa đầu trước, bạn có thể gặp phải những triệu chứng dưới đây: Cảm giác buồn nôn, ói mửa: Khoảng 80 % số người đau nửa đầu cảm thấy buồn nôn và 50 % số người bị đau nửa đầu xuất hiện triệu chứng nôn mửa; Nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc mùi hương; Mệt mỏi, thèm ăn hoặc chán ăn, cảm thấy khát; Có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy; Thay đổi tâm trạng; Thị lực giảm, nhìn mờ, có thể thấy các chấm đen, đường lượn sóng, ánh sáng nhấp nháy, những hình ảnh không rõ ràng; Thính lực yếu đi, ù tai; Cảm giác ngứa ran
Bệnh Pom p e là bệnh gì?

Bệnh hiếm pom p e là bệnh lý di truyền hiếm gặp về rối loạn thần kinh cơ dẫn tới nguy cơ tàn tật theo thời gian và khả năng tử vong do sự tích tụ g ly co gen trong tiêu thể khiến cơ xương, cơ hô hấp và cơ tim bị tổn thương. Chính vì sự hiếm gặp này mà bệnh lý Pom p e cũng như các bệnh lý thần kinh cơ khác cần được chẩn đoán sớm để điều trị kịp thời, cải thiện tuổi thọ cho trẻ. 1. Bệnh Pom p e là gì? Bệnh Pom p e hay bệnh dự trữ g ly co gen loại 2 là bệnh lý di truyền thiếu hụt en z y me a c i d a l pha - g lu co si da se (GA A) trong tiêu thể khiến việc phân hủy g ly co gen trong tiêu thể thành glucose không thể thực hiện dẫn tới sự tích tụ g ly co gen trong các tế bào. Điều này làm giảm khả năng hoạt động bình thường của một số cơ quản và mô đặc biệt là cơ bắp dẫn tới các biến chứng nguy hiểm như suy tim. Bệnh Pom p e được chi làm 3 mức độ theo độ tuổi khởi phát và mức độ nghiêm trọng của bệnh như sau: Bệnh Pom p e ở trẻ sơ sinh cổ điển: là tình trạng khởi phát ở trẻ sơ sinh trong vài tháng sau khi sinh với đặc điểm yếu cơ, trương lực cơ kém, gan to và dị vật tim. Ngoài ra trẻ còn chậm tăng cân và có các vấn đề về hô hấp, nếu không được điều trị có thể sẽ tử vong do suy tim khi trẻ được
Hướng dẫn kiểm soát theo dõi đường huyết tại nhà

Dấu hiệu nhận biết chính xác nhất của bệnh đái tháo đường là sự biến đổi của mức đường huyết hay là glucose máu. Việc theo dõi và kiểm soát tốt được lượng đường huyết giúp người bệnh phòng ngừa được biến chứng bệnh tiểu đường. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn theo dõi và kiểm soát lượng đường huyết trong máu tại nhà. 1. Nên theo dõi đường huyết khi nào? Với người bệnh đái tháo đường việc kiểm soát đường huyết tại nhà là rất quan trọng. Việc theo dõi đường huyết tại nhà giúp đánh giá chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, bệnh lý, phản ứng thuốc,... Nhờ đó người bệnh có thể kịp thời thay đổi chế độ ăn phù hợp với bản thân. Người bệnh đái tháo đường ty p e 1: Đối với tình trạng này, người bệnh nên theo dõi đường huyết thường xuyên, tối thiểu ba lần một ngày để kiểm soát bệnh tốt. Người bệnh đái tháo đường ty p e 2: Đây là đối tượng cần được hướng dẫn theo dõi đường huyết tại nhà thường xuyên nhất. Phải theo dõi đường huyết ngay khi thức dậy, trước khi ăn trưa, ăn tối. Sau khi ăn từ một đến hai giờ. Trước khi đi ngủ và khi tỉnh dậy giữa đêm đều phải kiểm tra đường huyết. Sau khi ăn từ một đến hai giờ. Trước khi đi ngủ và khi tỉnh dậy giữa đêm đều phải kiểm tra đường huyết. Người nghi ngờ bị mắc bệnh: Đối với những người có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường hay có một vài biểu hiện của bệnh thì cũng cần kiểm soát đường huyết tại nhà. Khi thay đổi liều lượng, loại thuốc cũng là lúc phải
Rối loạn tái tạo pu ri ne trong cơ thể

Trong đa số thực phẩm mà chúng ta hàng ngày nạp vào trong cơ thể có rất nhiều Pu ri ne. Đây là chất hóa học tồn tại trong tế bào động, thực vật. Không chỉ vậy, Pu ri ne còn có thể tự tái tạo ngay trong cơ thể con người. Vậy nguyên nhân gây rối loạn tái tạo pu ri ne là gì? 1. Pu ri ne là chất gì? Pu ri ne là một chất xuất hiện trong rất nhiều loại thực phẩm, đặc biệt có trong những đồ ăn tốt cho sức khỏe. Nhưng khi cơ thể con người hấp thụ quá nhiều Pu ri ne sẽ tự sản sinh là a xi t u ri c. Chất này khi tích tụ trong xương khớp quá lâu sẽ biến chứng ra các bệnh về xương khớp, hay chính là bệnh go u t. Với người bệnh go u t sẽ được bác sĩ khuyên sử dụng chế độ ăn uống hạn chế pu ri ne. Hạn chế không có nghĩa là loại bỏ hoàn toàn vì Pu ri ne có trong rất nhiều thực phẩm lành mạnh như thịt bò, cá, hải sản,... Nếu áp dụng chế độ ăn hợp lý sẽ giúp giảm đau tấy các xương khớp. Có thể chia Pu ri ne thành hai loại: Pu ri ne nội sinh: Đây là thành quả của hoạt động chuyển hóa a xi t nu c lei c trong cơ thể. Đơn giản nhất, có thể hiểu rằng cơ thể có thể tự tái tạo pu ri ne. Pu ri ne ngoại sinh: Được đưa vào từ bên ngoài qua việc ăn uống. Pu ri ne ngoại sinh có nhiều hay ít hoàn toàn là do chế độ dinh dưỡng của mỗi người. 2. Pu
Bệnh nư ớ u răng và bệnh tim: Mối liên hệ là gì?

Đã có nhiều nghiên cứu trên thế giới được thực hiện để làm rõ về mối liên hệ giữa bệnh nư ớ u răng và bệnh tim mạch. Dựa vào các kết quả nghiên cứu có thể kết luận rằng, điều trị bệnh nư ớ u răng có thể giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. 1. Tìm hiểu về bệnh nư ớ u răng và bệnh tim mạch 1.1 Bệnh nư ớ u răng là gì? Bệnh nư ớ u răng còn được gọi là bệnh nha chu, tình trạng viêm nư ớ u mãn tính hỗn hợp đa yếu tố ảnh hưởng đến 10 – 15 % dân số trên thế giới. Nó có thể dẫn đến sự phá hủy của nư ớ u, răng và các mô xương giữ chúng tại chỗ trong xương hàm. Bệnh nư ớ u răng làm giảm chất lượng cuộc sống do giảm khả năng ăn nhai, ảnh hưởng tính thẩm mỹ và cuối cùng có thể gây ra mất răng. Bệnh nư ớ u răng bắt đầu bằng sự tích tụ vi khuẩn trong mảng bám răng. Mảng bám răng là một màng sinh học, trong đó có đến hơn 700 loại vi khuẩn cùng bám dính trên bề mặt răng để tồn tại và tránh những cơ chế bảo vệ của ký chủ, ước tính có trên 10 tỷ vi khuẩn trong 1 mg mảng bám răng. Bình thường, các vi sinh vật này chung sống hòa bình với ký chủ. Khi có những sự thay đổi trong môi trường miệng, như suy giảm đề kháng của ký chủ, mảng bám dày quá mức,... Khi có những sự thay đổi trong môi trường miệng, như suy giảm đề kháng của ký chủ, mảng bám dày quá mức,... sẽ xảy
Bạn có cần dùng chỉ nha khoa không?

Bạn nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám trên răng mà bàn chải đánh răng không chạm tới được. Từ đó, làm giảm nguy cơ hôi miệng, sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác. 1. Chỉ nha khoa là gì? Chỉ nha khoa là một sợi dây nhỏ, mảnh, mềm, được thiết kế để luồn qua các kẽ răng, giúp loại bỏ mảng bám và các mảnh thức ăn mà bàn chải đánh răng không chạm tới, ngăn ngừa nguy cơ sâu răng và các bệnh về nư ớ u. 2. Chỉ nha khoa có tác dụng gì? 2.1. Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám Mảng bám là một lớp màng dính không màu, bám xung quanh và giữa các kẽ răng cùng với dọc theo đường viền nư ớ u. Chúng hình thành khi vi khuẩn trong miệng kết hợp với thức ăn và đồ uống có tinh bột hoặc đường, những vi khuẩn này giải phóng a xi t phân hủy ca r bo hy d ra te. Nếu bạn không đánh răng, vi khuẩn, a xi t và ca r bo hy d ra te có thể kết hợp với nhau tạo thành một lớp mảng bám trên, xung quanh răng và đường viền nư ớ u, lâu dần có thể hình thành cao răng, tấn công men răng gây sâu răng và các bệnh về nư ớ u. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn bám quanh răng, cũng như các mảng bám tích tụ giữa các kẽ răng, ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng. 2.2. 2.2. Giảm nguy cơ sâu răng Sâu răng xảy ra khi hình thành các lỗ nhỏ trên bề mặt
Những điều thú vị về hàm răng con người

Hàm răng con người ẩn chứa nhiều bí mật mà bạn có thể chưa biết đến. Răng người có 32 chiếc, răng người lớn hay răng trẻ em đều độc nhất, nghĩa là mỗi người đều có hàm răng khác biệt đối với người khác và nhiều thông tin thú vị khác. 1. Răng của mỗi người là độc nhất Răng cũng giống như dấu vân tay, dù là răng người lớ nhay răng trẻ em thì mỗi người có một cấu tạo răng khác nhau. Đây là lý do giải thích cho việc bệnh án nha khoa đôi khi được sử dụng để xác định hài cốt của con người. Ngay cả những cặp song sinh giống hệt nhau cũng có hàm răng khác nhau. 2. Răng có hình thù như tảng băng trôi Có khoảng 1 ⁄ 3 mỗi chiếc răng nằm bên dưới nư ớ u, đây là lý do tại sao các nha sĩ luôn khuyên bạn chăm sóc nư ớ u thật tốt để đảm bảo răng được chắc khỏe. Nư ớ u có màu hồng và săn chắc được xem là nư ớ u khỏe mạnh. 3. Con người có tổng 32 chiếc răng Hàm răng con người có 32 chiếc, xét từ trước ra hai bên, mỗi người đều có 8 răng cửa, 4 răng nanh, 8 răng tiền hàm và 12 răng hàm. 4. Men răng là phần cứng nhất trên cơ thể Men răng là lớp ngoài cùng của răng, có tác dụng như một lớp vỏ cứng, bảo vệ các phần bên trong của răng. 4. Men răng là phần cứng nhất trên cơ thể Men răng là lớp ngoài cùng của răng, có tác dụng như một lớp vỏ cứng, bảo vệ các phần bên trong của răng. Thành
Chọn chất làm trắng răng

Theo thời gian hoặc do thói quen sinh hoạt răng vẫn có thể bị ngả sang màu vàng. Để loại bỏ mảng bám màu vàng đó, trên thị trường có rất nhiều loại chất làm trắng răng phù hợp với nhu cầu và ngân sách của nhiều đối tượng khách hàng. 1. Tại sao răng lại đổi màu? Có hai loại đổi màu răng, mỗi loại phụ thuộc vào nguồn gốc và vị trí đổi màu: Sự đổi màu bên ngoài thường liên quan đến các thói quen hoặc hành vi như sử dụng thuốc lá, tiêu thụ đồ uống như rượu vang đỏ, cà phê, trà hoặc co la hoặc tiêu thụ thực phẩm có sắc tố cao và nó dẫn đến sự tích tụ các hợp chất có màu trên men răng của bạn. Các vết ố bên trong xảy ra trong men răng hoặc ở lớp ngà răng bên dưới, thường do lão hóa hoặc rối loạn di truyền như khiếm khuyết phát sinh cơ. Men răng của bạn trở nên mờ hơn theo tuổi tác, cho phép lớp ngà vàng lộ ra nhiều hơn và dẫn đến màu vàng. Vậy tẩy trắng răng có phải là cách để điều trị răng bị đổi màu? Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong khi răng vàng thường phản ứng tốt với chất làm trắng răng thì răng có màu nâu hoặc những răng sứ, răng đã trám có thể không. 2.2. Các chất làm trắng răng là gì? Một số chất làm trắng răng có thể kể đến như: Kem đánh răng loại bỏ vết ố: Mặc dù nhiều loại kem đánh răng có chứa chất mài mòn nhẹ để chà răng và loại bỏ vết bẩn trên bề mặt, kem đánh răng làm trắng
Nhạy cảm răng sau khi trám răng

Răng nhạy cảm sau trám răng là hiện tượng thường gặp và sẽ biến mất sau vài ngày đến vài tuần. Tuy nhiên, nếu tình trạng này trở nên trầm trọng theo thời gian thì cần đi khám lại răng để tìm nguyên nhân và điều trị sớm, tránh gây đau nhức lâu dài. 1. Răng có nhạy cảm hơn sau khi trám? Trám răng là thủ thuật nha khoa nhằm loại bỏ các vết sâu răng và lấp đầy chúng bằng các vật liệu được chọn như vàng, bạc, nhựa com p o si te hoặc sứ. Vài giờ sau khi trám răng, mặt vẫn có thể cảm thấy hơi tê, ngứa ran hoặc sưng húp gây khó khăn cho việc ăn, nuốt, nói và cử động. Nha sĩ thường khuyên không nên ăn hoặc uống trong vài giờ đầu sau trám răng để hạn chế nguy cơ cắn vào lưỡi hoặc má. Những cảm giác này sẽ biến mất khi hết tác dụng của thuốc gây tê. Tuy nhiên, trong những tuần tiếp theo, có thể răng nhạy cảm vẫn tiếp tục xảy ra trong quá trình thích nghi với miếng trám mới. Tuy nhiên, trong những tuần tiếp theo, có thể răng nhạy cảm vẫn tiếp tục xảy ra trong quá trình thích nghi với miếng trám mới. Răng nhạy cảm sau trám răng biểu hiện rõ ràng khi tiếp xúc với một số loại tác nhân nhất định, thông thường là cảm giác đau đột ngột rồi lại biến mất, các tác nhân đó gồm: Thực phẩm hoặc đồ uống lạnh như kem, kem que hoặc đồ uống có đá Đồ uống nóng như cà phê hoặc trà Không khí len vào các kẽ răng như thở bằng miệng, răng nhạy cảm hơn khi đó là
Lời khuyên khoa học để lão hóa khỏe mạnh

Cho dù bạn ở độ tuổi nào, có thể không quá sớm hoặc quá muộn để bắt đầu nghĩ về sự lão hóa lành mạnh. Bởi vì chúng ta đều sẽ già đi mỗi ngày, nên nghĩ về lão hóa khỏe mạnh như một quá trình “ tất nhiên của cuộc đời ” và hầu hết mọi người đều có thể thực hiện lối sống lành mạnh để có quá trình già khỏe mạnh. 1. Già khỏe mạnh là gì? Không bao giờ quá muộn để bắt đầu thực hiện các thay đổi giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Bởi vì mỗi chúng ta sẽ già đi mỗi ngày, nên nghĩ về sự lão hóa của cơ thể khỏe mạnh như một quá trình “ tất nhiên của cuộc đời ” là điều hoàn toàn hợp lý. Điều đó có nghĩa là hầu hết mọi người đều có thể đi trên “ con đường ” già khỏe mạnh. Cha mẹ có thể dạy con những thói quen sống lành mạnh bằng cách bắt đầu từ sớm, để những hành vi tốt cho sức khỏe có thể tồn tại suốt đời. Nếu bạn không có đầy đủ lợi ích của việc học các thói quen sống lành mạnh và chống lão hóa khi còn trẻ thì bây giờ là thời điểm hoàn hảo để giúp bạn thực hiện và hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn. 2. Các lời khuyên khoa học để cơ thể già đi khỏe mạnh 2.1. Ăn các loại thực phẩm phù hợp với sự cân bằng của cơ thể Bạn có thể biết rằng ăn uống đầy đủ đóng vai trò quan trọng ở mọi lứa tuổi. Ăn các loại thực phẩm phù hợp với sự cân bằng của cơ thể Bạn có thể
Bạn nên đánh răng khi nào và bao lâu một lần?

Vệ sinh răng miệng tốt bắt đầu bằng việc đánh răng thường xuyên. Tuân thủ thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày sẽ góp phần mang lại nụ cười rạng rỡ, ít sâu răng hơn và sức khỏe tổng thể tốt hơn. Bạn nên đánh răng lúc nào và một ngày đánh răng mấy lần? 1. Một ngày đánh răng mấy lần? Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ (A DA) khuyến cáo mọi người nên đánh răng hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, với một bàn chải lông mịn. Để có sức khỏe răng miệng tối ưu, Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cũng khuyên bạn nên đánh răng tối thiểu 2 phút mỗi lần và để đảm bảo bạn chải từng kẽ răng. Trong việc lựa chọn thời điểm đánh răng, bạn cũng có thể cân nhắc chế độ ăn uống của mình. Nếu bạn đã ăn thức ăn hoặc đồ uống có tính a xi t, hãy tránh đánh răng ngay lập tức. Các a xi t này làm suy yếu men răng và đánh răng quá sớm có thể làm mất men răng. Ngoài việc đánh răng, bạn cũng cần làm sạch kẽ răng mỗi ngày một lần. Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa hoặc một dụng cụ làm sạch kẽ răng khác như gắp chỉ nha khoa hoặc dùng chỉ nha khoa nước. Làm sạch hoặc dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng giúp loại bỏ mảng bám và các mảnh thức ăn thường mắc kẹt dưới đường viền nư ớ u và kẽ răng của bạn. Làm sạch hoặc dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng giúp loại bỏ mảng bám và các mảnh thức ăn thường mắc kẹt dưới đường viền nư
Cảnh giác mắt bị lão hóa sớm

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Hoàng Thanh Nga - Bác sĩ Mắt - Khoa khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Nhiều bạn trẻ hiện nay dù chỉ mới ngoài độ tuổi 30 đã gặp các hiện tượng lão hoá mắt như khô mắt kéo dài, mỏi mắt, nhìn ló a, xuất hiện các chấm đen do vẩn đục dịch kính,... Thậm chí, một số người chỉ mới ngoài 40 tuổi đã mắc đục thuỷ tinh thể, thị lực suy giảm như người ngoài 60 tuổi. 1. Tình trạng mắt bị lão hoá sớm ở người trẻ tuổi Mắt là một cơ quan hết sức quan trọng nhưng cũng sớm chịu sự tác động của quá trình lão hoá. Lão hoá mắt là hậu quả của sự rối loạn tổng hợp protein của thuỷ tinh thể cũng như võng mạc. Chức năng thị lực của mắt sẽ bị suy giảm nghiêm trọng nếu các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc bị thoái hoá và không còn được bù trừ bởi các tế bào còn lại. Các triệu chứng thường gặp của mắt bị lão hoá như: Mờ mỏi mắt: Đau mắt, mắt thường xuyên mỏi, nóng rát, chảy nước mắt, khô mắt, mắt nhìn mờ,... Nguyên nhân của hiện tượng này là do khi tuổi tác cao, các tế bào biểu mô giác mạc dễ bị trầy xước, tế bào biểu mô sắc tố võng mạc làm nhiệm vụ tiếp nhận ánh sáng bị thoái hoá, khả năng tiết nước mắt giảm. Hiện tượng “ ruồi bay ” trước mắt: Là cách dân gian thường dùng để chỉ tình trạng vẩn đục các môi trường trong suốt của mắt đặc biệt là của
Béo phì dẫn đến bệnh nư ớ u răng

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh viêm nha chu gần gấp đôi. Nguyên nhân chính là do các tế bào mỡ làm tăng những tín hiệu hóa học và ho r mo ne, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn đến gia tăng tình trạng viêm nhiễm trong miệng. 1. Bệnh nư ớ u răng là gì? Nư ớ u răng khỏe mạnh là yếu tố cơ bản để có một hàm răng khỏe mạnh. Nếu không có một nền tảng vững chắc thì không có gì có thể đứng vững mãi mãi. Trong khi nư ớ u khỏe mạnh có màu hồng và ôm khít quanh răng, hiếm khi chảy máu hoặc gây đau, bệnh nư ớ u răng có thể gây tổn thương mô mềm và cuối cùng lây nhiễm trùng vào xương hàm răng. Một số nghiên cứu cho thấy nếu vi khuẩn xâm nhập vào máu, nhiễm trùng răng có thể dẫn đến nhiễm trùng hô hấp, viêm khớp dạng thấp, bệnh mạch vành hoặc đột quỵ. Một số dấu hiệu cho thấy mắc phải bệnh nư ớ u răng bao gồm: Hôi miệng kéo dài và không biến mất khi đánh răng hoặc dùng nước súc miệng; Nư ớ u đỏ tươi hoặc sưng tấy; Nư ớ u bị mềm ra, đau hoặc chảy máu khi vệ sinh hàng ngày; Đau khi nhai hoặc đánh răng; Răng lung lay hoặc nhạy cảm; Nư ớ u hoặc răng bị tụt đột ngột xuất hiện lâu hơn bình thường. Mặc dù có nhiều loại bệnh nư ớ u răng khác nhau, ba thể phổ biến nhất là: Viêm nha chu mãn tính: Dạng viêm nư ớ u răng phổ biến nhất ở người lớn
Chế độ ăn ít ca r b có thể gây ra hơi thở khó chịu

Hơi thở có mùi hôi là một trong những tác dụng phụ của chế độ ăn ít ca r b. Vấn đề ăn kiêng xuất hiện mùi hôi trong miệng có thể khiến nhiều người lo lắng, nhưng nếu có những hiểu biết nhất định, người muốn ăn kiêng có thể nhanh chóng vượt qua trở ngại này mà không làm giảm mục tiêu của mình. 1. Nguyên nhân khiến chế độ ăn ít ca r b có thể gây ra hơi thở khó chịu Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng khi ăn kiêng với chế độ ăn ít ca r b. Cơ chế này là do chuyển hóa ke to si s (trạng thái trao đổi chất đạt được với chế độ ăn ít ca r b) và chuyển hóa protein. Chuyển hóa ke to si s Một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể là glucose. G lu co se được tạo ra khi đường tiêu hóa phân hủy ca r bo hy d ra te từ đường phức tạp thành các phân tử glucose đơn giản. Khi thực hiện chế độ ăn ít ca r b để ăn kiêng, cơ thể phải tìm nguồn nhiên liệu thay thế, cụ thể là chất béo để lấy năng lượng (một trạng thái chuyển hóa được gọi là ke to si s). Khi cơ thể phá vỡ các a xi t béo, một sản phẩm phụ sẽ được tạo ra gọi là c e ton. Các thể c e ton phổ biến có 3 dạng: A c e toa c e ta te, be ta - hy d ro xy bu ty ra te và a c e ton. Các thể c e ton này thường xuyên được loại bỏ khỏi cơ thể
Những điều nên và không nên khi súc miệng

Súc miệng sau khi đánh răng là một thói quen khá phổ biến đối với mọi người hiện nay, có thể là súc miệng nước muối hoặc súc miệng với những dung dịch khác. Tuy nhiên, việc súc miệng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không cũng như cách súc miệng thế nào là những kiến thức rất cần thiết và nên được hiểu một cách rõ ràng và chính xác nhất để đảm bảo sức khỏe răng miệng. 1. Súc miệng sau khi đánh răng Có rất nhiều cách để làm cho hơi thở được tươi mát hơn và một trong những cách được cho là có lợi đối với răng và nư ớ u đó là xây dựng thói quen súc miệng mỗi ngày. Với quan niệm của y học hiện đại ngày nay thì nhiều nhà khoa học cho rằng, nước súc miệng không chỉ giúp làm hơi thở được thơm hơn mà đây là còn cách để làm giảm tình trạng viêm nư ớ u, mảng bám răng và thậm chí còn có tác dụng làm trắng răng hơn. Súc miệng sau khi đánh răng không phải là cách thay thế cho việc đánh răng cũng như dùng chỉ nha khoa sau khi ăn. Tuy nhiên, trong trường hợp gặp nhiều khó khăn để đánh răng hay dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng thì việc súc miệng sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh lý liên quan đến sâu răng hay bệnh về nư ớ u. Đặc biệt những loại nước súc miệng có chứa F lo có khả năng ngăn ngừa tình trạng sâu răng. Khi đưa nước súc miệng vào chu trình chăm sóc răng miệng tại nhà cùng với việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa
Có cần khám nha khoa 6 tháng / lần không?

Nên đi khám nha khoa định kỳ để nha sĩ tìm thấy các vấn đề răng miệng mà bạn không nhận thấy. Nếu không đến gặp nha sĩ đúng lịch hẹn, những tình trạng nhẹ nhưng không được điều trị có thể trở nên đau đớn và khó điều trị dứt điểm. ‌ 1. Sự khác biệt giữa khám răng định kỳ và điều trị nha khoa? Khám răng định kỳ là một cuộc thăm khám bao gồm kiểm tra và làm sạch răng miệng. Điều trị nha khoa là thăm khám chuyên khoa để điều trị các vấn đề về răng, xử lý răng sâu, ống tủy, loại bỏ răng hỏng,... Các điều trị nha khoa được lên lịch khi cần thiết, trong khi khám răng theo lịch trình định kỳ thường xuyên. Lên kế hoạch kiểm tra răng miệng thường xuyên có thể ngăn chặn nhu cầu điều trị nha khoa. 2. Tại sao cần khám nha khoa định kỳ? Mọi người nên đi kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ. Những lần thăm khám định kỳ này cho phép nha sĩ tìm thấy bất kỳ vấn đề răng miệng mà bạn có thể không nhận thấy. Nếu không đến gặp nha sĩ thường xuyên, những tình trạng nhẹ nhưng không được điều trị sẽ có thể trở nên đau đớn và khó điều trị dứt điểm. ‌ Để nha sĩ thường xuyên kiểm tra răng và nư ớ u của bạn cũng sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan. ‌ Để nha sĩ thường xuyên kiểm tra răng và nư ớ u của bạn cũng sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan. Khi nha sĩ kiểm tra và phát hiện có sâu răng thì họ sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc
Canxi và Vitamin D có thể ngăn ngừa rụng răng

Canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự chắc khỏe của xương và răng. Khi cơ thể không hấp thu đủ canxi và vitamin D thì có thể làm cho răng yếu kém. Điều này dẫn đến các biến chứng sức khỏe khác, chẳng hạn như sâu răng và rụng răng. 1. Vai trò của vitamin D và canxi đối với cơ thể 1.1. Vai trò của canxi Canxi là thành phần chủ yếu có trong răng, móng, xương, máu, tế bào, dịch tế bào và cơ quan nội tạng. Canxi được coi như là “ nền móng ” tạo nên khung xương hữu cơ để các tế bào xương biệt hóa tạo thành xương cứng chắc. Ngoài ra, canxi còn đảm nhiệm vai trò dẫn truyền thần kinh và tro nghệ miễn dịch của cơ thể. 1.2. Vai trò của vitamin D Vitamin D có vai trò thiết yếu đối với cơ thể trong hệ thống miễn dịch, ổn định và duy trì hàm lượng canxi trong cơ thể. Vitamin D hấp thu canxi và pho s pha te từ ruột để làm chắc xương và răng, nếu thiếu vitamin D sẽ khiến Canxi từ xương chuyển hóa ngược lại để sử dụng. 2. Mối liên hệ mật thiết giữa canxi, vitamin D và răng Canxi được hấp thu vào cơ thể và bổ sung cho sự phát triển của mầm răng, khi đó răng chưa mọc lên khỏi cung hàm. Do đó để có một hàm răng chắc khỏe thì cần phải chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ trong thời kỳ mang thai. Do đó để có một hàm răng chắc khỏe thì cần phải chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ trong thời kỳ mang thai. Trong những tuần lễ
Trầm cảm kháng điều trị là gì?

Đôi khi, cảm thấy buồn hoặc tuyệt vọng là một phần bình thường và tự nhiên của cuộc sống. Điều này có thể xảy ra với tất cả mọi người. Tuy nhiên, đối với những người bị trầm cảm, nhất là trầm cảm kháng trị, những cảm giác này có thể trở nên mãnh liệt và kéo dài, gây ảnh hưởng đến sức khỏe thực thể cũng như đời sống xã hội. 1. Trầm cảm kháng điều trị là gì? Nếu đã được điều trị trầm cảm nhưng các triệu chứng vẫn không được cải thiện thì bệnh nhân có thể bị trầm cảm kháng trị. Thông thường, việc dùng thuốc chống trầm cảm hoặc đi tư vấn tâm lý (liệu pháp tâm lý) sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm đối với hầu hết mọi người. Tuy vậy, với chứng trầm cảm kháng điều trị, các phương pháp điều trị tiêu chuẩn là không đủ. Những biện pháp điều trị trầm cảm thông thường này có thể không giúp ích nhiều hoặc các triệu chứng bệnh cải thiện ít nhưng lại tiếp tục tái phát. Việc xác định trầm cảm kháng điều trị là một quá trình phức tạp và khó khăn. Việc xác định trầm cảm kháng điều trị là một quá trình phức tạp và khó khăn. Bác sĩ tâm thần cần phải xem xét lại toàn bộ tiền sử bệnh của bệnh nhân và có thể: Hỏi về các tình huống trong cuộc sống có thể góp phần làm cho chứng trầm cảm trở nên nặng nề hơn; Xem xét phản ứng của người bệnh với điều trị, bao gồm thuốc, liệu pháp tâm lý hoặc các phương pháp điều trị khác đã thử; Xem lại tất cả các loại thuốc đang dùng, bao
Vai trò của a xi t béo O me ga - 3 với người cao tuổi

A xi t béo o me ga 3 hiện nay được công nhận là chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn ngừa các tình trạng bệnh lý liên quan đến quá trình lão hóa. Bổ sung o me ga cho người già sẽ giúp họ cải thiện được một số tình trạng sức khỏe như suy giảm trí não, sống khỏe hơn và tâm trạng tốt hơn. 1. A xi t béo o me ga 3 là gì? O me ga - 3 là chất dinh dưỡng mà bạn nhận được từ thực phẩm (hoặc chất bổ sung) giúp xây dựng và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Chúng là chìa khóa cho cấu trúc của mọi thành tế bào bạn có. Chúng cũng là một nguồn năng lượng giúp giữ cho tim, phổi, mạch máu và hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động như bình thường. Hai chất quan trọng là a c i d do co sa he xa e noi c (D HA) và e i co sa pen ta e noi c (E PA) đều chủ yếu được tìm thấy trong một số loại cá. A LA (a xi t a l pha - li no le ni c), một a xi t béo o me ga - 3 khác được tìm thấy trong các nguồn thực vật như quả hạch và hạt. Hàm lượng D HA đặc biệt cao ở trong các tế bào võng mạc (mắt), não và tinh trùng. Cơ thể bạn không chỉ cần những a xi t béo này để hoạt động mà chúng còn mang lại một số lợi ích sức khỏe lớn như: Giảm mỡ máu (tri g ly c e ri de): A xi t béo o me ga 3 có thể làm giảm đi mức
Mối liên hệ giữa thực phẩm và ung thư

Có nhiều bằng chứng cho thấy thực phẩm gây ung thư cho con người nếu ăn uống không đúng cách và khoa học. Một số bệnh ung thư liên quan đến dinh dưỡng có thể kể đến như ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư gan... Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa thực phẩm và ung thư. 1. Mối liên hệ giữa thực phẩm và ung thư Thực phẩm có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển một số loại ung thư. Chế độ ăn giàu năng lượng và chất béo cao có thể dẫn đến béo phì và thường được cho là làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, chế độ ăn uống chỉ là một trong những yếu tố lối sống ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển ung thư. Bởi hút thuốc, béo phì, uống rượu, phơi nắng và mức độ hoạt động thể chất cũng là những yếu tố gây bệnh. Mặc dù một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, nhưng không có bằng chứng cho thấy các loại thực phẩm cụ thể có thể gây ra hoặc chữa khỏi bệnh ung thư. 1.1. Ngũ cốc giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư Ăn từ 7 khẩu phần trở lên mỗi ngày với nhiều loại ngũ cốc, các sản phẩm từ ngũ cốc, các loại đậu, rễ và củ cũng sẽ mang lại lợi ích bảo vệ cơ thể, đồng thời giúp chống lại bệnh ung thư. Do đó, nếu chưa biết ăn gì tránh ung thư thì bạn có thể lựa chọn các loại ngũ cốc. Các loại ngũ cốc càng ít chế biến càng
Thực phẩm và đồ uống có thể gây hại cho răng của bạn

Bất kể bạn ở độ tuổi nào, lý do gây sâu răng đều giống nhau. Ăn thực phẩm làm hỏng răng và đồ uống hại răng có thể góp phần tạo ra mảng bám và sâu răng. Dưới đây, bạn sẽ tìm hiểu những loại thực phẩm và đồ uống có thể gây hại cho răng của bạn và nên tránh xa hoặc ít nhất là hạn chế, cũng như biết ăn gì để trắng răng, để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh nhất có thể. Hầu hết mọi người đều nhận ra rằng tập thể dục và chế độ ăn uống đóng một vai trò thiết yếu trong việc giữ cho họ khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cần phải biết rằng một khuôn miệng khỏe mạnh quan trọng như thế nào đối với một cơ thể khỏe mạnh? Sức khỏe răng miệng kém có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn bằng cách ảnh hưởng đến tinh thần, thể chất và hạnh phúc xã hội của bạn. Mất răng, nhiễm trùng miệng và đau miệng có thể ảnh hưởng đến cách bạn: Ăn Nói Giao lưu, tiếp xúc với người khác Một số loại thực phẩm có thể góp phần gây ra các vấn đề về răng miệng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà bạn nên biết: 1. Các loại kẹo có đường Nếu bạn là tín đồ của đồ ngọt, hãy ăn những loại nhanh chóng tan trong miệng. Các loại kẹo có đường Nếu bạn là tín đồ của đồ ngọt, hãy ăn những loại nhanh chóng tan trong miệng. Kẹo ngậm trong miệng một thời gian, chẳng hạn như ca ra men, kẹo mút, kẹo cứng... sẽ khiến nước bọt của bạn khó rửa trôi đường hơn. Đường
Ngăn ngừa mất thính giác khi bạn già đi

Mất thính giác hay bị điếc là tình trạng suy giảm thính lực liên quan đến một vấn đề phổ biến do tiếng ồn, lão hóa, bệnh tật và di truyền gây ra. Những người bị lãng tai có thể khó trò chuyện với bạn bè và gia đình. Tình trạng này sẽ tăng lên khi bạn già đi. Vì vậy, làm thế nào để ngăn ngừa mất thính giác khi bạn già đi? Hãy đọc thêm bài viết dưới đây để hiểu thêm và có biện pháp ngăn ngừa hiệu quả. 1. Mất thính giác là một vấn đề phổ biến khi bạn già đi 1.1. Mất thính giác hay bị lãng tai, bị điếc là gì? Tình trạng bị lãng tai hay bị điếc được gọi chung là mất thính giá chay mất thính lực, điều này xảy ra dần dần khi bạn già đi (bệnh lý già) là khá phổ biến. Gần một nửa số người ở Hoa Kỳ trên 65 tuổi bị mất thính lực ở một mức độ nào đó. Mất thính lực được định nghĩa là một trong 3 loại gồm: Dẫn điện (liên quan đến tai ngoài hoặc tai giữa của bạn); Thần kinh giác quan (liên quan đến tai trong của bạn); Hỗn hợp (kết hợp của cả hai). Lão hóa và tiếp xúc mãn tính với tiếng ồn lớn đều góp phần làm giảm đi thính lực của bạn. Các yếu tố khác như quá nhiều ráy tai, có thể tạm thời làm giảm mức độ dẫn truyền âm thanh của tai bạn. Các yếu tố khác như quá nhiều ráy tai, có thể tạm thời làm giảm mức độ dẫn truyền âm thanh của tai bạn. Tuy nhiên, bạn và bác sĩ hoặc chuyên gia thính giác có thể thực
Thuốc lá điện tử không tốt cho nư ớ u răng

1. Thuốc lá điện tử gây hại sức khỏe răng miệng bằng cách nào? Các nghiên cứu hiện tại điều cho rằng thuốc lá hại răng, đặc biệt là thuốc lá điện tử, gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng, trong đó chủ yếu qua những phương thức sau: Vi khuẩn dư thừa: Thuốc lá điện tử tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong khoang miệng. Các loại vi khuẩn dư thừa này làm tăng nguy cơ sâu răng và các bệnh về nư ớ u. Khô miệng: Một số hợp chất có trong thuốc lá điện tử, đặc biệt là p ro p y le ne g ly co l, có thể gây khô miệng. Khô miệng mãn tính có liên quan đế nhơi thở hôi, lở loét miệng và sâu răng. Nư ớ u bị viêm: Thuốc lá điện tử có thể gây ra phản ứng viêm trong các mô nư ớ u, gây viêm nư ớ u và các bệnh lý về răng khác. Kích ứng miệng và cổ họng: Thuốc lá điện tử có thể gây kích ứng miệng và cổ họng gây đau, sưng, đỏ các bộ phận ở khu vực này. Tế bào chết: Thuốc lá điện tử có thể làm tăng tình trạng viêm và tổn thương DNA, khiến các tế bào mất khả năng phân chia và phát triển, từ đó làm tăng tốc độ lão hóa tế bào và dẫn đến chết tế bào. Điều này có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe răng miệng như bệnh nha chu, khô miệng, hơi thở hôi, sâu răng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe răng miệng như bệnh nha chu, khô miệng, hơi thở
Bàn chải đánh răng điện: Ai nên dùng?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Khánh Nam - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang. Đánh răng được xem là thói quen nền tảng trong việc xây dựng một sức khỏe răng miệng tốt đối với mỗi người. Đánh răng với bàn chải thông thường hay bàn chải đánh răng điện đều có những lợi ích riêng của nó và bàn chải đánh răng bằng điện có thể phù hợp với một số đối tượng nhất định. 1. Bàn chải đánh răng điện Từ trước đến nay, chải răng hằng ngày với bàn chải thông thường là một cách rất hiệu quả để giữ răng khỏe và sạch. Tuy nhiên, bàn chải đánh răng điện có thể là một thay thế tuyệt vời đối với bàn chải đánh răng thông thường, đặc biệt là đối với trẻ em, người khuyết tật, người già và những người gặp vấn đề sức khỏe liên quan đến viêm khớp, hay những bệnh lý khác khiến họ khó khăn khi thực hiện những động tác chải răng. Chuyển động của lông bàn chải điện có thể giúp loại bỏ được những mảng bám răng hay thức ăn ở răng, từ đó cải thiện được sức khỏe của nư ớ u. Chuyển động của lông bàn chải điện có thể giúp loại bỏ được những mảng bám răng hay thức ăn ở răng, từ đó cải thiện được sức khỏe của nư ớ u. Cụ thể hơn, nhờ vào khả năng rung và xoay của lông bàn chải đánh răng bằng điện, những mảng bám hình thành trên bề mặt răng và nư ớ u sẽ được lấy ra từ đó
Khi bạn già đi: Đừng trải qua khoảng thời gian khó khăn một mình

Khi bạn già đi bạn có thể trải qua những khoảng thời gian khó khăn một mình. Bạn sẽ cảm thấy cô đơn và mình là người duy nhất trên thế giới phải trải qua sự khó khăn này. Lời khuyên là đừng để sự cô đơn ở tuổi già ảnh hưởng đến bạn, hãy tìm sự trợ giúp từ người thân hoặc từ xã hội. 1. Cô đơn ở tuổi già là gì? Các nhà nghiên cứu định nghĩa cô đơn là “ sự cô lập xã hội được nhận thức ”. Nếu hai người có cùng số lượng bạn bè như nhau, cùng dành thời gian và nói về những điều giống nhau, nhưng một người có thể cảm thấy hoàn toàn hài lòng trong khi người còn lại có thể cảm thấy cô đơn. Nói cách khác, cô đơn là cảm giác chủ quan, đó là khoảng cách u ám giữa những mối quan hệ bạn có và những mối quan hệ bạn muốn. Đây là lý do tại sao mọi người ở mọi lứa tuổi có xu hướng cô đơn hơn khi họ có nhiều mối quan hệ đau khổ và kém vui vẻ hơn, không hài lòng với các mối quan hệ của họ hoặc muốn có nhiều thời gian hơn với bạn bè. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chúng ta có xu hướng cảm thấy cô đơn ở tuổi già hơn. 2. Khi bạn già đi, đừng vượt qua khoảng thời gian khó khăn một mình Bạn có thể cảm thấy “ một mình trong nhóm, một mình trong gia đình, một mình giữa những người bạn. Cảm thấy không được biết đến về mặt cảm xúc. Một mạng lưới hỗ trợ có thể dẫn đến một hành trình tốt hơn và
Thức ăn tốt và xấu cho người có hơi thở nặng mùi

Hơi thở có thể có mùi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu thói quen chăm sóc răng miệng của bạn tốt (đánh răng đủ 2 lần / ngày, dùng chỉ nha khoa 1 lần / ngày và làm sạch lưỡi) và bạn không có vấn đề gì về sức khỏe, thì tình trạng hơi thở có mùi rất có thể xuất phát từ thói quen ăn uống. 1. Tổng quan về tình trạng hôi miệng Chứng hôi miệng hoặc hơi thở có mùi có thể khiến nhiều người lo lắng và bất an trong giao tiếp. Mặc dù hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp cải thiện tình trạng này, ví dụ như kẹo cao su, kẹo bạc hà, xịt thơm miệng, nước súc miệng... Tuy nhiên đây vẫn chỉ là biện pháp tạm thời chứ chưa giải quyết được tận gốc nguyên nhân vấn đề. Trên thực tế, tình trạng hôi miệng có thể do tình trạng sức khỏe, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống gây ra. Thông thường, bạn có thể có được hơi thở thơm tho nếu chú ý chăm sóc, vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách. Nhưng nếu các thói quen trên vẫn chưa giải quyết được vấn đề, hãy đến gặp nha sĩ hoặc nha sĩ để được thăm khám và kiểm tra cụ thể hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn hàng ngày và tránh tiêu thụ những thực phẩm không tốt cho răng miệng. 2. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ ăn hàng ngày và tránh tiêu thụ những thực phẩm không tốt cho răng miệng. 2. Hơi thở có mùi do những loại thức ăn nào? Một số loại thực phẩm có thể