ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Cẩn trọng trước khi dùng vitamin B tổng hợp

Vitamin B tổng hợp bao gồm nhiều tiểu loại khác nhau và đóng góp những vai trò quan trong trong hoạt động của cơ thể như: B 1 (thia mi ne), B 2 (ri bo f la vin), B 3 (nia c in), B 5 (a xi t pan to the ni c), B 6 (p y ri do xin), B 7 (bi o tin), B 9 (a xi t f o li c), B 12 (co ba la min) là tên gọi một nhóm các loại vitamin hòa tan trong nước với vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào trong cơ thể. Chúng được ví như một đội quân hùng hậu bên trong cơ thể bảo vệ sức khỏe lẫn tinh thần. Vitamin nhóm B có vai trò quan trọng đối với sự vận hành cơ thể. Vitamin B tổng hợp là gì? Mặc dù mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe nhưng cơ thể chúng ta sẽ không thể tự sản xuất được loại vitamin này nên cần được bổ từ dinh dưỡng. Chính điều này cũng là nguyên nhân cho ra đời của những viên uống vitamin B tổng hợp để việc cung cấp vitamin cho cơ thể được thuận tiện và dễ dàng hơn, đáp ứng đủ lượng vitamin B mà cơ thể cần hằng ngày. Viên uống Vitamin B tổng hợp là loại vitamin chứa 8 loại Chúng bao gồm các tiểu loại vitamin B như: Vitamin B 2 (ri bo f la vin) Vitamin B 5 (a xi t pan to the ni c) Vitamin B 9 (a xi t f o li c) Vitamin B 12 (co ba la min) Mỗi một viên uống dạng Vitamin B tổng hợp thường chứa đầy đủ các hàm lượng
Vitamin A và D: Vai trò, tác hại khi dùng quá liều

Sự thiếu hụt của vitamin A và D đều có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhưng dùng quá liều cả 2 loại vitamin này trong thời gian dài sẽ dẫn đến hội chứng ngộ độc rất nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ em. Vitamin A và D đều là những loại vitamin tan trong dầu, nằm trong nhóm những thiết yếu nhất với cơ thể. Chính vì vậy mà cả hai loại đều được sản xuất ở dạng thuốc, viên uống bổ sung vitamin đơn lẻ hoặc có mặt trong hầu hết các loại viên uống Tầm quan trọng của vitamin A và D Vitamin A & D thường được chỉ định trong điều trị thiếu hụt và vitamin D có thể dẫn đến các bệnh cời xương, nhuyễn xương, khô mắt, quáng gà, giảm thị lực … Mỗi loại vitamin A và D sẽ đóng góp những lợi ích khác nhau, cụ thể: Đây là vitamin quan trọng với sức khỏe của đôi mắt, ngoài ra còn ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của xương, cấu trúc da, bảo vệ màng nhầy và quá trình sinh sản, … Vitamin cũng như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động từ gốc tự do. Vì vậy nó cũng giúp thể thể hạn chế hình thành các tế bào ung thư. Vitamin A ảnh hưởng đến cấu trúc da, bảo vệ màng nhầy và quá trình sinh sản. Vì vậy nó cũng giúp thể thể hạn chế hình thành các tế bào ung thư. Vitamin A ảnh hưởng đến cấu trúc da, bảo vệ màng nhầy và quá trình sinh sản. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến các vấn đề về mắt, điển hình như làm cứng giác
Vitamin B có trong thực phẩm nào?

Vitamin B là một nhóm vitamin cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, thiếu vitamin B, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống. Nhưng bạn có biết rằng chúng ta hoàn toàn có thể dễ dàng bổ sung được nhóm vitamin này từ chế độ ăn hàng ngày. Vậy vitamin B có trong thực phẩm nào hãy cùng nhà thuốc Long Châu đi sâu tìm hiểu nhé! Hiện tại có tổng cộng 8 loại, bao gồm: Vitamin B 1 (Thia min) Vitamin B 2 (Ri bo f la vin) Vitamin B 3 (Nia c in) Vitamin B 5 (A xi t Pan to the ni c) Vitamin B 6 (P y ri do xi ne) Vitamin B 7 (Bi o tin) Vitamin B 9 (F o la te) Vitamin B 12 (Co ba la min). Tại sao vitamin B lại quan trọng với cơ thể? Vitamin B quan trọng với cơ thể bởi nó có những tác dụng sau đây: Chuyển hóa năng lượng: Vitamin B giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, cung cấp nhiên liệu cho các hoạt động hàng ngày. Sức khỏe hệ thần kinh: Vitamin B tham gia vào việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, giúp cải thiện trí nhớ, tập trung và giảm căng thẳng. Sức khỏe da: Vitamin B giúp duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng, giảm tình trạng khô da, bong tróc. Sức khỏe tim mạch: Vitamin B giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như: Đột quỵ, đau tim... Sức khỏe tim mạch: Vitamin B giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như: Đột quỵ, đau tim... Sức khỏe hệ miễn dịch: Vitamin B tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các
10 loại thực phẩm giàu vitamin B 12 tốt cho sức khỏe

Vitamin B 12 là một chất thiết yếu nhưng cơ thể lại không tự sản sinh ra được. Vậy vitamin B 12 có trong thực phẩm nào? Cùng tìm hiểu về công dụng của vitamin B 12 cũng như vitamin B 12 có ở đâu. Vai trò của vitamin B 12 đối với sức khỏe Vitamin B 12 giúp duy trì sự ổn định của quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất DNA và tế bào máu, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh cũng như duy trì chức năng não bộ hoạt động bình thường. cần hấp thu hằng ngày được khuyến nghị là khoảng 2, 4 mcg. Hàm lượng này cao hơn một chút đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Thiếu vitamin B 12 có thể khiến cơ thể gặp các vấn đề sức khỏe như: Suy nhược, chóng mặt, mệt mỏi Tổn thương thần kinh, tê bì chân tay Táo bón, đầy hơi, chán ăn, tâm trạng thay đổi thất thường. Vitamin B 12 giúp duy trì sự ổn định trao đổi chất, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh. Tìm hiểu vitamin B 12 có trong những thực phẩm nào? Mặc dù vitamin B 12 tham gia nhiều vào các hoạt động quan trọng của cơ thể nhưng rất tiếc cơ thể lại không thể tự sản sinh ra được loại này mà cần cung cấp từ nguồn thực phẩm bên ngoài. Sau đây là danh sách thực phẩm giàu vitamin B 12 mà bạn có thể thêm vào thực đơn ăn hàng ngày. 1. Sau đây là danh sách thực phẩm giàu vitamin B 12 mà bạn có thể thêm vào thực đơn ăn hàng ngày. 1. Gan và thận động vật Gan và thận động vật được mệnh danh là
Vitamin B 1, B 6, B 12 có tác dụng gì đối với cơ thể?

Vitamin nhóm B là tổng hợp các dưỡng chất rất quan trọng, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Trong đó phải kể đến vitamin B 1, B 6, B 12. Vitamin nhóm B là vitamin tan trong nước, được chia thành nhiều loại khác nhau chẳng hạn như vitamin B 1, B 6, B 12. Mỗi loại đều giữ vai trò riêng nhưng nhìn chung chúng là những thành phần không thể thiếu cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể. Vậy tác dụng cụ thể của từng loại vitamin này là gì? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của từng loại vitamin B 1, B 6, B 12. Vitamin B 1, B 6, B 12 là những loại nằm trong vitamin nhóm B. Vitamin B 1 B 6 B 12 có tác dụng gì? là 1 trong 8 loại vitamin nhóm B giữ nhiều vai trò quan trọng trong hoạt động cơ thể. Vitamin B 1 chịu trách nhiệm chuyển hóa thực phẩm, chủ yếu là ca r bo hy d ra te, thành năng lượng cung cấp cho hầu hết các tế bào trong cơ thể. Giúp tăng hoạt động của cơ bắp, tăng nuôi dưỡng thần kinh và tim. Giúp tăng hoạt động của cơ bắp, tăng nuôi dưỡng thần kinh và tim. Thiếu vitamin B 1 có thể khiến bạn gặp phải các vấn đề như: Các vấn đề tiêu hóa như Nóng rát ở bàn chân (đặc biệt nghiêm trọng vào ban đêm) Mệt mỏi và năng lượng thấp Giảm trí nhớ tạm thời Cơ yếu, mòn cơ, chuột rút, đau ở chân và co cứng Mệt mỏi, thiếu tập trung, Các ảnh hưởng tim mạch như tim to. Ngoài các triệu chứng trên, não, tim và
Top 10 thức ăn giàu kẽm tốt cho sinh lý phái mạnh

Nếu bạn là đàn ông đang có gia đình thì hãy đọc qua bài viết sau, với những loại thức ăn giàu kẽm cho đàn ông để tăng cường sức khỏe sinh sản, duy trì sự vận hành tuyến giáp và các cơ quan khác. cực kỳ tốt hỗ trợ chuyện chăn gối, giúp tăng khả năng sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài của nam giới. Cùng tìm hiểu về những thức ăn giàu kẽm cho đàn ông để bổ sung đúng cách. Vai trò của Kẽm đối với nam giới Kẽm và te s to s te ro ne có vai trò mật thiết với nhau. Kẽm vô vùng cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng, hầu hết những trường hợp tinh trùng yếu là do cơ thể bị thiếu kẽm. Thường mỗi lần xuất tinh cơ thể mất khoảng 5 mi c ro g ram kẽm tương được một nửa lượng kẽm cơ thể hấp thu trong ngày. Ngoài ra kẽm còn giúp tăng khả năng di chuyển của tinh trùng khả năng này liên quan mật thiết đến tỷ lệ thụ thai. Khi nam giới thiếu hụt kẽm thì số lượng và chất lượng tinh trùng bị suy giảm, te s to s te ro ne thấp khiến chức năng sinh lý bị ảnh hưởng. Nếu mức độ te s to s te ro ne thấp và o s tro gen cao thì cũng có thể do thiếu kẽm. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra việc thiếu kẽm sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra việc thiếu kẽm sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nồng độ kẽm suy giảm có liên quan đến
Top 7 viên uống bổ sung kẽm nào tốt cho từng đối tượng?

Những loại thuốc bổ sung kẽm loại nào tốt nhất cho nam giới? Viên uống bổ sung Canxi, Magie, Kẽm Na tu re ’ s Bo un ty Viên uống bổ sung kẽm Na tu re ’ s Bo un ty cùng các loại vi chất khác, giúp cơ thể bổ sung lượng kẽm cần thiết. Viên uống có thể sử dụng cho người lớn, trẻ em trong độ tuổi dậy thì, không được dùng cho phụ nữ có thai và trẻ nhỏ. Chế phẩm dùng bổ sung, dự phòng thiếu kẽm hoặc hỗ trợ điều trị các trường hợp sau: Trẻ em bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng ở trẻ em. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, chán ăn chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn và nôn khi mang thai. Nhiễm trùng tái diễn đường hô hấp, tiêu hóa, da. Khô da, vết thương chậm lành: Khô mắt, loét giác mạc, quáng gà, viêm âm hộ, hậu môn. Tăng cường miễn dịch và điều hòa nội tiết tố tốt cho phụ nữ, mang lại làn da khỏe mạnh, điều chỉnh lượng dầu và giảm mụn. Tăng cường số lượng và chất lượng tinh binh, giúp cơ thể phái mạnh luôn tràn đầy sinh lực. Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên, sau khi ăn 30 phút cùng với một chút nước ấm để kẽm dễ dàng hấp thu vào cơ thể. Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên, sau khi ăn 30 phút cùng với một chút nước ấm để kẽm dễ dàng hấp thu vào cơ thể. Bổ sung kẽm loại nào tốt với viên uống Kẽm Tinh chất hàu Go o d he a l t h O y s te r Com p le te Chiết xuất từ thịt hàu
Top 11 thực phẩm giàu kẽm cực tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Thực phẩm nhiều kẽm xuất hiện rất nhiều trong cuộc sống, từ thực phẩm đến những loại trái cây. Vậy kẽm có trong thực phẩm nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu top 11 loại thực phẩm giàu kẽm qua bài viết dưới đây nhé. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của con người tuy chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể. Vì thế bên cạnh thì chúng ta nên bổ sung ngay thực phẩm giàu kẽm, đặc biệt là nam giới muốn tăng cường sinh lực. Vai trò của kẽm đối với sức khỏe? Kẽm tham gia vào rất nhiều các quá trình sinh học quan trọng trong cơ thể. Cụ thể như: Kẽm tham gia vào sự tăng trưởng, phân chia tế bào và tái tạo tổ chức, giúp phục hồi nhanh chóng các tế bào bị tổn thương Kẽm chính là yếu tố để đảm bảo cho thai nhi sinh trưởng, phát triển bình thường và hình thành các cơ quan trong cơ thể. Kẽm giúp điều hòa vị giác và kích thích ngon miệng. tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất Kẽm cần thiết cho quá trình phát triển não bộ, tham gia dẫn truyền thần kinh và điều hòa các rối loạn thần kinh. Kẽm tham gia điều hòa ho r mo ne trong cơ thể như ho r mo ne tuyến yên, tuyến cận giáp, tuyến giáp trạng, tuyến thượng thận và tuyến sinh dục. Kẽm tham gia điều hòa ho r mo ne trong cơ thể như ho r mo ne tuyến yên, tuyến cận giáp, tuyến giáp trạng, tuyến thượng thận và tuyến sinh dục. Nhu cầu bổ sung kẽm như thế nào là hợp lí? Nhu cầu kẽm
Nhận biết sớm những dấu hiệu trẻ thiếu kẽm

Nước ta có khoảng 30 - 40 % trẻ thiếu kẽm, với nhiều những hệ quả vô cùng nghiêm trọng cho thể chất và tinh thần. Vì thế mẹ cần nhận biết sớm những dấu hiệu trẻ thiếu kẽm dưới đây để có biện pháp phòng chống và chữa trị kịp thời. rất cần thiết cho cơ thể trẻ, vì thế nếu trẻ có những biểu hiện thiếu kẽm dưới đây mẹ nên đưa con đi khám dinh dưỡng để được tư vấn và điều trị thích hợp. Tình trạng trẻ thiếu kẽm hiện nay Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia thống kê, cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi có đến 7 trẻ bị thiếu kẽm và 10 bà mẹ có thai sẽ có đến 8 người bị thiếu kẽm. Tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai ở Việt Nam là 80, 3 %, phụ nữ tuổi sinh đẻ 63, 6 % và trẻ em dưới 5 tuổi là 69, 4 %. Ths. BS Trần Khánh Vân - Phó Trưởng khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết tỉ lệ trẻ em ở Việt Nam thiếu kẽm khá cao là do chế độ ăn của người Việt hiện nay rất thiếu thực phẩm giàu kẽm, chất lượng mỗi bữa ăn khá thấp, khẩu phần ăn không phong phú. Ngoài ra, các bé thường hay biếng ăn, lười ăn nên khó tránh khỏi tình trạnh Dấu hiệu khi trẻ thiếu kẽm Trẻ em thiếu kẽm thường ngủ không ngon giấc và quấy khóc thường xuyên Kẽm là khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, đóng vai trò như những chất dẫn truyền thần kinh trong bộ não của bạn hoạt động tốt hơn. Vì thế thiếu kẽm trong thời gian dài
Uống kẽm đúng cách cho cơ thể khỏe mạnh

Kẽm đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể và nó rất cần thiết cho mọi lứa tuổi. Cùng tìm hiểu cách uống kẽm đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tác dụng của việc uống kẽm đúng cách Khi được bổ sung đúng cách, kẽm sẽ phát huy được tối đa những công dụng vốn có của nó như: giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, giúp các tổn thương mau lành Kẽm giúp trẻ em tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Phụ nữ có thai được cung cấp đầy đủ kẽm thì sẽ giảm buồn nôn, mệt mỏi, hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh Đối với nam giới, kẽm đóng vai trò quan trọng trong cân bằng chức năng tuyến tiền liệt, tăng cường sinh lực cho phái mạnh. Kẽm o xi de có khả năng làm dịu da tốt và thường được dùng để điều trị bệnh z o na thần kinh, bôi ngoài vết mụn, giảm mụn, ngăn ngừa lão hóa da này còn hỗ trợ quá trình tái tạo co l la gen, sửa chữa A D N trong cơ thể Uống kẽm buổi sáng hay tối? Kẽm đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể và nó rất cần thiết cho mọi lứa tuổi uống kẽm vào buổi sáng hay tối phụ thuộc vào cách thức với việc bổ sung. Uống kẽm vào khi dạ dày trống rỗng và cung cấp cho ngày mới, trong khi uống vào Nên uống vào buổi sáng nhưng không được uống vào sáng sớm khi bụng đói vì có thể gây rối loạn tiêu hóa. Do đó, thời điểm tốt nhất uống kẽm đúng cách là 2 giờ sau bữa ăn sáng. Trong trường hợp bạn bị đau dạ dày
Bệnh máu khó đông có nguy hiểm không?

Bệnh máu khó đông có nguy hiểm không là băn khoăn của rất nhiều người khi người bệnh thường gặp khó khăn trong việc cầm máu khi có vết thương một khi mắc bệnh máu khó đông. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi “ Bệnh máu khó đông là gì? Bệnh máu khó đông hay còn gọi là di truyền (He mo phi lia), được coi là một bệnh hiếm gặp. Bệnh máu khó đông khiến cho máu loãng, không đông lại được như bình thường. Có 3 loại bệnh máu khó đông: Bệnh He mo phi lia A (do thiếu yếu tố VI II) Bệnh He mo phi lia B (do thiếu yếu tố I X) Bệnh He mo phi lia C (tình trạng hiếm gặp 5 %) Để giải thích rõ hơn về các trường hợp máu khó đông thì các nhà khoa học cho biết rằng, yếu tố VI II hoặc yếu tố I X là các protein quan trọng giúp đông máu. Tuy nhiên, khi nồng độ 2 yếu tố này giảm quá thấp sẽ gây nên các rối loạn đông máu, dẫn đến máu loãng. Nếu mắc bệnh máu khó đông, người bệnh có thể bị chảy máu lâu bình thường một khi bị thương. Nguy hiểm hơn, nếu bị chảy máu trong cơ thể như ở đầu gối, mắt cá chân và khuỷu tay, chúng có thể ảnh hưởng đến nội tạng và gây nguy hiểm đến tính mạng. Tùy thuộc vào mức độ của bệnh mà các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh máu khó đông khá đa dạng, bao gồm: Chảy máu quá nhiều từ các vết thương hoặc sau phẫu thuật; Chảy máu không rõ nguyên nhân; Xuất hiện nhiều vết bầm tím lớn; Sau
Máu khó đông: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị

Máu khó đông là căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh. Bởi vậy, tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị bệnh máu khó đông là điều vô cùng cần thiết. Máu khó đông (bệnh ưa chảy máu) là một rối loạn di truyền trong đó do thiếu yếu tố đông máu trong chuỗi 12 yếu tố giúp đông máu mà máu của người bệnh không đông như bình thường. Mắc phải căn bệnh này, bệnh nhân có thể bị chảy máu trong thời gian dài dẫn đến mất máu trầm trọng khi bị chấn thương. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh hiếm gặp này. Nguyên nhân gây bệnh máu khó đông Bình thường khi bị chảy máu, cơ thể cầm máu bằng cách gộp các tế bào máu lại với nhau để tạo thành cục máu đông. Quá trình được thực hiện nhờ các yếu tố nhất định. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, người bệnh bị thiếu một trong những yếu tố đông máu nên không thể cầm máu như bình thường. Máu khó đông hầu hết do di truyền, tỷ lệ này chiếm khoảng 70 %. Máu khó đông hầu hết do di truyền, tỷ lệ này chiếm khoảng 70 %. Còn lại, máu khó đông xảy ra khi hệ thống miễn dịch của người bệnh tấn công các yếu tố đông máu như: mang thai, ung thư, Nói về yếu tố di truyền, bệnh máu khó đông hầu như luôn xảy ra ở các bé trai và được truyền từ mẹ sang con thông qua một trong các gen của mẹ. Hầu hết phụ nữ có gen khiếm khuyết chỉ đơn giản là người
Cách trị nghiến răng khi ngủ và những thông tin bạn cần biết

Nghiến răng khi ngủ là tình trạng rối loạn vận động trong giấc ngủ khá phổ biến và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Không chỉ gây khó chịu cho người ngủ cùng, nghiến răng khi ngủ còn là biểu hiện của một số tình trạng sức khỏe tiêu cực. Vậy cách trị nghiến răng khi ngủ là gì? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé! Nghiến răng khi ngủ là gì? Nghiến răng là một thói quen xấu có khả năng gây quá tải hệ thống nhai. Chưa có dẫn chứng khoa học chính xác nào chỉ rõ nguyên nhân chủ yếu gây nghiến răng khi ngủ. Tuy vậy, người mắc chứng nghiến răng khi ngủ thường có các trạng thái như stress, dị ứng, rối loạn khớp cắn và ngủ sai tư thế. Hiện nay, chưa có nhiều dữ liệu về nguyên nhân gây ra chứng bệnh này cũng như những ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Do đó, người bệnh cần thăm khám và điều trị một cách thận trọng để có được những chỉ định điều trị đúng đắn nhất. Nghiến răng là hoạt động lặp đi lặp lại của cơ hàm, siết chặt hoặc nghiến các răng vào nhau, tạo ra âm thanh ken két hoặc không. Nghiến răng không phục vụ mục đích của hệ thống nhai và tạo ra nguy cơ chấn thương khớp cắn. Nghiến răng không phục vụ mục đích của hệ thống nhai và tạo ra nguy cơ chấn thương khớp cắn. Khi khớp cắn bị tổn thương, các chức năng của cơ cũng bị ảnh hưởng, từ đó tác động lên. Bất kỳ sự thay đổi nào của khớp cắn đều có thể ảnh hưởng đến cả cơ
Ăn gì để cải thiện trí nhớ sau sinh?

Đãng trí sau sinh là tình trạng rất nhiều bà mẹ bỉm sữa đang gặp phải. Vậy thì nguyên nhân của tình trạng này là gì và nên ăn gì để cải thiện trí nhớ sau sinh? Mời bạn cùng Nhà thuốc theo dõi bài viết sau để tìm câu trả lời nhé! Sau sinh đẻ nhiều phụ nữ thường gặp phải tình trạng đãng trí, lúc nhớ lúc quên. Thậm chí đồ vật vừa đặt đó nhưng phút chốc đã không nhớ nổi mình cất ở đâu. Để khắc phục triệu chứng này bạn hãy ghi nhớ những nhóm thực phẩm nên ăn sau đây. Vì sao phụ nữ hay bị đãng trí sau sinh? Trước khi tìm hiểu về nhóm thực phẩm nên ăn, chúng ta hãy đi tìm nguyên nhân vì sao phụ nữ sau sinh hay bị đãng trí nhé! Vì sao bị đãng trí sau sinh? Theo các bác sĩ đầu ngành, có rất nhiều lý do khiến mẹ bỉm sữa bị giảm trí nhớ sau sinh. Những nguyên nhân chính bao gồm: Mất cân bằng ho r mo ne E s tro gen E s tro gen là ho r mo ne đặc trưng riêng của phái nữ. Chúng có vai trò giúp thay đổi tế bào gốc của hệ thần kinh. Đồng thời tái sinh hồi hải mã và có ý nghĩa quan trọng với hình dáng của não bộ. Khi mang thai, lượng e s tro gen sẽ tăng dần trong 6 tháng đầu thai kỳ. Sau đó giảm dần và chỉ phục hồi khi sinh em bé được 3 tháng. Khi mang thai, lượng e s tro gen sẽ tăng dần trong 6 tháng đầu thai kỳ. Sau đó giảm dần và chỉ phục hồi khi sinh em bé được 3
Bệnh tổ đỉa nên kiêng ăn gì?

Bệnh tổ đỉa gây ngứa ngáy khó chịu ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Để chữa khỏi căn bệnh này ngoài phác đồ điều trị thì chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém. Vậy người bị tổ đỉa nên kiêng ăn gì và nên ăn gì? Cùng Nhà thuốc tìm lời giải đáp qua bài viết sau nhé! Nếu vô tình mắc phải căn bạn sẽ thấy chúng oái ăm và phiền toái rất nhiều. Những mụn nước cứ tái đi tái lại kèm theo cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Để chấm dứt căn bệnh này bạn hãy ghi nhớ những loại thực phẩm cần kiêng sau đây. Cùng theo dõi nhé! Tổ đỉa là bệnh lý không mang tính di truyền thường gặp phổ biến ở độ tuổi 20 đến 40 tuổi. Bệnh đặc trưng bởi dấu hiệu các mụn nước mọc trên lòng bàn tay, lòng bàn chân. Mụn nước thường gây ngứa, nhất là khi tiếp xúc với xà phòng hoặc hóa chất tẩy rửa. Bệnh tổ đỉa biểu hiệu đặc trưng với các mụn nước mọc trên bề mặt da gây ngứa ngáy Khi người bệnh gãi các vết mụn nước sẽ bị vỡ ra, chất dịch bên trong tràn ra ngoài. Vì thế phần da bị tổ đỉa sẽ chai cứng và nứt. Nứt da khiến người bệnh đau đớn, ngứa ngáy rất khó chịu. Bệnh tổ đỉa có lây không? Tổ đỉa không phải là bệnh lý mang tính chất di truyền. Nứt da khiến người bệnh đau đớn, ngứa ngáy rất khó chịu. Bệnh tổ đỉa có lây không? Tổ đỉa không phải là bệnh lý mang tính chất di truyền. Bệnh chỉ lây lan từ vùng này sang vùng khác trên cơ thể người
Xổ bụng sau sinh - Cách khắc phục hiệu quả nhất tại nhà

Xổ bụng là tình trạng mà nhiều người gặp phải sau sinh. Cùng với những vết thâm rạn chằng chịt, chúng khiến các chị em thêm phần tự ti hơn. Vậy phải làm sao để khắc phục xổ bụng sau sinh? Làm cách nào để có được thân hình thon gọn như thời con gái? Muốn biết câu trả lời bạn hãy theo dõi bài viết sau đây nhé! Ai cũng muốn có một vòng eo gọn gàng, một thân hình săn chắc sau sinh. Tuy nhiên, do quá trình mang bầu các cơ bụng đã nới ra để chứa đựng em bé. Nên sau sinh gần như chị em nào cũng bị xổ bụng. Xổ bụng khiến thân hình trông sồ sề, xuống sắc hơn rất nhiều. Dưới đây hãy cùng chúng tôi đi tìm phương pháp để có được số đo hình thể lý tưởng sau khi sinh nhé! Xổ bụng sau sinh là gì? Xổ bụng sau sinh là hiện tượng cơ bụng bị tách ra làm hai bên. Bình thường cơ bụng luôn được giữ cố định bởi các mô. Tuy nhiên, khi mang thai cơ bụng sẽ bị tách ra thành hai bên, mức độ tách nhiều hay ít phụ thuộc vào sự phát triển của thai nhi. Thai càng lớn thì cơ bụng sẽ càng cách xa nhau, cho đến khi đạt tới giới hạn hết cỡ là lúc sắp sinh. Thông thường, cơ bụng sẽ giãn ra khi em bé được 6 - 8 tuần. Đi kèm với đó là hiện tượng rạn da, chảy xệ vùng bụng. Thông thường, cơ bụng sẽ giãn ra khi em bé được 6 - 8 tuần. Đi kèm với đó là hiện tượng rạn da, chảy xệ vùng bụng. Sự khác biệt giữa người xổ bụng
Những điều cần biết về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Nhiều mẹ bỉm sữa đang truyền tai nhau về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Vậy thì cụ thể ăn dặm tự chỉ huy là gì? Và có điểm nào khác hơn so với ăn dặm truyền thống? Nếu bạn cũng cùng băn khoăn trên thì hãy theo dõi bài viết sau đây nhé! và ăn dặm kiểu Nhật thì khá phổ biến, gần như ai cũng biết. Còn ăn dặm tự chỉ huy là gì? Phương pháp này mới nổi những năm gần đây và được rất nhiều mẹ bỉm sữa ca ngợi. Để biết rõ hơn ưu nhược điểm và cách ăn dặm tự chỉ huy hãy cùng Nhà thuốc đi tìm lời giải đáp nhé! Ăn dặm tự chỉ huy là gì? Ăn dặm tự chỉ huy có tên tiếng Anh là Ba b y le d w e a nin g (B L W) đó là cách ăn dặm cho phép bé tự quyết định mọi thứ. Phương pháp này khác hoàn toàn so với ăn dặm truyền thống. Nếu như ăn dặm truyền thống bé học cách nuốt trước khi nhai, thì ngược lại ăn dặm tự chỉ huy bé sẽ học nhai trước khi nuốt. Ngoài ra, bé cũng được tự ý lựa chọn thức ăn theo sở thích của mình. Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy giúp bé được tự ăn theo sở thích của mình Việc của ba mẹ đó là chuẩn bị các món ăn cho bé và ăn cùng bàn, cùng thời điểm với bé. Đặc biệt hơn, thay vì bạn sẽ dùng muỗng để đút cho bé thì ở cách ăn dặm này bé được tự mình dùng tay cầm nắm cho thức ăn vào miệng. Đặc biệt hơn, thay vì bạn sẽ dùng muỗng để đút
Tắm trắng bằng vitamin B 1 có thực sự hiệu quả?

Phương pháp tắm trắng bằng vitamin B 1 đang rộ lên thời gian gần đây. Nhiều chị em cho biết làn da bật to ne hẳn và mịn màng hơn nhiều từ khi tắm trắng với vitamin B 1. Để biết rõ về bí quyết tắm trắng này hãy cùng Nhà thuốc tìm hiểu nhé! Dân gian có câu “ nhất dáng nhì da ” chứng tỏ bên cạnh vóc dáng, làn da cũng không kém phần quan trọng để đánh giá vẻ đẹp con người. Vậy làm sao để có làn da trắng đẹp nõn nà? Nếu cũng cùng băn khoăn trên thì bạn hãy thử tìm hiểu cách tắm trắng bằng vitamin B 1 dưới đây nhé! Công dụng của vitamin B 1 đối với làn da Để biết được tắm trắng bằng có hiệu quả không chúng ta hãy đi phân tích công dụng của B 1 với làn da nhé. Tắm trắng bằng vitamin B 1 liệu có hiệu quả không? Theo các chuyên gia đầu ngành thuộc nhóm B 1 vốn chứa các dưỡng chất quý nên chống lão hóa rất hiệu quả. Ngoài ra, vitamin B 1 còn bảo vệ làn da ngăn chặn tình trạng đồi mồi, vết chân chim do yếu tố tuổi tác. Đặc biệt hơn, bổ sung vitamin B 1 sẽ loại bỏ được các hắc tố gây sạm da, nám, tàn nhang. Đồng thời xóa mờ vết thâm sẹo và nuôi dưỡng làn da trắng hồng rạng rỡ. Tuy vậy, vì đặc tính dễ khiến da bị khô nên khi sử dụng vitamin B 1 bạn hãy kết hợp cùng các thành phần khác. Tuy vậy, vì đặc tính dễ khiến da bị khô nên khi sử dụng vitamin B 1 bạn hãy kết hợp cùng các thành phần
Cách gội đầu bằng B 1 kích thích tóc nhanh dài, đen óng mượt

Gội đầu bằng B 1 vừa giúp tóc dài mượt mà, mềm mượt óng ả vừa an toàn cho sức khỏe. Vậy thì liệu gội đầu bằng B 1 có tốt không và nên gội đầu bằng B 1 như thế nào để phát huy hiệu quả? Sau đây hãy cùng Nhà thuốc tìm hiểu nhé! Người xưa có câu “ cái răng cái tóc là góc con người ”. Ngoài việc chăm sóc răng, mái tóc chính là yếu tố quan trọng không kém để đánh giá một con người. Nhất là với chị em phụ nữ có một mái tóc mượt mà, suôn dài là ước mơ của bất kỳ ai. Để kích thích tóc dài có rất nhiều cách, nhưng nhanh chóng và an toàn nhất chính là gội đầu bằng. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thực hư về cách gội đầu này nhé! Gội đầu bằng B 1 có tốt không? Có muôn vàn câu hỏi khi nhắc đến phương pháp gội đầu với B 1. Mặc dù có rất nhiều lời khen ngợi về bí quyết gội đầu với loại này nhưng xoay quanh vẫn có ý kiến băn khoăn liệu rằng gội đầu bằng B 1 có kích thích tóc nhanh dài và mượt mà? Thắc mắc: Gội đầu bằng B 1 có tốt không? Thực tế, gội đầu bằng B 1 sẽ giúp kích thích mọc tóc dày và dài hơn. Bởi lẽ, theo các nghiên cứu vitamin B 1 đóng vai trò quan trọng trong quá trình lưu thông và tuần hoàn máu dưới da đầu. Bổ sung vitamin B 1 thông qua gội đầu sẽ giúp máu và oxy lưu thông tốt hơn. Bổ sung vitamin B 1 thông qua gội đầu sẽ giúp máu và oxy lưu
4 loại vitamin tan trong dầu phổ biến tốt cho sức khỏe

Vitamin tan trong dầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Chúng giúp bảo vệ thị lực, tham gia vào quá trình đông máu và nhất là ngăn ngừa ung thư. Vitamin có hai loại đó là vitamin tan trong nước và vitamin tan trong dầu. Vitamin tan trong dầu được cơ thể hấp thụ chủ yếu qua các mô mỡ. Chúng giúp bảo vệ thị lực, tham gia vào quá trình đông máu và nhất là ngăn ngừa ung thư. Để hiểu rõ hơn về nhiều lợi ích của vitamin tan trong dầu hãy cùng theo dõi các thông tin dưới đây nhé! Vai trò của vitamin tan trong dầu đối với cơ thể? Có hai loại vitamin đó là vitamin tan trong dầu và vitamin tan trong nước. Chỉ thoạt nghe ta cũng có thể hiểu, vitamin tan trong nước là những loại vitamin hòa tan trong nước. Còn ngược lại, vitamin tan trong dầu, chính là nhóm các vitamin hòa tan được trong dầu. Như vậy, tức là để tiêu thụ được này chúng ta phải có chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ. Nếu không có môi trường để hấp thụ được những chất béo này thì cơ thể sẽ thiếu những vitamin nêu trên. Vì vitamin tan trong dầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp con người bảo vệ thị lực, hỗ trợ cầm máu, phát triển xương và đặc biệt là ngăn ngừa ung thư, do đó nếu cơ thể thiếu những loại vitamin này thì sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh lý về mắt, xương khớp, ung thư,... Vitamin tan trong dầu bao gồm những loại vitamin nào? vitamin tan trong dầu đó là vitamin A, E, D, K. Để cơ thể hấp
Vitamin 3 B uống lúc nào để có hiệu quả cao?

Vitamin 3 B là viên uống tổng hợp 3 loại vitamin nhóm B gồm B 1, B 6, B 12. Để phát huy được tối đa công dụng thì vitamin 3 B uống lúc nào là tốt nhất? Cùng tìm hiểu những nội dung xoay quanh về tác dụng, đối tượng sử dụng và vitamin 3 B uống lúc nào gồm B 1, B 6 và B 12 là sản phẩm bổ sung được cả 3 loại vitamin quan trọng với cơ thể.: có nhiều trong cám gạo, nó góp phần chuyển hóa đường, tinh bột, giải phóng năng lượng, vận hành quá trình dẫn truyền của hệ thần kinh.: được tìm thấy nhiều trong các loại hạt, ngũ cốc, thịt, trứng,... giúp quá trình vận hành, thúc đẩy chất đạm, chất béo tốt hơn.: có nhiều trong các loại gan động vật, sữa, trứng, thịt... nó giúp duy trì hoạt động của các tế bào biểu mô và thúc đẩy hệ thần kinh. Vitamin 3 B có tác dụng gì? Hiện nay, vitamin 3 B được sản xuất ở cả dạng thuốc và thực phẩm chức năng. Mỗi loại sẽ có những vai trò và tác động nhất định. Vitamin 3 B là tổng hợp của 3 loại vitamin B 1, B 6, B 12. Mỗi loại sẽ có những vai trò và tác động nhất định. Vitamin 3 B là tổng hợp của 3 loại vitamin B 1, B 6, B 12. Ở dạng thuốc, vitamin 3 B thường được bào chế với hàm lượng cao hơn, chuyên dùng trong các trường hợp điều trị thiếu hụt do nguyên nhân dinh dưỡng; giải độc do nghiện rượu và một số hội chứng đau do thấp khớp hoặc thần kinh Ở dạng thực phẩm chức năng, vitamin 3 B
Vitamin 3 B có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Vitamin 3 B tổng hợp 3 loại Vitamin nhóm B cần thiết nhất cho cơ thể gồm B 1, B 6, B 12. Cùng tìm hiểu Vitamin 3 B có tác dụng gì đối với sức khỏe của chúng ta nhé! Vitamin 3 B thực chất là sự kết hợp của 3 loại Vitamin nhóm B gồm Vitamin B 1, B 6, B 12. Vậy Vitamin 3 B có tác dụng gì Vitamin 3 B có tác dụng gì? (B 1 - B 6 - B 12) dạng thuốc thường có hàm lượng cao hơn, được dùng để: Điều trị các bệnh thiếu hụt Vitamin nhóm B do nguyên nhân dinh dưỡng Điều trị giải độc do nghiện rượu Liều cao được sử dụng trong một số hội chứng đau do thấp khớp hoặc thần kinh Dòng thực phẩm chức năng chứa Vitamin 3 B (B 1 - B 6 - B 12) thường có hàm lượng thấp hơn, tác dụng của Vitamin 3 B dạng này là: Bổ sung Vitamin cần thiết cho cơ thể. Cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể do thiếu Bổ sung các a xi t a min thiết yếu, hỗ trợ chức năng gan mật, giúp ăn ngon miệng. Nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm mệt mỏi, tăng cường hoạt động hệ thần kinh. Vitamin 3 B có tác dụng gì? Đây là những dưỡng chất cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Mỗi loại Vitamin B 1 - B 6 - B 12 có công dụng gì? Bộ 3 Vitamin nhóm B gồm B 1, B 6, B 12 được xem là những Vitamin cần thiết nhất cho cơ thể. Mỗi loại Vitamin B 1 - B 6 - B 12 có công dụng gì? Bộ 3 Vitamin nhóm
Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?

Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào? Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng sau bữa ăn. Sau bữa ăn hàm lượng chất béo trong cơ thể tăng cao sẽ giúp mẹ bầu tăng khả năng hấp thụ các vitamin tan trong dầu và nâng cao năng lượng để làm việc hiệu quả. có rất nhiều tác dụng tuyệt vời với mẹ bầu. Chúng cung cấp các dưỡng chất thiếu hụt giúp cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Tuy vậy, để phát huy những tác dụng vốn có, bạn phải biết được thời gian thích hợp nên uống của từng loại vitamin. Từ đó mới mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vitamin tổng hợp bao gồm những vitamin nào? Trước khi tìm hiểu bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào bạn phải biết rõ vitamin tổng hợp bao gồm những loại nào? Hay cụ thể chúng được bào chế ở dạng như thế nào? Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào? Thực tế, vitamin tổng hợp là các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Chúng có thể ở dạng lỏng, dạng viên hoặc bột. Đối tượng nên bổ sung vitamin tổng hợp đó là người suy nhược cơ thể, người bị thiếu chất, trẻ em suy dinh dưỡng, người già và đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vì khẩu phần ăn hàng ngày đôi khi không thể cung cấp lượng dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Vì khẩu phần ăn hàng ngày đôi khi không thể cung cấp lượng dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Cho nên việc bổ sung thêm vitamin tổng hợp là vô cùng quan trọng. Một số loại vitamin tổng hợp phổ biến
Thời điểm vàng để bổ sung vitamin đúng cách cho cơ thể

Người lớn, trẻ nhỏ, người bị suy nhược cơ thể là những đối tượng cần bổ sung vitamin. Tuy nhiên, bổ sung vitamin khi nào và như thế nào để mang lại lợi ích tốt nhất? Bổ sung vitamin đúng cách sẽ phát huy tác dụng tối đa. Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người mà chế độ bổ sung vitamin cũng khác nhau. Có rất nhiều loại vitamin, nhưng phổ biến hơn cả đó là, B 6, B 12, Vitamin E, K, P P và a xi t f o li c. Để biết rõ hơn cách sử dụng và lưu ý với từng loại vitamin bạn hãy theo dõi các thông tin quan trọng dưới đây nhé! Vai trò của vitamin đối với sức khỏe không có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, chúng chỉ chiếm một phần rất nhỏ nhưng là những chất không thể thay thế được. Vitamin có 2 nhóm: Một là nhóm vitamin tan trong nước (như vitamin nhóm B: B 2, B 3, B 4, và vitamin C) khi được đưa vào cơ thể sẽ hòa tan nhanh và thải qua đường nước tiểu Nhóm 2 là nhóm vitamin tan trong dầu (như vitamin D, A, E, K) tức là trong môi trường chất béo thì cơ thể mới hấp thu được, nếu chúng ta đưa vào cơ thể không đúng cách thì sẽ có nguy cơ dư thừa và ngộ độc. Với vai trò là chất xúc tác, vitamin giúp đồng hóa và c hy ể n đổi nguồn dinh dưỡng trong thức ăn, tạo năng lượng cần thiết cho hoạt động sống của các tế bào. Ngoài ra, một số vitamin còn có thể bảo vệ tế bào khỏi bị tấn công bởi các gốc tự do
Lưu ý: Những ai không nên mổ la si k?

Mổ la si k là phương án điều trị tật khúc xạ hiệu quả được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có thể tiến hành phẫu thuật. Vậy những ai không nên mổ la si k? Hãy cùng tìm hiểu. Tìm hiểu những ai không nên mổ la si k là việc cần làm để tránh tốn thời gian cũng như được áp dụng phương pháp điều trị tật khúc xạ khác trong thời gian sớm nhất. Không phải đối tượng nào cũng có thể được mổ la si k. Mổ la si k là phương pháp điều chỉnh tật khúc xạ ở mắt bằng cách áp dụng chùm tia la se r e x c i me r để cắt gọt và sửa lại hình dạng của giác mạc theo thông số đã định. Đây là phương án điều trị các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, Mặc dù vậy, không phải bất cứ ai cũng có thể thực hiện mổ la si k, có những trường hộ không nên mổ vì có thể sau khi mổ không mang lại kết quả hoặc không thể thực hiện mổ. Cùng tìm hiểu những ai không nên mổ la si k. Những ai không nên mổ la si k? Sau đây là những đối tượng không nên mổ la si k mà bạn cần lưu ý: Phụ nữ đang mang thai không nên mổ la si k bởi lúc này nội tiết tố trong cơ thể đang thay đổi liên tục, khiến cho thị giác không được ổn định. Vì vậy, không thể thực hiện mổ la si k được. Vì vậy, không thể thực hiện mổ la si k được. Những đối tượng có kích thước đồng tử lớn được bác
Nguyên nhân tái cận sau mổ la si k - cách phòng ngừa

Mổ la si k cho mắt hiện nay được nhiều người lựa chọn bởi sự hiệu quả cũng như quá trình thực hiện nhanh chóng. Tuy nhiên, không ít trường hợp bị tái cận sau mổ la si k, vậy nguyên nhân do đâu? muốn cải thiện tầm nhìn thường ưu tiên lựa chọn mổ la si k. Tuy nhiên, khả năng tái cận sau mổ la si k vẫn có thể xảy ra. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh tình trạng này nhé. Tái cận sau mổ la si k có nguy cơ xảy ra. Vì sao mổ la si k được nhiều người lựa chọn? Nhiều người lựa chọn phương pháp mổ la si k chữa cận thị, cũng như bác sĩ áp dụng bởi những lí do sau đây: Quá trình diễn ra phẫu thuật nhanh, không gây đau. Bác sĩ chỉ mất 15 phút để thực hiện và bệnh nhân có thể bình phục ngay sau đó. Mắt bệnh nhân tự động lành, không bị chảy máu hay đau nhức. 80 % những người cận mổ la si k sẽ cải thiện được tầm nhìn sau đó. Sau ngày phẫu thuật, người bệnh có thể nhìn rõ bằng mắt thường không cần kính. Sau khi mổ la si k, người bệnh có thể thoải mái vui chơi, học tập và làm việc không cần Nguyên nhân tái cận sau mổ la si k là gì? Nguyên nhân tái cận sau mổ la si k có thể là do yếu tố chủ quan hoặc khách quan từ người bệnh. Sau đây là một số nguyên nhân: Do cấu trúc mắt: Người bệnh có cấu trúc mắt không thuận lợi để mổ như kích thước mắt nhỏ, hốc mắt bị hẹp, giác mạc có
Trẻ em có cần uống vitamin A không?

Hầu hết cha mẹ đã được các chuyên gia khuyến cáo rằng: “ Uống vitamin A có vai trò quan trọng đặc biệt đối với sự phát triển trẻ nhỏ ”. Vitamin A giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, bảo vệ mắt và các biểu mô, giác mạc mắt, biểu mô da, niêm mạc khí quản, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, tại sao Vitamin A cho trẻ quan trọng và cho trẻ uống Vitamin A như thế nào, lịch uống Vitamin A cho trẻ em hàng năm là thời điểm nào thì hãy theo dõi bài viết dưới đây! Uống vitamin A cho trẻ có những công dụng nào? đóng vai trò trong nhiều chức năng của cơ thể. Bao gồm: Tăng trưởng: Giúp trẻ lớn lên và phát triển bình thường. Bởi nếu thiếu Vitamin A trẻ sẽ chậm lớn, còi cọc. Thị giác: Uống Vitamin A sẽ giúp thị giác được cải thiện. Bởi trong quá trình nhìn thấy của mắt, biểu hiện sớm của thiếu Vitamin A là giảm khả năng nhìn thấy lúc ánh sáng yếu (Bảo vệ biểu mô: Uống Vitamin A sẽ bảo vệ sự toàn vẹn của các biểu mô, giác mạc mắt, biểu mô da, niêm mạc khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết. Khi cơ thể thiết Vitamin A, vùng biểu mô và niêm mạc mắt sẽ bị tổn thương. Nếu để tổn thương tới giác mạc mắt sẽ dẫn đến hậu quả mù loà. Khi cơ thể thiết Vitamin A, vùng biểu mô và niêm mạc mắt sẽ bị tổn thương. Nếu để tổn thương tới giác mạc mắt sẽ dẫn đến hậu quả mù loà. Miễn dịch: Uống Vitamin A sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Thiếu
Lợi ích và nguy cơ khi uống viên vitamin tổng hợp

Viên vitamin tổng hợp là chất bổ sung ngoài bữa ăn được sử dụng phổ biến trong vài thập kỷ qua nhằm bù đắp những dưỡng chất thiếu hụt do thực phẩm bạn ăn không thể cung cấp đủ. đang là lựa chọn của rất nhiều người nhằm đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Viên vitamin tổng hợp là giải pháp nhanh chóng để bổ sung dinh dưỡng trong thời đại hiện nay. Viên vitamin tổng hợp là gì? tổng hợp là viên uống chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau với hàm lượng được cân chỉnh theo tỷ lệ riêng biệt từ các nhà sản xuất khác nhau, do không có một tiêu chuẩn cho những gì để cấu thành nên một viên vitamin tổng hợp. Đây có thể là những cơ thể bị thiếu hụt hoặc có cả những chất cơ thể không thể tự sản sinh được mà phải cung cấp từ bên ngoài. Nhiều chất trong số đó còn hỗ trợ phản ứng en z y me trong cơ thể và tăng cường chức năng. Giúp duy trì, tăng trưởng và điều hòa các quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Hiện vitamin tổng hợp được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau như viên ngậm, viên uống, dạng si ro uống, viên sủi hòa tan,... Hình thức đa dạng giúp người dùng thoải mái lựa chọn. Hình thức đa dạng giúp người dùng thoải mái lựa chọn. Lợi ích từ viên vitamin tổng hợp viên uống vitamin tổng hợp sẽ cung cấp cho cơ thể một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nhằm bù đắp dưỡng chất bị thiếu hụt và duy trì năng lực hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, vitamin tổng
Thụ thai và tránh thai chuẩn xác hơn với cách tính ngày rụng trứng

Biết cách tính ngày rụng trứng sẽ giúp chị em chủ động hơn trong kế hoạch thụ thai hay tránh thai của mình mà không mất quá nhiều thời gian, công sức. Một trong những điều kiện quan trọng để thụ thai tự nhiên là có hiện tượng rụng trứng. Việc bạn dự đoán được thời gian rụng trứng sẽ giúp tỷ lệ thụ thai gia tăng lên đáng kể. Việc tính ngày rụng trứng có thể thông qua siêu âm, tuy nhiên một số cách đơn giản hơn mà các bạn có thể áp dụng tại nhà. Tính ngày rụng trứng chính xác sẽ giúp bạn chủ động hơn trong kế hoạch mang thai. Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt Cách để tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt được áp dụng với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều từ 21 - 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ gồm 2 pha là pha nang noãn và pha hoàng thể được chia cắt nhau bởi ngày rụng trứng. Pha hoàng thể thường cố định 14 ngày, vì vậy bạn có thể dễ dàng nhận thấy ngày rụng trứng sẽ cách đầu kỳ kinh kế tiếp là 14 ngày. Từ đó ta có thể ước lượng được ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày của chu kỳ kinh trừ đi 14. Từ đó ta có thể ước lượng được ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày của chu kỳ kinh trừ đi 14. Ví dụ: Nếu như chu kỳ của bạn đều đặn là 28 ngày thì ngày trứng rụng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ, tương tự với chu kỳ 21 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 7, chu kỳ 35 ngày là ngày thứ
Dấu hiệu bạn đang thiếu vitamin B

Dù thiếu vitamin B nhóm nào cũng có thể dẫn đến những rủi ro cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu vitamin B quan trọng thế nào với cơ thể và thiếu vitamin B có thể gây bệnh gì. Vitamin B là tên gọi chung chỉ một nhóm các loại tan trong nước, chúng có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào. Tuy nhiên, không phải tất cả vitamin B đều có chức năng tương tự nhau, mỗi loại sẽ có vai trò chủ đạo riêng và chúng cũng đến từ những thực phẩm khác nhau. Vì vậy, để bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B cũng như các loại dưỡng chất khác thì cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm. Thiếu vitamin B có thể gây bệnh gì còn tùy thuộc vào bạn thiếu loại vitamin B nào. Triệu chứng thiếu vitamin B Sự thiếu hụt của bất kỳ vitamin B nào cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Thiếu vitamin B gây bệnh gì còn tùy thuộc vào loại vitamin B mà bạn thiếu. Dưới đây là danh sách các loại vitamin nhóm B phổ biến nhất và những tác động của đến sức khỏe. Vitamin B 12 (Co ba la min) Vitamin B 12 giúp điều chỉnh hệ thống thần kinh, cũng có vai trò quan trọng trong sự hình thành và tăng trưởng tế bào hồng cầu. Vitamin B 12 được tìm thấy chủ yếu trong các loại thịt và sữa. Vitamin B 12 được tìm thấy chủ yếu trong các loại thịt và sữa. Vì vậy, với những người thực hiện chế độ ăn thuần chay thường bị thiếu hụt loại vitamin B này. Thực phẩm chức năng bổ sung chính là nguồn cung cấp
Vitamin P P là gì? Tác dụng, liều dùng và cách bổ sung Vitamin P P

Vitamin P P với tên gọi khác là Nia c i na mi de, một dạng a mi d của Vitamin B 3. Vitamin P P được sử dụng nhiều trong hỗ trợ điều trị viêm da và đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng sống của tế bào. Cùng tìm hiểu tổng quan Vitamin P P là gì, tác dụng của Vitamin P P đối với sức khỏe cũng như bạn có thể bổ sung vitamin này bằng cách nào. Vitamin P P thuộc nhóm vitamin B tan trong nước. Vitamin P P hay còn được biết đến với những tên gọi nia c i na mi de hay ni co ti na mi de, là một dạng của (Nia c in) - 1 trong 8 loại vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. tan trong nước nên cơ thể không thể dự trữ vitamin này, vì vậy không có tình trạng dư thừa Vitamin P P mà chỉ có thiếu Vitamin P P. Chúng ta phải bổ sung chúng hằng ngày. Vitamin P P được hấp thu qua đường uống, sau đó khuếch tán đi các mô, tập trung nhiều ở gan, được chuyển hóa và thải trừ chủ yếu qua nước tiểu. Trong cơ thể, Vitamin P P hỗ trợ quá trình tổng hợp hay phân hủy các chất như g lu c i d, a c i d béo, a c i d a min, chuyển hóa cho le s te ro l và các hợp chất khác, tạo năng lượng cung cấp cho tế bào thực hiện các phản ứng hóa học quan trọng. Cơ thể thiếu Vitamin P P sẽ gây ra các hiện tượng như, chán ăn, dễ bị kích thích, viêm da, viêm lưỡi, viêm miệng, đặc biệt
Vẫn có các rủi ro sau mổ la si k chữa cận thị, bạn đã biết chưa?

Biện pháp mổ la si k có nhiều ưu điểm nhất là mức độ an toàn cao, xóa bỏ việc đeo kính hỗ trợ và lấy lại được tầm nhìn rõ nét. Nhưng không phải với ai cách này cũng hiệu quả, những rủi ro sau mổ la si k chữa cận thị vẫn tồn tại. Phẫu thuật la si k là biện pháp dùng la se r để điều chỉnh độ cong giác mạc, từ đó điều chỉnh các tật khúc xạ ở mắt (cận - viễn - loạn). Chỉ tốn khoảng 2 - 5 phút / mắt là chúng ta đã có thể hoàn tất quá trình mổ. Ưu điểm của phương pháp này là chỉ cần nhỏ thuốc tê, nhẹ nhàng, không đau và không chảy máu, độ chính xác và an toàn cao. Sau mổ thị lực có thể phục hồi nhanh chóng ngay trong ngày để trở lại sinh hoạt bình thường trong ngày hôm sau. Hiện giá phẫu thuật la si k sẽ giao động khoảng 20 - 30 triệu cho hai mắt, nếu sử dụng công nghệ hiện đại hơn thì có thể cao hơn. Hiện giá phẫu thuật la si k sẽ giao động khoảng 20 - 30 triệu cho hai mắt, nếu sử dụng công nghệ hiện đại hơn thì có thể cao hơn. Tuy nhiên, thực tế biện pháp phẫu thuật nào cũng có các rủi ro nhất định, chúng ta nên tìm hiểu trước để có biện pháp chăm sóc sau mổ la si k Một số rủi ro sau mổ la si k chữa cận thị Một biểu hiện của sự rối loạn thị giác mới sau khi mổ, khi mắc phải bệnh nhân sẽ thấy mắt nhìn mờ vào ban đêm, chói, ló a xung quanh vị
Hướng dẫn bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh an toàn

Trẻ sơ sinh là nhóm đối tượng dễ thiếu vitamin D 3 nhất, đặc biệt với những trẻ bú mẹ hoàn toàn. Cùng tìm hiểu cách bổ sung Vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh an toàn để bé phát triển thật khỏe mạnh nhé. là loại được biết đến nhiều nhất của vitamin D. Các chuyên gia khuyến cáo bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với liều phù hợp theo từng độ tuổi để đảm bảo sức khỏe của trẻ. Vì việc thiếu hay thừa vitamin D 3 đều để lại những vấn đề sức khỏe không tốt. Trẻ sơ sinh cần được bổ sung đầy đủ vitamin D 3 để phát triển khỏe mạnh. Vì sao phải bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh? Vitamin D là một loại tan trong dầu tồn tại ở 2 dạng: Vitamin D 3 (cho le ca l c i f e ro l) và Vitamin D 2 (e r go ca l c i f e ro l). Trong đó, Vitamin D 3 tốt hơn các loại Vitamin D khác và làm tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gần gấp đôi so với Vitamin D 2. Trẻ sơ sinh vốn đã có một lượng vitamin D 3 được dự trữ trong cơ thể từ khi sinh ra, nhưng rất hạn chế. Thông qua sữa mẹ, trẻ sơ sinh hấp thu thêm khoảng 0, 5 - 1, 8 mi c ro gam vitamin D trong mỗi lít sữa nhưng theo ước tính chỉ có khoảng 5 - 13 % trẻ bú mẹ được cung cấp đủ vitamin D. Bên cạnh đó, trẻ cũng được tiếp nhận nhiều vitamin D 3 hơn khi được tắm dưới ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó,
Re vi e w Top 7 Vitamin D 3 tốt nhất hiện nay

Vitamin D 3 là một trong những vitamin quan trọng giúp duy trì sự chắc khỏe của xương và răng. Cùng tìm hiểu xem Vitamin D 3 loại nào tốt nhất trên thị trường và được nhiều người tin dùng hiện nay nhé. Vitamin D 3 (một dạng phổ biến của vitamin D) hay còn gọi là cho le ca l c i f e ro l, là một tan trong dầu. Chức năng chính được nhiều người biết đến của Vitamin D 3 chính là giúp cơ thể hấp thụ Canxi và Phốt pho, nhằm xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe. Vai trò Vitamin D 3 đối với trẻ nhỏ Vitamin D 3 được sử dụng trong điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về xương như, nhuyễn xương. Ở những trẻ chậm tăng trưởng chiều cao, nhiều phụ huynh cho rằng đó là do thiếu canxi. Nhưng thực tế phần lớn là do không được cung cấp đủ Vitamin D 3 dẫn đến việc khó hấp thu Canxi. Vitamin D 3 cũng được sử dụng chung với các loại thuốc khác để điều trị mật độ Canxi, Phốt pho thấp gây ra do một số chứng rối loạn (chẳng hạn như suy tuyến cận giáp, gia đình có tiền sử bị hạ phốt - pho trong máu). Vitamin D 3 hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi giúp xương bé chắc khỏe. Vitamin D 3 hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi giúp xương bé chắc khỏe. Trường hợp nào dễ bị thiếu Vitamin D 3? Chúng ta dễ dàng hấp thụ Vitamin D 3 trong ánh nắng mặt trời, nhưng không vì thế mà không có những trường hợp bị thiếu Vitamin D 3, ví dụ như: Người có lối sống không lành
Vitamin H (Bi o tin): Dưỡng chất giúp da, tóc và móng chắc khỏe

Vitamin H hay Bi o tin là dưỡng chất cần thiết trong cơ thể, đặc biệt quan trọng với sự phát triển của móng, tóc và sức khỏe của da. Vitamin H hay còn được gọi là Bi o tin,, Vitamin B 8. Vitamin H thuộc Vitamin nhóm B tan trong nước. Nó phân bổ rộng rãi trong tự nhiên và đặc biệt có nhiều trong lòng đỏ trứng, gan bò và nấm men. Vitamin H hay còn gọi là Bi o tin, thuộc Vitamin nhóm B tan trong nước. Vitamin H hay còn được gọi là Bi o tin, Vitamin B 7 là một trong những vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng cần thiết cho cơ thể. Bổ sung đầy đủ Bi o tin sẽ giúp giữ cho tóc nhanh dài và chắc khỏe, da, móng và hệ thần kinh khỏe mạnh. Bi o tin cũng là một loại rất cần thiết cho sự phát triển của phôi thai. Công dụng của Vitamin H Vitamin H mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, với những công dụng đặc biệt như: Bi o tin đóng vai trò như một co en z y m hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất của các a xi t béo, a xi t a mi no và glucose. Khi bạn ăn thực phẩm chứa chất béo, protein và, Vitamin H sẽ cùng với các vitamin nhóm B khác tham gia vào quá trình chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động thể chất cũng như giữ các chức năng thần kinh hoạt động chính xác. Vitamin H giúp da, tóc, móng chắc khỏe Vitamin H là dưỡng chất cần thiết cho vẻ đẹp toàn diện. Nhưng