ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Những hiện tượng lạ trong quá trình ngồi thiền

Ngồi thiền sai cách có thể gây ra các tác dụng tiêu cực về cảm xúc, giác quan và sự tương tác xã hội. Vì thế chúng ta cần tìm hiểu kỹ trước khi tự thiền tại nhà bạn nhé. Nếu bạn đang trải qua cảm giác xuất hiện những ảo giác, hoảng loạn, mất động lực và buồn bã sau khi thiền thì có vẻ bạn đang ngồi thiền sai cách. Cùng tìm hiểu về những hiện tượng lạ khi ngồi và có cách khắc phục phù hợp. Cảm thấy mất động lực để hoàn thành công việc Những hiện tượng lạ trong quá trình ngồi thiền Tư thế ngồi thiền sai cách gây áp lực lên những cơ quan trên cơ thể, từ đó làm cho tuần hoàn máu bị gián đoạn khiến não giải phóng những ho r mo ne căng thẳng. Đó cũng là một phần khiến cho xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, phi lý, thậm chí họ còn mất khả năng kiểm soát bản thân Một trường hợp khác cũng thường gặp là khi đang ngồi thiền mà bạn bị lôi cuốn bởi một vấn đề nào đó và cứ trôi theo suy nghĩ không dứt, giằng co giữa thói quen suy nghĩ và muốn chấm dứt suy nghĩ. Sự giằng co đó khiến cho thần kinh bị kích ứng và tạo nên cảm giác mệt mỏi và nhức đầu, đôi khi có thể xuất hiện những ý nghĩa tiêu cực. Sự giằng co đó khiến cho thần kinh bị kích ứng và tạo nên cảm giác mệt mỏi và nhức đầu, đôi khi có thể xuất hiện những ý nghĩa tiêu cực. Điều này khá giống với các triệu chứng của bệnh trầm cảm khi bạn mất đi sự ổn định và
Cà rốt tăng cường khả năng sinh sản của nam giới

Cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe con người mà còn đặc biệt tốt trong việc cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh. Đó là nhờ cà rốt có chứa nhiều dưỡng chất như ca ro te noi d, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. ở nam giới có nhiều nguyên nhân gây ra; trong đó chế độ ăn không lành mạnh, lười luyện tập thể dục, nghiện thuốc lá là những yếu tố ảnh hưởng không hề nhỏ. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu của Hiệp hội Châu Âu về sinh sản cho thấy, chế độ ăn gồm các loại thực phẩm như cá, hải sản, ngũ cốc, thịt gia cầm, sữa ít béo, rau củ và trái cây có xu hướng cải thiện chất lượng tinh trùng. Trong khi đó, những loại thực phẩm như đồ uống chứa nhiều đường hay ca f f e i ne, rượu, phô mai, sữa giàu chất béo, thực phẩm chế biến sẵn và các chế phẩm từ đậu nành lại có khả năng làm giảm chất lượng tinh dịch, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tỷ lệ thụ tinh. Từ kết quả của một nghiên cứu cũng cho thấy, khoảng 30 - 80 % số đàn ông vô sinh là vì tinh trùng bị tổn thương do quá trình oxy hóa. Điều quan trọng là tinh trùng cực kỳ nhạy cảm với tổn thương oxy hóa vì chúng không chứa hệ thống sửa chữa tế bào như các tế bào khác. Điều quan trọng là tinh trùng cực kỳ nhạy cảm với tổn thương oxy hóa vì chúng không chứa hệ thống sửa chữa tế bào như các tế bào khác. Đây là
Mẹo giúp bạn tỉnh ngủ ngay lập tức vào buổi sáng

Dù ngủ cả đêm dài nhưng sáng dậy bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung! Hãy cùng tìm hiểu những cách giúp làm tỉnh ngủ ngay lập tức. Cơn buồn ngủ kéo đến lúc sáng sớm khiến bạn chẳng muốn bước ra khỏi chiếc giường ấm áp? Vậy hãy thử ngay những mẹo sau đây nhé! 1. Dậy ngay khi nghe tiếng chuông báo thức Chúng ta thường đặt chuông báo thức để dậy đúng giờ. Nhưng không phải ai cũng có thể dậy ngay sau khi chuông báo thức vang lên. Việc để chuông báo lặp đi lặp lại có thể giúp bạn kéo dài thêm 5 - 10 phút nằm trên giường nhưng không thể làm bạn thỏa mãn cơn buồn ngủ của bạn mà ngược lại còn khiến bạn cảm thấy uể oải thêm. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trở lại sau khi thức dậy khiến giấc ngủ bị phân mảnh, làm bạn mệt mỏi hơn sau đó. Không nên với tay tắt chuông báo thức rồi ngủ tiếp. Cách tốt nhất để tỉnh ngủ chính là để âm lượng chuông báo thức ở mức to nhất và đặt đồng hồ báo thức ở vị trí xa tầm với của bạn. Để mỗi sáng khi chuông báo thức vang lên, buộc bạn phải rời khỏi giường để đi tìm và tắt chuông. 2. Rửa mặt bằng nước lạnh Một trong những cách nhanh nhất để tỉnh ngủ ngay lập tức chính là rửa mặt bằng nước lạnh. 2. Rửa mặt bằng nước lạnh Một trong những cách nhanh nhất để tỉnh ngủ ngay lập tức chính là rửa mặt bằng nước lạnh. Một nghiên cứu đã chỉ ra, ngâm mình trong nước lạnh có thể tăng sự tỉnh táo
Lưu ý cách tắm đúng cách cho mẹ bầu

Khi mang thai thì làn da và sức khỏe vô cùng nhạy cảm, vì thế mẹ nên tìm hiểu về những cách tắm đúng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Hãy cùng no te lại những cách tắm đúng cách để mẹ gặp rắc rối khi tắm cũng như không gây hại cho bé con trong bụng. Những cách tắm đúng cách mẹ bầu cần nhớ khi tắm rửa, vệ sinh cơ thể tại nhà. Bởi việc tắm không đúng cách khiến vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây viêm nhiễm dễ xảy ra nguy cơ sinh non. Không nên tắm quá lâu quá 20 phút mỗi ngày Thai phụ không nên tắm quá 20 phút ngày Lúc mang thai mệt mỏi, chắc hẳn nhiều mẹ bầu sẽ rất thích thời gian tắm vì lúc này cơ thể mẹ sẽ được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi. Tuy nhiên mẹ bầu không nên tắm quá lâu, đây là 1 vì nước sẽ gây kích ứng cho da, khiến các mao mạch giãn nở, lượng máu lên não không đủ, dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vì thế thai phụ không nên tắm quá 20 phút ngày, nên tắm nhanh tránh cho da dễ bị kích ứng và khô, giữ lại 1 lớp dầu trên da giúp cung cấp dinh dưỡng. Vì thế thai phụ không nên tắm quá 20 phút ngày, nên tắm nhanh tránh cho da dễ bị kích ứng và khô, giữ lại 1 lớp dầu trên da giúp cung cấp dinh dưỡng. Gội đầu đúng cách khi mang thai Nhờ chồng gội đầu trong lúc bạn nằm để đảm bảo an toàn và sức khỏe Gội đầu trong lúc mang thai chắc chắn sẽ gây nhiều khó khăn
Những thói quen xấu bạn cần tránh khi mang thai

Theo các bác sĩ gia đình, sức khỏe thể chất và tinh thần kém của thai nhi khi sinh ra cũng là một trong những hậu quả xấu từ thói quen sinh hoạt và ăn uống của mẹ trong quá trình mang thai. Vì thế mẹ cần tránh những thói quen xấu dưới đây. Đồng hồ sinh học của trẻ được thiết lập từ khi còn là bào thai, vì thế những thói quen sinh học của mẹ cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Bà mẹ mang thai cần tránh những thói quen sau để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho con. Xoa bụng khi mang thai Bạn không nên xoa bụng quá thường xuyên khi mang thai Nhiều thai phụ thích xoa bụng khi mang thai để giao tiếp với con, cảm nhận thai đang lớn từng ngày. Ngoài ra mẹ còn dùng thêm nhiều loại kem ma s sa ge vùng bụng để giảm rạn da. Điều này tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại gây tác động đến thành bụng, nếu thực hiện liên tục trong thời gian này và tác động mạnh có thể làm động thai do tử cung bị co lại. Vì thế bạn không nên xoa bụng, vỗ bụng quá lâu và quá nhiều lần trong ngày, đặc biệt với những phụ nữ từng bị động thai, sảy thai. Đồ chật khiến bụng bầu của mẹ khó chịu Thai nhi trong bụng mẹ phát triển từng ngày khiến cho bụng mẹ ngày càng to ra, vòng bụng trở nên lớn hơn nhiều. Mặc đồ quá chật hoặc không co dãn sẽ khiến cho vòng bụng của mẹ bị o ép gây khó chịu, bức bối, vì vòng bụng của mẹ lớn lên từng ngày do sự phát triển
Những loại mụn nguy hiểm không nên nặn

Khi da bị mụn chúng ta thường nặn hết c ồi mụn sau đó chăm sóc da để mụn nhanh lành hơn. Tuy nhiên có một số loại mụn nguy hiểm chúng ta không nên nặn vì sẽ gây những biến chứng nhiễm trùng nghiêm trọng. Với những loại mụn thường như mụn cám, chúng ta có thể tự nặn tại nhà để giúp mụn nhanh lành hơn. Nhưng có những loại mụn chúng ta tuyệt đối không nên nặn mà nên đi khám da liễu để có cách chữa trị khoa học. Mụn đinh râu là một dạng mụn nhọt rất độc Mụn đinh râu là một dạng mụn nhọt rất độc, thường xuất hiện ở quanh miệng và có thể gây nhiều biến chứng cực kỳ nguy hiểm như gây viêm tắc các tĩnh mạch trong não hoặc nhiễm trùng máu, áp xe não, phổi, sốc phản vệ nếu tự ý nặn tại nhà không đúng cách. Loại mụn này là thể nhiễm trùng khi chúng ta nặn mụn trứng cá hay mụn nhọt không đúng cách, xước rách da do cạo râu, khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào vết thương hở này và hình thành mụn đinh râu. Mụn đinh râu thường mọc xung quanh vùng miệng như môi, mép, cằm và quanh mũi (thậm chí trong lỗ mũi), thường chỉ mọc đơn lẻ. Ban đầu chúng xuất hiện tương tự như mụn trứng cá với nốt sưng đỏ, sau sẽ phát triển to và gây đau. Tuy nhiên mụn đinh râu sau một thời gian sẽ mưng mủ và có ngòi màu đen như đầu đinh, đồng thời kèm theo cảm giác mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn và chán ăn. Nếu như lúc này chúng ra tự ý nặn mụn đinh râu
Các loại da cơ bản: Đặc điểm, cách chăm sóc và lời khuyên hữu ích

Các loại da chủ yếu do yếu tố di truyền và sự thay đổi ho r mo ne quyết định. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt, môi trường ô nhiễm và tuổi tác cũng có thể ảnh hưởng, khiến da xuống cấp. Vì vậy, việc hiểu rõ đặc điểm từng loại da sẽ giúp bạn chăm sóc đúng cách, duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa sớm. Trước khi bắt đầu quy trình chăm sóc da, việc xác định đúng loại da là vô cùng quan trọng. Chỉ khi hiểu rõ làn da của mình, chúng ta mới có thể chọn sản phẩm phù hợp, tránh kích ứng không mong muốn. Vậy làm thế nào để phân biệt? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá trong bài viết sau đây! Da mặt có bao nhiêu loại? Yếu tố ảnh hưởng đến các loại da Có 5 loại da cơ bản: Da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm, mỗi loại có đặc điểm riêng: Da thường: Cân bằng, không quá dầu hay khô, ít gặp vấn đề về mụn, cần chăm sóc nhẹ nhàng. Da khô: Thường căng, bong tróc, lỗ chân lông nhỏ, dễ xuất hiện nếp nhăn, cần cấp ẩm thường xuyên. Da dầu: Tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to, dễ nổi mụn (ở má, trán, quai hàm), cần kiểm soát dầu tốt. Da hỗn hợp: Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) dầu, vùng má khô, cần chăm sóc theo từng vùng. Da hỗn hợp: Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) dầu, vùng má khô, cần chăm sóc theo từng vùng. Da nhạy cảm: Dễ kích ứng, đỏ, châm chích, cần sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng. Loại da bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố:
Tìm hiểu về stress oxy hóa để sống khỏe hơn mỗi ngày

Bạn rất dễ bị stress oxy hóa khi số lượng các gốc tự do trong cơ thể quá nhiều. Tình trạng này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một trong những nguyên nhân chính gây tổn thương tế bào đó là stress oxy hóa. Tình trạng này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu về stress oxy hóa qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn bạn nhé. Stress oxy hóa là gì? Stress oxy hóa là tình trạng mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể. Cụ thể hơn: Gốc tự do được biết đến là các phân tử chứa oxy và có e le ct ron tự do. Các e le ct ron này dễ dàng phản ứng với các phân tử khác và gây ra các chuỗi phản ứng hóa học trong cơ thể. Quá trình này được gọi là quá trình oxy hóa. Nó có thể có lợi hoặc gây hại cho cơ thể. Chất chống oxy hóa lại là các phân tử có khả năng cho e le ct ron để gắn kết với gốc tự do nhưng vẫn giữ được tính bền vững. Điều này giúp cho gốc tự do ổn định hơn và ít gây ra các phản ứng hóa học bất lợi. Các chất chống oxy hóa ngoài tự nhiên bao gồm vitamin A, C và E. Cơ thể chúng ta cũng có chất chống oxy hóa tự nhiên là g lu ta thi o ne. Các chất chống oxy hóa ngoài tự nhiên bao gồm vitamin A, C và E. Cơ thể chúng ta cũng có chất chống oxy hóa tự nhiên là g lu ta
Sàng lọc dị tật thai nhi giúp phát hiện bệnh gì? Có chính xác không?

Sàng lọc dị tật thai nhi là một xét nghiệm y khoa có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe của thai nhi, cho phép các cặp vợ chồng đưa ra quyết định phù hợp về việc tiếp tục thai kỳ hoặc lựa chọn những phương án khác tốt hơn. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu chi tiết hơn về sàng lọc dị tật thai nhi trong bài viết dưới đây nhé! Sàng lọc dị tật thai nhi là phương pháp quan trọng giúp xác định các của trẻ. Từ đó mà hỗ trợ cho cha mẹ và bác sĩ đưa ra các quyết định phù hợp đối với thai kỳ, bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Các dị tật có thể được phát hiện khi sàng lọc dị tật thai nhi Trong quá trình sàng lọc, các dị tật của thai nhi có thể được xác định, nhờ vậy mà mở ra cơ hội phát hiện và quản lý sớm các vấn đề sức khỏe cho thai kỳ. Dưới đây là một số dị tật có thể được sàng lọc:: Do sự bất thường nhiễm sắc thể 21, đây là sự bất thường về nhiễm sắc thể hay gặp, nó khiến cho trẻ sinh ra bị khuyết tật về trí tuệ. Không chỉ vậy, hội chứng này còn làm cho trẻ gặp các vấn đề về tim mạch, khuôn mặt bị dị biệt và trương lực cơ thấp hoặc kém. Không chỉ vậy, hội chứng này còn làm cho trẻ gặp các vấn đề về tim mạch, khuôn mặt bị dị biệt và trương lực cơ thấp hoặc kém. Hội chứng E d w a r ds: Với sự bất thường của nhiễm sắc thể 18, hầu hết các trẻ mắc
Trồng răng Im p la nt có ăn được thịt gà không? Những lưu ý quan trọng khi ăn thịt gà sau cấy ghép

Trong 1 - 2 tuần đầu sau phẫu thuật, thịt gà không được khuyến khích vì độ dai và các sợi nhỏ dễ mắc kẹt ở vùng quanh, gây tổn thương và làm chậm quá trình tích hợp trụ Im p la nt vào xương hàm. Sau thời gian này, bạn có thể ăn thịt gà mềm đã qua chế biến kỹ nhưng cần tránh nhai trực tiếp vào vùng cấy ghép. Trồng răng Im p la nt có ăn được thịt gà không?, trong giai đoạn đầu, bệnh nhân không nên ăn thịt gà. Dù thịt gà là nguồn cung cấp protein dồi dào, độ dai và sợi nhỏ của thịt có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hồi phục và tích hợp trụ im p la nt vào xương hàm. Khi nhai, lực tác động từ răng và hàm có thể làm tổn thương vùng cấy ghép, làm chậm quá trình lành vết thương. Thêm vào đó, các sợi nhỏ của thịt gà dễ mắc kẹt xung quanh Im p la nt, gây khó khăn trong việc vệ sinh và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Theo quan niệm dân gian, thịt gà còn có thể kích thích phản ứng viêm và gây sẹo lồi ở một số người có cơ địa nhạy cảm. Nếu tiêu thụ thịt gà chưa được chế biến kỹ trong khi vùng cấy ghép còn sưng, nguy cơ và cảm giác đau nhức sẽ tăng cao, kéo dài thời gian phục hồi. Nếu tiêu thụ thịt gà chưa được chế biến kỹ trong khi vùng cấy ghép còn sưng, nguy cơ và cảm giác đau nhức sẽ tăng cao, kéo dài thời gian phục hồi. " Trồng răng Im p la nt có ăn được thịt gà không? " là thắc
Những bệnh thường gặp ở đàn ông sau tuổi 40

Mối liên quan giữa tuổi tác với những bệnh ở nam giới hiện nay đang tăng đáng kể. Cùng tìm hiểu về những bệnh thường gặp ở nam giới sau tuổi 20 để có những biện pháp phòng tránh kịp thời. Nam giới sau tuổi 40 sẽ có những biến đổi về sức khỏe do sự tương tác giữa môi trường sống, bệnh tật, di truyền, stress và rất nhiều yếu tố khác. Tuy nhiên, có rất nhiều biến đổi âm thầm trong cơ thể mà những dấu hiệu khó nhận biết cho đến khi chúng phát tác thành bệnh mãn tính. U xơ tiền liệt tuyến và giảm khả năng tình dục Hơn 50 % số nam giới trên 40 tuổi mắc căn bệnh u xơ tiền liệt tuyến Theo thống kê ở nước ta hiện nay có tới hơn 50 % số nam giới trên 40 tuổi mắc căn bệnh u xơ tiền liệt tuyến. Đây là một dạng u lành tính gây ra những triệu chứng tiểu khó, cảm giác tiểu không hết hoặc không kiềm chế được lượng nước tiểu. Nguyên nhân gây bệnh có thể do uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ cay nóng, thường xuyên nhịn tiểu và do tuổi tác gây nên - cũng là yếu tố chính gây bệnh. Vào độ tuổi trên 40 tuổi, tuyến tiền liệt bắt đầu xuất hiện những bất thường, phát triển lớn gây phì đại tiền liệt tuyến, chèn ép vào niệu đạo và bàng quang, gây ra các vấn đề về bàng quang, đường tiết niệu hoặc các vấn đề về thận. Bệnh nói không được điều trị sớm sẽ diễn biến phức tạp và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm bàng quang hay suy thận.
Những bệnh dễ mắc sau tuổi 40

Bước qua tuổi 40 là giai đoạn gắn liền với thời kỳ suy giảm sức khỏe do sức đề kháng và khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm nhiều. Cùng tìm hiểu những bệnh dễ mắc sau tuổi 40 để có cách phòng tránh và chữa trị đúng cách. Sau tuổi 40, tình trạng sức khỏe đã bắt đầu suy yếu và những triệu chứng của bệnh ngày một rõ rệt. Một số công trình nghiên cứu đã chứng minh sức mạnh của chúng ta cứ 10 năm lại suy giảm 10 - 20 %, từ đó gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Bước qua tuổi 40, chúng ta có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn Bước qua tuổi 40, chúng ta có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn do xuất hiện những dấu hiệu tuổi tác như thường xuyên nhức đầu, rối loạn giấc ngủ. Điều này làm cho huyết áp bất thường dẫn đến bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch còn liên quan đến những bệnh khác như huyết áp, tiểu đường, khiến người bệnh thường cảm thấy đau ngực dữ dội, đau hoặc khó chịu ở một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, suy tim do nhịp tim nhanh hoặc không đều. Ngoài ra phụ nữ sau 40 tuổi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh làm suy giảm những ho r mo ne nội tiết tố làm sức khỏe của trái tim giảm xuống, dẫn đến tình trạng có đến 42 % phụ nữ phát bệnh tim trong độ tuổi 40. Bệnh tim không thể phán đoán chính xác thông qua các triệu chứng đơn thuần, trong khi nam giới thường có các triệu chứng rõ
Những cách chăm sóc da cổ khỏi tình trạng mụn

Để chăm dưỡng làn da cổ luôn trẻ trung, xinh đẹp thì bổ sung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm và chăm sóc đúng cách là biện pháp hiệu quả hàng đầu. Cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da cổ khỏi bị mụn qua bài viết dưới đây nhé. Vì sao da vùng cổ dễ nổi mụn Da vùng cổ có cấu trúc mỏng nên dễ bị mụn Da vùng cổ có cấu trúc mỏng, ít mô mỡ vì thế sau một thời gian dài bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời, vùng da dần bị xỉn màu và xuất hiện các đốm đen. Nếu chúng ta không vệ sinh da cổ thường xuyên hoặc không tẩy trang sau khi trang điểm sẽ khiến da bị mất đi lượng dầu tự nhiên, từ đó dẫn đến ngứa ngáy, khó chịu và nổi Vì có ít tuyến bã nhờn hơn da mặt vì thế quá trình lão hóa ở da cổ xảy ra nhanh hơn so với da mặt khiến da vùng cổ rất dễ bị khô, dễ nổi mụn và để lại những vết thâm đen khó mờ. Ngoài ra lượng máu lưu thông trên da cổ chậm hơn rất nhiều so với những vùng khác trên cơ thể khiến da ở khu vực này lỏng lẻo và dễ mất đàn hồi, dễ chảy xệ. Vì thế bên cạnh da mặt thì chúng ta cũng cần chăm sóc da cổ mịn màng săn chắc Những cách chăm sóc da cổ khỏi bị mụn 10 phút chăm sóc mỗi ngày cho làn da cổ khỏe mạnh S kin ca re cho cổ và ma s sa ge nhẹ nhàng 2 lần mỗi tuần Buổi sáng thức dậy, khi chúng ta rửa mặt có thể dùng khăn lau nhẹ
Phân biệt những loại mụn thường gặp trên da

Mụn là một trong những vấn đề về da gây đau đầu cho các bạn nữ, và thật ra cũng có rất nhiều loại mụn mà chúng ta cần phân biệt để có cách chữa trị kịp thời. Mụn là kẻ thù của làn da vì chúng không những gây mất thẩm mỹ cho gương mặt mà còn dễ gây viêm nhiễm. Cùng tìm hiểu về các thể loại mụn trên da thường gặp nhé. Mụn trứng đá nếu không được điều trị kịp thời có thể triển thành viêm nhiễm nghiêm trọng là những loại mụn có kích thước nhỏ do những nang lông trên da bị tắc nghẽn bởi lượng dầu thừa và tế bào da chết. Mụn trứng cá được chia làm nhiều dạng như mụn đầu trắng, mụn đầu đen nổi ở nhiều bộ phận trên mặt, lưng cổ hoặc ngực. Mụn trứng đá nếu không được điều trị kịp thời có thể triển thành viêm nhiễm nghiêm trọng, việc điều trị cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Nếu điều trị được khỏi mụn, mụn trứng cá vẫn có nguy cơ bị sẹo thâm, sẹo rỗ rất lớn. Nếu bạn thắc mắc mụn trứng cá có nên nặn không, thì việc nặn mụn đầu đen không bao giờ là tốt cả. Hành động này chỉ càng khiến cho mụn trở nên tệ hơn và có thể để lại sẹo. Cách tốt nhất để chữa trị mụn trứng cá là sử dụng những sản phẩm chuyên dụng và chăm sóc da từ sâu bên trong bằng chế độ ăn uống điều độ. Cách tốt nhất để chữa trị mụn trứng cá là sử dụng những sản phẩm chuyên dụng và chăm sóc da từ sâu bên trong bằng chế độ ăn uống điều độ. Mụn
Trào ngược dạ dày có gây chóng mặt không?

Trào ngược dạ dày có gây chóng mặt không? Đây là câu hỏi mà nhiều người mắc phải tình trạng này thắc mắc. Mặc dù chóng mặt không phải là triệu chứng phổ biến, nhưng trào ngược dạ dày có thể dẫn đến những cảm giác khó chịu như buồn nôn, căng thẳng hoặc hạ huyết áp, làm tăng nguy cơ chóng mặt. Trào ngược dạ dày là một vấn đề tiêu hóa khá phổ biến, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như ợ chua, đau ngực và khó nuốt. Tuy nhiên, một câu hỏi thường được đặt ra là " trào ngược dạ dày có gây chóng mặt không? " Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về mối liên hệ giữa trào ngược dạ dày và triệu chứng chóng mặt, cũng như cách điều trị hiệu quả tình trạng này. Các triệu chứng phổ biến khi bị trào ngược dạ dày Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến khi trào ngược dạ dày mà bạn cần lưu ý: Đau ngực hoặc cảm giác tức ngực: Một trong những triệu chứng thường gặp của trào ngược dạ dày là cảm giác đau ngực hoặc, đặc biệt là sau khi ăn. Tuy nhiên, đau ngực do trào ngược thường không liên quan đến vấn đề tim mạch mà là do a xi t dạ dày trào ngược lên Khó thở hoặc nghẹt thở: Trào ngược dạ dày có thể làm cho người bệnh cảm thấy khó thở, đặc biệt là khi nằm xuống hoặc sau khi ăn. Cảm giác nghẹt thở này có thể khiến cơ thể thiếu oxy, từ đó gây Trào ngược dạ dày có thể làm cho người bệnh cảm thấy khó thở Ho khan kéo dài hoặc viêm họng: A
Có nên sử dụng rượu thuốc để làm đẹp da?

Hiện nay công dụng làm đẹp da của những loại rượu thuốc thường được “ thần thánh hoá ” làm nhiều người hoang mang. Cẩn thận với những lời rao bán sai sự thật để tránh gây nguy hiểm cho da mặt. Rượu thuốc có công dụng tái tạo da, giúp bạn trị được các vấn đề về mụn trên da, lỗ chân lông thô, da sần sùi, kém mịn màng, da sạm nám. Trên đây là những lời quảng cáo về công dụng khi sử dụng “ rượu thuốc ” làm đẹp đầy hấp dẫn, tuy nhiên liệu chúng có thần kì như vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé. Rượu thuốc dùng đẹp da là gì? Rượu thuốc có công dụng tái tạo da nên được nhiều người tin rằng có thể làm đẹp da Nhiều người tin dùng rượu thuốc vì đây là một phương pháp làm đẹp giá rẻ với những công dụng như làm đẹp, trắng da, chữa nám, trị mụn. Một số thông tin cho thấy rằng rượu thuốc được ngâm bởi rượu cồn và rễ cây kết hợp cùng bột ngọc trai, sâm và một số loại thảo dược khác, tuy nhiên thực chất đó chỉ là hỗn hợp bao gồm rượu gạo nguyên chất và một số thành phần rễ cây (không biết chính xác là rễ cây gì) nằm dưới đáy bình. Công dụng được " tin rằng " của rượu thuốc Rượu là chất gây bào mòn, gây khô da vì thế rất có hại cho da nhạy cảm Rượu là chất gây bào mòn, gây, nó thúc đẩy quá trình thay da sinh học trở lên nhanh hơn bình thường. Thông thường 1 vòng thay da kéo dài trong vòng 20 ngày nhưng khi dùng rượu thuốc sẽ
Nguyên nhân gây nổi mụn ở cổ bạn cần biết

Đôi khi mụn không chỉ xuất hiện ở mặt và lưng mà có thể xuất hiện ở cả ở vùng cổ. Vậy nguyên nhân gây mụn ở cổ là gì, đây có phải là dấu hiệu của bệnh lý, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé. Mụn ở cổ cũng rất thường gặp và đôi khi chúng xuất phát từ chính những thói quen hằng ngày mà bạn không để ý. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây bệnh để có cách phòng tránh hiệu quả. Những nguyên nhân thường gặp gây nổi mụn ở cổ Sự thay đổi của ho r mo ne Sự rối loạn ho r mo ne trong cơ thể sẽ gây ra mụn ở cổ Sự rối loạn ho r mo ne trong cơ thể khi phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt, đang mang thai hoặc tiền mãn kinh làm cho các tuyến dầu tăng sản sinh bã nhờn, lượng bã nhờn dư thừa này gây bít tắc lỗ chân lông, đồng thời cũng là thực phẩm tốt cho vi khuẩn gây ở cổ. Lúc này làn da của chúng ta sẽ “ phản ứng ” bằng những nốt mụn, phát ban và có cảm giác ngứa rát ở nhiều nơi trên cơ thể, trong đó có vùng da cổ. Căng thẳng, mệt mỏi là tác nhân hủy hoại da một cách âm thầm, trong đó vùng da cổ cũng có thể bị ảnh hưởng tương tự như da mặt và vùng da lưng. Căng thẳng kéo dài buộc cơ thể sản xuất ra nhiều Co r ti so l, sẽ nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, điển hình là mụn. Căng thẳng kéo dài buộc cơ thể sản xuất ra nhiều Co r ti so l, sẽ nhiều ảnh hưởng tiêu cực
Ăn chua nhiều có tốt cho cơ thể không?

Những món ăn có vị chua khi nghĩ đến thôi đã khiến người ta thấy thèm. Nhưng nếu bạn là một tín đồ ăn chua thì hãy xem ngay bài viết này để biết ăn chua nhiều có tốt không? Xoài lắc, cóc ngâm, me ngào đường, củ kiệu, dưa muối chua,... là những món ăn khoái khẩu của các tín đồ hảo món chua. Nó kích thích vị giác chúng ta rất mạnh mẽ. Thế nhưng, việc ăn chua nhiều có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, thậm chí là ung thư. Để biết ăn chua nhiều có tốt không, hãy cùng xem ngay 8 tác hại nếu bạn ăn chua không kiểm soát nhé! Ăn nhiều đồ chua có tốt cho sức khỏe không? 1. Ăn chua dễ làm hư hại men răng A xi t trong đồ chua khi tiếp xúc với răng thường xuyên sẽ bào mòn men răng, làm cho răng yếu, ố vàng và 2. Dễ làm tăng nguy cơ ung thư Từ những loại trái cây ngâm chua hoặc thực phẩm muối chua đều làm tăng khả năng ung thư. Vì vậy, việc ăn chua nhiều hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Cụ thể: Thực phẩm muối chua lên men: Muối trong các thực phẩm muối chua lên men như cà pháo, củ kiệu, dưa cải,... dễ bị khử thành ni tra t khi không được làm sạch cẩn thận trong quá trình chế biến. Chất ni tra t này tác dụng với một số a xi t a min trong dạ dày tạo thành ni tro sa mi ne - một chất gây ung thư. Chất ni tra t này tác dụng với một số a xi t a min trong dạ dày tạo thành ni tro sa
Nguyên nhân bị mụn lưng bạn cần biết để phòng tránh

Đôi khi mụn không chỉ xuất hiện ở mặt và còn khiến vùng lưng của bạn lốm đốm đỏ và để lại những nốt thâm xấu xí. Vì thế chúng ta cần nhận biết những nguyên nhân gây mụn lưng ngay và luôn để cách cách đối phó hữu hiệu. Nổi mụn nhiều ở lưng làm cho nhiều người cảm thấy khó chịu và muốn tìm mọi cách để “ đuổi cổ ” chúng đi. Vì thế chúng ta cần điều trị dứt điểm chúng từ tận gốc để lấy lại nét đẹp vốn có của làn da Do dị ứng với mỹ phẩm Dị ứng mỹ phẩm có thể là thủ phạm khiến bạn bị mụn lưng Những sản phẩm dưỡng da bo dy hoặc dưỡng da toàn thân có thể là thủ phạm khiến bạn bị. Một số bạn gái chọn những sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc không rõ ràng, thành phần không đạt chuẩn có thể bí bách hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông, lâu ngày hình thành nên mụn. Ngoài ra chúng cũng khiến hoạt động tuyến bã nhờn mất cân bằng gây nên mụn ở lưng và ngực. Sự thay đổi nội tiết tố cơ thể Sự rối loạn nội tiết tố trong các giai đoạn như đến kỳ kinh nguyệt, trong và sau khi mang thai, tuổi dậy thì là một nguyên nhân khiến mụn lưng phát triển mạnh mẽ nhất. Sự gia tăng quá mức lượng tiết tố an d ro gen (nội tiết tố kích thích sự tăng tiết bã nhờn) trong 1 thời gian ngắn có thể gây viêm da, bít tắc lỗ chân lông và sản sinh vi khuẩn gây mụn. Điều này cũng khiến tình trạng mụn trên lưng nghiêm trọng hơn, nổi thành từng mảng ửng
Trẻ dưới 1 tuổi dễ ngộ độc mật ong

Mặc dù nổi tiếng là một vị thuốc thiên nhiên chữa bệnh hiệu quả nhờ có tính chống viêm và chống oxy hóa nhưng trẻ dưới 1 tuổi ăn vào rất dễ ngộ độc mật ong. Các mẹ chớ nên bỏ qua vấn đề này trong quá trình nuôi dạy con yêu của mình để đảm bảo bé luôn khỏe mạnh. Tại sao trẻ dưới 1 tuổi dễ ngộ độc mật ong? Mật ong là một trong những thực phẩm gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh. Các nhà khoa học cho biết trong mật ong có chứa bào tử C. bo tu li num. Chất này nếu được trẻ dưới 1 tuổi hấp thụ sẽ phát triển và tạo độc tố, gây ngộ độc. C. bo tu li num (hay còn gọi là vi khuẩn kỵ khí Clo s tri di um bo tu li num) là vi khuẩn g ram dương, hình que, hình thành bào tử, di động, có khả năng tạo ra độc tố thần kinh. Nội bào tử của C. bo tu li num có thể chịu nhiệt, tồn tại trong điều kiện bất lợi. Chúng thường được tìm thấy trong đất, rau quả và hải sản. C. bo tu li num có 4 nhóm và 7 se ro ty p e (A - G) dựa trên tính kháng nguyên của độc tố bo tu li num được tạo ra. Se ro ty p e A, B và E có liên quan đến bệnh truyền qua thực phẩm. Độc tố bo tu li num có thể gây ra bệnh liệt nặng ở người, là độc tố mạnh nhất hiện nay. Ở người lớn, C. Độc tố bo tu li num có thể gây ra bệnh liệt nặng ở người, là độc tố mạnh nhất hiện
Hội chứng không nhạy cảm an d ro gen là gì?

Hội chứng không nhạy cảm an d ro gen là hội chứng hiếm, có yếu tố gia đình, đây là hội chứng gồm các rối loạn liên quan đến sự biệt hóa giới tính. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết dưới đây bạn nhé. Hội chứng không nhạy cảm an d ro gen là gì? Đây là một rối loạn di truyền xuất hiện trong giai đoạn phát triển các đặc điểm giới tính. Nguyên nhân gây hội chứng không nhạy cảm an d ro gen là do cơ thể không phản ứng với an d ro gen. An d ro gen được biết đến là loại ho r mo ne phát triển giới tính nam. Nếu mắc hội chứng này, trẻ em sinh ra có thể không có các cơ quan sinh dục hoặc các cơ quan này không phát triển cùng với các bất thường khác trong cơ quan sinh sản. Thông thường, hội chứng không nhạy cảm an d ro gen hoàn toàn xuất hiện ở nữ giới. Còn hội chứng không nhạy cảm an d ro gen một phần có thể xuất hiện ở cả nữ và nam giới. Người mắc hội chứng này có thể nhờ đến sự tư vấn của các nhà tâm lý và trong một số trường hợp sẽ điều trị để thay đổi diện mạo của bộ phận sinh dục. Hầu hết những người mắc hội chứng không nhạy cảm an d ro gen đều không thể có con. Tuy nhiên, sức khỏe của họ vẫn bình thường. Hội chứng không nhạy cảm an d ro gen có liên quan đến yếu tố di truyền. Tuy nhiên, sức khỏe của họ vẫn bình thường. Hội chứng không nhạy cảm an d ro gen có liên quan đến
Ma s sa ge sau sinh và những lợi ích sức khỏe

Ma s sa ge sau sinh được xem là liệu pháp mang lại nhiều lợi ích thiết thực như giúp thư giãn, hồi phục sức lực, tránh và kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn. Sau đây là tất cả những điều bạn cần biết về phương pháp này. Ma s sa ge mang đến nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh nở. Phương pháp ma s sa ge sau sinh là gì? Ma s sa ge sau sinh là phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp thư giãn toàn thân. Liệu pháp này được xem là mang đến nhiều lợi ích đối với người mẹ vừa trải qua cuộc vượt cạn và đang trong thời gian ở cữ. Đây là phương pháp hiệu quả giúp người mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe và thư giãn tinh thần. Nếu có thời gian, người phụ nữ sau sinh nở nên thực hiện ma s sa ge thường xuyên mỗi ngày hoặc cách ngày. Nếu có điều kiện thì nên sử dụng các dịch vụ ma s sa ge dành cho bà mẹ sau sinh được cung cấp bởi những đơn vị chuyên nghiệp, uy tín. Nên thực hiện ma s sa ge ở những vị trí nào? Phương pháp ma s sa ge sau sinh thường được thực hiện trên toàn thân chứ không riêng vài bộ phận như lưng, bụng, vai hay bầu ngực. Trong thời gian ma s sa ge, người mẹ sẽ cần thay đổi tư thế vài lần để đạt hiệu quả toàn diện nhất. Nếu nằm sấp thì cần phải chú ý vấn đề bầu vú tiết sữa có thể làm ướt giường. Nếu nằm sấp thì cần phải chú ý vấn đề bầu vú tiết sữa có thể làm ướt giường.
Sảy thai sau bao lâu thì được quan hệ

Sự cố sảy thai ảnh hưởng sức khỏe và đến tinh thần, nhưng với những cặp vợ chồng đang muốn có con thì rất trân trọng từng cơ hội để thụ thai. Vậy sảy thai bao lâu thì được quan hệ lại? Thời gian còn tùy thuộc vào từng cá nhân. Sảy thai là một sự cố đáng tiếc, nhưng những cặp vợ chồng đang ấp ủ dự định có con vẫn phải hoàn thành nhiệm vụ của mình. Tuy nhiên, nếu nôn nóng gần gũi quá sớm thì người phụ nữ có nguy cơ đối mặt với biến chứng nhiễm trùng nguy hiểm đối với sức khỏe. Sảy thai là sự cố gây đau buồn cho cặp đôi mong muốn có con. Sảy thai gây nên những vấn đề tâm lý nào? là một trải nghiệm đau buồn đối với người phụ nữ mong muốn có con. Lúc này, cảm xúc sẽ thay đổi qua những giai đoạn bao gồm: Chối bỏ: Sảy thai là một bi kịch khiến người phụ nữ bị sốc và gặp khó khăn trong việc chấp nhận hiện thực. Tức giận: Người phụ nữ khi đón nhận sự thật sẽ bùng phát cơn tức giận. Trong lúc nhớ về sự việc đã xảy ra, họ có thể đổ lỗi cho bản thân hoặc người khác về sự cố sảy thai. Đối diện: Giai đoạn người phụ nữ đối diện với bản thân mình và lựa chọn chạy trốn hoặc đối diện với vết thương lòng. Đối diện: Giai đoạn người phụ nữ đối diện với bản thân mình và lựa chọn chạy trốn hoặc đối diện với vết thương lòng. Trầm cảm: Cảm xúc tiêu cực khi tích lũy trong thời gian dài sẽ chuyển sang trạng thái Chấp nhận: Phần lớn trường hợp
Mỡ nâu là gì? Tác dụng và ảnh hưởng của mỡ nâu với sức khỏe

Khi nói đến chất béo trong cơ thể, hầu hết chúng ta thường nghĩ ngay đến mỡ trắng, thủ phạm chính gây tăng cân và béo phì. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cơ thể chúng ta còn chứa một loại mỡ khác có khả năng đốt cháy ca lo và hỗ trợ kiểm soát đường huyết đó chính là mỡ nâu. Vậy mỡ nâu là gì? Không giống như mỡ trắng thường gắn với hình ảnh tiêu cực về cân nặng và bệnh lý, mỡ nâu lại là một loại có khả năng giúp duy trì thân nhiệt và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về loại mô mỡ đặc biệt này qua bài viết dưới đây. Mỡ nâu - mô mỡ nâu (B ro w n f a t) là một loại mô đặc biệt trong cơ thể có khả năng sinh nhiệt khi tiếp xúc với thời tiết lạnh. chuyên lưu trữ năng lượng, mỡ nâu lại sử dụng năng lượng để tạo ra nhiệt, quá trình này giúp làm ấm cơ thể. Đây là một cơ chế tự nhiên giúp cơ thể chống chọi với giá lạnh, đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh và các loài động vật có vú ngủ đông. Cấu tạo của mỡ nâu rất đặc biệt chứa nhiều giọt lipid nhỏ, một lượng lớn ty thể giàu sắt và có hệ thống mạch máu phong phú. Chính vì thành phần giàu ty thể và lượng sắt cao nên mỡ nâu có màu sẫm, dao động từ đỏ đậm đến nâu cho co la te. Chính vì thành phần giàu ty thể và lượng sắt cao nên mỡ nâu có màu sẫm, dao động từ đỏ đậm đến nâu cho co la te.
Những cách khử mùi cơ thể an toàn cho mẹ bầu

Ho r mo ne thay đổi là nguyên nhân chính gây ra mồ hôi và mùi khó chịu ở bà bầu. Có khá nhiều cách bạn có thể làm để khử mùi hôi đơn giản tại nhà cho mẹ bầu, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Ngoài các mối lo ngại khi mang thai như ốm nghén, mệt mỏi, mất sức thì mùi hôi cơ thể cũng là 1 vấn đề lớn gây khó chịu cho mẹ bầu và cả những người xung quanh. Hãy cùng đi tìm cách khử mùi hôi cho thai phụ an toàn và hiệu quả nhất tại nhà. Phụ nữ mang thai thường xuất hiện tình trạng khí hư ra nhiều và có mùi bất thường Phụ nữ mang thai thường xuất hiện tình trạng khí hư ra nhiều và có mùi bất thường. Nguyên nhân của tình trạng này là do lượng ho r mo ne nội tiết tố nữ e s tro gen và p ro ge s te ro ne tăng cao nhanh chóng khiến khí hư tiết nhiều liên tục, có mùi hôi và dễ bị viêm nhiễm. Tình trạng này khá phổ biến và có hơn 30 % phụ nữ mang thai mắc phải triệu chứng này trong những tháng đầu thai kỳ. Một số cách để mẹ bầu giảm hôi vùng kín Giữ âm đạo của mình luôn sạch sẽ và khô ráo bằng cách làm sạch âm đạo thường xuyên bằng nước ấm, cắt tỉa lông vùng kín gọn gàng. Đồng thời không thụt rửa âm đạo, không ngâm bồn lâu trong khi tắm để tránh Không sử dụng những sản phẩm vệ sinh âm đạo có mùi thơm hoặc các loại xà phòng có chứa thành phần gây kích ứng, vì
Ăn uống đúng cách dịp Tết để tránh tăng cân

Vào những ngày Tết, ngoài không khí vui tươi thì những món ăn ngon truyền thống cũng là thứ khiến nhiều người thổn thức. Nhưng nếu bạn không có chế độ ăn đúng cách sẽ khiến cho bạn bị tăng cân, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, mỡ trong máu và tim mạch. Bổ sung thực phẩm đúng cách mỗi ngày Ăn uống đúng cách dịp Tết để tránh tăng cân là vấn đề nan giải với các bạn nữ Những món ăn ngon ngày Tết khiến bạn cảm thấy thèm và muốn ăn nhiều hơn. Vậy thì chỉ có cách chọn những bát cơm nhỏ nhất để đựng thức ăn, giúp bạn vẫn có thể ăn đủ món ngon nhưng với lượng vừa phải, hạn chế tình trạng tăng cân không kiểm soát. Cân bằng năng lượng nạp vào cơ thể bằng cách bổ sung ít ca r b và nhiều protein giúp thúc đẩy cảm giác no, làm tăng trao đổi chất và giảm sự thèm ăn. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 25 g protein thông qua những món thịt, cá và các loại đậu. Bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn của gia đình thông qua những loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm lượng ca lo hấp thụ, giúp ngăn tình trạng tăng cân ngày Tết. Tự làm mứt Tết theo công thức he a l t hy ít đường Những loại bánh mứt, kẹo ngày Tết chứa rất nhiều đường và các hóa chất tẩm màu gây hại cho sức khỏe người sử dụng. Vì thế bạn nên mua thêm những loại hạt như loại hạt như óc chó, hạnh
Hướng dẫn chăm sóc cho người bị bỏng

Bỏng là tai nạn thường gặp ở trẻ em do trẻ hiếu động nên thường va phải những vật nóng trong gia đình. Tai nạn này thường xảy ra nhiều nhất trong độ độ tuổi 1 - 6 tuổi và là nguyên nhân đứng hàng thứ hai gây tử vong ở trẻ. Vì thế mẹ cần biết cách sơ cứu ngay cho trẻ ngay sau khi bị bỏng. Trẻ em có làn da nhạy cảm và mỏng manh nên những vết bỏng dễ gây đau đớn và khiến trẻ lo sợ khóc toáng lên và có thể bị sốc. Vì thế mẹ cần tìm hiểu về cách sơ cứu ban đầu ở nhà khi trẻ bị bỏng để giúp cho vết thương không bị ăn sâu vào bên trong khiến vết thương của trẻ càng trở nên trầm trọng hơn. Bỏng cấp độ 1 được xác định khi tổn thương bỏng chiếm 10 - 15 % diện tích cơ thể Là cấp độ nhẹ nhất, được xác định khi tổn thương bỏng chiếm 10 - 15 % diện tích cơ thể nhưng chỉ có lớp bề mặt trên cùng của da bị tổn thương. Dấu hiệu của bỏng mức độ 1 Vùng da bị bỏng đỏ, rát, không có phồng rộp, có cảm giác đau và sưng nhẹ cấp độ 1 thì da sẽ nhanh đàn hồi và có thể lành lại sau 3 – 6 ngày. Cách chăm sóc trẻ bị bỏng cấp độ 1 bằng cách đưa trẻ tránh xa khỏi tác nhân gây bỏng và cởi bỏ quần áo nơi bị bỏng, sau đó xối nước mát, sạch vào vùng da bị bỏng để giảm đau rát. Rửa sạch vết thương cho bé, sát khuẩn be ta di ne và giữ ẩm. Với trẻ bị bỏng mức
Những cách ăn uống đúng cách khi bị nhiệt miệng

Nhiệt miệng hay còn gọi là lở miệng - một căn bệnh rất phổ biến, tuy không phải là một loại bệnh nặng nhưng gây khó chịu, đau đớn người bệnh. Cùng tìm hiểu chế độ ăn đối với bệnh nhiệt miệng để giảm những khó chịu khi ăn uống và vệ sinh răng miệng. Nhiệt miệng có thể gặp ở tất cả mọi người, ở mọi lứa tuổi, bệnh có thể nhanh chóng thuyên giảm nếu bạn biết cách ăn uống và nghỉ ngơi đúng cách. Có đến khoảng 20 % dân số bị nhiệt miệng thường xuyên là một căn bệnh về răng miệng và có đến khoảng 20 % dân số bị nhiệt miệng thường xuyên. Có nhiều nguyên nhân gây nhiệt miệng như bạn bị nóng trong người, ăn đồ nóng quá nhiều hoặc tổn thương niêm mạc miệng do đánh răng quá mức, vô tình cắn vào miệng khi đang ăn uống hoặc hoạt động thể thao. Bệnh có thể tự khỏi sau 7 - 10 ngày nhưng lại dễ tái phát và xuất hiện đa dạng ở những vị trí khác nhau trong miệng. Những biểu hiện thường thấy của bệnh nhiệt miệng như: Xuất hiện một mụn nước nhỏ rất dễ vỡ, để lại một vết lở nông ở niêm mạc miệng. Tổn thương thường có hình tròn hoặc bầu dục, kích thước dưới 1 cm. Vết loét này thường có màu vàng, bờ rõ rệt màu đỏ, thường không chảy máu nhưng nó làm những mô mềm xung quanh vết thương sưng đau và đỏ rát. Vết loét này thường có màu vàng, bờ rõ rệt màu đỏ, thường không chảy máu nhưng nó làm những mô mềm xung quanh vết thương sưng đau và đỏ rát. Những chỗ xuất hiện nhiệt
Chứng đau đầu sau sinh: Những điều bạn cần biết

Đau đầu sau sinh là một tình trạng khá phổ biến và thường tự khỏi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, những triệu chứng bất thường đi cùng có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sau khi trải qua quá trình sinh nở, người mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó phải kể đến là đau đầu sau sinh. Theo số liệu thống kê, có hơn 40 % phụ nữ sau sinh cho biết các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện và lan xuống vai gáy hoặc vùng cổ. Có những trường hợp triệu chứng Đau đầu sau sinh là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân gây đau đầu sau sinh là gì? Theo bác sĩ, có rất nhiều lý do khiến phụ nữ sau sinh bị đau đầu. Các tác nhân gây đau đầu có thể được phân thành hai loại chính: Nguyên phát: Sự suy giảm nồng độ e s tro gen trong cơ thể, thiếu ngủ, mất nước,, mệt mỏi, sụt cân do thay đổi nội tiết tố hoặc từng có tiền sử bệnh đau nửa đầu. Thứ phát: Viêm màng não, khối u, huyết khối tĩnh mạch, sản giật, hoặc thoái hóa đốt sống cổ. Đau đầu sau sinh có triệu chứng gì? 1. Đau đầu nguyên phát Tùy theo nguyên nhân mà các cơn đau đầu nguyên phát có những biểu hiện khác nhau. Cụ thể là:: Đặc trưng bởi những cơn đau đầu xuất hiện ở một hoặc cả hai bên đầu. Cụ thể là:: Đặc trưng bởi những cơn đau đầu xuất hiện ở một hoặc cả hai bên đầu. Những triệu chứng đi kèm có thể bao gồm: buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với ánh sáng, nhạy
Xuất tinh ở nữ giới là hiện tượng gì?

Xuất tinh ở nữ giới là hiện tượng xuất hiện dịch lỏng từ niệu đạo của phụ nữ khi có những kích thích tình dục hoặc đạt cực khoái khi quan hệ tình dục. Chúng ta thường hay nghe đến xuất tinh ở nam giới, vậy nữ giới có xuất tinh không? Cho đến nay, xuất tinh ở nữ giới vẫn là hiện tượng mà các chuyên gia đau đầu nghiên cứu. Thực tế, xuất tinh ở nữ giới là hoàn toàn bình thường dù vẫn còn nhiều tranh cãi. Xuất tinh ở nữ là hiện tượng gì? Nhiều người nghĩ rằng, xuất tinh ở nữ giới là điều không thể. Tuy nhiên, trên thực tế, điều này có thể xảy ra, không chỉ nam giới mà nữ giới cũng có khả năng xuất tinh. Theo đó, xuất tinh ở nữ xảy ra khi chất lỏng (không phải nước tiểu hoặc chất bôi trơn) được tiết ra từ lỗ niệu đạo khi phụ nữ hưng phấn hoặc đạt cực khoái khi quan hệ tình dục hoặc khi có các kích thích tình dục. Xuất tinh ở nữ giới vẫn có thể xảy ra. Xuất tinh ở nữ giới có bình thường không? Trước kia, các chuyên gia cho rằng xuất tinh ở nữ giới là do gặp phải vấn đề nào đó. Tuy nhiên, ngày nay các nhà khoa học đã bác bỏ điều này và xác nhận hiện tượng này là điều bình thường. Theo Hiệp hội Quốc tế về Y học Tình dục có khoảng từ 1 - 50 % phụ nữ xuất tinh khi quan hệ tình dục. Theo Hiệp hội Quốc tế về Y học Tình dục có khoảng từ 1 - 50 % phụ nữ xuất tinh khi quan hệ tình dục. Một số chuyên
Người bệnh tăng huyết áp nên làm gì vào mùa lạnh để phòng bệnh?

Thời tiết mùa lạnh là yếu tố rất bất lợi đối với người mắc bệnh tăng huyết áp. Do nhiệt độ thấp khiến các mao mạch co lại, huyết áp đột ngột tăng cao, dễ gây các biến chứng, đặc biệt là tai biến mạch máu não, đột quỵ... Vậy người bệnh tăng huyết áp cần làm gì, ăn gì để bảo vệ sức khoẻ của mình trong mùa đông lạnh giá? Tại sao mùa lạnh, nhiệt độ thấp lại tăng huyết áp? Đa số mọi người không biết hoặc chưa biết kiểm soát tốt huyết áp của mình. Theo các nghiên cứu thì chỉ có khoảng 1 / 3 trong số bệnh nhân tăng huyết áp được điều trị và trong số những người được điều trị chỉ cũng chỉ có 1 / 3 kiểm soát bằng thuốc được huyết áp. Thời tiết lạnh, huyết áp rất khó khống chế nên có thể gây ra bệnh biến chứng. Do mùa lạnh nhiệt độ ngoài môi trường thấp, cơ thể để duy trì thân nhiệt ổn định nên sẽ giảm sự toả nhiệt, các mao mạch máu sẽ co lại khiến lực cản huyết quản điều tiết bên ngoài tăng lên. Thời tiết lạnh khiến huyết áp rất khó khống chế. Thời tiết lạnh khiến huyết áp rất khó khống chế. Đồng thời, nhiệt độ thấp nên việc mồ hôi ra ít, khiến dung lượng máu tăng lên, gây nên chứng Việc ăn quá nhiều các chất đường, béo mùa đông cũng sẽ khiến khả năng hấp thụ và trữ nước trong cơ thể tăng, làm cho dung lượng máu trong cơ thể cũng tăng theo. Trong trường hợp thời tiết thay đổi đột ngột, tính giao động của huyết áp tăng cao, nguy cơ có thể là xuất huyết
Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi cả ngày?

Nếu bạn chưa bao giờ tưởng tượng được cơ thể mình sẽ như thế nào khi cứ ngồi mãi trước màn hình máy tính hay nằm dài trên ghế so f a cả ngày, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây. Dưới đây là 8 điều cơ thể bạn có thể gặp phải nếu bạn không rời khỏi ghế hoặc ngồi trước máy tính cả ngày, theo E a t Thi s, No t Tha t! Nếu bạn ngồi cả ngày, lượng ca lo bạn nạp vào không bị tiêu tốn nhiều như khi bạn vận động. Lượng ca lo này sẽ tích tụ dần trong cơ thể và khiến bạn bị tăng cân, đặc biệt nếu bạn là người không có chế độ ăn uống lành mạnh thì tốc độ tăng cân sẽ càng nhanh hơn. 2. Bị đau lưng hoặc vai Nếu bạn ngồi cả ngày với tư thế ngồi không đúng, bạn có khả năng cao sẽ bị hoặc vai. Việc cúi xuống màn hình máy tính hoặc nghiêng người trong một tư thế sai cả ngày sẽ dẫn đến những cơn đau nhức khó chịu, nếu không sửa sai kịp thời cơn đau có thể đeo bám bạn rất dai dẳng. Ngồi lâu khiến bạn dễ bị đau lưng, cột sống. 3. Tinh thần đi xuống Nếu chỉ nằm dài trên giường lướt điện thoại, xem phim cả ngày, nó thực sự sẽ khiến bạn cảm thấy tâm trạng tồi tệ hơn thay vì vui hơn. Vì vậy, nếu có thời gian mà chưa biết làm gì, thay vì cầm chiếc điện thoại và bị nó cuốn theo mãi thì bạn nên nghĩ đến các hoạt động ngoài trời để vừa tăng cường sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngồi cả ngày dài cũng
Vì sao tập thể dục ngoài trời lạnh lại giảm cân nhanh hơn?

Thời tiết lạnh khiến chúng ta trở nên lười hơn với các hoạt động ngoài trời. Nhưng nếu bạn siêng năng tập thể dục ngoài trời mùa lạnh sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn. Tăng cân vào mùa đông là có thật vì một số yếu tố xảy ra nhiều hơn vào mùa này, bao gồm việc thèm ăn, thay đổi nội tiết tố, thay đổi tâm trạng và thiếu hoạt động thể chất. Thời tiết ảnh hưởng rất nhiều đến thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Đặc biệt nó khiến chúng ta cảm thấy lười hoạt động hơn. Cũng vì thế mà việc giảm cân trong mùa lạnh cũng khó khăn hơn và việc duy trì câm nặng hợp lý cũng thử thách không kém. Tin tốt là nếu bạn cố gắng vượt qua những rào cản này để luyện tập thể dục ngoài trời trong thời tiết lạnh, bạn sẽ Tranh thủ tập thể dục khi trời lạnh có thể giúp bạn giảm cân tốt hơn. giúp đốt cháy ca lo nhiều hơn và thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân. Nhưng với sự giảm mạnh nhiệt độ vào mùa đông, chúng ta đều trở nên lười biếng, chỉ thích nằm cuộn mình trong chiếc chăn ấm. Có điều ít ai biết rằng, tập thể dục trong trời lạnh sẽ đốt cháy nhiều ca lo hơn là khi tập ở nhiệt độ ấm. Nó có nghĩa là bạn sẽ đạt được nhiều hơn khi dành ít thời gian hơn ở ngoài trời lạnh. Nó có nghĩa là bạn sẽ đạt được nhiều hơn khi dành ít thời gian hơn ở ngoài trời lạnh. Tại sao cơ thể đốt cháy nhiều ca lo hơn khi tập thể dục ngoài trời lạnh? Trong một nghiên cứu
Nhiệt miệng là gì và những cách phòng tránh nhiệt miệng

Nhiệt miệng gây ra bởi một loại vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng, có tên khoa học là He li co ba ct e r p y lo ri. Đây là một bệnh nhẹ thường sẽ tự khỏi sau 1 - 2 tuần nhưng dễ tái phát nhiều lần nếu bạn không có cách chăm sóc răng miệng và ăn uống phù hợp. Nhiệt miệng có thể xuất hiện ở bất cứ ai, nhưng thường xuất hiện ở những người trong độ tuổi từ 10 – 20. Chúng có thể xuất hiện 3 – 4 lần / năm và kéo dài đến một tuần, gây nhiều bất tiện đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là trong ăn uống của người bệnh. Cùng tìm hiểu về căn bệnh này và cách phòng tránh hiệu quả. Những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh nhiệt miệng Nhiệt miệng thường xảy ra khi thời tiết nóng nực cũng thường xảy ra khi thời tiết nóng nực, như một phản ứng với thời tiết ở những người có cơ địa nhạy cảm. Do nhiễm khuẩn, nhiễm virus hoặc khoang miệng phản ứng với các thành phần hóa học nào đó, chẳng hạn như kem đánh răng, nước súc miệng … Niêm mạc miệng bị tổn thương do chúng ta đánh răng quá mạnh làm trầy, vô tình cắn phải khi đang ăn hoặc vận động sau đó bị tổn thương nhiều hơn khi ăn uống, đặc biệt là khi ăn thức ăn quá nóng, quá cay hoặc quá mặn. Do cơ thể thiếu những loại vitamin và khoáng chất như vitamin B 12, B 9 (a xi t f o li c hay f o li c) và các khoáng chất như sắt, kẽm … làm hệ thống
Nên làm gì khi bị bỏng nước sôi?

Khi trẻ không may bị bỏng nước sôi, cha mẹ cần nhanh chóng đưa trẻ ra khỏi nguồn gây bỏng. Sau đó áp dụng những cách sau để giảm đau và chăm sóc vết bỏng của trẻ. Cần làm mát ngay vùng da bị bỏng dưới vòi nước mát Sơ cứu vết bỏng ngay tại nhà Khi trẻ bị bỏng chắc chắn trẻ sẽ rất đau và hoạn loạn, mẹ nên an ủi trẻ, nhẹ nhàng tháo bỏ những những vật đang che vùng bỏng như giày, quần áo, vòng tay trước khi vết bỏng sưng nề. Sau đó cần làm mát ngay vùng da bị bỏng, bằng cách đặt vết bỏng dưới vòi nước mát cho nước chảy chầm chậm lên vết bỏng khoảng 15 – 20 phút để sơ cứu trị bị bỏng nhanh chóng Nếu có sẵn thuốc trị bỏng mẹ nên bôi một lớp mỏng lên vết thương để và giúp vết bỏng mau lành. Sau đó mẹ băng lại bằng gạc sạch vô khuẩn hoặc có thể dùng vải sạch, sau 24 giờ nên thay băng mới và sau thực hiện liên tục từ 2 – 3 ngày. Nếu vết bỏng nhẹ, diện tích da bị bỏng nhỏ thì sau khi sơ cứu có thể điều trị tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu vết bỏng trên diện rộng, gần những vùng da nguy hiểm như mặt, cổ họng thì ngay sau khi sơ cứu cần đưa trẻ đến bác sĩ để được điều trị kịp thời. Nếu vết bỏng trên diện rộng, gần những vùng da nguy hiểm như mặt, cổ họng thì ngay sau khi sơ cứu cần đưa trẻ đến bác sĩ để được điều trị kịp thời. Đặc biệt trong quá trình chăm sóc tại nhà, khi trẻ có
Giải pháp cho phái nữ khi bị khô âm đạo

Khô âm đạo là kẻ thù của phải nữ khi tình trạng này không những đe dọa tới sức khỏe mà còn tới hạnh phúc của cặp đôi. Vì thế bạn nên áp dụng những phương pháp tốt nhất phù hợp với bản thân để thoát khỏi chứng khô âm đạo này. Tình trạng khô âm đạo ngày càng phổ biến và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi khiến chị em gặp rất nhiều khó khăn. Hãy cùng tìm hiểu về những cách chữa khô âm đạo hiệu quả bằng liệu pháp tự nhiên. Trị khô âm đạo bằng vitamin E Vitamin E dưỡng ẩm, chống oxy hóa và có thể khắc phục tình trạng khô hạn âm đạo hiệu quả Vitamin E là một vitamin quan trọng giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể, dưỡng ẩm, chống oxy hóa và có thể khắc phục tình trạng khô hạn âm đạo hiệu quả. Đối với những chị em đang bị khô âm đạo thì nên dùng lên 400 - 800 IU vitamin E mỗi ngày, theo sự hướng dẫn của bác sĩ và tuyệt đối không được lạm dụng dùng quá liều. Nếu trị khô âm đạo bằng đường uống thì nên sử dụng từ 1 - 2 tháng liên tục, sau đó dành thời gian để cơ thể có thể nghỉ ngơi tốt. Nếu dùng đường bôi thì tác dụng nhanh hơn nhưng cần chú ý về vấn đề vệ sinh, phải bảo rằng âm đạo được sạch sẽ và tay dùng để bôi phải sạch. Nếu dùng đường bôi thì tác dụng nhanh hơn nhưng cần chú ý về vấn đề vệ sinh, phải bảo rằng âm đạo được sạch sẽ và tay dùng để bôi phải sạch. Ngoài