ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Vai trò của kẽm với sự phát triển võng mạc của trẻ

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh - Bác sĩ Nhi khoa - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Giác mạc là nơi có nồng độ kẽm cao nhất trong cơ thể người. Mà chúng ta đã biết kẽm có nhiều vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, tăng cường hệ miễn dịch,... Nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết rõ vai trò của kẽm với sự phát triển võng mạc ở trẻ. 1. Kẽm ảnh hưởng tới võng mạc của trẻ như thế nào? Hầu hết mọi người đều đã biết kẽm là một nguyên tố vi lượng vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Trong đó, giác mạc chính là nơi có nồng độ kẽm cao nhất trong cơ thể. Chính vì vậy có thể nói kẽm có vai trò quan trọng đối với mắt. Nó giúp ngăn chặn các bệnh lý ở mắt như phù võng mạc, mờ đục võng mạc, thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra kẽm còn cần thiết cho quá trình vận chuyển vitamin A vào trong võng mạc mắt. Tình trạng thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến việc hình thành các tế bào võng mạc mắt. Ngoài ra, kẽm còn có tác động to lớn đến các tế bào thần kinh ở mắt. Đảm bảo cho các tế bào mắt hoạt động một cách trơn tru. Việc thiếu kẽm có thể gây ảnh hưởng đến việc hình thành các tế bào võng mạc mắt. Đảm bảo cho các tế bào mắt hoạt động một cách trơn tru. Việc thiếu kẽm có thể gây ảnh hưởng đến việc hình thành các tế bào võng mạc mắt. Đồng thời đây cũng
Dưỡng chất cần có trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Bắt đầu từ tháng thứ 6 trở đi, các mẹ có thể xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé để tập làm quen với thức ăn ngoài việc bú sữa mẹ. Theo đó, thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng cần đảm bảo bổ sung đa dạng các dưỡng chất, giúp cơ thể bé phát triển đầy đủ. 1. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng cần chứa các dưỡng chất nào? Sau 6 tháng tuổi, cơ thể bé cần đa dạng hơn nguồn dưỡng chất chỉ từ sữa mẹ. Tập ăn dặm chính là phương thức bổ sung nguồn dinh dưỡng mới một cách tốt nhất. Cùng với việc bổ sung dinh dưỡng thì khâu chọn lựa các loại thực phẩm phù hợp, đảm bảo có chứa các chất dinh dưỡng ấy cũng rất cần được chú ý. Sau đây là 6 loại dưỡng chất cần có trong mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng: A xi t béo O me ga - 3: Là một chất cần thiết cho quá trình phát triển não bộ của trẻ. Nhất là trong giai đoạn trẻ đang phát triển trí tuệ cũng như hình thành các thói quen và tư duy khi mới lớn. A xi t béo O me ga 3 thường có trong các loại ca biển như cá hồi, cá ngừ,... và các loài tảo ngoài biển. Ngoài ra, dưỡng chất này còn có ở các loại hạt như hạt lanh, óc chó và chia. Canxi: Là một chất có vai trò quan trọng đối với xương và cần thiết phải có trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng. Canxi: Là một chất có vai trò quan trọng đối với xương và cần thiết phải có trong thực đơn ăn dặm
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng cần được bổ sung nhiều loại dưỡng chất hơn từ các bữa ăn dặm để đảm bảo tốc độ phát triển toàn diện của bé. 1. Những chất dinh dưỡng cần thiết trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng So với giai đoạn trước thì giai đoạn này trẻ 7 tháng tuổi cần lượng thức ăn nhiều hơn và cô đặc hơn để phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Dưới đây là một số chất cần được bổ sung trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 - 7 tháng. Protein (đạm): Được xem là dưỡng chất không thể thiếu trong việc phát triển não bộ và nâng cao hệ miễn dịch của trẻ, là chất cần thiết để cho mọi tế bào trong cơ thể được hoạt động. Thiếu đạm, trẻ sẽ dễ bị suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu hấp thụ quá nhiều đạm cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến gan, thận, do làm việc quá nhiều. Vậy nên, bố mẹ cần lưu ý điểm này khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân. Các loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm đáng kể đến như thịt, hải sản, trứng, sữa, đậu,... Các loại vitamin: Vitamin C, A, D... đó đều là những loại vitamin đóng vai trò quan trọng cần bổ sung trong thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng. Các loại vitamin: Vitamin C, A, D... đó đều là những loại vitamin đóng vai trò quan trọng cần bổ sung trong thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng. Việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và vitamin sẽ đảm bảo sự phát triển ổn định và cân bằng trong
Làm sao để biết chính xác trẻ có biếng ăn hay không?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ nội trú Hồ Thị Hồng Tho Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc. Trẻ biếng ăn là vấn đề nan giải của nhiều phụ huynh. Cần phải xác định trẻ có biếng ăn hay không và tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để có biện pháp khắc phục đúng đắn và hiệu quả. Khám dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là quá trình kiểm tra, tư vấn và điều trị biếng ăn cho trẻ một cách khoa học. 1. Tình trạng trẻ biếng ăn hiện nay Trẻ biếng ăn được định nghĩa là khi trẻ ăn ít hơn so với bình thường, không ăn đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết, trẻ không chịu ăn hoặc trẻ ăn lâu, tới bữa ăn trẻ chạy trốn hay nhợn ói khi nhìn thấy thức ăn. Trẻ biếng ăn là tình trạng khá phổ biến gặp ở trẻ mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ ở độ tuổi ăn dặm, tuổi học mầm non. Theo khảo sát từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, trẻ biếng ăn có tỷ lệ khoảng 45, 9 – 57, 7 %. Đây là con số thực sự đáng báo động vì tình trạng trẻ biếng ăn nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ, dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Tỷ lệ biếng ăn ở nhóm trẻ từ 1 đến 3 tuổi có thể đến 30 – 40 % do nhiều nguyên nhân khác nhau như: tâm lý sợ ăn do bị ép ăn, chế độ dinh dưỡng và cách chế biến món ăn không thích hợp, mắc các bệnh nhiễm trùng... Tỷ
Chiều cao cân nặng của bé gái 15 tháng tuổi

Với các bậc cha mẹ có con gái, chỉ số chiều cao cân nặng của bé gái 15 tháng tuổi luôn là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu. Để đánh giá được sự phát triển của trẻ, cha mẹ nên tham khảo bài viết dưới đây. 1. Chỉ số chiều cao cân nặng của bé gái 15 tháng tuổi Chiều cao bé gái 15 tháng tuổi trung bình là bao nhiêu? Theo tiêu chuẩn, bé gái 15 tháng tuổi có chiều cao ở khoảng 72 - 83 cm, trung bình là 77.5 cm. Còn cân nặng bé gái 15 tháng tuổi là bao nhiêu? Theo tiêu chuẩn, bé gái 15 tháng tuổi có cân nặng trong khoảng 7.6 - 12.4 kg, trung bình là 9.6 kg. Cha mẹ cần nắm được bé gái 15 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm để biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của trẻ cho phù hợp. 2. Chăm sóc bé gái 15 tháng tuổi như thế nào? Ở giai đoạn 15 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ gần như đã phát triển toàn diện. Các cơ quan tiêu hóa không còn non yếu và nhạy cảm như giai đoạn trước. Vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng tăng cao và đòi hỏi một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học nhằm phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng tăng cao và đòi hỏi một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học nhằm phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Thực đơn cho trẻ 15 tháng tuổi ngoài việc duy trì cho bé bú sữa mẹ tới khi được 24 tháng tuổi thì còn cần
Trẻ 30 tháng nặng bao nhiêu kg là vừa?

Chăm sóc bé ở giai đoạn trẻ 30 tháng tuổi khá vất vả nhưng cũng không kém phần thú vị. Thiên thần nhỏ của bạn đã chính thức được hai tuổi rưỡi. Cân nặng trung bình của trẻ 30 tháng tuổi là khoảng 12.7 kg đối với trẻ em gái và 13.6 kg đối với trẻ em trai. Tuy nhiên, tùy vào điều kiện chăm sóc dinh dưỡng cho bé, nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa rõ trẻ 30 tháng nặng bao nhiêu kg là vừa? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu hơn bé 30 tháng cân nặng bao nhiêu. 1. Tại sao cân nặng của trẻ lại quan trọng? Cân nặng của trẻ được coi cho là một trong những yếu tố quan trọng cung cấp thông tin cho bác sĩ giúp họ xác định xem con của bạn có đang phát triển theo như mong đợi hay không hay có thể đang có mối lo ngại tiềm ẩn nào đó. Trẻ khó tăng cân vì nhiều lý do: Trẻ không được cung cấp đủ năng lượng cần thiết hoặc lượng ca lo cao Trẻ gặp các vấn đề về y tế như bệnh tim bẩm sinh hay bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản. Trẻ có các vấn đề về dị tật bẩm sinh như sứt môi, hở hàm ếch Trẻ tiếp xúc với các nhiễm trùng trước khi sinh. Khi một đứa trẻ không tăng cân bình thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề như suy dinh dưỡng hay một số vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn khác. Khi một đứa trẻ không tăng cân bình thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề như suy dinh dưỡng hay
Các vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến tăng trưởng và nhận thức của trẻ

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Đoàn Ngọc Quỳnh Trâm - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang Các nghiên cứu trước đây đã đưa ra các bằng chứng mạnh mẽ cho thấy suy dinh dưỡng, thiếu protein, không đủ năng lượng, thiếu sắt và i - ốt ngay từ khi còn nhỏ sẽ dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức và sự tăng trưởng của trẻ. Gần đây, kết quả nghiên cứu vẫn tiếp tục chỉ ra rằng các vi chất dinh dưỡng cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của trẻ nhỏ. 1. Vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và nhận thức của trẻ Phụ nữ có thai và trẻ em dưới 5 tuổi đặc biệt dễ bị thiếu vi chất dinh dưỡng. Tổ chức Y tế Thế giới (W HO) đã ban hành một loạt các hướng dẫn về bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Bổ sung dinh dưỡng không chỉ có thể cải thiện sự tăng trưởng và sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng lớn đến nhận thức của trẻ. Việc đạt được sự phát triển sớm tối ưu là rất quan trọng bởi đây là tiền đề đáng tin cậy về sức khỏe, giáo dục và hạnh phúc sau này. Việc đạt được sự phát triển sớm tối ưu là rất quan trọng bởi đây là tiền đề đáng tin cậy về sức khỏe, giáo dục và hạnh phúc sau này. Trên thực nghiệm, hậu quả của việc sử dụng vitamin A liều cao gây thừa hoặc việc bổ sung thiếu vitamin A đã được chứng minh là có
Trẻ bị tê lưỡi mất vị giác, chán ăn, có phải do thiếu chất?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Huỳnh Bảo Toàn - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang Lưỡi là cơ quan quan trọng trong cơ thể, nằm trong khoang miệng. Lưỡi tham gia vào nhiều hoạt động như nói, nuốt, nhai, nếm... do đó, tê đầu lưỡi mất vị giác gây ra hiện tượng chán ăn ở cả người lớn và trẻ em. Vậy tê lưỡi mất vị giác, chán ăn ở trẻ em có phải là thiếu chất không sẽ được giải đáp trong bài viết này. 1. Nguyên nhân gây tê lưỡi mất vị giác Tê đầu lưỡi mất vị giác là tình trạng bệnh được gây ra do giảm số lượng gai lưỡi. Gai lưỡi có nhiệm vụ quan trọng giúp cảm nhận hương vị của thức ăn khi đưa vào khoang miệng. Do đó, khi gai lưỡi giảm sẽ gây ra tình trạng lưỡi bị tê mất vị giác, làm cho trẻ chán ăn. Các nguyên nhân gây tê lưỡi bao gồm: Do cơ thể bị thiếu một số chất như vi ta min P P, vitamin nhóm B đặc biệt là vi ta min B 12... thiếu một số muối khoáng như F e, Mg, Zn... Nguyên nhân thiếu các chất này là do cung cấp không đủ hoặc do nhu cầu cơ thể tăng cao hoặc do không hấp thu được. Khi trẻ bị thiếu vitamin B 12 nghiêm trọng sẽ xuất hiện tình trạng mất các u nhú trên lưỡi, đặc biệt là ở quanh cạnh lưỡi. Khi trẻ bị thiếu vitamin B 12 nghiêm trọng sẽ xuất hiện tình trạng mất các u nhú trên lưỡi, đặc biệt là ở quanh cạnh lưỡi.
Kẽm và khả năng miễn dịch

Kẽm đã được công nhận là một nguyên tố vi lượng thiết yếu, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, sự phát triển và tính toàn vẹn của hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu đã bắt đầu làm rõ các cơ chế phân tử cơ bản hoạt động của kẽm đối với chức năng miễn dịch. Việc bổ sung kẽm được cho là giúp tăng khả năng miễn dịch. 1. Kẽm tăng khả năng miễn dịch Kẽm đã được công nhận là một nguyên tố vi lượng thiết yếu, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, sự phát triển và tính toàn vẹn của hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy nguyên tố vi lượng này có tác động rộng rãi đến các chất trung gian miễn dịch quan trọng, chẳng hạn như các en z y m, p e p ti t tuyến ức và cy to ki ne, giải thích tầm quan trọng tối quan trọng của tình trạng kẽm đối với việc điều chỉnh hoạt động, tăng sinh và a p o p to si s của tế bào ly m phoi d. Các nghiên cứu đang thực hiện và trong tương lai về tình trạng miễn dịch của các nhóm nguy cơ thiếu kẽm có thể dẫn đến các can thiệp sức khỏe cộng đồng với liều lượng dinh dưỡng bổ sung kẽm để ngăn ngừa sự thay đổi của hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Tình trạng thiếu kẽm trong dinh dưỡng phổ biến ở khắp các nước đang phát triển và tình trạng thiếu kẽm có điều kiện được biết là xảy ra ở nhiều quốc gia bị bệnh. Kẽm được biết là đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch và những
Trẻ 8 tháng tuổi ăn được những gì?

Dinh dưỡng là yếu tố đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong các hoạt động của chúng ta. Đặc biệt ở trẻ em, chế độ dinh dưỡng phù hợp, đầy đủ sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện thể chất, trí não, tăng cường sức đề kháng với bệnh tật. Bài viết sau đây hướng dẫn cha mẹ chế độ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi và giải đáp thắc mắc trẻ 8 tháng tuổi ăn được những gì? 1. Các chỉ số dinh dưỡng ở trẻ 8 tháng tuổi Trước khi tìm hiểu trẻ 8 tháng ăn được những gì, việc đầu tiên cha mẹ cần tìm hiểu và đánh giá các chỉ số dinh dưỡng về cân nặng, chiều cao con mình có đạt chuẩn hay chưa. Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (W HO), các thông số cân nặng, chiều cao của bé trai 8 ở các mức độ như sau: Cân nặng trung bình là 8.6 kg Suy dinh dưỡng khi bé nặng dưới 7 kg. Đặc biệt những bé nặng từ 7.7 kg trở xuống được xếp vào nhóm nguy cơ cao suy dinh dưỡng. Nguy cơ béo phì khi bé trai 8 tháng nặng từ 9.6 kg trở lên và được xem là béo phì khi cân nặng vượt quá 10.5 kg. Chiều cao trung bình của bé độ tuổi này là khoảng 68.3 cm. Các chỉ số của bé gái 8 tháng tuổi theo tiêu chuẩn của W HO: Cân nặng trung bình là 7.9 kg Suy dinh dưỡng: Cân nặng dưới 6.3 kg. Các chỉ số của bé gái 8 tháng tuổi theo tiêu chuẩn của W HO: Cân nặng trung bình là 7.9 kg Suy dinh dưỡng: Cân nặng dưới 6.3 kg. Tương tự với bé trai, bé
Kẽm và các bệnh về não

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh - Bác sĩ Nhi khoa - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Mất cân bằng nội môi kẽm trong não có thể dẫn đến nhiều tình trạng bệnh lý cả cấp tính lẫn mãn tính. Nói cách khác, thiếu kẽm kéo dài có thể dẫn đến hoặc làm tăng tình trạng suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, trầm cảm, bệnh A l z he i me r hoặc các biến chứng tiêu cực sau chấn thương não. 1. Bệnh A l z he i me r Bệnh A l z he i me r là chứng sa sút trí tuệ tiến triển ảnh hưởng đến người cao tuổi phổ biến nhất hiện nay. Đây là một bệnh đa nhân tố của cả nguyên nhân di truyền và không di truyền. Lý thuyết cơ bản về cơ chế bệnh sinh A l z he i me r tập trung vào sự tích tụ a my loi d - β (A β). Quan sát thấy rằng kẽm có thể làm kết tủa A β, dẫn đến sự kết tụ thành những mảng bám - dấu hiệu bệnh lý chính của A l z he i me r. Ngoài ra, còn có nhiều bằng chứng khác cho thấy sự tham gia của kẽm vào quá trình lắng đọng A β trong bệnh A l z he i me r khi thí nghiệm trên chuột. Số lượng và kích thước mảng bám cũng được tăng cường khi điều chỉnh kẽm trong chế độ ăn uống. Những dữ này có thể phản ánh các vai trò đa dạng của kẽm trong việc điều hòa A β và. Những
Trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân?

Khi được 10 tháng, bé ngày càng lớn và thông minh hơn. Tuy nhiên, do sự cuốn hút khám phá thế giới mới lạ xung quanh, ở giai đoạn này bé sẽ có phần lơ là việc ăn uống. Hơn nữa, lúc này chế độ ăn dặm vẫn là sự thử thách cho cả bé và cha mẹ. Chính vì vậy, khi không đạt cân nặng tiêu chuẩn, rất nhiều cha mẹ sẽ lo lắng và tìm kiếm mọi thông tin về trẻ 10 tháng tuổi ăn được những gì cũng như trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân. 1. Sự phát triển tiêu chuẩn của bé 10 tháng tuổi Đến 10 tháng tuổi, hầu hết các bé gái nặng trung bình 8, 5 kg (18, 7 p o un d), trong khi các bé trai nặng khoảng 9, 2 kg (20, 2 p o un d). Về chiều cao, chỉ số trung bình của các bé gái là khoảng 71, 4 cm (28, 1 in ch), trong khi các bé trai dài 73, 4 cm (28, 9 in ch). Nhìn chung, trong giai đoạn này, các bé có thể cao lên khoảng 1, 3 cm (0, 5 in ch) và nặng hơn khoảng 400 gam mỗi tháng. Nếu bé có vẻ không tăng cân nhiều, cha mẹ nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về trường hợp cụ thể của trẻ nhưng thông thường, việc trẻ chậm tăng cân hơn mức trung bình không được xem là có vấn đề nếu quan sát thấy trẻ vẫn vui vẻ, khỏe mạnh và đạt được các mốc phát triển trong khoảng dao động cho phép. Tuy nhiên, nếu các chỉ số của trẻ không đạt theo biểu đồ tăng trưởng, trẻ được kết luận là chậm tăng cân hay
Xác định yếu tố vi lượng kẽm cho trẻ

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Trương Thành Tâm - Bác sĩ Nhi khoa - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Vi chất dinh dưỡng thường thuộc nhóm nguyên tố chiếm một lượng rất nhỏ trong cơ thể. Mặc dù cơ thể cần rất ít những hợp chất dinh dưỡng này nhưng nếu thiếu chúng cơ thể có thể phát triển không bình thường. Kẽm cũng thuộc nhóm chất này, bởi vì kẽm tham gia vào rất nhiều quá trình chuyển hoá trong cơ thể đồng thời tham gia cả vào quá trình hình thành, hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ. Xét nghiệm kẽm được xem như phương pháp hữu ích giúp đánh giá tình trạng thiếu hoặc dư thừa hợp chất này trong cơ thể. 1. Vai trò của kẽm và quá trình hấp thu kẽm trong cơ thể Kẽm một loại chất khoáng có mặt ở khắp nơi trong các tế bào cơ thể, trái ngược với sắt, kẽm chứa trong các thành phần tế bào xác định đồng thời góp phần vào rất nhiều chứng năng quan trọng của cơ thể. Vai trò của kẽm trong sinh học có thể được tổng hợp thành ba chức năng chính, trong đó bao gồm chức năng xúc tác, cấu trúc và điều tiết. Kẽm hấp thu ở ruột non theo cơ thể trung gian vận chuyển. Phần kẽm hấp thụ rất khó xác định được, vì kẽm cũng được tiết vào trong ruột cơ thể. Kẽm hấp thu ở ruột non theo cơ thể trung gian vận chuyển. Phần kẽm hấp thụ rất khó xác định được, vì kẽm cũng được tiết vào trong ruột cơ thể. Hơn nữa, lượng kẽm trong cơ
Trẻ 3 tuổi bị suy dinh dưỡng

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Lê Thanh Cẩm - Bác sĩ Nhi khoa - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng cũng như các chất dinh dưỡng bao gồm chất đạm và các vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ ở từng giai đoạn. Suy dinh dưỡng thường hay gặp ở trẻ em dưới 3 tuổi và có ảnh hưởng lớn tới sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ. Nếu không được cải thiện kịp thời tình trạng này có thể gây nguy hiểm cho trẻ. 1. Những nguyên nhân gây nên suy dinh dưỡng ở trẻ Suy dinh dưỡng tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng bao gồm năng lượng, protein, lipid, vitamin, chất khoáng và đặc biệt các vi chất dinh dưỡng. Bệnh khá phổ biến ở trẻ. Theo báo cáo của tổ chức U ni c e f năm 2019 về tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ trên thế giới với tỷ lệ cứ 3 trẻ dưới 5 tuổi thì sẽ có một trẻ bị thiếu dinh dưỡng. Trẻ 3 tuổi suy dinh dưỡng cũng nằm trong nhóm đối tượng này. Có rất nhiều nguyên nhân liên quan gây nên tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em đặc biệt trẻ 3 tuổi. Tuy nhiên nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ xuất phát từ chế độ dinh dưỡng của trẻ cũng như thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng không tốt khi trẻ đang ở giai đoạn thai kỳ. 1.1. Chế độ ăn
Vì sao biếng ăn gây suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ nội trú Hồ Thị Hồng Tho Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc. Trẻ biếng ăn kéo dài dẫn đến sức đề kháng kém, suy giảm chức năng miễn dịch. Trong khi đó, hệ miễn dịch là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân xâm nhập, đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ làm cho trẻ hay bị ốm vặt, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí tuệ. 1. Tình trạng trẻ biếng ăn hiện nay Trẻ biếng ăn là tình trạng khá phổ biến gặp ở trẻ mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ ở độ tuổi ăn dặm, tuổi học mầm non. Trẻ biếng ăn được định nghĩa là khi có trên 2 dấu hiệu sau đây: Trẻ ăn ít hơn bình thường. Lượng thức ăn mà trẻ ăn vào trong một ngày ít hơn 50 % so với khẩu phần tiêu chuẩn theo độ tuổi. Trẻ không ăn một số loại thức ăn như trứng, sữa, thịt, cá,... hoặc không chịu ăn tất cả các loại thức ăn. Trẻ ngậm thức ăn trong miệng lâu mà không chịu nhai hay không chịu nuốt. Bữa ăn của trẻ kéo dài quá 30 phút. Trẻ có biểu hiện sợ ăn, khóc, chạy trốn hoặc tìm cách quấy rối khi đến bữa ăn. Trẻ hay buồn nôn, nhợn ói khi nhìn thấy thức ăn. Trẻ có biểu hiện sợ ăn, khóc, chạy trốn hoặc tìm cách quấy rối khi đến bữa ăn. Trẻ hay buồn nôn, nhợn ói khi nhìn thấy thức ăn. Trẻ thường bị táo
Ly si ne có nhiều trong thực phẩm nào?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi các Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Ly si ne là một trong những loại a c i d a min thiết yếu cho cơ thể, có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất co l la gen và tăng cường hấp thu canxi, đặc biệt nó giúp cho trẻ ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa các chất dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp được ly si ne mà cần phải cung cấp bằng các loại thực phẩm như phô mai, thịt gà, cá ngừ,... 1. Vai trò của ly si ne đối với cơ thể Ly si ne là một trong những loại a c i d a min cần thiết để duy trì sức khỏe của cả trẻ em và người trưởng thành. Ly si ne tham gia vào nhiều hoạt động và chức năng của cơ thể, trong đó những vai trò chính của ly si ne bao gồm: Tham gia vào chức năng tái tạo mô và tạo cơ sau phẫu thuật hoặc sau chấn thương. Tạo ra kháng thể và kích thích tiết các loại ho r mo ne tăng trưởng. Kích thích sản xuất men tiêu hóa làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn. Giúp tăng hiệu quả quá trình hấp thu canxi và làm nguyên liệu để cơ thể tổng hợp co l la gen, giúp cho răng và xương chắc khỏe. Giúp tăng hiệu quả quá trình hấp thu canxi và làm nguyên liệu để cơ thể tổng hợp co l la gen, giúp cho răng và xương chắc khỏe. Trong đó co l
Trẻ 3 tuổi cao bao nhiêu cm là chuẩn?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh - Bác sĩ Nhi khoa - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Sự phát triển của trẻ luôn được phụ huynh quan tâm và mong muốn cải thiện giúp trẻ tận dụng được các cơ hội vàng trong những năm đầu đời. Theo dõi chiều cao của trẻ cũng có vai trò quan trọng trong việc đánh giá sự phát triển của trẻ và hiện Tổ chức Y tế thế giới đã xây dựng các tiêu chuẩn cho các chỉ số này. 1. Quá trình phát triển về thể chất của trẻ Trước khi nghiên cứu về phát triển thể chất của trẻ bao gồm có sự phát triển về cân nặng và chiều cao, chúng ta nên tìm hiểu sự phát triển chung của trẻ. Những năm đầu tiên sau khi sinh của trẻ, chiều cao có thể tăng khoảng 25 cm và có thể đạt mức 75 cm. Đến năm thứ hai, thì trẻ có thể sẽ tăng thêm khoảng 10 cm và đạt chiều cao ở mức trung bình từ 85 cm đến 86 cm. Sau đó, mỗi năm trẻ sẽ tăng thêm khoảng 5 cm vào chiều cao. Khi trẻ càng lớn dần lên và so với những năm đầu đời thì khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ có thể chậm hơn so với những năm đầu tiên. Khi trẻ càng lớn dần lên và so với những năm đầu đời thì khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ có thể chậm hơn so với những năm đầu tiên. Do đó, việc tăng trưởng trong khoảng thời gian trên cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ
Trẻ em nên ăn mấy quả trứng mỗi tuần?

Trứng là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho tim mạch và sức khỏe trí não, ngăn ngừa loãng xương. Tuy nhiên cho trẻ em ăn trứng như thế nào là đúng thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số thông tin để phụ huynh tham khảo và cho trẻ ăn trứng đúng cách. 1. Thành phần dinh dưỡng của các loại trứng Xét về mặt dinh dưỡng, mỗi loại trứng đều có công dụng riêng đối với sức khỏe. Trứng gà có chứa nhiều phốt pho, kali, kẽm, protein, vitamin A, D, E, đặc biệt ít ca lo và cho le s te ro l nên rất phù hợp với những người lớn huyết áp cao, có bệnh tim mạch lẫn trẻ nhỏ. Thi thoảng để bổ sung dinh dưỡng có thể cho trẻ ăn trứng vịt. Trứng vịt có kích thước lớn hơn so với trứng gà. Hàm lượng ca lo trong một quả trứng vịt là 130 ca lo, cao gấp đôi hàm lượng ca lo có trong trứng gà. Hàm lượng protein, vitamin, chất béo bão hòa của trứng vịt cũng vượt trội so với trứng gà. Trứng vịt cung cấp nhiều O me ga - 3 giúp chống viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Trứng cút có kích thước nhỏ hơn nhiều so với trứng gà và trứng vịt (khoảng 8, 5 g) nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Trứng cút có kích thước nhỏ hơn nhiều so với trứng gà và trứng vịt (khoảng 8, 5 g) nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Ước tính trong 1 quả trứng cút có chứa 14 ca lo, 1, 2 g protein và nhiều loại a mi no a xi t, khoáng chất, vitamin tương tự trứng
Trẻ bắt đầu ăn cơm khi nào?

Cuộc sống của bé sẽ trở nên thú vị hơn khi bắt đầu khám phá thế giới đồ ăn như người lớn. Khi thực đơn của bé bắt đầu đa dạng, cha mẹ có thể có một số câu hỏi về những loại thực phẩm nào là an toàn cũng như cách thức và thời điểm cho bé ăn một số loại thực phẩm nhất định. Gạo là một trong những thực phẩm phổ biến và thắc mắc khi nào cho bé ăn cơm rất thường gặp. 1. Trẻ bắt đầu ăn cơm khi nào? Theo các tổ chức dinh dưỡng nhi khoa, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu ăn thức ăn đặc đần trong bữa chính. Chuẩn bị bữa ăn cho bé có thể bằng cách nghiền, cắt nhỏ, xay nhuyễn hoặc cắt lát với đa dạng hương vị, kết cấu và nhiều loại khác nhau, cho phép trẻ được tận hưởng chế độ ăn uống không giới hạn. Chính vì thế, cha mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn cơm khi được 6 tháng tuổi miễn là loại thực phẩm này được chế biến và phục vụ theo cách an toàn cho bé ăn mà không gây nguy cơ mắc nghẹn. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu thử ăn cơm, từ lúc trẻ 4 - 6 tháng tuổi, cha mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn dạng đặc mềm như ngũ cốc, bột yến mạch, lúa mạch và thức ăn xay nhuyễn chuyên dùng cho trẻ ăn dặm. Những loại ngũ cốc này được trộn với sữa công thức dành cho trẻ em hoặc sữa mẹ để tạo ra độ sệt hoàn hảo. Những loại ngũ cốc này được trộn với sữa công thức dành cho trẻ em hoặc sữa
Cho bé 9 tháng ăn gì để tăng cân và chiều cao?

Bé 9 tháng là độ tuổi đã có thể tự cầm nắm thức ăn, bé cơ bản thích nghi với chế độ ăn dặm và lúc này những chiếc răng sữa xuất hiện giúp bé phát triển khả năng nhai tốt hơn. Điều quan trọng ở thời điểm này là các bậc cha mẹ cần xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé sao cho thích hợp. Vậy trẻ 9 tháng tuổi ăn được những gì? 1. Các chỉ số tăng trưởng ở trẻ 9 tháng tuổi Trước khi tìm hiểu trẻ 9 tháng tuổi ăn được những gì, việc đầu tiên cha mẹ cần tìm hiểu và đánh giá về các chỉ số cân nặng và chiều cao của con xem bé yêu có đạt chuẩn hay chưa. Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (W HO), các thông số cân nặng, chiều cao của bé trai 9 tháng tuổi được phân loại theo các mức độ như sau: Cân nặng trung bình của bé trai: 8.9 kg Bé bị suy dinh dưỡng khi bé nặng dưới 7.2 kg. Đặc biệt những bé nặng từ 7.9 kg trở xuống được xếp vào nhóm nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng. Nguy cơ béo phì tăng cao khi bé trai 9 tháng nặng từ 10 kg trở lên và được xem là béo phì khi cân nặng vượt quá 10.9 kg. Chiều cao trung bình của bé độ tuổi này vào khoảng 72 cm. Các chỉ số của bé gái 9 tháng tuổi theo tiêu chuẩn của W HO: Cân nặng trung bình là 8.2 kg Suy dinh dưỡng: bé có cân nặng dưới 6.6 kg. Các chỉ số của bé gái 9 tháng tuổi theo tiêu chuẩn của W HO: Cân nặng trung bình là 8.2 kg Suy dinh
Bé gái 20 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu kg?

Đối với các bậc phụ huynh, làm sao để nuôi dạy con khỏe mạnh, phát triển tốt luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu. Các chỉ số chiều cao, cân nặng bé gái 20 tháng tuổi luôn được cha mẹ theo dõi chặt chẽ để kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, vận động của bé,... sao cho phù hợp. 1. Chiều cao, cân nặng bé gái 20 tháng tuổi Bé gái 20 tháng nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm? Theo công bố của W HO năm 2007 về chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh - 5 tuổi: Cân nặng bé gái 20 tháng tuổi: Chỉ số bình thường là 10.6 kg. Bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng 9.4 kg và sẽ bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng chỉ 8.5 kg hoặc thấp hơn. Ngược lại, bé có nguy cơ bị béo phì nếu cân nặng đạt 12.1 kg và được xem là béo phì nếu cân nặng từ 13.5 kg trở lên; Chiều cao bé gái 20 tháng tuổi: Trẻ cao trong khoảng 76.5 - 88.7 cm, trung bình là 82.7 cm. 2. Chăm sóc dinh dưỡng cho bé gái 20 tháng tuổi Trẻ 20 tháng tuổi vẫn cần được tiếp tục bú mẹ ít nhất 3 - 4 lần / ngày và ăn thêm 3 - 4 bữa cháo hoặc cơm. Tùy từng trẻ, nếu trẻ chưa nhai được tốt hoặc chưa sẵn sàng với việc ăn cơm, cha mẹ có thể tập cho trẻ ăn từ từ bằng cơm nát hoặc cơm nhão trước khi ăn cơm như người lớn. Các bữa chính trong ngày của trẻ cần có đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết như tinh bột, chất đạm, chất
Bé 10 tháng nặng 8 - 9 kg có đạt chuẩn không?

Khi được 10 tháng, thường có nhiều bước ngoặt đối với trẻ nhỏ khi chúng đạt được các tiến bộ trên những cột mốc phát triển mới như tập đứng, xếp đồ và tự xúc ăn. Tuy vậy, cân nặng của trẻ 10 tháng tuổi có vẻ chậm lại so với các tháng trước đó. Vì vậy, cha mẹ cần biết cách theo dõi và chăm bé 10 tháng tuổi để đạt sự phát triển toàn diện, hướng tới ngày sinh nhật đầu tiên. 1. Sự phát triển thể chất của bé 10 tháng tuổi Đến 10 tháng tuổi, hầu hết các bé gái nặng trung bình 8, 5 kg (18, 7 p o un d), trong khi các bé trai nặng khoảng 9, 2 kg (20, 2 p o un d). Về chiều cao, chỉ số trung bình của các bé gái là khoảng 71, 4 cm (28, 1 in ch), trong khi các bé trai dài 73, 4 cm (28, 9 in ch). Tuy nhiên, các con số nêu trên chỉ có giá trị tham khảo vì mỗi đứa trẻ có tốc độ phát triển khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố, từ cơ địa bản thân cho đến tác động từ môi trường. Tốt nhất là cha mẹ hay người chăm sóc trẻ cần theo dõi các chỉ số này trên biểu đồ tăng trưởng của trẻ em. Nếu quan sát thấy đường cong của trẻ luôn hướng lên, dao động trong phạm vi cho phép là xem như bình thường. Nếu quan sát thấy đường cong của trẻ luôn hướng lên, dao động trong phạm vi cho phép là xem như bình thường. Ngược lại, nếu quá trình chăm bé 10 tháng tuổi ghi nhận đường cong này trở thành một đường thẳng nằm ngang,
Bé trai 9 tháng nặng 8 kg đã đạt chuẩn chưa?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh - Bác sĩ Nhi khoa - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Các bậc cha mẹ nào cũng đều mong muốn bé của mình cao lớn, thông minh và khỏe mạnh. Tuy nhiên, hiểu biết cha mẹ về cân nặng của bé trong năm đầu tiên của cuộc đời vẫn còn hạn chế đặc biệt đối với trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm khi bé được 9 tháng tuổi. Bài viết sẽ hướng dẫn các thông tin chi tiết về nội dung này giúp cha mẹ hiểu rõ hơn. 1. Tốc độ tăng trưởng của trẻ khi trẻ được 9 tháng tuổi Nếu như trong 6 tháng đầu đời trẻ sẽ có tốc độ tăng trưởng rất nhanh và có thể ước tính với khoảng 0.6 đến 1 kg cân nặng của trẻ có thể tăng lên mỗi tháng. Nhưng từ tháng thứ 7 trở đi tới khoảng tháng thứ 12, tốc độ tăng trưởng này sẽ chậm lại và ước tính khoảng 0.4 đến 0.7 kg cân nặng có thể tăng mỗi tháng. Đôi khi, ở thời kỳ này bé còn có thể bị giảm cân trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, cha mẹ cũng không quá lo lắng về điều này, vì nguyên nhân khiến trẻ sụt cân trong giai đoạn này thường do mọc răng. Tuy nhiên, cha mẹ cũng không quá lo lắng về điều này, vì nguyên nhân khiến trẻ sụt cân trong giai đoạn này thường do mọc răng. Vì vậy, cha mẹ cần theo dõi kỹ tốc độ tăng trưởng của trẻ để có thể trả lời được câu hỏi liệu trẻ 9 tháng nặng
Thực đơn ăn dặm từ rau củ, trái cây cho bé

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Ngọc Hải - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Rau xanh và củ quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có giá trị dinh dưỡng cao đối với sự phát triển của bé. Ngay từ khi ăn dặm, bố mẹ hãy lựa chọn cho bé thực đơn ăn dặm từ trái cây cũng như thực đơn ăn dặm rau củ quả để bữa ăn của bé trở nên bổ dưỡng, phong phú và hấp dẫn hơn. 1. Vì sao phải bổ sung rau củ và trái cây vào thực đơn ăn dặm của bé Trong rau củ quả có chứa rất nhiều chất xơ, các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của bé. Đặc biệt, trong thời gian bé ăn dặm, việc bổ sung thực đơn ăn dặm rau củ quả sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc tốt hơn. Chất xơ là chất mà cơ thể không tiêu hóa được nhưng lại có rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ thể. Chất xơ giúp cho lợi khuẩn đường ruột (là hệ thống vi sinh vật có lợi trong đường tiêu hóa) phát triển. Từ đó hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động hiệu quả hơn, tiêu hoá thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Bữa ăn không có chất xơ làm bé dễ bị táo bón, dẫn đến rất nhiều hậu quả về sau như bé biếng ăn, mệt mỏi, chậm lớn... Bữa ăn không có chất xơ làm bé dễ bị táo bón, dẫn đến rất nhiều hậu quả về sau như bé biếng
Bé 11 tháng nặng 8 kg, có phải là suy dinh dưỡng?

Khi sinh nhật đầu tiên sắp đến gần, trẻ 11 tháng chắc chắn có nhiều sự khác biệt so với khi chào đời. Cùng với sự hoàn thiện của các kỹ năng cơ bản, cân nặng và chiều cao của trẻ cần được theo dõi, nhất là trước cột mốc trẻ tròn 1 tuổi nhằm đảm bảo sự phát triển toàn diện nhất trong năm đầu đời. 1. Đặc điểm phát triển của bé 11 tháng tuổi Khi đến 11 tháng tuổi, trẻ sẽ không còn khuynh hướng to ra theo bề ngang một cách nhanh chóng nữa mà bé ngày càng cao hơn. Bên cạnh đó, khi khả năng tự ngồi và đứng lên của trẻ ngày càng vững vàng, trẻ sẽ bắt đầu nhìn thế giới từ tư thế thẳng đứng, điều này khiến mọi thứ xung quanh trở nên vô cùng thú vị. Theo biểu đồ tăng trưởng của trẻ, cân nặng trung bình của một em bé 11 tháng tuổi là 8, 7 kg (19, 2 p o un d) đối với trẻ em gái là 9, 4 kg (20, 8 p o un d) đối với trẻ em trai. Đồng thời, chiều cao trung bình là 72, 9 cm (28, 7 in ch) đối với trẻ em gái và 74, 4 cm (29, 3 in ch) đối với trẻ em trai. Hầu hết các bé trong giai đoạn này có thể cao thêm khoảng 1.3 cm mỗi tháng và nặng thêm 100 kg mỗi tuần, nhưng khi bé biết đi và trở nên năng động hơn, tốc độ phát triển của bé có thể bắt đầu chậm lại một chút. Vì vậy, cha mẹ có thể thấy em bé 11 tháng tuổi của mình không tăng cân nhanh như trước đây. Theo đó, bé 11
Trẻ 16 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Một câu hỏi thường trực khiến nhiều phụ huynh băn khoăn chính là trẻ 16 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ về chế độ ăn phù hợp với độ tuổi này của trẻ. Dựa vào chỉ số phát triển như chiều cao, cân nặng, sự phát triển tâm thần và vận động của trẻ mà cha mẹ có thể đánh giá được bé đã ăn đủ hay chưa. 1. Thể chất của trẻ 16 tháng tuổi Trước khi tìm hiểu bé 16 tháng ăn bao nhiêu là đủ, cha mẹ cần phải thực sự hiểu rõ về sự phát triển thể chất của trẻ. Điều này thể hiện rõ trong các kỹ năng vận động của trẻ. Tùy cơ địa mà trẻ có thể đi bằng cách vịn tay vào các vật dụng trong gia đình hoặc biết chạy bước ngắn. Ngoài ra, kỹ năng vận động tĩnh của trẻ 16 tháng tuổi cũng được cải thiện đáng kể để trẻ có thể thực hiện được những hành động phức tạp như cởi tất, cầm muỗng hay vẽ bằng bút chì màu,... Cha mẹ hãy theo dõi sát sự phát triển thể chất của trẻ trong giai đoạn này để có kế hoạch chăm sóc dinh dưỡng cho phù hợp. 2. Trẻ 16 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? 2.1 Về cách chế biến thực phẩm Mặc dù bé 16 tháng tuổi đã có 11 - 13 răng sữa nhưng răng của bé vẫn chưa đủ lực để nhai, nghiền nát thức ăn như trẻ lớn. Do đó, chế độ ăn của trẻ trong giai đoạn này vẫn là cháo và bột. Nếu bé 16 tháng chán ăn cháo thì phụ huynh cũng có thể thay đổi các
Cân nặng, chiều cao bé gái 2 tuổi

Khi được 2 tuổi, trẻ có thể ăn uống và vận động nhiều hơn trước. Vì vậy, cân nặng và chiều cao bé gái 2 tuổi là vấn đề được nhiều phụ huynh đặc biệt quan tâm. Bài biết sẽ giúp phụ huynh đánh giá bé gái 2 tuổi chiều cao cân nặng như thế nào đạt chuẩn và những yếu tố tác động đến sự phát triển của bé. 1. Chiều cao và cân nặng của bé gái 2 tuổi Theo bảng thông số chiều cao, cân nặng của trẻ từ sơ sinh đến 5 tuổi được W HO công bố năm 2007: Chiều cao: Chiều cao của bé là 80 - 92.9 cm, trung bình là 86.4 cm. Vậy bé gái 2 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn? Nếu chiều cao của trẻ ở trong mức trên là đạt chuẩn; Cân nặng: Cân nặng bình thường của bé gái 2 tuổi là 11.5 kg. Bé có nguy cơ suy dinh dưỡng nếu có cân nặng 10.1 kg hoặc bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng chỉ 9.2 kg. Ngược lại, bé có nguy cơ béo phì nếu cân nặng đạt 13.1 kg và bị béo phì nếu cân nặng đạt 14.6 kg. Mặc dù cân nặng và chiều cao bé gái 2 tuổi chỉ mang tính tương đối nhưng cha mẹ vẫn cần thường xuyên kiểm tra, theo dõi các chỉ số này của trẻ để đánh giá được tình trạng sức khỏe và tốc độ phát triển của bé xem có phù hợp với độ tuổi hay không. Thực tế, do các yếu tố như di truyền, môi trường sống, vận động, dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe của trẻ lúc chào đời,... mà mỗi trẻ lại có một tốc độ phát triển riêng. Trẻ có thể
Cân nặng của bé trai 23 tháng tuổi

Với các bậc phụ huynh, chiều cao và cân nặng của bé trai 23 tháng tuổi là những chỉ số quan trọng giúp đánh giá sự phát triển của trẻ. Và để trẻ phát triển tốt, phụ huynh cần chú ý tới việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé. 1. Cân nặng của bé trai 23 tháng tuổi Bé trai 23 tháng nặng bao nhiêu kg? Trung bình, bé trai 23 tháng tuổi nặng 12.0 kg. Bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng khoảng 10.6 kg và bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng khoảng 9.7 kg hoặc thấp hơn. Ngược lại, bé có nguy cơ bị béo phì nếu cân nặng khoảng 13.4 kg và bị béo phì nếu cân nặng đạt 14.8 kg trở lên. Bé trai 23 tháng cao bao nhiêu? Ở giai đoạn này, bé cao trong khoảng 81.3 - 86.9 cm, trung bình là 83.8 cm. Nếu trẻ có các chỉ số chiều cao, cân nặng nằm trong mức tiêu chuẩn kể trên thì phụ huynh có thể yên tâm là trẻ đang phát triển tốt, đạt chuẩn. 2. Dinh dưỡng cho bé trai 23 tháng tuổi Để trẻ phát triển tốt về chiều cao và cân nặng, phụ huynh cần lưu ý về việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn 23 tháng tuổi. 2.1 Các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ Chiều cao và cân nặng của bé trai 23 tháng tuổi sẽ tăng đều nếu cha mẹ bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm sau cho trẻ: Ngũ cốc, đậu xanh và rau họ đậu: Trẻ nên ăn các thực phẩm như bánh mì, ngũ cốc, cơm, mì, đậu Hà Lan, đậu xanh nghiền,... khoảng 4
Làm sao để biết trẻ đã sẵn sàng cho lần ăn dặm đầu tiên?

Ngoài sữa mẹ, các bữa ăn dặm rất quan trọng cho bé phát triển thể chất và trí tuệ. Nhận biết được thời điểm và các dấu hiệu bé đã sẵn sàng cho việc ăn dặm là điều vô cùng cần thiết để tạo cho bé ăn dặm lần đầu được thuận lợi. Lựa chọn thực đơn ăn dặm lần đầu cho bé cũng cần tuân thủ nhiều nguyên tắc. 1. Khi nào biết bé đã sẵn sàng cho lần ăn dặm đầu tiên Thời điểm quyết định cho bé ăn dặm Tổ chức Y tế Thế giới (W HO) khuyến cáo nên tập cho bé ăn dặm lần đầu khi bé tròn 6 tháng tuổi, vì vào thời điểm này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển tốt hơn nên có thể tiêu hoá và hấp thu những thức ăn phức tạp và đặc hơn so với sữa mẹ. Sau 6 tháng tuổi, bé cần tới 700 kcal / ngày cho các nhu cầu sinh hoạt cơ bản và để phát triển của cơ thể, trong khi đó sữa mẹ chỉ cung cấp được khoảng 450 kcal / ngày. Vì nguồn sữa mẹ lúc này đã không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bé nữa nên bé thật sự cần bổ sung thêm thức ăn để cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, sẽ không có lợi nếu cho bé ăn dặm lần đầu quá sớm vì ở trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, hệ thống tiêu hóa của chỉ có thể chấp nhận và thích hợp với việc tiêu hóa những thức ăn lỏng như sữa mẹ. Nếu cho bé ăn các loại thức ăn được chế biến ở mức độ lỏng tương tự như sữa thì giá trị dinh
Cân nặng bé trai 21 tháng tuổi

Chiều cao và cân nặng bé trai 21 tháng tuổi là các chỉ số đánh giá sự phát triển của trẻ. Để trẻ phát triển tốt cả về trí não và thể chất, cha mẹ cần duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học cho bé. 1. Chiều cao và cân nặng bé trai 21 tháng tuổi Sự phát triển của bé trai 21 tháng tuổi có liên quan trực tiếp tới chiều cao và cân nặng của bé. Vậy bé trai 21 tháng cao bao nhiêu? Chiều cao của bé là từ 79.7 - 85.1 cm, trung bình là 82.2 cm. Như vậy, chiều cao chuẩn của bé trai 21 tháng sẽ nằm trong khoảng này. Về cân nặng, bé trai 21 tháng tuổi có cân nặng bình thường là 11.5 kg. Bé có nguy cơ suy dinh dưỡng nếu cân nặng là 10.3 kg và bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng bằng hoặc thấp hơn 9.3 kg. Ngược lại, bé có nguy cơ bị béo phì nếu cân nặng đạt 13.0 kg và bị béo phì nếu cân nặng đạt 14.3 kg trở lên. 2. Sự phát triển của bé trai 21 tháng tuổi 2.1 Trí thông minh của trẻ Trước khi đủ 24 tháng tuổi, vỏ não của trẻ sẽ hình thành thêm hơn 100 nghìn tỷ khớp thần kinh, giúp trẻ có thể xử lý ngôn ngữ, thông tin,... tốt hơn. 2.2 Kỹ năng vận động của trẻ Bé trai 21 tháng tuổi thường đã biết đi rất vững. Khi đã đi lại được, trẻ sẽ sớm biết chạy, nhảy, leo cầu thang,... 2.2 Kỹ năng vận động của trẻ Bé trai 21 tháng tuổi thường đã biết đi rất vững. Khi đã đi lại được, trẻ sẽ sớm biết chạy, nhảy, leo cầu
Bé 11 tháng nặng 9 kg có phải suy dinh dưỡng?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Mỹ Linh - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, bé 11 tháng nặng 9 kg có đạt chuẩn không,... là những băn khoăn thường trực của nhiều phụ huynh. Theo tiêu chuẩn thì trẻ 11 tháng tuổi nặng 9 kg là hoàn toàn bình thường, không nằm trong nhóm suy dinh dưỡng. 1. Chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn của trẻ 11 tháng tuổi Em bé 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm? Theo tiêu chuẩn, khi được 11 tháng tuổi, các bé trai sẽ nặng khoảng 8, 4 - 10, 5 kg; bé gái nặng khoảng 8, 7 - 9, 9 kg. Về chiều cao tiêu chuẩn, ở các bé trai 11 tháng tuổi là 74, 1 - 81, 5 cm; bé gái 11 tháng tuổi là 72, 8 - 80, 3 cm. Một trong những thay đổi lớn nhất khi bé được 11 tháng tuổi là bé dần mất đi vẻ ngoài mũm mĩm đáng yêu, các cơ bắp sẽ trở nên săn chắc hơn. Như vậy, bé 11 tháng nặng 9 kg là đạt mức tiêu chuẩn, kể cả với bé trai hoặc bé gái. Vì vậy, cha mẹ không nên quá lo lắng nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng nếu đang ở mức cân nặng này. 2. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi Bé 11 tháng nặng 9 kg không bị suy dinh dưỡng. 2. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi Bé 11 tháng nặng 9 kg không bị suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, phụ huynh
Cách giữ vitamin trong các loại rau củ

Rau củ thuộc nhóm chứa vitamin khá đa dạng và phong phú, đặc biệt các vitamin hòa tan trong nước như vitamin C, vitamin nhóm B, p o ly phe no l.... Tuy nhiên, để lưu giữ được các loại vitamin này cần yêu cầu cao đối với quá trình thu hái, vận chuyển, bảo quản và chế biến. Bởi vì đây đều thuộc nhóm vitamin dễ bị mất đi trong quá trình thực hiện. 1. Vai trò của vitamin Trong rau quả có chứa nguồn vi ta min và khoáng chất khá phong phú và cần thiết đối với cơ thể nhằm giúp duy trì sức khỏe cũng như phát triển của cơ thể. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có chứa trong rau quả có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch nhằm phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp hay đột quỵ. Trong rau quả có hàm lượng vitamin C khá điển hình ở các loại quả như cam, bưởi hay cần tây giúp duy trì vẻ đẹp của làm da, làm giảm huyết áp cũng như hàm lượng cho le s te ro l trong máu. Thành phần các chất chống oxy hoá trong rau quả cũng giúp hạn chế hình thành và phát triển của một số tế bào gây ung thư và huỷ hoại cơ thể. Hơn nữa, một số loại rau quả có màu sắc sặc sỡ như đỏ vàng có chứa hàm lượng tiền vi ta min A hay ca ro ten như ở trong củ cà rốt, đu đủ, bí đỏ giúp phát triển thị lực. Hoặc các hợp chất trong cà chua có tác dụng hữu hiệu ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Một số loại rau quả có chứa hàm
Bệnh thiếu vitamin B 1: Những điều cha mẹ cần biết

Bài viết của Bác sĩ chuyên khoa I Lê Tuyết Nga - Bác sĩ Nhi - Phòng khám Vinmec Ga r de nia Bệnh thiếu vitamin B 1 còn gọi là bệnh Be ri be ri, đây là căn bệnh gây tê phù da và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu như không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Thực hiện những biện pháp phòng ngừa và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ tránh được nguy cơ mắc căn bệnh này. 1. Bệnh thiếu vitamin B 1 là bệnh gì? Vitamin B 1 còn được gọi là thia mi ne, đây là một trong 8 loại vi ta min B thiết yếu có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Vitamin này được sử dụng bởi hầu hết các tế bào và chịu trách nhiệm chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Vì cơ thể con người không thể sản xuất thia mi ne, nên bạn phải bổ sung vitamin này qua nhiều loại thực phẩm giàu thia mi ne như thịt, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn không có đầy đủ các dưỡng chất này có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin B 1 (còn gọi là bệnh be ri be ri). Đây là căn bệnh tê phù gây ra do sự thiếu hụt vitamin B 1.2. Nguyên nhân gây bệnh Be ri be ri và những đối tượng có nguy cơ cao Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh Be ri be ri là chế độ dinh dưỡng thiếu hụt Thia min. 2. Nguyên nhân gây bệnh Be ri be ri và những đối tượng có nguy cơ cao Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh Be ri be ri
Tham khảo thực đơn giúp trẻ tăng cân

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi các Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ tăng cân chậm, một trong số đó là suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng khiến cho cơ thể trẻ không được cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng và các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo phát triển. Do đó, cần có một thực đơn giúp trẻ tăng cân, phát triển đúng tốc độ tăng trưởng. 1. Trẻ tăng cân chậm do suy dinh dưỡng Suy dinh dưỡng ở trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, như điều kiện kinh tế, hoàn cảnh sống, thói quen ăn uống và sinh hoạt. Do dinh dưỡng: Nuôi dưỡng trẻ không đúng phương pháp khi mẹ bị thiếu hoặc mất sữa, cho trẻ ăn dặm không đúng cả về số lượng và chất lượng, nguyên nhân quan trọng nhất hay gặp là do mẹ thiếu kiến thức về dinh dưỡng hoặc không có thời gian chăm sóc con cái. Do ốm kéo dài: Trẻ bị các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa nhiều lần hoặc do biến chứng sau các bệnh viêm phổi, sởi, lỵ... Do bẩm sinh: Trẻ sinh non, suy dinh dưỡng bào thai hoặc các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh. Do bẩm sinh: Trẻ sinh non, suy dinh dưỡng bào thai hoặc các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh. Muốn biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không các bạn cần phải theo dõi cân nặng cho trẻ thường xuyên trên biểu đồ phát triển. Nếu thấy 2 - 3
Kẽm sinh học là gì? Có ưu điểm như thế nào?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú, Thạc sĩ Đặng Thị Ngoan - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể. Mặc dù nguồn thực phẩm toàn phần luôn là cách tốt nhất để cung cấp chất dinh dưỡng này, trẻ nhỏ vẫn có thể được chỉ định bổ sung kẽm nếu đang bị thiếu hụt hoặc cần điều trị bệnh. Trong đó, dạng kẽm sinh học cho bé đem lại nhiều lợi ích hơn, dễ hấp thụ hơn. Vì vậy, bổ sung kẽm sinh học ngày nay được cho là dạng kẽm tốt nhất dùng cho trẻ. 1. Kẽm là gì? Kẽm là một khoáng chất thiết yếu và là một nguyên tố vi lượng chủ yếu được tìm thấy trong tế bào và ở mức độ thấp hơn là trong dịch tế bào khắp cơ thể. Ví dụ, các tế bào máu là bạch cầu và hồng cầu trong hệ tuần hoàn luôn chứa một lượng kẽm đáng kể. Cùng với đồng, kẽm là một thành phần quan trọng của en z y m chống oxy hóa su p e ro xi de di s mu ta se. Kẽm có nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể con người và hỗ trợ khoảng 200 en z y m khác nhau, bao gồm các en z y m cần thiết để chuyển hóa chất dinh dưỡng và các en z y m quan trọng cho quá trình dịch mã và biểu hiện mã hóa di truyền. Cơ thể một người trưởng thành có chứa 2 - 4 g kẽm, được phân bổ trong tất cả các tế
Biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ: cách khắc phục và điều trị

Hiện nay theo thống kê thì tỷ lệ trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng tại Việt Nam ngày càng trở nên phổ biến bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ gây nên nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của trẻ. Cha mẹ cần làm gì để hiểu rõ được tình trạng sức khỏe của trẻ cũng như giúp trẻ cải thiện chứng biếng ăn và suy dinh dưỡng? 1. Nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ Trẻ em trong những năm đầu đời không chỉ gặp nhiều khuyết thiếu về thể chất mà còn dễ bị ảnh hưởng đến sức khỏe với các tác động từ bên ngoài môi trường. Do ở giai đoạn này trẻ đang phát triển và dần dần hoàn thiện các chức năng của cơ thể. Tuy nhiên do nguyên nhân nào đó cũng có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ gây nên tình trạng biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ. Một vài nguyên nhân có thể kể tới bao gồm: Cha mẹ thiếu kiến thức trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ: Những cha mẹ trẻ và lần đầu thực hiện vai trò cao cả này, thường sẽ rất thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ. Từ đó, dẫn đến những sai lầm trong việc chăm sóc trẻ lúc khỏe cũng như lúc ốm.... Từ đó, dẫn đến những sai lầm trong việc chăm sóc trẻ lúc khỏe cũng như lúc ốm.... Hoặc nếu gặp phải tình trạng thiếu sữa, khi người mẹ thiếu kiến thực có thể khiến cho trẻ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn bằng sữa từ đó làm cho trẻ suy giảm miễn