ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Mách bạn những bài tập vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối

Khớp gối là khớp phải gánh chịu nhiều sức nặng cơ thể trên từng bước đi của mỗi người. Chính vì thế khớp gối là một khớp lớn dễ bị thoái hóa bậc nhất trên cơ thể. Vậy có những bài tập thoái hóa khớp gối nào có thể làm chậm quá trình thoái hóa, đồng thời hỗ trợ cải thiện sức khỏe của người bệnh không? Thoái hóa khớp gối là hiện tượng rất phổ biến xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau đặc biệt là tuổi già. Áp dụng bài tập thoái hóa khớp gối được xem là một phương pháp hiệu quả nhằm giảm các cơn đau, duy trì chức năng các khớp và làm chậm quá trình tổn thương khớp. Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu bỏ túi ngay những bài tập vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối thông qua bài viết dưới đây nhé! Tác dụng không ngờ của các bài tập thoái hóa khớp gối Dưới đây là một số tác dụng cụ thể của các bài tập điều trị thoái hóa khớp gối mà bạn không nên bỏ qua: Giúp làm thuyên giảm triệu chứng khi khớp bị thoái hoá. Bao gồm cả những cơn đau “ khủng khiếp ” dai dẳng và khó chịu hay các tình trạng sưng, cứng khớp... Tăng cường sức khỏe cơ bắp xung quanh. Đồng thời, giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hiệu quả. Giúp khớp gối của bạn có thể duy trì tính linh hoạt và phạm vi chuyển động. Đồng thời, giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hiệu quả. Giúp khớp gối của bạn có thể duy trì tính linh hoạt và phạm vi chuyển động. Nâng cao sức khỏe tổng thể, điều này giảm thiểu
Mách bạn bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng

Thoái hóa cột sống lưng là một trong các vấn đề nan giải xảy ra ở rất nhiều người. Bạn cần có kế hoạch tập luyện riêng phù hợp với bản thân để kiểm soát được tình hình bệnh. Vậy, có bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng nào? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Nguyên nhân gây thoái hoá cột sống lưng Quá trình lão hóa tự nhiên là một trong những tác nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống lưng. Theo độ tuổi, khi tuổi tác càng cao thì cấu trúc cột sống dần dần bị suy yếu, với các biểu hiện như sự mất nước đĩa đệm, dây chằng bị xơ hóa hoặc các mô sụn bị hao mòn. Ngoài ra, thoái hoá cột sống lưng còn có những nguyên nhân khác như chế độ ăn uống, đặc thù công việc, hoặc do chấn thương cũng có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh thoái hoá cột sống lưng. Thoái hoá cột sống lưng do quá trình lão hoá tự nhiên Lợi ích của các bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng Có rất nhiều ý kiến cho rằng khi mắc những bệnh lý xương khớp, như hay các vấn đề thoái hoá cột sống người bệnh nên hạn chế vận động, tránh tập luyện để hạn chế việc gây đau nhức. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm và thiếu khoa học. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm và thiếu khoa học. Việc bạn lười vận động sẽ khiến các cơ dần bị co cứng lại, dẫn tới tình trạng suy giảm cơ bắp hoặc lão hóa bàn chân. Điều này trực tiếp khiến cho
Top 4 nguyên nhân gây đồi mồi ở tay phổ biến hiện nay

Da tay bị đồi mồi, sạm nám là hiện tượng thường gặp, nhất là trong thời tiết nắng nóng mùa hè, da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, hóa chất và lão hóa theo thời gian. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả. Hiện tượng đồi mồi ở phần da tay phần nhiều do cơ địa của mỗi người và thường xuất hiện ở những chị em có làn da trắng và mỏng manh. Đây là tình trạng không quá nguy hiểm nhưng cần tìm hiểu nguyên nhân chính xác và điều trị trong thời gian dài để làn da tay sáng dần lên. Nguyên nhân gây đồi mồi ở tay Đồi mồi ở da tay là tình trạng thường gặp sau tuổi 50 Vùng mu bàn tay là một trong những vị trí dễ bị sạm đen nhất trong cơ thể do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vừa tiếp xúc thường xuyên với các chất hóa học như xà phòng, nước rửa chén … Sau đó, kết hợp với những tác nhân sau sẽ khiến cho da nhanh lão hóa và hình thành những vết đồi mồi sạm đen: Do ánh nắng mặt trời ở cường độ mạnh trong thời gian dài Các sắc tố me la nin phân bố dưới biểu bì của làn da có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Vì thế khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở cường độ mạnh, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất sắc tố Me la nin khiến da bị đen. Vì thế khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở cường độ mạnh, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất sắc tố Me la nin khiến da bị đen. Tuy nhiên
Đau khớp vai và cánh tay và những điều mà bạn cần biết

Đau khớp vai và cánh tay không phải là hiện tượng hiếm gặp nhưng không phải ai cũng biết được đâu là nguyên nhân dẫn đến bệnh hay cách để phòng ngừa bệnh hợp lý hiệu quả. Bạn hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu giải đáp thông qua bài viết này nhé! Đau khớp vai và cánh tay là triệu chứng khá phổ biến ở hầu hết những người mắc bệnh về xương khớp. Các cơn đau sẽ khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong vận động và sinh hoạt làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vậy đau khớp vai và cánh tay có nguyên nhân do đâu và làm thế nào để phòng ngừa đau khớp vai cánh tay? Tất cả đều sẽ có trong bài viết dưới đây, mời bạn tìm hiểu nhé. Đau khớp vai và cánh tay có những triệu chứng nào? Đau khớp vai lan xuống cánh tay là một bệnh lý về xương khớp. Các khớp xương ở vùng vai là những khớp linh động nhất của cơ cơ thể, giúp chúng ta thực hiện nhiều hoạt động khác nhau. Cũng vì thế, khi bạn mắc phải căn bệnh này bạn sẽ có cảm giác đau nhức chạy dọc suốt từ phần bả vai đến cánh tay gây sự hạn chế vận động và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Đau khớp vai khiến chất lượng cuộc sống của bạn bị suy giảm Tuỳ thuộc vào yếu tố cơ địa cũng như tình trạng bệnh lý của mỗi người, mà đau nhức bả vai và cánh tay sẽ có những biểu hiện khác nhau. Một số những triệu chứng mà người bệnh thường gặp gồm: Xuất hiện các cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ
Bệnh teo não sống được bao lâu? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Teo não là bệnh gì? Bệnh teo não sống được bao lâu? Cần làm gì khi biết người thân bị bệnh teo não? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức cần biết về căn bệnh này. Bệnh teo não sống được bao lâu? Đây là một trong những thắc mắc phổ biến của bệnh nhân và gia đình người bị bệnh teo não. Teo não là căn bệnh nguy hiểm và gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và tính mạng của người bệnh. Căn bệnh này gây ra vấn đề mất tế bào hoặc mối liên kết giữa các tế bào trong hệ thần kinh. Điều này làm cho kích thước và khối lượng não bộ bị bé dần lại. Bệnh teo não làm cho kích thước và khối lượng não bộ bị bé dần lại Khi não dần bị teo lại thì khả năng truyền dẫn và xử lý thông tin của bệnh nhân sẽ bị gián đoạn hoặc sai lệch. Việc này khiến cho họ bị rối loạn nhiều chức năng trong hoạt động sống thường này như ăn uống, nói chuyện, đi lại,... Nguyên nhân của bệnh teo não? Có hai nguyên nhân chính dẫn đến bệnh teo não: Do quy luật lão hóa tự nhiên Khi con người bước vào giai đoạn lão hóa thì các tế bào trong cơ thể, kể cả tế bào thần kinh sẽ bị yếu dần đi, thoái hóa và suy giảm chức năng hoạt động. Teo não do lão hóa thường xuất hiện ở những người từ 55 tuổi và có nhiều cấp độ khác nhau. Ở giai đoạn đầu, bệnh teo não sẽ làm cho bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng như hay quên, đi lại và giao tiếp gặp
Điều trị đau khớp háng bên trái thế nào cho hiệu quả

Đau khớp háng bên trái sẽ làm cho chất lượng cuộc sống của người bệnh bị giảm đi một cách đáng kể. Bên cạnh đó, đau khớp háng bên trái còn gây ra những căn bệnh di căn nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng. Các nguyên nhân gây đau khớp háng bên trái là bệnh lý phổ biến nhất hiện nay mà mọi người thường gặp gây đau khớp háng bên trái. Đau khớp háng bên trái xuất hiện do nhiều nguyên nhân như do khớp tổn thương, thoái hóa khớp hoặc do rối loạn trong hệ miễn dịch. Khi sụn khớp bị tổn thương làm cho đầu xương va chạm mạnh gây khó khăn khi vận động. Điều này khiến cho các mô mềm xung quanh bị kích thích và sưng viêm, đau nhức. Bạn sẽ thấy đau khớp háng trái, ảnh hưởng đến cuộc sống. là bệnh lý phổ biến được hình thành do tế bào mới không được sản sinh làm cho mật độ xương giảm và thưa dần. Bệnh lý này thường gặp ở phụ nữ sau sinh con và người cao tuổi. Khi tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng, xương có thể bị nứt hoặc gãy. Lúc này bạn sẽ cảm nhận thấy cơn đau âm ỉ trong khớp và khớp háng là cơ quan dễ bị loãng xương nhất. Lúc này bạn sẽ cảm nhận thấy cơn đau âm ỉ trong khớp và khớp háng là cơ quan dễ bị loãng xương nhất. Đau khớp háng bên trái ảnh hưởng tới quá trình vận động, di chuyển Đây là bệnh viêm khớp mãn tính được hình thành do a xi t u ri c tăng cao Khi nồng độ a xi t u ri c tăng quá cao, muối
Đau khớp vai sau lưng: Nguyên nhân và phương pháp điều trị an toàn

Đau khớp vai sau lưng hiện tượng đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện tượng đau khớp vai sau lưng khiến cho khả năng cử động của tay sẽ bị cản trở, gây khó khăn trong việc sinh hoạt thường ngày. Những cơn đau xuất hiện thường xuyên ở khớp vai sau lưng, đột ngột và liên tục gây đau nhói dưới bả vai bên trái hoặc phải khiến cho bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi. Liệu đây có phải là dấu hiệu cảnh báo cho bệnh đau khớp vai sau lưng. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về căn bệnh này ngay nhé! Dấu hiệu nhận biết đau khớp vai sau lưng Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, độ tuổi mà bệnh nhân mắc chứng đau khớp vai sau lưng có thể có các triệu chứng khác nhau. Người bệnh có thể có các triệu chứng như khớp vai, ở sau hoặc trước vai và phần trên của cánh tay. Khi vận động, bạn sẽ cảm thấy yếu vai ở sau lưng trên. Bạn có thể có cảm giác khớp trượt ra ngoài hay quay trở lại ổ khớp tùy thuộc vào tình trạng bệnh. Bạn sẽ có cảm giác kim châm ngứa và đau rát ở phần vai sau lưng. Giảm vận động sau khi bị trật khớp vai điều này thường là do đau khớp vai sau lưng. Bạn sẽ có cảm giác kim châm ngứa và đau rát ở phần vai sau lưng. Giảm vận động sau khi bị trật khớp vai điều này thường là do đau khớp vai sau lưng. Đau khớp vai sau lưng ảnh hưởng đến cả những cơ quan xung quanh Nguyên nhân gây đau
Bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống sao cho hiệu quả?

Bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống sao cho đạt chuẩn? Bài viết sau đây sẽ cho bạn biết cách bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống hiệu quả. Thoái hóa cột sống là bệnh mãn tính thường gặp ở người lớn tuổi. Để điều trị cho người thoái hóa cột sống thì có một điều không thể bỏ qua là việc bổ sung canxi. Vậy bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống như thế nào cho hiệu quả? Điều cần biết về thoái hóa cột sống Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống Bệnh thoái hóa cột sống thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như tuổi cao hay phải lao động nặng. Bên cạnh đó thì còn một số nguyên nhân khác như do tiền sử chấn thương hay phẫu thuật cột sống, yếu cơ hoặc có thể là do di truyền. Thoái hóa cột sống sẽ tiến triển từ từ và sẽ khiến người bệnh bị hạn chế vận động. Khi bị thoái hóa cột sống, người bệnh còn có khả năng bị và đĩa đệm cột sống. Chính vì vậy nên việc bổ sung canxi cho người thoái hóa cột sống là điều hết sức cần thiết. Việc này sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh cũng như ngăn ngừa những căn bệnh kèm theo. Triệu chứng của thoái hóa cột sống Hai loại thoái hóa cột sống hay gặp nhất là thoái hóa cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Triệu chứng của thoái hóa cột sống Hai loại thoái hóa cột sống hay gặp nhất là thoái hóa cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó còn có thoái hóa cột sống lưng nhưng ít gặp hơn. Khi bị thoái hóa cột sống, người
Thường xuyên tăng ca làm đêm và thức khuya, nên uống gì để không ảnh hưởng sức khỏe?

Nếu như thường xuyên thức khuya, thì nên uống gì để bảo vệ sức khỏe? Dưới đây là một số thức uống bạn có thể uống khi tăng ca làm đêm buộc phải thức khuya. Tuy rằng thức khuya không tốt cho sức khỏe, nhưng do tính chất công việc, một số người vẫn buộc phải thường xuyên phải đi ngủ muộn. Vậy khi thức khuya nên uống gì Thức khuya nên uống nước ép cà rốt để tăng cường thị lực Khi thường xuyên phải thức khuya để làm việc, đôi mắt của bạn sẽ không còn nhiều thời gian nghỉ ngơi. " Cửa sổ tâm hồn " sẽ dễ bị mỏi. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến thị lực bị giảm, bạn sẽ bị Vì thế, khi thức khuya nên uống, giúp giảm mỏi mắt, tăng cường thị lực. Đồng thời, ngoài vitamin A, các vitamin, khoáng chất khác và chất xơ trong cà rốt còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Bạn có thể uống nước ép cà rốt, vừa tăng cường vitamin A giúp bảo vệ mắt, vừa bổ sung chất xơ và nước cho cơ thể. Thức khuya nên uống trà xanh, vừa chống lão hóa, vừa giúp tỉnh táo Khi làm việc vào ban đêm, bạn sẽ rất dễ bị buồn ngủ, đầu óc thiếu tập trung, trì trệ khiến công việc bị gián đoạn. Để tránh điều này, khi thức khuya bạn nên uống trà xanh. Để tránh điều này, khi thức khuya bạn nên uống trà xanh. Các hoạt chất trong trà xanh có tác dụng chống oxy hóa tốt, giảm tác hại của việc thức khuya gây ra cho cơ thể. Đồng thời, trong trà xanh còn rất giàu
Thói quen thức khuya có bị chậm kinh không?

Thức khuya có bị chậm kinh không? Thức khuya có tác hại thế nào đối với sức khỏe phụ nữ? Nếu như biết được câu trả lời, thì liệu rằng bạn có đánh đổi sức khỏe của mình để thức đêm nữa không? Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng đều biết rằng thói quen thức khuya gây ảnh hưởng khôn lường cho sức khỏe. Bạn sẽ bị uể oải, làm việc không hiệu quả vào hôm sau. Bên cạnh đó, nhiều chị em còn thắc mắc rằng liệu thức khuya có bị chậm kinh không? Chúng ta hãy cùng đi tìm lời giải đáp qua các thông tin được cung cấp trong bài viết dưới đây. Thức khuya có bị chậm kinh không? Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ dễ dàng tính toán được chu kỳ kinh nguyệt của mình thông qua các phần mềm tiện ích. Vì thế, họ cũng dễ dàng phát hiện ra chu kỳ kinh nguyệt của mình không đều, không đúng theo dự tính. Việc rối loạn kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể phụ nữ mệt mỏi, bồn chồn và lo lắng. Điều này gây ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe, sinh hoạt và công việc. Theo như các chuyên gia y tế lý giải, xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Trong đó, lý do phổ biến nhất là giảm nồng độ E s tro gen và P ro ge s te ro ne do thói quen thức khuya kéo dài. Vì vậy, thức khuya có làm trễ kinh không? Câu trả lời chắc chắn là có. Vì vậy, thức khuya có làm trễ kinh không? Câu trả lời chắc chắn là có. Việc mất cân bằng nội tiết tố do thức khuya kéo dài sẽ khiến bạn bị hành kinh nhiều
Giải đáp thắc mắc: Thức khuya có bị đau dạ dày không?

Thói quen thức khuya có bị đau dạ dày không? Không chỉ ảnh hưởng đến dạ dày, thói quen xấu này còn tác động tiêu cực đến nhiều hoạt động của các cơ quan khác. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh thời gian sinh hoạt hợp lý và tập ngủ đúng giờ. Thói quen thức khuya không chỉ khiến bạn lão hóa da nhanh chóng, xuống sắc trầm trọng, mà còn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Việc thức khuya có bị đau dạ dày không? Tác hại của thói quen thức khuya ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đối với hệ tiêu hóa? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những nguy hại khôn lường đối với sức khỏe khi tình trạng thức khuya tiếp tục kéo dài thường xuyên. Thức khuya có bị đau dạ dày không? Nhiều người vẫn hay thắc mắc rằng liệu thức khuya có đau dạ dày thì câu trả lời ở đây là có. Việc thức đêm lâu ngày sẽ khiến rối loạn chức năng hoạt động của các cơ quan, nhất là hệ tiêu hóa. Một số lý do dẫn đến đau dạ dày do thói quen thức khuya: Thức khuya làm tăng a c i d dịch vị Sau một ngày dài hoạt động, ban đêm là khoảng thời gian các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi. Lúc này, hệ tiêu hóa và dạ dày cũng sẽ ít hoạt động hơn, các tế bào niêm mạc dạ dày " tranh thủ " phục hồi và tái tạo lại. Lúc này, hệ tiêu hóa và dạ dày cũng sẽ ít hoạt động hơn, các tế bào niêm mạc dạ dày " tranh thủ " phục hồi và tái tạo lại. Thế nhưng, khi bạn thức khuya,
Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả bệnh đau khớp vai bạn đã biết chưa?

Đau khớp vai hiện đang là căn bệnh phổ biến ở rất nhiều người. Đây là một trong những khớp lớn của cơ thể, có phạm vi chuyển động rộng và linh hoạt và có mối liên kết chặt chẽ với các bộ phận khác. Hiện tượng đau khớp vai sẽ khiến khả năng hoạt động của tay sẽ bị cản trở, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Vai được xem là bộ phận có cấu trúc phức tạp với hoạt động linh hoạt, tần suất vận động lớn. Đây là bộ phận có phạm vi chuyển động rộng và linh hoạt, đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Bạn hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân gây ra đau khớp vai, và có cách nào chữa trị hiệu quả không nhé! Nguyên nhân gây ra đau khớp vai mà bạn nên biết Đau khớp vai thường bị gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh. Bệnh nhân sẽ cảm thấy trong người uể oải, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Chấn thương khớp vai thường xảy ra khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao mạnh, nhất là các bộ môn đòi hỏi sự vận động nhiều như cử tạ, bóng chuyền, cầu lông, bơi lội,... Bên cạnh đó, khi bạn làm các việc như phơi đồ, giặt quần áo, với tay quá cao thì cũng gây ra chấn thương, gây đau khớp vai. Khớp vai là một trong những khớp quan trọng của cơ thể và thường xuyên phải cử động. Đau và vai do hậu quả của việc sụn khớp bị suy giảm, bào mòn kéo theo những tổn
Bạn cần ăn gì tăng sinh co l la gen đúng cách?

Co l la gen sở hữu cho riêng mình rất nhiều chức năng quan trọng như làm đẹp cho cơ thể,... Ngày nay, việc bổ sung co l la gen là xu hướng phổ biến đối với mọi người xung quanh. Vậy bạn đã biết những loại thực phẩm nào có thể bổ sung co l la gen hiệu quả hay chưa? Co l la gen được cung cấp cho cơ thể chúng ta qua các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng co l la gen. Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung co l la gen bằng các uy tín. Tuy nhiên bạn cần biết những loại thực phẩm nào mang lại nguồn co l la gen nhiều hay ít và nó có thật sự hiệu quả không. Sau đây Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi ăn gì tăng sinh co l la gen hiệu quả? Theo nghiên cứu, trong co l la gen có chứa khoảng 1 / 3 lượng protein. Nó được xem là một trong những hợp chất chứa nhiều lượng protein nhất trong cơ thể chúng ta. Co l la gen là dưỡng chất có rất nhiều chức năng như góp phần giúp xây dựng vững chắc các khối cơ quan xương, da, cơ và dây chằng. Bạn có thể nhận ra rằng co l la gen tồn tại ở khắp mọi nơi trong cơ thể như giác mạc, mạch máu và răng,... Bạn có thể tưởng tượng cho riêng mình rằng co l la gen như một loại keo, nó giúp cho các mô trong tế bào có thể dính chặt lại với nhau dễ dàng. Bạn có thể tưởng tượng cho riêng mình rằng co l la gen như một loại keo, nó giúp cho
Những bài tập y o ga giúp đẹp da mà bạn không thể bỏ qua

“ Chỉ với vài phút tập y o ga mỗi ngày bạn có thể sở hữu làn da khỏe đẹp từ bên trong ” điều này có là sự thật? Mời bạn hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu những bài tập y o ga giúp đẹp da thông qua bài viết dưới đây nhé!. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu để bỏ túi ngay những bài tập y o ga nào giúp đẹp da qua bài viết này nhé! Y o ga là phương pháp tập luyện bắt nguồn từ Ấn Độ Y o ga là một họ với các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ đất nước Ấn Độ khoảng 5000 năm về trước. Tập y o ga là thực hành các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Đây là một lựa chọn thú vị cho những người yêu thích luyện tập thể dục nhẹ nhàng nhưng lại đem đến hiệu quả cao. Tập y o ga giúp cải thiện làn da của bạn như thế nào? Tập y o ga giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng Y o ga không chỉ giúp cơ thể của bạn trở nên dẻo dai, cân đối mà còn được biết đến với tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện làn da, giúp làn da trở nên khỏe mạnh, nhiều sức sống hơn. Dưới đây là một số những tác dụng ưu việt mà có thể đem lại cho làn da của bạn: Tập y o ga giúp cải thiện lưu thông máu Một số tư thế trong các bài tập y o ga như đảo ngược, cúi người đem lại rất nhiều lợi ích trong
Nguyên nhân gây ra đau khớp háng về đêm và giải pháp chữa trị hiệu quả nhất

Đau khớp háng về đêm hiện đang phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi. Nó sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, có khả năng khiến cho những vấn đề nghiêm trọng khởi phát. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về bệnh đau khớp háng về ban đêm xem có nguy hiểm không nhé! Nguyên nhân gây đau khớp háng về đêm mà bạn nên biết Đau khớp háng về đêm là trường hợp xảy ra ở nhiều người tuỳ thuộc vào triệu chứng bệnh. Điều này khiến cho chất lượng giấc ngủ suy giảm một cách đáng kể, gây ra tình trạng uể oải mệt mỏi vào ngày hôm sau. Có khá nhiều nguyên nhân gây ra trường hợp đau khớp háng: Đau khớp háng về đêm thường xảy ra ở những người già do ảnh hưởng của quá trình lão hóa, làm các khớp suy yếu và. Làm cho quá trình phá hủy sụn khớp bên trong cơ thể sẽ diễn ra mạnh mẽ làm cho chúng mỏng dần và giòn hơn. Vì vậy, lúc bạn di chuyển làm cho khớp háng bị đau. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đau khớp háng. Tình trạng thừa cân, sẽ làm cho hệ thống xương khớp dần suy yếu và thoái hóa. Từ đó dẫn đến các cơn đau khớp háng vào ban đêm. Tình trạng thừa cân, sẽ làm cho hệ thống xương khớp dần suy yếu và thoái hóa. Từ đó dẫn đến các cơn đau khớp háng vào ban đêm. Đau khớp háng ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là người cao tuổi Việc sai tư thế khi nghỉ ngơi trong thời gian dài sẽ làm cho hệ thống xương khớp bên trong cơ thể
Đau khớp háng ở người già có thật sự nguy hiểm?

Đau khớp háng ở người già thường khó điều trị hơn ở người trẻ tuổi. Bệnh lý này đang có xu hướng ngày một gia tăng và phổ biến hơn trong những năm gần đây. Nếu không điều trị sớm, khớp háng có thể bị tổn thương và mất khả năng vận động. Người già là đối tượng dễ mắc phải các bệnh liên quan đến xương khớp, trong đó có đau khớp háng khớp háng. Đau khớp háng là tình trạng sụn khớp ở háng bị tổn thương gây khó khăn khi vận động. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về bệnh đau khớp háng ở người già nhằm giúp bạn nên đề phòng qua bài viết dưới đây ngay nhé! Nguyên nhân gây ra đau khớp háng ở người già Đau khớp háng ở người già có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân chính sau: Do thoái hóa khớp háng Thoái hóa khớp háng là tình trạng phổ biến nhất gây đau khớp háng ở người lớn tuổi. Thoái hóa khớp háng là nguyên nhân làm cho các mô sụn giòn và mất dần độ đàn hồi, xương suy yếu, … Tất cả đã tạo điều kiện thuận lợi để bệnh đau khớp háng phát triển. Đau khớp háng ở người già do hoại tử chỏm xương đùi Đây là tình trạng máu không thể lưu thông, tuần hoàn đến chỏm xương đùi và gây hoại tử xương. Tình trạng này thường gặp ở nam giới và người già nếu duy trì các thói quen thiếu lành mạnh. Tình trạng này thường gặp ở nam giới và người già nếu duy trì các thói quen thiếu lành mạnh. Hoại tử chỏm xương đùi khiến tổn thương xương đùi và các mô sụn của khớp,
Nguyên nhân gây đau khớp háng ở nam giới

Đau khớp háng thường phổ biến ở nam giới. Tuy nhiên, đau khớp háng có thể xảy ra và gây ra những nhiều khó khăn ảnh hưởng đến cơ thể cũng như cuộc sống, công việc. Triệu chứng thường gặp của đau khớp háng ở nam giới Chứng đau ở vùng khớp háng hay còn được gọi tắt là đau khớp háng là những cơn đau ở bên trong tiếp giáp giữa phần đùi trên và bụng dưới. Người ta hay gọi đây là vùng bẹn, nối giữa bụng và chân, nơi cơ khớp chân gắn vào cơ thể. Đau khớp háng ở nam giới diễn ra do ảnh hưởng bất thường của cơ quan sinh sản hay bất thường của phần xương chậu gây, thận, bàng quang, hay đại tràng. Đau khớp háng ở nam giới ở vùng bẹn gây đau và khó chịu cho người bệnh Đau khớp háng là một dấu hiệu của những chấn thương trực tiếp tới một khu vực của vùng háng, hay dấu hiệu của viêm nhiễm. Phần bẹn chỗ đùi có thể sưng, đỏ và gây ra cảm giác đau khi chạm vào. Đau khớp háng có thể xảy ra đột ngột, trong thời gian ngắn nhưng thường xuyên diễn ra trong một thời gian dài. Khi một dây thần kinh bị chèn ép liên kết với những chấn thương nhỏ sẽ gây ra đau khớp háng. Nhưng khi tình trạng đau khớp háng kéo dài và ngày càng diễn biến nghiêm trọng thì nó là dấu hiệu của một căn bệnh khác. Nhưng khi tình trạng đau khớp háng kéo dài và ngày càng diễn biến nghiêm trọng thì nó là dấu hiệu của một căn bệnh khác. Những nguyên nhân gây ra đau khớp háng ở nam giới bạn nên
Đau khớp háng ở phụ nữ mang thai có thật sự nguy hiểm

Hiện tượng đau khớp háng mang thai rất phổ biến ở chị em phụ nữ. Cơn đau khớp háng ở bà bầu gây ra những nhiều khó khăn ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt của cả mẹ và bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bệnh đau khớp háng ở phụ nữ mang thai xem nó có thật sự nguy hiểm không qua bài viết dưới đây nhé! Nguyên nhân nào gây đau khớp háng ở phụ nữ mang thai Đau khớp háng ở phụ nữ mang thai khá phổ biến. Vậy nguyên nhân do đâu gây ra tình trạng bệnh đau khớp háng đó là: Do trọng lượng cơ thể người mẹ bị thay đổi Khi mang thai hầu hết các mẹ có biểu hiện tăng cân rõ rệt. Thậm chí là tăng cân mất kiểm soát ở một số mẹ bầu do chế độ ăn uống không điều độ. Điều này đã tác động đột ngột lên khớp háng. Và đây chính là nguyên nhân gây đau khớp háng khi mang bầu, nhất là những tháng cuối của thai kỳ. Do sự phát triển của thai nhi Khi thai nhi phát triển hay thay đổi vị trí, đá hoặc xoay người, bé đều tạo áp lực lên các dây thần kinh gây căng đau khớp háng cho mẹ. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ trở nên khó chịu hơn. Đặc biệt, khi em bé di chuyển xuống phần đáy tử cung của mẹ hoặc trong những tuần cuối của thai kỳ. Đặc biệt, khi em bé di chuyển xuống phần đáy tử cung của mẹ hoặc trong những tuần cuối của thai kỳ. Đau khớp háng khi mang thai là nỗi lo của cả mẹ và bé Do quá trình chuyển dạ khi sinh Trong
Bạn cần ăn gì để tóc không rụng quá nhiều?

Rụng tóc là một trong những vấn đề gây hoang mang, lo lắng đối với nhiều người đặc biệt là đối với chị em phụ nữ chúng ta. Vậy ăn gì để tóc không rụng quá mức? Cùng tìm hiểu và trả lời cho câu hỏi qua bài viết dưới đây. Khi gặp phải tình trạng rụng tóc bất thường, bạn cần tìm ra nguyên nhân từ đó mới có thể điều trị hiệu quả. Nếu rụng tóc là do căng thẳng thì bạn nên thư giãn, sống tích cực, vui vẻ hơn. Nếu rụng tóc là do bệnh lý thì cần điều trị bệnh trước. Bên cạnh đó, nếu tóc rụng do thiếu chất thì chỉ cần bạn lên kế hoạch về một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất là có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả là tình trạng sinh lý rất bình thường đối với mỗi người chúng ta. Theo một số bài nghiên cứu, thông thường mỗi sợi tóc có thể tồn tại khoảng 8 tháng đến 5 năm, sau đó nó sẽ dần rụng đi và dần thay bằng các sợi tóc mới. Theo ước tính trung bình mỗi ngày bạn có thể rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc. Tuy nhiên nếu lượng tóc bạn rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi, hoặc tốc độ tóc mọc lên không kịp dẫn đến các mảng thưa trên da đầu. Đó chính là một trong những dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Đó chính là một trong những dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Rụng tóc ngày càng nhiều khiến bạn dần tự ti khi diện mái tóc ra đường Nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc Sau đây là một số nguyên nhân dễ dẫn đến rụng tóc mà bạn cần chú ý
Đau khớp vai bên trái và những điều bạn cần biết

Theo như chúng ta biết, khớp vai là một trong những khớp giữ vai trò quan trọng trong cuộc sống hằng ngày. Thế nhưng hiện nay tình trạng đau khớp vai ngày càng xuất hiện nhiều nhất là đau khớp vai bên trái. Vậy bạn đã thật sự biết nhiều về bệnh đau khớp vai trái chưa? Đau khớp vai bên trái luôn gây cho ta những ảnh hưởng đến cuộc sống bởi những cơn đau hay tổn thương do xương khớp. Chính vì thế bạn cần tìm hiểu về bệnh đau khớp vai bên trái kỹ để có thể phòng tránh và phát hiện kịp thời. Sau đây Nhà thuốc Long Châu sẽ mách cho bạn những điều bạn cần biết về bệnh đau khớp vai trái. Đau khớp vai trái là bệnh gì? Bệnh đau khớp vai bên trái luôn là một trong những bệnh dễ bắt gặp ở vùng vai gây cho ta tình trạng đau nhức mệt mỏi. Đây là một trong những bệnh phổ biến trong cộng đồng, nó được ước tính có khoảng 20 % dân số bị đau khớp vai, đặc biệt là đau khớp vai bên trái. Theo một số chuyên gia cho rằng tỷ lệ này rất cao nó hầu như chỉ xếp sau bệnh lý đau cột sống thắt lưng. Tình trạng đau nhức vai ở giới trẻ có thể do các vấn đề về tai nạn hay chấn thương trong cuộc sống. Bên cạnh đó, người già càng lớn tuổi thì dễ xảy ra sự hao mòn ở các khớp vai. Bên cạnh đó, người già càng lớn tuổi thì dễ xảy ra sự hao mòn ở các khớp vai. Chính vì thế mà các cơn đau ở người lớn tuổi thường kéo dài theo thời gian. Thế nhưng,
Có thể bạn chưa biết đau khớp vai bấm huyệt nào?

Đau khớp vai là một trong những bệnh dễ dàng bắt gặp ở các độ tuổi. Nó gây cho ta các cơn đau nhức khiến ta khó chịu, ảnh hướng đến cuộc sống sinh hoạt. Chính vì thế, bạn cần sở hữu riêng cho mình những cách bấm huyệt để có thể điều trị đau khớp vai đúng cách. là một trong những bệnh thấp khớp với các dấu hiệu đơn giản dễ nhận thấy là các cơn đau nhức. Nó gây ảnh hưởng đến các khớp vai xung quanh như đến gân cơ, dây chằng. Bấm huyệt để điều trị đau khớp vai là một trong những phương pháp giúp bạn làm giảm đi các cơn đau dễ dàng. Sau đây Nhà thuốc Long Châu sẽ mách cho bạn bệnh đau khớp vai bấm huyệt nào là đúng cách. Thế nào là đau khớp vai? Khớp vai là một trong những khớp đóng vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Nó được cấu tạo bởi ba xương gồm xương đòn, xương bả vai và cánh tay. Đây là một trong các khớp có cường độ vận động rất lớn, đồng thời rất dễ bị tác động tổn thương, dẫn đến nguy cơ. Chính vì thế, bạn rất dễ dàng gặp phải tình trạng đau khớp vai khó chịu. Khi mới bị đau khớp vai, cơ thể thường cảm thấy đau âm ỉ đồng thời kèm theo cảm giác châm chích đi từ cổ đến bả vai. Nếu bạn không chữa trị thì mức độ đau sẽ ngày càng tăng theo thời gian. Nếu bạn không chữa trị thì mức độ đau sẽ ngày càng tăng theo thời gian. Người bị đau khớp vai có thể dễ dàng cảm nhận được cơn đau đi từ xương bả
Mách bạn cách thức khuya không bị mụn

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng ít nhiều từng cách thức khuya không bị mụn ” qua bài viết dưới đây. Tại sao thức khuya lại nổi mụn? Thức khuya phá vỡ nhịp sinh học bình thường của cơ thể Rõ ràng, theo rất nhiều nghiên cứu cho thấy thức khuya rất có hại cho sức khỏe. Bởi thói quen này trực tiếp phá vỡ nhịp sinh học bình thường của cơ thể. Thức khuya cũng đồng thời khiến cho quá trình diễn ra nhanh hơn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da như là việc nổi mụn. Điều này có thể được lý giải như sau: Thức khuya nổi mụn do tuyến dầu hoạt động mạnh sinh ra nhiều bã nhờn Thức khuya lâu ngày sẽ xuất hiện các đốm mụn Các chuyên gia da liễu nhận định, khi bạn thức khuya thường xuyên sẽ làm cho tinh thần căng thẳng. Điều này dẫn tới tình trạng cơ thể tiết ra lượng ở tuyến thượng thận làm cho vùng da mặt tiết ra nhiều bã nhờn tích tụ trên bề mặt da. Ngoài ra, Co r ti so l chính là nguyên nhân gây ra tình trạng mất nước và làm tăng cơ hội cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập qua các lỗ chân lông lâu ngày sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Theo thời gian, sẽ xuất hiện các đốm mụn li ti, mụn bọc,... Theo thời gian, sẽ xuất hiện các đốm mụn li ti, mụn bọc,... Thức khuya làm da không được nghỉ ngơi dẫn đến nổi mụn Thức khuya thường xuyên trong thời gian dài làm da bị bí bách và dần yếu đi Bạn biết không, giấc ngủ ban đêm đối với cơ thể là vô cùng quan trọng. Đây
Đau khớp vai là bệnh gì, nguyên nhân do đâu?

Khớp vai là bộ phận có phạm vi chuyển động khá rộng và linh hoạt, có mối quan hệ chặt chẽ với các bộ phận khác. Cụ thể, khi bạn gặp phải hiện tượng đau khớp vai điều này sẽ khiến khả năng cử động của tay bạn bị cản trở, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Đau khớp vai là bệnh gì? Đau vai là tình trạng đau nhức ở vùng vai xảy ra phổ biến, thường xảy ra ở nữ giới hơn là nam giới. Những cơn đau khớp vai được chuyên gia đánh giá là “ khủng khiếp ”, đặc biệt là khi bạn nằm nghiêng hay cử động vai. Tình trạng vai đau nhức ở người trẻ thường có nhiều những khả năng những chủ yếu là do tai nạn hoặc chấn thương. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu có những dấu hiệu của tuổi tác, sự hao mòn tự nhiên xảy ra ở khớp vai. Điều này khiến những cơn đau khớp vai trở nên dai dẳng theo thời gian. Nhưng nếu được điều trị thích hợp, tình trạng đau sẽ được cải thiện và bạn có thể quay trở lại làm những việc mình yêu thích. Đau vai thường xảy ra phổ biến ở nữ giới Biểu hiện của cơn đau khớp vai thường gặp Theo các chuyên gia, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà dấu hiệu khi bị đau nhức vai ở mỗi người có thể khác nhau. Tuy nhiên dù bị đau vai trái hoặc đau vai phải do nguyên nhân gì đi nữa, bạn đều sẽ cảm nhận cơn đau này một cách rõ ràng thông qua các biểu hiện sau đây: Các cơn đau thường sẽ xuất hiện sâu trong phần khớp vai, phía trước hoặc sau
Thuốc lá là gì? Tác hại của hút thuốc lá đối với sức khỏe

Thuốc lá có nhiều tác hại đến sức khỏe không chỉ với người sử dụng mà còn đối với người xung quanh, hãy cùng tìm hiểu các tác hại của thuốc lá qua bài viết sau nhé! Hút thuốc lá là nguyên nhân đưa đến cái chết của hàng triệu người mỗi năm. Thống kê của tổ chức y tế thế giới (W HO) cho thấy, hàng năm có trên 8 triệu người trên toàn cầu chết vì hút thuốc lá, bao gồm 7 triệu người tử vong do sử dụng thuốc lá trực tiếp và khoảng 1, 2 triệu người tử vong do tiếp xúc thụ động với khói thuốc lá. Có thể nói, thuốc lá mang đến những tác hại vô cùng lớn đối với sức khỏe và cơ thể. Thuốc lá có nguồn gốc từ một loài cây hoang dại đã có cách đây khoảng 4.000 năm. Về sau chúng được trồng để lấy lá, sau đó thái sợi, sao hoặc phơi khô rồi dùng cho việc hút thuốc. Thuở ban đầu khi thuốc lá điếu đầu lọc chưa xuất hiện, người ta thường dùng giấy manh cuộn với lá thuốc sao khô để hút hoặc hút với điếu cày (hay còn được gọi là thuốc lào). Cây thuốc lá thời ấy có tính cay, nóng dùng nên người ta dùng chúng để trị các chứng như phong hàn, tê thấp, trệ khí, đọng đờm … Khi hít khói thuốc vào cơ thể sẽ giúp khắp người có cảm giác thông khoái, lâu dần thành nghiện nên người ta còn gọi thuốc hút là tương tư thảo. Thuốc lá có thể mang lại những cái lợi trước mắt cho người hút, như giảm stress, điều chỉnh cân nặng, tâm trạng... Sở dĩ thuốc lá dễ gây nghiện
Ủ trắng da mặt có tốt không? Những sai lầm khi sử dụng?

Ủ trắng da mặt là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Vậy thực tế ủ trắng da mặt có tốt không và cần lưu ý điều gì khi sử dụng chúng? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Việc sử dụng ủ trắng da mặt có tốt không và có mang lại hiệu quả như mong đợi hay không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Giải pháp dưỡng trắng này có những ưu, nhược điểm ra sao và tạo ra hiệu quả như thế nào mà lại có sức hút mạnh mẽ đến vậy? Ủ trắng da mặt là gì? Ủ trắng da mặt là quá trình thoa một số dưỡng chất lên da và giữ nguyên trong thời gian nhất định, để các chất ấy thẩm thấu vào da, nuôi dưỡng da trắng sáng từ bên trong. Các hóa chất ủ trắng da thường được sử dụng như Nia c i na mi de, H ya lu ro ni c A c i d, Vitamin E gây ức chế me la nin, làm mờ sạm nám, vết thâm, cho da sáng hồng và rực rỡ sau vài lần sử dụng. Những cách ủ trắng da phổ biến trên thị trường có thể kể đến như, tiêm trắng, dùng kem ủ trắng tự nhiên... Những cách ủ trắng da phổ biến trên thị trường có thể kể đến như, tiêm trắng, dùng kem ủ trắng tự nhiên... Nhiều chị em lựa chọn ủ trắng da mặt vì tin rằng sẽ làm trắng da nhanh chóng Ủ trắng da mặt có tác dụng gì? Một số tác dụng nổi bật của ủ trắng da mặt: Dưỡng trắng da: Với những dưỡng chất kể trên không những làm
Vì sao đau khớp háng khi tập y o ga? Cách khắc phục?

Đau khớp háng khi tập y o ga là tình trạng thường xuyên gặp phải của người mới tập bộ môn thể thao này. Tuy nhiên, nguyên nhân vì sao khi tập y o ga bị đau khớp háng và cách hạn chế tình trạng này thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn những thông tin cần thiết để có thể luyện tập y o ga hiệu quả nhất, tránh tình trạng bị đau khớp háng. Y o ga là bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi chúng rất tốt cho xương khớp, hỗ trợ một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, lão hoá, …. Tuy nhiên, một số người vừa mới luyện tập thường xuất hiện tình trạng đau khớp háng. Vì sao bị đau khớp háng khi tập y o ga Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, một số nguyên nhân chính có thể kể đến như là: Không khởi động hoặc khởi động sai cách Việc khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao đóng vai trò rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp làm nóng cơ thể trước khi luyện tập mà còn giúp cơ khớp linh hoạt hơn trước khi bước vào quá trình chuyển động với cường độ cao. Chính vì vậy, nếu bạn không khởi động hoặc thực hiện qua loa, bạn rất dễ bị sau khi tập luyện xong, ví dụ như đau khớp háng khi tập y o ga. Chính vì vậy, nếu bạn không khởi động hoặc thực hiện qua loa, bạn rất dễ bị sau khi tập luyện xong, ví dụ như đau khớp háng khi tập y o ga. Các bài tập trong bộ môn y
5 công thức làm trắng mịn da bằng tinh bột nghệ an toàn

Tinh bột nghệ được biết đến là thần dược làm trắng da tự nhiên cho sắc đẹp của phụ nữ. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu 5 bí quyết làm trắng mịn da bằng tinh bột nghệ an toàn sau đây nhé. Chất cu r cu min trong củ nghệ có tác dụng chống oxy hóa, làm mờ vết thâm, trị mụn và đặc biệt là giúp da trắng hồng, sáng mịn tự nhiên. Nghệ còn là dược liệu tự nhiên nên rất an toàn cho da, mang lại hiệu quả cao mà không hề đắt đỏ. Bạn có thể dễ dàng tự làm cho mình một công thức trắng mịn da từ tinh bột nghệ kết hợp cùng các nguyên liệu có sẵn tại nhà. 1. Bí quyết làm trắng da với tinh bột nghệ đơn giản nhất Cách đơn giản nhất mà chị em có thể áp dụng là kết hợp tinh bột nghệ với nước sạch. Chỉ với các nguyên liệu rất đơn giản từ bột nghệ và một ít nước ấm, bạn có thể áp dụng mọi lúc, mọi nơi giúp hỗ trợ làm trắng da hiệu quả. Tinh bột nghệ: 3 muỗng cà phê. Cho khoảng 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào chén. Đổ vào từ từ 15 ml nước ấm, sau đó trộn đều sao cho hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn. Thoa hỗn hợp lên mặt bằng cọ mềm. Thư giãn với mặt nạ trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Mặt nạ tinh bột nghệ hòa với nước giúp chăm sóc da, làm trắng da đơn giản 2. Thư giãn với mặt nạ trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Mặt nạ tinh bột nghệ hòa với nước giúp chăm sóc da,
Đau khớp vai và cách điều trị như thế nào cho hiệu quả

Đau khớp vai ngày nay luôn là vấn đề mà mọi người thường gặp phải ở các độ tuổi khác nhau. Vậy bạn có bao giờ đặt ra câu hỏi cho chính mình rằng liệu có cách nào để điều trị đau khớp vai hiệu quả không? Khớp vai là bộ phận có phạm vi chuyển động rộng và linh hoạt, nó có mối liên hệ chặt chẽ với các bộ phận khác trên cơ thể. Việc đau khớp vai ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta. Chính vì thế bạn cần biết cụ thể về bệnh đau khớp vai và cách điều trị hiệu quả nhất. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về nó nhé! Đau khớp vai là một trong những bệnh rất phổ biến hiện nay, nó thường xuất hiện ở nữ giới hơn là ở nam giới. Các cơn đau vai thường rất đau khi nằm nghiêng hoặc cử động vai. Vai thường bị đau chủ yếu là do các tổn thương hay do các bệnh lý xảy ra ở khớp vai. Việc đau khớp vai này rất hiếm liên quan đến các vấn đề về cột sống như chúng ta thường biết. Một số đối tượng khi bị đau khớp vai thường có hiện tượng tê bì dọc cánh tay lan đều dần đến bàn tay. Đó có thể là một trong những dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, nhưng trường hợp này rất hiếm xảy ra. Đó có thể là một trong những dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, nhưng trường hợp này rất hiếm xảy ra. Đau khớp vai thường dễ bắt gặp ở nữ giới hơn nam giới Một số nguyên nhân gây nên đau khớp vai Sau đây
Đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu và những điều mà bạn cần biết

Đau khớp háng mang thai 3 tháng đầu thường không phổ biến ở chị em. Tuy nhiên, đau khớp háng có thể xảy ra và gây ra những nhiều khó khăn ảnh hưởng đến quá trình mang thai của cả mẹ và bé. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về bệnh đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không nhé! Những dấu hiệu thường gặp khi bị đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu Đau khớp háng khi mang thai thường phổ biến ở phụ nữ mang bầu trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa của thai kỳ. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp chỉ đau khớp háng khi mang thai ba tháng đầu. Khi bị mắc bệnh đau khớp háng 3 tháng đầu khi mang thai, bạn sẽ cảm nhận được các cơn đau ở xương chậu hay vùng hông. Nó như một cơn đau thắt lưng, gây lạnh buốt, khó chịu, đau âm ỉ kéo dài trong suốt 3 tháng đầu mang thai. Tuỳ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, khả năng vận động của cơ thể mà tình trạng bệnh qua đó là nặng hay nhẹ. Cơn đau kéo dài, lây sang các vị trí khác như thắt lưng, đùi hay mông. Đau khớp háng khi mang thai là cơ thể thai phụ mệt mỏi, căng thẳng Đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu thường ảnh hưởng không quá nghiêm trọng. Đau khớp háng khi mang thai là cơ thể thai phụ mệt mỏi, căng thẳng Đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu thường ảnh hưởng không quá nghiêm trọng. Nhưng khi phát hiện mình bị mắc căn bệnh này, chị em phải đi khám ngay bác sĩ trong lần khám định kỳ
7 lầm tưởng khi dưỡng trắng da ai cũng mắc phải

Sở hữu làn da trắng sáng là ước mơ của đa số phụ nữ hiện nay, nhưng hãy tránh 7 lầm tưởng khi dưỡng trắng da dưới đây nếu bạn muốn nhận được kết quả mỹ mãn. Tác dụng làm trắng da của mỗi sản phẩm sẽ phụ thuộc vào thành phần, nồng độ, sự phù hợp của công thức hay cách sử dụng và chăm sóc của mỗi người. Tuy nhiên, để dưỡng trắng hiệu quả, chúng ta còn phải biết tới 7 lầm tưởng khi dưỡng trắng da phổ biến này. 1. Làn da ngăm đen bẩm sinh thì không thể trắng lên được? Trước tiên, bạn đừng có vội bỏ cuộc ngay từ đầu mà hãy thử cố gắng để có được làn da ưng ý. Tuy nhiên, bí mật để phát huy tính hiệu quả cao ở đây là: Hết sức kiên trì và lựa chọn đúng phương pháp dưỡng trắng an toàn, phù hợp với khí hậu Việt Nam. Làn da ngăm đen bẩm sinh vẫn có thể trắng sáng nếu bạn tìm đúng phương pháp dưỡng trắng 2. Thời trang “ Nin j a ” sẽ bảo vệ làn da tuyệt đối? có chứa chất chống nắng S P F và PA. Tốt nhất là bạn nên thoa da đều đặn mỗi sáng trước khi bước ra khỏi nhà nhé. 3. Muốn da được trắng thì phải tẩy sạch hắc tố me la nin Me la nin là những sắc tố quy định màu sắc trên da, tóc và mắt trên cơ thể người đóng vai trò bảo vệ cơ thể từ bên ngoài hiệu quả. Vì vậy, khi chúng ta ức chế sắc tố me la nin để làm trắng da thì vô tình góp phần phá hủy làn da, làm mất khả
Không được chủ quan khi đau khớp háng bên phải khi mang thai

Mang thai là thiên chức vô cùng cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên, khi mang thai người phụ nữ phải đối mặt với nhiều ảnh hưởng về sức khỏe, trong đó có tình trạng đau khớp háng bên phải. Vậy đau khớp háng bên phải khi mang thai có nguy hiểm không? Đau khớp háng bên phải trong lúc mang thai là biểu hiện thường thấy ở 80 % phụ nữ mang thai. Cơn đau có thể lan ra các vùng lân cận như eo, mông, đùi,... gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng vận động của các mẹ bầu. Nguyên nhân gây đau khớp háng bên phải khi mang thai Khi đang trong quá trình, mẹ bầu thường đứng trước nhiều áp lực. Nhất là áp lực về sức khoẻ, về tình trạng đau nhức xương khớp, cứng khớp vào các tháng cuối thai kỳ. Xuất hiện tình trạng đau khớp háng bên phải khi mang thai có thể là do những nguyên nhân sau đây: Các bà bầu đứng lên ngồi xuống nhiều lần, thai nhi đạp hoặc thúc đầu xuống, cử động mạnh khiến tử cung người mẹ có những cơn co nhẹ, dẫn đến các cơn đau khớp háng. Xương chậu giãn nở cho thích hợp với sự trưởng thành của thai nhi. Sở dĩ xương chậu có thể giãn nở là do cơ thể người mẹ tiết ra một loại ho r mo ne đặc biệt, làm cho kết cấu xương chậu trở nên lỏng hơn. Sở dĩ xương chậu có thể giãn nở là do cơ thể người mẹ tiết ra một loại ho r mo ne đặc biệt, làm cho kết cấu xương chậu trở nên lỏng hơn. Dây chằng trong dạ con nối từ vùng trên dạ con đến
Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả đau khớp háng khi mang thai 3 tháng giữa

Trong quá trình mang thai, bạn có thể cảm thấy một số cơn đau nhức ở khớp háng và đôi khi rất khó xác định chính xác vấn đề. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu một số nguyên nhân, triệu chứng phổ biến của đau khớp háng khi mang thai 3 tháng giữa, đồng thời đưa ra một số cách khắc phục để có thể giảm hoặc ngăn chặn cơn đau. Dấu hiệu đau khớp háng khi mang thai 3 tháng giữa Đau háng khi mang thai 3 tháng giữa đều có chung một số các dấu hiệu như: Đau mỏi và nhức vùng khớp háng, có cảm giác tê bì ở một bên hông, các tư thế xoay và cúi người rất khó khăn. Ngoài những dấu hiệu trên, một số bà bầu cũng có thể xuất hiện thêm các dấu hiệu khác như, đi tiểu nhiều. Hay là ảnh hưởng đến dây thần kinh như nóng, sốt, nhức đầu dữ dội. Đau khớp háng khi mang thai ba tháng giữa gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng Nguyên nhân gây ra đau khớp háng khi mang thai 3 tháng giữa Do thiếu canxi trong quá trình mang thai Mẹ bầu luôn cần cung cấp cho cơ thể một lượng lớn canxi trong suốt quá trình mang thai nhằm đáp ứng nhu cầu cho cả mẹ và bé. Nếu không được bổ sung đầy đủ lượng canxi cơ thể mẹ bầu cần thì dễ khiến các khớp xương của mẹ bị đau nhức, gây và điển hình là khớp háng. Nếu không được bổ sung đầy đủ lượng canxi cơ thể mẹ bầu cần thì dễ khiến các khớp xương của mẹ bị đau nhức, gây và điển hình là khớp háng. Do thiếu hàm lượng
Đau khớp háng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Đau khớp háng là do khớp háng có một số rối loạn gây nên tình trạng đau vùng hông và háng. Vậy nguyên nhân hình thành các cơn đau khớp háng là từ đâu và các biện pháp chữa trị đau khớp háng như thế nào là đúng? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Khớp háng là khớp nằm ở giữa xương chậu và xương đùi, dạng lòng chảo hình cầu, nối với xương đùi để giúp đùi di chuyển theo các hướng khác nhau. Đồng thời khu vực này chứa năm loại cơ giữ vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hoạt động đi lại của chân. Do đó, đau khớp háng có thể gây trở ngại trong việc đi lại, vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nguyên nhân dẫn đến đau khớp háng Đau khớp háng là bệnh lý phổ biến có thể gặp ở bất kỳ đối tượng hay lứa tuổi nào. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau khớp háng. Đau khớp háng do chấn thương Một số chấn thương cơ học có thể dẫn đến tình trạng đau khớp háng, đặc biệt là đối với những vận động viên thể thao, thường xuyên va chạm hoặc hoạt động thể chất quá mức sẽ dễ gặp tình trạng này hơn người khác. Cụ thể như sau: Tổn thương cơ, dây chằng hoặc gân ở khu vực háng dẫn đến đau khớp háng. Cụ thể như sau: Tổn thương cơ, dây chằng hoặc gân ở khu vực háng dẫn đến đau khớp háng. Đau do chấn thương vật lý khi làm việc, luyện tập quá mức dẫn đến căng cơ, giãn dây chằng hoặc các điểm bám gân ở háng.
Đau khớp ngón tay cái có nguy hiểm không?

Ngón tay cái là bộ phận chính, hỗ trợ việc cầm nắm đồ vật một cách chính xác và chắc chắn hơn. Do đó, khi bị đau khớp ngón tay cái sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Vậy đau khớp ngón tay cái có nguy hiểm không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! Đau khớp ngón tay cái có thể do một hay nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra, nhưng nhìn chung cũng là một dấu hiệu đáng báo động. Và việc điều trị đau khớp ngón tay cái hiện nay cũng không quá khó khăn, tuỳ vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp chữa trị phù hợp. Nguyên nhân đau khớp ngón tay cái Nếu đốt ngón tay cái của bạn có tình trạng viêm, sưng đau thì có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau: Triệu chứng viêm khớp dạng thấp: Khi bước vào giai đoạn trung niên, lớp sụn phía trong khớp ngón tay cái bị phá vỡ, từ đó gây ra những triệu chứng của viêm khớp ngón tay cái. Các triệu chứng này của viêm khớp dạng thấp gây ảnh hưởng đến hoạt động của ngón tay, gây mất sức cầm nắm và giảm sự linh hoạt. Hội chứng ống cổ tay: Đau đốt ngón tay cái có thể là một trong các triệu chứng của. Hội chứng ống cổ tay: Đau đốt ngón tay cái có thể là một trong các triệu chứng của. Bạn có thể sẽ cảm thấy tay trở nên yếu đi, tê, ngứa ran hoặc bỏng rát ở cổ tay, ngón tay hay khớp bàn tay. Bị thương hoặc bong gân: Khi bị bong
Nước hoa hồng có làm trắng da không? Dùng thế nào để đạt hiệu quả?

Dùng nước hoa hồng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của các chị em. Nước hoa hồng được làm từ cánh hoa hồng tươi hoặc khô, đun sôi hay chưng cất cánh hoa. Vậy nước hoa hồng có tác dụng làm trắng da không? Dùng thế nào cho hiệu quả? Nước hoa hồng có làm trắng da không? Với nhiều loại vitamin A, B, C, K, canxi, kali …, nước hoa hồng được biết đến có công dụng làm sạch và làm dịu da, dưỡng ẩm, cân bằng độ pH, hỗ trợ se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa lão hóa … Không chỉ vậy, trên thị trường còn xuất hiện nhiều sản phẩm nước hoa hồng có công dụng hỗ trợ làm mờ vết thâm nám, dưỡng trắng da. Tuy nhiên, sản phẩm có làm trắng da không thì khá mơ hồ, hiệu quả rất chậm. Nguyên nhân là do nước hoa hồng chỉ thoa ngoài da, không có công dụng làm giảm sắc tố - nguyên nhân gây ra thâm sạm cho da. Chính vì vậy, chị em có thể sử dụng nước hoa hồng như một cách hỗ trợ làm trắng da từ bên ngoài giúp làm dịu, cấp ẩm cho làn da. Chính vì vậy, chị em có thể sử dụng nước hoa hồng như một cách hỗ trợ làm trắng da từ bên ngoài giúp làm dịu, cấp ẩm cho làn da. Nước hoa hồng là sản phẩm mang lại nhiều lợi ích cho làn da Các cách sử dụng nước hoa hồng làm trắng da được nhiều chị em áp dụng Nếu bạn muốn sử dụng nước hoa hồng chăm sóc làn da hiệu quả thì nhất định không thể bỏ qua 3 cách dùng nước hoa