ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Mổ thoát vị đĩa đệm có ảnh hưởng gì không?

Phẫu thuật mổ thoát vị đĩa đệm được xem là phương án cuối cùng cho các trường hợp nặng và triệu chứng kéo dài. Thoát vị đĩa đệm là một vấn đề phổ biến tại Việt Nam ảnh hưởng đến khoảng 30 % dân số và việc điều trị đòi hỏi nhiều thời gian. Tuy nhiên, phẫu thuật có khả năng dẫn đến một số biến chứng, làm tăng lo ngại cho nhiều bệnh nhân khi điều trị bệnh. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thoát vị đĩa đệm là gì? Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm bị lệch hoặc trượt do tai nạn, chấn thương hoặc thoái hóa. Khi đó, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài làm ảnh hưởng đến dây thần kinh và tủy sống trong khu vực lân cận. Những bất thường này liên quan đến một số đĩa đệm nằm giữa các đốt sống trên cột sống của người bệnh, phổ biến nhất là thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng và cột sống cổ. Tùy thuộc vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng như đau nhức, bỏng rát, tê hoặc ngứa và suy yếu cơ khiến quá trình cầm nắm đồ vật trở nên khó khăn. Đôi khi, bệnh nhân không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào khiến quá trình chẩn đoán diễn ra chậm trễ, từ đó làm cho quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm trở nên khó khăn hơn. 2. Mổ thoát vị đĩa đệm và một số phương pháp điều trị khác 2.1 Điều trị không dùng
Bệnh gút và bệnh thận: Vòng xoắn nguy hiểm

Gút và bệnh thận là 2 bệnh lý liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị go u t có thể gặp biến chứng suy thận và người bị suy thận cũng có nguy cơ cao mắc bệnh go u t. Vậy, vòng xoắn bệnh lý giữa hai căn bệnh này là gì? 1. Mối liên quan giữa bệnh gút và bệnh thận 1.1. Bệnh gút có thể biến chứng gây suy thận Bệnh gút xảy ra do lắng đọng tinh thể u ra t tại khớp. Ngoài ra, tinh thể u ra t còn có thể lắng đọng tại nhiều cơ quan khác, trong đó có thận. Vì thế, khoảng 10 – 20 % người bệnh gút bị sỏi thận và nguy cơ bị suy thận do gút tăng lên. Bệnh gút gây tổn thương thận chủ yếu qua 2 con đường: Cơ chế trực tiếp: Sự lắng đọng tinh thể muối u ra t tại các tổ chức thận gây tổn thương trực tiếp cầu thận, ống thận,... dẫn đến tình trạng viêm hoặc hình thành sỏi thận. Tình trạng này kéo dài sẽ diễn tiến đến suy thận; Cơ chế gián tiếp: Điều trị bệnh gút bằng một số loại thuốc như Corticoid,, thuốc giảm đau không s te roi d N SAI Ds (Di clo f e na c, Ibuprofen, Na p ro xen,...) cũng có thể gây ra tác dụng phụ làm suy giảm chức năng thận.. 1.2. Suy thận làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút A c i d u ri c là sản phẩm chuyển hóa của pu rin trong cơ thể. 1.2. Suy thận làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút A c i d u ri c là sản phẩm chuyển hóa của pu rin trong cơ thể. Mỗi ngày
Các biến chứng của viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh thường khởi phát với triệu chứng sưng đau và nóng ở khớp. Nếu không được phát hiện và điều trị phù hợp, bệnh nhân có nguy phải đối mặt với các biến chứng viêm khớp dạng thấp nặng nề. 1. Viêm khớp dạng thấp là bệnh gì? Bệnh viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh của cơ thể bệnh nhân. Bệnh viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng ở cả 2 bên khớp của cơ thể. Cụ thể hơn, nếu 1 trong hai khớp ở chân hoặc tay bị viêm khớp dạng thấp, thì khả năng khớp tương tự ở chân hoặc tay còn lại cũng có nguy cơ mắc bệnh khá cao. Đây cũng là cách dùng để phân biệt giữa bệnh viêm khớp dạng thấp và các bệnh viêm đau khớp khác. Khi khởi phát, bệnh viêm khớp dạng thấp không chỉ gây đau nhức và tổn thương các khớp xương trên cơ thể mà còn gây ra những biến chứng của viêm khớp dạng thấp đến nhiều cơ quan khác trên cơ thể như phổi, mắt, mạch máu và tim... Nếu không được chữa trị kịp thời bệnh viêm khớp dạng thấp có thể gây hỏng khớp, làm gia tăng nguy cơ bị tàn phế. Nếu không được chữa trị kịp thời bệnh viêm khớp dạng thấp có thể gây hỏng khớp, làm gia tăng nguy cơ bị tàn phế. Do đó, để ngăn ngừa biến chứng của viêm khớp dạng thấp xuất hiện, bệnh nhân cần tích cực thăm khám, chẩn đoán và điều trị ngay từ khi bắt đầu có những dấu hiệu gợi ý bệnh đầu tiên. 2. Những biến chứng viêm khớp
Hiểu đúng về tác dụng của đai lưng cột sống

Đai lưng cột sống là một trong những vật dụng trị liệu góp phần quan trọng trong hỗ trợ và điều trị các bệnh lý về cột sống. Tuy nhiên, cần phải hiểu đúng về tác dụng của đai lưng cột sống để có thể áp dụng đúng cách và đúng loại bệnh. 1. Đai lưng cột sống là gì? Đai lưng cột sống là một loại thiết bị được sử dụng trong y học, thường được làm từ các nguyên liệu đa dạng như vải, gỗ, kim loại,... với mục đích chính là cố định cột sống của người bệnh trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Đai lưng cột sống là một loại dụng cụ được sử dụng để hỗ trợ điều trị, phục hồi cột sống do các bệnh lý gây ra như thoái hóa cột sống, đau lưng, cong vẹo cột sống,... đặc biệt là bệnh thoát vị đĩa đệm. Với các thiết kế ngày càng thông minh, hiện đại, hướng đến sự thoải mái và tính thẩm mỹ cho người dùng mà vẫn giữ được các nguyên lý hoạt động ban đầu, các đai lưng cột sống ngày càng trở nên phổ biến và cải thiện được tốt các triệu chứng của bệnh, giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng. 2. Nguyên lý hoạt động của đai lưng cột sống Tư thế lưng có vai trò quan trọng trong việc điều trị và giúp phục hồi các tổn thương của cột sống. Nguyên lý hoạt động của đai lưng cột sống cũng vậy. Nguyên lý hoạt động của đai lưng cột sống cũng vậy. Nhờ vào các túi khí ở bên trong, các loại đai lưng sẽ hoạt động giống như các bó cơ, giúp cố định và định hình cột sống theo trục
Cách chữa đau lưng cho người già

Có một thực tế là càng lớn tuổi, con người càng phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Đây là quá trình lão hóa tự nhiên của mỗi người. Trong số các bệnh lý hay gặp ở tuổi già, đau mỏi lưng là một trong những vấn để phổ biến nhất do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để cải thiện tình trạng đau lưng ở người già giúp duy trì khả năng vận động cho người bệnh cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống. 1. Nguyên nhân đau lưng ở người cao tuổi Người già là đối tượng hay bị đau mỏi lưng và khi càng lớn tuổi tình trạng càng nghiêm trọng hơn. Đau lưng ở người già do nhiều nguyên nhân và nếu muốn điều trị hiệu quả vấn đề này, điều quan trọng là tìm được nguyên nhân làm người cao tuổi thường xuyên đau mỏi lưng. Theo các bác sĩ, có hai nguyên nhân chủ yếu làm người già bị đau lưng là do các tác động cơ học hoặc tình trạng viêm cột sống. Trong đó, tỷ lệ bị đau lưng vì nguyên nhân cơ học thường phổ biến hơn. Hiện nay, tỷ lệ người già mắc thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống có xu hướng ngày càng tăng làm cho tình trạng đau lưng ở người già cũng gia tăng nhanh chóng. 1.1. 1.1. Đau lưng do nguyên nhân cơ học Bệnh lý hay gặp làm bệnh nhân đau lưng là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi cột sống. Đây là loại đau lưng phổ biến ở người trưởng thành và đặc biệt là người cao tuổi. Thoái hóa cột sống thường hay
Các bài tập điều trị viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân là bệnh thường gặp ở người trung niên và những người thường xuyên vận động. Để cải thiện tình trạng đau đớn, cải thiện sức mạnh cơ cũng như thúc đẩy sự linh hoạt ở các cơ chân và dây chằng, người bệnh cần thực hiện các bài tập điều trị viêm cân gan chân. Chỉ cần mỗi ngày dành ra 15 phút tập luyện các bài tập căng duỗi gân gót và cân gan chân đã có thể nâng cao hiệu quả điều trị bệnh cũng như giúp giảm đau gót chân, lòng bàn chân, đồng thời giảm nguy cơ tái phát bệnh. 1. Viêm cân gan chân là gì? Cân gan chân là 1 lớp màng gân rộng chạy dọc theo chiều dài của bàn chân, từ gót chân đến tận nền của các xương bàn chân. Lớp cân gan chân này có nhiệm vụ nâng đỡ vòm gan chân, chịu lực nhún khi chúng ta đi lại, chạy nhảy. Khi lớp cân này bị tổn thương sẽ dẫn tới bệnh lý viêm cân gan chân và thường gây các cơn đau, phổ biến nhất là đau gót chân. Cơn đau nhói xảy ra khi vừa ngủ dậy bước xuống giường hoặc khi đứng dậy sau khi ngồi quá lâu. Các cơn đau có thể tăng sau khi vận động đi lại nhiều, giảm khi nghỉ ngơi, thậm chí biến mất. 2. Các cơn đau có thể tăng sau khi vận động đi lại nhiều, giảm khi nghỉ ngơi, thậm chí biến mất. 2. Bài tập chữa bệnh viêm cân gan bàn chân Ngoài việc điều trị đơn thuốc theo chỉ định bác sỹ, người bệnh cần tập các bài tập kéo giãn, giảm đau để dần cải thiện các triệu chứng trong viêm
Thoái hóa khớp gối có nguy hiểm không? Điều trị như thế nào?

Thoái hóa khớp gối có nguy hiểm không là câu hỏi của nhiều người khi biết mình mắc bệnh. Đây là bệnh lý thường gặp ở người bệnh ngoài 40 tuổi nhưng đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống ít vận động và thói quen không lành mạnh. Do đó, việc nhận biết triệu chứng và áp dụng các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối phù hợp là rất quan trọng để kiểm soát bệnh hiệu quả. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Nguyễn Hồng Phúc, chuyên ngành Nội tổng quát, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc. 1. Thoái hóa khớp gối có nguy hiểm không? Thoái hóa khớp gối là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên đang dần bị trẻ hóa do lối sống không lành mạnh. Bệnh không chỉ gây đau nhức, ảnh hưởng vận động mà còn dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị thoái hóa khớp gối kịp thời. Các biến chứng nguy hiểm có thể kể đến bao gồm mất sụn và xương, tăng nguy cơ chấn thương, mất ổn định khớp và hình thành u nang sau gối. Các biến chứng nguy hiểm có thể kể đến bao gồm mất sụn và xương, tăng nguy cơ chấn thương, mất ổn định khớp và hình thành u nang sau gối. Ngoài ra, thoái hoá khớp còn khiến người bệnh lười vận động, theo thời gian, tình trạng này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như béo phì, tiểu đường, tim mạch, go u t và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần, gây mất ngủ, lo âu hoặc trầm cảm. Nếu không kiểm soát sớm, thoái hóa
Nguyên nhân gây hiện tượng đau mỏi quai hàm

Hiện tượng đau mỏi quai hàm có thể tiến triển do một số nguyên nhân thường gặp như nhiễm trùng xoang, đau răng, các vấn đề về mạch máu, dây thần kinh hoặc các tình trạng khác. Do đó, việc xác định chính xác nguyên nhân gây đau mỏi quai hàm là rất quan trọng để có phương pháp điều trị phù hợp. 1. Nguyên nhân đau mỏi quai hàm Đau mỏi quai hàm có thể là do rối loạn khớp thái dương hàm. Rối loạn khớp thái dương hàm là tình trạng bệnh lý ảnh hưởng đến xương, khớp và cơ chịu trách nhiệm vận động hàm. Các triệu chứng có thể bao gồm: Cứng hàm Đau ở mặt và hàm Nghiến răng Khó nhai hoặc mở miệng Cảm giác nóng rát trong miệng Răng nhạy cảm Các nguyên nhân khác gây ra hiện tượng đau mỏi quai hàm: Gãy hàm: do ngã hoặc bị đánh vào mặt. Hàm bị lệch: do há miệng quá rộng, chẳng hạn như khi ngáp. Phẫu thuật nha khoa: có thể gây đau hàm vì có thể mất thời gian để hồi phục sau một thủ thuật. Chấn thương hoặc căng thẳng có thể gây căng cơ, dẫn đến đau hàm. Viêm xương khớp và các dạng viêm khớp khác có thể khiến bề mặt tiếp xúc trơn tru giữa các khớp và xương bị mài mòn. Các tình trạng viêm nhiễm như viêm màng hoạt dịch, viêm khớp dạng thấp và viêm khớp vẩy nến... gây viêm khớp. Các tình trạng viêm nhiễm như viêm màng hoạt dịch, viêm khớp dạng thấp và viêm khớp vẩy nến... gây viêm khớp. Nếu những tình trạng này ảnh hưởng đến khớp xương hàm, cơn đau có thể phát triển. Viêm xoang Nhiễm trùng tai
Các bài vật lý trị liệu cho người gãy chân

Các bài tập phục hồi chức năng chân đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau gãy chân, giúp ngăn ngừa teo cơ và cứng khớp. Tuy nhiên, hiệu quả của từng bài tập phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi người. Do đó, người bệnh nên luyện tập đúng theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt kết quả phục hồi tốt nhất. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Sơ lược về tình trạng gãy chân - cách điều trị Gãy chân là tình trạng xương chân bị gãy hay xuất hiện các vết nứt xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm té ngã, va chạm, tai nạn giao thông, chấn thương khi chơi thể thao, hoạt động quá sức, bạo lực, di chứng của bệnh tiểu đường, bệnh xương khớp,... Kể cả tư thế vận động sai lệch nào cũng có khả năng gây tổn thương chân. Đây là một tình trạng xảy ra đột ngột và khó phòng tránh. Gãy chân thường có một số dấu hiệu bao gồm: Đau nhức dữ dội và tăng lên khi di chuyển Chân gãy bị sưng phù. Người bệnh trở nên nhạy cảm hơn và lo sợ bị chạm vào chỗ bị đau. Chân biến dạng, xuất hiện vết bầm tím. Không thể di chuyển. Người bệnh trở nên nhạy cảm hơn và lo sợ bị chạm vào chỗ bị đau. Chân biến dạng, xuất hiện vết bầm tím. Không thể di chuyển. Bên cạnh đó, phương án điều trị gãy chân sẽ được bác sĩ đưa ra dựa trên mức độ gãy chân người bệnh,
Điều trị gãy vỡ xương khuỷu tay

Gãy xương khuỷu tay là một trong những chấn thương phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày hoặc khi tham gia các hoạt động thể thao. Chấn thương này không chỉ gây đau đớn mà còn có thể ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động của cánh tay, đặc biệt nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Gãy xương khuỷu tay là gì? Gãy xương khuỷu tay là tình trạng tổn thương một hoặc nhiều trong ba xương cánh tay. Các chấn thương nghiêm trọng như trật khớp và gãy xương không chỉ gây tổn thương đến xương mà còn ảnh hưởng đến các cấu trúc xung quanh như mạch máu và dây thần kinh, làm gián đoạn chức năng cùng chuyển động của khuỷu tay. Đối với trẻ nhỏ, tình trạng gãy xương khuỷu tay có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển và tăng trưởng xương ở trẻ. Nguy cơ xương bị biến dạng tăng lên đáng kể và có thể dẫn đến hạn chế chức năng khuỷu tay tuỳ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết gãy. Nguy cơ xương bị biến dạng tăng lên đáng kể và có thể dẫn đến hạn chế chức năng khuỷu tay tuỳ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết gãy. Các dây thần kinh chính như dây thần kinh giữa, dây thần kinh quay và dây thần kinh trụ, cùng với nhiều mạch máu quan trọng, đi qua khu vực khuỷu tay. Do đó, khi xảy ra
Bệnh thoát vị đĩa đệm có chữa được không?

Thoát vị đĩa đệm có chữa được không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và vị trí của đĩa đệm bị tổn thương, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Từ các phương pháp bảo tồn như vật lý trị liệu, thuốc giảm đau, đến các thủ thuật can thiệp tối thiểu và phẫu thuật, người bệnh hoàn toàn có cơ hội cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Duy - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k. 1. Thoát vị đĩa đệm có chữa được không? Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm cột sống bị đẩy ra khỏi vị trí bình thường, gây áp lực lên ống sống và các dây thần kinh xung quanh. Điều này dẫn đến các cơn đau nhức khó chịu ở vùng cổ, vai, gáy hoặc thắt lưng. Nếu chúng ta thắc mắc thoát vị đĩa đệm có chữa được không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, bệnh lý xương khớp này không tự khỏi mà cần được điều trị y tế kịp thời. Nếu mọi người gặp phải các triệu chứng như đau thắt lưng đột ngột, đau âm ỉ lan tỏa, cứng cổ hoặc đau nhức dọc theo vùng gáy, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm. Điều trị càng sớm, khả năng phục hồi càng cao. Điều trị càng sớm, khả năng phục hồi càng cao. Theo ý kiến của các bác sĩ chuyên về cơ xương khớp, điều trị thoát vị
Điều trị thoát vị đĩa đệm đúng cách và chống tái phát như thế nào?

Điều trị thoát vị đĩa đệm cần được thực hiện kịp thời và đúng cách nếu không sẽ gây ra nhiều biến chứng như đau mạn tính, giảm khả năng vận động, teo cơ … Vì vậy, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và có cách điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như mức độ nghiêm trọng của bệnh. Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Duy - Bác sĩ Ngoại thần kinh - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k. 1. Thoát vị đĩa đệm là gì? Đĩa đệm là bộ phận nằm giữa các đốt sống, thuộc cấu trúc của cột sống gồm hai phần chính: nhân nhầy đĩa đệm nằm ở trung tâm và bao xơ đĩa đệm bao bọc bên ngoài nhân nhầy. Khi bao xơ bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm. Đĩa đệm bị thoát vị có thể chèn ép tủy sống hoặc các rễ thần kinh dẫn đến đau đớn, yếu một hoặc cả hai chân, tê bì tay chân. Tình trạng này có khả năng xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống nhưng thường gặp nhất là ở cột sống thắt lưng và cột sống cổ. 2. Tình trạng này có khả năng xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống nhưng thường gặp nhất là ở cột sống thắt lưng và cột sống cổ. 2. Điều trị thoát vị đĩa đệm đúng cách Nếu phát hiện thoát vị đĩa đệm muộn hoặc không điều trị đúng cách, người bệnh sẽ gặp phải nhiều biến chứng như: đau mạn tính, giảm khả
Tiêm corticoid điều trị đau thoát vị đĩa đệm

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi ĩ, Bác sĩ Trương Văn Trí - Trưởng đơn nguyên phẫu thuật thần kinh chức năng - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec C en tra l Pa r k Nhiều người không biết “ corticoid là gì? ” cho đến khi nghe đến phương pháp tiêm Corticoid ngoài màng cứng qua lỗ liên hợp để điều trị thoát vị đĩa đệm. Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Trương Văn Trí - Trưởng đơn nguyên phẫu thuật thần kinh chức năng - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec C en tra l Pa r k, phương pháp tiêm Co r ti coi d chữa thoát vị đĩa đệm được chỉ định trong trường hợp bệnh nhân bị đau chân, đau lưng, hẹp cột sống hay hẹp nách bên do thoát vị đĩa đệm gây ra. Phương pháp tiêm Corticoid giúp người bệnh giảm đau và cải thiện khả năng vận động, tránh phải áp dụng phương pháp phẫu thuật. Tiêm Corticoid được áp dụng khi các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả. Các bước tiêm Corticoid điều trị thoát vị đĩa đệm gồm: Bước 1: Đưa 1 kim nhỏ vào lỗ liên hợp; Bước 2: Bơm thuốc cản quang và chụp X quang; Hiệu quả chữa thoát vị đĩa đệm sẽ đạt tốt nhất vào tuần thứ 6 sau tiêm Corticoid. 1 năm sau tiêm, 75 % bệnh nhân sẽ giảm triệu chứng đau chân, 64 % bệnh nhân cải thiện được khả năng đi lại. 1 năm sau tiêm, 75 % bệnh nhân sẽ giảm triệu chứng đau chân, 64 % bệnh nhân cải thiện được khả năng đi lại. Trong quá trình tiêm Corticoid, người bệnh có thể có triệu chứng choáng,
Tập y o ga chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả không?

Các bài tập y o ga chữa thoát vị đĩa đệm là biện pháp điều trị tại nhà được khuyến khích nhất cho hầu hết các bệnh nhân. Tuy nhiên, người bệnh cần lựa chọn đúng bài tập an toàn và phù hợp theo tình trạng bệnh của mình để đảm bảo an toàn và hồi phục nhanh nhất. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Lợi ích của bài tập y o ga chữa thoát vị đĩa đệm Các bài tập y o ga cho người thoát vị đĩa đệm mang lại nhiều lợi ích quan trọng: Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai: Y o ga giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cơ bắp, đặc biệt là ở vùng bụng và lưng, giúp người tập di chuyển và vận động dễ dàng hơn. Giãn cơ: Các động tác y o ga giúp kéo giãn cơ, thúc đẩy hệ cơ xương khớp đàn hồi và linh hoạt hơn. Thúc đẩy hệ tuần hoàn: Các bài tập y o ga giúp thư giãn cơ thể, tăng lưu lượng máu, vận chuyển dinh dưỡng đến mô mềm và cơ vùng thắt lưng, từ đó hỗ trợ phục hồi thoát vị đĩa đệm nhanh chóng. Kiểm soát cân nặng: Dành 30 phút mỗi ngày tập y o ga không chỉ giúp đốt cháy 400 ca lo mà duy trì vóc dáng cân đối, mức cân nặng hợp lý. Kiểm soát cân nặng: Dành 30 phút mỗi ngày tập y o ga không chỉ giúp đốt cháy 400 ca lo mà duy trì vóc dáng cân đối, mức cân nặng hợp
Phẫu thuật nội soi khớp vai điều trị trật khớp cùng vai đòn cấp tính

Bài viết của các Bác sĩ khoa Phẫu thuật chi trên - Trung tâm Chấn thương chỉnh hình và Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty Trật khớp cùng vai đòn cấp tính là bệnh lý xảy ra sau chấn thương làm tổn thương hệ thống dây chằng giữ vững khớp, dẫn đến đầu ngoài xương đòn bị trật lên trên vị trí bình thường. Tùy từng trường hợp người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau. Hiện nay, phẫu thuật nội soi khớp đang là phương pháp điều trị được đánh giá có hiệu quả cao và giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng. 1. Tổng quan về trật khớp cùng vai đòn Khớp cùng vai đòn là một khớp động dạng phẳng cho phép chúng trượt lên nhau một cách hạn chế. Bao quanh khớp là hệ thống bao khớp, dây chằng cùng đòn. Các yếu tố giữ vững khớp cùng vai đòn gồm có hệ thống dây chằng cùng đòn, dây chằng quạ đòn (dây chằng nón, dây chằng thang) và hệ thống cơ de l ta, cơ thang bám xung quanh. Trật khớp cùng vai đòn cấp tính là bệnh lý xảy ra sau chấn thương (< 3 tuần) làm tổn thương hệ thống dây chằng giữ vững khớp, dẫn đến đầu ngoài xương đòn bị trật lên trên vị trí bình thường. Có hai cơ chế chấn thương dẫn đến trật khớp cùng vai đòn đó là: Cơ chế trực tiếp: Bệnh nhân ngã đập vai xuống nền cứng ở tư thế khớp vai khép, làm mỏm cùng vai bị đẩy vào trong và xuống dưới Cơ chế gián tiếp: Bệnh nhân ngã chống tay xuống nền
Sử dụng G lu co sa mi ne thế nào cho an toàn và hiệu quả?

Nội dung vi deo được tư vấn được chuyên môn Bác sĩ Võ Khắc Khôi Nguyên - Chuyên khoa Ngoại Cơ xương khớp - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec C en tra l Pa r k Các chế phẩm G lu co sa min trên thị trường thường kết hợp với các thành phần khác. Sản phẩm này hiện nay rất đa dạng về nhà sản xuất, dạng bào chế, hàm lượng nên để đảm bảo an toàn thì bạn cần sử dụng đúng cách và đúng lúc. 1. Hiểu rõ về G lu co sa min Theo Bác sĩ Võ Khắc Khôi Nguyên - Chuyên khoa Ngoại Cơ xương khớp - Bệnh viện Đ K Q T Vinmec C en tra l Pa r k, Tại Việt Nam, G lu co sa min được xem là thuốc điều trị không phải thực phẩm chức năng. G lu co sa min được chỉ định với mục đích giảm triệu chứng của thoái hóa khớp gối nhẹ và trung bình. Trên thị trường, G lu co sa min có 3 dạng chính là: G lu co sa min su l f a t; G lu co sa min hy d ro cho ri d và N - a c e ty l g lu co sa mi ne. Tuy nhiên, chỉ có G lu co sa min Su l f a t là được nghiên cứu và sử dụng nhiều nhất, mang lại tác dụng tích cực. Hiện nay, các chế phẩm G lu co sa min có nhiều dạng bào chế và hàm lượng khác nhau, người bệnh nên sử dụng đúng liều lượng, nên uống G lu co sa min trong bữa ăn hoặc sau khi ăn. G lu co sa min tác dụng chậm nên hiệu
Dấu hiệu thoái hóa khớp gối

Dấu hiệu thoái hóa khớp gối thường xuất hiện âm thầm và tiến triển dần theo thời gian. Ban đầu, người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau nhẹ ở khớp gối, đặc biệt khi vận động mạnh hoặc mang vác vật nặng. Cơn đau thường thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, người bệnh cũng sẽ cảm thấy cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thoái hóa khớp gối là gì? Thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến tất cả các khớp trên cơ thể, trong đó những khớp như cột sống, đầu gối, háng và tay thường bị ảnh hưởng nhiều nhất. Vậy thoái hóa khớp gối là gì? Thoái hóa khớp gối, hay còn được biết đến với thuật ngữ y khoa là thoái hóa sụn khớp gối, là một bệnh lý đặc trưng bởi sự suy giảm dần dần của lớp sụn khớp – một lớp mô sụn trơn bóng đóng vai trò đệm giữa các đầu xương khớp. Khi lớp sụn này bị bào mòn, các đầu xương sẽ cọ xát trực tiếp vào nhau, gây ra các triệu chứng điển hình như đau nhức, sưng tấy, cứng khớp, hạn chế vận động và thậm chí hình thành các gai xương. Thoái hóa khớp gối có thể do tuổi tác, nhưng cũng có thể do béo phì, mang giày cao gót, yếu tố di truyền hoặc chấn thương thể thao. Cụ thể như: Áp lực lên khớp: Thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ hàng đầu. Cân nặng dư thừa tạo áp
Lưu ý khi dùng thuốc chống loãng xương

Thuốc chống loãng xương chủ yếu được chỉ định cho nhóm bệnh nhân là nữ ở độ tuổi sau mãn kinh và người già. Tuy nhiên, giống như nhiều loại thuốc khác, thuốc điều trị loãng xương cũng gây ra một số tác dụng phụ. Vì thế, trong quá trình điều trị bằng loại thuốc này, bệnh nhân cần phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng theo chỉ định của bác sĩ. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về căn bệnh loãng xương Loãng xương là tình trạng mà hệ xương gặp phải rối loạn chuyển hóa, dẫn đến giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương. Có hai loại loãng xương chính: nguyên phát và thứ phát. Loãng xương nguyên phát được chia thành hai loại bao gồm ty p e 1 và ty p e 2. Cụ thể: Ty p e 1: Dạng bệnh này thường gặp ở những phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh. Ty p e 2: Thường gặp ở người cao tuổi do quá trình lão hóa của cơ thể gây ra loãng xương. Loãng xương thứ phát thường do các bệnh lý mãn tính (cường giáp, tiểu đường, bệnh gan, viêm khớp, ung thư) hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị (như thuốc lợi tiểu, he pa rin, corticoid). Nếu không được điều trị hay phòng ngừa kịp thời, loãng xương có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như đau mỏi, tê nhức khớp, thoái hóa khớp, bệnh thận, bệnh tim mạch, nguy hiểm nhất là gãy xương, teo cơ, từ đó
Cách làm giảm đau xương chậu

Đau xương chậu là một tình trạng xảy ra khá phổ biến ở mọi đối tượng, đặc biệt là phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau xương chậu và mỗi nguyên nhân sẽ có những phương pháp khác nhau giúp giải quyết tình trạng này. Vậy đau xương chậu bắt nguồn từ đầu và làm sao để giảm đau xương chậu? 1. Đau xương chậu là gì? Khung chậu là khu vực của cơ thể nằm bên dưới bụng. Có nhiều cơ quan và cấu trúc khác nhau trong khung chậu, bao gồm mạch máu, dây thần kinh, cấu trúc sinh sản, cấu trúc bàng quang và tiết niệu, ruột và trực tràng. Mặc dù đau xương vùng chậu thường ám chỉ những cơn đau ở vùng cơ quan sinh sản của phụ nữ, nhưng nó có thể xuất hiện ở cả nam và nữ và có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau. Đặc điểm cơn đau xương chậu khá dễ nhận biết, bao gồm đau nhói, quặn từng cơn hoặc âm ỉ ở vùng bụng dưới rốn (hạ vị). Tùy vào các nguyên nhân mà mức độ cơn đau và thời gian cũng khác nhau. Đau xương chậu mạn tính là tình trạng đau ở mức độ nghiêm trọng và thường kéo dài trên 6 tháng, thường liên quan đến một bệnh lý cụ thể. Cơn đau mạn tính thường gây ảnh đến chất lượng cuộc sống, hoạt động hằng ngày, giấc ngủ và khả năng tình dục. Cơn đau mạn tính thường gây ảnh đến chất lượng cuộc sống, hoạt động hằng ngày, giấc ngủ và khả năng tình dục. Lúc này, cần đi khám để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời. 2. Các nguyên nhân gây
Bị tràn dịch khớp gối uống thuốc gì?

Tràn dịch khớp gối uống thuốc gì và uống như thế nào nên được thực hiện dưới hướng dẫn của các chuyên gia y tế. Người bệnh cần nhớ rằng các loại thuốc bên dưới bài viết này không thể điều trị hoàn toàn bệnh, và cơn đau ở đầu gối có thể tái phát. Việc sử dụng quá mức thuốc giảm đau cũng có thể dẫn đến nhờn thuốc và gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tổng quan về bệnh tràn dịch khớp gối Tràn dịch khớp gối xảy ra khi lượng dịch bôi trơn trong khớp tiết ra vượt quá mức bình thường, làm dịch tràn sang các mô xung quanh, gây sưng tấy, đau nhức và hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Có nhiều yếu tố góp phần gây tràn dịch khớp gối. Tình trạng này thường xuất hiện ở các nhóm đối tượng sau đây: Người cao tuổi (55 tuổi trở lên), những người bị thoái hóa khớp gối do tuổi già. Những người thường xuyên tham gia vào hoạt động thể dục thể thao, đặc biệt là các môn làm khớp chuyển động đột ngột như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ … có nguy cơ cao bị chấn thương đầu gối. Tình trạng thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tràn dịch khớp gối. Người mắc các bệnh lý thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh go u t, giả go u t, hoặc nhiễm khuẩn khớp... Khi
Các mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa

" Mẹo chữa đau thần kinh tọa " đang trở thành một từ khóa được nhiều người tìm kiếm vì tình trạng này ngày một phổ biến và gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, việc tìm hiểu những mẹo dân gian dễ thực hiện giúp giảm đau thần kinh tọa tại nhà là điều cần thiết. Những phương pháp này thực hiện ra sao và hiệu quả như thế sẽ được chia sẻ chi tiết thông qua bài viết dưới đây. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Trương Văn Trí - Trưởng khoa Ngoại Thần Kinh - CT CH - Cột sống thuộc Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k. 1. Ngâm chân - Mẹo chữa đau thần kinh tọa hiệu quả Ngâm chân bằng thảo dược là một phương pháp hữu hiệu để thư giãn gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết và hỗ trợ cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa. Một bài thuốc từ gừng, lá lốt và muối giúp giảm đau dây thần kinh tọa hiệu quả. Gừng với tính ấm và vị cay, giúp thông kinh mạch và giảm đau. Lá lốt được biết đến với khả năng tiêu sưng và chống viêm, là lựa chọn tốt để điều trị đau thần kinh tọa. Thêm muối vào hỗn hợp không chỉ giúp diệt khuẩn và sát trùng, mà còn làm sạch da, từ đó giảm đau hiệu quả hơn. Thêm muối vào hỗn hợp không chỉ giúp diệt khuẩn và sát trùng, mà còn làm sạch da, từ đó giảm đau hiệu quả hơn. Chuẩn bị nguyên liệu và cách thực hiện bài thuốc
Chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu

Bài thuốc chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu có nhiều công dụng như bổ huyết, điều kinh và chữa các bệnh như cảm cúm... Hơn thế nữa, lá ngải cứu đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề cũng như tác dụng phụ trước khi sử dụng bài thuốc này. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Thông tin về lá ngải cứu Lá ngải cứu thuộc họ Cúc (A s te ra c e a e) có tên khoa học là A r te mi sia vu l ga ri s L. Đây là một loại cây thân cỏ sống lâu năm với thân có các rãnh dọc. Lá của cây ngải cứu thường mọc so le và không có cuống với hai mặt lá có màu sắc khác nhau. Mặt trên của lá thường nhẵn và có màu xanh đậm, trong khi mặt dưới lại có màu trắng xám và phủ nhiều lông nhỏ. Ở nhiều nơi, cây ngải cứu mọc hoang và dễ dàng trồng xung quanh nhà để làm thuốc. Chính vì vậy, ngải cứu được xem là một phương thuốc giảm đau xương khớp hiệu quả từ những cây trồng trong vườn. Nếu điều kiện cho phép, mọi người hãy trồng một vài khóm ngải cứu quanh nhà vì rất dễ trồng, phát triển trong bóng râm và chỉ cần giâm cành. Nếu điều kiện cho phép, mọi người hãy trồng một vài khóm ngải cứu quanh nhà vì rất dễ trồng, phát triển trong
Các bài tập tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm L 4 - L 5

Nhiều chuyên gia cho biết, tập luyện các bài tập thể dục thoát vị đĩa đệm L 4 L 5 có thể cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm. Bệnh nhân cần phải thường xuyên tập luyện và áp dụng cách chữa thoát vị đĩa đệm l 4 l 5 đúng cách do đây là một bệnh lý về xương khớp phổ biến, không chỉ gây hạn chế vận động mà còn khiến bệnh nhân thấy đau đớn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển thành đau xương khớp mạn tính. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Tìm hiểu về bệnh lý thoát vị đĩa đệm L 4 L 5 Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy giữa hai đốt sống thoát ra khỏi bao sơ và bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Chức năng của đĩa đệm là hỗ trợ giảm sốc, tăng tính linh hoạt cho cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương, giảm lực tác động lên thân đốt sống và bảo vệ cột sống. 1.1 Nguyên nhân gây bệnh Thường thì thoát vị đĩa đệm không xảy ra ở mọi đốt sống mà chỉ xuất hiện ở một số vị trí nhất định trên cột sống. Hai vị trí dễ bị thoát vị đĩa đệm nhất là ở cột sống thắt lưng và cổ. Hai vị trí dễ bị thoát vị đĩa đệm nhất là ở cột sống thắt lưng và cổ. Có một số nguyên nhân giải thích điều này: Trước hết,
Cách giảm đau xương khớp nhanh nhất

Các cách giảm đau xương khớp nhanh nhất là những cách hỗ trợ người bệnh giảm hiệu quả các cơn đau do xương khớp - vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Những cơn đau này thường trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết thay đổi, nhất là vào trời mưa, lạnh, độ ẩm cao, áp suất không khí giảm và gió nhiều. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức xương khớp, vì vậy cần phải xác định nguyên nhân cụ thể để áp dụng các cách giảm đau xương khớp nhanh nhất đạt hiệu quả. Các nguyên nhân đó bao gồm: Thoái hóa khớp: Người trên 40 tuổi thường có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp, dẫn đến đau nhức thường xuyên và khó di chuyển, vận động. Các vị trí dễ bị thoái hóa khớp nhất là khớp gối, khớp bàn tay, cột sống lưng, cổ, và khớp cổ chân. Nhiễm trùng: Viêm khớp do nhiễm trùng không chỉ gây đau mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng hơn. Chấn thương: Vận động sai tư thế hoặc tập luyện không đúng cách có thể gây trật khớp và đau nhức. Chấn thương: Vận động sai tư thế hoặc tập luyện không đúng cách có thể gây trật khớp và đau nhức. Tình trạng này có thể tái phát nhiều lần và gây tổn thương vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời. Gãy xương: Do tai nạn trong sinh hoạt, lao động hoặc tai nạn
Làm gì khi bị trẹo cổ?

Bị trẹo cổ xảy ra khi một hoặc nhiều dây chằng trong cơ cổ hoặc gân cơ bị kéo căng quá mức gây nên rách. Mặc dù bị trẹo cổ thường tự lành trong vài ngày hoặc vài tuần, tuy nhiên cũng có những trường hợp cần được điều trị chuyên sâu. Vậy làm gì khi bị trẹo cổ? 1. Bị trẹo cổ là gì? Bị trẹo cổ là một loại chấn thương mô mềm, xảy ra khi dây chằng ở cổ kéo căng hơn mức bình thường, dẫn tới giãn dây chằng quá mức gây ra đau và các vấn đề về cổ khác. Những dấu hiệu và triệu chứng của trẹo cổ có thể kể tới như: Đau là triệu chứng chính khi bị trẹo cổ. Cơn đau tồi tệ hơn khi cử động và có thể bắt đầu ngay sau khi bị chấn thương hoặc mất vài ngày để phát triển. Mức độ đau khi bị trẹo cổ sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân hay rách dây chằng. Bong gân cổ nhẹ có xu hướng tạo ra cơn đau nhẹ trong khi bị trẹo cổ do rách dây chằng có thể dẫn đến cơn đau dữ dội. Bong gân cổ nhẹ có xu hướng tạo ra cơn đau nhẹ trong khi bị trẹo cổ do rách dây chằng có thể dẫn đến cơn đau dữ dội. Các dấu hiệu khác của tình trạng bị trẹo cổ có thể bao gồm: Khó ngủ hoặc khó tập trung Nhức đầu ở phía sau đầu Co thắt cơ ở cổ hoặc vai Cứng cổ Tê hoặc ngứa ran ở các chi trên Đau vùng họng Yếu ở cổ hoặc vai Các triệu chứng khi bị trẹo cổ mức độ nghiêm trọng Lệch trục cổ bất
Các tư thế nằm cho người đau lưng

Hầu hết những cơn đau lưng không phải do các tình trạng nghiêm trọng như ung thư, viêm khớp gây ra mà nguyên nhân chủ yếu là tư thế ngủ và làm việc không đúng. Sau đây là một số tư thế nằm ngủ cho người đau lưng. 1. Các tư thế nằm cho người đau lưng 1.1. Ngủ nghiêng với một chiếc gối giữa 2 đầu gối Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi nằm ngửa, hãy thử xoay người sang một bên: Để vai phải hoặc trái tiếp xúc với đệm cùng với phần còn lại của cơ thể. Đặt một chiếc gối giữa 2 đầu gối. Nếu có khoảng cách giữa thắt lưng và nệm, hãy cân nhắc sử dụng một chiếc gối nhỏ ở đó để hỗ trợ thêm. Cho dù bạn sử dụng 1 hay 2 chiếc gối thì cũng cần tránh ngủ nghiêng một bên, vì điều này có thể gây mất cân bằng cơ và thậm chí cong vẹo cột sống. Tư thế nằm cho người đau lưng này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, giữ cho hông, xương chậu và cột sống thẳng hàng tốt hơn. 1.2. Ngủ nghiêng trong tư thế bào thai Một trong những tư thế ngủ cho người đau lưng khác đó chính là nằm nghiêng trong tư thế bào thai. Thực hiện tư thế ngủ bào thai như sau: Nằm ngửa và sau đó lăn người nhẹ nhàng sang một bên. Co đầu gối về phía ngực và nhẹ nhàng cong thân về phía đầu gối. Co đầu gối về phía ngực và nhẹ nhàng cong thân về phía đầu gối. Hãy nhớ thỉnh thoảng đổi bên để tránh bất kỳ sự mất cân bằng nào. Tư thế bào thai sẽ giúp mở không gian
Người mắc bệnh thoái hoá đốt sống cổ nên ăn gì?

Trong quá trình điều trị thoái hóa cột sống cổ, ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, bệnh nhân nên kết với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp nhanh chóng cải thiện bệnh. Vì vậy lựa chọn thực phẩm phù hợp là điều rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về các loại thực phẩm nên và không nên ăn cho bệnh nhân gặp vấn đề xương khớp này. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh lý thoái hoá cột sống cổ Thoái hoá cột sống cổ là tình trạng phổ biến ở nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là ở người cao tuổi. Ban đầu, bệnh thường không biểu hiện rõ các triệu chứng, nhưng qua thời gian, các dấu hiệu trở nên rõ ràng hơn và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Những người mắc phải bệnh này thường trải qua cảm giác đau mỏi nghiêm trọng ở cổ, đặc biệt là khi xoay người hoặc ngửa đầu ra sau. Các triệu chứng bao gồm đau kéo dài, vẹo cổ, tê mỏi tay và chân, ù tai, mờ mắt và chóng mặt … 2. Các triệu chứng bao gồm đau kéo dài, vẹo cổ, tê mỏi tay và chân, ù tai, mờ mắt và chóng mặt … 2. Bệnh nhân thoái hoá cột sống cổ nên ăn gì? Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị các bệnh lý về xương khớp, trong đó có thoái hoá cột sống cổ, người bệnh cũng có thể bổ sung vào chế độ ăn các loại thực
Các bài tập cải thiện chứng lưng gù

Chứng lưng gù là một bệnh thuộc hệ thống cơ xương khớp. Đây là một dị tật của cột sống lưng ở vị trí dưới đốt sống cổ và trên đốt sống thắt lưng hay đó còn gọi là đốt sống ngực. Luyện các bài tập giảm gù lưng là một trong những cách điều trị tình trạng này. 1. Nguyên nhân gây gù lưng Nguyên nhân gù lưng được nhắc đến đầu tiên đó là do di truyền hoặc dị tật bẩm sinh. Theo thống kê thì tỷ lệ gù lưng do di truyền hay không cao, chỉ có 11 % trong số những người bị gù lưng là có bố hoặc mẹ có dị tật bẩm sinh. Thói quen sinh hoạt là một trong những nguyên nhân phổ biến thường gặp nhất ở những người bị gù lưng đến từ chính thói quen trong cuộc sống hàng ngày của họ. Bệnh xuất hiện ở mọi đối tượng, mọi độ tuổi, đặc biệt là tuổi học đường. Yếu tố hay gặp nhất đó là do thường xuyên phải mang vác vật nặng dẫn đến phần lưng phải gồng lên để làm giảm trọng lượng của đồ vật. Ngoài ra, trẻ có t thói quen ngồi học sai tư thế, hoặc do chưa ý thức được mức độ nghiêm trọng của gù lưng nên khi xem điện thoại, i Pa d hay ti vi chúng thường ngồi sai tư thế. Tình trạng này còn gặp ở những người ngồi làm việc văn phòng sai tư thế,.... 2. Tình trạng này còn gặp ở những người ngồi làm việc văn phòng sai tư thế,.... 2. Các bài tập giảm gù lưng Vậy cách chữa lưng gù nào hiệu quả? Dưới đây là các bài tập chống gù lưng hiệu quả, đơn
Lưu ý khi dùng thuốc chữa đau thần kinh tọa

Thuốc chữa đau thần kinh tọa là một trong những phương pháp điều trị được áp dụng cho bệnh nhân đang mắc phải căn bệnh này. Việc điều trị các cơn đau thần kinh tọa cần được thực hiện càng sớm càng tốt để tránh các biến chứng có thể xảy ra. Các phương pháp như phẫu thuật, vật lý trị liệu và thay đổi các thói quen sinh hoạt sẽ được kết hợp nhằm tăng cường hiệu quả điều trị. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Đau dây thần kinh tọa là gì? Đau dây thần kinh tọa là tình trạng đau nhức, tê bì xuất hiện dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa: bắt đầu từ vùng thắt lưng, lan xuống mông, đùi, cẳng chân và đến ngón chân. Mức độ và tính chất của cơn đau có thể khác nhau tùy theo từng bệnh nhân, từ đau âm ỉ đến đau dữ dội và đột ngột. Tình trạng này có thể làm suy giảm khả năng vận động của người bệnh và trong một số trường hợp, người bệnh sẽ thấy tê nhức hoặc mất cảm giác ở chân. Vì vậy, người bệnh cần sử dụng thuốc chữa đau thần kinh tọa để cải thiện tình trạng bệnh. 2. Vì vậy, người bệnh cần sử dụng thuốc chữa đau thần kinh tọa để cải thiện tình trạng bệnh. 2. Những nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa Đau dây thần kinh tọa thường gặp ở những người trong độ tuổi lao động từ 30 đến 50 tuổi. Trước đây, tình trạng này phổ biến hơn ở
Cảnh giác loãng xương do thuốc

Loãng xương do thuốc là một vấn đề sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt khi nhiều loại thuốc được sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh lý khác nhau. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách hoặc kéo dài có thể gây ra tác dụng phụ, làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. 1. Bệnh loãng xương là gì? Trước khi tìm hiểu tình trạng loãng xương do thuốc, hãy cùng đi sâu về loãng xương là gì và nguyên nhân. Loãng xương (O s teo p o ro si s) là một bệnh lý xảy ra do rối loạn chuyển hóa xương trong cơ thể, dẫn đến tình trạng giảm mật độ khoáng chất của xương và làm tổn thương cấu trúc, tổ chức xương. Hậu quả của quá trình này là làm suy giảm sức mạnh của xương, khiến xương trở nên dễ bị gãy và tổn thương. Tại Việt Nam, loãng xương là bệnh lý có tỷ lệ mắc cao, chỉ đứng sau các bệnh lý tim mạch. Bệnh thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là ở độ tuổi sau mãn kinh. Nam giới trên 50 tuổi cũng có thể mắc loãng xương nhưng tỷ lệ mắc phải ít hơn nhiều so với phụ nữ. 2. Nam giới trên 50 tuổi cũng có thể mắc loãng xương nhưng tỷ lệ mắc phải ít hơn nhiều so với phụ nữ. 2. Dấu hiệu loãng xương Triệu chứng của bệnh loãng xương thường không rõ rệt trong giai đoạn
Tư thế ngồi la p to p để không đau cổ vai gáy

Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi BS Võ Khắc Khôi Nguyên, Chuyên khoa Ngoại Xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k La p to p gây đau cơ xương khớp. Hình ảnh gõ la p to p khi ở ghế so f a, ngồi trên giường, trên sàn nhà, hay thậm chí sử dụng máy tính xách tay trong tư thế nằm sấp rất phổ biến, đó chính là các các tình huống không đặt la p to p bàn làm việc đúng chuẩn. 1. Tư thế ngồi làm việc ảnh hưởng lớn đến cơ xương khớp Bác sĩ Võ Khắc Khôi Nguyên, Chuyên khoa Ngoại Xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k chi biết: Các tư thế nằm sấp khiến cổ phải ngửa ra nhiều hơn, vai, khuỷu tay và cổ tay ở vị trí không trung lập, dẫn đến khó chịu ở vùng cổ nhiều hơn ở tư thế ngồi làm việc thông thường. Khi đặt la p to p trên ghế so f a và trên giường, phải gập cổ nhiều hơn khi ngồi ở làm việc ở bàn có chiều cao thấp. Khi ngồi trên bàn thấp quá thì vai lại uốn nhiều hơn đáng kể so với khi ngồi trên ghế so f a và trên giường. Khi màn hình la p to p thấp hơn tầm mắt so với dùng máy tính để bàn dẫn đến tư thế cổ gập nói trên sẽ dẫn đến trọng tâm của đầu rơi xuống ở phía trước trục chịu lực của cột sống cổ. Do đó, các cấu trúc như dây chằng và các cơ vùng cổ bị kéo căng liên tục dẫn đến cảm
Bệnh go u t có chữa khỏi được không?

Bệnh go u t có chữa khỏi được không phụ thuộc vào quyết tâm thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh của người bệnh. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng và thiếu khoa học, thói quen ăn uống không lành mạnh đã khiến bệnh go u t có xu hướng trẻ hóa, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương khớp của giới trẻ tại Việt Nam Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Dương Tiến - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng 1. Bệnh go u t là gì? Bệnh go u t (thống phong) là một dạng viêm khớp đặc trưng bởi các cơn đau dữ dội, đột ngột ở các khớp như ngón chân cái, ngón tay, đầu gối. Các khớp bị ảnh hưởng thường sưng, nóng, đỏ, gây khó khăn trong vận động. Nguyên nhân chính của bệnh go u t là do sự lắng đọng tinh thể u ra t tại các khớp, dẫn đến tình trạng viêm và các đợt đau tái phát. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương khớp và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trước đây, go u t được coi là " bệnh nhà giàu ", thường gặp ở nam giới, nhưng hiện nay bệnh go u t ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, khiến nhiều người băn khoăn bệnh go u t có chữa khỏi được không. 2.2. Nguyên nhân gây bệnh go u t Bệnh go u t phát sinh do nồng độ a c i d u ri c trong máu vượt mức giới hạn bình thường, dẫn đến sự tích tụ tinh
Cách chăm sóc sau mổ bắt vít cột sống

Người bệnh sẽ trở nên rất yếu và không thể thực hiện được các hoạt động sinh hoạt bình thường sau khi thực hiện mổ bắt vít cột sống. Chính vì vậy họ sẽ cần đến người thân, bác sĩ chăm sóc phục hồi. Vậy cách chăm sóc sau mổ bắt vít cột sống như nào là tốt nhất cho người bệnh? 1. Tìm hiểu chung về mổ bắt vít cột sống Mổ bắt vít cột sống là thủ thuật mà bác sĩ phẫu thuật sẽ thực hiện một vết mổ nhỏ và đưa các dụng cụ chuyên khoa tới phần cột sống bị tổn thương để thực hiện các thao tác loại bỏ, thay thế những mô đã bị hư tổn. Chỉ định cho những trường hợp sau: Người bị chấn thương cột sống, trượt đốt sống, mất vững cột sống, hẹp ống sống Ngay sau khi kết thúc phẫu thuật khoảng 2 đến 4 ngày, người bệnh có thể được về nhà. Tuy nhiên, lúc này chưa thể đi lại luôn mà sẽ vẫn phải tiếp tục nghỉ dưỡng để cơ thể thúc đẩy quá trình hồi phục của vết mổ Thông thường, người bệnh sẽ mất khoảng từ 4 đến 6 tuần để có thể trở lại thực hiện những công việc nhẹ và mất tới 3 tháng hoặc lâu hơn để có thể thực hiện những công việc lao động nặng. Thời gian phục hồi của người bệnh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: loại phẫu thuật đã thực hiện, thể trạng sức khỏe và đặc biệt là cách chăm sóc sau khi phẫu thuật. 2. Cách chăm sóc sau mổ bắt vít cột sống 2.1 Chăm sóc tại bệnh viện Xử lý tác dụng phụ của thuốc gây mê: gây mê
Trật khớp cùng vai đòn mãn tính: Những điều cần biết

Bài viết của các Bác sĩ khoa Phẫu thuật chi trên - Trung tâm Chấn thương chỉnh hình và Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty Trật khớp cùng vai đòn là một trong những tổn thương thường gặp trong chấn thương vai. Cơ chế chấn thương hầu hết là do va đập trực tiếp vùng vai. Sau khi ngã người bệnh thường sẽ thấy đau sưng vùng vai, khi sờ sẽ thấy phần đầu ngoài xương đòn gồ lên trên da. 1. Phân loại trật khớp cùng đòn ở vai Có rất nhiều cách phân loại để đánh giá mức độ tổn thương trật khớp cùng đòn vai. Tuy nhiên phân loại theo tác giả Ro c kw o o d được nhiều các bác sĩ sử dụng nhất thì tổn thương được phân loại thành 6 mức độ. Với độ I, II điều trị bảo tồn thường đem lại kết quả tốt. Chỉ định mổ thường được đặt ra với những tổn thương từ độ I II trở lên. Với những tổn thương trật khớp cùng vai đòn độ I và II thì được điều trị bảo tồn theo cách đeo đai cố định, người bệnh cần được hướng dẫn cách theo dõi và tuân thủ cách bất động, đồng thời đến cơ sở y tế thực hiện khám lại sau 3 - 6 tuần (từ sau khi chấn thương) để đánh giá mức độ ổn định của khớp, tiến triển của triệu chứng. Với những bệnh nhân sau khi bị trật khớp cùng vai đòn được chẩn đoán và phát hiện tại thời điểm 3 tháng sau chấn thương khi bác sĩ thăm khám thấy người bệnh nhân vẫn còn đau vai, cảm thấy tiếng lục
Các bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng

Do tính chất công việc ngồi nhiều, liên tục trong thời gian dài trong tư thế không thoải mái và thói quen ít vận động, lối sống tĩnh tại, hiện nay dân văn phòng bị đau lưng hay mắc những bệnh xương khớp trở nên phổ biến. Bài viết sau sẽ cung cấp đến bạn một số bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng. 1. Đau lưng ở dân văn phòng là gì? Đau lưng ngày càng trở nên phổ biến mà hầu hết những người làm việc trong văn phòng gặp phải. Đây là nguyên nhân tỉ lệ đau lưng ở người trẻ ngày càng tăng, thậm chí tình trạng này kéo dài dai dẳng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống, khiến không ít người phải đến cơ sở y tế để khám và điều trị. Đặc thù công việc ngồi nhiều giờ liền trước máy tính của dân văn phòng là áp lực lớn lên cột sống hàng ngày khi phải chịu trọng lượng cơ thể liên tục trong thời gian dài mà không được nghỉ ngơi thư giãn gây ra tình trạng dân văn phòng ngồi nhiều bị đau lưng. Bên cạnh đó, còn một số nguyên nhân khác khiến cho tình trạng đau lưng ở dân văn phòng ngày càng phổ biến như: 1.1. Ngồi làm việc không đúng tư thế Vì phải ngồi liên tục trong thời gian dài trước máy tính điều quan trọng nhất của dân văn phòng cần làm là ngồi đúng tư thế. Điều này sẽ giúp bạn duy trì hoạt động làm việc trong thời gian dài mà ít bị mỏi cũng như ảnh hưởng xấu đến cột sống và hệ xương khớp. Tuy nhiên, không ít người hàng ngày vẫn đang vô tình làm