ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
Cách để chăm sóc người cao tuổi không bị gián đoạn

Việc chăm sóc người cao tuổi vốn không phải là dễ dàng, điều này càng trở nên khó khăn hơn khi con cái ở xa bố mẹ già. Vậy làm thế nào để có thể chăm sóc người cao tuổi không bị gián đoạn dù họ đang ở một mình? 1. Chăm sóc người già từ xa có nghĩa là gì? Bất kỳ ai đang chăm sóc bạn bè, người thân hoặc cha mẹ già từ xa đều có thể được coi là người chăm sóc sức khỏe từ xa. Những người chăm sóc từ xa đảm nhận các vai trò khác nhau như: Trợ giúp về tài chính, quản lý tiền bạc hoặc thanh toán hóa đơn. Thuê người chăm sóc chuyên nghiệp hoặc y tế tại nhà và giúp họ có được thiết bị y tế bền cần thiết. Xác định vị trí chăm sóc tại cơ sở hỗ trợ sinh hoạt hoặc viện dưỡng lão (còn được gọi là cơ sở điều dưỡng chuyên môn). Cung cấp hỗ trợ tinh thần và chăm sóc thay thế không thường xuyên cho người chăm sóc chính, người đảm nhận hầu hết các trách nhiệm chăm sóc hàng ngày. Phục vụ như một điều phối viên thông tin, bao gồm việc nghiên cứu các vấn đề sức khỏe hoặc thuốc,. Giữ cho gia đình và bạn bè được cập nhật, thông báo thông tin về người thân. Lập một kế hoạch và nhận các thủ tục giấy tờ để đề phòng trường hợp khẩn cấp. Lập một kế hoạch và nhận các thủ tục giấy tờ để đề phòng trường hợp khẩn cấp. Đánh giá ngôi nhà và đảm bảo rằng nó an toàn cho nhu cầu của người già ở một mình hoặc cùng người cao tuổi khác. Theo
Điều gì sẽ xảy ra khi loại bỏ răng khôn?

Răng khôn thường mọc lệch sang một bên, mọc kẹt, đẩy răng bên cạnh... gây đau, khó chịu cho bạn. Do đó, việc nhổ răng khôn là cần thiết với một số trường hợp. Vậy khi loại bỏ răng khôn điều gì sẽ xảy ra? Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về việc nhổ răng khôn. 1. Tại sao cần loại bỏ răng khôn? Răng khôn mọc đánh dấu mốc bạn đã trưởng thành vì nó thường xuất hiện khi bạn trong độ tuổi từ 17 đến 21. Đó là chiếc răng hàm thứ 3 và cũng có vai trò như những chiếc răng khác. Nhổ răng là một thủ thuật thường thấy trong nha khoa. Tuy nhiên, việc loại bỏ những chiếc răng khôn lại không hề đơn giản nếu chúng chưa mọc hẳn. Răng khôn mọc ở 4 vị trí, trên cùng và bên dưới phía sau khóe miệng của bạn. Do đó, chúng có thể mọc lệch sang một bên, chỉ mọc một phần hoặc bị kẹt, dẫn đến đau, nhiễm trùng, sưng nư ớ u và mặt... Khi có bất kỳ điều kiện nào trong số này phát sinh, nha sĩ sẽ cân nhắc và xác định rằng việc nhổ răng khôn có cần thiết hay không. Trong một số trường hợp, để ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn của răng khôn ảnh hưởng trong tương lai, một số nha sĩ vẫn khuyên bạn nên nhổ răng khôn ngay cả khi răng bị va chạm hiện không gặp phải vấn đề gì. Răng khôn được các nha sĩ cho chỉ định nhổ trong các trường hợp: Răng khôn mọc không đúng vị trí có thể tạo điều kiện cho thức ăn bị mắc kẹt khiến cho vi khuẩn
Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu chạy bộ thường xuyên

Rèn luyện cơ thể là chìa khóa cho sức khỏe bền vững của mỗi người. Một trong những hoạt động thể chất được ưa thích nhất chính là chạy bộ. Chạy bộ thường xuyên sẽ đem đến cho cơ thể bạn những thay đổi bất ngờ. Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích của chạy bộ. Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi ác sĩ chuyên khoa II Vũ Tú Nam, Trưởng khoa Phẫu thuật Nội soi khớp & Y học thể thao, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty 1. Chạy bộ là một phương thức rèn luyện sức khỏe tuyệt vời Theo một nghiên cứu của May o C li ni c - trung tâm y tế học nổi tiếng của Mỹ, chạy bộ thường xuyên giúp tăng tuổi thọ, cụ thể “ chạy khoảng 10 km mỗi tuần có thể gia tăng 3 - 6 năm tuổi thọ ”. Thông qua việc cải thiện quá trình tuần hoàn, chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe của các cơ quan trọng yếu như tim, phổi. Không chỉ vậy, khi chạy các mạch máu bên trong cơ thể co giãn giúp tăng độ đàn hồi, giữ huyết áp ở mức ổn định, cân bằng, nhờ đó giảm đi các vấn đề về huyết áp. Đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ Chạy bộ thường xuyên còn giúp ta nâng cao sức khỏe tinh thần, giảm thiểu lo lắng và áp lực, ngủ ngon hơn, chống trầm cảm. Bên cạnh đó, chạy bộ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và giảm tình trạng sưng đau khớp. Chạy bộ thường
Hội chứng cường A l do s te ron tiên phát

Hội chứng tăng a l do s te ron nguyên phát (còn gọi là hội chứng Con n) đây là một tình trạng hiếm gặp do sản xuất quá mức ho r mo ne a l do s te ro ne kiểm soát natri và kali trong máu. Tình trạng này được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp và trong một số trường hợp phải phẫu thuật. 1. Hội chứng cường a l do s te ron nguyên phát (Hội chứng Con n) là gì? Tăng a l do s te ron nguyên phát có nghĩa là tuyến thượng thận sản xuất quá nhiều ho r mo ne s te roi d a l do s te ro ne, giúp kiểm soát bài tiết natri và kali. Các tuyến thượng thận là hai tuyến nhỏ hình tam giác, một tuyến nằm trên mỗi quả thận. Tình trạng này, còn được gọi là hội chứng Con n, đây là kết quả của việc sản xuất quá mức a l do s te ro ne bởi một hoặc cả hai tuyến thượng thận. Sản xuất quá mức a l do s te ro ne bởi cả hai tuyến, các khối không phải ung thư ở một tuyến thượng thận hoặc rất hiếm khi là các khối u ung thư, có thể gây ra sản xuất quá mức a l do s te ro ne. Chứng tăng a l do s te ron nguyên phát thường biểu hiện bằng huyết áp cao và nồng độ kali thấp trong máu. Nếu không được kiểm soát, huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng bao gồm đau tim và đột quỵ, trong khi lượng kali thấp có thể gây ra bất thường nhịp tim.
Học cách nuôi dưỡng cảm xúc tích cực

Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực là điều cần thiết đối với cuộc sống hàng ngày, do những cảm xúc vui, buồn, ưu tư, suy nghĩ, tức giận,... đều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Cảm xúc tích cực không chỉ là tính cách mà nó cần phải được rèn luyện để trở thành một cách sống. Một khi suy nghĩ của bạn càng lạc quan thì cuộc sống của bạn càng trở nên tích cực và vui vẻ hơn, đặc biệt là trong thời gian dịch bệnh căng thẳng như hiện nay. 1. Sống một cách lạc quan và giảm thiểu căng thẳng Trong một nghiên cứu được thực hiện với những người sống sót sau trận khủng bố cho thấy, người căng thẳng có tỷ lệ rơi vào trạng thái lo âu, trầm cảm nhiều hơn người có suy nghĩ tích cực. Những người có cảm xúc tích cực thường dễ thoát khỏi thời kỳ thiếu may mắn mà ít để lại hậu quả sau này. Trong thời điểm giãn cách xã hội, mọi hoạt động của con người đều bị ảnh hưởng. Trẻ em không được đến trường, người lớn không được đi làm, không thể gặp mặt bạn bè đồng nghiệp hay làm việc ở bên ngoài. Điều này đã tạo không ít áp lực đến với mọi người cùng với tình hình dịch bệnh ngày càng phức tạp, từ đó làm cho căng thẳng ngày càng tăng. Điều này đã tạo không ít áp lực đến với mọi người cùng với tình hình dịch bệnh ngày càng phức tạp, từ đó làm cho căng thẳng ngày càng tăng. Gần đây người ta thực hiện khảo sát với những người đã từng mắc CO VI D - 19 và trả lời 3900 cau hỏi, kết
Điều gì xảy ra khi bạn không đánh răng

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Tiến Đạt - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Vệ sinh răng miệng giúp làm sạch răng và phòng ngừa nhiều các bệnh lý răng hàm mặt. Vì thế, các nha sĩ khuyến khích mỗi người nên chải răng 2 lần / ngày và dùng chỉ nha khoa làm sạch các mảng bám, thức ăn thừa. Vậy nếu không đánh răng, làm sạch răng miệng hàng ngày thì điều gì sẽ xảy ra? 1. Tại sao việc đánh răng, vệ sinh răng miệng lại quan trọng? Răng là một phần quan trọng trong cơ thể, đảm bảo có một bộ máy tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua tầm quan trọng của răng và không đánh răng. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, khoảng 32 % người lớn bị sâu răng không được điều trị. Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa và loại bỏ mảng bám răng, vi khuẩn là chải răng kỹ, đúng cách và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. 2. Tác hại khi không đánh răng hàng ngày Các tác hại tiềm ẩn với răng và mô xung quanh răng có thể xảy ra nếu không đánh răng lâu ngày như sau: 2.1. 2. Tác hại khi không đánh răng hàng ngày Các tác hại tiềm ẩn với răng và mô xung quanh răng có thể xảy ra nếu không đánh răng lâu ngày như sau: 2.1. Sâu răng Mảng bám răng là một lớp màng dính bám trên bề mặt răng chứa vi khuẩn có thể xâm nhập vào lớp men bảo vệ răng, tấn công
Tìm hiểu về Re i ki

Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ nội trú, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng - Bác sĩ Xét nghiệm - Khoa Xét nghiệm - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Ti me s C i ty Re i ki là một phương pháp trị liệu tinh thần. Re i ki khác với ma s sa ge, cũng như không dựa trên niềm tin tín ngưỡng và những chỉ dẫn. Một buổi thực hành Re i ki sẽ kéo dài từ 60 đến 90 phút. Buổi thực hành sẽ được thực hiện bởi một chuyên gia bằng cách sử dụng những thế tay Re i ki cụ thể. 1. Re i ki là gì? Re i ki là một phương pháp trị liệu tinh thần có nguồn gốc từ Nhật Bản. Từ Re i ki xuất phát từ tiếng Nhật (Re i) có nghĩa là " Cuộc sống vạn vật " và (Ki) có nghĩa là " Năng lượng ". Re i ki là một hình thức trị liệu bằng năng lượng tinh tế, hiệu quả bằng cách sử dụng nguồn sức mạnh sinh lực sự sống được định hướng bởi tâm linh. Hình thức trị liệu này đã được thực hành ở nhiều quốc gia trên thế giới. Thực hành Re i ki giúp giảm căng thẳng cũng như tạo ra một trải nghiệm đầy thư giãn cho người tham gia. Các buổi thực hành cũng như các lớp học Re i ki sẽ là một sự đầu tư tuyệt vời cho chính bản thân bạn. Re i ki được sử dụng nhiều trong các môi trường khác nhau như bệnh viện, nhà an dưỡng, những cơ sở tư nhân cũng như trong việc chăm sóc bản thân. Re i ki được sử dụng nhiều trong các môi trường
Bệnh nư ớ u răng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về huyết áp

Một số nghiên cứu mới cho thấy những người trưởng thành bị viêm nha chu, bệnh nư ớ u răng nghiêm trọng, có thể có nguy cơ huyết áp cao hơn gấp đôi so với những người có nư ớ u răng khỏe mạnh. Vậy mối liên hệ giữa bệnh nư ớ u răng và các vấn đề huyết áp là gì? 1. Bệnh nư ớ u răng là gì? Bệnh nư ớ u răng là một tình trạng phổ biến khi nư ớ u của bạn bị sưng, đau hoặc nhiễm trùng. Bệnh nư ớ u răng có thể gây hôi miệng và tình trạng nư ớ u bị chảy máu khi bạn đánh răng. Giai đoạn đầu của bệnh được gọi là viêm nư ớ u. Nếu không được điều trị, một tình trạng gọi là viêm nha chu có thể phát triển. Nếu bệnh viêm nha chu không được điều trị, xương hàm có thể bị tổn thương và tạo ra các khoảng trống nhỏ giữa nư ớ u và răng. Răng của bạn có thể bị lung lay và cuối cùng có thể rụng. Bệnh nư ớ u răng là do sự tích tụ của mảng bám trên răng, đây là một chất dính có chứa vi khuẩn. Một số vi khuẩn trong mảng bám là vô hại, nhưng một số lại có hại cho sức khỏe của nư ớ u răng. Vì thế, nếu bạn không loại bỏ mảng bám trên răng bằng cách đánh răng, nó sẽ tích tụ và gây kích ứng nư ớ u răng của bạn. Điều này có thể dẫn đến mẩn đỏ kèm theo chảy máu, sưng tấy và đau nhức. 2. Điều này có thể dẫn đến mẩn đỏ kèm theo chảy máu, sưng tấy và đau nhức.
Có nên nhổ 4 răng khôn cùng lúc không?

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Nguyễn Khánh Nam - Bác sĩ Răng - Hàm - Mặt - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang Răng khôn không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn khiến người bệnh khó chịu, làm giảm chất lượng cuộc sống. Nhổ răng khôn được bác sĩ chỉ định trong trường hợp gây đau quá mức và có nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm. Vậy có nên nhổ 4 răng khôn cùng lúc hay không? 1. Đặc điểm của răng khôn Răng khôn còn được gọi là răng số 8, là răng hàm lớn thứ ba ở phía sau khoang miệng. Răng khôn thường mọc ở độ tuổi 17 - 25 và thường được phát hiện trên phim X quang. Một số rất ít người không có mầm răng khôn, cũng có những người răng khôn mọc bình thường như những răng hàm khác không gây ra vấn đề gì. Nhưng răng khôn thường mọc kẹt vì khoang miệng không đủ chỗ để mọc, răng khôn có thể mọc một phần hoặc bị kẹt hoàn toàn trong xương. Đa số, chúng ta thường có 4 răng khôn hoặc 2 răng khôn hàm trên hoặc 2 răng khôn hàm dưới. 2. Tại sao nên nhổ răng khôn? Trong trường hợp răng khôn mọc thẳng không gây biến chứng thường thì bác sĩ có thể cân nhắc bảo tồn. 2. Tại sao nên nhổ răng khôn? Trong trường hợp răng khôn mọc thẳng không gây biến chứng thường thì bác sĩ có thể cân nhắc bảo tồn. Tuy nhiên, nếu răng khôn gây biến chứng nguy hiểm, gây đau ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì bác sĩ sẽ chỉ
Đêm ho không ngủ được phải làm sao?

Bạn muốn đi ngủ - nhưng khi bạn vừa chìm vào giấc ngủ, một cơn ho lại khiến bạn tỉnh giấc. Cơn ho vào ban đêm có thể gây khó chịu và mất ngủ. Vậy nếu bạn bị ho không ngủ được phải làm sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu các nguyên nhân gây ho về đêm và cách khắc phục. 1. Tại sao bạn lại bị ho về đêm? Mọi người có thể bị ho vào ban đêm - được gọi là ho về đêm - vì nhiều lý do. Cơ thể có phản xạ ho để bảo vệ chúng ta bằng cách loại bỏ chất nhầy và các vật thể lạ khỏi khí quản và phổi. Nói chung, ho có cùng chức năng cho dù xảy ra vào ban đêm hay ban ngày. Ho có thể do nhiều điều kiện và hoàn cảnh khác nhau gây ra. Nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân gây ho, bạn có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn phương pháp khắc phục hiệu quả. Nguyên nhân gây ra ho đến mất ngủ phổ biến: Hen suyễn Dị ứng: Nếu bạn chỉ ho vào ban đêm, bạn có thể bị dị ứng với một thứ gì đó trong nhà, chẳng hạn như mạt bụi. Cảm cúm Nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm phổi và viêm phế quản Hội chứng chảy dịch mũi sau: Khi bạn bị ốm, cơn ho của bạn có thể nặng hơn vào ban đêm do chảy dịch mũi sau. Chảy dịch mũi sau là tình trạng chất tiết chảy xuống phía sau cổ họng thay vì chảy ra từ mũi. Chảy dịch mũi sau là tình trạng chất tiết chảy xuống phía sau cổ họng thay vì chảy ra từ mũi. Triệu chứng
Các kiểm tra y tế quan trọng ở độ tuổi 60

Người lớn tuổi có hệ miễn dịch suy yếu và sự lão hóa của các cơ quan, do đó rất dễ mắc các bệnh lý hoặc tổn thương. Vì vậy, việc khám sức khỏe tuổi 60 là rất cần thiết. Bài viết này sẽ giới thiệu tới bạn đọc một số kiểm tra cần thực hiện đối với người ở độ tuổi 60.1. Huyết áp Huyết áp cao là bệnh rất nguy hiểm và thường gặp ở người lớn tuổi. Các triệu chứng thường không biểu hiện hoặc xuất hiện muộn do đó thường được gọi là “ kẻ giết người thầm lặng ”. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim hay các bệnh lý tim mạch khác. Huyết áp cao là bệnh lý phổ biến ở những người lớn tuổi. Trung bình, cứ 3 người lớn thì có một người có huyết áp cao. 64 % nam giới và 69 % nữ giới trong độ tuổi từ 65 đến 74 bị cao huyết áp. Việc kiểm tra huyết áp cần được thực hiện tối thiểu một lần một năm, đặc biệt với người khám sức khỏe tuổi 60. Tuy nhiên, có thể cần kiểm tra thường xuyên hơn đối với những người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp hoặc có các yếu tố nguy cơ khác. Cùng với đó, cần chú ý tới việc chăm sóc sức khỏe tuổi 60 để giảm nguy cơ tăng huyết áp. 2. Cùng với đó, cần chú ý tới việc chăm sóc sức khỏe tuổi 60 để giảm nguy cơ tăng huyết áp. 2. Tầm soát ung thư đại trực tràng Tầm soát ung thư đại trực tràng là một nội dung của khám sức khỏe tuổi 60. Có thể thực hiện kiểm tra này từ
Sức khỏe răng miệng kém có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ?

Sức khỏe răng miệng là một trong những yếu tố quan trọng đối với toàn bộ cơ thể con người, giúp nâng cao chất lượng sống rất nhiều. Ngoài ra, việc chăm sóc răng miệng còn liên quan mật thiết đến chứng sa sút trí tuệ, vì vậy cần xây dựng một thói quen tốt đối với việc này. 1. Sức khỏe răng miệng Miệng là nơi cư trú của khoảng 700 loài vi khuẩn kể cả những vi khuẩn có khả năng gây nên những bệnh lý viêm nha chu hay còn gọi là bệnh về nư ớ u. Bệnh lý liên quan đến nư ớ u là do sự nhiễm trùng của những mô miệng giữ nhiệm vụ tạo sự vững chắc cho răng. Chảy máu nư ớ u, răng lung lay hay gãy răng đều là những tác hại chính của bệnh lý về nư ớ u. Vi khuẩn và các phân tử gây viêm có thể di chuyển từ các ổ nhiễm trùng trong miệng đến một số bộ phận khác trong cơ thể, trong đó có não. 2. Mối liên hệ giữa sa sút trí tuệ và sức khỏe răng miệng Sa sút trí tuệ là bệnh lý gây mất chứng năng nhận thức và không thể thực hiện được những hoạt động sống như một người bình thường. Bệnh này thường phổ biến ở nữ hơn nam, xuất hiện chủ yếu ở những người lớn tuổi, và thường gặp ở những bệnh nhân có thói quen hút thuốc và uống rượu bia. Ngoài ra, khi mắc những bệnh mãn tính như bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp thì cũng làm tăng nguy cơ bị sa sút trí tuệ. Sa sút trí tuệ thường gây nên tình trạng thoái hóa não như A l
Vì sao bạn mẩn ngứa, nổi mề đay khi chuyển mùa?

Bạn đã từng phải chịu đựng sự khó chịu của các cơn ngứa mỗi khi thời tiết giao mùa chưa? Vậy vì sao các cơn ngứa hay nổi mề đay lại hay xuất hiện khi chuyển mùa và chúng có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ không? Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi ThS. BS Vũ Thị Mai, Bác sĩ Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Đ K Q T Vinmec Ti me s C i ty 1. Nguyên nhân mẩn ngứa, nổi mề đay khi chuyển mùa Khi bước vào thời điểm giao mùa sẽ dẫn đến thay đổi nhiệt độ nóng - lạnh hoặc độ ẩm hướng đến sự phát triển của dị nguyên như bọ nhà, nấm mốc hoặc làm thay đổi nồng độ phấn hoa trong không khí. Khi đó, ở da thường xuất hiện các biểu hiện như da mẩn đỏ, ngứa, nổi mề đay,.... đó được gọi là dị ứng thời tiết. Tuỳ vào cơ địa mà dị ứng thời tiết gây ra các mức độ ảnh hưởng khác nhau. Một số trường hợp dị ứng thời tiết khác còn đi kèm theo các vấn đề hô hấp, mũi họng... khiến cho người bệnh gặp khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Dị ứng thời tiết có triệu chứng khá điển hình. Một số dấu hiệu thể hiện qua da có thể nhận biết như: Nổi mề đay: Song song xuất hiện với dấu hiệu mẩn ngứa. Các trường hợp này thường xuất hiện dấu hiệu phù, mảng mề đay dày cộm, có màu trắng hoặc hồng. Các trường hợp này thường xuất hiện dấu hiệu phù, mảng mề đay dày cộm, có màu trắng hoặc hồng. Sau khoảng thời gian ngắn khi da tiếp
Nguyên nhân gây đông máu rải rác trong lòng mạch

Đông máu rải rác trong lòng mạch là tình trạng các cục máu đông phát triển khắp dòng máu, gây tắc nghẽn các mạch máu nhỏ. Sự gia tăng đông máu làm cạn kiệt các tiểu cầu và các yếu tố đông máu cần thiết để kiểm soát chảy máu, gây chảy máu quá nhiều. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn đông máu này là gì? 1. Đông máu rải rác trong lòng mạch là gì? Đông máu rải rác trong lòng mạch (DI C) là một tình trạng hiếm gặp, đe dọa tính mạng. Trong giai đoạn đầu của tình trạng này, đông máu rải rác trong lòng mạch làm cho máu của bạn đông quá mức. Do đó, các cục máu đông có thể làm giảm lưu lượng máu và cản trở máu đến các cơ quan trong cơ thể. Khi tình trạng bệnh tiến triển, các tiểu cầu và các yếu tố đông máu, những chất có trong máu của bạn chịu trách nhiệm hình thành cục máu đông, sẽ được sử dụng hết. Khi điều này xảy ra, bạn sẽ bị chảy máu quá nhiều. Xem ngay: Hội chứng đông máu rải rác trong lòng mạch 2. Nguyên nhân gây đông máu rải rác trong lòng mạch Thông thường, cục máu đông hình thành tự nhiên tại các vị trí bị thương để ngăn ngừa hoặc kiểm soát chảy máu. Khi các vết cắt hoặc đứt nhỏ xảy ra trên thành mạch máu, cơ thể bạn sẽ kích hoạt các yếu tố đông máu. Yếu tố đông máu t h rom bin tạo thành các sợi protein f i b rin dài kết tụ lại với nhau cùng với các tiểu cầu để tạo ra cục máu đông sau đó bịt kín các
Các chỉ số xét nghiệm đông máu cho biết điều gì?

Xét nghiệm đông máu đo khả năng cầm máu và thời gian đông máu của bạn. Các chỉ số xét nghiệm đông máu có thể giúp bác sĩ đánh giá nguy cơ chảy máu quá nhiều hoặc hình thành cục máu đông (huyết khối) ở đâu đó trong mạch máu. 1. Mục đích của các xét nghiệm đông máu Rối loạn đông máu có thể gây chảy máu, mất máu hoặc đông máu rất nguy hiểm. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị rối loạn đông máu, họ có thể đề nghị một hoặc nhiều xét nghiệm đông máu. Các xét nghiệm này đo lường các protein khác nhau và cách chúng hoạt động. Các tình trạng có thể gây ra vấn đề đông máu bao gồm: Bệnh gan; Bệnh huyết khối - đông máu quá mức; Bệnh ưa chảy máu. Các xét nghiệm đông máu rất hữu ích trong việc theo dõi những bệnh nhân đang dùng các thuốc gây ảnh hưởng đến khả năng đông máu. Các xét nghiệm đông máu đôi khi cũng được sử dụng trước khi phẫu thuật. 2. Các chỉ số xét nghiệm đông máu thường quy Các chỉ số xét nghiệm đông máu thường quy được sử dụng đó là: Công thức máu (C B C): Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm công thức máu toàn bộ (C B C). Kết quả xét nghiệm này có thể cho biết bạn bị thiếu máu hoặc số lượng tiểu cầu thấp, có thể cản trở khả năng đông máu của bạn. Kết quả xét nghiệm này có thể cho biết bạn bị thiếu máu hoặc số lượng tiểu cầu thấp, có thể cản trở khả năng đông máu của bạn. Xét nghiệm yếu tố V: Thử nghiệm này đo yếu tố
5 quan niệm sai lầm về làn da bạn cần biết

Bạn có chắc rằng bạn đã hiểu đúng về làn da của mình và làm sao để sở hữu làn da khỏe mạnh. Hãy cùng Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thanh Vân, Bác sĩ Nội thẩm mỹ - Da liễu, Bệnh viện Đ K Q T Vinmec Phú Quốc tìm hiểu 5 quan điểm sai lầm nhất về làn da mà bạn thường mắc phải nhé! Nội dung vi deo được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thanh Vân, Bác sĩ Nội thẩm mỹ - Da liễu, Bệnh viện Đ K Q T Vinmec Phú Quốc 1. Vai trò quan trọng của làn da Da đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi con người. Sở hữu 1 làn da khỏe mạnh sẽ giúp bạn ngăn cản mọi sự xâm nhập xấu từ bên ngoài môi trường vào cơ thể. Da có các vai trò quan trọng như: Đầu tiên phải kể đến là bộ phận bảo vệ cơ thể đầu tiên và tốt nhất khỏi sự nóng, lạnh, mất nước hay tia bức xạ. Bạn có thể hiểu 1 cách đơn giản là chính lớp sừng trên da sẽ giúp ngăn cản tác động xấu từ bên ngoài môi trường với bên trong cơ thể, đồng thời hạn chế sự mất nước của biểu bì. Kế đến, da giúp bảo vệ các mô cơ và các sợi mô bao quanh cơ ở phía dưới nhờ các tế bào mỡ ở mô dưới da cung cấp lớp đệm hoạt động như thiết bị giảm va chạm với các nhân tố bên ngoài. Bên cạnh đó, da giúp bạn bảo vệ cơ thể khỏi các chất hóa học có tính kiềm gây hại nhờ khả năng đệm của
Tránh kiệt sức khi đang ở tuổi lão hóa

Mệt mỏi, kiệt sức là tình trạng ai trong cuộc đời cũng gặp phải và phải tìm cách vượt qua. Tuy nhiên, tình trạng người già bị mệt mỏi kéo dài, thậm chí có thể không muốn rời khỏi giường, giống như không còn chút năng lượng nào cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe, tâm lý. 1. Suy kiệt tuổi già như thế nào? Kiệt sức của người già là một trạng thái kiệt quệ về thể chất, tình cảm và tinh thần. Tình trạng này có thể đi cùng với sự thay đổi trong thái độ - từ tích cực và quan tâm đến tiêu cực và không quan tâm. Do lão hóa, tình trạng kiệt sức ở người trung niên cũng có thể xảy ra. Ở người trẻ, kiệt sức xảy ra khi không nhận được sự trợ giúp cần thiết hoặc cố gắng làm việc vượt quá khả năng của mình về thể chất hoặc tài chính. Nhưng ở người già, tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn, có thể gây mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. 2. Triệu chứng suy kiệt tuổi già Các triệu chứng kiệt sức của người già giống như các triệu chứng của căng thẳng và trầm cảm, bao gồm: Ngại giao tiếp với bạn bè và gia đình. Mất hứng thú với các hoạt động bạn từng yêu thích trước đây. Cảm thấy xanh xao, cáu kỉnh, tuyệt vọng và bất lực. Thay đổi về cảm giác thèm ăn, thay đổi cân nặng hoặc cả hai. Cảm thấy xanh xao, cáu kỉnh, tuyệt vọng và bất lực. Thay đổi về cảm giác thèm ăn, thay đổi cân nặng hoặc cả hai. Những thay đổi trong mô hình giấc ngủ. Bị bệnh thường xuyên hơn. Kiệt
Giúp ngôi nhà an toàn hơn khi bạn già đi

Sống ở nhà khi bạn già đi đòi hỏi bạn phải cân nhắc và lập kế hoạch cẩn thận. Bạn cần tìm hiểu cách bạn có thể thực hiện một số thay đổi để giúp duy trì sự độc lập của mình. Và một bước quan trọng là bạn cần sửa nhà cho người cao tuổi. 1. Sửa nhà cho người cao tuổi Vấn đề chăm sóc người cao tuổi như thế nào đang được rất nhiều gia đình quan tâm. Sự lão hóa sẽ lấy đi sức khỏe, sự nhanh nhẹn và nhiều thứ khác của bạn. Có những công việc rất đơn giản khi bạn còn trẻ, nhưng khi bạn già đi thì đó là lại trở thành những vấn đề gây trở ngại cho bạn. Ngôi nhà mà bạn đã sống ở đó vài chục năm, nhưng giờ nó lại gây ra những trở ngại cho sinh hoạt hàng ngày của bạn, bạn đang băn khoăn không biết có thực sự cần thiết phải sửa nhà cho phù hợp với tình trạng của bạn hay không, và nếu có thì bạn phải sửa những gì, sửa như thế nào? 1.1. Có cần sửa nhà cho người cao tuổi không? Một vài thay đổi có giúp ngôi nhà của bạn ở dễ dàng và an toàn hơn không? Hãy nghĩ về những thứ như một đoạn đường nối ở cửa trước, các thanh vịn trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen, sàn nhà gọn gàng, tay cầm thoải mái hơn trên cửa hoặc vòi nước và cách nhiệt tốt hơn. Bạn không chắc chắn về đôi chân của mình như trước đây? Có khó hơn một chút để đi qua một căn phòng không? Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi di chuyển trong ngôi nhà của bạn,
Bí mật đáng ngạc nhiên để lão hóa khỏe mạnh

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sự lão hóa khỏe mạnh? Nghiên cứu đã xác định các bước hành động có thể thực hiện để duy trì sức khỏe và chức năng của cơ thể khi cơ thể già đi. Việc cải thiện chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất cũng như việc kiểm tra sức khỏe và quản lý các yếu tố nguy cơ gây bệnh, đều có thể ảnh hưởng đến các lĩnh vực sức khỏe khác nhau. 1. Lão hoá khoẻ mạnh Cơ thể bị lão hoá là quá trình tự nhiên của con người, bạn không thể không trải qua giai đoạn này. Mặc dù việc lo lắng về một số nếp nhăn và chảy xệ không phải là hiếm ở những người trải qua giai đoạn này, nhưng còn rất nhiều điều khác khiến bạn quan tâm hơn khi cơ thể lão hoá. Lão hoá khoẻ mạnh không phải là cố gắng trông giống như tuổi 20 mà là sống cuộc sống tốt nhất của bạn và có sức khỏe thể chất cũng tinh thần để tận hưởng cuộc sống. Giống như chai rượu vang, ở giai đoạn này bạn có thể khỏe hơn theo tuổi tác nếu được chăm sóc đúng cách. 2. Một số các giúp cơ thể lão hoá khoẻ mạnh 2.1. Chăm sóc làn da của bạn Da được biết đến như cơ quan lớn nhất của cơ thể. Nếu bạn điều trị cẩn thận, da có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi các yếu tố tốt hơn, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và cung cấp cảm giác. Nếu bạn điều trị cẩn thận, da có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi các yếu tố tốt hơn, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể
Điều trị các rối loạn cảm giác

“ Cảm giác ” tuy có tính chủ quan nhưng cũng đồng thời cho thấy mối quan hệ khách quan giữa con người và môi trường. Sự rối loạn cảm giác là dấu hiệu khi các phản ứng của cơ thể với môi trường xung quanh có sự bất thường. 1. Tìm hiểu về rối loạn cảm giác Rối loạn cảm giác là một tình trạng rối loạn khi não bộ xử lý thông tin cảm giác không bình thường, có thể ảnh hưởng đến tất cả giác quan hoặc chỉ một giác quan. Trên thực tế, rối loạn cảm giác ở trẻ xảy ra thường xuyên hơn so với người lớn. Rối loạn cảm giác có thể biểu hiện một trong hai hoặc cả hai biểu hiện liên quan đến cảm giác, bao gồm: Rối loạn cảm giác âm: suy giảm, mất một hoặc nhiều loại nhận thức cảm giác. Rối loạn cảm giác dương: nhận thức cảm giác bất thưởng ở dạng dị cảm (như kim châm) hoặc quá mẫn đối với các kích thích cảm giác 2. Nguyên nhân gây ra rối loạn cảm giác do cơ chế vật lý Rối loạn cảm giác có thể xảy ra riêng lẻ nhưng cũng có thể kết hợp với vận động yếu hoặc các dấu hiệu thần kinh khác, từ đó xác định cụ thể vị trí rối loạn. Biểu hiện và nguyên nhân của từng nhóm rối loạn cảm giác dựa trên vị trí tổn thương hệ thần kinh theo bảng sau: 3. Biểu hiện và nguyên nhân của từng nhóm rối loạn cảm giác dựa trên vị trí tổn thương hệ thần kinh theo bảng sau: 3. Các triệu chứng cụ thể của rối loạn cảm giác ở trẻ em Chứng rối loạn cảm giác có thể
Lão hóa bình thường là gì?

Quá trình lão hóa là một xu hướng tất yếu xảy ra với bất cứ ai. Mặc dù phần lớn mọi người đi qua quá trình này vào những thời điểm khác nhau, nhưng các nhà khoa học đã xác định được những thay đổi chung nhất mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Bằng cách hiểu rõ lão hóa là gì, sự lão hóa mang lại những thay đổi gì cho cơ thể, bạn có thể học cách chấp nhận tiến trình tự nhiên và dần thay đổi các thói quen, lối sống ngay từ bây giờ để làm chậm quá trình đó. 1. Hệ tim mạch hoạt động vất vả hơn Khi tuổi tác tăng, hệ tim mạch cũng bị thay đổi bởi quá trình lão hóa. Các mạch máu, động mạch trở nên dày và cứng hơn, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể dẫn đến chứng cao huyết áp và các vấn đề về tim khác. Một số gợi ý để cải thiện sức khỏe tim mạ chở người cao tuổi: Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên. Ví dụ như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, y o ga, thái cực quyền.... Thậm chí tập thể dục hàng ngày còn giúp người già giữ được mức cân nặng vừa phải và giảm huyết áp Ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc để duy trì một trái tim khỏe Giảm bớt căng thẳng, stress trong đời sống hàng ngày Ngủ đủ giấc. Nghỉ ngơi từ 7 - 8 tiếng / đêm có thể giúp cải thiện hoạt động của hệ tim mạch. 2. Nghỉ ngơi từ 7 - 8 tiếng / đêm có thể giúp cải thiện hoạt động của hệ tim mạch. 2. Dấu hiệu
Tình dục và lão hóa

Những thay đổi về ham muốn tình dục và hành vi trong suốt cuộc đời của bạn là bình thường, điều này đặc biệt đúng khi bạn già đi. Một số người có định kiến ​ ​ rằng người lớn tuổi không quan hệ tình dục. Nhưng trên thực tế là nhiều người vẫn quan hệ tình dục trong suốt cuộc đời của họ. Vậy lão hóa ảnh hưởng thế nào tới quan hệ tình dục? 1. Quan hệ tình dục ở người cao tuổi Sự thân mật và kết nối giữa hai cá thể vẫn rất quan trọng trong cuộc sống ngay cả khi bạn già đi. Yếu tố trở thành căn cứ để dự đoán về sở thích và hoạt động tình dục trong những năm sau này của bạn có thể là tần suất hoạt động tình dục khi bạn còn trẻ. Nếu tình dục là trọng tâm trong lối sống và hạnh phúc của bạn ở tuổi 30, thì nó có thể vẫn quan trọng ở tuổi 60. Trong những năm qua, “ sự gắn bó ” của bạn với người bạn đời có thể trở nên quan trọng hơn “ sự hấp dẫn ”. Và bạn có thể đo lường mức độ hài lòng trong mối quan hệ của mình nhiều hơn về tình cảm, sự an toàn và cam kết hơn là sự thỏa mãn về tình dục. Tìm hiểu lão hóa có thể ảnh hưởng đến thói quen tình dục của bạn như thế nào - và các bước bạn có thể thực hiện để tận hưởng cuộc sống tình dục an toàn và thỏa mãn khi bạn già đi là một việc làm cần thiết. 2.2. Lão hóa ảnh hưởng thế nào tới quan hệ tình dục? Khi hoạt động tình dục
Sữa chua có thể trị hôi miệng?

Hơi thở thơm mát là điều kiện tiên quyết của một nụ cười, nụ hôn hoàn hảo. Không chỉ vậy, hầu như tất cả các tương tác của con người đều dễ chịu hơn khi mọi người tham gia đều có hơi thở dễ chịu. Ngược lại, tình trạng hôi miệng hay hơi thở có mùi là một cản trở rất lớn trong cuộc sống và tương tác với xã hội nói chung. Tuy nhiên, sữa chua trị hôi miệng sẽ là một biện pháp cải thiện hiệu quả. 1. Nguyên nhân nào gây ra hơi thở có mùi? Không có gì lạ khi hơi thở có mùi là kết quả của việc ăn một số thực phẩm có mùi hăng và nồng. Tỏi, hành tây, rượu, cá và cà phê có thể gây hôi miệng, nhưng thói quen vệ sinh răng miệng kém cũng có thể là nguyên nhân. Nếu không đánh răng, không dùng chỉ nha khoa hay không dùng dung dịch súc miệng thì có thể dẫn đến hàng triệu vi khuẩn hình thành và trú ngụ trong các kẽ hở của răng và nư ớ u. Kết quả là người bệnh có thể bị sâu răng, viêm nư ớ u răng và cuối cùng gây ra chứng hôi miệng. Kết quả là người bệnh có thể bị sâu răng, viêm nư ớ u răng và cuối cùng gây ra chứng hôi miệng. Tuy vậy, đó không phải là tất cả nguyên nhân duy nhất có thể dẫn đến hơi thở có mùi mà còn có các nguyên nhân gây hôi miệng khác bao gồm: Hút thuốc lá Nhiễm trùng miệng do lở loét, bệnh nư ớ u răng Vết thương phẫu thuật trong miệng Viêm xoang hoặc đau họng Khô miệng Dùng một số loại thuốc
Các rối loạn ám ảnh sợ đặc hiệu

Rối loạn ám ảnh sợ đặc hiệu là trạng thái lo âu, sợ hãi kéo dài, mãnh liệt, bất hợp lý liên quan đến các đối tượng hay các tình huống, hoàn cảnh cụ thể. Rối loạn ám ảnh này ảnh hưởng đến hoạt động chức năng của con người. Nếu bạn gặp tình trạng rối loạn này hãy liên hệ với bác sĩ để có hướng điều trị kịp thời. 1. Rối loạn ám ảnh sợ đặc hiệu là gì? Rối loạn ám ảnh sợ đặc hiệu là trạng thái sợ hãi và lo âu về một tình huống hoặc đối tượng cụ thể. Một số ám ảnh sợ phổ biến như: ám ảnh sợ độ cao, ám ảnh sợ mũi kim, ám ảnh sợ sấm sét, ám ảnh sợ động vật, ám ảnh sợ nha sĩ,.... Người bệnh thường né tránh các tình huống hoặc đối tượng đó nếu có thể, nhưng nếu sự tiếp xúc xảy ra thì trạng thái lo âu sẽ phát triển nhanh chóng. Lo âu có thể trở nên dữ dội giống như mức độ của một cơn hoảng sợ, ví dụ như: vã mồ hôi, nhịp tim nhanh, khó chịu ở ngực, nghẹt thở, nóng bừng hoặc ớn lạnh,... Những người bị rối loạn ám ảnh sợ đặc hiệu thường nhận biết được nỗi sợ hãi của họ là quá mức, không hợp lý. Ám ảnh sợ đặc hiệu là những rối loạn lo âu phổ biến nhất. Những ám ảnh sợ đặc hiệu ảnh hưởng phần lớn đến phụ nữ, khoảng 13 % phụ nữ và 4 % nam giới trong khoảng thời gian 12 tháng. Những ám ảnh sợ đặc hiệu ảnh hưởng phần lớn đến phụ nữ, khoảng 13 % phụ nữ và 4 % nam giới trong khoảng
Tìm hiểu bệnh Pa r kin son khởi phát sớm

Pa r kin son khởi phát sớm là một tình trạng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, khiến bệnh nhân gặp phải nhiều khó khăn trong vận động và mất đi một số chức năng quan trọng khác của cơ thể. Hiểu rõ bệnh pa r kin son khởi phát sớm sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn. 1. Pa r kin son khởi phát sớm là bệnh gì? Trước tiên, chúng ta cần hiểu rõ pa r kin son là bệnh gì? Theo các chuyên gia, pa r kin son là một căn bệnh tiến triển của hệ thần kinh trung ương, xảy ra khi các tế bào trong vùng não sản xuất do pa mi ne bị mất đi. Căn bệnh này thường ảnh hưởng chủ yếu đến những người ngoài 60 tuổi. Tuy nhiên, khi bệnh pa r kin son được chẩn đoán ở những người từ 21 – 50 tuổi sẽ được gọi là pa r kin son khởi phát sớm. Mặc dù các triệu chứng của pa r kin son có xu hướng tương tự nhau ở bất kỳ độ tuổi nào phát triển căn bệnh này. Nhưng những người trẻ tuổi dường như sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc quản lý bệnh và dễ mắc phải các sang chấn tâm lý nhất định. 2. Các triệu chứng thường gặp của bệnh pa r kin son khởi phát sớm Các triệu chứng của tình trạng khởi phát bệnh pa r kin so nở những người trẻ tuổi có thể khác nhau đối với mỗi bệnh nhân. Dưới đây là những biểu hiện điển hình nhất của một người mắc chứng pa r kin son khởi phát sớm, bao gồm: Táo bón. Mất khứu
Rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp

Rối loạn lưỡng cực là một loại rối loạn tâm thần gây ra sự thất thường về cảm xúc, mức độ hoạt động cũng như sinh hoạt thường ngày. Triệu chứng của hội chứng rối loạn cảm xúc lưỡng cực f 31 tùy theo từng giai đoạn, đặc biệt, rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp có nhiều biểu hiện khác thường nghiêm trọng. 1. Thế nào là rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp? 1.1 Các giai đoạn rối loạn lưỡng cực Theo hệ thống I CD - 10, rối loạn lưỡng cực nằm trong mục F 31 (hay còn gọi là rối loạn cảm xúc lưỡng cực f 31) với nhiều giai đoạn và mức độ biểu hiện bệnh khác nhau, bao gồm: 1.2 Rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp là gì? Đây là tình trạng rối loạn cảm xúc không ổn định, có biểu hiện của các triệu chứng nặng và nhẹ xảy ra ở cùng một thời điểm hoặc xen kẽ nhau trong cùng một đợt, nghĩa là một người có thể vừa ở giai đoạn hưng cảm, vừa trầm cảm. Trong hầu hết các dạng rối loạn cảm xúc lưỡng cực f 31, đây là dạng có mức độ nghiêm trọng khi tâm trạng liên tục biến đổi, khó kiểm soát. 2. Trong hầu hết các dạng rối loạn cảm xúc lưỡng cực f 31, đây là dạng có mức độ nghiêm trọng khi tâm trạng liên tục biến đổi, khó kiểm soát. 2. Tình trạng rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp biểu hiện như thế nào? Việc nhận biết rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp tương đối rõ ràng: giai đoạn hỗn hợp được xác định
Những kiểm tra sức khỏe mà mọi phụ nữ đều cần

Dân gian có câu “ phòng bệnh hơn chữa bệnh ”, do đó bất kỳ ai cũng cần chăm sóc sức khỏe cho bản thân thật chu đáo ngay từ sớm. Một trong những bước quan trọng giúp chị em ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm là thực hiện các kiểm tra sức khỏe toàn diện nữ thường xuyên theo khuyến cáo của chuyên gia. 1. Kiểm tra sức khỏe phụ nữ bằng cách tầm soát ung thư vú Trong những buổi kiểm tra sức khoẻ sinh sản phụ nữ, các bác sĩ chuyên khoa thường khuyến nghị bệnh nhân thực hiện xét nghiệm sàng lọc ung thư vú. Đây là một bước cần thiết, bởi khi ung thư vú được phát hiện càng sớm, cơ hội chữa khỏi của chị em càng cao. Phụ nữ ở độ tuổi từ 20 – 30 trở lên nên đi khám vú định kỳ khoảng 1 – 3 năm / lần để tầm soát ung thư. Ngoài ra, nếu bạn có nguy cơ cao phát triển ung thư vú, chẳng hạn như yếu tố di truyền trong gia đình, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra thường xuyên hơn. Tầm soát ung thư vú thường bao gồm khám lâm sàng và chụp quang tuyến vú bằng tia X liều thấp. Thông qua những phương pháp kiểm tra này, bác sĩ có thể dễ dàng tìm thấy sự hiện diện của khối u, từ đó lựa chọn được biện pháp điều trị phù hợp. Thông qua những phương pháp kiểm tra này, bác sĩ có thể dễ dàng tìm thấy sự hiện diện của khối u, từ đó lựa chọn được biện pháp điều trị phù hợp. Một số chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, phụ nữ ở độ tuổi 40 nên đi
Cách lập kế hoạch chăm sóc cuối đời

Trong thâm tâm, hầu hết chúng ta đều có ít nhất một ý tưởng mơ hồ về việc muốn có một cái chết tốt đẹp. Nhưng điều đó có ý nghĩa gì đối với bạn và làm thế nào bạn có thể lập kế hoạch chăm sóc cuối đời? Dịch vụ chăm sóc cuối đời bao gồm những gì? 1. Chăm sóc cuối đời là gì? Có thể không dễ dàng gì khi nghĩ về cái chết và những gì bạn muốn vào cuối đời. Bạn có thể có rất nhiều lựa chọn khó thực hiện. Nhưng nếu bạn có kế hoạch chăm sóc cuối đời, điều đó có thể khiến bạn yên tâm khi biết rằng mong muốn của bạn sẽ được thực hiện. Nó cũng làm giảm căng thẳng cho những người thân yêu của bạn. Họ sẽ không phải đoán về những gì họ nghĩ rằng bạn sẽ muốn. Chăm sóc cuối đời là hỗ trợ cho những người đang ở trong những tháng hoặc năm cuối đời của họ. Chăm sóc cuối đời sẽ giúp bạn sống tốt nhất có thể cho đến khi bạn chết và chết một cách đàng hoàng. Những người cung cấp dịch vụ chăm sóc cho bạn nên hỏi bạn về mong muốn và sở thích của bạn, đồng thời tính đến những điều này khi họ làm việc với bạn để lập kế hoạch chăm sóc cho bạn. Họ cũng nên hỗ trợ gia đình, người chăm sóc của bạn hoặc những người khác quan trọng đối với bạn. Họ cũng nên hỗ trợ gia đình, người chăm sóc của bạn hoặc những người khác quan trọng đối với bạn. Bạn có quyền bày tỏ nguyện vọng của mình về nơi bạn muốn được chăm sóc và nơi bạn muốn
Mẹo để có thêm năng lượng, tâm trạng tốt hơn ở tuổi già

Hiện nay, dân số người cao tuổi ngày càng gia tăng ở các quốc gia trên thế giới. Điều này đặt ra một thách thức trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người cao tuổi. Vậy làm sao để có thêm năng lượng, giữ tâm trạng tốt và cân bằng cuộc sống cho người cao tuổi? 1. Làm sao để có thêm năng lượng, cân bằng cuộc sống cho người cao tuổi? Một chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều tối quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh và để có thêm năng lượng, cân bằng cuộc sống cho người cao tuổi. Nhiều bệnh ở người cao tuổi có thể được ngăn ngừa hoặc ít nhất là làm chậm đi nhờ có một lối sống lành mạnh. Loãng xương, viêm khớp dạng thấp, bệnh tim mạch chuyển hóa, tăng huyết áp, bệnh tiểu đường, cho le s te ro l cao, sa sút trí tuệ (De men tia), trầm cảm và còn một số bệnh ung thư,... có thể được cải thiện tích cực ở người cao tuổi thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục và những thay đổi về lối sống đơn giản khác. 1.1. Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp thêm năng lượng, cân bằng cuộc sống cho người cao tuổi Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý sẽ có nhiều lợi ích tiềm tàng đối với sức khỏe của người cao tuổi. Protein, ca r bo hy d ra te (tinh bột), chất béo, vitamin, khoáng chất và nước là tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu tạo nên hầu hết các tế bào và mô ở trong cơ thể bạn. Các thành phần thiết yếu này được
Bệnh loạn dưỡng bạch cầu dị sắc

Loạn dưỡng bạch cầu dị sắc là một loại bệnh rối loạn chuyển hóa mang tính di truyền. Đây là căn bệnh loạn dưỡng cơ nguy hiểm bởi nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến người bệnh bị liệt, suy giảm nhận thức thậm chí là tử vong. 1. Loạn dưỡng bạch cầu dị sắc là bệnh gì? Loạn dưỡng bạch cầu dị sắc là một bệnh di truyền khá hiếm gặp, ảnh ảnh hưởng trực tiếp tạo ra các chất béo (lipid) tích tụ trong tế bào, đặc biệt là trong não, tủy sống và dây thần kinh ngoại biên. Sự tích tụ này là do thiếu một loại en z y me giúp phân hủy lipid được gọi là su l f a t. Não và hệ thần kinh dần dần mất chức năng do lớp vật chất bao bọc và bảo vệ tế bào thần kinh (vỏ my e lin) bị hư hỏng. Có ba dạng tăng bạch cầu dị sắc, liên quan đến các độ tuổi khác nhau: Trẻ sơ sinh muộn, thiếu niên và trưởng thành. Loại dành cho trẻ sơ sinh là loại phổ biến nhất và phát triển nhanh hơn các loại khác. Y học hiện nay chưa có cách chữa trị chứng loạn dưỡng bạch cầu me ta ch ro ma ti c. Theo dạng và độ tuổi của bệnh, nhận biết và điều trị sớm loạn dưỡng bạch cầu dị sắc có thể giúp kiểm soát một số dấu hiệu và triệu chứng và trì hoãn sự tiến triển của bệnh. 2.2. Các biểu hiện của bệnh loạn dưỡng bạch cầu dị sắc Tổn thương lớp vỏ my e lin bảo vệ bao bọc các dây thần kinh dẫn đến suy giảm dần các chức năng của não và
Làm sao để tóc nhanh dài?

Tóc mọc chậm hay gãy rụng là nguyên nhân dẫn đến thiếu tự tin về ngoại hình phổ biến của nhiều người, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như do vấn đề về sức khỏe hay do chế độ ăn uống. Vậy làm sao để tóc nhanh dài nhằm cải thiện tình trạng này? 1. Các nguyên nhân khiến tóc mọc chậm Việc tóc mọc chậm lại dễ gãy rụng thường gây ra nhiều phiền toái cho người mắc phải, khiến họ mặc cảm, thiếu tự tin và ngại giao tiếp nơi đông người, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc đòi hỏi ngoại hình như giáo viên, diễn viên, người dẫn chương trình. Một số nguyên nhân gây chậm mọc tóc có thể kể đến như: Mất cân bằng nội tiết tố: Cường giáp, suy giáp...; Căng thẳng, stress kéo dài; Chế độ ăn thiếu dưỡng chất và vitamin ngăn cản quá trình tóc nhanh mọc và chắc khỏe; Lão hóa khiến nang tóc suy yếu làm tóc mỏng dần; Xử lý, tạo kiểu quá nhiều khiến tóc xốp hơn, mất dần protein và cuối cùng là gãy rụng. Sử dụng dầu gội khô quá nhiều cũng có thể ngăn cản nang tóc phát triển; Bệnh nặng như viêm phổi nặng, ung thư,... 2. Làm thế nào để tóc nhanh dài? Trung bình mỗi ngày một sợi tóc sẽ mọc từ 0, 3 - 0, 5 mm và 1 - 1, 5 cm trong một tháng. 2. Làm thế nào để tóc nhanh dài? Trung bình mỗi ngày một sợi tóc sẽ mọc từ 0, 3 - 0, 5 mm và 1 - 1, 5 cm trong một tháng. Tuy nhiên, điều này sẽ còn phụ thuộc vào
Những điều cơ thể bạn cần khi già đi

Chăm sóc người cao tuổi thế nào để đảm bảo sức khỏe tinh thần và cơ thể chưa bao giờ là điều dễ dàng. Hi vọng qua những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc “ cơ thể người già cần gì ” và “ nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi như thế nào là hợp lý ”. 1. Tại sao cần chú trọng nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi? Theo thời gian, quá trình lão hóa có liên quan đến một loạt các thay đổi trong cơ thể, bao gồm mất cơ, da mỏng và giảm lượng a xi t trong dạ dày hơn. Một số thay đổi này có thể khiến bạn dễ bị thiếu chất dinh dưỡng, trong khi những thay đổi khác ảnh hưởng đến các giác quan như cảm giác đói và khát. Đặc biệt khi bạn càng lớn tuổi, những hậu quả này càng khắc nghiệt hơn. Một thách thức khác của quá trình lão hóa là giảm nhu cầu về ca lo. Người lớn tuổi có thể cần ít ca lo hơn để duy trì cân nặng, vì họ có xu hướng di chuyển và tập thể dục ít. Nếu tiếp tục ăn cùng số lượng ca lo mỗi ngày như khi còn trẻ, người lớn tuổi có thể dễ dàng tăng thêm mỡ, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Nếu tiếp tục ăn cùng số lượng ca lo mỗi ngày như khi còn trẻ, người lớn tuổi có thể dễ dàng tăng thêm mỡ, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Do đó, khi ăn uống lành mạnh, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích sau: Có cuộc sống tích cực: Ăn uống lành mạnh là quan trọng ở mọi lứa
Các cách để phụ nữ trên 50 vận động nhanh nhẹn, hiệu quả

Phụ nữ trên 50 tuổi đang có nhiều thay đổi về vóc dáng, sức khỏe thể chất và những thay đổi về tâm ý. Vậy làm thế nào để giúp cho cơ thể nhanh nhẹn, vận động ở tuổi 50. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các cách để phụ nữ trên 50 vận động nhanh nhẹn, hiệu quả. Phụ nữ trên 50 tuổi tập gì là câu hỏi được nhiều phái đẹp quan tâm. Thực tế, những người trên 50 tuổi hoàn toàn có thể sở hữu sức khỏe tốt và hình ảnh có thể hòa tan. Tập hợp chất lượng thường xuyên sẽ mang lại lợi ích, ngay cả khi từng được một vài thương hiệu trước đây. 1. Các cách để phụ nữ trên 50 vận động nhanh nhẹn, hiệu quả Đối với phần lớn người phụ nữ trên 50 ngày nay, đạt được hoặc chỉ đơn giản là duy trì một mức độ thể lực tốt là một thách thức, nhưng đối với phụ nữ bước sang tuổi 50, việc lấy lại vóc dáng thậm chí còn khó khăn hơn. Ngày nay, có nhiều chương trình giảm cân, thiết bị tập thể dục và thói quen tập thể dục để lựa chọn hơn bao giờ hết, những số liệu thống kê nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta là một đất nước khác thường như thế nào. 1.1. Mẹo tập thể dục Nghe có vẻ khó nhưng có một số cách đơn giản và hiệu quả để giữ dáng sau tuổi 50.1. 1. Mẹo tập thể dục Nghe có vẻ khó nhưng có một số cách đơn giản và hiệu quả để giữ dáng sau tuổi 50. Những mẹo đơn giản này có thể giúp bạn duy trì) vóc dáng cân đối ở tuổi 50
Các biện pháp khắc phục tại nhà khi chảy máu nư ớ u răng

Nhiều người gặp phải tình trạng chảy máu nư ớ u răng trong quá trình đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, nhưng mọi người thường bỏ qua và không để ý đến vì nghĩ đó chỉ là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, chảy máu nư ớ u răng nhiều lần có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp các vấn đề về răng miệng. Vệ sinh răng miệng tốt và các biện pháp khắc phục tại nhà dưới đây có thể giúp điều trị và ngăn ngừa chảy máu nư ớ u. 1. Nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu nư ớ u răng Chảy máu nư ớ u răng là tình trạng khá phổ biến và thường không nghiêm trọng. Bạn có thể nhận thấy một ít máu sau khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, do việc làm sạch răng này có thể gây kích ứng nư ớ u nhạy cảm. Các yếu tố như đánh răng quá mạnh, chấn thương, mang thai và viêm nư ớ u có thể góp phần gây ra chảy máu nư ớ u răng. Viêm nư ớ u có thể gây đỏ, sưng đau nư ớ u và nó có thể là dấu hiệu của bệnh nha chu. Các bệnh lý như vậy có thể xảy ra do bạn không loại bỏ mảng bám trên răng đúng cách. Xác định được nguyên nhân gây chảy máu nư ớ u răng là yếu tố quan trọng để xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất. Sau khi biết nguyên nhân, bạn có thể chọn một trong những cách bên dưới để có thể cầm máu. 2. Sau khi biết nguyên nhân, bạn có thể chọn một trong những cách bên dưới để có thể cầm
Các kiểm tra y tế quan trọng ở độ tuổi trên 50

Kiểm tra sức khỏe tuổi 50 cần được thực hiện thường xuyên, định kỳ ngay cả khi sức khỏe bình thường. Mục đích của việc kiểm tra là giúp đánh giá sức khỏe của bạn, xác định nguy cơ mắc bệnh trong tương lai và được tư vấn về lối sống lành mạnh, khoa học hơn. 1. Các kiểm tra sức khỏe tuổi 50 Trên 50 tuổi khám gì? Đó là: 1.1 Kiểm tra huyết áp Bạn nên kiểm tra huyết áp ít nhất 2 năm / lần. Nếu huyết áp tâm thu từ 120 - 139 mmHg, huyết áp tâm trương từ 80 - 89 mmHg thì bạn nên đi kiểm tra hằng năm. Nếu huyết áp tâm thu là 130 mmHg trở lên, huyết áp tâm trương từ 80 mmHg trở lên thì bạn nên gặp bác sĩ để tìm cách giảm huyết áp. Nếu bạn bị tiểu đường, bệnh tim, vấn đề về thận hoặc một số bệnh lý khác, bạn cần phải kiểm tra huyết áp thường xuyên hơn, ít nhất 1 lần / năm. 1.2 Kiểm tra cho le s te ro l và phòng bệnh tim mạch Tuổi bắt đầu được khuyến nghị kiểm tra cho le s te ro l là 35 tuổi, không có yếu tố nguy cơ của bệnh mạch vành. Khi đã bắt đầu tầm soát cho le s te ro l, bạn nên kiểm tra 5 năm / lần. Bạn có thể lặp lại xét nghiệm sớm hơn nếu có những thay đổi trong lối sống (tăng cân, chế độ ăn uống). Bạn có thể lặp lại xét nghiệm sớm hơn nếu có những thay đổi trong lối sống (tăng cân, chế độ ăn uống). Nếu có mức cho le s te ro l cao, bệnh tim, tiểu đường,
Những lầm tưởng về cân nặng và lão hóa

Cân nặng lý tưởng đối với người lớn tuổi là bao nhiêu? Người lớn tuổi nên tập thể dục với cường độ và bài tập như thế nào? Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ trả lời cho câu hỏi này. 1. Những lầm tưởng về cân nặng và lão hóa 1.1 Gầy sẽ tốt hơn khi bạn già đi Đây là một quan niệm sai lầm của khá nhiều người. Đối với người lớn tuổi, điều quan trọng của một cuộc sống khỏe mạnh là bạn phải năng động, có thể thực hiện được tất cả các hoạt động hằng ngày của mình. Mặc dù, điều quan trọng là phải duy trì mức cân nặng hợp lý nhưng trọng lượng cơ thể bạn với tỷ lệ mỡ - cơ là bao nhiêu cũng rất quan trọng. Bác sĩ sẽ cho bạn biết liệu bạn đã có cân nặng lý tưởng hay chưa. 1.2 Sự trao đổi chất sẽ chậm lại khi bạn ở độ tuổi 60 Quan niệm này không chính xác. Bắt đầu từ độ tuổi 20, bạn đã đốt cháy ít hơn 150 ca lo / ngày. Nguyên nhân là vì cơ thể bạn đã bắt đầu thay đổi cấu trúc - gồm nhiều chất béo hơn và ít cơ bắp hơn - nếu bạn không hoạt động. Các cơ bắp đốt cháy nhiều ca lo hơn chất béo nên nếu bạn không thực hiện các bài tập làm săn chắc cơ bắp thì bạn sẽ đốt cháy ít ca lo hơn trước. 1.3 Tăng cân là kết quả của quá trình lão hóa Quan điểm này không đúng. 1.3 Tăng cân là kết quả của quá trình lão hóa Quan điểm này không đúng. Dù bị lão hóa, bạn vẫn có thể giữ cân