ynguyen1010/medical_vietnamese_datasets huggingface dataset:
27 - 30 tuổi còn tăng chiều cao được không?

Chúng ta biết rằng một khi bước qua tuổi 18, chiều cao sẽ chững lại và khó có thể cao hơn được nữa. Tuy nhiên, các chuyên gia giải đáp vấn đề này như thể nào, liệu 27 - 30 tuổi còn tăng chiều cao được không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu không chỉ 27 mà đến 30 tuổi còn tăng chiều cao được không. Vì sao con người ngưng phát triển chiều cao? Nữ sau 18 và nam sau 24 tuổi khó để phát triển chiều cao thêm nữa. Nguyên nhân là do, ở độ tuổi này, cơ thể chúng ta ngừng sản xuất các. Các ho r mo ne tăng trưởng (HG H) đảm nhận vai trò kiểm soát quá trình tăng chiều cao ở con người. Ngoài ra quá trình này còn có sự tham gia của ho r mo ne giới tính và ho r mo ne tuyến giáp. HG H được tuyến yên sản xuất và kích thích sự tăng trưởng xương ở sụn. Khi chúng ta bước vào độ tuổi trưởng thành, sụn và đầu xương hợp nhất. Vì vậy HG H không còn chỗ để kích thích sự tăng trưởng chiều cao. Nữ sau 18 và nam sau 24 tuổi khó phát triển chiều cao 27 - 30 tuổi còn tăng chiều cao được không? 27 tuổi còn tăng chiều cao được không? Về cơ bản, chúng ta rất khó để phát triển chiều cao ở độ tuổi này vì đa số hệ xương đã phát triển hoàn toàn ở lứa tuổi 27 trở lên. Lúc này, nhiều người chọn phương án phẫu thuật kéo dài xương và kích thích ho r mo ne tăng trưởng. Tuy nhiên cách này tiềm ẩn nguy cơ gây dị tật vĩnh viễn
Bật mí cách nhảy dây tăng chiều cao mà bạn chưa biết

Nhảy dây là bộ môn thể thao yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, làm thế nào để nhảy dây tăng chiều cao? Và cần lưu ý những gì để bộ môn này phát huy tối đa hiệu quả? Những băn khoăn này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Nhảy dây tăng chiều cao là thuật ngữ được nhiều người tìm kiếm thời gian gần đây. Song song cùng các lợi ích mà bộ môn này mang lại thì vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều về tác dụng tăng chiều cao thực sự của nhảy dây. Liệu rằng, nhảy dây có tăng chiều cao không và cách tập luyện phù hợp cho từng đối tượng là gì? Hãy cùng theo dõi qua bài viết sau. Giải đáp thắc mắc “ Nhảy dây có tăng chiều cao không? ” Để giải đáp cho thắc mắc “ Nhảy dây có tăng chiều cao không? ” các Bác sĩ bệnh viện Chấn thương chỉnh hình cho biết thực tế nhảy dây sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả. Bởi lẽ, khi nhảy dây, cơ thể sẽ sản sinh ra các ho r mo ne tăng trưởng giúp kích thích sụn xương phát triển. Từ đó tăng cường sức khỏe và hỗ trợ phát triển chiều cao vượt trội. Bạn đã biết cách nhảy dây tăng chiều cao chưa? Bên cạnh đó, trong quá trình nhảy dây, đôi chân sẽ phải vận động thường xuyên, thoăn thoắt. Bạn đã biết cách nhảy dây tăng chiều cao chưa? Bên cạnh đó, trong quá trình nhảy dây, đôi chân sẽ phải vận động thường xuyên, thoăn thoắt. Đây cũng chính là yếu tố quyết định đến khả năng tăng chiều cao trong tương lai. Tuy nhiên, để phát triển toàn diện
Vitamin D và tất cả những thông tin từ A - Z

Vitamin D có vai trò rất đặc biệt trong việc hấp thu canxi, nâng đỡ sự phát triển của hệ xương khớp. Ngoài ra, vitamin d còn có những tác dụng gì? Hậu quả khi thừa hoặc thiếu vitamin D cho cơ thể. Chúng ta thường nghe nói nhiều về vitamin D với tác dụng hỗ trợ vấn đề hấp thu canxi, nhưng liệu đó có phải là tất cả những tác dụng của vitamin D đối với cơ thể? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại vitamin quan trọng này. Mời bạn cùng theo dõi. Tìm hiểu về vitamin D Vitamin D còn được gọi với tên ca l c i f e ro l là một loại vitamin tan trong dầu có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là sức khỏe xương khớp. Vitamin D có nhiều dạng, nhưng có 2 dạng được nhắc đến nhiều nhất là vitamin D 2 và vitamin D 3. Vitamin D 2 (e r go ca l c i f e ro l): đây là một dẫn xuất của e r go s te ro l, được sản xuất trong cơ thể của các loài thực vật phù du, động vật không xương sống, nấm men, và nấm lớn dưới tác động của tia U V. Thực vật có diệp lục và động vật có xương không tự tổng hợp được vitamin D 2 do không có e r go s te ro l trong cơ thể. Vitamin D 3 (cho le ca l c i f e ro l): được tổng hợp trên da từ 7 - de hy d ro cho le s te ro l dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Vitamin D 3 (cho le ca l
Vitamin C có vai trò gì trong cơ thể của chúng ta?

Vitamin C được biết đến nhiều về tác dụng tăng hệ miễn dịch cho nhiều đối tượng. Vitamin C có rất nhiều trong các loại rau củ quả ở bữa ăn hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng khác, hậu quả khi thừa thiếu và hàm lượng chuẩn của vitamin này cần cung cấp nhé! Vitamin C là một loại vitamin không thể thiếu của sức khỏe. Vai trò tăng sức đề kháng của vitamin C được biết đến nhiều nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại vitamin thiết yếu này. Mời các bạn cùng theo dõi. Vitamin C hay còn gọi là a c i d a s co r bi c là 1 trong 13 vitamin cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được. Vitamin C tồn tại dưới dạng tinh thể trắng, tan trong nước nhưng không tan được trong dung môi hữu cơ, có thể tồn tại tới 100 ° C trong môi trường a c i d và trung tính. Trong không khí, vitamin C bị oxy hóa bởi oxy, quá trình này càng bị đẩy nhanh hơn khi có sự có mặt của đồng và kẽm. Vitamin C tồn tại dưới 2 dạng: vitamin C trong các thực phẩm tự nhiên và vitamin C tổng hợp. Trong tự nhiên, vitamin C có nhiều trong các loại quả như ổi, cam, ki w i, dâu tây, bưởi quýt, đu đủ, xoài và một số loại rau như: cải xoăn, rau mùi, các loại rau thơm, bông cải xanh,... Vitamin C có nhiều trong quả cam Tác dụng của vitamin C đối với sức khỏe Vitamin C có rất nhiều tác dụng quan trọng đối với sức khỏe, có thể kể tới như: Tăng cường
A c i d f o li c (vitamin B 9) quan trọng thế nào đối với cơ thể?

A c i d f o li c thực chất là vitamin B 9 với rất nhiều công dụng cho sức khỏe đặc biệt là mẹ bầu và mẹ cho con bú. Việc thiếu hay thừa vitamin B 9 đều gây ra những hậu quả khôn lường. Bổ sung đúng cách là điều rất quan trọng. Chúng ta thường hay nghe nói về sự cần thiết bổ sung a c i d f o li c đối với phụ nữ mang thai. Vậy a c i d f o li c là gì và có tác dụng như nào đối với sức khỏe? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này? A c i d f o li c hay còn có tên khác là vitamin B 9, f o la te là một vitamin nhóm B, tan trong nước, không tan trong dung môi hữu cơ, dễ bị phân hủy bởi ánh sáng và nhiệt độ cao. A c i d f o li c gồm 2 dạng chính: tự nhiên và tổng hợp. Trong tự nhiên, a c i d f o li c có nhiều trong một số thực phẩm như: trứng, sữa, ngũ cốc, quả bơ, nước cam, các loại đậu, hạt, các loại rau như: bông cải xanh, cải bó xôi, măng tây, bắp cải và các loại nấm. A c i d f o li c tổng hợp thường được bào chế dưới dạng viên nén ở dạng kết hợp với hoặc các loại vitamin nhóm B khác. A c i d f o li c tổng hợp thường được bào chế dưới dạng viên nén ở dạng kết hợp với hoặc các loại vitamin nhóm B khác. A c i d f
Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu theo từng tháng thai kỳ

Ở phụ nữ đang mang thai, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hình thành xương răng cho bé, cũng như giúp mẹ tránh được nguy cơ loãng xương sau này. Bên cạnh đó, nhu cầu canxi của thai phụ cũng sẽ thay đổi theo từng tháng của thai kỳ. Chính vì vậy mà các mẹ cần chú ý bổ sung thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ bổ sung canxi nhé. Ăn gì bổ sung canxi cho bà bầu theo từng tháng thai kỳ để cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh? Ăn gì để bổ sung nhiều canxi cho bà bầu và thai nhi? Lượng canxi mà cơ thể thai phụ cần sẽ thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ là 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu 3 tháng đầu Ở 3 tháng đầu của thai kỳ, lượng canxi thai phụ cần là khoảng 800 mg, bên cạnh uống sữa thì thai phụ chỉ cần bổ sung thêm cái loại thực phẩm giàu canxi Sau đây là một số loại thực phẩm giàu canxi cho bà bầu 3 tháng đầu: Sữa và sữa chua: Chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn. Rau súp lơ xanh, cải thìa: Đây là 2 loại thực phẩm giàu canxi cho bà bầu không thể bỏ qua, trong 100 g cải thìa sẽ chứa 105 mg canxi, còn bông cải xanh là 47 mg. Yến mạch, hạnh nhân, hạt dẻ: Đây cũng là những loại thực phẩm giàu canxi cho bà bầu. Bên cạnh đó, 3 loại hạt này còn chứa vitamin, chất xơ tiêu hóa và protein giúp thai phụ hấp
Bé nên ăn gì để cao nhanh nhất một cách tự nhiên?

Khi đề cập đến vấn đề chiều cao thì yếu tố di truyền và lượng ho r mo ne trong cơ thể bé được xem là quan trọng nhất. Bên cạnh đó chọn đúng thực phẩm ăn gì để cao cũng là yếu tố hữu ích để tăng chiều cao không kém. Đặc điểm tăng trưởng chiều cao của trẻ là gì? Sự tăng trưởng chiều cao của bé sẽ chậm lại sau năm đầu đời và tăng lên theo từng thời kỳ. Đến khi bé tới tuổi vị thành niên, tỷ lệ tăng trưởng bé gái sẽ tăng nhanh chóng khi con bước vào khoảng từ 8 - 13 tuổi, còn bé trai là từ 10 - 15 tuổi. Ngoài ra nếu đã quá tuổi thì chúng ta vẫn có thể tăng chiều cao nhờ các bài tập thể dục hợp lý kết hợp với chế độ dinh dưỡng. Để đảm bảo bé yêu đạt được chiều cao và cân nặng phù hợp, phụ huynh cần hiểu rõ độ tuổi phát triển chiều cao theo từng giai đoạn và dạy bé những thói quen sống lành mạnh. Mỗi trẻ có một tốc độ phát triển khác nhau và é sẽ ngừng cao thêm sau tuổi dậy thì. Cho bé ăn gì để cao lớn khỏe mạnh chính là câu hỏi chung của mọi phụ huynh Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất? Sữa là loại thức uống giúp thúc đẩy quá trình phát triển, bên cạnh đó còn giúp xương trẻ chắc khỏe. Hơn nữa vitamin A có trong sữa sẽ giúp con yêu hấp thụ canxi tốt hơn. Hơn nữa vitamin A có trong sữa sẽ giúp con yêu hấp thụ canxi tốt hơn. Ngoài ra sữa cũng là nguồn cung cấp protein rất tốt để tăng
Nguyên nhân dẫn đến bệnh E bo la mà bạn cần biết

E bo la là một căn bệnh được biết đến với cách gọi “ căn bệnh gây chết người ”. Vậy thì nguyên nhân do đâu mà xuất hiện căn bệnh ghê rợn này. Hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân bệnh E bo la nhé. E bo la là một căn bệnh gây sốt xuất huyết do một loại virus gây ra. Khi virus E bo la đi vào cơ thể sẽ làm tổn thương hệ miễn dịch và các cơ quan khác, giảm khả năng đông máu, khiến cơ thể chảy máu (xuất huyết) nghiêm trọng và không thể kiểm soát được. Bệnh virus E bo la đặc biệt nguy hiểm với tỉ lệ tử vong cao từ 50 đến 90 %. Vậy thì từ đâu mà xuất hiện căn bệnh này hay rõ hơn là nguyên nhân bệnh E bo la là bắt nguồn do đâu? Nguyên nhân bệnh E bo la Virus E bo la được phát hiện vào năm 1976, sau hai đợt dịch sốt xuất huyết bùng phát tại các quốc gia ở Châu Phi. Có thể thấy rằng, căn bệnh này đã có từ lâu và thế giới đã phải chống chọi với chúng suốt bao nhiêu năm qua. Ban đầu các chuyên gia chưa thể tìm hiểu được nguyên nhân bệnh E bo la là do đâu. Sau quá trình tìm hiểu và nghiên cứu thì các nhà khoa học đã tìm ra được nguyên nhân bệnh E bo la này chính là do virus E bo la gây ra. Sau quá trình tìm hiểu và nghiên cứu thì các nhà khoa học đã tìm ra được nguyên nhân bệnh E bo la này chính là do virus E bo la gây ra. Tuy nhiên, không phải là một mà là có
Vitamin E và một số vấn đề cần quan tâm

Vitamin E được sử dụng nhiều để làm đẹp cho chị em phụ nữ. Vậy vitamin E còn có những lợi ích gì cho cơ thể? Hậu quả khi thừa hoặc thiếu vitamin E, hàm lượng đủ để bổ sung mang lại lợi ích tốt nhất với sức khỏe. Chúng ta thường nghe nói về tác dụng của vitamin E đối với làm đẹp. Nhưng ngoài tác dụng làm đẹp thì vitamin E còn có rất nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ làm rõ về vấn đề này, mời các bạn cùng theo dõi: Tìm hiểu về vitamin E Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu, không tan trong nước. Trong tự nhiên, vitamin E tồn tại dưới dạng chất lỏng, màu vàng nhạt, có khả năng chịu được nhiệt độ cao. Vitamin E hầu như không bị phá hủy bởi quá trình nấu nướng, tuy nhiên lại dễ dàng bị phá hủy khi tiếp xúc với tia tử ngoại. Vitamin E rất cần thiết cho cơ thể Vitamin E gồm 2 dạng, vitamin E tự nhiên và vitamin E nhân tạo. Trong đó vitamin E tự nhiên được hấp thu vào cơ thể tốt hơn, phát huy hoạt tính sinh học và có nhiều tác dụng hữu ích hơn vitamin E nhân tạo. Vitamin E trong tự nhiên có nhiều trong các loại thực phẩm như: dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì, ngũ cốc, quả o liu, trứng và một số loại rau có màu xanh đậm. Tác dụng của vitamin E Vitamin E là một chất oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự hình thành và ảnh hưởng của các gốc tự do, làm giảm sự oxy hóa các protein từ đó ngăn chặn tình
Giáo dục giới tính cho trẻ mầm non

Nhất là những em còn ở độ tuổi mầm non từ 3 - 5 tuổi, đã sẵn sàng về thể chất và tâm thần vận động để học hỏi, hòa nhập cùng thế giới xung quanh. Nhưng kèm với việc giúp con phát triển kiến thức, kỹ năng thì chúng ta cũng cần sẵn sàng giáo dục giới tính cho bé ngay giai đoạn này để con đi đúng đường, đồng thời giải đáp những thắc mắc nhạy cảm, có phần ngây ngô của trẻ về khác biệt giới tính. Tại sao nên giáo dục giới tính cho bé từ lúc mầm non? Bởi qua đó chúng ta có thể giúp con có được hiểu biết toàn diện về các vấn đề cơ thể mình gặp phải, việc thay đổi tâm sinh lý, thông qua đó sẽ biết cách phòng tránh và giải quyết vấn đề. Đồng thời điều này còn giúp bé sống chan hòa với người khác giới và cùng giới, biết cách phân biệt mối quan hệ lành mạnh hay không lành mạnh. Nếu trẻ không được giáo dục giới tính từ khi còn bé, những thắc mắc, tò mò trong độ tuổi mới lớn không được giải đáp thì có thể dẫn tới nhiều hậu quả khó lường. Chẳng hạn như không biết cách tự bảo vệ mình trước hành vi xấu của người khác. Hoặc tiếp nhận thông tin về giáo dục giới tính không chính thống, làm sai lệch ảnh hưởng tới suy nghĩ và hành động. Hoặc tiếp nhận thông tin về giáo dục giới tính không chính thống, làm sai lệch ảnh hưởng tới suy nghĩ và hành động. Trẻ nên được giáo dục giới tính khi còn bé để được tiếp cận nguồn thông tin chính thống Những điều cha mẹ
Dấu hiệu dọa sinh non và cách điều trị

Sinh non là cuộc chuyển dạ từ tuần 22 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Trẻ sinh thiếu tháng có tỷ lệ tử vong và mắc bệnh cao hơn trẻ sinh đủ tháng. Nguyên nhân khiến phụ nữ sinh non? Đa số các trường hợp sinh non đều không rõ nguyên nhân. Một số nguyên nhân chính có thể gây như vỡ ối non, đa thai, đa ối, thai dị dạng; các bệnh lý ở mẹ như cao huyết áp, viêm đài bể thận, viêm ruột thừa, tử cung dị dạng, ăn uống kém dinh dưỡng, hút thuốc lá, uống rượu bia, lao động quá sức; nguyên nhân từ nhau thai như nhau tiền đạo, nhau bong non, thiểu năng nhau. Các dấu hiệu dọa sinh non mà cha mẹ cần biết Dấu hiệu dọa sinh non Triệu chứng cơ năng: Đau bụng có tính chất từng cơn, tức nặng bụng dưới, đau lưng; ra dịch âm đạo màu hồng hoặc dịch nhầy. Mẹ bầu có dấu hiệu đau bụng dưới ra dịch hồng là đang biểu hiện dọa sinh non. Triệu chứng thực thể: Cơn co tử cung với tần suất 2 cơn / 10 phút, thời gian co cứng dưới 30 giây; cổ tử cung đóng hoặc mở dưới 2 cm. Triệu chứng cơ năng: Đau bụng từng cơn, tính chất đều đặn và tăng dần; ra dịch âm đạo, dịch nhầy, máu và nước ối. Triệu chứng cơ năng: Đau bụng từng cơn, tính chất đều đặn và tăng dần; ra dịch âm đạo, dịch nhầy, máu và nước ối. Triệu chứng thực thể: Cơn co tử cung có tính chất dày hơn từ 2 - 3 lần / phút, và tăng dần theo thời gian; cổ tử cung mở trên 2 cm; thành lập đầu
Trẻ sinh non 7 tháng có khó nuôi không?

Khi bé của bạn đòi ra sớm khi mới chỉ ở tháng thứ 7 của thai kỳ, điều này khiến bạn lo lắng về sức khỏe của bé cũng như cách chăm sóc em bé khi trẻ sinh non như vậy. 7 tháng có khó nuôi không thì lúc này hệ miễn dịch của trẻ cũng như sức đề kháng của trẻ sinh non tháng sẽ kém hơn so với những đứa trẻ sinh ra đủ ngày đủ tháng. Trẻ sơ sinh được sinh ra khi chưa đủ 37 tuần thai kỳ được gọi là trẻ sinh non. Trẻ sinh non có nguy cơ cao mắc các bệnh như bại não, các khuyết tật phát triển, vấn đề về thính lực và thị lực cao hơn. Trẻ sinh càng non (tức là sớm quá) thì nguy cơ mắc phải các bệnh lý nêu trên càng cao. Những trẻ sinh non thường hay gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn so với những đứa trẻ sinh đủ ngày đủ tháng. Sinh non chính là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh trên thế giới. Sinh non chính là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh trên thế giới. Trẻ sơ sinh được sinh ra khi chưa đủ 37 tuần thai kỳ được gọi là trẻ sinh non Theo W HO, sinh non được phân loại như sau: Trẻ sinh ra trước 28 tuần được gọi là sinh cực non Trẻ sinh ra trong khoảng thời gian từ tuần 28 đến tuần 32 của thai kỳ được gọi là sinh rất non Trẻ sinh ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 32 đến 33 tuần 6 ngày của thai kỳ được gọi là sinh non trung bình Trẻ sinh ra
Buổi sáng nên ăn gì để tăng chiều cao?

Chế độ dinh dưỡng có vai trò không thể thay thế với sự phát triển chiều cao của chúng ta. Hiểu được vai trò của các chất dinh dưỡng cùng một chút khéo léo khi kết hợp sẽ giúp bạn xây dựng những thực đơn vừa ngon lành lại tốt cho sự tăng trưởng chiều cao. Vậy buổi sáng nên ăn gì để tăng chiều cao? Mối quan hệ giữa thức ăn và chiều cao là gì? Con người phát triển theo thời gian nhờ sự dài ra và to lên của các xương cùng sự tăng sinh khối của các cơ bắp. Thông qua chế độ ăn, cơ thể nhận được các chất cần thiết để xây dựng các cấu trúc này. Khi thiếu chất, cơ thể không thể phát triển hết tiềm lực được. Qua tuổi dậy thì còn cao được không? Nếu bạn biết cách kết hợp các loại thực phẩm thì câu trả lời là có. Bên cạnh đó, sự phát triển còn bị chi phối của ho r mo ne tăng trưởng G H do thùy trước tuyến yên tiết ra. Một số thực phẩm có khả năng thúc đẩy cơ thể tiết ra nhiều G H hơn, từ đó giúp tăng phân chia tế bào, hình thành tế bào mới, đồng nghĩa với sự phát triển cả về chiều cao, cân nặng và trí não. Những nhóm chất nào nên có trong bữa ăn sáng? Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong chế độ ăn uống để tăng chiều cao ở con người. Những nhóm chất nào nên có trong bữa ăn sáng? Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong chế độ ăn uống để tăng chiều cao ở con người. Protein rất cần thiết cho
Giáo dục giới tính cho bé gái từ thuở còn thơ

Phần nhiều cha mẹ sẽ cảm thấy khó trao đổi chủ đề giới tính và tình dục với con gái. Tuy nhiên chuyện này không thể phụ thuộc hoàn toàn vào nhà trường hay sách vở, mà chúng ta phải “ vẽ đường đúng cho hươu chạy ”. Đầu tiên chúng ta phải cân nhắc đến thời gian trao đổi với con về chuyện này. Khi nào thì nên nói và giải thích về tình dục cho bé hiểu. Trao đổi chuyện tình dục và giáo dục giới tính với bé gái bất cứ khi nào có thể Khi nào nên nhắc tới vấn đề này với con? Nhiều bà mẹ chẳng biết nên chọn thời điểm nào thích hợp để nói chuyện về vấn đề tình dục với con. Lời khuyên cho chúng ta là nên nói chuyện một cách tự nhiên và vào bất kỳ lúc nào có thể. Chìa khóa chính là bắt đầu hội thoại theo ngữ cảnh nhất định nào đó và giải thích cho bé hiểu với những từ đơn giản. Bạn không nhất thiết phải có buổi nói chuyện nghiêm túc với cô con gái còn đang độ tiểu học. Việc ấy có thể khiến bé cảm thấy không thoải mái và không cởi mở với vấn đề này. Thay vào đó chúng ta có thể bắt đầu câu chuyện từ việc sinh nở cho tới tình dục trong ngữ cảnh đời thường, bằng các ví dụ sinh động hoặc bất cứ lúc nào bé đặt câu hỏi. Bé phải hiểu rằng tình dục sẽ ảnh hưởng hạnh phúc mai sau. Bé phải hiểu rằng tình dục sẽ ảnh hưởng hạnh phúc mai sau. Do đó hãy cho con biết về các vấn đề liên quan tới giáo dục giới tính càng sớm
Tất cả những thông tin cần biết về Vitamin A

Vitamin A là loại vitamin quan trọng đặc biệt cho thị giác, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ, người lớn. Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích, hàm lượng, hậu quả khi thiếu hoặc thừa loại vitamin này trong cơ thể qua bài viết sau đây. Vitamin A là một loại vitamin vô cùng cần thiết đối với cơ thể, việc bổ sung thiếu hoặc thừa đều gây những ảnh hưởng có hại cho cơ thể. Dưới đây là những thông tin liên quan đến vitamin A, mời các bạn cùng theo dõi. Vitamin A là một loại vitamin tan trong dầu có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe, đặc biệt với sức khỏe thị giác và chức năng miễn dịch. Vitamin A tồn tại dưới 2 dạng chính: re ti no l và ca ro te ne. Thường có trong những thực phẩm có nguồn gốc động vật. Là dạng vitamin A đã hoạt hóa, cơ thể có thể sử dụng ngay. Còn được gọi là tiền chất của vitamin A, loại này thường có trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Ca ro ten gồm 3 loại: α - ca ro te ne, β - ca ro te ne và γ - ca ro te ne, trong đó β - ca ro te ne thường được nhắc tới nhiều nhất do có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, khi vào cơ thể các tiền chất này cần chuyển sang dạng hoạt hóa re ti no l để phát huy tác dụng. Tuy nhiên, khi vào cơ thể các tiền chất này cần chuyển sang dạng hoạt hóa re ti no l để phát huy tác dụng. Vitamin A trong cơ thể Vitamin A quan trọng đối với sức
Điểm mặt những thói quen gây cảm lạnh mùa hè

Tắm ngay khi mới đi nắng về, chỉnh nhiệt độ điều hòa quá thấp, ăn nhiều đồ lạnh,.. đây đều là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại dễ gây cảm lạnh trong mùa hè. Bài viết sau sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để không bị cảm trong mùa nóng này. Thời tiết thay đổi thất thường, ngồi máy lạnh khiến nhiệt độ chênh lệch nhiệt độ trong phòng và môi trường khá cao vào những ngày hè... có thể làm bạn dễ mắc phải bệnh cảm lạnh. Điểm mặt những thói quen dễ gây cảm lạnh trong mùa hè Ăn uống quá nhiều đồ lạnh Vào những ngày nóng chúng ta thường có thói quen uống nước đá và ăn các món giải khát như kem, sữa chua lạnh. Tuy nhiên, thực tế đây là thói quen rất có hại cho cơ thể Lý do là vì theo các chuyên gia Y tế, trong nước đá và nước giải khát ướp lạnh vốn chứa nhiều phân tử đẳng tích hợp. Đây là các chất rất khó hấp thu vào cơ thể. Nên mặc dù ăn rất nhiều kem và uống nước đá nhưng chúng ta vẫn không cảm thấy hết khát. Nên mặc dù ăn rất nhiều kem và uống nước đá nhưng chúng ta vẫn không cảm thấy hết khát. Uống nước đá lạnh sẽ dễ gây cảm lạnh trong mùa hè Bên cạnh đó, khi cơ thể đang ở nhiệt độ cao mà ăn kem lạnh vào thì sẽ gây sốc nhiệt, dễ cảm lạnh, viêm họng và khiến răng ê buốt. Cách tốt nhất để giải nhiệt cho ngày nắng đó là nên uống các loại nước ép trái cây tự nhiên. Lưu ý là không bỏ đá lạnh vào. Nguồn vitamin
Dấu hiệu sớm nhận biết ung thư vú ở đàn ông

Ung thư vú ở đàn ông thường được phát hiện muộn ở giai đoạn 3 và 4. Khi này các tế bào ung thư đã lan sang các bộ phận não, gan, phổi, hạch bạch huyết và xương. Do đó, chúng ta cần nhận biết các dấu hiệu sớm của ung thư vú để chữa trị kịp thời nhất có thể. Không chỉ ở nữ giới mà cánh đàn ông cũng có nguy cơ bị ung thư vú. Vậy nguyên nhân gây ung thư vú ở nam giới là do đâu? Vì sao nam giới bị ung thư vú? ung thư vú vốn là căn bệnh được mặc định cho phái nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đàn ông cũng dễ dàng trở thành đối tượng của căn bệnh oái ăm này. Vì tâm lý chủ quan nên đa phần nam giới khi phát hiện bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng rất khó để cứu chữa. Ung thư vú ở đàn ông thường được phát hiện ở giai đoạn muộn các nguyên nhân dẫn tới mắc ung thư vú Ở cả nam và nữ tuổi tác là yếu tố không nhỏ quyết định đến nguyên nhân bị ung thư vú. Thường độ tuổi càng cao thì tỷ lệ mắc bệnh càng lớn. Nhất là nam giới từ 50 - 60 tuổi sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp nhiều lần người trẻ. Nhất là nam giới từ 50 - 60 tuổi sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp nhiều lần người trẻ. Nếu trong nhà có mẹ hoặc chị em gái bị ung thư vú thì xác suất người đó bị cũng tương đối cao. Vú to bất thường do dùng thuốc điều trị nội tiết hoặc bị ngộ độc, nhiễm trùng.
Top 5 loại thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ

Thường xuyên bổ sung 5 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn mau chóng tạm biệt căn bệnh trĩ. Chi tiết hãy theo dõi qua bài viết dưới đây nhé. Thực phẩm cho người bệnh trĩ thông thường cần giàu chất xơ và vitamin để có thể làm sạch và phục hồi nhanh chóng đường ruột. Bài viết sau giới thiệu top 5 thực phẩm phù hợp dành cho người bệnh trĩ. Rau cải bó xôi (chân vịt, bi na) Ít ai biết rằng trong cải bó xôi chứa hàm lượng rất lớn các chất dinh dưỡng. Đặc biệt các chất này có vai trò quan trọng trong chữa lành cho người bệnh trĩ. Theo nghiên cứu, chỉ với 1 chén cải bó xôi đã chứa tới 294, 8 % lượng vitamin 1, 29.4 % vitamin C. Ngoài ra, đây còn là nguồn thực phẩm chứa dồi dào chất oxy hóa, chất xơ có tác dụng làm sạch và phục hồi ruột nhanh chóng. Nhờ đó góp phần không nhỏ trong chữa khỏi bệnh trĩ. Cải bó xôi là thực phẩm rất tốt cho người bị trĩ Mặt khác, cải bó xôi còn chứa cả be ta - ca ro te ne và vitamin C là hai chất quan trọng giúp giải phóng các gốc tự do có hại trong cơ thể. Đây cũng là thực phẩm không thể thiếu với bệnh nhân mắc ung thư. Chúng ta có thể nấu canh thịt bằm với cải bó xôi hoặc luộc lên chấm muối vừng ăn rất tốt cho cơ thể. Củ cải đỏ chứa hàm lượng lớn chất xơ. Nhờ vậy sẽ giúp đẩy chất thải từ ruột ra ngoài dễ dàng. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn giúp chống ung thư hiệu
Tiểu rắt ở nam giới là dấu hiệu của bệnh gì?

Tiểu rắt ở nam giới là dấu hiệu của bệnh gì? Đây chính là băn khoăn của rất nhiều người khi mắc phải căn bệnh oái ăm này. Các thông tin trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên. Tiểu rắt là triệu chứng thường gặp ở số đông nam giới. Tuy rằng, căn bệnh này không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý người bệnh. Đáng nói hơn, triệu chứng này thường dễ nhầm lẫn với các căn bệnh khác nhau. Do đó, khi bị tiểu rắt người bệnh cần nhận thức sớm nguyên nhân để có biện pháp chữa trị kịp thời nhất. Tiểu rắt ở nam giới là gì? Tiểu rắt hay còn được dân gian gọi là tiểu buốt. Đó là tình trạng khi đi tiểu thường gặp các triệu chứng đau buốt, khó chịu. Số lần đi tiểu tăng bất thường trong ngày (nhiều hơn 7 - 8 lần / 1 ngày). Và mỗi lần bài tiết được rất ít nước tiểu. Tiểu rắt gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống nam giới Thậm chí người bệnh luôn có cảm giác són tiểu đến mức rỉ cả nước tiểu ra quần khi chưa kịp vào nhà vệ sinh. Đối với nam giới, triệu chứng này đa phần xuất phát từ các bệnh ở niệu đạo hoặc viêm bàng quang. Tuy vậy, cũng có nhiều trường hợp tiểu rắt là dấu hiệu sớm của các căn bệnh đáng lo ngại khác. Các triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu rắt ở nam giới Một số triệu chứng phổ biến mà nhiều người mắc phải khi bị tiểu rắt đó là: Đi tiểu cực kỳ nhiều lần, mỗi
Cảnh báo tác hại nghiêm trọng của thuốc lá điện tử - Ai cũng phải biết

Hút thuốc lá điện tử đang dần trở thành thói quen và xu hướng của giới trẻ. Tuy vậy, ít ai biết rằng trong thuốc lá điện tử vốn chứa rất nhiều chất độc có hại cho cơ thể. Cụ thể hơn hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Hiện nay, giới trẻ đang có xu hướng sử dụng thuốc lá điện tử thay vì sử dụng thuốc lá thông thường vì nghĩ rằng sẽ hạn chế được lượng khói gây hại cho phổi. Tuy nhiên, có rất nhiều hệ lụy xấu về sức khỏe nếu lạm dụng thuốc lá điện tử. Thuốc lá điện tử là gì? Thuốc lá điện tử là một dạng thiết bị mô tả chức năng và hình dạng tương tự như thuốc lá thông thường. Tuy nhiên, điểm khác biệt đó là chúng sử dụng pin với kết cấu gồm một bộ đốt và buồng chứa dịch lỏng. Khi người hút đốt nóng dịch lỏng (thường là tinh dầu), khói trong thuốc lá sẽ bốc ra và họ sẽ hít khói đó vào phổi. Nhìn chung cơ chế hoạt động cũng gần tương tự như thuốc lá truyền thống. Thuốc lá điện tử được khá nhiều người ưa chuộng Đặc biệt, tùy theo từng quốc gia mà thuốc lá điện tử sẽ có các tên gọi khác nhau. Thuốc lá điện tử được khá nhiều người ưa chuộng Đặc biệt, tùy theo từng quốc gia mà thuốc lá điện tử sẽ có các tên gọi khác nhau. Điển hình như Bút va p e s, va p e s, e - c i gs, mo ds hay e - ho o ka h s. Ngoài ra, một số loại thuốc lá còn được người ta sản xuất dưới hình dáng các vật
9 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư máu

Ung thư máu (hay còn gọi máu trắng) là căn bệnh rất nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao. Thống kê có tới 300.000 ca mắc bệnh mới và 220.000 người chết mỗi năm. Do đó, chúng ta cần nhận biết sớm 9 dấu hiệu điển hình của bệnh này để có cách phòng tránh kịp thời. Ung thư máu là một loại ung thư ác tính bắt đầu từ hiện tượng bạch cầu gia tăng đột biến. Khi số lượng tăng lên nhưng không được cấp đủ lượng thức ăn và nguồn dinh dưỡng, thì bạch cầu sẽ dùng chính hồng cầu trong cơ thể làm thức ăn. Sau một thời gian dài hồng cầu bị phát hủy, người bệnh sẽ bị cạn kiệt nguồn máu dẫn đến cái chết. Đây là bệnh lý hết sức nguy hiểm. Tuy nhiên, vẫn có thể phòng tránh kịp thời thông qua việc nhận biết 9 dấu hiệu bệnh sớm sau đây: Xuất hiện các vết bầm tím lâu ngày Nếu cơ thể bạn bỗng nhiễn xuất hiện các vết bầm tím lâu ngày không rõ nguyên nhân thì hãy nên thận trọng. Đây có thể là dấu hiệu sớm của chứng rối loạn đông máu do số lượng tiểu cầu thấp. Khi thấy các dấu hiệu này, tốt nhất bạn hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và thăm khám kịp thời. Vết bầm tím lâu ngày là dấu hiệu sớm của ung thư máu Mệt mỏi và choáng váng thường xuyên Mệt mỏi và bỗng nhiễn choáng váng thường xuyên chính là dấu hiệu phổ biến ở những bệnh nhân mắc ung thư máu. Ngay cả khi lịch trình làm việc của bạn vốn rất rảnh rỗi và có nhiều thời gian nghỉ ngơi nhưng cơ thể
Sắt - Dưỡng chất quan trọng cần cho sức khỏe!

Sắt là loại khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng, tác động của việc thiếu hay thừa vitamin sắt và một số cách bổ sung sắt đúng cách cho cơ thể. Sắt có vai trò cần thiết đối với mọi cơ thể sống, trừ một số vi khuẩn. Vậy sắt có lợi ích gì cho sức khỏe? Khi nào thì cần bổ sung sắt? Bổ sung sắt bằng cách nào là tốt nhất? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. Sắt có lợi ích gì cho sức khỏe? Khoảng 70 % sắt trong cơ thể của bạn được tìm thấy ở tế bào hồng cầu trong máu. Sắt có vai trò quan trọng trong tổng hợp he mo g lo bin (huyết sắc tố) - là chất vận chuyển oxy từ phổi đến các mô trong cơ thể. Hem là một trong hai thành phần chính của he mo g lo bin được cấu tạo từ p ro to p o r p hy rin và ion sắt hóa trị 2. Sắt còn có trong my o g lo bin ở cơ - chất dự trữ oxy cho cơ thể. Sắt là thành phần cấu tạo nên hồng cầu Khoảng 6 % sắt trong cơ thể là thành phần cấu tạo của một số protein và en z y me cần thiết cho quá trình hô hấp tế bào, bảo vệ hệ miễn dịch, chuyển hóa năng lượng và quá trình tổng hợp co l la gen như: ca ta la se, p e ro xi da se, cy to ch ro me,... Sắt còn là một yếu tố kiểm soát quá trình tổng hợp DNA. Sắt còn là một yếu tố kiểm soát quá trình
Cùng tìm hiểu về tác dụng của vitamin K đối với sức khỏe!

Vitamin K là gì? Những công dụng to lớn mà loại vitamin này đem đến cho sức khỏe con người mà bạn chưa biết đến. Những đối tượng nào cần bổ sung và bổ sung với hàm lượng bao nhiêu, như thế nào? Chúng ta thường nghe nói về việc cần thiết phải bổ sung vitamin K cho cơ thể. Thực chất vấn đề này như thế nào, mời các bạn cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau. Vitamin K là một loại vitamin tan trong dầu, có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình đông máu của cơ thể. Bởi lẽ, đây là thành phần không thể thiếu trong việc tổng hợp các yếu tố đông máu II, V II, I X và X. Thiếu vitamin K sẽ dẫn đến tình trạng máu không thể đông, từ đó dẫn đến xuất huyết nặng, thậm chí tử vong. Vitamin K được chia thành 2 loại: Vitamin K tự nhiên và vitamin K nhân tạo. Vitamin K tự nhiên có 2 loại: Vitamin K 1 (p hy l lo qui no ne) và vitamin K 2 (me na qui no ne), trong đó, vitamin K 1 có nhiều trong thực phẩm tự nhiên và vitamin K 2 được tạo ra bởi các vi khuẩn đường ruột. Vitamin K nhân tạo gồm 3 loại K 3, K 4 và K 5, trong đó vitamin K 3 (me na di o ne) được sử dụng làm thuốc tuy nhiên lại có nhiều độc tính đối với cơ thể. Vitamin K nhân tạo gồm 3 loại K 3, K 4 và K 5, trong đó vitamin K 3 (me na di o ne) được sử dụng làm thuốc tuy nhiên lại có nhiều độc tính đối với cơ thể. Tác dụng
Thắc mắc: Chạy bộ có tăng chiều cao không?

Chiều cao của mỗi người thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, một trong số đó là quá trình tập luyện. Nhiều người lựa chọn phương pháp chạy bộ nhằm cải thiện chiều cao của mình. Vậy thực hư việc chạy bộ có tăng chiều cao không? Những thông tin sau đây của nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn có được câu trả lời. Chạy bộ có tác dụng gì? Hoạt động này không chỉ giúp giảm cân nhanh, tăng cường thể lực mà còn là một giải pháp lý tưởng để cải thiện chiều cao. Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, việc áp dụng phương pháp chạy bộ đúng cách có thể giúp bạn tăng chiều cao từ 3 - 5 cm. Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao Chiều cao của chúng ta tăng vượt trội trong giai đoạn dậy thì, và sau đó việc tăng chiều cao sẽ trở nên hạn chế hơn. Tuy nhiên, chiều cao vẫn có thể tăng nhờ ho r mo ne tăng trưởng (G H) vẫn được sản sinh sau giai đoạn này. Trước khi tìm hiểu chạy bộ có tăng chiều cao không? Chúng ta hãy điểm qua những yếu tố có thể ảnh hưởng đến chiều cao ngoài yếu tố di truyền. Trước khi tìm hiểu chạy bộ có tăng chiều cao không? Chúng ta hãy điểm qua những yếu tố có thể ảnh hưởng đến chiều cao ngoài yếu tố di truyền. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao ngoài di truyền Tập thể dục thể thao thường xuyên Tập thể dục đều đặn là phương pháp hiệu quả để tăng chiều cao cho cả những người đang trong độ tuổi dậy thì và những người đã qua giai đoạn này.
Có cách nào để giáo dục giới tính cho con hiệu quả?

Giáo dục giới tính để giúp con yêu hiểu rõ bản thân và tránh xa các nguy cơ xấu. Nhưng thực tế chuyện dạy trẻ về vấn đề này khiến không ít bậc phụ huynh gặp khó khăn. Bạn cho bé học rất nhiều điều và dạy bé cách làm người, nhưng lại quên rằng mình cũng cần giáo dục giới tính cho con nữa. Các bậc cha mẹ có biết việc dạy trẻ về giáo dục giới tính cần tiến hành càng sớm càng tốt không? Hơn nữa chúng ta nên nói thế nào để không quá nhạy cảm với trẻ hoặc khiến cả hai ngượng ngùng? Giáo dục giới tính càng sớm càng tốt nhưng không nên vội vã Tình dục sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc về sau khi con trưởng thành. Thế nên chúng ta hãy nói với bé các vấn đề liên quan tới giáo dục giới tính càng sớm càng tốt nhưng không được vội vã. Nếu bé chưa sẵn sàng tiếp nhận thì hãy dừng lại và tránh lợi bất cập hại. Chuyện giáo dục giới tính phải rõ ràng, cụ thể và không tránh né. Chẳng hạn lần đầu tiên bé hỏi mẹ sinh con ra thế nào thì bạn đừng tránh né hoặc trả lời sai sự thật như sinh ra từ lỗ rốn, nách … Thay vào đó hãy cho bé xem phim khoa học về hành trình chú “ nòng nọc ” đi tìm trứng. Sau đó là quá trình hình thành em bé trong bụng mẹ, rồi em bé ra đời và lớn lên. Sau đó là quá trình hình thành em bé trong bụng mẹ, rồi em bé ra đời và lớn lên. Dần dần cuộc trò chuyện về chủ đề giáo dục giới tính giữa hai
Hướng dẫn mẹ chăm sóc trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn, ăn ngậm cả tiếng đồng hồ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều bậc phụ huynh. Đôi khi các mẹ nổi cáu, stress vì không biết làm cách nào để giúp con ăn ngon, không còn ăn ngậm. Biếng ăn ở trẻ khá nghiêm trọng nhiều khả năng sẽ dẫn đến hoặc thiếu hụt các vi chất như khô mắt nên cha mẹ hãy nắm những cách chăm sóc trẻ biếng ăn ở bài viết sau. Biếng ăn ở trẻ gây hậu quả gì? Tình trạng biếng ăn thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi. Biểu hiện của biếng ăn rất đa dạng, vì thế người lớn cần chú ý các biểu hiện bất thường của trẻ để phát hiện sớm chứng biếng ăn ở trẻ. Trẻ 6 tháng biếng ăn thường bú ít, không hào hứng với đồ ăn dặm. Các bé lớn hơn thường ăn chậm hoặc rất chậm (bữa ăn có thể kéo dài 30 phút - 2 tiếng), trẻ ngậm thức ăn trong miệng không chịu nuốt, không có cảm giác đói bụng nên không đòi ăn, giả vờ đau bụng khi đến bữa ăn,... Khi trẻ có thói quen biếng ăn lâu dần con sẽ thiếu năng lượng, thiếu chất dinh dưỡng, từ đó sẽ chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao và còi xương, suy dinh dưỡng và thậm chí là kém phát triển về trí não. Đồng thời, trẻ thường bị suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng chống đỡ trước các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,... Đồng thời, trẻ thường bị suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng chống đỡ trước các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,... và tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như cảm cúm, tiêu
Sinh non và những điều mẹ cần biết

Rất nhiều người đã được nghe tới từ sinh non, bé sinh non nhưng vẫn chưa thực sự hiểu rõ về nó. Trẻ được gọi là sinh non nếu chào đợi khi chưa đủ 37 tuần thai kỳ. So với trẻ đủ 9 tháng 10 ngày thì trẻ sinh non có nguy cơ mắc nhiều bệnh như khuyết tật phát triển, bại não, khiếm thị và khiếm thính cao hơn. Trẻ càng ít tuần tuổi thì nguy cơ mắc bệnh càng cao. Chuyển dạ sớm là tình trạng gì? Chuyển dạ sớm được định nghĩa là sự co bóp tử cung thường xuyên dẫn đến cổ tử cung bắt đầu có sự thay đổi, gây dọa sinh non, trước khi thai nhi được 37 tuần tuổi. Những thay đổi trong cổ tử cung khi chuyển dạ sớm bao gồm sự thoát ra (cổ tử cung di chuyển ra ngoài) và sự giãn nở (cổ tử cung mở ra để thai nhi có thể đi vào ống sinh). Trong một số trường hợp, chuyển dạ sớm có thể dẫn đến nguy cơ trẻ sinh non. Sinh non có nghĩa là việc khi em bé chào đời quá sớm so với lịch dự sinh. Khi mẹ bầu lâm bồn và sinh ra em bé trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ thì được gọi là sinh non. Mẹ bầu cần tìm hiểu các nguyên nhân dọa sinh non để phòng tránh tốt nhất có thể. Sinh non có nghĩa là việc khi em bé chào đời quá sớm so với lịch dự sinh. Sinh non có nghĩa là việc khi em bé chào đời quá sớm so với lịch dự sinh. Rủi ro khi trẻ sinh non Trẻ sinh non có thể gặp phải
Giúp mẹ phát hiện viêm mũi cấp ở trẻ em

Viêm mũi cấp là bệnh viêm đường hô hấp cấp rất thường gặp ở trẻ sơ sinh, nhất là khi mùa hè oi nóng, trẻ thường ở trong nhà, môi trường điều hòa lạnh nhiều hơn. Tuy là một bệnh nhẹ nhưng nếu không được phát hiện và điều trị sớm, cấp ở trẻ sơ sinh có thể dẫn đến nhiều biến chứng như viêm họng, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm đường hô hấp dưới. Viêm mũi cấp là một bệnh viêm đường hô hấp cấp thường gặp ở trẻ nhỏ là một bệnh viêm đường hô hấp cấp rất thường gặp ở trẻ nhỏ, sức đề kháng yếu. Nguyên nhân thường do trẻ nhiễm các virus đường hô hấp như R hi no vi ru s, Co ro na vi ru s, Re s pi ra to r y s y n cy tia l virus, A de no vi ru s,... sau đó dưới độc tố của virus, sức đề kháng suy yếu, trẻ có thể bội nhiễm thêm các loại vi khuẩn như tụ cầu, liên cầu, phế cầu,... Trong đó, liên cầu be ta tan huyết nhóm A là nguy hiểm nhất, có thể gây các biến chứng nghiêm trọng như viêm cơ tim, viêm cầu thận cấp, viêm khớp cấp,... Các yếu tố thuận lợi để khởi phát bệnh viêm mũi cấp ở trẻ là: Thời tiết thay đổi đột ngột: từ nắng chuyển sang mưa, khí hậu ẩm ướt Nhiệt độ thay đổi đột ngột: trẻ tắm ngay sau khi vận động, nhiễm lạnh ngay sau khi trẻ tắm xong hoặc bật máy điều hòa quá lạnh khi trẻ ngủ Thay đổi môi trường sống: trẻ thay sữa, đổi chế độ ăn dặm Trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá, môi trường ô
Mách mẹ cách chăm sóc bé bị viêm mũi cấp

Viêm mũi cấp khiến trẻ bị sốt nhẹ, bứt rứt, quấy khóc, bỏ ăn và có khi còn nôn ói, tiêu chảy, trẻ bị ngạt mũi kèm theo chảy nước mũi trong, có thể bị ho kéo dài vài ngày rồi mới thuyên giảm. Bệnh rất hay gặp ở trẻ nhỏ, dễ tái phát khi thời tiết chuyển mùa. Do đó, cha mẹ phải có kiến thức về bệnh để có cách chăm sóc, điều trị bé bị Dấu hiệu, triệu chứng của viêm mũi cấp trẻ em Khi thấy trẻ có những dấu hiệu như sốt và kèm theo bứt rứt, quấy khóc, kém ăn đôi khi còn bị nôn mửa, tiêu chảy kéo dài 2 - 3 ngày. Trẻ bị ngạt mũi kèm theo chảy nước mũi trong hoặc nhầy mủ, một số trẻ bị ho thì đây có thể là dấu hiệu trẻ bị viêm mũi. Nếu các triệu chứng trên kéo dài trên 7 ngày cần đề phòng với các biến chứng của viêm mũi. Nguyên nhân gây viêm mũi trẻ em Khi thời tiết giao mùa, chuyển mùa, nóng lạnh thất thường làm cho cơ thể của bé chưa kịp thích nghi sẽ dễ dấn đến tình trạng viêm mũi trẻ em. Do tiếp xúc với các dị nguyên gây dị ứng: Phấn hoa, lông các con vật nuôi trong gia đình, bụi bẩn, ẩm mô c, khói bụi … là các tác nhân gây dị ứng và gây bệnh viêm mũi cho cả trẻ em và người lớn. Mũi trẻ tiếp xúc với nhiều tác nhân như bụi, phấn hoa cũng gây viêm mũi cấp. Mũi trẻ tiếp xúc với nhiều tác nhân như bụi, phấn hoa cũng gây viêm mũi cấp. Do trẻ mắc các bệnh viêm đường hô hấp: Một số bệnh
Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh như thế nào mới là chuẩn?

Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh là việc làm rất cần thiết, đặc biệt với những trường hợp nuôi con bằng sữa mẹ. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung canxi sau sinh cũng như cách bổ sung như thế nào thì đúng - đủ. Việc thừa và thiếu canxi đều gây nhiều tác hại cho sức khỏe. Vì vậy, đối với bất cứ đối tượng nào, việc bổ sung canxi đều rất cần thiết, phụ nữ nuôi con bú không nằm ngoại lệ. Vì sao cần bổ sung canxi cho mẹ sau sinh? Trong thời gian mang thai, lượng canxi trong cơ thể mẹ được truyền đi cung cấp cho thai nhi thông qua nhau thai, nhằm giúp bé phát triển hệ xương, răng và não bộ. Vì vậy, nếu không được bổ sung canxi đầy đủ sau sinh nở, chị em phụ nữ thường gặp phải những tình trạng như rụng tóc, đau lưng, đau nhức cơ bắp, Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh rất cần thiết. Ngoài ra, nhu cầu bổ sung canxi cho mẹ sau sinh còn cao hơn so với lúc mang bầu. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, khi cho con bú, mỗi ngày người mẹ cần 200 - 300 mg canxi tiết vào sữa mẹ để đảm bảo lượng canxi cần thiết cho bé. Điều này cho thấy trẻ cần một lượng lớn canxi từ mẹ để phát triển. Điều này cho thấy trẻ cần một lượng lớn canxi từ mẹ để phát triển. Do vậy, nếu mẹ thiếu hụt lượng canxi cần thiết sẽ gây trở ngại rất nhiều cho quá trình phát triển của con sau này. Đây là nguyên nhân khiến nhiều trẻ mắc phải các triệu chứng
Quả vải cực tốt mà cũng có thể cực độc

Vải chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe như là vitamin A, B, C, đồng, f o la te, magie. Tác dụng của loại quả này chính là an thần, cải thiện lưu thông máu, tốt cho tim mạch, tăng cường quá trình trao đổi chất, kiểm soát huyết áp và giúp xương chắc khỏe. Nhưng ăn vải cũng có những “ đại kỵ ” mà chúng ta phải nhớ để tránh tổn thương cơ thể. Ăn vải cũng phải biết cách ăn để tránh ngộ độc. Chẳng hạn như bạn nên uống chút nước muối, trà thảo mộc, dùng 20 - 30 g ram thịt nạc hoặc uống nước canh xương trước khi ăn để phòng trừ sinh hỏa. Bạn cũng có thể ăn cả lớp màng trắng, tuy có hơi chát nhưng cũng có công dụng không bị sinh hỏa. Quả vải rất tốt nhưng cũng có thể cực độc khi không ăn đúng cách Lợi ích của vải cho sức khỏe Vải không hề nóng, nó chỉ có hàm lượng đường cao nên ăn quá nhiều sẽ sinh mụn nhọt. Tuy nhiên nếu ăn lượng vải vừa phải thì chúng ta có thể giảm sự phát triển của mụn trứng cá trên diện rộng. Mội vài chất có trong loại quả này mang lại một làn da sáng và khỏe mạnh cho mọi người. Vải được giới khoa học xếp thứ hai trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều p o ly phe no l nhất. Đây là hoạt chất có khả năng tăng sức đề kháng hệ tim mạch. Đây là hoạt chất có khả năng tăng sức đề kháng hệ tim mạch. Bên cạnh đó chất oxy hóa trong vải còn tăng cường hệ miễn dịch, làm
Thời gian tốt nhất để mẹ bầu uống vitamin là khi nào?

Tích cực thiết lập cho mình thói quen uống vitamin vào cùng một thời điểm mỗi ngày sẽ hình thành nên một thói quen lành mạnh và giúp mẹ bầu đạt công dụng tối đa việc bổ sung vitamin. Do đó, việc nắm rõ từng thời gian tốt nhất uống vitamin sẽ giúp mẹ bầu không làm giảm tác dụng cũng như gặp phải những hậu quả đáng tiếc khi bổ sung vitamin nhé. Uống vitamin thế nào đúng cách? Thời gian tốt nhất để uống vitamin còn tùy thuộc vào loại vitamin bạn đang sử dụng. Một số loại vitamin được khuyến cáo rằng thời điểm để uống tốt nhất là sau bữa ăn, trong khi đó có một số loại nên sử dụng khi dạ dày còn trống (bụng đói) để mang lại hiệu quả cao nhất. Vitamin không phải là thuốc, nó đóng vai trò là thực phẩm chức năng giúp bổ sung những chất bị thiếu hụt trong cơ thể. Thêm vào đó, không phải loại vitamin cũng được cơ thể hấp thụ tốt nhất vào một thời điểm giống nhau. Chính vì vậy, nên biết cần uống vitamin vào thời điểm nào trong ngày để đạt được nhiều lợi ích nhất. Vitamin không phải là thuốc, nó đóng vai trò là thực phẩm chức năng giúp bổ sung những chất bị thiếu hụt trong cơ thể. Vitamin không phải là thuốc, nó đóng vai trò là thực phẩm chức năng giúp bổ sung những chất bị thiếu hụt trong cơ thể. Thời gian tốt nhất để mẹ bầu uống vitamin là khi nào? Vì vitamin trước khi sinh là một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, bà bầu nên uống chúng trước bữa trưa là thời gian tối ưu để hấp thụ tất cả
Nhận biết 5 loại ung thư thường gặp ở đàn ông

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm hàng đầu có tỷ lệ tử vong cao. Với nam giới cần nhận biết sớm dấu hiệu của 5 loại ung thư thường gặp dưới đây, giúp có biện pháp điều trị kịp thời nhất có thể. Các nghiên cứu Y khoa đã chỉ ra tỷ lệ mắc ung thư ở nam giới cao gấp nhiều lần so với nữ giới. Đặc biệt, vì chủ quan không đi thăm khám sớm nên tiên lượng tử vong do ung thư cũng ở con số báo động. Bài viết sau đây, chúng tôi sẽ giúp bạn nhận biết sớm các dấu hiệu của 5 loại ung thư thường gặp. Để từ đó có biện pháp điều trị sớm nhất có thể. Ung thư tuyến tiền liệt - Chiếm tỷ lệ cao ở nam giới Ung thư tuyến tiền liệt là “ kẻ giết người thầm lặng ” hàng đầu mà nhiều nam giới mắc phải. Đáng nói hơn, căn bệnh này không hề có dấu hiệu rõ rệt ngay khi mới phát bệnh. Chỉ đến khi có các triệu chứng như nước tiểu có máu, đau xương, rò rỉ nước tiểu, cơ thể hay căng thẳng thì bệnh nhân mới để ý và biết mình có bệnh. Lúc này, bệnh đã tiến triển ở giai đoạn nặng. Do vậy, muốn điều trị, bệnh nhân phải kiêng hẳn thuốc lá và duy trì mức cân nặng khỏe mạnh. Ung thư tuyến tiền liệt có tỷ lệ mắc rất cao ở nam giới Ngoài ra, chế độ ăn uống khoa học hợp lý cũng là một giải pháp hiệu quả để chữa khỏi ung thư tuyến tiền liệt. Theo khảo sát tại Mỹ cứ 7 người đàn ông sẽ có 1 người mắc căn bệnh này. Các
“ Bật mí ” 5 công dụng ít ai biết của củ dền đỏ với sức khỏe

Củ dền đỏ là loại thực phẩm yêu thích với nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết 5 công dụng vượt trội của thực phẩm này với sức khỏe. Canh củ dền đỏ hầm xương là món ăn khá phổ biến ở nhiều gia đình. Thực phẩm này được ưa thích vì vị ngọt dịu, dễ ăn và giàu sắt cho cơ thể. Bên cạnh đó, vẫn còn rất nhiều lợi ích bất ngờ từ củ dền đỏ mà đa số chúng ta chưa biết. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết sau đây nhé. “ Bất ngờ ” với hàm lượng dinh dưỡng có trong củ dền đỏ Trong Y học cổ truyền, củ dền đỏ vốn là thực phẩm có vị ngọt nhẹ, tính hàn. Tác dụng giúp khai vị, mạnh tỳ, bổ nội tạng, mát máu và thông tân, hạ khí. Ngoài ra, các món ăn từ củ dền đỏ còn giúp ra mồ hôi hiệu quả, làm mát cơ thể và tiêu sưng viêm nhanh chóng. Còn với Y học hiện đại, qua các nghiên cứu người ta đã phát hiện ra hàm lượng dinh dưỡng rất lớn có trong loại củ quả này. Còn với Y học hiện đại, qua các nghiên cứu người ta đã phát hiện ra hàm lượng dinh dưỡng rất lớn có trong loại củ quả này. Cụ thể, trong 100 g củ dền chứa các chất dinh dưỡng sau: Ca r bo hy d ra te (đạm) 9.56 g Đặc biệt hơn, củ dền còn chứa hàm lượng rất lớn các chất be ta c ya nin và be ta xan thin. Đây là thực phẩm chứa hai chất chống oxy hóa hiệu quả giúp cơ thể giải phóng các gốc tự do
Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu chất dinh dưỡng cần thiết

Nắm vững những dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn sớm có biện pháp khắc phục kịp thời và hiệu quả. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ đồng thời ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc của mỗi chúng ta. Chính vì vậy mà một khi thiếu dinh dưỡng, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu và lúc này chúng ta cần sớm nhận biết các dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để kịp thời bổ sung trước khi ảnh hưởng đến sức khỏe. Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ Rụng tóc là dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng Rụng trung bình 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Nhưng nếu phát hiện thấy tóc rụng gom thành những búi lớn khi tắm gội hoặc thức dậy thì đây có thể là dấu hiệu thiếu sắt. Lúc này, xét nghiệm máu là cách chính xác và nhanh chóng giúp phát hiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Để khắc phục và phòng ngừa tình trạng thiếu sắt, bạn nên bổ sung các thực phẩm như: Đậu, hạt điều, cải bó xôi, thịt bò nạc, thịt gia cầm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Thường xuyên mệt mỏi không rõ nguyên nhân Tình trạng thiếu ngủ, stress và đau ốm chính là 3 nguyên nhân phổ biến có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi cả ngày. Tuy nhiên nếu cảm thấy mệt mỏi mặc dù không bị các tình trạng trên thì có thể là dấu hiệu thiếu vitamin D. Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn nên
Tụt đường huyết gây nguy hiểm cho sức khỏe như thế nào?

Tụt đường huyết luôn luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều người, đặc biệt là những người bị bệnh đái tháo đường. Nhưng không hẳn những người bị mắc căn bệnh này mới thường xuyên bị hạ đường huyết mà nó có thể xảy ra với bất kì ai. Vậy nên, tìm hiểu và phòng bệnh để tránh tụt đường huyết nguy hiểm đến sức khỏe là điều cực kỳ cần thiết. Tụt đường huyết là gì? Lượng đường trong máu (Glucose) là nguồn năng lượng chính của cơ thể chúng ta. Vì thế tụt đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu rất thấp dẫn đến việc không cung cấp đủ nguồn năng lượng cho cơ thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Tụt đường huyết nguy hiểm đến sức khỏe con người. Những người bị bệnh đái tháo đường luôn gặp phải tình trạng hạ đường huyết này. Ngoài ra, những người bình thường cũng có thể gặp tình trạng tụt đường huyết nguy hiểm đến sức khỏe. Vậy thì nguyên nhân gây hạ đường huyết là do đâu mà hầu như ai cũng mắc phải? Nguyên nhân gây hạ đường huyết Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tụt đường huyết nguy hiểm đến sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường thì nguyên nhân chủ yếu là do: Do bệnh nhân mắc sai lầm trong điều trị, sử dụng quá nhiều thuốc hạ đường huyết quá nhiều, đó là insulin hay su l f a mi d sẽ khiến lượng đường trong máu xuống quá thấp. Do sự thay đổi cách sinh hoạt hằng ngày như nhịn ăn quá mức, trong khi hoạt động thể chất tăng hoặc đổi liều lượng insulin. Ngoài ra, do một số yếu tố khác