3 món ngon từ cá diêu hồng cho bé từ 8 tháng tuổi

Cá diêu hồng là món ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Việc bổ sung cá diêu hồng vào những bữa ăn dặm cho bé giúp cung cấp năng lượng phục vụ cho các hoạt động tập bò, tập đi,... Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 3 món ngon từ cá diêu hồng cho bé từ 8 tháng tuổi vừa thơm ngon vừa dễ làm. Giá trị dinh dưỡng từ cá diêu hồng cho bé Cá diêu hồng là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào. Vậy cá diêu hồng có bao nhiêu ca lo? Theo nghiên cứu, trong 100 g cá có đến 26 g protein và 128 ca lo. Với vị ngọt, tính bình, đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời trong quá trình phát triển của bé. Dinh dưỡng mà các món ngon từ cá diêu hồng cho bé có thể kể đến như: Giúp cơ thể bé tăng trưởng và phát triển: Lượng protein dồi dào trong phần thịt cá giúp nuôi dưỡng các tế bào và mô cơ phát triển khỏe mạnh. Củng cố sức khỏe xương cho bé: Lượng khoáng chất, vitamin D có trong cá diêu hồng giúp hệ thống. Bên cạnh đó, cá diêu hồng còn duy trì hoạt động trao đổi chất và tăng trưởng cơ bắp nhờ vào khoáng chất kali, phốt pho. Bên cạnh đó, cá diêu hồng còn duy trì hoạt động trao đổi chất và tăng trưởng cơ bắp nhờ vào khoáng chất kali, phốt pho. Giúp bé dễ tiêu hóa hơn: Cá diêu hồng chứa lượng chất béo ít hơn so với thịt nên khi ăn cá diêu hồng, bé sẽ dễ tiêu hóa hơn, hạn chế các tình trạng đau bụng, Với giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, món ngon từ cá diêu hồng cho bé luôn nằm trong mà các mẹ bỉm sữa lựa chọn. Vậy nấu món gì từ cá diêu hồng để bé có bữa ăn dặm ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng, cùng tìm hiểu ngay nhé! Cá diêu hồng cung cấp dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của bé 3 món ngon từ cá diêu hồng cho bé Cháo cá diêu hồng rau mồng tơi Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Gia vị, dầu ăn cho bé. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu Cá diêu hồng sau khi mua về, làm sạch, cạo vảy, bỏ phần vây cá, rửa sạch. Rau mồng tơi lấy phần lá, rửa sạch và băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn. Cho cá vào nồi hấp cách thủy khoảng 20 phút. Sau khi cá chín, vớt ra, tách phần thịt cá để riêng. Cho vào chảo một ít dầu ăn, phi hành tím cho thơm và cho phần cá đã tách xương vào, đảo đều, nêm gia vị. Vo sạch gạo và nấu cháo khoảng 20 phút. Cho vào chảo một ít dầu ăn, phi hành tím cho thơm và cho phần cá đã tách xương vào, đảo đều, nêm gia vị. Vo sạch gạo và nấu cháo khoảng 20 phút. Khi cháo đã bắt đầu chín thì cho phần thịt cá và rau mồng tơi đã băm nhỏ vào, tiếp tục nấu đến khi cháo nhừ. Mẹ nêm nếm cho vừa khẩu vị của bé nhà mình và tắt bếp. Cháo cá diêu hồng rau mồng tơi là một món ngon từ cá diêu hồng cho bé tuyệt vời Cháo cá diêu hồng đậu xanh Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Gia vị, dầu ăn cho bé. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu Cá diêu hồng sau khi các mẹ mua về, làm sạch, cạo vảy, bỏ phần vây cá và rửa sạch. Ngâm đậu xanh trong nước khoảng 1 tiếng cho đậu xanh mềm và nở. Đem đậu xanh đi đãi sạch vỏ. Hấp cách thủy cho chín. Sau khi đậu xanh đã chín, dùng muỗng nghiền mịn đậu xanh. Cho cá diêu hồng vào nồi hấp cách thủy khoảng 20 phút. Các mẹ vớt cá ra sau khi cá chín, tách phần thịt cá để riêng và nghiền nhỏ cho bé dễ ăn hơn. Vo sạch gạo và nấu cháo khoảng 20 phút. Khi cháo đã bắt đầu chín thì cho phần thịt cá và đậu xanh đã nghiền nhỏ vào, tiếp tục nấu đến khi cháo nhừ. Vo sạch gạo và nấu cháo khoảng 20 phút. Khi cháo đã bắt đầu chín thì cho phần thịt cá và đậu xanh đã nghiền nhỏ vào, tiếp tục nấu đến khi cháo nhừ. Nêm nếm lại gia vị cho phù hợp với khẩu vị của bé nhà mình nhé! Cháo cá diêu hồng bí đỏ Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Cá diêu hồng sau khi các mẹ mua về, làm sạch, cạo vảy, bỏ phần vây cá và rửa sạch., rửa sạch. Sau đó, thái nhỏ và đem hấp cách thủy khoảng 10 phút. Sau khi bí đỏ đã chín mềm, các mẹ dùng muỗng nghiền mịn bí đỏ ra. Cho cá diêu hồng vào nồi hấp cách thủy khoảng 20 phút. Sau khi cá đã chín, các mẹ vớt ra, tách phần thịt cá để riêng và nghiền nhỏ cho bé dễ ăn hơn. Vo sạch gạo và nấu cháo khoảng 20 phút. Khi cháo đã bắt đầu chín thì cho phần thịt cá và bí đỏ đã nghiền nhỏ vào, tiếp tục nấu đến khi cháo nhừ. Mẹ nêm thêm gia vị cho phù hợp với khẩu vị của bé nhé. Các mẹ nên cho vào cháo sau khi múc ra tô từ 1 - 2 thìa dầu ăn dành riêng cho bé để giúp bé bổ sung cần thiết hàng ngày nhé.