Gợi ý các cách ma s sa ge trị đau thần kinh tọa hiệu quả

Một trong những căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống là bệnh đau thần kinh tọa. Nó không chỉ là căn bệnh thông thường mà còn có nhiều biến chứng nguy hiểm. Hiện nay, người ta áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để điều trị bệnh, bao gồm cả phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Trong số các phương pháp không dùng thuốc có thể kể đến phương pháp ma s sa ge xoa bóp. Đau dây thần kinh tọa là một trong những căn bệnh thường gặp của những người lao động nặng nhọc hoặc người cao tuổi. Căn bệnh này không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe mà còn làm suy yếu khả năng lao động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bạn có thể lựa chọn một số phương pháp do bác sĩ chỉ định để giảm đau điều trị bệnh hiệu quả. Trong đó, nhiều người lựa chọn liệu pháp ma s sa ge chữa đau thần kinh tọa. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu sâu hơn về phương pháp này trong bài viết dưới đây nhé. Định nghĩa về đau thần kinh tọa Đau thần kinh tọa còn được gọi là đau dây thần kinh tọa và được mô tả là cơn đau phát triển dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Đặc biệt, cơn đau dữ dội hơn khi xuyên qua cột sống thắt lưng, đi xuống đùi rồi xuống chân qua cổ chân đến ngón chân. Đặc biệt, cơn đau dữ dội hơn khi xuyên qua cột sống thắt lưng, đi xuống đùi rồi xuống chân qua cổ chân đến ngón chân. Tùy theo mức độ tổn thương và vị trí tổn thương mà tính chất cơn đau của mỗi bệnh nhân là khác nhau. Có trường hợp bệnh nhân cảm thấy cơn đau dữ dội và kéo dài, nhưng cũng có bệnh nhân cảm thấy cơn đau rất mạnh theo từng cơn. Các biến chứng của bệnh rất nguy hiểm. Thông thường, bệnh đau thần kinh tọa khiến các chi dưới bị yếu, sau một thời gian có thể dẫn đến, khả năng hồi phục thường rất kém. Đau thần kinh tọa khiến các chi dưới bị yếu, sau một thời gian có thể dẫn đến bại liệt Ma s sa ge trị đau thần kinh tọa hiệu quả như thế nào? Các bác sĩ điều trị bệnh bằng cách dùng thuốc và thay đổi lối sống hàng ngày, tuy nhiên các bác sĩ cũng khuyến khích bệnh nhân kết hợp các kỹ thuật xoa bóp trong điều trị đau thần kinh tọa. Tuy chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị, không điều trị được nguyên nhân gây bệnh nhưng khá nhiều bệnh nhân phản hồi rằng phương pháp này có tác dụng tích cực trong việc giảm đau. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ma s sa ge có tác dụng tương tự như một số loại thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không s te roi d. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ma s sa ge có tác dụng tương tự như một số loại thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không s te roi d. Theo các bác sĩ, liệu pháp ma s sa ge giúp giảm đau thông qua hai cơ chế: Cơ chế thứ nhất là xoa bóp giúp các cơ bị căng được thư giãn: là một trong những nguyên nhân làm tăng cơn đau, biểu hiện ở các dây thần kinh nói chung và dây thần kinh tọa nói riêng,... Do đó, ma s sa ge giúp thư giãn các cơ, có thể làm giảm áp lực lên dây thần kinh tọa. Một cơ chế khác là xoa bóp mô mềm có khả năng nâng cao ngưỡng chịu đau: Cơ chế này dựa trên thực tế là liệu pháp xoa bóp kích thích giải phóng en do r phin. Ho r mo ne này giúp mang lại cảm giác thoải mái, hạnh phúc, cải thiện khả năng nhận biết cơn đau. Ma s sa ge có tác dụng tương tự như thuốc giảm đau Mặc dù liệu pháp xoa bóp chữa đau thần kinh tọa có tác dụng giảm đau nhưng một số nghiên cứu cho thấy không phải liệu pháp ma s sa ge nào cũng tốt cho người bệnh. Vì vậy, bạn nên chọn loại ma s sa ge mang lại cảm giác thoải mái và đáp ứng sở thích của mình. Vì vậy, bạn nên chọn loại ma s sa ge mang lại cảm giác thoải mái và đáp ứng sở thích của mình. Vậy những quy trình xoa bóp nào thường được áp dụng? Ma s sa ge thần kinh cơ: Đây là hình thức ma s sa ge mà các kỹ thuật và lực ma sát mô sâu tác động lên các vùng cơ bị co cứng. Ngoài ra, liệu pháp xoa bóp này còn điều hòa hoạt động của các cơ quan nội tạng và hoạt động của các kinh lạc. Đây là hình thức ma s sa ge sử dụng lực và chuyển động của ngón tay để kéo căng các mô và cơ liên kết và giải phóng căng thẳng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa bóp mô sâu hàng ngày và liên tục trong 2 tuần có thể giúp giảm đau do đau thần kinh tọa. Ma s sa ge bằng đá nóng: Đây là cách ma s sa ge bằng đá nóng giúp giảm căng cơ và thư giãn gân cốt. Thông thường, những viên đá nóng dùng trong ma s sa ge được đặt vào những vị trí nhất định trên cơ thể, sau đó là kỹ thuật ma s sa ge Thụy Điển để giảm đau. Ma s sa ge kiểu Thụy Điển: Đây là cách giảm đau do đau dây thần kinh tọa mà không cần dùng nhiều lực. Với liệu pháp này, người trị liệu chủ yếu thực hiện các kỹ thuật day miết, day miết để tăng tuần hoàn máu và kích thích các đầu dây thần kinh của mô liên kết. Ma s sa ge My o f a s c i a l Re le a se (viết tắt là M F R): Đây là hình thức xoa bóp rất an toàn và hiệu quả cho những bệnh nhân bị cứng cơ. Trong phương pháp này, người điều trị tập trung chủ yếu vào việc kéo giãn và tác động lực lên các phần mô bất động của cơ thể để làm giảm các triệu chứng cứng khớp và đau nhức. Cách ma s sa ge bằng đá nóng giúp giảm căng cơ và thư giãn gân cốt Một số lưu ý khi áp dụng ma s sa ge trị đau thần kinh tọa Các lực tác động lên cơ thể người bệnh có thể không đủ hoặc quá mức, sai huyệt đạo. Do đó, nếu cần, hãy hỏi ý kiến ​ ​ bác sĩ / kỹ thuật viên có chuyên môn. Không nên xoa bóp bấm huyệt trên vùng da bị nhiễm trùng, vết thương hở. Không nên ma s sa ge (đặc biệt là xoa bóp, bấm huyệt) tại nhà với trường hợp phụ nữ có thai. Nên dùng lực vừa đủ, không quá mạnh vào vùng bị đau. Nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài, đặc biệt kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu khác. Phải vệ sinh tay sạch sẽ trước khi ma s sa ge. Có thể dùng các loại dầu ấm, rượu xoa bóp như rượu gừng. Để được điều trị thích hợp, nên thường xuyên khám sức khỏe định kỳ. Có thể dùng các loại dầu ấm, rượu xoa bóp như rượu gừng. Để được điều trị thích hợp, nên thường xuyên khám sức khỏe định kỳ. Không nên ma s sa ge tại nhà với trường hợp phụ nữ có thai Các phương pháp ma s sa ge thường không thể điều trị nguyên nhân cơ bản của chứng đau thần kinh tọa, nhưng chúng có thể giúp giảm các triệu chứng đau đớn tạm thời. Vì vậy, bên cạnh những chỉ định điều trị, bạn có thể trao đổi và nhờ bác sĩ điều chỉnh một số bài ma s sa ge phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình để nâng cao hiệu quả điều trị. Trên đây là những chia sẻ có ích về việc ma s sa ge chữa đau thần kinh tọa.