Cần bổ sung Ly si ne cho trẻ biếng ăn

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Linh Chi - Phó Trưởng khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng Ly si ne là một trong những a c i d a min thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Ly si ne có tác dụng kích thích en z y m tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Do vậy, đối với những trẻ biếng ăn cần bổ sung thực phẩm giàu ly si ne vào trong chế độ ăn hàng ngày. 1. Tại sao cần bổ sung ly si ne cho trẻ biếng ăn? Ly si ne là một loại a c i d a min thiết yếu tham gia vào nhiều hoạt động và chức năng của cơ thể. Trong khi đó, cơ thể con người lại không thể tự tổng hợp được ly si ne, mà nguồn ly si ne hoàn toàn được cung cấp từ bên ngoài qua thực phẩm. Hơn nữa, ly si ne rất dễ bị phân hủy trong quá trình chế biến, chính vì vậy mà trẻ em dễ bị thiếu ly si ne. Việc thiếu hụt ly si ne có thể dẫn tới tình trạng trẻ có biểu hiện gầy yếu, biếng ăn, chậm lớn, dễ thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố. Bởi vì, ly si ne có chức năng kích thích en z y m tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa và hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, ly si ne giúp hấp thu canxi và tạo co l la gen để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương và sụn. Bên cạnh đó, ly si ne giúp hấp thu canxi và tạo co l la gen để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương và sụn. Từ đó, thúc đẩy phát triển chiều cao, phát triển men tiêu hóa, kích thích cho trẻ ăn ngon miệng. Khi cơ thể thiếu ly si ne sẽ làm giảm quá trình tổng hợp protein dẫn tới tình trạng trẻ gầy yếu, teo nhão cơ, chậm phát triển chiều cao, thiếu men tiêu hóa, biếng ăn, thiếu nội tiết tố, giảm sức đề kháng và dễ mắc bệnh. Do vậy, với những trẻ biếng ăn do thiếu ly si ne thì cần bổ sung ly si ne kịp thời, khi đó tốc độ tăng cân sẽ cao hơn 40 % so với tốc độ tăng cân khi không bổ sung ly si ne. 2. Bổ sung ly si ne cho trẻ biếng ăn như thế nào? 2.1 Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu ly si ne Một số dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu ly si ne như Rụng tóc Mất cảm giác ngon miệng Trẻ dễ bị kích động, không có khả năng tập trung Chóng mặt, mệt mỏi và thờ ơ. Trẻ chậm phát triển Có thể bị đỏ ngầu ở mắt hoặc hình thành sỏi thận, thiếu máu,... Trẻ chậm phát triển Có thể bị đỏ ngầu ở mắt hoặc hình thành sỏi thận, thiếu máu,... 2.2 Cách bổ sung ly si ne Do a c i d a min này cơ thể không tự tổng hợp được nên bổ sung ly si ne cho trẻ bằng cách sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều ly si ne như: Các loại hạt đậu, sản phẩm của đậu tương, rong biển, sữa và các chế phẩm từ sữa, cà chua, cà rốt, trứng, các loại cá, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, động vật có vỏ như tôm, cua, hàu,... Tuy nhiên, ly si ne lại phân hủy trong quá trình chế biến thức ăn, do đó cha mẹ cần biến cách chế biến hợp lý. Đối với trẻ em, nhu cầu ly si ne cao gấp đôi so với người trưởng thành khi tính theo 1 kg cân nặng mỗi ngày. Trẻ từ sơ sinh đến trẻ 6 tuổi thì cần 99 mg, từ 7 - 15 tuổi cần 44 mg, từ 16 tuổi trở lên cần 12 mg. Ly si ne có nhiều trong một số loại thực phẩm. Ly si ne trong 100 g thực phẩm thì trứng có 1.070 mg, thịt bò, thịt nạc, tôm đồng, cá nạc từ 1.400 - 1.500 mg, đậu xanh 1.150 mg, đậu nành 1.970 mg, đậu phộng 990 mg ly si ne. Tuy nhiên, khi đun nấu, lượng ly si ne mất đi tương đối nhiều, ví dụ như đun ngũ cốc làm mất đi khoảng 80 %. Ly si ne có trong sữa mẹ nên trẻ bú mẹ thường có đủ ly si ne. Lúc trẻ ăn dặm nếu không biết chọn thực phẩm giàu ly si ne thì trẻ sẽ thiếu ly si ne. Ly si ne có trong sữa mẹ nên trẻ bú mẹ thường có đủ ly si ne. Lúc trẻ ăn dặm nếu không biết chọn thực phẩm giàu ly si ne thì trẻ sẽ thiếu ly si ne. Thiếu ly si ne hoặc thiếu các yếu tố chuyển hóa ly si ne sẽ dẫn đến trẻ biếng ăn, chậm lớn và suy giảm hệ miễn dịch. Nếu bổ sung ly si ne cho trẻ biếng ăn thì tốc độ tăng cân sẽ cao gấp 2, 5 lần so với tốc độ tăng cân bình thường của trẻ. Bên cạnh đó, trẻ biếng ăn, bổ sung ly si ne, tốc độ tăng cân cao hơn 40 % so với tốc độ trong giai đoạn không bổ sung. Bổ sung ly si ne cho trẻ dưới 4 kg với liều lượng mỗi ngày là 250 mg, cho trẻ trên 4 kg là 500 mg / ngày. Ly si ne không độc hại khi dùng với liều này. Tuy nhiên, cần chú ý rằng ly si ne còn là thuốc chống nhiễm kiềm, vì vậy nếu dùng quá liều và kéo dài có thể gây nhiễm a c i d huyết. Như vậy, ngoài những vi chất dinh dưỡng hay gặp như kẽm, sắt, vitamin,... trẻ cũng cần ly si ne để cải thiện sự phát triển của cơ thể. Ly si ne sẽ là dưỡng chất giúp cho trẻ ăn ngon, khỏe mạnh và cao lớn hơn mỗi ngày. Tóm lại, ly si ne là một trong những a c i d a min thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Ly si ne có tác dụng kích thích en z y m tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Ly si ne có tác dụng kích thích en z y m tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Do vậy, đối với những trẻ biếng ăn cần bổ sung thực phẩm giàu ly si ne vào trong chế độ ăn hàng ngày. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HO T LI NE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trê nứng dụng My Vin me c để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.