Li p o p ro te in: " Chìa khóa vàng " cho sức khỏe tim mạch

Li p o p ro te in là những phân tử phức tạp đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển lipid (chất béo) trong cơ thể. Khi nhắc đến li p o p ro te in, không thể không nhắc đến vai trò của nó đối với tim mạch. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về li p o p ro te in ở bài viết dưới đây nhé. Li p o p ro te in là gì chính là thắc mắc của nhiều người khi lần đầu tiên nghe đến những phân tử này. Đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, li p o p ro te in được xem là " chìa khóa vàng " cho sức khỏe tim mạch. Li p o p ro te in là các hạt tròn được tạo thành từ một lõi lipid trung tâm (bao gồm, tri g ly c e ri d, pho s pho li pi d) được bao bọc bởi một lớp protein (a p o li p o p ro te in) bên ngoài. Lớp protein này giúp li p o p ro te in hòa tan trong nước và vận chuyển lipid trong máu đến các tế bào khắp cơ thể. Cấu trúc của một li p o p ro te in Cho le s te ro l và tri g ly c e ri d là hai loại lipid được tìm thấy trong li p o p ro te in. Cơ thể bạn sản xuất và sử dụng những chất béo này một cách khác nhau: Gan của bạn tạo ra cho le s te ro l. Bạn cũng nhận được nó từ thực phẩm mà bạn ăn, chẳng hạn như mỡ động vật, thịt và các sản phẩm từ sữa. Chất béo này giúp cơ thể bạn sản xuất và các ho r mo ne e s tro gen, te s to s te ro ne và co r ti so l. Chất béo này giúp cơ thể bạn sản xuất và các ho r mo ne e s tro gen, te s to s te ro ne và co r ti so l. Nó cũng giúp xây dựng các tế bào trong hệ thống thần kinh của bạn. Gan và ruột trong hệ thống tiêu hóa của bạn tạo ra tri g ly c e ri d. Khi bạn ăn nhiều chất béo và ca lo, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều tri g ly c e ri d hơn. Nó lưu trữ lượng dư thừa trong các tế bào mỡ. Những kho dự trữ chất béo này sẽ giải phóng chất béo trung tính vào máu khi cơ thể bạn cần năng lượng. Các loại li p o p ro te in trong cơ thể Cơ thể bạn tạo ra nhiều loại li p o p ro te in khác nhau. Mức độ cao của một số li p o p ro te in nhất định có thể gây hại cho tim của bạn. Nhưng một số li p o p ro te in có lợi ích bảo vệ tim. Dưới đây là các loại li p o p ro te in được phân loại dựa trên mật độ của chúng: Li p o p ro te in mật độ cao (H D L): Vận chuyển cho le s te ro l từ các mô về gan, nơi nó được bài tiết ra khỏi cơ thể. cao được gọi là " cho le s te ro l tốt " vì nó giúp bảo vệ chống lại xơ vữa động mạch. Mức H D L cao làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Li p o p ro te in mật độ thấp (L D L): Vận chuyển cho le s te ro l đến các mô. cao được gọi là " cho le s te ro l xấu " vì nó có thể tích tụ trong động mạch và dẫn đến xơ vữa động mạch. cao được gọi là " cho le s te ro l xấu " vì nó có thể tích tụ trong động mạch và dẫn đến xơ vữa động mạch. Li p o p ro te in mật độ rất thấp (V L D L): Là một loại “ cho le s te ro l xấu ” khác vận chuyển tri g ly c e ri d từ gan đến các mô dự trữ. Li p o p ro te in mật độ trung bình (I D L): Được tạo ra khi V L D L từ bỏ a c i d béo của chúng. Sau đó, chúng sẽ bị gan loại bỏ hoặc chuyển thành L D L. Loại li p o p ro te in lớn nhất, vận chuyển tri g ly c e ri d từ ruột đến các mô dự trữ. Li p o p ro te in được chia thành 5 loại Vai trò của li p o p ro te in với sức khỏe tim mạch Như vậy có thể thấy, li p o p ro te in đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe tim mạch, cụ thể như sau: Vận chuyển cho le s te ro l và tri g ly c e ri d: Li p o p ro te in vận chuyển cho le s te ro l và tri g ly c e ri d từ gan đến các mô khác nhau trong cơ thể. Cung cấp năng lượng: Li p o p ro te in cung cấp năng lượng cho các tế bào bằng cách cung cấp a xi t béo. Hấp thu vitamin tan trong dầu: Li p o p ro te in giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu Tham gia vào quá trình sản xuất ho r mo ne s te roi d: Li p o p ro te in tham gia vào quá trình sản xuất ho r mo ne s te roi d như te s to s te ro ne và e s tro gen. Mức li p o p ro te in cao, đặc biệt là cho le s te ro l L D L (cho le s te ro l xấu) và tri g ly c e ri d, có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, một tình trạng trong đó các mảng bám tích tụ trong động mạch và làm giảm lưu lượng máu. Xơ vữa động mạch có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe tim mạch nghiêm trọng, bao gồm: Đau tim: Xơ vữa động mạch có thể làm hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch vành, dẫn đến đau tim.: Xơ vữa động mạch có thể làm hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch cảnh, dẫn đến đột quỵ. Bệnh động mạch ngoại biên: Xơ vữa động mạch có thể làm hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch ở chân, dẫn đến đau khi đi bộ và các vấn đề khác. Tuy nhiên, mức li p o p ro te in thấp có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin tan trong dầu. Do đó, việc theo dõi mức độ li p o p ro te in là hết sức cần thiết. Thông thường, li p o p ro te in sẽ được kiểm tra bằng xét nghiệm lipid máu. Xét nghiệm lipid máu kiểm tra li p o p ro te in là gì? Xét nghiệm lipid máu là một xét nghiệm máu đơn giản giúp đo tổng lượng cho le s te ro l trong máu của bạn. Các xét nghiệm cung cấp kết quả riêng lẻ về H D L, L D L, tri g ly c e ri d và cho le s te ro l toàn phần. Các xét nghiệm cung cấp kết quả riêng lẻ về H D L, L D L, tri g ly c e ri d và cho le s te ro l toàn phần. Xét nghiệm lipid máu là một xét nghiệm thường được chỉ định khi khám sức khỏe Mục đích của xét nghiệm lipid máu Cho le s te ro l cao hiếm khi gây ra triệu chứng. Xét nghiệm là cách tốt nhất để xác định các vấn đề về cho le s te ro l ảnh hưởng đến tim và mạch máu của bạn. Mục đích sử dụng xét nghiệm lipid máu để: Xét nghiệm máu có thể là một phần của khám sức khỏe định kỳ. Xét nghiệm có thể xác định xem bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch hay không. Biết mình có nguy cơ có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa cơn đau tim, đột quỵ và các mối lo ngại khác. Bạn có thể được xét nghiệm cho le s te ro l trong máu để chẩn đoán các tình trạng như xơ vữa động mạch. Kết quả xét nghiệm có thể cho biết liệu lượng cho le s te ro l của bạn có đang xấu đi hay không và có cần điều trị hay không. Cũng có thể cho biết liệu kết quả của bạn có được cải thiện khi đáp ứng với các phương pháp điều trị hay không. Các loại xét nghiệm lipid máu Các loại xét nghiệm lipid máu thường được chỉ định là: Xét nghiệm cho le s te ro l toàn phần: Đo tổng lượng cho le s te ro l trong máu của bạn. Xét nghiệm H D L cho le s te ro l: Đo lượng cho le s te ro l " tốt " trong máu của bạn. Xét nghiệm L D L cho le s te ro l: Đo lượng cho le s te ro l " xấu " trong máu của bạn. Xét nghiệm tri g ly c e ri d: Đo lượng tri g ly c e ri d trong máu của bạn. Cách thực hiện xét nghiệm lipid máu Xét nghiệm lipid máu là một xét nghiệm máu đơn giản. Bạn sẽ được lấy máu từ tĩnh mạch ở cánh tay. Xét nghiệm này thường được thực hiện sau khi bạn nhịn ăn qua đêm. Kết quả xét nghiệm lipid máu Kết quả xét nghiệm lipid máu của bạn sẽ được báo cáo bằng mi li gam trên de c i li t (mg / d L). Mức cho le s te ro l và tri g ly c e ri d bình thường được khuyến nghị như sau: Cho le s te ro l toàn phần: Dưới 200 mg / d L. L D L cho le s te ro l: Dưới 130 mg / d L. H D L cho le s te ro l: Trên 40 mg / d L. Tri g ly c e ri d: Dưới 150 mg / d L. Ai cần xét nghiệm lipid máu? Tất cả người lớn nên xét nghiệm lipid máu ít nhất mỗi 5 năm một lần. Bạn nên xét nghiệm lipid máu thường xuyên hơn nếu bạn có một trong những yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau: Tuổi tác cao (nam giới trên 45 tuổi, nữ giới trên 55 tuổi); Tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch; Mức cho le s te ro l hoặc tri g ly c e ri d cao. Mức li p o p ro te in và cho le s te ro l toàn phần cao trở thành vấn đề lớn hơn theo tuổi tác. Mức li p o p ro te in và cho le s te ro l toàn phần cao trở thành vấn đề lớn hơn theo tuổi tác. Khi nguy cơ tăng lên, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm thường xuyên hơn. Các khuyến nghị về xét nghiệm lipid máu bao gồm: Sàng lọc dành cho nam giới trên 35 tuổi và phụ nữ trên 45 tuổi. Sàng lọc cho nam giới từ 20 đến 35 tuổi và phụ nữ từ 20 đến 45 tuổi nếu họ có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch Sàng lọc một lần ở trẻ em trong độ tuổi từ 9 đến 11 và sau đó một lần nữa ở độ tuổi từ 17 đến 21. Cách kiểm soát mức li p o p ro te in và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Có nhiều cách để kiểm soát mức li p o p ro te in và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm: Có chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo không bão hòa đơn; hạn chế ăn thịt đỏ, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút hoạt động thể chất vừa phải hầu hết các ngày trong tuần. Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Kiểm soát huyết áp cao: Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Kiểm soát huyết áp cao: Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu bạn có mức cho le s te ro l hoặc tri g ly c e ri d cao, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp giảm mức cho le s te ro l và tri g ly c e ri d. Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Như vậy, chúng ta đã tìm hiểu về và chức năng của chúng tới sức khỏe tim mạch. Li p o p ro te in đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển lipid trong cơ thể. Tuy nhiên, mức li p o p ro te in cao có thể dẫn đến xơ vữa động mạch và các vấn đề sức khỏe tim mạch nghiêm trọng. Duy trì lối sống lành mạnh và kiểm soát mức li p o p ro te in là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn. Rối loạn mỡ máu là gì?