Nên uống gì để giảm Tri g ly c e ri de?

Mức Tri g ly c e ri de trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Hạn chế lượng đường, ca r bs, và chất béo chuyển hóa trong chế độ ăn, tập luyện thể dục có thể giúp làm giảm Tri g ly c e ri de trong máu. Tuy nhiên, khi các phương pháp tự nhiên này không hiệu quả, bạn cần đến gặp bác sĩ để giải quyết vấn đề làm thế nào để giảm Tri g ly c e ri de bằng các loại thuốc kê đơn. 1. Tri g ly c e ri de là gì? Tri g ly c e ri de là một loại chất béo và là loại chất béo phổ biến nhất trong cơ thể. Tương tự như cho le s te ro l, Tri g ly c e ri d - chất béo trung tính được tạo ra trong gan và tồn tại trong một số loại thực phẩm, bao gồm bơ, bơ thực vật và dầu, cũng như các loại thực phẩm giàu chất béo hoặc ca r bo hy d ra te cao khác. Tri g ly c e ri d - chất béo trung tính cao khi nào? Chỉ số máu Tri g ly c e ri de trong cơ thể có thể được xác định thông qua xét nghiệm máu. Theo Hội tim mạch Hoa Kỳ, chỉ số máu Tri g ly c e ri de được đánh giá theo 4 mức sau đây: Bình thường: dưới 150 mg / d L (1, 7 mmol / L). Mức ranh giới cao: 150 đến 199 mg / d L (1.7 đến 2 mmol / L). Cao: 200 đến 499 mg / d L (2 đến 6 mmol / L). Rất cao: trên 500 mg / d L (trên 6 mmol / L). 2. Mức ranh giới cao: 150 đến 199 mg / d L (1.7 đến 2 mmol / L). Cao: 200 đến 499 mg / d L (2 đến 6 mmol / L). Rất cao: trên 500 mg / d L (trên 6 mmol / L). 2. Điều gì gây ra chất béo trung tính cao? Ngoài việc áp dụng chế độ ăn nhiều chất béo và / hoặc nhiều ca r b, các yếu tố lối sống khác có thể góp phần làm tăng chất béo trung tính, đặc biệt là thừa cân, thiếu tập thể dục, uống quá nhiều rượu và hút thuốc. Ngoài ra, tác dụng phụ của một số loại thuốc chẳng hạn như một số loại thuốc tránh thai, thuốc chẹn be ta, thuốc chống loạn thần và Co r ti co s te roi d cũng có thể là nguyên nhân. 3. Làm thế nào để giảm Tri g ly c e ri de? 3.1 Giảm tri g ly c e ri de trong máu bằng các phương pháp tự nhiên Có một số lựa chọn điều trị Tri g ly c e ri de cao tự nhiên như thay đổi chế độ ăn uống và lối sống mà bạn có thể thử trước trước khi nghĩ đến uống thuốc gì để giảm tri g ly c e ri de. Giảm tri g ly c e ri de trong máu bằng chế độ ăn Tri g ly c e ri de đến từ thực phẩm chúng ta ăn và xuất hiện tự nhiên trong gan. Ăn một chế độ ăn ít đường, ít ca r bo hy d ra te, với nhiều thực phẩm giàu chất xơ giàu o me ga - 3 có thể hữu ích. Ăn một chế độ ăn ít đường, ít ca r bo hy d ra te, với nhiều thực phẩm giàu chất xơ giàu o me ga - 3 có thể hữu ích. Bạn có thể lựa chọn một số loại thực phẩm như: Cá giàu o me ga - 3 (ví dụ: cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá bơn) Cháo bột yến mạch Đậu Quả hạch Rau Hoa quả Cây họ đậu Các loại ngũ cốc Thay thế dầu ô liu cho bơ hoặc mỡ lợn, khi có thể. Chọn ca r bs phức tạp hơn đơn giản như gạo lứt thay vì gạo trắng. Hạn chế lượng đường. Tránh chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa. Tiêu thụ rượu Một số khuyến nghị từ bỏ hoàn toàn rượu để giảm chất béo trung tính, đặc biệt nếu mức chất béo trung tính rất cao. Giảm tiêu thụ có thể hữu ích nếu cho le s te ro l ở mức giới hạn. Bài tập Giảm cân có thể giúp giảm tri g ly c e ri de trong máu. Tăng cường hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để bắt đầu. 3.2 Uống thuốc gì để giảm tri g ly c e ri de? Nếu điều chỉnh lối sống không làm giảm mức chất béo trung tính, bác sĩ có thể kê một trong số các loại thuốc uống sau. 3.2. 1 Uống thuốc gì để giảm tri g ly c e ri de - S ta tin Các S ta tin là những loại thuốc thường được sử dụng để điều trị mức cho le s te ro l cao, cũng như các nguy cơ khác đối với bệnh tim mạch. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách giảm sản xuất cho le s te ro l của gan và ở một số liều nhất định có thể làm giảm 50 % mức chất béo trung tính. Và với những s ta tin mới hơn, mạnh hơn này, có thể đạt được cả mục tiêu L D L (“ cho le s te ro l xấu ”) và mục tiêu chất béo trung tính. S ta tin cũng làm giảm viêm mạch máu, giảm huyết khối mạch máu và cải thiện chức năng mạch máu nói chung. S ta tin thường được dung nạp tốt, nhưng bạn có thể gặp tác dụng phụ. Đáng chú ý nhất là đau hoặc yếu cơ, xảy ra ở 0, 3 % đến 33 % bệnh nhân dùng các loại thuốc này. Các s ta tin hiện có bao gồm: Ro su va s ta tin F lu va s ta tin A to r va s ta tin Pi ta va s ta tin Lo va s ta tin P ra va s ta tin Sim va s ta tin 3.2. 2 Uống gì để giảm tri g ly c e ri de - Nia c in Nia c in còn được gọi là vi ta min B 3, Nia c in có thể làm giảm chất béo trung tính bằng cách ngăn chặn quá trình giải phóng a xi t béo tự do khỏi chất béo, đồng thời tăng khả năng thanh thải chất béo trung tính khỏi máu. Ngoài ra, nó có thể làm tăng mức cho le s te ro l H D L (“ tốt ”) và giảm mức cho le s te ro l L D L (“ xấu ”), vì vậy nó thường được sử dụng cho người lớn mắc cả bệnh tim và cho le s te ro l cao. Lưu ý: Nia c in có thể gây đỏ da, có thể giảm tác dụng không mong muốn này bằng cách uống a s pi rin trước khi dùng hoặc trong bữa ăn. Nia c in có thể làm tăng lượng đường trong máu, a xi t u ri c và men gan. Nên theo dõi lượng đường trong máu, a xi t u ri c và men gan trước và trong khi sử dụng nia c in. Nia c in không nên dùng trong khi dùng s ta tin vì tăng nguy cơ đau cơ. 3.2. 3 A xi t béo O me ga - 3 A xi t béo o me ga 3 ức chế tổng hợp Tri g ly c e ri de ở gan, có thể làm giảm Tri g ly c e ri de tới 44 % ở những bệnh nhân có Tri g ly c e ri de rất cao. A xi t béo o me ga 3 được tìm thấy trong dầu cá hoặc thuốc theo toa, nhưng không phải sản phẩm nào cũng có giá trị như nhau. Các sản phẩm O me ga 3 có cả E PA và D HA có thể làm giảm mức cho le s te ro l L D L (“ xấu ”) và tăng mức cho le s te ro l H D L (“ tốt ”), trong khi các sản phẩm chỉ có E PA thường không có tác dụng đối với L D L hoặc H D L. Lưu ý: O me ga 3 có thể gây tác dụng phụ như ợ hơi. Không dùng sản phẩm a xi t béo O me ga 3 cho người dị ứng với cá. Trong 3 tháng đầu sử dụng thuốc có thể làm tăng nguy cơ tái phát rung nhĩ. Ngoài ra, o me ga 3 có thể kéo dài thời gian chảy máu. Trong 3 tháng đầu sử dụng thuốc có thể làm tăng nguy cơ tái phát rung nhĩ. Ngoài ra, o me ga 3 có thể kéo dài thời gian chảy máu. A xi t béo o me ga 3 nên được sử dụng thận trọng ở những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc khác làm tăng nguy cơ chảy máu như thuốc chống đông máu, thuốc chống kết tập tiểu cầu, v. v. Ngoài việc sử dụng thuốc, thay đổi lối sống như cai thuốc lá, tập thể dục thường xuyên, giảm cân và cân bằng dinh dưỡng là những biện pháp cần áp dụng để giảm và phòng ngừa các bệnh do tăng tri g ly c e ri d. 3.2. 4 Uống thuốc gì để làm giảm Tri g ly c e ri de máu - F i b ra te s F i b ra te làm giảm quá trình sản xuất V L D L của gan (hạt lưu thông trong máu mang theo chất béo trung tính) đồng thời đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất béo trung tính khỏi máu. Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc này cho bệnh nhân bị bệnh thận hoặc gan nặng. F i b ra te bao gồm: G em f i b ro z i l F e no f i b ra te Tác dụng phụ phổ biến nhất của F i b ra te là chúng có thể gây nhiễm độc cơ, đặc biệt là khi sử dụng với S ta tin. F i b ra te bao gồm: G em f i b ro z i l F e no f i b ra te Tác dụng phụ phổ biến nhất của F i b ra te là chúng có thể gây nhiễm độc cơ, đặc biệt là khi sử dụng với S ta tin. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, thay đổi lối sống như tập thể dục thường xuyên, giảm cân và cân bằng dinh dưỡng là những biện pháp cần áp dụng để giảm và phòng ngừa các bệnh do tăng tri g ly c e ri d người bệnh nên áp dụng để nâng cao sức khỏe. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HO T LI NE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trê nứng dụng My Vin me c để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.