Giải đáp y o ga bay bao nhiêu tiền?

Y o ga bay là bộ môn được rất nhiều người yêu thích vì mang đến sức khỏe dẻo dai cùng cơ thể thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên y o ga bay bao nhiêu tiền còn là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu y o ga bay bao nhiêu tiền qua bài viết dưới đây nhé! Y o ga bay là môn thể thao tập luyện uốn dẻo nổi tiếng trên thế giới với hình thức tập luyện độc đáo cùng những hiệu quả bất ngờ mà chúng đem lại. Vậy Y o ga bay là gì? Học phí y o ga bay bao nhiêu tiền, hãy cùng Long Châu tìm hiểu ngay về hình thức tập luyện thú vị này nhé. Y o ga bay là một biến thể mới của hình thức y o ga truyền thống Y o ga bay hay còn có tên gọi khác là A e ria l y o ga, An ti – g ra vi ty y o ga hay y o ga chống trọng lực. Đây là một biến thể mới của hình thức y o ga truyền thống, được Ch ri s to phe r Ha r ri son sáng lập vào năm 2007. Y o ga bay là sự kết hợp của những tư thế y o ga truyền thống cùng với các bài tập Pi la te s. Về cơ bản, y o ga bay giống các tư thế y o ga thông thường tuy nhiên có sự trợ giúp của một sợi dây treo cao 3 m từ sàn nhà. Khi luyện tập, người tập sẽ được treo lơ lửng trên không với sợi dây này. Chính vì hình thức tập luyện độc đáo này nên nó mới được gọi là y o ga bay. Khi luyện tập, người tập sẽ được treo lơ lửng trên không với sợi dây này. Chính vì hình thức tập luyện độc đáo này nên nó mới được gọi là y o ga bay. Người tập có thể dễ dàng làm các động tác khác nhau như trồng cây chuối hoặc ngửa người ra sau với sự hỗ trợ của dây tập. Sợi dây treo sử dụng trong y o ga bay có thể chịu tải trọng lên đến hơn 900 kg nhằm đảm bảo an toàn cho học viên mà vẫn giữ được độ mềm mại khi tập luyện. Đối với người đã tập Y o ga lâu, khi chuyển sang hình thức y o ga bay sẽ mang đến hứng khởi và mới lạ hơn trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên đối với những người mới, y o ga bay sẽ giúp bạn tập luyện các tư thế khó trở nên dễ dàng hơn so với hình thức y o ga thông thường. Nhìn chung, y o ga bay là một sáng tạo khá thú vị giúp mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Lợi ích bất ngờ của Y o ga bay Y o ga bay là giảm áp lực lên cột sống Luyện tập y o ga bay mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: Làm giảm áp lực cột sống Khi tập y o ga trên không với các tư thế như uốn cong lưng sẽ mang lại lợi ích đặc biệt giúp cột sống được nhẹ nhõm hơn. Khi bạn đứng hoặc ngồi cả ngày, các đốt sống lưng sẽ bị trọng lực ép xuống. Khi bạn đứng hoặc ngồi cả ngày, các đốt sống lưng sẽ bị trọng lực ép xuống. Áp lực này là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đau nhức cột sống. Chính vì vậy, tư thế lật ngược trong y o ga bay là giải pháp giúp các cơ ở cột sống sẽ thả lỏng và thư giãn. Nhờ việc giảm áp lực và sự chèn ép khớp, giúp giảm và làm bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn. Y o ga bay giúp giải nén các khớp Với lực kéo từ võng vải, bạn có thể làm giảm áp lực và giải nén các phần khớp của mình. Ngoài ra, các động tác treo ngược hay lộn ngược trong y o ga bay có thể giúp giãn các khớp bị nén do trọng lực và tuổi tác. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Tập luyện y o ga bay được các chuyên gia ủng hộ ở người trưởng thành. Y o ga bay có thể là giải pháp thay thế hoàn hảo cho các cách tập thể dục truyền thống. Hình thức y o ga bay này cũng có thể giúp thúc đẩy phản ứng trao đổi chất ở cường độ vừa phải. Ngoài ra, việc tham gia Y o ga bay sẽ giúp cải thiện hô hấp mang lại ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe Y o ga bay giúp cải thiện sức khỏe tinh thần Một nghiên cứu đã ghi nhận những tác động tích cực với mức độ và căng thẳng khi luyện tập y o ga bay. Y o ga trên không không chỉ là bộ môn thể chất mà chúng còn là sự kết hợp hài hòa các triết lý của y o ga để bạn cân bằng tâm lý, cảm xúc giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Học phí y o ga bay bao nhiêu tiền? Y o ga bay bao nhiêu tiền? Hiện nay, học phí y o ga bay không có sự khác biệt nhiều so với các hình thức y o ga khác. Các đơn vị phòng tập sẽ cung cấp các gói tập y o ga bay theo từng tháng, từng năm hoặc từng khóa học. Trên thị trường hiện nay, chi phí học y o ga rất đa dạng phù hợp cho rất nhiều đối tượng học viên. Học phí y o ga bay phụ thuộc vào các yếu tố như: Vị trí và chất lượng của phòng tập, trình độ của huấn luyện viên cùng các dịch vụ tiện ích đi kèm … Phí học y o ga cho các lớp học bình dân dao động trong khoảng 400.000 – 600.000 đồng / tháng. Các lớp học tầm trung sẽ dao động từ 600.000 – 700.000 đồng / tháng. Đối với các lớp học cao cấp, với các giáo viên nước ngoài và được cung cấp nhiều dịch vụ tiện ích sẽ có giá khoảng từ 1.000. 000 đồng đến vài triệu đồng / tháng. Nếu thuê huấn luyện luyện viên cá nhân thì số tiền bạn phải bỏ ra để học y o ga bay có thể cao hơn nữa. Trên đây Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn có thể hiểu hơn về y o ga bay và học phí y o ga bay bao nhiêu tiền.