Con em 15 tháng tuổi. Bác sĩ cho em hỏi bé 15 tháng tuổi có nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp không? Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho bé tránh ốm vặt? Em cảm ơn bác sĩ.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Vitamin là những hợp chất có phân tử lượng tương đối nhỏ, nhưng đặc biệt cần thiết cho hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Bổ sung vi ta min đầy đủ sẽ giúp cơ thể có được một tinh thần sảng khoái, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác nữa. Đối với trẻ nhỏ, việc cung cấp đủ vitamin là vô cùng quan trọng. Theo Tổ chức Y tế He a l t h Ca na da và To day ’ s Pa ren ts, trẻ em khỏe mạnh, phát triển bình thường không cần dùng vitamin tổng hợp. Trong thực tế, mặc dù cha mẹ luôn tiếp nhận những kiến thức, lời khuyên cần thiết về chế độ dinh dưỡng tốt cho thế hệ tương lai. Nhưng khó có thể đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Bác sĩ nhi khoa thường khuyên cha mẹ bổ sung vi ta min tổng hợp cho bé trong những trường hợp sau: Trẻ không ăn đủ chất Trẻ kén ăn, biếng ăn Trẻ mắc bệnh mãn tính như hen suyễn, gặp vấn đề tiêu hóa Trẻ thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh Trẻ có chế độ ăn đặc biệt, như ăn chay Trẻ vận động nhiều, chơi những môn thể thao cường độ cao Việc bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ ngay từ nhỏ là vô cùng quan trọng. Nếu được bảo vệ tốt trẻ sẽ khỏe mạnh, ít ốm đau, bệnh tật. Những trẻ có hệ miễn dịch tốt cũng chính là những trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt về thể lực và trí não. Những cách tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả: Tiêm phòng vắc - xin đầy đủ: Biện pháp quan trọng đầu tiên là chủng ngừa vắc - xin đầy đủ để phòng tránh các bệnh nguy hiểm gây hại đến sức khỏe của trẻ. Cho trẻ bú sữa mẹ: Tổ chức Y tế thế giới (W HO) khuyến cáo, nên cho trẻ bú mẹ ngay những giờ đầu sau sinh và tiếp tục bú đến 24 tháng tuổi. Trong sữa mẹ có chứa nồng độ g lo bu lin cao, chất này có thể giúp hình thành yếu tố kháng thể giúp trẻ phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn nói chung và bệnh đường hô hấp nói riêng. Mặt khác, nó còn có thể giúp ngăn chặn virus hiệu quả. Bổ sung vitamin, dưỡng chất hợp lý: Ở trẻ nhỏ, vitamin đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ các hoạt động chức năng và gián tiếp tác động tích cực lên hệ miễn dịch. Bạn có thể bổ sung vitamin cho bé bằng nguồn thức ăn phong phú hàng ngày như: Thịt, cá, trứng, sữa, rau quả,... hoặc dạng thực phẩm bổ sung nếu trẻ mắc bệnh lý thiếu vitamin. Bé hay ốm có thể cho uống thêm thực phẩm chức năng tăng cường miễn dịch đường hô hấp theo chỉ dẫn bác sĩ, bổ sung các vitamin và khoáng chất như: vitamin A, sắt, kẽm,... cũng có tác dụng giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch. Ngủ nhiều hơn: Giấc ngủ ngon có thể thúc đẩy cơ thể tăng lượng bạch cầu, đồng thời tăng cường khả năng giải độc của gan. Trẻ em cần được chăm sóc kỹ để tránh nguy cơ bị mất ngủ vì tất cả những hoạt động có thể trở nên khó khăn hơn khi trẻ chỉ ngủ được những giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Trẻ mới sinh cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày, trẻ mới tập đi cần ngủ khoảng từ 12 - 13 giờ, những trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo cần ngủ khoảng 10 giờ. Các chuyên gia cũng cho biết, có thể tăng cường miễn dịch cho trẻ qua dinh dưỡng, vận động, thói quen sinh hoạt và lối sống lành mạnh. Bạn nên khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thể thao ngoài trời nhiều hơn, giữ vệ sinh thân thể và nơi ở sạch sẽ để tiêu diệt nguồn vi khuẩn, virus lây bệnh. Với những trẻ hay ốm vặt, đề kháng yếu có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung thực phẩm chức năng giúp tăng cường hệ miễn dịch.