Vitamin B com p le x là gì? Ai nên bổ sung vitamin B com p le x?

Vitamin B com p le x là thực phẩm chức năng được nhiều người sử dụng để bồi bổ cơ thể khi mệt mỏi. Vậy thì vitamin B com p le x là gì và ai nên bổ sung? Trong số những loại thực phẩm chức năng bổ sung cho cơ thể thì được dùng phổ biến nhất. Tuy vậy, đa phần chúng ta chỉ biết một vài công dụng của thuốc vitamin b com p le x mà không biết hết tất cả các tác dụng tuyệt vời khác. Vì vậy, để sử dụng vitamin B com p le x hiệu quả bài viết này Nhà thuốc xin cung cấp cho bạn nhiều thông tin thú vị về vitamin B com p le x cũng như đối tượng cần bổ sung. Nào hãy cùng theo dõi nhé! Vitamin B com p le x là gì? là thuật ngữ chung chỉ vitamin nhóm B bao gồm vitamin B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 7, B 9, B 12. Những vitamin này thúc đẩy quá trình hấp thu và trao đổi chất giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Vitamin B com p le x rất tốt cho cơ thể Vitamin B com p le x thuộc nhóm các vitamin tan trong nước và cần thiết đối với người suy nhược cơ thể, người ăn uống kém, hấp thu kém và nhiều đối tượng khác. Tác dụng của Vitamin B com p le x là gì? Thuốc vitamin B com p le x mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể. Điển hình đó là giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng hiệu quả. Điển hình đó là giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng hiệu quả. Ngoài ra, tương ứng với từng loại vitamin nhóm B chứa trong vitamin B com p le x sẽ đảm nhận một vai trò đặc trưng riêng. Cụ thể: Vitamin B 1 có tác dụng kích thích các cơ quan não, tim hoạt động nhịp nhàng, đều đặn. Vitamin B 2 còn có tên gọi khác là ri bo f la vin giúp phân hủy thuốc và chất béo trong cơ thể. Vitamin B 3 còn được gọi là nia c in đảm nhận vai trò liên quan đến hoạt động của cơ quan tiêu hóa, hệ thần kinh và giúp làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Bên cạnh đó, vitamin B 3 còn giúp điều hòa trong cơ thể về mức ổn định. Vitamin B 5 có tên gọi khác là a xi t pan to the ni c giữ vai trò quan trọng với hệ thần kinh và não bộ. Vitamin B 6 hay còn gọi là p y ri do xin có nhiệm vụ điều hòa oxy đi đến những cơ quan khác trong cơ thể. Ngoài ra vitamin B 6 còn giúp nâng cao hệ miễn dịch và kích thích cơ thể tạo ra tế bào hồng cầu mới. Vitamin B 7 hay còn gọi là bi o tin tham gia vào sự phát triển và chức năng của hệ thần kinh, tóc, móng tay, móng chân. Vitamin B 9 còn được gọi là a xi t f o li c giúp cơ thể tạo ra DNA và vật liệu di truyền. Nhờ có a xi t f o li c nên khi mẹ mang thai thai nhi sẽ giảm thiểu được nguy cơ dị tật bẩm sinh. Nhờ có a xi t f o li c nên khi mẹ mang thai thai nhi sẽ giảm thiểu được nguy cơ dị tật bẩm sinh. Vitamin B 12 còn có tên gọi khác là co ba la min giúp ngăn ngừa thiếu máu ác tính do co ba la min là chất xúc tác quan trọng giúp tạo máu và các hoạt động của tế bào thần kinh. Mỗi một loại vitamin b đều có chức năng nhất định với cơ thể Ai nên bổ sung Vitamin B com p le x? Vitamin B com p le x tương đối khá lành tính nhưng mang lại công dụng gần như toàn diện cho cơ thể. Uống thuốc vitamin B com p le x là cách tốt nhất để bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể hoạt động trơn tru, nhịp nhàng hơn. Ai nên bổ sung vitamin b com p le x? Dưới đây là những đối tượng nên uống vitamin B com p le x để cải thiện hoạt động trao đổi chất: Người kén ăn, có chế độ ăn ít chất dinh dưỡng và ca lo ri e s. Người bị rối loạn tiêu hóa hoặc kém hấp thu dinh dưỡng. Phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú. Đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú nếu muốn bổ sung Với phụ nữ đang mang thai nếu bổ sung kịp thời dưỡng chất thiếu hụt sẽ ngăn ngừa được khuyết tật ống thần kinh và giúp thai nhi phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí não. Chú ý khi sử dụng Vitamin B com p le x Tuy vậy, cũng tương tự như những vitamin khác, vitamin B com p le x có các đặc tính riêng biệt. Vì thế, khi sử dụng chúng ta phải lưu ý những điều sau: Không tự tiện bổ sung cho người mắc. Do a xi t ni co ti ni c chứa trong vitamin B 3 sẽ làm tăng lượng đường huyết trong máu, ảnh hưởng tới hiệu quả của thuốc trị bệnh tiểu đường. Cho nên, với trường hợp có tiền sử tiểu đường người bệnh hãy hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi bổ sung vitamin B com p le x nhé. Người bệnh tiểu đường hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin B com p le x Ngoài ra, những bệnh nhân đang sử dụng các thuốc sau hãy thận trọng khi muốn bổ sung vitamin b com p le x, đó là: Người đang dùng thuốc huyết áp và dùng thuốc chống động kinh. Người đang dùng dùng thuốc trị bệnh lao, ung thư, thuốc trị loét đại tràng, Mặt khác ngoài cách bổ sung trực tiếp bằng chúng ta vẫn có thể cải thiện chức năng cơ thể bằng thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin nhóm B. Điển hình như thịt bò, thịt heo, các loại cá, hàu, trai, hến, trứng, sữa.