Cách giảm sưng khi bị va đập hiệu quả và nhanh chóng

Sau khi bị va đập, sưng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ và phục hồi vùng bị tổn thương. Tuy nhiên, sưng có thể gây khó chịu và đau đớn. Để hạn chế cảm giác này, có một số cách giảm sưng khi bị va đập mà bạn có thể áp dụng. Khi vận động, sinh hoạt không thể tránh khỏi những va đập của cơ thể. Nhất là những lúc không may bị té, ngã gây ra thì vùng da nơi đó dễ bị sưng to lên. Bạn sẽ cảm thấy đau nhức khi chạm vào, thậm chí là bầm tím. Với trường hợp này, bạn đã biết cách giảm sưng khi bị va đập như thế nào cho hiệu quả và mau phục hồi? Nếu chưa thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Tại sao lại bị sưng bầm sau khi va đập? Sưng và bầm sau khi va đập là phản ứng bình thường của cơ thể và có thể tự giảm đi theo thời gian. Khi bạn bị va đập, cơ thể phản ứng bằng cách gửi các tín hiệu đến khu vực bị tổn thương. Một phản ứng tự nhiên của cơ thể là tại khu vực bị tổn thương để khắc phục vết thương. Sưng xảy ra khi các mạch máu trong khu vực bị tổn thương giãn nở để cho phép lưu thông máu tăng cung cấp các chất chống viêm và dưỡng chất. Các chất này gồm các tế bào bạch cầu, dịch mô,... Sự tích tụ các chất này dẫn đến tạo thành các vết bầm và gây sưng. Các chất này gồm các tế bào bạch cầu, dịch mô,... Sự tích tụ các chất này dẫn đến tạo thành các vết bầm và gây sưng. Bầm là do máu rỉ từ các mạch máu bị tổn thương ra mô xung quanh. Huyết hắc tố trong máu sẽ phân hủy thành các chất có màu xanh, tím hoặc vàng gây nên sự đổi màu tích tụ gần khu vực bị tổn thương. Các vết bầm tím sau khi bị va đập là do đâu? Cách giảm sưng khi bị va đập Khi bị va đập và gặp sưng, có một số biện pháp đơn giản có thể giúp giảm sưng và làm giảm đau: Chườm lạnh: Sử dụng băng đá hoặc đá lạnh được bọc trong và đặt lên vùng bị tổn thương trong khoảng 15 - 20 phút. Lạnh có tác dụng làm co mạch máu và giảm sưng hiệu quả. Kê cao: Nếu sưng nằm ở các phần cơ thể có thể nâng lên, hãy đặt một cái gối dưới vùng bị tổn thương để nâng cao phần đó. Điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm sưng. Nghỉ ngơi: Hãy cho vùng bị tổn thương nghỉ ngơi và tránh hoạt động quá mức. Nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục và giảm sưng. Nên chườm lạnh ngay sau khi bị va đập để giảm sưng Băng bó: Sử dụng băng bó hoặc băng gạc để nén nhẹ vùng bị sưng. Điều này có thể giảm sự tràn dịch và giữ vùng tổn thương ổn định. Điều này có thể giảm sự tràn dịch và giữ vùng tổn thương ổn định. Uống nhiều nước, bổ sung: Uống đủ nước giúp cơ thể duy trì lượng nước cần thiết, hỗ trợ quá trình phục hồi. Còn vitamin C có tác dụng giúp vết bầm tan nhanh. Thuốc chống viêm không s te roi d (N SAI Ds): Nếu có lời khuyên của bác sĩ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc N SAI Ds theo hướng dẫn để giảm sưng và đau. Các lưu ý khi áp dụng cách giảm sưng khi bị va đập Có một số lưu ý cần chú ý khi áp dụng các cách giảm sưng khi bị va đập: Chườm lạnh ngay sau va đập: Nếu có thể, hãy áp dụng phương pháp chườm lạnh ngay sau khi bị va đập để giảm sưng và đau. Lạnh có thể làm co mạch máu và giảm sự tràn dịch vào vùng tổn thương. Tuy nhiên, hạn chế thời gian chườm lạnh trong khoảng 15 - 20 phút mỗi lần và không để lạnh tiếp xúc trực tiếp với da để tránh làm tổn thương da. Không dùng đá hoặc nước quá nóng đè trực tiếp lên vết thương: Tránh nhiệt độ quá cao (như nước nóng) hoặc quá lạnh như băng đá trực tiếp lên da. Không dùng đá hoặc nước quá nóng đè trực tiếp lên vết thương: Tránh nhiệt độ quá cao (như nước nóng) hoặc quá lạnh như băng đá trực tiếp lên da. Điều này có thể gây tổn thương da như Hạn chế việc dùng đá lạnh chườm trực tiếp lên da vì có thể gây bỏng lạnh cách giảm sưng khi bị va đập Các loại chấn thương đầu gối thường gặp Đã kiểm duyệt nội dung Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,... Các bài viết liên quan Sơ cứu ngộ độc hóa chất: Cách xử lý đúng và an toàn ngay từ phút đầu Chăm sóc y tế là gì? Hướng dẫn toàn diện về chăm sóc y tế Bị rắn cắn chân: Những điều nên và không nên làm Chăm sóc giảm nhẹ cho bệnh nhân ung thư: Mục tiêu và ý nghĩa Cách xử lý khi bị rắn lục xanh đuôi đỏ cắn Ung thư tiêm mo r phin sống được bao lâu? Những lưu ý cần biết Tác dụng phụ của mo r phin: Những rủi ro bạn cần biết trước khi sử dụng Buộc ga ro là gì? Nguyên tắc cầm máu bằng ga ro Băng ép là gì? Kỹ thuật băng ép bất động sơ cứu rắn độc cắn Ga ro cầm máu được áp dụng trong trường hợp nào? nhà thuốc trên toàn quốc Xem danh sách nhà thuốc Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng TỔNG ĐÀI (8: 00 - 22: 00) Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI Chính sách đổi trả thuốc Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng Chính sách thanh toán Kiểm tra hóa đơn điện tử Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng Thể lệ chương trình “ Tích điểm nhận đặc quyền ” Chính sách đổi trả thuốc Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hành máy thiết bị y tế từng hãng Thể lệ chương trình “ Tích điểm nhận đặc quyền ” Chính sách đổi trả thuốc Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng Chính sách thanh toán Kiểm tra hóa đơn điện tử Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng Thể lệ chương trình “ Tích điểm nhận đặc quyền ” TỔNG ĐÀI (8: 00 - 22: 00) Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm F PT Long Châu Số Đ K K D 0315275368 cấp ngày 17 / 09 / 2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM G P thiết lập T T T ĐT T H số 538 / G P - T T ĐT do Sở T T T T Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025 Địa chỉ: 379 - 381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q. 3, TP. H CM Người chịu trách nhiệm nội dung: