Hướng dẫn bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh an toàn

Trẻ sơ sinh là nhóm đối tượng dễ thiếu vitamin D 3 nhất, đặc biệt với những trẻ bú mẹ hoàn toàn. Cùng tìm hiểu cách bổ sung Vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh an toàn để bé phát triển thật khỏe mạnh nhé. là loại được biết đến nhiều nhất của vitamin D. Các chuyên gia khuyến cáo bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với liều phù hợp theo từng độ tuổi để đảm bảo sức khỏe của trẻ. Vì việc thiếu hay thừa vitamin D 3 đều để lại những vấn đề sức khỏe không tốt. Trẻ sơ sinh cần được bổ sung đầy đủ vitamin D 3 để phát triển khỏe mạnh. Vì sao phải bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh? Vitamin D là một loại tan trong dầu tồn tại ở 2 dạng: Vitamin D 3 (cho le ca l c i f e ro l) và Vitamin D 2 (e r go ca l c i f e ro l). Trong đó, Vitamin D 3 tốt hơn các loại Vitamin D khác và làm tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gần gấp đôi so với Vitamin D 2. Trẻ sơ sinh vốn đã có một lượng vitamin D 3 được dự trữ trong cơ thể từ khi sinh ra, nhưng rất hạn chế. Thông qua sữa mẹ, trẻ sơ sinh hấp thu thêm khoảng 0, 5 - 1, 8 mi c ro gam vitamin D trong mỗi lít sữa nhưng theo ước tính chỉ có khoảng 5 - 13 % trẻ bú mẹ được cung cấp đủ vitamin D. Bên cạnh đó, trẻ cũng được tiếp nhận nhiều vitamin D 3 hơn khi được tắm dưới ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, trẻ cũng được tiếp nhận nhiều vitamin D 3 hơn khi được tắm dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, làn da non nớt của trẻ rất nhạy cảm với ánh nắng, nếu tắm nắng không đúng cách có thể dẫn đến những tổn thương trên da trẻ. Do đó, nguồn vitamin D 3 chính của trẻ sơ sinh đa phần đến từ sữa mẹ truyền sang con khi mang thai và sau khi sinh từ chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung. Trẻ sơ sinh từ 0 - 12 tháng tuổi là giai đoạn tăng trưởng mạnh nên cần nhiều vitamin D 3 để phát triển xương. Việc thiếu vitamin D 3 trong giai đoạn này có thể dẫn đến các vấn đề về xương (còi xương, nhuyễn xương) ở trẻ nhỏ, gây suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và tiểu đường ty p e 1 ở trẻ. Trẻ sơ sinh bú mẹ thường không nhận đủ vitamin D. Bổ sung bao nhiêu vitamin D 3 cho bé là đủ? Khi nhắc đến việc bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh, nhiều phụ huynh băn khoăn không biết cho bé dùng bao nhiêu vitamin D 3 là đủ, vitamin D 3 loại nào tốt. Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh cần hấp thu khoảng 400 IU vitamin D mỗi ngày. Đến 1 tuổi, bé cần 600 IU và giữ nguyên cho đến khi trẻ trưởng thành. Vitamin D có tác dụng. Đến 1 tuổi, bé cần 600 IU và giữ nguyên cho đến khi trẻ trưởng thành. Vitamin D có tác dụng. Vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh tốt nhất nên được bổ sung ở dạng thuần vitamin D 3 và bào chế dưới dạng dung dịch. Cách dùng vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh an toàn Cách dùng vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh phụ thuộc vào chế độ bé bú sữa mẹ, sữa công thức hay ăn dặm cụ thể như sau: Bé bú sữa mẹ hoàn toàn: Cho bé uống 400 IU vitamin D, bắt đầu ngay sau khi sinh cho đến khi bé đến tuổi ăn dặm. Trẻ uống sữa công thức có bổ sung vitamin D nhưng chưa hẳn đã nhận đủ vitamin D. Nếu bé uống khoảng 500 ml sữa công thức mỗi ngày hoặc nhiều hơn thì mới không cần bổ sung thêm vitamin D nữa. Nếu không, bạn vẫn tiếp tục bổ sung 400 IU vitamin D cho trẻ. Trẻ đến tuổi ăn dặm có thể nhận vitamin D 3 thông qua thực phẩm như sữa, nước cam, sữa chua, phô mai, cá hồi, cá ngừ, trứng, ngũ cốc, đậu phụ … Ở thời điểm này, nếu bạn vẫn lo lắng bé không nhận đủ vitamin D mỗi ngày thì có thể cho trẻ uống các loại nhưng cần hỏi kỹ bác sĩ về liều lượng cũng như cách dùng. Bổ sung vitamin D 3 cho trẻ sơ sinh bằng dung dịch vitamin D 3 nhỏ giọt. thông qua dung dịch vitamin D nhỏ giọt, bạn cũng có thể cho trẻ để tăng cường vitamin D 3. thông qua dung dịch vitamin D nhỏ giọt, bạn cũng có thể cho trẻ để tăng cường vitamin D 3. Nhưng việc này cần thực hiện đúng thời gian và đúng cách để không gây hại cho da bé. Cụ thể: Bạn chỉ nên ẵm bé đi dạo dưới ánh nắng vào buổi sáng sớm (trước 8 giờ sáng) hay chiều tà (sau 5 giờ chiều). Thời gian tắm nắng mỗi ngày chỉ từ 10 - 15 phút. Nếu da bé trắng mịn thì chỉ nên bế trẻ ra ngoài khoảng 10 phút. Bé có làn da sẫm màu hơn thì có thể ra ngoài lâu hơn một chút. Không để bé tắm nắng nơi gió lùa và không để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và bộ phận sinh dục của bé. Luôn mang theo một chiếc mũ đề phòng trường hợp ánh nắng quá gay gắt. Nếu cho trẻ ra ngoài trong thời gian dài (hơn 15 phút), hãy thoa kem chống nắng cho bé khoảng 15 phút trước khi đi và bôi lại sau mỗi vài giờ. Bé dưới 6 tháng tuổi không nên ở ngoài nắng hơn 15 phút. Tác dụng phụ của vitamin D 3 Với liều lượng được các bác sĩ và chuyên gia khuyến cáo, vitamin D 3 hầu như không có tác dụng phụ. Tăng canxi máu, làm trẻ bỏ bú mẹ, hay nôn trớ., tổn thương tim mạch. Mệt mỏi, không chịu vận động, chơi đùa.