Uống co l la gen có hại thận và dạ dày không?

Co l la gen đóng vai trò quan trọng trong duy trì độ đàn hồi và vững chắc của các mô liên kết trong cơ thể. Việc bổ sung co l la gen đường uống là một cách thật sự đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp, nhất là ở phụ nữ. Bên cạnh đó, vẫn còn không ít người lo lắng về việc uống co l la gen có hại cho thận và dạ dày hay không? 1. Co l la gen? Co l la gen là một loại p ro te in có cấu trúc đặc biệt chứa đầy đủ cá ca xi t a min hữu ích. Trên thực tế, co l la gen là loại protein chiếm phần lớn trong cơ thể chúng ta, giúp liên kết các tế bào và mô lại với nhau. Nó được tìm thấy ở xương, răng, cơ, dây chằng và da của chúng ta. Co l la gen tạo nên 90 % mô liên kết và khối lượng xương, chiếm đến gần 70 % trong da. Khi càng già đi cơ thể chúng ta càng sản xuất ít co l la gen hơn, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa: Nếp nhăn, da chảy xệ, khớp và xương yếu hơn,... Do đó, việc bổ sung co l la gen dạng uống hay từ các thực phẩm chứa nhiều co l la gen (như nước hầm xương, bơ, cá hồi,...) là rất cần thiết để bù lại lượng co l la gen đang suy giảm của cơ thể khi chúng ta già đi. 2. Co l la gen p e p ti de là gì? 2.1. 2. Co l la gen p e p ti de là gì? 2.1. Cấu tạo co l la gen p e p ti de Các co l la gen dạng uống hầu hết là co l la gen p e p ti de hay co l la gen thủy phân là một dạng thủy phân của co l la gen, một loại protein dạng sợi có mặt trong chất nền ngoại bào, trong mô liên kết và màng ngoài của các tế bào sống. Sau khi thủy phân, co l la gen sẽ mất khả năng tạo ge l và trở nên có thể hòa tan dù là trong nước nóng hay lạnh. Các co l la gen p e p ti de có trọng lượng phân tử thấp và nhỏ hơn nhiều nên chúng dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn. Co l la gen p e p ti de có hàm lượng cao cá ca xi t a min, g ly c i ne, g lu ta min, p ro li ne và hy d ro xy p ro li ne cao hơn từ 10 - 20 lần so với những loại protein thông thường. Hàm lượng các Protein có thể chiếm đến 90 - 97 % trong co l la gen p e p ti de. 2.2. Hấp thu Khi dùng đường uống, co l la gen p e p ti de đến ruột non, nơi nó được hấp thụ vào máu, ở dạng p e p ti de co l la gen nhỏ và a xi t a min tự do. Thông qua mạng lưới mạch máu, các co l la gen p e p ti de và a xi t a min tự do này sẽ được phân phối đi khắp cơ thể và đến mô đích để thực hiện hoạt tính sinh học của chúng. Ngoài ra việc sử dụng co l la gen dạng nước sẽ cho kết quả hấp thu tốt hơn dạng viên và dạng bột. 2.3. Ngoài ra việc sử dụng co l la gen dạng nước sẽ cho kết quả hấp thu tốt hơn dạng viên và dạng bột. 2.3. Vai trò Là thực phẩm chức năng, co l la gen p e p ti de đã được chứng minh là có chức năng sinh lý quan trọng với tác động tích cực đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của co l la gen p e p ti de với sự cải thiện độ đàn hồi da, đảm bảo sức khỏe đường tiêu hóa, phục hồi mô sụn bị mất, giảm đau khớp liên quan đến hoạt động, tăng cường gân dây chằng, tăng khối lượng nạc ở nam giới cao tuổi và phụ nữ tiền mãn kinh, tăng mật độ khoáng xương ở phụ nữ sau mãn kinh và bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ U VA,... 3. Co l la gen uống và chức năng thận 3.1. Chức năng thận là gì? Về cơ bản, thận của chúng ta lọc các chất thải, chất dinh dưỡng dư thừa và chất lỏng ra khỏi máu theo nước tiểu thải ra ngoài. Khoảng 20 % lượng máu từ tim của cơ thể đi qua thận. Ở người lớn, thận có thể lọc đến 180 lít máu mỗi ngày. Một xét nghiệm nhằm đo lường mức độ lọc máu và loại bỏ chất thải của thận còn gọi là xét nghiệm đo tốc độ lọc cầu thận (G F R). Tốc độ thanh thải c re a ti ni ne là thể tích huyết tương loại bỏ được c re a ti ni ne trên mỗi đơn vị thời gian và là biện pháp hữu ích để tính độ lọc cầu thận (G F R). 3.2. 3.2. Dùng co l la gen đối với người không có bệnh thận Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2005 trên tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa ở Lon don về lượng protein trong chế độ ăn và chức năng thận cho thấy: Không có bằng chứng đáng kể nào về tác động bất lợi của việc hấp thụ nhiều protein đối với chức năng thận ở những người khỏe mạnh qua nhiều thập kỷ của chế độ ăn nhiều protein của người phương Tây. Dù thấy rằng chế độ ăn nhiều protein làm thay đổi tốc độ lọc cầu thận (G F R) và nội tiết liên quan có thể gây hại cho người bệnh thận nhưng chưa đủ bằng chứng có bất lợi trên những người khỏe mạnh. Gần đây, một loạt các nghiên cứu ban đầu đã được công bố về quy định việc sử dụng hàm lượng protein cực cao (# 3, 4 - 4, 4 g / kg / ngày) và đã liên tục báo cáo không có tác dụng có hại, bao gồm các điểm chính sau: Vì vậy, đủ để kết luận rằng: Ở người lớn không mắc bệnh thận, việc chứa nhiều protein trong khẩu phần ăn có thể làm tăng độ lọc cầu thận (G F R), tăng u re huyết thanh và bài tiết canxi nước tiểu. Tuy nhiên, nó không gây thải a l bu min qua nước tiểu, đây là dấu hiệu nhạy cảm nhất của tổn thương thận. Những thay đổi này có thể là cơ chế thích ứng sinh lý bình thường do ăn nhiều protein hơn. Những thay đổi này có thể là cơ chế thích ứng sinh lý bình thường do ăn nhiều protein hơn. (Kết luận này đã được tổ chức Y tế Thế giới W HO chia sẻ trong báo cáo chính thức của học năm 2002 về Yêu cầu của Protein và A mi no a xi t trong dinh dưỡng con người). Vậy uống co l la gen thủy phân có an toàn cho thận không? Hầu hết co l la gen thủy phân chứa khoảng 90 - 97 % protein. Do đó, một chế độ ăn giàu protein (> 1, 2 g / kg / ngày) hoặc ngay cả bổ sung liều cực cao co l la gen thủy phân cũng không gây hại cho thận ở những người khỏe mạnh. 3.3 Co l la gen đối với bệnh thận mạn tính (C K D) Đối với những người có bệnh thận mạn (C K D) thì việc ăn nhiều protein hay dùng các thực phẩm bổ sung chứa nhiều protein có thể dẫn đến tăng áp lực nội cầu thận và tăng lọc cầu thận. Điều này có thể gây tổn thương thêm cấu trúc cầu thận dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm bệnh thận mạn tính (C K D). Do đó, chế độ ăn ít protein (L P D) 0, 6 - 0, 8 g / kg / ngày thường được khuyến cáo để kiểm soát bệnh thận mạn (C K D). Kết luận: Đối với những người có bệnh thận mạn hoặc bệnh về thận, cần cân nhắc khi ăn hoặc bổ sung các thực phẩm giàu protein. 4. Kết luận: Đối với những người có bệnh thận mạn hoặc bệnh về thận, cần cân nhắc khi ăn hoặc bổ sung các thực phẩm giàu protein. 4. Uống co l la gen có hại dạ dày không? Một số triệu chứng đường tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy và đau quặn bụng đã được báo cáo khi uống co l la gen trong một số ít các trường hợp. Hiện chưa có bằng chứng nào đáng tin cậy đủ để khẳng định về việc uống co l la gen gây hại đến dạ dày hay không. Nhưng bên cạnh đó, có rất nhiều lợi ích về việc sử dụng co l la gen đối với dạ dày nói riêng và đường tiêu hóa nói chung. Từ bao đời nay, người dân ta đã biết được tác dụng của nước hầm xương và ge la tin trong việc điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, cho đến gần đây thì các nhà khoa học mới khám phá ra rằng, đằng sau sức mạnh dinh dưỡng của những thực phẩm này: Đó chính là Co l la gen. Đặc tí nha xi t a min của co l la gen cho phép loại protein đặc biệt này mang lại cho bạn nhiều lợi ích đáng kinh ngạc, đặc biệt khi nói đến sức khỏe đường ruột. Bao gồm các việc giúp giảm viêm ruột, chữa lành vết loét dạ dày, hỗ trợ tiêu tiêu và điều chỉnh chế tiết a xi t của dạ dày. 5. Tác dụng của Co l la gen đối với sức khỏe đường ruột 5.1. 5. Tác dụng của Co l la gen đối với sức khỏe đường ruột 5.1. Co l la gen điều chỉnh tiết a xi t dạ dày Co l la gen đã được phát hiện là có vai trò trong sự điều chỉnh sự tiết dịch vị bằng cách đảm bảo tiết vừa đủ lượng a xi t để tiêu hóa tốt. Co l la gen cũng ngăn ngừa tình trạng dư thừa dịch vị qua đó giúp ngăn ngừa các chứng ợ nóng, ợ chua, loét dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác do quá a xi t. 5.2. Hỗ trợ chữa vết loét dạ dày Hai a xi t a min chính trong các P e p ti de co l la gen là G ly c i ne và P ro li ne, có thể giúp chữa lành niêm mạc dạ dày và ngăn ngừa các vết loét do căng thẳng gây ra nhờ tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương. Các nghiên cứu xác định rằng G ly c i ne có trong co l la gen có khả năng ngăn chặn các chất tiết dịch vị có hại cho dạ dày, qua đó ngăn ngừa loét dạ dày hiệu quả. 5.3. Giúp tiêu hóa tốt Đối với sức khỏe đường ruột, Co l la gen giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt hơn. Vì co l la gen là một phân tử ưa nước, nó có sức hút mạnh mẽ với nước và các phân tử có tính a xi t. Khi co l la gen được ăn vào, các phân tử nước và a xi t của dạ dày sẽ bao quanh nó di chuyển trong đường ruột, giúp quá trình phân hủy protein và ca r bo hy d ra te khác trong ruột được tốt hơn. Với tính năng ưa nước và giữ nước trong ruột, co l la gen giúp cho quá trình di chuyển thức ăn trong ruột được trơn tru hơn. 5.4. Co l la gen giúp lành niêm mạc ruột và lớp lót dạ dày Co l la gen là thành phần quan trọng trong quá trình sửa chữa và làm lành niêm mạc ruột. Khi có tổn thương hoặc viêm niêm mạc dạ dày, ruột. Các tế bào cơ trơn mới được tạo ra để chữa lành các niêm mạc bị tổn thương, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, hàm lượng co l la gen được sản xuất trong ruột là rất lớn trong quá trình tạo ra các tế bào cơ trơn mới này. Vì vậy, co l la gen là thành phần chủ yếu giúp chữa lành các tổn thương niêm mạc thành ruột, dạ dày. 5.5. Giúp điều trị bệnh Le a ky Gu t và I BS G lu ta mi ne là một a xi t a min quan trọng có trang thành phần của Co l la gen, đã được khẳng định là a xi t a min vai trò ngăn ngừa viêm thành ruột và hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích (I BS). Các nghiên cứu đã tìm thấy việc mất cân bằng tiêu hóa làm giảm nồng độ co l la gen huyết thanh, cụ thể là tình trạng viêm ruột. Qua đó, việc bổ sung co l la gen là chìa khóa để giảm thiểu các bệnh về đường hóa. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HO T LI NE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HO T LI NE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trê nứng dụng My Vin me c để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo: co l la gen x. com. au, he a l t h c en tra l. com, ki d ne y. o r g, f u r the r f o o d. com, n c bi. n l m. ni h. go v