Cách giảm a c i d u ri c? Những đối tượng nào dễ bị tăng a c i d u ri c

Nồng độ a c i d u ri c trong máu tăng cao có liên quan mật thiết đến bệnh go u t. Cách giảm a c i d u ri c được đề cập trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh go u t và có thể ngăn ngừa sự phát triển thêm của bệnh. Nồng độ a c i d u ri c tăng cao là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này là nguyên nhân phổ biến của bệnh go u t. Vậy làm thế nào để có thể giảm a c i d u ri c? Tăng a c i d u ri c là gì? Trước khi tìm hiểu về cách giảm a c i d u ri c, chúng ta cần biết tăng a c i d u ri c là gì? là tình trạng chỉ số a c i d u ri c trong máu tăng cao bất thường. Điều này xảy ra khi cơ thể không thể phân hủy pu rin dư thừa hoặc loại bỏ a c i d u ri c khỏi cơ thể. Nồng độ a c i d u ri c tăng cao là tình trạng sức khỏe đáng báo động, có thể dẫn đến tổn thương xương và khớp vĩnh viễn, tích tụ vi khuẩn lao dưới da và tăng nguy cơ mắc bệnh tim và thận. Do đó việc hiểu biết một số cách giảm a c i d u ri c là rất quan trọng. Tăng a c i d u ri c máu là tình trạng chỉ số a c i d u ri c trong máu tăng cao bất thường A c i d u ri c là một chất chuyển hóa trong máu, một sản phẩm của quá trình chuyển hóa pu rin của cơ thể con người và chủ yếu được bài tiết qua thận (80 %), một số cũng được bài tiết qua ruột (20 %). Nồng độ a c i d u ri c trong máu cũng có thể tăng hoặc giảm tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Tiêu thụ một lượng lớn pu rin như thịt đỏ, động vật có vỏ và rượu làm tăng nồng độ a c i d u ri c. Ngoài ra, khi thận bị tổn thương như suy thận, nồng độ a c i d u ri c trong máu tăng cao và khả năng đào thải a c i d u ri c ra khỏi cơ thể giảm. Đột biến gen ảnh hưởng đến chuyển hóa pu rin và bài tiết a c i d u ri c cũng là nguyên nhân gây bệnh. Khi a c i d u ri c trong máu tăng trên ngưỡng bão hòa a c i d u ri c, các tinh thể M SU (mo no so di um u ra te) sẽ lắng đọng trong các mô như mô khớp, mô dưới da, ống thận và mạch máu. là biểu hiện của tình trạng tăng a c i d u ri c trong thời gian dài. Sự lắng đọng và hình thành tinh thể M SU có thể gây viêm khớp, với các triệu chứng như sưng, nóng, đỏ và đau khớp. Ngoài ra, cặn lắng trong thận có thể dẫn đến hình thành sỏi thận. Những ai có nguy cơ bị nồng độ a c i d u ri c cao? Mặc dù bất cứ ai cũng có thể có nồng độ a c i d u ri c trong máu cao, nhưng nghiên cứu cho thấy nam giới có nhiều khả năng có nồng độ a c i d u ri c trong máu cao hơn phụ nữ. Điều này có thể liên quan đến loại hình công việc và thói quen sinh hoạt của hầu hết nam giới có nguy cơ tăng nồng độ a c i d u ri c trong máu. Các yếu tố điển hình bao gồm uống nhiều rượu và hoạt động thể chất vất vả. Ngoài ra, một số bệnh cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này, bao gồm bệnh thận,, tiểu đường, suy giáp, béo phì và dùng thuốc điều trị bệnh tim mạch. Uống nhiều rượu khiến chỉ số a c i d u ri c trong máu tăng Một số cách giảm a c i d u ri c Giảm a c i d u ri c bằng cách hạn chế ăn pu rin Pu rin là những hợp chất mà khi cơ thể hấp thụ và phân hủy sẽ tạo thành a c i d u ri c, có thể làm tăng hoặc làm trầm trọng thêm nguy cơ mắc bệnh go u t. Pu rin được tìm thấy trong một số thực phẩm, nồng độ cao được tìm thấy trong thịt thú săn, cá ngừ, cá hồi, cá tuyết, cá cơm, cá trích, cá mòi, trai, thịt hun khói, các sản phẩm từ sữa, thịt đỏ, nội tạng động vật, đồ uống có đường và rượu. Vì vậy, cách dễ nhất để giảm a c i d u ri c là tránh những thực phẩm này. Tránh sử dụng thuốc làm tăng a c i d u ri c Ngoài chế độ ăn uống, nồng độ a c i d u ri c cao cũng có thể liên quan đến các loại thuốc bạn đang dùng, chẳng hạn như thuốc ức chế miễn dịch, thuốc lợi tiểu và a s pi rin liều thấp. Trên thực tế, tất cả các loại thuốc này đều là thuốc kê đơn dùng để điều trị các tình trạng sức khỏe cụ thể, vì vậy lợi ích sức khỏe thường lớn hơn nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, nếu bạn bị bệnh go u t hoặc phát hiện nồng độ a c i d u ri c tăng cao, hãy tham khảo ý kiến ​ ​ trước của bác sĩ để nhận được đơn thuốc phù hợp nhất. Cách giảm a c i d u ri c bằng kiểm soát cân nặng Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, béo phì là một trong những yếu tố phổ biến nhất gây ra bệnh go u t, đặc biệt là ở người trẻ. Ngoài ra, thừa cân làm tăng cho le s te ro l trong máu và huyết áp, làm tăng đáng kể nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, gây ra. Tuy nhiên, nếu quá trình giảm cân quá khắc nghiệt và bạn giảm cân nhanh chóng thì nồng độ a c i d u ri c trong máu cũng sẽ tăng lên. Quả anh đào giúp giảm nồng độ a c i d u ri c Quả anh đào đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh go u t và cũng có thể cải thiện các triệu chứng ở những bệnh nhân đã bị bệnh go u t. Một nghiên cứu ở phụ nữ cho thấy những người uống 1 đến 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh go u t khoảng 22 %. Đối với những người uống bốn tách cà phê trở lên mỗi ngày, con số này tăng lên 57 %. Đối với những người uống bốn tách cà phê trở lên mỗi ngày, con số này tăng lên 57 %. Uống cà phê cũng là một cách giảm a c i d u ri c Vitamin C có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh go u t Theo một phân tích tổng hợp năm 2011, có thể làm giảm đáng kể a c i d u ri c trong máu, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh gút ở nhiều người. Cách giảm a c i d u ri c bằng thuốc đặc trị Ngoài những cách tự nhiên để giảm a c i d u ri c thông qua chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung, một số loại thuốc cũng có tác dụng này và được sử dụng để điều trị bệnh go u t. Các loại thuốc giúp giảm a c i d u ri c bao gồm: Thuốc ức chế XO làm giảm tổng hợp a c i d u ri c; Thuốc làm tăng đào thải a c i d u ri c; Thuốc làm hủy U ra t. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cũng như các đối tượng dễ bị tăng a c i d u ri c. Tăng a c i d u ri c có thể dẫn đến bệnh go u t và một số ảnh hưởng xấu cho sức khỏe khác.