Chỉ số kem chống nắng và những ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời

Ngày nay, việc sử dụng các loại sản phẩm chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ ánh nắng là một trong những cách hữu hiệu nhất. Vậy bạn đã thực sự hiểu về các chỉ số kem chống nắng mình đang dùng không? Để hạn chế được những tác hại không tốt từ của ánh nắng đối với cơ thể thì việc lựa chọn một loại kem chống nắng cho phù hợp rất quan trọng. Ngoài việc chọn loại kem không gây kích ứng da còn phải xem xét dựa trên các chỉ số kem chống nắng được in trên bao bì của sản phẩm. Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đối với da Trước khi tìm hiểu về chỉ số chúng ta cần biết về ảnh hưởng của ánh nắng đối với làn da. Tia U V hay còn được gọi là tia cực tím / tia tử ngoại, đây là tia ánh sáng có bước sóng ngắn, không thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Tia U V bao gồm ba loại A, B và C được phân biệt dựa theo bước sóng của các tia. Tia U V C (có bước sóng 100 - 280 n m): Tia có bước sóng ngắn nhất, gây hại đến cơ thể nhiều nhất nhưng bị cản bởi tầng o z on nên gần như toàn bộ tia U V C không thể đến được bề mặt trái đất. Tia U V B (có bước sóng 280 - 315 n m): Tia này chiếm 5 % lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất. Tia U V B (có bước sóng 280 - 315 n m): Tia này chiếm 5 % lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất. Tia U VA (có bước sóng 315 - 380 n m): chiếm 95 % tổng lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất. Giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, chống, chữa các bệnh ngoài da,... Với liều lượng vừa phải, tia U V hỗ trợ kích thích các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu cường độ lớn hay thường xuyên tiếp xúc với tia U V thì có thể gây ra tác hại: Tổn thương DNA tế bào da, gây ung thư da, bệnh da nhạy cảm ánh sáng, khiến da bị lão hóa., giảm nồng độ HA trong da, hủy co l la gen dưới da, tạo me la nin gây nám da và tàn nhang. Ảnh hưởng mắt khi tiếp xúc trực tiếp, nhẹ thì gây giảm thị lực tạm thời, nặng hơn gây tổn thương võng mạc, đục thủy tinh thể, có thể gây mất thị lực hoàn toàn. Phơi nắng trong thời gian dài gây ra ức chế thần kinh,,... do hấp thụ nhiều tia U V. Ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị nám sạm, tàn nhang và đẩy nhanh quá trình lão hóa da Chỉ số kem chống nắng S P F là gì? Để tránh ảnh hưởng của ánh nắng đối với cơ thể thì cần chọn kem chống nắng phù hợp và có khả năng chống tia phổ rộng. Tia U V B được hấp thu bởi lớp thượng bì của da, U V B gây cháy nắng,, tăng nguy cơ ung thư da. Tia U V B được hấp thu bởi lớp thượng bì của da, U V B gây cháy nắng,, tăng nguy cơ ung thư da. Để biết khả năng chống tia U V của kem chống nắng người ta dựa vào chỉ số kem chống nắng là S P F. S P F (viết tắt của sun p ro te ct ion f a ct o r) là chỉ số đo lường mức độ tia U V B cần thiết đủ để tạo ra những vết cháy nắng trên da được bảo vệ so với da không được bảo vệ. Chỉ số S P F cao thì khả năng chống tia U V B càng mạnh. S P F có liên quan đến lượng ánh nắng mà làn da tiếp xúc. Trong đó, lượng ánh nắng mà da tiếp xúc sẽ phụ thuộc: Thời gian tiếp xúc, cường độ ánh nắng tại thời điểm đó. Loại da: da sáng màu hấp thụ ánh nắng nhiều hơn da tối màu. Lượng kem chống nắng mà chúng ta sử dụng. Tần suất bôi lại kem chống nắng. Chỉ số S P F kem chống nắng cao nhất ngày nay là 100 và thấp nhất là 15. Khi đặt trong điều kiện hoàn hảo thì S P F 15 sẽ lọc được khoảng 93, 4 % tia U V B, S P F 30 là khoảng 96, 7 % và chỉ số S P F 50 là khoảng 98 %. Tỷ lệ cho thấy sự khác biệt về khả năng lọc tia giữa các chỉ số S P F 15 - 50. Và thực tế là kem chống nắng S P F 30 thoa đúng cách sẽ có khả năng bảo vệ tốt hơn S P F 50 nếu bạn thoa quá mỏng hoặc không thường xuyên. Và thực tế là kem chống nắng S P F 30 thoa đúng cách sẽ có khả năng bảo vệ tốt hơn S P F 50 nếu bạn thoa quá mỏng hoặc không thường xuyên. Chỉ số kem chống nắng thường được thấy trên bao bì các loại kem chống nắng Tia U VA có thể xuyên sâu hơn U V B và đi đến lớp bì da. U VA không gây bỏng nắng nhưng lại làm tăng sắc tố, sạm da, gây lão hóa da, phá hủy co l la gen, tạo ra nếp nhăn, PA (viết tắt của p ro te ct ion g ra de o f U VA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia U VA do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố. Chỉ số PA thường gặp trong mỹ phẩm ở thị trường Châu Á, dao động từ 1 đến 4 +, PA càng cao thì khả năng bảo vệ làn da khỏi tia U VA càng mạnh. Ở Châu Âu, chúng ta sẽ có thể nhìn thấy chỉ số với ý nghĩa tương đương là P P D (p e r si s te nt pi g me nt da r ke nin g), dao động từ 2 - 50. Chỉ số PA được thể hiện bằng dấu “ + ” và được hiểu như sau: PA +: Khả năng chống U VA ở mức rất thấp. PA + +: Khả năng chống U VA thấp. PA + + +: Khả năng chống U VA trung bình. PA + + + +: Khả năng chống U VA cao. Chỉ số kem chống nắng biểu thị khả năng chống nắng của sản phẩm, giúp người dùng có những lựa chọn sử dụng phù hợp nhất Trên đây là tất tần tật thông tin về các chỉ số kem chống nắng thường thấy. Như đã tìm hiểu, ta có thể thấy rằng, kem chống nắng có phổ càng rộng thì càng có khả năng bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng có hại của ánh nắng.