Bệnh đau xương khớp do giày cao gót

Bài viết bởi ThS. BS Võ Khắc Khôi Nguyên - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec C en tra l Pa r k. Giày cao gót là một loại giày trong đó gót chân, so với ngón chân, cao hơn đáng kể so với mặt đất. Giày cao gót làm cho người mang có vẻ cao hơn, làm nổi bật cơ bắp chân và chiều cao cơ thể. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi không nhằm hướng đến vai trò thẩm mỹ và thời trang của giày cao gót, mà chỉ nhìn nhận dưới góc độ hệ quả trên vấn đề cơ xương khớp do giày cao gót gây ra. 1. Đau bàn chân do giày cao gót Xuất hiện vào thế kỉ thứ X, giày cao gót là biểu trưng cho cả đàn ông và phụ nữ của giới thượng lưu và phân hóa giai tầng trong xã hội. Theo đà phát triển của văn hoá, thời trang và xã hội, giày cao gót ngày càng gắn liền với người phụ nữ, làm nổi bật dáng đi và sự gợi cảm của người phụ nữ. Hầu hết những người đi giày cao gót trong một khoảng thời gian dài trong ngày và liên tục nhiều ngày đều có cảm giác đau mỏi vùng bàn chân, nhất là ở mặt lòng. Các nghiên cứu cho thấy sự gia tăng chiều cao gót chân do giày cao gót dẫn đến sự gia tăng áp lực về phía xương bàn chân. Các nghiên cứu cho thấy sự gia tăng chiều cao gót chân do giày cao gót dẫn đến sự gia tăng áp lực về phía xương bàn chân. Ngoài ra, áp lực gây ra liên tục này lại không phân tán đều trên cả bàn chân, chúng có khuynh hướng tập trung về phía nửa trước bàn chân. Chính vì vậy gây ra hiện tượng đau mỏi bàn chân ở vùng tương ứng. 2. Ảnh hưởng đến khớp gối Giày cao gót gây ảnh hưởng đến vận tốc dáng đi và tình trạng kiểm soát thăng bằng của cơ thể. Khi chiều cao gót chân tăng lên, tốc độ lắc lư của cơ thể cũng tăng lên cũng làm thay đổi tình trạng chịu lực của khớp gối. Khi đi chân trần, trọng lượng được chia đều bởi các bề mặt bên và giữa của khớp gối. Khi chúng ta đi trên đôi giày cao gót 2 in ch, trọng lượng đã tăng thêm 23 % ở trung tâm khớp gối. Điều này gia tăng lực tác động lên khớp gối. Khi mang giày cao gót, hệ cơ xương phải sắp xếp lại đặc biệt là các khớp dọc theo đường trọng lực của cơ thể. Khi trọng lượng của cơ thể di chuyển về phía trước, hông được đưa ra khỏi vị trí trục bình thường và khớp gối gập căng để điều chỉnh lại sao cho cân bằng. Các nhà nghiên cứu cũng đề cập rằng việc sử dụng giày cao gót trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng quá tải lặp đi lặp lại của khớp gối sẽ dẫn đến sự đau mỏi và cuối cùng là viêm xương khớp và hội chứng đau khớp bánh chè - đùi mạn tính. 3. Giày cao gót tác động lên cột sống Các nghiên cứu đã chứng minh giày cao gót tác động đến các cơ ở phần cổ gáy và thắt lưng của cột sống. Trong một nghiên cứu, các phụ nữ đi bộ xuống một lối đi trong ba điều kiện thử nghiệm khác nhau: chân trần, giày cao gót 4 cm và 10 cm. Các điện cực bề mặt được đặt trên khối cơ cạnh cột sống cũng như bàn chân để đo hoạt động điện cơ tại các điểm chuyển động khác nhau. Kết quả nghiên cứu chỉ ra sự gia tăng cả kích hoạt cơ cạnh sống vùng cổ và thắt lưng khi chiều cao gót chân tăng lên. Cột sống cổ, cổ, giúp duy trì sự ổn định của đầu và kiểm soát tư thế cơ thể. Việc sử dụng giày cao gót làm thay đổi trọng tâm cơ thể, điều này buộc cột sống phải tự điều chỉnh để duy trì sự cân bằng. Các nhà nghiên cứu đã đề cập rằng theo thời gian những kết quả này sẽ làm tăng sự mỏi cơ cục bộ ở các vùng cột sống cổ và thắt lưng có thể dẫn đến hiện tượng co cứng cơ và đau mạn tính. Giày cao gót là một khía cạnh của thời trang và ngày càng trở nên quan trọng trong cuộc sống của người phụ nữ hiện đại. Các nghiên cứu và đánh giá trước đây đã cung cấp bằng chứng cho thấy giày cao gót gây bất lợi nhất định cho sức khỏe, đặc biệt là hệ cơ xương khớp. Trước tình huống khó xử này, điều quan trọng là quyền tự do lựa chọn của phụ nữ vẫn luôn được tôn trọng. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là cơ sở y tế chất lượng cao tại Việt Nam với đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản, chuyên sâu trong nước và nước ngoài, giàu kinh nghiệm. Hệ thống thiết bị y tế hiện đại, tối tân, sở hữu nhiều máy móc trên thế giới giúp phát hiện ra nhiều căn bệnh khó, nguy hiểm trong thời gian ngắn, hỗ trợ việc chẩn đoán, điều trị của bác sĩ hiệu quả nhất. Không gian bệnh viện được thiết kế theo tiêu chuẩn khách sạn, mang đến cho người bệnh sự thoải mái, thân thiện, yên tâm. Để đăng ký khám tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ đế nHo t li ne Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.