Mối liên hệ giữa chất lượng cho le s te ro l H D L và nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r

Bệnh A l z he i me r, một dạng sa sút trí tuệ phổ biến, đang thu hút sự chú ý của nhiều nhà nghiên cứu. Trong bối cảnh này, mối liên hệ giữa chất lượng cho le s te ro l H D L và nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r ngày càng được làm rõ. Cho le s te ro l H D L, được biết đến như " cho le s te ro l tốt, " không chỉ có vai trò trong sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chức năng não. Bài viết này sẽ làm rõ mối liên hệ giữa chất lượng cho le s te ro l H D L và nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r để từ đó mở ra hướng đi mới trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh. Nồng độ H D L - C cao, thường được gọi là " cho le s te ro l tốt " đã được chứng minh có liên quan đến nguy cơ mắc tăng cao. Một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng & Chuyển hóa đã giải thích nguyên nhân của điều này. Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, vấn đề không nằm ở số lượng cho le s te ro l mà ở chất lượng của các hạt H D L lưu thông trong máu. Vậy, thông tin cụ thể ra sao, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây. Vậy, thông tin cụ thể ra sao, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây. Mối liên hệ giữa cho le s te ro l H D L và nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r Theo một nhóm nghiên cứu do một nhà dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Pi tts bu r g h dẫn dắt, nồng độ hay còn gọi là " cho le s te ro l tốt " đã được chứng minh có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r. Một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng & Chuyển hóa đã giải thích nguyên nhân này. Khi phụ nữ bước vào giai đoạn, vấn đề không phải nằm ở số lượng cho le s te ro l mà ở chất lượng của các hạt H D L lưu thông trong máu và chất lượng này giảm dần theo thời gian. Các hạt H D L khác nhau về kích thước, thành phần và mức độ hoạt động. Nồng độ cho le s te ro l H D L đã được chứng minh có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r Nhóm nghiên cứu đã đo các đặc điểm này trong máu của 503 phụ nữ từ Nghiên cứu sức khỏe phụ nữ trên toàn quốc (S W AN). Họ phát hiện rằng theo thời gian, số lượng hạt H D L lớn tăng lên, nhưng đáng tiếc là các hạt lớn này không hoạt động hiệu quả như các hạt nhỏ. Họ phát hiện rằng theo thời gian, số lượng hạt H D L lớn tăng lên, nhưng đáng tiếc là các hạt lớn này không hoạt động hiệu quả như các hạt nhỏ. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện đánh giá lặp lại về chức năng nhận thức của những người tham gia từ năm 2000 đến 2016 và so sánh dữ liệu này với những thay đổi trong hạt H D L, thành phần và chức năng của họ theo thời gian. Tiến sĩ Sa ma r R. E l Kho u da r y, giáo sư dịch tễ học tại Pi t t Pu b li c He a l t h, cho biết: " Chúng tôi đã chứng minh rằng ngay từ tuổi trung niên, những phụ nữ có nhiều hạt nhỏ hơn và nồng độ pho s pho li pi d trong các hạt tăng lên trong thời kỳ mãn kinh có khả năng duy trì trí nhớ tốt hơn khi về già. " Ông cũng lưu ý rằng làm việc là dấu hiệu đầu tiên của bệnh A l z he i me r. Trước đó, nhóm nghiên cứu của E l Kho u da r y đã chỉ ra rằng những hành vi sức khỏe, như được đề xuất trong Chương trình 8 điều thiết yếu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (A HA), có thể cải thiện chất lượng hạt H D L, chẳng hạn như thông qua việc tăng cường các hạt giàu pho s pho li pi d trong máu. Mất trí nhớ làm việc là dấu hiệu đầu tiên của bệnh A l z he i me r Cách kiểm soát cho le s te ro l để giúp não khỏe mạnh khi về già Ngoài việc dùng thuốc, mọi người có thể kiểm soát cho le s te ro l qua lối sống và chế độ ăn uống. Giảm thực phẩm nhiều cho le s te ro l,, tinh bột, bỏ thuốc lá và bổ sung thảo dược giàu p hy to s te ro l có thể cải thiện chỉ số mỡ máu. Sau đây là những cách giúp kiểm soát cho le s te ro l để giúp não khỏe mạnh khi về già mà bạn nên biết: Chế độ ăn Địa Trung Hải: Một chế độ ăn uống với nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá và dầu thực vật, sẽ giúp kiểm soát cho le s te ro l hiệu quả. Đây là hoạt động giúp kiểm soát an toàn thực phẩm tốt hơn. Nên chọn nguyên liệu tươi, tránh chiên rán nhiều dầu mỡ và chất bảo quản. Thông qua y o ga, thiền hay âm nhạc có thể làm giảm, ảnh hưởng đến cho le s te ro l. Hạn chế rượu và không hút thuốc: Đây là hành vi là rất quan trọng, vì rượu làm tăng ca lo và cho le s te ro l, còn thuốc lá gây tổn hại cho tế bào. Tăng cường vận động thể chất: Tập luyện ít nhất 30 - 45 phút mỗi ngày với các hoạt động như đi bộ, bơi lội hay đạp xe giúp cải thiện sức khỏe. Tăng cường vận động thể chất: Tập luyện ít nhất 30 - 45 phút mỗi ngày với các hoạt động như đi bộ, bơi lội hay đạp xe giúp cải thiện sức khỏe. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Ít nhất 6 tháng một lần giúp theo dõi nồng độ cho le s te ro l và các yếu tố nguy cơ khác, từ đó điều chỉnh kịp thời để bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ,... Chế độ ăn Địa Trung Hải sẽ giúp kiểm soát cho le s te ro l hiệu quả Việc chăm sóc bản thân toàn diện sẽ đóng góp đáng kể vào việc duy trì sức khỏe lâu dài, đặc biệt là tăng mức " cho le s te ro l tốt " để từ đó giúp não bộ khỏe mạnh hơn. Mối liên hệ giữa chất lượng cho le s te ro l H D L và nguy cơ mắc bệnh A l z he i me r ngày càng được chú trọng trong nghiên cứu sức khỏe não bộ. Các phát hiện cho thấy rằng không chỉ nồng độ mà chất lượng cho le s te ro l H D L cũng có tác động lớn đến nguy cơ mắc bệnh. Điều này mở ra hướng đi mới trong phòng ngừa và điều trị A l z he i me r. Việc duy trì lối sống lành mạnh, với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục, có thể cải thiện chất lượng cho le s te ro l H D L và giảm nguy cơ mắc bệnh.