Bật mí cho bạn mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa cực uy tín

Các mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa tại nhà như dùng thuốc bắc, chườm lạnh, tập thể dục, … sẽ giúp giảm nhanh cơn đau, duy trì khả năng vận động của người bệnh, đồng thời nâng cao sức khỏe của người bệnh. Bài viết này tổng hợp các cách chữa đau thần kinh tọa theo lời khuyên của dân gian có thể áp dụng tại nhà an toàn, hiệu quả đã nhanh chóng được nhiều người bệnh chứng minh, cùng đón đọc nhé! Đau dây thần kinh tọa là tình trạng đau nhức từ vùng lưng dưới đến các ngón chân. Đau dây thần kinh tọa là căn bệnh gây khó chịu cho người bệnh, khiến lối sống sinh hoạt mất đi sự thoải mái. Vì sao nên chữa đau thần kinh tọa theo mẹo dân gian? Đối với trường hợp đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ hơn, khi bệnh mới bắt đầu có thể áp dụng các bài thuốc dân gian tại nhà. Một số ưu điểm nổi bật của phương pháp này như sau: Việc điều trị tiết kiệm thời gian và công sức cho bệnh nhân. Dễ làm, dễ tìm và mua nguyên liệu. Các bài thuốc dân gian rất an toàn, nhẹ nhàng và không gây hại cho gan, thận như các loại thuốc tân dược. Chi phí điều trị rẻ hơn các phương pháp khác. Vì vậy nếu phải thực hiện trong thời gian dài, người bệnh không phải lo lắng về vấn đề tài chính. Chi phí điều trị rẻ hơn các phương pháp khác. Vì vậy nếu phải thực hiện trong thời gian dài, người bệnh không phải lo lắng về vấn đề tài chính. Các bài thuốc dân gian rất an toàn và không gây hại cho gan, thận như các loại thuốc tân dược Bật mí cho bạn mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa Các cách chữa đau thần kinh tọa theo bài thuốc dân gian tại nhà chỉ mang lại hiệu quả nếu người bệnh biết thực hiện đúng cách, đúng nguyên liệu và kiên trì. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian, mẹo đơn giản để khắc phục các triệu chứng đau nhức. Liệu pháp này được sử dụng để giảm đau nhanh chóng, đặc biệt là trong các cơn đau cấp tính. Nhiều người thấy phương pháp này hiệu quả và nó không để lại tác dụng phụ như gây đau đớn. Phương pháp rất dễ thực hiện, người bệnh có thể dùng khăn lạnh, túi chườm lạnh, bọc đá lạnh rồi chườm lên vùng bị đau trong 20 phút. Thực hiện đều đặn hàng ngày khi cơn đau xuất hiện hoặc 2 lần / ngày. Không chườm trong khoảng thời gian quá lâu hoặc quá lạnh vì có thể gây kích ứng da. Thời gian giữa hai lần sử dụng ít nhất là 2 giờ. Không chườm đá trực tiếp lên da mà nên bọc trong khăn để giảm bớt những tổn thương không đáng có lên các mô mềm. Không chườm đá trực tiếp lên da mà nên bọc trong khăn để giảm bớt những tổn thương không đáng có lên các mô mềm. Liệu pháp chườm lạnh được sử dụng để giảm đau các cơn đau cấp tính Nếu chườm lạnh có tác dụng khi cơn đau mới xuất hiện thì chườm ấm sẽ giúp giảm đau sau 8 giờ. Người bệnh có thể dùng khăn ấm để chườm lên vùng bị đau. Tuy nhiên, phương pháp chườm ấm không phù hợp với những người bị đau dây thần kinh tọa đã xuất hiện những biểu hiện như sưng tấy và viêm nhiễm. Nhiệt độ cao có thể kích thích lưu thông máu tại vị trí viêm, khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Tắm nước ấm giảm đau thần kinh tọa Nước ấm làm mở các mạch máu, giảm co thắt cơ, giúp máu lưu thông tốt hơn, đồng thời giảm áp lực của các đĩa đệm lên dây thần kinh. Bạn có thể tắm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm với nhiệt độ khoảng 30 - 35 C kết hợp thêm một ít tinh dầu tràm, bạc hà, tinh dầu gừng để ma s sa ge toàn thân sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn. Nước ấm làm mở các mạch máu, giảm co thắt cơ, giúp máu lưu thông tốt hơn Phương pháp này giúp hoạt huyết lưu thông, tán ứ, thông kinh lạc. Từ đó, hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa. Từ đó, hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa. Đây là phương pháp dùng các đầu ngón tay, lòng bàn tay day ấn, xoa bóp các huyệt đạo trên cơ thể. Có thể thực hiện như sau: Ân môn: Phần giữa của đường nối nếp gấp giữa mông và cơ đùi. Ủy trung: Nằm giữa nếp gấp đầu gối của đùi. Thừa sơn: Phần trung gian của đường nối khoe chân với gót chân. Lưu ý: Người bệnh nên nằm trên mặt phẳng với tư thế thoải mái sau đó mới tiến hành bấm huyệt. Phương pháp này giúp hoạt huyết lưu thông, tán ứ, thông kinh lạc Lá lốt giúp chữa đau thần kinh tọa hiệu quả Theo Y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, tính ấm, giúp hạ khí, thanh nhiệt, chỉ thống, lưu thông khí huyết và phục hồi vết thương. Vì vậy, loại lá này được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh. Theo Y học hiện đại, lá lốt có chứa f la vo noi d có tác dụng chống oxy hóa, giảm đau nhức xương khớp. Rửa 200 g lá lốt tươi sắc với 1 lít nước. Khi nước cạn còn một nửa thì tắt bếp. Chắt lấy nước rồi chia thành 2 lần uống trong ngày khi còn ấm. Theo Y học cổ truyền, lá lốt giúp lưu thông khí huyết và phục hồi vết thương Sử dụng đinh lăng để trị bệnh Đinh lăng được gọi là " nhân sâm của người nghèo " vì nó chứa hàm lượng sa p o nin rất cao. Sử dụng đinh lăng có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp bằng cách tăng cường khí và hỗ trợ lưu thông máu. Ngoài ra, đinh lăng còn giúp giảm viêm, hỗ trợ làm lành vết thương và cải thiện sức khỏe. Lấy 20 - 30 g rễ cây đinh lăng rồi sau đó đem đi rửa sạch. Nhúng rễ vào mật ong và gừng rồi đem sao vàng hạ thổ. Sắc lấy nước để uống hàng ngày. Ngải cứu có vị đắng, tính nóng, thường được sử dụng như một món ăn bồi bổ sức khỏe. Khi đưa vào cơ thể, loại thảo dược này sẽ giải phóng các khí ứ đọng trong dây thần kinh tọa và thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Từ đó, các cơ được thư giãn, giúp phục hồi sức khỏe của xương. Lấy 1 nắm lá ngải cứu đem đi rửa sạch, thái nhỏ rồi đun với muối. Đổ hỗn hợp lên một miếng vải sạch và đắp lên vùng bị đau trong 30 phút. Có thể đun lại khi thấy ngải cứu đã nguội. Duy trì thói quen đắp ngải cứu 2 lần / ngày. Một số lưu ý khi chữa đau thần kinh tọa theo mẹo dân gian Khi sử dụng các bài thuốc dân gian chữa đau thần kinh tọa được liệt kê ở trên, người bệnh cần lưu ý những điều sau: Trước khi dùng thuốc cần hỏi ý kiến của bác sĩ. Hãy kiên nhẫn khi sử dụng các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa tại nhà. Hãy kiên nhẫn khi sử dụng các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa tại nhà. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy dừng lại ngay lập tức. Trong quá trình sử dụng, cần tuân thủ một lối sống, chế độ ăn uống và luyện tập thể dục, thể thao phù hợp. Đặc biệt: Bổ sung các thực phẩm chứa canxi và vitamin, hạn chế rượu bia và các chất kích trí, chăm chỉ tập dưỡng sinh, y o ga, bơi lội,... Nếu tình trạng của bạn không được cải thiện, bạn nên liên hệ ngay với trung tâm y tế để được điều trị thích hợp. Chăm chỉ tập luyện thể dục, y o ga để điều trị bệnh đau thần kinh tọa đạt hiệu quả tốt hơn Các phương pháp dân gian chữa đau thần kinh tọa đã được sử dụng hàng trăm năm nay và các nhà khoa học ngày nay công nhận rằng chúng giúp giảm đau, giảm viêm và ngăn ngừa chứng đau thần kinh tọa trở nên tồi tệ hơn hoặc tái phát. Hi vọng bạn đọc đã có thêm một số thông tin hữu ích về các mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa qua bài viết trên của Nhà thuốc Long Châu. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe! Phạm Nguyễn Hoàng Kim Đã kiểm duyệt nội dung Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo F PT Long Châu. Các bài viết liên quan Cánh kiến trắng là gì? Công dụng và cách dùng cánh kiến trắng Giới thiệu tổng quan về Bệnh viện Y học cổ truyền Hải Phòng Tẩm quất là gì? Phương pháp này có thực sự tốt không? Chứng ôn dịch là gì? Một số biểu hiện của chứng ôn dịch Các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà Có nên châm cứu liên tục không? Tìm hiểu về tạng tâm và các biểu hiện bệnh lý thường gặp Chức năng của tạng thận là gì? Mối quan hệ giữa tạng thận với các tạng phủ khác Chan ca Pi e d ra là dược liệu gì? Tác dụng và một số lưu ý khi sử dụng Vật lý trị liệu vùng chậu là gì? Các phương pháp vật lý trị liệu vùng chậu hiện nay nhà thuốc trên toàn quốc Xem danh sách nhà thuốc Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng TỔNG ĐÀI (8: 00 - 22: 00) Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI Chính sách đổi trả thuốc Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng Chính sách thanh toán Kiểm tra hóa đơn điện tử Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng Thể lệ chương trình “ Tích điểm nhận đặc quyền ” nhân Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng Thể lệ chương trình “ Tích điểm nhận đặc quyền ” Chính sách đổi trả thuốc Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng Chính sách thanh toán Kiểm tra hóa đơn điện tử Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng Thể lệ chương trình “ Tích điểm nhận đặc quyền ” TỔNG ĐÀI (8: 00 - 22: 00) Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm F PT Long Châu Số Đ K K D 0315275368 cấp ngày 17 / 09 / 2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM G P thiết lập T T T ĐT T H số 538 / G P - T T ĐT do Sở T T T T Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025 Địa chỉ: 379 - 381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q. 3, TP. H CM Người chịu trách nhiệm nội dung: