Uống co l la gen bao lâu thì ngưng? Độ tuổi nào nên bổ sung co l la gen

Uống Co l la gen không những giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, trẻ hóa mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Vì thế mà hiện nay, nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn co l la gen với mong muốn cải thiện “ nhan sắc tuổi xuân ”. Vậy, độ tuổi nào nên uống co l la gen và uống Co l la gen bao lâu thì ngừng? Tất cả những thắc mắc sẽ được nhà thuốc Long Châu giải đáp trong bài viết sau. Độ tuổi nào nên bổ sung co l la gen? là một dạng protein đảm nhận chức năng tạo nên các mô liên kết. Chúng chiếm gần 30 % lượng protein trong cơ thể và 70 % trong cấu trúc da. Chính vì vậy, co l la gen có vai trò như chất keo kết nối các mô ở dưới da, tạo nên một mạng lưới hoàn chỉnh. Sự thiếu hụt co l la gen sẽ khiến da đối mặt với hiện tượng như chảy xệ, nếp nhăn, khô sạm và sần sùi. Dưới đây chính là những đối tượng nên bổ sung co l la gen: Người sau độ tuổi 25: Từ tuổi 25 trở đi, cơ thể sẽ mất đi khoảng 1 - 1, 5 % lượng Co l la gen mỗi năm. Làn da bắt đầu có những biểu hiện của sự thiếu hụt co l la gen như khô da, nếp nhăn ở đuôi mắt và khóe miệng, lỗ chân lông to … Vì vậy, đây chính là độ tuổi phù hợp để bắt uống uống Co l la gen giúp ngăn ngừa lão hóa. Bước sang độ tuổi 25, làn da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa Những người ở độ tuổi 30: Ở độ tuổi này, lượng co l la gen trong cơ thể thiếu hụt từ 7 - 10 % mỗi năm nên dấu hiệu lão hóa đã ngày càng rõ rệt hơn. Bên cạnh đó, hậu quá trình quá trình sinh nở, nội tiết tố thay đổi, tâm lý căng thẳng … khiến cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về da và tóc. Người trong độ tuổi 40 – 60: Đây là giai đoạn nữ giới bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và. Vì thế, lượng e s tro gen và co l la gen suy giảm mạnh mẽ khiến các nếp nhăn ngày càng gia tăng, làn da bị chùng nhão. Bên cạnh đó, cơ thể bắt đầu diễn ra sự thoái hóa xương khớp, tóc gãy rụng và bạc màu, mắt mắc chứng viễn thị … do thiếu hụt Co l la gen trầm trọng. Bổ sung Co l la gen trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết, không những ngăn ngừa lão hóa da mà còn tốt cho hệ xương khớp. Uống co l la gen bao lâu thì ngưng? Co l la gen là dưỡng chất đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làn da nên hiện nay, nhiều chị em thường xuyên “ mách tai ” nhau sử dụng co l la gen để làm đẹp. Tuy vậy, uống co l la gen bao lâu thì ngưng để có thể đạt hiệu quả tối ưu? Các chuyên gia cho biết, cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ được 1 lượng co l la gen nhất định, khoảng từ 1000 - 1500 mg. Nếu như vượt qua ngưỡng này thì hầu như co l la gen sẽ không đem lại tác dụng mà còn dẫn đến tình trạng “ quá tải co l la gen ”. Chính vì vậy, chị em chỉ nên uống co l la gen trong khoảng 3 tháng, rồi ngưng lại 1 tháng để lượng co l la gen có thể từ từ phát huy tác dụng. Tuyệt đối không nên bổ sung co l la gen trong một khoảng thời gian dài để tránh gây lãng phí, dư thừa co l la gen trong cơ thể. Tùy theo từng cơ địa và tình trạng làn da mà co l la gen sẽ đem lại công dụng trong khoảng thời gian khác nhau. Cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ tối đa được từ 1000 - 1500 mg co l la gen mỗi ngày. Những lưu ý khi uống co l la gen để đạt hiệu quả tốt nhất Uống co l la gen giúp cải thiện tình trạng lão hóa, duy trì nét đẹp tuổi xuân là mong ước của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bổ sung co l la gen như thế nào để có thể phát huy hết tác dụng và tránh được biến chứng không đáng có? Dưới đây chính là những vấn đề mà chị em phụ nữ nên lưu ý khi uống co l la gen: Trường hợp không nên uống co l la gen: Phụ nữ đang trong thời gian uống, người bị viêm loét dạ dày, người bệnh đang sử dụng các loại thuốc đặc trị, người sắp phẫu thuật là những đối tượng không nên uống co l la gen để tránh xảy ra những tác dụng phụ như mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn … Thời điểm uống co l la gen tốt nhất: Đây là một trong những lưu ý quan trọng để co l la gen có thể phát huy hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, vẫn có nhiều người lầm tưởng rằng bổ sung co l la gen ở thời gian nào cũng được và không cần chú ý đến thời gian uống. Tuy nhiên, các chuyên gia nghiên cứu cho biết, thời điểm lý tưởng nhất để uống co l la gen là khi dạ dày rỗng. Do đó, bạn có thể bổ sung co l la gen vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 - 60 phút. Đặc biệt, không nên ăn sau khi uống co l la gen để các hoạt chất có thể phát huy công dụng của mình. Đặc biệt, không nên ăn sau khi uống co l la gen để các hoạt chất có thể phát huy công dụng của mình. Thời điểm lý tưởng nhất để uống co l la gen là buổi sáng và bu ối t ổi trước khi ngủ 30 phút Ngưng sử dụng giữa liệu trình: Bạn không nên tự ý ngưng uống hoặc quên uống co l la gen dù đang trong liệu trình. Nhiều chị em phụ nữ sau khi dùng khoảng 1 - 2 tháng cảm thấy làn da đã có sự thay đổi liền ngưng bổ sung. Điều này sẽ làm hao hụt lượng co l la gen cần thiết cho cung cấp cho cơ thể và không đạt được hiệu quả thực sự. Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để sở hữu một làn da đẹp, căng mịn và giàu sức sống thì bạn có tăng mức độ co l la gen tự nhiên ở trong cơ thể bằng cách: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm có chứa, thực phẩm giàu lợi khuẩn, thực phẩm giàu a xi t béo o me ga - 3 … Đồng thời hạn chế dung nạp các thức ăn dầu mỡ, chiên rán và chất kích thích.