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by : Lisa Wirth

 

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Book Details :

Title: Trainingstagebuch & Ern?hrungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ern?hrungstagebuch f?r Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlf?hlen | Trainingstagebuch f?r ... & Ern?hrung: Fitness & Ern?hrungstagebuch

Author : Lisa Wirth

Pages : 132 pages

Publisher : Farbspiel

Language :

ISBN-10 : 3964438030

ISBN-13 : 9783964438034

 

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Trainingstagebuch & Ern?hrungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ern?hrungstagebuch f?r Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlf?hlen | Trainingstagebuch f?r ... & Ern?hrung: Fitness & Ern?hrungstagebuch BY Lisa Wirth

 

Read Online and Download Trainingstagebuch & Ern?hrungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ern?hrungstagebuch f?r Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlf?hlen | Trainingstagebuch f?r ... & Ern?hrung: Fitness & Ern?hrungstagebuch. Dein Trainingstagebuch & Ern?hrungsplaner f?r mehr Wohlbefinden in nur 12 Wochen!In deinem Fitness- und Ern?hrungstagebuch speziell f?r Frauen hast du gen?gend Platz, um deine 12 Wochen zu mehr Fitness und Gesundheit zu dokumentieren. Am Anfang kannst du dich wiegen und vermessen, um deine Anfangswerte mit denen nach 12 Wochen zu vergleichen.Jeden Tag kannst du dein Fitnessprogramm und deine Ern?hrung inkl. Makros (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) festhalten. Au?erdem kannst du dein Trink- und Schlafverhalten, Gewicht sowie deine Laune aufschreiben. Wenn du deinen Zyklus bzw. deine Periode dokumentieren m?chtest, hast du daf?r nat?rlich auch Platz.Zu jeder Woche kannst du deine Ziele und Motivation festlegen sowie deine Ern?hrung planen. Am Ende jeder Woche gibt es einen R?ckblick um deine H?he- und Tiefpunkte sowie deine Gedanken festzuhalten.Einpr?gsames und unverwechselbares Design von Stay Inspired! by Lisa Wirth.Produktdetails:Ringbuch in DIN A5Kunststoff-Folie, die das Buch .

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