yasalma/wikipedia huggingface dataset:
# Ерхи

Ерхи (белар. Ерхі) — Белоруссиянең Минск өлкәсе Вилейский районында урнашкан авыл.

# Ерхи
## Тарихы

Авыл 1921-1945 елларда Польша Республикасы Виленский воеводалыгы Вилейский өязе Касцяневичы гминасы составында булган.

# Ерхи
## Климаты

Биредә климат уртача, җылы җәй һәм йомшак кыш хас. Гыйнварның уртача температурасы — минус 6,8 °C, июльнеке — плюс 17,5 °C. Кышын көньяк җилләр, җәен көнчыгыш һәм төньяк-көнчыгыш җилләр исә. Җилнең уртача тизлеге 3 м/сек. Еллык явым-төшем күләме 550—650 мм.

# Ерхи
## Халык саны

* 1921 елда авылда 315 кеше, 68 хуҗалык исәпләнгән.
* 1931 елда авылда 297 кеше, 55 хуҗалык исәпләнгән.
# 124 ел (б. э. к.)

1 меңьеллык (б. э. к.) :
IV гасыр (б. э. к.) — III гасыр (б. э. к.) — II гасыр (б. э. к.) — I гасыр (б. э. к.) — I гасыр :
Хронологик таблица :
124 ел (б. э. к.) — безнең эрага кадәр II гасырга кергән ел.

# 124 ел (б. э. к.)
## Туулар

Шулай ук карагыз: Төркем:124 елда (б. э. к.) туганнар

# 124 ел (б. э. к.)
## Вафатлар

Шулай ук карагыз: Төркем:124 елда (б. э. к.) вафатлар
# Эль-Молар (Таррагона)

Эль-Молар (кат. Molar, El) — Испаниянең Таррагана провинциясендә урнашкан муниципалитет.

# Эль-Молар (Таррагона)
## Географиясе

Муниципалитет мәйданы — 22,8 км² (2016). Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 228 ± 1 метр биеклектә урнашкан.
# Бразь (Хунедоара)

Бразь — Румыниянең Хунедоара жудецында урнашкан авыл. Риу-де-Мори (коммуна) коммунасына карый.

# Бразь (Хунедоара)
## Географиясе

Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 492 метр биеклектә урнашкан.
# Дзексна

Дзексна (белар. Дзексна) — Белоруссиянең Гродно өлкәсе Смаргонский районында урнашкан авыл.

# Дзексна
## Климаты

Биредә климат уртача, җылы җәй һәм йомшак кыш хас. Гыйнварның уртача температурасы — минус 6,6–5 °C, июльнеке — плюс 17–18,2 °C. Кышын көньяк җилләр, җәен көнчыгыш һәм төньяк-көнчыгыш җилләр исә. Җилнең уртача тизлеге 3 м/сек. Еллык явым-төшем күләме 520—640 мм.
# NGC 1576

NGC 1576 — Томанлыклар һәм йолдыз тупланмалары яңа гомуми каталогында теркәлгән галактика.

# NGC 1576
## Тарихы

Әлеге галактика 1786 елда инглиз астрономы Уильям Гершель тарафыннан, яктылык җыючы элемент буларак көзге кулланучы, 47.5 см (18.7 дюйм) зурлыктагы оптик телескоп ярдәмендә ачылган.
# Чынарпынар (Айваҗык)

Чынарпынар (төр. Çınarpınar) — Төркия Җөмһүриятенең Мәрмәр бүлгесе Чанаккале иле Айваҗык илчесенә караган бер авыл (төр. köy).
# Борго Нуово (Римини)

Борго Нуово — Италиянең Эмилия-Романья төбәге Римини өязендә урнашкан торак пункт.

# Борго Нуово (Римини)
## Географиясе

Борго Нуово Апеннин ярымутравының төньяк өлешендә, Италия башкаласы Римнан төньякка таба урнашкан.

# Борго Нуово (Римини)
## Климаты

Биредәге җирләргә Урта диңгез климаты хас, җәй чагыштырмача коры һәм кызу, эссе, ә кыш — йомшак.
# Ашина

Ашина - Төрки каһанлыкларында идарә иткән аксөякләр нәселе.
Риваять буенча төркүт ыругы Ашина бүре анасы оныгыннан килеп чыккан.
Лев Гумилев буенча Ашина - "намуслы бүре" дигән сүз. Төрки телләрдә бүре яки каскыр сүзләре кулланылган.
Олы династиягә нигез салучы - Бумын каһан, Кече династиягә нигез салучы - Истәми Баһадир каһан булып санала.
Ашина нәселендә мирас итү тәртибе: абыйдан соң эне тәхеткә утыра, абзыйдан соң бертуганның улы утыра (баскыч мәсләге).
Ашина нәселенең вәкилләре төрле түрәләр булып эшләгәннәр: ябгу (каһаннан соң икенче зат), тәгин, шад - тәхет варислары, суйбашлар - гаскәр башлыклары, илтәбәрләр - буйсынган төбәкләр хакимнәре.
Лев Гумилев буенча Ашина дигән төркүтләр нәселе баштарак маңгул телендә сөйләшкән.

# Ашина
## Риваять

Таншу дигән Кытай чыганагы буенча борынгы заманда һуннар нәселе Ашина булган, бу ыруг дошманнар тарафыннан тар-мар ителгән һәм үтерелгән булган, тик бер генә йөкле хатын калган, ул Алтай төньяк-көнбатышындагы тау тишегендә качкан, анда бүреләр өне булган. Бала тапканда, хатын үлгән, ә бүре анасы малайны ашатып үстергән, бүре анасының алты бүре баласы, ә малай - җиденчесе булгандыр.
Риваять буенча нәкъ бу малайдан һуннар патшалары нәселе Ашина-Җиде (Ашина Эди) башланган.

# Ашина
## Шәҗәрә
### Көнчыгыш Төрки каһанлыгы

* Бумын — 542—552, каһан 551
* Кара Иссык Хан — каһан 553—554
* Мукан-каган — каһан 554—572
* Тобо Хан — каһан 572—581
* Амрак — каһан 581
* Бага-Ышбара хан — каһан 581—587
* Чоллыг-Җагбу-Бага хан — каһан 587—588
* Юн-Олуг — каһан 588—599
* Кара-Чурын-Төрк — каһан 599—603

# Ашина
## Шәҗәрә
### Көнбатыш Төрки каһанлыгы

* Истәми хан — Көнбатыш Төрки каһанлыгы ябгу-хакиме 554—576
* Кара-Чурын-Төрк — 576—599
* Нили-хан — 599—604
* Басыл-тегин — каһан 604
* Таман хан — каһан 604—612
* Шәгөй хан — каһан 612—618
* Тун-Ябгу хан — каһан 618—630
* Күлүг-Себер хан — каһан 630—631
* Сы-Ягбу хан — каган 631—633
* Нишу Дулу хан — каган 633—634
* Ышбара-Толис-шад хан — каган 634—639
* Халлыг Ышбара-Ягбу хан — каган 653—657
* Ашина Дуҗи хан — каган 676—679
* Ашина Хүшәле-шад — каган 693—704
# Сабироба

Сабироба (әзери. Sabiroba) — Әзербайҗанның Хачмаз районына караган авыл.
# Иджипт (Арканзас)

Иджипт — Америка Кушма Штатларының Арканзас штатында урнашкан зур булмаган шәһәр (ингл. town).

# Иджипт (Арканзас)
## Географиясе

Шәһәрчек мәйданы — 0,903055 км², 0,903053 км² (1 апрель 2010). Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 76 ± 1 метр биеклектә урнашкан.
# NGC 7316

NGC 7316 — Томанлыклар һәм йолдыз тупланмалары яңа гомуми каталогында теркәлгән галактика.

# NGC 7316
## Тарихы

Әлеге галактика 1784 елда инглиз астрономы William Herschel тарафыннан, яктылык җыючы элемент буларак көзге кулланучы, 47.5 см (18.7 дюйм) зурлыктагы оптик телескоп ярдәмендә ачылган.
# FAM120B

FAM120B (ингл. Family with sequence similarity 120B) — кешенең 6-нчы хромосомасы аксымы, шул ук исемдәге ген тарафыннан кодлана торган югары молекуляр органик матдә.
# Нова Бртнице

Нова Бртнице (чех. Nová Brtnice) — Чехиянең Высочина крае Зашовице районында урнашкан авыл.

# Нова Бртнице
## Географиясе

Мәйданы — 0,589 км². Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 625 метр биеклектә урнашкан.

# Нова Бртнице
## Климаты

Биредә климат уртача континенталь, җәй чагыштырмача җылы, кыш — салкын, болытлы, дымлы.

# Нова Бртнице
## Тарихы

Авыл җирләре элек Моравия тарихи төбәгенә караган.

# Нова Бртнице
## Демография

Халык саны динамикасы:
| Ел | Халык саны |
| 1869 | 74 |
| 1880 | 74 |
| 1890 | 83 |
| 1900 | 78 |
| Ел | Халык саны |
| 1910 | 74 |
| 1921 | 86 |
| 1930 | 78 |
| 1950 | 72 |
| Ел | Халык саны |
| 1961 | 61 |
| 1970 | 44 |
| 1980 | 33 |
| 1991 | 20 |
| Ел | Халык саны |
| 2001 | 14 |
| 2011 | 27 |
| 2021 | 21 |
# Нюча-Лыти-Яха

Нюча-Лыти-Яха — Россия территориясеннән ага торган елга. Ямал-Ненец АО биләмәләрендә ага. Елга Арка-Лыти-Яха елгасы кушылдыгы булып тора. Елга озынлыгы 25 км.

# Нюча-Лыти-Яха
## Су реестры мәгълүматы

Россия дәүләт су реестры мәгълүматы буенча елга Түбән Об бассейн округында урнашкан. Кече елга бассейны — Асбассейн юк, елга бассейны — Пур.
Су ресурсларының федераль агентлыгы мәгълүматы буенча:
* Дәүләт су реестрында су объектының коды — 15040000112115300055622
* Гидрологик өйрәнү (ГӨ) буенча коды — 115305562
* Бассейн коды — 15.04.00.001
* ГӨ буенча саны — 15
* ГӨ буенча чыгарылышы — 3
# IC 2106

IC 2106 — Кискеч йолдызлыгы чикләрендә урнашкан спираль галактика .

# IC 2106
## Тавиры

Әлеге күк җисеме Индекс каталогының оригиналь басмасы исемлегенә керә. Шулай ук бу космик объект башка каталогларда IC 2106, ESO-LV 422-0120, IRAS F04545-2834, MCG-05-12-011, PGC 16373, ESO 422-12, IRAS 04545-2834, 2MASX J04563389-2830140, 6dFGS gJ045633.9-283014, SGC 045435-2834.8, HIPASS J0456-28 һәм LEDA 16373 буларак та сурәтләнә.
# Серо Бланко (Тьера Бланка)

Серо Бланко — Мексиканың Гуанхуато штатында урнашкан торак пункт. Тьерра-Бланка муниципалитеты составына керә.

# Серо Бланко (Тьера Бланка)
## Географиясе

Серо Бланко Мексиканың үзәк өлешендә урнашкан.

# Серо Бланко (Тьера Бланка)
## Климаты

Җирлеккә йомшак җылы климат хас, еллык уртача температура 16 — 22 °C.
Явым-төшем аз күләмдә, уртача 400 мм — 700, һәм күбесенчә җәй көне төшә, кыш коры.

# Серо Бланко (Тьера Бланка)
## Тарихы

Безнең эрага кадәр 800-300 елларда бу җирләрдә чупикуарио халыклары яшәгән. X һәм XI гасырлар чикләрендә корылык аркасында бу халыклар биредән күченергә мәҗбүр була. Соңрак чичимеклар килеп урнаша башлый. 1520 елларда җирлеккә испаннар керә. Чичимек кабиләләре Испания басып алучыларына кадәр төп халык булган.
1824 елның 14 октябреннән Гуанхуато штаты составында.
# Дамлаҗык (Сивас)

Дамлаҗык (төр. Damlacık) — Төркия Җөмһүриятенең Эчке Анатолия бүлгесе Сивас иле Сивас илчесенә караган бер авыл (төр. köy).
# NGC 312

NGC 312 — Томанлыклар һәм йолдыз тупланмалары яңа гомуми каталогында теркәлгән галактика.

# NGC 312
## Тарихы

Әлеге галактика 1836 елда инглиз астрономы Джон Гершель тарафыннан, яктылык җыючы элемент буларак көзге кулланучы, 47.5 см (18.7 дюйм) зурлыктагы оптик телескоп ярдәмендә ачылган.
# Издебки-Косьмидри

Издебки-Косьмидри — Польшаның Мазовия воеводалыгы Збучин гминасында урнашкан авыл.

# Издебки-Косьмидри
## Климаты

Климаты уртача, йомшак кыш һәм җылы җәй белән характерлана. Гыйнварның уртача температурасы -1 °C — -5 °C, июльдә +17 °C — +19 °C. Явым-төшем 500-800 мм.
# Казали Фрати (Рьети)

Казали Фрати — Италиянең Лацио төбәге Леонесса өязендә урнашкан торак пункт.

# Казали Фрати (Рьети)
## Географиясе

Казали Фрати Апеннин ярымутравының урта өлешендә, Үзәк Апеннин тауларыннан көнбатышка таба урнашкан.

# Казали Фрати (Рьети)
## Климаты

Биредәге җирләргә Урта диңгез климаты хас, җәй чагыштырмача коры һәм кызу, эссе, ә кыш — йомшак.
# Тепеалты (Герзе)

Тепеалты (төр. Tepealtı) — Төркия Җөмһүриятенең Карадиңгез бүлгесе Синоп иле Герзе илчесенә караган бер авыл (төр. köy).
# Монте Антико Алто (Гросето)

Монте Антико Алто — Италиянең Тоскана төбәге Чивителла-Паганико өязендә урнашкан торак пункт.

# Монте Антико Алто (Гросето)
## Географиясе

Монте Антико Алто Апеннин ярымутравының урта өлешендә, Италия башкаласы Римнан көнчыгышка таба урнашкан.

# Монте Антико Алто (Гросето)
## Климаты

Биредәге җирләргә Урта диңгез климаты хас, җәй чагыштырмача коры һәм кызу, эссе, ә кыш — йомшак.
# Пчеловод

Пчеловод — Татарстан Республикасының Кукмара районындагы авыл.
Почта индексы — 422125.

# Пчеловод
## Климат

Тәүлек буена һаваның уртача температурасы :
| Гый | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | Ел |
| -11.2 °C | -11 °C | -5.7 °C | 3.8 °C | 12.5 °C | 17.9 °C | 19.9 °C | 17 °C | 11.4 °C | 3.8 °C | -5.3 °C | -10.4 °C | 3.6 °C |
Климат уртача континенталь. Кёппен-Гейгер климатлар классификациясе буенча климатның коды: Dfb. Уртача еллык һава температурасы 3.6 °C.

# Пчеловод
## Шәхесләр

* Вадим Захаров (1986), җырчы, Татарстанның атказанган (2017) һәм халык (2023) артисты.
# Хузум

Хузум (алман. Husum) — Алманиянең Шлезвиг-Гольштейн җирендә урнашкан коммуна.

# Хузум
## Географиясе

Коммуна мәйданы — 25,8 км² (31 декабрь 2017). Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 14 ± 1 метр биеклектә урнашкан.
# Казерана (Пистоя)

Казерана — Италиянең Тоскана төбәге Куаррата өязендә урнашкан торак пункт.

# Казерана (Пистоя)
## Географиясе

Казерана Апеннин ярымутравының урта өлешендә, Италия башкаласы Римнан көнчыгышка таба урнашкан.

# Казерана (Пистоя)
## Климаты

Биредәге җирләргә Урта диңгез климаты хас, җәй чагыштырмача коры һәм кызу, эссе, ә кыш — йомшак.
# Биле Блота (Липновский повяты)

Биле Блота — Польшаның Куявия-Диңгез буе воеводалыгы Бобровники гминаcында урнашкан авыл.

# Биле Блота (Липновский повяты)
## Климаты

Климаты уртача, йомшак кыш һәм җылы җәй белән характерлана. Гыйнварның уртача температурасы -1 °C — -5 °C, июльдә +17 °C — +19 °C. Явым-төшем 500-800 мм.
# Анжуш (Виейра-ду-Минью)

Анжуш — Португалиянең Брага округына керә торган фрегезия. Виейра-ду-Минью муниципалитетына карый.

# Анжуш (Виейра-ду-Минью)
## Географиясе

Мәйданы — .
# Ажалеи

Ажалеи (белар. Ажалеі) — Белоруссиянең Гродно өлкәсе Ашмянский районында урнашкан авыл.

# Ажалеи
## Климаты

Биредә климат уртача, җылы җәй һәм йомшак кыш хас. Гыйнварның уртача температурасы — минус 6,6–5 °C, июльнеке — плюс 17–18,2 °C. Кышын көньяк җилләр, җәен көнчыгыш һәм төньяк-көнчыгыш җилләр исә. Җилнең уртача тизлеге 3 м/сек. Еллык явым-төшем күләме 520—640 мм.
# Хожелюв

һәм
Хожелюв — Польшаның Карпатасты воеводалыгы Мелец гминасында урнашкан авыл.

# Хожелюв
## Климаты

Климаты уртача, йомшак кыш һәм җылы җәй белән характерлана. Гыйнварның уртача температурасы -1 °C — -5 °C, июльдә +17 °C — +19 °C. Явым-төшем 500-800 мм.
# Чиро-Марина

Чиро-Марина — Италиянең Калабрия төбәгендә урнашкан коммуна. Кротоне провинциясе составына керә.

# Чиро-Марина
## Географиясе

Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 351 ± 1 метр биеклектә урнашкан. Чиро һәм Мелисса (муниципалитет) коммуналары белән чиктәш.
# Висаг

Висаг — Румыниянең Тимиш жудецында урнашкан авыл. Виктор-Влад-Деламарина (коммуна) коммунасына карый.

# Висаг
## Географиясе

Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 170 ± 1 метр биеклектә урнашкан.
# Монте Бланко (Уанимаро)

Монте Бланко — Мексиканың Гуанхуато штатында урнашкан торак пункт. Уанимаро муниципалитеты составына керә.

# Монте Бланко (Уанимаро)
## Географиясе

Монте Бланко Мексиканың үзәк өлешендә урнашкан.

# Монте Бланко (Уанимаро)
## Климаты

Җирлеккә йомшак җылы климат хас, еллык уртача температура 16 — 22 °C.
Явым-төшем аз күләмдә, уртача 400 мм — 700, һәм күбесенчә җәй көне төшә, кыш коры.

# Монте Бланко (Уанимаро)
## Тарихы

Безнең эрага кадәр 800-300 елларда бу җирләрдә чупикуарио халыклары яшәгән. X һәм XI гасырлар чикләрендә корылык аркасында бу халыклар биредән күченергә мәҗбүр була. Соңрак чичимеклар килеп урнаша башлый. 1520 елларда җирлеккә испаннар керә. Чичимек кабиләләре Испания басып алучыларына кадәр төп халык булган.
1824 елның 14 октябреннән Гуанхуато штаты составында.
# Грота Җузти (Пистоя)

һәм
Грота Җузти — Италиянең Тоскана төбәге Монсуммано-Терме өязендә урнашкан торак пункт.

# Грота Җузти (Пистоя)
## Географиясе

Грота Җузти Апеннин ярымутравының урта өлешендә, Италия башкаласы Римнан көнчыгышка таба урнашкан.

# Грота Җузти (Пистоя)
## Климаты

Биредәге җирләргә Урта диңгез климаты хас, җәй чагыштырмача коры һәм кызу, эссе, ә кыш — йомшак.
# Стоги (Диңгез буе воеводалыгы)

һәм
Стоги — Польшаның Диңгез буе воеводалыгы Мальборк гминасында урнашкан авыл.

# Стоги (Диңгез буе воеводалыгы)
## Климаты

Климаты уртача, йомшак кыш һәм җылы җәй белән характерлана. Гыйнварның уртача температурасы -1 °C — -5 °C, июльдә +17 °C — +19 °C. Явым-төшем 500-800 мм.
# Страник

Страник (чех. Straník) — Чехиянең Моравия-Силезия крае Нови-Йичин районында урнашкан авыл.

# Страник
## Географиясе

Мәйданы — 5,011 км². Диңгез дәрәҗәсе өстеннән биеклектә урнашкан.

# Страник
## Климаты

Биредә климат уртача континенталь, җәй чагыштырмача җылы, кыш — салкын, болытлы, дымлы.

# Страник
## Тарихы

Авыл җирләре элек тарихи төбәгенә караган.

# Страник
## Демография

Халык саны динамикасы:
| Ел | Халык саны |
| 1869 | 445 |
| 1880 | 436 |
| 1890 | 449 |
| 1900 | 472 |
| Ел | Халык саны |
| 1910 | 554 |
| 1921 | 542 |
| 1930 | 676 |
| 1950 | 503 |
| Ел | Халык саны |
| 1961 | 589 |
| 1970 | 581 |
| 1980 | 570 |
| 1991 | 486 |
| Ел | Халык саны |
| 2001 | 468 |
| 2011 | 515 |
| 2021 | 489 |
# Аурахталь

Аурахталь — Алманиянең Бавария җирендә урнашкан коммуна.

# Аурахталь
## Халкы

Ошибка Lua в Модуль:Sources на строке 178: attempt to concatenate local 'letter' (a nil value).

# Аурахталь
## Географиясе

Коммуна мәйданы — 18,4 км² (31 декабрь 2017). Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 328 метр биеклектә урнашкан.
# Стежари (Арджеш)

Стежари — Румыниянең Арджеш жудецында урнашкан авыл. Бейкулешть (коммуна) коммунасына карый.

# Стежари (Арджеш)
## Географиясе

Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 380 метр биеклектә урнашкан.
# Лагарриг (Тарн)

Лагардьоль (фр. Lagardiolle) — Франциянең Тарн департаментына караган коммуна.

# Лагарриг (Тарн)
## Географиясе

Коммуна мәйданы — 10,25 км².
# Суховице

Суховице — Польшаның Түбән Силезия воеводалыгы Борув гминасында урнашкан авыл.

# Суховице
## Климаты

Климаты уртача, йомшак кыш һәм җылы җәй белән характерлана. Гыйнварның уртача температурасы -1 °C — -5 °C, июльдә +17 °C — +19 °C. Явым-төшем 500-800 мм.
# Жвирбли (Опсавски авыл советы)

Жвирбли (белар. Жвірблі) — Белоруссиянең Витебск өлкәсе Браславский районында урнашкан авыл.

# Жвирбли (Опсавски авыл советы)
## Климаты

Биредә климат уртача, җылы җәй һәм йомшак кыш хас. Җил җәен төньяк-көнбатыштан, кышын көньяк яки көньяк-көнбатыштан исә, кышын еш кына циклоннар уза һәм җепшек һава торышы тора.
# Педроса-дель-Принсипе

Педроса-дель-Принсипе (исп. Pedrosa del Príncipe) — Испаниянең Бургос провинциясендә урнашкан муниципалитет.

# Педроса-дель-Принсипе
## Географиясе

Муниципалитет мәйданы — 28,411 км². Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 771 ± 1 метр биеклектә урнашкан.
# Агакөй (Улус)

Агакөй (төр. Ağaköy) — Төркия Җөмһүриятенең Карадиңгез бүлгесе Бартын иле Улус илчесенә караган бер авыл (төр. köy).
# Бекирбей (Шаһинбей)

Бекирбей (төр. Bekirbey) — Төркия Җөмһүриятенең Көньяк-Көнчыгыш Анатолия бүлгесе Газиантеп иле Шаһинбей илчесенә караган бер мәхәллә (төр. mahalle).
# UTC−10:00

UTC−10:00 — сәгать поясы. Җирле вакыт дөньякүләм вакытыннан ун сәгатькә арткарак бара. Үзәк меридиан булып 150° кб. о. тора
# Марьянополи

Марьянополи — Италиянең Сицилия төбәгендә урнашкан коммуна. Free Municipal Consortium of Caltanissetta провинциясе составына керә.

# Марьянополи
## Географиясе

Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 720 ± 1 метр биеклектә урнашкан. Кальтаниссетта, Муссомели, Петралия-Соттана һәм Виллальба коммуналары белән чиктәш.
# Скуминча психотренинг

Скуминча психотренинг — 5 күнегүдән торган яхшы нәтиҗә бирүче психотерапия ысулы:
* «Релаксация» — эзлекле рәвештә аяк, кул, гәүдә, муен, баш мускулларының киеренкелеген бетерү. Кул чукларының, арка, йөзнең релаксациясенә аерым игътибар бирелә, чөнки әлеге контингентта аларның артык киеренкелеге аеруча күзгә ташлана.
* «Җылы» — аяклар, куллар, кояш үрелмәсе, муен, баш җылытыла. Скумин синдромы авырулар периферия урыннары өшүдән, салкыннан иза чигә. Бу җайсызлыкны бетерү, турыдан-туры уңай нәтиҗәдән тыш, шәхеснең авыру белән көрәше активлашуга китерә.
* «Очу, авырлык югалу» — очу, авырлык югалу, тәннең «эреп юкка чыгуы» кебек тойгылар уята торган формулалар кулланыла. Бу күнегүне үзләштергәч әлеге авыруларга хас булган авырту, хәлсезлек, авырлык, уңайсызлык кебек тойгылар кими, авыруларның кәефе яхшыра.
* «Максатчан рәвештә үз-үзеңне ышандыру» — аның формулалары төгәл дәвалау бурычлары белән билгеләнә. Алар имплантатларның эшләвенә карата адекват мөнәсәбәт булдыруга, йокыны нормальләштерүгә, характерлы тайпылышларны төзәтүгә, куркуны, шөбһәләнүне җиңүгә, шәхси ресурсларны мобилизацияләүгә юнәлтелә.
* «Активлаштыру» — үз-үзеңә бикләнгәнлек халәтеннән чыгаруга булыша торган формула һәм күзаллаулар ярдәмендә эшләнә. Организмның энергия, көч җыюына басым ясала һәм бу сәламәтләнүгә, авыруның хәле яхшыруга китерә.
# Хузистан

Хузистан (фар. استان خوزستان) — Иран устаннарының берсе. Башкаласы — Әһваз шәһәре.

# Хузистан
## Халык
### Милли состав

Гарәпләр (33,3%), фарсылар (31%), лурлар (30,2%).

# Хузистан
## Административ бүленеш

18 шәһрестан (2020).
# Липле (Постойна)

Липле — Словениянең Постойна (община) җәмгыятендә урнашкан авыл.

# Липле (Постойна)
## Географиясе

Мәйданы — 1,5 км². Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 455,1 метр биеклектә урнашкан.
# Рембишево-Студзянки

Рембишево-Студзянки — Польшаның Подлясье воеводалыгы Высоке-Мазовецке гминасында урнашкан авыл.

# Рембишево-Студзянки
## Климаты

Климаты уртача, йомшак кыш һәм җылы җәй белән характерлана. Гыйнварның уртача температурасы -1 °C — -5 °C, июльдә +17 °C — +19 °C. Явым-төшем 500-800 мм.
# NGC 4680

NGC 4680 — Томанлыклар һәм йолдыз тупланмалары яңа гомуми каталогында теркәлгән галактика.

# NGC 4680
## Тарихы

Әлеге галактика 1835 елда инглиз астрономы Джон Гершель тарафыннан, яктылык җыючы элемент буларак көзге кулланучы, 47.5 см (18.7 дюйм) зурлыктагы оптик телескоп ярдәмендә ачылган.
# Серж Һарош

Серж Һаро́ш (фр. Serge Haroche) — француз галиме, физик, Коллеж де Франс университеты профессоры. Француз, Европа һәм Америка физика җәмгыятьләренең әгъзасы. Физика өлкәсендә Нобель премиясе лауреаты (2012).
Касабланкада дөньяга килә. Марокко бәйсезлеге игълан ителгәч, гаиләсе белән Франциягә күчә. Париж университетында белем ала.
Төрле елларда галим Фәнни эзләнүләрнең Милли үзәге (CNRS), Стэнфорд университеты, Пьер һәм Мария Кюри Университеты һәм башка белем учакларында эшли. 2001 елдан ул — Коллеж де Франс университеты профессоры.
2009 елда Серж Һарош Франция фәнни тикшеренүләр үзәгенең алтын медаленә лаек буган. Ә 2012 елда Дэвид Уайнлэнд белән бергә «аерым квант элементларын үлчәү һәм идарә итү мөмкинлеген тудырган яңа эксперименталь методлар өчен» Физика өлкәсендә Нобель премиясенә лаек була.
# Сент-Аньян-ан-Веркор

Сент-Аньян-ан-Веркор (фр. Saint-Agnan-en-Vercors) — Франциянең Дром департаментында урнашкан коммуна.
# Улучам (Османгази)

Улучам (төр. Uluçam) — Төркия Җөмһүриятенең Мәрмәр бүлгесе Бурса иле Османгази илчесенә караган бер мәхәллә (төр. mahalle).
# Татар Урматы

Татар Урматы — Татарстан Республикасының Биектау районындагы авыл.
Почта индексы — 422735.

# Татар Урматы
## Климат

Тәүлек буена һаваның уртача температурасы :
| Гый | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек | Ел |
| -10.8 °C | -10.8 °C | -5.7 °C | 4.6 °C | 13.5 °C | 18.4 °C | 20.4 °C | 17.8 °C | 12.2 °C | 4.5 °C | -4.6 °C | -10 °C | 4.1 °C |
Климат уртача континенталь. Кёппен-Гейгер климатлар классификациясе буенча климатның коды: Dfb. Уртача еллык һава температурасы 4.1 °C.
# Ылыҗабогазы (Сусурлук)

Ылыҗабогазы (төр. Ilıcaboğazı) — Төркия Җөмһүриятенең Мәрмәр бүлгесе Балыкесир иле Сусурлук илчесенә караган бер мәхәллә (төр. mahalle).
# Нью-Маркет (Айова)

Нью-Маркет — Америка Кушма Штатларының Айова штатында урнашкан шәһәр.

# Нью-Маркет (Айова)
## Тарихы

Нью-Маркет шәһәре елда нигезләнгән.

# Нью-Маркет (Айова)
## Географиясе

Шәһәр мәйданы — 1,139376 км², 1,139372 км² (1 апрель 2010). Диңгез дәрәҗәсе өстеннән 376 метр биеклектә урнашкан.
# HD106631

HD106631 — Кентавр йолдызлыгында урнашкан A1mA5-F0 спектраль класслы химик пекуляр йолдыз, күренмә йолдызча зурлыгы 9,27 ± 0,02 тәшкил итә.
Шул ук спектраль класслы гадәти йолдызлардан спектрдагы мөһим үзенчәлекләре белән аерылып тора. Әлеге химик пекуляр йолдыз баш эзлеклелек янучы йолдызлары арасында урнашкан.
Гадәттә, баш эзлеклелек кайнар йолдызларында күзәтелә торган өслекнең аерым составы йолдыз барлыкка килгәннән соңгы процесслардан гыйбарәт дип санала. Бу процесслар кайбер элементларны, аерым алганда, He, N һәм O, атмосфераның түбән катламнарында утырырга мәҗбүр итә, шул ук вакытта Mn, Sr, Y һәм Zr кебек башка элементлар эчтән тышка таба очалар, нәтиҗәдә, спектраль үзенчәлекләр күзәтелә. Йолдызның үзәге һәм йолдызның төп составы нормаль химик катнашмаларга ия, моның шулай булуын йолдызны барлыкка китергән газ болытлары составы чагылдыра. Мондый диффузия һәм левитация, ягъни каты яки сыек таяныч өслегенә кагылмыйча, киңлектә очып гравитацияне җиңү барсын һәм барлыкка килгән катламнар кагылгысыз булып калсын өчен, йолдыз атмосферасы конвекция өчен шактый тотрыклы булырга тиеш. Мондый тотрыклылыкны барлыкка китерә торган механизм булып гадәти булмаган зур магнит кыры тора, һәм ул, гадәттә, әлеге типтагы йолдызларда күзәтелә.
# IP6K3

IP6K3 (ингл. Inositol hexakisphosphate kinase 3) — кешенең 6-нчы хромосомасы аксымы, шул ук исемдәге ген тарафыннан кодлана торган югары молекуляр органик матдә.
# Дархан (Сарыагач районы)

Дархан (каз. Дархан) — Казакъстанның Төркестан өлкәсендә урнашкан авыл.

# Дархан (Сарыагач районы)
## Климаты

Биредә климат континенталь. Гыйнварның уртача температурасы -11 — -13 °С, июль +22 — +24 °С. Уртача еллык явым-төшемнәр саны 350-400 мм, аларның төп күләме март-май һәм ноябрь-декабрь чорларына туры килә. Җилләр розасында төньяк-көнчыгыш (34 %) һәм төньяк (16 %) җилләр өстенлек итә. Тотрыклы кар катламы ноябрьнең соңгы декадасында формалаша һәм мартның икенче декадасында тәмамлана.
# IC 3753

IC 3753 — чикләрендә урнашкан йолдыз .

# IC 3753
## Тавиры

Әлеге күк җисеме Индекс каталогының оригиналь басмасы исемлегенә керә. Шулай ук бу космик объект башка каталогларда IC 3753 буларак та сурәтләнә.
# Зобу (Чавдархисар)

Зобу (төр. Zobu) — Төркия Җөмһүриятенең Эгей бүлгесе Күтахья иле Чавдархисар илчесенә караган бер авыл (төр. köy).
# (16818) 1997 UL24

(16818) 1997 UL24 — Кояш системасының Марс һәм Юпитер орбиталары арасындагы өлкәсендә урнашкан астероид.

# (16818) 1997 UL24
## Тарихы

1997 елның 28 октябрендә BAO SCAP проекты тарафыннан Синлун обсерваториясендә ачыла. Астероидның вакытлыча атамасы булып баштан «1997 UL24» саналган.