xzm1999/XiaChuFang_Recipe_Corpus huggingface dataset:
低配电饭煲蛋糕 无打发蛋清无酵母无烤箱
很想做蛋糕可是啥都没有 做了一个 无打发无酵母无烤箱的「三无蛋糕」🍰
想起小时候妈妈用电饭煲做过蛋糕，问了一下居然连蛋清都没有打发，就偷师过来了～
因为蛋清没有好好打发（没有买打蛋器TT） 做出来的当然不是❌松软的蛋糕 有点像发糕？米糕？之类的（长得像🧀这样）香还是挺香的 但不能接受这个口感的话就不要浪费时间继续看啦😝
📝记录自己第一次做蛋糕，因为太低配了，自己的预期太低，大概是期望过低了所以感觉成品还不错～
如果有朋友想做这种低配的蛋糕，欢迎一起讨论，看看如何改善可以做得更好呢🤗
用料：
看步骤说明低筋/自发面粉
2个鸡蛋
4-5勺牛奶
根据喜好5-7勺细砂糖
做法：
打两个鸡蛋（如果觉得蛋太腥，可以加几滴柠檬汁），糖全部放进去一起打，听朋友说手动打发蛋清需4h，太懒的我，没有耐心也没有耐力的我，大概只打了20分钟
打成这样粘稠的状态，可提起水柱几秒钟滑落（在其它软件上录的视频，可惜无法直接添加上来TTT大家自己感受一下吧）这是用叉子提起来的
准备低筋面粉（即自发面粉）稍微比蛋液多一点点的量（可以装在同一种碗里比较）
（‼️最好别直接在电饭煲内胆搅！这是我的重大失误！）把少量牛奶倒入面粉中打湿（牛奶不要加多了），搅一下倒入蛋液，搅拌成面糊（没有面团颗粒）
呈这种搅得动且搅过的地方有褶皱，不搅的时候褶皱消失，这样的状态就OK了（本来这个也是视频来的TTT），如果稀了适量加点面粉和糖，如果干了就加点牛奶（注意不要加多了！不然牛奶面粉互相加来加去 蛋就相对来说少了噢！）
电饭煲内胆的水分先擦干，然后里面涂一层油（我直接在内胆搅拌了没涂油，最后洗的可辛苦了TT），倒入面糊，电饭煲调至👉煮饭👈状态（是的你没看错！），计时1分钟让面糊加热，然后断电（记得断电哦，这可是煮饭状态呢），放半个小时让它发酵，图片是发完的状态，打开锅盖还有点余温，可以搅拌一下让气泡消失
发酵完就可以开始蒸蛋糕啦！电饭煲调至👉蛋糕👈功能，40～50分钟（我的自动设置了50分钟，有些是40分钟，应该也差不多）（插入一根牙签，拔出后若上面没有面糊就是熟了）
50分钟后完成！真的有发起来耶！
因为我没涂油在锅里，艰难地把蛋糕抠出来，这是蛋糕底部（不喜欢的就不要吃了 很干）
这才是它真实的样子！还是挺可爱滴～长高了不少hhh
切出来（比想象中硬一点0w0）就可以吃啦！
抹点巧克力酱🍫（对不起有点丑）（因为我只加了4勺糖不够甜，加了酱好吃多了～）
抹点果酱也是不错的呀！这里是蓝莓酱～
外焦里嫩的辣煎老豆腐
跟着“下厨房”零零散散做了几年菜，今天是第一次写菜谱，嘻嘻嘻请大家多多关照，多多指教啦！
第一道菜就从家里涮火锅多出的老豆腐说起吧，不多不少份量就一块，怎么香喷喷地干掉它呢😊——油煎！爱吃辣的厨友们不要错过云南单山牌麻辣蘸水，配上它，煎豆腐别有香味er～
用料：
1块老豆腐
1个洋葱
若干小葱或大蒜
1勺蚝油
随意生抽
少许单山辣椒蘸水
若干黄瓜丝
做法：
老豆腐按心情切块，黄瓜切丝备用。因为辣煎豆腐口感油润麻辣，黄瓜丝放盘子里垫底起爽口中和作用。
洋葱切丝，留一些切沫儿，这里洋葱丝可以用大蒜苗、芹菜等互换。小葱若干。
起油锅，温柔放入老豆腐，谨防烫伤。小火煎透后翻面儿。
两面煎至焦黄色。其实这时候豆腐就已经很好吃啦。
将煎好的豆腐盛出。锅内留油继续用。
利用煎豆腐的锅底油，下洋葱丝。有大葱、大蒜苗的都可以下锅翻炒，翻炒几下就行。
下煎好的老豆腐，下调味料（生抽、蚝油等）一起翻炒。我这里用的是海鲜酱。
精华来了——加入“单山牌麻辣蘸水”调味。这辣椒粉是云南朋友推荐的，有普通辣和特麻特辣，我这是特麻特辣的。
各种调料翻炒均匀，准备出锅。
开头提到的黄瓜丝用在这里垫底，毕竟这豆腐还是有点辣的，伴着黄瓜丝吃更清爽。
嘻嘻嘻，个人最喜欢的老豆腐吃法就是油煎了，外焦里嫩的。
上一张辣椒粉的图，真是特别麻辣带劲儿。
绿豆汤
用料：
看人数下量绿豆
看喜好鸟蛋
一包百合
糖
做法：
绿豆洗净加大量水入锅，开大火盖锅；待水开，锅盖不要完全盖上（成半盖状态），转中小火煮半个小时（看个人喜欢软硬程度控制时间）煮的过程切记要搅拌，防止粘锅
鸟蛋洗净，加水用大火煮开，转中火煮10分钟；10分钟后让鸟蛋在热锅里浸泡5分钟后鸟蛋取出，待冷却后去壳
百合剥皮洗净待用
绿豆煮好，剥好的鸟蛋+洗净的百合一齐放入转大火，煮开加糖关火。
虎皮蛋焖红烧肉
用料：
五花肉
鹌鹑蛋
葱
姜
蒜
生抽
老抽
盐
糖
做法：
将鹌鹑蛋洗干净，放入清水锅中煮熟
捞出浸凉水中1-2分钟，然后剥壳；（冷水浸下方便剥壳）
油温7成热时,滑入鹌鹑蛋(蛋的表面不要有水份，炸鸡蛋过程中要注意安全)油的温度要高,这样才会有虎皮纹,后期才入味
待炸至金黄色捞出备用
五花肉洗干净，不用去皮，切成小块
葱姜蒜切好
倒少许油润锅，煸香葱姜蒜
倒入五花肉翻炒至变色
倒入适量的生抽、老抽，翻炒均匀
倒入能没过食物表面的热开水，盖上锅盖，煮开后转小火炖30分钟左右至肉酥烂
加入炸好的鹌鹑蛋再煮15分钟左右,开大火收干汤汁，试下味道可加点盐和糖调味后，即可
玉米面菜饼子
用料：
300克玉米面
100克面粉
3克酵母
克温水
100克五花肉
15克猪油
1勺生抽
15克肉渣
1勺十三香
5克盐
3克糖
做法：
锅中放入猪油，加入葱姜末、十三香、生抽，下入五花肉丁，炸至金黄！
酸菜提前用清水浸泡一小时，切丝剁碎，放入炸好的肉渣中，下油锅翻炒后盛出晾凉，放入冰箱冷藏更易包！
玉米面加入白面，放入酵母，倒入温水活成光滑面团！
发酵好的面团分成等份剂子，擀饼包馅，放入平底锅中煎至两面金黄盛出即可！
三文鱼糊塌子
三文鱼糊塌子，用最西式的食材做咱最爱吃的糊塌子您尝尝绝了老少皆宜！
用料：
三文鱼
西葫芦
鸡蛋
面粉
小红椒碎
花叶生菜
蒜汁
盐
胡椒粉
绍酒
做法：
西葫芦嚓丝，三文鱼切丝
面粉加入鸡蛋、西葫芦丝、三文鱼丝少许清水拌匀、加入少许盐、胡椒粉绍酒调味
配捣好的蒜汁加盐、凉白开水、香油拌成汁
平底锅做热，放少许油，用勺子倒入面糊摊开、撒上三文鱼丁翻面煎成金黄色出锅切角或卷着吃
㊙️老妈秘制【陈皮麻辣豆干】厨房小白也能炫耀一下
为了戒掉零食，要求老妈的拿手菜【陈皮麻辣豆干】开张营业一下！耐心看完几个关键步骤，厨房小白也能拿出来炫耀一下自己，甩各种网红几条街，且是无防腐剂的日常小零嘴～
用料：
300g豆腐干（南方也叫香干）
1勺（约10g）辣豆瓣酱
1片（三瓣中的一瓣）新会陈皮
1个八角
2片香叶
1块（味重少量）桂皮
1个小米椒
2-3勺（约10个）生抽
15克（不建议减量）冰糖
适量花椒粉
适量鸡精
适量芝麻油
10g熟芝麻
认真关键步骤耐心5分钟
3-4片姜片
做法：
1.酱油水焯水，去掉豆味～让麻辣豆干减少杂味！一大碗水+8-10g生抽（生抽不计入用料中）调制酱油水。
倒入豆腐干烧开后煮2分钟。⚠️将豆腐干与酱油水一起倒入盆中备用（这里不滤干水）
⚠️【关键步骤—香料煸香】锅中加入适量玉米油或花生油或芥花油，煸炒姜片出香，加入陈皮、桂皮、八角、香叶（干香料一起加入）煸香，最后加入小米椒煸香！加入鲜豆瓣酱小火煸炒至油色变红～
加入300g清水，中小火🔥煮沸！期间加入剩余调味品，生抽、冰糖、花椒粉、鸡精、芝麻油、熟芝麻～⚠️不放盐啊不放盐！汤底盖盖子煮15分钟！
熬煮好香料汤底，把豆干滤干，加入到香料汤底中，煮5分钟左右，边煮边收汁！
做到的【陈皮麻辣豆干】冷却后放置一夜，就成为可以炫耀的美味！
桑果酱
用料：
克桑葚2000
克白糖100
做法：
将桑果加盐泡十分钟清洗干净，除去果帝

洗干净放在不锈钢煲煲，无需加水，注意观察。我是一边用铲子翻拌的，尽量煮出天然果胶才加糖。注意糖含量没一定标准，自己试下口感，我偏甜一点。
许多人煮果酱都加柠檬汁，但是家里没有我就懒得加了。不必煮太干水，放凉了就觉很完美。
热用酸奶饼可装上，没添加的果酱做好了。请放冰箱并半月内吃光光。
哈哈，我拌酸奶味道好极了！还可做小四卷
男神说我卷太少了
鸡肉蛋卷
用料：
鸡里脊肉 450克
鸡蛋4个
胡萝卜
冷冻青豆
盐
胡椒粉
料酒
葱、姜
牛奶
做法：
先处理鸡里脊，把筋膜剔掉是为了防止筋膜缠绕料理机轴承
剔好筋膜切成块
胡萝卜切片，用量根据自己的喜好加减即可
葱姜切末
把1.2.3.4的配料全部放进料理机，加适量盐、胡椒粉、料酒搅打成泥，然后加入30ml牛奶，继续搅打至上劲起胶
4个鸡蛋+20ml牛奶打成蛋液
不粘锅刷薄油，锅热后分3次倒入蛋液，小火摊成蛋饼，盛出晾凉
打好的鸡肉绒加入青豆搅拌均后摊开在蛋饼上，收口的位置抹一层鸡肉松方便粘合
摊好鸡肉绒的蛋饼卷起来（可以卷的稍微紧一些），收口的位置压在下面，蒸的时候不容易松散
卷好的蛋卷盖上保鲜膜，水开上锅中大火蒸15分钟左右就可以了
蓝莓酱
用料：
克蓝莓350
滴柠檬汁1颗
克白糖80
做法：
洗净蓝莓，控干水分
放入不锈钢锅或者不粘锅里，煮之前全部压碎，碎了后放一半糖，开始煮，边煮边放入其余糖，以及柠檬汁
煮到比较粘稠，我是时不时尝尝。可以了就关火，放凉后装入容器
我煮的时间久，所以只煮了一小瓶，宜家最小的那种瓶子
味道真的赞
无敌好吃
雪菜薄饼
因为自己爱吃雪菜，所以特爱粥裹铺的雪菜薄饼，自己回家尝试着做，想吃的时候方便
用料：
100克中筋面粉
65克热水
3克盐
3克油
适量干雪菜
做法：
出雪菜之外，所有食材倒入主锅，设置烘焙/大号和面勾4分钟/速度8，进行揉面
揉好的面团偏软型
整成团醒15分钟-20分钟（此步骤不可省略，早上吃也可以提前一天揉好放冰箱冷藏，第二天早上用）
面团分成剂子，（100克我是分3个，大小大家自己选择），包上雪菜（雪菜要挤干水份）雪菜特别酸的可以放点点糖）
擀成薄饼，薄一些好吃
平底锅热锅后，加一点点油，把饼煎制两面金黄色即可
懒人早餐
不加一滴水的美味南瓜馒头
南瓜孩子一般不喜欢直接吃，给它做成馒头就可爱吃了😂南瓜的清甜柔软蓬松，怎么捏都不塌陷变形的，关键超级好吃😋一起来学学吧
用料：
200克南瓜
350克左右面粉
30克白糖
3克酵母
做法：
1⃣️南瓜去皮洗净切块，隔水蒸熟后取出加白糖，压成泥。
2⃣️待南瓜温热倒入酵母搅拌均匀后加入面粉搅拌成絮状，用手给它揉成软硬适中的光滑面团，盖上保鲜膜醒发两倍大。
3⃣️撒点面粉取出给它排气，然后给它搓成长条，用手或刀给它切成等份剂子，揉搓一下，用两手左右配合给它搓成圆形。
4⃣️蒸锅放足够的水量，把馒头放在蒸屉子上（记得铺上蒸步或油纸）然后盖上盖子，继续发酵两倍大。
5⃣️待发酵好了开火，中小火上气蒸15分钟左右即可（水开后火不要太大哈）关火后不要立即打开盖子，闷三分钟后再开盖（心急吃不了热豆腐，也不差再等这三分钟了🤣）
好吃又蓬松的南瓜馒头就做好了，超级好吃喔😋
肉味素食——大豆蛋白全麦咸司康
不在国内的素食者总是容易吃不够蛋白质。
无油无糖 ，十分钟搞定。
用料：
1个鸡蛋
30克纯大豆蛋白粉
50克全麦面粉
15克黄芥末酱
5克黑胡椒
3克罗勒叶粉
3克泡打粉
做法：
全部搅在一起，湿度能揉成面团的那种。
分开揉成小块，烤箱200度20分钟。
米饭8⃣️-发芽糙米饭
🌱  一道尤其适合春天的主食
 🧘‍♀️阿育吠陀（Ayurveda）餐

🏷️：简单 耐心 营养

🍚：糙米所含的营养元素很丰富，比如蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐等，据测定糙米中含有的氨基酸种类多达八种，吃糙米可以补充氨基酸、构成蛋白质，促进新陈代谢，促进大脑发育，保护肝脏。尤其适合糖尿病患者食用。【有来医生】

⚠️：肠胃功能不好的食客请尽少食用。
用料：
1碗（小）糙米（圆粒）
适量清水
适量保鲜膜
做法：
【一人量】将糙米洗净后，浸泡在清水中10-12小时左右。（夏季请置于冰箱冷藏室中）
之后将浸泡糙米的水倒出，把糙米冲洗几遍后，再沥干水分。盖上保鲜膜，牙签扎些小洞，静置。（夏季请置于冰箱冷藏室中）
以上，每隔4小时左右淘洗一遍糙米，直至发芽即可。用电饭煲正常煮饭就好。做出的糙米饭口感香甜软糯，营养丰富。（夜间灯光，光线较暗，图片粗糙，敬请谅解）
托斯卡纳奶香三文鱼
用料：
3块三文鱼
1把菠菜
适量番茄干/圣女果
适量洋葱
3-5瓣大蒜
适量淡奶油/牛奶
适量帕尔玛干酪碎
适量白葡萄酒/白酒
适量橄榄油
适量黄油
适量胡椒粉
适量盐
做法：
三文鱼洗净擦干，双面涂抹少量盐和胡椒粉简单腌制；洋葱、大蒜剁碎

锅中加橄榄油烧热，将三文鱼两面煎至金黄，盛出
转中小火，在煎鱼的锅中加入少量黄油融化，倒入洋葱碎和蒜末，炒香后加少量白葡萄酒（我有时也用料酒/清酒，有什么用什么…）；翻炒后加入风干番茄和菠菜（如果用的是罐装油浸的番茄干，需要将油滤干），翻炒至菠菜缩水蔫下去；可根据个人口味加一点辣椒粉

没有番茄干的话可以用切开的圣女果代替；我连圣女果都忘记买了，所以图中用的是普通番茄切丁和一丁点浓缩番茄膏……
在锅中加入适量淡奶油（或用牛奶替代），小火烧开 

牛奶容易煮沸扑锅，可留点心啊
加入适量帕尔马干酪碎，搅匀至汤汁粘稠；品尝后加适量盐和胡椒粉调味（记得三文鱼上也有盐，下调料手轻点～）
将之前煎好的三文鱼放回锅中，裹上汤汁，撒少量欧芹碎即可出锅
配藏红花米饭～
青椒香菇饼
老公做葱油饼我在一边随机做香菇饼太好吃了完胜他，强烈要求今天再做一次
用料：
10个青椒
10朵香菇
3克盐
1勺酱油
1勺生抽
100克五花肉
1.5勺十三香
1.5勺耗油
10克油
500克面粉
3根小葱
10克芝麻
5克酵母
做法：
酵母用温水冲开加入面粉活好面团室温发酵1.5小时左右，发酵至两倍大，发酵孔丰富。
面团发酵后排出空气揉一揉
二荆条洗净中间切开一分为二去籽
香菇焯水拧干后剁碎
五花肉剁碎，不用特别碎
热锅凉油分别放五花肉炒变色放青椒炒出香味放香菇炒八成熟放酱油，生抽，耗油，鸡精
面切成蒸馒头大小剂子，撒芝麻剂子正反面按上芝麻以后用擀面杖擀，擀饺子皮一样中间厚边缘薄放馅料封口稍微擀压一下成饼状放入电饼铛煎至两面焦黄取出。
老公说他的葱油饼也可以亮相，芝麻在饼里酥脆焦香
早餐，晚餐，馅饼加豆浆，营养简单就是生活。
鲜掉舌头的水煮青菜
调味料只有盐➕一咪咪糖👆🏻
鲜味全部来自食材之间化学反应
——————————————
一个人吃饭饭量又不大的困扰
就在于每次买的菜几乎都吃不完
而我又是个一日三餐不重样的
冰箱里的蔬菜就这一点那一点
So就搞起了这么个「水煮青菜」
做法如下，注意重点:
用料：
黄豆芽
蟹味菇或白玉菇
萝卜（白或绿）
海菠菜或海带
以上食材不可缺
可加其他喜爱蔬菜
做法：
蒜切末少量油煸炒出香味
加入【黄豆芽】翻炒至豆芽变软
加入足量【热水】烧开
【萝卜】洗净切片
【蟹味菇】or【白玉菇】洗净去根
【海菠菜】or【海带】泡水
这锅水煮青菜的鲜味全部仰仗以上食材
可以根据喜好加其他蔬菜
我额外放了两朵西蓝花和一点点豆皮
豆制品放进去汤会有一、、白色
按照蔬菜煮熟的时间依次放进去
加适量盐调味，一咪咪糖提鲜
最后出锅可以扭一点黑胡椒粉（我的最爱
先喝汤→再吃菜，完全不会觉得寡淡
苦菊馅饺子
苦菊、肉馅、葱少许、姜汁、生抽、老抽、盐、香油、花生油
用料：
香油苦菊三颗
老抽猪肉半斤
盐生抽
花生油葱、姜、
做法：
将苦菊洗净控干水份
将姜汁、生抽、老抽、香油、花生油拌肉馅，然后将苦菊切碎放入调好的肉馅里、放点盐
然后开始包饺子了
韭菜盒子
饺子是我家的饭桌上的常客，要说这各种饺子馅，我们家最喜欢吃的当属这韭菜馅的，无论是素的，荤的，只要是放些韭菜进去，包管大受欢迎。不光是韭菜馅的饺子深受青睐，韭菜盒子、韭菜蛋卷、还有我们这儿最有名的韭菜馅的菜煎饼也是爱吃的不得了。
初春时节，万物欣荣，乍暖还寒，极易感冒，中医专家建议，饮食上宜食辛甘发散之品，初春应食早韭，提高自身免疫力。且初春的韭菜嫩、鲜、香，买上一把，做些水饺或是韭菜盒子吃那个香咧。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还
含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
用料：
300克面粉
160克温水
3克酵母
韭菜
鸡蛋
豆腐
粉丝
盐
鸡精
油
五香粉
胡椒粉
适量糖
做法：
韭菜择洗干净控净水份。粉丝泡软，豆腐洗净切丁备用
起油锅，倒入蛋液在油锅中划散，晾凉备用。（3个鸡蛋）
将豆腐丁在油锅中炒至变色即可，晾凉备用
将韭菜粉丝切碎，加入炒好的豆腐、鸡蛋倒入适量的油拌匀，再依个人口味添加盐、鸡精等调味料，拌匀后再放入一个鸡蛋搅拌均匀即可
和好的发面团醒发至两倍大。 将面团再次揉搓排气后分割切剂子
按扁擀皮包入馅料
再盖上一张饺皮，周围捏紧
将周边捏出花边
开电饼铛，放入生坯烙至两面金黄即可
创意轨道车果盘
春风送暖，香蕉轨道车拉一车小番茄去送货，嘻嘻
用料：
2只香蕉
2个草莓或小番茄
7根牙签
做法：
材料图，把小番茄洗干净
香蕉去头去尾，剥皮备用
去7根牙签，分别按照图中位置插好备用，下面四个是安车轮用的，上面三个是安小番茄用的
把小番茄放倒切三刀，去头去尾，留中间两片，另外去一个香蕉去头去尾，剥皮切成一厘米的小片
取三个小番茄安上，把车轮按图片安上，最好根据自己把黄瓜皮弄成轨道即可
营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃
家有小女👶每日每餐都想变着花样给她做出不同的美味~

会生活，是一种了不起的才华🌱

懂健康，是一个妈妈最基本的责任🍀

今日份加餐~
用料：
1只贝贝南瓜
2个鸡蛋
100ml牛奶
做法：




懂健康，是一个妈妈最基本的责任🌵


1 鸡蛋2个 、牛奶1盒、白砂糖适量、贝贝南瓜1个

2 南瓜洗净、把瓤挖出来，盖上盖子，大火先蒸10分钟

3 倒入混合好的蛋液，过滤一下，倒入贝贝南瓜里面，上锅蒸25分钟，关火闷3分钟就可以出锅咯~

有宝宝的一定要试试，好吃的不要不要的😉
凉拌菠菜
这是受到单位食堂阿姨的启发做的
用料：
1把菠菜
适量（取决于容器大小和菠菜多少）陈醋
适量（取决于醋的量）糖
1.5克盐
4-6瓣蒜
1勺海鲜酱油
半勺蚝油
半根黄瓜
一袋灯影牛肉丝
做法：
菠菜洗净，烧水焯好，冷水泡凉，挤净水切段备用
醋，糖，盐调汁，放入蒜片
加入一勺海鲜酱油，半勺蚝油，搅匀
放入备好的菠菜入味
最后放入灯影牛肉丝摆盘
简单又美味的蒸鸡爪
夏天做饭实在太热，不妨做做蒸菜吃！这道鸡爪又简单又好吃，我一个人能吃完一整份！！！
用料：
一斤鸡爪
1勺盐
1勺鸡精
适量生抽
适量黑胡椒粉
几片姜
适量老干妈
若干干辣椒
做法：
鸡爪洗净，并把指甲切掉放在碗里
放一勺盐，这个可根据自己的口味进行调整
放鸡精
加入生抽，我喜欢用这个牌子，这个都无所谓哈
放入黑胡椒，我用的是现磨的，感觉这样比较香，如果没有用黑胡椒粉也可以。我自己比较喜欢黑胡椒的香味，所以会放比较多，这个都看个人口味啦！
将所有调料和鸡爪搅拌均匀，并放几片姜片
用勺子挖一勺老干妈放在鸡爪中间，我喜欢用这个精制牛肉末口味的老干妈，其他口味还没试过，大家也可以挑选自己喜欢的老干妈或其他辣椒酱
最后放几个干辣椒在表面
这样就可以开始蒸啦！冷水入锅，水开后转小火蒸一个小时到一个半小时，喜欢软一点的就蒸久一点
好啦！开动！！！！
超大份菜炒面
好吃、简单快捷、对懒人又想吃又要快
用料：
一个面饼
随意猪肉干、其实放什么都可以
适量菜（椰菜、生菜）
你喜欢油、酱油、蚝油
做法：
下油，热锅。下菜先炒。
再炒面。再一起炒
懒人版一人食电饭煲香菇虾丸粥
一人食｜电饭煲煮万物
再也不怕一个人煮饭把握不好量啦！
用料：
2朵香菇干（任何菇都可以）
4只虾丸（任何丸都可以）
1勺蚝油
4滴香油
2根小葱
少量（我一般不放，酌情添加）盐
少量（我今天用的鸡汤）鸡精
做法：
1.虾丸切片，香菇干泡热水几小时后发胖再切丁

2.根据食量淘米加水入电饭煲，一勺蚝油，几滴香油，小葱切丁，将虾丸、香菇丁、小葱等倒入锅中

3.约莫40分钟左右倒入鸡汤（其实是熬的鸡骨头汤剩下的）/鸡精/盐调味，继续煮20分钟即可

 电饭煲煮粥 电饭煲食谱
自家小酱（甜）
用料：
克砂糖
鸡精
千岛湖辣椒酱
做法：
油，鸡肉丁，白砂糖
青椒，大蒜
千岛湖辣椒酱
鸡精
完成
百吃不厌的草头饼
儿子最喜欢吃的草头塌饼。以前做的时候就是凭感觉放材料，今天为了写菜谱特意把每一样材料数字化。
用料：
220克新鲜草头
200克糯米粉
200克粘米粉
100克（中筋低筋都可以）面粉
50克白砂糖
10克盐
3克味精
适量面包糠
400克（用过的食用油可以烧菜，一点不浪费的哈）食用油
200克开水
做法：
新鲜碧绿的草头
洗净焯水
切碎（不需要太碎）
用到的三种粉
粉类和调料混合
先初步混合均匀
还是觉得加开水比较好，会让面团相对软一点
揉成这样不粘手的团
搓成一个个60克的小团（这一份材料我做了18个）
放入面包糠中裹匀
压成扁圆形
食用油倒入锅中加热至油温升高后放入草头饼生坯，开中小火煎至两面微微金黄
一边煎锅里的，一边剩下的面团一个个搓圆备用
出锅
好吃停不下来😝
日式猪排咖喱饭-烤箱简单版
从一个日本朋友那里学来的～
用掉在aldi买的特价猪排🥩
用料：
1块猪排
3克盐
3克黑胡椒粉
5克面粉
1个 一点点蛋液鸡蛋
15克面包糠
3ml （可不用）食用油
1勺 tsp咖喱paste
50ml牛奶
50g米饭
做法：
猪排：切开边上的筋防止加热萎缩。均匀撒上盐，胡椒粉，面粉。然后裹上打好的鸡蛋液、面包糠。德国这边的面包糠颜色很浅，可以放一点在锅里翻炒一下至变色。这样口感和外观更好～
烤箱180度 20-25分钟
咖喱：锅中火加咖喱，混合搅拌
米饭装盘，加咖喱，再放上猪排
【糖水。李子】
买了一堆李子，家里只我一个人吃，眼看着李子皮开始打蔫发皱，索性煮成糖水李。加点冰糖，经过几分钟的熬煮，使“酸者入其味，甜者出其味”，总之，酸中带甜、甜中带酸、酸甜适中，皆大欢喜。 #乐购TESCO优鲜下厨房-水果#
用料：
新鲜李子
冰糖
水
做法：
将新鲜李子用清水洗净，根据李子的量，锅里放入清水适量，将洗好的李子倒入。
开大火，开始煮。
倒入冰糖。
边煮边用木铲搅拌一下，使李子均匀受热。
熟透的李子煮起来非常容易，只需短短2、3分钟，李子皮就会自动裂开，露出红黄的果肉。
继续转小火煮上3分钟，鲜红浓稠、酸酸甜甜的李子糖水就煮好了。
捏几粒冰块丢进去，冰冰凉凉、酸酸甜甜，喝上一口，简直开胃至极呵，冰凉又解乏~~
香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉，高蛋白，低热量，制作方便，经济实惠。
用料：
1块鸡胸肉
1勺料酒
1勺蚝油
适量糖
适量盐
做法：
鸡胸肉较厚的切成两片。
鸡胸肉用盐擦均，然后用蚝油、糖、油淹30分钟
平底锅抹一层油，中火把鸡胸肉放入，煎至边缘变色，鸡肉金黄，然后翻面再煎至另一面金黄。
出锅装盘，撒上芝麻，配点装饰蔬果，开食。
香蕉核桃蛋糕
家有6年级的娃，学习很紧张，又是生长发育的关键时期，每天都想着给娃怎样补充营养，不想给她吃太多外面的东西。有没有很伤脑筋ᥬ
刚好收到下厨房的礼品，就出了这个食谱，结合前辈们的方子，改良一下，分享给大家。
用料：
4根(熟透的香蕉)香蕉
4个鸡蛋
35克牛奶
65克玉米油
6克小苏打
8克无铝泡打粉
40克(普通糖80克)零卡糖
300克低筋面粉
100克核桃仁
做法：
用勺子把香蕉压成泥
牛奶加玉米油充分乳化，加入鸡蛋，香蕉泥，幼砂糖。
低筋粉，泡打粉，小苏打混合筛入香蕉泥里。
核桃仁掰碎，加入蛋糕面糊里，表面可以加点杏仁片，红枣碎什么的，这个随意加。倒入28＊28的金盘(最好铺油纸)
放入预热好的烤箱中层，上火170度，下火180度35到40分钟。中途注意观察上色加盖锡纸，以防烤焦。
最近家里香蕉多，用这个零卡糖，很放心❤️
材料集合
芒果🥭🥭奥利奥雪媚娘
用料：
2个芒果
适量糯米粉
适量玉米淀粉
一勺黄油
250毫升牛奶
200毫升淡奶油
若干随自己喜好细砂糖
3块奥利奥饼干
做法：
准备所有的用物，还有糯米粉没有入镜头😅玉米油是意外闯入的
碗里放糯米粉，玉米淀粉，白糖
倒入牛奶，边倒边用筷子搅拌，搅拌成糊状，过两遍筛，面糊更加细腻
盖保鲜膜，用牙签扎几个洞洞
蒸30分钟
生糯米粉少量炒熟备用
芒果去皮切丁，放冰箱冷藏备用
奥利奥饼干敲碎备用
淡奶油250毫升（已冷藏半小时）倒入无水无油的大碗（已冷藏半小时）里，低速打发（打发头已冷藏半小时）1分钟有大泡时加入白糖，高速打发，边打边停下来观察，打发成有清晰稳定的纹路，打发头提起来有倒三角，奶油就打好啦，放冰箱冷藏
蒸好的面团里趁热加入黄油
用筷子不停搅拌至黄油全部融化
戴手套揉面团，多揉一会，面团更劲道，揉好待凉放冷藏
面板上洒一层炒熟的糯米粉，把面团搓成长条
分成均匀大小的面团，压平
面皮边旋转边擀，擀成薄薄的有些透明状
放奶油，芒果粒，奥利奥碎，是不是很诱人😃
对边捏紧
再捏对边
捏捏捏，使劲捏，收口
收口朝下放在盘子里，为了好看，放馅料时，我先放了芒果粒，再奶油，再奥利奥碎，这样透过皮可以看见芒果粒，是不是很诱人😍
迫不及待的咬了一口，神仙好吃😋，关键是想吃几个做几个，不用省😂
于是我又做了这么多😄，冷藏一会，雪胖子真是无敌好吃😋
苞谷酸炒肥肠
苞谷酸是湘西的特色美食，由辣椒和玉米混合放坛子发酵而来。
用料：
适量肥肠
适量苞谷酸
两块姜
4瓣蒜
2根蒜叶
2勺料酒
1勺白醋
1勺高度白酒
适量，可不要（不要叶子）芹菜
做法：
处理肥肠：买鲜肥肠（买的时候选厚肥肠更好吃），清水冲洗两次后放入大容器，加入一勺料酒、白醋，多放几勺盐，不断揉搓。
揉搓至手感不粘腻、抬手水拉丝为止。然后翻转肥肠，撕掉里面的肥油（这也是肥肠特殊味道的主要来源，撕掉一部分即可，若是撕的太干净，肥肠会太干影响口感，若是喜欢肥肠的特殊味道可以不撕😀），处理好部分肥油后把肥肠翻回。
锅里放水，放入处理后的肥肠，加入一勺料酒，一块姜，烧水煮，烧开后再煮10分钟左右（可以闻到姜味）倒掉锅中的水。重新加水再煮一次，第二次水不用加其他东西，水开后大火转中火，直到肥肠煮软（可以用筷子试，能插入即可）。第一次水煮是为了去味，第二次水煮是为了把肥肠煮软。煮软后沥干水分，切好待用。
取少量苞谷酸，锅中放油，放入锅中翻炒。（这道菜的关键配料）
苞谷酸炒干，直至不沾连，盛出待用。
锅中放油，放入姜片爆香。
放入肥肠翻炒，中途加蒜辫，爆炒至滋滋响，放一勺高度白酒，快速点火烧白酒去味。
放少许水让肥肠回味，加入苞谷酸，蒜叶根，若是有芹菜根可以一起加入。翻炒，中途可以视情况加入少许水，让肥肠和苞谷酸两者能够沾一起，充分入味。（因为肥肠和苞谷酸都是爆炒偏干的，所以过程中要加少许水让两者入味，但不宜过多，否则影响口感且不香）
加入剩余蒜叶，少许鸡精，出锅。
下饭必备之红烧鲫鱼
最喜欢麻麻做的红烧鲫鱼，一直介意鱼的腥味不敢尝试。每天上班带饭都是猪肉和鸡肉来回切换吃到吐，趁着周末终于鼓足勇气去买了一条鱼尝试红烧的做法。味道竟然意外地不错，可能继承了我妈的做饭天赋吧哈哈…
用料：
1条鲫鱼
2瓣蒜瓣
4片姜
1根葱
1个小米椒
适量料酒
适量生抽
少许克盐
少许玉米淀粉
做法：
1、买回来的鱼洗干净（注意里面黑色的东西要洗掉哟，上面还有一点没刮干净的鱼鳞我自己手动抠掉了，哈哈…）
2、放少许料酒和盐稍微腌一下，表面可以抹一点生粉（据说可以防止煎鱼的时候粘锅～）
腌鱼的时候当然不能闲着啦，2个蒜瓣末，1个小米椒，1颗小葱切成末，4片生姜准备好
油烧热后把鱼下锅，用小火慢慢煎至表面变金黄，（不要舍不得放油呀，否则容易粘锅）
加入生姜，蒜，小米椒，一勺豆瓣酱，适量生抽和料酒，炒香后加小半碗水煮两分钟
汤汁快收干的时候加入小葱，觉得味道较淡的话可以加少许盐。一道家常版的红烧鲫鱼就做好啦～
清蒸蒜蓉阿根廷红虾
来自大海的味道，阿根廷红虾从未让我失望。它咸鲜可口的味道与紧致的肉质，非常适合各种烹饪。常见的做法有：
清蒸，炙烤，盐焗，芝士焗
用料：
7～8只红虾
1头大蒜
若干葱青
1把粉丝
2勺鲜酱油
若干熟油
做法：
解冻一盒阿根廷红虾，洗净剪去多余的须和脚，记得一定要开背去虾肠
将虾一只只铺在泡好的粉丝上，开背处塞好蒜蓉，上锅蒸15～20分钟
蒸好的红虾淋上鲜酱油，生蒜蓉，葱青碎，泼熟油即可食用。
柠荔薄荷牛油果昔
用料：
一个牛油果
少许牛奶
五六颗荔枝
一大把柠檬薄荷
少许蜂蜜
做法：
摘了一大把柠檬薄荷。
牛油果，荔枝，牛奶和薄荷，最后数滴蜂蜜。搅拌机直接打匀。
就是这样一个早晨，对吗？先生。平淡如斯。
可我丢了荔枝的核进水中，不知道2020年会不会有奇迹？我相信它的存在。
番茄土豆炖牛肉
番茄土豆炖牛腩，不管什么季节都可以做来吃的一道菜肴，又下饭又好吃，而且也不麻烦。借用一下别人的照片先，下次自己拍一下
用料：
500克[主料]牛腩肉
2个[配料]土豆
4个[配料]番茄
半个[配料]洋葱
3根[调料]葱
2片[调料]姜
2-3瓣[调料]八角
2片[调料]香叶
2小段[调料]桂皮
1汤匙~1.5汤匙[调料]酱油
约1小勺[调料]盐
做法：
牛腩切块，比麻将牌大一点即可，不要切的太小，牛肉煮过以后会缩小，如果切的太小就没有吃肉的感觉啦；
番茄、土豆、洋葱洗净，番茄和土豆切块、洋葱切片、葱切成几段备用
牛肉加葱段和姜片，冷水下锅，水没过牛肉即可；
大火把水烧开，撇干净浮沫；
把牛腩连汤一起倒入炖锅，加入八角、香叶、酱油；
洋葱抄香后，加入番茄继续大火翻炒，炒出浓稠的番茄汁后，倒入炖锅中和牛肉一起用小火炖40分钟；
40分钟后，加入土豆、盐继续炖40分钟左右，直到土豆软烂，牛腩入口即化就可以出锅了。
零差评‼️橄榄菜炒饭，最好吃的炒饭‼️
橄榄菜炒饭，味道真的是绝了，强烈推荐！！！

有一次炒饭的时候，觉得味道有些淡，看到冰箱有一罐橄榄菜，就抱着试试的心态加的，没想到味道惊讶到我了（一直以为只有自己会这样吃），后来陆陆续续分享给了身边的朋友，她们都点了大大的👍🏻。

前几天无意中看到了这个炒饭的菜谱，才知道原来这个已经形成菜谱了（有些后知后觉了）😂😂。

做法也非常简单，真的强烈推荐哦！
用料：
40g橄榄菜
3碗米饭
1/3根胡萝卜
1/4个洋葱
2-3朵香菇
2片火腿
1根葱
13g（1勺）蚝油
4g鸡精
3克盐
做法：
准备自己需要的米饭，香菇切片，胡萝卜、火腿切丁，洋葱切小块，葱切圈。
调酱汁:蚝油13g➕4克鸡精➕3克盐，搅匀备用。

我这边还加了一点点的鸡汁，没有也可以不要哦！
热锅倒油，放入葱白爆香后放入洋葱炒至变色变软
加入火腿丁翻炒均匀，将米饭、酱汁倒入，翻炒均匀
加入橄榄菜，炒匀，试试味道，撒上葱花，就可以啦！
是不是非常简单？
味道也真的超级好吃！
奶酪条
用料：
125克奶油奶酪
10克糖粉
15克牛奶
做法：
隔水加热法，融化奶油奶酪。
然后依次加上牛奶和糖粉，搅拌均匀后半个小时以上切成小长方形，成品。
懒人不用出家门买食材就能做的美味零食—芝麻鸡蛋卷
很香，不是添加剂的味道
以前就很喜欢吃康师傅芝麻鸡蛋卷
其实买起来一盒也挺贵的，
做了这个版本
虽然没那么酥
但是很脆
步骤里是最简单的材料，你也可以加些别的
步骤里的东西一般家里都有，不用出去买，
很方便懒人必备
用料：
110g面粉
4个鸡蛋
120g黄油
70g白糖
20g黑芝麻
做法：
把东西准备好
鸡蛋加糖按照普通烧菜打法打散它，不要打发，
黄油放微波炉叮30秒，融化后倒入鸡蛋液中，搅拌下
把鸡蛋黄油融合后的液体倒入面粉中，外加入黑芝麻，搅拌均匀，最后是比平时喝的黑芝麻糊的浓度再稀点
挖一勺子在平底锅中，将锅拿起来摇一圈，让它铺成一个大圆，再开小火，边有些卷起带着焦黄色可以翻面，同样状态后关火拿出，迅速放只筷子在饼中，迅速卷起，速度要快，不然就硬了，一卷就脆
做好一个后凉水洗锅再重新开始。吃起来特别香
桂花糯米糖藕（铸铁锅版）
付出些耐心总是值得
用料：
一条藕
200g冰糖
适量桂花
6颗红枣
做法：
糯米提前一晚泡冷水 （由于我喜欢吃软软的就泡久一些）
藕去皮 清洗两头 切下任意一头 留用做盖子
把糯米灌进藕里 下面可以拿个大盘子当支撑 一边灌糯米 一边拍一拍灌糯米的那一边的顶部 （建议灌的稍微紧一些 不然煮好 切开会松散）
灌好糯米的藕 放入铸铁锅中 加水 加盖 煮一个小时（中火）后 加红枣
30分钟后加冰糖 煲煮一个小时 （小火）
最后加桂花再继续小火30分钟 尝下甜度不够的话 可以再加些冰糖
煲煮好后转到大碗中 腌渍 越久越好吃
随吃随取 可淋上一点点甜汁
台湾料理-九层塔蛋皮卷
台湾的美食节目里介绍的一道在地美食
用料：
1张蛋皮
1个鸡蛋
少许盐
做法：
豆皮撒少许盐（也可以刷蛋液），中间铺九层塔，折起。
豆皮外面上下全部刷蛋液，折起。
少许油，不粘锅煎至金黄。
装盘，调料酱自选。
奶酪土豆
这道菜本来应该用烤箱做，但无奈家里的烤箱现在用不了了，所以只能用微波炉代替~~出来的效果并没有用烤箱做出来的效果好，不过金灿灿的倒也不影响美观！当然，如果家里有烤箱的亲，还是建议用烤箱来完成，效果绝对很惊艳！
这道奶酪土豆既可以做正餐，也可以作为餐前小吃，看电视时作为零食也是极好的，趁着过节，赶紧做一份招待亲朋好友吧！
用料：
少许百里香碎
3个土豆
少许橄榄油
适量盐
适量胡椒粉
30g黄油
50g奶酪
少许罗勒碎
做法：
锅内做水。
将土豆洗干净备用。
水开后放入土豆煮熟，筷子能轻轻穿透即可。
取出土豆沥干水，晾凉后切两半。
将土豆壤挖出放到一个碗中。
加入盐、胡椒粉、奶酪、黄油、香料，碾碎拌匀。
拌好后填入土豆中。
填满并稍稍溢出。
然后再滴少许橄榄油。
放到抹了橄榄油的盘中（用烤箱此步可省略）。
微波炉高火加热10分钟即可（烤箱：预热220，烤10分钟即可）。
孜然土豆
孜然土豆块太香了😍😍😍做法简单😊香辣软糯😊比大街上卖的好吃的多😄😄😄
用料：
2个土豆
适量孜然粉
适量胡椒粉
适量辣盐
适量香葱
适量生抽
做法：
土豆去皮，切厚块。
我是切成这样的。
锅内放水烧开，放土豆块蒸熟。蒸熟的土豆块取出晾干一下水份。
烧热锅，倒入适量的油，放入土豆块煎至两面金黄。
放入适量辣盐、胡椒粉、孜然粉翻炒均匀。
再加入适量的生抽，撒入香葱炒均即可。
有没有馋到你？
出锅，装盘。
😄准备上桌开吃😍😍😍
柠檬鱼片
再一个偶然的机会看见一家青柠鱼煲店 吃了之后回味无穷 回来也想做给家人尝一下 没想到评价超级高
用料：
半个柠檬
1条黑鱼
1个番茄
1根葱
3－4片姜
6瓣大蒜
2克花椒
2－4个小米辣
3个干辣椒
3勺定粉
做法：
黑鱼剔骨切片 柠檬切片 番茄 小米辣 姜 大蒜切好备用 先把切好的黑鱼骨头和肉片分2个盘腌制 腌制用料酒少许 盐少许 姜片 糖少许 柠檬汁少许 大概腌制1小时左右 再拌入定粉 
腌好之后 先锅里放少许油把姜 蒜 葱段 小米辣 放锅里炒一下 再放入鱼头鱼骨翻炒几下 放入料酒 盐糖 耗油 再放入番茄片 加满水 烧开后再煮个15－20分钟再放入柠檬片 煮一会儿  把汤汁要成奶白色 。再用另一个锅加水烧开 把腌好的鱼片烧成白色 烧开了就捞出来 备用
再把烧开了的鱼骨先倒入大盆子里 然后把烧好的鱼片加在上面 汤汁淋上 接着把蒜末 干辣椒丁 葱花 撒在上面 用一个干净的锅把油烧热了 直接淋在上面 就OK了 非常美味的柠檬鱼片就出锅了
鲜虾番茄意面
这个面做了无数次，每次孩子都吃的津津有味的，而且吃完后还说，妈妈下次还做啊。所以决定把食谱记录下来并与大家分享……
用料：
200g意大利面
4只鲜虾
少许西兰花
320g番茄
少许洋葱
少许玉米粒，胡萝卜粒，青豆粒
少许白糖
少许黑胡椒
少许盐
10_15g黄油
适量橄榄油
少许罗勒
做法：
洋葱切丝少许，西红柿用热水烫过后，将外皮直接剥去，切块儿。放入料理机打成汁，备用。
锅中大火加水煮沸，下入意面加一小撮盐。快熟时放入鲜虾和西兰花，面的火候差不多时捞出装盘，倒入适量橄榄油搅拌均匀。将虾，西兰花捞出摆盘即可。
锅烧热加入黄油融化后放入洋葱和玉米青豆胡萝卜粒，添加少许盐，糖，黑胡椒，罗勒稍加翻炒倒入先前打好的番茄汁加少许水收汁搅拌至粘稠状。
将炒好的番茄汁直接浇在面上即可大功告成。可以美美的开吃了～
A：鸡蛋米饼～快手美味
非常简单，营养的快手美食哦～
用料：
适量剩米饭
两个鸡蛋
适量火腿
适量洋葱
适量胡萝卜
适量面粉
适量盐
适量胡椒粉
做法：
将洋葱，胡萝卜，火腿切丁放入碗中。
米饭倒入碗中，打入鸡蛋，加入盐，胡椒粉搅拌均匀。
饭搅拌后比较稀的话加入适量的面粉，好成型。如果稠的话可以不放面粉。
起火热锅倒油，摊米饼。用大勺一勺一个弄成自己喜欢的形状。
油爆虾
用料：
20只虾
少许洋葱
1瓣蒜
5个干辣椒
1根葱
适量椒盐
做法：
虾去头和虾肠；洋葱、葱、蒜、干辣椒切碎
热锅下游，将虾爆香
锅中留底油，爆香洋葱、葱、蒜、干辣椒，随后加入适量椒盐和虾翻炒均匀即可
酥脆、香辣的虾就上桌啦！！！
黄金蛋的教程
用料：
一个鸡蛋
强壮的右手
做法：
取一枚新鲜鸡蛋
用强壮的右手拼命摇 拼命摇(这是重点！)
要摇到听到里面有水晃来晃去的声音 大概7 8分钟吧
放蒸箱 高火 两分钟 当然也可以开水煮。不要问我为什么用蒸箱只蒸一个鸡蛋，有钱任性！
OK！大功告成！ 然而并不好吃，只是看着牛逼...
大蒜炒血豆腐
猪血营养价值丰富，性平、味咸是最理想的补血佳品，清除肺部粉尘等，也是人体污物的“清道夫”。好处太多，具体百度。
用料：
二块猪血
一小把大蒜
适量油、盐、糖、酒、生抽
适量生姜、葱、干辣椒、鸡精
做法：
猪血两块切
5cm厚片，焯水冲洗干净沥干
大蒜洗净切寸段
坐锅热油爆香姜、葱、干辣椒，倒入猪血翻炒变色加料酒，放大蒜以及其余调料，继续炒2分钟，至大蒜断生，出锅装盘，一盘香喷喷又营养的大蒜炒猪血就完成了，开动！
羊角盐面包
用料：
500克高筋面粉
25克糖
10克盐
7克酵母
120ml牛奶
200-220ml水
50克黄油
4克*8有盐黄油（裹入羊角用）
做法：
干性食材：高筋粉，四个角分别放糖、盐、酵母，家里有麻麻吃酸奶多的边角料😄就撒了一把奇亚籽燕麦，混合一下；
倒入牛奶和水，搅拌一下，放入面包机，搅拌功能20分钟；
揉成面团后，加入黄油，再次搅拌功能20分钟；
发酵成两倍大，开始整形咯；这次分了两份，一份520g做吐司；另一份400g做羊角，这里说羊角部分，面团先排气滚圆，让面团静置松弛10分钟，然后擀成圆形，分成八分；
擀成长三角，在底部裹入有盐黄油，卷成羊角形；
第二次发酵成1.5倍大，表面撒水或者刷蛋液或者牛奶，撒上芝麻，烤箱190度预热；
整形后并发酵成1.5倍大后的羊角；
放入烤箱中下层，吐司和羊角一起烤，190度；10分钟后，在羊角盖锡纸，防止过度上色，继续烤5分钟，羊角就好咯；取出羊角，吐司继续烤15～20分钟就好；
叮！取出～
尝试了裹入pappa喜欢的肉松，也很棒啊，内部气孔还不错呀～
mamma欢喜的吐司也很松软～
果醋
为了减肥,开始学会做果醋!
用料：
苹果5个
白醋30°
黄冰糖大块
做法：
1、先把苹果用盐洗干净,然后用布或纸巾擦干水,一点水都不能有!
2、然后把黄冰糖先放入壶里,黄冰糖最好用大块的、本来是要一斤半,我只用了一斤,喜欢酸点
3、把苹果切片后放入壶里
4、最后放醋!
5、放置一两个月,越久越好
鲩鱼冬瓜汤
用料：
1/3片新会陈皮
500g冬瓜
300g鲩鱼
80g赤小豆
50g眉豆
3片姜
适量盐
蜜枣1个
做法：
赤小豆和眉豆提前洗净，泡水备用
冬瓜洗净，去籽，切成块备用
鲩鱼去鳞，用油锅煎香两面
加入姜三片，陈皮一小块，蜜枣一个，开水适量大火煮开
冬瓜提前放在高压锅中，把鱼和汤倒入高压锅中，加入泡过的赤小豆和眉豆
盖上盖子，用高压锅压约25分钟，最后加盐调味即可
马蜂菜窝窝头
马蜂菜，乡间田野间经常可见，现在城市里是难得见到，这几日在早市突然发现有的卖，竟勾起了对马蜂菜窝窝头的记忆。小时候在邻居家吃过一次，今天心血来潮也买来试着做。
用料：
克水
马蜂菜
面粉
盐
做法：
马蜂菜挑拣老根后洗净控水
切碎
加入适量面粉和匀，面粉不宜多，和得稀点能粘住菜叶即可
锅里烧水，等上汽时，取面团捏成窝头状放置锅中，中火30分钟（时间试窝头大小而定）
出锅！
咬一口，是尘封已久的记忆中的味道

吃这个，要配大蒜才香哦……
自制红豆沙
用料：
500g小红豆 
200g冰糖
50g老红糖
100g猪油
做法：
红豆提前泡发，高压锅加水红豆2倍按豆类键煮熟
煮好的红豆颗粒分明只有一点红豆水，可以滤掉都啥水，敲碎的冰糖和老红糖一起放进刚煮好的豆沙融化。
料理机打磨红豆沙至细腻。
把磨好的豆沙放入不粘锅，开火炒制火太大可适当调小些，猪油分3次加入每次炒均匀后再加，有大概炒了30分钟，其中不停翻动就成功了
蓝莓山药蒸糕
用料：
半根山药
一小把蓝莓
1个鸡蛋
做法：
很松软
爆浆蓝莓
刚蒸好的样子
宝宝吃了三块
创意葡萄面包
创意葡萄面包
用料：
250克高筋面粉
250克低筋面粉
5克盐
5克干酵母
260克水
做法：
将所有材料称好倒入搅拌机中搅拌至面团光滑有弹性能拉开面膜即可。
室温发酵30分钟。
将面团分割成40克，分割18个滚圆。
将面团均匀摆放成葡萄形状。
将面团搓成橄榄形。
将两个面团放在一起。
将圆面团压在上面。（如图）
将面团搓成细长条。
以温度35℃，湿度75%最后发酵40分钟。
发酵完成在表面洒上黑麦粉。在橄榄面团上划上刀口。
以烤箱温度上火210℃，下火200℃喷蒸汽烘烤30分钟。
红烧茄子酿(不需油炸）
🍆茄子营养价值非常高，就是做不好，油炸好吃不健康😓这款最合适不过😋美味健康
用料：
1个茄子
1个鸡蛋
200克猪肉
少量蚝油
少量盐
少量酱油
少量白糖
少量五香粉
少量淀粉
5大勺面粉
适量现磨黑胡椒碎
一个小红葱头
做法：
猪肉剁碎，在肉馅中放入五香粉 、盐、半小勺淀粉、生抽、蚝油、搅拌腌制15分钟。
茄子洗净，一刀隔一刀切断。
将肉馅夹在茄子缝中。
鸡蛋打散，不要和面粉混合。
平底锅放入油小火（比日常炒菜多点油就可以）
茄子夹先粘面粉后粘鸡蛋液，放入锅中煎至两面金黄，起锅。
小红葱头切小块放入锅中小火爆香，加入黑胡椒碎（喜欢吃辣的可以加入小米辣）
小碗加入少许蚝油、生抽、白糖、水、少许淀粉加入锅中，再放入煎至好的茄子夹大火收汁
装盘撒上葱花点缀，美味的茄子夹就完成了😋
好吃不胖清新爽口                                    秘制冰镇柠香捞汁花螺
最近武汉天气有点热，总想吃点清热爽口开胃的菜，这道秘制冰镇柠香捞汁花螺，戳中了我的味蕾，冰爽解暑，酸甜香辣可口，关键是好吃不胖啊……大家也来试试吧！
用料：
620克花螺
各3个青、红线椒
半根切粒西芹
3−4勺蒜蓉
5片姜
半个柠檬
2勺料酒
7克盐
捞汁：
250克矿泉水
50克苹果醋
50克米醋
20克香醋
50克蒸鱼豉油
30克生抽
1勺花椒油
10克白糖
适量（根据个人口味）芥末
做法：
出门花絮😂
天气炎热，做起来吧冰镇柠香捞汁花螺
花螺买回用盐水浸泡一小时，然后用盐反复搓洗，搓洗数次后洗净沥干水分
控干水分的过程，我们来准备调料，青红线椒切成小圈、芹菜切粒、切蒜蓉、姜丝、柠檬切片
锅内放入适量的水，倒入花螺，放入料酒、姜片、盐7克（视频中居然剪辑掉了），煮沸后再煮5分钟，捞起过凉水，去掉螺肉上的小盖子
准备捞汁：矿泉水250克、果醋50克、米醋50克、香醋20克、蒸鱼豉油50克、生抽30克、花椒油1勺、糖10克、芥末适量（根据自己口味）
将所有调料和捞汁跟花螺混合在一起，直接上手，再铺上薄薄的柠檬片，放入冰箱冰镇3小时
就是这么简单，冰爽酸辣满满柠香的螺肉，一口吸入嘴中，简直不要太满足
家庭版：干锅螃蟹
小朋友要吃，所以厨房小白的我，就开始啦！
大家可以留言交流哦
用料：
8只（可调整）螃蟹（六月黄）
5根（可调整）腐竹
2个（可调整）土豆
半根（可调整）莴苣
小半碗面粉
1个鸡蛋
适量葱姜蒜
2勺豆瓣酱（六月香）
根据口味适量老抽、生抽
一点、提鲜用白砂糖
做法：
螃蟹洗净、泡水、吐泡，待用
螃蟹对半切，切口处裹蛋液、面粉
（此处裹两次，是为了不让螃蟹的蟹黄流失）。
锅内热油，小火，下螃蟹，炸
炸到螃蟹变色成金黄，即可捞出，不可时间过长
配菜洗净焯水，土豆切薄片（水开下，烫30秒左右），莴苣切块（煮2～3分钟），腐竹（开水泡发）
（配菜添加自己喜欢的就可以，不固定）
土豆、莴苣，晾干以后下油锅 炸
另起锅，热油，下葱姜蒜，炒出香味，下豆瓣酱，继续翻炒。
下莴苣、腐竹、螃蟹，翻炒，加入一点老抽，生抽，白糖（提鲜），一点白胡椒，小半碗水（根据菜量调整）
起锅前下土豆片翻炒几下。
出锅开吃
花生芝麻糊
这是用最原始的方法磨的花生芝麻糊，不但有小时候的味道，用古老的石磨磨也是一种乐趣哦
用料：
若干花生
若干黑芝麻
一小撮米
适量糖
做法：
花生炒好后去花生衣，稍压碎些
芝麻炒一下，会香很多，但芝麻细注意不能炒太久，如果炒完花生再炒芝麻，炒2分钟左右就可以了
米一小把提前浸起码5小时
把花生放入石磨磨，这是个很好玩的过程
把芝麻和米也一起磨，磨出来的像不像一幅山水画
磨完就可以煮了，加适量的水和糖，最好加片糖，注意要边煮边搅拌
一碗色香味俱全的花生芝麻糊就做好了。还是儿时的味道哦
法式苹果派
用料：
200克甜派皮
800克苹果
100克牛油
130克白砂糖
1克肉桂粉
做法：
将苹果去皮去籽，对切后备用；2。 在平底锅中放入细砂糖（100克）以小火加热溶化至呈浅咖啡色；3。 加入无盐牛油继续煮至溶化，放入苹果至表面完全沾裹上奶油糖；4。 将派模内侧抹上无盐牛油，加入细砂糖（30克）放置炉上边热至呈茶褐色时熄火冷备用；5。 将苹果满满排入派模中，不要留下空隙；6。 再放入烤箱200/200℃烤约30分钟即出炉；7。 将甜派皮擀开成0。4厘米厚，派模大小，用叉子戳洞，放入派模内；8。 放入烤箱烤约20分钟至派皮表面上色；9。 待冷却后用盘子抵住翻倒出脱模即可
制作提示
此派最后要翻倒在盘中，所以为避免黏模具的情况，模具上要充分擦上牛油或洒上面粉防黏
另外制作奶油糖苹果时要动作迅速，否常奶油糖极易烧焦
柴胡猪肝汤
咱们的目属肝，长期眼部的疲劳会造成肝的抗议，再加上熬夜的话那就对肝的伤害就更大了。柴胡一般咱们知道用它能降温清热，但它更能疏肝解郁。肝开窍于目，肝功能正常与否，眼睛会有症状，柴胡是调理肝脏、呼吸道、消化器及内分泌等常用药物，具抗炎、抗胃溃疡的作用，并可以调节我们的免疫力。抑制人体自由机的形成。所以加上猪肝的明目功效，你还有什么理由拒绝它的这么多的好呢？
此外，4—6岁的宝宝现在视力差的彼彼皆是这款汤实在好适合他们哦~

用料：
6g柴胡
200g猪肝
3g枸杞
2株小葱
适量盐
做法：
食材的准备，
小葱去须切段备用，
柴胡用水快速冲洗，
装洗好的柴胡放入料盒中。
砂锅内加入约1500ml的清水放入料盒大火煮开转小火约15分钟后取出料盒留汁备用。
把处理好的猪肝切片后热水速汆汤，
然后将葱段枸杞放入汤汁中，
同上
最后放入肝片一起大火煮开后关火，加盐调味即可。
猪肝必竟是排毒器官，所以买回家后的清洗就显的格外重要，首先把鲜的肝脏在水龙头下冲洗几分钟，然后放入可没入猪肝清水的容器中浸泡30—40分钟，期间需换水一次。
鸡肉华道夫沙拉
操作简单，味道酸甜的一道沙拉
用料：
半个苹果
1根西芹
5颗核桃仁
20颗葡萄干
半块鸡脯肉
半个柠檬
7克盐
4克白糖
100克蛋黄酱
2克黑胡椒
50毫升橄榄油
做法：
如图准备材料外加100克的蛋黄酱（超市里买的沙拉酱）
苹果带皮切丝，泡盐水（200ML饮用水加3克盐）防止氧化，切2块月牙片等最后装饰。
西芹去茎络切丝，长度7厘米左右
鸡脯肉去表面的膜切片，厚度在
3厘米左右
鸡脯肉切片
切好后放入2克盐，2克黑胡椒分，20ML橄榄油腌制搅拌均匀
核桃仁和葡萄干入烤箱烤上色，如果没有烤箱可以用干锅炒上色也可以
鸡脯肉炒熟待用
将西芹丝、苹果丝、核桃仁、葡萄干、鸡脯肉、蛋黄酱搅拌均匀
搅拌好之后挤入柠檬汁10滴左右，再用盐和白糖最后调味，口味酸甜鲜香
最后装盘，装盘时可以根据盘子的大小和个人的爱好进行。最后用苹果月牙片装饰
想念家乡的鸡汤米线—没有老母鸡只好靠家乐牌鸡汤
前段时间看《向往的生活》
黄磊给嘉宾说做鸡汤米线
说了一集半的时间才吃上
真的好馋
但是香港买老母鸡好贵 
先感受一下价格吧
用料：
半瓶家乐牌鸡汤
5片姜
3克盐
一片鸡腿肉
1根胡萝卜
半颗娃娃菜
做法：
这是老母鸡的价格，买不起
于是拿出这一盒，清鸡汤。
把蔬菜都切成条状
炒一点猪肉末
我怕味道不够，放了块鸡腿。加一碗水，熬半小时。
熬好后加入蔬菜和米线，加盐，食用。
奶香核桃枣枣糕—你要的好吃低脂请查收
枣糕真的是各个年龄段都无法拒绝的味道，哪里的枣糕的总有长长得队排着，称一大袋吃着根本停不下来，嘻嘻，这个做法简单，容错率极高的糕糕，快来搞起来吧！
市售的枣糕油和糖放的都比较多，这款糕糕是我尝试十多次以后，最低油量却也保证口感的方子，香糯润滑的口感，枣香与奶香融合，颗粒感的核桃碎，健康又不担心长胖，快快动起手来吧！

附：方子中的油量和牛奶可根据自己喜欢的口味调节，我家比较喜欢吃湿润一点的，不，是喜欢很湿润的，那不可以比我方子里的奶还要多了，油也不可以再少了，这是最少的量了，不然就成枣子粥了吧我猜。另外，湿润度和牛奶的量还要参考枣子的潮湿度。当然啦，糖也是啦，要是枣子很甜的话，糖就少放一些噢！
喜欢葡萄干的口感，可以放一些进去，不喜欢那么干和甜，你可以先用矿泉水泡一下 就会变成脆脆的糯糯的“葡萄”了。

注意：这个方子我自己调节做了十多次了，是我喜欢的糯糯软软的丝滑口感，个人喜欢的口感不同，味道也受枣子味道的影响，只是单纯想把美味分享给各位厨友，这个糕容错率比较高，如果你还是不幸失败了，我们可以一起讨论问题在哪，但原则上方子并没有什么问题噢。
用料：
100克                  枣子（去核）
45克（不喜欢也可以不发）核桃碎
适量（也可以不放）葡萄干
10克蜂蜜
150克（这是最多量了，喜欢干一些的口感可减少20克以内）牛奶
10克（可以不放）奶粉
0.5克盐
4只鸡蛋
几滴柠檬汁
几滴香草精
115克低筋面粉
5克玉米淀粉
2克小苏打
装饰：
适量核桃碎
适量干桂花
做法：
我的烤盘是27.5*22.5*2.7 
其实不加高也可以，想做出来高高的好看一些，我自己用硬纸板，锡纸和油纸做了加高模具。嘻嘻
准备材料
100g去核大枣放入料理机打碎
倒出红枣碎+泡过滤水后的葡萄干+45g核桃碎+10g奶粉，倒入150g牛奶+35g玉米油+10g蜂蜜（枣子不甜可以多加一些）
搅拌均匀
干净盆里几滴柠檬汁，打蛋啦
蛋黄入枣糊加几滴香草精
拌匀
烤箱预热175℃，上下火
打蛋，红糖粉35g分三次（鱼眼泡—细腻泡沫—细纹路）加入蛋白
备注：想要更细腻的口感，打蛋器的档可调到低档打发
湿性发泡的小勾勾
蛋白霜分三次入蛋白糊，轻巧搅拌均匀
粉类（115g低分+5g玉米淀粉+2g小苏打）混合过筛。
对的你没看错，是要先混合蛋黄糊和蛋白糊才放粉类，之前我也觉得像做一般蛋糕一样，应该蛋黄糊放粉类后再与蛋白霜混合，我试过后觉得嗯。。。混合后再放粉类是有道理的，只有这样才有枣糕的味道。喜欢钻研的小伙伴可以试试，我也布吉岛是什么原理🤭
筛入粉类后的搅拌你会很崩溃
但相信我
轻轻的噢，肯定会消泡一些，但没关系
耐心下来轻轻搅拌均匀到没有干粉后，很快的就是顺滑的糊糊了
看吧，没骗你，我真的只搅拌了几下下下下下🤭
20cm处倒入模具，震几下，表面撒上装饰的核桃碎和干桂花
放入烤箱，170℃，上下火，30分钟
喜欢湿润或者干一些的可以自己调整下时间
出炉
（本来没开裂的，手滑脱模的时候拿掉了😭）
嘻嘻😊核桃真香
附上小学生算数的热量表，仅供参考
南瓜肉包
用料：
800克面粉
1个鸡蛋
200克南瓜
700克猪肉
一个包菜
半个圆葱
1勺蚝油
大概克盐
酱油
做法：
南瓜蒸熟，放温后加入酵母，面粉揉成面团发酵
包菜切丝放入开水中罩一下，放入料理机中加一点水，碗中铺一个纱布，将上述混合物倒入纱布上，将汁水挤出来，菜放入一个碗中，汁水用来放在料理机中
肉切薄片，圆葱切片，加点青菜水放入料理机中打成泥，放盐，十三香，酱油，耗油，大酱，搅拌，放很多油和香油搅拌，将菜捏碎倒入里面搅拌，馅料就做好了
开始包包子啦
鲜虾干贝粥（简易版）
外面卖的海鲜粥着实很贵，也是一些常规海鲜。所以可以在家自己做，海鲜随意加，而且很实惠。

这次介绍是鲜虾干贝粥，手头有其他海鲜也都可以加，螃蟹，贝壳类等。

煮这个粥可以放砂锅慢慢熬，但今天介绍的是简易版，味道也是极好的。

干贝和米洗净，放电饭煲煮粥模式，虾处理干净，先炒虾油，再放入煮好的粥，盐调味，最后放虾煮熟即可。不用看锅，很方便，味道也好。
用料：
10只虾
20颗干贝
生姜丝
6瓣蒜瓣
米
油
生抽
盐
做法：
米和干贝洗净，放水，电饭煲煮粥模式。干贝可以不用泡。粥不要太稀，要稍微浓稠些。所以水不要太多。
剥去虾头，剥出虾肉，弄掉虾线，洗净备用（可少许生粉，盐腌一会），也可省略
粥煮好，锅里少许油，放入蒜末炒金黄，再放入虾头，熬出油
放入煮好的粥，开始沸腾放入虾，少许盐，一点生抽调味，虾变红即可。
撒少许葱花，即可食用
潮汕卤水卤鸭肉卤蛋
用料：
1块鸭肉
8个鸡蛋
1块桂皮
2个八角
1汤匙红糖
3片香叶
2汤匙白糖
半碗酱油
4瓣蒜头
1包沙茶王
少许五香粉
10来粒花椒
1小袋南姜沫
3-4碗水
做法：
锅中加入桂皮、八角、香叶、花椒、沙茶、南姜沫/南姜片、蒜头、白糖、红糖、五香粉
加入清水
大火煮开，加酱油，加入洗净的鸭肉，煮沸后转小火30分钟
30分钟后，加入去了皮的水煮鸡蛋，盖上盖子，煮开，焖卤。卤的时间越长越入味。
卤好，凉了，切块就可以开吃了
可以沾卤汁吃
或蒜泥酱
（一两瓣蒜切成蓉，加一点点盐，加白醋，拌匀）
西多士
用料：
吐司
或花生酱巧克力酱
鸡蛋
炼奶
黄油
糖浆
做法：
土司去边，中间抹少许巧克力酱或花生酱，对角切开
鸡蛋加炼奶和少许水充分打匀，吐司2面吸足蛋液
锅里融化黄油，吐司2两煎黄即可，挤上糖浆食用
花菜腐竹炒肉
想吃花菜又想吃腐竹……又不想分开做两次，所以……
用料：
3小朵花菜
1小根腐竹
一个人量猪肉
适量盐
1个新鲜红椒
3瓣蒜
适量耗油
适量生抽
适量料酒
做法：
花菜洗干净，处理成一小朵一小朵。沥水备用。
红椒洗净切丝，腐竹冷水泡小会切小段，蒜切块，备用。
瘦肉：洗净，切小块，加少许料酒、盐、生抽腌制5-10分钟。（我买的肉带点点肥肉，用来煎油，）。
做法：
1.洗锅烧油，（油适量），油红锅中冒烟倒入腌制好的肉（把腌制的水倒掉哟，不要），翻炒（肉变色，3-5分钟左右，适火候而定）
2.倒入花菜、蒜翻炒一会加少许水继续翻炒。
3.倒入腐竹，继续翻炒。
4.放盐、耗油、生抽，翻炒。
5.倒入切好的红椒，翻炒出锅！
超级简单的枣糕
在家用了很多方法做枣糕，但是都不那么成功，最后用了某平台一个姐姐的方法成功了，就是我下面分享的这个，整理出来，给大家，烤箱中就会发出浓浓的红枣味，满屋飘香，希望大家都能做出好吃美味的枣糕
用料：
100克红枣
100克红糖
130克牛奶
6个鸡蛋
150克低筋面粉
2克小苏打
3克泡打粉
2克盐
70克玉米油
适量白芝麻
做法：
红枣100克热水泡20分钟，
泡好后，把红枣去核，切碎，不要切的太碎，有果肉可增加口感
锅里加入牛奶，红枣碎，小火炒至牛奶吸收
加入红糖，炒至红糖融化，倒入无水无油的大碗中，晾凉
晾凉后红枣中加入6颗鸡蛋，打蛋器高速打发5-10分钟，体力为原来的三倍大
150克低筋面粉中加入2克盐，2克小苏打和3克泡打粉搅拌均匀。

先筛入一半的面粉，上下翻拌。切记！不要搅拌磨,容易消泡。翻拌均匀，无干面粉后，再筛入剩下的面粉
搅拌均匀后加入70克玉米油。 继续翻拌均匀即可。
模具中刷油，或铺油纸，倒入搅拌好的面糊八分满。震出气泡，撒上白芝麻。
烤箱150°预热十分钟。上下火150。中层。40到45分钟。晾凉后脱模，美味即成。
满屋飘香，
最后这两张只为秀两张图
奶香芝士紫薯饼
一款不用揉面就能做的饼
一款香哭隔壁小孩巨好吃的饼
一张手抓饼解决一切
奶香芝士的力量真的是爱了爱了💋️
用料：
2个紫薯
100克牛奶
2张手抓饼
1勺炼奶
2片芝士
做法：
紫薯蒸熟压成泥
我用的是这款三全的手抓饼  感觉比其他牌子要好吃（好用）很多  
紫薯里搅拌成泥时加一勺炼奶（这样奶香味更浓郁 而且会甜 不会感觉太淡）  牛奶你们要一点一点加进去 不要一次倒太多噢  不然就很稀  不好包  慢慢一点一点倒控制住份量    
大概这样就可以了
一张饼皮 然后铺一层紫薯泥  一层芝士（我用了两种芝士  一种拉丝效果比较好的 另一种就是普通的芝士片）
这个就是拉丝效果很好的那种
就这样切细铺好   
然后铺好芝士之后 再盖一层紫薯泥
然后把它用包包子一样包起来就可以了
包好之后像这样锁住封口  
一定要封住口  不然露馅就不好看了
然后反过来压扁它  尽量压圆一点  
把握好几度 不要太大力气噢   不然就会破的😂️
然后压的越扁越好（大概一个手机的侧身一样厚度就好）因为这样煎起来方便又好看 而且容易熟
然后放锅里煎它（不用放油 因为手指饼本来就有油份  不需要再放） 
如果你怕粘锅可以放一点点黄油（这样饼皮会比较香 ）
煎到两面焦黄就可以出锅了
然后就对半切开（我也不知道你们能不能听得到视频的声音😂️😅️但是真的超级酥脆）
这样外皮超酥脆  听声音 看样子就知道有多赞了😋️😋️😋️而且超级浓郁的奶香紫薯味  变切边流口水😂️
看看  多诱人  拉丝效果简直不要太好
我们连续吃了四天了  哈哈哈哈 真的巨爱
芝士就是力量啊  😋️😋️😋️
颜色  卖相   味道   
简直无可挑剔吖
你们快去试试哈   
然后记得发给我看看  相信你们做的肯定比我好看  哈哈哈哈   这款真的是大朋友 小朋友都爱疯了的点心
给你们看看这芝士拉丝的效果
哈哈哈  再看看这拉丝效果   
我真的一个人可以吃两个🙊️🙈️
你们快点去做  告诉我你们的芝士能拉多长哈   哈哈哈哈  感觉好吃又好玩😋️😜️
记得把你们做的拍照我看看哈  
嗯 明天我还要吃😂️😂️
本来昨天就要更新给你们的
但是奈何家里的手抓饼用完了  下午才去超市买了四袋回来顿着  哈哈哈   所以现在才给你们更新  等久了  么么哒~