xzm1999/XiaChuFang_Recipe_Corpus huggingface dataset:
红糖冰粉
和妈妈去重庆旅游 
在解放碑附近第一次吃到冰粉 
太太太太太太好吃了 
回青岛以后日思夜想馋的不行 
青岛还没卖的 想吃都吃不到
又被重庆的朋友安利说网上就能买到冰粉的原料做起来hin简单 于是速速买起 
做起来真滴巨简单 会泡泡面就可以做这个 （要有冰箱和热水壶 宿舍党注意）
不用开火  
喜欢什么加什么东西就好
做了很多次确保真滴好吃才来放教程的
这个教程的比例大概做一次能做四五碗
下面放教程 比心❤
用料：
半袋20g网购的冰粉粉
一小包网购的液体红糖或者自己熬的红糖水
一撮山楂片碎
一撮山核桃碎
一撮花生碎
一撮熟芝麻
800ml开水
ȏ.̮ȏ冰箱&热水壶
(≧∀≦)♪其他可以加西瓜玫瑰之类的随意啦
 (*≧▽≦) 保鲜膜和盆
做法：
先丢成品图
取20g网购的冰粉粉到一个可以装下800ml的容器里
800～1000ml水 烧开
刚烧好立刻导入有冰粉的容器里化开
搅匀
盖保鲜膜 （不盖就等着清理冰箱清理到哭泣吧）
放到冷藏里等到全部冷却 就成冻了
盛到碗里
洒狗血 哦不是 洒红糖
加入你爱的东西（我加了山楂花生核桃和芝麻）
搅一搅就可以吃了～
如果不想从网上买液体红糖 自己熬也可以哒
下厨房里有熬红糖的教程 搜红糖水就可以啦
我试了试 剁红糖块的时候累死我了 还妹有买的好吃 可能白糖放太多了 还是建议大噶网上购买“液体红糖”便宜好吃还省心 比心心
nutella巧克力酱夹心马芬
是YouTube上看到的法语视频我自己翻译的。原视频没有放巧克力酱，如果不喜欢吃巧克力酱的就不用放。
用料：
170克低筋面粉
65克黄油
90克白砂糖
120克纯牛奶
1个鸡蛋
适量巧克力块(可有可无)
一点点盐
6克泡打粉
做法：
准备食材。面粉+盐+泡打粉，过筛。再加入巧克力碎拌匀。
隔热水化开黄油，放凉。

200℃预热烤箱。一个大点的容器里打入鸡蛋一个，加糖，搅拌均匀，加入放凉的黄油，再加入牛奶，拌匀。
在液体里分次加入过筛的面粉，每次都拌匀后再接着加面粉，直到放入所有面粉，拌匀。
马芬模具里摆上这种纸杯，一大勺面糊后+一小勺nutella+一大勺面糊，最后差不多是纸杯的七八分满。最后在面糊上再放点巧克力碎。这步自己掌控。
烤箱重新设置温度175℃，放入面糊，烤15分钟。我的模具小，烤了9个。由于巧克力酱放多了，都炸开啦，影响了美观。但是真的是我做过的最好吃的马芬了。
韩式拌饭
用料：
1把菠菜
3朵香菇
1把豆芽
半根胡萝卜
1个鸡蛋
1小个冬笋
半个西葫芦
1小把金针菇
适量拌饭酱
做法：
准备材料，自己喜欢什么就准备什么配菜
锅中烧水，加几滴橄榄油，把每个配菜下锅煮熟，加一点盐，生抽调味
鸡蛋也煎好备用，全部煮好后捞出备用
电饭锅按煲仔饭键，有锅巴的米饭更好吃，烧好后倒入锅里，开始摆盘～最后倒入拌饭酱就完成啦～
拌好开吃🤗
黄油蒜炒芦笋
如题...
用料：
黄油
大蒜
芦笋
黑胡椒
做法：
黄油化开, 如果觉得光放黄油太腻, 可以稍稍放点没有味道的玉米油或者葵花籽油
蒜末炒香, 入芦笋...
炒之...加黑胡椒, 出锅前勾琉璃芡
六寸枣泥糕
用料：
100g红枣（未去核的）
4个鸡蛋
100克低筋面粉
30克红糖
20克玉米油
1—2克泡打粉
90克牛奶
做法：
称重，准备食材
红枣最好用大的，西安的狗头枣。
红枣去核
将红枣和牛奶放进料理机，做成红枣泥。
红枣不一定非要打的很碎
将鸡蛋打入搅拌盆内。
用打蛋器将四个鸡蛋打发，体积增加两倍左右，枣泥糕是否蓬松这一步是关键。
打发好了。
将泡打粉放入面粉内，筛进打发好的鸡蛋液里面，
加入枣泥。
加入色拉油。
加入红糖。
全部搅拌匀称后放入六寸模具里
140度四十分钟左右。
做好了🍲
倒扣冷却
🍴🌷
樱桃酒的故事
又到了樱桃熟了的季节，不满足吃新鲜的大樱桃，就做了这款浓郁的樱桃酒，老公大赞
用料：
500克樱桃
冰糖	随心情
白酒	没过樱桃
做法：
洗净樱桃，一个个搽干，不可以有水
一层樱桃一层冰糖
加入白酒
密封放好
🍲超简单红烧淮山
用料：
500g淮山
3片姜
2个八角
1块桂皮
8-10粒花椒
2-3段大葱
3-4个干辣椒
2-3勺生抽
1勺老抽
1勺蚝油
少许盐
少许葱花
3-4块大蒜子
做法：
淮山洗净切片。淮山去皮的时候会引起手痒。最好一边冲水一遍去皮
准备好花椒、桂皮、八角、葱段、干辣椒、姜片、大蒜子。
先过油炒香配料。
加入淮山…在加入生抽、老抽、蚝油。炒上色加水没过淮山。盖上盖子小火煮15分钟。
15分钟以后开盖收汁。撒上葱花即可。
素包之青菜香菇茭白包
最近家里种的青菜很多，就地取材就做青菜香菇茭白包吧……
用料：
15朵干香菇
125克水
300克青菜
2.5克酵母
250克面粉
若干克盐
5克白糖
5克胡椒粉
适量油
3颗茭白
做法：
碗里加入250克的面粉
取出一个空碗 加入125克水，2.5克酵母 5克白糖，5克盐，3克左右食用油，搅拌，然后静放5分钟左右使得融化
加入油可以让面团光滑
糖有助于酵母发酵
适量的盐增加口感，不加也可以的
然后加静置好的酵母水慢慢加入面粉，用筷子🥢搅拌棉絮状
筷子搅拌好后，用手揉搓
揉成一个三光面团，等待醒发
等待面团发酵的时间将拌馅，青菜洗干净
锅中烧开水，放入一点油，油可以保持青菜颜色
青菜放入锅内开水中，7秒左右捞出，不能太久，太久了会黄，即可过凉水，然后挤出水分
青菜切碎
干香菇泡发后挤干水分，切丁
茭白切丁
然后加一起，加适量的盐，油，白胡椒粉，麻油，加点白糖增鲜，
根据口味加，没有加料酒
发酵一小时左右，面团发酵两倍大左右
可以包啦

面团发酵好了继续揉面，排气。然后将面团分成35克左右的小剂子，然后用擀面仗擀成中间高两边薄的圆皮。皮不要擀太薄了，太薄了包的时候会破的。
擀得圆，包子形包的好看
加入馅，开始包……
我包的馅比较多
包好了，放入锅里，准备二次发酵
二次发酵比较重要，包子暄软就凭这一次。拍好照片，可以对比发酵大小
发酵好了，秋天发酵差不多要1小胖左右，就可以蒸啦…
蒸好，盖子盖一会，10分钟左右掀开锅盖
青菜绿绿的，面粉包裹着很好吃😋
包子的褶皱要不断练习～
虾仁胡萝卜黄瓜丁
用料：
1根黄瓜
1根胡萝卜
150克虾仁
1勺蚝油
1勺味极鲜
2瓣蒜末
做法：
虾仁洗净处理好，黄瓜、胡萝卜切丁，蒜末切好备用。
下锅，油烧热，蒜末炒香，下虾仁。
到入蚝油、味极鲜炒至虾仁变红，再依次放入胡萝卜丁、黄瓜丁。
炒熟出锅~
肉骨茶面
肉骨茶药材的香气，有种让人闻起来就很舒服的魔力。以前在冬天吃肉骨茶，都是配米饭的。
今年吃了一碗肉骨茶的方便面，A1出品的，于是自己在家也做了起来。对吼，以前怎么没有想到拿它做面条汤底嘞！

*肉骨茶包的选择：注意看一下背面的配料表，药材的比较好。药材版本的我在过程图里放了两款我买过的，可以买同款呦。无药材味的那些会直接写明是胡椒和味精也就没什么买的必要啦。
用料：
500g排骨
1包肉骨茶包
1.5L左右水
3-4片姜片
3-4瓣带衣蒜头
面
# 配菜
青菜
油条
炸腐皮或者豆泡
# 蘸料
2根指天椒
生抽
糖
做法：
生抽+糖+指天椒碎煮到生抽四周冒泡离火，搅拌一下，糖化开。蘸排骨吃。
方便点的就用肉骨茶料包，一斤排骨+一个料包+水+姜片带衣蒜头煮1个半小时，
加盐，按个人咸淡调味。
面煮好控水。我用的日本干的那种乌冬面，滑溜粉感少，方便面也可以哦！
炸腐皮或者豆腐泡，最好用热水烫掉表面的油，再用肉骨茶的汤单独煮一下入味，避免放进汤锅里，让整锅汤都变味。
烫青菜后加之前煮的那个生抽调味也可以。我没有加在碗里，单独吃了，不想让青菜味破坏汤味，放几根其实也不影响，我青菜有点多，所以当配菜了。
面条放入碗里，加肉骨茶汤和排骨，表面撒上香菜点缀。
余仁生的料包，煮的时候闻着味道都觉得回甘，哈哈，还不错。
这款我们超市就能买到，味道也不错。
前后两款仔细看配料就是不一样的，选全药材的还是选味精鸡精的，你说嘞！科科！
一排骨两吃-香辣烧牛排骨
现在猪肉贵。我感觉买这个牛排骨很划算。
煮出来的汤也很浓郁，煮面粿条之类的美滋滋。牛排骨烧出来也很好吃。
猪排骨焯水完后就感觉继续煮的汤没那么浓郁，牛排骨就不一样。
用料的话也没多复杂，没有桂皮香叶八角也可以不加随意就好有啥香料加啥。也可以在炒蒜头姜片之前加郫县豆瓣酱炒出红油炒，但后面的调味指天椒的量都得减轻。
看情况在出锅前加盐，淡了加盐刚好就别加，都是看个人口味而已
孜然粉看你接受程度下量不爱吃的可以少加或不加。建议孜然粉辣椒粉都在靠近出锅时间时再加，香味才在才不会散了。
料酒也可以换其他酒
用料：
500克牛排骨
2片香叶
1块桂皮
2个八角
2勺料酒
2勺酱油
3-4片姜
4-5瓣蒜
15个左右（一把）干辣椒/朝天椒
1勺蚝油（可不加）
大半勺孜然粉
小半勺老抽（可不加）
半勺糖
一茶匙盐
做法：
牛排骨焯水后，洗干净肉渣。多点水高压锅大火烧几分钟至水热小火煮20多分钟左右关火。静置后取出牛排骨。没高压锅就普通锅煮久点炖软肉。留一碗肉汤，其余可以任用。（其实一般要加香料料酒但我为了汤能喝就没加我也没觉得多腥）
准备蒜头，姜片，孜然粉，干辣椒或者指天椒（不能吃辣的用干辣椒能吃辣用指天椒，爱吃辣还可以加点辣椒面辣椒粉）
加油爆香蒜头和姜片
加入牛排骨翻炒，加入两勺酱油两勺料酒炝锅，一勺蚝油半勺糖提鲜，小半勺老抽调色（蚝油老抽料酒没有也可以不加）。加入一碗牛排骨汤烧
再加干辣椒或指天椒，桂皮香叶八角，孜然粉辣椒粉一起烧（香料孜然粉辣椒面看你接受程度下量不爱吃的可以少加或不加）烧至汤汁收的差不多。出锅前可以试试味道看情况加盐，淡了加盐觉得刚好就别加看个人口味
出锅。其实肉都是熟了的不用烧很久而已
土豆系列（二）有肉香味的土豆炖豆角
很家常的一道菜，各家做法不一，怎样做都特好吃的一道菜，就米饭，馒头，白粥更是美味。————————————————家常菜谱合集http://www.xiachufang.com/board/276231152409264128/
用料：
200克短豆角（蛇豆、长豆角皆可）
1-2个土豆
1个大料
10克生抽
3-5克盐
5克白糖
做法：
1.土豆洗干净，去皮，切粗条。豆角洗净，掰掉两头去除老丝。窍门:豆角用手掰小段，比刀切的好吃呦！
锅里倒油，放大料瓣，炸香，倒土豆条，豆角段煸炒
倒适量生抽，加适量水，白糖，中火炖至豆角土豆软烂成熟，加盐调下味，出锅。
牛油果豆腐沙拉
用料：
1枚牛油果
1盒清美日式绢豆腐
适量日式酱油
做法：
切开牛油果和豆腐，淋上酱油
如果有ponzu就完美了
腊八粥🥣
用料：
3杯米
2杯红豆、黑豆、芸豆、 花生
芋头 蚕豆 1杯
排骨 2斤 青菜 1斤
做法：
排骨焯水；排骨加水、葱姜料酒30分钟，捞出葱姜；加米、各种豆子（隔夜泡水）30-45分钟；加芋头、蚕豆30分钟；加切碎青菜、盐10分钟。👌
星巴克鸳鸯奶茶
用料：
一杯（冰）红茶拿铁
一杯浓缩咖啡
做法：
红茶拿铁就是红茶加牛奶，点餐时可以告诉服务员小姐姐/小哥哥，红茶拿铁里＋一份浓缩咖啡（4元），这样就变成了港式鸳鸯奶茶，味道浓郁，再配个小甜点真是幸福的味道啊！个人比较喜欢冰的口感，热的会有一点涩吧，看个人爱好咯？
油封鸭配黑加仑汁
油封鸭，是法国饮食里又一道不可不提的名菜。就是用天然的油脂来长时间储存鸭肉。油封鸭制作用的是新鲜鸭腿，将鸭腿在用盐、百里香腌制过2天以后，放入大量的鸭油或者鹅油中低温长时间烹煮。待鸭腿煮熟后，放入事先消了毒的玻璃瓶中，然后再浇上滚烫的鸭油。用这种方法鸭肉可以在常温下保存几个月到一年的时间，而且是时间越长，鸭肉越香。
用料：
6只鸭腿
25克粗盐
1把切碎百里香
6枚压扁大蒜
600克鸭油或者鹅油
做法：
把盐、百里香、大蒜混合在一起，均匀地抹在鸭腿上。把鸭腿放入一个容器，盖上保鲜膜，放入冰箱静置2天
2天以后取出鸭腿，略微将表面的盐擦去，放入一个小碗备用。取一平底锅，烧热后放入一汤勺鹅油，融化后，一一放入鸭腿，煎到两面微黄后取出，冽干备用
烤箱加热150摄氏度。把鸭腿放入一个大烤盘中，倒入剩下的鹅油，和刚才留用的盐。用铝箔纸盖在烤盘上放，放入烤箱150摄氏度烘烤90分钟
90分钟后取出烤盘，将鸭腿取出，放入消了毒的玻璃瓶中，倒入鹅油，令鸭腿完全被鹅油覆盖包裹即可。把玻璃瓶放在阴凉无光处，保存3－6个月是没有问题的
油封鸭从玻璃瓶中取出以后，要用小刀刮去附在外面的大量油脂，然后可以放入锅中煎，也可以放入预热200摄氏度烤箱烘烤20分钟，到表面金黄即可
软绵酸甜草莓玛芬
muffin又叫Muffin蛋糕也叫玛芬蛋糕（音译），或松饼，是西方的一种日常点心。多种口味，是西方很受欢迎的一种点心。
主要食材有松饼粉、鸡蛋、泡打粉、鲜奶等。

我家是展艺蛋糕模，配方的量可以做大概9个。
用料：
［酥粒］
20克黄油
15克细砂糖
20克奶粉
20克低筋面粉
［面糊做法］
100克无盐黄油
65克细砂糖
适量最后装饰用。糖霜
2个鸡蛋（常温）
5克无铝泡打粉
1克盐
180克低筋面粉
85克草莓＋水一共100克草莓汁🍓
随意草莓粒
2克香草精
做法：
［酥粒做法］：先把黄油切丁，再把糖粉倒入低粉和奶粉加入用手捏抓散，散成大小不一均匀的酥粒冷藏备用。
＊（注意）：如果需要上颜色及不同口味，加点可可粉或者草莓粉，抹茶粉拌匀就好。
［面糊做法］：①黄油软化成液态，加入盐香草砂糖，拌匀后用电动打蛋器低速打发一分钟。
②面粉里加入无铝泡打粉过筛备用。

③先加入1/3的和过筛好的面粉拌匀后打发均匀，再分三次加入搅散的鸡蛋液，每一次都要等黄油完全吸收蛋液再加一次，不要着急，一次加太多以免油水分离。

④加入三分之一的面粉用刮刀拌到没有干粉，再继续低速打至无颗粒状，最后把剩余全部面粉加入后面，多次分别加入草莓汁，拌成顺滑面糊后加入草莓粒拌匀。草莓粒多少可以适宜。

⑤烤箱预热200⁰C10分钟，我家是九阳小烤箱。用小勺子将面糊舀入模具不要太满，大约9分满之后还要放上苏力表面，再放一个小草莓，放入烤箱中层大火200⁰C烘烤15分钟。

⑥烤好后立即取出，把糖霜放在筛网上，均匀洒在蛋糕上面，稍微凉一会儿即可脱模。


今天第1次做特别好吃，也分享给了我的朋友家人们，他们都赞不绝口。由于是一个人做完以后才想到第1次创建菜谱，还没有来得及照照片，所以拍摄的话只有最后的完成作品图。细节的话，我尽量用文字把它详细的写下来了，图片可以参照其他，美食博主们的图片，也就差不多。
(=￣ω￣=)皮一下。
脆皮炸鸡腿
全家都爱吃的炸鸡腿，皮酥脆，放凉后几个小时仍然酥脆。
用料：
6只鸡腿
适量生抽，盐
40-50克面粉
适量红薯淀粉
适量蒜末，姜末
一勺泡打粉
各一勺椒盐粉，五香粉
做法：
鸡腿洗干净后，加入盐、生抽、蒜末、姜末，按摩均匀，腌制半小时，期间可以经常翻动，腌的均匀一些
腌制过程中调制面浆，普通面粉或者低粉中加入一勺泡打粉，一勺椒盐粉，一勺五香粉，适量盐（腌鸡腿时已放过盐，这里要注意用量，毕竟吃的时候可以照料，所以这里不要咸了），少量加水搅拌至成为面糊，状态是可以流动，舀一勺倒下时表面可以产生纹路，但两三秒纹路又消失的状态，大概就是稠一点的芝麻糊状态。
将腌好的鸡腿抖掉蒜末姜末，放到调好的面浆里，沾满后放入干红薯淀粉里沾满一层红薯淀粉，抖掉多余的粉，放旁边反潮，以免刚裹好就下锅的话干淀粉都散落到油里。
油烧至六成热，插入筷子有密集的小气泡时，下鸡腿，炸制定型后再翻动，中小火炸制12-13分钟，出锅。
拉高油温到七成热，复炸一分钟即可。
广式腊肠白烧小黄鱼
最近尝试的无酱油烧小黄鱼，不晓得之前是否有这种做法，就算自创菜谱吧～咸鲜味美，做起来也简单，是要一丢丢盐，一点不要酱油，是不是听起来健康一点
用料：
2条（200g/条）小黄鱼
克盐
2片姜
半根广式腊肠
2瓣蒜头
做法：
新鲜小黄鱼洗好，很多店家可以帮你处理好，回来记得把肚里黑膜、血肠残留洗净，才会一点不腥气～我直接把鱼头除去脑和眼部全部撕去，去腥效果更好
蒜头对半切，姜去皮2片，鱼身每面划2个深十字刀，更入味，广式腊肠切小丁
热锅加少量油，大火，放入姜蒜和腊肠，稍微爆香但不要糊，腊肠白色油脂部分化开
转小火，放入鱼，两面快速各煎5秒钟，可见十字刀边缘略固化，不要煎过，保持滑嫩口感
马上加开水，半没过鱼身，可见马上出现奶白汤汁，加约1/3茶匙盐，盖锅盖中火煮8分钟，中途小心翻一次鱼身
开盖大火收汁，鱼装盘，将剩下的汤汁、腊肠倒在鱼身上
私家烤麸
喜欢烤麸的包容，粗糙的外表饱含着浓浓的甜蜜
用料：
适量烤花生
六块烤麸
适量木耳
适量冰糖，蜂蜜，盐
适量老抽，生抽
适量葱，姜，花椒，大料，桂皮
做法：
做法
烤麸、黑木耳、分别用冷水浸泡至泡发
烤麸泡软后，用水洗干净，放在碗里反复挤压，让水尽量的变清澈些，最后把水分挤出，再用开水浸泡10分钟，再用凉水冲洗并挤压出水分，最后把烤麸切成小块待用
木耳洗净去蒂切成小块
锅内放入少量油，用冰糖炒色加入烤麸，加入葱姜段爆香、调入盐、老抽、生抽、冰糖和蜂蜜，翻炒均匀后加入水，放入八角、生姜，转小火盖锅盖焖煮10分钟后，转大火，放入木耳，最后放入花生，收干汤汁
晒
闺蜜滴同学送她滴石榴，回来分享我们…每当吃东西我都有呼喊拍照，她们也是醉啦，嘻嘻…不要介个酱紫的啦～
用料：
一颗石榴
做法：
超级稀饭介个桌布…高大上～
晚上滴光线有喇么一丢丢不是很好哎…
烤鹌鹑蛋
用料：
老抽2勺鹌鹑蛋400克
美味鲜2勺干辣椒1小把
茴香1小把
做法：
鹌鹑蛋水里泡半小时洗干净
水煮开放入鹌鹑蛋大火煮5-6分钟，捞起放凉
把料都混合在一起，加入水，煮开后放入煮熟的鹌鹑蛋大火煮5分钟转小火慢炖，
最后，收汁，用盆捞起
草莓慕斯蛋糕
头条上看到这款蛋糕，好美腻啊！按着方子做失败了，后来知道好多人都失败了才知道是方子的问题，再后来自己试着做，一点一点成功了，但是忘记了用多少材料😂，看到大家留言挺多的，所以努力回想到底用了多少材料，希望大家做成功，要是不行大家多提意见吧😄
用料：
1.六寸草莓芝士蛋糕
150克奶油奶酪
100克酸奶
10克吉利丁粉
200克淡奶油
40克砂糖
80克奥利奥饼干碎
35克无盐黄油
几十颗草莓
2.草莓奶油层
200克（只用最外层红肉）草莓泥
300克淡奶油
80克砂糖
20克（15克外层，5克顶层）吉利丁粉
3.装饰
5.6个草莓
少许薄荷叶
做法：
六寸草莓芝士蛋糕
1.奥利奥饼干碎加入融化好的黄油拌匀放入六寸模具压实放冰箱冷藏
2.奶油奶酪加糖隔水加热变软后加入酸奶拌匀
3.吉利丁粉加水泡开隔水融化加入奶酪糊中
4.淡奶油打发至有纹路后加入奶酪糊中
5.取出冷藏好的六寸模，草莓洗干净沥干水分去蒂铺满底部，倒入奶酪糊冷藏四个小时后脱模放入八寸模具中
草莓奶油层
1.外层奶油层：奶油加糖打发至有纹路，取200克奶油加入100克草莓泥调色，颜色不够又加，一点点加加到粉红色（预留50克草莓泥），15克吉利丁粉泡水隔水加热融化后倒入草莓奶油中，搅拌均匀后倒入八寸模具中冷藏二十分钟
2.顶层奶油层：剩下的奶油50克加入50克草莓泥，调色到红色，颜色深又加剩下的50克奶油，再加入剩下的5克融化好的吉利丁粉搅拌均匀后倒入冷藏好的八寸模中继续冷藏二十分钟
草莓装饰层
草莓切片码放整齐放上薄荷叶即可
润肺膏（秋梨膏）
秋天到了，大家应该都能感觉到天气变得特别干燥，不少人出现了咳嗽、感冒、上火、喉咙疼痛等症状，然后就开始了乱吃感冒药的节奏了。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食调理下即可。比如说，秋梨膏就是此时不错的一款养生膏。取一勺用温开水化开，甜甜的口感，还带着梨的芬香，喝下去能很大程度的缓解秋燥带来的不适感。
         市面上的秋梨膏，在配料中增加了水，白砂糖，以及柠檬酸等食品添加剂，所以，让我们自己动手做起来吧，不仅真材实料，而且效果也是更好的。
用料：
梨
川贝
姜丝
红枣
玉竹
百合
长白山人参
罗汉果
莲子
做法：
首先，准备好所需食材，川贝要选野生川贝，人参要选长白山的，它的效果才能更好！
称10斤梨出来，撒上盐，给梨洗个澡吧，认真搓一搓，因为制作的时候可以不削皮，梨皮也是很好的。
给梨切成小块小块的，更方便快捷一些。
梨肉放入破壁机，加一点点水即可，不然机器转不动。
把打碎的梨放入炖盅，然后除了川贝粉，其它全部放进去。炖15个小时吧，才能熬出浓浓的汁水。
15个钟以后，过滤出浓浓的汁水，梨渣就不要了，丢掉。
把汁水倒入砂锅，然后加上冰糖，打碎的川贝粉。开始熬膏啦！
一直熬，要不断搅拌下，以免糊底。
慢慢的，浓稠一些了，继续熬？
熬到冒这种泡泡，就差不多可以关火了。
要趁热装瓶，不然不好装。
然后就完成啦！虽然工序有点多，制作时间比较长，但是效果真的很好哦！
感兴趣的可➕V13794476024
芝心紫薯派
用料：
一个紫薯
1个鸡蛋
2片吐司
1片芝士
做法：

紫薯蒸熟压泥加牛奶搅拌，涂在吐司上在放芝士再涂层紫薯再盖一片吐司，切边裹蛋液，黄油煎至金黄。
随心所欲炒面
肉末·豌豆·玉米·虾仁·西红柿
基础炒面，配菜可以加各种蔬菜丁肉丁和虾仁。也欢迎各位脑洞大开地尝试新奇配菜~
这个炒面隔三差五就要做一次，早餐不知道吃啥做，晚上饿了当夜宵做。尤其是在我发现用养生壶来煮面实在是太省心以后~
用料：
面条
豆瓣酱
红葱酥
＃蔬菜配菜
豌豆
玉米
只要一点点就可以提鲜西红柿
＃荤菜配菜
建议选择一种荤菜即可肉末
虾仁
做法：
取一个锅子煮面。
一般煮面是水开了下面，中间沸腾个一两次还要加水。可是用养生壶就特别方便！冷水和面一块下壶，水煮开到100度后，它会自己控制温度，温度回落以后再烧沸腾，如此循环个几次。所以丢进去就不用管了。
另取一口锅烧热倒油，先把荤菜配菜比如肉末倒入翻炒，断生后加豆瓣酱。
我一般两人份的面加一到两勺，这个看个人口味。
再倒入蔬菜配菜，豌豆玉米之类，翻炒一会。
配菜炒到基本断生时，面也煮好了。将面条滤水后直接倒进配菜的炒锅，继续翻炒。
加生抽，和红葱酥。可以调味少许蚝油。
翻炒至面条比较粘稠发干，上色均匀，就可以出锅了。
番茄火腿肠意大利面
老公爱吃意大面 但是不吃肉 我用了鸡肉肠 大家可以用培根代替
用料：
300g意大利面
3根火腿肠
4个西红柿
半个洋葱
四分之一番茄酱
一勺糖
两勺盐
做法：
先切几瓣蒜 然后依次西红柿 洋葱切丁 火腿肠（可换成培根）斜切 。此时可以先将煮面的锅中加入水并煮至沸腾。
加适量的油热锅，将蒜倒进去炒出香味，再将洋葱倒进，煸炒3分钟，将西红柿倒入炒至汤汁，加两勺盐，一勺糖。加入三分之一袋番茄酱。再将火腿肠倒入。进行翻炒。炒到浓稠，小火收汁。此时可以将意面下入滚开的锅中。我们是三个人份，我大概用了300g意面。
最后意面煮至熟透，大概17分钟光火，倒两碗凉水在锅中，将面沥干摆至盘中，将酱倒在面上拌匀。
大家可以多尝一下味道，我也是第一次做，感谢厨友分享的做饭。
为的就是那一口牛肉汤：清汤牛肉面#牛肉可以这样吃#
衡量一碗牛肉面是否足够好吃有三个标准：
1、要用半筋半肉的牛腱，而且肉的品质得好，比如澳洲安格斯牛的牛腱；
2、要有用牛肉熬出来的牛肉汤；
3、筋道的手擀面；
以上标准缺一不可。

为了做牛肉酱，我压了一锅牛肉清汤，那，今天就吃牛肉面吧
用料：
随意卤好的带筋的牛肉
随意牛肉清汤
300g高筋面粉
100g胡萝卜
约80g水
随意葱和香菜
做法：
卤好的牛腱肉切块，最好挑带筋的部分。卤牛肉的方子很多，这里就不说了。一次可以多做些，晾凉后分份放冰箱速冻，用起来就很方便。
牛肉清汤：最好是自己熬的，我是为了做牛肉酱熬了一锅。要是没时间就去买史云生的牛肉浓汤宝也行，但肯定会逊色些。

自己做也很简单：牛肉大块加水煮开，去浮沫捞起洗净，重新加水放压力锅压15分钟左右，水要没过牛肉，可以加两片姜，别的什么都不用加。
香菜和葱切碎备用
胡萝卜去皮加水用料理机打成汁，vitamix打得很细，完全不需要过滤，一点也不浪费；
高筋面粉+1-2g的盐+胡萝卜汁
和成团，用保鲜膜包好，让面醒个20分钟左右，
醒过的面会软和许多，拿出来再揉，再包，再醒；这样来回弄两三次。面团越揉越光滑，图片是第二次的，还不够光滑；
醒好的面团
用擀面杖擀成2mm左右厚的大面皮，折叠后切切切；
可是我把面和得太硬了，实在擀不动只能上机器了
完工的面条
烧一锅热水，下面；煮水的同时把牛肉清汤烧开，把牛肉也放进汤里热，并下盐调味；
面条烧开后捞起，给一点香油拌一拌；
浇上烧开的牛肉和汤；
撒葱花或香菜；
最后一步最重要：认真地把牛肉和面吃干净，要把汤喝得一滴不剩，才能说明这是一碗美味的牛肉面
酒酿玉米排骨汤
清爽不腻，夏天喝真的不错哟~~
用料：
排骨
甜玉米
酒酿
西红柿
枸杞
葱
姜
做法：
排骨加葱姜过水去腥；
锅底码入葱姜，上放排骨，加冷水，大火煮沸；
加入玉米，煮沸后加入适量酒酿；
蕃茄切小块，加入汤中，转小火，煮1小时左右。
药材鸡
用料：
一只鸡
适量红枣
适量枸杞
适量当归头片
一罐整蘑菇
一小茶匙盐
一小茶匙糖
做法：
依照个人喜好，我都是适量加入这些食材
洗干净鸡后，加入一点盐和糖腌一腌鸡（一个小时到两个小时）
过后就把药材加入鸡肉里，蒸60分钟后再加入整蘑菇…再蒸半小时就行了
糖醋鱼
用料：
一条鱼
葱
姜
五六瓣蒜瓣
花椒
一大勺老干妈豆豉酱
一个番茄
#盐、排骨王、茴香面、淀粉、白糖、醋、酱油、鸡精
做法：
把鱼洗净，鱼身划开一道道缝，两面都要，然后把盐、排骨王、茴香面抹进去，再在鱼表面沾上一层面粉，腌制一会。
葱切段，姜切丝，蒜拍下，番茄切薄片，花椒洗净，淀粉加水拌开
把油烧热，拎着鱼尾巴，两面来回炸（多几次），然后把鱼放进热油炸
在热油锅里加入姜丝、蒜瓣、花稍微爆香，放入番茄、葱花，加入盐、排骨王、鸡精，等番茄出汁加入水，加酱油、醋、白糖，等水开了加入拌好水的淀粉，加热至粘稠即可
鱼炸好放入盘中，加一大勺老干妈豆豉酱，把之前烧的汁淋在鱼身上，大功告成！
可可奶油核桃曲奇
方子来自天然气小姐的抹茶曲奇，有改动，加了糖粉和核桃仁，感谢
用料：
130g低粉
50g玉米淀粉
100g黄油（总统黄油卷）
100g淡奶油（蓝风车）
80g糖粉
20g可可粉
50g核桃仁（烤香）
做法：
黄油切薄片软化，加入糖粉打发至发白顺滑
淡奶油放室温，如果是冰箱冷藏的最好隔温水至有点暖暖的，太冷和黄油融合时容易油水分离。分次加入1，打发至蓬松状态
核桃仁切成小粒，不要太碎
低粉玉米淀粉可可粉放入2
再放入核桃仁，切拌
各种材料切拌均匀成光滑的面团
用保鲜膜把面团包起来，揉成长条形，放冰箱冷冻半小时
冰箱拿出来后马上切成均匀的小块
放入烤盘，我这是28*28的三能烤盘，正好一盘的量，放烤箱上层，180度烤20分钟
出炉
可可和核桃仁的搭配，不好吃是不可能的，很香酥
重庆家常酸辣鱼
从小就爱吃🐟、简简单单20分钟吃一道家常鱼、下2碗饭刚刚好。
用料：
4片姜
5个干辣椒
20粒花椒
5-7瓣大蒜
2勺豆瓣酱
5-7个泡椒
半个泡萝卜
做法：
佐料如图、依次切好备用。（右下角为自家做的泡菜、材料依次为泡椒、泡紫菜、泡姜、酸萝卜）
再将鱼码上淀粉、腌制5分钟。
下二勺油、依次放入大蒜、豆瓣炒香、再放入泡菜那一碗、油变红放入干辣椒及花椒、加水熬制5-7分钟、汤变深。
首先放入鱼头大火熬煮5分钟（这次因为在冰箱拿的之前剩下的材料、有一条完整的鲫鱼、故先放入鲫鱼）
待鱼头熬煮入味、再依次放入鱼片、大火再熬煮五分钟（勿反复搅拌）
起锅。（如喜欢吃鱼汤里面的配菜、可先将鱼肉盛出、在剩下的鱼汤里煮其他的配菜、如丝瓜、藕片等、这样配菜不会抢鱼本身的味道）
如果是宴请朋友、可以再最后放入一把干辣椒、用热油溅在成品上去、更好看～
《青椒肉丝》超超级下饭神菜
用料：
4个青椒
1勺老抽
2勺生抽
1勺料酒
3片姜
250克后腿肉
1勺盐
3勺生粉
半根胡萝卜
10朵木耳
1勺鸡精
5瓣大蒜
2根蒜苗
做法：
切好的后腿肉加入生粉，料酒，鸡精老抽，生抽，姜片，一点点食盐
抓拌好放置一边，腌制一会
配菜：泡好的黑木耳，胡萝卜，蒜苗，青椒切丝备用
油温7成热倒入腌制的肉丝，翻炒，后加入2勺生抽，1勺老抽上色，再加一点点料酒，最后倒入切好的配菜，加1勺盐，大火翻炒，出锅
一碗超级下饭的家常菜青椒肉丝就完成啦
做给宝宝的营养紫薯饼
买了很好品质的紫薯，总是蒸着吃有点腻了，做点美味的紫薯饼，给宝贝吃，多吃粗粮很好，另外还加了牛奶更营养哦！
用料：
2个紫薯
50克面粉
15克白糖
50克牛奶
1个鸡蛋
15克黄油
做法：
紫薯切片隔水蒸
蒸熟压成紫薯泥
准备鸡蛋面粉黄油
黄油蒸化了与牛奶一同倒入面粉搅拌
面粉搅拌均匀
面粉整理切开
擀皮加入紫薯泥
随意包起来
少油煎至两面金黄
装盘，奶香味四溢
奶香味加紫薯香甜，宝宝说好吃
海鲜墨鱼汁意面
意面是一直很喜欢吃的食物，之前去逛进口超市，发现有卖墨鱼汁意面的，立刻高兴的拿下，今早佐以海鲜cooking，味道真的很棒😄
用料：
一小把（我做的两人份）墨鱼汁意面
若干鱿鱼圈
若干（海鲜喜欢可以多放）鲜虾
少半个洋葱
三大勺（我用的番茄口味）意面酱
两勺白葡萄酒
盐
现磨黑胡椒
糖
做法：
烧水，放少许橄榄油和盐，意面煮十分钟左右，不要煮太久，会黏，捞出放橄榄油拌匀防止意面黏在一起
洋葱切丁，取少量的鱿鱼圈和鲜虾切丁备用
锅中放入橄榄油，烧热，放入洋葱丁炒香，然后放入整块的海鲜和海鲜丁一起炒，翻炒几次后放少许白葡萄酒，然后放入黑胡椒，待海鲜炒至变色后加入意面酱，快速翻炒，加入意面酱后容易糊，再加入少许白糖和盐，炒匀后放入煮好的意面，翻炒均匀，让意面吸收酱汁的味道，关火
将意面盛出，柠檬切片摆盘，喜欢芝士的还可撒少量芝士粉，飘香四溢的海鲜意面就做好了
炒红果
秋冬吃山楂的好季节，单吃太酸，用冰糖炒着吃酸酸甜甜，装入容器冰箱冷藏，饭后来几勺可解腻。
用料：
400克山楂
120克冰糖
150克清水
做法：
红果洗净，我用起椰器去红果核的，真是超级方便。没有的就用筷子从红果头部向红果屁股方向桶，也可去核 就是有点累，你懂的。
山楂、冰糖、水都倒入不粘锅。中火把水稍后，待冰糖都快融化了改，中小火继续咕嘟。
冰糖都融化后水会慢慢的熬制浓稠，用木铲记得给山楂翻个受热均匀。
汤汁都咕嘟小泡泡后就最小伙熬制，不停的用木铲翻炒防止糊底。
做好赶快倒入容器不然一凉都粘锅上了。
豆渣菜糊
用料：
一碗豆渣
一把青菜
盐
胡椒粉
香麻油
两汤勺高汤
做法：
豆渣加适量清水，高汤两汤勺，煮开，放入切碎的青菜末，再次开锅熄火，加入盐，胡椒粉，香麻油即可
番茄涮羊肉
用料：
350克羊肉片
2个番茄
若干大葱
3片姜
少许葱段
2勺生抽
1勺耗油
1勺老酒
6克食盐
8克味精
5克白糖
做法：
1️⃣准备好葱、姜、葱段，把番茄削皮切成块待用（削皮的番茄更容易炒开，可以炒得软绵绵。）
2️⃣锅里大火热油，放入葱、姜、葱段炒几秒，再倒入番茄块煸炒一会，就改小火慢慢炒软番茄，加入生抽，老酒，耗油，味精，白糖，直至番茄变成软绵软绵的状态为佳就差不多可以加水了，大概没过番茄的位置即可。
3️⃣在炒番茄的间隙，另起锅烧水水开后，放入羊肉片10秒左右捞出（因为羊肉片很膻，如果直接放入番茄锅内，会影响整个汤了）随即放入番茄锅中，滚烫10秒左右，入味后，加入食盐，翻滚一下，即可出锅，出锅前，可以挑出煮烂了的葱段跟大葱，撒上香菜，上桌。

4️⃣上桌
豉汁炒花甲
用料：
一斤花甲
一只红辣椒
两勺豆豉
三棵香葱
5粒蒜
一块姜
做法：
全部材料准备妥当，花甲泡水，洗净捞起。
烧一锅热水，把花甲放进去煮开，等全部花甲开口捞起。
把花甲两半掰断，留下带肉的那半。为了好看，显得丰满，也可以留一半壳。剥好后洗干净。
红辣椒切丝，葱切断，姜切片，蒜切泥，豆豉切碎，备用。
所有食材准备妥当，来个大合照。
烧热锅，下葱姜蒜爆香，加豆豉、少许辣椒碎翻炒，倒入花甲翻炒。
起汁：加入料酒、少许水、蚝油、生抽、盐、鸡精、白糖，继续翻炒。最后加入少许湿生粉勾芡出锅。
紫薯椰汁西米露
用料：
紫薯
西米
椰汁
糖
做法：
紫薯切块蒸熟
西米加水煮至半透明捞出过水
过水的西米控干，加入椰汁、紫薯还有糖煮至西米变透明状关火，美味的紫薯椰汁西米露就好了哈！
简单小甜点，巧克力大曲奇
咖啡配巧克力大曲奇，惬意的享受下午茶时光(づ ●─● )づ
用料：
70克黄油
65克绵白糖（喜欢颗粒感的加白砂糖）
1个鸡蛋
适量耐高温巧克力豆
粉类
120克低筋面粉
0.5克盐
65克玉米淀粉
5克可可粉
1克泡打粉(可不加)
做法：
黄油软化，加入糖粉（或喜欢颗粒感的可以加白砂糖）打发到颜色发浅。
分次加入鸡蛋液，搅拌均匀，避免油水分离
将粉类筛入混合好的液体中，加入耐高温巧克力豆，混合至无干粉。
烤盘放一张油纸，将面团分成喜欢的大小，摁扁，不用太薄，大约2厘米左右，表面再放几个耐高温巧克力豆装饰。
烤箱180预热，180度30分钟，根据不同烤箱的脾气，大约20分钟时，大家注意观察，不要烤焦哦～(￣▽￣～)~
晾凉后食用酥脆可口，搭配一杯咖啡或热茶美极了。
韭菜鸡蛋饺子
用料：
六个鸡蛋
300g韭菜
市场买的饺子皮
适量食用油，盐，调味料
做法：
先把鸡蛋炒熟，将切好的韭菜倒进拌匀，加入适量的盐，调味料，香油。
在市场买的现成的皮，简单易做。
炸土豆片
用料：
要让土豆炸的时候漂在油上油
1个土豆
可不要，原味更好吃椒盐
做法：
土豆切成2mm厚度，或者更薄～
清水冲洗一下，洗去多余淀粉，不需要泡
沥干水……一定要沥干，下油锅的时候可以一片片甩干
（水量多，会造成热油喷溅～危险的）

热油，油不能太少～土豆片至少要浮在油面，
用电磁炉的，开160度就可以了
土豆片我是一个个放进油锅，炸制边边微焦黄，然后一个个夹出来的～
炸完一波再炸下一波～

刚炸出来的土豆片（小心烫）特别酥脆～
土豆片放置几分钟后就没有刚炸的好吃了^ω^
原味就跟好吃了，喜欢辣的可以放辣撒上去～

或者椒盐～或者黑胡椒粉～都可以～看寄几喜欢～
干煸豆角
头一次被自己做的干煸豆角感动，只有很简单的大蒜和酱油就煸出了外焦里甜的好菜~所以，食材很重要，方法也重要。
用料：
两大把豆角（尽量选粗细相当的）
两大粒大蒜
一点酱油
少许盐
做法：
尽量选嬾豆角（就是用手一按比较饱满的，颜色偏淡的豆角），豆角水洗搓搓，去蒂掰成小段（去蒂时尽量撕到豆角中间，去除两边的丝）
大蒜用刀拍散
中大火热锅两分钟，倒油（不能太少，大概拿锅转圈时油能成15-20厘米的圆圈），下蒜粒爆香（十几秒即可，不用爆上色）
下豆角，翻炒，使油裹上豆角，加一点酱油，大概半小勺，再翻炒十几秒
加大概一小勺的冷水入锅，把火调至中小，用锅铲把豆角尽量分平放，不要重叠，盖上锅盖，焖每隔半分钟至一分钟掀盖看看，再翻动豆角，以不糊不粘锅为准。大概掀三四次，等到豆角露出虎皮（就是有小面积的深黑色，但不至于糊），关火，洒上一点点盐，出锅。
给小朋友带午餐真头疼
66小朋友正式通知我：珍爱生命，从拒绝学校食堂开始。😂
用料：
各种肉类
各种蔬菜
做法：
一周四天，真的有点头疼啊！
简易海鲜泡饭
用料：
150g虾
两碗米饭
15克姜
克盐
100克鸡毛菜
3勺料酒
200克蟹腿肉
1根香芹
5克葱花
做法：
虾抽虾线，热油放姜末爆香后加料酒煸至红色 ，盛出。底油煸蟹腿肉，加料酒变为淡黄色盛出。

热锅加入之前的虾，加开水煮开后加米饭（可隔夜可新鲜 略硬即可）
芹菜切碎，鸡毛菜切碎 备用。
锅中烧开加蟹腿肉，加盐，中火一分钟
烧开后加入鸡毛菜，叶子软后，撒入芹菜，撒入葱花搅拌。
最后可按口味加入白胡椒粉
汉堡排
好吃到流眼泪觉得世界怎么那么美好的汉堡排。
用料：
250g牛绞肉
100g较肥的猪绞肉
少许肉豆蔻
1/2颗洋葱
1个鸡蛋
1.5大勺牛奶
1/2小勺面粉
20g面包粉
少许黑胡椒
1小撮盐
1小块奶油
2大勺酒
1/2颗洋葱
1小勺蒜泥
2大勺酱油
2大勺番茄酱
1大勺味啉
1/2大勺醋
2大勺水
少许黑胡椒
1块奶油
做法：
半颗洋葱切成细碎的末，用来混入汉堡排中，另外半颗洋葱磨成洋葱泥用来做酱汁
奶油一小块入锅加热融化后倒入洋葱碎末翻炒，放凉后放入面粉中混合均匀
面包粉与牛奶混合均匀，两种肉糜混合并加入盐、肉豆蔻和黑胡椒，抓匀。接着放入炒熟的洋葱末、鸡蛋和加了牛奶的面包粉，顺时针搅拌，直至搅拌上劲
手上抹少许油，把汉堡排捏出形状，轻轻拍打，拍扁后放置于烘焙纸上，放入冰箱冷藏一会儿
平底锅烧热后倒少许油，放入汉堡排，中火煎1分半钟，翻面后再煎1分钟，这时转小火，盖上锅盖煎5分钟，之后熄火，焖约2分钟，让肉熟透
汉堡排盛入盘中，平底锅里面如果油脂太多就倒掉一些，然后倒入酒煮至沸腾，加入洋葱泥、蒜泥、酱油、番茄酱、味啉、醋以及水，炖煮约2分钟至酱汁浓稠。最后放入黑胡椒和奶油，酱汁就做好了
把酱汁淋到汉堡排上，配上一些蔬菜就可以吃咯
简单白灼虾
这绝对是一道零失败的菜，蘸酱忘拍照了
用料：
500克虾
1根小葱
适量蒜头
几片姜
适量油
适量酱油
做法：
买回来的虾先洗净
水开下虾，虾熟捞出（两分钟左右）
葱姜蒜切末
热锅下油炒香葱姜蒜放酱油煮开，蘸酱做好可以开吃
加了杏鲍菇君的小炒肉
用料：
100克五花肉
一根杏鲍菇
四个青椒
两个红椒
葱
姜
蒜
六月鲜
盐
糖
鸡精
做法：
五花肉过水，切薄片。热锅放少许油，接着放入准备好的葱姜蒜，煸出香味，放入五花肉片，炒至略带焦黄色
将肉乘出备用，锅里放少许油，放入青红椒片，炒一会儿
放入杏鲍菇和肉片，放两勺六月鲜生抽，半勺盐，两勺糖，炒一会儿，时间不宜过长，因为我不太喜欢杏鲍菇太烂的口感
关火，放少许鸡精，装盘
山葱花炒丝瓜
家里没葱了、想起来还有一瓶山葱花。
用料：
2根丝瓜
适量山葱花
数量盐
做法：
山葱花
丝瓜切滚刀块
热油呛锅
下丝瓜、下一点水。下盐。盖盖子两分钟即可。
简单三分钟出锅。
【美国怎么吃】自制披萨酱 入门级US02
用料：
3个新鲜番茄
10-15g蒜末
3g披萨草（牛至）
10g（或1大勺）糖
3g（或1小勺）盐
做法：
准备好原料
没有披萨草（牛至）可用其他香料代替
可根据喜好加些洋葱、辣椒等
将番茄煮一下，目的是去掉外皮
可以煮之前用刀划一下表面，能去得更快
去皮后的番茄切碎备用
蒜末下锅
炒出蒜香后倒入番茄
1-2分钟后加入披萨草（牛至）
酱多熬一会儿，会更香更浓稠
出锅前加入图中用量的糖和盐
一碗香甜的披萨酱就做好了~
关于如何选择原料：
我的微信公众号“歪果仁怎么吃”有披萨所需奶酪、饼底、披萨酱的测评
图为17款奶酪测评~
黑糖红枣姜母茶
喝姜母茶·注意事项
保质期：30天（因为是纯手工制作，没有任何防腐剂，所以保质期较短）

适宜人群：体寒，手脚冰冷，痛经的女
性朋友，男生，小朋友都可以喝

不适宜人群：孕妇，胃病患者
用料：
1000克黑糖
40克枸杞
500克姜
60克红枣
做法：
今天只分享一下做法，一广东盆友让我给她做点尝尝，中途忘了拍照了，下次做补上
第一步，给姜去皮，洗干净切片备用。
安利一款剥皮神器，婆婆给的老家带出来的。

第二步，将红枣切片去核，加水煮滚，捞出备用。
第三步，把枸杞泡开备用。
第四步，用搅拌机把姜片，枣片，枸杞绞碎倒入锅中，加入黑糖搅拌大火煮沸后调小火慢慢熬，要不停搅拌，防止黏锅煮糊，熬制黏稠关火。晾凉装瓶。
~天然青麦饼~
用料：
200g糯米粉
100g粘米粉
一把新鲜麦草
100g豆沙馅
20g白糖
适量水
适量芝麻
适量玉米油
做法：
把麦草加100毫升水加入料理机打成青麦汁备用(不必过滤)。
准备小半碗(吃饭用的碗)开水，加入糖，搅拌直至糖全部溶化，放凉备用(也可用纯净水+糖上锅溶化)。
将糯米粉、粘米粉放进容器里，先加入糖水边搅拌，然后加入一半麦草汁搅拌，最后根据面团情况适当加入麦草汁或温水，搅拌和匀后，静置备用。(静置时盖上湿毛巾以防面团干裂)
将面团分成一个个小纪子，每个里面放入豆沙馅后，压扁，两面撒上芝麻(稍按一按防脱落)。
平底锅热锅加入适量玉米油，放入草草饼，下锅煎至两面金黄，中间无明显白色，出锅!一股麦草清香+甜蜜豆沙，美味😘开吃!
培根焗饭
用料：
鸡蛋
培根
米饭
豌豆、玉米、胡萝卜丁
番茄酱
芝士片/条
葱姜、酱油、盐
做法：
鸡蛋打散，在米饭中拌匀备用
煮熟豌豆、胡萝卜、玉米丁备用
下锅煎培根
培根煎到略焦时下米饭翻炒
下豌豆胡萝卜玉米丁炒匀
出锅，平铺在锡纸上，表面淋番茄酱，摆好芝士条（或者把芝士片切成条状）
烤箱预热10分钟，再烤10分钟左右就可以拿出来吃啦：）
家常菜猪油渣炒大白菜
早上去买菜大都是叔叔阿姨，也有很多摆摊的老奶奶。平淡生活浓厚的气息，隐藏在街头巷尾。
喜欢这样的感觉，早安
用料：
1棵大白菜
150克猪油渣
适量食用油
少许五香粉
3个干辣椒
适量食盐
少许鸡精
1勺蚝油
少许酱油
做法：
早上超市买的拿出来还是冰的，应该是冷藏的。
切断，嫩叶部位切大点分开。
这是主干部位
大蒜切颗粒状
昨天买的猪油渣还没吃完，冰箱拿出来。
热油
放入猪油渣再第二次油炸
炸透
放蒜末爆香
放点干辣椒，五香粉。
先放白菜干，翻炒一下。
再放尾部嫩叶，再放点蚝油，少许酱油，食盐味精。
熟了可以出锅。
酸菜炒粉儿
北方人家乡味，开胃爽口下饭菜。
用料：
适量酸菜
1把粉条
1瓣大料
3片姜
3片葱
1勺酱油
2克盐
2克糖
少许鸡精
半勺香油
做法：
热锅凉油，大料爆香，依次下姜片、葱花爆出香味。
国内倒酱油，下酸菜、泡好的粉丝翻炒。
盐、糖适量翻炒，加与食材平齐的水。
水耗差不多时加少量鸡精、点几滴香油出锅。
罐焖牛肉 高压锅版
复原度最高的正宗罐儿牛
用料：
500克牛腩
1个土豆
1根胡萝卜
半个洋葱
1片芹菜
60克黄油
60g面粉
150g番茄酱
半根香叶
2段葱
2片姜
20粒黑胡椒
1小勺白胡椒
5颗小茴香
2粒丁香
一瓶盖黄酒
80ml红酒
克盐
做法：
将香叶，黑胡椒，丁香，小茴香（这两样没有可以用八角一颗代替）放入料包，另切葱两段姜两片一起放入高压锅中，加大半锅水起火。
牛腩洗净，冷水下另一锅，加一瓶盖黄酒，烧开撇去浮沫。
待高压锅水烧开，将牛腩转移到高压锅（焯牛肉的水倒掉），加3小勺盐，1小勺白胡椒，1汤勺红酒。高压炖半小时（普通锅2小时左右）。炖好后扔掉葱姜料包，牛肉和汤分开备用。
土豆，胡萝卜，洋葱切块，芹菜切小段（也可以不放）。
小火加橄榄油翻炒洋葱30秒，倒入一罐番茄酱（150-200g）继续翻炒半分钟，转中火倒入所有蔬菜，加1勺盐翻炒均匀。如果喜欢酸味重，可以再加一些番茄沙司。最后把牛肉放进去一起炒1分钟左右
将炒好的菜和牛肉汤倒入砂锅，汤沒过所有蔬菜即可。大火烧开后，转小火焖30分钟。
炒锅洗净制作面捞儿。小火融化黄油后加入面粉（最好是低筋的比较细），炒成均匀的糊状面捞儿后盛出。
砂锅里的牛肉炖好后关火，将面捞儿缓缓浇入，搅拌均匀。这一步俄罗斯勾芡将俄餐的灵魂注入砂锅茄汁牛腩，将其变成了正宗的罐儿牛。

magic
番茄羊肉豆腐煲
浓郁的番茄汤，搭配营养的羊肉，豆腐，香菇。是寒冷冬日里一道暖心暖胃的好菜
用料：
2个番茄
250g羊肉
250g豆腐
5朵香菇
半个洋葱
做法：
羊肉片过水，去一下血水。各种材料切好。依次下蒜粒，番茄，香菇洋葱爆炒，加水，开锅后加羊肉，豆腐小火慢炖。只需加入盐和少量味达美调味，出锅前加入切碎的蒜苗提鲜。
ok，开吃吧
酒酿红豆西米年糕羹
用料：
30克冰糖
做法：
泡发西米
煮红豆
生酮杏仁可可椰子酱脂肪炸弹
今天要教给大家做一款清爽的脂肪查安，用椰子酱来做基底，再加上可可的浓郁，口味不腻还有点天，很适合燥热的夏天。
用料：
2/3杯#椰子层#
1/4茶匙甜叶菊
2/3杯融化的椰子甘露
#巧克力层#
1/4杯融化的椰子油
2汤匙可可粉
半汤匙至1汤匙甜叶菊
12个杏仁
1/3杯不加糖的椰丝或椰蓉
做法：
将纸杯托在松饼模具盘里面码放好。

将椰子甘露搅拌一下，放入微波炉叮15秒（也可以隔水加热）。这里要注意：当椰子甘露变浑浊的时候，就不要再加热了。
将温热的甜叶菊放入椰子甘露中搅拌，温度低的话会凝固哦。

用1/2汤匙的勺子，在12个纸杯中分别舀半汤匙，用勺子抹平，然后放入冰箱冷冻10分钟。

当第一层冷冻的时候，就可以制作巧克力层了。将融化的椰子油、可可粉、甜叶菊混合。
把椰子层从冰箱中取出，在上面舀1茶匙巧克力层。

将杏仁放在每个杯子的顶部，撒上椰子碎和1小撮海盐。
放入冰箱冷冻15分钟直到变硬，就OK啦。
芝士焗饭
平时特别忙碌的时候就会想，什么时候才能过上像猪🐷一样的生活？没想到这回春节赶上疫情，初十才要上班，终于实现了，可也终于知道了，天天蜷在屋里，一套睡衣过一个假期，这种像猪🐷一般的日子并不好过，太无聊了！！！那怎么办？做点好吃的的开心一下吧！ （两人份哦）
用料：
2碗米饭
四分之一个圆葱
1根胡萝卜
1个土豆
2片牛仔骨肉
2根秋葵
适量亨氏番茄酱
1小碗水
1小勺盐
适量植物油
做法：
将圆葱、胡萝卜、土豆、牛仔骨肉分别切丁，秋葵切薄片。
胡萝卜丁焯水，时间2分钟足够，不用特别软。
锅里放入植物油，可以多放点，先将土豆丁炒至8分熟捞出。
剩下的油将牛仔骨肉丁和圆葱翻炒一下，同样8分熟即可。不用捞出。
这时将土豆丁、胡萝卜丁以及秋葵片一同放入锅内翻炒，再加上番茄酱、一小碗水，一小勺盐，稍微炖2分钟，此时汤汁粘稠度刚好。
颜色也特别漂亮。
将米饭🍚铺在烤盘上，撒上一层芝士，再铺上辅料。
厚厚的一层，现在就馋了。
表面撒满芝士，放入烤箱中层，上下火200℃，10分钟。
出炉的时刻香气满屋，特别美好，两个人吃到撑。
奶白的鲫鱼豆腐汤
清淡，健康，快手
用料：
1条鲫鱼
1根香菜
2勺料酒
3片姜
1根葱
10克盐
1块豆腐
500克开水
5克油
做法：
鲫鱼，葱，大葱，姜，豆腐，白胡椒，盐，料酒
大火两面煎鱼
放入姜片，大葱片，葱花结，料酒
加入开水，烧开3分钟后，转中小火炖20分
加入豆腐，转大火
出锅前加去香菜，白胡椒，盐
白菜炖虎皮肉
2020.02.08，正月十五，元宵节。今年的春节格外的特别，为了配合抗击新型冠状病毒，我们几乎未出家门，居家无聊，就跟网红学做了这个菜，味道还真不错，分享给大家，祝大家元宵节快乐！
用料：
1只白菜
500克五花肉
2勺酱油
5-6 瓣大蒜头
少许红糖
30克大力香菇牛肉酱
1勺香油
做法：
白菜去两段取中段放炖锅里面加水放点盐清洗一下，到掉水待用。虎皮肉切薄片，将切好的薄片一片一片的码进白菜里面，一片叶子一片肉。
肉肉都塞进去了呢
这些是要用到的调料。
将蒜头磨成泥，加入2大勺酱油，半小勺红糖，一盒酱，1大勺芝麻油适当加水调成汁
将汁均匀浇在码好的白菜上面，开火烧大概10分钟，关火焖5分钟。
成品出炉了，这个时间比我写的时间长了点，有点蔫，不影响味道的啦
一片白菜一片肉，味道实在棒棒哒！也可以用牛肉卷，羊肉卷代替虎皮肉，人多的话，汤还可以继续刷个火锅的哦。
红烧排骨
用料：
500克猪肋排骨
20克葱段
2片生姜
1个八角
10粒花椒
1片香叶
20ml味极鲜酱油
5ml老抽
30克冰糖
1勺芝麻
10ml料酒
3克盐适量
做法：
将生排骨洗干净，然后放入烧开的热水中煮2分钟捞出冲去上面的浮沫备用
将洗净的排骨放入高压锅中，放入热水没过排骨，再放入葱、姜、八角、花椒、香叶、一半量的料酒和盐，炖至排骨熟透但不脱骨
我用的是电高压锅选择的是肉类标准成熟度；用普通高压锅开锅后小火10分钟就可以了；用平常的家用普通锅，大约需要炖40分钟，排骨炖熟就可以了，要留1碗汤（要没过排骨）
将炖好的排骨放入炒锅中放入过滤后的排骨汤、酱油、料酒、冰糖，小火将汤汁炖掉一半时，开大火将汤汁收浓稠，颜色洪亮时撒芝麻，淋少许食用油（一点点就可以，主要是让汤汁更油亮）关火
白菜粉条炖猪肉丸子
用料：
适量粉条
适量白菜
适量老抽
适量生抽
适量盐
两片姜
一个鸡蛋
个八角
克猪肉
做法：
葱花剁碎加入到带膘的猪肉馅里
肉馅中加入盐，五香面，姜末，生抽，老抽，香油，食用油搅拌均匀
在搅拌好的肉馅里加入一个鸡蛋液，再加入少量淀粉搅拌均匀
圆头大白菜切块，放油下锅炒，加入食盐，生抽，一点老抽，炒一会之后加入适量开水，水量能没过之后加的丸子和粉条，水开后放入适量粉条炖煮
等粉条快熟的时候将刚才搅拌好的肉馅用小勺子打成小球状放入锅中，加入八角两枚，中火炖五分钟关火，加入一点醋和香油调味，有香菜的话可以放点香菜，白菜丸子多粉条完成了！
口条处理
自己第一次做舌口条感觉舌苔刮起来很麻烦，记录一下心得，算自用也算分享。有更好的方法欢迎交流
用料：
刀，快一点的好
指甲
做法：
开水下口条，焯至变白（第一次焯水，核心在于时间短，控制在十几秒左右）
用指甲尽量扣一部分下来，沿着长度方向比较容易（当然能撕更好）
当快要崩溃的时候，再次烧开水后放入口条（第二次焯水核心要时间长，以筷子戳上去舌苔变硬，与肉的质感有明显差异为准，大概一分钟）
使点劲用刀刮，理想情况下应该刮下来的是一块一块的。这样基本可以收拾干净了，边边角角再扣一下。
纸上烤鱼的配方
用料：
1条鱼
8克味精
4克胡椒粉
230克酸菜
做法：
锅内放入猪油130克，鸡油130克烧热后加入，泡姜片20克，蒜片20克，野山椒碎50克，酸菜230克（酸菜需要         冲水，挤干），野山椒40克煸炒出香味
加入花雕酒50克，水100克，白醋50克，盐2克，味精8克，鸡精6克，胡椒粉4克，香料粉5克，将料汁熬出颜色         起锅
浇在鱼身上，上面撒红椒丁15克，香葱末15克包起来即可。
韭菜炒藕丝
用料：
一把韭菜
一节藕
适量盐
适量鸡精
适量植物油
做法：
韭菜洗净切段。
藕洗净用刨刀刨掉外皮，切成段后
再切丝。
开火热锅倒入食用油加热至七成热，倒入藕丝翻炒几下，加入少许
清水盖上锅盖小火烧2分钟。
倒入韭菜加入适量的盐，转大火继
续翻炒片刻放入少许鸡精拌匀即可
出锅。
小米面包
用料：
#面团
200克高筋面粉
50克低筋面粉
50克南瓜泥（可不加）
1个（留一点刷表面）鸡蛋
50克淡奶油
100克牛奶
1克盐
20克糖
3克酵母
25克黄油
#馅料
150克小米
300克水
20克糖
适量牛奶
#表面装饰
鸡蛋液/蜂蜜水
芝麻/杏仁片
做法：
小米淘洗干净，加水煮饭。
煮好后加糖和适量牛奶搅拌均匀。
放凉后均分成9个/16个。
面包机和面。黄油后加。
一发，发酵至2倍大。
面团排气揉匀，均分成9个/16个。
盖保鲜膜松弛15分钟。
分别包好。
二发，发酵至2倍大。
刷蛋液/蜂蜜水，撒芝麻/杏仁片。
烤箱预热。上下火180℃，20分钟。
家庭版豆芽粉丝
这道菜承载着我最美好的回忆！这是我和闺蜜们最喜欢的一道菜，也是当时我们改善生活时必点的一道菜！回想当初，一道土豆丝，一道红烧带鱼和这道豆芽粉丝是我们最美好时光的见证！反观现在，生活条件都好了，却各奔东西了！
用料：
1把粉丝
300g豆芽
比平时多一些油
适量糖
少量或者不用盐
我没放鸡精
3克胡椒
2勺生抽
1勺老抽
1勺醋
20粒麻椒
少量（也可以不放）辣椒干
2根葱
6瓣蒜
4根香菜
1片姜
做法：
用料全图，我没放辣椒和鸡精，因为我们家就我和宝宝两个人在家用午饭！
配料1，我个人觉得这道菜的灵魂就在于香菜！
豆芽
粉丝泡软，时间急的话就用温水泡！
豆芽先过水煮一下，把豆芽的“衣服”给烫下来撇去！
热锅加油，放入麻椒煸香！
再放入葱姜蒜爆香
加入豆芽翻炒！多煸一会
放入老抽上色
放入生抽调味！再翻炒一会儿！
放入泡软的粉丝翻炒！加入糖，鸡精，盐，胡椒调料调味！
最后滴入醋！再加入灵魂的香菜翻炒装盘！
成品图！
腊肉豌豆酒米孔饭
今天中午吃腊肉豌豆酒米孔饭。起锅下青油，中小火预热，肥腊肉入锅片刻后，下瘦腊肉。勿久了，不然肉会发干。下豌豆同炒片刻，即掺水，与腊肉与豌豆齐平。大火烧一阵，略收一点汁，下已沥好的米（酒米与籼米的比例为4:1，煮至夹生时沥出摊开晾干，米汤放点白糖趁热喝一小碗），以筷子插N个孔，盖锅盖，令其上汽，孔上5分钟。之后改中小火，约七八分钟后听到锅底有噼啪声，就是出锅巴了，即成。此时再用米汤下饭，就不复加糖，原汤化原食，巴适。当然再下一盎司威，就堪称完美了。
用料：
克豌豆
克米
块腊肉
勺酱油
克盐
做法：
肉切丁
饭蒸熟
豌豆洗净沥水
无
<>
+
+
+
+
+
去湿美容冬瓜汤
冬瓜味甘性凉，一身都是宝，是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、肾脏病以及浮肿病人有良好的食疗作用。此季节除了烹制成常规菜肴食用外，也可以把新鲜冬瓜榨汁饮用，也可以将冬瓜皮加盐煎水饮用。
用料：
3.4人份猪脊骨
500g冬瓜
500g薏米
20g苟杞
2片姜
8碗水
做法：
1. 薏米洗净用水浸泡一小时；枸杞子洗净稍加浸泡；

2. 冬瓜洗净，带皮切块；

3. 猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净；

4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。
柠檬香煎龙利鱼
用料：
一条龙利鱼
适量胡椒
1个柠檬
适量盐
适量黄油 
做法：
龙利鱼切块，抹上盐按摩一下，撒上现磨黑胡椒，挤点柠檬汁进去，腌制20分。
用适量黄油在锅里融化开始煎，中火慢慢的两面煎熟，微微焦黄色。再挤进去点柠檬汁。
摆盘，撒上现磨黑胡椒。完工
油焖大虾
用料：
12只虾
3勺白糖
2勺料酒
1勺盐
3勺生抽
1勺老抽
适量蒜姜
做法：
用牙签从虾背部挑去黑线，剪去虾枪，虾须。
锅里倒入薄油，油热倒入大虾。大虾不要来回翻炒，一面好了后再翻面。
虾两面金黄后，锅里放入蒜姜，白糖，盐，生抽，老抽，翻炒均匀后，倒入适量温水，盖盖，大火烧开后，转中火。
十分钟后，开大火收汁。装盘开吃。
smoothie酸奶果昔
所谓的Smoothie，就是蔬菜混合水果，搅拌打匀而成的饮料。不同于果汁，它不会滤去果蔬的渣，因此含有更多的纤维，有效促进肠胃动起来。


一杯下肚，有较强的饱腹感，在忍不住想吃零食的时候，不妨榨一杯Smoothie代替吧。一台搅拌机（无论高端还是低端），加上任何喜欢的水果和蔬菜，只需十几秒就能轻松搞定。


在比例上，可以根据你的口味来调整，加入果汁、酸奶、椰汁都可以。如果想口感甜一些，就水果多一些；如果喜欢清淡的口感，就蔬菜多一些。
用料：
香蕉、覆盆子、草莓、菠萝、猕猴桃、蓝莓、芒果、黑莓、桃子水果
菠菜、鳄梨、芹菜、莴苣、羽衣甘蓝、胡萝卜、黄瓜营养翻倍
牛奶、酸奶、杏仁奶、椰奶、水、100%果汁、椰子水加点液体
奇亚籽、燕麦、坚果、肉桂、亚麻籽、杏仁、蜂蜜、香草精口感升级（可选）
酸奶
即食燕麦
蜂蜜
早餐麦片
芒果
（如果香蕉没有冷冻也没关系，可以加冰块）冷冻切片香蕉
做法：
30g酸奶+90g冷冻香蕉+20g覆盆子+40g草莓（至少有一种水果是冷冻过的，最好是香蕉）用料理机打成浓稠状的莓果奶昔
300g酸奶+20g奇亚籽混合均匀备用（混合均匀放置十分钟后成浓稠状再用）
新鲜草莓切片，围着杯壁贴一圈
倒一部分步骤①的莓果奶昔进杯子里
用长柄勺子将步骤②的奇亚籽酸奶小心的舀进杯子里
再倒入剩下的莓果奶昔
用新鲜草莓和薄荷叶在顶部装饰
完成
酸奶加即食燕麦拌成浓稠状（量可以自己把握）
芒果+酸奶+几片冷冻香蕉+小勺蜂蜜打成稠状的芒果泥（也可加冰块）
半个芒果切小块备用
先在杯中倒入早餐麦片（图中是Post的水果麦片），放2条装饰饼干
倒一层酸奶燕麦
倒一层芒果泥
再倒一层早餐麦片
继续倒一层酸奶燕麦→一层芒果泥→一层早餐麦片
最后铺芒果肉，薄荷叶装饰
凉拌藕
秋季是养肺的季节，一定要多吃白色的食物，比如豆腐，梨，白果，藕等这样润肺的食物。很喜欢吃藕，可以做糖醋藕，糯米藕，炖排骨，凉拌藕，还可以剁成馅包饺子。今天中午就做个凉拌藕，喜欢的朋友也可以试试！
用料：
1节藕
3瓣蒜
1勺干辣椒面
1克盐
1克花椒粉
3克白砂糖
3克鸡精
1勺酱油
3勺醋
30克食用油
做法：
藕去皮，切片
小锅烧水，水开后，放入藕片，焯烫5－8分钟
捞出过冷水，沥干水分，放入盘中备用
大蒜捣成蒜泥，放入干辣椒面，盐，花椒粉，白砂糖，鸡精，酱油，醋搅拌均匀，小锅烧油，热油浇在调料碗中，搅拌均匀后浇在藕片上
拌匀即可
今日的午餐，吃光光哦
什锦冒菜
用料：
5克左右麻椒
1根葱
1头蒜
4片姜
1小块火锅底料
少于麻椒面
适量土豆
半根莴笋
适量黄豆芽
适量西兰花
适量油豆皮
适量金针菇
适量魔芋肚
适量鸭血
适量黄喉
适量黑毛肚
适量午餐肉
适量牛里脊片
做法：
先来个全家福
先将牛肉片加干淀粉，少量蛋清，盐腌制；毛肚黄喉焯水，滚水打散快焯
个人推荐用牛肉块的那种火锅底料，也可用液体的
炒料，炒豆芽（也可不炒，提前焯水铺盘垫底最后加入成品）
加高汤煮开，依次加鸭血，魔芋肚，鹌鹑蛋，午餐肉，土豆，青笋煮熟，再放入金针菇，西兰花，油豆皮，最后一片片加入牛肉片烫熟关火。提前准备小盆，将焯好的毛肚黄喉垫底，趁热将煮好的冒菜倒入盆中，撒上小葱辣椒面（辣椒面可不加）浇明油即可。
开动啦～
香蕉松饼——冷藏发酵——小红锅版本
从萌煮看到的
用料：
半根香蕉
30克牛奶
1个鸡蛋
5克植物油
4克酵母
60克低筋面粉
做法：
香蕉跟牛奶用料理机打成汁
筛入低粉，加入剩下的其他材料，混合均匀
包好放冰箱冷藏一夜
小红锅预热，打开冰箱把糊糊拿出来，发现糊糊膨胀，表面有气泡
预热好后倒入糊糊，盖上盖子烤5分钟就可以了
海鲜味道的干煸粉丝
用料：
2把粉丝
1把虾皮
8瓣大蒜
2根小葱
适量辣椒（火锅底料）
适量生抽
做法：
1.粉丝热水泡软、剪短。（泡到不硬即可，不能太软影响口感）沥干水分放油拌匀        2.虾皮泡水去多余盐分、攥干。蒜拍碎      
1.锅里放稍微多一点油，小火，放虾皮炒颜色变深后加入蒜末，煸干后，放入辣椒或者火锅底料炒香                                                            2. 放粉丝、蚝油，开大火煸干，出锅后放香葱
红枣花生核桃豆浆
用料：
3颗去核红枣
15克花生
15克（两颗左右）生/熟核桃仁
5粒枸杞（可不放）
50克黄豆
1000克水
35克冰糖/白糖
做法：
把黄豆，枸杞，花生，生核桃仁，去核红枣，淘洗干净，放入破壁机/豆浆机

放入破壁机/豆浆机中
使用豆浆功能/米糊功能（有加热的功能）

如果是白天喝马上，可以泡个几个钟头或者几十分钟后，再磨（泡一会，磨出来更好）
如果是早上喝，一般的破壁机/豆浆机是可以预约定时的，预约好自己的时间后，豆浆机/破壁机早上自动磨，早上一起床刷完牙之后就可以喝到一杯温热的豆浆\^O^/

一般早上喝，都是预约豆浆，方便快捷

成品