xzm1999/XiaChuFang_Recipe_Corpus huggingface dataset:
南瓜豆腐馅包子
饺子肉馅的香！蒸包还就爱这口豆腐素馅！这不，前几天姥姥和朋友们都送了这绿皮南瓜就赶紧做成素馅大包子！南瓜软糯入味儿～豆腐清香滑嫩～还有一点虾皮的鲜香！😋
用料：
500克绿皮南瓜
一块豆腐
半根葱
一小块姜
适量虾皮
适量盐
适量花椒粉
适量生抽
克面粉
克酵母
克温水
做法：
和面:
把面粉  酵母  温水(少量多次）用筷子搅成絮状和在一起(不要太软 醒发后会变软)醒发1-2小时(醒发至有蜂窝状)
馅料:
①南瓜提前用擦板擦成丝，放盐拌匀静置半小时左右杀出水分，用手大力把南瓜丝的水分挤出，备用；
②豆腐，葱，姜切丁备用；
③锅里热油(油可以多一点)，油热了即可放入葱末姜末虾皮，出香味之后(不用很长时间)放豆腐丁煸炒，放适量盐(可以自己尝一下咸淡）中小火把豆腐水分炒出来，待水分收干即可，然后放凉备用；
④将放凉的豆腐馅料和南瓜丝混合并加入生抽，花椒粉；

包包子:
①把醒发好的面拿出来揉一下排气，整形，揪成大小差不多的剂子，擀开备用；
②包包子的手法我就不多说了大家可以找一下其他专门讲手法的帖子(毕竟我也是小白)
蒸包子:
①锅里填上水，蒸屉上放上蒸布，把包子码上，(注意要有空间，不然一会会变大容易粘在一起），放置5-10分钟让它再醒发
②开火，素包子水开后15-20分钟就可以了
简约之美#水果冰粥
盛夏已经来了，天气越来越热，想象一下在你汗如雨下的时候，喝一口冰冰凉凉的水果甜粥食多么惬意的事情。水果粥也比较随意，自己喜欢什么水果就加什么水果吧！
用料：
适量水果
适量大米
适量冰糖
做法：
大米洗干净放入锅中煮熟。
粥差不多煮好后，放入冰糖，至冰糖溶化，室温放凉后再放冰箱冷藏。
准备自己喜欢的水果，切成小颗粒。
将水果放进冷藏好的粥里搅匀即可享用了。
Morning Juices-蓝莓酸奶
用料：
100g蓝莓
100ml酸奶
做法：
蓝莓加酸奶，料理棒搅拌，OK～^，会变果冻哦
自制午餐肉（鸡胸肉版）
早上喜欢做三明治，切两片自己烤的吐司，再煎个鸡蛋，洗点生菜，夹个午餐肉就是一顿快捷早餐了。

心想，如果午餐肉也换成自制的，减少盐分和亚硝酸盐的摄入也是美滋滋啊！

【方子是参考yanyanfood的】
用料：
500~600克鸡胸肉
1个（去壳50~60克）鸡蛋
20~25克料酒
15~20克蚝油
5克盐
3克鸡精
3~5克白胡椒粉
25克普通面粉
25克玉米淀粉
3~5克五香粉
50克葱姜水
5克绵白糖
30克植物油（玉米油、葵花籽油等无味的）
1克（可不加，用量不要超过1克，避免上色过深）红曲粉
做法：
熬煮葱姜水：三分之一的葱切段，新鲜姜切三四片，锅中加入适量水煮沸，关火放凉。
准备容器：六寸加高慕斯模具或者一升左右的玻璃保鲜盒。
慕斯模具的话，用保鲜膜包住底部，底部再垫个平盘，将裁剪好的硅油纸铺在模具内部防沾；玻璃保鲜盒就涂无味的植物油防沾。
慕斯模具做出来的更方正，比起涂油，用硅油纸更好脱模和清洗。
制作粉浆混合物：放凉的葱姜水取50克于碗中，加入面粉和玉米淀粉，混合均匀备用。
鸡胸肉洗净，切成小块，用绞肉机绞碎。（一般不打成肉泥，留一些肉粒感）
绞好的鸡肉倒入一个料理盆中，加入粉浆混合物、鸡蛋以及其他调味料，红曲粉调色（没有可不加，成品颜色会浅）。
大致混合均匀后，用一个勺子或者一双筷子，沿着一个方向搅打上劲儿(上劲程度无法像猪肉那样，大约30秒到1分钟就可以使鸡肉口感不那么松散了)。
将调好味的鸡肉倒入事先准备好的容器内。
倒一些就用勺子或者刮刀往下戳一戳，以便排出多余空气，避免蒸的过程形成空洞。全部倒入后，上面尽量抹平一些，避免中间高四周低就好（因为蒸的过程中间本就会凸起一些）。
上方包裹锡纸，入蒸锅，隔水蒸40分钟（10分钟大火后转中火30分钟）。
出锅，稍微晾凉后脱模。我一般晚上做好后，装袋去冰箱冷藏，第二天早上拿出来切片吃。
生菜蛋糊饼
用料：
2个鸭蛋
几根香葱
几片生菜
2汤匙面粉
4汤匙水
少许盐
做法：
一个蛋配1汤匙面粉2汤匙水拌匀（先把面粉和水拌匀，再打入蛋），加盐和切碎的香葱
平底锅抹少许油，倒入拌匀的蛋糊，煎至凝固翻面再煎一下。煎好后取出夹上生菜即可
排骨炒年糕
冬天里的一锅端，连米饭都省了。
用料：
500g排骨
200g年糕
20g冰糖
30g酱油
30g蚝油
2g盐
30g姜片
30g蒜瓣
50g香葱
做法：
材料图。
锅里放水、姜片，倒入排骨加热，水开后把排骨捞出，用温水洗净。
锅加热，中火，放入排骨把两面煎黄。
煎黄的排骨捞出。
锅里倒入冰糖，慢火加热，让糖慢慢融化，直到糖浆变成焦糖色。
糖色熬好之后倒入排骨翻炒上色。
这个过程要慢火，排骨成品的红亮取决于这一步。
倒入热水，盖上盖子小火焖15分钟。
排骨焖软之后，倒入年糕翻炒，盖上盖子焖至年糕变软，年糕容易粘锅，要注意别煮太久。
倒入耗油、酱油翻炒。
收汁后出锅，撒上葱碎。
年糕吸足了肉香，很好吃。
更多食谱，欢迎关注岛食。
家庭版“奶油蘑菇汤”
用料：
25克黄油
30克面粉
500克水
3个口蘑
1片培根（猪肉）
50克奶油
4克盐
2克胡椒
做法：
1、用少量黄油（用料外）将猪肉（培根）煸香，盛出备用。
2、锅里重新加入黄油，加热至完全融化。
3、倒入面粉，小火炒出香味。
4、倒入清水，小火搅拌至浓稠，最好过滤一次，成品口感更细腻。
5、煮开后，加入炒好的猪肉（培根）和提前焯过水的口蘑。
6、再次煮开后加入奶油。
7、开锅后加入盐和胡椒。
8、好喝的奶油蘑菇汤就完成了。
西红柿焖牛腩
酸酸甜甜就是这样好吃。
用料：
400克牛腩
2个（约500克）西红柿
16片姜
1/8根葱
半个洋葱
1个八角
2勺料酒
3克盐
20克冰糖
10粒花椒
1小块（3克）桂皮
3瓣蒜瓣
做法：
牛腩切块，葱段，姜片（8片），料酒入冷水锅，煮开后继续煮5分钟，关火。牛腩捞出，温偏凉水洗净浮末。煮牛肉的汤水过滤去各种杂质后备用。
洋葱切丝，西红柿切成滚刀块备用。
起锅，热油放姜片，洋葱爆炒，洋葱炒至半透明时加入西红柿，加1/4的冰糖，炒至西红柿出汁。关火放入砂锅中。
另起锅，热油，加入花椒，大料，桂皮爆香，炒出香味后放入煮好的牛腩块儿爆炒，放入剩下的冰糖，炒至冰糖融化，牛肉微微焦黄，关火放入砂锅中。
加入过滤好的煮牛肉的汤汁，加入蒜瓣，盐，大火烧开转中小火焖40分钟左右。注意不要让汤烧干。
盛出，开吃。
排骨焖饭
用料：
300克排骨
半根胡萝卜
5朵香菇
做法：
将胡萝卜、香菇切成粒，豌豆洗净备用。
用老抽、料酒、姜丝腌制20分钟的排骨用油煎至金黄
放入胡萝卜、香菇粒、豌豆一起炒，倒入葱姜蒜、老抽、生抽、蚝油、盐一起炒！
将米淘好，放入平时煮饭一样多的水，再倒入炒好的排骨等，搅拌一下，按煮饭键，想吃锅巴，饭熟后再煮一遍。
美味的排骨焖饭出锅啰！
豆浆机版核桃糊
我曾经很认真的跟我先生说：“以后孩子成绩不好，不要怪孩子，都是我这个做娘的拖的后腿。”话是这么说，但还得努力才行啊！毕竟是自家孩子。
用料：
半杯糯米
一杯半核桃
800ML～1L水
做法：
糯米浸泡三小时以上，滤水备用。
核桃小火炒香
冰糖适量
以上材料全部放进豆浆机里，选择益智米糊功能，开打！
打完后，用滤网过滤两次，喜欢特别顺滑的可以用更细的滤网。
如果不够甜，趁热放入冰糖碎，搅拌至冰糖融化。
如果觉得太稀就放到锅里煮煮稠，如果太稠就加些水煮煮稀释。切记，全程小火，不听搅拌！
紫甘蓝饼
消耗紫甘蓝，同时用一下新买的锅
用料：
150g紫甘蓝
200g面粉
一根火腿肠
1个鸡蛋
240g水
适量盐
做法：
紫甘蓝切碎，火腿肠切丁
将所有材料混合搅拌均匀
不粘锅倒少许油，用勺子将面糊倒入锅内，我用了16cm的奶锅，正好一个大圆饼，小火加热至底部凝固，可以晃动锅，看饼是否移动，能够动后，倒入另一个平底锅，把另一面煎熟，小火哦！
同时再舀点面糊倒入小奶锅，用同样的方法把这个饼煎熟，两个锅同时进行，可以快点
椰蓉蛋黄月饼馅
注意事项
1.两个鸡蛋拿个小碗先打散备用。
2.糯米粉提前炒熟，平底锅炒至微微发黄就可以了。
真的很简单，没有什么难度。
用料：
80克黄油
60克糯米粉
55克糖
122克椰蓉
2个（40g左右）鸡蛋
120克练乳
做法：
先把所有材料称好备用，这一步我忘记拍照了。
平底锅中火加热，放入黄油跟白糖溶化。
黄油白糖完全溶解后加入椰蓉炒至完全混合。
加入练乳炒至混合，关火放凉三分钟。
加入打散的鸡蛋液炒至混合后加入炒好的糯米粉，炒至全部混合就可以用了，要是想方便一些更快一些可以带上一次性手套直接用手混合，我就是这么做的。
做好的馅马马就做了椰蓉蛋黄月饼，吃过的都好评，真的很香，一点都不面。烤好的月饼放上两天回油后吃更美味。
戚风蛋糕卷
用料：
5个鸡蛋
60克低筋面粉
30克细砂糖
几滴柠檬汁
50克玉米油
50克牛奶
做法：
首先，将蛋白蛋黄分离
在蛋黄中加入50克牛奶，50克玉米油，用打蛋器搅拌均匀后，加入60克低筋面粉，再拌匀。我没有用面粉筛，所以拌面粉时要努力拌匀，不要遗留面粉粒。
在蛋白中加入几滴柠檬汁和15克白砂糖，高速打发起泡，出现大泡泡后加入剩余的15克白砂糖，继续高速打发到拉起来时会出现小尖尖就OK了～
在预先打好的蛋黄糊里加入1/3的蛋白糊，拌好，然后再倒入剩余的蛋白糊，继续拌匀。同时预热烤箱5分钟，上下150度。
烤盘铺上油纸，将拌好的糊糊放入烤盘中（28*28），轻轻晃动烤盘使糊糊分布均匀。
这是上下火150度，17分钟出来的效果，火候不是特别够，可以考虑调到160度，20分钟，出来的效果会更香。但是每个烤箱的脾气都不一样，所以还是要靠经验慢慢调整～
稍微放到温热后，掀起油纸进行反卷，终于明白为什么大家会叫这个是毛巾卷了！
完工～
麻辣大虾
用料：
基尾虾
辅料：香芹，蒜苗，姜.蒜片。
调料：盐，味精，鸡精，胡椒面，生抽，香油，花椒子，干辣椒节，白芝麻，芡粉。
做法：
主料裹上芡粉，香芹，蒜苗洗净切刀成段备用。
锅中烧油下主料炸至两面金黄色，下干辣椒节炸香捞出备用。
锅内许油加入姜.蒜片，蚝油，花椒子炒香加入香芹，蒜苗，主料调味(盐，味精，鸡精，胡椒面，香油)翻炒起锅装盘撒上白芝麻即可。
豆角丝炒鸡蛋
用料：
一把豆角
2个鸡蛋
1个红椒
适量盐
适量糖
可放可不放鸡精
适量葱花
做法：
豆角，红椒洗干净，切丝（不是四季豆，切丝刀工不好的人，小心切到手）
鸡蛋打散，放油炒鸡蛋炒好装盘，放旁边
另起锅，放油，葱花爆香放豆角丝，颜色
变深（豆角7成熟状态）放红椒丝，炒两分钟，放入炒好的鸡蛋，略微放点水，放盐，糖，鸡精！
山药牛肉奶酪肠（无盐辅食 10+）
用料：
60克牛肉
1个鸡蛋
一小把杂蔬
1/3根山药
5克奶酪
适量芝麻油
做法：
准备好食材
牛肉切小块
山药去皮切小块
加入鸡蛋
加入芝麻油
用搅拌棒搅打均匀
肉泥中加入杂蔬与奶酪碎
按同一方向，快速搅拌直到完全拌匀
模具抹油
用小勺将肉泥填入模具，并挨着抹平表面
没有模具，用锡箔纸，将肉泥混合物放在底部1/4处
小心往回裹紧
卷好后捏紧两头，呈糖果状

蒸锅烧开放入肉肠，中火蒸15分钟，关火后焖5分钟
出锅啦
抹油之后很好脱模
没有加淀粉和面粉的情况下，成型也不错
很好吃哦
油泼海肠
海肠学名单环刺螠，属于螠虫动物门，是我国海边常见的一种浅海海鲜。海肠的味道非常鲜美，同时口感劲道脆嫩，是广受好评的一种海产食材。一般烹饪海肠的做法都是辣炒、韭菜炒等各种炒法或者将其切碎了包饺子，今天我们打算尝试一种新的做法——油泼海肠，看看会不会有令人惊喜的结果。
用料：
2斤海肠
大半勺蒸鱼豉油
小半勺料酒
适量糖
半根葱
 5根小葱
5片姜
适量油
适量盐
做法：
挑选2斤活力好的海肠，先用清水淘洗干净，再用剪刀剪掉每只海肠长有一圈刺的那头，然后将海肠的内脏捋着挤出来，最后将每只海肠改刀成两三段并洗净沥干备用。
在盘中将海肠段用料酒抓腌20分钟，然后洗净沥干备用。
大火烧开一大锅水，然后把海肠段倒入锅中焯烫20秒，焯完后捞出控干水备用。
将蒸鱼豉油、盐和糖搅拌均匀形成一碗豉油酱汁备用。
先在盘子里铺上小葱白丝、姜丝和葱丝，再把海肠段铺在它们上面，之后将豉油酱汁浇到海肠段上，然后再把葱花均匀地铺撒好，最后再烧一锅七成热的油淋上去即可端盘上桌享用。
卤肉(家庭版，实实在在的)
中午卤，下午闻着香味，晚上吃。

肉和素都可以

熟鸡蛋必须扎孔
用料：
8个鸡爪子
8个鸡翅根
20片藕片
8个剥开的熟鸡蛋(扎孔)
半根葱
5片姜片
卤肉料卤肉料(八角五个，花椒粒50粒.小茴香50粒，香叶2片)
1勺甜面酱
2-3勺耗油
2勺胡椒粉
适量盐和鸡精
2勺老抽
4勺酱油
做法：
炒糖色，然后用热水煮开，倒入炖锅，加入熟鸡蛋，焯好水的鸡爪子和鸡翅根和藕片，加入卤肉料和以上调料，大火烧开，小火炖一小时
一小时后关火，浸泡5小时，最好是12小时，就可以吃了
原图，不任何修饰，全网最真实
鸡蛋牛奶燕麦
喜欢吃燕麦，然后就各种燕麦粥
用料：
50克燕麦
250克牛奶
1个鸡蛋
做法：
燕麦＋白开水放蒸锅里蒸十分钟，鸡蛋打破撒上几粒葱花一起蒸
倒入牛奶，哦了
皮蛋拌豆腐
在知乎日报看到的，作者胡厨厨，记录一下免得忘了
用料：
豆腐
皮蛋
蒸鱼鼓油
鸡精
小米椒
藤椒油
麻油
花椒油
姜末
蒜末
葱花
青椒碎
做法：
豆腐切好蒸2分钟去豆腥
铺好皮蛋
调料混合好，淋在豆腐上
在家小酌冰朗姆
雨天，开着空调，有点燥热，看着birdman,来一口朗姆冰可乐，整个人也好像分裂成两个，一个在口腔里的炎夏，烧热的酒精被冰块安抚，一个浓烈的甜却又淡淡的椰香，告诉你就这样吧，再来一杯！
用料：
一些朗姆酒
很多冰块
一瓶可乐
做法：
椰子朗姆，正好能放进杯子的冰球，可乐。
比例随意，可以多尝试下，我喜欢酒和可乐1/3的样子，这样已经很甜啦，朗姆酒可爱的地方就是入口不会被酒精呛到，反而有种甜香，这点比百利甜好多啦，百利甜闻上去再可口，入口一刹那的霸道瞬间明白这究竟是酒…
摇一摇享受冰块撞击玻璃杯的声音，想象酒精加速了冰块在融化。
干杯，或是随意！
冰块也可以，但是冰球才好看哦！现在天冷，享受不到夏天那种清脆的碎冰声和瞬间凝结在杯壁的水珠。
黑糖牛奶全麦波兰种吐司
不知道为什么发不起来那么高，可能是因为水份大吧，把吐司做成欧包的含水量了，但好吃😋
用料：
波兰种：
75克高粉
75克水
1克酵母
主面团：
100克高筋面粉
100克红磨坊全麦粉
40克黑糖
2克酵母
65克牛奶
1个鸡蛋
2克盐
15克黄油
做法：
头天晚上把波兰种的材料混合起来，放进冰箱，能有大气空并发起来就算可以用了
把波兰种和主面团除了黄油以外的材料混合起来，揉至光滑后加入黄油揉至手套膜，发至两倍大
用手指蘸干面戳下去，不回缩就是发好了
排气分成三份，松弛5分钟（夏季五分钟就够，冬天要久一点）
擀开卷成这样，继续松弛5分钟
再竖着按扁，擀开，卷成卷，放进450g吐司盒发至8分满，烤箱上下火180度40分钟
出炉啦～还是很松软的～
葱烧木耳鸡蛋
用料：
泡发小木耳200克木耳
3个鸡蛋
3片姜
1根小葱
1勺蚝油
适量盐和味精
做法：
木耳泡发洗净约200克。
材料，鸡蛋3个。
配菜，葱段，蒜头3片，姜3片。
热锅放去适量油放入姜片和蒜头爆香。
倒入葱段翻炒出香味。
倒入泡发焯水的木耳翻炒。
翻炒均匀。
倒入鸡蛋液。
翻炒至鸡蛋结块7分熟时倒入一勺蚝油，再炒至全熟。
加入适量盐和味精调味起锅装盘。
猴头菇响螺片汤
用料：
400克排骨
1只猴头菇
2片响螺片
2颗干蜜枣
半根党参
少许玉竹
6颗芡实
1片淮山
少许陈皮
少许百合
一大把枸杞
1块姜
几颗花椒
一截葱
做法：
准备食材
准备调料
用一个大碗装淘米水 微波炉高火热2分钟
放猴头菇
找个重盖子压住猴头菇。同时用淘米水泡响螺片以及淮山根玉竹 2小时（因被硫磺制过，所以使用前均需要泡水）
排骨切块洗净
加料酒生姜花椒冷水下排骨
水开后三四分钟待血水煮出。将排骨捞出洗净。
将排骨与切好的猴头菇（猴头菇要去蒂，不然汤会苦）剪过的响螺片，以及汤料一起放入砂锅。
矿泉水加到锅的4/5。撒枸杞。大火煮开，盖上盖子。小火炖煮2个半小时。中途如果觉得水少了，可适量加入开水，忌加冷水。
关火完成！
因为食材里有干蜜枣，干蜜枣本事是被盐腌制过的，所以汤里没有再加盐。
这锅汤温补健康，味道鲜甜醇厚，猴头菇养胃暖身，是胃病患者冬日必备。
天麻蒸鸡蛋
更多天麻的饮食和菜谱，可以关注微信号：765479260（备注：下厨房）！
用料：
6g天麻粉
1个鸡蛋
做法：
将鸡蛋一头开一小孔
灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔
孔向上放入蒸笼内蒸熟
去壳食用鸡蛋和天麻粉
小米蒸糕 宝宝辅食食谱
参考月龄：10个月以上
现成的小米粥，搭配胡萝卜和鸡蛋，直接搅打成糊，一股脑倒入碗中蒸熟即可，既能护眼明目，又能补充维生素B12，关键还非常简单。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
用料：
60克胡萝卜
50克小米粥
16克低筋粉
1个鸡蛋
适量油
做法：
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：胡萝卜60克、小米粥50克、低筋粉16克、鸡蛋1个 辅料：油
操作时间：25分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
胡萝卜去皮，切成小丁。

*如果宝宝不爱吃胡萝卜味的，你也可以换成山药味、紫薯味等等，但是注意，每种食材的水分不同，后面的低筋粉克数要适当调节。
将胡萝卜丁放入蒸锅内，蒸15分钟左右。
料理机内放入熟透的胡萝卜丁，再加入熬好的小米粥。
最后打入1个鸡蛋，将所有食材搅打细腻。

*辅食机、料理机、破壁机，只要能将食材完全融合在一起且搅打细腻就可以啦。
将搅好的胡萝卜小米糊倒入碗中，再加入低筋粉。

*没有低筋粉用中筋粉也可以，但是口感会硬一些。
用筷子将两种食材充分搅拌均匀。

*君君提示，大宝宝在这步可以自行加糖，让蒸糕变得更甜更好吃。
模具内侧刷油，底部铺一层防粘的硅油纸。

*刷油和放硅油纸的目的是为了蒸熟后能更好的脱模，不会粘在里面。
将所有面糊倒入模具中。
模具表面盖上一层耐高温保鲜膜，四周扎上小孔。

*如果家里没有可以耐高温的Pvdc材质或者pmp材质的保鲜膜，只有普通保鲜膜的话就不要拿来加热了，用小盘子扣一下防止水汽进入。
放入蒸锅内，开中大火蒸15分钟左右。
等完全熟透后取出，温凉脱模，切成小块。
一块块又软糯，又光滑，颜色还特别鲜艳的小米蒸糕就完成了。换个方式来制作，真的营养效果都翻倍呢！
拌水芹
今天这道菜我们江南在春节必上的讨吉利菜，称之节节高。既清爽又去油腻，很抢手的一道菜。
用料：
火腿肉
水芹
盐
鸡精
白糖
香油
做法：
食材：水芹(芹菜)火腿肉。洗净
火腿肉切条
锅中水烧滚放入水芹焯水，水冒泡捞起水芹，沥干水份
切段
加调料，盐、鸡精、白糖，香油拌匀
自制黑糖珍珠奶茶
疫情越来越严重，珍珠奶茶店也关了，宅在家里天气又热，儿子说想喝珍珠奶，只能自己动手做，其时做起来也挺简单，做好了儿子说比外面的还好喝，珍珠比外面的Q好吃😋，最重要的是自己做的健康，没有添加剂，都是这真材实料。
用料：
粉团材料
30克黑糖
100ml清水
120克木薯粉
奶茶材料
3包红茶包
2000ml清水
3-4勺炼奶
克另外准备40克黑糖，         清水60ml煮珍珠的
做法：
准备好材料。
小锅里放进黑糖，倒入清水煮开(一定要煮滚)煮至有大泡泡，倒入木薯粉。
(也可以把木薯粉放在盆里，倒入煮滚的黑糖水，)
快速搅拌均匀，抒成光滑的粉团。(粉团很烫可以带上防烫手套，也可以放至稍微不烫再揉)
拿一小块放手上，搓成细小的长条，折断一小块放手心搓成圆形，放在有木薯粉的盘子里，裹上一层木薯粉防止沾粘在一起，依次做完所有粉团。
锅里放水稍微多一点大火煮开，加入搓好的粉圆，用勺子推动防止黏在一起，中小火煮20-40分钟。
(根据粉团大小增减煮的时间)
趁煮粉团时煮红茶，我直接放养生壶煮，加入2000ml清水煮开，加入红茶包煮3分钟，关火焖上20分钟。你也可以用你方便的方式煮，用鲜奶的减少水量，把鲜奶也加进煮。我这个量可以煮4杯，煮少就减少水量和茶包。也可以用红茶煮好要过沥。
准备一盆冰水，粉圆煮至像这样透明时，捞出来放进冰水里，粉圆放冰水里泡一下会更Q
粉圆沥干水备用，锅里加入60ml清水，大火煮开加入40克黑糖，煮至糖浓化加入煮好的粉圆，转小火煮至浓稠，倒进玻璃盒子里备用。
准备500ml煮好的红茶(1杯的量)加入3-4勺的炼乳搅拌均匀，1个透明的玻璃杯，玻璃杯里放2勺煮珍珠的糖浆，用手轻轻转动，让糖浆均匀挂在杯子上。
像这样。糖浆不能煮太稀会挂不住。
加入2汤匙珍珠。喜欢吃的加多一点。
慢慢的倒入拌匀的奶茶。喝烧的这样就完成了。
不加冰可以倒满一点。
加入适量冰块好喝的黑糖珍珠奶茶完成。
天气热的时候喝上一杯冰凉的奶茶好爽。
无奶油 卡仕达酱香蕉千层 健康儿童版
再好的奶油也有添加剂 也并不是亲眼看到的完成的毕竟不放心 卡仕达酱替代奶油 健康看得见 宝宝吃得放心
用料：
饼皮
2个鸡蛋
250ml牛奶
100克面粉
12克糖
30克玉米油
卡仕达酱
2个蛋黄
150克牛奶
15克低粉
10克糖
2根香蕉
做法：
将饼皮所有材料混合搅拌均匀 过筛（因为我懒 所以一次性混合了 正确的应该是鸡蛋➕糖搅拌均匀 加玉米油继续搅匀 再➕面粉搅匀 最后加入牛奶彻底混合均匀 过筛）
小火预热平底锅 放入一勺液体糊（我用的电饭锅里赠送的勺子 一勺感觉刚好）晃动平底锅摊匀
小火加热十余秒 饼皮鼓包即可 （煎一面即可 怕不熟的可以反过来再加热一下）
找一个圆形模具把边缘切掉
我找了一个戚风模具 中间有个圆 切出来好像有4-5寸左右的样子 切掉好大一圈饼皮😂全部吃掉
熬卡仕达酱 材料做一个四寸千层酱刚好 将蛋黄➕糖搅匀 ➕低粉继续搅拌均匀 最后加牛奶混合均匀 过筛 小火倒入不粘锅（小奶锅最好）不停的搅拌 记住一定小火不停搅拌
待蛋奶液加热搅拌成浓稠细滑 离火隔水冷却
我没用小奶锅就倒入了碗里 隔水搅拌冷却
冷却好的卡仕达酱装入裱花袋
香蕉切成片
饼皮挤入卡仕达酱 铺一层香蕉片 再加一层饼皮继续如此循环
成品如图
切开看看 😋层次感还不错
味道也还不错哟
完成✅
蜂蜜吐司
加入老面以后的吐司，简直柔软到爆炸💥
用料：
230克水
3克盐
85克蜂蜜
500克高筋面粉
50克黄油
20克奶粉
5克酵母
100克老面
做法：
- 🍞除黄油，盐以外的材料先搅拌成团，和面机20分钟左右。成团后加入盐和软化好的黄油，继续搅拌15分钟左右。可以边搅拌边用剪刀剪面团，这样会更容易出膜。
- 🍞烤箱发酵功能，加一碗热水，发酵至2倍大，大概1小时多点。
- 🍞如果做两个吐司，可以把面团分成6份，每份吐司3个小面团。也可以先分成6份，取其中3份做成一个吐司，剩下的面团，可以做欧包也可以做餐包，看自己喜欢。
- 🍞分好的面团滚圆，不要揉，滚就行。盖上保鲜膜，静置15分钟。
- 🍞将准备做吐司的面团，排气(用手拍就行)杆成长条，大概20cm左右，再次静置15分钟。(不做吐司的面团，如果做欧包就拍打排气，放入喜欢的馅料，捏合，滚成喜欢的形状，二次发酵。或者简单点，揉几下，把气排走，直接发酵，做成餐包。)
- 🍞第二次把面团杆成长条，长度15cm左右，宽度和吐司磨具差不多，卷起，底部捏合，放入吐司磨具二次发酵。
- 🍞吐司发酵至磨具的8分满，烤箱180度预热，上下180度烤30分钟。(欧包，餐包的话20分钟就可以，记得中途加盖锡纸，防止表面颜色太深)

做山形的要记得加盖锡纸哦！
超软超拉丝🥰
红糖花生芝麻包(新手)
呆家里快一个月了，每天吃米饭吃得没啥胃口了。刚好家里有好多红糖，找了一下还有芝麻和花生米。昨晚在下厨房学习一个晚上怎么做包子，今天吃完早餐就开始动手做。第一次做包子自我感觉还好哈哈
用料：
克芝麻
克花生米
克白糖
克酵母
克红糖
做法：
面粉加入酵母、白糖揉成光滑的面团
花生米先放锅里炒香，然后打碎
我的红糖太干硬了就放了点水，红糖、芝麻、花生碎、面粉一起搅拌均匀
重复传了同一张照片
分剂子
不会捏褶子，就弄成圆的了
蒸8到10分钟
又香又甜
黄油蜂蜜玉米粒
用料：
玉米粒
蜂蜜
黄油
做法：
烧化黄油，放玉米粒和一些蜂蜜进去，一起炒炒炒就好了。
便当日记
拉维宝宝带饭记
用料：
一个便当盒
一张风吕敷
做法：
风吕敷 2016/11/14
2016/11/15
2016/11/16
2016/11/21
2018/4/12
圣诞老人小餐包，巧克力馅的哦|驯鹿煎蛋
用料：
290g高筋面粉
130g清水
一个鸡蛋
30克糖
3克盐
3克酵母粉
20克黄油
10克火龙果粉
32克馅料：黑巧克力
做法：
除了黄油其他材料放入厨师机2档10分钟（也可用面包机imix20分钟或手揉至扩展阶段）
放入黄油继续揉10分钟
出手套膜。
取出面团放入28度左右密闭环境进行一发，发至2倍大后取出轻轻按压排气
这款面包很柔软
排气后面团分为400g、80g、40g，3个重量的面团
其中400g再等分为8个50g小面团（餐包主体面胚）覆盖保鲜膜松弛。
取40g那份加入10g红火龙果粉和分量外10g高筋粉
揉成红色面团
揉成红色面团
封口捏紧
全部包好后放在烤盘上，随时覆盖保鲜膜防止干
接着做配件。将红色面团等分为8分份
擀成椭圆形面片覆盖在老人头上部分 捏成帽子形状。然后将80g白面团等分成8份
每份做成2个圆球（2g/个）帽子白边2g搓成条，以及4g擀成胡子形状
帽子上方黏贴一个圆球。帽子白边也粘在帽子下方
然后送入烤箱放一盆水设置38度进行2发。其余的圆球 和胡子覆盖保鲜膜备用
2发约40-60分钟 发酵至1.5倍大取出
2发约40-60分钟 发酵至1.5倍大取出
烤好后取出烤盘 烤箱不要关，将另一个圆球（鼻子）和胡子面团抹少许水 黏贴在老人头脸部下方，筛进面粉作为白胡子，分开烤可以使胡子更有立体感，黏贴好后
送入烤箱 继续180度 烤8分钟。取出
待面包冷却后 用适量融化的巧克力画出圣诞老人的眼睛就好啦
很好吃呢
驯鹿煎蛋就是煎好的太阳蛋，鹿角就是放着两块饼干，嘴巴是果酱，眼睛是黑芝麻粒，煎蛋因为圆是因为我用了多功能锅的六圆盆
快手番茄肉酱面（家庭版）
用料：
1-2个西红柿
100克猪肉馅或牛肉馅
1/3个洋葱
半根胡萝卜
3-4份意大利面
1-2朵（可不放）香菇
2-3勺番茄酱
可不放生抽
做法：
把食材都切成大小一致的小块
锅内倒油，油微热后翻炒肉馅至全部断生
加入洋葱炒出香味
加入胡萝卜，胡萝卜不容易熟透，我事先煮了一下
放入鲜西红柿丁，我喜欢有些西红柿果粒的口感，所以西红柿后放
加入两三勺这个番茄酱，可以让口感更丰富
西红柿出汁，所有食材都熟透，还可以放少许生抽
酱做好啦，意大利面煮透，浇上酱料，就成啦！也可以把面放到酱料里翻炒一下，就更入味了～
烤箱鸡翅鸡腿（沙爹酱马来西亚版本）
用料：
8只鸡腿鸡翅
适量盐
一包沙爹酱
做法：
将鸡翅鸡腿洗干净，涂上盐再均匀涂上半包的沙爹酱，腌制2个小时以上，越久越入味
250度烤半个小时
取出来翻面
表面再涂上沙爹酱（刚刚剩下的半包）后
香喷喷出炉
【冰糖葫芦】
回想起小时候，跟在爸爸屁股后面帮忙贴对联，但只要老远听见“卖糖球咯~”的吆喝声，整条街道的小朋友都会欢呼着跑过去，围绕着插满了糖葫芦草架子，巴巴的眼馋那一串串红彤彤的糖葫芦 冰糖葫芦应该在每个人的童年都出现过，小时候一直都叫它糖球，不知道你们那里叫啥呢？ 传统的糖葫芦都是山楂串成串，后来慢慢的、草莓、金桔、山药豆、各种水果都纷纷上线，简直是万物皆可“糖葫芦” 太怀念小时候的日子了，索性今天我就自己来做冰糖葫芦，跟大家伙一起回忆幼时的美好时光，庆祝新年
用料：
适量山楂
适量草莓、猕猴桃、金桔、小番茄
800g冰糖
400g开水
做法：
我准备了一些新鲜的山楂、草莓、金桔还有猕猴桃，来做糖葫芦，你们也可以准备的多一点 先把它们洗干净，沥干水分
然后处理一下山楂，去掉草莓叶子，猕猴桃削皮切成小块 山楂也可以一道切成两半，然后把山楂核去掉，这样吃的时候就比较方便 水果都切成块状
需要注意的是，像草莓猕猴桃这类的水果，由于水分比较大，如果不吸干水分的话，后面裹糖的时候很容易融化，就会导致你做的糖葫芦失败 所以我们串好之后可以放在一旁晾干，也可以用厨房纸吸干水分，这一步一定不能忽略哦
用准备好的签子直接一颗颗的串上去就行了，山楂、草莓、水果，都随意搭配
接下来开始煮糖，这是做冰糖葫芦最关键的一步，一定要小心的控制温度 在锅里倒一些热开水，加入冰糖，冰糖和水按照2:1的比例添加 我用的这个锅比较小也比较深，你们自己在家里做的时候最好用那种大一点，浅口的锅，会更方便裹糖时候操作
然后开大火煮沸，在冰糖还没有融化的时候是可以用小勺稍微搅拌的，加速一下它的融化，但是一旦煮沸，就万万不可再用任何东西去搅拌啦，这是重点
如果一旦搅拌的话，就会容易反砂，就↓↓下面这种状态，是没办法做出那种晶莹透亮的冰糖葫芦的
但是如果你真的煮到全部反砂了，也不要浪费，那你就将错就错，煮到它反砂结晶，把一颗颗山楂直接倒进去拌匀，就能变成糖雪球了
煮沸了之后，会产生大量的气泡，继续再煮一会儿 煮到这种有很多密集的小泡泡，糖浆肉眼可见的变稠了一些，并且糖的颜色略微有些变黄，略微有一点点焦糖味，就及时把火调小，此时糖浆的温度大概在150度左右
这时候可以检验一下：用一个竹签蘸一下糖浆，然后迅速放入冷水里，如果它能够形成一个很硬的透明外壳，敲这个杯子是可以听见很清脆的声音的，就说明是OK的，整个煮糖过程大概15分钟，你们掂量着时间
然后开始裹糖，这时候就要看你的手速了，记住一定要眼疾手快迅速完成，不然山楂都给煮熟了，糖浆也会变硬就做不了几个糖葫芦了
把串好的山楂、水果，快速的放入锅内裹上一层糖衣，刚裹上去糖还是流动的，而且很烫，要小心不要被烫伤，稍微转一转没有拉丝的再放到一旁冷却 像我这样放到烤盆里的可以事先垫一层油纸，防止粘连
在裹糖的过程中，因为我是一直开着小火，煮着煮着就会变硬，那时候就不能再往糖葫芦上裹了，清洗起来也比较难 这里教大家一个方法，把糖继续煮，煮到这种琥珀色，就变成焦糖了
利用这个焦糖，就可以做一杯焦糖奶茶，倒入适量的牛奶，加入茶包
煮到焦糖完全融化，跟牛奶混合，茶包也煮出茶味这样一杯焦糖奶茶就做好了，巨方便，还不浪费 煮完之后的锅底是这样的，是不是一下子感觉解放自己了，不用犯愁锅怎么洗了，还把剩下的糖给利用了起来
所有糖葫芦都做好了之后，放在一旁冷却10分钟左右就可以拿起来吃了，一颗颗火红的山楂，被晶莹剔透的糖衣包裹着，咬下去就是嘎嘣、嘎嘣脆！！ 一口山楂下肚，口水立马涌出，啊，童年的味道回来了
爆炒腰花
小西瓜从不喜欢吃青椒到舔盘，这道菜起了决定性作用，以前总是爸爸给我做这道菜，每次回东北老家，爸爸就会给我做一次解解馋，现在这个疫情的特殊时期不能回家看望父母，于是自己动手，饱含思念父母的情愫。
用料：
1个猪腰
1勺蚝油
2勺生抽
少许白胡椒粉
少许盐
1勺料酒
半个青椒
半个红椒
5朵黑木耳
半根青蒜
1段葱段
4片姜
4瓣蒜
2勺淀粉
做法：
准备所有配料，猪腰横刀切开，去除腰臊，洗净切花刀，加入姜丝、料酒、少许盐和淀粉腌制10分钟控去水分装盘待用，黑木耳提前泡发，开水焯烫。
经腌制后的腰花入油锅滑至5成熟盛出待用，另取一小碗，调入生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉水调成碗汁待用。
配菜提前过油，依次下入胡萝卜片、青椒、红椒、黑木耳，加入一点点食盐翻炒。
青菜盛出装盘，注意控制火候和菜的颜色。
锅下入底油，放入花椒粒爆香，再放入葱姜蒜，依次放入胡萝卜片、青椒、红椒、黑木耳、腰花，青蒜，爆炒一分钟盛出装盘。
排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤
这又是一款鲜美养生的好汤，做法简单，既可当饭吃又可下饭，偷偷告诉你这汤还是减肥排毒的好汤呢。哈哈…俺的心态是否有点老?年纪轻轻(有点勉强)，做的菜都是清淡好养生的，但请相信俺，这口味绝不会让你失望，特别是最后的胡椒粉起到画龙点睛的作用。不信，试试!!
用料：
523g新鲜海鳗鱼
45g干腐竹
5g干黑木耳
45g粉丝
适量姜丝，芹菜
适量盐、鸡精、胡椒粉
适量植物油
做法：
备好原材料(图拍大了)，备煮一锅水，等一下煮汤用。腐竹木耳开水泡发。
鳗鱼冼净切片。因为等一下要跟汤一起煮所以腐竹木耳泡八分发即可。

热锅下油，下姜爆香。
下鱼爆炒一下。
倒入适量开水煮开，撇去血沫，下腐竹木耳，煮开加入粉丝。
煮开后再煮十分钟，加适量盐、味精、胡椒粉，装盆洒上芹菜，享受去吧!!
鲜莲子百合绿豆排骨汤
秋季节，身体适时调整正时候；用汤水作食疗调养身体是必须的呢……这款是取食材功效搭配排骨而煲的汤水。
1⃣️莲子有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用
2⃣️百合最典型的作用是安神、助睡眠，也是较好的补肺、止咳的食疗材料
3⃣️麦冬清肺润燥、益胃生津、清心除烦、润肠通便
4⃣️绿豆汤能清热解暑、排毒
5⃣️玉竹它具有养胃生津、有养阴润燥、生津止渴作用
6⃣️新会陈皮善于理气健脾，行脾胃之气
用料：
150克鲜莲子
30克百合
30克麦冬
30克玉竹
150克绿豆
1000克排骨
5粒瑶柱（干贝）
1个新会陈皮
适量盐
做法：
新鲜的莲子首先要用小刀开边取出莲心（莲子心可用来冲泡开水喝，对清心火可有效喔）
各种汤料备好 ，加入瑶柱起到提鲜作用
猪排骨购买时让改刀寸段，先用清水焯水出理后落入汤煲
其他食材清冼干净后也落入汤煲内
然后加入适量的开水
调较排骨汤档（或大火煲滾10分钟调中小火煲60分钟）开煲
煲好后即可按个人要求落盐调味
老广人少不了的汤水，因季节选择各种食材作的食疗饮用。喜欢吗？有兴趣可尝试哟。
榴莲芝士蛋糕
用料：
250克奶油奶酪
40克细砂糖
200克榴莲肉（净肉）
2个鸡蛋
30克牛奶
8克玉米淀粉
做法：
榴莲去核用小勺碾一下，不用太细腻，这样吃的时候能感受到实实在在榴莲的果肉。
奶油奶酪加入细砂糖隔热水，
用手动打蛋器搅拌至无明显颗粒状。
鸡蛋分两次加入，每加一次都要搅打均匀，
然后加入榴莲果肉泥和牛奶搅拌均匀，最后加入玉米淀粉搅拌均匀
6寸活底圆模内垫一张烘焙油纸，
将拌好的蛋糕糊倒入模具内。模具外不用包锡纸，因为是隔水蒸烤。烤箱底部放一盘水，倒数第二层放入蛋糕模，以上下火、160℃烤50分钟，
出炉后放凉入冰箱冷藏4小时后脱模。
切的时候刀用开水烫一下，这样切面比较漂亮！咬一口，满嘴的榴莲肉，太好吃啦！
云南特色美食:红茶烧肉+（内附视频）
红茶烧肉,临沧的一道特色美食，融合了茶之清香和肉之美味，肥而不腻，香浓可口，是独具风味之佳肴...

色泽鲜亮悦目诱人，酥烂滑润，清香袭人，肥而不腻，健康可口，形成一道独具风味的茶香版红烧肉...
用料：
适量五花肉
适量葱
适量生姜
适量蒜
1勺生抽
一小袋滇红茶
做法：
先泡一碗红茶备用...
五花肉切块...

记得不要加奶呵(￣▽￣)"
当然要加奶也可以的...
锅中放少许油...
油热后放蒜姜末，葱还有切好的五花肉...

把调料都丢进去就好了...
五花肉煎表面至金黄色，用老抽上色...
倒入泡好的滇红茶水...
加少许盐小火慢炖...
大火收汁，起锅嘞~

红茶香的五花肉你试过吗...
蒜薹炒肉片
用料：
一把蒜苔
300克肉片
2瓣蒜
五，六片老姜
4个干辣椒
适量生抽
适量盐
适量淀粉
做法：
蒜薹切段
肉片300g，生抽，少许盐，适量芡粉，轻轻的抓匀后放置几分钟
蒜片，姜片，干辣椒四个切段
油热后炒肉至变色，铲起暂放一旁
余油放入姜片，蒜片和干辣椒，有点香味后放入蒜薹(因家里有老人，蒜薹炒得久一些，软一些，个人认为略生的口感更好)炒至八九成熟
把一旁的肉倒入蒜薹中，一起混合炒，快起锅时放入些许耗油，味精(鸡精)就可以了
装盘
土豆韭菜肉馅饺子
我从小就喜欢吃土豆的饺子，现在姑娘遗传了我也特别喜欢吃，今天好不容易在家休息，给我家小妞做点好吃的饺子！
用料：
300g猪肉
一小把韭菜
500g土豆
500g面粉
一棵葱
30g姜
做法：
把面粉和好，放在盆里醒面。
在醒面的时候，把土豆擦丝后用水淘一下，把淀粉淘掉！
剁成这样细放在盘里！
把葱和姜剁成末。
把肉再用刀剁一下，加上酱油和五香粉！
把肉用锅焯一下，放上葱炒到肉九分熟！
再把土豆倒入锅中一起烧，大约二分钟关火！
在肉馅凉的时候把韭菜剁成末备用！
等肉馅凉了以后把韭菜掺杂在一起
这时面也好了，做饺子皮包馅！
用小火煮饺子！
懒人版薄底培根披萨
本人超级喜欢吃意大利面和薄底的披萨。但是又嫌做披萨底，特别的麻烦，因为要和面。所以就无意中看到了馄饨皮儿，觉得这个做薄底披萨肯定也是没有问题的嘛。于是就拿来试了试，果不其然，非常的好。哦耶！前面几个步骤，没有照片。大家将就着看吧！😂
用料：
2片培根
适量芝士
适量披萨酱或番茄酱
半个洋葱
5克水
适量橄榄油
适量黑胡椒粉
青椒适量
馄饨皮适量
做法：
把馄钝皮儿背面抹上水，四张黏在一起，用叉子把边压一下，这样看起来更牢固，而且也美观。
把烤箱的烤盘用锡纸包起来。上面刷上薄薄的一层橄榄油。把馄钝皮放在上面。
馄饨皮上抹上橄榄油和番茄酱。
把培根，洋葱，青椒，还有你喜欢的各种蔬菜，切成小丁。加上黑胡椒粉搅拌一下。
把准备好的各种蔬菜丁，肉丁撒在馄饨皮上。千万别忘了撒好吃的芝士哦。
烤箱150°预热五分钟后，把弄好的披萨放到烤箱中加热八到十分钟。
快手早餐 玉米芝士鸡蛋饼 咸味～
玉米面和面粉的比例大概3:1 做出来 效果最好
少吃一点面粉 加分！
用料：
2个鸡蛋
30克面粉
60克玉米面
适量芝士条
适量盐
适量葱花
适量鸡粉
做法：
先用一个碗加玉米面、面粉（比例大概3:1）加一点点水调匀之后再加2个鸡蛋，（因为面粉在蛋液里很难调匀老有颗粒）                                                  加葱花碎加盐和鸡粉调成这样的面糊
煎好一面后小心翻过来，表面撒点芝士碎，继续小火把另外一面煎好。
然后趁热叠起来，这样才能拉丝。
狼牙土豆
土豆少女，爱极了狼牙土豆！
用料：
1个土豆
克葱花
勺孜然粉
勺辣椒油
半勺醋
半勺生抽
克盐
一点点黑胡椒粉
五香粉
做法：
挑一个大土豆，削皮，切条，泡水里
用这种刀切的，切长条一点，不要太大块
泡一会，洗干净淀粉，沥干水，为了待会口感好，不粘锅……
要炸的时候可以用厨房纸巾擦一下水
锅里加热，倒油，油稍微多一点，稍微翻一下，受热均匀。
炸个三四分钟，外面熟了里面有一点点脆脆的就好，不然就面了……
炸好后沥干点油，放碗里
放入盐，生抽，白醋，小米椒，白芝麻，辣椒油，辣椒酱，五香粉，孜然粉，黑胡椒，葱花。
然后把锅里的油烧热，油泼一点点油到葱花小米椒和芝麻上，特别香……
搅拌好，就可以吃了，美滋滋！
电饭煲葱油鸡
用料：
根小葱
做法：
看视频
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网红西红柿菜饭
用料：
一把碗豆
一把玉米粒
一根胡萝卜
十朵新鲜香菇
一根纯肉香肠
适量大米
适量水
适量盐
适量鸡精
适量生抽
适量香油
做法：
玉米粒、碗豆买的冻品，香菇、胡萝卜、肉肠切丁，西红柿打十字花刀用开水烫过后剥皮，全部准备好了待用。
大米洗净晾会待用。
将锅里先倒入洗净的大米，平铺好，上面依次铺上准备好的蔬菜和肉肠丁，中间放上西红柿。加入适量的水，比平时煮饭少点，水经和大米持平即可，因为蔬菜里面含有水份。
加入适量的盐、鸡精、生抽、香油调味，开启煮饭模式。
饭煮熟后搅拌均匀即可。
香喷喷的网红西红柿米饭来了，健康营养又美味，小朋友很喜欢吃。
雪燕桃胶皂角米炖木瓜
沃尔玛干货区打折，买了雪燕桃胶皂角米，随便搜了一下做法，感觉还不错
用料：
随手抓一把桃胶
随手抓一把皂角米
随手抓一把雪燕
随手抓几粒枸杞
随手抓几颗红枣
随手倒一小袋椰子粉
随手倒牛奶
一勺炼乳
一个贡梨
半个木瓜
做法：
买买买，雪燕皂角米还挺贵的，还好超市搞活动买一送一
泡泡泡，桃胶皂角米一起泡，雪燕单独泡
炖炖炖，看着无聊，切了一个贡梨，又随手抓了一把红枣+枸杞扔进去了。版本一: 雪梨红枣枸杞皂角米桃胶炖雪燕
版本二: 木瓜炖雪燕 切半个木瓜去籽，把泡好的雪燕放进去，加点糖在蒸锅里蒸个20分钟
版本三: 椰汁雪燕炖木瓜，在版本二的基础上，撒一小袋椰子粉，一勺炼乳，倒点牛奶，个人最喜欢版本三。
版本四: 快手便携装。前面的步骤一样，炖好的桃胶皂角米雪燕放凉，直接往杯子里倒。加椰子粉/牛奶，最上面加炼乳，炼乳会慢慢沉到底。带去上班那感觉比排队买喜茶牛多了。
肉丁包子馅
用料：
猪肉
适量盐
糖
姜
适量酱油
适量香油
适量菜油
葱
做法：
猪肉切丁，葱切同样大小的粒。
肉丁用盐、糖、酱油、姜末，腌一会儿。
稍许放入香油、菜油。
包包子前再将葱放入。
日式锅煮奶茶
日本人喜欢喝奶茶，尤其喜欢鲜奶茶，第一次喝到日式的锅煮奶茶非常惊艳，像极了店里喝的口味，手摇完全比不上，怎么说呢，就是种优雅温润感吧！喜欢奶茶的一定要试试！
用料：
2汤匙（10g）红茶叶
一杯全脂牛奶
一杯水
做法：
首先用大火煮一锅滚水。
水滚后，持续开大火，放入茶叶煮3分钟。
煮茶叶的3分钟之间，锅子会如照片一样，不过请别担心会烧干。

＊此步骤很重要，绝对不要转弱火喔。
三分钟一到，加入牛奶。
继续煮至沸点。此时请寸步不离锅子，盯着水面直到沸点。

＊沸点一到（如步骤6）立刻关火。
冒泡的那一刻就立刻关火。
接着滤掉茶叶渣。
就得到一壶浓浓香香的奶茶啦！
酸辣白菜
用料：
1颗白菜
2瓣大蒜
2勺生抽
1勺醋
适量食盐
适量油
1勺剁辣椒
1勺糖
做法：
把蒜切片，白菜掰成片洗干净后备用
锅内倒油烧开后放入大蒜爆香
倒入白菜片翻炒
白菜炒软后加入剁辣椒翻炒，倒入调好的调汁（2勺生抽，1勺醋，1勺白糖，20ml水搅拌均匀），喜欢酸味重一点的可以多放点醋，翻炒均匀，待汁沸腾后加入盐调味后出锅即可
装盘开吃
红焖鸡肉
用料：
半只鸡肉
1个洋葱
1/2个生姜
5瓣蒜
适量淀粉
1段大葱
适量老抽
适量生抽
适量盐
5-6片香叶
8个八角
适量海天豆豉油
做法：
鸡肉剁成小块，用洋葱片，大葱，蒜，生姜片，淀粉，生抽，豆豉油腌制1小时。
锅内倒入热水，把之前腌制好的鸡肉放入用中火煮，等汤出沫后把肉沫捞出（为了去腥），煮到6分熟将鸡肉捞出沥干。
将捞出来的鸡肉，过两遍冷水。（增加口肉的口感）
炒锅内热油，放入之前腌制鸡肉的葱姜蒜等佐料，再放入鸡肉，炒2分钟后放入香草和八角（也可以提前腌制时或者在步骤2时放入，不过在炒的时候也要适量放入点），倒入一点开水，转小火放入盐，生抽，老抽（可以根据自己口味任意调制）后闷2分钟。
出锅
红烧大虾
用料：
只虾
做法：
红烧大虾：
鲜虾用剪刀剪去虾须，挑虾线，鲜虾清洗后控干水份。香葱切末，生姜切成细丝。锅里油热，放入生姜丝略炸，加入香葱末爆香，这时加入鲜虾翻炒，直到所有的虾都变色。加入适量的生抽、白糖、食盐、料酒和一点点老抽调色。食材翻炒均匀后加入适量的清水，盖上锅盖，大火烧开，中小火慢炖。炖制汤汁浓郁，急火收汁，盛盘撒一些香葱末即可
蛋挞皮芝士紫薯酥
簡簡單單的芝士紫薯酥，大家不介意，將就著看唄。😁
【1.蛋挞皮，我买的是现成的。2.紫薯，菜市场买的。3.黑芝麻，超市里面买的。4.鸡蛋，蛋白同蛋黄要分离，只要蛋黄的蛋液就好喽，这样看起来应该会更好。】
用料：
适量蛋挞皮
3个紫薯
适量芝士碎
适量黑芝麻
1个蛋液
做法：
首先将紫薯，洗干净，然后削皮，削皮后就切片，上锅去蒸。（切片会容易蒸熟）
已经成熟了。
把紫薯压成泥。先放一边。
提前把芝士碎，拿出来，软化。
然后把紫薯泥，弄成球状，20克，自己拿捏度就可以了，（不过我弄得不太好看🤣）然后芝士碎，软化的好呢，照样弄成球状，10克。【紫薯泥弄成球状要比芝士球状大】
由于我的芝士软化的不太够到位😆，所以没办法弄成球状，我直接塞在紫薯泥，里面，就像包饺子一样。
我的是小烤箱。所以只弄了6个。就这样子。选卖相不太好。
蛋挞皮也要提前拿出来哟，因为也要让它解冻，软化。下面的托不要扔掉哦，还要用的哦。
把蛋挞皮抠出来，包上已经弄好的紫薯泥。
不一定全包到。差不多也OK。因为我弄的太大了。😁
把它装回蛋挞皮里面的托盘。
涂上蛋液。再撒点黑芝麻。
温度。如果是上下管道，就算不是，都可以调180度，15分钟。根据每个烤箱，的不同来定，如果觉得还不够，那就弄多点时间，调高一点温度。
完美出炉。😋😋😋
超级拉丝的。😆😆
吃了三个。😌😌😌
这是我买的。妙可蓝多马苏里拉芝士碎。
9月食谱合辑——【二星☆☆食谱】
★★ 蛋黄溶豆
★★ 酱汁烤鱿鱼
★★ 酒酿
★★ 可可味麻薯
★★ 玫瑰味酸奶草莓杯
★★ 秘制烤排骨
用料：
1个鸡蛋
做法：
★★ 蛋黄溶豆
★★ 酱汁烤鱿鱼
★★ 酒酿
★★ 可可味麻薯
★★ 玫瑰味酸奶草莓杯
★★ 秘制烤排骨
白斩鸡
用料：
1只（3斤左右）三黄鸡
2勺料酒
5根葱
10片姜
1勺麻油
2勺生抽
少许糖
少许盐
做法：
去除鸡的头，头颈，屁股，脚趾甲，内脏；将余下的鸡反复冲洗几次，彻底冲洗干净。准备一锅冷开水，放入冰箱冷冻室备用。另准备一锅冷水，和一锅已经烧开的水（水里加入生姜和料酒），将鸡先浸没在沸水里3秒，取出，再浸没到冷水里3秒，取出。再依样重复两次。然后大火将水烧开，放入鸡，浸没，盖盖子，烧2分钟，关火，闷40分钟。取出冰箱冷冻室里的水，将鸡浸没其中，闷15分钟即可。
做蘸料。将葱花姜末，糖盐，麻油，生抽混合在一起。将闷过鸡的鸡汤煮沸，取几勺浇入碗中，调匀即可。
蒸白面馒头实践中
趁着今儿天好，就想着追寻一下饮食的基础系列，体验老祖先们用自己的认知与不断的实践为我们创造的饮食文明，这次就从小麦文明—蒸馒头做起！！
用料：
克面粉
克酵母
克水
做法：
按照网上的大致流程，放了些面粉，加了点酵母，嫌用厨房秤称太麻烦！！坐等面团发酵😊😊
农家木姜子辣椒酱
特别喜欢木姜子的味道，它是季节性很强的食物，而且很娇气，特别容易变黑。我喜欢把他做成酱，拌饭煮面条都特别好吃呢。
用料：
新鲜木姜子
生姜
大蒜
菜籽油
辣椒粉
食盐
白芝麻
做法：
去山上找到的一颗野生木姜子树。
把木姜子都摘下来。手都变黑了。。。
洗干净晾干。
姜蒜切末。准备完毕。
把所有材料放到一个碗里。
浇热油。
搅拌均匀。放密封罐种，冷藏，随吃随取。
我喜欢用来煮面，超好吃。
养颜，养气色的红枣豆浆
感谢科技更快让我们享受到美食～
用料：
7颗红枣
100克黄豆
根自己的甜耐度放白糖
做法：
拿出我的储存黄豆～洗干净
拿出9颗红枣（貌似听说过枣子要吃单数），也洗干净放好
红枣去核，小心划破手指哈
放进破壁机～加入800ml水
点豆浆键～静候23分钟
香浓的豆浆伴随着红枣的丝丝甜意，不管是早饭好搭档，中饭也不错😊
超好吃的豆瓣酱炒空心菜
用料：
1把空心菜
2勺豆瓣酱
少许盐
若干蒜蓉
做法：
洗干净备用
热锅油爆香蒜，下菜大火爆炒，同时放入豆瓣酱，翻炒至熟出锅！可以不放盐或者放一丢丢盐
周黑鸭（鸡爪鸡翅版周黑鸡）
在豆瓣上看到@白豆蔻的帖子，实在看起来太好吃了，心动不如行动，但是没有买到鸭翅，所以主要材料就变成了鸡爪和鸡翅。实践证明一样好吃！是一次非常成功的周黑鸭版周黑鸡。
下方是原帖🔗，再次感谢

https://www.douban.com/note/746805754/
用料：
6只鸡爪
6个鸡翅
5勺（腌制和料汁）料酒
1根葱
7-8片姜片
6勺生抽
4勺老抽
25个干辣椒
2片香叶
1块桂皮
1个八角
一小撮花椒
一小撮麻椒
20粒冰糖
1瓶半（330ml）啤酒
2个土豆
1把金针菇
8朵香菇
20克盐
做法：
食材先解冻（注意鸡爪的尖尖记得剪掉）。放在冷水里浸泡45分钟-1个小时，因为买的是已经处理过的鸡爪鸡翅，血水比较少，因此时间不应太久。如果是鸭货建议还是浸泡一个小时左右，把血水逼出来。
加料酒、姜片、切段的葱和盐（2勺）举行腌制一小时左右，半小时翻一次面，保证腌制均匀。
焯水-腌好的食材冷水下锅，葱段和姜片都可以保留着
焯水-水开之后就把浮沫去掉，然后再用清水冲洗，控干水分就好了
配料准备：干辣椒25个/香叶2片/桂皮1块/八角1个/麻椒花椒各一小撮
上述配料除了干辣椒之外记得用开水烫两分钟，去除表面的浮灰，然后沥干水分。
接着准备料汁：冰糖20粒 /生抽6-7勺 /老抽4-5勺  啤酒1罐半（本来只准备了一罐330ml的，后来加了素菜之后汁有点少了，又开了半罐，这个后边细说）
料汁展示（这个啤酒好多泡泡）
汇总的一步：把刚刚沥干水的鸡爪鸡翅、配料和料汁一起放到锅里，大火煮沸。注意不用加水哈。这部分是料汁过食材的2/3就好 如果觉得不够，可以等比例增加就好了。

煮沸的样子。煮沸之后转小火，再煮10分钟。10分钟之后把所有食材翻面。
可以趁着等待的时候 准备素材，我大概准备香菇8个/金针菇一把/土豆两个切块。

加了素菜之后.... 我大概加多了，所以感觉汤汁有点少，就又加了半罐啤酒和2勺盐。这个大家也可以横量一下，如果觉得汤汁少了一些，建议加少量啤酒或者凉水。
小火再煮十分钟
最后大火收干汤汁 。收汁的时候可以多搅拌搅拌把汤汁。让食材均匀的沾到汤汁，同时也避免黏锅。
最后汤汁收干出锅啦！
其实还是建议可以冷藏2小时左右再吃。看原帖的评论也说冷藏之后更有韧劲。但是我实在没忍住。哈哈哈哈哈于是有了下面的空盘图。哈哈哈哈哈
味道用两个字形容：惊了！素菜金针菇和土豆都好好吃。鸡翅比鸡腿入味些。总体来说还是大成功。不允许大家不会！
好哩!好吃不长肉的香煎龙利鱼
龙利鱼的一百种吃法里，最香的一定是它！
用料：
200克龙利鱼
8克油
1/2大勺生抽
1/2大勺味淋
1/4小勺罗勒叶
10毫升柠檬汁
1/2大勺蚝油
1/4小勺黑胡椒
1小勺糖
适量沙拉菜
一个半鸡蛋
适量小番茄
适量紫薯
数片牛肉
适量玉米粒
做法：
龙利鱼切小块
根据表格制作调料：生抽1/2大勺+味淋1/2大勺+罗勒叶1/4小勺+柠檬汁10ml+蚝油1/2大勺+黑胡椒1/4小勺+糖1小勺
将调料搅拌均匀涂在龙利鱼上，腌制15分钟
热锅放8g油，进行煎制
煎熟后，盛出摆盘
搭配好哩燕麦麸皮饮，完美！
跟家庭主夫一起单手包馄炖吧
👨🏻‍🍳
用料：
酌量葱
酌量香油
酌量盐
酌量蚝油
酌量 猪肉
做法：
👨🏻‍🍳
👨🏻‍🍳
👨🏻‍🍳
我在霓虹逛吃逛吃
正式加入吃吃喝喝小组。
用料：
逛吃逛吃逛吃
做法：
好心情
好天氣
一個錢包
一張車票
兩三個朋友
彩虹芭比蛋糕
彩虹蛋糕有7层，这个蛋糕我用了8寸的3层，6寸的4层，每层一个颜色，每层的厚度大约为2cm左右
用料：
1个（装饰用）芭比娃娃
67克水
58克蛋糕专用油（橄榄油）
58克砂糖
125克美玫蛋糕粉
3克双效无铝泡打粉
1克盐
8个蛋黄
8个蛋白
92克砂糖
3克（或者柠檬汁滴）塔塔粉
500克（装饰蛋糕时用）淡奶油
20克（打发奶油时用，根据自己的口感调整砂糖的数量）砂糖
做法：
按照戚风蛋糕的打法，先把蛋糕糊打好。
然后用惠尔通色素来调色，先分出来一个薄底8寸的量，用牙签挑一点色素加入一种面糊中，搅拌均匀，倒入模具中，放烤炉中烘烤，温度：180度，15分钟。一共需要烤出三层来。
接着用同样的方法再烤出4个6寸的薄底蛋糕胚来。
烤好的蛋糕要完全凉透了才能出模具的。
把8寸的3个放在下面，每层的中间夹少许打发好的奶油，上面放4个6寸的，同样中间也要夹奶油。然后用剪刀在最上面的蛋糕胚上剪出个弧形来，在8寸蛋糕胚最上面的那个上也剪出个弧形来。
最后用圆形管在蛋糕表面从上往下掏一个圆洞，把洗干净的芭比娃娃插在中间，这样芭比蛋糕的雏形就做成了。
用惠尔通色素将打发好的奶油调色，然后一层层的挤上花边，彩虹芭比蛋糕就完工了。
火龙果香蕉泥
用料：
一个红心火龙果
一根香蕉
做法：
将香蕉切段，红心火龙果去皮后切块，倒入料理杯中。插入料理棒充分搅拌打匀
、玉米菌菇浓汤。
、关键词：简易、无油、低脂、高纤。
用料：
随喜玉米
随喜菌菇
随喜洋葱
随喜番茄
适量酱油
适量味椒盐
随喜醋
做法：
1、将所有食材洗干净。
2、将所有食材切碎。
3、将食材丢进搅拌机，加一点酱油、白醋、水。
*水不需要太多哦！
4、留一小部分不要丢进料理机。
*装B（≧∇≦）增加口感～
5、将浓稠的混合物和没有搅拌的小碎碎倒进碗里。
6、放入微波炉高火一分钟，拿出，用勺子稍搅拌。此步骤重复两次，共高火三分钟。期间放调味料，味道根据自身喜好调整。
7、搞掂，吃得，慢慢享用～
陈皮糖醋鸡爪~一道满足一家大细味蕾的菜肴
家人特别喜欢吃糖醋鸡爪，之前一直用一大堆调味料来制作，现在家乐新出了陈皮糖醋酱料包，嗯只需要一包酱料就能轻松制作出美味，快手又好吃，这道菜我搭配了炸过的老豆腐和花生米来齐齐焖煮，大人小孩都喜欢吃，是一道能满足一家大细味蕾的菜肴呢，喜欢的大家可以齐齐动手试试，有了家乐陈皮糖醋酱料包，非常简单就能变大厨啦😄
用料：
1包家乐陈皮糖醋酱料
500g鸡爪
150g（我选用炸过的购买）老豆腐
50克花生米
少许熟白芝麻
5片生姜
2瓣蒜头
1勺（焯水用的）料酒
1勺（焯水用的）盐
10克食用油
做法：
食材大合照。
提前将花生米洗净，然后用清水浸泡约4~5小时，目的是让花生米焖煮时容易煮透。
打开家乐陈皮糖醋酱料包，里面有一包调酱汁和一包陈皮，太好啦挺方便，可以做美食啦。
首先将鸡爪用清水清洗干净，剪去指甲，然后在锅里加入清水漫过鸡爪，加入生姜3片、盐1勺、料酒1勺，大火煮开进行焯水。
大火煮滚约5分钟吧，撇去浮沫，然后捞出，立马用凉水浸泡。
将鸡爪的血沫清洗干净备用。
我喜欢将鸡爪切两半，容易入味。
将鸡爪分别切半备用。
热锅凉油放入2片姜和蒜头爆香。
将鸡爪倒入锅翻炒片刻。
倒入家乐陈皮糖醋酱汁。
继续翻炒一会，让鸡爪易入味。
倒入开水漫过鸡爪。
将浸泡好的花生米倒入，加入陈皮，然后盖上锅盖，大火煮开转中小火焖煮。
焖煮约15分钟，然后加入炸过的老豆腐，继续焖煮。
加入老豆腐后焖煮约10分钟，鸡爪和花生已经煮好，大火收汁，这其间一定要翻炒一下同时看紧，免得煮焦粘锅，喜欢酱汁多点的可以不收汁太干，随意吧，这道菜由于鸡爪有胶质，不用芶芡的。
鸡爪煮好了可以装盘撒上熟白芝麻，品尝美味啦，
一道能满足一家大细味蕾的菜肴就如此简单完成😄
发糕（马拉糕）
存以备忘
用料：
150g低筋面粉
50g玉米粉
110g红糖（或者白糖）
10g泡打粉
3个鸡蛋
150mL水
做法：
低粉、玉米粉、泡打粉、糖搅拌均匀，加入水
鸡蛋打搅至有轻微泡沫——加入面糊里拌均匀
取一平底碟，倒入搅拌好的面糊，静置半小时
大火烧开水，水开后放面糊进去   大火蒸30分钟。
豆腐皮小葱卷
用料：
根6葱
6张豆腐皮
海天黄豆酱
做法：
豆腐皮开水焯一下冲凉置水，热水焯过豆腐皮变软放便卷。
小葱洗净去一部分葱叶留葱白
豆腐皮平放坚切一分二
取一张切好的豆腐皮放置砧板上，加上小葱白卷起放置一边，取一根葱叶卷在豆腐皮外固定，用刀从间位置切开。
取味碟倒入黄豆酱，将卷好的豆腐皮装盘放上味碟上菜
咖喱猪扒饭
咖喱猪扒饭是以猪里脊、土豆、胡萝卜、糠、米饭、西兰花为原料制作而成的一道咖喱味美食，味道可口，深受喜爱。可以算得上一道西餐里面的简餐，好吃又美味，经济又实惠
用料：
3块猪排
100克面包糠
半根胡萝卜
1个土豆
3个小鸡腿
1个鸡蛋
1块咖喱块
4勺淀粉
适量盐
适量鸡粉
一碗米饭
做法：
将左右食材准备就绪
1：猪排用肉锤或是刀背略微拍松，正反两面撒少许盐粒或胡椒粒适当的调味； 

2：猪排蘸上鸡蛋液再裹上面包糠，如果喜欢酥脆口感可以反复两次这个步骤
将裹好的猪排放在一旁备用
3：热油锅放入裹好面包糠的猪排，油量要没过肉排，转中小火炸至表面金黄酥脆
4：土豆胡萝卜切丁，牛肉切小块，下锅翻炒添水煮开后放咖喱块，炖煮收汁; 
5.炸排切块，盖在米饭上，再淋上咖喱就完成了。
牛肉三丝炒米粉
用料：
两人份米粉
200G牛肉
几根芹菜
1个西红柿
半个洋葱
姜
蒜
做法：
牛肉切细条，拿淀粉或嫩肉粉抓一下
各种菜切条
起火放油，先炒牛肉，放姜丝，生抽，花椒或黑胡椒翻炒两三分钟
倒入全部配菜，翻炒匀，断生后，即放米粉
出锅前放盐和蒜片。
红头鱼
用料：
红头鱼
豆腐
胡萝卜丝
葱
姜
蒜
大料
花椒
料酒
盐
鸡精
油
香菜
做法：
把鱼去内脏洗净，放入料酒，葱段，姜片，蒜片，大料，花椒淹五分钟
锅内放油，油热后，放入姜丝，葱花爆香，放入鱼煎
加水，大火炖到开锅时，撇去锅里浮沫
放入豆腐块，胡萝卜丝继续炖
15分钟后。，放入香菜出锅（可以滴几滴香油）
脆筒冰淇淋蛋糕
炎热的夏天到了，各种各样的冰淇淋、冷饮成了消暑圣品。但是孩子经常吃冷冻食物容易伤脾胃，导致食欲不振。按照中医理论，人对食物的消化吸收是依靠脾胃功能来完成，如过食寒凉之物会伤及脾胃，造成脾胃虚寒。孩子如果经常吃冰淇淋、冰西瓜、冰饮料等冰冷食物，会对脾胃造成伤害，从而引起食欲不振！今天推荐给大家的是一款仿“脆筒冰淇淋”的小蛋糕，即解了馋还保护了脾胃不受冰冷的刺激，一举两得！
新浪微博：http://weibo.com/u/3004005393?source=blog
用料：
2个鸡蛋（50g左右）
30g低粉
20g牛奶
20g玉米油
5g细砂糖（蛋黄）
25g细砂糖（蛋白）
6-9个脆筒
做法：
准备好所需材料，先将5g糖和20g牛奶、2个蛋黄搅拌均匀且糖溶解，再加入20g玉米油搅拌至乳化状态。
将面粉过筛加入到乳化好的蛋黄里，搅拌至没有干粉。
搅拌好的蛋黄糊放置待用，状态如图。
打发蛋白：25g细砂糖分三次加入蛋白中，将蛋白打发至硬性发泡，即能拉起直立的尖角时即可。
取三分之一打发好的蛋白与之前的蛋黄糊翻拌均匀，然后倒入到剩余打发好的蛋白里，翻拌均匀。
将混合好的蛋糕糊倒入裱花袋内，这里推荐一个小妙招：喝过的大容量的饮料瓶子将上半部分剪去，把裱花袋不剪口直接套在上面，如图所示，这样就可以解放我们的双手啦！
将装好蛋糕糊的裱花袋从饮料瓶里取出，然后剪出一个小口，把蛋糕糊挤入脆筒内。
因脆筒底下不平有小格子，所以先把蛋糕糊挤入脆筒的三分之一处，然后震平，再挤入剩余部分。
方子中的蛋糕糊大概可以做9个左右的脆筒，我只做了6个，余下的烤了一个4寸戚风。
将挤好蛋糕糊的脆筒放入预热好的烤箱内，150℃烘烤30分钟左右出炉，请根据自家烤箱调整时间及温度。图中状态为烘烤10分钟左右的样子！
出炉放凉待用，无需倒扣。
打发动物淡奶油，依个人口味添加所需材料，我做了原味和巧克力两种口味。
把打发好的淡奶油装入裱花袋内，使用的是1M花嘴，把淡奶油挤到已经冷却的脆筒蛋糕上，一个个漂亮的脆筒冰淇淋蛋糕就诞生了！
糙米大枣核桃豆浆
用料：
）克核桃
做法：
1
2
3