Nepali: उपवास एक शिद्ध अभ्यास हो जसले कसैको आध्यात्मिक यात्रालाई निर्धारित गर्न सक्छ।
Puma: बरत अक्‌ कनिमाक मुमादुम मयुङ्‌ तक्कुआ सासाचिबो दुङ्‌दुम लामलाइ खाङ्‌मा तरिइ ।चि ।