词语：逐渐
语境：此外，可以采取一些针对性的锻炼方法，比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。
释义：逐渐：渐渐。
构词方式：01
语素1释义：挨着。
语素2释义：逐步地；逐渐地。