[um]较健康较有营养的吃的东西[um]当今他们较多是讲[um]生吃[um]啊烫了就吃咯。[um]啊烫了吃，哒甭，甭讲加过头多料。七煮八煮这样咯。[um]这是当今人吃东西的方法。