走路的运动对我们的身体很好，像以前的人，[ahh]他们做这么多的运动啦。做么呢，因为这走路的运动啦，真正什么年龄的人，都能够，都能够做的啦。And then 随时都能够做，随便去哪里都能做的。没限时间，没限地方，没限年龄咯。