Isa ang pagdiriin sa bangko sa tatlong mga pag @-@ aangat na kasama sa isport ng buhat @-@ lakas at malawakang ginagamit sa pagsasanay na ginagamitan ng mga pabigat , paghuhubog ng katawan , at iba pang mga uri ng pagsasanay na pangkalusugan ng katawan upang mapaunlad ang dibdib.
