Ito ang instruksiyon para sa pagpapaunlad at pangangalaga ng katawan na kinabibilangan ng mga payak na ehersisyong kalisteniko at isang kursong pinag @-@ aaralan na nagbibigay ng pagsasanay sa palalusugan o kaalaman hinggil sa kalusugan at pag @-@ iwas sa sakit , himnastiks , at pagsasagawa at pangangasiwa ng mga palarong atletiko.
