Tumutukoy ito sa estimulasyon ng sariling aring pang @-@ reproduksiyon ( masturbasyong pansarili ) na kalimiting umaabot sa sukdulan o orgasmo , at ginagamitan ng kamay ( katulad ng paghipo sa ari ) o ibang bahagi ng katawan ( maliban sa pakikipagtalik ) , o kaya ng ibang mga bagay o kasangkapan , o kombinasyon ng mga pamamaraang ito.
