Upang maiwasan o mabaliktad ang katabaan sa kabataan , kailangang magsagawa ng isang muling pagsusuri ng isang populasyon na may kaugnayan sa pagkonsumo ng kaloriya , pati na ng mga mungkahing gawain dahil sa estilo o gawi ng sedentaryong pamumuhay ( ang pagiging " palaupo " o walang ginagawang gawaing ginagamit ang buong katawan ) sa kasalukuyang kapanahunan.
