Ang mga gawaing pang @-@ espiritu , kasama ang meditasyon , pagdarasal , at kontemplasyon , ay naglalayong makapagpaunlad ng panloob na pamumuhay ng isang tao ; kalimitang nagdurulot ang ganyang mga gawain ng isang karanasan ng pagkakaroon ng kaugnayan sa isang mas malaking katotohanan , na nagbubunga ng mas malaganap o mas komprehensibong sarili , sa ibang mga indibiduwal o sa pamayanan ng mga tao , sa kalikasan o sa kosmos , sa nasasakupan ng banal.
