Wat het betekent om een introvert te zijn Introverte gewoontes ontwikkelen
Iemand die verlegen is, wil meestal graag socialiseren, maar is daar niet toe in staat, omdat hij/zij om de een of andere reden dat eng vindt. Maar een introvert kiest er soms voor om zich sociaal niet te bewegen, omdat diegene mentale energie ontleent (zich "oplaadt") door een tijd alleen te zijn. De befaamde psycholoog Carl Jung, die de termen “extravert” en “introvert” heeft verzonnen,  stelde dat er niet zoiets bestaat als een volledig extrovert of introvert persoon. In werkelijkheid zijn de meeste mensen een mix van extraverte en introverte neigingen, maar trekken naar een kant van het spectrum. Over het algemeen zijn de mensen die waarschijnlijk alle kwaliteiten zullen laten zien van emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel welzijn, diegenen met een goede balans tussen de introverte en extraverte kanten van hun persoonlijkheid.  Als je bijvoorbeeld een leven in eenzaamheid prefereert en je bewust bent van je introverte natuur, dan kan het nemen van risico's en op avontuur gaan, waarbij je te maken hebt met andere mensen, je leven verrijken op een nieuwe en interessante manier. Op dezelfde manier geldt dit voor extraverten. Ben je de "gangmaker van het feest," dan kun je ook profijt hebben van het toevoegen van een "time-out" in je leven, zoals tijd voor reflectie, een dagelijkse wandeling in de buurt of elke dag 15 minuten in een boek lezen. Terwijl extroverte personen zich vooral bezighouden met wat er om hen heen afspeelt, worden introverte mensen vaak in beslag genomen door hun innerlijke wereld. Een manier om de focus te verschuiven is door een dagboek bij te houden. Spreek met jezelf af dat je dagelijks schrijft.  Stel jezelf vragen als:  Wat voelde ik?  Waarom? Wat heb ik vandaag geleerd?  Van wie heb ik dat geleerd? Welke ideeën zijn er bij me opgekomen?  Aan wie heb ik vandaag gedacht? Op wat voor manier was vandaag anders dan gisteren? Dan vorige week? Dan vorig jaar? Waar kan ik dankbaar voor zijn?  Wie in mijn wereld komt eenzaam over? Waarom? Verbeelding en ideeën ontstaan door observatie van de buitenwereld. Hoe meer je buiten jezelf observeert, hoe meer je opvalt, en hoe meer verbindingen je kunt maken tussen concepten die van nature niet bij elkaar passen.  Wanneer je alleen bent, wat valt je op? Welke indrukken maakt de wereld op je? Creativiteit zou beschouwd kunnen worden als 'in zichzelf gekeerd zijn', maar brengt een uitzonderlijk grote externe focus met zich mee. Schrijf korte, fictieve verhalen Maak kunstwerken – verven, beeldhouwen, schetsen, etc. Gebruik een kunstdagboek Schrijf muzieknummers Schrijf gedichten Zulke activiteiten cultiveren geduld en kunnen mogelijk stress verlichten, evenals verveling voorkomen wanneer je even alleen moet zijn. Hier volgen een paar ideeën:  Lezen Breien, haken Programmeren In je eentje naar muziek luisteren Een instrument bespelen Alleen gaan wandelen of eropuit trekken Of dat nu inhoudt dat je contact zoekt met een hogere macht, gaat mediteren of gewoon de tijd neemt om iets nieuws te leren; elke verschuiving of toename van perspectief zal ervoor zorgen dat je introverte kant zich ontwikkelt. Oefen mindfulness en zenmeditatie, dat helpt ook. Contempleren over de mysteries van de wetenschap (het universum, kwantumtheorie) kan ook een intense, introspectieve ervaring zijn. Soms kan afzondering en de blik naar binnen richten "saai" overkomen op een extravert, omdat je eraan gewend bent je energie te ontlenen aan externe stimuli. Denk erover na hoe je het alleen zijn kunt omarmen, op dezelfde manier als een nieuwe sport beginnen, iets waar je geen aanleg voor hebt. In het begin is dat vreemd en saai, maar als je de slag te pakken krijgt, zal je het plezierig gaan vinden. Houd er rekening mee dat introversie geen berg is die wacht tot je hem gaat beklimmen. Feit is dat de meeste introverte personen 'alleen tijd' gebruiken om zichzelf op te laden. Tijd voor jezelf is een goede manier om bij te komen nadat je veel energie hebt besteed aan een bijzonder sociale situatie, of aan iemand die ook een extravert is.
Verwar introvert zijn niet met verlegenheid. Houd er rekening mee dat de meeste mensen niet volledig extravert of introvert zijn. Overweeg de voordelen om een extravert te kunnen zijn met introverte trekken. Houd een dagboek bij. Ontwikkel je creativiteit. Geniet van solitaire taken. Verhoog je bewustzijn. Wees geduldig.
https://www.wikihow.com/Be-More-Introverted-if-You%27re-an-Extrovert https://www.wikihow.com/Be-More-Introverted-if-You%27re-an-Extrovert
What Being an Introvert Means Developing Introverted Practices