Professionele medische hulp voorbereiden Een hitteberoerte voorkomen Hulp inschakelen en de patiënt afkoelen
Het belangrijkste symptoom van een hitteberoerte is een lichaamstemperatuur boven de 40°C. Om de temperatuur van de patiënt te meten met een thermometer, plaats je de thermometer in de mond van de patiënt of onder de arm van de patiënt. De thermometer moet ongeveer 40 seconden op zijn plaats worden gehouden. De normale lichaamstemperatuur is 37°C, maar kan ½ tot 1°C variëren. Naast een verhoging van de lichaamstemperatuur zijn er een aantal andere symptomen die duiden op een hitteberoerte. Het gaat hierbij om een rode huid, snelle ademhaling, snelle hartslag en hoofdpijn. Patiënten kunnen ook in de war zijn, opgewonden raken en moeite hebben met spreken. Ten slotte zal de huid van de patiënt vochtig aanvoelen als hij/zij fysieke activiteit heeft verricht, of heet en droog als hij/zij buiten in de hete zon is geweest.  Praat met de patiënt om te bepalen of hij of zij hoofdpijn heeft, onduidelijk spreekt, verward is en/of in een geagiteerde toestand verkeert. Plaats je handen op de borst van de patiënt om te bepalen of deze een zware ademhaling, een snelle hartslag en/of een warme of vochtige huid heeft. Vertel ze precies wat je tot nu toe hebt gedaan om eerste hulp toe te dienen en geef ze een gedetailleerde lijst van de symptomen van de patiënt. Als je op warme dagen buiten bent en iets doet dat fysieke inspanning vereist, drink dan voldoende water en sportdrank om gehydrateerd te blijven. Dit kan helpen bij het voorkomen van een hitteberoerte voordat die zich kan voordoen. Probeer een kwart liter water per uur te drinken. Als je buiten moet werken, werk dan in de vroege ochtenduren of in de late namiddaguren. Dan is het buiten wat koeler en vermindert daarmee het risico op een hitteberoerte. Iedereen reageert anders op warmte, maar fysieke inspanning moet worden vermeden bij temperaturen boven de 32°C. Overtollige, nauwsluitende kleding maakt het moeilijk voor het lichaam om zichzelf af te koelen en verhoogt het risico op een hitteberoerte. Ook donkere kleding zal het lichaam opwarmen en het risico op een hitteberoerte verhogen. Door je op de juiste manier te kleden terwijl je buitenshuis actief bent, kun je helpen om een hitteberoerte te voorkomen, voordat die begint. Je moet ook een zonnebrandcrème aanbrengen op alle huid die blootgesteld wordt aan de zon, om jezelf te beschermen tegen zonnebrand. Zelfs als de temperatuur van de patiënt iets onder de koortsdrempel ligt, moet je een ambulance bellen, omdat de lichaamstemperatuur ½ tot 1°C kan variëren. Als de ambulancedienst ervoor kiest om bij je aan de lijn te blijven en je door de stappen te leiden die je moet nemen om de patiënt te behandelen, volg dan die stappen in plaats van de stappen in dit artikel. Een kamer met airconditioning is ideaal omdat dit zal helpen om de patiënt onmiddellijk te koelen. Eenmaal in de schaduw of op een koele plek binnen, verwijder je eventuele onnodige kleding van de patiënt.  Als je geen airconditioning hebt, waaier dan lucht over de patiënt. Een notitieblok werkt hierbij goed. Je kunt de patiënt in de achterbank van een auto leggen met de airconditioner op hoog. Zoek een laken dat groot genoeg is om de persoon van zijn nek tot zijn tenen te bedekken en maak het nat in de gootsteen. Bedek de patiënt met het natte laken en waaier met een notitieboekje. Als je geen laken hebt, gebruik dan een waterfles om het lichaam van de patiënt te besproeien met koel water. Je kunt de patiënt ook nat maken met een vochtige spons of doek. Plaats de ijspakketten onder de oksels van de patiënt en op de lies, nek en rug. Deze gebieden bevatten bloedvaten die zeer dicht bij de huid liggen. Het aanbrengen van ijs op deze gebieden kan het lichaam helpen sneller af te koelen. Je kunt ook een zak diepvriesgroenten gebruiken als je geen koud kompres bij de hand hebt. Laat de patiënt onder de douche gaan zitten (omdat ze misschien niet sterk genoeg zijn om te staan) en richt het koude water op hem of haar. Als je buiten bent en er is geen badkamer beschikbaar, dan kan een meer, vijver of beek of zelfs koud water uit een tuinslang helpen om de patiënt af te koelen. Sportdranken zijn ideaal omdat ze zowel vocht als zout leveren die het lichaam nodig heeft om te herstellen. Als je geen sportdrank hebt kun je er zelf een maken door 1/4 theelepel zout en een eetlepel suiker op te lossen in een kwart liter water. Laat de patiënt elke 15 minuten ongeveer een halve kop van de drank drinken.  Zorg dat de persoon niet te snel drinkt. Vertel de patiënt langzaam te drinken. Giet geen drinken in de mond van de patiënt als deze niet alert genoeg lijkt om door te slikken. Hierdoor kan de patiënt zich verslikken, waardoor er nog een extra gevaar ontstaat in een toch al kritieke situatie. Als je noch een sportdrank, noch gezouten water hebt, is normaal koel water prima. Bied de patiënt geen energiedrank of frisdrank aan. Cafeïne verstoort het vermogen van het lichaam om de eigen temperatuur te regelen, waardoor deze dranken de situatie alleen maar erger maken. Rillen is de natuurlijke methode van het lichaam om zichzelf op te warmen, wat onder deze omstandigheden contraproductief zou zijn. In dit geval betekent rillen dat je het lichaam te snel afkoelt, dus doe het wat rustiger aan totdat het rillen afneemt.
Neem de temperatuur van de patiënt om te bepalen of hij of zij last heeft van een hitteberoerte. Let op andere symptomen als je geen thermometer hebt. Geef de zorgverleners een volledig rapport wanneer ze arriveren. Drink veel vocht. Span je niet te veel in en ga niet naar buiten op het heetst van de dag. Draag loszittende, lichte en lichtgekleurde kleding. Schakel onmiddellijk professionele hulp in als de patiënt koorts heeft van 40°C of hoger. Verplaats de persoon uit de zon en in de schaduw of in een koele ruimte. Bedek het lichaam van de patiënt met een vochtige doek of besproei hem of haar met koel water. Breng een ijskompres aan op het lichaam van de patiënt als je over een ijskompres beschikt. Help de patiënt onder een koude douche of in een bad met koud water. Voorkom uitdroging door de patiënt indien mogelijk wat te drinken te geven. Let op of de patiënt begint te rillen, waarna je het afkoelproces vertraagt.
https://www.wikihow.com/Treat-Heatstroke https://www.wikihow.com/Treat-Heatstroke https://www.wikihow.com/Treat-Heatstroke
Preparing for the Paramedics Arrival Preventing Heatstroke Getting Help and Cooling the Patient's Body Temperature