Professionele producten en chirurgische procedures Je levensstijl aanpassen Thuismiddeltjes gebruiken
Deze elastische kousen oefenen therapeutische druk uit op de aderen in je benen. Hierbij verlichten ze de pijn in de benen en houden ze spataderen tijdelijk in toom. Vaak zitten deze kousen het strakst bij de enkel, en worden ze naar boven toe geleidelijk aan minder strak. Dit bevordert de opwaartse doorbloeding naar het hart. Met compressiekousen, ook wel steunkousen genoemd, is er echter geen garantie dat de spataderen niet erger zullen worden, of dat er geen nieuwe spataderen zullen ontstaan.  Compressiekousen zijn er in diverse verschillende maten en drukniveaus. De meeste mensen met spataderen zullen kousen uit klasse 1 (lichte compressie) of klasse 2 (gemiddelde compressie) voorgeschreven worden. Ook zijn de kousen verkrijgbaar in verschillende kleuren, lengtes (van de knie tot het dijbeen) en voetstijlen (die de hele voet bedekken, of vlak voor de tenen stoppen). Je kunt de compressiekousen kopen bij de plaatselijke apotheek of online bij de fabrikant. Aan de hand van de ernst van de spataderen kan de huisarts je ook steunkousen voorschrijven. Hoewel compressiekousen de doorbloeding in de benen kunnen bevorderen, zul je ze waarschijnlijk de hele dag moeten dragen om merkbaar resultaat te behalen. Ze kunnen de benen warm en zweterig maken, en je dient de sokken elke drie tot zes maanden te vervangen. Dit is een type injectie dat ervoor zorgt dat de spatader zich sluit en uit het zicht verdwijnt.  Bij deze procedure zal de arts een naald gebruiken om een speciale chemische stof in de ader te injecteren. Deze stof, het sclerosans, wekt een ontstekingsreactie van de vaatwand op waardoor de vaatwand opzwelt en zich uiteindelijk sluit. De bloedstroom wordt volledig gestokt, en de ader verwordt uiteindelijk tot een litteken dat uit het zicht zal verdwijnen. Voor deze behandeling is geen verdoving nodig, maar er kunnen wel meerdere behandelingen nodig zijn om dezelfde ader te behandelen. Deze behandelingen dienen elke vier tot zes weken uitgevoerd te worden. Een andere vorm van deze therapie, microsclerotherapie, kan gebruikt worden om teleagnidëctasieën en kleine spatadertjes mee te behandelen. Bij kleinere aderen wordt vaak lasertherapie ingezet. Een krachtige laserstraal wordt in korte spurten op de spatader gericht, waardoor die uiteindelijk zal verdwijnen. Deze behandeling is doorgaans niet effectief bij spataderen die groter zijn dan 3 mm.  De laserbehandeling kan vijftien tot twintig minuten duren. Je zult twee tot vijf behandelingen nodig hebben voor de spataderen weg zijn. Hoewel er geen chemische stoffen of incisies aan te pas komen, kan de laserbehandeling toch pijn doen. Bij deze behandelingen worden laserstralen of radiogolven gebruikt die de spatader beschadigen door middel van hoge temperaturen. De spataders worden vervolgens littekens die vervagen. Diepere spataderen, ook vena saphena genoemd, worden meestal met deze methode behandeld.  De arts zal door middel van een katheter, of klein buisje, een naald de problematische ader inbrengen. De laser of radiogolven die door het puntje van die naald verzonden worden zorgen ervoor dat de ader zich afsluit. De gezonde aderen rondom de afgesloten ader nemen de bloedstroom van die aderen over. Oppervlakkige spataderen die met de behandelde ader verbonden zijn sluiten zich doorgaans ook vrij kort na de behandeling af. Bij deze procedure worden de spataderen vast geknoopt en verwijderd. De arts maakt kleine incisies in de huid om de aderen naar buiten te kunnen halen.  Deze behandeling kwam vooral in het verleden vaak voor, maar wordt tegenwoordig nog toegepast op patiënten die geen endoveneuze thermische ablatie kunnen ondergaan. Voor deze behandeling zul je onder algehele narcose gebracht worden, of een ruggenprik krijgen. De behandeling vindt plaats in de operatiekamer. Als de aderen verwijderd zijn, zullen de diepere aderen de bloedsomloop van de verwijderde aderen op zich nemen, waardoor de bloedsomloop er geen hinder van ondervindt. Ook bij deze behandelmethode worden problematische aderen verwijderd, maar hier worden ze verwijderd met een instrument dat de 'PIN-stripper' heet.  De arts zal het uiteinde van de PIN-stripper aan het uiteinde van de ader naaien. Als hij/zij de pin stripper verwijderd zal de ader ook verwijderd worden. Deze procedure kan onder algehele of plaatselijke verdoving plaats vinden, en kan zowel in de operatiekamer of poliklinisch gedaan worden. Bij deze behandelingen worden kleine incisies gemaakt om kleine probleemaderen te verwijderen die zich vlak onder het huidoppervlak bevinden.  Via de kleine incisies in de huid worden kleine haakjes ingebracht. De ader wordt vervolgens door deze incisies heengetrokken. Je been zal verdoofd worden, maar je zult niet onder algehele narcose hoeven. Bij deze behandeling wordt een endoscoop de ader ingebracht. Deze endoscoop wordt gebruikt om de ader van binnenuit af te sluiten.  Deze behandeling wordt meestal alleen toegepast op spataderen die huidzweren veroorzaken. De arts zal een kleine incisie maken in de huid rondom de spatader. De endoscoop, een klein cameraatje aan het uiteinde van een dunne buis, wordt de ader ingebracht en doorgedrukt. Een apparaatje aan het uiteinde van die buis maakt de spatader dicht. Als je je benen voor langere perioden in dezelfde houding houdt dan wordt de doorbloeding in de benen beperkt. Hierdoor kan het bloed zich in de aderen ophopen. Probeer de positie van je benen zo nu en dan aan te passen om ervoor te zorgen dat de doorbloeding in orde blijft. Probeer ongeveer elk half uur van positie te veranderen. Maak bijvoorbeeld een wandelingetje door het kantoor. Als dat niet kan, kun je elk half uur even gaan staan om de armen en benen te strekken. Door je benen omhoog te houden tijdens het zitten kun je de druk op de bloedvaten verlichten. Je kunt de druk ook verlichten door je benen niet over elkaar te kruisen. Plaats je voeten, indien mogelijk, op een krukje of een andere stoel. Zo bevorder je de doorbloeding in de benen. Probeer je benen zo nu en dan omhoog te brengen zodat je voeten op dezelfde hoogte als je hart zijn. Probeer je benen omhoog te houden als je slaapt. Dit kan net zo belangrijk zijn als je benen omhoog doen tijdens het zitten. Hoge hakken en strakke kleding kunnen de doorbloeding in de benen bemoeilijken. Schoenen met lage hakken (of zonder hakken) zorgen ervoor dat je kuitspieren meer werk moeten verrichten tijdens het lopen, waardoor de doorbloeding in de benen gestimuleerd wordt. Mijd vooral strakke kleding die de doorbloeding rond de middel, benen of lies beperkt. Kies voor (wijde) kleding die deze lichaamsdelen niet indrukt of -knijpt. Door gematigde lichaamsbeweging aan je dagelijkse routine toe te voegen kun je zowel de spierkracht als de doorbloeding in de benen verhogen. Als dat nodig is zal lichaamsbeweging je bovendien helpen af te vallen. Als je last van overgewicht of obesitas hebt zul je je aderen een dienst bewijzen door een paar pondjes kwijt te raken—zo wordt namelijk de druk op de benen verlicht en worden de spataderen aanzienlijk verminderd.  De algehele doorbloeding, en vooral die in de benen, heeft ontzettend veel baat bij lichaamsbeweging. Daar is een wandelingetje van een half uur al voldoende voor, of een kort rondje hardlopen. Richt je vooral op cardiovasculaire oefeningen en krachttraining. De cardio zorgt ervoor dat het bloed beter door het lichaam gepompt wordt; de krachttraining zorgt ervoor dat je benen sterker worden door aan de spierkracht te werken. Restorative yoga is een type yoga waarbij gebruikt gemaakt wordt van rekwisieten, zoals een muur, een kussen of een blok, om je lichaam te ondersteunen. Bij restorative yoga is er helemaal geen sprake van spieractivatie; restorative yoga richt zich vooral op het loslaten van stress en spanning op de spieren. De benen-tegen-de-muur-houding is fantastisch voor de doorbloeding en de bloedstroom, waardoor het risico op spataderen aanzienlijk verminderd wordt. Ga naar een rustige, open plek met een muur, en leg je yogamatje tegen de muur. Leg een kussen of een paar opgerolde handdoeken naast je neer om te gebruiken bij deze houding.  Als je stijvere spieren hebt dient het kussen of de handdoek lager onder de rug te liggen, vlak boven het staartbeen, en iets verder van de muur af. Als je flexibeler bent, kun je het kussen dichter bij de muur leggen. De afstand tot de muur hangt ook af van je lengte: als je korter bent, ga je dichter bij de muur liggen; als je langer bent, kun je verder van de muur af liggen. Begin met het kussen op zo’n 15 cm van de muur af. Ga zijwaarts zitten aan de rechterkant van de steun. Adem uit en zwaai je benen tegen de muur op. Houd je schouders en hoofd op de vloer. Je zitbotten hoeven niet tegen de muur te staan, maar dienen wel dicht bij de muur te staan. Het kussen moet onder je rug liggen (hoe laag of hoog dat is hangt af van je flexibiliteit). Buig je knieën, druk je voeten tegen de muur, en til je bekken een paar centimeter van het kussen af. Schuif het kussen vervolgens iets hoger, onder je bekken en onderrug. Breng je bekken vervolgens naar beneden op het kussen, en recht je benen zodat ze nu uitgestrekt tegen de muur staan. Houd je benen stevig recht, met voldoende kracht om ze verticaal te houden. Beweeg je hoofd uit de nek, en breng de schouderbladen naar buiten toe. Breng je handen en armen opzij, met de handpalm omhoog. Houd deze pose gedurende vijf tot vijftien minuten aan. Je zult het bloed vanuit de benen naar de heupen voelen stromen. Dit wijst erop dat het bloed teruggekeerd en doorgespoeld wordt. Draai je niet van de steun af als je uit deze houding komt. Glijd vanaf het kussen op de vloer en buig de knieën. Rol op je zij en blijf even in de foetushouding liggen, met de benen opgetrokken en het hoofd naar binnen—blijf gedurende een aantal ademhalingen in deze houding. Een uitgebalanceerd dieet vol verse groenten en fruit kan je helpen de zoutgehalten laag te houden en de vezelgehalten hoog. Hierdoor wordt de bloeddruk gestabiliseerd en wordt er minder druk op de aderen uitgeoefend. Een zoutarm dieet zal de zwelling in de benen die door vochtophoping veroorzaakt wordt minimaliseren. Concentreer je ook op vezelrijke voedingsmiddelen, zoals volkoren granen als rijst en quinoa. De bioflavanoïden in donkere bessen, donkere bladgroenten (zoals boerenkool en spinazie), knoflook en uien helpen je ook de aderen gezond te houden. Tabak en alcohol kunnen hoge bloeddruk veroorzaken. Door ze uit je leven te bannen, of hun rol te beperken, kun je spataderen verminderen.  Alcohol kan ervoor zorgen dat de bloedvaten zich verwijden—dit kan de spataderen verergeren. Zo nu en dan een drankje kan geen kwaad, maar regelmatig drinken wel. Roken staat in direct verband met de bloeddruk. Als je van spataderen af wilt komen is het belangrijk om helemaal te stoppen met roken. Thuismiddeltjes en -behandelen kunnen beweren jouw spataderen op 'unieke', 'permanente' of 'pijnvrije' wijze te kunnen genezen. Meestal kunnen ze dat echter niet. Raadpleeg altijd eerst de arts voor je thuismiddeltjes gaat gebruiken. Het kan namelijk zijn dat er gezondheidsrisico’s of bijwerkingen aan dergelijke methodes kleven. Sommige thuismiddeltjes kunnen de werking van andere geneesmiddelen beïnvloeden. Als je andere medicijnen gebruikt is het daarom belangrijk om je arts te vragen of het gebruik van alternatieve geneesmiddelen veilig is. Dit kruidenextract kan een effectieve behandeling voor chronische veneuze insufficiëntie zijn—dit is een aandoening waarbij de aderen in de benen moeite hebben het bloed naar het hart terug te voeren. Ook kunnen ze helpen tegen de zwelling en het ongerief dat de spataderen veroorzaken.  Gebruik de paardenkastanje niet als je lijdt aan lever- of nierziekten, als je bloedverdunners gebruikt, of als je medicijnen tegen diabetes gebruikt. Neem nooit meer dan de aanbevolen hoeveelheid. Als je allergisch voor latex bent, zou je ook allergisch kunnen zijn voor paardenkastanje.  Raadpleeg de arts voor je paardenkastanje-extract gaat gebruiken. Vraag hem/haar of hij/zij je leveranciers van deze kruidenbehandeling aan kan raden. Hoewel er haast geen wetenschappelijk bewijs is dat de effectiviteit van deze methode onderschrijft, wordt het in de volksgeneeskunde regelmatig toegepast. Van het plaatselijk aanbrengen van appelazijn wordt gezegd dat het de spataderen kan doen krimpen.  Dep een klein doekje of watje in een beetje appelazijn. Wrijf de azijn vervolgens over de spataderen, of wikkel het doekje om je been. Laat de appelazijn zo’n dertig minuten op de huid zitten om het maximale resultaat te behalen.
Draag compressiekousen. Vraag je arts naar sclerotherapie. Vraag je arts naar oppervlakkige laserbehandeling. Leer over endoveneuze laserablatie. Vraag je dokter naar aderligatie en strippen. Overweeg PIN stripping. Probeer flebectomie volgens Müller (ambulante flebectomie). Vraag je arts naar endoscopische spataderoperatie. Probeer om niet langdurig te staan of zitten. Houd je benen omhoog als je zit, en kruis ze niet over elkaar. Slaap op je rug en houd je benen omhoog. Kies voor schoenen met een lage hak en wijde kleding. Beweeg regelmatig. Doe aan restorative yoga. Volg een uitgebalanceerd dieet. Stop met roken en beperk de alcoholconsumptie. Wees op je hoede voor thuismiddeltjes tegen spataderen. Probeer supplementen die paardenkastanje bevatten. Gebruik appelazijn.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Varicose-Veins https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Varicose-Veins https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Varicose-Veins
Using Professional Products and Surgical Procedures Adjusting Your Lifestyle Using Home Remedies