Medische hulp inroepen Een pijnlijke teen thuis behandelen Pijnlijke tenen voorkomen
Een pijnlijke teen geneest meestal binnen enkele dagen vanzelf en is niet iets waarvoor je medische hulp in moet roepen. Je moet echter wel naar een arts gaan als je de volgende symptomen hebt:   Hevige pijn of ernstige zwellingen Een open wond Tekenen van een infectie, zoals roodheid, warmte, gevoeligheid of koorts met een lichaamstemperatuur hoger dan 37,5 graden, of een wond of een pijnlijke plek waar pus uitkomt. Je kunt niet lopen Je kunt geen gewicht op je voet zetten Teenpijn kan veroorzaakt worden door verschillende medische aandoeningen. Kijk of je andere symptomen hebt die wellicht wijzen op een veelvoorkomende oorzaak van teenpijn. Je kunt acute teenpijn krijgen door een verwonding, bijvoorbeeld als je wat op je teen laat vallen, als je ergens met je teen tegenaan schopt of als je je teen ergens tegenaan stoot. Ga naar je arts als je je teen verwond hebt en last hebt van hevige pijn, zwellingen of andere ernstige symptomen.  Jicht, een soort artritis, kan ook teenpijn veroorzaken. Naast teenpijn kun je ook last hebben van rode, warme en gevoelige tenen.  Blaren, likdoorns en eeltplekken zijn veelvoorkomende voetproblemen die soms teenpijn kunnen veroorzaken. Meestal zul je met vloeistof gevulde zakjes, plekken die op puistjes lijken en harde, ruwe plekken met geelachtige huid zien. Blaren genezen meestal vanzelf, terwijl eeltplekken en likdoorns wellicht door een arts verwijderd moeten worden.  Een ingegroeide teennagel is een veelvoorkomende oorzaak van voetpijn. Dit gebeurt wanneer de zijkanten van je teennagel in de huid eromheen groeien. De teennagel doorboort de huid, waardoor de huid rood of gevoelig wordt, of opzwelt. Je teennagel kan ook verkleuren en een bruine kleur krijgen. Veel van de oorzaken van voetpijn zijn gemakkelijk te behandelen, maar sommige aandoeningen kunnen enigszins ernstig van aard zijn en moeilijk te behandelen zijn. Schat in of je het risico loopt op ernstige aandoeningen die teenpijn veroorzaken en ga naar een arts om die aandoeningen uit te sluiten.  Diabetes kan gevoelige voeten en tenen veroorzaken. Andere symptomen van diabetes zijn onder andere hevige dorst, vaak moeten plassen, vaak honger hebben, en snijwonden en blauwe plekken die langzaam genezen. Als je bang bent dat je diabetes hebt, dan kan je arts een routineonderzoek en een bloedtest uitvoeren om een diagnose te kunnen stellen.  Artritis is een chronische aandoening die ontstoken gewrichten veroorzaakt. Als je artritis hebt, dan heb je waarschijnlijk niet alleen pijn in je voeten, maar ook in de rest van je lichaam. Als oudere is de kans groter dat je artritis hebt. Praat met je arts als je bang bent dat je artritis hebt. Als je voetpijn niet minder erg wordt of verdwijnt door huismiddeltjes te gebruiken, vraag dan aan je arts of er andere behandelmogelijkheden zijn voor de aandoening die je hebt. Je arts zal een onderzoek uitvoeren om de oorzaak van je voetpijn vast te stellen. Hij of zij zal op basis daarvan een behandeling aanraden.  Als je een gebroken teen hebt, dan kan je arts medische tape gebruiken om de botten op hun plaats te houden zodat ze kunnen genezen. De gewonde teen wordt meestal aan een gezonde teen vastgeplakt, zodat die teen als spalk kan dienen. Je arts kan je teen ook in het gips zetten of je een stevige loopschoen geven om het genezingsproces te bevorderen. In zeldzame gevallen behandelt men een pijnlijke teen met een operatieve ingreep.  Vrij verkrijgbare medicijnen zijn meestal uitstekend geschikt om een pijnlijke teen mee te behandelen. Als de pijn echter niet weggaat met vrij verkrijgbare medicijnen, dan kan je arts je medicijnen voorschrijven op basis van de vermoedelijke oorzaak van de pijn, je ziektegeschiedenis en de medicijnen die je al gebruikt. Een podoloog is een arts die gespecialiseerd is in voetklachten en die ook kan vertellen wat er mis is met je teen, vooral als de pijn blijft aanhouden en chronisch wordt. De podoloog zal je voet en tenen op verwondingen onderzoeken en op zoek gaan naar goedaardige gezwellen of tumoren. Je huisarts zal je naar een podoloog verwijzen als hij of zij denkt dat dat nodig is. De beste manier om een pijnlijke voet te behandelen is door hem gewoon te laten rusten en te ontspannen. Dit werkt vooral goed als je denkt dat de pijn veroorzaakt wordt door een verwonding of overbelasting. Probeer om enkele dagen niet op je voet te gaan staan en kijk of je enige verbetering opmerkt. Vermijd zware inspanning en loop en jog niet totdat de pijn verdwenen is. Als je ijs op een pijnlijke teen legt, dan kan dit helpen om het genezingsproces te versnellen. Je kunt zelf thuis je eigen ijszak maken of een ijszak bij de drogist kopen.  Als je een ijszak in de winkel koopt, zorg er dan voor dat je hem niet direct op je huid legt. Je moet een ijszak altijd in een handdoek of doek wikkelen voordat je hem op een verwonding legt.  Je kunt tevens ijsblokjes in een plastic zak doen of iets gebruiken als een zak diepvriesgroenten. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen kunnen helpen om voetpijn te verzachten. Neem de vrij verkrijgbare medicijnen zoals op de verpakking beschreven staat. Zorg ervoor dat je met je arts of apotheker praat als je op dit moment medicijnen gebruikt of andere medische problemen hebt. Je wilt er natuurlijk zeker van zijn dat de vrij verkrijgbare medicijnen geen negatieve wisselwerking hebben met de medicijnen die je al gebruikt. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat een voetenbad met Epsomzout een positieve uitwerking heeft, maar volgens veel mensen helpt het om pijnlijke voeten te verzachten. Epsomzout kun je bij veel drogisterijen kopen. Vul een badkuip of een teil met lauw water en doe vervolgens een klein handje zout in het water. Week je voeten 20 tot 30 minuten in het bad en kijk of je enige verbetering opmerkt. Het omhooghouden van je voet kan helpen om de pijn en zwelling in je voeten en tenen te verminderen. Probeer wanneer dat mogelijk is je voet iets boven je hart te houden. Kijk of de symptomen daardoor verminderen. Schoenen met hoge hakken en schoenen die te klein of te strak zijn kunnen ervoor zorgen dat je voeten en tenen pijn gaan doen. Zorg ervoor dat je comfortabele, goed passende schoenen uitkiest. Als je een baan hebt waarbij je veel moet lopen, kies dan voor comfortabele schoenen met platte zolen in plaats van schoenen met hoge hakken of strakke, nette schoenen die je tenen afknijpen. Als je snel pijnlijke voeten krijgt, overweeg dan om inlegzolen te kopen. Je kunt je arts vragen naar op maat gemaakte inlegzolen of vrij verkrijgbare inlegzolen kopen bij een warenhuis of schoenenzaak. Inlegzolen zijn platte zooltjes van een gelachtig materiaal die je in je schoenen legt om ongemak te voorkomen. Zo zul je uiteindelijk geen pijnlijke voeten en tenen krijgen. Ingegroeide teennagels kunnen ervoor zorgen dat je tenen pijn gaan doen, dus zorg ervoor dat je je teennagels op de juiste manier knipt. Knip je teennagels altijd recht af en knip niet in de hoekjes. Daardoor kun je namelijk ingegroeide teennagels krijgen.
Stel vast wanneer je naar een arts moet gaan. Kom meer te weten over mogelijke oorzaken. Sluit ernstige oorzaken uit. Vraag je arts naar de behandelmogelijkheden. Laat je indien nodig verwijzen naar een podoloog. Laat je voet rusten. Leg ijs op je teen. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Week je voeten in Epsomzout. Houd je voet omhoog. Trek andere schoenen aan. Denk erover om inlegzolen te gebruiken. Neem voorzorgsmaatregelen bij het knippen van je teennagels.
https://www.wikihow.com/Treat-a-Sore-Toe https://www.wikihow.com/Treat-a-Sore-Toe https://www.wikihow.com/Treat-a-Sore-Toe
Seeking Medical Care Treating a Sore Toe at Home Preventing Sore Toes