Kruislingse stroken aanbrengen
De basislaag, die onder je tape doorgaat, beschermt je tegen een allergische reactie. Zorg ervoor dat je hele knie bedekt is met een basislaag, voordat je je knie gaat omwikkelen.  Het is het beste om je knie te omwikkelen met de basislaag, op dezelfde manier als voor de eigenlijke sporttape. Volg gewoon de procedure voor het omwikkelen van je knie, maar gebruik de basislaag in plaats van je sporttape. Zodra de basislaag is aangebracht, breng je de sporttape aan.
Breng een hypoallergene basis aan, als je allergisch bent voor sporttape.
https://www.wikihow.com/Tape-a-Knee
Placing Crossing Strips