Risico's nemen Positief risiconemen beoefenen
Voor de meeste mensen is de angst van het niet hebben van controle over een uitkomst het meest afschrikwekkende van het nemen van een risico. Intelligent risico nemen betekent niet het benaderen van het leven met roekeloze ongeremdheid. Het betekent op de hoogte zijn van de mogelijke uitkomsten, het afwegen van mogelijkheden, en het maken van bewuste beslissingen. Vertrouwen hebben in jezelf en je vaardigheden - ongeacht de uitkomst - helpt je vooruit te komen met het nemen van risico's.  Maak een lijst van alle mogelijke risico's geassocieerd met de situatie, zowel positief als negatief. Schrijf alle uitkomsten of mogelijkheden op waar je aan kunt denken. Omschrijf positieve en negatieve factoren. Erken dat veel hiervan niet uit zullen komen, en reflecteer op wat je aankunt, mocht er een hiervan uitkomen. Als je je afvraagt of je huidige baan moet houden of een nieuwe baan moet nemen bij een startupbedrijf, erken dan dat je de uitkomst van geen van beide posities weet, en de toekomst van jouw geluk niet kunt lezen. Realiseer je in plaats daarvan dat het nemen van een nieuwe baan een risico is, en dat blijven bij je huidige baan ook een risico is. Weeg je mogelijkheden en vaardigheden af (woon-werkverkeer, salaris, soort werk, collega's), en maak dan een beslissing. Als je constant bang bent om teleurgesteld te worden, is de kans groot dat je nooit een risico zult nemen. Je kunt bang zijn voor negatieve feedback, of het gevoel hebben dat je het niet aankunt als het niet goed gaat. Realiseer je dat teleurstelling relatief is, en dat hoewel er een mogelijkheid van teleurstelling is, een positieve uitkomst ook een mogelijkheid is. Door bang te zijn voor teleurstelling, kun je beginnen een leven te leiden van spijt, wat teleurstelling is in een andere verpakking. Als jij een loonsverhoging wilt vragen op je werk, maar bang bent om de woorden "nee" of negatieve feedback te krijgen, doe het dan toch. Als er niets anders is, begin je een gesprek over een loonsverhoging. Ja, je kunt negatieve feedback krijgen, maar je kunt ook horen dat je het geweldig doet. Uit je comfortzone stappen betekent je steeds meer op je gemak voelen met onzekerheid. Niet weten wat de uitkomst wordt van een situatie kan angstgevoelens opwekken. Leren om je meer op je gemak te voelen met onzekerheid zal je helpen om te gaan met onvermijdelijke verandering van plannen of een onvoorspelbare toekomst. Door onzekerheid te vermijden, blijf je angstig; door onzekerheid te confronteren, ben je in staat om vooruit te gaan en je meer op je gemak te gaan voelen. Herken onzekerheden die je hebt en schrijf ze op, in volgorde van meest angstig tot minst angstig. Begin klein en daag jezelf zelf uit door je onzekerheden te confronteren; misschien een uur lang je telefoon niet controleren, of een nieuw gerecht proberen. Reflecteer op hoe jij je vooraf, gedurende en na afloop voelt. Kwam het allemaal goed? Schrijf je conclusies op en begint te werken aan meer uitdagende situaties. Heb je gemerkt dat, wanneer je wakker wordt met de gedachte dat je een slechte dag zult hebben, de zaken vaak slecht gaan voor je? Hetzelfde geldt voor wanneer je wordt met een gevoel dat je een geweldige dag zult hebben; wat jij denkt of zegt dat zal gebeuren, heeft een manier om ook echt te gebeuren. Bevestigingen zijn positieve uitspraken die je tegen jezelf zegt (in jezelf of hardop) die je helpen de realiteit te creëren die je wilt, ongeacht hoe je je op dat moment voelt. Zij bevestigen jouw vaardigheden in het heden. Gebruik bevestigingen elke ochtend terwijl jij je klaarmaakt voor je dag, voorafgaand aan belangrijke situaties, of wanneer je je nerveus voelt.  Als je je nerveus voelt over een presentatie, zeg dan "ik heb vertrouwen in mijn vaardigheden en zal succesvol zijn". Als jij je onvoorbereid voelt, zeg dan "ik heb zoveel voorbereid als ik kon, en voel me goed over het werk dat ik gedaan heb". Als je het moeilijk vindt om je succesvol te voelen, zegt dan "ik ben in staat om alles te doen waar ik me toe zet, en kan bereiken wat ik wil". Sommige mensen noemen dit je gevoel, een instinct, of je intuïtie. Misschien heb je dit gevoel ervaren op zoek naar een parkeerplek ("ik wed dat er in het volgende pad een plek is"), of terwijl je voor een examen studeert ("ik kan beter dit hoofdstuk bestuderen, ik voel gewoon dat het in het examen zit"). Niet elke situatie kan rationeel benaderd worden, met name wanneer het gaat om het nemen van risico's. Als je een onverklaard goed of slecht gevoel hebt dat lijkt op een gevoel van "weten", luister daar dan naar. Enkele onderzoeken hebben laten zien dat fysiologische reacties zelfs voor een gebeurtenis kunnen voorkomen, alsof je lichaam zelfs voor een situatie heeft plaatsgevonden een gevoel van weten heeft.  Maak contact met het zesde zintuig van je lichaam wanneer grote beslissingen maakt, en probeer tijdelijk angsten en zorgen uit te schakelen. Grote kans dat je intuïtie iets te zeggen heeft, en dat kan jou geluk in je voordeel beïnvloeden.  Het kan zijn dat je over de wereld wilt reizen, maar je vrienden en familie ontmoedigen je, zeggend dat het niet logisch is. Als jij "weet" dat het goed voelt, ga er dan voor! Risiconemend gedrag laat je een gevoel van onafhankelijkheid voelen, een nieuwe ervaring hebben, en jezelf vestigen als individu. Hoewel risico's eng kunnen zijn, geven ze je de kans om voorbij je gevoel van beperking te komen en iets nieuws te proberen. Risico's kunnen je zelfinzicht veranderen en je helpen te realiseren dat je tot veel in staat bent. Sommige mensen dagen zichzelf uit om een marathon te rennen ondanks dat ze niet fysiek actief zijn. Vanuit een punt van niet fit zijn naar het rennen van een marathon is een ongelooflijk grote stap, een waarvan ze misschien niet dachten dat het mogelijk was, voordat ze hem uitliepen. Gelukkigere mensen nemen risico's. Geluk geeft je de mogelijkheid om meer open te staan voor mogelijkheden, en meer vertrouwend en genereus te zijn. Wanneer jij je gelukkig voelt, ben je meer bereid om te geloven dat de kansen in jouw voordeel zijn. Controleer, voordat je een risico neemt, hoe gelukkig je bent. Ga iets doen wat je leuk vindt (zoals wandeltochten of fietstochten), voordat je grote beslissingen neemt. Denk na over jouw vermogen om een positieve uitkomst te ervaren. Hoewel sommige mensen meer geneigd zijn om financiële risico's te nemen (zoals investeren of gokken), zijn anderen meer geneigd om sociale risico's te nemen (zoals een onpopulaire mening te verkondigen in een werkbespreking). Herken dat risico's op veel gebieden kunnen voorkomen en het leven op veel verschillende manieren kunnen beïnvloeden. Er is geen "beter" risico. Herken dat risico's kunnen komen in de vorm van sociale risico's, financiële risico's, stabiliteitsrisico's, het veranderen van je verschijning enzovoorts. Het soort risico's dat jij neemt is aan jou. Wanneer je sociale netwerk gevuld is met mensen die het leuk vinden om risico's te nemen, vergroot dat de kans dat je ook risico's gaat nemen. De acties van één persoon zijn geneigd om zich door het hele sociale netwerk te verspreiden, wat ertoe leidt dat andere mensen ook beïnvloed worden. Dit kan schadelijk zijn wanneer het gaat om alcohol of drugs, maar kan voordelig zijn wanneer het risico iets positiefs is, zoals het proberen van nieuwe sporten zoals paragliden of op sneeuwschoenen lopen. Als je bang bent om te gaan backpacken, zoek dan vrienden die het leuk vinden om wandeltochten te maken en te gaan backpacken. Luister naar ze wanneer ze mooie verhalen vertellen. Grote kans dat jij je meer op je gemak begint te voelen over backpacken en het misschien wel een kans geeft. Wanneer je een beslissing moet nemen, realiseer je dan dat elk pad dat je neemt, risico's met zich mee brengt. Zelfs als die beslissing is om binnen je comfortzone te blijven, of erbuiten te dwalen, zijn er risico's verbonden met beide uitkomsten. Wanneer je binnen je comfortzone blijft, loop je het risico geen geluk te ervaren op verschillende manieren, niet meer facetten van wie je bent te verkennen, en niet op nieuwe manieren te groeien.  Wanneer je een beslissing moet nemen, erken dan de risico's die bij elke uitkomst horen. Als het jouw keuze is om het weekend thuis te blijven, in plaats van voor het eerst te gaan kamperen, dan loop je het risico spijt te hebben, de kans te missen om nieuwe mensen te ontmoeten of nieuwe ervaringen te krijgen, of je verdrietig of schuldig te voelen omdat je ervoor kiest om thuis te blijven.
Evalueer het risico. Ga voorbij je angst voor teleurstelling. Stap uit je comfortzone. Creëer zelfbevestigingen. Vertrouw op je gevoel. Herken de voordelen van het grijpen van kansen. Controleer je geluk. Neem verschillende soorten risico's. Zoek risiconemende vrienden. Onthoud dat geen risico's nemen ook een risico is.
https://www.wikihow.com/Take-a-Chance https://www.wikihow.com/Take-a-Chance
Engaging in Risks Practicing Positive Risk-Taking