Wen jezelf nieuwe verzorgingsgewoonten aan Breng gezonde veranderingen aan in je leefstijl Gebruik producten waarvan je dikker haar krijgt
Hoe vaak was je je haar? Als je het elke dag wast, beschadig je je haar op de lange termijn en kan het niet dikker worden. Door het haar elke dag te wassen ontdoe je het van de natuurlijke vetten die je hoofdhuid produceert om het gezond te houden.   Het is gezonder om je haar drie tot vier keer per week te wassen. Dan heeft je haar de kans om van de goede vetten te profiteren. Je haar ziet er in het begin misschien wat vetter uit, maar dat is na een week of twee verdwenen. Was je haar met koud water. Heet water is niet goed voor je haar, want daar wordt het droog en breekbaar van. Door je haar met koud water te wassen blijven de haarschachten glad, en is je haar beschermd tegen breken en uitdrogen. Maak geen prop van je haar en wring het niet uit als je uit de douche stapt - daardoor kan het breken. Als je dik haar wilt, moet je voorzichtig zijn en je haar droogdeppen met een handdoek, en het dan aan de lucht laten drogen. Deze natuurlijke methode is makkelijk, gratis en geeft een geweldig mooi resultaat. Als je je haar borstelt terwijl het nat is kun je het ook beschadigen, waardoor het dunner wordt. Gebruik een kam met wijde tanden om de klitten er voorzichtig uit te halen. Bewaar de borstel voor als het haar droog is, dan is het minder breekbaar. Föhn je je haar elke dag? Dat is vooral verleidelijk als je altijd een perfect gestyled kapsel wilt, maar hiermee maak je je haar ook dunner. Je trekt aan de wortels en maakt de haarschachten te heet, waardoor je haar beschadigd raakt. Laat je haar dus liever aan de lucht drogen en gebruik andere, natuurlijke methoden om het in model te brengen.   Bewaar de krultang, föhn en hete rollers voor speciale gelegenheden.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-459px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-759px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Om je haar zonder hitte te krullen kun je ook papillotten gebruiken.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-459px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-759px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Soms is dunner wordend haar een teken dat je niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Een goed uitgebalanceerd dieet resulteert in dikker, gezonder haar.  Eet voldoende proteïnen - eet vis, kip, peulvruchten en mager vlees.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-459px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-759px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Omega3-vetzuren zijn essentieel voor gezond haar. Eet noten, avocado en olijfolie.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-459px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-759px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Vitamine B is ook heel belangrijk om je haar te voeden. Zorg dat je genoeg groenten en fruit eet. Biotine is nog een belangrijke voedingsstof voor gezond haar, dit vind je vooral in zeevruchten, eieren en sojabonen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-459px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-759px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Je kunt supplementen kopen die speciaal zijn ontwikkeld om dikker haar te krijgen. Er zit meestal biotine, visolie, proteïnen en allerlei vitaminen in. Supplementen voor tijdens de zwangerschap zijn ook een goede keuze als je dikker haar wilt. Door in de zon te zitten, in het zwembad te zwemmen of zelfs naar je werk te fietsen kun je je haar beschadigen als je het niet goed beschermt. Als je beter let op hoe je met je haar omgaat op een veilige manier - net als je bij je huid doet - dan wordt je haar uiteindelijk dikker.   Draag een hoed als je langere tijd in de zon gaat. Dan droogt het niet uit. Doe een badmuts op in het zwembad zodat het chloor je haar niet kan beschadigen. Probeer zo min mogelijk bloot te staan aan luchtvervuiling. Als je langs druk verkeer moet lopen of fietsen, doe dan iets om je hoofd, zoals een sjaal of een hoed. Stress kan leiden tot haaruitval. Zoek manieren om je leven rustiger te maken, dan zul je zien dat je haar ook dikker wordt.  Ga mediteren. Je kunt niet al je problemen wegwensen, maar door te mediteren kun je er beter mee omgaan.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-460px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-760px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":760,"bigHeight":552.2527472527472,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Zorg dat je voldoende beweegt. Door je lichaam gezond te houden kun je je geest beter ontspannen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-459px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-759px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Slaap voldoende. 8 uur slaap per nacht is essentieel voor je mentale en fysieke gezondheid.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-459px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-759px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Als je dikker haar wilt, zul  je misschien allerlei shampoos en conditioners hebben staan die beloven dat je haar langer en dikker wordt. Helaas verergeren veel van deze producten het probleem juist. Kijk eens naar de ingrediënten die erop staan en gooi alles weg waar namen opstaan die je niet eens uit kunt spreken. Als je dik haar wilt moet je je haar niet met die chemicaliën beschadigen.   Sodium lauryl en laureth sulfaat zitten in veel shampoos. Deze reinigingsmiddelen zitten ook in afwasmiddel, dus die zijn veel te sterk voor je haar. Conditioners met siliconen kunnen misschien goed werken voor mensen met dik haar, maar ze bouwen een laagje op om je haar. Als je dun haar hebt wordt je haar hier alleen maar zwaar van, waardoor het platter en dunner lijkt dan eerst. Siliconen krijg je er alleen uit met heel sterke shampoos, die weer slecht zijn voor je haar. Vermijd verven, bleken, chemische straighteners en andere schadelijke behandelingen, en kies in plaats daarvan voor behandelingen die je haar dikker maken.  Neem een deep-conditioner door olijfolie in je haar te smeren, dek het af met een plastic kapje en laat het een paar uur intrekken. Was je haar daarna zoals je altijd doet en geniet van je dikke bos, goed verzorgde haar.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}   Kleur je haar met honing. Als je je haar een paar tinten lichter wilt, gebruik dan honing, dat droogt je haar niet uit.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Denk eens goed na over de manier waarop je je haar wast. Droog je haar voorzichtiger af. Weet wanneer je je borstel moet gebruiken. Gebruik niet te vaak hete stylingapparaten. Eet voedingsmiddelen waarvan je haar dikker wordt. Neem supplementen voor dikker haar. Bescherm je haar tegen invloeden van buitenaf. Ontspan. Gooi al je producten met sterke chemicaliën weg. Onderga behandelingen die je haar gezond houden.
https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally
Adopt New Washing and Styling Habits Make Healthy Lifestyle Changes Use Products That Promote Thicker Hair