Hart-, spijsverterings- en ademhalingsproblemen behandelen Je energie, stofwisseling en geheugen bevorderen
Deze specerij bevat een gele verbinding die curcumine heet. Curcumine is verrijkt met antioxiderende eigenschappen, en zorgt ervoor dat kurkuma een veelzijdige en onmisbare specerij is voor elk orgaan in het lichaam. Omwille van deze eigenschappen (die bovendien antimicrobieel zijn) bevordert kurkuma het herstel van wonden, en helpt het je lichaam weer in het zadel.   Kurmumamelk of -thee kan verlichting bieden tegen verkoudheid, hoestjes, artritis en gebitsproblemen. Ook is het een krachtig middel dat lever- en maagklachten kan behandelen en helpen voorkomen, en beschermt het het lichaam tegen kanker en tumoren. Fantastisch, toch? En dat is niet alles. In India wordt kurkuma dagelijks gebruikt, en in nagenoeg elk gericht. Wetenschappers geloven dat dat de reden is waarom Alzheimer in India 25% minder vaak voorkomt  dan in de Verenigde Staten. Het is nog goed voor je hersenen ook! En ook dat is nog niet alles. Kurkuma is een specerij die de hormonen reguleert, en kan je daardoor helpen de verleiding om je te goed te doen aan suikers en koolhydraten te weerstaan. Met andere woorden, het zal je helpen voorkomen dat je gewicht aankomt. Deze zaadjes zitten boordevol vitamine C, vezels, kalium, proteïne, ijzer, niacine en alkaloïden. Klinkt goed, nietwaar? Met al deze voedingsstoffen zijn de zaadjes in staat om het LDL-cholesterolgehalte te verlagen—dit kan je helpen het risico op hartkwalen en aan het hart gerelateerde ziektes terug te dringen. Omdat het diosgenine bevat bevordert het bovendien de melkproductie van borstvoeding gevende en lacterende vrouwen.   Ze kunnen je ook helpen af te vallen door de trek te onderdrukken, indigestie en constipatie te behandelen, en het tempo waarin suikers worden opgenomen te verlagen (dit is ook voordelig voor diabetici). De saponinen en slijmstoffen in fenegriek voorkomen de ophoping van afval- en gifstoffen in het lichaam, en kunnen het lichaam bovendien van eventuele aanwezige ophopingen zuiveren. Laten we ook niet vergeten dat de slijmstoffen in fenegriek verlichting kunnen bieden tegen koorts, hoestjes, brandend maagzuur en keelpijn. Dit is een uitstekende oplossing voor ontsteking. Het bevordert de opname van voedingsstoffen door de snelle doorgang van voedsel vanuit de maag naar de dunne darm te assisteren. Daarnaast kan het als bloedverdunner fungeren. Hiermee is gember een natuurlijk en effectief middel dat beroertes kan helpen voorkomen—gember voorkomt namelijk bloedproppen.   Ook draagt het bij aan de verlaging van triglyceridenwaarden. Dit helpt het cholesterol en de bloeddruk te verlagen. Zingerone, een krachtig antioxidant in gember, heeft het vermogen om de hersenen te beschermen. Gember is dus goed voor bloed én brein! De nitrieten en nitraten in venkelzaad stellen de bloedvaten in staat zich te ontspannen, waardoor de doeltreffendheid van het cardiovasculaire systeem verbeterd wordt—en het hart zelf ook even tot rust kan komen. Ook zijn ze effectief in de behandeling van maagproblemen, omdat ze het maagdarmkanaal schoon en zuiver houden.  Vanwege deze eigenschappen zijn venkelzaadjes effectief in het verminderen van koliekpijn bij baby’s en kinderen. Ook moeders kunnen uitkomst vinden bij venkelzaadjes—dezelfde eigenschappen bestrijden maagpijn. Fluctuerende, onstabiele bloeddruk en hoog cholesterol kunnen zeer schadelijk zijn voor de gezondheid en hersenfunctie. Gelukkig is er Moeder Natuur! Knoflook is sterk genoeg om zowel de bloeddruk als het cholesterol in toom te houden. De wonderbaarlijke kwaliteiten van knoflook voorkomen of vertragen bovendien de veroudering van de hersenen.   De zwavelverbindingen en vele antioxidanten in knoflook waarborgen de gezondheid en conditie van de hersenen. Knoflook is daarnaast uiterst effectief in de bestrijding van kankercellen in de hersenen. Als je twee, drie teentjes per dag neemt, zal dat al wonderen verrichten voor je bloeddruk. Ook zal het reeds aanwezige problemen met de bloeddruk op natuurlijke wijze behandelen. Last van een hoestje? Deze specerijen zullen je uitkomst bieden. Kardemom houdt de bloeddruk in toom, kan bloedstolsels afbreken, en kan ervoor zorgen dat het slijm los komt. Tijm is ook goed tegen hoest.  Anijs kan bronchiale symptomen bestrijden, hoestjes met slijm, en verstopte luchtwegen. Oregano bestaat uit verbindingen als thymol en carvacrol—deze zijn uiterst effectief in de bestrijding van bloeddrukschommelingen. Om precies te zijn: oregano is goed in het terugdringen van onregelmatigheden in de systolische, diastolische en slagaderlijke bloeddruk.  De ingrediënten sesamol en sesamin in sesam hebben het vermogen om ontsteking van de slagaderlijke wand te remmen. Hierdoor wordt de bloedcirculatie makkelijker gemaakt, en kan de bloeddruk gecontroleerd en verlaagd worden. Dit zijn specerijen waar je absoluut meer van wilt als je probeert om af te vallen. Ze bevorderen de stofwisseling van het lichaam, en zorgen er derhalve voor dat het overtollige en overbodige lichaamsvet verbrand wordt. Het capsaïcine (dat in beide specerijen te vinden is) dat het vet verbrandt, helpt het lichaam ook het LDL-cholesterol (het slechte cholesterol) onder controle te houden.  Capsaïcine verlaagt bovendien het risico dat (maag)zweren kunnen veroorzaken. Het bereidt de maagcellen voor om de bacteriën die (maag)zweren veroorzaken te bestrijden. Koriander en zwarte peper hebben dezelfde eigenschappen als chili die de stofwisseling bevorderen. Komijnzaadjes zijn rijk aan thymolenzymen die de spijsvertering bevorderen, ongelofelijk veel vezels bevatten, en geweldige laxerende eigenschappen die constipatie kunnen genezen. Ook bevat komijn cuminaldehyde—dit helpt kanker en tumoren te bestrijden.   Komijn is ook goed voor het behoud van geheugen en geestelijk vermogen. Dit komt omdat het mineralen bevat zoals vitamine B6, riboflavine, niacine en zeaxanthine. Het nuttigen van komijnzaad is de meest natuurlijke manier om bloedarmoede te genezen. Komijnzaadjes bevatten namelijk veel ijzer. Ook bevatten ze veel kalium, dat in staat is om de doorstroming van lichaamsvocht bevordert—en daarmee helpt de bloeddruk te behouden. Salie is een specerij die veel geheugen-verrijkende verbindingen bevat—fenolen genaamd. Deze fenolen voorkomen of vertragen de veroudering van de hersenen door de chemische stoffen af te breken die normaal gesproken tot veroudering zouden leiden, voordat ze daar de kans toe krijgen.  Ook kan salie helpen de eerste symptomen van Alzheimer te beteugelen. Dit doet het door vernietiging en uitputting van de neurotransmitter acetylcholine te voorkomen. Acetylcholine is betrokken bij het behoud van de normale geheugenfuncties van de hersenen. Waarom? Kaneel is in principe gewoon een wondermiddel. Het kan het geheugen haast onmiddellijk verbeteren! Voeg kaneel aan je dieet toe als je gaat studeren of een tentamen moet maken. Het kan je bovendien helpen af te vallen!   Hoe het werkt? Kaneel stabiliseert de suiker- en glucosegehalten in het lichaam. Als deze specerij gecombineerd wordt met voedingsmiddelen die veel koolhydraten bevatten, zorgt het ervoor dat de hersenen een gezonde dosis glucose binnenkrijgen; in plaats van de glucose-explosie die koolhydraten normaal gesproken veroorzaken. Door per dag een half theelepeltje kaneel te eten, kun je de cholesterol en triglyceridenwaarden al met 30% verlagen.  In plaats van suiker kun je kaneel gaan gebruiken. Doe bijvoorbeeld eens een beetje kaneel in je warme dranken, ontbijtgranen, toetjes of muffins. Een kleine hoeveelheid (1/10 theelepel) saffraan per dag is al genoeg om depressie op afstand te houden. Deze specerij biedt hardnekkig weerstand tegen depressie door de hersenen te helpen serotonine aan te maken—serotonine fungeert als natuurlijke opkikker.  Ook rozemarijn dien je met mate te gebruiken. Van carnosinezuur, een stofje in rozemarijn, is bewezen dat het de hersenen kan beschermen tegen schade die door vrij radicalen aangericht kan worden. Deze bescherming zorgt ervoor dat het risico op Alzheimer, beroertes en andere neurodegeneratieve ziektes of afstand gehouden kan worden. Als je rozemarijn gebruikt als aromatherapie kan het je bovendien helpen beter te concentreren, en kan het ook je geheugen bevorderen.
Gebruik kurkuma voor haast elke kwaal. Probeer fenegriekzaadjes als alomvattende remedie. Eet meer gember voor de gezondheid van hart en spijsverteringsstelsel. Voeg venkelzaadjes aan je dieet toe voor je hart en maag. Kies voor knoflook. Gebruik kardemom, tijm of anijs als exporans. Gebruik sesam en oregano om de bloeddruk te bestrijden. Eet meer chilipoeder en cayennepeper voor meer energie. Help je bloed en brein een handje door meer komijn te nuttigen. Gebruik voor je geheugen meer salie. Garneer alles met kaneel. Gebruik meer saffraan en rozemarijn.
https://www.wikihow.com/Use-Spices-to-Boost-Your-Health https://www.wikihow.com/Use-Spices-to-Boost-Your-Health
Treating Heart, Digestive, and Respiratory Issues Boosting Your Energy, Metabolism, and Memory