Je innerlijke vrede je relaties laten beïnvloeden Een vredig perspectief ontwikkelen Op vredige wijze voor jezelf zorgen
Je kunt dingen voor jezelf houden. Heel veel stress komt van het over problemen praten met anderen. Hoewel het altijd prima is om met anderen te delen als dat vredig en bevrijdend voelt voor je, moet je je nooit verplicht voelen om over je problemen of levensreis te praten tenzij je het wilt. Laat niemand zich bemoeien met jouw innerlijke behoeftes. Vermijd roddels. Vrienden die over anderen willen praten of die je leegzuigen zijn giftig voor je emotionele gezondheid. Wees vriendelijk en hoffelijk. Dat verwarmt jouw hart ook. Zie de schoonheid in alles en iedereen. Opmerken wat goed is aan anderen, in plaats van wat slecht is, zal je helpen je in vrede met de wereld te voelen. Word verliefd op iedereen die je ontmoet. Geniet van de levenslust bij anderen. Voor anderen zorgen kan jou vrede brengen. Je kunt ook voor dieren zorgen, wat je gewaardeerd en geliefd kan laten voelen. Breng niet te veel tijd door met mensen die je een negatief gevoel geven. Vergeet niet het bekende gezegde Hij die jou boos maakt, beheerst jou. Onthoud dat innerlijke vrede zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Schommelingen treden de hele dag door op. Er zullen momenten zijn waarop je je vrediger voelt dan andere momenten. Onthoud dat je werk in aanbouw bent, en hoewel je steeds verandert, ben je op elk moment mooi. Denk alleen aan wat er nu speelt. Denk minder na over het verleden of de toekomst. Vandaag is anders dan het verleden. Elk moment mindful zijn kan je helpen je gecentreerd, kalm en vredig te voelen. Probeer een begeleide meditatie, beschikbaar op http://www.mindfulness-solution.com/. Het is gemakkelijk om negativiteit in je hoofd toe te laten, door onbekende situaties te verwachten of er bang voor te zijn. Laat onzin en verwachtingen los. Sta open voor ervaringen.   Het loslaten van je behoefte aan controle zal je helpen je vredig te voelen tijdens de onvoorspelbare omstandigheden van het leven. Neem de tijd om te doen wat je gelukkig maakt. Bevredig je verlangens.  Het volgen van je eigen pad is de weg naar innerlijke vrede. Probeer open te staan en contact te maken met anderen. Dit kan je helpen je vredig en tevreden te voelen. Je bent wie je bent. Wees trots op je individualiteit. Accepteer jezelf om wie je bent. Zelfacceptatie moet onvoorwaardelijk zijn: je verdient het om van jezelf te houden, met al je sterke en zwakke kanten. Zoek tevredenheid in waar je bent, wie je bent en wat je doet. Je leven accepteren zoals het is, en jezelf zoals je bent, zal je helpen innerlijke vrede te voelen. Corrigeer je fouten waar mogelijk. Ontspan je geest. Iedereen maakt fouten. Om vrede te voelen moet je het toegeven als je fout zit. Je zorgen zullen innerlijke vrede wegjagen; richt je op het positieve in het leven om je vredig en in controle te voelen. Laat je gedachten verstillen. Ga rustig zitten om je hoofd te bevrijden en leeg te maken van gedachten.  Neem regelmatig rust. Zoek een comfortabele plek om te ontspannen, tot rust te komen of een dutje te doen. Goed uitgerust zijn is cruciaal voor je mentale en emotionele welzijn.  Leer om te mediteren. Mindfulness meditatie zal je helpen je te richten op je spirituele welzijn en kan de angst en stress die je innerlijke vrede in de weg zit verzachten.  Bevrijd jezelf van stress en zorgen. Innerlijke vrede is gemakkelijker te bereiken wanneer je je leven en je todolijst versimpelt. Probeer niet alles tegelijk te doen. Je kunt alles doen wat je wilt, maar je hoeft niet alles tegelijkertijd te doen. Het bereiken van innerlijke vrede is een proces; neem de tijd om je eigen persoonlijke reis te ervaren en ervan te genieten. Wees niet ontmoedigd als het proces lang duurt; er is schoonheid in het wordingsproces. Met name als je herstellend bent van een emotioneel of mentaal trauma, moet je jezelf de tijd geven om het proces van herstel te ervaren. Je kunt innerlijke vrede bereiken en een betekenisvol, door jezelf gestuurd leven leiden wanneer je de tijd neemt om volledig te herstellen.
Wees gereserveerd. Wees prettig. Zie schoonheid. Word verliefd. Vermijd negatieve mensen. Wees geduldig. Ervaar het huidige moment. Probeer niet te oordelen. Wees gelukkig. Wees trots. Wees tevreden. Neem je verantwoordelijkheid. Wees optimistisch. Verzacht en vul je geest bij. Houd alles simpel. Neem je tijd.
https://www.wikihow.com/Achieve-Inner-Peace https://www.wikihow.com/Achieve-Inner-Peace https://www.wikihow.com/Achieve-Inner-Peace
Letting Your Inner Peace Influence Your Relationships Developing a Peaceful Perspective Peacefully Caring For Yourself