Accepteren Tijd vrijmaken voor romantiek Goed gezelschap zijn Effectief communiceren
Geen van jullie beide is perfect. Iedereen raakt gefrustreerd door verwachtingen die niet haalbaar zijn. Als jouw verwachtingen echt te hoog of onrealistisch zijn, moet je nieuwe standaarden stellen die wel haalbaar zijn. Je kunt bijvoorbeeld niet verwachten dat je een luxe leven leidt, maar dat je liefje wel elke avond thuis is voor het eten. Als je meer tijd samen wilt doorbrengen, moet je bereid zijn om wat van die luxe op te geven.  Onthou dat geen enkele relatie perfect is. Als je verwacht dat jij en je man altijd voor 100% gelukkig zullen zijn, zal het niet goed werken. Zorg dat je verwachtingen op financieel gebied ook realistisch zijn. Misschien staan de financiën van jou en je man er niet zo goed voor als je vijf of tien jaar geleden had gehoopt -- maar dat is heel normaal. Leer te waarderen wat je hebt, in plaats van steeds maar meer te willen. Accepteer hem zoals hij is en laat hem weten dat hij nooit hoeft te veranderen voor jou. Hij heeft zoveel te bieden als je hem de ruimte geeft om zichzelf te zijn. Hij is een individu dat zich ontwikkelt, net als jij. Hou van hem zoals hij is, dan zal hij ook onvoorwaardelijk van jou houden.  Accepteer dat jij en je man niet dezelfde persoon zijn. Hij zal de wereld niet altijd hetzelfde zien zoals jij het ziet, en dat is juist goed. Door met iemand samen te zijn die niet precies is zoals jij krijg je een rijkere relatie. Er is een verschil tussen vragen of je man wat meer in het huishouden wil doen, of hem dwingen mee te gaan wandelen als hij daar een hekel aan heeft. Je kunt hem vragen op bepaalde vlakken te verbeteren, maar je kunt hem niet dwingen alles leuk te vinden wat jij doet. Je zult samen moeilijke tijden doormaken, zoals het verlies van een baan of het overlijden van een ouder. Misschien gaat het jullie financieel niet altijd voor de wind, of worden jullie plotseling juist heel rijk en weet je niet hoe je daarmee om moet gaan. Je huwelijk kan dit soort veranderingen overleven als je bereid bent om er open over te praten en flexibel te zijn. Hier zijn wat dingen die je in gedachten kunt houden terwijl je leert om veranderingen te accepteren:  Onthou dat wat er ook verandert, jij en je man er samen mee omgaan als een team, niet als partijen die tegenover elkaar staan in de strijd. Door samen met veranderingen om te gaan zijn ze makkelijker te behappen. Accepteer veranderingen in je liefdesleven. Hoewel jij en je man misschien nog wel stapelgek zijn op elkaar, moet je niet teleurgesteld raken als hij niet meer elke dag met je vrijt, of als hij je niet meer elke dag twintig keer kust zoals dat in het begin was. Je kunt de liefde nog steeds sterk houden zonder te willen dat het hetzelfde is als toen jullie net getrouwd waren. Accepteer veranderingen van jullie lichamen. Hoewel je misschien je best doet om fit te blijven en gezond te eten, moet je accepteren dat je er op je vijftigste niet meer hetzelfde uitziet als op je vijfentwintigste. Jullie relatie zal ongetwijfeld veranderen en zich ontwikkelen zodra er kinderen in het spel zijn. Dat betekent niet dat het alleen maar slechter wordt, maar wel dat jullie veel van je vrije tijd aan de kinderen zullen besteden, en niet meer aan elkaar. Accepteer dat dit de relatie zal veranderen, en probeer het op nieuwe manieren mooier te maken.  Om deze veranderingen goed te laten verlopen, moet je samen tijd doorbrengen met de kinderen als dat kan, in plaats van jezelf te isoleren door om beurten voor de kinderen te zorgen. Bedenk nieuwe, leuke activiteiten die de hele familie samen kan doen zodat jij en je man samen een sterke band houden terwijl jullie de kinderen opvoeden. Versterk de relatie door samen met je man als één front op te treden tegen de kinderen. Je moet het eens zijn over hoe je de kinderen opvoedt en straft, zodat je geen "goede" en "slechte" partij krijgt en tegenover elkaar komt te staan als je de kinderen moet bijsturen. Als je wilt leren om accepterend te zijn als echtgenote, zul je de fouten van je man moeten accepteren en zijn excuses moeten aanvaarden als hij iets verkeerd heeft gedaan (zolang hij je niet iets heel ergs heeft aangedaan). Als je te lang wrok koestert, kun je de goede kanten je man niet meer waarderen, dus aanvaard zijn excuses, praat erover zodat hij je niet nog eens zoiets aandoet en ga verder in plaats van in het verleden te blijven hangen.  Accepteer je eigen fouten ook. Probeer niet zo hard de perfecte echtgenote te zijn dat je je fouten niet meer kunt toegeven. Als je toegeeft dat je fout zit, kun je samen als stel groeien. Hoe druk je het ook hebt, hoeveel stress je werk je ook geeft, of hoeveel kinderen je hebt, je moet af en toe tijd vrijmaken voor een romantisch avondje met je man. Als je geen kinderen hebt, probeer het dan een keer per week te plannen, en als je wel kinderen hebt, doe het dan elke twee weken, of zo vaak je kunt. Het klinkt misschien klef, maar door je mooi aan te kleden en samen naar een bijzondere plek te gaan, kun je je romantische band versterken, en er kan weer een frisse wind door je relatie gaan waaien als je weg van huis bent. Jullie "afspraakje" hoeft niet per se romantisch te zijn. Je kunt gaan bowlen, mini-golfen of gewoon een rondje gaan hardlopen samen. Doe iets wat jullie band kan versterken, en waarbij jullie wat tijd samen kunnen doorbrengen. Je hebt misschien het idee dat seks spontaan moet zijn, maar als je het niet inplant, ga je het misschien verwaarlozen. Zonder de regelmatige intimiteit en liefde die met vrijen gepaard gaan, kan de ander zich onbevredigd, chagrijnig en uiteindelijk afgewezen of boos gaan voelen. Onthou dat vrijen voor jullie beiden een belangrijke fysieke uitlaatklep is waardoor je een intiemere band voelt. In de meeste relaties hebben beide partners verschillende behoeften en verwachtingen wat betreft de frequentie van fysieke intimiteit. Zoek een goede middenweg. Stellen die zich verantwoordelijk voelen voor het voldoen aan de behoeften van hun geliefde zijn vaak gelukkiger met hun relatie. Na een tijdje geef je elkaar misschien alleen een kus op de mond in plaats van een tongzoen. Probeer elkaar elke dag minstens een keer een kus van zes seconden te geven, zelfs al heb je niet meer tijd voor intimiteit dan dat. Je wilt toch niet dat je man denkt dat kussen met hem hetzelfde is als de kinderen gedag kussen? Er moet nog steeds passie in jullie zoenen zitten. Als je gaat vrijen, ga dan niet meteen over tot de seks. Zorg dat kussen een integraal onderdeel van het vrijen is. Het is fantastisch voorspel. Gooi de tv, laptop en alles wat met jullie werk te maken heeft eruit. Je slaapkamer moet alleen geschikt zijn om te slapen en te vrijen. Als er speelgoed van de kinderen, de krant of werk dat je hebt meegenomen naar huis rondslingert, zie je je slaapkamer niet meer als een speciale plek. Door deze plek van het huis alleen te gebruiken om te slapen en te vrijen, zal de seks specialer en belangrijker worden. Je kunt alle irrelevante voorwerpen samen met je man uit de slaapkamer halen. Dat kan ook een leuke activiteit zijn. Als hij meer wil vrijen, sta dan open voor de mogelijkheden. Als hij meer tijd met vrienden wil doorbrengen, of een nieuwe hobby wil gaan doen, wees dan niet bezitterig. Hij zal gelukkiger zijn, en dankbaar dat jij hem respecteert. Probeer aan zijn behoeften te voldoen, of in elk geval aan sommige daarvan, zonder dat je iets doet wat voor jou niet goed voelt.  Als hij meer wil vrijen, overweeg dan om meer te gaan vrijen, of denk erover na waarom jij daar geen zin in zou hebben. Als hij zijn vrienden meer wil zien, laat hem dan af en toe een vriendenavondje hebben, en organiseer zelf een vriendinnenavond. Als hij meer tijd wil besteden aan een hobby, laat hem dat dan doen. Hij zal zich ontwikkelen als persoon door zijn eigen dingen te doen, en dat is alleen maar goed voor de relatie. Ontwikkel echte intimiteit en onvoorwaardelijk acceptatie. Laat zien dat je je kwetsbaar op wilt stellen en dat je er vertrouwen in hebt dat de relatie tegen een stootje kan. Geniet van het verleden dat je samen deelt en van de grapjes die alleen jullie samen begrijpen. Stuur hem artikelen door waarvan je weet dat hij ze interessant vindt, of zit samen in stilte bij elkaar. Als jullie huwelijk gebaseerd is op echte vriendschap, zegt stilte vaak meer dan duizend woorden.  Hoewel je ook andere betekenisvolle vriendschappen zou moeten hebben, moet je man degene zijn bij wie je uiteindelijk altijd terecht kunt. Probeer te zorgen dat jij degene bent met wie je man altijd de grootste lol heeft, in plaats van met zijn beste vriend of favoriete oom. Jij moet zijn nummer 1 zijn om mee te lachen en te huilen. Verlies de dromen die jullie samen hebben niet uit het oog. Of je nu uiteindelijk samen in een warm land van je pensioen wilt genieten, of een wereldreis wilt gaan maken, praat er samen over en zet stappen om het waar te maken. Als jullie dromen niet overeen komen, kan het uitlopen op een breuk als jullie je afzonderlijke doelen proberen te bereiken, of als het bij een van de twee niet lukt.  Het is heel gezond om naast je gezamenlijke droom ook nog je eigen dromen te hebben, maar zorg ervoor dat geen van jullie dromen lijnrecht tegenover elkaar staan. Zelfs al is jullie gezamenlijke droom erg hoog gegrepen, moet je er toch over praten om jullie passie levendig te houden. Zorg dat je een leuk en interessant leven hebt. Als je man er morgen vandoor zou gaan, heb je dan nog eigen vrienden die je minstens een keer per maand zou zien, heb je nog hobby's of clubs waar je naartoe kan gaan? Als dat niet zo is, moet je man altijd een gat proberen te vullen dat hij niet kan vullen, en zal hij zich ontoereikend voelen. Als je als individu een zinvol leven leidt, heb je de relatie veel meer te bieden. Je bent veel beter gezelschap als je uit je eigen interessen, ervaringen en inzichten kunt putten.  Als je man het gevoel heeft dat hij het enige goede in jouw leven is, kan hij zich verstikt voelen. Ga verder met hobby's of interesses die belangrijk voor je waren voordat je de relatie kreeg. Hoewel je ze niet allemaal aan kunt houden, moet je in elk geval tijd vrijmaken voor de belangrijkste. Mannen en vrouwen hebben allemaal te maken met stress in het dagelijks leven. Doe wat je kunt om elkaar te helpen met die stress om te gaan. Als je je eigen stress in de hand weet te houden, haal je veel druk van je huwelijk. Als een van jullie chronisch gespannen is, terwijl de ander niet begrijpt hoe dat komt, hebben jullie een probleem.  Help je man om met zijn stress om te gaan door erover te praten, en door hem wat extra aandacht te geven als hij een slechte dag heeft gehad, in plaats van het erger te maken door boos te zijn omdat hij moe of stil is. Als jij gespannen bent, laat je man dan weten hoe je je voelt, zodat hij je daarmee kan helpen. Je man heeft waarschijnlijk geen helderziende gaven. Als je iets wilt, vraag er dan om. Als iets niet goed is, zeg het dan. Laat geen hints vallen en denk niet dat hij "het wel zal begrijpen", want dan krijg je nooit iets voor elkaar. Als je wilt uitdrukken hoe je je voelt, moet je op een positieve toon spreken en luisteren naar wat je man te zeggen heeft, in plaats van beschuldigingen te uiten. Hier volgen wat manieren om dat te doen:  Zeg het met "ik-boodschappen". In plaats van hem ervan te beschuldigen dat hij je behoeften niet bevredigt, moet je het gesprek op jezelf richten. Zeg hem bijvoorbeeld: "Ik voel me genegeerd als ik je elke avond pas na zeven uur zie". Luister naar wat hij zegt. Als hij je iets zegt, herhaal het dan, zodat hij weet dat je het begrijpt. Bijvoorbeeld: "Ik snap dat je je zorgen maakt over onze financiële situatie en dat je daarom elke dag zo lang doorwerkt". Vermijd het om te oordelen. Laat hem eerst uitpraten voordat je reageert. Als hij uitgesproken is, kun je een oplossing bieden. Zeg bijvoorbeeld: "Ik ben best bereid om met een kleiner budget te leven, als dat betekent dat ik je dan vaker zie". Bepaalde zaken zijn het waard om ruzie over te maken, en andere niet. Als je constant op hem loopt te vitten over kleine problemen die er niet echt toe doen, zal hij niet naar je luisteren als er belangrijke problemen ontstaan.  Kritiek kan een relatie vernietigen. Zolang bijvoorbeeld de borden schoon worden en niet kapot gaan, hoef je geen kritiek te leveren op hoe je man de vaatwasser inruimt. Laat hem de dingen op zijn eigen manier doen. Maak je niet druk om kleine dingen. Geef alleen opbouwende kritiek. Onthou dat je rustig en rationeel blijft, want door sterke emoties kan een discussie al snel uitlopen in een ruzie. Als je alle kleine dingen die hij doet bekritiseert, zal hij uiteindelijk afhaken. Geef je man meer complimentjes over wat hij goed doet, dan kritiek op wat hij verkeerd doet. Dan zal hij beter naar je luisteren en veel gelukkiger zijn als hij bij jou is. Maak op de juiste manier ruzie. Laat je boosheid niet de overhand krijgen, want dan zeg je dingen waar je later misschien spijt van krijgt. Zelfs al ben je het niet eens met je man, moet je toch zijn mening en standpunten respecteren. Om een goede echtgenote te kunnen zijn, moet je begrijpen dat je het over bepaalde dingen misschien wel nooit eens zult worden. Geen enkel stel heeft identieke normen en waarden, wat betekent dat jullie beide moeten leren omgaan met de momenten dat je geen overeenstemming kunt bereiken.  Praat op het juiste moment met hem. Stort je problemen niet zomaar op ieder willekeurig moment over hem uit. Breng problemen niet ter sprake als je gaat eten, terwijl hij druk bezig is met het betalen van rekeningen of als hij iets anders aan het doen is dat stress kan geven, zoals het repareren van de auto. En maak nooit of te nimmer ruzie waar de kinderen bij zijn.  Als je fout zit, geef het dan toe. Je moet leren hoe je op argumenten reageert en rationeel blijft, zodat je het kunt toegeven en je excuses kunt aanbieden als je de fout in bent gegaan. Praat nooit met vrienden of familie over negatieve dingen van je man, zonder er eerst met hem over gesproken te hebben. Het is niet loyaal om achter de rug van je man om over hem te praten. Als je getrouwd bent, ben je in eerst instantie loyaal aan je man, en dan pas aan je familie of vrienden.  Als je bij familie of vrienden klaagt over je man, los je de problemen niet op, en je stelt je relatie in een kwaad daglicht. Je vrienden en familie denken misschien dat ze weten wat het beste voor je is, maar zij kennen je relatie niet zo goed als jij, en geven je misschien onbedoeld verkeerd advies.
Zorg dat je verwachtingen realistisch zijn. Probeer je man niet te veranderen. Accepteer veranderingen. Accepteer dat je relatie verandert als je kinderen krijgt. Accepteer jullie wederzijdse fouten. Maak tijd voor een "afspraakje". Plan seks in. Kus gepassioneerd. Maak van je slaapkamer een heiligdom voor seks. Voldoe aan de behoeften van je man, zonder die van jezelf uit het oog te verliezen. Wees de beste vriendin van je man. Creëer gezamenlijke dromen. Behoud je eigen identiteit. Werk samen om stress tegen te gaan. Uit je gevoelens en je behoeften duidelijk. Kies je ruzies. Wees begripvol als je een probleem met je man bespreekt. Praat mét je man, niet óver je man.
https://www.wikihow.com/Be-a-Good-Wife https://www.wikihow.com/Be-a-Good-Wife https://www.wikihow.com/Be-a-Good-Wife https://www.wikihow.com/Be-a-Good-Wife
Being Accepting Making Time for Romance Being a Good Companion Communicating Effectively