Veilig blijven Benodigdheden zoeken Letsel en ziekte vermijden Je hoofd koel houden
Helaas kan je huis onveilig worden in geval van oorlog. Als je huis niet langer veilig is, doe dan je best om te verhuizen en een andere plek om te wonen. Waar je je vestigt, hangt af van de voortgang van de oorlog. Blijf op de hoogte van de gevechten en probeer te achterhalen in welke gebieden er geen oorlog woedt.  Probeer gebieden te vinden die niet in de buurt van de belangrijkste gevechten liggen. Dit zou op het platteland kunnen zijn of in strategisch onbelangrijke steden. Misschien zijn er veilige zones voor burgers ingesteld. Mocht er één in de buurt zijn, ga er dan naar toe. Plaatsen in het platteland kunnen veiliger zijn omdat vechten vaak gericht is op steden en dichtbevolkte gebieden. Vergeet echter niet dat je overlevingsvaardigheden in de wildernis nodig hebt om hier veilig te kunnen verblijven. Het kan ook moeilijker zijn om hulp te ontvangen, omdat hulporganisaties zich ook op steden richten. Deze gebouwen kunnen de meeste schade weerstaan en staande blijven. Zoek naar een gebouw met een kelder. Een kelder biedt extra bescherming en een schuilplaats als je uit het zicht moet blijven. Zoek in je omgeving naar geschikte gebouwen zoals deze en ga er zo snel mogelijk naar toe.  Probeer een gebouw te vinden dat je kunt afsluiten voor het geval er een chemisch lek of aanval is. Zoek naar ramen die nog intact zijn en die je kunt sluiten en afdichten met vochtige handdoeken. Als er meerdere geschikte gebouwen in je omgeving zijn, maak dan een lijst met alle gebouwen en hun locaties. Dit is vooral handig voor wanneer je je huidige schuilplaats moet ontvluchten en snel een nieuwe moet vinden. Als er geen dergelijke gebouwen zijn, zoek dan een gebied met reliëf dat bescherming biedt tegen de gevechten. Als je de steden ontvlucht en je jezelf verstopt in het bos, zullen je grootste vijanden waarschijnlijk de weersomstandigheden zijn. Bouw een geschikte schuilplaats zodra je een nieuw gebied betreedt om je te beschermen tegen kou, regen en zon. Behoud deze schuilplaats door eventuele problemen meteen op te lossen.  Zoek de schuilplaats op een plek die gemakkelijk te verbergen is, voor het geval er vijandige mensen door het gebied komen. Probeer je schuilplaats rond een natuurlijk element te bouwen om het werk eenvoudiger te maken. Een omgevallen boom kan bijvoorbeeld een structuur ondersteunen. Hoewel een oorlog je waarschijnlijk doet denken aan vechten, overleven burgers een oorlog in werkelijkheid meestal door gevechten juist uit de weg te gaan. Tenzij je in de strijdkrachten zit, is het in de meeste gevallen veel veiliger om confrontaties te vermijden. Hou je gedeisd en begin geen ruzie met mensen. Zorg voor je familie, vrienden en jezelf, maar raak niet betrokken bij zaken die jou niet aangaan.  Als vijandige troepen je gebied binnenkomen, doe je er het beste aan om je ten alle tijde te verbergen of ze te vermijden. Maak duidelijk dat je geen bedreiging bent. Probeer niet van mensen te stelen of iemand pijn te doen, behalve uit zelfverdediging. Dit zal uiteindelijk tot confrontaties leiden, omdat wanhopige mensen zichzelf zullen verdedigen. Het vermijden van gevechten kan ook betekenen dat je uit een onveilig gebied moet vluchten. Wees altijd voorbereid op deze mogelijkheid om jezelf en je dierbaren veilig te houden. Hoewel je moet proberen geweld te voorkomen, moet je altijd voorbereid zijn op die mogelijkheid. Dit is veel gemakkelijker als je al wapens in huis hebt en weet hoe je ze kunt gebruiken. Als dat niet het geval is, verzamel dan alle wapens die je tegenkomt en leer ze te gebruiken. Houd ze bij de hand in je schuilplaats voor het geval je ze moet gebruiken.  Als je een pistool hebt, kan munitie schaars zijn in een overlevingssituatie. Schieten om te oefenen kan ook de aandacht op je vestigen. Leer het pistool zo goed mogelijk te gebruiken zonder te schieten als je het nog nooit eerder hebt gebruikt. Verwaarloos geen andere mogelijke wapens zoals bogen, bijlen, knuppels of messen. Deze kunnen allemaal goed van pas komen bij het bestrijden van eventuele aanvallers. Train andere leden van je familie of groep om de wapens ook te gebruiken. Je groep is in het nadeel als slechts één lid weet hoe te vechten. als het moet. Hoewel je geweld wilt voorkomen, is vechten in sommige situaties onvermijdelijk. Sommige mensen proberen anderen pijn te doen of uit te buiten tijdens crises. Als iemand jou of je dierbaren probeert te kwetsen, of voorraden steelt die je nodig hebt om te overleven, vecht dan terug als je kunt. Probeer de mensen weg te jagen die je pijn willen doen.  Enkele wapens bij de hand hebben zal in deze situatie helpen. Bewaar alle wapens op een veilige plaats, uit de buurt van kinderen, en pak ze snel als je ze nodig hebt. Als je jezelf of je familie moet verdedigen, komt een goede persoonlijke relatie met je gemeenschap goed van pas. De gemeenschap kan zich verenigen om zich te verdedigen tegen bandieten of andere mensen die schade willen aanrichten. De waarschuwing over het uitbreken van een oorlog komt vaak als het al bijna zo ver is, dus je krijgt misschien niet eens de kans om voorraad op te slaan. Werk snel zodra je het nieuws ontvangt. Neem al je waardevolle spullen, geld, voedsel en water en bewaar ze veilig. Verberg waardevolle spullen op die manier dat ze niet kunnen worden gestolen, zelfs niet als je huis wordt doorzocht. Als je kunt, ga dan naar buiten en pak zoveel voorraden als je kunt. Wacht niet langer of alles zou weg kunnen zijn tegen de tijd dat je het nodig hebt.  Bewaar vooral ingeblikt of verpakt voedsel en water in flessen. Bewaar deze middelen voor noodgevallen, in het geval dat schoon water en vers voedsel schaars worden. Zoek ook naar medicijnen en hygiëneproducten. Deze zijn belangrijk voor het behoud van je gezondheid in stressvolle situaties. Vergeet niet om ook al je belangrijke documenten op te slaan. Bewaar geboortecertificaten, huwelijksvergunningen, sociale zekerheidskaarten en andere documenten die je kunnen identificeren. Dit is vooral belangrijk als je je land moet ontvluchten. Andere landen kunnen je de toegang verhinderen als je je identiteit en familierelaties niet kunt aantonen. Doe je geld van de bank opnemen om contant geld bij de hand te hebben. Je zult waarschijnlijk geen elektronische toegang hebben tot je bank. Water is de belangrijkste bron voor mensen en schoon water kan in oorlogstijd schaars worden. Gebotteld water en dergelijke zullen op een gegeven moment op raken. Zodra de oorlog begint, lokaliseer alle mogelijke waterbronnen in je omgeving. Doe hetzelfde bij elk nieuw gebied waar je naartoe gaat.  Nabijgelegen meren en beken zijn mogelijke waterbronnen, maar misschien moet je het water zuiveren voordat je het drinkt. Als je in de buurt van de zee woont, drink dan geen zout water. Het is moeilijk te weerstaan, maar zout water zal ernstige ziekten veroorzaken. Als je een schone waterbron vindt, gebruik deze dan en probeer je gebotteld water te bewaren voor noodgevallen. Als er geen andere waterbronnen in je buurt zijn, verzamel regenwater om te drinken en te baden. Laat emmers en kuipen buiten staan om de regen op te vangen. Vergeet niet om het regenwater te zuiveren voordat je het drinkt. Je normale voedselvoorraad kan worden onderbroken, dus onbeperkt houdbare producten zijn noodzakelijk. Zodra je het nieuws krijgt dat de oorlog is uitgebroken, verzamel je zoveel mogelijk ingeblikte en onbeperkt houdbare producten. Haal ze uit de winkel of van een andere bron die je tegenkomt. Dit zorgt ervoor dat je een constante voorraad hebt, mocht het voedsel opraken.  Nadat de oorlog aan de gang is, kunnen ingeblikte artikelen beschikbaar zijn in verlaten supermarkten. Wanneer je een ongeopend blik vindt, pak het dan. Je weet niet wanneer je meer voedsel zal tegenkomen. Probeer voedingsmiddelen te vermijden met een hoog zoutgehalte waar je dorst van krijgt. Je zult hierdoor meer water gaan drinken dan normaal. In het ideale geval zou je te allen tijde voor drie dagen aan onbeperkt houdbaar voedsel in huis moeten hebben in geval van natuurrampen of andere noodsituaties. Als je al een voorraad hebt, kun je de toeloop naar de voedselwinkel vermijden die zal optreden zodra de oorlog begint. Als het voedsel onbetrouwbaar wordt, is het een voordeel als je weet hoe te jagen en vissen. Werk aan je spoorzoekerskwaliteiten en jachtvaardigheden om andere bronnen van vlees te kunnen vinden. Oefen ook met vissen voor een constante aanvoer van voedzame vis. Beide vaardigheden kunnen je helpen door tijden van voedseltekort heen te komen.  Leer hoe je een dier op de juiste manier kunt villen, leegbloeden en zijn ingewanden verwijderen, zodat het vlees niet bederft voordat je het kunt eten.  Je hoeft niet op het platteland te zijn om te jagen. Er zijn ook veel dieren in de omgeving van steden. Doe vallen zetten om kleine dieren te vangen. Hoewel hygiëne misschien niet hoog op je lijst staat in een overlevingssituatie, is het belangrijker dan je denkt. Het beoefenen van goede hygiëne kan ziekte en infectie voorkomen en je ook helpen je beter te voelen. Wanneer je benodigdheden verzamelt, neem dan altijd zoveel mogelijk hygiëneproducten op als je kunt dragen. Kijk altijd uit naar meer wanneer je op zoek gaat naar benodigdheden.  Belangrijke hygiëneproducten zijn toiletpapier, handontsmetter, tandpasta en tandenborstel, gewone of vloeibare zeep, vrouwelijke producten en ontsmettingsmiddel. Minder kritische, maar belangrijke producten zijn kammen of borstels, scheerapparaten, scheerschuim en deodorant. Deze zullen niet noodzakelijk je leven redden, maar een goed uiterlijk behouden kan je helpen je veel beter te voelen in stressvolle situaties. Bijna alle gebieden hebben lokale planten die eetbaar kunnen zijn. Weten welke je kunt eten, kan je leven redden in een wanhopige situatie. Bestudeer je omgeving en vind de planten die eetbaar zijn. Verzamel ze vervolgens regelmatig voor een constante aanvoer van voedsel.  Als je de plant niet kent of niet weet of het eetbaar is, ruik het dan eerst. Als de geur vreselijk is, kun je er vanuit gaan dat het niet eetbaar is. Houd de plant vervolgens 15 minuten op je huid en kijk of je jeuk of verbranding voelt. Zo niet, plaats de plant dan 15 minuten op je lippen. Neem vervolgens een klein hapje van de plant. Als je na 15 minuten geen brandende pijn of maagpijn voelt, is de plant waarschijnlijk veilig om te eten. Indien mogelijk kun je ook een tuin op je terrein beginnen voor extra producten. Probeer dit echter verborgen te houden. Als er een voedseltekort is, zal er vast wel iemand zijn die je producten zal proberen te stelen. Alle bronnen zijn kostbaar in oorlogstijd, dus bewaar alles wat je kunt. Doe oude vodden hergebruiken om kleding te maken. Gebruik voedselresten om bouillon te bereiden. Vang regenwater op. Laat niets verloren gaan. Helaas moet men soms wanhopige dingen doen om te overleven. Als je voorraden of winkels tegenkomt waar niemand naar kijkt of er verlaten uitziet, neem dan alles wat je nodig hebt. Dit is misschien ethisch verkeerd, maar jij en je familie moeten nu eenmaal overleven.  Als je in een dichtbevolkt gebied woont, kun je veel verlaten winkels tegenkomen. Aarzel niet om ze te doorzoeken naar benodigdheden en neem wat je nodig hebt. Als je onderweg bent, stop dan en controleer alle gebouwen die je tegenkomt. Je weet nooit wat de vorige bewoners hebben achtergelaten. Probeer echter geen voedsel of benodigdheden te stelen die mensen bewaken. Je kunt hiervoor gewond raken of gedood worden. Letsels zijn helaas onvermijdelijk en kunnen variëren van klein tot ernstig. Ontwikkel ten minste één basiskennis van eerste hulp om de verwondingen te behandelen die jij of een partner kunt tegenkomen. Neem bij het zoeken naar benodigdheden alle EHBO-uitrusting die je tegenkomt en bouw een eenvoudige EHBO-set op.  Was alle wonden alleen met schoon water. Gebruik nooit vuil of ongefilterd water. Houd alle wonden bedekt met schone pleisters. Vervang het verband, indien mogelijk, regelmatig door een schone.  Reanimatie leren kan ook iemands leven redden in een noodsituatie. Niet-ontplofte mijnen, bommen en andere munitie zijn een belangrijke oorzaak van burgerslachtoffers en dood tijdens een oorlog. Als je in de buurt van een gevechtszone bent, kunnen er overal gevaarlijke materialen zijn uitgestrooid. Raak niets aan. In het beste geval zou je jezelf eraan kunnen snijden. In het slechtste geval kan dit een niet-ontploft wapen zijn dat je ernstig zou kunnen verwonden. Hoewel het misschien moeilijk is, is jezelf regelmatig wassen een belangrijke manier om gezond te blijven. Neem snel een douche als er nog stromend water beschikbaar is. Als dit niet het geval is, gebruik je een van je methoden voor wateropvang om voldoende water te verzamelen om jezelf te wassen.  Probeer wat regenwater in een emmer op te vangen. Dompel dan een handdoek in die emmer en wrijf er wat zeep over. Was je lichaam met de handdoek en spoel het vervolgens af met het regenwater. Probeer je gebotteld water niet te verspillen aan baden. Je kunt ongefilterd water gebruiken om te baden, tenzij je open wonden hebt. In dit geval zuiver je eerst het water. alle water dat je drinkt dat niet uit een afgesloten fles komt. Een watergedragen ziekte kan levensbedreigend zijn in een overlevingssituatie. Als het nodig is om ander water te gebruiken om te drinken, zuiver dit dan altijd eerst. De meest gebruikelijke methode is om het water gedurende één minuut te koken om eventuele ziekteverwekkers te doden. Filter vervolgens grotere objecten uit door het water door een fijn net of een doek te gieten.  Het is niet altijd duidelijk of een waterbron verontreinigd is. Kook toch al het water uit beekjes en rivieren, alleen uit voorzorg. Als je wanhopig bent, kun je in de verleiding komen om onrein water te drinken om je dorst te lessen. Drink in geen geval vies water zonder het te zuiveren. Je kunt een ziekte of parasiet oplopen die dodelijk zou kunnen zijn. Dit is niet altijd te doen en je moet overleven met al het voedsel dat je kunt vinden. Maar houd je gezondheid zo goed mogelijk op peil met voedzaam voedsel. Een constante aanvoer van vitamines, mineralen, antioxidanten en vetzuren helpt je immuunsysteem op peil te houden en ziektes te bestrijden.  Probeer je maaltijden zo evenwichtig mogelijk te houden. Gebruik verse groenten, fruit en eiwitten, mochten deze beschikbaar zijn. Zoek voedsel met veel voedingsstoffen zoals bladgroenten, vis, aardappelen en noten. Voedingsmiddelen zoals deze zullen je maaltijden van zoveel mogelijk voedingsstoffen voorzien.  Als je geen vers voedsel kunt vinden, probeer dan voedingssupplementen te vinden om de inname van voedingsstoffen te vergroten. Deze zijn mogelijk verkrijgbaar bij verlaten winkels en huizen. Informatie is cruciaal voor het overleven van een oorlog. Volg de voortgang van de oorlog om erachter te komen welke gebieden veilig of gevaarlijk zijn en waar je middelen kunt vinden. Deze informatie is misschien schaars, maar er zijn methoden die je kunt gebruiken om op de hoogte te blijven.  Sociale media is een geweldige nieuwe manier om op de hoogte te blijven. Controleer op updates op Twitter en Facebook van inwoners van andere gebieden. Gebruik bepaalde trefwoorden of hashtags om de informatie te vinden die je zoekt. Draagbare radio's op batterijen kunnen ook een betrouwbare informatiebron zijn. Kijk of je lokale nieuwszenders kunt vinden die over de oorlog rapporteren. Vraag eventuele buitenstaanders die je gebied passeren voor informatie. Vraag waar ze vandaan komen en of ze nieuws hebben. Deze persoonlijke relaties helpen je door de crisis te komen. Het hebben van familieleden helpt om je stress te verlichten. Het beschermen van hen geeft je ook een doel dat je ertoe kan brengen jezelf te overtreffen in stressvolle situaties. Een netwerk van buren kan ook voedsel en hulpbronnen delen, dus behandel de mensen om je heen vriendelijk. Deze relaties kunnen je leven redden. Stel jezelf voor aan de lokale bevolking als je naar een nieuw gebied verhuist. Je hoeft geen beste vrienden met hen te worden, maar blijf vooral geen vreemde. Je moet misschien op deze mensen vertrouwen voor hulp als het gevecht je gebied bereikt. In elke overlevingssituatie is het belangrijk om je kalmte en logisch denken te handhaven. Als wanhoop en verdriet je geest overnemen, wordt logisch denken veel moeilijker. Dit zal vooral moeilijk zijn in oorlogstijd, maar het is uiterst belangrijk om een positieve instelling te behouden. Doe er alles aan om positief te denken.  Noodplannen ontwikkelen en verfijnen kunnen je helpen positief te blijven. Het zorgt ervoor dat je altijd een procedure hebt, mocht er iets misgaan. Neem maatregelen om je angst te verminderen en je hoofd koel te houden in stressvolle situaties. Het opbouwen en onderhouden van persoonlijke relaties kan je helpen positief te blijven.
Ga naar een gebied ver van het vechten als je kunt. Zoek een sterk stenen gebouw met een kelder voor beschutting. Bouw een geïsoleerde schuilplaats als je je in een bosrijke omgeving vestigt. Vermijd confrontaties zoveel mogelijk. Leer wapens te gebruiken om jezelf te verdedigen of te jagen. Verdedig jezelf Verzamel al je middelen en waardevolle spullen zodra de oorlog begint. Zoek een bron van schoon water. Verzamel ingeblikte en onbeperkt houdbaar voedsel. Leer jagen en vissen voor extra bronnen van vlees. Houd een voorraad aan hygiëneproducten als je ze vindt. Bepaal welke planten in je omgeving eetbaar zijn. Vermijd verspilling. Steel benodigdheden als je geen andere keus hebt. Leer EHBO om lichte verwondingen te behandelen. Blijf weg van alle wapens en munitie die je tegenkomt. Houd jezelf schoon om infecties te voorkomen. Zuiver Eet zo gezond mogelijk. Blijf op de hoogte van nieuws over de oorlog. Houd persoonlijke relaties met familie en buren in stand. Werk aan een positieve mentale instelling.
https://www.wikihow.com/Survive-a-War https://www.wikihow.com/Survive-a-War https://www.wikihow.com/Survive-a-War https://www.wikihow.com/Survive-a-War
Staying Safe Finding Supplies Avoiding Injuries and Sickness Maintaining Your Composure