Je gezichtsspieren kennen Je concentreren op je oren Je gezichtsspieren opwarmen
Waarschijnlijk hangen niet al je dromen en wensen af van deze behendigheid, maar mocht dit wel zo zijn, zet je dan schrap. Accepteer de mogelijkheid dat je fysiek niet in staat zult zijn om je oren te bewegen. Wees niet te kritisch op jezelf als er niets gebeurt! Geef liever je voorouders de schuld ervan.  Je oren wiebelen is een 'primitieve' eigenschap. Dit betekent dat onze voorouders het zonder enige moeite konden doen. Maar omdat het geen echt doel dient, zijn mensen ermee gestopt. Na verloop van tijd verloren mensen het vermogen om even gemakkelijk met hun oren te wiebelen. Er is wat onenigheid over hoe het kan dat sommige mensen nog steeds in staat zijn hun oren te bewegen. Sommigen geloven dat slechts een klein percentage hun oren kan wiebelen, terwijl anderen denken dat meer mensen hiertoe in staat zijn als ze zich deze behendigheid aanleren. Om het wiebelen van je oren helemaal onder de knie te krijgen, moet je je niet op één, maar op drie verschillende spieren concentreren: de musculus auricularis anterior (voorste oorschelpspier), de musculus auricularis posterior (achterste oorschelpspier) en de musculus auricularis superior (bovenste oorschelpspier). Maak je geen zorgen over de moeilijke namen, je hoeft je alleen te focussen op wat de spieren doen.  De auricularis anterior tilt het oor zowel naar boven als naar je gezicht toe. De auricularis posterior trekt het oor naar de achterkant van je hoofd. The auricularis superiors tilt het oor alleen naar boven. Sommige mensen zeggen dat het makkelijker is om eerst andere spieren in je gezicht te leren controleren voordat je begint met het bewegen van je oren. Als er dus een andere truc is die je eenvoudiger vindt, begin dan daarmee. Zodra je hebt geleerd kleine groepjes spieren te beheersen, kan je beginnen met je oren. Een aantal trucjes die je kan leren zijn:  Eén wenkbrauw bewegen. Met één oog rollen of één oog bewegen. Je neusvleugels op en neer bewegen. Je pupillen vergroten en verkleinen. Focus je niet op het onder de knie krijgen van een specifieke beweging. Kijk eerst of je ze überhaupt kan bewegen. Zodra je warming-up oefeningen voor je gezicht hebt gedaan en je je oorspieren hebt gelokaliseerd, span je ze op iedere mogelijke manier aan. Wissel af met ze naar voren, naar boven en naar achteren te bewegen. Als je meteen al controle hebt over alle drie de spieren, geweldig! Maar als je merkt dat je meer controle hebt over een of twee spieren, concentreer je voorlopig dan op deze. Blijf iedere spier aanspannen en ontspannen om zowel die spieren als degenen die ermee verbonden zijn te versterken. Naarmate je meer controle krijgt over de spier waarop je je als eerst hebt gericht, ga je verder naar de volgende spier. Oefen eerst met alleen die spier en wissel daarna af met deze en de vorige spier. Wanneer het bewegen van deze twee spieren natuurlijker aanvoelt, begin je aan de laatste en herhaal je het proces. Als je er niet zeker van bent dat je oren bewegen, ga dan niet alleen af op je gevoel. Ga voor de spiegel staan zodat je kan zien hoe je oren bewegen. Zet een bril of een zonnebril op en zie hoe deze samen met je oren beweegt. Onthoud dat je oren wiebelen eigenlijk een zinloze eigenschap is en dat de spieren die je hiervoor nodig hebt erg zwak zijn omdat je ze nooit gebruikt. Blijf oefenen, ook al lijkt het alsof er niets gebeurt. Geef je oorspieren de tijd om te versterken zodat ze na verloop van tijd je verwachtingen kunnen waarmaken. Je kan ervan uitgaan dat als je bepaalde spieren in je gezicht aanspant, de omliggende spieren worden beïnvloed. Gebruik dit om te voelen hoe je oren bewegen als je andere gezichtsspieren aanspant. Probeer op deze manier de spieren in en rondom je oren te lokaliseren. Experiment: steek je arm op in de lucht. Bal je hand nu tot een vuist en knijp deze vuist goed dicht. Waarschijnlijk voel je de spieren in je onderarm zich aanspannen zonder dat je deze bewust hebt aangespannen. Deze oefening heeft waarschijnlijk het grootste effect op je oorspieren. Om te zien hoe, kijk je naar links en rechts zonder je hoofd of nek te draaien. Concentreer je op je oren wanneer je dit doet. Er is een grote kans dat je één of beide oren voelt trekken. Het ziet er waarschijnlijk een beetje gek uit, maar doe lekker wild met je ogen. Kijk in alle richtingen, rol met je ogen of doe iets anders geks. Voel hoe iedere beweging je oren naar voren kan trekken of naar achteren kan duwen. Als je één wenkbrauw kan optrekken, doe dat. Als je dat niet kan, trek beide wenkbrauwen op. Frons daarna je wenkbrauwen alsof je erg boos bent. Wissel af tussen deze twee en varieer met snelheden. Concentreer je op je oren en hoe deze spieren reageren. Grijns alsof je The Joker bent; een brede glimlach met opgeheven wangen. Focus je nu op hoe de spieren van je oren reageren zodat je deze spieren kunt herkennen.
Houd je verwachtingen realistisch. Identificeer de spieren die nodig zijn. Oefen andere trucjes in je gezicht eerst. Experimenteer met het bewegen van de drie spieren. Concentreer je op een enkele spier als dit nodig is. Focus je één voor één op de andere spieren. Gebruik visuele hulpmiddelen indien nodig. Oefen tot je erbij neer valt. Lokaliseer je oorspieren door andere spieren aan te spannen. Beweeg je ogen van links naar rechts. Beweeg je wenkbrauwspieren naar boven en beneden. Glimlach.
https://www.wikihow.com/Wiggle-Your-Ears https://www.wikihow.com/Wiggle-Your-Ears https://www.wikihow.com/Wiggle-Your-Ears
Understanding Facial Muscles Focusing on Your Ears Warming Your Face Up