Observeren en experimenteren Met je vriendje praten Je verdenkingen analyseren
Met andere woorden, denk erover na waar hij jou waarschijnlijk voor gebruikt, en zorg dat hij dat helemaal niet meer van je krijgt. Observeer daarna zijn reactie. In een gezonde relatie zijn er bepaalde dingen waardoor je partner zich gelukkig en vervuld voelt. Als de relatie erg slecht wordt omdat er iets verandert, dan kan dit tot een relatiecrisis leiden. Als hij alleen 's avonds in je slaapkamer met je wil zijn, zeg hem dan dat je graag wilt dat jullie samen overdag afspreken. Als hij begint met jou aan te raken, herinner hem er dan aan dat je daar op dit moment geen behoefte aan hebt. Vraag hem om je grenzen te respecteren.  Als je je er niet zeker van voelt wat je precies tegen hem wilt zeggen, zeg dan, "Ik wil me graag richten op onze emotionele band, dus laten we even geen fysiek contact met elkaar hebben." Je zal aan zijn reactie kunnen zien of hij je gebruikt of niet. Als hij het belangrijk vindt om ook een relatie met je te hebben als jullie geen seks met elkaar hebben, dan zal hij bij je blijven. Als hij niet bij je wil blijven als hij niet het fysieke contact krijgt dat hij wil, dump hem dan. Onthoud: het is jouw lichaam. Het allerbelangrijkste is dat als jij "Nee" zegt, dat je vriendje dat respecteert. Zeg hem dat je je niet goed meer voelt bij het uitgeven van geld, en verzin een smoesje als dat nodig is. Het is uiteraard geen probleem als je vriend het geld niet heeft om je te verwennen, maar het is niet ok als hij verwacht dat jij hem verwent. Als hij geen interesse meer in je toont als je geen geld meer aan hem uitgeeft, dan heb je een probleem.  Zeg tegen je vriendje, "Ik moet echt geld gaan sparen, dus ik ga de komende tijd heel wat minder geld uitgeven dan tot nu toe." Dan kun je hem hieraan herinneren als hij je om geld vraagt, of je vraagt of je iets voor hem wilt betalen. Weer geldt: zijn reactie zal je duidelijk maken of je het bij het rechte eind hebt of niet. Je kunt dezelfde aanpak gebruiken voor anderen dingen waar je vriendje je misschien voor gebruikt, zoals populair zijn, kado's, etc. In het begin is het misschien moeilijk, maar een vriendje dat echt om je geeft zal bij je blijven, ook als het even moeilijk wordt. Als je stapelverliefd op iemand bent, dan heb je het misschien niet door als je vriendje eigenlijk helemaal niets voor je doet. Het is maar al te gemakkelijk om zo verliefd op iemand te zijn dat je zijn gedrag vergoelijkt. Maar, probeer toch te letten op de dingen die hij voor je doet, of die hij niet voor je doet. Dit hoeft niet te betekenen dat hij steeds bossen bloemen voor je moet kopen en je mee moet nemen naar dure restaurants – het betekent gewoon dat hij op allerlei manieren in het dagelijks leven laat zien dat hij om je geeft.  Bijvoorbeeld, doet hij dingen voor je die eenvoudig zijn maar waaruit wel zorg en liefde spreekt, zoals een kop koffie voor je zetten als hij weet dat je het nodig hebt, of jou een lief berichtje sturen als hij weet dat je een slechte dag hebt? Als hij zegt dat hij je gevoel voor humor echt leuk vindt en naar je problemen wil luisteren, dan geeft hij waarschijnlijk echt om je. Maar als hij zegt hoe ontzettend bloedmooi hij je vindt, vlak voordat hij je om een gunst vraagt, vraag jezelf dan af of hij echt om je geeft. Let extra goed op of hij dingen doen waar hij niets voor terug krijgt. Als hij fijne dingen voor je doet, simpelweg omdat jij dat fijn vindt, dan is dat een heel goed teken. Je hoeft niet meteen je vriendje dramatisch te vertellen dat je 'tijd voor jezelf' nodig hebt, maar zorg gewoon dat je wat meer tijd alleen bent. Het kan namelijk lastig zijn om onacceptabel gedrag te zien voor wat het is, en om waarschuwingssignalen tijdig op te merken, als je met je vriendje bent. Of je nu verblind door liefde bent, of hem niet goed iets durft te weigeren, je kunt misschien niet helder nadenken als je samen met hem bent.  Als je niet bij hem bent, denk dan na over de relatie. Krijg je van hem net zoveel terug als je aan hem geeft? Gezonde relaties zijn relaties waarin je beiden geeft en neemt. Door hem de ruimte te geven, zie je waarschijnlijk ook meteen hoe hij zijn leven zonder jou leidt, en dus ook zonder hetgeen waar hij jou misschien voor gebruikt. Het is belangrijk dat je hem laat weten dat je een belangrijk gesprek met hem wilt voeren, want misschien wordt hij defensief of boos als je hem ermee overvalt. Hij kan dan nadenken over jullie relatie en zich voorbereiden op een diep gesprek. Door af te spreken wanneer het gesprek plaatsvindt, heb je zelf ook de tijd om tot rust te komen, je gedachten te ordenen, en erachter te komen wat de beste aanpak is. Het is belangrijk om het gesprek rustig en neutraal in te gaan. Ook al voel je je misschien gekwetst of boos, het gesprek zal niet productief zijn als je gaat huilen en hem gaat beschuldigen. Wees eerlijk maar val hem niet aan. Bagatelliseer je gevoelens niet, en veeg je gevoelens niet onder tafel. Je gevoelens zijn belangrijk, en je zou ze niet weg moeten stoppen, alleen maar omdat een ander zich er misschien ongemakkelijk bij kan voelen. Als jij je gevoelens op tafel legt, dan geef je hem hiermee ook de ruimte om jou uitleg te geven, om je te troosten, om iets toe te geven, of om zijn gedrag te veranderen. Begin je zinnen met 'Ik' in plaats van 'Jij', zodat hij niet het gevoel krijgt dat je hem aanvalt. Zeg zoiets als, "Ik voel met verdrietig als we alleen 's avonds afspreken", want dat klinkt beter dan, "Je belt me alleen 's avonds en daar heb ik een hekel aan." Ook al ben je er zeker van dat je angsten gegrond zijn, en dat hij je al die tijd gebruikt heeft, je zal alles toch beter af kunnen sluiten als je hem de kans geeft om te reageren. Onderbreek hem niet, want dan wordt de situatie nog vervelender. Als je het niet eens bent met dingen die hij zegt, wacht dan tot hij uitgesproken is voordat je erop reageert. Door hem de ruimte te geven, kun je zijn reactie analyseren nadat jij je zorgen hebt geuit. Toont hij berouw en biedt hij zijn excuses aan, of is hij defensief en ongeschoft? Onthoud, je gevoelens zijn belangrijk. Ook al vind je vriendje dat hij niets verkeerds gedaan heeft, geef hem geen schuldgevoel omdat jij je niet goed voelt. Als je eenmaal verteld hebt wat je dwars zit en je vriendje heeft gehoord hoe je je hebt gevoeld, beslis dan hoe je verder wilt gaan. Als hij niet met een uitleg en excuses komt waardoor je je getroost voelt en toekomst ziet in jullie relatie, dan is het wellicht tijd om de relatie te beëindigen. Als je de relatie met je vriendje wilt voortzetten, en ervan overtuigd bent dat hij met je is omdat hij om jou geeft en jou leuk vindt, zorg dan dat je samen bedenkt hoe jullie het anders aan kunnen pakken. Als je je gekwetst voelt, en je hebt het gevoel dat je meer geeft dan je ontvangt, dan is het belangrijk dat je erachter komt hoe je daar iets aan kunt doen. Want anders gebeurt er misschien weer precies hetzelfde. Je kunt erachter komen welke dingen jou een ongemakkelijk gevoel geven, voor jezelf opkomen, leren om de confrontatie in een situatie aan te gaan, en leren hoe je weer verder kunt gaan – en dat zijn belangrijke dingen waar je de rest van je leven iets aan kunt hebben. Je leert dat welke dingen je wel of niet wil accepteren in dit soort situaties, je ontwikkelt manieren waarmee je conflicten kunt hanteren, en je leert hoe je conflicten kunt leren oplossen. Het is pijnlijk om gebruikt te worden, maar het is wel een kans om er in de toekomst voor te zorgen dat je gerespecteerd wordt en beter behandeld wordt. Wil hij alleen 's avonds met je afspreken? Wil hij ook wel eens echt met jou alleen afspreken? Misschien heeft hij toevallig steeds alleen tijd om je te zien als jij bent uitgenodigd voor een cool feest. Let goed op de tijden waarop hij je wil zien, want dit kan veel weggeven over zijn ware intenties. Als hij slechts in je slaapkamer wil zijn met jou, dan is dat een waarschuwingssignaal. Als hij je nooit mee wil nemen naar zijn vrienden en altijd met jou alleen thuis wil blijven, dan kan dat betekenen dat hij niet echt wil dat hij met jou in het openbaar gezien wordt en dat je 'officieel' zijn vriendin bent. Denk bij elk punt na over de details. Ga na hoe vaak hij bepaalde dingen zegt of doet die jou een onbehaaglijk gevoel geven, of jou een ongemakkelijk gevoel geven. Een lijst maken is een goede manier om je gedachten op een rij te zetten en om je zorgen tot uiting te brengen. Misschien was je je er vaag bewust van maar wordt het allemaal pas echt duidelijk nu je je gedachten op papier zet.  Is er sprake van gedrag dat herhaaldelijk voorkomt, of ben je wrokkig omdat hij een half jaar geleden een keer iets heeft gedaan wat je niet leuk vond? Hoewel het belangrijk is dat jezelf beschermt en voor jezelf opkomt, zijn er ook momenten waarop je de ander kunt vergeven en het kunt vergeten als hij al zijn excuses heeft aangeboden. Het is irritant als hij heeft gezegd dat hij je zou bellen en als hij dat vervolgens verzuimt. Maar jou laten zitten op je verjaardag omdat hij iets anders te doen had is onacceptabel. Lees je lijst na en wees eerlijk tegenover jezelf als je vaststelt hoe erg zijn gedrag is, en hoe verdrietig je er van wordt. Soms zien de mensen om je heen dingen die jij over het hoofd ziet. Geruchten, waarschuwingen, en adviezen van anderen kunnen erg nuttig zijn als je in de war bent over iets. Maar weet wel dat je vriendje en jij de enigen zijn die een relatie met elkaar hebben en dat de meningen van anderen dus beperkt zijn. Laat de vuile was niet buiten hangen over je relatie bij iedereen die toevallig naar je wil luisteren. Want dit kan je probleem nog groter maken. Neem alleen mensen in vertrouwen die betrouwbaar zijn en de juiste intenties met je hebben. Als je de situatie eenmaal goed overdacht hebt, met mensen hebt gepraat die je vertrouwt, en hebt vastgesteld dat je verdenkingen niet kloppen, beslis dan hoe je verder wilt gaan. Misschien vind je het moeilijk om mensen te vertrouwen in het algemeen en heb je hulp nodig om dat te leren, zodat je je veilig binnen de relatie voelt. Als je er zeker van bent dat je gegronde redenen hebt om je ongemakkelijk te voelen, dan is het nodig dat je bedenkt hoe je je vriendje ermee wilt confronteren.
Zorg dat je hem niet langer steeds geeft wat hij volgens jou graag wil. Zeg tegen je vriendje dat je even wat afstand wilt, omdat je denkt dat hij je gebruikt voor seks of ander lichamelijk contact, zoals zoenen en strelen met elkaar. Zorg dat je geld veilig is als je denkt dat je vriendje op je geld uit is. Let op de dingen die hij voor je doet. Ken het verschil tussen oprechte complimenten en opportunistische vleierij. Neem wat tijd om alleen te zijn. Plan een tijdstip waarop jullie rustig kunnen praten met elkaar, en ga het gesprek rustig in. Uit je zorgen. Geef je vriendje de kans om uit te praten. Beslis hoe je verder wilt gaan, als stel of alleen. Wees je bewust van de dingen die je geleerd hebt door je ervaring, en maak daar gebruik van. Denk na over de tijden waarop hij tijd met je door wil brengen. Let eens op waar hij met je wil afspreken. Maak een lijstje met waarschuwingssignalen en verdachte gedragingen. Praat erover met vrienden en familieleden die je vertrouwt. Beslis wat je gaat doen.
https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Boyfriend-Is-Using-You https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Boyfriend-Is-Using-You https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Boyfriend-Is-Using-You
Observing and Experimenting Talking to Your Boyfriend Analyzing Your Suspicion