Met behulp van huismiddeltjes Het aanpakken van de oorzaak De jeuk op medische wijze verminderen De directe verleiding weerstaan
Bentonietklei (ook wel shampoo-klei) is effectief gebleken bij het behandelen van eczeem en luieruitslag en is te koop bij veel natuurlijke gezondheidswinkels. Roer groene klei met een beetje water in een op pindakaas lijkende pasta en breng dit aan op de huid. Laat het drogen en pel het er vervolgens weer af, waardoor irriterende stoffen die wellicht de jeuk hebben veroorzaakt, weg worden gehaald. Havermout bevat verbindingen die ontsteking en irritatie verminderen.  De meeste apothekers verkopen havermoutpreparaten om toe te voegen aan het badwater. Je kunt ook een beetje water toevoegen aan een kop ongekookte havermout, laat het een paar minuten weken, en breng het vervolgens als een pasta aan op de geïrriteerde plek. Losse kleding voorkomt irritatie door wrijving. Katoen is van alles stoffen het vriendelijkst en koelst om te dragen op een geïrriteerde huid, omdat het niet schuurt en ademt. Veel reformwinkels verkopen etherische oliën zoals pepermunt, die vaak wordt geleverd in een roller waarmee je het rechtstreeks op de huid aan kunt brengen.  Pepermuntbladeren kunnen ook worden gemalen en gemengd met een kleine hoeveelheid water voor het maken van een pasta die je voorzichtig aan kunt brengen op de huid. Koele, natte theezakjes met pepermunt kan ook rechtstreeks op de huid worden toegepast. Hypoallergeen betekent dat het wasmiddel of de zeep die je gebruikt is getest op de aanwezigheid van chemische stoffen, zoals geurstoffen of kleurstoffen die de huid kunnen irriteren. Ook kun je proberen of het helpt om je kleren een extra spoelbeurt te geven. Wasmiddel met geurstoffen bevat vaak chemicaliën die de toestand van een toch al geïrriteerde huid kunnen verergeren. Heb je deze plant thuis, breek dan gewoon een topje van de plant af en knijp een deel van de natuurlijke Aloë op je huid, waarna je het voorzichtig inwrijft Wees voorzichtig dat je je nagels niet gebruikt tijdens het aanbrengen van de Aloë, omdat je de huid anders verder kunt irriteren. Stress zorgt voor een toename van cortisol in je bloed, waardoor je huid hypergevoelig wordt voor infecties en er een inflammatoire reactie kan ontstaan. Praat met je huisarts als je last hebt van chronische stress en angst. Er zijn veel manieren om op natuurlijke wijze om te gaan met stress. Droge huid is gebruikelijk in de winter, met name wanneer de kachels aan zijn en het vocht uit de lucht wordt gezogen. Hydrateer de niet gebarsten huid met een dikke crème voor het verlichten van jeuk, ten minste tweemaal per dag, vooral direct na het baden. Douche of baad niet te lang en niet te heet, om verdere uitdroging van de huid te voorkomen. Zeep en huishoudelijke chemicaliën, bepaalde kledingstoffen en cosmetica kunnen allergische reacties veroorzaken, waardoor de huid gaat jeuken. Als je vermoedt dat een van deze de boosdoeners is, wijzig of verwijder die dan een voor een om te bepalen welke irriterend is voor je huid.  Omgevingsallergenen, zoals gras en pollen, planten zoals gifsumak en huidschilfers van huisdieren kunnen leiden tot irritatie van de huid, en wellicht is het verstandig om een allergietest met je arts te bespreken. Voedselallergie kan zich ook manifesteren als huidirritatie. Als je vermoedt dat je een voedselallergie hebt, begin dan met het bijhouden van een dieetdagboek waarin je opschrijft wat je allemaal eet, en maak een afspraak om met je arts te overleggen over een allergietest. Dermatitis, eczeem, psoriasis, schurft, luizen en waterpokken zijn veelvoorkomende huidaandoeningen die jeuk kunnen veroorzaken.  Schurft komt vooral voor bij kinderen en wordt bij een diagnose vaak over het hoofd gezien. De parasiet die de schurft veroorzaakt (ook wel de jeukmijt genoemd) nestelt zich onder de huid en de beten ervan lijken op een allergische reactie.  Je huisarts kan je een behandeling aanbevelen voor al deze aandoeningen. Zorg dat je snel actie onderneemt voor de grootste verlichting en om te voorkomen dat het zich verspreidt. Als je weet dat je coeliakie, bloedarmoede, een schildklierziekte, diabetes, multiple sclerose, gordelroos, kanker, of een nier- of leveraandoening hebt, dan is het mogelijk dat de jeuk het resultaat is van je ziekte. Jeuk ten gevolge van deze ziekten zijn meestal van invloed op het hele lichaam. Jeuk is een gangbare bijwerking van diverse medicijnen. Praat met je arts of apotheker als je bezorgd bent over de medicijnen die je neemt. Antibiotica en antischimmelmiddelen veroorzaken vaak jeuk. Als je zwanger bent, dan kan het met name jeuken op je buik, borsten, dijen en armen, omdat je huid zich aanpast aan het nieuwe leven dat groeit. Zorg dat je contact opneemt met je huisarts, vooral als de jeuk langer dan twee weken aanhoudt en niet door huismiddeltjes of een andere levensstijl vermindert.  Raadpleeg een arts als je jeuk samengaat met roodheid, koorts, zwellingen, plotseling gewichtsverlies of extreme vermoeidheid. Praat met je huisarts als je last hebt van vulvaire jeuk. Schimmelinfecties, vulvaire psoriasis en eczeem kunnen moeilijk zijn om zelf te onderscheiden en je hebt de de juiste medische behandeling nodig via voorgeschreven crèmes en orale medicijnen.  Mannen met jeuk in het kruis hebben wellicht antischimmelmedicatie nodig. Mannen kunnen ook schimmelinfecties krijgen. Ga naar je huisarts voor een controle.  Anale jeuk kan het resultaat zijn van een voedingsallergie, gebrek aan hygiëne, dermatologische aandoeningen zoals psoriasis, aarsmaden (komt vooral voor bij kinderen) of aambeien. Raadpleeg je arts voor een diagnose en adequate behandeling. Als je probleem door allergieën wordt veroorzaakt, dan kan je arts een antihistaminicum voorschrijven of allergiepillen. Heb je een onderliggende ziekte, zoals nierziekten, dan zal je arts andere medicijnen voorschrijven. Het kan zijn dat je een corticosteroïde crème krijgt voorgeschreven om rechtstreeks op het geïrriteerde gebied aan te brengen, afhankelijk van de plek en oorzaak. Als je jeuk ernstig is, dan zal je arts orale steroïden of andere orale of topische medicatie voorschrijven. Je arts kan je sessies van blootstelling aan ultraviolet licht aanbevelen, waarbij bepaalde golflengten de jeuk kunnen verminderen. Fototherapie is een veelvoorkomende behandeling bij jeuk door geelzucht, veroorzaakt door leverziekten zoals levercirrose. 1% hydrocortison crèmes zijn verkrijgbaar zonder recept bij de meeste apotheken en kunnen nuttig zijn op de korte termijn, terwijl de onderliggende oorzaak wordt behandeld.  Gebruik geen plaatselijke verdoving zoals benzocaïne op een regelmatige basis, zonder raadpleging van een arts, aangezien hierdoor bijwerkingen kunnen optreden. Gebruik plaatselijke verdoving niet bij kinderen. Calamine lotion wordt gebruikt bij het verlichten van de jeuk door gifsumak en waterpokken. Als je de jeuk niet kunt verzachten via conventionele medicatie of huismiddelen, bespreek dan met je arts de minder voorkomende oorzaken van jeuk gerelateerd aan beknelde zenuwen, psychische aandoeningen zoals een obsessief-compulsieve stoornis, of genetische ziekten zoals epidermolysis bullosa. Je huisarts kan zelfs af en toe het een antidepressivum voorschrijven om te helpen de jeuk. Korte nagels maken het moeilijker om te krabben. Als je liever lange nagels hebt, draag dan handschoenen, om, vooral 's nachts, het krabben te voorkomen. De poorttheorie van pijn suggereert dat het toepassen van druk en stimulatie op een ander gebied je van de jeuk kan afleiden en een deel van de pijn kan wegnemen. Trek aan een elastiek rond je pols, zodra je de drang voelt om te krabben. Sommigen drukken een X in hun huid in de buurt van een jeukende plek, zoals een muggenbeet. Dit zijn beide praktische voorbeelden van de poorttheorie van pijn om te voorkomen dat je gaat krabben. Stoffen in de schil staan erom bekend dat ze de jeuk verminderen. Een smeltend ijsblokje op een jeukende plek kan verkoelende verlichting bieden. Een koud, vochtig washandje kan de plek ook kalmeren.  Neem een schoon washandje en maak het nat in koud water. Wring het meeste water eruit waardoor het doek vochtig is, maar niet meer drijfnat. Breng de doek voorzichtig aan op de jeukende plek en laat het erop rusten zolang het enige verlichting biedt. Een plakje komkommer of een katoenen bal gedrenkt in appelazijn heeft ook hetzelfde verkoelende effect. Soms heb je alleen maar wat afleiding nodig om niet meer aan de jeuk te denken. Moeders van kinderen met eczeem weten heel goed wat het voordeel is van speelgoed, videospelletjes, TV, lichaamsbeweging en zelfs kietelen als manier om te voorkomen dat kinderen zich gaan krabben. Knijp in plaats daarvan in een stressbal. Als je het leuk vindt om iets met je handen te doen, ga dan breien of haken wanneer je de drang voelt om te krabben. Je handen bezighouden is een goede manier om krabben te voorkomen. Gebruik een zachte, schone doek om de jeukende huid zachtjes te strelen, zonder de plek te irriteren. Je kunt de plek ook bedekken met een verband in plaats van een zachte doek.
Gebruik klei. Neem een lauw bad met ongekookte of colloïdale (poeder) havermout. Draag losse, katoenen kleding
 Smeer het in met pepermuntolie. Gebruik hypoallergene zeep zonder kleurstoffen en parfums
 Vermijd wasmiddel met een geurtje. Breng Aloë Vera aan. Zorg voor minder stress en onrust. Verzorg droge huid. Let op allergische reacties. Kijk of er sprake is van huiduitslag en huidaandoeningen. Weet dat jeuk veel voorkomt als je een stoornis hebt van het interne of zenuwstelsel. Denk na over je medicijnen. Weet dat jeuk gebruikelijk is tijdens de zwangerschap. Ga naar een arts. Neem medicatie zoals voorgeschreven. Probeer fototherapie. Gebruik een vrij verkrijgbare crème. Onderzoek andere medische opties. Houd je vingernagels kortgeknipt. Krab of druk rond het gebied dat is geïrriteerd, maar niet erop. Wrijf de binnenkant van een bananenschil op een jeukende oppervlak. Gebruik een ijsklontje of een koel, nat kompres. Zoek afleiding. Trek een zeer zachte doek voorzichtig over de plek.
https://www.wikihow.com/Stop-Scratching-Irritated-Skin https://www.wikihow.com/Stop-Scratching-Irritated-Skin https://www.wikihow.com/Stop-Scratching-Irritated-Skin https://www.wikihow.com/Stop-Scratching-Irritated-Skin
Using a Home Remedy Addressing the Cause Satisfying the Itch Medically Resisting the Immediate Temptation