Een koprol voorover voor beginners
Je kunt een koprol binnen op een mat doen, of buiten in het gras. Zoek een vlakke plek waar je genoeg ruimte hebt. Je kunt ook een koprol doen op een iets aflopend vlak, zodat de zwaartekracht je een beetje helpt om de koprol in te zetten.
Ga staan op een mat waar je voldoende ruimte hebt.
https://www.wikihow.com/Do-a-Forward-Roll
Doing A Forward Roll for Beginners