De angst voor oogcontact overwinnen Oogcontact maken met een meisje
Hoewel het zeer intimiderend kan zijn om oogcontact te maken met iemand die je niet kent, zal je toch je best moeten doen om kalme te blijven. Niemand vindt het leuk om aangekeken te worden door iemand met een nerveuse, intense of overmatig verlangende blik.  Het meisje met wie je oogcontact wilt maken is misschien ook nerveus. Als je een kalme uitstraling hebt, dan lukt het misschien om haar op haar gemak te stellen. Intense of gretige blikken kunnen vijandig of kwaad overkomen – het tegenovergestelde van dat wat je wilt uitdrukken. Dit klinkt misschien koddig, maar als je niet gewend bent aan het maken van oogcontact met andere mensen, dan ben je wie weet ook niet zo geoefend in het produceren van een vriendelijke blik of oogcontact. Misschien 'staar' je niet naar iemand, maar de blik op je gezicht kan een hele andere boodschap overbrengen dan je wilt. Hierdoor kunnen mensen zich erg ongemakkelijk gaan voelen.  Als er naar je gestaard wordt, dan zullen mensen zich doorgaans ongemakkelijk gaan voelen en oogcontact met diegene vermijden. Maak geen gezichtsuitdrukking waardoor het kan lijken alsof je de ander aan het bestuderen bent of kritisch bekijkt. Het oefenen van je glimlach in de spiegel zal je ook helpen om over gevoelens van intimidatie of verlegenheid, die je kunt ervaren als je direct oogcontact maakt, heen te komen. Raak eraan gewend om direct oogcontact te maken, door te oefenen op een paar portretten. Dit kan in het begin wat vreemd aanvoelen, maar daar gaat het nu juist om. Ga verder met het werken aan het ongemakkelijke gevoel dat je kunt ervaren als je mensen recht in de ogen kijkt. Je kunt dit zelfs doen terwijl je door magazines bladert of surft op internet. Maak direct oogcontact met de karakters in een tv-serie, alsof het gaat om echte mensen die zich direct tot je richten. Volg hun ogen terwijl ze rondbewegen op het scherm. Het is veel gemakkelijker om oogcontact te maken met iemand terwijl je luistert, dan als je zelf aan het spreken bent. Verder kan het onderdeel zijn van een groep je ook minder zenuwachtig maken. Oefen het maken van oogcontact met iemand die een toespraak houdt of een lezing. Zelfs wanneer de spreker je niet direct aankijkt kun je oefenen om naar diens de ogen te kijken. Oogcontact lang volhouden kan ongemakkelijk worden of lastig, dus begin met korte gesprekken met een winkelbediende, je buren of zelfs een collega. De bedoeling is om juist niet al te diepgaande gesprekken te voeren, maar het maken van oogcontact met een echt persoon te oefenen gedurende korte periodes. Ga je je hierbij steeds meer op je gemak voelen, probeer de gesprekken dan wat langer te maken. Oefen het in de ogen kijken met vrienden en mensen waarbij je je op je gemak voelt. Maak hier een prioriteit van als je met familie en vrienden praat. In sommige gevallen kan het gemakkelijker zijn om naar een andere plek op het gezicht van iemand te kijken. Als je een plek uitkiest die dicht genoeg bij de ogen in de buurt ligt, dan zullen ze niet merken dat je ze niet recht in de ogen kijkt. Als het maken van oogcontact met iemand een moeilijke taak blijft, overweeg dan om eerst eens een test af te laten nemen om vast te stellen of je misschien last hebt van een sociale angststoornis.  Bij een sociale angststoornis gaat het erom dat je last hebt van extreme en voortdurende angst om beoordeeld, onderzocht of bekritiseerd te worden.  Dit kan er de oorzaak van zijn dat je bang bent voor het maken van oogcontact. Dit kan overal zijn... een boekhandel, bar, restaurant, winkelcentrum, etc. Als je iemand treft op een plek waar je vaak komt, dan is de kans groot dat jullie iets gemeen hebben. Iets om ergens over te praten misschien? Vernauwde en gespannen ogen hebben de neiging om een negatieve of boze uitstraling te hebben, dus doe je best om kalm te blijven. Een kalme aard zal mensen op hun gemak stellen waardoor ze eerder geneigd zullen zijn om met je te gaan praten. Kijk af en toe even naar haar. Lijkt het erop alsof ze oogcontact met je probeert te maken? Staren naar mensen is niet alleen onbeleefd, maar geeft mensen ook een ongemakkelijk gevoel. Als het niet lukt om haar blik te vangen, dan kan het zijn dat ze niet geïnteresseerd is of in gedachten verzonken. Erger nog, ze kan zich er misschien aan ergeren dat je aan het staren bent. Als iemand geen oogcontact met je wil maken, of het lijkt te vermijden, dan kan dit een aanwijzing zijn dat ze niet geïnteresseerd is om met je te praten of je te leren kennen. Als jullie oogcontact maken, probeer dan te ontspannen en glimlach terug. Nogmaals, een glimlach zal mensen meer op hun gemak stellen. Intens naar iemand kijken – zelfs als het eerste oogcontact al is gelegd – kan onbeleefd en intimiderend overkomen, misschien zelfs wat vrouwonvriendelijk. Hoewel dit zeer subjectief is en op geen enkele wijze wetenschappelijk, kun je wel je best proberen te doen om de gezichtsuitdrukking die ze liet zien te interpreteren. Glimlachte ze terug? Of knikte ze beleefd? Een glimlach kan een aanwijzing zijn dat ze interesse heeft, en een knikje precies het tegenovergestelde. Knipogen of neerslaan van de ogen kan ook aangeven dat er interesse is.  Trok ze haar ogen op? Dit kan een manier zijn om hallo te zeggen of te laten zien dat ze meer interesse heeft.  Stonden haar ogen wijd open? Dit kan aangeven dat ze zich gelukkig voelde of plezier had, misschien zelfs dat ze zich op haar gemak voelde.  Leek het alsof ze haar kin liet zakken, alsof ze naar je opkeek? Dit kan ook een teken zijn dat ze je graag wil leren kennen. Kijk niet weg tot zij dat doet. Hiermee geef je aan dat je graag met haar wilt praten. Hoe langer ze oogcontact houdt, des te groter is de kans dat ze wel eens geïnteresseerd zou kunnen zijn in een ontmoeting. Blijf nadat ze het oogcontact met je heeft verbroken, nog een seconde of twee in haar richting kijken. Als ze terugkijkt, maak dan meteen weer oogcontact en glimlach. Als ze terugkijkt dan kan dit een aanwijzing zijn dat ze je graag wil leren kennen en/of met je wilt praten.
Ontspan. Oefen je glimlach voor de spiegel. Kijk naar portretten van mensen. Oefen het maken van een oogcontact voor de televisie. Ga naar een toespraak. Maak een praatje met mensen die je niet kent. Kijk je vrienden in hun ogen wanneer je aan het praten bent. Doe een test of laat een onderzoek doen. Ga op zoek naar iemand die je graag wilt leren kennen. Ontspan. Kijk met een vluchtige blik terloops in haar richting. Ga niet staren. Beantwoord haar blik met een glimlach. Vermijd het om haar te onderzoekend aan te kijken. Probeer haar gezichtsuitdrukking te lezen. Laat haar de eerste zijn om het oogcontact te verbreken. Ga door met kijken.
https://www.wikihow.com/Make-Eye-Contact-With-a-Girl https://www.wikihow.com/Make-Eye-Contact-With-a-Girl
Overcoming a Fear of Eye Contact Making Eye Contact with a Girl