Voorzorgsmaatregelen nemen
Als je je anticonceptieplan of trainingsschema gaat veranderen, is het goed om dat met je huisarts te bespreken. Het kan meestal geen kwaad om je menstruatie met de pil uit te stellen. Maar vraag wel eerst aan je huisarts of het voor jou geen gevolgen heeft voor je gezondheid, gezien je medische geschiedenis. Als je je menstruatie uitstelt, betekent dat niet automatisch dat je beschermd bent tegen zwangerschap. Behalve als je aan de pil bent of een spiraaltje hebt, ben je niet beschermd tegen zwangerschap als je je menstruatie hebt uitgesteld. Gebruik condooms en weet wat de eerste tekenen van zwangerschap zijn.  Als je je menstruatie hebt uitgesteld of overgeslagen, kan het lastiger zijn om te weten of je zwanger bent, omdat het uitblijven van de menstruatie meestal het eerste teken daarvan is. Zwangerschap kan ook worden gekenmerkt door pijnlijke borsten, misselijkheid en vermoeidheid. Let op deze tekenen en doe een zwangerschapstest als je ze opmerkt. Als je de inactieve pillen overslaat en doorgaat met de volgende strip, is je anticonceptiepil niet minder effectief. Maar de pil beschermt je niet tegen soa's, dus als jij en/of je partner niet allebei zijn getest, moet je nog steeds condooms gebruiken.
Bespreek veranderingen in je leefstijl met je huisarts. Zorg dat je beschermd bent tegen zwangerschap. Bescherm je tegen soa's.
https://www.wikihow.com/Delay-Your-Period
Taking Precautions