Je ervan verzekeren dat er iemand in je huis is Veilig blijven Actie ondernemen wanneer je vermoedt dat er iemand in je huis is Paranoia vermijden
Als je deur op een kier staat en je hebt hem op slot gelaten, dan weet je zeker dat er iemand binnen is (of is geweest). Het kan ook zijn dat er een raam openstaat of is ingegooid, of dat een deurklink is ingedeukt als door een hamer of een ander zwaar voorwerp. Deze aanwijzingen geven aan dat er iemand in je huis is die er niet zou moeten zijn.  Als er sneeuw op de grond ligt, kun je misschien vreemde voetafdrukken zien die naar of van de achterkant of zijkant van je huis leiden. Dit kun je als aanwijzing beschouwen dat er iemand in je huis is. Je kunt ook op zoek gaan naar een vreemd voertuig dat geparkeerd staat op je oprit of aan de rand van je erf. Een voertuig dat in de buurt van je huis geparkeerd staat, kan een vluchtwagen zijn. Er zijn veel visuele aanwijzingen in je huis die erop kunnen wijzen dat er iemand binnen is. Er kan ook licht aan zijn dat je zelf niet hebt aan gelaten toen je vertrok. Deze visuele aanwijzingen vormen het bewijs dat er iemand in je huis is. Je kunt ook een persoon of personen zien bewegen als je door de ramen kijkt.  In sommige gevallen maakt een indringer zich het een beetje te comfortabel in je huis en tref je die slapend aan. Controleer banken en bedden om te ontdekken of er iemand in je huis is.  Als je door je huis loopt, kijk dan naar de vloer. Als je modderige voetafdrukken op je vloer ziet met een loopvlak dat niet van jou of een huisgenoot is, dan is er een vreemdeling in je huis.  Evenzo geldt dat een inbreker die vanuit de regen binnenkomt, ook natte voetafdrukken achter zal laten.  Als je enig bewijs ziet dat er iemand in je huis is, ga dan onmiddellijk weg en bel de politie. Luister naar regelmatige geluiden. Een regelmatig bewegingspatroon kan het geluid zijn van voetstappen die de trap op of af gaan. Je kunt ook een onregelmatig bewegingspatroon horen, zoals het kraken van een deur die wordt geopend of gesloten, of het plotselinge kloppen of breken van het geluid van iemand die iets in het donker tegenkomt.  Sommige geluiden die aangeven dat er iemand in je huis is, zijn dramatischer en duidelijker dan andere. Het gerinkel van een raam dat wordt ingeslagen is bijvoorbeeld een gemakkelijke manier om te bepalen of er iemand in je huis is. Als iemand je huis probeert binnen te komen, hoor je misschien een deurknop waaraan wordt gedraaid, of een deur die rammelt als een crimineel probeert in te breken. Als je deze of soortgelijke verdachte geluiden hoort, bel dan onmiddellijk de politie en volg gegeven aanwijzingen op. Luister goed of je een vreemd geluid hoort. Het kan gewoon de wind zijn, of een andere huisgenoot die rond stommelt. Als je een alarmsysteem hebt geïnstalleerd, moet je het geluid ervan luid kunnen horen in de vorm van regelmatige piepjes of een sireneachtig geluid wanneer je je huis nadert. Als je systeem is uitgerust met een digitale camera, kun je misschien de videofeed online controleren met je telefoon of laptop, zelfs als je niet thuis bent. Doe dit om te ontdekken of er iemand in je huis is.  Kies indien mogelijk voor een draadloos alarmsysteem. Ongeveer een kwart van alle inbrekers meldde dat ze de draden van telefoon- of alarmsysteem hadden doorgeknipt voordat ze hun doelwoning betraden. Draadloze technologie maakt dit onmogelijk.  Veel alarmsystemen zullen automatisch contact opnemen met de autoriteiten. Sommigen nemen contact met jou op. Als je alarmsysteem afgaat, of als je thuiskomt en merkt dat het is geactiveerd, verlaat dan je huis en neemt onmiddellijk contact op met de politie. Als er kleine dingen zijn die altijd in een bepaalde positie of toestand staan, gebruik deze dingen dan als maatstaf om te meten of je huis is zoals je het hebt verlaten. Bijvoorbeeld: misschien laat je altijd het licht uit in bepaalde kamers van je huis. Als je thuis komt en ziet dat het licht aan is en er niemand anders in je huis woont, dan kun je veilig aannemen dat er iemand in je huis is (geweest). Praat met je gezin of huisgenoten over een ontmoetingsplaats waar iedereen zich kan verzamelen in geval van een inbraak of andere noodsituatie. Zo kan je bijvoorbeeld besluiten om je gezin te verzamelen in de weide aan de overkant van je huis. Als je kinderen of anderen hebt die niet in staat zijn om zich gemakkelijk alleen te verplaatsen, wijs dan iemand in het huis aan als verantwoordelijke voor hen. Je plan moet een specifieke ontsnappingsroute uit elke kamer bevatten. Ga je via een deur, raam of brandtrap naar buiten? Zet deze details in het plan. Het is gemakkelijk te doen, maar veel mensen vergeten hun deuren op slot te doen of vinden het niet nodig. Je deur op slot doen als je naar buiten gaat en voordat je naar bed gaat is de gemakkelijkste manier om overvallers af te schrikken. Houd jezelf en je gezin veilig door alle deuren en ramen op slot te doen. Als je je zorgen maakt over de veiligheid in je huis of er in je omgeving veel misdaad is, overweeg dan om een veiligheidsdeur te laten installeren met een nachtslot met dubbele cilinder. Een veiligheidsdeur is een extra beschermingslaag in de vorm van een stalen poort met tralies die alleen aan beide zijden met een sleutel te openen is. Je essentiële benodigdheden zijn die dingen die je altijd bij je moet hebben: je portemonnee, sleutels en telefoon. Als je het slachtoffer bent van een inbraak en je moet snel vertrekken of de politie bellen, dan zal je blij zijn dat je al je spullen bij elkaar hebt en klaar bent om te gaan. Houd de essentiële zaken bij de hand op een gemakkelijk te bereiken locatie, zoals in een rugzak of in je jas. Houd je mobiele telefoon altijd opgeladen. Plaats 's nachts je telefoon en je andere benodigdheden op een nachtkastje of op de grond naast het bed. Als je buiten je huis bent en tekenen van inbraak ziet, bel dan onmiddellijk de autoriteiten. De politie is getraind in het omgaan met inbraak en neemt het risico op zich om het huis voor je te controleren. Als je in huis bent, in het zicht van een uitgang, ga dan naar buiten en blijf daar tot de politie komt. Als je in de tussentijd naar het huis van een buurman kunt gaan, of een vriend kunt bellen om buiten met je in je auto te wachten, doe dit dan.  Als je in het huis bent en niet gemakkelijk weg kunt gaan, doe dan de deur van de kamer waar je bent op slot en bel zo stil mogelijk de politie. Zorg ervoor dat je altijd weet hoe je de politie snel kunt bellen voordat het echt nodig is. In de stress van het moment kan het moeilijk zijn om zelfs een eenvoudig nummer als 112 te bellen. Zorg ervoor dat je een kopie van het proces-verbaal van de politie krijgt nadat ze klaar zijn met hun onderzoek; je zult dit later nodig hebben om een verzekeringsclaim in te dienen als er iets beschadigd of gestolen is. Als je denkt dat je iemand hoort die je kent, zoals een vriend of familielid, roep dan zijn of haar naam. Als niemand antwoordt, vraag het dan nogmaals op een meer algemene manier om de indringer te laten weten dat je weet dat hij of zij er is. Vraag op een luide, nieuwsgierige toon: 'Is er iemand daar? Als er iemand is, kom dan nu naar buiten.' Dit zal de persoon in je huis waarschuwen dat hij of zij betrapt is. Hopelijk zal de persoon vluchten om de confrontatie te vermijden. Een andere manier om de indringer in paniek te brengen en te laten vluchten is door het alarm van je auto af te laten gaan. Als je je sleutels bij de hand hebt, zet dan het autoalarm af met de paniekknop op je sleutelhanger. Dit zal ook je buren waarschuwen dat je in de problemen zit. Stil blijven kan een confrontatie helpen voorkomen. Ga snel maar stil in een kast zitten of verstop je onder het bed. Kamers die waarschijnlijk niet interessant zijn voor de dief, zoals de badkamer, zijn ook goede plekken om je te verstoppen. Haal rustig adem en blijf uit het zicht. Welke verstopplaats je ook kiest, blijf daar dan totdat de politie arriveert. Als je gepakt of ontdekt wordt en de persoon in je huis vraagt om kostbaarheden of geld, werk dan mee. Provoceer de inbreker niet en vertel niet dat je de politie hebt gebeld. Probeer ze niet op te houden door onjuiste locaties van waardevolle spullen of geld te vertellen, want dit zal de inbreker alleen maar kwaad maken. Hopelijk arriveert de politie tijdig, of wordt de indringer afgeschrikt door wat je zegt. Maar als de indringer je aanvalt, wees er dan klaar voor om te handelen. In het geval van een inbraak zal je overspoeld worden door een golf van adrenaline en je plotseling 'opgepompt' voelen en klaar om te handelen.  Jezelf verdedigen is niet hetzelfde als het preventief aanvallen van de persoon die niet in je huis zou moeten zijn. Ga niet de strijd aan met de indringer, tenzij dit absoluut noodzakelijk is. Gebruik geen wapens, messen of andere wapens tenzij je goed getraind bent. Je kunt jezelf of iemand om wie je geeft per ongeluk pijn doen. Als er iets gestolen of beschadigd is, moet je een verzekeringsclaim indienen. Loop door het huis nadat de politie het heeft gecontroleerd op indringers. Controleer je waardevolle spullen en sieraden en dure apparaten zoals tv's, computers, koelkast, wasmachine en droger. Als je ontvangstbewijzen en foto's hebt van de gestolen voorwerpen, moet je ze opnemen in je verzekeringsclaim om de juistheid ervan te bevestigen. Controleer de lokale pandjeshuizen na de inbraak als er iets is gestolen. Dieven kunnen proberen om de goederen die ze gestolen hebben op lokale marktsites zoals Marktplaats te verkopen, dus kijk ook online. Inbrekers komen zelden een huis binnen als iemand thuis is, om de voor de hand liggende reden dat ze niet gepakt willen worden. Slechts 28% van de inbraken vond plaats wanneer iemand thuis is. Slechts zeven procent van de inbraken eindigde in geweld tegen de bewoner(s) van het huis. Minder dan een op de tien gewelddadige misdaden worden gepleegd door vreemden in het huis van het slachtoffer.  Statistisch gezien is het daarom onwaarschijnlijk dat je een vreemdeling in je huis hebt. Denk aan andere gelegenheden waarbij je dacht dat er iemand in je huis was en bij inspectie erachter kwam dat dit niet het geval was. Deze keer is het waarschijnlijk niet anders. Laat je gedachten niet met je op de loop gaan, dat er iemand in je huis is.  Stel je kalmerende beelden voor. Waan je bijvoorbeeld in een rustige omgeving aan een prachtig meer of rivier. Oefen het observeren van je gedachten. Blijf je bewust van het proces waardoor je bang wordt voor de mogelijkheid dat iemand je huis binnenkomt. Wanneer je deze gedachten ervaart, duw ze dan weg en geef jezelf niet blindelings over aan de angst die ze met zich meebrengen. Stel je deze angstige gedachten voor als rode ballonnen. Voor je geestesoog zie je ze één voor één de lucht in zweven. Stel je voor dat je alleen blauwe ballonnen vasthoudt die je rustige, ontspannen geest vertegenwoordigen. Luister naar ontspannende muziek. Langzame jazz of klassieke muziek zijn ideaal om de geest tot rust te brengen. Als je bijvoorbeeld een raam open hebt laten staan, dan hoor je misschien een deur dichtslaan door de wind. Als je huisdieren hebt en een plotseling gekletter hoort of een gebroken voorwerp ergens in je huis vindt, dan kan dit veroorzaakt zijn door het onstuimige gedrag van je huisdier. Soms kraken trappen als gevolg van het werken van het hout. Ovens en koelkasten gaan regelmatig aan en uit. Deze dingen zijn normaal. Overweeg andere mogelijkheden dan iemand die in je huis is wanneer je een vreemd geluid hoort. Cognitieve gedragstherapie is een techniek waarbij je, met de hulp van een getrainde therapeut, op angst gebaseerde gedachten zoals het idee dat er iemand in je huis is, identificeert en vervolgens bepaalt of ze logisch en accuraat zijn.  Je therapeut zal je helpen bij het verwerken van de paranoïde gedachten en chronische angsten die je hebt, om je psychische gezondheid te verbeteren. Je therapeut kan ook medicijnen voorschrijven om onderliggende aandoeningen zoals angst, depressie en paranoia aan te pakken.
Kijk naar de buitenkant van je huis. Kijk in je huis. Luister voor bewijs dat er iemand in je huis is. Controleer het alarmsysteem. Voordat je naar buiten gaat, noteer je de staat van het huis. Heb een plan klaar in het geval van een inbraak. Doe deuren en ramen op slot. Houd je essentiële zaken bij elkaar. Bel de politie. Roep de naam van de persoon van wie je denkt dat die in je huis is. Maak geen geluid en verstop je. Werk mee met de indringer. Bereid je voor om je te verdedigen. Neem contact op met je verzekeringsmaatschappij. Leer meer over inbraak-statistieken. Kalmeer. Zoek naar een alternatieve uitleg. Overweeg therapie als je chronisch bang bent dat er iemand in je huis is.
https://www.wikihow.com/Tell-if-Someone-Is-in-Your-House https://www.wikihow.com/Tell-if-Someone-Is-in-Your-House https://www.wikihow.com/Tell-if-Someone-Is-in-Your-House https://www.wikihow.com/Tell-if-Someone-Is-in-Your-House
Gathering Evidence That Someone is in Your House Staying Safe Taking Action When You Suspect Someone Is In Your House Avoiding Paranoia