De juiste houding aannemen Goede gewoonten aanleren
Hoewel je misschien niet de grootste fan bent van elk onderwerp, zijn er waarschijnlijk wel een paar onderwerpen waarin je echt geïnteresseerd bent. Als je kunt achterhalen welke dingen je graag wilt leren, kan dit je helpen om meer geïnteresseerd te raken in school in het algemeen. Wanneer je van nature wordt aangetrokken om iets te doen (zoals een lievelingsvak), dan heet dit intrinsieke motivatie, en het ontdekken van dergelijke onderwerpen kan je kans op succes op school verhogen. Denk erover na welke lessen je de meeste aandacht geeft, welke je het best lijkt te kunnen, voor welke vakken je graag wil studeren, enz. Dit kan erop duiden in welke onderwerpen je van nature geïnteresseerd bent. Als je het probeert kun je geïnteresseerd raken in een onderwerp, zelfs als je denkt dat je er niets aan vindt. Probeer na te denken over het doel van de vakken die je volgt en waarom je die moet volgen. Dit heet het vinden van je extrinsieke motivatie.  Beschouw vakken als opstapjes. Bijvoorbeeld, als je wilt gaan studeren, dan weet je je dat je de vakken op de middelbare school moet halen met een goed cijfer, en dit kan je motiveren om er geïnteresseerd in te raken. Je kunt zelfs je vakken in een nauwkeuriger perspectief plaatsen. Bijvoorbeeld, als je een ingenieur wilt worden, maar je leraar algebra niet mag, vergeet dan niet dat goede cijfers voor algebra slechts een eerste stap zijn op de weg naar het bereiken van je carrièredoel. Soms kun je je interesse in je studie verliezen als je niet kunt inzien waarom een onderwerp belangrijk of relevant zou zijn voor je leven buiten de school. Inzicht in enkele van de leuke en interessante manieren waarop school relevant kan zijn, kan de verveling en lusteloosheid wegnemen. Bijvoorbeeld:  Door de basisprincipes van de chemie te leren kun je je kookkunsten verbeteren.  Taallessen leren je dingen zoals beeldende taal, retoriek en overredingskracht. Deze informatie kan je helpen begrijpen hoe reclame werkt wanneer er gebruik wordt gemaakt van dingen als pakkende slagzinnen en sexappeal. Geschiedenislessen kunnen je helpen begrijpen wanneer populaire boeken, televisieprogramma's, films, etc. zijn gebaseerd op historische gebeurtenissen (en je kunt veel lol beleven met het aanwijzen wanneer ze dingen verkeerd hebben). Bijvoorbeeld, Game of Thrones is een echo van middeleeuwse toernooien en het 15e-eeuwse 'Wars of the Roses', terwijl Downton Abbey een behoorlijk accuraat beeld geeft van het leven op een Engels landgoed aan het begin van de 20e eeuw (maar één beruchte opname toonde per ongeluk een moderne waterfles op de achtergrond).  Rekenen kan in veel praktische situaties worden gebruikt, zoals het doen van belastingen, berekenen hoeveel verf je nodig hebt om een muur dekkend te schilderen, en uitzoeken hoeveel rente je gaat betalen over een autolening. Als je ervan overtuigd bent dat een onderwerp niet leuk of nuttig is, of over het algemeen geen interesse hebt in school, vraag je dan af of er overtuigingen zijn die je tegenhouden. Je kunt deze negatieve overtuigingen leren herkennen en afleren om de kans groter te maken dat je gemotiveerd bent voor school. Bijvoorbeeld:  Als je niet geïnteresseerd bent in een bepaald onderwerp, zoals Engels, vraag je dan af of iemand je mogelijk ooit heeft wijsgemaakt dat je geen goede schrijver zou zijn. Zo ja, weet dan dat die negatieve gedachten je niet hoeven te hinderen. Ga naar je leraar en leg het geval uit, en vraag hem of haar dan naar manieren om jezelf te verbeteren. Houd er rekening mee dat het niet alleen de verantwoordelijkheid van je leraar is om je gemotiveerd te houden voor school. Zelfs als je denkt je een slechte leraar hebt, vergeet dan niet dat je het leren in eigen hand kunt nemen en kunt beslissen waar je wel interesse in hebt. Als je het gevoel hebt dat een bepaald onderwerp gewoon niet interessant is, praat er dan over met vrienden die het wel leuk vinden, en ga na of ze uit kunnen leggen waarom ze het leuk vinden. Hoewel een gebrek aan interesse of academische vaardigheden in een bepaald vak ertoe kunnen leiden dat je de interesse in school verliest, kunnen andere veel voorkomende stressfactoren hetzelfde doen. Te denken valt aan zorgen over je uiterlijk, sociale kwesties, pesten, etc. Als je problemen hebt met dergelijke zaken, praat er dan over met een ouder, mentor, leraar, vriend of andere persoon die je genoeg vertrouwt om diegene om hulp te vragen. Als je je stress kunt verminderen, is de kans groter dat je meer geïnteresseerd raakt in je studie. Een beetje vriendschappelijke competitie kan plezierig zijn en motiveren om te leren. Te veel concurrentie echter creëert angst, wat het plezier in leren kan vergallen. Focus op je eigen prestaties en het bereiken van je eigen doelen.  Wees alleen competitief als het leuk blijft en je geïnteresseerd maakt in school, zoals werken aan een wetenschapsproject of quizcompetitie. Je hoeft niet in alles de beste te zijn. Stel je eigen realistische doelen en maak je niet te veel zorgen over wat anderen doen. Als je een bepaald cijfer wilt krijgen voor een toets, werk er dan hard aan om dit te bereiken en maak je geen zorgen over de cijfers van anderen. Soms kan het op papier zetten van dingen helpen om erachter te komen hoe je jezelf meer geïnteresseerd kunt maken in je studie. Neem een vel papier en teken een lijn in het midden. Aan de ene kant schrijf je 'Dingen die ik niet leuk vindt' en aan de andere kant 'Dingen die ik wel leuk vindt'.  Schrijf alles op wat je niet leuk vindt aan school. Probeer zo gedetailleerd mogelijk te zijn. In plaats van te zeggen, 'School is waardeloos en stom', probeer je iets te verwoorden als 'Ik schaam me wanneer de leraar me een vraag stelt en ik het antwoord niet weet.' Noteer alles wat je leuk vindt aan school. Dit deel kan een uitdaging zijn, maar doe je best om hier wat dingen aan te geven. De kans is aanwezig dat er iets is wat je wel leuk vindt aan school, zelfs al is het alleen maar rondhangen met je vrienden tijdens de pauze. Bekijk je lijst. Wat kun je doen aan de dingen die je niet leuk vindt? Bijvoorbeeld, als je bang bent dat je geen antwoord hebt als de leraar je een vraag stelt in de klas, dan kun je proberen een vraag te stellen voor de les begint en je vinger opsteken vóór de leraar je een vraag gaat stellen. Op die manier weet je dat je iets te zeggen hebt en is de druk van de ketel. Wat kun je doen om meer dingen leuk te vinden? Als je bijvoorbeeld een computerexpert bent, dan zou je kunnen vragen om meer computertijd op school, of door een deel van je huiswerk op een computer te doen in plaats van met de hand. Wanneer je een steungroep hebt van mensen die om je geven en graag willen dat je het goed doet op school, dan zal je er eerder in geïnteresseerd zijn. Door te praten over wat je aan het leren bent en wat je doet op school, zorg je ervoor dat het op een positieve manier in je gedachten blijft. Ouders, familie en vrienden kunnen geweldige toehoorders zijn.  Als je ouders of familie je vragen stellen over school, denk dan niet dat ze je lastig willen vallen. In tegendeel, ze zijn geïnteresseerd in wat je doet, en je zult een goed gevoel krijgen als je daarover met hen praat. Wees niet bang om te praten over problemen of moeilijkheden op school. Een goede steungroep zal begrijpend zijn en proberen om je te helpen. Als je achterop raakt met je huiswerk of niet genoeg tijd vrijmaakt om je huiswerk te doen, dan kan dit allerlei problemen veroorzaken die je naar beneden kunnen trekken. Aan de andere kant, als je elke dag een bepaalde tijd reserveert om te studeren of je huiswerk te doen, zal je bovenop de dingen blijven zitten en waarschijnlijk meer geïnteresseerd zijn in je studie. Plus, je zal je geweldig voelen over het afronden van je taken!  Houd een lopend lijst bij van de dingen die je voor school moet doen, zoals in een agenda. Dit zal helpen om dingen bij te houden. Door taken af te vinken wanneer je er mee klaar bent krijg je het gevoel dat je wat hebt bereikt, en dit houdt je gemotiveerd. Probeer een rustige, ongestoorde plek te vinden om te werken. Zorg dat je je huiswerk hebt gedaan vóór je gaat computeren, tv-kijken, gamen, enz. Dit lijkt in het begin misschien moeilijk, maar als je de gewoonte aanleert om eerst de dingen te doen die je moet doen, zal je uiteindelijk meer tijd hebben om te besteden aan andere dingen waarvan je kunt genieten. Heb je een heleboel werk te doen, vergeet dan niet om korte pauzes in te plannen. Als je bijvoorbeeld meerdere uren gaat studeren, vergeet dan niet om elk uur een pauze te nemen (bijv. vijf minuten), wat rond te lopen, een tussendoortje te nemen, enz. -- gewoon om je hoofd helder te houden. Doe eerst die activiteiten die de meeste impact hebben (de belangrijkste of meest interessante taken). Hierdoor kun je op gang komen en blijf je geïnteresseerd in je studie. Bijvoorbeeld:  Zit er een belangrijk proefwerk aan te komen dat een groot percentage uitmaakt van je cijfer, dan is het wellicht belangrijker om daarvoor te studeren dan het proeflezen van een essay dat je al hebt geschreven voor een ander vak. Moet je een hoofdstuk lezen voor een geschiedenisvak waar je veel plezier aan beleeft, dan zou je daarmee kunnen beginnen alvorens verder te gaan met je wiskundehuiswerk (als je dat minder leuk vindt). Anderzijds kan je ook besluiten om het wiskundehuiswerk eerst te doen als dat belangrijker is, en het willen lezen van het hoofdstuk voor geschiedenis als motivator gebruiken om het achter de rug te hebben. Heb je een groot project of examen om voor te studeren, dan kan dit ontmoedigend lijken en ervoor zorgen dat je je motivatie en interesse verliest. Als je echter de taak in kleinere stukken verdeelt, zal je het gevoel krijgen dat je iets hebt bereikt en blijf je meer geïnteresseerd. Heb je bijvoorbeeld binnenkort een biologieproefwerk over vijf hoofdstukken van je leerboek, probeer ze dan allemaal tegelijk te bestuderen. In plaats daarvan studeer je elke dag een hoofdstuk, of de helft van een hoofdstuk, in de aanloop naar het proefwerk. Je zult een goed gevoel hebben over je vooruitgang elke dag. Als je het huiswerk dat je aan het doen bent maar saai vindt, onthoud dan dat je dingen niet altijd op dezelfde manier hoeft te doen. Een beetje variatie kan dingen interessant maken. Bijvoorbeeld:  Als je elke maand een boekverslag moet schrijven, en je hebt die over autobiografieën gedaan, maak dan de volgende maand een boekverslag.  In plaats van weer een volgend essay te schrijven voor geschiedenis, kun je aan je leraar vragen of je een opname mag maken in de stijl van een oude radioshow. Je kunt zelfs een reeks podcasts maken in plaats van essays.  In plaats van alleen Shakespeare hardop voor te lezen voor de les Engels, kun je ook een scène opvoeren, die opnemen en online delen via een videostreaming website, zodat anderen die kunnen bekijken en becommentariëren.  Je zou je studie meetkunde kunnen oefenen door het bouwen van een schaalmodel van een beroemd gebouw of een ander object. Deel uitmaken van een groep mensen die allemaal aan hetzelfde project werken kan een motivator zijn om je huiswerk gedaan te krijgen; je kunt elkaar overhoren, of helpen met moeilijke problemen of onderwerpen, etc. Als je wilt studeren met vrienden, zorg er dan voor dat iedereen bezig blijft met de taak en niet afgeleid raakt. Je kunt een studiegroep formeren waarbij je belooft om hard te werken, niet af te dwalen en elkaar te helpen. Wanneer je niet het gevoel hebt dat je alleen bent, zal je eerder geïnteresseerd en gemotiveerd blijven. Als je moeite hebt met je schoolwerk of gewoon wilt weten hoe je ervoor staat, vraag je docenten dan om feedback. Je kunt met hen overleggen en hulp vragen bij een bepaalde opdracht of vragen om algemene feedback. De meeste leraren zullen je graag willen helpen, en door informeel te praten over je huiswerk, zal je je meer op je gemak voelen op school en geïnteresseerd blijven in je studie. Schroom niet om het je leraar te vertellen als er zich een probleem voordoet in de klas. Bijvoorbeeld, als je het gevoel hebt dat een leraar te vaak een beroep op je doet, praat daar dan met hem of haar over. De meeste leraren vinden het geen probleem vinden om je zorgen aan te horen en willen je graag helpen. Je zult meer interesse hebben en meer geven om je studies als je er zelf controle over hebt. Je docenten zijn misschien wel bereid om ideeën die je hebt voor het interessanter maken van de lesstof of het structureren van de lessen over te nemen. Laat hen weten wat je leerstijl is en welke dingen je interessant vindt, zoals:  Variatie in opdrachten Enthousiaste lessen De mogelijkheid om te kiezen waar je aan wilt werken Goede voorbeelden om van te leren Leren van spelletjes (zoals quizzen) Wanneer je hard hebt gewerkt, het goed doet op school, of een doel hebt bereikt, probeer jezelf dan op een of andere manier te belonen. Hoewel het niet de bedoeling is om van materiële beloningen je primaire motivatie te maken om het goed te doen op school, kan een beloning af en toe je wel helpen om geïnteresseerd te blijven in je schoolwerk. Bijvoorbeeld:  Geef jezelf de tijd om een favoriet videospel te spelen nadat je klaar bent met al je huiswerk. Vraag je ouders of jullie naar en favoriete restaurant kunnen gaan als je het goed hebt gedaan voor een belangrijk proefwerk, of goede cijfers hebt gehaald aan het einde van het schooljaar. Als je al je opdrachten hebt weten te voltooien en er geen projecten meer op stapel staan, geef jezelf dan een weekend om te besteden aan leuke dingen, zoals erop uitgaan met vrienden, een trektocht maken of kijken naar een favoriete tv-serie.
Ga na wat je van nature interesseert. Plaats vakken die je niet leuk vindt in het juiste perspectief. Relateer dat wat je studeert aan in je dagelijkse leven. Onderzoek je opvattingen over de school. Ga na welke stressfactoren er zijn. Wees niet al te concurrerend. Schrijf op wat je wel en niet leuk vindt. Praat met je ouders, familie en vrienden over school. Leer een vaste routine aan. Geef de schooltaken een prioriteit. Deel grotere taken op in kleinere, meer beheersbare stukken. Zoek manieren om variatie aan te brengen in je huiswerk. Studeer met vrienden. Vraag om feedback. Vraag je leerkrachten om je mee te laten denken over leren en plannen. Beloon jezelf voor je inspanningen en successen.
https://www.wikihow.com/Create-Interest-in-Studies https://www.wikihow.com/Create-Interest-in-Studies
Setting the Right Attitude Establishing Good Habits