De juiste houding hebben Je uiterlijk veranderen In vorm blijven
Hoe kun je van anderen verwachten dat ze je in een positief licht zien als je jezelf niet zo ziet? Eigenwaarde hebben begint met zelfvertrouwen. Goed in je eigen huid zitten is aantrekkelijk omdat je weet wie je bent. Je hoeft anderen niet naar beneden te halen of te concurreren met anderen, om vooruit te komen in het leven. Mensen vinden die eigenschap aantrekkelijk.  Ontdek wie je bent. Als je dat eenmaal onder de knie hebt, hou het dan vast en wees niet bang om het de wereld te laten weten. Een stevige greep hebben op je gevoel van eigenwaarde zal je goed op weg helpen als het gaat om aantrekkelijk te zijn. Doe aan positieve affirmaties. Ze werken. Maak een lijst van dingen aan jezelf waar je tevreden over bent en bekijk ze af en toe opnieuw.  Zorg dat je niet gaat opscheppen of arrogant wordt. Weinig mensen vinden arrogantie aantrekkelijk. Er is veel onderzoek gedaan waaruit blijkt dat mensen die gelukkig zijn, aantrekkelijker zijn (en dat aantrekkelijke mensen gelukkiger zijn).  Leer dankbaar te zijn en te vergeven. Deze twee dingen zullen je geluk versterken.  Focus op de relaties in je leven. Van relaties is aangetoond dat ze een van de belangrijkste bronnen van geluk te zijn. Breng tijd door met goede vrienden en familie.  Denk positief. Als er negatieve gedachten in je hoofd opkomen, schop die er dan uit. Als dit iets is waar je mee worstelt, dan zou je kunnen kijken naar cognitieve gedragsmethoden. Sommige studies hebben aangetoond dat mensen die aardig of aangenaam gezelschap zijn, aantrekkelijker zijn. Hun aantrekkelijkheid kan zelfs verbeteren na verloop van tijd, louter door hun persoonlijkheid. Als je wilt dat iemand je leuk (of aantrekkelijk) vindt, laat het diegene dan weten. Studies hebben aangetoond dat we de neiging hebben om mensen leuk te vinden die ons leuk vinden. Als je interesse in iemand toont, zal diegene waarschijnlijk eerder tot je worden aangetrokken als je je interesse in de ander duidelijk aangeeft. Gevoel voor humor maakt je om meer dan één reden aantrekkelijk.  Gevoel voor humor maakt je een prettiger persoon om mee om te gaan. Dat is een aantrekkelijke kwaliteit om te hebben. Lachen maakt serotonine vrij, een chemische stof die de oorzaak is van onze goede gemoedstoestand. Mensen aan het lachen kunnen brengen, geeft ze een goed humeur, en dat hebben ze aan jou te danken. Misschien is er een reden waarom we de kleur rood associëren met dingen als 'lust' en 'passie'. Verschillende studies hebben aangetoond dat mannen zich meer aangetrokken tot vrouwen die rood dragen. Het is vrij zeker dat rood een goede kleur is om te dragen bij een eerste afspraakje. Ongeacht je lichaamsvorm, moet je kleding dragen die je figuur flatteert. Dit zal je niet alleen helpen om zelfvertrouwen op te bouwen, maar je ook de kans geven om met je vrouwelijke vormen te pronken. Draag outfits die goed passen, maar niet te strak zitten. Vermijd kleren die te groot zijn. Studies hebben aangetoond dat mannen vrouwen die make-up op hebben eerder zullen benaderen.  Make-up helpt je er aantrekkelijk uit te zien omdat het bepaalde schoonheidskenmerken  benadrukt. Hoge jukbeenderen, grote ogen, een gladde huid en een kleine neus zijn allemaal kenmerken die je kunt benadrukken met make-up.  Draag rode lippenstift. Als je het niet de hele tijd wilt dragen, draag het dan alleen als je je kleedt om uit te gaan. Benadruk je ogen. Draag eyeliner, schaduw en mascara die je natuurlijke oogkleur en oogvorm flatteren.  Laat je make-up er zo natuurlijk mogelijk uitzien. De meeste mensen geven de voorkeur aan een 'natuurlijke' look boven iemand die een overvloed aan make-up draagt. Het moet er niet uitzien alsof je er te veel moeite voor doet. Als je met een parfum of eau de cologne de aandacht kunt trekken van iemand die iemand bijzonder aangenaam vindt, dan ben je op weg naar een goede start. Geur is een krachtig instrument om aantrekkelijk te zijn. Als je weg kunt komen met lang haar, ga er dan voor. Studies hebben aangetoond dat langer haar over het algemeen de voorkeur heeft boven kort haar, omdat het vrouwelijk overkomt. Sommige vrouwen kunnen er echter heel goed uitzien met kort haar, maar lang haar is populairder als een kenmerk van aantrekkelijkheid. Als je niet al veel lacht, maak er dan een gewoonte van om meer te lachen. Laat je gezonde witte tanden zien en daarmee hoe gelukkig je bent. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een van de sterkste eigenschappen van fysieke aantrekkelijkheid een gezonde BMI (Body Mass Index) is. Je BMI is de hoeveelheid vet op je lichaam in verhouding tot je lengte en gewicht.  Je kunt een gezonde BMI behouden door ervoor te zorgen dat je regelmatig beweegt. Goede lichaamsbeweging kan bestaan uit aërobe training, krachttraining, sport of buitenactiviteiten. Alles wat je hartslag verhoogt. Een goede vuistregel is om minstens een half uur per dag, vijf dagen per week te trainen. Als je de intensiteit wilt verhogen, oefen dan minstens een half uur per dag harder, drie dagen per week. Gezond zijn vereist meer dan alleen beweging. Een goed uitgebalanceerd dieet is een cruciaal onderdeel van gezond zijn. Gezond eten houdt je fit en maakt het makkelijker om je goed te voelen.  Veel water drinken is heel goed voor je huid. Laat verwerkte levensmiddelen en hoge-fructose maïssiroop staan.  Zorg dat er een hoog gehalte aan carotenoïden in je voeding zit. Een studie heeft aangetoond dat mensen die een dieet met een hoog carotenoïdegehalte aantrekkelijker zijn. Enkele voedingsmiddelen met een hoog carotenoïdengehalte zijn zoete aardappelen, wortelen, butternut-pompoen en zoete rode paprika. Om fysiek aantrekkelijk te zijn, moet je elke dag je lichaamshygiëne bijhouden.  Poets je tanden om ze wit te houden. Een studie heeft aangetoond dat wittere tanden mensen er 20% aantrekkelijker uit kunnen laten zien. Tanden bleken kan helpen om die parels wit te houden, als poetsen alleen niet voldoende is.  Was je gezicht. Een schone huid is een universeel teken van aantrekkelijkheid. Het schoonhouden van je huid laat zien dat je om je gezondheid geeft. Het vermindert ook de kans op onzuiverheden, zoals mee-eters of puistjes. Houd je haar schoon en verzorgd. Glanzend haar is een teken van gezondheid en vruchtbaarheid, wat de drijvende kracht is achter de aantrekkingskracht. Minstens zes tot acht uur slaap elke nacht is nodig om diverse voordelen te genieten, waarvan vele je aantrekkelijker zullen maken.  Het is goed voor je gezondheid in het algemeen. Je lichaam repareert en geneest zichzelf terwijl je slaapt. Dit is vooral belangrijk als je sport. Voldoende slaap vermindert ook overgewicht en ziekte.  Je emotionele gezondheid zal erop vooruitgaan. Meer slapen leidt tot minder stress en minder stemmingswisselingen. Niemand vindt stress aantrekkelijk. Over het algemeen zijn gelukkige mensen aantrekkelijker.  Meer slapen leidt tot een beter geheugen en helderder denken. Uiterlijk is niet alles, en je wilt in staat zijn om een gesprek te kunnen voeren. Om de beste versie van jezelf te zijn en een heldere geest te hebben, kun je het best al je vereiste uren slaap krijgen. Studies hebben aangetoond dat mensen die bruin zijn, aantrekkelijker zijn. Bruinen verhoogt echter ook het risico op huidkanker (en dat geldt ook voor de zonnebank), dus ga hier voorzichtig mee om.  Een theorie voor dit fenomeen is dat de vitamine D die tijdens het bruinen wordt aangemaakt, gezond voor je is.  Een gebruind lichaam laat de spieren beter zien dan een lichter gekleurd lichaam, omdat je de schaduwen van de spieren kunt zien.
Wees zelfverzekerd. Wees gelukkig. Wees aardig. Wees assertief. Werk aan je gevoel voor humor. Draag rood. Draag kleren die je vorm accentueren. Draag make-up. Ruik lekker. Laat je haar groeien. Lach vaak. Ga bewegen. Eet gezond. Zorg voor een goede lichaamshygiëne. Zorg voor voldoende slaap. Krijg een kleurtje.
https://www.wikihow.com/Be-a-Physically-Attractive-Woman https://www.wikihow.com/Be-a-Physically-Attractive-Woman https://www.wikihow.com/Be-a-Physically-Attractive-Woman
Having the Right Attitude Adjusting Your Appearance Staying in Shape