Weten wanneer je afstand moet houden Op je eigen gedrag letten om bemoeienis te voorkomen Roddels vermijden
Tenzij je een directe deelnemer bent in een persoonlijke situatie, kun je het beste je ergens buiten houden door jezelf er niet direct bij te betrekken. Zelfs als je indirect betrokken raakt bij een probleem, betekent dat niet dat het jouw aangaat of dat je het recht hebt om in te grijpen.  Een nuttige oefening voor het verkrijgen van perspectief op een situatie is het maken van een cirkeldiagram om je relatie met die situatie te analyseren. Begin met het tekenen van een cirkel en schrijf de namen van iedereen die direct betrokken zijn bij de situatie in het centrum. Teken vervolgens een andere ring voor de mensen die het meest betrokken zijn bij het probleem. Blijf er cirkels omheen tekenen als rimpelingen in het water, voor elk niveau van de betrokkenen, en kijk waar jij valt binnen het diagram. Bijvoorbeeld: als je denkt aan de verbroken relatie van een vriend, zet het paar dan in het midden. Hun familie komt er dan omheen te staan, en vrienden zoals jij in de derde 'baan'. Als je dit visueel ziet, kan het je helpen om te herkennen dat, hoewel je erdoor geraakt bent, het nog steeds niet jouw drama is om op te lossen. Het beste wat je kunt doen is de mensen ondersteunen die er directer bij betrokken zijn. Houd er rekening mee dat dit niet betekent dat je je niet moet bezighouden met sociale kwesties, zoals armoede of de gezondheid van kinderen, waar je niet direct door geraakt wordt. Je moet echter wel gevoelig omgaan met de mensen die er direct door geraakt worden, als je erbij betrokken raakt. Erken dat iedereen recht heeft op privacy en dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn eigen leven. Verwacht niet dat mensen persoonlijke informatie delen en probeer geen controle uit te oefenen over hoe anderen hun tijd of middelen gebruiken.  Een goede manier om grenzen te respecteren is door ervoor te zorgen dat je de grenzen van je relatie met een persoon niet overschrijdt. Als je bijvoorbeeld te maken heeft met een collega of klant, zorg er dan voor dat jullie omgang met elkaar altijd zakelijk blijft. Als je niet de ouder van een bepaald kind bent, is het geen goed idee om dat kind te straffen. Een ander belangrijk element van het respecteren van grenzen is het accepteren van het recht van anderen op hun eigen waarden, overtuigingen en meningen. Hoewel je het misschien niet met hen eens bent, is het vaak het beste om je met je eigen zaken te bemoeien, in plaats van je te bemoeien met de overtuigingen van anderen. Doe een stap terug als mensen direct of indirect duidelijk maken dat je inbreng ongewenst is. Respecteer anderen wanneer zij je vertellen dat iets niet je zaak is, en/of van onderwerp veranderen. Zelfs als ze je niet expliciet vertellen dat je je erbuiten moet houden, moet je goed bewust zijn van dat wat hun lichaamstaal je vertelt. Bijvoorbeeld: als mensen oogcontact vermijden, zich van je wegdraaien of hun armen over elkaar doen terwijl je praat, dan vragen ze je waarschijnlijk stilzwijgend om je er niet mee te bemoeien of in te grijpen. Je met je eigen zaken bemoeien betekent niet dat je maar stilzwijgend toe moet kijken wanneer je een potentieel gevaarlijke situatie ziet gebeuren. Als je iemand ziet die zich inlaat met een risicovol gedrag dat illegaal, fysiek destructief en/of potentieel schadelijk is voor zichzelf of anderen, dan is het je verantwoordelijkheid om in te grijpen, vooral als niemand anders iets doet. Als je bijvoorbeeld merkt dat twee mensen ruzie krijgen, dan is het tijd om de politie te bellen, en niet stilzwijgend toe te kijken. Als iemand dronken is en van plan is om te gaan autorijden, is het prima om in te grijpen en hun sleutels af te nemen, omdat de kans groot is dat ze zichzelf en anderen schade berokkenen. Als er een gesprek, vergadering of exclusief evenement is waarvoor je niet bent uitgenodigd, dan kun je beter maar niet ertussen komen of je ermee bemoeien. Blijf weg of loop weg. Hoewel uitgesloten worden kwetsend kan aanvoelen, is het belangrijk om te begrijpen dat er goede redenen kunnen zijn waarom iets niet je zaak is. Het is verleidelijk om je zegje te doen als je iets ziet dat niet past bij je eigen dagelijkse gewoonten of levensstijlkeuzes. Dat betekent echter niet dat je het beter weet. Het is niet waarschijnlijk dat mensen je interventie vriendelijk op zullen nemen, tenzij ze daar expliciet om gevraagd hebben.  Als je merkt dat je wijze uitspraken wilt doen, herinner jezelf er dan aan dat iedereen het recht heeft om zijn eigen keuzes te maken en dat jij er niets mee te maken hebt op welke manier iemand zijn of haar leven wenst te leven. Een deel hiervan is het respecteren van de keuzes en levensruimte van anderen. Als je bij een ander thuis bent, ga er dan niet van uit dat hij of zij moet leven zoals jij. Laat hen hun gewoonten en normen hebben, zonder je ermee te bemoeien. Het is natuurlijk om oordelen te vellen, dus is het belangrijk om je bewust te zijn van de nadelen van dat instinct en deze te beteugelen. Als het erop aankomt je met je eigen zaken te bemoeien, betekent het vermijden van onnadenkende opmerkingen dat je niet uitgaat van de veronderstelling dat je een situatie volledig begrijpt. Geef alle betrokkenen het voordeel van de twijfel totdat je het wel begrijpt. Je met je eigen zaken bemoeien betekent niet dat je geen liefde en steun zou mogen bieden aan anderen. Het betekent eenvoudigweg dat je niet de rol van oplosser op je moet nemen voor hun problemen, wat meestal alleen maar een zaak bemoeilijkt in plaats van het op te lossen. Bijvoorbeeld: als je broer gaat scheiden, is het niet verstandig om te proberen de huwelijkstherapeut te spelen. Maar als je hem geruststelt en gezelschap biedt, of af en toe voor zijn kinderen zorgt, helpt dat hem zonder bij te dragen aan de stress of het drama van de situatie. Roddelen is ongepast (en vaak ongefundeerd) praten over persoonlijke zaken van anderen. Het is het tegenovergestelde van je met je eigen zaken bemoeien. Als je weet dat mensen roddelen of geneigd zijn om te roddelen, dan is de eenvoudigste oplossing om afstand te houden. Als je betrokken raakt bij geroddel, dan kun je je bezwaar duidelijk overbrengen door gewoon weg te lopen. Excuseer jezelf, zoals met: 'Sorry om dit te onderbreken, maar ik heb werk te doen,' en verlaat de situatie. Als een gesprek in de richting van roddels gaat, stuur het dan in een andere richting. Hiermee maak je duidelijk dat je niet bereid bent om deel te nemen aan roddels, zonder dat je de schuldigen hoeft te vermanen. De beste manier om dit te doen is door het gesprek te heroriënteren op een groter plaatje in plaats van een privéonderwerp. Als je bijvoorbeeld op je werk bent, leid het gesprek dan naar zaken die met het bedrijf te  maken hebben, in plaats van de persoonlijke zaken van een collega. Laat je niet verleiden door roddels en maak het niet erger door nieuwe roddels aan het gesprek toe te voegen. Het is beter om te zwijgen. Als iemand je toch roddels doorspeelt, herhaal de inhoud ervan dan niet elders. Zorg dat het bij jou stopt. Als je merkt dat je een roddelende opmerking maakt of op het punt staat die te maken, houd jezelf dan in. Als je je verspreekt in een gesprek, erken dan dat je opmerkingen ongepast waren en verander van onderwerp. Door dit te doen word je je bewuster van hoe je deelneemt aan roddels en wordt het makkelijker om dit in de toekomst te vermijden. Het geeft je ook de kans om het goede voorbeeld te geven door de verantwoordelijkheid te nemen voor het overeind houden van geruchten en negatief gedrag. Roddel is een negatieve vorm van speculatie over anderen. Ga dit tegen door je gesprekken te richten op de goede dingen die je over een persoon weet te vertellen. Als iemand bijvoorbeeld geruchten verspreidt over het seksleven van een collega, richt het gesprek dan opnieuw op een recent verslag van hem dat geweldig was, of zijn vrijwilligerswerk bij de lokale voedselbank. Je wilt laten zien dat je niet meedoet aan schadelijke roddels, maar je wilt wat dat betreft ook niet zelfingenomen overkomen (wat op zich een vorm van inmenging is). De oplossing is een voorbeeld te zijn door middel van je acties en gedrag, niet door mensen de les te lezen of dogmatisch te zijn. Als je moeite hebt om niet mee te doen aan roddels, begin dan klein. Daag jezelf uit om een volledige dag er niet aan deel te nemen. Als je erin slaagt, verleng dan de duur van je volgende uitdaging tot het een gewoonte wordt, in plaats van een uitdaging.
Weet wanneer een probleem je direct aangaat of niet. Respecteer grenzen. Let op signalen. Beoordeel het risico in een situatie. Houd je afzijdig. Geef geen ongevraagd advies. Vermijd het beoordelen van anderen. Ondersteun anderen zonder in te grijpen. Houd afstand of loop weg. Verander het onderwerp. Stop de cyclus van geruchten. Betrap jezelf op roddels. Maak een bewuste poging om positief nieuws te delen. Geef het voorbeeld.
https://www.wikihow.com/Mind-Your-Own-Business https://www.wikihow.com/Mind-Your-Own-Business https://www.wikihow.com/Mind-Your-Own-Business
Knowing When to Step Back Watching Your Behaviors to Avoid Interfering Avoiding Gossip