Oefeningen doen om je paranormale gaven te ontwikkelen Energievelden gebruiken Je onderbewustzijn aanscherpen
Sommige paragnosten zijn sterker in een bepaald paranormaal gebied of kiezen ervoor om op een bepaald gebied te focussen ten koste van de andere.  Stel je voor dat je je 'derde oog', de chakra (of het energieveld) die boven je echte ogen zit, gebruikt. Visualiseer dat je dit derde oog opent en groter laat worden. Kijk wat je ziet op het 'innerlijke scherm'van je geest. Probeer dit te doen met je ogen dicht.   Helderziendheid betekent dat je geesten en beelden kan zien. Een van de aspecten van helderziendheid is 'waarnemen op afstand'. Dit is het vermogen om dingen te zien die niet waargenomen kunnen worden door de gewone zintuigen. Helderzienden werken met aura’s om indrukken door te krijgen van communicerende geesten. Kies, om op afstand waar te nemen, een locatie uit die je graag wil waarnemen. Sluit je ogen en denk over de locatie. Verplaats je intentie omhoog naar je derde oog. Merk op wat je eerste indruk is en schrijf die op.  Helderhorendheid is het vermogen om paranormale indrukken te krijgen via geluid. Woorden worden via het aura het onderbewustzijn van het medium ingestuurd alsof het medium een telefoon is. Om je helderhorendheid te oefenen kan je een woord steeds in je hoofd herhalen. Zo kan je je innerlijke stem ontwikkelen. Heldervoelendheid is het vermogen om de aanwezigheid van een geest en zijn emoties en persoonlijkheid te voelen. Sommige paragnosten, die bijvoorbeeld de politie helpen, gebruiken kleding. Het belangrijkste is dat je een object neemt dat gebruikt is aangezien paragnosten geloven dat die meer energie hebben dan ongebruikte voorwerpen.  Houd het object vast, doe je ogen dicht, ontspan je en voel wat je lichaam voelt. Je kan jezelf vragen of het object van een man of een vrouw was, hoe hij of zij zich voelde en wat voor werk hij of zij deed. Schrijf op wat instinctief in je opkomt. Dit wordt een energetische indruk genoemd. Laat niks weg. Het is het beste als degene die je het object geeft weet wie de eigenaar is maar jou dat niet vertelt. Zo kan je wat je opgeschreven hebt vergelijken met de feiten. Laat iemand een object verstoppen en kijk of je het kan vinden. Het belangrijkste hierbij is of je de energie van het object kan voelen. Probeer te 'voelen' waar het object is.  Visualiseer dat je je verbindt met de energie van het object om zo erachter te komen waar het verstopt is. Vraag jezelf af of het hoog of laag ligt en of het onder iets of in iets verstopt zit. Je kan ook foto’s in plaats van objecten gebruiken. Laat een vriend foto’s uit tijdschriften in enveloppen doen en kijk dan hoeveel eigenschappen van de foto’s je kan opnoemen. Hierdoor kan je je hoofd beter leegmaken en je meer focussen op je zesde zintuig. Het is heel belangrijk dat je minder rommel in je hoofd hebt.  Lig, als je wakker wordt ‘s ochtends, een paar minuten stil en houd je ogen dicht. Probeer zoveel mogelijk geluiden, texturen en geuren op te merken voor je je ogen open doet. Als je deze oefening een paar weken vol houdt kan je je bewustzijn en intuïtie veel scherper maken. Doe, om te mediteren, je ogen dicht en haal diep en langzaam adem. Haal daarna adem door je neus. Houd je adem even in en adem daarna uit door je mond.  Zachte muziek op de achtergrond spelen kan je helpen om je gedachtes te kalmeren. Of je kan een mantra zingen. Dit is een woord of korte zin die je steeds tegen jezelf herhaalt. Het doel is om van ongewenste geestelijke rommel af te komen. De reden waarom meditatie werkt, is omdat het je helpt om je analytische geest uit te zetten en je onderbewuste geest te bevrijden.  Stel je een plus-teken voor wanneer je inademt en een min-teken wanneer je uitademt. Doe deze oefening herhaaldelijk. Maak je geest leeg van alle negatieve gedachtes. Deze kunnen je paranormale vermogens blokkeren. Paragnosten geloven dat iedereen omringd wordt door een elektromagnetisch veld dat gebruikt wordt om energie op een paranormaal niveau door te geven. Je kan deze energieën beter gebruiken als je ze beter begrijpt.  Aura’s en chakra’s zijn twee aspecten van je persoonlijke energieveld. Als je begrijpt wat dit zijn, kan je de stroom van energie die je lichaam in en uit gaat beter beheersen. Het kan vele jaren duren voor je je telepathische gaven ontwikkeld hebt. Je zou deze vaardigheden dagelijks moeten oefenen als dat kan. Aura’s zijn energievelden die om je lichaam heen zitten, chakra’s zijn de plekken waarop energie je lichaam in- en uitstroomt. Je kan proberen om de energievelden van anderen waar te nemen en daarmee je vermogen vergroten om de gedachtes van anderen te lezen. Laat mensen tekeningen maken en probeer daarna te raden wat ze getekend hebben zonder dat je dat gezien hebt. Er zitten zeven grote chakra’s in je lichaam. Dit zijn openingen waardoor energie je lichaam in- en uitstroomt. De bovenste twee zijn mentale chakra’s, de vier aan de voorkant gaan over emoties en die vier aan de achterkant gaan over wilskracht. De wortelchakra gaat over het fysieke.  Als een chakra geblokkeerd is, stroomt de energie niet. Dit kan voor ziektes en onderdrukte emoties zorgen. Als chakra’s te ver open zijn, kan dit leiden tot te heftige reacties en emotionele problemen.  Stel je voor dat je je derde oog, de chakra iets boven het midden van je echte ogen, open en dicht doet. Doe je echte ogen dicht en stel je voor dat je derde oog nog verder opengaat. Aura’s zijn de energievelden die iedereen uitstraalt. Ze kunnen verschillende kleuren en sterktes hebben. Als je leert hoe je iemands aura kan zien, kan je hun gedachtes ook beter ontvangen.  Er is overal energie dus ook om een lichaam heen. Ga drie meter van iemand afstaan. Zet die persoon voor een witte of zwarte achtergrond. Kijk naar hun neus met een ontspannen blik en gebruik je periferisch zicht. Het aura zal er eerst uitzien als een soort mist. Houd je blik op die mist. Als je het ziet, houd dan je blik vast, dan kan je het blijven zien. Het aura verdwijnt waarschijnlijk weer als je knippert. Om gevoeliger te worden voor de gevoelens en ervaringen van anderen moet je eigen energie op een hogere frequentie zitten.  Negativiteit en ongelukkig zijn, zijn energieën die je paranormale gaven verminderen. Denk zo positief als je kan.  Begin met jezelf te aarden. Dit helpt je om te leren hoe je je energie kan sturen. Ga met je voeten los van elkaar staan en laat je armen hangen. Buig je knieën een beetje en laat je voeten de grond in zakken. Verplaats je energie mentaal richting je voeten en visualiseer dat er wortels uit je voeten diep de grond in gaan. Je moet je uit de warboel van het moderne leven met al haar afleidingen halen om energie beter waar te nemen.  Wegblijven van ruwe, lawaaierige activiteiten, kan je helpen om helderder te denken en mentaal meer te focussen en scherp te blijven. Neem de schoonheid van natuurlijke geluiden in je op. Denk aan het tsjirpen van een vogel, het babbelen van een beekje of een waterval, etc. Deze natuurlijke echo’s kunnen je intuïtie en paranormale gaven versterken. Vermijd de afleidingen van elektrische apparaten. Mobiele telefoons, televisies en zelfs elektrisch licht kunnen een barrière zijn voor je paranormale gaven. Intuïtie is een geloof of gevoel over iets dat niet voortkomt uit een logische beredenering. Het is een onderbuik gevoel dat logica ontstijgt.  Hoewel iedereen intuïtie heeft, kunnen sommige mensen het beter ontwikkelen dan anderen. Ontwikkel je intuïtie door het te vertrouwen. Het is dat onderbuikgevoel dat je krijgt als je iemand net ontmoet hebt. Zorg dat je motieven puur zijn. Hierdoor vloeien je paranormale gaven vrijer.  Let op willekeurige gedachtes en gevoelens. Houd altijd een dagboek bij je en schrijf de gedachtes die uit het niets lijken te komen daarin op. Na een tijdje kun je merken dat er zich patronen in voordoen. Gedachtes die eerst helemaal willekeurig en niet verbonden leken, beginnen thema’s of herkenbare ideeën te vormen. Als je een tijdje stil blijft en blijft liggen in de ochtend, in plaats van meteen op te staan en te haasten om de dag te beginnen, wordt het veel makkelijker om dromen met meer details te onthouden. Zet je wekker tien tot vijftien minuutjes vroeger dan normaal bijvoorbeeld. Gun jezelf wat tijd om je dromen te herinneren en om wat notities te maken in je dagboek. Het onderbewustzijn is vrijer in je slaap. Sommige mensen denken dat paragnosten beter afgesteld zijn op de emoties, pijn en energie van andere mensen. Zij kunnen die dingen van anderen ervaren alsof ze van hunzelf zijn.  Hoewel mensen geboren kunnen worden met empathie, kan je het ook verwerven. Sommige mensen geloven dat iedereen wel een beetje paranormaal geboren wordt dus dit kan ontwikkeld worden. Wordt goed in het lezen van lichaamstaal. Paragnosten leren een hoop over mensen doordat ze hun non-verbale communicatie begrijpen. Hieruit kan je een hoop gevoelens afleiden. Sommige paragnosten leggen hun handen op iemand om zo hun emoties beter te voelen. Bescherm jezelf tegen negatieve paranormale energie. Dit heet paranormale bescherming. Dit betekent dat je jezelf kan beschermen of afschermen van negatieve energie van anderen. Je moet leren om je te concentreren als je iemands gedachten wilt interpreteren of dingen wilt laten bewegen met je geest. Focus is erg belangrijk.  Houd een foto een minuut vast terwijl je ernaar kijkt. Sluit hierna je ogen en probeer de foto zo goed mogelijk na te maken in je hoofd. Deze visualiseringstechniek helpt je om je concentratie te vergroten.  Gebruik de kracht van dagdromen en fantasie. Het is geen verrassing dat kinderen, die veel meer verbeeldingskracht hebben, beter hun onderbewustzijn kunnen gebruiken. Deze kwaliteiten zullen paranormale gaven vergroten.
Leer over de verschillende soorten paranormale gaven. Beoefen je paranormale gaven met kleine objecten. Probeer andere oefeningen met objecten. Mediteer om je paranormale gaven te ontwikkelen. Leer meer over je persoonlijke energieveld. Bestudeer de grote chakra’s en probeer ze te deblokkeren. Zoek uit hoe je iemands aura kan zien. Bevrijd je van negatieve energie. Wees stil om natuurlijke energie waar te nemen. Leer hoe je intuïtie kan herkennen en erop kan vertrouwen. Probeer meer empathie te voelen. Leer om je te concentreren.
https://www.wikihow.com/Develop-Psychic-Abilities https://www.wikihow.com/Develop-Psychic-Abilities https://www.wikihow.com/Develop-Psychic-Abilities
Using Exercises to Develop Psychic Abilities Using Energy Fields Enhancing Your Subconscious