Bidden Wanneer, waar & waarom
Deze wordt soms bepaald door het geloof dat je aanhangt. Door je gedachten fysiek te uiten, beleef je de ervaring soms dieper. Het hangt af van persoon tot persoon hoe men zich voor een gebed plaatst: zittend, knielend, liggend op de vloer, handen gevouwen, geklemd of hooggeheven, de handen van iemand anders vasthoudend, hoofd gebogen, dansend, gebogen, draaiend, zwaaiend, enz. Sommige mensen bidden zelfs met hun ogen open en anderen dan weer met hun ogen dicht. Elke gelovige persoon heeft een geloof dat juist voor hem aanvoelt. Wat voelt voor jou juist aan? Naast het nadenken over de positie van je lichaam, denk ook eens na over de positie van je lichaam in de ruimte. Voor sommige godsdiensten is de richting waarin je kijkt tijdens het gebed belangrijk (naar Mekka, bijvoorbeeld). Als er een spirituele plaats is in je leven, denk dan eens na over deze plaats ten opzichte van jou. Afhankelijk van je geloof kan je een ritueel hebben om je op het gebed voor te bereiden. Dat kan je helpen om de juiste instelling te vinden. Bereid je voor op de manier die je goed of gepast lijkt.  Over de hele wereld zie je mensen zich wassen, zalven met olie, rinkelen met bellen, wierook branden, kaarsen aansteken, zich naar een bepaalde richting wenden, het kruisteken maken of vasten. Soms wordt de voorbereiding geleid door iemand anders, zoals een spirituele vriend, een leider van een gebedsgroep of een geloofsleerkracht. Het kan enkele minuten duren (zoals zich wassen of een kruisteken maken) of het kan enkele dagen of zelfs weken duren (vasten). Veel godsdiensten houden rekening met hoe je er uitziet. Bepaalde kledingstukken worden als gepast of niet gepast aanzien voor gebedsbijeenkomsten. Als je je huidige kleding hinderlijk vindt om een bepaalde reden, kies dan voor een presentatie die beter past bij jou en je spiritualiteit. Je kan bidden door luidop te spreken, denken, zingen, enz. Sommige gebeden worden uit het hoofd opgezegd of uit een boek gelezen, terwijl andere gebeden meer lijken op een gesprek. Je kan je gebed beginnen door God (of de goden) aan te roepen en door om hulp te vragen (of eender wat je intentie is). Je kan niets fout doen. Als een gebed of een lied dat je vanbuiten hebt geleerd, jouw boodschap goed weergeeft, hoef je niet naar woorden te zoeken. Als je echter een speciale gedachte, vraag of bezorgdheid hebt, is een informeel gesprek even goed. Je kan om antwoorden of kracht vragen, goede energie aan anderen sturen of bedanken. De meest gangbare vorm van gebeden zijn verzoeken om hulp om een goede (of betere) persoon te worden en dat je God (of goden) je gebed mag (mogen) aanhoren.  Er is geen verplichte tijd of duur voor een gebed. Per slot van rekening zal de grote man hierboven (of één van de grote mannen of vrouwen) zeker zelfs een ‘Bedankt, hè!” waarderen. Je hoofd leegmaken en stil worden vanbinnen kan nuttig zijn voor een gebed. Je hoeft niet voortdurend te denken, te praten of te luisteren naar antwoorden. Je kan vaststellen dat een heldere geest de antwoorden heeft in een beschouwende stilte. Sommige mensen eindigen of sluiten een gebed af met een speciaal woord, een speciale zin of een welbepaald gebaar, door eenvoudigweg in stilte enkele minuten te staan of te zitten of door ‘Amen’ te zeggen. Je zal aanvoelen wanneer je gebed is beëindigd. Ga bedachtzaam weg van de plaats waar je zat en ga dan gewoon weer verder met je dag, een beetje spiritueler dan ervoor. Het maakt niet uit hoe je bidt of tot wie je bidt, soms kan het moeilijk zijn om tijd te vinden om te bidden in drukke periodes. Je kan dan van bidden een deel van je dagelijkse routine maken, zoals bidden zodra je wakker wordt, voor je gaat slapen of voor elke maaltijd. Er bestaat niet zoiets als een slecht moment om te bidden.  Veel mensen bidden tijdens emotionele momenten, zoals wanneer ze zich droevig, angstig of gelukkig voelen. Je kan bidden op elk moment van de dag en zo veel als nodig is voor jouw spirituele leven. Sommige mensen hebben als doel om tot een voortdurende staat van gebed te komen door bewust te blijven van hun spirituele verbinding gedurende de hele dag. Orthodoxe joden bidden drie keer per dag (Shacharit, Minchah en Maariv/Arvith) en Moslims vijf keer per dag. Anderen bidden op een volledig spontane manier, wanneer ze er zin hebben of bij bepaalde gelegenheden (voor hun ouders, voor een maaltijd, enz.). Kortom, doe wat je voelt wat nodig is. Je zal zien dat je op elk ogenblik, op elke plek en op eender welke manier kunt bidden. Het kan goed zijn om op een plek te zijn die spiritualiteit oproept (zoals een kerk of een tempel) of waar de omgeving je je laat herinneren aan je spirituele band (zoals in de natuur of op een plek met een wijd zicht). Je kan ervoor kiezen om te bidden in het bijzijn van andere mensen of wanneer je alleen bent. Voor sommige godsdiensten, zoals het Boeddhisme, is meditatie een standaardvorm van bidden (of soms is bidden een standaardvorm van meditatie). Het is een even respectvolle manier om te bidden op een plek waar je je kan afzonderen en je verbinden met je spiritualiteit. Ongeacht of je graag in een open veld bidt of als deel van een buigende congregatie, zoek wat jouw ‘vereringsplek’ is. Vaak gaat een gebed gepaard met een ritueel dat richting aan het gebed geeft. Dat kan zowel een langdurige ceremonie zijn bij een brandend vuur waar offers worden gebracht om geluk te vragen voor het komende seizoen of een eenvoudig en betekenisvolle dankuiting voor een maaltijd. Het moet niets vragen, smeken, in vraag stellen of bedanken. Het moet enkel waardering tonen.  Een gebed kan een gesprek zijn, maar dat is niet verplicht. In sommige religies vormt het gebed een kans op intellectuele bezinning. Een gebed moet daarbij niet om jou gaan. In de rooms-katholieke traditie kunnen bepaalde gebeden en devoties 'een daad van genoegdoening' vormen of de zonden van iemand anders teniet doen.  Eens je weet waarom je bidt, bedenk dan of er iemand speciaal is waartegen je praat? Als je een gesprek wilt hebben, met wie doe je dit? Het kan zijn zoals je wilt. Zang en dans maken al sinds lang deel uit van de gebeden van verschillende godsdiensten. Sommige christenen bidden zelfs terwijl ze hun lichaam in vorm brengen! Eender wat je dichter bij je spiritualiteit, je God, brengt, kan een katalysator voor gebed vormen. Als hard rennen je daar brengt, top. Als je er geraakt door opgerold in je bed te liggen, super. Je kan je longen uit je borst schreeuwen en naar de top van een berg rennen als dat je vol bewondering, waardering of dank vervult.
Ga in je gebedspositie zitten. Bereid je voor op het gebed. Begin het gebed. Doe je verzoek, stel je vraag of laat horen wat je wilt zeggen. Beëindig het gebed. Neem tijd om te bidden. Zoek een goede plek om te bidden. Weet waarom je bidt. Een gebed moet geen gemaakte en bedachtzame stiltes bevatten.
https://www.wikihow.com/Pray https://www.wikihow.com/Pray
The Act of Prayer When, Where & Why