Voordat je zwanger raakt Als je zwanger geworden bent
Veel vrouwen met PCOS hebben hulp nodig om de ovulatie regelmatiger te maken, en zich te beschermen tegen miskramen. Hiervoor is de supervisie van een arts nodig. Je arts zal je hiermee helpen en zal je in de vroege zwangerschap nauwlettend in de gaten houden.  Het kan zijn dat de medicatie die je neemt om de PCOS mee in toom te houden niet veilig in gebruik zijn tijdens de zwangerschap. Je zult daarom wellicht voor andere medicijnen moeten kiezen, of helemaal stoppen met het gebruik ervan. Ook dit is een goede reden om gelijk naar je dokter te stappen. PCOS kan er bij veel vrouwen voor zorgen dat ze onregelmatig ongesteld worden. Onregelmatige ongesteldheid kan betekenen dat je niet vaak ovuleert, waardoor de kans dat sperma een eitje bevrucht kleiner wordt. Breng je ongesteldheid in kaart, door gebruik te maken van een vrij verkrijgbare ovulatietest of een thermometer om de basale lichaamstemperatuur te meten—zo kun je vaststellen wanneer je ovuleert.   Als je regelmatig ovuleert, probeer het geslachtsverkeer dan te plannen op je meest vruchtbare dagen. Als je niet ovuleert, je ovulatie onregelmatig is, de basale lichaamstemperatuur en de ovulatiekit geen eenduidig antwoord geven, of je na zes maanden van regelmatige ovulatie nog niet zwanger geraakt bent, breng dan een bezoek aan de verloskundige. Leg je ongerustheid uit en vraag om een doorverwijzing naar een reproductief endocrinoloog. Het grootste probleem waar vrouwen met PCOS mee kampen is onregelmatige ovulatie. Als je niet ovuleert wanneer je denkt dat je ovuleert, of als je helemaal niet ovuleert, dan is zwanger proberen te raken als vechten tegen de bierkaai. Gelukkig kunnen artsen—en de magische krachten van de wetenschap—je van dienst zijn.   Veel artsen schrijven medicijnen als metformine en clomifeen voor om respectievelijk regelmatige ongesteldheid en ovulatie te helpen bevorderen.  Metformine wordt vooral gebruikt in de behandeling van diabetes, maar wordt ook gebruikt bij vrouwen met PCOS die moeite hebben insuline op te nemen. Hoge insulinewaarden produceren hoge waarden androgenen, waardoor de ongesteldheid bemoeilijkt wordt.   Clomifeen is een middel dat bij verminderde vruchtbaarheid voorgeschreven wordt om de aanmaak van ovulatie veroorzakende hormonen te stimuleren.    Als je moeite hebt om überhaupt ongesteld te worden, dan kan de arts je een geneesmiddel als medroxyprogesteron voorschrijven. Sommige PCOS-patiënten kiezen voor in-vitrofertilisatie als andere methoden geen resultaten opleveren. In zeldzame gevallen beïnvloedt PCOS de kwaliteit van de eicellen, waardoor er gebruik gemaakt moet worden van donoreitjes. Laparoscopische ovariële drilling, een chirurgische procedure, kan sommige vrouwen met PCOS helpen zwanger te raken.  Bij laparoscopische ovariële drilling brengt een chirurg via een kleine incisie in de buik een camera in. Hij/zij gaat vervolgens op zoek naar ovariële follikels, en probeert daar gaatjes in te branden. Dit past je hormoonwaarden aan, waardoor je wellicht op natuurlijke wijze zwanger kunt raken. Toekomstige moeders met PCOS lopen een drie keer zo hoog risico op een miskraam als toekomstige moeders zonder PCOS.  Veel artsen zullen je daarom aanraden om gedurende de zwangerschap metformine te blijven gebruiken, om zo de kans op miskraam te verkleinen. Veel artsen zullen het belang van regelmatige milde inspanning bij toekomstige moeders met PCOS benadrukken. Lichaamsbeweging verbetert de manier waarop het lichaam insuline opneemt, normaliseert de hormoonwaarden, en zorgt ervoor dat je op gewicht blijft. Vaak wordt regelmatige lichaamsbeweging ook aangeraden bij vrouwen die zwanger proberen te worden—lichaamsbeweging vergroot namelijk de kans op regelmatige ovulatie.  Vraag je arts welke soorten lichaamsbeweging toegestaan zijn, en welke je maar beter kunt mijden. Wandelen en lichte krachttraining zijn vaak ideaal voor toekomstige moeders. Omdat PCOS de manier waarop het lichaam insuline reguleert bemoeilijkt, dien je net als een diabeticus ontzettend goed te letten op wat je eet. Een dieet dat veel eiwitten en vezels bevat kan je helpen de insulinewaarden te verlagen, waardoor de impact die PCOS op je lichaam heeft verzacht wordt. Mijd verwekte voedingsmiddelen en toegevoegde suikers. Helaas kleven er aan PCOS verscheidene risico's, zelfs als je reeds zwanger geworden bent. Vraag je arts hoe je jezelf kunt beschermen tegen door zwangerschap veroorzaakte hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging)—deze aandoeningen komen veel voor bij vrouwen met PCOS.  Weet dat vrouwen met PCOS vaak bevallen door middel van een keizersnede. Dat komt omdat er bij toekomstige moeders met PCOS vaker sprake is van complicaties.
Licht de verloskundige in als je er klaar voor bent om te proberen zwanger te raken. Stel vast hoe vaak je ongesteld wordt. Vraag je endocrinoloog naar het reguleren van je ongesteldheid. Vraag je arts naar in-vitrofertilisatie (ivf) als niet-invasieve medicijnvoorschriften niet tot zwangerschap leiden. Verken andere opties als geen van de andere behandelingen werkt. Voel je arts aan de tand over de kans op een miskraam. Vraag je verloskundige naar regelmatige lichaamsbeweging. Volg een uitgebalanceerd dieet dat veel eiwitten en groene groenten bevat, en weinig eenvoudige koolhydraten. Let vooral gedurende de zwangerschap extra goed op.
https://www.wikihow.com/Get-Pregnant-With-Polycystic-Ovary-Syndrome-(PCOS) https://www.wikihow.com/Get-Pregnant-With-Polycystic-Ovary-Syndrome-(PCOS)
Before You Conceive After You Conceive