Iemand helpen die flauwvalt Jezelf helpen als je gaat flauwvallen
Merk je dat een persoon gaat flauwvallen, probeer diegene dan op te vangen en laat hem/haar langzaam op de grond zakken. Tijdens het flauwvallen ben je niet in staat om jezelf met je handen te beschermen.  Hoewel iemand die flauwvalt meestal geen ernstige kwetsuren oploopt, kun je die persoon wel beschermen door te voorkomen dat hij/zij op de grond valt. Uiteraard kun je dit alleen doen als het veilig is voor jezelf – als de persoon die flauwvalt bijvoorbeeld veel groter is dan jij, kan je in een gevaarlijke situatie belanden. Duw of schud de persoon om na te gaan of het bewustzijn alweer is teruggekeerd. In de meeste gevallen komen mensen die zijn flauwgevallen snel weer bij (meestal na 20 seconden tot 2 minuten).  Wanneer mensen flauwvallen, dan vallen ze, waardoor het hoofd op dezelfde hoogte komt te liggen als het hart. In deze positie is het voor het hart gemakkelijker om bloed naar de hersenen te pompen. Daardoor kan het herstel net zo snel verlopen als het flauwvallen zelf.  Als de persoon weer bij bewustzijn is gekomen, vraag dan naar bestaande klachten of toestanden waardoor het flauwvallen kan zijn veroorzaakt. Symptomen zoals hoofdpijn, een aanval, toeval, verdoofdheid of tintelend gevoel, pijn op de borst of moeite met ademhalen zijn allemaal zorgwekkend. In sommige gevallen is het beter om het alarmnummer 112 of een arts te bellen. Maak kleding die al te strak zit los (zoals een strik of kraag), zodat de persoon het wat comfortabeler heeft.  Laat de persoon in ieder geval 15-20 minuten op de grond liggen om te rusten. Hiermee heeft het bloed voldoende de tijd om terug te keren naar de hersenen.  Geef de persoon ruimte om adem te halen, en waaier het slachtoffer wat frisse lucht in het gezicht. Als het flauwvallen zich op een openbare plek voordoet, dan drommen mensen meestal samen om te kijken wat er aan de hand is. Vraag mensen om achteruit te stappen, behalve als ze daadwerkelijk helpen bij de situatie. Geef de persoon water en/of eten als hij/zij weer bij bewustzijn is en stabiel. Eten en drinken zal helpen om bij te komen. Uitdroging en hypoglycemie (een laag bloedsuikergehalte) zijn een veelvoorkomende oorzaak van flauwvallen. Laat de persoon niet te snel opstaan. Adviseer de persoon om een aantal minuten te blijven liggen. Hierdoor kan de bloedstroom naar de hersenen weer volledig op gang komen. Daarnaast kan het abrupt overeind komen resulteren in een volgende flauwte. Is iemand weer bij zijn of haar positieven gekomen, dan kan het zijn dat ze het achter zich willen laten door te snel na het incident weer op te staan en te gaan lopen. Als de persoon een hoofdwond heeft opgelopen, andere klachten heeft (zoals moeite met ademhalen, pijn op de borst, ernstige hoofdpijn, etc.), of al te maken had met andere speciale situaties (zwangerschap, hartproblemen, etc.), dan hoort hij/zij contact op te nemen met een arts. Laat iemand het alarmnummer bellen. Dit is ook een gelegenheid om iemand op zoek te laten gaan naar een defibrillator (AED). Controleer de hartslag van de persoon in de nek, omdat dit op die plek het duidelijkst is. Plaats je wijsvinger en middelvinger op de nek van de persoon aan beide zijden van de luchtpijp, om de hartslag te voelen.  Controleer de hartslag alleen aan een kant van de nek tegelijk. Beide zijden ingedrukt houden kan de bloedtoevoer naar de hersenen hinderen. Is er een hartslag, leg dan de benen van de persoon een aantal decimeter boven de grond. Dit helpt om het bloed naar de hersenen te laten stromen. Weet je niet hoe je iemand moet reanimeren, vraag dan of een van de omstanders een medische achtergrond heeft.  Kniel naast de persoon. Plaats de onderkant van je hand in het midden en bovenop de borstkas van de persoon. Plaats de andere hand bovenop de eerste hand. Zorg ervoor dat je ellebogen niet zijn gebogen. Gebruik het gewicht van je hele bovenlichaam en druk op de borstkas van de persoon. De borstkas moet in ieder geval 5 cm worden ingedrukt terwijl je die recht naar beneden indrukt. Druk de borstkas ongeveer 100 keer per minuut naar in. Blijf doorgaan met het indrukken van de borstkas, totdat de eerste hulp is gearriveerd en het over kan nemen. Kalm blijven en duidelijk maken dat je de situatie onder controle hebt kan een heel groot verschil uitmaken. Een van de beste dingen die je kunt doen als je vatbaar bent voor flauwvallen, is het leren herkennen van de voortekens. Houd een aantekeningenboekje of logboekje bij van je eigen symptomen als je makkelijk flauwvalt. Weet je van tevoren dat je op het punt staat om flauw te gaan vallen, dan kun je de juiste voorzorgsmaatregelen treffen en voorkomen dat je mogelijk ernstige kwetsuren oploopt. Aanwijzingen dat je wel eens flauw zou kunnen gaan vallen zijn:  Misselijkheid, duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd Witte of zwarte vlekken zien of een wazig zich of tunnelzicht ervaren Je erg heet of zweterig voelen Een maag die overstuur is Til je benen op om de bloedtoevoer naar de hersenen te bevorderen.  Als het niet mogelijk is om op de grond te gaan liggen, ga dan zitten en plaats je hoofd tussen je knieën. Rust ongeveer 10-15 minuten. Haal diep adem door je neus en adem weer uit door je mond. Dit kan ook een kalmerend effect hebben. Om hulp roepen is een goed idee omdat het andere mensen opmerkzaam maakt op je situatie. Een ander persoon kan je dan opvangen als je valt, je in de herstelpositie plaatsen en eventueel een arts bellen. Merk je dat je op het punt staat om flauw te gaan vallen, dan is het belangrijk om jezelf buiten potentieel gevaar te brengen en stappen te ondernemen om de ernst van de flauwte te minimaliseren. Probeer bijvoorbeeld om je lichaam zo te positioneren dat je niet tegen scherpe objecten aan valt. In sommige gevallen is het mogelijk om flauwvallen in de toekomst te voorkomen door het nemen van passende voorzorgsmaatregelen en het vermijden van mogelijke triggers. Een aantal stappen die je uit voorzorg kunt nemen zijn:   Voldoende drinken en regelmatig eten: Het is essentieel om je vochtgehalte op peil te houden door voldoende water en ander drinken te drinken, zeker op hete dagen. Regelmatig en gezond eten kan helpen bij het verminderen van duizeligheid en zwakte die te gepaard gaan met honger.  Het vermijden van stressvolle situaties: Bij sommige mensen wordt flauwvallen geïnduceerd door stressvolle, verontrustende of angstige situaties. Dus is het belangrijk om  zoveel als mogelijk kalm te blijven door dergelijke situaties te vermijden.  Geen drugs, alcohol en sigaretten gebruiken: Deze dingen zitten vol toxinen die over het algemeen ongezond zijn en bij sommige mensen flauwvallen kan veroorzaken.  Niet te snel van positie veranderen: Flauwvallen wordt soms veroorzaakt door een plotselinge beweging, zoals te snel opstaan vanuit een zittende of liggende positie. Sta langzaam op en houd je, als dat mogelijk is, vast aan iets stabiels voor je balans. Merk je dat je vaak of regelmatig flauwvalt, dan is het belangrijk om je huisarts te raadplegen. Het flauwvallen kan een symptoom zijn van een ernstiger medische aandoening, zoals hartproblemen of orthostatic hypotension.  Neem ook contact op met je huisarts wanneer je met je hoofd ergens tegenaan bent gekomen door het flauwvallen, als je zwanger bent, diabetes, een hartkwaal hebt of een andere medische aandoening, of als je last hebt van bijkomende klachten, zoals pijn op de borst, verwarring of kortademigheid.  De huisarts zal je medische geschiedenis onder de loep nemen om erachter te kunnen komen waarom je bent flauwgevallen. Ook kunnen er andere tests worden afgenomen, zoals een elektrocardiogram (EKG) en bloedonderzoek.
Help de persoon om te gaan liggen. Leg de persoon op de rug. Zorg dat de persoon kan rusten als hij/zij weer bij bewustzijn is. Controleer de pols van de persoon als diegene niet snel weer bij bewustzijn komt. Pas reanimatie toe als er geen hartslag wordt gevonden. Blijf kalm en stel het slachtoffer gerust. Leer de aanwijzingen herkennen dat er een flauwte aan zit te komen. Zoek een plek om te gaan liggen als je voelt dat je gaat flauwvallen. Haal diep adem. Roep om hulp. Probeer veilig te blijven als je wel flauwvalt. Neem voorzorgsmaatregelen om het flauwvallen in de toekomst te vermijden. Consulteer een arts als het probleem aanhoudt.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Fainting https://www.wikihow.com/Deal-With-Fainting
Dealing With Another Person Fainting Dealing With Your Own Fainting