Hoelahoepen voor beginners
Draag een strakzittend shirt en broek, zodat het gemakkelijker zal zijn om te hoelahoepen en zodat de hoepel niet in een loszittend kledingstuk vast zal komen te zitten.  Comfortabele schoenen zullen het ook gemakkelijker maken voor jou om te hoelahoepen. Ze hoeven geen sportschoenen te zijn. Vermijd het dragen van armbanden of hangende sieraden die in de hoelahoepel verstrikt kunnen raken. Zet een voet voor de andere om balans te krijgen. Leg de hoepel tegen een zijkant van je torso.
Trek sportkleding aan. Breng de hoelahoepel omhoog naar je middel. Houd de hoepel stevig vast met twee handen.
https://www.wikihow.com/Hula-Hoop
Hula Hooping for Beginners