Verzorging op de lange termijn
Iedereen heeft een andere type huid: normaal, droog, gevoelig, vet, of een combinatie. Als je je huidtype kent, kun je de juiste verzorgingsproducten kiezen waarmee je je huid effectief kunt behandelen terwijl je irritatie tot een minimum beperkt. Als je je huidtype niet weet kun je het aan een huidarts vragen, of aan een schoonheidsspecialist of een medewerker van een cosmeticawinkel. Zij kunnen je huid testen en je bepaalde producten aanraden.  Normaal: nauwelijks zichtbare poriën, niet overgevoelig, goede teint. Droog: kleine poriën, rode vlekken, minder elastisch, doffe teint. Gevoelig: snel rood, jeukend, brandend of droog als je er iets irriterends op doet. Vet: grotere poriën, glimmende teint, mee-eters, pukkels of andere onzuiverheden. Combinatie: normaal op sommige plekken, droog of vet op andere plekken, vooral in de T-zone. Probeer zo voorzichtig mogelijk te zijn bij de pukkels en gebruik warm, maar geen heet water. Gebruik het liefst een middel met zo veel mogelijk natuurlijke ingrediënten of een gezichtsreiniger met salicylzuur, een ingrediënt dat acne tegengaat. Was je gezicht met schone handen en vermijd irriterende dingen als een washand of loofah. Door meer water te drinken hou je je lichaam gezond en blijft alles goed functioneren. En water drinken betekent dat je geen suikerrijke dranken moet nemen zoals sap en limonade. Want er is een groeiend bewijs dat er een verband bestaat tussen wat je eet of drinkt en hoeveel last je hebt van acne.Als je je lichaam gehydrateerd houdt, blijft je huid dat ook. Daardoor hou je die stralende, gezonde teint houden. Hierdoor verwijder je dode huidcellen, maak je je huid zachter en krijg je een mooie egale teint. Je kunt een scrubcrème of een handschoen gebruiken. Onthou wel dat hierbij meer niet altijd beter is. Als je vaker dan één keer per week scrubt kan dat je huid uitdrogen en nog meer irriteren. Hoewel een klein beetje zon gezond is, kan te veel zon roodheid en irritatie veroorzaken. Ook kunnen UV-stralen donkere vlekken op je huid veroorzaken en loop je meer risico op huidkanker. Doe voor je naar buiten gaat een zonnebrandcrème met factor 30 of 45 op je gezicht. Een hogere factor is niet nodig; SPF30 of 45 blokkeert al meer dan 90% van de schadelijke stralen. Tieners en pukkels gaan hand in hand, maar pukkels kunnen door verschillende dingen worden veroorzaakt. Enkele oorzaken kunnen zijn:  Hormonale veranderingen: dit kan komen door de puberteit, medicijnen, de pil, zwangerschap, etc. Dieet: Zuivel en gluten kunnen voor uitbraken zorgen. Ongewassen haar: het vet in je haar kan je poriën verstoppen, vooral bij je haargrens en je kruin. Cosmetica: als je make-up gebruikt of als je je gezicht wast kan er een laagje over je poriën blijven liggen waardoor pukkels kunnen ontstaan. Je hebt een goede make-upremover nodig. Verzorgingsproducten die te vet of bijtend zijn kunnen ook negatieve effecten hebben op je huid. Overmatig zweten en vocht: dit klinkt misschien raar, maar er leeft een gist op je huid die Malassezia heet. Dit hoeft geen problemen te veroorzaken, maar als deze gist te vaak vochtig is kan het heel snel groeien en pukkels veroorzaken. Hoewel het aanlokkelijk kan zijn om je pukkels uit te knijpen, werkt dat vaak averechts. Door de pukkels uit te knijpen verspreid je de bacterie die acne veroorzaakt naar andere delen van je gezicht. Bovendien zijn je handen vaak vies en dat is ook geen goede combinatie als je snel last hebt van acne.
Bepaal je huidtype. Was je gezicht twee keer per dag met een milde zeep of gezichtsreiniger. Blijf gehydrateerd. Scrub eens per week je huid. Gebruik een sunblock. Herken de verschillende oorzaken van acne. Knijp of krab niet aan je pukkels en raak de huid van je gezicht niet te veel aan.
https://www.wikihow.com/Reduce-the-Swelling-and-Redness-of-Pimples
Long-term Care