Verlegenheid overwinnen Verlegenheid in je voordeel gebruiken Zelfverzekerd worden
Kenmerken van verlegenheid kunnen zich voor elk individu op verschillende manieren en onder verschillende omstandigheden manifesteren. Weten welke situaties je gevoelens van verlegenheid veroorzaken kan je helpen de symptomen van verlegenheid aan te pakken wanneer ze zich voordoen:  Aarzelen om iets te zeggen in sociale situaties Mompelen of zachtjes praten Het vermijden van sociale bijeenkomsten Overdreven praatgraag zijn door nervositeit. Begrijpen dat bijna iedereen zich wel eens verlegen voelt, kan je helpen je eigen gevoelens van verlegenheid te overwinnen. Het is natuurlijk om nerveus te zijn onder onzekere omstandigheden. Wanneer je je mentaal kunt voorbereiden op een situatie is het minder waarschijnlijk dat je nerveus en verlegen wordt, omdat je weet wat je kunt verwachten. Plan vooruit en je zult klaar zijn om uitdagingen aan te gaan als ze niet langer onbekend zijn. Als je voortdurend negatieve dingen over jezelf zegt in je hoofd, dan zal je je nooit meer zelfverzekerd voelen. Hoewel het niet waar is, zullen negatieve mantra's als 'Ik ben gewoon sociaal onhandig' of 'Niemand zal me ooit leuk vinden, ik ben te raar' je doen geloven dat je de aandacht van een meisje niet waard bent. Creëer in plaats daarvan een mantra die je opbouwt:  'Ik ben geweldig!' 'Ik praat graag met iedereen!' 'Ik ga vandaag nieuwe mensen ontmoeten'. Vaak is verlegenheid een gevolg van aangenomen percepties. Mensen denken dat anderen hen op een bepaalde manier zien en maken dat hun werkelijkheid, terwijl in feite niemand die gedachten heeft waarvan jij denkt dat ze gebezigd worden. Vertrouw mensen op hun woord en maak je geen zorgen over wat iemand zou kunnen denken. In plaats van het gesprek op jezelf te richten, praat je met en over andere mensen. Vermijd zinnen die beginnen met 'ik' en praat in plaats daarvan over de belangen van de ander. Als je niet aan jezelf denkt, is het minder waarschijnlijk dat je verlegen wordt! Als je gelukkig bent en geniet, is het veel minder waarschijnlijk dat je je verlegen voelt. Heb plezier en wees niet bang om je te ontspannen. Als je jezelf voorstelt aan een meisje, laat haar weten dat je probeert om verlegenheid te overwinnen. Veel meisjes vinden jongens die verlegen zijn erg aantrekkelijk. Laat je verlegenheid een manier zijn om contact te maken en niet iets dat je buitensluit . Probeer een van deze openingszinnen:  'Er zijn hier zoveel mensen, dat het moeilijk is om iemand te vinden om mee te praten, omdat ik een beetje verlegen ben.' 'Mag ik bij je zitten, ik ben ietwat verlegen en heb gewoon een rustige plek nodig om te ontspannen.' 'Ik ben vreselijk slecht in het leren kennen van nieuwe mensen, kunnen we doen alsof we elkaar kennen zodat het niet zo ongemakkelijk voelt?' Als je een gesprek hebt, gebruik dan het feit dat je verlegen bent als een manier om jezelf voor de gek te houden.  'Verlegenheid geeft me altijd een klein gevoel – vind je dat ik ook zo overkom?' 'Ik wil je wel een grap vertellen, maar ik ben te verlegen en verknoei altijd de clou.' 'Als ik niet verlegen zou zijn, zou het een stuk makkelijker zijn om uit te vinden wat je leuk vindt.' Soms kan een vriend die in de buurt is het veel makkelijker maken om een meisje te benaderen. Vraag een vriend die je vertrouwt om je te helpen nieuwe mensen te introduceren en gesprekken te beginnen. Maak je geen zorgen over wat er kan gebeuren in de toekomst van je gesprek -- concentreer je op het hier en nu. Het is gemakkelijker om een gesprek te blijven voeren als je je concentreert op het huidige onderwerp en niet op wat je straks wilt gaan zeggen. Het is belangrijk dat je je goed voelt over je kleding en stijl, om jezelf zo goed mogelijk te presenteren. Het maakt niet uit wat je draagt, zolang het maar goed voelt. Er is niet één stijl die zegt 'Ik ben zelfverzekerd', maar als je gelooft dat het je goed staat, zal je zelfverzekerder zijn! De mogelijkheid om een onderwerp in detail te bespreken geeft je het vertrouwen om een gesprek te beginnen met veel verschillende mensen. Leer meer dan alleen de krantenkoppen van een nieuwsverhaal en je kunt de details bespreken met verschillende groepen mensen. Communicatie gaat over zoveel meer dan woorden. Soms is wat we zeggen minder belangrijk dan hoe we het zeggen. Zorg ervoor dat je de mensen die je spreekt laat weten dat je om hen geeft door tijdens je gesprek oogcontact met hen te maken. Begin met 'Hoi' te willen zeggen tegen een meisje waar je mee wilt praten. Open de deur voor toekomstige gesprekken door kleine stapjes te zetten. Verwacht niet dat je de beste vriend van de aanvoerder van de cheerleaders zult worden als je nog nooit met haar hebt gepraat. Je moet vertrouwen opbouwen door jezelf voor te stellen aan veel mensen, om gemakkelijker te kunnen praten met veel meisjes. Let op je gezichtsuitdrukkingen en denk na over hoe je zou reageren in een bepaald gesprek. Weten wat je zou kunnen zeggen kan je helpen om je voor te bereiden op een goed gesprek. Een simpele glimlach naar jezelf elke dag kan wonderen doen voor je gevoel van eigenwaarde!
Begrijp wat het betekent om verlegen te zijn. Leer herkennen welke situaties je verlegen maken. Je interne monoloog veranderen. Denk niet te veel na over wat mensen zeggen. Richt je aandacht op de mensen met wie je praat. Maak er wat leuks van! Wees eerlijk over je verlegenheid. Maak een grapje over verlegen zijn. Vraag een vriend om je wingman te zijn. Leef in het nu. Indruk maken met je kleding. Leer meer over onderwerpen waarin je geïnteresseerd bent. Maak oogcontact als je met iemand praat. Stel jezelf eenvoudige doelen. Oefen je manier van praten in de spiegel.
https://www.wikihow.com/Be-Confident-Around-Girls-if-You%27re-Shy https://www.wikihow.com/Be-Confident-Around-Girls-if-You%27re-Shy https://www.wikihow.com/Be-Confident-Around-Girls-if-You%27re-Shy
Overcoming Shyness Using Shyness to Your Advantage Becoming Self-Confident