Alternatieve methoden gebruiken Poetsen met een pasta van zuiveringszout
Waterstofperoxide kan je tanden bleken, maar je moet het wel voorzichtig gebruiken. Om deze methode te proberen meng je 2 delen zuiveringszout met 1 deel waterstofperoxide met een sterkte van 1-3% om zo een pasta te maken. Poets je tanden 1 tot 2 minuten met de pasta en spoel je mond dan met water.  Zorg dat je waterstofperoxide met een sterkte van 3% of minder gebruikt. Poets je tanden maximaal een keer per week met waterstofperoxide en zuiveringszout. Stop met poetsen en spoel je mond met koud water als je last krijgt van een brandend gevoel. Gebruik deze methode niet als je terugtrekkend en gevoelig tandvlees hebt, want waterstofperoxide kan irritatie veroorzaken en blootgelegde tandwortels beschadigen. Knijp een klodder van je gewone tandpasta op je tandenborstel en strooi er dan een snufje zuiveringszout bovenop. Poets je tanden 2 minuten lang op de normale manier met zachte ronddraaiende bewegingen. Spuug de tandpasta dan uit en spoel je mond met een beetje water als je witte resten wilt verwijderen.  Ook nu is het belangrijk dat je je tanden niet te vaak met een mengsel van zuiveringszout en tandpasta poetst. Doe dit eerst 1 tot 2 weken lang om de dag en poets je tanden dan maximaal een of twee keer per week met zuiveringszout. Je kunt tevens een tandpasta kopen die al zuiveringszout bevat. Tandpasta’s met zuiveringszout zijn onder andere Parodontax en Arm & Hammer. Weet dat zuiveringszout ook wel natriumbicarbonaat wordt genoemd, dus let daarop wanneer je verpakkingen van tandpasta’s bekijkt.  Als je last van gevoelige tanden of tanderosie hebt, gebruik dan geen tandpasta met zuiveringszout en tandpasta die je tanden bleekt. Meng in een glas 1 theelepel (5 gram) zuiveringszout met 250 ml water. Roer door het mengsel tot het zuiveringszout opgelost is. Neem een slok, gorgel ongeveer een halve minuut en spuug het mengsel uit. Herhaal de stappen totdat het glas leeg is.  Deze spoeling met zuiveringszout tast je tanden niet aan en je kunt er dus veilig je tanden elke dag mee spoelen. Door je mond met een mengsel van zuiveringszout en water te spoelen bleek je je tanden op indirecte wijze. Zuiveringszout neutraliseert zuren, en helpt dus om tanderosie tegen te gaan die veroorzaakt wordt door zure voedingsmiddelen en dranken. Het kan tevens bacteriën helpen bestrijden die tandbederf veroorzaken, en zorgen voor de groei van goede bacteriën die een beschermend laagje op je tanden vormen. Meng in een klein bekertje ½ theelepel (3 gram) zuiveringszout met genoeg water om een pasta te maken, of gebruik ¼ tot ½ theelepel (1 tot 2,5 ml). Een pasta van 1 tot 2 delen zuiveringszout gemengd met 1 deel water is gemakkelijk aan te brengen en werkt beter dan alleen zuiveringszout. Maak geen pasta van zuiveringszout en citroensap, aardbeiensap of een andere soort vruchtensap. Vruchtensap is zuur en kan je tandglazuur aantasten, vooral wanneer je het gebruikt in combinatie met zuiveringszout en andere schurende middelen. je tanden 1 tot 2 minuten met de pasta van zuiveringszout. Dompel een zachte tandenborstel in de pasta en poets je tanden voorzichtig met ronddraaiende bewegingen. Poets je hele gebit in plaats van een bepaalde plek 2 volledige minuten te poetsen. Zorg dat je niet te hard poetst, of je kunt je tanden beschadigen.  Je kunt de pasta tevens voorzichtig met je vingertoppen over je tanden wrijven. Wrijf met voorzichtige ronddraaiende bewegingen en oefen niet te veel druk uit. Als je terugtrekkend tandvlees hebt, poets het onderste gedeelte van je tanden en het gedeelte langs de rand van het tandvlees dan niet met zuiveringszout. Het materiaal waarmee je tanden onder het tandvlees bedekt zijn is zachter dan je tandglazuur en kan gemakkelijk beschadigd raken. Nadat je 2 minuten gepoetst hebt spuug je het zuiveringszout uit en spoel je je mond met water of mondwater. Spoel je tandenborstel ook grondig schoon. Weet dat je je mond na het gebruiken van fluoridetandpasta juist niet moet spoelen, want het fluoride werkt dan minder goed om je mond te beschermen. Daarom kun je je gebit na het poetsen met een gewone tandpasta beter niet poetsen of spoelen met zuiveringszout. Als je na het gebruiken van een gewone tandpasta zichtbare resten weg wilt spoelen, gebruik dan zo weinig mogelijk water. Poets je tanden niet langer dan 1 tot 2 weken om de dag met een pasta van zuiveringszout. Doe dit daarna nog slechts een of twee keer per week. Zuiveringszout heeft een schurende werking en het kan je tanden dus beschadigen als je het vaker gebruikt.  Vergeet niet om je tanden gewoon met tandpasta te blijven poetsen, ook al poets je je tanden ook af en toe met zuiveringszout. De beste manier om je gebit gezond te houden is om twee keer per dag te poetsen met fluoridetandpasta, dagelijks te flossen en regelmatig naar de tandarts te gaan. Voordat je gaat poetsen met zuiveringszout vraag je aan je tandarts of je gebit gezond genoeg is voor deze methode. Het kan zijn dat je gebit vatbaar is voor slijtage, en zuiveringszout kan tanderosie veroorzaken die niet te verhelpen is.
Meng 2 delen zuiveringszout met 1 deel waterstofperoxide met een sterkte van 1-3%. Poets je tanden met een mengsel van zuiveringszout en fluoridetandpasta. Gorgel met een mengsel van zuiveringszout en water. Maak een pasta van ongeveer gelijke delen zuiveringszout en water. Poets Spoel je mond wanneer je klaar bent met poetsen. Herhaal de behandeling 2 weken lang om de dag.
https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Baking-Soda https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Baking-Soda
Trying Alternative Methods Brushing with a Baking Soda Paste