Haarverlies en beschadiging voorkomen Versterkingsproducten gebruiken Je haar met de juiste voedingsstoffen versterken
Als je je haar wast onder de douche, zorg dan dat de temperatuur niet te heet wordt, omdat dit het natuurlijke vocht uit je haar kan onttrekken en de haarwortels kan verzwakken. Stel in plaats daarvan de temperatuur in op kamertemperatuur of zo laag mogelijk. Ga ook niet regelmatig naar hete baden als je zwak haar hebt, omdat dit het beslist zal uitdrogen. Elke dag je haar wassen kan het uitdrogen en broos maken. Was je haar zo weinig mogelijk om de wortels sterk te houden. Doe je haar niet meer dan één keer per week wassen.  Gebruik droogshampoo om je haar tussen de wasbeurten door er fris uit te laten zien. Probeer zo zacht mogelijk te zijn wanneer je je haar wast. Als je je haar elke dag in dezelfde stijl draagt, kan dit de wortels van je haar beschadigen. Probeer elke dag een ander kapsel te dragen om je haar een pauze te gunnen. Draag bijvoorbeeld je haar een dag in vlechten, laat het de volgende dag los en doe het de daaropvolgende dag in een knotje. Zorg dat je haar niet te strak wordt vastgebonden, omdat dit je haar kan verzwakken. Na verloop van tijd zullen styling-apparaten op warmte, zoals haardrogers, krulspelden en stijltangen, je haarzakjes verzwakken en de haarwortels beschadigen. Waar mogelijk, laat je haar natuurlijk drogen en steil het zonder warmte-apparaten. Als je styling-apparaten op warmte gebruikt, doe dan altijd je haar met een beschermende spray sproeien om de warmteschade te minimaliseren. Als je een pauze van het verven van je haar neemt, krijgt het zijn natuurlijke oliën terug. Als je haar vaak zwak is en afbreekt vanaf de wortels, overweeg dan om het nooit meer te verven. Als je je haar echt wilt verven, doe het dan maar om de 6 maanden om de schade te minimaliseren. Weet dat het bleken van je haar schadelijker is dan het verven. Haarproducten met agressieve chemicaliën, zoals sulfaten, maken de haarzakjes rond de haarwortels los. Na verloop van tijd kan dit je haar gemakkelijk doen uitvallen. Controleer de ingrediënten op de achterkant van de flacons en zoek naar eventuele sulfaatadditieven. Als je producten dit ingrediënt bevatten, dan kun je ze beter weggeven en een sulfaatvrij alternatief kopen. om de wortels te versterken. Een gezonde en goed gevoed hoofdhuid bevordert de haargroei en de gezondheid van de haarzakjes. Wrijf je favoriete haarolie over je hoofdhuid en laat het 20 minuten inzitten voordat je het afspoelt. Doe dit minimaal één keer per week om je hoofdhuid gehydrateerd te houden. Als je geen haarolie hebt, gebruik dan kokosolie of amandelolie. Keratine is een natuurlijk eiwit dat in je haarschachten voorkomt. Kies voor een keratine-shampoo om haaruitval en gespleten haarpunten te voorkomen. Wrijf de shampoo in je hoofdhuid om de haarwortels te versterken. Koop een keratine-shampoo bij een kapsalon of bij een supermarkt. om je haar te hydrateren en te versterken. Kies voor een haarmasker dat is ontworpen om je haar te versterken, omdat dit je zwakke haarwortels helpt. Zoek naar woorden in zinnen zoals 'vermindert haaruitval', 'voor beschadigd haar' of 'versterkend'. Breng het masker aan op vochtig haar en laat het ongeveer 30 minuten intrekken of zoals op de verpakking wordt aangegeven. Kies, wanneer mogelijk, voor een natuurlijk haarmasker, omdat dit de natuurlijke oliën in je haar zal behouden. Deze verschillende supplementen helpen je haar te versterken en glanzend te maken. Na verloop van tijd kan dit helpen om de wortels van je haar te voeden en je dikker haar te geven. Overweeg een multivitamine te nemen die alle supplementen bevat of neem de supplementen afzonderlijk. Volg de doseringsinstructies op de achterkant van de verpakking en raadpleeg je art, mocht je zwanger zijn of andere gezondheidsproblemen hebben. Neem wanneer mogelijk organische vitaminepillen, omdat deze voedingsstoffen van de hoogste kwaliteit bevatten. Doe je best om veel verse groenten en fruit in je dieet op te nemen. Dit zal ervoor zorgen dat je alle vitamines en mineralen inneemt die je nodig hebt om je haarwortels sterk en gezond te houden. Koop waar mogelijk biologische producten, omdat deze geen schadelijke pesticiden bevatten. Bezoek de lokale boerenmarkt om verse en betaalbare producten te kopen. Als je gehydrateerd blijft, dan zal je haar gaan glanzen en kun je zwakke haarwortels voorkomen. Doe extra moeite om water te drinken wanneer je sport of wanneer het warm is.  Gewone water is gezonder dan koolzuurhoudend water. Overweeg het gebruik van een drinkfles, zodat je de hele dag water bij je hebt.
Was je haar met warm water om uitdroging te voorkomen. Was je haar slechts één of twee keer per week. Doe kapsels afwisselen om te voorkomen dat de haarzakjes verzwakken. Gebruik, indien mogelijk, geen styling-apparaten op warmte. Verf je haar niet om verdere schade te voorkomen. Gebruik sulfaatvrije haarproducten om je haar sterk te houden. Hydrateer je hoofdhuid met haarolie Gebruik een keratine-shampoo om de wortels van je haar te voeden. Doe een haarmasker aanbrengen Neem een vitamine A-, B-, C- of E-supplement om je haarwortels te voeden. Doe gevarieerd en gezond eten. Drink minimaal acht glazen water per dag om je haar sterk te houden.
https://www.wikihow.com/Strengthen-Weak-Hair-Roots https://www.wikihow.com/Strengthen-Weak-Hair-Roots https://www.wikihow.com/Strengthen-Weak-Hair-Roots
Avoiding Hair Loss and Damage Using Strengthening Products Strengthening Your Hair with the Right Nutrients