Een normale inworp uitvoeren Beter inwerpen
Je handen moeten ongeveer gelijk verdeeld zijn -- als de bal een klok was, zou je rechterhand op 3.00 uur staan en je linkerhand op 9.00 uur. Het kan helpen om ze ook een beetje terug te schuiven, zodat je duimen bijna de achterkant van de bal raken. Dit helpt wat meer hefboomwerking in je worp te leggen. Inworpen gebeuren alleen als de hele bal volledig over een van de zijlijnen gaat. Het inwerpen dient daar plaats te vinden waar de bal het speelveld heeft verlaten. De regels voor inwerpen zijn niet super moeilijk, maar je moet er bij elke worp wel rekening mee houden. Zelfs de profs maken soms een fout, maar het blijft gênant als je in een spel de fout in gaat. Een inworp volgens de regels bevat de volgende elementen:  Je staat gericht naar het speelveld. Beide voeten moeten op of achter de zijlijn staan. Zolang een deel van elke voet zich op of achter de zijlijn (van 13 cm) bevindt en de grond raakt op het moment dat de bal wordt gegooid, is de voetpositie toegestaan. Je gebruikt twee handen. De bal komt van achter en over je hoofd. Je mag niet direct scoren vanuit een inworp. Gooi de bal nooit recht naar voren, tenzij er geen verdedigers zijn of druk is (zoals diep in je eigen verdedigingshelft). Denk erover na -- een inworp is een hoge, langzame en voorspelbare pass, een die gemakkelijk is af te lezen en af te pakken. Bovendien ontvangt je teamgenoot de bal vanuit de slechtst mogelijke richting -- de zijlijn. De kans op een fout of, nog erger, een onderschepping, wordt nog vergroot door het feit dat de verdediging die achter de bal aan loopt, recht op je doel af gaat.
Pak de bal op met beide handen, één aan elke kant van de bal. Herzie de regels om een perfecte, legale inworp te garanderen. Gooi de bal nooit direct voor je, of 'loodrecht ' in het veld.
https://www.wikihow.com/Do-a-Throw%E2%80%90In-in-Soccer https://www.wikihow.com/Do-a-Throw%E2%80%90In-in-Soccer
Doing a Normal Throw-in Taking Better Throw-Ins