Iemand anders helpen om los te komen Jezelf weer loskrijgen Een gewonde tong behandelen
Een natte tong op lichaamstemperatuur kan aan bevroren metaal vastplakken, omdat het metaal letterlijk de warmte uit de tong trekt. Als de tong koud is, bevriest het speeksel en plakt het aan het metaal alsof het superlijm is. Daarnaast zorgt de textuur van de smaakpapillen ook nog eens dat er een zeer sterke hechting aan het metalen oppervlak plaatsvindt.   Door hoe sterk een tong aan het metaal vast komt te zitten, kun je hem niet meer loskrijgen door gewoon te trekken. Als je heel hard gaat trekken, blijft er een stuk van de tong aan het metaal plakken, en zal de persoon zeer ernstig gaan bloeden. Als je iemand ziet die met zijn/haar tong vastzit aan een metalen voorwerp, zeg dan dat hij/zij rustig moet blijven, en niet moet trekken omdat de tong dan kapot gaat. Je ziet misschien dat de persoon vastzit met de tong aan het metalen oppervlak, maar je weet niet wat er nog meer gebeurd is. Vraag of hij/zij verder in orde is, en of er geen verdere verwondingen zijn.  Als hij/zij nog meer verwondingen heeft die niet heel klein zijn (zoals blauwe plekken of schrammen), moet je onmiddellijk 112 bellen. Als het metaal opgewarmd wordt, komt de tong misschien wel vanzelf los. Een manier om dat te doen is door zo veel mogelijk op het metaal te ademen, met de handen als een kommetje om de mond om de warme lucht in de goede richting te blazen.  Je kunt het metalen voorwerp ook afschermen zodat het sneller warm wordt, en zodat de warme lucht op de juiste plek terecht komt. Pas op dat de ander zijn/haar lippen of handen niet tegen het metaal houdt, want dan wordt de situatie nog erger. Als je vlakbij woont, of als er ergens warm water te krijgen is, ga dan een glas of fles met warm (niet heet) water halen. Giet dat warme water over de tong van de persoon op de plek waar het aan het metaal vastzit. Vertel de ander dan dat hij/zij de tong voorzichtig en langzaam weg kan trekken.  Als je geen warm water kunt vinden, en als warme lucht niet werkt, bel dan 112. De vloeistof hoeft niet per se water te zijn. Als jij of iemand anders warme koffie, thee, etc. heeft, werkt dat ook goed. Het geeft misschien alleen vlekken. Als warm water of warme lucht helaas niet helpen, bel dan 112. In de winter gebeurt het wel vaker dat mensen ergens aan vastvriezen als het heel erg koud is, dus de hulpdiensten hebben er waarschijnlijk wel ervaring mee. Het belangrijkste wat je kunt doen is rustig blijven. Als je alleen bent kan dat lastig zijn, maar haal even diep adem en probeer te ontspannen.   Probeer om niet in paniek te raken als je je realiseert dat je je tong niet meer van het bevroren oppervlak af kunt krijgen. Als je te hard trekt, kan je tong letterlijk afscheuren, en dat zorgt voor een ernstige verwonding en veel bloed. Zie dit alleen als je allerlaatste optie. Als je iemand ziet, zwaai dan met je armen of probeer te gillen (zo goed als dat gaat). Als iemand je kan helpen is het een stuk minder stressvol. Als je alleen bent, kun je deze methode het beste eerst proberen. De reden dat je tong vast zit, is omdat het metalen voorwerp bevroren is, en de warmte van je tong wegneemt. Om weer los te kunnen komen, zul je het metaal enigszins op moeten warmen.   Een manier om het metalen oppervlak op te warmen, is door de warmte van je eigen adem te gebruiken. Maak een kommetje van je handen rondom je mond (pas op dat je het oppervlak niet met je lippen of je vingers aanraakt, want dan worden die vochtig en kunnen dan ook vast komen te zitten) en blaas warme adem richting de plek waar je tong vast zit. Je kunt ook een sjaal of je jas gebruiken om jezelf af te schermen tegen koude wind, zodat de lucht van je adem nog warmer kan worden. Trek heel zachtjes je tong terug als je dit doet om te zien of je al een beetje loskomt, of dat je hem misschien helemaal eraf kunt halen. Als je heel toevallig een kop warme koffie, thee, chocolademelk of andere warme drank bij je hebt, gebruik dat dan om het metalen oppervlak op te warmen. Giet de vloeistof over de plek waar je tong vastzit, en probeer je tong voorzichtig los te maken.   Warm water is ideaal in dit geval, maar in principe werkt elke warme vloeistof. En ja, dat betekent dat urine ook werkt. Hoewel het niet de aanbevolen methode is, kan dit je redding zijn als je echt helemaal alleen bent en er niemand kan helpen. Doe dit alleen in geval van nood. 112 bellen is absoluut iets dat je moet overwegen. Natuurlijk kan dat alleen als je een telefoon bij je hebt, en als je er bij kunt om hem te pakken. Als je 112 belt, is het misschien moeilijk om met de telefonist(e) te spreken. Blijf kalm en leg rustig uit wat er is gebeurd en waar je bent. Indien nodig kunnen ze je telefoontje traceren om je te vinden. Zie dit als het absoluut laatste redmiddel, als niets anders helpt of mogelijk is, maar eigenlijk moet je het niet zo ver laten komen. Door deze optie zul je ongetwijfeld gewond raken, en het zal extreem pijnlijk zijn. Verzamel al je moed en trek jezelf dan in een ruk van het bevroren oppervlak af.  Het metaal opwarmen met je adem en jezelf afschermen van de wind met een sjaal of jas is meestal genoeg om de tong los te maken, zelfs als het 40 graden onder nul of kouder is. Als je eenmaal los bent, zoek dan zo snel mogelijk medische hulp om je tong te laten verzorgen. Omdat je met je handen het bloeden moet stelpen, is het het beste als je ze eerst wast. Dit is natuurlijk moeilijk als je je tong wilt behandelen op de plek waar je gewond bent geraakt.  Je kunt ook latex handschoentjes gebruiken als je die toevallig bij je hebt, of als iemand een verbandtrommel in de buurt heeft. Raak je bloedende tong liever niet met je blote handen aan. Probeer zo min mogelijk bloed in te slikken, want daarvan word je misselijk en moet je misschien overgeven. Ga rechtop zitten met je hoofd wat naar voren gekanteld en omlaag, zodat je het bloed uit je mond kan lopen.   Als je iets in je mond had toen je gewond raakte, haal dat er dan nu uit (bv. kauwgom). Als je een piercing in of rondom je mond hebt, en je kunt die er veilig uithalen, doe dat dan. Gebruik een schone doek, of de schoonste doek die je kunt vinden, om druk op je tong te zetten. Gebruik alleen je blote handen als je echt helemaal niets anders hebt kunnen vinden, vooral als je je handen niet hebt kunnen wassen.   Omdat het winter is, en je buiten bent, heb je waarschijnlijk wel een sjaal of muts die je kunt gebruiken. Gebruik liever geen handschoenen of wanten, want die zijn meestal viezer. Een snee of wond aan je tong zal waarschijnlijk heel erg bloeden, omdat je tong (en de rest van je mond) heel veel bloedvaten bevat. Dat is echter ook juist goed, want daardoor geneest een wond daar sneller. Laat het materiaal waar je mee drukt op de wond er minimaal 15 minuten tegenaan liggen. Kijk op je horloge of een klok zodat je de druk echt 15 minuten lang aanhoudt. Weersta de neiging om het even op te tillen om te zien of het al gestopt is met bloeden.   Als het bloed helemaal door het materiaal heen komt, leg er dan een ander stuk stof bovenop, zonder het eerste stuk stof te verwijderen (of de druk te verminderen). De meeste lichte bloedingen zijn na 15 minuten al een stuk minder erg, maar de wond kan nog wel 45 minuten lichtjes doorgaan met bloeden. Als de wond na 15 minuten nog steeds heel erg bloedt, bel dan 112 of ga naar de eerste hulp. Sport een paar dagen na het ongeluk niet. Beweging, of jezelf uitputten, verhoogt de bloeddruk, waardoor de wond weer kan gaan bloeden. Waarschijnlijk is het laatste wat je wilt doen nu ijs in je mond stoppen, maar het helpt wel. In plaats van ijs kun je ook een koud kompres gebruiken (bijvoorbeeld een schone washand die je onder de koude kraan hebt gehouden).   Als je ijs gebruikt kun je dat op twee manieren doen. De ene manier is door gewoon op een ijsblokje te zuigen. Een andere manier is door een dun doekje om een ijsklontje te wikkelen en dat op je tong te leggen.   Leg het ijs of het koude kompres maar een tot twee minuten achtereen op je tong, zes tot tien keer per dag, in elk geval de eerste dag. IJs, of kou, vermindert niet alleen de zwelling en stelpt het bloeden, maar het verdooft ook de pijn.  Je kunt ook op een ijslolly zuigen als je dat liever doet. Maak een oplossing van 250 ml water met 1 theelepel zout. Gebruik het zoute water om je mond te spoelen en spuug het daarna uit. Slik het zoute water niet in.   Begin pas met het spoelen met zout water de dag nadat je gewond bent geraakt.  Gebruik de zoutwaterspoeling in elk geval iedere keer nadat je iets hebt gegeten, maar maximaal vier tot zes keer per dag. Terwijl je tong (of lippen) genezen, ben je vatbaarder voor bevriezing of winterkloofjes op die plekken. Bescherm jezelf tegen de kou door handschoenen, een sjaal of een bivakmuts te dragen tot je bent genezen. Je tong en mond doen niet alleen pijn, maar het zal ook heel gevoelig zijn. Probeer alleen milde voeding te eten in het begin. Vermijd alles wat pittig, zout of zuur is, want dat kan pijn doen als je het eet.  Voedingmiddelen die je kunt proberen zijn: milkshakes, yoghurt, ijsjes, roomkaas, eieren, tonijn, zachte pindakaas en zachtgekookte groenten of fruit uit een blikje. Rook niet en drink geen alcohol als je tong moet genezen. Misschien kun je ook beter geen mondspoeling met alcohol erin gebruiken, want dat kan prikken. Als je naar de huisarts gaat, kan hij/zij je adviseren welke medicijnen je moet nemen. Volg de instructies nauwgezet op. Als de verwonding niet ernstig genoeg was om naar de dokter te gaan, kun je ook zelfzorgmiddelen zoals pijnstillers nemen om het ongemak te verminderen.   Zelfzorgmiddelen die zouden kunnen werken zijn bijvoorbeeld paracetamol, ibuprofen of naproxen. Die kun je bij elke drogist of apotheek kopen. Volg altijd de aanwijzingen in de bijsluiter op als je zelfzorgmiddelen gebruikt, en ga naar de apotheker als je vragen hebt. Als je zwanger bent, of zwanger zou kunnen zijn, neem dan geen ibuprofen of naproxen Als een van de volgende dingen optreden, ga dan zo snel mogelijk naar de huisarts om je wond te laten bekijken:  Als de pijn aan de wond toeneemt in plaats van minder wordt. Als je tong, of andere delen van je mond beginnen op te zwellen. Als je koorts krijgt. Als je moeite hebt met ademen. Als de wond niet stopt met bloeden, of weer opengaat en erg gaat bloeden.
Zeg dat de persoon rustig moet blijven, en niet moet trekken. Zorg ervoor dat de ander zich verder goed voelt. Zeg dat de ander diep moet ademen. Haal wat warm water. Bel 112. Blijf rustig. Maak een kommetje van je handen rondom je mond om het oppervlak warm te maken. Giet warme vloeistof over het oppervlak. Bel 112. Trek snel je tong los. Was je handen. Zit rechtop met je hoofd wat naar voren gebogen. Stop het bloeden. Blijf 15 minuten druk op je tong uitoefenen. Verminder de pijn en de zwelling met ijs. Spoel je mond regelmatig met zout water. Bescherm jezelf tegen de kou. Wees voorzichtig met wat je eet. Neem medicijnen indien nodig. Weet wanneer je naar de huisarts moet.
https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Tongue-from-a-Frozen-Surface https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Tongue-from-a-Frozen-Surface https://www.wikihow.com/Remove-a-Stuck-Tongue-from-a-Frozen-Surface
Helping Someone Else Get Unstuck Getting Yourself Unstuck Treating Tongue Injuries