Dissociatieve amnesie begrijpen Het ontwikkelen van veiligheidssystemen Steun bieden
Dissociatieve amnesie is een aandoening die vaak wordt veroorzaakt door trauma in iemands leven. Een persoon die lijdt aan dissociatieve amnesie zal belangrijke persoonlijke informatie over zichzelf en gebeurtenissen in het eigen leven vergeten, vaak als reactie op het vergeten van het trauma. Er zullen grote gaten in het geheugen zijn, veel groter dan een hiaat in een  herinnering of vergeetachtigheid.  Dissociatieve amnesie wordt gediagnosticeerd met behulp van een grondige medische geschiedenis, plus tests om de mogelijkheid uit te sluiten dat de problemen zich voordoen als gevolg van een medische aandoening. Vervolgens kan een psycholoog of een psychiater een interview houden of een onderzoek doen om de diagnose verder aan te scherpen. Mensen met dissociatieve amnesie kunnen ook symptomen ervaren van andere psychische aandoeningen, zoals depressie of geheugenverlies. Het is belangrijk dat je de aandoening begrijpt en hoe dit van invloed ìs op de patiënt. Hoe meer je dat begrijpt, hoe makkelijker het zal zijn om hulp te bieden en om die momenten te vergeven, wanneer je het gevoel hebt volledig buitengesloten te worden door je geliefde.  Probeer ook om meer te leren over wat de oorzaak kan zijn van de dissociatieve amnesie van je geliefde. Typische oorzaken zijn betrokkenheid bij een ramp waarin de persoon getuige is geweest van de dood of in de buurt kwamen van de dood, een ongelukkige jeugd, grote stressmomenten in het leven, tijd doorgebracht in een gevechtszone, betrokkenheid bij een ongeval, etc.  Tenzij je er zelf ook aanwezig bent geweest, zal je niet volledig kunnen begrijpen wat diegene heeft meegemaakt, maar het kan wel helpen om de diepte van zijn of haar pijn te begrijpen. Het resultaat van de behandeling van een persoon met dissociatieve amnesie hangt af van een aantal variabelen, met inbegrip van de bron van steun voor die persoon, en hoe hij of zij op de behandeling reageert. In het algemeen herwinnen de meeste mensen met deze aandoening hun herinneringen na verloop van tijd. In zeldzame gevallen echter, krijgen sommige mensen hun verloren herinneringen nooit meer terug. Als je geliefde toegang heeft tot een kwalitatief goede behandeling en beschikt over een sterke ondersteuning door jezelf en anderen, dan is de kans groot dat hij of zij volledig zal herstellen van dissociatieve amnesie. Je kunt ook een grondiger inzicht krijgen in dat wat je geliefde doormaakt en hoe je kunt helpen, door middel van een steungroep. Deze groepen zijn er niet alleen voor patiënten. Er zijn steungroepen gewijd aan het verstrekken van informatie en begeleiding aan familieleden en vrienden die geconfronteerd worden met een geliefde met een dissociatieve stoornis, of die herstellend zijn van een traumatische gebeurtenis. Mensen die kampen met dissociatieve amnesie kunnen zelfmoordgedachten en gevoelens gaan ontwikkelen aangaande hun onvermogen om belangrijke gebeurtenissen in hun leven te herinneren. Ze kunnen zelfs overschakelen op een dissociatieve toestand als manier om met een eerdere zelfmoordpoging om te gaan. Als lid van het ondersteunende systeem van deze persoon, zal je op moeten letten of de volgende aanwijzingen voor suïcide zich voordoen:  praten over dood willen gaan op zoek gaan naar een methode om zichzelf om het leven te brengen (bijvoorbeeld het verzamelen van pillen of het kopen van een geweer) meer alcohol of drugs gaan gebruiken zich afzonderen van vrienden of familie over zichzelf spreken alsof hij of zij een last is voor anderen een hopeloos gevoel hebben, alsof er geen enkele uitweg is op bezoek gaan bij anderen of afscheid nemen het weggeven van gekoesterde bezittingen Als je geliefde suïcidale neigingen vertoont, neem dan direct contact op met diens huisarts/therapeut, of bel het alarmnummer 112. Is eenmaal vastgesteld dat het gaat om suïcidaal gedrag, dan zal de psychisch hulpverlener samen met hem/haar en geliefden een veiligheidsplan maken. Dit plan helpt je dierbare en het ondersteunende systeem bij het herkennen van  waarschuwingssignalen met betrekking tot zelfmoord. Daarnaast helpt het bij de ontwikkeling van mogelijke copingstrategieën of afleidingen voor het omgaan met verontrustende gedachten, en voorziet het in een lijst met contacten die de persoon kan proberen te bereiken om hulp in te schakelen. Als je geliefde probeert in het reine te komen met zijn of haar identiteit en eventuele verloren tijd, dan is het wellicht praktisch om alle wapens, scherpe objecten of andere items te verwijderen die kunnen worden gebruikt om schade toe te brengen. Mensen die lijden aan dissociatieve amnesie hebben wellicht in het verleden zelfmoordpogingen ondernomen, of hebben zelfmoordneigingen. Door de huiselijke omgeving vrij te maken van alle gevaarlijke objecten kun je je dierbare beschermen en zelfbeschadiging voorkomen. Mensen die last hebben van dissociatieve amnesie staan al onder druk door hun mentale toestand. Er woedt een innerlijke strijd in hen om zich te kunnen herinneren wie ze zijn en wat er zich in hun leven heeft afgespeeld. Het is het best om een dergelijk persoon veel kalmte en vrede te bieden in hun omgeving.  Je kunt verwachten dat de patiënt soms overstuur raakt over het verlies van diens geheugen, dus sta klaar om de ander gerust te stellen. Het is een goed idee om het aantal gasten in huis te beperken tot degenen die er absoluut moeten zijn, omdat te veel vreemden je geliefde verward of overstuur kunnen maken.  Zorg dat de sfeer relatief rustig en comfortabel is. Vergeet niet dat veel mensen met deze aandoening te maken hebben gehad met schokkende trauma's. Daardoor kunnen luide geluiden of plotselinge bewegingen ook angst veroorzaken. Extra veiligheidssystemen om je geliefde te helpen bestaan uit het simpelweg verzorgen van de geest, het lichaam en de ziel. Stimuleer gezonde levensstijlkeuzes voor je geliefde, zoals regelmatige lichaamsbeweging, goed eten, het krijgen van voldoende slaap en het vermijden van drugs en alcohol (die kunnen de symptomen verergeren). Er zijn veel zelfzorgstrategieën die nuttig kunnen zijn voor je geliefde.  Het bijhouden van een dagboek kan nuttig zijn om de persoon zich bewust te laten worden van dat wat hij of zij denkt of voelt, en bij gebruik in combinatie met therapie kan het helpen bij het opsporen van gedissocieerde herinneringen of gedachten. Aardingstechnieken helpen de gedissocieerde persoon die vaak worstelt met terugkerende herinneringen of flashbacks, om de banden met de huidige omgeving te versterken. Mogelijke tactieken zijn iets aanraken, iets ruiken met een sterke geur, water drinken, of koud water in het gezicht gooien. Mindfulness-meditatie verbetert het mentale bewustzijn van het huidige moment. Als verschrikkelijke gedachten of gevoelens zich manifesteren, dan kan het individu mindfulness beoefenen, door zijn of haar aandacht te vestigen op langzame en diepe ademhaling, op gewaarwordingen in de omgeving, of door op te merken hoe verschillende delen van het eigen lichaam aanvoelen. Visualisatie stelt een dissociërende persoon in staat om zijn of haar geest te gebruiken voor het creëren van een veilige en rustige plek. Wanneer verontrustende gedachten, gevoelens of beelden ontstaan, kan hij/zij zich voorstellen dat hij zich op een veilige plek bevindt, wat helpt bij het omgaan ermee. Het is zwaar om te zorgen voor iemand die lijdt aan dissociatieve amnesie. Vergeet je eigen emotionele behoeften niet. Zoek ondersteuning als je het gevoel hebt dat je er niet zo goed mee om kunt gaan. Help je geliefde bij het zoeken naar een medisch professional van goede naam, die je vertrouwt en van wie je zeker weet dat je geliefde zich bij die persoon op zijn of haar gemak voelt. In het geval van dissociatieve stoornissen is het  belangrijk dat de relatie cliënt-therapeut het volgende omvat:  Aanvaarding van de ervaringen van de patiënt De bereidheid om te leren om te gaan met dissociatie en trauma Het vermogen om de frustratie en emotionele pijn aan te kunnen die ontstaat door het bespreken van het trauma De betrokkenheid om samen te werken met de patiënt gedurende een langere periode Er zullen een aantal opties beschikbaar zijn die allemaal een verschillende mate van effectiviteit genereren. Je kunt een sleutelrol spelen in het observeren van hoe je geliefde reageert op de behandeling vanuit het perspectief van de thuissituatie, waarna je feedback kunt geven aan de arts. Behandelingsopties zijn bijvoorbeeld:  Psychotherapie – het werken met een therapeut voor probleemoplossing en de omgang met persoonlijke conflicten Cognitieve therapie – het wijzigen van irrationele en negatieve denkpatronen die een belemmering vormen voor de persoonlijke en emotionele gezondheid Medicijnen – medicijnen voor de behandeling van de bijbehorende symptomen van dissociatie, zoals depressie of angst Gezinstherapie – een behandeling die de familie meer leert over de stoornis en de manier waarop de rest van het gezin kan helpen Creatieve therapieën - behandelingsbenaderingen waarmee de patiënt zijn of haar emoties door creativiteit (bijvoorbeeld kunst of muziek) uit leert drukken Klinische hypnose – een behandeling gebruikt voor de bewustwording van herinneringen, gedachten en gevoelens; hypnotherapie volgens Erikson wordt aanbevolen. Je geliefde is wellicht niet in staat om goed uit te leggen wat er aan de hand is. Hij of zij kan zich gewoon gaan terugtrekken, boos worden, verwarring laten zien of weigeren om met anderen te spreken. Help om je familieleden zich het volgende te realiseren:  Het geheugenverlies van je geliefde is meer dan louter vergeetachtigheid of leeftijdsgebonden geheugenaantasting < ref > http://www.minddisorders.com/Del-Fi/Dissociative-amnesia.html</ref> Je geliefde kan last hebben van  een onvermogen om zich informatie, depressie, angst en verwarring te herinneren. Je geliefde doet niet alsof. Psychische zorgverleners hebben manieren om erachter te komen of een patiënt geheugenverlies fingeert vanwege financiële, juridische of persoonlijke redenen. Dissociatieve amnesie ontstaat in het algemeen als afweermechanisme om het individu te beschermen tegen een verontrustende gebeurtenis. Proberen om iemand onder druk zich traumatische gebeurtenissen te laten herinneren kan rampzalige gevolgen hebben, zoals suïcidaal of gewelddadig gedrag, en kan er zelfs voor zorgen dat de persoon zich verder terugtrekt in een dissociatieve toestand.  Traumatische gebeurtenissen zouden alleen met een ervaren professional moeten worden besproken die de persoon veilig en effectief kan leren om deze schokkende gebeurtenissen te identificeren en ermee te leren omgaan. Praat met de arts van je geliefde over wat je wel en niet kunt bespreken over de periode die de persoon is vergeten. Probeer zoveel mogelijk je vriend(in) of geliefde in staat te stellen om over autonomie te beschikken in zijn of haar dagelijkse interacties, afhankelijk van de beperkingen die door een arts zijn opgelegd. Overdreven beschermend zijn lijkt misschien een goed idee, maar kan uiteindelijk zorgen voor frustratie of rancune bij je geliefde. Bovendien kan een zekere mate van autonomie deze persoon helpen om een gevoel van controle over het leven terug te krijgen, die verloren is gegaan na het trauma.  Zoek waar nodig praktische hulp om de persoon te helpen zo normaal mogelijk te leven. Zorg voor zoveel mogelijk contact met familie en vrienden. Zoek naar manieren om de patiënt zich gelukkig en nuttig te laten voelen. Stel voor dat je geliefde zich aansluit bij een lokale of online steungroep of gemeenschap van personen, die een soortgelijke ervaring met dissociatie meemaken. Door te praten over wat hij/zij doormaakt kan de persoon zich minder eenzaam voelen en praktische strategieën opdoen voor het omgaan met dissociatie. Doe op voorhand zorgvuldig onderzoek naar een mogelijke steungroep, om er zeker van te zijn dat het zeer gestructureerd is en persoonlijke grenzen tussen deelnemers stelt. Minder georganiseerde groepen met mensen die uiteenlopende niveaus van trauma of dissociatie hebben ervaren, kunnen achteraf nutteloos blijken te zijn; daarom is van tevoren adequaat onderzoek doen een goed idee.
Begrijp wat de stoornis inhoudt. Praat met de huisarts van je geliefde. Weet wat de prognose van de stoornis is. Neem deel aan een dissociatiegroep voor gezinnen. Herken suïcidaal gedrag. Maak een crisisplan. Bescherm je geliefde tegen zelfbeschadiging. Biedt een veilige, kalme omgeving. Beveel nuttig zelfzorgstrategieën aan. Zorg goed voor jezelf en je gezin. Zorg voor een kwalitatief goede behandeling voor je geliefde. Help je geliefde bij het kiezen van een passende behandeling. Neem de taak op je om met andere familieleden te praten. Weerhoud jezelf ervan om te proberen je geliefde zich iets te laten herinneren. Probeer de thuissituatie te handhaven om onafhankelijkheid en kwaliteit van leven te waarborgen. Moedig je geliefde aan om zich bij een steungroep aan te sluiten.
https://www.wikihow.com/Help-Someone-Who-Has-Dissociative-Amnesia https://www.wikihow.com/Help-Someone-Who-Has-Dissociative-Amnesia https://www.wikihow.com/Help-Someone-Who-Has-Dissociative-Amnesia
Understanding Dissociative Amnesia Developing Safeguards Offering Your Support