De kenmerken herkennen van een vaste relatie Praat over je gevoelens Besteed aandacht aan dat wat je vriendin zegt en doet
Hoewel er veel gecompliceerde gevoelens een rol spelen bij het verliefd worden, is dit meestal een erg passieve en emotionele ervaring. Maar voor houden van is veel meer nodig en dit vereist een veel actievere en betrokken benadering van de relatie.  Beschouw 'liefde' als een werkwoord, of een actie die je steeds moet versterken en ondersteunen, met het groeien van de relatie. Denk erover na hoe je vriendin actief bijdraagt aan jullie relatie en die cultiveert, en of jullie relatie nog net zo goed of zelfs beter is dan toen jullie verliefd op elkaar werden. Door middel van woorden en daden kan het zijn dat je vriendin elke dag de relatie sterker maakt en eraan bijdraagt, ook al is het maar op schijnbaar betekenisloze manier of met kleine gebaren. De meeste stellen met slechte vaardigheden op het gebied van conflictbeheersing, gaan over op een 'vecht, vlucht of verlam'-gedrag. Dus maken ze ruzie en blijven boos, waarbij zich soms grieven en rancuneuze gedachten ontwikkelen die maanden of jaren aan kunnen houden. Ze vluchten en vermijden ongemakkelijke of lastige kwesties door ze maar onder het tapijt te vegen. Of ze verlammen emotioneel en sluiten zich af, elke poging tot communicatie of het bespreken van het probleem blokkerend.  Succesvolle stellen die toegewijd zijn aan de relatie voor de lange termijn, zullen eraan werken om problemen op te lossen en eraan te werken, zodat die op een gegeven moment losgelaten kunnen worden. Ze focussen zich op het aanpakken van de kwestie, in plaats van elkaar aan te vallen of elkaar buiten te sluiten. In een gezonde, liefhebbende relatie horen beide partners te kunnen vergeven en vergeten, omdat sluimerende boosheid waar niets aan wordt gedaan en die niet wordt opgelost, verderop in de relatie tot meer drama's of conflicten kunnen leiden, en het voortduren van de relatie op de langere termijn tegenwerken. Dit is een belangrijke stap voor een relatie in praktische zin, om bij je vriendin te kunnen zijn, en als belangrijke stap voor haar toewijding aan jou. Tegengestelden kunnen elkaar aantrekken, maar zullen slechts zelden een langdurige relatie mogelijk maken. Elkaar begrijpen wat betreft smaak en voorkeuren, evenals waarden, prioriteiten en levensdoelen, helpen bij het creëren van een diepgaande en blijvende connectie tussen jou en je vriendin. De auteurs Ronald Adler en Russell Proctor II onderscheiden vier manieren waarop we ons verbonden kunnen voelen met onze partner: lichamelijk, emotioneel, intellectueel en door gedeelde activiteiten. Doe de volgende oefening om na te gaan of jij en je vriendin voldoen aan alle Vier dimensies van intimiteit:  Schrijf de vier dimensies op in een verticale lijn. Schrijf Partner A en Partner B bovenaan de lijst met dimensies. Naast elke dimensie geef je een waardering voor jullie relatie met betrekking tot dat wat je 'Moet' hebben, 'Zou moeten' hebben, of 'Kunt' hebben in jullie relatie. Geef de lijst aan je partner en laat haar de dimensies een waardering geven. Of noteer welke prioriteit jij denkt dat je partner aan elke dimensie geeft. Hoe meer 'moet-moet' en 'moet-zou moeten' combinaties er zijn tussen jou en je partner, hoe groter de mogelijkheid van een intieme en langdurige relatie. Omdat geen relatie statisch is, en zeker niet een gezonde, liefhebbende relatie, kunnen de waarderingen van elke dimensie na verloop van tijd evolueren en nog meer bij elkaar gaan passen. Door elkaar prioriteiten te begrijpen (zeker voor wat betreft deze kernwaarden), zal de relatie op de langere termijn succesvol en liefdevol blijven. Als de mensen waar je de meest hechte band mee hebt je adviseren om het uit te maken of uit de buurt te blijven van je vriendin, dan is dit wellicht een indicatie dat deze persoon niet de ware is voor jou. Hoewel het belangrijk is om op je eigen instinct en gevoelens te vertrouwen, is het meestal een positief teken wanneer je vrienden en familie jullie relatie ondersteunen en denken dat jij en je vriendin ook op de langere duur bij elkaar zullen blijven. Liefdesverklaringen, hetzij van jou of van haar afkomstig, zijn minder geschikt voor een drukke plek, dus maak thuis wat eten klaar of ga picknicken op een rustige plek in het park, waar je een diepgaand gesprek kunt hebben over je gevoelens. Dit stelt jullie beide gerust, zodat er in een prettige sfeer open en eerlijk met elkaar gepraat kan worden. Door eerlijk en direct te zijn, heb je de beste kans om er exact achter te komen wat je vriendin voor je voelt. Je vriendin heeft wellicht wat aanmoediging nodig om je te vertellen over haar gevoelens voor jou, dus wees niet te verlegen om met haar te praten over jouw gevoelens. Als je echt veel om haar geeft, maak dit haar dan duidelijk, zodat ze zich genoeg op haar gemak voelt om haar gevoelens voor jou, met jou te delen. Vergelijk de manier waarop ze met jou praat met hoe ze met anderen praat. Als je partner een lieve, zorgzame en liefdevolle klank in haar stem heeft wanneer ze met je praat, dan is de kans groot dat ze jou als een speciaal persoon in haar leven beschouwt en veel om je geeft. Veel tijd investeren in een relatie is een duidelijke indicator van een vaste relatie, zeker als je partner daarnaast ook nog te maken heeft met andere verplichtingen, zoals school, werk of familie. Iemand die echt om je geeft zal alle beschikbare tijd gebruiken om even een moment met je alleen te hebben. Liefde maakt serotonine vrij in het brein, en men denkt dat hoge gehaltes aan serotonine ertoe kunnen bijdragen dat je voortdurend aan je partner moet denken. Dus hoe vaker je partner je belt of met je praat, hoe meer ze aan je denkt, wat een (chemische) indicatie is van haar liefdevolle gevoelens voor jou. Hoewel dit wellicht een klein gebaar is, laat het zien of ze ook geïnteresseerd is in de minder belangwekkende details van je leven. Dit soort vragen houden ook de communicatielijnen tussen jullie open, en bouwen aan een praktisch, ondersteunend element in jullie relatie. Misschien hebben jullie beide hele andere politieke ideeën of andere manieren om de beste risotto te maken. Ongeacht deze verschillen hoort ze altijd nog open te staan voor jouw uitgangspunten en moet ze daar met respect en interesse mee omgaan.  Als je partner echt van je houdt, dan heeft ze een open oor voor je meningen en ideeën, en kunnen jullie een beschaafd en respectvol gesprek voeren over onderwerpen waar jullie het mogelijk niet over eens zijn. Het zou ook geen probleem voor haar moeten zijn om je te betrekken bij beslissingen; van hele alledaagse dingen zoals wie er vanavond wat kookt, tot belangrijke vragen, zoals of ze een nieuwe functie op haar werk moet aanvaarden. Hoewel ze niet altijd naar je advies zal luisteren, hoort ze nog steeds geïnteresseerd te zijn in dat wat je te zeggen hebt, en het in overweging te nemen. Partners die echt om elkaar geven zullen elkaar het voordeel van de twijfel gunnen en niet achter de rug van de ander om diens mobiel controleren of rekeningen doorspitten (om na te gaan waar je bent geweest of met wie), omdat ze hun partner vertrouwen. Dit soort vertrouwen is een voorbeeld van geven om iemand, en is een duidelijke aanwijzing dat er spraken is van ware liefde. Een partner die om je geeft zal je zelfvertrouwen en eigenwaarde een boost geven. Ze geeft je positieve bevestiging en een geliefd gevoel. Dit betekent niet dat jullie relatie altijd koek en ei zal zijn, maar over het geheel genomen moet je het gevoel hebben dat je vriendin je zelfverzekerder maakt en je ondersteunt, in plaats  van negatieve gedachten of een laag gevoel van eigenwaarde. Wanneer je samen met iemand bent die je een goed gevoel geeft, dan wil je niet alleen meer tijd met die persoon doorbrengen, maar heb je ook een positiever zelfbeeld wanneer jullie niet bij elkaar zijn.
Houd rekening met de verschillen tussen verliefdheid en van iemand houden. Denk erover na hoe jullie beide omgaan met conflicten binnen jullie relatie. Denk erover na of jullie beide ongeveer gelijksoortige prioriteiten en levensdoelen hebben. Stel vast of jij en je vriendin voldoen aan de 'Vier dimensies van intimiteit'. Vraag vrienden en familie wat ze vinden van je vriendin. Creëer een intieme, persoonlijke sfeer. Wees eerlijk en recht door zee. Wees niet bang om je emoties te tonen. Luister naar de klank in haar stem wanneer ze met je praat. Let op of ze veel tijd met je door wil brengen en je vaak belt. Vraagt ze hoe je dag is geweest wanneer jullie elkaar zien? Let op aanwijzingen dat ze je mening en oordeel respecteert. Merk op of ze je in de gaten houdt of je voortdurend vraagt waar je bent. Denk na of je vriendin je een goed gevoel geeft over jezelf.
https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Girlfriend-Really-Loves-You https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Girlfriend-Really-Loves-You https://www.wikihow.com/Know-if-Your-Girlfriend-Really-Loves-You
Recognizing the Signs of a Long Term Commitment Discussing Your Feelings Paying Attention to Your Girlfriend’s Words and Actions