Jullie beslissing uitleggen Praat erover met je partner Op een gezonde manier communiceren
Praat erover waarom het leuk is om te beschikken over de flexibiliteit en tijd in je planning. Hoewel je misschien dan geen kinderen hebt, beschik je wel over de tijd om je bezig te houden met je eigen doelen en interesses. Iets als een avondje naar de bioscoop om negen uur of een weekendje weg, kan zonder de stress en problemen die kinderen soms met zich meebrengen.  Je kunt iets zeggen als: 'Ik weet dat het niet hebben van kinderen betekent dat ik sommige dingen mis. Maar het betekent ook dat ik andere dingen erbij krijg, en daar geniet ik bijzonder van. 'Je kunt ook zeggen tegen je broer of zus, 'Zonder kinderen van mijzelf kan ik een hele goede oom zijn voor jouw kinderen.' Het klopt dat je niet 'alles' kunt hebben, maar je kunt wel het beste maken van wat je hebt. Geen kinderen hebben betekent dat je meer tijd kunt steken in je relatie en/of vriendschappen. In plaats van je tijd te steken in het pendelen tussen sportactiviteiten en school van kinderen, kun je andere relaties verdiepen en meer aanwezig zijn in de levens van anderen.  Je kunt bijvoorbeeld aangeven hoe leuk je het vindt om op de kinderen de passen en tijd door te brengen met je broer/zus en vrienden.' Heb je een partner, dan kun je aangeven dat het geen kinderen hebben betekent dat je meer tijd met je partner door kunt brengen en meer intieme, volwassen gesprekken kunt hebben, zonder de zorg dat jullie kinderen het horen. Veel mensen kiezen ervoor om geen kinderen te krijgen om milieuredenen -- ze willen niet bijdragen aan overbevolking. Ieder mens op de planeet verbruikt middelen en veroorzaakt afval. Hoe milieuvriendelijk je ook probeert te zijn, iedereen maakt gebruik van middelen waar er steeds minder van zijn in de wereld. We hebben allemaal een koolstofvoetafdruk, en een manier om je impact op de planeet te verminderen is door je ervan te onthouden een andere persoon ter wereld te brengen. Laat vrienden en familie weten dat je milieubewust bent en niet wilt bijdragen aan een nog grotere belasting. Zeg bijvoorbeeld iets als, 'Het hebben van kinderen eist een grote tol van het milieu en verbruikt middelen. Ik weet dat ik meer verbruik dan zou moeten, maar met een kind erbij merk ik dat het voor mij niet goed meer voelt.' Tenzij er een reden voor je is om kinderen te overwegen, zoals een partner met een duidelijke kinderwens, is er geen enkele reden om je besluit te verdedigen. Als je geen kinderen wilt, zeg dat dan. Er is geen behoefte om eromheen te draaien, en als je die kant op wordt geduwd, loop dan gewoon weg. Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Ik heb gewoon nooit kinderen gewild, dus komen die er niet.' Als jullie hopen op een vaste, diepgaande relatie voor de langere termijn, dan is een van de dingen waar jullie het over zullen moeten hebben de vraag of jullie kinderen willen. Als jullie het over dat punt niet eens kunnen worden, dan kan het zijn dat jullie niet bij elkaar passen.  Wees eerlijk. Als je geen kinderwens hebt, maar je partner wel, dan is het beter om dit van tevoren te weten, alvorens jaren te gaan investeren in een relatie die vanwege dit conflict misschien toch stukloopt. Bij dit gesprek mogen er 'slechts twee mensen in de kamer' zijn. Dat betekent dat de wensen, meningen en dromen van je familieleden geen rol mogen spelen. Als je partner iets zegt als, 'Maar ik wil mijn moeder niet teleurstellen...'. herinner hem of haar er dan beleefd aan dat dit iets is tussen jullie twee, en niemand anders. Verzeker je van de steun van je partner. Als je onder druk wordt gezet door vrienden en/of familie omdat je geen kinderen hebt, laat je partner dan voor je opkomen. Als het onderwerp een gevoelig thema is, vraag je partner dan om vragen erover voor jou te beantwoorden. Als iemand je blijft lastigvallen met vragen, laat je partner dan het woord voeren of reageren, en als je partner zelf hierbij ondersteuning nodig heeft, doe je hetzelfde voor hem of haar. Je kunt dit bijvoorbeeld aangeven door te zeggen, 'Ik laat mijn partner deze vraag liever beantwoorden,' of je vraagt aan je partner of hij of zij op deze vraag wil reageren. Als je de komende 25+ jaar niet steeds dezelfde vragen wilt blijven beantwoorden, dan moet je voet bij stuk houden wat betreft je keuze. Als je een vaste relatie hebt of getrouwd bent, overleg dan met je partner zodat jullie beide dezelfde stevige positie innemen als het over kinderen gaat. Er niet hard in zijn en een directe antwoord op dergelijke vragen vermijden, zal je familieleden alleen maar hoop geven dat je op een dag er wel anders over zult denken. Overleg met je partner over jullie reactie als mensen vragen over het krijgen van kinderen gaan stellen. Bespreek samen een standaard antwoord, zoals, 'We kiezen ervoor om geen kinderen te krijgen. We laten je weten wanneer wij van gedachten zijn veranderd.' De redenen van je besluit zijn die van jezelf. Geef alleen een uitleg als je dat geen probleem vindt en dit wilt delen met je vrienden en familie. Als je geen uitleg wilt geven, dan ben je niet verplicht om dit te doen. Je hebt het recht op het hebben en beschermen van je privacy, zelfs tegen nieuwsgierige familieleden. Als je niet wilt praten over je keuze om geen kinderen te hebben, praat er dan niet over.  Als iemand begint over kinderen, zeg dan gewoon dat dit niet iets is waar je het nu over wilt hebben. Als je het een onprettig onderwerp vindt, zeg dan: 'Sorry, daar wil ik het nu niet over hebben.' Als je een vaste relatie hebt, zeg dan iets als: 'Bedankt voor het vragen. Mijn partner en ik houden dat deel van onze relatie privé.' Het is logisch dat je ouders graag kleinkinderen willen, maar het hoort niet jouw verantwoordelijkheid te zijn. Als je familie (of vrienden) geneigd zijn om zich meer te bemoeien of erbij betrokken te raken dan je prettig vindt, stel dan een grens in. Sommige ouders gebruiken hun kinderen om hun eigen wensen in vervulling te laten gaan, maar dat is niet eerlijk tegenover jou, en een aanwijzing dat je in een overbetrokken (ook wel 'enmeshed') relatie verkeert. Als vrienden en familie je proberen te bewegen of dwingen om over je keuze te praten of kinderen te nemen, stel dan stevige grenzen.  Zeg bijvoorbeeld: 'We hebben het hier eerder over gehad en er is echt niets veranderd. Begin er alsjeblieft niet weer over.' Je kunt ook iets zeggen als: 'Probeer mijn keuzes te respecteren. Ik weet dat je er anders over denkt, maar ik neem mijn eigen beslissingen.' Koppel een consequentie aan je grens. Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: 'Sorry, maar als je er over blijft doorgaan, ga ik nu wat anders doen.' Op een bepaald moment kunnen de vragen en het geduw vervelend en vermoeiend worden. Heb je er genoeg van dat je het gevoel krijgt alsof je je beslissingen moet uitleggen, reageer dan met een kwinkslag. Reageer je op een luchthartige manier, dan helpt het mogelijk om conflict en voorkomen en geen sterke emotionele reacties te triggeren. Zeg bijvoorbeeld, als je honden hebt: 'Mijn gezinnetje groeit! Dit is je achterkleinpup.' Sommige mensen kunnen zich er helemaal op verheugen dat je kinderen zou gaan krijgen, zoals je ouders of grootouders. Zelfs als je er niet op ingesteld bent om kinderen te krijgen is het goed om te luisteren naar wat anderen erover te zeggen hebben. Ondanks je eigen keuzes, kunnen andere mensen hun eigen gevoelens erover hebben en zullen ze die moeten verwerken. Luister ernaar en besef je dat hun gevoelens begrijpelijk zijn. Als een familielid het constant over kinderen heeft of erover blijft zeuren, zeg dan iets als: 'Ik heb je de eerste keer ook wel gehoord. Ik weet dat je teleurgesteld bent, maar zet me alstublieft niet onder druk om kinderen te krijgen. Het is mijn besluit en ik ben niet van plan om van gedachten te veranderen.' De waarheid is dat het heel natuurlijk is dat, vooral door ouders en familie, van mensen wordt verwacht dat ze op een gegeven moment kinderen krijgen. Hoewel dat niet betekent dat je beslissing om dit niet te doen niet goed is, is het belangrijk dat je begrijpt dat je familie er wellicht al sinds je kindertijd van heeft gedroomd om ooit jouw kinderen vast te mogen houden. Ook al heb je het recht om te leven zoals je goeddunkt, zal je beslissing effect hebben op hun gevoelens. Het erkennen van en ruimte geven aan de gevoelens van je familie, is een gezonde en natuurlijke manier voor hen om ermee in het reine te komen.  Geef je familie te kans om te treuren over hun verlies, zonder ongeduldig te worden (ja, het is echt verdriet om een bepaald soort verlies). Je bent niet het enige lid van het gezin waar je uit afkomstig bent; als je de relatie met hen belangrijk vindt, dan moet je hen in staat stellen om hun verdriet te verwerken. Hun verdriet mag echter niet de aanleiding voor je zijn om alsnog  kinderen te krijgen als dat niet is wat je wilt met je  leven. Voel met hen mee en herinner hen eraan om zich te concentreren op de zonnige kant van de zaak. Zeg iets als: 'Ik begrijp hoe teleurgesteld je bent omdat ik weet dat veel mensen kinderen hebben. Vergeet niet -- we hebben al veel familie! We hebben geweldige moeders, vaders, broers en zussen, neven en nichten, zelfs huisdieren (als je die hebt). We zijn al een sterke familie. Wij hebben gewoon geen kinderen!'
Benadruk wat je prettig vindt aan jullie levensstijl. Focus op je relaties. Praat over het milieu. Leg uit dat je jezelf niet als ouder ziet. Praat met je partner. Steun elkaar. Zorg dat jij en je partner het hierover eens zijn. Beëindig het gesprek stevig en vriendelijk. Stel gezonde grenzen. Gebruik humor. Luister naar ze. Begrijp hun gevoelens van teleurstelling of verdriet.
https://www.wikihow.com/Defend-Your-Choice-to-Be-Childless https://www.wikihow.com/Defend-Your-Choice-to-Be-Childless https://www.wikihow.com/Defend-Your-Choice-to-Be-Childless
Giving Your Reasons Speaking with Your Partner Communicating in Healthy Ways