Haar gedrag analyseren Omgaan met jaloezie Je gevoelens aan je vriendje uitdrukken Jullie relatie sterker maken
Het is niet omdat ze met je vriendje flirt dat ze hem probeert te stelen. Misschien flirt ze met hem om haar eigenwaarde op te bouwen of omdat ze vrienden met hem wil zijn. Flirt ze met iedereen, of met je vriendje in het bijzonder? Als ze over het algemeen als flirterig overkomt, is het twijfelachtig of je vriendje een speciaal geval is. Als ze speciale moeite doet om met je vriendje te flirten, dan kan ze een oogje op hem hebben. Hier zijn enkele voorbeelden van flirterig gedrag:  Ze legt haar hand op zijn arm of raakt hem regelmatig aan. Ze maakt oogcontact met hem.  Ze lacht om al zijn grappen. Ze beweegt haar lichaam naar hem toe.  Ze begint een gesprek met hem. Als het meisje alleen wil zijn met je vriendje, dan toont dit aan dat haar flirten niet alleen voor sociale kracht en eigenwaarde is. Let op wanneer ze samen tijd doorbrengen.  Let op de volgende dingen:  Ze nodigt hem uit voor uitstapjes met z'n tweeën, zoals de film of ergens lunchen. Ze vraagt hem om iets voor haar te doen (zoals het vervangen van een gloeilamp) waardoor hij ergens alleen met haar is. Ze vraagt hem om met haar te gaan wandelen. Als hij zegt dat hij iets gaat doen, zoals een glas water halen in de kamer ernaast, dan nodigt ze zichzelf uit en gaat met hem mee. Is je vriendje geheimzinnig over zijn sms'jes met haar? Belt of sms't ze hem meer dan jij met een gewone vriend zou doen? Hoewel deze communicatie niet hoeft te betekenen dat ze meer zijn dan vrienden, kan het een rode vlag inhouden.  Als je merkt dat je vriendje iemand vaak sms't, vraag hem dan wie het is. Als hij er ontwijkend of defensief over doet, dan kan zij het zijn. Het stiekem bekijken van de berichten van je vriendje is een inbreuk op zijn privacy. Als hij lijkt te liegen, praat dan met hem over vertrouwen. Het benoemen van je jaloezie is de eerste stap om deze te overwinnen. Laat jezelf de jaloerse emoties even voelen. Jaloezie in kleine doses kan een positieve zaak zijn voor een relatie, omdat het je eraan herinnert dat je in een monogame relatie wilt zijn. Laat je echter niet door je jaloezie verslinden. Noem het jaloezie en probeer het mentaal te scheiden van de rest van je leven. Jaloersheid is immers slechts een gevoel. Begrijp dat wat je denkt en wat er in werkelijkheid gebeurt niet altijd hetzelfde is. Accepteer je jaloerse gevoelens als dat wat ze zijn, maar verwar ze niet met wat er werkelijk gebeurt. Deze jaloerse gevoelens staan los van je gevoelens voor en je relatie met je vriendje. Schrijf elke dag drie dingen op die je leuk vindt aan jezelf. Voor elke keer dat je jezelf naar beneden haalt, geef jezelf ook een compliment. Het verbeteren van je eigenwaarde en het focussen op je eigen positieve kwaliteiten zal je eraan herinneren dat je een geweldig persoon bent. Denk na over wat je specifiek ongemakkelijk maakt in deze situatie. Is het dat je het gevoel hebt dat je vriendje meer aandacht aan haar dan aan jou besteedt? Zou je willen dat je vriendje minder tijd met zijn vrienden door zou brengen en meer tijd alleen met jou? Probeer te achterhalen wat je precies ongemakkelijk maakt. Hier zijn enkele voorbeelden van specifieke situaties die je ongemakkelijk kunnen maken:  Het meisje raakt je vriendje aan op wat jij een ongepaste manier vindt. In het weekend brengt je vriendje meer tijd met haar door dan met jou. Je vriendje sms't of belt haar als jullie twee samen tijd doorbrengen. Ze flirten met elkaar waar jij bij zit. Laat je gedachten erover even sudderen terwijl je jaloezie een beetje tot rust laat komen. Zorg ervoor dat de kwesties die je in je lijst behandelt werkelijk zijn wat je stoort. Kijk de volgende dag nog eens naar je lijst en herzie hem eventueel. Wijs een tijd aan om met zijn tweeën een gesprek te voeren. Praat niet met hem als je nog van streek bent. In plaats daarvan breng je het probleem ter sprake wanneer jullie allebei kalm en rationeel zijn. Hier zijn enkele manieren om het gesprek te beginnen:  'Ik heb het gevoel dat je de afgelopen weken meer tijd met haar dan met mij hebt doorgebracht, en ik voel me daardoor onzeker.' 'Het is leuk dat jullie zulke goede vrienden zijn, maar de manier waarop ze met je omgaat maakt me soms ongemakkelijk.' 'Ik ben blij met onze relatie, maar ik denk dat er manieren zijn waarop ik me meer gewaardeerd en gerespecteerd kan voelen.' Elk stel kent eigen 'spelregels' -- sommige stellen zouden het naar de film gaan met een ander als zeer ongepast zien, terwijl andere stellen dit en ander persoonlijk contact als oké zouden beschouwen. Een open gesprek over wat elke partner verwacht is de sleutel tot aanvaardbaar gedrag. Wees duidelijk over je behoeften -- je vriendje heeft misschien geen idee dat zijn vriendschap of geflirt met dit andere meisje je van streek maakt.  Werk aan het definiëren van deze verwachtingen met je vriendje. Je zou zoiets kunnen zeggen als: 'Ik wil niet dat je je vriendschappen met andere meisjes opgeeft, maar ik zou het op prijs stellen als je je op mij focust als we samen tijd doorbrengen, en dan niet met haar berichten uitwisselt.' Stel geen grenzen die vaag of manipulatief zijn. Iets als 'Ik wil meer tijd met je doorbrengen' is niet specifiek genoeg. Zeg dan iets als: 'Ik wil meer tijd met z'n tweeën doorbrengen. Kunnen we een avond elke week afspreken, alleen voor ons?' Laat je vriendje weten wat wel en niet acceptabel voor je is. Als je het niet prettig vindt dat hij een ander meisje een rugmassage geeft, laat hem dan weten dat het getuigt van weinig respect voor jullie relatie. Sta open om ook te luisteren naar het perspectief van je vriendje en wat zijn grenzen zijn. Ga rustig in op de zorgen die je hebt over de relatie van je vriendje met het andere meisje. Beschuldig hem niet van ontrouw. Focus op constructieve manieren om jullie relatie te verbeteren. Gebruik specifieke taal om hem te vragen bepaalde dingen te veranderen aan de manier waarop hij met het meisje omgaat. Hier zijn enkele voorbeelden van wat je zou kunnen zeggen:  Ik voel me echt ongemakkelijk als je ervoor kiest om vrijdagavond alleen met haar naar de film te gaan. Ik wil graag met je mee, of dat je met een groep gaat. 'Ik voel me gekwetst als we samen zijn en je in die tijd met haar sms't en lol maakt om jullie onderlinge grapjes.' Sluit je gesprek af door je vriendje een compliment te geven of door genegenheid voor hem te tonen. Als je wilt werken aan de problemen binnen jullie relatie, dan is dat een positieve zaak! Hier zijn enkele voorbeelden van goede complimenten:  'Ik geniet er echt van als we samen zijn.' 'Ik heb het gevoel dat je echt naar me luistert als ik een probleem heb.' 'Je maakt me gelukkig en geeft me het gevoel er niet alleen voor te staan.' Het delen van ervaringen en het vormen van nieuwe herinneringen samen, zal jullie relatie sterker maken. Hier zijn enkele dingen die jullie samen zou kunnen proberen:  Volg een Zumba-les. Maak samen een uitgebreid diner. Ga weg naar een nieuwe plek voor het weekend. Rijd een paar uur naar een bijzonder mooie plek voor een wandeling. Leer surfen. Wordt vrijwilliger bij een dierenasiel. Volg een fotocursus. Wijs een periode aan (het maakt niet uit hoe lang of kort het is!) waarin jij en je vriendje beloven zich alleen op elkaar te richten. Of het nu samen koken, een film kijken of gewoon praten is over je dag op school of op het werk, maar tijd vrij voor elkaar – dat is een belangrijke manier om jullie relatie te versterken. Laat je partner zich geliefd en gerespecteerd voelen. Effectieve communicatie is de sleutel tot een goede relatie. Hier zijn een paar vragen die je kunt stellen die productieve gesprekken tussen jullie kunnen creëren:  'Hoe kan ik je helpen?' 'Wat vind je leuk aan onze relatie?'. 'Welke 'kleine dingen' kan ik doen om je te laten zien dat ik van je hou?'
Let op hoe ze flirt. Kijk of ze alleen met hem wil zijn. Let op of ze hem vaak sms't of belt. Erken je jaloezie. Weet dat je niet hoeft te handelen naar je jaloerse gevoelens. Denk aan je eigen positieve eigenschappen. Maak een lijst van wat je ongemakkelijk maakt. Wacht een dag. Praat met je vriendje in een rustige, kalme omgeving. Stel grenzen binnen de relatie. Spreek vanuit het 'ik'-perspectief. Sluit het af op een positieve noot. Doe samen nieuwe dingen. Spreek elke week een moment samen af. Stel de juiste vragen.
https://www.wikihow.com/Tell-if-a-Girl-Is-Trying-to-Steal-Your-Boyfriend https://www.wikihow.com/Tell-if-a-Girl-Is-Trying-to-Steal-Your-Boyfriend https://www.wikihow.com/Tell-if-a-Girl-Is-Trying-to-Steal-Your-Boyfriend https://www.wikihow.com/Tell-if-a-Girl-Is-Trying-to-Steal-Your-Boyfriend
Assessing Her Behavior Dealing with Jealousy Expressing Your Feelings to Your Boyfriend Strengthening Your Relationship