Hulp bieden Het herkennen van tekenen van emotioneel misbruik Het herkennen van tekenen van fysiek geweld
Als je je zorgen maakt over een dierbare, ga dan op zoek naar een veilige plek om met hem of haar te praten. Noem je zorgen niet waar de mogelijk abusieve partner bij is. Dit kan je dierbare in nog groter gevaar brengen. Wees eerlijk over je zorgen. Vergeet niet dat dit een angstaanjagend onderwerp kan zijn om het over te hebben, wees dus geduldig als je dierbare er niet over wil praten – of het botweg ontkent. Het kan gemakkelijk voor je zijn om te denken: Waarom ga je gewoon niet bij hem/haar weg? Maar voor veel mensen is weggaan echter een gecompliceerde zaak. Het kan zijn dat de persoon kinderen heeft waarvoor gezorgd moet worden. Het kan ook zijn dat je dierbare echt houdt van zijn of haar partner en hoopt dat diegene zal veranderen. Geef geen kritiek op de beslissingen van je dierbare en praat ook niet alsof je beschikt over alle antwoorden.  Geloof de persoon. Bagatelliseer het verhaal van je dierbare over de ondergane mishandeling niet en doe ook niet alsof het allemaal niet zo erg is. De ander heeft er niets aan als je dingen gaat zeggen als: O, dat klinkt niet zo vreselijk of Dat klinkt niet als iets wat ____ zou doen . Druk je dierbare op het hart dat de mishandeling niet zijn of haar schuld is. Valideer de gevoelens van je dierbare. Een van de meest beschadigende aspecten van huiselijk geweld is het effect op het zelfrespect van het slachtoffer. Mishandelaars vertellen hun slachtoffers bij voortduring dat ze niet goed genoeg of slim genoeg zijn om zichzelf te redden, en slachtoffers kunnen dit gaan geloven. Ze kunnen gaan geloven dat ze wel gek moeten zijn om dat wat er gebeurt als een mishandeling te beschouwen. Het kan zijn dat ze zich depressief, verward, bang of overweldigd voelen. Erken de gevoelens van je dierbare en verzeker hem of haar ervan dat deze gevoelens normaal zijn. Het National Center on Domestic and Sexual Violence heeft een PDF formulier om slachtoffers te helpen bij het maken van een plan om hun veiligheid te vergroten. Je kunt je dierbare helpen bij het maken van dit plan.  Abusieve partners monitoren wellicht het internet- en computergebruik thuis. Laat je dierbare jouw computer gebruiken om het formulier uit te printen, of neem die persoon mee naar de bibliotheek. Houd zelf ook een kopie van dit plan. Op die manier weet je precies wat je moet doen, als je dierbare hulp nodig heeft. Spreek een code af. Veel abusieve partners monitoren het gebruik door hun partner van de mobiel en andere technologie. Spreek een codewoord af dat je dierbare kan gebruiken om aan te geven dat hij of zij in gevaar verkeert. Als je dierbare uiteindelijk toch besluit om bij de abusieve partner weg te gaan, dan kun je diegene helpen door het aanbieden van hulpbronnen. Slachtoffers van huiselijk geweld hebben vaak geen geld of een veilige plek om naartoe te gaan, wat vaak in kan houden dat ze in een abusieve situatie blijven steken, wegens een gebrek aan opties.  Zoek namen en telefoonnummers op van opvangcentra bij huiselijke geweld in je omgeving. Bied je dierbare geld aan of een prepaidtelefoon. Bied aan om bij je thuis kopieën te bewaren van belangrijke documenten, zoals passpoorten en geboortecertificaten. Het kan frustrerend zijn om iemand waar je van houdt in een dergelijke abusieve situatie te zien. Vergeet niet dat de persoon zelf de beslissing moet nemen om weg te gaan. Zet je dierbare niet onder druk en wees niet veroordelend als hij/zij dat niet doet. Huiselijk geweld is niet beperkt tot fysieke mishandeling. Emotionele en psychologische mishandeling laten meestal geen zichtbare sporen achter, maar is net zo schadelijk. Hieronder volgen enkele voorbeelden van emotionele mishandeling waar je op kunt letten:  Vernedering of iemand opzettelijke in verlegenheid brengen. Dit kan gebeuren in het openbaar, om de dader meestal niet het idee heeft iets verkeerds te doen. Iemand dom, gek of lelijk noemen zijn veelvoorkomende verbale vernedering. Misbruikers kunnen hun partners voortdurend naar beneden halen, of persoonlijke of pijnlijke dingen in het openbaar bespreken, om het de partner moeilijk te maken. Schreeuwen of gillen. Dit is een waarschuwingsteken, vooral wanneer het ongecontroleerd of gewelddadig overkomt. Constant kritiek geven. Een abusief persoon zal gaan muggenziften over zelfs de kleinste dingen. Hij/zij kan het uiterlijk, gewicht, de kleding, uitgaven, gewoonten, hobby's, etc. gaan bekritiseren.  Extreem bezitterig zijn. Misbruikers zijn extreem jaloers en controlerend. Hun verklaringen kunnen in beginsel romantisch klinken, zoals Ik niet zonder je leven of Jij bent alles voor mij. Ze hebben geen gevoel voor persoonlijke grenzen en lijken te geloven dat zij de enige mogen zijn in het leven van hun geliefde.  Negeren of afwijzen van de andere persoon. Misbruikers domineren elk deel van de relatie. Ze luisteren niet naar suggesties, ideeën of de behoeften van hun partner. Ze zijn vaak zeer afwijzend hierover of worden boos als de ander probeert iets te delen. Misbruikers zullen hun slachtoffers vaak bedreigen om de controle over hen te houden. Deze bedreigingen zijn bedoeld om te voorkomen dat het slachtoffer weggaat omdat hij/zij zich verantwoordelijk voelt voor de acties van de misbruiker. Misbruikers kunnen:  Eigendommen van het slachtoffer confisqueren, vernietigen of dreigen die te vernietigen Dreigen met het kwetsen van huisdieren Dreigen zichzelf wat aan te doen of zelfmoord te plegen Dreigen zichzelf of de partner te kwetsen of om te brengen Dreigen hun kinderen iets aan te doen of om te brengen Mishandelde mensen mogen vaak geen vrienden hebben of kunnen niet socialiseren met collega's. Als ze wel omgaan met andere mensen, dan zal de misbruiker meestal eisen dat er frequente controles plaatsvinden, of beperkingen opleggen met wie er omgegaan mag worden.  Mishandelaars houden hun partners vaak tegen om naar school te gaan of te gaan werken. In veel gevallen kan absentie waar geen excuus voor is of die ongewoon is een teken zijn van huiselijk geweld.  Slachtoffers van geweld kan het soms bijzonder lastig gemaakt worden om het huis uit te komen. Wellicht mogen ze geen gebruik maken van de auto, of zijn ze daar niet toe in staat. Slachtoffers kunnen paranoïde overkomen, bang dat hun partner aanstoot neemt aan iets wat ze doen. Ze kunnen ook overvriendelijk zijn of zelfs slijmen tegenover anderen, vooral die personen met macht. Slachtoffers van huiselijk geweld hebben wellicht geen vrije toegang tot geld of technologie. Het volgende kunnen een aantal waarschuwingssignalen zijn van mishandeling:  De dierbare moet zich tegenover de partner verantwoorden voor het uitgeven van zelfs minieme bedragen. Je dierbare lijkt zich overmatig veel zorgen te maken over geld, en dan vooral wat de partner ervan zal zeggen. Je dierbare heeft geen toegang tot een eigen bankpas of creditcard. Je dierbare heeft geen eigen mobiele telefoon, of is juist verplicht om er een bij zich te dragen, zodat telefoontjes en sms’jes van de abusieve partner te allen tijde beantwoord kunnen worden. Je dierbare is bijzonder voorzichtig wat betreft e-mails en sociale media-accounts. Het kan zijn dat de mishandelende partner ze in de gaten houdt. Het kan zijn dat het slachtoffer alleen maar een account heeft die gedeeld wordt met de mishandelaar. Een slachtoffer van huiselijk geweld kan zich verantwoordelijk voelen voor het gedrag van de mishandelaar. Het kan zijn dat hij/zij excuses zoekt voor het gedrag van de mishandelende persoon. Hij/zij kan beweren de enige persoon te zijn die de abusieve persoon begrijpt of kan helpen.  Indien ermee geconfronteerd kan hij/zij iets zeggen als maar mijn partner slaat me niet of ik vroeg erom.  Je dierbare kan gedeprimeerd of angstig overkomen. Hij of zij kan zich eventueel gedragen op manieren die ongewoon zijn, zoals bijzonder gereserveerd zijn terwijl diegene anders altijd heel open is  De persoon kan zichzelf er de schuld van geven dat dingen op het werk of school niet goed gaan. Mishandelaars vertellen hun slachtoffers voortdurend dat ze de mishandeling aan zichzelf te wijten hebben. Abusieve relaties hoeven niet te beginnen met fysiek misbruik. Ze lijken perfect in het begin en zelfs te mooi om waar te zijn. Alle soorten huiselijk geweld worden mettertijd erger. De eerste wittebroodsweken overtuigen partners vaak in een later stadium om te blijven, omdat ze denken dat ze via liefde hun partner zich goed kunnen laten gedragen.  Fysiek geweld binnen een relatie doet zich meestal voor in een cyclisch patroon. Er treedt een periode van rust op, waarin de agressieve persoon aardig is en de ander zelfs goed behandelt. Dit wordt gevolgd door een escalatie van de spanning, gevolgd door een abusief incident. Na het incident kan de dader zich wellicht overvloedig verontschuldigen, beloven te veranderen, of de ernst van het incident bagatelliseren. Een volgende periode van rust kan optreden, maar het geweld zal zich altijd weer manifesteren.  Fysieke mishandeling komt zelden alleen. Emotionele, verbale, seksuele en andere vormen van misbruik worden allemaal gebruikt om het slachtoffer onder controle van de dader te houden. De dader kan het slachtoffer er zelfs van overtuigen dat het geweld zijn/haar eigen schuld is. Verwondingen door fysieke mishandeling lijken vaak veroorzaakt door verstikking, stompen of rondgegooid worden. Gangbare verwondingen zijn kneuzingen, blauwe ogen en verwondingen in de nek.  Slachtoffers van huiselijk geweld proberen hun kneuzingen vaak te verbergen met kleding of make-up. Als je bezorgd bent over een dierbare bent, let dan op verschillen in diens bewegingen. Kneuzingen en andere verwondingen maken het vaak moeilijk om normaal te bewegen, vanwege de pijn. Slachtoffers zullen meestal excuses verzinnen voor hun verwondingen, zoals onhandigheid. Hun verwondingen kunnen veel ernstiger zijn dan mogelijk is door de vermelde oorzaak. Fysiek geweld kan meer zijn dan alleen verstikking, slaan, stompen of schoppen. Andere vormen van fysieke mishandeling omvatten:  Het ontzeggen of beperken van voedsel of slaap Vernietiging van bezittingen of eigendom Beperken of niet toestaan dat de persoon medische hulp inroept De persoon uit het huis gooien of uit de auto zetten De persoon alleen laten of verlaten op vreemde of gevaarlijke plaatsen De beschikbaarheid tot geboortebeperking en andere medicijnen beheersen Controle uitoefenen over beslissingen omtrent zwangerschap of abortus
Praat op een veilige plek. Bied je hulp aan zonder te oordelen. Werk samen met je dierbare aan een veiligheidsplan. Wees er voor je dierbare. Zet je dierbare niet onder druk. Luister naar de manier waarop de persoon spreekt die mogelijk mishandelt wordt. Ga op zoek naar intimidatie of bedreigingen. Onderzoek het sociale leven van je dierbare. Let op andere waarschuwingssignalen. Luister naar de manier waarop je dierbare praat. Begrijp dat fysiek geweld zich in cycli voordoet en escaleert. Let op kneuzingen en verwondingen. Herken andere vormen van fysieke mishandeling.
https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Domestic-Violence https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Domestic-Violence https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Domestic-Violence
Offering Help Recognizing Signs of Emotional Abuse Recognizing Signs of Physical Violence