Remedies maken met Sint-janskruid Behandeling van andere aandoeningen met St John's Wort Sint-janskruid veilig gebruiken
Sint-janskruid is een plant met heldergele bloemen en een paar zwarte puntjes langs de marges van de bloem (afhankelijk van de soort). De bladeren van de plant hebben transparante stippen. Elke bloem heeft meestal vijf bloemblaadjes. Je vindt de bloem in velden en weiden in zonnige steken.  De bloemen bloeien van eind juni tot begin september.  Oogst de plant door het bovenste derde deel van de plant af te snijden/knippen. Droog de bloemen door ze ondersteboven te hangen op een koele, droge plek.  Zodra de bloemen zijn gedroogd bewaar je ze in een luchtdichte glazen pot. Je kunt de gedroogde plant maximaal één jaar bewaren. Zoek een foto van de bloem en neem die met je mee wanneer je ze gaat oogsten. Je kunt ook zaden kopen en je eigen Sint-janskruid verbouwen. Plant je zaden in het vroege voorjaar na de laatste vorst. Om zeker te zijn zaai je ze eerst binnen en plant je ze vervolgens buiten in het late voorjaar, wanneer de plant ongeveer twee inch groot is. Je bloemen gaan pas in het tweede jaar bloeien. Als je op korte termijn Sint-janskruid nodig hebt, dan kun je de plant het best oogsten, of de gedroogde bloemen kopen. Als je de plant niet zelf wilt verbouwen of oogsten, dan kun je ook gedroogde Sint-janskruid via een winkel of online kopen. Vervolgens kun je je eigen thee en olie maken met de gedroogde plant. Kies planten uit, die biologisch zijn geteeld en geoogst, in het afgelopen jaar. Snijd de bloeiende toppen een paar centimeter van de plant en plaats deze in een glazen pot. Bedek de bloemen met olijfolie. Plaats de pot achter een zonnige venster, twee tot vier weken, totdat de olie knalrood is geworden. Zodra de olie rood is, gebruik je een zeef om de bloemen en de olie te scheiden. Giet de olie in een fles met een deksel en bewaar deze in een donkere kast. De olie zou nu een jaar houdbaar moeten zijn. Je hebt 1/4 kop nodig van de plant als je vers Sint-janskruid gebruikt voor je thee. Als je de gedroogde plant gebruikt heb je slechts twee theelepels nodig. Giet een kopje kokend water over de kruiden en laat dit 5 minuten trekken. Filter het water om de plant te verwijderen en drink de thee. Je kunt honing en citroen toevoegen om de smaak te verbeteren. Sint-janskruid heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Je kunt er eczeem, kleine wonden of brandwonden, irritatie van de huid en aambeien mee behandelen. Sint-janskruidolie kan bij de apotheek of online worden gekocht. Volg de instructies op zoals die op de fles staan. Het kan drie tot zes weken duren voordat je enige verandering op zult merken. Sint-janskruid kan enkele van de fysieke en emotionele klachten die met PMS in verband worden gebracht verlichten, zoals krampen, prikkelbaarheid, hunkeren naar voedsel en gevoelige borsten. Neem 300 mg, drie keer per dag, om deze klachten te verlichten . Stop met het nemen van het middel wanneer je PMS is afgelopen. De combinatie van Black Cohosh en Sint-janskruid kan ook helpen bij het verbeteren van de stemming en verminderen van angst tijdens de menopauze. Somatische aandoeningen zijn die wanneer je pijn of angst ervaart, maar er geen reden is om die te ervaren. Je kunt ook het gevoel hebben dat je ziek bent, maar medische onderzoeken en tests geven allemaal een negatief resultaat. Neem 300 mg Sint-janskruid, twee keer per dag, voor het verlichten van je klachten. St janskruid is een voedingssupplement, zodat de kwaliteit van het product zal variëren. Voedingssupplementen zijn niet op dezelfde manier gereguleerd als farmaceutische geneesmiddelen. Voor de veiligheid en kwaliteit kun je beter alleen Sint-janskruid kopen van merken die worden gecontroleerd door onafhankelijke commerciële laboratoria. De volgende merken hebben allemaal voldaan aan alle criteria voor de vereiste kwaliteit:  CVS Pharmacy St. John's Wort Kira® St. John's Wort Lichtwer Pharma Exclusive LI 160® Formula Nature's Way Perika St. John's Wort Rite Aid St. John's Wort Vitamin Shoppe St. John's Wort Extract St-janskruid komt meestal in vloeibare of capsulevorm. De meest gangbare dosering is 300 tot 400 mg, drie keer per dag. Lees altijd het etiket om te bepalen hoeveel mg er in elke capsule zit. Lees ook de lijst van extra ingrediënten. Voedingssupplementen worden vaak gecombineerd met andere ingrediënten, en je hebt de zuiverste vorm van Sint-janskruid nodig.  Neem geen verschillende vormen van Sint-janskruid tegelijkertijd. Neem bijvoorbeeld niet een dosis als vloeistof en je volgende dosis als capsule.  Het gebruik van aanbevolen merken zal ervoor zorgen dat je een correct gedoseerde capsule krijgt. Zoek naar formules waar op het etiket hypericine of hyperforine wordt vermeld. Dit zijn de best onderzochte actieve bestanddelen van Sint-janskruid. Sint-janskruid kan een verhoogde gevoeligheid voor zonlicht tot gevolg hebben. Doe dagelijks zonnebrandcrème op gedurende de periode dat je Sint-janskruid neemt. Een SPF van 30 of hoger wordt aanbevolen. Andere bijwerkingen kunnen zijn: angst, een droge mond, duizeligheid, gastro-intestinale klachten, vermoeidheid, hoofdpijn en seksuele dysfunctie. Stop met het nemen van de medicijnen en raadpleeg je arts als je één van deze bijwerkingen ondervindt. Sint-janskruid werkt in op bepaalde medicijnen. Het kruid is van invloed op de manier waarop het lichaam veel geneesmiddelen afbreekt of verwerkt. In sommige gevallen kan het de afbraak van een medicijn versnellen of vertragen. Geneesmiddelen die kunnen worden beïnvloed zijn o.a.:  Antidepressiva Anticonceptiepillen Cyclosporine (een middel waardoor het lichaam getransplanteerde organen niet afwijst) Digoxine, welke hartspiersamentrekkingen versterkt Indinavir en eventueel andere medicijnen om een HIV-infectie onder controle te houden Irinotecan en eventueel andere medicijnen voor de behandeling van kanker Medicijnen tegen een attaque, zoals fenytoïne en fenobarbital Warfarine en verwante anticoagulantia Narcose gebruikt tijdens chirurgie Neem ook geen Sint-janskruid als je probeert om zwanger te worden. Hoge doses kunnen je eicellen beschadigen. Hebt je stemmingswisselingen terwijl je zwanger bent, praat dan met je arts voordat je Sint-janskruid neemt. Vraag je arts ook of het veilig voor je is om Sint-janskruid te nemen terwijl je borstvoeding geeft, want het kan een negatief effect hebben op je baby.
Oogst Sint-janskruid in het wild. Verbouw je eigen Sint-janskruid. Koop de bloemen van Sint-janskruid. Maak een olie. Maak thee. Breng Sint-janskruid aan op je huid. Behandel er premenstrueel syndroom (PMS) mee. Behandel somatische aandoeningen. Gebruik formules van merknamen. Neem de juiste dosering. Houd rekening met mogelijke bijwerkingen. Neem dit niet samen met bepaalde andere medicijnen. Gebruik dit middel niet als je zwanger bent.
https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort
Making St. John's Wort remedies Treating Other Conditions with St. John's Wort Taking St. John's Wort Safely