Je vijand terugpakken Verdedig jezelf Je vijand begrijpen
Als iemand lastig is en wilt dat dit ophoudt, dan is er een super eenvoudige manier om dit voor elkaar te krijgen: eis dat de ander ermee stopt. Als iemand je blijft lastigvallen met ergerlijk of pestgedrag, strek dan je hand naar voren in een afwerend gebaar. Haal diep adem. Zeg nu met een rustige, gelijkmatige stem iets als "Stop! Stop hier nu meteen mee."   Als de pestkop er nu niet mee stopt, blijf de zin dan herhalen. Als het de ander niet lukt om je op stang te jagen, dan zullen het de meeste pestkoppen gaan vervelen en houden ze ermee op. Als het maar vaak genoeg niet gelukt is om je uit je tent te lokken, dan zullen de meeste pesters er op een gegeven moment wel mee ophouden. Als een pester het op de spits gaat drijven nadat je diegene hebt gevraagd om ermee te stoppen, dan is het beter om dit met een leerkracht, ouder of een leidinggevende te bespreken. Probeer iemand aan jouw kant te krijgen. De beste manier om een vijand verslaan is om ze volledig buiten je leven te houden. Vermijd vijanden zo veel mogelijk om ze te ontwapenen en hun vermogen om je te beledigen, kwellen en irriteren te minimaliseren. Als je te maken hebt met een bullebak, gebruik je observationele vaardigheden dan om vrij te blijven van hun achtervolging en breng je tijd door op andere plaatsen. Geef ze geen gelegenheid om je te tegen te werken. Als je je vijand regelmatig ziet, zoals op je werk of op school, en je bent gedwongen om met diegene te communiceren, dan is de taak die je wacht zwaarder, maar niet onmogelijk. De beste manier om deze vijanden te voorkomen is door niet naar hen te luisteren. Doe oordopjes in wanneer je vijand het hoogste woord heeft op school, zodat je er niet naar hoeft te luisteren, of kom pas vlak voor de bel gaat de klas binnen en ga aan de andere kant van het lokaal zitten. Het zal zijn alsof de ander er niet is. Als je vijand je confronteert is de beste tactiek om te doen alsof het je niet raakt. Blijf kalm. Echt kalm. Word niet boos en probeer niet een gevatte opmerking terug te maken wanneer je vijand overgaat in irritant pestgedrag. Kijk naar diegene zoals je naar een mug kijkt of het braaksel van je kat. Een klein ongemak. Emotionele reacties zijn als water voor de planten van je vijanden. Ontzeg het ze en ze zullen sterven. Zelfs als je reageert, blijf dan koel en kalm. Word nooit boos.  Probeer je vijanden als iets belachelijks te visualiseren wanneer ze je lastigvallen, bijvoorbeeld als een operazanger of worstelend met een octopus. Luister niet naar het gif dat uit de mond van je vijand komt. Oefen het reciteren van een mantra, telkens als de ander zoiets zegt, gericht op het vervangen van de woorden die je hoort door iets positiefs. De liedteksten van je favoriete muzieknummer, een gedicht of een gebed zijn misschien passende kleine passages om te onthouden voor deze gelegenheden. Negeren kan een krachtig en effectief hulpmiddel zijn in de strijd tegen vijanden. Pestkoppen, frenemy's en aartsvijanden willen allemaal aandacht. Ze willen een publiek en halen uit naar mensen om zich boven de menigte te verheffen. De beste manier om dit te ontwapenen? Ze volledig negeren. Wanneer je vijand zich te buiten gaat, doe dan letterlijk alsof er niets gebeurt. Alsof er geen geluid is en niemand aanwezig. Geef ze absoluut geen reactie, hoe dan ook. Zelfs als je vijand op een halve meter afstand van je staat en tegen je schreeuwt kun je dit gewoon negeren en verder praten met een vriend alsof er niets is gebeurd. Er is een oud gezegde over vijanden dat klopt: de vijand van je vijand is je vriend. Het is waarschijnlijk dat je vijand meer mensen van zich heeft vervreemd dan alleen jou. Zoek een verbinding met andere mensen wat betreft wederzijds wantrouwen tegen een gemeenschappelijke vijand. Daarna kun je gaan nadenken over tegenmaatregelen! Pestkoppen kiezen meestal personen waarvan ze denken dat die wel eens beter zou kunnen zijn. Als je een groep goede vrienden hebt om mee om te gaan, dan kun je een enkele pestkop gemakkelijk afweren door de kracht van de groep. Onder bepaalde omstandigheden kan een goede grap de beste manier zijn om je vijand terug te pakken. Dit geldt vooral voor bijzonder arrogante of egoïstisch vijanden, die wel eens een toontje lager mogen zingen. Een aantal bekende voorbeelden van grappen die je overigens niet moet uithalen, zijn:  Het hacken van de e-mail van je vijand om compromitterende berichten te sturen die hem/haar in verlegenheid brengen. Dit is strafbaar. Iets gênants laten afleveren bij het kantoor van je vijand. Dit kan van alles zijn, maar de strekking is dat het eerder jezelf verlaagt dan de ander, en daarnaast onbedoelde, schadelijke bijeffecten kan hebben. Een grap met iemand uithalen is wat anders dan diegene daadwerkelijk schade willen berokkenen. Helemaal over de schreef gaan. Het staat buiten elke discussie om je niet te verlagen tot poep deponeren op de stoep van je vijand of andere toiletgrappen. Gebruik je gezonde verstand om te beoordelen hoever je kunt gaan. De beste wraak? Genieten van het leven. De beste manier om een bullebak uit je leven te weren is door diegene van je af te schudden en het achter je te laten. Negeer de bullebak, doe alsof je vijand niet bestaat, en ga verder met je leven. Als je vijand ziet dat het niet mogelijk is om een significant effect op je leven te hebben, dan zal alle kracht uit hun onvolwassen pogingen om je op stang te jagen worden gezogen. Je moet je nooit door je vijand laten provoceren tot een handgemeen, maar sommige vijanden zijn vastbesloten en kunnen je ertoe dwingen. Je zult veel meer vertrouwen hebben in je vermogen om de dag door te komen als je weet dat je elke situatie die zich voordoet aankunt. Beweeg je niet in angst. Zorg dat je voorbereid bent. . Gevechten werken niet zoals in de films, waar beide tegenstanders een miljoen klappen incasseren tot er iemand neergaat. De meeste gevechten zijn zeer snel afgelopen. Door te leren hoe je op de juiste manier een klap kunt uitdelen weet je zeker dat je niet een kostbare filmfout maakt als de situatie het vereist, zodat in staat zult zijn om een nauwkeurige, trefzekere klap uit te delen en de strijd zo snel mogelijk kunt beslechten.  Maak een vuist door je vingers stevig in je hand te wikkelen, maar niet zo strak dat je de bloedsomloop afsnijdt. Wikkel je duim rond de onderkant van je gewrichten, niet rond je wijsvinger en niet binnen je vingers. De middelste knokkel van je middelvinger dient iets uit te steken. Dit is waar je vuist contact moet maken, niet bij je grote knokkel, waar je vingers aan je handen vastzitten. Stoot in een rechte lijn, rekening houdend met je ellebogen, en maak geen grote cirkelvormige maaibeweging. Er zit veel meer kracht in een rechte stoot dan in een grote zwaai. Mik op de neus, de nek of de maag. Met een slag tegen de kaak, wang of het voorhoofd zal je eerder jezelf letsel toebrengen. Zoek de zachte vlekken voor een gerichte stoot. Neem een goede defensieve positie in, want dit is net zo belangrijk als een stevige klap uit kunnen delen, zo niet belangrijker. Vergeet niet, het is geen Rocky-film: een paar stevige stoten tegen het gezicht en je ligt op de grond; precies waar je niet wilt zijn.  Houd je vuisten losjes en het liefst in de buurt van je gezicht, en verschuif je gewicht zodat je schouder en heup aan je dominante kant naar de tegenstander wijzen. Sta niet recht tegenover je tegenstander, maar draai je opzij, zodat je een kleiner doelwit vormt. Houd de hele tijd je handen in de buurt van je kin en aan de zijkant van je hoofd, wanneer je niet uithaalt. Als je slaat, beweeg dan rechtstreeks naar je tegenstander, blijf je defensieve houding volhouden en richt je erop om de ander neer te halen. De beste manier om dit te doen is door er zo groot mogelijk uit te zien en te blijven aanvallen, aanvallen, aanvallen. Laat jezelf niet naar achteren duwen. Hoewel het lijkt misschien moeilijk te geloven is en tegen je natuurlijke instinct indruist, is het veel veiliger en minder pijnlijk om je naar de stoten van je tegenstander toe te bewegen dan je ervan af te bewegen. Blijf naar voren gaan en probeer ervoor te zorgen dat je vijand zich terugtrekt, in plaats van zelf een stap terug te doen. Als je een klap moet opvangen, probeer die dan halverwege tegemoet te komen, voordat de volle kracht ervan is bereikt, want dit zal minder pijn doen dan op het hoogtepunt van de uithaal, waarbij je een grotere kans loopt om neergeslagen te worden. Blijf naar voren bewegen en zorg ervoor dat je vijand zich terugtrekt. Blijf standvastig en in beweging, zoals boksers zeggen. Als je in een gevecht terechtkomt, blijf daar dan niet met loden schoenen staan, tenzij je wilt je dat je neergeslagen wordt. Sta op de voorzijde van je voeten, licht stuiterend, en beweeg je hoofd heen en weer, alsof je een lastige bij probeert te ontwijken. Maak van je hoofd een bewegend doel en je zult moeilijk zijn om te raken. Zorg ervoor dat je onder geen enkele voorwaarde valt, of dat de strijd zich naar de grond verplaatst. Voor jezelf opkomen met een snelle vechtpartij is soms de beste manier om met een moeilijke situatie om te gaan wanneer je erin wordt meegetrokken door je vijand, maar een strijd die worstelend op de grond eindigt is gevaarlijk en moet tot elke prijs worden vermeden. Als je je tegenstander neerhaalt, neem dan afstand. Zeg, "Dit is voorbij" en loop weg. Je hebt je punt bewezen. Beëindig een strijd zo spoedig mogelijk op zoek naar een uitweg. Als je je tegenstander neerhaalt met een goed geplaatste stoot, geef hen dan niet de gelegenheid om nog kwader te worden en al slaand op te staan. Zeg gewoon iets als: "Kijk, ik ben er klaar mee. Ik wil niet je vechten. Je bent hiermee begonnen en het is nu klaar." Maak je vervolgens en snel met opgeheven hoofd uit de voeten. Met een beetje geluk is vijand volledig uit het veld geslagen. Nogmaals, gevechten moeten altijd het laatste redmiddel zijn om met je vijand om te gaan, en moet tot elke prijs worden vermeden. Niet alle vijanden zijn gelijk. Afhankelijk van wie je vijand is en de aard van jullie relatie, zal je meer moeten weten over hoe te ander in elkaar zit, voordat je kunt leren om diegene te verslaan.  Een nemesis of aartsvijand is als het ware een tegenovergestelde versie van jou. Aartsvijanden vind je op het werk, op school en in andere situaties waarin je te maken hebt met gelijkgezinde mensen die op je lijken. Alles wijst erop dat je vrienden zou moeten zijn met je nemesis— jullie hebben soortgelijke interesses, doelen en hobby's — maar jullie kunnen gewoon niet met elkaar overweg. Als jij water bent, dan is je nemesis het vuur. Frenemy's zijn vrienden die je niet mag. Probeer nooit om vriendschap te sluiten met je vijand, zelfs niet als een frenemy. Wanneer jullie elkaar tegenkomen, dan stopt diegene nooit met opscheppen. Frenemy's zijn irriterant, giftig en om neerslachtig van te worden. Vijanden zijn zwaar. Van de klas tot de werkplek zijn vijanden ernstige bedreigingen voor je vermogen om de dag door te komen. Een vijand is iemand die denkt dat je hun populariteit probeert te kapen, zodat ze je haten en altijd overal beter in willen zijn. Het oude adagium geldt — Verlies je vrienden niet uit het oog, en je vijanden evenmin. Als je je vijand wilt overwinnen, dan zal je moeten begrijpen waarom ze overal beter in zijn. Dat betekent in gesprek gaan met je vijand, je vijand observeren en alles leren wat je kunt over de manier waarop je vijand denkt.  Veel pestkoppen, frenemy's en andere vijanden worden gedreven door jaloezie. Vaak hakken vijanden in op dingen waar ze in hun eigen leven bang voor zijn. Als je gepest wordt met iets, dan kan het zijn dat je vijand daar bang voor is of gewoon gemeen wil zijn en je te kijk wil zetten. Daarnaast haten vijanden mensen die ze als een bedreiging beschouwen. Op de werkplek of op scholen waar veel competitie heerst — overal waar er sprake is van concurrentie — zullen vijanden proberen om je ervan te weerhouden om te winnen. Dat betekent dat je in een slechte positie verkeert. Analyseer de manier waarop je vijand je tegenwerkt zal je helpen om met een plan te komen om terug te slaan. Met wie gaat je vijand om? Wat zijn de belangen van je vijand? Wat wil de vijand? Leer wat je vijand motiveert en waar je vijand mee worstelt op een persoonlijk niveau. Hoe is de thuissituatie van je vijand? Waar komt je vijand vandaan? Doe wat onderzoek en probeer deze vragen te beantwoorden. Elke vijand heeft een zwakte, ongeacht hoe sterk ze lijken wanneer ze je op de hielen zetten. Het vinden van die zwakte is essentieel om je wraak te plannen en je vijand te vernederden. Een aantal gemeenschappelijke zwakheden van vijanden zijn:  Overmoed. Net als in de oude Griekse verhalen kan buitensporige trots leiden tot de ondergang van vele vijanden. Heb je een arrogante, opschepperig vijand, dan zal een moment van verlegenheid verwoestend voor deze vijand zijn. Goede wraak kan zijn dat je een vijand publiekelijk in verlegenheid brengt of laat mislukken. Zelfvertrouwen. Veel pestkoppen zijn in werkelijkheid gewoon grote baby's zonder zelfvertrouwen en geloof in de eigen capaciteiten. Veel pestkoppen zijn juist op zoek naar gezelschap en vrienden, want ze voelen zich ondergewaardeerd en onbemind. Deze pestkoppen reageren wellicht beter op een vriendelijker tactiek. Concurrentievermogen. Veel vijanden zijn hyper-competitieve eikels die hun liefde om te winnen laten prevaleren boven andere overwegingen, zoals menselijk fatsoen en vriendelijkheid. Afstand nemen en geen contact maken met deze vijanden is de beste manier om met hen om te gaan en hun vermogen om jou te kwellen te ontwapenen. Als je niet meespeelt, dan winnen ze niet.
Vertel je vijand om op te houden met het pesten. Vermijd je vijand zo veel mogelijk. Blijf kalm. Negeer je vijand. Zoek de veiligheid binnen een groep. Haal een grap uit met je vijand. Laat het achter je. Ga nooit op zoek naar een gevecht, maar leer wel om jezelf te verdedigen indien dat nodig is. Leer om een klap uit te kunnen delen Leer zelfverdediging. Beweeg naar voren, niet naar achteren. Blijf bewegen. Blijf overeind. Ga op zoek naar de snelste manier om te ontsnappen. Ga na met wat voor soort vijand je te maken hebt. Blijf je vijand in de gaten houden. Observeer je vijand. Ga op zoek naar de zwakke punten van je vijand.
https://www.wikihow.com/Defeat-Your-Enemies https://www.wikihow.com/Defeat-Your-Enemies https://www.wikihow.com/Defeat-Your-Enemies
Getting Back at Your Enemy Defending Yourself Understanding Your Enemy