Dagelijks voor je voeten zorgen Je voeten extra aandacht geven
Door je voeten iedere dag veel te gebruiken ontstaan er eeltplekken en blaren, die voornamelijk uit dode huidcellen bestaan. Om je voeten babyzacht te houden verwijder je deze dode huidcellen iedere dag nadat je een douche of bad genomen hebt.  Gebruik een puimsteen of voetvijl om de dode huid van je voeten te halen. Concentreer je op de randen van je hielen, de ballen van je voeten en de buitenranden van je grote tenen. Op deze plekken ontstaan sneller dode huidcellen. Puimstenen en voetvijlen werken op dezelfde manier als schuurpapier. Het grove of ruwe oppervlak van de steen of vijl verwijdert langzaam en voorzichtig alle dode huidcellen van de buitenste huidlagen.  Je kunt de dode huid meestal gemakkelijker verwijderen nadat je je voeten een tijdje in warm water hebt laten weken. Daarom kun je deze stap het beste uitvoeren nadat je een douche of bad genomen hebt. Wrijf met cirkelvormige bewegingen met de puimsteen of voetvijl over je huid. Je zult slechts enkele minuten over beide voeten hoeven te wrijven. Als je je voeten nog nooit geëxfolieerd hebt, dan kan het zijn dat je dit meerdere dagen moet doen voordat je voeten babyzacht aanvoelen. In tegenstelling tot andere lichaamsdelen hebben je voeten niet voldoende mogelijkheden om zichzelf goed gehydrateerd te houden. Wanneer je ouder wordt maakt je lichaam ook minder snel nieuwe huidcellen aan en kan je huid droger worden. Om je voeten gehydrateerd te houden en babyzacht aan te laten voelen smeer je elke dag een hydraterende lotion of crème op je voeten.  Idealiter voer je deze stap uit na het nemen van een douche of bad en het exfoliëren van je voeten. Je kunt er echter ook een gewoonte van maken om iedere avond voor het slapengaan een vochtinbrengend middel op je voeten te smeren. Onthoud dat lotion en crème je voeten glibberig kunnen maken, dus wees voorzichtig als je na het aanbrengen van een vochtinbrengend middel met je bloten voeten op een tegelvloer of een hardhouten vloer gaat staan. Je teennagels zijn een belangrijk onderdeel van je voeten. Om babyzachte voeten te krijgen zul je je nagels ook zacht en sterk moeten maken. Je kunt dit doen door iedere avond voor het slapengaan vaseline op je teennagels te smeren. Het is niet verplicht, maar het is wel een goed idee om sokken aan te trekken nadat je vaseline aangebracht hebt. Op die manier veeg je de vaseline niet aan je lakens voordat het middel een kans gekregen heeft om in te trekken. Heet water is over het algemeen niet erg goed voor je huid. De hoge temperatuur kan ervoor zorgen dat je huid een stuk sneller droog wordt dan bij warm of zelfs koud water het geval is. Om te voorkomen dat de huid op je voeten (en de rest van je lichaam) uitdroogt gebruik je bij het nemen van een douche of bad warm in plaats van heet water. Gebruik warm of koud water als je een voetenbad neemt. Om ervoor te zorgen dat je voeten babyzacht aan blijven voelen is het een goed idee om ze af en toe wat extra aandacht te geven. Je kunt dit doen door je voetenbad met speciale ingrediënten klaar te maken en je dan te ontspannen. In onderstaande mengsels kun je je voeten 10 tot 15 minuten laten weken. Wanneer je klaar bent met je voetenbad exfolieer je je voeten met een puimsteen of voetvijl en breng je een beetje vochtinbrengend middel aan.  Bij elk voetenbad gebruik je 4 tot 5 liter warm water, tenzij anders vermeld. Voetenbad met zuiveringszout—gebruik 50 gram zuiveringszout en voeg 2 tot 3 druppels lavendelolie aan het water toe. Het is niet verplicht om lavendelolie te gebruiken, maar deze olie laat de lucht lekker ruiken terwijl je je ontspant.  Voetenbad met citroensap—gebruik bij dit bad citroensap in plaats van water. Het zuur in citroensap werkt goed om dode huid te verwijderen.  Voetenbad met vloeibare zeep—doe 2 of 3 pompjes of druppels milde vloeibare zeep in het water, evenals 2 of 3 druppels van je favoriete etherische olie. Het is niet verplicht om etherische olie te gebruiken, maar het ruikt wel lekker.  Voetenbad met Epsomzout—doe 120 gram Epsomzout in het water en dat is het.  Voetenbad met azijn—doe 60 ml witte azijn in het water. Net zoals bij citroensap het geval is werkt het zuur in azijn erg goed om je voeten te exfoliëren. Met een voetenscrub kun je je voeten tijdens het nemen van een voetenbad nog eens extra goed verzorgen. Je kunt deze middelen gemakkelijk zelf thuis maken. Gebruik ongeveer 1 eetlepel voetenscrub per voet. Gebruik je hand of een doek om de voetenscrub over je voeten te wrijven. Spoel je voeten na het scrubben af met het water in het voetenbad.  Voetenscrub met wilde sinaasappel en honing—meng 250 gram Epsomzout met 200 gram suiker. Roer er voorzichtig 250 ml kokosolie doorheen totdat je een glad mengsel hebt. Voeg vervolgens 30 ml honing en 8 tot 10 druppels wilde sinaasappelolie toe. Roer door het mengsel totdat alles goed gemengd is. Je kunt een mengsel in een glazen pot bewaren zodat je het later weer kunt gebruiken.  Zoutscrub—meng 200 gram fijn zout met 60 gram grof zeezout, 60 ml olijfolie en 60 ml kokosolie. Voeg gerust je favoriete etherische olie en/of vitamine E-olie toe, als je dat wilt. De etherische olie geeft je scrub een ontspannende geur, terwijl de vitamine E-olie je voeten extra hydrateert. Na het maken kun je de scrub in een glazen pot bewaren zodat je hem later kunt gebruiken.  Voetenscrub met vanille, chaithee en suiker—begin door de inhoud van 5 zakjes chaithee bij 90 gram bruine suiker, 100 gram witte suiker en een halve theelepel gemalen kaneel te doen. Meng alles in een kom. Roer er dan 6 eetlepels kokosolie op kamertemperatuur doorheen, evenals 1 theelepel honing en 2 theelepels vanille-extract. De kokosolie zal op kamertemperatuur niet vloeibaar zijn, dus je zult het middel moeten pureren om het met de rest te mengen. Na het maken kun je de scrub in een glazen pot bewaren zodat je hem later weer kunt gebruiken. Na het weken en/of scrubben van je voeten moet je je voeten altijd hydrateren. Voetencrème kun je op je hele voeten aanbrengen, evenals je enkels. Onderstaande voetencrèmes kun je gemakkelijk zelf maken en ze ruiken heerlijk.  Olijfolie en citroen—doe een lepel olijfolie en 2 tot 3 druppels citroen- of lavendelolie in een klein flesje. Schud met het flesje totdat de vloeistof een melkachtige kleur krijgt. Dit mengsel kun je in het flesje bewaren om later weer te gebruiken. Zorg wel dat je het mengsel altijd schudt voordat je het gebruikt.  Crème van kokosolie en sheaboter. Doe 180 ml kokosolie en 100 gram sheaboter in een kleine pan en zet de pan op een laag vuur om alles te laten smelten. Wanneer het mengsel gesmolten is haal je de pan van het fornuis en doe je er 15 druppels lavendelolie doorheen. Laat de crème afkoelen voordat je hem op je voeten smeert. Bewaar de overgebleven crème in een glazen pot zodat je het middel later weer kunt gebruiken.  Crème met honing voor de hielen—meng 250 ml warme honing met 15 tot 30 ml hele melk en voeg dan het sap van 1 sinaasappel (ongeveer 2 tot 3 eetlepels) toe. Je kunt de crème direct gebruiken of het middel in een glazen pot bewaren zodat je het later kunt gebruiken. Bewaar deze crème vanwege de ingrediënten in de koelkast. Om je voeten babyzacht te houden kun je ze voor het slapengaan insmeren met een voetenmasker. Zorg dat je je voeten voor het slapengaan ingesmeerd hebt met je gewone vochtinbrengende middel. Smeer je voeten dan in met kokosolie, plantaardige olie of een mengsel van vaseline en citroensap. Wanneer je voeten er volledig mee bedekt zijn wikkel je ze in plastic folie en trek je sokken aan. Nu komt het beste deel—ga lekker slapen. Wanneer je wakker wordt trek je je sokken uit en haal je de folie van je voeten. Veeg alles weg dat niet in je huid getrokken is. Voor het mengsel van vaseline en citroensap gebruik je per voet 1 eetlepel vaseline en het sap van 1 citroen. Als je geen verse citroenen in huis hebt kun je ook 15 tot 30 ml citroensap uit een fles gebruiken.
Verwijder dagelijks alle dode huidcellen. Houd je voeten gehydrateerd. Gebruik vaseline om je teennagels zachter te maken. Laat je voeten niet in heet water weken. Maak je eigen hydraterende middel om je voeten in te laten weken. Maak je eigen voetenscrub. Hydrateer je voeten met een zelfgemaakte voetencrème. Zorg ‘s nachts voor je voeten.
https://www.wikihow.com/Get-Baby-Soft-Feet https://www.wikihow.com/Get-Baby-Soft-Feet
Maintaining Feet Daily Giving Your Feet Special Attention