Bronchitis thuis behandelen
Bedrust wordt over het algemeen aangeraden om bronchitis te behandelen omdat het hele lichaam de tijd nodig heeft om te rusten en te genezen nadat het blootgesteld is aan een virus. Het kan echter moeilijk zijn om te slapen vanwege de verkoudheidssymptomen die optreden bij bronchitis.  Het is de moeite waard om dingen te doen die zelfs bij een goede gezondheid je slaapgewoonten verbeteren. Zet elektronische gadgets en apparaten uit. Kijk niet naar een laptopscherm of het scherm van je telefoon voordat je gaat slapen. Bij veel natuurvoedingswinkels kun je natuurlijke hoestdrankjes met kruiden en hoestonderdrukkende thee kopen. Deze kunnen een goede optie zijn als je zo sterk en langdurig moet hoesten dat je 's nachts niet kunt slapen.  Het kan helpen om met je hoofd omhoog te slapen. De druk in je bijholten die naar je oren getrokken is, beweegt zich verder naar beneden en je kunt gemakkelijker ademen. Probeer om te slapen met een extra kussen onder je hoofd of door op een ligstoel te gaan liggen.  Kamillethee en andere theeën die speciaal samengesteld zijn om een goede nachtrust te bevorderen kunnen je helpen om je voor het slapengaan te ontspannen en ervoor zorgen dat je genoeg vocht binnenkrijgt. Het kan helpen om kort voordat je gaat slapen of een dutje gaat doen een kop thee te drinken. Vochtige lucht kan je symptomen minder erg maken door het slijm op te lossen, waardoor je minder hoeft te hoesten en niezen. Probeer om de lucht in je huis te bevochtigen.  Koop een luchtbevochtiger. Deze kun je online of bij een warenhuis of een zaak in huishoudelijke artikelen kopen. Zorg ervoor dat je de bijgeleverde instructies opvolgt, vooral wanneer het gaat om het schoonmaken van het apparaat. Je moet ervoor zorgen dat je je symptomen niet erger maakt door schimmels in de lucht te brengen.  Je kunt de lucht op andere manieren bevochtigen als je geen luchtbevochtiger wilt kopen. Je kunt water in een pan koken en de stoom inademen. Je kunt een hete douche nemen met de deur van de badkamer dicht om te zorgen voor een zo hoog mogelijke luchtvochtigheid. Kamerplanten zijn ook een goed idee, omdat ze lucht helpen bevochtigen en zuiveren. Zorg dat je wanneer je thuis bent niet aan stoffen blootgesteld wordt die je longen nog meer kunnen irriteren.  Rook niet terwijl de symptomen aanhouden. Als er rokers bij je in huis wonen, vraag ze dan om buiten te roken zodat je niet meerookt.  Huishoudelijke reinigers en pas geverfde oppervlakken kunnen de longen ook irriteren. Je moet ze dus vermijden totdat je symptomen verdwenen zijn.  Als je een allergie hebt waardoor je moet niezen en hoesten, vermijd de betreffende allergenen dan totdat je bronchitis genezen is.
Zorg dat je slaapt. Bevochtig de lucht in je omgeving. Voorkom blootstelling aan irriterende stoffen.
https://www.wikihow.com/Treat-Bronchitis-Naturally
Treating Bronchitis at Home