Het controleren van je ijzergehalte terwijl je bloed geeft Naar de huisarts gaan Aanwijzingen herkennen dat je een te hoog of te laag ijzergehalte hebt
Kijk op de websites van bloedbanken om te weten te komen waar je bloed kunt doneren. Je kunt bijvoorbeeld de website van het Rode Kruis gebruiken om te zoeken naar bloeddonatiecentra in je omgeving. Als alternatief kunt je ook kijken of er mobiele donorcentra in de buurt zijn waar je bloed kunt geven. Ga op de website van het Rode Kruis na of de hemoglobinetest wordt uitgevoerd. Controleer of de organisatie waarbij je doneert deze test ook aanbiedt. De meeste organisaties screenen op lage of hoge ijzergehaltes. Deze methode vereist dat je bereid bent om bloed te doneren, aangezien de test deel uitmaakt van het donatieproces. Meestal kun je gewoon langs gaan om te doneren -- je hoeft geen afspraak te maken. Maar je moet wel gezond zijn. Je moet ook ten minste 18 jaar oud zijn en minimaal 55 kilo wegen. Voor het doneren van bloed betekent 'gezond' dat je in staat bent om je gebruikelijke routines uit te voeren, en dat je een chronische ziekte, zoals diabetes, onder controle hebt. Het betekent ook dat je geen verkoudheid of griep hebt, of bepaalde ziekten zoals malaria, syfilis en HIV/AIDS. Voordat je bloed geeft, neem de laborant wat bloed af met een vingerprik, wat betekent dat hij je met een kleine, terugverende naald in je vinger prikt. Dat levert een druppel bloed op die de laborant kan gebruiken om je hemoglobinegehalte te controleren. De laborant zal je waarschijnlijk geen exact cijfer geven. Deze test wordt echter gebruikt om je te screenen op een hoog of laag hemoglobinegehalte, wat kan wijzen op een hoog en laag ijzergehalte. Daarom kun je, als je geen bloed mag geven, vragen of het lag aan je hemoglobinegehalte en of het niveau te hoog of te laag was.  De technicus is op zoek naar bepaalde hemoglobinegehaltes in je bloed, maar die zullen waarschijnlijk een algemeen bereik hebben om te zien of je boven of onder bepaalde niveaus valt. Ze zullen aangeven dat je geen bloed mag geven als je gehalte te hoog of te laag is. Als je hemoglobinegehalte bijvoorbeeld onder de 12,5 g/dl ligt voor een vrouw of 13 g/dl voor een man, dan kun je geen bloed geven omdat je ijzergehalte waarschijnlijk te laag is. Als je ijzergehalte hoger is dan 20 g/dl voor een man of vrouw, dan kun je geen bloed geven omdat je ijzergehalte waarschijnlijk te hoog is. Dit is een zeldzaam verschijnsel. Je arts is de beste persoon om je ijzergehalte te controleren. Maak binnen 1-2 weken een afspraak met je arts als je de standaardsymptomen van bloedarmoede, zoals vermoeidheid, vertoont. De eerste stap die de arts zal nemen is om je te vragen naar de geschiedenis die je in het verleden met een laag ijzergehalte hebt gehad. Vervolgens zal de arts je vragen naar recente klachten en je gezondheid.  Als je last hebt van hartkloppingen of kortademigheid, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp of de eerste hulp. Als je tegelijkertijd pijn op de borst en ademhalingsproblemen hebt, ga dan direct naar de eerste hulp. Je arts kan je vragen stellen over je dieet. Als vrouw kan je ook gevraagd worden of je de laatste tijd een zware menstruatie hebt gehad. Het kan helpen om eventuele klachten die je hebt ondervonden op te schrijven voordat je naar de dokter gaat. De kans dat je ze vergeet als je bij de arts bent, is dan wat kleiner. De arts zal mogelijk je mond, huid en nagelbedden onderzoeken, naar je hart en longen luisteren en je buikgebied voelen. Hij of zij zal zoeken naar tekenen van een laag of hoog ijzergehalte.  Sommige tekenen van een laag ijzergehalte zijn vermoeidheid, kortademigheid, duizeligheid, koude ledematen, een bleke huid, een vertraagde eetlust en het verlangen naar niet-voedingsmiddelen (bekend als pica). Laat je arts weten of je een van deze verschijnselen hebt ervaren.  Andere lichamelijke tekenen waar je arts naar kan zoeken zijn onder andere broze nagels, een gezwollen tong, scheurtjes in je mondhoeken en terugkerende infecties. De dokter zal bloedonderzoeken laten uitvoeren als hij vermoedt dat je ijzergehalte niet goed is. De arts kan meer dan één type bloedonderzoek aanvragen om te controleren of je ijzergehalte te hoog of te laag is. Meestal krijgt je de resultaten 1-3 dagen nadat je het bloedonderzoek hebt ondergaan. Deze tests geven je arts een idee van je hemoglobinegehalte. Deze niveaus meten hoeveel zuurstof zich bindt met je rode bloedcellen. Vermoeidheid is één van de belangrijkste tekens van lage ijzergehalte. IJzer is essentieel voor je rode bloedcellen, en je rode bloedcellen dragen zuurstof door je lichaam. Wanneer je weinig rode bloedcellen hebt, dan krijgt je lichaam niet zoveel zuurstof als het gewend is, waardoor je je zeer moe en zwak kunt voelen. Over het algemeen is dit symptoom ernstiger dan een dag of twee wat moe zijn. Het is een diepere vermoeidheid die langer aanhoudt. Omdat je lichaam niet genoeg zuurstof krijgt, kan het zijn dat je je duizelig of licht in het hoofd voelt door zuurstofgebrek. Dit kan, in extreme omstandigheden, leiden tot problemen met de ademhaling, zoals het gevoel dat je niet diep adem kunt halen. Zulke symptomen zijn zeldzaam en worden meestal geassocieerd met situaties waarin iemand actief bloed verliest. Je kunt ook last hebben van hoofdpijn, wat een gerelateerd symptoom is. Bij een laag ijzergehalte moet je hart harder werken om bloed naar je lichaam te pompen, omdat het niet zoveel cellen heeft om zuurstof te vervoeren. Daarom kunnen je vingers en tenen kouder aanvoelen dan normaal. Als je hart niet zo efficiënt pompt, kan je een bleke huid krijgen. Je kunt dit symptoom ook opmerken in je nagelbedden en je tandvlees. Omdat je hart harder werkt om bloed door je lichaam te laten stromen, kun je hartproblemen krijgen. Je kunt bijvoorbeeld een hartritmestoornis of geruis hebben, waardoor het kan lijken alsof je hart een slag overslaat. Je lichaam weet dat het een tekort heeft aan de benodigde voedingsstoffen (ijzer) en het kan een vreemd verlangen hebben naar dingen die geen voedsel zijn. Je kunt bijvoorbeeld hunkeren naar aarde, ijs of zetmeel. De belangrijkste symptomen van een hoog ijzergehalte hebben te maken met je maag. Je kunt last hebben van constipatie, braken, misselijkheid of maagpijn, wat allemaal kan wijzen op een te hoog ijzergehalte. Maagproblemen kunnen een teken zijn van veel ziekten, dus neem niet automatisch aan dat deze problemen met een te hoog ijzergehalte te maken hebben.
Zoek een plek waar je bloed kunt doneren. Ga naar binnen om bloed te doneren. Verwacht een vingerprik. Vraag naar je hemoglobinegehalte. Ga naar je arts als je vermoedt dat je ijzergehalte laag is. Verwacht een lichamelijk onderzoek. Houd rekening met een bloedtest. Let op vermoeidheid of zwakte als je een laag ijzergehalte vermoedt. Let op kortademigheid of duizeligheid door weinig ijzer. Controleer op kou in je ledematen bij een laag ijzergehalte. Kijk in de spiegel en let op een bleke huid, een symptoom van een laag ijzergehalte. Wees waakzaam op hartproblemen bij een laag ijzergehalte. Let op een vreemd verlangen naar non-foodartikelen bij een laag ijzergehalte. Let op maagproblemen, want die kunnen wijzen op een hoog ijzergehalte.
https://www.wikihow.com/Check-Iron-Levels https://www.wikihow.com/Check-Iron-Levels https://www.wikihow.com/Check-Iron-Levels
Checking Your Iron Levels while Giving Blood Going to the Doctor Looking for Signs of Low or High Iron