Niet meer aan hem denken De situatie analyseren Loslaten
Beweging is zowel fysiek als mentaal geweldig voor je. Je doet iets goeds voor je lichaam, en je richt je geest op iets anders dan die ene man. De endorfine die je krijgt door je lichaamsbeweging zal ook je humeur stimuleren. Kies een vorm van lichaamsbeweging die je het leukst vindt. Het kan hardlopen, yoga, basketbal of zelfs een mooie wandeling door het park zijn. Vraag een vriend of vriendin om samen met je te gaan bewegen. Nieuwe mensen ontmoeten en nieuwe activiteiten ondernemen is een geweldige manier om je gedachten van de situatie af te leiden. Zoek manieren om bezig te blijven en het zal een stuk makkelijker worden om verder te gaan. Word lid van een sportteam, neem een les in kunst of doe vrijwilligerswerk. Gebruik deze tijd om iets te leren over dat wat je leuk vindt, en eraan te werken. Het is goed om een tijd lang ergens over na te denken, maar laat je emoties je niet binnen houden. Plan een uitstapje naar het park, het strand, of ga naar een museum. Je kunt zelfs zoiets eenvoudigs doen als een picknick in het park met vrienden. Je hoeft dit niet te doen als je het gevoel hebt dat je er nog niet klaar voor bent. Maar als je er klaar voor bent, is andere mensen leren kennen de beste manier om over een man heen te komen. Je kunt praten met iemand uit je klas, een online dating service uitproberen of een vriendin je laten voorstellen aan iemand. Je hoeft niet met iemand te blijven praten die je niet leuk vindt, en het is prima om te beslissen dat je meer tijd nodig hebt nadat je het hebt geprobeerd. Denk eens na over wat de reden was waarom je in eerste instantie voor hem bent gevallen. Het kan zijn uiterlijk, persoonlijkheid of een combinatie van beide zijn. Het kan zijn dat je je niet eens tot hem aangetrokken voelt en er andere redenen zijn waarom je zijn aandacht wilt, zoals een kwetsbaar moment in je leven. Begrijp wat de reden is waarom je je tot hem aangetrokken voelt -- dat is de eerste stap naar het loslaten van hem. Weten wat de bron van je gevoelens is, is ook een stap in de richting van het wegnemen van schuldgevoelens die je misschien ervaart. Neem de tijd om na te denken over de emoties die je ervaart. Vergeet niet dat niets wat je voelt verkeerd of slecht is. Het is goed om nog steeds verliefd op hem te zijn, boos op hem te zijn, of boos te zijn op zijn vriendin. Diep nadenken over de situatie zal helpen voorkomen dat je je door je emoties laat meeslepen. Schrijf over je gevoelens in een dagboek. Je kan nog steeds in de verleiding komen om bij hem te zijn. Accepteer dat je hem moet vergeten. Hij heeft een vriendin en dat ben jij niet. Dit is soms moeilijk te accepteren, maar je zult niet over hem heen kunnen komen totdat je dat doet. Hou in gedachten dat hij op een gegeven moment misschien geen vriendin meer heeft. Je kunt nu niet bij hem zijn, maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat je in de toekomst niet bij hem zult zijn. Toch blijft het beter om verder te gaan om je eigen leven te verbeteren. Als jullie wederzijdse vrienden hebben, is het misschien geen goed idee om daarmee te praten. Praat over de situatie met vrienden en familie die je vertrouwt. Zij kunnen naar je luisteren en feedback geven. Zelfs als je geen feedback wilt, zal het uitspreken van je gedachten je helpen om met de situatie in het reine te komen. Je liefde kan onbeantwoord blijven, maar als hij met je flirt, ga daar dan niet op in. Je kunt gewoon stoppen met terug flirten, of je kunt hem vertellen dat je dergelijk gedrag onprettig vindt. Het is goed als het moeilijk voelt om de flirt te stoppen. Realiseer je gewoon dat de flirt er alleen maar mee zal eindigen dat hij, jij en zijn vriendin gekwetst zullen worden.  Wees niet de andere vrouw of minnares. Je mag dan wel bij hem zijn, maar het is oneerlijk tegenover alle betrokkenen. Als hij aanbiedt om zijn vriendin voor je te verlaten, overweeg dan of deze stap de moeite waard is. Denk er zo over na: als hij bereid is om zijn vriendin voor jou te verlaten, wat zou hij dan doen als hij 'weer een nieuwe vlam' vindt? Op een gegeven moment kun je je je afvragen waarom hij bij zijn vriendin is en niet bij jou. Dat is geen gezonde manier van denken. Kijk niet naar haar foto's en vergelijk jezelf niet met haar. Je bent een uniek en geweldig persoon. Het kan zijn dat jij en deze man gewoon niet voor elkaar bestemd zijn. Als zijn vriendin een vriendin van je is, probeer dan de vriendschap in stand te houden zonder je op haar af te reageren. Het zal waarschijnlijk nog wel even duren voordat je over hem heen bent. Heb niet het gevoel dat je je weer heel snel gelukkig moet voelen of onmiddellijk verder moet gaan. Huil, voel je verdrietig of blijf zelfs een dag in bed liggen als dat nodig is. Jezelf verdrietig laten voelen is de enige manier waarop je je later echt beter kunt voelen. Als het probleem te lang aanhoudt, neem dan contact op met een professional voor hulp. Breng jezelf niet in een situatie waarin je te snel weer bij hem in de buurt moet zijn. Het zou te verleidelijk zijn om met hem te flirten of je verliefdheid weer op te wekken. Als jullie dezelfde vakken lessen volgen of samenwerken, doe dan een poging om je tijd om hem heen zo veel mogelijk te beperken. Dit helpt je om verder te gaan met je leven. Overweeg na enige tijd los van hem te zijn geweest, of je hem nog in je leven wilt hebben. Het is misschien geen goed idee om hem in je leven te houden als je een affaire met hem had. Als hij een gewone vriend was, dan zou het goed zijn om te proberen de vriendschap te behouden. Begin langzamerhand weer om wat tijd met hem door te brengen, om te zien of je om kunt gaan met een platonische relatie. Het is goed om te beslissen dat je hem niet in je leven kunt hebben als de vriendschap niet werkt. Haal hem van je sociale media en telefoon. Je kunt vriendelijk zijn als je tijd samen moet doorbrengen, maar neem geen contact met hem op als je denkt dat het niet gezond voor je is. Leg hem je keuze uit als hij ernaar vraagt.
Doe wat aan lichaamsbeweging. Begin aan een nieuwe hobby. Plan een dagje weg. Leer andere jongens kennen. Vraag je af waarom je hem aantrekkelijk vindt. Denk na over je gevoelens. Accepteer de realiteit ervan. Praat met vrienden. Stop met flirten. Vergelijk jezelf niet met zijn vriendin. Geef je verdriet de ruimte. Breng tijd door weg van hem. Accepteer hem als een vriend. Verbreek het contact.
https://www.wikihow.com/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend https://www.wikihow.com/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend https://www.wikihow.com/Get-Over-the-Guy-That-Has-a-Girlfriend
Taking Your Mind off of Him Analyzing the Situation Moving Forward