Anders tegen de dingen aankijken Je horizon verbreden Met een ruimere blik naar anderen kijken
Als je je blik wilt verruimen zul je om te beginnen dingen in je leven toe moeten laten die volkomen vreemd voor je zijn. Dit klinkt misschien een beetje vaag, maar het onbekende kan al zoiets simpels zijn als via een andere route naar je werk rijden, eindelijk ingaan op die uitnodiging om koffie te gaan drinken bij de buurvrouw, of naar een film gaan van een regisseur van wie je nog nooit eerder gehoord had. Als je je blik wilt verruimen, probeer dan iedere week—of wie weet wel elke dag—iets nieuws in je leven te verwelkomen.  Heb je dat nieuwe restaurant in het centrum nog niet geprobeerd omdat je geen idee hebt hoe het eten en de sfeer er zullen zijn? Dan wordt het hoog tijd dat je er eens gaat eten. Stel dat je je nog steeds niet hebt opgegeven voor die cursus Beter Schrijven omdat je eigenlijk niks van Nederlandse literatuur of poëzie af weet. Waarschijnlijk is het een hartstikke nuttige en interessante cursus. Ga er dus voor. Heb je bij de yogastudio de lessen aan de barre tot nu toe maar overgeslagen omdat je bang was dat je misschien geen idee zou hebben waar je eigenlijk mee bezig zou zijn? Probeer het gewoon eens. De kans is groot dat je erachter komt dat het veel minder moeilijk is dan het lijkt. Mensen met een nauwe blik staan er bekend om dat ze al snel negatief denken over dingen die ze zelf nog nooit geprobeerd, laat staan echt gedaan hebben. Voor hen is die andere pizzeria in de stad waardeloos, zonder dat ze er ooit een voet over de drempel hebben gezet, of ze denken dat het hele idee van veganistisch eten totale onzin is, zonder dat ze er zelf ooit ook maar iets van geprobeerd hebben. Als je daarom bij jezelf merkt dat je weer eens negatief over iets oordeelt, vraag jezelf dan af welke bewijzen je hebt om je ideeën mee te ondersteunen.  Als je tot de conclusie komt dat je je overtuiging eigenlijk helemaal niet met bewijzen kunt ondersteunen, probeer datgene waar je het over hebt dan eerst uit voordat je er verder ook nog maar iets over zegt. Als de enige bewijzen die je hebt afkomstig zijn van bevooroordeelde bronnen, zoals je favoriete blogger of je beste vriend of vriendin, die het altijd is alles met jou eens is, dan tellen die bewijzen dus niet echt. ” Als je je blik wilt verruimen zul je moeten beginnen met “ja” zeggen tegen de dingen waar je eerst “nee” tegen zou hebben gezegd. Misschien heeft een vriend van je je al verschillende keren gevraagd of je een keer mee gaat wandelen, of het kan zijn dat een collega je heeft gevraagd waarom jij niet ook lid wordt van het bowlinggezelschap van het bedrijf waar jullie werken. Of zeg voor de verandering gewoon eens “ja” tegen de barista in het café waar je wekelijks komt, als je gevraagd wordt of je de nieuwe latte speciaal niet eens wilt proberen. Zeg niet langer nee tegen dingen en maak er een gewoonte van te zeggen dat je het graag zou willen proberen. Het zal je verbazen hoe snel je daardoor op een andere manier tegen de wereld aan gaat kijken. Vraag jezelf zodra je weer eens nee zegt tegen iets af waarom je eigenlijk bijna altijd automatisch nee antwoordt: is het angst voor het onbekende? Een soort onwil om uit je comfortzone te stappen? Heb je gewoon veel meer zin om in je pyjama in bed te blijven liggen dan om nieuwe mensen te ontmoeten? Probeer dat gevoel te erkennen en ga op zoek naar een manier om ertegen te vechten en dat gevoel de baas te worden. Dat is uiteraard makkelijker gezegd dan gedaan. Laten we bijvoorbeeld aannemen dat jij op politiek gebied overtuigd liberaal bent en vindt dat de belastingen verlaagd moeten worden. Je mag natuurlijk best denken dat jouw standpunt het beste is, en je hoeft dat standpunt niet te veranderen, maar het is wel een heel goed idee om ook eens wat meer te lezen over de argumenten van de andere kant, zodat je te weten komt hoe andere mensen er eigenlijk over denken. De kans bestaat dat je erachter komt dat zij ook een aantal heel goede ideeën hebben; en mocht dat niet zo zijn, dan zul je in ieder geval nog meer overtuigd zijn van jouw standpunt, omdat je beter geïnformeerd bent over het onderwerp.  Lees over de manier waarop andere landen geregeerd worden. Nederland wordt door veel landen gezien als het voorbeeld van een democratisch, welvarend en vooruitstrevend land, maar ook ons land zou misschien best nog iets kunnen leren van bijvoorbeeld Zweden, of van de Verenigde Staten. Door na te gaan hoe andere regeringen en individuen de dingen benaderen aanpakken zul je welk onderwerp dan ook beter begrijpen, of het nou gaat om een rechtvaardige inkomensverdeling, veiligheid op straat, adoptie, of het betaalbaar houden van de gezondheidszorg. Laten we even aannemen dat jij overtuigd christelijk bent. Zou je niet eens wat meer willen lezen over andere godsdiensten, of de redenen proberen te begrijpen waarom iemand misschien helemaal niet in God gelooft? Maak een lijst van deze redenen en ga na of het daardoor makkelijker wordt voor jou om jouw eigen gezichtspunten, die anders zijn, te begrijpen. Dat betekent niet dat je een ander standpunt hoeft in te nemen, maar het zal je wel helpen met een ruimere blik tegen de zaak aan te kijken. Een nauwe blik hebben hoeft niet per se hetzelfde te zijn als negatief zijn, maar mensen met een nauwe blik hebben wel de neiging om de meeste dingen in de wereld als negatief of bedreigend te zien en ze hebben de neiging om vast te houden aan het bekende en aan wat ze al weten. Wanneer je dus merkt dat er weer eens een negatieve gedachte in je hoofd opkomt—of zelfs de eerstvolgende keer dat je jezelf zo´n gedachte uit hoort spreken—stel er dan meteen een positieve gedachte tegenover.  Je zult zien hoe goed het voelt. Stel dat je jezelf bijvoorbeeld hoort zeggen: “Het is ijskoud buiten. Wat een rotweer.” Kun je iets bedenken wat leuk is aan een koude dag? Probeer bijvoorbeeld: “Maar er is niks zo lekker als warme chocolademelk met slagroom drinken in je favoriete café terwijl het buiten koud is.” Of: “Misschien gaat het straks wel sneeuwen. Ik ben dol op sneeuw.” Door positiever te denken kun je beter omgaan met de dingen waarvan je eerst dacht dat je er zonder meer een hekel aan had. Hetzelfde geldt voor gezeur en geklaag. Als je jezelf erop betrapt dat je ergens over aan het zeuren en klagen bent, compenseer je geklaag dan meteen door zoveel mogelijk positieve dingen te bedenken die met hetzelfde onderwerp te maken hebben en die je leuk vindt en waar je enthousiast van wordt. Prijs die positieve dingen vervolgens stuk voor stuk. Als je even nadenkt zit er aan bijna iedere situatie wel een goede kant. Misschien heb je er een hekel aan om iedere dag 2 uur in de trein te zitten op weg naar je werk, maar de kans bestaat dat je intussen maar wat gesteld bent geraakt op die paar uurtjes voor jezelf waarin je een boek kunt lezen of naar je favoriete muziek kunt luisteren. Een nieuwe, onbekende hobby nemen is ook een prima manier om de wereld met andere ogen te gaan bekijken en om je blik te verruimen. Je kunt het proberen met karate, bergbeklimmen, olieverfschilderen, poweryoga, fotografie of wat voor activiteit dan ook, als het maar iets is wat je nog niet eerder geprobeerd hebt, waar je niet veel over weet en waarvan je niet denkt dat je er speciaal goed in bent. Schrijf je in voor een cursus bij een buurthuis, school of universiteit bij jou in de buurt of, als je er de tijd voor hebt, buiten je eigen dorp of stad. Je zult er nieuwe mensen ontmoeten die ook belangstelling hebben voor die activiteit en die net als jij de wereld met andere ogen willen leren bekijken. Wie weet wordt je nieuwe tijdsbesteding wel een passie voor je, alles is mogelijk. En als je echt ontdekt dat je een passie voor iets nieuws aan het ontwikkelen bent, dan vergroot dat je mogelijkheden aanzienlijk. Een liefde voor fotografie zal je blik op de wereld bijvoorbeeld zonder meer veranderen. Mensen met een nauwe blik hebben vaak de neiging om iedere dag hetzelfde te doen omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze niet gelukkig zouden zijn als ze iets anders zouden doen, als ze eens iets anders bij het ontbijt zouden eten, of als ze eens via een andere route naar hun werk zouden rijden. Dus doe dat nou eens gewoon. Eet nou eens niet dezelfde boterham met pindakaas, maar probeer eens havermout of een fruitsalade als ontbijt. Ga eens niet naar de sportschool na je werk, maar ga eens ´s morgens vroeg hardlopen. En ga eens niet meteen na je werk of na school naar huis, maar blijf in plaats daarvan eens gezellig nakletsen met collega´s of klasgenoten.  Het zal je verbazen hoe snel je op een andere manier tegen de wereld aan gaat kijken zodra je uit je oude, vertrouwde routine durft te stappen. Routines vormen een prima manier om orde en regelmaat aan je leven te geven en er is op zich niks mis met vaste patronen, maar als je je blik wilt verruimen is het goed om je vaste gewoontes zo nu en dan eens om te gooien, zodat je vanzelf gaat zien dat je je leven op meer dan één manier kunt leven. Stel dat je eigenlijk van plan bent om het hele weekend thuis te blijven en die hele reeks afleveringen van ‘’Law & Order’’ te gaan kijken waar je je al zo lang op hebt zitten verheugen. Op het allerlaatste moment vraagt een vriendin van je of je zin hebt om mee te gaan naar haar strandhuisje—als je je leven graag in positieve zin wilt veranderen en graag open wilt staan voor nieuwe ervaringen, dan kun je maar beter ja zeggen. Als je je blik wilt verruimen moet je proberen je horizon op alle mogelijke manieren te verbreden. Blijven leren is een nogal ruim begrip, en je kunt er vorm aan geven door weer naar school te gaan, door een avondcursus te gaan volgen, of een cursus via internet, of door gewoon meer boeken te lezen en door via online lezingen meer te weten te komen over wat voor onderwerp je ook maar interessant vindt, of door op die manier te leren hoe je bepaalde dingen doet. Hoe meer je weet, hoe kleiner de kans is dat je snel bevooroordeeld raakt.  Besteed aanstaande zondag drie uur aan het lezen van artikelen op wikiHow en leer hoe je tien nieuwe dingen doet. Probeer ze vervolgens uit. Door te blijven leren raak je beter geïnformeerd, waardoor de kans minder groot is dat je ergens op een bekrompen manier je mening over vormt. Door goed geïnformeerd te zijn zul je ook beter je standpunt kunnen verdedigen als je graag debatteert, en het zal je ook helpen meer open te staan voor het standpunt van degene met wie je in debat bent. Je blik verruimen is lastig als je niet leest. Probeer van alles te lezen: non-fictie, literaire fictie, tijdschriften, kranten, blogs; eigenlijk vormt alles wat leesbaar is op de een of andere manier wel een verrijking van je leven. Door veel en vaak te lezen ga je na verloop van tijd steeds beter inzien dat er een oneindig aantal manieren bestaat waarop je het leven kunt beleven en ervan kunt genieten. Lees eens een boek over een land waar je nog nooit bent geweest, of een boek over een politieke stroming waar je niet veel vanaf weet. Hoe meer je weet, hoe beter je in staat zult zijn verstandige en weloverwogen beslissingen te nemen en je blik steeds verder te verruimen.  Maak een account aan op de boekenwebsite Goodreads en probeer om te beginnen om iedere maand minstens drie boeken te lezen. Je kunt inspiratie opdoen door te kijken welke boeken andere mensen aan het lezen zijn. Breng eens een hele ochtend of middag door in een boekhandel, net zolang tot je een boek hebt gevonden dat je aanspreekt. Stel jezelf vervolgens tot doel om het aan het eind van het weekend uit te hebben. Word lid van een leesclub. Op die manier zul je nog meer open komen te staan voor een nog grotere variëteit aan literatuur en zul je bovendien een heleboel verschillende nieuwe meningen te horen krijgen. Niet iedereen heeft natuurlijk genoeg geld om veel te reizen, maar probeer er toch een gewoonte van te maken om te reizen zodra je budget het toelaat. Als je maar een klein bedrag over hebt, ga dan gewoon naar een leuke plek op een paar uur afstand van je woonplaats en kijk of je iets nieuws kunt leren. Als je meer geld te besteden hebt, ga dan in Mexico de Maya-tempels bekijken, ontdek wat Parijs behalve de Eiffeltoren nog meer te bieden heeft, of ga eens een weekend naar Lissabon.  Probeer als je niet genoeg geld hebt om te reizen regelmatig naar reisprogramma´s op de televisie te kijken. Het is natuurlijk lang niet zo leuk en opwindend als echt reizen, maar het kan je wel een beter idee geven van de manier waarop mensen in andere delen van de wereld leven. Doe vrijwilligerswerk in het buitenland. Als vrijwilliger werken in het buitenland is een erg leuke manier om wat van je tijd aan anderen te geven terwijl je tegelijkertijd een nieuwe plek leert kennen. Een nieuwe taal leren is een uitstekende manier om je horizon te verbreden terwijl je gewoon lekker thuis zit. Bestel een talencursus (bijvoorbeeld van Rosetta Stone), koop een lespakket voor zelfstudie, of betaal een privédocent, als je op een wat meer interactieve manier kennis wilt maken met de taal. Met iedere nieuwe taal die je leert zul je beter leren begrijpen hoe taalkundige systemen in het algemeen in elkaar zitten en je zult ook je eigen taal en eventuele andere talen die je al spreekt steeds beter leren begrijpen. Je zult ook meer te weten komen over de cultuur van het land en op die manier steeds meer begrijpen van de wereld als geheel.  Als je de taal echt goed wilt leren kun je op zoek gaan naar native speakers met wie je de taal kunt spreken. Op die manier zul je nog meer over de wereld te weten komen. Je kunt buitenlandse films kijken in de taal die je aan het leren bent zodat je een beter idee krijgt van hoe de mensen de taal echt spreken. Een film kan je bovendien een heleboel waardevolle informatie geven over de cultuur waarover je aan het leren bent, waardoor je die cultuur en de mensen van het land beter zult leren begrijpen. Last van hoogtevrees? Ga (als het mag) eens op het dak van een gebouw staan. Heb je een hekel aan lawaaierige restaurants? Spreek met iemand af om uit eten te gaan en kijk of je het overleeft. Vind je het eng om nieuwe mensen te ontmoeten? Ga eens naar een dans- of ontmoetingsavond voor singles bij jou in de buurt, of vraag of een vriend of vriendin je meeneemt naar een feest. Maak er een gewoonte van om datgene waar je eerst zo tegenop zag zo vaak mogelijk te doen. Je zult merken dat je op die manier langzaamaan steeds ruimdenkender wordt. Schrijf vijf dingen op die je echt heel eng vindt. Ga op zoek naar manieren om zo veel mogelijk van die dingen te doen. Dat zal tijd en moed kosten, maar uiteindelijk zul je je er beter door gaan voelen. Of je nou niet meer dan twee uur per week televisie kijkt of twee uur per dag voor de buis zit, probeer jezelf eraan te wennen naar programma´s te kijken die je blik verruimen, en sta niet langer toe dat je blik als gevolg van de televisie juist steeds meer vernauwt. Sla die eeuwige soaps en misdaadseries eens over en blijf niet langer bij die commerciële zenders hangen. Je hebt er veel meer aan om eens naar een geschiedenisprogramma te kijken, of naar een documentaire over het milieu. Of misschien wordt er vanavond wel een echt goede, klassieke film uitgezonden.  Kijk niet naar programma´s waarvan je het gevoel hebt dat ze je alleen maar dommer maken. Je kunt nog beter naar de muur gaan zitten staren. Kijk als je het kunt ontvangen eens naar TCM Internationaal. TCM is een Amerikaans kabeltelevisienetwerk dat klassieke films uitzendt zonder reclame tussendoor. Het is een goede manier om klassieke films te leren waarderen en de kans is groot dat je mening over alle films die vóór 2010 gemaakt zijn voor altijd verandert. Het kan zijn dat jij bijvoorbeeld dol bent op Italiaans, Grieks en Chinees eten, maar als je je blik wilt verruimen, probeer dan ook eens dat nieuwe Birmese of Ethiopische restaurant waar iedereen het de laatste tijd steeds over heeft. Vraag je je af wat ze in El Salvador eten en zou je het wel eens willen proeven? Gewoon doen. Het is nooit te laat om iets nieuws te proberen.  Met de Italiaanse, de Indonesische en de Mexicaanse keuken zijn de meeste mensen aardig vertrouwd, maar als je meer open wilt staan voor nieuwe ervaringen zul je nieuwe dingen moeten proberen, zelfs als je geen idee hoe dat eten zal smaken. Als je een compleet nieuwe keuken gaat uitproberen, bijvoorbeeld de keuken van een land waar je nog nooit bent geweest en niet veel over weet, kijk dan of je misschien samen met een vriend of vriendin kunt gaan die voor wat betreft de keuken van dat land een expert is en die precies weet wat je beter wel en niet kunt bestellen. Op die manier is de kans veel groter dat het een geslaagd etentje wordt. Als een vriend of een vriendin van je weer eens vraagt of je bij hen thuis komt eten, kom dan nu eens niet met een flauwe smoes om thuis te blijven. Het is soms natuurlijk best een beetje eng om de ouders of de broers en zussen van een vriend of vriendin te ontmoeten, en het kan soms even duren voordat je precies snapt hoe het er bij een ander gezin thuis allemaal aan toe gaat, maar door bij je vriend of vriendin over de vloer te komen en door zijn of haar familie te leren kennen, zul je erachter komen dat je het leven op allerlei verschillende manieren kunt leven en dat de manier waarop jij bent opgevoed niet de enige manier is waarop je kunt opgroeien en het leven kunt leven. Misschien zijn de ouders van je vriend of vriendin wel grappiger, strenger, onderhoudender, interessanter, rustiger of aardiger dan de jouwe. Geen twee gezinnen zijn hetzelfde, en je zult zien dat ieder gezin zijn leuke en minder leuke kanten heeft. Als de ouders van je vriend uit het buitenland komen of als hun culturele achtergrond anders is dan de jouwe, probeer dan zo veel mogelijk over hun land en cultuur te weten te komen, zodat je je horizon weer wat meer verbreedt! Als je weer eens de weg op gaat voor die afgezaagde rit naar je werk, of om weer een paar uur in de file te gaan staan, zet die Top 40 dan eens uit en stem af op Radio 1. Popmuziek geeft je zonder twijfel zo nu en dan een oppepper waardoor je die ochtend net nog wat hyperactiever wordt dan je door de cafeïne toch al was, maar van niks wordt je zo wakker als van een goed programma dat je stof tot nadenken geeft. Stel jezelf tot doel om de eerstvolgende keer wanneer je in de auto stapt naar een praatprogramma op de radio te luisteren en kijk wat je er allemaal van leert. Bepaalde stijlen, zoals klassieke muziek of jazz, warmen je op een trage, relaxte manier op, terwijl je door vrolijke muzieksoorten zoals reggae of Latijns-Amerikaanse muziek in snel tempo wakker gemaakt wordt, waardoor je in korte tijd wordt voorbereid op de dag die voor je ligt. Door op de radio naar deskundigen te luisteren die aan het woord zijn over diverse onderwerpen op politiek en sociaal gebied zul je een beter idee krijgen van wat er in de wereld gaande is. Je leest als het ware het nieuws zonder dat je de krant erbij hoeft te pakken.  Mensen die er moeite mee hebben om hun blik te verruimen staan er ook om bekend dat ze mensen beoordelen zonder ze echt te kennen. Als je de neiging hebt om al tijdens een eerste ontmoeting een oordeel over mensen te vormen, of zelfs al tijdens de eerste keer dat je iets over iemand hoort of iemand alleen maar ziet vanaf de andere kant van de kamer, probeer dan eens om iedere nieuwe persoon die je ontmoet te benaderen als iemand die volledig op zichzelf staat, zonder hem of haar te beoordelen op basis van zijn of haar achtergrond, uiterlijk of accent.  Als jij gewend bent snel je mening te vormen over iemand op basis van niet meer dan zijn of haar uiterlijk of op basis van de eerste vijf minuten van een gesprek, kan het nog knap lastig zijn om iemand niet te snel te beoordelen. Kijk eens naar jezelf in de spiegel. Denk je dat mensen na je vijf minuten gezien te hebben al alles over je kunnen weten? Waarschijnlijk niet. Probeer de eerstvolgende keer dat je iemand voor het eerst ontmoet echt te begrijpen waar hij of zij vandaan komt, voordat je ook maar enig oordeel over die persoon vormt. Misschien ben jij een beetje jaloers aangelegd en heb je onmiddellijk een hekel aan alle vrienden die je beste vriend of vriendin meebrengt omdat je de neiging hebt om nogal bezitterig te zijn. Probeer er dan voor de verandering eens op deze manier tegenaan te kijken: als je vriend of vriendin deze persoon graag mag, dan moet er dus wel iets goeds in hem of haar schuilen. Probeer erachter te komen wat dat is. Als je niet zo ruimdenkend bent heb je misschien de neiging om te denken dat je niks van of over andere mensen kunt leren. Dus wanneer je weer eens iemand ontmoet die je nog niet kent, of wanneer je met een oude vriend of vriendin aan het praten bent, stel hem of haar dan meer vragen dan je normaal gesproken zou doen, waarbij je natuurlijk wel moet oppassen dat het niet te veel op een politieverhoor gaat lijken. Vraag aan hem of haar wat hij of zij die week gedaan heeft, of vraag of hij of zij de afgelopen tijd nog iets goeds gelezen heeft. Het zal je verbazen hoeveel je op die manier te weten zult komen.  Als iemand net is teruggekomen van een bijzondere plek, vraag hem of haar daar dan alles over wat je maar kunt bedenken. Als je de persoon goed kent, vraag dan eens hoe zijn of haar jeugd was. De kans is groot dat je een aantal zeer interessante details te horen krijgt en dat je nog wat nieuws leert ook. Als je je blik wilt verruimen kun je niet verwachten dat je kijk op het leven zal verbreden als je alleen maar bevriend bent met je vijf beste vrienden van de middelbare school of van de universiteit, met wie je allemaal ongeveer dezelfde interesses deelt. Probeer bevriend te raken met je collega´s, met iemand van je pottenbakcursus of met iemand die vaak in je favoriete buurtcafé komt, of met mensen uit een andere klas op school.  Het is niet de bedoeling dat er bij het kiezen van je vrienden alleen maar op let hoe verschillend ze onderling zijn, maar probeer als het even kan wel om te gaan met mensen die verschillende soorten werk doen en die verschillende hobby´s en achtergronden hebben. Door bevriend te zijn met mensen met verschillende achtergronden zul je een beter inzicht krijgen in de verschillende manieren die er bestaan om tegen de wereld aan te kijken. Als je echt heel uiteenlopende soorten vrienden hebt kan het zijn dat sommige van je vrienden elkaar uiteindelijk niet liggen, maar dat is geen probleem. Als een vriend of vriendin van je echt helemaal weg is van bijvoorbeeld graveren of yoga, vraag dan of je een keer mee mag naar een les of vraag of hij of zij je kan laten zien hoe het in zijn werk gaat. Dankzij je vriend of vriendin zul jij rechtstreeks van een deskundige een heleboel te horen krijgen over de activiteit en misschien wordt je interesse wel gewekt voor iets waarvan je voorheen nooit had gedacht dat je het ooit zou gaan doen. Probeer jezelf uit te dagen en kies iets uit waar je eerder je neus voor zou hebben opgehaald; het zal je verbazen hoe het je leven zal veranderen. Door te zien hoe gepassioneerd je vriend of vriendin over iets is waar jij niks van af weet kun je bovendien leren met een ruimere blik te kijken naar de dingen waaraan andere mensen hun vrije tijd besteden. Je kunt je blik op een relatief makkelijke manier verruimen door vaker op uitnodigingen in te gaan. Je hoeft niet tegen iedere uitnodiging ja te zeggen, maar je kunt er een gewoonte van maken om 50% vaker ja te zeggen en om naar feestjes of plaatsen te gaan waarvan je nooit had gedacht had dat je er ooit zou komen. Het kan een barbecue bij de buren zijn, de jaarlijkse spelletjesavond bij je tante die je altijd overslaat, of zelfs die poëzievoorleesavond waarvoor je vriend of vriendin je al maanden probeert over te halen. Door een groter aantal verschillende activiteiten bij te wonen en door aan meer verschillende dingen mee te doen zul je zonder twijfel je blik verruimen. Probeer in te gaan op uitnodigingen voor verschillende soorten activiteiten. Als je alle uitnodigingen voor feestjes aanneemt maar alle andere uitnodigingen altijd afslaat zal je horizon niet zo snel breder worden. Als je een nauwe blik hebt ga je misschien graag over een onderwerp in discussie, omdat je er altijd van overtuigd bent dat je toch volkomen gelijk hebt. Neem de eerstvolgende keer dat je weer eens midden in een discussie bent beland eens een wat meer vriendschappelijke en geïnteresseerde houding aan. Noem niet alleen alle redenen waarom de ander ongelijk heeft, maar vraag hem of haar om jou nu eens precies te vertellen waarom je zijn of haar standpunt zou moeten geloven. Je zult het standpunt van die persoon er niet mee veranderen, maar de nieuwe benadering van het debat zal je zonder meer goed doen. Je wilt voorkomen dat je de naam krijgt van die vent die altijd maar met iedereen in discussie gaat totdat iedereen de kamer is uitgelopen. Je kunt daarom beter een vriendelijke, meer relaxte houding aannemen, in plaats van meteen op een agressieve manier in de verdediging te schieten, zelfs als je over een bepaald onderwerp echt heel gepassioneerd bent. Je had misschien nooit gedacht dat je ooit vrienden zou kunnen worden met iemand die socialist is in hard en nieren, met een meisje dat volledig geobsedeerd is door haar carrière als model, of met een jongen die kettingrookt en zijn hele lichaam getatoeëerd heeft. Het kan misschien lastig zijn om zulke mensen te vinden, maar mocht je bij jou in de buurt of binnen je eigen sociale kring mensen tegenkomen bij wie je het gevoel hebt dat jullie eigenlijk niet samen door één deur zouden kunnen, wees dan gewoon eens aardig en nodig hem of haar uit voor een kop koffie. Je zult er hoe dan ook je blik mee verruimen en wie weet levert het uiteindelijk ook nog een nieuwe vriendschap op.  Als jullie elkaar niet liggen is dat geen probleem. Het gaat erom dat je uiteindelijk in ieder geval tegen jezelf kunt zeggen dat je het tenminste geprobeerd hebt. Vergeet niet dat mensen over ‘’jou’’ ook stereotype of negatieve ideeën kunnen hebben. Je kunt anderen ook helpen hun blik te verruimen door jouw eigen perspectief met hen te delen.
Laat onbekende dingen toe in je leven. Geef niks bij voorbaat al op voordat je het geprobeerd hebt. Zeg gewoon eens vaker “ja” in plaats van “nee. Leer iedere situatie op verschillende manieren te bekijken. Probeer voor iedere negatieve gedachte die in je opkomt drie positieve gedachten te bedenken. Neem een hobby die volledig nieuw voor je is. Verander je dagelijkse routine. Blijf leren. Lees meer. Reis zo veel als je kunt. Leer een nieuwe taal. Stap uit je comfortzone. Probeer op een leerzame manier televisie te kijken. Eet gerechten uit een keuken waar je totaal onbekend mee bent. Ga eens bij een vriend of vriendin en zijn of haar familie thuis eten. Als ze er bij je vriend of vriendin thuis een andere mening op na houden op politiek of godsdienstig gebied, zie dat dan als een kans om op een interessante manier met hen van gedachten te wisselen, maar probeer het wel bij een vriendschappelijke discussie te houden. Luister in plaats van popmuziek vaker naar praatprogramma´s op de radio. Als je de dag echt niet zonder muziek kunt beginnen, probeer dan eens iets nieuws! Via de webwinkels van Android of iTunes kun je ook podcasts downloaden over allerlei verschillende onderwerpen. Oordeel nooit over iemand zonder dat je het verhaal achter de persoon kent. Stel mensen veel vragen. Word vrienden met mensen die er een andere manier van leven op nahouden. Vraag of een vriend of vriendin je kan inwijden in zijn of haar favoriete hobby. Neem meer uitnodigingen aan. Neem deel aan vriendschappelijke debatten. Probeer bevriend te raken met iemand van wie je denkt dat je hem of haar onmogelijk leuk zou kunnen vinden.
https://www.wikihow.com/Be-Open-Minded https://www.wikihow.com/Be-Open-Minded https://www.wikihow.com/Be-Open-Minded
Adjusting Your Perspective Broadening Your Horizons Being More Open-Minded with Others