Je voorbereiden om aromatherapie te gebruiken
Koorts, stinkende adem, kiespijn en vermoeidheid zijn allemaal symptomen van sinusitis. Je kunt heldere afscheiding hebben uit je neus als je een virale infectie hebt of allergieën. Of je merkt dat je ondoorzichtige geelgroene afscheiding hebt als je een bacteriële of schimmelinfectie hebt. Medische behandelingen kunnen onder andere bestaan uit antibiotica, antivirale middelen, neussprays met phenylephrine, of orale decongestiva. Veel van deze middelen mogen niet meer dan drie dagen gebruikt worden en kunnen bijwerkingen hebben. Probeer minstens zes glazen water per dag te drinken. Dit houdt de afscheiding dun en vloeibaar, wat het gemakkelijker maakt om eruit te laten lopen. Maak je niet druk als het achterin je keel loopt. Dit kan onprettig aanvoelen maar je lichaam zal wel afrekenen met het slijm dat in je maag terechtkomt. Vermijd het om zuivel te drinken. Dit kan het slijm dikker maken, waardoor het moeilijker doorspoelt. Probeer ook alcohol te vermijden omdat dat de holtes kan irriteren. Kies bij voorkeur een etherische olie die biologisch is en van een bedrijf met een goede reputatie komt die de puurheid van de olie kan garanderen. Begin met het kiezen van een aroma dat je lekker vindt. Alle oliën hieronder hebben een ontstekingremmende werking en verminderen zwelling. Je kunt ook combinaties maken van de oliën om de beste samenstelling voor jou te vinden. Gebruik simpelweg gelijke aantallen druppels van elke olie als je combineert.  Eucalyptus Menthol Lavendel Basilicum Oregano Rozemarijn Pepermunt Tea tree Rose geranium Den Kruidnagel Citroen Kamille
Herken de tekenen van een sinusinfectie. Drink veel water. Kies een etherische olie.
https://www.wikihow.com/Use-Aromatherapy-for-Sinus-Infection
Preparing to Use Aromatherapy