Een hematoom thuis behandelen Medische hulp inroepen
RICE staat voor Rust, IJs, Compressie en Elevatie. Deze stappen kun je thuis uitvoeren om een hematoom op je armen en benen te behandelen. Om het beste resultaat te behalen moet je ze dagelijks uitvoeren. Probeer wanneer er een hematoom ontstaat de RICE-methode zo snel mogelijk te gebruiken om het genezingsproces optimaal te laten verlopen en de plek zo goed mogelijk te laten genezen. Zorg ervoor dat je de plek in kwestie gedurende de eerste 24 tot 72 uur na het ontstaan van het hematoom laat rusten. Hiermee voorkom je dat de plek nog weer gaat bloeden en stimuleer je het genezingsproces. Sommige artsen raden aan om een lagergelegen lichaamsdeel met een hematoom, zoals je been, tenminste 48 uur te laten rusten. Hoe lang je het lichaamsdeel moet laten rusten hangt af van hoe groot en hoe ernstig het hematoom is. Dit doe je steeds 20 minuten achter elkaar. Leg een in een handdoek gewikkelde ijszak op de plek of voer een ijsmassage uit op het getroffen lichaamsdeel. Dit verzacht de pijn en vermindert de zwelling van het hematoom.  Om een ijsmassage uit te voeren, bevries je eerst een piepschuimen bekertje met water. Houd het bekertje vast en leg een doek of een vel keukenpapier over het getroffen lichaamsdeel. Breng het ijs er vervolgens op aan. Leg nooit ijs of een ijszak op je huid zelf. Daarmee vergroot je namelijk het risico op een vrieswond of bevriezing. Na de eerste 48 uur kun je een warm kompres gebruiken, zoals een warmtekussen of een erg warm washandje. Leg het warme kompres twee of drie keer per dag op de plek om je lichaam te helpen om het bloed van het hematoom weer te absorberen. Breng een drukverband of een elastische zwachtel om het hematoom aan totdat de plek minder gezwollen lijkt te zijn. Deze hulpmiddelen kun je bij de plaatselijke drogist of apotheek kopen.  Blijf tenminste twee tot zeven dagen druk op de plek in kwestie uitoefenen. Zorg ervoor dat je het drukverband goed aangebracht hebt en dat het nauw om het lichaamsdeel zit, maar dat het de bloedtoevoer naar het lichaamsdeel toe niet afknijpt. Een zwachtel die de bloedtoevoer afknijpt zorgt voor een kloppend gevoel op de plek. Je huid kan tevens van kleur veranderen en bijvoorbeeld een dieppaarse kleur krijgen of volledig wit worden. Dit zal helpen om de pijn en de zwelling te verminderen. Houd het getroffen lichaamsdeel boven je hart door het op een stoel of een stapel kussens te leggen. Deze medicijnen verminderen de pijn en de zwellingen waar je tijdens het genezingsproces wellicht last van hebt.  Ibuprofen (o.a. Advil en Sarixell) is een erg effectieve pijnstiller en ontstekingsremmend geneesmiddel. Volg de aanwijzingen op de verpakking op wat betreft de dosis en neem niet meer dan twee pillen tegelijk in. Neem deze dosis om de vier tot zes uur. Naproxennatrium (Aleve) is een ander ontstekingsremmend geneesmiddel. Je kunt dit medicijn naar behoefte om de 12 uur nemen om pijn en zwellingen te verminderen. Paracetamol is een effectieve pijnstiller die ongemak en pijn verzacht. Als je een bloedingsstoornis hebt, neem dan geen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine, omdat deze medicijnen een negatief effect op je bloedplaatjes kunnen hebben en ervoor kunnen zorgen dat het bloeden langer aanhoudt. Als je een hematoom op je arm, been of hand hebt, dan moet je de thuisbehandeling uit blijven voeren en geduld hebben totdat het bloed weer door je lichaam geabsorbeerd is. Na enkele maanden zou het hematoom vanzelf moeten vervagen en zou de pijn weg moeten zakken. Een verwonding op een plek anders dan een arm of been moet direct onderzocht worden vanwege het risico op een inwendig hematoom.  Een acute subdurale of epidurale bloeding in de hersenen kan binnen enkele minuten of uren ontstaan. Beide bloedingen ontstaan in of in de buurt van de hersenen door een verwonding, en beide bloedingen moeten onmiddellijk onderzocht worden. Als een dergelijke bloeding niet direct behandeld wordt, dan kun je ernstig hersenletsel oplopen en er mogelijk aan overlijden. Een subdurale bloeding gaat meestal gepaard met zware, kloppende hoofdpijn. Het is ook mogelijk om last te krijgen van een chronische subdurale bloeding. Dit type bloeding kan gedurende een periode van veel dagen tot veel weken ontstaan en je merkt wellicht geen symptomen op tot een tijdje nadat het hematoom ontstaan is. Het is belangrijk dat je een hematoom op je hoofd of inwendige organen laat onderzoeken door een arts om ernstige complicaties uit te sluiten. In dit geval kun het risico lopen op een infectie. Je arts zal het hematoom moeten onderzoeken en vaststellen of het beter is om bloed uit het hematoom te laten lopen. Als je zonder reden nieuwe blauwe plekken krijgt, dan is er wellicht sprake van een ander medisch probleem. Je arts moet deze nieuwe blauwe plekken onderzoeken en vaststellen waardoor ze veroorzaakt worden. Als een hematoom op één van je ledematen na twee weken niet minder erg wordt ondanks het uitvoeren van een goede thuisbehandeling, maak dan een afspraak bij je arts. Na twee weken thuisbehandeling zou het hematoom minder opgezwollen moeten zijn en minder pijn moeten doen. Je arts zal het hematoom onderzoeken en vaststellen of er misschien andere medische problemen zijn die het genezingsproces vertragen.
Volg de RICE-methode. Rust het lichaamsdeel waarop het hematoom zich bevindt. Leg tijdens de eerste 48 uur meerdere keren per dag ijs op de plek. Oefen druk op het hematoom uit om zwellingen te verminderen. Houd de plek in kwestie omhoog. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller of een ontstekingsremmend geneesmiddel. Wacht enkele maanden totdat het hematoom weggetrokken is. Ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als je een hematoom op je hoofd of interne organen hebt. Ga naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis als de huid boven het hematoom kapot is. Ga naar je arts als je symptomen na twee weken niet minder erg geworden zijn.
https://www.wikihow.com/Heal-a-Hematoma https://www.wikihow.com/Heal-a-Hematoma
Treating a Hematoma at Home Seeking Medical Care