Bukken, dekking zoeken en vasthouden (binnenshuis) Aardbevingen overleven wanneer je buiten bent De driehoek van het leven (binnenshuis)
Je bukken, dekking zoeken en vasthouden (drop, cover, and hold) is het neefje van 'stop, op de grond zakken en rollen' bij branden. Hoewel het niet de enige methode is om jezelf binnenshuis te beschermen tijdens een aardbeving, heeft dit de voorkeur van de Federal Emergency Management Agency (FEMA) en het Amerikaanse Rode Kruis. Grote aardbevingen doen zich meestal zonder enige waarschuwing voor, dus is het aan te raden om je op de vloer te laten zakken zodra je de eerste schok voelt. Een kleine aardbeving kan uitmonden in een grote aardbeving binnen een fractie van een seconde, en voorkomen is beter dan genezen. Onderzoekers hebben aangetoond dat de meeste verwondingen zich voordoen wanneer mensen een andere schuilplaats opzoeken of wanneer de schuilplaats vol is en iedereen naar buiten wil om zich in veiligheid te brengen. De grond kan gaan schudden en er kan puin vallen. Houd je vast aan welk oppervlak of platform je ook maar onder bent gekropen en wacht het schudden voorbij is. Mocht je geen oppervlak kunnen vinden om je onder te verbergen, bescherm je hoofd dan met je armen en blijf op de grond. Houd je vast en bescherm je hoofd met een kussen, tenzij je onder een zware kandelaar ligt die zou kunnen vallen. In dat geval ga je naar de dichtstbijzijnde veilige plaats. Veel verwondingen worden veroorzaakt als mensen hun bed verlaten en door gebroken glas lopen met hun blote voeten. Onderzoek suggereert dat veel letsels ontstaan wanneer mensen in een gebouwen proberen om naar een andere locatie in het gebouw te gaan, of naar buiten proberen te komen.  Wees voorzichtig wanneer je wel naar buiten gaat. Loop, ga niet rennen, in het geval van zware naschokken. Zoek een plek zonder elektriciteitsdraden, gebouwen of spleten in de aarde. Gebruik geen lift als uitweg. De stroom kan uitvallen, waardoor je gevangen zit. Je beste kans is het gebruik van het trappenhuis, als dit mogelijk is. Probeer niet om 'heldhaftig' iemand te redden of naar binnen te gaan. Je beste overlevingskans is buiten blijven, waar het risico van instortende gebouwen het minst is. Het grootste gevaar bestaat direct buiten de gebouwen, bij uitgangen en naast de buitenmuren. Buiten vormen deze de belangrijkste risico's tijdens een aardbeving of een de naschokken. Stop niet in de buurt van of onder gebouwen, bomen, viaducten en elektriciteitsdraden. Rijd voorzichtig verder nadat de aardbeving is gestopt. Vermijd wegen, bruggen of hellingen die mogelijk beschadigd zijn door de aardbeving. Hoewel het wellicht tegen je intuïtie ingaat, is wachten op hulp waarschijnlijk je beste kans als je merkt dat je gevangen zit onder zwaar puin.  Steek geen lucifer of aansteker aan. Een gaslek of andere brandbare chemicaliën kunnen per ongeluk vlam vatten. Probeer je niet te bewegen of stof op te stuiven. Bedek je mond met een zakdoek of kledingstuk. Tik op een pijp of wand zodat redders je kunnen vinden. Gebruik een fluitje als die beschikbaar is. Schreeuw alleen als laatste redmiddel. Door te schreeuwen kun je gevaarlijke hoeveelheden stof inademen. . Een tsunami doet zich voor wanneer een aardbeving een extreme onderwaterstoring veroorzaakt, en krachtige golven naar de kust en bewoonde gebieden worden gestuwd. Als er zojuist een aardbeving is geweest en het epicentrum lag in zee, dan is het verstandig om rekening te houden met een tsunami. Als je geen bureau of tafel kunt vinden om onder te kruipen, dan zijn er nog andere opties. Hoewel veel bekende deskundigen op dit gebied niet overtuigd zijn van deze methode , kan dit je leven redden in het geval een gebouw waarin je bent instort. De 'driehoek van het leven'-theorie is dat mensen dekking zoeken in de buurt van, maar niet onder, meubilair, zoals een bank, vaak beschermd worden door lege ruimtes die ontstaan tijdens een 'pannenkoek'-instorting. Theoretisch zal een instortende gebouw bovenop een bank of bureau instorten, deze samendrukken, maar een leegte eromheen overlaten. Aanhangers van deze theorie stellen dat dekking zoeken in deze leegte de veiligste keuze is voor overlevenden van een aardbeving. Doug Copp, de belangrijkste voorstander van de 'driehoek van het leven'-theorie, zegt dat deze veiligheidstechniek instinctief door honden en katten wordt toegepast, en ook voor mensen kan werken. Als je geen veilige plek kunt vinden om dekking te zoeken, bedek je hoofd dan en ga in de foetushouding liggen, waar je ook maar bent.  Wat je niet moet doen: < br >  In een deuropening gaan staan. Mensen in een deuropening worden vaak doodgedrukt als de deurpost onder het gewicht van de gevolgen van de aardbeving bezwijkt. Een verdieping hoger gaan om daar onder meubelstuk te kunnen kruipen. Trappen en trappenhuizen zijn gevaarlijke plekken om te zijn tijdens een aardbeving, omdat die kunnen instorten of zomaar kunnen breken. Deze techniek is omstreden. Als je merkt dat je verschillende opties hebt tijdens een aardbeving en je bent binnenshuis, laat je dan op de grond zakken, zoek dekking en houd je vast.  Er zijn verschillende problemen met de 'driehoek van het leven'-techniek. Ten eerste is het moeilijk om te weten waar dergelijke overlevingspunten zich zullen vormen, omdat objecten tijdens een schok omhoog, omlaag en zich zijwaarts kunnen bewegen. Ten tweede blijkt uit wetenschappelijke studies dat de meeste sterfgevallen tijdens een aardbevingen zich voordoen als gevolg van vallend puin en vallende voorwerpen, niet door ineenstortende gebouwen. De driehoek van het leven is voornamelijk gebaseerd op aardbevingen die leiden tot ineenstortende gebouwen. Veel wetenschappers geloven dat er ook meer kans op verwondingen is wanneer je probeert om je te verplaatsen, in plaats van te blijven waar je bent. Volgens de 'driehoek van het leven' is het veiliger om naar veilige plekken te gaan dan op je plek te blijven.
Laat je op de grond zakken. Blijf binnen totdat het is veilig om naar buiten te gaan. Houd je vast. Word je in bed verrast door een aardbeving, blijf daar dan. Blijf binnen totdat het schudden stopt en veilig is om naar buiten te gaan. Blijf buiten tot de beving stopt. Blijf weg van gebouwen, straatverlichting en hoogspanningskabels. Zit je in een voertuig, stop dan zo snel mogelijk en blijf in het voertuig. Zit je klem onder het puin, blijf dan kalm en neem preventieve maatregelen.  Ben je in de buurt van grote watermassa's, houd dan rekening met een mogelijke tsunami Gebruik de 'Driehoek van het leven'-methode als alternatief voor 'bukken, dekking zoeken en vasthouden'. Zoek een structuur of meubel in de buurt. Krul je op in de foetushouding naast de structuur of het meubel. Neem de checklist door wat je niet moet doen in geval van een aardbeving. Weet dat de 'driehoek van het leven'-methode niet wordt ondersteund door wetenschappelijke bevindingen en/of deskundige consensus.
https://www.wikihow.com/React-During-an-Earthquake https://www.wikihow.com/React-During-an-Earthquake https://www.wikihow.com/React-During-an-Earthquake
Dropping, Taking Cover and Holding On (Indoors) Surviving Earthquakes Outdoors Forming the Triangle of Life (Indoors)