Zwarte komijnolie innemen Bijwerkingen voorkomen Klachten behandelen met olie De olie als vochtinbrenger gebruiken voor je haar
Om de voordelen voor de gezondheid te maximaliseren, raden voorstanders van zwarte komijnolie aan om er tot drie theelepels per dag van te eten. De gemakkelijkste manier om dit te doen is door bij elke maaltijd een theelepel olie te nemen. Je kunt de olie mengen met alles wat je normaal gesproken eet of drinkt, in plaats van het rauw te consumeren. De olie heeft een sterke, bittere smaak en heeft een dikke consistentie, gelijk aan bakolie. Het mengen van zwarte komijnolie met een gezond alternatief zoals honing, maskeert de bittere smaak van de olie. Meng een theelepel honing met een theelepel zwarte komijnolie in een kleine kom. Roer ze door elkaar en neem de olie naar wens in. Citroensap kan worden vervangen door honing. Meng een theelepel met de olie om de smaak van de zwarte komijnolie te maskeren. Zwarte komijnolie is een natuurlijke vervanger voor olijfolie en dressings die gebruikt worden op groenten. Giet er een theelepel van op je groenten of meng het eerst met citroensap of honing. Je krijgt de voordelen van de olie zonder dat je het als medicijn hoeft in te nemen. Drankjes verbergen zowel de smaak als de consistentie van de olie. Roer na het zetten van thee een theelepel olie erdoor in een kopje. Die theelepel olie kan ook gemengd worden in een smoothie. Honing en citroensap worden vaak gebruikt in dit soort kruidige dranken, dus is de olie een natuurlijke aanvulling. Probeer het eens op de lege maag in te nemen. Voorstanders van de olie beweren dat je alle gezondheidsvoordelen kunt krijgen door drie theelepels per dag te nemen. Grotere hoeveelheden zijn misschien niet veilig, dus beperk je inname. Misschien wilt je beginnen met kleinere hoeveelheden, zoals een theelepel per dag, en opbouwen tot de maximale dosering, om het effect dat de olie op je heeft te controleren. Kleine hoeveelheden olie zullen in deze situaties waarschijnlijk geen schade veroorzaken, maar er is niet genoeg bewijs om hiervan uit te kunnen gaan. De olie is in het verleden gebruikt voor abortusdoeleinden, dus houd het veilig door de olie uit je dieet te verwijderen tijdens deze periode. Overleg op zijn minst eerst met je arts. Er is een mogelijkheid dat de olie je bloedsuikerspiegel kan verlagen. Als je diabetes hebt, zorg er dan voor dat je regelmatig test met je bloedglucosemeter. Zoek naar tekenen van hypoglykemie, zoals plotselinge verwarring, angst, trillerig zijn of hartkloppingen. Zwarte komijnolie kan de bloeddruk verlagen en het vermogen van je bloed om te stollen verminderen. Als je een ziekte hebt zoals bloedarmoede, overleg dan eerst met je arts voordat je de olie consumeert. Het is mogelijk dat je deze olie niet mag gebruiken naast bloedverdunners. Omdat de olie effect kan hebben op je bloed, moet je dan stoppen met het gebruik ervan. Geef je lichaam de tijd om de zwarte komijnolie te verwerken en voorbereid te zijn op voor de operatie. Dit is vooral belangrijk als je diabetes of bloedarmoede hebt, of bloedverdunners neemt. Veel mensen gebruiken zwarte komijnolie om ontstekingen te behandelen, maar voor sommigen kan directe toepassing de huid verder irriteren. In plaats daarvan, verdun je het eerst met water. Dit wordt gedaan door ongeveer tien druppels olie aan water toe te voegen. Je gebruikt daardoor ook minder van de olie, zodat één flesje langer gebruikt kan worden voor een behandeling. Voor elk gezwollen of rood gebied, behandel je die met verdunde olie. Nadat je de olie in een kom met warm water hebt gemengd, dompel je er een watje in. Dep het voorzichtig op de irritatie. Voor extra effect, kun je het watje op zijn plaats houden of het geïrriteerde gebied vijf minuten laten weken in het water. Je huid vernevelen met de verdunde olie kan ook koorts verlichten. Vul een pan met twee liter water en voeg er ongeveer tien druppels zwarte komijnolie aan toe. Breng het water aan de kook. Terwijl je wacht, kun je een schone, warme handdoek over je gezicht leggen om je poriën te openen. Blijf vijf minuten in de buurt van de pot, maar leun er niet overheen, want de stoom kan brandwonden veroorzaken. Bij kiespijn en hoofdpijn kun je de olie op de pijnlijke plek wrijven. Breng een paar druppels olie aan op je vinger of een wattenstaafje. Dep de olie op je pijnlijke tand of masseer de olie in je slapen. Met een beetje geluk zal de pijn verminderen. Doe een paar druppels olie op een doek. Ruik het de hele dag door. Als je een verstuiver bij de hand hebt, kun je er ook een paar druppels aan toevoegen en het aroma van de olie inademen. Gebruikers van zwarte komijnolie beweren dat dit aroma je spieren ontspant en hoofdpijn of astma-aanvallen voorkomt. Roer in een kom een eetlepel zwarte komijnolie met olijfolie door elkaar. Je kunt de olijfolie ook vervangen door een gelijke hoeveelheid kokosolie. Dit zijn beide natuurlijke oliën die vaak gebruikt worden voor hydratatie. Door ze te mengen met de olie zou je genoeg olie moeten krijgen om je haar mee in te smeren. Als je meer van het mengsel nodig hebt, voeg dan een tweede eetlepel olijf- of kokosolie toe en niet meer zwarte komijnolie. Dompel je vingers in de olie en verdeel het door je haar. Masseer het diep om elke haarlok tot aan je hoofdhuid in te smeren. Als dit niet goed lukt, dan kan een kam helpen om de olie te verspreiden nadat je die in je haar hebt gewerkt. Je kunt het ook in je hoofdhuid masseren, om de haargroei te stimuleren. Laat de olie minstens 30 minuten intrekken. Wikkel je haar in een handdoek zodat de olie aan je haar blijft plakken in plaats van aan je meubels. Stel een alarm in zodat je weet wanneer het tijd is om je haar uit te spoelen. Als de 30 minuten voorbij zijn, zet je het warme water in je douche of wastafel aan. Was je haar met shampoo zoals je normaal gesproken zou doen. Dit verwijdert alle olie, zodat je haar fris aanvoelt als je klaar bent. De olie zelf is vochtinbrengend, dus je hoeft je haar niet te wassen met een commerciële conditioner.
Eet een theelepel olie per maaltijd. Meng de olie met een gelijke hoeveelheid honing. Besprenkel de olie over groenten. Maak samen met de olie een heilzame drank. Beperk je olieverbruik tot drie theelepels per dag. Neem de olie niet tijdens zwangerschap of wanneer je borstvoeding geeft. Bewaak je bloedsuikerspiegel als je diabetes hebt. Overleg met je dokter als je bloedarmoede hebt of bloedverdunners neemt. Stop met het innemen van deze olie vanaf twee weken voor een operatie. Verdun de olie met water voordat je het op je huid wrijft. Gebruik de verdunde olie op insectenbeten en andere irritaties. Maak een warm kompres om acne te behandelen. Wrijf olie op pijnlijke plekken. Smelt de olie voor de behandeling van hoofdpijn en ademhalingsproblemen. Meng de olie met een gelijke hoeveelheid olijfolie. Masseer de olie in je haar. Was de olie er na een half uur uit. Spoel je haar uit.
https://www.wikihow.com/Use-Black-Seed-Oil https://www.wikihow.com/Use-Black-Seed-Oil https://www.wikihow.com/Use-Black-Seed-Oil https://www.wikihow.com/Use-Black-Seed-Oil
Eating Black Seed Oil Avoiding Side Effects Treating Health Conditions with Oil Moisturizing Hair with Oil