Je haar op de lange termijn verzorgen Beschadigd haar redden Herstellende producten gebruiken
Door je haar elke dag te wassen droogt het uit, omdat je hoofdhuid niet de kans krijgt om de vetten te produceren die je haar nodig heeft om gezond te blijven. Je kunt je beschadigde haar helpen herstellen door het minder vaak te wassen met shampoo.  Spoel je haar gewoon uit onder de douche in plaats van het dagelijks te wassen. Breng droogshampoo op je haarwortels aan om tussen de wasbeurten door het overtollige vet te absorberen. Heet water beschadigt je haar, maar lauw of koud water sluit de haarschubben en zorgt dat ze plat blijven liggen. Door je shampoo en conditioner uit te spoelen met koud water zal je haar mooi gaan glanzen. Chloor beschadigt je haar op de lange termijn. Draag bij het zwemmen altijd een badmuts om je haar te beschermen, vooral als je haar geverfd is.  Als je zonder badmuts gaat zwemmen, zorg dan dat je je haar na afloop wast met een zuiverende shampoo. Ga na het zwemmen niet zonder badmuts in de zon zitten, want het zonlicht versterkt de schade die het chloor aan je haar heeft toegebracht. Was het chloor uit je haar voordat je in de zon gaat zitten. Wat je eet en drinkt is van invloed op je haar, net zoals dat bij andere delen van je lichaam het geval is. Drink veel water en zorg dat je veel vitaminen en belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Zorg voor een gezond voedingspatroon met proteïnen, ijzer en biotine.  Omega 3-vetzuren zijn goed voor je haar en huid. Eet zalm, walnoten, lijnzaad en andere voedingsmiddelen die deze goede vetzuren bevatten. Het eten van spinazie, boerenkool, wortels en avocado's kan ook helpen om je haar gezonder te maken. De beste manier om met gespleten punten om te gaan is om ze af te knippen. Van sommige producten wordt beweerd dat ze gespleten punten herstellen, maar dit is niet waar. Gespleten punten kunnen alleen afgeknipt worden en niet hersteld worden. Door je haar te laten knippen zal het er direct frisser uitzien en zijn volume terugkrijgen. Laat je haar om de 6 tot 12 weken bijknippen, afhankelijk van de lengte, de textuur en je haarstijl.  Zorg dat je kapper een extra scherpe schaar gebruikt. Vraag je kapper om in een natte tissue te knippen en bekijk de kniprand. Ga naar een andere kapper als je gescheurde vezels in de tissue ziet. Laat zo veel mogelijk van je haar afknippen als je durft. Als je je haar vaak blootstelt aan warmte en chloor, zal het bij de haarpunten sterker beschadigd zijn. Vraag je kapper om je haar niet droog te föhnen en geen warme hulpmiddelen te gebruiken om je haar in model te brengen, want daardoor zal je al ongezonde haar nog sterker beschadigd raken. Haar raakt het snelst beschadigd wanneer het nat is. Schrob je haar niet krachtig onder de douche en wrijf het niet hard droog met een handdoek. Gebruik een grove kam om je haar te ontwarren, waarbij je begint bij je haarpunten en dan naar boven toe naar de haarpunten toewerkt. Je kunt dit doen terwijl je haar nat is, maar zorg dan wel dat je eerst een middel aanbrengt dat je haar ontwart. Warmte kan je haar dof maken en er beschadigd uit laten zien, dus je kunt warme hulpmiddelen het beste zo veel mogelijk vermijden. Laat je haar aan de lucht drogen en breng het in model met technieken waarbij geen warmte gebruikt wordt, zoals haarrollers en haarwikkeltechnieken.  Gebruik je föhn, krultang en steiltang pas nadat je een hittebeschermend product op je lokken hebt aangebracht. Stel de hulpmiddelen in op een lage stand om je haar nog meer te beschermen, in plaats van ze op een zo hoog mogelijke temperatuur in te stellen. Om schade door warmte zo goed mogelijk te voorkomen kun je het beste ionische, keramische hulpmiddelen gebruiken en keratine en arganolie op je haar aanbrengen. Je haar zal sterk beschadigd raken als je je haar blondeert om alle kleur te verwijderen en vervolgens chemische middelen gebruikt om het in een andere kleur te verven. Door je haar te blonderen en te verven kan je haar afbreken en uitvallen, en kun je kale plekken op je hoofd krijgen. Door permanente krullen te laten zetten of je haar steil te maken raakt je haar ook beschadigd, dus doe dit niet. Haarverzorgingsproducten die sulfaten bevatten kunnen je hoofdhuid irriteren, je haar uitdrogen, zorgen dat je haar pluizig wordt en geverfd haar laten vervagen. Gebruik geen shampoos met natriumdodecylsulfaat en natriumlaurylethersulfaat (op verpakkingen vaak vermeld met de Engelse namen sodium lauryl sulfate en sodium laureth sulfate). Deze erg sterke reinigende stoffen wassen de natuurlijke beschermende vetten uit het haar. Wanneer je begint met het gebruiken van een sulfaatvrije shampoo en conditioner kan het zijn dat je haar een beetje vet lijkt. Je lichaam is er namelijk aan gewend geraakt om meer vetten aan te maken om je haar gezond te houden. Houd vol. Het zou slechts enkele weken moeten duren voordat je hoofdhuid gewend is en de juiste hoeveelheid talg aanmaakt. De meeste soorten haarlak, gel, mousse en andere haarstylingsproducten uit de winkel bevatten chemische stoffen die je haar kunnen beschadigen. Gebruik deze producten niet en kies in plaats daarvan voor producten met zo weinig mogelijk ingrediënten. Zoek naar producten met natuurlijke ingrediënten als rozemarijn, zeewier, honing, olijfolie en avocado-olie.  Je kunt je eigen haarlak van citrusvruchten maken als goed natuurlijk alternatief voor chemische haarlak. Je kunt tevens je eigen haargel maken met een simpel mengsel van water en gelatine. Je kunt zelfs veganistische haargel maken met water en lijnzaad of verse aloë vera-gel. Wat je haartype ook is, olie kan het vochttekort helpen aanvullen en je haar glanzend en glad maken. Je kunt kokosolie, olijfolie, wonderolie, arganolie, amandelolie en eierolie gebruiken. Masseer de olie gewoon in je haar, laat de olie een kwartier intrekken en spoel je haar dan uit met lauw water.  Zet een douchekapje op nadat je olie in je haar gemasseerd hebt om zo weinig mogelijk troep te maken. Je kunt zelfs onder een droogkap gaan zitten of met een föhn warme lucht op je haar blazen om de olie nog beter te laten werken.
Was je haar slechts 2-3 keer per week. Spoel je haar uit met lauw of koud water. Draag een badmuts als je gaat zwemmen. Eet gezonde voedingsmiddelen om je haar sterker te maken. Knip gespleten punten af. Wees voorzichtig met nat haar. Stop met het gebruiken van warme hulpmiddelen om je haar in model te brengen. Verf je haar niet en behandel het niet met chemicaliën. Kies voor een sulfaatvrije shampoo en conditioner. Gebruik natuurlijke haarstylingsproducten. Behandel je haar met olie.
https://www.wikihow.com/Repair-Damaged-Hair https://www.wikihow.com/Repair-Damaged-Hair https://www.wikihow.com/Repair-Damaged-Hair
Practicing Long-Term Maintenance Rescuing Damaged Hair Using Restorative Products