Bescherm jezelf tegen verraders Omgaan met een vriend die je heeft verraden Omgaan met een collega die je heeft verraden
Zaken kunnen uit hun verband getrokken worden als het gaat om geruchten die door anderen verspreid worden, en misschien reageer je te sterk op iets dat niet helemaal gebeurd is zoals het je verteld is. Maar als het waar is, handel dan. Als je bij mensen bent die je niet goed kent, roddel dan niet. Het kan verleidelijk zijn om een nieuwkomer allerlei slechte dingen over een leraar of over je baas te vertellen, maar je weet maar nooit aan wie hij/zij het doorgeeft. Als je het niet kunt laten om te roddelen of te klagen, doe dat dan alleen bij mensen die degene over wie het gaat niet kennen. Je kunt best het geroddel van anderen aanhoren, zo lang je er zelf maar niet aan meedoet. Probeer meer te luisteren en minder te praten als je het zelf moeilijk vindt om niet te roddelen. Probeer vriendelijk en positief te zijn, ook als je met mensen te maken hebt die je niet kent. Als iemand zich dan tegen je keert zullen de anderen eerder geneigd zijn om jouw kant te kiezen. Behandel op je werk iedereen met respect, niet alleen je meerderen. Als je je te veel richt op de relatie met je baas kan de receptionist, stagiaire of andere werknemer met een lagere functie een hekel aan je krijgen. Hoe langer een roddelaar de tijd heeft om leugens over je rond te strooien of je te saboteren, hoe moeilijker het zal zijn om de schade te herstellen. Als je de tekenen snel herkent kun je ze de kop indrukken voor het uit de hand loopt. Let op de volgende tekens:  Valse geruchten bereiken je over dingen die jij gedaan of gezegd zou hebben. Je hebt iets in vertrouwen verteld, en nu weet iedereen het. Mensen vertrouwen je geen informatie meer toe, geven je bepaalde opdrachten niet meer of nodigen je niet meer uit voor dingen waar je eerst wel voor gevraagd werd. Mensen doen onvriendelijk of koeltjes tegen je zonder duidelijke reden. Zorg dat je niet van een mug een olifant maakt. Sommig gedrag zoals vaak te laat komen, slordig of egoïstisch zijn betekent eerder dat iemand onnadenkend is en niet per se een verrader. Een kleine fout zoals het op het laatste moment afzeggen van een lunchafspraak of vergeten terug te bellen hoeft ook niet te betekenen dat iemand je verraadt. Zodra je vermoedt dat iemand achter je rug om kletst moet je een document gaan aanleggen met daarin de gebeurtenissen die je verdacht vindt. Schrijf op wat er gebeurde, en daarbij de redenen waarom jij denkt dat iemand jou expres wil kwetsen. Dit maakt de ervaringen beter te beoordelen, zodat je kunt uitvinden of het een eenmalig incident of een misverstand is, of dat er structureel iets aan de hand is. Als je denkt dat je op je werk wordt gesaboteerd hou je een zakelijk rapport bij van de keren dat je bent tegengewerkt. Schrijf ook op wat de details zijn van het werk dat je hebt gedaan, de positieve reacties die je daarop hebt gehad en ander bewijs dat je kunt gebruiken om jezelf te verdedigen als het verraad serieus wordt. Als je eenmaal tekens hebt gezien die erop kunnen duiden dat iemand je probeert te saboteren, let dan goed op het gedrag en de acties van mensen om je heen om de boosdoener te vinden. Observeer de verdachten een paar keer voor je conclusies trekt, want bot gedrag kan ook het gevolg zijn van een slechte dag. Hier zijn wat manieren waarop een echte bedrieger zich kan gedragen:  Als iemand je niet gemeende complimenten geeft, of doet alsof kritiek ook als compliment kan worden opgevat, probeert hij/zij misschien jaloezie of woede te verbergen.  Iemand is het met je eens als je met hem/haar alleen bent, maar keert zich tegen je als er in een groep over het zelfde onderwerp wordt gesproken. De mogelijke verrader rakelt alle oude grieven op zonder ook maar iets te vergeten. Deze persoon koestert waarschijnlijk al lange tijd wrok en vindt dat hij/zij het recht heeft om wraak te nemen. De verdachte behandelt jou respectloos, negeert je mening of verandert zijn/haar gedrag niet als je vraagt op te houden. Naast deze tekens moet je goed bedenken wie er in staat is om jou te verraden. Als mensen steeds maar blijven herhalen wat jij in vertrouwen hebt verteld is het iemand die je ooit in vertrouwen hebt genomen. Als een project waar jij aan bezig bent wordt ondermijnd heeft de verrader dus ook toegang tot de stukken die bij het project horen. Neem niet zomaar aan dat iemand je saboteert. Vraag de eerlijke mening van een vriend en omschrijf waarom jij die vermoedens hebt. Vraag aan anderen of zij denken dat het idee redelijk is, of dat je er te veel achter zoekt.   Praat met iemand waarvan je weet dat hij/zij het niet doorkletst, en zeg dat het onder jullie moet blijven. Als je een specifiek persoon verdenkt, praat dan met iemand die hem/haar kent, maar niet als vriend. Als je niemand kent die daaraan voldoet, praat dan met iemand die hem/haar niet kent, en omschrijf de specifieke daden en het gedrag, en niet jouw mening over zijn/haar karakter. Je bent misschien geneigd om wraak te willen nemen op de verrader door hem/haar hetzelfde aan te doen. Als je je daartoe verlaagt maak je het probleem alleen maar erger en zul je emotioneel nog meer overstuur raken. Het helpt ook niets en komt je reputatie niet ten goede als je dit doet, dus zelfs als je de verrader hiermee aftroeft (wat waarschijnlijk niet lukt) heb je alsnog hetzelfde probleem. Soms doen mensen nare dingen, en soms is dat zelfs verraad. Door boos te worden los je niets op. Het is beter voor jezelf, zowel nu als op de langere termijn, om rustig te blijven en je op de praktische zaken te richten. Negeer de situatie niet, maar ga gewoon verder met je dagelijks leven zonder obsessief te worden over het schandalige gedrag. Waarschijnlijk is dit wel het laatste waar je zin in hebt, maar als je rustig blijft en oprecht vriendelijk bent, kun je de situatie misschien redden. Veel passief-agressieve mensen, waaronder verraders, hebben het gevoel dat ze slinkse en schadelijke methoden moeten gebruiken omdat hun normale bijdragen niet worden gewaardeerd. Vraag of hij/zij iets met je wil gaan doen. Door iets leuks en afleidends te doen voelt de verrader zich weer welkom. Praat onder vier ogen, of eventueel via de mail of sms. Vertel op een aardige manier waarover je het wilt hebben. Zorg dat het een privégesprek is. Beschrijf de incidenten die je dwarszitten en hoe jij je daardoor voelt. Vraag de ander om de feiten te bevestigen, bijvoorbeeld of hij/zij een bepaald sms-je inderdaad naar je heeft verzonden. Vermijd het om zinnen met "jij" te beginnen, want dan voelt de verrader zich aangevallen en veroordeeld.  Gebruik liever zinnen als "Ik hoorde dat er valse roddels over mij in de rondte gaan". Je vriend wil vast niet voor altijd boos op je blijven. Laat je vriend zijn/haar kant van het verhaal vertellen zonder te onderbreken of boos te worden. Het is altijd mogelijk dat jij je hebt vergist, of dat de situatie ingewikkelder is dan je dacht. Zelfs als je denkt dat je vriend vooral fout zat moet je de situatie vanuit zijn/haar perspectief bekijken. Verontschuldig je als je je vriend verkeerd hebt begrepen en hem/haar daardoor pijn hebt gedaan, zelfs als jij maar verantwoordelijk was voor een heel klein gedeelte. Als je je vriendschap weer wilt herstellen moet je elkaar vergeven. Zelfs als de relatie niet meer te redden is kan vergeving je helpen om verder te gaan en je geen zorgen meer over het verraad te maken. Wees eerlijk en open. Zorg dat je onder vier ogen spreekt als je het idee hebt dat er iets niet goed zit. Als een van de twee ongelukkig is over bepaald gedrag of herhaalde patronen binnen de vriendschap, laat de ander dan weten hoe je je voelt. Als je elkaar over de problemen in de relatie hebt verteld, moet je ook bereid zijn om te veranderen zodat je het vertrouwen en de vriendschap kunt herstellen. Je moet misschien andere activiteiten gaan zoeken als de manier waarop jullie nu samen tijd doorbrengen niet goed aanvoelt. Als je vriend het bijvoorbeeld niet fijn vindt dat je een bepaalde bijnaam voor hem/haar gebruikt, moet je dat niet meer tegen hem/haar zeggen. Iedereen maakt fouten, vooral als je oude gewoontes probeert te veranderen. Zeg sorry als je een fout maakt, en vergeef je vriend als hij/zij er eentje maakt. Soms kun je het vertrouwen niet meer herstellen en kost het je de vriendschap. Als je echt alles hebt geprobeerd en niets werkt, moet je bedenken hoe je verder gaat met je leven.  Op dit punt heb je waarschijnlijk al minimaal een gesprek over het verraad en de vriendschap gehad. Als je vriend(in) de situatie niet wil herstellen, praat dan niet meer met hem/haar. Als jullie allebei moeite hebben gedaan om de vriendschap te herstellen, maar het lukt niet, zal hij/zij wel weten dat je overstuur bent. Laat hem/haar rustig weten dat het niet gaat werken, en verbreek het contact. Soms kun je de vriendschap ook op natuurlijke wijze laten verwateren. Nodig hem/haar minder uit en neem de telefoon niet altijd op als hij/zij belt. Compleet negeren kan iemand pijn doen, maar als je geleidelijk aan steeds minder contact hebt zal het minder erg zijn. Concentreer je op het werk dat je zonder de collega kunt doen, en laat je boosheid niet in de weg staan van andere werkrelaties of verantwoordelijkheden. Geef anderen geen reden om boos of teleurgesteld te zijn. De meeste achterbakse collega's zijn geen sociopaten, maar mensen die denken dat het gebruiken van achterbakse tactieken de enige manier is om vooruit te komen. Doe een eerlijke poging om positieve bijdragen van die collega's te herkennen, en moedig deze gedragingen aan.  Vraag de collega tijdens een vergadering om zijn/haar mening over een onderwerp waar hij/zij veel van afweet. Kom voor hem/haar op als hij/zij bijdragen of suggesties levert waar jij achter staat. Doe dit alleen als je het oprecht eens bent, en overdrijf het niet om hem/haar te vleien. Als de verrader deze gebaren respectloos opzijveegt, stop dan en stap over op andere methoden. Sommige mensen hebben geen zin om hun gedrag ter veranderen, en er kan niet van je verwacht worden dat jij de enige bent die moeite blijft doen. Omschrijf de incidenten waarover je kwaad bent in persoon of via de mail. Leg het probleem op tafel en kijk of de ander volwassen genoeg is om er over te praten. Vermijd het om te klinken alsof je iemand beschuldigt. Gebruik liever passieve stellingen zoals "Ik heb gemerkt dat het project niet op tijd af was", in plaats van "Jij hebt het project niet op tijd afgemaakt". Zoals hierboven al beschreven moet je gedetailleerd bijhouden welke incidenten wanneer hebben plaatsgevonden. Als de collega dit allemaal ontkent kun je de email of een ander document laten zien dat het bewijst. Als de verrader het nog steeds ontkent, zoek dan een getuige om het te bevestigen. Als het verraad serieuze consequenties heeft en het niet heeft geholpen met de verrader te praten, vraag dan om een gesprek met je manager. Dit is vooral belangrijk als er wordt gezegd dat jij de regels op je werkt hebt overtreden, of andere dingen zou hebben gedaan waarvoor je gestraft zou kunnen worden. Bereid je voor door zoveel mogelijk informatie mee te nemen. Documenten, e-mails, en alles waarmee je kunt aantonen dat de ander je probeert te saboteren zal je helpen in deze zaak. Positieve feedback en bewijs van werk dat je hebt afgemaakt kunnen geruchten dat jij lui zou zijn of niet professioneel zou zijn ontkrachten.
Controleer de verhalen dubbel voor je ernaar gaat handelen. Roddel zo min mogelijk. Bouw goede relaties op met iedereen om je heen. Leer om tekenen van verraad snel ter herkennen. Begrijp dat niet al het vervelende gedrag een teken van verraad hoeft te zijn. Leg vast wat er gebeurt. Identificeer de verrader. Neem een vriend in vertrouwen over je vermoedens. Word zelf geen verrader. Blijf rustig. Moedig het goede gedrag van de verrader aan. Vraag of je de verrader persoonlijk kan spreken. Beschrijf de situatie eerlijk, zonder dat de ander zich aangevallen voelt. Luister naar wat de ander te vertellen heeft. Bied je excuses aan voor dingen die jij verkeerd hebt gedaan. Vergeef je vriend als je er klaar voor bent. Praat over je vriendschap en alle ander problemen die naar boven komen. Wees bereid om te veranderen. Als het echt niet anders kan, beëindig dan de vriendschap. Laat de collega zich niet met jouw werk bemoeien. Geef achterbakse collega's de kans om positieve bijdragen te leveren. Bespreek de situatie onder vier ogen met de verrader. Onderbouw je beweringen met bewijzen. Organiseer een gesprek met een manager als je baan hierdoor gevaar loopt.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Backstabbers https://www.wikihow.com/Deal-With-Backstabbers https://www.wikihow.com/Deal-With-Backstabbers
Protecting Yourself from Backstabbing Handling a Backstabbing Friend Dealing with a Backstabbing Coworker