De huid indirect behandelen
Daarmee kun je de droge huid hydrateren en glad maken. Doe dit minimaal een keer per week.   Doe 1/3 kopje havermout in een blender en maak er een fijn poeder van. Voeg het toe aan je bad terwijl de kraan nog loopt, zodat het goed met het warme water vermengd wordt. Na het baden zal er nog wat havermout in het bad achterblijven, vooral als je het niet al te fijn hebt vermalen. Dat geeft niet, want als je het meteen schoonmaakt krijg je het er nog gemakkelijk uit. Je kunt ook speciale havermout voor in bad kopen als je geen zin hebt om het zelf fijn te malen. Als de lucht in je huis droog is zal je huid extra gevoelig zijn. Een luchtbevochtiger kan dan helpen. Dit apparaat geeft vocht af aan de lucht waardoor je huid zachter blijft.   Gebruik gefilterd of gedestilleerd water (zonder kalk, mineralen of vervuiling). In kraanwater kunnen nitraten, lood en andere stoffen zitten die beter vermijd kunnen worden. Als je geen luchtbevochtiger hebt kun je een pan gekookt water neerzetten bij de plek waar je zit. Lage temperaturen en droge lucht kunnen de huid uitdrogen waardoor deze ruw wordt. Als je last hebt van keratosis pilaris kan het daardoor nog erger worden. Als het in de winter koud en droog is moet je je huid extra hydrateren. Of lekker een paar maanden overwinteren in een zachter klimaat. In de zomer hebben de meeste mensen minder last van keratosis pilaris, en dat zou te maken kunnen hebben met de zon. Ga lekker naar buiten zodat de zon je hormoonspiegel op peil kan brengen waardoor je huid er ook beter uit gaat zien.   Doe altijd zonnebrandcrème op als je in de zon gaat om beschadiging van je huid te voorkomen. Er bestaat geen wetenschappelijk bewijs dat keratosis pilaris verbetert door de zon, maar er lijkt wel een verband te bestaan. In elk geval helpt de zon tegen depressie en angsten, wat altijd goed is natuurlijk. Door te hete baden of douches te nemen kan de huid uitdrogen. Neem liever koude of lauwe douches en baden. Ga naar de huisarts als je graag medicijnen wilt tegen je huidaandoening. Misschien kan de huisarts je pillen, olie of crème voorschrijven. Hoewel dit duur en niet altijd voor iedereen werkzaam is kan een laserbehandeling helpen bij zware gevallen van keratosis pilaris. Als jij al jaren worstelt met je huidaandoening kan dit een optie voor je zijn.
Neem een bad met havermout. Gebruik een luchtbevochtiger. Probeer koud, droog weer te vermijden. Ga de zon in. Vermijd te warm water. Laat je iets voorschrijven. Probeer laserbehandeling.
https://www.wikihow.com/Treat-Keratosis-Pilaris
Treating Skin Indirectly