Geweldige bikinibillen benadrukken Op dieet gaan voor slankere billen
Het is geen geheim dat haar de neiging heeft overal te groeien waar je het niet wilt hebben. Als je ongewenste beharing hebt die te zien is aan de achterkant rond je bikini, wax of scheer het dan weg. Je kunt ook ontharingscrème gebruiken om ongewenste beharing te verwijderen, maar test het eerst wel op een klein plekje, om te controleren of het je huid niet gaat irriteren. Gebruik een zachte scrub onder de douche, om dode huidcellen te verwijderen. Dit zal je huid zachter doen aanvoelen en een gladder uiterlijk geven. Gebruik een lotion of crème om je huid een uiterlijk te geven alsof je op een natuurlijke manier bruin bent geworden, zonder daadwerkelijk te hebben liggen bakken onder de zon of een hoogtezon. Gebruik gewoon een spiegel om de crème evenredig over je lichaam te verdelen, en breng het lichtjes aan op probleemgebieden als de knieën, ellebogen en het gezicht. Zorg ervoor dat je eerst je bikini past voor je de crème aanbrengt, zodat je alle huid hebt ingesmeerd  die te zien is, waaronder de huid rond je zitvlak.  Wil je een glamoureuze teint, probeer dan producten als Shiseido Brilliant Bronze Tinted Self Tanning Gel of Clarins Intense Bronze Self Tanning Tint. Beide producten hebben een hele goede beoordeling gekregen in Total Beauty. Ze kunnen behoorlijk duur zijn, dus je bent gewaarschuwd.  De beste zelfbruiningscrèmes van tegenwoordig gebruiken geen verf of kleurstof. Ze zullen eerder DHA bevatten om de kleur van je huid daadwerkelijk te veranderen. Gebruik een vochtinbrengende lotion voor je huid na het douchen of voor je gaat slapen, om je huid gezond te houden en er glad uit te laten zien. Niet iedereen ziet er even goed uit in dezelfde bikini, kies dus de voor jou lichaam juiste uit.  Heb je ronde heupen en dijen, kies dan een hoge bikini, omdat andere bikini's op een vreemde manier in je huid snijden. Daarnaast voegen hoge bikini's op het oog centimeters toe aan je benen, waardoor ze er langer uitzien. Probeer een string bikini, omdat die je rondingen nog beter uit doen komen.  Als je buik het probleemgebied is, kies dan shorts voor mannen met versteviging voor de buik. Niet alleen zal je buik er slanker door uitzien, maar ook zal de nadruk komen te liggen op je bikinibillen, die helemaal klaar zijn voor de zomer.  Als je zitvlak en dijen wat omvangrijker zijn, probeer dan een bikini met franje en een kort rokje. Een kort rokje kan helpen bij het verbergen van probleemgebieden en franje voegt lengte toe, wat inhoudt dat je het indien nodig naar boven of beneden kunt aanpassen.  Ben je atletisch, probeer dan een string bikini. String bikini's voegen minder omvang toe aan je toch al gespierde lichaam.  Vermijd glimmende stoffen. Glimmende stoffen zullen elke bolling van je lichaam laten zien, waardoor probleemgebieden worden benadrukt. Kies degelijke bikini's in koele kleuren. Zout kan je doen opblazen, waardoor alles er dikker uitziet in een bikini. Gebruik liever kruiden in plaats van zout bij de maaltijd en kijk of er zoutarme menu-opties zijn. Lees ook altijd de voedseletiketten, omdat veel producten zout als ingrediënt hebben. Het juiste postuur zal je helpen om je hele lichaam er beter uit te laten zien, omdat daardoor probleemgebieden worden opgetild en de huid strak wordt getrokken. Misschien heb je niet exact de bikinibillen die je wilt, maar dat mag je er niet van weerhouden om lekker samen met je beste vriendinnen in de golven te plonzen of in het zwembad te springen. Over het algemeen zal je, om af te vallen, meer calorieën moeten verbranden met behulp van regelmatige lichaamsbeweging en training dan door wat je eet.  Een manier om minder te eten is door kleinere borden te gebruiken. Een andere manier om bij te houden hoeveel calorieën je eet, en daarmee om af te vallen, is door een eetdagboek bij te houden. Schrijf gewoon alles op wat je eet per dag, waaronder portiegroottes, en bereken vervolgens je calorieën met behulp van een online calorieënteller. Er zijn ook apps voor je mobiel die je kunnen helpen bij het tellen van calorieën. In plaats van patat als lunch, kies je broccoli. Wanneer je gebruik maakt van de drive-thru, kies dan voor een salade als bijgerecht in plaats van frites. Eet tijdens het avondeten spinazie in plaats van een kom rijst. Door een paar eenvoudige veranderingen aan te brengen zal je minder calorieën binnenkrijgen, terwijl je nog steeds voldoende eet om een vol ge voel te hebben. Daarnaast zullen de extra vezels je helpen om een voller gevoel te krijgen. Vergeet niet dat niet alle salades even gezond zijn. Sommige bevatten vette kazen of dressings die extra calorieën toevoegen. Kies salades die voornamelijk uit groenten en fruit bestaan, en neem er een magere dressing bij, maar zorg er wel voor om wat proteïne toe te voegen, als het je hoofdmaaltijd is. Proteïne vergt meer tijd om te verteren, wat inhoudt dat je langer een vol gevoel houdt. Eet een ontbijt rijk aan proteïne, zoals gekookte eieren met fruit, om de rest van de dag een voller gevoel te houden. Suiker kan de meter al snel doen doorslaan als het gaat om calorieën, zeker als je dit binnenkrijgt in de vorm van frisdrank of gezoete sappen. De American Heart Association raadt aan dat vrouwen niet meer dan 6 theelepels toegevoegde suikers per dag zouden mogen eten. Suikers in fruit en groenten zijn prima, maar vermijd geraffineerde suikers, als dat maar even mogelijk is.  Lees altijd de voedseletiketten. Voeding kan toegevoegde suikers bevatten zonder dat je je dit realiseert, zoals brood, dressings en kruiden/specerijen. Vergeet niet dat suiker vermeld kan zijn onder een andere naam, zoals "glucose-fructosestroop," "melasse," en "sacharrose."  Voeg ander smaken toe om de suiker te vervangen. Bijvoorbeeld: doe wat kaneel bij je koffie in plaats van suiker of een zoetmiddel.
Verwijder ongewenste beharing. Exfolieer je huid. Geef je huid een kleurtje zonder de schadelijke straling. Hydrateer je huid. Kies de juiste bikini voor je lichaamstype. Eet minder zout. Ga rechtop staan. Vergeet niet dat niemand perfect is. Zorg dat je overall minder calorieën binnenkrijgt. Vervang koolhydraten door groenten. Eet meer proteïne. Doe het rustig aan met suiker.
https://www.wikihow.com/Get-a-Great-Bikini-Butt https://www.wikihow.com/Get-a-Great-Bikini-Butt
Emphasizing a Great Bikini Butt Dieting to Slim Down Your Butt