Aanvallen onder controle houden Meer te weten komen over atopisch eczeem
Eczeem wordt vaak veroorzaakt door blootstelling aan een allergeen. Het vermijden van allergenen waarvan je weet dat ze bij jou eczeem veroorzaken is de beste strategie om aanvallen onder controle te houden. Als je weet dat je gevoelig bent voor bepaalde stoffen, doe dan je best om ze te vermijden. Onthoud dat een allergeen niet in aanraking hoeft te komen met een bepaalde plek op de huid. Je lichaam kan op een bepaalde plek blootgesteld worden aan een allergeen, waardoor je vervolgens op een andere plek last krijgt van een eczeemaanval. Door stress kun je meer last krijgen van eczeemaanvallen, dus probeer stress zoveel mogelijk te vermijden. Leer technieken om tijdens je dag zo stabiel mogelijk te blijven of ervoor te zorgen dat je kind zo stabiel mogelijk blijft.  Kom erachter waardoor je gestrest raakt. Denk wanneer je erg gestrest bent er eens over na waardoor je zo gestrest bent geraakt. Schrijf op waar je je zorgen over maakt of waar je gespannen van wordt, en denk na wat je kunt doen om de stress van die gebeurtenis te verminderen. Als je een stressvolle baan hebt kun je je leidinggevende bijvoorbeeld vragen of je een dag per week thuis mag werken. Wellicht kun je je stressniveau op die manier verlagen.  Haal bewust adem om jezelf te kalmeren. Neem de tijd om je ogen te sluiten en alleen nog maar aan je ademhaling te denken. Haal langzaam en diep adem en denk alleen aan je ademhaling. Blijf je concentreren totdat je je rustiger voelt worden.  Probeer dierengeluiden als je samen met je kinderen mediteert. Laat je kinderen diep inademen en tegelijkertijd hun armen omhoogsteken. Wanneer ze hun armen weer laten zakken maken ze langgerekte geluiden als sissen of brommen. Door deze oefening zal hun ademhaling langzamer worden en zullen ze niet meer denken aan de dingen waarvan ze gestrest worden. Door te krabben zal het eczeem alleen nog maar erger worden. Wanneer je eczeem in de buurt van je ogen hebt kan de plek zelfs opzwellen als je eraan krabt. De huid zal tevens rood en dik worden.  Door de krabben kun je je wenkbrauwen en wimpers ook deels verliezen.  Als jij of je kind ‘s nachts krabt, probeer dan handschoenen te dragen of de vingernagels kort af te knippen om het probleem te verminderen. Vrij verkrijgbare antihistaminica zoals loratadine en fexofenadine kunnen de symptomen van atopisch eczeem onder controle helpen houden. Omdat deze aandoening verband houdt met andere soorten allergische reacties als hooikoorts kunnen antihistaminica verlichting bieden, vooral als het om jeuk gaat.  Volg de aanwijzingen op de verpakking van het middel dat je kiest. De meeste antihistaminica die geen versuffende werking hebben neem je een keer per dag. Neem het middel regelmatig in wanneer je een eczeemaanval krijgt.  Als je echter moeilijk in slaap kunt komen vanwege je eczeem, dan kan een antihistaminicum met een versuffende werking juist nuttig zijn om ‘s avonds te gebruiken. Allergenen en irriterende stoffen kunnen eczeemaanvallen veroorzaken. Soms kan het helpen om een ander product als wasmiddel of zeep te gaan gebruiken om van je eczeem af te komen. Probeer het product dat je eczeem geeft te isoleren door langzaamaan andere producten te gaan gebruiken. Je kunt het beste geen make-up gebruiken als je een aanval hebt.  Het kan helpen om een dagboek bij te houden van alle stoffen waar je mee in aanraking komt, zoals eten, parfum en geuren. Houd tevens bij wanneer je last van eczeem krijgt. Kijk of je patronen kunt vinden in de stoffen waar je enkele dagen voor een eczeemaanval mee in aanraking gekomen bent.  Je kunt naar een allergoloog gaan om erachter te komen waar je allergisch voor bent. Het gezicht en het gedeelte rond de ogen kunnen juist problemen opleveren omdat er zoveel middelen op deze plekken aangebracht worden, vooral bij vrouwen. Zonnebrandolie, make-up, zeep en parfum kunnen allemaal eczeemaanvallen veroorzaken. Als je allergisch bent voor een voedingsmiddel en dit toch binnenkrijgt, dan zal je lichaam daar direct op reageren. Voedingsmiddelen kunnen echter ook bijdragen aan het krijgen van eczeemaanvallen. Pinda’s, eieren, melk, vis, rijst, soja en tarwe bevatten de meest voorkomende allergenen. Als je borstvoeding geeft aan een kind met eczeem, eet dan geen nootvruchten. Je kind kan daarvan namelijk een allergische reactie krijgen. Kies een gezichtsreiniger die een hoop olie bevat in plaats van een zeep die je gezicht uitdroogt. Zorg ook dat je een gezichtsreiniger kiest die geen geurstoffen bevat. Gebruik geen antibacteriële zeep, want die kan je huid uitdrogen. Gebruik tevens geen zeep met alfahydroxyzuren, want die kan ook vocht aan je huid onttrekken. Zoek naar gezichtsreinigers die mild zijn en geen geurstoffen bevatten. Je eczeem kan erger worden door je huid te vaak te wassen met heet water en zeep, vooral als het om de delicate huid rondom je ogen gaat. Gebruik kouder water en was je minder vaak, of neem een bad zonder de plek in kwestie nat te maken. Hete, droge lucht kan je huid irriteren en de jeuk en schilferende plekken erger maken. Gebruik indien nodig een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen. Dit geldt voor zaken als hete douches, direct zonlicht en erg warm weer.  Neem lauwe douches en was je gezicht met lauw water. Gebruik geen heet water, want dat kan je gevoelige huid irriteren.  Zorg dat je niet te veel naar buiten gaat bij erg warm weer. De warmte kan je huid gemakkelijk irriteren en meer ontstekingen veroorzaken. Atopisch eczeem is een huidaandoening die meestal optreedt bij kinderen. Het houdt verband met omgevingsallergieën, hooikoorts en astma, wat betekent dat als je één van deze aandoeningen krijgt de kans groter is dat je de andere aandoeningen ook krijgt. Atopisch eczeem is reactie van je immuunsysteem. Wanneer een irriterende stof in aanraking komt met je lichaam raakt het lichaam in de war en reageert te sterk. Daardoor raakt de huid ontstoken, zelfs op plekken die niet aan de stof in kwestie blootgesteld zijn. Als je acuut (kortdurend) eczeem krijgt zie je wellicht kleine rode bultjes op je huid die erg jeuken. Je kunt tevens last hebben van zwellingen en een schilferende huid. Als je last van eczeem blijft houden kunnen de symptomen chronisch van aard worden, waardoor er dikkere plekken op de huid ontstaan die jeuken en bruinachtig of roodachtig van kleur zijn. Daarnaast kan er vocht uit de bultjes komen. Je kunt tevens last hebben van een schilferende en droge huid. Atopisch eczeem kan op den duur verdwijnen, maar ook weer terugkomen. Wanneer de symptomen ernstiger van aard zijn spreekt men van een aanval. Er kunnen echter ook langere perioden zijn waarin je helemaal geen symptomen hebt. De aandoening is niet besmettelijk, wat betekent dat je geen eczeem kunt krijgen door contact met iemand die eczeem heeft. Het kan echter wel overgedragen worden van ouder op kind. Door deze aandoening kun je problemen met je zicht krijgen. Als je denkt dat je minder goed kunt zien doordat je onlangs een eczeemaanval hebt gehad, praat dan altijd met je arts. Eén van de manieren waarop eczeem je zicht kan beïnvloeden is dat de huid rond je ogen rood kan worden en op kan zwellen, waardoor je moeilijk iets kunt zien. De aandoening wordt echter ook in verband gebracht met het krijgen van grijze staar en spontane netvliesloslating, zelfs wanneer je daar voor behandeld bent.
Vermijd allergenen waarvan je weet dat ze bij jou eczeem veroorzaken. Zorg voor zo weinig mogelijk stress. Krab niet. Neem een antihistaminicum. Kom erachter welke allergenen en irriterende stoffen eczeem bij je veroorzaken. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen. Gebruik een sterk hydraterende zeep. Zorg dat je niet te vaak een bad of een douche neemt. Gebruik een luchtbevochtiger. Bescherm je huid tegen zonlicht en extreme hitte. Begrijp de basis. Herken de symptomen. Ontdek hoe eczeem zich gedraagt. Begrijp hoe atopisch eczeem overgedragen wordt. Weet dat atopisch eczeem je zicht kan beïnvloeden.
https://www.wikihow.com/Treat-Eczema-Around-the-Eyes https://www.wikihow.com/Treat-Eczema-Around-the-Eyes
Controlling Flare-Ups Learning About Atopic Dermatitis