Deel 2: Algemene tips om acne te behandelen
Je gebruikt nu natuurlijke middelen om je acne te behandelen -- dat is geweldig. Doe nu niet al je winst teniet door je pukkels uit te knijpen. De korte termijn opbrengst is misschien fijn, maar op de lange termijn is het niet goed.   Acne is een bacterie die in je poriën leeft. Uitknijpen geeft acne de kans om zich te verspreiden over je gezicht naar andere poriën, waarmee je ze besmet. Uitknijpen van pukkels veroorzaakt ontstekingen en kan tot littekens leiden. Als je wilt dat je acne minder opvalt, weersta dan de aandrang om uit te knijpen. Je gezicht wassen is goed: probeer dat 's morgens en 's avonds te doen. Maar te veel wassen kan meer irritatie opwekken en de huid onnodig uitdrogen. Je acne wordt er niet beter van door steeds maar te blijven wassen. Hydrateer je gezicht altijd na het wassen. Je huid hydrateren is net zo belangrijk als wassen. Als je je gezicht wast, raakt het olie en vocht kwijt, en dat is ook de bedoeling: deze vetten verstoppen je poriën, en daar krijg je acne van. Maar je huid is een orgaan, en dat heeft vocht nodig. Help het vocht weer aan te vullen door de huid na elke wasbeurt te hydrateren. Verschillende huidtypen vereisen verschillende moisturizers. Op crème gebaseerde middelen zijn beter voor een droge huid. Op gel gebaseerde moisturizers zijn beter voor een vette huid, omdat die beter over de huid verdeeld worden. Liefst eentje die de huid niet irriteert, maar nog steeds goed tegen de zon beschermd. Acne kan erger worden door te veel blootstelling aan zon. Deze dingen lijken niets met je huid te maken te hebben, maar ze hebben eigenlijk een heel belangrijke relatie tot de kwaliteit van je huid.   Doktoren weten niet precies hoe, maar stress verergert acne. Als mensen stress hebben, stopt het lichaam met het produceren van het hormoon dat de aanmaak talg reguleert, en een overvloed aan talg veroorzaakt acne.  Zoek dus gezonde manieren om stress uit je leven te bannen en zie je huid verbeteren! Hoe meer je slaapt, hoe minder stress je lichaam ervaart. Je hebt ongeveer 15% meer stress voor elk uur dat je minder slaapt per nacht.  En we hebben net gezien dat stress acne veroorzaakt. Dus ga lekker snurken en zie je acne verbeteren. Beweging is een gezonde manier om stress kwijt te raken. Het is eigenlijk heel simpel: het is moeilijker gestrest te zijn als je bent uitgeput. Dus ga naar de sportschool, ga bij een sportvereniging of ga lekker rennen in je eentje.
Probeer van je pukkels af te blijven. Was je gezicht twee keer per dag -- niet meer en niet minder. Hydrateer. Gebruik zonnebrandcrème. Zorg dat je genoeg rust krijgt, beweeg, en reduceer stress in je leven.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Own-Acne-Treatment
General Tips for Treating Acne