Je systeem doorspoelen Voorbereiden op verschillende testen
Het wordt aanbevolen om meteen meer water te gaan drinken als je je voorbereidt op een drugstest. Drink tenminste 2 liter (ongeveer 10 glazen) water per dag, tot ongeveer 3,5 liter.  Andere dranken zijn ook goed als vocht afdrijvende middelen, maar water zal helpen om alles dat door je blaas heengaat weg te spoelen, waaronder THC-metabolieten. Drink niet meer dan 3,5 liter water in een periode van 24 uur, omdat je het risico loopt op schade of zelfs de dood door watervergiftiging. B vitamines kleuren je urine geel, waardoor het minder verdund lijkt dan het in werkelijkheid is. Ondanks dat het tegendeel wordt beweerd, is er geen bewijs dat het ook geldt voor vitamine C.  B vitamines kunnen genomen worden in de vorm van een tablet of nutritionele gist. Neem geen vitamine B-supplementen als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Vocht afdrijvende middelen bevorderen het plassen, wat het systeem doorspoelt. Voorbeelden van vocht afdrijvende middelen zijn onder andere thee, koffie en cranberrysap. Vrij verkrijgbare middelen kunnen ook worden gebruikt als je drugstest binnen een week gaat plaatsvinden.  Wees voorzichtig met het nemen van vocht afdrijvende middelen als je zwanger bent of als je diabetes, pancreatitis, lupus, jicht of nierproblemen hebt.  Sommige medicatie reageert negatief met vocht afdrijvende middelen die vrij verkrijgbaar zijn. Vraag je apotheker om meer informatie. De standaardprocedure is om de monsters eerst te onderzoeken met een immuniteitstest (zoals EMIT® of RIA®), en de positieve resultaten dan te bevestigen met de meer accurate gaschromatograaf-massaspectrometer (GCMS).Vals positieve resultaten worden steeds zeldzamer als het lab de professionele richtlijnen volgt.  Verschillende vrij verkrijgbare medicijnen kunnen valse positieven veroorzaken voor amfetaminen en andere illegale drugs op de EMIT-test, maar niet op de GCMS. Als dit een willekeurig drugsonderzoek is dat op je werk plaatsvindt, praat dan met andere mensen over wat je kunt verwachten. Vraag je collega's hoe het onderzoek in het verleden was en of er veranderingen kunnen zijn. Is het bedrijf dat de test afneemt hetzelfde als altijd? Zullen ze geneigd zijn om de nieuwste onderzoeksmethoden te gebruiken? Alle informatie kan je helpen bij je voorbereiding op je eigen drugstest. Probeer te vermijden dat je overdreven angstig of zenuwachtig over de drugstest overkomt. Wees discreet in wie je vragen stelt om geen aandacht te trekken. Als er nog geen beweging in je dagelijkse routine zit, voeg het dan nu toe. 30-45 minuten lichte beweging per dag zal de snelheid waarin je vet verbrandt en je lichaam zich ontdoet van THC en zijn metabolieten versnellen.  Goede oefeningen zijn onder andere sit-ups, touwtjespringen, fietsen, stevig wandelen of rustig joggen. Alles wat je hartslag omhoog krijgt versnelt je metabolisme en helpt je lichaam drugsresten kwijt te raken. Vermijd beweging in de 48 uur voorafgaand aan de drugstest. Op dit punt wil je dat je lichaam ophoudt met een overschot aan THC te verbranden. In plaats daarvan probeer je je lichaam het opnieuw op te laten nemen. Twee dagen voor de test begin je meer vette producten te eten, zoals gefrituurde producten van een willekeurige fastfoodketen. Het doel van het eten van vettig voedsel op dit punt is om je metabolisme te vertragen. Door je metabolisme te vertragen kan je lichaam THC of andere drugsresten weer opnemen voordat ze verwerkt worden door de lever (en in je urine komen).  Vertraag je metabolisme nog verder door op hetzelfde moment met bewegen te stoppen. Op de ochtend van de test leeg je je blaas zoveel mogelijk voordat je je drugstest ondergaat. Eet een groot, vettig ontbijt met voldoende vloeistoffen om het weg te spoelen. Sommige mensen raden aan om een extra sterk energiedrankje te nemen voordat je de drugstest ondergaat. Naast dat het vocht afdrijft bevat de drank ook vitamine B, die je urine een goede gele kleur geeft. Dit lijkt misschien de meest voor de hand liggende manier om je voor te bereiden op een drugstest, maar het kan ook de moeilijkste zijn. Of je nu al lange tijd drugs gebruikt of iemand bent die het pas voor het eerst heeft geprobeerd, een drugstest zal de chemische stoffen in je lichaam opmerken. Wettelijk gezien maakt een drugstest geen verschil tussen iemand die een keertje drugs heeft geprobeerd en iemand die een dagelijkse gebruiker is.  Omdat testen resten van drugs in je systeem kunnen detecteren, helpt het om meteen te stoppen met drugs gebruiken als je deze methode gebruikt om je voor te bereiden op je drugstest. Omdat drugstesten accurater zijn geworden is het steeds minder waarschijnlijk dat je een vals positief resultaat zal krijgen. Ibuprofen gaf vroeger bijvoorbeeld een vals positief resultaat voor marihuana. Door de verbeterde testen gebeurt dit niet meer. Een thuistest gebruiken is niet zo accuraat als de testen van grotere drugstestbedrijven, maar ze kunnen een basis bieden vanaf waar je het niveau van te detecteren drugs in je systeem kunt achterhalen. Als je een week of meer hebt voor je drugstest, kun je investeren in wat thuistesten.  Neem meteen 's morgens een urinemonster, als je urine het meest geconcentreerd is. Als dit monster drugsvrij is, kun je wat relaxter zijn over je aankomende drugstest. Het is echter nog steeds aan te raden om geen drugs te nemen tot de testdatum. Als dit monster positief is, kun je oefenen met het verdunnen van je urine of de andere strategieën die hieronder genoemd worden. Hoewel er manieren zijn om op korte termijn te slagen voor een drugstest, heb je in het ideale geval tijd om te onderzoeken wat voor soort drugstest je gaat krijgen en ervoor te zorgen dat je kansen groot zijn om die door te komen.  Gedurende de tijd dat je je voorbereidt op je drugstest moet je geen drugs gebruiken. Als je eerder geneigd bent om drugs te gebruiken als je drinkt, moet je misschien ook alcohol vermijden in deze periode, hoewel drugstesten over het algemeen niet ontworpen zijn om de aanwezigheid van alcohol te detecteren. In het ideale geval heb je een paar weken tussen de laatste keer dat je drugs gebruikte en de datum van de drugstest. Deze periode wist niet alle sporen van drugs uit je systeem, maar het geeft je tijd om je voor te bereiden op je test. Misschien krijg je niet de keuze in welke drugstest je krijgt, maar als je die wel hebt, kun je je kans om te slagen vergroten. Een bloedtest is ontworpen om het huidige niveau van verstoring te meten, maar is minder geneigd om restanten van drugs te meten. Bloedtesten zijn over het algemeen het meest betrouwbaar bij drugsgebruik in de voorafgaande 4 uur, hoewel chronisch zware rokers meerdere dagen positieve resultaten kunnen krijgen.  Als je een regelmatige roker bent kun je misschien beter een urinetest doen. Als je net begonnen met drugs gebruiken en je wordt opgeroepen voor een drugstest, kun je misschien een haarzakjestest kiezen. Om een urinetest te doen moet je je voorbereiden op het uitdoen van je bovenste kledingstukken en alles uit je zakken te halen. Je moet je kleding buiten de testkamer laten. Het bedrijf dat test zal al je persoonlijke bezittingen veilig bewaren, dus het beste is om zo weinig mogelijk mee te nemen naar de drugstest.  Je gaat een testkamer in waar een toilet is. De deur naar deze kamer wordt bewaakt, maar het toilet zelf biedt privacy. Je wordt verwacht een urinemonster te geven in een plastic bekertje. Ieder urinemonster wordt onderzocht op: temperatuur; kleur; geur; aanwezigheid van vreemde objecten of stof; geknoei, vervalsing of verwisseling. Als je pas geleden gerookt hebt, ben je beter af met een urinetest dan een bloedtest. Een bloedtest kan aanwezige illegale drugs aantonen, maar niet de resten van drugs in je systeem. Een bloedtest wordt gewoonlijk gebruikt bij een ongeluk om het huidige niveau van beïnvloeding te meten. Dit is waarschijnlijk niet de soort drugstest die wordt aangeboden bij een willekeurige drugscontrole of als voorwaarde bij een sollicitant.  Zorg dat je een bijgewerkte lijst hebt van alle medicatie die je slikt, of het nu voorgeschreven is of vrij verkrijgbaar (zoals aspirine of ibuprofen), supplementen en vitamines. De bloedtest detecteert alle huidige medicatie. Dit kan aan een verkrachtingsslachtoffer worden gegeven om er achter te komen of ze een date rape drug heeft gekregen die haar vermogen om in te stemmen heeft beïnvloed. Professionele atleten zijn verplicht om in te stemmen met bloedtesten om te bepalen of ze prestatiebevorderende middelen nemen. Haartesten gebruiken iemands haar om hoeveelheden illegale drugs aanwezig in zijn systeem te detecteren. Er wordt aangegeven dat ze 5 keer zo effectief zijn in het detecteren van illegaal drugsgebruik als urinetesten.  Het haarmonster wordt gewoonlijk een paar centimeter van de hoofdhuid genomen. Omdat haar ongeveer iets meer dan een centimeter per maand groeit, betekent dit dat het haar wordt getest op de aanwezigheid van drugs in iemands systeem gedurende de voorgaande 90 dagen. Het duurt 5-10 dagen voordat drugs te detecteren zijn via deze methode. Als je pas net begonnen bent met drugs gebruiken en je wordt opgeroepen voor een drugstest is dit misschien de beste methode om te kiezen. Haarkleuringen en –verf hebben waarschijnlijk geen effect op de haarzakjestest. Sommige shampoos of conditioners kunnen de haarzakjestest echter wel beïnvloeden. Het gaat je bijvoorbeeld niet helpen als je zegt dat je positieve test komt door het drugsgebruik van je huisgenoot die het fijn vindt om high te worden. De standaard limietwaarde voor detectie van THC zoals gedetecteerd in urinemonsters is 50 nanogram/millimeter (ng/ml). Om dit niveau te bereiken met tweedehands, 'passief' roken, zou een mens urenlang opgesloten gezeten moeten hebben in een kast vol mensen die marihuana rookten.  De beste manier waarop je kunt vermijden dat je gepakt wordt bij een drugstest is door proactief je eigen situatie te evalueren. Een potentiële werkgever deelt waarschijnlijk niet de resultaten van je drugstest en je krijgt dan geen kans om jouw kant van het verhaal te vertellen. Als je zakt voor je drugstest, word je niet aangenomen. Nu drugstesten wat geavanceerder zijn geworden zullen de strategieën die ooit werkten – zoals zout bij een urinetest gooien of namaakurine verwisselen met je eigen urine – waarschijnlijk ontdekt worden. De straf voor het knoeien met een testmonster kan erger zijn dan de drugstest niet halen en misschien wel resulteren in strafrechtelijke vervolging.  Maanzaadbolletjes leveren geen vals positieve testresultaten. Verspil geen geld aan zuiverende wondermiddelen of het toevoegen van een aanlengmiddel aan je drugstest om de resultaten te veranderen. Gezien de druk die bedrijven ondervinden om te voldoen aan de wetgeving, gaat dit waarschijnlijk niet werken.
Drink meer water. Neem hoge doses van B-complex vitamines. Drink vocht afdrijvende middelen. Zoek meer informatie over de drugstest. Versnel je metabolisme door beweging. Voeg vettig voedsel toe aan je dieet. Gebruik geen drugs. Test jezelf. Geef jezelf zoveel mogelijk tijd. Kies de test waar j het waarschijnlijkst voor zal slagen. Informeer je over urinetesten. Informeer je over bloedtesten. Informeer je over haarzakjestesten. Denk niet dat smoesjes helpen. Pas op met het vertrouwen op ouderwetse tips.
https://www.wikihow.com/Prepare-for-Drug-Testing https://www.wikihow.com/Prepare-for-Drug-Testing
Flushing Your System Preparing for Different Tests