Bewijsmateriaal verzamelen Afstand bewaren Om hulp vragen Een stalker herkennen Een duidelijk signaal afgeven
Als je e-mails, sociale-mediaberichten, handgeschreven notities of geschenken ontvangt, bewaar ze dan. Je eerste instinct kan zijn om alles te vernietigen wat te maken heeft met de stalker en je een ongemakkelijk gevoel geeft, maar het is beter om het bewijs te bewaren voor het geval je een zaak tegen de persoon moet opbouwen.  Print alle elektronische correspondentie. Zorg ervoor dat details zoals datum en tijd ook worden afgedrukt. Het bijhouden van de items betekent niet dat je ze moet bekijken. Doe ze in een doos en bewaar ze op een hoge plank in je kast of kelder. Je kunt gespreksopnameprogramma's voor je smartphone downloaden of het gesprek op een luidsprekertelefoon plaatsen en een ouderwetse cassetterecorder gebruiken. Zorg ervoor dat je voicemails met dreigende of gewelddadige inhoud opslaat, zodat je ze aan de autoriteiten kunt melden. Als je dit niet mag zonder toestemming, dan moet je dit niet doen. Je kunt online zoeken wat de wetgeving is in je regio, om te weten te komen of dit een optie is. Helaas is een van de beste strategieën om met een stalker om te gaan dat je ietwat paranoïde wordt en altijd alert bent. Als je een beetje paranoïde bent, zal je eerder subtiele signalen oppikken van ongepast contact of escalerend gedrag. Als je ooit een straatverbod wilt aanvragen of een melding doet bij de politie, dan is dat veel gemakkelijker als je gedetailleerde, specifieke gegevens over vervelend stalk-gedrag kunt overhandigen.  Zorg dat je de datum en tijd noteert. Het dagboek kan ook worden gebruikt om gewoonten te bepalen en eventueel je stalker te vangen of te vermijden. Stalkers kunnen zeer snel gewelddadig worden. Als je tekenen begint te zien of zelfs een algemeen gevoel hebt dat de dingen op het punt staan te escaleren, waarschuw dan de autoriteiten en vraag om hulp. Een paar mogelijke tekenen van escalatie zijn:  Meer contact of pogingen tot contact Toegenomen ernst van de bedreigingen Toegenomen uitingen van emoties of krachttermen Fysiek dichterbij komen Vaker contact zoekend met andere vrienden of familieleden Stalkers hebben vaak het gevoel dat ze een relatie met hun slachtoffers hebben en elk contact van de slachtoffers met hen wordt gezien als een bevestiging van hun 'relatie', die niet bestaat. Als je wordt gestalkt, bel, schrijf of spreek je stalker dan niet persoonlijk aan, als je het ook maar even kunt vermijden. Soms schreeuwen of praten slachtoffers tegen hun stalkers, maar zelfs openlijke onbeschoftheid kan door stalkers (die vaak geestelijk gestoord zijn) verkeerd worden opgevat als communicatie van genegenheid of interesse. Als je online gestalkt wordt, reageer dan op geen enkele manier op berichten, hoe boos je ook wordt. Print ze gewoon uit als bewijs en zet de computer uit. Als een stalker geen persoonlijke informatie over je heeft, zoals je telefoonnummer, huisadres of e-mailadres, laat hem of haar die dan ook niet vinden.  Zeg je telefoonnummer niet hardop aan iemand in openbare gelegenheden. Als je een telefoonnummer moet opgeven, geef dan in plaats daarvan een werktelefoon of schrijf het nummer op om die vervolgens te versnipperen. Geef je huisadres niet op. In het geval van extreem stalken, kun je misschien een postbus als postadres krijgen, zodat het minder waarschijnlijk is dat je iemand moet voorzien van je huisadres. Deel je thuisadres of werkplek niet online of op sociale media. Dit kan een online stalker anders de kans geven om je persoonlijk te vinden. In geval van herhaald stalken of stalkers met een geschiedenis van geweld, kun je misschien een contactverbod aanvragen dat wettelijk vereist dat de stalker bij je wegblijft. Wees je er echter van bewust dat dit de stalker mogelijk kwaad kan maken en tot geweld kan aanzetten. In zeer extreme gevallen van een potentieel gewelddadige stalker kan je besluiten om naar een nieuwe plaats te verhuizen. Als je dat doet, kun je misschien een organisatie zoals slachtofferhulp bij huiselijk geweld raadplegen voor tips over hoe je echt kunt verdwijnen.  Laat je post niet rechtstreeks doorsturen naar je nieuwe huis. Wees voorzichtig wanneer je inschrijft bij een nieuwe gemeente. Wellicht kun je anonieme registratie aanvragen. Als je onroerend goed koopt, kan je openbaar zijn vermeld als eigenaar van de grond. Soms zijn deze gegevens gekoppeld aan doorzoekbare databases, dus is het wellicht beter om te huren om anoniemer te blijven. Hoewel het misschien niet zo handig is om er iets over te berichten op sociale media of onder een grote groep mensen bekend te maken dat je gestalkt wordt, is het belangrijk om genoeg mensen erover te informeren, zodat als er iets zou gebeuren, je misschien getuigen hebt. Je kunt ook je ouders, je baas, een paar collega's, je echtgenoot, je buren en het management of de portier van het kantoor of je appartement erover inlichten.  Indien mogelijk laat je mensen een foto van de stalker zien. Zo niet, geef ze dan een gedetailleerde beschrijving. Vertel mensen wat ze moeten doen als ze de stalker met of zonder jou in de buurt zien. Moeten ze je bellen? De politie bellen? De stalker zeggen dat hij moet vertrekken? Zelfs als het stalken van een afstand en geweldloos is geweest, wil je het misschien aan de politie melden.  Zorg ervoor dat je alle voorbeelden van stalken meeneemt in je melding, want veel politiediensten moeten bewijzen hebben van ten minste 2-3 ongewenste contacten, voordat ze iemand kunnen aanklagen voor stalken. Wees je ervan bewust dat de autoriteiten misschien niet in staat zijn om iets te doen totdat het stalken is geëscaleerd tot of nabij het punt van dreigementen of geweld. Vraag ze wat je moet doen om incidenten bij te houden, wanneer en hoe je hulp kunt vragen als dat nodig is, en of ze tips hebben voor het ontwikkelen van een veiligheidsplan. Bel de politie regelmatig als je het gevoel hebt dat ze je klacht niet meteen serieus nemen. Als je student bent, moet je de campusautoriteiten op de hoogte brengen van het stalken. Dit kan een campuspolitieagent, beheerder, raadsman of leidinggevende zijn. Als je niet zeker weet wie je moet inlichten, begin dan met een vertrouwde vriend of familielid die je waarschijnlijk kan helpen de juiste autoriteiten te vinden. Als je in gevaar bent, kan je familie ook in gevaar zijn. Je moet hen vertellen over het probleem en over hoe ze het probleem moeten aanpakken.  Als je kinderen hebt, kan het moeilijk zijn om dit aan hen uit te leggen, maar het kan hun leven redden. Als de stalker een lid van je gezin is, kan dit leiden tot verdeeldheid onder andere gezinsleden. Hoewel dit moeilijk kan zijn, mag je niet vergeten dat je jezelf beschermt, en dat de stalker verantwoordelijk is voor zijn of haar illegale acties. Als je het vervelend vindt om met vrienden, familie of de politie te praten, bel dan een hulporganisatie die zich specifiek bezighoudt met het voorkomen van geweld. Er zijn middelen, met name voor vrouwen en kinderen, die advies en hulp kunnen bieden bij het maken van een plan. Als je het gevoel hebt dat het stalken kan escaleren, moet je een veiligheidsplan opstellen. Dit kan zoiets eenvoudigs zijn als je telefoon altijd bij je houden zodat je hulp kunt vragen, of een vluchttas en een volle tank benzine in je auto houden.  Probeer te voorkomen dat je alleen bent in kwetsbare situaties, zoals van en naar je werkplek of huis lopen, vooral 's avonds en 's nachts.  Vertel een vertrouwde vriend over je veiligheidsplan. Misschien wil je ook een 'controleplan' afspreken, waarbij de vriend(in) je belt als die niet op tijd van je gehoord heeft, en vervolgens de politie als je niet bereikbaar bent. Beveiligingsbedrijven of de plaatselijke politie kunnen aanbieden om een veiligheidscontrole van je huis uit te voeren, om er zeker van te zijn dat er geen verborgen opnameapparaten of potentiële inbraakrisico's zijn.  Vraag bij het inplannen van de controle de persoon met wie je de afspraak plant om een fysieke beschrijving te geven van de persoon die de controle bij je thuis gaat uitvoeren. Vraag de persoon die de controle uitvoert naar zijn of haar identificatie wanneer hij of zij aankomt en voordat je hem of haar binnenlaat. Stalken is een vorm van intimidatie of lastig vallen -- herhaald of ongepast contact zoeken dat ongewenst en eenzijdig is.  Stalken kan in persona gebeuren, waarbij iemand je volgt, je bespioneert of je thuis of op je werk benadert. Het volgende kan een voorbeeld van stalken zijn: het ontvangen van ongewenste geschenken, gevolgd worden, het ontvangen van ongewenste post of e-mailberichten, het ontvangen van ongewenste of herhaalde telefoontjes. Stalken kan ook online plaatsvinden, in de vorm van cyberstalken of cyberpesten. Dit soort contact kan moeilijk te vervolgen zijn, maar je kunt deze intimidatie gemakkelijker voorkomen door je online privacy-instellingen of e-mailadres te wijzigen. Een geval van cyberstalken dat vervolgens overgaat in persoonlijke stalken moet als zeer ernstig worden beschouwd en dient onmiddellijk te worden gemeld. Sommige stalkers zijn gevaarlijker dan andere, en het kennen van het type stalker waar je mee te maken hebt kan je helpen om de politie de juiste gegevens te geven en jezelf te verdedigen als dat nodig is.  De meeste stalkers staan bekend als eenvoudige stalkers. Dit zijn individuen die je kent en waarmee je in het verleden wellicht een romantische of vriendschappelijke relatie hebt gehad. De relatie eindigde voor jou, maar niet voor de andere persoon. Stalkers met een liefdesobsessie zijn individuen die je nog nooit hebt ontmoet (of het zijn zeer oppervlakkige kennissen) die zich aan je vastklampen en denken dat ze een relatie met je hebben. Mensen die beroemdheden achtervolgen vallen in deze categorie. Stalkers die een psychotische fantasie hebben over een relatie met hun slachtoffers zullen vaak overgaan van ongewenste aandacht naar bedreigingen of intimidatie. Als dit niet lukt, kunnen ze overgaan tot geweld. Soms wordt de mishandelaar in een verbroken relatie of huwelijk waarbij er sprake was van misbruik, een stalker die zijn ex volgt en van veraf in de gaten houdt, om daarna dichterbij te komen en uiteindelijk over te gaan tot herhaalde gewelddadige of escalerende aanvallen. Dit is vaak een van het gevaarlijkste type stalker. Een toevallige kennis die een obsessie ontwikkelt en af en toe of vaak langs je woning rijdt, kan uiteindelijk ongevaarlijk zijn. Een mishandelende ex-man die je heeft bedreigd kan proberen je te vermoorden als je je waakzaamheid laat verslappen.  Als je online wordt gestalkt, vraag je dan af of het waarschijnlijk is dat de stalker informatie heeft over je echte verblijfplaats. Zorg ervoor dat je online goed oppast en nooit je thuisadres of zelfs je woonplaats op openbare pagina's onthult. Je moet op je instinct vertrouwen, op de hoogte zijn van de geschiedenis van het gedrag van de persoon (als je je ervan bewust bent) en realistisch zijn over het gevaar waarin je verkeert. Als je echt het gevoel hebt dat jij of je familieleden in gevaar zijn, moet je hulp zoeken bij je lokale politie of bij slachtofferhulp. Als je denkt dat er gevaar dreigt, bel dan onmiddellijk de alarmcentrale. Als je denkt dat je wordt gestalkt, moet je extra oplettend zijn op je omgeving. Let op iedereen die zich vreemd gedraagt of onbekende voertuigen in je buurt of in de buurt van je werkplek. Zorg ervoor dat je aantekeningen maakt over alles wat je waarneemt dat ongewoon lijkt. Als je denkt dat je stalker geweldloos is en onder de indruk zal zijn van een confrontatie, dan zou je kunnen proberen rechtstreeks met hem te praten. Door de stalker te vertellen dat je niet geïnteresseerd bent in een relatie, zou diegene kunnen stoppen met het gedrag.  Overweeg om een andere persoon aanwezig te hebben om je te beschermen in geval van escalatie naar geweld en om op te treden als getuige van het gesprek. Vraag je vriendje echter niet om je te helpen, want één of beide mannen kunnen boos raken door de aanwezigheid van de ander. Vraag een vriend of familielid om er voor je te zijn. Probeer niet te aardig te zijn met je afwijzing. Aardig zijn tegen een stalker kan hem of haar onbewust aanmoedigen, en diegene kan proberen om 'tussen de regels door te lezen' en te luisteren naar je toon in plaats van je woorden. Als je gelooft dat je stalker geweldloos is en onder de indruk zal zijn van een confrontatie, vertel hem of haar dan dat er nooit een relatie zal zijn. Zeg niet dat je 'op dit moment' geïnteresseerd bent in een relatie of 'omdat je nu een vriendje of vriendin hebt', want daarmee laat je de mogelijkheid open voor toekomstige relaties en zal de stalker hoop houden. Wees duidelijk dat je nooit, op wat voor manier dan ook, een relatie zult willen aangaan. Als je bang of boos bent, kan het moeilijk zijn om een gesprek te voeren met je stalker. Het is belangrijk om zo rustig mogelijk te blijven, niet te schreeuwen of te gillen, en duidelijk en direct te zijn. Woede kan verkeerd worden geïnterpreteerd als passie, net zoals sympathie of vriendelijkheid verkeerd kan worden geïnterpreteerd als genegenheid. Het is het beste om dit gesprek niet alleen te voeren. Vraag iemand om hulp, maar je wilt er misschien zeker van zijn dat een vriend of vriendin die je meeneemt naar het gesprek niet als een bedreiging of concurrentie wordt gezien. Je kunt een vriend meevragen die hetzelfde geslacht heeft als jij, zolang jullie je allebei veilig genoeg voelen om de stalker te confronteren. Als je geweld hebt meegemaakt met de stalker, of als hij/zij je bedreigd heeft, dan moet je niet proberen om alleen met die persoon te praten of contact op te nemen. Raadpleeg de politie of slachtofferhulp over de beste manier om een duidelijk signaal te geven aan een gewelddadige stalker.
Houd alles op schrift bij. Neem telefoongesprekken of voicemails op. Wees de hele tijd oplettend. Maak aantekeningen in een dagboek. Let op eventuele veranderingen in gedrag of escalatie. Vermijd contact met de stalker. Vermijd onbedoelde tekens of berichten. Verberg je persoonlijke informatie. Vraag om een contactverbod. Verhuis naar een geheime locatie. Vertel diverse mensen over je probleem. Meld stalken en bedreigingen aan de politie. Meld het stalken aan andere individuen die kunnen helpen. Waarschuw je familie voor het gevaar. Zoek hulp via een organisatie die gewijd is aan het voorkomen van stalken of geweld. Maak een veiligheidsplan. Laat een veiligheidscontrole van je huis uitvoeren. Weet wat als stalken wordt aangemerkt. Bepaal het type stalker waarmee je te maken hebt. Schat in hoeveel gevaar je loopt. Wees oplettend. Zeg de stalker dat je niet geïnteresseerd bent in een relatie. Wees er zeker van dat hij of zij weet dat je nooit geïnteresseerd zult zijn in een relatie. Gebruik geen emotioneel gekleurde taal. Vraag om ondersteuning tijdens deze communicatie. Ga de confrontatie met een stalker die een geschiedenis van geweld heeft niet aan.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Stalkers https://www.wikihow.com/Deal-With-Stalkers https://www.wikihow.com/Deal-With-Stalkers https://www.wikihow.com/Deal-With-Stalkers https://www.wikihow.com/Deal-With-Stalkers
Collecting Evidence Distancing Yourself Asking for Help Identifying a Stalker Sending a Clear Message