Voor je lichaam In je koelkast Crèmes, scrubmiddelen en poeders
Ga naar een sportschool als je wilt sporten of ga op pad voor zonsopgang of na zonsondergang. Draag een pet met een klep wanneer dat nodig is en vergeet niet om dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken -- zelfs als het bewolkt is. Tot 80% van alle zonnestralen kan door het wolkendek heendringen. Vergeet je lippen niet. Gebruik naast je dagelijkse hydraterende crème een lippenbalsem met een ingebouwde beschermingsfactor van 15. Bij elke teint is een gezonde glans belangrijk. Terwijl je eraan werkt om je huid iets lichter te maken moet je gewoonten aanhouden die je huid er gezond en glanzend uit laten zien.   Rook niet. Roken maakt je huid bleek en vlekkerig. Zelfs bij jonge mensen kan dit gemakkelijk gebeuren. Roken vergroot ook de kans op het ontstaan van zonnevlekken, die je doorgaans alleen bij ouderen ziet.  Zorg voor een voedzaam en en gezond voedingspatroon. Het is vooral belangrijk om meer vitamine C tot je nemen. Dit is de sleutel tot de aanmaak van collageen, een eiwit dat de ontwikkeling van cellen en bloedvaten ondersteunt en de huid stevig en sterk maakt. Een professional zal je kunnen vertellen over alle mogelijkheden die je hebt als je vastbesloten bent om je teint te veranderen. Er zijn zowel producten zonder recept als met recept verkrijgbaar die veilig en effectiever zijn dan huismiddeltjes. Je dermatoloog kan je deze middelen voorschrijven. Een dermatoloog kan ook alle bestaande mythes over huidverzorging weerleggen en je voorzien van betere informatie dan dat je op welke website dan ook kunt vinden. Praat met je arts voordat je serieuze stappen onderneemt. Citroensap wordt vaak gebruikt om haar te bleken en kan zelfs toegevoegd worden aan je witte was als alternatief voor bleek. Je kunt citroensap op donkere plekken aanbrengen om deze lichter te maken, maar bedenk wel dat citroenzuur agressief is en je huid kan irriteren. Als je regelmatig citroenzuur wilt gebruiken of dit aan wilt brengen op grote oppervlakken, overweeg dan om het te verdunnen of een mildere pasta te maken door het met honing of yoghurt te vermengen.  Je kunt citroensap met water vermengen in een verstuiver, een citroenschil over je huid wrijven of maskers en lotions maken. Er is overigens geen bepaalde methode die sneller dan de anderen werkt. Wees geduldig: je huid lichter maken met behulp van citroen kost tijd.  Gebruik geen citroenen op delen van je huid die je kort geleden gewaxt of geschoren hebt of waar sneetjes inzitten. Naast het feit dat yoghurt een erg mild bleekmiddel is, bevat het melkzuur dat je huid hydrateert, zink dat je huid beschermt tegen zonnebrand en actieve culturen die schadelijke bacteriën en schimmels aanvallen. Yoghurt komt lang niet in de buurt van speciaal samengestelde scrubmiddelen uit de winkel. Het bevat ongeveer 0,9% vrije zuren. Daarnaast bevat het aanzienlijk minder fruitzuren dan de meeste andere alternatieven. Het zal je geen pijn doen, maar het levert misschien niet de resultaten op die je graag zou willen hebben. Dit zal tenminste zeker niet snel gebeuren. Zuiveringszout wordt veel gebruikt als huishoudelijk schoonmaakmiddel en om tanden mee te bleken, maar het kan ook je huid lichter maken. Ook al is het een relatief mild middel, houd er rekening mee dat het je huid kan uitdrogen als je er te veel van gebruikt. Om een pasta te maken die vriendelijker voor je huid is, meng je zuiveringszout met honing, breng je dit als masker aan en laat je het tenminste tien minuten inwerken.  Zuiveringszout scrubt je huid. Het zal je huid niet lichter maken, maar het kan door de zon beschadigde huidcellen die donker zijn geworden wel verwijderen. Dit helpt om de bovenste laag van je huid te verwijderen die donkerder is geworden of beschadigd is door zonlicht. Voorkom echter dat je je huid te vaak scrubt. Dit kan namelijk de natuurlijke talgproductie van je huid verstoren en een vettige huid veroorzaken. Een goedkoop en effectief zelfgemaakt scrubmiddel is een mengsel van bruine suiker en honing. Honing zelf kan je huid opmerkelijk zacht laten aanvoelen. Vermengd met de korrelige textuur van suiker vormt honing een erg effectief scrubmiddel. Een ander voordeel is dat honing antibacteriële eigenschappen heeft waarmee je puistjes kunt voorkomen. In verstrooid licht zal het poeder je huid er niet alleen helderder uit laten zien, maar ook oneffenheden egaliseren.  Dit effect kun je ook met babypoeder bereiken. Het is licht genoeg om je poriën op te vullen net als een foundation in poedervorm, maar zwaar (en wit) genoeg om je teint subtiel te veranderen. Zorg er echter wel voor dat je niet te veel aanbrengt, anders zul je eruitzien als een achttiende–eeuwse geisha. Het actieve ingrediënt in veel van deze crèmes is hydrochinon. Crèmes met hydrochinon zijn alleen op recept verkrijgbaar. Berendruif (bèta-arbutine) en kojinezuur zijn ook recente trends op het gebied van het lichter maken van de huid. Kojinezuur is veilig als je cosmetica gebruikt die niet meer dan 2% bevat. Merk op dat bij laboratoriumtests er pas bij een gehalte van 4% een blekend resultaat op de huid werd vastgesteld.
Blijf uit de zon. Zorg dat je huid gezond blijft. Vraag advies aan een dermatoloog. Breng citroensap op je huid aan. Breng gewone yoghurt aan. Gebruik zuiveringszout. Was en scrub je huid. Draag glanspoeder. Gebruik een crème die je huid lichter maakt, als alle andere methoden niet werken.
https://www.wikihow.com/Have-Light-Skin https://www.wikihow.com/Have-Light-Skin https://www.wikihow.com/Have-Light-Skin
For Your Body In Your Fridge Creams, Exfoliants & Powders