Tandvleesziekte en tandvleesontsteking voorkomen Ongemak verlichten Natuurlijke middelen gebruiken Tandvleesziekte en tandvleesontsteking uitsluiten
Onderzoeken tonen aan dat poetsen tandvleesontsteking kan voorkomen. Effectief poetsen moet niet alleen plaatsvinden tussen tanden om de plak te verwijderen, maar ook het tandvlees masseren om microcirculatie op die plek te bevorderen. De beste techniek voor het poetsen van je tanden is de gewijzigde Bassmethode. Houd je borstel met de kop in een hoek van 45 graden ten opzichte van het tandvlees. Hierdoor kunnen de borstelharen 1 mm onder de rand van het tandvlees reinigen. Poets met kleine, trillende, cirkelende bewegingen om plak te verwijderen. Na ongeveer 20x poetsen maak je een vegende beweging over het bijtgedeelte van je tanden. Over het bijtgedeelte borstel je van achter naar voren. Herhaal deze stappen bij al je tanden. Flossen helpt om plak te verwijderen langs de randen van je tandvlees. Dit beschermt het tandvlees tegen irritatie door bacteriën die in de plak zitten. Eerst flossen, omdat flossen de plak die tussen de tanden vastzit eruit haalt, en dan poets je het weg.  Neem een stuk flosdraad van ongeveer ellebooglengte en wikkel elk einde om je middelvingers. Laat minstens 2,5 cm tussen je vingers om mee te werken. Met behulp van je wijsvinger laat je voorzichtig de flosdraad tussen je tanden glijden, beginnend vanaf achterin. Laat de flosdraad het oppervlak van je tand raken en trek het dan voorzichtig naar beneden tot de rand van het tandvlees. Trek daarna de flosdraad langs het oppervlak van je tanden. Gebruik geen kracht om de flosdraad tussen je tanden te krijgen, omdat dit je tandvlees kan beschadigen en bloedingen kan veroorzaken. Herhaal dezelfde stappen tussen al je tanden. Los 9 theelepels zout op in drie koppen warm water. Spoel 30 seconden lang en spuug het dan uit. Doe dit tweemaal daags. Spoelen met zout water is een effectieve manier om de bacteriën in je mond te reduceren. De bacteriën die aanwezig zijn in plak veroorzaken irritatie van je tandvlees. Zoutspoelingen creëren een verspreidingshoek in de mond. Dit betekent dat het de bacteriën laat uitdrogen en doodgaan. Degenen die roken hebben meer kans op tandvleesziekte, omdat roken heel belastend is voor tandvlees en botten, botverlies veroorzaakt, waardoor het moeilijker schoon te houden is. De gewoonte kan je diverse tandvleesproblemen geven, waaronder gevoelig tandvlees, bloedend tandvlees of pijnlijke plekjes op het tandvlees. IJs, of ijskoud eten zoals ijslolly’s, zal de plek die ontstoken is verdoven. Als je gewoon tijdelijke verlichting nodig hebt, en je niet direct naar een tandarts kunt gaan, gebruik dan ijs om de plek te verdoven. Een plaatselijk aan te brengen benzocaïnezalf, die ook gebruikt wordt bij baby's wanneer hun tandjes doorkomen, kan helpen de pijn tijdelijk te verzachten. Dit kan met name nuttig zijn voor je gaat eten of je tanden gaat poetsen, als je tandvlees erg gevoelig is. Ibuprofen is een NSAID (niet-steroïde ontstekingsremmer) die de zwelling zal verminderen. Het nemen van paracetamol of aspirine kan ook een effectieve oplossing op de korte termijn zijn voor de pijn in je tandvlees. Zorg ervoor dat je de instructies op de verpakking opvolgt en niet meer pillen neemt dan is aanbevolen. Doe een theezakje met kamille in een kop kokendheet water. Laat het vijf minuten trekken en laat het een klein beetje afkoelen voor je het gaat drinken. Spoel de thee rond in je mond om je tandvlees te verzachten, voor je het doorslikt.  Naast de ontstekingsremmende, krampstillende en spierontspannende eigenschappen van kamille, kan het ook gebruikt worden als mondspoeling om ontsteking van het tandvlees te behandelen en de structuur van de tanden te ondersteunen.  De actieve bestanddelen komen voornamelijk uit zijn bladeren die 1-2% etherische oliën, flavonoïden, luteïne en quercetine bevatten. Mondspoeling van zout water kan effectief zijn bij het behandelen van rood en ontstoken tandvlees omdat het de plek reinigt en helpt de bacteriën te doden die je ongemak veroorzaken. Voeg een theelepel zout toe aan een kop heet water, roer het tot het is opgelost en spoel het dan rond in je mond zodra het genoeg is afgekoeld om dat te doen. Zorg ervoor dat je het zoute water niet doorslikt. Spuug het gewoon uit als je klaar bent met rondspoelen in je mond. Pepermuntextract heeft 0,1 -1,0% olie die bestaat uit menthol en menthone. Deze oliën werken als pijnstiller die de pijn verminderen wanneer je het aanbrengt op een ontstoken plek, zoals het tandvlees.  Gebruik 3 tot 6 gram pepermunttabletten of capsules en los het op in 10 ml gedistilleerd water als mondspoeling. Gebruik het eens per dag. Opgelet: Als je galstenen hebt, neem dan eerst contact op met je arts voordat je pepermuntextracten gaat gebruiken. Saliebladeren kunnen gebruikt worden om ontsteking in de mond, keel en amandelen te behandelen. Om mondspoeling te maken doe je twee theelepels fijngehakte bladeren in een halve liter water en breng je dat aan de kook. Laat het 15 minuten afkoelen voor je het gaat gebruiken als mondspoeling. Spoel er 5 minuten mee, meerdere keren per dag. Salie bevat alfa- en beta-thujon, cineole, kamfer, rozemarijnzuur, flavonoïden en tannine. Deze ingrediënten hebben een antibacteriële en antischimmelwerking. Het gebruik van mirre in mondspoeling heeft verzachtende effecten op ontstoken weefsel aan de binnenkant van de mond. Mirre kan ook gebruikt worden voor de behandeling van faryngitis, amandelontsteking, tandvleesontsteking en zweren. Het kan plaatselijk aangebracht worden op licht aangetaste plekken in de mond.  Mirre bevat hars, gom en niet-etherische oliën. Het harscomponent heeft antimicrobiële eigenschappen die het immuunsysteem ondersteunen door activiteit van de macrofagen (soort witte bloedcel) te stimuleren. Om de mondspoeling te maken voeg je 30 tot 60 druppels mirretinctuur toe aan warm water. Spoel dit door je mond gedurende 30 seconden. Als alternatief kan mirretinctuur rechtstreeks aangebracht worden op pijnlijke delen van het tandvlees. Gebruik een wattenstaafje om mirre-extract direct aan te brengen. Aloë vera kan direct aangebracht worden op rood en ontstoken tandvlees. Het kan ook gebruikt worden om virale wondjes, zweertjes en tandvleesabcessen in de mond te genezen.  Breng na het poetsen van je tanden een klein beetje natuurlijke aloë veragel direct aan op het ontstoken tandvlees. Het zal direct verzacht aanvoelen. Breng de aloë vera-oplossing tweemaal daags aan tot de ontsteking verdwijnt. Natuurlijke, onbehandelde manukahoning, uit Nieuw Zeeland, heeft antimicrobiële en wond genezende eigenschappen. Het helpt om het tandvlees vochtig te houden en zorgt voor een beschermende laag.  Honing kan waterstofperoxide produceren en bacteriën doden door ze uit te drogen. Het kan gebruikt worden om pijnlijk tandvlees, zweertjes en andere problemen in de mond te behandelen. Gebruik een wattenstaafje om een klein beetje 100% pure honing aan te brengen op pijnlijke plekken in je mond. Doe dit drie keer per dag gedurende vijf dagen. Hij of zij zal de staat van je tandvlees beoordelen, kijken naar zacht, gezwollen of rood tandvlees en zichtbare tandplak of tandsteen aan de basis van je tanden. Ter aanvulling daarop kan je tandarts röntgenfoto's maken om te bepalen of de ziekte zich verspreid heeft in het bot om de tand heen. Als je al tandvleesontsteking hebt, dan zal de tandarts een behandeling doen om te pellen en te polijsten. In deze procedure worden tandsteenafzettingen en plak verwijderd van het oppervlak van de tanden. Het wordt aanbevolen dat je de tandarts elke zes maanden bezoekt voor een routine tandsteenverwijdering en polijsting. Omdat je zulke extreme symptomen hebt, zal de hygiëneafspraak waarschijnlijk meer dan een afspraak in beslag nemen.   Tandsteenverwijdering: Je tandarts gebruikt ultrasone of manuele krabbers om steenafzettingen en plak van je tanden te verwijderen. Deze steenafzettingen zijn gemineraliseerd en kunnen niet met een normale tandenborstel verwijderd worden. Om te zien of je tandsteenafzetting hebt kun je jouw tong laten glijden over de achterkant van je tanden - afzetting van tandsteen voelt ruw aan. Professionele verwijdering van plak verbetert de periodontale gezondheid.   Polijsten: Nadat de tandsteenafzetting verwijder is, zal de tandarts je tanden polijsten. Om dit te doen zal de tandarts of mondhygiënist een polijstpasta en een rubberen borsteltje gebruiken. Polijstpasta bevat fluoride om te helpen je tanden te versterken en tandbederf te voorkomen, en schuurmiddelen zoals kiezelhoudende mineralen om het oppervlakte van je tanden glad en glanzend te houden. Het gladde oppervlak zal bacteriën ervan weerhouden om te blijven kleven aan je tanden en tandvlees. Nadat je tanden gereinigd zijn kan je tandarts antibiotica aanbevelen als de infectie ernstig genoeg is. Deze kunnen ingenomen worden via een mondspoeling op recept, plaatselijk aan te brengen gels of in pilvorm. Je tandarts zal voorstellen doen voor verdere behandeling. Als je tandvleesontsteking zich heeft ontwikkeld tot tandvleesziekte, en het heeft zich tot diep in je tanden verplaatst, dan kan het zijn dat je chirurgische opties moet overwegen. Opties omvatten flapoperaties, bottransplantatie en geleide weefselvernieuwing. Tandextractie is ook een mogelijkheid, omdat tandvleesziekte zal leiden tot botziekte en het bot is wat de tanden verankert. De beste manier om ontstoken tandvlees verder te voorkomen is door een uitstekende mondhygiëne toe te passen. Hierdoor kom je van bacteriën in je mond af, en voorkomt het ook andere gebitsproblemen.  Zorg ervoor dat je tandenpoetstechniek effectief is in het verwijderen van de plak, en denk eraan om elke zes maanden naar de tandarts te gaan voor een routinecontrole en reiniging. Drink ruim voldoende water na het eten. Dit kan voedseldeeltjes en het risico op tandvlees beschadigende bacteriën wegspoelen.
Poets je tanden minstens tweemaal daags. Flos voor je borstelt. Gebruik zoutwaterspoelingen. Stop met roken. Eet koude voeding. Smeer een verdovend middel op de plek. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Verzacht pijnlijk tandvlees met kamillethee. Maak een mondspoeling van zout water. Gebruik pepermunttabletjes of capsules. Gebruik salieblaadjes. Maak mondspoeling van mirretinctuur. Breng aloë vera aan op pijnlijk tandvlees. Help tandvlees te genezen met manukahoning. Bezoek je tandarts. Laat een professionele reiniging uitvoeren. Neem antibiotica, als dat wordt aanbevolen door je tandarts. Overweeg verdere behandeling als de infectie blijft bestaan of tandvleesziekte zich verder ontwikkelt. Onderhoud een uitstekende mondhygiëne.
https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums https://www.wikihow.com/Soothe-Red-and-Inflamed-Gums
Preventing Gum Disease and Gingivitis Relieving Discomfort Using Natural Remedies Eliminating Gum Disease and Gingivitis