Je haar gezond laten groeien
Massage bevordert de doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor je haar gezond en sterk kan groeien. Maak er een gewoonte van om je hoofdhuid iedere dag te masseren. Zet je vingers op je hoofd en wrijf in ronddraaiende bewegingen over je schedel. Je vermindert zo ook stress en hoofdpijn.  Massage met olie kan nog beter zijn. Gebruik kokosolie, amandelolie, jojobaolie of olijfolie en masseer je hoofd onder de douche. Was je haar als je klaar bent met shampoo. Sommige etherische oliën schijnen goed te zijn voor de haargroei. Probeer eens een massage met tea tree-olie, lavendelolie of cederolie. Ingrediënten in je shampoo of conditioner kunnen je haar juist meer beschadigen. Kies voor producten met alleen maar natuurlijke ingrediënten die je haar voeden in plaats van te heftig schoonmaken. Hier volgt waar je op moet letten:   Neem shampoo zonder sulfaten. Sulfaten zijn schadelijke schoonmaakmiddelen die je ook vindt in bijvoorbeeld was- of vaatwasmiddelen, en die zijn veel te heftig voor je haar. Let op of er "zonder sulfaten" op de fles staat, en of de ingrediënten natuurlijk zijn. Neem een conditioner zonder siliconen. Siliconen worden toegevoegd aan conditioners omdat ze het haar laten glanzen en zacht maken. Maar na een tijdje bouwen ze een laagje op om je haar waardoor het zwaar en dof wordt. Je dagelijkse gewoontes kunnen invloed hebben op de gezondheid van je haar. Als je niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, of niet genoeg water drinkt, zie je dat aan je haar. Probeer dus gezond te leven door het volgende te doen:  Eet voldoende voedingsmiddelen die goed zijn voor je haar en proteïnen, Omega3-vetzuren en ijzer bevatten. Zalm, sardines, avocado's, noten en lijnzaad zijn allemaal heel goed voor je haar. Blijf goed gehydrateerd door veel water te drinken. Als je uitgedroogd bent, zal je haar ook droog en broos worden. Rook niet. Rook beschadigt je haar waardoor het er droog en dof uitziet. Net zoals de zon of extreme koude je huid kunnen beschadigen, hebben ze ook invloed op de gezondheid van je haar. Bescherm je haar met een sjaaltje of een muts als je lang in de zon of in de kou gaat.  Bescherm je haar ook tegen zwemwater met chloor. Draag een badmuts. Zelfs luchtvervuiling kan slecht zijn voor je haar. Als je vaak in het drukke verkeer moet wandelen of fietsen, bescherm je haar dan tot je op je bestemming bent. Draag je haar in een beschermende stijl zoals opgestoken of in een vlecht, dan raakt het minder snel in de knoop en wordt het minder blootgesteld aan de elementen. Als je nieuwe, gezonde haar begint te groeien, laat de oude, beschadigde punten er dan uitknippen. Je haar ziet er veel frisser uit als de dode punten weg zijn, en je zult dan snel een groot verschil gaan zien.
Masseer je hoofdhuid. Gebruik natuurlijke haarverzorgingsproducten. Wees gezond van binnenuit. Bescherm je haar tegen de elementen. Laat het regelmatig knippen.
https://www.wikihow.com/Restore-Damaged-Hair
Growing Healthy Hair