Jezelf beter behandelen Contact opnemen Geef je ex tijd om je te missen
Door nieuwe vrienden te maken voel je je zelfverzekerd en sterk, en het geeft je de kans je te ontwikkelen en veranderen. Daarnaast ziet je ex dan dat je ook een sociaal leven hebt zonder hem/haar. Als jullie vooral gezamenlijke vrienden hadden, zullen zij het je ex laten weten als je verdrietig bent, en het is ook moeilijker om het contact te verbreken als jullie steeds maar met dezelfde mensen omgaan. Je hebt het recht om met anderen uit te gaan, dus maak afspraakjes. Als je ex dat te horen krijgt, is het alleen maar beter. Dan merkt je ex dat hij/zij je meer mist dan hij/zij dacht. Wie weet vind je wel een nieuwe liefde, en realiseer je je dat je je ex toch niet zo graag terug wilt. Je moet weer geluk vinden in je leven. Je wilt ook dat je ex je mist. Hoe beter je in je vel zit, hoe interessanter je bent als persoon. Als je ex ziet dat je iets nieuws aan het doen bent, gaat hij/zij je misschien meer missen.  Door deze techniek wordt je ex misschien wel jaloers omdat je het leuk hebt zonder hem/haar. Hierdoor wordt het bekende ook onbekender. Door een leuke kant te laten zien die je ex nog niet kent, wil hij/zij misschien weer bij je zijn om die nieuwe kant te ontdekken. Na een scheiding ben je misschien geneigd om je te storten op troostvoedsel dat niet zo goed is voor je lichaam. Geef er niet aan toe. Zorg dat je gezonder gaat eten en tijd vrijmaakt om te sporten. Je zult je beter voelen, je gaat er beter uitzien, of je nu afvalt of niet, waardoor je ex je misschien nog meer gaat missen. Je hoeft geen compleet nieuwe garderobe aan te schaffen of een complete make-over te ondergaan om er als nieuw uit te zien. Probeer eens een nieuw kapsel, of koop een jasje dat je normaal nooit zou dragen. Zelfs een andere sjaal kan je al een beetje anders doen voelen waardoor je zelfvertrouwen krijgt. Als je iets aan jezelf verandert, wordt je ex er misschien jaloers door, maar het geeft je ook meer zelfvertrouwen, waardoor hij/zij je zeker meer gaat missen.   Het is belangrijk om het niet te overdrijven. Je kunt je uiterlijk een beetje opfrissen zodat je ex iets leuks heeft om naar te kijken en om naar te verlangen, maar als je nu te drastische dingen aan jezelf verandert kun je daar spijt van krijgen. Het is nu ook niet het juiste moment om drastische beslissingen te nemen over je lichaam. Onderga geen plastische chirurgie en denk heel goed na voordat je een tatoeage of piercing laat zetten. Als de tijd daar is dat jullie elkaar weer gaan ontmoeten, wees dan aardig. Glimlach en praat op hartelijke toon. Je zult je ex moeten herinneren aan je goede kanten, terwijl je ook wilt laten zien dat je niet langer last hebt van de scheiding. Een sms is een goede manier om weer contact te zoeken. Het legt minder druk dan een telefoontje, en het geeft je ex de gelegenheid om in zijn/haar eigen tijd te antwoorden. Als je besluit om weer contact met je ex te zoeken, stuur dan een sms of begin een gesprek met wat inhoud. Als je je ex een maand hebt genegeerd, moet het eerste contact prettig zijn, en niet ongemakkelijk. Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: "Ik zag dat er een vervolg komt op die-en-die film. Ik weet hoe leuk jij de eerste vond, dus ik moest meteen aan je denken". Je kunt ook iets zeggen als: "Ik hoorde je lievelingsnummer op de radio vandaag, en ik moest aan je denken. En daar moest ik van glimlachen, dat wilde ik je even laten weten". Door hem/haar aan de goede momenten te herinneren zal je ex je meer gaan missen. Als je weer ontspannen met elkaar kunt praten, haal dan een leuke herinnering op waardoor je ex aan de goede kanten van de relatie moet denken. Daardoor herinnert hij/zij zich waarom hij/zij eigenlijk verliefd op je is geworden, waardoor hij/zij je nog meer zal gaan missen. Overweeg iets te zeggen als: "Weet je nog toen we naar dat chique restaurant wilden gaan, maar onderweg verdwaalden. Ongelofelijk dat we de reservering moesten afzeggen, maar ik ben toch blij dat we het hebben gedaan. Want hotdogs eten op het strand met jou is een van mijn favoriete herinneringen". Toen jullie elkaar leerden kennen, gedroeg je je waarschijnlijk anders dan toen het uit ging. Door weer de persoon te zijn waar je ex verliefd op werd is de kans groter dat hij/zij weer gevoelens voor je krijgt. Probeer die eerste chemie weer terug te krijgen door hem/haar te laten zien wie je echt bent, die leuke, ontspannen persoon die gedurende de relatie misschien wat op de achtergrond is geraakt.  Of deze tactiek slaagt is natuurlijk afhankelijk van hoe anders je was toen jullie elkaar leerden kennen. Als je attenter was in het begin, maar je ex later in de relatie wat minder in de watten legde, heeft de tactiek wellicht kans van slagen. Als je echter totaal bent veranderd van een lief persoon naar iemand die de ander verbaal of fysiek  heeft misbruikt, zal deze tactiek je ex er waarschijnlijk alleen maar aan herinneren hoe vreemd die overgang was. Zelfs als jij weer contact hebt gezocht, moet je oppassen dat je niet obsessief met je ex probeert te communiceren. Zorg dat je ex weet hoeveel jij hem/haar mist, maar dat je hem/haar niet wanhopig terug wilt. Help hem/haar eraan herinneren waarom hij/zij je leuk vond, maar geef hem/haar ook de ruimte om je te kunnen missen. Probeer deze richtlijn: laat je ex twee keer zo veel contact met jou zoeken als jij met hem/haar. Als je weer contact hebt, deel dan foto's van je nieuwe leven met je ex. De beste manier om dat te doen is natuurlijk door te zorgen dat hij ze op subtiele wijze onder ogen krijgt. In plaats van ze naar hem te sturen in een app of sms, kun je ze beter op Facebook zetten, als je ex tenminste nog vrienden met je is. Zo niet, dan kun je hem/haar zo af en toe een berichtje sturen met wat je aan het doen bent. Door op speciale dagen, zoals zijn/haar verjaardag of kerstmis, aan hem/haar te denken kun je op subtiele wijze laten zien dat je nog om hem/haar geeft. Een klein gebaar laat je ex weten dat je nog aan hem/haar denkt, zonder dat het lijkt alsof je aan niets anders kunt denken.   Het is beter om dit niet te doen op speciale jubilea van jullie samen. Hou het gebaar klein. Een kaart voor kerstmis of een verjaardag is prima, maar een duur kaartje voor een voetbalwedstrijd of een prijzig sieraad gaat te ver. Jaloezie kan in je voordeel werken als je het goed doet, maar mensen zijn vaak te opzichtig in hun pogingen om de ander jaloers te maken. Als je iets doet omdat je weet dat je daarmee de aandacht van je ex zult trekken, kom je misschien wanhopig over. Maak bijvoorbeeld geen afspraakje met iemand die je ex kent, alleen maar omdat je weet dat hij/zij dan boos zal worden. Als algemene richtlijn zou je twee weken tot een maand moeten wachten voordat je weer contact met je ex opneemt. Door als eerste contact op te nemen of te snel contact te zoeken, zend je de boodschap uit dat jij je ex mist, wat gek genoeg niet de boodschap is die je zou moeten uitzenden als je wilt dat je ex jou gaat missen. Bovendien krijgt je ex niet de kans om je te gaan missen als je contact blijft houden, omdat jullie dan nog steeds met elkaar praten. Als het net uit is heeft je ex misschien het idee dat jij wel toe zult geven en als eerste zal bellen. Als hij/zij na een week of twee nog steeds niets van je heeft gehoord, gaat hij/zij zich misschien afvragen waarom je nog niet hebt gebeld, of zal hij/zij wellicht een beetje boos worden. Na nog twee weken kan je ex je niet meer uit zijn/haar hoofd zetten, en moet hij/zij toegeven dat hij/zij je mist. Als je ex in de eerste paar weken contact met je probeert op te nemen, beantwoord zijn/haar telefoontjes of sms'jes dan niet. Je ex wil misschien alleen maar even snel getroost worden zodat de eerste pijn makkelijker te verdragen is. Maar als je echt wilt dat je ex je gaat missen, moet je de wachttijd zo lang mogelijk oprekken, zodat hij/zij sterkere nostalgische gevoelens gaat krijgen. Een manier om alle banden te verbreken, is door op vakantie te gaan. Dan kun je je ex niet tegen het lijf lopen. Daarnaast kun je dan even lekker tot rust komen. Nog een reden om het contact te verbreken, is dat jij tijd nodig hebt om te herstellen. Als het uit gaat, ben je natuurlijk verdrietig. Je hebt tijd nodig om te evalueren wat er nu precies verkeerd is gegaan, vooral als je wilt dat het weer goed komt, en door even afstand te houden krijg je de tijd die daarvoor nodig is.  Ga deze maand het huis uit. Doe dingen die je leuk vindt, alleen of met vrienden. Wen eraan dat je onafhankelijk en vrijgezel bent. Het herwinnen van je onafhankelijkheid kan je een nieuw perspectief op de relatie bieden, als jullie later weer bij elkaar zouden komen.  Daarnaast word je er gelukkiger en gezonder van, waardoor je ex je nog meer gaat missen. Als je iemand stalkt, bewaar je niet de afstand die nodig is. Bovendien lijk je erg wanhopig als je betrapt wordt, en dat is geen aantrekkelijke eigenschap. Je stoot je ex dan eerder af dan dat je ervoor zorgt dat hij/zij je gaat missen. Stalken houdt "echt" stalken in (voor zijn/haar huis gaan zitten als je weet dat hij/zij thuiskomt of weggaat, om 3 uur 's nachts opbellen en niets zeggen, of je ex achtervolgen als hij/zij de stad in gaat), maar ook virtueel stalken (obsessief naar nieuwe foto's van je ex kijken op sociale media, of stiekem zijn/haar e-mails lezen omdat je het wachtwoord nog weet, enzovoorts). Dat betekent dat je niet op Facebook moet vertellen hoe verdrietig je bent, als je ex dat kan zien. Praat liever helemaal niet over jullie scheiding. Uiteindelijk gaat je ex je missen als je lang genoeg radiostilte houdt.
Maak nieuwe vrienden. Voel je vrij om afspraakjes met nieuwe mensen te maken. Neem een hobby. Richt je op je gezondheid. Verwen jezelf met een nieuwe look. Wees lief. Probeer eerst een sms'je. Begin met de inhoud. Begin een gesprek over de goede oude tijd. Gedraag je als de persoon waar je ex ooit voor is gevallen. Doe een beetje onverschillig. Laat foto's zien van je nieuwe leven. Laat bij speciale gelegenheden merken dat je nog om hem/haar geeft. Bedel niet om aandacht. Zoek geen contact. Bel of sms niet terug. Overweeg om de stad uit te gaan. Trek er tijd voor uit om er bovenop te komen. Stalk je ex niet. Laat je verdriet niet zien.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Ex-Miss-You https://www.wikihow.com/Make-Your-Ex-Miss-You https://www.wikihow.com/Make-Your-Ex-Miss-You
Treating Yourself Better Initiating Contact Giving Your Ex Time to Miss You