De oorzaak aanpakken Het voorkomen van gerelateerde problemen Een droge mond behandelen
Veel medicatie kan ervoor zorgen dat je een droge mond krijgt. Het gaat hierbij om medicijnen tegen pijn, depressie, allergie, incontinentie en hoge bloeddruk. Als je langdurig medicijnen moet slikken, vraag je arts dan of er alternatieven zijn, of dat je toe kunt met een lagere dosis. De bijsluiter kan de medische term gebruiken voor een droge mond: xerostomie. Probeer een dag of twee zonder deze middelen te leven en kijk of je klachten verminderen. Als je deze middelen slechts af en toe gebruikt, dan is er waarschijnlijk een andere oorzaak voor je klachten. Maar feit blijft dat minderen kan helpen bij het minder ernstig maken van je toestand. Zoek op wikiHow naar artikelen over hoe je kunt stoppen met roken, drinken of voorkomen dat je cafeïne binnenkrijgt. Als je het gevoel hebt dat je uitgedroogd bent, begin dan met het drinken van veel water, zelfs als je geen dorst hebt. Drink sportdrank erbij om ervoor te zorgen dat je voldoende elektrolyten inneemt, die van vitaal belang zijn voor een gezonde vochthuishouding. Als je uitdroging wordt veroorzaakt door braken, diarree, bloedverlies, ernstige brandwonden of overmatig zweten, raadpleeg dan een huisarts. Als je meer last hebt van een droge mond wanneer je wakker wordt, dan kan dit veroorzaakt worden door snurken. Een luchtbevochtiger kan helpen om de lucht vochtig te houden 's nachts, maar overweeg om met een arts te gaan praten en uit te vinden wat de oorzaak is van het snurken. Als je wakker wordt met een geïrriteerd gevoel of moe bent na een volledige nachtrust, dan kan het zijn dat je last hebt van apneu. Dit wordt gekenmerkt door lange pauzes in je ademhaling, gevolgd door snakken naar adem of snurken. Als geen van de levensstijlveranderingen zoals boven aangegeven je toestand verbeteren, raadpleeg dan een arts. Een droge mond kan een symptoom zijn van een serieus medisch probleem.  Als je ook last hebt van droge ogen, dan kan het zijn dat je lijdt onder het syndroom van Sjögren, een ernstige aandoening. Vraag om een medisch onderzoek om dit te bevestigen of een andere diagnose te kunnen stellen.  Laat je arts weten of je het risico loopt op hoge bloeddruk, diabetes, anemie, taaislijmziekte, artritis of hiv/aids. Het syndroom van Sjögren of stralingstherapie tegen kanker in het hoofd of de nek kunnen de speekselklieren beschadigen. Wetenschappers hebben het wel voor elkaar gekregen om nieuwe genen in deze klieren te plaatsen, waardoor hun functie weer kon worden verbeterd. Deze behandeling is nog in ontwikkeling en niet overal beschikbaar. Vraag je arts of er een proefonderzoek is waar je aan mee kunt doen. Te weinig speeksel maakt je mond vatbaar voor tandbederf. Neem de volgende stappen om ernstigere en pijnlijke tandproblemen te voorkomen:  Flos en poets je tanden op de juiste manier, tweemaal per dag. Spoel je mond dagelijks met mondwater met fluoride. Vermijd mondwater met alcohol, omdat de mond daardoor kan uitdrogen. Zonder speeksel is het weefsel van je mond erg vatbaar voor pijn en beschadiging. Houd het vochtig en gezond:  Als het poetsen van de tanden pijn doet, gebruik dan een zachtere borstel en vervang de tandpasta door 1 tl (10 g) zout, opgelost in 4 koppen (1 l)  water.  Zoek naar vrij verkrijgbaar mondwater en vochtinbrengende gel, ontworpen voor de behandeling van een droge mond. Vraag je arts of tandarts om er een aan te bevelen. Gebruik vochtinbrengende lipbalsem, het liefst uit een  potje en niet een stick. Vermijd balsems met eucalyptus, menthol, kamfer, fenol of alcohol, omdat deze op de lange duur zorgen voor uitdroging. Een halfjaarlijks onderzoek wordt aanbevolen om je tanden schoon te houden en problemen op tijd te signaleren. Een tandarts kan je ook meer advies geven over hoe je met jouw toestand om kunt gaan. Voor de controle kun je vragen of de ervaring iets prettiger gemaakt kan worden:  Vraag of je het afzuigapparaat mag bedienen, zodat deze alleen afzuigt wanneer dat nodig is. Vraag je tandarts om wat water op je tong te spuiten na elke keer spoelen. Spreek van tevoren een handsignaal af, zodat je de tandarts kunt laten weten wanneer je vocht nodig hebt. Beschadigde speekselklieren kunnen pijn veroorzaken als het slijm de omgeving blokkeert. Masseer de plek net boven je oorlellen en daarna over de bovenkant van je jukbeenderen. Een warmtekompres kan ook helpen. Dit kan een teken zijn van een ernstiger probleem, zoals het syndroom van Sjögren. Bezoek een arts. Draag altijd een fles water bij je en neem  er de hele dag slokjes van om je mond vochtig te houden. Sportdrank kan ook, maar vermijd alles waar suiker of cafeïne in zit. Als je mond 's ochtends het droogst is, zet dan een luchtbevochtiger aan terwijl je slaapt. Kauwen en zuigen produceert slijm. Gebruik dan wel kauwgum of snoep zonder suiker, omdat mensen met een droge mond meer kans hebben op het ontwikkelen van gaatjes.  Een klinisch onderzoek heeft aangetoond dat groene thee effectiever is dan pastilles. Het is niet duidelijk welke stof in de groene thee zorgt voor dit effect, dus probeer verschillende merken. Heb je geen van deze in huis, zuig dan op een stuk harde, ongekookte pasta. Er zijn verschillende soorten voeding die pijn of infecties in de mond kunnen veroorzaken als je een droge mond hebt. Beperk dit tot een minimum en eet ze alleen met ruim water:  Zuur eten zoals tomaten of sap van citrusvruchten. Deze zijn vooral erg slecht omdat ze tandbederf en pijn bevorderen. Zout en gekruid voedsel kan voor pijn zorgen. Toast, crackers en ander droog eten zou je alleen moeten eten met een saus of in een soep. Suiker vergroot het risico op tandbederf zienderogen. Eet hier zo weinig mogelijk van en poets je tanden meteen na het eten van voedsel met suiker. Er zijn veel verschillende soorten kunstmatig speeksel, zowel vrij verkrijgbaar als op recept. Het extra vocht kan je een prettiger gevoel geven, maar zal het onderliggende probleem niet oplossen.  Vraag eerst een arts of dit wel kan, als je zwanger bent of borstvoeding geeft.  Sommige mensen zijn allergisch voor de ingrediënten in bepaald kunstmatig speeksel. Bel het alarmnummer of de huisarts als je merkt dat je kortademig wordt, je keel gaat opzwellen of jeuken. Er zijn veel verschillende medicijnen die alleen op recept verkrijgbaar zijn en bedoeld zijn om de speekselproductie te verhogen. Als de vrij verkrijgbare middelen niet werken, maak dan een afspraak met je huisarts. Die weet welk medicijn het beste is voor jou, afhankelijk van je medische conditie en andere medicijnen die je gebruikt.
Ga na wat de bijwerkingen zijn van je medicatie. Vermijd tabak, alcohol en cafeïne. Zorg dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Voorkom dat je gaat snurken. Raadpleeg een arts als je de oorzaak niet kunt achterhalen. Vraag om gentherapie bij ernstige klachten. Zorg voor je tanden. Wees voorzichtig met het poetsen van het tandvlees. Behandel droge lippen. Ga naar de tandarts. Behandel pijn rond je oren. Zorg dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Kauw of zuig op een suikervrij snoepje. Vermijd bepaalde voeding. Probeer kunstmatig speeksel uit. Vraag om een doktersrecept.
https://www.wikihow.com/Cure-Dry-Mouth https://www.wikihow.com/Cure-Dry-Mouth https://www.wikihow.com/Cure-Dry-Mouth
Addressing the Cause Preventing Related Problems Treating Dry Mouth