Een gezonde huid blijven houden Maskers en crèmes proberen Huishoudelijke middelen gebruiken Je huid behandelen voor het slapengaan
Als je een zuivere huid wilt blijven houden, neem dan stappen om je huid te beschermen. De zon kan je huid beschadigen, zodat je sneller last krijgt van onzuiverheden en acne. Gebruik dagelijks een vochtinbrengend middel met een zonbeschermingsfactor om je huid tegen de zon te beschermen. Wat je eet is van invloed op je huid. Eet veel fruit, groenten, volkorenproducten en magere proteïnen, want dit helpt op de lange termijn. Wat precies het verband is tussen je voedingspatroon en je huid is nog steeds onduidelijk, maar uit onderzoek blijkt dat beter eten zorgt voor een jongere en gezonder uitziende huid. Sterke zepen, bepaalde wasmiddelen en andere stoffen die in aanraking komen met je huid kunnen huidirritatie veroorzaken. Als je merkt dat je huid slecht reageert op een bepaalde stof, stop dan direct met het gebruiken ervan. Als je snel nieuwe acne krijgt, dan kan het onder controle houden van stress huidproblemen helpen voorkomen. Door stress kan je huid gevoeliger worden, waardoor je sneller last krijgt van acne en irritatie.  Dingen als yoga, diepe ademhalingsoefeningen en meditatie kunnen helpen om stress te beheersen. Op het internet kun je geleide yoga- en meditatieoefeningen vinden. Je kunt ook op zoek gaan naar een cursus bij je in de buurt. Regelmatig sporten kan helpen om stress te verminderen. Probeer elke ochtend een stevige wandeling te maken om je hoofd leeg te maken. Volgens sommige mensen trekt een kleimasker in de huid en verwijdert het vet en bacteriën. Dit kan helpen om snel een zuivere huid te krijgen, zodat je gezicht er frisser uitziet. Om een kleimasker te maken heb je cacaopoeder, kaolienklei en gedistilleerd water nodig. Deze ingrediënten kun je wellicht snel krijgen bij een natuurvoedingswinkel bij je in de buurt. Kaolienklei kan lastig te vinden zijn, dus moet je de klei wellicht online bestellen.  Doe een eetlepel klei en een eetlepel cacaopoeder in een kom en meng alles goed. Voeg een eetlepel water toe en meng alles totdat er een pasta ontstaat. Breng met je vingers een dunne laag pasta op je gezicht aan. Gebruik je vingers om het masker met opwaartse bewegingen op je gezicht te smeren. Kom niet te dicht in de buurt van je ogen en lippen. Laat het masker een kwartier intrekken. Wanneer het masker enigszins droog is spoel je het van gezicht en dep je je gezicht droog met een schone, droge handdoek. Uit onderzoeken is gebleken dat gel die meer dan 50% aloë vera bevat vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten beter laat werken. Deze onderzoeken werden gedurende acht weken uitgevoerd, dus je huid zal er waarschijnlijk niet binnen een dag zuiver van worden. Sommige voorvechters van huismiddeltjes en holistische geneeskunde zijn echter van mening dat je acne snel kunt genezen door aloë vera-gel op probleemplekken te deppen. Het wordt aangeraden om de gel op acne en onzuiverheden te deppen, hem dan een uur in te laten trekken en je gezicht vervolgens schoon te spoelen. Als je een zuivere huid wilt krijgen, kunnen vrij verkrijgbare middelen helpen. Ze beloven niet dat je binnen een dag een zuivere huid krijgt, maar werken goed voor veel mensen die een zuivere huid willen. Het is een goed idee om je gezicht te wassen met vrij verkrijgbare middelen tegen acne als je maskers en crèmes probeert, want daardoor kunnen de natuurlijke middelen wellicht beter hun werk doen en krijg je dus sneller een zuivere huid.  Kies voor middelen die benzoylperoxide als werkzame stof hebben. Probeer tevens producten met zwavel, resorcinol en salicylzuur. Wees voorzichtig met vrij verkrijgbare middelen tegen acne als je binnen een dag een zuivere huid wilt. Deze producten kunnen bijwerkingen hebben als roodheid en schilferen. Het kan een goed idee zijn om alleen vrij verkrijgbare producten die je eerder geprobeerd hebt te gebruiken in combinatie met andere middelen. Uit empirisch onderzoek blijkt dat knoflook een krachtig natuurlijk antibioticum is en tevens schimmelwerende eigenschappen heeft. Sommige mensen denken dat knoflook dus bacteriën in de huid kan doden die acne en onzuiverheden veroorzaken. Snijd een teentje knoflook doormidden en wrijf er dan mee over je puistjes. Laat het sap vijf minuten intrekken en was je gezicht dan met lauw water. Je kunt dit proces indien nodig herhalen om een zuivere huid te krijgen. Net zoals bij alle andere natuurlijke middelen is er geen garantie dat dit werkt. Als je huid na je eerste poging jeukt of geïrriteerd is, probeer deze methode dan niet meer. Je kunt beter geen dingen doen die je huidproblemen erger kunnen maken. Uit enkele onderzoeken blijkt dat komkommer chemische stoffen en vitaminen bevat die een gezonde huid helpen bevorderen. Volgens sommige mensen is komkommer dus een snel werkend middel tegen acne. Je kunt komkommer op verschillende manieren gebruiken om snel een zuivere huid te krijgen.  Je kunt komkommer raspen en de slierten op de probleemplekken aanbrengen. Laat de komkommer 20 minuten intrekken en haal hem dan van je gezicht. Je kunt een komkommer in plakjes snijden en in schoon water doen. Laat de plakjes een uur weken zodat de voedingsstoffen in het water trekken. Zeef het mengsel dan en gebruik het water om je gezicht te wassen. Je kunt tevens een gezichtsmasker maken. Rasp een komkommer en meng de slierten met 100 gram havermout. Voeg wat gewone yoghurt toe totdat je een pasta krijgt. Breng het masker op je gezicht aan, laat het een half uur intrekken en spoel je huid dan schoon met lauw water. Volgens sommige mensen heeft honing bepaalde eigenschappen die de huid genezen. Bij onderzoeken die uitgevoerd zijn is echter weinig sluitend bewijs gevonden dat honing helpt bij huidproblemen. Er is echter enig anekdotisch bewijs dat honing bij sommige mensen geholpen heeft om snel een zuivere huid te krijgen. Als je in een dag een zuivere huid wilt, was je gezicht dan met een honing in plaats van je normale gezichtsreiniger. Kijk of je een verschil ziet. Een stoombehandeling kan helpen om sneller een zuivere huid te krijgen, omdat er vuil en vet uit de huid getrokken wordt zonder puistjes en onzuiverheden erger te maken. Houd je gezicht twee of drie minuten boven een pan met kokendheet water en kijk of je huid er zuiverder van wordt. Pas op dat je je gezicht niet te dicht bij het water houdt, want je kunt je huid verbranden. Koop een uitdrogende lotion bij een drogisterij of supermarkt. Zoek naar een middel met een antibacteriële werking en iets dat zwavel en salicylzuur bevat. Breng de lotion met een wattenstaafje op puistjes en onzuiverheden aan. Veel mensen denken dat citroensap antibacteriële eigenschappen heeft en acne snel kan laten verdwijnen. Pers wat sap uit een verse citroen. Dep dan een wattenstaafje in het sap en dep het op probleemplekken. Laat het sap een nacht zitten en kijk of je huid zuiverder is geworden. Als je goed en diep slaapt, zal je huid er de volgende dag beter uitzien. Probeer om ten minste acht uur slaap te krijgen. Je kunt beginnen door elektronica uit te schakelen, want het blauwe licht van telefoons en laptopschermen heeft een stimulerend effect op de hersenen. Voer voor het slapengaan tevens een ontspannend ritueel uit als lezen om je te helpen ontspannen zodat je uit kunt rusten. Als je snel een zuivere huid wilt, maak er dan een gewoonte van om je gezicht elke avond voor het slapengaan te wassen. Gebruik een milde reiniger en lauw water om je gezicht voor het slapengaan te wassen. Was je gezicht voorzichtig, want door krachtig te schrobben kan je huid geïrriteerd raken.
Gebruik een vochtinbrengend middel met een zonbeschermingsfactor. Zorg voor een gezond voedingspatroon. Zorg dat je je huid niet blootstelt aan irriterende stoffen. Houd stress onder controle. Gebruik een kleimasker. Probeer aloë vera-gel. Was je gezicht met vrij verkrijgbare middelen tegen acne. Wrijf knoflook op probleemplekken. Reinig je gezicht met komkommer. Breng honing op probleemplekken aan. Gebruik stoom. Behandel probleemplekken met een uitdrogende lotion. Breng citroensap aan en laat het een nacht zitten. Probeer zo goed mogelijk te slapen. Was je gezicht voor het slapengaan.
https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day https://www.wikihow.com/Get-Clear-Skin-in-a-Day
Sustaining Healthy Skin Trying Masks and Creams Using Household Items Treating Your Skin Before Bed