Je nek thuis behandelen
Mogelijke opties zijn aspirine, ibuprofen en naproxen.  Ontstekingsremmers zoals deze verminderen de zwelling en kunnen uiteindelijk de pijn verlichten. Voor je begint aan deze medicatie is het belangrijk dat je nagaat of eventuele medicijnen die je al gebruikt zich niet goed laten combineren met de pijnstillers en kunnen zorgen voor bijwerkingen. Daarnaast is het van belang dat je geen gezondheidsproblemen hebt waardoor je deze medicatie beter niet kunt gebruiken. Bijvoorbeeld, iemand met een maagzweer kan aspirine beter vermijden. Weet dat deze vrij verkrijgbare pijnstillers slechts tijdelijk verlichting bieden. Je kunt daardoor even het gevoel hebben dat alles in orde is, maar daardoor de situatie verergeren omdat je de spieren overbelast.
Gebruik een vrij verkrijgbare pijnstiller.
https://www.wikihow.com/Get-a-Crick-Out-of-Your-Neck
Treating Your Neck at Home