Het genezingsproces bevorderen Je pijnlijke tong verzachten De bloeding stelpen
Gebruik twee keer per dag een alcoholvrij mondspoelmiddel zoals mondwater voor kinderen. Gorgel vooral in de buurt van je tong. Hierdoor kun je bacteriën doden, een infectie voorkomen en het genezingsproces bevorderen. Gebruik geen mondwater met alcohol. Een dergelijk middel kan ervoor zorgen dat je tong pijn doet en kan ongemak opleveren. Zout is een natuurlijk ontsmettend middel dat bacteriën kan doden. Meng een theelepel zout met warm water en gorgel er twee keer per dag mee. Dit kan het genezingsproces bevorderen en kan je ongemak verzachten. Gebruik een medicinale zoutoplossing als je die liever gebruikt dan een zelfgemaakte zoutoplossing. Breng een dunne laag Aloë vera-gel op de snijwond en de huid eromheen aan. Zo kun je snel je pijn en ongemak verzachten. Aloë vera kan ook helpen om je tong sneller te laten genezen. Zachte voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten kunnen ervoor zorgen dat de snijwond in je tong sneller geneest. Neem de volgende voedingsmiddelen op in je voedingspatroon om het genezingsproces te bevorderen zonder dat je meer last van ongemak krijgt:  Mango’s Druiven Bosbessen Tijdens het genezingsproces eet je zachte voedingsmiddelen. Dit kan de pijn verzachten en ervoor zorgen dat je tong sneller geneest. Je kunt tijdelijk babyvoeding gaan eten, je normale eten pureren in een blender of er gewoon voor kiezen om zachtere voedingsmiddelen te eten. Enkele voorbeelden van zachte voedingsmiddelen die het genezingsproces bevorderen en je ongemak verminderen zijn:  Eieren Gehakt en malse stukken vlees Romige notenboter Fruit uit blik of gekookt fruit Gestoomde en erg gare groenten Rijst Pasta Zoute, pittige en droge voedingsmiddelen kunnen ervoor zorgen dat de snijwond in je tong nog meer pijn gaat doen. Alcoholische en cafeïnehoudende dranken kunnen je ongemak tevens vergroten. Het vermijden van deze voedingsmiddelen en dranken kan het genezingsproces bevorderen en je pijn verzachten. Een droge mond kan je pijn en ongemak verergeren. Door tijdens je dag veel vocht te drinken kun je de pijn verzachten en ervoor zorgen dat je tong sneller geneest. Dit kan tevens helpen om onaangename geuren uit je mond te voorkomen. Drink warm water met enkele druppels citroen- of limoensap, als dat aangenamer is. Je tong kan opgezwollen zijn en ongemak opleveren. Door pijnstillers als ibuprofen en naproxennatrium te nemen kun je de pijn en zwellingen verzachten. Volg voor de juiste dosis de aanwijzingen op de verpakking of de instructies van je arts op. Maak je handen nat met warm of koud stromend water. Smeer je handen ten minste 20 seconden lang in met zeep. Spoel de zeep grondig van je handen en droog je handen met een schone handdoek. Zo kun je infecties in je mond voorkomen. Gebruik een handdesinfectiemiddel als je geen water en zeep tot je beschikking hebt. Als je latex handschoenen hebt, trek ze dan aan. In verbandtrommels zitten vaak latex handschoenen. Op deze manier kun je voorkomen dat de snijwond in je tong geïnfecteerd raakt. Als je geen handschoenen hebt, zorg dan dat je je handen grondig wast voordat je ze in je mond steekt. Gorgel enkele seconden met een beetje lauw water. Concentreer je op het spoelen van je tong. Dit kan helpen om bloed en andere mogelijke resten uit en van je tong te spoelen. Probeer geen voorwerpen te verwijderen die vastzitten in de snijwond, zoals een visgraat of een stukje glas. Stop in plaats daarvan direct met spoelen, bedek de snijwond met een stuk nat gaasverband en roep medische hulp in. Gebruik een stuk schoon gaasverband of een schone doek en oefen zachtjes druk uit op de snijwond. Haal het verband of de doek pas weg wanneer het bloeden gestopt is. Als de bloeding niet stopt blijf je nieuwe gaasjes of doeken op de snijwond leggen totdat het bloeden stopt of je medische hulp kunt krijgen. Gooi de gebruikte gaasverbanden en doeken niet weg als je van plan bent om naar een arts te gaan. Stop ze in een plastic zak en neem ze mee naar de arts. Je arts kan zo zien hoeveel bloed je verloren hebt. Wikkel een ijsblokje in een doek. Leg het ijsblokje op de snijwond en laat het daar enkele seconden liggen. Daardoor kunnen de bloedvaten zich samentrekken en kan het bloeden gestelpt worden. Het helpt tevens om pijn en ongemak te verzachten. Haal het ijsblokje van je tong als het erg pijn doet of te koud wordt. Zo kun je brandwonden op je tong voorkomen. Ga naar een arts als je tong niet vanzelf geneest. Nog belangrijker is het om naar de spoedeisende hulp te gaan als het om een zeer ernstige snijwond gaat en je denkt dat je in shock bent. Het kan helpen om warme dekens om je heen te wikkelen als je in shock bent. Als je een snijwond in je tong hebt en één of meerdere van de volgende symptomen hebt is het tijd om naar de spoedeisende hulp te gaan:  Ernstig bloeden Snijwond langs de rand van de tong  Gapende wond  Shock  Vuil of deeltjes in de snijwond Een bleke, koude of klamme huid  Snelle, oppervlakkige ademhaling
Spoel met een mondspoelmiddel zonder alcohol. Gorgel met een zoutoplossing. Dep Aloë vera-gel op de wond. Eet voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten. Eet zachte voedingsmiddelen. Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de wond irriteren. Drink veel water. Neem een pijnstiller. Was je handen. Trek latex handschoenen aan. Spoel je mond. Oefen lichte druk uit met een schoon verband. Leg een ijsblokje op de snijwond. Ga indien nodig naar de spoedeisende hulp.
https://www.wikihow.com/Heal-a-Cut-on-Your-Tongue https://www.wikihow.com/Heal-a-Cut-on-Your-Tongue https://www.wikihow.com/Heal-a-Cut-on-Your-Tongue
Promoting Healing Minimizing Pain on Your Tongue Controlling Bleeding