Liefde begrijpen Liefde voelen Liefde uitdrukken
Meer dan al het andere is het belangrijk om je zoektocht naar antwoorden te baseren op een algemeen overeengekomen definitie van het woord liefde. Liefde kan terloops beschreven worden als een zeer sterke genegenheid voor iets of iemand, hoewel dit antwoord zal variëren van persoon tot persoon. De kans is aanwezig dat je een eigen definitie van liefde hebt. Probeer je eigen definitie in woorden weer te geven.  Omdat liefde iets is wat je voelt, kan kunst en muziek je een direct gevoel geven van iemands interpretatie. De Beatles vormen in dit opzicht een geweldige bron, maar vrijwel elk tijdperk en elke muziekstijl heeft geweldige liedjes over liefde. Schrijvers en filosofen hebben veel verschillende interpretaties van de liefde gegeven. Je kunt hun ideeën erover raadplegen als je twijfelt aan je eigen definitie. Liefde heeft betrekking op een breed scala aan positieve gevoelens voor een allesomvattend bereik van menselijke relaties. Denk aan alle verschillende soorten connecties die je kunt aangaan met mensen. De meeste verbindingen hebben het potentieel voor een bepaald soort liefde. Een liefde die je voor je ouders of je kinderen voelt verschilt van de gevoelens die je hebt voor een romantische geliefde. Het is belangrijk om eerst deze verschillende soorten liefde te overwegen, en hoe ze in het ideale geval kunnen aanvoelen. Hoewel dit eindeloos kan worden gecategoriseerd, hebben oude Griekse filosofen liefde in vier algemene categorieën verdeeld:  'Eros' verwijst naar een verliefdheid. Dit is misschien wel het eerste soort liefde waar mensen aan denken wanneer de term liefde naar voren komt. 'Storge' verwijst naar een liefde van familie en verwantschap. 'Philia' is een vriendelijke liefde, ook bekend als 'platonische liefde'. 'Agape' was de Grieken term voor een 'goddelijke liefde' met betrekking tot geestelijke zaken. Liefde kan ook worden gebruikt om genegenheid voor een object of concept te beschrijven. Bijvoorbeeld, iemand kan houden van zijn/haar auto of vaderland. Het is heel gemakkelijk om aantrekkingskracht te verwarren met echte liefde. Meestal komt dit echter neer op verliefdheid. Door verliefdheid als liefde te beschouwen verwar je de waarde van liefde als term. Als men aan verliefdheid denkt, bedoeld men vaak voornamelijk fysieke aantrekkingskracht en geen echte liefde. Hoewel er zoiets bestaat als liefde op het eerste gezicht, is het veel waarschijnlijker dat echte liefde zich geleidelijk zal ontwikkelen. In de grond is liefde idealistisch van aard. Dat betekent niet dat het geen deel kan uitmaken van het echte leven, maar je moet realistisch zijn over wat je als liefde wilt definiëren. Liefde kan magisch aanvoelen, maar het is absoluut geen sprookje of perfect. Je kunt van iemand houden en nog steeds ruzie met diegene maken, of een hekel hebben aan eigenschappen van die persoon. Uiteindelijk betekent houden van iemand dat diens positieve eigenschappen opwegen tegen zijn/haar negatieve eigenschappen, en dat je alles wilt doen om diegene te helpen, zonder dat dit voordeel voor jezelf oplevert. Het is gemakkelijk om liefde te idealiseren, maar bijna iedereen heeft het potentieel om liefde te ervaren. Realistisch zijn moet niet worden verward met afgemat of cynisch zijn. Pessimisme is een ander soort bias. Alleen maar omdat het de dingen niet in een rooskleurig daglicht stelt, betekent nog niet dat het een nauwkeurige voorstelling is van zaken. Accepteer het goede samen met het slechte. Hoe kun je echt weten of je al eens hebt liefgehad? Omdat liefde immaterieel van aard is, is er geen manier om dit zeker te weten. Neem in plaats daarvan je persoonlijke definitie van liefde en kijk of die overeenkomt met een relatie (romantische of anderszins) die je hebt gehad. Het kan ook helpen om liefde die je hebt gekend te categoriseren, hetzij platonisch, romantisch, familiaal of anderszins. Als je redelijk zeker weet dat je inderdaad eerder hebt liefgehad, dan zou het gemakkelijker moeten zijn om te herkennen of je van iemand houdt.  Als je denkt dat je nooit eerder hebt liefgehad, dan is het mogelijk dat je definitie van liefde te idealistisch en strikt is. Ben je wel zeker dat je niet eerder hebt liefgehad, dan zal het leren liefhebben met zich meebrengen dat je nieuwe gevoelens zult ervaren die je niet eerder hebt gevoeld, of ten minste een sterkere mate van positieve emotie dan je gewend bent. Liefde vereist een grote emotionele investering. Hoewel van iemand houden niet altijd een kwestie van keuze is, kan het de moeite waard zijn om te kijken naar de connectie die je met een bepaalde persoon hebt en nadenken hoe je liefde voor diegene je kan beïnvloeden. Hoewel deze stap kan klinken als een waarschuwing, is het eigenlijk een positieve stap naar het liefhebben van de ander. Als je met je gevoelens van liefde worstelt, kan het rechtvaardigen ervan op een logische basis een positieve stap vooruit betekenen. Niet in staat zijn om realistisch over je gevoelens na te denken kan een teken zijn van verliefdheid, dus wees gewaarschuwd. Met de liefde komt het risico van dat je gevoelens zich tegen je kunnen keren. Verdedigingsmechanismen kunnen ontstaan als manier om ons te beschermen tegen de mogelijkheid om van iemand te gaan houden. Om volledig lief te kunnen hebben moet je deze twijfel aan de kant schuiven en je beseffen dat liefde alle risico's waard zijn die je neemt bij het nastreven ervan. Positieve zelfpraat is een goede manier om voorbij deze angst te kunnen komen. Mocht je ooit twijfelen, wees dan niet bang om jezelf hardop te vertellen: 'Liefde is het risico van het gekwetst worden waard.' Leven in angst is op zichzelf een vorm van pijn. Als je in staat bent om de angst te laten gaan, zal je jezelf op de lange termijn veel beter voelen. Je hebt waarschijnlijk wel gehoord van de metafoor waarbij liefde wordt vergeleken met drugs, en wat betreft de hersenenchemie is dat in zekere zin ook waar. Wanneer je van iemand houdt, raak je verslaafd aan diens aanwezigheid. Als je gericht bent op alle goede dingen aan iemand, zal je steeds meer opgewonden zijn om diegene opnieuw te zien. Liefde als verslaving kan zich manifesteren door de ander vreselijk te missen wanneer jullie niet bij elkaar zijn. Zelfs wanneer we horen hoe vrienden grote dingen tot stand brengen, is het natuurlijk om een steek van jaloezie te voelen, vooral als we niet tevreden zijn met de staat van ons eigen leven. Dit is niet het geval met liefde. Als je echt van iemand houdt, dan ben je blij om hun geluk en voel je geen jaloezie. Hoewel je gevoelens over jezelf niets te maken hoeven te hebben met de manier waarop je iemand waarvan je houdt, het blijft een feit dat je jezelf niet volledig aan iemand kunt geven, tenzij je zelfverzekerd en stabiel genoeg bent als het gaat om wie je zelf bent. Jezelf liefhebben betekent dat je je eigen goede kwaliteiten herkent en erkent dat dit de dingen zijn die je als persoon definiëren. De ervaring van het houden van jezelf is niet vergelijkbaar met de liefde voor elkaar, maar het is een goede stap in de juiste richting. Misschien wel de meest voor de hand liggende manier liefde te tonen is door bevestigende woorden. Dit kan variëren van een eenvoudig 'Ik houd van je' tot een meer uitgebreide lofzang op alle dingen die je bewondert aan degene waar je van houdt. Dit geldt zowel voor 'houden van' in vriendschappen als bij de romantische liefde. In veel gevallen zal 'Ik hou van je' veelzeggender zijn dan iets anders, al is het alleen maar vanwege het feit dat mensen zo veel nadruk leggen op deze woorden. Aanraking kan voor een breed scala aan positieve effecten worden gebruikt. Terwijl de voordelen het meest herkenbaar zijn in een romantische relatie, kan liefde zich uiten in alle soorten relaties. Afhankelijk van het type relatie dat je hebt met iemand waar je van houdt, kan fysieke genegenheid van nature komen, en worden beantwoord. Lichamelijke aanraking voelt goed en het helpt bij het bevorderen van goede gevoelens tussen jullie beiden.  Zoenen en knuffelen zijn zeer geschikt om romantische liefde te tonen. Een handdruk of een knuffel kan platonische liefde uitdrukken. Geschenken zijn geweldig om je liefde voor iemand uit te drukken. Hoewel woorden veel impact hebben, is een geschenk een concreet teken van je genegenheid. Geschenken kunnen zo klein of zo groot zijn als je wilt. Het belangrijkste is dat het geschenk oprecht wordt gegeven. Het soort geschenken dat je zou kunnen geven hangt af van het soort liefde dat je wilt uitdrukken:  Bloemen zijn een zeer gangbaar cadeau om te geven aan een geliefde. Minder symbolische geschenken zoals concertkaarten, kun je geven aan vrienden of familie. Als mensen voor het eerst beginnen om lief te hebben, overwegen ze zelden de gevolgen op lange termijn. Het kan verbazingwekkend aanvoelen om liefde op te vatten voor iemand, maar de grootste beloningen komen voort uit volharding en inspanning van beide kanten. Als je eenmaal een sterke relatie hebt mag je niet lui worden; voed het elke dag. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat liefde blijvend is, of je dit nu doet door het herhalen van de stappen of door onderzoek te doen naar nieuwe manieren om er uitdrukking aan te geven. Als liefde van korte duur zou zijn, zou het nooit zo krachtig zijn als het is.
Definieer liefde. Denk na over de verschillende soorten liefde. Leer verliefdheid te onderscheiden van liefde. Wees realistisch over liefde. Vraag jezelf af of je eerder hebt liefgehad. Overweeg of de ander je liefde waard is of niet. Houd er rekening mee dat je gekwetst kunt worden. Beschouw je liefde als een verslaving. Vier het succes van jullie liefde zonder jaloezie. Houd van jezelf. Druk je liefde uit in woorden. Gebruik fysieke aanraking in je voordeel. Make een gewoonte van geschenken geven. Zorg dat het blijvend is.
https://www.wikihow.com/Love-Someone https://www.wikihow.com/Love-Someone https://www.wikihow.com/Love-Someone
Understanding Love Feeling Love Expressing Love through Action