Een vriendelijk gesprek voeren Wijzig je spreekpatroon
Als je glimlacht, krijg je een open en breder gezicht. Dit maakt je toon automatisch vriendelijker. Lachen zorgt er ook voor dat je gesprekspartner zich op zijn of haar gemak voelt om je heen. Oefen het glimlachen terwijl je praat, door voor je badkamerspiegel te gaan staan en een paar zinnen te zeggen met een grote grijns op je gezicht. Sla je armen niet over elkaar, recht je schouders en trek die iets naar achteren. Laat je schouders niet hangen tijdens een gesprek. Gebruik in plaats daarvan je lichaamstaal om hartelijk en positief over te komen. Als je het gevoel hebt dat je armen wat onhandig langs je lichaam hangen terwijl je aan het praten bent, vouw je vingers dan samen voor je lichaam. Dit is nog steeds uitnodigender dan je armen over elkaar slaan voor je borst. Wanneer je in gesprek bent met iemand, is het belangrijk om belangstelling te tonen voor wat de andere persoon te zeggen heeft. Knik en houd je ogen gericht op het gezicht van de ander terwijl die aan het praten is. Door aan te tonen dat je belangstellend bent, blijf je de vriendelijke toon van het gesprek op gang houden, zelfs wanneer je niet het woord voert. Stel vragen op basis van wat de ander heeft gezegd, om het gezellig praatje gaande te houden. Als de ander je, bijvoorbeeld, vertelt over zijn kat Sylvester, dan zou je kunnen zeggen: 'Ik ben gek op dieren! Hoe oud is Sylvester?' Wissel met je gesprekspartner af wie het woord voert. Begin niet met het een verhaal dat een uur duurt. Gebruik in plaats daarvan het gesprek om elkaar te leren kennen of wat bij te praten. Wees vriendelijk in wat je zegt, naast hoe je het zegt. Deel een leuke gedachte over de andere persoon. Verzin echter liever geen dingen, alleen maar om aardig te zijn, want dat komt onecht over.  Roddel niet en klaag niet te veel. Deze gewoonten zullen een vriendelijk, positief gesprek als snel veranderen in een negatieve jammersessie. Wees voorzichtig met je toonhoogte wanneer je iemand complimenten geeft. Als je hoog klinkt bij de verkeerde woorden, dan zal je sarcastisch klinken. Zeg je bijvoorbeeld iets als 'Ik houd van die oorbellen!' waarbij 'houd' hoog klinkt, dan zal de ander denken dat je de sieraden belachelijk maakt. Het vriendelijker maken van je intonatie vereist dat je je meer bewust bent van hoe snel je praat en hoe hoog en laag je stem klinkt. Adem krachtig vanuit je buik voor meer controle over je stem.  Om te controleren of je bent ademhaling vanuit je middenrif gaat (de spier die recht onder je longen zit), kijk je naar jezelf in de spiegel terwijl je inademt. Als je schouders en borst omhoog komen, dan haal je oppervlakkig adem, zonder gebruik te maken van je middenrif. Oefenen met je middenrif door je hand op je buik te plaatsen en die naar buiten te duwen terwijl je inademt. Spreek niet monotoon. In plaats spreek je zowel met een hoge als lage stem. Het benadrukken van de belangrijke woorden in een zin met een hogere toon stelt luisteraars gerust, terwijl lagere toonhoogtes kalmte uitstralen tijdens een gesprek.  Sluit vragen af met een hogere toon en verklaringen met een lagere toon. Als je verklaringen afsluit met een hogere toon, dan klink je alsof je niet gelooft wat je zojuist hebt gezegd.  De beste manier om een vriendelijke toon aan te houden is door je te bedienen van gevarieerde toonhoogtes terwijl je praat. Het is niet goed om alleen maar vanuit een hoog register een gesprek te voeren, omdat je dan klinkt alsof je helium hebt ingeademd. Praten met alleen maar een lage toon kan de luisteraar echter het gevoel geven dat je niet geïnteresseerd bent in een gesprek met hem of haar. Als je te snel praat, klink je alsof je wilt dat het gesprek snel weer voorbij is. Spreek in plaats daarvan langzaam, zodat je luisteraar elk woord dat je zegt kan horen. Dit maakt de ander duidelijk dat je daadwerkelijk de tijd wilt nemen om met hem of haar te praten. Je hoeft niet dertig seconden over elk woord te doen. Let op je snelheid en je zult je spreeksnelheid op een natuurlijke manier vertragen. Las een paar pauzes in zodat de luisteraar je bij kan houden. Er is niets erger dan het gevoel te krijgen alsof iemand tegen je aan het schreeuwen is. Houd je stem op een niveau waarmee mensen je kunnen horen zonder tegen hen te schreeuwen. Ademhalen vanuit je middenrif zal helpen met dit probleem. Deze gecontroleerde manier van ademhalen zorgt ervoor dat iedereen je kan horen zonder dat je te hard moet werken om het geluid eruit te duwen. Telkens als je worstelt om jezelf gehoord te krijgen, zal je uiteindelijk waarschijnlijk gaan schreeuwen, wat niet vriendelijk klinkt. Als je niet duidelijk elke lettergreep van elk woord articuleert, dan kan het zijn dat je gesprekspartner je niet begrijpt. Erger nog, de ander kan denken dat je iets zegt wat niet voor de oren van de ander bestemd is. Dit kan hem of haar verward en gefrustreerd maken. Oefen je articulatie met tongbrekers gedurende vijf minuten elke ochtend of avond. Zeg deze zo snel als je kunt, terwijl je de woorden duidelijk blijft uitspreken: ' Moeder sneed zeven scheve sneden brood', 'De knecht snijdt recht en de meid snijdt scheef' en 'De kat krabt de krullen van de trap'. Gebruik je smartphone of een camera om een geluidsopname of video te maken van je stem terwijl je spreekt. Let op de toonhoogte, snelheid en het volume van je stem. Breng verbeteringen aan na elke nieuwe opname.
Glimlach om aanspreekbaar over te komen en ook zo te klinken. Houd je lichaam open en je houding recht om jezelf open te stellen. Luister aandachtig om empathie te tonen. Zorg dat het een evenwichtig gesprek is, zodat zowel jullie beide aan het woord zijn. Bied oprechte complimenten aan. Haal adem via je middenrif om controle te krijgen over je stem. Varieer de toonhoogte van je stem. Spreek langzaam om de aandacht van mensen vast te houden. Spreek met een zachtere stem om niet agressief te klinken. Vermijd mompelen om te voorkomen dat je luisteraar niet begrijpt wat je zegt. Maak opnames van jezelf om het veranderen van je stem te oefenen.
https://www.wikihow.com/Develop-a-Friendly-Tone-of-Voice https://www.wikihow.com/Develop-a-Friendly-Tone-of-Voice
Having a Friendly Conversation Changing Your Speaking Patterns