Zelfzorgmiddelen Medicijnen Alternatieve behandelingen
Omdat het door de ziekte van Bell moeilijk kan zijn om je oog dicht te doen, kan het oog aan de aangedane kant droog en geïrriteerd raken. Om het oog vochtig te houden kun je hydraterende oogdruppels, zalf of een ooglapje gebruiken. Je kunt je oog beschermen door overdag een bril of veiligheidsbril te dragen, en 's nachts een ooglapje. Dan komt er geen vuil in je oog. Werk niet te veel op een computer als je de ziekte van Bell hebt, want door te lang naar een computerscherm kijken krijg je droge ogen. Maak een washand nat met warm water en wring hem uit. Leg de washand een paar minuten op de aangedane gezichtshelft. Doe dit meerdere keren per dag om de pijn die door de ziekte van Bell wordt veroorzaakt te verlichten. Bepaalde vitaminen en mineralen (waaronder vitamine B12, B6 en zink) kunnen het herstel van de zenuwen stimuleren. Dit kan helpen bij de ziekte van Bell, omdat de symptomen te maken hebben met zenuwschade.  Goede bronnen van vitamine B6 zijn avocado, banaan, bonen, vlees, noten en volkorengranen.  Goede bronnen van B12 zijn lever, schaaldieren, vlees, eieren en melk.  Goede bronnen van zink zijn vlees zoals rundvlees, varkensvlees, lam en kip; noten, bonen en volkorengranen.  Je kunt ook aan je huisarts vragen of je supplementen kunt slikken om voldoende B12, B6 en zink binnen te krijgen. Hoe lang het herstel duurt is afhankelijk van hoe erg de zenuw is beschadigd, en of je wordt behandeld als de oorzaak van de ziekte van Bell bij jou duidelijk is. Hoewel het herstel varieert van persoon tot persoon, verbeteren de symptomen vaak binnen twee weken (met of zonder behandeling). Toch kan het wel drie tot zes maanden duren voordat je helemaal hersteld bent. De symptomen van de ziekte van Bell kunnen terugkomen, ook als je helemaal genezen bent. Zorg dat je dan weer naar de huisarts gaat om te onderzoeken of er een duidelijke oorzaak is. Je kunt de ziekte van Bell het beste genezen als je meteen medische hulp inschakelt. Als je een raar gevoel hebt in je gezicht, of als je je gezichtsspieren niet goed meer kunt bewegen, ga dan zo snel mogelijk naar de huisarts. Hij/zij kan onderzoeken of het om de ziekte van Bell gaat, of dat er een andere aandoening aan ten grondslag ligt, en het beste behandelplan voor je opstellen. Tekenen dat je misschien de ziekte van Bell hebt zijn:  Moeite met knipperen met een of beide ogen Moeite met het beheersen van je gezichtsuitdrukkingen Een zenuwtrek in het oog Een hangend ooglid Kwijlen Moeite met proeven Een droog oog of een droge mond Een tranend oog Deze corticosteroïde is een ontstekingsremmer die je huisarts je voor kan schrijven. Je huisarts kan het een week lang voorschrijven, en de dosering de volgende week verlagen.  Omdat het een ontstekingsremmer is, kan prednison helpen tegen de zwelling van de gezichtszenuw die de ziekte van Bell veroorzaakt. Het kan ook eventuele pijn die door de spierspanning wordt veroorzaakt verlichten.  Bespreek voordat je prednison gaat gebruiken eerst of het middel geen wisselwerking heeft met andere medicijnen die je gebruikt, vooral als je de anticonceptiepil slikt, bloedverdunners gebruikt of een andere aandoening hebt zoals diabetes, hiv, hartproblemen, of wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft. Acyclovir is een antiviraal middel dat onder andere wordt gebruikt om het herpes-simplexvirus (wat een koortslip veroorzaakt) te bestrijden, maar het kan ook helpen tegen de ziekte van Bell. Het is niet zeker of alleen acyclovir dit effect heeft, maar het wordt vaak in combinatie met prednison voorgeschreven om de aandoening te behandelen. Dat de combinatie van acyclovir en prednison een effectieve behandeling tegen de ziekte van Bell vormt, suggereert dat de aandoening wellicht wordt veroorzaakt door het herpes-simplexvirus. De ziekte van Bell kan, naast het verlies van controle over de spieren en andere symptomen, ook pijn veroorzaken. Door een pijnstiller zoals aspirine, paracetamol of ibuprofen te nemen kun je dit ongemak verhelpen. Om een gevaarlijke wisselwerking tussen medicijnen te voorkomen, moet je altijd met je huisarts overleggen welke zelfzorgmiddelen je wilt gaan gebruiken als je ook al andere medicatie neemt. Dit is een proces waarbij je je hersenen probeert te trainen om je lichaam beter te begrijpen en beheersen. Je kunt de controle over je gezichtsspieren terug krijgen door heel bewust te proberen de spieren aan te sturen, en door je bewust te worden van het gevoel in het gebied dat door de ziekte van Bell is aangedaan. Specifieke technieken zijn afhankelijk van jouw persoonlijke situatie, dus vraag je huisarts of hij/zij je een biofeedback-therapeut kan aanbevelen. Door je gezichtsspieren met verschillende oefeningen te trainen, kun je weer wat van de werking van je gezicht terug krijgen. Deze oefeningen kunnen ook verlichting geven van bepaalde symptomen van de ziekte van Bell, zoals de pijn. Vraag je huisarts om je door te verwijzen naar een fysiotherapeut die ervaring heeft met de ziekte van Bell. Net als bij fysiotherapie, kan massage de werking van het aangedane gebied verbeteren, en het ongemak verlichten. Vraag je huisarts om je door te verwijzen naar een massagetherapeut die ervaring heeft met de behandeling van de ziekte van Bell. Bij deze techniek worden dunne naaldjes op bepaalde punten in de huid gestoken. Het stimuleert de zenuwen en spieren, waardoor het  pijn en andere ongemakken van de ziekte van Bell kan verlichten. Vraag je huisarts om een erkend acupuncturist in de buurt aan te bevelen. In sommige gevallen kan de arts elektrische stimulatie aanraden als manier om de werking van je gezichtsspieren te herstellen en/of om het aangroeien van de zenuwen te stimuleren. Dit mag alleen gedaan worden door een deskundige, en alleen als je huisarts denkt dat het heilzaam is. Meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen kunnen spierspanning en pijn verlichten. Er bestaat geen bewijs dat dit de ziekte van Bell zal genezen, maar het helpt wel om het ongemak dat erdoor wordt veroorzaakt te verminderen. De ziekte van Bell kan stress en fysiek ongemak veroorzaken. Ontspanningstechnieken kunnen ook dienen als een vorm van emotionele therapie.
Bescherm je oog. Leg iets warms en vochtigs op je oog. Neem meer vitaminen. Heb geduld. Ga onmiddellijk naar je huisarts. Neem prednison. Neem een antiviraal middel. Gebruik een zelfzorgmiddel tegen de pijn. Probeer biofeedback. Doe oefeningen met een fysiotherapeut. Onderga een gezichtsmassage. Probeer acupunctuur. Overweeg elektrische stimulatie. Doe ontspanningstechnieken.
https://www.wikihow.com/Cure-Bell%27s-Palsy--Facial-Nerve-Disorders https://www.wikihow.com/Cure-Bell%27s-Palsy--Facial-Nerve-Disorders https://www.wikihow.com/Cure-Bell%27s-Palsy--Facial-Nerve-Disorders
Following At-Home Care Using Medication Trying Alternative Treatments