Zorgen voor een goede mondhygiëne Je tanden bleken met huismiddeltjes Je tanden bleken met vrij verkrijgbare middelen
Dit is de belangrijkste stap, dus sla dit niet over. Je moet je tanden drie keer per dag poetsen, na elke maaltijd.  Zorg ervoor dat je alle oppervlakken van je tanden volledig poetst. Dit zijn alle plekken waar je met je tandenborstel bij kunt komen: de buitenkant, de binnenkant en de kauwvlakken van je tanden.  Houd je tandenborstel in een hoek van 45 graden tegen je tandvleesrand aan, en masseer deze plek zachtjes met je tandenborstel om ervoor te zorgen dat je deze plek ook goed schoonmaakt. Oefen niet te veel druk uit, want dan kun je je tandvlees beschadigen.  Poets je tanden twee minuten lang. Dit helpt om tandplaque en bacteriën te verwijderen, en zorgt ervoor dat je tanden schoon en glanzend blijven. Flos je tanden tenminste een keer per dag.   Door te flossen maak je nog eens 33% van het tandoppervlak schoon waar je met een tandenborstel niet bij kunt komen.  Door te flossen verwijder je ook tandplaque voordat dit hard wordt en in tandsteen verandert. Zo blijven je tanden er schoner en gezonder uitzien.  Om je gebit zo goed mogelijk te flossen, pak je een stuk flosdraad van ongeveer 30 centimeter lang en wikkel je dit om je beide wijsvingers. Houd tussen je vingers een stuk flosdraad vrij van tenminste 5 cm. Schuif het flosdraad tussen alle plekken tussen je tanden en flos van het bovenste deel van je tand naar onderen toe. Herhaal dit twee of drie keer om ervoor te zorgen dat alle tandplaque verwijderd wordt. Mondwater kan helpen om je mond en tanden schoon te houden. Sommige mondspoelmiddelen hebben tevens blekende eigenschappen, maar dit hangt af van het merk mondwater dat je koopt. Lees voor meer informatie de verpakking. Dit is noodzakelijk om een goede mondhygiëne te blijven houden. Je tandarts kan je aanvullende informatie en advies geven passend bij jouw situatie. Je probeert misschien om onder een dure tandartsafspraak uit te komen, maar dit kan je op de lange termijn juist meer geld kosten en een hoop pijn opleveren als je iets probeert dat je tanden of tandvlees beschadigt. Zelfs een telefoontje naar je tandartsenpraktijk om erachter te komen of het door jou gekozen huismiddeltje veilig is is al een goed idee. Het is riskant om je tanden zelf thuis te bleken zonder eerst advies aan je tandarts te hebben gevraagd. Je kunt je tanden of mond zo beschadigen. Doe wat tandpasta op je tandenborstel en strooi er vervolgens een beetje zuiveringszout op. Poets hiermee je tanden. Zuiveringszout helpt om vlekken van je tandglazuur te verwijderen. Dit is de buitenste laag van je tanden. Voer deze stap regelmatig uit en je zult al een eind op weg zijn om de rest van je leven een parelwit gebit te hebben. Meng zuiveringszout en waterstofperoxide door elkaar om een soort van tandpasta te maken. Poets je tanden hiermee, maar doe dit niet te vaak. Gebruik een oplossing van 3% waterstofperoxide in je mengsel. Waterstofperoxide is de werkzame stof in veel vrij verkrijgbare blekende middelen voor je tanden. Het werkt door een proces dat ook wel "oxidatie" genoemd wordt. Dit is een chemische reactie die je tanden helpt te bleken. Kokosolie bevat laurinezuur, wat kan helpen om tandverkleuring door bacteriën te voorkomen. Dit klinkt misschien niet zo fijn, maar als je het probeert zul je merken dat het niet al te slecht smaakt. Een dergelijke tandpasta maakt je tanden over het algemeen alleen oppervlakkig wit. Sommige blekende tandpasta's bevatten sterkere chemicaliën die ook de diepere lagen van je tanden wit kunnen maken. Deze tandpasta's kunnen de kleur van je tanden ongeveer één tint lichter maken. Sommige middelen die op recept verkrijgbaar zijn, kunnen je tanden daarentegen drie tot acht tinten lichter maken. Vraag je arts welke van deze middelen voor jou mogelijk zijn. Een dergelijk middel kan je adem helpen verfrissen en de kleur van je tanden verbeteren. Omdat een dergelijk middel slechts kort met je tanden in contact komt, kan het daarom minder effectief zijn dan blekende strips en gels, die hieronder worden besproken. Dit zijn middelen die waterstofperoxide bevatten, wat je tanden op chemische wijze bleekt. Over het algemeen gebruik je deze middelen ongeveer 30 minuten achter elkaar (de instructies verschillen per merk en methode). Dit doe je enkele weken lang twee keer per dag. Het uiteindelijke resultaat zou enkele maanden te zien moeten blijven. Dit zijn enkele van de effectiefste vrij verkrijgbare middelen om je tanden witter te maken. Behandelingen die je tandarts zelf in zijn of haar praktijk uitvoert zijn duurder, maar ze zijn ook effectiever. Je tandarts gebruikt een waterstofperoxideoplossing die aanzienlijk sterker is en daarom effectiever werkt. De hulpmiddelen die gebruikt worden om de middelen op je gebit aan te brengen kunnen speciaal aangepast worden aan de vorm van je mond en gebit. Ze zullen zo gemaakt worden dat het blekende middel op een zo groot mogelijk deel van je tanden terechtkomt, en dat de andere delen van je mond zo weinig mogelijk schade ondervinden van het blekende middel. Je tandarts zal ook zijn of haar vakkennis kunnen gebruiken om je adviezen te geven over mondhygiëne passend bij je situatie.
Poets regelmatig je tanden. Gebruik flosdraad voor of na het tandenpoetsen. Gebruik regelmatig mondwater. Ga regelmatig naar je tandarts. Praat met je tandarts voordat je huismiddeltjes probeert. Bleek je tanden met zuiveringszout. Maak je tanden wit met waterstofperoxide. Spoel je mond 10 tot 15 minuten met kokosolie. Probeer een blekende tandpasta. Gebruik een blekend mondwater. Kom meer te weten over blekende strips en gels. Praat met je tandarts om aanvullende adviezen te krijgen en meer te weten te komen over behandelingen die je tandarts zelf in zijn of haar praktijk uit kan voeren.
https://www.wikihow.com/Have-White-Clean-Shiny-Teeth https://www.wikihow.com/Have-White-Clean-Shiny-Teeth https://www.wikihow.com/Have-White-Clean-Shiny-Teeth
Maintaining Good Hygiene Whitening Your Teeth with Homemade Methods Whitening Your Teeth with Over-the-Counter Products