Herstel je keel
Dit is misschien een verrassende suggestie maar het beste dat je kunt doen als je last hebt van je stembanden is water drinken. Als je water drinkt moet dit overigens wel op kamertemperatuur zijn om te voorkomen dat je je stem verder beschadigt met heet, of koud water. Drink alsof je leven ervan af hangt. Je lichaam geeft altijd aan wanneer je moet drinken, dus negeer de signalen van je lichaam nooit. Drink regelmatig maar wijs. Drinken helpt je stem te herstellen en het is daarnaast ook goed voor je spijsvertering, huid, gewicht, energie, en bijna alle andere lichaamsdelen- en functies.
Drink genoeg water.
https://www.wikihow.com/Recover-Your-Voice-After-Losing-It
Comforting Your Throat