Praat met je kind Weet wanneer je professionele raad moet vragen Probeer een time-out
Het ergste wat een ouder kan doen is een driftbui krijgen over de driftbui van het kind. Kinderen hebben een rustige invloedssfeer nodig, zeker als ze een woedeaanval krijgen. Als jij daar niet voor kunt zorgen, kun je ook niet verwachten dat je kind rustig wordt.  Haal een paar keer diep adem en wacht op zijn minst een paar seconden voordat je reageert op je kind. Een driftbui hoeft voor een kind niet per se een manier te zijn om zijn of haar zin te krijgen, maar kan simpelweg het resultaat zijn van frustratie over gemiste of gewilde aandacht van jou. Misschien krijgt je kind een nieuw tandje, moet zijn luier verschoond worden, of is het moe. Probeer in dit soort gevallen niet te onderhandelen, maar geef je kind wat het nodig heeft. Je zult zien dat de driftbui overwaait.  Het is heel normaal voor kinderen om een woedeaanval te krijgen als ze moe zijn. Als dit de oorzaak is, dan kan een regelmatig slaapschema deze driftbuien voorkomen. Als je onderweg bent, zorg er dan voor dat je altijd iets gezonds te eten bij je hebt.  Zo voorkom je driftbuien die voortkomen uit honger. Kinderen willen ook gewoon gehoord worden. Een woedeaanval krijgen is soms de beste manier die ze kunnen bedenken om zichzelf te uiten. Neem je kind serieus en vraag wat er aan de hand is. Door echt te luisteren naar het antwoord kun je je kind helpen. Houd je kind vast, geef het je volle aandacht en laat je kind rustig uitleggen wat er mis is. Dit betekent niet dat je toegeeft aan alles wat je kind wil. Het punt is dat je op een respectvolle manier naar je kind luistert, net zoals jij dat bij je beste vriend(in) zou doen. Of je kind nou om nieuw speelgoed vraagt of niet naar school wil, dat maakt niet uit. Je kind heeft het recht hier een mening over te hebben. Veel ouders zeggen “nee” en “omdat ik dat zeg” zonder uit te leggen wat de reden is. Dat is frustrerend voor een kind. Dit betekent niet dat je je kind een uitgebreide verklaring schuldig bent, maar geef wel een reden op. Het helpt je kind om te snappen wat er gebeurt en daardoor meer controle te hebben over de situatie. Als je bijvoorbeeld in de supermarkt bent en je kind krijgt een driftbui omdat hij of zij dat leuke pak cornflakes met die plaatjes erop wil, zeg dan tegen je kind dat hij of zij toch van pap houdt voor het ontbijt? Dan is er geen noodzaak om ook nog cornflakes te kopen. Voorbeeld: je zoon of dochter wil een ijsje, maar het is al bijna etenstijd. Zeg dan: “Jan/Ellis, ik zie dat je boos wordt. Doe maar rustig, anders moet je naar je kamer.” Je hebt je kind nu een keuze gegeven: of rustig worden, of (als dat niet lukt) naar een plek gaan waar rustig worden wel lukt. Als je kind de juiste (eerste) keus maakt, vergeet dan niet een compliment te geven. Bijvoorbeeld zo: “je vroeg om ijs en ik zei nee. Ik wil je bedanken dat je naar me luisterde." Andersom zorg je er ook voor dat de consequenties worden doorgevoerd als je kind toch boos wordt. Begeleid je kind naar zijn of haar kamer en benadruk dat het er bijvoorbeeld pas weer uit mag als het rustig is geworden. Dit is makkelijker bij een tweejarige dan bij een achtjarige, dus hoe eerder je het leerproces begint, hoe beter het zal zijn. Wees empathisch maar ook duidelijk als je met je kind praat. Als je rustig je redenen hebt uitgelegd, kom er dan niet op terug. Of je kind nou meteen rustig wordt of niet, het leert dat een driftbui niet leidt tot het gewenste resultaat. De volgende keer als je kind iets wil, heb je kans dat het niet weer voor de driftbui-strategie kiest. Sommige kinderen kunnen behoorlijk wild worden tijdens een woedeaanval. Als dat gebeurt, haal dan om ongelukken te voorkomen alle gevaarlijke objecten weg die zich binnen handbereik van je kind bevinden. Probeer te voorkomen dat je een kind in de houdgreep neemt tijdens een driftbui. Soms is het echter wel nodig en kan het zelfs een troostende werking hebben. Doe het zo zacht mogelijk, met zo min mogelijk kracht. Houd je kind stevig vast en spreek je kind vastberaden toe. Dit kan helpen als de driftbui het resultaat is van teleurstelling, frustratie of als je kind zich in een onbekende omgeving bevindt. Het is belangrijk dat jij als rolmodel fungeert en laat zien welk gedrag gewenst is. Als jij je kalmte verliest en begint te schreeuwen dan ziet je kind dit als gedrag dat blijkbaar oké is. Het is ontzettend moeilijk, maar probeer kalm te blijven en jezelf onder controle te houden. Dit is het beste wat je kunt doen voor jezelf én voor je kind. Als het nodig is, neem dan een paar minuten de tijd om af te koelen. Zorg dat je partner of iemand anders die je vertrouwt even oplet, terwijl jij rustig wordt. Of zet je kind even in zijn of haar kamer als dat nodig is.  Sla je kind niet en schreeuw er niet tegen. Als jij de controle verliest is dat alleen maar verwarrend en beangstigend voor je kind. Het leidt niet tot een gezonde vertrouwensbasis. Het voordoen van de juiste manieren van communicatie en omgaan met frustratie door zowel jijzelf als je partner is heel belangrijk. Voorkom ruzie waar je kind bij is, of boos worden als jij je zin niet krijgt. Sommige kinderen krijgen driftbuien omdat ze extra liefde en aandacht nodig hebben. Liefde onthouden als straf is nooit een goed idee. Je kind moet weten dat je van hem of haar houdt, ongeacht wat het doet.  Geef je kind liever geen standje tijdens een driftbui. Zeg geen dingen als: “Ik ben zo teleurgesteld in je.” Geef je kind liever een knuffel en zeg dat je van hem of haar houdt, ook al ben je gefrustreerd over zijn of haar gedrag. Elk kind reageert weer anders op een corrigerende maatregel. Probeer een aantal verschillende manieren uit om te kijken wat het beste werkt. Als de driftbuien aanhouden en niks lijkt te helpen, dan is het wellicht tijd om een dokter of therapeut om hulp te vragen. Zij hebben een groot scala aan ideeën en oplossingen die misschien beter passen bij jouw situatie. Sommige stimuli in je omgeving zouden de oorzaak kunnen zijn van de driftbui van je kind. Kinderen kunnen gevoelig zijn voor sommige soorten voedsel (vooral suikers), licht, mensenmassa’s of muziek. Onderzoek of er factoren zijn die je kind zo irriteren of frustreren dat het zich uit in een woedeaanval.  Observeer je kind tijdens een driftbui om erachter te komen of het zou kunnen komen door een omgevingsfactor. Neem deze dan weg en kijk wat er gebeurt. Vraag professioneel advies als je er niet achter komt wat de oorzaak van de driftbuien zijn. De meeste kinderen ontgroeien hun woedeaanvallen, omdat ze effectievere communicatievormen leren. Als je kind driftbuien blijft houden na de peuterfase dan is er misschien iets anders aan de hand. Overweeg om met een arts of therapeut te praten om erachter te komen of er misschien iets anders aan de hand is. Ga met je kind naar de dokter als de driftbuien regelmatig plaatsvinden of agressief zijn. Als je kind meerdere keren per dag een driftbui heeft of de woedeaanval erg agressief en uitputtend is, dan is het een goed idee om met je kind naar de dokter te gaan. Zo kun je uitzoeken of je kind wellicht iets mist. Gewelddadige en regelmatige driftbuien kunnen symptomen zijn van een probleem in de ontwikkeling. Je kunt geen redelijk gesprek voeren met een kind dat midden in een driftbui zit. Geef hem of haar wat tijd om af te reageren. Je kunt het kind helpen door het van vocabulaire te voorzien. Zeg zinnetjes als ”Je zult wel moe zijn na zo’n lange dag” of “Je zult wel gefrustreerd zijn dat je nu niet krijgt wat je wilt”. Je laat zo niet alleen empathisch gedrag zien zonder dat je toegeeft, maar je voorziet je kind ook van mogelijkheden om zich in de toekomst zelf beter uit te drukken. Op dit moment is je beste optie waarschijnlijk je kind de ruimte geven om rustig te worden. Als je peuter volledig instort en het onmogelijk is om een gesprek te voeren, dan is het soms beter om een time-out in te stellen. Vertel dat het tijd is om rustig te worden, totdat het kind afgekoeld is en zich weer beter voelt.  Blijf zelf kalm zodat je een goed voorbeeld bent voor je kind. Dreig niet met een time-out. Gebruik het niet als straf, maar meer als manier om je kind ruimte te geven om rustig te worden. Dit kan de slaapkamer zijn of een andere veilige plek in huis. Het moet een plek zijn waar jij je kind met een goed gevoel even alleen kunt laten. Er moeten geen afleidingen zijn, zoals een tv, computer of een videospelletje. Kies een rustige plek die je kind associeert met kalmte. Sluit het kind niet in een kamer op. Dit is gevaarlijk en zal als straf geïnterpreteerd worden. Dit helpt je kind om te snappen dat het niet aan hem ligt, maar aan zijn gedrag. Als je kind rustig is geworden, bespreek dan samen de driftbui en waar het nou door kwam. Als je kind rustig en weer aanspreekbaar is, dan kun je pas bespreken wat er nou aan de hand was. Beschuldig je kind niet ergens van, maar vraag rustig waarom ze zo boos was. Leg ook jouw kant van het verhaal uit.  Het is belangrijk om je kind niet als de vijand te behandelen. Ook al ben je boos op haar, geef haar een knuffel en praat liefdevol tegen je kind, ook als je uitlegt dat ze niet altijd haar zin kan krijgen. Kinderen hebben structuur nodig; dat geeft ze een gevoel van veiligheid en controle. Als ze nooit weten wat ze kunnen verwachten als ze zich op een bepaalde manier gedragen, zullen ze dat met hun gedrag kenbaar maken. Als je bijvoorbeeld elke keer als je kind een driftbui krijgt een time-out gebruikt, dan zal je kind leren dat schreeuwen en trappen niet zo effectief zijn als rustig worden en het uitpraten. Als je het geen prettig idee vindt om je kind in een andere kamer te zetten, dan zijn er ook andere manieren waarop je een time-out kunt instellen, bijvoorbeeld door je aandacht op iets anders te richten. Als je kind een driftbui heeft, zeg dan dat je over de bui gaat schrijven. Pak een schriftje en schrijf op wat er gebeurde en hoe je je eronder voelt. Vraag je kind om te vertellen hoe het zich voelt, zodat je dat ook op kunt schrijven. Je kind zal erbij betrokken willen zijn en vergeten dat het aan het schreeuwen en huilen was.
Blijf zo kalm mogelijk om goed met een driftbui om te kunnen gaan. Zorg ervoor dat het kind in zijn behoeftes is voorzien. Vraag wat er aan de hand is. Leg duidelijk uit waarom je "nee" zegt. Geef je kind een aantal opties hoe het om kan gaan met de driftbui. Blijf bij je punt. Zorg ervoor dat je kind zich niet kan bezeren. Verlies je eigen geduld niet. Zorg ervoor dat je kind zich te allen tijde geliefd voelt, ondanks zijn of haar gedrag. Kijk of je doordringt tot je kind. Kijk of de driftbuien te maken hebben met een omgevingsfactor. Bekijk of de driftbuien blijven bestaan als het kind ouder wordt. Gebruik een time-out tijdens een woedeaanval. Vertel je kind dat het tijd is voor een time-out of dat het tijd is om rustig te worden. Zet je kind in een veilige omgeving. Leg aan je kind uit dat je met hem zult praten zodra hij afgekoeld is. Praat met je kind op het juiste moment. Blijf consequent. Probeer de schrijf-time-out-truc.
https://www.wikihow.com/Handle-Your-Child%27s-Temper-Tantrum https://www.wikihow.com/Handle-Your-Child%27s-Temper-Tantrum https://www.wikihow.com/Handle-Your-Child%27s-Temper-Tantrum
Talking it Through Knowing When to Get Professional Advice Trying Time Out (for Young Children)