Weten wanneer hij liegt Op zijn leugens reageren
Volgens gedragsspecialisten vertonen mensen die liegen meestal bepaalde uiterlijke kenmerken. Let op deze signalen om te bepalen of je vriendje misschien een leugen vertelt. Bijvoorbeeld:  Hij kan vaker aan zijn neus zitten en zijn neus kan rood worden. Dit staat bekend als het 'Pinocchio-signaal', omdat een leugen ervoor zorgt dat je lichaamscellen histamine vrijgeven, wat ertoe kan bijdragen dat je neus gaat jeuken en opzwellen. Hij kan ook ontkenningssignalen afgeven, zoals het bedekken of blokkeren van zijn mond en in zijn ogen wrijven of zijn ogen, neus of oren bedekken met zijn hand. Hij kan ook oogcontact uit de weg gaan of zijn lichaam of hoofd van je wegdraaien als hij spreekt. Je merkt wellicht dat de klank in de stem van je vriendje verandert of verschuift wanneer hij een leugen vertelt. Hij kan ook gaan stamelen, lange stiltes laten vallen of ongebruikelijk intonaties gebruiken. Een plotselinge verandering in manier van spreken wanneer hij het over een bepaald onderwerp, persoon of gebeurtenis heeft, is wellicht een teken dat hij een leugen vertelt. Evenals de fysieke werking van het Pinocchio-effect, kan je vriend ook een Pinocchio-effect vertonen in zijn woordkeuze. Vaak zullen mensen die liegen de neiging hebben om veel meer woorden te gebruiken in een poging om de leugen te verbergen, of je af te leiden van de leugen.  Volgens een studie door de Harvard Business School, hebben leugenaars de neiging om meer vloekwoorden te gebruiken als ze spreken, omdat ze zo gericht zijn op de leugen, dat ze vergeten om de correcte bewoordingen te hanteren of netjes te spreken.  Je vriend kan ook de derde persoon gebruiken wanneer hij liegt, om zichzelf te distantiëren van de leugen die hij je verteld, en hij kan proberen snel van onderwerp te veranderen nadat hij een leugen heeft verteld, om de aandacht ervan af te leiden. Hoewel mensen om veel verschillende redenen kunnen liegen, vertellen mensen in het algemeen leugens om iets voor een ander persoon te verbergen, om een andere persoon te kwetsen, of zichzelf groter of beter te doen voorkomen dan ze werkelijk zijn. Het kan helpen om te overwegen welke redenen je vriendje kan hebben om tegen je te liegen. Als je vriendje tegen je liegt om iets voor je te verbergen, dan is het wellicht nuttig om zijn leugen te benaderen als een manier om een waarheid aan het licht te brengen die hij verbergt. Als jij en je vriendje net zijn gaan daten, dan kan hij liegen om zichzelf beter voor te doen dan hij zelf denkt dat hij is. Als je echter denkt dat je vriendje tegen je liegt om je te kwetsen, dan kan je gaan nadenken of zijn leugens een rode vlag zijn dat er andere problemen in de relatie zijn die moeten worden aangepakt. Als je eerder hebt geklaagd over het gedrag van je vriend, dan kun je het gevoel hebben dat je medeverantwoordelijk bent voor het feit dat hij zijn slechte gewoonte of gedrag probeert te verhullen. Maar het is belangrijk te onthouden dat je niet verantwoordelijk bent voor het liegen van je vriend, omdat alleen hij verantwoordelijk kan zijn voor zijn gedrag. Een deel van het volwassene zijn in een volwassen relatie is de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor de eigen acties. Je vriend moet bereid zijn de schuld op zich te nemen voor zijn leugens en jij hoeft je niet verantwoordelijk te voelen voor zijn keuzes. Niemand kan 'gedwongen worden' om te liegen, het is een keuze die mensen maken en het is hun verantwoordelijkheid om voor die keuze uit te komen. Houd dit in gedachten als je probeert om te gaan met de leugens van je vriendje. Als je hem op een leugen betrapt of signalen opmerkt die verraden dat hij liegt, denk er dan over na waar het gesprek over ging waarin de leugen voor kwam, dat hem mogelijk heeft gemotiveerd om te liegen. Jullie hadden het mogelijk over een evenement waar jullie samen naar toe zouden gaan, maar dat hij op het laatste moment heeft afgezegd, of jullie hadden het wellicht over een persoon waar hij mee samenwerkt.  Door na te denken over de context van de leugen kan je ook beter bepalen waarom hij de behoefte voelde om tegen je te liegen. Op deze manier kun je, wanneer je hem ermee confronteert, begrijpen waarom hij liegt en eerlijk en open zijn over je gevoelens. Er kunnen heel veel verschillende redenen zijn waarom mensen liegen tegen hun partners, en het is wellicht handig om gangbare relatiescenario's te overdenken waarbij iemand kan liegen. Bijvoorbeeld, misschien heb je kritiek gehad op bepaalde slechte gewoonten die je vriendje cultiveert, zoals roken of te veel geld uitgeven. Hij kan dan liegen om te voorkomen dat hij je teleurstelt of om te voorkomen dat hij weer een preek van je moet verduren. Hij kan ook liegen om conflicten te voorkomen dat hij moet stoppen met zijn slechte gewoonte. Als je je vriendje hebt betrapt op een leugen, dan kun je niet gewoon verlangen dat hij stopt met tegen je te liegen. Je hebt geen controle over het verlangen van je vriendje of zijn vermogen om tegen je te  liegen. Je kunt echter wel bepalen of je vriendje weg kan komen met de leugen. Confronteer hem er rustig en duidelijk mee, zodat jij invloed hebt op hoe het gesprek tussen jullie beiden gaat.  Zeg niet tegen hem dat je weet dat hij liegt en noem hem geen leugenaar, maar geef hem de gelegenheid om eerlijk tegen je te zijn. Vertel hem: ' Ik denk dat er iets gaande is waar je bezorgd over bent, of waarvan je niet wilt dat ik het weet. Ik denk dat het tijd dat we er open over praten, zodat we er samen een oplossing voor kunnen vinden.' Dit zal je vriendje duidelijk maken dat je eerlijk en open met elkaar wilt zijn en dat je niet probeert om hem van liegen te beschuldigen. In plaats daarvan laat je hem het goed maken en uit zichzelf eerlijk uitkomen voor zijn leugens. Laat je vriend redenen geven voor zijn leugens, maar wees op je hoede voor excuses. Hij kan zich onder druk hebben gevoeld om niet eerlijk te zijn over zijn gedrag, omdat hij wist dat je het niet zou goedkeuren of dat je boos zou worden als je het zou ontdekken. Hij kan ook een verslaving verbergen of een persoonlijke probleem waarvan hij niet wil dat je ervan op de hoogte bent. Richt je op manieren waarop jullie kunnen samenwerken, om te proberen hem te helpen bij het afhandelen van de kwestie of het probleem, zodat hij niet langer de behoefte voelt om tegen je te liegen. Als je vriendje liegt als gevolg van een verslaving of een persoonlijke kwestie, kun je voorstellen dat hij hulp zoekt in de vorm van AA of hulpverlening bij middelenmisbruik, of dat hij in gesprek gaat met een therapeut over zijn problemen. Dit zal hem andere manieren geven om aan zijn persoonlijke problemen te werken, zonder te hoeven liegen tegen jou of iemand anders in zijn leven. Zodra je je vriendje de gelegenheid hebt gegeven schoon schip te maken, geef je hem tijd om na te denken over zijn antwoord. Als hij uitlegt waarom hij tegen je heeft gelogen, laat hem dan weten dat je het ongepast vindt als je wordt voorgelogen. Hiermee geef je aan dat je zijn gedrag onprettig vindt en er ongelukkig van wordt, en dat je verwacht dat het niet opnieuw zal gebeuren. Aan het eind van het gesprek met je vriend over zijn leugens, is het wellicht nuttig om afstand te nemen en jullie relatie te analyseren. Hoewel je vriendje goede redenen kan hebben voor zijn leugens, kan het geregelde liegen van hem een teken zijn van diepere kwesties in jullie relatie.  Je kunt jezelf enkele vragen stellen, zoals: liegt je vriend vaak tegen je? Heb je moeite om je vriendje te vertrouwen? Heb je het eerder met hem gehad over zijn leugenachtige gedrag en zonder dat je verandering hebt opgemerkt? Als je antwoord 'ja' is op al deze vragen, dan maken de leugens van je vriendje wellicht deel uit van een destructief patroon in jullie relatie en kun je je afvragen of het de moeite van het telkens voorgelogen worden waard is. Frequent en consistent voorgelogen worden kan ook een teken zijn van een mogelijke persoonlijkheidsstoornis. Dat kan niet veranderd worden door even te praten. Is dit het geval, dan kun je je afvragen of dit de juiste relatie is voor jou op dit moment.
Neem nota van zijn lichaamstaal. Luister naar zijn intonatie. Let op zijn woordkeuze en taal. Houd in het achterhoofd dat er drie redenen zijn waarom mensen liegen. Geef jezelf niet de schuld als je vriend blijkt te liegen. Ga na wat de reden is voor zijn leugen. Toon hem eerlijkheid en openheid. Praat over redenen waarom hij kan hebben gelogen. Maak duidelijk dat je het niet waardeert als er tegen je wordt gelogen. Denk erover na hoe de leugens van invloed zijn op jullie relatie.
https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Lying-Boyfriend https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Lying-Boyfriend
Identifying When He is Lying Responding to His Lies