De juiste mindset Actie ondernemen
Je kan elke vaardigheid die er is leren, of ingewikkelde dingen beter begrijpen, als je maar bereid bent om erover te lezen. Lezen kost niets als je naar de openbare bibliotheek gaat. Je kan ook geweldige boeken vinden op rommelmarkten en in kringloopwinkels. Verder is het internet er niet alleen voor je sociale netwerken – er is een enorme hoeveelheid kennis op het net beschikbaar, van toonaangevende internationale bladen en kranten zoals The Economist, Forbes, of New York Times online tot andere populaire bronnen zoals HP de Tijd en The Huffington Post.  Een bijkomend voordeel van lezen is dat je even uit je emoties gehaald wordt en dat je je logische  frontale cortex gebruikt. Door te lezen ontwikkel je kennis van wat er om je heen gebeurt waardoor je er beter mee om kan gaan. Je ontwikkelt er verder je taalvaardigheden mee, waardoor je kans op de arbeidsmarkt vergroot wordt, en waardoor je beter kan communiceren met mensen die belangrijk voor je zijn. Schrijf op waar je je voor inzet, en wat je wilt bereiken met de levensenergie die je tot je beschikking hebt. Waar leiden je pogingen toe – en waar zou je liever aan werken om echt iets op te bouwen in je leven? Hoe zie jij de toekomst en welke kleinere doelen kan jij op weg daar naar toe bereiken, zodat je het leven kan krijgen dat je graag wilt? Hoewel je er door schade en schande achter kan komen wat je werkelijk wilt, helpt het als je duidelijk weet wat je doelen zijn.  De meeste mensen voelen veel innerlijke voldoening bij het nastreven van hogere doelen. Denk eens na over doelen die een wat meer spirituele / minder egoïstische inslag hebben, en die jou aanspreken, zoals 'behandel je naaste zoals je zelf behandeld wilt worden', 'make peace not war', 'bescherm de aarde', 'help anderen', 'een veilige buurt', en 'een happy family'. Maar er is niets mis met een eigen zaak beginnen, partner worden bij het bedrijf waar je werkt, of iets anders doen wat voor jou het meest vervullend is.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/896796-02b01.jpg\/v4-460px-896796-02b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/896796-02b01.jpg\/v4-760px-896796-02b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Goede voorbeelden van hogere doelen zijn onder andere – 'meer tijd met mijn kinderen doorbrengen', 'niet meer bekvechten met mijn partner', 'naar mijn werk fietsen of lopen', 'na mijn werk 's avonds met mijn gezin eten', 'iedere dag mediteren of bidden', of 'mijn buren leren kennen'.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/896796-02b02.jpg\/v4-460px-896796-02b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/896796-02b02.jpg\/v4-760px-896796-02b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Artistieke en creatieve doelen zijn net als hogere doelen gezonder dan tijdelijke en egoïstische doelen. Je energie wijden aan creatieve of expressieve bezigheden, zoals muziek, dans, beeldende kunst, tuinieren, een ambacht, of zelfs je huis of bedrijf mooi inrichten, kunnen ervoor zorgen dat je leven een focus krijgt en dat je vaardigheden een positieve bijdrage in je leven leveren.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/896796-02b03.jpg\/v4-460px-896796-02b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/896796-02b03.jpg\/v4-760px-896796-02b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Schrijf de twee belangrijkste doelen waartoe je eerder besloten hebt op, en maak een plan waarin je opschrijft hoe je deze kan behalen. Onthoud dat je soms maar kleine maatregelen hoeft te treffen om grote doelen te behalen.  Wil je een betere baan? Kleine stapjes hierin kunnen bijvoorbeeld loopbaanbegeleiding zijn, een avond- of online cursus, je beroep beter bestuderen (wat is er zoal aan banen, welke vaardigheden worden gevraagd...), een CV maken, sollicitatiegesprekken oefenen, leren accepteren dat er ook  afwijzingen zullen zijn, etc.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/896796-03b01.jpg\/v4-460px-896796-03b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/896796-03b01.jpg\/v4-760px-896796-03b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Leg je to-do lijst op een opvallende plek zodat je de lijst vaak ziet, of schrijf de dingen die je wilt gaan doen op de dagen van je kalender wanneer je gepland hebt om ze te doen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-03b02.jpg\/v4-460px-896796-03b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-03b02.jpg\/v4-760px-896796-03b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Als je je aan het verleden vastklampt en merkt dat je jezelf daarmee beperkt, werk er dan aan om het los te laten. Vergeef mensen uit het verleden of maak het weer goed met mensen die je gekwetst hebt (de 4e stap bij A.A.). Ga in therapie of naar een steungroep als je merkt dat je vastzit en hulp nodig hebt. En als je het nodig hebt, zorg dan dat je een paar goede gesprekken met iemand voert, om dingen af te sluiten.  Als de buurt waar je woont of je familie ervoor zorgen dat je vast blijft zitten in drama's vol met verwijten of ongezond gedrag (alcohol, drugs), dan is het wellicht nodig dat je afstand van ze neemt totdat je gezonder gedrag vertoont.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/896796-04b01.jpg\/v4-460px-896796-04b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/896796-04b01.jpg\/v4-760px-896796-04b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Als je baan vernederend is of als je er slecht behandeld wordt, zorg dan dat je loopbaanbegeleiding krijgt (er zijn gratis en goedkope versies verkrijgbaar op het internet). Probeer eraan te werken zodat de situatie zo snel mogelijk verbetert.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/896796-04b02.jpg\/v4-460px-896796-04b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/896796-04b02.jpg\/v4-760px-896796-04b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Niets saboteert goed werk meer dan negatieve emoties, want die zuigen je leeg en zorgen ervoor dat je alle hoop verliest. Houd een 'positief gevoel dagboek' of dankbaarheidsdagboek bij, waar je elke dag minstens drie positieve dingen in schrijft. Probeer om je steeds meer bewust te worden van je negatieve manier van denken en spreek met jezelf af dat je anders over dingen zal gaan denken.  Uiteindelijk hebben we allemaal een balans nodig, maar als het hebben van negatieve emoties een gewoonte van je is, dan is het nodig om de positieve emoties even te overdrijven zodat je de controle in je leven weer krijgt. Het is ok om je rot te voelen als je een terugval hebt. Bedenk je echter dat je met een positieve houding veel beter in staat bent om met een terugval om te gaan, omdat je die dan niet als het einde van de wereld ziet. Misschien ben je te gestrest om positief te denken, of om je te richten op het grotere geheel. Als je zoveel stress in je leven hebt dat je er geen controle meer over hebt, dan zou het werken hieraan prioriteit nummer 1 moeten zijn. Leer hoe je de controle erover kan hebben, voordat je andere dingen gaat ondernemen. Hier zijn wat manieren waarmee je de controle over stress in je leven kan krijgen:  Zorg dat je minder verplichtingen hebt.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/896796-06b01.jpg\/v4-460px-896796-06b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/896796-06b01.jpg\/v4-760px-896796-06b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Delegeer je werk aan anderen (ze zullen misschien klagen, maar ze zullen er uiteindelijk ook blij mee zijn)    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/896796-06b02.jpg\/v4-460px-896796-06b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/896796-06b02.jpg\/v4-760px-896796-06b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Plan tijd in om te ontspannen, om te hangen of te mediteren.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-06b03.jpg\/v4-460px-896796-06b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-06b03.jpg\/v4-760px-896796-06b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Er is misschien een pad waarvan je ouders willen dat je het volgt. Er is misschien een pad dat al je vrienden van de middelbare school of de universiteit volgen, waardoor jij het gevoel krijgt dat het ook jouw pad zou moeten zijn. Er is misschien een pad waarvan je partner verwacht dat je het volgt. Dat is allemaal goed en wel, maar uiteindelijk is het zo dat als jij echt verder in je leven wilt komen, jij moet doen wat jou gelukkig maakt, en niet wat jij denkt dat anderen graag willen dat je doet. Als je nog niet weet wat je wilt, dan is dat ok, maar het zou wel je doel moeten zijn om uit te vogelen wat jou het meest gelukkig zou maken, en hoe jouw talenten het beste uit zouden komen. Dit betekent niet dat je moet gaan proberen om een rockster te worden als je er geen talent voor hebt en een gezin van vijf man hebt om te onderhouden. Het beste is om een manier te vinden waarin je een balans vindt tussen praktisch zijn en doen wat het meest vervullend voor je is. Maar als jij het ok vindt om iets totaal onpraktisch te doen, dan is dat ook helemaal goed. Als je in een bepaald opzicht in je leven verder wilt gaan, of je nu ingenieur, financieel analist, of acteur wilt worden, dan is een van de dingen die jou het meest kunnen helpen, een gesprek met iemand die op het punt heeft gestaan waar jij nu staat en die het knallen van de zweep kent. Of dit nu een familielid is, of een aardige mentor in het bedrijf waar je werkt, een leraar, of een vriend van een vriend, als je de kans hebt om even te gaan zitten met zo iemand, houd dan je ogen en oren open en luister naar wat hij te zeggen heeft over het onderwerp van jouw interesse, wat voor ervaring je op zou moeten doen, wie je zou moeten leren kennen, en andere kennis die je bij je moet hebben. Deze persoon is misschien niet in staat om jou het perfecte advies te geven waardoor jij je dromen kan verwezenlijken, maar je zal vast wel iets nuttigs kunnen opsteken van het gesprek. Natuurlijk, je kan er best voor kiezen om niet berekenend te werk te gaan op je werk omdat jij het leeg en oppervlakkig vindt en denkt dat jij het met talent alleen kan redden. Dat is een mooi en idealistisch uitgangspunt, maar feit is, dat als jij verder wilt komen, je het spelletje mee moet spelen. Kijk wie er echt de dienst uitmaakt op je werk, en probeer in de gunst van diegene te komen zonder al te veel slijmwerk. Kom erachter welke vaardigheden echt vereist zijn om verder te komen op je werk en probeer deze te ontwikkelen. Weet wie je echt niet tegen de haren in moet strijken, ook al ben je het echt niet eens met zijn ideeën.  Het kan misschien smerig of onnatuurlijk voelen om op kantoor spelletjes te gaan spelen, maar herinner jezelf eraan dat je het doet om je hogere doelen te bereiken. Offer je integriteit echter niet op om deze te bereiken. Goede, zorgzame vriendschappen horen bij de basis van een gezond leven! Vrienden zijn je bron van kracht en kennis als je je down voelt. Vrienden bieden jou een netwerk waardoor je kansen krijgt, en ze kunnen met je brainstormen waardoor je manieren kan bedenken waarmee je je problemen kan oplossen.  Als je vriendschappen gebaseerd zijn op oppervlakkige zaken, zoals alcohol, drugs of materialisme, ga dan op zoek naar nieuwe vrienden. Ga naar plekken waar jouw diepere interesses weerspiegeld worden.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/896796-10b01.jpg\/v4-460px-896796-10b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/896796-10b01.jpg\/v4-760px-896796-10b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Als je het gevoel hebt dat je vriendschappen uit balans zijn omdat je meer geeft dan ontvangt, werk dan aan de communicatie met de vrienden die bereid zijn om eventueel te veranderen, en dump de egoïstische vrienden (als je ze niet kan vermijden, probeer het contact dan te beperken en zeg vaker 'nee').    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/896796-10b02.jpg\/v4-460px-896796-10b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/896796-10b02.jpg\/v4-760px-896796-10b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Als je tijd doorbrengt met mensen die gedreven zijn en hard werken dan kan dat een positieve invloed op je hebben. Hoewel je nog steeds bevriend kan zijn met mensen die erg relaxed in het leven staan, kun je beter vriendschappen aangaan met mensen die net zo gedreven zijn al jij.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/896796-10b03.jpg\/v4-460px-896796-10b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/896796-10b03.jpg\/v4-760px-896796-10b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} In wat voor sector je ook werkzaam bent, het gaat er allemaal om wie je kent. Zorg dat je op goede voet staat met je meerderen – zonder ze een raar gevoel te geven door echt bevriend met ze proberen te worden. Ga naar conferenties en lezingen, en probeer zoveel mogelijk mensen binnen je werkgebied te ontmoeten als je maar kan. Als je iemand leert kennen, zorg dan dat je een visitekaartje hebt, een stevige handdruk, en een standvastige blik. Vlei mensen zonder overduidelijk te slijmen. Leer om in een zin samen te vatten wat je doet en maak daarbij een goede indruk zodat mensen zich jou later herinneren. Je hoeft je hier niet goedkoop door te voelen; het hoort er allemaal bij. Je weet nooit wie jou in de toekomst misschien wel kan helpen. Beschaam jezelf dus niet door bij al je bazen te slijmen en iedereen die onder jou werkt te negeren. Verder komen in je leven betekent niet dat je bij de top begint. Het betekent dat je de race achteraan begint, naast de zenuwachtige, onervaren hardlopers, en dat je jezelf met een stevige tred naar de voorste lijn werkt. Dit houdt in dat je bereid moet zijn om aanvankelijk veel werk voor weinig geld te verrichten. Ga er niet vanuit dat het je geboorterecht is om een leider, een baas, een directeur, etc. te zijn – dat is het namelijk niet. Je moet er uren in stoppen, ook al vind je dat je te slim voor je huidige werk bent, of dat je meer gebruik zou kunnen maken van je creatieve talenten als je een hogere positie mocht bekleden. Gebruik je creativiteit dus wanneer je maar kan, werk zo hard als je maar kan, en uiteindelijk zullen de juiste mensen dat gaan opmerken.  Dit betekent niet dat je lange vervelende dagen moet stoppen in een baan die absoluut niets voor je betekent, tenzij het een middel – of opstapje is – voor iets anders. Want als je weet dat je een tijdje iets moet doen wat niet echt je ideaal is maar dat jou in feite wel zal geven wat je werkelijk wilt, kun je maar beter blijven slijmen en alles geven wat je hebt. Als je dacht dat het vuile werk doen moeilijk was, probeer het dan eens om met een glimlach op je gezicht te doen. Mensen zullen veel meer respect voor je hebben als je blij met je werk lijkt te zijn, in plaats van dat je je gedraagt alsof je veel beter verdient. Of je nu de expert van je bedrijf wordt in het gebruiken van Google Docs, of de beste grafisch ontwerper was ten tijde van je je indiensttreding; het is belangrijk dat er bij het bedrijf waar je werkt iets is wat jij beter kan dan anderen. Hierdoor zullen anderen jou respecteren, naar jou toe komen als ze hulp nodig hebben, en aan jou denken als onmisbaar. Als jij de enige op kantoor bent die weet hoe iets gedaan moet worden, dan heb je baan daarmee best wel veilig gesteld.   Ga op zoek naar iets wat je interesseert en besteedt er extra tijd aan zodat je er echt heel goed in wordt. Hoewel je misschien niet betaald wordt voor de extra tijd die je er in stopt, zal de moeite die je ervoor doet in de toekomst zeker zijn vruchten afwerpen. Wees niet bang om naast je werk ook nog projecten of andere verplichtingen op te pakken die met de expertise die je buiten je werk hebt te maken hebben. Als je de juiste baas hebt dan zal hij onder de indruk zijn van je enthousiasme en ambitie (zolang het maar geen invloed heeft op je echte werk). Onderzoeken wijzen uit dat 66% van de managers en mensen die nog hogere functies hebben, er de voorkeur aan geven om in persoon met mensen te praten in plaats van via Skype, aan de telefoon, of per e-mail te communiceren. Hoewel de generatie die rond 2000 geboren is er de voorkeur aan geeft om via e-mail contact te hebben, kan je jezelf van anderen onderscheiden door de tijd te nemen om met je supervisor, of met andere mensen in het bedrijf waar je werkt, een gesprek aan te gaan wanneer de kans zich aandient. Hierdoor herinnert men zich jou eerder, de band die gesmeed wordt is dan sterker, en wek je de indruk dat je graag extra moeite doet voor anderen.  Natuurlijk moet je goed in de bedrijfscultuur passen. Als je bij een supertrendy nieuw bedrijf werkt waar mensen alleen via Skype met elkaar communiceren, dan wil je iemand niet aan het schrikken maken door met die persoon apart te willen afspreken. Wat vuile klussen opknappen is onvermijdelijk, maar je zou nooit het gevoel moeten hebben dat wat je nu doet 100% verschrikkelijk en deprimerend is en je met zelfhaat vervult. Je zou minstens wat voordeel en voldoening moeten halen uit wat je doet. Je weet nooit of het je in de toekomst van pas kan komen, en voor hetzelfde geld doe je misschien wel jaren iets waardoor je je echt heel miserabel voelt. Ook al wacht er een emmer met goud op je aan het einde van de regenboog, het is het niet waard als het in prikkeldraad gewikkeld zit. Als je grote dromen hebt, of het nu je eigen bedrijf beginnen is, een roman schrijven, of een stichting opzetten is, dan ja, inderdaad, kan je niet meteen alles neerleggen waar je mee bezig bent en je dromen in een dag verwezenlijken. Maar, je zou ook niet het gevoel moeten hebben dat je op het perfecte moment moet wachten om er zelfs maar mee te beginnen om je doelen te bereiken. Misschien wacht je totdat er een belangrijke gebeurtenis in je leven voorbij is – de bruiloft die je al een jaar lang aan het plannen bent, de studieschuld die je deze zomer eindelijk afgelost hebt – en dat is allemaal goed en wel, maar je kan niet blijven wachten voor het perfecte moment waarop niets je in de weg staat, want dan kan je wel blijven wachten.   Als je altijd een reden hebt om niet te beginnen met wat je werkelijk wilt doen, dan zijn het gewoon smoesjes. Begin klein. Ok, dus je kan je baan waarschijnlijk niet opzeggen en fulltime gaan schilderen totdat je genoeg geld gespaard hebt. Maar wat weerhoudt jou ervan om een uur per dag aan het ambacht waar je van houdt te besteden? Dat is zeven uur per week en dat tikt wel degelijk aan.
Zorg dat je gewapend met kennis bent. Probeer erachter te komen wat je doelen in het leven zijn. Maak een to-do lijstje. Laat het verleden los. Zorg dat je positieve emoties hebt. Ga adequaat met stress om. Volg je eigen levenspad. Praat met iemand die al heeft gedaan wat jij nog graag wilt doen. Verdiep je in het spelen van spelletjes op je werk. Zorg dat je vrienden hebt die jou gelukkig maken. Netwerk zo veel als je kan. Wees bereid om het vuile werk te doen. Zorg dat je een expert wordt. Zorg dat je in persoon met mensen afspreekt. Offer niet al je huidige geluk op voor toekomstig geluk. Wacht niet langer op het perfecte moment.
https://www.wikihow.com/Get-Ahead-in-Life https://www.wikihow.com/Get-Ahead-in-Life
Getting in the Right Mindset Taking Action