Doe sportieve spelletjes
Je hoeft niet in een sportschool te trainen om fit te worden. Verzin je eigen sportieve spelletjes gebaseerd op je favoriete tv-show.  Maak een lijst van dingen die vaak gebeuren in afleveringen van je favoriete programma's, en koppel elk item in de lijst aan een oefening. Pauzeer het tv-programma wanneer iets op je lijst gebeurt, en doe de bijbehorende oefening. Je kunt weer gaan kijken wanneer je klaar bent met je set. Bekijk de onderstaande voorbeelden.
Wees creatief.
https://www.wikihow.com/Start-Your-Own-Exercise-Regimen-and-Stick-to-It
Try Sample Exercise Games