Je nagels lang laten groeien Je nagels onderhouden
Door nagels te bijten weerhoud je ze ervan om sterk te groeien. Wanneer je ze afbijt ben je in feite je nagel aan het scheuren, waarmee je het helemaal tot aan het nagelbed verzwakt. Het speeksel uit je mond verzacht je nagels ook, wat ze vatbaarder maakt voor breken en scheuren. Nagelbijten is een gewoonte die moeilijk af te leren is, maar het is de eerste grote stap naar er mooi uitziende nagels!  Er zijn producten te koop die je ervan zullen weerhouden om je nagels te bijten, door ze raar te laten smaken. Beloon jezelf voor het door jou bereikte resultaat door jezelf een waanzinnige manicure te geven wanneer je je nagels een paar weken hebt laten groeien zonder ze af te bijten. Ben je geneigd je nagels te gebruiken om stickers van flessen af te trekken, blikjes te openen en andere taken te verrichten. Dit geeft druk op je nagels wat ertoe leidt dat ze scheuren en zwakker worden. Hoewel het onmogelijk is om helemaal te stoppen met het gebruiken van je nagels als hulpmiddel - dat is tenslotte waar je ze voor hebt! - kan het helpen ze heel te houden als je beter nadenkt bij hoe je je nagels gebruikt. Als je de neiging hebt om je nagellak af te krabben, stop daar dan alsjeblieft mee. Dit trekt het oppervlak van je nagels kapot, waardoor ze kwetsbaar worden en gemakkelijk kunnen breken. Wanneer je klaar bent met je manicure, haal dan de nagellak op een zachte manier weg. Je zult een groot verschil zien. Als je nagels van nature geneigd zijn om te breken, dan kan het gebruik van bijtende producten de situatie veel erger maken. Bijvoorbeeld aceton, het ingrediënt dat nagellak van je nagels haalt, droogt extreem uit en kan ervoor zorgen dat nagels beginnen te brokkelen als je het te vaak gebruikt. Zelfs nagellak heeft gewoonlijk ingrediënten die hard kunnen zijn voor je nagels. Geef ze een paar weken de tijd om te herstellen van producten - ze zullen weer sterk en glanzend groeien. Een alternatief voor bijtende, uitdrogende nagellakken zijn nagellakken die op water gebaseerd zijn in plaats van op uitdrogende chemicaliën.  Afwasmiddel en andere schoonmaakmiddelen kunnen hard zijn voor nagels. Draag handschoenen wanneer je je huis of vaat schoonmaakt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Get-Nice-Nails-Step-4Bullet1.jpg\/v4-459px-Get-Nice-Nails-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Get-Nice-Nails-Step-4Bullet1.jpg\/v4-759px-Get-Nice-Nails-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Gebruik een vochtinbrengende handzeep wanneer je je handen wast.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Get-Nice-Nails-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Get-Nice-Nails-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Get-Nice-Nails-Step-4Bullet2.jpg\/v4-760px-Get-Nice-Nails-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":287,"bigWidth":760,"bigHeight":473.95604395604397,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Als je dieet tekorten heeft aan bepaalde voedingsmiddelen, dan zal dat tevoorschijn komen in je nagels. Het kan veroorzaken dat ze er droog, geribbeld of zelfs verkleurd uitzien, en het leidt ertoe dat ze gemakkelijker breken dan normaal. De oplossing? Eet ruim voldoende van etenswaren die de vitaminen en mineralen bevatten die je lichaam nodig heeft om gezonde nagels te produceren. Als bonus zullen diezelfde etenswaren ook wonderen doen voor je haar!  Eet ruim voldoende proteïne, omdat dit is waar nagels van gemaakt worden. Vis, kip, varkensvlees, spinazie en bonen zijn allemaal goede bronnen van proteïne. Eet voedingssoorten die rijk zijn aan biotine, de vitamine B die gevonden wordt in noten, vis, eieren en lever. Eet zink en vitamine C. Eet ook voedingssoorten die rijk zijn aan calcium. Wanneer je nagels op de gewenste lengte zijn, vijl of knip ze dan zo nu en dan om de vorm te behouden en te voorkomen dat de nagels te lang groeien.
Stop met nagelbijten. Probeer je nagels niet te gebruiken als hulpmiddelen. Krab de nagellak niet van je nagels af. Gebruik geen agressieve producten op je nagels. Eet voeding met veel voedingswaarde. Blijf ze onderhouden.
https://www.wikihow.com/Get-Nice-Nails https://www.wikihow.com/Get-Nice-Nails
Growing Out Your Nails Maintaining Your Nails