Stoppen met bedplassen voor tieners en volwassenen Kinderen helpen bij het stoppen met bedplassen
Als je een paar uur voor het slapengaan wat minder drinkt, produceert je lichaam 's nachts minder urine, waardoor je minder snel in bed plast. Dit betekent niet dat je de hele dag minder moet drinken. Drink altijd ongeveer acht grote glazen water per dag. Drink het simpelweg vooral 's morgens en 's middags. Het is heel belangrijk om goed gehydrateerd te blijven, want uitdroging kan juist leiden tot bedplassen bij volwassenen. Zowel cafeïne als alcohol werkt vochtafdrijvend, wat betekent dat het lichaam er meer urine door gaat produceren. Alcohol zorgt ook dat je 's nachts minder snel wakker wordt als je eigenlijk moet plassen, waardoor je misschien in bed plast.  Drink vooral 's avonds niet te veel cafeïne en alcohol. Obstipatie kan druk op de blaas geven, waardoor je die 's nachts minder goed onder controle hebt.  Als jij in bed plast terwijl je ook last hebt van obstipatie, eet dan meer vezels, die je bijvoorbeeld haalt uit groene bladgroenten, peulvruchten en andere plantaardige bronnen. Op internet vind je heel veel informatie over het verhelpen van obstipatie. Een plaswekker kan ook helpen bij tieners en volwassenen die hun lichaam willen trainen om te reageren als ze moeten plassen. Een plaswekker wordt aan het ondergoed of aan een matje op het matras bevestigd en gaat piepen zodra het vocht detecteert, waardoor je kunt opstaan voordat je echt in bed plast. Er zijn verschillende middelen bekend waarvan bedplassen een mogelijke bijwerking is. Controleer of je medicatie verantwoordelijk is voor het bedplassen, maar overleg altijd met je huisarts voordat je stopt met je medicijnen. Enkele medicijnen die bedplassen kunnen veroorzaken zijn:  Clozapine Risperidon Olanzapine Quetiapine Als je heel hard snurkt en 's morgens vaak wakker wordt met pijn in je borst, hoofdpijn en een zere keel, heb je misschien last van slaapapneu. Bedplassen is een ander symptoom dat geassocieerd wordt met deze aandoening bij volwassenen die eerder geen problemen hadden met het beheersen van hun blaas.  Als je denkt dat je slaapapneu hebt, ga dan naar de huisarts voor de juiste diagnose en behandeling. Als het bedplassen bij jou niet te maken heeft met te veel drinken of obstipatie, ga dan naar de huisarts. Secundaire enuresis nocturna (bedplassen bij mensen die eerder wel controle over hun blaas hadden) is meestal een symptoom van een ander probleem. Je huisarts kan een paar onderzoeken doen om verschillende aandoeningen uit te sluiten, zoals:   Diabetes Neurologische stoornis Blaasontsteking Blaasstenen Vergrote prostaat/prostaatkanker Blaaskanker Angststoornis of emotionele stoornis Je kunt verschillende medicijnen gebruiken om als volwassene van bedplassen af te komen. Vraag je huisarts wat voor jou de beste opties zijn. Mogelijkheden zijn onder andere:  Desmopressine, wat ervoor zorgt dat je nieren minder urine produceren. Imipramine, wat in 40% van de gevallen effectief is. Anticholinergica, die overactiviteit van de spieren rondom de blaas behandelen, zoals bijvoorbeeld oxybutynine. Een operatie is alleen mogelijk in het geval van een overactieve blaasspier, en het wordt alleen gedaan als je zowel overdag incontinent bent als 's nachts in bed plast. Een operatie is het laatste redmiddel. Je huisarts kan de volgende dingen bespreken:  Blaasvergroting -- Bij deze operatie wordt de capaciteit van de blaas vergroot door er een stukje dunne darm aan vast te maken. Het weghalen van een stukje van de blaasspier -- Door het verwijderen van een deel van de blaasspier wordt deze sterker en neemt de hoeveelheid samentrekkingen van de blaas af. Sacrale neurostimulatie -- Deze operatie vermindert de activiteit van de blaasspier door de zenuwactiviteit te veranderen. Bijna 15% van de kinderen plassen op hun vijfde nog wel eens in bed. Hoewel dit percentage afloopt, hoef je je zelfs nog geen zorgen te maken over bedplassen tot het zevende jaar. Daarvóór is de blaas van je kind en de controle die het erover heeft nog in ontwikkeling. Geef je kind in de uren voordat het naar bed gaat minder te drinken.  Let op dat dit niet voor de hele dag geldt. In tegendeel, want als je je kind stimuleert om 's morgens en 's middags meer te drinken, heeft het 's avonds minder dorst. Als je kind 's avonds dorst heeft, vooral als het gesport heeft of op andere wijze fysiek actief is geweest, geef hem/haar dan wel water.  Geef je kind een fles met water mee naar school, als dat is toegestaan, zodat het later op de middag en 's avonds minder dorst heeft. Cafeïne werkt vochtafdrijvend, wat betekent dat je er meer van moet plassen.  Hoewel je jonge kinderen eigenlijk helemaal geen cafeïne zou moeten geven, geldt dit in sterkere mate als je wilt dat je kind ophoudt met bedplassen. Naast cafeïne zou je ook andere dingen die de blaas 's avonds kunnen irriteren, waardoor je kind in bed plast, moeten vermijden. Dit zijn onder andere citrusvruchtensap, kleurstoffen (vooral sap met rode kleurstof), zoetstoffen en kunstmatige smaakstoffen. Zeg je kind 's middags en 's avonds ongeveer elke twee uur dat het moet gaan plassen. Zo heeft je kind in de loop van de avond minder aandrang om te plassen. Veel kinderen gaan tijdens hun bedtijdritueel plassen voordat ze hun pyjama aantrekken, tanden gaan poetsen, etc. Laat je kind na deze hele routine nog een keer plassen, vlak voordat het gaat slapen. Druk op het rectum van je kind door verstopping kan ook leiden tot bedplassen. Dit maakt de zaak wat ingewikkelder, omdat kinderen zich vaak schamen om over obstipatie te praten, maar dit eenvoudige probleem zorgt voor ongeveer een derde van alle gevallen van bedplassen bij kinderen die normaal gesproken wel helemaal zindelijk zijn.  Als je weet dat je kind obstipatie heeft, geef het dan een paar dagen veel vezels. Als dat niet helpt, ga dan naar de huisarts. Er zijn allerlei goede manieren om kinderen van obstipatie af te helpen. Hoewel het hele proces erg frustrerend kan zijn, zou je je kind nooit moeten straffen omdat het in bed heeft geplast.  Je kind schaamt zich waarschijnlijk toch al, en wil net zo goed als jij dat het stopt. In plaats van te straffen als het mis gaat, kun je je kind belonen als het 's nachts droog is gebleven.  Je kunt je kind belonen door bijvoorbeeld een spelletje te spelen, een stickertje te geven of door zijn/haar lievelingseten te maken. Maak gebruik van wat hij/zij leuk vindt. Je kind wakker maken voordat je zelf naar bed gaat kan resulteren in een kind dat niet goed is uitgerust. Je wilt ook niet dat je je kind wakker maakt als het eigenlijk niet nodig is. Probeer in plaats daarvan een plaswekker. Deze apparaatjes klem je vast aan het ondergoed of aan een matje dat op het matras ligt, en het gaat piepen zodra het vocht detecteert, waardoor je kind wakker wordt op het moment dat het in bed dreigt te plassen. Bedplassen bij kinderen kan in zeldzame gevallen ook een ernstige oorzaak hebben. Ga voor de zekerheid naar je huisarts zodat hij/zij je kind kan onderzoeken op:  Slaapapneu Een blaasontsteking Diabetes Afwijkingen aan de urinewegen of het zenuwstelsel Omdat kinderen meestal vanzelf over bedplassen heen groeien, zijn medicijnen vaak niet nodig.  Er zijn echter een paar middelen beschikbaar als laatste redmiddel. Dit zijn onder andere:  Desmopressine, wat sterk lijkt op ADH, een hormoon dat wordt gemaakt door de hypofyse (een klier in de hersenen). Het regelt onder andere de hoeveelheid water die de nieren uitscheiden. Dit medicijn heeft echter ook bijwerkingen en kan de natriumwaarden beïnvloeden, en je moet goed opletten dat je kind voldoende drinkt als het dit middel gebruikt. Oxybutynine, wat samentrekking van de blaas kan verminderen en de capaciteit van de blaas kan vergroten.
Drink 's avonds niet te veel. Drink niet te veel cafeïne en alcohol. Behandel obstipatie. Zet een plaswekker. Kijk naar de bijwerkingen van je medicijnen. Let op tekenen van slaapapneu. Ga naar de huisarts. Vraag naar medicijnen. Vraag naar een operatie. Raak niet in paniek. Geef je kind 's avonds niet te veel te drinken. Geef je kind geen cafeïne. Geef je kind geen stoffen die de blaas irriteren. Moedig je kind aan regelmatig naar de wc te gaan. Pas de "dubbel-plassen-techniek" toe. Verhelp obstipatie. Straf je kind hier nooit voor. Probeer een plaswekker. Ga naar de huisarts. Vraag de huisarts naar medicijnen.
https://www.wikihow.com/Stop-Wetting-the-Bed https://www.wikihow.com/Stop-Wetting-the-Bed
Stopping Bedwetting in Teenagers and Adults Stopping Bedwetting in Children