Grappen leren maken Het leven bekijken van de positieve kant
Als je een paar grappen en grollen klaar wilt hebben staan voor sociale gelegenheden, dan zal je een paar basisgrappen moeten leren. Het hoeven niet per se moppen te zijn; zoek naar humoristische plaatjes, geestige opmerkingen en grappige internetmemes. Zoek naar dingen die passen bij je stijl van humor .  Probeer bijvoorbeeld iets als: Welk dier bestaat voor ¾ uit wol. Een wolf.  Het zit hoog in een boom en het piept. Een nest jonge fietspompjes! Mensen hebben de neiging om te lachen om grappen die gaan over de situatie waarin ze zitten, waar ze wonen, of over hun geloof. Maak een grapje over het weer of over de stad waar je woont, om het ijs te breken. Als je hetzelfde werk hebt maak je een grap over dat beroep. Praat over het weer, als je op zoek bent naar iets om te zeggen. Een voorbeeld, "als het niet ophoud met regenen moet ik straks naar m’n werk zwemmen." Een van de beste manieren om te leren hoe je grappen moet maken, is te kijken hoe anderen het doen. Denk aan je grappige vrienden. Hoe maken zij een gesprek humoristisch? Wat voor soort grappen maken ze? Ga naar stand-up comedians kijken, of bekijk video’s online. Focus op hoe de onderwerpen worden gebracht en hoe ze het alledaagse veranderen in iets humoristisch. Oefen het vertellen van grappen, zodat je beter wordt en het natuurlijker kan doen. Start met het gebruiken van humor bij vertrouwde familie en vrienden. Vertel hen wat je doel is en laat ze eerlijk zijn tegenover je. Luister naar hen als ze je vertellen dat je grappen moeten worden verbeterd. Naarmate je meer ontspant, moet je je comfortzone vergroten door humor te gebruiken in gesprekken met mensen die niet zo dicht bij je staan. Of je nou grappen aan het vertellen bent of erom lacht, je moet er altijd op letten dat je andere mensen niet beledigt of hun gevoelens kwetst. Een gevoel voor humor hebben betekent dat je het leven benadert met een goedaardige houding. Je gebruikt anderen niet om een lach te oogsten en je lacht niet wanneer mensen iemand anders uitlachen. Racistische, seksistische en ruwe humor kan extreem beledigend zijn. Grapjes maken over de godsdienstige, politieke en andere overtuigingen van mensen kan ook als beledigend worden ervaren. Bewaar de smakeloze, beledigende grappen voor in je hoofd, of voor die vrienden waartegen je alles kunt zeggen. Lachen is een sleutel tot gevoel voor humor. Focus erop om elke dag meer te lachen. Geniet van kleine dingen, vind humor in alledaagse situaties en vind humor in de tegenslagen van het leven. Glimlach zo vaak je kunt. Probeer ook andere mensen te laten lachen. Maak lachen een prioriteit, voor jezelf en voor anderen. Stap terug en lach, wanneer je je in een gespannen situatie bevindt. Woede is een krachtige emotie, maar gelach heeft ook een sterke greep op onze geesten en lichamen. Gooi een oneliner in de groep, lach om de situatie, of gebruik humor om de situatie af te zwakken. Het kan je heel wat stress en hartzeer schelen.  Als je weet dat je zo meteen tegen iemand gaat uitvallen, moet je een grapje maken. Als je ruzie hebt met je kind, zeg dan, “We hebben 10 jaar lang ruzie gemaakt over hetzelfde! Klaarblijkelijk zijn we in onze tienerjaren blijven steken.” Als iemand grappig doet over jouw oude auto, zeg dan, “ik wil wedden dat jij er over 15 jaar ook niet zo goed meer uitziet!” Laat dingen die je meteen een defensief gevoel geven los. Vergeet kritiek, meningen en twijfel niet aan jezelf. Laat in plaats daarvan die lastige dingen van je schouders glijden, aangezien je een gevoel voor humor voor die dingen hebt. Niet iedereen is eropuit om je te bekritiseren of te pakken. Lach en glimlach in plaats daarvan.  Als je familie altijd zegt dat je verschrikkelijk rijdt, moet je het van je af lachen in plaats van er boos om te worden. Gooi er zelfs een grap tussendoor zodat je niet in de verdediging schiet. Probeer zoiets als, “wat bedoel je met dat ik slecht rijd? Die auto’s zijn er altijd op uit om mij te pakken te krijgen!” Lach dingen van je af die je niet kunt controleren, zoals leeftijd, financiële situaties en hoe je er uitziet. Als je een grote neus hebt moet je, in plaats van boos te worden, grappig doen over jezelf. Als je ouder wordt moet je lachen om de felicitatiekaartjes voor senioren. Zelfs als je je niet lekker voelt bij grappig doen over jezelf moet je dat van je afschudden, vooral als je het niet kunt veranderen. Een luchthartige houding over jezelf hebben is een manier om een gevoel voor humor te houden. Leer om jezelf te lachen. Iedereen moet zich van tijd tot tijd serieus nemen, maar leren om te lachen over jezelf is een weg naar zelfacceptatie. Niemand is perfect en we doen allemaal domme dingen van tijd tot tijd. Neem jezelf niet al te serieus en blijf met humor naar je leven kijken.  Lachen om dingen die je in verlegenheid brengen en je fouten kan stress verminderen. Het helpt je om niet een obsessie te maken van je onvolkomenheden en in plaats daarvan de humor in te zien van je menselijkheid. Denk aan de meest beschamende momenten in je leven. Vind een manier om dat verhaal te vertellen zodat het humoristisch is in plaats van vernederend. Je zal de draak moeten steken met jezelf en misschien de gebeurtenissen wat overdrijven of dramatiseren. Dit helpt je om je kwetsbare momenten te ontdekken en te verwerken. Daarnaast zorgt het ervoor dat je de humor in kunt zien van de meest vernederende momenten in je leven. Een onderdeel van het hebben van een gevoel voor humor, is het doorgeven van dat gevoel aan anderen. Net zoals je jezelf niet al te serieus moet nemen, moet je hetzelfde principe proberen te gebruiken bij anderen. Wees vergevend en richt je op de positieve kant wanneer mensen fouten maken. Lach hun fouten weg, net zoals je dat zou doen met je eigen. Dit geeft niet alleen jou een goed gevoel, maar de ander ook, wat jou weer helpt om betere relaties te ontwikkelen en houden. In plaats van boos te worden omdat je werknemer altijd laat is voor vergaderingen, kun je er een grap van maken door te zeggen, “blij dat je geen luchtvaartmaatschappij runt." De meeste mensen zullen iets niet doen omdat ze bang zijn dat het niet zal lukken of dat ze er stom uit zullen zien. Om jezelf kunnen lachen, kan je helpen om over deze dingen die je tegenhouden heen te komen. Een gevoel voor humor helpt je om meer gericht te zijn op de buitenwereld en je remmingen weg te halen, zodat je kan genieten van het leven – of je inspanningen nou succesvol zijn of niet. Een gevoel voor humor hebben helpt je te realiseren dat het oké is om een uitglijder te maken; als je iets verkeerd doet, lach gewoon om jezelf, want je hebt iets nieuws uitgeprobeerd dat buiten je comfortzone ligt.
Leer een paar grappen. Zoek de humor in raakvlakken. Omring jezelf met grappige mensen. Oefen. Wees voorzichtig om andere mensen niet te beledigen. Leer te lachen. Lach in plaats van te schreeuwen. Schiet niet in de verdediging. Accepteer jezelf. Geef anderen een kans. Wees spontaan.
https://www.wikihow.com/Have-a-Sense-of-Humor https://www.wikihow.com/Have-a-Sense-of-Humor
Learning to Joke Looking on the Bright Side of Life