De omhelzing inluiden Vrienden en familie een knuffel geven Je vlam of partner een omhelzing geven
Er zijn tijden om te knuffelen, en tijden om je handen thuis te houden. Begrijp eerst waarom je deze persoon omhelst: misschien groet je een goede vriend, misschien troost je iemand die huilt, misschien probeer je je gevoelens voor een vlam of partner te delen. Ongeacht de context zou een goede knuffel natuurlijk moeten aanvoelen. Wacht op een pauze in het gesprek, of een overgang, of een ontroerend moment. Overweeg deze scenario's:  Een onderbreking in het gesprek kan elk moment zijn waarop de tijd lijkt stil te staan. Je kunt een dergelijk moment gebruiken als je iemand wilt omhelzen. Je hebt geen reden nodig om iemand te knuffelen, maar je knuffel moet in de juiste context worden geplaatst. Het zou op dit moment natuurlijk moeten voelen om een knuffel te initiëren. Een overgang kan alles zijn wat een interactie begint of eindigt. Je kunt je vriendin omhelzen als je haar ontmoet, of haar omhelzen als ze vertrekt. Knuffel om aan te geven dat iets begint of eindigt. Een ontroerend moment kan elke ervaring zijn waarbij jij en een andere persoon (of personen) krachtige emoties hebben gedeeld. Knuffel een vriend nadat hij een diep en emotioneel verhaal heeft verteld; knuffel je zus als haar vriend of vriendin geen contact meer wil. Gebruik knuffels om te erkennen dat een moment belangrijk was en om het tot een mooi einde te brengen. Creëer een veilige en vriendelijke ruimte. Open je armen wijd, en probeer een warme glimlach op je gezicht te houden. Gebruik je lichaamstaal, je gezichtsuitdrukking en je algemene houding om de persoon in je armen uit te nodigen. Laat deze persoon het gevoel hebben dat hij of zij de enige persoon is die er nu toe doet. Je lichaamstaal moet de persoon in je omhelzing trekken. Stap naar hem of haar toe om de uitnodiging duidelijker te maken. Kijk je knuffelende partner in de ogen, en kijk naar haar gezicht om er zeker van te zijn dat ze openstaat voor een omhelzing. Als de persoon naar voren stapt om je omhelzing te ontmoeten, dan heeft hij of zij de knuffel geaccepteerd. Het is tijd om in knuffelmodus te gaan.  Wacht op een aanwijzing. Als je het niet zeker weet, wacht dan tot de persoon die je wilt omhelzen zijn of haar armen naar je uitstrekt. Dit is een veilige strategie – maar je kunt ook overwegen hoeveel je iemands dag kunt opvrolijken door zelf de knuffel te initiëren. Als de persoon niet reageert, forceer dan niets. Laat je armen zakken en probeer je netjes terug te trekken. Laat het gaan. Zeg: 'Mag ik je omhelzen?' of 'Ik wil je nu meteen omhelzen.' Dit kan een handige overgang zijn, als je je ongemakkelijk voelt om een knuffel te beginnen, of als je denkt dat de andere persoon zich ongemakkelijk voelt bij een plotselinge knuffel. Door je bedoelingen duidelijk te maken, kun je misschien verwarring voorkomen en een wederzijds comfortabele ruimte creëren. Weet wanneer je het niet hoeft te vragen. In de meeste gevallen hoef je een knuffel niet aan te kondigen – vooral als je iemand goed kent, of als jullie elkaar al eens eerder een omhelzing hebben gegeven. Houd er rekening mee dat de knuffel waarschijnlijk natuurlijker zal aanvoelen als je het gewoon doet. Verwacht niets anders van de knuffel dan warmte en een gedeeld moment. Een knuffel kan veel meer betekenen dan alleen maar een knuffel, maar tot anders aangegeven, is een knuffel gewoon een knuffel. Als je knuffelt met een warm hart en een oprecht verlangen om iemand zich beter te laten voelen, zal je waarschijnlijk als vriendelijk en gastvrij overkomen. Als je de knuffel probeert te gebruiken om iets van iemand te krijgen, dan zal de ander zich waarschijnlijk niet zo op zijn/haar gemak voelen. Dit hangt af van je persoonlijkheid en wie je toevallig knuffelt. Sommige mensen zien er geen been in om iemand een berenknuffel te geven: ze spreiden hun armen wijd uit en omhelzen iedereen die ze ontmoeten – en tillen mensen soms zelfs op! Anderen zijn subtieler en minder overrompelend in hun aanpak: die hebben de kameraadschappelijke omhelzing met één arm geperfectioneerd. Kijk hoe verschillende mensen elkaar omhelzen en beslis welke knuffel het beste is in een bepaalde situatie.  De berenknuffel: Gooi jezelf in elke knuffel. Houd je de ander vast en wees liefdevol. Leg je hoofd op de borst of schouder van je knuffelpartner. Toon je liefde ongegeneerd. De zijknuffel: Deze benadering is subtiel en weinig bindend. Ga naast iemand zitten en strek je hand uit met één arm. Sla je arm om de schouder van de ander (als je langer bent) of om zijn of haar rug, onder de arm (als je korter bent). Kijk in dezelfde richting als je knuffelpartner, knijp zachtjes in zijn/haar schouder en laat los wanneer dat gepast voelt. De kameraadschappelijke knuffel: Dit is een informele knuffel tussen vrienden, gekenmerkt door een snelle omhelzing zonder veel contact. Houd je achterwerk naar buiten, leun naar binnen en klop je vriend een paar keer op de rug. Leun eventueel voorover na een handdruk, en klop de ander kort even op de rug. Als je iemand op een platonische manier omhelst, hoef je je geen zorgen te maken dat je de ander overrompelt of je in te houden. Het doel hier is om iemand te laten zien hoezeer je ze waardeert – dus maak er een goede knuffel van. Wacht op het juiste moment, wikkel je armen dan om de persoon heen en houd de ander dicht tegen je aan.  De meeste mensen waarderen een goede knuffel. Als je echt en troostend bent in je knuffels, zullen de mensen het merken. Wees niet bang om je liefde te delen! Dit is vooral belangrijk als je iemand knuffelt om hem of haar te troosten. Hoe warmer je overkomt, hoe geliefder je knuffelpartner zich zal voelen. Dit betekent dat je niet te ver moet gaan met een platonische knuffel. Knijp niet zo strak dat je de persoon pijn doet of niet meer kan ademen. Raak geen privé-onderdelen of gevoelige gebieden aan, tenzij je knuffelpartner je toestemming heeft gegeven. Houd je gezicht niet te dicht bij het gezicht van de ander, adem niet te dicht bij zijn of haar gezicht en niet te veel in andermans oor; stap ook niet op de tenen van de ander. Gebruik je beste beoordelingsvermogen en doe het wat rustiger aan als de ander zich ongemakkelijk lijkt te voelen bij de situatie. Je hoeft er niet te veel over na te denken – het doel van het knuffelen van familie is om een eenvoudige, platonische liefde te tonen, zelfs als je de persoon niet erg aardig vindt. Je hoeft de ander niet strak te omhelzen, hoewel stevige knuffels (zowel in stevigheid als duur) de neiging hebben om meer affectie te tonen. Sla je handen snel over de rug van de ander en glimlach als je hem of haar loslaat.  Het omhelzen van vrouwelijke familieleden zou grotendeels hetzelfde moeten zijn. Knuffel je moeder zoals je je je oma of zus zou knuffelen. Het omhelzen van mannelijke familieleden kan afhankelijk zijn van de context en het familielid; sommige mannen kunnen een handdruk verkiezen, als je zelf een man bent. Begrijp hoe mensen in je familie knuffelen. Sommige gezinnen houden enorm van knuffelen, terwijl andere de neiging hebben om het fysieke contact tot een minimum te beperken. Kijk hoe je andere familieleden met elkaar omgaan en houd je daar dan grotendeels aan, om ervoor te zorgen dat je familieleden zich op hun gemak voelen. Als je gewoon een snelle, speelse knuffel geeft, kun je na een paar seconden loslaten. Als het moment vraagt om een lange knuffel, hoef je daar echter niet verlegen over te doen. Net als in iemands ogen staren, kan een lange knuffel een krachtige en intieme ervaring zijn – en het kan een goede manier zijn om met iemand in contact te komen. Het kan zijn dat voorbij een bepaalde drempel je de knuffel gewoon laat gebeuren en kunt genieten van het vastgehouden worden. De intensiteit en duur van de knuffel hangt af van de context: hoe hecht je relatie met deze persoon is, waarom je hem of haar omhelst en hoe comfortabel iedereen zich op dit moment voelt. Het kan ook zijn dat er verschillende verwachtingen zijn van een knuffel, afhankelijk van het feit of je knuffelpartner een man of vrouw is. Het belangrijkste is dat je warm en oprecht bent; je knuffel moet de ander laten zien hoezeer je hem of haar waardeert.  Meisjes: Sluit je ogen en denk na over hoezeer je je vriendin waardeert. Houd de ander zo stevig vast als je wilt, maar verpletter je vriendin niet. Klop je knuffelpartner niet op de schouders: sommige meisjes denken dan misschien dat je hen niet leuk vindt, zeker als dit niet gepaard gaat met een intense knuffel. Jongens: Omhels elkaar stevig en klop elkaar op de bovenrug of schouders. Als je een emotioneel moment hebt, houd de knuffel dan even vast en klop elkaar dan niet op de rug. Wees voorzichtig wie je omhelst: sommige jongens voelen zich erg ongemakkelijk bij een omhelzing van een andere man, maar anderen maakt dat niet zo veel uit. Voordat je iemand een meer romantische knuffel geeft, moet je er zeker van zijn dat deze persoon zich op zijn gemak voelt bij je aanraking. Je partner moet bereid en klaar zijn om op een romantische of sensuele manier te worden aangeraakt. Als je er niet zeker van bent, vraag dan eerst om toestemming. Hoe beter je een partner leert kennen, hoe beter je kunt aflezen in hoeverre ze zich ergens bij op hun gemak voelen. Je kunt een vlam of een partner knuffelen om veelal dezelfde redenen als waarom je iemand anders zou knuffelen, maar met meer emotionele lading, en er is waarschijnlijk op zijn minst een beetje sensuele spanning. Knuffel je partner als je een aanval van genegenheid voelt, of gewoon om elkaar te groeten, of als je een vonkje passie wilt ontsteken. Een knuffel kan een geweldige manier zijn om te erkennen dat jullie twee net een moment hebben gedeeld. Misschien hebben jullie elkaar net de liefde verklaard, misschien heb je de ander betrapt op staren, of misschien voel je je vandaag gewoon bijzonder liefdevol. Als je knuffelpartner het leuk vindt, kun je de knuffel wat intenser maken. Houd haar een beetje steviger vast en streel haar zachtjes met je handen. Kus haar nek of de bovenkant van haar hoofd, en overweeg een speelse kneep in het achterwerk. Speel met het haar in zijn nek en leg je hoofd tegen zijn borst. Hoe comfortabeler je met iemand bent, hoe gemakkelijker het zal zijn om je genegenheid te tonen – en hoe beter je knuffels zullen worden. Stop jezelf niet in een hokje, maar wees je wel bewust van welke knuffelstijlen als mannelijker of vrouwelijker overkomen. Wees je bewust van deze rollen en beslis hoe je jezelf wilt presenteren aan de persoon die je knuffelt. Voel je vrij om deze modellen te accepteren of te negeren. Er is geen enkele juiste manier om te knuffelen.  Een meer traditionele mannelijke rol: Omhels je knuffelende partner rond de taille, met je handen die elkaar ontmoeten in de holte van zijn/haar rug. Houd ze daar een paar seconden, en laat meteen los zodra de ander dat ook doet. Kijk de ander even in de ogen terwijl je je handen weghaalt en ga dan op een natuurlijke manier verder met het gesprek. Een meer traditionele vrouwelijke rol: Leg je armen om de nek en schouders van je knuffelpartner. Druk je borst licht tegen zijn/haar borst en laat meteen los zodra de ander dat ook doet. Er is echter niets mis mee om je armen rond het middenrif van je partner te slaan. Als iemand zich echt op zijn of haar gemak voelt bij jou, geef die dan eens een plotselinge omhelzing. Knuffel je vrouw van achteren terwijl ze staat en aan iets werkt; knuffel je man terwijl hij in de verte kijkt. Een verrassingsknuffel hoeft niet agressief te zijn, of plotseling -- het is gewoon een manier om te laten zien hoe prettig je je voelt bij de ander. Als je je speels voelt, houd dan je handen voor de ogen van de ander en zeg: 'Wie ben ik?' Houd er rekening mee dat niet iedereen van verrassingen houdt, vooral wat betreft de ogen. Gebruik je beste oordeel.
Weet wanneer je wel of geen knuffel geeft. Wees hartelijk. Open je armen om aan te geven dat je wilt knuffelen. Overweeg om je knuffel aan te kondigen. Wees echt. Bepaal je knuffelstijl. Geef een warme knuffel. Probeer mensen geen ongemakkelijk gevoel te geven. Omhels een familielid. Wees niet bang om het wat langer te laten duren. Knuffel een vriend. Hou het natuurlijk en met wederzijdse instemming. Kies de juiste timing. Maak het intiem. Wees je bewust van de traditionele genderrollen. Probeer een verrassingsknuffel.
https://www.wikihow.com/Give-Good-Hugs https://www.wikihow.com/Give-Good-Hugs https://www.wikihow.com/Give-Good-Hugs
Starting the Hug Hugging Friends and Family Hugging Crushes and Partners