Grinden met je danspartner vanaf de achterzijde Grinden tegenover je danspartner
Als je danspartner je op een bepaald moment de rug toekeert, laat je handen dan naar beneden glijden tot ze op haar heupen rusten. Hierdoor kun je haar bewegingen beter voelen en heb je ook een beetje controle als je besluit om je techniek te veranderen.  Het is normaal dat de persoon aan de achterzijde zich vasthoudt aan de heupen van zijn danspartner. Toch moet je je handen langzaam laten zakken, zodat je danspartner de kans krijgt om het aan te geven wanneer iets ongewenst is. Ga niet verder, tenzij je expliciet wordt verteld dat het goed is om dit te doen. Ongewenst aanraken is nog steeds ongepast, zelfs tijdens het grinden. Buig je knieën licht en zwaai van links naar rechts. Vanaf dat punt kunt je in cirkels gaan bewegen of experimenteren met andere bewegingen die je kunt bedenken op het moment zelf. Afhankelijk van je lengte, moet je misschien meer rechtop gaan staan of juist wat meer door de knieën gaan, om op gelijke hoogte met je danspartner te blijven. Bij het grinden is het belangrijk om als danspartners synchroon met elkaar te bewegen, dus blijf dicht genoeg bij elkaar om je heupen tegen die van je danspartner te houden tijdens het dansen en probeer elkaars bewegingen te spiegelen. Laat je danspartner de baas zijn als het gaat om dingen als welke bewegingen je moet gebruiken en in welke mate en waar aanraking kan en mag. Een goede danspartner heeft alles te maken met het respecteren van de persoon met wie je de dansvloer deelt en het aanpassen van je stijl aan die van de ander. Hoe meer chemie er is tussen jou en je danspartner, hoe meer contact er waarschijnlijk tussen jullie kan zijn. Als je danst met iemand die je niet kent, of gewoon geen zin hebt om te dicht bij elkaar te dansen, kun je licht naar één kant kantelen. Je danspartner zal naar de andere richting leunen. Op die manier grind je meer met je been dan je kruis. Let op aanwijzingen dat je danspartner aarzelt om zo dichtbij te blijven dansen. Als de beweging van haar vertragen of stoppen, of ze probeert zich weg te trekken, bijvoorbeeld, dan is het beter om een beetje afstand te creëren. Het zou niet erg leuk zijn als je daar alleen maar stond en je heupen de hele tijd heen en weer schommelde. Om het interessant te houden kun je om de paar minuten verschillende bewegingen afwisselen, of om de beurt leiden en volgen. Misschien heb je maar tot het einde van het nummer om te genieten van het contact met deze danspartner, dus maak er wat van!  Als jij en je danspartner goed op elkaar in zijn gespeeld, kun je zelfs proberen om je laag te laten zakken, naar een kant te zakken, of zelf variaties toe te voegen. Een andere eenvoudige manier om het grinden interessanter te maken is het van voren en van achteren afwisselen van deze dans. Het is niet omdat je danspartner bereid was om met je te grinden, dat ze voor meer in is. Mensen komen vaak naar een club alleen maar omdat ze willen dansen en niet omdat ze met iemand het bed willen delen. Als je danspartner echter geïnteresseerd lijkt in jou, dan kun je haar altijd mee uit vragen, maar respecteer haar antwoord, wat het ook is. Als je danspartner wegloopt nadat het nummer is afgelopen, loop er dan niet achteraan. Waardeer het dat je de kans had om samen te dansen en zoek een nieuwe danspartner. Terwijl je aan het dansen bent, zoek je om je heen naar iemand om mee te dansen. Aanhoudend oogcontact, glimlachen en veelvuldig aanraken zijn allemaal duidelijke aanwijzingen dat iemand wil dansen. Als je eenmaal een danspartner hebt uitgekozen, zet dan de stap en bereid je voor om in actie te komen.  Als je niet zeker weet of de persoon je signalen oppikt, loop dan gewoon naar ze toe en vraag: 'Hé, wil je dansen?' Soms werpt iemand je een vluchtige blik toe of schuurt die per ongeluk tegen je aan. Als diegene daarna je negeert of naar een ander deel van de dansvloer gaat, neem dan niet aan dat het een uitdaging is – de persoon is waarschijnlijk gewoon niet geïnteresseerd. Als je eenmaal contact maakt met je danspartner, begin dan te bewegen op het tempo van de muziek. Beweeg je heupen heen en weer tegen die van je danspartner. Coördineer de 'opwaartse beweging' van je heupen op de maat, om het toenemen en afnemen van de druk af te wisselen.  Probeer te grinden met verschillende snelheden, op de maat van de muziek. Je kunt sneller bewegen tijdens nummers die vrolijk en energiek zijn, en dan wat vertragen met de muziek, voor een meer sensuele ervaring. Houd er rekening mee dat grinden een vorm van dansen is, dus hoe ritmischer je beweegt, hoe leuker het zal zijn voor zowel jou als je danspartner. Als je een tijdje gedanst hebt, leg dan je handen op de heupen van je danspartner en vraag je of dat goed is. Als ze je handen wegduwt, of je vertelt dat ze dat niet wil, haal ze dan gewoon weer weg. Jullie kunnen nog steeds dansen terwijl je je armen op de maat van de muziek beweegt. Raak je danspartner niet op andere plaatsen aan dan de heupen, tenzij die je handen zelf daarheen beweegt. Je wilt je danspartner geen schrik aanjagen! Kijk recht naar je danspartner en trek je schouders naar achteren zodat je borstkas tegen die van haar aandrukt. Beweeg vervolgens je lichaam weg van je danspartner. Doe dit een paar keer en kijk of je danspartner er positief op reageert.  Je kunt dit ook combineren met een golfbeweging vanuit je bovenlichaam.  Doe je best om je bewegingen te synchroniseren met die van je danspartner. Steek je heupen naar voren naar één kant. Terwijl je dat doet, zal je danspartner die van haar aan dezelfde kant naar achteren trekken. Houd jullie onderlichamen bij elkaar terwijl je verder rolt naar de andere kant, en verander dan van richting – zij duwt haar heupen naar voren en jij trekt die van jou naar achteren.  Je kunt je heupen op elke manier rollen die het meest comfortabel aanvoelt, maar de meeste mensen bewegen instinctief met de wijzers van de klok mee.  De cirkelvormige beweging van het rollen met de heupen is vergelijkbaar met de cirkelvormige beweging die je gebruikt bij het grinden tegen je danspartner aan vanaf de achterzijde.
Plaats je handen op de heupen van je danspartner. Beweeg jullie heupen tegelijkertijd. Laat je danspartner de leiding nemen. Leun naar de zijkant om ongewenst contact te verminderen. Verander je bewegingen af en toe. Ga er niet van uit dat grinden een uitnodiging is voor meer. Zoek een enthousiaste danspartner. Wrijf je heupen tegen die van je danspartner op het ritme van de muziek. Leg je handen op de heupen van je danspartner. Duw je borst naar voren. Rol met je heupen om de dingen wat af te wisselen.
https://www.wikihow.com/Grind-(for-Guys) https://www.wikihow.com/Grind-(for-Guys)
Dancing with Your Partner from Behind Grinding While Facing Your Partner