De symptomen herkennen Vaginale infecties voorkomen
Het is volkomen normaal om wat afscheiding te hebben. Je afscheiding zou helder, een beetje troebel of wit moeten zijn. Je vagina reinigt zichzelf en je afscheiding helpt daarbij. Je afscheiding zou niet sterk moeten ruiken of jeuk moeten veroorzaken, maar een lichte geur is normaal, vooral wanneer je ongesteld bent.  De hoeveelheid en de dikte van de afscheiding hangt af van het stadium van je menstruatiecyclus. Je kunt eerst dunne en waterige afscheiding hebben en vervolgens dikke afscheiding. Soms verlies je weinig en andere keren juist veel. Bij elke vrouw is het lichaam weer anders. Wat voor jou een normale hoeveelheid afscheiding is kan voor een ander veel of juist weinig zijn. Let op hoeveel afscheiding je verliest zodat je in kunt schatten wat voor jou normaal is. De twee meest voorkomende vaginale infecties zijn bacteriële vaginose en schimmelinfecties. Beide infecties worden veroorzaakt door organismen die van nature in je vagina voorkomen. Schimmelinfecties worden veroorzaakt door een te grote hoeveelheid schimmels in je vagina, en bacteriële vaginose wordt veroorzaakt door een verstoorde bacteriebalans in je vagina. Andere veelvoorkomende vaginale infecties zijn vaginitis (veroorzaakt door een allergische reactie of irritatie door bepaalde producten) en seksueel overdraagbare aandoeningen als chlamydia, gonorroe, een infectie met het herpes-simplexvirus en trichomoniasis. Afwijkende vaginale afscheiding is één van de meest voorkomende tekenen van een vaginale infectie. Je hebt wellicht een infectie als je afscheiding van kleur verandert, dikker of dunner wordt, of als je ineens meer of juist minder afscheiding verliest.  Je hebt waarschijnlijk bacteriële vaginose als je vagina een beetje naar vis ruikt. Je hebt wellicht een schimmelinfectie als je afscheiding op hüttenkäse lijkt. Afwijkende afscheiding kan ook een teken van chlamydia en gonorroe zijn.  Bij trichomoniasis is er vaak sprake van groenachtige, schuimende afscheiding. Het is nooit normaal als je last van jeuk of een brandend gevoel hebt. Dat kan erop duiden dat je een vaginale infectie hebt. Als je vaker moet plassen of een brandend gevoel hebt bij het plassen kan het ook zijn dat je een infectie hebt. Als je pijn hebt in je onderbuik of bekken, en zwellingen, pijn en roodheid in de buurt van je geslachtsdelen kan dat er ook op duiden dat je een vaginale infectie hebt. Als je pijn hebt tijdens de seks kan dit ook op een vaginale infectie wijzen. Probeer nooit om zelf een diagnose te stellen en je vaginale infectie zelf te behandelen. Bel je arts als je iets ongewoons opmerkt. Veel infecties hebben soortgelijke symptomen, maar moeten op een andere manier behandeld worden. Het is erg belangrijk om de juiste diagnose te krijgen.  Wees bereid om je arts te vertellen over de kleur, de geur en de dikte van je afscheiding, hoe lang je al symptomen hebt en welke producten (zoals wasmiddel, parfum, vaginale sprays, zaaddodende middelen en vaginale douches) je gebruikt hebt. Door gedetailleerde informatie te geven kan je arts een betere diagnose stellen. Je arts kan een gynaecologisch onderzoek uitvoeren nadat je je symptomen beschreven hebt. Hij of zij kan ook een monster van je afscheiding of urine nemen om op een infectie te laten testen.  Ongeveer 90% van alle vaginale infecties kan binnen twee weken of korter genezen worden. Als je een vaginale infectie niet laat behandelen kun je er jarenlang last van blijven houden en kun je onvruchtbaar worden en een ontsteking aan het bekken krijgen.  Er zijn vrij verkrijgbare middelen om schimmelinfecties mee te behandelen. Ga naar je arts voordat je een middel probeert. Als je bijvoorbeeld Micanozol gebruikt om een schimmelinfectie te behandelen terwijl je in werkelijkheid bacteriële vaginose hebt, dan zullen je symptomen niet verminderen. Laat als je boven de 30 bent een keer in de vijf jaar een uitstrijkje maken. Je arts zal cellen wegnemen die vervolgens in een laboratorium onderzocht worden. Hij of zij zal je tijdens de afspraak ook onderzoeken op tekenen van ziekte. Je kunt nu ook vragen stellen, of praten over dingen waar je je zorgen over maakt of de symptomen die je wellicht hebt.  Gebruik twee dagen voor je afspraak geen intiemdouches, tampons, medicijnen of crèmes in je vagina. Je mag twee dagen voor je afspraak ook geen seks hebben.  Het onderzoek zou niet meer dan 10 minuten moeten duren. Als je seksueel actief bent kun je je arts vragen om je te testen op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Veel mensen hebben geen symptomen bij soa's als chlamydia, gonorroe en HPV. Door je jaarlijks te laten onderzoeken op deze infecties zul je er op tijd bij zijn als je wel een infectie hebt en kun je de infectie laten behandelen voordat er sprake is van blijvende gevolgen. Gebruik een condoom wanneer je seks hebt. Zo kun je voorkomen dat je partner je besmet met een soa. Ook als je condooms gebruikt moet je je regelmatig laten testen. Draag ondergoed dat je geslachtsdelen drooghoudt en dat geen vocht vasthoudt. Je kunt het beste katoenen ondergoed kiezen. Draag ook geen strakke kledingstukken, want die kunnen warmte en vocht vasthouden in de buurt van je geslachtsdelen. Trek na het sporten of het zwemmen je natte kleding zo snel mogelijk uit.  Verschoon je tampons en maanverband regelmatig als je ongesteld bent. Zorg ervoor dat je synthetische ondergoed, leggings, sportkleding en panty's een katoenen kruisje hebben. Je vagina is een zelfreinigend orgaan. Het is dus belangrijk dat je niets doet dat de natuurlijke zuurgraad van je vagina verstoort, want daardoor kun je een infectie krijgen.  Was de plek rondom je vagina met gewone, ongeparfumeerde zeep en spoel de plek met veel water.  Gebruik geen vaginale douches, intiemsprays of geparfumeerde tampons. Door deze middelen kan de natuurlijke bacteriebalans van je vagina verstoord raken en kun je last van irritatie krijgen. Vergeet niet dat je vagina zichzelf schoonmaakt. Voedingsmiddelen met levende en actieve bacterieculturen kunnen ervoor zorgen dat je vagina de juiste pH-waarde of zuurgraad blijft behouden. Deze levende bacterieculturen worden ook wel probiotica genoemd. Goede bronnen van probiotica zijn yoghurt, kimchi, zuurkool en miso. Je kunt op de verpakking van je yoghurt kijken om te zien of de yoghurt levende en actieve culturen bevat. Het is voldoende om elke dag 250 ml yoghurt te eten. Wanneer je naar de wc gaat is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je je van voor naar achter afveegt. Door jezelf van achteren naar voren af te vegen komen er schimmels en bacteriën van je anus in je vagina of je urinewegen terecht. Als je bacteriën verspreidt door je verkeerd af te vegen kun je last krijgen van bacteriële vaginose of een schimmelinfectie.
Weet wat normaal is. Weet wat veelvoorkomende oorzaken van infecties zijn. Let op afwijkende afscheiding. Let op jeuk en een brandend gevoel. Let op pijn en zwellingen. Bel je arts. Laat je regelmatig onderzoeken. Draag de juiste kleding. Maak je vagina op de juiste manier schoon. Eet yoghurt met actieve culturen. Veeg je op de juiste manier af.
https://www.wikihow.com/Recognize-and-Avoid-Vaginal-Infections https://www.wikihow.com/Recognize-and-Avoid-Vaginal-Infections
Recognizing Symptoms Preventing Vaginal Infections