Je voorbereiden op het schrijfproces
Meer dan een vel papier en een pen of potlood heb je niet nodig, toch? Zo simpel lijkt het misschien, maar slecht schrijfmateriaal is nou niet bepaald een goede basis voor een mooi en leesbaar handschrift.  Het papier moet glad zijn. Te grof papier is lastig om op te schrijven omdat je pen er niet soepel overheen kan glijden. Daardoor worden de letters op grof papier meestal niet mooi recht en rond. Het papier moet aan de andere kant ook weer niet zó glad zijn dat je geen controle meer hebt over je pen. Gebruik gelinieerd papier met het type lijntjes dat jij prettig vindt. Gebruik als je grote letters schrijft papier met bredere lijnen, en gebruik papier met smallere lijntjes als je handschrift kleiner is. Van volwassenen wordt op hun werk meestal verwacht dat ze tussen smallere lijntjes kunnen schrijven, maar als je nog op school zit kun je gerust papier met bredere lijntjes gebruiken. Probeer verschillende soorten pennen uit om te kijken met wat voor soort pen jij het liefste schrijft. Er bestaan verschillende soorten pennen en iedere soort heeft voor- en nadelen.  Een vulpen vul je met vloeibare inkt. Vulpennen hebben een buigzame punt waardoor je er echt mooi en stijlvol met de hand mee kunt schrijven. Met een vulpen kun je heel mooi schrijven, maar een goede vulpen is vaak wel duur en om echt mooi te leren schrijven met een vulpen zul je aardig wat moeten oefenen voordat je de juiste techniek onder de knie hebt. Een balpen bevat een dikker soort inkt in pastavorm, en sommige mensen vinden dat dit er, vergeleken met vloeibare inkt, op papier niet zo mooi uitziet. Aan de andere kant hebben balpennen natuurlijk als voordeel dat ze vaak bijna niks kosten. Het is met balpennen wel zo dat je krijgt wat je ervoor betaalt: het resultaat van een goedkope pen is een lelijk handschrift, dus misschien is het toch de moeite waard om iets meer uit te geven aan je pen. Bij een zogenaamde rollerballpen komt net als bij een balpen de inkt via een “balletje” op het papier terecht. Toch schrijven veel mensen liever met een rollerball dan met een balpen, omdat de vloeistof in een rollerball van betere kwaliteit is dan de inkt in pastavorm die in een balpen zit. Het nadeel van rollerballpennen is dat ze minder lang meegaan dan balpennen. Zogenaamde gelpennen maken gebruik van vloeibare inkt. De gel zorgt voor een glad gevoel en veel mensen vinden gelpennen daarom fijn om mee te schrijven. Gelpennen zijn verkrijgbaar in allerlei verschillende kleuren, maar ze drogen vaak wel snel uit. Viltstiften hadden oorspronkelijk inderdaad een vilten punt, maar die is uiteindelijk vervangen door een zogenaamde fiber tip die bestaat uit hardere parallelle kunststofvezels. De inkt komt door die punt naar buiten en veel mensen houden van het gevoel dat zo´n punt tegen het papier geeft. Het voelt namelijk glad, terwijl er tegelijkertijd sprake is van een beetje wrijving of weerstand. De inkt van viltstiften droogt snel en daarom is een viltstift een geschikt schrijfinstrument voor mensen die linkshandig zijn. Linkshandige schrijvers hebben namelijk het probleem dat ze vaak met hun hand over hun pas geschreven tekst (van links naar rechts) gaan, en als de inkt dan nog niet droog is geeft dit vlekken op het papier. Om jezelf de juiste houding tijdens het schrijven aan te wennen moet je om te beginnen zorgen voor een goed schrijfoppervlak. Aan een lage tafel hebben mensen vaak de neiging om voorovergebogen te gaan zitten met een ronde ruggengraat, terwijl dat tot chronische pijn en ernstige blessures kan leiden. Als je aan een tafel zit die te hoog is, moet je je schouders de hele tijd hoger dan normaal houden en dat is ongemakkelijk en kan leiden tot nek- en schouderklachten. Als je tijdens het schrijven je ellebogen in een hoek van ongeveer 90 graden kunt houden is de tafel precies hoog genoeg. Goed, je zit aan je tafel zonder dat je daarbij de neiging hebt om voorover te hangen of je schouders onnatuurlijk hoog te houden. Nu moet je er nog voor zorgen dat je je lichaam zó houdt dat je geen last krijgt van de typische rug-, nek- en schouderklachten die vaak het gevolg zijn van een verkeerde houding.  Ga op je stoel zitten en zet je voeten allebei plat op de grond. Ga rechtop zitten en houd daarbij vooral je rug en je nek zo recht mogelijk. Als deze houding erg vermoeiend voor je is kun je af en toe even pauze nemen, maar na verloop van tijd ga je spieren ontwikkelen die ervoor zorgen dat je de juiste houding langer vol kunt houden zonder dat je moe wordt of kramp krijgt. Probeer tijdens het schrijven niet je hoofd te veel naar beneden te laten zakken om naar het papier te kijken. In plaats daarvan kun je veel beter je hoofd zo recht mogelijk houden en alleen je blik omlaag laten gaan. Op die manier zal je hoofd een klein beetje naar beneden wijzen, maar het is niet de bedoeling dat je je hoofd helemaal omlaag tot vlak boven het papier laat zakken. Ga precies recht tegenover de rand van de tafel zitten en draai nu het papier waarop je gaat schrijven zó, dat het in een hoek van 30 tot 45 graden ten opzichte van je lichaam ligt. Als je linkshandig bent moet de bovenste rand van het papier naar rechts wijzen en als je rechtshandig bent moet de bovenste rand van het papier naar links wijzen. Terwijl je aan het schrijven bent kun je de positie van het papier natuurlijk nog veranderen. Verleg het papier steeds een klein beetje, net zo lang totdat je de hoek hebt gevonden die jij het prettigst vindt en waarbij jij zo netjes en duidelijk mogelijk kunt schrijven. Tegenwoordig communiceren we steeds meer via onze computer en onze mobiel en daardoor hebben steeds meer mensen er moeite mee om netjes en duidelijk te schrijven. Een studie heeft aangetoond dat 33% van de mensen moeite heeft met het lezen van hun eigen handschrift. We schrijven met andere woorden dus steeds minder vaak met de hand en onze vingers zijn niet veel meer gewend. Als je gaat schrijven krijg je daarom al snel last van kramp en daarom is het een goed idee om je handen even op te warmen om ze voor te bereiden op de intensieve inspanning die ze van het ene op het andere moment moeten gaan verrichten.  Maak met de hand waarmee je gaat schrijven een niet te stevige vuist en houd die dertig seconden vast. Spreid je vingers vervolgens wijd uit en rek ze dertig seconden. Herhaal de oefening vijf keer. Buig nu je vingers zodat al je vingertoppen je vingers raken op de plek waar ze met je handpalm zijn verbonden. Houd dit 30 seconden vast laat je vingers vervolgens los. Herhaal de oefening vijf keer. Leg je hand met de handpalm naar beneden op tafel. Beweeg je vingers nu één voor één naar boven en vervolgens weer naar beneden. Herhaal deze oefening acht tot tien keer. Nu ben je er klaar voor en kun je een poging wagen om netter te gaan schrijven. Geef het een kans. Het is de moeite waard en ook jou kan het lukken.
Zorg voor het juiste materiaal. Zorg voor een goede tafel om aan te schrijven. Wen jezelf een goede schrijfhouding aan. Leg het papier in een hoek van 30 tot 45 graden. Doe voordat je begint te schrijven wat rek- en strekoefeningen met je handen.
https://www.wikihow.com/Write-Neatly
Preparing to Write