Je gevoelens op een rij krijgen Aanwijzingen opmerken Gedachtenexperimenten doen
Probeer eerlijk tegen jezelf te zijn en na te denken over de vraag of je gewoon de aandacht en genegenheid wilt die bij een relatie hoort. Het is gemakkelijk om verward te raken over echte romantische gevoelens, en het is volkomen normaal om je eenzaam te voelen of leuk gevonden te willen worden. Vraag jezelf af of je gevoelens echt gericht zijn op deze specifieke persoon. Kan je je jezelf voorstellen als een koppel en zie je jezelf alleen maar samen met de ander? Je kiest ervoor om vrienden te zijn met iemand omdat je je tot diegene aangetrokken voelt. Aangetrokken worden tot iemand als vriend is anders dan romantische of fysieke aantrekkingskracht.  Vraag jezelf af of je gewoon geniet van iemands gezelschap of een diepere emotionele band wilt met die persoon. Als je een diepere band wilt, is dat gevoel dan constant of komt en gaat het? Als je die ander fysiek aantrekkelijk vindt, zoek dan uit of het subjectief of objectief is. Vind je dat hij/zij er goed uitziet? Wil je echt fysiek intiem met de ander zijn? Of is het meer algemeen, zoals 'Ik zie waarom iemand hem/haar erg aantrekkelijk zou vinden.' Vraag goede vrienden naar hun ervaringen met romantische gevoelens. Probeer hun perspectieven op liefde en romantiek te gebruiken om je eigen situatie op te lossen. Kijk of je gevoelens iets gemeen hebben met hun omschrijving van het vallen voor iemand. Je kunt ook een ouder of een broer of zus om advies vragen. Als je wereld opeens kleurrijker wordt en je een uitbarsting van vreugde krijgt als diegene de kamer binnenloopt, dan heb je waarschijnlijk romantische gevoelens. Het hebben van verwarrende gevoelens is ook een teken van romantische belangstelling. Alleen al het denken aan iemand kan je een gevoel geven van opwinding, verwachting, vlinders in je buik, verlangens en nervositeit, allemaal op hetzelfde moment.  Als het je te veel wordt, probeer dan je geest te zuiveren en na te denken over je emoties. Stel je voor dat je gevoelens als een taart zijn. Snij die in stukken en beschouw elk stuk taart als een aparte emotie, en geef die een naam. Heb je twijfels, vertrouw dan op je gevoel. Als een persoon je stemming en emoties dramatisch beïnvloedt, veel meer dan je andere goede vrienden, dan is er een goede kans dat je romantische gevoelens voor diegene koestert. Bekijk de aantrekkingskracht in de context van je leven. Maak je een moeilijke periode door of zit je in een scheiding met een huidige partner? Dit maakt je kwetsbaarder voor emotionele schommelingen en veranderende gevoelens, dan normaal. Jaloezie is een zeker teken dat je meer wilt zijn dan alleen vrienden. Voel je je je bezitterig, verdrietig of boos als een vriend(in) flirt met iemand anders? Als die ander een relatie heeft, heb je dan een hekel aan diens geliefde, misschien zelfs onbewust? Zoveel mogelijk tijd samen doorbrengen is een goede indicator van romantische gevoelens. Alleen met die ander willen zijn in plaats van in een groep is een nog sterker teken. Als je op een feestje bent of in een groep, probeer je dan de anderen te dumpen zodat je alleen met je vriend(in) kunt zijn? Als elk kleinigheidje je aan diegene doet denken, dan heb je het waarschijnlijk goed te pakken. Houd je gedachten bij, en let op als je je afvraagt wat ze nu doen, denkt aan het haar of andere kleine details van die ander, of de drang krijgt om hem/haar te sms'en of te bellen. Positieve illusies, of iemand hoger inschatten, is een natuurlijk onderdeel van romantische aantrekkingskracht. Jullie vrienden plagen je potentiële vlam wellicht met het feit dat hij/zij een tik heeft of altijd te laat komt, terwijl jij dat het schattigste ding vindt dat er ter wereld bestaat. Ga op een rustige plek zitten zonder afleiding, zodat je je kunt concentreren op je gevoelens. Wanneer je je elk scenario voorstelt, wees dan eerlijk tegen jezelf en luister naar je instincten. Bedenk hoe je je vriend(in) zou gaan vertellen dat je diepere gevoelens voor hem/haar hebt. Stel je voor wat je zou zeggen, hoe nerveus je je zou voelen, en wat zijn/haar reactie zou kunnen zijn.  Als je echt nerveus wordt als je er alleen al aan denkt, dan heb je waarschijnlijk diepere gevoelens. Denk na over hoe het vertellen over je gevoelens jullie vriendschap zou beïnvloeden. Zelfs als je romantische gevoelens hebt, vraag jezelf dan toch af of het opbiechten ervan belangrijker is dan jullie vriendschap. Onderzoek of je enige aanwijzing hebt dat de andere persoon zich net zo voelt. Zo niet, bedenk dan hoe het feit dat die ander weet heeft van jouw gevoelens de vriendschap zal veranderen. Hoe zouden die afspraakjes anders zijn dan wanneer jullie als vrienden met elkaar omgaan? Wens je wel eens dat jullie een serieus afspraakje hebben in plaats van alleen maar als vrienden samen op te trekken? Als je dat doet, dan kun je er zeker van zijn dat je diepere gevoelens hebt voor je vriend(in).  Weeg de voor- en nadelen tegen elkaar af, en probeer te beslissen of met elkaar uitgaan het op het spel zetten van jullie vriendschap rechtvaardigt. Zelfs als je romantische gevoelens voor die ander hebt, zou je misschien verder willen gaan als je denkt dat met elkaar gaan niet zo bevredigend zou zijn als jullie vriendschapsband. Als je aan de andere kant je voorstelt dat jullie met elkaar uitgaan en dit de vriendschap onmogelijk maakt, dan kan een diepe, vaste relatie wel het risico waard zijn. Als je dat nog niet hebt gedaan, denk er dan aan om te kussen, elkaar vast te houden en andere vormen van fysieke intimiteit te hebben. Voel je je seksueel aangetrokken tot die ander? Voel je je ook emotioneel verbonden met je vriend(in)? Voelt het goed aan, of gewoon te raar? Het is normaal dat je je fysiek aangetrokken voelt tot iemand zonder dat je romantische gevoelens hebt. Als je denkt aan fysieke intimiteit, vraag je dan af of je vriend(in) gewoon erg aantrekkelijk is, of dat een fysieke handeling een diepere emotionele verbinding tot gevolg zou hebben. Niemand houdt ervan om gedumpt te worden, maar denk er eens over na hoe het zou voelen. Denk je dat je terug zou kunnen gaan naar de gewone vriendschap? Als je diepere gevoelens voor je vriend(in) hebt, denk je dan dat diegene nog steeds een deel van je leven kan uitmaken na een mogelijke breuk? Je kunt de toekomst niet voorspellen, maar probeer eerlijk te zijn tegen jezelf over je emoties. Als je denkt dat je het niet aankunt om na een breuk met iemand bevriend te zijn, vraag jezelf dan af of het belangrijker is om op je romantische gevoelens te reageren of om een belangrijke vriendschap te behouden.
Vraag jezelf af of je gewoon op zoek bent naar een relatie. Denk na over wat voor soort aantrekkingskracht je voelt. Praat met iemand die je vertrouwt. Let op hoe je humeur verandert als je bij die ander bent. Let op  jaloezie. Hou bij hoeveel tijd jullie samen doorbrengen. Merk op hoe vaak je aan die ander denkt. Let op of je iemands gebreken over het hoofd ziet. Probeer je te ontspannen en je geest te zuiveren. Stel je voor hoe het zou zijn om je gevoelens te bekennen. Stel je voor dat jullie uitgaan. Visualiseer dat jullie fysiek intiem zijn. Stel je voor dat die ander het met je zou uitmaken.
https://www.wikihow.com/Know-if-You-Like-Your-Friend-Romantically https://www.wikihow.com/Know-if-You-Like-Your-Friend-Romantically https://www.wikihow.com/Know-if-You-Like-Your-Friend-Romantically
Sorting out Your Feelings Spotting Tell-Tale Signs Trying Thought Experiments