Het spel spelen Voor een perspakket zorgen Trainen als de beste
Het is belangrijk om je fysieke vaardigheden zo vroeg mogelijk te ontwikkelen. De meeste professionele voetbalspelers spelen al ten minste sinds de middelbare school. Als je niet meer op de middelbare school zit, maar toch wil voetballen, doe dan mee aan een kampioenschap of ga op voetbalkamp. Doe alles om je vaardigheden te verbeteren en meer kennis van het spel op te doen. Tijdens de middelbare school moet je ongeveer 10-15 uur per week trainen. Op de universiteit moet dit 25-30 uur per week zijn.  Om professioneel te worden moet je zoveel voetballen als je maar kunt. Stop niet met trainen wanneer het seizoen voorbij is. Bereid je voor om bepaalde opofferingen te maken zodat je alle nodige trainingen kunt volgen. Een professionele atleet worden vergt een immense toewijding wat betreft tijd. Als je professioneel wilt worden, dan kies je vooral in de VS best voor een goede universiteit. Volg lessen die je kans om toegelaten te worden tot een goede school verhogen.  Volg lessen biologie en gezondheidswetenschappen. Hoe meer je weet over het menselijk lichaam en wat nodig is voor piekprestaties, hoe beter.  Vergeet niet dat voetballen tijdens de universiteit geen garantie is om ooit professioneel te kunnen worden. Slechts 1,7% van alle spelers op de universiteit zullen later professionele voetbalspelers worden. Als scouts je school bezoeken, moet je je allerbeste gedrag laten zien. Poch niet en zorg dat je je ploegmakkers respecteert. Scouts kijken naar hoe je speelt, maar ook naar hoe je met anderen overweg kunt.  Onderhoud een goede relatie met je trainer. Je trainer kent waarschijnlijk de mensen die op zoek zijn naar talent en kan een referentie geven. Een aanbeveling krijgen van een trainer kan de doorslaggevende factor zijn om al dan niet aanvaard te worden door een team.  Zorg voor een goede attitude, ongeacht wat er gebeurt. Zorg dat je vol overgave opwarmt en blijf ook aan de zijlijn positief ingesteld. Als je negatieve feedback krijgt van een talentscout, probeer er dan van te leren. Zorg ervoor dat je elke dag beter wordt. Voeg je standaardinformatie, je spelpositie en je verwezenlijkingen als speler toe. En net zoals bij elke cv, moet je alles vermelden dat relevant is voor je doelstellingen. Als je gewerkt het op een voetbalkamp of de trainer bijstond bij het trainen van jonge spelers, voeg dit dan toe aan je cv. Voeg alles toe waardoor je opvalt tussen je concurrenten. Je doel is om van professioneel voetbal je job te maken, dus stel een cv op die dit weerspiegelt. Zoek artikels die jou of je team vermelden, zelfs al is het maar het lokale krantje van je middelbare school. Zoek videomateriaal van je team en zoek naar momenten waarop je uitblinkt. Laat een vriend of familielid je opnemen terwijl je speelt, zodat je een samenvatting kunt maken van je beste momenten. Stuur je perspakket naar teams waarvoor je graag zou spelen. Vergeet niet om de plaatsen waarnaar je die gestuurd hebt op te volgen. Bel of stuur een e-mail om ze duidelijk te maken dat je heel graag voor hen zou willen spelen.  Zorg ervoor dat je de teams die niet toehappen toch bedankt. Bedank hen voor hun tijd en inachtneming. Geef het niet op wanneer je niet in een team terechtkomt. Zoek andere kampioenschappen waar je kunt spelen, zodat je ervaring blijft opdoen. Blijf je cv en perspakket updaten en blijf deze opsturen. Een tussenpersoon kan de link zijn tussen jou en de teams waarvoor je wilt spelen. Door het vinden van een tussenpersoon die jou wilt vertegenwoordigen, kan je plots wel een stap vooruit zetten. Er zijn bepaalde regels en wetten die tussenpersonen moeten volgen om spelers te mogen vertegenwoordigen. Tussenpersonen in de VS moeten bijvoorbeeld vaak wachten tot het einde van de opleiding op de universiteit, voordat ze een speler actief mogen rekruteren. Weten hoe je moet voetballen is slechts een deel van het proces. Professionele atleten verkeren in uitmuntende fysieke conditie. Bereid je voor om van sporten een prioriteit te maken. Zoek de fysieke statistieken van enkele professionele atleten en doe er alles aan om deze te evenaren. Bestudeer de trainingen die ze volgen en voeg deze toe aan jouw persoonlijke routine. Doe oefeningen zoals de bench press en de deadlift. Sport met de zwaarste gewichten die je op de juiste manier kunt optillen en herhaal dit telkens 5 keer. Richt je op de grote spierengroepen zoals de borst, rug, quadriceps en hamstrings. Sprint met steeds kleinere intervals. Begin met een poging om twee sprints van 150 meter te voltooien binnen 20 seconden. Rust tussen elke sprint gedurende 30 seconden.  Naarmate je uithoudingsvermogen toeneemt, kun je de lengte en intensiteit van de sprints aanpassen. Probeer drie sprints van 200 meter in minder dan 30 seconden te voltooien. Rust tussen elke sprint gedurende 30 seconden.  Zorg dat je lichaam voldoende tijd heeft om na elke sprints te herstellen. Rust 3-5 minuten na elke reeks sprints.  Probeer je hartslag te verhogen en deze gedurende een korte periode hoog te houden. Voetballen vergt explosieve energie in kleine beetjes. Zoek trainingen die deze intensiteit nabootsen. Trainen zoals een professionele atleet houdt ook in dat je zo moet eten. Omdat je veel gewicht zal heffen, moet je ervoor zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt. Een goede stelregel is dat eiwitten 1/3 van elke maaltijd moeten uitmaken.  Eet magere eiwitten zoals kip, vis en bonen. Probeer een of twee keer per week een vegetarische maaltijd in te passen. Soja is een van de gezondere opties voor magere vegetarische eiwitten.  Je positie zal bepalen hoeveel calorieën je moet innemen. Hoogstwaarschijnlijk zal dit variëren tussen 3000-6000 calorieën per dag.
Begin vroeg. Oefen. Bereid je voor op de universiteit. Let op talentscouts die trainingen bezoeken. Stel een voetbal-cv op. Voeg alle nieuwsberichten toe waarin je bent verschenen. Deel je perspakket met de wereld. Overweeg om een tussenpersoon in te schakelen. Train zoals een professionele atleet. Richt je aandacht op zware hijsoefeningen. Zorg voor meer uithoudingsvermogen. Zorg voor een gezond voedingspatroon.
https://www.wikihow.com/Become-a-Soccer-Player https://www.wikihow.com/Become-a-Soccer-Player https://www.wikihow.com/Become-a-Soccer-Player
Playing the Game Building a Press Kit Training Like the Pros