Onderlinge spanningen wegnemen Grenzen tussen jou en je broer vaststellen De hulp van een ouder inroepen Omgaan met jaloezie
Als je broer moeilijk doet, dan moet je hem misschien tijdelijk negeren. Dit is geen zeer effectieve strategie voor langdurige relaties met broers en zussen, maar als je wilt voorkomen dat je in woede uitbarst, dan kun je hem het beste even negeren.  Niet reageren is geen teken van zwakte. Integendeel, er is meer kracht en wilskracht nodig om weerstand te bieden aan provocaties van anderen dan om erop te reageren. Vergeet niet dat je goed voor jezelf moet bepalen waar je wel of niet op reageert. Je kunt moeilijk elke keer dat je broer je ergert daarop ingaan, vooral niet als hij niet bijster communicatief is. Als je niet op je broer reageert zoals hij hoopt dat je zal doen (zoals overstuur of geïrriteerd raken), dan zal hij het uiteindelijk beu worden en opgeven. Als je broer je irriteert, dan kun je in de verleiding komen om naar hem uit te halen in woede of zelf ook irritant te reageren. Maar dat soort reacties zal de situatie alleen maar erger maken. Telkens als je de drang voelt om met harde woorden of vervelend gedrag te reageren, denk er dan aan dat als je kalm en beheerst bent, de kans groter is dat je broer zijn vervelende gedrag stopt dan als je boos wordt.  Haal diep adem en laat het er langzaam uitkomen. Houd je focus op je ademhalingspatroon om snel tot rust te komen.  Probeer tot 10 te tellen voordat je reageert. Adem diep in en uit tijdens die 10 seconden, en probeer na te denken over hoe je jezelf rustig en rationeel kunt uitdrukken. Maak een korte wandeling of verlaat de kamer een paar minuten als je meer dan 10 seconden nodig hebt. Laat je broer weten dat je zo terugkomt en denk na over wat je wilt zeggen en hoe je dat het beste kunt zeggen. Telkens als je met je broer over een vreedzame oplossing kunt onderhandelen, moet je proberen dat te doen. Soms kan dat betekenen dat je over een bepaald aspect van de situatie compromissen moet sluiten, of zelfs dat je de behoeften van je broer voor een korte periode voor die van jou moet plaatsen. Uiteindelijk zal dit echter helpen om de situatie te de-escaleren en toekomstige conflicten te voorkomen.  Vraag je broer direct wat hij wil. Laat merken dat je naar je broer luistert en het belangrijk vindt wat hij te zeggen heeft, en probeer de dingen die hij zegt te herformuleren. Zeg iets als: 'Ik denk dat ik begrijp wat je punt is. Je zegt dat je je ____ voelt als ik _________, en dat veroorzaakt problemen'. Probeer tot een voor beide voordelige oplossing te komen. Vraag je broer om zijn inbreng, geef je eigen mening en probeer compromissen te sluiten. Besef dat niemand altijd zijn zin krijgt. Het doel is om tot een oplossing te komen waar zowel jij als je broer enigszins tevreden over kunnen zijn, ook al is het niet de oplossing waar je op gehoopt had. Een veelvoorkomende oorzaak van vervelende broers en zussen is simpelweg verveling. Misschien verveelt je broer zich, of heeft hij het gevoel dat hij niet genoeg aandacht krijgt. In plaats van hem negatieve aandacht te geven door terug te vechten of zelf vervelend te gaan doen, probeer je samen iets leuks en productiefs te doen.  Samen iets leuks doen zou redelijk snel de aandacht van je broer moeten afleiden van het vervelend zijn, en zou jullie kunnen helpen om een band te smeden door de gedeelde ervaring. Ga samen wandelen of fietsen (als je nog jong bent, zorg er dan voor dat je eerst toestemming van je ouders hebt), of doe iets binnenshuis, zoals een film kijken, een puzzel oplossen of videospelletjes spelen (hoewel dit meer ruzies kan veroorzaken). Het kan heel moeilijk zijn om niet persoonlijk beledigd of gehinderd te worden door beledigend/vervelend gedrag. Aan het eind van de dag is je broer echter nog steeds je broer of zus, en geeft hij om je. Laat je broer weten dat hij je van streek maakt en probeer een oplossing te vinden, maar vat het niet persoonlijk op.  Weet dat je broer waarschijnlijk niet probeert om je gevoelens daadwerkelijk te kwetsen. Sommige mensen (vooral op jongere leeftijd) weten gewoon niet beter. Je broer zal de vervelende of kwetsende dingen die hij heeft gezegd waarschijnlijk na een uur al weer vergeten zijn, dus verspil geen tijd met het koesteren van wrok. Vergeet niet dat je hem macht over jezelf geeft door hem je van streek te laten maken. Als hij merkt dat je geërgerd raakt door hem, is de kans groter dat hij door zal gaan met het vervelende/kwetsende gedrag. Of je nu de oudere broer of de jongere bent, het kan frustrerend zijn om veel tijd met je broer door te brengen als hij vervelend gedrag vertoont. Als je ouders van je vragen om voortdurend op je broer te letten of hem mee te nemen als je naar buiten gaat, praat er dan met hen over dat je meer tijd alleen, of met vrienden wilt doorbrengen, zonder je broer.  Een groeiend gevoel van onafhankelijkheid en individualiteit is een van de grootste redenen waarom broers en zussen ruzie maken als ze samen tijd doorbrengen. Laat je ouders weten dat je de tijd die jij en je familie samen doorbrengen op prijs stelt, maar dat je echt meer tijd nodig hebt, alleen of met vrienden. Herinner je ouders eraan dat jij en je broer nog steeds een goede band kunnen hebben, ondanks dat jullie twee minder vaak bij elkaar zijn. Het zal in ieder geval de tijd die jullie wel samen doorbrengen een stuk leuker maken. Afhankelijk van je leeftijd en de woonsituatie van je familie, kunnen je ouders je vaak vragen om op je broer te passen. Als dit het geval is, kan het moeilijk zijn om ruimte en tijd alleen te hebben. Praat met je ouders over alternatieven of een mogelijk compromis.  Stel voor om een babysitter in te huren. Als je ouders hiertegen zijn, kun je op zijn minst om (extra) geld vragen voor het oppassen. Je zou kunnen voorstellen dat je één of twee keer per week op je broer blijft oppassen, als je de weekenden maar voor jezelf hebt, zonder je broer. Het is het beste om dit gesprek te voeren zonder dat je broer aanwezig is, want dit kan zijn gevoelens kwetsen of hij kan bezwaar gaan maken. Jongere kinderen hebben vaak moeite om te begrijpen waarom iemand die ouder is meer verantwoordelijkheid of vrijheid heeft. Als je vrienden of een belangrijke andere persoon langs komt, dan is het belangrijk om samen met je broer grenzen te stellen. Je vrienden mogen niet worden blootgesteld aan het vervelende gedrag van je broer, vooral niet als hij dat gedrag op hen probeert te richten.  Zeg je broer dat hij moet stoppen. Als hij niet wil luisteren, probeer dan je ouders erbij te betrekken. Probeer vrienden uit te nodigen als je weet dat je broer niet thuis is of het druk heeft met zijn eigen vrienden. Als je broer niet stopt en je ouders niet ingrijpen, is een slot op je deur zetten misschien de enige manier om je recht op privacy af te dwingen als je vrienden op bezoek zijn. Vraag je ouders toestemming voordat je een slot installeert, anders kunnen die boos of achterdochtig worden. Het delen van een kamer kan een geweldige verbindingservaring zijn als jij en je broer redelijk goed met elkaar kunnen opschieten. Als jullie niet met elkaar overweg kunnen of als je gewoon je eigen ruimte nodig hebt, vraag je ouders dan om een eigen kamer, om aan je behoeften tegemoet te komen. Misschien is er een extra kamer die wordt gebruikt als knutselkamer of thuiskantoor, en voortaan dienst kan doen als een slaapkamer, en eventueel als speelkamer.  Afhankelijk van je woonsituatie kan het hebben van je eigen kamer gewoonweg geen optie zijn. Het kan zijn dat jullie te klein wonen, waardoor het voor jou en je broer onmogelijk is om een eigen kamer te hebben. Als jullie huis te klein is, dan kun je misschien een kamer opnieuw inrichten zodat je je eigen ruimte hebt. Praat met je ouders over het ombouwen van een thuiskantoor tot een slaapkamer, of misschien een deel van de kelder of zolder. Wanneer je met je ouders praat en je wensen kenbaar maakt, kaart dit dan aan als een kwestie van privacy. Het is veel gemakkelijker voor een ouder om afspraken te maken als het de privacy waarborgt, in plaats van om een korte ruzie op te lossen. Je zou iets kunnen zeggen als: 'Papa en mama, ik weet dat we niet veel extra ruimte hebben. Maar ik word ouder, en ik zou het echt leuk vinden om mijn eigen kamer te hebben, zodat ik wat meer privacy heb.' Als je ouders van plan zijn om te verhuizen, laat ze dan weten dat je het erg op prijs zou stellen als het hebben van aparte kamers een factor kan zijn bij het kiezen van het nieuwe huis. Terwijl jij en je broer samen opgroeiden, hebben jullie waarschijnlijk vaak genoeg ruzie gemaakt. Soms is er echter sprake van ruzies die een grens overschrijden en vijandige handelingen of zelfs pestgedrag worden. In die gevallen is het beter om er een ouder bij te betrekken die in de situatie kan bemiddelen en actie kan ondernemen als dat nodig is.  Een broer of zus plagen is normaal. Als je broer je echter gedurende een periode van enkele dagen of weken over hetzelfde onderwerp blijft kwellen, dan kan dit pestgedrag worden. Als je broer zich na een ruzie niet verontschuldigt of het probeert goed te maken, of als hij/zij vijandig tegenover je blijft, dan is dat een teken van pesten. Het hebben van een bepaald soort voordeel, zoals groter/ouder/populairder zijn, kan eenvoudige rivaliteit tussen broers en zussen al snel doen veranderen in een pestsituatie. Als je denkt dat je broer je echt aan het pesten is, praat er dan meteen over met een ouder. Als je denkt dat een situatie uit de hand loopt en je niet in staat bent om op eigen kracht tot een akkoord te komen, dan kan het nuttig zijn om een of beide ouders een gesprek te laten regelen. Dit kan zowel jou als je broer in staat stellen om je gedachten en gevoelens over het conflict uit te drukken in een veilige, ondersteunende omgeving. Je ouders kunnen ook helpen de vrede te bewaren als er een meningsverschil ontstaat, en uiteindelijk een bindend advies geven over hoe verder te gaan.  Laat je ouders met jullie beiden apart praten, en vervolgens samen een familiediscussie leiden. Moedig je ouders aan om te proberen een oplossing te vinden die iedereen gelukkig maakt. Idealiter zou je in staat moeten zijn om tot een soort win-winsituatie te komen. Als je er alleen niet in geslaagd bent om met je broer tot een compromis te komen, dan moet het laatste woord van je ouders in de zaak het conflict oplossen. Als je ouders het agressieve, vervelende of anderszins problematische gedrag van je broer negeren, moet je dit misschien onder hun aandacht brengen. Vraag je ouders om eerlijk te zijn en dezelfde regels toe te passen op jou en je broer, en om de regels te handhaven om de vrede te bewaren.  Het kan zijn dat je ouders zich niet bewust zijn van de situatie, of dat ze de omvang ervan niet beseffen. Het is gemakkelijk voor ouders om verstrikt te raken tussen werk en familie. Maak er een punt van om problemen onder de aandacht van je ouders te brengen als je die problemen niet alleen hebt kunnen oplossen. Dit weerhoudt je broer er misschien niet van om op dit moment vervelend te zijn, maar het kan je wel helpen om een sterkere relatie op te bouwen met je broer of zus. Het kan ook zorgen voor een broodnodige onderbreking van elke spanning die mogelijk tussen jullie thuis is ontstaan..  Soms kan naar buiten gaan en het hebben van een positieve, gedeelde ervaring helpen om een betere band met een broer of zus op te bouwen. Op zijn minst zou een groepsuitstapje je broer moeten kunnen afleiden van zijn problematische gedrag. Gebruik deze tijd met je familie om dingen te vinden die iedereen gelukkiger maken, en probeer die elementen in je dagelijkse leven te integreren. Als je broer jaloers is op een bepaald aspect van je leven, kan hij zijn frustratie gaan uiten. Als je denkt dat dit het geval kan zijn, dan kun je op zijn minst proberen om een direct en eerlijk gesprek met je broer te voeren over hoe zijn jaloezie je kwetst en problemen veroorzaakt tussen jullie.  Denk na over jullie situatie en wanneer je broer zich vervelend naar je ging gedragen. Is het mogelijk dat hij jaloers is op je cijfers, je bezittingen of je levensstijl? Je broer is waarschijnlijk gemotiveerd door een simpele drang om zijn frustraties te ventileren. Als je broer jaloers is omdat iets wat je nu aan het doen bent tijd afsnoept van de tijd die jullie vroeger samen doorbrachten, dan kan het wel eens het beste zijn om gewoon meer tijd met hem door te brengen. Het is echter belangrijk om je eigen grenzen te stellen en hem te laten weten dat hij ze moet respecteren. De jaloezie van je broer heeft waarschijnlijk te maken met onvoldoende aandacht. Als je hem een beter gevoel over zichzelf kan geven door dingen te vinden om zich goed te voelen, kan dit helpen om hem uit zijn jaloerse aanvallen te halen.  Zelfs als je je broer niet dezelfde dingen kunt geven die jij hebt, dan nog kun je hem helpen iets te vinden om gelukkig te zijn. Dat kan wellicht, in ieder geval tijdelijk, zijn vervelende gedrag beteugelen. Herinner je broer aan de dingen waar hij goed in is. Als je broer jaloers is dat je voor de selectie van je voetbalteam bent gekozen, herinner hem er dan aan hoe goed hij is in andere dingen, of hoe goed hij het op school doet. Als het vervelende gedrag van je broer wordt ingegeven door jaloezie, is hem helpen dat te krijgen wat jij hebt (of iets dergelijks) een manier om de situatie op te lossen. Dit is natuurlijk niet altijd haalbaar, maar in bepaalde situaties kan het helpen om een jaloerse broer of zus te kalmeren. Plus, als je broer ziet dat je hem probeert te helpen, leert hij misschien minder jaloers op je te zijn.  Als je broer jaloers is op je goede cijfers, bied dan aan om hem te helpen bij het studeren. Als hij jaloers is op het feit dat je beter in sport bent, breng dan wat tijd door met hem te gaan overgooien of door samen te oefenen, om hem te helpen beter te worden. Als hij jaloers is op het feit dat je een vriend of vriendin hebt en hij niet, bied dan aan om hem te helpen iemand mee uit te vragen (als hij daar oud genoeg voor is). Het maakt niet uit waar je broer jaloers op is, het gaat erom hem te laten zien dat hij niet beperkt is tot wat hij nu heeft. Als je aanbiedt om hem te helpen het ding te krijgen dat hij wil, zal hij nog ontvankelijker zijn voor het veranderen van zijn huidige situatie.
Negeer je broer in plaats van te reageren. Blijf rustig als je wel reageert. Sluit een compromis met je broer. Geef je broer positieve aandacht. Probeer beledigingen/irritaties niet persoonlijk op te vatten. Besteed meer tijd zonder elkaar. Probeer te vermijden dat je op je broer moet passen. Vraag om privacy als je gasten hebt. Vraag je ouders om een eigen kamer. Herken gedrag waarvoor een ouder nodig is. Laat je ouders bemiddelen in een gesprek. Moedig je ouders aan om de regels af te dwingen. Probeer gezinsactiviteiten te plannen die iedereen bij elkaar brengen. Besef dat jaloezie vervelend gedrag kan veroorzaken. Zoek manieren om je broer gelukkiger te maken. Motiveer je broer om te krijgen wat je hebt.
https://www.wikihow.com/Stop-Your-Brother-from-Annoying-You https://www.wikihow.com/Stop-Your-Brother-from-Annoying-You https://www.wikihow.com/Stop-Your-Brother-from-Annoying-You https://www.wikihow.com/Stop-Your-Brother-from-Annoying-You
Easing Tensions With Your Brother Establishing Boundaries Between You and Your Brother Getting a Parent Involved Dealing With Jealousy