Een gesprek voeren De dynamiek van de relatie veranderen Verder gaan met je leven
Het is niet de beste tijd om hem ervan te overtuigen om bij je te blijven wanneer hij net thuiskomt na een stressvolle werkdag of wanneer hij op het punt staat uit te gaan met vrienden. Hij zal eerder naar je luisteren als jullie allebei even rust hebben. Probeer na het eten te praten of terwijl jullie met z'n tweeën aan het wandelen zijn.  Zeg zoiets als: 'Ik weet dat je het de laatste tijd veel over het verbreken van de relatie hebt, maar ik wil graag dat deze relatie werkt. Ik hou van je en hoop dat je er nog eens over wilt nadenken.' Als je niet kunt praten, ook al is er weinig of geen stress, wees dan zo rustig mogelijk. Wees rationeel, luister en verhef je stem niet. Probeer de tranen tegen te houden als je kunt. Misschien wil je vriendje het uitmaken omdat hij niet weet hoeveel je om hem geeft. Gebruik deze tijd om het hem te vertellen! Je wilt niet over een jaar wakker schieten met in je hoofd alle dingen die je had moeten zeggen, dus vertel het hem nu. Zeg iets als: 'Ik weet dat ik je het misschien niet genoeg laat zien of het niet vaak genoeg vertel, maar ik hou heel veel van je. Je bent een geweldig man voor mij en ik wil eraan werken om je dat te laten zien. Ik ben bereid om hieraan te werken als je geduld met me wilt hebben.' Je vriendje heeft misschien veel opgekropt dat hij eruit moet gooien om eraf te komen. Misschien zijn de redenen waarom hij ermee wil stoppen volledig op te lossen of misschien zijn ze dat niet. Luister naar hem en beslis dan wat je moet doen.  Stel dat hij meer tijd voor zichzelf wil, dan kunnen jullie compromissen sluiten door je schema's aan te passen. Aan de andere kant is het, als hij kinderen wil en jij niet, misschien tijd om uit elkaar te gaan. Laat je vriendje weten dat je begrijpt waarom hij het wil uitmaken, maar dat je wat meer tijd nodig hebt. Vraag hem om nog een week samen te blijven, en als hij na die week nog steeds uit elkaar wil gaan, protesteer daar dan niet tegen. Hij kan ook weigeren je een extra week te geven. In dit geval moet je zijn antwoord respecteren. Blijven smeken om extra tijd zal je zaak niet helpen. Misschien zijn er dingen die je vriendje heeft gedaan waar je hem niet voor vergeven hebt, en is hij het zat om daarvoor gestraft te worden. Of misschien heb je hem dingen aangedaan waarvoor je je nooit echt hebt verontschuldigd. Neem deze tijd om excuses te geven en te ontvangen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:  'Ik weet dat ik je in het verleden heb bedrogen, en dat betreur ik meer dan wat ik ooit heb gedaan. Ik wil je vergeving en ik wil deze relatie, maar ik begrijp het als ik dat niet kan hebben.' 'Ik weet dat ik je die dingen heb nagedragen, maar ik weet dat het je spijt dat je tegen me hebt gelogen in het verleden. Het is moeilijk voor mij om er overheen te komen, maar ik weet dat als we samen willen zijn, ik het moet doen. Ik beloof je dat ik je vanaf nu zal vertrouwen als je betrouwbaar blijft.' Je vriendje wil de relatie misschien niet volledig verbreken, maar heeft mogelijk even een adempauze nodig. Vraag hem of hij wat tijd nodig heeft om na te denken, zodat hij de beste beslissing kan nemen. Zeg hem dat je op hem zult wachten terwijl hij beslist, en gebruik deze tijd ook om na te denken. Je moet ook de tijdlijn en de regels van de pauze bepalen. Zal het een week duren? Een maand? Kunnen jullie beiden uitgaan met andere mensen gedurende deze tijd? Als je al een tijdje een relatie hebt of samen kinderen hebt, is het misschien de moeite waard om extra stappen te nemen om de relatie te redden. Ga naar relatietherapie als je man dat ook wil. De therapeut kan jullie helpen om samen aan de problemen te werken en een sterkere relatie te creëren. Vergeet niet dat het oké is om soms hulp te vragen. Deze relatie kan echt iets unieks zijn in je leven, dus is het de moeite waard als hij een goede kerel is! Bedenk waarom je vriend wil dat jullie uit elkaar gaan en probeer het te begrijpen. Heeft hij te maken met een stressvolle situatie met familie of heeft hij het moeilijk met werk of school? Probeer er voor hem te zijn in plaats van te zeuren dat hij bij je moet blijven of samen met jou tijd moet doorbrengen.  Probeer een paar avonden per week het eten klaar te hebben als hij thuiskomt. Bied aan om hem te helpen met eventuele projecten die hij wellicht heeft. Jezelf in zijn schoenen plaatsen kan je helpen erachter te komen waarom hij zich zo gedraagt zoals hij doet. Het kan je ook helpen om een oplossing te vinden. Als jullie relatie goed is, zullen er niet elke dag problemen zijn. Maar goede relaties betekenen ook dat er de ruimte is om op een gezonde manier te praten over de problemen die wel optreden. Als deze problemen zich voordoen, praat er dan rustig en met liefde met je partner over.  Je kunt zoiets zeggen als: 'Het stoort me dat je niet met mij naar de bruiloft van mijn neef gaat. Ik hou van je en ik wil dat je meer tijd met mij en mijn familie doorbrengt.' Dring er bij je partner op aan om hetzelfde te doen, en in gesprek met elkaar te gaan als er problemen ontstaan, zodat jullie eraan kunnen werken. Geen van jullie beiden moet frustraties opkroppen. Als je dingen hebt gedaan die je vriendje storen, overweeg dan om ze te stoppen. Je merkt wellicht dat het veel makkelijker wordt om hem ervan overtuigen bij je te blijven, als je een aantal veranderingen in je gedrag doorvoert. Werk eraan om elke dag een betere partner voor hem te zijn.  Wees bijvoorbeeld altijd eerlijk tegen hem. Eerlijkheid is fundamenteel voor elke relatie. Als je een beetje egoïstisch bent, probeer dan even te denken vanuit zijn perspectief voordat je om dingen vraagt. Geef niet toe als hij onredelijke eisen stelt. Als hij je vrienden bijvoorbeeld niet aardig vindt en wil dat je ze niet meer ziet, dan is hij overheersend bezig. Denk aan het gedrag van je vriendje. Maakt hij het vaak met je uit? Weigert hij om compromissen te sluiten, zelfs wat betreft de kleine dingen? Misschien manipuleert hij je door te dreigen met het verbreken van de relatie, zodat hij je onder de duim kan houden. Verlaat deze relatie nu, zodat hij niet verder kan gaan met dit gedrag. Als hij echt om de relatie zou geven, zou hij proberen oplossingen te vinden voor problemen, in plaats van elke te dreigen met het verbreken ervan om zijn zin te krijgen. Misschien zijn jij en je vriendje al zo lang samen dat het echt als routine aanvoelt en saai is geworden. Geef het een beetje meer pit! Verras hem met een avondje uit en zorg dat je er geweldig uitziet. Flirt met hem en geef hem een lange kus als jullie film of tv aan het kijken zijn. Probeer iets nieuws met hem te doen, zoals een dansles of een schilderles. Alles wat jullie samenbrengt kan helpen. Ruimte is cruciaal voor het succes van elke relatie. Zelfs als hij nog steeds onzeker is of hij het met je uit wil maken, kun je enige afstand creëren. Geef niet altijd gehoor aan zijn oproepen en reageer niet onmiddellijk op zijn berichten. Plan een avondje uit met je vriendinnen en begin aan een nieuwe hobby om een deel van je tijd aan te besteden.  Gebruik dit niet als een middel om hem te manipuleren of te controleren. Er zijn enkele gevallen waarin het beantwoorden van zijn oproepen noodzakelijk is. Probeer in plaats van elke dag samen door te brengen elk weekend samen door te brengen. Je hoeft niet 24/7 samen te zijn om een koppel te vormen. Door elkaar de ruimte te geven kunnen jullie elkaar meer gaan missen en dichter bij elkaar komen als gevolg daarvan. Als je te veel tijd met elkaar doorbrengt, kan het zijn dat elkaars gezelschap gaat vervelen. Of je vriendje nu besluit om een einde aan de relatie te maken of niet, het is belangrijk dat je hoofd helder is. Breng elke dag wat tijd door in meditatie om je gedachten op een rij te krijgen. Ga minstens tien minuten onafgebroken zitten en concentreer je op je ademhaling en je lichaam. Als je nog nooit eerder hebt gemediteerd, kun je een app als Calm of Headspace gebruiken. Vergeet niet om bij het verzorgen van je geest ook voor je lichaam te zorgen. Zorg ervoor dat je minstens drie keer per week traint en een dieet eet dat rijk is aan groenten, fruit en mager vlees. Zorg voor een goed slaapritme van acht uur slaap achtereen.  Als je niet naar de sportschool kunt gaan, maak dan een wandeling van 30 minuten na het eten. Bewegen, goed eten en voldoende slapen is belangrijk voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Als je dit allemaal doet, kun je je over het geheel genomen beter gaan voelen. Je vrienden kunnen een grote bron van steun zijn in deze tijd. Breng wat meer tijd met hen door in plaats van je alleen op je vriendje te richten. Vergeet niet dat je een leven hebt buiten je relatie!  Bel je vrienden op om naar de film te gaan, te gaan winkelen of om wat te gaan drinken. Als je geen vrienden hebt, overweeg dan om een paar lessen te nemen die je alleen kunt doen, zoals dansen, vechtsporten of schilderen. Verken en ontwikkel je leven buiten je relatie om. Als je vriendje of man het besluit uit te maken, dan zullen deze dingen er nog steeds zijn. Zorg ervoor dat je nog steeds elke dag op tijd naar je werk gaat en goed werk levert. Als je van dingen houdt zoals paardrijden, lezen of dansen, ga dan ook door met die dingen. Je concentreren op een hobby is een geweldige manier om je geest bezig te houden na een breuk en het kan je helpen je beter te voelen omdat je geen tijd hebt om je te concentreren op de emotionele pijn. Als je niets anders dan een goede partner voor je man bent geweest, maar hij liegt, bedriegt of je misbruikt, ga dan weg! Stoppen met de relatie maakt je niet iemand die snel opgeeft, het maakt je wijzer. Kies een goed moment en laat hem weten dat het voorbij is. Je zult iemand vinden die van je houdt en je waardeert!  Je kunt zeggen: 'Ook al hou ik van je, het is tijd dat we hier een einde aan maken. Ik heb geprobeerd het te laten werken, maar ik heb niet het gevoel dat je me goed behandeld hebt. Ik wens je alleen maar het allerbeste.' Je moet ook uit de relatie stappen als hij weinig tot geen interesse in je toont en niet aan problemen wil werken.
Praat op een rustig moment. Wees eerlijk over je gevoelens. Luister naar zijn perspectief. Vraag om meer tijd. Vergeef hem of vraag om vergeving voor de dingen die jullie beiden hebben gedaan. Neem in plaats daarvan een pauze. Stel voor om samen in gesprek te gaan met een therapeut. Ga in zijn schoenen staan. Praat problemen uit. Pas gedrag dat jullie beide slecht vinden aan. Maak het uit met hem als hij steeds dreigt om de relatie te verbreken. Breng weer vuur in de relatie. Geef elkaar wat ruimte. Mediteer dagelijks. Beweeg, eet gezond en zorg voor acht uur slaap. Ga vaker met vrienden om. Richt je op je carrière en hobby's. Maak het zelf uit met hem als hij niet goed voor je is.
https://www.wikihow.com/Talk-Your-Boyfriend-out-of-Breaking-up-With-You https://www.wikihow.com/Talk-Your-Boyfriend-out-of-Breaking-up-With-You https://www.wikihow.com/Talk-Your-Boyfriend-out-of-Breaking-up-With-You
Having a Conversation Changing Your Dynamic Moving Forward with Your Life