Het onderscheid maken tussen voorweeën en echte weeën Weten wanneer je een arts moet bellen Met voorweeën omgaan
Voel je de wee als een band rond je buik samentrekken? Dan is het waarschijnlijk een voorwee. Echte weeën beginnen gewoonlijk in de onderrug en gaan zo naar de voorkant van de buik, of van de buik naar de onderrug toe.  Echte weeën worden vaak omschreven als gelijkaardig aan menstruele krampen.  Pijn in de onderrug dat opkomt en weer verdwijnt en een druk op het bekken, zijn vaak signalen dat de weeën echt zijn. Zijn de weeën oncomfortabel of echt pijnlijk? Worden ze met elke wee steeds pijnlijker? Voorweeën zijn gewoonlijk niet zo pijnlijk en worden niet pijnlijker met elke wee. Gewoonlijk blijven ze zwak of beginnen krachtig en nemen dan in intensiteit af. Echte weeën zullen geleidelijk aan intenser worden. Voorweeën zijn vaak onregelmatig. Ze groeien niet naar elkaar toe. Echte weeën treden met regelmatige intervallen op en worden steeds frequenter, beginnend met 15-20 minuten tijd tussen elkaar en steeds intenser wordend tot ze elkaar elke 5 minuten opvolgen. Echte weeën houden 30-90 seconden aan. Als je al zittend een wee krijgt, probeer dan om wat rond te wandelen. Als je wandelt of rechtstaat, ga dan zitten. Een voorwee zal vaak stoppen wanneer je van positie verandert. Echte weeën zullen niet ophouden wanneer je beweegt en vaak zullen ze intenser worden wanneer je wandelt. Als je nog geen 37 weken ver bent, dan zullen je weeën waarschijnlijk voorweeën zijn. Als je week 37 voorbij bent en andere symptomen ervaart zoals vaak moeten plassen, losse stoelgang, vaginale vlekken of het verliezen van de slijmprop, dan zijn het waarschijnlijk echte weeën. Echte weeën voor week 37 kunnen wijzen op een premature geboorte; neem contact op met je zorgverlener als je denkt dat je vroege echte weeën hebt. Als je weeën gedurende langer dan een uur elke vijf minuten optreden of als je water breekt, moet je jouw zorgverlener opbellen. Als je niet zeker weet of de tekenen er zijn, dan kan een arts of verpleegster helpen om ze via de telefoon of persoonlijk te identificeren.  Misschien moet je nog niet onmiddellijk naar het ziekenhuis snellen, maar door te bellen zal je de volgende stappen kunnen bepalen. Vals alarm komt vaak voor, vooral bij eerste zwangerschappen. Maak je geen zorgen om jezelf belachelijk te maken door vroeg naar het ziekenhuis te gaan; dit maakt deel uit van de ervaring. Als je voor week 36 het gevoel hebt dat de bevalling begonnen is, dan moet je jouw zorgverlener raadplegen. Als je deze tekenen voor week 36 hebt samen met vaginale vlekken, dan moet je onmiddellijk bellen. Als je in plaats van vlekken vaginale bloedingen ervaart, dan moet je jouw zorgverlener contacteren, ongeacht wanneer in de zwangerschap. Als je baby regelmatig schopt, kan een gebrek aan beweging medische zorg vereisen. Als je binnen een periode van twee uur niet minstens tien bewegingen gewaarwordt, of als de bewegingen aanzienlijk rustiger zijn geworden, bel dan je arts op. Als de voorweeën je een oncomfortabel gevoel bezorgen, beweeg zodat ze uit zichzelf terug verdwijnen. Als je reeds wandelde dan kan je even gaan zitten om ze te doen ophouden. Laat je masseren, ga in bad of rust gewoon uit om je weeën te verzachten. Lezen, naar muziek luisteren en dutjes doen kunnen allemaal van pas komen. Als je door de weeën heen kunt slapen, dan zijn het waarschijnlijk geen echte weeën. Voorweeën zijn een gezonde oefening van je baarmoeder om zich voor te bereiden op de bevalling. Ze komen op natuurlijke wijze voor, maar sommige zwangere vrouwen zijn van mening dat ze getriggerd worden door bepaalde activiteiten. Je kan voorweeën ervaren na het sporten of na intensieve activiteiten. Soms worden ze door seks of door een orgasme getriggerd. Sommige mensen ervaren voorweeën wanneer ze oververmoeid of gedehydrateerd zijn.  Door jouw triggers te leren kennen zal je voorweeën kunnen herkennen voor wat ze zijn. Voorweeën moeten niet voorkomen worden, maar ze kunnen een goed geheugensteuntje zijn om veel water te drinken en voldoende te rusten.
Lokaliseer de pijn. Beoordeel de pijn. Neem de tijd tussen de weeën op. Verander van positie. Weet op welk punt van de zwangerschap je je bevindt. Bel je arts wanneer je tekenen van de echte bevalling ervaart. Bel wanneer je vroege tekenen van de bevalling merkt. Bel de arts wanneer je baby minder lijkt te bewegen dan normaal. Maak een wandeling. Ontspan je. Ken je triggers.
https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions
Differentiating Between Braxton Hicks and True Labor Contractions Knowing When to Call a Doctor Coping with Braxton Hicks