Actie ondernemen
Nu je hebt geanalyseerd, gewikt, gewogen en goed hebt nagedacht over hoe slecht dit idee is, moet je ophouden met geobsedeerd zijn door deze persoon. Hoe aantrekkelijk het ook is om aan hem/haar te denken, over hem te fantaseren en jezelf helemaal op te winden, moet je ermee stoppen. Denk aan andere dingen en ga iets anders doen. In psychologische termen wordt dat het ombuigen van je gedrag en gedachtepatronen genoemd. Je moet manieren vinden om jezelf bezig te houden en op te houden met aan hem/haar te denken. Als je alleen maar thuis zit, is het lastiger om niet aan je ongepaste verliefdheid te denken dan wanneer je je op je werk of studie stort en een actief sociaal leven leidt.   In het begin zal het nog lastiger zijn om niet aan de ander te denken, omdat juist heel hard probeert om hem/haar te vergeten. Maar hou moed -- al snel zul je merken dat je vooruitgang boekt. Leer om je gedachten om te buigen. Train jezelf erin om bewust aan iets anders te denken zodra hij/zij in je gedachten komt - bedenk bijvoorbeeld juist hoeveel je van je partner houdt. Denk aan het werk dat je nog moet doen. Als je thuis bent, zet dan de radio of tv aan, en zorg dat je andere gedachten in je hoofd krijgt. Als je merkt dat je gedachten toch nog afdwalen naar je verboden liefde, praat dan met iemand; bel een vriend(in). Vraag of hij/zij wil afspreken -- je kunt het huis uitgaan zodat je niet meer aan je verliefdheid denkt! Stort je op een nieuwe hobby of activiteit. Ga tennissen, begin met yoga of train om 5 km te kunnen rennen. Hoewel je door deze dingen alleen je verliefdheid misschien niet vergeet, verrijk je wel je leven waardoor je aan andere dingen gaat denken. Als je de ander kunt ontlopen, zal de verliefdheid afnemen. Om de adoratie in stand te houden, moet je de ander vaak zien (door afstand groeit de liefde meestal niet). Natuurlijk is dit niet altijd praktisch uitvoerbaar, maar doe wat je kunt om het contact zoveel mogelijk te vermijden. Probeer om geen stappen te ondernemen terwijl je manieren zoekt om de tijd die je met hem/haar doorbrengt zoveel mogelijk te beperken.   Helaas zijn er gevallen waarin het lastig is om het contact helemaal te verbreken. Als je verliefd bent op je baas die getrouwd is, en het gaat niet over, moet je misschien een andere baan zoeken. Als je verliefd bent op je docent, kijk dan of je andere lessen kunt gaan volgen. Als je vaak in dezelfde ruimte moet zijn als hij/zij, minimaliseer oogcontact en gesprekken dan. Je hoeft het niet nog ongemakkelijker te maken door de ander compleet te negeren of ontlopen, maar probeer het contact wel zoveel mogelijk te beperken. Alle verliefdheden verwateren na verloop van tijd. Als je kunt voorkomen dat je dingen doet waar je spijt van krijgt, en je gevoelens kunt beheersen, zullen zelfs deze krachtige emoties uiteindelijk over gaan. Misschien denk je dat je eraan vast zit, en dat je deze gevoelens voor altijd zult houden, maar dat is niet het geval. Op een dag zul je terugkijken op dit moment, en je afvragen hoe je die gevoelens ooit gehad kunt hebben. Als je erop vertrouwt dat je je niet voor eeuwig zo zult voelen, ben je al op weg om eroverheen te raken.  Er is helaas geen vaste tijd om over een verliefdheid heen te raken. Maar als je doorgaat met een druk en zinvol leven, in plaats van alleen maar te gaan mokken en kniezen, zul je er gegarandeerd sneller overheen zijn. Als je single bent, ga dan zodra je er overheen bent met anderen uit. Je hoeft er nog niet 100% overheen te zijn, maar je moet er wel klaar voor zijn om een betekenisvolle relatie met iemand anders aan te gaan - als je nog echt liefdesverdriet hebt, is het niet eerlijk voor degene met wie je uitgaat, want dan gebruik je hem/haar alleen om er overheen te raken. Maar ben je er klaar voor, vraag dan of je vriend(in) je kan koppelen, of ga er zelf op uit om nieuwe mensen te ontmoeten. Dan merk je dat je oude verliefdheid heel snel uit je gedachten verdwijnt. Het maakt niet uit als de ander niet kan tippen aan de "ongepaste liefde". Wat er wel toe doet is dat je in het plezierige gezelschap van iemand anders verkeert. Ga met anderen uit, stel je open. Die ene persoon is  verboden terrein voor je, dus je moet je hersenen opnieuw programmeren om weer aan anderen te kunnen denken. Laten we eerlijk zijn: soms kun je er echt niets aan doen dat je je zo voelt. Als je geprobeerd hebt om er tegen te strijden, en het heeft niets opgeleverd, en je bent nog steeds smoorverliefd, zorg er dan voor dat het goed komt. Er zijn manieren om een ongepaste verliefdheid gepast te maken -- het belangrijkste is om te onthouden dat je dat eerst doet, en dan -- maar alleen dan iets met de ander begint. Uiteindelijk overwint ware liefde alles!   Als ze de vriendin van je broer is, wees dan een echte heer, en versier haar niet. Als je broer het uitmaakt, kun je hem vragen of hij het erg vindt als je iets met haar begint. Misschien vindt hij het niet erg, dat komt wel eens voor. En als hij het niet uitmaakt, of hij geeft je geen toestemming, dan heb je pech, behalve als je de consequenties wilt dragen -- misschien wil je broer je nooit meer zien. Als je verliefd bent op iemand die jonger of ouder is, wacht dan op hem/haar. Begin intussen geen relatie met iemand anders. Zit je tijd uit, blijf vriendelijk, maar kom niet te dichtbij. Hou van een afstandje van hem/haar tot het wel gepast is. Als je bijvoorbeeld in de eindexamenklas zit, en je bent verliefd op je wiskundelerares die begin twintig is, wacht dan tot je geslaagd bent en doe wat levenservaring op voordat je beslist of je een kans gaat wagen. Als je een oogje hebt op een ondergeschikte, moet je bedenken welke maatregelen je moet nemen op je werk voordat je een relatie met hem/haar kunt beginnen. Je kunt zelf op een andere afdeling gaan werken, of een andere functie nemen, of iets anders doen zodat jullie relatie niet gezien wordt als ongepast, of als een machtsspelletje.
Leid jezelf zo veel mogelijk af. Vermijd de persoon zo veel mogelijk. Geef het tijd. Maak afspraakjes met anderen zodra je er klaar voor bent. Probeer het gepast te maken, als je echt geen weerstand kunt bieden.
https://www.wikihow.com/Stop-Having-An-Inappropriate-Crush
Taking Action