Oorsuizen voorkomen
Omdat tinnitus zo moeilijk te behandelen is, is je beste optie het te voorkomen, of te zorgen dat de symptomen niet erger worden. De volgende dingen kunnen de symptomen van tinnitus verergeren:   Hard geluid. Concerten zijn de belangrijkste boosdoener, maar bouwplaatsen, verkeer, vliegtuigen, vuurwerk en andere harde geluiden kunnen ook schadelijk zijn. Bescherm je oren met oordopjes. Zwemmen. Water en chloor kunnen in je binnenoor vast komen zitten als je zwemt, waardoor tinnitus veroorzaakt of verergerd kan worden. Zorg dat dit niet gebeurt door oordopjes de dragen als je zwemt. Als je vaak oorsuizen hebt kan stress de aandoening erger maken. Zoek manieren om stress kwijt te raken zoals sporten, meditatie en massage. Deze stoffen zijn slecht voor de bloedvaten doordat ze deze uitdrogen. Dit gebeurt vooral bij het binnenoor. Matig je gebruik van alcohol, koffie, thee met cafeïne en tabak om de symptomen te verminderen. Zout verzwakt je bloedsomloop, verhoogt je bloeddruk en verergert mogelijk tinnitus.
Vermijd situaties waardoor het slakkenhuis kan beschadigen. Zoek een uitlaatklep voor je stress. Consumeer minder alcohol, cafeïne en nicotine. Eet niet te veel zout.
https://www.wikihow.com/Stop-Ringing-in-Ears
Preventing Tinnitus