Vrij verkrijgbare of medische middelen gebruiken Voorzorgsmaatregelen proberen
Je moet de verschillende mogelijkheden met je arts bespreken voordat je met de behandeling begint. Dit geldt ook voor vrij verkrijgbare middelen en huismiddeltjes. Dit is vooral belangrijk als je gezondheidsproblemen of allergieën hebt, zwanger bent of als het om een kind gaat. Onthoud dat je van de meeste middelen die te krijgen zijn suf wordt. Deze middelen moeten bovendien ongeveer een half uur voor de reis ingenomen worden.  Cinnarizine of cinnarizine met chloorcyclizine (Primatour) zijn uitstekende opties. Beide medicijnen zijn antihistaminica en geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Ze zijn vrij verkrijgbaar en helpen om reisziekte te verminderen. Andere histaminica zoals meclozine (Suprimal) of cyclizine kunnen ook helpen. Ook deze medicijnen zijn geschikt voor kinderen.  Promethazine is een op recept verkrijgbaar middel tegen misselijkheid en reisziekte dat je arts je kan voorschrijven als middelen als cinnarizine of meclozine niet voldoende helpen. Je arts of apotheker kan je tevens andere medicijnen tegen misselijkheid aanraden. Gember is een natuurlijk middel tegen misselijkheid. Je kunt van je misselijkheid afkomen door gemberthee te drinken, vrij verkrijgbare gemberpillen te slikken en soms zelfs door op rauwe gember te kauwen. Het kan tevens helpen om gemberbier te drinken of voedingsmiddelen te eten die gember bevatten (zoals gemberkoekjes, als ze maar natuurlijke gember bevatten en geen kunstmatige smaakstoffen). Deze pleisters zijn alleen op recept verkrijgbaar onder de naam Scopoderm. Het zijn kleine pleisters die je achter je oor plakt, waarna het medicijn tegen misselijkheid langzaam wordt afgegeven. Deze pleisters kunnen tot drie dagen lang werken. Plak de pleister ongeveer 4 uur voordat hij moet gaan werken achter je oor. Omdat de pleister de werkzame stof langzamer afgeeft dan medicijnen in tabletvorm is het belangrijk om hem enige tijd van tevoren aan te brengen. Crackers, brood/toast, bananen, rijst en appelmoes zijn allemaal goede opties.  Je kunt tevens het beste alcohol en cafeïne vermijden, omdat ze reisziekte kunnen verergeren. Houd het in plaats daarvan bij water, thee zonder cafeïne of vruchtensap en zorg ervoor dat je tijdens de reis gehydrateerd blijft. Eet geen vette of gefrituurde voedingsmiddelen, of voedingsmiddelen die zwaar op de maag liggen. Je kunt het beste op een plek gaan zitten waar je uit het raam kunt kijken en waar je zo weinig mogelijk last hebt van bewegingen of schommelingen.  Als je met de auto reist, ga dan voorin de auto zitten of bestuur de auto. Visualiseer de route van tevoren en tijdens de reis in je hoofd om jezelf op de bewegingen voor te bereiden. Als je met de boot reist, probeer dan in het midden van de boot te blijven. Dit is namelijk de plek waar de boot het minst schommelt. Blijf naar de horizon kijken. Het helpt ook om buiten te blijven in de frisse lucht. Als je per vliegtuig reist, zorg er dan voor dat je bij het raam zit. Ga niet helemaal achterin het vliegtuig zitten (daar word je meer door elkaar geschud) en ook niet bij een dwarsschot (je zult dan niet kunnen zien dat het vliegtuig opstijgt of landt). Je kunt waarschijnlijk het beste vooraan gaan zitten in het middelste gedeelte, boven de vleugels. Iets dat je afleidt, zoals rustgevende muziek, kan ervoor zorgen dat je niet meer let op de bewegingen van het vliegtuig of voertuig. Andere dingen die zouden kunnen helpen zijn onder andere sabbelen op een pastille met een smaakje (vooral gember kan helpen) of aromatherapeutische geuren gebruiken, zoals munt of lavendel. Ga niet lezen om jezelf te proberen af te leiden. Als je leest kun je juist last krijgen van reisziekte of kan je reisziekte erger worden. Je krijgt last van reisziekte wanneer het vestibulaire systeem (bestaande uit je ogen, binnenoor en gevoelszenuwen) tegenstrijdige signalen binnenkrijgt. Je binnenoor neemt misschien een beweging waar, maar je ziet geen beweging (bijvoorbeeld wanneer je in een vliegtuig zit of in een hut op een boot). Door ervoor te zorgen dat je minder zintuiglijke prikkels binnenkrijgt—door je ogen dicht te doen of op de grond te gaan liggen als daar ruimte voor is—kun je de hoeveelheid tegenstrijdige signalen verminderen en heb je wellicht minder last van reisziekte. Van dit bandje en andere soortgelijke producten wordt gezegd dat ze reisziekte verminderen door bepaalde delen van het lichaam te stimuleren. Meestal gaat het om de polsen. Het is niet duidelijk of hierbij sprake is van het placebo-effect of dat deze producten echt werken, maar uit enkele onderzoeken blijkt dat het dragen van de bandjes bij sommige mensen helpt.  Er wordt verondersteld dat deze bandjes de mediane zenuw stimuleren door er regelmatig druk op uit te oefenen. Dit werkt de neurologische signalen die door de maag afgegeven worden en misselijkheid veroorzaken tegen.  Als je iemand bent die liever geen medicijnen gebruikt om van misselijkheid af te komen, dan kan dit een goed middel zijn om te proberen.
Praat met je arts voordat je medicijnen gaat gebruiken. Probeer gember. Gebruik pleisters tegen misselijkheid. Eet flauwe voedingsmiddelen tijdens de reis. Wees verstandig bij het uitkiezen van een zitplaats om zo weinig mogelijk last te krijgen van reisziekte. Leid jezelf af met rustgevende muziek. Doe je ogen dicht. Koop een polsbandje van Sea-Band.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Your-Motion-Sickness https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Your-Motion-Sickness
Trying Over-the-Counter or Medical Strategies Trying Preventative Strategies