Huismiddeltjes gebruiken Je huid verzorgen Acne op je voorhoofd voorkomen Van acne afkomen door middel van je voedingspatroon
Benzoylperoxide doodt de bacteriën die acne veroorzaken, dus door dit middel op je voorhoofd aan te brengen kun je de acne daar bestrijden. Benzoylperoxide helpt tevens om dode huid en overtollig huidvet te verwijderen, waardoor je poriën schoongemaakt worden.  Zoek naar vrij verkrijgbare producten die benzoylperoxide bevatten. Deze producten kunnen 2,5 tot 10% benzoylperoxide bevatten. Benzoylperoxide kan je huid uitdrogen, laten schilferen, prikken en branden, en rood laten worden op de plek waar je het middel aanbrengt. Gebruik het middel alleen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Naast benzoylperoxide kun je ook vrij verkrijgbare reinigers en andere gezichtsverzorgingsproducten met salicylzuur kopen om de acne op je voorhoofd aan te pakken. Dergelijke producten kunnen 0,5 tot 5% salicylzuur bevatten.  Bijwerkingen zijn onder andere huidirritatie en prikken. Breng een kleine hoeveelheid op de huid aan en wacht drie dagen om te zien of je huid erdoor geïrriteerd raakt. Gebruik het product niet voor langere tijd en gebruik niet meer dan aangeraden wordt. Houd je bij het gebruik van het product aan de instructies van je arts en de aanwijzingen op de verpakking.  Salicylzuur is alleen bedoeld voor gebruik op de huid. Breng het middel niet in de buurt van je ogen, neusgaten en mond aan. Gebruik een wattenstaafje of wattenbolletje om probleemplekken op je voorhoofd te behandelen. Etherische oliën kunnen je huid irriteren, dus verdun een druppel etherische olie met een druppel draagolie als jojobaolie, olijfolie of kokosolie. Laat je huid langzaam aan de olie wennen als je een gevoelige huid hebt. Je kunt de olie op je huid laten zitten of met warm water van je huid spoelen. Je kunt de volgende etherische oliën proberen:  Tea tree olie  Oregano-olie  Aarmuntolie en pepermuntolie  Tijmolie  Goudsbloemolie  Rozemarijnolie  Lavendelolie  Bergamotolie Stoom helpt om de poriën te openen en het vuil eruit te verwijderen. Het is tevens een eenvoudige en goedkope behandeling. Om je huid met stoom te behandelen doe je het volgende:  Vul een pan met water en verwarm het water op het fornuis totdat er stoom ontstaat. Doe het stomende water in een kom en zet de kom op tafel. Buig je over de kom en houd je gezicht op een afstand van ten minste 30 centimeter van de kom. Stoom kan ernstige brandwonden veroorzaken, dus wees erg voorzichtig. Leg een handdoek over je hoofd en houd je gezicht een kwartier boven de kom. Droog je gezicht na afloop af. Na de stoombehandeling kun je je gezicht exfoliëren of een masker gebruiken om je huid minder vet te maken. Je kunt enkele druppels etherische olie in de kom met het stomende water doen. Eiwit helpt bij verkleuringen en maakt de huid strak en stevig. Zorg dat je het eiwit klopt totdat het schuimt wanneer je het masker klaarmaakt, net zoals bij een meringue. Je kunt citroensap toevoegen om je huid te bleken of honing bij het masker doen om je huid vrij te maken van bacteriën.  Meng drie eiwitten met een eetlepel vers citroensap in een kom totdat het mengsel wit en schuimend is en er pieken ontstaan. Breng het mengsel met schone handen op een schoon gezicht aan. Zorg dat het mengsel niet in je mond, neus en ogen komt. Laat het masker een kwartier intrekken en spoel je gezicht dan schoon met warm water. Dep je huid droog. Zorg dat je je handen wast nadat je de eiwitten gebruikt hebt. Breng een vochtinbrengend middel aan. Meng een eetlepel azijn met 500 ml water. Breng de toner met een wattenbolletje op je gezicht aan. Men denkt dat appelazijn zorgt voor een gelijkmatige teint en dat het middel acne bestrijdt. Weet dat appelazijn een gevoelige huid kan irriteren. Begin met een grotere hoeveelheid water als je een gevoelige huid hebt. Om acne op je voorhoofd en andere delen van je gezicht te helpen voorkomen was je je gezicht ten minste twee keer per dag, evenals na activiteiten waarbij je hebt gezweet. Door veel te zweten kun je meer last van acne krijgen.  Gebruik geen schurende middelen die agressief zijn voor de huid. Zorg dat je je gezicht voorzichtig wast. Was je gezicht door met je vingertoppen lichte cirkelvormige bewegingen te maken. Was je gezicht niet te vaak. Het wordt niet aangeraden om je gezicht vaker dan twee keer per dag te wassen. Gebruik een of twee keer per week een exfoliërende gezichtsscrub. Een dergelijk middel kan helpen omdat het de bovenste huidlaag verwijdert en de poriën opent. Het helpt tevens om dode huidcellen en ander materiaal te verwijderen dat de poriën verstopt. Ga bij het exfoliëren van je gezicht erg voorzichtig te werk om irritatie te voorkomen. Sommige producten kunnen je huid irriteren en acne veroorzaken. Als je veel acne op je voorhoofd hebt, gebruik dan zo weinig mogelijk make-up. Haargel, haarmousse, haarlak en zonnebrandolie kunnen tevens acne op je voorhoofd veroorzaken.  De chemische stoffen, oliën en vetten in make-up kunnen je huid irriteren en beschadigen. Dit is ook het geval bij hypoallergene make-up. Zorg ervoor dat je alle make-up van je gezicht haalt voordat je gaat slapen. Reinig je gezicht met een milde reiniger als Cetaphil, Olaz of Neutrogena.  Zoek naar een niet-comedogene reiniger. Dit betekent dat het product je poriën niet verstopt en er geen comedonen, open mee-eters, gesloten mee-eters en puistjes kunnen ontstaan. Voorbeelden van producten zijn onder andere Neutrogena, Cetaphil en Olaz. Je kunt tevens stukken zeep met benzoylperoxide, salicylzuur en alfahydroxyzuren gebruiken. Er zijn veel producten van huismerken te koop die niet-comedogeen zijn. Lees de verpakking om het zeker te weten.  Schrob je huid niet. Daardoor kan je huid beschadigd raken, kunnen er littekens ontstaan en kunnen puistjes wondjes worden. Het kan tevens meer acne veroorzaken, want door te schrobben kan de infectie zich verspreiden. Sommige vochtinbrengende middelen kunnen je poriën verstoppen en je huid vettig maken. Gebruik daarom niet-comedogene oliën om je huid te hydrateren. De kans is kleiner dat deze soorten olie je poriën verstoppen. Probeer oliën als:  Amandelolie Abrikozenpitolie Avocado-olie Kamfer Wonderolie Teunisbloemolie Druivenpitolie Hazelnootolie Hennepzaadolie Minerale olie Olijfolie Pindaolie Saffloerolie Sandelhoutolie Sesamolie Als je acne op je voorhoofd hebt is het belangrijk om je haar vaak te wassen. Dit is vooral belangrijk als je een pony hebt of er haar over je voorhoofd valt. Er kan vet en vuil uit je haar op je huid terechtkomen. Er kan vet en vuil op je handen zitten, waardoor je poriën verstopt kunnen raken. Probeer om je handen en vingers weg te houden bij je voorhoofd. Was regelmatig je handen als je je gezicht veel aanraakt. Dit helpt om het vet en vuil van je handen te verwijderen. Petten en hoeden die je voorhoofd bedekken kunnen acne veroorzaken. Draag dus geen petten en hoeden die je voorhoofd bedekken. Als je een pet of een hoed moet dragen, zorg dan dat je hem schoonmaakt zodat er zich geen vet en vuil op het oppervlak ophoopt dat vervolgens op je voorhoofd terecht kan komen. Als je kussensloop en lakens vuil en vettig zijn kun je last krijgen van acne op je voorhoofd. Omdat je er met je gezicht op slaapt zullen er tijdens het slapen vuildeeltjes, vet en andere onzuiverheden op je gezicht terechtkomen. Was je kussensloop twee keer per week om dit te helpen voorkomen. Begin door voedingsmiddelen te vermijden waar suikers aan toegevoegd zijn. Bacteriën houden van suiker, en bacteriën veroorzaken acne. Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat voedingsmiddelen met een lage glycemische index (GI) acne minder hevig kunnen maken. Deze voedingsmiddelen zorgen ervoor dat de suikers langzamer in je bloed terechtkomen. De voedingsmiddelen met de laagste GI zijn:  Ontbijtzemelen, natuurlijke muesli, havermout Vokorengranen, pompernikkel (donker roggebrood), volkorenbrood De meeste groenten, met uitzondering van bieten, pompoen en pastinaak Noten De meeste vruchten, met uitzondering van watermeloen en dadels. Mango’s, bananen, papaja’s, ananas, rozijnen en vijgen hebben een gemiddelde GI. Peulvruchten en bonen Yoghurt Volkorengranen hebben een lage tot gemiddelde GI. Bruine rijst, gerst en volkorenpasta hebben de laagste GI. Uit onderzoeken blijkt dat er enig verband is tussen zuivel en acne. Als je veel zuivelproducten eet en drinkt en acne op je voorhoofd hebt, probeer dan te minderen met zuivel. Vitamine A helpt om je immuunsysteem te versterken en is een natuurlijke antioxidant. Vitamine D helpt om je immuunsysteem te versterken, heeft antimicrobiële eigenschappen en zorgt ervoor dat je huid minder talg aanmaakt. De beste manier om meer van deze vitaminen binnen te krijgen is door bepaalde voedingsmiddelen te eten.  Voedingsmiddelen die veel vitamine A bevatten zijn onder andere groenten als zoete aardappels, spinazie en andere donkere bladgroenten, wortels, pompoen, broccoli, rode paprika’s en zomerpompoen, en vruchten als cantaloupe, mango’s en abrikozen. Peulvruchten, vlees, lever en vis bevatten tevens veel vitamine A.  Voedingsmiddelen die veel vitamine D bevatten zijn onder andere vissoorten als zalm, tonijn, makreel en levertraan, evenals eieren, champignons en oesters. Aan veel voedingsmiddelen is tevens vitamine D toegevoegd.  Je kunt tevens vitamine D binnenkrijgen door natuurlijk zonlicht, want door zonlicht maakt je lichaam deze vitamine aan. Ga elke dag 10-20 minuten buiten zitten zonder zonnebrandolie te gebruiken. Als je huid donkerder is breng je meer tijd in de zon door. Na deze tijd bescherm je je huid tegen de zon door zonnebrandolie met een breed spectrum en een zonbeschermingsfactor van 30 te gebruiken, een hoed met een brede rand te dragen en je huid zoveel mogelijk te beschermen. Je kunt ook een voedingssupplement met vitamine D3 slikken. Men denkt dat omega 3-vetzuren helpen om vetproducerende moleculen onder controle te houden. Een aantal voedingsmiddelen bevat omega 3-vetzuren. Goede bronnen van omega 3-vetzuren zijn zaden en noten als lijnzaad en lijnzaadolie, chiazaad, grijze walnoten en walnoten. Vis en visolie uit zalm, sardines, makreel, witvis en elft werken ook goed. Avocado’s zijn tevens een goede bron. Je kunt ook een voedingssupplement slikken.
Gebruik benzoylperoxide. Gebruik salicylzuur. Breng etherische oliën aan op probleemplekken. Behandel je gezicht met stoom. Maak een eiwitmasker. Gebruik een toner van appelazijn en water. Was je gezicht twee keer per dag. Exfolieer je huid. Gebruik geen irriterende producten. Gebruik een milde reiniger. Hydrateer je huid met een niet-comedogene olie. Was vaak je haar. Probeer je voorhoofd niet aan te raken. Draag geen petten en hoeden. Houd je kussensloop en lakens schoon. Eet minder suiker. Eet en drink minder zuivel. Zorg dat je meer vitamine A en vitamine D binnenkrijgt. Eet voedingsmiddelen die veel omega 3-vetzuren bevatten.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Forehead-Acne https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Forehead-Acne https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Forehead-Acne https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Forehead-Acne
Using At Home Remedies Taking Care of Your Skin Preventing Forehead Acne Getting Rid of Acne Through Diet