Je huid klaarmaken Bruin blijven na het zonnen Tijd in de zon doorbrengen
Behandel je huid voorzichtig met een luffaspons, badspons of een natuurlijk scrubmiddel om dode huid te verwijderen en te zorgen dat je huid een gelijkmatige donkerbruine kleur krijgt. Wrijf niet zo hard dat je huid ruw wordt en geïrriteerd raakt. Om je huid op een natuurlijke manier te exfoliëren gebruik je grof zeezout, kristalsuiker gemengd met honing of gemalen koffie gemengd met olijfolie. Kies een dikke lotion uit en breng hem op je gehele huid aan, waarbij je je concentreert op de plekken die sneller droog worden. Drink tevens veel water om je huid en je gehele lichaam gehydrateerd te houden. Op deze manier zal je huid op den duur ook donkerder worden omdat de lagen gebruinde huid minder snel uitdrogen en gaan schilferen. Kies zonnebrandcrème met een breed spectrum en een zonbeschermingsfactor van 15 of hoger en smeer je hele lichaam in met een gelijkmatige laag. Laat een vriend je rug insmeren, evenals andere plekken waar je zelf niet gemakkelijk bij kunt komen. Breng een half uur voordat je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan.  Waterbestendige zonnebrandcrème is erg geschikt voor veel buitenactiviteiten waarbij je nat wordt of gaat zweten. Je zult het middel wel regelmatig aan moeten brengen. Luister niet naar het bekende fabeltje dat je sneller of mooier bruin wordt zonder zonnebrandcrème. Als je huid verbrandt omdat je geen zonnebrandcrème gebruikt, worden de huidcellen gedood die je donkerder probeert te krijgen. Op die manier zal je huid niet bruin worden en heb je een verhoogd risico op huidkanker. Koop een bruiningsversneller in de vorm van een lotion of pillen om sneller bruin te worden. Breng een kleine hoeveelheid aan voordat je gaat zonnen en test het middel korte tijd uit zodat je zeker weet dat je geen last van bijwerkingen krijgt. Stap na het zonnen onder de douche om alle resten zonnebrandcrème, zweet, zand en vuil te verwijderen. Blijf veel water drinken en lotion op je huid smeren om je huid volledig te hydrateren en zo bruin mogelijk te blijven. Het gebruiken van aloë vera-gel is een goede manier om de huid te verzachten. Blijf regelmatig lotion aanbrengen, zowel direct na het zonnen als voor het slapengaan. Breng dagelijks een uur of twee in de zon door en zorg dat je dat elke dag doet. Zorg dat je langzaamaan bruin wordt, zodat je huid veilig en gelijkmatiger bruin wordt, en langer bruin blijft. Ga om 12 uur 's middags kort naar buiten om je huid zo goed mogelijk aan de zon bloot te stellen en zo gemakkelijk mogelijk bruin worden. Vergeet niet dat je overdag nog steeds kan verbranden en bruin kan worden, zelfs in de schaduw en als het bewolkt is. Breng tijd door in de zon door een goed boek te gaan liggen lezen, muziek te luisteren, aan sport te doen of gewoon buiten klusjes te doen zoals grasmaaien. Idealiter breng je maximaal een uur of twee in de zon door. Als je echter langer buiten bent, breng je om de twee uur opnieuw zonnebrandcrème aan, evenals wanneer je nat bent geworden (bijvoorbeeld door te zwemmen, douchen of veel te zweten). Drink veel water om je huid te blijven hydrateren zodat je bruin blijft. Als je op de grond of in een stoel ligt, wissel dan om de 15 tot 30 minuten van houding. Ga afwisselend op je buik, rug en zij liggen zodat je lichaam overal bruiner wordt.  Wanneer je op je rug ligt houd je je armen boven je hoofd en kantel je je hoofd iets naar achteren om de binnenkant van je armen en je hals aan de zon bloot te stellen. Wanneer je op je buik ligt steek je je armen uit zodat de bovenkant van je schouders en je bovenarmen bruin worden. Onthoud dat als je aan het sporten bent of iets anders doet waarbij je staat je neus, schouders, armen en je nek waarschijnlijk bruiner worden dan andere lichaamsdelen. Dit komt omdat ze aan direct zonlicht blootgesteld worden.
Exfolieer je huid de avond van tevoren. Hydrateer je huid met lotion. Gebruik zonnebrandcrème. Probeer een bruiningsversneller. Neem een douche. Hydrateer je huid. Blijf je huid blootstellen aan de zon. Ga naar buiten wanneer de zon het heetst is. Lees een boek of doe aan sport. Breng buiten opnieuw zonnebrandcrème aan en drink water. Verander van houding om overal even bruin te worden.
https://www.wikihow.com/Get-a-Dark-Tan-in-the-Sun https://www.wikihow.com/Get-a-Dark-Tan-in-the-Sun https://www.wikihow.com/Get-a-Dark-Tan-in-the-Sun
Preparing Your Skin Maintaining Your Tan After Sun Spending Time in the Sun