De juiste lichaamstaal Sociale contacten Een zelfverzekerd uiterlijk
Sta rechtop, of je nu loopt, staat of zit. Doe je schouders een beetje naar achteren zodat je je borst breder maakt en steek je kin omhoog. Een goede houding is erg belangrijk om zelfvertrouwen uit te stralen, en je zult uitstralen dat je cool bent, of anderen dat nu bewust opmerken of niet. Houding is een van de belangrijkste elementen van lichaamstaal, en het valt het meeste op. Je houding is een reflectie van hoe je jezelf voelt, en het kan gebrek aan zelfvertrouwen verraden, ook al ben je nog zo goed gekleed en heb je een glimlach op je gezicht. Wat je ook doet, glimlach erbij. Glimlachen laat niet alleen zien dat je je op je gemak voelt met wat je doet, maar het laat anderen ook zien dat je je op je gemak voelt bij hen, en dat zij zich op hun gemak kunnen voelen bij jou. Overdrijf het niet. Mondhoeken die een klein beetje omhoog gaan en een glinstering in je ogen is genoeg om mensen te laten zien dat jij een leuke knul bent die weet hoe hij plezier moet maken… en die misschien ook nog een beetje mysterieus is. Mensen die glimlachen worden fysiek aantrekkelijker gevonden, dus doe jezelf een plezier door vriendelijkheid uit te stralen. Dit ligt in het verlengde van je op je gemak voelen, en het heeft te maken met hoe je je beweegt en met je omgeving omgaat. Hou je bewegingen soepel en doelbewust, en vermijd verspilde energie. Probeer je bewegingen compact te houden en draag jezelf met gemak. Dat laat anderen zien dat je totale controle hebt over je lichaam en je omgeving.  Als je niet efficiënt beweegt, zien je bewegingen er onhandig en ongecoördineerd uit, en dat is een teken van onbekwaamheid. Maak geen wilde gebaren terwijl je praat, want dat kan vervelend zijn als je met iemand in gesprek bent. Sta er echter ook niet bij als een zoutzak die te verlegen is om te bewegen. Probeer de juiste balans te vinden. Als je met iemand praat, of bij iemand staat, stel je dan fysiek voor hem of haar open, door je lichaam naar hem/haar toe te richten. Kijk iemand aan als je met hem/haar praat en zoek oogcontact. Je bent veel uitnodigender dan wanneer je jezelf onbewust voor iemand afsluit door je lichaam weg te draaien, je ogen af te wenden als de ander praat, enz. Probeer je armen of benen niet over elkaar te doen, en pluk of friemel niet gedachteloos aan je kleding. Naast dat dit voorbeelden zijn van een gesloten lichaamstaal, lijkt het ook alsof je niet zo goed raad weet met je handen. Zonder op te scheppen of je te gedragen als een egoïstische eikel, moet je proberen de kamer en iedereen die erin zit over te nemen. Je moet anderen het gevoel geven dat jij een belangrijk persoon bent, of je nu praat of luistert. Doe dit door een assertieve lichaamstaal te gebruiken (maak je groot, stel je open, beweeg je met gemak) zodat anderen op je gaan letten, en door betrokken en attent te zijn. Gedraag je alsof alles wat je zegt en doet zo belangrijk is dat het gevolgen heeft voor de anderen.  Doe net alsof, tot je er zelf in gelooft. Doe net alsof alle ogen op je gericht zijn, en dat mensen allemaal naar jou kijken om te zien wat nou echt 'cool' is. Neem even de tijd om na te denken over wat je gaat zeggen, voordat je het zegt. Dan kom je over als iemand die nadenkend is, en zul je ook minder snel over je woorden struikelen. Toon je interesse in de mensen met wie je praat en wees enthousiast over de dingen die jij zelf doet. Probeer iemand te zijn die met allerlei soorten mensen kan praten. Dit maakt je voor veel mensen aantrekkelijk en zal uiteindelijk zijn vruchten afwerpen; als het meisje waarop je indruk wilt maken toevallig naar je kijkt, zal ze zien dat jij een vriendelijk persoon bent en dat je oprechte belangstelling hebt voor anderen.  Wees een actieve luisteraar. Zeg dingen zoals "Jazeker", "hmmmhmm" en "Daar ben ik het mee eens" om te laten zien dat je oplet.   Probeer ervoor te zorgen dat iedereen evenveel kan inbrengen in een gesprek en ontwikkel daardoor een goede verstandhouding. Als iemand iets over zichzelf heeft verteld, stem daar dan mee in, of noem iets over jezelf dat daarmee verband houdt, en geef de ander vervolgens weer de ruimte om iets te zeggen. Als je anderen kleineert, of de hele tijd alle aandacht zelf op wilt eisen, ben je niet echt cool. In plaats van op te scheppen over wat je allemaal bereikt hebt, is het beter om een bescheiden houding te hebben ten opzichte van jezelf. Accepteer complimentjes netjes, en probeer niet de hele tijd over jezelf te praten. Het is een feit dat niemand graag bij iemand is die denkt dat hij beter is dan de rest, dus geef zelf ook complimentjes en aandacht aan anderen.  Mensen die echt cool zijn hoeven dat niet te bewijzen aan anderen, omdat ze al voldoende vertrouwen hebben in zichzelf. Het is een teken van zelfvertrouwen als je de kwaliteiten van anderen kunt herkennen, want zelfverzekerde mensen hoeven niet altijd in het middelpunt van de belangstelling te staan. Het belangrijkste is dat je jezelf respecteert en anderen laat zien wie je bent zonder bang te zijn voor hun oordeel of dat ze je belachelijk zullen maken. Zelfbewustzijn is haast niet te verbergen en in werkelijkheid haast altijd ongegrond. Als je je geen zorgen maakt over wat dat mooie meisje of wie dan ook van je vindt, hoef je je niet in te houden. Je kunt meer plezier hebben en je persoonlijkheid laten stralen. Richt je op lol maken. Zorg dat je geen saaie piet wordt omdat je er goed uit wilt zien voor de meisjes. Mensen die cool zijn kunnen altijd plezier maken, in wat voor omgeving ze ook zijn. Word niet zenuwachtig als de dingen niet helemaal verlopen zoals je had bedacht. Als je anderen wilt laten zien hoe cool je bent, is het belangrijk om je emoties in de hand te houden. Blijf kalm en probeer niet verontwaardigd te doen als je je ongemakkelijk voelt. Als je merkt dat je geïrriteerd raakt, haal dan een paar keer diep adem tot dat gevoel afzwakt, en vergeet niet te blijven lachen. Wat er ook gebeurt, blijf rustig en zorg dat je je vriendelijke houding probeert te behouden.  Vat vervelende opmerkingen niet persoonlijk op. Als iemand je kritiek geeft of iets zegt waar je het niet mee eens bent, weet dan dat dat slechts een mening is. Laat je humeur er niet door verpesten. Als je toch boos of verdrietig wordt, zet dan je poker-face op. Als je het niet van je af kunt laten glijden, kun je in elk geval doen alsof je cool bent zolang er anderen bij zijn. Als je een outfit uitkiest om in uit te gaan, kies dan kledingstukken die goed zitten, die je sterke punten benadrukken en waarin je er goed uitziet. Weet hoe je kledingstukken moet combineren en kleed je gepast naar het seizoen. Iemand die goed gekleed gaat trekt altijd de aandacht, waar hij ook is; als je cool wilt zijn, moet je er op je best uitzien. Draag kleding die in de mode is, om te laten zien dat je hip en modern bent; kleuren die bij het seizoen passen, populaire stoffen en patronen, en kledingstukken die perfect passen laten allemaal zien dat je een man van deze tijd bent. Eet gezond, beweeg voldoende en beperk ongezonde gewoontes, zoals het eten van fast-food en het drinken van alcohol, tot een minimum. Zorg dat je eruit ziet als iemand die weet hoe hij voor zichzelf moet zorgen. Als je de neiging hebt om lui te zijn of je te gedragen als een sloddervos, kun je dat in je uiterlijk terugzien. Als je sport en gezond eet zie je er beter uit en voel je je beter, en dat vertaalt zich in meer zelfvertrouwen als je bij de meisjes bent.  Eet een dieet met veel eiwitten, niet te veel bewerkte koolhydraten (brood, pasta, enz.) en weinig vet. Eet in elk geval iedere dag bij een van je maaltijden vers fruit en groene bladgroenten.  Je hoeft geen bodybuilder te worden om er op je best uit te zien, maar probeer een paar keer per week in beweging te komen. Hou het sporten leuk door activiteiten te kiezen waar je van geniet, zoals zwemmen, lopen of fietsen. Naast dat je moet weten hoe je je goed kleedt, moet je ook zorgen dat je schoon bent, dat je haar gekamd is en dat je deodorant op doet. Je voelt je fris en verkwikt, en dat merken andere mensen ook. Kleding is maar een onderdeel van er goed uitzien - als je je lichaam ook nog eens goed verzorgt zie je eruit als iemand die het helemaal voor elkaar heeft. Maak er een gewoonte van om elke dag een vaste routine te volgen. Douche, knip je nagels, poets je tanden en zorg dat je er schoon en toonbaar uitziet voordat je de deur uitgaat. Ontspan! Dat is een van de belangrijkste dingen die je moet doen als je cool wilt zijn. Wat je ook doet, probeer zelfverzekerd en op je gemak te zijn. Gedraag je bij al je acties en gesprekken alsof je het al duizenden keren hebt gedaan. Dit is vooral belangrijk als je indruk wilt maken op een meisje. Als je alle noodzakelijke stappen hebt ondernomen om er goed uit te zien, maar je zit niet lekker in je vel, zul je uitstralen dat je te veel je best doet.  Als je vaak gespannen bent in het openbaar of als je nieuwe mensen ontmoet, neem dan een momentje om jezelf mentaal voor te bereiden voordat je uit gaat. Plan je activiteiten vooraf zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Oefen de dingen die je kunt zeggen als je jezelf voorstelt. Wees in staat om om jezelf te lachen als je het verpest. Dat toont een positieve houding en gevoel voor humor, en dat zijn allebei kenmerken die anderen aantrekkelijk vinden.
Denk aan je houding. Glimlach. Beweeg je alsof je een doel hebt. Stel jezelf open voor mensen. Zorg dat jij de belangrijkste persoon van de kamer bent. Toon enthousiasme als je bij anderen bent. Stel je nederig op. Gedraag je zelfverzekerd. Hou je hoofd koel. Kleed je goed. Zorg goed voor je lichaam. Hou jezelf goed schoon. Voel je op je gemak bij jezelf.
https://www.wikihow.com/Act-Cool-In-Front-of-Girls https://www.wikihow.com/Act-Cool-In-Front-of-Girls https://www.wikihow.com/Act-Cool-In-Front-of-Girls
Using the Right Body Language Commanding Social Interactions Presenting a Confident Appearance