Op de juiste manier reageren Actie ondernemen
Doe niet net alsof je geen flauw idee hebt wat de mensen over jou te zeggen hebben. Doen alsof je geen idee hebt zal er alleen maar voor zorgen dat mensen de geruchten gaan geloven. Als iedereen op school of de werkvloer van de geruchten over jou op de hoogte is, dan heeft het geen enkele zin om net te doen alsof jij er niets van weet. Erkennen dat je weet dat er geruchten over jou de ronde doen is de eerste stap die je dient te zetten om ze te bestrijden.  Als iemand een gerucht ter sprake brengt, zeg dan iets als "Ik heb gehoord dat dat gerucht de ronde doet" of "Ik weet wat mensen over me te zeggen hebben." Het is zelfs nog beter om de geruchtenverspreiders een stap voor te zijn door het gerucht te vertellen aan mensen die het nog niet gehoord hebben. Als ze het van jou zelf hebben, en niet uit de geruchtenmolen, dan is de kans een stuk groter dat ze jouw kant zullen kiezen. Probeer niet openlijk boos, verdrietig of gekwetst te reageren op de geruchten—zelfs als de geruchten zeer gemeen en pijnlijk zijn. Als je jezelf toestaat in het openbaar emotioneel te reageren, dan laat je de tegenpartij winnen. Als je ergens echt van streek over bent, praat er dan met goede vrienden over. Dit is een stuk beter dan de hele wereld laten zien dat je van streek bent. Houd je flink en laat hen je niet op de kast jagen. Bovendien, als je erg emotioneel reageert op de geruchten, dan zal men sneller geloven dat er een kern van waarheid in zit. Hoewel het verleidelijk kan zijn om het gerucht te lijf te gaan met een ander gerucht, zou jij de volwassen persoon moeten zijn—verlaag je niet tot het niveau van de roddelaars. Je kunt natuurlijk wel een gerucht verspreiden over de persoon die het gerucht over jou begonnen is, of een compleet ander gerucht de wereld in slingeren om ervoor te zorgen dat men niet langer over jou praat, maar als je dat doet is de kans groot dat je het alleen maar erger. Je zult wanhopig overkomen; alsof je geen haar beter bent dan degene(n) die de geruchten over jou hebben verspreid. Aan het eind van het liedje wil jij de sterkste zijn. Je wilt dat mensen je respecteren, en jou als waardig persoon zien. Als je een bepaalde mate van respect wilt behouden, zelfs nadat het nare gerucht de ronde gedaan heeft, dan dien je je kin omhoog te houden. Het heeft geen zin om op wraak te zinnen. Het is natuurlijk niet leuk met een volwassene of met je baas te praten over de nare geruchten. Het kan er echter wel voor zorgen dat degene die ze verspreid heeft in de penarie komt te zitten. Jij kunt je bovendien beter gaan voelen over de situatie. Als de geruchten op school verspreid worden en jij precies weet wie ze begonnen is, dan kun je met een autoriteitsfiguur praten. Zo kun je de roddelaar flink laten schrikken, en ervoor zorgen dat het gerucht zo snel mogelijk ophoudt. Dit kan wel lastig zijn. Het is aan jou om te bepalen of je dit zelf op kunt lossen, of dat je liever een volwassene in de arm neemt om je te helpen. Integriteit hoog in het vaandel houden betekent niet dat je in de verdediging hoeft te schieten. Ga naar een website als www.nomorelibel.wordpress.com en vertel de waarheid vanaf dat adres. Vind een platform waar je jouw kant van het verhaal kunt laten horen. Omdat zwijgen niet altijd goud is, is het goed om voorbereid te zijn om dingen te zeggen als, "Ik geloof niet dat dat waar is" of "Dat gerucht lijkt me ongegrond. Zulke dingen kunnen veel schade aanbrengen." Kijk mensen in de ogen aan als je zoiets zegt. Zorg ervoor dat jouw kant van het verhaal de overhand krijgt. Als mensen je naar het gerucht vragen, kom dan voor jezelf op—wat er ook gebeurt. Als jij het wegwuift, of net doet alsof je er niet over wilt praten, dan zal men het gerucht voor waar aannemen. Gebruik sites als nomorelibel.wordpress.com om jouw kant van het verhaal te vertellen, en de geloofwaardigheid van de roddelaars weg te nemen. Mensen zijn sneller geneigd om geruchten te verspreiden die waar zouden kunnen zijn, en die stoelen op suggestief bewijs. Een gerucht over een affaire op het werk wordt bijvoorbeeld kracht bij gezet als twee mensen met elkaar flirten, of als ze elke dag samen lunchen. Als je weet waar het gerucht op gebaseerd is, neem dan stappen om dit weg te nemen.  Denk niet, "Nou, dat zouden ze niet moeten denken" of "Ik mag doen wat ik wil, zonder dat zij zus en zo gaan denken." Het punt is namelijk dat ze dat wel doen, en dat ook zullen blijven doen zolang jij het gedrag voortzet. Als je gewoon doorgaat zal het gerucht zich verder blijven verspreiden. Als je niets doet om het gerucht te voeden, dan hoef je natuurlijk niets te veranderen. En zelfs als je iets doet dat het gerucht eventueel misschien een beetje zou kunnen veroorzaken dien je niet te streng te zijn voor jezelf. Als je bewijs hebt dat de onwaarheid van het gerucht aan kan tonen, presenteer dat dan. Als mensen bijvoorbeeld zeggen dat je vriendje niet bestaat, neem hem dan mee naar het volgende feest. Als mensen achter je rug om zeggen dat je niet kunt zwemmen, organiseer dan een pool party. Als je documenten kunt produceren die voor eens en altijd bewijzen dat het gerucht niet waar is, doe dat dan. Helaas is het vaak zo dat geruchten nogal moeilijk te ontkrachten zijn. Ga niet lopen sprokkelen voor bewijsmateriaal als je het gewoon niet kunt vergaren. Jazeker. Breng het gerucht op een prominente manier onder de aandacht. Door het gerucht te erkennen zul je iets van haar momentum wegnemen. Geruchten verspreiden zich als een lopend vuurtje omdat de mensen die ze verspreiden proberen hun sociale status op te krikken—en daarvan zijn ze afhankelijk van de "inside scoop". Als jij hun "inside information" aan de grote klok hangt, dan zal hun motivatie om het gerucht te verspreiden verdwijnen. Iedereen weet het immers al! Als het gerucht ontzettend pijnlijk is zul je dit natuurlijk misschien liever niet doen. Maar als je denkt dat dit de beste manier is om het gerucht onschadelijk te maken, ga er dan voor. Als je weet wie het gerucht verspreid heeft, dan kun je ervoor kiezen om met hem/haar in gesprek te gaan. Houd het beleefd en houd je kin omhoog. Knoop een eerlijk gesprek aan om erachter te komen waarom hij/zij het gerucht verspreid heeft, en erken de problemen die het veroorzaakt heeft zonder al te emotioneel over te komen. Zeg iets als, "Ik weet dat we niet bepaald beste vrienden zijn, maar valse geruchten over me verspreiden is niet de manier om onze problemen op te lossen." Als je de bron niet in je eentje wilt confronteren, neem dan wat vrienden mee. Je wilt jezelf uiteraard niet in een gevaarlijke of ongemakkelijke situatie brengen als je weet dat praten met de persoon in kwestie je geen goed zal doen. Geruchten kunnen mensen erg verdrietig, boos of zelfs depressief maken. Houd je kin omhoog en vergeet nooit wie je bent—ongeacht wat mensen over je te zeggen hebben. Laat andere mensen jouw waarde in het leven niet bepalen. Blijf sterk, het doet er niet toe wat mensen over je zeggen. Zorg ervoor dat je tijd doorbrengt met goede vrienden, dat je genoeg slaapt en dat je je gevoel voor eigenwaarde behoudt—wat andere mensen over je te zeggen hebben ten spijt. Misschien ben je zo druk bezig om mensen ervan te overtuigen dat de geruchten niet waar zijn dat je je jezelf een beetje verwaarloost. Je dient de focus te verleggen naar jezelf—in plaats van naar de zinloze pijn die anderen veroorzaakt hebben—als je een gelukkig en gezond leven wilt leiden.
Houd je niet van de domme. Laat hen niet zien hoeveel je er om geeft. Bestrijd vuur niet met vuur. Praat, indien nodig, met een volwassene of een autoriteitsfiguur. Kom voor jezelf op. Bepaal waarom het gerucht geloofwaardig zou kunnen zijn, en roep dat een halt toe. Bewijs, als je dat kunt, dat het gerucht niet waar is. Hang het gerucht aan de grote klok. Confronteer de bron. Zorg goed voor jezelf.
https://www.wikihow.com/Stop-Rumors https://www.wikihow.com/Stop-Rumors
Reacting Correctly Taking Action