Je toekomstige zelf aanspreken Praten over wie je nu bent De brief verzegelen en bewaren
Misschien wil je stoppen met ruzie maken met je broers en zussen, of stoppen met nagelbijten. Misschien wil je doorgaan met naar de kerk gaan elke week, of je cijfers verbeteren. Je kunt beginnen met vrijwilligerswerk in je omgeving of deelnemen aan een sport of club. Zet deze doelstellingen in je brief om na te gaan of je ze in de toekomst hebt gerealiseerd. Denk over welk advies je wilt geven aan je toekomstige zelf. Dit advies kan eenvoudig of complex zijn. Voorbeelden zijn: 'Wees aardig voor mamma', 'Investeer in de aandelenmarkt', 'Ga elke week naar de kerk', 'Maak je niet te veel zorgen, alles komt in orde', 'Neem je studie serieus' of 'Spaar geld voor een mooie auto'. Houd rekening met dat waar je nu mee worstelt, om advies te kunnen geven aan je toekomstige zelf. Deze vragen gaan over je huidige situatie waarin je nadenkt over wat je moet doen om te worden wie je wilt zijn, en waarbij je van de toekomst die dingen beschrijft die je moet hebben gedaan om dat punt te bereiken. Je kunt jezelf het volgende afvragen:  Geniet je van je baan? Wat doe je om te ontspannen? Wie is de belangrijkste persoon in je leven? Hoe is je relatie met je ouders? Hoe behandelen zij jou en jij hen? Als je een ding zou kunnen veranderen aan je leven, wat zou dat dan zijn? Bepaal voor je begint hoe oud je toekomstige zelf moet zijn om de brief te mogen lezen. Je kunt de brief bestemmen voor wanneer je 18, 25, 30 jaar of ouder bent. Het kiezen van een leeftijd helpt bij het definiëren van de doelstellingen die je wilt hebben bereikt op dat moment in je leven. Je kunt een leeftijd kiezen waarbij je weet dat je omstandigheden anders zullen zijn dan die waarin je momenteel verkeert. Als je de brief schrijft in de eerste klas van de middelbare school en leest wanneer je studeert aan een universiteit, dan zal je kunnen zien hoeveel je leven is veranderd en of je wel of niet je doelen hebt bereikt. Je schrijft deze brief aan jezelf, dus denk niet dat je een formele toon aan moet nemen. Schrijf alsof het gaat om een brief aan je beste vriend. Wanneer je het over je huidige zelf hebt in deze brief, noem jezelf dan 'Ik'. Wanneer je het over je toekomst zelf hebt, gebruik dan 'jij' als aanspreekvorm. Je brief moet beginnen met een snelle herinnering van wie je nu bent. Denk hierbij aan het vermelden van je recente prestaties, zoals een gemiddeld cijfer op school en huidige interesses, waaronder buitenschoolse activiteiten. Hierdoor kan je zien hoeveel je leven is veranderd sinds je de brief hebt geschreven. Denk na over dingen waar je bang voor bent, zoals het spreken voor een groep, uit huis gaan na de middelbare school, of niet aangenomen worden op een universiteit waar je naartoe zou willen. Je kunt nagaan of je deze uitdagingen in de toekomst hebt overwonnen. Door er nu over na te denken realiseer je je mogelijk dat ze niet zo slecht zijn, of kan het je helpen om met strategieën te komen om ermee om te gaan, of een plan-B achter de hand te hebben. Vraag jezelf af wat je huidige zelf stuurt. Je geloofssysteem (religieus of seculier) en je persoonlijke ethische code spelen een grote rol in je acties. Door jezelf bewust te maken van je waarden, is het makkelijker om ideeën te vormen over wie je wilt zijn in de toekomst. Neem er informatie in op over je kerk, als je deel daarvan uitmaakt, of waarden zoals het accepteren van ieders geloof, of het ontbreken daarvan. Voeg moraal toe die een gids voor je vorm, zoals altijd vriendelijk zijn, of anderen die in nood verkeren helpen. Kies een paar vaardigheden of vermogens die je duidelijk kunt identificeren in je huidige leven, zoals het winnen van een tennistoernooi, een fanfareband leiden, of schoolevenementen organiseren. Misschien ben je een uitstekende schrijver of blink je uit in wiskunde. Door na te denken over waar je nu goed in bent, kan je beter beslissen wat je wilt bereiken verderop in leven. Schrijf over dingen die nu belangrijk voor je zijn, zoals varsity-voetbal spelen of ingeloot worden aan een goede universiteit. Je moet ook nadenken over wat je in de toekomst hoopt te bereiken, zoals door Amerika reizen, het publiceren van een artikel in een tijdschrift, of optredens verzorgen met je band. Laat je niet verleiden om de brief te lezen voordat het tijd is. Verzegel het in een envelop of plak het af met plakband. Dit zal ook helpen bij het goed bewaren van de brief, vooral als je niet van plan bent om de brief de komende 10-20 jaar te lezen. Als de brief digitaal is, plaats die dan in een archiefbestand of in een map die je kunt vinden wanneer het tijd is om de brief te lezen. Als je ervoor hebt gekozen om een brief op papier te schrijven of uit te printen, dan zal je die ergens moeten bewaren dat zowel gemakkelijk toegankelijk is als veilig tegen de elementen. Als de brief zelf niet gemakkelijk te herkennen is in je dagelijks leven, moet je jezelf een herinnering schrijven die je aandacht erop vestigt; je kunt anders de brief vergeten wanneer het eindelijk tijd om die te lezen. Je kunt de brief opslaan in een geheugendoos of zelfs in een tijdcapsule. Als je een logboek bijhoudt, kun je overwegen om de brief rechtstreeks in je dagboek te schrijven en de pagina te markeren, of een aparte brief te schrijven en die tussen de pagina's van je dagboek te bewaren. Zoek en gebruik een programma, een website of een toepassing waarmee je e-mails/teksten kunt sturen naar je toekomstige zelf. Merk echter op dat deze optie geschikter is voor korte brieven dan op de lange termijn, aangezien je er niet zeker van kunt zijn dat de website of toepassing die je nu gebruikt, over 20 jaar nog beschikbaar zal zijn. Je kunt overwegen om een digitale agenda te gebruiken (zoals Google Agenda), notitiesoftware (zoals Evernote), of een website om brieven te schrijven (zoals FutureMe).
Voeg er dingen aan toe waarmee je wilt stoppen, doorgaan en mee wilt beginnen. Geef jezelf advies. Stel jezelf vragen. Kies een leeftijd. Houd het informeel. Maak een samenvatting van je huidige zelf. Vermeld je angsten. Probeer je waarden en overtuigingen aan te wijzen. Noteer je kennis en vaardigheden. Definieer je doelstellingen en verwachtingen. Verzegel de brief. Bewaar de brief op een veilige plek. Gebruik technologie om jezelf de brief te sturen.
https://www.wikihow.com/Write-a-Letter-to-Your-Future-Self https://www.wikihow.com/Write-a-Letter-to-Your-Future-Self https://www.wikihow.com/Write-a-Letter-to-Your-Future-Self
Addressing Your Future Self Talking About Who You Are Now Sealing and Storing the Letter