Olie op je hoofd aanbrengen De haarzakjes stimuleren
Er is geen overeenstemming over de beste olie die je kunt gebruiken bij de inversion-methode. Probeer olijfolie, kokosolie, druivenpitolie of Marokkaanse arganolie, als je natuurlijke ingrediënten wilt gebruiken.  Kies olie met een geur die je lekker vindt. Omdat er bij de inversion-methode gemasseerd gaat worden, moet je een geur kiezen die ontspannend werkt. Warm ongeveer 3-4 eetlepels olie op. Neem een bakje heet water en zet je flesje olie daarin. Je kunt gewoon warm water uit de kraan gebruiken. Laat de olie er een paar minuten instaan tot het warm aanvoelt. Het doel is om de doorbloeding van de hoofdhuid te verbeteren. Warme olie zal het bloed beter vasthouden in de cellen van de hoofdhuid. Zorg dat je de olie niet te heet maakt. Je mag je hoofdhuid niet verbranden. Als je last hebt van haaruitval, zorg dan dat je de probleemgebieden eerst insmeert, en dan de rest van je hoofdhuid. Zorg dat er wel een laagje olie op je hele hoofdhuid zit. Je hebt niet zo veel olie nodig om alles te kunnen bedekken. Als je snel gespleten punten hebt, of als je haar snel breekt, verdeel de olie dan over je haar. Haar breekt of splijt als het te weinig vocht en voedingsstoffen heeft. Natuurlijke olie vult beide aan.  Als je krullen hebt, moet je voorzichtig zijn en deze stap overslaan. Je mag niet nog meer haar uittrekken als je hiermee bezig bent. Kneed met je vingertoppen je hoofdhuid. Beweeg je vingers in kleine cirkels - met de klok mee en daarna er tegenin. Wees niet bang om je handpalmen ook te gebruiken. Met je palmen kun je meer druk uitoefenen en een groter gebied tegelijk behandelen. Richt je op probleemgebieden, maar vergeet de rest niet. Masseer niet te hard, want dan trek je misschien per ongeluk haren uit of beschadig je de haarzakjes. Masseer ongeveer 4 minuten en hou dan op. Dit kun je boven de wasbak doen, of boven het bad. Je kunt er ook voor kiezen om op een stoel te gaan zitten met je benen over de rugleuning. Hoe je het ook doet, laat je haar loshangen en hou je hoofd in een prettige hoek. Je moet zo gemakkelijk mogelijk zitten en ontspannen. Deze stap zorgt dat de olie verder in je hoofdhuid kan trekken en dat er nog meer bloed naar je hoofdhuid komt. Haal diep adem. Maak je hoofd leeg. Ontspan. Deze stap lijkt op meditatie. Je wilt niet te lang met je hoofd ondersteboven hangen. Dat kan een ongezonde piek in je bloeddruk veroorzaken.  Probeer de inversion-methode niet als je een lage of hoge bloeddruk, een beschadiging aan je netvlies, een verwonding aan je ruggengraat, hartproblemen, of een hernia hebt, of als je zwanger bent. De omgekeerde houding kan je conditie verergeren of je kunt je nog meer verwonden. Als je een erg droge hoofdhuid hebt, kan dat een goed idee zijn. Sommigen zeggen dat je het een paar uur of zelfs een hele nacht in je haar moet laten zitten.  Neem een plastic zakje en bedek je haar zodat er geen olie aan je kleding, meubels of bed kan komen. Je kunt gewoon een tasje van de supermarkt gebruiken, of speciaal folie voor haarbehandelingen. Dit kun je bij een winkel met kappersbenodigdheden kopen. Als je de olie er langer in laat zitten, moet je wel beseffen dat het je haar en hoofdhuid misschien te vet kan maken. Dit kan ervoor zorgen dat je haarzakjes verstopt raken, waardoor er geen nieuwe haren uit kunnen groeien. Zorg dat je alle olie eruit spoelt. Als je een stukje vergeet, zal dat veel vetter zijn dan de rest van je hoofd. Zorg dat je geen sterke shampoo gebruikt. Sterke shampoos (met een pH van 7 of hoger) ontdoen je haar van de natuurlijke vetten. Shampoo zoals L'Oreal EverCreme Intense Nourishing of Head and Shoulders werkt prima. Een shampoo die bedoeld is voor een droge hoofdhuid heeft meestal een lagere pH. Afhankelijk van je persoonlijke conditie wil je de behandeling wellicht elke 3 weken herhalen. Als je het te vaak doet, kan je haar te vet worden en raken je haarzakjes misschien verstopt, waardoor je haar juist niet goed groeit.  De resultaten zullen per persoon verschillen. Sommige mensen zien na een keer al resultaat, terwijl anderen met chronische problemen aan de haarzakjes misschien de eerste maanden nog helemaal niets zullen merken.
Kies de olie. Warm de olie op. Breng de olie aan op je hoofdhuid. Kam de olie door de rest van je haar. Masseer voorzichtig. Ga met je hoofd ondersteboven hangen. Hou dit 4 minuten vol. Ga weer rechtop zitten. Overweeg om de olie nog langer in je haar te laten zitten. Was je haar. Herhaal dit elke 3-4 weken.
https://www.wikihow.com/Use-the-Inversion-Method-to-Grow-Hair https://www.wikihow.com/Use-the-Inversion-Method-to-Grow-Hair
Applying Oil to Your Head Stimulating Your Hair Follicles