Zonnebrand thuis behandelen Weten wanneer je naar een arts moet gaan
Het is misschien niet zo fijn om een lauwe douche te nemen, maar heet water dat op je beschadigde hoofdhuid stroomt is nog onaangenamer. Draai de koude kraan verder open wanneer je je haar wast. Dit zal een stuk aangenamer zijn dan heet water dat op je door de zon verbrande huid stroomt. Je kunt wanneer je onder de douche staat ook een met koud water bevochtigd washandje op je hoofd leggen om zo het ongemak te verlichten. Je door de zon verbrande hoofdhuid heeft veel vocht nodig om te kunnen genezen. Sulfaten zijn zouten die aan veel shampoos toegevoegd zijn. Ze zullen je hoofdhuid uitdrogen en deze zo nog meer beschadigen. Bekijk de ingrediënten op de verpakking van je shampoo en vermijd sulfaten terwijl je door de zon verbrande hoofdhuid geneest.  Probeer ook om shampoos en conditioners te gebruiken die 18-MEA bevatten, wat helpt om je door de zon verbrande hoofdhuid van vocht te voorzien.  Vermijd tevens conditioners die dimethicon bevatten, een vorm van siliconen die je poriën kan verstoppen en warmte op je hoofdhuid kan vasthouden, wat zorgt voor nog meer beschadigingen en ongemak. Apparaten die gebruikmaken van warmte om het haar in model te brengen, zoals föhns en steiltangen, zullen bij een verbrande hoofdhuid alleen maar voor onnodig ongemak zorgen. De warmte die van de apparaten afkomt zal je hoofdhuid ook nog eens verder uitdrogen en beschadigen. Gebruik deze apparaten dus ongeveer een week lang niet totdat je door de zon verbrande huid genezen is. De meeste stylingproducten voor het haar bevatten chemische stoffen die je door de zon verbrande hoofdhuid ook kunnen irriteren. Probeer tijdens deze periode dus zo weinig mogelijk van deze producten in je haar te gebruiken. Dit is wellicht wat lastiger als je lang, dik haar hebt, maar door een koud kompres op je hoofdhuid te leggen kun je je huid helpen afkoelen en het ongemak helpen verlichten. Het weken van het kompres in koude magere melk is een populair huismiddeltje dat sommige artsen ook aanraden. De proteïnen in de melk kunnen het ongemak helpen verlichten, en de kou kan de pijn verzachten. Je zult na afloop echter wel je haar snel uit willen spoelen. Vochtinbrengende middelen helpen ook om je pijnlijke hoofdhuid te koelen en te verzachten. Plaatselijk aan te brengen vochtinbrengende middelen met aloë vera-gel of hydrocortison kunnen de pijn helpen verzachten. Kokosolie is een ander veilig vochtinbrengend middel dat de pijn door zonnebrand kan helpen verzachten. Kies producten die verrijkt zijn met vitamine E en vitamine C. Beiden helpen om de schade te beperken die de zon aan je hoofdhuid toegebracht heeft.  Kokosolie dringt wellicht gemakkelijk door je haar heen om op je hoofdhuid terecht te komen, maar zal als olie er wel voor zorgen dat je haar er vet uitziet wanneer je het gebruikt. Gebruik geen aftersunproducten met lidocaïne of benzocaïne. Dit zijn bekende allergenen, en andere vochtinbrengende middelen kunnen de pijn en het ongemak net zo goed verlichten. Een andere manier om je huid te hydrateren is om veel water te drinken. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft terwijl je last van zonnebrand hebt door elke dag tenminste acht glazen water te drinken. De gemakkelijkste manier om te bepalen of je goed gehydrateerd bent is om te kijken naar de kleur van je urine. Je urine zou helder of erg lichtgeel van kleur moeten zijn. Een vrij verkrijgbare pijnstiller als ibuprofen of paracetamol zal de pijn van je zonnebrand ook helpen verlichten. Neem de pijnstiller volgens de instructies op de verpakking en neem nooit meer dan de maximale dagelijkse dosering. Als het om je kind gaat, geef je kind dan geen aspirine of een product dat aspirine bevat om de pijn door zonnebrand te helpen verlichten. Kinderen die aspirine innemen lopen risico op het krijgen van het syndroom van Reye, een mogelijk levensbedreigende aandoening. Stel je verbrande hoofdhuid tijdens het genezen niet bloot aan de zon. Je kunt ervoor kiezen om tijdens deze periode een pet te dragen, maar kies iets dat losjes op je hoofd zit en daardoor geen warmte op je hoofdhuid vasthoudt of druk uitoefent op de verbrande plek. Als je hoofdhuid ernstig genoeg verbrand is om blaren op je hoofdhuid te laten ontstaan, prik er dan niet in en peuter er niet aan. Als je een blaar die door zonnebrand ontstaan is open laat barsten heb je een grotere kans op een huidinfectie en kan er later een litteken ontstaan. Houd je hoofdhuid droog en laat de blaren genezen zonder er vochtinbrengende middelen op te smeren. Als gevolg van zonnebrand kunnen er complicaties ontstaan, vooral als je door in de zon te zijn ook last van hitte-uitputting gekregen hebt. De kans hierop is echter klein als alleen je hoofdhuid verbrand is. Als je je direct na in de zon geweest te zijn zwak of duizelig voelt, rust dan uit op een koele, schaduwrijke plek en let op andere tekenen die er mogelijk op wijzen dat je naar een arts moet. Andere symptomen zijn:  Versnelde hartslag of ademhaling Erge dorst Niet hoeven plassen Diepliggende ogen Klamme huid Hoge koorts is een ander teken van hitte-uitputting, en dit moet medisch behandeld worden. Roep onmiddellijk medische hulp in als je 40 graden koorts hebt. Direct nadat je lange tijd in de zon doorgebracht hebt kun je je ook misselijk voelen. Als je door de misselijkheid ook moet overgeven waardoor het onmogelijk voor je is om gehydrateerd te blijven, ga dan naar je huisarts. Hij of zij kan een infuus aanleggen om uitdroging te voorkomen.
Gebruik lauw of koud water op je hoofdhuid. Vermijd shampoos die sulfaten bevatten. Gebruik je föhn en steiltang niet. Leg koude kompressen op je hoofd. Hydrateer de huid rondom de verbrande plek. Blijf gehydrateerd. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller. Stel je hoofdhuid niet opnieuw bloot aan de zon. Laat blaren met rust. Let op wanneer je je zwak of duizelig voelt. Neem je lichaamstemperatuur op. Houd je vochtopname in de gaten.
https://www.wikihow.com/Deal-with-a-Scalp-Sunburn https://www.wikihow.com/Deal-with-a-Scalp-Sunburn
Treating Your Sunburn at Home Recognizing When to See Your Doctor