Hulp vragen wanneer je die nodig hebt Seksueel misbruik herkennen Lichamelijke mishandeling en verwaarlozing herkennen Emotionele mishandeling herkennen
De eerste stap naar het melden van mishandeling van welke aard dan ook, is te gaan praten met een volwassene die je kunt vertrouwen. Die volwassene kan naar je luisteren en helpen om erachter te komen of je ouders je mishandelen. Praat met een vertrouwd familielid (zoals een tante, oom of grootouder), een goede vriend van de familie, een leraar of begeleider op school of een andere betrouwbare persoon.  Vertel de volwassene precies wat er is gebeurd, en leg alle omstandigheden uit van het incident. Is er iets wat ertoe heeft geleid? De volwassene waarmee je praat zou erachter moeten kunnen komen of je ouders je mishandelen of misbruiken. Als de volwassene denkt dat je ouders je mishandelen, dan moet diegene contact opnemen met de politie. Als de volwassene je vertelt dat het een vorm van mishandeling is, maar de autoriteiten niet wil bellen, dan moet je dit zelf doen. De begeleider van je school moet weten met wie er contact opgenomen dient te worden en hoe je ervoor kunt zorgen dat je veilig bent. De persoon is wellicht ook opgeleid om samen met jou een begin te maken om met de mishandeling om te gaan. Als je weet dat je ouders je hebben mishandelt of je blijven mishandelen, dan moet je contact opnemen met de politie of andere instantie, zodat je naar een veiliger plek kunt gaan. Als je meteen hulp nodig hebt, bel dan de politie, of bel de kindertelefoonhotline om lopende gevallen van misbruik te melden.  Bel 112 als je denkt dat je ouder je iets aan gaat doen. Je ouders kan kenmerken vertonen waarvan je weet dat je aangevallen gaat worden — misschien gebeurt dit als ze hebben gedronken, en kunt je de alcohol ruiken en geschreeuw horen. Ongeacht de waarschuwingssignalen moet je 112 bellen als je denkt dat je in gevaar bent. De politie is dan in staat om bij je thuis te komen en te voorkomen dat je ouder je iets aan kan doen. Zoek het telefoonnummer op van de kinderbescherming. Je vindt dit nummer in de telefoongids of door online te zoeken — maar zorg ervoor dat je ouders niet weten dat je op zoek bent naar dit nummer. Bel een crisisnummer. Bel met Veilig Thuis op 0800-2000. Dit nummer is 24 uur per dag, zeven dagen per week bereikbaar. Als je in direct gevaar verkeert en 112 hebt gebeld, proberen je dan ergens waar het veilig is te verbergen, totdat er hulp geboden wordt. Sluit jezelf op in een kamer uit de buurt van je ouder (met een telefoon, indien mogelijk).  Misschien lukt het ook om naar de buren, een vriend of familielid te gaan. Elk type seksueel contact tussen een volwassene en een minderjarige wordt beschouwd als misbruik. Een volwassene kan bedreigingen uiten of diens machtspositie gebruiken (als iemand die de meeste mensen vertrouwen, zoals een coach of leraar) om een jongere persoon te pesten of bang te maken en zo te dwingen tot seks of een andere seksuele activiteit. Als je ouders kijken terwijl je je uitkleedt (zonder je te helpen bij het omkleden), foto's van je nemen zonder geen kleren aan, privéplekken van je lichaam aanraken op een manier die je bang maakt of een ongemakkelijk gevoel geeft, of je onder druk zetten of dwingen om naar hun privédelen te kijken of die aan te raken -- dat is seksueel misbruik. Soms kan seksueel aangeraakt worden goed voelen, wat verwarrend kan zijn. De persoon hoeft je geen pijn te doen om het seksueel misbruik te maken. Niet elk seksueel misbruik laat lichamelijk letsel achter, maar veel handelingen van seksueel misbruik zorgen voor kneuzingen, bloedingen en andere verwondingen. Seksueel misbruik kan ook leiden tot seksueel overdraagbare infecties en zelfs zwangerschap in sommige gevallen. Algemene symptomen van seksueel misbruik omvatten, maar zijn niet beperkt tot:  Moeite met lopen of zitten vanwege fysieke pijn  Kneuzingen, pijn of bloeden uit je penis, vagina of anus  Pijnlijk urineren of een ander teken van een SOA, frequente schimmelinfecties of infecties van de urinewegen Ouders mogen je niet blootstellen aan pornografie, of pornografie over jou creëren. Hierbij gaat het bijvoorbeeld om grooming, of je blootstellen aan seksueel expliciete inhoud, om je meer open te stellen om dit zelf te doen. Of ze kunnen video's/beelden van je gebruiken voor seksuele handelingen, door zichzelf of anderen.  Je opzettelijk blootstellen aan pornografie (video's, foto's, boeken, etc.) Video-opnamen of foto's van je maken zonder kleren aan, voor seksuele doeleinden Schrijven over je privédelen Soms wordt een kind seksueel misbruikt door een ander kind. Wanneer dit gebeurt, is het meestal omdat het eerste kind het misbruik waartoe het zelf eerder is gedwongen, naspeelt. De meeste kinderen hebben geen inzicht in seks, dus is het in de meeste gevallen zo, dat als een ander kind jou of een broer/zus dwingt tot seksuele handelingen, dit meestal een teken is dat het kind is misbruikt door iemand. Praat met een vertrouwde volwassene als je denkt dat iemand die je kent een slachtoffer is van seksueel misbruik, net zoals je met een vertrouwde volwassene zou praten over mogelijk misbruik door je ouders waar je het slachtoffer van bent. Er zijn verschillende dingen om te overwegen wanneer je probeert om erachter te komen of je ouders je mishandelen. De belangrijkste factoren zijn over het algemeen waarom je ouder je hebben geslagen en hoeveel geweld ze hebben gebruikt. Probeerden je ouders om je te leren dat iets gevaarlijk was, zoals over straat lopen zonder uit te kijken? Dit soort straf is soms aanvaardbaar, zolang het geen extreme of buitensporige vormen aanneemt. Je slaan uit frustratie wordt beschouwd als mishandeling, en dat geldt ook voor te hard en met grote kracht slaan.  Ben je geslagen omdat je ouders hoopten dat dit ertoe zou kunnen bewegen om te stoppen met problematisch gedrag? Slaan je ouders je wel eens nadat ze alcohol hebben gedronken, of slecht nieuws hebben gehad? Hebben je ouders ooit een object gebruikt om je mee te slaan, zoals een riem, tak, kleerhanger, elektrische snoer of iets anders dan een pak voor je broek?  Verliezen je ouders wel eens de controle over zichzelf wanneer ze je slaan? Bijvoorbeeld: gaat een simpele pak voor de broek over in een klap in je gezicht of stompen? Duwen ze je wel eens tegen de grond om je daar te houden? De wetten over kindermishandeling zijn zeer verschillend, afhankelijk van het land waar je woont. In het algemeen is een van de zwaarst wegende factoren of het geweld zoals gebruikt door je ouders, zichtbare fysieke schade aan je lichaam veroorzaakt. Je ouders mishandelen je mogelijk als je een van de volgende lichamelijke kenmerken vertoont nadat je ouders je hebben 'gestraft':  Snijwonden of krassen Kneuzingen Bijtwonden Brandwonden Striemen (zwellingen en bulten op je lichaam) Verrekte spieren Gebroken/gescheurde botten Verwaarlozing is een vorm van kindermishandeling. Het kan zeer moeilijk zijn om te zeggen of je ouders je verwaarlozen, vooral als je nooit andere ouders of verzorgers hebt gekend. Er is ook de vraag hoeveel geld je gezin heeft — je ouders kunnen ermee worstelen om je gekleed en gevoed te houden; niet omdat ze je verwaarlozen, maar omdat ze het financieel niet gemakkelijk hebben. Stel jezelf de volgende vragen om erachter te komen of je ouders jou en hun andere kinderen verwaarlozen:  Zijn je ouders altijd goed gekleed en goed gevoed, maar niet bereid om kleren voor je te kopen die goed passen of ervoor te zorgen dat je voldoende te eten hebt? Passen je kleren en schoenen je goed? Zijn ze schoon en warm of koel genoeg voor het weer? Houden je ouders je schoon door aan te geven dat je regelmatige baden/douches moet nemen? Zorgen zij ervoor dat je je tanden borstelt en je haar kamt? Houden je ouders jou en je broers en zussen goed gevoed? Of ga je vaak zonder voldoende eten naar school? Wanneer je ziek bent, brengen je ouders je dan naar de huisarts en geven ze je medicijnen? Krijgen gehandicapte kinderen (jij of een broer of zus) dat wat ze nodig hebben? Worden eerste levensbehoeften zoals voedsel of water afhankelijk gemaakt van het voldoen aan een bepaalde norm? Als je ouders het huis verlaten, en er zijn geen broers en zussen oud genoeg om te babysitten, vragen ze dan iemand die ouder is om op te passen? Of wordt je alleen gelaten en mag je spelen op onveilige plekken/situaties? Hoe lang worden kinderen alleen gelaten? Je ouders kan tegen je schreeuwen om je ertoe te bewegen te stoppen met iets dat gevaarlijk of slecht is, maar een dergelijk eenmalig incident betekent niet noodzakelijkerwijs dat je wordt mishandelt. Maar als je herhaaldelijk wordt uitgescholden, vernederd of bedreigd, dan wordt dit beschouwd als verbaal geweld of een verbale aanval.  Als je ouders tegen je schreeuwen of je een standje geven, dan geldt dit niet als verbaal geweld. Dit soort terechtwijzing is meestal passend en heeft een doel, zolang het niet uit de hand loopt. Als je ouders steeds schreeuwen of gemene dingen tegen je zeggen, zelfs wanneer je niets verkeerds hebt gedaan, dan wordt je emotioneel door hen mishandelt. Als je ouders je naar beneden halen, vernederen of je regelmatig uitlachen, dan wordt je emotioneel mishandelt. Als je ouders je eigen identiteit (LGBT) niet erkennen of je daarvoor naar beneden halen, dan kan dit worden beschouwd als emotionele mishandeling. Elk verbaal dreigement tegen jou, je broers en zussen of andere gezinsleden, is ook een vorm van mishandeling. Als een ouder je negeert, probeert om je een slecht gevoel te geven, of je probeert te isoleren van andere mensen in je leven (zoals vrienden, ooms, tantes en grootouders), dan is dit ook emotioneel mishandeling.  Als je ouder weigert om naar je te kijken, weigert je te erkennen als zijn of haar kind of weigert je bij je echte naam te noemen, dan is dit ook emotionele mishandeling. Als je ouders niet willen aanraken, je fysieke/emotionele behoeften ontkennen of gemene dingen tegen je zeggen om je een rotgevoel te geven, dan heet dit mishandeling. Isolatie betekent je afsnijden van vrienden, familie of andere mensen die belangrijk voor je zijn. Ouders kunnen je isoleren van alleen bepaalde personen die zij afkeuren of mensen in het algemeen. Dit is wellicht een poging om te voorkomen dat andere mensen je beïnvloeden, zodat ze je kunnen blijven sturen.  Niet toestaan dat je vrienden wordt met andere mensen, simpelweg omdat de ouder hen niet mag. Niet toestaan dat vrienden langskomen, of dat je op bezoek gaat bij vrienden. Je vraag om buitenshuis een activiteit te gaan doen afwijzen/negeren, ook al hebben je ouders er wel de tijd/geld voor. Toezicht houden op telefoongesprekken en andere omgang met mensen. Kritiek leveren op mensen om je van hen te vervreemden. Je weghalen bij verenigingen of zelfs school, omdat ze de mensen waarmee je te maken hebt niet mogen. Het is verkeerd van ouders om je te kleineren, te zeggen dat ze je niet willen, of je persoonlijkheid te bekritiseren (in tegenstelling tot je acties). Er is een verschil tussen iets zeggen als 'Je hebt je zus gekwetst' en 'Je bent een gemeen en verschrikkelijk persoon'. Een mishandelende ouder kan je binnen het gezin een ongewenst gevoel geven.  Zeggen dat ze wensen dat je nooit geboren was, of dat de zwangerschap hadden moeten afbreken Schelden Zeggen dat ze een ander kind in plaats van jou hadden willen hebben (zoals een meisje in plaats van een jongen of een gezond kind in plaats van een gehandicapt kind). Je uitlachen om je uiterlijk of capaciteiten Wensen dat je dood bent Praten over hoe slecht/moeilijk/verschrikkelijk je bent, hetzij in je gezicht of tegenover iemand anders binnen gehoorsafstand Zeggen hoe je hun leven hebt verpest Je het huis uit zetten Corrumperend gedrag betekent blootstelling aan iets dat illegaal of zeer schadelijk is, en eventueel je aanmoedigen om dit te doen.  Je aanmoedigen om te stelen, drugs te gebruiken, te bedriegen, pesten, enz. Je drugs- of veel alcohol geven, of dit gebruiken waar je bij bent Onverantwoorde promiscuïteit aanmoedigen Je aanmoedigen om jezelf of anderen schade toe te brengen Ouders moeten redelijk zijn bij het stellen van normeisen aan kinderen. Bijvoorbeeld: van vierjarigen mag niet worden verwacht dat ze de was doen, van tienjarigen mag niet worden verwacht dat ze oppassen op jongere broers en zussen in het weekend, en van veel gehandicapte kinderen mag niet worden verwacht dat ze dezelfde dingen kunnen doen als hun niet-gehandicapte leeftijdsgenoten. Verantwoordelijkheden en verwachtingen moeten passend zijn bij het ontwikkelingsniveau van een kind.  Dingen van je verwachten die niet passen bij je ontwikkelingsniveau Je de zorg op je laten nemen voor een familielid terwijl je daar te jong voor bent of anderszins niet toe in staat bent Je de schuld geven van andermans gedrag Van je verwachten dat je een onredelijke hoeveelheid huishoudelijke taken op je neemt Geterroriseerd worden door je ouders betekent dat je je bedreigd of onveilig voelt. Ouders terroriseren kinderen zodat hun kinderen zich angstig voelen.  Jou, een broer of zus, een huisdier of favoriet speelgoed in gevaar brengen als straf voor iets wat je hebt gedaan Extreme, onvoorspelbare reacties Gewelddadig zijn tegen iemand, een dier, of een object voor je (zoals een glas tegen een muur gooien, of een huisdier schoppen) Schreeuwen, bedreigen of boos vloeken Hoge eisen aan je stellen en dreigen met straffen of pijn als je er niet aan kunt voldoen Dreigen om jou of anderen te kwetsen of beschadigen Iemand anders mishandelen zodat jij het kunt zien, of horen Mishandelende ouders kunnen je in verlegenheid brengen of je privacy schenden en obsessief zijn over dingen waarvan de ouders niet willen dat je ze doet. Ze zijn wellicht van het type 'Mijn huis, mijn regels'.   Je dwingen iets gênants te doen Je telefoon, agenda of browsergeschiedenis bekijken De deur naar je slaapkamer verwijderen Je straf op video zetten om online te plaatsen Je uitlachen Je volgen als je bij je vrienden bent Gaslighting is een term voor een situatie waarbij de dader het slachtoffer probeert te overtuigen dat de ervaringen van het slachtoffer niet echt zijn, en hem/haar zo te laten twijfelen aan het eigen gezond verstand. Bijvoorbeeld: misschien heeft de dader het slachtoffer geslagen en voor lui uitgemaakt, om dan de volgende dag tegen het slachtoffer te zeggen dat die het verzonnen heeft. Gaslighting omvat:  Je voor gek of leugenaar uitmaken Je vertellen 'Dat is niet wat er gebeurd is' of 'Ik heb dat nooit gezegd' Zeggen dat je overdrijft Anderen vertellen dat je waanvoorstellingen hebt, of anderszins onbetrouwbaar bent en niet de waarheid vertelt Dingen anders neerzetten en beweren dat niets is veranderd Zeggen dat 'je dat met opzet hebt gedaan' als je een fout maakt
Praat met een vertrouwde volwassene. Bel om hulp. Probeer te ontsnappen aan gevaar. Leer ongepast gedrag van je ouders herkennen. Herken lichamelijk letsel door seksueel misbruik. Herken seksuele uitbuiting met media. Begrijp seksueel misbruik tussen kinderen. Denk na over wat er gebeurd is. Zoek naar tekenen van lichamelijk letsel. Vraag je af of je ouders voor je zorgen. Weet wanneer je verbaal wordt mishandelt. Herken negeren en emotionele verwaarlozing. Herken isolerend gedrag. Let op hoe de ouder over jou praat. Let op corrumperend gedrag. Ga na of er sprake is van uitbuiting. Terroriserend gedrag herkennen. Denk na over het gebruik van vernedering of beperking van een persoonlijke levenssfeer, met name als straf. Let op tekenen van 'gaslighting'.
https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive https://www.wikihow.com/Tell-if-Your-Parents-Are-Abusive
Getting Help When You Need It Identifying Sexual Abuse Recognizing Physical Abuse and Neglect Understanding Emotional Abuse