Er een schepje bovenop doen
Hoe meer energie je hebt, hoe speelser je kunt zijn. Vermoeidheid is van de redenen waarom mensen stoppen speels te zijn. Ze zijn dan te moe om spelletjes te spelen, of te moe om de wereld minder serieus te nemen. Probeer dus om drie uitgebalanceerde maaltijden te nuttigen per dag, voldoende rust te nemen, en te socialiseren met vrienden. Mijd dingen die je zo moe maken dat je niet eens kunt glimlachen.  Er zijn miljoenen manieren waarop je energieker kunt worden. Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om halverwege de dag andere sokken aan te trekken, of meer gekleurde kleding te dragen om meer energie uit te stralen. Dit is ook een goede manier om speelser te worden. Als kind zei je “ja” op alle nieuwe dingen die je voorgeschoteld werden. Naarmate je ouder werd, begon je te wennen aan je gewoontes en routine, en nam de interesse in nieuwe dingen een beetje af. Als je dus speelser wilt zijn, dien je uitnodigingen vaker te accepteren. Zeg dus vaker “ja” als iemand je vraagt om naar de dierentuin te gaan, je vraagt of je wilt leren jongleren, of je vraagt of je samen wil gaan pottenbakken. Het zal je gegarandeerd ten goede komen.   Make a goal of saying yes at least 30% more in your every day life. Probeer minstens 30% vaker “ja” te zeggen in je leven.  Stop met de smoesjes. Als je de volgende keer een uitnodiging afslaat, vraag jezelf dan af wat je echt tegen houdt. Is het vermoeidheid? Luiheid? De angst om iets nieuws te proberen? Uit de comfortzone stappen zal je in staat stellen een echt speels persoon te worden. Doe iets dat je ontzettend beangstigt. Ga bijvoorbeeld op zwemles, ga eens eten bij een Ethiopisch restaurant, of ga chillen met een groep mensen met wie je niets gemeen hebt. Dit zal je leren dat er meer te leren en doen valt dan je ooit voor mogelijk hield, en dat de dingen waarbij jij je ongemakkelijk dacht te voelen juist de meeste bevrediging op kunnen leveren.   Je kunt nooit echt speels zijn als je elke week dezelfde vijf oude, saaie dingen blijft doen. Probeer minstens eens per week iets te doen waar je je niet op je gemak bij voelt. Trek op met mensen die je uitdagen nieuwe dingen te proberen. Veel mensen zijn niet speels genoeg omdat ze daar domweg geen tijd voor hebben. Ruim minstens drie uur per week in voor je “speeltijd”. Je kunt zelfs in je agenda zetten dat je het leven in deze uren niet zo serieus mag nemen. Je denkt misschien dat het inplannen van plezier en zorgeloze handelingen zijn doel voorbijschiet, maar zo is het helemaal niet. Integendeel, tijd vrijmaken om speels te zijn is het halve werk. Blijf positief als iemand met zijn/haar ogen gaat rollen als jij een grapje maakt of flirt. Denk aan wat een kind zou doen: vallen, opstaan, zijn schouders ophalen en een nieuw speelmaatje zoeken. Leven in het hier en nu houdt in dat je leeft alsof er geen morgen zal zijn. Hier is wat oefening voor nodig, maar uiteindelijk zul je een voller leven leiden. Om dit te doen moet je schoonheid in elk moment en elke activiteit kunnen herkennen. De meest speelste mensen zijn degenen die zich volledig “afgestemd” hebben op het heden. Ze zijn zo gefascineerd door de wereld om zich heen dat ze er altijd het meeste van proberen te maken! Doe je best om meer te glimlachen. Glimlach meer als je in je eentje bent, als je onbekenden voorbij loopt op straat, als je in het klaslokaal zit, of als je met oude vrienden aan het chillen bent. Zo zul je een speelser persoon worden die open staat voor de positieve energie in de wereld. Je zult niet erg speels kunnen zijn als je je wenkbrauwen steeds gefronst hebt. Door vaker te glimlachen zul je meer openstaan voor alle spellen en al het plezier dat de wereld te bieden heeft.  Je kunt zelfs glimlachen als er niemand anders in de buurt is. Door te glimlachen als je alleen bent zal je perspectief positiever en speelser worden.
Wees energieker. Zeg vaker “ja”. Stap uit de comfortzone. Maak tijd vrij voor speelsheid. Laat je niet neerhalen door anderen. Leef in het hier en nu. Glimlach meer.
https://www.wikihow.com/Be-Playful
Going the Extra Mile