Huismiddeltjes gebruiken Goed voor je huid zorgen Naar je arts gaan
Citroensap is een natuurlijk blekend middel dat op de huid gebruikt kan worden als het met een gelijke hoeveelheid water gemengd wordt. Voor het beste resultaat laat je de vloeistof tenminste 10 minuten op de donkere plek liggen en spoel je het vocht dan weg. Aardappels bleken de huid ook op natuurlijke wijze en kunnen op de huid gebruikt worden zonder dat daar veel voorbereiding voor nodig is. Snijd gewoon een rauwe aardappel in dunne plakjes en leg de plakjes op de donkere plekken. Laat de plakjes 20 tot 30 minuten op je huid liggen en haal ze er dan af. Meng in een kom 2 tot 3 eetlepels kikkererwtenmeel met ¼ theelepel kurkumapoeder. Voeg citroen- of komkommersap toe, evenals ongeveer ½ theelepel melk. Meng alle ingrediënten totdat je een gladde pasta krijgt.  Breng het masker op de donkere plekken op je huid aan en laat het 10 minuten inwerken. Het masker zal tijdens het wachten opdrogen. Spoel het masker na 10 minuten voorzichtig met warm water van je huid. Breng het masker twee keer per week op de donkere plekken aan totdat ze licht genoeg zijn geworden en je tevreden bent. Het kan zijn dat je iets meer of iets minder melk moet gebruiken. Gebruik in ieder geval genoeg om een pasta van het mengsel te maken. Als je een gevoelige huid hebt, gebruik dan komkommersap in plaats van citroensap. Weet dat kurkumapoeder gemakkelijk vlekken in stof kan maken, dus wees voorzichtig met je kleding en handdoeken. Kikkererwtenmeel wordt gemaakt van gemalen kikkererwten. Terwijl je de plekken behandelt om ze te laten vervagen of verdwijnen is het belangrijk dat je er niet aan krabt of er overheen wrijft met een puimsteen of een borstel. Dit is over het algemeen ook een goed advies, want je huid kan beschadigd raken als je er met ruwe voorwerpen overheen wrijft.  Gebruik een natuurlijk voorwerp als een luffaspons of een spons om je huid mee te exfoliëren. Gebruik zeep met dezelfde pH-waarde als je huid (5,5). Neem altijd een douche als je gesport hebt of gezweet hebt. Dat betekent dat je je huid regelmatig wast en goed hydrateert. Was je gezicht twee keer per dag. Je huid kun je hydrateren met een vochtinbrengend middel, maar het is tevens belangrijk om water en andere vloeistoffen te drinken om je lichaam gehydrateerd te houden. Dit kan weer invloed op je huid hebben. Vergeet niet om altijd zonnebrandcrème op je blote huid te smeren als je naar buiten gaat of ergens binnen bent waar er veel ramen zijn. Tijdens de koudere maanden is het nog steeds belangrijk om iedere dag zonnebrandcrème op je gezicht aan te brengen, ook al is de rest van je lichaam bedekt met kleding.  Schadelijke uv-stralen kunnen door wolken heen je huid beschadigen. Het hoeft dus niet zonnig te zijn om je te verbranden. Vergeet niet om je lippen te beschermen met lippenbalsem met een zonbeschermingsfactor. Breng om de 2 uur opnieuw zonnebrandcrème aan als je buiten in de zon bent. Naast het gebruik van zonnebrandcrème kun je je huid ook met kleding en een pet beschermen. Je ogen kun je met een zonnebril tegen de zon beschermen. Het wordt tevens aangeraden om tussen 11.00 en 15.00 uur in de schaduw te blijven, want gedurende die tijd is de zon op zijn heetst. Sommige behandelingen tegen donkere plekken op de huid (veroorzaakt door schade door de zon) kunnen alleen door een arts uitgevoerd worden. Maak een afspraak bij je huisarts als je huismiddeltjes geprobeerd hebt en ze niet werken, of als je liever door een medische professional geholpen wordt. Je huisarts kan je doorverwijzen naar een dermatoloog, ofwel een arts die zich bezighoudt met huidproblemen. Alleen donkere plekken die in de opperhuid verspreid liggen (epidermale pigmentatie) kunnen goed behandeld worden. Als de vlekken ook de lederhuid aangetast hebben (dermale pigmentatie) heeft je arts wellicht enkele andere mogelijkheden of vertelt hij of zij je dat er niets aan het probleem te doen is.  Bij epidermale pigmentatie bevindt de donkere vlek zich alleen in de buitenste lagen van je huid en kan het probleem op verschillende manieren behandeld worden. Bij dermale pigmentatie is de donkere vlek in de lederhuid getrokken en reageert hij wellicht niet op een behandeling. Eén van de eerste dingen die je arts wellicht probeert is om je een recept voor een topische crème te geven waarmee je je huid lichter kunt maken. Dergelijke crèmes bevatten ingrediënten als hydrochinon, tretinoïne en een corticosteroïde.  Volg de instructies van je arts of apotheker wat betreft het aanbrengen en gebruiken van de crème. Bij een topische crème duurt het over het algemeen erg lang voordat de huid er duidelijk op reageert. Blijf dus geduld hebben. Hydrochinon is een stof die de huid bleekt en die enzymreacties in je huidcellen stopt.  Tretinoïne is een type vitamine A en helpt je huid om zich te herstellen en vernieuwen. Je arts kan je tevens voorstellen om een chemische peeling met glycolzuur of trichloorazijnzuur te ondergaan. Dit is een ingrijpendere behandeling. Een arts raadt dit type behandeling meestal alleen aan bij ernstigere gevallen waarbij het probleem niet op kan worden gelost door topische crèmes.  Een chemische peeling wordt normaal uitgevoerd door een gecertificeerde professional in de praktijk van de dermatoloog. Een huisarts voert een dergelijke behandeling niet uit. Een chemische peeling is precies wat de naam al zegt. Een dermatoloog brengt een gel of crème op je huid aan die één van bovenstaande zuren bevat. Het middel moet daarna een bepaalde tijd in de huid trekken, waarbij de bovenste huidlaag verwijderd wordt.  De kans is groot dat je deze behandeling meerdere keren moet ondergaan om de donkere vlekken aanzienlijk lichter te maken.
Probeer om citroensap te gebruiken om je huid te bleken. Gebruik aardappels om je huid te helpen bleken. Maak een kurkumamasker. Krab niet aan de door de zon beschadigde plekken terwijl ze genezen. Zorg voor een goede huidverzorgingsroutine. Gebruik het hele jaar door iedere dag zonnebrandcrème. Bescherm je huid met kleding en door in de schaduw te gaan zitten. Maak een afspraak bij je huisarts. Laat de arts onderzoeken of het probleem alleen de opperhuid of ook de lederhuid betreft. Vraag om een recept voor een topische crème. Onderga een chemische peeling.
https://www.wikihow.com/Remove-Sunburn-Patches-(for-Indian-Skin-Types) https://www.wikihow.com/Remove-Sunburn-Patches-(for-Indian-Skin-Types) https://www.wikihow.com/Remove-Sunburn-Patches-(for-Indian-Skin-Types)
Using Home Remedies Taking Good Care of Your Skin Going to Your Doctor