Jezelf ontdekken Je volwassen gedragen
Wat maakt jou uniek? Wat maakt jou dat wie je bent? Gebruik je late tienerjaren en vroege twintiger jaren om meer en meer tot de volwassen versie van jou uit te groeien. Jouw interesses, talenten, en vaardigheden zouden je een redelijk gevoel moeten geven van wie jij later wordt. Het is belangrijk om je tienerjaren te gebruiken om je talenten te verkennen, en je grootst mogelijke dromen te dromen. Wat wil je worden? Wie wil je worden? Verken jezelf.   Gebruik deze jaren om in bandjes te spelen, sport te beoefenen, te acteren, te lezen, en te schilderen. Doe dit, uiteraard, allemaal voor je eigen plezier. Verken de dingen waar je natuurlijk talent in blijkt te hebben, maar ook de dingen waar je niets vanaf weet. Probeer nieuwe hobby's en activiteiten, zoals fotografie of moderne dans. Misschien kom je er wel achter dat je ergens hartstikke goed in bent, iets waarvan je dat nooit gedacht zou hebben. Hoewel je op je twintigste nog niet precies hoeft te weten hoe jouw leven zich zal ontvouwen is het wel degelijk belangrijk om vast een beetje na te gaan denken. Wat wil je doen met de rest van je leven? Wil je gaan studeren? Studeer je wat je zou willen studeren? Sluit dit aan op jouw toekomstplannen? Wil je zo snel mogelijk geld gaan verdienen? Ga je touren met je band, en leven als een rockster? Ga je reizen? Maak een lijst met prioriteiten die je wilt bereiken, en probeer er alvast mee te beginnen.    Als je wilt gaan studeren, begin de mogelijkheden te onderzoeken. Ga nadenken over wat je wil gaan studeren. Ga op zoek naar universiteiten en hogescholen in jouw omgeving die goed bij jou passen. Ga op zoek naar de perfecte opleiding. Bereken de kosten van de opleiding, hoeveel je familie je financieel kan steunen, en of je een lening dient af te sluiten.  Als je wilt gaan werken, besteed dan wat tijd aan het beramen van een budget. Stel jezelf financiële doelen, en leer welke banen er beschikbaar zijn om de gewenste doelen te bereiken. Doe onderzoek naar cursussen en trainingen die voor bepaalde banen vereist. Bereid je hier alvast op voor. Om jouw geest te verruimen, en meer over de wereld te weten te komen is het belangrijk om het in levenden lijve te ervaren. Doe je best om nieuwe plekken te leren kennen, besteed wat tijd temidden van andere culturen. Een heleboel jonge volwassenen vinden dit een indrukwekkende en belangrijke ervaring.    Reizen omvat meer dan alleen snoepreisjes voor de bevoorrechte elite. Als je hard werkt maar het je niet kan veroorloven om naar Italië af te reizen, of om in het buitenland te studeren, reis dan zo ver als je dat wel kunt. Bezoek interessante plaatsen waar je nog nooit geweest bent, dit kan ook in je eigen land zijn. Bezoek wijken van je eigen woonplaats waar je niet vaak komt. Wees een toerist in je eigen woonplaats. World-Wide Opportunities on Organic Farms (WWOOF) neemt welwillende arbeiders aan vanuit de hele wereld. Deze organisatie stelt je in staat om in het buitenland te gaan werken. Ook zijn er een heleboel andere humanitaire organisaties die uitstekende diensten en reiservaringen aanbieden. Bied je hulp aan, doe wat terug voor de samenleving, en bezoek nieuwe plaatsen. Gun jezelf de kans om met zoveel mogelijk verschillende mensen te socialiseren. Leer over jezelf door tijd door te brengen met hardwerkende en bewonderenswaardige mensen. Probeer je levenswijze en je houding op die van hen te laten lijken. Onderhoud gezonde relaties met anderen, en je zult je eigen geestelijke gezondheid ten goede doen.    Vind een werkvoorbeeld. Ga, op je werk, op zoek naar iemand die de werkomgeving benadert op een manier die jou aan staat. Leer van hen. Als jouw collega zich boven de kleinzielige politiek van het bedrijf weet te verheffen, en zijn/haar werk voor zich laat spreken, doe dat dan ook. Werk samen, en leef mee.  Vind een levensvoorbeeld. Als je ouder wordt, dan is het makkelijk om het contact met oude vrienden te verliezen. Het is net zo makkelijk om geen nieuwe vrienden te maken. Het kan zo maar zijn dat je op een dag wakker wordt en je realiseert dat je alleen je collega's nog regelmatig ziet. Behoud vriendschappen met mensen die iets heel anders doen dan jij, maar met wie je wel bepaalde hobby's of interesses deelt. Misschien is jouw platenverzamelende vriend wel advocaat en ben jij een onderhoudsmonteur; dat houdt niet in dat jullie het niet over unieke muzikale vondsten kunnen hebben. Als je ouder wordt, dan zul je jezelf geleidelijk aan steeds beter leren kennen. Als je naar luiheid geneigd bent, of je om kleine dingetjes erg druk maakt, of dat je graag alles uitstelt, dan zou je dit zo rond je twintigste wel door moeten hebben. Werk aan je negatieve eigenschappen, en bereid je voor om de arbeidsmarkt op te gaan. Men kan een tiener negatieve eigenschappen vergeven door het op de "jeugdigheid" te gooien. Maar een volwassene dient zijn tekortkomingen eerlijk en oprecht te benoemen. Hij dient zich te beseffen welke uitdagingen hem te wachten staan, en op welke vlakken hij nog kan groeien. Opgroeien vergt een heleboel werk.     Benoem je sterke punten. Waar ben je goed of vaardig in? Neem de tijd om jouw sterke punten in kaart te brengen, en doe dat ook voor dingen waar je trots op bent.  Benoem je zwakke punten. Waar dien je nog aan te werken? Wat weerhoudt jou ervan om te bereiken wat je wilt? Het is belangrijk om de vlakken te identificeren waar nog ruimte voor verbetering is. Er is geen knop voor volwassenheid, en een nette grens tussen jeugd en volwassenheid is er dus ook niet. Volwassen worden hoeft overigens niet in te houden dat je je van al je jeugdige eigenschappen hoeft te ontdoen. Het houdt eenvoudigweg in dat je je jeugdige neigingen kunt bedwingen; dat je je jeugdige energie om kunt zetten in volwassen doelen en ambities. Herken je kinderlijke tendensen zodat je er je voordeel mee kunt doen.    De kindermodus is chaotisch. Een kind is slecht georganiseerd, onvoorbereid, en loopt meestal als een kip zonder kop rond. Jeugd is chaos. Hoewel veel volwassen levens ook druk en vol zijn, is chaos—het gebrek aan controle of structuur voor stress en zaken—is een teken van de kindermodus. Breng de chaotische onderdelen van jouw leven in kaart, en gebruik je energie om deze onderdelen te organiseren.  De kindermodus is machteloos. Iemand moet de veters van een kind strikken, het kind voeden, en emotionele steun bieden. Volwassenen zijn veel zelfstandiger, en zijn in staat om hun eigen kinderen op te voeden. Dit komt omdat ze over een grotere mate van onbaatzuchtigheid beschikken. Naarmate je opgroeit zul je meer en meer zelf kunnen doen, en minder van anderen afhankelijk zijn.  De kindermodus is rancuneus. In de kindermodus zou jij iemand kunnen verachten omdat hij/zij wel een promotie gehad heeft, en jij niet. Of als een ex van de middelbare school op het punt staat om te trouwen. Rancune is de kindermodus-equivalent van een woedeaanval. Als het niet zo gaat als jij zou willen dan sla je die frustratie op en laat je het uitgroeien tot rancune en woede. Net zoals een kind dat doet. Je kunt je frustratie ook op een gezonde manier leren te uiten, en verder gaan met je leven. Tieners zijn impulsief. Tieners zeggen 'ja' op nóg een drankje of een lange avond stappen, of vragen de volgende dag vrij om op vakantie te gaan. Als je volwassen wordt dien je ook te leren je eigen grenzen te kennen. Trek je terug uit de mentaliteit van je jeugd, en kom voor jezelf op. Als je vrienden naar een muziekfestival gaan maar jij denkt dat je geen vrij kunt vragen, dan moet je leren om 'nee' te kunnen zeggen. Verantwoordelijkheid gaat soms gepaard met 'nee' zeggen.  Hoe meer je je langetermijndoelen in acht houdt door verstandige beslissingen op de korte termijn te maken, hoe volwassener je wordt. Een dag vrij nemen om Halo te gaan spelen klinkt misschien aantrekkelijk, maar als het je ervan weerhoudt om opslag te krijgen dan weerhoudt jij je op jouw beurt ervan om je doelen te bereiken—dit is erg onvolwassen. Of je nu uitgaat of gaat werken, houd de korte broek en je Simpons-shirt in de kast. Mannen en vrouwen dienen schone, professionele kleding te dragen die gepast is voor een bepaalde situatie. Je hoeft je oude troep niet weg te gooien, maar bewaar deze voor dagen als je vrij bent. Volwassenen kunnen geen noodles of macaroni en hotdogs als ontbijt nemen. Als je deur van je school achter je sluit, dan dien je die eet- en kleedgewoonten ook achter je te laten.   Sporten en verantwoordelijk eten. Je wordt echter dikker als je gaat studeren. Als kinderen gaan studeren, dan is het helemaal niet ongebruikelijk om te stoppen met sporten en te eten wat ze maar willen. De hele dag door. Het gewicht komt al gauw aan, en het kan erg lastig zijn om dit er weer af te werken. Bovendien is het moeilijk om de gewoonten af te leren. Kinderen winden zich op als ze hun zin niet krijgen. Tieners gaan zitten mokken. Volwassenen nemen de verantwoordelijkheid voor hun acties, gaan om met tegenslagen, en gaan verder. Volwassen worden betekent ook leren rekening te houden met falen, en leren hoe je mislukkingen overwint. Je kunt niet opgeven als iets niet zo gaat zoals jij dat zou willen of verwacht had.  Een harde waarheid over de wereld: dat jij iets verdient betekent niet dat je dat ook krijgt. Houd je doelen in het zicht, blijf gelukkig, en laat de oneerlijkheid van het leven je niet ontmoedigen. Het leven is moeilijk, en iedereen heeft wel tegenslagen moeten overwinnen. Jij dus ook. Veel relaties in jouw jeugd ontwikkelen zich rond bepaalde omstandigheden: je bent bevriend met mensen met wie je naar school gaat, de mensen waar je mee werkt, en de mensen die je kent. Als je volwassen wordt is het echter gebruikelijk om een beetje verder te kijken, om oude vriendschappen achter je te laten en nieuwe te vormen. Het kan lastig zijn om vast te stellen welke vriendschappen op de lange termijn behouden blijven, en welke er slechts situationeel gebonden zijn. Differentieer tussen deze vriendschappen, en onderneem actieve stappen om relaties te onderhouden die je wilt behouden. Laat van je horen, ga op bezoek, en interesseer je voor de levens van je goede vrienden. Zodra je volwassen wordt is het ook gebruikelijker om romantische relaties voor op de lange termijn aan te gaan. Als je meer van daten houdt en je liever nog niet verbindt, probeer dan een relatie voor een paar maanden aan te gaan. Kijk of je dit eigenlijk niet fijner vindt. Als je naar de lange termijn neigt, wees dan niet bang om relaties te beëindigen die niet langer houdbaar zijn. Houd relaties niet aan omdat je het gewoon fijn vindt omdat je van de geborgenheid houdt. Ken jezelf. Ontmoet nieuwe mensen, leer over hun leven, en probeer andere wereldbeelden te begrijpen. Ga actief aan de slag om jouw begrip van mensen die compleet anders zijn dan jij bent te begrijpen. Tieners vinden zichzelf, in vergelijking met hun ouders, vaak erg ruimdenkend. Pas achterin hun twintiger jaren komen ze er dan achter dat ze al jaren bepaalde aannames en vooroordelen hebben over klassen, rassen, geslacht, en andere factoren. Volwassen worden hangt ook samen met empathisch om kunnen gaan met anderen.   Ga om met mensen die ouder zijn dan jij bent, en probeer van hen te leren. Tieners halen vaak uit naar mensen van boven de 30, maar volwassenen herkennen wijsheid als ze het zien. Op je werk, in je gemeenschap, en in andere sociale interacties kun je je best doen om de wijsheid van mensen uit andere generaties op te doen. Raak bevriend met je collega die al het langste bij het bedrijf werk, of met die vrouw in de kerk die er al het langst komt. Lees veel, en probeer over andere perspectieven te leren. Lees over een verscheidenheid aan politieke stromingen voor je jezelf ergens op toelegt, en je ermee gaat identificeren. Volwassenen dienen daad bij hun woord te voegen. Als je zegt iets te doen, doe het dan. Relaties, banen, en persoonlijke ontwikkeling zijn moeilijk als je niet als betrouwbaar persoon beschouwd wordt. Tieners en kinderen kunnen ermee wegkomen als ze het keer op keer verpesten—het zijn immers kinderen! Maar volwassenen dienen zich als volwassenen te gedragen. Mensen moeten weten dat ze op jou kunnen bouwen. Behandel je familie, vrienden, en collega's altijd met respect. Behandel mensen op de manier waarop jij ook behandeld zou willen worden. Als je geen respect voor anderen hebt, dan zullen ze waarschijnlijk ook hun respect voor jou verliezen. Als je betrouwbaar bent zul je een stuk verder komen in het leven, en een stuk gelukkiger zijn. Als je ouder wordt worden de katers, die je op je 21e nog zo langs je heen liet glijden, steeds langer. Het lichaam wordt minder weerbaar. Wat in je studententijd nog voor goedbedoelde kattenkwaad en losbandigheid door kon, begint op latere leeftijd over te komen als wanhopig, en verslavend gedrag. Als jouw leven om feestjes draait, en als je je ziek moet melden op je werk omdat je te veel gedronken hebt, dan is het tijd om de knop om te zetten. Tijd om op te groeien.   Doe alles met mate. Ouder worden betekent niet dat je geen leuke dingen meer kunt doen. Het betekent wel dat je alles wat beter moet gaan inplannen. Regel een oppas, zorg dat er de volgende dag niets op de agenda staat, en laat de jonkies zien hoe het moet. Een volwassene is zelfverzekerd en emotioneel volwassen genoeg om zonder verdedigingsmechanismen door het leven te kunnen. Verzin geen smoesjes als je baas je zegt dat je werk niet helemaal in orde geweest is, of als je partner je zegt dat je beter op je persoonlijke hygiëne zou moeten letten. Neem het met een korreltje zout.  Non-defensief zijn houdt niet in dat je een voetveeg voor anderen zou moeten worden. Een emotioneel volwassen iemand kan goedbedoelde negatieve kritiek ontvangen zonder daar verontwaardigd of defensief op te reageren Sta open voor kritiek, maar kom voor jezelf op als de situatie daarom vraagt. Het verschil tussen beide herkennen is onderdeel van het opgroeien.
Verdiep je in je talenten. Begin te denken waar jij over tien jaar wilt zijn. Bezoek nieuwe plekken, en omarm nieuwe ervaringen. Maak vrienden met een verscheidenheid aan mensen die jij respecteert. Wees eerlijk naar jezelf toe. Leer om de "kindermodus" te herkennen en te controleren. Leer 'nee' te zeggen. Kleed je naar je leeftijd. Zorg voor je lichaam. Ga met tegenslagen om als een volwassene. Begin en onderhoud betekenisvolle relaties. Verbeter jouw empathisch vermogen. Wees betrouwbaar. Verantwoordelijk stappen. Wees open en non-defensief.
https://www.wikihow.com/Grow-Up https://www.wikihow.com/Grow-Up
Discovering Yourself Acting Mature