Je detox ondersteunen en versnellen Je lichaam op een natuurlijke manier zuiveren
Drink veel vloeistoffen zoals water, fruitsap of thee – maar liefst water. Dit kan helpen om de metabolieten van cocaïne sneller uit je lichaam te krijgen. Het effect hiervan is tijdelijk, dus je moet goed gehydrateerd blijven zolang er nog cocaïne in je lichaam kan zitten. Als je in het algemeen gezond en actief bent, dan zuivert je lichaam zich mogelijk sneller van cocaïne dan bij mensen die overgewicht hebben en een zittend bestaan hebben. Wees actief en sport dagelijks om de cocaïne sneller uit je lichaam te krijgen. Doe enkele aërobische oefeningen om je bloeddruk op te drijven, zoals zwemmen, lopen, fietsen of een sport uitoefenen. Voeg vers fruit en groenten toe aan elke maaltijd tijdens je detox. Gezond eten zal je metabolisme versnellen en mogelijk worden de cocaïne en metabolieten zo sneller uitgescheiden. Blijf van alcohol terwijl je lichaam zich van cocaïne probeert te zuiveren. Alcohol drinken kan immers het eliminatieproces vertragen, hetzelfde effect als moest je gelijktijdig met het gebruik van cocaïne alcohol drinken. Zink wordt soms beschouwd als een mineraal dat je lichaam helpt om zich te zuiveren, hoewel de werking op de eliminatie van cocaïne nog niet wetenschappelijk is bewezen. Raadpleeg je arts om te zien of het veilig is voor jou om een zinksupplement in te nemen. Indien dit het geval is, neem dan dagelijks een supplement met de aanbevolen dagelijkse dosis (8 mg voor volwassen vrouwen en 11 mg voor volwassen mannen). Overdrijf niet in een poging om je lichaam van cocaïne te zuiveren – te veel zink kan vergiftigingsverschijnselen zoals misselijkheid, overgeven, diarree en hoofdpijn veroorzaken. Het internet barst van de pillen, poeders en drankjes die beweren je lichaam van cocaïne te zuiveren – permanent of slechts voor enkele uren zodat je een drugtest kan ondergaan. Veel van deze producten beweren natuurlijk te zijn, maar ze staan niet onder het toezicht van de Food & Drug Administration (FDA) en daarom klopt dit mogelijk niet. In werkelijkheid is het niet wetenschappelijk bewezen dat deze producten cocaïne uit je lichaam verwijderen en bovendien zijn ze vaak duur. Als je er toch voor kiest om een dergelijk product te gebruiken, dan is dit op eigen risico. Weet dat elk product dat je gebruikt een wisselwerking kan veroorzaken met medicatie die je inneemt of bestaande medische aandoeningen. Het is beter om geen producten op het internet te gebruiken die niet uitvoerig werden getest. Als je je lichaam van cocaïne moet zuiveren, stop dan ogenblikkelijk met de drug. Eenmalige gebruikers zullen minstens 4 tot 8 uur na inname nog steeds cocaïne in hun urine hebben, maar vaak kan het zelfs vier dagen later nog in het lichaam teruggevonden worden na slechts eenmalig gebruikt. Regelmatige gebruikers kunnen echter zelfs na een maand nog een positieve test afleggen. Hoe sneller je stopt, hoe sneller je clean zal zijn. Iedereen die cocaïne gebruikt zal waarschijnlijk een 'crash' meemaken eenmaal de effecten van de drug zijn uitgewerkt. Dit is je lichaam dat zich terug in evenwicht brengt wat betreft energie en gemoedstoestand. Bereid je voor dat je gedurende enige tijd vermoeidheid en depressie gevoelens zal ervaren, soms zelfs tot 2-3 dagen lang. De crash van cocaïne is niet hetzelfde als afkicken, hoewel er enkele overlappende symptomen zijn. Als je regelmatig cocaïne gebruikte dan zal je waarschijnlijk afkickverschijnselen krijgen wanneer je de drug uit je leven bant. Stel jezelf op voorhand reeds gerust dat je erdoor zal geraken en bereid jezelf mentaal voor op de volgende mogelijke verschijnselen:  Grote drang Misselijkheid en overgeven Paranoia, depressie of angst Stemmingswisselingen of prikkelbaarheid Jeuk of het gevoel alsof er iets over je huid kruipt Slapeloosheid, te lang slapen, levendige en angstaanjagende dromen Vermoeidheid en uitputting Als je gedurende lange tijd cocaïne hebt gebruikt of het nog steeds vaak gebruikt, dan moet je mogelijk ontgiften onder medisch toezicht. Er is geen geneesmiddel dat cocaïne uit je lichaam kan doen verdwijnen, maar medische dienstverleners kunnen je wel helpen bij het afkicken door medicatie te geven die de afkickverschijnselen tegengaat. Als je hulp nodig hebt, zoek dan online naar een afkickcentrum in je buurt.  Afhankelijk van je symptomen en hoe zwaar je cocaïne gebruikte, kan een detox-programma tussen 3 dagen en een week duren. Een rehabilitatieprogramma met inslapen kan tot een maand duren. Ambulante detox kan tussen €1.000-1.500 kosten, een volledig afkickprogramma tot €20.000. Er is geen goede manier om je lichaam van cocaïne en zijn metabolieten (waarin je lichaam de drug omzet) te zuiveren, dus het enige dat je echt kan doen is wachten. Weet dat de tijd die cocaïne nodig heeft om je lichaam te verlaten afhankelijk is van een aantal factoren:  Hoeveel je gebruikte: meer cocaïne heeft meer tijd nodig om te worden verwijderd. Hoe vaak je gebruikte: hoe vaker je gebruikte, hoe langer het in je lichaam blijft. Wat er in de cocaïne vermengd zat, dus hoe puur het was: pure cocaïne blijft langer in je lichaam. Als je ook alcohol dronk: alcohol vertraagt de eliminatie van cocaïne, waardoor het langer in je lichaam blijft. Hoe goed je lever en nieren functioneren. Als je lever- of nierproblemen hebt dan zal de cocaïne niet zo doeltreffend verwijderd worden als bij iemand die gezond is. Je gewicht: cocaïne blijft langer in ongezonde mensen.
Drink veel water. Sport. Zorg voor een gezond eetpatroon. Drink geen alcohol. Neem een zinksupplement. Koop online een product om te ontgiften. Stop onmiddellijk met het gebruik van cocaïne. Bereid je voor op de 'kater'. Bereid je voor op afkickverschijnselen. Begin een detox-programma. Wacht.
https://www.wikihow.com/Clean-Your-System-of-Cocaine https://www.wikihow.com/Clean-Your-System-of-Cocaine
Assisting and Hastening Your Detox Clearing Your System Naturally