Clean worden Het ontkrachten van mythes rondom drugstests THC en drugstests beter begrijpen
Het internet staat vol foute informatie en halve waarheden als het gaat om drugstests. Veel van deze trucs en huismiddeltjes ontberen enig wetenschappelijk bewijs. Het is dus belangrijk om sceptisch te zijn voordat je een van deze methodes uitprobeert, zodat je je geld niet verspilt en je test niet verknalt. Deze methodes kunnen je helpen, maar er is geen garantie dat het werkt. Als je het niet goed doet, kunnen deze methodes de kans dat de test fout gaat juist vergroten, dus wees voorzichtig! De verdunningsmethode om een urinetest door te komen werkt volgens het principe dat je door je urine extreem te verdunnen, de concentratie THC-metabolieten onder de 50ng/ml kunt brengen (de limiet voor de meeste drugstests), waardoor je voor de test slaagt. Helaas zijn veel urinetests tegenwoordig op deze truc berekend. Lees hieronder verder voor een korte uitleg over verdunning.  Begin drie dagen voor de test met het opbouwen van de creatininewaarden in je lichaam. Doe dit door veel rood vlees te eten, of creatininesupplementen te slikken (verkrijgbaar bij de reformwinkel). Deze eerste stap is belangrijk, omdat bij de urinetests op deze stof wordt gecontroleerd, om zeker te weten dat de urine niet verdund is. Als je deze stap overslaat, zak je voor de test, omdat je dan wordt verdacht van het verdunnen van je urine. Neem een uur of twee voor de test 50 tot 100 mg vitamine B2, B12 of B-complex zodat je urine meer kleur krijgt. Drink daarna elke 15 minuten een glas water. In totaal moet je ongeveer 1 liter water gedronken hebben. Overdrijf het niet, want dan kun je een watervergiftiging krijgen, een serieuze en dodelijke aandoening. Plas ook minstens een keer gedurende deze tijd, want je kunt beter niet je eerste urine laten testen. Als het tijd is om je urine af te geven, neem dan het middelste gedeelte van je straal, met andere woorden, plas eerst een beetje in het toilet en daarna pas in het kopje. Dan vang je de laagste concentratie metabolieten op, omdat de oudste urine (met de hoogste concentratie) er eerst uit komt.  Als je urine te veel verdund is, en je krijgt een tweede kans, probeer die dan zo ver mogelijk vooruit te schuiven. Dan verstrijkt er voldoende tijd zodat de THC uit je systeem kan, of om de verdunningsmethode nogmaals te proberen, waarbij je het aanpast zodat je je urine niet te veel verdunt. Door water te drinken 'spoel' je de THC niet uit je lichaam; het is alleen bedoeld om de urine te verdunnen. Bij de haartest moet je een stukje kort haar van je hoofd knippen - dus als je geen haar hebt, kunnen ze dat niet testen. In dat geval kan er om lichaamshaar gevraagd worden. Om dit te voorkomen moet je letterlijk elke haar van je lichaam afscheren voor de test, en beweren dat je bodybuilder of zwemmer bent. Als je echter op het eerste sollicitatiegesprek met een grote bos haar op je hoofd verschijnt, of met zichtbaar lichaamshaar, zal je werkgever het verdacht vinden en vermoeden dat je de boel belazert. Daarom kun je beter al voor het eerste sollicitatiegesprek al je haar afscheren, zodat je verhaal klopt. Elk soort wiettest heeft een ander tijdsraam waarbinnen de aanwezigheid van THC of de metabolieten kan worden aangetoond. Dus als je de test zo kunt plannen dat jouw laatste gebruik buiten dat tijdsraam valt, vergroot je de kans dat je slaagt (al is er geen garantie). Met name de haartest kan het gebruik van wiet binnen de laatste paar dagen nog niet aantonen, omdat het stukje van de haar dat boven de huid uitgroeit dan nog geen THC bevat. Hieronder vind je de tijdsramen voor de verschillende manieren van testen, waarbij ervan uit wordt gegaan dat je slechts één keer wiet hebt gebruikt:  Speekseltest - 12-24 uur na gebruik Urinetest - 1-3 dagen na gebruik Bloedtest - 1-3 dagen na gebruik Haartest - van 3-5 dagen na gebruik tot 90 dagen na gebruik Let op: voor zware gebruikers zijn deze tijdsramen een stuk minder vergevingsgezind. Als niets anders lukt, probeer de test dan vooruit te schuiven of de afspraak te verzetten. Elke extra dag die je hebt vergroot de kans dat je slaagt voor de test. Zelfs een dag of twee kan al heel veel verschil uitmaken. Een (weliswaar informeel) onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat bepaalde urinetests een 'schoon' resultaat geven binnen 24 tot 48 uur na het gebruik van wiet. Zoals hierboven al genoemd, is een huismiddeltje dat veel gebruikt wordt om het lichaam te ontdoen van THC het uit te zweten - door bijvoorbeeld te sporten of in de sauna te gaan. De redenering hierachter is dat THC wordt opgeslagen in de vetcellen, dus dat door vet te verbranden de THC kan worden uitgezweet. Er bestaat echter geen bewijs die deze redenering ondersteunt. Hoewel je door te sporten het metabolisme van je lichaam kunt verhogen, waardoor de THC wellicht eerder uit je lichaam is, kan het de THC-waarden in het bloed op de korte termijn juist verhogen, waardoor het geen goede methode is om op het laatste moment te proberen. Net als bij de bovengenoemde methode, wordt hierbij gedacht dat je door je dieet aan te passen de hoeveelheid lichaamsvet kunt verminderen zodat er minder THC wordt aangetoond. Voor veel van dezelfde redenen kan ook deze methode worden geplaatst in de categorie 'onvoldoende harde bewijzen'. Omdat er tegenwoordig veel mensen een snelle oplossing zoeken om voor een drugstest te slagen, zijn er opportunistische bedrijven opgestaan die speciale 'ontgiftingspakketten' verkopen. Meestal bevatten deze pakketten allerlei pillen die je lichaam zouden 'reinigen' zodat er tijdens de test geen THC of metabolieten gevonden zouden worden. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat deze middelen werken. Als je verhalen vindt op internet van mensen die na het gebruik van deze pakketten inderdaad voor de test zijn geslaagd, is dat eerder toevallig, dan vanwege het gebruik ervan. Een wijdverbreid gerucht wat betreft de haartest is dat je het met een speciale (meestal erg dure) shampoo kunt wassen om de THC eruit te spoelen. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat THC met een shampoo te verwijderen is uit je haar. Daarnaast doen er ook verhalen de ronde over een zelfgemaakt middel op basis van chemicaliën zoals bleekwater, en die kunnen erg irriterend zijn voor je hoofdhuid. Wees heel voorzichtig met het aanbrengen van sterke chemicaliën in je haar voor een drugstest, net zoals je altijd zou doen. Nadat je wiet hebt gebruikt, blijft THC, het belangrijkste psychoactieve ingrediënt, nog een tijd in je lichaam. Hoe lang de THC (of de metabolieten - stofjes die geproduceerd worden als de THC wordt afgebroken) in je systeem zichtbaar blijft is voor iedereen verschillend, en het is afhankelijk van allerlei gezondheids- en leefstijlfactoren:  Metabolisme. Je metabolisme speelt een rol in hoe snel de THC-metabolieten worden afgebroken en afgevoerd uit je systeem. Iedereen heeft een andere mate van metabolisme, iets dat wordt bepaald door je lengte, gewicht, geslacht, mate van activiteit en genen. Lichaamsvet. THC wordt opgeslagen in de vetcellen. Dat betekent dat, na gebruik, de grootste concentraties THC in de vette organen zoals de hersenen, de eierstokken en de testikels te vinden zijn. THC-metabolieten zijn echter tot nog een maand na gebruik in het lichaamsvet te vinden.  Gebruiksfrequentie. De frequentie van het wietgebruik kan mede bepalen hoe lang de THC nog in je systeem aan te tonen is. Omdat THC en de metabolieten lang nadat de wiet is uitgewerkt nog in het lichaam aanwezig zijn, bouw je deze stofjes door frequent gebruik op, waardoor er nog lange tijd verhoogde waarden aantoonbaar zijn. Daardoor zullen zware gebruikers langere tijd positief blijven testen dan lichte gebruikers, ook als ze allebei op hetzelfde moment voor het laatst wiet hebben gebruikt. Sterkte. Hoe sterk de wiet is heeft ook effect op hoe lang het in je lichaam blijft. Sterke wiet - dus wiet met veel THC - blijft langer in je systeem dan lichte wiet. Beweging/leefstijl. Hoeveel je beweegt is ook van invloed op hoe lang THC in je lichaam blijft - hoe dat precies kan is nog niet duidelijk. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, namelijk dat je door te bewegen de THC uit je lichaam werkt, is er wetenschappelijk bewijs dat je door te sporten de dag nadat je hebt geblowd juist iets verhoogde THC-waarden in je bloed hebt. Drugsgebruik wordt in Nederland gezien als een privézaak. Bedrijven komen echter steeds vaker voor de vraag te staan of ze werknemers moeten testen op drugs. Het kan op zichzelf nooit een reden zijn voor ontslag. Maar dat verandert als het privégedrag invloed krijgt op het werk, dan kan dit dus wel leiden tot ontslag. De kantonrechter beslist uiteindelijk of het ontslag rechtmatig is. Het afnemen van een drugstest is overigens aan veel regels gebonden. Een Nederlandse werkgever kan je dan ook niet zomaar verplichten om een drugstest te doen. Dit mag alleen als je voor je werk bijvoorbeeld een voertuig bestuurt of gevaarlijke machines bedient. Of als je voor Defensie of bij de politie werkt. Er zijn verschillende manieren waarop werkgevers op THC in je lichaam kunnen testen. Ze variëren in termen van kosten, gemak en nauwkeurigheid. Dit betekent dat de meeste (maar zeker niet alle) werkgevers de goedkopere manieren zullen gebruiken, terwijl sommige werkgevers die posities met een hoge verantwoordelijkheid aanbieden misschien de duurdere tests willen gebruiken. Hieronder volgen de meest gebruikte manieren van testen:   Speekseltest. De speekseltest, waarbij met een wattenstaafje wat speeksel uit de binnenkant van de mond wordt genomen, is goedkoop en geeft snel een uitslag. In theorie kan het alleen een paar dagen na het gebruik van wiet nog THC aantonen. Sommige werknemers vinden de speekseltest het beste, omdat het makkelijk af te nemen is, waardoor er beter steekproeven genomen kunnen worden. Maar de speekseltest wordt gezien als niet zo erg betrouwbaar.   Urinetest. Met een urinetest kan feitelijk geen THC in het lichaam worden aangetoond. Er wordt echter gezocht naar een metaboliet, THC-COOH, die geproduceerd wordt na het verteren van THC, en het kan nog lang nadat de THC zelf verdwenen is worden aangetoond in het lichaam. Er zijn twee soorten urinetests die de werkgever kan gebruiken:  Bij de eerste soort moet je naar een plek buiten het bedrijf waar je urine wordt opgevangen in een speciaal kopje, wat wordt verzegeld met speciaal tape en naar een laboratorium wordt gestuurd om te worden onderzocht. Een tweede, goedkopere methode die steeds populairder wordt, is een test die ter plekke kan worden gedaan, voor onder andere steekproeven onder werknemers en bij patiënten die in een afkickkliniek zitten.     Bloedtest. Bij een bloedonderzoek wordt het bloed zelf onderzocht op de aanwezigheid van THC. Omdat THC maar zeer korte tijd in het bloed te zien is (meestal 12 tot 24 uur), wordt deze methode niet vaak gebruikt om werknemers te screenen. In plaats daarvan wordt het gebruikt op het moment dat iemand niet goed heeft gefunctioneerd, zoals bij een verkeersongeluk of een ongeluk op de werkvloer.  Haartest. Deze tests zijn duurder en worden vaak gebruikt bij zeer belangrijk werk waar absolute duidelijkheid noodzakelijk is. Afhankelijk van de lengte van het haar kan deze test het gebruik van wiet tot drie maanden terug aantonen.
Wees voorzichtig. Probeer de verdunningsmethode. Verander je kapsel. Doe je voordeel met 'gaten' in de tests. Probeer tijd te rekken. Probeer het niet 'uit te zweten'. Probeer ook geen vet te verliezen door op dieet te gaan. Verspil geen geld aan een 'wiet-ontgiftingspakket'. Verpest je haar niet met speciale shampoo of oplossingen. Ken de factoren die bepalen hoe lang de drugs nog in je systeem te vinden zijn. Weet of je de kans loopt om op drugs getest te worden. Ken de verschillende drugstests waar je mee te maken kunt krijgen.
https://www.wikihow.com/Get-Pot-Out-of-Your-System https://www.wikihow.com/Get-Pot-Out-of-Your-System https://www.wikihow.com/Get-Pot-Out-of-Your-System
Getting Clean Dispelling Drug Test Myths Understanding THC and Drug Tests