Het gebruiken van psychologische strategieën Weten wat je moet vermijden Op een onschadelijke manier je ogen irriteren Rode ogen ‘faken'
Het leren van je ogen rood en tranend te krijgen op commando om huilen te faken kan een ernstige uitdaging zijn - zelfs professionele acteurs hebben er vaak moeite mee. Hoewel er geen juiste manier is om dit te doen, kunnen bepaalde psychologische trucs erg handig zijn. Een handige strategie is om te focussen op herinneringen en ideeën die je verdrietig maken, zoals een naast familielid dat is overleden, een vernederende situatie waarin je zat of een grote zorg of angst in je leven. Hoe onaangenaam het ook is om dat opnieuw te ervaren, hoe donkerder en depressiever je gedachten zijn, hoe meer ze je kunnen helpen om te kunnen huilen.  Een paar voorbeelden meer van dingen waar je aan kunt denken zijn: het verbreken van relaties, recente discussies, problemen op werk, de keren wanneer vrienden of familie je verraadden, mensen die uit je leven zijn verdwenen en de keren wanneer je erg bang bent geweest om jezelf of om iemand waar je aan bent gehecht. Het kan bijzonder handig zijn om jezelf te proberen overtuigen dat alle mensen die je kent hun leven voor elkaar hebben, behalve jij. Probeer om gevoelens van wanhoop op te roepen - denk ‘Dit is het - ik zal nooit succesvol en gelukkig worden’. Zorg er echter voor dat je niet in deze stemming blijft nadat je hebt gedaan alsof je verdrietig was. Het laatste wat je wilt doen is jezelf echt depressief te maken. In de woorden van een docent acteren aan de universiteit van New York, moet een acteur die probeert om te doen alsof hij huilt ‘het moment of de tekst met iets specifieks en persoonlijks verbinden, zodat het minder gaat om wat er van hen wordt verwacht, en het meer gaat om hun innerlijke geheimen, verlangens en angst.’ Met andere woorden, de beste manier om jezelf verdrietig genoeg te maken om te kunnen huilen is om jezelf te verliezen in je gedachten over je diepste, donkerste innerlijke angsten en demonen. Probeer jezelf mentaal te overtuigen dat de taak die je moet doen waarvoor je huilen moet faken enkel over de beoordeling van jezelf gaat als persoon, zelfs wanneer dat niet zo is. Wees bereid om je ergste persoonlijke demonen op te graven en te confronteren. Een belangrijke acteur, Bryan Cranston van Breaking Bad, heeft in interviews onthuld hoe zijn meest intense innerlijke angsten hem hebben geholpen om een overtuigend optreden neer te zetten van iemand met een gekwelde mentaliteit. Over de scene waarin zijn karakter een jonger vrouwelijk karakter ziet sterven, zei Cranston: ‘Het gezicht van mijn echte dochter nam haar plaats in, dus het raakte me gewoon… Ze is nog maar een meisje - het had mijn dochter kunnen zijn.’ Rode traanogen komen niet alleen maar altijd van verdriet. Soms worden deze symptomen veroorzaakt door de intense gevoelens van woede of frustratie, zeker wanneer ze door iemand waar je om geeft worden veroorzaakt. Als je moeite hebt om te kunnen huilen over puur verdrietige gedachten, probeer het dan te mengen met een gezonde dosis woede om resultaten te krijgen. Je kunt bijvoorbeeld aan een actueel probleem in je leven denken dat erg frustrerend voor je is, zoals een familielid met zelfdestructief gedrag dat niet naar je advies luistert. Nog een paar voorbeelden van dingen waar je aan kunt denken zijn: de keren wanneer je bent overgeslagen voor een onderscheiding of promotie, de keren wanneer je vijanden van je hebben gewonnen, de keren wanneer je oneerlijk bent behandeld door iemand die de macht over jou had en de keren wanneer je sociaal onrecht hebt gezien of hebt meegemaakt. De motivatie om vol te schieten hoeft niet 100% van binnen te komen - soms kan het onwijs goed helpen om externe bronnen te gebruiken. Dit is een strategie die vaak door acteurs wordt gebruikt om in de juiste mindset te komen voor een emotionele scene en er uit te zien als iemand die deze intense emoties ervaart. Films, boeken, nummers en andere kunstvormen die diep verdriet of frustratie oproepen kunnen daarvoor erg effectief zijn - hieronder vind je een aantal ideeën om mee te beginnen, maar er zijn er veel meer.  Films: The Notebook, The Green Mile, The Fault in Our Stars, Titanic, Dumbo, Up en Come and See (Russische film).  Boeken: The Kite Runner, The Giver, Wuthering Heights, The Idiot, alle oudere delen van Harry Potter en alle boeken waar de films hierboven op zijn gebaseerd. Nummers: Yesterday (Beatles), The Needle and the Damage Done (Neil Young), Brenda's Got a Baby (Tupac Shakur), Bad Religion (Frank Ocean) en zo ongeveer elk Elliott Smith-nummer. Het is belangrijk om te bedenken dat de strategieën in dit gedeelte misschien nog moeilijker zijn om mee te werken dan de andere trucs in dit artikel, zelfs als je iemand bent die makkelijk huilt wanneer je verdrietig bent. Het kan erg moeilijk zijn om jezelf verdrietig genoeg te krijgen om te kunnen huilen, net als dat het moeilijk is om jezelf te kietelen. Zelfs de grootste acteurs hebben vaak moeite om op commando te huilen, dus wees bereid om een andere methode te gebruiken als deze psychologische strategieën niet voor jou werken. Het is nooit een goed idee om de gezondheid van je ogen serieus te riskeren omwille van het krijgen van overtuigende rode ogen. Stop nooit iets in je ogen dat mogelijk serieuze irritatie veroorzaakt, waaronder intense chemische irriterende stoffen zoals traangas (pepper spray) en natuurlijke stoffen zoals producten van hete pepers. In voldoende hoeveelheden kunnen deze stoffen permanente schade en zelfs blindheid veroorzaken. Als je een methode gebruikt waarbij je over de huid rond de ogen wrijft om ze rood te krijgen, zorg ervoor dat je niet de blote oogbol zelf aanraakt. Zelfs wanneer het je lukt om het niet te beschadigen, loop je risico om bacteriën van je handen op je oogbol te krijgen, wat kan leiden tot infecties (zoals eerder vermeld in het gedeelte hierboven). Dit risico wordt groter als je net iets hebt aangeraakt met veel bacteriën erop (zoals een deurgreep). Bovendien, aangezien je oogbollen zo gevoelig zijn, kan het direct aanraken van je oogbollen soms fysiek letsel veroorzaken. Zelfs de kleinste krassen op je oog kunnen behoorlijk onaangenaam zijn, terwijl serieuzere letsels (zoals een geïrriteerde hoornvlies) medische zorg nodig kunnen hebben. We hebben het allemaal al eerder gehoord - marihuanagebruik leidt tot komisch rode ogen. Terwijl dit waar is, is het geen goed idee om marihuana producten te roken (of eten) om je ogen rood te krijgen. Als je het rode ogen effect wilt creëren voor acteer doeleinden, kan het beperkte cognitief vermogen dat door marihuana wordt veroorzaakt het moeilijk maken om een geschikt, overtuigend optreden te geven. Bovendien is marihuana intoxicatie strafbaar voor de wet, waarbij de straffen variëren van kleine straffen tot ernstige straffen, afhankelijk van de jurisdictie in het land/gebied waar je bent. Welk goedkoop, ruim beschikbaar product kan iemands ogen laten tranen en rood maken binnen enkele minuten? Het is geen Hallmark kaart - het is een gewone ui! Uien produceren syn-propanethial-S-oxide, een chemische irriterende stof dat je ogen laat tranen en rood maakt. Het pellen of hakken van een ui laat normaal gesproken je ogen tranen, maar je moet ze misschien langer blootstellen om je ogen genoeg te laten tranen om ze rood te krijgen. Probeer het middelste gedeelte of een deel van de schil een paar keer onder je ogen te houden, als je je ogen rood wilt krijgen.  Gebruik niet zogenaamde ‘zoete’ uien (zoals bijvoorbeeld Vidalia uien), aangezien deze vaak niet genoeg irritatie en tranen veroorzaken. Gebruik voor de beste resultaten een sterk geurende witte of gele ui.  Voor een zachtere aanpak plaats je een paar stukjes van de ui op een tissue of zakdoekje en wrijf het zakdoekje onder je ogen. De barrière beschermt je oog zelf van direct contact met de uien, maar de irriterende stof moet nog steeds een effect hebben, zolang het materiaal van de tissue niet te dik is. Als je probeert te doen alsof je huilt, probeer voor een extra effect een beetje aan de onderkant van je neusgaten te wrijven om een snotneus te krijgen. Wees voorzichtig en voorkom dat de ui direct op het oog komt, aangezien dit best onaangenaam kan zijn. Een methode die vrijwel identiek is aan de methode hierboven is om producten te gebruiken die pepermunt olie bevatten. Gebruik simpelweg dezelfde stappen - dep een klein beetje onder elk oog - om een erg vergelijkbaar effect te krijgen, aangezien de damp van de olie de ogen irriteert. Net als hierboven, voorkom dat de olie in je ogen komt, aangezien dit kan prikken en tot aanhoudend ongemak kan leiden. Pepermunt olie is verkrijgbaar bij de meeste luxe supermarkten, specialiteitenwinkels en natuurwinkels. Als je echter niet al iets hebt, kan het goedkoper zijn om menthol of een ui te gebruiken, aangezien pepermunt olie vaak duurder is. Als je direct rode ogen nodig hebt, maak je geen zorgen - je kunt ze krijgen zonder enig soort speciaal materiaal te gebruiken. Houd simpelweg je ogen zo lang je kan open, vechtend tegen de drang om te knipperen, totdat het te pijnlijk wordt. Aangezien frequent knipperen de manier van het lichaam is om de ogen goed vochtig te houden, zullen de ogen uitdrogen wanneer je dit niet doet. Wanneer dit gebeurt, zullen de ogen vaak geïrriteerd, opgezwollen en rood worden, en krijg je traanogen. Let op, dit kan erg onaangenaam aanvoelen! Voor een extra effect probeer je tegen het licht in te kijken terwijl je je ogen openhoudt. Gebruik echter niet een erg fel licht of de zon, aangezien dit permanent je ogen kan beschadigen en je zelfs blind kan maken. Een methode om rode ogen te veroorzaken die vaak wordt gebruikt voor tv en films, is om vuisten te maken en over het gebied rond je ogen te wrijven. Deze milde vorm van fysieke irritatie kan dezelfde soort symptomen veroorzaken als de uien en andere chemische irriterende stoffen - namelijk rode traanogen. Als je deze methode probeert, zorg er dan voor dat je zachte druk gebruikt. Cruciale delen van het oog zoals de iris en de hoornvlies kunnen erg gevoelig zijn, dus beschadig je gezichtsvermogen niet om alleen maar je ogen rood te krijgen. Zorg er daarnaast voor dat je je ogen dichthoudt en je oog niet direct aanraakt. Dit kan bacteriën van je handen (die miljoenen bacteriën bevatten van normale dagelijkse bezigheden) naar je oogbol brengen, wat potentieel tot een pijnlijke infectie kan leiden. Chloor is een geweldige ontsmetter voor zwembaden, maar het is ook irriterend voor de ogen, al suggereren sommige bronnen dat het door andere chemische boosdoeners komt. Wat duidelijk is, is dat als je in een chloorhoudend zwembad duikt zonder zwembril, je ogen kunnen opzetten en ontstoken raken (al is de schade vaak niet zo serieus of aanhoudend). Het effect wordt vergroot als je je ogen lange tijd openhoudt onderwater. Zorg er voor dat je geen zwembril draagt, aangezien een zwembril je ogen beschermt en het effect van het zwembad tegenhoudt. Zoutwaterbaden werken ook goed voor dit doel. Sommige gezondheidsexperts echter, beweren dat zout water minder irriterend is dan chloor, dus het kan een minder effect geven. Al is het geen ideale oplossing voor iedereen (zeker niet voor mensen die de volgende dag goed scherp moeten zijn en gefocust voor een of andere reden), een nachtje overslaan maakt vaak je ogen rood en bloeddoorlopen in de ochtend. Zolang je er geen gewoonte van maakt, heeft het vaak geen dramatische impact op je gezondheid als je een nacht niet slaapt.   Herhaaldelijk slaapgebrek is iets wat je nooit wilt doen, aangezien dit ernstige consequenties voor je gezondheid heeft, waaronder: beperkt cognitief vermogen, een verminderd libido, depressie en een verhoogd risico op ernstige aandoeningen, zoals beroerte en hartaandoeningen.  Rijd nooit auto wanneer je ernstig moe of suf bent. Slaapgebrek vermindert je reflexen en beperkt je reactievermogen, waardoor je een groot gevaar op de weg bent. Een onderzoek uit Australië laat zien dat mensen die 24 uur lang wakker zijn net zo beperkt zijn als iemand met een bloed alcohol concentratie van 0,10 (de legale grens in de meeste landen is vaak rond de 0,08). ‘If you can’t make it, fake it!’ Met de juiste trucs is het mogelijk om op esthetische wijze je ogen rood en opgezet te laten lijken alsof je net hebt gehuild, zelfs wanneer je je helemaal prima voelt. Aangezien deze trucs je ogen niet irriteren, zijn ze veel aangenamer dan sommige methoden hierboven. Gebruik bijvoorbeeld deze make-up strategie om jezelf rode ogen te geven:  Breng kleine stipjes rode eyeliner aan rond de omlijning van je oog. Je kunt ook een rode oogschaduw of rode lip liner gebruiken, maar zorg ervoor dat de lip liner die je gebruikt mild genoeg is om op je ogen te gebruiken, voordat je hem aanbrengt. Breng de stipjes aan op heel de onderste ooglidrand. Voor een sterker rood effect kun je ook stipjes aanbrengen op de bovenste ooglidrand. Smeer de lip liner over je huid met een wattenstaafje of een make-up smudge stick. Om je ogen rood te laten lijken, moet je een iets gedemptere kleur rode ‘schaduw’ rond je oogleden aanbrengen. Geen van de originele lijnen of stipjes moeten zichtbaar zijn, dus blijf het uitvegen totdat je niet langer de originele stipjes kunt zien. Nog een makkelijke manier om je ogen een rood effect te geven, is om speciaal gemaakte lenzen met een rode tint of met getekende aderen te dragen. Hiermee is het echter wel belangrijk om een contactlens te kiezen die het oogwit rood maakt, en niet de iris (het deel dat meestal blauw, groen of bruin is). Als je jezelf rode irissen geeft, lijk je op een vampier of een demoon, niet op iemand die net heeft gehuild. Een aantal leveringsbedrijven voor toneel maken op maat gemaakte contactlenzen voor films en toneel, dus je kunt hier shoppen als je een hoogwaardig product zoekt. Ze zijn echter waarschijnlijk niet goedkoop - professionele kwaliteitslenzen kunnen gemakkelijk meer dan €100 kosten. Als je rode ogen wilt faken voor een toneelstuk of een filmproductie, kan het een goed idee zijn om de trucs hierboven te combineren met wat echte tranen om het effect nog realistischer te laten lijken. In dit geval, kun je overwegen om een tranenstick te kopen, een hulpmiddel dat door sommige acteurs wordt gebruikt dat in feite neerkomt op een stick halfvaste gel of was dat menthol bevat. De tranenstick komt meestal in een tube die op lipstick lijkt, en wordt aangebracht door het onder je ogen te wrijven, waar de damp van de menthol je ogen doet laten tranen. Let op; aangezien het actieve ingrediënt in een tranenstick uit menthol bestaat, werkt deze methode precies zoals de menthol suggestie in het gedeelte hierboven.
Breng jezelf in een verdrietige of gedeprimeerde stemming. Focus op persoonlijk leed. Maak jezelf boos of gefrustreerd. Gebruik ontroerende media om je te helpen. Houd je verwachtingen in toom. Gebruik geen sterk irriterende stoffen zoals peper, traangas etc. Irriteer niet direct je oogbol. Gebruik geen marihuana speciaal voor rode ogen. Schil een ui en wrijf een klein stukje onder je oog. Als alternatief kun je pepermunt olie gebruiken. Weersta de drang om te knipperen. Wrijf zachtjes over het gebied onder je ogen. Spendeer tijd in het zwembad. Zorg voor minder slaap. Overweeg om make-up te gebruiken. Overweeg om gekleurde contactlenzen te nemen. Versterk het effect met een tranenstick.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red https://www.wikihow.com/Make-Your-Eyes-Red
Using Psychological Strategies Knowing What to Avoid Harmlessly Irritating Your Eyes "Faking" Red Eyes