# மன அழுத்தத்திற்கான நடத்தை எதிர்வினைகள்

**மன அழுத்தத்திற்கான நடத்தை எதிர்வினைகள்** (*Behavioural responses to stress*) மன அழுத்தத்தின் விளைவாக எழும் சிக்கலான உடலியல் மாற்றங்களிலிருந்து தூண்டப்படுகின்றன.  

சுற்றுச்சூழலில் உண்மையான அல்லது உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தல் விலங்குகளில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது உட்புற ஒருசீர்த்திடநிலை<nowiki/>யைச் சீர்குலைக்கிறது. உடலியல் மாற்றங்கள் விலங்குகளில் நடத்தை ரீதியான பதில்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை: மறுமொழி தடுப்பு மற்றும் ஊக்கமின்மை குறைபாடு, அத்துடன் சமூக, பாலியல், வன்தாக்கு மற்றும் விலங்குகளின் நடத்தையை வளர்ப்பது, தாக்கத்தின் அளவு மன அழுத்தத்தின் வகை மற்றும் கால அளவு மற்றும் விலங்குகளின் கடந்த கால அனுபவங்களைப் பொறுத்தது. நீடித்த மன அழுத்தத்திற்கான நடத்தை எதிர்வினைகள் தலைமுறைகளுக்கு மாற்றப்படலாம்.  

## கண்ணோட்டம்
அமெரிக்க உளவியலாளர் வால்டர் கேனான் (1871-1945) வரையறுத்துள்ளபடி மன அழுத்தம் என்பது ஒரு உயிரினத்தின் உள் சூழலை (அதாவது அவற்றின் ஒருசீர்த்திடநிலை) ஏற்றத்தாழ்வு செய்யும் எந்த இடையூறும் ஆகும். விலங்குகளுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் இரண்டு முக்கிய வகையான அழுத்தங்கள் உள்ளன: உயிரிலி அழுத்தங்கள் மற்றும் உயிரியல் அழுத்தங்கள் . உயிரிலி அழுத்தக்காரணிகள் என்பது சுற்றுச்சூழல், புவியியல் அல்லது காலநிலை மாற்றங்கள் ஆகும், அவை விலங்குகளுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது அதிகரித்த வெப்பநிலை மற்றும் இயற்கை பேரழிவுகள் , ] ஆதிக்கம், மாசுபாடு, தொற்று, சமூக அழுத்தங்கள் மற்றும் போட்டி போன்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உயிரினங்கள் தொடர்பான சிக்கல்கள். விலங்குகள் உடலியல் எதிர்வினைகள், அல்லது உடல்ரீதியான எதிர்வினைகள் மூலம் பதிலளிக்க முடியும். மன அழுத்தம் ஏற்படும் போது ஓர் உயிரினம் தேர்வு செய்யக்கூடிய இரண்டு சாத்தியமான தேர்வுகள் உள்ளன என்று கேனான் வாதிட்டார்.  

## நடத்தை எதிர்வினைகள்
நடத்தை எதிர்வினைகளானவை மன அழுத்தத்திற்கு, மன அழுத்தத்தின் விளைவாக எழும் சில அடிப்படை சிக்கலான உடலியல் மாற்றங்களிலிருந்து தூண்டப்படுகின்றன.  

### எதிர்வினை தடைகள் மற்றும் உந்துதல் இல்லாமை குறைபாடு
மிகா மற்றும் அவரது சக ஊழியர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, எலிகளில் நீடித்த மன அழுத்தம் எதிர்வினை தடுப்பை ஏற்படுத்துகிறது. மனஅழுத்தம் தரப்பட்ட எலிகள் முன்கூட்டிய எதிர்வினையைத் தடுக்கின்றன (உணவுக்கான இடைவெளிகளின் நேரத்தைக் குறைத்தன), மற்றும் எதிர்வினையைத் தொடங்குவதற்கான உள்ளார்ந்த உந்துதலைக் குறைக்கிறது என, அவர்களின் பரிசோதனையின் மூலம் தெளிவாகத் தெரிகிறது. கிளீன் மற்றும் அவரது சகாக்களால் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வின் மூலம், துாண்டுவிசை ஊக்கத்தில் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய குறைப்புடன் குறைந்த ஊக்கத்தை அவை இணைக்கின்றன. பீரி மற்றும் காஃபர் ஆகியோரால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உந்துதல் குறைந்து காணப்பட்டது, அங்கு மனஅழுத்தம் தரப்பட்ட கொறித்துண்ணிகள் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்பு கொள்ள உந்துதல் பெறுவது என்பது குறைவு என்று அவர்கள் விளக்கினர்.  

### சமூக நடத்தைகளில் மாற்றம்
பீரி மற்றும் காஃபர் ஆகியோர் சமூக விலகல் மற்றும் வெளிப்படுத்திய பிறகு சமூக தொடர்புகளில் பொதுவான குறைப்பு ஆகியவை கொறித்துண்ணிகளில் ஒரு அழுத்தத்தை தெளிவாகத் தெரிகிறது. மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் கொறித்துண்ணிகள் கடந்து செல்லும் அடிப்படை உடலியல் மாற்றங்களால் இது ஏற்படுகிறது என்று அவர்கள் வாதிடுகின்றனர். உதாரணமாக, ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் (HPA) ஹார்மோன் அச்சில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சமூக நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. சமூகத் தவிர்ப்பு மன அழுத்தத்தின் மற்றொரு விளைவாகும், இது கொறித்துண்ணிகளில் காணப்படுகிறது. கொறித்துண்ணிகள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் எலிகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு ஒருவருக்கொருவர் சமூக தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.