# ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம்

## உடல்நலம் ஆபத்துகள்

2000 ஆம் ஆண்டு அக்டோபர் 31 அன்று வெளியிடப்பட்ட மடல் ஒன்றில், உணவு பாதுகாப்பு மற்றும் பயன்பாடு ஊட்டச்சத்துக்கான அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாக மையமும் ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகள், பெயரிடல் மற்றும் உணவு ரீதியான கூடுதல் வழங்கல் அலுவலகமும் EPA மற்றும் DHA *n* −3 கொழுப்பு அமிலங்களின் தெரிந்த அல்லது சந்தேகிக்கப்படும் ஆபத்துகளைப் பற்றிக் குறிப்பிடுகிறது, அதில் பின்வருவனவும் அடங்கும்:
- ஆஸ்பிரின் அல்லது வார்ஃபரின் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருப்பவர்கள் அதனுடன் சேர்த்து இதை அதிக அளவு பயன்படுத்தினால் (சாதாரணமாக நாளொன்றுக்கு 3 கிராம்களுக்கு மேல்) இரத்தப்போக்கு அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். எனினும் இது விவாதத்திற்குரியதாகவே உள்ளது.
- சீரத் தாக்கம் (மிக அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்வதால் மட்டுமே ஏற்படக்கூடும்).
- 1991-1993 ஆண்டின் FDA அறிவியல் மதிப்புரையின்படி சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களில் கிளிசரிக் கட்டுப்பாடு குறைதல். சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில், வழக்கமான இதய செயலிழப்புக்கான சிகிச்சையில் *n* −3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இறப்பு வீதம் மற்றும் மருத்துவமனை வாச காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்த வரை சிறிய, ஆனால் புள்ளியியல் ரீதியில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு நன்மைகளை வழங்குகின்றன எனக் கண்டறியப்பட்டது.  
இரத்தச் சேர்க்கை இதயச் செயலிழப்பு நோயில், அரிதாகவே போதிய இரத்த ஓட்டம் கிடைக்கப்பெறும் செயல்கள் மின்னியல் ரீதியாக அதீத கிளர்ச்சிக்கு உட்பட்டவையாகின்றன. மேலும் இது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு ஏற்படும் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும், அது திடீர் மரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியதாகும். *n* −3 கொழுப்பு அமிலங்கள் செயல்திறனுடன் இந்த அதீத கிளர்ச்சிக்குரிய செல்கள் இயங்குவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இதயத்தின் லயத்தை சமநிலையில் பராமரிப்பதாகத் தெரிகிறது. இதன் மூலம் சீரற்ற இதயத் துடிப்பையும் மாரடைப்பினால் ஏற்படும் திடீர் மரணத்தையும் தடுக்கிறது. பெரும்பாலானவர்களுக்கு இது மிகவும் நன்மையுடையது என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது இதய நோயினால் ஏற்படும் திடீர் மரணத்திற்கான வாய்ப்பை பெருமளவில் குறைப்பதில் இது அதிகப் பங்களிக்கிறது. இருப்பினும், இரத்தச் சேர்க்கை இதயச் செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு, இதயமானது அரிதாகவே அவர்கள் உயிருடன் இருப்பதற்கு போதிய அளவுக்கு இரத்தத்தைச் செலுத்துகிறது. இந்த நோயாளிகளில் *n* −3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போதிய அளவுள்ள சில செலுத்து (பம்பிங்) செல்களை நீக்கலாம், இதனால் அதன்பிறகு இதயத்தால் அவர்களை உயிருடன் வைத்திருக்கத் தேவையான அளவு இரத்தத்தைச் செலுத்த முடியாது. இதன் விளைவாக இதய நோயால் ஏற்படும் மரணத்தின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. 2004 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஓர் இணைய கணக்கெடுப்பில், ஆய்வில் ஈடுபடுத்திய பெற்றோர்களில் 29% பேர் தங்கள் குழந்தைகளின் மன இறுக்கத் தொகுப்புக் குறைபாடுகளுக்கான சிகிச்சையில் இன்றியமையா கொழுப்பு அமிலத்தை கூடுதல் வழங்கலாகப் பயன்படுத்துகின்றனர் என்பது கண்டறியப்பட்டது.  
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களானவை ADHD மற்றும் வளர்ச்சி ஒருங்கமைவு குறைபாடு ஆகியவற்றுக்கான வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கான ஊக்கம் வழங்கும் நிரப்பு அணுகுமுறையை வழங்குகின்றன. இரட்டைக் குருட்டு முறை ஆய்வுகளிலில் மூன்று முதல் ஆறு மாதத்திற்கு நாளொன்றுக்கு சுமார் 1 கிராம் அளவில் வழங்கப்பட்ட பின்னர் "ADHD அறிகுறிகளுக்கான ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களில் மிதமானது முதல் வலுவான சிகிச்சை விளைவுகள்" காணப்பட்டன.  
மன இறுக்கத் தொகுப்புக் குறைபாடுகளின் மீதான ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் விளைவுத்திறனை ஆதரிக்கும் அறிவியல் பூர்வ ஆதாரங்கள் மிகச் சிறிதளவே உள்ளன.
ஓர் இயைபில்லா முறையில் செய்யப்பட்ட கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையில், மன இறுக்கக் குறைபாடுள்ள குழந்தைகளின் நிகழ்வில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அளவு வித்தியாசமான செயல் நடத்தைகள் எதுவும் இல்லை என்பது தெரியவந்தது. இவற்றைப் பயன்படுத்துகையில் அதீதசெயல்பாடு குறைவதாக ஆய்வாளர்கள் குறிப்பிட்டபோதும் அவர்களின் பிற்கால மறுபகுப்பாய்வுகளிலிருந்து அந்த குறைவளவானது புள்ளியில் ரீதியாக கணிசமானதல்ல எனத் தெரியவந்தது.